Отекаю: Почему я отекаю: наиболее частые причины отечности

Почему я отекаю: наиболее частые причины отечности

Отеки — проблема, знакомая миллионам людей, вне зависимости от наличия диабета.

Организм может накапливать жидкость по множеству причин: от погрешностей в питании до серьезных проблем со здоровьем. Без врача порой не обойтись. Вот самые распространенные причины отечности:

Избыточное потребление соли

Увлечение полуфабрикатами, соленьями, снеками, копченостями, большое количество добавленной соли. Соль способствует задержке жидкости в тканях, отсюда и отечность.

Малое потребление воды

Такой вот замкнутый круг: когда вы потребляете мало жидкости, организм начинает экономить ее и накапливать про запас. Появляется отечность.

Частые гипогликемии

Доказано, что избыточное потребление углеводов приводит к накоплению лишней жидкости. А гипогликемия вынуждает вас употребить эти лишние углеводы. Диабетиков, которые часто гипуют, можно узнать по отечному, рыхлому лицу.

Генетическая предрасположенность и наследственность

Бывает и такое, что в целом человек здоров, но по утрам стабильно просыпается с отеками на лице. Такие отеки обычно проходят в течение 1-2 часов после пробуждения.

Цикл

И снова эти гормоны… Во время ПМС, например, метаболизм замедляется, жидкость задерживается, тело становится более рыхлым (особенно в области живота, ягодиц, бедер).

Переход из декомпенсации в компенсацию

Многие диабетики отмечают, что при стабилизации сахаров после длительного времени на высоких наблюдаются отеки. Дело в том, что декомпенсация (а это, как правило, высокие сахара) приводит к обезвоживанию. Поэтому когда сахара нормализуются, то организм старается запасы жидкости восполнить. И иногда делает это с избытком. Обычно такие отеки проходят в течение нескольких дней, недель.

Аллергия

Аллергические отеки развиваются весьма стремительно и быстро. Возникают в ответ на контакт с аллергеном. Отечность проявляется на лице, веках, слизистых оболочках, в области суставов. Может сопровождаться зудом, сыпью, затрудненным дыханием.

Гормоны

Прием гормональных препаратов (особенно если дозировка рассчитана неверно). Сюда же включаем дисбаланс гормонов, проблемы с щитовидной железой.

Проблемы с сердцем и/или почками

• При ухудшении функции почек организм не справляется с выведением жидкости, и эта жидкость скапливается в тканях. Локализуются такие отеки преимущественно на лице, конечностях, животе. Почечные отеки сопровождаются уменьшением выделяемой мочи.
• Сердечные отеки могут сопровождаться одышкой, бледностью кожных покровов. При надавливании на отечный участок образуется ямка. Сердечные отеки развиваются медленно и локализуются в основном в нижней части тела.

С заботой,
Ваша ДиаМарка!

Отеки и сахар: миф или реальность?

Избыток инсулина вызывает задержку натрия (соли) в организме, который, в свою очередь, удерживает воду в вашем теле, что ведет к появлению отеков. Кроме того, инсулин повышает проницаемость сосудов, а острая гиперинсулинемия может даже провоцировать транскапиллярный выход альбумина, что также способствует появлению отеков.

Легкоусвояемые сахара (сахар, фруктоза) начинают усваиваться уже в ротовой полости, быстро попадают в кровь и способствуют стремительному пиковому повышению в крови уровня инсулина. Постоянное употребление легкоусвояемых углеводов ведет к резким подъемам инсулина, в результате чувствительность клеток к инсулину снижается и постепенно развивается инсулинорезистентность. К легкоусвояемым углеводам относятся: сахар, мед, конфеты, шоколад, сухофрукты и т.д. Макароны альденте, хлеб из обдирной муки, крупы тоже содержат углеводы, но они усваиваются гораздо медленнее и вызывают постепенное повышение уровня сахара и инсулина крови. Нашему организму хватает времени, чтобы «адаптироваться» под эти изменения.

Многие люди, пытаясь снизить потребления сахара, заменяют его на искусственные подсластители, содержащие сукралозу и ацесульфам калия, однако по данным исследований они также могут вести к развитию инсулинорезистентности и набору веса, как и употребление избыточного количества обычного сахара и меда.

Какие признаки позволяют заподозрить наличие у человека инсулинорезистентности или гиперинсулинемии?

• жирная кожа и расширенные поры на лице, акне;
• частая отечность лица, пальцев рук, голеней, постоянные колебания веса ± 2-3 кг;
• головная боль, общая слабость, потливость между приемами пищи, которые проходят после еды;
• постоянный голод и потребность есть сладкое или пить сладкий чай или кофе;
• избыточный вес с отложением жира в области живота;
• нерегулярный менструальный цикл;
• тонкие волосы, потемнение (гиперпигментация) и шелушение кожи в подмышечной области, паху, шеи, переорбитальной области, локтях, коленях и подгрудных складках;
• множественные мелкие папилломы на коже в подмышечной области, паху, шеи, веках и подгрудных складках. 

Инстаграм

ВКонтакте

Facebook

Отчего появляются отеки от воды и как их избежать

Отеки появляются, когда вода в кишечнике распределяется неправильно: вместо того, чтобы попасть во внеклеточную жидкость, она распределяется по внутриклеточной, вызывая расширение тканей.

Отеки появляются, когда вода в кишечнике распределяется неправильно: вместо того, чтобы попасть во внеклеточную жидкость, она распределяется по внутриклеточной, вызывая расширение тканей. Отеки могут развиваться из-за различных заболеваний (тогда требуется комплексное лечение) или неправильного режима приема пищи и воды. Со второй проблемой справиться нетрудно — достаточно немного поменять свой рацион.

Почему появляются отеки?

1. Вы пьете слишком много воды. Если наблюдается избыток жидкости, сосуды не способны ее удержать и она просачивается в межклеточное пространство. Особенно часто такая проблема возникает у людей, которые предпочитают острую или соленую пищу, а затем запивают ее большим количеством жидкости. Еще одна группа риска — любители диет, которые пытаются утихомирить чувство голода водой.

Как пить воду и избежать отеков?

1. Пейте хорошо очищенную воду, которая не содержит вредные примеси, способные негативно сказаться на работе внутренних органов.
2. Полезнее всего употреблять теплую воду температурой 37-39 градусов, особенно в холодное время года, чтобы организм не расходовал лишнюю энергию.
3. Не пейте воду поздно вечером и прямо перед сном. С утра, наоборот, будет полезно выпить стакан или несколько теплой воды натощак, чтобы запустить работу организма.

7 доступных способов перестать отекать :: Красота :: РБК Стиль

© Joe Robles/Unsplash

Автор Юлия Вахонина

24 мая 2019

Лето — сезон, когда отечность становится частью жизни даже у тех, с кем это практически не происходит. Перелеты, ночные прогулки, жара — все это прямым образом стимулирует отечность. Pink рассказывает, как легко перестать отекать.

Косметический лед

Умывание прохладной водой убирает исключительно легкую отечность. Если же вы хотите быстро вернуть скулы и распахнутый взгляд, то лучше использовать косметический лед. Из-за прямого и активного контакта с холодом кожа «просыпается» — ускоряется микроциркуляция и улучшается цвет лица. Проводите по лицу и шее кубиком льда довольно быстро, чтобы не переморозить особенно чувствительные зоны — нос и область вокруг глаз. Сам лед можно изготовить самостоятельно: купите любой травяной сбор, заварите его и добавьте пару капель масла орегано (хороший природный антисептик). Такой ежедневный ритуал не только поможет справиться с отечностью, но и улучшит эффективность уходовых средств. Будьте осторожны, если у вас тонкая кожа или склонность к куперозу: для вас лед может быть травматичным.

Массажные роллеры

Принцип действия такой же, как и у косметического льда. Воздействие на кожу ускоряет работу капилляров и лимфы, что помогает вернуть лицу рельефность. Для большей эффективности роллеры также можно хранить в холодильнике. Отдельный плюс этого способа в том, что этот гаджет можно легко взять с собой как в путешествие, так и просто в офис.

© Gilles Rolland-Monnet/Unsplash

Есть не позже, чем за два-три часа до сна

Для того чтобы уменьшить или предотвратить утреннюю отечность, контролируйте время еды. Есть менее чем за два-три часа до сна нежелательно, соль в еде — одна из частых причин припухлости с утра. Если же обстоятельства складываются против этого правила и вам необходимо чем-нибудь перекусить в ночи, то лучше съесть что-то легкое и без натрия: зеленый салат, овощи или фрукты. Пить перед сном можно некрепкий травяной чай и воду в небольшом количестве, если это не вызывает у вас отечность.

Хранить крем и лосьон в холодильнике

Еще один совет, который работает по принципу пользы холода. Если хранить крем и лосьон в холодильнике, то утром они будут ускорять работу капилляров, что и поможет убрать отечность. Именно по этой же причине тканевые маски тоже лучше хранить в холодильнике. Так стоит поступать и после перелета — прежде чем наносить маску или крем в отеле, предварительно охладите средства. А если еще сверху использовать массажный роллер, то лицо будет в таком тонусе, будто вы уже успели побывать на массаже.

Пить много теплой воды

Это звучит довольно неожиданно, но частая причина отеков — неправильный питьевой режим. Если организму не хватает жидкости для внутренних процессов (потоотделения, дыхания, работы выделительной системы), то он начинает ее запасать, что и приводит к отекам. Однако просто пить большое количество воды недостаточно. Старайтесь пить теплую воду, чтобы желудку не приходилось ее нагревать и тратить на это энергию. Именно поэтому эксперты советуют начинать день с одного-двух стаканов теплой воды и выпивать столько же за час до еды.

© Derick McKinney/Unsplash

Утренняя гимнастика

Спорт — еще один понятный и доступный способ, который позволяет убрать и предотвратить отечность. Достаточно начинать день с утренней гимнастики: аккуратно и внимательно разомните каждую часть тела, начиная снизу вверх. То есть начните зарядку с ног и закончите ее поворотами шеи и головы. Именно так вы правильно запустите циркуляцию лимфы, которая напрямую влияет на появление отеков. Также эффективен бег на короткие дистанции.

Контрастный душ

Контрастный душ — это не значит дискомфорт и неприятные ощущения. Чтобы запустить организм и убрать отечность с утра или после перелета, достаточно просто менять температуру воды от комфортной теплой до комфортной прохладной. Главное — направляйте струю душа от ступней, поднимаясь выше к голове. Это самое главное правило, которое позволяет запустить циркуляцию лимфы в организме. 

Почему я отекаю? 4 вида отеков у женщин – и как с ними справиться

Почему отекают ноги у женщин и как справиться с отеками ног, мы недавно разобрались — но женское тело знает немало других отеков. Нам знакомы отеки рук, так что не снять кольцо; отеки лица, которые так расстраивают по утрам; наконец, отекает живот, и в него врезается пояс джинсов. Разбираемся в причинах отеков и избавляемся от отеков в домашних условиях с помощью книги «Целлюлит».

Почему я отекаю перед месячными

Самый распространенный и зловредный случай отеков — это, несомненно, дни перед началом месячных. В такие дни вы можете одновременно заметить набухание груди, увеличение живота, отеки ног и опухшее лицо.

А еще говорят, что мы, женщины, в эти дни совершенно несговорчивы. Хотела бы я посмотреть, как мужчины справлялись бы с симптомами ПМС… Думаю, они бы уже развязали третью мировую.

Научное объяснение отеков при ПМС. После овуляции в нашем организме повышается уровень гормона прогестерона. При резком увеличении прогестерона растет уровень пролактина. Пролактин задерживает жидкость, а также приводит к росту уровня антидиуретического гормона (АДЕ), поэтому наш вес может увеличиться чуть ли не на 4% (женщина весом 55 кг может набрать до двух килограммов).

Гормональные скачки в этот период влияют также на уровень серотонина (гормона счастья), значительно снижая его и вызывая необъяснимую, неконтролируемую, гадкую тягу к сладкому. Углеводный обмен вызывает отеки, и получается, что к опуханию из-за прогестерона прибавляется опухание из-за глюкозы.

Беда не приходит одна, и вы наверняка заметили, что перед менструацией мы больше подвержены стрессу. Стресс, в свою очередь, влияет на уровень альдостерона — гормона, регулирующего баланс жидкостей в организме.

В общем, при ПМС мы те еще «феи».

Как избавиться от отеков? Временно справиться с ситуацией можно следующим образом:

• Уберите из рациона соль совсем или значительно сократите ее потребление.
• Используйте натуральные дренажные продукты, помогающие выводить жидкость.
• Используйте специальные пищевые добавки для облегчения симптомов предменструального синдрома (они бывают разных видов, продаются в аптеке), которые помогут вам контролировать гормональные скачки, восполнять недостаток магния и снижать раздражительность.
• Расслабьтесь, насколько это возможно, и носите объемную черную одежду, потому что ученые выяснили, что черный стройнит.

Почему я отекаю от углеводов

Сейчас вы узнаете одну из тайн, связанных с колебаниями веса. Наверное, каждая из вас замечала, что вес и комфортное ощущение от того, как сидят на талии джинсы, часто неожиданно меняются: иногда утром вы просыпаетесь и чувствуете, что потяжелели на пару сотен граммов, а то и на целый килограмм, и джинсы, которые вчера были вам впору, сегодня уже жмут. Что же происходит?

Научное объяснение отеков, связанных с углеводным обменом. Если дело не в ПМС, вероятнее всего, вы опухли, потому что наелись углеводов: хлеба, пасты, риса, булочек, пиццы, сушек (мне становится стыдно уже просто от перечисления таких продуктов), картошки, полбы, кукурузы и т.д.

Быстрые углеводы (сахар) из этих продуктов, которые вы не сожгли сразу, потому что, например, поели пиццу с бокальчиком пива, а потом отправились спать, не превращаются мгновенно в жир, а сначала преобразуются в гликоген.

Гликоген состоит из молекул глюкозы (сахара), соединенных друг с другом в виде цепочки, похожей на бусы, где связующим звеном выступают молекулы воды. Сначала идет молекула глюкозы, затем молекула воды, а потом снова молекула глюкозы.

Итак, если вы объелись пиццей (или печеньем) на ночь, вы заметите, что мало писаете и, как часто бывает, хотите пить. Еще бы! Воду организм использует для создания цепи глюкозы (более известной как гликоген), которую он откладывает в печени и мышцах в качестве первоочередного запаса энергии.

На следующее утро вы просыпаетесь и видите, что джинсы жмут, а цифры на весах подтверждают ваши самые худшие ожидания.

Спокойно. Это всего лишь колебания веса, вы поправились не по-настоящему!

Как справиться с отеками из-за углеводов? Не употребляйте углеводы в течение нескольких часов или весь день. Организм сжигает сначала имеющуюся глюкозу, прежде чем превратить белки и жиры в новую глюкозу: то есть связи гликогена разрываются, высвобождая молекулы воды. И вас уже нет того самого лишнего килограмма, который так разозлил вас утром.

Из-за этого простейшего процесса в начале какой-либо белковой диеты человек теряет много жидкости и замечает значительное увеличение диуреза (то есть объема мочи за день): организм забирает глюкозу из гликогена.

Почему я отекаю по утрам

Представим, что вчера вечером вы ели не пиццу, а вкусный супчик с низким содержанием натрия, но наутро все равно обнаружили отеки лица, отеки руки или ног.

Вспомнив о модных рекомендациях по питанию, вы сразу подумаете: у меня непереносимость тыквенных, или моркови, или помидоров.

Просто скажу, что если вы опухаете с утра и это быстро проходит в течение дня, то съеденный помидор не виноват. (Но если вы все еще опухшая к вечеру, тогда, конечно, виноват помидор.)

Научное объяснение причин отеков по утрам. Виновата микроциркуляция. Кровь, качаемая сердцем и пульсацией артерий, доходит до наших конечностей и отдаленных от сердца частей тела (рук, ног, лица). Кровеносная система подразделяется на все более мелкие и тоненькие сосуды, на концах которых кровь отдает кислород и забирает углекислый газ. После этого ей нужно вернуться домой, выбросить углекислый газ и взять кислород.

Но что же ее подтолкнет? Есть несколько факторов, один из которых — ритмичное сокращение мышц, которыми вы пользуетесь в течение дня.

Несложно догадаться, что, пока вы спите, весь этот процесс замедляется (так, моя подруга Лаура, лунатик, никогда не опухает). А если вы к тому же спите в теплом помещении (а в тепле сосуды расширяются) или надеваете объемную флисовую пижаму и гетры из овечьей шерсти, то все становится еще хуже.

В результате утром вы опухшие, но через пару часов вновь становитесь похожи на человека.

Как снять отеки по утрам? Без сомнения, помогает поддержание прохладной температуры в спальне.

Если у вас в основном отекают ноги, можете немного их приподнять. Часто советуют подкладывать под ноги подушку. Я пробовала, но она никогда не оставалась лежать там, где я ее клала, поэтому я советую подложить что-то объемное под матрас, чтобы ноги оказались приподняты. И вы не будете по утрам удивляться, как эта подушка тут очутилась.

Если после сна у вас отекает лицо, приподнимите немного матрас в верхней части кровати. Пару лет назад на мой вопрос, как мне справиться с проблемой опухшего лица по утрам, доктор смерил меня своим профессиональным взглядом и сказал: «Попробуй спать стоя, как лошадь».

Почему отекает живот

Многим знакомо неприятное ощущение вздутия в области живота, возрастающее в течение дня, отчего джинсы носить неприятно и постоянно чувствуется давление на живот.

Научное объяснение вздутия живота. Вы, наверное, замечали, что обычно опухает не вся область живота, а верхняя, находящаяся на уровне желудка, позади грудины, или нижняя — на уровне кишечника. В обеих частях вздутие возникает в основном из-за газов, которые появляются, когда пища плохо переваривается.

Другими словами, вы съели что-то, что забродило в желудке, и ваш пищеварительный тракт воспаляется.

Как избавиться от вздутия живота? Если вам кажется, что дело в каком-то определенном продукте, можете сами проанализировать, действительно ли он виноват во вздутии живота после еды. Как это сделать?

Необходимо почистить организм хотя бы два дня, питаясь просто и исключив молочные продукты, кофе и чай (всего два дня!), колбасные изделия, жирную пищу, подсластители, алкоголь, а также большую часть фруктов и овощей, из-за которых в случае раздраженного кишечника появляется вздутие живота. Исключение составляют цукини, морковь, фенхель (лучше отварной), вареный картофель, яблоки, киви и ягоды.

Примерное меню:

• Завтрак: травяной чай или ячменный кофе, рисовый хлебец с тонким слоем джема.
• Обед: отварной рис с цукини, заправленный маслом.
• Ужин: куриная грудка на гриле с морковью.
• Перекусы: яблоки, ягоды, киви.

Через пару дней верните те продукты, которые, как вам кажется, вызывают вздутие, и посмотрите на реакцию организма.

Долой застой: почему мы отекаем? | Секреты красоты | Здоровье

Слово – доктору медицинских наук, профессору кафедры факультетской терапии № 1 лечебного факультета Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Дмитрию Напалкову. 

Наш эксперт убежден: чем бы ни был вызван отек, он всегда касается сосудистого русла. Одними из наиболее серьезных его причин являются:

Варикозное расширение вен

Причина: Проблема кроется в нарушениях работы клапанного аппарата вен, из-за чего кровь начинает застаиваться и скапливаться в нижних конечностях. За счет этого скопления усиливается давление крови на стенки вен и жидкая часть крови (плазма) начинает выходить в окружающие ткани.

Характер отека: Локальный. Как правило, ограничивается только ногой с варикозным расширением вен.

Что делать: Если отек ноги случается регулярно, необходимо обратиться к флебологу и пройти ультразвуковое ангиосканирование вен нижних конечностей. Оно позволит определить характер и объем произошедших изменений, наличие тромбов, диаметр измененных вен. На основе полученных данных флеболог назначит необходимое лечение.

Сердечная недостаточность

Причина: Сердечная недостаточность не болезнь, а осложнение различных сердечно-сосудистых заболеваний: артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушений его ритма, инфаркта миокарда, пороков сердца.

Характер отека: Может быть локальным и общим. Как правило, развивается с лодыжек ног, но может распространиться и выше: на живот, руки. Помимо отека может отмечаться одышка, кашель, быстрая утомляемость, затруднение дыхания в положении лежа, быстрая прибавка в весе (что указывает на внутренние отеки), а также учащенное сердцебиение.

Что делать: При появлении данных симптомов, а также при любых значимых ухудшениях в своем состоянии необходимо срочно обратиться к врачу и пройти обследование: ЭКГ, ­ЭХО-КГ, а также анализы крови на маркеры сердечно-сосудистых заболеваний (например, на тропонин при подозрении на инфаркт миокарда). При тяжелом течении сердечной недостаточности человек должен быть незамедлительно госпитализирован в стационар.

Хронические заболевания печени

Причина: Печеночные отеки развиваются вследствие нарушений в системе воротной вены (венозный ствол, по которому кровь от желудка, селезенки, кишечника и поджелудочной железы проходит в печень. – Ред.) чаще всего на фоне цирроза печени, при котором клетки печени замещаются соединительной тканью, постепенно снижается синтез различных белков – веществ, которые удерживают жидкость в кровяном русле.

Характер отека: Клинически такой отек (асцит) проявляется увеличением объема живота, тяжестью, чувством распирания и болями в брюшной полости, иногда – одышкой.

Что делать: Обратиться к врачу и пройти ряд исследований: УЗИ, КТ, УЗДГ печени, которые позволяют четко выявить как диффузные изменения печени, так и очаговые и установить их причину.

Хронические заболевания почек

Причина: Отеки характерны и для далеко зашедших заболеваний почек, при которых нарушается их клубочковая фильтрация. Ведь почки – основной орган, ответственный за выведение жидкости из организма.

Характер отека: Традиционно считалось, что для почечных отеков характерна отечность лица. На самом деле так бывает далеко не всегда. Хронические заболевания почек могут привести и к распространенным (генерализованным) отекам (нижних конечностей, области поясницы и других частей тела). Признаками почечного неблагополучия может также быть дизурия (учащенное мочеиспускание), болевые ощущения в пояснице, надлобковой области.

Что делать: При наличии какого-либо из этих симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу-нефрологу и сделать УЗИ почек (а при необходимости – и другие исследования), а также сдать общий анализ мочи и анализы на уровень креатинина в крови и определить скорость клубочковой фильтрации (основные маркеры почечного неблагополучия).

Гипотиреоз (понижение функции щитовидной железы)

Причина: Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы также часто ведет к отекам, за счет высокого содержания в тканях мукополисахаридов, которые задерживают жидкость.

Характер отека: Такие отеки, как правило, равномерно распространяются по всему телу и выражаются в пастозности, одутловатости. Среди других симптомов гипотиреоза – вялость, излишний вес, бледность кожных покровов, ломкость ногтей и волос, склонность к запорам.

Что делать: При подозрении на гипотиреоз необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит вам анализы крови на содержание гормонов щитовидной железы, а также УЗИ органа.

При появлении отеков:

• ограничьте потребление соли;
• сократите количество потребляемой жидкости в разумных пределах – до 2 л в день;
• можно принять мочегонные сборы, в состав которых входит толокнянка, брусника.

Если отек не уходит, обратитесь к врачу, который поможет разобраться в причине этого явления и назначит адекватное лечение.

Смотрите также:

Эффективные способы устранения отеков после алкоголя

Отеки после алкоголя – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди после употребления спиртного. В большинстве случаев похмелье сопровождается сильной отечностью лица, рук, ног. Замаскировать этот дефект невозможно. Но при помощи простых и действенных средств можно уменьшить отеки и улучшить внешний вид.

Причины появления отеков после спиртного

Перед тем, как снять отек после алкоголя, необходимо определить точную причину его появления. Мешки под глазами, одутловатость лица, рук и ног развиваются в результате агрессивного действия этанола на почки и органы мочевыделительной системы.

После пьянки, особенно продолжительной, нарушается нормальное функционирование почек. Они не могут полноценно выводить из организма избыточную жидкость, в результате чего она накапливается в тканях.

Причины, почему отекаешь после алкоголя, могут быть различными:

• задержка избыточной жидкости в организме по причине сбоя в работе почек и мочевыделительной системы;
• патологии сердечно-сосудистой системы, которые обостряются на фоне алкогольной интоксикации;
• авитаминоз;
• аллергическая реакция, сопровождаемая отеком Квинке;
• хроническое недосыпание;
• нарушения обменных процессов;
• инфекционные поражения ротовой полости или гортани.

Как быстро организм справляется с отечностью, зависит от множества факторов – возраста и пола, продолжительности алкогольного «стажа» и общего состояния здоровья.

При эпизодическом употреблении горячительных напитков припухлость исчезает на протяжении первых суток после возникновения. Длительный запой сопровождается так называемыми «хроническими» отеками, которые сходят до 8-10 дней.

Признаки алкогольной отечности

Сильные отеки после алкоголя могут появляться одновременно с другими неприятными симптомами алкогольной интоксикации. Чаще всего они сопровождаются синюшным или багровым оттенком лица, изменением цвета губ.

После употребления алкоголя этиловый спирт проникает в кровеносную систему, повышая давление на капилляры. Это приводит к быстрому притоку крови к лицу – оно краснеет, на нем проявляются синеватые или бордовые кровоподтеки, губы приобретают фиолетовый оттенок.

При регулярном употреблении спиртных напитков кровеносные сосуды человека не выдерживают повышенной нагрузки и лопаются. Именно поэтому при длительном запое отечность чаще всего сопровождается появлением лопнувших капилляров на лице, появлением сероватого, землистого или багряного оттенка кожи.

Как быстро избавиться от отеков в домашних условиях

Отек после алкоголя, как избавиться – это интересует многих людей, столкнувшихся с подобной проблемой. Существует несколько способов, помогающих уменьшить припухлость и привести внешний вид в порядок.

Первое, что нужно сделать – избегать любых алкогольных и слабоалкогольных напитков. Уменьшить проявления похмелья помогут минеральная вода, огуречный или помидорный рассол. После этого обязательно проводится детоксикация организма при помощи мочегонных препаратов и сорбентов, отваров и настоев из лекарственных трав.

Картофель против отеков

Картофель помогает уменьшить отечность, осветлить и выровнять цвет кожи при ее серости или синюшности. Средство готовится из сырых клубней.

• крупную очищенную картошку натрите на мелкой терке;
• полученную массу отожмите от сока;
• заверните картофельную кашицу в марлю.

Это средство используется для компрессов, которые прикладываются к отекшим местам на 13-20 минут.

Свежий огурец

Избавиться от мешков под глазами, отечности и одутловатости лица в домашних условиях помогут свежие огурцы.

• овощ измельчите при помощи терки;
• полученную массу профильтруйте от жидкости;
• смочите в огуречном соке кусок марли или бинта.

В смоченную марлю заверните огуречную мякоть  и приложите к отеку. Держите компресс не менее 18-20 минут.

Применение аптечной ромашки

Одним из наиболее действенных способов, как убрать отеки после алкоголя, является применение аптечной ромашки, которая известна противовоспалительными, противоотечными и антибактериальными свойствами. Для максимальной эффективности ее смешивают с другими лекарственными растениями – цветами зверобоя и календулы, а также полевым хвощом.

Смешайте все ингредиенты по 1 столовой ложке, залейте смесь 360 мл крутого кипятка, накройте и оставьте для настаивания на 50-60 минут. После этого дайте настою остыть до комнатной температуры, смочите в нем небольшой отрез марли или бинта и приложите к отекшим участкам лица или тела на 20-25 минут.

При отсутствии лекарственных трав можно воспользоваться спитым рассыпным черным чаем. Такой компресс быстро уменьшит припухлости и улучшит внешний вид.

Устранение отеков петрушкой

Маски и компрессы из свежей зелени петрушки помогают уменьшить проявления отечности после алкоголя, улучшить цвет лица, сделав его более здоровым и свежим.

• мелко порубите пучок свежей зелени;
• залейте массу чашкой зеленого чая комнатной температуры;
• дайте средству настояться около получаса.

Размягченную петрушку нанесите на отекшие участки лица и оставьте на четверть часа. При сильных отеках маску можно держать до получаса.

Экспресс-средства при сильной отечности

Устранение сильной отечности после употребления алкоголя требует комплексного подхода, направленного на детоксикацию организма и скорейшее выведение продуктов распада этанола.

1. Очищение организма при помощи препаратов-сорбентов – к ним относятся Энтеросгель, Смекта, Полисорб. Они ускоряют выведение токсических веществ и нормализуют работу пищеварительной системы.
2. Употребление щелочной минеральной воды, нормализующей обмен веществ и уменьшение отеков. Это Нарзан, Боржоми, Ессентуки, Лужанская и Поляна Квасова.
3. Прием мочегонных препаратов с щадящим действием – помогает вывести избыточную жидкость из тканей.
4. Умеренная физическая активность – пешая прогулка или выполнение простых упражнений ускоряют кровообращение в тканях, нормализуют цвет кожи и уменьшают припухлости.
5. Полноценный сон – в процессе отдыха ускоряет восстановление клеток организма.

Чтобы предотвратить появление отеков после застолья необходимо выбирать только качественные алкогольные напитки. Ни в коем случае не стоит сочетать спиртное с маринованными огурцами и другими солеными закусками, так как они провоцируют задержку жидкости в тканях организма.

Чтобы избежать одутловатости лица после спиртного нужно постараться не пить много воды перед сном. К утру жидкость не успеет вывестись из организма естественным путем и останется в тканях.

Нужно помнить, что отечность лица и тела вызывают не только крепкие алкогольные напитки, но и пиво. Пенный напиток содержит незначительное количество этанола, поэтому с легкостью выпивается в больших количествах. Как результат – обширные отеки и мешки под глазами утром после застолья.

Утро после распития спиртного сопровождается сильной отечностью лица, рук и ног, появлением малопривлекательных отеков под глазами. При помощи простых и действенных средств можно уменьшить припухлость и улучшить свой внешний вид.

Реакция организма на травму

Вы заходите в дыру и поворачиваете лодыжку или колено. Вы бросаете слишком много и чувствуете боль в плече. Вы пытаетесь остановить падение запястьем. Острые травмы легко распознать: сначала боль, а затем отек. Хронические или долгосрочные травмы развиваются через недели, а иногда и месяцы, но это та же история: сначала боль, затем отек.

Отек — нормальная реакция организма на травму.Иногда тело выходит за борт, и реакция отека бывает чрезмерной. Когда это происходит, это может принести больше вреда, чем пользы.

Что такое опухоль?

Отек — это ненормальное увеличение части тела. Обычно это результат воспаления или скопления жидкости. Отек описывает опухоль в ткани вне сустава. Вытекание описывает отек внутри сустава, например отек лодыжки или колена. Гемартроз — это состояние, при котором в суставе присутствует кровь и опухоль.Это указывает на повреждение связки, например разрыв ПКС или перелом. Гемартроз определяется путем удаления некоторого количества жидкости из сустава с помощью иглы. Острый означает отек, который возникает в течение 24 часов после травмы. Если опухоль возникает в течение первых 2 часов, она, вероятно, связана с гемартрозом и должна быть осмотрена врачом. Хроническая токсичность означает отек, который возникает в течение длительного периода времени и который может быть трудно обнаружить спортсмену, но он очень опасен, если его не лечить.

Почему опухоль — это плохо?

Организм всегда реагирует на травму предсказуемой воспалительной реакцией, что является первым шагом к исцелению. С этой первой стадией связаны покраснение, жар, отек и боль. Покраснение и жар вызваны усилением кровотока. Отек — это результат повышенного движения жидкости и лейкоцитов в травмированный участок. Выброс химических веществ и сдавливание нервов в области травмы вызывают боль. Боль и отек могут удерживать спортсмена от использования травмированной части тела, защищая ее от дальнейших травм.Однако часто реакция организма чрезмерна.

«Продолжительное воспаление и боль могут привести к атрофии мышц, окружающих сустав, и снижению способности их активировать», — заявляет Лиза Ключурски, ATC, администратор сервисной линии отделения спортивной медицины Общенациональной детской больницы. «Если не лечить должным образом, отек может стать хроническим или долгосрочным. Хронический отек приводит к тому, что ткани становятся более жесткими и менее гибкими, чем их здоровые аналоги.Менее податливые ткани более восприимчивы к дальнейшим повреждениям ».

Что делать при отеке?

На ранней стадии помните ЦЕНА:

• P = Защита от дальнейших повреждений
• R = Отдых, чтобы избежать продления раздражения
• I = Лед (холодный) для снятия боли, кровотечения и отеков
• C = Сжатие для поддержки и контроля набухания
• E = Высота для уменьшения кровотечения и отека

• Защита может означать иммобилизацию с помощью бандажа или бинта, или даже просто отстранения от части тела.
• Отдых означает отсутствие болезненных движений части тела. Движение — это хорошо и может ускорить заживление, но на этом этапе оно должно быть безболезненным.
• Ice в течение первых 72 часов, 20 минут каждый час. Если оставить лед на более длительное время, эффект, который он имеет, полностью изменится, и это может усилить отек. Химические пакеты со льдом никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, иначе может произойти обморожение. Не используйте тепло в течение первых 72 часов; тепло усилит отек.
• Компрессионный , с оберткой. Ваш спортивный тренер или врач может показать вам, как обернуть часть тела, чтобы уменьшить отек.
• Подъем , или отдых с травмой выше уровня сердца, чтобы отек вернулся к телу, а не собирался в конечностях, от которых трудно избавиться.

Если ваш отек хронический или длится более 2–3 недель, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач сможет порекомендовать лекарства, упражнения или терапию для снятия отека.Помните, отек — это реакция организма на травму; если опухоль все еще присутствует, травма тоже.

Возвращение в игру

Вы не готовы вернуться к игре, пока все опухоли не исчезнут.

Ключурский говорит: «Прежде чем пытаться вернуться к соревнованиям, вы должны иметь возможность выполнять несколько повторений упражнений, которые требуются в вашем виде спорта (прыжки, спринты, удары ногами и т. Д.), Без увеличения опухоли или боли в травмированной области».

Национальная детская больница «Спортивная медицина» специализируется на диагностике и лечении связанных со спортом травм у молодых, подростков и спортсменов студенческого возраста.Услуги доступны в нескольких местах по всему центральному Огайо. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 614-355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

Что вызывает опухшие ноги?

Изображение: © spukkato / Getty Images

Время от времени опухшие ноги могут возникать у любого человека.Это обычное явление, особенно после долгой прогулки или стояния, и часто можно лечить, давая отдых усталым собакам и приподнимая их.

Однако иногда опухоль (также называемая отеком) является признаком более серьезной основной проблемы.

«Мой подход заключается в рассмотрении потенциальных проблем в каждой из систем организма, таких как сердце и кровеносные сосуды, кости и кожа», — объясняет д-р Джеймс Иоли, руководитель подиатрической службы Гарвардской больницы Brigham and Women’s Hospital и других. -редактор Гарвардского специального отчета о состоянии здоровья Healthy Feet (/ fcb).

Сосудистые причины

Когда вы много стоите на ногах, сила тяжести втягивает кровь в вены ваших ног, и часть воды из крови попадает в ткани ваших ног и ступней, вызывая их набухание. Но есть также некоторые состояния, которые могут вызвать подобный отек, потому что они влияют на движение жидкостей в организме.

Венозная недостаточность. Клапаны в венах наших ног предотвращают притяжение крови вниз под действием силы тяжести и скопление в венах ног.С возрастом эти клапаны тоже стареют и могут работать менее эффективно. Это частая причина отека стоп.

Флебит. Это болезненное воспаление вен может вызвать опухание ступней, а также боль в ногах.

Тромбоз глубоких вен. В этом состоянии тромбы образуются в глубоких венах ног. Сгустки блокируют возвращение крови от ног к сердцу, вызывая отек ног и ступней. Это может быть очень серьезным, если не диагностировать и не лечить в кратчайшие сроки: сгустки крови могут вырываться и перемещаться с кровью в легкие, вызывая состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии.Это может вызвать одышку, боль при дыхании и даже смерть. Обычно сгустки возникают только на одной ноге, поэтому необычно опухла только одна нога. Хотя новая опухоль обеих ног и ступней часто не является серьезной проблемой, новая опухоль только одной ноги — это всегда то, что нужно сообщить врачу.

Сердечная недостаточность. При сердечной недостаточности перекачивает кровь не так эффективно, как следовало бы. В результате кровь в венах ног, которую следует перекачивать обратно к сердцу, вместо того, чтобы скапливаться в венах.

Болезнь печени. Некоторые заболевания печени могут приводить к снижению уровня в крови белка, называемого альбумином, который вырабатывается в печени. Низкий уровень альбумина приводит к тому, что жидкость из крови попадает в ткани, вызывая отек не только ног и ступней, но и других частей тела, таких как руки и лицо.

Болезнь почек. Жидкость может накапливаться в тканях, если болезнь мешает почкам избавляться от лишней жидкости в организме (одна из основных функций почек).

Иногда отек стоп является первым признаком сердечной недостаточности, заболевания печени или почек, и врачу необходимо учитывать эти возможности.Ваш врач изучит историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр, включая ваше сердце и легкие. Врач может назначить анализы крови и мочи, рентген грудной клетки, электрокардиограмму или другие анализы.

Прочие причины

Иногда опухшие стопы возникают по причинам, не связанным напрямую с оттоком жидкостей в организме. Например:

Состояние костей и сухожилий. Некоторые проблемы с костями и сухожилиями ног также могут вызывать отек, хотя (в отличие от сосудистых причин) они также обычно вызывают боль.Примеры включают переломы, артрит и тендинит.

Проблемы с кожей и ногтями на ногах. С возрастом наша кожа истончается. Это делает кожу более уязвимой для порезов, которые затем могут инфицироваться, вызывая отек области возле раны. Порез на стопе может вызвать отек стопы. Вросшие ногти на ногах, впадающие в кожу, также могут привести к появлению язв и отеков.

Побочные эффекты лекарств. Некоторые лекарства, такие как блокаторы кальциевых каналов для лечения высокого кровяного давления, также могут быть причиной этого.

Что делать

Небольшой отек стопы, наверное, не о чем беспокоиться. Если вы встанете с ног и поставите их на подставку для ног, опухоль исчезнет в течение нескольких часов.

Когда следует вызывать врача? «Сообщите о своих симптомах своему врачу, если опухоль настолько сильна, что остается вмятина, если вы надавите на нее пальцем, или если она возникла внезапно, длится более нескольких дней, поражает только одну ногу или сопровождается болью. или обесцвечивание кожи «Dr.Иоли советует.

Наконец, не ставьте собственный диагноз. При таком большом количестве потенциальных причин отека важно, чтобы ваш врач разобрался с ним, назначил необходимое лечение и помог вам как можно скорее встать на ноги.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Лечение отека голеностопного сустава и его причины

Медицинский термин, обозначающий опухоль в лодыжках, ступнях или ногах, — отек. В большинстве случаев припухлость носит временный характер по краткосрочным причинам и проходит сама по себе.

Некоторые распространенные причины скопления жидкости в лодыжках связаны с вашим образом жизни:

1. Избыточный вес.
2. Ограниченное движение.
3. Слишком много соли в вашем рационе.
4. Беременность.
5. Лекарство.

Нормальный отек лодыжки во время беременности возникает из-за лишнего веса, малоподвижного образа жизни, чрезмерного стояния и нарушения кровотока. Некоторые лекарства увеличивают задержку жидкости и вызывают опухшие лодыжки.

Более серьезный отек лодыжки может также возникнуть в результате

1. Растяжения или растяжения.
2. Укусы или укусы насекомых.
3. Заболевания сосудов
4. Инфекция.
5. Лимфедема.

Предупреждающий знак отека лодыжки

В некоторых случаях отек лодыжки является результатом более серьезного сосудистого заболевания.

Некоторые формы отека лодыжки требуют немедленной медицинской помощи и могут потребовать медицинского вмешательства. Большинство людей осознают разницу между опуханием лодыжек из-за того, что они весь день были на ногах, и опуханием по другим причинам.

Отек голеностопного сустава вследствие сосудистого заболевания

Одной из возможных причин отека голеностопного сустава (сопровождающегося отеком стоп и ног) является венозное заболевание, например:

Поврежденные вены приводят к осложнениям и могут привести к скоплению крови в области ног из-за сдавления и закупорки вен.Помимо опухших лодыжек, вы можете страдать от опухших ступней, ног, изменений кожи и язв.

Если вы подозреваете, что опухшие лодыжки являются результатом сосудистого заболевания, инфекции или лимфедемы, вам необходимо проконсультироваться с врачом для определения правильного диагноза и плана лечения.

Первым шагом в лечении опухших лодыжек является определение причины отека, поскольку существует множество потенциальных причин отека голени.

Диагностика

Ваш врач начнет разговор о опухоли, и этот разговор будет касаться:

• История болезни — лечение рака, заболевания почек и других состояний может стать причиной опухших лодыжек.
• Текущее лекарство.
• Как ведет себя припухлость в течение дня.
• Хорошие и плохие отзывы на изменения.
• Любые другие симптомы.

К факторам риска сосудистых заболеваний относятся:

• Возраст
• Пол
• Беременность
• Диабет
• Высокий холестерин
• Гипертония
• Ожирение
• Курение
• Проблемы со свертываемостью крови.
• Болезнь
• Травма.
• Стоит долго.
• Сижу давно.

Ваш врач также физически осмотрит опухшие лодыжки и остальную часть вашей ноги и может назначить некоторые из следующих диагностических тестов:

• Анализы крови.
• Рентгеновские снимки
• УЗИ
• Эхокардиограмма
• Магнитно-резонансная томография

Анализ мочи

Тестирование на сосудистые заболевания является неинвазивным и использует методы дуплексного ультразвука, сочетающие традиционный и допплеровский ультразвук, чтобы получить картину сужения кровеносных сосудов и кровотока.

Варианты лечения зависят от причины опухших лодыжек.

Лечение без лекарств

Базовое домашнее лечение для снятия опухших лодыжек включает:

• Остальное
• Лед
• Сжатие
• Высота

Снятие давления с лодыжек за счет отдыха ног позволяет жидкости скапливаться и рассеиваться естественным образом. Даже если вы собираетесь посетить врача, имеет смысл дать лодыжкам отдых, чтобы уменьшить отек.

Наложение ледяного компресса на пятнадцать-двадцать минут — стандартное лечение растяжений и травм. Вы можете повторять процесс каждые три-четыре часа.

Применение компрессии к голени стимулирует поток крови или жидкости вверх — можно использовать поддерживающие чулки.

Поднятие лодыжки над сердцем, лежа и подперев ноги под углом на подушках, позволяет гравитации и кровотоку уменьшить отек.

Обычные препараты для лечения отека лодыжки

Самыми распространенными лекарствами от отека лодыжек являются диуретики, предотвращающие задержку жидкости из-за учащенного мочеиспускания.Увеличение количества мочи также помогает вывести излишки соли из организма. Существует три типа мочегонных средств, которые можно использовать для лечения симптомов, связанных с проблемами, вызывающими отек лодыжек:

• Тиазидные диуретики — расслабляют сосуды.
• Петлевые диуретики — применяются при сердечной недостаточности.
• Калийсберегающие диуретики — удерживают калий в организме.

Болезненный отек, связанный с травмами, хорошо поддается лечению стандартными противовоспалительными и обезболивающими лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Лекарства от холестерина и препараты, останавливающие образование тромбов, также являются полезными методами лечения, которые может порекомендовать ваш врач.

При бактериальной инфекции (например, целлюлите) необходимо пройти курс антибиотиков.

Если отек лодыжки является результатом основного заболевания, то эффективное лечение этого состояния уменьшает отек лодыжки.

Изменения образа жизни для уменьшения симптомов голеностопного сустава

Отменив изменения в образе жизни, которые приводят к отеку лодыжек, вы можете улучшить общее состояние здоровья и уменьшить опухшие лодыжки.

Бросьте курить: Курение вызывает повреждение кровеносных сосудов и может привести к ампутации конечностей, а также ко многим другим хроническим заболеваниям.

Похудеть: Избыточный вес оказывает давление на ваше тело и может увеличить отек лодыжек. Уменьшение этого веса помогает уменьшить отек.

Больше двигайтесь: Стоять и сидеть в течение нескольких часов вызывает отек лодыжек в виде скоплений жидкости в нижних конечностях. Ходьба и упражнения способствуют лучшему кровообращению.

Уменьшить количество соли: Обработанные продукты содержат большое количество соли; переход на свежую, натуральную диету обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и поддерживает здоровье.

Поддерживающие носки: Если на работе вы должны стоять и сидеть в течение длительного времени, подумайте о том, чтобы помочь лодыжкам с помощью компрессионных носков.

Управляйте своим состоянием: Если у вас есть заболевание, которое способствует опуханию лодыжек, то управление вашим состоянием поможет вашим лодыжкам.

По возможности поднимайте вверх: Позвольте жидкости стекать из лодыжки, когда вы сидите или лежите, это поможет уменьшить отек. Используйте табурет для ног или другую опору, чтобы как можно чаще поднимать ноги.

Упражнения для ступней: Существуют упражнения для ступней и лодыжек, которые способствуют лучшему движению и лучшему кровообращению.

Хирургическое вмешательство

В тяжелых случаях проводятся хирургические вмешательства для устранения закупорки и укрепления кровеносных сосудов.Обычно они включают использование катетера и некоторые простые медицинские процедуры, выполняемые под местной анестезией.

Прогноз

В большинстве случаев отек лодыжек можно уменьшить, изменив образ жизни и при необходимости приняв некоторые лекарства. В некоторых случаях помогает малоинвазивная хирургия.

Отек лодыжки может быть очень серьезным заболеванием, но прогноз благоприятен для уменьшения отека и улучшения качества жизни.

Чего ожидать после лечения CVM?

В Центре сосудистой медицины наша миссия — помогать пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономически эффективным и сострадательным образом.Мы специализируемся на диагностике и лечении венозных и артериальных заболеваний ног, стоп и таза. Наши поставщики услуг мирового уровня являются наиболее опытными в своей области и работают с пациентами, чтобы разработать план лечения, адаптированный к их уникальной ситуации.

Обычно этот процесс включает первичную консультацию и ультразвуковое сканирование в одном из наших аккредитованных учреждений. После проверки результатов сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики медицинских услуг обсудят с вами результаты и помогут вам определиться с дальнейшими шагами.

Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы. В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения о том, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

Отек ноги — до отека ноги — После лечения

ресурсов

Сосудистые болезни стоп

Лечение и причины обесцвечивания ступней

Лечение и причины отека стопы

Лечение язв стопы и причины их возникновения

Лечение отека стоп и причины

Периферический отек или отек стопы вызывается всеми основными факторами, вызывающими отек лодыжек и ног из-за скопления крови или жидкости в области стопы.

Отек стоп может возникнуть в результате:

• Образ жизни
• Лекарство
• Состояние здоровья.
• Болезнь.
• Травма

Отек может быть результатом задержки жидкости или плохого кровообращения из-за повреждения кровеносных сосудов или других факторов.

Отек: избыток жидкости в тканях

Ткани непосредственно под кожей выглядят опухшими и опухшими. Кожа может выглядеть растянутой и блестящей, а при нажатии на нее остается ямочка.Опухшие стопы затрудняют ходьбу.

Если вы стоите весь день, то ноги естественно опухают — при покупке обуви рекомендуется примерить их позже в тот же день, потому что это опухание увеличивает размер обуви. В большинстве случаев отеки проходят, когда вы принимаете вес ног. Если у вас регулярно отекают ноги, попробуйте:

• Употребляйте меньше соли в своем рационе.
• Пить больше воды.
• Как можно чаще поднимайте ступни над сердцем.
• Ношение поддерживающих носков.
• Принимает мочегонное средство.
• Проверка лекарств, отпускаемых по рецепту.

Беременность

Беременность приносит лишний вес и необходимость поддерживать растущего ребенка. Большинство женщин на каком-то этапе беременности страдают от отеков ног во время беременности.

Помимо лечения отеков, вы можете:

• Стенд меньше.
• Избегайте жарких условий, поскольку тепло способствует набуханию.
• Избегайте высоких каблуков и выбирайте удобную обувь.
• Используйте холодные компрессы.
• Пребывание в бассейне — снимает давление и поддерживает ваш вес.

Спирт

Алкоголь, наряду с другими последствиями для здоровья, может вызвать опухание ног из-за задержки жидкости. Частые отеки ног после употребления алкоголя могут указывать на проблемы с вашими органами — сердцем, печенью или почками. Это также может означать, что вы употребляете чрезмерное количество алкоголя и причиняете ему вред.

Чтобы уменьшить отек стоп, связанный с алкоголем, пейте больше и потребляйте меньше соли. Вы также можете попробовать замочить ноги в холодной воде.

Горячие ноги

В жаркую погоду или во время чего-либо еще, от чего ноги становятся горячими, они могут опухать. Вены расширяются, чтобы охладить вас, и это может привести к скоплению жидкости в близлежащих тканях или скоплению, если у вас плохое кровообращение. Охлаждение и упражнения для ног помогают облегчить симптомы и уменьшить отек.

Лимфедема

Повреждение или удаление лимфатических узлов (некоторые виды лечения рака) заставляют ваше тело удерживать лимфатическую жидкость.Ваши ступни — это самая нижняя часть вашего тела, и в результате они могут опухать. Другие симптомы включают:

• Ваши ноги кажутся напряженными и тяжелыми.
• Нельзя легко двигать ногами.
• У вас болят ноги.
• Вы получаете много повторных инфекций.
• У тебя кожа становится толще — фиброз.

Нет лекарства от лимфедемы, потому что вы можете обратить повреждение или вернуть обратно лимфатические узлы. Лучшее, что вы можете сделать, — это справиться с этим состоянием, купив обезболивающее и приняв меры по уменьшению отека ног.

Действия, которые вы можете предпринять, включают:

• Упражнения для слива лимфы с ног.
• Бинтование стопы.
• Ручной массаж.
• Активное сжатие.
• Противозастойная терапия.

Хроническая венозная недостаточность

При хронической венозной недостаточности клапаны в венах могут быть повреждены из-за длительного сидения и стояния. Если они не работают должным образом, нарушается кровообращение, а скопление крови приводит к отеку.Помимо отека, вы можете увидеть шелушение, зуд и язвы. Ранняя диагностика ведет к лучшим результатам. Лечение обычно включает изменение того, как вы относитесь к своим ногам:

• Соблюдайте гигиену кожи — чтобы избежать инфекций.
• Антибиотики — для лечения текущих кожных инфекций.
• Компрессионные чулки — для предотвращения скапливания крови.
• Elevation — самотечный дренаж.
• Похудание — для снижения давления на стопы.
• Не стоит долго.
• Упражнение для ног и ходьба для улучшения кровообращения.

Болезнь почек

Наряду с другими проблемами, задержка воды может привести к отекам на ногах. Ваш врач посоветует вам лекарства и изменения в диете для лечения заболевания почек. Если вы справитесь с заболеванием почек, у вас будет меньше проблем с ногами.

Болезнь печени

Проблемы с печенью приводят к задержке жидкости и отекам стопы.Вы можете повредить свою печень из-за злоупотребления психоактивными веществами, ожирения, вирусов и некоторых генетических причин. Если вы лечите заболевание печени, вы уменьшаете отеки на ногах.

Сгустки крови

Тромбоз глубоких вен возникает, когда образуется сгусток, который блокирует нормальный кровоток в глубоких венах. Сгустки крови — это твердые массы крови, которые могут образовываться в ваших венах и затруднять кровоток. Если опухоль на ступне является результатом сгустка крови, вы ожидаете, что пострадает только одна ступня, в зависимости от того, где образовался сгусток.Вы также можете почувствовать боль или нежность и увидеть покраснение кожи.

Если у вас есть риск образования тромбов, ваш врач посоветует превентивные меры, например:

• Изменения образа жизни — лучше диета, похудеть.
• Увеличьте потребление жидкости.
• Больше упражняйтесь и меньше сидите.
• Медикаменты — разжижители крови.

Инфекции

Ваши ступни могут инфицироваться и воспаляться в результате травмы или нервного заболевания, такого как диабетическая невропатия, что делает ваши ступни более подверженными инфекциям.Большинство инфекций поддается лечению антибиотиками, которые принимают внутрь или наносят на место инфекции.

Некоторые лекарства вызывают скопление жидкости и отек ног. Некоторые из лекарств, которые могут вызвать отек ног в качестве побочного эффекта:

• Противозачаточные таблетки
• Лекарства от кровяного давления.
• Стероиды
• Нестероидные противовоспалительные средства.
• Лекарства от диабета.
• Ингибиторы АПФ.

Антидепрессанты

Лучше всего обсудить ваши опухшие ноги со своим врачом, который может посоветовать вам изменить дозировку, принять другие лекарства или, возможно, использовать мочегонное средство для борьбы с избытком жидкости, если это необходимо.

Сердечная недостаточность

Большинство людей ожидают боли в груди как признак сердечной недостаточности. Многие симптомы возникают из-за того, что ваше сердце не может перекачивать кровь должным образом, например, опухшие ноги. Немедленная медицинская помощь необходима при сердечной недостаточности, и вам нужно будет контролировать свое состояние до конца жизни.У вас есть ряд вариантов лечения: от медицины, хирургии до установки медицинских устройств, таких как кардиостимуляторы и запасные клапаны.

Каждый человек при некоторых обстоятельствах страдает отеками ног. Есть некоторые признаки того, что отек ног требует внимания врача:

• Постоянная боль и припухлость — нормальный отек стопы уменьшается, если вы поднимаете ступни и отдыхаете.
• Ямочка остается после надавливания — если надавить пальцем на припухлость в течение 15-20 секунд, кожа обычно приходит в норму. Если ямочка осталась, поговорите со своим врачом.
• Растянутая или сломанная кожа на ступнях вместе с опухолью.
• Волдыри или язвы на ноге.
• Вам трудно дышать или тяжело дышите, как если бы вы напряглись.
• Сдавленность, давление или полная боль в груди.
• Отек только одна ступня.

В большинстве случаев отек стопы легко устранить, но иногда он указывает на основное заболевание или проблему, требующую внимания. Ваш врач или медицинский работник лучше всего сможет диагностировать и лечить причины отека ног.

В CVM мы готовы помочь диагностировать причину отека нижних конечностей. Наша команда экспертов внимательно рассмотрит все возможные причины отека стоп, уделяя особое внимание диагностике любых потенциальных сосудистых заболеваний.

Мы обеспечиваем комплексное обезболивающее лечение отеков стоп. Помимо внедрения инновационных методов лечения боли, включая лечение сосудистых заболеваний, мы стремимся прислушиваться к вашим проблемам и серьезно относиться к вашей боли. У многих наших пациентов наблюдается значительное улучшение или исчезновение симптомов.

ресурсов

Сосудистые болезни стоп

Сосудистые болезни ног

Лечение и причины обесцвечивания ступней

Лечение язв стопы и причины их возникновения

Лечение и причины отека голеностопного сустава

Отек стопы, голени и лодыжки

Определение

Безболезненный отек стоп и лодыжек — распространенная проблема, особенно среди пожилых людей.

Ненормальное скопление жидкости в лодыжках, ступнях и ногах может вызвать отек. Это скопление жидкости и отек называется отеком.

Альтернативные названия

Отек лодыжек — ступней — ног; Отек голеностопного сустава; Отек стопы; Отек ног; Отеки — периферические; Периферический отек

Соображения

Безболезненный отек может поражать обе ноги и может включать икры или даже бедра. Под действием силы тяжести опухоль наиболее заметна в нижней части тела.

Причины

Отек стопы, голени и лодыжки является обычным явлением, когда человек также:

Травма или операция на ноге, лодыжке или ступне также могут вызвать отек. Отек также может возникнуть после операции на органах малого таза, особенно при раке.

Продолжительные полеты на самолете или в автомобиле, а также длительное стояние часто приводят к отекам ступней и лодыжек.

Отек может возникнуть у женщин, принимающих эстроген, или во время определенных периодов менструального цикла.У большинства женщин во время беременности возникают отеки. Более сильный отек во время беременности может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, которое включает высокое кровяное давление и отек.

Опухшие ноги могут быть признаком сердечной недостаточности, почечной или печеночной недостаточности. В этих условиях в организме слишком много жидкости.

Некоторые лекарства также могут вызывать отек ног. Вот некоторые из них:

• Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО и трициклики
• Лекарства от кровяного давления, называемые блокаторами кальциевых каналов
• Гормоны, такие как эстроген (в противозачаточных таблетках или заместительной гормональной терапии) и тестостерон
• Стероиды

На главную Уход

Несколько советов, которые могут помочь уменьшить отек:

• Положите ноги на подушки, чтобы они приподнялись над сердцем в положении лежа.
• Сделайте упражнения для ног. Это помогает перекачивать жидкость из ног обратно в сердце.
• Соблюдайте диету с низким содержанием соли, которая может уменьшить скопление жидкости и отек.
• Носите поддерживающие чулки (продаются в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров).
• Во время путешествий часто делайте перерывы, чтобы встать и передвигаться.
• Избегайте ношения тесной одежды или подвязок вокруг бедер.
• Похудей, если нужно.

Никогда не прекращайте принимать лекарства, которые, по вашему мнению, могут вызвать отек, без предварительной консультации со своим врачом.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните 911 или по номеру местной службы экстренной помощи, если:

• Вы чувствуете одышку.
• У вас боль в груди, особенно если вы чувствуете давление или стеснение.

Немедленно позвоните своему врачу, если:

• У вас болезнь сердца или почек, и опухоль усиливается.
• У вас в анамнезе заболевание печени, и теперь у вас опухли ноги или живот.
• Опухшая ступня или нога красные или теплые на ощупь.
• У вас жар.
• Вы беременны, и у вас не просто небольшой отек или внезапное увеличение отека.

Также позвоните своему врачу, если меры самообслуживания не помогают или отек усиливается.

Чего ожидать при посещении офиса

Ваш поставщик медицинских услуг изучит историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр, уделяя особое внимание вашему сердцу, легким, животу, лимфатическим узлам, ногам и ступням.

Ваш провайдер задаст такие вопросы, как:

• Какие части тела опухают? Ваши лодыжки, ступни, ноги? Выше колена или ниже?
• Отек появляется постоянно или усиливается утром или вечером?
• Что облегчает отек?
• Что усиливает отек?
• Отек уменьшается, когда вы поднимаете ноги?
• Были ли у вас тромбы в ногах или легких?
• Было ли у вас варикозное расширение вен?
• Какие еще симптомы у вас есть?

Диагностические тесты, которые могут быть выполнены, включают:

Ваше лечение будет сосредоточено на причине опухоли.Ваш врач может назначить диуретики для уменьшения отека, но они могут иметь побочные эффекты. Перед лекарственной терапией следует попробовать домашнее лечение отека ног, не связанного с серьезным заболеванием.

Изображения

Источники

Goldman L. Подход к пациенту с возможным сердечно-сосудистым заболеванием. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина . 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2016: глава 51.

Продавец RH, Symons AB.Отеки ног. В: Продавец RH, Symons AB, ред. Дифференциальная диагностика общих жалоб . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 31.

Trayes KP, Studdiford JS, Pickle S, Tully AS. Отеки: диагностика и лечение. Ам Фам Врач . 2013; 88 (2): 102-110. PMID: 23939641 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23939641/.

Отек (отек) | Первичная помощь

Причины отека

Причины отека делятся на локальные (одно место) и генерализованные (на всем теле).

Причины локализованного отека

Локальный отек может возникнуть из-за различных условий, например:

• Болезни
• Травмы
• Инфекция
• Менструация
• Удержание жидкости
• Сыпь
• Ульи
• Гематомы или синяки
• Бернс

Причины генерализованного отека

Обобщенный отек может возникнуть по следующим причинам:

• Аллергические реакции от укусов насекомых или пищи
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит или склеродермия
• Лекарства — также известные как лекарственная аллергия
• Скопление жидкости в брюшной полости

Если у вас внутренний отек, это может быть побочным эффектом приема лекарств или серьезной травмой.

Факторы риска отека

Факторы риска отека связаны с условиями, вызывающими отек. Например, если ваш отек вызван сломанной костью, фактор риска связан с действиями, которые могут вызвать перелом костей.

Факторами риска возникновения отеков являются:

• Лимфедема
• Мочегонное
• Отек Квинке
• Нефротический синдром
• Периферический отек

Симптомы отека

Симптомы отека различаются в зависимости от того, где происходит отек, снаружи или внутри.

Симптомы внешнего отека

Первым признаком внешнего отека обычно является приподнятая или увеличенная кожа вокруг травмы. В некоторых случаях увеличение происходит из-за скопления жидкости в пораженной области.

Симптомы внутреннего отека

Признаки и симптомы внутреннего отека включают:

• Рвота
• Головокружение
• Лихорадка
• Усталость
• Бессонница
• Боль
• Гриппоподобные симптомы

Диагностика отека

Как правило, ваш лечащий врач может диагностировать опухоль, а также причину опухоли во время медицинского осмотра.Если необходимо дальнейшее обследование, ультразвуковое исследование, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) могут предоставить изображения, которые помогут в диагностике.

Диагностические методы визуализации могут показать воспаление мышц или тканей, а также переломы костей. Кроме того, это может показать, есть ли у вас закупорки сосудов или задержка жидкости.

Если у вас необъяснимый отек, быстрое увеличение веса и боль, немедленно обратитесь в ближайшую скорую помощь Mercy Health.

Лечение отеков

Ваш врач устранит причину вашего отека.Например, если вы укусили змею, он или она могут дать вам укол адреналина и следовать протоколу лечения укусов змеи.

Легкую сыпь, укусы насекомых или крапивницу можно лечить дома с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта.

При более сильном отеке лечащий врач может назначить лекарства или местные стероиды для снятия воспаления и отека.

Распространенные причины отека стопы и лодыжки

Отек лодыжек и стоп — распространенная проблема.Это может быть вызвано самыми разными вещами. Один из способов, которым врачи могут определить причину отека, — это определить, возникает ли он на одной ноге или на обеих ногах в равной степени.

В этой статье будет рассказано о том, почему могут опухать лодыжки и ступни. В нем будет обсуждаться, как лекарства, травмы и заболевания могут влиять на отек лодыжек и ступней.

Обратитесь к врачу при внезапном отеке

Во многих случаях причиной отека является то, что требует медицинской помощи.Например, у вас может быть инфекция или травма. Если опухоль возникла внезапно, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут вызвать отек стопы или лодыжки, включают следующее:

• Травма
• Артрит
• Проблемы с венами
• Сгусток крови
• Инфекция
• Беременность
• Состояние здоровья
• Лекарства
  

Травма

Наиболее частые травмы стопы и голеностопного сустава, вызывающие отек, включают растяжение связок голеностопного сустава, разрывы сухожилий и переломы.Чрезмерное употребление может привести к тендиниту, бурситу и растяжению связок или мышц.

Все это потенциальные причины отека. И они более вероятны при занятиях спортом, большими упражнениями или изменениями в объеме или типе активности. Сюда входит ходьба или бег по новой местности.

Артрит

Артрит или воспаление суставов могут вызвать отек стопы или лодыжки. Остеоартрит — распространенная форма артрита, которая иногда может вызывать отеки.Обычно это происходит в одном суставе. Подагра — это еще одна форма артрита, которая обычно вызывает очень болезненный, красный и опухший сустав большого пальца ноги. Подагра также может повлиять на лодыжку.

Некоторые аутоиммунные заболевания вызывают отек и артрит, которые одинаково поражают обе стопы, например ревматоидный артрит, псориатический артрит, волчанку и реактивный артрит. В каждом из этих состояний иммунная система атакует здоровые ткани, что приводит к боли, воспалению и повреждению.

Проблемы вен

Проблемы с венами ног, такие как варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, часто вызывают отеки в нижних конечностях.Вены возвращают к сердцу кровь с дезоксигенированной или бескислородной кровью. С возрастом они могут повредиться. Вот почему мы наблюдаем отеки ног и щиколоток.

То, что вы могли не знать о варикозном расширении вен

Это называется венозной недостаточностью. Наиболее частые признаки — это одна нога, которая периодически отекает (хотя могут быть поражены обе), варикозное расширение или сосудистые звездочки на ноге или лодыжке, а также коричневое изменение цвета кожи, которое может развиваться со временем.

Сгусток крови

Боль и припухлость в голени также могут быть признаками тромба.Это также известно как тромбоз глубоких вен (ТГВ). ТГВ может привести к опасным для жизни осложнениям и требует немедленной медицинской помощи.

ТГВ часто возникает из-за бездействия. В некоторых ситуациях вам может быть сложно часто двигать ногами, и это может поставить вас под угрозу ТГВ. Эти ситуации включают:

• Путешествие по воздуху
• Повязка на ноге
• Заболевание, требующее постельного режима

К другим факторам риска относятся:

Если вы женщина, принимающая противозачаточные препараты, ваш риск ТГВ еще больше возрастает, если вы также курите или имеете унаследованное нарушение свертывания крови, известное как фактор V Лейдена.

Инфекция

Кожная инфекция — частая причина отека. Обычно это сопровождается болью и покраснением. Отеки часто наблюдаются при инфицированных вросших ногтях (онихокриптоз), инфекциях между пальцами ног и тяжелых формах стопы спортсмена.

Другие пути заражения стопы включают травмы, такие как колотые раны или травмы ногтей, а также раны, вызванные диабетом. Хотя гораздо реже, инфекция может возникнуть в суставах даже без прямой травмы.

Беременность

Отеки лодыжек и стоп во время беременности — обычное явление. Это вызвано сочетанием гормонов беременности, увеличенным объемом жидкости, переносимой по кровеносным сосудам, и растущей маткой. Это оказывает давление на вены, по которым кровь поднимается от ног.

Отеки ног могут появиться и после родов. Отек может длиться несколько дней после родов. Отек во время беременности следует обсудить с врачом или акушеркой.

Если во время беременности у вас внезапно начался отек, вам потребуется немедленная медицинская помощь. Это может означать, что у вас развилась преэклампсия — опасный тип высокого кровяного давления, который может возникнуть во время беременности.

Медицинские условия

Заболевания, которые, как известно, вызывают отек, который в равной степени поражает обе ноги, включают:

Предменструальный синдром (ПМС) также является известной причиной отеков в лодыжках и стопах.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать отек, который одинаково поражает обе ноги.Они включают:

Употребление алкоголя также может вызвать отек лодыжек или ступней.

Сводка

Отек лодыжек и стоп — довольно распространенное явление. Эта опухоль может возникнуть по разным причинам. Иногда отек может возникнуть из-за травмы или травмы. У вас могут быть опухшие лодыжки и ступни из-за артрита или определенных заболеваний.

У беременных также могут возникать отеки стоп и лодыжек. У других людей могут быть опухшие лодыжки и ступни из-за тромба или проблем с венами.