Спортивная гимнастика для девочек: Страница не найдена

Гимнастика для девочек — виды, тренировки, соревнования, польза

Когда в семье растет дочь, родители хотят видеть ее красивой, грациозной, яркой и счастливой. Поможет воплотить в жизнь мечту мам и пап гимнастика для девочек. Как выбрать секцию, подготовиться к тренировкам, еще раз взвесить плюсы и минусы занятий поможет данная статья.

Что это такое

Родиной гимнастики считается Древняя Греция.

Изначально, это была система упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации движений. Первые Олимпийские игры состояли именно из таких состязаний.

В настоящее время это самый красивый, эстетичный, изящный и популярный спорт для девочек.

Хрупкая, гибкая, грациозная и, в тоже время, сильная гимнастка в ярком купальнике с собранными в пучок на затылке волосами, является эталоном красоты, женственности и нежности.

Виды

Существует три основные группы гимнастики. Каждая из них подразделяется еще и на виды.

  1. Оздоровительная. Ее целью является поддержание физической формы и укрепление здоровья ребенка.
  2. Спортивная — развитие и совершенствование физических качеств. В нее входят спортивная, художественная гимнастика и акробатика.
  3. Прикладная — тренировка навыков, необходимых в определенных условиях. Это лечебная — для улучшения самочувствия больного. И профессиональная — комплекс упражнений для пожарных, спасателей, летчиков и космонавтов.

Более подробно рассмотрим занятия для девочек.

Художественная

Она является олимпийским направлением, включающим акробатические и танцевальные движения:

  • с лентами;
  • мячами;
  • булавами;
  • скакалками.

Музыкальное сопровождение и яркие блестящие костюмы добавляют красоты и зрелищности.

Художественная гимнастика для девочек развивает координацию движений и вестибулярный аппарат. Кроме того у ребенка формируется грациозная и гибкая женственная фигура, красивая осанка и музыкальный слух.

Спортивная

Еще один олимпийский вид спорта. Соревнования включают обязательные и вольные упражнения на брусьях разной высоты, кольцах. Выполняется комплекс элементов на перекладине и бревне, а также опорные прыжки.

Типаж гимнастки — невысокого роста, прыгучая и гибкая с узким тазом.

Благодаря регулярным тренировкам юная спортсменка получает:

  • гармонично развитые мышцы тела;
  • укрепленную дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
  • царскую осанку и грациозную походку.

Акробатика

Это идеальная спортивная секция для девочек, отличающихся упорством, настойчивостью и трудолюбием.

Особенностью ее является возможность индивидуальных, парных и групповых выступлений.

Упор здесь делается на физическую силу, ловкость и балансировку.

Акробатка объединяет сложные комбинации — мостик, шпагат, стойка, кувырок, как на полу, так и в поддержке.

Такие тренинги дают:

  • избавление от страхов, комплексов и робости;
  • повышение самооценки ребенка;
  • навыки работы в команде;
  • выброс излишней энергии.

Помимо спортивной, существует цирковая акробатика — еще более зрелищная и яркая.

Чирлидинг

Сочетание танцев и выше перечисленных направлений — это чирлидинг.

В настоящее время это самостоятельный и полноценный вид спорта со своими первенствами и чемпионатами.

Выступления наполнены сложными акробатическими номерами, построением пирамид, ритмичными танцами. Кроме того проходят индивидуальные состязания капитанов и конкурсы речевок.

У каждой команды своя форма, выдержанная в определенной цветовой гамме. Обязательными дополнительными аксессуарами являются помпоны.

Как проходят занятия

Многие родители задаются вопросом, как девочки занимаются гимнастикой?

В первый год юные спортсменки только привыкают к новому режиму. Тренинги проходят в игровой форме с элементами общефизической подготовки.

У детей достаточно эластичные мышцы. Поэтому упражнения направлены на легкую растяжку. Важное место отводится правильной постановке дыхания.

Юные гимнастки учатся выполнять самые несложные базовые элементы с обязательным музыкальным сопровождением. Так у крошек развивается чувство ритма, умение выполнять в такт с мелодией простейшие связки и комбинации.

На втором году дети приступают к работе над усложненной программой.

Гимнастические упражнения для девочек включают следующие элементы:

  • разогрев мышц;
  • растяжку стоп;
  • прокручивание плечевых суставов;
  • поперечный и продольный шпагаты;
  • наклон вперед из положения сидя;
  • мостик из положения лежа на спине;
  • лодочка.

Последующая часть — это разучивание гимнастических и танцевальных движений, включающих наклоны, прыжки, перевороты.

Соревнования

Соревнования — это большой праздник для спортсменок и яркое, интересное зрелище.

По характеру они подразделяются на:

  • личные, происходит зачет результата каждой участницы;
  • командные, набор очков происходит в команде;
  • лично-командные, объединяются баллы за индивидуальные и общие выступления;
  • соревнования в групповых упражнениях, результат всего ансамбля засчитывается команде.

Кроме того выступления могут быть:

  • классификационные, проводимые в строгом соответствии с едиными правилами;
  • неклассификационные, ведущиеся по специальной программе;
  • отборочные, выявляющие участников сборной команды.

К участию допускаются спортсменки, имеющие специальную подготовку и разрешение врача.

Выступления ведутся по присвоенному разряду, либо на разряд выше или ниже.

Показательные композиции должны укладываться в строго отведенное время и включать обязательный набор элементов. Оценивается слаженность работы с предметами или снарядами.

Выступление оценивается по 20-бальной системе.Серьезные требования предъявляются к внешнему виду участницы соревнований. В зачет идет сочетание цвета костюма и предметов, прическа, макияж.

Грация и красота достигается путем жесткого спортивного режима, длительных тренировок и ограничения в питании.

С какого возраста можно заниматься

Этот спорт молод. Звание мастера можно получить уже в четырнадцать лет. Поэтому заниматься крохи начинают в три – четыре года. В этом возрасте еще присутствует врожденная пластика, гибкость, мягкость связок и суставов.

Тренер проверяет уровень растяжки юной спортсменки и ее общефизическую форму.

К пяти — шести годам дети вписываются в режим тренировок, усваивают правила безопасности и основные требования наставника.

Что касается чирлидинга, то в секцию принимаются девушки среднего школьного возраста с обязательной отличной физической подготовкой. Одним из требований является привлекательная фигура и лицо. К соревнованиям допускают только после года интенсивной работы.

Противопоказания

Занятия требуют крепкого здоровья, они травмоопасны и имеют ряд противопоказаний.

К ним относятся:

  • сколиоз;
  • патологии шейного отдела позвоночника;
  • порок сердца;
  • миопия и близорукость;
  • эпилепсия;
  • проблемы в работе опорно-двигательного аппарата;
  • расстройства нервной системы;
  • бронхиальная астма;
  • диабет.

Прежде чем прийти в секцию, ребенку необходимо пройти медицинское обследование и получить справку от педиатра.

Польза

Это спортивное направление способствует гармоничному и разностороннему развитию личности.

Гимнастка имеет прекрасную осанку, красивую фигуру, пластичные, грациозные движения. Она приобретает неповторимое умение преподнести себя.

Даже не став олимпийской чемпионкой, девушка может продолжить карьеру в занятиях танцами или музыкой. Ведь помимо работы над мышечным корсетом они учатся понимать и любить музыку, чувствовать ритм.

Этот физкультурное направление учит настойчивости и упорству. Вырабатывается волевой характер. Физические нагрузки способствуют закаливанию организма и повышению иммунитета.

Усиленные нагрузки способствуют выработке эндорфина — гормона счастья.

Минусы

К отрицательным сторонам нужно отнести следующие.

  1. Высокий травматизм.
  2. Усталость и боли в мышцах.
  3. Замедление роста.
  4. Соблюдение строгой диеты.

Как выбрать секцию

В первую очередь необходимо четко определиться с целями занятий.

Если они будут носить оздоровительный эффект — секция может быть любительской.

Для достижения успеха предпочтение следует отдавать спортивным школам.

Немаловажен выбор грамотного и опытного тренера. Его опыт поможет ребенку получить квалифицированную подготовку.

Что понадобится ребенку

Занятия требуют определенных денежных вложений.

Обучение в государственных школах бесплатное. Но снаряжение, костюмы для выступлений требуют существенных затрат.

Для работы в зале девочке понадобятся:

  • купальник;
  • велосипедки или лосины из эластичной ткани;
  • чешки либо получешки без пяточки;
  • носочки;
  • гетры для разогрева мышц.

Из экипировки и снарядов необходимо приобрести:

  • мяч;
  • скакалку;
  • обруч и обмотку для него;
  • набор булав и чехлы для них;
  • ленту;
  • тренировочный коврик.

Сборы, соревнования, поездки, оплачиваются родителями.

Следует учитывать, что профессиональных секций может быть не так много. Поэтому к затратам стоит отнести транспортные расходы по сопровождению девочки на тренировки.

Взвесив все «за» и «против» не нужно забывать, что из юной спортсменки может не получиться звезды гимнастики. Но навыки и умения, полученные при обучении, пригодятся в дальнейшей жизни.

Спортивная гимнастика для детей 6 лет в Москве

  • По достижении ребенком шестилетнего возраста пора всерьез задуматься о подготовке его к школьным занятиям. Именно сейчас спорт и развивающие нагрузки пойдут на пользу не только физической, но и умственной сторонам личности. Активные занятия помогут дошкольнику адаптироваться к работе в коллективе и достичь максимальной продуктивности во время предстоящего обучения.

    Спортивная гимнастика для детей 6 лет в Европейском Гимнастическом Центре в Москве проводится в просторных, вентилируемых и хорошо оснащенных залах. Работая с высококачественным инвентарем, дети неизменно получают ощутимую пользу и удовольствие. При этом тренировки по гимнастике проходят в рамках высоких стандартов безопасности, которая обеспечивается не только наличием большого количества мягких модулей и матов, но и контролем со стороны наставников.

    ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ

    Подстраиваясь под специфику физического развития спортсмена возраста 6 лет, наши инструкторы одновременно стараются сделать тренировки максимально разнообразными с точки зрения нагрузок. В рамках программы дети осваивают:

    • разновидности прыжков и кувырков;
    • стойки на руках и перевороты;
    • упражнения на кольцах, перекладине, брусьях и канатах;
    • шпагаты, наклоны и другие упражнения на растяжку.

    ГИМНАСТИКА – ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕЛА И УМА

    Активное включение в работу большого количества мышц при выполнении упражнений способствует оптимизации работы и тренировке всех функциональных систем, повышению устойчивости организма к заболеваниям. Кроме того, гимнастика помогает воспитать в малыше усидчивость. Как известно, гиперактивные детишки часто имеют проблемы с дисциплиной, им гораздо сложнее сосредоточиться и сконцентрироваться на выполнении задач. Через организованную физическую активность юный спортсмен сумеет выплеснуть чрезмерную энергию и усвоить определенные нормы поведения, которые пригодятся ему в школьной жизни.

    СПОРТ – ЭТО ВЕСЕЛО И РЕЗУЛЬТАТИВНО

    С одной стороны, спорт – это постоянный источник вдохновения и хорошего настроения, ведь тренировки с красочными снарядами в Центре, проводимые в форме игры, всегда прекрасно воспринимаются малышами. С другой, это упорная работа над собой и результат – мы планомерно ставим перед юными гимнастами новые цели и успешно достигаем их вместе с ними. Это становится серьезным стимулом и мотивацией для дошкольника к продолжению спортивных занятий и очевидным поводом для родительской гордости.

    занимаемся в центре на «Динамо» в группе 1,5-3. Ходим на занятия к тренерам: Ермакову Ивану и Емельяновой Ирине. Центр замечательно оборудован, множество снарядов и вспомогательного оборудования. Детям весело и интересно. Тренеры любят детей и занимаются с большой отдачей и удовольствием. Однозначно рекомендую!  Мы занимаемся всего пол года и за это время прогресс налицо! Спасибо!

    Выражаю большую благодарность нашему тренеру Калачёву Виктору, занимаемся у него в группах 3-5 и 5-7 всего год причём 1 раз в неделю, а результат превзошел все наши ожидания! Тренер прекрасно ладит с детьми, а дети его обожают. Сын каждый раз очень ждёт тренировки расстраивается, если по каким-то причинам не получается попасть именно к Виктору. Сам центр очень хорошо оборудован, поэтому тренировки проходят интересно и разнообразно.

    Мне и ребёнку очень нравится этот центр на Динамо. Очень приятные и толковые девочки-администраторы. Все условия есть. Всегда чисто и все на своих местах, начиная с игровой зоны, заканчивая тренажерами.
    Ходим уже 2 года. Начинали когда ребёнку было 10 месяцев и ходили к Елене Кораблевой. Очень чуткий и добрый тренер. Когда ребёнок стал постарше, мы стали ходить к Грищенко Анастасии. Лучшего тренера для своего неспокойного сына я придумать не могу. Сын бежит на тренировку с удовольствием. Анастасия очень любит детей и относится к ним всегда очень трепетно. При этом приучает их к дисциплине, ответственности и порядку. Она требовательный и очень заботливый тренер. Спасибо ей огромное за ее профессиональную работу!!!

    Наш сын Артур посещал занятия в центре Чертаново два года назад. Его тренер Пивоваров Сергей заложил основы и привил любовь к этому виду спорта. Сегодня Артур тренируется в школе олимпийского резерва  N1 в СПб. Тренер отмечает выносливость и хорошую координацию у ребёнка. Благодарим за наставничество! Первые шаги всегда самые важные!

    Водим дочь 3 лет к тренеру Канесеву Алексею на групповую тренировку. Ребёнок каждую неделю ждёт воскресенья, когда нужно с утра собираться на гимнастику. Алексей очень контактный, запоминает имена детей, мне кажется, фиксирует особенности каждого и сочетает сякую постановку задач и дисциплину.  Это то, что нужно детям, потому что они чувствуют, когда к ним с душой. И нам есть, с чем сравнивать.
    Спасибо за такой подход!

    Большое спасибо тренеру немченко богдану за профессионализм, терпение и индивидуальный подход к каждому ребёнку! Ходим в центр Коптево только к этому тренеру, всегда позитивно и по доброму проходят занятия!


  • Олимпиада-2020, спортивная гимнастика, женщины, результаты 25 июля, сегодня: участницы, кто победил на женском турнире по спортивной гимнастике на Олимпийских играх 2020 (2021) в Токио — Гимнастика

    Женская сборная России по спортивной гимнастике победила в квалификации командного многоборья на Олимпиаде в Токио. 

    Олимпийские игры-2020

    Токио, Япония

    Спортивная гимнастика

    Квалификация

    Женщины

    После 5 групп из 5

    Командное многоборье

    1. Россия – 171,629

    2. США – 170,562

    3. Китай – 166,863

    4. Франция – 164,561

    5. Бельгия – 163,895

    6. Великобритания – 163,396

    7. Италия – 163,330

    8. Япония – 162,662

    Личное многоборье

    1. Симоне Байлс (США) – 57,731

    2. Ребека Андраде (Бразилия) – 57,399

    3. Суниса Ли (США) – 57,166

    4. Ангелина Мельникова (Россия) – 57,132

    5. Владислава Уразова (Россия) – 57,099

    6. Виктория Листунова (Россия) – 56,932…

    28. Лилия Ахаимова (Россия) – 53,565…

    38. Елена Герасимова (Россия) – 52,798

    Опорный прыжок

    1. Симоне Байлс (США) – 15,183

    2. Джейд Кэри (США) – 15,166

    3. Ребека Андраде (Бразилия) – 15,100

    4. Микайла Скиннер (США) – 14,866…

    7. Лилия Ахаимова (Россия) – 14,699

    9. Ангелина Мельникова (Россия) – 14,616

    Брусья

    1. Нина Дерваэль (Бельгия) – 15,366

    2. Суниса Ли (США) – 15,200

    3. Анастасия Ильянкова (Россия) – 14,966

    4. Ангелина Мельникова (Россия) – 14,933

    4. Владислава Уразова (Россия) – 14,866

    6. Виктория Листунова (Россия) – 14,766…

    40. Елена Герасимова (Россия) – 13,233…

    49. Лилия Ахаимова (Россия) – 12,900

    Бревно

    1. Гуань Чэнчэнь (Китай) – 14,933

    2. Тан Сицзин (Китай) – 14,333

    3. Суниса Ли (США) – 14,200

    8. Владислава Уразова (Россия) – 14,000…

    13. Виктория Листунова (Россия) – 13,866

    16. Елена Герасимова (Россия) – 13,766

    17. Ангелина Мельникова (Россия) – 13,733…

    59. Лилия Ахаимова (Россия) – 12,266

    Вольные упражнения

    1. Ванесса Феррари (Италия) – 14,166

    2. Симоне Байлс (США) – 14,133

    3. Джейд Кэри (США) – 14,100

    4. Ребека Андраде (Бразилия) – 14,066

    5. Джессика Гадирова (Великобритания) – 14,033

    6. Виктория Листунова (Россия) – 14,000

    7. Ангелина Мельникова (Россия) – 14,000…

    10. Владислава Уразова (Россия) – 13,633

    11. Лилия Ахаимова (Россия) – 13,633…

    60. Елена Герасимова (Россия) – 12,333

    В финал командного многоборья выходят 8 лучших сборных, в финал личного – 24 лучшие спортсменки (но не более 2 человек из одной страны), в финал отдельных видов – 8 лучших (но не более 2 человек из одной страны).

    Россия опередила американок и взяла золото в спортивной гимнастике

    Золотой триллер: россиянки обошли непобедимых американок в многоборье

    Прослушать новость

    Остановить прослушивание

    В спортивной гимнастике сборная России завоевала золотые медали в командном многоборье. В квалификации отечественная дружина также была лучшей, опередив непобедимых американок. Удалось это сделать и в изобиловавшем ошибками финале, где у россиянок не отняли золото даже два падения с бревна. В решающий момент команду повела за собой 16-летняя Виктория Листунова. «Газета.Ru» провела текстовую онлайн-трансляцию соревнований.

    16:30

    Вот такими получились командные женские соревнования по спортивной гимнастике. Пока в этом виде программы у нас два золота из двух. Спасибо, что были с нами и до новых встреч. Трансляцию вел Александр Седов.

    16:25

    Но на ковре традиционно сильна именно сборная США. Грэйс Макколлум немного отыграла в заочном соперничестве с Уразовой, а вот Джордан Чайлз упала, потеряв слишком много. Кроме того, выступавшая после нее Листунова снова отработала блестяще. И в итоге Мельниковой оставалось только не развалиться в финальном выступлении. Это капитан себе позволить не могла, и в итоге сборная России опередила американок на те же три балла, выиграв золото!

    16:20

    Все максимально не так пошло на бревне, где упала сначала Владислава Уразова, а затем и опытнейшая Ангелина Мельникова. Американки сполна воспользовались ошибками соперниц и за два выступления не только отыграли все отставание, но даже вышли вперед! И тут слово взяла 16-летняя Виктория Листунова. Она отработала на бревне блестяще и вернула лидерство нашей команде перед вольными упражнениями с преимуществом в 0,8 очка.

    close

    100%

    Виктория Листунова

    Lindsey Wasson/Reuters

    16:15

    Дальше были разновысокие брусья, где сборная России особенно хороша, и она это подтвердила, упрочив свое преимущество над соперницами. Три балла после половины турнирной дистанции выглядели очень солидным заделом.

    16:10

    Давайте вспоминать, как это было. Все началось здорово уже в опорном прыжке. В исконном американском виде мы выиграли целый балл, причем хуже всех выступила сама Симона Байлз, сорвавшая приземление. Более того, звездная американка получила повреждение и больше не выступала.

    16:05

    Итоги этого невероятно нервного турнира гимнасток.

    close

    100%

    15:58

    Президент МОК Томас Бах уже поздравил нашу сборную!

    close

    100%

    15:55

    Почти 3,5 балла выиграли у США!

    close

    100%

    15:54

    Китай только седьмой, вот это да.

    15:53

    Сборная Великобритании сделала невозможное, обошла итальянок и взяла бронзу!

    close

    100%

    15:53

    Официально — 13,966 получила Мельникова.

    15:52

    Как же это было нервно, но наши девчонки сделали это!

    close

    100%

    15:50

    ДА! ДА! ДА! ЗОЛОТО БУДЕТ НАШЕ! Блестящая работа!

    close

    100%

    15:49

    Выступает Ангелина Мельникова. Для золотой медали нашему капитану надо набрать всего 11 баллов…

    close

    100%

    15:48

    Суниса Ли получила 13,666.

    close

    100%

    15:46

    Свою программу Ли отработала достаточно четко. Но, кажется, она оценку Листуновой не сможет перебить.

    close

    100%

    15:45

    Мельниковой надо не проиграть три балла. Даже чуть больше.

    15:45

    Остались главные спортсменки команд. Сначала Суниса Ли у США, потом наш капитан Ангелина Мельникова.

    15:44

    14,166 — шикарно!

    close

    100%

    15:42

    Какая красота! Все чисто и очень зажигательно! Потанцевала вдоволь! И уложилась в тайминг на пределе: 1.29 длилась программа. Ну уж сейчас-то мы оторвемся от соперниц.

    close

    100%

    15:40

    Виктория Листунова в деле. ДАВАЙ!

    close

    100%

    15:39

    Чайлз получает только 11,700! КАКОЙ ПОДАРОК!

    close

    100%

    15:38

    У нас готовится Виктория Листунова. Ну а Чайлз больше балла должна потерять, по идее.

    15:37

    Разочек, кажется, заступила за ковер, но камера показала так, что не очень видно. А вот падение на пятую точку было совершенно точно. Посмотрим, какой будет балл…

    close

    100%

    15:36

    На ковре Джордан Чайлз. У нее база будет высокой.

    close

    100%

    15:34

    Уразова получает 13,366. Все-таки Макколлум получила побольше. Но мы еще впереди. Не дотянула Уразова по базе до того, что было в квалификации.

    close

    100%

    15:33

    Тут, конечно, надо отметить, что база не самая большая у Уразовой. Но и у Макколлум не самая большая.

    15:32

    Итак, наша юная гимнастка показала классное выступление, сделав все очень чисто. Просто здорово! Должно быть больше, чем у американки.

    close

    100%

    15:31

    Владислава Уразова на ковре. ДАВАЙ!

    close

    100%

    15:30

    Не обошлась без ошибок, как и в квалификации. И за пределы ковра заступила разочек. Сейчас очень важный момент. Оценка — 13,500.

    close

    100%

    15:27

    Грэйс Макколлум начала на вольных упражнениях у американок.

    15:22

    А какая борьба за бронзу?! К ней близка сборная Италии! Два балла перевеса над Японией. Рядом с хозяйками команда Великобритании, а Китай — только шестой!

    close

    100%

    15:21

    Все-таки лидирует сборная России после трех видов! Перевес над американками — 0,8 балла. Но в вольных упражнениях сборная США — фаворит.

    close

    100%

    15:20

    Чайлз зарабатывает только 13,433. Из-за слабенькой базы.

    close

    100%

    15:18

    Американка даже сальто боком сделала! Очень чистое и сложное выступление. Да уж. Золото было близко, а теперь становится все дальше от сборной России.

    close

    100%

    15:17

    Джордан Чайлз на бревне.

    15:16

    Итак, Листунова получает 14,333. ОТЛИЧНО!

    close

    100%

    15:14

    Так, ну хотя бы одна российская спортсменка не упала с бревна! Молодец, Виктория! Самая юная участница сборной.

    close

    100%

    15:12

    Очень многое сейчас в руках Виктории Листуновой. Ну а потом Джордан Чайлз.

    15:11

    Суниса Ли зарабатывает 14,133! Для выхода на первое место хватало 14,034. Обходит сборную России США.

    close

    100%

    15:08

    Ли все сделала очень четко. Но у нее и третий результат был в квалификации среди всех. Сейчас весь вопрос в том, обойдут ли американки нас уже сейчас, или Россия сохранит лидерство?

    15:07

    А у США Суниса Ли с очень сложной комбинацией.

    close

    100%

    15:06

    Итак, Мельникова получает 12,566…

    close

    100%

    15:04

    Дальше все было хорошо, но главное уже случилось. Слишком много шансов даем преследовательницам. А они-то в порядке полном…

    close

    100%

    15:03

    ДА ЧТО ТАКОЕ?! И наш капитан не удержалась на бревне!

    15:03

    Ангелина Мельникова на бревне.

    close

    100%

    15:01

    Макколлум получает 13,666. Приближаются американки к нам.

    close

    100%

    15:00

    Тут обошлось без падений, но не без ошибочки. Был наклон, но снимут за него всего 0,3 балла. И по сложности наберет, конечно, больше — Уразова не дотянула в итоге до своей привычной базы.

    close

    100%

    14:59

    У США на бревне Грэйс Макколлум, которая все прекрасно видела.

    14:58

    Уразова получает 12,633. Ожидаемо. Жалко.

    close

    100%

    14:56

    Балл за падение с бревна снимут. Ну и там еще будут сбавки.

    close

    100%

    14:55

    СОСКОЧИЛА С БРЕВНА УРАЗОВА. И после этого несколько расклеилось выступление, правда, быстро собралась и продолжила уверенно.

    14:54

    Владислава Уразова начинает на бревне! Ух.

    close

    100%

    14:54

    В третьей ротации на бревне выступят Россия и США, Китай и Франция покажут вольные упражнения, Бельгия и Великобритания выступят в опорном прыжке, а Италия и Япония — на разновысоких брусьях.

    14:52

    Ну и еще раз отдельно: бревно должно стать ключевым снарядом в этом финале в борьбе за золото. Нельзя позволить американкам сократить отставание.

    14:51

    Вот положение. Тихой сапой в тройку ворвалась Италия! Только четвертые китаянки.

    close

    100%

    14:49

    У сборной России пока все очень хорошо, но давайте понимать одну вещь: мы прошли два наших любимых снаряда, хотя победа над США в опорном прыжке, конечно, неожиданна и прекрасна. Но теперь коварное и трудно предсказуемое бревно, а потом вольные упражнения, где США посильнее.

    14:47

    Получает китаянка 13,9666. Уверенно на третьем месте Поднебесная. Почти три балла везет француженкам, бревно провалившим.

    close

    100%

    14:46

    Немножко состорожничала Лю, где-то сбавив в базе. Зато все сделала четко, без ошибок.

    14:45

    А пока посмотрим, что на бревне покажет провалившая брусья китаянка Юфей Лю. Тан, выступавшая второй, получила 13,733, кстати.

    close

    100%

    14:45

    Ровно 2,5 балла выигрываем у США после двух снарядов! Следующим будет коварное бревно.

    close

    100%

    14:43

    Четкое и великолепное выступление в финале! Листунова просто здорово отработала. Арбитры опять долго думали и в итоге выписали 14,900! Пойдет!

    close

    100%

    14:42

    И вот на таком эмоциональном фоне в финале дебютирует наша 16-летняя Виктория Листунова!

    close

    100%

    14:39

    Ли выступила очень качественно, причем со сложнейшей базой! Что покажут судьи? Они выписывают американке 15,400!

    close

    100%

    14:38

    Американка Суниса Ли выступает на брусьях. А что там у Китая? 13,900 у Жан. Француженки там уже дважды не смогли дотянуться до 13 баллов тем временем.

    14:37

    Очень долго ждем оценки Мельниковой. Там, видимо, разошлись мнения судей. 14,933 — блестяще!

    close

    100%

    14:34

    Пока ждем оценок Мельниковой, МОЛНИЯ: Байлз переведена в запас на всех снарядах оставшихся! Получила травму, похоже!

    1:33

    Блестящее выступление нашего капитана Ангелины Мельниковой!

    close

    100%

    1414:32

    Чайлз зарабатывает 14,166.

    close

    100%

    14:29

    Джордан Чайлз на брусьях. Очень приличное выступление. Интересно, что американки поменяли Симону Байлз, которая изначально тут была заявлена второй!

    14:28

    Все четко! База чуть повыше, чем у американки, однако исполнено-то чище! Все чисто было. Итак, оценка Уразовой — 14,866!

    close

    100%

    14:27

    Посмотрим, что покажет наша 16-летняя звездочка Владислава Уразова.

    close

    100%

    1:25

    Очень приличное выступление для забойщика, что подтверждают и слова комментирующей соревнования двукратной олимпийской чемпионки, 84-летней Лидии Гавриловны Ивановой. Да и судьи не так чтобы опровергают: Макколлум получает 13,700.

    close

    100%

    14:23

    Вот и начинается вторая ротация на разновысоких брусьях. Первой американка Грэйс Макколлум покажет свое мастерство.

    close

    100%

    14:22

    Заканчивается разминка перед второй ротацией. Итальянки сейчас готовятся к опорному прыжку. Тут традиционно все пойдет быстрее других видов. Но наше внимание наверняка быстро переключат на Россию и США.

    14:20

    Вот полная турнирная таблица после первой ротации.

    close

    100%

    14:19

    А вот нам показали выступление Лю на брусьях. Вот что случилось с главной звездой сборной Китая. Природа ее провальной оценки понятна — падение.

    close

    100%

    14:17

    Вторая ротация сейчас начнется. США и Россия выступят на разновысоких брусьях. Франция и Китай выступят на бревне, Великобритания и Бельгия — в вольных упражнениях, а Япония и Италия — в опорном прыжке.

    14:16

    Китай на своем снаряде, на брусьях, проиграл француженкам, выступавшим там же, 0,333 балла! Фантастика!

    14:14

    Вот какая ситуация у трех лидирующих сборных. Такого прекрасного начала мы не могли ожидать!

    close

    100%

    14:13

    Ох, у Лю только 13,333! Что-то провалился совсем Китай в своем виде! Мужчины вчера были намного стабильнее. Там почти без сбоев все три команды-фаворита прошли!

    14:12

    Британка Дженнифер Гадирова выступила на бревне. Не самое плохое выступление, хотя уровень не медальный, само собой.

    14:10

    Д’Амато получает 13,166. Все впереди у девочки.

    14:08

    Итак, Лю выходит на разновысокие брусья. А 18-летняя Азия Д’Амато из сборной Италии начинает вольные упражнения.

    close

    100%

    14:06

    Опорный прыжок — самый быстрый снаряд. А теперь давайте обратимся к выступлениям китаянок. Разновысокие брусья — это уже их конек. И тут Оу провалилась — только 13,233! Следом Тан получила приличные 14,500. Теперь очередь Лю, которая в квалификации набрала аж 14,7.

    14:05

    Вот сравнение России и США в опорном прыжке.

    close

    100%

    14:04

    Вот так начало! После исконно американского снаряда сборная России выигрывает больше балла!

    close

    100%

    14:03

    Итак, Байлз зарабатывает только 13,766! Фантастика!

    close

    100%

    14:02

    Байлз взлетела просто блестяще в своем дорогущем прыжке, однако на приземлении ошиблась грубее всех сегодня пока что.

    close

    100%

    14:01

    Ахаимова получает 14,733! Отличный вызов для Байлз.

    close

    100%

    14:00

    У Лилии Ахаимовой тоже не обошлось без ошибочки на соскоке, но она самый сложный пока опорный прыжок исполнила (до выхода Байлз). Ахаимова только на этом снаряде сегодня выступит. Дальше Виктория Листунова будет в нашей команде работать.

    14:00

    Чайлз получает 14,666! Россия пока впереди.

    close

    100%

    13:59

    Американка Джордан Чайлз прыгнула просто блестяще!

    13:58

    Уразова получает 14,466!

    close

    100%

    13:57

    Владислава Уразова чуточку тоже ошиблась на приземлении. Но в целом качественный прыжок.

    13:56

    Американка Грэйс Маккаллум проиграла Мельниковой — 14,300.

    close

    100%

    13:55

    Нормальный балл. Даже чуть лучше квалификационного. 14,600 у Мельниковой.

    close

    100%

    13:54

    Ангелина Мельникова отлично исполнила свой опорный прыжок, но малюсенькую ошибочку при приземлении все же допустила.

    close

    100%

    13:53

    Бельгийская спортсменка неплохо выступила, хотя и не суперсложная программа.

    13:52

    Пока нам показывают выступление бельгийской спортсменки на бревне.

    close

    100%

    13:52

    Ангелина Мельникова у сборной России открывает соревнования.

    13:51

    Американская королева гимнастики Симона Байлз в хорошем настроении.

    close

    100%

    13:49

    Разминаются девушки. Вот расписание первой ротации в опорном прыжке.

    close

    100%

    13:48

    Все команды представлены, сейчас начнутся соревнования. У женщин всего четыре снаряда, а не шесть, как у мужчин. Так что в каждой ротации задействованы все виды упражнений. Ну а всего снарядов будет четыре.

    13:45

    Спортсменки уже на построении.

    close

    100%

    13:40

    Россия и США начнут с опорного прыжка, где лучший квалификационный результат был у американок. Китай и Франция (4 место квалификации) стартуют на разновысоких брусьях, Бельгия (5) и Великобритания (6) — на бревне, самом коварном виде), а Италия (7) и Япония (8) — на вольных упражнениях.

    13:35

    Сборная России (Ангелина Мельникова, Владислава Уразова, Лилия Ахаимова, Виктория Листунова) будет выступать в каждой ротации на снарядах вместе со ставшей в квалификации второй командой США (Грэйс Маккаллум, Джордан Чайлз, Симона Байлз, Суниса Ли). Не стоит списывать со счетов и китаянок (Юшан Оу, Чин Тан, Юфей Лю, Чжин Жан), которые стали третьими в квалификации и при этом показали лучший результат на разновысоких брусьях.

    13:30

    Внимание: сборная России стала первой командой, которая опередила в квалификации женскую сборную США на Олимпийских играх или чемпионате мира! Американки остаются фаворитом, а их главная звезда Симона Байлз готовится сегодня блистать. Но у нас тоже прекрасная команда с отличными шансами.

    13:25

    Накануне мужская сборная России одержала феноменальную победу в командных соревнованиях. Сегодня очередь женщин. Мужчины пробились в финал с третьей позиции, а вот женская команда выиграла квалификацию! Хотя это еще, конечно, не гарантия золота. Японцы не дадут соврать.

    13:20

    Начало соревнований — в 13.45 мск.

    13:15

    Здравствуйте, уважаемые читатели «Газеты.Ru», болельщики сборной России! Приглашаем вас на текстовую онлайн-трансляцию женского командного финала в многоборье по спортивной гимнастике.

    Появились новые записи

    показать

    2020 | Спортивная гимнастика. Женщины: команда ОКР завершила квалификацию первой

    Соревнования по спортивной гимнастике у женщин на Олимпийских играх в Токио начались с квалификации. По итогам выступлений в воскресенье стали известны участники финалов командного (8 сборных) и личного (24 спортсмена) многоборья, а также в четырех отдельных видах (по 8 гимнасток в каждом): опорном прыжке, вольных упражнениях, бревне и разновысоких брусьях. При этом в финалах индивидуальных соревнований, согласно правилам, смогут выступить не более двух спортсменок от одной сборной.

    Как и ожидалось, основная борьба в командном соревновании развернулась между представителями «большой тройки» – ОКР (Лилия Ахаимова, Виктория Листунова, Ангелина Мельникова, Владислава Уразова), Китая и США. При этом соперничество между двумя первыми командами получилось очным, они выступали в одной группе, и преимущество команды ОКР, пусть не гигантское, просматривалось практически на каждом снаряде. Спортсменки не совершили ни одной грубой ошибки. В итоге, 171,629 балла против 166,863 у представительниц Поднебесной.

    Главную угрозу сборной ОКР представляли выступающие в следующей смене американки во главе с главной звездой современной гимнастики, четырехкратной олимпийской чемпионской Симоной Байлз. Но фавориты выглядели не безупречно, допуская помарки на ровном месте. Да и в сложности их программы были далеки от максимума. В результате, американским гимнасткам, несмотря на все усилия Байлз, не удалось превзойти результат команды ОКР – 170,562. И, это, пожалуй, главная сенсация первого дня олимпийских соревнований у женщин. Уже сейчас понятно, что во вторник, в финале командного первенства именно, сборные ОКР и США разыграют первое место.

    Все, что нужно знать об олимпийском турнире по спортивной гимнастике читайте здесь

    Полное расписание соревнований по спортивной гимнастике на Играх в Токио смотрите здесь

    Впрочем, в индивидуальном многоборье Бэйлз, которая мечтала привезти с олимпийских соревнований в Токио пять золотых медалей, первого места не упустила. Ее результат – 57,731. На втором месте – неожиданно бразильянка Ребека Андраде (57,399), а три представительницы команды ОКР – Мельникова, Уразова и Листунова (она по регламенту не выступит в финале) – расположились на четвертом, пятом и шестом местах соответственно. Эта троица лидировала после выступления в своей группе, но представители Нового Света смогли их подвинуть.

    Байлз, победительница всех мировых гимнастических чемпионатов, начиная с 2013 года, лидирует после квалификации в соревнованиях в опорном прыжке. А второй тут тоже оказалась Андраде. Лучшая из команды ОКР – Ахаимова, представляющая Петербург – идет на шестой позиции, а также в финал пробилась Мельникова.

    Две гимнастки, представляющие ОКР, поборются за победу и в разновысоких брусьях. Третью ступеньку после квалификации заняла Анастасия Ильянкова, которая выступает только в личном зачете. Вслед за Ильянковой расположилась Мельникова – это третий вид, на который отобралась в финал Ангелина. А первенствовала здесь двукратная чемпионка мира бельгийка Нина Дерваль.

    В вольных упражнениях сюрприз преподнесла ветеран итальянской гимнастики, чемпионка мира 2006 года в абсолютном первенстве Ванесса Феррари, которая лидирует после квалификации, опередив Бэйлз. Из команды ОКР возможность побороться за медали получила вновь Мельникова и Листунова, которые разделили с 14 баллами 6-е место.

    Бревно оказалось чисто китайским видом, три первых места из четырех застолбили за собой представительницы этой страны – Гуань Чэнчэнь, Тан Сицзин и Лу Юфей. Остановить эту гегемонию будет очень сложно, но Уразова, которая замкнула восьмерку, постарается испортить настроение гимнасткам Поднебесной.

    Спортивная гимнастика на Олимпийских играх-2020 в Токио. Женщины. Расписание.

    Время начала соревнованиймосковское

    27 июля, вторник

    Женщины. Команды. Финал. Начало в 13:45

    29 июля, четверг

    Женщины. Индивидуальное первенство. Финал. Начало в 13:50

    1 августа, воскресенье

    Женщины. Опорный прыжок. Начало в 11:55. Упражнения на брусьях. Начало в 13:27

    2 августа, понедельник

    Женщины. Вольные упражнения. Начало в 12:00

    3 августа, вторник

    Женщины. Упражнения на бревне. Начало в 11:48

    Все, что нужно знать об олимпийском турнире по спортивной гимнастике читайте здесь

    Полное расписание соревнований по спортивной гимнастике на Играх в Токио смотрите здесь

    Спортивная гимнастика, акробатика для детей

    1. Главная
    2. Водно-оздоровительный центр «Гармония»
    3. Спортивная гимнастика, акробатика для детей
    Спортивная гимнастика, акробатика для детей (МАЛЬЧИКИ И ДЕВОЧКИ) В ВОЗРАСТЕ ОТ 3-Х ЛЕТ
    ГИМНАСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ДЛЯ ДЕВОЧЕК и МАЛЬЧИКОВ С 7 ЛЕТ С ЭЛЕМЕНТАМИ АЭРОБИКИ, ФИТНЕСА, МАЛОЙ АКРОБАТИКИ
    Занятия проводятся на базе Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма кафедры теории и методики гимнастики в специализированных залах

    Регламентирующие документы
    • ПОЛОЖЕНИЕ ВОЦ «Гармония»
    • Условия посещения занятий:
    *заключение договора о предоставлении платных оздоровительных услуг
    *справка о состоянии здоровья (допуск врача к занятиям по видам гимнастики)
    *оплата абонемента за физкультурно-оздоровительные услуги

    Расписание занятий:
    понедельник среда, пятница 
    с 17.00.-18.00 — акробатика, спортивная гимнастика 
    (мальчики, девочки – возраст 4,5-6 лет)
    С 18.00. – 19.00. — акробатика, спортивная гимнастика 
    (мальчики, девочки – возраст 3,0-4,0 лет)
    С 19.00.-20.00. – гимнастика оздоровительной направленности 
    (девочки, мальчики с 7 лет)

    Направление работы:

    • спортивная тренировка детей дошкольного, младшего школьного, школьного возраста;
    • тренировки оздоровительной направленности;
    • отбор юных спортсменов;
    • участие в соревнованиях, спортивных праздниках.
    Тренер-преподаватель:
    Жигайлова Лариса Валентиновна – 
    Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике и спортивной акробатике, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики гимнастики КГУФКСТ – 
    Тел.: 8 (918) 133 85 49

    Элемент не найден!


    Спортивная гимнастика. Первенство России (юниорки 14-15 и 13 лет, девочки 11-12 лет). Равнение – на москвичек Диану Кустову и Анну Калмыкову!

    В Пензе завершилось первенство России по спортивной гимнастике среди юниорок 14-15 и 13 лет, а также девочек 11-12 лет.

    Юниорки 14-15 лет соревновались по программе мастеров спорта России, юниорки 13 лет – по программе кандидатов в мастера спорта Росси, а девочки 11-12 лет – по программе 1 разряда. Среди самых старших участниц отличилась Диана Кустова (г. Москва, тренеры — Байдина Н.П., Храпутская О.В.). Она выиграла соревнования в многоборье, на бревне и разновысоких брусьях. Также у Дианы есть серебряная медаль за вольные упражнения.

    У 13-летних юниорок не было равных Анне Калмыковой (г. Москва, тренеры — Байдина Е.П., Иванова Н.А., Ганина Р.М.). К золоту в многоборье она добавила победы на бревне, в опорном прыжке и вольных упражнениях, а также серебро – на разновысоких брусьях.

    В споре самых маленьких девочек по две золотые медали завоевали Алина Пятилетова (г. Тюмень, тренеры — Селезнева С.М., Латынцева А.Н.) и Вераника Семенова (г. Санкт-Петербург, тренер — Ковалева Е.).

    ПОБЕДИТЕЛИ И ПРИЗЕРЫ

    МНОГОБОРЬЕ

    Программа МС

    1 Кустова Диана (г. Москва, тренеры — Байдина Н.П., Храпутская О.В.)

    2 Васильева Лейла (г. Владимир, тренеры — Куликова А.В., Ильичева Н.Н.)

    3 Ус Елизавета (г. Краснодар, тренеры — Плетинецкая М.А., Крюков Н.В.)

    Программа КМС

    1 Калмыкова Анна (г. Москва, тренеры — Байдина Е.П., Иванова Н.А., Ганина Р.М.)

    2 Осокина Злата (г. Гатчина, тренер — Стяжкина М.А.)

    3 Андреева Екатерина (г.Чебоксары, тренеры — Иванова М.В., Иванов В.А., Платонова С.П.)

    Программа 1-го разряда

    1 Пятилетова Алина (г. Тюмень, тренеры — Селезнева С.М., Латынцева А.Н.)

    2 Семенова Вераника (г. Санкт-Петербург, тренер — Ковалева Е.)

    3 Кравченко Мария (г. Москва, тренеры — Ульянкина М.Г., Ульянкин В.Н.)

     

    СНАРЯДЫ

    Программа 1-го разряда

    Бревно

    1 Пятилетова Алина

    2 Зеляева Ксения

    3 Семенова Вераника

    Вольные упражнения

    1 Смирнова Анна

    2 Пятилетова Алина

    3 Горшкова Ксения

    Опорный прыжок

    1 Семенова Вераника

    2 Кравченко Мариы

    3 Моржаро Юлия

    Разновысокие брусья

    1 Семенова Вераника

    2 Смирнова Анна

    3 Горшкова Ксения

    Программа КМС

    Разновысокие брусья

    1 Андреева Екатерина

    2 Калмыкова Анна

    3 Паршикова Диана

    Бревно

    1 Калмыкова Анна

    2 Бедрина Анастасия

    3 Андреева Екатерина

    Опорный прыжок

    1 Калмыкова Анна

    2 Андреева Екатерина

    3 Букина Валерия

    Вольные упражнения

    1 Калмыкова Анна

    2 Паршикова Диана

    3 Андреева Екатерина

    Программа МС

    Опорный прыжок

    1 Васильева Лейла

    2 Галюжина Любовь

    3 Шакирова Урсула

    Разновысокие брусья

    1 Кустова Диана

    2 Васильева Лейла

    3 Кайгулова Сабина

    Бревно

    1 Кустова Диана

    2 Кайгулова Сабина

    3 Васильева Лейла

    Вольные упражнения

    1 Ус Елизавета

    2 Кустова Диана

    3 Третьякова Мария

    Фотогалерея https://www.burtasy.ru/school/photo/

    Гимнастика для девочек в Клеберне, Техас

    Более известная как несоревновательная или развлекательная гимнастика; В Lucas Gymnastics мы предлагаем занятий по гимнастике для девочек занятий для девушек всех возрастов. Мы предлагаем этот отличный класс для начинающих, среднего и продвинутого уровня для всех девушек в окрестностях Клебурна, штат Техас. Если у вас есть дочь, которая хочет заниматься гимнастикой после школы, подумайте о том, чтобы записать ее в Lucas Gymnastics.

    Цель наших занятий по гимнастике для девочек — побудить молодых девушек развить уверенность в себе, осознать свои способности и стремиться к достижению своих личных и уникальных целей.Мы хотим помочь девочкам стать сильными, счастливыми, здоровыми и уверенными в себе с помощью движений и взаимодействия, связанных с гимнастикой. У нас есть команда знающих, квалифицированных инструкторов, которые активно участвуют в мире гимнастики. Они предоставляют неоценимые знания и преданность нашим программам, и мы гарантируем, что они помогут вашей дочери вырасти эмоционально и вырастет физически сильной и способной изучать новые гимнастические упражнения и упражнения.

    У нас есть развлекательные классы для девочек, которые не являются соревновательными и предназначены для обучения основным основам учащимся начального уровня, которые необходимо изучить.Начальные навыки акробатики, такие как сальто, стойки на руках, колеса телеги и другие навыки, которые станут началом прочной основы в гимнастике.

    Гимнастика состоит из четырех видов упражнений, в которых учащиеся также делают опорный прыжок, брусья и бревно. Эти мероприятия — то, что отличает программу спортивной гимнастики от акробатики. Хранилище развивает скорость, восприятие глубины и мощь. Брусья укрепляют верхнюю часть тела и ядро. Бревно развивает концентрацию, смелость и равновесие.

    Часто задаваемые вопросы:
    1. Будет ли моя дочь участвовать во всех мероприятиях?
      Да, будет в течение месяца. У наших классов есть график ротации, чтобы гарантировать, что время тратится на каждое мероприятие равномерно, она будет делать пол на каждом занятии.
    2. Есть ли у нее возможность заниматься спортивной гимнастикой?
      Да, у нас есть конкурсная команда, и желающие студенты могут попробовать себя в программе.

    Пожалуйста, позвоните нам или свяжитесь с нами через Интернет для получения дополнительной информации о наших классах гимнастики для девочек.Мы с нетерпением ждем вашего ответа! Ваша дочь будет любить проводить время в благоприятной, заботливой и образовательной среде с другими девочками ее возраста, с которыми она сможет общаться. Каждый день в Lucas Gymnastics заводят много новых друзей!

    Гимнастика для девочек | Молодежный фитнес-центр США

    Гимнастика для девочек

    Целью нашей программы гимнастики для девочек является обучение навыкам гимнастики в веселой и безопасной обстановке.В дополнение к обучению колесам и перекладыванию штанги ваша дочь приобретет ключевые навыки развития, такие как равновесие, координация и уверенность в себе, которые помогут ей во всех сферах ее жизни. Программа гимнастики для девочек в США подчеркивает важность положительных отзывов и укрепления доверия. Мы осознаем важность того, чтобы учащиеся были уверены в себе как на паркете, так и вне его.

    Наряду с тренировкой силы и гибкости ученики будут работать над навыками в четырех олимпийских видах спорта: опорный прыжок, брусья на брусьях, балансир и вольные упражнения.Мы также включаем упражнения на батуте и базовые танцевальные навыки, чтобы улучшить технику этих трюков.

    Мы предлагаем программу развлекательной гимнастики для девочек в возрасте от 4 лет для обучения навыкам на уровнях 1-3, а также программу спортивной гимнастики для уровней 4-10. Все навыки развития навыков основаны на юношеской олимпийской программе USAG и будут использоваться для оценки и определения учеников соответствующего уровня.

    Все новые ученики будут помещены в класс Уровня 1. Опытные спортсмены должны запросить оценку через директора программы.

    Новичок

    (Возраст 4-6 лет)

    Эта программа обычно предназначена для детей, которые занимались дошкольной гимнастикой, понимают основные положения и движения и готовы начать обучение навыкам Уровня 1. Если ребенок начинает заниматься гимнастикой в ​​возрасте 4 или 5 лет, он должен сначала попробовать уроки дошкольной гимнастики и спросить у тренера оценку размещения в классе.

    Уровень 1

    (от 6 до 8 лет)

    Уровень 1 — это отправная точка для вашей гимнастки начального уровня.В этом классе будут обучаться основные позиции и навыки, базовая гибкость и сила. Гимнастки будут изучать навыки на всех соревнованиях по женской гимнастике, включая вольные, брусья, бревно и опорный прыжок. Мы также используем наземную дорожку для прыжков в воду и батут, чтобы работать с вашим ребенком над продвинутыми навыками.

    Уровень 2 и Уровень 3

    (6 лет и старше)

    Рекомендация тренера и завершение всех навыков Уровня 1 требуются для Уровня 2. Учащийся продолжает развивать навыки на всех мероприятиях для обоих уровней.Продолжительность занятий на Уровне 2 увеличена до 1,5 часов, а на Уровне 3 увеличена до 2 часов.

    Предварительная команда уровня 4

    (6 лет и старше)

    Ребенка обычно рекомендуют для подготовки к команде после работы с нашими тренерами по программе. Гимнасты начнут отработку навыков и упражнений Уровня 4 в рамках подготовки к соревнованиям Уровня 4. Предкомандная подготовка — это обязательство, которое требует 6 часов тренировок в неделю и увеличения силы и гибкости.

    Познакомьтесь с нашими тренерами по гимнастике для девочек

    Узнайте о нашей соревновательной команде по гимнастике среди девочек

    Гимнастика для девочек от 6 лет | encoregym

    Возраст от 6 лет

    Девочки Красный

    Возраст 6-10 лет

    Вводный

    45 минут

    Уровень

    Red предназначен для начинающих гимнасток как введение во все упражнения и положения тела.Гимнастки красного уровня изучают безопасность и базовые навыки.

    Девочки Апельсин

    Возраст 6-10 лет

    начало

    45 минут

    Оранжевый уровень предназначен для наших гимнасток, которые усвоили терминологию, уверенно и уверенно владеют предметами. Эти гимнастки учатся основам всех навыков.

    Девочки желтые

    Возраст 6-10 лет

    Переходный

    45 минут

    Гимнастки желтого уровня овладели основными гимнастическими навыками и начинают их развивать.Они учатся соединять базовые навыки и повышать уверенность на

    .

    аппарата.

    Девочки зеленые

    Возраст 6-10 лет

    Средний

    45 минут

    Гимнастки зеленого уровня осваивают основы гимнастики. Они оттачивают свою технику и готовятся к освоению промежуточных навыков.

    Девочки синий / фиолетовый

    Возраст 6-10 лет

    Средний / Продвинутый

    75 минут

    Гимнастки синего уровня осваивают навыки среднего уровня и начинают изучать гимнастику продвинутого уровня.Они обучаются и могут участвовать в наших соревнованиях по отдыху.

    .

    Девочки Бронза / Серебро / Золото

    Возраст 6-18 лет

    Средний / Продвинутый

    105 минут

    На этих уровнях находятся наши самые продвинутые гимнастки. Эти гимнастки стремятся овладеть всеми навыками на каждом мероприятии, а иногда и не так. Гимнастки начинают раскрывать свои творческие способности.

    Гимнастика школьного возраста

    Возраст 5-17 лет

    CO-ED

    Начальный / Средний

    45 минут

    Эти занятия предназначены для наших гимнасток, обучающихся на дому, но открыты для всех.Более раннее время дает больше места в тренажерном зале и меньше отвлекающих факторов. Это также дает отличный перерыв в учебе.

    Онлайн-регистрация доступна только для классов Itty Bitty Bouncers, Toddler Tumblers, Tiny Tumblers, Fantastic Fives, Beginning Tumbling, Beginning Teen, Adult и Red.

    Пожалуйста, позвоните или напишите в наш офис, чтобы записаться на курсы Turbo Tumblers, Intermediate / Advanced Tumbling, Intermediate / Advanced Teen, Orange, Yellow, Green, Blue / Purple и Bronze / Silver / Gold и обязательно укажите свой выбор дня (а) и время (а) в вашем запросе.Для допуска к этим уровням требуется одобрение инструктора.

    Согласно постановлению округа, все люди в возрасте 36 месяцев и старше, посещающие тренажерный зал EncoreGym, должны постоянно носить лицевую маску, независимо от статуса вакцинации. Обратите внимание: с вас НЕ будет взиматься плата только за то, что вы присоединились к списку ожидания.

    мальчики и девочки гимнастика и акробатика, девочки мальчики гимнастика

    Gym Motion Beginner (Co-ed 6+)

    Это класс специально разработан для начинающих гимнасток.Гимнастки познакомятся с основными базовыми навыками гимнастики на все олимпийские соревнования среди женщин и мужчин (опорный прыжок, брусья, параллельные перекладины, бревно, кольца, конь, высокая перекладина и вольные упражнения) наряду с батутом, методами растяжки и силовой подготовки. Мы считаем, что развлечения улучшают процесс обучения и включают задачи и занятия, которые заставят вашу гимнастку улыбнуться, пока переходя на следующий уровень.

    Gym Motion Intermediate (Девочки и мальчики 7+)

    Gym Средний уровень движения делится на классы для девочек и мальчиков, чтобы позволяют сосредоточиться на соответствующем олимпийском мероприятии младшего возраста.Этот уровень будет дальнейшее развитие уже имеющихся основных навыков и потребует повышенная сила, гибкость и выносливость. Правильное выполнение навыков будут подчеркнуты, чтобы способствовать безопасности и продвижению вверх. Обучен Персонал предоставит широкие возможности для исследований и развлечений, пока обучение правильной форме и технике, которые позволяют прогрессировать.

    Gym Motion Advanced (Девочки и мальчики 7+)

    At на этом уровне гимнастка освоила некоторые навыки, повысила сила и гибкость, а также доказавшие свои способности в спорте.Навык Приобретение стало более важным, и наш обученный персонал использует задачи и постановка целей для достижения успеха. Обучение становится более структурированным, и мы считаем, что удовольствие больше не в игре, а в деятельность по достижению навыков, которая способствует росту.

    Gym Motion Expert (Девочки и Мальчики 7+)

    Это это самый продвинутый класс развлекательной гимнастики, предлагаемый в Motion Матрица. Гимнастки получат возможность проверить свои способности в программа, в которой нет предела! Гимнастки соблюдают прогрессии для безопасного достижения навыков продвинутого уровня в своем собственном темпе.Правильное выполнение навыков сильно подчеркивается в веселом обогащении. атмосфера для обеспечения успеха.

    Позвоните, чтобы узнать текущее расписание и помочь нам определить, в каком классе ваш ребенок преуспеет!

    Гимнастика для девочек | США

    Келси Галлоуэй
    [email protected]

    Она начала заниматься гимнастикой в ​​5 лет и достигла соревновательного уровня 8/9. Она преподавала гимнастику, акробатику, акро и была вожатой гимнастического лагеря последние 12 лет.
    Келси любит смотреть, как ее ученики учатся, и весело проводят время на уроках.

    Классы отдыха прыгающих ящериц

    Ящерицы, начинающие прыгать
    Возрастные группы: 5–7, 8–10, 11+
    На этом этапе развития важно поддерживать физическую форму детей. Уроки начинающих прыгающих ящериц учат детей важности физической подготовки с помощью гимнастики. Девушкам предлагается освоить определенные навыки гимнастики, которые проводятся на всех олимпийских соревнованиях.Прогресс отслеживается с помощью звездной карты, а письменная форма оценки заполняется тренерами в течение шестой недели во время Сессий 3 и 6. Переход на средний уровень основан на достижении 80% навыков, необходимых для их уровня, и рекомендации тренера.

    Девочки, прыгающие ящерицы среднего уровня
    Возрастные группы: 5-7, 8-10, 11+
    Во время этих занятий дети продолжают развивать свою силу и гибкость, и им постепенно предлагается выполнить более сложные гимнастические навыки.При 80% овладении навыками среднего уровня дети готовы перейти в класс развивающего или продвинутого уровня.

    Девочки Продвинутые прыгающие ящерицы

    Возрастные группы: 6-10, 10+

    The Class — еще один развивающий класс продвинутого уровня, который готовит детей к Preteam. Дети с высоким уровнем развития работают над короткими гимнастическими упражнениями на олимпийских снарядах в дополнение к тренировкам на силу и гибкость. Для развивающего класса требуется минимум 1 балл.5 часов тренировок в неделю.

    (зачисление только по рекомендации директора программы)

    • ВСЕМ ТРЕБУЕТСЯ ПРИГЛАШЕНИЕ НА КЛАСС

    Hotshots
    Возрастная группа: 3-5
    Класс Hotshots — это дошкольный класс продвинутого уровня, который продолжает развивать навыки гимнастики на олимпийских снарядах, но уделяет больше внимания гибкости и силе, которые необходимы для перехода в класс Devos. Класс Hotshots требует минимум одного часа тренировок в неделю.

    Тузы
    Возрастная группа: 6-8

    Aces — это развивающий класс продвинутого уровня, который направляет детей к Preteam. Асы работают над короткими гимнастическими упражнениями на олимпийских снарядах в дополнение к тренировкам на силу и гибкость. Для класса Aces требуется минимум 1,5 часа тренировок в неделю.

    Девос

    Возрастная группа: 6+

    Тренировки по гимнастике становятся более структурированными и направляются на развитие навыков, необходимых для того, чтобы стать членом команды.Основное внимание уделяется силовым тренировкам, гибкости и развитию навыков. Класс Devos требует минимум одного двухчасового урока в неделю, но большинство девочек берут два, двухчасовых урока в неделю, чтобы последовательно участвовать во всех мероприятиях.

    Ящерицы-прыгуны для девочек
    Возрастные группы: 6-10, 10+
    Продвинутый класс — это еще один развивающий класс продвинутого уровня, который готовит детей к предварительной группе. Продвинутые дети работают над короткими гимнастическими упражнениями на олимпийских снарядах в дополнение к тренировкам на силу и гибкость.Для продвинутого класса требуется минимум 1,5 часа тренировок в неделю.

    Звезды

    Класс «Звезды» — это класс продвинутого уровня, где спортсмены работают над широким спектром навыков, которые больше ориентированы на долгосрочное зачисление. Гимнасты и семьи, выбравшие маршрут «Звезды», не намерены присоединяться к соревновательной команде, но хотели бы продолжить свое развитие после овладения всеми навыками в своем продвинутом классе или классе Devos.

    Как только ребенок разовьет свои навыки, он может быть принят в нашу команду XCEL Girls.Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о нашей конкурентоспособной команде.

    Соревновательная гимнастика: крутые девушки, крутой спорт!

    Если вы не знаете гимнастку женской команды, вы можете быть шокированы, когда впервые услышите, сколько подтягиваний, отжиманий или приседаний они могут сделать (часто говорят о том, когда в государственных школах проводятся президентские тесты по фитнесу. ). Или у вас может отвиснуть челюсть, когда вы услышите, сколько часов тренируются эти дети в неделю. Вы также можете быть ошеломлены, узнав, что они тренируются по несколько часов в неделю в течение всего года, а не только во время сезона гимнастики.«И не заставляйте меня начинать с их мускулов. Достаточно сказать, что эти девушки РАЗОРВАНЫ! Соревновательная гимнастика — неизведанная территория для многих, позвольте мне немного рассказать о процессе.

    В USAG существует три «типа» женской спортивной гимнастики: Xcel , Junior Olympics (JO) и Elite. Согласно веб-сайту гимнастики США (USAG), «Программа Xcel разработана, чтобы предложить широкие и доступные соревновательные возможности за пределами традиционного младшего.Олимпийская программа по привлечению и удержанию разнообразной группы спортсменов ». В юниорской олимпийской программе принимает участие большинство соревнующихся гимнасток. Это программа соревновательной прогрессии, в которой гимнасты осваивают различные навыки для каждого уровня соревнований с 1-го по 10-й уровни. Программа Elite предусматривает соревнования для спортсменов, желающих попасть в национальную сборную США или в подготовительную команду. Каждые четыре года из национальной сборной выбираются пять олимпийских спортсменов. В каждой из этих программ спортсменки соревнуются в четырех видах: опорный прыжок (VT), брусья на неровностях (UB), балансир (BB) и вольные упражнения (FX).Сумма этих четырех результатов составляет результат спортсмена в многоборье (AA).

    Моя семья имеет опыт участия в женской спортивной гимнастике и в программе юношеских олимпийских игр организации USAG. Начиная с тонн, уровни 1-3 считаются «развивающими», т.е. , что означает, что они предназначены для разработки требований к квалификации в Таблице входа и мобильности USAG. Уровни 4–5 являются «обязательными» в том смысле, что они прогрессивны по своей природе и требуют от каждого спортсмена выполнять одно и то же упражнение во время соревнований. Уровни 6-10 являются «необязательными» уровнями . Это позволяет внести разнообразие в распорядок дня каждого спортсмена (особенно это заметно, когда каждая девушка получает свою собственную музыку и распорядок дня), но уровни 6–9 имеют ограничения сложности. Уровень 10 не имеет ограничений (и поэтому за ним очень интересно смотреть!). Оценка женского артистического JO на уровнях 1–10 варьируется от 0 до 10,00 для каждого из четырех видов соревнований. Ежегодным кульминацией уровней 1-7 является чемпионат штата, а квалификационные уровни 8 и выше соревнуются на региональном уровне.На уровне 9 спортсмены также могут перейти к участию в национальном чемпионате (восточном или западном), в то время как прошедшие квалификацию участники уровня 10 могут перейти на национальный чемпионат. Гимнасты колледжа соревнуются в навыках 9 и 10 уровня (или выше, если они могут выполнять эти навыки очень хорошо) и получают баллы по той же шкале 10,00.

    В спортзале моей дочери (Спортивный центр Джейси Фелпс) девушки из команды JO тренируются со 2-го по 10-й уровень. Как уже упоминалось, девушки тренируются круглый год с очень небольшими перерывами. Сезон JO в Индиане начинается уже в октябре и заканчивается в марте-мае, в зависимости от уровня.В сезон девушки редко пропускают тренировки, «отказываясь» от семьи, учебы и общения, потому что им нужно поддерживать свое физическое состояние и навыки на высоком уровне. Команды соревнуются примерно на 5-10 встречах за сезон. Тогда лето — пора для повышения квалификации. Итак, хотя этим летом многие дети спят, девушки из нашей команды тренируются каждое утро, начиная с 8:30 утра.Я в восторге от самоотверженности, дисциплины, таланта и психологической стойкости этих гимнасток! Они тренируются больше, чем большинство известных мне спортсменов (20-30 часов в неделю!), Чрезвычайно смелы, чтобы овладеть своими навыками, регулярно борются с травмами, невероятно уравновешены и демонстрируют фантастическое спортивное мастерство.Мне очень понравилось наблюдать за их успехами и ростом на протяжении многих лет. Моя дочь завела невероятные дружеские отношения со своими товарищами по команде и связалась со спортсменами и тренерами по всей стране лично и через социальные сети из-за своей любви к этому виду спорта. Поскольку мы продолжаем поддерживать ее развитие, мы знаем, что у нее сильная рабочая этика и психологически стойкий набор основных навыков, которые пригодятся ей во всех сферах жизни… основанные на ее опыте юной гимнастки.

    Спорт ЖЕСТКИЙ! Требуемые навыки и выносливость потрясающие, добавьте сюда физическую сложность травм, скачков роста и изменений тела, требований к отдыху и повышенной конкурентоспособности любого американского вида спорта, и вы получите интенсивный режим.В спортзале моей дочери очень сильная программа. Необязательные гимнастки тренируются по 20-30 часов в неделю круглый год. Итак, вы понимаете, что следующая проблема — это удержание… по мере того, как девочки становятся старше, они знакомятся с новым опытом, и, возможно, молодая девушка хочет проводить больше времени с друзьями, семьей, другими занятиями, школьными занятиями и т. Д. И меньше времени проводить с ними. спортзал. Мы знаем девушек, которые водят машину или ездят на несколько часов каждый день, чтобы практиковаться, и все еще посещают школу полный рабочий день. Другая девушка живет в местной семье в течение недели, ходит в виртуальную школу и тренируется 30 часов в неделю.

    Очевидно, что это посвящение требует поддержки семьи (!) И сильной любви спортсмена к спорту. Хотя в программе JO участвуют десятки тысяч девочек, по мере повышения уровня их число сокращается до примерно 1600 к тому времени, когда они достигают 10-го уровня. В нашем тренажерном зале есть небольшая группа девочек, которые тренируются, чтобы когда-нибудь сдать экзамены на предварительную подготовку. элитный или элитный конкурентный статус. Этот статус является исключительно эксклюзивным: всего около 80 девушек в стране соревнуются в элитных соревнованиях в любой сезон. Это захватывающе, но в то же время страшно… и дорого… и требует серьезных обязательств.Моя 12-летняя девочка только что закончила свой первый год в виртуальной / онлайн-школе и 30 часов в неделю практиковалась, попадая в эту небольшую группу девочек. У нее была первая травма в этом сезоне (болезнь Севера и последующий стрессовый перелом пятки). Это не позволяло ей участвовать в двух мероприятиях на нескольких встречах и полностью на одной. И это тоже причинило ей некоторую боль. Как родители, мы просто хотим самого лучшего для наших детей и хотим, чтобы они были счастливы, верно? Поэтому я часто проверяю ее, чтобы убедиться, что мы «делаем правильные вещи».Однако это короткий разговор … она с радостью отвечает: «Ага», и мы продолжаем наш день. Жесткий? Ага. Они точно есть.

    Автор гостевой записи Конни Воре — мама двух спортсменов. Дочь, Джейси, в настоящее время гимнастка 10 уровня и стремится к большему! Ее сын Джон круглый год занят тем, что играет в школьных футбольных и баскетбольных командах, а также играет в бейсбол в путешествиях. Конни подрабатывает шофером!

    Exxcel Гимнастика и скалолазание | Ньютон, Массачусетс

    Гимнастические команды для девочек

    Соревновательная гимнастика — это полезный вид спорта, который способствует развитию силы, сосредоточенности, командной работы, решимости и личного удовлетворения.Мы гордимся своими командами и тренерами. Команды Exxcel для девочек завоевали множество индивидуальных и командных наград, а также титулы штата, региона и страны. Наши девушки вышли на элитный уровень соревнований и заработали престижные стипендии колледжа.

    Мы очень тщательно отбираем командных тренеров, создавая уникальное сочетание дисциплины, структуры, тяжелой работы, воспитания и удовольствия, чтобы выявить лучшее в каждом из наших спортсменов. Тренеры команд Exxcel имеют многолетний опыт подготовки и участия в соревнованиях спортсменов на самом высоком уровне, и многие из них также имеют собственный опыт международных соревнований.

    На командном уровне гимнастика также является сложным видом спорта, требующим времени, энергии, самоотверженности и приверженности. Однако мы понимаем, что за пределами спортзала есть жизнь. По этой причине в программе Exxcel Girls Team существуют разные уровни приверженности, чтобы соответствовать различным целям и образу жизни.

    Если у вас есть конкретные вопросы по программе или вы хотите запросить оценку, пожалуйста, свяжитесь с нашим директором группы девочек, Мелиссой МакМанус, по телефону (617) 244-3300.

    Нажмите здесь, чтобы увидеть расписание команды

    Посетите нашу веб-страницу команды девочек для получения дополнительной информации.

    Варианты команд девушек:

    ПОДГОТОВКА


    4-7 лет

    Pre-Team собирается дважды в неделю общей продолжительностью 4 часа. Гимнастки должны демонстрировать хорошую технику и выполнение основных гимнастических навыков, чтобы быть рекомендованными для подготовки к командным соревнованиям. Практики в основном вращаются вокруг кондиционирования и гибкости TOPS. Студенты примут участие во встрече Exxcel с основными процедурами.

    УРОВЕНЬ 2-5

    Это обязательные уровни соревнований в гимнастике США, состоящие из упражнений с теми же требованиями и музыкой, которые разрешены гимнастикой США. Каждый уровень основан на навыках предыдущего уровня и также оценивается с более высокими ожиданиями. Спортсмены распределяются по возрастным группам на соревнованиях и соревнуются примерно в 8 соревнованиях в год.

    УРОВЕНЬ 6-10

    Уровни 6-10 считаются «необязательными».На «необязательных» уровнях программы индивидуализируются в соответствии с сильными сторонами спортсмена. Гимнастки по выбору будут иметь свои собственные упражнения, отчетливо спланированные с использованием их собственной музыки и личного стиля. Гимнасты соревнуются примерно в 8 соревнованиях в год. Может потребоваться поездка. Требования и ожидания растут с каждым уровнем.

    EXXCEL DYNAMOS TEAM


    8-14 лет

    Exxcel Dynamos Team собирается два раза в неделю общей продолжительностью 5 часов. Студенты развивают передовые навыки и создают свои собственные распорядки.Подчеркиваются сила, гибкость и выносливость. Dynamos — это строго неконкурентная команда, но каждый год у них будет возможность участвовать в одной местной встрече Exxcel Meet.

    XCEL Team (Серебро, Золото, Платина и Бриллиант)

    Программа XCel разработана, чтобы предложить широкий соревновательный опыт за пределами традиционной олимпийской программы для младших. В настоящее время Exxcel предлагает четыре уровня: Серебряный, Золотой, Платиновый и Бриллиантовый. Гимнасты разрабатывают индивидуальные программы для каждого упражнения в соответствии с конкретными рекомендациями по сложности и композиции.

    Разное

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *