Как выносить и родить здорового малыша: Как выносить и родить здорового ребенка

Как выносить здорового ребенка. Советы будущим мамам

Для женщины является нормальным желание, чтобы ее малыш был здоровым и чувствовал себя хорошо даже в тот момент, когда он находится в ее чреве. Чтобы плод нормально развивался, следует обеспечить его всем необходимым. Иногда мы недооцениваем воздействие тех или иных негативных факторов, а этого допускать нельзя. С целью делать все правильно и своевременно, желательно ознакомиться с информацией по ссылке https://sberemennost.ru/planirovanie/ovulation/mesyachnye-pri-beremennosti.

Чтобы стать родителями здорового ребенка, к процессу вынашивания следует относиться ответственно. До момента зачатия важно посетить профильных специалистов и свести к минимуму наличие вредных привычек. Если есть такая необходимость и возможность, то все заболевания, которые потенциально могут повлиять на нормальное развитие плода, следует излечить.

Очень большое воздействие на малыша может оказывать питание матери. Употребление вредных продуктов стоит исключить, а «сделать ставку» на те, в которых содержаться полезные микроэлементы и натуральные витамины.

Желательно остерегаться сомнительной пищи и питаться в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя сидеть на диете или слишком переедать. Вредные консерванты, к которым можно отнести кетчуп, майонез, а также жареные продукты лучше исключить из ежедневного рациона. Не стоит в период вынашивания ребенка пробовать ингредиенты, вкус и воздействие которых на организм не удавалось оценить ранее.

Развеять многие сомнения и стереотипы помогут статьи на странице sberemennost.ru.

Очень важно своевременно реагировать на все сигналы организма. Если присутствует хотя бы малейший риск заболеть, то лучше сразу отправиться на прием к врачу. Не стоит отдавать предпочтение самодеятельности. Следует избегать большого скопления людей с целью снизить вероятность инфекционных и прочих заболеваний.

Важно поддерживать себя в хорошей форме. Легкие физические нагрузки могут оказаться крайне полезными, когда придет время рожать. Необходимо также соблюдать гигиену и поддерживать свое психоэмоциональное состояние.

Именно от родителей зависит благополучие малыша, поэтому читайте больше информации и общайтесь со специалистами, чтобы не упустить какой-то значимый момент.

На правах рекламы

Семья и дети — СПИД центр

ВИЧ и семейная жизнь

Положительный результат анализа на ВИЧ – это ни в коем случае не повод отказаться от личного счастья. В том числе и от того, чтобы стать родителями здоровых ребятишек. Ведь они – ваша надежда на будущее, самый лучший стимул к успешной терапии и заботе о собственном здоровье.  Но семья, в которой один или оба супруга ВИЧ-положительны, должна подойти к вопросу рождения ребенка максимально ответственно.

Даже если оба партнера положительны, им не стоит прибегать к незащищенному сексу. Это правило необходимо соблюдать, чтобы избежать вторичного инфицирования другим штаммом ВИЧ, гепатитами и другими заболеваниями.

Обсудите со своим близким человеком возможные варианты зачатия. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам. Принимайте решение, тщательно оценив все возможные риски. И настройтесь на то, что у вас все обязательно получится.

Обязательно проконсультируйтесь с врачами: и со специалистом, который сопровождает ваше лечение по ВИЧ-инфекции, и с акушером-гинекологом. Они помогут вам определить, готова ли ваша пара к беременности и рождению малыша. А также выберут подходящий именно вам способ зачатия.

Если возникли проблемы с зачатием, это не означает, что они связаны с ВИЧ. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу вариантов решения проблемы в вашей ситуации. Вы можете обратиться за помощью в клинику лечения бесплодия, в которой у врачей есть опыт работы с ВИЧ-позитивными пациентами.

Родить здорового ребенка? ДА!

ВИЧ-положительная женщина вполне может родить здорового ребенка. Вернее  она просто обязана сделать все возможное, чтобы ВИЧ не передался ребенку.  Значительно минимизировать этот риск можно, лишь соблюдая определенные правила.

 ВИЧ может передаваться от женщины к малышу только тремя способами: 

1. Внутриутробно. 

2. Во время родов.

3. При грудном вскармливании.

Как избежать?

1. Медикаментозная профилактика. Для того, чтобы снизить концентрацию вируса в крови и предотвратить заражение ребенка, беременной назначается курс лекарств, применяемых для лечения ВИЧ-инфекции. Антиретровирусные препараты также назначаются женщине во время родов (внутривенно) и новорожденному (в виде сиропа). Своевременное начало приема лекарств позволяет снизить количество вируса в крови беременной до неопределяемого и практически полностью предотвратить заражение малыша.

2. Кесарево сечение. Если профилактика антиретровирусными препаратами по каким-либо причинам не проводилась или была неэффективна, то женщинам, живущим с ВИЧ, рекомендуют плановое кесарево сечение. Проведение этой операции позволяет избежать дополнительного контакта с кровью при естественных родах и снизить возможный риск заражения ребенка. 

Важно! Окончательное решение о необходимости кесарева сечения принимается акушером-гинекологом индивидуально, с учетом состояния здоровья беременной.

3. Отказ от грудного вскармливания. Чтобы обезопасить ребенка от заражения ВИЧ-инфекцией через грудное молоко, маме необходимо применять только искусственное вскармливание. В настоящее время смеси для замены грудного молока полностью адаптированы к потребностям младенца и гарантируют его отличный рост и развитие.

Нет никаких научных данных о том, что беременность может ускорить развитие ВИЧ-инфекции. Чтобы обезопасить малыша от патологий развития и внутриутробных заболеваний, как и все беременные, женщины с ВИЧ-позитивным статусом должны изменить свой образ жизни на более здоровый. Полный отказ от алкоголя, сигарет и, разумеется, наркотиков. Женщине необходимо сбалансированно питаться и выполнять все рекомендации лечащего врача. Строго придерживаться курса противовирусной терапии. Без надлежащих мер предосторожности во время беременности, родов и после них риск инфицирования новорожденного ВИЧ достигает 40%. При своевременно начатой профилактике он может быть снижен до 1-2%.

Беременная жизнь при ВИЧ

Беременной женщине нельзя курить, употреблять алкоголь и наркотики. Беременность может закончиться преждевременно, а ребенок появится на свет с врожденными заболеваниями, низким весом и будет плохо расти и развиваться. Также, в некоторых случаях, повышается риск внутриутробного заражения ребенка ВИЧ-инфекцией.

Откажитесь от вредных привычек еще на этапе планирования беременности — не только ради сохранения своего здоровья, но и для того, чтобы помочь своему будущему ребенку.

Важно полноценно и сбалансированно питаться. В вашем рационе теперь должны быть разнообразные и качественные продукты. Существует непосредственная связь между плохим питанием матери и высоким риском передачи ВИЧ ребенку. Правильное питание важно еще и для того, чтобы все органы и системы будущего малыша правильно сформировались и развивались. Проконсультируйтесь с вашим врачом – он расскажет, как правильно составить подходящий именно вам рацион. Строго следуйте всем его рекомендациям.

Создайте вокруг себя атмосферу спокойствия и комфорта. Стрессы и депрессия снижают иммунитет и нарушают защитные функции плаценты. Это может привести к преждевременным родам или повысить риск передачи ВИЧ от матери к ребенку. Сильные потрясения влияют на малыша, находящегося в утробе –и физически, и психологически.

Ведь ребенок может получать сигналы об эмоциональном состоянии мамы как через ее гормональную систему, так и непосредственно при помощи органов чувств.

Малыш чувствует биение маминого сердца, ощущает поглаживание живота. И если мама спокойна – малыш себя хорошо чувствует и правильно развивается.

Больше отдыхайте и высыпайтесь. Беременность – это не повод для прекращения активной социальной жизни. Но теперь вам надо подумать о том, чтобы помочь вашему организму во время беременности. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки и не отказывайте себе в удовольствии прилечь днем. Попросите близких помочь вам с тяжелой домашней работой. И обязательно гуляйте каждый день хотя бы час. Во время ходьбы кислород активно поступает в организм малыша через плаценту и улучшает его рост и развитие.  Кроме того, прогулки на свежем воздухе стимулируют иммунитет будущей мамы, что делает лечение ВИЧ-инфекции во время беременности более эффективным.

Беременной женщине очень важно сохранять хорошую физическую форму. Ведь нагрузка на ее организм постоянно возрастает, и ему еще предстоит подготовиться к родам. Кроме того, достаточная двигательная активность во время беременности помогает в профилактике ее осложнений: отеков, одышки, болей в спине и даже депрессии.

У физически активных мам реже наблюдаются симптомы токсикоза, а их малыши лучше развиваются, поскольку движение активизирует процесс кровообращения, в том числе и в плаценте.

Если вы хотите и готовы завести ребенка – сделайте это. Даже с положительным ВИЧ-статусом можно стать мамой здорового малыша. 

Ведение беременности в Санкт-Петербурге, цены на услуги в Выборгском районе

Беременность – одно из самых прекрасных состояний женщины. Будущая мама готовится к появлению малыша, предвкушая момент первого знакомства, параллельно наблюдает кардинальные изменения в своем организме. Как справиться с навалившимися новшествами, которые подготовил собственный организм, как выносить и родить здорового малыша? Такие и похожие вопросы задают беременные женщины, и ответ на них достаточно прост: «Ведение беременности у грамотного специалиста». В нашей клинике работают высококвалифицированные специалисты в области гинекологии и акушерства, имеющие опыт в ведении беременности, на их счету огромное количество родившихся малышей и счастливых мам.

Что собой представляет ведение беременности?

Ведение беременности представляет собой набор определенных процедур, анализов, исследований, которые необходимо проходить и сдавать беременной женщине, желающей родить здорового малыша. Всю процедуру ведения беременности можно разделить на несколько этапов.

Первый этап

Приходится на первый триместр беременности (0-12 недель). На указанном этапе будущая мама становится на учет в государственную женскую консультацию либо в частную медицинскую клинику. При этом ей необходимо сдать определенный набор анализов, пройти осмотр узких специалистов и сдать электрокардиограмму.

Будущей маме на руки выдается обменная карта, в которой указывается все, что касается беременности и состояния ребенка (результаты всех анализов, исследований и. т.п.), т.к. с указанного периода повышается риск преждевременных родов.

Посещение гинеколога должно происходить не реже одного раза в месяц. К каждому приему врача сдается анализ мочи, позволяющий оценить работу почек беременной. На приеме специалист по ведению беременности будущую маму взвешивает, производит замер артериального давления, прослушивает сердцебиение малыша.

На сроке 11 недель 6 дней до 13 недель и 6 дней беременную направляют на УЗИ, которое позволяет определить более точный срок беременности, возможные пороки в развитии малыша, количество плодов.

Второй этап

Приходится на второй триместр беременности (13-27 недель). Также предлагается пройти биохимический скрининг, с помощью которого можно определить «генетическое здоровье» малыша и выявить отклонения в развитии, в т.ч. синдром Патау, синдром Эдвордса, синдром Дауна, синдром Тернера. Начиная с 18 недели беременности количество посещений гинеколога должно составлять 1 раз в 3 недели.

На сроке 18-21 недель беременной назначается плановое УЗИ, которое может выявить пороки в развитии плода, установить пол ребенка, место, где крепится плацента, состояние околоплодных вод.

Третий этап

Совпадает с третьим триместром (с 28 недели и до родов). Сдается клинический анализ крови, в котором самым важным показателем является уровень гемоглобина, характеризующий риск развития анемии. Проводится глюкозотерапия, тест для исключения сахарного диабета.

С 30 недели работающей женщине оформляют отпуск по беременности и родам, с 28 недели — при многоплодной беременности.

На 28-30 неделях повторно сдаются анализы, которые сдавались при постановке на учет.

В период с30 по 34 неделю назначается УЗИ, позволяющее оценить расположение ребенка в матке, ориентировочный рост и вес малыша, состояние плаценты, характер околоплодных вод. Если результаты анализов не соответствуют норме, то назначаются лекарственные препараты и дополнительно допплерометрия.

Для чего необходимо ведение беременности?

Каждая женщина желает родить здорового ребенка и при этом остаться здоровой. Организм любой женщины индивидуален, а беременность влечет за собой различные изменения в нем, отслеживание которых производится беременной совместно со специалистами по ведению беременности. Такие изменения не всегда полезны ребенку, поэтому их необходимо своевременно распознавать, и вовремя назначить или скорректировать терапию.

Для выполнения указанной задачи необходимо вести беременность у грамотного доктора. Будущая мама, становясь на учет, делает осознанный выбор места, где будет осуществляться ведение ее беременности. Это может быть государственная клиника, с очередями, душными коридорами, иногда грубым и не всегда опытным персоналом, либо частная клиника, в которой беременная женщина будет ощущать постоянную заботу о себе и будущем малыше.

Смотрите также: Биохимический анализ крови, Гормональный анализ крови, Прием врача гинеколога.

Книга Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки | Хупер К. | ISBN 9785699999149

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom.

12 шагов к здоровой беременности

Теперь, когда вы знаете, что беременны, как никогда важно заботиться о себе как физически, так и эмоционально. Вы можете повысить свои шансы на беспроблемную беременность и родить здорового ребенка, следуя нескольким простым рекомендациям.

Получить дородовую помощь на раннем этапе

Хороший дородовой уход очень важен для вас и вашего ребенка. Немедленно позвоните своему врачу и назначьте свое первое дородовое посещение. Во время этого визита вы будете проверены на наличие определенных состояний, которые могут привести к осложнениям.

Если вы еще не выбрали поставщика, начните прямо сейчас. Поиск подходящего человека — будь то врач или акушерка — может занять некоторое время. А пока сообщите своему опекуну, если вы принимаете лекарства или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Смотрите, что вы едите

Теперь, когда вы едите на двоих, вы можете быть удивлены, узнав, что вам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день. Убедитесь, что вы получаете много белка. Теперь вам нужно 70 граммов в день по сравнению с 45 граммами до беременности.И хотя ваша потребность в кальции остается прежней, как никогда важно, чтобы вы ее удовлетворяли, что является проблемой для многих женщин.

Избегайте недоваренных яиц и мяса, непастеризованных молочных продуктов и соков, сырых морепродуктов и мясных деликатесов, чтобы избежать попадания в организм бактерий, которые могут нанести вред вашему ребенку. Также избегайте некоторых видов рыбы, которые могут содержать большое количество ртути или других загрязнителей.

Принимайте витамины для беременных

Большинство добавок для беременных содержат больше фолиевой кислоты и железа, чем вы найдете в стандартных поливитаминах.

Очень важно получать достаточное количество фолиевой кислоты до зачатия и на ранних сроках беременности. Фолиевая кислота значительно снижает риск развития у ребенка врожденных дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

В идеале вы должны начать принимать 400 мкг фолиевой кислоты как минимум за месяц до беременности. После подтверждения беременности увеличьте суточную дозу до 600 мкг.

Вам также необходимо убедиться, что вы получаете достаточно железа. Потребность в железе значительно увеличивается во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.

Но чем больше, тем лучше — слишком много определенных вещей может нанести вред. Избегайте мегадоз любого витамина и не принимайте никаких дополнительных добавок или травяных препаратов без разрешения вашего опекуна.

Регулярные тренировки

Хорошая программа упражнений может дать вам силу и выносливость, которые вам понадобятся, чтобы нести вес, который вы набрали во время беременности, помочь предотвратить или облегчить боли, улучшить вялое кровообращение в ногах и помочь вам справиться с физическим стрессом во время родов.Это также поможет вам вернуться в форму после рождения ребенка.

Более того, упражнения — отличный способ снизить стресс, и некоторые исследования показывают, что сохранение активности может повысить уровень серотонина, химического вещества мозга, связанного с настроением.

Просто помните, что нельзя слишком сильно напрягать себя и не позволять себе перегреваться или обезвоживаться. (Вам также следует избегать использования джакузи и саун во время беременности.)

Отдохни

Усталость, которую вы чувствуете в первом и третьем триместрах, — это способ вашего тела сказать вам, что нужно замедлиться.Так что слушайте и расслабляйтесь как можно больше. Если вы не можете вздремнуть в середине дня, сделайте перерыв и позвольте другим вашим обязанностям немного расслабиться. Если вы не можете заснуть, по крайней мере, поднимите ноги и почитайте книгу или пролистайте журнал.

Техники релаксации, такие как йога, растяжка, глубокое дыхание и массаж, — все это отличные способы борьбы со стрессом и лучшего ночного сна.

Просто скажи алкоголю нет

Не пейте во время беременности. Любой алкоголь, который вы пьете, быстро попадает в ваш ребенок через кровоток, пересекая плаценту, и ваш ребенок может получить более высокий уровень алкоголя в крови, чем у вас.

Одна порция напитка в день может увеличить ваши шансы на рождение ребенка с низкой массой тела и повысить риск возникновения у вашего ребенка проблем с обучением, речью, объемом внимания, речью и гиперактивностью. И некоторые исследования показали, что будущие мамы, выпившие всего один стакан в течение недель , с большей вероятностью, чем трезвенники, будут иметь детей, которые позже начнут проявлять агрессивное и делинквентное поведение.

Женщины, которые пьют более двух напитков в день, подвергаются большему риску рождения ребенка с алкогольным синдромом плода (ФАС).Дети, рожденные с этим заболеванием, страдают задержкой умственного развития и роста, проблемами поведения, а также дефектами лица и сердца.

Употребление алкоголя также увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Так что перестраховывайтесь — полностью избегайте алкоголя и вместо этого пейте безалкогольные. Сообщите своему опекуну, если у вас возникли проблемы с отказом от алкоголя, чтобы получить помощь.

Отказаться от всех запрещенных наркотиков

Любое лекарство, которое вы принимаете, также попадает в кровоток вашего ребенка. Некоторые исследования показывают, что марихуана может ограничивать рост вашего ребенка и вызывать симптомы отмены (например, тремор) у новорожденного.

Употребление кокаина чрезвычайно опасно. Он ограничивает приток крови к матке и может привести к выкидышу, проблемам роста, отслойке плаценты или преждевременным родам. Ваш ребенок может быть мертворожденным, иметь врожденные дефекты или проблемы с развитием или поведением.

Другие наркотики тоже могут быть очень вредными. Если у вас есть проблема с наркотиками, обратитесь за помощью прямо сейчас.

Бросить курить

Курение увеличивает риск выкидыша, проблем роста, отслойки плаценты и преждевременных родов.Некоторые исследования даже связывают курение с повышенным риском рождения ребенка с расщелиной губы или неба.

Еще не убедили? Курение во время беременности увеличивает вероятность того, что ребенок родится мертвым или умрет в младенчестве. Никогда не поздно бросить курить или урезать. Каждая сигарета, которую вы не выкуриваете, дает вашему ребенку больше шансов быть здоровым. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, попросите своего опекуна направить вас в программу отказа от курения. Даже если вы не курите, держитесь подальше от пассивного курения.

Сократите потребление кофеина

The March of Dimes советует женщинам ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день, количества, которое можно получить из одной чашки крепкого кофе на 8 унций. Эта рекомендация была получена в результате исследования 2008 года, которое показало, что у женщин, потреблявших столько, риск выкидыша в два раза выше по сравнению с теми, кто не употреблял кофеин.

Более того, кофеин не имеет питательной ценности и затрудняет усвоение железа организмом, чего беременным женщинам уже не хватает.Это также стимулятор, поэтому он может усложнить вам хороший ночной сон, вызвать головную боль и способствовать изжоге.

Ограничьте употребление кофе или подумайте о переходе на кофе без кофеина. И проверьте содержание кофеина в других потребляемых вами продуктах, таких как чай, безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и кофейное мороженое, а также в безрецептурных лекарствах, таких как средства от головной боли, простуды и аллергии.

Устранение опасности для окружающей среды

Некоторые работы могут быть опасными для вас и вашего развивающегося ребенка.Если вы регулярно подвергаетесь воздействию химических веществ, тяжелых металлов (например, свинца или ртути), определенных биологических агентов или радиации, вам необходимо как можно скорее внести некоторые изменения.

Имейте в виду, что некоторые чистящие средства, пестициды, растворители и свинец в питьевой воде из старых труб также могут быть вредными. Поговорите со своим врачом или акушеркой о том, что включает в себя ваш распорядок дня, чтобы вы могли придумать способы избежать или устранить опасности в вашем доме и на рабочем месте.

Обратитесь к стоматологу

Не забывайте о здоровье полости рта: чистите зубы щеткой, зубной нитью и регулярно ухаживайте за зубами.Гормональные сдвиги во время беременности могут сделать вас более восприимчивыми к заболеваниям десен. Повышенный уровень прогестерона и эстрогена может привести к тому, что десны по-разному реагируют на бактерии в зубном налете, что приведет к опуханию, кровотечению и болезненности десен (гингивит). Так что обратитесь к своему стоматологу для осмотра и чистки сейчас, если вы не посещали его в течение последних шести месяцев.

Заботьтесь о своем эмоциональном здоровье

Многие женщины в тот или иной момент во время беременности чувствуют себя так, как будто они оказались на эмоциональных американских горках.Но если у вас резкие перепады настроения или они мешают повседневной жизни, возможно, вы страдаете депрессией — относительно распространенным заболеванием.

Если вы чувствуете себя подавленным более двух недель, и вам кажется, что ничто не поднимает вам настроение, или если вы чувствуете особую тревогу, поделитесь своими чувствами с опекуном, чтобы получить направление для получения профессиональной помощи.

Также сообщите опекуну, если у вас оскорбительные отношения. Беременность может вызвать стресс в любых отношениях и является частым триггером домашнего насилия, которое подвергает риску ваше здоровье и вашего ребенка.

Подготовка к беременности: здоровье до зачатия

Что такое здоровье до беременности?

Здоровье до беременности — это ваше здоровье до беременности. Если вы будете здоровы до беременности, это повысит ваши шансы забеременеть. Это также может помочь предотвратить осложнения, связанные с беременностью, когда вы забеременеете. Хорошее состояние здоровья до беременности включает в себя обследование перед беременностью и обсуждение со своим врачом условий здоровья, которые могут повлиять на вашу беременность. Сюда также входит прием фолиевой кислоты для предотвращения врожденных дефектов и внесение изменений в вашу жизнь, которые могут повлиять на здоровье вашего ребенка, когда вы действительно забеременеете.

Если вы думаете о беременности, сосредоточьтесь на своем здоровье как минимум за 3 месяца до того, как начнете пытаться забеременеть. Если у вас есть проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на беременность, вам может потребоваться больше времени, чтобы ваше тело было готово к зачатию.

Что такое осмотр перед беременностью?

Обследование до беременности — это медицинский осмотр, который вы проходите до беременности. Это помогает вашему лечащему врачу убедиться, что вы здоровы и готовы к беременности.Обследование помогает вашему поставщику лечить, а иногда и предотвращать заболевания, которые могут повлиять на вашу беременность. Например, ваш поставщик медицинских услуг проверяет, своевременны ли вам прививки, и дает ли вам все необходимые прививки до беременности.

Если можете, пройдите осмотр до беременности у того поставщика медицинских услуг, которому вы хотите позаботиться, когда вы действительно забеременеете. Вы можете пройти обследование до беременности в любое время. Получите один, даже если у вас уже был ребенок. Ваше здоровье могло измениться с момента последней беременности.

Каков ваш семейный анамнез здоровья и почему он важен до того, как вы забеременеете?

История здоровья вашей семьи — это запись любых заболеваний и лечения, которые прошли вы, ваш партнер и все члены вашей семьи. Рекомендуется начать собирать семейный анамнез до того, как вы забеременеете, чтобы вы могли поделиться им со своим врачом во время обследования. Используйте анкету семейного здоровья March of Dimes для сбора информации.

Медицинский анамнез вашей семьи может помочь вашему провайдеру:

• Определите состояния здоровья, присущие вашей семье или семье вашего партнера или этнической группе. Этническая группа — это группа людей, часто из одной страны, которые имеют общий язык или культуру. Определенные генетические заболевания, такие как серповидно-клеточная анемия и болезнь Тея-Сакса, чаще встречаются у людей из определенных этнических групп. Например, люди, являющиеся евреями-ашкеназами, чаще других страдают Тай-Саксом и другими генетическими заболеваниями.
• Найдите причину состояния, которое у вас было во время прошлой беременности. Ваш поставщик медицинских услуг может использовать такие тесты, как анализы крови или ультразвук, чтобы найти причину состояния.Получение лечения может снизить вероятность того, что у вас будет такое же осложнение во время следующей беременности.
• Лечите состояние здоровья до беременности. Некоторые хронические (продолжительные) состояния здоровья могут привести к проблемам с беременностью, а иногда и к врожденным дефектам. Лечение до беременности от таких состояний, как диабет, высокое кровяное давление, волчанка и фенилкетонурия, может повысить ваши шансы на здоровую беременность и родить здорового ребенка.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — это витамин B, который необходим каждой клетке вашего тела для здорового роста и развития.Прием его до и во время беременности может помочь предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника (также называемые дефектами нервной трубки или NTD). Врожденные дефекты — это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Врожденные дефекты изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Они могут вызвать проблемы в общем состоянии здоровья, в том, как организм развивается или как он работает.

Чтобы предотвратить NTD у вашего ребенка, начните принимать витаминные добавки с 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, прежде чем забеременеть.Добавка — это продукт, который вы принимаете, чтобы восполнить определенные питательные вещества, которых вам не хватает в еде, которую вы едите. Начните принимать 400 мкг фолиевой кислоты каждый день как минимум за 1 месяц до беременности и в течение первых 12 недель беременности. Ваша добавка фолиевой кислоты может быть:

• Поливитамины. Это таблетка, содержащая много витаминов и других питательных веществ, которые помогают вашему организму оставаться здоровым.
• Витамин для беременных. Это поливитамин, содержащий питательные вещества, необходимые во время беременности.Ваш лечащий врач может выписать вам рецепт на витамины для беременных, или вы можете получить их без рецепта.
• Добавка, содержащая только фолиевую кислоту.

Поскольку почти половина всех беременностей в США является незапланированной, вам следует принимать витаминные добавки с 400 мкг фолиевой кислоты каждый день, даже если вы не пытаетесь забеременеть.

Если вы подвержены высокому риску рождения ребенка с NTD, принимайте 4000 мкг фолиевой кислоты каждый день, чтобы предотвратить NTD.Начните принимать 4000 мкг в день за 3 месяца до беременности и в течение первых 12 недель беременности. Спросите своего врача, как безопасно получить такое количество фолиевой кислоты. Небезопасно принимать несколько поливитаминов или витаминов для беременных, потому что вы можете получить слишком много других питательных веществ, которые могут нанести вред вашему здоровью. Ваш врач может помочь вам найти лучший и безопасный способ получить нужное количество фолиевой кислоты. Вы подвергаетесь высокому риску, если:

• У вас в прошлом была беременность с NTD.
• У вас или у вашего партнера NTD.
• У вашего партнера есть ребенок с NTD.

Вы также можете получать фолиевую кислоту из продуктов питания, таких как обогащенный хлеб, хлопья для завтрака, макаронные изделия и продукты, изготовленные из муки, называемой кукурузной масой, например лепешки и чипсы из тортильи. Проверьте этикетку продукта, чтобы узнать, сколько фолиевой кислоты вы получаете в каждой порции. Некоторые фрукты и овощи также являются хорошими источниками фолиевой кислоты. Когда фолиевая кислота содержится в пище, она называется фолиевой кислотой. Продукты, которые являются хорошими источниками фолиевой кислоты, — это фасоль, листовые зеленые овощи, брокколи и апельсиновый сок.

Влияет ли ваш вес до беременности на вашу беременность?

Да. У вас больше шансов иметь проблемы со здоровьем во время беременности, если у вас избыточный вес (слишком большой вес) или недостаточный вес (слишком маленький вес). К этим проблемам относятся:

• Преждевременные роды. Это слишком ранние роды, до 37 недель беременности. Недоношенные дети могут иметь больше проблем со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте, чем дети, родившиеся позже.
• Врожденные дефекты.Это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Они изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы с общим здоровьем, развитием или работой организма.
• Диабет. Диабет — это когда в крови слишком много сахара (называемого сахаром в крови или глюкозой). Слишком высокий уровень сахара в крови может повредить органы вашего тела, включая кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки. Диабет может вызвать проблемы во время беременности.
• Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией).Высокое кровяное давление — это когда сила притока крови к стенкам кровеносных сосудов слишком высока. Высокое кровяное давление может вызвать проблемы во время беременности.

Поговорите со своим врачом о подходящем для вас весе. Ваш врач может проверить ваш индекс массы тела (также называемый ИМТ). ИМТ — это показатель жира в организме, основанный на вашем росте и весе. Это может помочь вам узнать, нужно ли вам набрать вес или похудеть. Чтобы узнать свой ИМТ, перейдите на cdc.gov/bmi. Ваш ИМТ до беременности помогает вашему врачу определить, сколько веса вам нужно набрать во время беременности.

Сколько физической активности вам нужно каждый день?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (также называемые CDC) рекомендуют взрослым уделять 2½ часа в неделю занятиям умеренной интенсивностью, например быстрой ходьбе и силовым тренировкам, 2 дня в неделю. Эти рекомендации меняются в зависимости от интенсивности ваших тренировок. И совсем не обязательно делать все два с половиной часа сразу. Делайте понемногу каждый день, чтобы разбить время на неделю.

Если вы уже физически активны, продолжайте в том же духе! Если вы начинаете или повторно начинаете упражнение, делайте это медленно.Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо физическую активность, если:

• У вас сердечное заболевание или вы подвержены риску сердечного заболевания.
• У вас случился инсульт или вы рискуете получить инсульт.
• У вас диабет или вы рискуете заболеть диабетом.
• Вы страдаете ожирением. Если вы страдаете ожирением, у вас избыточное количество жира, и ваш индекс массы тела (также называемый ИМТ) составляет 30 или выше. ИМТ — это показатель жира в организме, основанный на вашем росте и весе.
• Это может помочь вам узнать, нужно ли вам набрать вес или похудеть..
• Вы перенесли операцию, получили травму или инвалидность.
• Вам сделали операцию на глазу или провели лазерное лечение глаз, у вас кровотечение или отслоение сетчатки. Сетчатка — это нервная ткань, выстилающая заднюю часть глаза.

Физическая активность может помочь снизить риск возникновения определенных заболеваний, которые могут вызвать проблемы для вас и вашего ребенка во время беременности, таких как диабет, высокое кровяное давление и сердечные заболевания. Это также может помочь вам справиться со стрессом, лучше спать и бросить курить.

Что вы можете сделать до того, как забеременеть, чтобы сохранить здоровую беременность?

Вот что вы можете сделать:

• Не курите, не употребляйте алкоголь и не употребляйте наркотики. Все это может затруднить беременность. И они вредны для вашего ребенка, когда вы забеременеете. Сообщите своему врачу, если вам нужна помощь, чтобы бросить курить. Также держитесь подальше от пассивного курения. Это дым от чужой сигареты, сигары или трубки.
• Принимайте рецептурные лекарства точно так, как говорит ваш поставщик. Не злоупотребляйте лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Рецептурный препарат — это лекарство, которое, по словам врача, вы можете принимать для лечения какого-либо заболевания. Чтобы получить лекарство, вам понадобится рецепт (приказ от вашего поставщика медицинских услуг). Когда вы принимаете какое-либо лекарство, не принимайте больше, чем вам разрешено вашим врачом, не принимайте его вместе с алкоголем или другими лекарствами и не принимайте чужие лекарства по рецепту. Убедитесь, что врач, выписывающий вам лекарства, знает, что вы пытаетесь забеременеть.
• Защитите себя от вирусов и инфекций, которые могут повлиять на беременность. К ним относятся токсоплазмоз и лимфоцитарный хориоменингит (также называемый LCMV). Токсоплазмоз — это инфекция, которую можно заразить в результате употребления недоваренного мяса или прикосновения к кошачьим пометам. Вы можете заразиться LCMV в результате ухода за грызунами, такими как хомяки, мыши и морские свинки. Если у вас есть такие домашние животные или кошка, попросите кого-нибудь позаботиться о них и почистить туалетный лоток. Убедитесь, что мясо, которое вы едите, полностью готово.
• Не используйте вредные химические вещества дома или на работе. Спросите своего врача, могут ли химические вещества, которые вы используете, повлиять на ваши шансы забеременеть или на здоровье вашего ребенка, когда вы действительно забеременеете.Некоторые химические вещества могут вызвать врожденные дефекты у вашего ребенка. Если вы работаете с химическими веществами, поговорите со своим начальником об изменении должностных обязанностей до и во время беременности.
• Уменьшите стресс. Высокий уровень стресса может вызвать проблемы во время беременности, поэтому найдите способы справиться со стрессом до того, как забеременеть. Вы можете справиться со стрессом, ведя активный образ жизни, здоровое питание и много спать. Если вы действительно переживаете стресс, сообщите об этом своему врачу. Он может помочь вам найти психолога, который поможет вам снизить уровень стресса и справиться с ним.И получите помощь, если ваш партнер оскорбил вас. Во время беременности насилие иногда усугубляется.

Дополнительная информация

Последний раз отзыв: сентябрь 2020 г.

Забота о вас и вашем ребенке во время беременности

Важно заботиться о своем ребенке еще до его рождения. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и записываться на прием к врачу во время беременности. Это называется дородовой помощью. У вас больше шансов на здоровые роды, если вы сохраните здоровую беременность.

Путь к улучшению здоровья

Запишитесь на прием к врачу, как только узнаете, что беременны. Ваш врач начнет с изучения вашей истории болезни. Он или она также захочет узнать о ваших симптомах. Во время этого первого приема будут взяты образцы мочи и крови. (Они также будут повторяться при последующих посещениях.) Анализы мочи проверяют на наличие бактерий, высокий уровень сахара (который может быть признаком диабета) и высокий уровень белка (что может быть признаком преэклампсии, типа высокого кровяного давления). во время беременности).Анализы крови проверяют количество клеток крови, группу крови, низкий уровень железа (анемию) и инфекционные заболевания (например, сифилис, ВИЧ и гепатит).

Врач также может провести другие анализы при первом посещении. Они могут отличаться в зависимости от вашего прошлого и риска возникновения проблем. Тесты могут включать:

• Осмотр органов малого таза для проверки размера и формы вашей матки (матки).
• Мазок Папаниколау для выявления рака шейки матки.
• Ультразвук для наблюдения за ростом и положением вашего ребенка.Ультразвук использует звуковые волны для создания изображения вашего ребенка на видеоэкране.

После вашего первого визита вы будете проходить дородовой визит каждые 4 недели. В 7 и 8 месяцев вас будут посещать каждые 2 недели. На последнем месяце беременности посещения будут происходить еженедельно, пока вы не родите ребенка. При каждом посещении врач будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также анализировать вашу мочу. Врач послушает сердцебиение вашего ребенка и измерит высоту вашей матки после 20-й недели.Вы всегда должны обсуждать любые проблемы или опасения со своим врачом.

Вот еще несколько рекомендаций, которым нужно следовать во время беременности.

Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Поговорите об этом со своим врачом. У всех по-разному, но большинству женщин следует набрать от 25 до 30 фунтов. Если во время беременности у вас будет недостаточный вес, возможно, вам придется набрать больше. Если у вас избыточный вес, возможно, вам потребуется меньше набирать.

Что мне есть?

Сбалансированная диета — это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка.Будьте осторожны со следующими продуктами и напитками во время беременности.

• Сырое мясо, яйца и рыба . Не до конца приготовленная пища может подвергнуть вас риску пищевого отравления. Не ешьте более 2–3 порций рыбы в неделю (включая рыбные консервы). Не ешьте акул, меч-рыбу, королевскую макрель или кафельную рыбу. В этих рыбах много ртути, которая может нанести вред вашему ребенку. Если вы едите тунец, убедитесь, что это светлый тунец. Не ешьте больше 6 унций тунца из альбакора и стейков из тунца в неделю.Безопасно съедать 120 унций светлого тунца в неделю.
• Фрукты и овощи. Вымойте все продукты перед употреблением. Следите за чистотой разделочных досок и посуды.
• Съешьте 4 или более порций молочных продуктов каждый день. Это даст вам достаточно кальция для вас и вашего ребенка. Не пейте непастеризованное молоко и не ешьте непастеризованные молочные продукты. В них могут быть бактерии, вызывающие инфекции. Сюда входят мягкие сыры, такие как бри, фета, камамбер и сыр с плесенью, или сыры в мексиканском стиле, такие как queso fresco.
• Заменители сахара. Некоторые искусственные подсластители допустимы в умеренных количествах. К ним относятся аспартам (торговые марки: Equal или NutraSweet) и сукралоза (торговая марка: Splenda). Однако, если у вас фенилкетонурия (ФКУ), избегайте приема аспартама.
• Не пейте больше 1-2 чашек кофе или других напитков с кофеином каждый день.

Можно ли принимать лекарства?

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Сюда входят рецепты, обезболивающие и лекарства, отпускаемые без рецепта.Некоторые лекарства могут вызывать врожденные дефекты, особенно если их принимать в течение первых 3 месяцев беременности.

Беременным женщинам следует принимать не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день. Это может помочь предотвратить проблемы с мозгом и позвоночником вашего ребенка. Спросите своего врача, нужно ли вам более 400 мкг.

Лучше всего начать прием фолиевой кислоты до беременности. Вы можете получить фолиевую кислоту, принимая витамины для беременных. Вы должны принимать это каждый день.Не принимайте другие витамины или добавки без одобрения врача.

Как долго я могу продолжать работать?

Время задержки на работу во время беременности зависит от человека. Ваша работа и рабочая среда играют большую роль. Например, работа, связанная с радиацией, свинцом и другими материалами, такими как медь и ртуть, может быть вредна для вашего ребенка. Если ваша работа активна, вы не сможете работать так долго. Считается, что работа за столом не причинит вреда вашему ребенку. Однако не стоит класть компьютер на живот или матку.

Общее состояние вашего здоровья также играет роль в продолжительности вашей работы. Если у вас есть риск возникновения определенных проблем или преждевременных родов, возможно, вы находитесь на постельном режиме и не можете работать.

А как насчет упражнений?

Если у вас нет проблем во время беременности, вам следует регулярно заниматься спортом. Физические упражнения способствуют здоровому образу жизни и помогают уменьшить дискомфорт. Старайтесь заниматься хотя бы 30 минут в день. Поговорите со своим врачом о любых состояниях, которые могут помешать тренировкам.

Некоторые женщины говорят, что упражнения во время беременности облегчают роды.Прогулка и плавание — отличный выбор. Если вы были активны до беременности, вероятно, вы можете продолжить. Если до беременности вы не были активны, начните медленно. Слушайте свое тело и не переусердствуйте. Пейте много воды, чтобы предотвратить перегревание или обезвоживание, особенно во втором триместре. Лучше избегать упражнений, которые могут привести к падению. Это включает катание на лыжах и скалолазание. Вам также следует избегать контактных видов спорта, таких как футбол или баскетбол. Спросите своего врача, если у вас есть какие-либо проблемы.

Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы, связанные с физической нагрузкой, например:

• затуманенное зрение
• головокружение
• боль в груди
• боль в животе

Можно ли заниматься сексом?

Заниматься сексом во время беременности безопасно. Тем не менее, поговорите со своим врачом, если у вас есть опасения или есть риск возникновения проблем. Уровень интереса некоторых женщин к полу меняется во время беременности. По мере роста вам, возможно, придется пробовать разные позы, например лежа на боку или сверху.

Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

Ниже приведены распространенные побочные эффекты беременности и советы о том, как с ними бороться.

Утреннее недомогание

Тошнота или рвота могут возникнуть в любое время дня (или ночи). Старайтесь есть часто, небольшими порциями. Избегайте жирной, острой или кислой пищи. Некоторых женщин тошнит сильнее, когда их желудок пуст. Держите крекеры поблизости, чтобы не натощак. Поговорите со своим врачом, если из-за утреннего недомогания вы худеете или если оно длится дольше первых 3 месяцев беременности.

Усталость

Усталость — обычное дело для беременных. Постарайтесь достаточно отдыхать или по возможности вздремнуть. Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы усталости. У вас может быть анемия.

Судороги ног

Активный образ жизни помогает уменьшить судороги в ногах. Вытяните икры ноги, согнув ступню к колену. Также избегайте обезвоживания, выпивая много воды.

Запор

Пейте много жидкости. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например фрукты, овощи и хлопья с отрубями.Не принимайте слабительные, не посоветовавшись предварительно с врачом. Размягчители стула могут быть безопаснее слабительных.

Геморрой

Постарайтесь избежать запора. Не напрягайтесь во время дефекации. Хорошо очистите себя после дефекации. Влажные салфетки могут быть лучше туалетной бумаги. При необходимости принимайте теплые ванны (сидячие ванны).

Мочеиспускание чаще

Во время беременности может потребоваться более частое мочеиспускание. Фактором может быть изменение гормонов. Кроме того, по мере роста вашего ребенка он или она будет оказывать давление на ваш мочевой пузырь.

Варикозное расширение вен

Избегайте одежды, которая плотно облегает талию или ноги. Отдохните и поднимите ноги как можно выше. Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Спросите своего врача о поддерживающем или компрессионном шланге. Это может помочь предотвратить или облегчить варикозное расширение вен.

Настроение

Ваши гормоны во время беременности катятся на американских горках. Вся твоя жизнь меняется. Не будьте к себе слишком строги. Немедленно обратитесь за помощью, если вам грустно или вы думаете о самоубийстве.

Изжога

Ешьте часто, небольшими порциями. Избегайте острой, жирной или кислой пищи. Не ложитесь сразу после еды. Спросите своего врача о приеме антацидов.

Дрожжевые инфекции

Количество выделений из влагалища может увеличиваться во время беременности. Также распространены дрожжевые инфекции, которые могут вызвать выделения. Поговорите со своим врачом, если вы увидите какие-либо необычные выделения или если они имеют запах.

Кровоточивость десен

Регулярно чистите щеткой и нитью.Обратитесь к стоматологу за чисткой. Не избегайте посещения стоматолога из-за беременности. Только не забудьте сообщить стоматологу, что вы беременны.

Изменение уровня женского гормона эстрогена может вызвать заложенность носа. У вас также может быть носовых кровотечений .

Отек (задерживающая жидкость)

Отдыхайте с максимально поднятыми ногами. Во время сна лягте на левый бок. Эта поза помогает крови лучше течь от ног к сердцу.Не принимайте диуретики (водяные таблетки).

Изменения кожи

Растяжки выглядят как красные отметины на коже. Лосьон с маслом ши сохраняет кожу влажной и уменьшает сухость и зуд. Растяжек не избежать. Часто они исчезают после беременности.

У вас могут быть другие изменения кожи. Это может быть потемнение кожи лица или вокруг сосков. У некоторых женщин под пупком появляется темная линия. Старайтесь держаться подальше от солнца или используйте солнцезащитный крем, чтобы уменьшить эти пятна.Большинство отметин исчезнут после беременности.

Что нужно учитывать

Есть несколько вещей, которых следует избегать во время беременности. Обратите внимание, чтобы следовать этому списку предупреждений. Если вам нужна помощь, поговорите со своим врачом.

• Не курите и не находиться рядом с курящими людьми. Курение повышает риск выкидыша, преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и других проблем со здоровьем.
• Не употребляйте наркотики. Кокаин, героин, марихуана и другие наркотики повышают риск выкидыша, преждевременных родов и врожденных дефектов.Ваш ребенок может родиться зависимым от наркотика, которым вы злоупотребляете. Это называется неонатальным абстинентным синдромом. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка.
• Не употребляйте алкоголь. Употребление алкоголя является основной причиной предотвратимых врожденных дефектов, включая алкогольное расстройство плода .
• Не мойте туалетный лоток кошки и не ешьте сырое или недоваренное красное мясо. Вы можете получить токсоплазмоз , болезнь, которая может вызвать врожденные дефекты.
• Не спринцеваться.Ваше влагалище не требует очищения, кроме обычного купания. Спринцевание уничтожает полезные бактерии, которые поддерживают чистоту влагалища.

Когда обращаться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Кровь или жидкость из влагалища.
• Внезапный или сильный отек лица или пальцев.
• Головные боли сильные или не проходят.
• Тошнота и рвота, которые не проходят.
• Головокружение.
• Тусклое или нечеткое зрение.
• Сильная боль или спазмы внизу живота.
• Озноб или жар.
• Изменение движений вашего ребенка.
• Меньше мочи или жжения при мочеиспускании.
• Болезнь или инфекция.
• Любые другие симптомы, которые вас беспокоят.

Вопросы к врачу

• Какие лекарства можно принимать во время беременности?
• Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных? Какой лучше?
• Сколько фолиевой кислоты мне нужно принимать каждый день?
• Как я могу предотвратить или уменьшить отек?
• Сколько веса мне следует набрать во время беременности?

Ресурсы

Национальные институты здоровья, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: что такое дородовой уход и почему он важен?

U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин: дородовое наблюдение

Как оставаться здоровым во время беременности (для родителей)

Теперь, когда вы беременны, забота о себе как никогда важна. Вот как сделать так, чтобы вы и ваш ребенок были максимально здоровыми.

Пренатальная медицинская помощь

Ключом к защите здоровья вашего ребенка является регулярный дородовой уход. Если вы думаете, что беременны, позвоните своему врачу, чтобы назначить первый дородовой прием.Однако многие поставщики медицинских услуг не планируют первый визит до 8 недель беременности, если нет проблем.

Во время этого первого визита ваш лечащий врач, вероятно, проведет тест на беременность и определит, сколько недель у вас беременности, на основе медицинского осмотра и даты вашей последней менструации. Он или она также будет использовать эту информацию, чтобы предсказать дату ваших родов (ультразвуковое исследование, сделанное на более позднем сроке беременности, поможет подтвердить эту дату).

Если вы здоровы и у вас нет осложняющих факторов риска, большинство медицинских работников захотят вас видеть:

• каждые 4 недели до 28 недели беременности
• затем каждые 2 недели до 36 недель
• затем один раз в неделю до доставки

На протяжении всей беременности ваш лечащий врач будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также проверять рост и развитие вашего ребенка (например, прощупывая живот, прислушиваясь к сердцебиению плода, начиная со второго триместра, и измеряя ваш живот).Во время беременности у вас также будут пренатальные анализы, включая анализы крови, мочи и шейки матки, и, возможно, хотя бы одно УЗИ.

При выборе поставщика медицинских услуг, который проконсультирует и лечит вас во время беременности, вы можете выбрать следующие варианты:

• акушеров-гинекологов (также известных как акушеры-гинекологи): врачи, специализирующиеся на беременности и родах, а также на охране здоровья женщин
• семейных врачей: врачи, которые предоставляют широкий спектр услуг для пациентов всех возрастов, в некоторых случаях это включает акушерскую помощь
• сертифицированных медсестер-акушерок: медсестры передового уровня, специализирующиеся на медицинском обслуживании женщин, включая дородовой уход, роды и послеродовой уход при неосложненной беременности.Существуют также и другие акушерки, но вам следует искать акушерок с формальным образованием и сертифицированных специалистов в этой области.

Любой из них — хороший выбор, если вы здоровы и нет причин ожидать осложнений с беременностью и родами. Однако медсестры-акушерки должны иметь доступного врача для родоразрешения в случае возникновения неожиданной проблемы или необходимости кесарева сечения (кесарева сечения).

-P

Питание и добавки

Теперь, когда вы едите на двоих (или больше!), Сейчас не время сокращать калории или сесть на диету.На самом деле все наоборот — вам нужно около 300 дополнительных калорий в день, особенно на поздних сроках беременности, когда ваш ребенок быстро растет. Если вы очень худощавы, очень активны или носите кратные, вам понадобится еще больше. Но если у вас избыточный вес, ваш лечащий врач может посоветовать вам потреблять меньше дополнительных калорий.

Здоровое питание всегда важно, особенно когда вы беременны. Итак, убедитесь, что ваши калории поступают из питательной пищи, которая будет способствовать росту и развитию вашего ребенка.

Постарайтесь придерживаться хорошо сбалансированной диеты, которая включает следующие диетические рекомендации:

• нежирное мясо
• фруктов
• овощей
• цельнозерновой хлеб
• нежирные молочные продукты

Соблюдая здоровую и сбалансированную диету, вы с большей вероятностью получите необходимые питательные вещества. Но вам понадобится больше необходимых питательных веществ (особенно кальция, железа и фолиевой кислоты), чем до беременности.Ваш лечащий врач пропишет витамины для беременных, чтобы убедиться, что и вы, и ваш растущий ребенок получаете их в достаточном количестве.

Но прием витаминов для беременных не означает, что вы можете придерживаться диеты, в которой не хватает питательных веществ. Важно помнить, что во время беременности вам все равно нужно хорошо питаться. Витамины для беременных предназначены для дополнения вашего рациона, а не для того, чтобы быть единственным источником столь необходимых питательных веществ.

Кальций

Большинство женщин 19 лет и старше, включая беременных, не часто получают рекомендованную 1000 мг кальция в день.Поскольку потребность вашего растущего ребенка в кальции высока, вам следует увеличить потребление кальция, чтобы предотвратить потерю кальция из ваших собственных костей. Ваш врач также, скорее всего, пропишет вам витамины для беременных, которые могут содержать дополнительный кальций.

Хорошие источники кальция:

• нежирные молочные продукты, включая молоко, пастеризованный сыр и йогурт
• продуктов, обогащенных кальцием, включая апельсиновый сок, соевое молоко и злаки
• темно-зеленых овощей, включая шпинат, капусту и брокколи
• тофу
• сушеные бобы
• миндаль

Утюг

Беременным женщинам необходимо около 30 мг железа каждый день.Почему? Потому что железо необходимо для выработки гемоглобина, кислородного компонента красных кровяных телец. Красные кровяные тельца циркулируют по всему телу, доставляя кислород ко всем его клеткам.

Без достаточного количества железа организм не может производить достаточно красных кровяных телец, а ткани и органы тела не получают кислород, необходимый для нормального функционирования. Поэтому беременным женщинам особенно важно получать достаточное количество железа в ежедневном рационе — для себя и своих растущих детей.

Хотя это питательное вещество содержится в различных продуктах питания, железо из мясных источников легче усваивается организмом, чем железо, содержащееся в растительной пище.Продукты, богатые железом, включают:

• красное мясо
• птица темная
• лосось
• яиц
• тофу
• зерен обогащенных
• фасоль и горох сушеные
• сухофруктов
• темные листовые зеленые овощи
• патока черная
• сухие завтраки, обогащенные железом

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем женщинам детородного возраста — и особенно тем, кто планирует беременность — получать около 400 микрограммов (0.4 миллиграмма) добавок фолиевой кислоты каждый день. Это может быть добавка поливитаминов или фолиевой кислоты в дополнение к фолиевой кислоте, содержащейся в пище.

Итак, почему фолиевая кислота так важна? Исследования показали, что прием добавок фолиевой кислоты за 1 месяц до и в течение первых 3 месяцев беременности снижает риск дефектов нервной трубки.

Нервная трубка, сформированная в течение первых нескольких недель беременности, возможно, еще до того, как женщина узнает о своей беременности, становится развивающимся головным и спинным мозгом ребенка.Когда нервная трубка не формируется должным образом, результатом является дефект нервной трубки, такой как расщелина позвоночника.

Опять же, ваш лечащий врач может прописать вам витамин для беременных, содержащий нужное количество фолиевой кислоты. Некоторые медицинские работники даже рекомендуют принимать дополнительные добавки фолиевой кислоты, особенно если у женщины ранее был ребенок с дефектом нервной трубки.

Если вы покупаете добавку, отпускаемую без рецепта, помните, что большинство поливитаминов содержат фолиевую кислоту, но не всех из них достаточно для удовлетворения потребностей беременных женщин в питании.Поэтому не забудьте внимательно проверить этикетки, прежде чем выбирать один, и проконсультироваться со своим врачом.

-P

Жидкости

Во время беременности важно пить много жидкости, особенно воды. Объем крови у женщины резко увеличивается во время беременности, и ежедневное употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить такие распространенные проблемы, как обезвоживание и запор.

Упражнение

Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует не менее 150 минут (это 2 часа 30 минут) аэробных упражнений умеренной интенсивности каждую неделю, если вы еще не очень активны или не выполняете упражнения высокой интенсивности.

Если вы очень активны или занимались интенсивной аэробной нагрузкой до беременности, вы можете продолжать тренировки, если ваш врач говорит, что это безопасно. Перед тем, как начать или продолжить любую тренировку, поговорите со своим врачом.

Было доказано, что упражнения во время беременности очень полезны. Регулярные упражнения могут помочь:

• предотвратить лишний вес
• уменьшить проблемы, связанные с беременностью, такие как боль в спине, отек и запор
• улучшить сон
• увеличить энергию
• поднять настроение
• подготовьте свое тело к труду
• сократить время восстановления после родов

Легкие упражнения средней интенсивности (например, ходьба и плавание) — отличный выбор.Вы также можете попробовать занятия йогой или пилатесом, видео или приложения для упражнений, специально предназначенные для беременности. Они обладают малой нагрузкой и работают на силу, гибкость и расслабление.

Но вам следует ограничить занятия аэробикой с высокими ударными нагрузками и избегать занятий спортом и занятий, которые могут привести к падению или травме живота. К ним относятся контактные виды спорта, горные лыжи, подводное плавание с аквалангом и верховая езда.

Также важно знать, как меняется ваше тело. Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон, известный как , релаксин .Считается, что он помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам. Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее устойчивыми и более склонными к травмам.

Итак, легко перетянуть или перетянуть себя, особенно суставы таза, поясницы и коленей. Кроме того, ваш центр тяжести смещается по мере развития беременности, поэтому вы можете почувствовать потерю равновесия и рискуете упасть. Помните об этом, выбирая занятие, и не переусердствуйте.

Какой бы вид упражнений вы ни выбрали, обязательно делайте много перерывов и пейте много жидкости.Снизьте скорость или остановитесь, если у вас возникнет одышка или вы почувствуете дискомфорт. Если у вас есть какие-либо вопросы о занятиях спортом или активностью во время беременности, поговорите со своим врачом.

Сон

Во время беременности важно высыпаться. Вы, вероятно, почувствуете себя более уставшим, чем обычно. По мере того, как ваш ребенок становится больше, вам будет все труднее найти удобное положение, когда вы пытаетесь заснуть.

Лежа на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее удобной позой в процессе беременности.Это также облегчает работу вашего сердца, поскольку удерживает вес ребенка от давления на крупные кровеносные сосуды, по которым кровь идет к вашему сердцу, ступням и ногам и от них. Лежание на боку также может помочь предотвратить или уменьшить варикозное расширение вен, геморрой и отеки на ногах.

Некоторые врачи специально рекомендуют беременным спать на левом боку. Поскольку один из этих больших кровеносных сосудов находится на правой стороне живота, лежа на левой стороне, матка не попадает в него.Лежание на левом боку способствует притоку крови к плаценте и, следовательно, к ребенку.

Спросите, что рекомендует ваш лечащий врач. В большинстве случаев лежа на боку помогает снять напряжение со спины. Для более комфортного отдыха положите подушки между ног, за спину и под живот.

с.

Чего следует избегать

Когда вы беременны, то, что вы не вкладываете в свое тело (или не подвергаете его воздействию), почти так же важно, как то, что вы делаете.Вот чего следует избегать:

Спирт

Хотя может показаться безобидным выпить бокал вина за обедом или кружку пива с друзьями, никто не определил, какое «безопасное количество» алкоголя употреблять во время беременности. Одна из наиболее распространенных причин психических и физических врожденных дефектов, алкоголь может вызвать серьезные отклонения от нормы у развивающегося плода.

Алкоголь легко передается ребенку, который менее подготовлен к избавлению от алкоголя, чем мать.Это означает, что у еще не родившегося ребенка, как правило, вырабатывается высокая концентрация алкоголя, который остается в организме ребенка дольше, чем в организме матери. А умеренное употребление алкоголя, а также периодическое запойное употребление алкоголя могут нанести вред развивающейся нервной системе ребенка.

Если вы выпили или два напитка до того, как узнали, что беременны (как делают многие женщины), не беспокойтесь об этом слишком сильно. Но лучше всего не употреблять алкоголь до конца беременности.

Рекреационные наркотики

Беременные женщины, употребляющие наркотики, могут подвергать своих будущих детей риску преждевременных родов, замедленного роста, врожденных дефектов, а также проблем с поведением и обучением.И их дети тоже могли родиться зависимыми от этих наркотиков.

Если вы беременны и принимаете наркотики, медицинская клиника, например Planned Parenthood, может порекомендовать за небольшую плату или бесплатно поставщиков медицинских услуг, которые помогут вам бросить привычку и добиться более здоровой беременности.

Если вы принимали какие-либо лекарства на каком-либо этапе беременности, важно сообщить об этом своему врачу. Даже если вы бросите курить, ваш будущий ребенок все равно может столкнуться с проблемами со здоровьем.

Никотин

Курящие беременные женщины передают никотин и угарный газ своим растущим детям.Риски этого включают:

Если вы курите, рождение ребенка может быть мотивацией для отказа от курения. Поговорите со своим врачом о вариантах избавления от этой привычки.

Кофеин

Высокое потребление кофеина связано с повышенным риском выкидыша, поэтому, вероятно, будет разумным ограничить или даже полностью отказаться от кофеина, если это возможно.

Если вам сложно отказаться от кофе с холодной индейкой, вот как вы можете начать:

• Снизьте потребление до одной или двух чашек в день.
• Постепенно уменьшайте количество получаемого кофеина, сочетая кофе без кофеина с обычным кофе.
• Постарайтесь вообще отказаться от обычного кофе.

И помните, что кофеин — это , а не только кофе. Многие чаи, колы и другие безалкогольные напитки содержат кофеин. Попробуйте перейти на продукты без кофеина (которые все еще могут содержать некоторое количество кофеина, но в гораздо меньших количествах) или альтернативы без кофеина.

Если вам интересно, вызывает ли беспокойство шоколад, который также содержит кофеин, хорошая новость заключается в том, что вы можете употреблять его в умеренных количествах.В то время как средняя плитка шоколада содержит от 5 до 30 миллиграммов кофеина, в чашке сваренного кофе содержится от 95 до 135 миллиграммов. Итак, небольшое количество шоколада — это нормально.

с.

Food Smarts и другие меры предосторожности

Несмотря на то, что во время беременности вам необходимо есть много здоровой пищи, вам также необходимо избегать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз и токсоплазмоз, которые могут быть опасными для жизни будущего ребенка и могут вызвать врожденные дефекты или выкидыш.

Продукты, от которых стоит избегать, включают:

• мягкие непастеризованные сыры (часто рекламируемые как «свежие»), такие как фета, козий сыр, бри, камамбер и сыр с плесенью
• непастеризованное молоко, соки и яблочный сидр
• сырые яйца или продукты, содержащие сырые яйца, включая мусс, тирамису, сырое тесто для печенья, домашнее мороженое и заправку Цезарь (хотя некоторые торговые марки заправки могут не содержать сырых яиц)
• сырое или недоваренное мясо, рыба (суши) или моллюски
• мясные полуфабрикаты, такие как хот-доги и мясные деликатесы (если они не были разогреты до готовности на пару)
• акула
• рыба-меч
• королевская макрель
• кафельная рыба
• Стейк из тунца (большеглазый или ахи)
• марлин
• оранжевый грубый

Эти виды рыб могут содержать большое количество ртути, которая может вызвать повреждение развивающегося мозга плода.Выбирая морепродукты, ограничьте их общее количество примерно 12 унциями в неделю — это примерно два приема пищи. Также, если вы любите консервированный тунец, обратите внимание на вид консервированного тунца. Консервы из светлого тунца обычно содержат более мелкую рыбу, и их можно есть два раза в неделю. Но альбакор / белый тунец содержит более крупную рыбу, и его следует есть только один раз в неделю. Ознакомьтесь с любыми местными советами, прежде чем есть рыбу, пойманную в развлекательных целях.

Замена лотка

Беременность — лучшее время, чтобы вылезти из туалетного лотка котенка.Почему? Потому что токсоплазмоз может передаваться через загрязненные кошачьи туалеты и вызывать серьезные проблемы, включая недоношенность, плохой рост и серьезное повреждение глаз и головного мозга. У инфицированной беременной женщины часто отсутствуют симптомы, но она все же может передать инфекцию своему развивающемуся ребенку.

Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту

Даже обычные безрецептурные лекарства, которые в целом безопасны, могут считаться запрещенными во время беременности из-за их потенциального воздействия на ребенка.Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут нанести вред развивающемуся плоду.

Чтобы убедиться, что вы не принимаете ничего, что может нанести вред вашему ребенку:

• Спросите своего лечащего врача, какие лекарства — отпускаемые без рецепта или по рецепту — можно безопасно принимать во время беременности.
• Поговорите со своим врачом о любых рецептурных лекарствах, которые вы принимаете.
• Сообщите всем своим поставщикам медицинских услуг, что вы беременны, чтобы они учли это, рекомендуя или выписывая какие-либо лекарства.
• Также не забудьте обсудить натуральные средства, добавки и витамины.

Если вам прописали лекарство до того, как вы забеременели от болезни, заболевания или состояния, которое у вас все еще есть, поговорите со своим врачом, который поможет вам взвесить потенциальные выгоды и риски продолжения вашего назначения.

Если вы заболели (например, простудились) или у вас появились симптомы, вызывающие дискомфорт или боль (например, головная боль или боль в спине), поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы можете принимать, и об альтернативных способах, которые помогут вам почувствовать себя лучше без медицина.

Привычки к здоровой беременности: от начала до конца

С первой недели беременности до сороковой важно заботиться о себе, чтобы вы могли позаботиться о своем ребенке. Несмотря на то, что вы должны принимать некоторые меры предосторожности и всегда осознавать, как то, что вы делаете и не делаете, может повлиять на вашего ребенка, многие женщины говорят, что никогда не чувствовали себя здоровее, чем во время беременности.

36 советов для здоровой беременности

Прежде чем вы сможете позаботиться о своем новорожденном, вам необходимо позаботиться о себе и своем будущем ребенке.Есть много советов. Во многом это здравый смысл, но некоторые вещи — например, отказ от наполнителя для кошачьего туалета — могут стать новостью. Ваш первый совет: как только вы подозреваете, что беременны, обратитесь к врачу и посетите Беременность и роды в UC San Diego Health.

1. Принимайте витамины для беременных
2. Регулярно выполняйте физические упражнения
3. Напишите план родов
4. Обучите себя
5. Измените свои обязанности по дому (избегайте жестких или токсичных чистящих средств, тяжелой атлетики)
6. Отслеживайте прибавку в весе (нормальная прибавка в весе составляет 25-35 фунтов) )
7. Приобретите удобную обувь
8. Ешьте продукты, богатые фолатом (чечевица, спаржа, апельсины, обогащенные злаки)
9. Ешьте продукты, богатые кальцием (молочные продукты, рыбные консервы, соя)
10. Ешьте больше рыбы (кроме с высоким содержанием ртути)
11. Ешьте продукты с клетчаткой
12. Не ешьте мягкие сыры (непастеризованные сорта, такие как бри и фета, могут содержать бактерии, которые могут вызвать лихорадку, выкидыш или осложнения беременности)
13. Ешьте овощи
14. Ешьте пять или шесть хорошо -сбалансированное питание каждый день
15. Но не переедайте.Вам нужно всего 300-500 дополнительных калорий в день. Ведите дневник питания.
16. Ограничьте потребление кофеина
17. Пейте много жидкости (шесть стаканов воды по 8 унций в день)
18. Не употребляйте алкоголь
19. Носите солнцезащитный крем
20. Летайте с умом (избегайте авиаперелетов, если возможно, на ранних и поздних сроках беременности)
21. Избегайте смены наполнителя для кошачьего туалета (для снижения риска токсоплазмоза)
22. Поддайтесь пристрастию — иногда
23. Знайте когда обращаться к врачу с проблемами
24. Не курите; избегать пассивного курения
25. Высыпаться
26. Ремень безопасности
27. Не принимать безрецептурные лекарства или лечебные травы без консультации с врачом
28. Обратитесь к своему стоматологу
29. Запишитесь на курс по беременности
30. Присадите ребенка друга, чтобы получить какой-то реальный опыт
31. Посещение родильных домов
32. Ежедневно практикуйте техники релаксации (йога, растяжка, глубокое дыхание, массаж)
33. Не злоупотребляйте медикаментами
34. Делайте упражнения, но не переусердствуйте
35. Растягивайтесь перед сном, чтобы избежать судорог в ногах
36. Сфотографируйте себя до рождения ребенка

---

Уход в UC San Diego Health

Акушерство и гинекология

Беременность и роды

12 способов сохранить здоровье во время беременности

Одра Медоуз, доктор медицины, магистр здравоохранения, акушер в больнице Бригама и женщин, помогает пациентам улучшить состояние своего здоровья до, во время и после беременности.Вот 12 советов от доктора Медоуза, которые помогут вам увеличить ваши шансы на здоровую беременность и родить здорового ребенка.

1. Ешьте здоровую пищу.

Здоровая пища особенно важна для беременных. Вашему ребенку необходимы питательные вещества, чтобы расти здоровым и сильным в утробе матери. Ешьте много ярких фруктов и овощей, цельнозерновые, богатые кальцием продукты и продукты с низким содержанием насыщенных жиров.

2. Ежедневно принимайте витамины для беременных.

Ежедневный прием поливитаминов для беременных может помочь обеспечить получение нужного количества основных питательных веществ, необходимых вам и вашему ребенку во время беременности.К ним относятся фолиевая кислота, железо и кальций.

3. Избегайте обезвоживания.

Организму беременной женщины требуется больше воды, чем до беременности. Старайтесь выпивать восемь или более чашек каждый день.

4. Сходите на медицинские осмотры во время беременности.

Женщины должны получать регулярную дородовую помощь у поставщика медицинских услуг. Мамы, которые не получают регулярного дородового ухода, с гораздо большей вероятностью родят ребенка с низкой массой тела при рождении или с другими осложнениями. Если возможно, рассмотрите возможность группового дородового ухода.

5. Избегайте определенных продуктов.

Есть определенные продукты, которые женщинам следует избегать во время беременности. Не ешь:

• Сырое или мясное ассорти
• Печень, суши, сырые яйца (также в майонезе)
• Мягкие сыры (фета, бри)
• Непастеризованное молоко

Сырые и непастеризованные продукты животного происхождения могут вызвать пищевое отравление. Некоторые виды рыбы, даже в вареном виде, могут нанести вред растущему ребенку, поскольку содержат большое количество ртути.

6.Не употребляйте алкоголь.

Не употребляйте алкоголь до и во время беременности и во время кормления грудью. Употребление алкоголя увеличивает риск рождения ребенка с расстройством алкогольного спектра плода (ФАСН). ФАСН может вызвать аномальные черты лица, серьезную неспособность к обучению и поведенческие проблемы.

Алкоголь может повлиять на здоровье ребенка на самых ранних сроках беременности, еще до того, как женщина узнает о своей беременности. Поэтому женщинам, которые могут забеременеть, также нельзя употреблять алкоголь.

7. Не курите.

Курение вредно для здоровья для вас и вашего будущего ребенка. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), преждевременных родов, выкидыша и других неблагоприятных исходов.

8. Двигайтесь.

Ежедневные упражнения или другие виды активности могут помочь вам сохранить здоровье во время беременности. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какая физическая активность подходит вам.

9. Сделайте прививку от гриппа.

Грипп может вызвать тяжелое заболевание беременной женщины и увеличить риск осложнений для ребенка.Прививка от гриппа может защитить вас от серьезных заболеваний и помочь защитить вашего ребенка после рождения. Спросите своего врача о прививке от гриппа.

10. Высыпайтесь.

Достаточный сон (от 7 до 9 часов) важен для вас и вашего ребенка. Попробуйте спать на левом боку, чтобы улучшить кровоток.

11. Уменьшите стресс.

Снижение стресса имеет решающее значение для улучшения исходов родов. Беременным женщинам следует по возможности избегать стрессовых ситуаций. Нанимайте своих близких, чтобы они помогли вам справиться со стрессом в вашей жизни.

12. Спланируйте подходящее время, чтобы забеременеть.

«Если вы решите забеременеть в то время, когда вы знаете, что находитесь в наиболее здоровом состоянии, это увеличивает ваши шансы на здоровую беременность и здоровые роды», — говорит доктор Медоуз.

Это означает, что женщины не только должны убедиться, что они здоровы, прежде чем забеременеть, но они также должны учитывать свой возраст, прежде чем забеременеть. Матери, у которых есть дети в раннем возрасте (до 16 лет) или в конце жизни (старше 40 лет), подвергаются большему риску преждевременных родов.Кроме того, женщины, которые снова забеременели слишком рано (менее 18 месяцев между родами), с еще большей вероятностью родят недоношенного ребенка.

Суррогатное материнство | Беременность Рождение и ребенок

Понимание суррогатного материнства Суррогатное материнство — это договоренность, при которой женщина (суррогатная мать) соглашается выносить и родить ребенка от имени другого человека или пары (предполагаемых или уполномоченных родителей). Чаще всего суррогатное материнство включает ЭКО, при котором эмбрионы создаются в лаборатории и передаются суррогатной матери.В традиционном суррогатном материнстве используется искусственное оплодотворение. Вероятность зачать ребенка в результате суррогатного материнства зависит от ряда факторов, в том числе от возраста человека, дающего яйцеклетку или сперму; возраста суррогатной матери; образа жизни суррогатной матери и поставщиков яйцеклетки или спермы. качество эмбриона, который передается суррогатной матери. Мероприятия суррогатного материнства сложны с медицинской, финансовой, эмоциональной и юридической точек зрения. Законы, касающиеся суррогатного материнства, различаются в разных штатах и ​​территориях Австралии, а также на международном уровне.Важно обратиться за консультацией к местному независимому юристу по поводу вашего суррогатного материнства. Типы суррогатного материнства Суррогатное материнство сгруппировано по типу (традиционное или гестационное) и от того, идет ли речь о платеже (коммерческое или альтруистическое). В Викторианских клиниках бесплодия разрешено практиковать только гестационное суррогатное материнство, и в Виктории разрешено только альтруистическое суррогатное материнство Тип суррогатного материнства: гестационный против традиционного гестационного суррогатного материнства Традиционное суррогатное материнство В гестационном суррогатном материнстве суррогатное яйцо не используется при зачатии, поэтому суррогатное материнство (гестационный носитель) имеет нет генетической связи с ребенком и не является биологической матерью.Эмбрион, перенесенный в суррогатную мать, может быть создан с использованием спермы и яйцеклетки предполагаемых родителей или могут быть использованы донорские эмбрионы. Статус гестационного суррогатного материнства: практикуется в зарегистрированных клиниках репродуктивного здоровья в Виктории. В традиционном суррогатном материнстве используется яйцо от суррогатной матери. Лечение бесплодия, будь то искусственное оплодотворение или ЭКО, используется со спермой предполагаемого отца. В традиционном суррогатном материнстве суррогатная мать вынашивает беременность и рожает ребенка, с которым они генетически связаны.Статус традиционного суррогатного материнства: не практикуется в зарегистрированных клиниках по лечению бесплодия в Виктории из-за требований законодательства. По законам штата Виктория можно добиться традиционного суррогатного материнства с использованием домашнего осеменения. Соглашения о суррогатном материнстве: альтруистическое против коммерческого. Альтруистическое суррогатное материнство. Коммерческое суррогатное материнство. При альтруистическом (некоммерческом) суррогатном материнстве суррогатной матери не выплачивается вознаграждение или вознаграждение, кроме реалистичного возмещения из кармана расходов на беременность и роды, e.грамм. медицинские расходы, поездки и т. д. Альтруистическое суррогатное материнство может быть гестационным или традиционным. Статус альтруистического суррогатного материнства: во всех австралийских штатах и ​​территориях (кроме Северной территории) есть законы, требующие альтруистического суррогатного материнства. В коммерческом суррогатном материнстве суррогатная мать получает оплату или материальную выгоду за вынашивание ребенка. Статус коммерческого суррогатного материнства: незаконно в Австралии и может быть наказано тюремным заключением в некоторых штатах. Законно в некоторых зарубежных странах.Суррогатное материнство в Австралии Суррогатное материнство в Австралии предлагает много преимуществ по сравнению с зарубежными. В Австралии существуют высокие стандарты регулируемого здравоохранения и правовой защиты, которые гарантируют, что суррогатная мать известна предполагаемым родителям и ребенку. Суррогатное материнство в Австралии также создает меньше юридических проблем в отношении иммиграции, гражданства и признания отцовства. Кроме того, если требуются донорские гаметы, возрастает вероятность того, что личность донора будет доступна ребенку.Это может быть полезно по целому ряду причин, в том числе для обмена медицинской информацией в более старшем возрасте. Имею ли я право — суррогатная мать В соответствии с Законом о вспомогательном репродуктивном лечении 2008 г., чтобы иметь право на лечение в качестве суррогатной матери в зарегистрированной клинике репродуктивной медицины, суррогатной матери. должны: быть не моложе 25 лет, быть ранее беременными и родить живого ребенка, не использовать свои собственные яйца в соглашении о суррогатном материнстве, не получать никакой оплаты, кроме возмещения расходов. Предпочтительными суррогатными матерями являются: матери в возрасте 25-40 лет, которые уже завершили свою семью физически и психически здоровыми и ведут здоровый образ жизни, мотивированные желанием помочь другим, подготовленным к тому, чтобы их идентифицировали с ребенком в соответствии с требованиями законодательства Виктории.ответственный и решенный. Желательно, чтобы жизнь суррогата была стабильной при наличии хорошей сети поддержки. Преходящие факторы стресса (например, связанные с отношениями или работой), вероятно, будут усугубляться требованиями беременности. Все стороны, включая партнеров (если таковые имеются), также должны проводить консультации и получать независимую юридическую консультацию. Имею ли я право — предполагаемый родитель (-и) Предполагаемый (-ые) родитель (-и) могут иметь право на заключение соглашения о суррогатном материнстве в клиниках по лечению бесплодия штата Виктория, если: они бесплодны или неспособность вынашивать ребенка или родить существует вероятный медицинский риск для матери или ребенка, если предполагаемая мать попыталась забеременеть сама.Есть ряд причин, по которым люди могут рассматривать суррогатное материнство, например: женщина не может забеременеть или вынашивать ребенка по медицинским показаниям. Например, ей могла быть сделана операция по удалению матки (гистерэктомия), отсутствует часть ее матки или повреждена слизистая оболочка матки, беременность может представлять риск для ее здоровья или здоровья ребенка из-за заболевания (например, проблемы с сердцем , муковисцидоз) у нее могли быть несколько выкидышей, повторные попытки ЭКО потерпели неудачу.Однополая пара (мужчина или женщина) или человек могут захотеть зачать ребенка с использованием их собственной спермы или яйцеклеток и донорской спермы или яйцеклеток. Пара, которая участвует в программе лечения ЭКО, может иметь эмбрионы на хранении, и, если в случае смерти женщины, партнер-мужчина может пожелать заказать суррогатную мать для вынашивания и рождения ребенка. предоставляет руководство по организации суррогатного материнства в Виктории. Существует некоторая степень гибкости в зависимости от вашего репродуктолога и клиники, которую вы посещаете.1. Рассмотрение суррогатного материнства Суррогатное материнство включает ряд сложных юридических, финансовых, медицинских, практических и эмоциональных соображений. Суррогатное материнство может быть дорогостоящим. Выплата суррогатной матери или получение материальной выгоды от суррогатного материнства является незаконным. Однако разумные расходы и издержки (медицинские, юридические, консультационные и дорожные расходы, понесенные в результате беременности и родов) должны покрываться предполагаемыми родителями. Все стороны должны согласовать разумные расходы. Поскольку это может быть значительным финансовым обязательством, предполагаемый родитель (и) должен подготовить бюджет.В настоящее время Medicare не субсидирует расходы на суррогатное материнство в Австралии. Это в значительной степени связано с неспособностью суррогатных матерей соответствовать критериям участия в программе Medicare, согласно которым лечащий врач должен заявить, что процедура «необходима с медицинской точки зрения» для женщины, проходящей лечение, которая в данном случае является суррогатной матерью. Это означает, что расходы на лечение перекладываются на предполагаемых родителей. Посетите веб-сайты клиник для получения дополнительной информации о стоимости. Медицинские риски, связанные с суррогатным материнством, аналогичны рискам других методов лечения бесплодия, включая: Воздействие на ребенка, рожденного в результате лечения.Воздействие на поставщика яиц. Женщина, получающая препараты для повышения фертильности для стимуляции производства яиц, может испытывать побочные эффекты, в том числе приливы, чувство депрессии или раздражения, головные боли и беспокойство. Также существует небольшой риск синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ), который может вызвать боли в животе, тошноту, рвоту, одышку и обморок. Воздействие на суррогатную мать. Риски, связанные с беременностью и родами, включают развитие высокого кровяного давления и гестационного диабета, кровотечение и необходимость кесарева сечения.Риски увеличиваются с возрастом суррогатной матери. Другой. Существует редкий риск передачи ВИЧ и / или гепатита. Чтобы исключить этот риск, требуется обязательный скрининг всех, кто занимается суррогатным материнством. Для повышения безопасности эмбрионы могут быть помещены в карантин на шесть месяцев (в зависимости от вашей клиники), по истечении которого люди, предоставившие гаметы, сдают повторные анализы крови. Для получения более подробной информации о медицинских рисках, связанных с суррогатным материнством, обратитесь к Ваш врач или репродуктолог 2. Для предполагаемых родителей, рассматривающих суррогатное материнство, есть несколько способов начать работу, начиная с первичной консультации, чтобы решить, является ли суррогатное материнство лучшим вариантом для вас.поговорите со своим терапевтом, который может направить вас к специалисту по лечению бесплодия, обратитесь в зарегистрированную клинику репродуктивной медицины, чтобы организовать консультацию специалиста по репродуктивной системе, спросите своего нынешнего специалиста по репродуктивной системе. Предполагаемым родителям также следует принять во внимание: сообщить семье / друзьям, что суррогатное материнство — ваш единственный вариант запроса родственников или друзей за помощью в поиске суррогатной матери в Интернете (через группы поддержки суррогатного материнства или онлайн-форумы). Публикация рекламы или уведомления является незаконной; или пытаться публично искать суррогатную мать. Клиники репродуктивного здоровья не могут размещать рекламу от вашего имени.Вам не разрешается оплачивать суррогатную мать, кроме установленных расходов. Женщины, желающие стать суррогатной матерью, должны знать, что публично заявлять о своей готовности действовать в качестве суррогатной матери незаконно. Медицинское обследование И суррогатная мать, и предполагаемый родитель (и) должны пройти медицинское обследование у специалиста по репродуктивной системе. Консультация включает в себя: проверку соответствия критериям и медицинской пригодности анализов крови по соглашению о суррогатном материнстве для проверки на наличие инфекции, включая гепатит и ВИЧ, обсуждение медицинских рисков.4. Консультации Все стороны, включая предполагаемых родителей, суррогатных матерей и суррогатных партнеров (если таковые имеются), должны провести консультации (отдельные и совместные занятия) и независимую психологическую оценку. Если используются донорские гаметы, донор и партнер донора (если таковые имеются) также должны будут провести консультации. Это дает возможность: обсудить преимущества и недостатки суррогатного материнства; изучить потенциальные проблемы, которые могут возникнуть; убедиться, что каждый чувствует себя комфортно.5. Получите независимую юридическую консультацию. Суррогатное материнство поднимает ряд юридических вопросов. Хотя формального требования об отдельной юридической консультации не существует, конфликт интересов может возникнуть, если один юрист консультирует все стороны. Все стороны, заключающие соглашение о суррогатном материнстве в Виктории, должны делать это, полностью осознавая последствия в случае возникновения спора. Вы должны получить юридическую консультацию по следующим вопросам: правовой статус ребенка при рождении; необходимость того, чтобы предполагаемый родитель (-и) обратился в суд с просьбой о замене родителя; сроки подачи заявления в случае возникновения неотложной медицинской помощи для ребенка. .В соглашениях о суррогатном материнстве важно: знать и понимать личные и юридические последствия; иметь возможность принимать обоснованные решения о судебном разбирательстве; быть готовыми к последствиям, если соглашение не будет реализовано в соответствии с планом. с некоторыми ключевыми вопросами, которые все стороны должны задать перед согласием на участие. Составление соглашения о суррогатном материнстве Соглашение о суррогатном материнстве — это письменный документ, в котором разъясняются пожелания, ожидания и обязанности всех сторон.Брошюра по поиску суррогатного материнства и юридический контрольный список по соглашению о суррогатном материнстве являются полезной отправной точкой для этого. Юридически оформленные соглашения о суррогатном материнстве могут быть очень дорогостоящими и не являются обязательными в Виктории, в основном потому, что трудно предвидеть все потенциальные проблемы или обстоятельства, которые может возникнуть в процессе суррогатного материнства. Рекомендуется какая-либо форма соглашения о суррогатном материнстве, поскольку она помогает формализовать консенсус по вопросам и может быть полезна для демонстрации информированного согласия или разрешения споров, если они возникают позже в процессе.Ваш консультант может помочь в составлении документации. При заключении соглашения о суррогатном материнстве все стороны должны согласовать расходы на суррогатное материнство, которые должны быть возмещены суррогатной матери. Соглашение о суррогатном материнстве должно отражать эти решения, а расходы и издержки, которые будут возмещены суррогатной матери, должны быть четко сформулированы. Сюда могут входить: медицинские расходы, связанные с беременностью или родами (гонорары врачей, лекарства, медицинское обследование и т. Д.); Расходы на юридические консультации и консультации, необходимые для удовлетворения требований для утверждения Группой по анализу пациентов или до получения замены. дорожные расходы по распоряжению родителей, понесенные в связи с беременностью или родами.7. Подача заявки на суррогатное материнство В Виктории Комиссия по оценке пациентов (PRP) должна одобрить соглашение о суррогатном материнстве, прежде чем оно начнется. Подача заявок в комиссию начинается с подачи формы заявки, которую должны заполнить все стороны, включая предполагаемых родителей, суррогатную мать и ее партнера (если есть). Если используется донор, донор (и) и их партнер (если есть) также должны заполнить форму. После получения формы заявки PRP незамедлительно уведомит заявителя о дате слушания.Слушания PRP проводятся с минимально возможной формальностью. Слушания проводятся конфиденциально и закрыты для широкой публики. На сегодняшний день все заявки на суррогатное материнство были одобрены. PRP может утвердить договоренность о суррогатном материнстве, если убедится, что: все стороны получили консультации и юридические консультации, договоренность о суррогатном материнстве является альтруистической. предполагаемый родитель (и): бесплодны или не могут вынашивать ребенка или рожать, включая социальное бесплодие, или существует вероятный медицинский риск для матери или ребенка, если предполагаемая мать попыталась забеременеть сама.Суррогатная мать: не моложе 25 лет, ранее родила живого ребенка, не использует собственные яйцеклетки при суррогатном материнстве. Все стороны, включая предполагаемого родителя (ей), суррогатного матери и суррогатного партнера (если таковой имеется), получили консультации и независимые юридические консультации. Если донор также участвует, ему также потребуется консультация и, возможно, также потребуется консультация юриста. Комиссия должна сообщить заявителю о своем решении в течение 14 дней после рассмотрения заявления.Копия справки будет отправлена ​​в лечебную клинику заявителя. Если в справке указано, что преграды для лечения нет, то лечение можно продолжать. Однако следует отметить, что клиники не обязаны предоставлять лечение заявителю, даже если в справке указано, что лечение может продолжаться. Подать заявку на постановление о замене родителя Для договоренностей о суррогатном материнстве в Виктории в качестве биологической матери суррогатная мать (и партнер, если таковой имеется) будет юридически признана родителем (-ами) ребенка и записана в свидетельстве о рождении.Предполагаемый родитель (и) может обратиться в Верховный суд или суд округа с просьбой о замене родителя, если ребенок был зачат в результате лечебной процедуры в Виктории и если предполагаемый родитель (и) проживает в Виктории на момент вынесения решения заявление. В порядке замены отцовства предполагаемый родитель (-и) будет называться законным (-ими) родителем (-ями). Заявление о замене родителя должно быть подано не менее чем через 28 дней и не более чем через шесть месяцев после рождения ребенка. Суд может вынести постановление о замене отцовства, если он убедится в том, что: создание такого постановления отвечает наилучшим интересам ребенка, если соглашение о суррогатном материнстве было организовано с помощью зарегистрированной в Виктории клиники по лечению бесплодия, что PRP утвердила сделанное до него соглашение о суррогатном материнстве было заключено, если соглашение о суррогатном материнстве было организовано без помощи клиники, суррогатная мать была не моложе 25 лет до заключения соглашения о суррогатном материнстве, и были получены как консультации, так и информация о юридических последствиях принятия решения о замене родителя ребенок проживает с предполагаемым родителем (ями) на момент подачи заявления суррогатная мать (и ее партнер, если таковой имеется) не получили никакой материальной выгоды от соглашения о суррогатном материнстве, на которое суррогатная мать (и ее партнер, если таковой имеется) свободно соглашаются приказ.Для межгосударственных соглашений о суррогатном материнстве С 2014 года дети, родившиеся в Виктории в результате альтруистического суррогатного материнства в другом австралийском штате или территории (за исключением Северной территории), могут получить юридическое признание их отцовства. Регистратор рождений, смертей и браков Виктории может внести изменения в регистрацию рождения ребенка. ребенок зачат в соответствии с межгосударственным соглашением о суррогатном материнстве при соблюдении определенных требований. Эти требования включают в себя викторианское постановление о регистрации, вынесенное окружным судом или Верховным судом, и соответствующее постановление о суррогатном материнстве, полученное от другого австралийского штата или территории.Затем регистратор изменит запись о рождении ребенка, указав предполагаемых родителей в качестве родителей ребенка, и выдаст новое свидетельство о рождении. Законодательство гарантирует, что законные требования Виктории в отношении суррогатного материнства и вспомогательного репродуктивного лечения не могут быть проигнорированы. Родители, которым требуется судебный приказ штата Виктория о суррогатном материнстве, заключенный после того, как викторианские законы о суррогатном материнстве вступили в силу, должны будут доказать, что они действительно связаны со штатом или территорией, в которых был зачат ребенок, и что они переехали в это место не по порядку. чтобы избежать викторианских законов о суррогатном материнстве.Для соглашений о суррогатном материнстве, заключенных до того, как викторианские законы о суррогатном материнстве вступили в силу, родителям нужно будет только доказать, что порядок соответствует наилучшим интересам ребенка. Рассмотрение суррогатного материнства Международное суррогатное материнство — это сложно. Учитывая множество преимуществ австралийских договоренностей, потенциальным родителям следует в первую очередь рассмотреть вопрос о суррогатном материнстве на местном уровне. Для вас важно получить как можно больше информации, прежде чем начать. Хотя лечение иногда может оказаться дешевле за границей, важно учитывать все финансовые последствия, включая поездки и медицинскую страховку, расходы на клинику и непредвиденные расходы.Сюда могут входить: расходы, связанные с задержками и осложнениями; дополнительные медицинские расходы, не покрываемые в рамках административных расходов на лечение для получения гражданства и иммиграции после рождения ребенка; длительное пребывание, если иммиграционные вопросы носят длительный характер. При многоплодной беременности вероятность того, что дети родятся преждевременно, выше, и им может потребоваться интенсивная терапия для новорожденных в течение длительного периода. По поводу этой возможности вы можете обратиться за консультацией к специалисту по финансовым вопросам. Получение независимой юридической консультации Очень важно узнать о законах о суррогатном материнстве в вашем штате или территории.Хотя законодательство штата Виктория не запрещает резидентам выезжать за границу для проведения суррогатного материнства (гестационного или традиционного), настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к независимому специалисту-юристу, прежде чем заключать международное соглашение о суррогатном материнстве. Важно, чтобы правовые вопросы иммиграции, гражданства и признания отцовства были прояснены как для вашей страны происхождения, так и для страны, в которой требуется лечение. Юридический контрольный список для международного суррогатного материнства Департамент иностранных дел и торговли Австралии — Международное суррогатное материнство 3.Перед заключением международных соглашений о суррогатном материнстве предполагаемые родители должны пройти тщательную оценку у специалиста по фертильности, чтобы понять, является ли это лучшим вариантом. Перед началом лечения мужчинам (одиноким или однополым парам) следует сдать анализ спермы. В зависимости от индивидуальных обстоятельств может подойти местное лечение бесплодия. Выбор зарубежной клиники и подача заявки на получение разрешений, если это необходимо При принятии решения о том, где искать лечение за границей, важно, чтобы вы полностью понимали практику клиники или агентства, в том числе: Аккредитацию.Как проходит сертификация клиники и какова квалификация персонала, который в ней работает? Набор персонала. Как в клинике набираются и отбираются суррогаты (включая медицинское и психологическое обследование)? Забота о суррогатах. Это включает их политику в отношении информированного согласия, консультирования, ухода за беременными и родами, а также подтвержденной оплаты. Идентификация гамет / эмбрионов. Как они обеспечат перенос правильных эмбрионов? Какие меры предосторожности и процедуры используются для обеспечения точной записи и маркировки? Количество переносимых эмбрионов.Риск выкидыша, преждевременных родов, болезней, инвалидности и даже смерти для младенцев гораздо выше, если переносится более одного эмбриона. Хранение и транспортировка яиц, спермы или эмбрионов. Если у вас есть яйцеклетки, сперма или эмбрионы на хранении в Виктории и вы хотите перевезти их за границу, вам нужно будет связаться с клиникой, где хранятся ваши яйцеклетки, сперма или эмбрионы, чтобы организовать транспортировку в другую страну. Если вы хотите экспортировать донорские яйцеклетки, донорскую сперму или эмбрионы, образованные из донорских яйцеклеток или спермы, вам нужно будет подать в VARTA разрешение на экспорт донорского материала в другую страну.VARTA должна иметь возможность определить, что способ использования яйцеклеток, сперматозоидов или эмбрионов за границей соответствует тому, как они могут использоваться в Виктории, до получения разрешения. Неонатальный уход. Какая медицинская помощь доступна, если она нужна вашему ребенку? Информация о суррогате и любых донорах яйцеклеток / спермы, включая историю болезни. Вероятно, это будет очень важная информация для ребенка. Связаться с суррогатной матерью и любыми донорами яйцеклеток / спермы. Какие существуют положения для предоставления дополнительной информации о суррогате или для продолжения отношений между предполагаемым родителем (ями), ребенком и суррогатом, донорами яйцеклеток или спермы, если этого хотят все стороны? Пациент и врач Prompter предоставляет более подробный список вопросов, которые можно задать врачам и клиникам.5. Составьте соглашение о суррогатном материнстве. Возможность обмена информацией или продолжения отношений между сторонами будет зависеть от того, где происходит соглашение о суррогатном материнстве, и от агентства, которое его организует.

No related posts.