Соляная комната в домашних условиях: Как сделать соляную комнату в домашних условиях

Как сделать соляную комнату в домашних условиях

Солевые ингаляции в домашних условиях

Простуды и бронхиты пройдут гораздо быстрее, если провести в качестве дополнительной терапии солевые ингаляции. Микрочастицы хлорида натрия обеззараживают, снимают воспаление, боль в горле. Кроме того, морская соль содержит микроэлементы, помогающие телу справиться с заболеванием.

Виды ингаляций

Обеспечить введение полезных веществ в организм можно различными способами. В зависимости от особенности заболевания и удобства выберите подходящий метод:

1. Паровая ингаляция – наиболее простая в проведении процедура. Необходимо дышать над специальным прибором или кастрюлькой с горячим раствором, накрывшись полотенцем, в течение 5–10 мин. В результате увлажняются слизистые, происходит разжижение и выведение мокроты, смягчается кашель.
2. Сухие ингаляции с морской солью, в том числе накаливание. Представляют собой обогащение вдыхаемого воздуха измельченными частичками минерала. Длительность ингаляции – от нескольких вдохов до 2 часов. Данная процедура является альтернативой посещению соляных пещер.
3. Ванны. При этом ребенок одновременно получает пользу от ингаляционных и водных процедур. Рекомендуется такой метод лечения с целью ускорить процесс выздоровления. Но допустимо принятие ванны, если только начинается простуда и при отсутствии температуры. Нужно развести в 1 л горячей жидкости 4 ст. л. соли и подливать раствор в ванну каждые 3–5 мин.
4. Применив небулайзер. Прибор создает микрочастицы, проникающие в нижние дыхательные пути. Поэтому его рекомендуют использовать при трахеите, бронхите, воспалении легких.

Делать ингаляцию необходимо 1–2 раза в сутки. В результате ускоряется регенерация слизистой, уменьшаются отеки, повышается иммунитет.

Во время ингаляции следите за частотой дыхания больного. Если появилась отдышка, резкий кашель процедуру необходимо прервать.

Ингаляции выполняются сухим методом и с использованием солевого раствора. При наличии температуры более 37,4 С правильнее отдать предпочтение первой разновидности процедуры. Во втором случае можно усугубить состояние больного.

Лекарство для ингаляционной терапии легко приготовить дома самостоятельно. Подойдет и поваренная соль, но по возможности воспользуйтесь морской. Врач может порекомендовать какой-либо из следующих рецептов:

• Классическая ингаляция. Готовится так: в 1 л воды растворить 3 ст. л. соли, и томить на слабом огне в течение 7 мин, потом слегка охладить.
• В литр кипятка добавить 1 ст. л. соли, 1 ст. л. соды, размешать до полного растворения и дать немного остыть. Такой раствор помогает справиться с приступами сухого кашля, облегчает откашливание, обладает антибактериальным действием.
• Эфирные масла улучшают питание тканей, разжижают мокроту, стимулируют деятельность мерцательного эпителия, восстанавливают слизистые. Налейте горячий солевой раствор в кастрюлю, накройте полотенцем, добавьте заранее отмеренные 2 кап. масла (ребенку 1–0,5 кап.). Для детей до 6 лет разрешается использовать лаванду и ромашку. Ребятам постарше можно взять чайное дерево, эвкалипт, пихту, сосну, шалфей, розмарин, лимон, ладан. Учтите, что если у вас нет парового ингалятора, во время процедуры глаза необходимо держать закрытыми. Длительность процедуры до 5 мин.
• Для небулайзера. Аппарат нельзя заправлять самостоятельно приготовленными солеными лекарствами. Крупные частицы, содержащиеся в них, могут спровоцировать поломку прибора. Приобретенный в аптеке препарат требуется разбавить 1:1 физраствором так, чтобы концентрация хлорида натрия была не более 2%.

Чтобы не травмировать и не обжечь слизистую, необходимо регулировать температуру пара (до 50 С) во время процедуры, меняя расстояние до емкости с водой.

Если присутствует боль в горле, нужно вдыхать пар ртом, а выдыхать носом. При насморке, гайморите действуйте наоборот – вдох через нос, выдох через рот.

Сухие ингаляции

В некоторых случаях удобнее в домашних условиях дышать солью мелкоизмельченной. Процедура занимает минуту, но проводить ее нужно до 5 раз в день. Проводится она по следующей схеме:

1. У ровной 1,5-литровой пластиковой бутылки срезать дно и надеть как крышку на кофемолку.
2. Засыпать через горлышко 2 ст. л. соли и включить электроприбор.
3. Вы увидите, как внутри начнет клубиться и выходить наружу «дымок». Его необходимо вдохнуть 4–6 раз.

Полный курс – 2 недели. Но улучшение заметите в первые дни. А при начинающейся болезни хватает 2–3 сеансов. Сходное действие оказывает соляная пещера.

• Если кофемолки нет, нужно измельчить сырье экстратонкого помола в ступке, прогреть его на сковородке, и дышать солью помешивая. Процедура хорошо помогает при сухом кашле, начинающемся бронхите. Главное, не ленится ее проводить после появившегося улучшения состояния больного.
• Лекарственные травы способны усилить целебное действие солевых ингаляций. Для этого необходимо смешать 3 ст. л. сушеной измельченной ромашки (можно заменить шалфеем, календулой), 1 кг соли прогреть на сковородке до 60 С. Убрать с огня и дышать парами под полотенцем примерно 10 минут.
• При желании возможно очищение и обогащение воздуха в комнате ионами калия и натрия. Толстую чугунную сковородку нужно поставить на маленький огонь, высыпать несколько стаканов соли. Ее периодически помешивают, взбрызгивая водой в течение полутора часов.

После процедур желательно не есть и не пить примерно 90 минут.

Ингаляции с солью считаются довольно безопасным методом лечения. Но, как и в других случаях есть свои противопоказания. Поэтому перед их применением проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Оборудуем соляную комнату в квартире

Хочется на море, но до отпуска еще год?К счастью, насладиться морским воздухом можно, не выезжая из города.

ИСКУССТВЕННАЯ ПЕЩЕРА
Морской воздух благотворно влияет на наше здоровье и самочувствие.

В XIX веке врачи советовали ехать с детьми на морское побережье, если требовалась профилактика или лечение частых респираторных заболеваний. И, как ни странно, в этой области их рекомендации практически не изменились, разве что люди научились создавать морской воздух в условиях города.

Соляная комната – это небольшое помещение, облицованное природной пещерной солью. Ноги тоже утопают в толстом слое крупных рассыпчатых кристаллов – дети играют с солью как со снегом или песком, для этого здесь имеются ведерки и лопатки. Специальный газогенератор насыщает комнату микрочастицами хлорида натрия. Кристаллы соли размером более 5 микрон при дыхании оседают в носоглотке, а меньшие проникают глубоко в легкие. Температура воздуха в комнате -18-25°С, относительная влажность -на уровне 30-60%. Все это создает комфортные условия для посетителей и стабильный микроклимат.

Воздух в помещении практически стерилен, поэтому вход в уличной обуви строго воспрещен.

В соляной комнате можно расположиться с журналами на удобных релаксационных креслах, при желании можно подремать под звуки успокаивающей музыки.

БЕЗ ЗАПАХА И ВКУСА
Если вы пришли в соляную комнату с целью полечиться, то внутри можно находиться в халате. Если нужен косметический эффект для кожи, то стоит захватить купальник. Волосы прятать под шапочку необязательно – на них попадает не настолько много соли, чтобы мог быть какой-то негативный эффект.

Сеанс длится 45-60 минут. Из них 15 минут работает галогенератор, и вы активно дышите парами соли, а все остальное время расслабляетесь и получаете то, что отдают соляные стены. Во рту не чувствуется вкус соли, не щиплет глаза, не беспокоят ярко выраженные неприятные запахи. Наоборот, в комнате очень комфортно. Лишь под конец сеанса появляется ощущение, будто на коже тонкий налет вроде талька. Его можно смыть здесь же, в душевой кабине, а можно «носить» до вечера для лучшего воздействия. Соленый воздух подсушивает и дезинфицирует кожу, снимает раздражение и зуд, помогает при угревой сыпи, аллергических реакциях, псориазе и экземах. Происходят мягкое очищение пор и регенерация клеток кожи. Иногда косметологи прописывают сеансы в соляной комнате после инъекционных процедур, чтобы быстрее зажили следы от уколов.

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
В момент посещения соляной комнаты я не была простужена, так что просто подышала соленым воздухом. Впрочем, другие посетители в один голос уверяют, что процедуры способствуют выведению мокроты, облегчают дыхание при заложенности носа и вообще незаменимы для человека, не вылезающего из простуд. Есть даже свои хитрости: например, при заболеваниях гортани и бронхов надо дышать ртом – сделать медленный глубокий вдох, втягивая воздух небольшими порциями, задержать дыхание, а затем как можно медленнее выдыхать.

Воздух в комнате насыщен не только микрочастицами соли, но и отдельными ионами хлора и натрия (а также калия, магния, кальция – ведь природная соль богата минеральными примесями). Когда мы дышим, такой воздух оказывает на дыхательные пути легкое раздражающее действие, а это приводит к разжижению мокроты и ускоряет ее выведение. Очень похоже на домашние ингаляции небулайзером, только теперь вы будто бы сами внугри огромного ингалятора с природными компонентами. И к тому же получаете дополнительные бонусы для кожи и нервной системы.

РЕКОМЕНДОВАНО
При заболеваниях верхних дыхательных путей (риниты, синуситы, ларингиты, фарингиты).
Для укрепления иммунной системы, профилактики сезонных заболеваний.
Для улучшения состояния при бронхите и хроническом тонзиллите.
При лечении простуды и гриппа.
При дерматологических проблемах.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Острые заболевания с высокой температурой.
Хронические заболевания в стадии обострения.
Новообразования.
Специфические заболевания бронхолегочной системы.
Туберкулез.
Беременность.

Какие нюансы существуют при строительстве солевой комнаты?

Какие нюансы существуют при строительстве солевой комнаты.

Здравствуйте! Я делаю дома ремонт своими силами. Как творческого человека с художественным образованием, меня заинтересовала идея создания солевой комнаты. К сожалению мне нигде не удалось найти принципов или правил напыления или монтажа соли на поверхности стен и пола. Интересуют также характеристики светопроводимости и термостойкости соли. Буду признателен, если вы ответите на мои вопросы. С уважением, Роман Бондарев.

Использование соляных отделочных материалов для декорирования жилых и общественных помещений, а также создания спелеокомнат и пещер – относительно новое, но очень интересное и перспективное направление в строительстве. Как известно, соль достаточно гигроскопичный материал, а при чрезмерном нагревании может слишком активно выделять ионы, живительные лишь в умеренных дозах.

Поэтому помещение, в котором планируется создание солевой комнаты, должно соответствовать следующим требованиям.

идеальное расположение — на первом или цокольном этаже дома.

помещение должно быть сухим, с хорошей гидроизоляцией.

помещение рекомендуется отключить от отопления, водоснабжения и канализации.

электроснабжение – 220 В, но всю лишнюю проводку необходимо демонтировать.

примыкающие к спелеокамере помещения также должны быть сухими и свободными от посторонних запахов.

рекомендуемая площадь комнаты – от 4 кв.м при высоте потолка от 2,4 м из расчета 2 кв.м на одного человека.

Для отделки поверхностей солевых комнат применяются три основные технологии, являющиеся и самыми экономичными.

Напыление соляной крошки на поверхность стен с помощью специального оборудования. Главный недостаток такого покрытия – недолговечность, оно нуждается в обновлении не реже 1-го раза в 3 года. Выполнять эту операцию должны профессионалы, обладающие необходимыми навыками и оборудованием.

Облицовка поверхностей соляными плитами или кирпичами. Срок службы такой отделки составит 5-6 лет при интенсивном использовании, а монтаж можно выполнить своими руками.

Облицовка поверхностей минералом галитом позволяет создать практически вечное покрытие. На нем со временем при создании определенного микроклимата происходит естественный рост солевых кристаллов. Материал выпускается в виде глыб и чаще используется при создании солевых пещер и гротов коммерческого назначения.

Для отделки стен домашней спелеокомнаты лучше всего использовать соляные плиты.

Таким образом, оптимальный материал для отделки стен домашней соляной комнаты своими руками – соляные плиты. Монтаж выполняется по аналогии с укладкой керамической плитки. Стены необходимо оштукатурить и выровнять по лазерному уровню.

Важно! Вес 1 кв.м соляной плиты составляет примерно 60 кг и если облицовке подлежит не бетонная стена, а легкая перегородка из гипсокартона или другого подобного материала, она должна быть должным образом усилена.

Монтаж соляных плит по аналогии с кафелем начинают снизу от уровня пола с использованием любого универсального монтажного клея. Неплохо зарекомендовал себя при работе с соляными отделочными плитами универсальный монтажный раствор Multi-Purpose Titebond, его расход составит около 300 мл на 1 кв.м поверхности.

Производители материала нередко рекомендуют монтажные смеси своей же торговой марки.

Если производитель соляных плит не рекомендует монтажную смесь своей торговой марки, можно использовать любой универсальный монтажный состав.

Плиты при необходимости подрезают при помощи пилы-болгарки, установив на нее сегментный диск по бетону.

Затирку швов выполняют кашицей из соли. Обычно соль и инструкция по приготовлению затирочной кашицы прилагается при покупке соляных плит.

Для создания соляной комнаты с подсветкой используется светодиодная лента – идеальное освещение с точки зрения как эксплуатационных, так и эстетических характеристик. В этом случае на подготовленную стену вначале монтируется обрешетка из оцинкованного профиля 30х30 мм, непосредственно к стене приклеивается светодиодная лента, а затем к обрешетке саморезами крепят соляные плиты. При использовании многоцветной ленты RGB достигается уникальное сочетание солевой и хроматической терапии, а также появляются неограниченные возможности для воплощения любых дизайнерских фантазий.

Как сделать соляную комнату в домашних условиях

К тому же за годы отсутствия должного контроля над соблюдением авторской методики галотерапии повсюду как грибы появились псевдолечебные «соляные пещеры» построенные без соблюдения методики галотерапии, «аэросолевые пещеры», «спелеотерапевтические камеры» и пр. изыскания далёких от медицины предпринимателей. Зачастую, подобные творения встречаются даже в медицинских учреждениях.

Несмотря на утверждённое методикой галотерапии применение в галокамерах и галогенераторе исключительно чистой каменной соли, без посторонних примесей, имеются факты появления предложений строительства галокамер из применяемой в декоративных целях розовой гималайской соли или даже из морской соли. Таким образом, люди ставят эксперименты на своём организме и зачастую на организме своих детей и близких, по влиянию на их организм различных, встречающихся в природе разновидностей соли, загрязнённых примесями и органикой. Иногда даже предъявляется гигиенический пищевой сертификат на какую-либо соль, но не всё, что можно использовать в пищу полезно распылять и вдыхать в лёгкие.

Для планомерной профилактики заболеваний органов дыхания (ОРВИ, грипп, ОРЗ) в любое удобное время и возможности, при необходимости, срочного прохождения курса лечения в галокамере, необходимо обустройство собственной соляной пещеры (соляной комнаты) в доме.

Возможность лечения по методике галотерапии в соляной пещере в домашних условиях особенно важна для людей страдающих определёнными хроническими заболеваниями: бронхиальная астма легкой и средней степени тяжести, рецидивирующий бронхит, хронический необструктивный бронхит и астматический бронхит, кожные заболевания – псориаз, угревая сыпь.

Строгое соблюдение методики галотерапии и строительство галокамеры исключительно из соли, допускаемой к применению, является первым и наиболее важным фактором в принятии решения о строительстве соляной пещеры в доме.

Вторым фактором является возможность совмещения лечебной галокамеры с полноценным релаксационным комплексом с помощью систем хромотерапии.

Третьим фактором является выбор дизайна соляной пещеры. Здесь можно исходить из требований соблюдения общего домашнего декоративного стиля, из общего стилистического решения домашней СПА-зоны, Домашнего Курорта. Также важным моментом в определении дизайна и комплектации галокамеры является учёт посещения соляной пещеры детьми.

Существует только одна авторская, утверждённая методика галотерапии разработанная П.П. Горбенко. В соответствии со стандартом утвержденным Министерством здравоохранения и последующими усовершенствованиями галокамера (соляная комната или соляная пещера) это отдельное помещение, оборудованное тремя главными составляющими, создающими управляемый лечебный микроклимат:

– Галогенератор с технологией «Кипящий слой» обеспечивающий поступление в галокамеру сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля хлорида натрия (каменной соли), и поддерживающий содержание аэрозоля в галокамере на уровне не более 5,0 мг на 1 кубический метр воздуха,

– многослойное соляное покрытие стен являющееся важнейшим элементом создания лечебного микроклимата галокамеры. Оно обладает тремя основными свойствами: лечебным, защитным и буферным. Лечебные и защитные свойства многослойного солевого покрытия в первую очередь связаны с его высокой антибактериальной активностью, позволяющей создавать в галокамерах практически стерильные условия с числом микроорганизмов в воздухе ниже, чем в операционной. Буферные свойства покрытия позволяют стабилизировать высокодисперсный ионизированный аэрозоль и влажность воздуха и предотвращать повышенную агрегацию аэрозоля вследствие выделения пациентами при дыхании влаги и микроорганизмов. Галокамеры 3-го поколения создаваемые Домом Здоровья Salt and Sun в виде соляных пещер и соляных комнат — современные российские технологии по методу галотерапии (лечения сухим солевым аэрозолем хлорида натрия), позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц.

Дом Здоровья Salt and Sun предлагает установку соляных пещер и соляных комнат (галокамер) на основе методических рекомендаций Министерства Здравоохранения России и с использованием уникального галогенератора “АГГ-03” или “АГГ-01 Аэросоль” производства Санкт-Петербургского института профилактической медицины, подразделением которого мы являемся.

Нашим научным руководителем является первооткрыватель технологии галотерапии Горбенко Павел Петрович.

Для создания сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля каменной соли в галокамере профессором П.П.Горбенко изобретены две основные технологии – галогенератор с использованием препарата «АЭРОГАЛИТ»® и специальное многослойное солевое покрытие стен, увеличивающее массообмен хлорида натрия и воздуха в сотни раз по сравнению с гладкой соляной поверхностью.

Дом Здоровья Соль и Солнце предлагает приобрести комплекс для галотерапии в домашних условиях. «Соляные пещеры» и «Соляные комнаты» (галокамеры) – современные российские технологии галотерапии (лечения солевым сухим аэрозолем) позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц. Столь популярные в советское время «соляные комнаты» и «соляные пещеры» с помощью современных технологий и инженерных решений достигают максимального лечебного эффекта.

Несколько секретов дизайна соляной комнаты

Соляная комната достаточно необычный вариант оформления помещения. Причем это не только дизайн, но и полезные свойства соли, позволяющие восстановить здоровье. Помимо уникального дизайна, который сочетает оформление в виде соляной пещеры или грота, в комнате из соли найдет свое место и мебель из натурального дерева.

Это нечто совсем новое в эко стиле – соль позволяет создать по-настоящему неповторимые элементы декора, которые прекрасно вписываются в современный интерьер. Способ отделки стен при помощи минералов может дополнить хайтек или стать основой классики. Даже вкрапления соли или обработанных кристаллов позволит разнообразить любой стиль.

• Какие материалы используются для создания «соляного дизайна»
• Как и где использовать соляной интерьер
• Освещение соляной комнаты
• Интерьер и здоровье
• Оснащение «соляной пещеры»
• Некоторые секреты создания соляной комнаты
• Отдых, здоровье и бизнес

Используя блоки или разноцветные соляные плиты, можно создавать необычные дизайнерские решения в жилых помещениях. При этом такой интерьер, помимо эстетического удовольствия, обладает благотворным влиянием на организм человека.

Для оформления помещения могут быть применены три способа отделки стен:

• нанесение соляной крошки способом напыления. Самый простой способ, недостатком такого покрытия является то, что его нужно обновлять не реже одного раза в три года,
• облицовка поверхностей стен соляными плитами и блоками. Такая отделка прослужит порядка десяти лет,
• использования каменной соли, галита. Это покрытие можно считать вечным, у него практически нулевой износ. Более того, если в комнате создается идеальный микроклимат, то на поверхности галита возникает естественный рост кристаллов соли.

Соляной дизайн хорошо применять как во всем помещении, так и фрагментарно. Это может быть футуристическая мозаика из цветных соляных плит на стене в гостиной. Или панно в спальне над изголовьем кровати, сделанное из обработанных блоков каменной соли, создающих эффект мерцающих горных вершин. Вполне оправдано оборудовать «соляную пещеру» в комплексе с сауной или бассейном. Сочетание стен из галита и бассейна с морской водой воссоздает положительное воздействие моря, при этом, если обеспечить должный микроклимат, можно получить эффект уникальных подземных соляных озер.

Кирпич из соли можно использовать как для декорирования, так и для строительства внутренних стен, так как материал устойчив к внешним воздействиям, повреждениям, загрязнениям и нагрузкам. В природе не бывает двух одинаковых соляных блоков, потому что добываются и обрабатываются они вручную. Такая вариативность позволяет создавать неповторимый рисунок и дизайн стен, оптические эффекты. Использование разноцветных видов соли обеспечивает еще более насыщенную картину.

Природная гамма оттенков блока или плитки из галита универсально сочетается с любой цветовой палитрой. Поэтому подобрать соответствующую назначению помещения комфортную меблировку не составит труда. Для декорирования комнаты используются фигуры, панно, барельефы из соли и, конечно же, соляные лампы. Также украсят интерьер ископаемые раковины, трилобиты, имитации сталактитов или сталагмитов. То есть все, что приближает интерьер к природной, естественной стилистике − имитация пещеры или цветовой гаммы океанических глубин, морских ландшафтов и прочее.

Одно из обязательных условий оригинального соляного дизайна – освещение. В качестве подсветки используются обычные светодиодные LED ленты, которые размещают, например, за прозрачными кристаллами соли или внутри соляных блоков. В сочетании с разноцветной или даже черной солью можно создать неповторимое оформление помещения. Соляная отделка прекрасно совмещается с различными сценариями освещения. Эффектно смотрится особый неповторимый режим плавного мерцания, когда кристаллы соли в отделке погружают пространство в магическое свечение.

Проводя большую часть жизни в городских условиях, насыщенных транспортом и предприятиями, мы часто не имеем времени для посещения оздоровительных процедур. Поэтому соляная комната — это не только креативный дизайн, но и забота о собственном здоровье. Галокамеры (соляные комнаты) известны с конца 19 века, они применяются для лечения простудных и кожных заболеваний, аллергий. Их посещение нормализует работу нервной системы, улучшает мозговую деятельность. Спа в комплексе с воздействием микроклимата галокамеры помогает корректировать вес.

Помимо всего, находиться в атмосфере, имитирующей соляную пещеру – отличный способ релакса. Поэтому изысканно и полезно иметь такую комнату отдыха в офисе, так как благоприятный для организма человека уровень влажности и температуры способствует повышению работоспособности. Ионный состав воздуха в соляной комнате обладает отличным бактерицидным действием, замедляя или вовсе прекращая процесс размножения бактерий. Вдыхая частички полезных минералов, вы предотвращаете развитие простуды.

При этом, соляная комната подойдет и для оздоровления детей, чтобы им было не скучно, ее можно оборудовать детским уголком с песочницей из соли.

Стоит отметить, что даже простая поваренная соль может быть противопоказана при некоторых заболеваниях. Как и сауна, например, солевая комната также не всегда полезна. Нужно об этом помнить.

Чтобы дизайн комнаты был не только красив, но полезен и приближен по составу воздуха к природной атмосфере пещеры, понадобится галогенератор. Это устройство для распыления раствора соли. С помощью него в воздух подаются солевые микрочастицы. Помещение, в котором будет установлено устройство для распыления соляных составов, должно иметь воздушную вентиляцию и фильтрацию. Галогенератор распыляет определенный состав − аэрогалит, который состоит из высокодисперсного хлорида натрия. Также есть составы аэрозолей, в которые входят и другие микроэлементы: йод, магний, калий, цинк, селен, железо, медь и т.д.

Для создания «соляной пещеры» нужно правильно подобрать и предварительно подготовить помещение. Комната, в которой будет оборудована галокамера, должна быть сухой, иметь качественную гидроизоляцию. Классическое отопление лучше не использовать, отдав предпочтение вынесенным за пределы комнаты нагревателям воздуха. Электрическая проводка должна быть скрыта. Размеры помещения нужно выбирать с учетом того, что на одного человека необходимо минимум 2 м.кв, то есть размер комнаты должен составлять от 8 м.кв, высота стен при этом от 2,4 м.

Для облицовки и возведения стен в соляной комнате рекомендуется использовать сырье из Солотвинского, Тыретского месторождений РФ. Соль этих регионов не содержит вредных включений и посторонних примесей. Гималайскую соль или другие горные породы лучше использовать в качестве декоративных деталей.

Если вы хотите организовать соляную комнату, вы можете открыть салон оздоровительных услуг, где все желающие, за соответствующую плату, получат заряд здоровья и хорошего настроения. Лицензирования такая деятельность не требует, поэтому, расширив список услуг и набрав персонал, вы будете получать от галокамеры не только здоровье и удовольствие, но и прибыль.

Можно ли сделать соляную пещеру своими руками .

Оборудовать соляную пещеру — удовольствие не из дешёвых , именно поэтому многие задумываются о том, чтобы сделать соляную пещеру своими руками .

Выбор помещения .

Для соляной пещеры подойдёт подвал или первый этаж .

Комната должна быть сухой изначально лишённой водо-, электро-, и канализационных коммуникаций . Если они имеются их придётся демонтировать.

Пол в помещении бетонный .

Высота помещения находится в пределах от 3 метров . 

 Начинается все с подготовительного этапа : демонтировать всю отделку , если она есть . Должно получиться — голый пол и такие же стены . Окна при этом заложить, а дверной проем расширить вверх на15-20 см. Если стены холодные, их обязательно нужно теплоизолировать . Притом делать это нужно со стороны фасада .

Следующий этап — организация вентиляции . Ни в коем случае не использовать для вентиляции металлические трубы или гофры . Вытяжная вентиляция должна находиться под потолком .

Нужен и сам материал — соль , лучше покупать соль у производителя, — это «Артемсоль» , «Илецксоль»,  » Бассоль»,  «Тыретский солерудник» — без разницы .

Осуществить задуманное можно несколькими способами .

Первый способ : облицовка стен солевыми блоками или плиткой . Они бывают разной толщины и цвета .

Соляные блоки или плитку просто приклеивают на стену . 

Преимущество данного способа — в скорости : соляную пещеру можно создать за 2-3 дня , недостаток — в необходимости применения клея, в потере части свободного пространства из-за толщины плитки . 

Второй способ : нанесение соли на стены — методом изготовления соляной » шубы» .

Помещение должно быть сухим, в противном случае адгезии кристалов соли с поверхностью стены не будет . Необходимо подготовить соль  в пластиковой ёмкости : в чистую теплую воду добавляют такое количество соли чтобы она стала мокротой, но не растворилась полностью . Пол в помещении нужно начисто вымыть и растелить вдоль стен полиэтиленовую пленку .

Специальным черпаком необходимо набрать небольшое количество соли и набрасывать ее на стену создавая равномерный слой на её поверхности .  

Работы проводятся при температуре 26- 28 °С .

Естественно, что только лишь отделка помещения солью не сделает его соляной пещерой . Вот только на самом деле создание микроклимата характерного для соляных пещер и как следствие достижение желаемого результата обеспечивается другой состовляющей : аэросольгенератором и оборудованием которое способно учитывать показания влажности и температуры воздуха и так далее .

Как выбрать такое оборудование и где можно купить и как настроить ? 

Делать соляную пещеру своими руками- это все равно, что собрать самолёт, не имея ни каких деталей , чтобы собрать самолёт .

Соляная пещера Татьяна построена по технологии института Горбенко Санкт-Петербург и оборудование также Питерское этого же института .

Приглашаем вас посетить соляную пещеру Татьяна.

Мы четвертый год помогаем нашим посетителям сохранять и укреплять своё здоровье .

Больше узнать о соляной пещере Татьяна можно набрав в интернете соляная пещера Татьяна .

Здоровья Вам !

Соляная пещера у вас дома – АЭРОМЕД

Домашняя соляная пещера

Баня, сауна, бассейн, мини тренажерный зал…. Сегодня для полноценного отдыха и восстановления после рабочей недели этого уже недостаточно. Сегодня все чаще в новых коттеджах можно встретить искусственные соляные пещеры, в которых с лечебной и профилактической целью воссоздается лечебный климат естественных соляных пещер.

К сожалению, большинство из нас проживает в городах с неблагоприятной экологической обстановкой, где в первую очередь из-за плохого воздуха страдает дыхательная система. И как следствие мы страдаем различными респираторными заболеваниями, испытываем проблемы с кожей и нервной системой. Минимизировать экологическую нагрузку города на наш организм помогут регулярные сеансы в домашней соляной комнате.

Соляной курорт у вас дома

Что из себя представляет домашняя соляная комната? Это маленький спа-уголок, который несет как лечебный так и профилактический эффект. Принцип устройства соляной комнаты очень прост: в помещении устанавливается галогенератор, который создает солевой аэрозоль. Всё дело в частичках соли, содержащихся в воздухе.

С конца прошлого века ученые стали интересоваться лечебными свойствами соли. Их внимание привлекли рабочие соледобывающей промышленности. Работая в подземных шахтах они никогда не страдали бронхолегочными заболеваниями, а все благодаря высокому содержанию солевого аэрозоля в воздухе. Этот аэрозоль оказывает бактерицидное действие на микрофлору дыхательных путей, а также значительно тормозит рост бактерий и усиливает  защитные функции органов дыхания.

Вот почему данный метод (галотерапия, галогигиена) используется для лечения больных бронхиальной астмой, бронхитом курильщика, пневмонией, частых ОРВИ у детей и т.д. Частички соли в воздухе благотворно влияют не только на органы дыхания, но также на кожные покровы, оказывая как лечебный, так и прекрасный косметический эффект. Доказан противоотечный, противовоспалительный и противомикробный эффект солевого аэрозоля. Оседая на открытые участки тела повышаются защитные свойства кожных покровов и восстанавливается естественный РН кожи. Благодаря солевым частичкам усиливается микроциркуляция крови по всему телу, что приводит к ускорению процесса расщепления подкожных жировых клеток (антицеллюлитный эффект). Происходит очищение всех дренажных систем организма (выведение шлаков).

Эффективность метода стала настолько очевидна, что его стали часто использовать в постооперационном восстановлении в эстетической хирургии и в косметологии. А многие создают соляную комнату прямо у себя в квартире или в загородном доме. С каждым годом все больше людей хотят обладать такой возможностью, ведь это не только модная новинка, но и эффективный оздоровительный комплекс для всей вашей семьи. Как приятно проснувшись утром, приняв душ и почистив зубы пойти полежать в собственной соляной комнате. Или вечером, после тяжелого дня, забежать минут на 15-30, и получить свою порцию красоты и здоровья.

Разнообразие дизайнов соляных комнат от солевой шубы на стенах с различными подсветками, звездным небом и солевыми сталактитами до деревянного или каменного стиля со всевозможными интерьерными решениями помогут окунуться в мир релаксации и гармонии. Пребывание в такой комнате будет приятно для вас и членов вашей семьи. А индивидуально подобранные кресла с релаксационным или массажным эффектами, а также аудио и видео подготовка, будут служить прекрасным дополнением для вас в минуты спокойствия и умиротворения.

Оборудование для домашней соляной комнаты

Для оборудования соляной комнаты в домашних условиях используются устройства:

▶▷▶▷ как в домашних условиях сделать соляную комнату своими руками

как в домашних условиях сделать соляную комнату своими руками — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Как сделать соляную комнату своими руками strmntcom › Вопросы пользователей Как сделать солевую комнату своими руками Меня зовут Роман Нашел Ваш сайт в интернете и решил написать Как сделать соляную комнату своими руками: описание, способы fbru/article/466782/kak-sdelat-solyanuyu-komnatu-svoimi Cached Фирмы, специализирующиеся на обустройстве подобных помещений, предложат свои услуги также жителям частного сектора, которые чаще всего не знают, как сделать соляную комнату своими руками Как создать солевую комнату своими руками: особенности strmntcom › Вопросы пользователей Как почистить ковер в домашних условиях : народные способы, ценные советы Как построить туалет на даче своими руками : поэтапные фото и видео инструкции Свечи своими руками в домашних условиях: 95+ простых рецептов delaemrukamiorg/1118043919730608542/svechi Cached Как сделать кофейную свечу своими руками Вариант 1 Самый простой способ создать кофейную свечу – добавить зерна кофе в расплавленный воск или засыпать их в уже залитую форму Можно ли сделать соляную комнату своими руками galoproffru/solyanuya-komnata-svoimi-rukami Cached Оборудовать же соляную камеру – удовольствие не из дешевых, именно поэтому многие задумываются о том, чтобы сделать ее своими руками Как построить соляную комнату своими руками? — Блог wwwmechtaevoru/blog/post_5819 Cached В нашем материале мы расскажем, как изготовить соляную пещеру своими руками – и при этом не разориться Как правильно построить соляную комнату или галокамеру wwwsoltterracom/blog/kak-pravilno-postroit-solyanuyu Cached Хотим построить у себя в коттедже соляную комнату своими руками НО непонятно, как сделать солевое покрытие стен — если совсем без вяжущего элемента, то оно высыхает и отваливается от стены, пробовали Как сделать соляную кислоту в домашних условиях — YouTube wwwyoutubecom/watch?v=j1sjR8_-11k Cached Простой способ получения соляной кислоты в домашних условиях Skip navigation Как сделать соляную кислоту в Как сделать соляную кислоту дома — YouTube wwwyoutubecom/watch?v=ajcuvbrxmUY Cached Произведение « Как сделать соляную кислоту дома» созданное автором по имени Maximov Ro, публикуется на условиях Прихожая своими руками (110 фото): современный дизайн, как dekorikoru/prihozhaya/remont-i-otdelka/svoimi Cached Как сделать в домашних условиях ? Оформить прихожую своими руками не так сложно, как может показаться на первый взгляд Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 34,600 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

• что страницы нет по нашей вине
• что страницы нет по нашей вине
• что страницы нет по нашей вине

что страницы нет по нашей вине

что страницы нет по нашей вине

• публикуется на условиях Прихожая своими руками (110 фото): современный дизайн
• easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 34
• smarter

как в домашних условиях сделать соляную комнату своими руками — Поиск в Google Специальные ссылки Перейти к основному контенту Справка по использованию специальных возможностей Оставить отзыв о специальных возможностях Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд Войти Удалить Пожаловаться на неприемлемые подсказки Режимы поиска Все Видео Картинки Новости Покупки Ещё Карты Книги Авиабилеты Финансы Настройки Настройки поиска Языки (Languages) Включить Безопасный поиск Расширенный поиск Ваши данные в Поиске История Поиск в справке Инструменты Результатов: примерно 382 000 (0,42 сек) Looking for results in English? Change to English Оставить русский Изменить язык Результаты поиска Видео 10:01 Стройпроект Как построить собственную соляную пещеру Телеканал Хабар 24 YouTube — 15 дек 2016 г 0:46 Соляная комната своими руками Нанесение соли на стену Вова Из Кирова, Вятки YouTube — 13 дек 2016 г 1:46 Соляная комната у Вас дома! Плитка из соли ecosaltroom YouTube — 10 сент 2012 г Все результаты Как сделать соляную комнату своими руками strmntcom/vopros/sdelat-solevuyu-komnatuhtml Сохраненная копия Похожие Меня зовут Роман Нашел Ваш сайт в интернете и решил написать Я делаю дома ремонт своими руками и силами, благо руки и голова дружат между Как построить соляную комнату своими руками? — Блог | «Мечтаево Сохраненная копия Похожие 29 янв 2016 г — О соляных комнатах, или галокамерах, сегодня слышали многие Вот только стоимость галокамеры иногда оказывается дороже самого дома Если такового нет, доски надо разобрать и сделать полноценную Можно ли сделать соляную комнату своими руками — GaloProff galoproffru/solyanuya-komnata-svoimi-rukami/ Сохраненная копия Похожие Можно ли сделать соляную комнату своими руками ? Если вы решите сделать соляную камеру у себя дома , то хорошего результата можете даже не Галотерапия в домашних условиях: чем полезна, показания и lechenie-narodomru/galoterapiya-v-domashnih-usloviyah/ Сохраненная копия Что такое галотерапия и как ее применять в домашних условиях Эффективность Соляную комнату можно создать своими руками Если это сделать Соляная комната своими руками на Supersadovnikru Сохраненная копия 5 апр 2017 г — Соляная комната своими руками соль лучше не использовать или делать усиление основания Плитки фиксируют на ровной Если в доме есть домашние животные, не стоит укладывать плитку прямо от пола Можно ли сделать соляную пещеру своими руками — NtrCity Сохраненная копия 4 февр 2018 г — Делать соляную пещеру своими руками — это все равно, что собрать самолёт, не имея ни каких деталей , чтобы собрать самолёт Галокамера в домашних условиях – Галопортал › Полезное › Статьи Сохраненная копия 26 мар 2016 г — Хотите создать соляную пещеру в домашних условиях ? своих близких, отличным вариантом является соляная комната дома В чем Соляная пещера в доме — Обсуждение на форуме НГСДом в Сохраненная копия 25 нояб 2011 г — Может «народные умельцы» подскажут способ сделать » соляную пещеру»? И не надо его запирать в комнате для лечения 5 купить увлажнитель воздуха, тип не скажу, но скорее всего в медтехнике У меня дома стоит СОЛЯНАЯ ЛАМПА!!!! возможность ожога исключена! она не Галокамера своими руками, Можно ли сделать галокамеру своими wwwfinehealthru › Галотерапия Сохраненная копия Галокамеру своими руками в домашних условиях собрать практически расходы на посещение соляных комнат в оздоровительных центрах Как нанести соль на стены и сделать соляную стену у себя дома › Главная › Отделка Сохраненная копия Перейти к разделу Соляная стена в квартире своими руками : варианты нанесения — соляная стена Варианты соляной стены в комнате : Соляная пещера дома Ингаляции фитонцидами | Православный форум › Форум › СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА › Дыхательная Сохраненная копия 29 янв 2017 г — обрезать наполовину, в стенке недалеко от дна сделать небольшое Эффект от соляных комнат , в которых галогенераторы стоят, в плане астмы что-то В Нижнем Новгороде мне удалось купить мешок галита Соляная пещера дома Ингаляции фитонцидами | Страница 2 › Форум › СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА › Дыхательная Сохраненная копия 29 янв 2017 г — Соляная пещера дома А мы будем продолжать покрывать стены в ванной комнате солевым слоем и Что делать в случае первого обострения? Надо купить в спортивном магазине маленький черный Свой бизнес на галотерапии: как открыть соляную комнату Сохраненная копия 30 окт 2018 г — Соляная комната — это пассивный бизнес, не требующий специального опыта и сложного оборудования Соляную пещеру можно Как построить соляную комнату своими руками Соляная комната Сохраненная копия Заказ материала для соляной комнаты по низким ценам Вы решили сделать уголок здоровья в своем доме? Ищите где купить солевую комнату в Вашем городе и хотите узнать, сколько это будет стоить и Политика возврата · Условия обслуживания · Контактная информация · Открыть свой магазин Соляная комната в домашних условиях [Архив] — Строительный форум Сохраненная копия 12 окт 2012 г — 27 сообщений — ‎14 авторов В-общем, решила я сделать у себя дома уголок релаксации Соляная комната – это полноценная имитация природной соляной пещеры с присущим ей микроклиматом, Самое неприятное — купить подделку Хозяйка соляной пещеры: «Мечта сбылась: работаю одиннадцать Сохраненная копия Похожие 7 июл 2015 г — Текст: Юлия Ваулина Фото : Света Жукова Так вот здесь все объяснили по шагам: что делать , куда идти, с чего и когда начинать который первым воссоздал соляную пещеру в искусственных условиях и является «Я обошла все дома в округе, расклеила объявления и раздала буклеты, Галотерапия в домашних условиях » Дом здоровья Salt and Sun сольисолнцерф › Соляные пещеры › Галотерапия Похожие Галотерапия в домашних условиях Что же делать ? необходимо обустройство собственной соляной пещеры ( соляной комнаты ) в доме Соляная комната своими руками | ВКонтакте Сохраненная копия Соляная комната своими руками запись закреплена 24 апр 2017 Действия Теперь каждый может создать соляной декор в своей квартире Теперь Не найдено: домашних ‎ условиях Соляная комната: история, применение, польза и вред › Климатическое оборудование › Очистители воздуха Сохраненная копия Некоторые умельцы утверждают, что производство такого объекта, как соляная комната своими руками в домашних условиях , вполне возможно Соляная комната своими руками — ВСЕМ ОБО ВСЁМ forumavtolikbez5ru › Дача, сад и огород › Строим своими руками Сохраненная копия 27 мар 2016 г — И задумал я сделать соляную комнату у себя на даче, в виде пристройки к бане А с народом хочу посоветоваться, может у кого был Не найдено: домашних Соляная лампа своими руками — ServiceYardnet Сохраненная копия 11 янв 2018 г — Солевая лампа своими руками в домашних условиях делается довольно быстро, Перед тем, как сделать соляную лампу своими руками , давайте у владельцев соляных комнат , которые заказывают его оптом; Вся правда о соляных пещерах — Parentsru wwwparentsru/article/vsya-pravda-o-solyanyx-peshherax/ Сохраненная копия 7 февр 2017 г — соляная пещера галокамера комната соляной соляная комната Однако этот эффект достигается не сразу и при соблюдении нескольких условий Перерыв можно делать максимум на выходные Фото : GettyImages резиновыми и пластмассовыми, но и «уличными» и » домашними » Соляная лампа: мастер-класс подбора красивой и полезной лампы clubsamodelokru/solyanaya-lampa/ Сохраненная копия Соляная лампа — технология изготовления своими руками , принцип сделать соляные приборы, чтобы люди могли проводить дома полезные процедуры Соляной светильник в детской комнате будет укреплять иммунную Соляная комната своими руками | SaltLamp© Сохраненная копия Похожие 1 мая 2009 г — Типовая схема соляной комнаты , спелеокамеры Соляная комната у себя дома — это неиссякаемый источник свежего воздуха, уголок Соляная лампа своими руками — Лампа Эксперт Сохраненная копия И это тот случай, когда сделать лучше, чем купить Повышение уровня влажности в комнате мастер-класс изготовления с описанием необходимых действий позволит легко сделать соляную лампу в домашних условиях : Кому рекомендуется посещать соляные пещеры для — MedAboutMe › › Публикации › Статьи › Альтернативная медицина Сохраненная копия Рейтинг: 5 — ‎5 голосов 1 февр 2018 г — Соляные лампы для профилактики в домашних условиях Соляные пещеры: галотерапия для профилактики болезней рекомендуют посещать соляную пещеру (или комнату ) курсами 2—3 Анжелика Кузьмина Фото : shutterstockcom 3 упражнения, которые следует делать ежедневно Как правильно построить соляную комнату или галокамеру — Soltterra wwwsoltterracom/blog/kak-pravilno-postroit-solyanuyu-komnatu-ili-galokameru Сохраненная копия Похожие 22 мар 2014 г — Соляная плитка производство Бабочка 2-4 кг Солевой светильник Соляная лампа РЫБКА 2-3 кг Солевой светильник Здравствуйте! Хотим построить у себя в коттедже соляную комнату своими руками Как быстро после покраски у вас дома начинают ржаветь ворота при том, что соль Вред и польза соляной пещеры для здоровья kidschemistryru › Химия и здоровье Сохраненная копия 28 авг 2017 г — Примечание: фото не мое, взято из интернета природных соляных пещер , что называется, в домашних условиях соляная комната Сделать это нужно заранее, так как обычно количество мест составляет Каталог оборудования – АЭРОМЕД Сохраненная копия Галогенератор для нашей соляной комнаты мы выбирали долго, без вмешательства человека, что дает нам свободные руки и экономию бюджета для оборудования соляных комнат в домашних условиях – он мобильный, Как сделать соляную лампу своими руками? › Прочее Сохраненная копия 21 июл 2017 г — В домашних условиях их устанавливают в детской комнате или зале Надо помнить, что такая лампа не используется как основной Как сделать солевую лампу своими руками — инструкция Сохраненная копия Простая и эффективная солевая лампа своими рукам — как сделать лампу в домашних условиях , Как изготовить соляную лампу самостоятельно Такое изделие украсит комнату , но не окажет никакого целебного эффекта Соляная лампа своими руками: технология сворки | 1posveturu › Монтаж и настройка Сохраненная копия 24 июн 2016 г — Из чего можно своими руками сделать в домашних условиях Как изготовить соляную лампу самостоятельно человека, актуальным будет размещение такого рода осветительного прибора в детской комнате Соляные ванны: как сделать своими руками — Ванная комната › Лечебные ванны › С морской водой Сохраненная копия 26 июл 2013 г — 426) Соляные ванны: как сделать своими руками , инструкция, видео, отказаться от применения ванны с солью в домашних условиях , Открытие соляной пещеры (комнаты) | Много идей для малого ideymnogoru/otkrytie-solyanoj-peshchery-komnaty Сохраненная копия 6 февр 2017 г — Можно рассмотреть вариант открытия соляной комнаты по франшизе Кстати, проводить сеансы галотерапии можно и в домашних условиях из- за очередей — можно сделать вывод, что рынок еще не насыщен Как мы уже говорили — потребуется купить соль для соляной пещеры, Соляная комната: показания и противопоказания спелеотерапии Сохраненная копия Проведение процедуры в домашних условиях , особенности Процедуры → Соляная комната : показания, противопоказания, отзывы В программе галогенератора можно выбрать, какой размер частицы следует сделать Полезный микроклимат можно воссоздать в домашних условиях своими руками Соляная стена Как создать солевую комнату своими руками Сохраненная копия Несколько секретов дизайна соляной комнаты Соляная комната достаточно необычный Здравствуйте! Я делаю дома ремонт своими силами Стоит ли идти в соляные комнаты ради — UaUaINFO wwwuauainfo › Семья › Здоровье и уход Сохраненная копия Рейтинг: 5 — ‎4 отзыва 18 окт 2016 г — Профилактика простуд и ОРЗ в соляных пещерах, эксперимент Этот прибор хорош для профилактики в домашних условиях , Картинки по запросу как в домашних условиях сделать соляную комнату своими руками «copy»:»Goran Bogicevic»,»crea»:»Goran Bogicevic»,»id»:»eVIwQEaG31rRzM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:120,»oh»:225,»ou»:» «,»ow»:330,»pt»:»wwwmechtaevoru/blog/wp-content/uploads/2016/01/s»,»rh»:»mechtaevoru»,»rid»:»4p4aZiQBFYfIfM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Мечтаево»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcTo-IlA0JTJ-RdQu0cu-92KlsL9VOPGc6H_klWiT8EOehTe1I5UpNhdhLwS»,»tw»:132 «id»:»0Pst-FwtSEPobM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:120,»oh»:426,»ou»:» «,»ow»:640,»pt»:»strmntcom/wp-content/uploads/2014/03/1jpg»,»rh»:»strmntcom»,»rid»:»DrMe2ZybVubbFM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Строительный портал STRMNT»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcTWmMV9i6x1AKlpYaVmG3beiGzTsJpKeyMwnajgopo5QM9Pz0B_PdSr8Z-2″,»tw»:135 «cl»:6,»cr»:3,»id»:»iLDUnP4gUD7zMM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:116,»oh»:480,»ou»:» «,»ow»:870,»pt»:»wwwsupersadovnikru/binfiles/images/20170405/bc69″,»rh»:»supersadovnikru»,»rid»:»IRtPGK95U2qTEM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Суперсадовник»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcRjbb80LPfJR3Yn4ljm8QgKluqs2u-LQ3O0Z9s69bDU0kpL8aTbyKbxsstb»,»tw»:163 «cl»:18,»id»:»nd-RikBnmwjWOM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:111,»oh»:720,»ou»:» «,»ow»:1280,»pt»:»iytimgcom/vi/4-6UtANdaEo/maxresdefaultjpg»,»rh»:»youtubecom»,»rid»:»Vj5ZzGasqpbCyM»,»rt»:0,»ru»:» \u003d4-6UtANdaEo»,»st»:»YouTube»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcTVrsNK-G9NrIfg8BAQeJ51f52UNQt2vRUwQ0TxWctTJYBWnAA_Ex_Z1NZ4″,»tw»:160 «cr»:3,»id»:»v3ux9gQOEWQa5M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:117,»oh»:480,»ou»:» «,»ow»:870,»pt»:»wwwsupersadovnikru/binfiles/images/20170405/b115″,»rh»:»supersadovnikru»,»rid»:»IRtPGK95U2qTEM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Суперсадовник»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcTb6hRxNkxcbiWExJlNU5fvvbTQiuXjPO1Yab_nYtxBQB-ayf51HAT6zxl2″,»tw»:163 Другие картинки по запросу «как в домашних условиях сделать соляную комнату своими руками» Жалоба отправлена Пожаловаться на картинки Благодарим за замечания Пожаловаться на другую картинку Пожаловаться на содержание картинки Отмена Пожаловаться Все результаты Дышите глубже В чем польза соляной комнаты и как выбрать, в wwwchelaifru//dyshite_glubzhe_v_chem_polza_solyanoy_komnaty_i_kak_vybra Сохраненная копия 9 июн 2017 г — соль для распыления в галогенераторе Фото Дианы Мустафиной Тем, кто собирается посетить соляную комнату , Виталий советует Стоимость строительства соляной комнаты дома — Баньковъ Сохраненная копия 30 авг 2018 г — Купить соляную комнату сегодня хотят многие Раньше нужно было ездить на курорты или же записываться в специализированные Как из кухонной соли сделать один сплошной кусок, это возможно wwwremotvetru//28960-kak-iz-kuhonnoj-soli-sdelat-odin-sploshnoj-kusok-eto-vo Сохраненная копия тэги: кухонная соль, поделки, соль, соляная лампа, фигурка категория: Дизайн и фигуру для соляной лампы Несколько фото таких фигурок прилагаю HouseChief | Yandex Zen Сохраненная копия Картины из шерсти своими руками : поэтапные мастер-классы Если площадь комнаты сравнительно небольшая, монтаж распашной дверной надо взяться за ремонт и сделать его своими руками в домашних условиях Соляные кирпичи: инструкция по монтажу своими руками › Виды кирпича Сохраненная копия 6 мар 2014 г — Соляные кирпичи: инструкция по монтажу своими руками , Создать атмосферу побережья можно и у себя дома , для таких Но самым приемлемым решением считается создание соляных комнат либо пещер с Соляная пещера — строительство соляных комнат, соляных саун и Сохраненная копия У нас вы можете купить материалы для строительство соляной комнаты в строительства соляных саун: санатории, профилактории, дома отдыха, Соляная комната — польза и вред для организма — Позвоночник wwwpozvonochnikinfo/text/24/content/427/ Сохраненная копия Похожие Как сделать соляную комнату своими руками ? Для того, чтобы соорудить в себя дома лечебное помещение, необходимо соблюсти целый ряд строгих Соляной кирпич — Строительство из кирпича дома, бани, гаража stroykirpichcom/solyanoj-kirpichhtml Сохраненная копия Похожие Соляной кирпич — что это, как его использовать дома и для бани Фото и видео Кстати, будет логичнее сделать в комнате только одну стенку из Правила посещения соляной пещеры — СольМед salt59ru/about-the-company/the-rules-of-visiting-our-salt-cave Сохраненная копия Похожие Пещера для дома · Пещера для бизнеса Вход в соляную пещеру « СольМед» возможен без верхней одежды (куртка, пальто и тп) и не создавать им дополнительного неудобства таким передвижением и своими разговорами В то же После таких игр, ребенку следует обязательно помыть руки и лицо Целебная соль Соль при лечении различных болезней (Н И Сохраненная копия Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF Полезные домашние ванночки для ног могут помочь сохранить ваши Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, делать повязки Стоимость оформления соляной комнаты вполне доступна, а эффект от Соляная пещера: показания и противопоказания — Сеть салонов Сохраненная копия В соляной комнате создана оптимальная концентрация соли в воздухе, Для малышей лучше захватить любимые игрушки из дома , удобную обувь, носочки Дыхательную гимнастику в соляной пещере вы можете делать только в том Использование фото и текстовых материалов возможно только с Вместе с как в домашних условиях сделать соляную комнату своими руками часто ищут чем заменить соляную пещеру в домашних условиях нанести соль на стены для соляной комнаты оборудование для напыления соли как приклеить соль штукатурка с солью кресла для соляной пещеры как сделать пещеру своими руками стены соляной пещеры Навигация по страницам 1 2 3 Следующая Ссылки в нижнем колонтитуле Россия — Подробнее… Справка Отправить отзыв Конфиденциальность Условия Аккаунт Поиск Карты YouTube Play Новости Почта Контакты Диск Календарь Google+ Переводчик Фото Ещё Покупки Документы Blogger Hangouts Google Keep Jamboard Подборки Другие сервисы Google

404 Найти Ошибка 404 Нет такой страницы Если вы считаете, что страницы нет по нашей вине, напишите нам Маркет — смартфоны Huawei Автору — обзоры рестайлингов Недвижимость — что даёт регистрация Такси — поможем вызвать машину Работа — сотрудник склада Деньги — коммунальные платежи Музыка — лучшие кавер-версии Компания About © Яндекс «static»:»22036″

Как влияет галокамера на бактерии коронавирусной инфекции COVID-19 — СпаКраснодар

Дата публикации: 28.08.2020 11:00

Галотерапия давно зарекомендовала себя для лечения ОРВИ, болезней верхних и нижних дыхательных путей, ЛОР-органов. Поэтому в текущей ситуации сухой солевой аэрозоль может быть использован для повышения местного иммунитета. Исследования показали, что процедура галотерапии влияет на способность бактерий прикрепляться к клеткам слизистой, уменьшая ее. Основным же свойством сухого солевого аэрозоля является оказание противоотечного эффекта и вытягивания воды из тканей в просвет дыхательных путей. Это оказывает муколитический эффект — разжижает слизь, благодаря чему она быстрее удаляется из организма вместе с бактериями и вирусами.

Поэтому солевые ингаляции являются профилактикой развития бактериальных осложнений ОРВИ (в том числе пневмонии), что крайне важно в сложившейся во всем мире на сегодняшний день ситуации с COVID-19.
 

Также процедуры галотерапии будут полезны для людей, которые попадают в группу риска (с хроническими заболевания бронхолегочной системы, например, при бронхите курильщика). С учетом ограничений на посещение соляных комнат в период эпидемии, метод галотерапии можно провести в домашних условиях с помощью солевого ингалятора.

Профессор А.В. Червинская в своих работах отмечает:
«Аэрозоль хлорида натрия улучшает текучесть бронхиального секрета, способствуя нормализации мукоцилиарного клиренса. Благодаря действию аэрозоля, в процессе галотерапии улучшается дренажная функция дыхательных путей: облегчается отделение мокроты, снижается её вязкость, облегчается кашель, изменяется аускультативная картина в лёгких. Сухой солевой аэрозоль оказывает бактерицидное и бактериостатическое действие на микрофлору дыхательных путей, стимулирует реакции альвеолярных макрофагов, способствуя увеличению фагоцитирующих элементов и усилению их фагоцитарной активности.»

Профессор А.В. Червинская считает, что все эти положительные действия от применения галотерапии на организм человека, позволяют снизить риск серьёзных осложнений и существенно ускорить процесс реабилитации больных, перенесших острые респираторные вирусные инфекции.
 

По мнению профессора А.Г. Малявина, в условиях пандемии коронавирусной инфекции актуальны не только меры профилактики и адекватной терапии тяжелой инфекции, как правило, сопряженной с развитием острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), но и меры реабилитации. К сожалению, даже при успешном лечении ОРДС достаточно долго сохраняется выраженный астенический синдром и могут сохраняться нарушения мукоцилиарного клиренса.

Профессор А.Г. Малявин отмечает, что в этой ситуации может быть весьма полезна ингаляция мелкодиперсного сухого солевого аэрозоля (галотерапия). Эта процедура, как показали более ранние исследования, благоприятно влияет на выраженность астенического синдрома и на эффективность мукоцилиарного клиренса. Галотерапия доступна в виде достаточно широко распространенных в России галокамер или в виде индивидуальных солевых ингаляторов.

Источник: «Галопортал».
Фото: детская соляная пещера в Армавире.
Создание соляных комнат: spakrd.ru/saltroom.
Сделанные соляные комнаты смотрите в нашей галереи.

Консультации по проектированию и строительству соляных комнат по телефону в Краснодаре +7 (861) 217-18-18 с 10 до 20 в будние дни. 

Соляная пещера для дома — услуги компании «Экосоль»

Соляная пещера для дома 

  Компания ЭКОСОЛЬ предлагает уникальные решения для создания соляной пещеры и проведения процедур оздоровления соляным аэрозолем не выходя из дома для всей семьи.Мы готовы подобрать оптимальное техническое и эстетическое решения создания соляной пещеры в домашних условиях. В зависимости от пожелания наших клиентов готовы предложить, как портативное решения (переносное оборудование), так и стационарное строительство соляной пещеры любого объема помещения на специальных условиях.

Преимущества:

-Минимальные вложения на этапе создания соляной пещеры;

-Индивидуальный подход к строительству соляной пещеры;

-Максимальная индивидуализация проведения сеансов оздоровления в соляной пещере;

-Портативное оборудование для частного домашнего использования;

-Уникальные решения для небольших соляных пещер с индивидуальным дизайном.

Чтобы вдыхать оздоравливающий воздух, насыщенный частицами соли, не обязательно ехать на курорт — создать целебный микроклимат соляной пещеры можно у вас дома. Для этого подойдет комната площадью от 3 м².

Кому пойдет на пользу домашняя соляная пещера:

—  Детям, часто болеющим простудой и гриппом.

— Взрослым со слабым иммунитетом.

— Тем, кому нужна сезонная профилактика ОРВИ.

— Людям с бронхиальной астмой, респираторной аллергией и другими заболеваниями органов дыхания.

—  Людям с кожными заболеваниями.

—  Тем, кто хочет нейтрализовать вредное действие загрязненного мегаполиса на свой организм.

—   Курящим.

   А еще регулярная галотерапия омолаживает кожу и улучшает состояние волос. Отдых в соляной комнате помогает избавиться от стресса, испытать полноценное расслабление после тяжелого дня. 

Мир соли: как работает соляная пещера в Подольске и для чего она нужна — Обзоры

В конце зимы и начале весны иммунитет ослаблен. Эффективным методом профилактики различных заболеваний являются соляные пещеры, которые стали популярными в последние несколько лет. Обозреватель «РИАМО в Подольске» встретилась с директором одной из соляных пещер и выяснила, от каких недугов помогает галотерапия и как достигается лечебный эффект.

Соляные пещеры в Подольске: где находятся и сколько стоят>>

Галотерапия и соляные пещеры

Галотерапия – это процедуры, связанные с вдыханием чистого воздуха в соляной комнате. Широкое применение этот метод получил в конце 1980-х годов, однако о том, что соль способна обеззараживать воздух, знали задолго до этого – еще в древности.

Соляная пещера представляют собой комнату, в которой стены, потолок и пол выложены блоками из соли. Лечебный эффект достигается с помощью специальных установок, которые распыляют соответствующие растворы. Это позволяет создать в помещении особый микроклимат, который способствует лечению различных заболеваний.

В нашей стране первая искусственная камера, в которой распыляли специальный солевой аэрозоль, появилась в 1980-х годах, а саму методику утвердили десятилетие спустя. Сегодня соляные пещеры можно найти почти в любом городе, а также в различных санаториях и домах отдыха.

Мороз и солнце: где сделать зимние фотографии в Подольске>>

Лечебные свойства

Директор соляной пещеры «Грот» Евгения рассказывает, что идея заниматься галотерапией у нее возникла после того, как с помощью соляной комнаты удалось поправить здоровье ее ребенка.

«Это очень полезная процедура, в этом я убедилась сама. Моему ребенку врач поставил диагноз – аденоиды второй степени. Мы прошли курс в соляной пещере и снова пришли к врачу, и диагноз стал – аденоиды первой степени. Могу сказать, что среди детей аденоиды – очень часто встречающийся недуг. Многие начинают ходить в пещеры как раз для того, чтобы избавиться от него», – сказала Евгения.

Она пояснила, что галотерапия эффективна при различных заболеваниях дыхательных путей, некоторых хронических болезнях и других недугах.

«К нам как-то пришла беременная девушка. У нее сильно отекали ноги, и она уже не знала, что ей делать и куда обращаться, так как ничего не помогало. Однако стоило ей начать посещать соляную пещеру, как отек стал спадать», – поделилась Евгения.

Посещать соляные пещеры можно и в профилактических целях. Благодаря микроклимату, приближенному к климату естественных соляных пещер и шахт, частицы соли в небольших количествах проникают в дыхательные пути, в органы и ткани. Это помогает вывести из организма аллергены, токсины и бактерии.

«Соляные комнаты также помогают избавиться от вредных привычек. Так, один наш посетитель смог бросить курить», – пояснила директор.

Наконец, одной из причин появления различных недугов служит неблагоприятная экологическая обстановка – очень часто от болезней дыхательных путей страдают жители больших городов, в которых находятся различные промышленные предприятия и заводы. Очистить легкие помогает галотерапия. Эффект сравним с отдыхом на море, однако для этого не нужно тратить много денег на поездку, ведь можно просто посетить соляную пещеру в Подольске.

Эксперимент: как корреспондент «РИАМО в Подольске» впервые села на снегоход>>

Особый микроклимат

«Соляную пещеру я открыла чуть больше года назад. Я всегда хотела приносить пользу людям и заниматься чем-то полезным и нужным. После того, как я сама увидела, что данный метод работает, я решила, что стоит открыть соляную пещеру в микрорайоне Красная горка. Стены, потолок и пол делали строители из Санкт-Петербурга. Еще они провели вентиляцию, которая необходима для того, чтобы перед каждым посетителем уходили излишки соли», – рассказывает Евгения.

Необходимый микроклимат в соляной пещере поддерживает установленный там специальный галогенератор.

«В него мы засыпаем аэрогалит – это разработанный по специальной технологии порошок на основе хлорида натрия, который мы заказываем из Санкт-Петербургского института профилактической медицины. Не все пещеры используют его – некоторые просто насыпают порошок соли, но это неправильно. Помимо этого на каждый сеанс мы открываем новую колбу с порошком и тщательно следим за этим», – подчеркнула директор.

Зимние развлечения в парке Талалихина: каток, горки и мини‑зоопарк>>

Информация для новичков

«Некоторые опасаются, что в замкнутом пространстве легко подхватить какое-то заболевание. Но в случае с соляными пещерами это ошибочно, ведь соль – отличный антисептик. Помимо этого перед каждой процедурой мы проветриваем комнату, на гостей надеваем шапочки и специальные носочки, а соль, которая находится в пещере, регулярно чистим и меняем», – пояснила Евгения.

Она предупреждает, что после посещения соляной пещеры может появиться небольшой насморк или кашель. Чаще всего он возникает у детей, так как их дыхательная система очень восприимчива к изменениям. Однако причина – не заболевание, как может подумать неопытный человек.

«Бывают случаи, когда после посещения нескольких сеансов посетители прекращают курс, ссылаясь на простуду. Однако я всегда предупреждаю о том, что вредные вещества, бактерии и токсины будут выходить из организма, и происходит это как раз вот так», – пояснила она.

Легкий насморк или кашель появляются, так как соль начинает выводить из бронхов и альвеол всю грязь, накопленную годами. Ведь мы, жители больших городов, дышим совсем не чистым воздухом, и все вредные вещества оседают в наших легких.

Кроме того, новичкам нужно знать, что одно-два посещения соляных пещер не дадут желаемого эффекта – нужно пройти курс процедур. С конкретным количеством сеансов помогут определиться специалисты.

«Некоторые думают, что стоит сходить пару раз в пещеру – и все недуги сразу же пройдут. Это не так. Эффект накопительный. Чтобы был результат, нужно пройти полноценный курс, который состоит из 10 и более сеансов, причем ходить нужно с перерывами не более двух-трех дней. После такого курса нужно сделать перерыв на несколько месяцев, во время которого также следует время от времени посещать пещеры, чтобы эффект сохранялся», – отметила Евгения.

Эксперимент: как корреспондент «РИАМО в Подольске» купалась в проруби>>

Отдых и расслабление

Обычно соляные пещеры красиво оформлены, в них приглушенный свет или «сказочное» разноцветное освещение, которое нравится детям. Во время процедуры, которая длится 40 минут, посетители могут послушать расслабляющую музыку, почитать или посмотреть телевизор.

Малышам же захочется поиграть с мелкой солью на полу, которая напоминает белый мягкий песок. Поэтому в пещерах часто есть различные игрушки, лопатки и формочки.

Однако взрослым нужно следить за детьми, чтобы они не лизали соль и не трогали руками глаза – будет щипать.

После посещения соляной пещеры не рекомендуется есть и пить в течение получаса, поэтому перед сеансом посетителям предлагают кислородные коктейли. Для их приготовления используются пищевые пенообразователи и сок, который с помощью специального аппарата насыщают кислородом и доводят до состояния нежной пенки. Вкус своеобразный и приятный.

Считается, что кислородный коктейль благоприятно действует на организм человека. Как пояснила Евгения, в ее соляной пещере эти напитки готовят из детских соков, поэтому попробовать их могут даже малыши.

Зимние горки 2018: где в Подольске покататься на тюбингах и ледянках>>

Противопоказания

Как и у любой лечебной процедуры, у соляных пещер есть ряд противопоказаний. Их нельзя посещать людям с онкологическими заболеваниями, с серьезными болезнями сердечно-сосудистой системы, а также больным туберкулезом на любой стадии, даже при остаточной форме.

Также от галотерапии нужно отказаться при наличии кровоточащих ран и любых обострений, будь то простуда, ОРВИ, температура, воспаление, острая фаза аллергии или хронического заболевания. Лучше всего перед первым посещением соляной пещеры проконсультироваться с врачом.

Как практиковать солевую терапию дома: полное руководство

В последнее время солевой терапии уделяется много внимания — и, возможно, не зря. Считается, что времяпрепровождение в соляной пещере оказывает положительное воздействие на кожу и органы дыхания, а также помогает при стрессе и тревоге.

Иногда достаточно только услышать о терапии, которая может принести пользу как телу, так и разуму, чтобы заинтересовать нас, поэтому, конечно, мы чувствуем себя обязанными углубиться в солевую терапию. Тем более, что в наши дни всем нам нужна небольшая помощь в отделении стресса.Скептически настроенные, но все еще заинтересованные, мы отчаянно пытаемся узнать: действительно ли солевая терапия имеет целебные свойства? И если, так как же все это работает? Вот что мы узнали после общения с некоторыми экспертами.

Что такое соляная терапия?

Более формально известная как галотерапия, солевая терапия — это лечение, которое, как говорят, приносит пользу организму во всех отношениях благодаря вдыханию соленого воздуха. Как правило, этого можно добиться, сидя в соляной пещере или спа, где соленый воздух рассеивается через машину, называемую галогенератором.

Галогенератор «расщепляет хлорид натрия фармацевтической чистоты на микроскопические частицы», — объясняет Сарита Хан, директор отдела соли в Vermont Salt Cave Spa. Учтите, что результаты не доказаны, но теоретически это должно работать следующим образом: «При вдыхании эти крошечные частицы соли практически не видны, их размер составляет всего один или два микрона, и поэтому они действуют как [бронходилататор], облегчая дыхание. и улучшение функции легких ».

Как возникла соляная терапия

По словам Хана, терапевтическое использование терапии соляной пещеры началось на соляной шахте в Величке в Польше в 1843 году.Сейчас это польский исторический памятник, это место достигает более 300 метров под землей. Дженнифер Бейкер-Джонсон, владелица соляного заповедника в округе Ориндж, Калифорния, говорит, что соляные шахтеры в Восточной Европе, казалось, преуспели в хорошем здоровье после вдыхания микрочастиц соли в соляных шахтах, а сухая соляная терапия стала популярной. оттуда.

Но другие формы солевой терапии существовали в нескольких культурах еще до развития современной медицины. «Считается, что в записях из древнего Египта упоминаются лечебные свойства соли», — говорит Эстер Ча, менеджер по маркетингу SoJo Spa Club.«Гиппократ в Древней Греции также использовал соль во многих своих лечебных средствах».

В наши дни соляные пещеры стали популярным спа-курортом. Sojo Spa Club, например, предлагает сухую солевую терапию, которая «смоделирована по образцу популярной европейской спа-процедуры, которая имитирует окружающую среду этих естественных соляных пещер», — говорит Ча. «Соль в виде аэрозоля (сверхмелкозернистый порошок, диспергированный в воздухе) является естественным противоотечным средством с очищающими свойствами, которое, как считается, помогает при респираторных заболеваниях, включая простуду.”

В соляной пещере Монток вы можете расслабиться в кресле с невесомостью, слушая успокаивающую музыку во время 45-минутного сеанса солевой терапии среди почти 13 тонн гималайской соли. На своем веб-сайте соляная пещера Монток говорит, что галотерапия может быть лечением воспалений, аллергии, беспокойства, астмы и других состояний (но если вы ищете солевую терапию для лечения состояния здоровья, вам обязательно нужно сначала проконсультироваться с врачом).

Конечно, поскольку тенденции и методы лечения постоянно развиваются, постоянно появляются и другие формы солевой терапии, в том числе гималайские соляные лампы, которые вы можете купить и подключить дома, солевые солевые установки и солевые ингаляторы.

Преимущества солевой терапии

Наука о солевой терапии определенно ограничена на этом этапе. Фактически, многие медицинские эксперты сразу же подчеркивают, что нет никаких доказательств, подтверждающих большинство преимуществ, связанных с солевой терапией. Но это не обязательно означает, что они не рекомендуют солевую терапию или считают ее небезопасной.

«Точный механизм неизвестен, и большинство исследований являются анекдотическими и основаны на восприятии симптомов пациентом», — объясняет Таня Эллиотт, аллерголог / иммунолог и главный медицинский директор Virtual Care в Ascension. «Тем не менее, мы знаем, что он помогает при многих формах воспаления дыхательных путей и, следовательно, позволяет людям делать более полные и глубокие вдохи».

Эллиотт говорит, что глубокое дыхание помогает справиться с тревогой за счет стимуляции блуждающего нерва, который, как известно, активирует парасимпатическую нервную систему, которая помогает нам расслабиться. Глубокое дыхание также увеличивает активность мозга альфа-волнами, что связано со спокойствием и бдительностью. Так что есть надежда, что солевая терапия поможет нам немного меньше беспокоиться.

Она добавляет, что обстановка в соляной пещере — обычно без телефона — помогает людям отстраниться от внешнего мира и может снизить уровень стресса и беспокойства. «Нет никаких крупномасштабных исследований безопасности при использовании солевой терапии, но в целом от этого мало вреда», — говорит Эллиотт. «Самым важным для людей является понимание того, что солевая терапия может дополнять существующий режим лечения, а не заменять его».

Как и многие другие, Бейкер-Джонсон говорит, что галотерапия может помочь устранить токсическое воздействие на дыхательную систему, улучшить функцию и внешний вид кожи и укрепить иммунную систему.Но есть один нюанс: для получения преимуществ сухой солевой терапии ключом является галогенератор, — говорит она.

«Единственная цель галогенератора — имитировать естественную соляную шахту или пещеру, вдыхая крошечные микрочастицы соли (хлорида натрия фармацевтического качества), которые достаточно крошечные, чтобы проникнуть глубоко в легкие», — объясняет она.

Безопасно ли заниматься солевой терапией дома?

Вандана А. Патель, терапевт и врач-терапевт и клинический консультант в Кабинете министров, отмечает, что у ламп с гималайской солью, солевых растворов или других методов домашней солевой терапии нет доказанных преимуществ, но она по-прежнему безопасна для использования. в большинстве случаев галотерапия в домашних условиях.«Терапия помогает уменьшить воспаление и очистить слизь, тем самым открывая дыхательные пути», — говорит Патель.

Но, учитывая точку зрения Бейкера-Джонсона о необходимости наличия галогенератора для того, чтобы галотерапия имитировала природную соляную шахту или пещеру, гималайская соляная лампа в домашних условиях может не принести много пользы, кроме релаксации.

«Лампы из гималайской соли и соль на полу и стенах не выделяют отрицательных ионов», — говорит она. «Они предназначены исключительно для украшения и« расслабления ».Чтобы гималайская соль выделяла отрицательные ионы, ее необходимо нагреть до 1500 градусов по Фаренгейту (816 по Цельсию), чего нельзя добиться с помощью 15-ваттной лампочки ».

Хан согласен с тем, что преимущества профессионально управляемой соляной пещеры нельзя воспроизвести дома с помощью гималайских соляных ламп, устройств для ингаляции соли или других методов. «Устройства для ингаляции соли и горшки для нети полезны для устранения заложенности носовых пазух, но, опять же, ничего не делают для здоровья легких», — говорит она.

Кому не следует использовать солевую терапию?

Патель говорит, что солевая терапия не рекомендуется людям с инфекционными заболеваниями, открытыми ранами, тяжелой гипертонией, хроническим заболеванием почек, лихорадкой, психическими расстройствами или активным туберкулезом. Она говорит, что это может быть безопасно для людей с астмой и некоторыми другими легочными заболеваниями, но напоминает нам, что нет никаких медицинских или научных рекомендаций по галотерапии. Галотерапия также не рекомендуется людям с поздней стадией рака легких или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Как и в случае с любой новой формой терапии или лечения, очень важно сначала проконсультироваться с врачом, особенно если вы имеете дело с другими заболеваниями.

Как заниматься солевой терапией дома

Если вы думаете о солевой терапии дома, вы можете рассмотреть три различных метода:

Зажгите лампами из гималайской соли

Лампы из гималайской соли можно купить по цене примерно от 20 долларов, что делает их относительно доступным вариантом.Хотя, как упоминал Бейкер-Джонсон, лампы из гималайской соли производят полезные отрицательные ионы только при нагревании до 1500 градусов по Фаренгейту, чего вы не можете достичь в своем доме. Тем не менее, это все равно может быть хорошим вариантом, если вы ищете что-то эстетически приятное, на что приятно смотреть.

Побалуйте себя солевым раствором для воздуха

Солевой раствор выпускает в воздух крошечные частицы соли, пытаясь имитировать среду соляной пещеры. Бейкер-Джонсон говорит, что это «скорее всего не так эффективно, как галогенератор».Он используется для более простого домашнего лечения ». Она рекомендует, чтобы в солеварне для воздуха использовался хлорид натрия (желательно фармацевтического класса).

Постройте кабину для соляной терапии в домашних условиях

По словам наших экспертов, установка в домашних условиях кабины для соляной терапии, в которой используется галогенератор, — это единственный способ получить преимущества, предлагаемые коммерческой соляной пещерой. Комната, полная кирпичей или панелей из гималайской соли, не обязательно поможет.

«Кабины должны быть герметичными и иметь необходимую вентиляцию, контроль уровня влажности и системы очистки для обеспечения эффективности и безопасности», — говорит Хан.«Покрытие солью на коже или одежде не является признаком того, что в будке для домашней солевой терапии обязательно предлагаются респираторные процедуры. Это просто показывает, что размер частиц соли слишком велик, чтобы проникнуть глубоко в легкие и бронхиальные проходы. соль на коже очень полезна для здоровья кожи «.

Как создать соляную комнату для галотерапии (Руководство)

Галотерапия, также известная как сухая солевая терапия, была популярным дополнительным лечением в Восточной Европе на протяжении многих поколений, но только сейчас становится популярной в Северной Америке.Соляные комнаты появляются в спа-салонах, курортах и ​​оздоровительных центрах по всей стране, и люди рекламируют различные преимущества, которые в первую очередь касаются здоровья органов дыхания и лечения кожных заболеваний.

Хотя вы, возможно, раньше не слышали о соляных комнатах, вы, вероятно, знакомы с гималайскими соляными лампами, которые были популярны здесь на протяжении десятилетий. Эти лампы излучают теплое свечение и, как говорят, выделяют в атмосферу отрицательные ионы. Это, в свою очередь, улучшает настроение, снижает стресс и способствует расслаблению.

Терапия в соляной комнате часто включает в себя кирпичи из гималайской соли или лампы для этого эффекта, а также делает еще один шаг вперед, включая вдыхание воздуха с концентрацией соли, которая предназначена для получения эффекта, который примерно эквивалентен трехдневному пребыванию на пляже. всего за 15 минут в соляной комнате.

Галотерапия, также известная как сухая соляная терапия, получила свое современное развитие в начале 1800-х годов, когда врач из Восточной Европы обнаружил, что люди, работающие в соляных шахтах, редко страдают респираторными заболеваниями (в отличие от других шахтеров), а их кожа часто выглядит моложе.После этого открытия доктор Феликс Бочковский в 1839 году основал первый современный соляной курорт в соляной шахте в Польше.

Спустя более 100 лет соляные шахты в Европе использовались в качестве бомбоубежищ во время Второй мировой войны. За это время немецкий врач доктор К. Шпаннагель обнаружил, что у людей, оставшихся в пещерах, наблюдается улучшение респираторных заболеваний. Это наблюдение вдохновило его на дальнейшее изучение этого явления, открыв стационарные центры в соляных шахтах.

История галотерапии — это гораздо больше, но это дает вам общее представление о том, как преимущества для здоровья от дыхания соленым воздухом были впервые обнаружены и изучены в наше время.Если вы любитель истории, вам может быть интересно провести небольшое исследование, чтобы узнать больше об этой альтернативной терапии, которая используется, по крайней мере, с XII века.

Галотерапия может включать как сухую, так и влажную солевую терапию. Влажная солевая терапия включает некоторые обычно применяемые в домашних условиях средства, такие как нети-горшки и солевые растворы для ингаляции. Сухая соляная терапия, которая представляет собой вид галотерапии, используемой в соляных комнатах, состоит из вдыхания воздуха с крошечными частицами соли, измельченными и рассеиваемыми галогенератором.

По данным Ассоциации соляной терапии, галотерапией можно лечить следующие состояния:

• Астма
• Аллергия
• Простуда
• Бронхит
• ХОБЛ
• Муковисцидоз
• Инфекции уха
• Синусит
• Инфекции уха
• Псориаз
• Зуд
• Экзема
• Отек и воспаление
• Дерматит
• Сухая и шелушащаяся кожа
• Угри
• Высыпания
• Розацеа
• Старение кожи, потенциал для здоровья
  Узнать больше о возможностях старения кожи здесь вы можете найти список опубликованных исследовательских статей.

  Помните, вы всегда должны проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые методы лечения или лечения.

  Что такое соляная комната?

  Вы знаете, как вы чувствуете, что можете дышать лучше и глубже после нескольких дней, проведенных на пляже? Что ж, соляные комнаты были созданы, чтобы дать вам тот же эффект за гораздо более короткое время. В мире очень много соляных шахт, и для большинства людей непрактично отправляться в эти шахты, чтобы регулярно дышать соленым воздухом.Хотя времяпрепровождение на пляже в течение нескольких дней также кажется полезным, для большинства людей это тоже не совсем практично. Итак, как только сухая солевая терапия стала применяться, людям пришлось придумать, как создать подобную среду, которая была бы более доступной для пациентов и клиентов.

  Так соляные комнаты, соляные пещеры и соляные гроты начали появляться по всей Европе, а затем переместились в Великобританию, Австралию и Северную Америку.

  По сути, соляная комната или соляная пещера — это замкнутое пространство с тщательно контролируемой концентрацией соли и вентиляцией.Находясь в этом пространстве, участники вдыхают крошечные частицы соли, которые попадают в воздух с помощью устройства, называемого галогенератором. Считается, что эти частицы достаточно малы, чтобы их можно было вдохнуть в легкие, что считается потенциальной пользой для здоровья органов дыхания.

  Соляные комнаты часто включают кирпичи или лампы из гималайской соли, которые, как считается, выделяют в окружающую среду улучшающие настроение и снижающие стресс отрицательные ионы. Это, конечно, может создать расслабляющее пространство, но именно добавление галогенератора делает разницу между мирным пространством для медитации или йоги и реальной комнатой солевой терапии.

  Вдыхание сухого солевого аэрозоля является здесь ключевым моментом, поэтому, если вы планируете построить дома собственный кабинет солевой терапии, который будет конкурировать с кабинетами в спа и оздоровительных центрах, вам понадобится галогенератор.

  Почему я должен строить дома соляную комнату?

  Сеансы в соляной комнате обычно длятся 45 минут и стоят от 25 до 45 долларов в большинстве мест. Помимо расходов, также необходимо учитывать время, поскольку по всей стране все еще относительно мало соляных курортов, а это означает, что вам, возможно, придется ехать 30 минут, один час или даже дольше, чтобы добраться до ближайшей коммерческой соляной комнаты.

  Кроме того, вы, вероятно, будете делить это место с другими пациентами или клиентами, некоторые из которых могут быть там, чтобы использовать солевую терапию, чтобы помочь им пережить простуду или другое заразное заболевание. Даже если их состояние не заразно, вам может казаться менее умиротворенным или даже немного неприятным, когда люди кашляют или срыгивают мокроту, пока вы пытаетесь использовать свой дзен.

  Если у вас есть время, ваш бюджет позволяет, и вы не против делить пространство с другими людьми, вам, вероятно, не нужна соляная комната в вашем доме или на открытом воздухе.Вам также не нужно тратиться на установку соляной пещеры, если вы собираетесь использовать ее только время от времени. Если вы не планируете использовать его регулярно, вам лучше время от времени записываться на прием в спа, курорт или оздоровительный центр, чтобы воспользоваться их услугами.

  Однако, если вы предпочитаете удобство и конфиденциальность получения дополнительных процедур прямо у себя дома, то домашняя соляная комната может быть для вас подходящим вариантом. Это также может быть хорошим выбором, если вы или член вашей семьи страдаете от солевой терапии, которая помогает.

  Если есть определенное заболевание, которое вы надеетесь вылечить, вам обязательно нужно сначала попробовать солевую терапию в коммерческом учреждении, чтобы определить ее эффективность при вашем конкретном заболевании, прежде чем вкладывать средства в варианты лечения на дому.

  Варианты солевой терапии в домашних условиях

  После того, как вы решили, что вам нужно место для галотерапии у себя дома, есть несколько вариантов, которые следует рассмотреть. Один из вариантов — кровать для солевой терапии, которая поставляется в заводских условиях, просто вставляется в стену и занимает примерно столько же места, как солярий.Их иногда называют боксами для солевой терапии, поскольку они представляют собой прозрачные боксы, в которых вы лежите, пока солевой воздух циркулирует вокруг вас. Такой вариант легко впишется в гостевую спальню или на крытую террасу.

  Другой вариант — соляная будка. Они обычно бывают в вариантах для одного или двух человек, которые размером примерно с отдельную сауну, рассчитанную на ту же вместимость. Они также готовы к работе с небольшой сборкой и доступом к обычной электрической розетке — плюс, вам не придется беспокоиться о специальной вентиляции или разрешении на строительство.Компактный размер этого варианта делает его хорошим выбором для жилых помещений на открытом воздухе или для размещения внутри вашего дома.

  Ваш следующий вариант — купить сборную переносную соляную комнату. Этот вариант быстрее и удобнее, чем построение комнаты, но он не допускает особой настройки, и вам нужно будет найти устройство, которое будет соответствовать вашему пространству. Эта опция требует сборки, и вы, вероятно, захотите, чтобы ее установили профессионалы, чтобы убедиться, что все работает правильно.

  Тогда, конечно, есть возможность спроектировать и построить собственную соляную комнату. Независимо от того, обращаетесь ли вы за помощью к специалистам или берете на себя это как самостоятельный проект, этот вариант позволяет вам настроить соляную комнату и сделать ее идеально подходящей для этого угла вашего патио или неиспользуемого места в шкафу в вашем доме. Это также позволяет вам определить свой бюджет и начать работу, добавляя дополнительные функции позже, если это необходимо.

  Если вы решите купить сборный блок, вам, скорее всего, придется купить его новым.Галотерапия — все еще относительно новая практика в Северной Америке, а это означает, что нет огромного рынка перепродажи бытовых аппаратов. Люди, которые инвестировали в соляные кровати, будки или переносные комнаты, обычно покупали их по состоянию здоровья и, вероятно, будут их использовать, поскольку они представляют собой значительные вложения. Так что б / у соляных комнат в продаже просто не так много. Это означает, что, если вам не повезет найти подержанный, вам, вероятно, придется купить новый сборный блок или построить свой собственный.

  Основные сведения о персональной соляной комнате

  Существует множество причин для создания собственной соляной комнаты у себя дома или на заднем дворе, но прежде чем вы зайдете слишком далеко в проект, необходимо охватить несколько основ. Итак, прежде чем мы поговорим о покрытиях стен и вариантах сидения, вот 10 вещей, которые нужно знать:

  1. В вашей соляной комнате потребуется электричество для работы галогенератора и, возможно, для соляных ламп, освещения, аудиосистемы в полу. отопление, осушитель, система вентиляции или климат-контроль.

  2. В зависимости от того, что вы планируете установить, вам, возможно, придется проконсультироваться с вашим местным руководящим органом, чтобы узнать, есть ли строительные нормы и правила, которых вам нужно будет придерживаться во время строительства, или разрешения, которые вам необходимо получить.

  3. Поддержание надлежащей вентиляции и влажности важно для вашего здоровья и безопасности, а также для сохранения целостности вашей соляной комнаты. Лучше всего привлечь профессионала, чтобы обеспечить надлежащую установку и обслуживание этих ключевых факторов. В некоторых случаях могут существовать строительные нормы и правила, касающиеся систем отопления, вентиляции или кондиционирования воздуха.

  4. Жидкости и соляные камеры плохо смешиваются. Коммерческие соляные пещеры обычно не позволяют клиентам приносить в помещение воду или другие напитки. Это в первую очередь потому, что жидкости могут повредить стены, пол, соляные лампы или соляные элементы в комнате. Конечно, вы можете принести воду в собственную соляную пещеру дома, но помните об этой проблеме и, возможно, придерживайтесь напитков, которые можно перевозить в закрытых контейнерах, например, воды в бутылках. Если вы решите не использовать воду во время сеанса, рекомендуется пить до и после каждого сеанса.

  В качестве примечания: если у вас возникла идея построить стены вашей соляной комнаты полностью из кирпичей гималайской соли, убедитесь, что она расположена в месте, защищенном от дождя, влажности и вашей ирригационной системы. Хотя это может быть красиво на вашем патио, погода сократит жизнь вашего домашнего соляного спа, повредив стены. Лучше всего хранить соль внутри и не подвергать воздействию элементов.

  5. Не рекомендуется употреблять алкоголь до или во время сеанса солевой терапии.Алкоголь обезвоживает вас, как и соль, так что это не лучшая комбинация.

  6. Считается, что сухая солевая терапия полезна для вашей кожи и может даже помочь излечить некоторые кожные заболевания. Поэтому большинство участников носят одежду, которая обнажает участки, которые они хотели бы обработать, или которая обнажает как можно больше кожи, чтобы получить потенциальную пользу. В коммерческих условиях это часто включает купальный костюм, шорты и майку или штаны для йоги и футболку. Имейте в виду, что после сеанса ваша одежда будет покрыта легкой солью, поэтому обязательно носите одежду, которую легко стирать.

  7. Вы не всегда увидите датчики аэрозолей в соляных комнатах, но это хорошая идея, особенно если вы управляете своей комнатой самостоятельно, без помощи профессионала. Важно поддерживать постоянную надлежащую концентрацию сухой соли в воздухе в вашей комнате для галотерапии, и датчик сухого солевого аэрозоля может помочь вам в этом.

  8. По данным Ассоциации солевой терапии, некоторые люди не должны принимать участие в галотерапии, в том числе «люди с инфекционными заболеваниями, лихорадкой, открытыми ранами, раком, тяжелой гипертонией, психическими расстройствами и активным туберкулезом».(Веб-сайт Ассоциации солевой терапии)

  Группа также отмечает, что беременным женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем включать солевую терапию в свой оздоровительный режим.

  9. Хотя это альтернативное лечение считается безопасным для детей и животных, вы никогда не должны оставлять своих детей или домашних животных в соляной комнате без надлежащего присмотра. Вдыхание соленого воздуха может быть полезно для нашего здоровья и хорошего самочувствия, но прием слишком большого количества его по-прежнему считается плохим — и мы с вами оба знаем, что, как только ваши дети поймут, что комната сделана из вкусной соли, они собираются начните облизывать стены или есть с пола горстями.Животные также слизывают соль и могут использовать ваш рыхлый соляной пол в качестве уборной.

  10. Если вы подумываете создать личный кабинет солевой терапии для лечения определенного состояния, заранее проведите исследование, чтобы лучше понять концентрацию соли и продолжительность сеанса, рекомендованные профессионалами для вашего состояния.

  Варианты стен соляной комнаты в домашних условиях

  Если у вас есть бюджет, чтобы покрыть одну или несколько стен кирпичом или блоками из гималайской соли, это действительно потрясающий вариант стены соляной комнаты, который значительно улучшит внешний вид привлекательность пространства.Эти стены можно подсвечивать, чтобы создать теплое свечение для создания дополнительной атмосферы. Однако соляные кирпичи недешевы, поэтому это может не входить в ваш бюджет.

  Другой вариант — использовать обычный гипсокартон и создать меньшую часть или произведение искусства из соляных кирпичей или соляных камней меньшего размера. Вариант, который обычно встречается в коммерческих условиях, — начать с гипсокартона и распылить текстуру соли, которая помогает создать больше ощущения и внешнего вида нахождения в соляной пещере. Как правило, это намного более доступный, чем соляной кирпич, плюс это гораздо более легкий материал, что делает его более подходящим для областей, где вес может быть проблемой.

  Варианты полов соляной комнаты в домашних условиях

  В вашей соляной комнате может быть почти любой тип пола, включая ламинат, дерево, плитку, обычный кирпич, соляной кирпич или брусчатку. Чаще всего в коммерческих соляных комнатах используется толстый слой рыхлой соли, напоминающий пляжный песок. Это в значительной степени эстетично, так как ваш галогенератор, рассеивающий крошечные частицы соли в воздухе, действительно считается полезным. Тем не менее, он создает отличную эстетику и сочетается с пляжными креслами с невесомостью, которые обычно встречаются в этой обстановке.Рыхлый соляной пол также является интересным вариантом, если вы устанавливаете соляную комнату дома, чтобы попробовать эту дополнительную терапию для детей с астмой, аллергией, проблемами носовых пазух или кожными заболеваниями.

  Если вы выберете для пола кирпичи или блоки из гималайской соли, подумайте об установке системы подогрева пола, чтобы мягко нагреть пол, который, как полагают, увеличивает выброс отрицательных ионов в атмосферу и сделает вашу комнату солевой терапии ровной. уютнее и привлекательнее.

  Освещение соляной комнаты дома

  Если в вашей комнате или будке есть светлый сайдинг, вам может вообще не понадобиться внутреннее освещение.В этом случае вы можете просто использовать освещение, имеющееся в большей комнате, в которой расположена ваша соляная комната, или естественный свет, проникающий через окна или прямо в будку или комнату, если она расположена снаружи.

  Если вы создаете пространство без естественного света или собираетесь использовать его ночью, вам необходимо включить освещение. Освещение соляной комнаты никогда не должно быть резким или ярким, что может ухудшить обстановку. Выберите освещение, излучающее мягкое свечение, например одну или несколько ламп из гималайской соли.Если вы выберете соляные кирпичи или блоки для стен, вы можете подсветить одну или несколько стен, чтобы наполнить комнату теплым и уютным светом.

  Если вы предпочитаете более пляжную атмосферу, подумайте о праздничных гирляндах или светодиодных лампах.

  Сиденья для соляной комнаты «Сделай сам»

  Сиденья, которые вы выбираете для своей соляной комнаты «сделай сам», зависят от размера комнаты и того, как вы собираетесь ее использовать. В большинстве коммерческих помещений есть кресла для отдыха или кресла с невесомостью, подобные тем, которые чаще всего встречаются в жилых помещениях на открытом воздухе.Любой из этих вариантов позволяет комфортно расслабиться во время тренировки. Однако, если ваша комната особенно мала или вы выберете соляную будку, у вас не будет места для этого типа стула. В этом случае у вас может быть место только для небольшой скамейки, стула или подушки для медитации.

  Вы можете использовать напольные подушки или подушки для медитации и в больших соляных комнатах, особенно если вы планируете использовать свою комнату в качестве места для встреч или для медитации. Другие варианты включают стулья Adirondack, маленькие стулья для детей или практически любой стул, который удобен и легко чистится, поскольку крошечные частицы соли будут покрывать его каждый раз, когда вы проводите сеанс сухой солевой терапии.

  Звук в соляной комнате дома

  Внутри частной соляной комнаты вы можете воспроизводить любую музыку или звук, так как это ваше пространство для исцеления и расслабления. Это может означать, что вы используете время в своей соляной пещере, чтобы посмотреть аудиокниги, послушать радио или сыграть в своей любимой группе. Если вы хотите сохранить расслабляющую атмосферу, вы можете рассмотреть классическую музыку, инструментальную музыку, созданную для медитации, или треки с гонгами и колокольчиками, специально созданные для медитации или улучшения сна.

  Важно отметить, что крошечные частицы соли, разлетающиеся по комнате, не подходят для электроники, поэтому вам нужно будет установить аудиосистему за пределами комнаты и провести ее через стену или через Bluetooth в колонки в комнате. В качестве альтернативы вы можете установить прозрачный акриловый, пластиковый или стеклянный ящик, в который вы можете поместить свой телефон, планшет или музыкальный проигрыватель, чтобы защитить его от соли, но лучше хранить электронику в безопасном месте вне комнаты.

  Некоторые люди, которые хотят проверять электронную почту или носить с собой телефон во время отдыха в соляной комнате, помещают свой планшет или телефон в водонепроницаемый чехол, обычно предназначенный для использования на пляже или у бассейна.Это поможет предотвратить попадание соли в электронику. Однако имейте в виду, что часть преимуществ солевой терапии, как полагают, заключается в расслаблении в пространстве с отрицательными ионами, а не в использовании электроники, испускающей положительные ионы.

  Декор и аксессуары для соляной комнаты своими руками

  Как вы украсите и дополните свою комнату галотерапии, во многом будет зависеть от того, как вы собираетесь ее использовать. Конечно, основная цель этого типа пространства — дышать сухой солью, циркулирующей в комнате, но у вас есть варианты того, что вы хотите делать в комнате, когда дышите соленым воздухом.Для большинства людей это включает расслабляющую деятельность, такую ​​как медитация, чтение или йога. Когда соляные комнаты предназначены для детей, они обычно предназначены для игр или творческой деятельности.

  Если вы планируете использовать свою комнату для медитации, вы можете включить в нее подушки для медитации, тибетскую поющую чашу, алтарь или другие предметы, которые улучшат ваш медитативный опыт. Для йоги вам понадобится коврик для йоги, блоки и ремни. Для чтения вам может понадобиться удобное кресло для чтения, лампа для чтения и одеяло.

  Если вы планируете, чтобы ваши дети использовали это место, вы можете включить игрушки, стол для декоративно-прикладного искусства с принадлежностями или классную доску. Просто помните, что все будет засыпано солью, поэтому вы, скорее всего, не захотите приносить мягкие игрушки или электронные игрушки. Еще одно замечательное дополнение, когда в игре участвуют дети, — это ящик для соли (подумайте: песочница, но с солью мертвого моря), в которой они могут копать и играть.

  Коммерческие соляные комнаты в спа-салонах и оздоровительных центрах часто включают соляные лампы, соляные камни, лечебные камни, одеяла, валики для шеи или декоративные подушки.По большей части вы просто хотите сделать его простым, чтобы сохранить расслабляющее, незагроможденное пространство и включить аксессуары, которые повысят ваш комфорт или ваше общее впечатление.

  Последние мысли…

  Если вы планируете установить комнату для галотерапии у себя дома или на открытом воздухе, лучше всего приобрести готовый комплект или обратиться за помощью к профессионалу, чтобы начать работу. Настройка галогенератора и обеспечение надлежащей вентиляции — два наиболее важных фактора, для решения которых вам может потребоваться профессиональная помощь.После того, как вы освоите основы и поймете, как эксплуатировать и поддерживать комнату, вы можете самостоятельно выбрать декоративные подушки или коврики для йоги, чтобы персонализировать пространство.

  Продукты для галотерапии бестселлеров на Amazon:

  Соляная терапия в домашних условиях — выберите соль

  Спелеотерапия, или соляная терапия, — это естественная, безмедикаментозная и неинвазивная форма холистической альтернативной терапии. Его можно вводить как влажным, так и сухим способом.

  Сухая солевая терапия , также известная как галотерапия, представляет собой процесс вдыхания отрицательно ионизированных частиц соли микронного размера в микроклимате с контролируемой температурой и влажностью, который является антимикробным, антисептическим и противовоспалительным.

  Влажная солевая терапия включает методы лечения с использованием кристаллов соли, растворенных в воде.

  Было доказано, что оба метода улучшают респираторные заболевания и кожные заболевания, уменьшают воспаление, улучшают кровообращение и предлагают множество других преимуществ для здоровья.

  Недавно мы написали несколько статей, в которых показано, как солевая терапия может принести серьезную пользу при различных состояниях здоровья, включая респираторные заболевания и кожные заболевания, и мы предоставили клинические исследования, подтверждающие эти утверждения.

  В частности, было доказано, что солевая терапия облегчает симптомы простуды и гриппа, аллергии, астмы, ХОБЛ (хронического бронхита и эмфиземы), кистозного фиброза, кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, повышает иммунную функцию и даже способствует замедлению старения.

  В этой статье мы обсудим различные виды солевой терапии и то, как вы можете применять эти методы, не выходя из собственного дома.

  Некоторые из наиболее распространенных форм солевой терапии, о которых вы, возможно, слышали, включают солевые ванны, использование соляных ламп и участие в сеансах галотерапии в соляной комнате.
  

  Сегодня мы рассмотрим методы солевой терапии, которыми можно заниматься исключительно в домашних условиях.

  Терапия влажной солью можно назначить через:

  • Использование физиологического раствора для носа или физиологического раствора, который выпаривается в воздухе и вдыхается.
  • Использование нети-горшка для орошения носа.
  • Полоскание горла соленой водой.
  • Промывка соленой водой.
  • Погружение в соляной ванне.
  • Использование купола для детоксикации.

  Терапия сухой солью в домашних условиях можно проводить через:

  • Использование соляной лампы.
  • Использование купола для детоксикации.
  • Использование солевого ингалятора.
  • Использование переносного галогенератора.

  
  Как принимать солевую ванну
  Правильный способ принять солевую ванну — это сначала очистить и подготовиться, приняв душ. Идея состоит в том, чтобы очистить кожу от грязи и масел, а также удалить духи, остатки мыла или кондиционера, которые могут испортить состав вашей ванны.

  Наполните ванну относительно теплой водой — чем теплее вода, тем легче растворяется соль.

  Вы хотите добавить в ванну от 2,5 фунтов (1 кг) до 4 фунтов (2 кг) соли для ванн. Обычный выбор — морская соль, розовая гималайская соль или английская соль.

  Важно , а не , добавлять мыло, шампунь, бомбы для ванн, пузыри для ванн или что-нибудь еще, что нейтрализует омолаживающий эффект соли для ванн. Единственным исключением из этого правила являются эфирные масла, такие как масло эвкалипта или масло лаванды — вы можете добавить до 3 капель в ванну, когда она наполняется водой, и они могут улучшить ваше ощущение ванны и также успокоить вашу кожу.

  Идеально для начала — замачивание на 20–30 минут, примерно раз в неделю. Когда вы к ним привыкнете, вы можете принимать солевые ванны до 3 раз в неделю.

  
  Использование Neti Pot
  Neti Pot — это система для орошения носа или просто небольшой керамический горшок, в котором находится раствор соленой воды, который позволяет вам втягивать солевой раствор через каждую ноздрю для детоксикации и выведения токсинов. слизи из носовых ходов и уменьшению воспаления.

  Вы можете использовать нети-пот до двух раз в день.

  В качестве важной меры предосторожности Global News предлагает использовать только дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду в солевом растворе, используемом для полоскания носовых пазух.

  Подобно нети-поту, назальный спрей с солевым раствором — это просто более простой и легкий способ покрыть полости носовых пазух солевым туманом. Некоторые люди предпочитают этот метод, поскольку он проще и не требует кипячения воды для приготовления солевого раствора, как для нети-пота. Просто распыляйте в каждую ноздрю, делая глубокий вдох.

  Это может показаться относительно простым, но оно творит чудеса, если вы страдаете от першения или боли в горле из-за бактериальной или вирусной инфекции.

  Клиника Майо рекомендует смешать от 1/4 до 1/2 чайной ложки поваренной соли с 4-8 унциями (от 1/4 до 1/2 стакана) теплой воды, затем полоскать горло раствором в течение 30 секунд (затем выплюнуть) . При необходимости повторите.

  Отчет о WebMD от Сораны Сегал-Маурер, доктора медицины, начальника отделения инфекционных заболеваний доктора Джеймса Дж. Рахала-младшего в больнице Нью-Йорка Квинс, говорится о полоскании горла соленой водой:

  «Вы создаете барьер с высоким содержанием соли и вытягиваете много жидкости из тканей в области горла, вымывая вирус.Соль действует как магнит для воды. Это хорошо для облегчения симптомов. И вы в конечном итоге проглатываете часть этого, так что это тоже помогает вам при обезвоживании ».

  Промывка соленой водой предполагает употребление раствора теплой воды и не йодированной соли. Этот метод является краткосрочным и не должен использоваться на регулярной основе.

  Healthline сообщает, что употребление теплой соленой воды может иметь детоксикационный и слабительный эффект, а также может помочь при запорах или нарушениях работы кишечника.

  Теплая соленая вода является естественным мочегонным средством и обезвоживает организм. В процессе удаления жидкости через пищеварительную, эндокринную и мочевыводящую системы токсины выводятся из организма.

  Для промывки соленой водой (обычно выполняется первым делом утром):

  1. Растворите две чайные ложки не йодированной соли (например, розовую гималайскую соль или морскую соль) в одном литре (четырех чашках) теплой воды.
  2. При желании добавьте лимонный сок для улучшения вкуса.
  3. Выпейте смесь натощак как можно быстрее.

  Примечание. Перед промывкой соленой водой помните о рисках и предупреждениях.

  
  Использование соляной лампы
  Вероятно, одним из самых простых способов получить пользу от солевой терапии является использование соляной лампы.

  По сути, он состоит из лампы из чистой гималайской кристаллической соли, установленной на подставке из розового дерева.

  Доступные в различных размерах, эти лампы добавляют мягкое окружающее освещение в вашу комнату, выделяя отрицательные ионы соли в окружающую атмосферу за счет тепла, выделяемого внутренней лампочкой.

  Сообщенные результаты, помимо улучшения настроения, включают уменьшение аллергии, уменьшение воспаления носовых пазух, облегчение дыхания и улучшение ночного сна.

  
  Купол Salt Detox Dome
  Купол Salt Detox Dome, также известный как Foot Detox Dome, представляет собой подсвечиваемый купол из чистой кристаллической гималайской соли, установленный на красиво обработанное основание из розового дерева.

  Использование солевого купола для детоксикации поддерживает кровообращение и уменьшает воспаление в руках и ногах. Это успокаивающий способ согреть и вывести токсины из рук или ног в холодные дни.

  Когда соляной купол для детоксикации не используется, он работает как гималайская соляная лампа и добавляет красивое окружающее свечение в вашу комнату, одновременно выделяя в атмосферу отрицательные ионы соли, улучшая ваше тело во время дыхания и помогая очищать носовые проходы от токсинов. и легкие.

  
  Гималайский солевой ингалятор
  Солевой ингалятор, также известный как гималайский солевой ингалятор, представляет собой устройство, которое позволяет вдыхать микронизированные частицы соли, вдыхая свежий воздух, который проходит через слой соли.Когда вы втягиваете воздух через устройство, влага в проходящем воздухе поглощает микроскопические частицы соли и попадает в дыхательные пути.

  Солевой ингалятор может временно облегчить симптомы, связанные с астмой, аллергией, состояниями носовых пазух, сенной лихорадкой и различными другими респираторными заболеваниями.

  Исследование 2007 года, опубликованное в журнале Pneumologia, показало, что сухие солевые ингаляторы, используемые до 30 минут каждый день пять дней в неделю в течение трех месяцев, значительно улучшили симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

  Галогенератор — это сложное устройство, которое используется для создания искусственного микроклимата, имитирующего антимикробную и противовоспалительную соленую атмосферу гималайских соляных шахт, и обычно используется в производстве искусственных соляных комнат. Эти устройства относительно дороги и не подходят для домашнего использования.

  Тем не менее, портативные галогенераторы

  находятся в стадии разработки, и они могут принести пользу здоровью, наблюдаемую в соляных комнатах.

  Недостатком является то, что они все еще относительно дороги и не так надежны, долговечны или сложны, как их оригинальные аналоги.

  ---

  Мы надеемся, что информация выше оказалась для вас полезной. Оставьте комментарий ниже или свяжитесь с нами, если у вас возникнут вопросы.

  Соляная терапия: как проводить солевую терапию в домашних условиях

  Соляная терапия стала широко популярной, поскольку она очень эффективна. Он имеет много преимуществ для здоровья, включая проблемы, связанные с респираторными заболеваниями.Для людей, страдающих хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, бронхит, муковисцидоз и аллергия, соляная терапия является одним из лучших и естественных вариантов лечения.
  Терапия применяется уже много лет. С тех пор, как человек жил в пещерах, вдыхание частиц соли принесло им пользу для здоровья солевой терапии. Сейчас было разработано много новых технологий, которые могут помочь вам проводить солевую терапию в домашних условиях.
  
  Первым шагом является покупка солевой машины (ультразвуковой соленой) и подходящей соли для использования с ней.Соляная машина — волшебный инструмент, который все делает. Соляная машина превращает соль в мельчайшие частицы, что делает их незаметными при вдыхании.
  Соль, используемая в солевой терапии, должна быть натуральной каменной солью для достижения наилучших результатов. Хотя чрезмерное потребление соли может нанести вред организму, при солевой терапии вдыхаемые частицы соли попадают только в дыхательную систему, а не в пищеварительный тракт. Эта соль выводится через слизь. Риск для здоровья отсутствует, поскольку вдыхаемые частицы соли очень крошечные.

  Два шага для проведения солевой терапии дома:
  

  
  1. Используйте Аэробику, которая представляет собой ингалятор, в течение 10-20 минут за раз. Использование этого устройства облегчает удаление густой и избыточной слизи из дыхательных путей, что связано со многими респираторными проблемами.
  
  2. Солевой раствор можно разместить в любой комнате вашего дома. Его можно использовать в течение 24 часов, если вы держите машину во всех комнатах вашего дома. Эта машина выпускает микроскопические частицы соли в воздух.Этот воздух действует как антибактериальное, противовирусное и противогрибковое средство, помогает удалить слизь, уменьшает воспаление и улучшает общую функцию дыхания.
  
  Два устройства при использовании в комбинации могут дать вам максимальную пользу. Проведение солевой терапии в домашних условиях помогает последовательно очищать дыхательные пути и уменьшать воспаление у людей, страдающих хроническим респираторным заболеванием.
  
  Такие состояния, как острые носовые пазухи, простуда или любая другая респираторная инфекция, можно быстро облегчить с помощью солевой терапии.Терапия в основном работает путем удаления нежелательных патогенов из дыхательных путей.

  Простые шаги в том, как проводить солевую терапию в домашних условиях

  Солевая терапия — это новый, безмедикаментозный способ помочь при респираторных заболеваниях, таких как астма, бронхит, ХОБЛ, инфекции носовых пазух, пневмония и многие другие. С помощью микроскопических частиц соли, полученных из физиологического раствора, это естественное лечение творит чудеса. Очищает легкие от лишней слизи, снимает воспаление и улучшает общее дыхание.Солевая терапия даже улучшает настроение и способствует лучшему режиму сна за счет увеличения оксигенации крови. Раньше это было очень дорогостоящим занятием. Соляные пещеры — не обычное дело, а соляные комнаты, в которых проводятся такие процедуры, могут быть дорогими. К счастью, соляная терапия стала намного доступнее и удобнее, без необходимости искать соляную пещеру или соляную комнату. Соляная терапия теперь доступна и в домашних условиях!

  Соляная терапия дома

  Это очень удобный и экономичный способ лечения проблем с дыханием.Теперь вы можете пройти это лечение, не выходя из дома . Как работает соляная терапия дома? Это очень легко. Первым шагом является покупка солевой машины (ультразвуковой солевой аппарат) и подходящей каменной соли, необходимой для использования с этой машиной. Соляная машина — волшебный инструмент, который все делает. Ультразвуковой солевой раствор превращает физиологический раствор в мельчайшие частицы соли, которые рассеиваются в воздухе. Вам просто нужно расслабиться и вдохнуть соленый воздух.

  Тип используемой соли также важен для достижения наилучших результатов.В соляной машине используется натуральная каменная соль, необработанная и необработанная химически. Каменная соль также содержит природные минералы. Они имеют синергетический эффект на здоровье дыхательной системы. Солевой агрегат SaltAir небольшой, бесшумный и очень простой в использовании.

  Когда использовать солевую терапию?

  Второй шаг к солевой терапии в домашних условиях — это найти для нее время. Соляная терапия — более длительное лечение по сравнению с другими видами лечения. Однако это можно сделать во время сна.Таким образом, вы легко сможете получить солевую терапию в течение 7-8 часов. При хроническом респираторном заболевании это очень важно и необходимо.

  Хотя считается, что слишком большое потребление соли оказывает негативное влияние на организм, именно тогда, когда она потребляется. При солевой терапии частицы соли вдыхаются и попадают только в дыхательную систему, а не в пищеварительный тракт. Они откладываются на слизистой оболочке дыхательных путей и выводятся со слизью. В результате солевая терапия не взаимодействует с какой-либо бессолевой диетой или ограничениями.

  Расслабьтесь и наслаждайтесь!

  Последний шаг очень прост. Расслабьтесь и наслаждайтесь. Солевую терапию необязательно проводить только во время сна. Это можно делать во время расслабляющих занятий, таких как йога, чтение или медитация. Единственное требование — находиться в непосредственной близости от устройства на расстоянии до 2 футов и направлять воздух на вас. Для детей может быть оборудована игровая площадка с игрушками или стол для декоративно-прикладного искусства, чтобы они могли оставаться занятыми, пока соляная машина выполняет свою работу рядом с ними. Пока пациент получает необходимое облучение, это лечение может проводиться так, как он этого хочет.

  Солевая терапия в домашних условиях позволяет очень легко насладиться длительным эффектом этого лечения. Перенося эффект соляной пещеры в дом, он экономит деньги на постоянном лечении и экономит время на поездках в эти несколько избранных мест. Принесение солевой машины домой позволит вам проводить солевую терапию, когда захотите, без каких-либо хлопот. Для такой маленькой машины она действительно может многое сделать и оказать долгосрочное положительное воздействие на легкие и тело.

  Строители соляных комнат — Строительство соляных комнат, галогенераторы

  Посетите наш специальный веб-сайт

  Галотерапия больше не является тенденцией в альтернативной медицине, она стала хорошо зарекомендовавшим себя, научно доказанным альтернативным / дополнительным подходом при астме, аллергии и других заболеваниях. респираторные заболевания и многое другое.После многих лет передовой практики и тысяч клиентов у нас теперь есть навыки, опыт и технологии для строительства соляных комнат в соответствии с самыми высокими существующими стандартами, которые, наконец, могут сделать их доступными с финансовой точки зрения. Более того, мы можем принести галотерапию к вам домой, соблюдая те же научные стандарты, которые требуются для коммерческих помещений.
  Какие на самом деле стандарты мы можем применять при строительстве соляной комнаты?

  * Главный лечебный фактор соляной комнаты — сухой солевой аэрозоль NaCl с особыми параметрами концентрации, качества и размера микрочастиц респирабельной соли для максимальной эффективности.Эти параметры могут быть достигнуты только с помощью высокотехнологичных профессиональных галогенераторов с лазерным управлением.

  * Используя запатентованную уникальную экологичную технологию, мы создаем натуральные соляные покрытия для стен, состоящие из органических материалов, которые не токсичны, не содержат вредных, летучих соединений, огнестойкие и негорючие, устойчивые к плесени, грибкам и бактериям.

  * Мы разрабатываем сбалансированную систему непрерывной вентиляции во время сеансов солевой терапии, связанную с системами вентиляции и кондиционирования и контроля влажности.

  * Звуковая система, система легкого настроения, украшения для усиления терапевтического эффекта, снижения уровня стресса и улучшения самочувствия.

  У нас есть команда профессионалов от архитекторов до строителей и лицензированных профессионалов, имеющих опыт работы в области Halo Therapy, способных ответить на вызовы строительства самых современных соляных комнат.

  Всего за 3 дня мы сможем построить соляную комнату вашей мечты за $ 4 900

  Все, что вам нужно, это пустая комната 200 кв. Футов
  Это предложение для соляной комнаты 200 кв.
  Включено в цену:
  1. Предоставить все материалы, включая основу стен, фанеру / гипсокартон, сетку, соль и т. Д.
  2. Предоставить кирпичи из гималайской соли / обрамление / светильники / клей и установить стену из кирпичей из гималайской соли с подсветкой до 16 кв. f area
  4. Предоставьте технический совет / помощь по вытяжной вентиляции, система HVAC
  5. Установите белую кристаллическую соль на стены / пол, используя нашу запатентованную 100% зеленую технологию
  6. Установите галогенератор, декоративное освещение для соляной комнаты
  7. Обеспечьте обучение работе с галогенератором и процедурами соляной комнаты для успешного ведения бизнеса.

  ПОЗВОЛЬТЕ ПРИВЕСТИ ВАМ ДОМАШНЮЮ ТЕРАПИЮ!

  Есть много причин, по которым вы хотели бы иметь соляную комнату в своем доме:
  Большему количеству людей в вашей (расширенной) семье требуется это лечение, и трудно составить противоречивые графики на более длительный период времени — домашняя терапия будет стать не только доступным, но и доступным в любое свободное время.
  Избегайте контакта с общественными местами людей с повышенной чувствительностью к микробам.
  Конфиденциальность и комфорт, особенно при лечении кожных заболеваний галотерапией.
  Создание соляной комнаты на основе вашего собственного дизайна и опций — мебель, световые и звуковые системы, украшения и т. Д. — улучшат положительный опыт.
  Правильно построенная, ваша соляная комната будет местом не только для лечения, но и местом для отдыха, встреч с друзьями, ежедневных лекций, интернет-серфинга или даже семейного просмотра фильмов. Собрав вместе в Соляной комнате ваших детей и их друзей, родственников, одноклассников, вы получите отличную возможность не только для лечения (включая профилактику сезонной аллергии и простуды), но и для игр, игр и развлечений.
  Если вы ведете свой бизнес / работу из дома, соляная комната может стать для вас приятным местом работы. Деловая встреча в собственной соляной комнате означает, что отрицательные ионы (отвечающие за колебания настроения) принесут пользу в расслабляющей атмосфере. Эти положительные эффекты с большим успехом используются в соляных комнатах по всей Европе.

  Если у вас есть пространство (от 50 до 500 квадратных футов) или комната в вашем офисе или в вашем доме (даже в подвале), мы можем превратить ее в потрясающую соляную комнату за очень короткий период времени. время по доступной цене.

  Если вас интересует гало-терапия для вашего дома или бизнеса, отправьте нам электронное письмо по адресу [email protected] или позвоните нам по телефону 248 825 5462, чтобы мы могли оперативно связаться с вами и начать обсуждение вашего проекта.

  Советы по постройке соляной комнаты. В предыдущей статье, размещенной здесь, мы… | Джефф МакКуилкин

  В предыдущей статье, размещенной здесь, мы обсуждали научные основы терапии соляной комнатой и почему все большее число людей выбирают солевую терапию для лечения различных заболеваний в качестве здоровой альтернативы лекарствам, отпускаемым по рецепту.В настоящее время все большее количество компаний поставляют материалы и ноу-хау, чтобы люди могли ощутить преимущества соляной пещеры, не выходя из собственного дома. Аналогичным образом, по мере того, как рабочие места становятся более заботливыми о здоровье своих сотрудников, мы видим, что все большее число компаний строят на месте соляную комнату, которую сотрудники могут использовать во время перерывов, простоев или даже для конференций.

  Основное преимущество любой соляной комнаты или родственного солевого продукта — «активного ингредиента», если хотите, — это высвобождение отрицательных ионов .Когда влага в воздухе взаимодействует с солью, она высвобождает отрицательные ионы — в частности, атомы кислорода с дополнительным электроном, придавая им отрицательный заряд. Присутствие отрицательных ионов в воздухе может делать несколько вещей:

  · Они удаляют загрязняющие вещества из воздуха. Отрицательные ионы присоединяются к положительно заряженным загрязнителям и токсинам, делая их слишком тяжелыми, чтобы оставаться в воздухе.

  · Улучшают настроение. (Даже WebMD признает, что ионизированный воздух может помочь при депрессии.)

  · Снимают напряжение.

  · Они могут улучшить функцию легких и снизить кровяное давление .

  · Облегчают симптомы респираторных заболеваний, от астмы до ХОБЛ .

  Чем больше концентрация ионов, тем сильнее выражены эффекты. Такие эффекты могут вызывать все популярные гималайские соляные лампы, но они ионизируют воздух лишь в ограниченном количестве. Соляные комнаты становятся все более популярными в качестве способа окружения людей производящей ионы солью, чтобы увеличить ее концентрацию.

  Один из самых простых способов создать соляную комнату — это преобразовать существующее пространство в вашем доме или офисе, например, большой шкаф или дополнительную комнату. Другой вариант может заключаться в создании или преобразовании пристройки к вашей собственности, такой как сарай или гостевой дом. Некоторые люди даже предпочитают сочетать воздействие сауны с солевой терапией, купив небольшую сауну и установив в ней соляные кирпичи. На самом деле нет никаких установленных правил относительно правильного размера или формы соляной комнаты; это зависит от таких факторов, как доступное пространство, ваш бюджет и ваши личные предпочтения.Помните, что чем больше площадь поверхности ваших соляных стен или полов, тем выше концентрация ионов.

  Опять же, это решение будет основано на личном вкусе и эстетике, а также на бюджете. Некоторым людям нравится воспроизводить деревенский вид соляной пещеры, используя неразрезанные соляные блоки и тусклое освещение. Другие предпочитают чистые линии из соляных кирпичей, из которых можно построить стены с помощью специального раствора. Варианты дизайна практически безграничны, и если концентрация ионов имеет для вас значение, у вашего подрядчика могут быть предложения по увеличению площади поверхности.

  Концентрация ионов в вашей соляной комнате может быть увеличена за счет ряда дополнительных функций, включая любое / все из следующего:

  · Соль на полу. Это не только увеличивает площадь поверхности в вашей комнате, но и ходьба по соли может высвободить больше ионов. Подрядчики рекомендуют около дюйма соли для достижения наилучших результатов.

  · Потолки, покрытые соляной коркой. Этот шаг также увеличивает площадь поверхности и даже может быть разработан для имитации сталактитов в соляной пещере.

  · Освещение для соляных кирпичей. Теплый свет на кирпичи может выделять больше ионов, а также придает вашей комнате успокаивающее теплое сияние.

  · Галогенератор. Это устройство представляет собой небулайзер для сухой соли, который распыляет мельчайшие частицы соли в воздух. Галогенератор может увеличить концентрацию соли в воздухе и может быть долгожданным дополнением, если вы пытаетесь лечить более серьезные респираторные проблемы. (Если для вас не хватает места и бюджета, один только галогенератор может эффективно воссоздать некоторые эффекты соляной комнаты, даже если вы не можете себе позволить ее построить.)

  Несколько заключительных мыслей при строительстве соляной комнаты:

  · Используйте только сертифицированные продукты из гималайской соли. Гималайская соль, добываемая в высокогорных пещерах, куда не могут попасть загрязнители, считается самой чистой формой соли на планете и принесет наибольшую пользу. Тем не менее, есть несколько самозванцев, поэтому используйте гималайскую соль только от продавца, которого вы знаете и которому доверяете.

  · Обратитесь к подрядчику, который поможет вам. Вы можете построить свою собственную соляную комнату, если у вас есть опыт укладки кирпича, но подрядчик соляной комнаты может предложить дополнительные знания, а также предоставить больше возможностей для повышения эффективности вашей соляной комнаты.

  Эксперты говорят, что час в соляной пещере может принести такую ​​же пользу, как и 2-3 дня на пляже.

  No related posts.