Полоса на животе при беременности что означает: Почему у женщин во время беременности появляется на животе темная полоска?

Почему у женщин во время беременности появляется на животе темная полоска?

Многие будущие мамы замечают, что со временем у них на животе вырисовывается темная вертикальная полоса

Некоторых это настолько беспокоит, что они начинают избавляться от нее любыми способами, опасаясь, что это навредит здоровью.

Темная вертикальная полоска на животе (от латинского Linea nigra) — один из самых распространенных признаков беременности. Эта коричневатая линия шириной, как правило, около сантиметра проходит от лобка до пупка, но бывает, что тянется и до самого верха живота.

Эта вертикальная полоса проявляется у большинства беременных женщин и становится полностью заметна примерно на 23-й неделе беременности.

Почему образуется полоска?

Цвет кожи часто изменяется во время беременности, в разных участках ее могут появляться темные пятна. Подобно другим изменениям появление полоски на животе вызвано увеличением уровня гормонов во время второго и третьего триместра. Постепенно она становится все темнее.

Кстати, есть еще одна полоса, но белого цвета или белая линия живота (linea alba

Однако коричневая полоса бывает только во время беременности.

Появление темной полосы во время беременности обусловлено увеличением гормонов, которые влияют на клетки меланоциты, что в итоге приводит к выработке большего количества меланина, пигмента от которого зависит цвет нашей кожи, то есть виноват во всем именно этот пигмент.

Из-за него также появляются пигментные пятна на теле, темнеют соски, кожа в области промежности.

Когда появляется темная полоска?

Большинство беременных женщин замечают темную линию примерно между первым и вторым триместром. А у будущих мам, которые ожидают близнецов или тройню, полоска становится видимой уже в середине первого триместра.

Однако не у всех беременных женщин появляется эта полоска. Исследования показали, что такое явление свойственно 75% будущих мам.

Когда исчезнет темная полоска?

Темные линии на животе исчезают постепенно через несколько недель после родов. Если женщина кормит ребенка грудью, то и полоска сохранится в течение нескольких месяцев. В общем, требуется время, чтобы темный пигмент-меланин перестал накапливаться в клетках.

Может ли полоска быть опасной для мамы или ребенка?

Никакой опасности для ребенка эта пигментная линия представлять не может. Плод полностью защищен от внешних воздействий. Единственная проблема заключается в том, что полоска более выражена у женщин с темной кожей. Это обычно вызвано гиперпигментацией. Но и тут беспокоиться не о чем. Она хоть и медленно, но тоже исчезнет после родов.

Можно ли с помощью полоски предсказать пол будущего ребенка?

Есть старая примета, согласно которой, если у женщины коричневатая линия проходит через центр пупка, то у нее родится девочка, а если линия проходит мимо пупка, как бы устремляясь в обход пупка, то будет мальчик. Однако не существует никаких научных теорий или исследований, которые бы это подтвердили.

Как удалить темную полоску во время беременности?

Появление полоски — естественный процесс, и вы никак не можете избавиться от нее целиком и полностью. Однако можно соблюдать некоторые правила, чтобы кожа не темнела еще сильнее.

• Всегда носите закрытую одежду, которая защищает кожу от прямых солнечных лучей.
• Используйте солнцезащитный крем с индексом ультрафиолетовой защиты не менее SPF-30 для защиты кожи от прямого воздействия солнечного света, для лица лучше использовать крема с максимальным SPF-50. Не стоит загорать под открытым солнцем.
• Включите в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой: апельсиновый сок, шпинат, пшеницу, бобы, пейте достаточное количество жидкости до 2х литров в сутки, постарайтесь увлажнять кожу специальными кремами.

Абсолютно нет необходимости как-то осветлять эту зону, особенно самостоятельно в домашних условиях, иначе это может привести к ожогам кожи.

Если появились пигментные пятна на лице стоит обратиться к врачу-дерматологу, который посоветует, что предпринять в данном случае, чтобы не навредить себе и малышу в утробе в первую очередь.

Помните, что нет ничего страшного в появлении linea nigra на животе. Главное, убедитесь, что вы правильно питаетесь и отдыхаете, а полоска исчезнет сама через несколько месяцев после рождения ребенка.

Почему во время беременности появляется темная полоска на животе

Если такая отметка украсила тело, значит, организм будущей мамы работает правильно, и запущены десятки процессов, которые помогут малышу появиться на свет здоровым.

Будьте готовы к тому, что полоса может удлиняться и утолщаться, а также становиться более темной. У некоторых женщин может даже дополнительно образоваться волосяная линия.

А вот если полоска проявилась, но беременность не наступала, есть повод заглянуть на прием к эндокринологу, а лучше — к гинекологу-эндокринологу и проверить уровень половых гормонов.

Как снизить яркость темной линии на животе

Есть общие рекомендации, но они в большей степени относятся к здоровью женщины, нежели к самому предотвращению образования темной полосы. Все детали следует обсудить с лечащим врачом.

• Надевайте легкую и закрытую одежду.
• На время беременности откажитесь от солярия. Витамин D лучше получать из пищи и биологических активных добавок.
• В часы повышенной солнечной активности оставайтесь в помещении.
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами и лосьонами, SPF которых не ниже 15, а в идеале составляет 30-50 единиц.
• Избегайте длительного нахождения на солнце.
• Откажитесь от осветляющих кремов, так как гидрохинон, популярный компонент подобных средств, вызывает ряд побочных эффектов, а его безопасность при беременности и лактации попросту не доказана.
• Сделать кожу светлее способны пилинг на основе меда, маски с лимонным и огуречными соками, отвары ромашки и липы.
• В пищу следует употреблять продукты, богатые аскорбиновой и фолиевой кислотами: куриные сердечки и желудочки, телячью печень, отварные бобовые, шпинат, спаржу, льняное масло, отвар шиповника, красный болгарский перец, черную смородину и различные виды зелени.

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Фото: Depositphotos

Когда пройдет темная полоска на животе после родов и как ускорить процесс восстановления

В период вынашивания ребенка организм беременной подвергается множественным эндокринным и гормональным изменениям. В частности возрастает продуцирование меланина, что вызывает гиперпигментацию тела.

Наиболее частое проявление избыточного содержания меланина – появление пигментной полосы на животе беременной. Следует узнать, когда проходит полоска на животе после родов, и как можно ускорить этот процесс.

Содержание статьи

Темная полоса на животе – что это такое

Белая линия посредине живота присутствует у каждого человека. Ввиду возникшей гормональной перестройки во время беременности у 90% будущих матерей возникает коричневая полоска на животе вместо белой линии. У большинства женщин она становится заметной в третьем триместре, когда живот достигает внушительных размеров. У некоторых девушек характерное темное очертание может возникнуть раньше, во втором или даже еще в первом триместре.

«Объяснение у данного явления простое – возникновение гиперпигментации. Начиная с середины первого триместра, запускается усиленная выработка пигмента меланина, влияющего на цвет кожи.

При избыточном выделении вещества возникают пигментные пятна, а линия живота темнеет. Обычно это состояние не требует коррекции и проходит со временем после родов. Реже у женщин появляется темная пигментная полоска в послеродовой период. В таком случае требуется уход за кожей. Второй вариант, почему полоска может потемнеть, связан с избыточным выделением тестостерона во время гестации. Это объясняется эндокринными расстройствами или беременностью мужским плодом. В результате темнеют не только волосы на животе, растущие вдоль полосы, но и появляются другие гиперандрогенные признаки – рост волос на ногах, под верхней губой. Если состояние не вызвано патологическими изменениями, то оно также обратимо.

Причины образования

Помимо гормональной перестройки, на появление темной полоски влияют следующие возможные факторы:

• нехватка фолиевой кислоты в организме, которая необходима в первом триместре для правильной закладки нервной трубки у плода;
• особенность внешнего вида – у смуглых и темноволосых женщин пигментная полоска выглядит ярче;
• сильные переживания, нервный стресс;
• прием вспомогательной гормональной терапии;
• аллергическая реакция на некоторые виды декоративной или ухаживающей косметики;
• усиленная работа надпочечников;
• нарушения функции печени, почек, яичников и других внутренних органов;
• склонность к гиперпигментации, наследственный фактор;
• влияние ультрафиолетового излучения.

«Важно понимать, что вышеуказанные факторы не являются подтвержденными официальной медициной, они сомнительны. Официально подтвержденная причина – гормональная перестройка, избыточное выделение меланина.

Существуют исследовательские данные, указывающие, что на активность меланина могут влиять пищевые продукты. Некоторые вещества накапливаются в организме, а под действием ультрафиолетового излучения начинают способствовать синтезу меланина. Среди растительной пищи наиболее опасны:

• арбуз;
• цитрусовые;
• персик;
• тыква;
• абрикос;
• томаты.

Определение пигментации

В образовании пигмента принимают активное участие аминокислоты триптофан и тирозин. Естественные источники этих веществ:

• свиная и говяжья печень;
• красное мясо;
• рыба;
• соевые продукты;
• финики;
• бобовые.

Чтобы замедлить появление темной полоски, рекомендуется ограничить эти продукты в повседневном рационе. В перечне много природных источников двухвалентного железа. Если у беременной наблюдается железодефицитная анемия, рекомендуется включить в рацион препараты железа по рекомендации врача. 

Когда проходит

На этот вопрос невозможно получить однозначный ответ. Время нормализации состояния кожного покрова индивидуально в каждом случае. Когда гормональный фон у женщины полностью перестроится на добеременный, тогда и должна пройти темная полоска. У некоторых девушек полоска на животе после родов исчезает в период грудного вскармливания, но сроки индивидуальны. В среднем, период восстановления составляет от 1-2 месяцев до года.

Также не нужно забывать, что у некоторых женщин полоска на животе не возникает вообще. Если этот косметический дефект беспокоит женщину, она может прибегнуть к косметическим средствам или лазерному удалению.

Как убрать

Если после родов прошло много времени, а полоса так и не собирается уходить, рекомендуется воспользоваться вспомогательными средствами для удаления пигмента. Сначала новоиспеченные матери пробуют домашние средства по уходу за кожей. Если такие полумеры не приводят к результату, остается воспользоваться лазерным удалением, которое выровняет тон кожи.

Коричневая полоса на животе

Не стоит паниковать раньше срока. После родов во время грудного вскармливания процесс восстановления кожного покрова до первоначального оттенка замедлен. Это объясняется измененным гормональным фоном. Если в течение года пигментная полоска на животе после родов не стала светлее, значит нужно обращаться к косметологу. Предварительно нужно пройти медицинское обследование для выявления возможных причин усиленной гиперпигментации в послеродовой период.

Домашние процедуры

Если хочется ускорить процесс восстановления после родов, рекомендуется обратить внимание на косметические методы борьбы с гиперпигментацией. Ребенку на грудном вскармливании наружные средства не принесут вред, так как системного действия они не оказывают.

Если пигментная полоска на животе после родов не хочет пропадать самостоятельно, могут помочь следующие народные способы:

1. Настойка из петрушки. Это растение богато витамином С, ретиноидами, щавелевой кислотой. Природные компоненты обладают осветляющими свойствами. 100 г свежего растения нужно мелко нарезать, залить литром горячей воды и настоять в течение нескольких часов. Когда смесь остынет, нужно взять ватный диск или тампон и намочить его в настойке. Живот протирают 2 раза в день, в течение месяца.

   Настойка петрушки

2. Маска из свежей зелени петрушки, сметаны и кефира обладает смягчающим и осветляющим действием на кожу. Компоненты смешивают в равных пропорциях. Частота использования маски – 2-3 раза в неделю.

   Маски с зеленью и сметаной

3. Маска из картофеля. Сырую картофелину натирают на мелкой терке, чтобы получилась жидкая кашица. В нее добавляют половину чайной ложки оливкового масла и столько же домашнего молока. Свежую смесь наносят на 20-30 минут, а затем смывают. Повторять нужно 2-3 раза в неделю.

   Картофельная маска

4. Луковый сок – хорошее народное отбеливающее средство. Сок одной луковицы выжимают и наносят на живот на полчаса. Если кожа склонна к шелушению или раздражению, то сок смешивают со столовой ложкой жирной сметаны, обладающей смягчающим действием.

   Сок из лука

В конце наносят увлажняющий крем.

Косметологические процедуры

Работа косметолога дает гарантированный эффект в очистке кожного покрова и устранении пигментных полос. Менее радикальные варианты – сеансы кислотного или механического пилинга. В зависимости от конкретной ситуации, специалист подскажет подходящий вариант. Кислотный пилинг предполагает использование кислотных компонентов с отбеливающими свойствами. Механический метод очистки заключается в применении абразивных веществ. Самый радикальный и действенный вариант – ультразвуковое или лазерное удаление. Под действием излучения определенной частоты гиперпигментация пропадает навсегда.

Как избежать появления темной полосы на животе

Помимо гормональных изменений в период беременности, существуют факторы, усиливающие потемнение кожи. Если женщина переживает, чтобы полоса не появилась, важно придерживаться следующих правил:

1. Необходимо избегать попадания прямых солнечных лучей на живот. Ультрафиолетовое излучение способствует появлению гиперпигментации, что напрямую влияет на яркость полосы. Поэтому необходимо отказаться от солярия и посещения пляжа.
2. Если хочется позагорать, то обязательно наносят солнцезащитные средства на кожу в области живота.
3. Рекомендуется посещать косметолога и проводить щадящий пилинг.
4. Изменить рацион питания в сторону урезания жирной пищи и добавления свежих овощей и фруктов. Растительная пища благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и кожи.

Если нет желания посещать косметические салоны, то лучше воспользоваться домашними и безопасными способами, предотвращающими сильное потемнение кожного покрова:

1. Содовый пилинг. Обыкновенная кухонная сода хорошо чистит жирную кожу и убирает чрезмерный блеск. Способ использования – живот намыливают повседневным ухаживающим средством и добавляют щепотку кальция гидрокарбоната. Смесь нужно подержать несколько минут, а затем смыть проточной водой. Процедуру лучше повторять 1-2 раза в неделю, чтобы не пересушить кожу.

   Пилинг живота содой

2. Чистка детским мылом и сахаром. Нужно тщательно намылить живот детским ухаживающим средством, а сверху насыпать чайную ложку сахара. Аккуратными массирующими движениями подушечками пальцев растирают смесь на коже. Через 5 минут можно ее смыть под проточной водой. Повторять процедуру следует не более 2-х раз в неделю.

   Детское мыло и сахар

3. Простой, но действенный способ с использованием огурца. Свежий овощ отделяют от кожуры, а белую мякоть измельчают и выжимают сок. Далее смешивают столовую ложку овсяной крупы с 10 г морской соли. Затем три компонента равномерно размешивают и распределяют по коже живота. Для смягчающего эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла лепестков розы. Массирующими движениями смесь распределяют в течение нескольких минут, а затем смывают. Повторять процедуру нужно раз в неделю.

   Огуречная мякоть

4. Яичная маска. Измельченную скорлупу яйца смешивают со столовой ложкой жирной сметаны и яйцом. Смесь нужно взбить в блендере, чтобы получилась однородная масса. Затем ее распределяют по коже и оставляют на 10 минут. После чего яичная смесь смывается под проточной водой. Повторять процедуру можно 2 раза в неделю.

   Перемолотая яичная скорлупа

5. Кефирная маска. Жирный кефир наносят на живот и равномерно распределяют. Когда кефир подсохнет, его можно скатать пальцами, а остатки смыть. Кефир не оказывает подсушивающего влияния на кожный покров, поэтому маску нужно наносить через день.

   Кефир

Важно помнить, что во время беременности на домашние методы чистки и ухода может возникнуть непредвиденная реакция кожи, что объясняется гормональной перестройкой. Перед использованием народных средств нужно проконсультироваться с врачом или косметологом.

Вывод

Появление пигментной полосы во время вынашивания ребенка – естественный процесс. В большинстве случаев гиперпигментация проходит самостоятельно после родов, в период грудного вскармливания. Если этого не произошло, можно обратиться к косметологу или провести домашнюю чистку.

Полоска на животе у беременных: почему и когда появляется?

Большинство женщин задается вопросом – почему во время беременности появляется темная полоса на животе? Что это значит и можно ли этого избежать? Некоторые испытывают беспокойство – а не опасно ли это? Дочитайте статью до конца, и вы узнаете ответы на эти вопросы.

Почему при беременности появляется полоска на животе, и что эта линия означает?

Темная линия на животе будущем мамы — это не что иное, как следствие повышенной выработки пигмента. Другими словами – гиперпигментация.

Такая полоса представляет собой линию, проходящую вертикально от пупка к лобку. Иногда она достигает уровня ребер. Но, при любой длине такая линия всегда располагается строго по центру живота.

Следует сказать, что такая полоска имеется у вех женщин, просто во время беременности она окашивается в коричневый цвет и становиться заметной.

Почему это происходит? Причина кроется в эндокринной системе. Когда наступает беременность, функция гипофиза увеличивается в несколько раз, при этом начинается активная выработка адренокортикотропного гормона. А это, в свою очередь, влияет на работу надпочечников. Кроме того, организм беременной женщины белее чувствителен к уровню данного гормона и более ярко реагирует на него.

Что касается надпочечников, то их работа заключается в том, чтобы вырабатывать адреналин – гормон стресса и минералокортикоиды – гормоны, которые крайне необходимы организму беременной женщины.

Функции, которые пополняют минералокортикоиды:

1. Способствуют снижению иммунитета у будящей мамы, благодаря чему не происходит отторжение плода.
2. Усиливают выработку темного пигмента.
3. Способствуют усильному росту волос на теле женщины (гипертрихоз).

Кроме того, в организме будущей мамы увеличивается уровень эстрогенов (женских половых гормонов), что в свою очередь заставляет печень вырабатывать больше белков, которые связывают гормоны надпочечников. А это усложняет их утилизацию.

Вся приведенная цепочка процессов приводит к тому, что в крови беременной женщины повышается уровень гормонов надпочечников, а это ведет к избыточному отложению темного пигмента. В результате чего на животе появляется темная полоса.

По той же причине во время беременности увеличивается количество пигментных пятен и темнеют соски. Это становится особенно заметным на втором и третьем триместре.

Другие гормоны, которые влияют на появление темной полосы:

1. Мелотропин или гормон спокойствия. Именно он отвечает за спокойное состояние при стрессах, а во время беременности его выработка полностью зависит от состояния эмбриона.
2. Соматропин. Уровень данного гормона при беременности повышается в сотни раз, так как от него зависит рост стенок живота и растягивание мышечной ткани. Именно поэтому средняя линия становится тонкой и прозрачной, так происходит подготовка к появлению темной полосы.
3. Прогестерон. Гормон ответственный за полную перестройку женского организма во время беременности.

Что касается опасений, то следует знать — такая линия не представляет опасности ни для будущей мамы, ни для малыша. Все это лишь естественная реакция организма. Более того, если такая полоса есть, это значит, что гормональные процессы идут правильно.

Справка. Темноволосые женщины со смуглой кожей более склонны к появлению данной линии. У них она приобретает очень темный, почти шоколадный цвет.

Когда появляется полоска на животе при беременности?

В данном случае все зависит от организма конкретной женщины. У некоторых полоса появляется уже вначале беременности, но на протяжении всего срока она несильно заметна. У других напротив – полоса появляется поздно, но имеет выраженный коричневый цвет и тянется от ребер до лобка.

У большинства будущих мам полоса появляется примерно на 12-й неделе беременности. Вначале она почти незаметна, затем становиться все более выраженной. Это происходит по мере концентрации гормонов в крови. К 23-й неделе полоска становится хорошо заметной.

В редких случаях она не появляется вовсе или становиться заметной только на 3 триместре.

Внимание! У некоторых женщин полоска перед родами приобретает синюшный оттенок, но не стоит бояться – это один из вариантов нормы.

Как долго темная полоска будет присутствовать на животе?

В большинстве случаев темная линия исчезает через несколько недель после родов. Но, бывают случаи когда она становится светлее, но не исчезает полностью.

Как появление, так и исчезновение темной линии тесно связано с уровнем гормонов. А это значит, что ее исчезновение будет происходить по мере снижения концентрации их уровня в крови. Если женщина кормит грудью, то этот процесс проходит медленнее, и полоса будет держаться дольше. У кормящих мам она исчезает спустя несколько месяцев после родов.

Справка. При повторных беременностях темная полоса появляется раньше и видна сильнее.

Можно ли предотвратить ее образование?

Ответ однозначный — нет. Полностью избавиться или предотвратить появление полосы невозможно, однако можно значительно уменьшить ее проявление.

Способы борьбы с темной полосой:

1. Старайтесь носить закрытую одежду. Чем меньше солнечных лучей попадет на живот, тем незаметнее будет плоска.
2. Избейте прямых солнечных лучей, в жаркие дни старайтесь находиться в помещении.
3. Летом обязательно используйте солнцезащитные средства.
4. Включите в ежедневный рацион продукты богатые фолиевой кислотой: апельсиновой сок, спаржа, бобы, пшеница, шпинат и т.д. Ведь дефицит витамина C способствует появлению гиперпигментации.
5. Постарайтесь отказаться от черного чая и кофе.
6. Воспользуйтесь отбеливающими кремами или гелями для кожи. Но, будьте внимательны, средства, которые вы используете должны состоять из натуральных компонентов. Категорически запрещается применение продуктов, содержащих соединения ртути, АНА-кислоты и гидрохинон.

Народные средства для осветления темной полосы:

1. Пилинг на основе меда поможет не только осветлить полосу, но смягчит кожу, сделает ее гладкой и шелковистой.
2. Если смешать лимонный сок со спиртом и нанести на кожу, то это уменьшит проявления пигментации. Делайте это в самом начале появления полоски, и она будет практически не видна. Этот метод может использоваться в качестве профилактики.
3. Можно протирать живот отваром ромашки или липы. Для этого 1 столовую ложку сухих цветов заливают стаканом крутого кипятка и нагревают на водяной бане в течение 10 минут. После того как отвар остынет, протирайте им кожу на животе. Температура отвара должна быть приятно теплой, комфортной.
4. Обертывание на основе творога, огурца или лимонного сока также поможет в борьбе с пигментацией.

Если роды уже прошли, а полоска осталась, обратитесь за помощью в косметический салон.

Внимание! Витамин D крайне необходим организму будущей мамы, поэтому нельзя избегать солнца полностью. Но, здесь важна мера. Нахождение беременной женщины на солнце должно составлять не более 30 минут в день.

Приметы и суеверия

С древних времен по цвету и длине полосы определяли пол будущего ребенка. Считается, что если линия светлая и закачивается на уровне пупка, то родится девочка. Если полоса темная и тянется от лона до ребер, то родится сын.

Стоит ли верить приметам, каждый решает сам, но данная информация не получила научного подтверждения.

Заключение

Подводя итог, стоит сказать, что нет ни чего страшного в том, что у беременной женщины появилась темная полоска. Ведь это никак не влияет на здоровье матери и будущего малыша. А некоторые даже считают, что чем темнее линия, тем более устойчивым к стрессу будет ребенок.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Полоска на животе при беременности: как предотвратить появление (определяем пол малыша) | Plastichno

К счастью многих интересующихся этим вопросом женщин, такие варианты есть. По крайней мере, можно сделать так, что полоса не будет так ярко выражена.

Основная причина потемнения вертикали, простирающейся от пупка до лобка, это повышенный синтез меланоцитов. Это в большей степени зависит от количества поступаемого в организм витамина D, главным источником которого является солнце.

Поэтому придерживаются следующих рекомендаций:

• Нежелательно при наступлении беременности часто бывать под воздействием прямых солнечных лучей, особенно если второй и третий триместр выпадают на летний сезон. Для солнечных ванн будет достаточно 30 минут в день. Избыток ультрафиолета вреден в любом случае, так как он способствует активизации раковых клеток.
• Каждый раз при посещении пляжа, нужно пользоваться солнцезащитными кремами и лосьонами с показателем SPF не ниже 15. Только выбирают средства, которые не противопоказаны при беременности, чтобы не навредить себе и будущему ребенку.
• Нужно не выходить на улицу в полдень, когда солнечная активность наибольшая или стараться больше держаться в тени. Это не только усиливает пигментацию, но и может вызвать намного серьезные патологии.
• Рекомендуется отказаться от посещения солярия. Хотя вред данной процедуры не доказан на 100%, но лучше лишний раз не рисковать. К тому же это позволит свести к минимуму появление темной полосы.
• Несмотря на стремление всегда выглядеть модно и привлекательно, не стоит лишний раз оголяться. Лучше носить легкую, но закрытую одежду.

Эти советы не означают, что надо полностью избегать солнечного света. Иначе неминуемо возникнет в организме дефицит витамина D, что вредно для беременных женщин.

Существует немало народных примет, которые применимы при беременности для определения будущего пола малыша. Это касается не только формы живота, вкусовых предпочтений, эмоционального фона, но и конкретно рассматриваемой нами полосы.

Поскольку не у всех есть желание лишний раз проходить ультразвуковое исследование, то зачастую прибегают именно к таким способам:

• линия простирается от лобка и до центра пупка, то велика вероятность рождения девочки;
• когда полоса поднимается выше к ребрам – то стоит ожидать малыша мужского пола;
• чем темнее борозда, тем больше шансов на появление сына;
• неровная полоска на животе является явным указанием на рождение девочки, а прямая – мальчика.

Несмотря на то, что в большинстве случаев народные приметы не подводят, но не стоит полагаться на них безоговорочно. Но ради интереса, проверить, все же, можно.

Подписывайтесь на наш канал, а также Youtube и Телеграм канал@Plastichno

Полоска на животе у беременных: почему и когда появляется

Почему при беременности появляется полоска на животе, и что эта линия означает?

• эстрогена;
• прогестерона;
• меланотропина (меланин).

Когда появляется полоска на животе при беременности

Иногда темная линия проявляется непосредственно после оплодотворения, и является первым фактором обусловливающие зачатие. Полоса на животе при беременности у мамочек возникает по-разному: у кого-то на 10-12 неделе, на последних сроках, а у некоторых только после рождения ребенка. Процесс проявления полосы на пузе индивидуален и, как уже упоминалось, зависит от уровня гормонов.
 

Темная полоса на животе при беременности: у кого как проявляется

Вторая причина, которая вызывает пигментацию – это солнечные лучи. Переизбыток витамина D в теле мамочки ускоряет потемнение кожи. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют девушкам в положении беречься от прямых солнечных лучей. В жаркую пору пользоваться специальными солнцезащитными средствами. Во время отдыха на берегу моря, перебывать на улице в первой половине дня или вечером.
 
Следует заметить, что пигментная полоса при беременности у каждой женщины проявляется по-своему. У одних линия светлая, у других – темнее. В отдельных случаях контур отсутствует вообще, а у некоторых насыщенно выражен и пролегает через периметр пузика. Наличие коричневой полосы во время беременности – это индивидуальный аспект.
 
Интересно знать, что у девушек с восточной внешностью (темноволосые, с карими глазами) пигментная полоса более выражена, нежели у женщин со светлым цветом волос.

Когда пройдет полоска на животе после родов

Определяет ли коричневая полоска на животе пол ребенка

1. Коричневая линия тянется от лобка к пупку – это к рождению дочери. Если полоса начинается от лобковой кости и тянется высоко к чревному отростку (к ребрам) – родится сын;
2. Яркая пигментная полоса – предвестник девочки, насыщенно темная – мальчика;
3. Полоса на животе огибает пупок – родится мальчик, пересекает его – быть девочке.

Материалы по теме:

Разделы статей

Популярные статьи

Признаки на ранних сроках беременности

Зачатие и зарождение новой жизни – таинство. В такие моменты мы забываем о том, что мы существа социальные, и реагируем на обстоятельства интуитивно, бессознательно.

Полоска на животе при беременности

Беременность преподносит женщине множество сюрпризов и неожиданностей. Изменяется ее тело, эмоциональное состояние, да что там говорить: после рождения ребеночка жизнь уже никогда не станет прежней.

Мы, безусловно, пытаемся насладиться этим совершенно особенным периодом. Но, к сожалению, нередко нас омрачают некоторые изменения, связанные с новым состоянием. Одним из таких очень часто бывает пигментация при беременности. Потемнение сосков и ореол считается даже одним из первых признаков беременности. Позже могут темнеть половые губы, а однажды будущая мама может обнаружить у себя на лице пигментные пятна, именуемые маской беременной.

Среди прочего, пигментация во время беременности проступает и на животе, разделяя его по вертикали зрительно на две части. Многие женщины очень расстраиваются по этому поводу, волнуясь и интересуясь, когда проходит темная полоса на животе. Другие и вовсе обеспокоены: что означает коричневая полоска на животе и нет ли поводов для обращений к врачу?

Любые волнения и опасения по этому поводу совершенно напрасны. Подобное явление отмечают у себя почти все беременные. И в большинстве случаев оно носит временный характер.

Откуда берется и о чем говорит пигментная полоса на животе у беременных

В действительности эта полоса имеет светлый цвет. В медицине ее так и называют — белая линия живота. Цвет линии обусловлен ее «составом»: она образуется из сухожилий, содержащих коллагеновые волокна.

Вертикальная белая полоса проходит от мечевидного отростка грудины до лобка. Это граница между мышцами живота, расположенными по обе ее стороны. Мышечная ткань в этой области переходит в сухожильную — и так образуется белая линия, которая присутствует в брюшине каждого человека.

Но с наступлением беременности эта самая вертикальная полоса способна темнеть: животик растет, мышцы тоже растягиваются в длину и ширину — и белая линия «расходится» в стороны, натягивается. Более того, именно так и происходит в 90% случаев, если верить статистическим данным. Пигментная полоска у беременных может выглядеть неодинаково. Во-первых, ее цвет варьируется от самого светлого до очень темного коричневого оттенка, а иногда кажется даже, что она синяя. Во-вторых, длинна и ширина полосы тоже может быть разной. В-третьих, в некоторых случаях эстетику портит неровная, кривая полоса на животе при беременности.

Как бы она ни выглядела, а причины ее появления у всех женщин одинаковы. Врачи склонны «винить» в этом гормональную активность. В частности, у будущих мам активизируется работа надпочечников, вследствие чего усиливается выработка меланина в местах его наибольшего скопления. По этой же причине белая линия живота обретает разной интенсивности коричневый окрас. Ничего плохого или опасного это не предвещает, а лишь свидетельствует о том, что беременность прогрессирует.

У всех ли появляется темная полоска на животе

Как мы уже говорили, подавляющее большинство вынашивающих беременность женщин подвержено такой пигментации на животе. Около 10% из них везет больше: коричневая линия вовсе не проявляется. Почему одним из нас приходится лицезреть это не очень радостное явление, а другим удается избежать такого «украшения», в точности ответить нельзя. Но ученые установили, что в большей степени пигментации подвержены беременные женщины с темными волосами, глазами и кожей. Светленькие девушки редко сталкиваются с подобными проблемами, хотя такое тоже вполне возможно.

Кроме цветотипа беременной на появление пигментации влияет также географическая зона ее проживания, степень поступления в организм будущей мамы витамина Д.

Каким-либо образом предотвратить появление пигментной полосы на животе при беременности нельзя. Можно лишь несколько уменьшить ее проявление, избегая длительного нахождения на солнце и посещений солярия.

Не следует волноваться, если нет полоски на животе при беременности. Несмотря на то, что данное явление очень широко распространено и очень часто встречается среди будущих мам, отсутствие у них коричневой линии на животе никоим образом не говорит о каком-то нарушении.

На каком сроке появляется и когда проходит темная полоска при беременности

В некоторых случаях пигментная линия на животе начинает появляться уже на ранних сроках беременности вместе с другими признаками. Если это происходит, то, как правило, в первом триместре она имеет светлый оттенок. По мере увеличения срока концентрация гормонов возрастает — и полоска темнеет.

Все же чаще пигментация на животе (как и на лице) появляется на более поздних сроках — во втором, и особенно в третьем триместре.

Теперь Вы знаете, когда и почему появляется темная полоска на животе при беременности. И, конечно же, Вас интересует, исчезнет ли она. Нельзя предугадать совершенно точно, но все же на практике коричневая линия на животе исчезает после родов в течение некоторого времени. На это может потребоваться от  2-3 месяцев до года и даже нескольких лет. А в отдельных случаях полоса лишь постепенно светлеет, но полностью так и не исчезает.

Между прочим, при повторных беременностях в будущем она, скорее всего, проявится еще сильнее и раньше, чем в этот раз, хотя и не обязательно.

Полоска на животе при беременности и пол ребенка: приметы

Сегодня практически все изменения, происходящие с женщиной в период беременности, имеют научные объяснения. Но в старину их активно использовали для предсказаний. Не имея возможности заранее достоверно знать, кто родится — мальчик или девочка, в народе изобретали свою диагностику. Эти приметы живут и по сегодняшний день: одни женщины им охотно верят, другие любят таким способом развлекаться. Так, согласно народным приметам, можно узнать пол будущего ребенка по форме живота, по сердцебиению, по токсикозу, предпочтениям в еде, цвету мочи, шевелениям и т.д. Темная полоска на животе при беременности тоже может кое-что рассказать.

В народе считается, что девочка живет в животике, на котором пигментная полоса не очень ярко выражена и доходит лишь до середины, приблизительно до пупка, или вовсе отсутствует. Если же коричневая линия очень темная и длинная, минует пупок и заканчивается под ребрами — следует ожидать мальчика. Кроме того, неровная кривая полоска на животе указывает на вынашивание девочки, а прямая вертикальная — мальчика.

Врачи и жизненный опыт полностью опровергают такие веселые теории. Но совпадения, конечно же, случаются. Мамы мальчиков часто размещают отзывы на форумах о том, что при беременности у них была сильно выражена пигментация — и на сосках, и на животе.

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Симптомы, причины, методы лечения и тесты

Обзор

Что такое внематочная беременность?

Внематочная беременность — это беременность, протекающая вне матки.Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в структуру, которая не может поддерживать ее рост. Внематочная беременность часто возникает в маточной трубе (паре структур, соединяющих яичники и матку). В редких случаях внематочная беременность может наступить на яичнике или в брюшной полости.

Это опасное для жизни состояние. Внематочная беременность — это не беременность, которая может быть доношенной (до родов) и может быть опасной для матери, если ее не лечить сразу.

Где бывает внематочная беременность?

Считается внематочной беременностью, если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки.Яйцо предназначено для перемещения по маточным трубам и врастания в стенку матки, где оно может начать развиваться. При внематочной беременности яйцеклетка имплантируется в одну из структур. Чаще всего это может произойти в маточных трубах. Здесь происходит большинство внематочных беременностей, называемых трубной внематочной беременностью. Оплодотворенная яйцеклетка также может имплантироваться в другие органы брюшной полости. Это более редкая форма внематочной беременности, чем та, которая возникает в маточной трубе.

Насколько серьезна внематочная беременность?

Внематочная беременность требует неотложной медицинской помощи. Матка идеально подходит для удержания растущего плода. Это орган, который может растягиваться и расширяться по мере роста плода. Ваши маточные трубы не такие гибкие. Они могут лопнуть по мере развития оплодотворенной яйцеклетки. Когда это происходит, вы можете испытать сильное внутреннее кровотечение. Это опасно для жизни. Внематочную беременность нужно лечить сразу, чтобы избежать травм маточной трубы, других органов брюшной полости, внутреннего кровотечения и смерти.

Может ли моя беременность продолжиться после внематочной беременности?

К сожалению, внематочная беременность смертельна для плода. Он не может выжить вне матки. Быстрое лечение внематочной беременности важно для защиты жизни матери. Если яйцеклетка имплантирована в маточную трубу и труба лопается, может возникнуть сильное внутреннее кровотечение. Это может привести к материнской смерти.

Симптомы и причины

Что вызывает внематочную беременность?

В большинстве случаев внематочная беременность вызвана состояниями, которые замедляют или блокируют движение яйцеклетки по фаллопиевой трубе в матку.

Как узнать, есть ли у меня риск внематочной беременности?

Существует несколько факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития внематочной беременности. Фактор риска — это черта или поведение, повышающее вероятность развития заболевания или состояния. У вас может быть повышенный риск развития внематочной беременности, если у вас было:

• Перенесенная внематочная беременность.
• Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ) в анамнезе — инфекция, которая может вызывать образование рубцовой ткани в ваших фаллопиевых трубах, матке, яичниках и шейке матки.
• Операция на маточных трубах (включая перевязку маточных труб, также называемую перевязкой труб) или на других органах в области таза.
• Бесплодие в анамнезе.
• Лечение бесплодия методом экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).
• Эндометриоз.
• Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).
• Внутриматочная спираль (ВМС), форма контроля над рождаемостью, установленная во время зачатия.
• История курения.

Ваш риск также может увеличиваться с возрастом.Женщины старше 35 лет подвергаются большему риску, чем молодые женщины.

Многие женщины, перенесшие внематочную беременность, не имеют ни одного из вышеперечисленных факторов риска.

Каковы симптомы внематочной беременности?

Ранние симптомы внематочной беременности могут быть очень похожи на типичные симптомы беременности. Однако во время внематочной беременности могут возникнуть дополнительные симптомы, в том числе:

• Вагинальное кровотечение.
• Боль в нижней части живота, тазу и пояснице.
• Головокружение или слабость.

При разрыве маточной трубы боль и кровотечение могут быть достаточно сильными, чтобы вызвать дополнительные симптомы. Сюда могут входить:

Когда трубка лопается, вы можете почувствовать резкую боль внизу живота. Это неотложная медицинская помощь, и вам необходимо немедленно обратиться к своему врачу или в отделение неотложной помощи.

Если вы подозреваете, что беременны и у вас установлена ​​ВМС (внутриматочная спираль для контрацепции), или если у вас в анамнезе перевязка маточных труб (перевязка маточных труб хирургическим путем или во время кесарева сечения), обратитесь в медицинское учреждение. провайдер сразу.В таких ситуациях чаще встречается внематочная беременность.

Диагностика и тесты

Как диагностируется внематочная беременность?

Внематочная беременность обычно диагностируется на приеме у врача. Ваш врач проведет несколько тестов, чтобы сначала подтвердить беременность, а затем искать внематочную беременность.Эти тесты включают:

• Анализ мочи : Этот тест включает в себя мочеиспускание на тест-полоску (обычно имеющую форму палочки) или мочеиспускание в чашку в кабинете врача, а затем погружение тест-полоски в образец мочи.
• Анализ крови : Ваш поставщик медицинских услуг может сделать анализ крови, чтобы узнать, сколько гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) содержится в вашем организме. Этот гормон вырабатывается во время беременности. Вы также можете услышать, что это называется уровнем бета-ХГЧ в сыворотке крови.
• Ультразвуковое исследование : Визуализирующий тест, ультразвуковое исследование использует звуковые волны для создания изображения внутренних структур вашего тела. Ультразвук часто используется при беременности. Ваш врач будет использовать этот тест, чтобы увидеть, где оплодотворенная яйцеклетка имплантирована.

После того, как врач подтвердит беременность и определит место имплантации оплодотворенной яйцеклетки, будет создан план лечения. Внематочная беременность — это неотложная ситуация, и лечение этого состояния очень важно.

При разрыве маточной трубы вам необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. В таких случаях некогда ждать встречи.

На каком сроке выявляется внематочная беременность?

Внематочная беременность обычно обнаруживается на очень ранних сроках беременности. Большинство случаев обнаруживается в течение первого триместра (первых трех месяцев). Обычно обнаруживается к восьмой неделе беременности.

Ведение и лечение

Как лечится внематочная беременность?

Существует несколько способов лечения внематочной беременности.В некоторых случаях ваш врач может предложить использовать лекарство под названием метотрексат, чтобы остановить рост беременности. Это положит конец вашей беременности. Ваш лечащий врач делает инъекцию метотрексата. Этот вариант менее инвазивен, чем хирургическое вмешательство, но он требует повторных посещений вашего поставщика медицинских услуг, где будет контролироваться ваш уровень ХГЧ.

В тяжелых случаях часто применяется хирургическое вмешательство. Ваш врач захочет оперировать, если у вас разорвана маточная труба или если у вас есть риск разрыва.Это неотложная операция и лечение, спасающее жизнь. Процедура обычно выполняется лапароскопически (через несколько небольших разрезов вместо одного большего разреза). Хирург может удалить всю маточную трубу с яйцеклеткой внутри или, если возможно, удалить яйцо из трубы.

Профилактика

Можно ли предотвратить внематочную беременность?

Внематочную беременность предотвратить невозможно.Но вы можете попытаться снизить факторы риска, придерживаясь правильного образа жизни. Сюда могут входить отказ от курения, поддержание здорового веса и диеты, а также предотвращение любых инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). Поговорите со своим врачом о любых факторах риска, которые могут у вас возникнуть, прежде чем пытаться забеременеть.

Перспективы / Прогноз

Могу ли я снова забеременеть после внематочной беременности?

Большинство женщин, перенесших внематочную беременность, в будущем могут иметь успешную беременность.Существует более высокий риск возникновения внематочной беременности в будущем после ее появления. Важно поговорить со своим врачом о причинах внематочной беременности и о факторах риска, которые могут вызвать внематочную беременность в будущем.

Как долго мне следует ждать, прежде чем снова забеременеть после внематочной беременности?

Вам следует поговорить со своим врачом о будущих беременностях после лечения внематочной беременности. Хотя после лечения беременность может наступить быстро, часто лучше подождать около трех месяцев.Это дает время на заживление маточной трубы и снижает риск повторной внематочной беременности.

Могу ли я родить ребенка после удаления маточной трубы?

В большинстве случаев вы все еще можете иметь ребенка, если вам удалили одну из маточных труб. У вас есть пара маточных труб, и яйца все еще могут перемещаться по оставшейся трубке. Существуют также процедуры вспомогательного оплодотворения, при которых яйцеклетка извлекается из яичника, оплодотворяется вне тела и помещается в матку для имплантации.Это называется экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО).

Обсудите открытое обсуждение своих мыслей о будущей беременности со своим лечащим врачом. Вместе вы можете составить план и обсудить способы снижения любых факторов риска, которые могут у вас возникнуть.

Первый, Второй и Третий триместры

Наблюдать, как растет и меняется ваш беременный живот, может быть увлекательным. Однако многие вопросы и опасения также могут сопровождать изменения вашего живота во время беременности.

Некоторые беременные животы могут выглядеть как баскетбольные мячи, другие — как арбузы, а третьи могут вообще не отображаться. Одни носятся высоко, другие низко или даже широко. Ваш беременный живот уникален и будет меняться на протяжении всей беременности в зависимости от таких факторов, как ваш рост, вес, ранее существовавшие условия, мышечная масса, триместр, размер ребенка и многое другое.

Не существует одной «нормальной» формы, размера или внешнего вида живота беременной. Тем не менее, есть некоторые общие сведения о том, как будет развиваться ваш беременный живот на протяжении всей беременности.

Триместры

Средняя продолжительность доношенной беременности составляет 40 недель, но это может варьироваться. Ваш беременный живот значительно изменится за это время. Хотя все люди разные и не существует универсальной таблицы для отслеживания формы или размера живота беременных, может быть полезно использовать триместры беременности для оценки изменений в животе беременной.

Каждая беременность делится на триместры, в которых ваше тело испытывает уникальные физиологические, гормональные и физические изменения по мере роста вашего ребенка.

Триместры определяются как:

• Первый триместр : Первый день последней менструации до конца 13-й недели
• Второй триместр : 14 недель до конца 27 недели
• Третий триместр : 28 недель до конца беременности

Первый триместр

Вы можете знать, что беременны, только через четыре недели или более в течение первого триместра, поэтому вы можете не заметить никаких изменений в животе беременной за это время.

«Детская шишка» обычно развивается во втором триместре беременности, поэтому не беспокойтесь, если вы не заметите каких-либо характерных признаков беременного живота в течение первого триместра.

Некоторые люди сегодня могут заметить небольшую шишку, а на следующий — нормальный живот. Не позволяйте этому беспокоить вас. Из-за гормональных колебаний в первом триместре у вас может возникнуть вздутие живота, газы или запор, которые могут создать иллюзию шишки.

Хотя ваш живот может не сильно измениться в течение первого триместра, вы можете заметить другие телесные изменения в вашей коже и груди.

Средняя прибавка в весе в течение первого триместра составляет от 1 до 4 1/2 фунтов.

Второй триместр

Ваш беременный живот начнет «проявляться» в конце первого и начале второго триместра. Для большинства людей это происходит примерно с 12 по 16 неделю, но каждый человек уникален.

Определенные факторы могут повлиять на то, покажется ли беременный живот раньше или позже. У тех, у кого была предыдущая беременность, как правило, раньше появляется заметный беременный живот из-за ослабления мышц и связок.Меньшая масса тела и более низкий рост также могут привести к более раннему показу. Люди, которые выше или имеют более развитые мышцы живота, могут проявиться позже.

Вначале ваша шишка будет заметна только тогда, когда вы без одежды, поэтому вы и ваш партнер будете первыми, кто это заметит. Примерно на 20 неделе это будет видно через вашу одежду и другим людям.

Примерно в это же время, обычно на 16-20 неделе, вы можете начать носить одежду для беременных, которая облегает живот беременной.

Вы также заметите некоторые новые изменения кожи на животе беременной во втором триместре. У некоторых людей появляются растяжки, у других — темная вертикальная линия. Это все нормально и будет отличаться от человека к человеку. Если у вас есть опасения, проконсультируйтесь с врачом.

Средняя прибавка в весе во втором триместре составляет от 1 до 2 фунтов каждую неделю.

Третий триместр

У большинства людей на протяжении третьего триместра будет очевидный беременный живот, но размер и форма могут сильно различаться для каждого человека.

Некоторые люди носят «высокий», а другие «низкий», что может зависеть от вашего роста, мышечного состава, а также положения ребенка. Вы также можете заметить, что ваш беременный живот опускается ниже, иногда за ночь, когда вы приближаетесь к концу беременности.

«Широкий» ношение может быть связано с тем, что ваш ребенок лежит на боку, или ваш живот может казаться широким из-за небольшого роста или меньшего живота.

В сказках старых жен говорится, что «высокий» живот указывает на девочку, а «низкий» — на ребенка-мальчика.Это просто миф. На самом деле положение живота у беременной никак не связано с полом ребенка. На него будут влиять другие факторы, такие как ваш вес, рост, предыдущие беременности и ранее существовавшие заболевания.

По мере того, как вы продвигаетесь в третьем триместре, вы и ваш партнер теперь можете заметно замечать толчки, движения и движения вашего ребенка в животе беременной.

Ваш живот также будет наиболее тяжелым в третьем триместре. До 78% беременных могут испытывать постоянную боль в круглых связках или другую боль в области таза.Если это произойдет с вами, поговорите со своим врачом. Они могут порекомендовать несколько решений, например бандаж для живота для поддержки.

Средняя прибавка в весе в третьем триместре остается стабильной на уровне от 1 до 2 фунтов в неделю.

Общие проблемы

Вы можете задаться вопросом, «должен ли» еще показаться ваш беременный живот, нормальны ли изменения вашего пупка, типичен ли ваш вес или нетипичный и многое другое. Знайте, что каждый человек уникален, и нет единого набора правил или ожиданий относительно того, как должен или не должен выглядеть ваш беременный живот.

Самое главное, чтобы ваш развивающийся ребенок оставался здоровым, и ваш акушер-гинеколог (акушер-гинеколог) поможет вам следить за этим. Ниже приведены некоторые общие проблемы, но всегда полезно проконсультироваться со своим акушером-гинекологом, если вас беспокоят на протяжении всей беременности.

Пупок

Вы можете заметить изменения в пупке на протяжении всей беременности. Эти изменения, скорее всего, не будут болезненными, но они все равно могут вас беспокоить.

У некоторых людей пупок, который раньше был «инни», может «выскочить».«Исследований этого феномена не так много, но это обычное неофициальное изменение. Это происходит, когда матка увеличивается и оказывает давление на брюшную стенку. Скорее всего, это произойдет на 26 неделе или позже в третьем триместре.

Если во время беременности начинает болеть пупок, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить пупочную грыжу.

Растяжки

Растяжки, также называемые стриями беременных, являются обычным и естественным явлением во время беременности, которым страдают до 90% людей.Однако некоторых людей может беспокоить возможность появления растяжек.

Растяжки возникают в результате изменений соединительной ткани, поскольку размер вашего тела быстро меняется на протяжении всей беременности. Чаще всего они возникают на животе, а также на груди, бедрах и других областях.

Факторы риска развития растяжек включают:

• Младший возраст
• Семейный анамнез растяжек
• Увеличение веса до беременности
• Увеличенный вес перед доставкой
• Увеличение размера или веса ребенка при рождении

Знайте, что растяжки — это совершенно нормальное явление во время беременности из-за огромных изменений, которые претерпевает ваше тело, помогая расти и поддерживать вашего ребенка.Если вы хотите предотвратить появление растяжек, исследования показывают, что экстракт центеллы азиатской , гиалуроновая кислота и ежедневный массаж могут помочь, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Увлажнение живота на протяжении всей беременности также помогает избавиться от растяжек, если они появляются. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование среди беременных показало, что увлажняющие кремы, содержащие масло шиповника, витамин Е, гидроксипролисилан С и тритерпены Centella asiatica , были наиболее эффективными для уменьшения выраженности растяжек.

Увеличение веса

Все будут набирать вес на протяжении всей беременности, но точное количество будет отличаться от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как индекс массы тела (ИМТ) до беременности.

ИМТ — несовершенный способ концептуализации жирового состава тела человека, но Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в настоящее время используют его для определения ожидаемого набора веса во время беременности.

По данным CDC, ожидаемая прибавка в весе от беременности одним ребенком составляет:

• ИМТ <18.5 (недостаточный вес) : 28-40 фунтов
• ИМТ 18,5-24,9 (нормальный вес) : 25-35 фунтов
• ИМТ 25,0-29,9 (избыточный вес) : 15-25 фунтов
• ИМТ> 30,0 (ожирение) : 11-20 фунтов

К концу беременности ваш ребенок будет весить от 7 до 8 фунтов. Среди других факторов, влияющих на шишку вашего ребенка, — увеличение размера и веса вашей матки, а также околоплодные воды и плацента.

Вы также можете заметить, что набираете вес, но живот беременной не становится больше.Пусть это вас не беспокоит. Хотя вы набираете вес на протяжении всей беременности, он распространяется не только на живот, но и на другие части тела.

Эти области включают:

• Грудь : от 1 до 3 фунтов
• Плацента : 1 1/2 фунта
• Амниотическая жидкость : 2 фунта
• Увеличенный остаточный объем жидкости : от 2 до 3 фунтов
• Увеличение объема крови : от 3 до 4 фунтов
• Увеличение жировых отложений : от 6 до 8 фунтов

B Живот vs.D живот

Не все животы беременных выглядят одинаково, как и силуэт шишки. Тем, у кого живот D-образной формы, могут сказать, что они похожи на баскетбольный мяч. Контур живота плавный и круглый, как буква «Д».

У других людей может быть живот B-образной формы, где живот состоит из двух шишек, расположенных друг над другом, ниже груди. Те, у кого был более высокий вес до беременности, с большей вероятностью будут иметь B-образную форму живота.Положение ребенка, если его голова и ступни обращены наружу, также может способствовать формированию формы буквы «В».

Темная линия

Некоторых людей может беспокоить темная полоса, которая появляется вдоль живота во время беременности. Эта темная линия называется черной линией, и это совершенно нормально.

Черная линия — это вертикальная линия шириной около 1 сантиметра (0,4 дюйма). Обычно он проходит от пупка до лобка. Он может появиться в первом триместре как ранний признак беременности, а затем с течением времени густеет и темнеет.

Исследователи предполагают, что черная линия вызвана гормональными изменениями во время беременности. Практически во всех случаях он светлеет и исчезает после рождения.

Изображение тела

Очень важно чувствовать, что рост вашего беременного живота влияет на образ вашего тела и психическое здоровье на протяжении всей беременности.

Женщины, в частности, имеют социально сконструированный идеал худобы. Некоторым людям беременный живот воспринимается не как счастливый знак развития ребенка, а как препятствие на пути к хорошему образу тела.

Качественное исследование первой беременности показало, что некоторые люди недовольны своим телом на ранних сроках беременности и чувствуют себя «чужими». Другое качественное исследование показало, что факторы, способствующие положительному образу тела во время беременности, включают:

• Ориентация на функциональность живота и тела беременной
• Партнерская поддержка, в том числе положительные отзывы о теле беременной
• Открытые беседы о весе и образе тела в дородовой помощи

Слово от Verywell

Для одних беременность — это радостное время, а для других — время эмоциональных потрясений и стресса.Для многих это и то и другое эмоциональные американские горки.

Поскольку живот — наиболее очевидное проявление беременности, можно легко сосредоточить свои вопросы, беспокойства и стресс на его внешнем виде.

Важно знать, что ни один беременный живот не бывает одинаковым. Однако понимание триместров и объяснений общих проблем, таких как изменения пупка или растяжки, может помочь облегчить ваши беспокойства.

Основы практики, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография

Автор

Авниш Чабра, доктор медицины Штатный радиолог, отделение радиологии, Медицинский колледж Дрексельского университета

Авниш Чабра, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской медицинской ассоциации, Американского общества рентгеновских лучей, Радиологического общества Северной Америки

Раскрытие информации: нечего раскрывать.

Соавтор (ы)

Карл Д. Батчер, доктор медицины Научный сотрудник, Визуализация поперечного сечения тела, Университет Джона Хопкинса

Карл Д. Батчер, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа радиологии, Американского общества рентгеновских лучей, Радиологического общества Северной Америки

Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

Киран Батра, доктор медицины, DNB Научный сотрудник по нейрорадиологии, ординатор по радиологии, Медицинский колледж Университета Дрекселя

Киран Батра, доктор медицины, DNB является членом следующих медицинских обществ: Американское общество рентгеновских лучей, Радиологическое общество Северной Америки, Радиологическое общество Пенсильвании. Общество

Раскрытие информации: раскрывать нечего.

Нэнси А. Мохсен, доктор медицины Доцент кафедры радиологии медицинского колледжа Дрексельского университета, больница Ханеманн

Нэнси А. Мохсен, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж радиологии

Раскрытие информации: раскрытие информации .

Майкл Дж. Хэллоуэлл, доктор медицины, RVT Председатель и доцент кафедры радиологических наук Медицинского колледжа Дрексельского университета; Начальник клинической службы, отделение радиологии, Университетская больница Ганемана

Раскрытие: Ничего не говорится.

Кэтлин А. Кульман, доктор медицины Доцент, директор отделения репродуктивного ультразвука, кафедра акушерства и гинекологии, Медицинский колледж Дрексельского университета

Раскрытие информации: раскрывать нечего.

Специальная редакционная коллегия

Бернард Д. Кумбс, MB, ChB, PhD Консультант, Департамент специализированных реабилитационных услуг, Департамент здравоохранения округа Хатт-Вэлли, Новая Зеландия

Раскрытие информации: Ничего не говорится.

Карен Л. Рейтер, доктор медицины, FACR Профессор отделения радиологии, Медицинский центр клиники Лахи

Карен Л. Рейтер, доктор медицины, FACR является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации женщин-радиологов, Американского колледжа радиологии, Америки Институт ультразвука в медицине, Американское общество рентгеновских лучей, Радиологическое общество Северной Америки

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Главный редактор

Eugene C Lin, MD Лечащий радиолог, координатор обучения кардиологической визуализации, программа резидентуры по радиологии, Медицинский центр Вирджинии Мейсон; Клинический доцент радиологии, Медицинский факультет Вашингтонского университета

Юджин Линь, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа ядерной медицины, Американского колледжа радиологии, Радиологического общества Северной Америки, Общества ядерной медицины и Molecular Imaging

Раскрытие: нечего раскрывать.

Благодарности

Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

Признак инфекции мочевыводящих путей?

Образцы мочи иногда могут содержать лейкоциты. Лейкоцит — это лейкоцит, жизненно важный для защиты иммунной системы от болезней.Обычно они не обнаруживаются с мочой в значительных количествах.

Наличие лейкоцитов в моче может быть симптомом инфекции. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) часто вызывает повышение уровня лейкоцитов в моче

По оценкам, ежегодно во всем мире происходит 150 миллионов ИМП.

В этой статье объясняется, что означает избыток лейкоцитов в моче, а также как лечить ИМП.

Необычно высокое количество лейкоцитов в моче указывает на воспаление или инфекцию мочевыводящих путей, часто в мочевом пузыре или почках.

Это покажет анализ мочи. Женщины во время беременности проходят тестирование на инфекции мочевыводящих путей во время первого дородового визита, и им может потребоваться тестирование в другое время во время беременности. Другим людям может потребоваться тестирование на основании состояния здоровья, симптомов или наличия в анамнезе рецидивирующих инфекций.

Врач может провести тест с помощью индикаторной полоски, в котором химическая полоска обнаруживает фермент, называемый лейкоцитарной эстеразой, который указывает на присутствие лейкоцитов, обычно связанных с инфекцией.Тест с помощью щупа также выявляет нитриты, которые являются отходами разложения определенных бактерий.

Присутствие нитритов в моче очень специфично для определенных бактериальных инфекций. Нитриты встречаются не у всех типов бактерий.

Отсутствие лейкоцитарной эстеразы в моче означает, что моча вряд ли будет содержать лейкоциты, поэтому она вряд ли будет переносить инфекционные агенты.

Врач или лаборант может также выполнить посев мочи.Это включает выращивание бактерий из мочи для определения причины инфекции.

Лейкоциты в моче без нитритов

Если тест на лейкоцитарную эстеразу положительный, но не обнаруживает нитритов, инфекция все еще может присутствовать.

Тест предназначен для определенных бактериальных ферментов, что означает, что он может выявить определенные бактериальные инфекции с большей уверенностью. Однако он не очень чувствителен, что означает, что тест не обнаруживает все бактериальные инфекции. E. coli бактерии чаще всего связаны с нитритами в моче.

Наличие лейкоцитов в моче без нитритов также может привести к ложноположительному результату, который указывает на бактериальную инфекцию, когда ее нет. Патологоанатом или техник проведет дальнейшее обследование, чтобы подтвердить наличие инфекции.

Это особенно верно, когда есть другие причины воспаления мочевыводящих путей. Иногда лейкоциты попадают в мочу во время сдачи пробы через половой канал.

Чтобы избежать ложноположительного результата, люди должны очистить область вокруг отверстия уретры перед сдачей образца, используя очищающие салфетки и отводя половые губы или крайнюю плоть в сторону.

Возьмите образец в середине мочеиспускания. Первоначальный поток мочи может быть загрязнен кожными бактериями, поэтому взятие пробы таким образом также снижает риск вводящего в заблуждение результата.

Лейкоциты — это белые кровяные тельца. Они активно участвуют в иммунных реакциях, защищающих людей от инфекции.

Есть несколько типов лейкоцитов. Двумя основными лейкоцитами являются фагоциты и лимфоциты.

Фагоциты производятся в костном мозге. Их работа — поглощать инородные частицы, такие как бактерии или паразиты. Это означает окружение, поглощение и уничтожение частицы.

Лимфоциты — это белые кровяные тельца, которые распознают инородные частицы на основании предыдущих встреч. Они вносят вклад в «адаптивный» иммунитет, сложную способность иммунной системы запоминать и производить индивидуальные и эффективные ответы на инфекцию.

Лимфоциты вырабатывают антитела. Они связываются с инородными частицами и позволяют иммунной системе запоминать их позже, если возникнет такая же инфекция.

Есть и другие типы лейкоцитов. Например, цитотоксические лейкоциты могут убивать другие клетки.

Во время беременности

Врач часто проводит анализ мочи во время беременности для проверки лейкоцитов. Это тот же тест, который подтверждает инфекцию мочевого пузыря или почек.

Также проверяет наличие определенных состояний, связанных с беременностью.Одна из них — преэклампсия или высокое кровяное давление во время беременности. Белок в моче и повышенное артериальное давление могут указывать на преэклампсию.

ИМП часто встречаются во время беременности, и врачи часто обнаруживают лейкоциты в моче, что указывает на наличие инфекции. Однако у некоторых беременных женщин бактериальная инфекция в моче протекает бессимптомно.

Это называется бессимптомной бактериурией.

ИМП может поражать верхние и нижние мочевыводящие пути, почки, мочевой пузырь, уретру и простату.

Инфекции нижних мочевых путей также могут иметь следующие конкретные названия:

• цистит или инфекция мочевого пузыря
• уретрит, инфекция уретры, которая представляет собой трубку, по которой моча от мочевого пузыря выходит за пределы тела
• простатит , вовлекающая простату

ИМП верхних, и нижних отделов могут приводить к образованию лейкоцитов в моче.

Симптомы различаются и часто накладываются друг на друга, но они могут включать:

• более частое мочеиспускание и частое ощущение потребности в мочеиспускании
• жжение или болезненное мочеиспускание при выделении небольшого количества мочи
• затрудненное мочеиспускание или боль при мочеиспускании
• выделения или мутная моча
• кровь в моче
• боль или давление внизу живота

Симптомы более серьезных инфекций могут включать:

• лихорадку и озноб
• боль в боку или пояснице
• тошноту
• рвоту
• чувство сильного недомогания

При появлении любого из этих симптомов важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Большинство ИМП вызывают излечимые инфекции, которые можно лечить с помощью антибиотиков. Врач может назначить ряд различных антибиотиков, хотя женщинам во время беременности они будут назначать только определенные антибиотики.

Более тяжелые или серьезные инфекции с такими осложнениями, как абсцессы, поражение почек или любые инфекции, возникающие во время беременности, могут потребовать более интенсивного лечения, включая госпитализацию.

После выявления бактерий врачу может потребоваться изменить курс приема антибиотиков.Определенные бактерии можно лечить только специальными антибиотиками.

У некоторых женщин частые ИМП. Профилактические меры могут включать:

• пить больше жидкости
• опорожнение мочевого пузыря без промедления
• мочеиспускание сразу после секса
• принятие защитных мер в отношении секса, таких как отказ от спермицидов и диафрагм
• использование мягкого мыла без запаха для очищения области гениталий
• носить дышащие натуральные ткани, такие как 100-процентный хлопок.

Хотя ИМП могут вызывать раздражение и являются чувствительными по своей природе, их часто можно предотвратить и, как правило, вылечить.

10 способов использования кинезиологического тейпирования при беременности

Кинезиологический тейп (КТ) во время беременности имеет много преимуществ. Это отличная альтернатива ремням, ремешкам и подтяжкам. Он также отлично подходит для беременных бегунов, а также для тех, кто не занимается бегом, помогает уменьшить дискомфорт и предоставить маме максимальную подвижность на максимально долгое время!

Справочная информация о кинезиологическом тейпировании

Кинезиологический тейп или КТ был разработан в 1970-х годах японским мануальным терапевтом по имени доктор Кензо Касе.Изначально он разработал его, чтобы уменьшить боль и способствовать заживлению мягких тканей. Многие спортсмены сейчас используют эту тейп для восстановления после травм, улучшения мышечной активности и боли. Его также используют спортивные тренеры и физиотерапевты, чтобы помочь пациентам с различными травмами.

KT — это эластичная лента из хлопчатобумажной ткани, не содержащая латекса, дышащая и водонепроницаемая. Лента была разработана таким образом, чтобы имитировать свойства кожи. Сам клей имеет волнообразный рисунок, имитирующий рисунок отпечатка пальца.Клей активируется теплом тела, лента позволяет коже дышать, а влаге испаряться.

Преимущества кинезиологического тейпирования при беременности

Преимущества кинезиологического тейпирования многочисленны и не ограничиваются только беременностью:

• Уменьшить мышечную усталость
• Улучшить работу мышц (активация)
• Запретить активацию мышц (помочь снизить активность спазмированной или поврежденной мышцы)
• Уменьшить боль
• Уменьшить отек или отек за счет лимфатического дренажа
• Поддержать болезненные суставы, например как после растяжения.
• Поддерживать растянутые связки или сухожилия
• Постуральная поддержка, обеспечивающая проприоцептивный ввод / осведомленность

KT может использоваться по любой из причин, упомянутых выше.Его также можно использовать при особых жалобах на беременность, например:

Кроме того, KT можно наносить прямо на живот, чтобы поддерживать рост ребенка. Существует множество техник тейпирования, которые могут помочь облегчить жалобы, связанные с растущим животом.Некоторые из них совпадают с приведенными выше, но включают:

• Боль в пояснице или в поясничном суставе
• Боль, возникающая в результате SPD (дисфункция лобкового сочленения, также известная как PGP или боль в области тазового пояса)
• боль, давление или дискомфорт в нижней части живота живот, как это происходит, когда брюшной пресс отделяется (помните, что это НОРМАЛЬНО, пресс должен немного разделиться)
• облегчение одышки за счет поддержки диафрагмы
• уменьшение давления на мочевой пузырь / тазовое дно
• уменьшение веса или тяжесть в животе

Эти техники тейпирования отлично подходят как бегунам, так и не бегунам, поскольку многие техники тейпирования живота помогают облегчить дискомфорт, когда мама встает и двигается.

Бегуны склонны сокращать количество бега, которое они делают, поскольку их живот становится больше из-за большого веса младенца. Ближе к концу беременности даже ходьба может быть несколько неудобной.

Вот почему тейп — отличный вариант для бегунов и не бегунов, которые пытаются продолжать бегать, ходить или не отставать от своих других детей, работы и домашних обязанностей.

Лента в сравнении с другими опорами

Тейп является хорошей альтернативой использованию пояса для живота или поддерживающего ремня, поскольку он гораздо менее громоздкий.

Не нужно беспокоиться о добавлении еще одного слоя одежды или «снаряжения», которое некоторые мамы просто не переносят. Это может быть сенсорный характер, или может быть слишком жарко, чтобы добавить еще один слой!

Ленту можно носить в течение нескольких дней, что избавляет от необходимости снимать и надевать повязку на живот в течение дня. Пояс или повязка на живот могут быть особенно раздражающими, если вам нужна поддержка в течение всего дня и вам придется снимать их каждый раз, когда вам нужно в туалет! Это делает KT отличной альтернативой.Вы просто надеваете его и забываете об этом!

Заявление об ограничении ответственности: Хотя по профессии я физиотерапевт, я не ВАШ физиотерапевт. Это видео предназначено только для информационных и образовательных целей, не является медицинским советом и не устанавливает со мной никаких отношений между терапевтом и пациентом. Я не несу ответственности за любой ущерб, возникший в результате или связанный с использованием вами этой информации.

Где я могу купить кинезиологическую ленту?

Мне нравится бренд KT, а также RockTape.Я действительно думаю, что RockTape (и черный цвет по какой-то причине), кажется, лучше держится и служит немного дольше, но это только мое мнение. Вы можете найти рулоны ленты, обрезанные или неразрезанные, на Amazon:

Уведомление об аффилированных лицах: я рекомендую только те продукты, которые я бы использовал сам, и все мнения, выраженные здесь, являются моими собственными. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что без дополнительных затрат с вашей стороны я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по одной из этих ссылок.

Существуют и другие, менее популярные бренды, но я не могу поручиться за их эффективность, так как сам не использовал ни один из них.

Некоторые аптеки, продуктовые магазины и даже Wal-Mart продают KT. Обычно они находятся в секции со всеми вставками для обуви, подтяжками и прочим.

Предпосылки и основы KT

Если вы ищете дополнительную информацию о том, как подать заявку, преимуществах, предыстории и противопоказаниях, см. Эту статью ЗДЕСЬ.

Кинезиологический тейп для беременных # 1: Техника полотна живота с использованием одной полоски

В этом методе используется только одна полоска «I» под животом, чтобы обеспечить подъем и поддержку, облегчить живот и уменьшить дискомфорт в пояснице или крестцово-подвздошной области.

Как это сделать:

• Отрежьте кусок ленты до нужной длины
• Разорвите ленту в середине полосы
• Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеить
• Нанесите последний дюйм или два без натяжения

Кинезиологический тейп для беременных # 2: пупок с 2 полосками

В этой технике используются две полоски «I» под животом для обеспечения подъема и поддержки, разгрузки живота и уменьшения дискомфорта в пояснице или крестцово-подвздошной области.Если вам кажется, что двух полосок недостаточно, можно даже добавить третью.

Как это сделать:

• Отрежьте два-три куска ленты до нужной длины
• Разорвите ленту посередине полосы
• Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев чтобы придерживаться
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
• Нанесите каждую полоску, начиная с одной и той же средней точки, а затем потяните вверх под разными углами по бокам живота

Кинезиологический тейп для беременных # 3: Передняя опора прямой мышцы живота с двумя полосками

В этой технике используются две полоски KT по бокам живота для поддержки прямой мышцы живота (или RA).RA должен отделить некоторые, чтобы приспособиться к растущему животу во время беременности. У некоторых женщин это может перерасти в диастаз. Для других растяжка настолько сильна, что кажется, что пресс разваливается.

Этот метод поможет обеспечить фронтальную поддержку двух половин передней прямой кишки для повышения комфорта и уменьшения боли.

Как это сделать:

• Отрежьте два куска ленты до нужной длины
• Оторвите ленту на конце полосы
• Наклейте ленту под живот и сбоку от центральной линии (или пупка), потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните вверх с некоторым натяжением, снова потирая, чтобы прилипнуть.
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
• Повторите со второй полосой на другой стороне живота

Кинезиологический тейп для беременных # 4: крест-накрест пояс живота от бедра через живот

В этой технике используются две полоски KT.Начните с бедренной кости или ASIS и протяните ленту через живот. Повторите то же самое с другой стороны, образуя X с двумя полосками, которые встречаются у пупка.

Этот метод помогает не только приподнять живот, чтобы облегчить его вес (что, по сути, может помочь уменьшить боль в пояснице или поясничном суставе), но также может помочь, если вы чувствуете, что все несете впереди. Это поможет свести к минимуму ощущение «выпирающего» живота.

Это также может помочь, если вы испытываете дискомфорт из-за того, что прямая мышца живота («мышца из шести кубиков») растягивается над растущим ребенком, прижимая две половины мышцы ближе друг к другу.

Как это сделать:

• Отрежьте два куска ленты до нужной длины
• Разорвите ленту на конце каждой полоски
• Приложите ленту к бедренной кости или ASIS, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните вверх и поперек пупка с помощью некоторое натяжение, снова потирая, чтобы приклеиться
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
• Повторите с другой полосой, создав X на пупке

Кинезиологический тейп для беременных # 5: Belly Band Plus Center Rectus Abdominus Support

В этой технике используется одна полоска в форме буквы «I» под животом (см. Видео № 1) для обеспечения подъема и поддержки, разгрузки живота и уменьшения дискомфорта в пояснице или крестцово-подвздошной области.

Вторая полоска помещается в центр нижней части живота, затем натягивается вверх и над пупком, заканчиваясь прямо под мечевидным отростком (основание грудины или грудной кости).

Эта вторая полоска поможет облегчить дискомфорт в передней или передней части живота, а также дискомфорт в нижней части живота по средней линии двух половин прямой мышцы живота.

Как это сделать:

• Отрежьте кусок ленты до нужной длины
• Разорвите ленту в середине полосы
• Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеить
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
• Для второй полосы отмерьте необходимое количество ленты
• Оторвите ленту на конце полосы
• Наклейте по центру под животом и поверх первой части ленты, потрите ее, чтобы приклеить
• Потяните ленту вверх по центру живота и над пупком с некоторым натяжением, потрите, чтобы обеспечить активацию тепла
• Положите конец ленты без какого-либо натяжения

Кинезиологический тейп для беременных # 6: Поддержка диафрагмы для облегчения одышки

В этом методе используется только одна полоска «I» поверх живота для поддержки диафрагмы.Часто, когда живот становится больше во втором и третьем триместрах, мамы чувствуют одышку из-за простых действий, таких как подъем по лестнице или ходьба на короткие расстояния. Иногда это чувство присутствует даже в состоянии покоя!

Это потому, что ребенок занимает все больше и больше места, сдавливая все внутренние органы, включая диафрагму и легкие.

Поместите полоску поверх живота и потяните ее вниз с обеих сторон, чтобы немного опустить ребенка и матку, чтобы дать маме немного больше места для передышки!

Как это сделать:

• Отрежьте кусок ленты до нужной длины
• Оторвите ленту посередине полосы
• Приложите центр ленты к животу, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Сделайте глубокий вдох и потяните одну сторону ленты вниз с некоторым натяжением, потрите еще раз, чтобы приклеить.
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения.
• Повторите то же самое с другой стороной ленты так, чтобы образовалась буква «С» на верхней части живота

Кинезиологический тейп для беременных # 7: пояс для живота и комбинированный пояс для дополнительной поддержки

Эта техника сочетает в себе техники пояса живота (видео №1 и №2) и пояса живота (видео №4) вместе, чтобы дать животу, пояснице и брюшному прессу дополнительную поддержку.

Как это сделать:

• Отрежьте кусок ленты до нужной длины
• Разорвите ленту в середине полосы
• Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеить
• Наложите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
• Затем (для наложения пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
• Разорвите ленту на конце каждой полоски
• Наложите ленту на бедренную кость или ASIS, потрите ее, чтобы активировать нагрев.
• Потяните вверх и поперек пупка с некоторым натяжением, снова потрите, чтобы прижаться
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
• Повторите с другой полосой, создавая X на пупок

Кинезиологический тейп для беременных # 8: Belly Band Plus Rectus Abdominus Front Support

Эта техника сочетает в себе технику бандажа живота (видео №1 и №2) с техникой двух полосок для поддержки прямой мышцы живота (видео №3) для увеличения общей поддержки живота, спины и живота и облегчения дискомфорта.

Как это сделать:

• Отрежьте кусок ленты до нужной длины
• Разорвите ленту в середине полосы
• Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
• Наложите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
• Затем (для передней опоры прямой мышцы живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
• Оторвите ленту на конце полосы
• Наклейте ленту под живот и сбоку от центральной линии (или пупка), потрите его, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните вверх с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
• Повторите со второй полосой на другая сторона живота

Кинезиологический тейп для беременных # 9: Максимальная поддержка живота + пояс для живота + центральная поддержка

Это приложение сочетает в себе техники бандажа живота (видео № 1 и № 2), пояса живота (видео № 4) и центральной поддержки прямой мышцы живота (видео № 5), чтобы обеспечить максимальную поддержку живота, спины и живота и облегчение боли / дискомфорта.

Как это сделать:

• Отрежьте кусок ленты до нужной длины
• Разорвите ленту в середине полосы
• Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
• Наложите последний дюйм или два без какого-либо натяжения.
• Затем (для пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
• Разорвите ленту на конце каждой полоски.
• Наложите ленту на бедренную кость, или ASIS, потрите ее, чтобы активировать нагрев.
• Потяните вверх и поперек пупка с некоторым натяжением, снова потрите, чтобы придерживаться
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
• Повторите с другой полосой, создавая X на пупок
• Наконец, (для передней опоры Rectus Abdominus) измерьте необходимое количество ленты.
• Оторвите ленту на конце полосы
• Наклейте ее по центру под животом и поверх первого отрезка ленты, ru b чтобы приклеиться
• Потяните ленту вверх по центру живота и над пупком с некоторым натяжением, потрите, чтобы обеспечить активацию тепла
• Положите конец ленты без какого-либо натяжения

Кинезиологический тейп для беременных # 10: бандаж для живота плюс поддержка поперечной прямой мышцы живота

В этой технике используется техника пояса живота (видео №1 и №2), а также вариация техники пояса живота (видео №3) в сочетании для большей поддержки и облегчения.

При пересечении двух полосок от бедренной кости через живот протяните ленту вдоль пупка, а не прямо поперек него. Две части должны пересекаться под пупком, а затем тянуться вверх к верхней части живота.

Как это сделать:

• Отрежьте кусок ленты до нужной длины
• Разорвите ленту посередине полосы
• Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
• Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
• Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
• Затем (для варианта пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
• Оторвите конец ленты
• Нанесите под живот, потрите, чтобы приклеить
• Перекреститесь под пупок, а затем с натяжением потяните вверх вдоль пупка
• Положите последнюю часть без напряжения
• Повторите со вторым куском ленты

Как мне выбрать лучшую технику?

Это зависит от того, где вы чувствуете дискомфорт и какая поддержка вам нужна.Прочтите описания, чтобы сопоставить свои потребности с тем, что дает методика.

На ранних этапах беременности, например, в конце первого или во втором триместре, вам может потребоваться только одна из минимальных методик (меньше кусков ленты). По мере того, как ваша беременность прогрессирует, и ваш живот становится больше, вы, вероятно, обнаружите, что вам нужно больше поддержки, и поэтому одна из комбинированных техник может сработать для вас лучше.

В конечном счете, вам нужно поэкспериментировать и посмотреть, что вам нравится и что лучше всего подходит для вас и ваших симптомов.

Вопросы / комментарии?

Я буду рад получить известие от вас. Оставьте свои вопросы или комментарии ниже. Какие методы, которые вы опробовали, сработали для вас?

Прочие предметы интереса

БЕСПЛАТНОЕ руководство: укрепление для беременных бегунов

Кинезиологический тейп: инструкция по нанесению праймера

Как беременность влияет на осанку при беге

Где находится вся ходовая часть для беременных?

Как изменить интенсивность бега во время беременности

белка в моче во время беременности: что это значит?

Если вы беременны, значит, вы, вероятно, знакомы с упражнением: вы регистрируетесь у стойки регистрации, вам перезвонит медсестра, и вы быстро останавливаетесь в женской комнате по пути в комнату для осмотра.

Но задумывались ли вы, почему они заставляют вас сдавать им анализ мочи при каждом посещении врача на протяжении всей беременности?

Одна из причин — проверка на белок в моче, который может указывать на ряд серьезных заболеваний, которые могут повлиять как на вас, так и на вашего ребенка. Вот что вам нужно знать о том, что они ищут, и что это значит, если у вас в моче во время беременности есть белок.

Почему мне нужно сдавать анализ мочи при посещении врача?

Организм каждой женщины по-разному реагирует на беременность, но нецелесообразно проводить полный спектр тестов при каждом посещении для выявления всех заболеваний.Однако врачи могут легко проверить признаки некоторых из наиболее распространенных заболеваний, связанных с беременностью, и один из способов сделать это — проверить вашу мочу на предмет неожиданных побочных продуктов.

Некоторые из вещей, которые они ищут, когда проверяют вашу мочу, — это белок, сахар, кетоны или бактерии ⁽¹⁾ . Каждый из этих факторов может указывать на то, что у вас могут развиться определенные заболевания, такие как инфекция мочевыводящих путей, диабет и преэклампсия, которые требуют особого наблюдения или лечения.

Keep In Mind

Пренатальные анализы мочи в основном используются как инструмент скрининга — они не используются для диагностики. Если во время регулярного осмотра вам кажется, что что-то не так, ваш врач, вероятно, назначит более тщательные контрольные обследования, чтобы выяснить, что является причиной проблемы.

Как часто они будут проверять мою мочу на наличие белка?

Многие врачи будут проверять вашу мочу при каждом посещении, погружая в образец химическую полоску, чтобы сразу определить, есть ли в вашей моче белок.Другие врачи будут реже проверять вашу мочу в начале беременности и более внимательно следить за ней к концу.

Вам будет предложено сдать образец мочи в стерильной чашке. Обязательно используйте стерильные салфетки, чтобы протирать их спереди назад перед мочеиспусканием, чтобы предотвратить заражение бактериями и получить более точные результаты. Еще один полезный совет, повышающий точность, — сначала выпустить немного мочи и начать собирать ее в стерильную чашку в середине потока. Этот процесс будет особенно трудным в третьем триместре, поэтому не торопитесь!

Они также могут отправить образец в лабораторию для более тщательной оценки, чем обеспечивают моментальные тест-полоски.

Если вы беспокоитесь

Поговорите со своим врачом об их графике тестирования и выскажите все, что вас беспокоит. Если вы чувствуете, что за вами следует более пристально наблюдать, не стесняйтесь просить о более частом тестировании.

Нормален ли белок в моче во время беременности?

Низкий уровень белка в моче — это нормально ⁽²⁾ . Ваш врач может забеспокоиться, когда количество белка в моче превышает определенный порог.

Однако некоторые условия могут вызвать временное безвредное повышение уровня белка в моче, в том числе:

Другие факторы риска включают ожирение, семейную историю болезни почек или высокое кровяное давление, пожилой возраст и этническую принадлежность.

Если ваш врач обнаружит повышенный уровень белка в вашей моче, он проведет дополнительное тестирование, чтобы определить, было ли это вызвано одним из временных состояний, перечисленных выше, или продолжающейся медицинской проблемой, которая может потребовать лечения.

Что означает наличие белка в моче во время беременности?

Повышенный уровень белка во время беременности может быть признаком:

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП — это бактериальная инфекция мочевыводящих путей.Это также известно как инфекция мочевого пузыря.

При отсутствии лечения инфекция может распространиться на почки и вызвать преждевременные роды и низкую массу тела при рождении. Вы можете предотвратить инфекцию мочевых путей, выпивая около 8 стаканов воды в день, полностью опорожняя мочевой пузырь при мочеиспускании, избегая спринцеваний, промокая туалетной бумагой спереди назад после мочеиспускания вместо вытирания и надев хлопковое нижнее белье, которое вы меняете ежедневно.

Беременные женщины подвергаются большему риску ИМП из-за повышенного давления матки на мочевой пузырь и мочевыводящие пути.Это давление может вызвать закупорку и помешать полному опорожнению мочевого пузыря, вызывая инфекцию. Гормоны при беременности изменяют мочевыводящие пути, а также облегчают перемещение бактерий и вызывают инфекцию.

Когда следует за этим следить

Чаще всего это проблема между 6 и 24 неделями беременности.

Симптомы ИМП:

• Дискомфорт, например, боль или жжение при мочеиспускании.
• Ощущение, что вы не можете полностью опорожнить мочевой пузырь.
• Кровь в моче.
• Моча мутная.
• Моча с неприятным запахом.
• Утечка мочи.
• Боль во время секса.
• Спазмы внизу живота.
• Озноб, жар или потливость.
• Постоянное желание в туалет.
• Боль в пояснице или в боку (что может указывать на инфекцию почек).

Обязательно сообщите об этих симптомах своему врачу, даже если они не появляются регулярно.Ваш врач также может попросить посев мочи для большей точности и выявления бактерий в вашей моче.

Примечание редактора:

ИМП легко поддаются лечению антибиотиками. Пройдите полный курс лечения антибиотиком, чтобы предотвратить его повторение, и воздержитесь от половых контактов во время лечения.

Болезнь почек

Заболевание почек — это любое заболевание, которое влияет на функцию почек. Почки играют важную роль в фильтрации крови и регулировании артериального давления.

Будьте осторожны

Хотя возможно быстрое снижение функции почек, по большей части заболевание почек развивается в течение нескольких лет. По этой причине заболевание почек во время беременности редко развивается — чаще всего это просто обнаружение предыдущего состояния или симптом другого состояния, связанного с беременностью.

Заболевание почек, в зависимости от степени тяжести, может повлиять на вас и вашего ребенка. Если вы знаете, что у вас заболевание почек, обязательно сообщите об этом своему врачу на ранней стадии, так как это потребует тщательного наблюдения за вашей беременностью.

Симптомы болезни почек:

Симптомы болезни почек немногочисленны, особенно на ранних стадиях. Если его не обнаружить и не лечить, он будет прогрессировать.

Симптомы прогрессирующей болезни почек включают:

Заболевание почек может быть хроническим, то есть необратимым.Однако часто снижение функции почек может быть связано с другой основной проблемой со здоровьем.

Если у вас заболевание почек, ваш врач будет работать, чтобы диагностировать причину снижения функции почек и лечить эту основную проблему, чтобы снова улучшить функцию почек.

Изменение диеты также может помочь улучшить функцию почек и предотвратить дальнейшее повреждение. Если повреждение почек прогрессирует до полной почечной недостаточности, становится необходим диализ. Почечная недостаточность — опасное состояние, и этим пациентам обычно советуют вообще избегать беременности.К счастью, во время беременности такое случается крайне редко.

Преэклампсия

Преэклампсия — это связанное с беременностью состояние, которое обычно возникает после 20 недель беременности и вызывает сужение кровеносных сосудов ⁽⁴⁾ . Считается, что он начинается в плаценте с сужения кровеносных сосудов, вызывая снижение кровотока. Это заставляет ваше кровяное давление повышаться и удерживать воду.

Хотя высокое кровяное давление связано с преэклампсией, некоторые женщины имеют нормальное кровяное давление, которое медленно повышается на протяжении всей беременности, что затрудняет его обнаружение.

Снижение кровотока из узких кровеносных сосудов также может влиять на функцию почек, печени и мозга.

Преэклампсия без лечения может привести к более серьезным состояниям, таким как эклампсия, то есть преэклампсия и судороги, инсульт или заболевание почек.

Когда это следует учитывать

Преэклампсия встречается у 5 процентов беременностей и обычно развивается в течение последнего триместра.

Это может привести к преждевременным родам, замедлению роста плода, отслойке плаценты или недостатку околоплодных вод.

Симптомы преэклампсии:

Часто преэклампсия не имеет заметных симптомов и выявляется только по белку в моче или по повышенному кровяному давлению во время визита к врачу. В других случаях это возникает внезапно и симптомы очевидны. Однако симптомы имитируют нормальные недуги при беременности, и их бывает трудно распознать.

Некоторые общие симптомы преэклампсии:

• Отек лица, особенно вокруг глаз.
• Внезапный отек конечностей.
• Быстрое увеличение веса.
• Тошнота.
• Сильная головная боль.
• Боль в животе.
• Изменения зрения, такие как нечеткое зрение и временная потеря зрения.
• Одышка.
• Снижение диуреза.

Факторы риска преэклампсии включают возраст старше 40 лет, первую беременность, ожирение, многоплодную беременность и хроническую гипертензию в анамнезе.

Хотя преэклампсия — это серьезное заболевание и кажется пугающим, хорошие новости заключаются в том, что это довольно распространенное явление, врачи довольно хорошо умеют его искать, диагностировать и лечить.Лечение будет зависеть от того, где вы находитесь во время беременности. Если вы встретите какой-либо из факторов риска, упомянутых выше, вам дадут аспирин в низкой дозе на ранних сроках беременности, чтобы предотвратить преэклампсию.

Для большинства женщин это просто означает тщательное наблюдение за состоянием, чтобы убедиться, что оно не ухудшается.

Женщинам с тяжелой преэклампсией необходима госпитализация для круглосуточного наблюдения. Также можно вводить лекарства для предотвращения судорог.

У женщин преэклампсию обычно вызывают рано или прямо на 37 неделе, чтобы предотвратить вред ребенку, который может быть вызван ограничением кровотока к плаценте.

Как узнать, есть ли в моче белок?

Если вас беспокоит белок в моче, поговорите со своим врачом. Они специалисты по регулярному мониторингу и точно знают, что искать. Если они просят вас регулярно сдавать образцы мочи, спросите, присутствует ли белок.

Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, которые беспокоят вас, у вас может образоваться белок в моче, вы можете контролировать его дома с помощью безрецептурных тест-полосок. Вы можете регулярно контролировать уровень белка в моче, чтобы в случае его изменения вы могли говорить Немедленно обратитесь к врачу по поводу ваших опасений.

Если у вас в моче много белка, вы можете заметить, что моча пенистая или пенистая. ⁽⁵⁾ . Однако, если ваш врач регулярно наблюдает за вами, вполне вероятно, что он обнаружит какие-либо заболевания задолго до этого момента, поэтому вероятность того, что это произойдет, очень мала.

Итог

Некоторое количество белка в моче является нормальным явлением, и случайное присутствие более высоких уровней не обязательно означает, что у вас опасное состояние здоровья. Тем не менее, врачи внимательно следят за содержанием белка в моче, потому что это простой индикатор нескольких распространенных состояний беременности, в том числе:

• Инфекции мочевыводящих путей.
• Болезнь почек.
• Преэклампсия.

Эти состояния могут не проявлять каких-либо заметных симптомов до того, как они станут серьезными, и требуют тщательного наблюдения после постановки диагноза, чтобы предотвратить их превращение в опасные для жизни. Поэтому, хотя сдавать врачу образец мочи каждый раз, когда вы входите в дверь, может показаться утомительным, они заставляют вас делать это по уважительной причине.

Беременность в 2 недели: симптомы, изображения и многое другое

Вы беременны на этой неделе?

Это сложно! Вы еще не беременны, но если вы забеременеете на этой неделе, у вас будет две недели беременности.Это потому, что медицинские работники используют ваш последний менструальный цикл для определения даты родов, поэтому технически первый день менструации также является первым днем ​​вашей беременности. Поскольку овуляция происходит примерно через две недели цикла, зачатие происходит примерно на двух неделях беременности, что означает, что беременность начинается до того, как вы зачать ребенка.

Лучшее время для зачатия

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Вы наиболее плодовиты в течение предшествующих трех дней.Признаки овуляции включают изменения базальной температуры тела, болезненность груди, легкие судороги и усиление выделений из влагалища.

Определение овуляции

Хотите быстрее забеременеть? Тест-полоски на овуляцию могут помочь вам определить дни, когда секс (или оплодотворение) с наибольшей вероятностью приведет к беременности. Вы можете купить наборы в Интернете, а также в большинстве аптек и супермаркетов рядом с тестами на беременность.

2 недели — это сколько месяцев?

У тебя первый месяц!

Развитие ребенка в 2 недели

Готовимся вырастить ребенка

За последние несколько дней из-за повышения уровня эстрогена и прогестерона слизистая оболочка матки утолщалась, чтобы поддерживать оплодотворенную яйцеклетку.В то же время в яичниках яйца «созрели» в заполненных жидкостью мешочках, называемых фолликулами.

Ваш малыш в 2 недели Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

реклама | страница продолжается ниже

Яйцо выпущено

После овуляции яйцеклетка вырывается из фолликула и попадает из яичника в маточную трубу. (Овуляция не обязательно происходит прямо в середине вашего цикла. Например, она может произойти в любое время между 9 и 21 днями у женщин с 28-дневным циклом.)

Ваше тело в 2 недели Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

Путешествие спермы

В течение следующих 24 часов эта яйцеклетка будет оплодотворена, если одна из почти 250 миллионов сперматозоидов в процессе эякуляции сможет выплыть из влагалища через шейку матки вверх через матку в маточную трубу и проникнуть в яйцеклетку. Около 400 сперматозоидов выживают за 10 часов пути к яйцеклетке, но обычно только один из них успевает проникнуть через его внешнюю оболочку.

Объединение генов

В течение следующих 10-30 часов ядра сперматозоидов сливаются с яйцеклетками, и они объединяют свой генетический материал. Если сперматозоид содержит Y-хромосому, ваш ребенок будет мальчиком. Если у него Х-хромосома, вы зачать девочку. Оплодотворенная яйцеклетка называется зиготой.

Имплантация

Яйцеклетка перемещается от маточной трубы до матки за три или четыре дня, по пути разделяясь на 100 или более идентичных клеток. Попав в матку, она называется бластоцистой.Через день или два он начнет врастать в пышную слизистую оболочку вашей матки, где продолжает расти и делиться.

Симптомы беременности на 2 неделе

Скользкая цервикальная слизь

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища, которые иногда встречаются в нижнем белье. В дни овуляции он будет прозрачным, скользким и эластичным (как сырые яичные белки).

Легкие спазмы

Некоторые женщины замечают легкие спазмы или приступы боли в животе или одностороннюю боль в спине примерно во время овуляции.Это известно как mittelschmerz — по-немецки «средняя боль».

Повышенное половое влечение

Ваше половое влечение может усилиться, а запах вашего тела может быть более привлекательным для мужчин примерно в то время, когда вы фертильны.

Если запахи внезапно становятся более интенсивными, это может быть способом вашего тела помочь вам справиться с мужскими феромонами. Вы никогда не были так готовы родить ребенка!

Нежная грудь

Гормональные изменения в период овуляции могут вызывать ощущение полноты или болезненности груди.Чтобы узнать больше о том, чего ожидать в ближайшие недели, посмотрите наше видео о том, как грудь меняется во время беременности.

Изменения шейки матки

Во время овуляции шейка матки мягче, выше, влажнее и открыта. Вы можете почувствовать эти изменения, если залезете во влагалище пальцем, чтобы исследовать шейку матки, хотя вам, возможно, придется проверять ее ежедневно, чтобы распознавать различия.

Повышение базальной температуры тела (BBT)

Вы можете использовать специальный термометр для измерения BBT каждое утро.На следующий день после овуляции он немного повышается и остается повышенным до следующей менструации.

Контрольный список для беременных на 2 неделе беременности

Принимайте витамины

Еще не рано принимать витамины для беременных, которые обеспечат вас и вашего ребенка необходимыми питательными веществами. Убедитесь, что он содержит железо, витамин D, кальций и фолиевую кислоту, чтобы снизить риск некоторых врожденных дефектов у вашего ребенка. Также убедитесь, что ваш партнер получает питательные вещества, необходимые для здоровой спермы.

Обратитесь к своему врачу

Пройдите предварительное обследование, чтобы убедиться, что ваше тело находится в наилучшей форме для зачатия.Например, выясните, следует ли вам прекратить принимать какие-либо лекарства или добавки, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Также используйте это время, чтобы поговорить о любых проблемах или опасениях, которые могут у вас возникнуть в связи с беременностью или отцовством. Если ваш поставщик услуг не может вам помочь, он может направить вас к специалистам или консультантам.

Рассмотрим этот анализ крови

Вы и ваш партнер можете пройти скрининг на генетического носителя, чтобы узнать, несете ли вы гены, которые могут подвергнуть вашего ребенка риску серьезных наследственных заболеваний.Хотя многие из этих состояний встречаются редко, крупное исследование показало, что 24 процента протестированных были носителями по крайней мере одной генетической мутации. Разговор с генетическим консультантом поможет вам быть в курсе ваших репродуктивных предпочтений.

Занимайтесь частыми сексом

Занимайтесь сексом через день, чтобы повысить свои шансы на зачатие. Узнайте, сколько времени обычно требуется, чтобы забеременеть — большинству пар нужно больше, чем несколько попыток, прежде чем они смогут объявить, что ребенок скоро появится. Не используйте лубрикант, когда пытаетесь забеременеть, поскольку исследования показали, что он может повредить сперматозоиды и помешать пути к яйцеклетке.

Найдите время для ухода за собой

Когда вы заботитесь о своем психическом и физическом благополучии, вы лучше можете заботиться о других. Начните наполнять чашку прямо сейчас, употребляя в пищу продукты, поддерживающие беременность, качественно выспавшись, занимаясь спортом и справляясь со стрессом, чтобы быть готовым к появлению ребенка. Попробуйте массаж, йогу или глубокое дыхание: снижение уровня стресса может увеличить ваши шансы на зачатие и беременность.

Подготовьте свое тело к беременности

Если вы потратите время на укрепление живота и спины до (или во время) изменений вашего тела, это принесет вам пользу на протяжении всей беременности и после нее.Более прочный стержень предотвращает проблемы со спиной по мере роста шишки и даже сокращает время восстановления после родов. Ознакомьтесь с этими тремя упражнениями, которые нацелены на ваш корпус.

Подготовьте свой разум к беременности

Узнайте, как ваш разум влияет на ваше тело и как вы можете использовать техники разума и тела для поддержания своего здоровья. Практикуйте позитивный разговор с самим собой, используйте аффирмации или загрузите приложение для психического здоровья.

Знайте, чего следует избегать во время беременности

Когда вы пытаетесь зачать ребенка или недавно забеременели, вам следует избегать курения, алкоголя и большого количества кофеина, а также менее очевидных вещей.Ознакомьтесь с нашим списком из 10 вещей, которых следует избегать при попытке забеременеть.