10 неделя беременности от зачатия: 10 неделя беременности после зачатия

10 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Сформировались все четыре камеры сердца плода, и теперь его можно услышать с помощью доплерографического УЗИ. Все органы вашего ребенка уже на своих местах. У малыша большой мозг, а его пищеварительная система активно развивается.

С 10-й недели и до окончания срока беременности большинство изменений в развитии ребенка будет направлено на рост и созревание. По сути, сейчас он выглядит как миниатюрная версия самого себя при рождении. Все органы сформировались и в настоящее время готовятся к жизни вне материнской утробы. Вероятность появления физических пороков после 10-й недели снижается. Но вам все равно надо оставаться очень осторожной до конца беременности — есть и другие аспекты развития, которые все еще продолжаются.

Откуда столько вопросов?

На 10-й неделе конец первого триместра беременности уже близок.

Многие женщины считают, что он самый тяжелый из всех, потому что ранние симптомы беременности могут быть очень тяжелыми. Некоторые немного расслабляются, потому что вероятность выкидыша уменьшается, а ощущение счастья становится все более сильным. Вы задаете себе много вопросов. Не слишком ли рано начинать покупать детские вещи? Может быть, настало время рассказать о беременности другим людям? Все ли будет в порядке с ребенком? Какой я стану матерью? Эти вопросы (и миллион других) отныне будут занимать ваши мысли, и это абсолютно нормально.

Физические изменения на этой неделе

  • На 10-й неделе беременности ваша матка размером с грейпфрут.

  • Ваша талия стала немного толще. Брюки и юбки с растягивающимся поясом все еще работают, но над ним могут явно нависать жировые складки. Не волнуйтесь, это не из-за переедания, а из-за того, что у вас внутри развивается новая жизнь.

  • В плане тошноты больших изменений нет, пока нет. Питайтесь легкоусвояемыми продуктами и попросите вашего партнера временно стать поваром в вашей семье, если не можете справиться с этим самостоятельно.

Что это за звуки?

Возможно, сейчас вам придется воздержаться от выходов в свет. Метеоризм, газы, ветры — как бы вы это ни называли, но теперь оно может случиться в самое неподходящее время. Не думайте, что с вами что-то не так. Увеличенное газообразование является распространенным, но мало обсуждаемым симптомом беременности. Чтобы немного снизить его, избегайте продуктов, которые усугубляют проблему. Самые известные из них — бобовые, капуста, отруби и злаки с высоким содержанием клетчатки.

Эмоциональные изменения на 10 неделе беременности

  • Вы можете неожиданно понять, что стали суеверной. Попробуйте сбалансировать науку с небольшим количеством здоровых развлечений. Люди могут рассказывать вам разные приметы, которые нужно соблюдать для успешной беременности. Научитесь не обращать внимания на то, что не хотите слышать.

  • Беременность — время, когда сны уходят в совсем иное измерение. Они могут быть очень странными, местами пугающими, иногда не иметь никакого смысла. Избегайте погружения в психоанализ, поиска глубинных смыслов и скрытых сообщений. Сны — это всего лишь причудливая смесь подсознательных мыслей и средство избавления от ненужной информации, накопившейся в течение дня.

  • Вы можете начать думать о том, как будете решать рабочие вопросы. Когда вы уйдете в декретный отпуск, сколько будете отсутствовать на работе, какие выплаты вам положены — потребуется некоторое время, чтобы разобраться в этом.

  • Возможно, сейчас вы чувствуете себя немного непривлекательной, ведь ваша беременность еще не очевидна, и другим может казаться, что у вас лишний вес. Не отказывайте себе в простых удовольствиях, которые дарят вам хорошее настроение. Массаж, косметический салон, шопинг обладают удивительным омолаживающим и эмоциональным эффектом.

Что происходит с малышом на десятой неделе беременности

  • Что там у нас с фруктами? На этой неделе ваш ребенок размером с небольшую сливу.

  • Пальчики на руках и ногах вашего малыша уже сформировались, и на них появляются крошечные ноготки. Ваш ребенок умеет сгибать руки в локтях и запястьях.

  • Все жизненно важные органы вашего ребенка уже там, где они должны быть. В оставшуюся часть беременности они будут продолжать развиваться и готовиться к жизни вне материнской утробы.

  • Почки вашего ребенка фильтруют кровь и вырабатывают мочу. Они также обеспечивают секрецию пищеварительных соков в желудке, готовясь к тому, что скоро малыш научится глотать амниотическую жидкость.

  • Если у вас мальчик, его яички уже делают свое дело и вырабатывают тестостерон — самый важный мужской половой гормон.

  • Голова вашего ребенка пока еще слишком большая по отношению к телу, но в 10 недель у него уже есть шея и сформировались все лицевые кости. Это означает, что с помощью ультразвука можно попробовать рассмотреть черты лица малыша.

  • Тело вашего ребенка теперь покрыто слоем тонких волос, известных как лануго. Внутренние и наружные слуховые органы, зачатки зубов и глаза сформировались полностью.

Советы недели

  • Попробуйте заменить кофе и чай (он тоже содержит кофеин) травяными чаями. Как правило, они более полезны беременным и служат хорошей альтернативой для тех, кто не мыслит свою жизнь без горячих напитков.

  • Увеличьте потребление молока и кальция на этой неделе. Сейчас формируются зачатки зубов вашего ребенка, и любая пища с высоким содержанием этого важного микроэлемента положительно скажется на них. Постарайтесь оградить себя от инфекций: из-за них может повыситься температура вашего тела и увеличиться риск патологий развития зубов ребенка.

  • Из-за проблем с питанием может падать уровень сахара в крови. Держите под рукой запас перекусов — они пригодятся, если у вас закружится голова. Постарайтесь не вставать слишком быстро и вообще не делать резких движений.

Вперед к 11 неделе беременности.

Как протекает акушерская 10 неделя беременности от зачатия

 

 

Десятая акушерская неделя беременности — промежуток времени, когда ребенок продолжает свое активное развитие. Малыш ощущает все эмоции своей мамы, ее настроение и реагирует на него своими движениями, поэтому никогда не расстраивайтесь, окружите себя положительными эмоциями.

Десятая неделя беременности: признаки и ощущения

Самочувствие на десятой неделе беременности у женщин не слишком изменяются. Показатель гормонов повышается, и токсикоз продолжает тревожить.

Какие иные проблемы волнений женщин?

  • Изнеможение, невнимание, вялость – в эти дни данное чувство естественно.
  • Стремительным сменам настроения не следует пугаться и переживать. Все скоро наладится.
  • Увеличение веса главным образом проистекает за счет развития матки и объема крови, а также набухания молочных желез. Талия начинает округляться.
  • Обострение обоняния.
  • Повышенная чувствительность сосков.
  • Всякое послабление иммунитета может стать причиной развития молочницы.
  • Продолжает беспокоить женщину учащенное мочеиспускание.

Какие проявляются физиологические изменения в организме на десятой неделе беременности?

У женщины:

Кожа может приобрести вид очень гладкой и ухоженной. Однако на ней могут проявиться прыщики либо пигментные пятна. Кожа ореолов сосков может сильно потемнеть. Также вероятно появление маленьких бугорочков — узелков Монтгомери. Из-за повышенной выработки меланина женщина может выявить у себя на животе темную полосу, которая идет от пупка вниз

Масса тела – значимый признак благосостояния беременной. Если весы указывают до 300 грамм в неделю – отлично. Однако при увеличении веса на 1 килограмм — повод тревожиться. Дополнительные килограммы – тяжкая нагрузка на организм. Эта ситуация требует наблюдения у специалистов.

При невнимании к себе, отеки поражают ноги.

У плода:

Сейчас долгожданного ребенка уже не считают эмбрионом. По мнению врачей и по параметрам — это плод. Длина приблизительно 31-42 миллиметра, а вес – ориентировочно 5 грамм.

  • Плод пока имеет только хрящевую ткань.
  • Сердце интенсивно работает и совершает до 170 ударов за минуту.
  • Малыш энергично двигается: сгибает и разгибает ручки и ножки, иногда начинает сосать пальчик.
  • Начинается процесс разделения нервной системы на периферическую и центральную.
  • Начинает формироваться диафрагма
  • Созревают основы зубов.

Симптомы на десятой неделе беременности

Выделения на десятой неделе беременности из влагалища должны соответствовать следующим характеристикам: умеренное количество, однородный состав, белесый цвет. Следует без минуты замедления отправляться на прием к специалисту, когда выделения приобретают зеленоватый либо мутно-желтый оттенок, при появлении в них хлопьев или пузырей, когда выделения преобразуются в творожистую массу, да еще и приобретают острый неприятный запах.

Обеспокоить даму обязаны и коричневатые выделения, и, особенно, кровянистые. Если к вышеперечисленным симптомам еще прибавляются боли в животе, определенно существует угроза самопроизвольного прерывания беременности. Следует понимать, что кровянистые выделения появляются и по причине обследования у гинеколога или полового акта. Если еще и отсутствуют болезненные ощущения в животе, возможно причина — эрозия шейки матки

Когда проявились болевые ощущения в районе паха — это вызвано тем, что на десятой неделе тянет низ живота. Причина — связки напрягаются, матка увеличивается и становится тяжелее. Боли в верхней части живота могут быть симптомами болезней желудка. Если они не пропадают — звоните врачам. Резкие схваткообразные боли терпеть нельзя.

10 неделя беременности: живот практически не заметен. Он может вздуваться из-за газов.

Десятая неделя беременности: анализы

Если до настоящего момента на учете дама еще не зарегистрирована, то пришло самое время отправиться в женскую консультацию, чтобы это совершить. И получить все необходимые направления на анализы.

Особое внимание, рассматривая результаты анализов беременности, специалисты обращают на показатели сахара в крови. Больше всего коснется это женщин, возраст которых превышает 25 лет, кто имеет лишний вес или родственники которых болеют сахарным диабетом.

Нередко врач назначит анализ на уровень хорионического гонадотропина человека. В большинстве случаев проводят, если существуют подозрения к угрозе выкидыша.

Также необходимо следующее:

  • общий анализ мочи, крови;
  • анализы на группу, резус-фактор, сифилис, токсоплазмоз, на антитела к герпесу, цитомегаловирус;
  • анализы на ВИЧ, гепатиты;
  • коагулограмма;
  • обследование мазков влагалища, уретры, цервикального канала

Десятая неделя беременности: обследования

Плановое ультразвуковое исследование редко выполняется на этом сроке, поэтому осмотр проводят только при существовании жалоб. Фото УЗИ на десятой неделе беременности покажет «пузожителя»: как малыш коленки сгибает, двигает ручками, работает ножками.

С 10 по 14 неделю почти любой женщине советуют сдать «двойной тест» на выявление предполагаемых аномалий развития плода.

Питание на десятой неделе беременности

Имеет большое значение, чтобы меню было сбалансированным. Требуется, чтобы будущая мама и малыш в нужном количестве получали все витамины. В пищу следует употреблять больше свежих фруктов и овощей, не забывайте о пользе нежирного мяса и жирной рыбы, а также о молочных продуктах.

Главное правило – питаться маленькими порциями и часто. Наилучший способ готовить еду в пароварке, либо варить, запекать.

Пить в течении интересного положения также следует правильно. Даже при жажде не следует вливать в себя стакан любой жидкости одним махом. Пить следует небольшими порциями, но многократно.

10 неделя беременности: осложнения

Во время течения всего периода беременности может появиться геморрой. Матка продолжает расти и прижимает кишечник. Превентивных мер лишь две: здоровое полноценное питание и подмывание прохладной водой после посещения туалета.

Если немножко потягивает живот либо болит поясница — это природно. Ведь ткани мышц, а также кожи на самом деле немного растягиваются. При условии, если живот всерьез болит – требуется специалист.

На 10-й неделе беременности угроза выкидыша или замершей беременности немного снижается. Однако это не значит, что ждущей ребенка женщине снова срочно надо в спортзал или в баню. Десятая неделя беременности после зачатия – время, когда не следует понижать градус осторожности.

10 неделя беременности: рекомендации и советы будущим мамам

Как ни удивительно, беременных беспокоит зачастую не вопрос здорового меню либо тренировок, а иной, более интимный. Разрешается ли на десятой неделе вести интимную жизнь? Отсутствуют практически любые ограничения, но есть исключения:

  • опасность выкидыша;
  • состояние, при котором тонус матки повышается;
  • патология, когда плацента находится в нижних отделах матки по любой стенке;
  • многоплодная беременность.

От чего следует на время беременности отказаться:

  • Поднимать тяжелые предметы.
  • Не посещать сауны.
  • Нервничать.
  • Смотреть фильмы с тяжелым сценарием и читать такие же книги.
  • Не переутомляйтесь.
  • Мало спать.
  • Передвигаться в неудобной обуви.

Ожидание малыша — восторг, отрада, осознание своей великой роли и близкое счастье материнства.

10 недель беременности – что происходит с мамой, развитие плода, ощущения, как выглядит живот

Что происходит

На этапе 9 – 10 недель беременности завершается процесс формирования органов малыша (органогенез), и теперь практически до самых родов они будут активно прогрессировать.

Сейчас длина плода от макушки до копчика составляет от 3,1 до 4,2 см, а вес — в среднем 5 г. В околоплодном пузыре приблизительно 20 мл амниотической жидкости. Ребенок уже умеет ее заглатывать и выплевывать, что способствует развитию его жевательной мускулатуры и пищеварительной системы. Мозг, печень, почки и кишечник оформились и начинают включаться в работу, но пока они несовершенны и весь оставшийся срок будут продолжать развиваться.

К 9 – 10-й неделе беременности на пальчиках рук и ног вашего карапуза появились ноготки, а тонкая прозрачная кожа покрыта пушком. Верхняя губа и ушные раковины уже сформированы, высокий лоб выделяется на фоне лица. Важное событие этого срока — мозговые импульсы, которые теперь может зафиксировать специальный прибор. Также у вашего ребенка появилась индивидуальная группа крови и резус-фактор. Наружные половые органы еще четко не выражены, но в яичках мальчиков начал вырабатываться мужской гормон тестостерон.

На 10-й неделе беременности продолжается дифференцировка головного и спинного мозга, обособляются периферические и центральные отделы нервной системы, поэтому движения малыша становятся более упорядоченными. Он умеет сосать большой пальчик, строить гримасы, сгибать и разгибать кулачки, закрывать личико ручками и отталкиваться от стенок матки. Но пока его шевелений вы не ощущаете.

Ваше самочувствие

На 10-й неделе беременности вас могут беспокоить:

Токсикоз

На этом сроке многие женщины все еще испытывают его проявления, но некоторые счастливицы отмечают, что рвота и тошнота остались в прошлом.

Тахикардия

Тахикардия — увеличение частоты сокращений сердца (более 90 ударов в минуту). Учащенное сердцебиение на сроке 9 – 10 недель беременности может быть вызвано увеличившейся нагрузкой на сердце матери, ускоренным метаболизмом, употреблением напитков, содержащих кофеин, курением, а также приемом некоторых лекарственных препаратов. Если это состояние не связано с болевыми ощущениями, можно не беспокоиться. В противном случае нужно срочно обратиться к врачу.

Нарушения сна на 10-й неделе беременности 

Нарушения сна на 10-й неделе беременности распространенное явление. Днем будущую маму одолевает сонливость, а ночью мучит бессонница. Во всем «виноваты» гормональные изменения. Недостаточный или тревожный сон может привести к слабости, быстрой утомляемости, раздражительности и головным болям. Лучший выход из такой ситуации — эмоциональная разрядка и дополнительный отдых в течение дня. А по вечерам старайтесь освободиться от тревожных мыслей, которые не дают вам уснуть. Если голова болит слишком часто, посоветуйтесь с доктором в женской консультации.

Дискомфорт в области паха

Эпизодические тянущие боли по бокам живота нередко являются следствием натяжения связок увеличивающейся матки. Если боль сосредоточивается в верхней части живота, это может быть связано с проблемами желудка или нарушением работы кишечника. Чтобы устранить неприятные симптомы, пересмотрите свой рацион; не будет лишней и консультация у гастроэнтеролога.

Учащенное мочеиспускание

Если частые походы в туалет не сопровождаются дискомфортом в половых путях, о патологии речи не идет. Если же наблюдаются такие симптомы, как резь, боль, жжение, возможно наличие инфекции.

Болезненность и чувствительность груди 

Болезненность и чувствительность груди также характерна для 9 – 10-й недели беременности. Тело уже готовится к лактации, поэтому такие ощущения не должны вас пугать.

Изменение веса

Здесь могут быть разные варианты: 

  • Если вы понемногу поправляетесь, значит плод развивается правильно;
  • Вы худеете — это результат выраженного раннего токсикоза;
  • У вас патологическая прибавка — есть вероятность ожирения со всеми вытекающими из этого проблемами, поэтому вес нужно обязательно контролировать.

Пигментация кожи

Возможно, у вас на лице появятся пигментные пятна, или вы обнаружите темную полоску у себя на животе. Такие изменения связаны с усиленной выработкой меланина, и со временем все это исчезнет само по себе.

Перепады настроения

Эмоциональная нестабильность, обусловленная гормональной перестройкой организма, — нормальное явление в этот период.

Факторы риска

На сроке 10 недель беременности велик риск развития генитальных инфекций. Чаще всего у будущих мам обнаруживается кандидоз (молочница), однако не исключено инфицирование хламидиями, гонококками, трихомонадами и другими патогенными микроорганизмами. Вне зависимости от природы заболевания, лечить его нужно обязательно, иначе может произойти внутриутробное заражение плода, а это чревато нарушением его развития или даже гибелью. Наблюдайте за влагалищными выделениями. В норме они должны быть прозрачными или светло-молочными, однородной консистенции, возможен лишь слабый кисловатый запах, либо он отсутствует вовсе. Если выделения становятся зелено-серыми или желтыми, если в них появляются пузыри, хлопья, если они напоминают створоженную массу и приобретают резкий неприятный запах — сразу же отправляйтесь к врачу.

Вас должны насторожить и коричневые или кровянистые выделения на сроке 10 недель беременности. Небольшое количество крови может появиться после обследования у гинеколога или после полового акта. Чаще всего это объясняется эрозией шейки матки, рыхлые ткани которой повреждаются при внешнем вмешательстве. Но когда к выделениям присоединяются схваткообразные боли в животе, это может быть признаком самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому, обнаружив у себя такие симптомы, немедленно обратитесь за квалифицированной помощью: своевременное реагирование — шанс спасти ребенка.

Медицинское наблюдение 

Обычно на 10-й неделе беременности плановое ультразвуковое исследование не делается. На этом сроке врач лишь определит дату нового сеанса УЗИ и направит вас на сдачу анализов крови и мочи.

Также начиная с 10-й недели очень важно контролировать уровень сахара в крови. Это особенно касается будущих мам с избыточным весом и тех, у кого есть наследственная предрасположенность к диабету. Повышение уровня сахара в крови может быть связано с эмоциональными переживаниями или перееданием. Норма варьируется в пределах от 4 – 5,2 ммоль/л (натощак) до 6,7 ммоль/л (через пару часов после еды). При завышенных показателях необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Рекомендации

На 10-й неделе беременности у вашего крохи закладываются молочные зубки. Это значит, что в диете нужно сделать упор на продукты, содержащие кальций (бобовые, миндаль, семена кунжута и мака, хлеб грубого помола, листовой и кресс-салат, шиповник, брокколи, спаржа, морковь, редис, сардины, лосось, молоко и молочные продукты). Обогатите ими рацион, ведь от нехватки кальция ваши зубы тоже могут пострадать. А еще организму необходим йод — сейчас он начинает накапливаться в щитовидной железе малыша.

Продолжайте следить за своим здоровьем, когда началась 10-я неделя беременности.

  • Позаботьтесь о правильном питании. Сократите в рационе количество жирной и жареной еды, копченостей. Лучше, если вы будете тушить, запекать или готовить блюда на пару. Ограничьте употребление соли и сахара;
  • Будьте физически активны. Перегрузок допускать нельзя, но, пока животик не мешает, можно заняться плаванием, йогой, гимнастикой для беременных, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Это улучшит обмен веществ и обогатит кровь кислородом;
  • Для профилактики обезвоживания организма потребляйте достаточное количество жидкости на сроке 10 недель беременности. Пейте воду, свежевыжатые соки, не пренебрегайте первыми блюдами, употребляйте больше сезонных ягод и фруктов, в которых содержится много витаминов и воды (арбузы, дыни, груши, апельсины, виноград и т. д.). Дополнительная жидкость поможет сохранить эластичность кожи, увеличить количество крови, поддержать нормальный объем околоплодных вод, снизить риск генитальных инфекций и избавиться от запоров;
  • Научитесь расслабляться, заряжайтесь положительными эмоциями: встречайтесь с друзьями, вспомните о своем хобби или откройте для себя какое-нибудь новое интересное увлечение.

развитие плода и ощущения мамы

На данном сроке плацента и пуповина уже полностью сформированы. Через них будущая мама и плод надолго и прочно связаны друг с другом. Все необходимые микроэлементы и кислород попадают к малышу по артериям и венам плаценты и пуповины. Через нее же маме передаются продукты распада от малыша. Через плаценту проникают всевозможные вещества, все что употребляет мама, в том числе и никотин, алкоголь, лекарства, поэтому женщине нужно внимательно следить за питанием и беречься от негативных факторов.

На десятой неделе завершается процесс органогенез – период формирования органов и систем.

Плод достигает от 31 до 42 мм в длину и весит около 5 г.

— повышается плотность хрящевой ткани плода, костей пока нет;

— лицо малыша сформировалось, теперь наступает очередь мускул;

— на прошлой неделе был сформирован мозжечок, теперь в нем развиваются нейронные связи, они будут управлять рефлексами;

— удары крохотного сердечка достигают 150-170 в минуту;

— ребенок спокойно может сгибать и разгибать конечности, даже сосать палец. Он может оттолкнуться от стенок плодного пузыря. Женщина пока это не ощутит, так как плод еще маленький;

— происходит деление нервной системы на центральную и периферическую;

— начинают появляться зачатки молочных зубов;

— почти сформированы ушные раковины;
— формируется мышца, разделяющая брюшную и грудную полость.

Токсикоз остается основным признаком беременности.  Если он начался давно, то может уже заканчиваться, а если раньше он не проявлялся, то может начаться. Проявления токсикоза на десятой неделе немного отличается от неприятных ощущений ранее: остается чувство тошноты по утрам или в течение дня, появляется ощущение кома в горле, может вырасти или исчезнуть аппетит, возникают новые вкусовые причуды.

В это время остается повышенная чувствительность сосков, постоянно изменяется настроение, обостряется обоняния, закладывает нос – насморк беременности. Женщина может страдать от бессонницы, которая приводит к вялости и сонливости. Возможно повышение температуры до 37-37,4 градусов. Если температура поднимается выше, это говорит об инфекции. Может ухудшиться зрение немного.

Скоро первый триместр подойдет к концу, закончится гормональная перестройка, уйдет токсикоз, и женщина будет чувствовать себя легче.

Худая женщина быстрее рассмотрит немного выдающийся животик, чем женщина с округлыми формами. По облегающей одежде уже чувствуется, что набирается понемногу вес.

Одежда беременной женщины должна быть свободной, чтобы не пережимались кровеносные сосуды. Это может привести не только к дискомфорту, но и чувству онемения и дурноте.

У одних кожа становится гладкой, у других появляется угревая сыпь и прыщи, пигментные пятна. Это временное явление.

Кожа около сосков темнеет. Появляются узелки Монтгомери, представляющие собой расширенные потовые железы. От пупка до границы роста лобковых волос проявляется темная полоска.

За неделю беременная женщина должна набирать около 150-300 г, плохо перебирать вес. Лишние килограммы оказывают тяжелую нагрузку на организм женщины. Из-за токсикоза вес может понижаться, если женщина себя хорошо чувствует, то не стоит переживать.

У женщины могут появиться отеки, обычно в ногах при стоячих профессиях. Чтобы избавляться от них рекомендуется принимать мочегонные или пить меньше жидкости. Советуйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением.

 

Какие должны быть выделения

Нормальными влагалищными выделениями является немного прозрачной или белесой слизи. Может возникнуть молочница. Ее признаком являются белые выделение наподобие творога, имеющие неприятный запах. Заболевание передается половым путем, так что лечение должны проходить оба партнера.

Выделения коричневатого цвета вызывают беспокойство, а при кровотечении нужно сразу вызывать скорую.

Может выделяться молозиво в груди – небольшое прозрачное выделение. Его нельзя сцеживать.

 

Осложнения при беременности

Во время беременности могут возникнуть осложнения разного рода. На этом сроке остается очень небольшая вероятность замерзшей беременности или угрозы выкидыша. Но все равно беременной женщине нужно быть осторожной.

Ткани мышц, кожи и связок растягиваются все больше и больше, поэтому может немного тянуть живот и болеть поясница. Боль не должна быть сильной, в противном случае обратитесь к врачу. Беременной женщине нельзя пить анальгетики, поэтому при болях нужно выяснять причину и устранять ее. К примеру, головные боли могут быть вызваны анемией, для их лечения нужно принимать препараты железа и придерживаться белкового питания.

Матка увеличивается с каждым днем, и она давит на кишечник. Может появиться геморрой. Чтобы его избежать, нужно придерживаться правильного питания и подмываться холодной водой после посещения туалета.

 

Синдром Дауна

По статистике женщины от 40 лет могут родить ребенка с синдромом Дауна. Чтобы заранее выявить этот синдром, нужно сделать биопсию хорионических ворсинок плодного яйца. Процедура не очень простая, иногда (в 1-2% случаях) она может вызвать выкидыш. Для биопсии через микропрокол брюшной стенки и через шейку матки берется материал.

 

Аборт

На данном сроке еще можно сделать аборт без каких-либо показаний. Любая женщина может сделать искусственное прерывание беременности при желании. Процедура довольно сложная и может вызвать разные осложнения. Женщина, идя на такой серьезный шаг, должна помнить, что есть вероятность того, что больше она родить не сможет.

 

Посещение гинеколога

Уже пришло время становиться на учет в женской консультации. Женщине нужно сдать анализы крови на группу, биохимический и общий анализы, на ВИЧ, гепатит и сифилис. Также сдается моча на общий анализ, берется мазок из влагалища на инфекции, в том числе передаваемые половым путем, и на флору.

Когда женщина видит результаты анализа, ей хочется их понять. Многих тревожит запись о степени чистоты влагалища. Нужно отметить, что всего четыре такие степени: две из них говорят о здоровом состоянии генитальной и урологической систем, а третья и четвертая свидетельствуют о наличие инфекций.

Теперь нужно будет регулярно посещать гинеколога и делать необходимые анализы. Врач будет контролировать беременность, следить за весом женщины, ее состоянием, общим развитием малыша.

 

Плановое УЗИ

Десятая неделя – это приятное время для будущей мамы, ведь назначается первое плановое УЗИ, и можно увидеть свою кроху и убедиться, что все хорошо. Это такой волнительный момент. На изображении женщина сможет увидеть небольшие очертания малыша.

 

Советы будущей маме

Откажитесь от вредных привычек.

Алкоголь и никотин даже в малых дозах очень негативно влияют на развитие плода. 

 

Сексуальная жизнь

Если будущая мама чувствует себя хорошо, нет никаких противопоказаний и нет никаких неприятных ощущений во время полового акта, то можно вести привычную интимную жизнь. Когда нельзя вести сексуальную жизнь:

— если есть угроза выкидыша,

— при расположении плаценты в нижней части матки,

— при многоплодной беременности,

— при многоводии,

— если повышен тонус матки.

Если предыдущие роды завершились кесаревым сечением, то врач проверит состояние внутреннего рубца, и при его неполноценности придется прекратить сексуальную жизнь.

Если женщину что-то тревожит в интимных отношениях, ей нужно поговорить с партнером. Важны взаимопомощь и понимание.

 

Изменяется ли питание на этом сроке

Питание практически остается прежним.  Нужно кушать часто, но понемногу. Все блюда рекомендуется запекать, варить или готовить на пару. В рацион должно входить нежирное мясо и жирная рыба, свежие овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, каши разного рода.

Не пейте слишком много жидкости за раз. Пейте небольшими порциями.

Кушайте поменьше сладостей, копченостей, консервов, острых блюд. Можно пить некрепкий чай и кофе и нечасто.

Если по утрам Вас мучает токсикоз, то завтракайте, не вставая с постели, а после завтрака полежите минут 15. При выходе из дома берите с собой банан, печенье, сыр, минеральную воду или другой продукт, который поможет бороться с тошнотой.

Вам полезны частые прогулки на свежем воздухе. Можно заняться йогой или плаванием, только при плавании помните, что иногда случаются судороги в мышцах ног, поэтому не плавайте одни в глубоких водоемах.

 

Что нельзя делать беременной женщине на десятой неделе

Категорически нельзя поднимать и носить тяжести. Не посещайте сауну, баню, не лежите долго под палящим солнцем. Не делайте самостоятельно ремонт дома, не работайте на огороде или даче. Нельзя нервничать. Откажитесь от просмотра фильмов ужасов, триллеров, кровавых детективов. Не переутомляйтесь. Высыпайтесь, отдых очень важен.  Не ходите на высоком каблуке или платформе.

 

С каждым днем Вы приближаетесь ко дню появления малыша на свет, вместе с рекомендациями от Ermilov.by Вы легко пройдете этот непростой путь и ощутите радость материнства.

10 неделя беременности: развитие плода

Десятая неделя беременности: как развивается ребенок

Всего за несколько недель малыш достиг значительных успехов в развитии. К этому моменту все внутренние органы уже сформировались и работают синхронно, головка округляется и принимает привычные очертания. Возникают зачатки зубов. Пальчики на ручках и ножках удлиняются, а разделяющие их перепонки постепенно исчезают. Глаза, веки и уши малыша продолжают формироваться: им еще только предстоит достигнуть нужного размера. Вам интересно, что еще ожидает вас и малыша на пути к долгожданной встрече? В нашем гиде по беременности вы найдете полезную информацию об этапах развития беременности.

Размер плода на десятой неделе беременности

Малыш продолжает быстро расти. На десятой неделе размер плода в среднем сопоставим с ягодой клубники, а его длина составляет около 2,5 см от макушки до копчика. Иллюстрация ниже демонстрирует, что происходит внутри вашего животика по мере того, как вы приближаетесь к концу первого триместра.

Что происходит с телом мамы на десятой неделе беременности

На этом этапе матка размером с крупный апельсин, а до того, как вы забеременели, она была размером с небольшую грушу. Вероятно, вы уже прошли или пройдете совсем скоро полное обследование у врача. Врач измерит живот, оценит размеры таза, сделает УЗИ, чтобы определить размер плода и как он располагается внутри матки, и даст направления для сдачи всех необходимых анализов. По анализам можно установить, имеются ли у вас инфекции, определить группу крови и резус-фактор и проверить, есть ли у вас иммунитет после ранее выполненных вакцинаций или перенесенных заболеваний. Врач поможет вам разобраться в процедурах анализов и назначит дату новых обследований.

Десятая неделя беременности: симптомы беременности

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на десятой неделе беременности:

  • Тошнота. Все еще страдаете от приступов тошноты на десятой неделе беременности? Вы не одиноки. Но есть и хорошие новости: скоро вам должно стать лучше. Тошнота часто утихает ко второму триместру. Имейте ввиду, что некоторые будущие мамы сталкиваются с более серьезной формой тошноты, которая называется гиперемезис беременных. Если вы подозреваете у себя данное состояние, проконсультируйтесь с врачом.

  • Боли в круглых связках.

    Из всех симптомов беременности , с которыми вы можете столкнуться на этом этапе, самый неприятный — боль в круглых связках матки. Круглые связки расположены в области малого таза и предназначены для поддержания матки. По мере роста плода они растягиваются и становятся эластичнее. При натяжении этих связок внизу живота ощущается боль с одной стороны или с обеих. Эти болевые ощущения возникают при поворотах в положении лежа или при тяжелой физической нагрузке. Снять неприятные ощущения помогут упражнения на легкую растяжку и осторожность при движении. Если этот симптом не проходит сам по себе или если у вас поднялась температура, обратитесь к врачу.

  • Сильная усталость. Кажется, что в любой момент вот-вот уснете? Это может быть связано с повышенным уровнем гормона прогестерона в организме. Мы подготовили статью, в которой вы сможете узнать, как установить здоровый режим сна во время беременности. Сон вам совсем не помешает!

  • Головная боль. У некоторых будущих мам иногда случаются приступы головной боли. Если это ваш случай, прилягте в темной комнате и положите на лоб или на шею пакет со льдом. При сильных или длительных приступах обратитесь к врачу.

  • Перепады настроения. Перепады настроения на десятой неделе беременности объясняются гормональными изменениями. Чтобы отвлечься, поболтайте с друзьями, посмотрите комедию или побалуйте себя массажем. Главное — выбрать квалифицированного массажиста, который знает технику безопасности при массаже беременных.

  • Вагинальные выделения. Возможно, сейчас у вас более обильные выделения, чем раньше. Это связано с увеличением объема крови и повышением уровня гормонов. Тaкие выделения (бели), — естественный процесс при беременности. Они представляют собой прозрачные или молочно-белые слизистые выделения практически без запаха, которые могут оставлять желтоватые пятна на белье. Если запах усиливается или меняется цвет выделений, а также если появился зуд или дискомфорт в области влагалища, сразу же обратитесь к врачу.

  • Акне. Одним из симптомов беременности может быть развитие или обострение акне. Справиться с высыпаниями могут советы из нашей статьи об акне при беременности. Причина этого симптома, который скорее всего исчезнет сам по себе после родов, — гормоны беременности.

Десятая неделя беременности: на что обратить внимание

  • Постарайтесь употреблять меньше кофеина, если вы еще этого не сделали. Многие врачи рекомендуют снизить дневную дозу кофеина до 200 мг, что соответствует примерно 350 мл кофе, или полностью исключить его из рациона. Отказ от кофеина также поможет решить проблемы со сном.

  • В ходе беременности давление от растущей матки может препятствовать нормальному поступлению крови к нижним конечностям, поэтому вены на ногах разбухают, становятся чувствительными и темнеют. От варикозных вен никто не застрахован, но эти проявления можно облегчить и не дать им развиться во что-то более серьезное. Постарайтесь не класть ногу на ногу, когда сидите, периодически меняйте позу, когда приходится долго сидеть или стоять. Рекомендуется носить компрессионные колготки и поднимать ноги вверх, когда вы отдыхаете, — это поможет улучшить кровообращение. Также советуем вести активный образ жизни, больше двигаться и ежедневно выполнять несложные физические упражнения, если разрешит врач.

  • Возможно, что вам придется подождать еще несколько недель, прежде чем ваш животик станет заметен. Хотя некоторые будущие мамочки начинают округляться раньше, чем другие. В любом случае можно уже задуматься о серии фотографий растущего животика. Вы можете сделать первый снимок, как только заметите округлившиеся формы или начать заранее. Выберите день недели, когда вы будете делать фотографии, место для съемки и одежду. Например, можно фотографироваться в обтягивающем топе или просто поднимать футболку, чтобы было видно животик. Встав боком к камере, сделайте селфи или попросите кого-то из домашних сделать фотографию в полный рост. Когда малыш родится, вы можете сделать несколько снимков в той же позе, но уже с ним на руках. Вас наверняка порадует потом пересматривать хронику растущего животика!

Десятая неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

  • Когда вы сможете узнать, ждете ли вы двойню?

  • Нужно ли проходить генетический скрининг? Если да, то когда? Помните: генетический скрининг выполняется по желанию. Спросите лечащего врача или специалиста по генетике о возможных рисках, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма, возраста и наследственности.

  • Что такое биопсия ворсин хориона и в каком случае рекомендуют данное исследование?

Десятая неделя беременности: памятка

  • Купите удобное нижнее белье и бюстгальтер, комфортный для вашего нынешнего состояния.

  • Начните готовиться к «медовыму месяцу» беременности! Второй триместр называют «медовым месяцем» беременности. Скорее всего, неприятные ощущения утихнут и к вам вернется прежняя энергия, так что это подходящий момент, чтобы сделать передышку. К тому же после второго триместра вам может и не представиться возможность куда-то выбраться.

  • Когда у вас будет свободная минутка, изучите нашу статью об опасных симптомах, которые нельзя игнорировать. Не стоит тревожиться без оснований, но полезно знать, на какие проявления в вашем состоянии стоит обратить внимание.

  • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

Раннее ультразвуковое исследование плода

 

На 6-11-й неделе беременности может возникнуть необходимость выполнения ультразвукового исследования при помощи вагинального датчика. Рекомендуется прийти на исследование с пустым мочевым пузырем. Лучшее время для выполнения ультразвукового исследования — через две-три недели после пропущенной менструации.

 

Уже на первой неделе задержки менструации беременность может быть видна в маточной полости в виде маленького пузырька жидкости. Следующим появляется плодное яйцо, которое видится в маточной полости тёмным чётким кружком, окруженным в качестве надежного признака более светлой зоной. Это указывает на наличие зачатка плаценты. Затем внутри плодового яйца будет виден желточный мешок, в котором формируется первичное кровообращение плода.

 

Обычно плод будет виден по завершении 5-ой недели беременности. Начиная с этого срока также можно измерять длину плода. Сердечная деятельность плода будет видна с 6-ой недели беременности и это подтверждает благоприятное протекание беременности. К этому времени уже можно различать руки и ноги плода.

 

Наступает период быстрого роста плода. Он растет 1 мм в сутки. Лучшее время для первичного ультразвукового исследования при беременности — 7-ая неделя беременности, когда длина плода составляет 10 мм и его сердечная деятельность отчётливо видна. На этой стадии беременности частота сердцебиения плода составляет более 110 раз в минуту.

 

Целью ультразвукового исследования является:

  1. Оценка жизнеспособности плода. При наличии биения сердца у плода риск прерывания беременности снижается до 10 раз.
  2. Выявление количества эмбрионов/плодов и плацент. 2% беременностей являются двуплодными.
  3. Диагностика внематочной беременности, которая в случае необнаружения может представлять опасность для жизни беременной.
  4. Уточнение срока беременности и предполагаемой даты родов. 

 

Вышеописанное ультразвуковое исследование особенно важно для женщин, подозревающих у себя наличие беременности и страдающих болью внизу живота или кровотечением, или женщин, у которых имели место частые выкидыши или внематочная беременность.   

     

 

Видео: 10. неделя беременности плода. Dr. Marek Šois 

как выглядит живот и плод, ощущения мамы, признаки беременности

ТВОЙ МАЛЫШ

Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)

Малыш весит уже пять граммов, а его рост может достигать сорока двух миллиметров. По размеру он, как клубничная ягода, а на вид самый настоящий человек в миниатюре. Его глазки ещё слишком широко посажены, однако закладка всех систем и органов к этому сроку уже полностью завершена.

Развитие на десятой неделе происходит практически поминутно:

Выше мы уже сказали о том, что 10 неделя беременности считается крайней для проведения первого ультразвукового исследования. Ранее 10 недели УЗИ обычно не назначают. К этому сроку у малыша уже появляются зачатки внутренних органов, поэтому врач, который проводит исследование, сможет предположить пол вашего ребёночка. Возможно, доктор ошибётся, потому что зависит это не столько от врачебного опыта, сколько от положения крохи в момент проведения УЗИ.

Вам будет интересно почитать:

Какие обследования вас ждут на 10 неделе беременности

Что можно и нельзя делать на 10 неделе беременности

Как питаться на 10 неделе беременности

ТЫ

Если вы всё ещё не уверены, что внутри вас растёт малыш, сделайте тест. Если он качественный, если срок его годности не истёк,  то он непременно среагирует на то количество ХГЧ, которое уже есть в вашей крови, и проявится двумя яркими розовыми полосками. К слову, хорионический гонадотропин на 10 неделе беременности держится в диапазоне от 20 000 до 100 000 мЕд/мл.

Анализы и медицинские обследования

У вас осталось совсем немного времени для того, чтобы встать на учёт в женскую консультацию. Это необходимо сделать до двенадцати недель беременности. Если вы уже завели обменную карту, то анализы, запланированные на ближайшие семь дней, не будут для вас утомительными. Вполне возможно, что единственным из них будет первый скрининг. Если же вы только намерены встать на учёт, то вас ждут следующие исследования и обследования:

  • осмотр у узких специалистов;
  • мазок на цитологию;
  • различные анализы крови;
  • двойной биохимический тест;
  • ОАМ и бакпосев;
  • ОАК.

В зависимости от медицинского учреждения, в котором вы будете стоять на учёте, перечень необходимых для открытия обменной карты анализов может несущественно меняться. Подробности про обследования на обсуждаемом сроке вынашивания малыша вы найдёте в статье — «Обследование на 10 неделе беременности».

УЗИ

Ультразвуковое исследование на сроке 10-14 недель является обязательным. УЗИ — одна из двух частей первого скрининга. Благодаря этому исследованию, акушер-гинеколог может получить ответы на несколько очень важных вопросов:

  • симметричны ли полушария мозга малыша?
  • все ли обязательные для данного срока структуры детского организма сформировались?
  • каков размер животика крохи?
  • каковы размеры его сердца и сосудиков?
  • какова длина голени?
  • какова длина бедренной кости?
  • там ли находится желудок, где он должен находиться?

Скрининг

Что такое скрининг при беременности?

Что такое скрининг при беременности, каковы его основные методы, сколько раз его нужно делать и для чего — читайте в статье акушера-гинеколога.

10 неделя — самое время провести первый из трёх скринингов. Если вы не сделаете его сейчас, то врач отправит вас на скрининг чуть позже. Возможно, через несколько недель. Период, в который традиционно проводят это двухэтапное тестирование, — с десятой по четырнадцатую неделю.

Вам следует знать, как именно делают такой скрининг:

  • на первом этапе из вены беременной берут кровь на анализ;
  • на втором этапе ей проводят ультразвуковое исследование.

Как только оба этапа будут пройдены, доктор сможет проанализировать результаты и озвучить диагноз. Первый скрининг проводят для того, чтобы определить возможные риски развития плода и ранние патологии.

А дома, без участия врача, вы сможете проверить, в норме ли ваш вес -в соответствии с 10-й недели беременности. Откройте специальный калькулятор расчета веса, внесите свои данные. Так вы узнаете, нет ли у вас недобора веса. И поймете, как распределяется прибавка в весе на данном сроке.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

Рассылка календаря беременности

Получите бесплатно иллюстрированный курс о беременности, развитии малыша и изменениях вашего организма.

Подпишитесь на еженедельные уроки и советы!

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Что происходит с твоим телом — ощущения

Помните, на прошлой неделе, когда мы говорили про актуальные ощущения, мы упомянули возрастание чувствительности вашей груди? К десятой неделе грудь перестаёт быть такой чувствительной. Набранный за эти недели объём остаётся, а чувствительность постепенно снижается. И если раньше вам было неприятно, когда кто-то прикасался к вашим молочным железам, то сейчас всё нормализуется.

Базальная температура

Вы наверняка уже неоднократно мерили базальную температуру своего тела. Наверняка знаете о том, что эти измерения проводятся исключительно утром, исключительно до подъёма с кровати и только в горизонтальном положении. Конечно, вам известно и о том, что базальную температуру меряют ректально. Она всё ещё повышенная, что свидетельствует о состоявшейся овуляции и развивающейся внутри вас новой жизни.

Запоры и вздутие живота

Запор при беременности: всё, что надо об этом будущей маме

Запор во время беременности встречается почти у половины девушек, при этом некоторые страдают от этого недуга все 9 месяцев.

Самочувствие на 10 неделе могут подпортить запоры и вздутие. Видите ли, ваша матка продолжает свой рост. Совсем скоро она станет настолько большой, что выйдет за пределы малого таза. Как только это произойдёт, она перестанет давить на кишечник, и указанные выше проблемы улетучатся. Хотите прочесть о здоровье будущей мамы на этом сроке больше — отправляйтесь сюда Здоровье женщины на 10 неделе беременности.

На обсуждаемом сроке беременности гормоны всё ещё продолжают оказывать влияние на работу желудочно-кишечного тракта. До недавнего времени кишечник мог мучить вас метеоризмом. Теперь же боли могут появиться не внизу живота, а в его средней части, в районе пупка. Конкретный ответ на вопрос, почему болит живот, вы можете получить у своего доктора, который ведёт беременность. Скорее всего, это именно влияние гормонов на ЖКТ. Но если тянет именно низ живота, не откладывайте поход на приём к врачу. Это симптом, кроме всего прочего, может свидетельствовать о риске выкидыша. Лучше перестраховаться и лишний раз посетить женскую консультацию, чем волноваться из-за неизвестности, сидя в четырёх домашних стенах.

Боли в спине

Для 10 недели беременности боли в районе крестца являются характерными и вполне допустимыми. Впрочем, это и не боли даже — а слегка потягивающие ощущения. А вот если действительно болит, стоит позвонить гинекологу и рассказать ему о том, что вас беспокоит. Иногда поясничные ощутимые боли совмещаются с кровотечением из влагалища и являются свидетельством начинающегося выкидыша. Своевременное обращение к медицинскому специалисту поможет сохранить беременность. Мы уверены, что лично вас эта проблема ни коим образом не коснётся, но вы обязаны знать о существующих рисках. Предупреждён — значит, вооружён.

Вам будет интересно обсудить:

Запоры у беременных: рекомендации по питанию

Что мне пригодилось во время беременности

Опыт посещения школы подготовки к родам

Выделения

Мы научим вас отличать хорошие выделения от плохих, чтобы на будущее вы знали, из-за чего стоит волноваться, а из-за чего переживать не стоит вообще. С плохими выделениями нужно идти к врачу, который, благодаря имеющемуся у него опыту и знаниям, наверняка сможет быстро решить замаячившую на горизонте проблему. Итак, хорошие выделения:

Плохие выделения:

  • имеют творожистую консистенцию (признак кандидоза),
  • имеют пузырчатую консистенцию,
  • обладают крайне неприятным запахом,
  • обладают желтоватым или зеленоватым цветом (признак инфекции).

Выделения, которые должны насторожить будущую маму:

  • буро-коричневые (иногда случаются при незначительном повреждении сосудов),
  • кровянистые обильные (являются признаком возможного выкидыша и требуют консультации со специалистом).

Как показывает медицинская практика, чаще всего беременных донимает кандидоз, который в народе называют молочницей. В первом триместре (а 10 неделя — это завершение первого триместра) врачи не назначают будущим мамам противогрибковые лекарственные средства. Поэтому на данном этапе бороться с болезнью необходимо будет простыми, но проверенными временем способами:

  • коррекция рациона питания,
  • качественная гигиена половых органов.

Токсикоз

Скорее всего, у вас остались лишь отголоски токсикоза, и это не может не радовать. Вы наконец просыпаетесь без утренней тошноты. Не бежите, едва встав с кровати, в уборную, потому что вас может вырвать. Безусловно, изредка вас ещё может тошнить на 10 неделе беременности. Но как правило, симптомы токсикоза к этому сроку начинают постепенно угасать.

Время от времени может случаться и рвота, но она уже не доставляет столько дискомфорта, не провоцирует тотальную слабость и усталость. Правда, существует риск, что в ближайшие несколько дней рвота усилится, вместо того, чтобы сойти на «нет». Такое действительно иногда случается. И если это произойдёт с вами, расскажите об этом своему гинекологу. Он поможет справиться с надоевшей проблемой и проконтролирует, чтобы токсикоз наконец отстал от вас раз — и навсегда.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

Секс на 10 неделе беременности обычно разрешён и даже обязателен. Если никаких угроз нет, вы можете любить друг друга столько, сколько вашей душе угодно. Тем более сейчас для этого наиболее благоприятный период. Совсем скоро вам будет сложно оказаться наедине, да и времени друг на друга будет отнюдь не так много, как сейчас. Единственное, о чём нужно помнить, так это об осторожности в экспериментах. Не стоит изощряться, выбирая диковинную позу. Пусть всё будет традиционно, проверенно и комфортно.

Движение — жизнь, а при беременности тем более. Если токсикоз не слишком замучил вас, запишитесь на занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки необходимы, с какой стороны ни глянь:

  • они обогащают организм кислородом, который так необходим малышу;
  • отвлекают от ненужных мыслей;
  • поддерживают тело будущей мамы в тонусе;
  • готовят организм к быстрым и успешным родам.

Гимнастика для беременных на фитболе

Если вы не хотите потерять свою физическую форму во время беременности, быть всегда бодрой, тогда занятия на фитболе для беременных – это то, что вам нужно!

Будет просто замечательно, если помимо нескольких тренировок в неделю вы ежедневно хотя бы десять минут будете уделять гимнастике для беременных.

С особой осторожностью необходимо заниматься самолечением. Даже если речь о простуде, с симптомами которой вы никогда не обращались к врачу, а лечились в домашних условиях. Любое лекарство может таить в себе потенциальный вред для здоровья малыша. Пожалуйста, не будьте безрассудными: прежде чем выпить таблетку, поинтересуйтесь у доктора, не навредит ли она вашему организму или организму крохи.

Дополнительную информацию по обсуждаемому вопросу можно найти в статье — «Что можно и нельзя делать на 10 неделе беременности».

Правильное питание

Токсикоз уже ослабил свою хватку, однако его симптомы имеют место быть. Он доживает последние дни, но всё ещё докучает будущей маме. Именно из-за него информация о том, что можно есть, а чего есть нельзя, пока ещё не совсем актуальна. Вполне возможно, что необходимую вам пищу вы просто не сможете есть из-за тошноты. А то, от чего стоило бы отказаться, наоборот, будете желать с немыслимой силой. Не отказывайте себе, если вам чего-то очень хочется. Лучше сбить оскому и скушать вредный продукт, чем пережить стресс из-за какого-то ограничения.

Вкусная пища (которая попутно может быть ещё и не самой полезной) пока ещё необходима вам в качестве успокоительного средства. А вот от чего стоит отказаться категорически, так это от слишком острых блюд и алкогольных напитков. Если хочется побольше сладкого, используйте в качестве альтернативы сухофрукты. Не ешьте плохо прожаренную свинину, потому что в ней могут жить паразиты. Больше о питании на 10 неделе беременности можно узнать тут — «Как питаться на 10 неделе беременности».

Витамины

Мы не раз говорили о том, что все необходимые на этом сроке витамины беременная может получить из употребляемых в пищу продуктов. Но если перечень доступных продуктов питания ограничен токсикозом, то выбора не остаётся: придётся принимать витаминные комплексы. Какие именно витамины принимать — вам расскажет гинеколог. Он оценит результаты лабораторных исследований и определит, в чём сейчас нуждаетесь вы и ваш малыш. Чаще всего на этом сроке будущим мамам назначают:

  • фолиевую кислоту;
  • препараты йода;
  • иногда витамин Е.

Факультативно, то есть в случае необходимости доктор может прописать беременной Магний В6 (если существует угроза выкидыша). Поливитамины, как правило, назначаются позже 10 недели.

Ваш срок беременности:

Примерная дата родов:

неизвестно

Узнайте всё самое важное о вас и малыше

Мы расчитали для вас график обследований

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 10 неделе беременности вы приближаетесь к концу первого триместра. Вам может быть интересно, когда эти надоедливые симптомы ранней беременности начнут исчезать, или вы будете готовы поделиться своими важными новостями с миром. Между тем, ваш ребенок растет, и в конце этой недели он достигнет важной вехи.

Сколько месяцев при 10 неделе беременности? 2 месяца и 2 недели

Какой триместр? Первый триместр

Сколько недель осталось? 30 недель

Развитие вашего ребенка за 10 недель

На 10 неделе ребенок вырастает примерно от 1 1/4 до 1 1/2 дюйма (3.5–4 сантиметра).

Веривелл / Бейли Маринер

Развитие

Эта неделя знаменует собой последнюю неделю зарождения вашего ребенка. Вот некоторые из удивительных событий, происходящих в этой маленькой жизни на этой неделе:

  • Все основные органы ребенка начали формироваться
  • Носик, рот и глаза ребенка принимают форму.
  • Зубные зачатки и колпачки становятся узнаваемыми
  • Пальцы рук и ног теряют вид паутины и становятся длиннее.
  • Веки продолжают расти и закрываются.
  • Наружные уши формируются и переходят на место на голове.

Изучите несколько этапов 10-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

УЗИ вашего ребенка: чего ожидать

Общие симптомы на этой неделе

Ваши ранние симптомы беременности, вероятно, сохранятся еще несколько недель. Итак, вы все еще можете иметь дело с:

Кроме того, могут появиться проблемы со сном, такие как странные и яркие сны.

Проблемы со сном

Вероятно, вы все еще испытываете сильную усталость в первом триместре. По мере того, как ваше тело производит больше крови и увеличивает кровоток через ваше тело, ваши кровеносные сосуды расширяются или расширяются. Более широкие кровеносные сосуды могут снизить кровяное давление.

Неудивительно, что из-за низкого артериального давления и гормонов беременности (особенно прогестерона) вы сонливы днем. Если вы дремнете или спите днем, вы можете обнаружить, что ночью более бодрствуете.Частое вставание в туалет также усугубляет проблемы со сном в ночное время.

Странные мечты

Когда все же приходит сон, вы можете видеть яркие и странные сны. Беременность — это время, наполненное эмоциями, а сны связаны с эмоциями и тем, как мозг их обрабатывает.

Кроме того, сны становятся более яркими во время сна, называемого быстрым движением глаз (REM). Когда вы просыпаетесь посреди ночи во время или после быстрого сна, чтобы, скажем, сходить в туалет, вы с большей вероятностью вспомните странные или пугающие, яркие сны.

Головные боли

Время от времени могут возникать головные боли, независимо от того, беременны вы или нет. Но беременность приносит несколько дополнительных триггеров головной боли, таких как гормональные изменения, недостаток сна, голод или внезапное прекращение вашей ежедневной привычки к кофе.

Периодические головные боли обычно не вызывают беспокойства. Однако, если у вас не проходит головная боль, у вас головные боли чаще, чем обычно, или если ваши головные боли более сильные, чем обычно, вам следует позвонить своему врачу.Иногда головная боль может быть признаком проблемы, которую необходимо устранить.

Советы по уходу за собой

Здоровое питание (или, по крайней мере, попытка избавиться от тошноты), получение достаточного количества жидкости и небольшая физическая активность каждый день могут помочь бороться с некоторыми симптомами беременности, которые вы можете испытывать. На этой неделе вы также можете поработать над своим режимом сна и найти способы справиться с периодическими головными болями без приема лекарств.

Устранение проблем со сном

Если проблемы со сном сказываются на вас, примите активные меры для улучшения режима сна.Начните с рассмотрения своих повседневных привычек и установите постоянный, здоровый и успокаивающий вечерний распорядок дня:

  • Делайте физические упражнения в течение дня; ежедневная физическая активность может помочь вам лучше спать по ночам
  • Ужинайте как минимум за два часа перед сном , чтобы избавиться от любого несварения желудка и изжоги, связанных с приемом пищи, которые могут мешать вам уснуть.
  • Наслаждайтесь напитком без кофеина, но ограничьте потребление жидкости в ночное время, чтобы не просыпаться, чтобы пописать.(Не забывайте пить достаточно в течение дня!)
  • Примите теплый душ перед сном, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну.
  • Выключите телевизор, компьютер, планшет или смартфон за два часа до сна. Воздействие этой электроники подавляет выработку мелатонина, гормона, который помогает подготовить тело к отдыху. Когда вы задерживаете этот сигнал, вам становится труднее заснуть.
  • Если вы не можете заснуть, встаньте и найдите себе занятие, пока не почувствуете усталость.
  • Старайтесь ложиться и вставать каждый день в одно и то же время.

Как избавиться от головной боли

Как правило, вы можете лечить эпизодическую головную боль самостоятельно. В прошлом вы могли принимать лекарства, однако теперь, когда вы ожидаете этого, сначала попробуйте эти альтернативные методы лечения:

  • Отдых в темной, тихой комнате.
  • Расслабьтесь с помощью медитации или других методов релаксации.
  • Ешьте.
  • Приложите теплый или холодный компресс к голове или шее.
  • Отдохните от экрана компьютера или смартфона.
  • Поговорите со своим врачом о безопасных лекарствах и других вариантах лечения.
  • Сообщите своему врачу, если головные боли усиливаются или появляются чаще.

Контрольный список для вашей недели 10

  • Продолжайте принимать витамины для беременных.
  • Продолжайте пить от 10 до 12 стаканов воды в день.
  • Составьте план здорового сна.
  • Подумайте о том, чтобы использовать подушку для беременных или подушку для тела, чтобы поддержать изменяющееся тело и помочь вам более комфортно отдыхать.
  • Поговорите со своим партнером о том, когда следует распространять новости о беременности.
  • Поговорите со своим врачом, если у вас сильная головная боль или головные боли возникают чаще, чем обычно.

Консультации для партнеров

Когда дело доходит до того, что вы рассказываете новости о беременности, важно быть откровенным с партнером. Пары не всегда сходятся во мнении, когда сказать, и кто узнает. Обязательно открыто рассказывайте партнеру о своих чувствах и прислушивайтесь к его мыслям и заботам.

Что говорят эксперты

«Обсуждение всего — это ключ к успеху. Распечатайте обе причины, по которым вы хотите — или не хотите — делиться. А если вы наткнетесь на распутье, возможно, найдется компромисс. В любом случае, всегда будьте открыты для беспокойства и причин другого ».

Шара Марреро Брофман, PsyD

В кабинете врача

Вы, ваш партнер и ваш лечащий врач обсудите генетическое тестирование плода. Эти тесты бывают двух видов: скрининговые и диагностические.

Что говорят эксперты

«Скрининговый тест говорит вам о вероятности того, что у вашего ребенка может быть врожденный дефект; диагностический тест говорит вам с более чем 99% уверенностью, есть ли у ребенка заболевание».

—Allison Hill, MD, OB- GYN

Скрининговые тесты часто предлагаются лицам младше 35 лет, а диагностические тесты рекомендуются пожилым женщинам, хотя это не жесткое правило. На этой неделе вам могут быть предложены два теста.

Тестирование бесклеточной ДНК

Тест внеклеточной ДНК (вкДНК) — это неинвазивный пренатальный тест.Иногда рекомендуется пройти тест cfDNA женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

Для этого теста ваш врач закажет простой анализ крови, который может определить наличие ДНК плода в вашей системе. Тесты проверяют наиболее распространенные трисомии (трисомию 13, трисомию 18 и трисомию 21), но не дефекты нервной трубки. Имейте в виду, что результаты этого теста также показывают пол ребенка, поэтому обязательно сообщите об этом своему практикующему врачу, если вы предпочитаете подождать, чтобы узнать это.

Что говорят эксперты

«В настоящее время изучается вкДНК для использования у женщин с низким риском, и точность, похоже, аналогична таковой для женщин с высоким риском.В целом, у него самый высокий уровень выявления среди всех скрининговых тестов ».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушер и гинеколог

Однако, поскольку это скрининговый тест, все отклонения от нормы следует подтверждать диагностическим тестом. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот тест. Страхование покрывает этот тест для женщин, относящихся к группе высокого риска, но некоторые планы будут охватывать и женщин с низким уровнем риска.

Взятие пробы ворсинок хориона

В то же время между 10 и 12 неделями ваш лечащий врач может предложить вам пробы ворсин хориона (CVS) .В отличие от вкДНК, это диагностический тест. Его можно предложить женщинам, которые соответствуют одному или нескольким из следующих критериев:

  • Возраст 35 лет и старше
  • Предыдущий ребенок с генетическим заболеванием (или хромосомными аномалиями при предыдущей беременности)
  • Относительно более ранних результатов скринингового теста
  • Семейный анамнез генетических нарушений (любого партнера)

Для этого теста врач удаляет клетки из ворсинок хориона, структур, похожих на пальцы в слизистой оболочке матки.Клетки являются частью плаценты и имеют тот же генетический состав, что и ребенок. Врачи проверяют клетки на наличие хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна, болезнь Тея-Сакса и синдром ломкой Х-хромосомы.

Есть два варианта теста:

  • Трансцервикальный CVS : Ваш лечащий врач использует ультразвук, чтобы направить тонкую трубку из влагалища в шейку матки. Оказавшись там, врач осторожно отсасывает небольшой образец ворсинок хориона.
  • Трансабдоминальный CVS : Вместо шейки матки врач удаляет клетки с помощью иглы, вводимой через брюшную стенку.

В то время как некоторые находят CVS безболезненным, другие испытывают спазмы, похожие на менструальные, во время процедуры. Результаты обычно доступны через несколько часов или до пары дней.

Рекомендуемые товары

Сон необходим на протяжении всей жизни. Но это особенно важно во время беременности, когда часто возникают проблемы со сном.Подушка для тела или подушка для беременных могут помочь вам принять более удобное положение для сна, поскольку ваше тело растет и меняется.

Подушки для беременных

Подушки для беременных предназначены для поддержки определенных участков тела будущей мамы, таких как спина, живот и колени. Они бывают разных стилей, таких как C-образная, U-образная и клиновидная, поэтому вы можете выбрать тот тип, который лучше всего подходит для вашего комфорта.

Подушки для тела

Подушки для беременных и прямые подушки для тела подходят к этой более широкой категории.Подушка для беременных имеет тенденцию обертывать все тело, в то время как обычная подушка для тела длинная и прямая. Они оба обеспечивают комфорт и поддержку, чтобы помочь вам лучше выспаться.

Особые соображения

На этой неделе вы можете нервничать по поводу пренатального тестирования или думать о том, чтобы рассказать семье и друзьям о том, чего вы ждете.

Уход после взятия проб ворсинок хориона (CVS)

После этой процедуры у вас могут появиться легкие спазмы и кровянистые выделения.Врач даст вам такие инструкции, как:

  • Отдых
  • Избегайте тяжелых физических нагрузок
  • Не вступайте в половую связь, пока врач не скажет вам, что все в порядке

После CVS существует небольшой риск инфицирования, деформации конечностей или выкидыша. Некоторое время после этого вы будете находиться под наблюдением, но как только вы вернетесь домой, вам следует уведомить врача, если у вас возникнут:

  • Продолжающиеся спазмы или боль
  • Кровотечение
  • Вытекание жидкости из влагалища или брюшной полости
  • Лихорадка

Когда рассказывать другим о своей беременности

Вы уже объявили о своей беременности? По правде говоря, идеального времени не бывает — есть только время, которое кажется вам подходящим.В прошлом медицинские работники рекомендовали женщинам не распространять новости до завершения первого триместра, когда резко снижается риск выкидыша. Но времена меняются, и люди тоже относятся к этому.

Что говорят эксперты

«Некоторые люди предпочитают рассказать об этом нескольким близким людям на ранних сроках беременности, потому что им нужна их поддержка, что бы ни случилось. Тем не менее, другие держат свои новости в секрете из-за своей культуры, прошлого опыта или просто предпочтений.Все вышеперечисленное в порядке, и решение должно приниматься вами и вашим партнером ».

Шара Марреро Брофман, PsyD

Однако помните, что есть несколько неидеальных моментов, чтобы поделиться новостью, и иногда вы можете получить ответ, которого не ожидаете.

Слово Verywell

Вероятно, на этой неделе вы все еще сталкиваетесь с некоторыми ранними симптомами беременности. Но, поскольку пик утреннего недомогания обычно приходится на 9-ю неделю, вы можете начать замечать, что оно начинает исчезать с течением времени.Конечно, в то время как симптомы, такие как тошнота, исчезают, другие симптомы (например, проблемы со сном) могут появляться или ухудшаться.

В конце этой недели ваш малыш теряет титул эмбриона и переходит на следующий уровень развития. Когда вы начинаете 11 неделю, ваш ребенок официально является плодом.

Беременность 10 недель — Беременность неделя

Беременность 10 недель

Привет, малыш! Теперь, когда вы достигли 10-й недели беременности, вы можете перестать гадать, когда вы действительно начнете выглядеть беременной, потому что это, вероятно, прямо сейчас! Вот почему 10-я неделя — хорошее время для небольшой розничной терапии.Пока вы ходите по магазинам, запаситесь новой, более свободной одеждой — и, возможно, первым комплектом одежды для беременных. Но не сходи с ума по магазину. По мере того как ваше тело продолжает меняться, вам захочется попутно подбирать еще несколько вещей первой необходимости. Помните, впереди у вас еще много недель изменений тела.

На этой неделе вы и ребенок сделали большое достижение: ребенок больше не эмбрион — теперь ребенок официально является плодом. Это означает, что ваш 10-недельный плод становится все более и более похожим на ребенка, и вы постепенно приближаетесь к тому, чтобы оставить неприятности первого триместра позади.

Насколько велик ребенок в 10 недель?

На 10 неделе беременности ребенок размером с клубнику, размером около 1,2 дюйма в длину и весом около 0,14 унции. Длина тела вашего 10-недельного плода увеличится почти вдвое за следующие три недели. Ух ты!

Сколько месяцев при 10 неделе беременности?

На 10 неделе беременности у вас примерно два месяца и две недели, но помните, что врачи предпочитают отслеживать беременность по неделям, а не по месяцам. Это потому, что беременность длится 40 недель, если считать с первого дня последней менструации, а это в сумме составляет более девяти месяцев!

3D-виды: My Baby, My Body

Посмотрите, как они развиваются, с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы 10-й недели беременности

Хотите знать, чего ожидать на 10-й неделе беременности? По мере роста ребенка ваши связки и мышцы начинают растягиваться внутри живота на 10-й неделе беременности, ваша грудь становится больше, и могут произойти некоторые другие радикальные изменения. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов 10-недельной беременности:

  • Боль в круглых связках. Не удивляйтесь, если вы начнете ощущать ломоту и боль в животе, когда он растягивается, чтобы приспособиться к растущему ребенку.В то время как некоторые будущие мамы на самом деле их не замечают, другие находят эти ощущения, называемые болью в круглых связках, совершенно болезненными. Если вы на 10 неделе беременности двойней, боль в круглых связках может быть еще более заметной. Сообщите акушеру, если вы испытываете сильный дискомфорт или беспокоитесь о симптомах 10-недельной беременности.
  • Растущая грудь. Ваша грудь, вероятно, стала больше и немного болела к 10-й неделе беременности, так как они уже несколько недель готовятся к грудному вскармливанию!
  • Утреннее недомогание. Тошнота и рвота довольно распространены на 10 неделе беременности и, конечно, не всегда по утрам. Хорошая новость в том, что они, скорее всего, исчезнут вскоре после того, как вы выйдете во второй триместр.
  • Перепады настроения. Изменения в ваших гормонах могут быть причиной «американских горок» эмоций.
  • Усталость. Вы сбиты с толку. И вот почему: ваше тело не только очень усердно работает, чтобы вырастить ребенка, но ваш сон может быть нарушен некоторыми довольно странными сновидениями.
  • Увеличенные выделения из влагалища. Увеличение притока крови к влагалищу в сочетании с увеличением выработки эстрогена может вызвать появление более прозрачных выделений без запаха, которые называются лейкореей. Это может показаться немного грубым, но это вещество — естественный способ избавиться от бактерий. Однако если он окрашен, с оттенком крови, имеет неприятный запах или вызывает дискомфорт, обратитесь к врачу. Это могут быть признаки чего-то еще.
  • Видимые вены. Эти синие полосы — важное напоминание: они указывают на то, что в вашем теле циркулирует лишняя кровь для растущего ребенка! Вы также можете увидеть появление сосудистых звездочек из-за избытка крови в ваших венах.

Что вы могли бы чувствовать на 10 неделе беременности

Задумываетесь ли вы, «как я должен чувствовать себя на 10 неделе беременности?» Ответ: устала и определенно беременна. Через два с половиной месяца беременности вы, вероятно, испытываете явные симптомы 10-й недели беременности. Вы, скорее всего, будете чувствовать себя истощенным, болезненным и гормональным. Иногда вы будете взволнованы изменениями, которые претерпевает ваше тело, а иногда — разочарованием.Все это нормально и совершенно нормально.

Ваш живот на 10 неделе беременности, вероятно, только начинает проявляться. Это потому, что ваш ребенок продолжает свой быстрый рост, и ваш животик начал изгибаться. Вы все еще можете не выглядеть беременной для людей, которых встречаете, но вам могут понадобиться брюки с эластичным поясом и свободные топы примерно на 10 неделе беременности.

Многие врачи рекомендуют набрать от одного до пяти фунтов в течение первого триместра беременным женщинам с нормальным ИМТ.Так что вы на правильном пути, если обнаружите, что прибавили несколько килограммов на 10 неделе беременности.

Если вы беременны двойней, ваш врач может порекомендовать вам набирать около фунта в неделю в первой половине беременности, что означает, что вы могли бы набрать около 10 фунтов к тому времени, когда достигли 10-й недели беременности двойней. . Но не волнуйтесь, если вы не набрали так много веса или даже похудели из-за утреннего недомогания. Надеюсь, вы сможете снова набрать вес во втором триместре, когда тошнота уменьшится.

Можно ли получить шишку в 10 недель?

Совершенно верно. Один из симптомов 10-й недели беременности — узкие пояса и некоторая округлость в нижней части живота, которую вы не можете втягивать. Все проявляются по-разному, и шишка вашего ребенка будет зависеть от формы и размера вашего тела, а также может зависеть от формы вашей матки. Если это не ваша первая беременность или вы вынашиваете многоплодную беременность, у вас больше шансов получить видимую шишку в первом триместре.Если вы еще не беременны, просто подождите — со временем ваш живот будет расти.

Чувствуете ли вы ребенка в 10 недель?

Все ждут того первого контрольного трепета от ребенка, поэтому вы можете спросить: «Вы чувствуете себя ребенком в 10 недель?» Несмотря на то, что ребенок получает эти практические навыки, вы вряд ли почувствуете шевеление 10-недельного плода до второго триместра, потому что эти толчки и движения слишком малы, чтобы их можно было почувствовать на этой ранней стадии. Даже если вы еще этого не чувствуете, вы можете наслаждаться тем, как ребенок пинается во время УЗИ!

Ультразвук 10 недель беременности

10 неделя беременности — это важная веха: ребенок больше не эмбрион — он теперь плод! Эти два термина просто определяют разные фазы развития.Эмбриональная фаза связана с формированием основных органов, включая мозг, сердце и легкие, а также руки и ноги. Когда у вас появляется плод, эти органы и части формируются, а теперь растут и развиваются.

На 10 неделе беременности у ребенка рабочие суставы рук, формируются хрящи и кости. Также начинают появляться ногти и волосы! И можете ли вы поверить, что ребенок занят глотанием и пинками внутри вашего живота на 10-й неделе беременности? Десять недель — важное время, если вы решили пройти генетическое тестирование в первом триместре.Генетическое тестирование не является обязательным; какие из них вы выберете — или не получите — зависит от вас, но генетический консультант может помочь вам решить, основываясь на вашем семейном анамнезе и факторах риска.

Скрининг затылочной прозрачности (также известный как NT Scan) обычно проводится между 10 и 14 неделями; он проверяет ваш плод на риск синдрома Дауна и некоторых других хромосомных аномалий. Для этого вам будет проведено безболезненное ультразвуковое исследование, а в воротной складке ребенка (задней части шеи) будут измерены признаки отклонения от нормы. NTS обычно проводится как часть «скрининга в первом триместре», когда анализируется ваша кровь и оценивается ваш риск на основе результатов ультразвукового исследования и анализа крови.

Внеклеточный тест ДНК плода, также известный как неинвазивный пренатальный тест (НИПТ), представляет собой анализ крови, взятый на 10 неделе или позже. Он проверяет кровь мамы на наличие признаков риска синдрома Дауна, синдрома Эдварда, синдрома Патау и других хромосомных аномалий. Другие, более инвазивные тесты — CVS и амниоцентез — также могут использоваться для диагностики аномалий. Обычно они выполняются, если у вас более высокий риск рождения ребенка с хромосомной аномалией, на основании семейного анамнеза, факторов риска или результатов NTS или NIPT.

CVS (образец ворсин хориона), проводимый между 10 и 13 неделями, использует ультразвук для определения местоположения плаценты. Затем, используя ультразвук в качестве ориентира, врач вводит иглу через живот или влагалище, делая осмотр с помощью зеркала для сбора клеток из плаценты. Эти клетки проверяются на генетические аномалии.

Если вы выберете амниоцентез, вы запланируете его на период с 15 по 20 неделю. Вам не хватает тестов в первом и втором триместре? Доверься нам; Как только вы закончите с этим, вы сможете сосредоточиться на более интересных задачах.

Советы на 10 недель беременности

Ешьте первым делом, чтобы обуздать тошноту
Тошнота часто усиливается по утрам, отсюда и термин «утреннее недомогание». Держите батончики мюсли или соленые крекеры у кровати, чтобы вы могли перекусить даже перед тем, как встать. Возможно, вы обнаружите, что это помогает сдерживать утреннюю тошноту.

Получайте витамины
Вы вырастаете совершенно нового человека, а это значит, что вам нужно уметь принимать витамины для беременных и есть богатую витаминами пищу.Особенно важны витамины D, C и A, а также фолиевая кислота, DHA, железо, кальций и калий.

Закусочная
Правильное питание поможет вам получить витамины и минералы, которые необходимы вам и вашему 10-недельному плоду, а также поможет вам почувствовать себя лучше. Закуски с высоким содержанием калия, такие как манго или бананы, могут помочь при тошноте, в то время как белок и необходимые питательные вещества в яйцах и орехах обеспечивают питательный эффект и помогают избежать чувства голода.

Не торопитесь
Список симптомов 10-недельной беременности включает истощение, головокружение, всплески эмоций и сильную реакцию на запахи, еду или взгляды.Ваше тело быстро меняется, и вы переполнены гормонами. Это означает, что симптомы вашей 10-недельной беременности могут варьироваться от легких до сильных. Позвольте вашему телу сказать вам, когда нужно отдохнуть или притормозить. Большинство этих симптомов должно скоро исчезнуть.

Контрольный список для беременности на 10 неделе беременности

10 недель беременности: симптомы, советы и развитие плода

10 недель беременности: развитие вашего ребенка

Пуповина удлиняется, а голова вашего ребенка становится более круглой и человечной форма.Ногти и волосы начинают формироваться, и ваш ребенок занят выполнением основных движений, включая пинки и глотание. Строятся маленькие легкие, формируются кишечник и желудок.

В настоящий момент внешние уши вашего ребенка сидят низко на голове, но по мере роста головы они будут перемещаться в нужное место. Глаза вашего малыша тоже развиваются. Основная оптическая структура на месте, и веки начинают закрывать глаза, которые все еще находятся по обе стороны от головы.Брови тоже начинают расти!

Первый зуб ребенка не прорежет десны в течение нескольких месяцев после рождения, но крошечные зубные зачатки уже начинают формироваться.

Насколько велик ваш ребенок в десять недель?

Ваш малыш еще очень быстро растет! Средний плод размером с клубнику, весит около 0,14 унции и имеет размер примерно дюйм от макушки до крупа.

Тело мамы на 10 неделе беременности

Ваш живот постепенно становится больше — это не удивительно, ведь вы только что перешли двухмесячный рубеж беременности!

10 недель беременности: ваши симптомы

  • Утреннее недомогание — Вы не одиноки, если вы достигли 10-й недели и все еще страдаете от утреннего недомогания.Однако есть и хорошие новости: вы, вероятно, скоро почувствуете себя лучше. Утреннее недомогание обычно проходит вскоре после начала второго триместра.

  • Боли в связках — Из всех симптомов этой недели этот является одним из самых неприятных. Ваше тело быстро меняется, поскольку в нем появляется место для растущего ребенка, а боли в круглых связках могут возникать в любое время дня и ночи! Вы можете почувствовать резкие толчки, спазмы или спазмы с одной или обеих сторон паха или нижней части живота.Такие спазмы считаются нормальным явлением, если они продолжаются всего несколько секунд за раз; если он ощущается интенсивнее или болезненнее, чем обычно, обратитесь к врачу.

  • Большая «шишка» — Ваша матка размером с большой грейпфрут и кажется твердой. До беременности она была размером с небольшую мягкую грушу. Вздутие живота может продолжать способствовать расширению вашей талии.

  • Минимальная прибавка в весе — Даже если вы стали немного больше, возможно, вы не набрали много веса.Если у вас средний ИМТ, вы можете ожидать прибавить от трех до пяти фунтов в течение первого триместра. Если утреннее недомогание является для вас серьезной проблемой, вы можете даже обнаружить, что немного похудели. Обязательно поговорите со своим врачом, если вас беспокоит увеличение или потеря веса во время беременности.

  • Истощение — Ваш плод на этой неделе становится более активным. С другой стороны, вы можете захотеть вздремнуть при каждой возможности. Высыпайтесь в любое удобное время.Вам это действительно нужно!

  • Головные боли и перепады настроения — Через 10 недель из-за проблем с головной болью вы можете чувствовать себя ужасно, а перепады настроения не помогают вашей ситуации. В этих неприятных симптомах виноваты гормоны; Возможно, вам будет полезно отвлечься, поговорив с друзьями, посмотрев забавные фильмы или побалуя себя успокаивающим массажем.

  • Лейкорея — Не волнуйтесь, если вы видите больше выделений из влагалища, чем раньше.Повышенное кровообращение в сочетании с резким увеличением выработки эстрогена может вызвать лейкорею, которая представляет собой выделения из влагалища от прозрачного до молочного цвета, почти без запаха. Если вы заметили, что он имеет неприятный запах, любого цвета, обязательно вызовите врача; Кроме того, следует позвонить, если выделения кровянистые или слипшиеся, как творог. Обязательно немедленно сообщите своему врачу, если это сопровождается жжением, зудом, отеком, покраснением, болью или дискомфортом.

10 недель беременности: на что следует обратить внимание

  • Избавьтесь от привычки кофеина, если вы еще этого не сделали! Многие врачи рекомендуют сократить потребление кофеина или исключить его из своего рациона.Кофеин также может способствовать обезвоживанию во время беременности, поскольку он обладает мочегонным действием (то, что заставляет вас мочиться). Если вам необходимо ежедневно пить латте или газированный напиток, обязательно выпейте немного воды, чтобы компенсировать потерю жидкости.

  • Примите меры для предотвращения варикозного расширения вен. На этом этапе беременности ваше сердце начинает перекачивать больше крови по артериям. Фактически, к 32 неделе в вашем теле будет на 40-50 процентов больше крови, и большая часть ее будет направлена ​​в матку и плаценту.Принятие мер по улучшению кровотока может помочь предотвратить варикозное расширение вен на более поздних сроках беременности. Ежедневная ходьба, лежа на левом боку, приподнятие ног (с опорой на колени) и сидение, не скрещивая ноги, могут помочь предотвратить замедление кровообращения. Оставайтесь активными и читайте о различных формах упражнений во время беременности.

  • Может быть, вам пригодится немного розничной терапии! Сейчас хорошее время для покупки нового нижнего белья. Выбирайте поддерживающий, удобный стиль, но не переусердствуйте; ваше тело будет продолжать расти в течение следующих семи месяцев, и вам, вероятно, придется покупать более крупные модели позже.Ознакомьтесь с новинками в области эластичных поясов и струящихся топов, пока вы это делаете.

10 неделя беременности: спросите своего врача

  • Немедленно позвоните своему врачу в случае сильного кровотечения или боли, отличной от легких спазмов.

  • Если вы решили пройти генетическое тестирование в первом триместре, 10 недель могут быть идеальным временем, чтобы о нем позаботились. Генетическое тестирование не для всех; фактически, это совершенно необязательно. Поговорите со своим врачом или проконсультируйтесь с генетическим консультантом, чтобы решить, являетесь ли вы кандидатом, исходя из факторов риска и истории вашей семьи.Например, проба ворсин хориона (CVS) обычно проводится между 10-й и 12-й неделями беременности. Амниоцентез происходит позже; обычно это запланировано на какое-то время между 15-й и 18-й неделей. Вы также можете спросить своего врача о неинвазивном анализе крови для определения пола. Это может произойти в любое время по истечении семи недель.

10 недель беременности: ваш контрольный список

  • Получите профессиональный примерочный бюстгальтер и купите удобное нижнее белье и хорошо сидящие бюстгальтеры, если необходимо.

  • Начните планировать отпуск во втором триместре! Вы почти в триместре, который иногда называют «медовым месяцем» беременности, когда вы можете восстановить свой энергетический уровень, так что это может быть подходящее время для короткого перерыва. Кроме того, после второго триместра у вас может не быть возможности уйти на какое-то время, так что это может быть идеальное время, чтобы заказать расслабляющую поездку.

  • Подпишитесь, чтобы получить еще больше советов по беременности здесь:

  • Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности:

Беременность в 10 недель: развитие ребенка, симптомы и признаки

Симптомы могут сохраняться

Вы все еще можете замечать некоторые из этих забавных симптомов беременности.Все забито? Для многих будущих мам эти надоедливые гормоны беременности заставляют гладкие мышцы толстой кишки опускаться на работе — они становятся вялыми, и у вас возникают запоры.

Может помочь клетчатка в виде цельнозерновых, фруктов и овощей, а также пить много воды и регулярно заниматься спортом.

Все еще справляетесь с тошнотой и рвотой? Ваш врач может предложить одно или несколько из этих средств от утреннего недомогания.

Насколько велики 10-недельные шишки?

Ваш живот на 10 неделе беременности

Если вы в последнее время еще не смотрели в зеркало и не осматривали свое только что беременное тело и живот на 10 неделе беременности, сделайте глубокий вдох, снимите одежду и сделайте это.

Первое, что вы, вероятно, заметите на 10 неделе беременности, — это немного более округлая нижняя часть живота.

Другими словами, на 10 неделе беременности вы, возможно, только начинаете показывать. Это потому, что ваша постоянно растущая матка теперь несколько больше грейпфрута. Но не волнуйтесь, если вы еще не можете полностью увидеть свою шишку в 10 недель — скоро вы ее увидите.

Помните, что почти все нормально, когда дело касается шишки вашего ребенка. Некоторые женщины показывают себя раньше, а другие — позже, в зависимости от их роста, веса и телосложения.Если это ваша первая беременность, вы можете проявить себя немного позже, чем вторая (или третья!) Беременность. Если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом, но не волнуйтесь. Практически все идет!

Видимые вены

Второе, на что вы могли бы обратить внимание, это все эти синие линии, которые внезапно появились на вашей коже, пересекая вашу грудь и живот.

Эти видимые вены могут появляться как на светлом, так и на темном цвете лица. То, что вы видите, — это расширенная сеть вен, несущих повышенное кровоснабжение, необходимое для питания вашего растущего плода.

По мере развития беременности вы также заметите, что вены на руках и ногах кажутся больше и заметнее. Во время беременности объем крови в среднем у женщины увеличивается чуть менее чем на 50 процентов, и вены должны не отставать, чтобы они могли плыть по течению.

Так что считайте эти синие линии на своем теле знаком чести беременности: носите их с гордостью и утешающим знанием того, что они исчезнут навсегда, как только ваш ребенок родится, и вы больше не кормите грудью (если вы это сделаете) .

Лечение запора

Запор — очень распространенный симптом беременности в первом триместре. Что вы можете сделать по этому поводу? Во-первых, избегайте продуктов, которые мешают работе, например, рафинированного белого хлеба, риса и макаронных изделий. Во-вторых, зацикливайтесь на клетчатке: выбирайте цельнозерновые, например, богатые клетчаткой злаки, и свежие фрукты, например киви — прекрасный пушистый друг для тех, кто страдает запором.

Сухофрукты тоже отличный вариант. Помимо этого любимого гериатрами чернослива, попробуйте все ваши любимые сушеные фрукты — абрикосы, персики, груши, яблоки, чернику, вишню… вы называете это! Или выберите сырые или слегка приготовленные овощи, орехи и семена.

В-третьих, промойте клетчатку — и через весь организм — большим количеством жидкости, особенно водой и соком. Если закрыть глаза, вкус V8 как шампанское! Ну вроде как.

И, наконец, помните, что движение может поддерживать движение — еще одна веская причина включить упражнения в повестку дня. Если через пару дней ситуация не улучшится, проглотите свою гордость и позвоните своему практикующему, у которого, возможно, есть несколько специальных приемов в этом белом рукаве. Не пользуйтесь лекарствами, отпускаемыми без рецепта, без предварительной консультации с врачом.

Неделя беременности 10 — Американская ассоциация беременных

Беременность на 10 неделе

Вы почти закончили первый триместр! Вот что вам следует ожидать на этой неделе на 10 неделе беременности. Получите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.

Какие изменения происходят с вашим телом на 10 неделе беременности?

Ваша матка продолжала расти, но, вероятно, в это время вы все еще не проявляете много признаков жизни.Некоторые женщины могут быть готовы поделиться новостью, в то время как другие все еще приспосабливаются к идее беременности. Важно открыто выражать свои чувства как партнеру, так и врачу.

Что происходит с вашим ребенком на 10 неделе беременности?

Это конец эмбрионального периода и начало эмбрионального периода, когда органы вашего ребенка продолжают расти и созревать. Большинство жизненно важных органов вашего ребенка (включая почки, печень, мозг и легкие) функционируют, но будут продолжать развиваться на протяжении оставшейся части вашей беременности.Голова вашего ребенка составляет половину длины тела, а на лбу есть выпуклость, которая способствует развитию мозга. Ногти на руках и ногах, а также волосы станут видны на этой неделе. Пальцы больше не перепончатые. Малыш активно заглатывает околоплодные воды и бьет ногами.

Насколько велик ваш ребенок на 10 неделе беременности?

Ваш ребенок немного больше 2 дюйма (5,08 см) в длину , размером с лайм, а весит около четверти унции (7 граммов) .

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Ваш второй дородовой визит состоится между 12 и 16 неделями. Во время этого визита ваш лечащий врач может провести ультразвуковое исследование, которое позволит вам впервые увидеть ребенка. Некоторые женщины предпочитают получить памятную ультразвуковую фотографию. Перед тем как это сделать, сверьтесь с контрольным списком безопасности коммерческой сонограммы и обсудите это со своим врачом. Ваш врач может использовать доплеровский стетоскоп, чтобы определить сердцебиение вашего ребенка. Ваш врач также может обсудить с вами «ускорение».Ускорение — это первое движение плода, которое ощущает мать. Это часто описывается как «трепетание» и может ощущаться уже на 13-16 неделе .

Советы по улучшению беременности

Даже несмотря на то, что вы беременны, вы можете заниматься множеством разнообразных занятий, чтобы оставаться в форме. Вне зависимости от того, были ли вы активными до беременности или нет, проконсультируйтесь со своим врачом о том, какие виды деятельности лучше всего подходят для вас. Многие медицинские работники рекомендуют ходьбу и плавание, потому что это упражнения с малой нагрузкой, которые можно использовать на протяжении всей беременности.

Советы партнеру мамы

Маме будет рекомендовано заниматься спортом на регулярной основе. Поговорите с ней и узнайте, есть ли упражнения или занятия, которые вы можете выполнять вместе. Некоторые занятия, которые вы можете выполнять вдвоем, включают:

  • Ходьба
  • Плавание
  • Теннис
  • Гольф

Важно то, что вы проводите время вместе во время тренировки.

Хотите узнать больше?

Беременность на 10 неделе | Беременность

Что происходит в моем теле?

Возможно, вам не удается поправить джинсы.Ваша матка размером с большой апельсин, а ваш ребенок больше похож на абрикос.

Вы можете почувствовать вздутие живота, отрыжку или легкий ветерок — вы можете винить в этом свои гормоны! (см. «Избавление от вздутия живота»). Женский гормон прогестерон просто выполняет свою работу и расслабляет мышцы матки, чтобы он мог расширяться вместе с растущим ребенком. Однако при этом мышцы пищеварительного тракта также становятся более расслабленными, что может привести к всевозможным симптомам, включая изжогу.Это особенно вероятно, если вы ждете близнецов.

Вздутие живота

Вы можете решить различные проблемы с пищеварением, от вздутия живота до отрыжки, изменив то, что вы едите. Попробуйте делать шесть небольших приемов пищи в день, не ешьте поздно вечером, ешьте медленно, пейте жидкость и избегайте курения и алкоголя. После еды может помочь небольшая прогулка. Некоторые женщины обнаруживают, что их симптомы возникают после употребления кофе или употребления жирной, острой и жирной пищи. Постарайтесь выяснить, какие у вас триггеры, а затем держитесь подальше! Больше советов здесь

Ранние симптомы беременности (в 10 недель)

Отсчет времени начался до удачной 13-й недели.Это начало второго триместра, когда большинство симптомов первого триместра начнут ослабевать.

Прямо сейчас ваши признаки беременности могут включать:

  • крайняя усталость
  • тошнота — узнайте о средствах от утренней тошноты
  • перепады настроения
  • металлический привкус во рту
  • Болит грудь
  • расстройство желудка и изжога
  • головные боли
  • головокружение
  • новых симпатий и антипатий к еде и напиткам — кому нравится каша с солеными огурцами? Вы можете прочитать наши советы по поводу странной тяги к беременности здесь.
  • Обострение обоняния
  • белые молочные выделения из влагалища
  • светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу, если у вас кровотечение во время беременности)
  • спазмы, немного напоминающие менструальные боли
  • потемнение кожи лица или коричневые пятна — это называется хлоазмой или «маской беременности».
  • более жирная, пятнистая кожа
  • более густые и блестящие волосы
  • вздутие живота и ощущение вздутия живота

Есть еще кое-что! У благотворительной организации Tommy’s есть список из 10 распространенных жалоб на беременность с советами, как с ними справиться.

Если вас беспокоят какие-либо симптомы, поговорите со своей акушеркой или врачом — они готовы вас поддержать.

Как растет ваш плод во время беременности

Ячейка: Наименьший элемент конструкции в теле. Клетки — это строительные блоки для всех частей тела.

Яйцо: Женская репродуктивная клетка, произведенная в яичниках и выпущенная из них. Также называется яйцеклеткой.

Эмбрион: Стадия развития, которая начинается при оплодотворении (соединение яйцеклетки и сперматозоидов) и длится до 8 недель.

Фаллопиевы трубы: Одна из пары трубок, по которым яйцеклетка проходит от яичника к матке.

Оплодотворение: Многоступенчатый процесс, объединяющий яйцеклетку и сперму.

Плод: Стадия человеческого развития после 8 полных недель после оплодотворения.

Гениталии: Половые или репродуктивные органы.

Гестационный возраст: Продолжительность беременности женщины, обычно указывается в неделях и днях.

Гормоны: Вещества, вырабатываемые в организме и контролирующие функции клеток или органов.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО): Процедура, при которой яйцеклетка удаляется из яичника женщины, оплодотворяется в лаборатории спермой мужчины, а затем переносится в матку женщины для достижения беременности.

Lanugo: Мягкие пушистые волосы, покрывающие тело плода.

Последняя менструация (LMP): Дата первого дня последней менструации перед беременностью.LMP используется для оценки даты доставки.

Кислород: Элемент, которым мы вдыхаем, чтобы поддерживать жизнь.

Плацента: Орган, который обеспечивает питательными веществами плод и выводит его отходы.

Мошонка: Наружный половой мешок у мужчин, содержащий яички.

Сперма: Клетка, вырабатываемая в мужских яичках, которая может оплодотворять женскую яйцеклетку.

Поверхностно-активное вещество: Вещество, вырабатываемое клетками легких.Это вещество помогает сохранить эластичность легких и не дает им разрушиться.

Яички: Парные мужские органы, вырабатывающие сперму и мужской половой гормон тестостерон. Также называется семенниками.

Триместры: 3-месячный период беременности. Их называют первыми, вторыми или третьими.

Ультразвуковое исследование: Тест, в котором звуковые волны используются для исследования внутренних частей тела. Во время беременности можно использовать УЗИ для проверки плода.

Матка: Мышечный орган женского таза. Во время беременности этот орган удерживает и питает плод. Также называется маткой.

Вагина: Трубчатая структура, окруженная мышцами. Влагалище выходит из матки наружу тела.

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *