Все о первом триместре беременности: что происходит в 1, 2, 3 месяца

Чего ожидать в первом триместре к

Обычно беременность длится около 40 недель, начиная с первого дня последней менструации до даты родов. Он разделен на три части, называемые триместрами. Большинство людей называют беременность продолжительностью «девять месяцев», хотя на самом деле это 10 лунных месяцев из 28 дней более или менее, включая два месяца до оплодотворения и имплантации яйцеклетки в матку.

Если вы планируете забеременеть или пытаетесь забеременеть, вы можете предпринять следующие действия, чтобы подготовить свое тело, свою семью и свой бюджет к важному дню рождения ребенка.

Контрольный список до того, как вы забеременеете или если вы пытаетесь забеременеть.

Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах, которые вы принимаете.

Если вы принимаете лекарства для лечения хронического заболевания, не останавливайтесь самостоятельно, а сразу обратитесь к врачу и пересмотрите свои лекарства.Узнайте, что безопасно принимать при продолжающейся беременности. Некоторые лекарства, витаминные добавки, лекарства, отпускаемые без рецепта, и даже лечебные травы могут нанести вред растущему плоду. Многих из них следует избегать во время беременности.

Бросьте курить и принимать запрещенные наркотики.

Курение сигарет и прием любых «уличных» наркотиков, включая употребление марихуаны, увеличивает риск проблем во время беременности, включая низкий вес при рождении, выкидыш, мертворождение и другие серьезные проблемы.Плод особенно чувствителен к никотину, который проходит через плаценту и замедляет его рост. Первый триместр беременности — это время, когда плод наиболее подвержен риску вреда от таких веществ, как алкоголь, наркотики и никотин. Попросите вашего партнера бросить курить и также употреблять наркотики, особенно рядом с вами и вашим ребенком. Чтобы снизить риск врожденных дефектов, по возможности не стоит загораться.

Прекратить употребление алкоголя.

Даже один алкогольный напиток в день увеличивает вероятность снижения массы тела при рождении и увеличивает риск нарушения обучаемости и гиперактивности у ребенка.Никто не знает, почему это так, поэтому лучше полностью избегать употребления алкоголя.

Уменьшите потребление кофеина.

Исследования Американского конгресса акушеров и гинекологов связывают высокое потребление кофеина с выкидышем и другими проблемами во время беременности. Они советуют будущим мамам ограничить потребление кофеина не более 200 мг в день, что примерно эквивалентно одной чашке кофе на 11 унций. Горячий чай — отличный переход от двойного эспрессо-латте.

Начните принимать витамины для беременных, прежде чем забеременеть.

Попросите врача прописать вам витамины для беременных. Фолиевая кислота до зачатия и в течение первого триместра беременности жизненно важна для предотвращения врожденных дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Пройдите полное обследование, чтобы убедиться, что ничто не может повлиять на вашу беременность.

Выявление и определение этих факторов до того, как вы забеременеете, позволяет управлять ими и увеличивает шансы на здоровую беременность и здорового ребенка.Ваш врач спросит о диете, образе жизни, медицинском и семейном анамнезе, прошлых беременностях, лекарствах и других лекарствах, которые вы принимаете, и проведет тщательный медицинский осмотр.

Ваше здоровье, питание и существующие условия жизненно важны для роста и развития эмбриона в течение первых нескольких недель беременности, когда формируется большинство основных систем и органов организма. Имеющиеся у вас заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление, судороги и депрессия, могут вызывать проблемы во время беременности.Эти условия необходимо обсудить с врачом, прежде чем вы попытаетесь забеременеть.

Управляйте своим весом.

Имеются убедительные доказательства того, что женщины со значительно избыточным или недостаточным весом имеют больше проблем с зачатием, чем женщины, вес которых близок к своему соответствующему. Внесите изменения в свой рацион и уровень активности до того, как забеременеть, чтобы эти изменения стали привычками уже после вашего зачатия.

Оцените любые факторы окружающей среды, которые могут повлиять на вашу беременность.

Многие женщины работают с токсичными химикатами дома и на работе. Химикаты для уборки сада и дома, растворители, радиация, свинец, ртуть и другие химические вещества на работе — частые виновники, которые могут быть опасными во время беременности. Они могут затруднить беременность или могут нанести вред плоду.

Устранение любых инфекций или заболеваний, передающихся половым путем.

Болезни, инфекции и ЗППП могут нанести вред как матери, так и развивающемуся плоду. Некоторые из них могут даже вызывать болезни и врожденные дефекты или передаваться ребенку.Они могут повлиять на вашу способность забеременеть. Для вас и вашего партнера лучше всего пройти обследование и пройти курс лечения, прежде чем вы попытаетесь забеременеть. Некоторые вакцины могут предотвратить инфекции, но некоторые из них небезопасны для использования во время беременности. Ваш врач может посоветовать вам, что делать.

Избегайте продуктов, которые могут быть опасными для вас или плода.

Продукты, которые могут содержать токсины, паразитов или бактерии, такие как недоваренное мясо, непастеризованный мягкий сыр, сырые яйца, суши, сырые устрицы или другие сырые моллюски, рыба с высоким содержанием ртути или сырые ростки, особенно опасны.Избегайте гастрономических салатов, хот-догов, мясных обедов, копченостей и мясных спредов. В них обычно переносятся паразиты и бактерии, если они не были тщательно подготовлены.

Ешьте как можно здоровее, чтобы подготовить свой организм к беременности.

Наполните свою кухню здоровой пищей, в том числе разнообразными белками, фруктами, макаронными изделиями из нескольких злаков, йогуртами и овощами. Вашему организму потребуется много питательных веществ, чтобы вырастить ребенка и обеспечить его энергией. Хотя вы можете получить много витаминов из витаминов для беременных, ваши калории и большая часть ваших питательных веществ должны поступать из пищи.Подробнее о прибавке в весе при здоровой беременности читайте здесь.

Поговорите со своим партнером о воспитании детей.

Разработайте план воспитания, включая обсуждение ваших родительских ценностей, того, как, по вашему мнению, следует воспитывать детей и дисциплинировать их, как вы будете выполнять обязанности по дому, включая кормление посреди ночи и т. Д.

Начать составление бюджета на ребенка.

Новорожденные приходят с расходами — подгузники, одежда, еда, игрушки, детское снаряжение. Внесите корректировки в бюджет до того, как забеременеть, а также откройте сберегательный счет для своего будущего ребенка.

Обратите внимание на правила вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам / отпуска для отца и на то, как они могут повлиять на ваш доход (-ы).

Большинство ожидающих родителей запрашивают отпуск не позднее, чем за 30 дней до его использования, а многие просят его за несколько месяцев. Также подумайте, вернетесь ли вы к работе или останетесь дома с ребенком. Узнайте, предлагает ли ваш работодатель подходящие для семьи условия работы или дневной уход на рабочем месте. Посмотрите, покрывает ли ваш полис по краткосрочной нетрудоспособности отпуск по беременности и родам или отцовский отпуск на время родов и восстановления.

Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы добавить ребенка в свой полис медицинского страхования.

Обычно существуют строгие сроки и требования к документации для добавления новорожденного в страховой полис. Имейте в виду, что большинство страховых полисов не добавляют автоматически новорожденных к страховым полисам их родителей.

Контрольный список для получения положительного результата домашнего теста на беременность

Убедитесь, что вы действительно беременны.

Домашние тесты на беременность обычно позволяют точно определить беременность через неделю после пропуска менструации.Если тест показывает отрицательный или очень слабый положительный результат, подождите еще неделю и пройдите еще один тест.

Продолжайте следить за тем, чтобы ваши занятия были безопасными для беременных.

Избегайте опасных химикатов, свинца, ртути, радиации, растворителей и рентгеновских лучей. Если вы пытаетесь забеременеть, вам может потребоваться внести изменения в свои должностные обязанности, чтобы избежать их.

Выработайте здоровый сон и старайтесь высыпать больше, когда можете.

На ранних сроках беременности вы можете чувствовать себя более истощенным, чем вы думали.Спите, если вам нужно поспать, и не извиняйтесь за это. Ваше тело претерпевает огромные изменения и нуждается в отдыхе.

Обратитесь к врачу для получения дополнительных пренатальных анализов.

Ваш врач предложит вам различные пренатальные скрининговые тесты в течение первого триместра. Они могут дать информацию о риске у вашего ребенка врожденных дефектов, синдрома Дауна и других хромосомных дефектов. Один тест — забор проб ворсинок хориона (CVS) — обычно проводится примерно на 11–12 неделе беременности.

Узнайте, что указывает на проблемы во время беременности.

Вы почувствуете много новых ощущений, болей и болей во время беременности. Вам может быть трудно определить, что указывает на проблему, а что является нормальным. Некоторые вещи могут вызывать проблемы в зависимости от того, как долго вы беременны, или если у вас есть определенные другие заболевания. Ваш врач может помочь вам понять, что является нормальным в вашей ситуации.

Приготовьтесь услышать сердцебиение ребенка.

Иногда во время одного из дородовых посещений врача, обычно между девятью и двенадцатью неделями, вы можете услышать сердцебиение вашего ребенка с помощью допплеровского монитора плода.Вероятно, вы не сделаете свое первое УЗИ до 16-20 недель, хотя некоторым женщинам нужно сделать его уже через четыре или пять недель, если им нужны другие тесты.

Подумайте, когда вы расскажете людям о своей беременности.

Сообщать другим людям о своей беременности — это очень личный выбор. Многие женщины любят дождаться второго триместра, когда риск выкидыша значительно снизился. Другие женщины говорят людям, как только они узнают наверняка, что тест положительный.Если у вас частое утреннее недомогание или другие осложнения, или ваша работа потенциально опасна для вашей беременности, вам, возможно, придется сообщить об этом некоторым людям раньше.

Покупка одежды для беременных.

Многие женщины испытывают болезненные ощущения в груди во время беременности, и часто это начинается в начале первого триместра. Поддерживающий хлопковый бюстгальтер для беременных обеспечивает дополнительную поддержку, поэтому вы можете примерить несколько, чтобы проверить, помогут ли они. Ваша грудь может увеличиться на размер или два, особенно если это ваша первая беременность.На более поздних сроках беременности ваш живот расширится, и вам понадобится нижнее белье для беременных. Некоторые женщины предпочитают трусы, бикини или даже трусики для комфорта во время беременности.

Получайте полноценное питание, даже если у вас утреннее недомогание.

Делайте все возможное, чтобы придерживаться полноценной диеты, даже если тошнота и утреннее недомогание затрудняют это. По крайней мере, оставайтесь хорошо увлажненными и ешьте, когда можете.

Определите срок своей беременности.

Определите дату родов, даже если это не будет точным прогнозом.Статистика показывает, что только около 5 процентов женщин рожают точно в запланированный срок. Большинство женщин рожают в течение одной или двух недель до или после этой даты. Почти каждая восьмая женщина рожает преждевременно, то есть за три или более недель до предполагаемой даты родов.

Вам нужно решить, когда делиться новостью. Многие женщины предпочитают подождать до окончания первого триместра, когда риск выкидыша значительно снизится. Возможно, вы захотите рассказать об этом близким, другим детям и своему работодателю в разное время.

У большинства женщин видимые признаки беременности начинают проявляться в конце первого триместра или в начале второго триместра.

Что происходит с вашим телом в первом триместре и что вам следует делать?

• По мере беременности ваш живот будет увеличиваться. Вы наберете вес. Ваш врач расскажет вам о ваших целях по увеличению веса.
• Ваша грудь станет больше, возможно, на размер чашки или больше, если это ваша первая беременность.Они также могут стать болезненными или чувствительными.
• Ваша кожа может измениться. Он может стать светлее, темнее или даже появиться прыщи.
• Волосы могут стать гуще, а ногти расти быстрее.
• Во время беременности количество крови в вашем теле увеличится на 50 процентов. Многие женщины сообщают, что у них всегда бывает заложенный нос во время беременности.
• Вам придется чаще мочиться. Это комбинация усиленного кровотока в вашем теле, а также растущей матки, давящей на мочевой пузырь.
• Во время беременности вы, вероятно, почувствуете сильную усталость. Сон может быть трудным или очень неудобным, особенно когда ваш живот становится больше. Вам также могут сниться более частые или необычные сны.
• Истории о странной тяге к еде тоже верны. Тяга, а также отвращение к еде очень распространены во время беременности.
• Изжога, головные боли, боли в пояснице, судороги в ногах, опухшие ступни и руки, тошнота, головокружение и другие жалобы — обычное явление во время беременности.Женщины обычно сообщают, что чувствуют себя лучше всего во втором триместре. Некоторые женщины говорят, что чувствуют себя прекрасно все время беременности.

Управляйте своими эмоциями во время беременности.

Беременность и сопутствующие ей гормональные изменения могут вызывать ряд эмоций, иногда все одновременно. Даже если вы взволнованы по поводу беременности, это также может добавить стресса в вашу жизнь. Есть о чем беспокоиться, в том числе о своем здоровье и здоровье ребенка, финансах, работе и многом другом.Вот чего ожидать от вашего эмоционального состояния во время беременности.

• Перепады настроения нормальные. Используйте своих близких и друзей для поддержки и понимания. Если перепады настроения становятся слишком сильными, поговорите со своим врачом. Около 10 процентов женщин сообщают о том, что они боролись с депрессией во время беременности.
• Беременность изменит ваши отношения с друзьями, семьей и партнером как до, так и после рождения ребенка. Это больше всего изменит ваши отношения с партнером.Изменится даже ваши отношения с незнакомыми людьми, поскольку они будут пытаться дотронуться до вашего живота, задавать назойливые вопросы и давать советы. Вам, вероятно, следует придумать план, как реагировать на эти проблемы.
• Беременность может повлиять на вашу сексуальную жизнь, даже если секс во время беременности обычно полностью безопасен. Беременность может усилить или ослабить ваше половое влечение.
• Беременность также может повлиять на вашу работу. В зависимости от вашего рабочего графика, вашего здоровья и самочувствия вам, возможно, придется изменить свой график.Некоторые будущие матери могут работать вплоть до родов, в то время как другим нужно сначала взять отпуск, чтобы отдохнуть.

Как справляться с утренней тошнотой.

К сожалению, «утреннее недомогание» не всегда ограничивается только утром. У некоторых женщин симптомы ухудшаются по утрам, а затем улучшаются в течение дня. У других симптомы проявляются в любое время, а у других они длятся весь день. Интенсивность симптомов варьируется от женщины к женщине и от беременности к беременности у одной и той же женщины.Это поражает около 75 процентов беременных женщин в течение первого триместра.

В более легких случаях может помочь простой, небольшой прием пищи в течение дня. Бледная пища комнатной температуры может помочь, а также имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря. Некоторым женщинам полезно перекусить крекерами в течение дня, даже до того, как они встанут утром с постели.

Если вы ничего не можете подавить или худеете, вам нужно поговорить с вашим акушером. Они могут попросить вас принять лекарство от тошноты или добавки B6, которые безопасны и эффективны во время беременности.Даже легкие случаи тошноты могут утомить вас, а круглосуточная рвота доставляет неудобства и утомляет. Поговорите со своим врачом о своих симптомах и способах облегчения.

Обычно женщины обнаруживают, что утреннее недомогание заканчивается примерно к 14-й неделе беременности. У небольшого процента женщин симптомы появляются и исчезают до родов. Врачи не установили, что вызывает утреннее недомогание, но, вероятно, это совокупность всех изменений, происходящих в вашем теле.

Возможные виновники утреннего недомогания:

• Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) .Этот гормон быстро повышается на ранних сроках беременности и является веществом, используемым для определения беременности по анализам мочи. Врачи не уверены, как именно ХГЧ способствует возникновению тошноты, но считают это серьезным подозрением, потому что время подходящее. Тошнота у беременных женщин имеет тенденцию достигать пика примерно в то же время, когда уровень ХГЧ достигает пика. Кроме того, у женщин, у которых есть условия, которые приводят к более высокому уровню ХГЧ, например, беременные, чаще всего тошнота и рвота.
• Эстроген .Уровень эстрогена также быстро повышается на ранних сроках беременности, поэтому он также считается возможной причиной утреннего недомогания.
• Чувствительность к запахам и более сильное обоняние . Многие недавно беременные женщины чувствуют себя подавленными запахами. Определенные запахи вызывают у них рвотные рефлексы. Некоторые исследователи считают, что это результат уровня эстрогена, но это не было доказано.
• Чувствительный желудок . У некоторых женщин живот более болезненный, чем у других, и они могут быть более чувствительны к изменениям на ранних сроках беременности.Некоторые исследования также предполагают, что женщины с желудочной бактерией H. pylori, связанной с ГЭРБ, также могут иметь утреннее недомогание.

У вас также больше шансов испытать тошноту и рвоту во время беременности, если к вам относится следующее:

• У вас двойня или двойня. Это может быть связано с более высоким уровнем гормонов беременности в вашем организме.
• Вы несете девушку. Многочисленные исследования показали, что около 55 процентов женщин с тяжелым утренним недомоганием в первом триместре беременности вынашивают девочек.
• У вас была утренняя тошнота при другой беременности.
• У вас была тошнота или рвота как побочный эффект приема противозачаточных таблеток на основе эстрогена.
• У вас в анамнезе укачивание или головокружение.
• У вашей матери или сестер было утреннее недомогание.
• У вас в анамнезе мигрень.

Как тошнота и рвота влияют на ребенка?

Легкая или умеренная тошнота и периодическая рвота из-за утреннего недомогания обычно не угрожают здоровью ребенка.Даже если вы не набираете вес в течение первого триместра, это обычно не проблема, если вы остаетесь гидратированным и можете съесть немного еды. В большинстве случаев аппетит возвращается, и вы начинаете набирать вес, как только тошнота утихнет.

Проблемы возникают, когда тошнота и рвота удерживают вас от сбалансированного питания в течение длительного времени. Убедитесь, что вы принимаете витамины для беременных, чтобы получить необходимые питательные вещества. Сильная или продолжительная рвота связана с рождением детей с низкой массой тела, преждевременными родами и новорожденными меньшего размера.По данным BabyCenter, крупное исследование женщин, госпитализированных из-за рвоты, показало, что те, кто смог набрать не менее 15 фунтов во время беременности, имели не худшие результаты, чем другие беременные женщины.

Если у меня нет утреннего недомогания, означает ли это, что у меня больше шансов на выкидыш?

BabyCenter сообщает, что несколько исследований показывают, что у женщин, у которых случился выкидыш, меньше шансов испытывать тошноту. Предположительно, это связано с более низким уровнем гормонов беременности в их системах из-за того, что плацента или плод не развиваются нормально.Тем не менее, у многих женщин беременность протекает нормально, при этом тошнота или рвота практически отсутствуют. Считайте, что вам повезло, и не беспокойтесь, если вы не страдаете от утреннего недомогания, пока акушер дает вам согласие.

Когда мне следует поговорить с врачом о сильной тошноте и рвоте?

Тошнота и рвота, которые становятся настолько сильными, что мешают удерживать пищу или жидкость, даже воду, сок, витамины для беременных или лекарства, называются гиперемезисом беременных. Если ваша ситуация становится настолько серьезной, пора поговорить с врачом.В другой раз, когда можно позвонить врачу по поводу тошноты и рвоты, можно позвонить по номеру

• Вы потеряли два или более фунтов
• У вас появляется тошнота или рвота после девятой недели беременности или она продолжается до пятого месяца беременности
• Вас рвет кровью
• Вы чувствуете головокружение, когда стоите
• У вас признаки обезвоживания, включая темную мочу или нечастое мочеиспускание
• У вас боль в животе, головная боль, жар или припухлость в передней части шеи

Если ваше состояние станет настолько тяжелым, врач может попросить вас отправиться в больницу, чтобы вы могли получить внутривенные вливания и лекарства.

Что такое надлежащий дородовой уход?

Как только вы получите положительный результат домашнего теста на беременность, запишитесь на первую консультацию к врачу. Будьте готовы, отметив дату вашей последней менструации, а также любые вопросы, которые у вас есть. Ваш врач расскажет вам о вашей беременности и расскажет о ситуациях, которые могут возникнуть в следующие месяцы.

Вы узнаете о скрининге в первом триместре на хромосомные аномалии, скрининге ДНК и многом другом. После этого вас, вероятно, будут видеть каждые четыре недели, примерно за месяц до установленной даты.Большинство женщин посещают от 10 до 15 человек. Посещайте их все, даже если чувствуете себя хорошо. Ваш врач проверит ваше здоровье, а также здоровье вашего ребенка.

Что происходит с плодом в первом триместре беременности?

Одна из самых захватывающих вещей в беременности — это следить за тем, что происходит с ребенком. В течение первого триместра все может показаться подавляющим. Все происходит быстро. Ваши гормоны сходят с ума, поскольку они приказывают вашему телу питать плод еще до того, как вы узнаете, что беременны.

Развитие плода в первом триместре по неделям.

Хотя развитие плода обычно идет предсказуемым курсом, начиная с момента зачатия, имейте в виду, что измерения являются приблизительными. Вот что вы можете ожидать в течение первых 14 недель развития вашего ребенка:

Первый триместр, недели 1 и 2:

Несмотря на то, что первые две недели отводятся на вашу беременность, зачатие обычно происходит примерно через две недели после первого дня последней менструации.Чтобы определить приблизительную дату родов, отсчитайте 40 недель с начала последней менструации. Таким образом, ваши месячные будут считаться частью вашей беременности, даже если в то время вы явно не были беременны.

Овуляция происходит в период от 11 до 21 дня после начала последней менструации. Когда происходит половой акт, несколько сотен миллионов сперматозоидов перемещаются из влагалища в матку и в маточные трубы, где они встречаются с яйцеклеткой. Как только сперматозоиды проникают в яйцеклетку, они объединяются, образуя зиготу — одноклеточную основу для того, что в конечном итоге станет ребенком.

Оплодотворенной яйцеклетке требуется день или два, чтобы пройти через маточную трубу в матку, при этом клетки делятся на этом пути. В течение этого времени он называется морулой, а затем по мере роста бластоцисты.

Первый триместр, 3 неделя гестационного возраста (1 неделя развития плода)

К тому времени, когда клубок клеток достигает матки, он разделяется на два слоя. Внутренний слой станет эмбрионом, а внешний слой — зародышевым мешком и плацентой.Как только бластоциста достигает матки, примерно через 6–12 дней после оплодотворения, она встраивается в слизистую оболочку матки. Так начинается эмбриональная стадия беременности. В это время эмбрион проходит основной этап роста. Начинают развиваться спинной мозг, головной мозг и желудочно-кишечный тракт. Клубок клеток превратился в эмбрион размером с булавочную головку.

Первый триместр, 4-я и 5-я недели гестационного возраста (2-я и 3-я недели развития плода)

Зачатки рук и ног становятся видимыми и выглядят как лопасти.Сердце начинает биться, начинает формироваться плацента. Рудиментарная кровь перекачивается через основные сосуды тела эмбриона. Начали формироваться ранние структуры, которые стали глазами и ушами. В течение следующих шести недель все органы вашего ребенка начнут развиваться и функционировать. Эмбрион теперь составляет около дюйма в длину.

К концу пятой недели эмбрион состоит из трех слоев клеток. Верхний слой становится внешним слоем кожи вашего ребенка, частями нервной системы, глазами, внутренним ухом и некоторыми соединительными тканями.Средний слой клеток становится сердцем и кровеносной системой. Часть этого клеточного слоя становится основой для костей, почек, мышц и частей репродуктивной системы ребенка. Внутренний слой клеток становится трубкой, выстланной слизистой оболочкой. Из этого образуются легкие, мочевой пузырь и кишечник.

Первый триместр, 6 неделя гестационного возраста (4 неделя развития плода)

Эмбрион на этой неделе быстро растет. Нервная трубка вдоль позвоночника ребенка начинает закрываться. Сердце бьется, и если вам сделали УЗИ влагалища, вы можете услышать сердцебиение.Мозг продолжает формироваться, и его сложные части начинают развиваться. У эмбриона начинают развиваться основные черты лица, такие как челюсть и нос. Легкие тоже начинают расти. Тело ребенка начинает приобретать С-образную форму. На зачатках рук и ног эмбриона образуются перепончатые структуры, похожие на лопатки. Со временем они превращаются в пальцы рук и ног. Эмбрион имеет длину около ½ дюйма.

Первый триместр, 7-я неделя гестационного возраста (5-я неделя развития плода)

Когда эмбрион достигает пяти недель или вы находитесь на седьмой неделе беременности, все основные органы в организме ребенка начинают формироваться.Начинают формироваться даже фолликулы волос и сосков, а также веки и язык. Туловище ребенка начало выпрямляться, а локти и пальцы ног стали более заметными. Эмбрион размером с ластик для карандаша и весит меньше аспирина.

Первый триместр, 8-я неделя гестационного возраста (6-я неделя развития плода)

Через шесть недель после зачатия у вашего ребенка начинают формироваться кости, и его мышцы могут сокращаться. У малышки видны глазки, сформировались носик и верхняя губа.Она около дюйма в длину. Она сейчас много двигается, но ты еще не чувствуешь этого. Она весит всего около 4/100 унции.

Первый триместр, недели с 9 по 13 гестационный возраст (с 7 по 11 недели развития плода)

На девятой неделе у ребенка растут ручки, и они могут сгибаться в локтях. Веки и уши продолжают развиваться, как и пальцы ног. Сформировались глаза. Эмбрион лишился «хвоста» и к этому времени выглядит более человечным. Ребенок около ¾ дюйма в длину.

Десять недель знаменуют собой конец эмбрионального периода и начало периода плода.Плод имеет длину около трех дюймов и вес около одной унции. Гениталии явно превратились в мужские или женские, но их все еще нельзя различить на УЗИ. Веки закрываются, и они не открываются снова примерно до 28-й недели. Плод может сжать кулак. Во рту появляются бутоны, которые станут молочными зубами. Голова составляет примерно половину размера всего плода и более округлая, чем раньше. У ребенка начинает развиваться шея.

К 11 неделе беременности у плода все еще широко расставленные глаза и низко посаженные уши.Печень только начинает вырабатывать красные кровяные тельца. Кости ребенка начинают твердеть. Рост ребенка может составлять два дюйма от кончика хвоста до ягодиц, а вес — до унции. Она может даже икать, хотя вы этого еще не чувствуете.

Первый триместр, 14 неделя гестационного возраста (12 неделя развития плода)

В конце первого триместра, на 14 неделе беременности или через 12 недель после зачатия у ребенка появились ногти. Профиль лица ребенка больше похож на человеческий.Во время дородового осмотра вы, вероятно, сможете услышать сердцебиение с помощью допплеровского монитора. Если вам сделали раннее ультразвуковое исследование, вы, вероятно, уже слышали его. Ребенок имеет размеры около 2 ½ дюймов от макушки до крупа и весит около ½ унции.

На этом мы делаем вывод, чего ожидать в первом триместре беременности! Следите за обновлениями, чтобы увидеть следующую статью из серии «Чего ожидать во втором триместре беременности».

Если у вас есть какие-либо вопросы о первом триместре беременности или вам необходимо записаться на прием к врачу-акушеру в рамках плановой дородовой помощи, свяжитесь с нами онлайн здесь или по телефону (913) 948-9636.

Первый триместр: ваш основной список дел при беременности

Когда первый триместр?

Узнайте больше о неделях, месяцах и триместрах беременности.

1. Запишитесь на первую встречу с акушеркой.

Время вашего первого официального дородового приема, называемого вашей записью, зависит от того, где вы живете. Вы должны записаться на прием к 10 неделе беременности, но это может произойти в любое время между 8 и 12 неделями.

Запись на прием обычно занимает от одного до двух часов и может проходить у вас дома, в больнице, детском центре или в приемной вашего терапевта. Ваша акушерка должна иметь четкое представление о вашем здоровье, здоровье вашего партнера и истории болезни обеих семей. Так что будьте готовы к множеству вопросов!

Узнайте, что будет происходить во время записи на прием.

2. Примите добавку

Вам нужна добавка 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты (витамин B9). Вы можете купить их без рецепта в аптеках или супермаркетах.

Также рекомендуется ежедневно принимать добавки, содержащие 10 мкг витамина D. Вы также можете принимать поливитамины для беременных, если хотите, но сбалансированное питание должно помочь вам получить все необходимые витамины и минералы.

3. Проверяйте перед приемом лекарств

4. Если вы курите, пора бросить.

Сдаться никогда не поздно, и если вам понадобится помощь, поговорите со своей акушеркой или врачом.Они смогут познакомить вас с местной программой поддержки отказа от курения. Вы также можете позвонить в конфиденциальную консультационную службу NHS по вопросам запрета курения по телефону 0300 123 1044 или посетить их веб-сайт.

Мы еще мало знаем о последствиях использования электронных сигарет во время беременности, но безопаснее всего их не использовать, поскольку пары обычно содержат никотин и другие токсины. Если вы используете электронную сигарету, чтобы бросить курить, поговорите со своей акушеркой об альтернативах.

Посетите наш раздел по отказу от курения, чтобы получить информацию и поддержку о том, как бросить курить.

5. Отказ от алкоголя

6. Сократите потребление кофеина

Если вы регулярно употребляете более 200 мг кофеина в день во время беременности, это может увеличить риск выкидыша.

7. Узнай, что есть, а что не есть

Вы можете удивиться, узнав, что вам не нужны дополнительные калории в первом или втором триместре.Но вам нужно будет избегать определенных продуктов во время беременности, потому что они могут содержать бактерии, паразитов или токсины, которые могут нанести вред вашему ребенку. Сюда входят некоторые сыры и непастеризованные молочные продукты, сырое или недоваренное мясо, печень и паштет, а также сырые моллюски.

Вы можете есть сырые или слегка сваренные яйца, если они имеют красный знак качества British Lion.

8. Избавьтесь от болезни при беременности

Может помочь простое печенье, крекеры или хлебные палочки. Ваше недомогание должно ослабнуть между 16 и 20 неделями.

Если у вас много раз в день рвота, и вы не можете ничего сдерживать, как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке. У вас может быть сильное утреннее недомогание, известное как гиперемезис беременных.

9. Изучите признаки опасности

10. Отдыхайте как можно больше

Старайтесь ложиться спать в разумное время каждую ночь и вставать примерно в одно и то же время каждое утро. Это поможет вашему организму понять, когда пора спать. Если вам не хочется спать, расслабьтесь на диване с книгой или спокойной музыкой. Выключите телефон и забудьте о работе. Как только ваш ребенок родится, вам будет трудно немного отдохнуть, так что наслаждайтесь этим, пока можете.

Также неплохо теперь привыкнуть спать на боку. По мере роста шишки лежать на животе будет неудобно, а лежание на спине может повлиять на кровоснабжение ребенка.Фактически, к третьему триместру сон на боку снижает риск мертворождения по сравнению со сном на спине. Так что сейчас к этому стоит привыкнуть.

11. Будьте готовы увидеть своего ребенка

Сонограф проверит сердцебиение вашего ребенка и сообщит вам, когда он должен родиться. Сканирование обычно длится около 20 минут, но может занять больше времени, если вам нужно подождать, пока ваш ребенок поправится.

12. Решите, когда объявить о своей беременности

Если у вас возникли осложнения, или если ваша работа напряженная или потенциально опасная, вам, возможно, придется раскрыть свою беременность раньше.

13. Упражнение

Узнайте больше о том, как упражнения могут помочь вам во время беременности, и узнайте, какие упражнения лучше всего вам делать.

14. Выполняйте работу по дому безопасно

Подумайте, повлияет ли ваша работа на вашу беременность, особенно если вы работаете с рентгеновскими лучами или химическими веществами.

15. Начните выполнять упражнения для тазового дна.

Если вам не показали, как выполнять упражнения для тазового дна во время дородовых посещений, спросите о них акушерку при следующем посещении.

16. Запишитесь на дородовые занятия

Вы также можете в любое время записаться на онлайн-классы BabyCentre, которые бесплатны, гибки и дружелюбны.

17. Позвольте вашему партнеру принять участие

18. Купите бюстгальтер для беременных

19. Занимайтесь сексом, если у вас хорошее настроение.

20. Сделайте массаж

21. Бюджет для вашего ребенка

22. Следите за развитием своего ребенка

23. Присоединяйтесь к своему клубу рождения

Взгляните на свой основной список дел: второй триместр.

Первый триместр беременности: чего ожидать и как подготовиться

Момент, когда вы узнаете, что ждете ребенка, может стать одним из самых захватывающих моментов в вашей жизни! Но это также может быть ошеломляющим, когда вы задаетесь вопросом, что вас ждут в предстоящих трех триместрах, особенно если это ваша первая беременность.

В частности, вам может быть интересно, чего именно ожидать от первого триместра.

Ваш ребенок довольно быстро развивается в течение вашего первого триместра — уже через шесть недель вы можете услышать биение его крошечного сердечка, а к концу первого триместра его кости, мышцы и все его органы сформировались. Но даже несмотря на все это развитие, ваш ребенок все еще очень маленький.

Таким образом, хотя в первые несколько недель беременности вы не увидите больших шишек у ребенка, вы заметите множество других изменений в своем теле. Вот несколько вещей, которых вы можете ожидать в первом триместре, и как лучше всего подготовиться.

Основы первого триместра

Первый триместр включает недели с 1 по 13, то есть первый, второй и третий месяц беременности. В этом триместре вы обнаружили свой первый положительный тест на беременность, так что поздравляю!

Ваш первый триместр — очень волнующий, полный разных эмоций, трепет и удивление. Хотя вы, вероятно, еще не выглядите беременной, вы обязательно это чувствуете!

Сейчас хорошее время, чтобы начать использовать укрепляющую сыворотку для бюста.Он окажет вашей коже необходимую поддержку, увлажняя и тонизируя ее. Кроме того, он придает вашей коже более упругий вид и на ощупь даже в первом триместре.

Первый триместр проходит быстрее всего, потому что вы, вероятно, уже прошли четыре-шесть недель, когда узнали, что ожидаете.

Некоторые женщины даже не осознают, что беременны, пока не доберутся до первого триместра. Так что к тому времени, когда вы сделаете тест на беременность, вы почти достигнете второго триместра!

Мы расскажем, что изменилось в вашем теле, ваших эмоциях, вашем ребенке и чего ожидать на приемах к врачу в этом триместре.

Первый триместр: чего ожидать

Твое тело

Усталость

Большинство женщин чувствуют усталость в течение первого и третьего триместров, поэтому не беспокойтесь, если усталость сильно ударит по вам в первые несколько недель — ваше тело усердно работает, ваш малыш развивается, и вы привыкаете ко многим физическим нагрузкам. и эмоциональные изменения.

Гормональные изменения во многом являются причиной повышенной утомляемости и сонливости. Кроме того, у вас обычно ниже уровень сахара в крови и артериального давления, что способствует вашей усталости.

Однако физические и химические изменения в вашем теле — не единственные причины усталости. Эмоциональные взлеты и падения, связанные с этим захватывающим, но подавляющим периодом жизни, также могут влиять на ваш уровень энергии.

Как подготовить

Подготовьте себя эмоционально к небольшой усталости от беременности. Не будьте суровы к себе, если обнаружите, что слишком устали, чтобы делать то, что раньше не было проблемой. Постарайтесь ложиться спать пораньше, расслабиться в течение дня и, возможно, даже вздремнуть.

Подарите себе тонус и позаботьтесь о себе и ребенке с помощью безопасных, натуральных и расслабляющих продуктов, таких как Mustela’s Stretch Marks Oil, созданных специально для будущих мам.

Также не бойтесь просить о помощи! Сообщите партнеру, друзьям или семье, когда вам понадобится дополнительная помощь.

Наконец, лежание на диване — не единственный способ справиться с излишней сонливостью, которую вы испытываете. Выделите время не только для кошачьего сна, но и на то, чтобы быть активным. Если у вас уже есть распорядок дня, продолжайте в том же духе!

Просто не забудьте спросить своего врача, нужно ли вам внести какие-либо изменения в свой распорядок дня, когда скоро появится ребенок.

А если вы еще не активный человек, начните медленно, но с чего-нибудь! Активный образ жизни всегда является важной частью здорового образа жизни, и это не меняется, когда вы забеременеете.

Перемещая свое тело и заставляя перекачивать кровь, вы можете снизить риск гестационного диабета и осложнений при родах. Это также может помочь при неприятных болях в спине или бедре, отеках и запорах.

Утренняя болезнь

Утреннее недомогание — обычная и страшная часть первого триместра.Вопреки своему названию, тошнота и рвота, связанные с утренним недомоганием, могут возникать в любое время дня.

Это не опасно для вас или вашего ребенка, но вам следует обратиться к врачу, если вы не можете остановить рвоту, не можете удерживать жидкость или у вас есть дополнительные симптомы.

Хотя не все женщины испытывают тошноту и рвоту, более половины беременных страдают. Утреннее недомогание обычно начинается примерно на шестой неделе, и вы можете рассчитывать на некоторое облегчение в конце первого триместра.

Как подготовить

Если вы любите имбирь, запаситесь имбирным чаем, имбирным элем или имбирными каплями. Они могут помочь вам успокоить желудок, чтобы вы могли продолжить свой день.

Вы также можете инвестировать в эфирные масла. Вы можете использовать масла перечной мяты, лимона или лаванды, чтобы избавиться от утреннего недомогания с помощью ароматерапии. Просто нанесите пару капель масла в диффузор или вотрите масло в запястья или ступни.

Еще один совет: нанесите пару капель масла на ватный диск и храните его в закрытой таре в сумочке. Вытаскивайте его, когда чувствуете приступ тошноты, и ароматерапия всегда на ходу!

Чтобы избежать утреннего недомогания, ешьте небольшими порциями, но часто, и не дремайте сразу после еды. Также важно не допускать обезвоживания, поэтому держите бутылку с водой при себе в течение дня.

Если вам просто не удается избавиться от утреннего недомогания и вам нужна дополнительная помощь, обратитесь к врачу.Он или она может дать вам безопасное лекарство от тошноты, которое поможет вам снова встать на ноги.

Изменения груди

Утреннее недомогание — не единственное изменение, которое наступает примерно на шестой неделе. Благодаря гормонам беременности вы также начнете замечать, что ваша грудь стала больше, более нежной на ощупь и немного опухшей. Им может казаться, что они поступают прямо перед началом менструации. Соски также становятся болезненными и становятся немного больше.

Как подготовить

Приготовьтесь покупать новые бюстгальтеры.По мере роста груди вам нужно будет покупать новые бюстгальтеры, соответствующие вашему новому размеру. Некоторые женщины увеличивают размер чашки на один или два в течение беременности.

Если у вас нежная грудь, убедитесь, что вы ищете что-то, что будет удобно и поможет уменьшить болезненность.

С увеличением размера груди вам также следует активно предотвращать появление растяжек. Избавьтесь от них, аккуратно нанеся крем Mustela’s Stretch Marks Cream.

А поскольку вы можете использовать этот питательный лосьон как на растущем животе, так и на груди, вы можете поразить двух зайцев одним выстрелом.

При сильном воспалении сосков подумайте о приобретении прокладок для груди. Мягкий хлопок облегчит нежные соски. К тому же, если вы решите кормить своего малыша грудью, ваши накладки для груди позже могут использоваться как прокладки для кормления грудью.

Мы также рекомендуем наносить наш бальзам для комфорта при кормлении еще до рождения ребенка, если вы уже обнаружили, что соски болят. Этот бальзам без ланолина увлажняет и защищает соски, снимает дискомфорт, помогает восполнить и восстановить кожу во время и после кормления грудью.

Зуд часто является еще одним побочным эффектом изменения груди во время беременности. Попробуйте сыворотку от растяжек, чтобы уменьшить стянутость и зуд, одновременно увлажняя кожу. Бонус: он также помогает предотвратить и минимизировать появление растяжек!

Наконец, если вы не можете удобно устроиться в постели из-за болей в груди, попробуйте спать в свободном спортивном бюстгальтере. Если держать грудь на месте, это может немного облегчить боль и помочь вам заснуть.

Тяга и отвращение к еде

Еще одно изменение, которого следует ожидать в течение первого триместра, — это изменение аппетита и диеты.Многие женщины начинают испытывать как тягу к еде, так и отвращение к еде в течение первых нескольких недель.

Тяга к еде может означать, что вы отчаянно хотите перекусить определенной пищей — например, острой пищей или мороженым. Или это может означать, что вы жаждете необычных сочетаний еды, таких как печально известное мороженое и соленые огурцы.

Ожидается типичная тяга к еде, но если вы начинаете тянуть к непищевым продуктам (например, грязи, мылу или мелу), вы испытываете нечто, называемое пика.Это может означать, что у вас дефицит минералов.

Важно никогда не поддаваться этой тяге, потому что употребление непищевых продуктов может быть опасно для вас и ребенка. Немедленно обратитесь к врачу, если вы думаете, что имеете дело с пика.

Помимо сильного желания есть определенные продукты, вы также можете чувствовать отвращение к другим продуктам. Это называется отвращением к еде. И, как ни странно, ваше отвращение к еде может быть даже тем, что вы любили раньше.

Как подготовить

Сделайте запасы для кухни.Это нормально — время от времени поддаваться пристрастию. Но если вы всегда жаждете нездоровой пищи, запаситесь полезными альтернативами, которые вам нравятся.

Вы также можете выбрать низкокалорийную версию того, что вы очень хотите съесть, например, замороженный йогурт вместо мороженого.

Также нормально прислушиваться к своему телу, если вам противны определенные продукты. Если ваше пищевое отвращение — это еда, которая важна для здоровья вас и вашего ребенка, попробуйте включить ее в свой рацион другим способом.

Например, спрячьте немного шпината в смузи, и вы, возможно, никогда не заметите разницы.

Ваши эмоции

Этот триместр сильно влияет на ваши эмоции. Между вашим сердцем и разумом, погруженным в хорошие новости и постоянно меняющиеся гормоны в вашем теле, вы можете понять, почему ваши эмоции то вверх, то вниз!

У вас будут взлеты и падения, как и в следующие два триместра. И перепады настроения сойдутся на нет.

Прежде чем узнать, что они беременны, некоторые женщины могут беспокоиться во время этого триместра, потому что они ждут положительного результата теста на беременность, с которым может столкнуться любая будущая мать!

Вы можете испытать шок — «Это действительно происходит?» — и ждем, когда ваши эмоции дойдут до вашей реальности.

Наконец, некоторые женщины испытывают чувство спокойствия к концу триместра, поэтому сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. И пока вы занимаетесь этим, расслабьтесь. Фаза вложения начнется раньше, чем вы это узнаете, и вы не вспомните, когда в последний раз садились!

Твой малыш

Первый месяц

В течение первого месяца ваш ребенок больше похож на клубок клеток, чем на настоящего ребенка. С научной точки зрения вашего ребенка на этом этапе называют эмбрионом.

Сначала зародыш делится на две части.Одна половина становится вашим ребенком, а другая половина — плацентой. Теперь ваш ребенок достиг вашей матки и аккуратно прижимается к слизистой оболочке матки, в которой он будет оставаться до великого дня.

Плацента прикрепляется к матке — отсюда идет пуповина вашего ребенка. Он играет важную роль в росте вашего ребенка, поскольку обеспечивает кислород и питательные вещества. Более того, он удаляет шлаки и токсины из крови вашего ребенка.

Амниотический мешок (мешок с жидкостью, который защищает вашего ребенка в утробе матери) и желточный мешок (черный пузырь, который вы видите на УЗИ) все еще формируются.

Второй месяц

Вы знаете те полезные коктейли, которые вы делали на протяжении всей беременности? Что ж, сделайте паузу и взгляните на малину, которую вы кладете в них, потому что это размер вашего растущего ребенка в этом месяце!

Это означает, что рост вашего ребенка составляет примерно полдюйма. Их нос, веки, ноги и спина приобретают форму уже через два месяца.

Сердцебиение вашего ребенка составляет около 150 ударов в минуту, что в два раза быстрее, чем у вас! Вы будете удивлены, узнав, что ваш ребенок прямо сейчас движется в вашем животе.Но они все еще слишком малы, чтобы вы действительно ощущали эти маленькие «подергивания».

Третий месяц

Ваш ребенок на третьем месяце такой сладкий, если быть точным, сладкий, как персик. По крайней мере, таков ваш ребенок сейчас.

К концу третьего месяца они вырастают примерно на три дюйма в длину — это означает, что у вашего ребенка с прошлого месяца наблюдается скачок роста!

В течение первых нескольких месяцев беременности кишечник вашего ребенка прорастает в пуповину. Но теперь они направляются к своему постоянному дому: животу вашего ребенка.

И это еще не все, что делает организм вашего ребенка. Их голосовые связки начинают развиваться на третьем месяце, готовя их к важному дню, когда вы слышите их первый крик!

Тело вашего малыша и ваше тело усердно работают в первом триместре!

Запись к врачу

Прием первого врача

Ваш первый визит к врачу, скорее всего, будет самым длинным. Для этого неплохо выделить несколько часов в своем расписании.

Подтверждение беременности

Ваш врач захочет подтвердить вашу беременность, взяв образец мочи и крови. Они также спросят дату вашего последнего менструального цикла.

В зависимости от процедур, выполняемых вашим врачом, они могут даже сделать раннее ультразвуковое исследование в период от семи до девяти недель — обычно это время вашего первого визита — для проверки матки.

Все эти процедуры являются способами подтверждения вашей беременности, но они также дают вашему врачу более точную оценку даты родов.Пусть начнется обратный отсчет!

Полная история болезни

Это время для вашего врача, чтобы по-настоящему узнать вас. Они захотят знать все о вас и вашем здоровье. Но на все есть веские причины: здоровье и надлежащий уход за малышом!

Мы рекомендуем перед приемом на прием получить подробный семейный медицинский анамнез. Ваш врач захочет узнать о любых:

• Хронические болезни
• Перенесенные серьезные заболевания или операции
• Известные аллергии
• Генетические расстройства
• Лекарства, которые вы сейчас принимаете
• Предыдущие беременности

Они также спросят о вашем:

• Возраст
• Род занятий
• Этническая принадлежность
• Цикл (продолжительность и регулярность)
• Диета
• Упражнения
• Семейная история партнера
• Симптомы беременности

Физический осмотр

Во время вашего первого приема ваш врач проведет полный медицинский осмотр.Помните, что они просто пытаются получить наиболее точные и подробные данные о вашем здоровье!

Использование информации из вашей истории болезни и результатов вашего медицинского осмотра дает вашему врачу отличное представление о том, как будет протекать оставшаяся часть вашей беременности.

Ваш медицинский осмотр во время этого приема включает:

• Оценка вашего общего состояния здоровья (проверка вашего сердца, легких, груди, живота и артериального давления)
• Запись вашего роста и веса
• Наблюдение за вашим телом на предмет варикозного расширения вен и возможного отека
• Выполнение мазка Папаниколау

Bloodwork

Тип анализов, которые проводит ваш врач, действительно зависит от них.Каждый врач индивидуален, но все врачи возьмут несколько пробирок с кровью, чтобы получить лучшее представление об общем состоянии вашей беременности.

Тесты проверяют ваше:

• Уровни глюкозы
• Уровни белка
• Количество лейкоцитов
• Группа крови и резус-статус
• Уровни ХГЧ
• Уровни железа (для выявления анемии или дефицита витаминов)
• Уровни антител к определенным заболеваниям
• Клетки шейки матки (мазок Папаниколау используется для определения любых аномальных клеток)

Вопросы

Во время этого продолжительного приема самое время задать своему врачу любые вопросы и озвучить любые опасения.С этого момента это важная часть каждой встречи.

Прием второго и третьего врача

Вы можете посетить еще один или два приема к врачу в течение первого триместра. Это действительно зависит от вашего врача и того, как долго вы были на первом приеме. Но будьте уверены, ваш второй визит будет намного короче и менее подробным.

Во время этих посещений ваш врач проверит ваше:

• Вес
• Артериальное давление
• Моча (с учетом уровня сахара и белка)
• Руки и ноги при отеках
• Сердце
• Психический статус (эмоциональное состояние)
• Матка (ваш врач измерит расстояние от верхушки матки до тазовой кости, чтобы убедиться, что размер соответствует сроку родов.)

И самое интересное: вы услышите сердцебиение своего ребенка в течение первого триместра! Это звук, который вы не забудете, и тот, который тает ваше собственное сердце каждый раз, когда вы его слышите.

Первый триместр: хорошее начало

Среди всех новых эмоций и физических изменений, которые вы испытываете, не забывайте наслаждаться своей беременностью и волнением, которое она приносит. Всего через несколько месяцев вы будете держать своего милого малыша на руках, и неприятности первого триместра, такие как утренняя тошнота, останутся в прошлом!

Все, что нужно знать о первом триместре беременности: чего избегать, развитие, питание

Поздравляю с положительным результатом теста на беременность, у вас официально родился ребенок!

Следующие 9 месяцев вашей жизни будут прекрасным, но бурным, путешествием, включающим некоторую тошноту, импульсивные покупки, непредсказуемые перепады настроения и много волнений.

Первый триместр, то есть первые 3 месяца, — это время кардинальных изменений, которые имеют решающее значение для вас и развития ребенка. К концу третьего месяца вы сможете услышать сердцебиение ребенка!

Давайте вместе пройдем по первому триместру и обсудим некоторые важные вещи, о которых вам следует быть осторожными, как вы и ваш растущий ребенок можете оставаться здоровыми, а также некоторые ключевые этапы развития в первые три месяца.

Первый триместр — это период, когда дети очень быстро развиваются.Это когда ребенок превращается из эмбриона в плод. Мама также претерпевает множество изменений, и хотя это может быть неочевидно физически, симптомы — это то, что она будет испытывать в результате развития беременности в первом триместре.

Развитие ребенка в первом триместре: от зародыша до плода

Вот несколько тестов, которые являются общими для большинства беременностей. С учетом сказанного также важно знать, что развитие ребенка в первом триместре различается в зависимости от беременности.

• К концу четвертой недели:
  • Формируются плацента и основные органы, такие как глаза, нос, позвоночник и пищеварительный тракт.
  • Начинают формироваться конечности для рук и ног.
  • Сердце начинает биться.
• К концу восьмой недели:
  • Основные органы и системы, такие как нервная, пищеварительная, кровеносная и мочевыделительная системы, продолжают развиваться.
  • Начинает формироваться голова, и эмбрион становится более человечным.
  • Во рту появляются зубные зачатки, и черты лица становятся более заметными.
  • Развитие костей происходит быстро.
  • Эмбрион называется плодом, и его длина составляет около 1,5 дюймов.
• К концу двенадцатой недели:
  • Половые органы полностью развиты.
  • Ногти пальцев рук, ног, веки, руки и ноги сформированы.
  • Голосовой ящик начинает формироваться.

Как вы понимаете, первый триместр беременности — это решающий период для развития ребенка.Это время, когда мама должна проявлять крайнюю осторожность и осторожность.

Любое воздействие наркотиков, алкоголя, токсичных веществ и некоторых видов лекарств может нанести вред развитию плода.

Развитие в первом триместре: изменения в теле мам

Мы видели, как быстро развивается ребенок в первом триместре. Что ж, этому жизненно важному развитию способствуют также изменения, через которые мама проходит со своим телом.

Женщины проходят через эти изменения по-разному, и у некоторых симптомы проявляются сильнее, чем у других.

Вот некоторые изменения, которые происходят с телом мамы, и симптомы, которые она может испытывать в результате этого:

• Увеличивается выработка гормонов, из-за чего грудь увеличивается и становится нежной, что является способом подготовки организма к кормлению грудью.
  Область вокруг сосков, ареолы также станут более пигментированными.
• Матка начала расти, что также давит на мочевой пузырь.
• Уровень гормонов начинает значительно повышаться, когда организм привыкает к беременности.Это вызывает такие симптомы, как перепады настроения и тошнота (утреннее недомогание).
• Запор может возникать из-за давления матки на кишечник и прямую кишку. Повышенная выработка прогестерона приводит к замедлению мышечных сокращений, что также может вызвать запор и расстройство желудка.
• Увеличенная талия, из-за которой одежда становится теснее.
• Чувство истощения и усталости, когда организм пытается справиться с растущими требованиями беременности.
• Повышенный сердечный выброс, что приводит к учащению пульса. Организм производит больше крови, которая поступает в матку.

Первый триместр беременности может быть очень сложным, так как ваше тело претерпевает серьезные физические и эмоциональные изменения.

С учетом сказанного, он проходит довольно быстро, и, прежде чем вы это узнаете, вы войдете во второй триместр.

Первый триместр в основном посвящен тому, как вы и ваше тело приспосабливаетесь к новым изменениям, и вот некоторые вещи, которых вы можете ожидать:

Чего ожидать от физических изменений

1. Чувствительная и болезненная грудь , возникшая в результате гормональных изменений в организме.Скорее всего, в первом триместре вы увеличите размер чашки на пару чашек.
2. Тошнота в виде тошноты по утрам, которая может вызвать рвоту. Вы можете избежать дискомфорта, выпивая много воды и не голодать утром. Рекомендуется принимать юнисом и В6 от тошноты.
3. Частое мочеиспускание из-за давления растущей матки на мочевой пузырь.
4. Сильная усталость и истощение , когда организм пытается удовлетворить растущие потребности беременности.Вы должны много отдыхать и хорошо спать.
5. Тяга и отвращение к пище, которые вызывают у вас чувствительность вкуса и запаха к определенным продуктам.
6. Изжога, запор, рефлюкс и расстройство желудка из-за повышенного уровня гормонов, а также давления матки на кишечник и прямую кишку. Убедитесь, что вы не едите много жареной пищи и что ваша диета богата клетчаткой.
7. Физический дискомфорт из-за общих изменений тела, вызывающих трудности со сном.
8. Спазмы , похожие на те, которые возникают при месячных.

Некоторые из менее распространенных симптомов, которые женщины испытали в первом триместре, включают:

• водоотведение,
• носовое кровотечение,
• металлический привкус во рту,
• Головные боли и головокружение,
• Жирные волосы и кожа,
• прыщи,
• Одышка.

Чего ожидать от эмоциональных изменений

1. Много из смешанных чувств , которые являются результатом происходящих гормональных изменений, а также из-за растущего осознания того, что вы беременны.
2. Чувства возбуждения, нервозности и беспокойства очень распространены. Вы можете справиться с такими чувствами здоровым образом, поговорив со своим партнером, близким другом или членом семьи.
3. Беспокойство о таких вещах, как здоровье ребенка и финансовые обязательства, может вызвать сильный стресс, с которым также следует бороться рационально. Прямо сейчас ваше внимание должно быть сосредоточено исключительно на том, чтобы оставаться здоровым и много отдыхать, чтобы ребенок мог продолжать расти в вашей матке.
4. Плачу без причины.

Чтобы справиться с эмоциональными взлетами и падениями, маме очень важно уделять первоочередное внимание своему психическому благополучию и следить за тем, чтобы она делала все, что поможет ей оставаться спокойной и расслабленной.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу беременности, лучше всего обратиться к врачу.

Чего ожидать на приеме к врачу

У вас должен быть назначенный поставщик медицинских услуг, будь то акушер-гинеколог или акушерка, который будет оказывать вам помощь на протяжении всей беременности.Консультации у врача проводятся через 4 недели в первом триместре.

Вот некоторые вещи, которых вы можете ожидать во время визитов к врачу в первом триместре беременности:

• Обследование в основном будет касаться вашего общего состояния здоровья и выявления потенциальных факторов риска.
• Будут затронуты некоторые вопросы о вашей истории болезни и истории болезни вашего партнера, и важно, чтобы вы ответили на эти вопросы честно.
• Вы пройдете несколько медицинских осмотров, которые определят ваше артериальное давление, вес, состояние таза и общее состояние физического здоровья.
• Вы сделаете несколько анализов крови, чтобы проверить ваш гемоглобин и любые возможности инфекций.
• Могут проводиться обследования на хромосомные аномалии.
• Ожидается, что вы зададите любые вопросы о беременности и здоровье ребенка.

Есть продукты, которые станут вашим Святым Граалем в первом триместре беременности. В зависимости от человека, вот несколько вещей, которые должны быть у других мам в первом триместре, которые они клянутся, и которые могут быть вам полезны:

• A большая бутылка для воды , потому что очень важно поддерживать водный баланс на протяжении всей беременности.
• Штаны для йоги и удобные футболки — это все, что вам захочется надеть.
• Приложение для отслеживания ребенка , потому что интересно знать, как меняется ваш ребенок.
• Закуски, такие как крекеры и орехи , избавят от тошноты и сохранят чувство сытости.
• Имбирный эль , имбирных конфет, витамин B6 и Unisom помогли некоторым мамам избавиться от тошноты.
• Детские книжки , чтобы занять вас, когда вы все время отдыхаете.
• Витамины для беременных!
  
• Вещи, которые помогут вам готовить, например мультиварки и рисоварки , потому что у вас не будет много энергии.

Нервничать в первом триместре беременности — это совершенно нормально, особенно если это ваша первая пробежка. Ваше тело претерпевает столько изменений, ваши эмоции — повсюду, и естественно задаться вопросом, все ли в порядке и нормально.

Если вы испытываете что-либо из следующего, вы должны знать, что ваша беременность протекает хорошо:

1.Сильное истощение в первом триместре

Первый триместр — это чувство усталости (и тошноты). Усталость, какой бы сильной она ни была, совершенно нормальное явление.

Ожидайте, что ваша продуктивность снизится, и большую часть времени хочется спать. Очень важно как можно больше отдыхать.

Ваше тело усердно работает над тем, чтобы ваш ребенок развивался и рос здоровым образом, и ваша усталость является признаком этого.

2.Вас тошнит. все. файл. время.

Утренняя тошнота реальна настолько, насколько это возможно. Хотя некоторым мамам невероятно повезло, что они не испытывают утреннего недомогания, как правило, это очень распространенный симптом среди большинства женщин.

Некоторые мамы чувствуют тошноту в течение дня в первом триместре, что также совершенно нормально. Это просто означает, что они немного более чувствительны к гормонам беременности.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы сдержать тошноту, — это съесть что-нибудь сразу после пробуждения, например орехи и крекеры.Тошнота может усилиться, если вы слишком долго едите пустой желудок, и это должно помочь ей справиться.

В остальном такие вещи, как имбирные конфеты, мята перечная, газированные напитки, витамин B6 и унисом, действительно помогают уменьшить тошноту.

3. Странные выделения из влагалища.

Там внизу может быть немного беспорядка, и это совершенно нормально.

У некоторых мам есть выделения странной консистенции — от густых до водянистых — и — много, — их.

Это результат повышенной выработки эстрогена и кровотока в области таза, что стимулирует слизистые оболочки.

4. Вы не испытываете «нормальных» симптомов первого триместра.

Да это тоже вещь! Беременность — это своеобразное и уникальное путешествие для всех мам, и для некоторых женщин оно может быть настолько разным, что они вообще не испытывают никаких симптомов!

Это не повод для беспокойства. Если вы ходили на все приемы к врачу и прошли все анализы и обследования, считайте себя одним из счастливчиков.

Просто убедитесь, что вы хорошо заботитесь о себе, как физически, так и эмоционально.

5. Размер вашей чашки увеличивается с каждым днем.

Серьезно, не волнуйтесь, если однажды вы проснетесь от чашки D.

Ваш ребенок быстро растет, и ваша грудь тоже, и это совершенно нормально. В основном это происходит из-за повышенной выработки прогестерона, из-за которого грудь также может становиться нежной и опухшей.

Что вам нужно сделать, так это убедиться, что ваша грудь хорошо поддерживается, а это значит, что вам придется покупать хорошие бюстгальтеры.

Существует множество заблуждений, связанных с беременностью и первым триместром, и этот список фактов поможет прояснить это:

• К концу 12 недель первого триместра ребенок полностью сформирован, включая большинство основных органов и некоторые части мозга.Органы будут развиваться до третьего триместра.
• Первые 12 недель имеют решающее значение для здоровья и развития ребенка, а это означает, что любое воздействие вредных загрязнителей, химикатов и веществ должно быть полностью сведено к минимуму.
• Фолиевая кислота не требуется после первых 12 недель.
• Дискомфорт в груди и судороги вызваны выработкой гормонов прогестерона и хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Эти гормоны отвечают за поддержание вашего тела на протяжении всего периода беременности.
• Многие женщины испытывают тошноту не только по утрам, но и в течение дня. Это частый симптом, свидетельствующий о здоровой беременности. Однако акушер-гинеколог должен проверить избыточное количество рвоты, так как это может привести к обезвоживанию.
• Ощущение металлического привкуса во рту — обычное явление в первом триместре, вызванное эстрогеном.
• Кровотечение в первом триместре часто встречается у 20% женщин, и это не всегда означает выкидыш.Но вам следует как можно скорее позвонить своему врачу, если вы заметили кровотечение.
• Многие беременные мамы испытывают улучшение качества своих волос, кожи и ногтей, и это происходит из-за всплеска гормонов.
• В шесть недель у вашего ребенка появляется сердцебиение, даже если он размером с чечевицу или рисовое зернышко.
• К 10-й неделе ребенок может реагировать на прикосновения, но вы еще не сможете их почувствовать. К 12-й неделе у них также начинают развиваться рефлексы, такие как рефлекс сосания и мигания.

В течение первого триместра ваше тело претерпевает некоторые интенсивные изменения, которые влияют на многие вещи в системе, включая кровоток.

Ваше тело вырабатывает больше гормонов и больше крови, поступающей в матку, поэтому кровянистые выделения или легкие кровотечения являются обычным явлением. Фактически, 30% женщин испытывают кровянистые выделения в первом триместре беременности.

По-прежнему важно проверить кровянистые выделения у вашего поставщика медицинских услуг, если вы действительно испытываете что-либо подобное.

Вот несколько возможных причин обнаружения:

• Пятна на имплантации. Это происходит в начале первого триместра, через 6–12 дней после зачатия.
• Половой акт или физический тест. То, что тыкает рядом с шейкой матки, может вызвать легкое кровотечение, и это обычно случается в первом триместре, потому что шейка матки более чувствительна, чем обычно.
• Внематочная беременность. Это когда оплодотворенная яйцеклетка случайно прикрепляется за пределами матки.Хотя это случается нечасто, это может сопровождаться легким или средним кровотечением и требует медицинского лечения.
• инфекция. Это может быть не связано с вашей беременностью, а может произойти из-за инфекции в области таза или мочевого пузыря. Воспаление в области влагалища может иногда вызывать небольшое кровотечение вместе с зудом.
• выкидыш Если кровянистые выделения перерастают в сильное кровотечение, это может означать выкидыш. Большинство выкидышей случаются в первом триместре беременности, и это не то, что можно предотвратить, но это также не означает, что с вашим телом что-то не так.

В этой статье мы обсуждали, как беременность может вызвать множество различных изменений в организме, как внутренних, так и внешних.

У некоторых женщин потрясающая сияющая кожа, а у некоторых -… прыщи. Беременность — это совершенно другой путь для каждой женщины, и если у вас возникли прыщи в первом триместре, это нормально!

Прыщи обычно появляются в первом триместре из-за скачков уровня гормонов, которые заставляют ваше тело вырабатывать больше кожного сала.Если вы из тех, кто имеет тенденцию к высыпанию во время менструации, то у вас могут появиться прыщи и в первом триместре.

Но хорошая новость заключается в том, что он имеет тенденцию очищаться ко второму триместру, когда вы получаете чистую и здоровую кожу, которой все бредят во время беременности!

Еще одна важная вещь, которую следует знать, это то, что прыщи могут появляться на разных частях тела, а не только на лице. Так что не беспокойтесь, если у вас начнутся высыпания в разных частях тела.

Лечение прыщей при беременности в первом триместре

Когда у вас появляются прыщи в первом триместре беременности, важно соблюдать осторожность в отношении их лечения. Любые лекарства или даже мази для местного применения попадут в кровоток, поэтому важно быть осторожным с тем, что вы кладете в свое тело.

Вот почему для лечения прыщей рекомендуется использовать натуральные средства:

• Масло чайного дерева
• Лавандовый тоник и маски для лица
• Выпивка партии воды и свежевыжатого апельсинового сока
• Раствор гамамелиса и яблочного уксуса
• Мед
• овсянка

Общие советы по лечению прыщей при беременности в первом триместре

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать для борьбы с прыщами в первом триместре, чтобы помочь вашей коже очиститься:

• Что бы вы ни делали, не подберет прыщей.Это действительно совсем не помогает, а на самом деле только усугубит ситуацию.
• Избавьтесь от любого макияжа, который вы используете, и просто дайте коже подышать некоторое время. Макияж может усугубить угревую сыпь, так как забивает поры.
• Избегайте напитков с кофеином и увеличьте потребление воды и свежих соков.
• Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами.
• Меняйте наволочки раз в неделю.
• Проконсультируйтесь с врачом по поводу используемых вами средств по уходу за кожей. Есть некоторые продукты, которые заявляют, что они «безопасны» для беременных, но на самом деле могут быть не такими.

Первый триместр может быть тяжелым временем, потому что вы переживаете все эти изменения, которые, как правило, сказываются на вас. И если вы впервые беременны, это может очень быстро стать невыносимым!

Вот некоторые из проблем при беременности в первом триместре, с которыми сталкиваются женщины, и способы их решения:

1. Вы не чувствуете себя в первом триместре

Это то, что многие мамочки испытывают в первом триместре.Повышенный уровень гормонов может серьезно повлиять на ваши мысли и настроение, что может вызвать накопление большого количества отрицательной энергии.

Иногда бывает очень трудно объяснить, что вы переживаете, что может привести к тому, что вы отдаляетесь от близких вам людей.

Лучшее, что вы можете сделать на этом этапе, — это включить. То, что вы испытываете, является обычным явлением в первом триместре, и оно пройдет.

Пусть ваш партнер и люди в вашей жизни знают, что все, что вам нужно, — это их поддержка и понимание вашей ситуации.Еще вы можете делать записи о том, через что вы проходите. Записывать свои мысли и чувства может быть очень полезно, а также это хороший способ отслеживать свои эмоции в течение каждого семестра.

2. Вы недосыпаете в первом триместре

Недостаток сна является обычным явлением в первом триместре, а также может серьезно сказаться на психическом здоровье мамы. Это может вызвать у нее раздражительность и истощение.

Очень важно, чтобы мамы заботились о своем сне для их рассудка, даже если для этого нужно вкладывать средства в правильные вещи, например, удобную подушку для беременных и таблетки мелатонина.

Хорошая подушка для беременных может творить чудеса с качеством сна, и мы гарантируем, что вы будете использовать ее во время беременности и в послеродовой период.

Таблетки мелатонина, после консультации с врачом, также отлично подходят для хорошего сна во время беременности. Существуют таблетки / жевательные конфеты мелатонина, которые полностью безопасны для беременных мам.

3. Вы все время чувствуете усталость

Усталость дается нелегко, и она поражает вас, как тонна кирпичей.Но это признак здоровой беременности! Это означает, что ваше тело усердно работает над тем, чтобы ребенок стабильно развивался.

Наш совет — сдаваться, отдыхать и спать столько, сколько нужно вашему телу. Не сопротивляйтесь, даже если для этого потребуется пара дней работы.

4. Вы беспокоитесь и нервничаете

Первый триместр может вызвать чувство тревоги и паники. Это естественно, потому что это критический этап для развития ребенка, и вы хотите, чтобы все прошло гладко.

Лучший способ справиться с этими чувствами — поговорить со своим врачом или акушеркой, чтобы они заверили вас, что все в порядке.

Последнее, что вам нужно сделать, это поискать в Google свои симптомы, потому что они только усилят ваше беспокойство.