Как рассказать дочке про месячные: Как рассказать дочке о месячных: 6 советов

Как рассказать дочке о месячных: 6 советов

У каждой мамы девочки наступает момент, когда ей нужно рассказать дочке о месячных. Здорово, когда это получается само собой — легко и непринужденно. Но если вы чувствуете себя неловко, воспользуйтесь нашими советами, как рассказать девочке о месячных.

Не спешите и не пытайтесь рассказать все сразу

Не стоит сразу пугать девочку, подробно объясняя, что именно будет происходить в ее организме. Но обязательно скажите, что вы ответите на любой ее вопрос, как только он появится. Ваша дочка должна понимать, что в этой теме нет ничего странного и запретного. Месячные — естественный процесс, которого не надо стесняться.

Будьте готовы к ее смущению

У девочек-подростков в организме бушуют гормоны, а настроение меняется в мгновение ока. Поэтому постарайтесь проявить деликатность. Если видите, что дочка смущается говорить с вами об этом или даже сердится, не сердитесь в ответ, а просто скажите, что поговорите с ней позже.

Или просто дайте ей почитать статью на эту тему, пообещав ответить на все вопросы.

Развенчайте все мифы

Скорее всего, дочка уже говорила о месячных с подружками в школе. Вот только ей могли рассказать много выдуманного. Девочки любят фантазировать, а иногда и пугать друг друга всякими небылицами. Теперь ваша задача — «разложить все по полочкам» и развеять все возможные страхи и опасения.

Будьте готовы к приходу месячных

Расскажите дочке, как пользоваться прокладками Always, и покажите ей, где они лежат. Дайте ей несколько прокладок, чтобы она могла всегда их носить с собой и была готова к любой неожиданности. Предупреждена — вооружена!

Напомните ей, что она не одна

Девушки часто волнуются из-за прихода месячных. Такое происходит только один раз в жизни и резко меняет наше мироощущение. Но ваша повзрослевшая девочка (а теперь уже — девушка) должна понимать, что она не одна, что это происходит со всеми девочками и означает, что они здоровы! Расскажите ей, как это впервые случилось с вами или с вашими подружками, поделитесь какими-нибудь смешными и курьезными случаями. И, конечно, обязательно поздравьте с тем, что она стала взрослой.

Поделитесь полезными хитростями

Первое время, без необходимого опыта, месячные могут досаждать и мешать привычному для дочки образу жизни. Поэтому ваша задача поделиться с ней своим опытом и рассказать о маленьких хитростях, которые могут помочь. Например, о том, что ночью лучше пользоваться удлиненными прокладками Always Night, чтобы спокойно спать всю ночь. А днем – тонкими и незаметными Always Ultra, которые так точно повторяют форму тела, что их совсем не чувствуешь. Также расскажите ей о том, что прокладку нужно менять каждые 3-4 часа.

Как и когда рассказать девочке о месячных | Как объяснить дочке о первых месячных

Количество просмотров: 18 420

Дата последнего обновления: 27.09.2021

Среднее время прочтения: 8 минут

 

Содержание:

Когда пора готовиться к разговору
Как рассказывать дочери о месячных
Наиболее частые вопросы о месячных, которые беспокоят девочек
О чем говорить не стоит
Приучайте девочку к посещениям гинеколога

Говорить о процессах, происходящих в половых органах, в принципе нелегко, а рассказывать дочери о месячных вдвойне непросто. Одним довольно неловко касаться интимных тем, особенно в разговоре с ребенком, другие краснеют даже от случайно оброненного слова «месячные».

Стыдливость в отношении менструации – наследие наших далеких предков. Относиться к этой особенности женского организма нужно так же, как к дыханию или пищеварению, и говорить о ней нужно свободно, не стесняясь.

Чтобы ваша девочка не боялась начала менструаций, знала о том, как они протекают, и не стыдилась их, нужно заранее подготовить ее к этому этапу полового созревания2. Эта статья о том, как рассказать дочери о месячных.

Когда пора готовиться к разговору

Обычно первая менструация наступает в 12-14 лет, у некоторых девочек чуть раньше или позже5. Но поговорить о ней нужно заранее, до менархе — первых месячных. Иначе внезапно начавшееся кровотечение и неприятные ощущения внизу живота могут напугать девочку5.

Чем раньше вы начнете обсуждать эту тему, тем привычнее будут разговоры. Лучше всего, если первая беседа произойдет в 10-11 лет5. Но в таком деликатном деле важно проявить чуткость и максимально индивидуальный подход, ведь возраст наступления менархе зависит от разных факторов — питания, физического развития, перенесенных заболеваний и наследственности10

.

Существует понятие «критическая масса тела», при которой обычно начинаются менструации — это 46-47 кг. Если ваша дочь весит столько же, менархе у нее начнется раньше, чем у сверстниц. У худеньких девочек дефицит массы тела может быть причиной более позднего созревания1.

Помните, что менструация – не первый этап полового созревания. Ее появлению предшествуют определенные изменения внешности1,3, к ним ваша дочь тоже должна быть готова.

Планируя разговор, помните о следующих «предвестниках» первых месячных:

  • «Скачок роста». За 2-3 года до менархе наблюдается ускорение темпов физического развития — девочка быстро вырастает из одежды и обуви, которая еще недавно была ей впору
    1
  • Увеличение молочных желез. Грудь начинает расти за 2 года до первой менструации1. Девочка начинает проявлять интерес к своему телу3.

Также есть признаки, незаметные для вас, например, рост прямых темных волос на лобке и бели — обильные светлые выделения из влагалища1,3.

Наверх к содержанию

Как рассказывать дочери о месячных

Проще всего, если эта тема «вырастет» из повседневной ситуации5. К примеру, если дочка вдруг спросит, что такое тампоны, вы можете перейти на женские темы. Вопрос девочки о том, почему ее грудь стала увеличиваться, с легкостью перерастет в рассказ о половом развитии.

Вам тоже следует подготовиться к разговору:

  • Освежите знания о половом созревании и менструальном цикле2. Проштудируйте информацию, выложенную на компетентных сайтах в интернете, обсудите ее с гинекологом.
  • Скажите дочери, что хотите поговорить о месячных. Возможно, ваш внезапный переход к деликатной теме вызовет у нее лишь раздражение. Помните, что иногда подростки бывают излишне эмоциональны — это нормально для периода полового созревания4.    
  • Будьте естественны. Не устраивайте из беседы лекцию. Вы — мама, а не школьный учитель. Излишняя серьезность может отпугнуть девочку
    4
    . С другой стороны, юмор тоже неуместен. Девочка может воспринять его как насмешку и замкнуться2.
  • Говорите только о важном5. Придет время, и вы объясните дочке, что такое овуляция, почему возникает беременность и для чего нужна контрацепция – сейчас ей это не нужно. Куда важней для маленькой девочки понять, с какими ощущениями она может столкнуться и как изменится ее жизнь после менархе5.
  • Расскажите о своем опыте5, о том, когда у вас началось половое созревание, как оно проходило. Не сгущайте краски, помните, что тема беседы – физиологический процесс
    1
    , а не заболевание.

Наверх к содержанию

Наиболее частые вопросы о месячных, которые беспокоят девочек

Наверняка ваша дочь кое-что уже знает о менструации и у нее есть вопросы, на которые она хотела бы узнать ответы. Информация, которую она может получить у подруг или в интернете, может быть неверной. Чтобы этого избежать, ответьте на вопросы дочери сами2.

Ниже мы собрали самые частые вопросы девочек о месячных и примерные ответы на них.

Для чего нужна менструация?

Кровянистые выделения из влагалища не связаны с какими-то повреждениями половых органов. Они завершают ежемесячные циклические процессы, происходящие в матке для подготовки к беременности. Менструация начинается, если беременность не наступает

1.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл – это промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей. Этот промежуток у каждой женщины свой, постоянный и может быть разным – от 21 до 36 дней. Иными словами, месячные не обязательно должны начинаться в одни и те же числа месяца1.

Сколько могут длиться месячные?

Менструальное кровотечение продолжается в среднем 3-7 дней10. Цвет выделений в начале может быть темным, затем ярким, красным и в конце месячных — коричневым или даже черным8. Это связано с тем, что в начале и в конце менструации из матки вытекает мало крови, и она успевает окислиться во влагалище8.

Почему месячные у девочек бывают нерегулярными?

У большинства девочек менструальный цикл устанавливается сразу

7. Но у некоторых регулярность устанавливается постепенно, в течение 1-2 лет после первых менархе1,7. Объясните девочке, что месячные могут задерживаться на 10-14 дней из-за стрессов, которые могут быть связаны с самыми разными ситуациями — гормональными перестройками в организме, экзаменами в школе, переменой климата1.

Можно ли почувствовать приближение менструации?

Появление белей — признак того, что первая менструация может начаться уже через несколько месяцев1. У некоторых девочек-подростков перед месячными портится настроение, они становятся раздражительными и плаксивыми5. На лице и груди могут появляться прыщи, начинает набухать грудь1

.

Как я буду чувствовать себя во время месячных?

Услышав, что менструацию называют «критическими днями», девочка может подумать, что ей будет больно или что она потеряет много крови. Объясните дочери, что у большинства женщин и девочек-подростков менструация не вызывает проблем. Единственное неудобство — кровянистые выделения, за которыми приходится следить. Иногда во время месячных возникают небольшие тянущие боли внизу живота и пояснице. Но эти ощущения не настолько выражены, чтобы как-то влиять на общее самочувствие и их не нужно бояться5.

Наверх к содержанию

Будет ли пахнуть менструальная кровь?

В норме во время менструации женщина теряет 30-60 мл крови в сутки1 или до 150 мл за все дни10. Кровянистые выделения имеет своеобразный прелый запах, и, если не соблюдать правила интимной гигиены, другие люди могут почувствовать его. Следить за количеством кровяных выделений нужно, используя гигиенические средства, впитывающие и удерживающие кровь, – прокладки и тампоны. А чтобы неприятный запах не возник, следует подмывать половые органы 2-3 раза в день и вовремя менять прокладки или тампоны1,5.

Наверх к содержанию

Как использовать тампоны?

Возможно, девочка задаст вам вопросы в аптеке или супермаркете, увидев тампоны на прилавке, например, тампоны o.b.®. Воспользуйтесь моментом и расскажите, что тампоны бывают разных размеров, с разной впитывающей способностью. Пусть она знает: когда придет время, вы поможете подобрать тампоны по размеру и научите ее использовать их правильно. А если месячные уже начались, попробуйте сперва самые маленькие размеры, например, тампоны o.b.® ProComfort Mini. Благодаря особому шелковистому покрытию их легко вводить и извлекать.

Наверх к содержанию

Что такое менструальный календарь?

Ваша дочка наверняка замечала, как вы отмечаете в календаре дни. Возможно, она слышала от подруг про менструальный календарь. Ей будет важно узнать, что теперь и она может его вести.

Расскажите дочери, что менструальный календарь — это обычный календарь, в котором каждая женщина отмечает дни месячных. Для девочки-подростка это нужно, чтобы быть готовой к ним — не забыть заранее взять с собой тампон или прокладку на случай, если кровотечение начнется не дома1,5.

Наверх к содержанию

О чем говорить не стоит

Говорите с дочерью о месячных только в позитивном ключе1,5. Не стоит рассказывать о своем негативном «менструальном опыте». Девочка не обязательно повторит его1. Внушенный мамой страх может вызвать у дочери неприятные ощущения во время первой и последующих менструаций1.

Наверх к содержанию

Приучайте девочку к посещениям гинеколога

Половое созревание превращает девочку в девушку5, а значит, вам с дочерью предстоит посещать врача-гинеколога9. Согласно приказу Минздрава РФ, осмотр девочек гинекологом проводится в 14 лет и далее один раз год11. Это нужно, чтобы убедиться, что половое созревание протекает нормально.

Будьте заботливы и внимательны к своей дочери. Она должна ощущать вашу эмоциональную поддержку и быть уверенной в том, что вы всегда готовы ответить на ее вопросы и прийти к ней на помощь. А тампоны o.b. помогут вашей дочери справиться с первой менструацией и обеспечат комфорт и свободу в эти дни.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

  1. Сметник В. П. Все о менструации // Ярославль, издательство «Литера», 2005. – 56 с. / ISBN 5-94755-001-3
  2. Азизов А. П. Половое воспитание детей и подростков (рекомендации родителям) // Изд. «Юпитер», Махачкала, 1999 год.
  3. Солнцева А. В. Преждевременное половое развитие у детей // Учебно-методическое пособие / Минск: БГМУ – 2010. – 31 с.
  4. Матвеев Ю. А. «Возрастная физиология» // Учебное пособие // М.: МГПУ, 2018.
  5. Савочкина В. В., Усупова Ж. Э. Разговор с дочерью // Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ), Save the Children, Министерство образования Кыргызстана / Бишкек, 2017 год. 
  6. Уварова Е. В. Аномальные маточные кровотечения пубертатного периода // Репродуктивное здоровье детей и подростков / Том 14. № 1. — 2018. – С. 64-91.
  7. Можейко Л. Ф. Половое развитие девочек-подростков // Охрана материнства и детства //№3. – 2002. – С. 15-20.
  8. Valinda Riggins Nwadike What does the color of period blood mean?// MedicalNewsToday/ April 1, 2019/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/324848С  
  9. Харкевич О.Н., Коршикова Р.Л.  Оказание амбулаторной и стационарной специализированной детской гинекологической помощи // Инструкция МЗД РБ / Минск – 2008 год.
  10. Савельева Г.В., Сухих Г.Т. Гинекология. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, И. Б. Манухина. — М.: ГЭОТАРМедиа, 2013. — 704 с. ISBN 978-5-9704-2662-3
  11. Артымук Н.В., Черняева В.И., Черняева М.А., Шемет Я.И., Артымук В.А. Юридические аспекты работы детского гинеколога // Репродукт. здоровье детей и подростков. 2020. Т. 16, № 1. С. 6–15. doi: 10.33029/1816-2134-2020-16-1-6-15.

Наверх к содержанию

Как рассказать о месячных | Kotex

Изменения в женском теле, которые происходят во время взросления, для многих родителей являются сложной темой в общении с дочерями, которую многие стараются не обсуждать до момента, пока они не начинаются и полагаются на авось, в надежде что кто-то менее стеснительный расскажет о базовых функции женского организма.

На самом деле говорить с ребенком, будь он девочка или мальчик, на эту тему необходимо, потому что месячные — это та биологическая реальность, с которой живут женщины большую часть своей жизни и один из важных показателей женского здоровья. Ничего стыдного или позорного в базовой функции женского организма нет, и родители должны стараться не создавать у детей комплексов из-за искусственной таинственности этой темы.

Когда обычно у девочек начинаются месячные? Как понять, что девочка вступает в пубертатный период?

Обычно месячные начинаются примерно спустя 2 года после того, как начинается развитие груди, а за полгода до первой менструации начинается развитие роста волос под мышками и на лобке.

В среднем месячные у девочек начинаются в 12 лет, но бывают случаи, когда они начинаются намного раньше, и не исключено, что так будет и с вашей дочерью.

Соответственно, более подробные разговоры об изменениях в растущем женском теле стоит начинать в том возрасте, когда начинается пубертатный период.

Необходимо спокойно, в расслабленной обстановке рассказать девочке, каких изменений ей стоит ждать, чтобы для неё первая менструация не стала неожиданностью, чтобы она была подготовлена и знала, чего ждать и что ей делать.

Как и в каком возрасте рассказать о месячных?

Разговор о менструации имеет смысл начинать в общих терминах, в ключе функций человеческого тела.

Если у девочки ещё не было менструации

Можно начать разговор с того, что она растет и что её тело будет меняться, пока она будет становиться взрослой женщиной, что однажды она будет выглядеть как мама, что у нее будет грудь и вырастут волосы в определенных частях тела. В целом не стоит создавать тайну из устройства женского тела и в самых общих чертах можно рассказать о менструациях и раньше, на этапе общих разговоров о том, как устроено человеческое тело.

Даже совсем маленькие дети задают вопросы об устройстве своего тела, и нужно отвечать честно, но соизмеряя уровень даваемой информации с возрастом ребенка.

Когда ребенок достигает пубертатного возраста, он уже должен знать о тех изменениях, которые не за горами.

Давать такую информацию ребенку важно не только потому, что это действительно важно знать, но и для того, чтобы показать ему, что он может обратиться к вам с вопросами и вы будете адекватно на них реагировать, что он может вам доверять.

Когда ваша дочка будет уже старше

Можно подробнее рассказать о том, что такое менструация и менструальный цикл и что это значит, что с этого момента она может забеременеть.

Расскажите ей о том, что в этом нет ничего стыдного, что у всех взрослых женщин есть менструации и если у неё есть вопросы, то она всегда может обратиться к вам.

Объясните, что происходит во время менструального цикла, чтобы она поняла, что именно происходит с её телом.

На вопросы отвечайте всегда честно, давайте простую фактическую информацию.

Не стоит начинать длинную беседу про пестики и тычинки, если ваш первоклассник, например, увидел рекламу прокладок по телевизору и спросил, для чего они нужны. Вы можете сказать, что взрослые женщины пользуются прокладками и тампонами ежемесячно во время месячных и не вдаваться в подробности.

Постарайтесь узнать, что ваша дочка уже знает на эту тему

Если она задаёт вопросы, она могла услышать что-то не соответствующее реальности от каких-то знакомых или подруг.

Не давите, постарайтесь мягко уточнить, что именно она слышала и мягко объясните, как все обстоит на самом деле, если какая-то информация неточная.

Используйте свой личный пример.

Девочки чаще всего смущаются задавать вопросы на тему менструации, так что имеет смысл рассказать о том, как месячные начинались у вас и что вы чувствовали, а затем задайте ей вопрос о том, что чувствует она. Не осуждайте её и примите её откровенность с благодарностью.

Дайте своей дочке понять, что месячные и менструация — это не запретная тема

Предложите ей прочитать книгу на эту тему, только убедитесь, что книга дает информацию понятным и простым языком и лишена нотаций.

Не оставляйте её наедине с книжкой или научно-популярным видео, прочитайте или посмотрите видео вместе, обсудите потом.

Поддерживайте свою дочку и дайте ей понять, что понимаете, через что она сейчас проходит и старайтесь не давить на неё.

Что важно рассказать о месячных?

  • Объясните, какие ежемесячные изменения происходят в женском теле во время менструального цикла, как нужно считать его длину и правильно отмечать в календаре или специальном приложении на телефоне.
  • Объясните связь между беременностью и менструацией: девочка должна понимать, что с момента начала менструаций она может забеременеть, если будет заниматься незащищенным сексом.
  • Расскажите о том, какие гигиенические средства можно использовать во время месячных, как часто их нужно менять, обсудите, кто будет их покупать и если она хочет покупать их сама, то не забудьте выделять ей на это деньги.
  • Объясните, как нужно правильно мыться во время менструаций и какое белье лучше носить.
  • Расскажите о том, что иногда месячные могут быть болезненными, особенно в первые дни, и о том, что эта боль связана с сокращениями матки, которые происходят в этот период.
  • Объясните, что сильную боль не нужно молча терпеть и как её можно облегчить.

Как рассказать дочери о месячных

Дата: 25 сентября 2019 Автор: Наталья Василишин Рубрика: Родителям

Маленькая девочка превращается в девушку. Буквально полгода назад её интересовали рецепты изготовления лизунов в домашних условиях, а сегодня юное создание недоумевает, как воспринимать себя, как жить с наступающими преобразованиями тела. И здесь очень важно, чтобы взрослый, с которым у девочки доверительные отношения, вовремя поговорил с ней, объяснил, как и почему каждый месяц наступают критические дни.

В каком возрасте говорить о месячных

Менструальные кровотечения начинаются в 10–15 лет, в среднем в 12–13 лет. Рассказать о том, что такое месячные, желательно до того, как они начнутся. Угадать момент внимательному родителю особого труда не составит. О том, что время разговоров о важном этапе взросления пришло, могут свидетельствовать преобразования во внешности:

  • увеличение груди, бёдер, оформление талии;
  • появление волосков на лобке и под мышками;
  • возможно, выделения из половых путей, оставляющие следы на белье.

А также важными показателями необходимости говорить с девочкой на интимную тему являются изменения в её поведении:

  • перепады настроения, не имеющие явных внешних причин, что вызвано изменениями гормонального фона;
  • любопытство по отношению к своему телу;
  • интерес к противоположному полу.

Эти признаки у подростков проявляются в разной степени, но именно они считаются «первыми звоночками», что пора разъяснить некоторые важные аспекты взросления.

Рано или поздно, но время разговора с девочкой о критических днях всё равно наступит

Как рассказать

Разговор на такую интимную тему не нужно начинать наспех. Обстановка должна быть сопутствующей, например, спокойный размеренный выходной день, когда мама (а всё-таки обычно общения на такие темы — прерогатива мамы) не занята приготовлением обеда или уборкой дома, а девочка не готовится к ответственной контрольной работе. Отлично подойдёт время после совместного просмотра кино, за чаем. Если в традициях семьи есть совместные прогулки по парку, то можно поговорить и во время променада. Естественно, беседа должна быть тет-а-тет.

Довольно часто общение на интимную тему происходит во время отдыха: загорая на пляже, мама особенно чётко видит, что у её крошки появляются приметы женской фигуры. Такой вариант также возможен, но он должен быть уместным — шумная дискотека или блошиный рынок в качестве антуража не подойдут.

Определить «топ-обстоятельства» для проведения беседы на тему наступления месячных нельзя — этот момент близкий ребёнку человек должен просто почувствовать.

Разговоры на тему физиологии не терпят суеты

Что рассказать о менструации

Беседа с девочкой на тему менструации должна быть заранее продумана. Такой разговор предполагает обязательные (!) ответы на все возникающие во время разговора вопросы подростка.

Что такое месячные

Начало ежемесячных менструальных кровотечений — это признак того, что девочка вступила в репродуктивный возраст, то есть возраст, когда она может забеременеть. В детородном женском органе — матке начинает расти эндометрий — внутренний слой. В яичниках — половых железах — созревает яйцеклетка. В случае если со зрелой яйцеклеткой встречается мужская половая клетка — сперматозоид, она превращается в плодное яйцо, которое крепится к эндометрию. Если же такой встречи не случается, то есть беременность не наступает, яйцеклетка и эндометрий отторгаются, что сопровождается кровянистыми выделениями. После завершения этого цикла начинается следующий: вырастает новый эндометрий, созревает новая яйцеклетка. И эта цикличность повторяется вплоть до возраста, когда женщина может беременеть.

Подчеркнём также необходимость разъяснить девочке, что месячные не являются чем-то постыдным — это естественный физиологический процесс, но и выносить на публику столь интимные подробности своей жизни не нужно.

Менструации идут от 3 дней до недели

Как начинаются критические дни

Важно отметить, что характер течения менструации — дело индивидуальное. У кого-то первые месячные — это коричневатые выделения или пара капель крови, у кого выделения более обильные. К тому же характер выделений меняется в зависимости от дня цикла: красные, коричневые, тёмно-коричневые, с небольшими сгустками — фрагментами эндометрия.

Длительность месячных

Обычно менструации длятся от 3 до 7 дней. Женщина должна знать свой цикл: именно с вопроса о дате последних месячных начинается осмотр у гинеколога, к тому учёт сроков начала цикла поможет подготовиться к приходу менструации (не надевать слишком обтягивающие или светлые вещи и т. п.), в будущем же длительность цикла помогает рассчитать возможные даты наступления беременности. На этом этапе рассказа нужно обязательно остановиться на том, что первым днём цикла считается начало месячных. И что цикл длится вплоть до первого дня следующих месячных. Даты удобно отмечать в календаре или можно скачать приложение на телефон. Цикл длится от 21 до 35 дней. Обычно 28–30 дней. В первые 1–2 года сроки могут быть нерегулярными.

Болевые ощущения

Нужно обязательно отметить, что во время месячных могут быть тянущие боли внизу живота разной степени интенсивности. Причём болевые ощущения могут начаться за пару дней до начала менструации и усилиться на 1–2 сутки. Важно не запугивать девочку болевыми ощущениями. Нужно сказать, что это физиологический процесс, который переживают все существа женского пола.

Необязательно во время первого разговора, но в последующие точно, девочке стоит рассказать о том, что за несколько дней до начала месячных у неё может быть ПМС. В эти дни она может быть плаксивой, в плохом настроении.

Гигиена

Даже самой большой аккуратистке, которая ещё не сталкивалась с месячными, нужно обязательно рассказать о гигиене в «эти дни».

Чем пользоваться

Гинекологи настаивают, что самым лучшим гигиеническим средством для девочек являются прокладки. Сегодня существует огромное множество разновидностей этих гигиенических средств, что называется, на любой вкус и цвет. Способность прокладки впитывать влагу обозначена «каплями» на упаковке: чем больше капелек, тем больше выделений прокладка способна впитать.

Нужно сказать и о том, что запасная прокладка — это обязательный атрибут в женской сумке.

Для девочки самым удобным средством гигиены являются прокладки

Подмывание

Поскольку в менструальной крови бактерии размножаются особенно активно, подмываться следует при каждой смене прокладки. Руки обязательно должны быть чистыми. Если возможности подмыться нет, то можно использовать специальные салфетки для интимной гигиены. Во время месячных нельзя ходить в баню, сауну или принимать ванну.

Важно также напомнить, что подмываться следует от лобка к анальному отверстию, ни в коем случае не используя мочалку. После подмывания половые органы нужно промокнуть чистым и сухим полотенцем.

Для подмывания гинекологи рекомендуют использовать специальные средства с нейтральным уровнем pH без отдушек и красителей. Мыло использовать крайне нежелательно, так как его высокий уровень pH вредит естественной флоре влагалища. Поскольку ощущения во время месячных для девочки необычны, стоит обратить её внимание, что интимная гигиена подразумевает наружное применения средства для подмывания, глубоко направлять струю воды не нужно.

Когда самой не справиться

Лейтмотивом разговора должна стать фраза относительно того, что при любых необычных ощущениях или возникающих вопросах девочка может всегда обратиться к вам. Стоит также перечислить ряд симптомов, требующих немедленного обращения к гинекологу:

  • обильные кровотечения;
  • слабость, вплоть до потери сознания;
  • начало менструаций до 9 лет;
  • отсутствие месячных и признаков полового созревания после 14 лет;
  • нерегулярные менструации спустя 2 года после начала.

Как делать не нужно

Готовясь к разговору о менструации, важно не допустить некоторых ошибок.

  1. Ждать, пока девочка спросит сама. Современные дети все интересующие их вопросы привыкли узнавать из интернета или от сверстников. И вряд ли можно поручиться за грамотность и достоверность выбранного источника в этом вопросе.
  2. Пафос и назидания. Учитывая «колючесть» подростка, сообщение о том, что «нам надо поговорить на серьёзную, взрослую, тему» может подействовать отторгающее.

    Беседа о месячных не должна быть назидательной

  3. Использовать образные наименования. Влагалище — это не «пися», сперматозоиды — это не «хвостики» и т. п. Ребёнок переходит на следующий этап взросления и имеет право на соответствующую форму общения на нормальном, не «упрощённом» языке.
  4. Не отвечать на вопросы. Ни один вопрос девочки не должен остаться без ответа. Начиная от вопросов терминологии до разъяснения сути понятия половая жизнь.

Видео: как правильно рассказать девочке от первых месячных — рекомендации специалиста

Видео: что нужно рассказать девочке о первых месячных — советы психолога и многодетной мамы

Такой важный разговор с дочерью как наступление месячных, требует серьёзной моральной и информационной подготовки родителя. Но при этом беседа не должна быть назидательной, нудной и представлять собой доклад на научную тему. Подростку должно быть интересно и полезно. Общение с ребёнком на интимные темы — это высокая степень доверия, это то, что действительно дорогого стоит в общении родителей и детей.

Высшее филологическое образование, 11 лет стажа преподавания английского и русского языков, любовь к детям и объективный взгляд на современность — ключевые линии моей 31-летней жизни. Сильные качества: ответственность, желание узнавать новое и самосовершенствоваться. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Метки:

Как правильно рассказать дочке о месячных?… — 13 ответов на Babyblog

Я знала, точнее догадывалась, что рано или поздно наступит такой момент, когда моя взрослеющая дочь начнёт интересоваться вопросами «об этом». И вот день Х настал! Моя дочь задала мне конкретный вопрос «Мам, а что такое месячные?» Честно сказать — сказать, что я растерялась — это ни чего не сказать. Я онемела… Вроде бы я знаю о том, что это, зачем и почему, но как доступно рассказать ребёнку об этом. В итоге, я собрала всю информацию которой владею в кучу и у нас состоялась доверительная беседа…

И так, ниже я приведу информацию, которая возможно поможет структурировать вашу беседу с дочерью.

Взросление — естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки — это менструация. Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма. В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 — 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл — это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации — это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Гигиена

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой — это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 — 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже — в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась. А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации — это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.

мультипликационный ролик про месячные для детей

В жизни любой девушки первые месячные являются значимым событием. Благодаря большой доступности интернета сегодня практически каждая представительница прекрасного пола еще до начала менструаций хорошо осведомлена о том, что такое критические дни и когда они начинаются.

Разговор о месячных у матери с дочерью должен состояться обязательно

Но это совсем не означает, что с родителей ответственность по поводу разговора про грядущие значимые изменения в организме снимается. Рассмотрим несколько оптимальных вариантов, как рассказать девочке о месячных, и какие вопросы стоит затронуть обязательно.

Ранний возраст

Еще совсем недавно, несколько десятков лет назад, начало менструального цикла у девушек совпадало с диапазоном возраста начиная от пятнадцати и заканчивая девятнадцатью годами. Сегодня этот диапазон сдвинулся и составляет от одиннадцати и до шестнадцати лет. Конкретный возраст зависит от индивидуальных особенностей и фазы полового созревания.

Существует ряд дополнительных факторов, которые могут повлиять на начало менструации. К ним относят:

  • заболевания, перенесенные в детском возрасте;
  • наследственность;
  • условия жизни и питания;
  • физиология;
  • место проживания и национальность.

Когда месячные начинаются в возрасте восьми или девяти лет, волноваться и бить тревогу не нужно. Интернет пестрит фотографиями девочек в таком возрасте, у которых не только начались критические дни, но они даже уже скоро станут мамами.

Такие случаи не очень распространены, но и не являются единичными. Для исключения возможных рисков и собственного спокойствия можно обратиться к специалисту, который все досконально изучит, проведет необходимые исследования и даст нужные рекомендации.

Стоит нанести визит доктору и в том случае, когда менструации нет до семнадцати лет, что может служить признаком наличия определенных проблем, мешающих нормальному половому развитию. К таковым можно отнести нарушения в работе яичников, интенсивные физические нагрузки и регулярные стрессы.

Сама девочка воспримет начало месячных спокойно в том случае, когда будет предварительно подготовлена к изменениям в своем организме, благодаря доверительному разговору с мамой, бабушкой, сестрой или тетей. В том случае, если ребенок не будет вооружен необходимыми знаниями, существует вероятность того, что девочка испугается и испытает стресс.

Начало месячных в 8 лет — раннее, но нормальное явление

Первые признаки

Мамам очень важно внимательно следить за своими девочками и теми изменениями, которые происходят в их организме. Ведь именно они должны подготовить дочерей к тем важным вещам, которых с ними ранее не происходило. Важно, чтобы реакция была адекватной.

К первым признакам можно отнести изменение комплекции тела: грудь начинает изменять свою форму и увеличиваться в размере, а бедра округляются. Нередко в области лица и спины появляется угревая сыпь, которая свидетельствует о начале важных преобразований в подростковом организме. Волосы на лобке и подмышках тоже говорят об этом.

Даже для подростка предменструальный синдром не является исключением. Он возникает за несколько дней до начала первой менструации и характеризуется всем известными симптомами:

  • резкие перепады настроения и плаксивость;
  • приступы агрессии;
  • головные боли без видимых причин;
  • слабые тянущие боли в нижней части живота.

Еще одним дополнительным признаком близкого начала первых критических дней будет свидетельствовать появление на нижнем белье девочки практически незаметных выделений. Это происходит за несколько месяцев до настоящих кровянистых выделений или несколько раньше, что считают вполне нормальным явлением.

Беспричинная головная боль может быть симптомом приближающихся месячных

Тщательное планирование

Для того чтобы разговор о будущей менструации прошел успешно, его следует тщательно распланировать. Именно заранее продуманный и составленный в голове план беседы позволит все спокойно рассказать и объяснить, не упустив ни единой детали.

Очень важен тон, которым будет рассказана вся информация. Не стоит играть роль учителя. Это только отпугнет ребенка и нарушит чувство доверия. Лучше всего выбрать дружеский вариант общения. Он не только позволит донести информацию доступно и быстро, но и поможет девочке легче воспринять новые факты о своем организме не стесняясь.

Место для разговора тоже лучше подобрать заранее. Предпочтение следует отдавать тем местам, где никто не помешает и есть возможность полностью расслабиться. Дополнительно стоит продумать те моменты, которых следует коснуться в беседе.

Первый раз завести подобный разговор можно в девятилетнем возрасте. Но не стоит сразу выкладывать все факты до мельчайших подробностей. Будет достаточно сказать, что скоро в организме произойдут некоторые изменения, и появятся выделения, которых не нужно пугаться. Есть специальные средства для личной гигиены и так далее.

Второй раз стоит поднять тему, когда наступит время первой менструации. Девочка уже будет несколько подготовлена, поэтому испуга или растерянности не испытает. Следует заранее подготовиться к череде вопросов, чтобы не стесняться и честно на них ответить. Сколько и какими они будут и будут ли вообще, зависит от каждой конкретной девочки.

Главное – доверие между мамой и дочерью. Важно не только правильно подготовить ребенка к будущим изменениям, но и сделать так, чтобы девочка после наступления месячных смогла спокойно подойти и сообщить об этом.

Доверительный разговор следует провести до и после начала первых месячных

Основная информация

  1. Рассказать про цикл. Мама обязана рассказать, что кровянистые выделения будут появляться ежемесячно, что характерно для любой женщины или девушки. Средняя продолжительность цикла составляет двадцать восемь дней, но может и колебаться, особенно в подростковый период, когда его становление только начинается.
  2. Первое кровотечение. Оно напрямую зависит от индивидуальной физиологии и поэтому может быть не только обильным, но и скудным, а его длительность может составлять от трех и до семи дней. В первый день объем выделений не очень большой. Он увеличится на второй день и будет постепенно снижаться в последующие дни.
  3. Слабость и неприятные ощущения. Волноваться по этому поводу не стоит, поскольку организм перестраивается на новый для него режим. Также стоит упомянуть о том, что подобные симптомы встречаются и у взрослых женщин.
  4. Соблюдение личной гигиены. Стоит упомянуть, что кровь является благоприятной средой для роста и размножения бактерий, поэтому важность гигиены сложно переоценить. Если ее не соблюдать в критические дни, то вероятность воспаления в области мочеполовой системы возрастет многократно.
  5. Возможность зачатия. Всегда стоит откровенно поговорить о незащищенных половых связях и к чему это приводит. Наступление беременности в раннем возрасте чревато серьезными последствиями, поскольку неокрепший организм еще не до конца готов к рождению малыша.

В жизни нередко бывает так, что мамы у девочки нет. В этом случае ответственность за разговор по всем перечисленным пунктам должен лечь на тетю, бабушку или сестру. Лучше выбрать того, с кем у девочки самые доверительные отношения.

Девочке следует объяснить, как пользоваться средствами личной гигиены

Вариант беседы

Перед самым началом разговора следует напомнить себе о том, что девочка абсолютно не подозревает о теме будущей беседы. Потому лучше всего начать с того, что она взрослеет, а вместе с ней и ее организм, который постепенно начинает приобретать отличия от мужского. Сначала она станет девушкой, а потом женщиной. Процесс перехода девочки в девушку называют менструацией.

Обязательно стоит упомянуть, что такое происходит со всеми представительницами прекрасного пола, и мама тоже прошла через этот период жизни. Менструальный цикл надо правильно охарактеризовать:

  • продолжительность в норме – 28–33 дня;
  • длительность кровянистых выделений – 3–7 дней;
  • характер выделений – умеренные, без сгустков;
  • цвет – алый.

Стоит сказать о том, что все девочки разные и первые менструации тоже у всех наступают по-разному. Надо убедить ребенка в том, что ничего плохого или страшного в выделениях нет. Это не болезнь и не смертельно. Сильной боли не будет, но некоторая болезненность возможна, что тоже нормально.

Если ранее у мамы наблюдались сильные боли во время критических дней, не надо заострять на этом внимание девочки, даже если она об этом знает. Следует сказать, что все индивидуально и у нее будет иначе. Также нужно предупредить о возможных перепадах настроения, слабости и плаксивости.

Особенно важно указать на то, что изначально цикл может колебаться и быть нерегулярным, что естественно в период его становления. Переутомление, сильные стрессы, излишняя физическая активность, смена климата и другие факторы могут повлиять на регулярность. Поэтому необходимо следить за своим здоровьем в эти дни.

Девочку следует предупредить о возможной подавленности и плаксивости

Важные моменты

Многие подростки очень ведомы и иногда полностью доверяют чужому мнению, статьям из журналов или информации из интернета. Поэтому часто мечтают похудеть и доводят себя до настоящего истощения. Именно от родителей зависит, случится подобное с их ребенком или нет. Надо следить не только за правильным питанием, но и адекватным к нему отношением.

Необходимо подробно просветить девушку о средствах личной гигиены: какие они бывают, как ими правильно пользоваться и насколько часто менять. Также стоит напомнить о частом приеме душа для профилактики возможной инфекции, но без использования слишком горячей воды.

Затронуть вопрос вероятности зачатия тоже необходимо. Это не будет преждевременным, поскольку откладывая его на потом, можно просто опоздать, и получить новость о беременности уже готовой. Не следует стесняться, ведь такой разговор может предупредить серьезные последствия.

Иногда случаются ситуации, когда кроме отца у девочки никого нет. Тогда разговор на такую интимную тему, как месячные, станет довольно затруднителен. Если в семье нет взрослых женщин, то помочь сможет школьная медсестра или доктор в поликлинике, к которому может обратиться заботливый отец.

Любые дети стремительно растут, особенно девочки. Еще вчера они были гадкими утятами, а вот сегодня они уже прекрасные лебеди. И в определенное время наступает момент, когда их организм осуществит кардинальные изменения в связи со вступлением в свои права гормонов.

Постепенно у девочки, которая совсем недавно была ребенком, начинается половое созревание. Одни мамы начинают паниковать по поводу того, как рассказать дочери о будущей менструации, другие – спокойны, считая, что дочь уже давно все знает из интернета и от подруг.

Никогда не следует оставаться в стороне в данном вопросе. Именно мама обязана подготовить свою девочку к будущим переменам, чтобы они не стали для нее не только неожиданностью, но и стрессом. Начало месячных должно стать радостным событием превращения девочки в маленькую женщину. Только родной человек и доверительные отношения приведут к тому, что ребенок вступит в новое для нее время спокойно и уверенно.

Как приятно родителям наблюдать за перевоплощением своих дочерей! Из маленьких неуклюжих девчушек они превращаются в подростков и прекрасных девушек. Взросление — это сложный процесс, который включает не только внешние метаморфозы, но и изменения в организме будущей женщины. Как объяснить ребенку, правильно? Ведь важно не только подать нужную информацию подростку, а еще и позаботиться о психологическом аспекте вопроса.

Беседа по душам

Прежде чем приступить к разговору с дочерью, любая мама должна понимать — то, что понятно ей, может оказаться настоящей загадкой для ее чада. Поэтому так важно правильно подать информацию. Многие девочки не знают, как начинаются месячные, и это «происшествие» иногда повергает их в настоящий шок. Начните разговор с собственной истории, подробно опишите, как это произошло с вами. Объясните малышке, что это естественный процесс, который будет свидетельствовать о ее взрослении. Расскажите, что когда начинается менструация, тело девочки меняется, она становится более привлекательной и женственной.

Подчеркните, что такой процесс — это не болезнь, а наоборот, подтверждение ее женского здоровья. Если ребенок стесняется об этом говорить, не давите на него, подавайте информацию небольшими порциями. Попробуйте заинтересовать девочку тем, что поможете понять, как она будет меняться, а в дальнейшем сможет стать мамой. А как объяснить ребенку, что такое месячные, если он наотрез отказывается об этом говорить? В таком случае лучшем решением станет беседа с тем, кому дочь больше всего доверяет. Бабушка, сестра или крестная могут объяснить ей все нюансы.

Возрастные рамки

А когда же начинать сложный разговор? Как правило, менструация у девочек начинается с 9 до 15 лет. Однако это не закон. Лучше всего поведать ребенку все тонкости до наступления полового созревания, в 8 лет дочка уже сможет вас понять. Даже если она не все усвоит, при наступлении месячных дитя хотя бы не испугается. Убедите свою малышку, что стыдиться абсолютно нечего, и обязательно стоит рассказать об этом событии маме. Поведайте, что такой процесс происходит абсолютно у всех девочек и женщин в определенный период жизни. При этом не стоит заострять внимание, когда именно должны наступить месячные, ведь ребенок может посчитать, что до определенно возраста — это болезнь. А вот сама мама должна контролировать, когда начнутся выделения. Если они слишком ранние (до 8 лет) или, наоборот, задержались до 17 лет, стоит обратиться к доктору за консультацией. Ведь такие сдвиги могут свидетельствовать о гормональном сбое в организме.

Информация для родителей

Учтите, что если у вашей дочери существует дефицит веса или его избыток, месячные могут долго не наступать. В таком случае необходимо показать ребенка доктору. Как правило, с момента формирования груди и до наступления менструации проходит примерно два года. Не стоит переживать, если у девочки уже начались месячные, но они нерегулярные, при этом сдвиг составляет от 10 до 14 дней. Нормальный цикл установится в течение 1,5-2 лет. Но стоит обратить внимание, если задержка составляет больше 3 месяцев.

ПМС — поведайте о нем девочке

Расскажите дочери, что значит менструация, как она происходит. Сделайте акцент на том, что это естественный процесс. Как только ребенок поймет, что его ожидает, он может задать вопрос о болезненных ощущениях. И в этом вопросе необходимо очень деликатно подготовить девочку. Не стоит заявлять, что это очень больно, и так будет каждый месяц. Постарайтесь пояснить, что все процессы, происходящие в организме, индивидуальны. Возможно, именно у нее болей вообще не будет. Лучше рассказать подробнее о предменструальном периоде. Слабость, раздражительность, повышенный аппетит, утомляемость — это симптомы, которые она может ощущать перед месячными. Объясните, что это в скором времени пройдет. Сделайте акцент на том, что во время месячных запрещено перенапрягаться как физически, так и эмоционально, иначе цикл может сбиться.

Гигиена

  • Избегать стрессов и переутомлений.
  • Прекратить занятие спортом.
  • Нельзя соблюдать диеты и голодать — такое мероприятие может вызвать сбой менструации и привести к гормональному дисбалансу.
  • Не стоит купаться в открытых водоемах. Высок риск подхватить инфекцию.

Изменения в организме

Теперь вы знаете, как объяснить ребенку, что такое месячные. Но такой разговор станет отличным поводом рассказать девочке о том, что теперь она способна забеременеть и родить. Даже если ваша дочь еще не ведет половую жизнь, пусть она владеет необходимой информацией. Обратите ее внимание на то, что теперь в организме созревает яйцеклетка, которая может быть оплодотворена при половом акте, после чего наступит беременность. Не стоит, конечно, запугивать ребенка, лучше рассказать, как правильно предохраняться, какие средства использовать. Отметьте, что ранние беременности нежелательны и могут негативно повлиять на организм молодой мамы.

Не забудьте рассказать о риске венерических заболеваний при незащищенном сексе, особенно во время менструации. Можете подготовить специальную литературу, с помощью которой ребенок подробно ознакомится с интересующей его информацией, или подыщите сайт с актуальными проблемами для подростков.

Резюме

Уважаемые родители, помните: несмотря на то, что ваша девочка взрослеет, очень многие вещи ее пугают и остаются непонятными. Поэтому так важно правильно рассказать ребенку о процессах, которые происходят в его теле. Постарайтесь завоевать доверие девочки, и тогда вы сможете поддержать ее в трудный момент.

Как известно, время летит быстро, и лучше всего это знают те, у кого есть дети. Вчерашние забавные малышки стремительно взрослеют и становятся подростками. Рано или поздно наступает неловкий момент, когда маме нужно рассказать дочери про месячные. Как правильно это сделать?

Когда маме нужно начинать разговор о месячных

Начинать важный разговор нужно в определённом возрасте, когда девочка будет к нему готова. В этом плане мамы могут совершить две распространённые ошибки.

Одни молчат до последнего момента и что-то объясняют дочери только тогда, когда критические дни уже начались. Между тем кровь у ребёнка всегда ассоциируется с болью, травмой. А непонимание возникшей ситуации может спровоцировать сильный испуг и даже психическую травму.

Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму

В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». В итоге так вышло, что правду девочке был вынужден объяснить священник местной церкви, а не мать.

Она стиснула руки.

Отец Ральф, я умираю, у меня рак!..

Уже полгода, как это началось, отец Ральф. У меня ужасные боли в животе, но не оттого, что тошнит, и… ой, отец Ральф… столько крови течёт!

Отец Ральф резко вскинул голову, во время исповедей этого никогда не случалось; он смотрел на её пристыженно опущенную головку, охваченный бурей разноречивых чувств, и никак не мог собраться с мыслями. Нелепое, радостное облегчение; дикая злость на Фиону [авт.: мать девочки] — он готов был её убить; благоговение, восхищение — такая крошка и так храбро всё время держалась; и безмерное, невыразимое смущение…

Ты не умираешь, Мэгги, и никакого рака у тебя нет. Не мне следовало бы тебе это объяснять, но уж лучше объясню. Твоей матери следовало давным-давно тебе всё рассказать, подготовить тебя заранее, ума не приложу, почему она этого не сделала.

Чтобы не произошло подобной ситуации, матери нужно начинать разговор вовремя, заранее — когда дочери будет примерно десять лет (ведь у современных девочек половое созревание начинается раньше, нежели, например, лет двадцать назад).

Ещё одна ошибка взрослых женщин — они исходят из своего прошлого опыта и начинают просвещать своего ребёнка в том возрасте, когда сами узнали про месячные. Однако каждый организм индивидуален, и в таком деликатном деле нельзя руководствоваться одной наследственностью.

Вообще, маме стоит прислушаться к своей женской интуиции, а также наблюдать за внешними изменениями в организме девочки. Так, сигнальными станут следующие признаки:

  1. Резкий рост тела.
  2. Увеличение молочных желёз.
  3. Появление волос в области подмышек и лобка.
  4. Угревая сыпь на лице, повышение жирности кожи.
  5. Изменения в психике, поведении: девочка становится более резкой, раздражительной (сказывается работа гормонов).
  6. Периодические несильные схваткообразные боли внизу живота.

Фотогалерея: признаки скорого начала месячных у девочки

При начавшемся половом созревании у многих девочек начинаются проблемы с кожей Один из признаков полового созревания — появление волос подмышками и на лобке Если у девочки округляется грудь, значит, и первые месячные не за горами Незадолго до первых месячных девочку могут периодически беспокоить схваткообразные боли внизу живота

Конечно, доверительную беседу должна проводить мама. Если же это невозможно, то эту роль нужно взять на себя бабушке, старшей сестре или крёстной.

Видео: когда и как лучше начать с дочкой разговор о месячных

Как удачно организовать беседу

Интимный разговор важно правильно начать. Не нужно делать это очень резко (сразу к делу). Если оторвать девочку от какого-нибудь занятия, усадить перед собой и с серьёзным видом объявить, что сейчас она узнает что-то очень важное, то ребёнок может просто замкнуться в себе или же подсознательно негативно воспринимать информацию.

Неправильно выбранный момент может испортить весь важный разговор

Лучше всего выбрать время, когда мать и дочь дома одни, девочка особенно ничем не занята и обязательно пребывает в хорошем настроении. Как вариант побеседовать можно и во время прогулки, например, в уютном сквере или парке, где поблизости нет людей.

Хорошо начать разговор с обсуждения смежных тем, например, заметить, как дочь изменилась в последнее время (похорошела, кажется более взрослой), а затем уже плавно перейти к волнующей маму теме.

Женщина обязательно должна предусмотреть и мягкий тон беседы, располагающую мимику (не нужно делать слишком серьёзное лицо), жесты.

Подходящий тон, улыбка, тактильный контакт — это ключи к успешной беседе с ребёнком

Интересный приём — изначально вызвать любопытство девочки: например, показать прокладку и спросить «А знаешь, что это такое? Тебе интересно, зачем это нужно?».

Можно вызвать первоначальный интерес дочери, показав ей прокладку

Видео: готовим дочку к первым месячным (ролик от компании Always)

На какие аспекты обратить внимание, а на чём не нужно делать акцент

Строить разговор о месячных хорошо по заранее продуманному плану, например, использовать такой вариант:

  1. Этапы развития ребёнка, разница в телосложении девочки и девушки. Здесь стоит активизировать уже имеющиеся знания дочери: пусть она расскажет всё, что уже знает, и спросит то, что её интересует.
  2. Что представляет собой менструация, её предвестники у девочки. Время начала менархе (первой менструации). Длина цикла.
  3. Особенности личной гигиены во время критических дней, чего нельзя делать во время критических дней.
  4. Возможные проблемы, связанные с менструацией (например, её длительное отсутствие). Здесь важно сделать акцент на рациональном питании. Ведь многие девочки-подростки неадекватно оценивают свою внешность и начинают изнурять себя диетами. Это приводит к нарушению цикла.

Вовсе необязательно сразу «выкладывать» весь объём информации. Беседу можно проводить в 2–3 этапа. Очень хорошо задействовать собственный опыт: рассказать о своих переживаниях в такой же период.

Дочка должна понять, что месячные — это совершенно естественный процесс, знаменующий превращение девочки в девушку. И в силах матери представить всё так, что ребёнок не просто не будет бояться первой крови, а станет ждать этого события как праздника.

В силах матери внушить девочке, что месячные — это радостное событие в жизни

Очень важно объяснить девочке, что менархе случается в разном возрасте. И если у её одноклассниц уже идут критические дни, то это ни в коем случае не значит, что они лучше и взрослее.

В связи с этим вспоминается моя одноклассница Юля. До 9 класса девочка была небольшого роста и имела «детское» телосложение. У неё ещё не было месячных (она сама признавалась в этом), что вызывало насмешки многих других, более «взрослых» ровесниц. После 9 класса Юля ушла из школы, и я не видела её несколько лет. Каково же было моё удивление, когда однажды на встрече выпускников я увидела высокую пышногрудую девушку (впоследствии она стала мамой двух детей). Так что позднее начало месячных вовсе не говорит об отсутствии женственности и неполноценной репродуктивной функции.

Есть вещи, которых лучше не касаться в первых разговорах о месячных, чтобы не вызвать у девочки ненужных страхов:

  1. Возможные очень болезненные ощущения во время критических дней. Сюда же можно отнести рассказы о родовых муках.
  2. Углубление в вопросы полового акта, потери девственности, венерических заболеваний. Безусловно, всё это очень важно, но является темой отдельной беседы, которой ещё не время в 10–11 лет. Если же у девочки возникли какие-то вопросы из данной сферы, матери не нужно уходить от ответа, краснеть, а кратко объяснить на доступном возрасту языке, не углубляясь в подробности.

Видео: мультипликационный ролик про месячные для детей

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают – пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

  • Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
  • Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
  • Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
  • Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.



Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

  • Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
  • Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.


Если грядущий разговор кажется маме очень сложным, она может почерпнуть информацию в книжке для родителей

Основные понятия

Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных, чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:

  1. Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
  2. Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап – подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
  3. Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
  4. Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается – не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.



Если ребенок не готов идти на контакт – настаивать не нужно, поговорить удастся и позже

Вопросы, на которые нужно ответить

Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.

Месячные – это больно?

Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.



У некоторых женщин месячные проходят болезненно, однако не стоит изначально пугать этим дочку

Насколько обильно вытекает кровь?

Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.

Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.

Прокладки или тампоны?

Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.



Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Предупрежден – значит, все в порядке!

Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.

Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.



Ранняя беременность редко бывает желанной, поэтому лучше заранее поговорить с девочкой на эту тему

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

  • Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
  • Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
  • Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации – нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог

Наши дети растут не по дням, а по часам, и вскоре наступает момент, когда их организм осуществляет кардинальные изменения, это особенно касается девочек. Мальчики и девочки развивается одинаково в соответствии со своим возрастом до определенного момента — 7-8 лет, затем в женском организме в свои права вступает активизирующиеся гормоны, помогающие будущей женщине приобрести свои отличительные половые признаки.

До наступления месячных ребенку еще далеко, но уже появляются первые признаки полового созревания – быстрый рост в длину, появляется оволосение в области подмышечных впадин и промежности, да и грудь не отстает от общего развития. Все эти недвусмысленные природные изменения происходят в течении 2–3 лет, а начала менструации ознаменует теоретическую возможность девушки к зачатию. Но как рассказать девочке о месячных?

Время полового созревания

Буквально лет 15 — 20 назад месячные у девушек появлялись в возрасте 14 — 15 лет. Сейчас половое развитие детей несколько ускорилось — акселерация, поэтому менструация начинается в возрасте 12 — 13 лет. Такие данные характерны, как для регионов России, так и для стран Европы. Однако, врачи педиатры отмечают некоторую характерную особенность для южных регионов — еще более ранее половое созревание. Причины для обращения к врачу появляются при наступлении менструации до 10 лет и позже 16 лет.

Как подойти к важному разговору?

В жизни каждой девочки наступает этап — наступление менструации или менархе. Такой поворот событий может быть воспринят спокойно и рационально, если девочку предварительно подготовили к некоторым особенностям своего состояния, а если мама или старшая сестра заблаговременно не позаботились о соответствующих знаниях, ребенок может испугаться.


Конечно, можно сколько угодно сидеть и вспоминать времена советского союза, когда темы секса, рождения детей и вопросы личной гигиены, не принято было обсуждать даже с собственной мамой. Но в процессе соблюдения таких строгих правил, молодые девушки оставались наедине со своими переживаниями и огромным количеством неясных вопросов.

Современный мир более раскрепощенный, богатый непомерным количеством самой разной информации в библиотеке и интернете, которая даст ответы на все возникшие вопросы, но кто лучше мамы сможет подготовить девочку к такому? Некоторые мамы откладывают такой важный разговор на «потом», веди когда они смотрят на свои 9 — летнюю девочку, кажется «какие месячные? она совсем ребенок еще, и как начать такую необычную беседу?».

Известно немало странных историй, наверняка и в Вашей жизни они встречались, когда взрослеющая девочка думала, что она истекает кровью и чем-то серьезно больна, из-за недостаточности информации. Итак, чтобы избежать подобных казусов, необходимо разобраться, как объяснить будущей девушке, что ее ждет в ближайшем будущем.

Предположительный план беседы

Как известно, для проведения успешной беседы, необходим тщательно продуманный план разговора. Заранее мысленно созданный план, помогает не пропустить ни одной детали.

Детали, на которые необходимо обратить внимание перед разговоров:

  • Тон общения . Забудьте об учительском тоне, это лишь отпугнет и нарушит доверительность беседы. Для того, чтобы все доступно и быстро донести до ребенка, выберите вариант доверительной и дружеской беседы, тогда девочка сможет спокойно отнеситесь к такому новому разговору и, не стесняясь выслушать мать или другого более взрослого наставника;
  • Место разговора . Выберите удобное место, которое поможет Вам и ребенку просто расслабиться.

Продумайте те моменты, которые необходимо объяснить ребенку — приблизительное время наступления менструации, особенность проявления данного процесса, возможное появление болей, какие бывают фазы месячных и что они означают.

Проведение разговора следует выполнить в несколько этапов:

  • в возрасте 9-ти лет – для первого раза не обязательно выкладывать полный арсенал знаний о тяжести женской доли всех женщин мира. Первые объяснения о месячных могут включать очень скудные знания, нечто вроде, «вскоре организм будет меняться, появятся некоторые выделения, не стоит этого пугаться, существуют специальные средства личной гигиены». Девочка может проявить интерес и пожелает получше узнать, что же это такое, поэтому вопросы не должны застать рассказчика врасплох, а может кивнув, закрыть тему;
  • после первого разговора, девочка будет уже иметь представление о будущих выделениях, поэтому другую беседу следует провести уже во время первой менструации или менархе, то есть в 11 — 12 лет.

Такой период времени — 3 года — определяется разным развитием детей, то есть одна девочка в 9 лет может более серьезно отнестись к этому разговору, и пожелает узнать гораздо больше первоначальной информации, а другой ребенок просто не поймет, о чем ей пытаются донести.

Кто должен взять на себя такую ответственность?

Объяснить ребенку, что ее ждет в процессе взросления организма достаточно проблематично, поэтому такую задачу следует выполнить матери.

В том случае, если матери у девочки нет, ответственность на себя возлагает другая более взрослая женщина — родная тетя, старшая сестра, бабушка, то есть любой человек, которому ребенок доверяет и может говорить на столь откровенные темы.

На веку бывают случаи, когда и папы пытались взвалить на себя непосильную ношу, но каждый раз это оборачивалось появлением огромного количества вопросов у девочки, стеснением отца. Мужчины не могут полностью осветить все тонкости процесса в силу простой недостаточности знаний, а также изрядной доли стеснения. Обычно в школах, начиная с перехода в средние классы, проводится просветительская беседа со всеми девочками, но, как правило, этого недостаточно.

Приблизительный пример беседы с ребенком

Перед вами сидит невинный ребенок, не подозревающий, что именно вы желаете ей рассказать. Начните в того, что одновременно с этапами взросления женский организм начинает приобретать внешний вид, отличный от мужского. Сначала девочка становится девушкой, затем женщиной. Процесс превращающий девочку в девушку называется менструация.

Обязательно расскажите, что это бывают у каждой представительницы женского пола, демонстрирующая ее возможность к деторождению. Осветите процесс всего менструального цикла — нормальная длительность 28 — 33 дня, нормальная продолжительность кровянистых выделений 3 — 7 дней, характер выделений — отсутствие сгустков, умеренное количество, алый цвет.

Упомяните о том, что время наступления первой менструации у каждой девочки разное, это не означает какие-либо патологии, скорее зависит лишь от скорости развития половой системы. Убедите девочку в том, что выделение крови — это не плохо, не означает болезнь или рану, как ранее воспринималось. Выделение крови не сопровождается болью, но болевые ощущения могут присутствовать в процессе отслоения эндометрия, что так же является нормальным процессом.

Не пугайте ребенка заранее, даже если ранее у вас девочка наблюдала явные боли при наступлении первого дня месячных, что боли будут сильные. Каждый женский организм реагирует по разному, и предугадать ничего нельзя.

Подготовьте девочку психологически — в период приближения менструации она может замечать за собой резкие смены настроения, повышенную раздражительность, недомогание общее, нервозность и плаксивость. Все эти проявления относятся к предменструальному синдрому, и зависят от гормонального фона девушки.

Особые моменты

Некоторые аспекты, на которые стоит уделить особое внимание :

  • Менструальный цикл может сбиваться, особенно после сильного стресса, переутомления, резкой смены климата и т.д., а первоначально цикл вообще несколько лет обладает неустойчивым характером. Все это легко понять и прийти к выводу, что физические нагрузки должны быть умеренными, девочка со временем научится распознавать первые признаки приближения менструации для грамотного ограничения излишней подвижности, то же самое касается и стрессовых ситуаций;
  • Насмотревшись изрядное количество модных журналов и телевизионных программ, девочки мечтают о худобе, доводя свой организм до истощения. Неправильно подобранная диета с полным исключением жиров и углеводов, приводит к прекращению функционирования яичников и сбою менструального цикла. За правильным питанием ребенка до определенного возраста должны следить родители, но воспитать верное отношение девочки к этому вопросу нужно заранее;
  • И, самое главное, даже если родителям покажется кощунственным начинать такой разговор со своей маленькой девочкой, объясните ребенку, что начало менструаций — это не просто признак взросления, а возможность забеременеть. Что именно нужно знать Вашему ребенку из этой темы, решит для себя каждый родитель, но запомните — халатное отношение или стеснение нередко являются причиной ранней беременности, и возможных обортов с последующими последствиями;

  • Средства личной гигиены. Разъясните, что средства личной гигиены следует менять каждый раз на новые, при этом необходимо часто посещать дамскую комнату для оценки состояния. Не забывайте о душе — запрещена слишком горячая вода, но необходимо частый прием душа, для исключения заражения какими — либо инфекциями. Не забудьте рассказать, что со временем девочка сможет использовать и другие способы гигиены, например, тампоны, подходящие более взрослым и опытным девушкам.

Как рассказать девочке про месячные

В период взросления ребенка у него происходят изменения не только в психо-эмоциональном развитии, но и в физиологии. В связи с этим у подростков возникает множество вопросов к близким, к тем, к кому можно обратиться с самым сокровенным, интимным и таинственным. И родители должны быть готовыми предоставить исчерпывающую информацию по тому или иному вопросу своему взрослеющему чаду. Одним из таких вопросов является первая менструация у дочери. Как рассказать девочке про месячные – об этом мы и поговорим в этой статье.

Когда начинать говорить с дочкой про месячные

Любая мать оберегает, окружает заботой, холит, лелеет своего ребенка. Естественно, быть по-другому и не должно. Кажется, прошло не так много времени с того радостного момента как в семье появилась дочь.

Совсем недавно было сказано первое слово, впервые шла в детский сад, школу. Было прожито совместно много радостных, незабываемых событий. Быстро бежали годы, осталось позади то время, когда дочь была беззаботная, несмышленая малышка и вот перед родителями – подросток.

Примерно к 12-ти годам у дочери начинают формироваться вторичные половые признаки, что обычно вызывает смущение у девочки. Этот период является наиболее подходящим для разговора о некоторых особенностях ее женского организма. Хотя, будет лучше, если мама заведет разговор о скорых изменениях в девичьей физиологии немного раньше.

Наступившая менструация может сильно напугать девочку, если предварительно не подготовить ее к возможному наступлению изменений в ее теле. Если дочь будет готова и информационно «подкована», то и воспринять она начало месячных она сможет спокойно.

Начиная примерно с 10-ти летнего возраста дочери, стоит начать подготавливать дочь к будущим переменам. В приемлемой форме поговорить о том, что представляет собой менструация, рассказать о ее неизбежности. Дать понять – менструация естественный процесс, происходящий в женском организме.

Почему это важно

Существует категория родителей, которая считает, что говорить о менструации с дочерью вовсе необязательно. Такие родители предоставляют дочке право разобраться с этим вопросом самостоятельно.

Женщины постарше помнят, как в пору их взросления разговоры на подобную тему не велись. Впоследствии у непросвещенной девочки появление месячных вызывало шок, а порой пугало, из-за увиденного развивались комплексы, страхи.

В современном мире нет запретных тем, он больше раскрепощен, информирован. В интернете, книгах, фильмах можно найти ответы на любые возникающие вопросы. Конечно, есть в этом огромный недостаток: пропаганда секса, отсутствие цензуры на просматриваемые подростками материалы. Многие родители совершенно потеряли контроль над своими взрослеющими детьми. Большинство из них понятия не имеют, что слушают, смотрят какие книги, читают собственные дети.

Часто бывает так, что родители не представляют, как поговорить с дочерью о менструации. Как бы трудно не было, но поговорить с дочерью нужно обязательно, чтобы впоследствии от того, что девочка вовремя и достоверно не была проинформирована, она не обзавелась комплексами, которых можно было избежать.

Как подготовить дочь к разговору

Чтобы разговор получился максимально информативным и полезным для девочки, к нему следует подготовиться. Вовсе не обязательно, чтобы разговор состоялся сразу от «А» до «Я». Можно и даже нужно подавать информацию понемногу, чтобы она успела как следует отложиться в детском понимании. Будьте готовы к тому, что выслушав вас, дочь задаст несколько уточняющих вопросов, поэтому для подготовки к разговору можно пользоваться следующими рекомендациями.

  1. Нелишним будет затрагивать тему месячных с ранних лет. Рассказывать о месячных можно отрывками, вклинивая их в повседневные беседы с дочкой, описывая различные природные функции, чтобы ребенок легче воспринял информацию. Можно говорить девочке о том, что когда она будет расти, ее тело станет меняться. Потом она станет взрослой женщиной, такой как мама.
  2. Постепенно в разговорах стоит упоминать факты поконкретнее. Можно больше рассказать о месячных. Как бы между делом заметить, что если у девочки уже идут месячные и при этом она живет половой жизнь, то можно забеременеть.
  3. На вопросы следует отвечать, учитывая возраст ребенка. Например, если дочка первоклассница увидела вашу коробку с гигиеническими прокладками, достаточно будет сказать, не вдаваясь в подробности, что пользуетесь ими, когда приходят месячные.
  4. Нужно понять, о чем именно спрашивает дочь. Правильнее будет спросить, что она знает о месячных. Исходя из этого, можно будет сориентироваться, о чем конкретно нужно рассказать. Быть может, она слышала, как о месячных рассказывал, кто-нибудь из подруг, и уже имеет общее представление об этом явлении. Чтобы рассказать достоверные факты, надо выяснить, правильно ли она поняла услышанное. Вдобавок ко всему, у вас появится время, чтобы обдумать, как правильно вы будете отвечать на ее вопросы.
  5. Для разговора с дочерью пользуйтесь своим опытом. Перед началом разговора стоит узнать, возможно, у нее есть вопросы. Но, к сожалению, девяносто девять детей из ста, испытывая неловкость, откажутся от подобного общения. Поэтому надо выбрать подход полегче. Скажите, как вы в ее возрасте переживали, будете ли испытывать боль, когда наступят месячные и поинтересуйтесь, думает ли об этом она.

Не забывайте, что ребенок может задать вопрос, на которого не знаете ответа, тогда стоит честно сознаться ему об этом.

Кто из родителей должен взять на себя подобный разговор и почему

Очень важно, кто из родителей возьмет на себя миссию рассказать дочери о месячных. Например, отцу будет очень непросто рассказать дочке о том, какие изменения будут происходить с ее взрослеющим организмом. Поэтому, логичнее беседу вести матери.

К сожалению, бывают случаи, когда у девочки нет матери. Тогда ответить на все интересующие вопросы сможет бабушка, тетя или старшая сестра. Главное, чтобы ребенок доверял этому человеку и легко мог вести беседы о сокровенном.

Случалось, папы тоже пытались по мере своих сил поговорить о менструации с дочкой, что вызывало у нее много вопросов. А сам отец в результате очень смущался. В средних классах школ ведутся просветительные беседы, правда, этого бывает недостаточно.

О чем и как разговаривать

Прежде чем начать беседу, стоит хорошо обдумать ее содержание и тон. Если правильно преподнести информацию, то дочь отнесется к этому просто как к следующему этапу на пути к взрослой жизни.

Анатомические особенности

Для начала стоит рассказать о строении женского организма (внешние половые признаки, внутренние органы). Наглядным пособием может стать собственное тело матери, не его примере рассмотреть, отличая между детской женской фигурами.

Следующий пункт беседы – это знакомство с внутренними особенностями женского организма (говорить нужно доступным для ребенка языком). Главное, чтобы дочка поняла, отчего почти всю жизнь каждый месяц идут месячные.

Не стоит заострять внимание, что месячные могут идти болезненно, равно, как и умолчать об этом. Она должна запомнить, что это происходит со всеми женщинами без исключения.

Также следует отметить, что именно теперь, когда яйцеклетки в ее организме созревают, можно забеременеть (если живешь половой жизнью). Поэтому можно обмолвиться и о методах контрацепции для молодых девушек.

Что такое месячные и для чего они нужны

Девочка должны понимать всю важность менструального цикла. Важно объяснить ей, что все происходящее с ней имеет большое значение – организм готовится к будущему материнству.

В среднем месячные наступают в возрасте от одиннадцати до четырнадцати лет. Зависит это от разных факторов, например: генетика, питание, климат, болезни. Менструация бывает каждый месяц, где-то к сорока восьми годам прекращается. На ее начало влияют: матка, яичники, гипофиз.

В яичнике находится фолликул. Он содержит в себе яйцеклетку. Каждый месяц фолликул увеличивается, разрывается и содержимое вместе с яйцеклеткой выливается, продвигаясь по трубе матки до ее полости – этот процесс называется овуляция.

Параллельно в слизистой тоже проходят изменения, поскольку она подготавливается принять оплодотворенное яйцо, набухает, увеличивает кровенаполнение.

Пройдя по маточным трубам, яйцеклетка прикрепляется в матке, где и будет ждать сперматозоид в течение оставшегося месяца (для этого и созревает яйцеклетка).

Если оплодотворения не произошло, то яйцеклетка отторгается от слизистой матки и через шейку матки выходит наружу в виде слизи, сгустков, кровь – это и есть менструация (месячные).Продолжительность

месячных составляет от трех до пяти дней. Желательно вести календарь с записями своего менструального цикла.

Особенности гигиены

В разговоре с дочкой о менструации обязательно нужно поговорить о гигиене в этот период. Если не соблюдать элементарные гигиенические нормы, это приведет к развитию различных инфекций из-за размножения патологических микробов и микроорганизмов, для которых менструальная кровь является идеальной средой для обитания.

По совету гинекологов девочкам лучше пользоваться прокладками, чем тампонами. Первый раз стоит их покупать вдвоем с дочкой, сопровождая покупку рассказом о разновидности прокладок. Позже она сможет выбирать подходящий вариант для себя самостоятельно.

Это страшное слово – пмс

Не стоит упускать из разговора предменструальный синдром. Всплеск гормонов может вызвать изменения в психо-эмоциональном состоянии подростка. Своевременный разговор поможет девочке понять, что с ней происходит, а раздражительность и слабость перед месячными не напугает ее и не застанет врасплох.

Стоит объяснить, как это происходит из-за того, что организм гормонально перестраивается. Зная причину, неприятное состояние ей будет легче перенести.

Если дочь с благодарностью приняла советы и выслушала информацию неплохо бы обсудить тему беременности. Полученные знания помогут ей во вступившей новой взрослой жизни следить за здоровьем и не совершать ошибок.

Какие вопросы могут возникнуть у дочери

После разговора девочка может задать некоторые вопросы. Было бы неплохо дать на них правильные и полные ответы. Игнорировать их или откладывать продолжение беседы на потом не стоит. Вопросы могут быть такими:

  1. Бывает ли боль при месячных? Это самый часто задающийся вопрос. На него нужно ответить достоверно. Если месячный цикл протекает нормально – они безболезненны. Могут быть неприятные тянущие ощущения, но это нормальное состояние. Если боли сильные, то обязательно найдите время для похода с дочкой к гинекологу.
  2. Что испытывают перед началом менструации? Ответить на него можно при помощи предменструальных признаков. В первое время каждая новая менструация будет заставать девочку врасплох, но со временем она научится слушать свое тело и будет понимать, когда и как приближается начало нового цикла.
  3. Когда наступают месячные в первый раз? Естественно, после этой беседы ей захочется узнать, когда же все начнется. В возрасте от десяти до тринадцати лет, наиболее часто зимой.
  4. Появляется что-то белое на плавках, почему? Увидев такое, подросток может решить, что у нее какая-то болезнь. Поясните: выделения – способ для поддержания влагалища в чистоте, это нормально.
  5. Могут ли они пойти, когда я буду в школе? Конечно, все может быть, для такого случая нужно иметь с собой про запас несколько прокладок или отпроситься с сегодняшних занятий домой.

 

Вместо заключения

Начало месячных у дочери – это новый этап ее развития. Постарайтесь подготовить ее к его наступлению, не оставайтесь в стороне. Старайтесь сохранять и поддерживать доверительные отношения, тогда и разговор на интимные темы будут даваться вам легче. Ведь впереди еще столько задушевных бесед с вашей взрослеющей дочкой.

Разговор с ребенком о месячных (для родителей)

Разговоры на личные темы, такие как месячные (менструация), могут вызвать у родителей и детей некоторый дискомфорт. Но детям нужна достоверная информация! Если вы поможете своим детям разобраться в своем теле, это поможет им принимать правильные решения о своем здоровье.

Когда мне следует поговорить с детьми о менструациях?

Разговоры о менструациях не должны быть большим разговором в определенном возрасте. Вместо этого начните разговор пораньше и постепенно развивайте понимание вашего ребенка.Девочки и мальчиков нуждаются в достоверной информации о менструациях. Так что не забудьте поговорить и со своими сыновьями!

  • Например, если ваш четырехлетний ребенок видит тампон и спрашивает, для чего он нужен, вы можете сказать: «У женщин небольшое кровотечение из влагалища каждый месяц. Это называется периодом. Это не потому, что им больно. . Так тело готовится к рождению ребенка. Тампон улавливает кровь, чтобы она не попала на нижнее белье ».

С годами вы можете давать своему ребенку больше информации, когда он или она будет к этому готов.

Если ваш ребенок не задает вопросов о менструациях, вы можете поднять этот вопрос. К 6-7 годам большинство детей уже понимают основы менструации. Найдите естественный момент, чтобы поговорить об этом, например:

  • Когда дети спрашивают о половом созревании или изменении тела
  • , если ваш ребенок спрашивает, откуда берутся дети
  • , если вы в магазине покупаете тампоны или прокладки

Спросите, знает ли ваш ребенок о менструациях. Затем вы можете поделиться основной информацией, например: По мере того, как девочка превращается в женщину, ее тело меняется, и она может родить ребенка, когда вырастет.Частью этого является подготовка места для роста ребенка внутри мамы. Место, где растет ребенок, называется маткой. Каждый месяц стенка матки готовится к появлению малыша. Если ребенка нет, стенка матки отрывается и немного кровоточит. Кровь выходит из влагалища женщины. Организм каждый месяц делает новую стенку, на случай, если появится ребенок.

Отвечайте на любые вопросы просто и прямо.

О чем мне говорить?

То, о чем вы говорите, зависит от возраста и уровня развития вашего ребенка.Вот несколько вопросов, которые задают большинство детей:

Когда у большинства девочек наступают месячные?

У большинства девочек первые месячные возникают в возрасте от 10 до 15 лет. Средний возраст — 12 лет, но в организме каждой девочки свой график.

Хотя нет единого возраста, в котором у девочки начнутся месячные, есть некоторые признаки того, что они скоро начнутся. Обычно менструация у девочки начинается примерно через 2 года после того, как у нее начинает развиваться грудь. Еще один признак — выделения из влагалища (вроде слизи), которые девушка может увидеть или почувствовать на своем нижнем белье.Эти выделения обычно начинаются от 6 месяцев до года до того, как у девочки начнутся первые месячные.

Что вызывает менструацию?

Период возникает из-за изменений в

гормоны в организме. Гормоны — это химические посредники. Яичники выделяют гормоны эстроген и прогестерон. Эти гормоны вызывают рост слизистой оболочки матки (или матки). Созданная подкладка готова к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки и началу ее развития. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слизистая оболочка рвется и кровоточит.Затем тот же процесс повторяется снова и снова. Обычно покрытие нарастает, а затем разрушается в течение месяца. Вот почему у большинства девушек и женщин месячные бывают примерно раз в месяц.
Регулярно ли бывают месячные с началом менструации?

Первые несколько лет после начала менструации у девочки менструация может происходить нерегулярно. Поначалу это нормально. Примерно через 2–3 года после первой менструации у девочки менструация должна наступать примерно раз в месяц.

Может ли девушка забеременеть сразу после начала менструации?

Да, девочка может забеременеть, как только у нее начнутся месячные.Девушка даже может забеременеть прямо перед самой первой менструацией. Это потому, что гормоны девочки могут быть уже активными. Гормоны, возможно, привели к

овуляция (выход яйцеклетки из яичника) и построение стенки матки. Если девушка занимается сексом, она может забеременеть, даже если у нее никогда не было менструации.
Как долго длятся месячные?

Периоды обычно длятся около 5 дней. Но период может длиться короче или дольше.

Как часто бывает менструация?

Менструации обычно случаются примерно раз в месяц.Но у некоторых девочек менструация происходит каждые 3 недели. А у других менструация бывает раз в 6 недель.

Что такое ПМС?

ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы, возникающие у девочки до или во время менструации. Эти симптомы могут включать капризность, грусть, беспокойство, вздутие живота и прыщи. Уходят после первых нескольких дней менструации.

Что делать, если мне трудно говорить с детьми о месячных?

Если вам неудобно говорить с детьми о менструациях, убедитесь, что у них есть другой способ получить эту информацию.Может быть, будет легче вместе посмотреть видео или почитать книгу. Вы также можете попросить своего врача, медсестру, школьного консультанта или надежного члена семьи поговорить с вашим ребенком.

Когда мне звонить врачу?

У большинства девушек нет проблем с менструацией. Но позвоните своему врачу, если ваша дочь:

  • — 15 лет и не имеет периода
  • У
  • грудь начала развиваться более 3 лет назад, и у нее нет менструации.
  • прошло более 2 лет от ее первого периода, и ее периоды все еще не наступают каждые 3–6 недель (особенно, если она пропускает три или более менструации подряд)
  • имеет сильные судороги, которые не снимаются ибупрофеном (Адвил, Мотрин или торговая марка) или напроксеном (Алев, Мидол или торговая марка).
  • имеет очень сильное кровотечение (кровотечение, которое проходит через подушечку или тампон чаще, чем каждые 2 часа)
  • страдает тяжелым предменструальным синдромом, который мешает ее повседневной деятельности

Взгляд вперед

Чем больше дети понимают свое тело, тем лучше они могут сделать правильный выбор, связанный с здоровьем.Убедитесь, что ваши дети получают достоверную информацию от вас или другого надежного источника.

Разговор с дочерью о периодах

«Периоды? Фу… Грубый! »

Не беспокойтесь, если вы получите такой ответ, когда решите провести «разговор о месячных» со своим подростком. Фактически, подавляющее большинство из вас может этого ожидать.

Кажется, только вчера твоя маленькая девочка играла со своими Барби и куклами. Теперь она носит подтяжки, воспроизводит последнюю песню Джастина Бибера на своем IPod и хочет, чтобы вы отвезли ее за милю вниз по дороге, а вчера вечером вы подслушали, как она разговаривает со своим другом о самом крутом мальчике в школе.Что случилось? Куда ушло время? Помните, когда ваша мама говорила вам не моргать…

Что ж, время пришло.

Поначалу может быть немного неловко говорить с дочерью о ее месячных. Одно из основных препятствий, которые необходимо преодолеть, прежде чем вы начнете «говорить», — это привыкнуть к собственным мыслям и чувствам. Поговорите со своим партнером, матерью или близким другом о том, как вы себя чувствуете. Для вас это может быть такое же трудное время, как и для вашей дочери. Принятие иногда дается нелегко.Осознавая, что вы чувствуете, и заранее обдумывая их, вы будете более открытыми и лучше поймете чувства дочери.

Пойдите в какое-нибудь уединенное место, где ваша дочь будет чувствовать себя в безопасности, рассказывая об этой важной вехе в ее жизни. Выпейте кофе и отправляйтесь в парк, сходите куда-нибудь поужинать или устроьте пикник на заднем дворе. Если вы приложите все усилия, чтобы найти подходящее время и место, она почувствует себя особенной и покажет, насколько вы заботитесь и хотите помочь ей пережить это волнующее и несколько запутанное время.

Подчеркните свою дочь тем, что месячные проходят нормально, здоровы и НЕ причиняют вреда. Скажите ей, что месячные — признак того, что ее тело работает правильно и перерастает из тела девушки в тело женщины. Объясните, что месячные — это способ ее тела тренироваться в ближайшее время … когда-нибудь … когда у нее может быть ребенок.

Покажи ей схему…

… из того места, где расположены ее яичники, матка и влагалище. Опишите, как рождаются девочки с двумя яичниками, содержащими тысячи яйцеклеток, и каждый месяц из яичников выделяется яйцеклетка, которая спускается вниз и «болтается» в матке.Если яйцеклетка не оплодотворяется — на этом этапе вы можете решить, следует ли подробнее рассказать о том, как это происходит, — тогда яйцеклетка и слизистая оболочка матки проливаются через влагалище в виде крови. Убедите ее, что кровь может быть ярко-красной, розовой или коричневой, и, хотя это может показаться много, это всего около 3-5 столовых ложек.

Вы можете объяснить, что месячные должны приходить каждые 28 дней, но могут приходить от 21 до 35 дней и обычно длятся около 3-7 дней. И объясните, что кровоток наиболее сильный в первые 1-3 дня, а к концу становится меньше.Имейте в виду, что, когда у вашей дочери только начинаются месячные, она может не меняться каждый месяц. Сообщите ей, что это нормально и что ее менструальный цикл может регулироваться в течение нескольких месяцев.

Средний возраст начала менструации у девочек составляет 12,5 лет, но может варьироваться от 8 до 15 лет. Обычно у девочек менструальный цикл наступает в течение 6–12 месяцев после того, как у их матери начались месячные. У афроамериканских девушек менструация начинается раньше, а у спортсменов — позже.Конечно, всегда есть исключения из этих «правил»!

Покажите своей дочери, чем отличаются макси-прокладки, тампоны и ежедневные прокладки. Объясните, когда использовать одно по сравнению с другим. Помогите ей создать «запасной запас» макси-прокладок, чтобы она чувствовала себя лучше подготовленной, когда начнутся месячные. Поощряйте ее вести дневник или загрузить приложение, которое поможет ей отслеживать, когда у нее начинается и заканчивается месячные.

Сообщите своей дочери, что у каждой девочки проходят месячные, и поделитесь своим опытом (если вы помните) о первом разе, когда у вас начались месячные.Еще один хороший ресурс, который многие девочки в этом возрасте находят чрезвычайно полезным — это такая хорошая книга, что мы используем ее и раздаем в программе Kids Plus Puberty. Шутки в сторону? class — это книга, The Care and Keeping of You Валори Ли Шефер.

Также, говоря о нашем классе, … помните, что Kids Plus здесь для вас! Если вам нужна помощь в начале разговора или если вы хотите устроить девичий вечер для веселого, информативного семинара в безопасной и благоприятной обстановке, вы можете заглянуть в наш Пубертат.Шутки в сторону? класс. В классе доктор Стивенс, доктор МакГи и я разговариваем с матерями (или женщинами-наставниками) и дочерьми об изменении тела и трех важных «П»: половом созревании, периодах и конфиденциальности. Чтобы узнать больше или зарегистрироваться, посетите страницу класса на нашем веб-сайте.

Однако и всякий раз, когда вы это делаете — удачи в ваших «разговорах». Сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы. И не забудьте обнять дочь!

Кэти ЛаМендола, , семейная практикующая медсестра, совместно преподает нашу программу «Половое созревание.Шутки в сторону?» класс.

Обсуждение менструации с дочерью: что такое период?

В моем последнем посте «Разговор с дочерью о половом созревании» я дал родителям советы о том, как поднять тему полового созревания со своими дочерьми. Сюда входили полезные советы о том, как объяснить, что такое половое созревание, обсуждать развитие груди и поговорить с вашей дочерью о бритье. Этот дополнительный пост призван помочь родителям ответить на следующие вопросы о менструации.

Что такое менструация?

Менструация — это когда организм становится физически способным забеременеть. Каждый месяц один из яичников выпускает яйцеклетку. Это называется овуляцией . Гормональные изменения подготавливают слизистую оболочку матки к принятию яйцеклетки во время беременности. Когда происходит овуляция, а яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки теряет и стекает через влагалище. Это называется менструацией или периодом.

Когда у меня начнутся месячные?

Никто не может точно предсказать, когда у молодой женщины начнутся первые месячные.Тем не менее, ссылка на то, сколько лет было матери девочки, когда у нее были первые месячные, может быть полезным. Некоторые физические изменения, которые могут указывать на то, что скоро начнется менструация, — это когда ваша дочь весит около 100 фунтов, имеет волосы на лобке и полностью развивает грудь. Когда у молодой девушки начнутся месячные, на ее нижнем белье и / или туалетной бумаге будет видно небольшое количество коричневатого дренажа. Количество крови, потерянное за 3-5 дней, составляет около чашки, что может варьироваться в зависимости от человека. Кроме того, продолжительность менструации у каждой женщины разная, но обычно она происходит каждые 28–35 дней.

Инструменты для отслеживания цикла

Обычно у девочек нерегулярные месячные в течение первого года или двух. У каждого свой цикл, поэтому неплохо вести календарь. Начните с первого дня менструации.

  • GirlsHealth.gov имеет календарь цикла, который можно загрузить и распечатать.
  • Для пользователей iPod или iPhone есть несколько приложений, которые могут помочь отслеживать и прогнозировать менструальный цикл. Двумя популярными являются iPeriod (бесплатно) и Period Tracker (1 доллар.99 / скачать на момент написания статьи). Эти приложения могут быть защищены паролем, что поможет избежать неудобств, если друг или брат или сестра возьмут телефон или iPod вашей дочери.

Как мне подготовиться к месячным?

Объясните, что и как использовать гигиенические прокладки или тампоны. Большинству девушек удобнее начинать с прокладок, но вы также можете сразу использовать тампоны. Вашей дочери, возможно, придется попробовать различные продукты, пока она не найдет тот, который ей больше всего подходит.Вам нужно убедиться, что тампон вставлен правильно, чтобы было удобно.

  • Обсудите, как и когда менять прокладку и / или тампоны, а также как правильно утилизировать.
  • Купите расходные материалы и держите их в ванной, а также посоветуйте ей хранить дополнительные товары в небольшой сумке для переноски в рюкзаке или сумочке.

Больно ли месячные?

У некоторых девочек могут возникать спазмы внизу живота. Спазмы могут варьироваться от ноющей до острой боли.Для увеличения притока крови к матке рекомендуются упражнения. Грелка или безрецептурное обезболивающее могут помочь при любом дискомфорте.

Что произойдет, если у меня начнутся месячные в школе?

Подобная ситуация является причиной того, что доставка продуктов «на ходу» в небольшом кейсе так удобна. Вынимая подушечку / тампон из сумки для переноски и кладя ее в карман, девочка готовится попросить своего учителя сделать перерыв в туалете, чтобы незаметно разобраться в ситуации.Другой вариант — попросить пойти на прием к школьной медсестре или представителю, оба из которых также держат под рукой такие принадлежности.

Что, если кровь потечет на мои штаны?

Простое решение, которое поможет девочке пережить школьный день, — это завязать толстовку вокруг талии, чтобы она закрывала это место. Также неплохо спланировать такую ​​возможность, надев в это время одежду темного цвета. Регулярные перерывы в туалет в вашем ежедневном графике, чтобы убедиться, что вы меняете прокладку / тампон достаточно часто, может помочь предотвратить такие неприятности.

Вы видите мою подушечку / тампон?

Невозможно определить, носит ли кто-то гигиеническую прокладку или тампон по одежде человека, поэтому нет необходимости стесняться!

Рекомендуемая литература

Это, очевидно, очень много информации для понимания молодой девушкой. Хотя существует множество замечательных ресурсов для родителей и их дочерей, я бы особенно порекомендовал один из них, выпущенный American Girl®, «Уход и уход за вами — Книга тела для девочек».»Это особенно полезное дополнение к медицинскому просвещению вашей дочери, если она любит читать.

Открытое общение

Прежде всего, важно не забывать открыто общаться с дочерью. Со временем родители могут привести эти разговоры в движение, так что, когда девочка достигает половой зрелости, ей уже более чем комфортно делиться своими чувствами. Убедитесь, что ваша дочь понимает, что ее тело изменится, когда оно будет готово, и что ей не следует сравнивать себя со своими друзьями.У каждой девушки есть свои уникальные часы, и время ее тела — лишь еще одна характеристика, которая делает ее уникальной личностью!

Как мне поговорить с дочерью о ее месячных?

Да, говорить о менструациях — сложный разговор, но тело вашей дочери претерпит значительные изменения, когда она войдет в период полового созревания. Помнишь, как тебе было тяжело? Нет причин стесняться того, что вы открываете двери для общения со своей девочкой, и акушер-гинеколог Eagles Landing проведет вас через обсуждение ее надвигающегося менструального цикла.

Когда открывать обсуждение

Нет определенного правила, когда обсуждать менструацию с вашей дочерью. Фактически, в большинстве случаев дети непреднамеренно открывают дверь. Ваша дочь может увидеть, как вы покупаете женские товары в магазине, и спросить, что вы покупаете, или она может подойти к вам, когда вы меняете тампон или тампон. Не стесняйся — независимо от ее возраста. Если она молода, вы можете просто объяснить, что это нормально для женщин, и у нее тоже однажды будут месячные.Что ваше тело каждый месяц готовится к рождению ребенка, и если вы не забеременеете, кровь будет вытекать из влагалища. Убедите ее, что вам не больно; это нормально.

Если ваша дочь не спрашивает или дверь не открывается, чтобы сказать ей, когда она совсем маленькая, большинство медицинских работников рекомендуют поговорить с вашим ребенком о половом созревании, когда он достигнет шести или семи лет. Может показаться, что он еще слишком маленький, но дети в этом возрасте способны понимать половое созревание. Еще одна вещь, которую вы можете принять во внимание, — это то, когда вы начали развиваться и у вас начались первые месячные.Если, например, вы начали развиваться в 10 лет, поговорите со своей дочерью до того, как ей исполнится 10 лет. У нее есть ваша ДНК, и есть вероятность, что ее половое созревание будет имитировать ваше.

Сам разговор

Есть несколько вещей, которые вы должны сказать своей дочери, когда начнете обсуждение менструации. В их числе:

  • У каждой девочки бывают месячные, и у большинства из них менструация начинается в возрасте от 10 до 15 лет.
  • Как только у вашей дочери начинает расти грудь, менструация должна начаться примерно через два года.
  • У нее месячные, потому что изменились гормоны.
  • Эти гормоны (эстроген и прогестерон) сигнализируют матке о том, что вдоль ее стенок вырастает слизистая оболочка.
  • Каждый месяц яйцеклетка покидает яичник и спускается по маточной трубе, чтобы поселиться в матке.
  • Если яйцеклетка оплодотворена, она прикрепится к слизистой оболочке матки и вырастет.
  • Если не оплодотворить яйцеклетку, яйцеклетка разрушится, и слизистая оболочка стенок матки выпадет.
  • Эта кровь, которая выходит из влагалища раз в месяц, представляет собой разрушенную слизистую оболочку.

Также важно сообщить вашей дочери, что поначалу ее периоды могут быть нерегулярными, но они должны происходить каждые 28–30 дней после того, как ее гормоны стабилизируются. В зависимости от вашего цикла, ваша дочь должна рассчитывать, что ее месячные менструации будут длиться от пяти до семи дней, хотя в среднем это пять дней. Также разумно начать обсуждение секса и беременности в это время, потому что это связано с разговором об оплодотворенной яйцеклетке в сравнении с неоплодотворенной яйцеклеткой.

Если вам все еще неудобно обсуждать с дочерью вопросы полового созревания и менструации, назначьте встречу с акушером-гинекологом Eagles Landing.Мы находимся в Стокбридже, Джорджия, и вы можете связаться с нами по телефону 770-474-1919.

Как объяснить менструацию: разговор с ребенком о менструациях

Когда мне следует поговорить с детьми о менструациях?

Разговор с детьми о менструациях не должен быть разовой беседой в определенном возрасте. Его следует разделить на несколько разговоров, чтобы постепенно развивать понимание вашего ребенка. С годами вы сможете предоставлять больше информации по мере того, как ваш ребенок будет готов.

Большинство детей могут понять основы месячных к 6-7 годам.Если ваш ребенок не задает вопросов о менструациях, постарайтесь поднять этот вопрос в естественные моменты, например:

  • Когда ребенок спрашивает о половом созревании или изменении тела.
  • Если ваш ребенок спросит, откуда родом дети.
  • Если вы покупаете тампоны или прокладки.

Например, если ваш младший ребенок видит тампон и спрашивает, для чего он нужен, вы можете объяснить это простыми словами, которые он поймет. Вы можете сказать: «У большинства женщин месячные бывают ежемесячно, то есть у них небольшое кровотечение из влагалища.Так в один прекрасный день тело готовится к рождению ребенка, и тампон улавливает кровь, чтобы она не попала в нижнее белье ».

Дети должны знать, что будет с их телом, до достижения половой зрелости. Если вы не уверены, знает ли ваш ребенок о менструациях, спросите его. Вы можете увидеть, какую информацию они действительно знают и как поступить с дополнительной информацией. Отвечайте на любые вопросы просто и прямо.

О чем мне говорить?

Решение, о чем говорить, зависит от возраста и уровня развития вашего ребенка.Узнайте, что они уже знают, и ответьте на любую дезинформацию или вопросы, которые у них есть.

Рассказ о собственном опыте может помочь сломать лед и заставить ребенка чувствовать себя более комфортно, задавая вопросы. Если они проводят уроки полового воспитания в школе, постарайтесь рассказать о том, что они изучают, и есть ли у них какие-либо вопросы о том, что они видели до сих пор.

Обсуждая процесс менструации, объясните, что такое менструальный цикл, какова его продолжительность, симптомы менструации, признаки ПМС и выбор между прокладками и тампонами.При обсуждении этих тем может быть полезно иметь схему, на которую можно ссылаться.

Как рассказать дочери о месячных и половом созревании?

Доктор Мелиса Холмс, акушер-гинеколог и основатель Girlology

Нет никаких сомнений в том, что разговоры о менструациях и изменениях тела могут быть неловкими и неудобными для всех, но здоровье вашей дочери (и ее будущего здоровья как молодой женщины) зависит от мы преодолеваем собственный дискомфорт, чтобы предоставлять точную информацию и поддержку с раннего возраста.

Исследования подтверждают, что уверенность девочек резко падает в период полового созревания, достигая самого низкого уровня примерно во время их первого периода. Также хорошо известно, что государственное образование по вопросам полового созревания и репродуктивного здоровья непоследовательно во всех школьных системах и часто ограничивается разовым уроком естествознания (а иногда и вовсе отсутствует).

Лучший способ сделать так, чтобы наши дети росли уверенными и информированными о своем теле и о том, как они работают, — побольше таких разговоров дома.Чтобы помочь вам поддержать своих дочерей, позвольте мне поделиться тремя советами, которые сделают неловкие разговоры намного проще и эффективнее!

1. Отбросьте драму вокруг полового созревания и менструации «поговорите»

Научитесь говорить с дочерью о половом созревании и менструациях — это ключевая стратегия в создании меньшего дискомфорта вокруг неудобных тем, потому что это позволяет вам делиться информацией и нормализовать ее, так что кажется, что это не так уж важно. Когда вы нормализуете разговор о менструациях, это выглядит примерно так:

  • Вы не избегаете разговоров или уклоняетесь от них, потому что это заставляет девушек думать, что эта тема пугает или запрещена.
  • Вы сохраняете спокойный голос, мимику и язык тела. Овладение этим навыком — ключевой совет для родителей, особенно если у вас есть дочери-подростки. Практикуйтесь прямо сейчас.
  • Вы используете правильные термины для обозначения частей тела, потому что использование глупых или уничижительных слов для обозначения вульвы или влагалища усиливает представление о том, что интимные части являются грязными или табуированными, что только порождает больше стыда и смущения в связи с этой темой.

2. Нормализация нормы

По мере того, как девочки начинают половое созревание и переходят в подростковый возраст, им требуется подтверждение того, что они нормальные.Они также менее тревожны, когда знают, каких нормальных изменений следует ожидать до того, как они произойдут. Знание, что они нормальные, — огромная часть их уверенности в себе, поэтому, когда вы нормализуете нормальное состояние, это выглядит так:

  • Вы напоминаете им, что месячные нормальны, это признак здоровья и что половина населения мира есть периоды.
  • Вы нормализуете некоторые из первоначальных неловких ощущений, которые они могут испытывать по поводу менструаций, волос на лобке или других изменений тела, но при этом заверяете их, что нет причин для смущения или скрытности по этому поводу.
  • Если вы не уверены в их проблемах или вопросах во время менструального цикла, постарайтесь поговорить с врачом о менструальном здоровье, чтобы он чувствовал себя комфортно, задавая свои вопросы, когда это необходимо.

3. Не нужно быть всезнайкой

Одна из вещей, которые я слышу больше всего от родителей, — это то, что они хотят вести такие разговоры, но беспокоятся, что у них нет всех фактов или что они могут сказать совсем не то. Это простая часть — на самом деле лучше оставаться любопытным и учиться вместе, чем думать, что у вас уже есть все ответы.Когда вы не всезнайка, это выглядит так (подсказка: это хорошо!):

  • Вместо того, чтобы читать готовую «лекцию» вашей дочери, спросите, что она знает по теме, и предложите заполнить в том, что вы знаете. Вы многому научитесь, и она тоже!
  • Вы не беспокоитесь о том, чтобы иметь все факты, потому что знаете, что можете обратиться к надежным ресурсам (например, Tampax и Girlology), чтобы получить точные с медицинской точки зрения и соответствующие возрасту ответы и поделиться ими.
  • Вы доверяете себе быть лучшим источником информации для своего ребенка о периоде полового созревания, менструации и не только.Исследования говорят нам, что это именно то, чего они действительно хотят и от чего получают больше всего!

Итак, теперь, когда вы понимаете основную философию того, как более эффективно говорить на неудобные темы с девушками любого возраста, давайте рассмотрим некоторые особенности.

Как рано мне следует поговорить с дочерью о менструациях?

Девочки определенно должны понимать месячные задолго до того, как они узнают о менструациях или услышат о них у своих сверстников, но не бывает слишком юного возраста, чтобы начать говорить. Для маленьких детей обсуждение менструации часто происходит, когда они видят, что их мать или старший брат или сестра используют средства для менструации.Это идеальное время, чтобы проявить свою непринужденность и объяснить:

  • Эти месячные — нормальная часть жизни
  • Это не всегда болезненно (даже если есть кровь)
  • Подушечки и тампоны — это то, как мы позаботимся об этом.

С ранними дискуссиями без драматизма, которые нормализуют менструальный цикл, становится намного проще добавлять детали, которые им нужны, по мере приближения или начала полового созревания.

Когда у девочек первые месячные?

Нормальный возраст для первого периода — от девяти до 16 лет, но средний возраст составляет около 12 лет.Менархе (первая менструация) больше зависит от изменений тела, связанных с половым созреванием, чем от возраста девочки.

Признаки того, что у вашей дочери скоро начнутся месячные

Самый точный показатель ее первого периода — это увеличение ее роста. У большинства девочек самый большой и самый быстрый скачок роста наблюдается примерно за шесть месяцев до первой менструации, но другие изменения тела могут сигнализировать о ее приближении. Ее первая менструация обычно начинается, когда ее грудь выходит за пределы грудных почек и приобретает более полный вид.Точно так же волосы на лобке вырастут за пределы редких периодов полового созревания и станут более густыми и треугольными. Многие люди беспокоятся о том, что первые месячные близки, когда начинаются выделения из влагалища, но выделения начинаются раньше, в период полового созревания.

Как начать разговор о менструации

В идеале девочки должны знать, каких изменений ожидать в период полового созревания, прежде чем эти изменения произойдут, включая менструацию. Если вы уже заметили грудные почки, пора заговорить. Хотя нет правильного или неправильного способа начать, многие взрослые считают полезным сначала спросить, что знает их дочь, а затем взять это оттуда.Вам не нужно объяснять все периоды полового созревания и менструации за один присест — на самом деле, лучше вести постоянные, более короткие беседы, чтобы зарекомендовать себя как надежный и готовый человек. Вам также не обязательно знать все научные подробности, но будьте готовы рассказать об опыте менструации. Самое главное, сохраняйте позитивный настрой и заверяйте ее, что месячные — признак здоровья и необходимы для создания жизни. Когда родители, особенно мамы, говорят о менструациях как о чем-то важном и здоровом, у их дочерей, как правило, меньше жалоб, связанных с менструацией, и это помогает уменьшить стигму и чувство неловкости в связи с менструацией.

Вопросы для ведения беседы

Начать разговор о половом созревании и менструациях с вопросов — всегда отличная идея. Когда дело доходит до разговора на темы, которые могут показаться неловкими или личными, девочки хорошо отвечают на вопросы о своих друзьях или одноклассниках, вместо того, чтобы сосредоточиться на собственных изменениях. Если говорить о половом созревании, вы можете спросить, заметила ли ваша дочь друзей, чьи тела растут и меняются, или заметили ли они друзей, носящих бюстгальтер. Когда дети поступают в среднюю школу, возникает множество вопросов о своих друзьях или школьной среде:

  1. Знаете ли вы кого-нибудь, у кого начались месячные?

  2. Видели ли вы прокладки или тампоны в больничном отделении или в ванных комнатах?

  3. Что бы вы сделали, если бы у подруги на спортивных шортах было пятно от менструации?

В завершение задавайте открытые вопросы (не вопросы типа «да-нет»), чтобы вести вас к более глубокому и личному обсуждению.Вы можете сказать что-то вроде:

  1. Расскажите, что вы знаете об этом

  2. Как у них дела?

  3. Что вам интересно?

Нет правильных или неправильных вопросов, но проявление любопытства и спокойствия откроет множество дверей для важных разговоров, когда ваша дочь вырастет.

Как рассказать дочери об ожидаемых изменениях в ее теле / ​​настроении

Многим девочкам нравится думать о взрослении, поэтому рассказывать им о том, как меняется их тело, может быть забавным способом поговорить о взрослении.Ознакомьтесь с обычным графиком изменений полового созревания и сделайте все возможное, чтобы ваша дочь знала, каких изменений тела следует ожидать, прежде чем они произойдут. Это также помогает узнать себя и свою дочь об изменениях мозга, которые происходят в период полового созревания, одно из которых связано с более сильными эмоциями, которые меняются быстрее. Напомните дочери, что эмоции — это нормальная реакция на то, что она переживает, поэтому важно осознавать свои чувства — большие или малые — и научиться здоровым способам управлять этими эмоциями.

Нужно ли мальчикам знать о менструациях?

Да! Все дети любопытны, и особенно им интересно узнать о телах друг друга. Когда мальчики узнают о телах девочек и о том, как они работают, они становятся более отзывчивыми и сочувствующими друзьями, партнерами, братьями и отцами. Мальчики действительно хотят знать о менструациях, но во многих случаях им не разрешают участвовать в этих разговорах. Отчасти стыд и стигма вокруг менструации связаны с секретностью и менталитетом только для девочек прошлых поколений.Когда мы устраняем препятствия на пути к изучению тел друг друга и того, как они работают, выигрывают все.

Быстрый совет для пап

Папы — очень важные фигуры для их дочерей, и разговоры о половом созревании и менструациях должны быть еще одним делом, в котором они хороши. Большинство отцов росли не с большим количеством информации о половом созревании и менструациях, но сегодня все больше и больше отцов подходят, чтобы учиться, задавать вопросы и становиться более комфортными и знакомыми с темой месячных.Для пап, плохо знакомых с менструациями, самый простой способ начать — это признать, что вы немного разбираетесь в менструациях и знаете, что они нормальные, здоровые и не о чем стесняться. Затем вы можете попросить свою дочь помочь вам узнать больше и позволить ей руководить. Возможно, сначала ей самой нужно будет привыкнуть к вещам, но с вашей постоянной поддержкой и позитивным отношением она со временем научится говорить об этом более комфортно — она ​​может даже попросить вас забрать ее следующую коробку тампонов!

Советы по разговору с детьми о половом созревании и периодах

1 — Оставьте драму вокруг «Разговора о половом созревании и периодах»

Это ключевая стратегия для создания большего комфорта при обсуждении неудобных тем, поскольку она позволяет вам делиться увиденной информацией как «обычный бизнес» и «ничего страшного.Когда вы бросаете драму, она выглядит так:

  • Вы не избегаете разговоров и не уклоняетесь от них, потому что это заставляет детей думать о том, что «запрещено» или «страшно».
  • Вы сохраняете спокойствие с помощью голоса, мимики и языка тела. Освоение этого навыка — это воспитание на уровне ниндзя, особенно если у вас есть подростки. Практикуйтесь прямо сейчас.
  • Вы используете правильные термины для обозначения частей тела, потому что использование глупых или уничижительных слов для обозначения вульвы или влагалища усиливает представление о том, что интимные части грязны или являются табу.Это только порождает еще больше стыда и смущения.

2 -Normalize Normal

По мере того, как девочки начинают половое созревание и переходят в подростковый возраст, они нуждаются в уверенности в том, что они нормальные. У них также меньше беспокойства, когда они знают, каких нормальных изменений ожидать до того, как они произойдут. Знание того, что они нормальные, — большая часть их уверенности в себе, поэтому, когда вы нормализуете нормальное состояние, это выглядит так:

  • Вы напоминаете им, что месячные нормальны, это признак здоровья и что половина населения мира есть периоды.
  • Вы нормализуете некоторые из первоначальных неловких ощущений, которые они могут испытывать по поводу менструации, волос на лобке или других изменений тела, но при этом заверяете их, что нет причин для смущения или скрытности по поводу чего-либо из этого.
  • Если вы не уверены в их проблемах или вопросах во время менструации, вы нормализуете разговор с врачом о менструальном здоровье, чтобы он почувствовал себя комфортно, задавая свои собственные вопросы, когда это необходимо.

3 — Не нужно быть всезнайкой

Одна из вещей, которые я слышу больше всего от родителей, — это то, что они хотят вести такие разговоры, но беспокоятся, что у них нет всех фактов или они могут сказать не то.Здесь становится легко! На самом деле лучше сохранять любопытство и учиться вместе, чем думать, что у вас уже есть ответы на все вопросы. Когда вы не всезнайка, это выглядит так (подсказка: это хорошо!):

  • Вместо того, чтобы читать заранее подготовленную «лекцию» вашим детям, вы спрашиваете, что они знают по теме, и предлагаете чтобы заполнить то, что вы знаете. Вы многому научитесь, и они тоже!
  • Вы не беспокоитесь о том, чтобы иметь все факты, потому что знаете, что можете обратиться к надежным ресурсам (например, Tampax и Girlology), чтобы получить точные с медицинской точки зрения и соответствующие возрасту ответы и поделиться ими.
  • Вы доверяете себе быть лучшим источником информации для своего ребенка о периоде полового созревания, менструации и не только. Исследования говорят нам, что это именно то, чего они действительно хотят и от чего получают больше всего!

Итак, теперь, когда вы понимаете основную философию того, КАК более эффективно говорить на неудобные темы с детьми любого возраста, давайте перейдем к некоторым деталям:

Как рано мне поговорить с моим ребенком о менструациях?

Детям определенно следует хорошо понимать периоды до того, как они появятся, или услышать о них у своих сверстников, но не бывает возраста, который слишком мал, чтобы начать говорить.Для маленьких детей обсуждение менструации часто происходит, когда они видят, что их мать или старший брат или сестра используют средства для менструации. Это идеальное время, чтобы использовать свое отношение «ничего страшного» и объяснить

1.) что менструальный цикл — это нормальная часть жизни

2.) это не всегда болезненно (даже если есть кровь)

3 .) прокладки или тампоны — вот как мы заботимся об этом.

С ранними дискуссиями без драматизма, которые нормализуют менструальный цикл, становится намного проще добавлять детали, которые им нужны, по мере приближения или начала полового созревания.

Когда у девочек первые месячные?

Нормальный возраст для первой менструации — от 9 до 16 лет, но средний возраст составляет около 12. Менархе (первая менструация) больше зависит от изменений тела, связанных с половым созреванием, чем от ее возраста.

Признаки того, что у вашей дочери скоро начнутся месячные

Самый точный показатель ее первого периода — это ее рост. У большинства девочек самый большой и самый быстрый скачок роста наблюдается примерно за 6 месяцев до первой менструации, но другие изменения тела также могут сигнализировать о ее приближении.Ее первая менструация обычно начинается, когда ее грудь выходит за пределы грудных почек и приобретает более полный вид. Точно так же волосы на лобке выросли за пределы редких периодов полового созревания и приобрели более полную треугольную форму. Многие люди беспокоятся о том, что первые месячные близки, когда начинаются выделения из влагалища, но выделения начинаются раньше, в период полового созревания.

Как начать разговор о месячных

В идеале дети должны знать, каких изменений ожидать в период полового созревания, прежде чем эти изменения произойдут, включая менструацию.Если вы уже заметили грудные почки, пора поговорить! Хотя нет правильного или неправильного способа начать, многие взрослые считают полезным сначала спросить, что знает их ребенок, а затем взять это оттуда. Вам не нужно объяснять все периоды полового созревания и периоды в одной дискуссии. На самом деле, лучше вести постоянные, более короткие беседы, чтобы зарекомендовать себя как надежный и готовый к сотрудничеству помощник. Вам также не обязательно знать все научные подробности, но будьте готовы рассказать об опыте менструации.Самое главное, сохраняйте позитивный настрой и заверяйте, что месячные являются признаком здоровья и необходимы для создания жизни. Когда родители, особенно мамы, говорят о менструациях как о чем-то важном и здоровом, у их детей меньше жалоб, связанных с менструацией, и это помогает уменьшить стигму и смущение в связи с менструацией.

Вопросы для ведения беседы

Начать разговор о половом созревании и менструациях с вопросов — всегда отличная идея. Когда дело доходит до разговора на темы, которые могут показаться неловкими или личными, дети хорошо отвечают на вопросы о своих друзьях или одноклассниках, вместо того, чтобы сосредоточиться на собственных изменениях.Если говорить о половом созревании, вы можете спросить, заметил ли ваш ребенок друзей, чьи тела быстро растут, или они заметили друзей, носящих бюстгальтер. Когда дети поступают в среднюю школу, возникает множество вопросов об их друзьях или школьной среде:

1) Знаете ли вы кого-нибудь, у кого начались месячные?

2) Видели ли вы прокладки или тампоны в школьном санатории или ванных комнатах?

3) Что бы вы сделали, если бы у подруги было пятно от менструации на спортивных шортах?

В завершение задавайте открытые вопросы (не вопросы типа «да-нет»), чтобы вести вас к более глубокому и личному обсуждению.Вы можете сказать что-то вроде

1) Расскажите, что вы знаете об этом

2) Как это у них?

3) Что вам интересно?

Нет правильных или неправильных вопросов, но проявление любопытства и спокойствия откроет множество дверей для важных разговоров, когда ваш ребенок вырастет.

Как сообщить ребенку об ожидаемых изменениях тела / настроения?

Многим детям нравится думать о взрослении, поэтому рассказывать им об изменениях своего тела может быть интересным способом рассказать о взрослении.Ознакомьтесь с обычными временными рамками изменений полового созревания и сделайте все возможное, чтобы сообщить ребенку, каких изменений тела следует ожидать, прежде чем они произойдут. Это также помогает узнать себя и своего ребенка об изменениях мозга, которые происходят в период полового созревания, одним из которых являются более сильные эмоции, которые меняются быстрее. Напомните своему ребенку, что эмоции — это нормальная реакция на вещи, которые он испытывает, поэтому важно осознавать свои чувства — большие или малые — и научиться здоровым способам управлять этими сильными эмоциями.

Следует ли мальчикам знать о менструациях?

Да! Все дети любопытны, и особенно им интересно узнать о телах друг друга.Когда мальчики узнают о телах девочек и о том, как они работают, они становятся более отзывчивыми и сочувствующими друзьями, партнерами, братьями и отцами. Мальчики хотят знать о менструациях, но во многих случаях им не разрешают в таких разговорах. Отчасти стыд и стигма вокруг менструации связаны с секретностью и менталитетом «только для девочек» прошлых поколений. Когда мы устраняем препятствия на пути к изучению тел друг друга и того, как они работают, выигрывают все.

Быстрый совет для пап?

Папы — такие важные чемпионы для своих детей, и разговоры о половом созревании и менструациях должны быть еще одним делом, в котором они преуспевают.Большинство пап не росли с большим количеством информации о половом созревании и менструациях, но сегодня все больше и больше пап подходят, чтобы учиться, задавать вопросы и привыкать к менструациям.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *