Каникулы триместры: Каникулы по триместрам

Каникулы по триместрам

Расписание каникул в школах, вузах и учреждениях среднего профессионального образования в Москве утверждаются индивидуально для каждого учебного заведения его директором, ректором или другим ответственным за принятие решения лицом. На практике же график каникул редко отличается от рекомендаций вышестоящего органа управления.

Российские школы живут по двум учебным «календарям»: четвертям и триместрам. В зависимости от этого, а также ориентируясь на рекомендации Министерства образования учебные заведения сами определяют даты каникул. В целом школе выгодно придерживаться общеустановленных рамок, так как общие каникулы означают более широкие возможности в организации качественного детского досуга: спектаклей, экскурсий, концертов и т.п.

Каникулы в школах с системой обучения по триместрам

До ближайших каникул осталось:

: : :

днейчасовминутсекунд

  • Осенние каникулы с 05 октября по 11 октября 2020 года.
  • Вторые осенние каникулы с 16 ноября по 22 ноября 2020 года.
  • Зимние каникулы с 28 декабря по 10 января 2021 года.
  • Вторые зимние каникулы с 15 февраля по 21 февраля 2021 года.
  • Весенние каникулы с 05 апреля по 11 апреля 2020 года.
  • Летние каникулы с 26 мая по 31 августа 2021 года.

Рассчитать график каникул при учебе по триместрам несколько проще: там они не совпадают с государственными праздниками. Даты определяются просто – по системе «5 + 1», то есть каждая шестая неделя – это каникулы. Таким образом, школьники отдыхают два раза осенью, два раза зимой и по одному разу весной и летом.

Осенние каникулы 2020–2021 учебного года

Первые осенние каникулы 2020 года ждут школьников с 5 октября по 11 октября. До следующих придется чуть больше месяца грызть гранит науки, посвящая себя занятиям. Получить следующую неделю отдыха от уроков можно будет

с 16 по 22 ноября.

Новогодние каникулы 2020–2021 учебного года

Зимой 2020/2021 в школах с модульной системой также предусмотрено два периода отдыха. Первые зимние каникулы в этом году будут длиться с 28 декабря по 10 января . Это, кстати, единственные каникулы, совпадающие с графиком традиционной системы обучения по четвертям. Второй раз школьники будут отдыхать с 15 по 21 февраля.

Зимние каникулы 2020–2021 учебного года

Весенние каникулы 2020–2021 учебного года

Учащимся остальных классов школ с модульной системой до весеннего отдыха придется подождать чуть дольше. Весенние каникулы планируются с 5 по 11 апреля. Зато совсем скоро после них настанут уже и майские праздники, дающие возможность не ходить в школу еще несколько дней.

Летние каникулы 2020–2021 учебного года

Летние каникулы в 2021 году пройдут с 26 мая по 1 сентября.

Для учащихся первых классов и классов коррекционно-развивающего обучения.

Кроме плановых каникул, занятия в школе могут быть отменены по следующим причинам.

Школьные каникулы в 2021-2022 учебном году в России

Полезное для родителей и школьников:

  • Детские лагеря и путевки онлайн
  • Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ, олимпиадам
  • Электронный дневник
  • Льготное питание в школе

Последний звонок 2021

25 мая — традиционная дата торжества, но каждая школа может выбрать другую дату.

Летние каникулы 2021 у школьников

С 1 июня по 31 августа.

Весенние каникулы 2021 у школьников

Весенние каникулы для школ с обучением по четвертям

В школах с обучением по четвертям весенние каникулы запланированы с 22 по 28 марта 2021 (включительно). Отдых продлится семь дней.

Весенние каникулы для школ с обучением по триместрам и модулям

Каникулы пройдут с 5 по 11 апреля 2021 года.

Путевки в детские лагеря на лето можно найти тут.

Начало учебного года в 2021 году — Первый звонок 1 сентября

День знаний и Первый звонок пройдут 1 сентября.

Школьные зимние каникулы в 2020/2021 году

Полезное для детей на зиму:

  1. Путевки в лагеря на зимние каникулы с выездом из СПб
  2. Путевки в лагеря на зимние каникулы с выездом из других городов
  3. Новогодние ёлки🎄 и Афиша на школьные каникулы в Петербурге
  4. Новогодние ёлки🎄 и Афиша на школьные каникулы в Москве

Новогодние каникулы у школьников с обучением по четвертям

Зимние каникулы продлятся две недели — с 28 декабря 2020 по 10 января 2021 (включительно). Для первоклассников будут дополнительные каникулы в феврале — необходимо уточнять даты в своей школе!

Новогодние каникулы в школах с обучением по триместрам и модулям

Каникулы продлятся с 28 декабря 2020 года 12 января 2021 года.

Авиабилеты на каникулы и другие даты:

Осенние каникулы в школе 2020-2021 учебного года

Осенние каникулы для школ с обучением по четвертям

Каникулы продлятся с 19 по 25 октября или с 26 октября по 1 ноября 2020 года включительно.

Осенние каникулы для школ с обучением по триместрам и модулям

Каникулы продлятся с 5 по 11 октября 2020 года. Вторые осенние каникулы начнутся 16-го и закончатся 22 ноября 2020 года;

Полезное для детского отдыха:

  1. Путевки в лагеря на осенние каникулы с выездом из СПб
  2. Путевки в лагеря на осенние каникулы с выездом из других городов
  3. Афиша на школьные каникулы в Петербурге
  4. Афиша на школьные каникулы в Москве

Каникулы в школах 2020-2021

Расписание школьных каникул

Школьные каникулы по триместрам и четвертям устанавливают на базе Приказа Министерства Просвещения, но решающее слово имеет школьная администрация.

Обратите внимание! Школы имеют право вносить коррективы в график. Кроме того, в феврале предусматриваются дополнительные каникулы для первоклассников, иногда – и для 2-4 классов. Ориентировочные сроки: 15-21 февраля 2021 года.

По четвертямПо триместрам
Осенние каникулыС 26 октября до 1 ноября (внесены изменения в связи с ростом заболеваемости)С 5 октября до 11 октября и с 16 ноября до 22 ноября
Зимние каникулыС 28 декабря до 10 января 2021 годаТак же
Весенние каникулыС 22 марта до 28 мартаС 5 апреля до 11 апреля
Летние каникулыС 26 маяС 31 мая

Досрочные осенние каникулы 2020

В 2020 году школьники Москвы уйдут на плановые осенние каникулы раньше запланированного – 5 октября. Ранее предполагалось, что стартует отдых позднее. Закончатся каникулы 18 октября. О данном решении объявил мэр Москвы Сергей Собянин.

Решение о перенесении даты начала осенних каникул принято по причине роста заболеваемости Covid-19 и простудными заболеваниями. Мэр принял во внимание рекомендации санитарных врачей относительно мер по защите от распространения заболеваемости.

Особенности систем триместров и четвертей

Четверти

Традиционная система, при которой учебный год делят на 4 части, каждая заканчивается каникулами.

Недостаток – неравная длина четвертей, что негативно влияет на учеников. Вторая – очень короткая, что вызывает проблемы с оцениванием. Длинная – третья, что утомляет школьником

Триместры

Триместры: учебный год делят на три равные части. Каждый триместр – 3 месяца, состоят из модулей – два из них длиной по 5 недель, между ними – по неделе каникул.

Отличие от системы четвертей – завершение триместра не является логическим окончанием периода учебы, поэтому растет ответственность за результаты, дети учатся стабильнее, а не только перед окончанием четверти. На данную систему активно переходят гимназии, лицеи.

Регламент школьных каникул

Министерством Просвещения разработаны нормы, которые регламентируют порядок школьного отдыха:

1. Первый день каникул – всегда понедельник
2. Минимальный срок летнего отдыха – 2 месяца
3. Максимальный период отдыха за год, без учета летних каникул – не более 30 дней
4. Свободно передвигать время каникул можно в пределах 2 недель
5. Помимо летних, минимальный период каникул – 7 дней.

Триместры в школе 2020-2021 | триместровые каникулы

Триместры в школе – новая методика в образовании, использование которой будет продолжено в 2020-2021 году. Главная особенность данной системы в равных отрезках обучения, которые чередуются с недельным отдыхом. По мнению экспертов, учебный период и каникулы по триместрам в текущем, 2020, 2021 году и т.д., позволят школьникам избежать стрессов за счет равномерного распределения отдыха в течение всего календарного года.

Структура обучения в 2020-2021 году

В независимости от системы, первый звонок прозвучит во всех школах страны 1 сентября 2020 г., а последний – 25 мая 2021 года. В отдельных образовательных заведениях занятия будут продолжаться до 29 мая. При использовании триместров, год разбивается на 6 модулей. Длительность каждого модуля в первом полугодии – 5 недель, во втором полугодии – 6 недель.

Ориентировочный график обучения выглядит так:

  • с 1 сентября по 3 октября;
  • с 12 октября по 13 ноября;
  • с 23 ноября по 26 декабря;
  • с 11 января по 13 февраля;
  • с 22 февраля по 3 апреля;
  • с 12 апреля по 25 мая.

Каникулы

Триместровые каникулы в 2020-2021 году легко просчитать даже при отсутствии точного графика. В процессе составления календаря будут учтены дни государственных праздников и другие официальные выходные. Окончательный график формируется с учетом рекомендации Минобразования РФ:

  1. Любые каникулы начинаются в понедельник.
  2. Зимний перерыв должен продолжаться две недели.
  3. Даты начала отдыха нельзя переносить более чем на 2 недели.
  4. Суммарное количество свободных от занятий дней – не менее 30, без учета лета.

Ориентировочные даты каникул по триместрам на 2020-2021 учебный год выглядят так:

  • с 5 по 11 октября;
  • с 15 по 22 ноября;
  • с 28 декабря по 10 января;
  • с 15 по 21 февраля;
  • с 4 по 11 апреля;
  • с 31 мая по 31 августа.

Точные графики каждого модуля и перерывов между ними появятся за несколько недель до начала нового учебного года. Время отдыха не будет совпадать с четвертной системой, кроме зимних и летних каникул, дата и длительность которых остается без изменений.

Возможные отклонения от сроков

Каникулы при триместрах в 2020-2021 году могут не совпадать и среди школ, где используется данная система. Местные департаменты образования имеют право корректировать периоды занятий и отдыха в территориальных учреждениях по разным причинам, включая и форс-мажорные обстоятельства.

Например:

  1. Сложные погодные условия – морозы, паводки и т.д. Занятия нельзя проводить в младших классах при температуре ниже -25°С градусов. В старших классах – ниже -28°С.
  2. Эпидемия гриппа и прочих инфекционных заболеваний (в том числе и COVID), при которых превышается допустимый порог заболеваемости, что вынуждает закрывать школы на карантин или существенно смещать даты каникул.
  3. Низкая температура в помещениях – нельзя проводить занятия при температуре ниже +18°С градусов.

Чрезвычайные или форс-мажорные обстоятельства, длящиеся в течение нескольких дней, существенно не повлияют на учебный процесс. Однако, если перерыв из-за карантина или по другим причинам затягивается, руководству учреждений придется уменьшать длительность отдыха или смещать даты его начала и окончания.

Ситуация, описанная в пункте №2 как никогда актуальна в 2020-2021 учебном году. Поскольку число заболевших COVID-19 стремительно растет и среди населения, и среди участников образовательного процесса,  в ряде регионов РФ приняли решение досрочно объявить каникулы в школах и удлинить каникулярный период с 1 до 2 недель.

Изменения уже приняты в таких регионах:

Регион

Даты каникул
Москва05.10.20 – 18.10.20
Бурятия02.11.20 – 14.11.20
Ульяновская обл.05.10.20 – 18.10.20
Волгоградская обл.19.10.20 – 05.11.20
Санкт-Петербург

26.10.20 – 08.11.20

Выставление оценок

Триместровая система делит учебный год на 3 части, в каждую из которых входит по два модуля. Итоговые оценки ставятся по завершении каждого отрезка. Ориентировочные даты выставления итоговых баллов выглядят следующим образом:

  • За 1-й триместр – до 25 ноября.
  • За 2-й триместр – до 25 февраля.
  • За 3-й триместр – до 28 мая.

Годовые оценки ставятся по окончании последней части занятий.

Преимущества и недостатки

Модульная система позволяет равномерно разбить год на одинаковое число учебных периодов и такое же количество отрезков для отдыха. При таком подходе:

  • нагрузка на учащихся снижается;
  • появляется возможность точного оценивания – дети чаще выполняют контрольные работы и проходят тестирования;
  • школьный материал распределяется равномерно;
  • снижается риск возникновения эпидемий и введения карантина соответственно;
  • улучшается качество обучения за счет равномерного распределения труда и отдыха;
  • снижается психологическая и эмоциональная усталость у детей.

Модули положительно воспринимают многие преподаватели, поскольку такой вариант позволяет им более объективно оценивать детей не за два полугодия, а по результатам трех равномерных этапов обучения. Исчезает большинство спорных вопросов в процессе выставления годовых оценок.

Вместе с тем модульная система не идеальная, поскольку при ее использовании возникают некоторые негативные моменты. Например, у родителей появляются дополнительные проблемы, связанные с необходимостью присмотра за детьми в свободное от занятий время. Период адаптации к учебному процессу более сложный, чем при четвертях. Подростки долго «раскачиваются» и «собираются с силами» после отдыха. Чтобы этого избежать, возникает потребность в организации детям промежуточных занятий во время каникул для успешного написания контрольных работ и итоговых тестирований.

В случае перехода на модульную систему, администрация школы должна уведомить родителей заблаговременно, не менее чем за месяц до начала занятий. Принятие такого решения согласовывается с педагогическим коллективом и родительским комитетом. У мам и пап должно быть достаточно времени на изучение особенностей модульных занятий и принятие решения о целесообразности перехода ребенка на новую методику либо на перевод в другую школу для продолжения обучения в рамках традиционных четвертей.

Читайте также:


Комментировать Загрузка…

Заметили опечатку на сайте? Мы будем благодарны вам, если вы выделите ее и нажмете Ctrl + Enter

Школьный портал

     Календарный учебный график

общеобразовательного учреждения МБОУ СОШ № 4:

(2020-2021 учебный год)

Учебный год  начинается 1 сентября.

Продолжительность учебного года в 1-х  классах 33 недели

Продолжительность учебного года в0 2-х – 11-х классах 34 недели.

 

Продолжительность учебного года:

1 классы

Четверть

Дата

Продолжительность  (количество учебных недель)

Начало

четверти

Окончание

четверти

1 четверть

01.09.2020

27.10.2020

8 недель

2 четверть

05.11.2020

29.12.2020

8 недель

3 четверть

12.01.2021

07.02.2021

9 недель

 

15.02.2021

18.03.2021

4 четверть

29.03.2021

31.05.2021

8 недель

2 — 4 классы

Четверть

Дата

Продолжительность  (количество учебных недель)

Начало

четверти

Окончание

четверти

1 четверть

01.09.2020

27.10.2020

8 недель

2 четверть

05.11.2020

29.12.2020

8 недель

3 четверть

12.01.2021

18.03.2021

10 недель

4 четверть

29.03.2021

31.05.2021

8 недель

5-9 классы

Триместр

Дата

Продолжительность  (количество учебных недель)

Начало

триместра

Окончание

триместра

1 триместр

01.09.2020

27.10.2020

12 недель

05.11.2020

27.11.2020

2 триместр

30.11.2020

29.11.2020

11 недель

12.01.2021

26.02.2021

3 триместр

01.03.2021

18.03.2021

11 недель

29.03.2021

31.05.2021

10-11 классы

Триместр

Дата

Продолжительность  (количество учебных недель)

Начало

триместра

Окончание

триместра

1 триместр

01.09.2020

27.10.2020

12 недель

05.11.2020

27.11.2020

2 триместр

30.11.2020

29.11.2020

11 недель

12.01.2021

26.02.2021

3 триместр

01.03.2021

18.03.2021

11 недель

29.03.2021

31.05.2021

Продолжительность каникул в течение учебного года

 

Дата начала каникул

Дата окончания каникул

Продолжительность

в днях

Осенние

28.10.2020

04.11.2020

8 дней

Зимние

30.12.2020

11.01.2021

12 дней

Весенние

19.03.2021

28.03.2021

10 дней

Дополнительные каникулы для 1 классов

08.02.2021

14.02.2021

7 дней

 

Детский триместровый лагерь с изучением английского языка в Подмосковье

Главная / Триместровые каникулы

Детский лагерь на каникулы: триместры и модули

   Каникулы в лагере «Евроклуб» — это праздник круглый год! Мы организуем детский отдых на все популярные даты школьных каникул: осенние заезды в октябре и ноябре, февральские дополнительные каникулы для первоклассников, триместровые каникулы в апреле. Если же даты каникул в вашей школе не совпадают с перечисленными, позвоните нам в офис, возможно ближе к сезону мы откроем дополнительные заезды по просьбе родителей.

Зимние триместровые каникулы в январе и феврале 

  • 14-20 февраля 2021
  • 21-27 февраля 2021

Весенние каникулы по триместрам и по четвертям

  • 21-27 марта 2021
  • 04-10 апреля 2021 

 Осенние триместровые и модульные каникулы 

  • Заезды в октябре и ноябре 2021, даты будут объявлены позже

   Каникулы — самое долгожданный период для учащихся, когда можно немного расслабиться и вынырнуть из учебного процесса, посетить музеи, театры, побывать в интересных местах. Многие школы сегодня практикуют триместровую систему обучения, которая имеет свои особенности и нюансы.

    Всех родителей интересуют даты начала учебного года и расписание школьных каникул на 2020-2021 учебный год для своевременного планирования отдыха. Каждая школа определяет даты начала каникул для учеников в рамках периода, установленного Департаментом Образования г. Москвы. На данный момент расписание учебных и каникулярных периодов еще не опубликовано, т.к. оно будет зависеть от эпидемиологической ситуации в нашем регионе. Все новости будем публиковать на нашем сайте. 

   Модульная система каникул, практикуемая в последнее время, затрудняет централизованную организацию детского отдыха, не так много лагерей могут предоставить свои услуги. Мы предлагаем Вам три триместровые и модульные сессии с разными датами заезда, новыми интересными программами авторской разработки педагогического коллектива и занятиями английским языком с опытными дипломированными преподавателями.    

    Третья четверть самая длинная и напряженная за весь учебный год, влияющая на формирование годовой оценки перед финальным рывком, а для выпускных классов период активной подготовки к экзаменам. Поэтому очень важно, чтобы ребята набрались сил: подышали свежим воздухом подмосковного леса, поиграли в различные спортивные и развивающие игры, позанимались творчеством. Встретились со старыми друзьями, познакомились с новыми, весело и с пользой для здоровья провели время. Все это для Ваших детей предлагает «Евроклуб».

 

Открыто бронирование путевок в круглогодичный детский лагерь!

Учебные периоды

Продолжительность учебного года:

Начало 2020 — 2021 учебного года – 1 сентября 2020 года;

в 1,9,11 классах – 33 недели;

в 2 — 4, 5-8,10 классах — 34 недели.

Окончание учебного года:

для 1, 9 и 11 классов — 25.05.2021г.;

для 2 — 4, 5-8,10 классов — 30.05.2021г.

Продолжительность учебных периодов:

в 1-4, 5-9 классах учебный год делится на три триместра, отметки  выставляются в конце каждого триместра и за год;

в 10-11 классах — на полугодия, отметки выставляются в конце каждого полугодия и за год

Обучение в первом классе осуществляется с соблюдением следующих дополнительных требований:

    используется «ступенчатый» режим обучения:

    в сентябре – октябре по 3 урока в день по 35 минут каждый,

    в ноябре – декабре по 4 урока по 35 минут каждый,

    в январе – мае 4 дня по 4 урока, 1 день – 5 уроков по 40 минут каждый;

    в первом полугодии, в середине учебного дня, организовано проведение динамической паузы продолжительностью не менее 40 минут

Читать далее

Путешествие во время беременности или кормления грудью

Особенности путешествий во время беременности

Путешествия во время беременности являются нормальным явлением, и многие женщины этим занимаются. Но важно подумать о потенциальных проблемах, которые могут возникнуть во время международных поездок. Также подумайте о том, как вы могли бы получить качественное медицинское обслуживание в странах, которые вы посещаете. Сделайте все необходимые вакцины до того, как забеременеть, вместо того, чтобы ждать их во время беременности.

Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что самое безопасное время для путешествия женщины — это второй триместр беременности, от 14 до 28 недель.Это время, когда вы почувствуете себя лучше. У вас также самый низкий риск самопроизвольного аборта или преждевременных родов. В течение третьего триместра (от 25 до 40 недель) многие медицинские работники и акушерки советуют оставаться в радиусе 300 миль от дома из-за потенциальных проблем, таких как высокое кровяное давление, флебит, а также ложные или преждевременные роды. Как правило, женщинам не разрешается путешествовать по воздуху через 36 недель для внутренних поездок и через 28–35 недель для международных поездок. Решение о том, ехать ли и как далеко путешествовать в любое время во время беременности, должно быть совместным решением между вами и вашим лечащим врачом или акушеркой.

Согласно CDC, беременным женщинам со следующими состояниями может быть рекомендовано воздержаться от поездок в страны, где требуются предварительные вакцины. Этот список может быть неполным. Поэтому перед планированием поездки обсудите свой анамнез со своим врачом или акушеркой:

  • Выкидыш в анамнезе

  • Несостоятельная шейка матки

  • История внематочной беременности

  • История преждевременных родов или преждевременного разрыва плодных оболочек

  • Анамнез или текущие аномалии плаценты

  • Угроза выкидыша или вагинального кровотечения во время текущей беременности

  • Многоплодие при текущей беременности

  • Анамнез токсемии, высокого кровяного давления или диабета при любой беременности

  • Бесплодие в анамнезе или проблемы с беременностью

  • Первая беременность старше 35 лет

  • Заболевание сердечного клапана или застойная сердечная недостаточность

  • История тромбов

  • Тяжелая анемия

  • 9001 1

    Хронические системные заболевания органов, требующие лечения

Вам также могут посоветовать воздержаться от поездок в места, которые могут быть опасными.Приведенный ниже список может быть неполным. Перед планированием поездки обсудите свои планы поездки с врачом или акушеркой.

  • Места на большой высоте

  • Места, где наблюдаются вспышки опасных для жизни инфекций, передаваемых через пищевые продукты или насекомые

  • Места, где распространена малярия

  • Места, где необходимы или рекомендуются живые вирусные вакцины

Полезные советы для путешествий во время беременности

Вот советы для путешествий во время беременности:

  • Постарайтесь заранее спланировать любые проблемы или чрезвычайные ситуации, которые могут возникнуть перед поездкой.Убедитесь, что ваша медицинская страховка действительна, пока вы находитесь за границей. Также проверьте, распространяется ли план на новорожденного на случай, если вы его родите. Вы можете подумать о дополнительной страховке на время путешествия и медицинской эвакуации.

  • Изучите медицинские учреждения в пункте назначения. Женщинам в последнем триместре беременности следует искать места, где можно справиться с осложнениями беременности, токсикозом и кесаревым сечением.

  • Если вы будете нуждаться в дородовом уходе за границей, договоритесь об этом до отъезда.Поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы выяснить, как лучше с этим справиться.

  • Знайте свою группу крови и проверьте, проверена ли кровь на ВИЧ и гепатит В в местах, которые вы собираетесь посетить.

  • Убедитесь, что безопасные продукты питания и напитки, такие как вода в бутылках и пастеризованное молоко, доступны в вашем пункте назначения.

  • Если вы летите, попросите место у прохода у переборки. Это дает вам больше места и комфорта. Если вас беспокоит утреннее недомогание, постарайтесь организовать поездку в то время дня, когда вы в целом чувствуете себя хорошо.Сиденья над крылом в районе промежуточной плоскости обеспечат вам максимальную плавность хода.

  • Старайтесь ходить каждые полчаса во время плавного полета. Часто сгибайте и разгибайте лодыжки, чтобы предотвратить образование тромбов в венах (тромбофлебит).

  • Пристегните ремень безопасности на уровне таза, ниже бедер.

  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. В салонах самолетов низкая влажность.

  • Постарайтесь как можно больше отдыхать во время отсутствия.Во время беременности важны физические упражнения и активность. Но постарайтесь не переборщить.

Особенности путешествий во время кормления грудью

Грудное вскармливание дает младенцам наиболее питательный старт в жизни. Это также дает им жизненно важную защиту от определенных инфекций. Но путешествовать за границу во время кормления грудью может быть непросто.

Если вы кормите грудью, вам не нужно беспокоиться о стерилизации бутылочек или наличии чистой воды. В зависимости от того, куда вы путешествуете, вы можете получить вакцины для защиты от болезней.Но такие болезни, как желтая лихорадка, корь и менингококковый менингит, могут представлять опасность для младенцев, которым нельзя сделать прививку при рождении. Обсудите это как со своим врачом или акушеркой, так и с воспитателем вашего ребенка перед поездкой.

Если вы кормите ребенка смесью, лучше всего использовать сухую смесь, приготовленную на кипяченой воде. Вы также можете иметь при себе запас готовой детской смеси в банках или бутылочек для кормления на случай чрезвычайных ситуаций.

Грудное вскармливание снижает вероятность возникновения у вашего ребенка диареи путешественника.Если у вас диарея путешественника, пейте больше жидкости и продолжайте кормить ребенка грудью.

Следите за своим режимом питания и сна, а также за уровнем стресса. Это повлияет на выработку молока. Пейте больше жидкости. Держитесь подальше от алкоголя и кофеина, а также от курения.

Путешествие в третий триместр: что нужно знать

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Если вы беременны и путешествуете по делам или на отдых, вам может быть интересно, как работают путешествия в третьем триместре и полеты в третьем триместре.Вам нужно будет отступить? Какие дополнительные меры предосторожности вам нужно предпринять? Мы рассмотрим все, что вам нужно знать о путешествиях и полетах в третьем триместре, в том числе правила авиакомпании в отношении случаев, когда вам может быть отказано в посадке.

Советы путешественникам в третьем триместре

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы перейдете и купите, TravelingMom может получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты.

Возглавил тот бебиный месяц или вам нужно ехать по работе во время беременности? Вы можете уверенно путешествовать в третий триместр, если у вас здоровая беременность и вы планируете заранее.

Как бывший деловой путешественник (мы говорим о 3-4 ночах в неделю каждую неделю), я пережила пять беременностей, и у меня есть некоторые мысли о том, как сделать это с минимальным стрессом. Некоторые из них были усвоены на горьком опыте. Во время моей второй беременности у меня были неожиданные выделения, и я чувствовала себя странно, когда находилась между Эри, штат Пенсильвания, и Кливлендом, штат Огайо. Узнайте, что я там сделал не так и что мне следовало сделать с этими советами для путешествия в третьем триместре.

Присоединяйтесь к нашему НОВОМУ сообществу Facebook: Делайте путешествия проще. Мы обещаем всегда говорить вам то, что мы сказали бы нашему лучшему другу — что работает для детей, что нет и что вам нужно знать, прежде чем вы отправитесь на лучшее. Семья. Отпуск. Всегда. Наша группа экспертов по путешествиям готова ответить на ваши вопросы о путешествиях!

TravelingMom Подсказка: Нужны идеи, куда пойти? Ознакомьтесь с этими замечательными идеями для новобрачных!

Путешествие со списком важной информации

Создайте одну таблицу, содержащую информацию о вашей медицинской страховке, данные вашего акушера-гинеколога и все важные сведения о вашей беременности.Полезно иметь при себе пренатальную медицинскую карту. Они пригодятся, если вам придется обращаться к врачам и медсестрам, которые не знакомы с вашим случаем. Также полезно внести в этот список контактную информацию и номер телефона на случай, если вы не в состоянии «звонить» по прибытии.

Вы работаете на работе, требующей путешествий? Планируете путешествие в третий триместр беременности? У нас есть для вас советы. Фото: Stock Unlimited

Поговорите со своим врачом о путешествии в третьем триместре

Собираетесь поехать во время беременности? Убедитесь, что вы общаетесь с врачом.Он или она может сообщить вам, если у вас есть медицинское разрешение на поездку. Если у вас хорошее здоровье и у вас была здоровая беременность, вы обычно можете путешествовать воздушным транспортом в пределах континентальной части США до 36-й недели беременности. Если у вас были какие-либо осложнения при беременности или если беременность относится к группе повышенного риска, вам могут быть назначены другие параметры.

Подсказка TravelingMom : Попросите справку от врача с указанием предполагаемой даты родов. Чем крупнее вы выглядите, тем больше вероятность, что авиакомпания потребует подтверждение вашего разрешения на поездку.Мне нужно было показать его всего дважды за пять беременностей, но я была рада, что он у меня появился!

Знайте, каких областей следует избегать

В Центрах по контролю и профилактике заболеваний (CDC) есть вся необходимая информация. Рекомендации для беременных путешественников включают информацию о местах, которых следует избегать из-за риска инфекционных заболеваний, таких как вирус Зика и малярия, которые могут быть очень опасными во время беременности.

Кроме того, вы не сможете получить все вакцины для путешествий, необходимые для определенных стран во время беременности.Посетите веб-сайт CDC для получения обновлений и полезной информации о безопасности продуктов питания и воды для беременных путешественников.

Информация, которая вам понадобится после рождения: 25 советов, как облегчить путешествие с младенцами

Узнайте, какие авиакомпании имеют ограничения по беременности на полеты в третьем триместре. Фото: Stock Unlimited

Загрузите приложение Kayak

Kayak позволяет подключать информацию и искать авиабилеты, автомобили и отели. Он сравнивает несколько брендов и перечисляет их в порядке возрастания цен.Вы также можете установить параметры, чтобы отфильтровать рейсы с пересадками и выбрать определенные звездные рейтинги для отелей. Этот инструмент бесценен, если вы кладете на больничную койку, проверяя варианты, чтобы ваш партнер мог прийти и встретить вас в случае необходимости. В качестве хедз-апа, Kayak не включает результаты с юго-запада.

Путешествие в третьем триместре? Убедитесь, что вы знаете, где найти ближайшие подходящие заведения. Фото: Stock Unlimited

Исследовательские медицинские учреждения (и моя ошибка)

Вот где я совершил свою большую ошибку! Знания — это сила, а знание того, где найти близлежащие медицинские учреждения, является ключевым.Перед поездкой в ​​какой-либо район проверьте, есть ли покрываемые вашей страховкой объекты, которые предоставляют услуги по доставке и трудоустройству.

Когда у меня появились первые симптомы родов, я сначала пошла в поликлинику. На стойке регистрации сообщили, что в больнице нет гинекологического отделения.

Я позвонила своему гинекологу, который посоветовал мне обратиться в отделение неотложной помощи. Обеспокоенный и одинокий, я пошел в ближайшее отделение неотложной помощи. После того, как я оказался в палате, медсестра сказала мне, что в больнице тоже не проводятся роды! Пришлось перевезти на скорую помощь в другую больницу.К счастью, это не закончилось преждевременными родами. Мне давали жидкости и держали под наблюдением до того, как меня выпустили.

Небольшое предварительное исследование сэкономит вам много времени, денег и нервов. Вам лучше поверить, что я точно знала, куда я могла пойти после каждой беременности! Два счета за больницу и счет за скорую помощь привели к тому уроку, что он пришел домой.

Даже если это означает, что вам нужно больше перерывов в туалет, не забывайте пить во время беременности. Фото: Stock Unlimited

Пейте много воды

Помните ту поездку в больницу, о которой я упоминал выше? Вероятно, это было из-за обезвоживания.Обезвоживание может спровоцировать схватки. Трудно убедить себя пить еще больше, когда ты каждый час в ванной, но сделай это. Это один из самых простых способов сохранить здоровье во время путешествия в третьем триместре.

Знайте варианты своего аэропорта

Если вы думаете, что собираетесь отправиться в больницу, и есть вероятность, что вашему партнеру нужно будет поехать к вам, найдите минутку для исследования. Если вы введете название аэропорта в Google, веб-сайт аэропорта должен быть одним из первых результатов.Посетите веб-сайт и нажмите на авиакомпании, чтобы узнать, какие из них предлагают прямые рейсы.

Я был между Эри, штат Пенсильвания, и Кливлендом, штат Огайо, когда я понял, что мне нужно отправиться в больницу. Бегло взглянув на варианты аэропорта, я отправился в Кливленд, зная, что там есть прямые рейсы из нашего домашнего аэропорта. Моему мужу не нужно было вылетать, но если бы он это сделал, Эри потребовался бы стыковочный рейс, что увеличило бы время, необходимое ему, чтобы добраться до меня, даже если бы у него не было задержки рейса или он пропустил стыковку.Не нужно добавлять к стрессу преждевременных родов потенциальную драму связи.

Если вы беременны и планируете путешествовать в третьем триместре, это самые важные советы, которые вам нужно знать! От авиаперелетов, предупреждающих знаков о преждевременных родах и того, куда НЕ следует ехать, — вот что необходимо знать будущим мамам по безопасному путешествию во время беременности.
Фото предоставлено: Encrier из Getty Images Pro.

Упакуйте сумку для первой необходимости в больнице на ночь

Держите сумку с необходимыми принадлежностями всегда при себе.Если вы попали в больницу во время путешествия, врачи и медсестры, вероятно, будут более внимательными и осторожными. Я пошел в скорую помощь, думая, что меня проверит и разрешат пойти, если моя шейка матки все еще будет закрыта. Я закончил ночевать только со своим кошельком. Моя сумка с самым необходимым была в чемодане. Мой чемодан лежал в багажнике взятой напрокат машины в гараже первой больницы. Ой.

Я рекомендую хранить эти предметы в небольшом упаковочном кубе, который вы можете легко взять и принести в больницу. Я Team Giant Purse, поэтому всегда бросал его туда.Но не бери с собой слишком много. Не нужно слишком много следить, если они тасуют вас.

Вещей, которые нужно положить в сумку на ночь:

  • Смена белья
  • Туалетные принадлежности
  • Зарядное устройство для телефона
  • Копия вашего плана родов
  • Материалы для чтения
  • Письмо с важной информацией
  • Внешнее зарядное устройство для телефона

Планирование управляемых поездок

Возможно, сейчас самое время отказаться от дальних поездок и заняться более короткими и близкими рейсами.Если вы путешествуете по работе, постарайтесь спланировать длительные поездки на первый и второй триместры, оставив более короткие маршруты для полетов в третьем триместре.

TravelingMom Подсказка: Я настоятельно рекомендую вам составить план путешествия в третьем триместре на юго-запад, который не требует платы за отмену или изменение. С тарифами Southwest Airlines Wanna Get Away вы сохраняете полную стоимость билета в течение года с даты покупки для использования на другом рейсе. Если вы забронируете билет Anytime или Business Select, вы можете получить полный возврат средств при отмене.Узнайте больше о путешествиях Southwest Airlines из нашего полного руководства!

Дополнительные советы для авиаперелетов во время беременности

При перелете во время беременности, будь то поездка в первом, втором или третьем триместре, беременным женщинам следует следовать этим советам.

  • Не сидите долгое время. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) представляет собой опасность для всех авиапассажиров, а беременные пассажиры имеют более высокий риск. ТГВ возникает, когда в вашем теле образуются сгустки крови, обычно в ногах, когда вы сидите в течение длительного времени.Они могут попасть в легкие, создавая опасную для жизни ситуацию. Вставайте, ходите и пейте много жидкости. Спросите своего врача, следует ли вам носить компрессионные чулки.
  • Попробуйте забронировать место у прохода. Так вам будет легче растягиваться и ходить. К тому же третий триместр обычно означает постоянное мочеиспускание. Облегчите себе жизнь, не прося попутчиков выпустить вас.
  • Сообщите бортпроводнику, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или опасения. , особенно если беременность наступила раньше и вы не показываете себя.Несколько милых и заботливых бортпроводников помогли мне избавиться от утреннего недомогания в первом триместре с имбирным элем и крекерами.

Если вы чувствуете, что что-то не так, позвоните своему акушеру

Ваш акушер всегда готов помочь. Если у вас есть какие-то странные симптомы, вы чем-то обеспокоены или просто чувствуете, что что-то не так, позвоните и спросите. Важно ничего не игнорировать, особенно находясь вдали от дома. Если вас госпитализируют, обязательно вызовите акушера.Это держит вашего врача в курсе, и многие страховые компании требуют уведомления вашего лечащего врача о посещениях отделения неотложной помощи и больницы.

Береги себя

Остановитесь и отдохните, если чувствуете усталость. Пейте много воды и ешьте здоровую пищу. Чем лучше вы будете заботиться о себе в дороге, тем легче будет путешествие в третьем триместре.

Следуйте правилам вашей авиакомпании в отношении полета

в третьем триместре.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам прекратить полеты на сроке 36 недель.Если у вас наблюдаются признаки преждевременных родов, преждевременного разрыва плодных оболочек или у вас их несколько, ваш врач может порекомендовать вам скорее прекратить полеты.

Чтобы избежать рождения ребенка во время полета, у большинства авиакомпаний есть правила, запрещающие беременным женщинам садиться в самолет при определенных обстоятельствах. Следуйте за ними. Розыгрыш бесплатных авиабилетов на всю жизнь, если вы назовете своего ребенка Духом, может быть сильным, но сопротивляйтесь.

Air Canada

Air Canada разрешает перелеты до 36-й недели беременности, если у вас была здоровая беременность без преждевременных родов в анамнезе.

Американские авиалинии

Должен быть в течение 4 недель и путешествуешь по стране? Вам понадобится справка от врача, подтверждающая, что вы здоровы и можете летать. Тогда вы будете чисты, пока не доберетесь до установленного срока в течение 7 дней. По прошествии 7 дней до установленного срока вам нужно будет заполнить медицинские формы и пройти через специального координатора помощи для допуска к полетам.

Если вы путешествуете за границу (или путешествуете по воде, например, на Гавайях), у вас все в порядке, пока не дойдете до 4 недель до установленного срока.На этом этапе вам понадобится справка от врача о том, что вы прошли обследование (свидание в течение 48 часов) и готовы к полетам. Вам также необходимо будет получить разрешение у координатора специальной помощи.

Delta Airlines

Нет ограничений на полеты в третьем триместре. Медицинская справка не требуется.

Frontier Airlines

После 35-й недели беременности вы можете летать, предъявив медицинскую справку или выполнив снятие ответственности. Frontier действительно повышает ставки с этим юридическим языком.Вы принимаете на себя все риски, если решите забеременеть от них.

«На рейсах Frontier беременным пассажирам настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим врачом о том, безопасно ли путешествовать по воздуху, в том числе с учетом возможности турбулентности, повышения давления в салоне, значительного увеличения риска тромбоза глубоких вен, связанного с беременность и отсутствие доступа к медицинской помощи. Это особенно важно для женщин на девятом месяце беременности, которым настоятельно рекомендуется пройти обследование у своего врача незадолго до полета, чтобы убедиться, что путешествие по воздуху будет безопасным.Женщины, у которых в анамнезе были осложнения или преждевременные роды, не должны летать во время беременности. Путешествуя с Frontier, беременные женщины осознают и принимают эти риски ».

JetBlue

Политика компании

JetBlue в отношении беременных пассажиров не допускает перелет в течение 7 дней после предполагаемой даты доставки, ЕСЛИ у вас нет справки от врача, датированной в течение последних 72 часов. В письме должно быть указано, что врач посчитал вас годным для поездки, и в нем должны быть указаны даты поездки и пункт назначения.Ваш рейс должен произойти до установленного срока.

Spirit Airlines

Нет ограничений на полеты в третьем триместре, но компания рекомендует беременным женщинам на 8-м месяце перед поездкой пройти осмотр у врача. Если вы выполняете доставку этой недорогой авиакомпанией, где все оплачивается отдельно, будет ли компания взимать с вашего новорожденного ребенка за дополнительное место?

Southwest Airlines

Southwest рекомендует не путешествовать самолетом в начале 38-й недели беременности.

United Airlines

После того, как вы укажете срок беременности 36 недель, вам нужно будет взять с собой ДВЕ копии акушерского свидетельства. Он должен быть датирован в течение 72 часов после вашего отъезда и содержать информацию о том, что вы прошли обследование и физически годны для поездки. На нем должны быть указаны даты вашей поездки, и ваш обратный рейс не может быть позже установленного срока. Убедитесь, что ваш врач указал в письме ожидаемую дату доставки. Не забудьте две копии, потому что оригинал будет отправлен представителю при регистрации, а вторая копия понадобится вам на обратный рейс и для показа бортпроводникам, если потребуется.

Вы летали в третьем триместре? Какие-нибудь советы добавить?

Все, что нужно знать о путешествиях во время беременности!

Готовясь к поездке во время беременности, сделайте свое здоровье и комфорт своими главными приоритетами. Используйте это руководство, чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от путешествия во время беременности.

Выберите правильное время для поездки во время беременности

Обсудите даты и продолжительность ваших планов поездки, а также способ передвижения, который вы планируете использовать в поездке в это время, со своим акушером, так как это может повлиять на его / ее совет .

Первый триместр. Риск тошноты и выкидыша наиболее высок на ранних сроках беременности. Кроме того, если вы подвержены повышенному риску осложнений, ваш врач может ограничить поездки.

Второй триместр. Врачи часто рекомендуют путешествовать во втором триместре. Между 20 и 30 неделями лучше всего путешествовать во время беременности. Риск осложнений в это время также минимален. Утренняя тошнота, вероятно, прошла ко второму триместру и, вероятно, еще не начала испытывать усталость, которую может принести третий триместр.

Третий триместр — Старайтесь не путешествовать после 36-й или, самое позднее, после 38-й недели беременности. На этом этапе повышается утомляемость и повышается риск преждевременных родов.

Выберите место назначения внутри страны

Может возникнуть соблазн посетить отдаленное место, прежде чем вы возьмете на себя материнские обязанности. Но постарайтесь оставаться в пределах США, чтобы снизить риски заражения продуктов питания и воды и некачественного медицинского обслуживания. Некоторые вещи, которых следует избегать при составлении планов путешествия:

  • Города с очень большой высотой — CDC советует беременным женщинам, особенно беременным из группы риска или осложненной беременностью, избегать сна на высоте более 12 000 футов.
  • Подводное плавание с аквалангом — Не занимайтесь подводным плаванием с аквалангом во время беременности. Пойдите для неспешного плавания, или попробуйте занятия йогой на пляже с поправкой на беременность, или вместо этого попробуйте другие легкие занятия.
  • Вакцины — Если вы планируете поехать в регион, где есть малярия, или в другие регионы, требующие вакцинации, обсудите это со своим врачом задолго до вашего отъезда.

Автомобильный проезд

Лучший выбор транспорта для беременных — автомобильный. Варианты получения всего, что вам может понадобиться, гораздо более гибкие.У вас также будет более быстрый доступ к пунктам неотложной медицинской помощи. Кроме того, вы можете часто останавливаться, чтобы размяться, отдыхать в туалете, пить напитки и т. Д.

  • Пристегните ремень безопасности под животом так, чтобы он упирался в бедра. Расположите плечевой ремень по центру груди, сбоку и над животом.
  • Ограничьте время вождения до шести часов в день, включая несколько перерывов на растяжку.
  • У беременных повышена вероятность укачивания.Спросите своего врача о безопасных лекарствах от тошноты во время беременности.
  • Если вы управляете автомобилем, отодвиньте сиденье назад так, чтобы рулевое колесо находилось на расстоянии не менее 10 дюймов от грудины, чтобы снизить риск причинения вреда ребенку в случае срабатывания подушки безопасности.

Воздушное путешествие

Воздушное путешествие обычно считается безопасным в течение первого и второго триместров. Путешествие на самолете в третьем триместре не рекомендуется, поскольку увеличивается риск осложнений. Изменения давления воздуха могут повлиять на развитие ушей вашего ребенка.Кроме того, переработанный воздух в самолете увеличивает риск вирусных инфекций.

  • Если вы планируете путешествовать на более поздних сроках беременности, убедитесь, что политика авиакомпании в отношении беременных женщин позволяет вам путешествовать. Принесите от врача документацию, подтверждающую дату родов.
  • При прохождении службы безопасности аэропорта попросите агентов безопасности (агентов TSA) обыскать вас, если это возможно, вместо того, чтобы использовать сканеры тела AIT, которые вращаются вокруг вас.
  • Не поднимайте тяжелый багаж с конвейерных лент.Попросите другого пассажира помочь поднять.
  • Сядьте на остров, чтобы вы могли размять ноги, часто вставайте и гуляйте.
  • Газы расширяются на больших высотах. Чтобы избежать дискомфорта, не употребляйте газированные продукты или напитки, например газированные напитки, брокколи и т. Д., Перед полетом.

Делайте перерывы на растяжку каждые 1-2 часа

Беременные женщины подвержены более высокому риску свертывания крови. Сидение в течение длительного периода времени еще больше увеличивает риск. Носите свободную обувь, чтобы вам было комфортно, если отек возникнет в полете.Подумайте о том, чтобы носить компрессионные носки или колготки, чтобы поддерживать кровоток.

Принесите свои пренатальные записи

Сделайте копию своих пренатальных записей во время поездки, включая рецепты, историю болезни и медицинские записи. Если вам требуется лечение у врача во время вашего отсутствия, ваша медицинская карта поможет врачу понять, как лучше и безопаснее всего действовать, чтобы помочь вам.

Проконсультируйтесь с врачом по поводу беременности.

Даже если у вас не было никаких осложнений, рекомендуется проконсультироваться со своим акушером о том, как путешествовать во время беременности, чтобы обеспечить здоровую и безопасную поездку для вас и вашего ребенка.Женщинам с беременностью повышенного риска можно посоветовать воздержаться от путешествий.

The Women’s Clinic

Сертифицированный совет женской клиники врача ограничивает нашу медицинскую практику услугами женского здоровья в повседневной гинекологии и акушерстве с повышенным риском. Чтобы получить дополнительную информацию о поездках во время беременности, позвоните в The Woman’s Clinic по телефону (501) 664-4131 , чтобы записаться на прием к врачу-гинекологу Литл-Рока.

Как получить удовольствие от отпуска в третьем триместре

Третий триместр настолько захватывающий, потому что до встречи со своим милым новорожденным осталось всего несколько месяцев (или недель).С другой стороны, это может быть самым неудобным для вас с момента утренней тошноты на ранних сроках беременности.

Ваш растущий ребенок, более медленные движения, вялость и трудности со сном по ночам — все это достойные причины для создания маршрута отпуска, учитывающего ваши потенциальные ограничения.

Получите разрешение от врача или акушерки

Прежде всего, вам нужно получить разрешение от врача или акушерки. Вы также захотите проверить, есть ли у вашей авиакомпании или общественного транспорта какие-либо ограничения или рекомендации для путешествий во время беременности.

Хотя большинство авиакомпаний (и Американский конгресс акушеров и гинекологов) согласны с тем, что для большинства женщин безопасно путешествовать на сроке до 36 недель беременности, есть исключения. Проверьте заранее — и узнайте, что вам нужно — чтобы вас не отвернули у ворот.

Думайте о физической активности как о возможностях, а не о гарантиях.

Все ваши физические нагрузки следует рассматривать как возможности или варианты, а не как гарантии. Не тратьте время на бронирование мероприятий перед отъездом — даже тех, которые кажутся идеальными (мягкие поездки на велосипеде или подводное плавание).

Вы просто не знаете, что будете чувствовать к моменту приземления самолета или после первых двух ночей вдали от привычного окружения. Думая о своем отпуске как о пустом полотне, которое вы можете заполнить в соответствии с тем, как вы себя чувствуете и чем хотите заниматься, вы получите приятный, а не разочаровывающий или разочаровывающий опыт.

План для частных, удобных спальных мест

Новорожденные матери часто удивляются тому, что их беспокойные и бессонные ночи начинаются задолго до рождения ребенка.К третьему триместру в мочевом пузыре не так много места, что позволяет совершать по крайней мере один или два посещения туалета за ночь. Из-за того, что вам трудно найти удобную позу, вам будет легче спать, чем обычно.

Уединенные и удобные спальные места с легким доступом к туалету имеют важное значение. Сейчас не время заниматься серфингом на диване или сидеть на футоне на полу.

Путешествуйте в места, где вам было бы комфортно рожать, если бы вам пришлось.

Реальность такова, что ваше тело может удивить вас и начать роды раньше, чем вы ожидали.Если вы находитесь в отпуске, пока это происходит, утешением должно быть чувство безопасности в системе здравоохранения в окрестностях. Знайте, где находится ближайшая больница в непосредственной близости от того места, где вы находитесь.

Подготовьте почву для комфорта

Имейте наготове комфортный комплект. Между непредвиденными задержками, задержками, которые не были такими продолжительными, как ожидалось, и отменами рейсов, или сидячими местами, превышающими обычные, и тесными помещениями — ваша подготовка к комфорту сослужит вам хорошую службу, если что-то пойдет не так.

На что следует обратить внимание:

  • Компрессионные носки для предотвращения чрезмерного отека ступней / лодыжек

  • Бутылка с водой

  • Легкие закуски всех типов

  • Маска для глаз и беруши

  • Комфортная одежда и обувь

  • Легкий (возможно, застегивающийся) свитер или куртка, которые легко снимать / снимать

  • Тайленол (или общий ацетаминофен) для потенциального физического дискомфорта

Гуляйте сколько угодно as you can

По иронии судьбы, именно во время сидения, а не от ходьбы, ваши ступни, лодыжки и руки отекают чаще.Постарайтесь как можно больше стоять, растягиваться и ходить, чтобы поддерживать кровообращение и не беспокоить ноги. Сидя, старайтесь по возможности подпирать ноги.

Думайте умеренно, когда дело доходит до еды

Еда — одно из изюминок путешествия, но ваш желудок по-прежнему остается той же раздутой версией самого себя, какой был до того, как вы ушли из дома. Ешьте меньше и перекусывайте, чем полноценно, чтобы предотвратить расстройство желудка и изжогу. Держитесь подальше от острой пищи, если только вы не ели ее дома.

Ежегодные каникулы

В Университете Далласа есть два академических календаря, календарь семестров. и календарь триместра.

Календарь семестра:

В семестровом календаре, иногда называемом традиционным академическим календарем, студенты посещают школу во время осеннего и весеннего семестров, а лето — ВСЕГДА каникулы (ежегодный отпуск).Это академический календарь колледжа Константина в Браниффе. Высшая школа гуманитарных наук и Институт служения и евангелизации Нойхоффа.

Календарь триместра:

В календаре триместра Университета Дании нет ни одного сезона, который был бы определен как срок отпуска. Есть три академических семестра в год, осенний семестр на 12 недель, весенний семестр 12 недель (начало в январе) и летний семестр 12 недель.Думать о это как «модель обучения Verizon» — клиенты могут получить доступ к программам и услугам круглый год. Нет никаких сокращений в программах или услугах, потому что провайдер включен каникулы ». Это академический календарь выпускной программы Satish & Yasmin. Колледж бизнеса Гупта.

студента F-1, обучающихся в аспирантуре по бизнесу, имеют право на один ежегодный отпуск за каждый календарный год, когда они завершили «учебный год», то есть два последовательных триместры очного обучения.В зависимости от того, когда студент начинает свою программу, «Ежегодный отпуск» может быть осенью, весной или летом.

Примечание. Студенты, участвующие в календаре триместра, не обязаны брать ежегодный отпуск. Они могут продолжить обучение на очной форме обучения. Возможность ежегодного отпуска можно накатить.

Рекомендации SEVIS:
Международный офис обязан сообщать в SEVIS, когда студенты учатся на дневном отделении. зарегистрированы, и когда они находятся в ежегодном отпуске.Чтобы предоставить эту информацию, аспиранты по бизнесу должны заполнить форму запроса на ежегодный отпуск. Студенты укажут в форме уведомления F1 / J1, планирует ли он / она взять отпуск. срок. Ваш научный руководитель рассмотрит, и если отпуск действителен, консультант отправит вам ссылку для заполнения онлайн-формы запроса на отпуск. Один раз вы отправляете форму, международный офис рассмотрит ее еще раз и уведомит вас, если Ваш отпуск был одобрен или возникла проблема, которую необходимо решить.

Часто задаваемые вопросы

В. Что такое ежегодный отпуск?

A. В простейшей форме это период от 3 до 3,5 месяцев, когда студенты не посещают школа дневная. Студенты могут записаться на неполный рабочий день во время каникул. если необходимые им курсы предлагаются во время каникул.

В. Я хочу вернуться домой на пару недель после осеннего семестра (или триместра). Я вернусь в январе и зачислю на весенний семестр на полный рабочий день. Это мой годовой Отпуск?
A. Нет. Это называется «перерыв» между терминами.

В. (от ученика Константина) Когда я вернусь в школу в августе на осенний семестр В моей программе осталось всего 6 кредитов. Могу ли я поступить менее чем на полный рабочий день? в осенний семестр?
A. Да. Вы можете быть зачислены на менее полный рабочий день (даже после вашего ежегодного отпуска) когда это ваш последний семестр и в вашей программе осталось менее 12 кредитов.

В. (от аспиранта по бизнесу) Если я имею право на ежегодный отпуск, могу ли я все равно возьму его, даже если когда я вернусь, у меня останется только мой Заключительный камень или практический урок получить степень?
A. Да. Право на получение ежегодного отпуска основано только на том, что вы зачислен на полный рабочий день на два семестра , предшествующих отпускному сроку. Если в вашей программе осталось менее 9 кредитов, возврат не влияет на право на отпуск.

В. (от аспиранта по бизнесу) Я перевелся в университет Далласа в Январь, после того, как осенью был зачислен в предыдущую школу на дневное отделение. Нужно ли мне по-прежнему быть зачисленным на полный рабочий день на два семестра в UD, прежде чем я получу право? на мой ежегодный отпуск?
A. Нет. Ваше зачисление в предыдущую школу на полный рабочий день учитывается при определении вашего права на участие. на ежегодный отпуск в летний семестр.Право на отпуск основывается на полной занятости. зачисление в статус F-1. Вы можете соответствовать этому стандарту, записавшись в два разных школы.

В. Если я хочу записаться на несколько занятий во время ежегодного отпуска, есть ли ограничение: на сколько кредитов я могу взять?
A. (направлено студенту семестровой системы) Вы можете взять столько кредитов, сколько хотите или то, что предлагается. Независимо от количества полученных вами кредитов, вы все равно считается, что вы находитесь в вашем ежегодном отпуске летом.
A. (направлено аспиранту по бизнесу) Предполагая, что вы остаетесь в США или выезжая за пределы США лишь ненадолго во время ежегодного отпуска, вы можете взять только 8,5 или меньше кредитов. Если вы находитесь за пределами США на весь период отпуска, вы можете взять 9 и более кредитов онлайн. Однако, поскольку вы находитесь за пределами страны, это срок будет по-прежнему засчитываться как ваш годовой отпуск. По возвращении к Ирвингу двое условия записи на полный рабочий день потребуются, прежде чем вы получите право на другой Ежегодный отпуск.

Безопасно ли путешествовать во время беременности?

Никогда больше ваш ребенок не будет так отзывчив, как сейчас — поэтому, как только вы получите зеленый свет от своего практикующего врача и примете некоторые меры предосторожности (особенно пока продолжается пандемия COVID-19), можно безопасно путешествовать во время беременности.

Конечно, вам нужно немного спланировать, чтобы поездка была безопасной и комфортной; Симптомы беременности, такие как очень активный мочевой пузырь, тошнота и внезапные судороги в ногах, могут сделать путешествие немного более сложным, чем обычно.

Используйте эту проверенную тактику, чтобы сделать путешествие во время беременности более легким и менее стрессовым.

Можно ли путешествовать во время беременности?

До пандемии COVID-19 поездки во время беременности редко ограничивались, если только будущая мама не приближалась к сроку родов, не имела определенных осложнений при беременности или не планировала посетить районы с риском заражения вирусом Зика или малярии. Но поскольку вспышка COVID-19 по-прежнему широко распространена — как во всем мире, так и во многих частях США, — вам следует проконсультироваться со своим врачом и, возможно, захотеть ограничить любые поездки, которые не являются необходимыми, или подъехать ближе к дому.

Один из видов путешествий, который должен быть запрещен, по крайней мере, на данный момент: круиз. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют всем беременным женщинам избегать круизов (даже речных круизов), поскольку риск заражения COVID-19 выше в таком тесном помещении. Кроме того, многие круизные компании не допускают на борт беременных женщин, у которых беременность уже началась; некоторые ограничивают поездки после 23 недели.

Если вы полностью вакцинированы, CDC сообщает, что вы можете возобновить деятельность, которую вы делали до пандемии, включая поездки.Тем не менее, вы должны продолжать принимать меры предосторожности во время поездки, например, носить маску в общественном транспорте и следить за симптомами COVID-19, если вы считаете, что могли подвергнуться заражению. Многие международные направления по-прежнему недоступны для путешественников из США, поэтому перед планированием поездки проверьте ограничения для конкретной страны.

Если вы думаете о путешествии во время беременности, поговорите со своим врачом о том, куда вы хотите поехать и как минимизировать любые риски в поездке.

Когда следует прекратить путешествовать во время беременности?

Если у вас протекает здоровая беременность без осложнений, вы, скорее всего, сможете путешествовать не раньше, чем за месяц до срока родов. Однако, если у вас есть риск преждевременных родов, ваш врач может посоветовать вообще не путешествовать в третьем триместре.

Однако то, что вы физически готовы к путешествию, не обязательно означает, что вам разрешат путешествовать. Например, даже в периоды без пандемии многие круизные компании не разрешают будущим мамам сесть на корабль после 23 недели, а некоторые авиакомпании разрешают женщинам летать внутри страны только до 36-й недели беременности.Если вы летите международным рейсом, вам может быть запрещено летать еще на ранних сроках беременности.

Как правило, лучшее время для путешествий во время беременности — середина беременности (с 14 по 18 недели). В течение первого триместра вы можете чувствовать себя слишком тошнотворным и усталым, чтобы выдерживать длительные поездки — или получать удовольствие, когда доберетесь до места назначения.

Как подготовиться к поездке во время беременности?

Прежде чем планировать поездку, поговорите со своим врачом, который, возможно, захочет назначить медосмотр перед вашим отъездом.Это особенно актуально для будущих мам, которые путешествуют за границу.

Вот еще несколько шагов, которые следует предпринять перед поездкой во время беременности. (Опять же, помните о любых текущих ограничениях пандемии COVID-19 и получите одобрение своего практикующего врача.)

  • Уточняйте у своей авиакомпании. Позвоните в свою авиакомпанию, чтобы узнать, есть ли какие-либо особые правила в отношении беременных. Если вы планируете поездку в последнем триместре, уточните у своей авиакомпании перед вылетом — некоторые ограничивают время поздней беременности, на которую вы можете сесть на самолет (для некоторых крайний срок составляет 34 недели), а для других требуется записка от вашего врача, что вам безопасно летать.Помните, что ограничения могут различаться у разных перевозчиков, а также для внутренних и международных поездок.
  • Будьте разборчивы в выборе пункта назначения. Летите куда-нибудь в тропики? Перед тем, как бронировать бронирование, убедитесь, что ваш отель и транспорт оборудованы кондиционерами, а также не допускают обезвоживания и пребывания на солнце. Если вы собираетесь подняться на большую высоту, сначала попросите врача дать согласие. То же самое следует сделать перед тем, как отправиться в какие-либо районы, которые представляют собой риск потенциально опасных инфекций (включая болезни, передаваемые через воду, пищу и комары, такие как вирус Зика).Для получения информации о здоровье путешественников, в том числе о странах, которые CDC не рекомендует посещать во время пандемии COVID-19, посетите веб-сайт CDC.
  • Попробуйте расслабиться. Когда вы беременны, один пункт назначения часто превосходит ураганный тур, который доставит вас в шесть городов за шесть дней. Поездка, которая позволяет вам и вашему беременному телу задавать темп, намного лучше, чем поездка, организованная групповым гидом. Несколько часов осмотра достопримечательностей, встреч или посещения семьи следует чередовать со временем, проведенным с поднятыми ногами.
  • Получите страховку. Подпишитесь на надежную туристическую страховку на случай, если осложнение беременности потребует от вас изменить свои планы. Если вы путешествуете за границу, подумайте о страховке на случай эвакуации на случай, если вам нужно быстро вернуться домой под наблюдением врача. Медицинская туристическая страховка также может быть полезна, если ваш обычный план страхования не включает иностранное медицинское обслуживание; не забудьте проверить свою политику заранее.
  • Имейте медицинскую помощь. Если вы путешествуете далеко, на всякий случай имейте под рукой имя местного акушера-гинеколога. Вы можете найти врача, путешествуя по США, с помощью инструмента DoctorFinder Американской медицинской ассоциации (AMA). Если вы путешествуете за границу, обратитесь в Международную ассоциацию медицинской помощи путешественникам, которая может предоставить вам справочник англоговорящих врачей со всего мира. Некоторые крупные гостиничные сети также могут предоставить вам такую ​​информацию. Если вам срочно понадобится врач, и ваш отель не может вам его предоставить, позвоните в местный U.S. Посольство или американское консульство для рекомендации. Если у вас есть медицинская туристическая страховка, у вас должен быть номер телефона, по которому можно позвонить за помощью.
  • Упакуйте аптечку для беременных. Убедитесь, что вы принимаете достаточно витаминов для беременных, чтобы их хватило на всю поездку. Также неплохо иметь при себе копию истории болезни, особенно если вы уезжаете из страны. Что следует исключить из своего набора: средства от смены часовых поясов (включая мелатонин), которые не одобрены практикующими врачами.

Что нужно знать беременным женщинам о путешествиях и вирусе Зика?

В 2015 и 2016 годах в Западном полушарии, особенно в Бразилии, произошли вспышки Зика — вируса, распространяемого инфицированными комарами, который у беременных женщин может вызывать врожденные дефекты, включая микроцефалию.Однако с тех пор количество случаев заражения вирусом Зика во всем мире снизилось.

Хотя в настоящее время в мире нет вспышек вируса Зика, вызывающие инфекцию комары, Aedes aegypti и Aedes albopictus , присутствуют во многих странах, в том числе в тропиках и субтропиках. Если вы беременны (или даже планируете забеременеть), поговорите со своим врачом, прежде чем планировать поездку в район, где может передаваться Зика. (Вы также можете найти предупреждения о поездках, связанных с вирусом Зика, в Центре контроля заболеваний.)

Не существует вакцины, которая могла бы предотвратить вирус Зика, но вы можете снизить риск заражения этим вирусом, защитившись от укусов комаров. Надевайте брюки с длинными рукавами и средства от комаров на основе ДЭТА и пикаридина, когда вы находитесь на улице. ДЭТА, применяемый местно, считается безопасным для использования во время беременности.

Советы для беременных

Если вы путешествуете самолетом, поездом или автомобилем, воспользуйтесь этими советами, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно в поездке.

  • Выбирайте место с умом. На рейсах запрашивайте место в перегородке и всегда выбирайте место в проходе, чтобы облегчить частые поездки в туалет для вас и вашего соседа по сиденью. Если ваше место не зарезервировано, попросите предварительную посадку. Если вы ведете машину, сядьте впереди, чтобы снизить вероятность укачивания — последнее, что вам нужно, когда вы уже чувствуете зеленоватость вокруг жабр.
  • Встаньте и потянитесь. Беременные женщины подвержены более высокому риску образования тромбов, поэтому важно не сидеть на месте в течение длительного времени.Носите свободную одежду и поддерживайте кровоток в ногах: летите ли вы или едете за рулем, каждые полчаса или около того делайте перерывы, чтобы встать, походить и потянуться. И даже когда вы сидите, как можно чаще сгибайте пальцы ног и вытаскивайте их. Помните, любое движение имеет значение. Вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу ношения компрессионных / поддерживающих чулок, которые могут предотвратить скопление крови в ваших голенях и минимизировать отеки в ступнях и лодыжках.
  • Выпейте. Поддержание водного баланса помогает предотвратить отек рук, ног и ступней, а также предотвратить образование тромбов.Более того, обезвоживание приводит к появлению таких симптомов смены часовых поясов, как усталость. Употребление жидкостей без кофеина, таких как вода и сок, также помогает уменьшить отек носовых ходов — симптом беременности, вызванный гормонами, из-за которых вы все время чувствуете заложенность.
  • Возьмите с собой привычки здорового питания. То, что вы находитесь вдали от дома, не означает, что вы не должны стараться есть регулярно и хорошо. Если вы находитесь во втором триместре, то, возможно, вас не тошнит, но вы все равно можете испытывать некоторую тошноту во время путешествия по беременности.Боритесь с ними, часто ешьте небольшими порциями в течение дня. Цельнозерновые крекеры, пастеризованные сырные палочки, фрукты (сушеные или свежие), овощи, семена и орехи, йогурт, батончики мюсли и цельнозерновые хлопья — все это полезные продукты, которые легко уложить в ручную кладь. Не ешьте жареную или острую пищу в день путешествия — они могут усилить тошноту и вызвать газообразование (неинтересно, если вам еще предстоит пройти 1000 миль). Не ешьте непастеризованные молочные продукты, сырое / вяленое мясо или рыбу и тщательно мойте свежие продукты.
  • Старайтесь оставаться в дороге регулярно. Поскольку изменения в расписании могут усугубить проблемы с запором, убедитесь, что вы получаете много трех наиболее эффективных средств борьбы с запором: клетчатки, жидкости и упражнений.
  • Когда тебе нужно идти, иди. Не поощряйте инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) или запор, откладывая походы в туалет. Идите, как только почувствуете позыв и сможете найти туалет.
  • Пристегните. Если вы едете за рулем, заправьте нижний ремень ремня безопасности под подушечку ребенка для комфорта и держите верхний ремень не так, чтобы сбоку от живота, но поперек центра груди, где он обычно лежал.Если вы летите в самолете и ремень не подходит, попросите у бортпроводника удлинитель ремня безопасности. Не стесняйтесь и не смущайтесь — помните, вы защищаете себя и своего ребенка.
  • Успокойтесь. Используйте чемодан на колесиках, чтобы не поднимать тяжелый багаж. Если у вас еще нет сумки на колесиках, беременность — отличный повод для ее покупки. Попросите вашего партнера или бортпроводника помочь положить ваши вещи в багажник или багажник автомобиля, а также попросите помощь в инвалидной коляске или электромобиле в аэропорту, если вы чувствуете усталость или спешите установить пересадку.

Когда следует обращаться за медицинской помощью во время путешествия во время беременности?

Обратитесь в ближайшую больницу или медицинскую клинику в районе, который вы посещаете, если у вас возникла неотложная беременность во время путешествия или любой из следующих симптомов:

  • Боль в области таза или живота
  • Вагинальное кровотечение
  • Схватки
  • Водные разрывы (разрыв плодных оболочек)
  • Не проходящая головная боль, изменение зрения, отек лица или рук — все это возможные признаки преэклампсии
  • Боль или отек в ноге
  • Сильная рвота или диарея
Хотя путешествия во время беременности обычно считаются безопасными для большинства будущих мам, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, прежде чем строить какие-либо планы, и сначала получить зеленый свет от своего практикующего врача.

Как спланировать рождение ребенка: TravelChannel.com

Похоже, что все больше людей отправляются в детские месяцы или поездки, которые будущие родители совершают, чтобы расслабиться, прежде чем у них появится лишняя ручная кладь в виде связки радости. Детские месяцы — это не растущая тенденция в путешествиях только для голливудской элиты: почти 60% будущих родителей сообщают о поездках до рождения ребенка, что составляет более 2 миллионов новобрачных в США каждый год, согласно опросу, проведенному Либерти Трэвел и БэбиЦентр.com. Вот что следует помнить, путешествуя во время беременности и планируя собственный отпуск без детей.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, лучше всего планировать поездку на второй триместр, между 14 и 28 неделями беременности. Это потому, что утреннее недомогание, которое обычно возникает в первом триместре, утихло, а шишка у ребенка еще не настолько велика, чтобы мешать вам заниматься повседневными делами.Вы можете чувствовать себя слишком усталым и неудобным, чтобы в полной мере насладиться путешествием в последний триместр.

2: Выберите пункт назначения.

Если вы хотите расслабиться на пляже или провести космополитический отпуск до того, как бег с подгузниками и полуночное кормление станут нормой, выберите место, которое понравится вам обоим и позволит вам хорошо отдохнуть. Это хорошая ставка, чтобы сократить время в пути, поскольку ваше беременное тело, скорее всего, не справится с поездкой с тремя разными пересадками или 10-часовой поездкой на машине.Кроме того, вы не хотите находиться слишком далеко от врача или современной медицины, если вам понадобится медицинская помощь.

3: Держите своего врача в курсе.

Свяжитесь со своим врачом перед тем, как бронировать поездку, чтобы убедиться, что он считает ваш маршрут безопасным, и обсудить все необходимые меры предосторожности, которые могут вам понадобиться, например, вакцины, которые могут вам понадобиться (и безопасны ли они во время беременности) и продукты, которых следует избегать.Если вы летите на самолете, врач может порекомендовать вам сделать прививку от гриппа, поскольку беременные женщины могут быть более подвержены респираторным инфекциям.

Думать об этом не весело, но было бы неплохо знать название, адрес и контактный номер больницы или медицинского центра в пункте назначения. Если вы путешествуете за границу, обратитесь к Международной ассоциации медицинской помощи путешественникам, чтобы получить всемирный справочник врачей. Также зарегистрируйтесь в американском посольстве или консульстве по прибытии в пункт назначения на случай, если вам понадобится дополнительная помощь при выезде из страны в чрезвычайной ситуации.Не забудьте проверить свой полис медицинского страхования, чтобы узнать, застрахованы ли вы в пункте назначения; в противном случае найдите дополнительную туристическую страховку.

5: Летайте в дружеское небо.

Полет считается безопасным, если у вас здоровая беременность, но заранее обсудите это с врачом. Носите с собой медицинское письмо, подтверждающее, что вы можете летать, а также свою предродовую карту на тот случай, если у вас возникнут проблемы при регистрации.Узнайте у своей авиакомпании об ограничениях на поездки для беременных женщин (большинство из них позволяют летать до 35 недель, но для международных рейсов точка отсечения наступает раньше). Бронирование места у прохода является ключевым моментом, чтобы вы могли легко встать, чтобы воспользоваться ванной и передвигаться. Возьмите с собой закуски, избегайте обезвоживания и откажитесь от продуктов, которые вызывают газы (воздух в желудке расширяется на высоте). Хотя Управление транспортной безопасности заявляет, что металлоискатели и рентгеновские аппараты с обратным рассеиванием безопасны для беременных женщин, вы можете проявить особую осторожность, полностью пропустив их и попросив вместо этого пройти проверку при прохождении контроля.

Поездки на автомобиле могут быть хорошей ставкой для новобрачных, потому что вы сэкономите деньги на перелете и будете спокойны, находясь относительно близко к дому, если вам нужно будет вернуться на десять центов. Старайтесь не водить машину более пяти-шести часов, делайте частые перерывы, чтобы улучшить кровоток, и берите с собой много здоровых закусок и напитков. Кроме того, пристегните ремень безопасности низко, так, чтобы плечевой ремень проходил через ключицу, и отодвиньте сиденье как можно дальше назад, чтобы создать большее расстояние между вашей детской шишкой и рулевым колесом или приборной панелью, на всякий случай (не дай Бог!) залезть в кранец.

Перед бронированием поинтересуйтесь правилами круизной линии в отношении беременных женщин (многие не допускают вас на борт через 25 недель). Круизы могут быть лучшим средством для восстановления и отдыха, но вы можете избегать их во время беременности, если знаете, что подвержены морской болезни. Спросите своего врача, какие лекарства от морской болезни можно принимать безопасно, убедитесь, что на борту есть медицинский работник, и заранее проверьте порты захода, чтобы убедиться, что у вас будет доступ к современным медицинским учреждениям, если они вам понадобятся.

8: Расскажите о своем младенческом месяце.

Известно, что

молодоженов получают бесплатное повышение класса обслуживания для своего незабываемого отпуска, поэтому не помешает сообщить всем, что у вас новобрачный месяц. Вы можете получить место или номер более высокой категории или специальную подарочную корзину в номере при регистрации. Но даже если вы этого не сделаете, разговоры с другими о своем приближающемся приезде могут улучшить ваши отношения и сделать вашу поездку еще более особенной, прежде чем ребенку исполнится три года.

БОЛЬШЕ: Лучшие страны для детей Сэма Брауна

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *