Как быстро похудеть. Личный опыт

Всем привет! Это третья неделя марафона «Как похудеть без спортзала». Мой личный опыт, результаты, переживания.

Девочки, это жесть.

Всю неделю я опять ела много хлеба и тортиков. И никаких скакалок.

Не только вернула все скинутые сантиметры, но и прибавила килограмм к стартовому измерению. Плюс наелась (мягко говоря) на дне рождении на ночь!

1 неделя — вес 57, талия 73, бёдра 98

2 неделя — вес 55.5, талия 68, бёдра 96

3 неделя — вес 58 (!), талия 73, бёдра 99

Поэтому на этой неделе придётся приступить к крайним мерам.

Хорошо, что у меня есть опыт по быстрому сбросу веса. Формула проста, но нужно большое желание и решимость.

Как быстро похудеть

  1. Сладкое и мучное один раз в день.
  2. Любые упражнения или хотя бы зарядка ежедневно.
  3. Правило одной тарелки — всё, что хотим съесть, накладываем в одну тарелку сразу. Никаких добавок и доеданий за детьми.

Попробую держаться следующую неделю и о результатах сообщу здесь.

Пишите тоже о ваших результатах! Или хотя бы о вашем весеннем настроении. Спасибо, что делитесь! Это для меня очень важно и приятно.

Подпишитесь на статьи блога здесь>>

1 неделя>>

2 неделя>>

С любовью, Ирина Полякова, semyablog.ru 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://semyablog.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Добавьте изображение в формате JPEG