Спортзал для детей и взрослых: Детский фитнес в Казани с адресами, отзывами и фото

Детский клуб


В каких клубах проходят занятия:

 

Возрастные группы:

 

Пол:

Детский клуб в «Планете Фитнес» — это

  1. Профессиональные, веселые инструкторы
  2. Современное спортивное оборудование
  3. Просторные залы
  4. Многолетний успешный опыт работы с детьми
  5. Программы составлены с учетом возрастных особенностей развития детей.
    Начинать познавать радости детского фитнеса у нас возможно уже с первых месяцев жизни ребенка.
    В «Планете Фитнес» представлены программы для детей от 3 месяцев до 17 лет.

Программы

«Happy Baby» — это совместное занятие мамы и ребенка от 3 месяцев до 1 года, направленное на восстановление тела после родов и укрепление психо-эмоциональной связи с малышом. В занятиях используется беби-йога (Парина, Х.Такташ), йога (Парина, Х.Такташ), силовые упражнения, слинготанцы (на Мусина), упражнения на фитболлах, стрейчинг. Программа платная, наличие клубной карты не обязательно.

«Детки+Предки» — это программа для детей от 1 до 3 лет и их родителей. Основной целью программы является всестороннее развитие личности ребенка. Данная программа состоит из трех частей. Первая часть включает задания на развитие мелкой моторики рук, развитие сенсорики, изготовление поделок из различного материала. Вторая часть направлена на развитие основных двигательных навыков, профилактику плоскостопия, а так же на укрепление мышц спины, пресса, рук, ног у мамы. Третья часть – занятие в бассейне, где ребенка учат не бояться воды, правильно дышать, нырять и чувствовать себя комфортно в водной стихии. Программа платная, наличие клубной карты не обязательно.

Фитнес для всех возрастов


Для мам с малышами в наших клубах проводятся тематические праздники с играми, танцами, конкурсами, фотосессией и подарками. 
Праздники проходят в различной тематике (Новый Год, Масленица, Пиратская вечеринка, вечеринка в стиле Голливуд и др.)
Отчет и фото с проведенных мероприятиях можно посмотреть в официальной группе вконтакте.
Записаться на ближайшее мероприятие и задать все интересующие вопросы можно по тел. 200-81-81 (Детский клуб)

Чтобы малыши от 3 до 6 лет росли здоровыми, крепкими и гибкими у нас есть игровые занятия на развитие физических качеств. Занятия на профилактику плоскостопия укрепят ножки ребенка. На танцевальных занятиях Ваш малыш познакомится с первыми танцами. На творческих занятиях узнает о различных техниках декоративно-прикладного искусства. Занятия по единоборствам придутся по вкусу маленьким защитникам. А на занятиях в бассейне Ваш малыш научится правильно дышать, нырять и не бояться воды.

Смогут выбрать занятие по душе и школьники от 7 до 10 лет. Девочек, наверняка, заинтересуют восточные танцы, зумба, занятия с элементами художественной гимнастики. А мальчикам придутся по душе уроки с элементами боевых искусств, футбол, брейк-данс. Всем будут полезны занятия, направленные на профилактику нарушений осанки, развитие основных физических качеств, занятия йоги и умению работать в команде. А на занятиях в бассейне школьники обучатся различным стилям плавания.

Вдобавок ко всему вышеперечисленному, для подростков от 11 до 14 лет в нашем клубе представлены силовые занятия в тренажерном зале, занятия на велотренажерах, водное поло.

Подростки 15-16 лет могут посещать занятия для категории от 11 до 14 лет и групповые занятия для взрослых, рекомендованные для начального уровня подготовки, с невысоким уровнем интенсивности.

Мы проводим тематические праздники, спортивные соревнования, семейные праздники для всех возрастов. Отчет и фото с проведенных мероприятиях можно посмотреть в официальной группе вконтакте


  1. Детство – лучшее время для формирования привычки «быть в форме»!
  2. Фитнес – это полезно!
  3. Быть здоровым – это модно!
  4. При занятиях фитнесом выделяется гормон счастья и радости – эндорфин!
  5. Фитнес является действенным способом борьбы со стрессом и переутомлением!

Детский фитнес: почему он так полезен



Вместе с учебным годом для детей стартовал и фитнес-сезон. Занимается ли ваш ребенок уже несколько лет или же вы только присматриваетесь к детским тренировкам? В любом случае, есть вопросы, которые волнуют 99% родителей. Всё важное о фитнесе для самых юных — в рассказе наших экспертов — супервайзера, мастер-тренера детского клуба World Class Тульская
Алевтины Усенко
 и управляющего Mind Body Studio by World Class, врача травматолога-ортопеда Марата Калмурзаева.

 А тех, кто дочитает статью до конца, ждёт приглашение на Дни открытых дверей в наших Детских клубах — возможность бесплатно попробовать наши развивающие занятия и спортивные секции 😉

Детское здоровье и разные этапы развития
МАРАТ КАЛМУРЗАЕВ

На протяжении развития детского организма грамотные тренировки положительно влияют на ребенка. Прежде всего, устанавливаются правильные двигательные стереотипы, ребенок учится управлять свои телом, развивается координация, ловкость и пластичность.

В период средней школы тренировки помогают поддерживать мышечный тонус ребенка, он необходим для правильной осанки. В подростковом периоде, когда ускоряется рост костной ткани, тренировки помогают разгрузить опорно-двигательный аппарат, сформировать сбалансированную работу мышц и, конечно, дарят ребенку уверенность в себе и своих движениях.

Регулярные тренировки с раннего возраста — прекрасная профилактика заболеваний. Прежде всего, опорно-двигательного аппарата, а именно — искривлений и нарушений осанки. Также занятия фитнесом способны предупредить нарушения нервно-психической сферы (депрессии, переутомляемость, неврозы, фобии и т. д.)

Регулярные физические нагрузки при грамотной «дозировке», позволяют ребенку правильно распределить силы, избавиться от чрезмерного напряжения. Также тренировки прививают понимание дисциплины и организованности, создавая здоровый соревновательный дух.

По наблюдениям врачей, школьники все больше и больше сталкиваются с проблемами с осанкой и со зрением. Также большая нагрузка и большой поток информации провоцирует проблемы в психо-неврологического характера (неврозы, депрессии, упадок сил).

В Mind Body есть 3 направления, разработанные специально для детей.

Ключевой принцип занятия на таких тренировках — обучение через игру. От легкого раскачивания до ощущения полета в гамаке — дети раскрывают мир своих возможностей, при этом улучшая основные физические качества. Для детей 6–14 лет. Это базовые элементы йоги, которые также преподаются в игровой форме. Здесь сочетается радость открытия собственных возможностей, развитие гибкости и пластики ребенка. Для детей 6–14 лет. Так называется оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги и хореографии. Благодаря таким занятиям улучшается осанка, происходит профилактика плоскостопия, развивается гибкость и пластика. Для детей 6–14 лет.

Приглашаю юных любителей здорового образа жизни к нам в студию и с удовольствием отвечу на вопросы по осанке и развитию ребенка! Помните: здоровье, успешность и красота закладываются именно с раннего детства!



АЛЕВТИНА УСЕНКО

В World Class для детей разработаны и групповые тренировки, и индивидуальные. Занятия индивидуальные зависят от конкретных задач, которые ставят родители (например, подготовка к профессиональному спорту).

Групповые тренировки в наших клубах доступны для деток в возрасте от года и двух месяцев и до 16 лет. Программы составлены с учетом особенностей конкретного периода детского развития. Мы разделяем группы таким образом:

  • 1 год 2 мес. – 3 года 
Конечно, такие тренировки у малышей проходят только с родителями, которые выступают, по сути, как переводчики с языка тренера на язык их малышей.

Такие занятия на детей очень здорово влияют, т. к. они смотрят друг на друга, тянутся, стараются, в составе группе расти и развиваться намного проще.

Важно понимать, что первое время дети выполняют малую часть упражнений — это возможно и это не страшно. Так у них проходит период адаптации. У кого-то он длится 3 месяца, у кого-то всё идёт с первого раза. Иногда бывает, что на тренировках малыш не проявляет интереса, а приходит домой и начинает показывать родителям упражнения из тренировки.

С 3 лет на групповые занятия дети уже вполне могут ходить самостоятельно. Здесь идет работа над базой, а также подключается профилактика нарушений осанки. Коммуникация между тренером и ребенком выстраивается на воображении, ассоциативных упражнениях. Это уже более серьезная в смысле нагрузки тренировка. Добавляются силовые уроки на все крупные мышечные группы. Проходит занятие в игровой форме, всегда есть какой-то сюжет. Всегда учитываются особенности интересы детей этого возраста (например, тематическая тренировка, построенная по сюжету какого-то мультфильма). В таком возрасте дети вполне себе спортсмены, поэтому можно делать акцент на технику исполнения, давать им функциональный тренинг. В этой возрастной группе уже широкий спектр упражнений с гимнастическим и силовым оборудованием (легкие гантели, например). Дети подражают взрослым. В таких группах к функциональному тренингу мы добавляем корригирующее и танцевальное направления. Подросткам, конечно, ещё сильнее хочется попасть в заветный взрослый мир. Ребята начинают заниматься в тренажёрном зале, с серьёзными тренажёрами. Тут мы тренируем выносливость, укрепляем мышцы корсета. Конечно, это еще не такие интенсивные занятия, как у взрослых. Объем возрастает адекватно возрасту.

Детский фитнес можно разделить на 3 основных направления:

  • Общеразвивающее
    Детям помогают заложить основы, они изучают разные виды движения, прототип физических качеств. Тут и ходьба, и ползание, и лазание, и прыжки, равновесие, и бег.
  • Корригирующее
    Это профилактика плоскостопия, тренировки уже подразумевают работу с соответствующим фитнес-оборудованием. Советую обратить внимание на такие занятия уже с раннего детства вашего малыша.
  • Мелкая моторика
    Уже давно известно, что мелкие движения кисти напрямую связаны с работой мозга и развитием речи. Занятия этой направленности укрепляют кистевые мышцы.
  • Дополнительные занятия
    В наших клубах есть танцы с мамой и йога с мамой. На таких тренировках хорошую физическую нагрузку получает не только малыш, но и мама. Она здесь не просто в качестве сопровождающего, а полноценный участник процесса.

Общие принципы

Как правило, такие тренировки длятся 30–45 минут.

Очень важен талант тренера создавать непринуждённую и хорошую атмосферу занятий. Наши тренеры — универсалы. Они умеют работать и находить свой ключик к каждой возрастной группе. Помимо спортивного, профильного бэкграунда, от них, конечно, требуется и креативный подход. Каждому занятия предшествует большая подготовка, чтобы ребятам было интересно и увлекательно на «фитнес-уроке».

О пользе и правильной нагрузке

Все программы детского фитнеса в World Class построены так, что нагрузка нарастает плавно, с учетом возрастных особенностей детей. При этом подход к каждому малышу всё равно индивидуальный. Уставать от таких занятий практически нереально, можно ходить каждый день: смена деятельности дает активных отдых, и это позволяет быстро восстанавливаться. Занятия интересные. Дети устают именно от монотонности и «скучности» урока. Во взрослых группах, например, у детей тренировка длится стандартные, школьные 45 минут, и они не вызывают сильного переутомления. Некоторые наши детки ходят чуть ли не каждый день! Для удовольствия, для очевидной пользы, ради общения с тренером и сверстниками. Если есть желание, конечно, можно устроить себе 1–2 выходных дня.

Все эти тренировки развивают выносливость, которая коррелируется в повседневную жизнь. Эффект от занятий распространяется и на повседневную жизнь. Дети учатся быстро адаптироваться ко всем условиям жизни, не уставая и с интересом познавая новое.

Как поддерживать эффект тренировок дома

  • Можно выполнять самые простые упражнения. Главное — делать их регулярно. Например, утром можно потянуться всем известной позой — «кошкой» или «собакой мордой вниз». Совсем маленькие детки могут тянуться за маминой ладошкой. Держите малыша за ручки навесу, потяните его.

  • Советую делать планки различных видов. Их опять-таки могут делать даже малыши. Ребёнок стоит в планке, и вы просите его постоять, чтобы мяч прокатился под животиком и не задел его. Превращайте всё в игру – так легче и интереснее!

  • Гиперэкстензию очень рекомендую.

  • Плавание кролем или брасом.

  • Пресс. Например, подъем корпуса, при этом колени согнуты, а стопы на полу. Это для малышей. Скручивания (прямые, обратные) — это уже для ребят постарше.

  • Езда на велосипеде — полезное и прекрасное дело.

Традиционно в начале учебного года мы проводим Дни открытых дверей в наших Детских клубах. В эти дни дети и их родители могут бесплатно, без клубной карты посетить спортивные секции и развивающие программы. Выберите удобный для вас клуб с Детским клубом и запишитесь у супервайзера Детского фитнеса:

Москва

World Class

Житная — 19 сентября, Мария, +79686825473
Земляной Вал — 25 сентября – 1 октября, Александра, +79687248084
Капитолий — 11–13 сентября, Марина, +79036660793
Кунцево — 12–13 сентября, Ольга, +79060511106
Олимпийский — 18–19 сентября, Наталья, +79264013545
Павлово — 11–12 сентября, Марина, +79165230594
Пресня — 19–20 сентября, Сергей, +79261309581
Строгино — 11–15 сентября, Анна, +79104196875
Триумф — 12–13 сентября, Татьяна, +79099618916
Тульская — 12–14 сентября, Алевтина, +79262828005
Власова — 4–30 сентября, Анна, +79199941820
Шереметьевская — 11–17 сентября, Евгений, +79199669793
Юго-Западная, 11–17 сентября, Ульяна, +79055750178
Lady’s — 14–15 сентября, Екатерина, +79162050578

World Class LITE
Лодочная — 11–17 сентября, Кристина, +79167670198
Митино — 4–8 сентября, Екатерина, +79264278010
Полежаевская — 11–17 сентября, Анна, +79265686042
Варшавка — 11–17 сентября, Елена, +79151514643
Воробьёвы Горы — 12–13 сентября, Ольга, +79169486032
Севастопольский — до 30 сентября, Ольга, +79253101503

Санкт-Петербург

World Class

Крестовский — 4–17 сентября, Анна, +79215897278
Атлантик — 11–17 сентября, Наталья, +79219126335

World Class LITE Стачек 
4—17 сентября, Олеся, +79213139923

Екатеринбург

World Class Центр — 17–19 сентября, Юлия, +79126360162

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Следите за спецпредложениями на нашем сайте и приобретайте годовые фитнес-карты с полным набором услуг со скидкой.

занятия фитнесом для детей и взрослых в детском фитнес клубе, направления, программы

Чтобы приобщить ребенка к спорту, занятия должны быть не только результативными, но и увлекательными. Детский фитнес, организованный специалистами Европейского Гимнастического Центра, представляет собой комплексные занятия, состоящие из элементов гимнастики, акробатики, растяжки, прыжков на батуте. Каждое упражнение – это не просто набор физических действий, но и интересный игровой формат. Мы приглашаем на занятия всех детей в возрасте от года до 18 лет, а также их родителей. Приобщайтесь к активному отдыху и укреплению здоровья в команде профессиональных тренеров.


Польза детского фитнеса

Каждое упражнение выполняется под присмотром инструктора, который поможет приобщиться к здоровому образу жизни в легкой игровой манере. Все упражнения полностью безопасны. Занятия спортом полезны не только взрослым, но и всем детям.

Укрепление здоровья. Когда ЗОЖ становится привычкой, ребенок перестает часто болеть. Укрепляется сердечно-сосудистая система, тренируются мышцы, все ткани и связки становятся более пластичными. Организм получает больше кислорода, формируется ровная осанка и красивая легкая походка, тело становится более крепким и подтянутым.

Приобщение к спортивной культуре в приятной атмосфере. Детский фитнес в Европейском Гимнастическом Центре предусматривает физические нагрузки в соответствии с возрастом и особенностями каждого ребенка. Здесь нет сложных упражнений, как в профессиональных секциях. Такие тренировки помогают развивать уверенность в себе и снимают нервное напряжение. Улучшаются сон и концентрация внимания, снижается тревожность.

Общее развитие организма. Детский фитнес представляет собой комплекс сбалансированных тренировок, которые совершенствуют выносливость, равновесие, пластичность и ловкость ребенка. Наши тренеры сформируют полноценную базу для занятий физической культурой, которые в дальнейшем станут прочной основой для любого спортсмена.

Позитивный настрой. Специалисты Европейского Гимнастического Центра находят подход ко всем маленьким посетителям. Добавляя в занятия фитнесом творческие нотки, они легко и непринужденно вовлекают детей в процесс тренировки. Такая атмосфера помогает проявить себя и учит командной работе. Каждая тренировка – это прекрасная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию и получить массу положительных эмоций.

Направления в детском фитнесе

Все программы в Европейском Гимнастическом Центре созданы с учетом особенностей возрастных групп. Упражнения полностью безопасны и помогают максимально раскрыть потенциал детей.

Фитнес-программа для 2–3 лет. Ребята играют на мягкой полосе препятствий, получают навыки базовых упражнений, под присмотром инструктора занимаются на снарядах. Присутствие взрослых обязательно.

Фитнес-программа для 3–4 лет. Более энергичные тренировки и функциональные игры. Развивается внимательность и концентрация. Дети приобретают навык взаимодействия в группе. Все еще необходимо присутствие родителя.

Фитнес-программа для 5–6 лет. Здесь уже присутствуют упражнения для укрепления осанки и развития мускулатуры. Добавляется батут и упражнения на гимнастических снарядах. Детей обязательно подстраховывает инструктор.

Фитнес-программа для 7 лет. Продолжается игровая форма обучения. Ребята осваивают силовые упражнения на таких снарядах как канат, перекладины и брусья. Проходит подготовка к школьным урокам физкультуры.

Фитнес-программа для 8–9 лет. Тренеры начинают делать упор на занятия для развития координации движений. Улучшается чувство равновесия и формируется пространственное, а также логическое мышление.

Фитнес-программа для 10–12 лет. Ребята больше ориентируются на взрослых, тренируют внимательность и выносливость. Занятия помогают снять умственное и физическое напряжение, направить энергию в правильное русло.

Фитнес-программа для 13–14 лет. Комплекс упражнений пополняется кардиотренировками и гимнастическими снарядами. Делается упор на укрепление сердечной мышцы, а также связок и суставов, активно используются различные элементы стретчинга.

Фитнес аэробика. Доступна для детей, начиная с 1–1,5 лет. Общее развитие, сбалансированные программы, грамотное сочетание элементов различных спортивных дисциплин. Все занятия проходят в легкой и непринужденной форме.

Игровой фитнес. Ребятам не требуются специальные навыки. Программа подразумевает мягкое введение в мир спорта и здорового образа жизни при помощи увлекательных командных игр.

Записать на занятия в Центр можно ребенка с любым уровнем подготовки. Мы предлагаем как семейное, так и индивидуальное посещение. Чтобы вы могли лично оценить качество услуг, приходите на пробное бесплатное занятие. Основа для успешного будущего закладывается в раннем детстве.

Рекомендуемые направления фитнеса по возрасту

Поскольку детский организм постоянно растет, программы фитнес-клуба нашего Центра составлены с учетом возрастных особенностей. Здесь ваш ребенок сможет заниматься безопасно и максимально эффективно для себя.

Фитнес программа для 2-3 лет

Малыши развлекаются на мягкой полосе препятствий, где учатся держать равновесие, играют с мячами, поролоновыми кубиками, тактильными кругами, обручами, развивают навыки ходьбы, бега и лазания, занимаются на гимнастических снарядах (брусья, перекладина, кольца, бревно, шведская стенка и многое другое). Конечно, присутствие одного из родителей на занятии является обязательным.

Наши тренеры

У нас работают лучшие тренеры, которые умеют найти подход к каждому ребенку, заинтересовать его занятиями и мотивировать на достижение результатов!

Выражаю большую благодарность нашему тренеру Калачёву Виктору, занимаемся у него в группах 3-5 и 5-7 всего год причём 1 раз в неделю, а результат превзошел все наши ожидания! Тренер прекрасно ладит с детьми, а дети его обожают. Сын каждый раз очень ждёт тренировки расстраивается, если по каким-то причинам не получается попасть именно к Виктору. Сам центр очень хорошо оборудован, поэтому тренировки проходят интересно и разнообразно.

Мне и ребёнку очень нравится этот центр на Динамо. Очень приятные и толковые девочки-администраторы. Все условия есть. Всегда чисто и все на своих местах, начиная с игровой зоны, заканчивая тренажерами.
Ходим уже 2 года. Начинали когда ребёнку было 10 месяцев и ходили к Елене Кораблевой. Очень чуткий и добрый тренер. Когда ребёнок стал постарше, мы стали ходить к Грищенко Анастасии. Лучшего тренера для своего неспокойного сына я придумать не могу. Сын бежит на тренировку с удовольствием. Анастасия очень любит детей и относится к ним всегда очень трепетно. При этом приучает их к дисциплине, ответственности и порядку. Она требовательный и очень заботливый тренер. Спасибо ей огромное за ее профессиональную работу!!!

Наш сын Артур посещал занятия в центре Чертаново два года назад. Его тренер Пивоваров Сергей заложил основы и привил любовь к этому виду спорта. Сегодня Артур тренируется в школе олимпийского резерва  N1 в СПб. Тренер отмечает выносливость и хорошую координацию у ребёнка. Благодарим за наставничество! Первые шаги всегда самые важные!

Водим дочь 3 лет к тренеру Канесеву Алексею на групповую тренировку. Ребёнок каждую неделю ждёт воскресенья, когда нужно с утра собираться на гимнастику. Алексей очень контактный, запоминает имена детей, мне кажется, фиксирует особенности каждого и сочетает сякую постановку задач и дисциплину.  Это то, что нужно детям, потому что они чувствуют, когда к ним с душой. И нам есть, с чем сравнивать.
Спасибо за такой подход!

Большое спасибо тренеру немченко богдану за профессионализм, терпение и индивидуальный подход к каждому ребёнку! Ходим в центр Коптево только к этому тренеру, всегда позитивно и по доброму проходят занятия!

Мы сегодня ездили в Европейский гимнастический центр Динамо (в ТЦ «Старт»)
с Верочкой, 7 лет и Леночкой, 4 года. У нас были превосходные тренеры.
Верочку тренировала милая, обаятельная Седа Тутхалян.
Леночка занималась в группе приветливого, доброжелательного Ивана Ермакова.
Тренеры с первой минуты нашли общий язык с детьми, окружили их заботой и вниманием. Занятия проходили на высоком профессиональном уровне. Дети были заняты каждую минуту, все упражнения тренеры показывали сами и делали вместе с детьми. При этом следили за каждым ребенком и давали необходимые рекомендации, пока результат не был достигнут.
С помощью советов тренера Седы наша Верочка быстро смогла освоить сложные упражнения, которых никогда в жизни не делала, например, кувырки в прыжке с батута. Леночка, неожиданно для нас, смогла выполнить все упражнения, безоговорочно выполняя все задания тренера.
Сотрудники центра приветливые, всё организовано на самом высшем уровне, все ходят и улыбаются — и родители, и дети, и, что редко бывает, тренеры. Видно, что все, кто работает в этом центре, любят свою работу, и спорт, и детей.
Дети очень счастливы и мечтают ходить в этот замечательный центр.



Детский клуб | Фитнес-центр GYMMAXX

ТВОРЧЕСКИЕ КЛАССЫ

Талант у детей начинает развиваться в раннем детстве.

Каждому ребенку творческими работами нужно начинаться заниматься с того времени, как он научится в ручках держать какой-либо предмет. В ходе творческого процесса происходит осуществление интересного и плодотворного досуга, развивается стремление к созданию чего-либо.
В творческом развитии на занятиях нашего Детского клуба происходит самовыражение Вашего ребенка.
На творческих занятиях в клубе «Gymmaxx» дети открывают для себя мир яркими красками и простыми формами, которые им проще всего отобразить во время занятий с простыми материалами – красками, пластилином, цветной бумагой;

Интересными и эффективными упражнениями для развития речи и мелкой моторики, подвижности и активности, улучшению памяти, усидчивости и внимания наши квалифицированные педагоги умеют увлечь ребенка в увлекательную страну знаний и умений.

Рики-тики

  • Группы для детей 1,5-3 лет (группа из 2-3 человек)
  • Групповые занятия вместе с родителями.
  • Продолжительность занятия 20 минут.

Чередование различных видов и техник изобразительного искусства рисование пальчиками, ладошками, палочками и др., лепка из теста). Занятие направлено на развитие мелкой моторики руки, тактильной памяти, образного мышления, внимания, знакомство с основными цветами.

Семицветик (4-15 лет)

Творческое занятие, включающее в себя работу с тканью, нитками и бисером.

Колобок (4-6 лет)
Творчески класс с использованием техники лепки из солёного теста. Направлено для развития мелкой моторики рук.

Смешарики (4-6 лет)

Творческое занятие, направлено на развитие мелкой моторики рук, формирует навыки изобразительной и трудовой деятельности.

Оригами (4-6, 7-12 лет)

Творческое занятие, направлено на развитие мелкой моторики рук, освоение японского искусства складывания бумажных фигурок без ножниц и клея.

Fantazy (4-15 лет)

Творческое занятие, направлено на развитие мелкой моторики рук, формирует навыки изобразительной деятельности, развивает усидчивость, внимание, воображение. Занятие проходит с использованием различных материалов.

Остров сокровищ (творческое занятие) (4-6, 7-15 лет)

Творческое занятие, направлено на развитие мелкой моторики рук, формирует навыки трудовой деятельности, шитья, создания игрушек своими руками, включающее в себя работу с тканью, нитками и бисером,включающее в себя работу с фетром и конструирование. Занятие, включающее в себя работу с фетром и конструирование.

Сеть фитнес-клубов «Территория Фитнеса»

Сайт
для членов
клуба

Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.

А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:

  • узнавай о важных событиях в жизни клуба
    с главной страницы;

  • настрой расписание под свой клуб.

Ваше мнение

Мы всегда рады получить обратную связь

Предложение

Жалоба

Заморозка

Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке

Заморозить карту

Жалоба

Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.

  1. Перед тем как отправить предложение или жалобу
    заполните все поля формы.

  2. Опишите максимально подробно сложившуюся
    ситуацию.

Заморозить
карту

Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.

Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.

Предложение

Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.

  1. Перед тем как отправить предложение или жалобу
    заполните все поля формы.

  2. Опишите максимально подробно сложившуюся
    ситуацию.

Правила посещения фитнес клуба детьми

  1. Занятия для детей проводятся  (в соответствии с расписанием).
  2. Для посещения занятий необходимо представить справку о состоянии здоровья ребенка и заполнить АНКЕТУ установленной формы. Анкету для взрослых смотрите на странице «посещение фитнес клуба взрослыми».
  3. Администрация фитнес клуба несет ответственность за детей во время проведения занятий.
  4. Дети с 7 до 14 лет могут посещать Фитнес клуб (персональные тренировки, групповые занятия) самостоятельно только в том случае, если есть разрешение родителей (заявление в письменном виде) с уведомлением администрации фитнес клуба.
  5. Ребенка до 7 лет должен привести и забрать один и тот же родитель или уполномоченное лицо. Сопровождающий должен ждать ребенка в фитнес клубе столько, сколько это необходимо.
  6. В свободное от занятий время Родители (или сопровождающие лица) не должны оставлять детей на территории фитнес клуба без присмотра.
  7. Родители (или сопровождающие лица) должны своевременно привести ребенка на тренировку (групповое занятие), а также вовремя забрать по окончании тренировки.
  8. За детей, находящихся на территории фитнес клуба без присмотра родителей или инструктора в часы занятий, фитнес клуб ответственности не несет.
  9. Мы просим одевать детей в удобную спортивную форму и кроссовки со светлой подошвой.
  10. С целью исключения инфицирования детей в фитнес клубе, просим оставлять ребенка дома в следующих случаях:
  • Если у ребенка насморк, кашель, болит горло или другое инфекционное заболевание;
  • Если у ребенка расстройство желудка, тошнота или другое желудочно-кишечное недомогание;
  • Если у ребенка повышенная температура;
  • Если у ребенка сыпь, незажившие ранки.

Ребенок должен быть абсолютно здоров.

Мы знаем, что эти требования могут показаться излишне придирчивыми, но поверьте, мы хотим, чтобы Ваш ребенок оставался здоровым и чувствовал себя комфортно в нашем фитнес клубе.

Официальный сайт сети фитнес-клубов Апельсин в г. Новосибирск

Рожкова Анна

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 3 года

Восстановление и коррекция фигуры после родов, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), консультации по питанию.


+7-913-959-09-07
@anna_rozhkova21

Осянина Кристина

  • Элит тренер
  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 4 года

Набор мышечной массы, снижение веса, укрепление мышечного корсета, обучение гибкости и балансу, ягодицы-пресс, круговая тренировка, Hot Iron I.

+7-906-943-97-63
@kristina_osyanina

Савинцева Дарья

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 3 года

Восстановление осанки, укрепление ОДА, коррекция фигуры, набор мышечной массы, коррекция питания, Hot Iron II, Best fit, ягодицы-пресс, растяжка, степ. 

+7-960-782-95-19
@s_darinho

Склянина Анна

  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 6 лет

Пилатес, хатха-йога, растяжка, Port de Bras, здоровая спина, персональные тренировки. 


+7-923-106-72-02
@annalates22

Фозилов Алишер

  • Элит-тренер
  • Тренер боевых искусств
  • Опыт работы: 8 лет

Повышение выносливости, ударная техника. Кикбоксинг, ММА для детей и взрослых.

+7-952-921-23-61
@masters.fight.nsk

Лопатина Валерия

  • Элит-тренер
  • Тренер групповых программ
  • Опыт работы: 6 лет

Женский тренинг, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), восстановление ОДА, увеличение силовых показателей и выносливости, развитие гибкости, растяжка.

Кушникова Оксана

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 5 лет

 Изменения ОДА: работа со стопой, позвоночником, осанкой, суставами. Миофасциальный релиз. 

+7-965-999-06-88
@_anaksunamoon

Ермоленко Павел

  • Персональный тренер
  • Опыт работы: 4 года

Функциональный и силовой тренинг, коррекция веса (набор мышечной массы, похудение), консультации по питанию.

+7-963-534-58-81
@_ermolenko_pavel_

Руссу Евгений

  • Элит-тренер
  • Опыт работы: 10 лет
Реабилитация после травм ОДА любой сложности. Работа с людьми любых возрастов. Похудение, набор мышечной массы. Укрепление мышечного корсета.

+7-923-241-48-81
@zhenya_russu

Котенко Дмитрий

  • Элит-тренер
  • Опыт работы: 7 лет

Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), реабилитация после травм ОДА, увеличение силовых показателей, функциональный тренинг.


+7-962-797-73-23
@dmitriykotenko

Заварзин Алексей

  • Мастер-тренер
  • Опыт работы: 4 года

Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), увеличение силовых показателей, восстановление после травм.


+7-999-468-45-74
@alexeyzavarzin

Нечаев Кирилл

  • Элит тренер
  • Опыт работы: 6 лет

Функциональный тренинг, тренировки TRX, работа с ОДА, похудение, набор мышечной массы.

+7-960-959-29-99
@npandafit

Павлющенко Дарья

  • Персональный тренер и тренер групповых программ
  • Специализация: Body Ballet, Strip Plastic, Stretching, Interval training, Ягодицы-пресс
  • Опыт работы: 2 года

Образование: Кемгик, направление “Хореографическое исполнительство”
Доп. Образование: Обучающий центр Экстрим фитнес “Тренер групповых программ”
Спортивные достижение: Артист танцовщик ансамбля современного танца

+7-923-123-51-31
@dasha.pavlyusha

Масаева Наталья

  • Тренер групповых программ
  • Специализация: обучения гибкости и балансу, суставная гимнастика, Pilates
  • Опыт работы: 25 лет

Образование: ГКПУ хореографическое отделение, высшее педагогической АГПИ
Доп. образование: ITS
INTERSPORT — танцевальные направления, пилатес, растяжка, степ-аэробика, интервал-классы,фитбол, суставная гимнастика, фитнес для пожилых людей, детский фитнес, функциональный
тренинг.

Васильева Алёна

  • Тренер групповых программ
  • Специализация: Zumba
  • Опыт работы: 2 года

Доп.образование: Zumba Basic 1 (ZES Олеся Ракульцева)

+7-923-197-96-99
@alena.vasilyewa

Гончаренко Сергей

  • Мастер-тренер
  • Специализация: миофасциальный релиз, восстановление здоровой осанки, развитиефизических качеств, профилактика травм ОДА, устранение дисбаланса мышечного развития;
  • Опыт работы: 4 года

Доп. Образование: дипломированный персональный фитнес-тренер

+7-996-544-65-81
@goncharenko_fitness

Петрова Юлия

  • Персональный тренер и тренер групповых программ
  • Специализация: Похудение и набор мышечной массы, увеличение гибкости.
  • Опыт работы: 3 года

Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер» «Инструктор
групповых программ», «Power Yoga». Школа RKS: «Биомеханика силовых упражнений при помощи
электромиографа», «Прикладная нутрициология».

+7-905-081-89-70
@yulia_petrova1807

Пузенко Вячеслав

  • Мастер-тренер
  • Специализация: коррекция веса (похудение/набор мышечной массы), составление питания,составление тренировок.
  • Опыт работы: 5 лет

Спортивные достижения: чемпион алтайского края по пляжному бодибилдингу, чемпион алтайского края по пауэрспорту, КМС по военному жиму, КМС по русскому жиму, КМС по пауэрспорту.
Доп. Образование: обучающий центр ФК Апельсин «персональный тренер», школа RKS «прикладная нутрициалогия», «прикладная кинейзиология», «биомеханика силовых упражнений при помощи электромиографа», тренинговая компания smartfit.

+7-961-242-11-01
@slavatrener

Рощин Антон

  • Персональный тренер
  • Специализация: коррекция веса, функциональные тренинг, набор мышечной массы,рекомендации по питанию, семейные тренировки.
  • Опыт работы: 7 лет

Образование: тгпу (психология и педагогика)
Доп. Образование: академия Фитнеса Бодибилдинга, ITS групповые программы. Институт семейного консультирования

+7-953-879-01-77
@anton_cross_12

Тимченко Евгений

  • Мастер-тренер и тренер боевых искусств
  • Специализация: Укрепление мышечного корсета, рекомендации по питанию, обучение основам рукопашного и армейского рукопашного боя как детей, так и взрослых групп, развитие выносливости
  • Опыт работы: 3 года

Образование: высшее педагогическое АГГПУ (физическая культура)
Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер», «инструкторгрупповых занятий» Школа RKS: «Прикладная нутрициология», «Биомеханика силовых упражнений»
Спортивные достижения: КМС по рукопашному бою

+7-962-794-82-03
@apel’sin.fight.nsk

Детские фитнес-залы, Сертификат молодежного фитнеса

Детские фитнес-залы, Сертификат молодежного фитнеса — Первые фитнес-центры для здорового образа жизни для детей

Fitwize 4 Kids — это инновационная концепция, сочетающая в себе круговые тренировки с отягощениями и программу питания мирового класса, специально разработанная для детей в возрасте от 5 до 15 лет. 45-минутная программа с поддержкой — это качественный выход, который способствует повышению самооценки, здоровому образу жизни и фитнесу в веселой и позитивной обстановке.Наш подход не только к борьбе с детским ожирением, но и к обучению питанию прост и увлекателен; используя практические творческие методы, чтобы подчеркнуть важность здорового питания. Исследования подтверждают, что детям необходим комплексный подход к здоровому контролю веса, включающий как физическую активность, так и обучение правильному питанию.

Подробнее

  • 1
    Как первый в стране фитнес-центр здорового образа жизни Just For Kids наши программы питания, здоровья и фитнеса специально разработаны с учетом физиологических потребностей подростков…
  • 2
    Члены Члены и их родители сообщают об улучшении успеваемости и спортивных результатов, позитивном социальном поведении, повышении самооценки и здоровом управлении весом…
  • 3
    Fitwize 4 Kids помогают Fitwize 4 Kids помогает бороться с детской бездеятельностью и создает среду, в которой дети чувствуют себя в безопасности, получают удовольствие и учатся вести здоровый образ жизни!…

Заявление о миссии

Fitwize 4 Kids — быстрорастущая компания, базирующаяся в Южной Флориде, с офисами по всей территории США.S. Наша хартия заключается в том, чтобы дать молодежи возможности сегодня и завтра создавать здоровый образ жизни, который поддерживает баланс между фитнесом и … Подробнее

Fitwize 4 Kids Мобильная франшиза

В Fitwize4kids мы знаем, что уровень детского ожирения растет угрожающими темпами, а количество уроков физической подготовки в школах сокращается. Многие обеспокоенные родители обращаются к Fitwize 4 Kids Mobile за помощью для своих детей и подростков. … Подробнее

Возможности лицензии

Fitwize 4 Kids посвящен расширению прав и возможностей современной молодежи, создавая веселую среду, в которой дети в возрасте от 5 до 15 с половиной лет узнают о фитнесе, питании и ведении здорового образа жизни.Станьте частью нашей команды … Подробнее

Fitwize Academy — это организация 501 c3, которая занимается фитнесом, питанием и обучением …

Пожертвовать

Проверить нас! Это потрясающее видео Fitwize 4 Kids в действии с замечательной мамой …

Смотрите видео сейчас!

Ищете летний лагерь, который понравится каждому ребенку? Fitwize 4 Kids — это место …

Летний лагерь

Fitwize 4 Kids предлагает самое лучшее в фитнесе и учебе для вашего ребенка…

Послешкольные программы

ПРИВЕТ! Хотите получать обновления и новости Fitwize 4 Kids?

Молодежный фитнес-бизнес

Мобильная франшиза

Fitwize уже здесь!

Мы рады представить нашу франшизу Fitwize 4 Kids Mobile!

Расположение компании Fitwize

Летний лагерь — Детские тренажерные залы, Сертификат молодежного фитнеса

Летний лагерь


Планируете детское лето? Думаете о тех долгих жарких днях, когда не ходят в школу? Не знаете, как избежать скуки и сделать ребенка активным, мотивированным и счастливым? Ищете уникальную летнюю программу?

Не ищите ничего, кроме наших летних дневных детских лагерей Fitwize 4 Kids! Fitwize 4 Kids Camps — отличный летний лагерь для детей! Подарите своим детям в возрасте от 5 до 13 уникальные впечатления этим летом.Fitwize 4 Kids будет предлагать летние лагеря, которые полны приключений и веселья, предлагая множество интересных мероприятий, разработанных для повышения уверенности в себе и укрепления доверия. В лагерях будет представлен широкий спектр увлекательных видов спорта, фитнес-тренировки, здоровое питание, программы питания, увлекательные образовательные экскурсии и многое другое!

Fitwize 4 Kids предлагает качественные программы при поддержке преданных своему делу сотрудников, которые обучают, вдохновляют, развлекают и создают на всю жизнь воспоминания и дружбу в рамках гибкой программы, разработанной для удовлетворения потребностей каждой отдельной семьи.

Лидерство в программе обучения.

Fitwize 4 Kids предлагает программу обучения лидерству для детей в возрасте 14 лет, которые ранее были участниками летних лагерей Fitwize4 kids. Эта программа имеет 3 координатора:

  1. Обучение лидерству
  2. рабочие руки для помощи с кемпером
  3. Также возможность поиграть.

Эта программа специально разработана для того, чтобы предоставить новые возможности для лидерства, в то же время уравновешивая старые добрые лагерные забавы и возможность продемонстрировать ответственность.Эти туристы завершают программу, чувствуя себя готовыми к работе в качестве помощников тренера следующим летом.

Спортивные лагеря

  • Повышение выносливости мышц всего тела.
  • Улучшение восприятия тела и развитие координации глаз и рук.
  • Создайте веселую безопасную атмосферу для тренировок детей.
  • Повышение общей силы, баланса, стабильности, выносливости сердечно-сосудистой системы с использованием инновационного оборудования.
  • Выполняйте увлекательные упражнения, упражнения, растяжки и игры.
  • Постоянно развивающиеся дети для повышения личного уровня физической подготовки.
  • Развивайте уверенность и чувство собственного достоинства.
  • Учитесь у опытных тренеров. Заводите новых друзей, таких же, как вы!

Праздничные и весенние каникулы

Каждый раз, когда в школе не проводятся занятия, Fitwize 4 Kids предлагает услуги по уходу за детьми, которые включают фитнес-концепции и обучение. Присоединяйтесь к нам на весенние каникулы и загляните в лето. В нашей недельной программе представлены веселые летние занятия.

Узнайте расписание и часы работы местных детей Fitwize 4.

** уточняйте у местного участвующего в программе Fitwize 4 Kids, какие программы предлагаются в вашем районе.

Personal Training — Детские тренажерные залы, Сертификат молодежного фитнеса

Персональное обучение


ДЕТСКИЕ

В Fitwize 4 Kids мы понимаем, что некоторые дети хотят или нуждаются в более индивидуальном подходе к своим тренировкам. Мы работаем с детьми один на один над абсолютно всем и над всем: похудеть, улучшить физическую форму, увеличить силу, улучшить координацию, научиться боксировать, работать конкретно над выбранным видом спорта и многое другое.

Наши сертифицированные персональные тренеры стремятся изменить жизнь вашего ребенка к лучшему с помощью силы положительного подкрепления и поддержки. Персональные тренеры, сертифицированные Fitwize 4 Kids, учат вашего ребенка играть в игры, заниматься спортом, помогая его растущему телу принимать форму, выучить новые привычки для поддержания здорового образа жизни и поддержания формы в целом. Родители увидят заметные результаты в самооценке и социальном поведении своего ребенка.

Fitwize 4 Kids «Успешная персональная тренировка для детей» Включает:

  • Увеличить силу
  • Наращивание мышц
  • Сжигаемый жир
  • Лучшее питание
  • Выносливость
  • Повышение гибкости

Дети часто хотят пройти несколько индивидуальных тренировок перед тем, как присоединиться к нашей «Внешкольной программе».Мы также предлагаем групповые тарифы.

ПОДРОСТКИ

Персональный тренер, сертифицированный Fitwize 4 Kids, может помочь определить, на что способен ваш подросток, и научить его, как тренироваться безопасно, эффективно и, самое главное, как развлечься, чтобы эти привычки закрепились во взрослой жизни. В результате общей физической подготовки и регулярного постоянного повышения уровня их физической подготовки большинство подростков, участвующих в этой программе, подтвердили получение пользы от одного или всех из следующих действий:

  • Больше прочности
  • Защита от травм
  • Лучшее здоровье
  • Повышение самооценки и уверенности в себе
  • Повышение общего тонуса тела
  • Повышенная концентрация
  • Снижение перепадов настроения
  • Пониженное напряжение
  • Уменьшен вес
  • Более качественный и «спокойный» сон

Причины, по которым вы можете захотеть, чтобы ваш подросток работал с личным тренером:

• Спортивная подготовка.
Спортсменам часто требуется специализированная подготовка, и дети, которые хотят заниматься спортом, могут нуждаться в помощи профессионала, чтобы укрепить свое тело, повысить свою силу и выносливость и защитить их от травм.

• Руководство по упражнениям.
Вы можете растеряться, если ваш ребенок хочет заниматься спортом или поднимать тяжести, и вы не уверены, что у вас есть опыт, чтобы показать ему, что делать. В таком случае подходящий персональный тренер поможет вам составить хорошую программу, соответствующую возрасту, целям и уровню физической подготовки вашего ребенка.

• Неприязнь к организованным видам спорта или групповому фитнесу.
Некоторым детям может не нравиться обычная физкультура или спорт, но они все равно хотят набрать форму. Работа один на один с тренером может быть безопасной средой для них, чтобы они могли прийти в форму и стать сильнее, не чувствуя себя неловко.

Как выбрать личного тренера

Выбирая персонального тренера для своего ребенка, убедитесь, что у него есть:

  • Сертификат персонального тренера
  • Опыт работы с детьми и / или подростками
  • Сертификат CPR
  • Планы для отслеживания тренировок и ведения графиков прогресса
  • Страхование ответственности
  • Личность, которая хорошо сочетается с вашим ребенком

Родители, вы можете быть уверены, что когда дело доходит до заботы о здоровье, физической форме и качестве жизни вашего ребенка, вам подойдет сертифицированный персональный тренер Fitwize4 Kids.Персональные тренировки — это еще один вариант решения проблем с лишним весом, улучшения спортивных результатов и обучения подростка тому, как вести здоровый образ жизни.

** уточните у местного участвующего в программе Fitwize 4 Kids, какие программы предлагаются в вашем районе.

Дети и упражнения (для родителей)

Когда большинство взрослых думают о физических упражнениях, они представляют себе работу в тренажерном зале, бег на беговой дорожке или поднятие тяжестей.

Но для детей упражнения — это игра и физическая активность.Дети занимаются физическими упражнениями в школе, на перемене, на уроках танцев или футболе, во время езды на велосипеде или во время игры в бирку.

Множество преимуществ упражнений

Регулярные упражнения могут принести пользу каждому. Активных малышей будет:

Помимо пользы для здоровья от регулярных физических упражнений, дети в хорошей форме лучше спят. Они также лучше справляются с физическими и эмоциональными проблемами — от бега, чтобы сесть на автобус, до подготовки к экзамену.

Три элемента фитнеса

Если вы когда-либо наблюдали за детьми на игровой площадке, вы видели три элемента фитнеса в действии, когда они:

  1. убегай от пацана, который «он» ( выносливость )
  2. крест обезьяны брусья ( сила )
  3. наклониться, чтобы завязать обувь ( гибкость )

Родители должны поощрять своих детей выполнять различные действия, чтобы они могли работать над всеми тремя элементами.

Выносливость развивается, когда дети регулярно получают

аэробная активность. Во время аэробных упражнений большие мышцы двигаются, сердце бьется быстрее, а человек дышит тяжелее. Аэробная активность укрепляет сердце и улучшает способность организма доставлять кислород ко всем его клеткам.

Аэробные упражнения могут быть интересны как взрослым , так и детям . К аэробным упражнениям относятся:

Повышение прочности не обязательно означает поднятие тяжестей.Вместо этого дети могут делать отжимания, скручивания живота, подтягивания и другие упражнения, чтобы помочь тонизировать и укрепить мышцы. Они также улучшают свою силу, когда карабкаются, делают стойку на руках или борются.

Упражнения на растяжку помогают улучшить гибкость , позволяя мышцам и суставам легко сгибаться и двигаться во всем диапазоне движений. У детей есть возможность потянуться каждый день, когда они тянутся за игрушкой, тренируются в шпагате или делают колесо телеги.

Проблема малоподвижного образа жизни

Дети и подростки сидят без дела гораздо больше, чем раньше.Они проводят часы каждый день перед экраном (телевизоры, смартфоны, планшеты и другие устройства), просматривая различные медиа (телешоу, видео, фильмы, игры). Слишком много времени перед экраном и недостаточная физическая активность усугубляют проблему детского ожирения.

Один из лучших способов побудить детей быть более активными — это ограничить время, которое они проводят в сидячем положении, особенно перед просмотром телевизора или других экранов. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям:

  • Установите ограничения на время, затрачиваемое на использование средств массовой информации, включая телевидение, социальные сети и видеоигры.СМИ не должны подменять высыпание и активность.
  • Ограничьте экранное время до 1 часа в день или меньше для детей от 2 до 5 лет.
  • Не поощряйте любое экранное время, кроме видеочата, для детей младше 18 месяцев.
  • Выбирайте высококачественные программы и смотрите их вместе с детьми, чтобы помочь им понять, что они видят.
  • Не допускайте попадания телевизоров, компьютеров и видеоигр в детские спальни.
  • Выключайте экраны во время еды.
п.

Сколько упражнений достаточно?

Родители должны следить за тем, чтобы их дети получали достаточно физических упражнений. Итак, сколько достаточно? Дети и подростки должны ежедневно уделять 60 минут или более умеренной или высокой физической активности.

Малыши и дошкольники должны активно играть несколько раз в день. У детей младшего возраста должно быть не менее 60 минут активной игры каждый день, а у дошкольников должно быть не менее 120 минут активной игры каждый день. Это время должно включать плановую физическую активность под руководством взрослых и неструктурированную активную свободную игру.

Маленькие дети не должны находиться в бездействии в течение длительного времени — не более 1 часа, если они не спят. Дети школьного возраста не должны бездействовать более 2 часов.

Дети Raising Fit

Сочетание регулярной физической активности со здоровым питанием — ключ к здоровому образу жизни.

Вот несколько советов по воспитанию здоровых детей:

  • Помогите своим детям выполнять различные занятия, соответствующие их возрасту.
  • Установите регулярный график физических нагрузок.
  • Сделайте активность частью повседневной жизни, например, поднимайтесь по лестнице вместо лифта.
  • Сами ведите более здоровый образ жизни, чтобы стать для своей семьи образцом для подражания.
  • Будьте активны вместе, как семья.
  • Продолжайте развлекаться, и ваши дети вернутся снова и снова.

Спортивный центр только для детей Kidz Fit, Little Neck, Queens

По данным Американской академии педиатрии, потребность детей в физической активности как никогда высока.Центр по контролю за заболеваниями (CDC) сообщает, что детское ожирение увеличилось на втрое, на за последние двадцать лет, а исследования показывают, что дети с избыточным весом чаще страдают от заниженной самооценки и издевательств со стороны сверстников.

В Kidz Fit Gym наша уникальная фитнес-программа, предназначенная только для детей, предоставит вашему ребенку доступ к тренажерам и упражнениям, разработанным специально для них. Наш тренажерный зал предлагает безопасную среду, которая улучшит здоровье и хорошее самочувствие вашего ребенка.Наши тренеры будут рядом на каждом этапе пути, чтобы научить правильной технике и подбодрить участников во время занятий фитнесом.

Преимущества нашего тренажерного зала Kidz Fit включают:
  • Специализированные детские тренажеры и оборудование
  • Занятия, которые включают кардио, силовые тренировки, йогу и многое другое для удовлетворения интересов и потребностей детей
  • Повышение силы, выносливости и самооценки у детей
  • Вовлеченные дети, которые улучшают свою физическую форму, в неконкурентную программу поддержки
  • Рекомендации по питанию и семейные семинары

Наша программа Kidz Fit Gym рекомендована для детей в возрасте от 5 до 14 лет.Программы составлены с учетом конкретных потребностей каждого ребенка, в том числе детей с отклонениями в развитии. Каждое занятие ведет один из наших высококвалифицированных тренеров и тренеров , которые будут работать с вашими детьми, чтобы вести их через специализированную программу тренировок.

Молодежная фитнес-программа Kidz Fit лето 2021

(7–12 лет)

Развивайте силу и выносливость с помощью групповых тренировок под руководством специализированного фитнес-тренера в нашем уникальном фитнес-центре, ориентированном на молодежь, с соответствующими возрастными тренажерами.

7 сб. просить. 10 июля
10: 00-10: 45 (7-9 лет)
11: 00-11: 45 (10-12 лет)

7 вс. просить. 11 июля
10: 00-10: 45 (7-9 лет)
11: 00-11: 45 (10-12 лет)

$ 140 для участников / $ 175 для нечленов

Пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь до 1 июля — место ограничено !!

Или создайте свой собственный класс и тренируйтесь с друзьями! Если у вас группа из трех или более детей, мы можем организовать для вашей группы класс на 10 занятий в любое время по вашему выбору.Свяжитесь с Дейлом Старком по адресу [адрес электронной почты защищен] для получения дополнительной информации.

Предлагаем:

Занятия в малых группах (минимум 3, максимум 8)

Занятия включают в себя веселую групповую динамическую деятельность и упражнения, развивающие силу, координацию и равновесие.

Персональное обучение

Индивидуальный подход с учетом ваших индивидуальных целей, конкретных потребностей и способностей вашего ребенка.

Персональное обучение партнеров

Получите мотивацию, тренируясь с другом или членом семьи.

Спортивная подготовка

Кондиционирование и функциональная тренировка для вашего вида спорта

Продолжительность всех программ 45 минут.

Доступны специальные вводные пакеты.

Скидки для участников Commonpoint Queens Learning Bridges и внеклассных занятий.

Пожалуйста, свяжитесь с Дейлом Старком по [электронной почте] или 718-268-5011 доб. 501.

Если вы хотите получить дополнительную информацию, заполните наш запрос ниже.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о наших детских спортивных классах в Little Neck.

Открытый тренажерный зал Орландо | Для малышей, дошкольных учреждений, для детей, для взрослых, открытый тренажерный зал,

Наше ВРЕМЯ ДЛЯ МАЛЕНЬКОГО предназначено для детей в возрасте до 3 лет и их родителей. Малыши и родители могут вместе с нашими сотрудниками играть в прыжки, лазать, кататься и смеяться в нашей безопасной среде, созданной для детей! Отличная социальная активность для малышей, и наше пространство поощряет активность для ваших малышей.Это предлагается каждые понедельник, вторник и среду с 11:30 до 12:15 , стоимость составляет 5 долларов за ребенка. Еще у нас есть специальная перфокарта — за 45 долларов вы получите 10 открытых занятий в тренажерном зале. Пригласите всех своих друзей! ПРИОСТАНОВЛЕН НА ЛЕТО: возобновится 9 августа 2021 года.


Наша ДОШКОЛЬНАЯ ИГРА предназначена для детей от 3 до 5 лет и их родителей. Дошкольники и родители могут приятно провести время в веселой, безопасной и активной обстановке. Вы и ваши дети можете вместе с нашими сотрудниками поиграть на батуте, в пенопласте или проверить равновесие на наших балках.Это предложение каждый вторник с 13:00 до 13:45 , стоимость составляет 5 долларов на ребенка. Еще у нас есть специальная перфокарта — за 45 долларов вы получите 10 открытых занятий в тренажерном зале. ПРИОСТАНОВЛЕН НА ЛЕТО: возобновится 9 августа 2021 г.

НОЧНОЙ ОТДЫХ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ — для детей от 5 до 15 лет, предлагается в первую пятницу каждого месяца с 19 до 22 часов. Идеально подходит для свидания, прекрасного времени, чтобы сделать кое-какие дела или просто уйти !! У нас есть инструкторы, которые проводят совместные игры и контролируют свободную игру на нашем батуте, пенной яме и других снарядах.Кроме того, мы обеспечиваем детей ужином и напитками! Стоимость составляет 15 долларов для участников и 20 долларов для нечленов. При условии наличия. Зарегистрироваться

GYM ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ — для взрослых от 18 лет и старше, работает в первый понедельник каждого месяца с 20:00 до 22:00. Отличные упражнения и отличная социальная активность! Время в тренажерном зале для взрослых обычно привлекает участников местных шоу, бывших гимнастов и чирлидеров, мастеров боевых искусств, паркур / фрираннеров, хип-хопа и танцоров брейк-данса, даже участников вейкбординга! Приветствуются все дисциплины и уровни способностей.Используйте наше пространство для самостоятельной практики. Стоимость 15 долларов. Зарегистрироваться

Что такое спортзал для людей с ограниченными возможностями? 5 ключевых преимуществ

Каждый может получить пользу от регулярных походов в спортзал. Прокачка крови, сжигание лишней энергии и улучшение моторики — все это отличные причины посетить местный фитнес-клуб. Тренажерный зал для людей с особыми потребностями предлагает все эти преимущества и многое другое.

Многочисленные независимые исследования (подобные этому) показывают, что терапия на основе движений не только улучшает двигательные навыки у детей и молодых людей с РАС и СДВГ, но также улучшает общение, внимание, поведение и успеваемость.

Основные преимущества тренажерного зала для людей с особыми потребностями

Хотя занятия дома могут быть полезными, посещение тренажерного зала с особыми потребностями часто бывает даже более полезным. Итак, что же делает тренажерный зал для людей с особыми потребностями таким… ну… особенным?

Ниже приведены 5 основных преимуществ посещения тренажерного зала, такого как Special Strong, который обслуживает детей и взрослых с особыми потребностями.

1. Сертифицированные и подготовленные персональные тренеры

Если у вас есть доступ к нужной информации и надлежащему оборудованию, вы часто можете хорошо потренироваться в любом тренажерном зале или даже не выходя из дома:

Тем не менее, сертифицированный персональный тренер в тренажерном зале с особыми потребностями может обеспечить идеальную тренировку с учетом уникальных трудностей этого дня, недели или месяца.

Специально сертифицированный персональный тренер может составить план упражнений, специально подобранный для вашего ребенка или члена семьи, а не только для всех, у кого есть ваш конкретный диагноз.

Что еще более важно, обученный физиотерапевт знает, как общаться. Они предлагают наилучшую эмоциональную поддержку людям с особыми потребностями, пока они приспосабливаются к новым упражнениям, новой среде и новому человеку.

2. Всегда под рукой

У ADA есть руководящие принципы по защите прав людей с ограниченными возможностями.Однако многие традиционные фитнес-центры по-прежнему недоступны.

Если вам нужна поддержка для передвижения, это может стать серьезным препятствием для ежедневных упражнений.

Спортзал для людей с ограниченными возможностями почти всегда решает эту проблему. Доступ для лиц с ограниченной подвижностью варьируется от объекта к объекту. Однако тренажерный зал для людей с особыми потребностями, как правило, больше соответствует вашим потребностям, чем традиционный фитнес-центр.

В дополнение к мобильности, тренажерный зал для людей с особыми потребностями добавил поддержку для умственных и эмоциональных проблем.Выполнение упражнений с неправильным оборудованием или в неправильной обстановке может легко привести к разочарованию и срыву. Спортзал для людей с ограниченными возможностями учитывает это и создает стратегические пространства.

3. Здоровая атмосфера

Одним из наиболее значительных барьеров между человеком с особыми потребностями и полезной программой лечебной физкультуры является эмоциональный. Фитнес-среда, как правило, является высококонкурентной и не способствует достижению целей, отличных от занятий спортом и похудания.

Если у вас есть особые потребности, это чувство может быть десятикратным.Вместо того, чтобы поддерживать ваш путь к здоровью с помощью физической формы, спортзал может помешать вам.

Кроме того, тренеры и сотрудники тренажерного зала с особыми потребностями, например Special Strong, понимают поведенческие проблемы, которые могут быть неотъемлемой частью многих расстройств СДВГ и аутистического спектра. Вместо того, чтобы наказывать участников за потенциальную поведенческую борьбу, мы здесь, чтобы помочь.

4. Построение взаимоотношений

Когда вы становитесь членом спортзала с особыми потребностями, вы становитесь членом сообщества, которое может иметь отношение к вашим повседневным трудностям, усвоенным урокам и победам, большим и малым.

Этот аспект присоединения к любой фитнес-программе часто упускается из виду, и он особенно важен в фитнес-терапии для людей с особыми потребностями. Выгода двойная:

  • Как родитель или член семьи вы получаете необходимую поддержку. Если вам сложно найти такую ​​поддержку в других местах, тренажерный зал для людей с особыми потребностями может изменить вашу жизнь в социальной сфере.
  • Ваш ребенок с особыми потребностями или любимый человек чувствует себя увиденным, услышанным и частью группы.Все мы знаем, каково быть странным мужчиной, и это последнее, чего мы хотим для нашего ребенка или члена семьи с особыми потребностями. Хотя это часто неизбежно в повседневной жизни, тренажерный зал для людей с особыми потребностями может убрать это дополнительное препятствие из вашей повседневной жизни.

5. Дополнительные ресурсы и образование

В дополнение ко всем вышеперечисленным преимуществам тренажерный зал для особых нужд может также иметь дополнительные ресурсы для семьи, друзей и других сторонников.

В случае Special Strong наш тренажерный зал для людей с особыми потребностями предлагает почти бесконечные учебные курсы, инструменты оценки и целевое обучение.Специальная сильная сертификация признана Национальной академией спортивной медицины, и мы являемся утвержденным поставщиком непрерывного образования.

Необязательно быть личным тренером, чтобы воспользоваться преимуществами: сертификация помогает всем поставщикам услуг, фасилитаторам групп, преподавателям и даже членам семьи изучать стратегии и методы управления кризисом и проблемного поведения.

Спортзал для людей с ограниченными возможностями может предоставить вам образовательные ресурсы, ресурсы сообщества и многое другое.

Что отличает спортзал для людей с ограниченными возможностями?

Все мы знаем о пользе упражнений: они помогают нашему телу, нашему разуму и нашему духу. Когда у вас есть особые потребности, эти преимущества еще более важны. Один из лучших способов получить мотивацию и найти ресурсы, необходимые для продуктивной программы упражнений, — это посетить тренажерный зал и получить помощь личного тренера.

Однако не все тренажерные залы созданы равными. Некоторые тренажерные залы — те, которые разработаны специально с учетом особых потребностей — удовлетворяют физические, умственные и эмоциональные потребности людей с СДВГ, РАС и т. Д.

Special Strong — тренажерный зал, созданный с учетом особых потребностей. Это означает улучшение моторики, но также улучшение коммуникации и определение проблемного поведения.

Хотя не у всех есть доступ к Специальному сертифицированному тренеру, вы можете найти тренажерный зал для особых нужд в вашем районе или даже получить Специальную сильную сертификацию самостоятельно.

ПОЛУЧИТЕ АДАПТИВНЫЕ РЕСУРСЫ

Что-то пошло не так.Пожалуйста, проверьте свои записи и попробуйте еще раз.

Special Strong обеспечивает адаптивную физическую форму для детей, подростков и взрослых с умственными, физическими и когнитивными проблемами. Начните свою собственную франшизу в спортзале Special Strong сегодня и окажите неизгладимое влияние на свое сообщество.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *