Фигурное катание детей: Фигурное катание для детей — с какого возраста, плюсы и минусы

Отдаем ребенка на фигурное катание. Советы тренера.

После Олимпиады в Сочи в России наступил настоящий бум зимних видов спорта. Лыжами, биатлоном, хоккеем, фигурным катанием потянулись заниматься и взрослые, и дети. Особую популярность приобрело фигурное катание. Родители и раньше активно вели своих чад в секции, а теперь, после триумфа российских фигуристов и фигуристок в Сочи, сами дети потащили маму с папой за руку в ледовый дворец. Об этом нам рассказал старший тренер ДЮСШ №4 «Марьино» Анатолий Еремин.

С заслуженным специалистом удалось побеседовать непосредственно на месте его работы. В родном для себя ледовом дворце «Марьино», который строился во времена «дефолта» конца девяностых, Анатолий Александрович знает каждый метр льда и каждого из юных фигуристов. А кто же, как не тренер будущих чемпионов, может лучше всего знать, как подготовить ребенка к тренировкам и соревнованиям по фигурному катанию, как правильно подобрать коньки и что нужно делать для выполнения того или иного элемента? На все эти вопросы мы и попросили ответить Анатолия Александровича.

Мэтр начал с самых юных спортсменов. Приводить ребенка в фигурное катание можно примерно с четырех лет. Именно в этом возрасте он уже умеет «слушать, слышать и понимать». Все это требуется от юных фигуристов. Задача тренера — на первых порах соответствовать уровню мышления ребенка. Он должен давать такую информацию, которую маленький спортсмен должен понимать в своем возрасте.

Но так как у всех детей разный уровень мышления, разные семьи, разное воспитание, то в тренировочном процессе важно и участие родителей. Задача родителей – помочь ребенку. По ходу выполнения различных упражнений мама или папа должны не только смотреть, как их ребенок пытается выполнить тот или иной элемент, но и сравнивать его с остальными детьми. Отсюда родитель, так как именно он приводит ребенка в школу фигурного катания, делает выводы об успехах, а также недоработках. Таким образом, многие проблемы, возникающие уже непосредственно на льду, можно во многом решить заранее, занимаясь дома. Простой пример: если вы видите, что ваш юный фигурист не может правильно присесть, чтобы выполнить «пистолетик», то нелишним будет некоторое время дома уделить банальным приседаниям. Так как вся база фигурного катания основана на физической готовности. Только помогая ребенку, можно совместно добиться результатов.

Самое важное – подготовить ребенка к занятиям. Причем речь не идет о каком-то серьезном изучении спортивных терминов в домашних условиях. Перед тем как отправить сына или дочь в школу фигурного катания, необходимо четко убедиться, что он понимает что такое «правая нога», «левая нога», «правая рука», «левая рука» и то же самое с поворотами направо и налево. Звучит довольно смешно и даже издевательски, но при занятиях с самыми маленькими фигуристами именно проблемы с «право-лево» доставляют наибольшие трудности, так как все упражнения начального уровня так или иначе основаны на выполнение различных элементов в разные стороны. Кстати, это один из аспектов, где помочь обязан родитель, который во время тренировки видит, что их ребенок выполняет упражнения невпопад.

Важно всегда делать так, чтобы у ребенка сохранялась мотивация к тренировкам. Не заставлять, а мотивировать. Этим и хорош спорт – он не позволяет стоять на месте. Таким образом, принципиальное значение имеет цикличность и постоянность занятий. В данном случае будет уместно сравнение с песчаной горой. Если, поднявшись на определенную высоту, остановиться на месте, то постепенно вместе с песком вы будете сползать вниз. То же самое и в фигурном катании. Если выполнив, например, норматив третьего юношеского разряда, ваш ребенок пропустит несколько занятий, то лучше от этого он кататься точно не станет. Он моментально потеряет «чувство конька», откатится назад физически и технически.

После начального уровня подготовки юных фигуристов следует соревновательный этап. Именно он максимально мотивирует самых целеустремленных детей. Как только ребенок уже что-то освоил, он может принимать участие в соревнованиях. Самое первое звание, которое можно получить — «юный фигурист». Для его получения нужно во время двухминутной программы исполнить один перекидной прыжок и два различных прыжка в один оборот, кроме того, любое вращение в одной позиции без смены ноги – допустим «винт или «волчок». Если вы отдали ребенка в школу фигурного катания в 4 года, то таким набором элементов он может овладеть через полтора-два года. И далее, постепенно выполняя нормативы, можно покорять все новые и новые вершины мастерства. Интересно, что в новой редакции классификации нормативов, которая была обнародована буквально на днях, исчезла привязка к возрасту. Таким образом, попав в секцию, например, в 15 лет, вы все равно можете начать заниматься с самого раннего этапа и постепенно получать звания. Причем это относится не только к детям и подросткам, но и к взрослым. В последнее время большую популярность обрели клубы фигурного катания для всех возрастов и новая классификация, рассчитанная на 2015-2018 годы, позволяет в любом возрасте заниматься, участвовать в соревнованиях и, таким образом, прогрессировать.

Нужно уделять особое внимание подготовке к соревнованиям. Принципы здесь одинаковы для всех возрастов. Первое – необходимо научиться выполнять отдельные элементы, второе – подобрать музыку, третье – логически и красиво выстроить все элементы в одну программу. Подготовка к соревнованиям подобна подготовке к экзаменам в школе. Нужно полностью освоить учебный материал, в нашем случае это набор элементов. А затем в рамках тренировок довести свою программу до автоматизма. Это важно и психологически. Выходя на лед во время соревнований, ребенок должен быть уверен, что каждый элемент выполнит идеально. Только в таком случае по ходу выступления можно чувствовать себя достаточно раскованно, чтобы не пресно прыгать и крутиться, а именно выступать. Время накатки программы зависит от ее сложности и интенсивности тренировок. При ежедневных занятиях может хватить и двух недель. В противном случае этот процесс может затянуться на месяц и более.

Важнейшим аспектом в тренировочном и соревновательном процессе, конечно, является и экипировка. В первую очередь сами коньки. Благо в наше время проблем с ними нет. Существует масса фирм производящих коньки высокого уровня. Самый простой путь – покупка коньков в больших магазинах, где представлены коньки разных фирм и другое необходимое для занятий снаряжение, как, например, в магазине «Спортмастер». Там же можно и заточить лезвия.

При выборе размера надо учесть, что ботинок должен плотно фиксировать ногу, но не пережимать. Главный ориентир – комфорт ребенка. Можно купить на пару размеров больше, но тогда не удивляйтесь, что в первый год ваш ребенок будет постоянно падать и выворачивать ноги. На коньках, которые не держат ногу, научиться хорошо кататься практически невозможно. Сейчас в продаже есть специальные термо-носки, которые обеспечат комфортные условия для катания.

Также, если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался более или менее профессионально, то стоит обратить внимание на такие фирмы как Jackson и Graf. Причем все они предлагают как варианты для детей, так и модели для серьезных профессионалов. С той лишь разницей, что для тех, кто выступает на чемпионатах страны, Европы, мира, или даже на Олимпийских играх, коньки изготавливаются по индивидуальному заказу. Все остальные пользуются заводскими моделями. Но это не значит, что нельзя подобрать идеально подходящую пару. Ситуация как раз обратная. Широкий ассортимент, представленный нынче на прилавках, позволяет выбрать именно то, что подходит вам и вашему ребенку. Тут, как говорится, на вкус и цвет.

Но у всех коньков есть свои особенности. У Graf — наиболее широкая колодка, а вот, например, у канадского производителя Jackson, наоборот, ботинок узкий. Эти коньки подойдут для элегантных маленьких ножек, с низким подъемом. Причем у фирмы Jackson большинство моделей достаточно жесткие. То есть стопа и голеностоп плотно фиксируются шнуровкой, что позволяет, во-первых, избежать травм, а во-вторых, помогает при исполнении сложных элементов, когда необходима максимальная точность и жесткость. Так как фигурное катание – «ранний» вид спорта, и чтобы не отбить у малышей охоту к занятиям, нужно обеспечить им максимально комфортные условия. А именно выбрать предельно удобные коньки, чтобы занятия приносили только удовольствия, и не приходилось отвлекаться ни на что, то есть подбирать коньки нужно непосредственно в магазине, и посоветовавшись со специалистом. Дальше остается только тренироваться и добиваться результатов! Все условия созданы.

Фигурное катание дети. Хрустальный Конек Воронеж

Школа фигурного катания «Хрустальный конёк» существует более 10 лет на базе собственного ледового катка и лучших ледовых площадок города Воронежа. Она объединяет в своем тренерском составе сильных специалистов по фигурному катанию, общей физической подготовке, хореографии и танцам на льду.

Руководит школой старший тренер-Сафронова Ирина Сергеевна, она же-тренер сборной Воронежской области по фигурному катанию.Окончила Воронежский государственный институт физкультуры. Регулярно проходит курсы повышения квалификации, имеет все необходимые сертификаты по требованиям ISU. Стаж работы тренером более 15 лет.

Весь тренерский состав — Кандидаты в мастера спорта по фигурному катанию с большим опытом тренерской работы. Особо гордимся тем, что среди нас — чемпион мира среди юниоров в танцах на льду – Каркачев В.В., который делится с нашими воспитанниками ценными подсказками ради достижения высоких спортивных результатов.

В школе есть постоянный хореограф, Вязникова Татьяна Ивановна. Окончила Воронежское хореографическое училище по специальности «Хореографическое искусство» и Воронежский государственный педагогический институт. Присуждена квалификация «Руководитель творческого коллектива». Стаж работы более 15 лет.

❄️❄️❄️

В школе существует два отделения:

— Шоу-балет на льду
— Одиночное фигурное катание

В отделении шоу-балета можно научиться красиво кататься на коньках, принять участие в постановке ледовых шоу, театрализации сказок на льду, ледниковых праздниках. Для этого ученики готовят сольные и групповые номера для выступлений.

В одиночном фигурном катании более спортивный подход и более серьезная нагрузка. Это направление для тех, кто хочет построить спортивную карьеру, получить спортивный разряд. Ученики участвуют в городских, областных и общероссийских соревнованиях. В программе обучения обязательны групповые и индивидуальные занятия на льду, занятия по общей и специальной физической подготовке ( ОФП и СФП), хореография и занятия в танцевальном классе.

❄️❄️❄️

Наша школа дает возможность научиться уверенно кататься на коньках независимо от возраста и уровня физической подготовки. Мы принимаем на обучение с трех лет. Для новичков в школе фигурного катания предусмотрена сначала специальная подготовка в зале с использованием тренажеров. Затем они выходят на лед , где по необходимости используется специальный инвентарь.

Наша школа является одной из самых сильных в Воронеже и многие спортсмены, продолжают свою спортивную карьеру у лучших тренеров России, готовящих Олимпийских чемпионов. Школа фигурного катания «Хрустальный конёк» дает бесценный опыт и те знания, которые необходимы для успеха в спорте и жизни.

Фигурное катание для детей. Обучение фигурному катанию детей

Фигурное катание для детей ATHOCKEY.RU

Детское фигурное катание – это вид спорта, который традиционно считается одним из красивейших. Любуясь, как легко и непринужденно порхают по льду грациозные фигуристы, кто из зрителей волей-неволей не мечтал освоить разнообразные па? Если взрослые уже не ставят перед собой таких целей, то почему бы не отправить на лед своего ребенка. В школе «AT HOCKEY» занятия фигурным катанием для детей проводят очень опытные и профессиональные тренеры. Под их руководством юные спортсмены быстро достигают поставленных целей, а мамы и папы радуются их крепкому полноценному здоровью.

Родители наверняка хотят знать, когда пора приходить в секцию фигурного катания и какая цена на занятия в детских школах фигурного катания. В самом юном возрасте лучше начинать осваивать катание на коньках: школа фигурного катания позволяет проводить обучение для детей уже в 3 года. Конечно, можно приводить на лед и ребятню постарше, но больше всего пользы будет от ранней постановки на коньки. Даже если родители не видят в своем малыше будущего профессионального фигуриста, они с благодарностью заметят, как после тренировок он становится все крепче и здоровее.

Катание на коньках для детей является оздоравливающим по нескольким причинам. Секрет его действенности, в том числе, объясняется циклическим характером нагрузок. Такой вид физической активности способствует ускорению обмена веществ. В результате в клетки органов быстрее поступает питание. Интенсивно работают разные системы организма, но нагрузка является щадящей для организма ребенка. Об этом заботятся тренеры школы «AT HOCKEY»: они подбирают комплекс упражнений в соответствии с возрастом и уровнем физического развития каждого ученика.

Школа фигурного катания для детей «At Hockey»

  • Фигурное катание для детей от 3 лет преподается в несколько этапов. На начальном важно научить их ходить на коньках и держать равновесие. После освоения такой науки наставники переходят с детворой на лед. Здесь начинается обучение фигурному катанию детей с изучения элементарных упражнений. Юным фигуристам предстоит научиться ездить на коньках лицом и спиной вперед, тормозить и падать, делать развороты и виражи.
  • Шаг за шагом дети становятся все более уверенными и раскрепощенными. Вместе с этим у них появляется красивая осанка. Поскольку во время тренировок совершенствуется опорно-двигательный аппарат, родителям не придется узнать, что такое сколиоз и прочие неприятные явления.
  • Улучшается не только телосложение ребенка: можно заметить, как капризные детки превращаются в спокойных. Занятия в центре ледовой подготовки «AT HOCKEY» положительно воздействуют на эмоциональную сферу. Во время тренировок высвобождается лишняя энергия, поэтому домой ребенок возвращается уравновешенным. Он наверняка порадует маму здоровым аппетитом, а всю семью – крепким сном.

Некоторые родители раздумывают, отдавать ребенка на фигурное катание или повременить из-за слабого здоровья малыша. Однако такие тренировки в прямом смысле слова готовы прописывать врачи. В свое время на фигурное катание для детей отвели своих чад многие родители, тревожась за их здоровье. В результате не только они забыли о том, что такое детские болезни, а еще и страна обрела своих новых чемпионов. Среди таковых числится и Евгений Плющенко, который в детстве был слабым и болезненным ребенком, теперь же в это сложно поверить.

Преимущества нашего центра

Инструкторы и тренера
наивысшей квалификации

индивидуальный подход
к каждому ученику

современное оборудование
и техническое оснащение

тренировки для всех,
независимо от возраста

Наконец, родителям будет радостно наблюдать, как их малыш на льду светится от удовольствия. Ведь такой вид спорта является для детворы одним из самых увлекательных. В центре ледовой подготовки «AT HOCKEY» профессиональные тренеры проводят занятия по фигурному катанию в увлекательной форме. А значит, малыш будет спешить на очередную тренировку с радостью.

Школа фигурного катания СК Курганово (Екатеринбург)

Если вы хотите, чтобы ребенок занимался фигурным катанием, с детства приобщался к спорту и активному образу жизни, был пластичным и гибким, школа фигурного катания «Золотой конек» в СК «Курганово» поможет Вам в этом!



Преимущества школы фигурного катания «Золотой конек»


1. Территориальная доступность для жителей г.Полевского, п.Курганово, п.Горный щит.

2. Низкая стоимость обучения по сравнению с аналогичными школами г.Екатеринбурга.

3. Профессиональный тренерский состав.

4. По сравнению с муниципальными школами, где осуществляется жесткий отбор детей, мы принимаем всех желающих заниматься фигурным катанием.

5. Мы принимаем детей на обучение не только в начале, но и в любое время года.

6. Удобное вечернее время занятий.

7. Индивидуальный подход к каждому ребенку.



Рекомендуемый возраст для начала занятий фигурным катанием 3.5-4 года. Форма для занятий на льду должна быть удобной, для того чтобы ребёнок мог свободно выполнять задания тренера. Например, для начинающих нужны: демисезонные штаны, кофта, жилет, шапка или повязка и перчатки, ведь температура на катке от 12-15 С. Для занятий в зале (ОФП, СФП) нужны: футболка, штаны или шорты, кроссовки и скакалка. Ну и самое главное – это коньки. Их можно приобрести в специализированных магазинах, заранее посоветовавшись перед покупкой с тренером.

Рекомендуемая частота занятий для начинающих – не менее 3-х раз в неделю. Как правило, это три тренировки на льду по 60 минут и одна тренировка в зале (ОФП) 45 минут.

Фигурное катание-лекарство от многих болезней.

Занятия фигурным катанием развивают у ребёнка чувство ритма, пластичность, способствует формированию красивой фигуры. Но прежде всего, комплекс упражнений по фигурному катанию направлен на укрепление здоровья ребенка. Именно этот вид спорта врачи обычно рекомендуют детям с ослабленным иммунитетом или больным сердцем. Это, своего рода, лекарство от простуды, кашля, гриппа, универсальное средство для лечения заболеваний позвоночника в раннем возрасте. Важно, что, занимаясь этим видом спорта, ребёнок становится физически сильнее, выносливее, учится дисциплине, собранности и получает навыки жизни в коллективе.


Тренерский состав школы фигурного катания «Золотой конек»


Войцеховская Марина Владиславовна – мастер спорта по фигурному катанию на коньках (одиночное катание),тренер высшей категории.В 1970 году стала чемпионом в Первенстве РСФСР среди юниоров, В 1971 году заняла третье место на Чемпионате РСФСР. В течение нескольких десятков лет проработала тренером по фигурному катанию в СДЮСШОР «Локомотив» в городе Екатеринбург. С 2011 по 2014 год работала со спортсменами группы Николая Морозова на спортивной базе в Новогорске (Московская область), которые затем выступили на Зимней Олимпиаде в Сочи. Самыми известными подопечными Марины Войцеховской являются: Юлия Липницкая ― золотой призёр Олимпийских игр и Чемпионата Европы, серебряный призёр Чемпионата Мира; Максим Ковтун ― серебряный призёр чемпионата Европы, двукратный серебряный призёр командного чемпионата мира; Роман Скорняков ― серебряный призёр Зимних Азиатских игр; Сергей Воронов ― двукратный призёр Чемпионата Европы; Елена Ильиных ― призёр Олимпийских игр и Чемпионата Европы; Никита Кацалапов ― призёр Олимпийских игр и Чемпионата Европы; Абзал Ракимгалиев ― чемпион Казахстана 2007 года

Погадаева Ольга Олеговна – мастер спорта по фигурному катанию на коньках (одиночное катание), участница I и II Зимних спартакиад 2004 и 2005 гг., участница этапов кубков России 2002 и 2003 гг., член сборной Свердловской области, чемпионка области с 1999 по 2005 гг., победитель зональных соревнований, призер международных соревнований «Европейский критериум»: II место в 2000 г. (Италия, г. Азиаго), III место в 2002 г. (Италия, г. Азиаго). Образование высшее: УрФУ, специальность «Физкультура и спорт».

Сечкин Алексей Сергеевич — кандидат в мастера спорта России по фигурному катанию на коньках (одиночное катание),участник этапов кубков России, член сборной Свердловской области, призер Свердловской области, участник ледового шоу «Moscow on Ice» в Центральной и Латинской Америке с 1999 по 2003 гг. Два высших образования, одно из которых по направлению «Педагогика в области физической культуры».

Учащиеся школы фигурного катания «Золотой конек» в СК «Курганово», не смотря на свой юный возраст, уже принимали участие в различных областных и федеральных соревнованиях и стали их призёрами.

Двери школы фигурного катания «Золотой конек» в СК «Курганово» всегда открыты для всех желающих, не зависимо от возраста и умения кататься на коньках.

Записаться к нам вы можете по телефону +79222036777 Алексей Сергеевич


Отзывы родителей детей, занимающихся в школе фигурного катания



Силина Екатерина: «Моя дочь занимается фигурным катанием на коньках уже более 6-ти лет в СК «Курганово». Нас очень привлекает удобное расположение комплекса, буквально в 10-15 минутах езды от г. Полевской. Хорошие условия для проведения тренировок: комфортные раздевалки. большой и качественный лед, возможность провести досуг — играют для нас главную роль при выборе места занятий спортом. В нашей школе замечательный, квалифицированный и грамотный тренер — Погадаева Ольга Олеговна. Систематические тренировки. упорство и огромное желание достигать чего-то нового вместе с незаменимой поддержкой нашего тренера, дают свои положительные результаты на соревнованиях различного уровня».

Сайфутдинова Ксения (спортсменка ШФК, Мастер спорта): «Спортивный комплекс «Курганово»  расположен между городами Екатеринбург и Полевской, что позволяет быстро и удобно добраться спортсменам и любителям активного отдыха. Комплекс имеет две ледовых арены (Олимпийская и Канадская), соответствующих международным стандартам, поэтому очень удобно осуществлять тренировочный процесс, как любителям, так и профессионалам. Хорошие условия в СК «Курганово» позволяют улучшать свои навыки на тренировках, что в дальнейшем приводит к новым достижениям и победам. Также в комплексе работает тренер. воспитавшая чемпионов и призеров Чемпионата Европы и Мира, а также Олимпийских игр — Войцеховская Марина Владиславовна. В общем спортивный комплекс «Курганово» является отличным местом для достижения хороших результатов!»

Рахимова Екатерина: «Моей дочери 5 лет и мы второй сезон занимаемся в школе фигурного катания в спорткомплексе Курганово. Нам очень нравится, дочь очень любит своего тренера Алексея Сергеевича. В этом году мы участвовали в соревнованиях и получили свою первую медаль. Очень удобное время проведения тренировок (в будни 2 вечерние и 2 утренние в выходные), небольшая группа детишек, благодаря чему более индивидуальный подход к каждому ребенку. Один из самых приятных бонусов — мы живем в Курганово и дорога до комплекса занимает 10 минут. Еще в комплексе есть контактный зоопарк, где после тренировок можно погулять и покормить зверей. Мы очень довольны своим выбором и считаем, что нам очень повезло с тренером».



термобелье, термободи и другая одежда, как одеть ребенка на тренировку

Подбирая детскую экипировку для фигурного катания, важно не ошибиться. Каждый элемент одежды имеет свои особенности, без знания которых катание на льду может обернуться плачевным результатом.

Во время тренировок ребёнка не должно ничего отвлекать, будь то слишком большая или узкая одежда, болтающиеся коньки или попросту холод. Но главное — неправильно подобранная экипировка может привести к травмам.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Выбор одежды для детей на тренировки по фигурному катанию

Существует специализированная одежда для фигуристов, которую можно приобрести в спортивных магазинах.

Для ребёнка, только начинающего занятия фигурным катанием, в экипировку необязательно должна входить исключительно специализированная форма.

В целом экипировка для тренировок на открытом льду состоит из следующих элементов:

  • Нижний слой: термобелье, футболка, лосины или колготки.
  • Верхний — лёгкие не промокающие штаны, водолазка или флисовая кофта, лёгкая куртка.
  • Термоперчатки или варежки.
  • Термоповязка на голову.
  • Шерстяные носки или термоноски.
  • Коньки.
  • Защита.

Важно! Для детей рекомендуется выбирать одежду из лёгких, мягких и гигиеничных материалов.

Одежда для фигурного катания должна быть обтягивающей, но при этом не сковывать движения. В экипировку для занятий на крытом катке входят в меру обтягивающие брюки или комбинезоны для мальчиков и специальные платья (с короткой юбкой и трико), кофты запахом, специальные колготки для девочек.

Штаны или костюм

Для начинающих рекомендуется надевать на тренировки обычный зимний комбинезон, который сохранит тепло и смягчит падение.

Позже можно приобрести термокостюм, который изготавливается из ткани под названием полартек.

Под него необходимо подобрать термобелье, а также жилетку, водолазку или флисовую кофту. Для крытых катков подойдут костюмы из термобифлекса.

Если ребёнок только начал ходить на фигурное катание, не рекомендуется покупать дорогие костюмы. Одежда может оказаться недостаточно тёплой или, наоборот, не подойти по размеру, или ребёнок передумает заниматься. Не стоит также стремиться подобрать костюмы на все случаи жизни, лучше выбрать что-то универсальное.

Справка. Штаны, костюмы, комбинезоны не подбираются с запасом по размеру, одежда должна хорошо облегать тело.

Термоповязка на голову

Для тренировок заменяет шапку, считается удобнее. Помимо утепления, в её функции входит убирать с лица волосы, а также избавлять от попадания влаги в глаза. Повязка подбирается в зависимости от возраста ребёнка, но лучше примерять на месте.

Фото 1. Термоповязка для занятий фигурным катанием. Изделие голубого цвета, отделано стразами.

Термоперчатки или варежки

Не следует для тренировок использовать шерстяные варежки, они быстро промокают. Для первых занятий на открытом льду подойдут непромокаемые спортивные дутые варежки. Позже понадобятся специальные термоперчатки для фигурного катания, которые хорошо греют, не пропуская влагу внутрь и впитывая влагу с кожи.

Важно! Рекомендуется приобретать термоперчатки с антискользящим покрытием.

Термоноски

В первое время можно надевать шерстяные носки, но советуют использовать термоноски. Они впитывают влагу с кожи, сохраняя ноги сухими. Приобретать предпочтительно термоноски высокой модели, чтобы защитить кожу от натирания и ударов.

Фото 2. Специальные термоноски для занятий фигурным катанием. В них сочетается несколько типов материалов.

Термобелье

К термобелью относятся лосины, боди, майки. Оно изготавливается из теплосберегающего, влаговыводящего гибридного материала. Правильно подобранное термобелье не должно сковывать движения ребёнка, но при этом плотно облегать тело.

Термобелье для фигурного катания легко подбирается по размеру ребёнка. Его нельзя надевать на майку или колготки, так как в этом случае оно не будет работать. Но, так как термобелье выполнено из синтетической ткани, поначалу можно надевать под него хлопковую майку, чтобы избежать аллергии, либо отдавать предпочтение термобелью из гипоаллергенной ткани.

При выборе термобелья обращать внимание на температурные критерии.

Вам также будет интересно:

Термободи

Термободи — это очень удобная разновидность одежды для занятий фигурным катанием. Такой вариант одежды представляет из себя спортивный купальник с длинными руковами, изготовленный из материала, который сохраняет тепло. Термободи отлично комбинируются с колготками, лосинами, брюками и юбками.

Фото 3. Термободи для фигурного катания. Является купальником бежевого цвета с длинными рукавами.

Защитная экипировка

Если ребёнок катается на открытом катке, то зимняя одежда обеспечит достаточный уровень защиты. Не рекомендуется использовать для фигурного катания защиту (налокотники, наколенники, шлемы), предназначенную для роликов. Элементы такой защиты будут сковывать движения юного фигуриста и могут отбить всякую охоту заниматься данным видом спорта.

Для тех, кто занимается фигурным катанием, существует специальная защита. К ней относятся, например, мягкие наколенники или защита на кисти рук. Основное достоинство спец.защиты — лёгкость и незаметность под одеждой. Иногда используют защитные шорты, имеющие уплотнения на бёдрах и в районе копчика. Шорты подбираются строго по росту и размеру ребёнка, чтобы избежать смещения защитных областей.

Как правильно одеть ребёнка на тренировку

Основные правила:

  • Если ребёнок тренируется на крытом катке не одевать его слишком тепло.
  • Не одевать на ребёнка толстую зимнюю шапку, лучше купить специальную термоповязку.
  • Для занятий взять сразу несколько пар перчаток или варежек.
  • На тренировке не повязывать ребёнку длинный шарф, это небезопасно и может привести к травме. Лучше использовать свитера с высоким горлом или водолазки.
  • Придерживаться правила «трёх слоёв»: нижний слой (термобелье), промежуточный (флисовая прослойка), верхний (термокостюм или термоплатье).

Термоноски можно заменить носками из тонкой шерсти, надетые поверх колготок, но после тренировки носки и колготки требуется снять.

В первую очередь следует ориентироваться на активность ребёнка на катке. Если ребёнок уже умеет кататься на коньках, его нужно одевать точно так же, но штаны рекомендуется заменить на лосины. Если ребёнок занимается больше трёх лет, то его следует одевать в термокостюм на голое тело, сверху флисовый костюм, повязка на голову и лёгкие перчатки.

Одежда для занятий фигурным катанием на крытом катке мало чем отличается от занятий на открытом льду. Но рекомендуется избегать слишком тёплых вещей.

Внимание! В первые занятия следует иметь наготове запасной комплект одежды, если ребёнку вдруг окажется холодно или жарко.

Как выбрать коньки для ребёнка

При выборе коньков необходимо обращать внимание на несколько критериев.

Размер

Коньки следует подбирать того же размера, что и обычная детская обувь (размер в размер).

Допускается брать коньки на размер больше с учётом шерстяных носков.

Для детей оптимальным и бюджетным вариантом на первое время станут раздвижные коньки, но такие коньки менее прочные, чем с фиксированной длиной ботинка, и менее надёжные.

Важно! Не следует покупать коньки на вырост, слишком дорогие или дешёвые.

Правила примерки:

  • Примерять в теплом помещении.
  • Проводить примерку на эластичные спортивные носки.
  • Плотно зафиксировать пятку при надевании коньков.
  • Коньки не должны сдавливать ногу или болтаться, но быть жёсткими в районе голеностопа.
  • Не выбирать слишком высокие или низкие ботинки (в зашнурованном состоянии борта коньков там, где отверстия для шнурков, должны лежать параллельно друг другу).
  • В районе подъёма стопы зашнуровать потуже. После шнуровки постоять в коньках, а потом сесть, наблюдая, морщится ли кожа наверху ботинка.

Шнурки

Не менее важно правильно подобрать шнуровку. Предпочтение следует отдавать шнуркам из нейлона, которые обеспечат плотную обтяжку коньков. Именно шнурки обеспечивают фиксацию ноги.

Основные правила, как шнуровать:

  • Начинать снизу.
  • Снаружи вовнутрь, поверх язычка.
  • Туго, но с запасом, чтобы помещался палец.

Последовательность действий:

  1. Надеть ботинок на ногу.
  2. Поправить язычок.
  3. Несильно затянуть два нижних отверстия для шнуровки.
  4. Плотно затянуть шнуровку в районе подъёма стопы и завязать узел.
  5. Накинуть шнурок сверху на крючок и опустить вокруг крючка, выводя наверх к следующему.

Полозья

Полозья бывают двух видов: съёмные и несъёмные. На профессиональных моделях коньков устанавливают съёмный вариант, чтобы была возможность замены полозьев. На более дешёвых моделях такой возможности нет. Но в любом случае лезвия коньков необходимо затачивать. Чтобы не повредить лезвие, заточку рекомендуется выполнять у специалиста, например, в специализированных мастерских. Качество заточки определяется равномерностью и глубиной канавки.

Совет. Приобретая коньки для начинающих, следует обращать внимание на крепления.

Как проверить крепление лезвий при примерке:

  • Платформа лезвия, расположенная спереди, не должна отступать от края подошвы (расхождение — не более трёх миллиметров).
  • Если лезвие отцентрировано верно, то ноги при ходьбе не выгибаются в стороны и не заваливаются внутрь.

Правила хранения и ухода за коньками

  • Хранить коньки в тканевом чехле.
  • Периодически производить заточку лезвий.
  • Удалять влагу с лезвия после тренировки.
  • Сушить экипировку при комнатной температуре.
  • Ухаживать за кожаными ботинками с помощью обувного крема.
  • При возможности защищать коньки от механических повреждений во время катания с помощью специальных чехлов.
  • Надевать жёсткие чехлы при передвижениях вне катка.

Полезное видео

Посмотрите видеоотрывок из передачи «Галилео», в котором рассказывается об особенностях одежды для фигурного катания.

Заключение

Во время занятий фигурным катанием ребёнок не должен забывать о технике безопасности. Элементарные правила, связанные с теплотой одеждой, правильной шнуровкой, поведением и внимательностью на катке, могут значительно снизить риск травм.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Школа фигурного катания»Орион»

 

ФИЗКУЛЬТУРНО — СПОРТИВНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ (ШКОЛА ФИГУРНОГО КАТАНИЯ) «ОРИОН»

ПРИГЛАШАЕТ ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ НА КОНЬКАХ.

 

  •  Наша деятельность направлена на проведение спортивной и  физкультурно -оздоровительной  работы с детьми,  подростками  и взрослыми любителями фигурного катания во Фрунзенском, Московском и Невском районах Санкт-Петербурга.
  • В нашей школе, фигурное катание — это и работа на результат и спокойная, дружеская атмосфера. Доброжелательные при этом строгие тренеры. Мягкий и комфортный адаптационный период, удобное расписание, которое не требует от детей пропуска школы и дает возможность иметь другие интересы.
  • В зависимости от совместно поставленной с Вами задачи, мы можем просто научить ребенка кататься, дать основы базовой техники скольжения, подготовить ребенка к сдаче норматива «Юный фигурист», 3,2,1 юношеским и спортивным разрядам. Подготовить к поступлению в спортивную школу. Если же по каким то причинам вам не подходит обучение в сдюшор, то Вы можете продолжать тренировки в нашей школе, технические условия и квалификация тренеров позволит сопровождать вашего спортсмена на пути к взрослым спортивный разрядам.
  • Так же нашими целями являются:  профилактика заболеваний и укрепления здоровья подрастающего поколения. Развитие фигурного катания, как массового вида спорта. Формирование у детей понятия, что регулярная физическая нагруза — это здоровье, красота и возможности для реализации любых начинай.
  • Наши дети участвуют в городских и междугородгних фестивалях и соревнованиях, мастер — классах проводимых заслуженными тренерами по фигурному катанию. Мы регулярно проводим зачеты, показательные выступления, детские праздники, клубные встречи, фото и видео-съемки.

 

ПРИХОДИТЕ, МЫ НАУЧИМ ВАС и  ВАШИХ ДЕТЕЙ  КРАСИВО КАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ! 

 

Знакомьтесь, наш талисман —  Ориончик.

Вы можете прочитать историю талисмана — ЗДЕСЬ

Школа фигурного катания для детей памяти Людмилы Пахомовой