Чем полезна солевая пещера: Соляная пещера — Городская поликлиника 69, город Москва

Соляная пещера: польза, вред и противопоказания

×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? — Зарегистрируйтесь на сайте

Неверно указан логин

Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пользователь не найден

Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пожалуйста заполните все поля

Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля

Восстановление пароля

Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту

Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам

Восстановление пароля

На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля

Некорректный пароль

Вы не указали пароль. Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Некорректный пароль

Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Пароли не совпадают

Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK

Пароль изменен

Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту

Не указан город

Поле с городом является обязательным

Не указан ИНН

Поле с ИНН является обязательным

Не указано Ф.И.О ген. директора

Поле с именем ген.директора является обязательным

Не указано название компании

Поле с названием компании является обязательным

Заявка успешно отправлена

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер

Заявка успешно отправлена

Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях

Не указано Ф.И.О

Поле с именем является обязательным

Некорректный номер телефона

Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки

Некорректный номер телефона

Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Некорректный Email

Поле с Email является обязательным для данного элемента

Некорректный Email

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Карта уже активирована

У Вас уже имеется карта здоровья

Email уже зарегистрирован

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту

Техническая ошибка

Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке

Не выбрана дата

Вы не указали период или день для выбранного размещения

Не выбран тип размещения

Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента

Пользовательское соглашение

Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных

Некорректный номер карты

Вы указали не верный номер карты

Некорректный номер карты

Указанная карта не найдена в базе

Некорректный номер карты

Указанная карта уже была привязана к пользователю

Повторная отправка

Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера

Повторная отправка

Заявка уже была отправлена. Для Вас уже формируется уникальное предложение

Не указаны гости

Вы не заполнили информацию о гостях

Не указан email заказчика

Не верно введен email

Не указан телефон заказчика

Не введен номер телефона

Заявка успешно создана!

Информация о бронировании выслана Вам на почту

Кому и чем полезно посещение «Соляной пещеры»

Мы разобрались, чем полезны соляные пещеры.

Для большинства из нас весна — это цветы, пение птиц, и зеленеющие газоны, но не для всех. С апреля по май у многих обостряются заболевания дыхательных путей, связано это с тем, что воздух наполнен пыльцой цветущих растений, а в городах ещё и пылью, не убранной с дорог после зимы, по тем же причинам обострения случаются и у аллергиков. Многие предлагают в качестве лечения и профилактики галотерапию. Разбираемся, что это такое.

Что такое галотерапия?

Галотерапию можно назвать сводным братом спелеотерапии, когда люди посещают пещеры, шахты, гроты и соляные копи, чтобы вылечить астму, гипертонию и болезни суставов. Но в отличие от этого галотерапию проводят в искусственно созданных соляных пещерах.

В пещерах просто дышат воздухом, насыщенным солью?

Можно сказать и так, но правильнее – дышат чистым воздухом. Дело в том, что соль буквально очищает воздух, убивая микробы. Особенно это полезно тем, кто страдает аллергией. Помните — в советские времена врачи отправляли аллергиков к морю подышать солёным морским воздухом? Так вот сейчас ехать за тридевять земель не нужно.

Как соляные пещеры помогают гипертоникам?

Особенность соляных пещер в том, что в них свой микроклимат, в том числе и давление, которое отличается стабильностью. Плюс к этому в первые минуты посещения у пациентов наблюдается очищение дыхательных путей, а кровь насыщается кислородом, что положительно влияет на все органы человека.

Можно ли посещать пещеры во время беременности?

Можно и даже нужно, ионизированный воздух позволяет снизить токсикоз (особенно на ранних стадиях), отечность, болезненные ощущения в спине, избыточную тошноту и головокружение. Но сначала нужно обратиться к врачу, наблюдающему за беременностью, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Кому ещё полезна галотерапия?

Сотрудники соляной пещеры «Forrest» из Уфы говорят, что к ним приходят очень разные люди. После сеансов у детей повышается иммунитет и улучшается аппетит, сокращается реабилитация после простуды. Люди среднего возраста приходят очистить лёгкие от продуктов курения, улучшить обмен веществ и, как следствие, — похудеть. У пожилых стабилизируется вегетативная нервная система и происходит санация очагов инфекций в ушах, горле, носе и бронхо-лёгочном стволе.

Есть ли противопоказания?

Запретов не так много. Главное — не посещать пещеру при заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела. Также лучше воздержаться от посещения при тяжёлом течении или при обострении хронических заболеваний.

Соляная пещера «FORREST УФА»: ул.Ю.Гагарина 29/1.

Предварительная запись на сеансы: 298-32-32

Дополнительную информацию можно получить в официальной группе: https://vk.com/forrest_vclub

Дышите для здоровья: чем полезны соляные пещеры Крыма | Оздоровление и СПА

Отдых в Крыму весной: куда ехать за лучшими эмоциями >>

А сегодня мы хотим поговорить о пользе соляных комнат и пещер, услуги которых предлагают в Крыму многие курортные комплексы, санатории и частные организации.

Зачем дышать солью

Считается, что галотерапия (сеансы в соляных пещерах) служит прекрасной профилактикой вирусных инфекций, аллергии, снимает стресс, повышает иммунитет и улучшает общее состояние организма. И это действительно так.

Но всё же в первую очередь галотерапия назначается в качестве лечебного метода для пациентов, страдающих заболеваниями органов дыхания (бронхитами, астмой, фарингитами, синуситами и т.д.), а также сердечно-сосудистыми патологиями.

Крым на пике популярности: спрос на весенний отдых в санаториях растёт >>

По словам доктора медицинских наук, профессора, директора Научно-исследовательского института детской курортологии, физиотерапии и медицинской реабилитации в Евпатории Татьяны Голубовой, лечебно-профилактические учреждения полуострова успешно применяют сегодня несколько методов галотерапии.

Так, встречаются «естественные» галокамеры – с облицовкой из настоящих соляных блоков с крымского сольпрома. Кто-то использует технологию создания лечебного аэрозоля на базе режущих мельниц (принцип кофемолки), а третьи работают с помощью ультразвукового галогенератора.

«Ряд исследований, которые проводились в научных кругах, показали действительно высокую эффективность галотерапии. Но хочу обратить внимание, что в первую очередь этот метод используется в лечебных целях и назначается по определённому рецепту. Для детей частота посещения соляных пещер может достигать 8-10 процедур, для взрослых – 15-20. Один сеанс обычно длится от 15 до 30 минут. Проводить такие процедуры можно как через день, так и ежедневно – в зависимости от состояния пациента. И в период сезонных простуд я бы не стала рекомендовать галотерапию как единственный способ профилактики – только в комплексе с другими необходимыми процедурами и мерами», – рассказала Туристическому порталу РК Татьяна Фёдоровна.

Где дышать солью

В Саках и Евпатории

Неспроста город Саки входит в число самых популярных бальнеологических курортов России. Прекрасные климатические условия и целебный морской воздух гармонируют с природными грязевыми озёрами и чистейшими минеральными источниками.

Соляная пещера в сакском санатории «Танжер» является одной из главных особенностей его развитой лечебной базы. В галокамере, стены которой покрыты отложениями солей, создаётся уникальный микроклимат, который самым благоприятным образом влияет на дыхательную систему и способствует общему оздоровлению.

В Евпатории посетить соляную пещеру приглашает санаторий «Юрмино», причём ряд курсов лечения в галокамере проводят в комплексе с сакскими грязями, рапными ваннами, употреблением минеральных вод и кислородных коктейлей.

Впрочем, гостям Западного Крыма специалисты рекомендуют также прогулки на берегу солёных озёр, где сохраняется природная концентрация соли. Например, самым известным солёным озером считается Сакское, занимающее площадь в 10 кв. км. Причём оно более насыщено липидами и аминокислотами, чем Мёртвое море.

Одно из крупнейших солёных озёр на полуострове (длина 14 км, максимальная ширина 9 км) – Сасык, находится между Саками и Евпаторией. Его отличительная особенность – вода розового оттенка, который образуется из-за микроводоросли Dunaliella salina.

Неподалёку от Евпатории находятся несколько лиманов – солёных озёр с минеральной водой разного состава. Самое популярное – озеро Мойнаки. Оно же считается главной грязелечебницей курорта.

В Ялте и Алуште

На Южном берегу Крыма располагается немало курортных комплексов, которые также предлагают услугу «подышать солью».

Читайте также

Есть соляная пещера и в Алуште, в Riviera Sunrise Resort & SPА. Во время сеанса воздух наполняется сухим аэрозолем мелкодисперсной соли. В помещении, оснащённом звуко- и хромотерапией, создаётся атмосфера, способствующая глубокому расслаблению.

В Севастополе

В Севастополе услуги галокамеры предоставляются в СПА-комплексе Aqua Deluxe Steam Resort. Температура здесь – 20-24 градуса тепла, влажность воздуха – 65-70%. Стены и пол выполнены из природной соли, которая воссоздаёт микроклимат настоящих подземных пещер. «После посещения соляной пещеры могут начаться небольшой кашель или чихание. Всё в порядке, это значит, ваши лёгкие очищаются – и вы становитесь здоровее», – отметили сотрудники СПА-комплекса.

Озеро надежды: для летнего оздоровления туристы выбирают Саки >>

В Феодосии

В Центре красоты и здоровья «Ассоль» на территории отеля «Алые паруса» в марте открылась соляная комната с современным галогенератором (он вырабатывает высокодисперсный сухой аэрозоль) и развлекательно-познавательной средой для детей. В оформлении интерьера использована гималайская и илецкая соль. В помещении установлен специальный датчик, который обеспечивает непрерывный контроль концентрации соли в помещении во время сеанса с автоматизированным учётом объёма помещения, влажности воздуха, числа гостей и т.д.

В Симферополе

Подышать солью и повысить иммунитет можно и в столице Крыма, посетив, например, соляную пещеру Юрия Басенкова на улице Артиллерийская: стены, потолок и все предметы интерьера покрыты соляным слоем. Такая конструкция оказывает влияние на формирование внутреннего микроклимата, в котором происходит освобождение ионов кальция, йода, а также натрия и прочих элементов. При этом интенсивность этих процессов существенно выше, чем в природе, из-за ионизатора. Ещё одна соляная пещера – «Вита Соль» – находится на улице Маяковского.

Путеводитель по Крыму: что посмотреть в Симферополе за один день >>

Хотите быть в курсе самых интересных туристических новостей Крыма? Тогда напишите нам на [email protected] и мы включим вас в нашу рассылку

Соляная пещера: показания и противопоказания галотерапии

     Посещение солевой комнаты – отличная возможность укрепить здоровье, справиться со старыми и новыми недугами, устранить последствия стрессов и укрепить иммунитет. Она полезна людям всех возрастов, начиная с 1 года, поэтому в галокамеру можно ходить целыми семьями. Сеансы помогут пережить холодное время – осень, зиму, раннюю весну – без простудных заболеваний. Особенно сильное благотворное воздействие получит дыхательная система, но и общее самочувствие намного улучшится. Используйте эту возможность, посещая галокамеру как самодостаточную терапию или как часть общего комплексного лечения заболеваний хронического характера, и состояние здоровья нормализуется, повысится качество жизни.

     Принцип работы галотерапии

     Главный источник лечебного эффекта — сухой аэрозоль, или воздушная взвесь мельчайших частиц соли. Элементы такой взвеси благодаря своему маленькому размеру – 1-5 мкм — легко попадают вглубь с дыханием человека. Нагнетается сухой аэрозоль в помещении при помощи специальных приборов – галогенераторов. Организм человека, вдыхая взвесь из соли, привыкает к микроклимату солевой пещеры и органы начинают работать в особом режиме. Спокойное вдыхание ионов подавляет различные воспаления и инфекции, имеющиеся в дыхательных путях. Параллельно идет укрепление иммунной системы. Длительность каждого лечения для взрослого в галокамере составляет 40 минут, детям достаточно полчаса.

     Показания для применения соляной пещеры

Если вы хотите пройти курс процедур в соляной комнате, определитесь, какова цель — лечение или оздоровление, уточните у врача, показана ли вам подобная процедура. Показанием к назначению курса солевых сеансов станет наличие:

• различных дыхательных болезней;
• аллергии; дерматологических недугов, включая воспаления различной локализации;
• болезней сердца и сосудов;
• пограничных психических состояний;
• нарушений в сфере эндокринологии.

     Хорошо скажутся посещения на больных, недавно перенесших грипп, ОРЗ, ОРВИ. Всегда полезной будет галотерапия работникам опасных для здоровья производств и курильщикам. Показания, при которых детям рекомендуют вдыхать соляную воздушную взвесь, аналогичны взрослым. Педиатры назначают при диагностировании у детей частых ЛОР-заболеваний. Этот способ исцеления применяют и для деток с дерматологическими болезнями, и с нарушениями сна или при стрессе. Показана терапия солью и для страдающих бронхиальной астмой или имеющих ослабленный иммунитет.

     Солевая комната: противопоказания

     Есть немногочисленные болезни и состояния, при которых соляная пещера противопоказана. Посещать галокамеру нельзя при наличии:

• любых заболеваний в острой стадии;
• различных инфекций;
• сахарного диабета или сердечной недостаточности тяжелой степени;
• серьезных отклонений психики;
• злокачественной онкопатологии;
• болезней кровообращения;
• нарушений метаболизма;
• нагноений, язв и кровоточащих ран;
• тяжкой алкогольной или наркотической зависимости.

     Нельзя проходить сансы и при индивидуальной непереносимости компонентов соли. Разрешение на посещение сеансов галотерапии беременным женщинам или мамам, находящимся в периоде лактации, дает врач. Часто это помогает преодолеет токсикоз. Противопоказания для маленьких пациентов почти полностью совпадают со взрослыми. Если ребенок имеет те или иные патологии развития, консультация лечащего врача-педиатра перед началом лечения должна быть обязательной.

      Польза соляной пещеры

   По мнению врачей, каждый сеанс солевой комнаты имеет такой же оздоровительный эффект, что и четырехдневный отдых на море. На что же и как влияет вдыхание мелкодисперсной соли?

     Польза, которую получают дети от галотерапии, еще больше. Их организм и все его органы еще только формируются, и своевременное принятие процедур в солевой пещере помогают предотвратить образование различных патологий. Хорошо действует и на нервную систему, чересчур активные люди становятся спокойными и расслабленными. Галокамера, благодаря иммуномодулирующему, противоотечному и бактериостатическому действию благотворно сказывается на состоянии людей, страдающих заболеваниями носоглотки. Рекомендуется посещать и для подросткового возраста – это снимает психологическое напряжение и помогает избавиться от опасной навязчивости. Полезен будет курс лечения и подросткам, страдающим вегетососудистой дистонией.

     Вред соляной комнаты

     Если солевые сеансы и могут оказать какое-либо негативное влияние на здоровье, его можно минимизировать простым и точным выполнением всех назначений и советов своего лечащего врача, отказаться от галотерапии, если обнаружены противопоказания к ее применению. Большого вреда галокамера не приносит, поэтому она доступна и полезна большей части людей разного возраста. Вред детям соляная пещера может нанести лишь в том случае, если полностью игнорировать предписания врача либо неверно оценить состояние ребенка, что иногда случается с некоторыми родителями.

     В Санкт-Петербурге пройти курс лечения можно в комнате Galoroom. Вы поправите свое здоровье и просто приятно проведете время. Планируя свое посещение, запишитесь на сеанс у менеджера, и мы зарезервируем для вас место в указанный день и время.

Дышите глубже. В чем польза соляной комнаты и как выбрать, в какую пойти | Здоровье

Все мы привыкли, что в шаговой доступности к дому находятся школы, садики, продуктовые магазины. Постепенно к этим объектам стали относить и парикмахерские, и салоны красоты, и солярии. В последние же несколько лет в Челябинске как грибы стали появляться соляные комнаты. Те самые, что раньше были только в ведомственных здравницах и крупных санаториях. Поисковый запрос выдал порядка 20 адресов соляных комнат в городе. Вопрос повис в воздухе – какая из комнат них лучше и вообще есть ли от них польза. Подробности – в материале «АиФ–Челябинск».

Лечебница под землей

Заведующая отделением восстановительной медицины детской поликлиники № 3 Челябинска Татьяна Сенько много лет работает врачом, поэтому о лечении без таблеток знает практически все. Знает и историю появления соляных пещер.

«Искусственная соляная пещера как метод галотерапии в нашей стране известен с 1984 года. Метод до конца не изучен, несмотря на то, что о пользе соли человечество знало еще миллион лет назад. Советские медики проводили исследования влияния соли на астматиков – наблюдения показали крайне положительный эффект. После этого в Солотвино (поселок в Закарпатской области Украины) в одной из соляных шахт открыли целую аллергологическую больницу на глубине 300 метров под землей», – рассказала Татьяна Сенько.

По словам специалиста, соль по составу близка к составу многих жидкостей, что есть в организме человека. Она состоит из натрия и хлора, как и слезы, да и в состав самой крови эти элементы входят. Все это говорит о естественности лечения солью.

«Сухой, расщепленный на мельчайшие частички соленый воздух галокамер проникает до самых бронхов и производит антибактериальное действие на все дыхательные пути. Положительные изменения от посещения соляных комнат происходят на клеточном уровне, меняется состав крови. При этом выравнивается гормональный уровень и обмен веществ. Именно поэтому галотерапию рекомендуют людям с избыточной массой тела», – отметила Татьяна Сенько.

Беременным и гипертоникам вход закрыт

Чтобы изобрести искусственную соляную пещеру, потребовались годы. Те, кто посещал местные здравницы лет 15–20 назад, без труда вспомнят удивительную белую комнату с необычным воздухом. Тогда это было диковинкой.

«Соляная комната на нашем курорте работает более 15 лет. Регулярно проводим ее обновление и очистку. Пребывание в соляной комнате – это период незаметного оздоровления соленым воздухом через релаксацию и тишину. Воздух комнаты показан взрослым и детям для укрепления здоровья. Посещение комнаты входит в обязательный курс процедур по программе общего укрепления здоровья, а так же для тех, у кого есть предрасположенность к болезням ЛОР органов. Противопоказания общие для санаторного лечения – острые инфекционные заболевания, психические заболевания, туберкулез. С осторожностью посещения назначаются при гипертонической болезни и при беременности. Эффективным считается курс не менее чем из 10 посещений. Для продолжительного эффекта соляные комнаты следует посещать раз в три месяца», – рассказала главный врач старейшего челябинского санатория Любовь Косарева.

Как оказалось, в современных соляных комнатах, которые открылись на каждом шагу, не спрашивают ни справок, ни направлений от врача, кратко информируя на входе о перечне противопоказаний. Показания, как правило, изложены в рекламных буклетах. Медицинским образованием администраторы, конечно же, тоже не обладают.

Сами по себе соляные комнаты сделаны по одному принципу: соль на стенах и на полу. Приглушенный свет для релаксации. Для удобства взрослых здесь деревянные кресла–качалки, для детворы – соляная песочница на полу, соляной планшет для рисования и телевизор с любимыми мультиками. Перед посещением процедуры часто предлагают кислородный коктейль. Один сеанс длится 40 минут.

Положительного эффекта никто не гарантирует, так как метод это не лечебно–медикаментозный, а лишь общеукрепляющий. Медицинскую лицензию на деятельность получать не нужно. Последний пункт является главным фактором, способствующим развитию соляных комнат, как прибыльного предпринимательства.

Как выбрать, куда пойти

На что следует обратить особое внимание при выборе соляной комнаты, чтобы не пришлось тратить время и деньги зря. Об этом «АиФ–Челябинск» спросил у одного из производителей таких комнат.

«Сейчас во многих городах России новая тенденция – маленькие соляные комнаты около 15 кв.м. Я считаю это явление положительным. Эта модная тенденция пришла к нам из Испании. Несколько лет назад там был такой же всплеск как у нас. Из Челябинска заказы поступают регулярно. Как правило, объясняют тем, что в городе очень плохая экология, грязный воздух, частые смоги и нет моря», – сказал Виталий Молодцов.

Тем, кто собирается посетить соляную комнату, Виталий советует задать администратору один вопрос : есть ли в соляной комнате галогенератор. Это тот прибор, который производит соленый воздух для процедур. К сожалению, бывают случаи, когда при строительстве соляной комнаты предприниматели экономят на главном, создавая лишь антураж – стены и пол из соли. Соль, кстати, так же бывает лишь дешевой имитацией.

«Мне доводилось видеть и такое. Если администратора соляной комнаты оскорбит ваше недоверие, после чего он проведет вас в небольшое помещение, где смонтированы система подачи воздуха и система вентиляции, а затем покажет вам сам прибор, а также документы на него, то не сомневайтесь, что вы пришли в добротную соляную комнату», – отметил Виталий.

Как правило, в соляных комнатах используются галогенераторы трех основных производителей: «Аэромед», «АГГ» от Санкт–Петербургского института профилактической медицины, «Бриссоль». Профанацией, к сожалению, считаются галогенераторы украинского производства.

Проверено на себе

И вот мы на пороге одной из таких комнат. Администратор соляной комнаты очень рада новым клиентам. Подает кислородный коктейль и скидку на посещение – все как заявлено в рекламе.

«40 минут в соляной комнате заменяют три дня пребывания на море. Я сама мама двух детей. Они часто болеют, как и большинство челябинских детей. Но переехать из Челябинска мы не можем. А морской климат решили сделать искусственно для своих детей и всех детей в округе, кто пожелает, – делится своей историей владелица комнаты Диана Мустафина, приглашая нас пройти на сеанс.

На вопрос о наличии галогенератора отвечает охотно: «АГГ –03», и предлагает посмотреть документы. Внутри комнаты уютно и чисто, слышно как перед началом сеанса работает система вентиляции.

В угоду потребителям изобретатели предлагают все новые и новые формы соляных комнат. Так, пещеры появляются в офисах крупных компаний, где сеансы галотерапии обязательны для сотрудников в сезон ОРВИ и гриппа. Также лечебные комнаты из белой соли становятся нормой для вредных производств. Известны случаи возведения домашних соляных пещер на российских подворьях, где от аллергии страдают целые семьи. Соляная комната – кафе уже тоже не новость. Для мизантропов предлагают соляные коконы и индивидуальные домашние галогенераторы.

«АиФ-Челябинск» в социальных сетях:

Twitter аккаунт; страница ВКонтакте; профиль на Facebook.

Добро пожаловать в соляную комнату отеля «Ле-Ди»!

Человек может голодать несколько дней, несколько суток обойдется без воды, но не дышать сможет лишь несколько десятков секунд. Увы, но дышать получается не только свежим морским бризом. Но и загазованным воздухом промышленных мегаполисов.

Гости «Ле-Ди» с первого дня отмечают улучшение самочувствия. И суть не только в едва начавшемся отпуске, нет. Большую роль играет чистый приморский воздух, смесь морской и степной воздушных масс.

А уж когда гости попадают в нашу соляную комнату, мы слышим десятки, если не сотни, хвалебных отзывов: «улучшился сон», «обхожусь без капель для носа». Это – большое счастье для нас!

Воздух в соляной пещере показан всем, не имеет противопоказаний

Мы не зря выделили посещение соляной комнаты отдельной процедурой. Соляная комната — немедикаментозный, научно доказанный способ повысить защитные силы организма.

В «примесях» у соли Чёрного моря масса полезных и редких микрокомпонентов, которые и определяют её качество, её «вкус», что, в свою очередь, придаёт особый «морской запах» воздуха в пещере. Образно его называют ещё «воздушным витамином».

Морская соль — единственный существующий в природе натуральный ионизатор, который высокоэффективно улучшает качество воздуха путём создания отрицательно заряженных ионов.

В медицине такое понятие, как соляные комнаты, появилось сравнительно недавно, но уже успело завоевать стойкую любовь людей и медицинских работников. Особая её прелесть заключается в том, что для прохождения сеансов не нужно ничем болеть.

Даже для самого здорового человека соляная комната станет отличным местом профилактики…

Для качественного лечения хронических заболеваний курсов соляных комнатах нужно проходить до четырёх раз в год.

Посещение соляной пещеры:

• снимает стресс,
• укрепляет иммунитет,
• стабилизирует нервную систему,
• повышает выносливость и работоспособность,
• очищает лёгкие от вредного воздействия окружающей среды и курения,
• устраняет головные боли, мигрень, неврозы.

И всё это после нескольких процедур!

Посещение соляной пещеры – это оздоравливающая процедура, особенно полезная при лечении дыхательных путей, для профилактики простудных и респираторных заболеваний. Насыщенный ионами соли воздух восстанавливает естественные силы, укрепляет иммунитет и благотворно влияет на все системы организма. Содержание ионов соли в пещере в 400 раз превышает их обычную концентрацию в воздухе. Обязательно посетите солевую комнату для укрепления иммунитета.

Как выглядит процесс оздоровления в соляной комнате? 

• Во время сеанса посетители располагаются в удобных креслах.
• Звучит приятная расслабляющая музыка.
• Для комфортной релаксации просим Вас ограничить перемещение по соляной пещере во время сеанса.
• Для детей обустроен детский уголок с игрушками.

Родителям необходимо следить за тем, чтобы соль, находящаяся на руках у ребенка, не попала ему в глаза.

Для посещения соляной комнаты:

1. Необходимо предварительно записаться на сеанс.
2. Приходите в пещеру за 5-10 минут до начала сеанса. Не опаздывайте! Мы начинаем четко по графику!
3. Входить в соляную пещеру необходимо в бахилах, предоставляемых посетителям бесплатно.
4. Во время сеанса открытие двери не рекомендуется.
5. Перед посещением соляной пещеры необходимо обеспечить себе свободное дыхание носом.
6. После сеанса необходимо помыть руки во избежание попадания соли на слизистую глаз.
7. При косметических дефектах кожи не рекомендуется принимать душ в течение 3 часов после сеанса.
8. Нежелательно употребление напитков и продуктов питания менее чем за 30 минут до сеанса и в течение 30 минут после сеанса.
9. Не рекомендуется курить менее чем за 30 минут до сеанса и в течение 30 минут после сеанса.
10. Запрещено использовать косметику и парфюмерию с сильным запахом перед сеансом.
11. Запрещено находиться на территории соляной пещеры в алкогольном или наркотическом опьянении.
12. Запрещено посещать соляную пещеру лицам с инфекционными болезнями, повышенной температурой и заболеваниями в острой стадии.

В цену одного сеанса входит:

* одноразовые бахилы;
* для детей игрушки в ассортименте.

3D-тур по соляной комнате

Кому нужно посетить соляную пещеру?

• Соляную комнату нужно посещать всем у кого снижен иммунитет. После курса в соляной пещере наступает снижение заболеваемости ОРЗ и ОРВИ в 2 и более раза. В организме уменьшается отёк, воспаление, разжижается и отходит мокрота, уничтожаются болезнетворные микроорганизмы, улучшается функция иммунной системы!  
• Соляная комната просто необходима тем, кто страдает хроническими заболеваниями бронхо-лёгочной системы!
• Аллергикам. После курса процедур сенсибилизация организма снижается, чувствительность к аллергенам слабеет, и, постепенно уменьшается, или, вовсе, исчезает необходимость в антигистаминных препаратах.
• Соляная комната будет полезны и тем, кто хочет избавиться от вредной привычки курения! Курс галотерапии поможет уставшим легким очиститься, уменьшить воспаление и «начать новую жизнь». 
• Соляная комната будет необычайно полезна для беременных женщин, так как их воздействие помогает справиться с токсикозом всех триместров и улучшает эмоциональный настрой, который очень важен в это время. 
• Процедура очень комфортна, она воздействует на иммунную и психоэмоциональную сферы, помогая расслабиться и получить положительный заряд энергии. Поэтому соляные комнаты показаны людям, страдающим неврозами и депрессиями, а также тем, чья работа связана с постоянным психологическим напряжением. 

Сеанс галотерапии проводится в специально оборудованной комнате. Сидя на удобных креслах, вы будете 40 минут расслабляться, вдыхая воздух, насыщенный сухим солевым аэрозолем. Отрицательные ионы соли, оказывают благотворное влияние на организм, помогают очищать легкие и верхние дыхательные пути, способствуют укреплению иммунитета. Галотерапия подходит как для взрослых, так и для детей от 1 года. 

Максимальный эффект достигается при посещении соляной пещеры курсами от 10 СЕАНСОВ, 2-3 раза в год

Полезная информация про соляные пещеры

Соляные пещеры – специально оборудованные комнаты, в которых все поверхности покрыты соляными блоками.

Благодаря такому внутреннему устройству в помещении формируется специфический микроклимат.

Воздух в комнате насыщается ионами йода, кальция и натрия.

Поскольку пространство закрыто, то все процессы проходят намного интенсивнее чем в природной среде.

Эти характеристики активно используются в медицинских целях.

Пациенты, посещающие соляные комнаты, вдыхают ионизированный воздух, что полезно при лечении определенных видов болезней.

Рассмотрим далее возможности проведения таких процедур.

Положительные и отрицательные моменты

Основной эффект лечебных процедур в галопещерах – ускорение метаболических процессов человеческого организма.

Именно благодаря ускорению обмена веществ начинают активно выводиться вредные вещества, а клетки насыщаются полезными микроэлементами натурального происхождения.

Медики отмечают, что регулярные посещение подобных помещений приравнивается по своим полезным качествам к отдыху у моря.

Первые улучшения можно заметить уже после трех процедур.

Основные показания для посещения

Очень часто врачи советуют больным посещение соляных комнат, которые являются альтернативой медикаментозному лечению.

• Особенно показаны подобные процедуры при заболеваниях дыхательных путей, вероятности развития астмы.

Они дают возможность предотвратить развитие патологических процессов на ранних этапах развития заболевания.

• Также визиты в соляные пещеры показаны больным с хроническим бронхитом или заболеваниями, находящимися в стадии ремиссии.

Допускаются в галокомнаты только люди с легочной недостаточностью I — II стадии.

Учитывая этот момент можно говорить, что соляная комната окажет лечебное воздействие, и первые результаты будут ощутимы достаточно быстро.

• Очень полезно посещать данные пещеры больным с ремиссией или неполной ремиссией бронхиальной астмы и в периоды затухания обострения этого заболевания.

• Регулярные процедуры очень полезны для больных с кожными проблемами.

Ионизированный воздух благотворно влияет на лечение экземы, фурункулов, лишаев и других заболеваний.

• Считается, что данные процедуры помогаю больным с нарушениями кровообращения и нормализуют работу сердца.

• Они хорошо решают проблемы расстройства нервной системы, депрессивного состояния, хронических переутомлениях, психоматических недугов.

• Также полезно приходить в комнаты людям с заболеваниями щитовидной железы.

• Ускорение метаболизма способствует нормализации массы тела.

Если дополнительно к занятиям в тренажерном зале будут включены соляные процедуры, то это даст возможность достаточно быстро скорректировать свою фигуру.

Благодаря таким характеристикам соляные помещения становятся очень популярными.

Противопоказания для посещения

Но не всегда посещение соляных комнат может быть полезно для здоровья, и есть целый перечень противопоказаний для пациентов.

• Категорически запрещено посещать комнаты больным с обострением любых легочных заболеваний.

• Также нельзя находится в таких пещерах людям с повышенной температурой тела или интоксикацией организма.

• Еще одной причиной, по которой категорически нельзя посещать такие комнаты, является туберкулез в любой стадии.

• Также соляные пещеры противопоказаны людям, которые переболели туберкулезом и имеют изменения легочной ткани.

Но это далеко не весь перечень противопоказаний.

• Нельзя проходить такую терапию людям с диагнозом эмфизема, гипертония 2-3 степени, острое поражение почек, коронарная недостаточность.

• Также не стоит посещать галокамеру людям со злокачественными образованиями, постоянными кровотечениями различного происхождения и многих заболеваниях крови.

• Не рекомендованы соляные комнаты наркоманам и токсикоманам или людям с психическими расстройствами (например, боязнью закрытого пространства).

Полезные качества

• В подобных помещениях воздух наполнен ионами микроэлементов с значительной концентрацией соли, поэтому в нем нет частиц пыли, болезнетворных микроорганизмов или других аллергенов.

Благодаря таким характеристикам эти процедуры очень полезны для больных бронхиальной астмой.

• Посещение галокомнат будут полезны и для людей абсолютно здоровых.

У них значительно улучшается качество сна, снижается уровень переутомления и раздражительности.

Существенно повышается общий тонус организма, нивелируются последствия стрессовых ситуаций и значительно улучшается общее состояние.

Начинается активная работа иммунной системы, повышаются показатели гемоглобина в крови.

• Также процедура является прекрасной профилактикой ОРВИ.

Для того чтобы быть полностью уверенном в возможности посещения соляных комнат, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим доктором.

Вполне возможно, что Вы можете в домашних условиях использовать специальные соляные лампы.

Их эффект намного ниже, чем в пещерах, но вреда Вашему здоровью они точно не принесут.

Выводы

Специально построенные комнаты являются прекрасной альтернативой природным пещерам такого типа.

Чего ожидать во время терапии в соляной пещере

Следуйте за нами и ставьте лайки:

Идея посидеть в пещере из соли может показаться примитивной. Но эта лечебная практика, называемая галотерапией, становится все более популярной в спа-салонах и оздоровительных центрах США.

Галотерапия, также известная как терапия соляной пещеры, заключается в том, чтобы спокойно сидеть в одной из этих пещер, в то время как устройство, называемое галогенератором, нагнетает в комнату насыщенный солью воздух.Галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении веков и обещает ряд преимуществ для физического и психического здоровья.

Хотите попробовать галотерапию на себе? Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать от первого сеанса терапии соляной комнатой.

Ваш путеводитель по терапии в соляной пещере

Галотерапия относительно нова в США, но быстро становится популярным методом лечения среди людей, желающих воспользоваться ее многочисленными преимуществами для здоровья. Но чего ожидать от лечения? А на что похожа соляная пещера? Продолжайте читать, чтобы узнать больше:

Что такое соляная пещера?

Хотя соляные пещеры могут быть разными, в большинстве случаев стены сделаны из кирпичей из розовой гималайской соли, а земля покрыта рыхлыми розовыми камнями из гималайской соли.

В соляных пещерах часто есть огни или лампы из соляных камней, которые придают атмосфере приглушенное и умиротворяющее сияние. Помимо этого света, соляные пещеры обычно темные, чтобы обеспечить расслабляющий отдых. Внутри соляной пещеры воздух сухой и прохладный с температурой около 68 ° F или ниже.

Хотя концепция пещеры из соли может показаться устрашающей, в результате получается уютная, похожая на спа-салон среда, которая идеально подходит для отдыха и отключения.

Внутри соляной пещеры

Перед тем, как войти в соляную пещеру, вам, скорее всего, придется снять обувь, как и перед посещением других спа-центров.Но даже если они не настаивают на том, чтобы вы ходили босиком, мы рекомендуем это, поскольку ощущение соленых камней под вашими босыми ногами приятно и бодрит.

Также часто приходится оставлять свои электронные устройства перед тем, как отправиться в соляную пещеру. Это отличная возможность для мини-цифровой детоксикации и гарантия того, что вы не будете отвлекаться во время лечения в соляной пещере.

Внутри соляной пещеры вы найдете несколько стульев вокруг пространства, которые должны быть удобными и расслабляющими, чтобы можно было откинуться в соляной пещере.Или, если хотите, можете сесть или лечь на соленый пол. Из-за прохладной температуры в помещении центры часто предоставляют клиентам одеяла, чтобы им было комфортно и тепло, несмотря на прохладную температуру окружающей среды.

Во время лечения большинство людей сидят спокойно и расслабляются или медитируют, вдыхая насыщенный солью воздух. На заднем фоне может звучать умиротворяющая звуковая дорожка, очень похожая на тихую музыку или звуки природы, которые вы слышите во время массажа или спа-процедур.

Ваш опыт в соляной пещере

Без каких-либо технологий, спокойной музыки и приглушенного света вы обязательно ощутите полное расслабление во время терапии соляной комнатой. Отсутствие отвлекающих факторов позволит вам уделить время себе и прочистить голову. Даже если вы не занимаетесь медитацией, этот опыт даст вам возможность отключиться и насладиться медитацией собственного типа.

Спа-процедуры, такие как парные и традиционные сауны, иногда могут вызывать удушье, если вы находитесь в них слишком долго.В отличие от этого, прохладная температура окружающей среды в соляной пещере гарантирует, что вы сможете легко дышать на протяжении всего сеанса лечения. Тем не менее, во время терапии соляной комнатой вы можете потеть. Это происходит из-за того, что соль выводит загрязнения из организма, что является нормальной реакцией во время процесса детоксикации.

Со временем, чтобы поразмышлять о своем дыхании и положении тела, вы должны почувствовать ослабление напряжения в шее, плечах и спине. Ваш разум также начнет проясняться благодаря безмятежности пещерного опыта.

Большинство людей сообщают по крайней мере о таких тонких эффектах от первого сеанса соляной комнаты. Но, как и в случае с большинством лечебных и оздоровительных мероприятий, вы увидите больше преимуществ и больших изменений при регулярных сеансах соляной комнаты.

Преимущества солевой терапии

Многие преимущества соляной комнаты не удивительны, если учесть, что соль обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противомикробным и противовоспалительным действием. Но каковы именно преимущества солевой терапии?

Когда вы дышите, ваши дыхательные пути поглощают минералы, такие как железо, калий и кальций, содержащиеся в частицах соли.Соль внутри пещеры выводит из дыхательной системы такие раздражители, как токсины и аллергены. Это уменьшает воспаление и разрушает слизь, очищая дыхательные пути. В результате процедуры соляной пещеры могут помочь при таких состояниях, как астма и бронхит, а также при простуде.

Частицы соли, используемые в галотерапии, также оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу. Соль поглощает загрязнения и бактерии, присутствующие на коже, помогая уменьшить многие кожные заболевания, включая экзему и псориаз.Галотерапия также помогает снять стресс, аллергию, респираторные инфекции, похмелье и высокое кровяное давление.

Соль также производит отрицательные ионы. Когда ваше тело вступает в контакт с отрицательно заряженными частицами соли в атмосфере пещеры, оно выделяет больше серотонина, одного из химических веществ, вызывающих ощущение счастья. Эта химическая реакция может помочь улучшить качество сна и уменьшить беспокойство и стресс.

Чего ожидать от галотерапии

Имея такое множество преимуществ, легко понять, почему галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении сотен лет.

И хотя это может показаться нетрадиционным, нельзя отрицать, что выделение времени в своем плотном графике на то, чтобы очистить свой разум и , дыхательные пути звучит как прекрасное противоядие от современной жизни.

Хотите попробовать терапию соляной пещеры на себе? Закажите сеанс галотерапии сейчас или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.

Следите за нами и ставьте лайки:

Я зашел в соляную пещеру — вот что случилось

Я предварю этот отчет из первых рук о моем опыте в соляной пещере, рассказав, что я помешан на благополучии и считаю себя одним из первых последователей большинства последних и величайших тенденций в области здорового образа жизни на рынке.(Просто возьмите в качестве доказательства мои прошлые статьи о полностью натуральных альтернативах антибиотикам и маслу и об огромных преимуществах петрушки.) При этом я признаю, что у меня были сомнения, отправляясь в соляную пещеру.

Что такое соляная пещера?

Соляная пещера имеет стены, состоящие из кирпичей из морской соли, а земля состоит из более рыхлой соли (представьте себе песчаный карьер). Эффект осушения соляной пещеры и содержащиеся в ней минералы могут помочь при простуде и респираторных заболеваниях, вывести токсины и загрязнители из организма и уменьшить воспаление.

Моя практическая сторона скептически относилась к тому, что, проведя час в темной комнате, окруженной солью, возможно, можно достичь всех мощных лечебных преимуществ, на которые она претендует, но целостный хиппи во мне знал, что мне нужно идти в переживание с непредвзятым мнением. И я так и сделал. Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о соляной пещере.

Погодите, а что такое соляная пещера?

Я посетил соляную пещеру Монток, расположенную на самой восточной оконечности Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, поэтому буду использовать эту пещеру в качестве основного ориентира.Все соляные пещеры уникальны и могут отличаться по размеру и планировке, но большинство пещер имеют схожую общую структуру и состоят из одних и тех же основных компонентов.

Обычно здесь есть «камин», построенный полностью из соляных камней и наполненный лампами или лампами из соляных камней, которые придают пещере умиротворяющее оранжевое сияние. Потолок призван имитировать пещеру и также может быть украшен пятнами мерцающего света для создания атмосферы и тусклого освещения, однако в пещере в основном темно, чтобы создать расслабляющую, похожую на спа среду.Я бы сравнил атмосферу с большой неотапливаемой сауной из соли. Хотя слово «пещера» звучит устрашающе, это весьма заманчиво.

Что нужно знать перед поездкой?

Прежде всего, вам нужно сделать предварительный заказ. Большинство пещер имеют ограниченное количество сидячих мест и следуют расписанию в отношении запланированных групповых занятий. Другими словами, вы, скорее всего, не сможете появиться и зайти в пещеру на досуге.

Будьте готовы выделить хотя бы час в день, так как большинство занятий в пещере длится от 45 минут до часа.Я записался на 45-минутное занятие в 16:00. в субботу, которая оказалась расслабляющим занятием после напряженного дня, который начался с тренировки, за которой следовало несколько дел.

Обязательно пейте много воды до (и после), так как пещера может обезвоживать вас. Наконец, это платно, так что возьмите с собой кошелек. Соляная пещера Монток стоит 40 долларов с человека за каждый сеанс, но цены варьируются в зависимости от пещеры и от того, является ли это бутиковой операцией или частью более крупного спа-центра.

Что происходит внутри?

Многие пещеры требуют, чтобы вы снимали обувь — как если бы вы пользовались услугами спа-салона — перед тем, как войти в соленую, похожую на песок яму внутри пещеры.В большинстве пещер также просят вас оставить свои электронные устройства перед входом, так что будьте готовы принять участие в мини-цифровой детоксикации. Находясь внутри, вы заметите, что в пещере немного прохладнее , чем нормальная температура воздуха, что связано с галотерапией (воздух, насыщенный солью, закачивается в комнату).

Когда я вошел в пещеру для сеанса, я немедленно погрузил ноги в каменистую соляную субстанцию, из которой состоит земля. Босиком это кажется райским, и это одно из первых физических ощущений, которые я испытал за время пребывания в пещере.Затем я сел в один из нескольких кресел с невесомостью, которые позволяют вам откидываться, опираясь на ноги под удобным углом. Все 11 человек на моем сеансе заняли свои места, а некоторые даже предпочли сесть или лечь на солончак на полу. Мне дали одеяло, чтобы мне было комфортно и тепло.

Пока я располагался, я заметил успокаивающий, мирный саундтрек — похожий на тот, который вы слышите во время массажа или спа-процедур, — который звучал как плавные приливы и отливы океанских волн.Мне казалось, что я собираюсь вздремнуть, когда владелец пещеры приветствовал нас и объяснил предысторию и преимущества соляной пещеры. Мы начали сеанс с закрытыми глазами, когда мы выполняли упражнение по управляемой работе с дыханием. Дыхательная терапия была частью специального пакета для моего сеанса, но стандартные сеансы в соляной пещере обычно оставляют вас до расслабления и расслабления, вдыхая добро окружающей среды.

Каковы преимущества?

Считается, что отрицательно заряженная ионизированная соль и микроэлементы, присутствующие в атмосфере пещеры, естественным образом выводят токсины и загрязнения из организма, уменьшают воспаление и улучшают респираторные заболевания, такие как астма, очищая легкие.

Как я упоминал ранее, оздоровительный аспект соляной пещеры основан на галотерапии, которая представляет собой акт вдыхания насыщенного солью воздуха, который закачивается в пещеру от генератора ореола. Когда вы дышите, минералы (такие как кальций, калий и железо), содержащиеся в самой чистой версии соли, поглощаются кожей и вашими дыхательными путями, что помогает очистить организм от пыльцы, вирусов, токсинов и других загрязняющих веществ. Считается, что отрицательно заряженная ионизированная соль и микроэлементы, присутствующие в атмосфере пещеры, естественным образом выводят токсины и загрязнения из организма, уменьшают воспаление и улучшают респираторные заболевания, такие как астма, очищая легкие.

Кожа также считается очищенной, поскольку она непосредственно впитывает пары. Также известно, что галотерапия помогает облегчить кожные заболевания, стресс, высокое кровяное давление, респираторные инфекции, похмелье и аллергию. Соль — это естественное противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, противогрибковое и противомикробное средство. , поэтому преимущества, которые предлагает пещера, не являются большим шоком для тех, кто осведомлен о целебных свойствах соли.

Что он делает с вашим телом?

Будьте готовы, например, расслабиться.Атмосфера пещеры (приглушенное освещение, отсутствие телефонов, спокойная музыка) создает безмятежную обстановку, в которой вы можете провести немного времени для себя. По крайней мере, вы сможете дать отдых своему разуму или принять участие в своей собственной форме медитации в течение 45 минут без перерыва, что само по себе полезно для здоровья. Поскольку соль предназначена для удаления загрязнений и токсинов, я почувствовал легкое ощущение пота в ладонях и подмышках, хотя комната охлаждается циркулирующим воздухом. Персонал заверил меня, что потоотделение в пещере — это чрезвычайно нормально и регулярная реакция организма, когда оно выводит токсины и очищает.

Я заметил, что напряжение, которое я держал в своей шее и верхней части спины, похоже, уменьшилось, что могло быть связано с противовоспалительным действием пещеры. Я могу сказать, что все физические ощущения, которые я испытывал, были чрезвычайно тонкими, поэтому не ожидайте, что вы полностью восстановитесь после пяти минут приема внутрь, но вы должны быть готовы испытать некоторую форму детоксикации, физического или психического, от воздействия галотерапии. или просто тихое время, проведенное в пещере.

Ритуалы Маули Гималайские лечебные соли 60 долларов США

Городские Мастера Гималайская соляная лампа 34 доллара США

Evolution Salt Co.Кокосовый скраб с гималайской солью 11 долларов США

Этот пост был первоначально опубликован 26 мая 2016 г. и с тех пор обновляется.

| Лечебная соляная комната

Поднимая хорошее самочувствие на новый уровень, галотерапия — также известная как. солевая терапия — остается главной тенденцией спа. ( H alo в переводе с греческого означает соль.) Солевая терапия похожа на времяпрепровождение на соленом морском воздухе, которое дает гораздо больше преимуществ, чем просто отдых на пляже.

Галотерапия — это альтернативное лечение, при котором вдыхание соленого воздуха.Некоторые утверждают, что с его помощью можно лечить респираторные заболевания, такие как астма, хронический бронхит и аллергии. Другие предполагают, что это также может:

Истоки галотерапии восходят к средневековью. Но исследователи только недавно начали изучать его потенциальные преимущества. Галотерапия обычно делится на сухой и влажный методы, в зависимости от того, как вводится соль.

сухой метод

В SALT мы предлагаем сухой метод галотерапии в специально построенной соляной комнате, свободной от влажности.Температура прохладная, установлена ​​на 68 ° F (20 ° C) или ниже. Сеансы обычно длятся от 30 до 45 минут.

Устройство, называемое галогенератором, измельчает соль до микроскопических частиц и выбрасывает их в воздух комнаты. Утверждается, что после вдыхания эти солевые частицы поглощают раздражители, включая аллергены и токсины, из дыхательной системы. Защитники говорят, что этот процесс разрушает слизь и уменьшает воспаление, в результате чего дыхательные пути очищаются.

Считается, что частицы соли оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу, поглощая бактерии и другие загрязнения, вызывающие многие кожные заболевания.

Соль также производит отрицательные ионы. Теоретически это заставляет ваше тело выделять больше серотонина, одного из химических веществ, стоящих за чувством счастья. Многие люди используют гималайские соляные лампы, чтобы получить преимущества от отрицательных ионов в домашних условиях. Однако нет никаких доказательств того, что эти лампы имеют какие-либо преимущества, кроме создания атмосферы.

Древние целители и философы рекомендовали солевые ингаляции при респираторной системе и проблемах со здоровьем. Сухая соляная терапия берет свое начало от спелеотерапии (пещерной терапии) и соляной пещеры Величка в Польше, где у рабочих было меньше респираторных заболеваний.В Европе и за ее пределами тысячи соляных комнат.

Преимущества солевой терапии очень разнообразны. Уровень соли влияет на активность наших клеток, энергию и уровень сахара в крови. Натуральное дезинфицирующее средство, соль обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Соль бывает в пустых обработанных формах или в более здоровой чистой морской соли (соль Гималаев и Мертвого моря), которые содержат 84 элемента и микроэлементы, обнаруженные в организме человека. Сухой соленый воздух сильнее влажного.

отрицательные ионы

Отрицательно заряженные ионы в соли улучшают наше здоровье и настроение.Вдыхание частиц может уменьшить воспаление и слизь в легких, улучшая респираторные заболевания, такие как астма, аллергия, бронхит, заложенность носовых пазух и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Научные исследования показывают, что людям, страдающим астмой и другими заболеваниями, легче дышать после галотерапии.

Успокаивающее и детоксицирующее действие галотерапии может поддерживать иммунную, нервную и лимфатическую системы. Дополнительные преимущества — снижение стресса и головных болей, повышение энергии и улучшение режима сна.Ионы соли очищают воздух и могут увеличить объем легких и уменьшить физические недуги у взрослых, детей и спортсменов. Процедуры рекомендуются для поддержания здоровья организма во время сезонов гриппа или аллергии.

кожные заболевания

кожные заболевания также можно улучшить с помощью галотерапии (псориаз, сыпь, экзема, угри). Поваренная соль хлорид натрия обезвоживает, но чистые минеральные соли обладают естественными увлажняющими свойствами и поддерживают водный баланс и барьерную функцию кожи, притягивая влагу к коже.Минералы необходимы для функционирования клеток и детоксикации, поэтому минеральные соли обладают сильными омолаживающими свойствами.

Что такое соляная пещера

От морозильных камер до инфракрасных саун и т.д. Галотерапия или соляная терапия («Halo» — греческое слово, обозначающее соль) воспроизводит естественную среду соляных шахт, найденных в таких странах, как Польша и Россия. Как и другие оздоровительные практики, галотерапия возникла очень давно.Фактически, это было впервые официально признано в качестве лечения польским врачом доктором Феликзом Бочовски в 1843 году, который обратил внимание на отсутствие респираторных проблем у рабочих соляных шахт. Здесь мы спрашиваем экспертов, почему сидение в соляной пещере может быть прекрасным лечением современных болезней.

Что такое соляные пещеры и что такое галотерапия?

Галотерапия более привычна, чем может показаться на первый взгляд. Показательный пример: любой, кто когда-либо полоскал горло соленой водой, чтобы снять боль в горле, или даже продезинфицировал рану соленой водой, практиковал «влажную галотерапию».«Сухая галотерапия может принимать разные формы:« В некоторых отношениях день на пляже — это сеанс галотерапии », — объясняет Алекс Эйнгорн, мануальный терапевт и со-менеджер Breathe Salt Room на Манхэттене.

Что касается искусственных соляных комнат или соляных пещер, то обычно бывает два основных вида. Некоторые из них в точности такие, как звучат, комнаты, в которых стены сделаны из кирпичей из гималайской соли, а полы покрыты солью. Во втором типе используется галогенератор — машина, которая выдувает в воздух крошечные частицы соли фармацевтического качества.Эти пещеры были созданы, чтобы имитировать микроклимат соляных шахт и позволить посетителям получать выгоду от вдыхания воздуха, насыщенного солью, и обычно считаются более полезными, чем пещеры без галогенераторов.

Одна хорошая вещь в галотерапии — это то, насколько она обязательна. Когда вы сидите в соляной пещере, опыт не будет , так что отличается от сидения вне пещеры. Хотя в идеале можно медитировать, можно почитать книгу или даже получить электронные письма из соляной пещеры.(Обычно есть шезлонги). Хотя вы можете отправиться в соляную пещеру в повседневной одежде, удобные, не ценные предметы для занятий спортом идеальны, а в некоторых местах есть халаты и бахилы, чтобы защитить одежду от оседающих на них частиц соли.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Все очень просто: вся практика сводится к вдыханию сухого, соленого воздуха.

«Принято считать, что гималайская соль будет выделять в воздух отрицательные ионы (электроны)», — говорит Эйнгорн, объясняя, что «воспаленная ткань обычно кислая, то есть с дефицитом электронов, и, таким образом, большее количество доступных электронов поможет воспаленным. ремонт клеток. Поскольку это правдоподобная теория, научных доказательств в поддержку этой веры не хватает ».

Хотя сторонники галотерапии утверждают, что эта практика может помочь при бесчисленных недугах, респираторные заболевания, такие как инфекции носовых пазух, аллергии и астма, являются наиболее многообещающими.«Когда чистая соль фармацевтического качества (NaCl) измельчается до микроскопических частиц и испаряется в герметичную среду, такую ​​как соляная комната или соляная пещера, ее можно легко вдохнуть и она будет взаимодействовать с эпителиальными клетками, выстилающими нос, пазухи и дыхательные пути », — говорит Эйнгорн. «В правильной концентрации, — объясняет он, — это оказывает терапевтический эффект на слизистую оболочку дыхательных путей. Из-за гидрофильной природы соли при контакте с эпителиальными слизистыми клетками она будет иметь тенденцию уменьшать отек, связанный с воспаленной слизистой оболочкой.Поскольку соль является природным антисептиком и дезинфицирующим средством, галотерапия очень эффективна при лечении и профилактике многих респираторных заболеваний ».

Поклонники этой практики обычно сообщают об улучшении сна, и «есть некоторые свидетельства того, что это полезно при лечении некоторых кожных заболеваний», включая экзему, псориаз и розацеа, — говорит Эйнгорн, отмечая, однако, что для этого потребуется кожа. подвергается воздействию во время сеанса.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хотя, конечно, постоянное посещение соляной пещеры может привести к лучшим результатам, эффекты сеанса можно почувствовать «почти сразу», отмечает Эйнгорн, что «большинство, если не все, сообщают об улучшении дыхания и улучшении сна. после сеанса ». По его словам, эффекты также могут быть продолжительными, поясняя, что, хотя эффекты различаются от человека к человеку, «часто одного сеанса бывает достаточно на несколько недель или месяцев.”

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хотя консультация врача всегда должна быть первым шагом перед тем, как пробовать какую-либо новую альтернативную терапию, галотерапия является очень безопасной практикой с небольшими противопоказаниями. По словам Эйнгорна, соляные комнаты не должны посещать только пациенты с тяжелыми воспалительными заболеваниями, обычно требующими медицинского наблюдения, и пациенты с клаустрофобией.”

Галотерапия считается действенным дополнением к традиционной медицине. «Эта практика существует уже много веков, мы часто используем ее с пациентами, когда просим их промывать носовые пазухи физиологическим раствором и полоскать горло при боли в горле», — объясняет Доктор Мукеш Прасад , доцент клинической отоларингологии в Weill Cornell Медицинский колледж Корнельского университета. «Использование соляных комнат появилось недавно, но имеет смысл с учетом того, что многие пациенты приходят домой, чувствуя себя лучше после того, как провели время у океана или на пляже, даже в течение короткого времени», — поясняет он, добавляя, что «в то время как более формальные исследования Чтобы определить истинные преимущества, я был бы рад, я видел успехи многих пациентов, которые попробовали соляные комнаты, когда мы лечим их от инфекций носовых пазух.«

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Действительно ли соляная терапия работает? Я пробовала его, чтобы облегчить мою летнюю аллергию

Если вы не жили в пещере (не из соли) в течение трех лет, вы, несомненно, заметили, что гималайская морская соль — эти персиково-розовые, зазубренные плиты — очень опасны. везде.Будь то в местном метафизическом центре, на фермерском рынке или в большом магазине, гималайская морская соль продается во всех мыслимых формах, от ламп до подсвечников для чая и гигантских плит. Они красивы и в основном используются для украшения. Но все чаще люди (включая практикующих врачей) признают, что гималайская морская соль является механизмом очищения и исцеления организма.

Галотерапия — от греческого «ореол», что означает «соль» — использует сухие аэрозольные микрочастицы соли или минералов внутри большого засушливого пространства для имитации микроклимата соляных шахт, — говорит доктор.Никет Сонпал, доцент медицинского колледжа Туро. Воздействие соли как терапевтическое лечение появилось после 1843 года, когда польский врач Феликс Бочовский заметил, что его пациенты, работавшие в соляных шахтах, не имели проблем с дыханием или легкими по сравнению с другими шахтерами. Когда другие врачи начали замечать то же самое, по всей Европе начали появляться соляные пещеры, которые использовались для лечения таких заболеваний легких, как пневмония или бронхит. По мере того, как галотерапия набирает популярность (только в Соединенных Штатах существует около 300 соляных пещер), некоторые утверждают, что лечение может улучшить акне, сезонную аллергию, артрит и даже депрессию, хотя не было рецензируемых исследований, подтверждающих большинство этих утверждений.

Может ли галотерапия лечить респираторные заболевания?

«Галотерапия может быть расслабляющей спа-процедурой, но мало доказательств ее эффективности», — говорит Сонпал. «Большинство врачей по-прежнему настроены скептически, в том числе и я. Эффект, который [соляные пещеры] оказывают на тревогу и депрессию, считается эффектом плацебо ».

Но это не значит, что нет многообещающих исследований его эффективности. Одно исследование 2007 года, опубликованное в журнале Pneumologia, показало, что сухие солевые ингаляторы, используемые до 30 минут каждый день пять дней в неделю в течение трех месяцев, значительно улучшили симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Конечно, ежедневное использование ингалятора в течение нескольких месяцев отличается от сидения в течение часа в «соляной пещере», но возникает вопрос, может ли соль лечить? И если да, можем ли мы получить выгоду, купившись на эту склонность к оздоровлению?

Научное сообщество не совсем понимает, почему солевая терапия якобы помогает улучшить состояние легких, говорит доктор Пайел Гупта, представитель Американской ассоциации легких. «Существует множество теорий о том, почему эта терапия может быть полезной, например, что частицы соли убивают микроорганизмы в легких или что соль уменьшает воспаление и уменьшает слизь», — говорит она.«Мы знаем, что соль обладает противовоспалительными свойствами, и мы видели это у пациентов, которые промывают нос соленой водой с чистым солевым раствором; были противовоспалительные свойства ».

Одна из популярных теорий относительно того, почему галотерапия может работать, согласно Американской ассоциации легких, заключается в том, что частицы соли при вдыхании втягивают воду в дыхательные пути и легкие и разжижают слизь, делая кашель более продуктивным и менее стрессовым для пациентов с заболеваниями. которые вызывают густую мокроту, например ХОБЛ или муковисцидоз.Однако остается неясным, сколько терапии требуется, чтобы увидеть эффект.

Я скептически отношусь к солевой терапии, особенно к соляным пещерам, так как не было исследований, чтобы определить, насколько они эффективны (или эффективны ли они вообще), или сколько воздействия нужно кому-то для начала. видя какую-либо пользу. Но я также страдаю хронической аллергией и синуситом, поэтому я решил попробовать несколько сеансов в моей местной соляной пещере, чтобы узнать, есть ли вообще какая-то польза. Я решил, что даже небольшое облегчение предпочтительнее нюхать, чихать и сморкаться все лето.

Во время моей первой поездки в местную соляную пещеру у дверей меня встречает администратор, который просит меня снять обувь и отключить телефон перед входом в пещеру. Внутри пол пещеры выложен крошечными кусочками розовой гималайской морской соли, которая хрустит под ногами, а стены выложены большими плитами из той же соли. Тускло освещенный горсткой гималайских соляных ламп, я прохожу мимо кресел с невесомостью, расставленных по бокам в центре комнаты, и хватаю кровать у стены в задней части комнаты.В этой пещере каждое сиденье и кровать снабжены плюшевыми подушками и одеялами, а гостям выдают набор шумоподавляющих наушников и нагретый массажный камень (также сделанный из гималайской морской соли). Я беру оба.

По теме

Вердикт: соляные пещеры полезны для психического здоровья

Мне сразу становится ясно, почему соляные пещеры, как говорят, снимают тревогу и депрессию: час в теплой, тускло освещенной комнате с мягкими звуками океана волны, проникающие сквозь стены, кажутся потрясающими.Во время сеанса соляной пещеры от гостей ничего не требуется, кроме как расслабиться и глубоко вздохнуть — и, по сути, вы вздремнете на час. Когда я вышел из соляной пещеры (заснув в середине часового сеанса), я почувствовал себя гораздо более расслабленным и умиротворенным, чем когда я вошел — но, скорее всего, из-за моего сна, а не из-за соли. С другой стороны, мои пазухи чувствовали себя не намного лучше.

Примерно через день после сеанса я заметил, что, хотя мои носовые пазухи все еще были закупорены, я кашлял больше, и мой кашель был более мокрым и продуктивным — но все еще неясно, помогала ли это соль.Участников просят пить много воды до, во время и после сеанса, поскольку они утверждают, что соль обладает легким обезвоживающим эффектом, поэтому невозможно сказать, действительно ли воздействие соли помогло мне расслабить мою грудь или это помогло. со всей водой, которую я выпил.

… но я все еще сомневаюсь в том, что это помогает моей аллергии. они довольно дорогие, где-то от 20 до 40 долларов за один сеанс, в зависимости от того, где вы находитесь.Был ли это эффект плацебо или морская соль действительно что-то сделала, через несколько дней я заметил, что мне стало не так душно, как раньше. Я снова почувствовал запах и вкус еды, и пульсирующая боль в полости носа утихла. Однако компромиссом был пустой кошелек (моя местная соляная пещера стоит 30 долларов за 60-минутный сеанс) и слезящиеся, слегка покалывающие глаза, вероятно, из-за воздействия соли.

В конце концов, я решил сделать «солевую терапию» очень редкой практикой, например, маникюром или другим развлечением.Помимо временного покалывания в глазах, я обнаружил, что солевая терапия приносит заметную пользу для здоровья — не потому, что морская соль обязательно имеет целебные свойства, а потому, что часовая технологическая детоксикация в темной комнате под теплым одеялом, возможно, является моим любимым методом лечения. самообслуживания пока нет. Исследования показали, что последовательная практика самообслуживания приводит к лучшим результатам для здоровья как физически, так и морально, но, насколько я понимаю, необходимы дополнительные исследования, чтобы сказать то же самое в отношении гималайской соли. В следующий раз, когда мне понадобится побыть в тишине, местная соляная пещера определенно станет моей первой остановкой.А от аллергии? Я, наверное, просто буду придерживаться Zyrtec.

БОЛЬШЕ Я ПОПРОБОВАЛ ЕГО

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Четыре причины выздороветь в соляной комнате

Все мы мечтаем расслабиться в шезлонге, вдыхая влажный соленый морской воздух. Но если вы не можете посетить пляж, вы можете подумать о посещении соляной пещеры.

Вы можете задаться вопросом: что такое соляная пещера и в чем ее преимущества? Это именно то, на что это похоже: искусственная пещера, полностью построенная из соли — обычно розовой гималайской соли, хотя иногда также используется соль мертвого моря. Он разработан для обеспечения множества физических и психических преимуществ. Читайте дальше, и мы расскажем вам о четырех из них:

Может помочь вам дышать легче.

Соляная пещера и соляная комната дополнены техникой альтернативной медицины, называемой «галотерапией», которая может помочь уменьшить симптомы многих респираторных заболеваний.Как? Отрицательные ионы в частицах соли могут помочь очистить воздух и увеличить объем легких. Другие потенциальные эффекты галотерапии включают:

• Помогает уменьшить воспаление и выработку слизи, облегчая дыхание.
• Потенциальное облегчение для людей, страдающих астмой, аллергией, хронической заложенностью носовых пазух и ХОБЛ.
• Возможная защита от гриппа, так как соль также обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Какими бы хорошими ни были преимущества гималайской соли, поход в соляную комнату не является лекарством и не заменяет поход к врачу.Но если вы просто хотите немного подышать днем, возможно, стоит попробовать.

Он может сделать вашу кожу великолепной.

Это может быть самое известное из преимуществ соляной пещеры. Соль содержит более 84 минералов , которые могут всасываться через кожу, так что вы фактически питаете свое тело, расслабляясь и глубоко дыша. Хотя это может показаться нелогичным (можно подумать, что сидение в соленой комнате высушит вашу кожу), минеральные соли на самом деле делают наоборот: помогает притягивать влагу к коже .Объедините это с естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами гималайской соли, и вы потенциально можете помочь решить такие проблемы, как экзема и псориаз.

Может вылечить хандру.

Эксперты по соляным пещерам говорят, что провести в соляной пещере всего 45 минут примерно равно двум целым дням на пляже. Если мысль об этом еще не улучшает ваше настроение, подумайте вот о чем: отрицательные ионы в воздухе могут помочь улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии. Некоторые посетители считают, что это помогает им с такими проблемами, как бессонница, стресс и сезонное аффективное расстройство.

Это может помочь вам отключиться от сети.

Если вы чувствуете беспокойство или стресс из-за работы, жизни или чего-то еще, сеанс в соляной пещере поможет вам забыть обо всем этом. Недавнее исследование, проведенное Annals of Agricultural and Environmental Medicine, показало, что многие люди ходят в соляные пещеры из-за их лечебных свойств, и большинство из них сообщают, что после этого чувствуют себя лучше. Исследование пришло к выводу, что соляные пещеры «помогают поддерживать правильный образ жизни.»

ПО ТЕМЕ:

Топ-3 преимущества терапии соляной пещерой — Соляной погреб

Как соляные пещеры могут оживить ваше тело, разум и дух

1. Терапия в соляной пещере может уменьшить респираторный дискомфорт

2. Терапия в соляной пещере может улучшить уход за кожей, ее здоровье и жизнеспособность

3. Терапия в соляной пещере снимает тревогу и напряжение

Посетите соляное хранилище в Портленде, ME