Как ограничить время в интернете: Как ограничить доступ ребенку в интернет -советы, рекомендации, правила.
15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью
Тайм-трекеры
1. MyAddictometer
MyAddictometer покажет, сколько времени отбирает у вас телефон, как часто вы разблокируете экран, сколько сидите в социальных сетях и других приложениях. Результаты можно увидеть на графике и сравнить их с достижениями других пользователей.
2. Social Fever
Благодаря интуитивному интерфейсу разобраться в этой программе не составит труда. Social Fever будет наблюдать за тем, какие приложения вы чаще всего используете. При желании можно выделить для каждого из них определённое время. В конце дня вы получите отчёт о своих успехах и узнаете, сколько времени сэкономили.
3. aTimeLogger
Используйте это приложение, чтобы отследить абсолютно всю активность в течение дня. Благодаря точным и подробным данным вы сможете проанализировать свой распорядок дня и привычки, а потом составить план, чтобы быть более продуктивным на работе и дома.
4. SPACE
Простое приложение, которое поможет отслеживать активность в смартфоне. При первом запуске нужно будет пройти небольшой опрос, чтобы выявить, для чего вы используете смартфон и каких результатов хотите достичь. После этого вам предложат ввести ограничение на время использования телефона, а также указать, сколько раз в день вы сможете разблокировать экран.
Блокировщики приложений
5. QualityTime
QualityTime не только отслеживает, сколько времени вы тратите на телефон, но и вводит ограничение на использование приложений. Добавьте несколько профилей в зависимости от того, чем вы заняты: для работы — один, для учёбы — другой, для перерыва и вечернего досуга — третий. Гибкие настройки помогут адаптировать приложение под свои нужды. Например, если у вас срочная работа, заблокируйте не только приложения, но и все уведомления и звонки.
6. AntiSocial
Универсальное приложение с приятным дизайном и большим количеством настроек. С помощью него вы можете установить дневной лимит, разработать план использования приложений на целый месяц, а также отследить свои достижения и сравнить их с показателями других людей.
Простое приложение с минимальной функциональностью. Вы устанавливаете время, в течение которого не хотите использовать свой смартфон, и приложение заблокирует экран. Если вам срочно понадобится телефон, вы сможете снять блокировку один раз на 60 секунд. Конечно, если у вас появилось срочное дело, смартфон можно перезагрузить.
8. OFFTIME
С помощью OFFTIME вы сможете отслеживать статистику вашей активности, чтобы найти приложения, которые отнимают больше всего времени, и заблокировать их. Также можно отключить уведомления, СМС и звонки. Если вы не хотите пропустить важное сообщение или телефонный звонок — добавьте контакт в исключение. То же самое можно сделать и с приложениями, которые нужны вам для работы или учёбы.
Списки дел
9. Any.do
Приложение со множеством функций и понятным управлением. Создавайте списки задач, добавляйте к ним подзадачи, напоминания, файлы. Можете поделиться списками и задачами с другими пользователями. Если вы пропустили звонок, приложение напомнит вам, что надо перезвонить.
10. S.Graph
Простой виджет в виде циферблата, который отображает ваше ежедневное расписание. Приложение синхронизируется с календарём и выводит информацию на экран. С помощью него вы сможете распланировать свой день до минуты. S.Graph можно использовать не только для составления распорядка дня, но и для выработки привычек.
11. TickTick
Универсальный планировщик задач с приятным дизайном и богатой функциональностью. Приложение синхронизируется с календарями и с другими устройствами. В нём можно быстро создать заметку голосом, поделиться списком задач с другими пользователями, создать напоминание по местоположению, выставить приоритеты для задач и объединить их в папки, добавить хештеги и заметки. Кроме мобильного приложения есть и веб-версия.
Приложение не найдено
12. To Round
Этот планировщик отличается визуальным стилем. Все задачи в приложении представлены в виде шаров. У каждого из них есть свой цвет в зависимости от категории задачи, а также размер: чем шар больше, тем важнее цель.
Приложения для работы с привычками
13. Бросаем зависимости и привычки
Простое приложение, которое поможет в борьбе с вредными привычками. Вы можете указать сразу несколько целей и отслеживать свой прогресс, а приложение будет ежедневно мотивировать вас. Можете установить награду для себя, чтобы бороться стало легче.
14. ControlYourSelf
Приложение разработано на основе балльной системы. Вы указываете привычку и её приоритет, и чем он выше, тем больше будет списываться баллов за срыв. Каждый день вы получаете один балл, за каждый срыв баллы снимаются. На графике вы сможете увидеть свой прогресс. Приложение распространяется абсолютно бесплатно и не содержит рекламы.
15. Привычный трекер
Приложение поможет не только избавиться от вредных привычек, но и приобрести полезные. Используйте его, если хотите бросить курить, перестать грызть ногти и меньше сидеть в социальных сетях. Для каждой цели можно настроить напоминание и отследить прогресс. Приложение поддерживает синхронизацию с несколькими устройствами и интеграцию с Google Fit.
Можете дополнить список? Делитесь в комментариях.
Читайте также 🧐
5 приложений для борьбы с интернет-зависимостью
Menthal
Персональный мобильный шпион
Чтобы начать бороться со своей интернет-зависимостью, нужно для начала понять, сколько времени у вас ежедневно уходит на взаимодействие с конкретными приложениями. Но проблема в том, что для получения точной информации придётся потратить примерно столько же времени на слежку за собой и все сопутствующие вычисления. Персональный надзиратель Menthal избавит вас от этой необходимости — он незаметно вычислит, какие приложения и в течение какого периода вы используете, с кем и сколько общаетесь, что устанавливаете и удаляете, а также два раза в день спросит, как вы себя чувствуете. Спустя несколько суток вы получите полную информацию о своей мобильной активности, сможете её сравнить с показателями остальных пользователей приложения и на основе этой информации нанести точечные удары по самым отвлекающим приложениям.
Moment
Мобильный надзиратель для слабых духом
Ультимативная нянька для тех, кого поработил собственный телефон. Этому приложению не важно, какое оправдание вы придумаете себе в очередной раз, чтобы схватиться за смартфон — «Мне всего лишь отправить письмо» или «Надо посмотреть новости: вдруг в этот момент большой астероид падает на наш дом», — однажды пробравшись на ваш телефон, оно будет собирать компромат на вашу мобильную жизнь, чтобы однажды выложить вам всю правду. Если же вы найдёте в себе силы задать дневной лимит пользования телефоном, Moment в нужный момент пришлёт уведомление о том, что на сегодня пора возвращаться к реальности.
Pause
Новый вид спорта для интернет-аскетов
Оказывается, интернет-аскезой можно не только истязать военнопленных и тренировать силу воли — эту пытку можно превратить в спортивное увлечение. Для этого нужно пригласить в приложение таких же отчаянных друзей, как и вы, и поспорить, кто дольше продержится без интернета. Чтобы начать соревнование, нужно установить таймер на время воздержания (минимум 30 минут), выбрать вид активности на этот период и включить в настройках телефона авиарежим. На экране появится таймер, отсчитывающий время до завершения интернет-ссылки, в конце которой вы услышите сигнал.
Ingress
Виртуальный экскурсовод будущего
На время отключиться от интернета можно, просто оторвав себя от стула и выбравшись на улицу. Главное, чтобы для этого появилась достаточно сильная мотивация — например, поиск экзотической материи и контроль над порталами энергии в игре с дополненной реальностью Ingress. Дело в том, что действие игры разворачивается на реальной карте города, и для того, чтобы совершить действия в виртуальном мире, вам придётся вступить в ряды одной из двух фракций и по-настоящему выйти на улицу, чтобы добраться до обозначенных на карте объектов. Главная цель — получить контроль над всеми порталами в мире.
Headspace
Храм спокойствия для интернет-серферов
Качайте также
Личное мнение: Автор материала в своё время страдал от зависимости от соцсетей. Они съедали буквально всё свободное время: каждое утро начиналось с просмотра статусов в «Фейсбуке» и фотографий в инстаграме, и ни один завтрак не проходил без судорожного скролла чужих твитов. Но однажды я поймал себя на мысли, что больше не хочу ничего знать о том, какие котлеты готовит жена главного редактора такого-то журнала, как все ненавидят то-то и жалуются на ещё что-то. Теперь вместо своей френдленты я каждое утро с удовольствием листаю ленту WikiArt или Artfinder, а вместо интернет-компании сотен незнакомцев завтракаю под мерный рокот сериалов в приложении Amediateka.
Родительский контроль: Как защитить ребенка от плохого интернета
Интернет предоставляет безграничные возможности, и далеко не все они нужны и полезны детям. Особенно, когда увлекают ребенка в неурочное время. Но как ограничить доступ в интернет ребенку? Как заблокировать интернет на телефоне ребенка? Ведь совсем без интернета нельзя — там сейчас и учатся, и общаются, и развиваются. Без интернета ребенок даже еды себе не сможет заказать, если мама вдруг опоздает с работы. Но интернет — не всегда помощник родителей в воспитании сына или дочери. Он еще и источник вирусов, негативного контента, дорогостоящих покупок и, конечно, интернет-зависимости!
Как поставить ограничение на интернет для детей
Есть несколько способов, каждый из которых предлагает свой набор инструментов и возможностей, и позволяет как ограничить мобильный интернет ребенку, так и контролировать время за компьютером. Рассмотрим их подробнее.
Детские браузеры: как ограничить доступ в интернет ребенку
Детские браузеры появились как ответ на вопрос как заблокировать сайты от детей в интернете. Они созданы для переходов по веб-страницам в т.н. безопасной зоне. На данный момент большинство популярных браузеров выпустило режимы и даже отдельные приложения для защиты детей от нежелательного контента и информации, которая может их травмировать. Перечислим же самые востребованные среди российских родителей варианты:
-
Kid Mode на основе Google Chrome (нужно иметь учетную запись в системе Google). Обеспечивает доступ к образовательным материалам, почте, делает автоматические закладки. Блокировка рекламы, отдельных игр, тайминг для приложений и отображение видео доступны только для premium-аккаунтов.
-
Гогуль от Mozilla FireFox. Расширение запрещает переход на интернет-ресурсы, которые не прошли одобрение для детей, отслеживает время пребывания за компьютером, ограничивает длительность работы с сайтами, может ограничить доступ в интернет ребенку на андроиде через любой другой браузер.
-
Семейный поиск от Yandex. Мод исключает из поиска сайты, которые содержат контент, предназначенный для взрослой аудитории, а также страницы с нецензурной лексикой.
-
Прокси от “ТЫРНЕТ — Детский Интернет”. Ограничивает зону свободного доступа только теми сайтами, которые разрешены специальным экспертным комитетом, а также не дает переходить на другие сайты по рекламным баннерам и гиперссылкам.
-
Kido’z. Популярный международный браузер, предлагающий фильтры веб-контента для разных возрастов, а также собственный телеканал. Критерии того, как ограничивать доступ в интернет ребенку, задаются родителями, также они могут вносить и удалять ресурсы в “зеленый” список.
Помимо детских браузеров для ограниченного доступа к интернету, существуют “детские” версии некоторых приложений — например, Youtube.
Как заблокировать интернет на телефоне ребенка через оператора
Ведущие операторы сотовой связи подготовили свой ответ на вопрос как ограничить интернет на телефоне у ребенка. Например, “Детский Интернет” от Мегафона ограничивает доступ к сайтам из черного списка, который редактируется самими родителями.
А “Детский пакет” от МТС вдобавок запрещает отправку сообщений на короткие номера и позволяет отследить местоположение ребенка.
Обычно такие пакеты предлагают дополнительные функции: например, дозвон до ребенка, даже если он говорит с другим абонентом.
Настройки родительского контроля
Пользуясь безлимитным интернетом, дети часто забывают о домашних заданиях, а то и сне, ведя переписки из-под одеяла. В этом случае стоит ограничить ребенку доступ в интернет на Андроиде (телефоны, планшеты), не только на компьютере. Кстати, для IPhone встроенная функция родительского контроля не предусмотрена.
Ограничить мобильный интернет ребенку можно в 4 шага:
-
войдите в раздел “Настройки” на телефоне или планшете;
-
нажмите на пункт “Пользователи”;
-
выберите команду “Добавить пользователя”;
-
настройке ограничения для детского (гостевого) аккаунта.
Не забудьте установить пароль на аккаунт владельца, чтобы ребенок мог пользоваться телефоном только в гостевом режиме с ограничениями.
Еще несколько способов как заблокировать интернет на телефоне с Андроид у ребенка предлагают отдельные сервисы и ресурсы:
-
Google Play Market (“Меню”→”Настройки”→”Родительский контроль”→”Включить”, а затем введите PIN-код). Так можно ограничить скачивание нежелательных приложений (например, новых игр, ПО с платным контентом), но оставить доступ к развивающему контенту и программам, необходимым для учебы. В настройках также есть фильтрация контента по возрасту, а также наличию ненормативной лексики в музыке.
-
YouTube (“Настройки”→”Общие”→”Безопасный режим”). Теперь видео с неприемлемым контентом будут ограничены к просмотру и перестанут предлагаться в ленте.
Также ограничение интернета для детей возможно при помощи встроенных инструментов — например, в Windows 10.
Если вы переживаете, что маленький ребенок, играя на мобильных устройствах, может удалить весь список контактов или иначе “нахимичить”, используйте функцию “Блокировка в приложении” в настройках безопасности.
Программы родительского контроля: как ограничить интернет для детей
В интернете в свободном доступе находятся готовые ПО для блокировки браузеров и ограничения интернета для детей. Скачивать их лучше из официального магазина Google Play.
Среди популярных русифицированных программ можно назвать:
-
Kid’s Shell (доступно в базовой и PRO-версии) — запуск только разрешенных приложений, блокировка Google Play, рекламных ссылок и покупок в приложениях; платно — решает вопрос, как отключить интернет на телефоне ребенка, ограничивает время в приложениях и т.д.;
-
Screen Time — ограничение интернета для детей, отслеживание активности на устройстве, в т.ч., в какие игры и какое время играет ребенок, какие видео он смотрит, какую музыку слушает, блокировка приложений, постоянная или в определенные часы, а также гибкая система поощрения ребенка — добавление дополнительных минут на игры;
-
Safe Lagoon — фильтрация сайтов, отслеживание активности и блокировка устройства, удаленное управление, запрет нежелательных веб-страниц, трекинг, составление графика пользования, в т.ч. позволяет ограничить мобильный интернет ребенку;
-
Kaspersky Safe Kids (доступно в бесплатной и платной версиях) — блокировка приложений и подозрительных сайтов, отслеживание и ограничение пользования устройством; платно — оповещение о входе на ВК, трекинг и т.д.;
-
Family Link (от Google) — позволяет следить, сколько времени ребенок уделяет приложениям, и каким; управлять ПО; ограниченный доступ к интернету, установка времени пользования, блокировка отдельных программ.
Удалить эти программы без ввода пароля, заданного родителем, ребенок не сможет.
Для родителей вундеркиндов и самых “прошаренных” детей, которые с завидным постоянством обращаются к арсеналу юных взломщиков, есть еще один вариант — сервис удаленного контроля UniSafe Kids. Его невозможно обнаружить на смартфоне, программа позволяет осуществлять контроль за ребенком через интернет, а для удаления требуются серьезные профессиональные познания. Кроме того, этот сервис для ограниченного доступа к интернету позволяет более гибко контролировать действия и время, которое ребенок проводит в сети, чем стандартные программы с “расписанием”.
Использование средств родительского контроля на iPhone, iPad и iPod touch
Настройка параметра «Контент и конфиденциальность»
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Продолжить» и выберите вариант «Это мой [устройство]» или «Это [устройство] моего ребенка».
- Если вы являетесь родителем или опекуном и хотите исключить возможность изменения настроек на вашем устройстве другим членом семьи, выберите вариант «Использовать код-пароль», затем введите код-пароль повторно для подтверждения. В ОС iOS 13.4 и более поздней версии после подтверждения код-пароля вам будет предложено ввести идентификатор Apple ID и пароль. С их помощью можно сбросить код-пароль, если вы забудете его.
- Если вы настраиваете функцию «Экранное время» на устройстве своего ребенка, следуйте указаниям, пока не появится запрос на ввод основного кода-пароля, и введите его. Введите код-пароль повторно для подтверждения. В ОС iOS 13.4 и более поздней версии после подтверждения код-пароля вам будет предложено ввести идентификатор Apple ID и пароль. С их помощью можно сбросить код-пароль, если вы забудете его.
- Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите код-пароль и выберите вариант «Контент и конфиденциальность».
Обязательно выберите код-пароль, не совпадающий с тем, который используется для разблокировки устройства. Чтобы изменить код-пароль на устройстве вашего ребенка, перейдите в меню «Настройки» > «Экранное время» > [имя вашего ребенка]. Затем нажмите «Изменить код-пароль Экранного времени» или «Выключить код-пароль Экранного времени» и подтвердите изменения с помощью Face ID, Touch ID или кода-пароля устройства.
Если вы забыли код-пароль для Экранного времени, обновите устройство до последней версии ОС iOS или iPadOS, затем сбросьте код-пароль. Если у вас не получается обновить устройство, сотрите данные на нем и настройте его как новое, чтобы удалить код-пароль и выбрать новый. При восстановлении данных устройства из резервной копии код-пароль не удаляется.
Блокировка покупок в iTunes Store и App Store
Можно также исключить для вашего ребенка возможность устанавливать или удалять приложения, осуществлять встроенные покупки и т. д. Чтобы блокировать покупки или загрузки в iTunes Store и App Store, выполните следующие действия.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите пароль.
- Нажмите «Покупки в iTunes Store и App Store».
- Выберите настройку и установите значение «Не разрешать».
Можно также изменить настройки пароля для дополнительных покупок в iTunes Store, App Store или «Магазине книг». Выполните действия 1–3 и выберите вариант «Запрашивать всегда» или «Не запрашивать».
Предоставление доступа ко встроенным приложениям и функциям
Можно ограничить использование встроенных приложений или функций. При выключении приложений и функций они не удаляются, а просто временно исчезают с экрана «Домой». Например, если выключить приложение «Почта», оно не будет отображаться на экране «Домой», пока вы не включите его снова.
Чтобы изменить список разрешенных приложений, выполните следующие действия.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность».
- Введите пароль к функции «Экранное время».
- Нажмите «Разрешенные приложения».
- Выберите приложения, к которым вы хотите разрешить доступ.
Предотвращение доступа к ненормативному контенту и возрастной ценз
Можно также предотвратить воспроизведение музыки с ненормативным контентом и просмотр фильмов или телешоу с определенным возрастным цензом. Приложения также имеют возрастной ценз, который можно изменить с помощью ограничений в отношении контента.
Чтобы ограничить доступ к ненормативному контенту и применить возрастной ценз, выполните следующие действия.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем — «Ограничения контента».
- Выберите настройки для каждой функции или настройку в разделе «Разрешенный контент магазина».
Ниже приведены типы контента, доступ к которому можно ограничить.
- Возрастной ценз: выберите страну или регион в разделе возрастного ценза, чтобы к контенту автоматически применялся соответствующий возрастной ценз для этого региона.
- Музыка, подкасты и новости: исключите возможность воспроизводить музыку, видеоклипы, подкасты и новости с ненормативным контентом.
- Музыкальные видеоклипы: исключите возможность искать и просматривать музыкальные видеоклипы
- Музыкальные профили: исключите возможность предоставлять друзьям общий доступ к тому, что вы слушаете, и отображать то, что слушают они
- Фильмы: исключите фильмы с определенным возрастным цензом.
- Телешоу: исключите телешоу с определенным возрастным цензом.
- Книги: исключите контент с определенным возрастным цензом.
- Приложения: исключите приложения с определенным возрастным цензом.
Блокировка контента из Интернета
iOS и iPadOS могут автоматически фильтровать содержимое веб-сайтов, чтобы ограничить доступ к материалам для взрослых в Safari и приложениях на вашем устройстве. Можно также добавить определенные веб-сайты в список разрешенных или заблокированных либо же предоставить доступ только к разрешенным веб-сайтам. Выполните указанные ниже действия.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем введите пароль к функции «Экранное время».
- Нажмите «Ограничения контента», а затем — «Веб-содержимое».
- Выберите вариант «Неограниченный доступ», «Лимит сайтов для взрослых» или «Только разрешенные веб-сайты».
В зависимости от предоставленного доступа может потребоваться добавить определенные сведения, например адрес веб-сайта, который необходимо заблокировать.
Ограничение использования Siri для поиска в Интернете
Чтобы ограничить возможности Siri, выполните следующие действия.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем — «Ограничения контента».
- Прокрутите вниз до пункта Siri и выберите нужные настройки.
Можно ограничить следующие возможности Siri.
- Поиск контента в Интернете: запретите Siri выполнять поиск в Интернете.
- Ненормативная лексика: запретите Siri отображать ненормативную лексику.
Ограничения для приложения Game Center
Чтобы ограничить возможности приложения Game Center, выполните следующие действия.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность», а затем — «Ограничения контента».
- Прокрутите вниз до пункта Game Center и выберите нужные настройки.
Можно ограничить следующие возможности приложения Game Center.
- Многопользовательские игры: исключите возможность играть в многопользовательские игры, разрешите играть только с друзьями или с любыми пользователями.
- Добавление друзей: исключите возможность добавлять друзей в Game Center.
- Связаться с друзьями: исключите возможность делиться списком друзей пользователя Game Center с играми сторонних разработчиков.
- Запись экрана: исключите возможность записывать изображение с экрана и звук.
- Многопользовательские игры рядом: исключите возможность включать настройку для игр рядом.
- Обмен личными сообщениями: исключите возможность пользоваться голосовым чатом, а также отправлять или получать пользовательские сообщения с приглашениями в игру или в друзья.
- Изменения видимости профиля: исключите возможность изменять настройки конфиденциальности профиля.
- Изменения аватара и псевдонима: исключите возможность изменять аватары и псевдонимы в Game Center.
Возможность изменять настройки конфиденциальности
Настройки конфиденциальности на вашем устройстве позволяют контролировать доступ приложений к хранящимся на устройстве сведениям или аппаратным функциям. Например, можно позволить приложению для социальных сетей запрашивать разрешение на использование камеры, чтобы делать и отправлять снимки.
Чтобы разрешить изменение настроек конфиденциальности, выполните следующие действия.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите пароль.
- Нажмите «Конфиденциальность» и выберите настройки, доступ к которым необходимо запретить.
Вот некоторые настройки и возможности, доступ к которым можно запретить.
- Службы геолокации: запретите приложениям и веб-сайтам получать доступ к местонахождению.
- Контакты: запретите приложениям получать доступ к вашим контактам.
- Календари: запретите приложениям получать доступ к вашему календарю.
- Напоминания: запретите приложениям получать доступ к вашим напоминаниям.
- Фотографии: запретите приложениям получать доступ к вашим фотографиям.
- Передача сведений о геопозиции: запретите приложениям «Сообщения» и «Найти друзей» получать доступ к сведениям о местонахождении.
- Общий доступ к Bluetooth: запретите устройствам и приложениям передавать данные через Bluetooth.
- Микрофон: запретите приложениям получать доступ к вашему микрофону.
- Распознавание речи: запретите приложениям получать доступ к функциям «Распознавание речи» и «Диктовка».
- Реклама: запретите изменять настройки, связанные с рекламой.
- Медиа и Apple Music: запретите приложениям получать доступ к вашим фотографиям, видеороликам или медиатеке.
Возможность изменять другие настройки и функции
Разрешить изменение других настроек и функций можно так же, как и в случае с настройками конфиденциальности.
- Перейдите в меню «Настройки» и выберите функцию «Экранное время».
- Нажмите «Контент и конфиденциальность». При необходимости введите пароль.
- В разделе «Разрешить изменения» выберите функции или настройки, которые можно изменять, а затем — «Разрешить» или «Не разрешать».
Вот некоторые настройки и возможности, изменение которых можно разрешить.
- Пароли: запретите изменять пароли
- Учетной записи: запретите изменять учетные записи в разделе «Пароли»
- Сотовых данных: запретите изменять настройки, связанные с передачей данных по сотовой сети.
- Громкие звуки тише: запрет изменения настроек громкости для безопасного прослушивания
- Не беспокоить водителя: запретите вносить изменения в режим «Не беспокоить водителя».
- Телепровайдера: запретите изменять настройки, связанные с поставщиком телевизионных услуг.
- Фоновой активности ПО: запретите изменять работу фоновых приложений
Дополнительная информация
Организации и учебные заведения часто используют профили, позволяющие включать ограничения. Чтобы узнать, установлен ли профиль на вашем устройстве, перейдите в меню «Настройки» > «Основные» > «Профили». За дополнительной информацией обратитесь к администратору или лицу, настраивавшему профиль.
Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.
Дата публикации:
надо ли ограничивать интернет-контент детям? – Газета.uz
В 2020 году интернет стал необходим практически всем детям, которые вынуждены обучаться удаленно из-за пандемии коронавируса. Родители могут опасаться негативного воздействия технологий на академические и творческие успехи ребенка, его физическое и психическое здоровье.
Отец двоих детей, столичный ресторатор Павел Георганов рассказал «Газете.uz», нужно ли контролировать интернет-контент, потребляемый детьми, что такое информационная безопасность и как работает родительский контроль.
Павел Георганов. Фото: «Газета.uz».
Об устройствах, используемых детьми
Моей дочери Еве 12 лет, а сыну Филиппу — 9. Старшая пользуется смартфоном, планшетом и компьютером. Младший — планшетом и обычным телефоном. Кроме того, они смотрят YouTube на Smart TV, а сын играет в PlayStation.
Дочери я подарил компьютер на прошлый день рождения. Она не понимала его ценности до пандемии и только недавно окунулась в ноутбук и познакомилась с интернетом.
Я убежден, что до определенного возраста детям не нужны смартфоны. Зачем девятилетнему ребенку именно смартфон, если есть простое средство связи? Все просьбы купить смартфон сводятся к играм и просмотру роликов на YouTube вместо прогулки.
Может, лет в 12 сыну понадобится смартфон, но я пока не понимаю, для чего. Иногда надумываю себе, что ему может понадобиться связаться со мной, а связи не будет. Но чаще мы это себе просто придумываем. Чтобы знать, где находятся дети, у меня есть отдельные GPS-трекеры. Их можно положить в карман или повесить на ключи, но я ими пока не пользуюсь.
На планшеты, смартфоны и компьютеры (маленькие экраны) детям отведено всего три часа в день. Во время карантина я не ограничиваю время игр на PlayStation и время просмотра YouTube на телевизоре, но это не значит, что они смотрят телевизор или играют по 20 часов. Я знаю, чем занимаются мои дети, потому что провожу с ними очень много времени.
Когда у детей начнется учеба, все пользование интернетом вне учебы и игры ограничатся тремя часами в день. Кроме того, во время школы они смогут пользоваться своими устройствами только с 7 утра до 10 вечера.
Я хочу, чтобы мои дети научились правильно распределять свое время, получать удовольствие от каждого его промежутка и развлекать себя так, чтобы без телефона не было скучно. Иначе к комфорту можно привыкнуть до пресыщения, и пережить любую передрягу будет сложно.
О родительском контроле
О родительском контроле я задумался, когда у меня начались проблемы со зрением. Я вижу, что дети уже в первом-втором классах носят очки. Мне бы хотелось оттянуть этот момент для своих детей. Поэтому я стараюсь максимально минимизировать их знакомство с маленькими экранами и ограничиваю время их использования
«Родительский контроль» звучит плохо, но его нужно использовать всем. Он позволяет цензурировать и ограничивать контент. Это не копание в телефоне, а безопасность и понимание, где находятся дети.
Устанавливать дополнительные устройства для родительского контроля не нужно. Хотя существуют способы контроля через интернет-роутер, когда в зоне его действия ограничивается время пользования интернетом для заданных устройств.
Родительский контроль доступен на телефоне. Нужно лишь установить дополнительные приложения. Они бесплатные. У операционных систем Android и iOS свои приложения для родительского контроля. Установить родительский контроль можно, даже если родитель и ребенок используют разные операционные системы.
Например, я пользуюсь телефоном на ОС Android, а компьютером — на ОС Windows. Управляю смартфоном дочери через iCloud. Если же у родителей все устройства iOS, а у ребенка — Android, то Apple позволяет установить приложение Google Family Link на IPhone версии 9 и выше для управления Android-устройствами.
Для установки родительского контроля на iOS нужно включить «Экранное время» в настройках. Максимально подробно об этом рассказано на сайте поддержки компании Apple.
Для настройки родительского контроля на Android нужно скачать приложение Google Family Link (для родителей), а затем установить контролируемое приложение Google Family Link (для детей) на устройства детей.
Родитель получит код с устройств детей, введет базовые данные о ребенке. Тогда откроется доступ ко всему функционалу телефона.
Приложения родительского контроля привязываются к Google-аккаунту или Apple ID. Соответственно, этот контроль распространяется на все устройства этой операционной системы, в которые осуществлен вход с этого детского аккаунта. Если ребенок захочет создать новый аккаунт на управляемом устройстве, родитель получит уведомление. Если же на неуправляемом устройстве, то родитель не узнает об этом. Но сегодня мы все зависим от своих аккаунтов.
Возможности родительского контроля на ОС Android очень широкие. Он позволяет заблокировать и разблокировать телефон ребенка, где бы он ни находился, увидеть, где находится ребенок, посмотреть историю действий.
Можно дать ребенку дополнительное время на использование смартфона, выбрать, кому он может звонить. Чтобы управлять телефоном автономно, обязательно должен быть включен интернет. Так родитель сможет вносить изменения в систему контроля и получать уведомления.
Обе операционные системы позволяют настроить возрастные ограничения так, что ребенок не будет видеть приложения в маркете для более взрослой аудитории.
Ни одно приложение на смартфоне или планшете дети не могут установить без моего одобрения. Мне приходит запрос на установку приложения, и я принимаю решение.
Встроенных функций для просмотра сообщений нет. Это не система слежения, и это правильно. Я не читаю переписки детей, потому что дружу с ними.
Я не слежу за запросами детей в поисковике, но это возможно. Более того, можно установить фильтры на поиск слов и словосочетаний и их производных.
Контент на YouTube, который мои дети часто смотрят через Smart TV, контролируется через учетную запись, которая привязана к Apple ID или аккаунту Google.
На PlayStation ограничений контента у моих детей нет, потому что все контролирую я сам. У них нет своих аккаунтов. Но это не значит, что нельзя создать детский аккаунт. Настройки аккаунтов PlayStation похожи на компьютерные. Нужно создать аккаунт администратора, а затем детские аккаунты. Система позволяет установить ограничения по возрасту, промежутку времени, в который можно играть, и по количеству времени в день.
О социальных сетях и мессенджерах
Мои дети не зарегистрированы в социальных сетях. Только у Евы есть 65 минут из трех часов в день на TikTok. Мне кажется, он позволяет ей развиваться творчески.
Дочь просит подарить ей на день рождения возможность зарегистрироваться в Instagram. Раньше я ей отказывал из-за возраста. Скоро ей 13, а значит, по правилам этих соцсетей ей уже можно ими пользоваться. Но я решил тянуть до 16 лет.
Instagram создает впечатление искусственной жизни, меняет ценности и может развить в человеке неуверенность в себе просто подбором контента. И это еще не говоря о комментариях.
Думаю, детей стоит беречь от социальных сетей. В них слишком много жестокости. Она кроется даже в самых безобидных вещах. К буллингу в комментариях не всегда готов даже взрослый человек. А ребенку он может серьезно навредить.
Ева знает про жестокость в Instagram, но не понимает, что я имею в виду, пытаясь объяснить ей. Она говорит, что может отделить черное от белого. Но ей 12, и это та ситуация, когда мои объяснения она понимает по-своему.
Telegram у дочери установлен лишь на компьютере, потому что на большом экране проще читать. Для связи со мной она использует WhatsApp, потому что им редко пользуются в Узбекистане и у нее нет постоянной возможности переписываться.
Об информационной безопасности
Рисков по утечке данных детей из-за родительского контроля нет, ведь он привязан к определенному устройству или аккаунту. Получить от ребенка нужную информацию не составит труда, если задать ему два-три неудобных вопроса. Так часто бывает с мошенниками.
Поэтому я уже начинаю учить детей базовой информационной безопасности. Например, объясняю, что нет ничего страшного, если сказать, из какой ты страны или города. Но лишним будет сказать фамилию или адрес. Немного позже я объясню, что есть финансовое, сексуальное и другое мошенничество.
О воспитании
Цифровой родительский контроль — неотъемлемая часть воспитания. Но это не взаимозаменяющие друг друга вещи. Конечно, мои дети знают, что я контролирую контент. Об этом нужно говорить, потому что честность — основа всего. Хотя часто это тяжелее. Хорошая новость в том, что это сложно лишь до тех пор, пока дети не вырастут.
Наверное, лет в 16 я буду вынужден снять родительский контроль. До этого возраста буду стараться привить вкус и понимание того, что многое в возможностях интернета — это излишества. Все, что должно прийти на смену родительскому контролю, — это дружба.
Дружба с детьми решает все. Когда им что-то непонятно, они идут ко мне за советом. Я все объясняю, и это позволяет им быть со мной на равных. Я не авторитет, которого боятся, а другой авторитет.
Я многое не запрещаю, но могу попросить детей не слушать или не смотреть что-то рядом со мной. Табу ведут к тому, что ребенок погружается в запрещенное еще больше. Я не тот родитель, который не знает своих детей. Мы существуем в жизнях друг друга. Нужно не знать своих детей, чтобы они вступали в опасные для жизни и здоровья сообщества. Как можно не знать своих детей?
7 приложений для родительского контроля на Android-телефоне
В интернете ребенок не всегда может дифференцировать ресурсы с нежелательным содержимым. Кроме того, есть возможность заражения вирусом, которое приведет к появлению системных ошибок в устройстве. Избежать доступа к сайтам 18+, риска поймать вирус помогут специальные приложения для родительского контроля на телефоне.
Благодаря им родители всегда знают, что делает ребенок в телефоне: чем интересуется, сколько времени проводит, где находится в конкретный момент. Все приложения можно настроить по индивидуальным параметрам. Для Android есть много подобных решений. Давайте рассмотрим лучшие из них.
Google Family Link
Никто лучше Google не знает, на какие сайты заходит ребенок. Google Family Link отслеживает активность детей через телефоны родителей, контролирует расходы ребенка, чтобы он не спустил отпущенные ему деньги из семейного бюджета за несколько дней. При этом вы можете управлять приложениями через Google Play.
Предусмотрена возможность установления лимитов времени нахождения в интернете, есть удаленная блокировка устройства, определение местоположения на карте. В Google Family Link нет рекламы, оно обладает широким функционалом, поэтому считается сейчас одним из лучших.
Screen Time
Screen Time наглядно показывает время пребывания ребенка в Сети. Более того, родители могут удаленно заблокировать экран по расписанию, например, во время нахождения его обладателя в школе, перед сном или за плохое поведение — возможностей масса.
В их число входит блокировка отдельных приложений и управление любым другим устройством на платформе Apple iOS или Android. В режиме реального времени приходит уведомление, когда ребенок пытается скачать что-то из Сети. Кроме этого, родители могут видеть: историю посещений сайтов, поисковые запросы, сведения о наиболее часто используемых приложениях.
Kaspersky SafeKids
Ранее уже говорилось о том, что взрослые могут поймать компьютерный вирус, находясь в интернете. Но такой риск есть и во время детской активности. Компания «Касперский» не забывает о безопасности детей.
Kaspersky SafeKids — профессиональное программное обеспечение, блокирующее доступ к определенному контенту и подозрительным результатам поиска. Через приложение My Kaspersky можно отслеживать виртуальную активность ребенка: активность в социальных сетях, контроль за уровнем заряда батареи.
Есть платная версия Kaspersly SafeKids, которая предлагает дополнительные возможности: ограничение времени использования устройства (путем планирования), геолокация места пребывания, уведомления в режиме реального времени, любой деятельности, которая не подчиняется установленным правилам.
Nintendo Switch Parental Controls
Многие знают Nintendo как разработчика большого количества игр для приставок. Недавно фирма анонсировала Android-приложение для реализации родительского контроля при использовании консолей Nintendo Switch.
Используя Nintendo Switch Parental Controls, можно узнать, какие игры предпочитает ребенок. Также возможно установить ограничения, чтобы несовершеннолетний не мог получить доступ к нежелательны для него играм и покупкам, сберегая таким образом семейный бюджет — все это бесплатно и без рекламы.
Kids Place
Кроме ограничения доступа, родители могут менять темы и параметры приложений. В числе возможностей Kids Place есть и другие, не менее полезные: блокировка совершения онлайн-покупок: не получится установить платный контент или приобрести что-то через Google Play Store, предотвращение подключения к бесплатным точкам Wi-Fi и конечно же контроль времени работы смартфона.
Используя Kids Place, родители сами выбирают, какие приложения их ребенок может использовать. Блокировка запуска установки реализована таким образом, что сначала требуется ввести PIN код, только после этого получится установить программу на телефон. Kids Place — одно из лучших бесплатных приложений для реализации функции родительского контроля.
Qustodio Parental Control
Помимо автоматической блокировки веб-сайтов, запрещенных для детей, Qustodio предлагает полный комплекс услуг: ежедневные отчеты, блокировка доступа к определенному контенту, контроль используемых приложений. Есть очень удобная онлайн-панель сервиса, с ее помощью можно легко выполнять все необходимые действия.
Доступно отслеживание местонахождения, получение информации о совершенных звонках с возможностью блокировки нежелательных контактов. Для ребенка доступна кнопка SOS для оповещения членов семьи о какой-то чрезвычайном происшествии.
Family Time
У приложения Family Time много уникальных функций. К ним относятся: установка ограничения времени пользования телефоном, в том числе по расписанию: во время еды, сна, занятий и так далее.
Вы можете контролировать отправляемые и получаемые СМС-сообщений, чтобы избежать угроз, вымогательств или издевательств. При необходимости можно временно или навсегда заблокировать доступ к любому сайту.
Family Link: информация для родителей
Конфиденциальность информации о вашем ребенке
Чтобы создать профиль или аккаунт Google для своего ребенка, вы должны разрешить нам собирать, использовать и раскрывать персональные данные вашего ребенка в соответствии с правилами, описанными на этой странице и в Политике конфиденциальности Google. Когда вы разрешаете ребенку использовать наши сервисы, вы и ваш ребенок доверяете нам свои данные. Мы делаем все для обеспечения безопасности ваших данных и в то же время предоставляем вам возможность управлять ими. Вы можете разрешить или запретить ребенку самостоятельно менять настройки отслеживания действий для таких функций, как история приложений и веб-поиска и история YouTube.
В этом Примечании о конфиденциальности данных в профилях и аккаунтах Google, управляемых с помощью Family Link и созданных для детей младше 13 лет (возрастное ограничение может быть другим в зависимости от страны), и Политике конфиденциальности Google описаны меры по обеспечению конфиденциальности, которые принимает компания Google. Те меры, которые относятся непосредственно к профилю или аккаунту вашего ребенка, например ограничения на персонализированную рекламу, описаны в настоящем Примечании о конфиденциальности.
Настоящее Примечание о конфиденциальности не распространяется на сторонние приложения и сайты (не от компании Google), которые может использовать ребенок. Всегда проверяйте условия и правила их использования, чтобы узнать, подходят ли эти сайты и приложения для вашего ребенка. В частности, обратите внимание на методику сбора и использования данных.
Какую информацию мы собираем
Как только вы разрешаете ребенку пользоваться профилем или аккаунтом Google, на его профиль или аккаунт начинают распространяться практически те же правила в отношении собираемой нами информации, что и на ваш собственный аккаунт. Примеры такой информации перечислены ниже.
Информацию, которую вы или ваш ребенок предоставляете нам, а также контент, который вы создаете
При создании аккаунта или профиля мы просим указать персональные данные: имя и фамилию, адрес электронной почты и дату рождения. Мы также собираем информацию, которую предоставляете вы или ваш ребенок, в том числе ваши контактные данные. Мы используем их для связи с вами, когда необходимо получить ваше согласие. Кроме того, мы собираем контент, который ваш ребенок создает, загружает и получает от других пользователей, используя свой аккаунт Google. Речь идет, например, о снимках в Google Фото или документах на Google Диске.
Информацию, поступающую в результате использования ребенком наших сервисов
Мы автоматически собираем и храним определенную информацию о сервисах, которые использует ваш ребенок, и о том, как он с ними взаимодействует. Источником этих данных может быть, например, запрос в Google Поиске, команда Google Ассистенту или просмотр видео в YouTube Детям. Ниже перечислены некоторые типы такой информации.
-
Сведения о приложениях, браузерах и устройствах, которыми пользуется ребенок
Мы собираем различную информацию о приложениях, браузерах и устройствах, которые ваш ребенок использует для доступа к сервисам Google. Помимо прочего, к таким сведениям относятся уникальные идентификаторы, тип и настройки браузера и устройства, операционная система, информация о мобильной сети (включая название оператора и номер телефона) и версия приложения. Мы также собираем информацию о том, как приложения, браузеры и устройства, которые использует ваш ребенок, взаимодействуют с нашими сервисами. К ней относятся IP-адреса, отчеты о сбоях, сведения о действиях в системе, а также дата, время и URL перехода. Эти данные регистрируются, когда сервис Google на устройстве вашего ребенка подключается к нашим серверам, например при установке приложения из Google Play.
-
Действия ребенка
Мы собираем информацию о том, какие действия ваш ребенок совершает в сервисах Google. Это необходимо для работы многих полезных функций, например позволяет нам рекомендовать ему приложения в Google Play. Вы можете разрешить или запретить ребенку самостоятельно менять настройки отслеживания действий. К собираемой информации относятся поисковые запросы, аудиоданные, передаваемые при использовании голосового управления, просмотренные видео, сведения о пользователях, с которыми ваш ребенок общается или делится контентом, а также история браузера Chrome, синхронизированная с аккаунтом Google. Если ребенок использует сервисы Google для звонков или обмена сообщениями (например, Google Hangouts или Duo), мы можем собирать данные о вызовах. Ваш ребенок или вы можете указывать в настройках аккаунта Google, данные о каких действиях мы вправе собирать.
-
Сведения о местоположении ребенка
Мы собираем данные о том, где находится ваш ребенок, когда он использует сервисы Google. Мы определяем его местоположение, используя данные GPS-модуля, IP-адрес, информацию с датчиков на устройстве, а также сведения об объектах вокруг, например точках доступа Wi-Fi, вышках сотовой связи и устройствах с включенным Bluetooth-модулем. Типы данных о местоположении, которые мы собираем, могут зависеть от заданных вами настроек и устройств, которые есть у ребенка.
-
Голосовые и аудиоданные ребенка
Мы можем записывать голос и речь вашего ребенка. Например, если он произносит «Окей, Google» или нажимает на значок микрофона на любом устройстве, где выполнен вход в аккаунт, запись последующей фразы (включая несколько секунд до нее) сохраняется в аккаунте. Это происходит при условии, что включено сохранение истории приложений и веб-поиска.
Для сбора и хранения информации мы используем такие средства и технологии, как файлы cookie, теги пикселей, локальные хранилища (например, хранилище веб-данных в браузере и кеш приложения), базы данных и журналы серверов. Мы не требуем от ребенка предоставлять более подробные персональные данные, чем необходимо для использования доступных продуктов и сервисов Google.
Как мы используем собранные данные
В Политике конфиденциальности Google подробно описано, в каких целях мы собираем данные, связанные с профилем или аккаунтом Google вашего ребенка. В основном они помогают нам обеспечивать работу сервисов Google, совершенствовать их, повышать надежность и безопасность, оптимизировать сервисы в зависимости от потребностей вашего ребенка, отслеживать их производительность и использование, непосредственно взаимодействовать с вашим ребенком по вопросам, связанным с нашими сервисами, а также создавать новые продукты.
Для выполнения этих задач мы используем разные технологии обработки данных. Наши автоматизированные системы анализируют контент, связанный с аккаунтом вашего ребенка, и специально подбирают для него результаты поиска, а также адаптируют другие функции с учетом того, как он пользуется нашими сервисами. Кроме того, подобные технологии позволяют нам вовремя пресекать распространение спама, вредоносного ПО, нелегального контента и предотвращать прочие нарушения. Мы также применяем алгоритмы для поиска закономерностей в данных. Если мы обнаружим спам, вредоносное ПО, запрещенный контент или другие нарушения условий использования наших сервисов, мы оставляем за собой право отключить профиль или аккаунт вашего ребенка, а также принять другие меры. При определенных обстоятельствах мы также можем сообщить о нарушении в компетентные государственные органы.
Мы можем использовать информацию из аккаунта вашего ребенка, чтобы предоставлять ему рекомендации, а также персонализированные результаты поиска и контент, который его заинтересует. Например, мы можем рекомендовать новые приложения из Google Play с учетом тех, которые уже установлены на устройстве ребенка.
Помимо всего прочего, для достижения описанных выше целей мы объединяем данные, поступающие к нам из различных сервисов и с устройств, которыми пользуется ваш ребенок. Если это не запрещено настройками профиля или аккаунта вашего ребенка, мы можем связывать его действия на различных сайтах и в приложениях с его персональными данными, чтобы совершенствовать сервисы Google.
Google не показывает персонализированную рекламу детям, то есть объявления подбираются не на основе данных из профиля или аккаунта вашего ребенка. Вместо этого они могут быть связаны с содержанием просматриваемого сайта или приложения, а также с текущим поисковым запросом или местоположением (на уровне города или региона). При работе с сайтами и приложениями сторонних разработчиков ребенок может увидеть другую рекламу (не от Google), в том числе персонализированную.
Какой информацией ребенок может делиться с другими лицами
Выполнив вход в свой профиль или аккаунт Google, ребенок сможет делиться информацией, в том числе фотографиями, видео, аудиозаписями и сведениями о местоположении, размещая эти материалы в открытом доступе или отправляя их другим пользователям. При этом подобная информация может становиться доступной в поисковых системах, например Google Поиске.
В каких случаях Google предоставляет доступ к данным
В отдельных случаях мы можем предоставить доступ к собранной информации третьим лицам. Мы не раскрываем личную информацию пользователей организациям и частным лицам, не связанным с Google, за исключением перечисленных ниже ситуаций.
С согласия пользователя
При необходимости мы можем с согласия пользователя предоставлять персональные данные лицам, не связанным с Google (сообразно обстоятельствам).
Внутри семейной группы
Информация о вашем ребенке, включая его имя, фотографию, адрес электронной почты и покупки, совершенные в Google Play, может быть предоставлена участникам вашей семейной группы в Google.
Для обработки третьими лицами
Мы предоставляем персональные данные аффилированным лицам Google и иным доверенным компаниям и лицам для обработки по поручению Google. Такая обработка осуществляется в соответствии с нашими инструкциями, настоящим Примечанием о конфиденциальности, Политикой конфиденциальности Google и другими применимыми требованиями конфиденциальности и безопасности.
По юридическим причинам
Мы предоставляем персональные данные компаниям, организациям и частным лицам, не связанным с Google, если добросовестно полагаем, что доступ к этим данным, а также их использование, хранение или раскрытие необходимо в следующих целях:
-
выполнение требований законодательства, нормативных актов и иных распоряжений органов власти;
-
обеспечение соблюдения Условий использования в принудительном порядке и расследование их нарушения;
-
выявление и предотвращение случаев мошенничества, обнаружение и устранение проблем с безопасностью и технических сбоев;
-
защита прав, собственности или безопасности компании Google, наших пользователей и общества в целом на основании требований законодательства.
Мы можем публиковать обезличенные данные в Интернете или предоставлять их нашим партнерам: издателям, рекламодателям, разработчикам и правообладателям. Это может быть, например, статистика использования наших сервисов. Кроме того, мы разрешаем некоторым партнерам собирать информацию о браузерах и устройствах с помощью собственных файлов cookie и иных технологий в целях управления рекламой и оценки ее эффективности.
Доступ к персональным данным вашего ребенка
Если у ребенка есть аккаунт Google, вы можете войти в него, чтобы просматривать, изменять, удалять и экспортировать данные о ребенке, а также настраивать ограничения на их обработку. Если вы не помните пароль ребенка, то можете изменить его в приложении Family Link или в веб-версии этого сервиса. Войдя в аккаунт, вы сможете использовать различные функции, описанные в Политике конфиденциальности Google (например, отслеживание действий), чтобы задать настройки конфиденциальности и управлять сведениями о ребенке.
Если у ребенка есть профиль, вы можете просматривать, изменять, удалять и экспортировать данные о ребенке, а также настраивать ограничения на их обработку в приложении или на сайте Family Link.
У ребенка есть возможность удалять историю на странице «Мои действия» и по умолчанию предоставлять разрешения сторонним приложениям (в том числе на доступ к местоположению устройства, микрофону и контактам). С помощью сервиса Family Link вы также можете изменять сведения, указанные в профиле или аккаунте Google вашего ребенка, просматривать историю приложений и их разрешения, а также позволять или запрещать ребенку предоставлять приложениям или сторонним сервисам разрешения на доступ к своим данным.
Если вы захотите остановить сбор и использование данных о ребенке, вы можете удалить его профиль или аккаунт Google. Для этого нажмите кнопку «Удалить профиль» на странице «Информация в профиле» или кнопку «Удалить аккаунт» на странице «Информация об аккаунте» в приложении или на сайте Family Link. Сведения о профиле или аккаунте вашего ребенка будут удалены навсегда в течение определенного времени.
Как с нами связаться
Если у вас возникли вопросы о профиле или аккаунте Google вашего ребенка, свяжитесь с нами. Мы всегда рады помочь! Дополнительную информацию о приложении Family Link, профилях и аккаунтах Google для детей вы найдете в Справочном центре. Если вы захотите поделиться с нами своим мнением, нажмите на значок «Меню» ☰ и выберите «Справка и отзыв > Отправить отзыв» или отправьте нам письмо по электронной почте или на этот адрес:
Google
1600 Amphitheatre Parkway
Mountain View, CA 94043 USA
Телефон: +1 855 696 1131 (США)
Информацию о том, как связаться с нами в других странах, можно найти на этой странице.
Ответы на большинство вопросов о том, как Google собирает и использует данные вашего ребенка, вы можете найти здесь. Чтобы получить более подробные сведения о своих правах, обратитесь в компетентные органы своего региона.
Посмотреть информацию для детей младше 13 лет (возрастное ограничение может быть другим в зависимости от страны)
Лучшие инструменты для ограничения времени просмотра детьми в Интернете
Использование Интернета и мобильных устройств стало частью нашей повседневной жизни. Однако, когда дело доходит до детей и безопасного просмотра, вы можете ограничить то, к чему они имеют доступ и когда.
Вы можете использовать родительский контроль для блокировки неприемлемых сайтов и приложений, , но как насчет того, сколько времени они проводят, глядя на этот экран?
Вот некоторые из лучших инструментов, которые вы можете использовать для ограничения экранного времени вашего ребенка в Интернете и на его мобильном устройстве.
В зависимости от возраста вашего ребенка использование Интернета может быть обязательной частью жизни. Например, детям школьного возраста он может понадобиться для исследовательских работ, заданий или проектов. Однако использование средств массовой информации и экранное время должны быть сбалансированы с такими видами деятельности, как сон, упражнения и семейное общение.
Кредит изображения: Субботина Анна через ShutterstockДело в том, что один набор правил не подходит для каждого ребенка или семьи.Помимо возраста вашего ребенка, вы должны учитывать и другие факторы.
21 октября 2016 года Американская академия педиатрии объявила новые рекомендации относительно использования медиа для детей:
AAP рекомендует родителям и опекунам разработать семейный медиаплан, в котором учитываются потребности в здоровье, образовании и развлечениях каждого ребенка, а также всей семьи.
Объявление предлагает семейный медиаплан .С помощью этого инструмента вы и ваша семья можете вместе работать над индивидуальным планом. Цель состоит в том, чтобы разработать расписание для экранного времени, использования средств массовой информации и других мероприятий.
Вы начинаете с ввода возраста ребенка, а затем добавляете такие элементы, как зоны и время без экрана, комендантский час для устройств и действия в автономном режиме. Семейный медиаплан позволяет настраивать различные параметры для нескольких детей.
Получите доступ к семейному медиаплану прямо здесь или посетите сайт HealthyChildren Американской академии педиатрии.org, где можно найти это и другие полезные советы для родителей.
Клиника Мэйо также предлагает следующие предложения:
- Создавайте зоны или время, не связанные с технологиями, например, во время еды или одну ночь в неделю.
- Не поощряйте использование мультимедийных развлечений во время выполнения домашних заданий.
- Установите и обеспечьте соблюдение ежедневных или еженедельных ограничений по экранному времени и комендантского часа, например запрет на использование устройств или экранов за 1 час до сна.
Теперь вы и ваш ребенок можете понять, что ограничения по экранному времени необходимы, но иногда бывает сложно обеспечить его соблюдение. И это может относиться как к взрослым, так и к детям. Итак, вот несколько инструментов, которые помогут установить и придерживаться этих ограничений.
А если у вас есть iPhone или iPad, вы можете использовать функцию управляемого доступа для ограничения используемого приложения, разделов экрана и времени.
Используйте расширения браузера
Если ваша семья использует браузеры Chrome или Firefox, оба предлагают полезные расширения для ограничения времени в сети.
Таймер воспроизведения от Duckie Deck
Play Timer от Duckie Deck доступен как в Chrome, так и в Firefox [больше не доступен]. Это расширение позволяет вам установить таймер с помощью простого ползунка от одной минуты до 90 минут.
Когда время истечет, веб-сайты, которые посещает ваш ребенок, покажут дружелюбное красочное сообщение. Это относится к новой вкладке, которую они открывают, а также к уже открытой.
Goodnight Chrome
Goodnight Chrome, как следует из названия, доступен только в Chrome. Этот замечательный инструмент позволяет вам установить время отключения и возврата, а также дни недели.
Когда останется одна минута, ваш ребенок увидит всплывающее окно с кратким уведомлением. Когда запускается Goodnight Chrome, на любом веб-сайте, который пытается посетить ваш ребенок, вместо этого отображается приятное маленькое сообщение.
Безопасная лагуна
Safe Lagoon — еще одно расширение, которое можно использовать с Chrome или Firefox [больше не доступно]. Однако это полнофункциональный вариант, который вы можете использовать на устройствах Windows, Android и iOS в дополнение к расширениям браузера. Для одного профиля и устройства план бесплатный с функциями веб-фильтрации.
Но если у вас более одного ребенка, вы можете воспользоваться платными планами.Эти параметры позволяют управлять экранным временем ваших детей, а также использовать веб-фильтрацию, инструмент определения местоположения и мониторинг социальных сетей.
Отрегулируйте настройки компьютера
На компьютерах с Windows и Mac вы можете использовать собственный родительский контроль, чтобы ограничить время, проводимое вашим ребенком за компьютером. Так что, если вы предпочитаете использовать эти встроенные инструменты, а не приложение или расширение браузера, это хороший вариант. Имейте в виду, что это ограничит общее время их работы на компьютере, а не только в Интернете.
Не все версии Linux имеют встроенный родительский контроль. Но есть способы блокировать сайты и ограничивать время экрана в Linux. Редактирование файла hosts — одно из них.
Для пользователей Windows
На вашем компьютере с Windows убедитесь, что вы добавили своего ребенка в семейные настройки. Для этого откройте настройки , выберите Учетные записи , выберите Семья и другие люди и нажмите Добавить члена семьи .Вы должны войти в свою учетную запись Microsoft, чтобы использовать эту функцию, или вы можете ознакомиться с этой полезной статьей Джоэла Ли, в которой показано, как ограничить время для всех учетных записей пользователей.
Вы также можете настроить членов семьи на веб-сайте Microsoft, войдя в систему и выбрав Family на верхней панели навигации.
Затем выберите опцию Screen time под учетной записью вашего ребенка, чтобы установить размер суточного пособия и временные ограничения.Просто помните, что допустимое время не может превышать суточную.
Для пользователей Mac
На вашем Mac выберите Системные настройки в главном меню, а затем выберите Родительский контроль . Если вы еще не сделали этого, вы должны настроить своего ребенка в качестве нового пользователя. Вам будет предложено сделать это, если это ваш первый новый пользователь.
Затем в разделе Parental Control выберите имя пользователя и щелкните вкладку Time .Помните, что у каждого пользователя могут быть разные настройки.
Затем вы можете установить временные ограничения для будних и выходных дней. У вас также есть возможность заблокировать доступ в определенные дни и время. Эти настройки обеспечивают большую гибкость и могут помочь установить ограничения экрана.
.
Ознакомьтесь с мобильными приложениями
Ограничение времени на мобильных устройствах так же важно, как и на компьютерах.Вот несколько удобных приложений, которые позволяют вам устанавливать и контролировать эти ограничения.
Screen Time Родительский контроль
Родительский контроль экранного времени доступен как для устройств Android, так и для iOS. С планом подписки вы можете установить временные ограничения, ограничения для определенных приложений, приостановить устройство вашего ребенка и создать контрольные списки с вознаграждениями для мотивации. Приложение предлагает 14-дневную бесплатную пробную версию, а цена по окончании пробной версии начинается с 3,99 долларов США.
Скачать — Родительский контроль экранного времени для Android (бесплатно) | iOS (бесплатно)
OurPact
Еще один хороший мобильный вариант — OurPact.На устройствах Android и iOS вы можете настроить повторяющееся расписание для своего ребенка. Это позволяет вам блокировать время приема пищи, домашних заданий, времени с семьей и отхода ко сну. OurPact стоит 1,99 доллара в месяц для нескольких детей и расписаний с бесплатной учетной записью ограничен одним из каждого ребенка.
Скачать — OurPact для Android (бесплатно) | iOS (бесплатно) [больше не доступно]
DinnerTime Plus
Если вы хотите попробовать приложение бесплатно при одноразовой покупке, а не по подписке, попробуйте DinnerTime Plus.Приложение предлагает простой процесс настройки как на устройствах Android, так и на iOS. Вы можете установить временные ограничения для приложений, а также для всего устройства. Кроме того, вы можете просматривать подробные отчеты о состоянии и использовании. Покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США для Android и 3,99 доллара США для iOS.
Скачать — DinnerTime Plus для Android (бесплатно) | iOS (бесплатно)
Как ограничить время просмотра детьми экрана?
У вас может быть что-то вроде указанного выше семейного медиаплана, вы можете даже управлять настройками маршрутизатора или просто использовать систему чести в своей семье.Отдых перед экраном важен не только для детей. Есть множество приложений для родителей, которые напоминают вам о необходимости отдохнуть от экрана.
Вот как один из наших авторов вдвое сократил использование смартфона.
Кредиты изображений: Monkey Business Images / Shutterstock
7 основных советов по экономии заряда аккумулятора iPhoneВот лучшие способы продлить срок службы батареи вашего iPhone, а также некоторые мифы о батареях, которые следует игнорировать.
Читать далее
Об авторе Sandy Writtenhouse (Опубликовано 450 статей)Имея степень бакалавра информационных технологий, Сэнди много лет проработала в ИТ-индустрии в качестве менеджера проекта, менеджера отдела и руководителя PMO.Затем она решила следовать своей мечте и теперь постоянно пишет о технологиях.
Более От Sandy WrittenhouseПодпишитесь на нашу рассылку новостей
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!
Нажмите здесь, чтобы подписаться
Как ограничить время экрана для детей с помощью Wi-Fi доступа
В Allconnect мы работаем над тем, чтобы предоставлять качественную информацию с соблюдением редакционных требований.Хотя этот пост может содержать предложения от наших партнеров, мы придерживаемся собственного мнения. Вот как мы зарабатываем деньги.
В наши дни родителям есть о чем думать, когда речь идет об их детях и экранном времени. Это стало еще более актуальным, поскольку из-за COVID-19 многие дети в США целыми днями учатся удаленно со своих компьютеров. Это заставило многих родителей задуматься, как ограничить экранное время для своих детей в таких обстоятельствах.
Хотя дети могут смотреть на экраны больше часов в день, чем они были до пандемии, это не означает, что ваши правила экранного времени должны вообще исчезнуть.
Если вы ищете простой способ избавить детей от домашней электроники, лучше всего контролировать доступ детей к Wi-Fi. Если вы также заинтересованы в отслеживании экранного времени ваших детей, когда они отключены от домашней сети Wi-Fi, подумайте о загрузке приложения для мониторинга данных или приложения для родительского контроля.
Вот самые простые способы ограничить доступ детей к Wi-Fi:
Приобретите Wi-Fi роутер с родительским контролем
Один из самых простых способов получить контроль над временем экрана ваших детей — это купить Wi-Fi с родительским контролем. роутер.Хотя каждый роутер родительского контроля имеет немного разные функции и настройки, большинство из них позволяет родителям контролировать время использования экрана своих детей тремя ключевыми способами:
- Приостановить Wi-Fi на любом устройстве
- Запланировать отключение Wi-Fi определенное время (например, перед ужином или перед сном)
- Запретить устройствам доступ к определенным веб-сайтам, когда вы выберете (социальные сети, Netflix, YouTube и т. д.)
Преимущество этих функций в том, что вам не нужно отключите Wi-Fi для всех в доме, чтобы ограничить доступ к Wi-Fi для ваших детей.Вам даже не нужно полностью ограничивать доступ к Wi-Fi, если он нужен вашим детям для выполнения домашних заданий, но вы должны быть уверены, что они больше ничего не делают.
Если вы заинтересованы в покупке маршрутизатора Wi-Fi с родительскими возможностями, вот несколько вариантов с наивысшим рейтингом:
Gryphon Guardian: поставляется с приложением, которое обеспечивает фильтрацию контента, просмотр истории просмотров, возможность устанавливать время отхода ко сну. / домашнее задание, возможность ограничивать время использования экрана, обеспечение безопасного поиска, обеспечение безопасного YouTube и возможность отключать Интернет в любое время.
- Стоимость маршрутизатора: 99 долларов США
- Стоимость приложения родительского контроля: 4,99 доллара США в месяц. (первые три месяца бесплатно)
Nighthawk® Dual-Band WiFi Router: поставляется с приложением, которое позволяет родителям устанавливать фильтры на любом устройстве, приостанавливать Интернет, проверять историю браузера своих детей, планировать время для автоматического включения Wi-Fi выключайте, отслеживайте использование Wi-Fi, устанавливайте ограничения по времени в Интернете и многое другое.
- Стоимость маршрутизатора: 189,99 долларов США
- Стоимость приложения: бесплатно
Приобретите аксессуар роутера для родительского контроля
Если вы хотите контролировать экранное время своих детей, но вас устраивает текущий маршрутизатор, вы всегда можете купить дополнительный маршрутизатор. -на устройстве для вашего роутера.Устройство подключается к маршрутизатору и предоставляет вам все возможности маршрутизатора родительского контроля.
Вот некоторые из самых популярных аксессуаров роутера для родительского контроля:
Circle Home Plus: позволяет родителям контролировать время экрана и блокировать контент на любом устройстве через приложение Circle.
- Стоимость: 129 долларов США (годовая подписка) или 299,99 долларов США (пожизненная подписка)
Интернет-фильтр CleanerNet Mini Safe: позволяет родителям блокировать доступ своих детей к любому веб-сайту или приложению.Родители также могут устанавливать ограничения по времени, приостанавливать, контролировать и управлять использованием Интернета на любом устройстве, подключенном к их домашнему Wi-Fi. CleanerNet Mini совместим со многими, но не со всеми маршрутизаторами.
- Стоимость: 99,99 долларов США в год. или $ 9,99 / мес.
Загрузите приложение для блокировки Wi-Fi
Если вы не хотите покупать дополнительное оборудование, вы всегда можете загрузить приложение для управления доступом ваших детей к Wi-Fi.
WiFi Blocker: позволяет родителям контролировать и контролировать доступ своих детей в Интернет, когда они подключены к домашнему Wi-Fi.Блокировщик Wi-Fi совместим со многими, но не со всеми маршрутизаторами, поэтому дважды проверьте его перед покупкой приложения.
Мы рады! Расскажите нам, что помогло больше всего на этой странице.
Введите свой ответ здесь
Отправить
Спасибо за ваш отзыв!
Ваше понимание помогает, и мы сделаем все возможное, чтобы вам было удобнее.
Автор:
Ари ХовардМладший писатель, широкополосный и беспроводной контент
Ари — младший писатель в команде Allconnect, специализирующейся на широкополосных и беспроводных новостях, а также на сделках с поставщиками услуг широкополосного доступа и телевидения.Недавно она окончила Дэвидсон-колледж со степенью бакалавра в области… Читать дальше
Отредактировал:
Шеннон УльманРедактор, широкополосный и беспроводной контент
Прочтите биографию
4 технических инструмента, которые управляют экранным временем детей, так что вы не должны ‘ т иметь до
Управление детским экранным временем может быть бесконечной битвой. Итак, если технологии могут помочь измученным родителям решить эту проблему, почему бы не использовать их?
Когда дело доходит до управления экранным временем ваших детей , лучший подход — это всегда устанавливать справедливые правила , обеспечивать их последовательное соблюдение и регулярно общаться.
Но послушайте — если технология может помочь измученному родителю с этой сложной проблемой, почему бы не использовать ее тоже?
Вот четыре технических инструмента, которые родители могут использовать, чтобы контролировать и контролировать время, проводимое детьми у экрана.
Функция «Экранное время» в iOS 12
Функция «Время экрана», , доступная для iOS 12 на iPhone, iPad и iPod Touch, предоставляет в реальном времени информацию о том, сколько времени дети проводят с iPhone, iPod Touch или iPad, и позволяет устанавливать ограничения.Настройте его на устройстве ребенка или со своего смартфона с помощью Family Sharing. Узнайте, какие приложения они используют чаще всего и какие веб-сайты посещают. Например, если вы согласны с тем, что ваш ребенок сидит на iPad, но хотите ограничить, скажем, видео на YouTube, вы можете ограничить время только для приложения YouTube — оно буквально выключится и перестанет работать, когда истечет установленный промежуток времени. из.
Вы также можете создавать отчеты, просматривая использование экранного времени вашим ребенком за один день или за последние семь дней, чтобы вы могли предпринять действия, если заметили тревожный образец .Хотите еще больше контроля? Используйте функцию «Время простоя», в которой вы можете заранее выбрать, какие приложения будут работать в любой заданный период времени — например, когда дети должны делать домашнее задание. Устройство сгенерирует уведомление за пять минут до своего запуска. Из соображений безопасности вы можете установить всегда разрешенные определенные приложения, например Карты для детей старшего возраста, которым может потребоваться навигация.
Screen Time также позволяет устанавливать ограничения контента и конфиденциальности, блокируя определенные веб-сайты, возможность совершать покупки или большие загрузки.Эта функция бесплатна как часть обновления iOS 12.
Circle Home Plus
4 системы, протестированные родителями, которые вы можете использовать для ограничения экранного времени Подключив это маленькое устройство к вашему домашнему Wi-Fi-роутеру и затем загрузив прилагаемое приложение, вы можете легко управлять всеми электронными устройствами вашего ребенка . Вот несколько вещей, которые вы можете сделать: отфильтровать контент, проверить историю использования, установить ограничения по времени, приостановить устройство, чтобы оно не могло выходить в Интернет в указанное время, и установить режим сна.Если ваш ребенок достиг своего ограничения по времени, вы получите уведомление об этом через приложение. Вы также можете отслеживать использование в течение недель или даже месяцев и выдавать детям вознаграждение в виде дополнительного времени в сети за их сокращение.
Для многих функций Circle по сокращению экранного времени, таких как установка ограничений по времени, режим сна, автономное время, пауза в Интернете и отслеживание устройств, требуется подписка Premium стоимостью 9,99 доллара США в месяц. после первого года. Но вы получаете первый год бесплатно, чтобы попробовать и посмотреть, как это работает для вашей семьи.
Само устройство стоит 169 долларов (129 долларов США) и работает с большинством маршрутизаторов, но сначала проверьте список совместимости на веб-сайте , чтобы найти марку и модель для подтверждения.
Функция ограничения времени активности Rogers Ignite WiFi Hub
Через приложение, которое работает с Ignite WiFi Hub, вы можете получить доступ к интуитивно понятной панели инструментов, доступной с любого устройства, которое вы используете, чтобы увидеть, кто и когда в сети, а также установить активные временные ограничения, которые «приостанавливают» работу устройств. доступ в Интернет (до полуночи, когда он перезагружается).Предупреждающее уведомление позволяет узнать, когда ваш ребенок почти достигнет своего предела. Примечание. Устройство вашего ребенка может подключаться к сети оператора беспроводной связи, если Wi-Fi недоступен, что может повлечь за собой дополнительную плату за передачу данных. Поэтому вы захотите заблокировать использование там, а также в качестве меры предосторожности, если у вашего ребенка есть смартфон с доступом к тарифному плану.
Предел активного времени можно установить для будних, выходных или обоих дней, чтобы вы могли адаптировать его к тому, когда и как, по вашему мнению, дети чрезмерно используют свои электронные устройства.Также есть режим сна для планирования времени сна и пробуждения для устройств.
Концентратор работает с модемом Ignite WiFi Gateway (XB6) и требует наличия тарифного плана Rogers Ignite Internet. Приложение доступно как для устройств iOS, так и для устройств Android.
Linksys Velop Mesh Домашняя система Wi-Fi
Если вы все равно хотите обновить оборудование Wi-Fi в своем доме — возможно, оно устарело, ваш модем слишком медленный или ваша сеть Wi-Fi просто не может поддерживать скорости, необходимые для растущего числа подключенных к устройств в вашем доме — тогда рассмотрите эту систему , поскольку она включает множество удобных функций родительского контроля через прилагаемое бесплатное приложение, которое может ограничивать доступ к неподходящим сайтам, ограничивать использование и ограничивать использование в определенное время.
Сама система обеспечивает покрытие Wi-Fi выше среднего для больших домов благодаря модульной конструкции, которая может быть расширена дополнительными узлами по мере необходимости. Цена варьируется от 129 до 599 долларов.
Подробнее:
Как я вернул свою малышку к книгам после того, как она почувствовала вкус экранного времени
Младенцы и малыши не должны иметь экранного времени, согласно ВОЗ
Ограничения по времени использования Интернета и экрана — Круг
Чем для вас могут помочь временные ограничения Circle
В рамках функции «Ограничения по времени» вы можете как угодно ограничивать или ограничивать количество времени в сети.Установите дневной лимит времени на общее время, которое член семьи может проводить в сети, а также установите ограничения по категориям контента и отдельным приложениям или веб-сайтам.
Как помогает семейное ограничение по времени в Интернете
Каждый профиль члена семьи Circle может иметь три разных типа временных ограничений:
Общий дневной лимитимеет приоритет над любым другим временным лимитом, установленным для категорий, приложений или веб-сайтов.
Дневные ограничения по времени
Установив дневной лимит времени, вы можете быть уверены, что ваши дети в любой день не будут проводить у экрана безопасное для их возраста время.По мере приближения отведенного времени они будут уведомлены. И когда лимит будет достигнут, они больше не смогут выходить в Интернет до конца дня.
Итак, допустим, вы хотите установить дневной лимит времени для своей дочери-подростка в ее профиле. Вы увидите те же платформы и категории, которые доступны для ее фильтра, но здесь вы можете установить временные ограничения. Нажмите на ее профиль, затем нажмите на сроки. Начните с включения.Затем выберите общее количество времени в день и сохраните.
Ограничения по времени для приложений и веб-сайтов
Если у вашей дочери есть привычка проводить день в Snapchat вне дома, вы можете установить для приложения специальный временной лимит для Snapchat. Любое ограничение по времени для приложения также будет применяться к подключенному веб-сайту. Прокрутите, чтобы выбрать, какой дневной лимит времени лучше всего подходит для этого приложения. Тридцать минут? Оттуда вы можете продолжить прокрутку вниз и установить столько ограничений по времени для платформ и категорий, сколько захотите.
Ограничения по времени для категорий Интернета
Эта функция значительно экономит время родителей, потому что вы знаете своих детей. Слишком много Роблокса? Установите ограничение по времени для онлайн-игр. Ребенок часами просматривает Instagram? Установите ограничение по времени для социальных сетей. В Circle есть веб-категории для всего: от искусства и развлечений до видео.
Вы можете узнать больше о том, как полностью настроить ограничения по времени для профиля каждого члена вашей семьи, в том числе о том, как установить или изменить ограничение по времени для приложения, веб-сайта или категории, а также о том, как добавить ограничения по выходным здесь.
Как ограничить экранное время
CNN —
Сделайте перерыв — вы это заслужили.
Сколько экранного времени — это слишком много экранного времени? Это извечный вопрос. С появлением смартфонов, планшетов и портативных игровых консолей мы уделяем больше времени приложениям, играм и социальным сетям, чем когда-либо. Вы смотрите на экран прямо сейчас, читая эту статью.
Если вы похожи на нас, то за последние несколько месяцев вы почувствовали себя комфортно в своих устройствах. В конце концов, они развлекают нас и поддерживают связь с друзьями и семьей. Но как говорится, лучше меньше, да лучше. И последнее, что нам сейчас нужно, — это стать более зависимыми от наших устройств.
Хорошая новость заключается в том, что существует множество инструментов, которые помогут сократить время, которое вы проводите, глядя на свои экраны. Мы все можем быть немного более присутствующими в данный момент, а не убегать в цифровую кроличью нору.
Вот как вы, наконец, можете сократить свое экранное время в этом году — конечно, после прочтения этой статьи.
ЯБЛОКОНе нужно слишком усердно искать инструменты, которые помогут сократить время, проводимое перед экраном. Это связано с тем, что в iOS от Apple и Android от Google есть встроенные инструменты. Они предоставляют вам данные о том, сколько времени вы проводите на своем устройстве, с функциями для установки ограничений на приложения, веб-сайты и многое другое.
На iPhone и iPad это экранное время.В настройках устройства прокрутите вниз до параметра «Экранное время», где вы можете выключить и включить эту функцию. Если эта функция включена, вы будете получать еженедельный отчет с информацией о времени, проведенном за компьютером, и инструментами, которые помогут вам сократить общее использование.
Экранное время состоит из разных частей. Помимо еженедельных отчетов, инструмент Apple также позволяет устанавливать ограничения для приложений. Например, если вы проводите много времени в Instagram или YouTube, вы можете установить ограничение (например, один час в день).Вы можете установить ограничения для приложений или категорий приложений, таких как социальные сети, развлечения, производительность и т. Д. Это очень удобно.
Функция экранного времени сообщит вам, прежде чем вы достигнете своего лимита. Когда вы достигнете своего предела, Screen Time ограничит доступ к этому программному обеспечению. Apple позволяет легко увеличить лимит на 15 минут или полностью его игнорировать. Однако цель установки лимита — побудить вас отложить устройство. Любые изменения, которые вы вносите, требуют пароля.
Screen Time также предлагает инструмент под названием Downtime, который Apple описывает как «сон для вашего экранного времени». Если время простоя включено, для использования доступны только телефонные звонки и приложения, которые вы разрешили. Эта функция представляет собой более массовый подход к сокращению времени использования экрана и предназначена для включения перед сном. Это также гарантирует, что важные контакты, такие как члены семьи, по-прежнему смогут связаться с вами.
Инструменты Apple Screen Time также работают с Family Sharing, функцией, которая позволяет семьям делиться музыкой, фильмами, приложениями и многим другим.Это отличный вариант для родителей, которые хотят ограничить время, проводимое детьми перед экраном. Родители также могут использовать семейный доступ, чтобы ограничить общение их детей, установить ограничения на контент и конфиденциальность и многое другое.
GoogleМежду тем, для Android компания Google создала серию инструментов под названием Digital Wellbeing. Подобно Apple Screen Time, инструменты Google помогают пользователям сократить время использования экрана и сосредоточиться на главном. Google сказал, что разговаривал с реальными людьми и изучал их привычки, прежде чем разрабатывать инструменты для цифрового благополучия.
Цифровое благополучие имеет панель управления, на которой вы можете увидеть, сколько времени вы проводите в своих приложениях, какие из них отправляют вам больше всего уведомлений и сколько раз вы разблокируете свой телефон. Панель управления важна, потому что она дает вам данные, необходимые для постановки целей и уверенности, что вы на правильном пути, чтобы сократить время, проводимое за экраном.
Например, панель управления цифровым благополучием покажет вам, проводите ли вы слишком много времени на YouTube. Оттуда вы можете установить дневной лимит.Как только вы достигнете этого лимита, вы больше не сможете использовать это приложение до конца дня. Эта функция также приостанавливает получение уведомлений, чтобы у вас не возникало соблазна снова открыть приложение. Лимиты приложений сбрасываются также в полночь по местному времени.
Цифровое благополучие также включает функцию под названием режим фокусировки, предназначенную для более продуктивного просмотра экрана. Когда эта функция включена, вы можете выбрать, какие приложения вы хотите временно приостановить.
Итак, если вы работаете над заданием, у которого есть крайний срок, режим фокусировки избавит вас от соблазна проверять свой телефон каждые пять минут.Если вы постоянно находитесь в TikTok, приостановка на час, наконец, позволит вам выполнить некоторую работу, не отвлекаясь.
Также есть режим сна, который помогает сократить время, проводимое перед сном. Эта функция основана на расписании, например, когда вы должны спать. Вы также можете настроить его на включение во время зарядки, чтобы не возникало соблазна использовать телефон, подключенный к розетке.
Если включен режим сна, дисплей вашего телефона станет серым, и ваши уведомления будут отключены.Согласно Google, переключение экрана в черно-белый режим снижает привлекательность многих значков приложений, делая ваш телефон менее привлекательным.
Подобно Apple Screen Time, Google Digital Wellbeing включает функцию Family Link, которая позволяет родителям «устанавливать основные цифровые правила» для своих детей. Родители могут устанавливать ограничения по экрану, управлять приложениями и веб-сайтами, которые они используют, и даже удаленно блокировать устройство ребенка. Если вы хотите погрузиться глубже, родители также могут решить, может ли их ребенок загружать приложения из Google Play Store и управлять покупками в приложении.
ЯБЛОКОКогда в последний раз ваш смартфон оставлял вас? Для большинства людей мобильное устройство всегда под рукой. Это означает, что есть много возможностей отвлечься, а уведомления часто являются главной причиной.
Любое уведомление, даже спам или напоминание о том, чтобы вернуться в игру, является приглашением к взаимодействию с вашим телефоном. Однако не бойтесь, так как вы можете принять меры, отключив уведомления.
В наши дни на устройствах iOS и Android можно легко включать и отключать уведомления, поэтому не бойтесь выбирать, что именно вы включаете. Отключение даже одного уведомления может во многом изменить ваши привычки.
Если вы не хотите возиться с уведомлениями, вы всегда можете попробовать «Не беспокоить», который отключает звонки и уведомления. Функция «Не беспокоить», встроенная в iPhone и устройства Android, полезна, когда вы не хотите, чтобы вас отвлекали, например, во время важной встречи.
Вы можете вручную включить режим «Не беспокоить» в настройках телефона или установить расписание. Расписание включает это на выбранный вами период времени, например, перед сном. Вы можете разрешить входящие звонки от избранных, когда включен режим «Не беспокоить», а также есть параметр, который позволит принимать звонки от контактов, которые неоднократно пытаются дозвониться до вас за короткий промежуток времени.
Проверять свои уведомления никогда не является плохой идеей, поскольку многие из них не делают ничего, кроме как подпитывают нездоровый цикл, который всегда требует вашего внимания.Отключив уведомления, которые не являются важными, и найдя расписание «Не беспокоить», которое вам подходит, вы предпримете необходимые шаги, чтобы найти правильное время, проводимое перед экраном, которое наиболее полезно для вас.
EEROСистемы Mesh Wi-Fi хороши не только потому, что они просты в использовании; они также предлагают инновационные функции, которые позволяют вам устанавливать расписания, настраивать профили для устройств вашей семьи и многое другое. Если вы хотите сократить время, проводимое перед экраном, Интернет — важная часть использования устройства.Вот почему стоит подумать о ячеистых системах Wi-Fi.
Eero делает одну из лучших ячеистых систем Wi-Fi на рынке и является нашим лучшим выбором. Компания, принадлежащая Amazon, предлагает несколько различных вариантов Wi-Fi, всеми из которых вы можете управлять с помощью приложения, доступного для iOS и Android. В приложении вы найдете функцию, которая позволяет вам отдохнуть от Интернета, она называется Семейные профили.
Это позволяет главе семьи создавать профили для каждого члена семьи и набора устройств.Оттуда они могут устанавливать расписания для доступа к устройству и даже вообще приостанавливать Wi-Fi. Эти функции отлично подходят, когда пора ужинать с семьей или ложиться спать.
Вы можете запретить доступ к Интернету любых устройств, от смартфонов до игровых консолей и настольных компьютеров. Если в вашей семье несколько членов семьи и разные устройства, приложение Eero позволяет легко управлять ими всеми, даже удаленно. Итак, если вы на работе, вы можете контролировать доступ и уменьшить использование экрана членами вашей семьи.
На рынке есть и другие системы ячеистых маршрутизаторов Wi-Fi с аналогичными функциями, в том числе Nest Wi-Fi от Google, который предлагает аналогичный вариант паузы, чтобы не отвлекаться в сети. Временное ограничение Wi-Fi в вашем доме не так хорошо, как использование встроенных функций вашего смартфона, но это отличный способ сократить время использования экрана.
Поскольку люди работают из дома, а дети используют виртуальные расписания обучения, устройства занимают в нашей жизни более важное значение, чем когда-либо — в этом нет никаких сомнений.Некоторые из нас смотрят на дисплей с момента пробуждения до момента, когда мы ложимся спать. Во многих сценариях это неизбежно. По-прежнему важно переоценить свое экранное время и подумать, какие шаги вы можете предпринять для лучшего баланса.
Чтобы уменьшить нашу зависимость от устройств, нужно приложить немало усилий, но вам не обязательно делать это в одиночку. Вам помогут такие инструменты, как Screen Time, Digital Wellbeing и Do Not Disturb.
Как контролировать и ограничивать время, проводимое детьми перед экраном
В недавнем исследовании мы обнаружили, что из почти 700 опрошенных родителей более половины респондентов чувствовали себя виноватыми из-за того, сколько экранного времени уделяют их детям.Смотрят ли они слишком много телешоу, часами играют в игры или постоянно просматривают свои телефоны, дети всех возрастов, похоже, проводят все больше и больше времени в Интернете и перед своими экранами. Однако есть способы побудить их более продуктивно использовать свое время, научившись ограничивать экранное время.
Влияние слишком большого количества экранного времени на детей
В целом, слишком много экранного времени для детей может иметь негативные последствия, такие как проблемы со сном, проблемы с настроением, проблемы с самооценкой и проблемы с весом.
Во-первых, использование мобильного телефона перед сном может мешать сну. Кроме того, дети, которые проводят слишком много времени на своих телефонах, с меньшей вероятностью будут активными и продуктивными, потому что все время они проводят в «телефонной зоне». Дети также могут столкнуться с проблемами в Интернете, если не будут осторожны. Если ребенок неосторожен и родители не полностью осведомлены о том, что происходит, легко стать жертвой интернет-хищников или даже попасть в ловушку азартных игр.
Но немного сложно проанализировать, сколько времени перед экраном допустимо, потому что дети действительно могут учиться с помощью образовательных программ на своих устройствах.Хотя исследования детского экранного времени все еще немного ограничены, общее практическое правило состоит в том, что у детей младше 18 месяцев не должно быть никакого экранного времени, кроме видеочата с семьей.
Однако дети в возрасте от 18 месяцев до 5 лет должны иметь меньше одного часа экранного времени в день, и это должно быть ограничено чем-то образовательным. Американская психологическая ассоциация отмечает, что маленькие дети мало что узнают с помощью экранов, потому что они недостаточно развиты, чтобы понимать, что происходит, в отличие от детей старшего возраста.После пяти лет родители должны сами выбрать подходящее количество экранного времени, что означает рассмотрение того, какая часть этого экранного времени является образовательной. Здесь нет правильного или неправильного ответа, и план будет уникальным для каждой семьи.
Как уменьшить экранное время ваших детей
В конечном счете, родители должны создать режим, когда дети могут использовать свои устройства (помимо образовательных целей). Вот несколько советов о том, что можно сделать для структуры.
Выключайте Wi-Fi в определенные часы
Один из самых простых способов регулировать использование Интернета дома — просто отключить Wi-Fi.
Подумайте о том, чтобы делать это ночью и всякий раз, когда вам нужно, чтобы ваш ребенок был занят чем-то другим (например, домашним заданием или семейным обедом). Здесь следует помнить одну вещь: убедитесь, что у вашего ребенка нет возможности снова включить Wi-Fi. По возможности держите модем или маршрутизатор в месте, доступном только вам, чтобы только вы могли включать и выключать его. Или, может быть, вы просто отключите его от стены и спрячете шнур.
Помните, однако, что многие устройства также работают с данными, о чем также следует помнить.Отключение Wi-Fi может не вывести из строя их сотовые телефоны, которые подключаются к Интернету с передачей данных.
Берите свои телефоны в определенные часы
Подобно тому, как многим детям приходится включать сотовые телефоны в школьные часы, возможно, вы попросите их делать то же самое дома в определенные часы. Позвольте ребенку иметь свои устройства на какое-то время, но подумайте о том, чтобы они передавали их во время еды, перед сном или в любое другое время, когда устройства не используются.
Конечно, вы не хотите забирать их телефоны, когда их нет дома, особенно без вас, но устройства не всегда так необходимы дома.Кроме того, если вы забираете их телефоны по вечерам дома, они (возможно) будут проводить с вами больше времени, что может быть оценено многими родителями.
Используйте родительский контроль
На многих устройствах и в некоторых приложениях есть родительский контроль, доступный для ограничения использования. Например, в потоковых сервисах родители могут установить ограничение на то, что дети могут смотреть в своих учетных записях, что означает, что вы можете ограничить то, к чему у них есть доступ.
Если у вашего ребенка есть устройства Android, у Google есть полезное руководство по настройке родительского контроля на устройствах через Google Play, и это ограничит все аспекты использования устройства.
Точно так же у Apple есть руководство по родительскому контролю для iPad, iPod Touch и iPhone, чтобы установить ограничения на то, что ваш ребенок может делать на своих устройствах. Опять же, это ограничит все аспекты устройства, включая поиск в Интернете, функциональность Siri и загрузку приложений.
Используйте приложения с ограничением времени
Есть несколько способов получить дополнительную информацию о том, сколько экранного времени на самом деле использует ваш ребенок, а также попытаться ограничить его с помощью приложений.
Если вы используете устройство Apple, вы можете контролировать время экрана, открыв приложение «Настройки», затем «Время экрана».Отсюда пользователи могут устанавливать таймеры для определенных приложений, блокировать контент и планировать время простоя.
Если у вашего ребенка есть устройство Android, вы можете аналогичным образом контролировать время экрана, зайдя в приложение «Настройки» и выбрав «Цифровое благополучие». Как и в случае с Apple, вы можете устанавливать таймеры для приложений, ограничивать контент и настраивать, какие приложения могут быть использованы и когда. Помимо этих встроенных функций, есть другие приложения, которые расширят эту функциональность и дадут вам еще больше влияния на то, что и когда можно использовать.
Поощряйте другие занятия
Нам легко посоветовать вам попросить вашего ребенка слезть с телефона и заняться чем-нибудь еще, но, возможно, не так-то просто заставить его слушать. Вместо того, чтобы просто просить их положить телефоны, попробуйте поощрять другие занятия. И помимо поощрения их, присоединяйтесь к ним в этой деятельности. Проводите время с ребенком, играя на улице, отправляясь в приключения, занимаясь спортом, занимаясь рукоделием или занимаясь чем-нибудь еще, что вы можете придумать, для чего не нужно смотреть в экран.Вы не только поощряете их положить телефоны, но и делаете то же самое. Вы показываете пример и проводите время со своими детьми, за что, скорее всего, вы оба будете благодарны в течение многих лет.
Дополнительные ресурсы для родителей
4 способа ограничения времени доступа к Wi-Fi
Ограничить время доступа к Wi-FiКак ограничить время доступа к Wi-Fi?
Были времена, когда вам приходилось ходить в местные интернет-кафе, чтобы получить доступ к Wi-Fi, когда не в каждом доме были свои встроенные Wi-Fi сети.Но теперь мир изменился, технологии развиваются с каждой секундой. Сценарии использования детьми мобильных телефонов, компьютеров, планшетов и других устройств уже не редкость. Даже молодые люди держат мобильные телефоны, что означает, что они подключены к Интернету и всем опасностям, которые он несет. Как родитель, сколько раз вы думали о том, как ограничить время доступа к Wi-Fi для ваших детей?
Или сколько раз вы пытались найти пути, но, к сожалению, не смогли? Как родитель, вы должны знать о благополучии своего ребенка, поскольку длительное использование Интернета может нанести им психологический и физический ущерб.Здесь вы найдете инструкции, как ограничить время доступа к Wi-Fi для ваших детей и обезопасить их от опасностей Интернета.
Кроме того, если вы управляете кафе или бизнесом и хотите следить за тем, что ваши сотрудники делают в рабочее время, и вы хотите ограничить их использование, вы можете найти здесь свои ответы.
1. Мониторинг Интернета
В этом цифровом мире мы не можем запретить нашим детям пользоваться Интернетом, поскольку теперь это важная часть их жизни, но это не означает, что нужно позволять детям использовать эту технологию столько, сколько они хотят.Здесь возникает вопрос, как ограничить этот доступ к WiFi?
Отнятие их устройств может привести к ссорам и непониманию и отсутствию уверенности в отношениях между вами и вашими детьми. С помощью следующих шагов вы можете ограничить время доступа к Wi-Fi ваших детей, независимо от того, играют ли они, используют YouTube, отправляют текстовые сообщения или что-то еще, что они делают в Интернете.
2. Использование маршрутизатора для ограничения доступа.
- Откройте браузер на своем ноутбуке или мобильном телефоне.
- Введите 168.1.1 в строку поиска.
- Введите здесь свой пароль и имя пользователя.
- Щелкните по значку Access Restrictions , указанному в меню.
- Здесь будет несколько вариантов, вы можете либо изменить общую способность, либо просто изменить возможности доступа в Интернет только для одного устройства.
- Сохраните настройки, если они вас устраивают.
Вы также можете заблокировать URL-адреса, которые считаете неприемлемыми для ваших детей. E.грамм. порнография и насилие, содержащие контент.
Если вы хотите убедиться, что ваши сотрудники работают и не используют какие-либо развлекательные сайты в рабочее время, вы можете просто добавить URL-адреса этих сайтов в параметр ограничения доступа, указанный в меню.
Есть еще один способ, требующий немного времени, чтобы ограничить доступ к Wi-Fi для всех устройств, кроме тех, которые вы добавляете в настройках доступа вашего маршрутизатора. Каждый мобильный телефон, ноутбук, таблоиды имеют особую идентификацию, которая называется его MAC-номером или физическим адресом.
Чтобы узнать физический адрес вашего окна или ПК, откройте командную строку, введите ipconfig / all и нажмите ввод, отобразится физический адрес.
Чтобы узнать физический адрес мобильного телефона, перейдите в настройки «Общие», а затем в разделе «О программе» откройте адрес Wi-Fi. Физический адрес будет доступен вверху экрана.
3. Ограничение по времени.
С помощью маршрутизатора вы можете заблокировать Wi-Fi на определенное время.Например, вашим детям пора спать, и вы хотите, чтобы они спали, тогда вы можете заблокировать Wi-Fi на это определенное время, то есть с 22:00 до 7:00.
Если вы работаете и работаете с 9:00 до 18:00, вы можете заблокировать Wi-Fi после этого времени и по выходным, чтобы ограничить использование Интернета людьми.
Особенности хорошего блокировщика WiFi.
- Вы можете добавить уведомление будильника с помощью программирования времени доступа, например, время отхода ко сну, время выполнения домашнего задания, время сна и т. Д.
- Вы можете приостановить Интернет для профиля или устройства.
- Вы сможете подробно просмотреть информацию об устройстве, подключенном к вашему Интернету, то есть имя хоста, информацию о производителе устройства, MAC-адрес, IP-адрес, статус заблокирован и никогда не блокироваться.
Некоторые лучшие маршрутизаторы для ограничения времени доступа.
Существуют различные маршрутизаторы с удивительными функциями родительской блокировки, чтобы ограничить время использования Wi-Fi их детьми. Здесь одни из лучших;
· Qustodio: Для отличных возможностей.
· Kaspersky Safe Kids: Для большой семьи.
· Сетевая няня: Для пользовательских веб-фильтров
· Семейство MacAfee Safe: для неограниченной поддержки устройств.
4. Использование маршрутизатора для управления тем, что ваши дети делают в сети.
Что делать, если вы не хотите снижать доступность Интернета, но хотите видеть, что ваши дети делают в Интернете, и хотите управлять этим. В этом случае есть много приложений и программного обеспечения, которые вы можете загрузить на свой мобильный телефон.Для этого вы хотели бы использовать мобильные приложения для отслеживания. С их помощью вы можете:
- Управляйте доступом к определенным приложениям.
- Управлять доступом к определенным веб-сайтам.
- Просмотрите историю просмотров на устройстве.
- Также составьте расписание использования устройства, а затем управляйте доступом на основе этого расписания.
Вы сможете управлять контентом на основе его категорий. Семейство Verizon smart, интеллектуальные лимиты AT&T, Sprint в целости и сохранности, отказоустойчивость — вот мобильные приложения, которые вы можете использовать в этом отношении.