Лазание по стене как называется: что это такое, как называется стенка, скалодром как тренажер скалолазов, тренировочная доска

что это такое, как называется стенка, скалодром как тренажер скалолазов, тренировочная доска

Скалодром — площадка, предназначенная для занятия скалолазанием. Изобретён во Франции инженером и скалолазом Франсуа Савини.

Этот вид спортивных развлечений не менее популярен как в России, так и по всему миру.

Это тренажёр для профессиональных альпинистов и развлечения для людей, которые никогда не пробовали себя в таком направлении.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Стена для скалолазания: что это такое?

В отличие от скалолазания в условиях настоящих гор, на скалодром может попасть любой желающий, будь то ребёнок или уже взрослый человек, так как есть огромное количество стен для скалолазания, оборудованных под разные возрастные группы, в зависимости от того обучен ли человек или же нет.

Важно! Скалолазание — вид спорта, связанный с определённым риском, поэтому требует высокой степени ответственности и осторожности.

Особенности стенки

Стена представляет собой площадку высотой 5-37 м. (наиболее распространённая — 15 метров), на которой располагаются зацепки, имитирующие рельеф скалы.

Скалодромы отличаются по габаритам, сложности, углу наклона стены, предназначению и другим критериям. Скалодромы располагаются в специальных оборудованных помещениях.

Основными элементами конструкции скалодрома являются щиты, которые закрепляются на стенах в вертикальной и горизонтальной плоскости, а также под разным наклоном.

В качестве креплений, при создании спортивного тренажёра для скалолазания, применяются специальные зацепки, прикрепляющиеся к щитам с использованием болтов. Зацеп представляет собой искусственный камень различной формы и размера. Эти виды спортивного крепления располагают на разном расстоянии друг от друга, и таким образом, создают определённую трассу на искусственном рельефе скалы. Цепляясь и подтягиваясь на «камнях», спортсмен передвигается по площадке.

В таких заведениях соблюдены меры безопасности для посетителей. Попробовав себя хоть раз в качестве настоящего альпиниста, человек получает необходимую для него дозу адреналина, а также это хороший способ поддержания физической формы, поэтому они получили такую популярность среди населения.

Виды скалодромов

Различают огромное количество скалодромов как по сложности, так и по предназначению. Выделяют следующие виды стен для скалолазания:

  1. Спортивные.
  2. Домашние.
  3. Скалодромы для учебных учреждений.
  4. Стена-тренажёр.
  5. Доска для скалолазания (фингерборд).

Спортивные

Есть несколько вариантов спортивных скалодромов:

  1. Скалодром на трудность.
  2. Боулдеринг.
  3. Скоростной скалодром.
  4. Мобильный скалодром.
  5. Deep Water Solo.

Каждый из них представляет собой традиционный скалодром, имеющий определённые особенности, в зависимости от вида. Например, скалодром на трудность отличается высотой (не менее 12—15 метров), это чаще всего стационарные, реже мобильные скалодромы.

Фото 1. Зал в московском скалодроме Red Point для лазания на трудность. Высота конструкции 12,5 метров.

Боулдеринг же, наоборот, выделяется низостью, но в отличие от скалодрома на трудность, это не простое движение вверх, а преодолевание разнообразных углов наклона во время скалолазания.

На скоростном скалодроме проводится большая часть соревнований, так как они все имеют одинаковую конструкцию: отрицательный угол наклона ровно 5 градусов, скалолазные зацепы определённой формы.

Мобильные скалодромы отличаются своими малыми габаритам (до 6 метров в высоту) и лёгкостью, что позволяет использовать их для выездных мероприятий.

Наиболее интересен Deep Water Solo, который представляет собой скалодром, расположенный над бассейном, выступающим в качестве страховки.

Фото 2. Конструкции для скалолазания, расположенные над бассейном под определенным углом — это суть Deep Water Solo.

Тренажёры для скалолазания в обязательном порядке имеют следующие виды страховки: верхнюю и нижнюю. Верхняя страховка крепится выше уровня скалолаза и применяется на скалодроме, высота которого более 3—4 метров. Нижняя — ниже уровня скалолаза и используется по всей высоте скалодрома.

Вам также будет интересно:

Где устанавливают
  1. Центры для скалолазания.
  2. Фитнес-клубы.
  3. Кросс-фит.
  4. Воинские части.
  5. Учебные заведения и др.

Регулярные или разовые занятия как для поддержания физической формы, так и для тренировок профессиональных альпинистов, или просто как развлечение для новичков.

Домашние

Это классическая стена для скалолазания, но отличающаяся от стандартной по размерам, что позволяет с лёгкостью разместить её в квартире или доме.

Чаще это детские домашние скалодромы, которые сконструированы специально по размерам и сложности для детского возраста.

Установить их можно даже в самой небольшой квартире, главное, выбрать место, где будет размещаться все необходимое для безопасного занятия ребёнка таким видом деятельности. Отлично подходит для тренировок всех групп мышц у ребёнка, развивает мелкую моторику рук, а также, заставляя продумывать «маршрут» своего движения, хорошо влияет на развитие интеллекта.

Для учебных учреждений

Это обычный спортивный скалодром, предназначенный для определённой целевой аудитории. Если он устанавливается в учебном заведении, где дети незнакомы с этим направлением, то это стена для новичков, без отрицательных углов наклона, без особых выпуклостей и относительно невысокая. Если же учащиеся уже имеют опыт в этом виде спорта, то устанавливаются трассы с более сложным рельефом.

Чаще это спортивные залы соответствующих учебных учреждений или отдельные помещения, специально оборудованные для занятия на скалодроме. Предназначены для физической подготовки учеников и студентов, тренировки всех групп мышц, развития выносливости и силовой подготовки.

Тренажёр

Это стены с определённым расположением зацепок. Позволяет тренировать силу мышечных групп, а также выполнять упражнения по растяжке, выносливости и др.

Чаще это отдельные помещения фитнес-центра, однако это может быть и сам тренажерный зал, аквазона, кардиозона, даже любое свободно пространство (лестничные пролёты).

Комплексные тренажёры для функционального тренинга и cross fit. Это единственные тренажёры для координирования одновременного взаимодействия большей части групп мышц и психологических процессов в едином целенаправленном движении. А также упражнения противоположных видов нагрузок.

Как называется тренировочная доска для скалолазов

Фингерборд представляет собой небольшую доску, с отверстиями для разминки пальцев. Благодаря компактным размерам она устанавливается на любом уровне, удобном для использования. Для фингерборда страховка не нужна.

Результат занятий: силовая подготовка мышц кисти, для улучшения хватки. Чаще их используют для предварительной разминки перед посещением скалодрома.

Интересные факты

  • Самый большой в мире скалодром высотой 165 метров располагается в Швейцарии. Представляет собой дамбу, стена которой специально оборудовано для этого занятия;
  • Спортивное скалолазание включено в программу Олимпийских игра 2020 года, которые пройду в Токио;
  • В России насчитывается более 270 скалодромов
    ;
  • Free-solo — разновидность скалолазания, когда человек проходит маршрут в одиночку без предварительной подготовки и знакомства с трассой.

Полезное видео

В видео рассказывается про два основных вида скалодромов: высотные и боулдеринговые.

Заключение

Проведение занятий на скалодроме возможно только с использованием исправного, проверенного, специально предназначенного оборудования (страховочного устройства, обвязки, верёвки, карабинов, оттяжки), которые отвечают всем описанным требованиям безопасности.

Важно! Использовать стену для скалолазания необходимо только в присутствии на территории скалодрома инструктора. Посетитель обязан чётко выполнять требования инструкторов, касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения скалодрома.

Лазать на скалодроме возможно только при обеспечении гимнастической, верхней и нижней страховки. Посетители скалодрома должны быть максимально внимательным к другим спортсменам и не предпринимать действий, которые могут привести к угрозе безопасности.

Несмотря на популярность этого вида спорта, многие люди продолжают сомневаться в безопасности таких занятий, однако при соблюдении правил и требований инструкторов это абсолютно безопасно. Кроме того, это приносит удовольствие, положительные эмоции и помогает избавиться от страхов.

Оцени статью:

Средняя оценка: 2.5 из 5.

Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

что это такое, как называется стенка, скалодром как тренажер скалолазов, тренировочная доска

Скалодром — площадка, предназначенная для занятия скалолазанием. Изобретён во Франции инженером и скалолазом Франсуа Савини.

Этот вид спортивных развлечений не менее популярен как в России, так и по всему миру.

Это тренажёр для профессиональных альпинистов и развлечения для людей, которые никогда не пробовали себя в таком направлении.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Стена для скалолазания: что это такое?

В отличие от скалолазания в условиях настоящих гор, на скалодром может попасть любой желающий, будь то ребёнок или уже взрослый человек, так как есть огромное количество стен для скалолазания, оборудованных под разные возрастные группы, в зависимости от того обучен ли человек или же нет.

Важно! Скалолазание — вид спорта, связанный с определённым риском, поэтому требует высокой степени ответственности и осторожности.

Особенности стенки

Стена представляет собой площадку высотой 5-37 м. (наиболее распространённая — 15 метров), на которой располагаются зацепки, имитирующие рельеф скалы.

Скалодромы отличаются по габаритам, сложности, углу наклона стены, предназначению и другим критериям. Скалодромы располагаются в специальных оборудованных помещениях.

Основными элементами конструкции скалодрома являются щиты, которые закрепляются на стенах в вертикальной и горизонтальной плоскости, а также под разным наклоном.

В качестве креплений, при создании спортивного тренажёра для скалолазания, применяются специальные зацепки, прикрепляющиеся к щитам с использованием болтов. Зацеп представляет собой искусственный камень различной формы и размера. Эти виды спортивного крепления располагают на разном расстоянии друг от друга, и таким образом, создают определённую трассу на искусственном рельефе скалы. Цепляясь и подтягиваясь на «камнях», спортсмен передвигается по площадке.

В таких заведениях соблюдены меры безопасности для посетителей. Попробовав себя хоть раз в качестве настоящего альпиниста, человек получает необходимую для него дозу адреналина, а также это хороший способ поддержания физической формы, поэтому они получили такую популярность среди населения.

Виды скалодромов

Различают огромное количество скалодромов как по сложности, так и по предназначению. Выделяют следующие виды стен для скалолазания:

  1. Спортивные.
  2. Домашние.
  3. Скалодромы для учебных учреждений.
  4. Стена-тренажёр.
  5. Доска для скалолазания (фингерборд).

Спортивные

Есть несколько вариантов спортивных скалодромов:

  1. Скалодром на трудность.
  2. Боулдеринг.
  3. Скоростной скалодром.
  4. Мобильный скалодром.
  5. Deep Water Solo.

Каждый из них представляет собой традиционный скалодром, имеющий определённые особенности, в зависимости от вида. Например, скалодром на трудность отличается высотой (не менее 12—15 метров), это чаще всего стационарные, реже мобильные скалодромы.

Фото 1. Зал в московском скалодроме Red Point для лазания на трудность. Высота конструкции 12,5 метров.

Боулдеринг же, наоборот, выделяется низостью, но в отличие от скалодрома на трудность, это не простое движение вверх, а преодолевание разнообразных углов наклона во время скалолазания.

На скоростном скалодроме проводится большая часть соревнований, так как они все имеют одинаковую конструкцию: отрицательный угол наклона ровно 5 градусов, скалолазные зацепы определённой формы.

Мобильные скалодромы отличаются своими малыми габаритам (до 6 метров в высоту) и лёгкостью, что позволяет использовать их для выездных мероприятий.

Наиболее интересен Deep Water Solo, который представляет собой скалодром, расположенный над бассейном, выступающим в качестве страховки.

Фото 2. Конструкции для скалолазания, расположенные над бассейном под определенным углом — это суть Deep Water Solo.

Тренажёры для скалолазания в обязательном порядке имеют следующие виды страховки: верхнюю и нижнюю. Верхняя страховка крепится выше уровня скалолаза и применяется на скалодроме, высота которого более 3—4 метров. Нижняя — ниже уровня скалолаза и используется по всей высоте скалодрома.

Вам также будет интересно:

Где устанавливают
  1. Центры для скалолазания.
  2. Фитнес-клубы.
  3. Кросс-фит.
  4. Воинские части.
  5. Учебные заведения и др.

Регулярные или разовые занятия как для поддержания физической формы, так и для тренировок профессиональных альпинистов, или просто как развлечение для новичков.

Домашние

Это классическая стена для скалолазания, но отличающаяся от стандартной по размерам, что позволяет с лёгкостью разместить её в квартире или доме.

Чаще это детские домашние скалодромы, которые сконструированы специально по размерам и сложности для детского возраста.

Установить их можно даже в самой небольшой квартире, главное, выбрать место, где будет размещаться все необходимое для безопасного занятия ребёнка таким видом деятельности. Отлично подходит для тренировок всех групп мышц у ребёнка, развивает мелкую моторику рук, а также, заставляя продумывать «маршрут» своего движения, хорошо влияет на развитие интеллекта.

Для учебных учреждений

Это обычный спортивный скалодром, предназначенный для определённой целевой аудитории. Если он устанавливается в учебном заведении, где дети незнакомы с этим направлением, то это стена для новичков, без отрицательных углов наклона, без особых выпуклостей и относительно невысокая. Если же учащиеся уже имеют опыт в этом виде спорта, то устанавливаются трассы с более сложным рельефом.

Чаще это спортивные залы соответствующих учебных учреждений или отдельные помещения, специально оборудованные для занятия на скалодроме. Предназначены для физической подготовки учеников и студентов, тренировки всех групп мышц, развития выносливости и силовой подготовки.

Тренажёр

Это стены с определённым расположением зацепок. Позволяет тренировать силу мышечных групп, а также выполнять упражнения по растяжке, выносливости и др.

Чаще это отдельные помещения фитнес-центра, однако это может быть и сам тренажерный зал, аквазона, кардиозона, даже любое свободно пространство (лестничные пролёты).

Комплексные тренажёры для функционального тренинга и cross fit. Это единственные тренажёры для координирования одновременного взаимодействия большей части групп мышц и психологических процессов в едином целенаправленном движении. А также упражнения противоположных видов нагрузок.

Как называется тренировочная доска для скалолазов

Фингерборд представляет собой небольшую доску, с отверстиями для разминки пальцев. Благодаря компактным размерам она устанавливается на любом уровне, удобном для использования. Для фингерборда страховка не нужна.

Результат занятий: силовая подготовка мышц кисти, для улучшения хватки. Чаще их используют для предварительной разминки перед посещением скалодрома.

Интересные факты

  • Самый большой в мире скалодром высотой 165 метров располагается в Швейцарии. Представляет собой дамбу, стена которой специально оборудовано для этого занятия;
  • Спортивное скалолазание включено в программу Олимпийских игра 2020 года, которые пройду в Токио;
  • В России насчитывается более 270 скалодромов;
  • Free-solo — разновидность скалолазания, когда человек проходит маршрут в одиночку без предварительной подготовки и знакомства с трассой.

Полезное видео

В видео рассказывается про два основных вида скалодромов: высотные и боулдеринговые.

Заключение

Проведение занятий на скалодроме возможно только с использованием исправного,

проверенного, специально предназначенного оборудования (страховочного устройства, обвязки, верёвки, карабинов, оттяжки), которые отвечают всем описанным требованиям безопасности.

Важно! Использовать стену для скалолазания необходимо только в присутствии на территории скалодрома инструктора. Посетитель обязан чётко выполнять требования инструкторов, касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения скалодрома.

Лазать на скалодроме возможно только при обеспечении гимнастической, верхней и нижней страховки. Посетители скалодрома должны быть максимально внимательным к другим спортсменам и не предпринимать действий, которые могут привести к угрозе безопасности.

Несмотря на популярность этого вида спорта, многие люди продолжают сомневаться в безопасности таких занятий, однако при соблюдении правил и требований инструкторов это абсолютно безопасно. Кроме того, это приносит удовольствие, положительные эмоции и помогает избавиться от страхов.

Оцени статью:

Средняя оценка: 2.5 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

что это такое, как называется стенка, скалодром как тренажер скалолазов, тренировочная доска

Скалодром — площадка, предназначенная для занятия скалолазанием.

Изобретён во Франции инженером и скалолазом Франсуа Савини.

Этот вид спортивных развлечений не менее популярен как в России, так и по всему миру.

Это тренажёр для профессиональных альпинистов и развлечения для людей, которые никогда не пробовали себя в таком направлении.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Стена для скалолазания: что это такое?

В отличие от скалолазания в условиях настоящих гор, на скалодром может попасть любой желающий, будь то ребёнок или уже взрослый человек, так как есть огромное количество стен для скалолазания, оборудованных под разные возрастные группы, в зависимости от того обучен ли человек или же нет.

Важно! Скалолазание — вид спорта, связанный с определённым риском, поэтому требует высокой степени ответственности и осторожности.

Особенности стенки

Стена представляет собой площадку высотой 5-37 м. (наиболее распространённая — 15 метров), на которой располагаются зацепки, имитирующие рельеф скалы.

Скалодромы отличаются по габаритам, сложности, углу наклона стены, предназначению и другим критериям. Скалодромы располагаются в специальных оборудованных помещениях.

Основными элементами конструкции скалодрома являются щиты, которые закрепляются на стенах в вертикальной и горизонтальной плоскости, а также под разным наклоном.

В качестве креплений, при создании спортивного тренажёра для скалолазания, применяются специальные зацепки, прикрепляющиеся к щитам с использованием болтов. Зацеп представляет собой искусственный камень различной формы и размера. Эти виды спортивного крепления располагают на разном расстоянии друг от друга, и таким образом, создают определённую трассу на искусственном рельефе скалы. Цепляясь и подтягиваясь на «камнях», спортсмен передвигается по площадке.

В таких заведениях соблюдены меры безопасности для посетителей. Попробовав себя хоть раз в качестве настоящего альпиниста, человек получает необходимую для него дозу адреналина, а также это хороший способ поддержания физической формы, поэтому они получили такую популярность среди населения.

Виды скалодромов

Различают огромное количество скалодромов как по сложности, так и по предназначению. Выделяют следующие виды стен для скалолазания:

  1. Спортивные.
  2. Домашние.
  3. Скалодромы для учебных учреждений.
  4. Стена-тренажёр.
  5. Доска для скалолазания (фингерборд).

Спортивные

Есть несколько вариантов спортивных скалодромов:

  1. Скалодром на трудность.
  2. Боулдеринг.
  3. Скоростной скалодром.
  4. Мобильный скалодром.
  5. Deep Water Solo.

Каждый из них представляет собой традиционный скалодром, имеющий определённые особенности, в зависимости от вида. Например, скалодром на трудность отличается высотой (не менее 12—15 метров), это чаще всего стационарные, реже мобильные скалодромы.

Фото 1. Зал в московском скалодроме Red Point для лазания на трудность. Высота конструкции 12,5 метров.

Боулдеринг же, наоборот, выделяется низостью, но в отличие от скалодрома на трудность, это не простое движение вверх, а преодолевание разнообразных углов наклона во время скалолазания.

На скоростном скалодроме проводится большая часть соревнований, так как они все имеют одинаковую конструкцию: отрицательный угол наклона ровно 5 градусов, скалолазные зацепы определённой формы.

Мобильные скалодромы отличаются своими малыми габаритам (до 6 метров в высоту) и лёгкостью, что позволяет использовать их для выездных мероприятий.

Наиболее интересен Deep Water Solo, который представляет собой скалодром, расположенный над бассейном, выступающим в качестве страховки.

Фото 2. Конструкции для скалолазания, расположенные над бассейном под определенным углом — это суть Deep Water Solo.

Тренажёры для скалолазания в обязательном порядке имеют следующие виды страховки: верхнюю и нижнюю. Верхняя страховка крепится выше уровня скалолаза и применяется на скалодроме, высота которого более 3—4 метров. Нижняя — ниже уровня скалолаза и используется по всей высоте скалодрома.

Вам также будет интересно:

Где устанавливают
  1. Центры для скалолазания.
  2. Фитнес-клубы.
  3. Кросс-фит.
  4. Воинские части.
  5. Учебные заведения и др.

Регулярные или разовые занятия как для поддержания физической формы, так и для тренировок профессиональных альпинистов, или просто как развлечение для новичков.

Домашние

Это классическая стена для скалолазания, но отличающаяся от стандартной по размерам, что позволяет с лёгкостью разместить её в квартире или доме.

Чаще это детские домашние скалодромы, которые сконструированы специально по размерам и сложности для детского возраста.

Установить их можно даже в самой небольшой квартире, главное, выбрать место, где будет размещаться все необходимое для безопасного занятия ребёнка таким видом деятельности. Отлично подходит для тренировок всех групп мышц у ребёнка, развивает мелкую моторику рук, а также, заставляя продумывать «маршрут» своего движения, хорошо влияет на развитие интеллекта.

Для учебных учреждений

Это обычный спортивный скалодром, предназначенный для определённой целевой аудитории. Если он устанавливается в учебном заведении, где дети незнакомы с этим направлением, то это стена для новичков, без отрицательных углов наклона, без особых выпуклостей и относительно невысокая. Если же учащиеся уже имеют опыт в этом виде спорта, то устанавливаются трассы с более сложным рельефом.

Чаще это спортивные залы соответствующих учебных учреждений или отдельные помещения, специально оборудованные для занятия на скалодроме. Предназначены для физической подготовки учеников и студентов, тренировки всех групп мышц, развития выносливости и силовой подготовки.

Тренажёр

Это стены с определённым расположением зацепок. Позволяет тренировать силу мышечных групп, а также выполнять упражнения по растяжке, выносливости и др.

Чаще это отдельные помещения фитнес-центра, однако это может быть и сам тренажерный зал, аквазона, кардиозона, даже любое свободно пространство (лестничные пролёты).

Комплексные тренажёры для функционального тренинга и cross fit. Это единственные тренажёры для координирования одновременного взаимодействия большей части групп мышц и психологических процессов в едином целенаправленном движении. А также упражнения противоположных видов нагрузок.

Как называется тренировочная доска для скалолазов

Фингерборд представляет собой небольшую доску, с отверстиями для разминки пальцев. Благодаря компактным размерам она устанавливается на любом уровне, удобном для использования. Для фингерборда страховка не нужна.

Результат занятий: силовая подготовка мышц кисти, для улучшения хватки. Чаще их используют для предварительной разминки перед посещением скалодрома.

Интересные факты

  • Самый большой в мире скалодром высотой 165 метров располагается в Швейцарии. Представляет собой дамбу, стена которой специально оборудовано для этого занятия;
  • Спортивное скалолазание включено в программу Олимпийских игра 2020 года, которые пройду в Токио;
  • В России насчитывается более 270 скалодромов;
  • Free-solo — разновидность скалолазания, когда человек проходит маршрут в одиночку без предварительной подготовки и знакомства с трассой.

Полезное видео

В видео рассказывается про два основных вида скалодромов: высотные и боулдеринговые.

Заключение

Проведение занятий на скалодроме возможно только с использованием исправного, проверенного, специально предназначенного оборудования (страховочного устройства, обвязки, верёвки, карабинов, оттяжки), которые отвечают всем описанным требованиям безопасности.

Важно! Использовать стену для скалолазания необходимо только в присутствии на территории скалодрома инструктора. Посетитель обязан чётко выполнять требования инструкторов, касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения скалодрома.

Лазать на скалодроме возможно только при обеспечении гимнастической, верхней и нижней страховки. Посетители скалодрома должны быть максимально внимательным к другим спортсменам и не предпринимать действий, которые могут привести к угрозе безопасности.

Несмотря на популярность этого вида спорта, многие люди продолжают сомневаться в безопасности таких занятий, однако при

соблюдении правил и требований инструкторов это абсолютно безопасно. Кроме того, это приносит удовольствие, положительные эмоции и помогает избавиться от страхов.

Оцени статью:

Средняя оценка: 2.5 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

что это такое, как называется стенка, скалодром как тренажер скалолазов, тренировочная доска

Скалодром — площадка, предназначенная для занятия скалолазанием. Изобретён во Франции инженером и скалолазом Франсуа Савини.

Этот вид спортивных развлечений не менее популярен как в России, так и по всему миру.

Это тренажёр

для профессиональных альпинистов и развлечения для людей, которые никогда не пробовали себя в таком направлении.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Стена для скалолазания: что это такое?

В отличие от скалолазания в условиях настоящих гор, на скалодром может попасть любой желающий, будь то ребёнок или уже взрослый человек, так как есть огромное количество стен для скалолазания, оборудованных под разные возрастные группы, в зависимости от того обучен ли человек или же нет.

Важно! Скалолазание — вид спорта, связанный с определённым риском, поэтому требует высокой степени ответственности и осторожности.

Особенности стенки

Стена представляет собой площадку высотой 5-37 м. (наиболее распространённая — 15 метров), на которой располагаются зацепки, имитирующие рельеф скалы.

Скалодромы отличаются по габаритам, сложности, углу наклона стены, предназначению и другим критериям. Скалодромы располагаются в специальных оборудованных помещениях.

Основными элементами конструкции скалодрома являются щиты, которые закрепляются на стенах в вертикальной и горизонтальной плоскости, а также под разным наклоном.

В качестве креплений, при создании спортивного тренажёра для скалолазания, применяются специальные зацепки, прикрепляющиеся к щитам с использованием болтов. Зацеп представляет собой искусственный камень различной формы и размера. Эти виды спортивного крепления располагают на разном расстоянии друг от друга, и таким образом, создают определённую трассу на искусственном рельефе скалы. Цепляясь и подтягиваясь на «камнях», спортсмен передвигается по площадке.

В таких заведениях соблюдены меры безопасности для посетителей. Попробовав себя хоть раз в качестве настоящего альпиниста, человек получает необходимую для него дозу адреналина, а также это хороший способ поддержания физической формы, поэтому они получили такую популярность среди населения.

Виды скалодромов

Различают огромное количество скалодромов как по сложности, так и по предназначению. Выделяют следующие виды стен для скалолазания:

  1. Спортивные.
  2. Домашние.
  3. Скалодромы для учебных учреждений.
  4. Стена-тренажёр.
  5. Доска для скалолазания (фингерборд).

Спортивные

Есть несколько вариантов спортивных скалодромов:

  1. Скалодром на трудность.
  2. Боулдеринг.
  3. Скоростной скалодром.
  4. Мобильный скалодром.
  5. Deep Water Solo.

Каждый из них представляет собой традиционный скалодром, имеющий определённые особенности, в зависимости от вида. Например, скалодром на трудность отличается высотой (не менее 12—15 метров), это чаще всего стационарные, реже мобильные скалодромы.

Фото 1. Зал в московском скалодроме Red Point для лазания на трудность. Высота конструкции 12,5 метров.

Боулдеринг же, наоборот, выделяется низостью, но в отличие от скалодрома на трудность, это не простое движение вверх, а преодолевание разнообразных углов наклона во время скалолазания.

На скоростном скалодроме проводится большая часть соревнований, так как они все имеют одинаковую конструкцию: отрицательный угол наклона ровно 5 градусов, скалолазные зацепы определённой формы.

Мобильные скалодромы отличаются своими малыми габаритам (до 6 метров в высоту) и лёгкостью, что позволяет использовать их для выездных мероприятий.

Наиболее интересен Deep Water Solo, который представляет собой скалодром, расположенный над бассейном, выступающим в качестве страховки.

Фото 2. Конструкции для скалолазания, расположенные над бассейном под определенным углом — это суть Deep Water Solo.

Тренажёры для скалолазания в обязательном порядке имеют следующие виды страховки: верхнюю и нижнюю. Верхняя страховка крепится выше уровня скалолаза и применяется на скалодроме, высота которого более 3—4 метров. Нижняя — ниже уровня скалолаза и используется по всей высоте скалодрома.

Вам также будет интересно:

Где устанавливают
  1. Центры для скалолазания.
  2. Фитнес-клубы.
  3. Кросс-фит.
  4. Воинские части.
  5. Учебные заведения и др.

Регулярные или разовые занятия как для поддержания физической формы, так и для тренировок профессиональных альпинистов, или просто как развлечение для новичков.

Домашние

Это классическая стена для скалолазания, но отличающаяся от стандартной по размерам, что позволяет с лёгкостью разместить её в квартире или доме.

Чаще это детские домашние скалодромы, которые сконструированы специально по размерам и сложности для детского возраста.

Установить их можно даже в самой небольшой квартире, главное, выбрать место, где будет размещаться все необходимое для безопасного занятия ребёнка таким видом деятельности. Отлично подходит для тренировок всех групп мышц у ребёнка, развивает мелкую моторику рук, а также, заставляя продумывать «маршрут» своего движения, хорошо влияет на развитие интеллекта.

Для учебных учреждений

Это обычный спортивный скалодром, предназначенный для определённой целевой аудитории. Если он устанавливается в учебном заведении, где дети незнакомы с этим направлением, то это стена для новичков, без отрицательных углов наклона, без особых выпуклостей и относительно невысокая. Если же учащиеся уже имеют опыт в этом виде спорта, то устанавливаются трассы с более сложным рельефом.

Чаще это спортивные залы соответствующих учебных учреждений или отдельные помещения, специально оборудованные для занятия на скалодроме. Предназначены для физической подготовки учеников и студентов, тренировки всех групп мышц, развития выносливости и силовой подготовки.

Тренажёр

Это стены с определённым расположением зацепок. Позволяет тренировать силу мышечных групп, а также выполнять упражнения по растяжке, выносливости и др.

Чаще это отдельные помещения фитнес-центра, однако это может быть и сам тренажерный зал, аквазона, кардиозона, даже любое свободно пространство (лестничные пролёты).

Комплексные тренажёры для функционального тренинга и cross fit. Это единственные тренажёры для координирования одновременного взаимодействия большей части групп мышц и психологических процессов в едином целенаправленном движении. А также упражнения противоположных видов нагрузок.

Как называется тренировочная доска для скалолазов

Фингерборд представляет собой небольшую доску, с отверстиями для разминки пальцев. Благодаря компактным размерам она устанавливается на любом уровне, удобном для использования. Для фингерборда страховка не нужна.

Результат занятий: силовая подготовка мышц кисти, для улучшения хватки. Чаще их используют для предварительной разминки перед посещением скалодрома.

Интересные факты

  • Самый большой в мире скалодром высотой 165 метров располагается в Швейцарии. Представляет собой дамбу, стена которой специально оборудовано для этого занятия;
  • Спортивное скалолазание включено в программу Олимпийских игра 2020 года, которые пройду в Токио;
  • В России насчитывается более 270 скалодромов;
  • Free-solo — разновидность скалолазания, когда человек проходит маршрут
    в одиночку без предварительной подготовки и знакомства с трассой
    .

Полезное видео

В видео рассказывается про два основных вида скалодромов: высотные и боулдеринговые.

Заключение

Проведение занятий на скалодроме возможно только с использованием исправного, проверенного, специально предназначенного оборудования (страховочного устройства, обвязки, верёвки, карабинов, оттяжки), которые отвечают всем описанным требованиям безопасности.

Важно! Использовать стену для скалолазания необходимо только в присутствии на территории скалодрома инструктора. Посетитель обязан чётко выполнять требования инструкторов, касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения скалодрома.

Лазать на скалодроме возможно только при обеспечении гимнастической, верхней и нижней страховки. Посетители скалодрома должны быть максимально внимательным к другим спортсменам и не предпринимать действий, которые могут привести к угрозе безопасности.

Несмотря на популярность этого вида спорта, многие люди продолжают сомневаться в безопасности таких занятий, однако при соблюдении правил и требований инструкторов это абсолютно безопасно. Кроме того, это приносит удовольствие, положительные эмоции и помогает избавиться от страхов.

Оцени статью:

Средняя оценка: 2.5 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

что это такое, как называется стенка, скалодром как тренажер скалолазов, тренировочная доска

Скалодром — площадка, предназначенная для занятия скалолазанием. Изобретён во Франции инженером и скалолазом Франсуа Савини.

Этот вид спортивных развлечений не менее популярен как в России, так и по всему миру.

Это тренажёр для профессиональных альпинистов и развлечения для людей, которые никогда не пробовали себя в таком направлении.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Стена для скалолазания: что это такое?

В отличие от скалолазания в условиях настоящих гор, на скалодром может попасть любой желающий, будь то ребёнок или уже взрослый человек, так как есть огромное количество стен для скалолазания, оборудованных под разные возрастные группы, в зависимости от того обучен ли человек или же нет.

Важно! Скалолазание — вид спорта, связанный с определённым риском, поэтому требует высокой степени ответственности и осторожности.

Особенности стенки

Стена представляет собой площадку высотой 5-37 м. (наиболее распространённая — 15 метров), на которой располагаются зацепки, имитирующие рельеф скалы.

Скалодромы отличаются по габаритам, сложности, углу наклона стены, предназначению и другим критериям. Скалодромы располагаются в специальных оборудованных помещениях.

Основными элементами конструкции скалодрома являются щиты, которые закрепляются на стенах в вертикальной и горизонтальной плоскости, а также под разным наклоном.

В качестве креплений, при создании спортивного тренажёра для скалолазания, применяются специальные зацепки, прикрепляющиеся к щитам с использованием болтов. Зацеп представляет собой искусственный камень различной формы и размера. Эти виды спортивного крепления располагают на разном расстоянии друг от друга, и таким образом, создают определённую трассу на искусственном рельефе скалы. Цепляясь и подтягиваясь на «камнях», спортсмен передвигается по площадке.

В таких заведениях соблюдены меры безопасности для посетителей. Попробовав себя хоть раз в качестве настоящего альпиниста, человек получает необходимую для него дозу адреналина, а также это хороший способ поддержания физической формы, поэтому они получили такую популярность среди населения.

Виды скалодромов

Различают огромное количество скалодромов как по сложности, так и по предназначению. Выделяют следующие виды стен для скалолазания:

  1. Спортивные.
  2. Домашние.
  3. Скалодромы для учебных учреждений.
  4. Стена-тренажёр.
  5. Доска для скалолазания (фингерборд).

Спортивные

Есть несколько вариантов спортивных скалодромов:

  1. Скалодром на трудность.
  2. Боулдеринг.
  3. Скоростной скалодром.
  4. Мобильный скалодром.
  5. Deep Water Solo.

Каждый из них представляет собой традиционный скалодром, имеющий определённые особенности, в зависимости от вида. Например, скалодром на трудность отличается высотой (не менее 12—15 метров), это чаще всего стационарные, реже мобильные скалодромы.

Фото 1. Зал в московском скалодроме Red Point для лазания на трудность. Высота конструкции 12,5 метров.

Боулдеринг же, наоборот, выделяется низостью, но в отличие от скалодрома на трудность, это не простое движение вверх, а преодолевание разнообразных углов наклона во время скалолазания.

На скоростном скалодроме проводится большая часть соревнований, так как они все имеют одинаковую конструкцию: отрицательный угол наклона ровно 5 градусов, скалолазные зацепы определённой формы.

Мобильные скалодромы отличаются своими малыми габаритам (до 6 метров в высоту) и лёгкостью, что позволяет использовать их для выездных мероприятий.

Наиболее интересен Deep Water Solo, который представляет собой скалодром, расположенный над бассейном, выступающим в качестве страховки.

Фото 2. Конструкции для скалолазания, расположенные над бассейном под определенным углом — это суть Deep Water Solo.

Тренажёры для скалолазания в обязательном порядке имеют следующие виды страховки: верхнюю и нижнюю. Верхняя страховка крепится выше уровня скалолаза и применяется на скалодроме, высота которого более 3—4 метров. Нижняя — ниже уровня скалолаза и используется по всей высоте скалодрома.

Вам также будет интересно:

Где устанавливают
  1. Центры для скалолазания.
  2. Фитнес-клубы.
  3. Кросс-фит.
  4. Воинские части.
  5. Учебные заведения и др.

Регулярные или разовые занятия как для поддержания физической формы, так и для тренировок профессиональных альпинистов, или просто как развлечение для новичков.

Домашние

Это классическая стена для скалолазания, но отличающаяся от стандартной по размерам, что позволяет с лёгкостью разместить её в квартире или доме.

Чаще это детские домашние скалодромы, которые сконструированы специально по размерам и сложности для детского возраста.

Установить их можно даже в самой небольшой квартире, главное, выбрать место, где будет размещаться все необходимое для безопасного занятия ребёнка таким видом деятельности. Отлично подходит для тренировок всех групп мышц у ребёнка, развивает мелкую моторику рук, а также, заставляя продумывать «маршрут» своего движения, хорошо влияет на развитие интеллекта.

Для учебных учреждений

Это обычный спортивный скалодром, предназначенный для определённой целевой аудитории. Если он устанавливается в учебном заведении, где дети незнакомы с этим направлением, то это стена для новичков, без отрицательных углов наклона, без особых выпуклостей и относительно невысокая. Если же учащиеся уже имеют опыт в этом виде спорта, то устанавливаются трассы с более сложным рельефом.

Чаще это спортивные залы соответствующих учебных учреждений или отдельные помещения, специально оборудованные для занятия на скалодроме. Предназначены для физической подготовки учеников и студентов, тренировки всех групп мышц, развития выносливости и силовой подготовки.

Тренажёр

Это стены с определённым расположением зацепок. Позволяет тренировать силу мышечных групп, а также выполнять упражнения по растяжке, выносливости и др.

Чаще это отдельные помещения фитнес-центра, однако это может быть и сам тренажерный зал, аквазона, кардиозона, даже любое свободно пространство (лестничные пролёты).

Комплексные тренажёры для функционального тренинга и cross fit. Это единственные тренажёры для координирования одновременного взаимодействия большей части групп мышц и психологических процессов в едином целенаправленном движении. А также упражнения противоположных видов нагрузок.

Как называется тренировочная доска для скалолазов

Фингерборд представляет собой небольшую доску, с отверстиями для разминки пальцев. Благодаря компактным размерам она устанавливается на любом уровне, удобном для использования. Для фингерборда страховка не нужна.

Результат занятий: силовая подготовка мышц кисти, для улучшения хватки. Чаще их используют для предварительной разминки перед посещением скалодрома.

Интересные факты

  • Самый большой в мире скалодром высотой 165 метров располагается в Швейцарии. Представляет собой дамбу, стена которой специально оборудовано для этого занятия;
  • Спортивное скалолазание включено в программу Олимпийских игра 2020 года, которые пройду в Токио;
  • В России насчитывается более 270 скалодромов;
  • Free-solo — разновидность скалолазания, когда человек проходит маршрут в одиночку без предварительной подготовки и знакомства с трассой.

Полезное видео

В видео рассказывается про два основных вида скалодромов: высотные и боулдеринговые.

Заключение

Проведение занятий на скалодроме возможно только с использованием исправного, проверенного, специально предназначенного оборудования (страховочного устройства, обвязки, верёвки, карабинов, оттяжки), которые отвечают всем описанным требованиям безопасности.

Важно! Использовать стену для скалолазания необходимо только в присутствии на территории скалодрома инструктора. Посетитель обязан чётко выполнять требования инструкторов, касающиеся вопросов соблюдения техники безопасности и правил посещения скалодрома.

Лазать на скалодроме возможно только при обеспечении гимнастической, верхней и нижней страховки. Посетители скалодрома должны быть максимально внимательным к другим спортсменам и не предпринимать действий, которые могут привести к угрозе безопасности.

Несмотря на популярность этого вида спорта, многие люди продолжают сомневаться в безопасности таких занятий, однако при соблюдении правил и требований инструкторов это абсолютно безопасно. Кроме того, это приносит удовольствие, положительные эмоции и помогает избавиться от страхов.

Оцени статью:

Средняя оценка: 2.5 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Лазание по стене как называется


Виды скалолазания | RockClimber

Давайте рассмотрим, какие бывают стили и виды скалолазания:
Свободное лазание.

Свободное лазание — лазание по естественному или искусственному рельефу, при котором скалолаз использует особенности скалы и способности своего тела: цепкость пальцев, силу рук, ног, туловища. В целях безопасности организуется страховка веревкой. При лазании «боулдеринга» — коротких маршрутов до 5-6 метров используют специальные маты. Маршрут считается пройденным, если скалолаз пролез до конца, не нагружал точки страховки и не срывался.

Не стоит путать свободное лазание с фри соло восхождением (лазание без страховки). Понятие «свободное лазание» нужно понимать, как свободное от технических вспомогательных средств, а не от страховки.

Вероятно, название возникло, когда было распространено лазание с искусственными точками опоры (ИТО)- это альпинистская техника, которая включает в себя использование лесенок, петель, закладок и других приспособлений.

К свободному лазанию относят спортивное скалолазание (лазание на трудность, скорость и боулдеринг), лазание над водой и самый опасный вид скалолазания – фри соло. На данный момент, да и в будущем, я думаю, свободное лазание останется самым популярным стилем в скалолазании.

Спортивное скалолазание делится на три вида:
  1. Лазание на трудность.
  2. Лазание на скорость.
  3. Боулдеринг.
Лазание на трудность.

Лазание на трудность — прохождение трассы с нижней страховкой, в некоторых случаях с верхней страховкой. Поднимаясь вверх, скалолаз продевает закрепленную к нему веревку в оттяжки (скалолазный термин – «вщелкиваться»), которые в свою очередь зафиксированы на страховочных точках (шлямбурах и т.д.). При срыве скалолаз повисает на последней вщелкнутой оттяжке. По этой причине я не советую пропускать (игнорировать вщелкивание) оттяжки. Пропуская оттяжки, вы увеличиваете длину падения и вероятность получения травмы при срыве.

Маршрут считается пройденным при вщелкивании последней оттяжки и достижении конечной высоты маршрута. При этом скалолазы говорят: «сделать топ», «топнуть» (от английского top – вершина).

В лазании на трудность главными критериями считают два пункта – высоту и трудность маршрута.

Лазание на скорость.

Здесь ключевым фактором является время прохождения маршрута. При лазании на скорость используют верхнюю страховку. Спортсмен стартует по сигналу, в то же время начинается отсчет времени. Время останавливается, когда скалолаз касается кнопки, расположенной в конце маршрута. Очень динамичный и зрелищный вид скалолазания.

Соревнования выигрывает тот, кто не срывался и показывал лучшее время.

Статья «Лазание на скорость. Быстрее, выше, сильнее!» — читать.

Интересный факт.

Я практически не вижу, чтобы люди использовали скоростное лазание в своих тренировках. Я сейчас говорю про скалолазов, которые лазают для удовольствия – любителей. Обычно они «лазают трудность» или боулдеринг. А зря, так как скоростное лазание способствует быстрому сокращению мышц и точности движений, развивает реакцию и быстроту принятия решений, что также необходимо в лазании на трудность и в боулдеринге.

Боулдеринг.

Свое название получил от английского слова boulder – валун, камень.

Боулдеринг – прохождение коротких трасс высотой не больше 5-6 метров. Для страховки используют специальные маты – крэшпады, веревки и другие приспособления не используют. За счет небольшой высоты движения на трассах часто принимают силовой характер. Боулдеринг богат на движения, поэтому для прохождения трасс необходима хорошая техника лазания.

Лазание начинается со стартовых зацепов, которые иногда располагаются очень неудобно. Трасса считается пройденной, если вы долезете до финишных зацепов (зацепа). На скалах чаще всего требуется «вылаз» на камень (вершину камня).

Старт и финиш необходимо фиксировать на короткое время. Нельзя со стартовых зацепов сразу делать движение, нужно поднять себя от земли, сделать микропаузу, и лишь после этого начать движение. На финишном зацепе, держась двумя руками, нужно провисеть 2-3 секунды, тогда трасса будет засчитана.

На соревнованиях по боулдерингу часто делают промежуточные финиши – бонусы. Это делается для того, чтобы спортсмены лучше распределялись в турнирной таблице. А также ведется учет попыток. Выигрывает на соревнованиях тот, кто с меньшим количеством попыток преодолел больше трасс.

В скалолазании ценится прохождение маршрута с первой попытки. Чем меньше ты потратил попыток, тем ты круче и сильнее.

Дип вотер соло (Deep Water Solo).

Дип вотер соло – это лазание над водой. Чаще всего лазание происходит по скале с отрицательным уклоном. Это нужно для того, чтобы в случае падения беспрепятственно погрузиться в воду. Перед лазанием нужно изучить глубину воды и поверхность дна, осмотреться в поисках опасных мест. Также опасность подстерегает скалолаза при погружении в воду. Во время падения можно случайно завалиться в сторону и удариться о воду. Во избежание этого во время падения перейдите в положение «солдатика».

Отличный вид скалолазания, но со своими недостатками. После каждого падения в воду приходится тратить время, чтобы обсохнуть. К тому же  приходится проводить в воде долгое время, а это сильно выматывает.

  • Когда мы с группой лазили дип вотер соло в Таиланде, мы чувствовали себя невероятно уставшими уже после двух часов тренировки.
Фри соло (Free Solo).

Самый опасный вид лазания по скале – без страховки. Для такого лазания нужны железные нервы и такие же пальцы. Однажды я был на мастер-классе скалолаза-легенды Алекса Хубера, на счету которого много соло восхождений с высокой категорией трудности. Я был удивлен способностями этого человека. Но надо понимать, что таких людей немного, их буквально можно пересчитать по пальцам. Не все так смогут, есть истории с печальным концом. Я бы не советовал тем, кто хочет получать от скалолазания только удовольствие без риска для жизни, заниматься соло восхождениями.


Метки: Боулдеринг, Дип вотер соло, Лазание на скорость, Лазание на трудность, Фри соло

www.rockclimber.ru

Скалолазание — это… Что такое Скалолазание?

Скалолазание (англ. Rock climbing) — вид спорта и вид активного отдыха, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время — самостоятельный вид спорта.

Возникновение и развитие скалолазания

Скалолазание как способ преодоления скального рельефа человеком в процессе освоения и приспособления к жизни в горных районах возник очень давно. Скалолазание как преодоление скального рельефа не с целью решения утилитарных житейских задач (охота, поиск кратчайших путей в горах и т. п.), а для самоутверждения, решения спортивных задач, то есть как разновидность активного отдыха и спорта, возникло в горных районах в XIX веке.

Занятие скалолазанием в свободное время получило широкое распространение в Европе: скальные районы Германии (Саксонская Швейцария, Циттауские горы и др.), Австрии (Тирольские Альпы), скалы Шотландии, Ирландии, Швейцарии и др. стран. В России более 150 лет тому назад в окрестностях Красноярска зародилось лазание на Красноярских столбах — столбизм.

В США в начале XX века зародилось и стало уверенно развиваться лазание по скалам в Йосемитском национальном парке.

По мере развития скалолазания в мире осваивались новые районы. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 районов занятия скалолазанием[1][2]

Во второй половине XX века скалолазание стало признанным во всём мире видом спорта, по которому регулярно проводятся международные соревнования.

История развития спортивных соревнований по скалолазанию

Летом 1947 года на скалах Домбая (Западный Кавказ) начальник учебной части альпинистского лагеря «Молния» Иван Иосифович Антонович провёл первые в мире официальные соревнования по скалолазанию с программой, положением, правилами и призами. Соревнования были посвящены 30-летию СССР. Первый шаг в истории скалолазания был сделан, и дальше началось активное развитие этого интереснейшего и экстремального вида спорта. Самыми первыми и долговременными организаторами соревнований были ДСО профсоюзы. В том же 1947 году в Домбае были проведены межлагерные соревнования (чемпионат Домбайского района), посвященные 800-летию Москвы. В следующем году соревнования проводились между альплагерями в различных ущельях Кавказа, а уже в 1949 году были утверждены правила соревнований и проведен семинар судей.

В 1955 году — в Крыму на Крестовой скале состоялся первый чемпионат СССР. После столь яркого события возникла длительная пауза, продлившаяся 10 лет.

В 1965 году чемпионат СССР возродился и проводился регулярно. Последний чемпионат СССР состоялся в Бахчисарае в 1991 году.

В 1966 году в Единую Всесоюзную спортивную классификацию (ЕВСК) спортивное скалолазание было включено как самостоятельный вид спорта, были утверждены разрядные требования (1, 2 и 3 разряды), в 1969 году появились нормы на выполнение разрядов, званий «мастер спорта СССР» и «мастер спорта СССР международного класса», что стало привлекать большее количество спортсменов к участию в соревнованиях.

В 1971 году прошли два всесоюзных соревнования по скалолазанию — чемпионат СССР и чемпионат ВЦСПС. Впервые на Чемпионат СССР в Ялту были приглашены спортсмены из 10 стран (Австрия, Венгрия, Италия, Испания, МНР, Польша, ФРГ, ЧССР, Югославия, Румыния). В этом же году в Крыму прошел первый Чемпионат города Москвы.

В 1976 году в Гаграх состоялись первые международные соревнования. Эта традиция продолжалась на скалах Крыма (1978, 1980, 1982 и 1984). В них участвовали спортсмены из Болгарии, Венгрии, ГДР, Польши, Румынии, ФРГ, Франции, Чехословакии, Швейцарии, Югославии, Японии и др. После этого скалолазание активно развивается во всём мире, в СССР регулярно проводятся чемпионаты мира. В этом же 1976 году впервые три советских спортсмена выполнили нормы мастера спорта СССР международного класса: А. Дёмин, В. Балезин, С. Калошин.

С 1982 года начинается развитие юношеского скалолазания. Соревнования проводятся в 4 возрастных группах: подростковая (до 12 лет), младшая (13—14 лет), средняя (15—16 лет) и старшая (17—18 лет).

В 1985 году в итальянском Олимпийском городке Бардонеккья, недалеко от Турина, команда, руководимая Андреа Меллано — членом итальянского общества альпинистов (CAI), и известным итальянским спортивным журналистом Эмануелем Кассарой, собрала лучших скалолазов для участия в первых официальных соревнованиях в лазании на трудность на скалах Валле Стрэтта. Среди мужчин победил Стефан Гловач.

В 1986 году принято решение придать международным соревнованиям в Ялте статус неофициального Кубка Европы. Международная Организация Ассоциаций Альпинизма (UIAA) направила на соревнования официального представителя — Густава Нардера из ФРГ. В соревнованиях приняли участие 10 команд из Болгарии, Венгрии, ГДР, Польши, Румынии, СССР, США, ФРГ, Чехословакии и Японии. Обладателями Кубка стали Надежда Вершинина и Валерий Балезин из Красноярска, а чемпионом на короткой трассе стал Алексей Чертов. По окончании соревнований было подписано коллективное обращение в адрес Генеральной Ассамблеи UIAA о необходимости проведения официальных международных соревнований по спортивному скалолазанию. В этом же году в состав руководящих органов Международной Организации Ассоциаций Альпинизма (UIAA) был включён представитель СССР — Эдуард Мысловский.

В 1987 году при UIAA создана Комиссия по скалолазанию (президент — Джеф Лемон (Франция), вице—президент — Юрий Скурлатов (СССР). Определены виды соревнований — Лазание на трудность и Лазание на скорость.

В 1988 году состоялись первые официальные этапы первого Кубка мира по скалолазанию. Заключительный этап проходил в Ялте. В лазании на скорость победили Кайрат Рахметов и Наталья Космачёва, которая стала первой москвичкой, выполнившей нормы МСМК. В лазании на трудность победили французские спортсмены.

В начале 1989 года был образован Союз альпинистов и скалолазов России, президентом которого стал Анатолий Бычков. В ноябре на отчётно-выборном Пленуме Федерации альпинизма СССР, учитывая высокий уровень развития скалолазания и большой объём самостоятельной международной деятельности, решено сформировать Президиум Федерации альпинизма и скалолазания. В Ялте был организован последний в истории спортивного скалолазания этап Кубка мира на скалах. Решением международной Федерации все последующие соревнования высшего ранга проводятся в закрытых помещениях на искусственном рельефе, на скалодромах. Основными причинами принятия этого решения были погодные факторы, стремление создать равные и комфортные условия для участников, зрителей, средств массовой информации, а также проблема защиты окружающей среды при подготовке трасс. В этом же 1989 году Надежда Вершинина, Алексей Чертов и Салават Рахметов выполнили нормы Мастера спорта СССР международного класса. Надежда Вершинина стала первой женщиной в СССР, получившей это звание. В этом же году появился первый международный рейтинг скалолазов, а также на скалах Довбуша прошел первый семинар подготовщиков трасс.

С 1990 года ежегодно проводится Кубок мира, включающий в себя 4—6 этапов.

В 1991 году состоялся первый чемпионат мира во Франкфурте-на-Майне (Германия). С того времени он проходит один раз в два года по нечётным годам.

В 1992 году состоялись первый молодёжный чемпионат мира в Базель (Швейцария) (с того времени он проходит один раз в год) и первый чемпионат Европы во Франкфурте-на-Майне (с того времени он проходит один раз в два года). В июне этого же года образована Федерация скалолазания России. Первым президентом был избран Александр Хороших.

К ноябрю 1993 года во Дворце детского спорта (ДДС) в Москве был построен один из лучших скалодромов России, открытием которого стало проведение Чемпионата России.

В мае 1994 года на скалодроме ДДС были проведены международные соревнования — этап Кубка мира. В лазании на трудность победителями стали Франсуа Легран и Робин Эрбесфилд. В лазании на скорость выиграли Евгений Кривошейцев и Елена Овчинникова. В этом же году проведён первый юношеский этап Кубка России «Эльбрус-94»

В 1995 году UIAA была признана Международным олимпийским комитетом. В перспективе — включение скалолазания в программу Олимпийских игр. Осенью этого же года в ДДС был проведён ещё один этап Кубка мира. Одним из важных достижений явилось включение в программу соревнований лазания на скорость.

В 1996 году впервые в России проведено юношеское первенство мира, состоялось оно в Москве в ДДС.

В 1997 году при UIAA создан Совет по скалолазанию — ICC (президент — Паскаль Муш (Франция), вице—президент — Александр Пиратинский (Россия). Юношеский турнир «Эльбрус-97» собрал в ДДС свыше 300 юных скалолазов из более чем 50 городов России.

В 1998 году в Москве на скалодроме ДДС состоялось юношеское первенство мира.

В 1999 году состоялся первый Кубок мира в виде боулдеринг.

В 2001 году вид боулдеринг включён в программу чемпионата мира.

В 2002 году UIAA подготовила Олимпийское Досье и выступила с инициативой проведения соревнований по скалолазанию в программе Олимпийских игр в Турине в 2006 году.

В январе 2007 года образована Международная федерация спортивного скалолазания (IFSC), в которую вошло 68 стран.

Между тем, скалолазание получило признание не только как соревновательный вид спорта, но также возросла его общественная роль, в связи с его включением в школьную программу во многих странах, а также в специальные программы, которые разрабатываются для людей с ограниченными возможностями. Стремительное развитие и распространение, которое также было отмечено и во многих развивающихся странах, ещё раз доказывает, что этот вид спорта может стать новым альтернативным видом активности для людей всех возрастов со всего земного шара. Считаясь поначалу окном в альпинизм, скалолазание в течение двух столетий росло под его крылом, и всего за двадцать лет стало соревновательным видом спорта, таким оно вошло в новое тысячелетие.

Соревнования по скалолазанию

Зрители на чемпионате мира 2009 по скалолазанию в городе Синин (Китай)

В настоящее время большинство соревнований по скалолазанию проводятся на скалодромах[3][4]. Это создает равные условия для всех участников, способствует привлечению зрителей, спонсоров, представителей средств массовой информации, решает проблему сохранения природной среды, а также в значительной мере позволяет уменьшить влияние погодных условий. Однако, современное скалолазание не отрицает использование «живых» скальных массивов в тренировочном процессе. А в лазании на трудность зачастую только сочетая занятия на скалах и на скалодромах можно добиться выдающихся результатов, — одно дополняет другое.

Для всех видов соревнований, как правило, выполняется два условия: спортсмен не должен видеть выступления других участников до своего выступления.

Соревнования по скалолазанию становятся популярнее с каждым годом и притягивают к себе внимание всё большего количества как спортсменов—скалолазов, так и зрителей—болельщиков.

В соответствии с Международными правилами соревнования по спортивному скалолазанию проводятся по следующим дисциплинам:

В последние годы в связи с дальнейшим развитием скалолазания стали проводиться скальные фестивали — многодневные, многотуровые соревнования по скалолазанию на естественном рельефе[8][9][10]

Виды скалолазания

Занятие скалолазанием на подготовленных трассах студентов Национального политехнического института в Тулузе, Франция Занятие скалолазанием в связках на естественном рельефе на скалах в Англии

Наряду со спортивным скалолазанием, соревнования по которому проводятся в основном на искусственных скалодромах, существуют другие разновидности скалолазания.

Скалолазание на естественном рельефе по подготовленным трассам

Подготовленные трассы на скалах предполагают очистку их от камней, организацию верхней и/или нижней страховки.

Для организации верхней страховки наверху скалы организуются постоянные точки страховки с помощью крючьев, шлямбуров или петель из альпинистской верёвки или стального троса, закрепленных на деревьях или выступах скал.

Для организации нижней страховки на скале предварительно забиваются скальные крючья, шлямбуры, в которые с помощью карабинов вщёлкиваются оттяжки. Скалолаз с пристёгнутой к нему верёвкой по мере подъёма вщёлкивает верёвку в нижний карабин оттяжки, который служит точкой страховки. Страхующий, который находится внизу скалы, выдаёт веревку поднимающемуся скалолазу. В случае срыва он удерживает верёвку, не позволяя сорвавшемуся скалолазу упасть к основанию скалы.

Скалолазание на естественном рельефе по неподготовленным трассам

Данный вид скалолазания по сути представляет собой разновидность альпинизма. Здесь используются все методы прохождения скал и методы страховки, применяемые в альпинизме. При подъёме на большую высоту, то есть на высоту, превышающую длину верёвки, скалолазы поднимаются по скале в связках, организуя попеременную страховку.

Идущий первым в связке по мере подъёма организует промежуточные точки страховки путём забивания крючьев и/или использования закладок, в которые вщёлкивается карабин c простёгнутой в него верёвкой. Участник связки, находящийся внизу, осуществляет страховку идущего первым участника связки через промежуточные точки страховки, каковыми являются крючья и/или закладки, с простёгнутыми в них карабинами.

Боулдеринг на естественном рельефе

Боулдерингом называют скалолазание на невысоких скалах, когда страховка скалолаза осуществляется путём гимнастической страховки или с помощью специальных матов — крэш пэдов, которые укладываются на место возможного падения скалолаза под скалой.

On-sight

Данный вид скалолазания предполагает прохождение скальных трасс без предварительной подготовки, предварительного просмотра и обсуждения трассы с другими участниками, с первого раза. Трасса считается пройденной до того места, куда скалолаз залезет с первой попытки.

По данному виду скалолазания проводятся соревнования On-sight Marathon[11], когда победителем признаётся тот скалолаз, который пройдёт наибольшее количество трасс с наименьшими затратами времени.

Мультипитч

Разновидность скалолазания в связках на протяженных скальных маршрутах. Питчем называют часть маршрута от одной промежуточной страховочной станции (базы) до другой. Каждый питч обычно имеет свою категорию сложности. Таким образом, мультипитч представляет собой последовательность питчей. Обычно на базе происходит смена лидирующего участника в связке. Также на базе осуществляется передача собранных идущим вторым в связке оставленных первым в связке промежуточных закладок и крючьев.

Популярные скальные маршруты в районах занятия скалолазанием заранее «пробивают», то есть организуют базы, забивая там надёжные крючья для страховки.

Соло

Соло — лазание по естественному рельефу без страховочной системы.

Разновидностью скалолазания соло является Deep-water solo — относительно новая разновидность скалолазания, которая пока не имеет устоявшегося русского названия. Особенность этого вида заключается в том, что лазание на скалах, расположенных над водой, осуществляется без страховки. В случае срыва скалолаз падает в воду.

Джампинг

Данный вид скалолазания предполагает прыжок с одних (одного) зацепов (зацепа) на скалодроме или скале на другие (другой) зацепы (зацеп). Джампинг лазают с гимнастической страховкой с крэш пэдами.

Классификация маршрутов в скалолазании

Классификация трудности маршрутов в скалолазании
YDS
(USA)
Британская
(UK)
Tech/Adj
Французская UIAA
(Центральная
Европа)
Саксонская
(Восточная Германия; Чехия)
Ewbank (Австралия, Новая Зеландия, Южная Африка) Финская Норвежская Бразильская
5.2     1 I I       Isup
5.3     2 II II 11     II
5.4     3 III III 12   3 IIsup
5.5 4a VD 4 IV IV 12   4 III
5.6   S 5a V+ V 13 5− 5− IIIsup
5.7 4b HS 5b VI- VI 14 5 5 IV
  4c         15      
5.8   VS 5c VI VIIa 16 5+ 5+ IVsup
5.9 5a HVS 6a VI+ VIIb 17   6− V
5.10a   E1 6a+ VII- VIIc 18 6− 6−/6 VI
5.10b 5b   6b VII   19   6 VI/VI+
5.10c   E2 6b+ VII+ VIIIa 20 6 6+ VIsup/VI+
5.10d 5c   6c   VIIIb 21   7- VIsup
5.11a   E3 6c+ VIII− VIIIc 22 6+ 7 7a
5.11b     6c+ VIII-   23     7b
5.11c 6a E4 7a VIII IXa 24 7− 7+ 7c
5.11d     7a VIII IXb     7c
5.12a   E5 7a+ VIII+ IXc 25 7+ 7+/8− 8a
5.12b 6b   7b     26 8− 8- 8b
5.12c   E6 7b+ IX− Xa 27 8 8 8c
5.12d 6c   7c IX Xb 28 8+ 8/8+ 9a
5.13a   E7 7c+ IX+ Xc 29 9− 8+ 9b
5.13b     8a       9 9- 9c
5.13c 7a   8a+ X−   30 9+ 9−/9 10a
5.13d   E8 8b X   31 10− 9 10b
5.14a     8b+ X+   32 10 9/9+ 10c
5.14b 7b   8c     33 10+ 9+ 11a
5.14c   E9 8c+ XI−   34 11− 10− 11b
5.14d 7c   9a XI   35 11 10 11c
5.15a   9a+ XI+         12a
5.15b[12]   9b 12b

В боулдеринге применяется следующая система классификация трудности.

Скальный маршрут категории сложности 7а в Cimaï, Var, Франция
Классификация трудности в боулдеринге
Hueco
(США)
B Font. (Франция)
V0 B1 4
V0+ B2 4+
V1 B3 5
V2 B4 6a
V3 B5 6a+
V4 B6 6b/c
V5   6c+
V6 B7 7a
V7 B8 7a+
V8   7b+
V9 B9 7c
V10 B10 7c+
V11 B11 8a
V12 B12 8a+
V13 B13 8b
V14 B14 8b+
V15 B15 8c
V16 B16 8c+

Физиология скалолазания

Техника тренировок
  • Для занятия скалолазанием необходимо в первую очередь тренировать силу пальцев рук. Во время скалолазания довольно быстро, особенно у новичков, «забиваются» мышцы предплечья, которые отвечают за сгибание-разгибание пальцев и движения плеч и кистей рук. Сила и выносливость остальных мышц тела тоже очень важна. Основную нагрузку нужно стараться по возможности переносить на ноги.
  • При передвижении по зацепам оптимальной тактикой является как можно чаще висеть на вытянутых руках и опираться на согнутые ноги.
  • В позициях остановок и пауз в движении, для устойчивости можно выбирать такие зацепы на стене и позы, чтобы у тела было как минимум три точки опоры, а центр тяжести мог «висеть» между или под ними. Этим обеспечивается возможность переносить четвёртую конечность к следующему зацепу, попутно давая ей отдых. В динамике, центр тяжести можно «перебрасывать» из одного устойчивого состояния в другое с помощью инерции.
  • Укрепляются кости, повышается выносливость.
  • Надо есть витамины и белки.
Противопоказания
Травмы
Состояние здоровья после окончания активных занятий

Сильнейшие скалолазы

Примечания

См. также

Ссылки

dic.academic.ru

Разбираем понятия в скалолазании Часть 2. Виды скалолазания и немного истории


Красноярская Школалазания продолжает вести разговор о понятиях в скалолазании. Сегодня обратимся к видам именно спортивного скалолазания. Итак, наверняка большинству известны три основных вида:трудность,боулдеринг и скорость. Менее известно,особенно тем,кто недавно начал заниматься скалолазанием,что есть еще очень зрелищный вид дуэль и индивидуальное лазание,а скорость с 2005 года подразделяется на два вида – классическая и эталонная. Теперь разберем их по отдельности. Сразу хочу сказать,что все официальные международные соревнования проходят на искусственном рельефе (скалодромах). На скалах же сейчас проводятся соревнования местного уровня либо фестивали.
Трудность. Считается по праву главным видом,так как включает в себя все аспекты скалолазания,и силовую подготовку,и выносливость,и технику,и навык правильно «разложить» маршрут по движениям,и умение правильно и быстро организовать страховку,и психологическую устойчивость. В настоящее время трудность проводится с нижней страховкой (вид страховки,при которой спортсмен по мере прохождения трассы сам простегивает веревку в заранее установленные точки страховки) и судится по высоте подъема,то есть сколько зацепов спортсмен взял руками,с недавнего времени по международным правилам еще и учитывается время прохождения,если скалолазы взяли одинаковое количество зацепов. На трассу дается одна попытка. Впервые коммерческие соревнования на трудность провели в Италии в 1985 году в городе Бардонеккья на скалах Valle Stretta. Победу праздновал немецкий скалолаз Стефн Гловач. Это не означает,что именно в 1985 году начали лазить трудность,первые подготовленные маршруты для нижней страховки появились в Западной Европе,примерно,в конце 70-х. Подготовленный маршрут означает,что пришел некий «дядя»,почистил скалу от камней и грязи,сделал стационарные точки страховки (забил в скалу анкера или обычно говорят —пробил маршрут) по линии трассы,что бы безопасно использовать их уже при прохождении. До этого лазили либо с верхней страховкой,когда веревка уже закреплена в верхней точке трассы или с организацией своих точек страховки в подходящем рельефе скалы,что не всегда надежно и не гарантирует безопасного срыва. Таким образом,пробивка маршрутов дала огромный рывок в развитии скалолазания,люди смогли преодолевать очень сложные участки скалы не боясь сорваться и получить травму. На Красноярских Столбах первые пробитые маршруты появились в 1984 году благодаря Александру Дёмину.


В СССР все соревнования проводились либо в скорости,либо в индивидуальном лазании. По правилам индивидуального лазания спортсменам предоставляется длинный (50-80 метров) сложный маршрут с верхней страховкой,результат определяется по высоте подъема и по затраченному времени,а также еще учитывали время на спуск,если это было оговорено в правилах. Сейчас индивидуальное лазание не входит в международные виды скалолазания и соревнования проводятся только на местном уровне или на фестивалях по скалолазанию.

Скорость. Как уже было сказано,скорость начали проводить в СССР,из названия понятно,в этом виде важно время прохождения. Спортсмены бегут парами по двум параллельным не сложным трассам произвольной конфигурации,а затем меняются трассами,естественно побеждает тот,у которого минимальная сумма времени на двух трассах. Это формат классической скорости. С 2005 года введена эталонная скорость. Почему эталонная? Так как все соревнования должны проводиться на абсолютно одинаковых трассах,одинаковой длинны (10,5 или 15,5 метров),с одинаковым расположением зацепов и их формой,одинаковым углом наклона скалодрома (5 градусов от вертикали) и даже одинаковым трением щитов и зацепов. Такие трассы изготавливаются сертифицированными международной федерацией спортивного скалолазания (IFSC) производителями. Главной целью этого нововведения было попадание скалолазания на летнюю Олимпиаду в 2020 году,чего не произошло к счастью или сожалению. На этой трассе теперь ведется фиксация мировых рекордов. Сейчас мужской рекорд на 15-ти метровой трассе принадлежит Даниле Болдыреву из Украины —5,60 секунд,а женский Юлии Каплиной из Тюменской области – 7,85 секунд.

Дуэль. Это разновидность лазания на трудность,где спортсмены одновременно стартуют по двум абсолютно одинаковым сложным трассам и лезут с нижней страховкой на время. Впервые такой формат трудности прошел на Чемпионате Европы в Париже в 1996 году. Среди женщин выиграла Венера Черешнева,тогда еще из Красноярска,теперь живет в Москве,а у мужчин Арно Петит (Франция). А с 2000 года и по сей день,этот зрелищный вид проводят на знаменитых и престижных соревнованиях Arco Rock Masters в Италии. Динара Фахритдинова трижды становилась победительницей дуэли в 2012,2013 и 2014. Яна Черешнева выиграла дуэль в 2011 году. А в 2000 Евгений Овчинников стал победителем Arco Rock Masters в трудности финал,которой проходил в формате дуэли.

Боулдеринг. Является,пожалуй,самым доступным видом скалолазания,в том плане,что для занятия им не нужны веревки и страховочные системы,необходимы лишь скальные туфли,мешочек с магнезией и отличная компания. Не нужно оборудовать трассу точками страховки,т.к. боулдеринг лазится по невысоким камням 1,5 – 5 метров с гимнастической страховкой (поддержка руками при срыве) и переносными матами -крашпэдами (crashpad) или боулдерматами. Если же камень более 5-х метров,то его называют хайболом (highball – высокий шар,англ.) А само слово боулдеринг происходит от английского boulder – валун. Трассы обычно состоят из силовых или сложно координационных перехватов:прыжки с зацепки на зацепку,лазание по очень маленьким зацепкам,на сильном нависании,есть маршруты на равновесие и т.д. В общем,для прохождения сложных боулдернговых
маршрутов необходима максимальная сила,координация и голова,чтобы разгадать последовательность перехватов и движений. Поэтому,часто на скалолазном языке боулдеринговый маршрут называют проблемой. На Красноярских Столбах такие трассы называют хитрушками. Считается,что впервые боулдеринг начали лазить в 30-х годах 20-го века во Франции в местечке Фонтенбло под Парижем,где среди леса разбросано множество песчаниковых валунов. Но тогда этот вид не был отдельной дисциплиной,а являлся лишь тренировкой французских альпинистов для восхождений в горах. Одним из таких альпинистов был Пьер Аллан (7 января 1904-19 декабря 2000),который является прародителем скальников. Именно он начал использовать для лазания специально сшитую обувь с мягкой резиновой подошвой. На новый уровень боулдеринг вышел в 50-е годы 20-го века и стал отдельной дисциплиной в скалолазании. Поспособствовал этому американец Джон Гилл,который сделал боулдеринг своей специализацией в лазании по скалам и будучи гимнастом,он привнес в скалолазание специфические движения такие как,контролируемый прыжок на зацепы,работа пяткой и самое замечательное,он первым стал использовать магнезию. Боулдеринг стал очень популярным и теперь это отдельная субкультура в скалолазании,со своим стилем одежды,аксессуаров и тусовкой. Можно даже провести аналогию – трудность,боулдеринг и горные лыжи,сноуборд.

В соревнованиях спортсменам необходимо пролезть серию коротких трасс,на каждую из которых дается время от 4 до 6 минут. За это время необходимо преодолеть трассу за минимальное количество попыток,соответственно,чем меньше сумма попыток на всех трассах,тем выше результат. Первые международные соревнования по боулдерингу начали проводить в 1998 году под названием Top Rock Challenge. Первый этап прошел во Франции в городе Валь д’изер. У мужчин победил Франсуа Петит (Франция),третьим стал Салават Рахметов (Россия). Среди женщин сильнее всех оказалась Лив Сансоз (Франция),из России ближе всех к подиуму была Венера Черешнева 5-е место.

Алексей Кичкайло,инструктор Красноярской «Школылазания»

Место: Красноярск

www.risk.ru

как называют людей которые лазают по большим высотам без страховки?

Не застрахованые смертники!

вид спорта-болдеринг, значит, люди, лазающие без стаховки-болдеристы))))

Ириска_IL, это БИЛДЕРИНГ, а не болдеринг. Билдеринг — это одна из разновидностей экстремального спортивного направления. Участниками осуществляется вертикальное восхождение по наружным стенам зданий. Значит люди называются БИЛДЕРИСТЫ.

боулдеринг! Дамы!

touch.otvet.mail.ru

как называется вид спорта, где лазают по горам, крутым склонам?

альпинизм что ли?

скалолазание.

скалолазание…)))

Альпинизм, скалолазание. Это разные вещи.

скалолазнание:)))) ) то же ме вопрос вопросов:))

Альпинизм\скалолазание по русски\!

нет буквы л нет 9 букв

touch.otvet.mail.ru

Ответы Mail.ru: как называется увлечение

Прогулки по крышам (руфинг, руферство) Этот, довольно опасный (по понятным причинам) , вид туризма распространен в основном в крупных городах. Люди увлекающиеся созерцанием видов открывающихся с городских крыш называют себя по разному — «руферы» (от анг. roof крыша) , «крышелазы» , «крышеры» , «крышнаиты» и т. д. В последнее время это движение набрало много приверженцев и, одновременно, столкнулось с новыми трудностями, так как увеличилось количество препятствий на пути к главной цели — появились домофоны, охрана, замки и законы, предписывающие вешать эти замки на выходы на крыши. Хотя это вряд ли остановит настоящего руфера.

паркур. если там и прыгать и тд

с одной стороны дураки.. . а с другой правильные..

Ну названия етому я никогда неслышал но знаю что есть такие люди они делают фото с высока . Да просто наверно Фотографи или мастера высотной съемки ябы назвал ето «высотное фото» или еще как нить! Ну надеюсь памог!!

точно паркур просто их несколько видов

Паркур Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий) . Иногда используется сокращение — ПК. Паркур — искусство рационального преодоления препятствий и стиль жизни, основанный французом Давидом Беллем. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление любых появляющихся на пути препятствий. Самой известной бандой паркура является собранная во Франции самим Беллем организация «Ямакаси» . Название взято из языка лингала, на котором говорят в двух Конго. «Ya makási» можно перевести как «сильное тело, сильный дух, сильный характер» . Команда «Ямакаси» принимала участие в съёмках одноимённого фильма о том, как паркур можно использовать для совершения краж и ограблений. После выхода фильма на экран, экстремальная дисциплина «паркур» получила всемирную известность. Паркур — это умение владеть своим телом, это физическая и координационная готовность к любым жизненным ситуациям. Составляющими паркура являются сила, скорость, выносливость, ловкость, баланс, акробатика и религиозный фанатизм.

Ну-ка его на-фиг! Залез я один раз на отвесную скалу, чтобы сфотографировать Айновы острова (21 км оттуда).. . Сфотографировал, начал спускаться.. . Спрыгнул на какой-то выступ и подвернул ногу.. . Внизу метров 50 огромные камни, кругом ни души, вверх дорги нет и вниз тоже.. . Нужно было метра полтора перепрыгнуть на другой уступ шириной сантиметров двадцать.. . нога болит.. . короче, прыгнул удачно, нога выдержала.. . Больше таких снимков не хочу!

Руфинг — крыши высоток

touch.otvet.mail.ru

люди которые лазают по высоткам



Кто лазает по крышам

Автор Tomiris задал вопрос в разделе Хобби

как называется увлечение — лазать по крышам высотных зданий? и получил лучший ответ

Ответ от Нурлан Нурлан[активный]
Прогулки по крышам (руфинг, руферство)Этот, довольно опасный (по понятным причинам) , вид туризма распространен в основном в крупных городах. Люди увлекающиеся созерцанием видов открывающихся с городских крыш называют себя по разному — «руферы» (от анг. roof крыша) , «крышелазы» , «крышеры» , «крышнаиты» и т. д.В последнее время это движение набрало много приверженцев и, одновременно, столкнулось с новыми трудностями, так как увеличилось количество препятствий на пути к главной цели — появились домофоны, охрана, замки и законы, предписывающие вешать эти замки на выходы на крыши. Хотя это вряд ли остановит настоящего руфера.

Ответ от Мария Пимонова[новичек]
Руферы

Ответ от Ника Калинина[новичек]
Руфинг — крыши высоток

Ответ от Valera 2000[новичек]
паркур

Ответ от Карина Алешкова[новичек]
Паркур.

Ответ от Алия Тюрембаева[новичек]
Паркур!

Ответ от Ћыы ыыы[активный]
Руфинг

Ответ от ВаМпИрчиК)[новичек]
точно паркур просто их несколько видов

Ответ от Бабынина Виктория[активный]
ПаркурПарку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий) . Иногда используется сокращение — ПК. Паркур — искусство рационального преодоления препятствий и стиль жизни, основанный французом Давидом Беллем. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление любых появляющихся на пути препятствий. Самой известной бандой паркура является собранная во Франции самим Беллем организация «Ямакаси» . Название взято из языка лингала, на котором говорят в двух Конго. «Ya makási» можно перевести как «сильное тело, сильный дух, сильный характер» . Команда «Ямакаси» принимала участие в съёмках одноимённого фильма о том, как паркур можно использовать для совершения краж и ограблений. После выхода фильма на экран, экстремальная дисциплина «паркур» получила всемирную известность.Паркур — это умение владеть своим телом, это физическая и координационная готовность к любым жизненным ситуациям. Составляющими паркура являются сила, скорость, выносливость, ловкость, баланс, акробатика и религиозный фанатизм.

Ответ от Vitaly Verner [LP][активный]
Ну названия етому я никогда неслышал но знаю что есть такие люди они делают фото с высока . Да просто наверно Фотографи или мастера высотной съемки ябы назвал ето «высотное фото» или еще как нить!Ну надеюсь памог!!

Ответ от LE MYA[гуру]
паркур. если там и прыгать и тд

Ответ от КиРо4кА Каулиц[новичек]
Пакур

Ответ от Ёерёга ВеSелыЙ[новичек]
с одной стороны дураки.. . а с другой правильные..

Ответ от Геннадий Гривин[гуру]
Ну-ка его на-фиг! Залез я один раз на отвесную скалу, чтобы сфотографировать Айновы острова (21 км оттуда).. . Сфотографировал, начал спускаться.. . Спрыгнул на какой-то выступ и подвернул ногу.. . Внизу метров 50 огромные камни, кругом ни души, вверх дорги нет и вниз тоже.. . Нужно было метра полтора перепрыгнуть на другой уступ шириной сантиметров двадцать.. . нога болит.. . короче, прыгнул удачно, нога выдержала.. . Больше таких снимков не хочу!


Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как называется увлечение — лазать по крышам высотных зданий?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Робер Ален на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Робер Ален

3otveta.ru

Как называется скалолазание — основные направления скалолазания, их отличия

Знаете ли вы, что такое скалолазание? Не путаете ли его с альпинизмом? Бесспорно, долгое время скалолазание ассоциировалось с этим видом спорта, да и сегодня многие их отождествляют. На самом деле, скалолазание – давно сформировавшаяся самостоятельная спортивная дисциплина, практикующая подъем по вертикальной поверхности естественных или искусственно созданных рельефов определенной протяженности. Техника скалолазания основана на умении спортсмена приспосабливаться к особенностям скального рельефа, выбирать наиболее удобный маршрут, а также своевременно применять соответствующие приемы и снаряжение.

Скалолазание – понятие, обобщающее невероятное количество видов и подвидов спортивной дисциплины. С течением времени классификация разновидностей скалолазания претерпела значительные изменения, поскольку систематически менялись и даже смешивались техники лазания, образуя новые стили и направления.

У скалолазания много названий – это свободное и спортивное лазание, ИТО, боулдеринг, джампинг, топ-роупинг, хайболл, мультипич. Предлагаем разобраться со скалолазной терминологией и параллельно определить, какая разновидность скалолазания приглянулась вам больше всего.

Разновидности скалолазания

  • Свободное лазание

Классика скалолазания, предполагающая подъем по естественной скале с помощью силы рук и ног. Подвидами свободного лазания является соло клайминг и фри-соло. Соло клайминг – экстремальное скалолазание в чистом виде. Соло-скалолазы практически не пользуются страховкой, возлагая надежды на собственный профессионализм и магнезию для рук. Фри-соло предполагает натягивание сетки на случай срыва либо же лазание над водной гладью для смягчения падения.

  • Спортивное скалолазание

В зависимости от количества и качества используемого снаряжения скалолазание подразделяется на спортивное и традиционное.

Спортивное лазание заключается в подъеме по скале, оборудованной надежными точками страховки, как правило – шлямбурными крюками. Основная цель спортивного скалолазания – покорить вершину скалы без срывов и отдыха на промежуточных точках опоры. Спортивное скалолазание считается одним из наиболее безопасных видов указанной дисциплины, потому как на тренировках всегда используется страховка, а прохождение скальных маршрутов оттачивается спортсменом до совершенства.

Традиционное лазание менее безопасно, потому как на скале нет ничего «в помощь скалолазу» — все снаряжение (френды, закладки, гексы, оттяжки и т.д.) спортсмен несет на себе, а точки страховки устанавливаются им по мере прохождения скального маршрута.

Лазание на искусственном рельефе – производный вид спортивного лазания, предполагающий преодоление искусственно созданных скальных маршрутов на скалодромах.

ИТО – аббревиатура, обозначающая лазание с использованием искусственных точек опоры. Считается полной противоположностью фри-клаймингу, потому как для подъема по скале используется огромное количество специальных приспособлений: лесенки из строп или репшнура, закладки, френды, крюки. Как правило, ИТО практикуют на экстра-сложных природных рельефах, где свободным лазанием маршрут пройти не удастся.

Боулдеринг – лазание по небольшим скальным валунам (от 1,5 до 15 метров высотой) либо по специальным панелям скалодрома без веревочной страховки. За безопасность скалолазов, практикующих боулдеринг, отвечают только специальные краш-пэды или спортивные маты, разложенные у подножья скалы (панели скалодрома) на случай падения.

Сегодня боулдеринг считается одним из самых сложных, и, в то же время – наиболее популярным видом скалолазания. Боулдер-скалолазание оттачивают как на природном скальном рельефе, так и в стенах скалодрома. В залах болдер-зона видна издалека – это модули высотой до четырех метров с зацепами разного уровня сложности и мягкими матами внизу.

Хайболл – американская разновидность боулдеринга, предполагающая покорение валунов значительной высоты, падение с верхней части которых может обернуться травмами и даже летальным исходом скалолаза.

 

Топ-роупинг предоставляет спортсмену возможность покорить сложный скалолазный маршрут благодаря заранее установленным якорям на вершине скалы. Скалолаз связан с канатом, проходящим через анкерную систему от начала до конца трассы, таким образом обеспечивается полная страховка. Несмотря на относительную сложность маршрутов, скалолазание в формате «топ-роупинг» под силу не только профессионалам, но и новичкам в скалолазном спорте, а также детям.

 

Мультипитч – скалолазание в связке с опытным партнером по разделенному на несколько участков многоверевочному скальному маршруту. «Питчи» необходимы для остановок с целью отдохнуть, сменить лидера в связке либо же установить промежуточную страховку. Мультипитчи покоряются лишь опытным скалолазам, потому как требуют повышенной выносливости и совершенного пользования полученными спортивными навыками.

Билдеринг или урбаник-скалолазание – захватывающий дух и самый опасный вид скалолазания, заключающийся в экстремальном покорении стен зданий, мостов и других рукотворных высотных объектов без или с минимальной страховкой.

Джампинг предполагает прыжок с одного зацепа на скалодроме или скале на другой зацеп, расположенный относительно далеко от первого. Джампинг лазают только с гимнастической страховкой и с крэш-падами.

 

Итак, названий у скалолазания действительно много. Невзирая на широкое видовое разнообразие, скалолазание – это спортивная дисциплина, тренирующая физическую форму и силу духа, а также позволяющая приобрести новые навыки и знания, найти хороших друзей и расширить круг интересов.

 

Полезные видео по теме:

Виды восхождений

Есть много разных занятий, которые называются скалолазанием. К основным видам, к которым мы обращаемся, относятся:

Типы лазания в помещении (с веревкой)

Восхождение с веревкой может выполняться в помещении и обычно проводится вдвоем, но также может выполняться в группе. Человек, поднимающийся по «маршруту», привязан к веревке, которой управляет другой человек. Управление веревкой называется страховкой, и человек, управляющий веревкой, является страхователем.

В рамках этого есть два основных способа лазания в помещении с веревками: верхняя веревка и лазание по свинцу.

Верхняя веревка — это место, где альпинистская веревка уже закреплена. Веревка продета через якорь наверху скалодрома. Лицо, взбирающееся наверх, «привязывается» к одному концу веревки, а страхователь управляет другим концом веревки, принимая слабину, когда альпинист поднимается по стене для лазания. Настоящая верхняя веревка предполагает страхование на вершине скалодрома. На самом деле, большинство страховщиков находятся на уровне земли, поэтому это также обозначается как с нижним тросом . В NICAS мы используем фразу «верхняя привязка», так как она наиболее известна.

Лазание за свинцом — это более продвинутая техника, при которой альпинист сам управляет веревкой во время подъема, подрезая ее по мере продвижения по маршруту (так, чтобы веревка еще не была продета через якорь перед тем, как они начнут лазать). Их можно закрепить на оттяжках , которые представляют собой специальные защелкивающиеся зажимы, прикрепляемые к стене, много раз за один подъем. Страховщик также должен работать более продвинутым образом, чтобы у альпиниста было достаточно веревки, чтобы дотянуться до нее и пристегнуться, но не слишком много веревки на случай, если альпинист упадет.Для страхующего выучить правильное количество веревки, которое нужно разматывать, подбирать или удерживать в натяжении, — это продвинутый навык, позволяющий альпинисту работать эффективно.

Скоростное лазание — это именно то, о чем говорится — прохождение маршрута как можно быстрее. Это соревновательный вид лазания, который можно выполнять индивидуально или в команде. В настоящее время это не входит в нашу программу NICAS. Скоростное лазание, лазание на свинец и боулдеринг составят три дисциплины соревнований по скалолазанию на Олимпийских играх 2020 года.

Сухой инструмент в помещении традиционно включает лазание по скалам с использованием ледорубов и кошек или скальных ботинок. Его также можно выполнять в помещении, например, с помощью специального ледоруба с резиновыми петлями на концах вместо острого кирки. Резиновую петлю можно зацепить за существующие зацепы внутренней стены, не повреждая стену и не создавая опасности для альпиниста.

Виды скалолазания на открытом воздухе (с веревкой)

Наши схемы касаются лазания по искусственным скалолазным поверхностям, таким как внутренние скалодромы.Схемы также дают навыки для перехода к лазанию на открытом воздухе по настоящей скале.

Скалолазание Sport — это место, где фиксированные точки защиты, такие как болты, уже размещены в скале, чтобы альпинисты могли закрепить оттяжку во время подъема по маршруту. По сути, это восхождение на свинец на улице, и это естественный процесс, когда люди переходят от лазания в помещении к лазанию на открытом воздухе.

Традиционное восхождение на — это место, где первый альпинист, ведущий, ставит свою временную / съемную защиту во время подъема, а не фиксированные точки защиты (например.g), используемых в спортивном скалолазании. Их партнер, «второй», снимает защиту, пока они «поддерживают» маршрут. Таким образом, после завершения подъема скала остается в своем естественном состоянии.

Ледолазание, работа с сухими инструментами, альпинизм, одиночное лазание, ходьба по холмам и скремблинг также относятся к категории «скалолазание» — они описаны в статье BMC «Типы скалолазания».

Болдеринг (закрытый и открытый)

Болдеринг — это форма лазания, обычно практикуемая на небольших камнях и валунах, на искусственных сооружениях для лазания на открытом воздухе или на внутренних стенах.Поскольку скалолаз не поднимается очень высоко (следовательно, веревки не нужны), можно спрыгнуть обратно, хотя рекомендуется, где это возможно, «спускаться вниз», чтобы спускаться как можно безопаснее. Существуют ограничения на то, насколько высокими могут быть искусственные валуны, в зависимости от того, должен ли боулдеринг спускаться вниз, или они могут выйти, перелезв через вершину валуна.

Боулдеринги используют мягкие маты, чтобы уменьшить удар по телу при приземлении или падении. В помещении под стенами для боулдеринга обычно кладут толстые коврики с мягкой подкладкой.Они могут быть портативными и ставятся на место для боулдеринга, если их нужно хранить в другом месте до использования. На улице вы часто будете видеть боулдерингов с собственными циновками, которые они используют для собственной защиты, а также для защиты земли от эрозии.

Боулдеринговые маршруты называются боулдеринговыми задачами или блоками. Когда боулдеринговая задача / блок связана с движением боком по поверхности для лазания, это называется траверсом.

УСЛОВИЯ ПОДЪЕМА | Rockwerx, Inc. Профессионалы по скалолазанию

Здесь вы найдете множество терминов, используемых как на этом веб-сайте, так и в течение обычного дня в тренажерном зале или на скале.

Якорь: Точка, в которой веревка прикреплена к скале.

Aggregate: Материал, образованный из слабо уплотненной массы фрагментов и частиц, которые мы используем в нашем тренажерном зале Rock lite для создания нашей собственной текстуры.

Arete: Узкий горизонтальный гребень, внешний угол скалы.

Подъемники: Устройства, используемые для подъема по веревке.

ATC: Также известно как страховочное устройство, используемое страхователем, чтобы помочь альпинисту взять / дать веревку или контролировать падения.

Страховка: Для фиксации и управления веревкой альпиниста.

Станция страховки: Безопасная стойка, состоящая из якоря, веревки и страховщика. Также известна как страховка.

Страхующий: Человек на станции страховки управляет веревкой для альпиниста.

Beta: Информация о подъеме, иногда во время подъема, иногда перед подъемом.

Бомбардировщик: Используется, чтобы указать, что что-то исключительно прочное, например, якорь или трюм.

Болдеринг: Практика лазания по крупным валунам. Обычно это близко к земле, поэтому вместо страховочных тросов защита принимает форму подушек безопасности и пятен.

Доска кампуса: Деревянная доска для тренировок с выступами для пальцев, используемая для тренировки дино и общей силы пальцев.

Карабин: Металлическое соединительное устройство, также известное как бинер.

Мел: Полезен при лазании, так как увеличивает трение между руками и поверхностями для лазания.

Скала: Название небольшой области для лазания.

Crash Pad: Подушка, используемая для боулдеринга.

Щипцы для обжима: Очень маленькая ручка, в которую можно вставлять только кончики пальцев.

Ключевой момент: Самая сложная часть подъема.

Кромка: Техника ног с использованием края вашей альпинистской обуви для установки на небольшие опоры для ног.

Epic: История хорошо спланированного восхождения, которое превратилось в изнурительное приключение, которое в конце концов закончилось удачно.По мере того как эти истории рассказываются снова и снова, а они всегда так повторяются, детали растягиваются до сверхъестественных пропорций для драматического эффекта.

Узел восьмерки: Очень популярный и прочный узел, используемый для соединения веревки с обвязкой.

Grigri: Страховочное устройство производства Petzl.

Hand Jam: Техника втыкания руки в трещину.

Ремень: Важный элемент снаряжения, который создает точку крепления между альпинистом / страхователем и веревкой.

Кувшин: Очень большой трюм.

кН: Килоньютон составляет около 100 кг и используется для измерения характеристик подъемного механизма.

Восхождение со свинцом: Восхождение по маршруту, по которому альпинист закрепляет веревку на защите, которая обычно располагается через каждые 4-8 футов.

Блокирующий карабин: Карабин, который можно заблокировать (иногда его называют откидной крышкой или поворотным замком).

Вылет: Набор высоты выше вертикального.

Шаг: Участок подъема между двумя станциями длиной не более одной веревки.

Protection (aka pro): Снаряжение, размещаемое во время подъема, чтобы защитить лидера в случае падения.

Quick-Draw: Короткая стропа с карабинами на каждом конце. Обычно используется на подъемах за свинцом.

Маршрут: Особый путь вверх по стене для скалолазания, скале или горе.

Плита: Плоский и, казалось бы, невыразительный, не совсем вертикальный кусок камня.Смазывание — это техника, полезная при лазании по плите.

Смазывание: Техника ног, при которой большая часть альпинистской обуви используется для создания как можно большего трения. Противоположность окантовке.

Верхняя веревка: Восхождение по маршруту с страховочной веревкой, прикрепленной к вершине подъема (обычно перед подъемом таким образом устанавливают страховку с верхней веревкой).

Траверс: Горизонтальный подъем.

По вертикали: Набор высоты прямо вверх.

Whipper: Очень долгое падение.


14 различных видов скалолазания — Центр скалолазания

Скалолазание — это занятие, которое практикуется во всем мире, и из-за его популярности существует множество различных видов скалолазания, которые были изобретены по разным причинам. Большинство людей считает, что существует всего два или три различных типа лазания: лазание по свинцу, боулдеринг и альпинизм.Существует гораздо больше методов лазания, чем эти, а также другие виды альпинистской деятельности. Некоторые из них очень похожи, но некоторые совершенно уникальны. Используя приведенный ниже список, вы можете выбрать наиболее подходящий вам вид лазания. Также довольно интересно узнать, чем каждый метод лазания отличается от другого.

Если вы хотите заняться скалолазанием, вам не нужно беспокоиться о большинстве из этих типов лазания, описанных ниже. Самыми распространенными видами лазания являются боулдеринг, лазание по верёвке и лазание по свинцу, и по всему миру есть скалодромы для каждого из них. Если вам интересно, с чего начать, выберите один из них. Выполнение хотя бы одного из этих 3-х поможет вам практически со всеми другими видами лазания, перечисленными ниже, за исключением тех, которые связаны со льдом.

Ниже я написал описание каждого из 14 различных типов скалолазания и скалолазания, а также то, чем каждый из них отличается от другого 13.

Прыжки по страницам

  1. Боулдеринг
  2. Хайбол
  3. Фри-соло
  4. Альпинизм
  5. Альпинизм
  6. Спортивное скалолазание
  7. Традиционное скалолазание (также известное как Trad Climbing)
  8. Скалолазание по верхней веревке
  9. Aid Climbing
  10. Free Climbing
  11. Rope Soloing
  12. Multi Climbing

1.Боулдеринг

Боулдеринг — это вид лазания, для которого не требуется веревка и которое является индивидуальным занятием. В отличие от лазания по свинцу (или подобного), на стене нет никого, кто бы помогал вам каким-либо образом (кроме слов поддержки). Проблемы с парным боулдерингом, хотя и увлекательные, встречаются очень редко.

Есть крытые боулдеринговые залы и боулдеринг на открытом воздухе. области по всему миру. Максимальная высота вашей обычной стены для боулдеринга составляет около 4 метров в высоту, тогда как средняя высота обычно составляет около 3 метров.В помещении Залы для боулдеринга предлагают различные уровни сложности и имеют массивный защитный коврик для когда альпинист падает. Открытый боулдеринг обычно требует скалолазания. приносит защитные подушки для безопасности при падении.

Некоторые ботинки специально разработаны для боулдеринга, поскольку они предназначены для коротких крутых маршрутов или точности на свесах. Боулдеринг — один из наиболее распространенных видов скалолазания.

Прочтите эту статью о боулдеринге 101, которую я написал, в которой подробно рассматривается эта тема.

2. Хайболл

Хайболл — это то же самое, что боулдеринг; однако это намного более рискованно из-за того, что максимальная высота стены боулдеринга считается около 15 футов (или 4 метров). Восхождение на стену или скалу высота от 15 до 40 футов без веревки считается хайболлом.

В некоторых случаях есть искусственные стены для скалолазания. установлен над большой сеткой или циновкой, но лазание по хайболу встречается редко, если только это не сделано на скале. Коврики обычно не используются из-за того, что на большой высоте они почти бесполезны.Сбор хайболла может быть довольно опасным.

3. Фри-соло

Как боулдеринг и хайболл, так и фри-соло не требует веревок и, вероятно, является самым опасным видом лазания. Это подтверждается количеством людей, которые действительно умерли от фри-соло.

Боулдеринг переходит в свободное соло, когда скалолаз лазание без веревок на высоте более 40 футов; либо это, либо это подъем по хайболлу (от 15 до 40 футов), который сложен и, следовательно, более опасен из-за используемого пути и методов, которые необходимо применять.

Алекс Хоннольд, наверное, самый известный альпинист в мир, является вольным солистом. Он установил рекорд восхождения на Медвежий Предел. маршрут Lover’s Leap, гранитного утеса в Калифорнии, за 4 минуты 15 секунд без использования веревок. Маршрут Bear’s Reach на Lover’s Leap составляет примерно 400 футов высотой.

4. Подъем на свинец

Требования к лазанию на свинец исходят непосредственно из имя. Для лазания с лидером требуется, чтобы лидер проложил маршрут, перерезав веревку. в болты и крючки, которые прочно вставлены в стену или камень.Скалолазание снаряжение также может быть использовано при лазании по свинцу, которое является съемным и, следовательно, не закреплен в скале (подробнее об этом позже). Есть разные типы свинца скалолазание, то есть спортивное скалолазание и традиционное скалолазание — это оба типа лазания на свинце.

Пока лидер поднимается по маршруту, другой человек внизу стены, называемой страховщиком, поможет поднять веревку. Лидер будет затем закрепите веревку за крюки, чтобы другие альпинисты, находящиеся ниже него, могли подняться с меньшим риском для их жизни.Верёвка, очевидно, мешает альпинисту падение до его или ее смерти.

5. Альпинизм

Альпинизм имеет несколько разных названий — в Европе это называется альпинизмом, а также как альпинизм по всему миру. Это немного похоже на походы, за исключением того, что это требует больших физических усилий из-за различных техник, которые требуют для использования в определенных ситуациях для безопасного проезда по маршруту.

Альпинизм часто выполняется в группе людей, потому что командная работа и поддержка обычно являются жизненно важными факторами безопасности и прогресса.Это может быть занятием, которое длится несколько часов, или это может быть экспедиция, которая длится дни, недели или даже месяцы. Чтобы подняться на Эверест, нужно среднестатистическому человеку требуется около 2 месяцев, чтобы спуститься со подножия горы. и до вершины.

Горы создают различные проблемы из-за разные ландшафты, которые они предлагают, и разные условия в целом по сравнению с нормальный прямой маршрут восхождения. Во время восхождения можно споткнуться по льду, снегу и по разным камням.Из-за этого разные могут потребоваться методы и техническое оборудование. Ледолазание, карабканье, путешествие по леднику, вместе с вашим обычным восхождением на свинец и, возможно, даже немного боулдеринг может потребоваться для перехода из одного района в другой.

Альпинизм довольно опасен, когда альпинист пытается разные проблемы. Это связано с разными характеристиками местности. что может быть обнаружено: ледники, камнепады, лавины и трещины — все предоставляют разные проблемы.Когда вы поднимаетесь на гору, воздух становится тоньше из-за большой высоты, и погодные условия могут стать более недружелюбный.

6. Спортивное скалолазание

Спортивное скалолазание — это один из видов лазания за свинцом. Так же, как со свинцом лазание там закреплено болтами с кольцами в скале на стене, чтобы защитить альпинист от падения. Эти болты и кольца установит лидер, и обычно находятся на расстоянии от 10 до 15 футов друг от друга. Альпинист будет используйте оттяжку (также известную как удлинитель), чтобы закрепить прикрепленную к ним веревку на болт, прикрепленный к скале.Оттяжка — это два карабина (петлевой, подпружиненная дужка), которые соединены толстым куском нейлона. На в конце маршрута страховочного якоря обычно будет ждать альпиниста, который был установлен лидером. Страховочный якорь состоит из двух или трех болтов и спусковые кольца.

Иногда спортивные лазания можно «спустить на болтах». Болтовое соединение — это способ врезаться в скалу, но вместо того, чтобы болтаться, когда они поднимаются вверх, лидер будет болт, когда они спускаются вниз по стене.

Цель спортивного скалолазания — сосредоточиться на технике, сила, сердечно-сосудистая деятельность и гимнастика, а не лазание методы, в которых основное внимание уделяется приключениям и рискам в качестве основных факторов (например, фри-соло и альпинизм).

Многие люди, начинающие лазать на свинец, более склонны идти для спортивного скалолазания вместо традиционного из-за удобства. Меньше оборудования необходим в спортивном скалолазании, не так уж много нужно помнить о якоря в стене, это легче, чем лазание по традиционному, но все же довольно сложно, и это больше тренировка для тела, чем для ума.

7. Традиционное скалолазание (также известное как Trad Climbing)

Как мы уже говорили, традиционное скалолазание — это еще один тип свинца. альпинизм.Однако в традиционном скалолазании якоря, вставленные в стены удаляются после прохождения маршрута.

Альпинистам Trad необходимо иметь при себе не только оттяжки, но и также будет носить с собой другое оборудование, которое поможет прикрепиться к стене, такие как кулачки, гайки и шестигранники. Они застревают в трещинах и щелях внутри стена. В конце маршрута альпинисту обычно приходится строить собственный страховочный якорь с собственным снаряжением для альпинизма. Однако некоторые Традиции альпинизма будут иметь страховочные станции с двумя или тремя болтами и кольца для спуска на веревке, как описано в подзаголовке спортивное скалолазание.

Трад-лазание никогда не бывает «рэп-болтовым» — лидер будет болтаться. фиксированные анкеры снизу подъема вверх.

8. Восхождение на верхнюю веревку

Восхождение на верхнюю или верхнюю веревку, вероятно, является одним из самые безопасные виды веревочного лазания. Тип привязки создается или используется вверху подъема — это может быть сделано из болтов, дерева или какой-либо формы валуна или рок. Веревка подается от альпиниста к якорю, а затем спускается к якорю. страхующий. Это называется «строповкой сверху».Еще одна форма верхнего троса: так называемая «верхняя страховка», когда страхующий находится на вершине утеса или подниматься, большую часть времени они будут в той же точке, что и якорь. В топе троса, вам нужно будет иметь доступ к вершине утеса или подняться, обычно не забираясь на него. Обычно на вершину подъема можно подняться пешком. или какой-нибудь другой простой метод, чтобы кто-нибудь мог поставить якорь для альпинистов. В альпинист не должен упасть с большого расстояния, если совершит ошибку потому что страхующий и якорь будут там, чтобы защитить их.

9. Восхождение на помощь

Скалолазание на помощь — это любой вид лазания, требующий снаряжения. или предметы, которые будут вставлены в скалу, которые помогут альпинисту подняться по стена или камень. Точка вспомогательного лазания заключается в том, чтобы альпинист мог использовать это оборудование, чтобы помочь им подняться по максимуму без используется специально для обеспечения безопасности. Боулдеринг, хайболл и фри-соло не требует специального оборудования, такого как болты, кольца или анкеры, устанавливаемые в стена и, следовательно, НЕ классифицируются как тип лазания по помощи.

10. Свободное лазание

Свободное лазание (также известное как лазание без прямой помощи) описывает любой тип лазания без использования альпинистского снаряжения, чтобы помочь прогресс альпиниста в их восхождении; однако при свободном лазании снаряжение разрешено чисто из соображений безопасности. Поэтому боулдеринг, спортивное скалолазание, Фри-соло, хайболл и традиционное скалолазание — все виды бесплатного альпинизм. Свободное лазание — это противоположность лазанию с помощью вспомогательных средств.

11. Соло по веревке

Соло по веревке (также известное как соло-лазание с веревкой). лазания без напарника, но для защиты используется веревка.При желании альпинист может использовать другое снаряжение. Поэтому веревка Соло может быть как свободным лазанием, так и вспомогательным лазанием.

Соло на веревке похоже на фри-соло, но есть намного меньший риск благодаря защите от веревки. Есть еще Этот тип лазания сопряжен с гораздо большим риском, чем лазание по веревке. партнер или группа. Например, если кто-то, кто занимается соло со скакалкой, плохо пятно или имеет потенциально опасную для жизни проблему, никого не может быть там, чтобы помочь им.

Хотя это безопаснее, чем фри-соло, это намного больше раздражает, чем большинство других видов лазания. Это потому, что часть маршрут необходимо пройти дважды в связи с тем, что необходимо добавить следующую страховку якорь, а затем удалите предыдущий. Это означает, сколько раз вы Придется пройти один и тот же участок каждого маршрута не менее трех.

12. Мульти-питч-скалолазание

Мульти-питч-лазание — это любой вид лазания со страховкой. станции для остановки альпиниста на разных участках маршрута восхождения.Это называется «Multi Pitch», потому что каждая станция страховки, на которой может остановиться альпинист. называется «питчем». Обычно лидер группы присоединяется к станцию ​​страховки и загрузочное оборудование на каждой веревке для альпинистов внизу, чтобы при необходимости используйте.

Цель лазания на нескольких участках состоит в том, чтобы позволяет другим альпинистам собирать снаряжение, такое как защитное снаряжение, во время восхождения на ведущий альпинист.

13. Глубоководное соло

Глубоководное соло (также известное как глубоководное лазание или псикоблок) — это когда альпинист использует воду внизу как «страховочную сетку» на случай падения.Глубоководное соло очень похоже на боулдеринг, хайболл и свободное соло, однако оно не так опасно, как хайболл или фри-соло, потому что вода внизу должна принять на себя большую часть урона, если скалолаз упадет. Любой, кто думает о глубоководном лазании, должен убедиться, что вода внизу не мелкая и под ней нет больших камней, которые трудно увидеть невооруженным глазом — вы не хотите падать со скалы, думая, что все будет хорошо, а затем внезапно убьете себя, когда приземлитесь на невидимый скрытый валун.

Вокруг есть несколько глубоководных искусственных скалодромов. мир над бассейнами. Обычно используемый термин для глубоководного соло в данном случае это псикоблочное лазание. Обычно глубоководное соло практикуется на морские скалы над приливом; однако люди делали это над реками и водохранилища.

В мире есть много мест, места для лазанья по воде. Глубоководное соло практикуется в Девоне в Великобритании. Майорка, каланки во Франции, Ирландии, Сардинии, Испании, Греции, Техасе и другие страны / государства.

Часто вместо обычного мела из мешочка для мела, прикрепленного к альпинисту, на случай падения используется жидкий мел. Это потому, что если альпинист упадет с полным мешком мела, он потеряет весь мел в воде.

Ознакомьтесь с моей статьей Deep Water Soloing 101, в которой подробно рассматривается эта тема.

14. Ледолазание

В ледолазании обычно используются кирки, кошки, веревки и защитное снаряжение, пока альпинист поднимается по замерзшей воде, падает, обрыв, замерзший плиты и другие подобные местности.Есть два разных типа льда скалолазание:

Причина, по которой эти типы льда считаются разными потому что альпийский лед — это замороженные осадки, а водяной лед — это замороженная вода поток. Стили лазания по каждому типу льда различаются, а уровень ледолазания различается. отдельно от обоих.

Альпийский лед

Альпийский лед встречается в горах, обычно поднимаются, потому что альпинист хочет достичь вершины горы. Это вид восхождения используется в альпинизме. По альпийскому льду лазить легче, чем по водяному льду, но он обычно более длинный маршрут, чем в большинстве районов с водяным льдом.

Water Ice

По воде поднимаются люди, желающие проверить свою технику и обычно представляет собой замороженный водопад или что-то подобное.

Ледолазание также является одним из видов восхождения на свинец, которое может выполняться парами с веревкой, одна из которых является якорем. Форма ледоруба альпиниста используется, чтобы помочь альпинисту продвигаться по льду, поэтому ледолазание является одним из видов вспомогательного лазания. Это считается экстремальным видом спорта и используется в другом виде скалолазания: альпинизме.

Ознакомьтесь с этой статьей о ледолазании, которую я написал, в которой подробно рассматривается эта тема.

3 типа скал для лазания

При восхождении альпинисты находят три основных типа скал и рельефа — плиты, вертикальные стены и нависающие стены. Различные виды скалистой местности сформированы из разных типов горных пород, включая вулканические породы, такие как базальт; метаморфические породы, такие как кварцит; осадочные породы, такие как песчаник, конгломерат и известняк; и магматические породы, такие как гранит и кварцевый монцонит.

Rock Тип

Каждый тип скал размывается по своему характерному рисунку и позволяет использовать разные техники лазания.

  • Магматическая порода, основа земной коры, обычно формируется и размывается на плиты и вертикальные поверхности, как в Туолумн-Медоуз, долине Йосемити и в районе Саут-Платт. Он редко образует нависающие лица, и, как правило, в этом случае он меньше держится.
  • Известняк, скала, отложенная на дне моря, имеет тенденцию образовывать отвесные нависающие стены и пещеры, подобные тем, что есть в парке Рифл-Маунтин, Шелф-роуд и каньоне Джека.
  • Метаморфическая порода, тип, созданный изменением существующей породы под воздействием тепла и давления, часто образует плиты и вертикальные стены, хотя может размываться и превращаться в слегка нависающие поверхности.
  • Вулканическая порода, являющаяся разновидностью вулканической породы, образуется на поверхности земли, иногда в потоках лавы. Обычно он образует вертикальные грани с редкими нависающими частями. Он редко образует плиты.

Плиты

Плиты представляют собой скальные поверхности, расположенные под углом менее 90 градусов или менее вертикального. Чтобы подняться на плиту, нужно хорошо понимать ноги и правильно ими пользоваться, а также иметь баланс и скальные туфли с большим трением. Когда вы забираетесь на плиту, общее правило заключается в том, что вы держите вес на ногах.Эта техника стопы называется размазыванием, а зацепки, которые вы используете, обычно называют зацепами трения или мазками. Обычно вы размазываете ступни по крошечным зацепкам на камне или просто полагаетесь на резину обуви, чтобы держаться за гладкий камень. Обычно ваши руки используются для баланса, а не для тяги, потому что именно ваши ноги удерживают вас на скале и движутся вверх.

Вот некоторые из лучших мест для лазания по плитам и скал в Соединенных Штатах:

  • Tuolumne Meadows, California
  • Национальный парк Джошуа-Три, Калифорния
  • Моав, Юта
  • Район Саут-Платт, Колорадо
  • Whitehorse Ledge, Нью-Гэмпшир
  • Зазеркалье, Северная Каролина

Вертикальные грани

Вертикальные скалы точно такие же — скалы расположены под углом 90 градусов, что более или менее прямо вверх.Обычно альпинисты считают отвесные склоны чуть меньше 90 градусов вертикальными, так как они лазят по одной и той же технике. Как и при лазании по плитам, работа ног очень важна при подъеме на вертикальные скалы. Вы держите свой вес на ногах как можно больше, что позволяет избежать чрезмерной нагрузки на руки, накачивания и падения. Техники ног включают внутреннюю окантовку, внешнюю окантовку и смазывание. Вам также необходимо найти свой центр тяжести и чувство равновесия, сохранять вертикальное положение тела и использовать руки для тяги.

Вот некоторые из многих отличных американских скалолазных районов, которые предлагают вертикальное лазание:

  • Shelf Road, Colorado
  • Smith Rock, Oregon
  • Red River Gorge, Kentucky
  • New River Gorge, West Virginia
  • Shawngunks, New York

Выступающие лица

Нависающие скалы — это те скалы, которые выступают или наклонены под углом более 90 градусов. Лазание по нависшим лицам требует, конечно, большой силы верхней части тела, обезьяньего отношения и отличной техники лазания.Если у вас нет комбинации этих трех факторов, вы можете оторваться от земли, но не собираетесь подниматься слишком высоко. Удивительно, но лазание по нависающим лицам также требует сложной работы ног, когда скалолаз использует свои ноги в специальных техниках, таких как крючки для пяток и кулачки для пальцев ног, которые помогают снять вес альпиниста с его рук. Еще один важный навык для лазания с нависанием — это умение находить и использовать упоры.

Многие отличные районы для скалолазания в Америке предлагают лазание по нависанию:

  • Rifle Mountain Park, Colorado
  • American Fork Canyon, Utah
  • Red River Gorge, Kentucky
  • Kaymoor at New River Gorge, West Virginia
  • Rumney, New Hampshire

движений, приемов и техники лазания: руководство для новичков

В скалолазании происходит очень много всего.На самом деле это одна из главных достопримечательностей этого вида спорта. Нет двух одинаковых подъемов.

Но с так много переменных в том, что делает подъем, как вы должны сделать смыслом любого из них?

Ну, на самом деле есть несколько разных категорий, в которые мы можем отнести аспекты лазания. Эти категории могут включать , какова форма скалы и как вы за нее цепляетесь трюмы . Они также могут включать , как вы перемещаетесь между этими трюмами, , ходы .

На самом деле существует различных способов перемещения между зацепками. Важным моментом является то, что некоторые из этих способов намного проще, чем другие.

Хорошая техника лазания — это когда вы выполняете самого легкого движения , чтобы добраться до следующего зацепа.

Это руководство охватывает все, что вам нужно для начала работы — от выбора правильного положения тела для движения до точной настройки точной ориентации вашего тела в этом положении для использования наилучшего центра тяжести.

Во-первых, давайте рассмотрим различные типы зацепов.

Обжим

Это ваша зацепка для скалолазания на хлеб с маслом. Это то, о чем думают все, пытаясь представить, за что цепляются альпинисты.

Название на самом деле происходит от того, как ваши пальцы держат его, поэтому этот захват описывает небольшой, но положительный край, на который можно установить только верхнюю подушечку пальцев.

Кувшин

Это то, что вы обнаружите при первой попытке лазания или во время разминки.

Кувшин обычно описывает большую глубокую хватку , в которую можно обернуть всю руку .

Интересно, что слово «кувшин», вероятно, является наиболее СУБЪЕКТИВНЫМ термином в зацепках для скалолазания и часто используется для описания зацепки, за которую вы можете ухватиться хорошо. , но ваш партнер по лазанию испытывает трудности.

Отвал

Если вы возьмете обжим, а затем попытаетесь вообразить, что вы захватываете что-то настолько непохожее, насколько это возможно, вы, вероятно, в конечном итоге получите косяк.

Откосы — это часто большие круглые зацепы, не имеющие положительного уклона . Это означает, что вы вообще не можете сжимать их пальцами, а ваша рука остается достаточно открытой.

Иногда вы можете встретить небольшую версию косынки, которая занимает пространство небольшого обжима, но не является положительной, как обжим. Их можно назвать стройными. Slimpers никто не любит.

Боковое тяговое усилие

Здесь очень простая концепция. Это может быть любой из предыдущих зацепов, но захватная (положительная) часть обращена в сторону и от вас, а не вверх.Следовательно, вы должны тянуть за эту зацепку вбок, а не вниз.

Гастон

Хорошо, теперь представьте то же самое, где зацепка находится сбоку, но вместо того, чтобы смотреть в сторону, захватная часть обращена к вам.

Это немного более сложный прием для лазания, поскольку для его использования часто требуется силы плеча. . Если вам когда-нибудь интересно, динамическое движение в гастон — один из лучших способов надуть вашу вращательную манжету!

Подчиненный

Все так же, как и раньше, но захват теперь обращен вниз .Эти зацепы — один из немногих случаев в лазании, когда больших бицепсов могут иметь решающее значение. Пускай оружие!

Underclings вдохновляют своей собственной специфической техникой лазания. Когда вы перемещаете свое тело выше нижнего уровня , становится намного легче удерживать . Естественно, что многие сложные маршруты лазания и проблемы с боулдерингом требуют, чтобы вы тянули под катание как можно выше над головой.

Пинч

Как вы можете себе представить, щипок — это захват для лазанья, который требует большого пальца, чтобы войти в действие .Часто сжимающее действие является тем, что требуется для захвата и использования этого захвата.

Эти зацепы обычно ориентированы вертикально, потому что, если бы они были ориентированы горизонтально, было бы легче использовать их в качестве обжима или наклона.

Карман

Это когда вместо того, чтобы фиксировать изменение угла на стене, вы имеете дело с фактическим отверстием , которое было размыто в . Карманы бывают всех форм и размеров . Они могут быть глубокими, как кувшин, или мелкими, как не кувшин.

Иногда в них можно уместить всю руку, иногда — только один палец. Карман, в который можно поместить только один палец, называется моно .

Гуппи

Это гораздо менее распространенный прием, но вы начинаете видеть их чаще с ростом числа соревнований по лазанию. Гуппи — это захват, который вы можете обернуть всей рукой вбок, и основная точка захвата находится больше на ладони вашей руки, а не на кончиках пальцев.

Гуппи обычно представляют собой сторону наклонной поверхности или угол на объёме (большой, округлый или геометрической формы зацеп, на который обычно крепятся болтами меньшие зацепы). Они могут звучать как кувшины, но это не так … если только вы не можете их использовать, а ваш друг — нет.

Хорошо, теперь ноги.

Есть довольно много вещей, которые вы можете делать с помощью ног. По сути, вся догма техники лазания вращается вокруг того, насколько хорошо вы можете снять вес с рук и перенести его на ноги.

Здесь мы не рассматриваем лучший способ поставить ваши ноги на точку опоры — он сам по себе может заполнить целую статью. Мы просто собираемся описать 2 основных типа точек опоры для лазания , на которых вы обычно стоите: краев и мазков.

Вы можете приравнять их к при подъеме по лестнице (края) и при подъеме по пандусу (пятна).

Край

Кромки самые легкие. Это всего лишь любой кусок стены, который выступает для создания положительной поверхности , на которую вы можете положить край стопы.

Мазок

С другой стороны, мазки

— это то, о чем вы могли бы и не подумать, если бы вы мало лазили на улице. Честно говоря, лучшее описание мазка — «когда это не край, но вы все равно стоите на нем». Часто это точка, где уклон не такой крутой , как остальная поверхность, поэтому ваша ступня с большей вероятностью застрянет там .

Смазывание в помещении может включать в себя прижатие ногами к стене, хождение по объемам без каких-либо зацепок или использование точки опоры, которая, по общему мнению, — действительно дерьмо .

А теперь кое-что для вас.

В скалолазании основная цель — быть более эффективными . Хорошая техника лазания позволяет нам использовать на «меньше» энергии на , чем при других методах.

По сути, ваши ноги и корпус намного сильнее, чем ваши руки, поэтому, создавая движение из этих областей, мы спасем наши руки от усталости и добьемся успеха.

Подождите секунду, чтобы встать, повернуться лицом и держать руки прямо над головой.Теперь, держа руки в том же направлении, поверните левое бедро по часовой стрелке в том направлении, в котором вы смотрите. Теперь вы должны увидеть, что ваша левая рука заметно выше правой.

Это одна из основ хорошей техники в скалолазании. Используйте нижнюю часть тела, чтобы двигать руками, не сгибая рук.

На самом деле можно лазить по некоторым проблемам, в то время как держит руки полностью прямыми. Это включает в себя скручивание бедер в стену, чтобы поднять руки выше.

Флаг

Итак, вы могли заметить, что когда я так величественно лазил там с такой идеальной формой, я все время выставлял одну ногу, чтобы давить на глухую часть стены. Это известно как с отметкой .

Отметка флажком может помочь во многих вещах, но основные из них — это балансировка и фиксация бедра в стене.

Представьте, что вы стоите на одной ноге и затем пытаетесь дотянуться как можно дальше от вас. Другая ваша нога будет подплывать и совершать магическую гравитацию , чтобы вы не опрокинулись.

Вы можете быть удивлены, узнав, что вы на самом деле довольно много дотягиваетесь в лазании, и что другой ногой все это время был ваш невоспетый герой .

Итак, вернемся к , основанию техники , которую мы только что рассмотрели. Если вы стоите на двух отличных опорах, может быть довольно сложно повернуть одно бедро до упора в стену .

Чтобы преодолеть это, мы обычно отрываем одну ногу, сгибаем бедро и затем прижимаем эту поднятую ступню к стене. фиксирует перекрученное бедро и позволяет нам двигать рукой.

Rock Over

Это одно из самых базовых движений в лазании. . По сути, переносит ваш вес на опору . Он может быть разных форм: от легкого оперения на плиту до положения ступни на уровне головы и использования его до , чтобы подтянуть к остальному телу.

Часто люди борются с этим движением, потому что при его выполнении стремятся вверх. Вы не хотите подниматься наверх . Фактически, цель состоит в том, чтобы пройти весь путь через в направлении точки опоры.Как только вы перейдете и весь ваш вес будет на выше этой стопы на , , тогда вы можете начать думать о движении вверх на — это будет намного проще!

Висячее колено

Здесь действительно круто, что поначалу может не иметь особого смысла и часто требует некоторой практики. Тем не менее, опущенное колено может превратить некоторые из наиболее физически напряженных положений в повседневные.

Чтобы выполнить опускающееся колено, вы должны поставить ногу на опору, а затем повернуть колено вниз и внутрь к центру. В зависимости от движения, это может быть лишь небольшой поворот, или вам, возможно, придется опустить его так глубоко, что вы подумаете, что ваша нога может взорваться.

Опускание колена поворачивает ваше бедро к стене , что поднимает руку этой стороны выше, чем другую, как мы уже рассмотрели. Он также значительно смещает вес в сторону другой руки , чтобы освободить вашу (теперь уже более высокую) руку, и устанавливает мощный замок между вашими ногами , чтобы все было более прочным.

Довольно изящно, а? К сожалению, нельзя повсюду использовать опускное колено … иначе я бы точно стал.

Пересечение

Хорошо, больше основ. У вас может быть в голове, что при лазании все зацепки, которые вы держите левой рукой, будут слева от вас, а все зацепы для вашей правой руки будут справа. Не тот случай.

Допустим, у вас есть отличный захват левой рукой (левой рукой), но единственная следующая задержка была , еще левее от вас .В этом случае вам, возможно, придется дотянуться до себя и схватить следующий зацеп правой рукой — перекрестный переход.

Матч

В скалолазании матч — это когда вы держитесь за хват обеими руками. Может быть, вам нужно освободить руку, чтобы снова двигаться, может быть, вы просто хотите остановиться и подумать, что вы делаете со своей жизнью.

Layback

Отбросы используются, когда вы используете какое-то боковое тяговое усилие, но у вас нет ничего, не имеет ничего другого, а противостоит ему .В этом случае вы должны отклониться на от зацепа и найти положение равновесия.

Он должен придать вашему телу форму семерки — верхняя часть должна быть вашими руками и … да, я уверен, вы это поняли.

Но будьте осторожны! Если вы не найдете точку равновесия при уклонении, вы очень медленно оттолкнетесь от стены и упадете. Эти качели называют дверью сарая. Двери сарая великолепны, потому что они возникают так медленно и как только они открываются, их исключительно трудно остановить .В результате у вас будет достаточно времени, чтобы обдумать свою неизбежную гибель, прежде чем фактически упасть со стены.

Лэйбэки чаще всего используются на аретах. Аррета — это когда вся стена останавливается или имеет относительно острый угол, и вы можете схватиться за край стены, как вы можете видеть на видео.

Крючок для пятки

Теперь мы переходим к более сложным вещам. Крючок для пятки, как следует из названия, — это когда вы удерживаете пятку и используете ее как третью руку , чтобы создать напряжение и удерживать себя на стене.

При выполнении зацепа за пятку вы часто должны думать о том, что наклоняет пальцы ног вниз, и отворачивает их от стены . Наклоняя их вниз, вы активируете больше ног в толчке, а, поворачивая их в сторону, вы заставляете ногу тянуть внутрь, а также вниз, что больше всего удерживает вашу пятку в удержании.

Этот ход и два следующих обычно используются на более крутых склонах, таких как свесы и крыши. Но поскольку лазание очень разнообразно, можно встретить эти движения на других углах стены.Ареты — это пример того, где вы можете выполнять крючки за пятки и носки немного чаще.

Крючок для носка

Это, по сути, очень похоже на крючок для пятки, но вы используете верх обуви (пальцы ног) для закрепления . Это требует довольно точного размещения и для того, чтобы вы, , всегда сгибали лодыжки по направлению к голове.

Как правило, можно сказать, что крючки для пальцев ног нужны, когда вам нужно зацепить что-то ближе к средней линии. , а крючки для пяток — когда вам нужно зацепить что-то сбоку. На самом деле никогда не бывает так просто, но вы также можете обнаружить, что во многих случаях вы можете использовать либо для успешного завершения движения.

Велосипед

Велосипеды очень редко встречаются за пределами лазания по крышам, но на крышах они исключительно полезны. Велосипед на самом деле представляет собой комбинацию обычного стояния на зацепе и зацепа за носок. То есть вы делаете по одному каждой ноге.

Велосипеды бывают разных форм.Обычно вы стоите на одной ноге, а затем зацепляетесь другой ногой за заднюю часть этой же стойки. Вы можете так же часто обнаруживать, что стоите на одном зацепе и зацепляет разных зацепов , и это все равно велосипед. Важно только то, что одна нога тянет, а другая толкает.

Следует помнить, что то, какая ступня зацепляет зацеп, а какая стоит, на самом деле имеет большое значение для . Поэтому убедитесь, что вы пробовали обе ориентации , прежде чем решить, что велосипед не является решением ваших проблем.

Мост

Вы когда-нибудь смотрели Ninja Warrior и видели, как кто-то прыгает на батуте, а затем удерживается между двумя стенами? В скалолазании, это движение называется мостом.

Мостик часто выполняется в углу, и у вас ноги с каждой стороны, иногда позволяет вам немного отвлечься и расслабиться. В других случаях у вас может быть , обе ноги с одной стороны, а рука или две — с другой . Принцип здесь тот же, и он по-прежнему считается мостом.

Когда работаешь над сложным подъемом в углу, это может быть отличным способом отдохнуть и вернуть немного энергии . Тем не менее, иногда вам необходимо пройти через мост, чтобы преодолеть подъем, и сам по себе мост очень утомителен.

Мантия

Отличный ход, чтобы знать, мантия — это когда вы, , перемещаетесь из-под трюма в верхний . Если вы лазаете только в помещении, вы можете не много знать о мантии. Но если вы были за пределами боулдеринга, то , вероятно, именно так вы на самом деле оказались на вершине валуна.

При установке уступа (плоской вершины валуна) лучшая техника — это поставить пятку рядом с собой и использовать ее, чтобы подняться над ней. Возможно, вам не всегда везет иметь идеальный плоский выступ, с которым можно работать, а иногда просто нужно быть действительно сильным и надавить на него.

Мантия — это не только на вершине валунов, а . Их можно встретить и на плитах, и на вертикальных стенах. Фактически, если вы подойдете к своей плите и сыграете в игру по устранению как можно большего количества зацепок на подъеме, вы почти всегда получите мантию .

Dyno

Лучший вид движения в скалолазании.

Dyno — это сокращение от динамического движения, что означает очень быстрое движение. Существует несколько различных типов динамометрических стендов, но общая идея состоит в том, что вы опускаете вниз, а затем взрываетесь, чтобы прыгнуть в зацепку , которую вы, , обычно не можете достичь.

Иногда это треск, и вы просто используете взрыв, чтобы полностью вытянуться на стене. В других случаях вам, возможно, придется прыгнуть до точки, при которой вы вообще не касаетесь стены.

Современное спортивное скалолазание все больше и больше объединяет динамические движения, так как на так интересно смотреть. Дошло даже до стадии, когда техники смешиваются с паркуром, чтобы добраться до вершины проблемы.

Чтобы получить больше удовольствия от дино, обратите внимание на эти огромные дино.

Мертвая точка

Мертвая точка — это еще один тип динамического движения, но цель состоит в том, чтобы быть очень точным . Он используется, когда вы нацеливаетесь на прорезь или карман , и вы не можете просто перекинуть руку через верхнюю часть захвата и предположить, что она найдет немного, чтобы схватить.

К сожалению, это означает, что движения мертвой точки на намного ближе к всплеску , чем «все точки без прыжка», и отсюда и произошло название. В идеальной ситуации вы бы бросились вверх, и в тот момент, когда вы перестали подниматься, но еще не начали спускаться (, мертвая точка ), вы щелкнете пальцами в точном захвате.

французский удар

Это очень важное движение в скалолазании. Когда вы поднимаете руку с захвата, чтобы переместить ее в следующую, вы должны случайно, поднести ее ко рту, а сдуть излишки мела с кончиков пальцев перед тем, как взять следующий захват.

Это очень важно, так как позволяет всем, с кем вы поднимаетесь, знать, что вы нашли этот прием легким и вы сильнее их.

Связанные ресурсы

Стена для скалолазания | Campus Recreation

Стена для скалолазания ARC

Стена для скалолазания представляет собой современную конструкцию высотой 35,5 футов, предназначенную для того, чтобы бросить вызов начинающим или опытным альпинистам. Маршруты регулярно меняются, чтобы поддерживать высокий уровень развлечений и проблем.Вам не нужен опыт, снаряжение или страхующий. Персонал за небольшую плату снабдит вас необходимым снаряжением и обеспечит страховку.

Ориентационное видео

Вам необходимо будет просмотреть следующее ознакомительное видео и пройти тест по скалолазанию перед тем, как использовать приспособления для скалолазания.

Часы работы и местонахождение

Пункт аренды и вход на стену для скалолазания расположены на уровне вестибюля Центра развлечений и отдыха (ARC) по адресу 201 East Peabody Drive.Часы работы всех помещений Campus Rec можно найти на странице «Часы работы».

Аренда $ $ 966 Ремни для скалолазания

6 45709 9095
Одноразовая аренда Аренда на семестр
Обувь для скалолазания $ 1 $ 45
Ремни для скалолазания
$ 2 $ 70

Страховочные испытания

Если вы уже уверенно страхуете, вы можете пройти тест на страховку ($ 5) в начале бронирования.Квалифицированный страховщик сможет:

  • Свяжите партнера сквозным узлом в форме восьмерки и двойным стопорным узлом рыбака.
  • Правильно установите страховочное устройство ATC или Grigri.
  • Озвучьте и опишите все проверки безопасности для альпиниста и страховщика (привязь с двойной спинкой, карабинеры заблокированы, веревки не перекрещены и т. Д.)
  • Поймать объявленное и необъявленное падение.
  • Продемонстрировать правильную технику страховки PBUS (тяга, торможение, под, скольжение) и технику спуска.
    • Тормозная рука всегда должна быть на тросе
  • Знайте команды восхождения, используемые в ARC, и когда их использовать.
    • «На страховке?» «Страховка на»
    • «Скалолазание!» «Забраться на!»
    • «Возьми!» «Взять»
    • «Опустить!» «Снижение!»
    • «Slack!»
    • «Скала»

Покровители, которые хотят научиться страховать, которые не уверены в каких-либо из вышеперечисленных требований, или которые хотят переподготовить, должны зарегистрироваться в нашей клинике страховки Top-Rope.

Персонал по скалодрому проведет тест и обеспечит безопасность и уверенность всех сертифицированных специалистов в страховании. Чтобы пройти тест, попросите сотрудника скалодрома в начале бронирования! Вам следует взять с собой друга, который будет вашим альпинистом. Клиенты, сертифицированные по страховке, получат страховочную бирку для ношения на их привязи, срок действия которой истечет в конце лета.

Отказ от прав

Мы требуем, чтобы все участники подписали отказ от прав при первом подходе к скалодрому, и рекомендуем вам загрузить его, распечатать и заполнить заранее.Это гарантирует, что у вас будет как можно больше времени для лазания.

Участники, впервые участвующие в программе, должны распечатать и заполнить следующие отказы, чтобы быстрее ориентироваться. Все одобрения должны обновляться ежегодно.

Политика отказа от ответственности

Глоссарий терминов для скалолазания

Словарь терминов для скалолазания

А

Активная защита — Съемная защита от лазания который полагается на движущиеся части для создания силы против внутренней части трескаться.Примеры включают кулачковые устройства и скользящие шариковые гайки.

Помощь при восхождении — Использование защитного снаряжения для помощи при лазании. продвижение вверх; например, тянуть оттяжку или использовать вспомогательные средства. Это сделано для преодолеть участок, который слишком сложен или отнимает много времени свободное лазание.

Aiders- Тип переносной лестницы, изготовленной из нейлоновой тесьмы, которая прикрепляется к элементу защиты от лазания и натягивается / наступает для подъема вверх. Обычно используется при лазании по биг-уоллу или вспомогательному лазанию.

AMGA- Американская ассоциация горных гидов. An международно признанная организация, обеспечивающая обучение и комплекты стандарты для профессиональных гидов по скалолазанию в США.

Якорь — Точка защиты, на которую полагаются удерживать весь вес альпинистской группы, включая любые динамические силы (например, падение) могут быть задействованы.

Восхождение — Восхождение по веревке с помощью механические или немеханические устройства.Это вспомогательный навык лазания, а также используется при самоспасании.

Ascenders- Устройства, используемые для подъема по веревке. Есть несколько механических и немеханических конструкций; все созданы, чтобы скользить в в одном направлении по веревке и зафиксировать в другом.

Б

Базальт- Темная вулканическая порода, образовавшаяся в результате охлаждения поток лавы. Популярный скалолазание на западе США, в том числе Ущелье Кривой реки здесь, в Смите. Благодаря уникальной трещиноватости По характеристикам его иногда называют «столбчатый базальт».

Страховка- (как глагол): Обеспечить защиту альпинист с помощью управления подачей веревки. (как существительное): основная точка привязки для определенного шага. Должен быть достаточно сильным, чтобы удерживать весь вес партии, включая любые динамические (падающие) силы что может быть вовлечено. Также называется «страховая станция» или «страховой якорь».

Переход страховки — В многоэтапном лазании это период, когда сопровождающий достигает якоря страховки и альпинисты готовятся к следующей веревке.Эффективный переход на страховку экономит много времени.

Восхождение на большую стену — Чрезвычайно высокие скалы, для восхождения часто требуется несколько дней. Для преодоления сложных участков обычно требуется помощь при лазании.

Болт- Металлические стержни, закрепленные в предварительно просверленных дыры в скале, захватывая «болт-подвеску» на поверхности скалы, в котором может прикрепиться альпинист. Болты считаются постоянными защиты и чрезвычайно прочны при правильном размещении.

Болт лестничный- Серия близко расположенных болтов, обычно 3-4 фута друг от друга. Используется как точка помощи, чтобы выжить. пустой или сложный участок скалы.

К

Дымоход — Разрыв в скале, достаточно большой для альпиниста. вместить все их тело, но достаточно мал, чтобы противодействовать давлению можно наносить на обе стены, чтобы предотвратить падение. Техника, используемая для подъем по дымоходам называется «вытяжка».

Очистка (анкеры) — Процесс демонтажа якорь для страховки / спускового крючка после того, как альпинист двинулся дальше, или сняв точки защиты с поля после того, как он проведен.

Раппель с противовесом — Навык самоспасания, в котором спасатель использует вес травмированного партнера на веревке, чтобы противостоять его владеть, чтобы спуститься по веревке и оказать помощь жертве. Спуск обычно настроить так, чтобы, достигнув травмированного альпиниста внизу, спасатель и пострадавший может сразу начать спуск вместе.

Crack Climbing- Использование трещин в скале в качестве опоры для рук или ног. Часто необходимы специальные методы, такие как заклинивание рук и ног.Также называется «традиционное лазание».

E

Выравнивающие анкеры — Соединение нескольких анкерных точек таким образом, чтобы нагрузка распределялась равномерно между каждым анкером.

Спасение от страховки- Навык самоспасания, в котором страхующий переносит вес партнера, которого он удерживает сам на якорь. Это необходимо, если страхующему необходимо присутствовать к травмированному партнеру, например.

Факс

Follow (er) — Альпинист, идущий за лидером.Обычно они несут ответственность за очистку защиты, установленной лидером. Иногда называют «вторым» или «уборщиком».

Свободное лазание — Стиль лазания, в котором только камень используется в качестве опоры для рук и ног во время восхождения. Хотя тянет или наступление на снаряжение не соответствует этому стилю, защитное снаряжение используется для защиты от возможного падения. В отличие от скалолазания вольным соло, которое лазит по высоким маршрутам без веревки.

Спуск свободный — Спуск по крутому склону скала или кровля, в которых никакая часть тела не контактирует с рок.Также называется «свободно висящий спуск».

Узел трения — Тип обвязки / узла, связанного лямка или шнур, который при прикреплении к альпинистской веревке обеспечит достаточное трение, чтобы удерживать вес тела при нагрузке. Когда нагрузка при отпускании узел трения может скользить по веревке. Есть несколько вариаций, в том числе прусик, автоблок и клеймхейст. Иногда называется «фрикционная сцепка».

г

Оценка — Специализированный рейтинг, описывающий многоступенчатые скальные и альпийские восхождения.Оценка учитывает несколько факторов: включая необходимое время, уровень приверженности и общую сложность. Маршруты с несколькими питчами получают оценку от I до VI. Маршруты VI степени многодневные восхождения, включающие сложное свободное лазание и / или помощь лазание, в то время как маршруты уровня IV и ниже обычно проходят в пределах день. Сорт указан первым в рейтинге, например, VI 5.9A2. Примечание: уклон не всегда указывается для маршрута, особенно для подъемов III степень и ниже.

H

Висячая страховка — Страховка на крутой или нависающей поверхности, при которой весь вес страхователя подвешивается на якоре.

Буксировка — Средства подъема припасов на забой скалы после ведения подачи. Во время многодневного восхождения припасы хранятся. в «мешках для перевозки». Обычно они очень тяжелые и требуют установки система транспортировки, тип которой варьируется в зависимости от количества буксируемый вес.

Дж

Jamming- Техника преодоления трещин, при которой альпинист вклинивает часть тела в трещину, чтобы она удерживала вес тела. Чаще всего заедают руки, ноги и пальцы.

л

Спасение лидера — Навык самоспасения, в котором страхующий оказывает помощь раненому или беспомощному ведущему альпинисту, которого нельзя легко опускается на землю.

Восхождение за лидером — Сначала поднимаемся на определенную веревку, чтобы подготовить страховку для остальной части альпинистской группы.

Лежа на спине — Техника лазания, в которой скалолаз захватывает вертикально ориентированный поручень (например, трещину) и наклоняет тело в сторону, подальше от руки.

м

Мульти-участок — Более длинный маршрут, разделенный на два или более участков или участков.

NOLS- Национальная школа лидерства на открытом воздухе. An организация, которая проводит обучение и сертификационные испытания для наружных руководители и профессионалы.

Nubbin- Небольшой округлый выступ на скале, который можно использовать как руку или опору.

О

Onsight- Чтобы изменить маршрут с первой попытки, без предварительного знания конкретных ходов маршрута.

пол

Обход узла — Процесс обхода узла в веревка вокруг страховочного / спускового устройства. Не переходя узел, легко застревает в устройстве, что останавливает процесс. Этот часто выполняется при спуске по длинным маршрутам с несколькими привязанными веревками вместе. Кроме того, это важный навык самоспасения.

Пассивная защита — Съемная защита от трещин, не полагается на движущиеся части, чтобы удержать падение; в отличие от активная защита.Примеры пассивного «профи» включают гайки, шестигранники и три-кулачки.

Маятник — Преодоление пустого участка скалы путем опускания и раскачивания вперед и назад до тех пор, пока не дойдете до системы опоры или трещины. Обычно выполняется только при лазании по «большой стене».

Участок — участок подъема между станциями страховки.

Защита — Точка крепления альпиниста на скале. Может быть съемным (кулачок, гайки) или постоянным (болты, деревья).

Q

Quickdraw- Два карабина, соединенные стропой. Помимо прочего, служит связующим звеном между веревкой и защитой.

рэнд

Rappel- Для спуска по фиксированной веревке. Спускное устройство и карабин соединяют веревку с привязью и прикладывают трение к веревке для остановки. Спускающийся сам контролирует спуск. Это отличается от нижнего, в котором альпинист висит на конце веревки, а страхователь контролирует спуск.

Raising- Навык самоспасения, при котором раненый или беспомощный альпинист поднимается на страховку с помощью обычного снаряжения. альпинистская партия. Обычные системы подъема используют механические 3: 1, 5: 1 и 6: 1. преимущество, достигаемое за счет использования альпинистской веревки, лямок и специализированные фрикционные сцепки.

Redpoint- Чтобы проложить маршрут без какой-либо защиты от падения или утяжеления. Также называется «чистым восхождением».

Организация веревок — Организация веревок таким образом, чтобы уменьшить запутывание и повысить эффективность подъемных систем.

Ю

Самоспасение — Набор навыков, использующих оборудование. обычное дело для альпинистской группы, чтобы повлиять на спасение травмированного альпиниста в вертикальный рельеф; особенно в тех областях, где посторонняя помощь не может быть доступный. Примеры навыков самоспасения включают в себя уход от страховки, прохождение узла, подъем и спуск травмированного альпиниста, уравновешивание спуск, спуск в тандеме, восхождение и несколько специализированных узлов и фрикционные сцепки.

Плита- Скальный уступ меньше вертикали.Смазывание — это техника, часто используемая для подъема на эти более низкие углы.

Размазывание — Техника лазания, при которой ступня размещен на безликой скале, и альпинист должен полагаться на трение, чтобы удерживать от соскальзывания.

Спортивное скалолазание — Тип лазания, при котором маршрут оборудован постоянными якорями; обычно болты.

Stemming — Техника лазания, при которой руки и / или ноги раздвинуты, чтобы оказать давление на противоположную скалу стены.Часто используется для лазания по углам или широким дымоходам.

т

Тандемный спуск — Навык самоспасания, при котором спасатель и жертва спускаются по веревке вместе, используя одну и ту же веревку и спусковое устройство.

Якорь с доступом сверху — Подъем на вершину утеса и установка якоря для страховки на краю утеса. Не требует подъема по свинцу, но при приближении к краю обрыва необходимо соблюдать меры предосторожности.

Верхняя веревка — Страховка, в которой альпинист крепко удерживаются веревкой, идущей от их сбруи до якоря наверху их голова.Такая установка обеспечивает максимальную безопасность альпиниста.

Традиционное восхождение — Тип лазания, при котором трещины в скале служат для защиты от съемной защиты, устанавливаемой лидером. Использует специальное оборудование, такое как кулачковые устройства и гайки. В отличие от спортивное скалолазание, когда защитные болты прочно закреплены в скале. Часто называют «традиционным лазанием».

Туф- Скала, из которой состоят знаменитые башни. государственного парка Смит-Рок.Он образовался в виде перегретого пепла, переносимого по воздуху. от огромного извержения вулкана, осевшего на земле толстым слоем и медленно остывает. По мере охлаждения возникали трещины и эрозия. отвесные стены и прекрасные возможности для лазания, которые мы видим сегодня. Также называемый «сварной туф» или «вулканический туф».

Вт

WMI- Институт медицины дикой природы. Организация, предоставляющая медицинское обучение и сертификацию для профессионалов в сфере активного отдыха.

Вот обзор рейтинговых систем по скалолазанию:

5.8, 5,9 и т. Д. (Рейтинг сложности — система США) — Это основная рейтинговая система и, как правило, единственная оценка, показываемая, если маршрут не является особенно длинным или сложным. Эти числа представляют техническую сложность подъема; насколько трудны ходы. Первое число ( 5 ,8) показывает, что веревка достаточно сложна; иначе известный как скалолазание «класса 5». Число после десятичной дроби представляет сложность маршрута по шкале от 0 до 15. После 5 шкала усложняется.10, взяв буквы a-d после второго числа. Вот пример возрастающей сложности: 5.7, 5.8, 5.9, 5.10a, 5.10b, 5.10c, 5.10d, 5.11a, 5.11b и т. Д. Разница между 5.9 и 5.10 такая же, как между 5.10b и 5.10c. . Чтобы дать вам представление, большинство людей лазят между 5.4-5.7 в свой первый день, в то время как очень немногие люди могут лазить тяжелее, чем 5.13a. Самый сложный маршрут в мире — 5.15d.

A1, A2 и т. Д. (Рейтинг помощи) — Эта комбинация букв и цифр показывает рейтинг сложности восхождения на помощь.«А» обозначает «помощь», а цифра обозначает комбинированный уровень сложности и относительной опасности по шкале от 0 до 5. Проще говоря, A1 удобен, а A5 очень экстремален.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

Семейный блог Ирины Поляковой Semyablog.ru® 2019. При использовании материалов сайта укажите, пожалуйста, прямую ссылку на источник.Карта сайта