Какие основные признаки физического развития подростка: каковы основные признаки физического развития подростка

Показатели физического развития детей и подростков 5-16 лет Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ВЕСТНИК ТГГПУ. 2011. №2(24)

УДК 572.087

ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ 5-16 ЛЕТ

© М.И.Рахимов

В статье доказывается, что в возрастном диапазоне от 5 до 16 лет изучаемые показатели физического развития (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, поверхность тела) увеличиваются, причем прирост этих показателей у мальчиков происходит в большей степени, чем у девочек. Основной рост показателей физического развития у мальчиков происходит в 8, 13, 15, 16 лет, а у девочек в 10, 13 лет. Девочки в 11, 13, 14 лет опережают мальчиков данного возраста, однако только в 9 лет нам удалось выявить достоверные межполовые различия, когда все изучаемые показатели физического развития у мальчиков были выше, чем у девочек.

Ключевые слова: возрастной диапазон, длина тела, масса тела, межполовые различия, окружность грудной клетки, поверхность тела, физическое развитие.

При обследовании детей с целью оценки их физического здоровья большое значение имеет изучение физического развития, так как здоровье детей определяется не только наличием или отсутствием заболеваний, но и гармоничным, соответствующим возрасту развитием. Изучение данного показателя имеет большое значение в практике физического воспитания, так как позволяет решать вопросы, связанные со спортивной ориентацией и отбором, регламентировать характер, объем и интенсивность применяемых физических нагрузок [1: 109]. По уровню физического развития детского населения делают заключение о санитарном благополучии детей школьного возраста, соответствии условий его воспитания и обучения возрастным особенностям развивающегося организма [2: 120].

Традиционно физическое развитие подразумевает потенциал организма, качество и продолжительность жизни. Физическое развитие — гене-

тически детерминированная закономерность онтогенеза. В то же время, как фенотипический параметр — отражает влияние экзогенных факторов [3: 115]. Физическое развитие — это комплексное понятие, отражающее антропометрические показатели через коэффициенты соматометрии, физиометрии и данные функциональной активности [4: 72]. В нашей работе физическое развитие определялось по данным антропометрических измерений. Средние показатели физического развития детей, полученные в ходе исследований, приводятся в таблице.

Основным показателем физического развития является длина тела (Ь), которая отражает как ростовые процессы, так и уровень соматической зрелости детей. Как видно из таблицы, от 5 до 16 лет длина тела у мальчиков увеличивается на 63,62 см, т.е. на 58%. Наибольший темп прироста нами зафиксирован в 8, 10 и 15 лет (8%, 8%, 6% соответственно).

Показатели физического развития в группах детей и подростков 5-16 лет

Показатели физического развития пол кол -во Возраст испытуемых

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

м д м д м д м д м д м д м д м д м д м д м д м д

12 15 22 18 20 19 13 10 12 13 10 13 19 13 17 12 11 15 17 13 14 16 14 12

Масса тела (кг) м 17,80 ±0,51 20,56 ±0,55 х 22,40 ±0,72 х 26,58 ±1,01 х 29,21 ±0,80 # 33,00 ±1,66 33,61 ±1,14 36,54 ±1,15 42,36 ±2,87 41,85 ±2,73 47,86 ±2,75 55,57 ±1,39 х

д 18,97 ±0,63 20,98 ±0,53 х 22,76 ±0,65 23,91 ±1,44 23,50 ±0,59 32,19 ±1,92 х 36,04 ±1,96 37,50 ±1,48 47,17 ±2,50 х 47,75 ±2,52 47,25 ±1,71 53,65 ±2,26 х

Длина тела (см) м 108,88 ±1,18 114,78 ±1,10 х 119,98 ±1,18 х 129,19 ±1,36 х 135,08 ±2,09 х # 143,00 ±1,68 х 145,07 ±1,35 50,00 ±1,60 х 156,45 ±3,50 156,81 ±2,65 166,00 ±2,60 х 172,50 ±1,65 # х

д 110,14 ±1,32 115,53 ±1,19 х 118,98 ±1,26 х 126, 18 ±1,04 х 127,73 ±1,57 141,20 ±2,24 х 146,88 ±1,70 147,88 ±1,49 157,38 ±5,10 162,83 ±1,58 161,50 ±1,38 165,12 ±2,10

М. И. РАХИМОВ

Площадь поверхности тела-8т (м2) м 0,73 ±0,01 0,81 ±0,01 х 0,87 ±0,02 х 0,98 ±0,02 х 1,05 ±0,02 х # 1,15 ±0,03 х 1,17 ±0,02 1,24 ±0,03 х 1,36 ±0,06 1,36 ±0,05 1,50 ±0,05 1,64 ±0,02 х

д 0,76 ±0,02 0,82 ±0,01 х 0,87 ±0,02 х 0,91 ±0,03 0,92 ±0,02 1,13 ±0,04 х 1,22 ±0,04 1,24 ±0,03 1,43 ±0,04 х 1,47 ±0,04 1,46 ±0,03 1,57 ±0,04 х

Окруж- ность грудной клетки (см) м 55,12 ±0,58 57,43 ±0,50 х 58,38 ±0,76 61,43 ±0,83 х# 62,46 ±0,81 # 64,68 ±0,94 65,89 ±0,84 66,73 ±1,00 71,55 ±1,97 х 70,69 ±1,72 73,7 ±0,97 79.82 ± 0,93 # х

д 54,43 ±0,56 56,63 ±0,37 х 57,18 ±0,53 57,55 ±1,20 57,38 ±0,70 63,81 ±1,14 х 65,96 ±1,36 67,54 ±1,05 74,00 ±1,72 х 70,96 ±1.48 72,4 ±0,97 74,96 ±0,98

х — уровень достоверности различий между текущей возрастно-половой группой и группой на год младше < 0,05 . # — уровень достоверности различий между мальчиками и девочками < 0,05.

Достоверное увеличение длины тела по сравнению с возрастной группой на год младше происходит в 6 (р<0,001), 7 (р<0,001), 8 (р<0,001), 9 (р<0,01), 10 (р<0,01), 12 (р<0,02), 15 (р<0,02) и 16 лет (р<0,05). В остальных случаях мы наблюдали лишь тенденцию к увеличению данного показателя. У девочек от 5 до 16 лет прирост длины тела равен 54,98 см, т.е. 50%. Наибольшие темпы роста зафиксированы в 8 (6%), 10 (11%) и 13 лет (6%). Достоверное увеличение длины тела наблюдали у девочек в 6 (р<0,01), 7 (р<0,05), 8 (р<0,001), 10 лет (р<0,001). В остальных случаях нами была выявлена тенденция к увеличению данного показателя.

Показатели длины тела у девочек больше, чем у мальчиков в 5, 6, 11, 13 и 14 лет, а в остальных случаях длина тела больше у мальчиков. Однако достоверные межполовые различия удалось выявить лишь в 9 (р<0,01) и 16 лет (р<0,02).

Следующим показателем физического развития является масса тела (т), которая в отличие от длины тела, является весьма лабильным показателем, быстро изменяющимся под влиянием различных экзо — и эндогенных факторов. Однако между массой тела и возрастом, а также другими показателями физического развития существует выраженная взаимосвязь. Измерения показали, что масса тела у мальчиков от 5 до 16 лет увеличилась на 37,77 кг или на 212%. Основной прирост массы тела был зафиксирован в 13 (16%), 15 (14%) и 16 лет (16%). Достоверное увеличение данного показателя у мальчиков мы наблюдали в 6 (р<0,001), 7 (р<0,05), 8 (р<0,01) и 16 лет (р<0,02). В остальных случаях увеличение было статистически незначимым, причем показатели массы тела мальчиков в 14 лет уступают средним значениям 13-летних мальчиков.

У девочек от 5 до 16 лет масса тела увеличилась на 34,68 кг, т.е. на 182%. Увеличения массы тела не наблюдалось лишь в 9 и 15 лет. Основное увеличение было зафиксировано нами в 10 (40%),

13 (26%) и 16 лет (14%). Достоверное увеличение

показателей массы тела по сравнению с возрастом на год младше мы наблюдали в 6 (р<0,05), 10 (р<0,001), 13 (р<0,01) и 16 лет (р<0,05).

Показатели массы тела у девочек в 5, 6, 7, 11, 12, 13, 14 лет несколько выше данных показателей у мальчиков того же возраста, в остальных случаях наоборот, но статистически значимые различия между мальчиками и девочками нам удалось выявить лишь в 9 лет (р<0,001).

Одной из обязательных величин характеристики физического развития детей является окружность грудной клетки (ОГК). По данным наших исследований, у мальчиков с 5 до 16 лет происходит увеличение ОГК (в паузе) на 24,70 см, или на 45%. Увеличение не наблюдалось лишь в 14 лет.

Основной прирост ОГК мы наблюдали в 8 (5%), 13 (7%) и 16 лет (8%). Достоверное увеличение данного показателя зафиксировали в 6 (р<0,01), 8 (р<0,01), 13 (р<0,05), 16 лет (р<0,001), в остальных случаях прослеживалась лишь тенденция к увеличению. У девочек ОГК с 5 до 16 лет увеличилась на 20,53 см (38%), увеличения не наблюдали в 9 и 14 лет. Наибольший прирост в 10 и 13 лет (11% и 10% соответственно). Достоверно показатели ОГК увеличиваются в 6 лет (р<0,01), 10 (р<0,001), 13 (р<0,01) в остальных случаях прирост статистически на значим.

Показатели ОГК у девочек больше в 11, 12, 13,

14 лет, в остальных случаях показатели выше у мальчиков. Межполовые различия нам удалось выявить в 8 (р<0,02), 9 (р<0,001) и в 16 лет (р<0,01).

Важным компонентом уровня и динамики физического развития считается поверхность тела (81). Увеличение абсолютной поверхности тела и уменьшение его относительной поверхности (на 1,00 кг массы) при прочих равных условиях (возраст, пол, период исследования) свидетельствуют о совершенствовании физического развития и указывают на большую морфофункциональную зрелость организма ребенка [5: 31]. Наше обследование показало, что прирост площади поверхности

БИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

тела у мальчиков с 5 до 16 лет составляет 0,91 м2 (125%). Основной рост был выявлен в 6, 8, 10, 13, 15, 16 лет (от 9 до 13%). Достоверное увеличение 81 по сравнению с возрастом на год младше наблюдали в 6 (р<0,001), 7 (р<0,01),8 (р<0,001),9 (р<0,02), 10 (р<0,02), 12 (р<0,05), 16 лет (р<0,02), в другие возрастные периоды увеличение статистически незначимо, причем показатели 81 в 14 лет остались на прежнем уровне (уровне 13 лет).

У девочек 81 от 5 до 16 лет увеличивается на

0,81 м2 (107 %), увеличение не наблюдается лишь в 15 лет. Основной прирост зафиксирован в 6, 10, 11, 13 и 16 лет (от 8 до 23%). Достоверное увеличение происходит в 6 (р<0,02), 7 (р<0,05), 10 (р<0,001), 13 (р<0,001), 16 лет (р<0,05), в остальных случаях рост статистически незначим. Показатели 81 в 5, 6, 11, 13, 14 лет выше у девочек, в остальных случаях, кроме 7, 12 лет (показатели одинаковы), показатели выше у мальчиков. Однако межполовые различия удалось выявить лишь в 9 лет (р<0,001).

Результаты наших исследований совпали с результатами исследований А.Т.Исхаковой

(1997), определившей, что изучаемые показатели физического развития в группах девочек 5, 6 лет выше по сравнению с аналогичными показателями мальчиков того же возраста [6: 21].

Таким образом, в возрастном диапазоне от 5 до 16 лет изучаемые показатели физического развития увеличиваются, причем прирост этих показателей у мальчиков происходит в большей степени, чем у девочек. Основной рост показателей физического развития у мальчиков происходит в

8, 13, 15, 16 лет, а у девочек в 10, 13 лет. Девочки в 11, 13, 14 лет опережают мальчиков данного возраста в приросте изучаемых показателей, но эта разница статистически недостоверна. Только в 9 лет нам удалось выявить достоверные различия между мальчиками и девочками по показателям физического развития, когда все изучаемые показатели у мальчиков были выше, чем у девочек.

1. Ванюшин Ю.С., Ситдиков Ф.Г., Исхакова А.Т. Особенности сердечной деятельности детей 5-7 лет при нагрузках различной мощности // Физиология человека. — 2000. — Т.26. — №3. — С.108-112.

2. Бурлаков А.А., Нициевская С.И., Жукова Н.Н. Физическое развитие детей дошкольного возраста // Физиология развития человека: матер. междунар. конф., посвященной 55-летию Института возрастной физиологии РАО. — М., 2000. — С.119-124.

3. Русинова С.И., Ситдиков Ф.Г. Гетерохронность -универсальное средство онтогенеза // Растущий организм: Адаптация к физической и умственной нагрузке: тез. VI всеросс. симпозиума и школы семинара молодых ученых, учителей. — Казань, 2002. — С.115-117.

4. Русинова С.И., Садреева М.Г. Актуальность вопросов физического развития // Матер. Всерос. науч. конф.: «Физиология сердца». — Казань, 2005. — С.72-73.

5. Петрова В.К. Реакции насосной функции сердца детей и подростков на функциональную нагрузку: Дис. … канд. биол. наук. — Казань, 2004. — 131 с.

6. Исхакова А.Т. Сердечная деятельность детей 5-7 лет в условиях физических нагрузок различной мощности: Автореф. дис. . канд. биол. наук. -Казань, 1997. — 21 с.

THE INDICES OF PHYSICAL DEVELOPMENT OF THE 5-16-YEAR-OLD CHILDREN AND TEENAGERS

M.I.Rahimov

The length of the body, weight, chest circumference and body surface are increased at the age of 5-16, though these indices increase is likely to appear among the boys rather than girls. The main increase of the physical growth and development indices among the boys is at 8, 13, 15, 16 and among the girls — at 10, 13. The 11, 13, 14-year-old girls surpass the boys of the same age, though we succeeded to get the reliable intersexual differences and all the studied indices of the boys physical growth and development were higher than the girls’.

Key words: length of the body, weight, intersexual differences, chest circumference, body surface, physical growth and development.

Рахимов Марат Ильшатович — кандидат биологических наук, доцент кафедры физической культуры Татарского государственного гуманитарно-педагогического университета.

E-mail: [email protected]

Поступила в редакцию 21.03.2011

Особенности динамики показателей физического развития детей и подростков

1.3. Особенности динамики показателей физического развития детей и подростков

Процесс развития биологического организма происходит в течение всей жизни человека, но наиболее интенсивен он в детском и юношеском возрасте. Развитие ребенка подчиняется определенным закономерностям, которые находят свое отражение в морфологических и функциональных особенностях, присущих различным возрастным периодам. К ним относятся неравномерность, неодновременность и обусловленность полом процессов роста и развития, а также влияние генетических и средовых факторов. Поэтому для правильного подхода к воспитанию детей, оценке их поведения, организации физиологически рационального режима обучения и отдыха необходимо знать и учитывать возрастные закономерности развития.

Одним из основных принципов сохранения и укрепления здоровья детей и подростков является своевременное определение морфофункциональной зрелости, готовности растущего организма к новым для него условиям и видам деятельности и организация с ее учетом возраста ребенка, профилактических и оздоровительных мероприятий. Определение морфофункциональной зрелости базируется в первую очередь на оценке соответствия возраста и гармоничности физического и психического развития ребенка.

Физическое развитие — один из ведущих показателей состояния здоровья подрастающего поколения. Параметры физического развития, полученные на основании обследования однородных групп детей, служат объективными критериями индивидуальной и групповой оценки роста и развития.

Под физическим развитием понимают состояние морфологических и функциональных свойств и качеств, а также уровень биологического развития, отражающие не моментальную характеристику состояния, а динамику процесса обусловленных возрастом изменений размеров тела, телосложения, внешнего облика, мышечной силы и работоспособности. С физическим развитием тесно связаны моторное (двигательное) и половое развитие.

Развитие организма ребенка ─ сложный биологический процесс, он характеризуется не только количественным нарастанием массы тела, но и качественными структурными изменениями во многих органах и тканях, в том числе в костной системе, обеспечивающей рост тела в длину. Для каждого возрастного периода характерно определенное состояние костной системы ─ появление точек окостенения в конечностях, по которым можно определить на основании рентгенологических снимков истинный биологический возраст, его соответствие паспортному, т.е. выявить наличие и степень отклонений в физическом развитии подростка.

К показателям физического развития, рассматриваемым с целью контроля за процессами роста и развития, относятся масса тела, длина тела, окружность грудной клетки и др. Для оценки физического развития используются нормативы и шкалы, основанные на сигмальных отклонениях. Они представляют собой результаты антропометрического обследования больших групп населения с учётом возрастно-полового аспекта, географических, этнических, социальных, биогенных, экологических и других факторов.

Знание закономерностей физического развития ребенка необходимо для правильной организации режима его жизни. Примерно до 10-летнего возраста развитие происходит одинаково у мальчиков и девочек. К этому времени в кровь начинает усиленно поступать половой гормон, специфичный для данного пола. Ускорение роста и полового созревания у девочек начинается на 1 – 2 года раньше, чем у мальчиков. С 10 лет девочки начинают расти более интенсивно и обгоняют в росте мальчиков. После завершения процесса полового созревания темп роста девочек резко падает. К 15 – 16 годам он достигает своего максимума и далее почти не увеличивается. Мальчики в 12 – 14 лет продолжают усиленно расти, и к 15 – 16 годам рост их, как правило, значительно выше, чем у девочек. В целом рост мальчиков продолжается дольше (до 18 – 20 лет), ибо полное завершение полового созревания происходит у них несколько позднее.

Акселерация и децелерация. Динамика физического развития на различных территориях России за последние годы свидетельствует о ее неоднородности. Так, основной рост параметров физического развития приходился в России на 60-80 годы ХХ века в виде процессов акселерации. Следует отметить, что эти процессы наблюдались в большинстве стран мира. Однако с начала 1980-х годов интенсивность акселерации роста и развития детей стала замедляться сменившись противоположным процессом, который J. Richter (1986) назвал децелерацией. Децелерация физического развития детей в отдельных странах и регионах сопровождалась дисгармонией физического развития, т.е. изменением телосложения детей в различных вариантах и сочетаниях. В частности, наблюдалось уменьшение массы тела детей при увеличении длины тела, что приводило к снижению индекса пропорциональности.

В популяции российских детей этот процесс в последующие годы стал набирать силу, и в настоящее время детское население городов уже не демонстрирует приростов в длиннотных размерах тела, по широтным, обхватным размерам отставание усиливается, а в массе тела оно проявляется все отчетливее. Такое положение характерно для детей и подростков, как для мальчиков, так и для девочек (Ю.А. Ямпольская, Е.З. Година, 2005).

За последние десятилетия выявлены негативные тенденции в показателях физического развития детей, особенно в возрастных группах старше 12 лет. Установлено достоверное снижение темпов роста, уменьшение размеров и массы тела. Масса тела современных подростков во всех возрастно-половых группах ниже, чем у их сверстников в предыдущие годы. Дефицит массы тела среди современных юношей к моменту окончания школы диагностируется в каждом четвертом, у девушек – в каждом шестом случае. Снижается доля детей и подростков с нормальным физическим развитием (Ильин А.Г, 2000). Изменились и другие показатели – уменьшился диаметр грудной клетки, таза и т. П. Они у современных детей и подростков почти во всех возрастно-половых группах меньше, чем у ровесников 60-х годов (Н.А.Ананьева и соавт., 1995). За последние десятилетия выявилось также снижение мышечной силы кистей рук – результат уменьшения массы тела не только за счет жирового, но и мышечного компонента.

Наблюдается также отчетливое снижение силовых возможностей и функциональных резервов организма, особенно у современных школьниц по сравнению с их ровесницами предыдущих десятилетий. Наиболее выраженные изменения определяют в 12 – 15 лет. Численность детей с высокими функциональными возможностями в этом возрастном диапазоне сократилась на 15 – 20%, что связано как с проявлением децелерации роста и развития школьников, так и с негативными социально-экономическими факторами, в том числе – с организацией процесса обучения в школе, не отвечающего физиологическим возможностям детей и подростков. Например, у современных юношей 15 лет значения силы сжатия кисти (динамометрия) ниже на 10 кг, а у девушек на 6 кг, по сравнению с их сверстниками 90-х годов. Причем, у девушек отмечается выраженное снижение показателей с возрастом (от 15 к 18 годам на 3,5 кг), что может рассматриваться как нарушение биологического развития.

Показатели, характеризующие физическую работоспособность и функциональную подготовленность, у современных подростков значительно (на 20 – 25%) ниже, чем у их сверстников 80 – 90-х годов, вследствие чего около половины выпускников 11 классов мальчиков и до 75% девочек не в состоянии выполнять существующие нормативы физической подготовленности.

Таким образом, современные подростки по уровню морфофункционального развития в целом отстают от своих сверстников предшествующего десятилетия, что обусловливает у 80% выпускников школ ограничения в выборе профессии по состоянию здоровья и более у 35% юношей – непригодность к службе в армии.

Физическое развитие и биологическая зрелость. Характеристика физического развития подрастающего поколения невозможна без рассмотрения сдвигов в уровне биологической, в частности, половой зрелости, довольно надежным показателем которой служит, как известно, возраст появления у девушек первых месячных (возраст menarche).

Так на Дальнем Востоке России за последнее десятилетие возраст, в котором у девочек появляются первые месячные, увеличился на 3 месяца и составляет сейчас в среднем 13 лет и 3 месяца. Оценка уровня полового созревания современных девочек-подростков свидетельствует об относительном отставании, подтверждая факт замедления темпов их созревания по сравнению с ровесницами прошлых лет (Рзянкина М.Ф., 2005).

Тем не менее, имеется достаточное количество работ посвященных ускорению темпов роста показателей физического развития у детей, особенно в городской местности. Ускорение темпов роста в подростковом периоде связано с усилением функции половых желез, которое определяет многие стороны перестройки деятельности организма. Поэтому понятие «физическое развитие подростка» тесно связано с половым созреванием, и оценка развития должна проводиться обязательно с учетом степени полового созревания.

Половые гормоны  активные вещества. Они способствуют росту и окостенению скелета, возникновению вторичных половых признаков, развитию мышц и увеличению мышечной силы, повышению обменных процессов, общей активности организма. Мышечная сила у подростка возрастает параллельно увеличению содержания полового гормона в крови. В связи с усиленным выделением специфического для данного пола гормона уже у младших подростков отчетливо выражены половые различия в развитии скелета, мускулатуры, кожи, подкожного жирового слоя. В подростковом периоде окончательно определяются индивидуальные особенности пропорций тела и внешнего облика человека. Усиленный рост и развитие всех частей тела, тканей, органов подростка происходят хотя и в определенной последовательности, но неравномерно: раньше и более интенсивно начинают расти конечности, затем увеличиваются поперечные размеры таза и грудной клетки (несколько раньше у девочек) и лишь после этого – длина туловища. В этот период у мальчиков начинает отчетливо оконтуриваться мускулатура спины и груди, формирующаяся по мере роста все более по мужскому типу, исчезает округлость контуров, свойственная раннему возрасту, уменьшается количество подкожного жирового слоя, одновременно значительно увеличивается мышечная масса в связи с усиленным развитием мышц туловища и конечностей. У девочек наряду с ростом и развитием мышечной системы подкожный жировой слой с возрастом равномерно увеличивается. Определяются также и половые различия в типе дыхания: у мальчиков формируется брюшной, у девочек – грудной тип дыхания.

Региональные особенности физического развития. На Дальнем Востоке России изучение физического развития детей проводилось в различных территориях по унифицированной методике в динамике с 30-х годов (Постол Г.С., 1947; Абрамович Б.М., 1961-1965; Власова Н.А., 1965-1971; Волошина В.П., 1967-1970; Перелыгина Г.И., 1973; Дьяченко В.Г., 1973-1975) и др. В последующие годы изучение физического развития детей региона продолжалось (Дьяченко В.Г., Рзянкина М.Ф., Фирсова Н.В., Боженов Ю.А., Шнейдер О. С., Решетнева Г. А., Галицын С.В., Лигута В.Ф. и др.). Данные исследования физического развития различных групп населения региона в начале XXI века и сопоставление с ранее полученными результатами НИР по этому вопросу в тех же широтах позволило проанализировать проявления акселерации роста и развития у детей, проживающих на Дальнем Востоке России.

Достаточно давно было замечено, что все признаки физического развития взаимосвязаны, при изменении одного из них меняются и величины другого. При гармоничном развитии определенному росту соответствует «своя», «должная» масса тела. Здесь уместно отметить, что оценка физического развития ребенка принципиально отличается от таковой у взрослых. Различные индексы для определения должной массы тела у взрослых, в частности довольно распространенная формула, согласно которой масса тела должна соответствовать росту в сантиметрах за вычетом 100 (масса тела = рост – 100), для детей совершенно не применимы. Единственно правильный метод ─ оценка по специальным таблицам. При этом, однако, не следует считать, что если какой-либо из признаков или даже все признаки несколько отличаются от нормы, то это обязательно связано с болезнью или неблагоприятным развитием в темпах роста и созревания, их продолжительности возможны очень широкие колебания. Поэтому нельзя исключить, что в каждом отдельном случае ускорение роста наступит несколько позже и показатели развития ребенка и особенно подростка, оказавшиеся в 12 – 13 лет низкими, к 15 годам могут стать нормальными или даже выше средних.

Кроме того, следует учитывать, что оценка физического развития ребёнка должна производиться комплексно по всем признакам, а не только по какому-либо одному, как бы он ни был важен, скажем, по росту. Недостаточный рост (ниже среднего) при нормальных показателях массы тела и окружности грудной клетки, нормальном развитии мускулатуры, мышечной силы и, главное, нормальном половом созревании не дает оснований говорить об отставании физического развития ребенка подросткового возраста. Скорее всего, недостаточный рост является генетически обусловленным, что чаще всего бывает при небольшом росте родителей. Однако в случаях отчетливого несоответствия физического развития подростка возрасту, особенно отставании полового созревания, необходима консультация у эндокринолога.

Важная особенность физического развития современных детей и подростков  относительное отставание размеров окружности грудной клетки, т.е. относительная узкогрудость. Эта дисгармония в развитии более выражена у подростков с максимальной скоростью роста, что указывает на ее связь с акселерацией. Таким образом, акселерация способствовала некоторому увеличению числа дисгармонично развитых подростков.

Другая особенность физического развития современных подростков – тенденция к тучности. Она не имеет отношения к акселерации, а является результатом усиленного питания детей с раннего возраста.
Ускорение роста подростков сопровождается и более ранним началом и завершением полового созревания, что особенно характерно для девочек. Это одно из наиболее ярких проявлений акселерации.

С учетом передачи подростков для медицинского обслуживания в детские поликлиники, у врачей-педиатров возникла потребность в региональных стандартах для оценки физического развития детей 15-17 лет. В связи с этим нами было проведено морфофункциональное и морфометрическое обследование более 600 детей указанного возраста и выявлены региональные закономерности в показателях физического развития (Рзянкина М.Ф., 2005). Было установлено, что особенностями физического развития подростков являются:

 значительный удельный вес подростков (15,6% юношей и 22,8% девушек), имеющих отклонения в физическом развитии и формирующих группу риска по формированию органной патологии, требуя активного дополнительного углубленного медицинского обследования;

 определяющими критериями дисгармоничности у юношей были низкая масса тела и сужение грудной клетки, которые не соответствовали длине тела и встречались в 5% случаях. Следовательно, большинство подростков с дисгармоничным и резко дисгармоничным развитием имели недостаток массы тела и слабое развитие грудной клетки;

 снижение массы тела при увеличении длины приводит к снижению индекса пропорциональности, формированию грациального телосложения у подростков 10-14 лет;

 преобладание в популяции подростков слабого и очень слабого типа телосложения, снижение мышечной силы кистей рук – результат уменьшения массы тела не только за счет жирового, но и мышечного компонента. В качестве тенденции необходимо отметить нарастание показателей, характеризующих крепость телосложение у девушек и юношей к 17 годам;

 на фоне формирования астенического телосложения, характеризующегося достаточным ростом и сухощавостью, наблюдается отчетливое снижение функциональных резервов организма.

Наши исследования показали, что одновременно с ухудшением соматометрических показателей фактические величины жизненной емкости легких и силы сжатия кистей рук отстают от должных величин при данных длине и массе тела. Кроме того, в настоящее время изменился характер возрастной динамики спирометрии и динамометрии. Традиционное прямопропорциональное увеличение показателей динамометрии в зависимости от возраста сохранилось только у юношей 15-17 лет.

Особенности подросткового возраста. По нашему мнению имеются некоторые особенности физического развития детей в возрасте от 12 до 17 лет. Подростковый период отличается бурным увеличением массы мышц и мышечной силы; к 14 – 15 годам масса мышц составляет 1/3 общей массы тела, а к 15 – 16 годам уже около 1/2 (44%) массы тела. Мышечная сила достигает у подростка наивысшего уровня через год ─ полтора после достижения максимального роста, при этом у девочек к 15 годам она почти равна мышечной силе взрослых женщин, у юношей мышечная сила наиболее резко увеличивается после 14 лет, но и к 18 годам она еще не достигает максимального развития силы взрослых мужчин. Таким образом, ускорение темпов роста организма у девочек начинается и заканчивается раньше, чем у мальчиков. У подростков в связи с неравномерным ускорением роста, главным образом непропорциональным развитием костей и мышц, наступает временная дисгармония в координации движений, известная неуклюжесть, угловатость, которая с возрастом постепенно проходит.

Сроки начала полового созревания и его завершения различны не только у детей разного пола, но и даже в пределах одного пола. Как правило, дети с интенсивным ростом в первые годы жизни раньше вступают в период полового созревания и быстрее его проходят. Однако среди детей с высокими показателями роста могут оказаться и лица с отставанием полового созревания. Их форсированный рост связан именно с некоторым запаздыванием половой зрелости. Это чаще наблюдается у подростков 14 ─ 15 лет. Дети, склонные к избыточной массе тела, созревают в половом отношении раньше, чем нормально и мало упитанные, однако чрезмерная масса тела – истинное ожирение – тормозит половое созревание. Задержать наступление половой зрелости у подростка могут и хронические заболевания, частые повторные тяжелые инфекции. Широкое варьирование сроков и темпов полового созревания подростков затрудняет оценку полового развития (соответствия его возрасту) и выявление отклонений в его течении.

Однако существуют специальные шкалы для определения полового развития подростка, включающие количественную оценку развития вторичных половых признаков (оволосение на лобке, в подмышечных впадинах, степень развития молочных желез у девочек), сроки начала менструации и некоторые другие признаки. Все эти показатели вместе с тем в значительной степени обусловлены генетически, и хотя они связаны со степенью гормональной активности, связь эта может быть невысока. Поэтому не всегда слабая степень развития вторичных половых признаков у подростка обязательно отражает замедленное половое созревание.

В случаях длительной задержки появления вторичных половых признаков у подростка для выяснения причин отклонений в половом созревании широко используются методы исследования содержания половых гормонов в крови и моче, которые дают более точное представление о гормональной активности и позволяют исключить эндокринное заболевание подростка. К более глубокому, гормональному исследованию прибегают лишь в случаях ярко выраженных признаков задержки полового созревания.

Считаем целесообразным привести некоторые ориентиры для оценки правильности развития вторичных половых признаков. Так, у мальчиков рост волос на лобке начинается примерно в 12 – 13 лет, в подмышечных впадинах  14 – 15 лет, пушковые волосы на губе появляются в 14 – 15 лет, изменение тембра голоса ─ в 16 – 17 лет. У девочек развитие полового созревания можно определить по следующим показателям: рост костей таза и округление ягодиц начинается у них уже в 8 – 10 лет, увеличение и небольшое приподнимание сосков  в 9 – 10 лет, рост молочных желез ─ в 11 – 12 лет, рост волос на лобке  в 10 – 12 дет, в подмышечных впадинах ─ в 13 – 14 лет. Первые менструации, являющиеся основным критерием наступившего полового созревания, возникают в 12 – 14 лет. От начала полового созревания до его полного завершения, как правило, проходит 5 лет, однако возможен и более быстрый темп созревания, когда оно заканчивается в течение 3 дет, либо более медленный  в течение 7 лет. В случаях, когда первые признаки полового созревания девочек возникают в возрасте до 9 либо после 13 лет, а у мальчиков ─ до 10 либо после 14 – 15 лет, это может быть связано с эндокринными нарушениями или заболеваниями подростков. Такие дети и подростки подлежат наблюдению эндокринолога.

Весьма важным является вопрос о том, как расценивать ускоренное физическое развитие у некоторых детей с точки зрения функционального состояния организма в целом, его работоспособности, жизнедеятельности. Достаточно убедительными и полными данными для ответа на этот вопрос наука еще не располагает, однако уже накоплен некоторый фактический материал, свидетельствующий о том, что у «акселератов», особенно с дисгармоничным развитием, выносливость к продолжительным физическим нагрузкам меньшая, чем у их сверстников со средними показателями развития. Этот факт имеет очень большое значение. Его следует учитывать при отборе подростков в спортивные секции, особенно для «тяжелых» видов спорта. Менее приспособлены к значительным физическим нагрузкам также подростки с избыточной массой тела. Таким образом, сами по себе высокие показатели физического развития еще не свидетельствуют о больших физических возможностях подростка.

Имеются данные о большей частоте некоторых заболеваний и отклонений в состоянии здоровья у детей с повышенными темпами физического и полового созревания. Так, в дошкольном возрасте у таких детей чаше развиваются тонзиллиты, дети и подростки с избыточной массой тела чаще заболевают диабетом. В подростковом возрасте у таких лиц значительно чаще появляются функциональные отклонения со стороны сердечнососудистой и нервной системы, проявляющиеся в повышении артериального давления, нарушении ритма сердечной деятельности, вегетативными расстройствами, возникновением различных неврозов.

Закономерная особенность акселерации ─ ускорение умственного развития детей, которое вместе с тем сопровождается повышенной возбудимостью нервной системы, что при определенных ситуациях может быть источником невротических состояний. Таким образом, особенности физического развития подростков в связи с акселерацией требуют пристального внимания родителей, педагогов, медицинского персонала и учета этих особенностей при организации режима обучения, выборе спортивных занятий подростка.

Анатомия и физиология человека – это две части биологии – науки обо всем живом. Они составляют фундамент медицинского образования, медицинской науки. Достижения этих дисциплин позволяют медикам осознанно вмешиваться в жизненные процессы с целью их изменения в нужном для человека направлении: квалифицированно лечить, способствовать гармоничному развитию организма человека и удовлетворению его потребностей.

Это наука о строении человека с учетом биологических закономерностей, присущих всем живым организмам, а также возрастных, половых и индивидуальных особенностей. Анатомия человека в картинках позволяет наглядно ознакомиться с внутренним миром человека. Анатомия мышц позволяет досконально изучить все мышцы человека. По-другому ее называют морфологическая наука (от греч. morphe – форма). На современном этапе различают анатомию:

  • Описательную – описание органов при вскрытии трупов;

  • Систематическую – изучает строение тела человека по системам;

  • Топографическую – изучает расположение органов и их взаимоотношения между собой, их проекции на скелет и кожный покров;

  • Пластическую – внешние формы и пропорции тела человека;

  • Функциональную – структура организма рассматривается в неразрывной связи с функцией;

  • Возрастную – строение тела человека в зависимости от возраста;

  • Сравнительную – сравнивает строение различных животных и человека;

  • Патологическую анатомию – выделилась в качестве самостоятельной науки, изучает поврежденные той или иной болезнью органы и ткани.

Современная анатомия является функциональной, тат как рассматривает строение тела человека в связи с его функциями.

Основными методами анатомического исследования являются изучение макроскопического и микроскопического строения органов.

Физиология – наука о процессах жизнедеятельности (функциях) и механизмах их регулирования в клетках, тканях, органах, системах органов и целостном организме человека. Физиология человека  делится на:

  • Нормальную – изучает деятельность здорового организма;

  • Патологическую – изучает закономерности появления и развития того или иного заболевания, а также механизмы выздоровления и реабилитации.

Нормальная физиология человека делиться на:

  • Общую – изучающую общие закономерности жизнедеятельности человека, его реакции на воздействия окружающей среды;

  • Специальную (частную) – особенности функционирования отдельных тканей, органов и систем;

  • Прикладную – изучающую закономерности проявления деятельности человека в связи со специальными задачами и условиями (физиология труда, спорта, питания).

Основными методами физиологических исследований являются наблюдение и опыт (эксперимент). Эксперименты бывают острые (искусственная изоляция органов) и хронические (производство операций).

Иммунная система человека – сложно организованная многоуровневая структура, имеющая свой язык передачи информации внутри и вне системы, постоянно и одновременно реагирующая на многочисленные экзогенные и эндогенные агенты, раздражения, сигналы. Важно подчеркнуть, что иммунная система функционирует в тесной связи с нервной, эндокринной и вегетативной нервной системами, с окружающими органами и тканями. Соответственно, при сбоях в функционировании иммунной системы будут страдать другие внутренние органы и системы и, наоборот, расстройства или патология в нервной, эндокринной, пищеварительной, мочеполовой и других системах и органах приведут к нарушению функционирования иммунной системы.

Причины развития заболеваний иммунной системы:
Наследственная предрасположенность (генетические аномалии и пороки развития, наличие сахарного диабета, бронхиальной астмы или других наследственных заболеваний у родственников).
Инфекци: острые и хронические вирусные, бактериальные, имеющие многофакторное повреждающее действие на иммунную систему (ВИЧ, вирусные гепатиты, туберкулез и прочие инфекционно-вирусные, бактериальные поражения, воздействие токсинов, продуктов распада микробов и вирусов, истощение антиоксидантной системы и другие).
Повреждающие факторы внешней среды физического и химического характера (температурные, лучевые, загрязнения окружающей среды химическими токсическими веществами – тяжелыми металлами, пестицидами, хлорсодержащими веществами, радиактивными частицами и т.п., формирование разнообразных физических полей, широкое использование источников неионизирующих излучений.
Метаболические факторы: алиментарные – дефицит белков, макро- и микроэлементов, витаминов вследствие недостаточного поступления их с пищей (социальные причины, “модные” диеты, самостоятельное голодание с целью снижения веса, омоложения, лечения и т.д.) или их повышенного расхода в следствие перегрузок, а также из-за нарушения расщепления, всасывания и/или транспорта необходимых веществ (гипоксические – вследствие гипоксии различного генеза, эндокринные – нарушения обмена веществ вследствие заболеваний органов эндокринной системы (гипотиреоз, тиреотоксикоз, недостаточность половых гормонов, сахарный диабет и др).
Стрессовые: острые тяжелые психотравмы, длительные интеллектуальные и физические перегрузки, стрессовые ситуации психического (социальные, личные) и физического характера, хронический дефицит сна.
Оперативные вмешательства, травмы, физические перегрузки.

Различают несколько вариантов патологии иммунной системы:
аутоиммунные заболевания (иммунная система поражаются собственные ткани организма). Некоторые из этих заболеваний достаточно распространены и хорошо известны: ревматоидный артрит, гломерулонефрит, аутоиммунный тиреоидит, рассеянный склероз, системная красная волчанка, сахарный диабет и другие. Такие заболевания носят хронический характер. При многих из них единственными эффективными лекарственными препаратами являются иммуносупрессанты: противовоспалительные, гормональные (преднизолон и его аналоги) и цитостатические (циклофосфамид и др.) препараты, которые применяются в больших дозах и/или довольно длительное время, иногда – возможны хирургические методы лечения, в том числе гемокоррекция.
Иммунодефицитные сосотяния (иммунная система не справляется со своей функцией). Врожденные иммунодефициты: наследственно обусловленная недостаточность звеньев иммунной системы, которые чаще всего диагностируются в раннем детском возрасте, приобретенные – вследствие вирусного поражения изначально «здоровой» иммунной системы или её истощения/ослабления под давлением иных причин (стресс, травмы, перенесенное тяжелое заболевание и прочее). Особую актуальность в мире на данный момент имеет синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), возникающий в результате ВИЧ-инфекции, гепатит В, С («ласковый убийца»), туберкулез, а также новые штаммы вирусов (возбудители гриппа, пневмонии, тропические инфекции), которые обладают высокой контагиозностью (способностью к распространению). Они могут длительно находиться в организме без клинических проявлений либо имеют смазанное (атипичное) течение, чем существенно затрудняют диагностику. Ослабленная иммунная система организма характеризуются общей слабостью («синдром хронической усталости»), рецидивами вирусных инфекций (частые ОРЗ, обострения Герпеса, стоматиты, множественные папилломы), затяжным течением гнойно-воспалительных заболеваний (отиты, гаймориты, пневмонии, пиелонефриты, фурункулез), активацией условно-патогенной флоры (кандидозы, дисбак териозы), появлением новообразований и прочее. Помимо лечения основного заболевания (противовирусная, антибактериальная терапия) для стимуляции иммунитета используют иммуномодуляторы (природные, синтетические или комбинированные), выбранные в зависимости от степени тяжести состояния и уровня поражения иммунной системы (при отсутствии противопоказаний), заместительную (в тяжелых случаях), а также общеукрепляющую терапию.
Гиперактивация иммунной системы в ответ на чужеродный объект. В норме такая реакция имеет защитную функцию, однако при наличии трансплантированного органа или ткани она является крайне нежелательной и даже опасной. Важную роль имеют заболевания, связанные с гиперактивацией отдельного пути иммунного ответа -аллергические заболевания (сезонные риниты, коньюктивиты, бронхиальная астма, атопические дерматиты, крапивница, отеки Квинке, пищевая, лекарственная аллергия и прочее). Аллергия – болезнь без возраста, может появиться и у младенца, и у взрослого человека. После рождения ребенка проявление аллергических реакций связывают с пищевыми аллергенами, которыми являются коровье молоко, шоколад, клубника, цитрусовые, белок куриного яйца, речная рыба. Детский экссудативно-катаральный диатез переходит в нейродермит (или атопический дерматит у взрослых), а кашель – в бронхиальную астму. Такое поэтапное развитие аллергии называют «атопическим маршем». Однако болезнь может протекать благоприятно. Симптомы аллергии во взрослом возрасте могут быть разнообразны: начиная от зуда кожных покровов и слизистых, заканчивая гигантскими отеками и полным отторжением ткани, от насморка – до приступов удушья. Для подавления иммунного ответа используют иммуносупрессанты, цитостатики с местным или общим системным действием. Для лечения аллергических заболеваний проводят специфическую иммунотерапию (СИТ), а также применяют базисную симптоматическую и противовоспалительную терапию; при тяжелом течении используют индивидуальные схемы лечения.

Болезни иммунной системы в последнее время встречаются все чаще. Они опасны тем, что поражают не отдельные органы, а весь организм в целом. Эти болезни плохо поддаются лечению, поэтому особенно важна их профилактика и ранняя диагностика.

Обследование состояния иммунной системы включает несколько этапов:
Уточнение формы и тяжести заболевания, определение причинных факторов, выявление наличия или отсутствия сопутствующих и ассоциированных заболеваний.
Лабораторная диагностика иммунной системы (в специализированных лабораториях при помощи современных стандартизованных тестов методами ИФА, ПЦР и др.),
оценка иммунного статуса: параметры гуморального и клеточного звеньев иммунной системы по данным исследования крови (иммунограмма) – состояние антибактериальной защиты, интерфероновый статус –противовирусная защита),
аллерготестирование с помощью определения в крови титра специфических IgE для подтверждения сенсибилизации,
определение маркеров аутоиммунных процессов, перенесенных или активных инфекционных заболеваний,
при необходимости: дополнительное обследование других органов и систем (УЗИ-исследование, тест толерантности к физической нагрузке и прочее).
По результатам первого и второго этапа специалист подбирает необходимую схему лечения или коррекции иммунной системы:
медикаментозная терапия: специфическая противовирусная и противобактериальная терапия, иммуномодулирующая терапия (супрессия, стимуляция или поддержание иммунной системы), системная энзимотерапия, витаминотерапия, метаболическая и антиоксидантная терапия и прочее,
немедикаментозное лечение (индивидуальная программа физиотерапевтических манипуляций: лазерное, ультразвуковое воздействие и прочее) и дополнительные виды общеукрепляющих процедур (реабилитационные программы физических нагрузок, коррекция сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата, рефлексотерапия, закаливание, массаж и тепловые процедуры),
при необходимости: альтернативные программы лечения хронических заболеваний.
Динамическое наблюдение и контрольное обследование после курса проведенного лечения.

Если вы часто болеете, имеете склонность к аллергическим реакциям, то вам стоит проконсультироваться у врача аллерголога-иммунолога. Ведь нормальное функционирование иммунной системы — это залог вашего здоровья и активного долголетия.

Иммунная система — комплекс органов, тканей и клеток, организованных и взаимодействующих особым образом с целью защиты человека от болезней посредством уничтожения внешних и внутренних чужеродных для организма веществ.

Эта система является главным барьером на пути инфекций (бактериальных, вирусных, грибковых). Если иммунная система работает неправильно, то возрастает вероятность не только развития инфекций, но и аутоиммунных заболеваний, включая рассеянный склероз.

Иммунная система состоит из ряда важных звеньев. Выделяют так называемые органы иммунной системы. Они существенно отличаются от таких органов, как сердце, печень, легкие, которые знакомы большинству читателей. В иммунной системе органами называют участки преимущественно лимфоидной ткани, организованной особым образом. О таких органах иммунной системы, как лимфатические узлы и селезенка знают многие, а такие образования, как миндалины, тимус, Пейеровы бляшки известны только специалистам.

Итак, органы иммунной системы — это лимфатические железы (узлы), миндалины, вилочковая железа (тимус), костный мозг, селезенка и лимфоидные образования кишки (Пейеровы бляшки).

Важную роль играет система циркуляции, состоящая из лимфатических протоков, которые соединяют лимфатические узлы,
Лимфатический узел — мягкотканное образование овальной формы размером 0,2 -1,0 см, содержащее большое количество лимфоцитов.

Миндалины — небольшие скопления лимфоидной ткани, расположенные с обеих сторон глотки.

Селезенка — орган, который напоминает большой лимфатический узел. Селезенка выполняет различные функции: фильтра на пути тока крови, хранилища клеток крови, продукции лимфоцитов. В селезенке разрушаются старые и неполноценные клетки крови. Расположена она в области живота под левым подреберьем рядом с желудком.

Вилочковая железа (тимус) — это орган, который расположен за грудиной; в тимусе лимфоидные клетки размножаются и «обучаются». У детей и молодых людей тимус активен, с возрастом он уменьшается в размерах и становится менее активным.

Костный мозг — мягкая губчатая ткань внутри трубчатых и плоских костей, основной задачей которой является продукция клеток крови: лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов.

Пейеровы бляшки — скопления лимфоидной ткани в стенке кишки.

Важную роль играет система циркуляции, которая состоит из лимфатических протоков, соединяющих лимфатические узлы, и осуществляет транспорт лимфатической жидкости.

Лимфатическая жидкость (лимфа) — бесцветная жидкость, циркулирующая по лимфатическим сосудам; содержит большое число лимфоцитов — белых кровяных телец, которые участвуют в защите организма от многих заболеваний.

Лимфоциты — это «рядовые» иммунной системы, ответственные за уничтожение инородных организмов или больных (инфицированных, опухолевых и др.) клеток.

Наиболее важные виды лимфоцитов (В-лимфоциты и Т-лимфоциты) работают вместе с другими иммунными клетками, чтобы организовать защиту от вторжения в организм чужеродных субстанций (инфекции, чужеродных белков и др.). На начальном этапе организм «обучает» Т-лимфоциты отличать чужие белки от нормальных (своих) белков организма. Обучение происходит в вилочковой железе (тимусе) в детском возрасте, пока тимус еще является активным органом. В подростковом возрасте тимус уменьшается в размере, и далее его активность сводится к минимуму. Важно, что при многих аутоиммунных заболеваниях, в том числе и при рассеянном склерозе, иммунная система распознает здоровые клетки и ткани организма как чужеродные, атакует и разрушает их.

Урок 4. основные показатели физического развития — Физическая культура — 5 класс

Физическая культура, 5 класс

Урок №4. Основные показатели физического развития

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

  1. Понятие «Физическое развитие».
  2. Основные показатели физического развития.
  3. Способы измерений, применяемые для определения уровня физического развития.
  4. Сравнение индивидуальных показателей физического развития со средними стандартными показателями для учащихся 5 класса.

Глоссарий по теме:

Физическое развитие – это процесс изменения форм (длина и масса тела) и функций организма (дееспособность основных систем организма) человека под влиянием условий внешней среды и процесса воспитания.

Длина тела – расстояние от стоп (расположенных в горизонтальном положении) до макушки головы. Измеряется в сантиметрах.

Масса тела – один из ведущих показателей здоровья и физического развития. Измеряется в килограммах

Окружность грудной клетки – это линия, охватывающая туловище человека на уровне нижнего края лопаток сзади и середины грудины – спереди. Измеряется в сантиметрах.

Средние показатели физического развития – это усреднённые показатели длины, массы тела и окружности грудной клетки у людей в различном возрасте.

Основная и дополнительная литература по теме урока:

Основная литература:

Физическая культура. 5 класс: учеб. для общеобразоват. организаций / А. П. Матвеев. – 7-е изд. – М.: Просвещение, 2018. – 112 с.: ил. (страницы 9-10)

Дополнительная литература:

  1. Если мы – мальчишки, то мы – богатыри. – М.: ОНИКС, 2012. – 64 с., ил.
  2. Залесский, М.З. Как стать сильным /М.З. Залесский. – М.: РОСМЭН, 2000. – 128 с., ил.
  3. Качур, Е. Если хочешь быть здоров /Е. Качур. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. – 68 с., ил.
  4. Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие. — М.: ТЦ Сфера, 2004. – 64 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока (при наличии):

  1. Официальный сайт – https://medelement.com/page/view/p/3

Теоретический материал для самостоятельного изучения:

Жизнь любого живого организма, в том числе и человека, сопровождается постепенными изменениями размеров и состава тела, а также способностью приспосабливаться к условиям жизни и деятельности.

Каждый день с момента рождения с телом происходят разные превращения:

  • изменяется длина рук, ног, размер головы;
  • становятся крупнее и крепче кости, увеличивается размер мышц;
  • укрепляются все системы организма, человек становится сильнее, выносливее.

Человек приобретает возможность выполнять всё большее количество движений.

Изменение характеристик человеческого тела называется физическим развитием.

О состоянии своего физического развития можно узнать по показателям окружности грудной клетки, осанке, росте (длине) и весе (массе) тела.

Рост (длина тела) измеряется с помощью приспособления, которое называется ростомер. Ростомер – это планка со шкалой в виде линейки. Для измерения роста необходимо встать спиной к планке. Прижать к планке пятки, таз и спину в области лопаток. Ноги должны быть выпрямлены, голова ровно, взгляд направлен вперёд. Рост измеряется в сантиметрах.

Вес (масса тела) измеряется с помощью напольных весов. Напольные весы – это небольшая платформа со специальным устройством для определения массы тала и электронным дисплеем, на котором отображается масса человека. Масса измеряется в килограммах.

Окружность грудной клетки измеряется с помощью сантиметровой ленты. Лента размещается вокруг грудной клетки: сзади – под нижними краями лопаток, спереди – по средней части грудной клетки.

В таблице представлены средние показатели величин длины, массы тела и окружности грудной клетки для детей, обучающихся в 5 классе.

Показатели

Мальчики

Девочки

Длина тела (рост), см

138-149

138-152

Масса тела (вес), кг

32,1-40,9

31,7-42,5

Окружность грудной клетки, см

68-73

67-73

Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля

Задание 1

Выберите тип интерактивного теста:

Ввод с клавиатуры пропущенных элементов в тексте

Информация о тестовом вопросе:

Вставьте пропущенные слова:

«Физическое развитие человека определяется по таким показателям, как длина тела, _________________, окружность грудной клетки».

В 5 классе длина тела у мальчиков несколько _____________, чем у девочек».

Информация об ответах

Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные):

Правильный вариант:

«Физическое развитие человека определяется по таким показателям, как длина тела, масса тела, окружность грудной клетки».

В 5 классе длина тела у мальчиков несколько меньше/ниже, чем у девочек».

Неправильный вариант/варианты (или комбинации): все остальные варианты являются не правильными

Задание 2

Выберите тип интерактивного теста:

Подчеркивания / зачеркивания элементов;

Информация о тестовом вопросе:

Подчеркните, по какой траектории тела человека со стороны спины должна проходить лента для измерения окружности грудной клетки:

А. По средней линии лопаток.

Б. По верхней линии лопаток.

В. По нижним углам лопаток.

Г. Под нижними углами лопаток.

Д. На 2 сантиметра ниже лопаток.

Информация об ответах

Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные):

Правильный вариант:

А. По средней линии лопаток.

Б. По верхней линии лопаток.

В. По нижним углам лопаток.

Г. Под нижними углами лопаток.

Д. На 2 сантиметра ниже лопаток.

Неправильный вариант/варианты (или комбинации): все остальные комбинации ответов являются неправильными

Что с ним?! — основные признаки того, что подросток находится под воздействием алкоголя или наркотических препаратов

Родителям подростков иногда сложно определить, что с ребенком — кажется, не пьян, но ведет себя как-то странно. Специально для подобных случаев есть несколько способов определения состояния, просто ли подросток думает о своем, или действительно пора бить в колокол. Поэтому статья будет посвящена основным видимым признакам алкогольных, токсических и наркотических опьянений. А так же приспособлениям для употребления, и, так называемым, легальным наркотикам.


Если ваш ребенок приходит домой и белки его глаз красные (либо чересчур белые и блестящие), слишком много ест, неадекватно реагирует на вопросы — скорее всего это конопля. Характерный запах горелого осеннего листа от одежды может свидетельствовать о том же. Понаблюдайте за ребенком какое-то время, если подозрения подтвердятся — обязательно поговорите с ним.


Резкое похудение, отказ от еды, синяки на локтевых сгибах и на месте вен на ногах, следы уколов, уход в свой мир, очень суженные (расширенные) зрачки глаз, нездоровый блеск — основные показатели употребления пероральных и внутривенных наркотических веществ, токсических веществ. Кстати, за исключением синяков, эти симптомы могут свидетельствовать и о депрессии, что отнюдь не лучше.

При алкогольном опьянении характерны: нарушения действия вестибулярного аппарата (пошатывание, неровная ходьба, заплетающийся язык). Запах перегара, увы, удаляется аптечными средствами, так что смотрите еще на состояние кожи (обычно в состоянии алкогольного опьянения она быстро жирнеет).

Подростки нынче не по годам умны. Благодаря фильмам и передачам они знаю, как опасны наркотики. Не потому что наркотики вызывают зависимость, а потому что это не законно. О зависимости люди начинают беспокоиться намного позже. А вот незаконность можно обходить, и многие взрослые и подростки сознательно и неосознанно этим пользуются.

Есть множество препаратов, как медицинских, так и натуральных, которые не запрещены законом и свободно продаются. Купить себе «счастье» можно и в аптеке, и в Интернете, можно просто с рук или собрать в лесу. Детям за это ничего не будет, это не запрещено. Но употребление таких веществ опасно для физического и психического здоровья, а так же чревато пробами более сильных веществ.

Из медицинских препаратов, самое простое, что можно сделать это купить пачку кофеина. После приема кофеина ребенок будет более шустрым, нервным и раздражительным. Возможен тремор конечностей, сильная жажда и бессонница. Дозу кофеина подросток может получить из энергетических напитков, колы, таблеток или ампул кофеина бензоата натрия, а так же гуараны, которую можно купить в чистом виде.

Курить можно не только коноплю. Есть такая вещь, как шалфей, он же — сальвия. Вызывает недолгие галлюцинации, в момент которых человек неадекватен и подвергается опасности. Зависимость вызывает больше психологическую, но все же. Так же курят банальную полынь — в память о том, что абсент считался галлюциногенным и способствующим творчеству.

Приспособления для курения различных трав и их смесей очень разнообразны. Половину из них можно купить в любом магазине эзотерики, можно заказать через Интернет. Кое-что можно сделать и дома. Самые простые — пластиковая бутылка с фольгой. Чуть сложнее — вариант с так называемым «наперстком», для курения через воду. Наперсток берется самый обыкновенный, пробивается насквозь, обматывается резиной или изолентой и крепится на бутылку. Не буду описывать инструкции по применению, но две пластиковые бутылки, из которых одна с водой, другая закопченная и с наперстком, могут твердо заявить — да, человек курит через них все, что есть. Очень простой в использовании и хранении девайс — пипетка. Пипетка может прятаться в кармане или в кошельке, общий вид представлен на фото. Внутри пипетки обычно находится пружинка от авторучки или зажигалки, пружинка работает примитивным фильтром. Как вариант — стеклянная или металлическая трубочка или мини-трубка. Ну и, конечно же, кальяны и бонги.


Разные вещества принимают по-разному. Опиумный лук заваривают и пьют, листья бетеля можно просто пожевать. Так же вас могут насторожить семена любого дурмана, гавайской розы, ипомеи (большой красивый вьюнок, кстати). Конечно же, подростки, принимающие психоактивные вещества, стараются не выкладывать их на виду, но знать о них важно. Может даже стоит рассказать детям о них сразу, чтобы они понимали — не запрещенные наркотики — все равно наркотики.

Есть допинги, которые можно достать дома, у мамы в кухне. Например, мускатные орехи. Нужно всего лишь сгрызть несколько орехов и получить свою порцию настроения. Хотя при передозировке пряности возможны галлюцинации, бредовые состояния. Признаки употребления: переменчивость настроения и жажда, так же может вызывать печеночные и желудочные боли, головную боль. Ну и, конечно же — запах муската из ротовой полости.

Хранятся все эти «радости жизни» обычно в пакетиках — бумажных или полиэтиленовых пакетиках с застежкой, в коробках из-под спичек. Если что-то такое попалось, и есть подозрения, стоит проверить. Но в основном все это хранится в недоступных для родителей местах, поэтому уповать стоит в первую очередь на симптомы.

Так же обратите внимание на ориентацию в пространстве и времени, излишнюю суетливость, заторможенность, любые не характерные для вашего ребенка проявления характера, тремор конечностей, излишнюю пугливость, галлюцинации, нарушения сна. Также характерны немотивированная агрессия и апатия. Внимательно проследите, не пропадают ли из дома деньги или иные ценности.

Если уж вы уличили ребенка в приеме, каких бы то ни было препаратов, подумайте, почему он это сделал. Повышающие работоспособность препараты говорят о том, что ребенок не выдерживает темпа — учебы, кружков, не может совместить и учебу и отдых и ищет себе дополнительные силы. Или же наоборот — уходит от реального мира, путем расслабления, что свидетельствует о серьезных стрессах.

И, пожалуйста, помните, ребенок, который попробовал наркотики, сделал это не только от собственной глупости, поэтому обязательно отведите его к хорошему специалисту психологу.


Комиссия по делам несовершеннолетних

и защите их прав района Зябликово

Половое развитие подростков в Томской области | Деев

1. Parent AS, Teilmann G, Juul A, et al. The timing of normal puberty and the age limits of sexual precocity: variations around the world, secular trends, and changes after migration. Endocr Rev. 2003;24(5):668–693. doi: 10.1210/er.2002-0019.

2. Utriainen P, Laakso S, Liimatta J, et al. Premature adrenarche — a common condition with Variable presentation. Horm Res Paediatr. 2015;83(4):221–231. doi: 10.1159/000369458.

3. Выставкина В.Ф., Гаврюшкина М.Ю., Пятунина О.И., и др. Возрастная динамика морфологических показателей подростков 11–15 лет Юго-Восточной зоны Алтайского края // Мир науки, культуры, образования. — 2015. — №3 — С. 30–34. [Vystavkina VF, Gavryushkina MYu, Pyatunina OI, et al. Age dynamics of morphological characteristics of teenagers (11–15 year old) from south-eastern part of Altai region. Mir nauki, kul’tury, obrazovaniâ. 2015;(3):30–34. (In Russ).]

4. Boyne MS, Thame M, Osmond C, et al. Growth, body composition, and the onset of puberty: longitudinal observations in Afro-Caribbean children. J Clin Endocrinol Metab. 2010;95(7):3194– 3200. doi: 10.1210/jc.2010-0080.

5. US Department of Health and Human Services. Third National Health and Nutrition Examination Survey, 1988–1994. [CD-ROM]. Hyattsville, MD: National Center for Health Statistics, Centers for Disease Control and Prevention; 1996.

6. Euling SY, Herman-Giddens ME, Lee PA, et al. Examination of US puberty-timing data from 1940 to 1994 for secular trends: panel findings. Pediatrics. 2008;121 Suppl 3:S172–S191. doi: 10.1542/ peds.2007-1813D.

7. Sun SS, Schubert CM, Chumlea WC, et al. National estimates of the timing of sexual maturation and racial differences among US children. Pediatrics. 2002;110(5):911–919. doi: 10.1542/ peds.110.5.911.

8. Sun S, Schubert C, Chumlea C, et al. Is sexual maturity occurring earlier among US children? Pediatr Res. 2003;54(5):777. doi: 10.1016/j.jadohealth.2004.10.009.

9. Кучма В.Р., Скоблина Н.А., Бокарева Н.А., Милушкина О.Ю. Особенности полового созревания современных московских школьников // Российский педиатрический журнал. — 2012. — №6 — С. 44–47. [Kuchma VR, Skoblina NA, Bokareva NA, Milushkina OYu. ОFeatures of sexual maturation (puberty) in modern Moscow schoolchildren. Russian journal of pediatrics. 2012;(6):44–47. (In Russ).]

10. World Health Organization Expert Committee. Physical status, the use and interpretation of anthropometry. Geneva, Switzerland: WHО; 1995. pp. 263–311.

11. Tanner JM. Growth at adolescence. 2nd ed. Oxford, UK: Blackwell Scientific Publications; 1962.

12. Эндокринология. Национальное руководство / Под ред. И.И. Дедова, Г.А. Мельниченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа; 2009. — 1072 с. [Endokrinologiya. Natsional’noe rukovodstvo. Ed by I.I. Dedov, G.A. Mel’nichenko. Moscow: GEOTAR-Media; 2009. 1072 p. (In Russ).]

13. Rabbani A, Khodai S, Mohammad K, et al. Pubertal development in a random sample of 4,020 urban Iranian girls. J Pediatr Endocrinol Metab. 2008;21(7):681–687. doi: 10.1515/jpem.2008.21.7.681.

14. Chen Y, Zhang YT, Chen C, et al. [Update on pubertal development among primary school students in Shanghai, 2014. (In Chinese).] Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi. 2016;50(11):971–975. doi: 10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2016.11.010.

15. Juul A, Teilmann G, Scheike T, et al. Pubertal development in Danish children: comparison of recent European and US data. Int J Androl. 2006;29(1):247–290. doi: 10.1111/j.1365-2605.2005.00556.x.

16. Semiz S, Kurt F, Kurt DT, et al. Pubertal development of Turkish children. J Pediatr Endocrinol Metab. 2008;21(10):951–961. doi: 10.1515/jpem.2008.21.10.951.

17. Peixoto G.C., Silva M.A., Lima G.L. et al. Use of Non-invasive Methods for Evaluating the Testicular Biometry in Collared Peccaries (Pecari tajacu Linnaeus, 1758). Anat Histol Embryol. 2016 Feb;45(1):60–6. doi: 10.1111/ahe.12171.

18. Половое развитие детей: норма и патология / Под ред. И.И. Дедова, Т.В. Семичевой, В.А. Петерковой. — М.: Колор ИТ Студио; 2002. — 232 с. [Polovoe razvitie detei: norma i patologiya. Ed by I.I. Dedov, T.V. Semicheva, V.A. Peterkova. Moscow: Kolor IT Studio; 2002. 232 p. (In Russ).]

19. Попова И.В., Токарев А.Н., Лежнина И.В., и др. Современные тенденции полового развития детей // Вятский медицинский вестник. — 2011. — №3–4 — С. 44–49. [Popova IV, Tokarev AN, Lezhnina IV, et al. Sovremennye tendentsii polovogo razvitiya detei. Medical newsletter of Vyatka. 2011;(3–4):44–49. (In Russ).]

20. Детская ультразвуковая диагностика. Том 5. Андрология. Эндокринология. Частные вопросы / Под ред. М.И. Пыкова. — М.: Видар-М; 2016. — 360 с. [Detskaya ul’trazvukovaya diagnostika. Vol. 5. Andrologiya. Endokrinologiya. Chastnye voprosy. Ed by M.I. Pykov. Moscow: Vidar-M; 2016. 360 p. (In Russ).]

21. Детская ультразвуковая диагностика. Учебник. Том 4. Гинекология / Под ред. М.И. Пыкова. — М.: Видар-М; 2016. —

22. с. [Detskaya ul’trazvukovaya diagnostika. Uchebnik. Vol. 4. Ginekologiya. Ed by M.I. Pykov. Moscow: Vidar-M; 2016. 472 p. (In Russ).]

23. Деев И.А., Коломеец И.Л., Камалтынова Е.М., и др. Особенности основных показателей физического развития под-ростков в Томской области // Бюллетень сибирской медицины. — 2015. — Т.14. — №6 — С. 40–47. [Deyev IA, Kolomeyets IL, Kamaltynova YeM, et al. Features of the main indicators of the physical development of teenagers in the Tomsk region. Bulletin of Siberian medicine. 2015;14(6):40–47. (In Russ).]

24. Цуканова И.А., Дикке Г.Б., Усынина Н.М. Особенности физического и полового развития девочек-подростков города Томска // Бюллетень Восточно-Сибирского научного центра Сибирского отделения Российской академии медицинских наук. — 2004. — Т.1. — №2 — С. 286–288. [Tsukanova IA, Dikke GB, Usynina NM. Osobennosti fizicheskogo i polovogo razvitiya devochek-podrostkov goroda Tomska. Biulleten VSNTS CO RAMN. 2004;1(2):286–288. (In Russ).]

25. Peixoto GCX, Silva MA, Lima GL, et al. Use of non-invasive methods for evaluating the testicular biometry in collared peccaries (Pecari tajacu Linnaeus, 1758). Anat Histol Embryol. 2016;45(1):60–66. doi: 10.1111/ahe.12171.

26. Kunde M, Kunze C, Surov A, et al. [Evaluation of testicular volume in 0-to 18-year-old boys by sonography. (In German).] Urologe A. 2015;54(12):1772–1778. doi: 10.1007/s00120-015-3810-7.

27. Крукович Е.А., Лучанинова В.Н., Нагирная Л.Н. Особенности полового развития подростков Приморского края // Дальневосточный медицинский журнал. — 2006. — №1 — С. 37–41. [Krukovih EV, Luchaninova VN, Nagirnay LN. Features of sexual development of the teenagers of Primorye territory. Dal’nevostochnyi meditsinskii zhurnal. 2006;(1):37–41. (In Russ).]

28. Kruger R, Kruger HS, MacIntyre UE. The determinants of overweight and obesity among 10- to 15-year-old schoolchildren in the North West Province, South Africa — the THUSA BANA (Transition and Health during Urbanisation of South Africans; BANA, children) study. Public Health Nutr. 2006;9(3):351–358. doi: 10.1079/ Phn2006849.

29. O’Connell A, Gavin A, Kelly C, et al. The mean age at menarche of Irish girls in 2006. Ir Med J. 2009;102(3):76–79.

30. Daston GP, Cook JC, Kavlock RJ. Uncertainties for endocrine disrupters: our view on progress. Toxicol Sci. 2003;74(2):245–252. doi: 10.1093/toxsci/kfg015.

31. Euling SY, Selevan SG, Pescovitz OH, Skakkebaek NE. Role of environmental factors in the timing of puberty. Pediatrics. 2008;121 Suppl 3:S167–S171. doi: 10.1542/peds.2007-1813C.

32. Stoker TE, Parks LG, Gray LE, Cooper RL. Endocrine-disrupting chemicals: prepubertal exposures and effects on sexual maturation and thyroid function in the male rat. A focus on the EDSTAC recommendations. Crit Rev Toxicol. 2000;30(2):197–252. doi: 10.1080/10408440091159194.

Психология подростков | Психологическая помощь – сеть клиник НИАРМЕДИК

Факты о пубертатном периоде

Половым созреванием называют период физиологических изменений, характеризующихся подготовкой организма к выполнению репродуктивной функции. В более широком понимании пубертатом можно назвать взросление, поскольку именно на этот период приходится закладывание фундамента личности человека. Процессы физиологических и психологических изменений происходят параллельно из-за влияния гормонов и реакции подростка на собственное состояние. В среднем пубертат может начинаться в 11-13 лет и заканчиваться в 18-19 лет. У девочек половое созревание обычно начинается раньше.

Главными регуляторами физиологических перестроек являются половые железы – яичники у женщин и семенники у мужчин. Эти органы выделяют в кровь гормоны, контролирующие развитие опорно-двигательного аппарата, половых органов и других анатомических структур. Влияние гормонов на центральную нервную систему обусловлено изменением баланса нейромедиаторов. У мужчин пубертат является единственным в жизни периодом психологической нестабильности, обусловленной эндокринными перестройками, в то время как у женщин похожие явления возникают во время беременности.

Аспекты психологических особенностей пубертата могут зависеть от следующих факторов

  1. Наследственность. Признаки, передающиеся от родителей, влияют на развитие нервной системы.
  2. Питание. Во время пубертатного периода организму требуется большое количество белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ для развития органов, включая головной мозг.
  3. Влияние общества, включая взаимоотношение со сверстниками и родителями.

Во время пубертата возникают резкие изменения телосложения. Мальчики и девочки обращают внимание на непропорциональное развитие тела, вроде длинных конечностей, сутулости и большой головы. Все эти временные особенности влияют на самооценку человека. При этом гормональный фон лишь усиливает влияние рефлексии на психику. У некоторых подростков эти факторы приводят к формированию стойких черт личности, вроде тревожности и избегающего поведения. В связи с этим важно начать работу с психологом как можно раньше.

Психология личности

Для подростков в период пубертата характерны определенные черты личности. Учет этих особенностей важен для профилактики психических расстройств и правильного воспитания. При этом следует иметь в виду, что выраженность тех или иных черт личностей варьируется в зависимости от половой принадлежности, возраста и индивидуальных качеств человека.

Основные черты личности

  1. Неадекватная самооценка. Стремление к самовыражению, показной взрослости, признанию собственного авторитета и интеллектуальное развитие способствуют формированию у подростка взгляда на собственное положение в обществе. Для людей в этом возрасте характерна сниженная или неадекватно завышенная самооценка. В старшем возрасте эта проблема обычно исчезает, однако возможно формирование комплексов, постоянно влияющих на самооценку.
  2. Импульсивное поведение. Прагматизм не является популярным взглядом на вещи среди подростков из-за отсутствия личного опыта и эмоциональной нестабильности.
  3. Отсутствие опыта, «горячий рассудок», отсутствие самостоятельности и желание узнавать новое – это факторы, определяющие доверчивость и наивность подростка.
  4. Эмоциональная лабильность – нестабильное состояние психики, характерное для многих подростков. Эта черта личности проявляется постоянными перепадами настроения, раздражительностью и агрессивностью. Настроение ребенка в течение дня может сменяться периодами плаксивости и эмоционального возбуждения.
  5. Неразвитый эмоционально-волевой контроль. Такую особенность также можно связать с эмоциональной нестабильностью и внушаемостью. Процессы торможения, связанные с функциями коры головного мозга, все еще развиваются во время пубертата, поэтому молодые люди с трудом контролируют собственные импульсы. Взрослый человек почти всегда может вовремя остановиться благодаря инстинкту самосохранения или жизненному опыту, однако детям может быть попросту недоступен такой психологический механизм.

Все перечисленные особенности отличают подростка от взрослого человека. Сохранение подобных черт личности у взрослых психологи называют инфантилизмом.

Причины заболеваний

Поскольку во время пубертатного периода у людей часто возникают первые признаки психических расстройств, необходимо рассмотреть возможные причины и предпосылки к таким недугам. Одним из главных аспектов является наследственность, поскольку генетические мутации, передающиеся от родителей, могут влиять на психоэмоциональное развитие подростка. Также следует учитывать эндогенные влияния, включая особенности гормонального фона. Основной причиной большинства психических заболеваний является нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге.

Возможные факторы риска:

  1. Психотравмирующие обстоятельства, такие как: травля, насилие со стороны родителей, растление. Перенесенные трагические события в период полового созревания могут оставить след в личности человека на всю оставшуюся жизнь.
  2. Влияние окружающих людей. Из-за внушительности и импульсивности у девочек и мальчиков часто возникают нездоровые наклонности именно в пубертате. Зачастую речь идет о преступных наклонностях и вредных привычках.
  3. Неблагоприятные семейные условия, такие как: бедность, неудовлетворительные санитарные условия и состояние родителей. Даже если только один родитель страдает от алкоголизма, риск «передачи» такой вредной привычки достаточно высок.
  4. Кризис отношений со сверстниками, обусловленный неуверенностью в себе и тревогой.
  5. Появление комплексов, связанных с внешностью, условиями жизни.
  6. Трудности взаимопонимания детей и родителей. Обычно наиболее тяжелые отношения между поколениями в семье возникают именно в момент взросления детей.

Обращение к психологу может быть целесообразным при обнаружении у подростка нескольких подобных факторов риска.

Заболевания

Психологам и врачам известны психические расстройства, наиболее часто проявляющиеся в возрасте полового созревания.

Примеры расстройств:

  1. Депрессия – стойкое снижение настроения. Пациенты пессимистичны, раздражительны и апатичны. Первые симптомы болезни часто возникают в детстве. Опасность депрессии заключается в возможном переходе меланхоличного настроения в суицидальные наклонности. Из-за характерных особенностей пубертатной психологии симптомы заболевания не всегда можно легко обнаружить у подростка.
  2. Тревожное расстройство личности – патология, проявляющаяся постоянным беспокойством, комплексами и необъяснимыми страхами. У человека формируется избегающее поведение. Тревога негативно влияет на качество последующей жизни и развитие личности.
  3. Пограничное расстройство личности – наиболее характерное заболевание психики у подростков. Первые симптомы обычно возникают в возрасте от 16 до 25 лет. Патология чаще диагностируется у девушек. К проявлениям пограничного расстройства относят снижение самоконтроля, асоциальное поведение, импульсивность и эмоциональную нестабильность. В целом признаки болезни напоминают акцентированные подростковые черты личности, поэтому диагностика может быть затруднена.
  4. Психические расстройства шизофренического спектра – наиболее тяжелые патологии. В отличие от вышеперечисленных состояний, эти болезни значительно нарушают качество жизни и зачастую делают человека инвалидом. Болезни могут проявляться галлюцинациями, бредовыми мыслями, чудаковатым поведением и общим расстройством мышления.

Таким образом, переходный период развития психики опасен формированием заболеваний, поэтому важно следить за состоянием подростка.

Симптомы

Родители могут обратить внимание на подозрительные поведенческие черты ребенка и обратиться к психологу. Также подросток может самостоятельно пожаловаться на определенные проблемы.

Ранние симптомы расстройств:

  • замкнутость в себе, социофобия;
  • постоянная раздражительность, агрессия;
  • принятие алкоголя, наркотиков;
  • бессонница или гиперсомния;
  • постоянная слабость и усталость;
  • конфликтное поведение;
  • сексуальная распущенность;
  • отсутствие критического отношения к себе и своим поступкам;
  • постоянные страхи, беспокойства;
  • нанесение вреда самому себе, включая незначительные порезы;
  • снижение физической активности.

Далеко не все вышеперечисленные симптомы могут быть связаны с психическими заболеваниями. Некоторые симптомы могут свидетельствовать о неправильной диете, гиповитаминозе и наличии обменного заболевания.

Диагностика

Для прохождения профессионального обследования рекомендуется записаться на прием к психологу или психотерапевту. Специалист расспросит пациента и его родителей о жалобах, а также изучит анамнестическую информацию для выявления факторов риска болезней. Первичная консультация помогает обнаружить подозрительные поведенческие черты. Для уточнения уровня тревоги и депрессии психолог может использовать стандартизированные тесты.

Дополнительные методы диагностики:

  • неврологическое обследование для исключения органических заболеваний головного мозга, влияющих на эмоции и поведение;
  • терапевтическое обследование с целью исключения патологий внутренних органов.

Целью раннего психологического обследования является обнаружение неблагоприятных личностных тенденций, способных впоследствии стать причиной манифестации расстройства. Устранение недуга на этом этапе развития позволяет значительно улучшить качество жизни человека. Напротив, лечение уже сформированных психических расстройств может быть затруднено.

Психологическая помощь

В зависимости от результатов консультации специалист может предложить лечение выявленного заболевания или коррекцию определенных психологических проблем. Важно понимать, что для полноценной психотерапии требуется большое количество сеансов и длительный курс лечения в целом.

Возможные методы коррекции:

  1. Семейная терапия. Психолог старается грамотно вести сеанс психотерапии с подростком и его родителями.
  2. Групповая терапия. В психологии и психиатрии часто практикуется работа в профильных группах. Этот метод помогает бороться с социофобией и тревожностью.
  3. Когнитивно-поведенческая терапия – наиболее популярный метод психотерапии, направленный на обучение пациента самостоятельным методам борьбы с симптомами расстройств.

Выбор метода терапии зависит от множества факторов, включая тяжесть психологического состояния и возраст пациента.

Профилактика

Предотвращение развития психических расстройств у подростков является важной задачей. Начинать профилактику стоит с появления первых неблагоприятных поведенческих и личностных черт у ребенка.

Некоторые методы:

  • консультация психотерапевта хотя бы раз в год;
  • соблюдение режима сна и бодрствования;
  • решение проблем конфликтного поведения в школе;
  • обучение ребенка положительным чертам, вроде умения отвечать за собственные поступки.

Для получения информации о других правилах профилактики рекомендуется записаться на прием к психологу.

Как определить, что ребенок употребляет наркотики? Разъясняет аппарат прокуратуры области

06.06.2019г.

 

Разъясняет начальник отдела по надзору за исполнением законов об обороте наркотиков прокуратуры области М.И.Шаров.

Ответственность взрослых состоит в том, чтобы вовремя выявлять случаи употребления наркотических средств и психотропных веществ и предпринимать неотложные действия для спасения ребенка. Очень важно знать признаки употребления наркотических средств и психотропных веществ, именно этот фактор может помочь спасти жизнь ребенку.

— Как определить, что подросток употребляет наркотические средства и психотропные вещества?

Людей, страдающие зависимостью от спайса вычислить можно по следующим признакам: во-первых, у таких людей часто возникают зрительные и слуховые галлюцинации, у них нарушается сознание и мышление, поэтому их взгляд при общении часто имеет отсутствующий вид. Во-вторых, человек может совершать неосознанные действия, например, ходить по кругу, повторять какие-либо движения и т.д.

Кроме этого, у человека, недавно употребившего такую курительную смесь, всегда сильно краснеют глаза, что считается одним из главных признаков.

Многие люди испытывают чувство амнезии после употребления этого наркотика, и они не помнят, что они делали, о чем говорили и т.д. Если вы узнали, что подросток страдает такой зависимостью, то необходимо принимать экстренные меры.

На что необходимо обратить внимание в первую очередь?

Три главных признака, или симптома, должны привлечь ваше внимание в первую очередь и, которые могут быть вами определены без всяких ошибок:

1. Резкие перепады в настроении, которые ничем не связаны с реальными обстоятельствами, с обстановкой окружающей вашего ребенка. Этот процесс представляет собой какие-то волны, амплитуда, которых может в различное время достигать крайних точек: безудержной энергичности, беспечной радости и веселости, которые обычно быстро сменяются безразличием, нежеланием ничего делать, глубокой апатией.

Все эти циклы никак не связываются с успехами и не успехами в учебе, с какой-то новой информацией, в общении с друзьями, они существуют как бы сами по себе.

2. Особое внимание следует обратить на изменение ритма сна: на протяжении дня ребенок может быть вял, сонлив, медлительным, а к вечеру, придя с прогулки, начинает проявлять энергичные действия, большое желание что-нибудь сделать, долго не хочет ложиться спать, вы можете увидеть, как он всю ночь напролет прослушивает музыку, долго засиживается за компьютером, играет на гитаре или на другом музыкальном инструменте, а на следующий день он вновь сонлив и заторможен.

3. Наблюдается изменение ритма еды, изменяется аппетит и манера приема пищи: целыми днями он может ничего не есть, не ощущая чувства голода, а то вдруг, на что следует обратить особое внимание, придя с прогулки, съедает батон хлеба, а то и пол кастрюли супа, и после этого попросить еще добавки. Манера приема пищи сама обращает на себя внимание: она становится жадной, врачи называют такую манеру проявлением волчьего голода. Обычно такое состояние наступает после того, когда он накурился, в состоянии выхода из опьянения.

В начале своей карьеры наркомана ребенок редко приходит домой в состоянии с признаками наркотического опьянения. В этом состоянии он старается находиться в кругу своих друзей. Возвращается домой он несколько заторможенным и вялым, и в то же время, с аппетитом кушает. Проявление этих физиологических изменений в организме вашего ребенка вы легко можете обнаружить.

Зная основные признаки при употреблении наркотических средств, вы сможете существенно облегчить себе предстоящий разговор с ребенком.

Следует также отметить, что все эти отдельно взятые признаки, которые мы приводим, и еще в дальнейшем будем называть, сами по себе могут ничего не значить и могут встретиться у любого ребенка, в силу различных обстоятельств.

Этапы оказания первой помощи при передозировке наркотиков:

Вызвать «Скорую помощь».

Повернуть на бок.

Очистить дыхательные пути от слизи и рвотных масс.

Следить за характером дыхания до прибытия врачей.

При частоте дыхательных движений меньше 8-10 в минуту делать искусственное дыхание.

Симптомы употребления курительных смесей (зависят от дозы, стадии опьянения, стажа употребления):

• Расширенный или (реже) суженный зрачок

• Мутный, либо покрасневший белок глаз (поэтому употребляющие носят с собой «Визин» и другие глазные капли)

• Повышенная двигательно-эмоциональная активность

• Повышенный аппетит

• Сухость во рту

• Бледность

• Галлюцинации, кошмарные видения

• Агрессия

• Учащенное сердцебиение

• Неспособность сосредоточиться

• Нарушение восприятия

• Бесконтрольный смех

• Полная потеря контакта с окружающим миром

• Отсутствие способности ориентироваться в пространстве

• Потеря самоконтроля

• Нарушение координации

• Дефект речи (заторможенность, эффект вытянутой магнитофонной пленки)

• Заторможенность мышления

• Неподвижность, застывание в одной позе при полном молчании (если сильно обкурился, минут на 20-30)

Подсказать о приеме курительных миксов смогут следующие находки:

• фольгированные пакеты или пакеты из плотного целлофана со следами порошка и травяной пыли;

• явные признаки опьянения без запаха алкоголя;

• общение на тематических форумах по употреблению спайсов;

• наличие дома «ложек» из фольги или нагревательных ламп.

Употребление спайса приводит к слабоумию.

Вещества, входящие в состав таких смесей, оказывают галлюциногенное и психотропное действие, содержат ядовитые компоненты и представляют потенциальную опасность для жизни и здоровья человека. Продолжительное употребление курительных смесей по своей опасности превосходит даже тяжелые виды наркотиков.

Даже разовое применение этих смесей может привести к летальному исходу или тяжелой инвалидности.

В первую очередь отметим, что последствия курения спайса очень тяжелы. Спайс сильно нарушает психику человека и основные клетки нервной системы. Те, кто употребляют спайс, могут почувствовать панический страх, тревогу; им могут причудиться несуществующие объекты (галлюцинации) и др.

Руководство для родителей.

ЕСЛИ ВЫ ПОДОЗРЕВАЕТЕ, что Ваш ребенок, ребенок Ваших близких или их друзья употребляют наркотики или токсические вещества:

• не впадайте в панику;

• понаблюдайте внимательно за ним и не демонстрируйте чрезмерного волнения;

• установите факты, обсудите их с детьми;

• не читайте мораль, ни в коем случае не угрожайте и не наказывайте никого;

• поддержите попавшего в беду ребенка, проявив понимание и заботу. ВСЕ, что здесь перечислено, может быть признаком употребления наркотиков

Внешние признаки:

• бледность кожи;

• расширенные или суженные зрачки;

• покрасневшие или мутные глаза;

• замедленная речь;

• потеря аппетита, похудение;

• хронический кашель;

• плохая координация движений (пошатывание или спотыкание). Очевидные признаки:

• бумажки, свернутые в трубочку, пакетики из фольги; трубки, маленькие пузырьки и т.д.

Изменения в поведении:

• нарастающее безразличие ко всему;

• уход из дома и прогулы занятий в школе по непонятным причинам;

• ухудшение памяти;

• невозможность сосредоточиться;

• бессонница;

• болезненная реакция на критику;

• частая и резкая смена настроения;

• повышенная утомляемость, сменяемая повышенной энергичностью;

• избегание общения с домашними;

• снижение успеваемости;

• необычные просьбы дать денег;

• пропажа из дома ценностей, книг, одежды и т.п.;

• частые необъяснимые телефонные звонки;

• самоизоляция, уход от участия в семейных событиях.

 



Рост и развитие, возраст от 11 до 14 лет

Обзор темы

Как дети растут и развиваются в возрасте от 11 до 14 лет?

Возраст от 11 до 14 лет часто называют ранним подростковым возрастом. Эти годы — захватывающее время множества разнообразных и быстрых изменений. Ваш ребенок становится выше и сильнее, а также начинает более зрелые чувства и мысли. Вы можете быть поражены, наблюдая, как ваш ребенок начинает превращаться во взрослого. Но это может быть непростое время как для детей, так и для родителей.Оба должны привыкнуть к новому человеку, которым становится ребенок.

В возрасте от 11 до 14 лет ребенок развивается по четырем основным направлениям:

  • Физическое развитие. Подростковый возраст — это время перемен во всем теле. Скачок роста обычно происходит во время полового созревания. У девочек начинает расти грудь и начинаются месячные. У мальчиков растут волосы на лице. И у мальчиков, и у девочек растут лобковые волосы. Мальчики в эти годы могут отставать в росте от девочек, но обычно они становятся выше.
  • Познавательное развитие. Так мозг развивает способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Дети этого возраста обычно сосредотачиваются на настоящем, но они начинают понимать, что то, что они делают сейчас, может иметь долгосрочные последствия. Они также начинают понимать, что проблемы не просто ясны и что информацию можно интерпретировать по-разному.
  • Эмоциональное и социальное развитие. По мере того, как подростки переходят из детства во взрослую жизнь, они испытывают потребность быть более независимыми от своих семей.Часто друзья заменяют родителей в качестве источника совета. Находясь дома, подростки могут предпочесть проводить время в одиночестве, чем быть частью семьи. Тем не менее, поддержка семьи важна, чтобы помочь им развить сильное чувство собственного достоинства.
  • Сенсорное и моторное развитие. Дети этого возраста могут быть немного неуклюжими или неповоротливыми. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу. Регулярные умеренные упражнения могут улучшить координацию и помочь вашему ребенку выработать здоровые привычки.

Когда необходимы обычные медицинские посещения?

Ежегодные визиты к врачу важны для выявления проблем и для того, чтобы убедиться, что ваш подросток растет и развивается, как ожидалось. Во время этих посещений врач проведет медицинский осмотр и сделает вашему ребенку все необходимые прививки. Врач также задаст вопросы о друзьях, школе и занятиях вашего ребенка, чтобы узнать, как у него дела.

Было бы неплохо дать подростку побыть наедине с врачом.Это дает вашему ребенку возможность задавать вопросы, которые ему или ей может быть неудобно задавать вам.

Подростки также должны проходить ежегодные стоматологические осмотры, чтобы убедиться, что их зубы крепкие и здоровые.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Звоните своему врачу в любое время, когда вас беспокоит физическое или эмоциональное здоровье вашего ребенка, например:

  • Задержка роста или полового развития — например, если половое созревание не наступило к 14 годам.
  • Сильное изменение аппетита или веса.
  • Проблемы с внешним видом тела, например, девушка считает, что у нее избыточный вес, хотя на самом деле она очень худа. Это может быть признаком расстройства пищевого поведения.
  • Признаки проблем с психическим здоровьем, включая депрессию, перепады настроения, драки, пропуск школы или плохие занятия.
  • Употребление наркотиков, алкоголя или табака.

Звонок или визит к врачу вашего ребенка может помочь вам сохранить здоровый внешний вид и узнать, как распознать настоящую проблему.Это может помочь снять напряжение между вами и вашим ребенком.

Как вы можете помочь своему ребенку в эти годы?

Быть родителем подростка может быть непросто. Даже если ваш ребенок время от времени отталкивает вас, вы все равно играете очень большую роль в его жизни. Старайтесь сохранять позитивный настрой и поддерживать открытость для общения. Хотя позволять ребенку принимать решения — это хорошо, знайте, что подростки нуждаются в справедливых и твердых ограничениях.

Для содействия здоровому развитию:

  • Помогите вашему ребенку сформировать здоровые привычки питания и здоровый образ тела.Подавайте сбалансированное питание и держите в доме много фруктов, овощей и другой здоровой пищи. Будьте для своего ребенка образцом правильного питания и физических упражнений.
  • Призывайте ребенка каждый день заниматься спортом.
  • Помогите подростку достаточно отдохнуть. Установите ограничения на использование телефона, компьютера и телевизора после установленного вечернего часа.
  • Поощрять зрелое мышление. Вовлекайте ребенка в установление домашних правил. Обсудите вместе текущие проблемы. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты.
  • Говорите о сексе и других проблемах взрослых открыто и естественно. Сделайте это постоянным разговором. Лучше всего начать это обсуждение до полового созревания, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Если вы не чувствуете себя в состоянии сделать это, обратитесь за помощью к своему врачу, близкому другу или члену семьи или консультанту. Не позволяйте своему ребенку полагаться на информацию с телевизора или других детей.

На протяжении всех этих лет важно, чтобы подростки знали, что их любят и принимают, что бы ни случилось, даже если временами вы не согласны с тем, что они делают или как действуют.

Чего ожидать

Быстро меняющееся тело, замешательство, возбуждение, новые социальные ситуации и повышенные способности к рассуждению делают возраст от 11 до 14 лет захватывающим, а иногда и трудным временем для детей и родителей. Наблюдать за тем, как ваш ребенок постепенно взрослеет, — удивительный процесс. Это также может озадачить родителей, которые во время этого перехода могут задаться вопросом: «У меня есть ребенок или взрослый?» Поскольку это не так, вы должны постоянно пересматривать свои отношения и узнавать о своем развивающемся подростке.

Хотя каждый подросток развивается в индивидуальном темпе, общие модели роста и развития можно разделить на четыре основные категории.

  • Физическое развитие. Скачки роста происходят в подростковом возрасте, начиная примерно с 11 лет у девочек и примерно в 13 лет у мальчиков. Этот быстрый рост обычно предшествует половому созреванию или сопровождает его, когда начинают развиваться половые признаки. Важно убедить вашего ребенка, что с его физическим развитием все в порядке, независимо от того, происходят ли изменения в период полового созревания раньше или позже, чем в среднем.
  • Познавательное развитие. Это процесс, с помощью которого мозг развивает способности думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки обычно думают конкретным образом, но постепенно начинают понимать абстрактные и символические концепции. Хотя они понимают долгосрочные последствия, они часто не понимают, что они могут лично повлиять на них. Например, подростки могут знать, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать преждевременное старение и рак кожи, но многие не согласны с тем, что это может с ними случиться.
  • Эмоциональное и социальное развитие. Пытаясь установить свою индивидуальность, подростки обычно дистанцируются от родителей и предпочитают проводить время с друзьями, гулять в своих комнатах или слушать музыку. Важно продолжать привлекать их к участию в семейных мероприятиях, даже если вы столкнетесь с сопротивлением. Семейные занятия помогают подросткам развить сильное чувство собственного достоинства. Это особенно важно в то время, когда эмоциональные и социальные эффекты полового созревания могут повлиять на их самооценку.
  • Сенсорное и двигательное развитие. Подростки могут быть несколько неуклюжими или неуклюжими. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу. Чтобы улучшить координацию и выработать здоровые привычки, поощряйте регулярные умеренные упражнения.

Общие проблемы

Годы с 11 по 14 волнуют и сбивают с толку. Многие родители обеспокоены тем, как их дети справятся со многими физическими и эмоциональными изменениями, которые обычно происходят в это время. Вот некоторые из этих общих проблем:

  • Переход вашего ребенка в среднюю школу или неполную среднюю школу.Страх перед неизвестным и ожидание большего количества домашних заданий и неудобных социальных ситуаций может пугать некоторых подростков и молодых подростков. Выслушайте то, что беспокоит вашего ребенка, и спросите, можете ли вы ему помочь. Например, вы можете помочь облегчить беспокойство вашего ребенка по поводу участия в школьном мероприятии, таком как музыкальная группа или командный вид спорта, убедившись, что он или она имеет правильное оборудование и точно знает, когда и где будут проводиться тренировки. .
  • Как ваш ребенок справится с проблемами полового созревания.То, как половое созревание влияет на вашего ребенка, может частично зависеть от времени полового созревания — от того, начинает ли ваш ребенок половое созревание рано, поздно или примерно в среднем возрасте. Будет полезно, если вы объясните последствия полового созревания до того, как начнутся физические изменения. Попробуйте предложить подростку соответствующие возрасту книги о половом созревании. Поделитесь своим собственным опытом. И убедите своего ребенка в том, что иногда чувствовать неуверенность — это нормально.
  • Непонимание того, что важно для вашего подростка. Хотя вы можете вспомнить некоторую тревогу подросткового возраста, конкретные причины этих тревог постоянно меняются.Участие в жизни вашего ребенка — посещение школьных мероприятий и поощрение друзей встречаться в вашем доме, пока вы дома — может помочь вам понять его или ее мир.
  • Как говорить о сексе. Подойдите к теме до того, как потребуется информация, но не ожидайте, что ваш ребенок захочет об этом говорить. Предлагайте информацию постепенно, а не перегружайте подростка слишком большим количеством фактов одновременно. Имейте в виду, что дети имеют свободный доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием.Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш ребенок делает в сети. И следите за тем, как ваш ребенок пользуется мобильным телефоном.
  • Будет ли ваш ребенок избегать табака, наркотиков и алкоголя. Не курите, не пейте и не принимайте наркотики, если вы ожидаете, что ваш ребенок не будет их употреблять. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные последствия употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Дайте ребенку возможность попрактиковаться в том, как реагировать на предложение вредного вещества, например, сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме.Ищите общественные программы, проводимые молодежью (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим ребенком, если у него или нее есть признаки употребления психоактивных веществ.

Содействие здоровому росту и развитию

В это время проб и ошибок предлагайте открытое, позитивное общение, предоставляя четкие и справедливые правила и последовательные рекомендации. Вы существенно влияете на привычки и отношение вашего подростка, его выбор и приспособление к физическим изменениям. Но помните, что способ поведения вашего ребенка не обязательно должен полностью совпадать с вашим.

Помогите ребенку определить важные проблемы и подготовиться к возрастающим обязанностям. Позвольте вашему ребенку свободно разбираться в вещах по-своему в пределах установленных вами границ. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и уединении и заботой о том, чтобы он или она не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

  • Помогите подростку выработать здоровые привычки питания.Поддержите своего подростка в выборе здорового образа жизни, рассказав о том, что облегчает или затрудняет правильное питание.
  • Продвигайте образ здорового тела. Помогите подростку осознать, что средства массовой информации часто создают нереалистичные и недостижимые изображения идеального тела. Подчеркните важность быть здоровым, а не выглядеть «худым» или «буйным». Знайте, что вы говорите о том, как вы и другие люди выглядите.
  • Узнавайте об изменении режима сна.Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Начиная с подросткового возраста, естественный режим сна вашего ребенка может постепенно измениться. Многие подростки начинают поздно ложиться спать и засыпают. Из-за этого может быть трудно встать в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, откажитесь от использования телефона и компьютера, а также от просмотра телевизора после определенного вечернего часа.
  • Помогите подростку, употребляющему наркотики или алкоголь. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики или алкоголь, поговорите с ним об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет.

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

  • Решайте проблемы и опасения. Постепенное укрепление доверия поможет подростку чувствовать себя в безопасности при разговоре с вами на деликатные темы. Пытаясь поговорить с подростком о проблемах или заботах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Будьте готовы отклонить вопросы, на которые вы не готовы ответить, и обязательно выполните их. Например, вы можете сказать: «Знаешь, это настолько важно, что мне нужно немного времени, чтобы подумать. Можем ли мы обсудить это позже?» Затем установите конкретное время и место для дальнейшего обсуждения этого вопроса.
  • Предотвратить участие в насилии. Будьте хорошим примером того, как разрешать разногласия, например, спокойно разговаривая. Помогите своему ребенку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Похвалите его или ее за то, что он успешно избежал конфронтации, например, сказав: «Я горжусь вами за то, что вы сохраняете спокойствие». Внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые использует ваш ребенок. Поговорите с ребенком о здоровых отношениях. Злоупотребления при свиданиях распространены среди детей и подростков.
  • Распознавайте тревожные признаки самоубийства. Чтобы снизить риск суицида, подготовьте ребенка к эмоциональным потрясениям, которые иногда случаются в возрасте от 11 до 14 лет. Предложите советы, как справиться с чувством неполноценности или грусти, например вести дневник, работать волонтером и адекватно отдыхать и заниматься спортом.Если ваш ребенок проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, поговорите об этом и обратитесь за помощью к врачу, если состояние не улучшится. Также позвоните своему врачу, если ваш ребенок когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности. После полового созревания депрессия у девочек встречается в два раза чаще, чем у мальчиков.

Содействуйте когнитивному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

  • Помогите своему ребенку развить более зрелый образ мышления.Позвольте вашему ребенку принимать как можно больше решений самостоятельно. Это включает в себя вовлечение вашего подростка в установление домашних правил и расписания. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подумайте о том, чтобы дать ребенку пособие, чтобы научить его финансовой ответственности.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

  • Поощряйте вашего ребенка заниматься физическими упражнениями каждый день.Физические упражнения помогают вашему ребенку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и здоровый вес. Если ваш ребенок не привык к упражнениям, сначала поощряйте легкие или умеренные упражнения, например ходьбу. Пусть ваш ребенок отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным. Ограничьте экранное время 2 часами или меньше в день (не считая школьных занятий). сноска 1

Когда звонить врачу

Врач вашего ребенка может помочь вам обсудить сложные вопросы с подростком, если у вас когда-нибудь возникнут проблемы с этим самостоятельно.Помните, что важные темы, такие как секс, следует обсуждать задолго до того, как вы думаете, что ваш ребенок столкнется с ними.

Поговорите с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит здоровье вашего ребенка или другие проблемы. Например:

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего ребенка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. Знаки могут включать:

  • Выражение неуверенности в себе.
  • Физически агрессивное поведение.
  • Бросание школы или неуспеваемость.
  • Употребление алкоголя, наркотиков или табака.
  • Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
  • Показывает признаки депрессии, такие как отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстраненность от других.
  • Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, в одну минуту счастлив и возбужден, а в следующую — грустит.

Также имейте в виду, что эти проблемы иногда могут быть признаком самоубийства.

Профилактические осмотры

Регулярные осмотры (обычно раз в год) позволяют врачу вашего ребенка внимательно следить за общим здоровьем и развитием вашего ребенка. Вы также можете обсудить любые проблемы, которые у вас возникнут во время этих встреч. Это может помочь вам составить заранее подготовленный список вопросов.

Эти осмотры важны для выявления проблем и проверки того, растет и развивается ли ваш ребенок так, как ожидалось. Врач проведет медицинский осмотр, предложит необходимые прививки (прививки) и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего ребенка.Информацию о рекомендуемых прививках см. В темах:

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Несмотря на то, что во многих провинциальных законах нет четкого определения прав подростков и подростков на конфиденциальность медицинских данных, большинство врачей разъяснят ваши ожидания вместе с вами и вашим ребенком. В идеале вы все согласитесь с тем, что все, что ваш ребенок обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему ребенку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которую он или она может не чувствовать себя комфортно, рассказывая вам.

Подростки должны регулярно проходить стоматологические осмотры и регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Список литературы

Цитаты

  1. Канадское общество физиологии упражнений (2016). Руководство канадского круглосуточного движения для детей и молодежи (возраст 5-17 лет): интеграция физической активности, малоподвижного поведения и сна. Доступно в Интернете: https://csepguidelines.ca/children-and-youth-5-17.

Консультации по другим работам

  • Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., Eds., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., Стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
  • Двек CS, Мастер A (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
  • Гарнизон З, Феличе МЭ (2009).Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
  • Hazen E, et al. (2008). Психологическое развитие подростков: обзор. Обзор педиатрии, 29 (5): 161–168.
  • O’Keeffe GS, et al. (2011). Влияние социальных сетей на детей, подростков и семьи. Педиатрия, 127 (4): 800–804.
  • Озер Э.М., Ирвин CE (2011). Психологическое развитие. В CD Rudolph et al., ред., Педиатрия Рудольфа, 22-е изд., стр. 271–272. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Радзик М. и др. (2008). Общие заботы подростков и их родителей. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 969–972. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
  • Sass A и др. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., «Текущая диагностика и лечение: педиатрия», 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Strasburger VC (2009).СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
  • Youngerblade LM и др. (2009). Сверстники. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 152–158. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C.Kim MD — Педиатрия
John Pope MD — Педиатрия
Kathleen Romito MD — Семейная медицина

По состоянию на: 22 августа 2019 г.

Признаки нормального физического, социального и эмоционального развития Подростки 13–18 лет

Дети должны пройти несколько этапов или предпринять определенные шаги на пути к взрослой жизни. Вы можете начать понимать эту возрастную группу, если посмотрите на ее место в последовательности роста. Первое, что они должны сделать, — это начать принимать собственные решения.Для этого они должны немного дистанцироваться от родителей. Это не означает, что вы не можете продолжать «заботиться о них» или помогать им, когда это необходимо. Вы должны, насколько это возможно, позволить им учиться на результатах своих действий.

Возраст Физические и языковые Интеллектуальные Социальные / эмоциональные
13-14 лет: У девочек увеличивается жировая прослойка.

У мальчиков увеличивается мышечная масса.

У девушек увеличиваются груди.

Половые органы мальчиков увеличены.

Голоса мальчиков и девочек ниже, голоса мальчиков намного ниже.

У девочек первый менструальный цикл (обычно примерно в то же время, что и у матери)

Волосы на теле растут.

Активизируются потовые железы.

Гормональные изменения могут вызвать прыщи.

Опрос школьных и семейных правил.

Конкретный стиль мышления: что-то хорошее или неправильное, хорошее или плохое.

Начните думать, что с ними не случится ничего плохого.

Дети на этой стадии считают, что они находятся в центре внимания, и поэтому болезненно застенчивы.

Если у ребенка есть прыщик, он искренне считает, что на него смотрит весь мир.

Начните проводить больше времени с друзьями и меньше — с семьей.

Начните формировать идентичность через хобби, друзей, школьные занятия, одежду, прически, музыку и т. Д.

Настроение является обычным явлением на протяжении всего поиска идентичности.

Часто раздвигает границы взрослых, чтобы отстаивать свою независимость.

Испытываете смешанные чувства по поводу разрыва с вами.

Дочери могут не захотеть иметь с тобой дела в один прекрасный день, а на следующий никогда не бросят тебя.

Проводить много времени по телефону — это нормально, и это один из способов развития социальных навыков у подростков.

15-18 лет: Начинают появляться волосы на лице.

Девочки обычно полностью развиваются.

Девочек очень волнует, как они выглядят. Более 50% школьниц соблюдают диету.

Лучше решает проблемы, чем подростки младшего возраста, но они непоследовательны.

Они склонны принимать поспешные решения, даже если сначала взвешивают последствия.

Организационные навыки улучшаются и лучше сочетаются между школой, деятельностью, общественной жизнью и работой.

Попытайтесь ответить на вопросы, кто я? и кем я буду? изучая варианты работы и учебы, религию, социальные и политические вопросы.

Правила, которые часто задают и оспаривают

Более уверены в себе и, следовательно, лучше сопротивляются давлению сверстников.

Проводите еще меньше времени с семьей.

Заведите близких друзей.

Хотите контролировать больше аспектов своей жизни.

Воодушевлены, но также и не уверены в будущем (колледж, рабочая сила, армия, переезд из дома, брак и т. Д.).

Подростки впадают в депрессию. Однако, как и в случае со взрослыми, если это длится более 2 недель, обратитесь к врачу.

Возникнет сильное половое влечение и возможно начало половой жизни.

Узнай о своей сексуальной ориентации.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку

  • Желание вырваться и уединиться является нормальным для подростков. Не принимай это на свой счет.
  • Подросткам нужны правила и ограничения, и хотя они не признают этого, они хотят их!
  • Согласуйте правила. Чем больше ваш подросток будет вовлечен в процесс, тем больше вероятность, что он последует за ним.
  • Четко обсудите последствия нарушения правил и будьте последовательны в выполнении действий.
  • Подростки совершат ошибки и сломают ваше доверие. Дайте им второй шанс.
  • Обсудите свои собственные ценности и мысли относительно наркотиков, алкоголя, секса и других вопросов.
  • Помогите своему ребенку изучить варианты будущих планов, но не принимайте решения за него.

Чтобы получить дополнительную информацию о вашем ребенке и полезные факты, нажмите:

Ссылка I
Ссылка II Источник: Расширение Университета штата Айова.Автор Леся Остеррайх, специалист по развитию человеческого потенциала.

«Целый ребенок» помогает родителям и опекунам осознавать важную роль, которую они играют в общем благополучии своих детей, и поддерживать их в восстановлении любых разрывов в отношениях между родителями и детьми, вызванных травмой. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о наших программах повышения квалификации родителей и домашних посещений в округе Лос-Анджелес.

Подростки (12–14 лет)

Психическое здоровье подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация для родителей CDC (подростки 12–19)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.

БАМ CDC! Body and Mind
CDC’s BAM! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

My Plate — Teeneexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Внешний значок Национальной администрации безопасности дорожного движения (НАБДД)
НАБДД содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, гуляют, едут на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. Д.

Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение «KnowBullying» SAMHSA: внешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по злоупотреблению психоактивными веществами и психическому здоровью (SAMHSA).

Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике токсикомании, лечения алкогольной и наркотической зависимости, а также услуг по охране психического здоровья.

Teens Healtheexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

Физическое развитие детей и подростков

Возрасты и этапы: Руководство для родителей по нормальному детскому развитию Подробное руководство для родителей по психологическому развитию вашего ребенка от рождения до 10 лет Написано в увлекательном и практичном стиле, «Возраст и этапы» предлагает вы ознакомитесь с преимуществами последних исследований в области развития ребенка, содержащими полезные советы и методы, способствующие взрослению вашего ребенка.Чарльз Шефер и Тереза ​​Фой ДиГеронимо рассказывают вам, какого поведения вы можете ожидать по мере роста вашего ребенка и как вы можете помочь ему или ей перейти на следующий уровень развития. Они включают множество примеров, рассказов и заданий, которые вы можете сразу же использовать, чтобы положительно повлиять на развитие вашего ребенка.

Веселая книга для семейного фитнеса: Здоровый образ жизни для всей семьи Ваши детские воспоминания полны приключений и мероприятий с друзьями, семьей и соседями, но в этом мире, управляемом технологиями, ваши дети проводят больше времени внутри, чем снаружи.Если вы пытаетесь придумать, как снова развлечься на свежем воздухе и познакомить своих детей с классическими играми, которые вы помните, The Family Fitness Fun Book для вас!

Пришло время провести это драгоценное время с семьей, весело проводя время и тренируясь. Книга для семейного фитнеса содержит занятия для всех возрастов и групп в любую погоду, чтобы ваши субботы (и каждый день) всегда были активными и захватывающими!

Верните эти веселые дни, будь то лето или зима, дождь или солнце! Книга для семейного фитнеса проста и удобна в использовании и включает:

· Таблица с возможностью поиска, которая поможет вам выбрать идеальную игру для школьной вечеринки или семейного пикника
· Полезные значки, которые помогут вам найти подходящее занятие для любой размерной группы любого возраста
· Разделы разделены по погоде, пространству и условиям окружающей среды

Руководство гордых родителей по воспитанию спортивных, уравновешенных и скоординированных детей: пожизненная выгода всего за 10 минут в день Эта комплексная программа продолжительностью 10 минут в день, лауреат 34 различных наград за публикацию, помогает детям в возрасте от 0 до 6 лет развивать координацию.

Теннисный профи и главный тренер Карен Ронни предлагает пошаговое руководство с более чем 200 играми для родителей, которые хотят развить фундаментальные навыки, уверенность в себе и спортивный потенциал своего ребенка, создавая при этом образ жизни семейного фитнеса. Она предлагает подробное объяснение развития детей, их стилей обучения с учетом физической анатомии и анатомии мозга и фактов роста, а также того, как простые и увлекательные занятия могут быть ключом к раскрытию их способностей во всех сферах жизни. Включает последние научные и академические исследования, графики успеваемости, информацию о том, как включить целенаправленную игру, и даже помогает семьям с детьми с особыми потребностями.

Серия Gymboree, посвященная занятиям для детей Мы настоятельно рекомендуем эту серию родителям, потому что в книгах есть множество игровых заданий «как это сделать», чтобы способствовать развитию ребенка (служить опорой). От младенцев до маленьких детей они охватывают когнитивное, языковое, физическое и социальное развитие. Эти занятия не только будут стимулировать развитие, но и построят прочные отношения между родителями и детьми. Кроме того, они интересны и родителям, и детям.

Психосоциальное, социальное и когнитивное развитие подростков

Разрыв в образовании

Когнитивное и психосоциальное развитие подростков неоднородно.Асинхронность физического, когнитивного и психосоциального развития может ограничивать способность подростков эффективно воспринимать и оценивать риски и может приводить к взглядам подростков, несовместимым с взглядами родителей или опекунов. Педиатры могут помочь подросткам пройти через этот важный период развития, одновременно предоставляя родителям соответствующие рекомендации и поддержку.

Цели

После прочтения этой статьи читатели должны уметь:

  1. Понять этапы когнитивного и психосоциального развития подростка.

  2. Поймите роль воображаемой аудитории и личных сказок в развитии подростков.

  3. Признайте значение раннего пубертатного периода.

  4. Уметь эффективно общаться с подростками и решать проблемы развития, которые могут возникнуть.

Когнитивное развитие

Подростковый возраст знаменует переход от детства к взрослой жизни. Он характеризуется когнитивным, психосоциальным и эмоциональным развитием.Когнитивное развитие — это прогресс мышления от того, что делает ребенок, к тому, как это делает взрослый.

Есть 3 основных области когнитивного развития, которые происходят в подростковом возрасте. Во-первых, у подростков развиваются более продвинутые навыки мышления, включая способность исследовать весь спектр возможностей, присущих ситуации, мыслить гипотетически (ситуации, противоречащие фактам) и использовать логический мыслительный процесс.

Во-вторых, у подростков развивается способность мыслить абстрактно.Подростки переходят от конкретных мыслителей, которые думают о вещах, с которыми они имеют непосредственный контакт или знания, к абстрактным мыслителям, которые могут вообразить вещи, которых они не видели и не переживали. Это позволяет подросткам любить, думать о духовности и заниматься более сложной математикой. Молодежь, остающаяся на уровне конкретного мыслителя, в основном сосредотачивается на физически существующих или реальных объектах при решении проблем и, как следствие, может…

% PDF-1.5 % 1 0 объект > поток 2002-12-04T13: 22: 06Z2009-09-28T19: 03: 03-04: 002009-09-28T19: 03: 03-04: 00 Acrobat Distiller 4.05 для Macintosh; изменен с помощью iText 2.1.7 с помощью 1T3XTapplication / pdfuuid: b621b3d2-68a7-4720-b5bb-b8bbb94729a2uuid: 9ccac45b-66b4-47f7-9b1d-ec3e221ca7f8 конечный поток эндобдж 2 0 obj > эндобдж 5 0 obj > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / XObject> / ColorSpace> / Font >>> эндобдж 4 0 obj > поток Htˮ8ECHv5hUţr9ҕ ?? ˧t ~ o_ ߏ N \] G ݥ t | \ z o Ԏ ֠ ߵ ‘nspgAi1ӷw >>] k? 7? tqw? _s.xGr $ [«u 2K ߘ * eC = S # c? x # 58 (e sJx pJ] M {(NJF

Физическое развитие в подростковом возрасте — поведение человека и социальная среда I

  • Обобщите общий физический рост
  • Опишите изменения, происходящие в период полового созревания
  • Опишите изменения в созревании мозга
  • Опишите изменения сна
  • Опишите гендерную интенсификацию
  • Выявить проблемы с питанием
  • Опишите расстройства пищевого поведения
  • Объясните распространенность, факторы риска и последствия подростковой беременности

Рост в подростковом возрасте

Половое созревание — период быстрого роста и полового созревания.Эти изменения начинаются где-то между восьми и четырнадцатью годами. У девочек половое созревание наступает примерно в десять лет, у мальчиков — примерно через два года. Пубертатные изменения занимают от трех до четырех лет. У подростков наблюдается общий скачок физического роста. Рост идет от конечностей к туловищу. Это называется дистальным проксимальным развитием. Сначала растут руки, затем руки и, наконец, туловище. Общий скачок физического роста приводит к увеличению роста на 10-11 дюймов и увеличению веса на 50-75 фунтов.Голова начинает расти через некоторое время после того, как ступни пройдут период роста. Росту головы предшествует рост ушей, носа и губ. Разница в этих моделях роста приводит к тому, что подростки выглядят неуклюже и непропорционально. По мере роста туловища растут и внутренние органы. В этот период сердце и легкие резко увеличиваются.

В детстве мальчики и девочки примерно одинаковы по росту и весу. Однако гендерные различия становятся очевидными в подростковом возрасте.Примерно в возрасте от десяти до четырнадцати лет средняя девочка выше, но не тяжелее среднего мальчика. После этого средний мальчик становится как выше, так и тяжелее, хотя индивидуальные различия обязательно отмечаются. По мере того как подростки становятся физически зрелыми, разница в весе более заметна, чем разница в росте. В восемнадцать лет самые тяжелые из них весят почти вдвое больше, чем самые легкие, но самые высокие подростки лишь примерно на 10% выше самых низких (Seifert, 2012).

Рост и вес, безусловно, могут быть деликатными проблемами для некоторых подростков.Большинство современных обществ и подростки в них склонны отдавать предпочтение относительно невысоким женщинам и высоким мужчинам, а также несколько худощавому телосложению, особенно для девочек и женщин. И все же ни социально предпочтительный рост, ни худоба не являются уделом многих людей. В частности, избыточный вес стал распространенной серьезной проблемой в современном обществе из-за преобладания диет с высоким содержанием жира и образа жизни с низким уровнем активности (Tartamella, Herscher, & Woolston, 2004). К сожалению, образовательная система тоже усугубила проблему, постепенно ограничивая количество курсов и занятий по физическому воспитанию в последние два десятилетия.

Средний рост и вес также в некоторой степени связаны с расовой и этнической принадлежностью. В целом, дети азиатского происхождения, как правило, немного ниже, чем дети европейского и североамериканского происхождения. Последние, в свою очередь, обычно ниже ростом, чем дети из африканских обществ (Eveleth & Tanner, 1990). Форма тела также немного отличается, хотя различия не всегда заметны до достижения половой зрелости. Молодежь азиатского происхождения, как правило, имеет руки и ноги, которые немного короче по сравнению с их туловищем, а молодежь африканского происхождения, как правило, имеет относительно длинные руки и ноги.Различия только средние, так как есть и большие индивидуальные различия.

Половое развитие

Обычно за скачком роста следует наступление половой зрелости. Половые изменения делятся на две категории: первичные половые признаки и вторичные половые признаки. Первичные половые признаки — изменения репродуктивных органов. У мужчин это включает рост яичек, полового члена, мошонки и сперматозоидов или первое семяизвержение.Это происходит в возрасте от 11 до 15 лет. Для женщин основными характеристиками являются рост матки и менархе или первая менструация. Женские гаметы, которые хранятся в яичниках, присутствуют при рождении, но еще не созрели. Каждый яичник содержит около 400 000 гамет, но только 500 станут зрелыми яйцами (Crooks & Baur, 2007). Начиная с периода полового созревания, одна яйцеклетка созревает и выходит каждые 28 дней в течение менструального цикла. Стресс и повышенный процент жира в организме могут вызвать менструацию в более молодом возрасте.

Анатомия мужчины: У мужчин есть как внутренние, так и внешние гениталии, которые отвечают за деторождение и половой акт. Самцы производят свою сперму по циклу, и в отличие от цикла овуляции у женщин цикл производства мужской спермы постоянно производит миллионы сперматозоидов ежедневно. Основные мужские половые органы — это пенис и яички, последние из которых производят сперму и сперму. Сперма и сперма в результате полового акта могут оплодотворять яйцеклетку в теле женщины; оплодотворенная яйцеклетка (зигота) превращается в плод, который позже рождается в детстве.

Рисунок 6.1

Рисунок 6.2

Анатомия женщины: Наружные гениталии женщины в совокупности известны как вульва, которая включает в себя венерическую головку, большие половые губы, малые половые губы, клитор, отверстие влагалища и отверстие уретры. Женские внутренние репродуктивные органы состоят из влагалища, матки, маточных труб и яичников. В матке находится развивающийся плод, она производит вагинальные и маточные выделения и передает мужскую сперму по фаллопиевым трубам, в то время как яичники выделяют яйца.Самка рождается со всеми уже произведенными яйцами. Влагалище прикрепляется к матке через шейку матки, а матка прикрепляется к яичникам через маточные трубы. У самок месячный репродуктивный цикл; через определенные промежутки времени яичники выпускают яйцеклетку, которая проходит через маточную трубу в матку. Если во время этого перехода он встречается со спермой, сперма может проникнуть внутрь и слиться с яйцеклеткой, оплодотворяя ее. Если яйцеклетка не оплодотворена, она выводится из организма во время менструации.

Вторичные половые признаки — это видимые физические изменения, не связанные напрямую с воспроизводством, но сигнализирующие о половой зрелости. У мужчин это включает более широкие плечи и более низкий голос по мере роста гортани. Волосы становятся грубее и темнее, рост волос происходит в лобковой области, под мышками и на лице. У женщин развитие груди происходит примерно в 10 лет, хотя полное развитие занимает несколько лет. Бедра расширяются, волосы на лобке и подмышках становятся темнее и грубее.

Угри: неприятным последствием гормональных изменений в период полового созревания являются прыщи, определяемые как прыщи на коже из-за сверхактивных сальных (вырабатывающих масло) желез (Долгин, 2011). Эти железы развиваются с большей скоростью, чем кожные протоки, по которым выделяется масло. Следовательно, протоки могут заблокироваться омертвевшей кожей, и появятся прыщи. По данным Медицинского центра Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (2000), примерно у 85% подростков появляются прыщи, а у мальчиков акне развивается чаще, чем у девочек, из-за более высокого уровня тестостерона в их организме (Долгин, 2011).Акне может привести к тому, что подросток будет отстранен от общения, особенно если он стесняется своей кожи или дразнит (Goodman, 2006).

Последствия полового созревания: Возраст полового созревания становится все моложе для детей во всем мире. По данным Euling et al. (2008) данных достаточно, чтобы предположить тенденцию к более раннему началу развития груди и менархе у девочек. Столетие назад средний возраст девочек в первые месячные в США и Европе составлял 16 лет, а сегодня он составляет около 13 лет.Поскольку у мальчиков нет четкого маркера полового созревания, труднее определить, созревают ли мальчики раньше. Помимо лучшего питания, менее позитивные причины, связанные с ранним половым созреванием у девочек, включают повышенный стресс, ожирение и химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы.

Культурные различия отмечаются у американских девочек азиатского происхождения, которые в среднем развиваются в последнюю очередь, в то время как у афроамериканских девочек половое созревание наступает раньше всех. Девочки латиноамериканского происхождения начинают половое созревание вторыми раньше, в то время как девочки европейского происхождения занимают третье место в своем возрасте начала полового созревания.Хотя афроамериканские девочки, как правило, развиваются первыми, они с меньшей вероятностью испытают негативные последствия раннего полового созревания по сравнению с европейско-американскими девочками (Weir, 2016).

Исследования продемонстрировали проблемы с психическим здоровьем, связанные с детьми, которые начинают половое созревание раньше, чем их сверстники. Для девочек раннее половое созревание связано с депрессией, употреблением психоактивных веществ, расстройствами пищевого поведения, расстройствами деструктивного поведения и ранним половым поведением (Graber, 2013). Раннеспелые девочки демонстрируют большую тревогу и меньшую уверенность в своих отношениях с семьей и друзьями, и они более негативно сравнивают себя со своими сверстниками (Weir, 2016).

Проблемы с ранним половым созреванием, по-видимому, связаны с несоответствием внешности ребенка тому, как он действует и думает. Взрослые особенно могут полагать, что ребенок более способный, чем он есть на самом деле, и родители могут предоставить больше свободы, чем показывает возраст ребенка. Девочки делают акцент на физической привлекательности и сексуальности в период полового созревания, и им может не хватать эффективных стратегий выживания, чтобы справиться с тем вниманием, которое они могут получить.

Кроме того, проблемы с психическим здоровьем чаще возникают, когда ребенок развивается одним из первых в своей группе сверстников.Поскольку предподростковый период — это период нежелания выглядеть другими, рано развивающиеся дети выделяются среди своих сверстников и тяготеют к тем, кто старше. Для девочек это приводит к общению со сверстниками старшего возраста, которые практикуют рискованное поведение, такое как употребление психоактивных веществ и раннее сексуальное поведение (Weir, 2016).

Мальчики также видят изменения в своем эмоциональном функционировании в период полового созревания. По данным Mendle, Harden, Brooks-Gunn и Graber (2010), в то время как большинство мальчиков испытали уменьшение депрессивных симптомов во время полового созревания, у мальчиков, которые начали половое созревание раньше и демонстрировали быстрый темп или быструю скорость изменений, на самом деле увеличивались депрессивные симптомы. симптомы.Влияние пубертатного темпа было сильнее, чем пубертатного времени, что позволяет предположить, что быстрые пубертатные изменения у мальчиков могут быть более важным фактором риска, чем время пубертатного развития. В дополнительном исследовании, целью которого было лучше проанализировать причины этого изменения, Мендл, Харден, Брукс-Ганн и Грабер (2012) обнаружили, что как раннеспелые мальчики, так и быстро взрослеющие мальчики демонстрировали снижение качества своих взаимоотношений со сверстниками по мере перехода к раннему подростковому возрасту. , в то время как у мальчиков с более типичным темпом и темпом развития на самом деле улучшились отношения со сверстниками.Исследователи пришли к выводу, что переход во взаимоотношениях со сверстниками может быть особенно сложным для мальчиков, чье пубертатное созревание значительно отличается от возраста других их сверстников. Последствиями для мальчиков, достигших раннего полового созревания, были повышенные шансы употребления сигарет, алкоголя или других наркотиков (Dudovitz, et al., 2015).

Усиление гендерных ролей: Примерно в то же время, когда половое созревание подчеркивает гендерные аспекты, по крайней мере для некоторых подростков усиливаются и ролевые различия. Некоторые девочки, которые преуспели в математике или естественных науках в начальной школе, могут сдерживать свой энтузиазм и демонстрацию успехов в этих предметах из опасения ограничить свою популярность или привлекательность в качестве девочек (Taylor, Gilligan, & Sullivan, 1995; Sadker, 2004).Некоторые мальчики, которые раньше не особо интересовались спортом, могут начать заниматься легкой атлетикой, чтобы подтвердить свою мужественность в глазах других. Некоторые мальчики и девочки, которые когда-то успешно работали вместе над классными проектами, могут больше не чувствовать себя комфортно, или, в качестве альтернативы, теперь могут стремиться стать партнерами по работе, но по социальным, а не академическим причинам. Такие изменения не затрагивают всех детей одинаково и не влияют на одного ребенка одинаково во всех случаях. В один день человек может вести себя как молодой взрослый, а в следующий — как ребенок.

Мозг подростка

В подростковом возрасте мозг претерпевает драматические изменения. Хотя он не становится больше, он созревает, становясь более взаимосвязанным и специализированным (Giedd, 2015). Миелинизация и развитие связей между нейронами продолжаются. Это приводит к увеличению белого вещества мозга и позволяет подросткам значительно улучшить свои навыки мышления и обработки информации. Миелинизируются разные области мозга в разное время.Например, языковые области мозга подвергаются миелинизации в течение первых 13 лет. Полная изоляция аксонов укрепляет эти языковые навыки, но затрудняет изучение второго языка. Однако с усилением миелинизации снижается пластичность, поскольку миелиновое покрытие подавляет рост новых связей (Dobbs, 2012).

Даже когда связи между нейронами укрепляются, сокращение синапсов происходит чаще, чем в детстве, поскольку мозг приспосабливается к изменениям в окружающей среде.Это синаптическое сокращение приводит к тому, что серое вещество мозга или коры становится тоньше, но более эффективно (Dobbs, 2012). Мозолистое тело, соединяющее два полушария, продолжает утолщаться, что способствует укреплению связей между областями мозга. Кроме того, гиппокамп становится более прочно связанным с лобными долями, что позволяет лучше интегрировать память и опыт в процесс принятия решений.

Лимбическая система, регулирующая эмоции и вознаграждение, связана с гормональными изменениями, которые происходят в период полового созревания.Лимбическая система также связана с поиском новизны и переходом к взаимодействию со сверстниками. Напротив, префронтальная кора, которая участвует в контроле импульсов, организации, планировании и принятии правильных решений, полностью не развивается до середины 20 лет. Согласно Giedd (2015), важным аспектом более позднего развития префронтальной коры и раннего развития лимбической системы является «несоответствие» во времени между ними. Примерно десять лет, которые разделяют развитие этих двух областей мозга, могут привести к рискованному поведению, неправильному принятию решений и слабому эмоциональному контролю у подростка.Когда половое созревание начинается раньше, это несоответствие распространяется еще больше.

Подростки часто подвергаются большему риску, чем взрослые, и, согласно исследованиям, это происходит потому, что они взвешивают риски и выгоды иначе, чем взрослые (Dobbs, 2012). У подростков чувствительность мозга к нейромедиаторам дофамина достигает пиков, и дофамин участвует в цепях вознаграждения, поэтому возможные вознаграждения перевешивают риски. Подростки особенно сильно реагируют на социальные поощрения во время занятий и предпочитают компанию своих сверстников.Chein et al. (2011) обнаружили, что у сверстников повышается чувствительность областей мозга, связанных с потенциальным вознаграждением. Например, водители-подростки принимают рискованные решения за рулем в компании друзей, чтобы произвести на них впечатление, а подростки гораздо чаще совершают преступления вместе, чем взрослые (30 лет и старше), которые совершают их в одиночку (Steinberg et al., 2017). Помимо дофамина, на мозг подростка влияет окситоцин, который способствует установлению связи и делает социальные связи более полезными. Неудивительно, что при одновременном применении дофамина и окситоцина подростки ищут в своей жизни ровесников и волнения, которые могут в конечном итоге навредить им.

Из-за всех изменений, которые происходят в мозге подростка, может возникнуть ненормальное развитие, в том числе психическое заболевание. Фактически, 50% психических заболеваний возникает к 14 годам, а 75% — к 24 годам (Giedd, 2015). Кроме того, в этот период развития мозг подростка особенно уязвим для повреждения от воздействия наркотиков. Например, повторное употребление марихуаны может повлиять на клеточную активность в эндоканнабиноидной системе. Следовательно, подростки более чувствительны к последствиям многократного воздействия марихуаны (Weir, 2015).

Однако исследователи также сосредоточили внимание на высокоадаптивных качествах мозга подростка, которые позволяют подростку уходить от семьи во внешний мир (Dobbs, 2012; Giedd, 2015). Поиск новизны и принятие риска могут привести к положительным результатам, включая знакомство с новыми людьми и поиск новых ситуаций. Разлука с семьей и переход к новым отношениям и другим переживаниям на самом деле довольно адаптивны для общества.

Сон подростков

По данным Национального фонда сна (NSF) (2016), подросткам необходимо от 8 до 10 часов сна каждую ночь, чтобы нормально функционировать.Последний опрос «Сон в Америке» в 2006 году показал, что подростки между шестым и двенадцатым классами не спят рекомендованного количества сна. В среднем подростки спят только 7 ½ часов в сутки в школьные вечера, а подростки младшего возраста спят больше, чем старшие (8,4 часа для шестиклассников и только 6,9 часа для учеников двенадцатого класса). Среди подростков старшего возраста только примерно каждый десятый (9%) получает оптимальное количество сна, и они с большей вероятностью испытают негативные последствия на следующий день.К ним относятся чувство усталости или сонливости, капризность или раздражительность, засыпание в школе, депрессивное настроение и употребление напитков с кофеином (NSF, 2016). Кроме того, они подвержены риску злоупотребления психоактивными веществами, автокатастроф, плохой успеваемости, ожирения и ослабленной иммунной системы (Weintraub, 2016).

Troxel et al. (2019) обнаружили, что недостаточный сон у подростков является предиктором рискованного сексуального поведения. Причины этого включают то, что те подростки, которые остаются допоздна, как правило, без присмотра родителей, с большей вероятностью будут участвовать в различных рискованных действиях, включая рискованный секс, например, отказ от противозачаточных средств или психоактивных веществ до и во время секса.Альтернативное объяснение рискованного сексуального поведения заключается в том, что недостаток сна негативно влияет на импульсивность и процессы принятия решений.

Почему подростки не высыпаются? В дополнение к известным экологическим и социальным факторам, включая работу, домашнее задание, средства массовой информации, технологии и общение, подростковый мозг также является одним из факторов. По мере того, как подростки переживают период полового созревания, их циркадные ритмы меняются, и время сна увеличивается до позднего вечера (Weintraub, 2016).Это биологическое изменение не только не дает подросткам спать по ночам, но и мешает им просыпаться. Когда они просыпаются слишком рано, их мозг не функционирует оптимально. Отмечаются нарушения внимания, успеваемости и поведения, а также наблюдается рост опозданий и прогулов.

Чтобы поддержать более поздний график сна подростков, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендовали не начинать школу раньше 8:30 утра. К сожалению, более 80% американских школ начинают свой день раньше 8:30 утра.м. со средним временем начала 8:03 утра (Weintraub, 2016). Психологи и другие специалисты выступают за более позднее время учебы в школе и провели исследования, демонстрирующие лучшие результаты учащихся для более позднего начала обучения. Все больше средних и старших школ изменили время начала занятий, чтобы лучше отразить исследования сна. Однако логистика изменения времени начала и расписания автобусов оказывается слишком сложной для некоторых школ, что делает многих подростков уязвимыми к негативным последствиям недосыпания.Troxel et al. (2019) предупреждает, что подростки должны найти золотую середину между слишком малым сном в течение учебной недели и слишком большим количеством сна в выходные. Соблюдение последовательного графика сна, когда слишком мало сна, приведет к недосыпанию, но чрезмерный сон в выходные дни может повлиять на естественный биологический цикл сна, затрудняя сон в будние дни.

Сексуальная активность подростков

Примерно к десяти или одиннадцати годам большинство детей испытывают повышенное сексуальное влечение к другим, которое влияет на социальную жизнь, как в школе, так и за ее пределами (McClintock & Herdt, 1996).К концу средней школы более половины мальчиков и девочек сообщают, что имели хотя бы один опыт полового акта, хотя точную пропорцию трудно определить из-за деликатности и конфиденциальности информации. (Центр по контролю за заболеваниями, 2004 г .; Розенбаум, 2006 г.).

Подростковая беременность: Как видно на Рисунке 6.8, в 2018 г. коэффициент рождаемости (живорождений) у женщин в возрасте 15–19 лет составлял 17,4 на 1000 женщин. Уровень рождаемости среди подростков снизился на 58% с 2007 года и на 72% с 1991 года, самого последнего пика (Hamilton, Joyce, Martin, & Osterman, 2019).Похоже, что подростки кажутся менее сексуально активными, чем в предыдущие годы, а те, кто ведет половую жизнь, похоже, используют противозачаточные средства (CDC, 2016).

Факторы риска подростковой беременности: Миллер, Бенсон и Гэлбрейт (2001) обнаружили, что близость родителей и детей, родительский надзор и их отношение к половым контактам (или незащищенным половым актам) снижает риск подростковой беременности. Напротив, проживание в неорганизованных / опасных районах, проживание в семье с более низким уровнем SES, проживание с одним родителем, наличие более старших сексуально активных братьев и сестер или беременных / воспитывающих сестер-подростков, раннее половое созревание и то, что они стали жертвой сексуального насилия, делают подростков более уязвимыми. риск подростковой беременности.

Рисунок 6.8

Последствия беременности в подростковом возрасте: После рождения ребенка жизнь матери подросткового возраста может стать трудной. Лишь 40% подростков, у которых есть дети до 18 лет, оканчивают среднюю школу. Без высшего образования ее перспективы трудоустройства ограничены, а экономическая независимость затруднена. Матери-подростки чаще живут в бедности, и более 75% всех незамужних матерей-подростков получают государственную помощь в течение 5 лет после рождения первого ребенка.Приблизительно 64% ​​детей, рожденных от не состоящих в браке подростков, бросивших школу, живут в бедности. Кроме того, ребенок, рожденный от матери-подростка, на 50% чаще повторяет класс в школе и с большей вероятностью плохо успевает по стандартным тестам и бросает учебу до окончания средней школы (March of Dimes, 2012).

Исследования, в которых анализируется возраст, в котором мужчины становятся отцами своего первого ребенка, и степень завершения образования были обобщены Исследовательским центром Pew (2015) и отражают результаты исследования женщин.Среди отцов в возрасте от 22 до 44 лет 70% тех, у кого диплом ниже среднего, говорят, что они родили своего первого ребенка до 25 лет. Для сравнения, менее половины (45%) отцов с некоторым опытом колледжа стали отцами из-за этого. возраст. Кроме того, становление молодым отцом происходит гораздо реже для тех, кто имеет степень бакалавра или выше, поскольку только 14% имеют своего первого ребенка до 25 лет. Как и мужчины, женщины с более высоким уровнем образования, вероятно, будут старше, когда станут матерями.

Расстройства пищевого поведения

Хотя расстройства пищевого поведения могут возникать у детей и взрослых, они часто появляются в подростковом или юношеском возрасте (Национальный институт психического здоровья (NIMH), 2016).Расстройства пищевого поведения затрагивают оба пола, хотя их частота среди женщин в 2,5 раза выше, чем среди мужчин. Подобно женщинам, страдающим расстройствами пищевого поведения, мужчины также имеют искаженное представление о своем теле, в том числе мышечную дисморфию, которая является крайним желанием увеличить свою мускулатуру (Bosson, Vandello, & Buckner, 2019). Распространенность расстройств пищевого поведения в Соединенных Штатах одинакова среди неиспаноязычных белых, латиноамериканцев, афроамериканцев и азиатов, за исключением того, что нервная анорексия чаще встречается среди неиспаноязычных белых (Hudson, Hiripi, Pope, & Kessler, 2007; Уэйд, Кески-Рахконен и Хадсон, 2011).

Факторы риска расстройства пищевого поведения: Из-за высокого уровня смертности исследователи изучают этиологию расстройства и связанные с ним факторы риска. Исследователи обнаруживают, что расстройства пищевого поведения вызываются сложным взаимодействием генетических, биологических, поведенческих, психологических и социальных факторов (NIMH, 2016). Расстройства пищевого поведения, по-видимому, передаются в семье, и исследователи работают над выявлением вариаций ДНК, которые связаны с повышенным риском развития расстройств пищевого поведения.Исследователи из Королевского колледжа Лондона (2019) обнаружили, что генетическая основа анорексии пересекается как с метаболическими, так и с характеристиками тела. Генетические факторы также влияют на физическую активность, что может объяснить высокий уровень активности людей с анорексией. Кроме того, генетическая основа анорексии пересекается с другими психическими расстройствами. Исследователи также обнаружили различия в моделях мозговой активности у женщин с расстройствами пищевого поведения по сравнению со здоровыми женщинами.

Основные критерии наиболее распространенных расстройств пищевого поведения: нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание описаны в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам — пятое издание (DSM-5) (Американская психиатрическая ассоциация, 2013 г.) и перечислены в таблице 6.1.

Таблица 6.1

Последствия расстройства пищевого поведения для здоровья: Последствия для здоровья людей, страдающих анорексией, включают аномально медленное сердцебиение и низкое кровяное давление, что увеличивает риск сердечной недостаточности. Кроме того, наблюдается снижение плотности костей (остеопороз), потеря мышечной массы и слабость, сильное обезвоживание, обмороки, утомляемость и общая слабость. Нервная анорексия имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических расстройств (Arcelus, Mitchell, Wales, & Nielsen, 2011).Люди с этим расстройством могут умереть от осложнений, связанных с голоданием, в то время как другие умирают от самоубийства. У женщин суицид гораздо чаще встречается у людей с анорексией, чем с большинством других психических расстройств.

Цикл переедания и очищения при булимии может повлиять на пищеварительную систему и привести к электролитному и химическому дисбалансу, который может повлиять на сердце и другие основные органы. Частая рвота может вызвать воспаление и возможный разрыв пищевода, а также привести к кариесу и появлению пятен от желудочного сока.Наконец, компульсивное переедание приводит к аналогичным рискам для здоровья, связанным с ожирением, включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, сердечные заболевания, диабет II типа и болезни желчного пузыря (Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения, 2016).

Лечение расстройств пищевого поведения: Основой лечения для лечения расстройств пищевого поведения является адекватное питание и прекращение ненадлежащего поведения, такого как очищение организма. Планы лечения составлены с учетом индивидуальных потребностей и включают медицинское обслуживание, консультации по питанию, прием лекарств (например, антидепрессантов), а также индивидуальную, групповую и / или семейную психотерапию (NIMH, 2016).Например, подход Модсли предусматривает, что родители подростков с нервной анорексией активно участвуют в лечении своего ребенка, например берут на себя ответственность за его кормление. Чтобы устранить переедание и очищающее поведение, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает больным, выявляя искаженные модели мышления и изменяя неточные убеждения.

Список литературы

Альберт Д. и Стейнберг Л. (2011). Подростковые суждения и принятие решений. Журнал исследований подросткового возраста, 21, 211–224.

Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (пятое издание). Вашингтон, округ Колумбия: Автор.

Арселус, Дж., Митчелл, А. Дж., Уэльс, Дж., И Нильсен, С. (2011). Показатели смертности пациентов с нервной анорексией и другими расстройствами пищевого поведения. Архив общей психиатрии, 68 (7), 724-731.

Биркеланд, М. С., Мелькивик, О., Холсен, И., и Уолд, Б. (2012). Траектории глобальной самооценки в подростковом возрасте. Journal of Adolescence, 35, 43-54.

Босон, Дж. К., Ванделло, Дж., И Бакнер, К. (2019). Психология пола и гендера. Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.

Брасс, Н., Маккеллар, Норт, Э., и Райан, А. (2019). Приспособление раннего подросткового возраста в школе: свежий взгляд на классы и гендерные различия. Журнал раннего подросткового возраста, 39 (5), 689-716.

Браун Б. Б. и Ларсон Дж. (2009). Отношения со сверстниками в подростковом возрасте. В книге Р. М. Лернера и Л. Стейнберга (редакторы), Справочник по психологии подростков (стр. 74–103).Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Wiley.

Карни, К., Макги, Д., Харланд, К., Вайс, М., и Раби, М. (2015, март). Использование натуралистических данных о вождении для оценки распространенности факторов окружающей среды и поведения водителей при авариях-подростках. Фонд AAA по безопасности дорожного движения. Получено с https://www.aaafoundation.org/sites/default/files/2015TeenCrashCausationReport.pdf

.

Кэрролл, Дж. Л. (2016). Сексуальность сейчас: охват разнообразия (5-е изд.). Бостон, Массачусетс: обучение Cengage.

Каспи, А., Линам, Д., Моффит, Т. Е., и Сильва, П. А. (1993). Раскрытие преступности девочек: биологические, диспозиционные и контекстуальные вклады в плохое поведение подростков. Психология развития, 29 (1), 19-30.

Центр по контролю заболеваний. (2004). Тенденции распространенности сексуального поведения, 1991-2003 гг. Bethesda, MD: Автор.

Центр по контролю заболеваний. (2016). Коэффициенты рождаемости (живорождений) на 1 000 женщин в возрасте 15–19 лет, в разбивке по расе и латиноамериканской этнической принадлежности, выберите годы. Получено с http: // www.cdc.gov/teenpregnancy/about/birth-rates-chart-2000-2011-text.htm

Центры по контролю за заболеваниями. (2018a). Водители-подростки: узнайте факты. Получено с https://www.cdc.gov/motorvehiclesafety/teen_drivers/teendrivers_factsheet.html

.

Центры по контролю за заболеваниями. (2018b). Тенденции в поведении, которое способствует непреднамеренным травмам: Национальное исследование рискованного поведения среди молодежи. Получено с https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/trends/2017_unintentional_injury_trend_yrbs.pdf

Чейн, Дж., Альберт, Д., О’Брайен, Л., Укерт, К., и Стейнберг, Л. (2011). Сверстники повышают риск подросткового возраста, повышая активность схемы вознаграждения мозга. Наука о развитии, 14 (2), F1-F10. DOI: 10.1111 / j.1467-7687.2010.01035.x

Чен, Б., Ванстенкисте, М., Бейерс, В., Соенсенс, Б., и Ван Петегем, С. (2013). Автономия в принятии семейных решений для китайских подростков: распутывание двойного значения автономии. Журнал кросс-культурной психологии, 44, 1184–1209.

Коннолли, Дж., Крейг, В., Голдберг, А., и Пеплер, Д. (2004). Смешанные группы, свидания и романтические отношения в раннем подростковом возрасте. Журнал исследований подросткового возраста, 14, 185-207.

Коннолли Дж., Фурман В. и Конарски Р. (2000). Роль сверстников в возникновении гетеросексуальных романтических отношений в подростковом возрасте. Развитие ребенка, 71, 1395–1408.

Костиган, К. Л., Коус, А. М., и Этчинсон, К. (2007). Изменения в отношениях афроамериканской матери и дочери в подростковом возрасте: конфликт, автономия и теплота.В книге Б. Дж. Р. Ледбитера и Н. Уэй (ред.), «Городские девушки снова: создание сильных сторон» (стр. 177-201). Нью-Йорк Нью-Йорк: Издательство Нью-Йоркского университета.

Côtè, J. E. (2006). Возрождение зрелости как институциональный мораторий: риски и преимущества формирования идентичности. В J. J. Arnett & J. T. Tanner (Eds.), Emerging Взрослые в Америке: достижение совершеннолетия в 21 веке, (стр. 85-116). Вашингтон, округ Колумбия: Пресса Американской психологической ассоциации.

Crain, W. (2005). Теории разработки концепций и приложений (5-е изд.). Нью-Джерси: Пирсон.

Крукс, К. Л., и Баур, К. (2007). Наша сексуальность (10-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.

Кросно, Р., и Беннер, А. Д. (2015). Дети в школе. В M. H. Bornstein, T. Leventhal, & R. M. Lerner (Eds.). Справочник по детской психологии и наукам о развитии: Экологические условия и процессы (стр. 268-304). Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons Inc.,

Де Вит, Д. Дж., Кариоя, К., Рай, Б. Дж., И Шайн, М. (2011). Восприятие снижения поддержки со стороны одноклассников и учителей после перехода в среднюю школу: потенциальные корреляты увеличения проблем с психическим здоровьем учащихся.Психология в школе, 48, 556-572.

Дишион Т. Дж. И Типсорд Дж. М. (2011). Заражение сверстников в социальном и эмоциональном развитии детей и подростков. Ежегодный обзор психологии, 62, 189–214.

Доббс Д. (2012). Красивые мозги. National Geographic, 220 (4), 36. Долгин, К. Г. (2011). Подросток: развитие, отношения и культура (13-е изд.). Бостон, Массачусетс: Пирсон.

Duchesne, S., Larose, S., & Feng, B. (2019). Цели достижения и участие в академической работе в начальной школе: имеет ли значение обращение за помощью к учителям? Journal of Early Adolescence, 39 (2), 222-252.

Дудовиц, Р.Н., Чанг, П.Дж., Эллиотт, М.Н., Дэвис, С.Л., Тортолеро, С.,… Баумлер, Э. (2015). Связь возраста совершеннолетия и стадии полового созревания с ранним началом употребления психоактивных веществ. Предотвращение хронических заболеваний, 12, 150234. DOI: 10.5888 / pcd12.150234.

Экклс, Дж. С., и Рознер, Р. У. (2015). Школа и сообщество влияют на человеческое развитие. В M. H. Bornstein & M. E. Lamb (Eds.), Developmental science (7-е изд.). NY: Psychology Press.

Элкинд Д. (1967).Эгоцентризм в подростковом возрасте. Развитие ребенка, 38, 1025-1034.

Euling, S. Y., Herman-Giddens, M.E., Lee, P.A., Selevan, S. G., Juul, A., Sorensen, T. I., Dunkel, L., Himes, J.H., Teilmann, G., & Swan, S.H. (2008). Изучение данных о времени полового созревания в США с 1940 по 1994 гг. На предмет светских тенденций: панельные выводы. Педиатрия, 121, С172-91. DOI: 10.1542 / peds.2007-1813D.

Эвелет П. и Таннер Дж. (1990). Мировые различия в человеческом росте (2-е издание). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Фурман В. и Шаффер Л. (2003). Роль романтических отношений в подростковом развитии. В P. Florsheim (Ed.), Подростковые романтические отношения и сексуальное поведение: теория, исследования и практическое значение (стр. 3–22). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

Гарсия, А. Р., Метро, ​​С., Чен, К., Парк, Дж., Калхейн, Д., и Фюрстенберг, Ф. (2018). Модели использования мультисистемных услуг и отсева учащихся седьмого, восьмого и девятого классов. Журнал раннего отрочества, 38 (8), 1041-1073.

Гедд, Дж. Н. (2015). Удивительный подростковый мозг. Scientific American, 312 (6), 32–37. Гудман, Г. (2006). Угри и рубцы от прыщей: аргументы в пользу активного и раннего вмешательства. Семейные врачи Австралии, 35, 503-504.

Грабер, Дж. А. (2013). Период полового созревания и развитие психопатологии в подростковом и последующем возрасте. Гормоны и поведение, 64, 262-289.

Гротевант, Х. (1987). К процессуальной модели формирования идентичности. Журнал исследований подростков, 2, 203-222

Хартер, С.(2006). Самость. В Н. Айзенберге (ред.), Справочник по детской психологии: Vol. 3 Социальное, эмоциональное и личностное развитие (6-е изд., Стр. 505-570). Хобокен, Нью-Джерси: Уайли.

Хартер, С. (2012). Возникающие самопроцессы в детстве и юности. В М. Р. Лири и Дж. П. Тэнгни, (ред.), Справочник по самости и идентичности (2-е изд., Стр. 680-715). Нью-Йорк: Гилфорд.

Хихара, С., Умемура, Т., и Сигимура, К. (2019). Рассмотрение негативно сформированной идентичности: отношения между негативной идентичностью и проблемными психосоциальными убеждениями.Journal of Adolescence, 70, 24-32.

Хадсон, Дж. И., Хирипи, Э., Поуп, Х. Г., и Кесслер, Р. К. (2007). Распространенность и корреляты расстройств пищевого поведения в повторении Национального исследования коморбидности. Биологическая психиатрия, 61 (3), 348-358.

Страховой институт дорожной безопасности. (2017). Факты со смертельным исходом: подростки, 2016 г. Получено с http://www.iihs.org/iihs/topics/t/teenagers/fatalityfacts/teenagersExternal

.

Канеман Д. (2011). Думаю, быстро и медленно. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Фаррар, Штраус и Жиру.

Ким-Спун, Дж., Лонго, Г.С., и Маккалоу, M.E. (2012). Качество родительско-подростковых отношений как модератор влияния религиозности родителей на религиозность и приспособляемость подростков. Журнал или Молодежь и отрочество, 41 (12), 1576-1578.

Королевский колледж Лондона. (2019). Генетическое исследование выявило метаболическое происхождение анорексии. Получено с www.sciencedaily.com/releases/2019/07/1

164655.htm

Klaczynski, P. (2001). Аналитическая и эвристическая обработка влияет на рассуждения и принятие решений подростками.Развитие ребенка, 72 (3), 844-861.

Клауэр, С. Г., Ган, Ф., Саймонс-Мортон, Б. Г., Оимет, М. К., Ли, С. Е., и Дингус, Т. А. (2014). Отвлеченное вождение рискует попасть в ДТП как у начинающих, так и у опытных водителей. Медицинский журнал Новой Англии, 370, 54-59. DOI: 10.1056 / NEJMsa1204142

Кун, Д. (2013). Рассуждение. В. P.D. Zelazo (ред.), Оксфордский справочник по психологии развития. (Том 1, стр. 744-764). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Ли, Дж. К., И персонал, J. (2007). Когда работа имеет значение: различное влияние интенсивности работы на отсев из средней школы. Социология образования, 80 (2), 158–178.

Лонгест, К. К. и Шанахан, М. Дж. (2007). Интенсивность подросткового труда и употребление психоактивных веществ: посредническая и умеренная роль воспитания. Журнал семьи и брака, 69 (3), 703-720.

Лучано, М., и Коллинз, П. Ф. (2012). Стимулирующая мотивация, когнитивный контроль и мозг подростка: пришло время для смены парадигмы.Перспективы развития ребенка, 6 (4), 394-399.

March of Dimes. (2012). Подростковая беременность. Получено с http://www.marchofdimes.org/materials/teenage-pregnancy.pdf

.

Марсия, Дж. (2010). Жизненные переходы и стресс в контексте психосоциального развития. В T.W. Миллер (ред.), Справочник стрессовых переходов на протяжении всей жизни (Часть 1, стр. 19-34). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer Science & Business Media.

Marsh, H. W., & Kleitman, S. (2005). Последствия трудоустройства в старшей школе: формирование характера, подрыв академических целей или порог? Американский журнал исследований в области образования, 42, 331–369.

МакАдамс, Д. П. (2013). Я и идентичность. В Р. Бисвас-Динер и Э. Динер (редакторы), серия учебников Ноба: Психология. Шампейн, Иллинойс: издатели DEF. Получено с: nobaproject.com.

Макклинток, М. и Хердт, Г. (1996). Переосмысление полового созревания: развитие сексуального влечения. Текущие направления в психологической науке, 5, 178-183.

Миус, В., Бранье, С., и Овербек, Г. Дж. (2004). Родители и партнеры в преступлении: шестилетнее лонгитюдное исследование изменений в поддерживающих отношениях и правонарушениях в подростковом и юном возрасте.Журнал детской психологии и психиатрии, 45 (7), 1288-1298. DOI: 10.1111 / j.1469-7610.2004.00312.x

Мендл, Дж., Харден, К. П., Брукс-Ганн, Дж., И Грабер, Дж. А. (2010). Черепаха и заяц в развитии: период полового созревания, период полового созревания и симптомы депрессии у мальчиков и девочек. Психология развития, 46,1341–1353. DOI: 10.1037 / a0020205

Мендл, Дж., Харден, К. П., Брукс-Ганн, Дж., И Грабер, Дж. А. (2012). Отношения со сверстниками и депрессивная симптоматика у мальчиков в период полового созревания.Психология развития, 48 (2), 429–435. DOI: 10.1037 / a0026425

Миллер Б. К., Бенсон Б. и Гэлбрейт К. А. (2001). Семейные отношения и риск подростковой беременности: синтез исследования. Обзор развития, 21 (1), 1-38. DOI: 10.1006 / drev.2000.0513

Национальный центр статистики здравоохранения. (2014). Основные причины смерти. Получено с: http://webappa.cdc.gov/sasweb/ncipc/leadcaus10_us.html

Национальный центр статистики и анализа. (2016, май).Молодые водители: данные за 2014 год. (Факты безопасности дорожного движения. Отчет № DOT HS 812 278). Вашингтон, округ Колумбия: Национальное управление безопасности дорожного движения. Получено с: http://wwwnrd.nhtsa.dot.gov/Pubs/812278.pdf

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения. (2016). Последствия расстройства пищевого поведения для здоровья. Получено с https://www.nationaleatingdisorders.org/health-consequences-eating-disorders

.

Национальные институты психического здоровья. (2016). Расстройства пищевого поведения. Получено с https: // www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml

Национальный фонд сна. (2016). Подростки и сон. Получено с https://sleepfoundation.org/sleep themes / teens-and-sleep

.

Нельсон, А., Спирс Браун, К. (2019). Слишком красиво для домашнего задания: сексуализированные гендерные стереотипы предсказывают академическое отношение типичных девочек раннего подросткового возраста. Журнал раннего подросткового возраста, 39 (4), 603-617.

Управление здоровья подростков. (2018). День из жизни. Получено с https: // www.hhs.gov/ash/oah/facts-and-stats/day-in-thelife/index.html

Исследовательский центр Пью. (2015). Мужчины с высшим образованием не торопятся становиться отцами. Получено с http://www.pewresearch.org/fact-tank/2015/06/19/college-educated-men-take-their-time-becoming-dads/

.

Финни, Дж. С. (1989). Этапы развития этнической идентичности у подростков меньшинств. Journal of Early Adolescence, 9, 34-49.

.

Финни, Дж. С. (1990). Этническая идентичность у подростков и взрослых: обзор исследований.Психологический бюллетень, 108 (3), 499-514. DOI: 10.1037 / 0033-2909.108.3.499

Финни, Дж. С. (2006). Исследование этнической идентичности. В Дж. Дж. Арнетт и Дж. Л. Таннер (ред.) Новые взрослые в Америке: достижение совершеннолетия в 21 веке. (стр. 117-134) Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Раватлал, Н., Кливер, В., и Пиллэй, Б. Дж. (2015). Подростковая привязанность, семейное функционирование и депрессивные симптомы. Южноафриканский журнал психиатрии, 21 (3), 80-85. DOI: 10.7196 / SAJP.8252

Дж. Розенбаум (2006). Возродиться девственницей: отказ подростков от клятв девственности и сексуальных историй. Американский журнал общественного здравоохранения, 96 (6), 1098-1103.

Райан А. М., Шим С. С. и Макара К. А. (2013). Изменения в академической адаптации и относительной самооценке после перехода в среднюю школу. Журнал молодежи и подростков, 42, 1372-1384.

Рассел, С. Т., Кларк, Т. Дж., И Клэри, Дж. (2009). Подростки «пост-геи»? Ярлыки сексуальной идентичности современных подростков.Журнал молодежи и подростков, 38, 884–890.

Садкер М. (2004). Гендерное равенство в классе: незаконченная повестка дня. В М. Киммел (ред.), Читатель гендерного общества, 2-е издание. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Шварц, П. Д., Мейнард, А. М., и Узелак, С. М. (2008). Подростковый эгоцентризм: современный взгляд. Подростковый возраст, 43, 441-447.

Зайферт, К. (2012). Образовательная психология. Получено с http://cnx.org/content/col11302/1.2

.

Шин, Х., & Райан, А. М. (2014). Дружба в раннем подростковом возрасте и академическая адаптация: изучение процессов отбора и влияния с помощью лонгитюдного анализа социальных сетей. Психология развития, 50 (11), 2462-2472.

Шомакер, Л. Б., и Фурман, В. (2009). Качества родительско-подростковых отношений, внутренние рабочие модели и стили привязанности как предикторы взаимодействия подростков с друзьями. Журнал или Социальные и личные отношения, 2, 579-603.

Синклер, С., и Карлссон, Р.(2013). Кем я буду, когда вырасту? Влияние угрозы гендерной идентичности на профессиональные предпочтения подростков. Journal of Adolescence, 36 (3), 465-474.

Сметана, Дж. Г. (2011). Подростки, семьи и социальное развитие. Чичестер, Великобритания: Wiley-Blackwell. Соллер, Б. (2014). Пойманный плохим романом: романтические отношения подростков и психическое здоровье. Журнал здоровья и социального поведения, 55 (1), 56-72.

Staff, J., Schulenberg, J. E., & Bachman, J. G. (2010). Интенсивность подросткового труда, успеваемость в школе и академическая активность.Социология образования, 83, с. 183–200.

Staff, J., Van Eseltine, M., Woolnough, A., Silver, E., & Burrington, L. (2011). Опыт работы в подростковом возрасте и поведение при формировании семьи. Журнал исследований подросткового возраста, 22 (1), 150-164. DOI: 10.1111 / j.1532-7795.2011.00755.x

Steinberg, L., Icenogle, G., Shulman, E.P., et al. (2018). Во всем мире юность — это время повышенного стремления к ощущениям и незрелой саморегуляции. Наука о развитии, 21, e12532. https: // doi.org / 10.1111 / desc.12532

Сайед М. и Азмития М. (2009). Продольные траектории этнической идентичности в студенческие годы. Журнал исследований подросткового возраста, 19, 601-624. DOI: 10.1111 / j.1532-7795.2009.00609.x

Сайед М. и Хуанг Л. П. (2014). Этническая идентичность, согласованность идентичности и психологическое функционирование: проверка основных предположений модели развития. Культурное разнообразие и психология этнических меньшинств, 20 (2), 176-190. DOI: 10.1037 / a0035330

Тартамелла, L., Хершер, Э., Вулстон, К. (2004). Большое поколение: спасение наших детей от эпидемии ожирения. Нью-Йорк: Основные книги.

Тейлор Дж. И Гиллиган К. и Салливан А. (1995). Между голосом и тишиной: женщины и девушки, раса и отношения. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

Томас Р. М. (1979). Сравнивая теории детского развития. Санта-Барбара, Калифорния: Уодсворт.

Troxel, W. M., Rodriquez, A., Seelam, R., Tucker, J. Shih, R., & D’Amico.(2019). Связь продольных траекторий сна с рискованным сексуальным поведением в позднем подростковом возрасте. Психология здоровья. Получено с https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fhea0000753

.

Умана-Тейлор, А. (2003). Этническая принадлежность и чувство собственного достоинства. Изучение ролей социального контекста. Journal of Adolescence, 27, 139–146.

Перепись США. (2012). Межпереписные оценки 2000-2010 гг. Получено с http://www.census.gov/popest/data/index.html

.

Министерство образования США.(2018). Тенденции отсева и окончания средней школы в США: 2018 г. Получено с https://nces.ed.gov/pubs2019/2019117.pdf

Министерство труда США, Бюро статистики труда (2016 г.). Прогнозы занятости. Получено с http://www.bls.gov/emp/ep_chart_001.htm

.

Министерство труда США, Управление по вопросам занятости инвалидов. (2019). Подготовительный опыт в школе. Источник: https://www.dol.gov/odep/categories/youth/school.htm

Медицинский центр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. (2000). Прыщи. Получено с http://www.mednet.ucla.edu

.

Vaillancourt, M.C., Paiva, A.O., Véronneau, M., & Dishion, T. (2019). Как индивидуальные предрасположенности и семейная динамика способствуют адаптации к учебе в средней школе? Посредническая роль характеристик друзей. Журнал ранней юности, 39 (4), 576-602.

Уэйд, Т. Д., Кески-Рахконен, А., и Хадсон, Дж. И.(2011). Эпидемиология расстройств пищевого поведения. Учебник психиатрической эпидемиологии, третье издание, 343–360.

Вайнтрауб, К. (2016). Молодые и лишенные сна. Монитор психологии, 47 (2), 46-50. Вейр, К. (2015). Марихуана и развивающийся мозг. Монитор психологии, 46 (10), 49-52.

Уир, К. (2016). Риски раннего полового созревания. Монитор психологии, 47 (3), 41-44.

Яу, Дж. К., & Райх, С. М. (2018). «Это просто большая работа»: нормы и практики самопрезентации подростков в Facebook и Instagram.Журнал исследований подросткового возраста, 29 (1), 196-209.

Атрибуция

Адаптировано из главы 6 из книги «Развитие продолжительности жизни: психологическая перспектива», второе издание Марты Лалли и Сюзанны Валентайн-Френч под непортированной лицензией Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0.

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *