Самоубийство среди подростков: Get help & support for suicide

Передачи

№ П./П. Наименование субъекта Российской Федерации Режим работы детского телефона доверия
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
Итого
Центральный федеральный округ
1 Белгородская область пон.-пят.09.00-21.00
2 Брянская область пон.-пят.09.00-22.00
3 Владимирская область круглосуточно
4 Воронежская область круглосуточно
5 Ивановская область пон.-пят.11.00-20.00
6 Калужская область круглосуточно
7 Костромская область круглосуточно
8 Курская область круглосуточно
9 Липецкая область круглосуточно
10 Московская область круглосуточно
11 Орловская область круглосуточно
12 Рязанская область круглосуточно
13 Смоленская область пон.-пят.09.00-19.00
14 Тамбовская область круглосуточно
15 Тверская область ежедн. 09.00-21.00
16 Тульская область круглосуточно
17 Ярославская область круглосуточно
18 г. Москва круглосуточно
Северо-Западный федеральный округ
19 Республика Карелия пон.-суб.09.00-18.00
20 Республика Коми круглосуточно
21 Архангельская область пон.-пят. 09.00-22.00
22 с Ненецким АО ежед. 09.00-17.30
23 Вологодская область круглосуточно
24 Калининградская область ежед 09.00-22.00
25 Ленинградская область круглосуточно
26 Мурманская область круглосуточно
27 Новгородская область круглосуточно
28 Псковская область пон.-пят.09.00-18.00
29 г.Санкт-Петербург круглосуточно
Северо-Кавказский округ
30 Республика Дагестан круглосуточно
31 Республика Ингушетия пон.-пят- 10.00-18.00
32 Кабардино-Балкарская Республика круглосуточно
33 Карачаево-Черкесская Республика круглосуточно
34 Республика Северная Осетия-Алания круглосуточно
35 Чеченская Республика пон.-пят.09.00-18.00
36 Ставропольский край ежедн. 08.30-20.00
Южный федеральный округ
37 Республика Адыгея круглосуточно
38 Республика Калмыкия пон.-пят. 8.00-17.00
39 Краснодарский край круглосуточно
40 Астраханская область круглосуточно
41 Волгоградская область круглосуточно
42 Ростовская область круглосуточно
Приволжский федеральный округ
43 Республика Башкортостан круглосуточно
44 Республика Марий Эл ежед. 09.00-20.00
45 Республика Мордовия пон.-пят.08.00-18.00
46 Республика Татарстан круглосуточно
47 Удмуртская Республика круглосуточно
48 Чувашская Республика круглосуточно
49 Кировская область пон.-пят. 08.00-17.00 вых. 12.00-17.00
50 Нижегородская область пон.-пят. 09.00-21.00
51 Оренбургская область круглосуточно
52 Пензенская область круглосуточно
53 Пермский край пон.-пят.08.00-21.00
54 Самарская область круглосуточно
55 Саратовская область круглосуточно
56 Ульяновская область круглосуточно
Уральский федеральный округ
57 Курганская область круглосуточно
58 Свердловская область круглосуточно
59 Тюменская область круглосуточно
60 Ханты-Мансийский АО круглосуточно
61 Ямало-Ненецкий АО круглосуточно
62 Челябинская область круглосуточно
Сибирский федеральный округ
63 Республика Алтай круглосуточно
64 Республика Бурятия круглосуточно
65 Республика Тыва круглосуточно
66 Республика Хакасия круглосуточно
67 Алтайский край круглосуточно
68 Красноярский край круглосуточно
69 Иркутская область круглосуточно
70 Кемеровская область круглосуточно
71 Новосибирская область круглосуточно
72 Омская область круглосуточно
73 Томская область ежеднев.08.00-22.00
74 Забайкальский край круглосуточно
Дальневосточный федеральный округ
75 Республика Саха (Якутия) круглосуточно
76 Приморский край круглосуточно
77 Хабаровский край круглосуточно
78 Амурская область круглосуточно
79 Камчатский край круглосуточно
80 Магаданская область пон.-пят.10.00-22.00
81 Сахалинская область круглосуточно
82 Еврейская АО пон.-пят.09.00-18.00
83 Чукотский АО пон.-пят.09.00-22.00, вых.16.00-22.00

Суициды у подростков — Adolesmed — Портал для специалистов, работающих в сфере подросткового здоровья и медицины

Для подросткового возраста характерны различные проявления суицидальной активности – мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки, покушения. С 60-х гг. ХХ в. суицидальное поведение подростков стало весьма актуальной проблемой в развитых странах. С США, во многих европейских странах самоубийства подростков занимают места среди первой пятерки причин смерти в этом возрасте.

 

Суицидальные попытки

Как правило, до 13 лет суицидные попытки редки. С 14–15 лет суицидальная активность резко возрастает, достигая максимума в 16–19 лет. Суицидальное поведение у подростков – это в основном проблема «пограничной психиатрии», т. е. области изучения психопатий и непсихотических реактивных состояний на фоне акцентуации характера. Многие суициды и суицидальные попытки – проявления так называемых «подростковых кризов». 

Лишь у очень немногих имеется истинное желание покончить с собой. В подавляющем большинстве случаев суицидальное поведение подростка – это «крик о помощи». Не случайно многие попытки совершаются дома, притом в дневное или вечернее время – крик о помощи адресован, прежде всего, к ближним.  Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру подростки от ощущения одиночества, собственной ненужности, стрессов и утраты смысла жизни.

Иногда подростки разыгрывают попытку самоубийства безо всякого намерения действительно покончить с собой, с расчетом, что вовремя спасут. Все действия предпринимаются с целью привлечь или вернуть утраченное к себе внимание, разжалобить, вызвать сочувствие, избавиться от грозящих неприятностей. Но демонстративные по замыслу действия вследствие неосторожности, неправильного расчета или иных случайностей могут обернуться роковыми последствиями. Суицидные попытки могут совершаться на высоте аффекта, который может длиться всего минуты, но иногда в силу напряженной ситуации может растягиваться на часы и сутки. В какой-то момент здесь обычно мелькает мысль, чтобы расстаться с жизнью, или такая возможность допускается.

Истинное суицидальное поведение отличает обдуманное, нередко постепенно выношенное намерение покончить с собой. Поведение строится так, чтобы суицидная попытка, по представлению подростка, была эффективной, чтобы суицидным действиям «не помешали». В оставленных записках обычно звучат идеи самообвинения, записки более адресованы самому себе, чем другим, или предназначены для того, чтобы избавить от обвинений близких.

Большинство молодых людей, которые планируют самоубийство, имеют психологические проблемы, такие как депрессия или биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз), зависимость от алкоголя или наркотиков или все одновременно. Социально-психологические факторы играют важную роль в стимуляции всех видов суицидального поведения. Среди них на первое место выдвигается семейная дезорганизация, утрата родителей, особенно в возрасте до 12 лет, распад семьи вследствие развода.

 

Что подталкивает подростков к суициду

Причиной суицидальных мыслей и попыток могут быть  «школьные проблемы», дезадаптация в учебе и труде, особенно у мальчиков, утрата контактов с товарищами. «Сексуальные» проблемы обычно бывают дополнены другими, не менее важными факторами дезадаптации. Разрыв с возлюбленными толкает на суицидные попытки, если этот разрыв сочетается с унижением чувства собственного достоинства или если имелась чрезвычайно сильная эмоциональная привязанность, встречающаяся у подростков из разбитых семей или у эмоционально-лабильных подростков, которые в родительской семье ощущали эмоциональное отвержение. Стыд из-за раскрывшейся мастурбации, обнаружившейся беременности, импотенции, страх стать гомосексуалистом («гомосексуальная паника») также может толкнуть на суицидную попытку.

«Развязывающим» фактором для суицидального поведения может послужить алкогольное опьянение. Опыт и прошлое подростка так же увеличивают риск суицида. Например, семейная предрасположенность, предыдущие попытки причинить себе вред или уход из дому. Подросток может прибегнуть к этому в ответ на стрессовую ситуацию, потерю или конфликт с другим лицом.

 

Профилактика суицидов

Уменьшению числа самоубийств среди подростков может способствовать профилактическая работа, направленная на раннее выявление проблем в семье и окружении подростка. К профилактической работе должны быть подключены структуры здравоохранения, образования, социальной защиты.

Как свидетельствует опыт стран, добившихся заметных успехов в сокращении уровня подростковых самоубийств, система профилактической работы должна строиться в двух направлениях – общая и частная профилактика, поскольку под самоубийством понимается как индивидуальный поступок личности, так и социально-психологическое явление. Общая профилактика помогает человеку на стадии развития суицидальной тенденции, частная – на стадии обратимой фазы внешнего суицидального поведения.

Многоуровневость факторов риска и защитных факторов определяет необходимость комплексной профилактики самоубийств, включение в нее и медицинского аспекта, и культурно-образовательного аспекта, и разрешение ряда социальных проблем. Установлено, что ни один фактор риска не может являться достаточной причиной самоубийства без комбинации с другими факторами. Требуется всесторонняя поддержка молодого человека с грузом накопленных проблем, а не коррекция только одного симптома или проблемного поведения.

Основной упор в предотвращении суицида среди подростков должен быть сделан на профилактике кризисов в семье, оказании своевременной социальной, психологической и иной поддержки особо уязвимым подросткам и их семьям. Профилактика употребления алкоголя и других психоактивных веществ также является важным компонентом работы по предотвращению самоубийств среди подростков.

 

Подготовлено по материалам сайта Научного центра психического здоровья РАМН http://www.psychiatry.ru/lib/55/book/55/chapter/20 (дата обращения 30.09.2014)

 

 

Екатеринбургский ТЮЗ — Item News

Самоубийство — это реакция человека на проблему, которая кажется ему непреодолимой. Уровень подросткового суицида в России — один из самых высоких в мире.

 

К «группе риска» по суициду относятся подростки:

— с нарушением межличностных отношений, “одиночки”;

— злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, отличающиеся девиантным или криминальным поведением, включающим физическое насилие;

— с затяжным депрессивным состоянием;

— сверхкритичные к себе подростки;

— страдающие от недавно испытанных унижений или трагических утрат, от хронических или смертельных болезней;

— фрустрированные несоответствием между ожидавшимися успехами в жизни и реальными достижениями;

— страдающие от болезней или покинутые окружением подростки;

— из социально-неблагополучных семей — уход из семьи или развод родителей;

— из семей, в которых были случаи суицидов.

 

Различают следующие типы суицидального поведения:

Демонстративное поведение- подростка обратить внимание на себя и свои проблемы, показать как ему трудно справляться в жизненными ситуациями. Это своего рода просьба о помощи.

Аффективное суицидальное поведение — суицидальные действия, совершенные под влиянием ярких эмоций. В таких случаях подросток действует импульсивно, не имея четкого плана своих действий.

Истинное суицидальное поведение — характеризуется продуманным планом действий. Подросток готовится к совершению суицидального действия. Поскольку действия являются продуманными, такие суицидальные попытки чаще заканчиваются смертью. При истинном суицидальном поведении чаще прибегают к повешению или к спрыгиванию с высоты.

 

Ко всем намекам на суицид следует относиться со всей серьезностью. Не может быть никаких сомнений в том, что крик о помощи нуждается в ответной реакции помогающего человека, обладающего уникальной возможностью вмешаться в кризис одиночества.

 

Подробно о профилактики суицида среди подростков рассказали в полиции Екатеринбурга:

О проблемах, волнующих подростков, говорят в спектакле нашего театра «Ужасные дети».

Причины и последствия суицидальных настроений в подростковом возрасте

Термин «суицидальное поведение», распространившийся в последние годы, объединяет все проявления суицидальной активности — мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки покушения. Этот термин особенно применим к подростковому возрасту, когда суицидальные проявления отличаются многообразием.

Самоубийство (суицид) — это осознание лишение себя жизни.

Суицидальное поведение — понятие более широкое и помимо суицида включает в себя суицидальные покушения, попытки и проявления.

К покушениям относят все суицидальные акты, не завершившееся летально по причине, не зависящей от суицидента (обрыв веревки, своевременно проведенные реанимационные мероприятия и т.д.).Суицидальными попытками считают демонстративно-установочные действия, при которых суицидент чаще всего знает о безопасности применяемого им при попытки акта. К суицидальным проявлениям относят мысли, высказывания, намеки, не сопровождающиеся, однако, каким-либо действиям, направленными на лишение себя жизни.

Причины

Отчего же чаще всего пытаются свести счеты с жизнью подростки? Как правило, это либо разрыв первых значимых любовных отношений, либо какой-то изнуряющий, долгоиграющий конфликт в семье, с резким обострением как поводом для совершения собственно суицидальной попытки.

Здесь же надо отметить следующее. К сожалению, у нас огромное количество социально-неблагополучных семей, и иногда дети с самого рождения живут в совершенно невыносимых на первый взгляд условиях, подвергаются физическому и моральному насилию, их постоянно ругают и регулярно избивают. Эти дети, как правило, озлоблены и недоверчивы, неразвиты и агрессивны, но никаких попыток самоубийства не совершают и даже не думают о них. И с другой стороны — вполне приличная на первый взгляд семья. Мать не пустила дочь на дискотеку, а девочка пошла в ванную и повесилась на бельевой веревке. То есть собственно «сила воздействия» здесь, по всей видимости, ни при чем.

В условиях неблагоприятных внешних обстоятельств, риск совершения суицидной попытки повышен у всех подростков, у которых среди личностных черт имеются следующие.

Повышенная эмоциональная «привязчивость» — такой подросток чрезмерно фиксирован на имеющихся дружеских, родственных или любовных отношениях, не допускает даже мысли о возможности их разрыва или замены. Если разрыв все же происходит или готовится, впадает в отчаяние или в аффект и готов на все, лишь бы помешать этому.

Бескомпромиссность — иногда подросток не умеет находить компромиссы между своими желаниями и окружающими обстоятельствами и желаниями других людей, а иногда и просто не стремится их искать. «Должно быть, по-моему, любой ценой» — согласно такому девизу они строят свою жизнь.

Ригидность, то есть неумение перестраиваться, изменять свое поведение в соответствии с обстоятельствами.

Склонность к аффективному поведению- такие подростки легко впадают в ярость, выкрикивают бессмысленные угрозы, иногда также легко рыдают, активно обвиняют в чем-то других или себя, потом настойчиво просят прощения, потом снова начинают злиться и так далее, все по тому же кругу.

Пессимизм — очень часто такие подростки не видят для себя в будущем ничего хорошего, не верят в благие побуждения других людей, отовсюду ждут подвоха или проявления какого-то тайного замысла.

Неустойчивость самооценки — такие подростки то считают себя самыми умными, самыми красивыми, самыми «крутыми» и искренне удивляются, почему другие не ведут себя по отношению к ним соответственно. То вдруг по малейшему поводу впадают в совершеннейшее самоуничижение и начинают считать себя «хуже всех» во всех возможных смыслах.

Кроме того, необходимо отметить, что риск по суициду существенно возрастает, если подросток регулярно употребляет наркотики или просто «балуется» каким-либо наркотическим веществом.

Стоит обратить внимание и на тех подростков, в семье которых кто-то из близких родственников покончил жизнь самоубийством или предпринимал попытки сделать это.

Достаточно часто у подростков встречаются так называемые суицидные настроения. Это когда подросток никаких попыток самоубийства не совершал, но очень любит поговорить о том, что жить вообще-то незачем, жизнь — очень гадская штука, и молодцы те, кто это вовремя понял и нашел в себе мужество… Иногда суицидные настроения используются для запугивания родителей. «В окно выброшусь!», «Повешусь!», «Не буду жить!» — эти и им подобные лозунги, буквально до смерти пугая «предков», иногда позволяют добиться каких-нибудь уступок или послаблений с их стороны. Но не надо думать, что все так просто и безобидно. Подросток, который никогда не думал о возможности и даже желательности самоубийства, никогда не станет пугать родителей таким образом. Для обыкновенного подростка смерть — это тайна, табу, нечто жуткое и запретное. Играть этим на бытовом уровне он никогда не станет, сработают здоровые защитные механизмы психики. Так что, если ребенок пугает самоубийством, как бы несерьезно это не выглядело, — для родителей это всегда повод глубоко задуматься над методами воспитания и обстановкой в семье в целом.

    Таким образом, причинами возникновения суицидального поведения у подростков могут быть:
  • Несформированное понимание смерти.
  • Отсутствие идеологии в обществе.
  • Ранняя половая жизнь, приводящая к ранним разочарованиям.
  • Дисгармония в семье.
  • Саморазрушаемое поведение.
  • Реакция протеста на внутрисемейные, внутришкольные или внутригрупповые взаимоотношения.
  • Депрессия.

Признаки, свидетельствующие о суицидальной угрозе

    • Поведенческие:
    • Внезапные изменения в поведении и настроении.
    • Склонность к безрассудным поступкам.
    • Расставание с дорогими вещами
    • Приобретение средств для совершения суицида
    • Приготовление к уходу
    • Пренебрежение внешним видом
    • «Туннельное» сознание

    • Вербальные:
    • Уверение в беспомощности и зависимости
    • Уверение в беспомощности и зависимости
    • Прощание
    • Шутки о желании умереть
    • Сообщение о конкретном плане суицида
    • Медленная, маловыразительная речь
    • Высказывание самообвинений

    • Эмоциональные:
    • Амбивалентность.
    • Безнадёжность, беспомощность.
    • Переживание горя.
    • Признаки депрессии.
    • Вина или ощущение неудачи, поражения.
    • Чрезмерное опасение или страхи.
    • Чувство собственной малозначимости.
    • Рассеянность или растерянность.

Теперь поговорим о последствиях.

Если одна (самая несерьезная, самая демонстративная!) попытка суицида уже была, то риск повторной попытки возрастает многократно. Человек уже один раз мысленно переступил черту, отделяющую жизнь от смерти, и вернулся оттуда. Страх, даже ужас преодолен один раз, и может быть преодолен еще. Особенно эта позиция опасна для тех подростков, которые с помощью суицидной попытки тем или иным образом «сняли напряжение» и разрешили свою психотравмирующую ситуацию. Например, девушка, бросившая парня, после того как он попытался покончить с собой, вдруг осознала, как сильно он ее любит, и вернулась к нему. Или сама собой разрешилась ситуация нависшей угрозы в семье. Действительная вина подростка списывается на счет его критического состояния, и его больше не ругают и не осуждают. Член семьи, собравшийся уходить, остается в семье, чтобы не травмировать больше нежную душу дочери или сына. Такое, естественно, запоминается, и в следующий раз, попав в сложную жизненную ситуацию, подросток опять может повести себя сходным образом.

Иногда случается и наоборот. Побывав на краю, подросток переоценивает свои проблемы, как бы со стороны рассматривает их относительную значимость в сравнении с вопросами жизни и смерти, и приходит к выводу, что «все это того не стоило», и он вел себя достаточно глупо. Особенно часто такая переоценка ценностей происходит в случае тяжелых отравлений, когда возвращение к жизни и выздоровление связано с физическими мучениями.

С последствиями суицидных настроений разбираться сложнее. Часто подростки, привыкшие беззаботно играть такими вопросами, вызывают интерес и даже уважение сверстников, что, естественно, провоцирует их на продолжение банкета. В какой-то момент эти провокации могут усилиться до критической величины: «Ну вот, говорил, говорил, а самому-то — слабо!». Суицидент, как мы уже говорили, человек отнюдь не слабый. К уважению и наличию авторитета в среде сверстников он уже привык. Как отреагирует в этом случае провоцируемый подросток? Естественно, по-разному, но в том числе, к сожалению, возможно и самое трагическое развитие событий.

Неисполняемые страшные угрозы тоже имеют свое действие и на окружающих подростка людей, и на него самого. Постепенно порог испуга или интереса повышается, и на слова подростка просто перестают обращать внимание, другими словами, перестают верить в истинность его угроз. Девальвировав, таким образом, свой самый сильный аргумент, подросток теряет возможность доказывать истинность и напряженность своих потребностей. Ему просто нечем доказать, что что-то ему действительно нужно, без чего-то или без кого-то ему действительно плохо и т.д. В подобных случаях проблемы подростка очень часто соматизируются, то есть переходят в какое-нибудь хроническое соматическое заболевание, или на базе постоянной фрустрации потребностей формируется невроз.

Факторы, препятствующие возникновению суицидального поведения у подростков

  • Эмоциональная привязанность к родным и близким
  • Выраженное чувство долга, обязательность
  • Боязнь причинения себе физ. ущерба
  • Учет общественного мнения и избегание осуждения со стороны окружающих
  • Наличие жизненных, творческих и др. планов
  • Наличие духовных, нравственных и эстетических критериев в мышлении
  • Умение компенсировать негативные личные переживания, использовать методы снятия психической напряженности
  • Интерес к жизни
  • Уровень религиозности
  • Негативная проекция своего внешнего вида после суицида

«Самоубийство есть не только насилие над жизнью, но есть также насилие над смертью».

Н. Бердяев

Игры со смертью. Как предотвратить детский суицид?: Общество: Россия: Lenta.ru

Всемирная организация здравоохранения выяснила, что каждый год жертвами суицида становятся 703 тысячи человек. При этом среди подростков самоубийство — четвертая по частоте причина смертности. Первые три — ДТП, туберкулез и убийство. В России проблема детского суицида является особенно острой. В качестве одного из факторов, подталкивающих ребенка к отчаянному поступку, специалисты называют противоправный контент в интернете. Защита детей от смертельных публикаций в сети сегодня становится ведущей тенденцией во всем мире.

«Информационное пространство — неотъемлемая часть жизни подростка, поэтому контент, который ребенок получает в сети, оказывает на него существенное влияние. Этим в свою очередь пользуются разного рода преступники, психопаты, «вбрасывая» детям определенные идеи, пытаясь таким образом сформировать некую новую реальность у детей», — считает Елена Сутормина, руководитель мониторингового центра «Безопасность 2.0» Российского фонда мира.

В 2021 году Internet Watch Foundation (IWF, британская организация по обеспечению безопасности в интернете) обнародовала данные, согласно которым количество деструктивных онлайн-материалов беспрецедентно выросло и продолжает увеличиваться. Согласно информации IWF, в 2021 году выявили более 200 тысяч сайтов с материалами о детском сексуальном насилии. Для сравнения: в 2011 году аналогичный контент был найден в 13 тысячах источников.

Олег Долгицкий, медицинский и судебный эксперт-психолог, считает, что у данной проблемы есть два источника — социальный и индивидуальный:

«Индивидуальный кроется в том, что дети, в частности, подростки, находятся в кризисных состояниях, связанных с взрослением. В силу этих кризисных состояний ребенок в целом больше подвергается риску возникновения девиантного поведения, в том числе и суицидов, рядом с которыми идут наркомания и криминал. Социальная сторона вопроса кроется в отсутствии единого представления о нормах в мире. Дело в том, что в эпоху интернета людям стали доступны представления о совершенно разных укладах в мире, которые абсолютно противоречивы и неоднозначны, а значит, безнормны. Таким образом, ребенок оказывается в кризисном состоянии в кризисном мире без норм, что в критической ситуации провоцирует суицидальные тенденции».

Фото: Shutterstock

Причины детского суицида

К основным причинам детского и подросткового суицида и его попыткам специалисты относят несколько факторов. Среди них выделяются ощущение беспомощности и чувство собственной незначительности, когда ребенок не может контролировать свою жизнь и влиять на нее, низкая самооценка и стыд, состояние изоляции, при котором ребенок думает, что он никому не нужен и никто не проявляет интерес к его личности и жизни. Кроме того, к роковому решению детей могут подтолкнуть депрессивное состояние, упадок сил и потеря смысла жизни, конфликты и невыносимая обстановка в семье или школе, в том числе буллинг (травля) от одноклассников, а также информация суицидальной направленности в сети.

«Взрослые люди постоянно говорят о том, что курение, алкоголь и наркотики — это плохо, но при этом интерес детей к ним не уменьшается. Интерес к запретным темам формируется «от обратного»: ребенок проживает кризис отрицания несколько раз за период формирования. Первый эпизод случается в районе трех лет и, как правило, повторяется в подростковом периоде», — комментирует Ксения Юрьева, семейный психолог-консультант.

Как понять, что ребенок находится на грани и ему необходима помощь?

Есть несколько характерных признаков эмоциональных нарушений, которые могут привести к детской смерти по собственной воле. Родители, друзья и педагоги должны насторожиться, если увидят внезапные приступы гнева, беспричинную грусть, чувство вины. Требуют внимания ситуации, когда ребенку больше не доставляет положительных эмоций то, что раньше его радовало, ему часто становится скучно. Тревожными симптомами могут стать плохие оценки, снижение концентрации, добровольная изоляция от друзей и родных, потребность в одиночестве, нехарактерная задумчивость, размышления о жизни и смерти, отсутствие планов на будущее, игнорирование собственного внешнего вида или пренебрежение к порядку в своих вещах или комнате. При этом перемены следует искать не только во внешности и поведении ребенка, но и в его самочувствии. Речь идет о различных соматических нарушениях — головная боль, бессонница или повышенная сонливость, непонятные боли в животе, хроническая усталость и т. п. Также о приближающемся суициде могут предупреждать изменения в пищевых привычках — как потеря аппетита, так и обжорство.

Если вы заметили хотя бы какой-то из перечисленных пунктов, следует обратить на него самое пристальное внимание. Корректно поговорить с ребенком, постараться выяснить, как у него дела, что его волнует. Дать понять, что он не один, и вы всегда готовы прийти ему на помощь. Обращайтесь за помощью к психотерапевту. И продолжайте внимательно наблюдать за эмоциональным состоянием ребенка.

Психолог и писатель Павел Советов уверен: «В сознании ребенка нужно «посадить зерно», что в любой непонятной для него ситуации он всегда может обратиться за советом к своему взрослому наставнику, который, в свою очередь, без осуждения, уничижения и всех подобных вещей просто поделится своим жизненных опытом и поддержкой».

Кто же должен отвечать за детей: государство или родители?

Свою позицию озвучивает Елена Сутормина, руководитель мониторингового центра «Безопасность 2.0» Российского фонда мира. «Безусловно, сегодня нужно защищать детей в сети. Однако речь должна идти не только про государственные службы, но и про родительскую общественность, педагогов. Согласно нашим данным, только 7 процентов родителей, например, считают серьезной угрозу кибербуллинга, а она также может стать одной из предпосылок к совершению самоубийства подростком. Одно государство в данном случае справиться не сможет, крайне важно просвещение родительской и педагогической аудитории методам выявления тревожных признаков и алгоритмам действий.

Фото: Shutterstock

При этом надо сказать, что со стороны государственных структур сделано многое за последние несколько лет. Так, в частности, в этом году вступил наконец в силу закон №530, который обязал социальные сети удалять опасный контент. И мы видим, что с января по сентябрь Роскомнадзор заблокировал более 427 тысяч материалов с запрещенным контентом, в которых речь шла о наркотиках, пропаганде самоубийства и детской порнографии. Это на 42 процента больше аналогичного периода 2020 года. Конечно, эту работу надо усиливать, и активнее должен блокироваться подобный контент, но важно, чтобы люди, которые непосредственно работают с детьми, не перекладывали всю ответственность на государство, а сами также были бдительны и своевременно обращали внимание профильных ведомств на опасный контент».

Что делается уже сейчас

За опасным контентом, проникающим в сеть, следят несколько инстанций. Мониторить и удалять недопустимые публикации с сайтов и страниц доверено Роскомнадзору. В целях повышения эффективности защиты регулятор планирует внедрить технологии искусственного интеллекта. Подведомственный РКН Главный радиочастотный центр планирует в 2022 году запустить систему поиска противоправного контента на изображениях и видео в интернете (порнографии, пропаганды наркотиков, призывов к самоубийству и других вредоносных тем).

Приведенные выше цифры показывают, что выбранная государством тактика приносит свои результаты. В сентябре в России был создан Альянс по защите детей в сети, в который вошли такие компании-гиганты, как «Яндекс», Mail.ru Group, а также «Газпром-Медиа Холдинг», «Ростелеком», «МегаФон», Национальная Медиа Группа, «Лаборатория Касперского» и другие. Их задача — выявлять противоправный контент, который может привести к нанесению вреда развитию, здоровью и жизни детей, и ограничить к нему доступ. Участники альянса будут обмениваться разработками и решениями.

Олег Долгицкий, медицинский и судебный эксперт-психолог, считает, что «цензура — это одна из функций государства, поэтому важно, чтобы на подобном контенте стояли ограничения. Кроме этого, было бы неплохо ограничивать детей от доступа к такому контенту, так как он в целом может нести риск в кризисном состоянии. На мой взгляд, работа Роскомнадзора ведется довольно эффективно, поскольку в социальных сетях и на анонимных имиджбордах на данный момент даже сами пользователи боятся размещать такой контент. Это самый очевидный признак эффективности. Далеко не секрет, что еще десять лет назад контент самого разного содержания был в максимально свободном доступе. Сегодня же найти его становится намного тяжелее. Опять же, тот факт, что сами пользователи опасаются его выкладывать, говорит, что система работает».

Мнимая вседозволенность в сети провоцирует как создателей, так и потребителей противоправного контента. Если первые преследуют сомнительную или реальную выгоду, вторые, зачастую в силу возраста, даже не в курсе, что разменной монетой в этой «игре» может стать их собственная жизнь. Государство, безусловно, обязано выступать фильтром и блокировать подобного рода информацию. Но и само общество не вправе оставаться безучастным: знать о проблеме и адекватно реагировать на информационный яд и последствия его распространения — современная необходимость для каждого цивилизованного человека любой страны мира.

Профилактика подросткового суицида

Методические рекомендации

по профилактике суицида среди детей и подростков в образовательных учреждениях

В России частота суицидальных действий среди молодежи, в течение последних двух десятилетий удвоилась. У 30% лиц в возрасте 14 – 24 лет бывают суицидальные мысли, 6% юношей и 10% девушек совершают суицидальные действия. Некоторые специалисты пишут о том, что в 10% суицидальное поведение имеет цель покончить собой, и в 90% суицидальное поведение подростка – это привлечение к себе внимания.

По данным официальной статистики от самоубийства ежегодно погибает около 2800 детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет, и эти страшные цифры не учитывают случаев попыток к самоубийству.

По данным государственной статистики количество детей и подростков, покончивших с собой, составляет 12,7% от общего числа умерших от неестественных причин. За последние пять лет самоубийством покончили жизнь 14157 несовершеннолетних. За каждым таким случаем стоит личная трагедия, катастрофа, безысходность, когда страх перед жизнью побеждает страх смерти. Анализ материалов уголовных дел и проверок обстоятельств  причин самоубийств несовершеннолетних, проведенный Генеральной Прокуратурой России, показывает, что 62% всех самоубийств несовершеннолетних связано с семейными конфликтами и неблагополучием, боязнью насилия со стороны взрослых, бестактным поведением отдельных педагогов, конфликтами с учителями, одноклассниками, друзьями, черствостью и безразличием окружающих.

В последнее время участились случаи суицида среди детей и подростков Новгородской области.

Определение понятий

Суицид – умышленное самоповреждение со смертельным исходом, (лишение себя жизни).

Психологический смысл суицида чаще всего заключается в отреагировании аффекта, снятии эмоционального напряжения, ухода от той ситуации, в которой волей неволей  оказывается человек.

Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами.

Суицидальное поведение – это проявление суицидальной активности – мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки, покушения.

Суицидальное поведение встречается как в норме (без психопатологии), так и при психопатиях и при акцентуациях характера – в последнем случае оно является одной из форм девиантного поведения при острых аффективных или патохарактерологических реакциях.

Суицидент – человек, совершивший попытку суицида, либо демонстрирующий суицидальные наклонности.

Различают следующие типы суицидального поведения:

 

Демонстративное поведение

В основе этого типа суицидального поведения лежит стремление подростка обратить внимание на себя и свои проблемы, показать как ему трудно справляться в жизненными ситуациями. Это своего рода просьба о помощи. Как правило, демонстративные суицидальные действия совершаются не с целью причинить себе реальный вред или лишить себя жизни, а с целью напугать окружающих, заставить их задуматься над проблемами подростка, «осознать» свое несправедливое отношение к нему. При демонстративном поведении способы суицидального поведения чаще всего проявляются в виде порезов вен, отравления неядовитыми лекарствами, изображения повешения

 

Аффективное суицидальное поведение

Суицидальные действия, совершенные  под влиянием ярких эмоций относятся к аффективному типу. В таких случаях подросток действует импульсивно, не имея четкого плана своих действий. Как правило, сильные негативные эмоции — обида, гнев, —  затмевают собой реальное восприятие действительности и подросток, руководствуясь ими, совершает суицидальные действия. При аффективном суицидальном поведении чаще прибегают к попыткам повешения, отравлению токсичными и сильнодействующими препаратами.

 

Истинное суицидальное поведение

Истинное суицидальное поведение характеризуется продуманным планом действий. Подросток готовится к совершению суицидального действия. При таком типе суицидального поведения подростки чаще оставляют записки, адресованные родственникам и друзьям, в которых они прощаются со всеми и объясняют причины своих действий. Поскольку действия являются продуманными, такие суицидальные попытки чаще заканчиваются смертью. При истинном суицидальном поведении чаще прибегают к повешению или к спрыгиванию с высоты.

 

По данным  исследований по Новгородской области в 2007-2008 году выявлено 18% восьмиклассников, подверженных риску (вероятности) истинного суицидального поведения. 42% учащихся по данным этого исследования имеют риск демонстративного суицидального поведения.

 

Самоубийство —  слишком  противоестественный  и кардинальный шаг, поэтому решение на его совершение вызревает  не  мгновенно.  Ему,  как правило, предшествует более или менее продолжительный период переживаний, борьбы мотивов и поиска выхода из создавшейся ситуации.

 

Динамика развития суицидального поведения

Первая стадия — стадия вопросов о смерти и смысле жизни. Прежде чем совершить суицидальное действие в большинстве случаев наблюдается период,  который характеризуется снижением адаптационных способностей (это может проявляться в снижении успеваемости, уровня интересов, ограничении общения, повышенной раздражительности, эмоциональной неустойчивости и т.д.). В этот период формируются собственно суицидальные мысли, которые могут проявляться в виде заявлений о том, что «надоела такая жизнь», «вот бы уснуть и не проснуться», возникновением интереса к проблемам жизни и смерти и т.д. На этой стадии у подростка  возникают пассивные  мысли о лишении себя жизни, самоубийстве. Эта стадия также характеризуется представлениями, фантазиями и размышлениями о своей смерти, но не на тему  лишения себя жизни. Примером являются высказывания типа: «Чем так жить, лучше умереть», «Хочется уснуть и не проснуться» и т. д. По данным исследований самоубийств среди подростков аналогичные высказывания имели место в  75 %  случаев попыток самоубийств, суицидов. При этом значение таких высказываний недооценивается или воспринимается в демонстративно-шантажном аспекте.

Почти каждый, кто всерьез думает о самоубийстве, так или иначе, дает понять окружающим о своем намерении. Самоубийства, часто, не возникают внезапно, импульсивно, непредсказуемо или неизбежно. Они являются последней каплей в чаше постепенно ухудшающейся адаптации. Среди тех, кто намерился совершить суицид, от 70 до 75 % тем или иным образом раскрывают свои стремления. Иногда это будут едва уловимые намеки; часто же угрозы являются легко узнаваемыми. Очень важно, что большинство тех, кто совершает самоубийства, ищут возможности высказаться и быть выслушанными. Однако очень часто они не встречают человека, который их выслушает.

Вторая стадия — это  суицидальные   замыслы.  Это активная форма проявления желания покончить с собой, она сопровождается разработкой плана реализации суицидальных замыслов, продумываются способы, время и место совершения самоубийства. У подростков отмечаются высказывания о своих намерениях.

Третья стадия — суицидальные намерения и собственно суицидальная попытка. Происходит присоединение к замыслу о суициде сформированного решения (установки) и волевого компонента, побуждающего к непосредственному осуществлению внешних форм суицидальных поведенческих актов.

 

Период от возникновения мыслей о самоубийстве до попыток их осуществления называется пресуицидом. Длительность его может исчисляться минутами (острый пресуицид)  или месяцами (хронический пресуицид).

При острых пресуицидах возможно моментальное проявление суицидальных замыслов и намерений сразу, без предшествующих ступеней.

 

После попытки суицида наступает период, когда к ребенку относятся с повышенным вниманием и заботой. В этот период маловероятно повторение суицидальных действий. По истечении трех месяцев взрослые, видя, что ребенок  внешне спокоен, не высказывает мыслей о суициде и не пытается повторить попытку, перестают внимательно относиться к ребенку и уделять ему должное внимание, начинают вести привычный для них образ жизни, т.к. считают, что ребенок преодолел кризис и с ним все в порядке.  Но, если ситуация, приведшая ребенка к суицидальному действию не была проработана совместно со взрослыми, ребенок все еще находится под угрозой совершения повторной суицидальной попытки.  И в тот момент, когда взрослые перестают волноваться за состояние ребенка, как отмечает ряд исследователей, и совершаются повторные попытки суицида. Поэтому необходимо на протяжении длительного времени наблюдать за ребенком, оказывать ему поддержку, беседовать с ним  и проводить иные профилактические действия. 

 

Причины суицида

Сообщения о желании умереть появляются без всякой внешней провокации, обычно носят характер угрозы близким. В этих случаях попытки самоубийства предпринимаются в отсутствии взрослых, втайне от них и в дошкольном, и в младшем школьном возрасте носят в основном по-детски наивный характер. Дети пытаются голодать, подолгу сидят в ванне с холодной водой, дышат через форточку морозным воздухом, едят снег или мороженое, чтобы простудиться и умереть.

Причинами суицидов в детском и подростковом возрасте может быть следующее:

1). Несформированное понимание смерти. В понимании ребенка смерть не означает бесповоротное прекращение жизни. Ребёнок думает, что всё можно будет вернуть назад. У подростков понимание и осознание страха смерти формируется не раньше 18 лет.

2).Отсутствие идеологии в обществе. Подросток в обществе «без родины и флага» чаще испытывает ощущения ненужности, депрессии.

3). Ранняя половая жизнь, приводящая к ранним разочарованиям. При этом  возникает ситуация, по мнению подростка, не совместимая с представлением «как жить дальше» (потеря любимого, наступление нежеланной беременности и т.д.), т.е. происходит утрата цели. Суицидальное поведение у подростков часто объясняется тем, что молодые люди, не имея жизненного опыта, не могут правильно определить цель своей жизни и наметить пути ее достижения.

4).  Дисгармония в семье.

5). Саморазрушаемое поведение (алкоголизм, наркомания, криминализация общества).

6). В подавляющем большинстве случаев суицидальное поведение в возрасте до 15 лет связано с реакцией протеста, особенно частым источником последних являются нарушенные внутрисемейные, внутришкольные или внутригрупповые взаимоотношения.

70% подростков, в качестве повода, толкнувшего их на попытку  суицида, называли разного рода школьные конфликты. Но причиной является как правило  неблагополучие в семье. Однако это «неблагополучие» имеет не внешний, но содержательный характер: в первую очередь нарушены родительско-детские отношения. Роль «последней капли» играют школьные ситуации, поскольку школа — это место, где ребенок  проводит значительную часть своего времени.

7.) Депрессия также является одной из причин, приводящих подростка к суицидальному поведению.

Многие из черт, свидетельствующих о суицидальности, сходны с признаками депрессии. Ее основным симптомом является потеря возможности получать удовольствие и испытывать наслаждение от тех вещей в жизни, которые раньше приносили счастье. Поступки и настроение как бы выдыхаются и становятся безвкусными. Психика лишается сильных чувств. Человеком овладевает безнадежность, вина, самоосуждение и раздражительность. Заметно ослабевает двигательная активность или, наоборот, возникают приступы громкой, быстрой, порой беспрестанной речи, наполненные жалобами, обвинениями или просьбами о помощи. Часто бывают нарушения сна или волнообразная усталость. Соматические признаки тревоги проявляются дрожанием, сухостью губ и учащенным дыханием. Появляются ничем не обусловленные соматические нарушения в виде болей в голове, боку или животе. Люди, страдающие депрессией, постоянно ощущают свою нежеланность, греховность и бесполезность, в силу чего приходят к заключению, что жизнь не имеет смысла.

Психогенные причины депрессии часто связаны с потерей: утратой друзей или близких, здоровья или каких-либо привычных вещей (например, места привычного жительства). Она может наступить в годовщину утраты, причем человек может не осознавать приближающейся даты.

Важно помнить, что почти всегда можно найти физиологическое и психологическое объяснение депрессии. Депрессия не обязательно обозначает, что человек находится в состоянии психоза или испытывает суицидальные намерения.

Подавляющее большинство людей, испытывающих депрессивные состояния,  не утрачивают связей с реальностью, заботятся о себе и далеко не всегда поступают на стационарное лечение. Однако, когда они решаются на попытку самоубийства, ими овладевает отчаяние. Несмотря на это, существует достаточно «нормальных» людей с депрессивными переживаниями, которые не заканчивают жизнь самоубийством.

Не существует какой-либо одной причины самоубийства. С особой бдительностью следует принять во внимание сочетание опасных сигналов, если они сохраняются в течение определенного времени.

 

К  «группе риска» по суициду относятся подростки:

— с нарушением межличностных отношений, “одиночки”;

— злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, отличающиеся девиантным или криминальным поведением, включающим физическое насилие;

-с затяжным депрессивным состоянием;

-сверхкритичные к себе подростки;

-страдающие от недавно испытанных унижений или трагических утрат,  от хронических или смертельных болезней;

-фрустрированные несоответствием между ожидавшимися успехами в жизни и реальными достижениями;

-страдающие от болезней или покинутые окружением подростки;

-из социально-неблагополучных семей — уход из семьи или развод родителей;

-из семей, в которых были случаи суицидов.

 

Признаки эмоциональных нарушений, лежащих в основе суицида

потеря аппетита или импульсивное обжорство, бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней,

-частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость),

-необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду,

-постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти,

-ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие,

-уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека «одиночку»,

-нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы,

-погруженность в размышления о смерти,

-отсутствие планов на будущее,

-внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей.

Суицидальными подростками, в целом, часто руководят амбивалентные чувства. Они испытывают безнадежность, и в то же самое время надеются на спасение.

 

Признаки готовящегося самоубийства

О возможном самоубийстве говорит сочетание нескольких признаков.

1. Приведение своих дел в порядок — раздача ценных вещей, упаковывание. Человек мог быть неряшливым, и вдруг начинает приводить все в порядок. Делает последние приготовления.

2. Прощание. Может принять форму выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни.

3. Внешняя удовлетворенность — прилив энергии. Если  решение покончить с собой принято, а план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить, появляется избыток энергии. Внешне расслабляется — может показаться, что отказался от мысли о самоубийстве. Состояние прилива сил может быть опаснее, чем глубокая депрессия.

4. Письменные указания (в письмах, записках, дневнике).

5. Словесные указания или угрозы.

6. Вспышки гнева у импульсивных подростков.

7. Потеря близкого человека, за которой следуют вышеперечисленные признаки. Потеря дома.

8. Бессонница.

 

Возможные мотивы

Поиск помощи — большинство людей, думающих о самоубийстве, не хотят умирать. Самоубийство рассматривается как способ получить что-либо (например, внимание, любовь, освобождение от проблем, от чувства безнадежности).

Безнадежность — жизнь бессмысленна, а на будущее рассчитывать не приходится. Потеряны всякие надежды изменить жизнь к лучшему.

Множественные проблемы — все проблемы настолько глобальны и неразрешимы, что человек не может сконцентрироваться, чтобы разрешить их по одной.

Попытка сделать больно другому человеку — «Они еще пожалеют!» Иногда человек считает, что, покончив с собой, унесет с собой проблему и облегчит жизнь своей семье.

Способ разрешить проблему — человек рассматривает самоубийство как показатель мужества и силы.

 

Факторы, препятствующие возникновению суицидального поведения у подростков

Антисуицидальные факторы личности — это сформированные положительные жизненные установки, жизненная позиция, комплекс личностных факторов и психологические особенности человека, а  также душевные переживания, препятствующие осуществлению  суицидальных намерений. К ним относятся:

-эмоциональная привязанность к значимым родным и близким;

-выраженное чувство долга, обязательность;

-концентрация внимания на состоянии собственного здоровья, боязнь причинения себе физического ущерба;

-учет общественного мнения и избегание осуждения со стороны окружающих, представления о позорности самоубийства и неприятие (осуждение) суицидальных моделей поведения;

-убеждения о неиспользованных жизненных возможностях;

-наличие жизненных, творческих, семейных и других планов, замыслов;

-наличие духовных, нравственных и эстетических критериев в мышлении;

-психологическая гибкость и адаптированность, умение компенсировать негативные личные переживания, использовать методы снятия психической напряженности.

-наличие актуальных жизненных ценностей, целей;

-проявление интереса к жизни;

-привязанность к родственникам, близким людям, степень значимости отношений с ними;

-уровень религиозности и боязнь греха самоубийства;

-планирование своего ближайшего будущего и перспектив жизни;

-негативная проекция своего внешнего вида после самоубийства.

Чем большим количеством антисуицидальных, жизнеутверждающих факторов  обладает человек, в частности подросток, чем сильнее его «психологическая защита» и внутренняя уверенность в себе, тем прочнее его антисуицидальный барьер.

 

Профилактика суицидов

За любое суицидальное поведение ребёнка в ответе взрослые!

Ко всем намекам на суицид следует относиться со всей серьезностью. Не может быть никаких сомнений в том, что крик о помощи нуждается в ответной реакции помогающего человека, обладающего уникальной возможностью вмешаться в кризис одиночества.

Профилактика депрессий у подростков является важной для профилактики суицидов. В профилактике депрессий у подростков важную роль играют родители. Как только у подростка отмечается сниженное настроение, и другие признаки депрессивного состояния —  необходимо сразу же, немедленно, принять меры для того, чтобы помочь ребенку выйти из этого состояния.

Во-первых, необходимо разговаривать с ребенком, задавать ему вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно «внушить» ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей.  Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде» и «брюзгливости», лучше показать ему позитивные стороны  и ресурсы его личности. Не надо сравнивать его с другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными. Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка. Можно сравнить только подростка-сегодняшнего с подростком-вчерашним и настроить на позитивный образ подростка-завтрашнего.

Во-вторых, заняться с ребенком новыми делами. Каждый день узнавать что-нибудь новое, делать то, что никогда раньше не делали. Внести разнообразие в обыденную жизнь. Записаться  в тренажерный зал или хотя бы завести привычку делать утреннюю гимнастику, прокладывать новые прогулочные маршруты, съездить в выходные на увлекательную экскурсию, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей,  посетить кинотеатр, выставки, сделать в доме генеральную уборку. Можно завести домашнее животное – собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок. Забота о беззащитном существе может мобилизовать ребенка и настроить его на позитивный лад.

В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Необходимо проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта. Депрессия – психофизиологическое состояние. Необходимо поддерживать физическое состояние подростка в этот период.

И в-четвертых, обратиться за консультацией к специалисту – психологу, психотерапевту.

 

Оптимизация межличностных отношений в школе

Поскольку причинами суицидов среди подростков являются также и нарушения межличностных отношений в школе, необходимо принять меры по формированию классных коллективов, нормализации стиля общения педагогов с учащимися, оптимизации учебной деятельности учащихся, вовлечению учащихся в социально-значимые виды деятельности, организации школьного самоуправления, формированию установок у учащихся на самореализацию в социально-одобряемых сферах жизнедеятельности (культуре, спорте, искусстве, науке и др.).

Взаимоотношения с учащимися должны строиться на основе   уважения, убеждения, спокойном, доброжелательном тоне общения.

Для предотвращения суицидов у детей учителя могут сделать следующее:

-вселять у детей уверенность в свои силы и возможности;

-внушать им оптимизм и надежду;

-проявлять сочувствие и понимание;

-осуществлять контроль за поведением ребенка, анализировать его отношения со сверстниками.

Формальное отношение части классных руководителей к своей работе выражается в незнании ситуации, в которой находится ребенок, отсутствии контроля за посещаемостью и успеваемостью ребенка. Все это не позволяет вовремя оказать учащемуся необходимую помощь, организовать соответствующую работу.

Администрации школ необходимо направить пристальное внимание  и установить контроль за стилем общения учителей с учащимися в целях предотвращения случаев оскорбления, унижения, психологического и физического насилия со стороны педагогов.

 

РОДИТЕЛЯМ И ПЕДАГОГАМ

 

Что можно сделать для того, чтобы помочь

I. Подбирайте ключи к разгадке суицида. Суицидальная превенция состоит не только в заботе и участии друзей, но и в способности распознать признаки грядущей опасности. Ваше знание ее принципов и стремление обладать этой информацией может спасти чью-то жизнь. Делясь ими с другими, вы способны разрушить мифы и заблуждения, из-за которых не предотвращаются многие суициды.

Ищите признаки возможной опасности: суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, депрессии, значительные изменения поведения или личности человека, а также приготовления к последнему волеизъявлению. Уловите проявления беспомощности и безнадежности и определите, не является ли человек одиноким и изолированным. Чем больше будет людей, осознающих эти предостережения, тем значительнее шансы исчезновения самоубийства из перечня основных причин смерти.

2. Примите суицидента как личность. Допустите возможность, что человек действительно является суицидальной личностью. Не считайте, что он не способен и не сможет решиться на самоубийство. Иногда соблазнительно отрицать возможность того, что кто-либо может удержать человека от суицида. Именно поэтому тысячи людей — всех возрастов, рас и социальных групп — совершают самоубийства. Не позволяйте другим вводить вас в заблуждение относительно несерьезности конкретной суицидальной ситуации. Если вы полагаете, что кому-либо угрожает опасность самоубийства, действуйте в соответствии со своими собственными убеждениями. Опасность, что вы растеряетесь, преувеличив потенциальную угрозу, — ничто по сравнению с тем, что кто-то может погибнуть из-за вашего невмешательства.

3. Установите заботливые взаимоотношения. Не существует всеохватывающих ответов на такую серьезную проблему, какой является самоубийство. Но вы можете сделать гигантский шаг вперед, если станете на позицию уверенного принятия отчаявшегося человека. В дальнейшем очень многое зависит от качества ваших взаимоотношений. Их следует выражать не только словами, но и невербальной эмпатией; в этих обстоятельствах уместнее не морализирование, а поддержка.

Вместо того, чтобы страдать от самоосуждения и других переживаний, тревожная личность должна постараться понять свои чувства. Для человека, который чувствует, что он бесполезен и нелюбим, забота и участие отзывчивого человека являются мощными ободряющими средствами. Именно таким образом вы лучше всего проникнете в изолированную душу отчаявшегося человека.

4. Будьте внимательным слушателем. Суициденты особенно страдают от сильного чувства отчуждения. В силу этого они бывают не настроены принять ваши советы. Гораздо больше они нуждаются в обсуждении своей боли, фрустрации и того, о чем говорят: «У меня нет ничего такого, ради чего стоило бы жить». Если человек страдает от депрессии, то ему нужно больше говорить самому, чем беседовать с ним.

У вас может появиться растерянность, обида или гнев, если человек не ответит немедленно на ваши мысли и потребности. Понимание, что у того, о ком вы заботитесь, существует суицидальная настроенность, обычно вызывает у помощника боязнь отвержения, нежеланности, бессилия или ненужности. Несмотря на это, помните, что этому человеку трудно сосредоточиться на чем-то, кроме своей безысходности. Он хочет избавиться от боли, но не может найти исцеляющего выхода. Если кто-то признается вам, что думает о самоубийстве, не осуждайте его за эти высказывания. Постарайтесь по возможности остаться спокойным и понимающим. Вы можете сказать: «Я очень ценю твою откровенность, ведь для того, чтобы поделиться своими чувствами, сейчас от тебя требуется много мужества». Вы можете оказать неоценимую помощь, выслушав слова, выражающие чувства этого человека, будь то печаль, вина, страх или гнев. Иногда, если вы просто молча посидите с ним, это явится доказательством вашего заинтересованного и заботливого отношения.

Нужно развивать в себе искусство «слушать третьим ухом». Под этим подразумевается проникновение в то, что «высказывается» невербально: поведением, аппетитом, настроением и мимикой, движениями, нарушениями сна, готовностью к импульсивным поступкам в острой кризисной ситуации. Несмотря на то, что основные предвестники самоубийства часто завуалированы, тем не менее, они могут быть распознаны восприимчивым слушателем.

5. Не спорьте. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и родственники часто отвечают: «Подумай, ведь ты же живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение; такие замечания вызывают у несчастного и без того человека еще большую подавленность. Желая помочь таким образом, близкие способствуют обратному эффекту.

Можно встретить часто и другое знакомое замечание: «Ты понимаешь, какие несчастья и позор ты навлечешь на свою семью?» Но, возможно, за ним скрывается именно та мысль, которую желает осуществить суицидент. Ни в коем случае не проявляйте агрессию, если вы присутствуете при разговоре о самоубийстве, и постарайтесь не выражать потрясения тем, что услышали. Вступая в дискуссию с подавленным человеком, вы можете не только проиграть спор, но и потерять его самого.

6. Задавайте вопросы. Если вы задаете такие косвенные вопросы, как: «Я надеюсь, что ты не замышляешь самоубийства?», — то в них подразумевается ответ, который вам бы хотелось услышать. Если близкий человек ответит: «Нет», — то вам, скорее всего, не удастся помочь в разрешении суицидального кризиса.

Лучший способ вмешаться в кризис, это заботливо задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?» Он не приведет к подобной мысли, если у человека ее не было; наоборот, когда он думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны его переживания, и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он часто чувствует облегчение, и ему дается возможность понять свои чувства и достичь катарсиса.

Следует спокойно и доходчиво спросить о тревожащей ситуации, например: «С каких пор ты считаешь свою жизнь столь безнадежной? Kaк ты думаешь, почему у тебя появились эти чувства? Есть ли у тебя конкретные соображения о том, каким образом покончить с собой? Если ты раньше размышлял о самоубийстве, что тебя останавливало?» Чтобы помочь суициденту разобраться в своих мыслях, можно иногда перефразировать, повторить наиболее существенные его ответы: «Иными словами, ты говоришь…» Ваше согласие выслушать и обсудить то, чем хотят поделиться с вами, будет большим облегчением для отчаявшегося человека, который испытывает боязнь, что вы его осудите, и готов к тому, чтобы уйти.

7. Не предлагайте неоправданных утешений. Одним из важных механизмов психологической защиты является рационализация. После того, что вы услышали от кого-то о суицидальной угрозе, у вас может возникнуть желание сказать: «Нет, ты так на самом деле не думаешь!». Для этих умозаключений зачастую нет никаких оснований за исключением вашей личной тревоги.

Причина, по которой суицидент посвящает в свои мысли, состоит в желании вызвать обеспокоенность его ситуацией. Если вы не проявите заинтересованности и отзывчивости, то депрессивный подросток может посчитать суждение типа: «Ты на самом деле так не думаешь», — как проявление отвержения и недоверия. Если вести с ним беседу с любовью и заботой, то это значительно снизит угрозу самоубийства. В противном случае его можно довести до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно нуждается в искреннем, заботливом и откровенном участии в его судьбе.

Суицидальные люди с презрением относятся к замечаниям типа: «Ничего, ничего, у всех есть такие же проблемы, как у тебя», — и другим аналогичным клише, поскольку они резко контрастируют с их мучениями. Эти выводы лишь минимизируют, уничижают их чувства и заставляют ощущать себя еще более ненужными и бесполезными.

8. Предложите конструктивные подходы. Вместо того, чтобы говорить суициденту: «Подумай, какую боль принесет твоя смерть близким», — попросите поразмыслить об альтернативных решениях, которые, возможно, еще не приходили ему в голову.

Одна из наиболее важных задач профилактики суицидов состоит в том, чтобы помочь определить источник психического дискомфорта. Это может быть трудным, поскольку «питательной средой» суицида является секретность. Наиболее подходящими вопросами для стимуляции дискуссии могут быть: «Что с тобой случилось за последнее время? Когда ты почувствовал себя хуже? Что произошло в твоей жизни с тех пор, как возникли эти перемены? К кому из окружающих они имели отношение?» Потенциального самоубийцу следует подтолкнуть к тому, чтобы он идентифицировал проблему и, как можно точнее определил, что ее усугубляет.

Отчаявшегося подростка необходимо уверить, что он может говорить о чувствах без стеснения, даже о таких отрицательных эмоциях, как ненависть, горечь или желание отомстить. Если человек все же не решается проявить свои сокровенные чувства, то, возможно, вам удастся навести на ответ, заметив: «Мне кажется, тыочень расстроен», — или: «По моему мнению, ты сейчас заплачешь». Имеет смысл также сказать: «Ты все-таки взволнован. Может, если ты поделишься своими проблемами со мной, я постараюсь понять тебя».

Актуальная психотравмирующая ситуация может возникнуть из-за распада взаимоотношений с родителями, педагогами или друзьями. Человек может страдать от неразрешившегося горя или какой-либо соматической болезни. Поэтому следует принимать во внимание все его чувства и беды.

Постарайтесь выяснить, что остается, тем не менее, позитивно значимым для ребенка. Что он еще ценит. Отметьте признаки эмоционального оживления, когда речь зайдет о «самом лучшем» времени в жизни, особенно следите за его глазами. Что из имеющего для него значимость достижимо? Кто те люди, которые продолжают его волновать? И теперь, когда жизненная ситуация проанализирована, не возникло ли каких-либо альтернатив? Не появился ли луч надежды?

9. Вселяйте надежду. Работа со склонными к саморазрушению депрессивными подростками является серьезной и ответственной. Психотерапевты давно пришли к выводу, что очень ценным является сосредоточение на том, что они говорят или чувствуют. Когда беспокоящие скрытые мысли выходят на поверхность, беды кажутся менее фатальными и более разрешимыми. Терзаемый тревогой человек может прийти к мысли: «Я так и не знаю, как разрешить эту ситуацию. Но теперь, когда ясны мои затруднения, я вижу, что, быть может, еще есть какая-то надежда».

Потерю надежд на достойное будущее отражают записки, оставленные самоубийцами. Саморазрушение происходит, если подростки утрачивают последние капли оптимизма, а их близкие каким-то образом подтверждают тщетность надежд. Очень важно, если вы укрепите силы и возможности человека, внушите ему, что кризисные проблемы обычно преходящи, а самоубийство не бесповоротно.

10. Оцените степень риска самоубийства. Постарайтесь определить серьезность возможного самоубийства. Ведь намерения могут различаться, начиная с мимолетных, расплывчатых мыслей о такой «возможности» и кончая разработанным планом суицида путем отравления, прыжка с высоты, использования огнестрельного оружия или веревки. Очень важно выявить и другие факторы, такие, как алкоголизм, употребление наркотиков, степень эмоциональных нарушений и дезорганизации поведения, чувство безнадежности и беспомощности. Неоспоримым фактом является то, что чем более разработан метод самоубийства, тем выше его потенциальный риск. Очень мало сомнений в серьезности ситуации остается, например, если депрессивный подросток, не скрывая, дарит кому-то свой любимый магнитофон, с которым он ни за что бы не расстался. В этом случае лекарства, оружие или ножи следует убрать подальше.

11. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить на станцию скорой помощи или обратиться в поликлинику. Помните, что поддержка накладывает на вас определенную ответственность.

Для того, чтобы показать человеку, что окружающие заботятся о нем, и создать чувство жизненной перспективы, вы можете заключить с ним так называемый суицидальный контракт — попросить об обещании связаться с вами перед тем, как он решится на суицидальные действия в будущем для того, чтобы вы еще раз смогли обсудить возможные альтернативы поведения. Как это ни странно, такое соглашение может оказаться весьма эффективным.

12. Обратитесь за помощью к специалистам. Суициденты имеют суженное поле зрения, своеобразное туннельное сознание. Их разум не в состоянии восстановить полную картину того, как следует разрешать непереносимые проблемы. Первая просьба часто состоит в том, чтобы им была предоставлена помощь. Друзья, несомненно, могут иметь благие намерения, но им может не хватать умения и опыта, кроме того, они бывают склонны к излишней эмоциональности.

Для испытывающих суицидальные тенденции возможным помощником может оказаться священник. Многие священнослужители являются превосходными консультантами — понимающими, чуткими и достойными доверия. Но есть среди них и такие, которые не подготовлены к кризисному вмешательству. Морализированием и поучающими банальностями они могут подтолкнуть прихожанина к большей изоляции и самообвинениям. Необходимо предложить подростку обратиться за помощью к священнослужителю, но ни в коем случае не настаивать, если подросток откажется.

Ни в коем случае при суицидальной угрозе не следует недооценивать помощь психиатров или клинических психологов. В противоположность общепринятому мнению психиатрическая помощь не является роскошью богатых. В настоящее время существуют как частные, так и государственные учреждения, которые предоставляют различные виды помощи. Благодаря своим знаниям, умениям и психотерапевтическому влиянию эти специалисты обладают уникальными способностями понимать сокровенные чувства, потребности и ожидания человека.

Во время психотерапевтической консультации отчаявшиеся люди глубже раскрывают свое страдание и тревоги. Если депрессивный подросток не склонен к сотрудничеству и не ищет помощи специалистов, то еще одним методом лечения является семейная терапия. В этом случае об отчаявшемся не говорят «пациент». Все члены семьи получают поддержку, высказывают свои намерения и огорчения, конструктивно вырабатывая более комфортный стиль совместной жизни. Наряду с конструктивным снятием эмоционального дискомфорта при семейной терапии могут быть произведены персональные изменения в окружении.

Иногда единственной альтернативой помощи суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в психиатрическую больницу. Промедление может быть опасным; госпитализация может принести облегчение, как больному, так и семье. Тем не менее, больницы, конечно, не являются панацеей. Самоубийство может быть совершено, если больному разрешат навестить домашних, вскоре после выписки из больницы или непосредственно во время лечения. Исследования показали, что существенным является то, как суициденты воспринимают ситуацию помещения их в больницу. Не рассматривают ли они больницу как «тюрьму», в которую заточены? Установлено, что те, кто негативно относится к лечению в психиатрическом стационаре, обладают наивысшим суицидальным риском при поступлении и выписке из больницы.

Кроме того, известно, что наиболее склонные к саморазрушению относятся к своему кризису очень личностно, а не как к какому-то расплывчатому состоянию. Они реагируют на актуальные проблемы яростными, гневными поступками, направленными на значимых людей, а потом в качестве расплаты переносят неистовство на себя. Из-за длительных неудач в налаживании контактов они смотрят на семьи, как на негативных «других». После выписки из больницы имеющие высокий суицидальный риск очень плохо приспосабливаются к жизни в окружении. Некоторые из них в дальнейшем кончают с собой, другие повторяют суицидальные попытки, в результате чего вновь попадают в больницу.

13. Важность сохранения заботы и поддержки. Если критическая ситуация и миновала, то педагоги или семьи не могут позволить себе расслабиться. Самое худшее может не быть позади. За улучшение часто принимают повышение психической активности больного. Бывает так, что накануне самоубийства депрессивные люди бросаются в водоворот деятельности. Они просят прощения у всех, кого обидели. Видя это, вы облегченно вздыхаете и ослабляете бдительность. Но эти поступки могут свидетельствовать о решении рассчитаться со всеми долгами и обязательствами, после чего можно покончить с собой. И, действительно, половина суицидентов совершает самоубийство не позже, чем через три месяца после начала психологического кризиса.

Иногда в суматохе жизни окружающие забывают о подростках, совершивших суицидальные попытки. По иронии судьбы к ним многие относятся, как к неумехам и неудачникам. Часто они сталкиваются с двойным презрением: с одной стороны, они «ненормальные», так как хотят умереть, а с другой — они столь «некомпетентны», что и этого не могут сделать качественно. Они испытывают большие трудности в поисках принятия и сочувствия семьи и общества.

Эмоциональные проблемы, приводящие к суициду, редко разрешаются полностью, даже когда кажется, что худшее позади. Поэтому никогда не следует обещать полной конфиденциальности. Оказание помощи не означает, что необходимо соблюдать полное молчание. Как правило, подавая сигналы возможного самоубийства, отчаявшийся человек просит о помощи. И, несомненно, ситуация не разрешится до тех пор, пока суицидальный человек не адаптируется в жизни.

ПОДРОСТКАМ

Что нужно знать о суициде?

Поскольку суицид каждый год угрожает жизни многих тысяч молодых людей, все подростки должны представлять себе, “что такое суицид и как с ним бороться”. Помни, для борьбы с суицидом достаточно одного человека – тебя.

Прежде чем оказать помощь другу, который собирается совершить суицид, важно располагать основной информацией о суициде и о суицидентах. Особенно важно быть в курсе дезинформации о суициде, которая распространяется гораздо быстрее, чем информация достоверная. Сейчас ты получишь информацию о суициде, которую необходимо знать для оказания эффективной помощи оказавшемуся в беде другу или знакомому.

Кто совершает самоубийства? Почему? Каким образом?

Мы знаем, что тема суицида внушает страх. Страх этот может быть еще большим, если ты знаешь кого-то, кто предпринял  попытку  уйти из жизни или же покончил с собой, или если тебе самому приходили в голову мысли о суициде. Мы знаем также, что суицид является запретной темой, о нем не принято говорить с родителями, учителями или друзьями.

Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил  суицидальную   попытку. Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил суицид. Если это так, то ты, вероятно, слышал, как кто-то (быть может, и ты сам) задавал вопрос: “Зачем ей было умирать?” или “Зачем ему было так поступать со своей семьей?”

Вопросы эти вполне естественны, но большей частью ты не получишь на них однозначного ответа, не узнаешь, почему твой знакомый решил расстаться с жизнью. Напрашивается другой, более точный вопрос: “Какая проблема или проблемы возникли у этого человека?” Тебе это может показаться странным, но большинство подростков, совершающих суицид, на самом деле умирать ведь не хотят. Они просто пытаются решить одну или несколько проблем. Трагедия состоит в том, что проблемы временные они решают раз и навсегда. Самое важное – помнить, что в большинстве своем молодые люди, которые пытаются покончить с собой или кончают с собой, умирать вовсе не хотят. Они хотят избежать проблем, которые, на их взгляд, им не по плечу. Эти проблемы причиняют им эмоциональную и физическую боль, и суицид представляется им надежным средством эту боль остановить.

Откуда мы знаем, что тысячи молодых людей, совершивших суицид в прошлом году, умирать вовсе не хотели? А если они не хотели умирать, то почему умерли?

Большей частью молодые люди совершают  суицидальную   попытку  у себя дома между четырьмя часами пополудни и полностью. Иными словами, они пытаются покончить с собой именно там, где их скорее всего найдут, и делают это в такое время дня, когда кто-то из членов семьи большей частью находится дома. Шанс прийти им на помощь велик, – тот же, кто надеется, что будет спасен, на самом деле убивать себя не хочет.

А как же те молодые люди, которых спасти не удалось? Откуда мы знаем, что на самом деле умирать им не хотелось? Наверняка мы знать этого не можем, однако, разговаривая с молодыми людьми, которых спасти удалось, но которые должны были бы погибнуть, мы можем представить себе, о чем они думали.

Столкнувшись с неотвратимостью смерти, почти все они говорили, что неожиданно начинали понимать: проблемы их не столь велики, чтобы их нельзя было решить. Им вдруг становилось ясно: не так уж все плохо. За секунду до смерти они осознавали, что хотят жить.

Для того чтобы удержать друга или знакомого от самоубийства, надо немного разбираться в человеческой психологии.

Чтобы ценить жизнь, необходимо знать две основных вещи:

1. Нам нужно, чтобы нас любили.

2. Нам нужно хорошо к себе относиться.

На наше  поведение  оказывают воздействие два основных принципа:

1. Наше  поведение  зависит от того, как мы к себе относимся.

2. Поведение  каждого человека имеет цель; наши поступки не происходят “просто так”.

Если руководствоваться этими очень важными соображениями и ясно представлять себе их реальный, практический смысл, то можно чуть лучше разобраться, почему некоторые подростки хотят уйти из жизни. Ты увидишь так же, как дружеские забота и ласка умеют обнадеживать, гнать от себя мысли о самоубийстве.

Потребность любви. Для того чтобы ценить себя и свою жизнь, все мы должны ощущать любовь к себе. Потребность любви – это:

– потребность быть любимым;

– потребность любить;

– потребность быть частью чего-то.

Если эти три “потребности” присутствуют в нашей жизни большую часть времени, мы в состоянии справляться с жизнью, решать встающие перед нами проблемы.

Подросткам, которых не любят, которые сами не испытывают симпатии к своим одноклассникам и учителям, которые чувствуют себя чужими и дома, и в школе, и во дворе, справляться с неприятностями гораздо сложнее. Из-за того, что они плохо учатся, не ладят с родителями, друзьями и учителями, их самооценка снижается, они ощущают свою никчемность, одиночество, “невовлеченность”. Отсюда и неспособность решать многие наболевшие проблемы. Оттого, что самооценка их снизилась, даже те проблемы, которые раньше решались походя, теперь становятся для них неразрешимыми.

Некоторые подростки сравнивают это тревожное, неприкаянное состояние с ощущением тонущего, который захлебнулся и идет ко дну, или же человека, у которого судорожно сжимается от тоски сердце. Как ты думаешь, что для них в это нелегкое время самое главное? Ты угадал – Друг.

Подумай сам. Предположим, ты задумал совершить самоубийство, потому что “тебя никто не любит”, и вдруг ты начинаешь ощущать чью -то ласку, заботу, с тобой говорят, тебя слушают – и у тебя появляется проблеск надежды. Если же тебя преследуют мысли о смерти, потому что ты сам никого не любишь, то теплые чувства по отношению к тебе могут оказаться заразительными: под их воздействием может растаять и твое холодное сердце. Если же ты хочешь покончить с собой, потому что чувствуешь, что никуда “не вписываешься”, бывает достаточно всего одного дружеского рукопожатия, чтобы ощутить, что ты занял место в сердце хотя бы одного человека.

Заботливый и ласковый друг способен отговорить тебя от самоубийства, ибо он удовлетворяет твою потребность в любви, потребность, столь свойственную каждому из нас. Иногда для спасения человека бывает достаточно всего одного ласкового слова.

Окружение – это то место, где ты находишься “в окружении” других. Такие “окружений” у тебя несколько: дом, школа, двор. Находясь в компании своих друзей, ты пребываешь в окружении сверстников. В принципе “Окружений” может быть еще больше, например: работа, церковь или баскетбольная площадка. В каждом из таких мест ты взаимодействуешь, контактируешь с другими. Разговариваешь, смеешься, споришь. А иногда просто молчишь.

Самооценка – это то, как ты оцениваешь себя сам.

На чем основывается наша самооценка?

– Наша самооценка – это наше самоощущение. То, как мы воспринимаем себя, нашу жизнь, наши чувства по отношению к друзьям – все это воздействует на нашу самооценку.

– Наша самооценка – это и то, каким мы представляемся другим. Наша самооценка зависит от того, как к нам относятся наши друзья, учителя, родители или воспитатели, что они о нас говорят.

Подумай, как изменится твоя самооценка в зависимости от следующих обстоятельств:

-твои родители тебя хвалят;

-ты завалил экзамен;

-твои друзья “за тебя горой”;

-учитель физкультуры кричит на тебя;

-ты считаешься самой хорошенькой девушкой в классе;

-кто-то назвал тебя “психом”;

-тебя избрали в совет класса;

-ты подвел приятеля.

Важная информация № 1. Суицид – основная причина смерти у сегодняшней молодежи.

Суицид является “убийцей № 2” молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. “Убийцей № 1” являются несчастные случаи, в том числе передозировка наркотиков, дорожные происшествия, падения с мостов и зданий, самоотравления. По мнению же специалистов, многие из этих несчастных случаев в действительности были суицидами, замаскированными под несчастные случаи. Если специалисты правы, то тогда главным “убийцей” подростков является суицид.

Иногда смертный случай признается суицидом лишь в том случае, если покончивший с собой оставил предсмертную записку, однако большинство тех, кто решил расстаться с жизнью, записок, как правило, не оставляют. Иногда нельзя точно сказать, явилась та или иная насильственная смерть самоубийством, поэтому в графу “суицид” попадают лишь те случаи, которые не вызывают никаких сомнений.

Исследования показывают, что вполне серьезные мысли о том, чтобы покончить с собой, возникают у каждого пятого подростка. С годами суицид “молодеет”: о суициде думают, пытаются покончить с собой и кончают совсем еще дети.

 

Важная информация № 2. Как правило, суицид не происходит без предупреждения.

Большинство подростков, которые пытаются покончить с собой, почти всегда предупреждают о своем намерении: говорят либо делают что-то такое, что служит намеком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих планах расстаться с жизнью не делятся с окружающими лишь немногие. Кто-то из друзей оказывается в курсе дела всегда.

 

Важная информация № 3. Суицид можно предотвратить.

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные   попытки  снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени – от 24 до 72 часов. Если же кто-то вмешается в их планы и окажет помощь, то вероятнее всего, снова покушаться на свою жизнь они не будут.

 

Важная информация № 4. Разговоры о суициде не наводят подростков на мысли о суициде.

Существует точка зрения, будто разговоры с подростками на “суицидальные” темы представляют немалую опасность, так как они могут захотеть испытать эту опасность на себе. Ты, должно быть, слышал разговоры о том, что нельзя, дескать, беседовать с молодежью о наркотиках, потому что тогда они могут захотеть их попробовать; нельзя разговаривать с ними про секс, потому что тогда они займутся сексом, и т.д. Некоторые родители, учителя, психологи избегают слова “суицид”, потому что боятся навести своих подопечных на мысль о насильственной смерти.

На самом же деле, разговаривая с подростком о суициде, мы вовсе не подталкиваем его суицид совершить. Напротив, подростки получают возможность открыто говорить о том, что уже давно их мучает, не дает им покоя. Если твоя знакомая, словно бы невзначай, заводит разговор о самоубийстве, это значит, что она давно уже о нем думает, и ничего нового ты ей о нем не скажешь. Больше того, твоя готовность поддержать эту “опасную” тему даст ей возможность выговориться, –  суицидальные  же мысли, которыми делятся с собеседником, перестают быть мыслями суицидальноопасными.

 

Важная информация № 5. Суицид не передается по наследству.

От мамы ты можешь унаследовать цвет глаз, от папы – веснушки на носу; суицидальные же идеи по наследству не передаются. Вместе с тем, если кто-то из членов твоей семьи уже совершил суицид, ты оказываешься в зоне повышенного  суицидального  риска. Представь, например, семью, где родители много курят, пьют или употребляют наркотики. В такой семье  дети  рискуют перенять вредные привычки родителей. На этих  детей действует так называемый “фактор внушения”: родители, дескать, плохому не научат. Разумеется,  дети  вовсе не обязаны подражать родителям. Для подражания они вправе выбрать другой, более положительный, пример.

 

Важная информация № 6. Суициденты, как правило, психически здоровы.

Как правило, подростки, которые совершают  попытку  покончить с собой, психически больными не являются и представляют опасность исключительно для самих себя. Большей частью они находятся в состоянии острого эмоционального конфликта, от чего в течение короткого промежутка времени думают о самоубийстве. Лишь у очень небольшого числа молодых людей наблюдаются серьезные химические и физические нарушения мозговой деятельности, в связи с чем их поступки и ощущения могут в течение долгого времени отличаться неадекватностью.

Психически нездоровые люди часто кончают с собой. Из-за резких перепадов настроения и неадекватного поведения  жизнь их превращается в пытку – однако твои друзья и знакомые, в большинстве своем, к этой категории не принадлежат.

 

Важная информация № 7. Тот, кто говорит о суициде, совершает суицид.

Из десяти покушающихся на свою жизнь подростков семь делились своими планами. Поэтому большинство подростков, которые говорят о суициде, не шутят. Тем не менее у нас принято от них “отмахиваться”. “Он шутит”, – говорим или думаем мы. – “Она делает вид”, или: “Это он говорит, чтобы привлечь к себе внимание!” Не рискуй жизнью своего друга: раз он заговорил о самоубийстве, значит это серьезно.

 

Важная информация № 8. Суицид – это не просто способ обратить на себя внимание.

Часто друзья и родители пропускают мимо ушей слова подростка: “Я хочу покончить с собой”. Им кажется, что подросток хочет, чтобы на него обратили внимание, или же что ему просто что-то нужно.

Если твой знакомый заговорил о самоубийстве, то он и в самом деле хочет  привлечь  к себе внимание. И вместе с тем он не шутит. Какие уж тут шутки! Если ты настоящий друг, то в этой ситуации тебе не пристало рассуждать о том, для чего ему понадобилось привлекать к себе внимание. Вместо этого, обрати внимание на то, что говорит твой друг, не рассуждай о том, чем он руководствовался, заговорив о суициде.

Исходя из того, что если твой друг завел разговор о самоубийстве, значит живется ему и в самом деле не сладко. Значит, он решился на отчаянный шаг. Даже если он просто “делает вид”, хочет обратить на себя внимание, это необычное  поведение  свидетельствует о том, что он попал в беду. Что-то у него наверняка стряслось. И лучше всего – прислушаться к его словам, отнестись к его угрозам всерьез.

 

Важная информация № 9.  Суицидальные  подростки считают, что их проблемы серьезны.

Разные люди смотрят на одну и ту же ситуацию, на одну и ту же проблему по-разному. То, что одному кажется ерундой, другому может показаться концом света.

Наверно, ты согласишься, что  дети  и  взрослые  часто смотрят на жизнь по-разному. То, что ужасно для тебя, для них ерунда, и наоборот. У тебя, например, плохое настроение оттого, что ты подрался со своим лучшим другом, а родители скажут: “Ну и что? У тебя и без него друзей хватает”.

На жизнь по-разному смотрят не только родители и  дети. Даже у самых близких друзей может быть разная точка зрения: то, что “здорово” для тебя, для одного твоего друга “паршиво”, а для другого – “нормально”.

Важная информация № 10. Суицид – следствие не одной неприятности, а многих.

Ты ведь слышал выражение: “Последняя капля, которая переполнила чашу терпения”? Причины, ведущие к суициду, подобны капающим в чашу терпения каплям. Каждая капля – ничто, двум каплям, десяти каплям ни за что не заполнить чашу доверху. А теперь представь, что капель этих не десять и даже не сто, а многие тысячи. В какой-то момент чаша терпения будет переполнена.

Обычно люди не совершают самоубийство из-за одной какой-то неприятности. Большей частью они пытаются уйти из жизни не из-за одной неудачи, а из-за серии неудач.

 

Важная информация № 11. Самоубийство может совершить каждый.

Предотвращать суицид было бы проще всего, если бы его совершали только определенные подростки. К сожалению, тип ”суицидоопасного подростка” установить невозможно.

Подростки из богатых семей подвержены  суицидальным  настроения ничуть не меньше, чем подростки из семей нуждающихся. Суицид совершают не только те подростки, которые плохо учатся и ни с кем не ладят, но и молодые люди, у которых нет проблем ни в школе ни дома.

На первый взгляд может показаться, что вашей подруге не грозит суицид, потому что у нее все есть: деньги, машина, друзья, модные “тряпки”. Но благополучие – вовсе не гарантия от суицида. Важно то, что твои друзья говорят и делают, а не то, сколько у них денег и что они, по-твоему, чувствуют.

 

Важная информация № 12. Чем лучше настроение у суицидента, тем больше риск.

Самоубийство подростка, который вроде бы уже выходит из кризиса, для многих является полной неожиданностью. Большинство молодых людей пытаются покончить с собой всего один раз в жизни; для тех же подростков, которые могут совершить вторичную  суицидальную   попытку, самое опасное время – 80-100 дней после первой  попытки.

После первой  попытки  расстаться с жизнью подростки ощущают постоянную поддержку окружающих. Друзья, родители, учителя уделяют им повышенное внимание, и у них возникает чувство, что все их любят.

Однако спустя три месяца жизнь возвращается в прежнее русло. Друзья, родители и учителя по-прежнему окружают совершившего суицид немалой заботой, однако жизнь, как говорится, “берет свое”, появляются у них дела и поважнее. Тем более что настроение у подростка отличное – вот всем и кажется, что худшее позади.

Однако совершивший  суицидальную   попытку  подросток возвращается в нормальное состояние медленнее, чем может показаться. Страхи и неприятности, подтолкнувшие его к суициду, еще не прошли окончательно, еще дают о себе знать. Вот почему этот этап наиболее опасен: все опекавшие подростка занялись своими делами, у него же возникает впечатление, что от него отвернулись, и ему может прийти в голову мысль совершить еще одну суицидальную   попытку, чтобы “вернуть” к себе внимание окружающих.

Иногда на то, чтобы окончательно изжить в себе суицидальные  намерения, подросткам требуется не меньше трех месяцев. За это время может выясниться, что ситуация к лучшему не изменилась: любимая девушка к нему не вернулась, отметки лучше не стали, пристрастие к наркотикам или к алкоголю такое же сильное. Тут-то им и приходит в голову мысль, что единственный выход из положения – повторная  попытка  расстаться с жизнью. Они находятся в неплохой форме и начинают планировать  суицидальную   попытку  номер два с удвоенной энергией.

В этом случае их друзьям следует быть настороже. Тебе может показаться, что твой друг после первой  попытки одумался и “пошел на поправку”, – он же в это самое время задумал второй суицид активно приступил к осуществлению своего намерения. Вид у него  при  этом совершенно счастливый, ведь про себя он думает: “Ничего, скоро все это кончится”.

 

Информация № 13 – самая важная: друг может предотвратить самоубийство!

От заботливого, любящего друга зависит многое. Он может спасти потенциальному суициденту жизнь.

А теперь представь, что кто-то из твоих друзей поделился с тобой своей тайной, – сказал, например, что хочет покончить с собой. Согласись, если б он тебе не доверял, то и секретами бы не делился. И заговорил твой друг с тобой, возможно, именно потому, что умирать-то он не хотел. К тебе он обратился потому, что верил: понять его сможешь только ты.

как уберечь ребенка от страшного шага?

Подростки уязвимы, ранимые, они бурно реагируют на слова и поступки других людей

Фото: © Владимир Васильев / ИА «Татар-информ»

За первые девять месяцев 2021 года в Татарстане покончили с собой 12 подростков, самому младшему из них было всего одиннадцать лет. Согласно статистике, это на один трагичный случай больше, чем за весь прошлый год. И хотя последние пять лет количество детских самоубийств в республике шло на спад, такие вопросы, как подростковый суицид, причины и профилактика суицидального поведения, остаются одной из самых острых и сложных проблем.

Подростковый период жизни человека является очень сложным, содержательным и во многом определяющим как для самой личности в этом возрасте, так и для всех ее окружающих. Подростки уязвимы, ранимы, они бурно реагируют на слова и поступки других людей. С точки зрения родителей это все происходит беспричинно, необъективно и объясняется особенностями возраста.

«Психологический смысл подросткового суицида – «крик о помощи», способ привлечь внимание к себе, способ разрешить все волнующие и важные для самого ребенка проблемы, будь то с учебой, с обществом, с родителями, с парнем или девушкой», – рассказала старший помощник прокурора Татарстана Ирина Петрова.

Дети кричат о помощи, но взрослые не хотят слышать

Решение ребенка о самоубийстве и его реализация происходит не одномоментно, а в течение недель, а то и месяцев, и все это время ребенок так или иначе подает сигналы бедствия взрослым. К несчастью, большинство причин, толкающих детей и подростков на самоубийство, не замечаются или не признаются во взрослом мире, хотя они красноречиво говорят о том, что ребенок нуждается в помощи.

Зачастую подросток становится замкнутым, подавленным, тревожным, молчаливым, обвиняет в неудачах себя, мало общается со сверстниками и родителями

Фото: pixabay.com 

Среди самых острых и болезненных чувств ребенка, которые могут толкнуть его на самоубийство, можно выделить следующие:

  • изоляция – ребенок чувствует, что его никто не понимает, им никто не интересуется;
  • беспомощность – подростку кажется, что он не может контролировать жизнь, все зависит не от него, у него нет возможности принимать самостоятельные решения;
  • безнадежность – ребенку кажется, что он в западне, а будущее не предвещает ничего хорошего;
  • чувство собственной незначимости – уязвленное чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя.

Необходимо очень внимательно следить за поведением своего ребенка и изменениями его характера, чтобы заблаговременно заметить предпосылки и предотвратить трагедию.

Зачастую подросток становится замкнутым, подавленным, тревожным, молчаливым, обвиняет в неудачах себя, мало общается со сверстниками и родителями. Он часто говорит на тему смерти или прямым текстом заявляет, что если бы его не было, всем было бы лучше.

Такие слова нельзя игнорировать, думая, что ребенок просто привлекает внимание. Если не обращать внимания на эти заявления, можно пропустить истинные суицидальные мысли и намерения и потерять ребенка.

Объясните ребенку-подростку, что не бывает неразрешимых проблем

«В первую очередь родители должны уделять достаточное, а самое главное, должное внимание своему ребенку, заниматься его воспитанием, вникать в проблемы и переживания своего ребенка, следить за кругом его общения, в том числе в социальных сетях, интересоваться его увлечениями. Объяснить ребенку-подростку, что не бывает неразрешимых вопросов», – считает Ирина Петрова.

Ирина Петрова: «Необходимо дать ребенку понять, что вы его защита и поможете ему во всем, поддержите его»

Фото: © ИА «Татар-информ»

Зародить в ребенке мысли о самоубийстве может любое сильное потрясение. Например, наличие примера суицида в близком окружении, травля ребенка одноклассниками, ссора или острый конфликт со значимым взрослым, неразделенная любовь, разрыв романтических отношений, потеря близкого человека, развод родителей или личная неудача подростка в учебе или спорте.

Все эти ситуации нелегко пережить даже взрослому, а для детей, которые чувствуют все острее и зачастую винят себя в произошедшем, это и вовсе может стать невыполнимой задачей.

«Необходимо дать ребенку понять, что вы его защита и поможете ему во всем, поддержите его. Нужно расположить ребенка на спокойный, честный и открытый диалог, объяснив, что никто не узнает о вашем разговоре», – поделилась спикер.

Как разговаривать с ребенком? 

Если вы слышите: «Всем было бы лучше без меня», обязательно скажите: «Ты очень много значишь для нас, и меня беспокоит твое настроение. Скажи, что происходит?» Ни в коем случае нельзя отвечать: «Не говори глупостей. Давай поговорим о другом».

Если вы слышите: «Все кажется таким безнадежным», обязательно скажите: «Иногда все мы чувствуем себя подавленными. Давай подумаем, какие у нас проблемы и какую нужно решить в первую очередь». Не стоит отвечать: «Подумай лучше о тех, кому еще хуже, чем тебе».

Если вы слышите: «Всем было бы лучше без меня», обязательно скажите: «Ты очень много значишь для нас, и меня беспокоит твое настроение. Скажи, что происходит?»

Фото: pixabay.com 

Если вы слышите: «Вы не понимаете меня», обязательно скажите: «Расскажи мне, как ты себя чувствуешь. Я действительно хочу это знать». Нельзя отвечать: «Кто же может понять молодежь в наши дни».

Если вы слышите: «Я совершил ужасный поступок», обязательно скажите: «Давай сядем и поговорим об этом». Нельзя просто отмахнуться, сказав: «Что посеешь, то и пожнешь».

Какая опасность грозит в Интернете?

Ирина Петрова отметила, что в современном мире большая опасность для детей может таиться на просторах Интернета. По ее словам, некоторые сайты и интернет-сообщества, пользователями которых являются несовершеннолетние, размещают информацию (изображения, аудио- и видеоматериалы), которая может пагубно отразиться на личности ребенка.

«В настоящее время все больше детей получили возможность выхода в Интернет, где среди несовершеннолетних распространяется информация, представляющая угрозу их жизни и здоровью, нормальному нравственному развитию», – считает спикер.

В современном мире большая опасность для детей может таиться на просторах Интернета

Фото: © Султан Исхаков / ИА «Татар-информ»

Обсуждаемые в сообществах или форумах темы явно или скрыто побуждают подростков к сведению счетов с жизнью, создают стереотипы о безысходности той или иной жизненной ситуации и как единственном выходе из нее – самоубийстве.

«Прокуроры обязаны ежедневно проводить мониторинг интернета. Если на чьей-нибудь страничке имеется конкретный призыв к суициду, то прокурор собирает соответствующие материалы и направляет в Роскомнадзор для блокировки конкретной странички в социальных сетях. Если имеются не прямые, опосредованные призывы к суициду, то прокурор готовит административное исковое заявление в суд, который решает вопрос о блокировке данного контента», – подчеркнула спикер.

При этом очень важно, чтобы родители тоже обращали внимание на то, какие записи ребенок размещает в социальных сетях, на какие страницы он подписан, в каких сообществах общается. Делать это нужно осторожно, не нарушая личные границы подростка, чтобы не вызвать обратную реакцию – почувствовав тотальный контроль и слежку, ребенок может еще больше отдалиться от семьи.

Должна работать связка «школа – родитель»

«Прокуратура республики уделяет отдельное внимание контролю и учету девиантного поведения детей. При поступлении информации о суициде или попытке суицида детей прокуратура незамедлительно организует проверку, выясняем причины и условия, способствовавшие такому поведению. При наличии оснований принимаются меры прокурорского реагирования, вплоть до инициирования возбуждения уголовного дела», – рассказала спикер.

Доведение до самоубийства или до покушения на самоубийство наказывается лишением свободы до 5 лет 

Фото: © ИА «Татар-информ»

При суициде следственные органы проводят доследственную проверку о наличии признаков преступления, предусмотренного статьей «доведение лица до самоубийства или до покушения на самоубийство путем угроз, жестокого обращения или систематического унижения человеческого достоинства потерпевшего». Данное преступление наказывается лишением свободы до 5 лет.

Прокуратура же проводит проверку работы органов, которые входят в систему профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних. Это подразделение по делам несовершеннолетних, комиссия по делам несовершеннолетних, органы опеки и попечительства и органы социальной защиты.

«Также, согласно закону, в систему профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних входят органы образования, поэтому начинаем проверять школу», – отметила Петрова.

Согласно статистике, дети, совершившие суициды, являлись школьниками, и большую часть своего времени они проводили в школе, находились под наблюдением учителей, одноклассников и друзей.

Учителя в школах, как психологи, обладают навыками «сканирования» поведения детей

Фото: © Рамиль Гали / ИА «Татар-информ»

«Учителя в школах, как психологи, обладают навыками «сканирования» поведения детей, периодически проводят психологические тестирования для выявления латентного поведения детей, и поэтому связка “школа – родитель” должна работать в совокупности. При должной работе, полагаю, мы сможем достойно противостоять данной проблеме», – подчеркнула спикер.

Отметим, что если выясняется, что данные органы не должным образом исполняли свои обязанности, прокуратура принимает соответствующие акты прокурорского реагирования, вплоть до инициирования возбуждения уголовного дела.

Самоубийство подростков | Медицина Джона Хопкинса

Что такое подростковый суицид?

Самоубийство — это когда подросток умышленно вызывает собственную смерть. Перед попыткой покончить с собой у подростка могут возникнуть мысли о желании умереть. Это называется суицидальными мыслями. Он или она может также иметь суицидальное поведение. Это когда подросток сосредоточен на вещах, которые приводят к его или ее собственной смерти.

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет.CDC сообщает, что:

  • Вероятность самоубийства среди мальчиков в 4 раза выше, чем среди девочек.
  • Девочки чаще совершают попытки самоубийства, чем мальчики.
  • Огнестрельное оружие используется более чем в половине случаев самоубийств среди молодежи.

Что заставляет подростка совершить попытку самоубийства?

Подростковые годы — это стрессовое время. Они наполнены крупными изменениями. К ним относятся изменения в теле, изменения в мыслях и изменения в чувствах. Сильные чувства стресса, растерянности, страха и сомнений могут повлиять на решение проблем и принятие решений подростком.Он или она может также чувствовать давление, чтобы добиться успеха.

Для некоторых подростков нормальные изменения в развитии могут быть очень тревожными в сочетании с другими событиями, такими как:

  • Изменения в семье, такие как развод или переезд в новый город
  • Изменения в дружбе
  • Проблемы в школе
  • Прочие убытки

Эти проблемы могут показаться слишком сложными или неудобными для преодоления. Для некоторых самоубийство может показаться решением.

Какие подростки подвержены риску самоубийства?

Риск самоубийства подростка зависит от возраста, пола, культурных и социальных факторов.Факторы риска могут меняться со временем. Они:

  • Одна или несколько психических проблем или проблем со злоупотреблением психоактивными веществами
  • Импульсивное поведение
  • Нежелательные жизненные события или недавние потери, такие как смерть родителя
  • Семейный анамнез психических проблем или злоупотребления психоактивными веществами
  • Семейный анамнез самоубийств
  • Насилие в семье, включая физическое, сексуальное, словесное или эмоциональное насилие
  • Предыдущая попытка самоубийства
  • Пистолет в доме
  • Тюремное заключение
  • Подверженность суицидальному поведению других людей, например членов семьи или сверстников, в новостях или в художественных рассказах

Каковы предупреждающие признаки подросткового самоубийства?

Многие предупреждающие признаки самоубийства также являются симптомами депрессии.Они:

  • Изменения в привычках питания и сна
  • Потеря интереса к обычной деятельности
  • Уход от друзей и членов семьи
  • Демонстративное поведение и побег
  • Употребление алкоголя и наркотиков
  • Пренебрежение своим внешним видом
  • Необоснованный риск
  • Одержимость смертью и умиранием
  • Дополнительные физические жалобы, часто связанные с эмоциональным дистрессом, такие как боли в животе, головные боли и крайняя усталость (усталость)
  • Потеря интереса к школе или школьным занятиям
  • Скука
  • Проблемы с фокусировкой
  • Чувство, что он или она хочет умереть
  • Отсутствие реакции на похвалу

Еще один предупредительный знак — планы или попытки совершить самоубийство:

  • Говорит: «Я хочу покончить с собой» или «Я собираюсь покончить жизнь самоубийством.
  • Дает словесные подсказки, например: «Я больше не буду проблемой» или «Если со мной что-нибудь случится, я хочу, чтобы вы знали…»
  • Раздает любимые вещи или выбрасывает важные вещи
  • Внезапно становится бодрым после периода депрессии
  • Может выражать странные мысли
  • Пишет 1 или более предсмертных записок

Эти признаки могут выглядеть как другие проблемы со здоровьем. Убедитесь, что ваш подросток посещает своего лечащего врача для постановки диагноза.

Как подростку диагностируют склонность к суициду?

Угроза суицида – это крик о помощи. Всегда очень серьезно относитесь к таким заявлениям, мыслям, поведению или планам. Любой подросток, выражающий мысли о самоубийстве, должен быть немедленно обследован. Поговорите с лечащим врачом вашего подростка.

Любому подростку, пытавшемуся покончить жизнь самоубийством, необходимо сначала пройти медицинский осмотр, чтобы исключить опасные для жизни проблемы со здоровьем. Затем он или она должны пройти обследование психического здоровья и лечение, пока его или ее состояние не станет стабильным.Часто это происходит в стационаре, чтобы убедиться в безопасности ребенка.

Как лечить подростка с суицидальным поведением?

Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния здоровья вашего ребенка. Это также будет зависеть от того, насколько тяжелым является состояние.

Лечение начинается с подробной оценки событий в жизни вашего подростка за 2-3 дня до суицидального поведения. Лечение может включать:

  • Индивидуальная терапия
  • Семейная терапия.Родители играют жизненно важную роль в лечении.
  • Длительное пребывание в больнице, если необходимо. Это дает ребенку контролируемую и безопасную среду.

Как я могу предотвратить попытку самоубийства моего подростка?

Изучение предупредительных признаков подросткового суицида может предотвратить попытку. Поддержание открытого общения с вашим подростком и его или ее друзьями дает вам возможность помочь, когда это необходимо. Также выполните следующие действия:

  • Держите лекарства и оружие в недоступном для детей и подростков месте.
  • Получите помощь подростка при любых психических проблемах или проблемах со злоупотреблением психоактивными веществами.
  • Поддержите своего подростка. Слушайте, старайтесь не критиковать и оставайтесь на связи.
  • Получить информацию о подростковом самоубийстве. Ресурсы включают публичную библиотеку, местную группу поддержки и Интернет.
  • Знайте предупреждающие признаки депрессии:
    • Чувство печали, безнадежности или одиночества
    • Снижение успеваемости в школе
    • Потеря интереса к общественной и спортивной деятельности
    • Слишком мало или слишком много спит
    • Изменения веса или аппетита
    • Нервозность, возбуждение или раздражительность

Подростки могут предпринять следующие шаги, чтобы помочь предотвратить самоубийство, если они видят предупреждающие знаки в друге:

  • Серьезно отнеситесь к поведению своего друга и разговору о самоубийстве.
  • Поощрите своего друга обратиться за помощью к специалисту. Иди с другом, если нужно.
  • Поговорите со взрослым, которому он доверяет, о своем друге.

Когда мне следует звонить лечащему врачу моего подростка?

Немедленно позвоните врачу вашего подростка, если ваш подросток:

  • Чувствует крайнюю депрессию, страх, тревогу или гнев по отношению к себе или другим
  • Выходит из-под контроля
  • Слышит голоса, которые другие не слышат
  • Видит то, что не видят другие
  • Не могу спать и есть 3 дня подряд
  • Демонстрирует поведение, которое касается друзей, семьи или учителей, и другие люди выражают беспокойство по поводу такого поведения и просят вас обратиться за помощью

Позвоните по номеру 911 , если у вашего подростка есть суицидальные мысли, план самоубийства и средства для его реализации.

Ключевые моменты подросткового самоубийства

  • Самоубийство — это когда подросток умышленно вызывает собственную смерть.
  • Суицидальные мысли — это когда у подростка возникают мысли о желании умереть.
  • Суицидальное поведение – это когда подросток сосредоточен на действиях, которые приводят к его или ее собственной смерти.
  • Нормальные изменения в развитии в сочетании со стрессовыми жизненными событиями могут вызвать у подростка мысли о самоубийстве.
  • Многие предупреждающие признаки самоубийства также являются симптомами депрессии.
  • Любой подросток, выражающий суицидальные мысли, должен быть немедленно обследован.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к поставщику медицинских услуг вашего ребенка:

  • Знайте причину визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
  • Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно поможет вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли лечить состояние вашего ребенка другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не примет лекарство или не пройдет тест или процедуру.
  • Если у вашего ребенка запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.
  • Знайте, как вы можете связаться с врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Факторы риска подросткового самоубийства | Предупреждающие признаки самоубийства

Один из мифов о суицидальных разговорах и реальных попытках самоубийства у молодых людей состоит в том, что они просто требуют внимания или «крик о помощи». Детей, которые говорят или пишут о самоубийстве, считают чересчур драматичными — очевидно, они не всерьез! Но никогда не следует сбрасывать со счетов угрозу самоубийства, даже от ребенка, который кричит «Волк!» столько раз возникает искушение перестать воспринимать ее всерьез.Важно серьезно и обдуманно реагировать на угрозы и другие предупреждающие знаки. Они не означают автоматически, что ребенок собирается совершить попытку самоубийства. Но это шанс, которым ты не можешь воспользоваться.

Если подумать об этом, полезно понять, какие факторы заставляют молодого человека с большей или меньшей вероятностью задуматься о самоубийстве или предпринять попытку совершить самоубийство. Что мы знаем о молодых людях, которые пытаются покончить с собой или на самом деле умирают от самоубийства? Давайте рассмотрим как факторы риска — то, что увеличивает вероятность того, что ребенок будет заниматься суицидальным поведением, — так и защитные факторы, или то, что снижает риск.

Если у ребенка очень много факторов риска и почти нет защитных факторов, за него нужно очень сильно беспокоиться. С другой стороны, если у него есть достаточное количество факторов риска, но много защитных факторов, вы можете быть несколько менее обеспокоены, хотя вам все равно, конечно, нужно беспокоиться.

Вот некоторые ключевые факторы риска самоубийства:

  • Недавняя или серьезная потеря. Это может включать смерть члена семьи, друга или домашнего животного. Разлука или развод родителей, расставание с бойфрендом или девушкой также могут восприниматься как глубокая утрата, наряду с потерей работы родителем или домом семьи.
  • Психическое расстройство, особенно расстройство настроения, такое как депрессия, или расстройство, связанное с травмой и стрессом.
  • Предыдущие попытки самоубийства увеличивают риск повторной попытки самоубийства.
  • Алкогольные и другие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, а также попадание в неприятности, проблемы с дисциплиной, участие во многих действиях с высокой степенью риска.
  • Борьба с сексуальной ориентацией в среде, которая не уважает или не принимает эту ориентацию.Проблема не в том, является ли ребенок геем или лесбиянкой, а в том, пытается ли он или она проявить себя в неподдерживающей среде.
  • Семейный анамнез суицида может иметь большое значение и вызывать тревогу, как и случаи домашнего насилия, жестокого обращения с детьми или пренебрежения ими.
  • Отсутствие социальной поддержки. Ребенок, не чувствующий поддержки со стороны значимых в своей жизни взрослых, а также друзей, может оказаться настолько изолированным, что суицид покажется единственным выходом из его проблем.
  • Запугивание. Мы знаем, что стать жертвой издевательств — это фактор риска, но есть также некоторые свидетельства того, что дети, которые являются хулиганами, могут подвергаться повышенному риску суицидального поведения.
  • Доступ к смертоносным средствам, таким как огнестрельное оружие и таблетки.
  • Стигма, связанная с просьбой о помощи. Одна из вещей, которую мы знаем, заключается в том, что чем более безнадежными и беспомощными себя чувствуют люди, тем больше вероятность того, что они решат причинить себе вред или покончить с собой. Точно так же, если они чувствуют сильную вину или стыд, или если они чувствуют себя бесполезными или имеют низкую самооценку.
  • Препятствия для доступа к услугам: Трудности в получении столь необходимых услуг включают отсутствие двуязычных поставщиков услуг, ненадежный транспорт и финансовые затраты на услуги.
  • Культурные и религиозные представления о том, что самоубийство — это благородный способ решить личную дилемму.

А как насчет защитных факторов, вещей, которые могут снизить риск вовлечения в суицидальное поведение?

Вот некоторые ключевые защитные факторы:

  • Хорошие способности решать проблемы.Дети, способные видеть проблему и находить эффективные способы ее решения, разрешать конфликты ненасильственными способами, подвергаются меньшему риску.
  • Сильные связи. Чем крепче связи детей со своими семьями, друзьями и людьми в обществе, тем меньше вероятность того, что они навредят себе. Отчасти потому, что они чувствуют себя любимыми и поддерживаемыми, а отчасти потому, что у них есть люди, к которым можно обратиться, когда они борются и чувствуют себя действительно сложными.
  • Ограниченный доступ к высоколетальным средствам самоубийства.
  • Культурные и религиозные убеждения, препятствующие самоубийству и поддерживающие самосохранение.
  • Относительно легкий доступ к соответствующему клиническому вмешательству, будь то психотерапия, индивидуальная, групповая, семейная терапия или медикаментозное лечение, если оно показано.
  • Эффективная помощь при психических, физических расстройствах и расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ. Хорошая медицинская и психиатрическая помощь предполагает постоянные отношения, благодаря которым дети чувствуют связь со специалистами, которые заботятся о них и доступны для них.

Итак, что делать, если ваш ребенок соответствует профилю человека, подверженного риску самоубийства среди молодежи? Предупреждающие признаки суицида, на которые следует обратить внимание, включают изменения личности или поведения, которые могут не быть явно связаны с суицидом. Когда подросток становится грустным, более замкнутым, более раздражительным, тревожным, усталым или апатичным — вещи, которые раньше были забавными, больше не забавны — вы должны быть обеспокоены. Изменения в режиме сна или пищевых привычках также могут быть тревожными сигналами.

Хаотичное или опрометчивое действие также является предупредительным знаком.Если подросток начинает делать действительно неверные суждения или начинает делать вещи, которые вредны для него самого или других людей, например, запугивать или драться, это может быть признаком того, что он выходит из-под контроля.

И, наконец, если ребенок говорит о смерти, всегда нужно обращать внимание. «Я бы предпочел умереть.» «Я просто хочу исчезнуть». — Может, мне спрыгнуть с этого здания. — Может быть, мне следует застрелиться. — Вам всем было бы лучше, если бы меня не было рядом. Когда вы слышите такие разговоры, важно относиться к ним серьезно, даже если вы не можете себе представить, что ваш ребенок имеет в виду это всерьез.

Что делать? Первое, что нужно сделать, это поговорить.

Для получения дополнительной информации и ресурсов по самоубийству см. страницу справки о самоубийстве APA.

Тревожное количество девочек-подростков, пытающихся покончить с собой во время пандемии

Подпишитесь на The Brief, наш ежедневный информационный бюллетень, который держит читателей в курсе самых важных новостей Техаса.

Чтобы получить круглосуточную поддержку в области психического здоровья на английском или испанском языках, позвоните в бесплатную справочную службу Администрации по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами по телефону 800-662-4357.Вы также можете связаться с квалифицированным кризисным консультантом через Национальную линию спасения от самоубийств, позвонив по телефону 800-273-8255 или отправив текстовое сообщение 741741.

.

В детстве Чарли Теннен редко оставался один. Самая младшая из семи детей в шумном, оживленном доме в Эль-Пасо, она всегда была на вечеринке, ходила по магазинам с друзьями или организовывала поездку.

Даже после того, как у нее диагностировали хроническое заболевание и вставили зонд для кормления, она сохранила свою жизнерадостную индивидуальность, сказала ее мать Мишель.

Но когда COVID-19 обрушился на Техас в марте 2020 года, все это внезапно исчезло. Чарли перешла от посещения школы с несколькими тысячами учеников к тому, чтобы сидеть в одиночестве в своей спальне и проводить виртуальные занятия. У нее и других членов семьи был ослаблен иммунитет, поэтому они полностью изолировали себя, боясь заболеть.

Затем, в апреле 2020 года, любимый отец Чарли неожиданно скончался от осложнений хронической болезни.

«Она была так изолирована, что ей некуда было обратиться», — сказала Мишель.«Она каждый божий день говорила мне: «Я хочу умереть. Я хочу быть с папой. Я не знаю, что с другой стороны, но, по крайней мере, мне не будет больно».

Мишель бросилась в бой. Она нашла Чарли психолога. Они разработали план безопасности. Она нашла стационарное лечебное учреждение с открытыми койками. Она постоянно держала Чарли в поле зрения, даже спала с ней по ночам. Она обратилась за помощью к учителям, врачам, семье, друзьям и — после первой попытки самоубийства Чарли — даже к полиции.

«Я с трудом выдерживал каждую минуту. Я окаменела», — сказала Мишель. «Нельзя привязываться к кому-то 24 часа в сутки, но я действительно пытался».

Несмотря на неустанные усилия матери, в ночь на 4 июля 2020 года Чарли Теннен покончила жизнь самоубийством. Ей было 17 лет. Мишель провела свои вторые виртуальные похороны за три месяца.

«Я думала, что потерять [мужа] будет самым тяжелым испытанием, через которое я когда-либо переживу», — сказала она.«Но похоронить мою девочку — нет слов, чтобы похоронить ребенка. И ребенок, который все еще должен быть здесь. Этого никогда не должно было случиться».

Волна отчаяния, охватившая Чарли Теннен и унесшая ее от семьи, только усиливается по мере того, как пандемия продолжается уже третий год.

По всей стране девочки-подростки пытаются покончить с собой с ошеломляющей скоростью, что привело к увеличению числа девочек, госпитализированных с подозрением на попытки самоубийства, на 50% в период с начала 2019 по 2021 год.

Хотя мальчики-подростки по-прежнему более склонны к самоубийству, девочки-подростки чаще пытаются его совершить.

Всплеск крайнего психического расстройства заставил родителей, школы и поставщиков медицинских услуг изо всех сил пытаться получить срочно необходимую помощь от сломанной системы охраны психического здоровья.

И это показатель того, что по мере затягивания пандемии надвигается гораздо больший кризис.

«У большинства детей вы не увидите суицидальных мыслей или попыток самоубийства», — сказал Ким Роатен, профессор психиатрии Юго-Западного медицинского центра Техасского университета.«Вместо этого вы увидите отказ от друзей, снижение оценок или более активные споры дома и тому подобное. В идеале мы хотим предотвратить эскалацию».

Пандемия повышенная изоляция, горе

Мишель Теннен вырастила еще шестерых детей. Она знала, как ориентироваться на минном поле подросткового возраста. Но ничто не подготовило ее к тому, чтобы помочь скорбящему подростку пережить пандемию.

«Очень трудно быть девочкой-подростком в любое время, — сказала Мишель.«Но чтобы потом оказаться в изоляции и пережить пандемию тоже. Изоляция в случае с моей дочерью была большой проблемой».

Чарли сидела в своей комнате, глядя на те же четыре стены или бездумно листая телефон. Мишель поощряла ее звонить друзьям.

«Она говорила: «Нет, я не хочу с ними разговаривать» или «Они не хотят со мной разговаривать», — сказала она. «По мере того, как шли месяцы пандемии, вы могли видеть изменения в ней и то, насколько более изолированной она стала.

Мишель Теннен рассматривает семейные фотографии в своем доме в Эль-Пасо. Кредит: Эмили Кински для The Texas Tribune

Еще до пандемии исследователи регистрировали тревожный рост тревожности, депрессии и других проблем с психическим здоровьем среди подростков. Есть и положительные тенденции — молодые люди кажутся более открытыми для обсуждения своего психического здоровья, чем предыдущие поколения.

Но в наши дни быть подростком также сложно, учитывая возросший доступ к Интернету, академическое давление, ограниченный доступ к службам охраны психического здоровья, а также экономические и социальные факторы стресса.

Во время пандемии подросткам приходилось справляться с этими проблемами в условиях растущей изоляции, времени, проводимого перед экраном, горя, обязанностей по уходу, экономической незащищенности и перерывов в учебе.

Молли Лопес, директор Техасского института передового опыта в области психического здоровья при Техасском университете в Остине, недавно собрала фокус-группу подростков, чтобы обсудить проблемы психического здоровья.Она сказала, что всем им было трудно сосредоточиться на школьной работе и обычных вехах, когда они, их семьи и их сообщества испытывали такой сильный стресс.

«Они действительно боролись с ощущением, что их учителя не понимают, через что они проходят», — сказала она. «Мы используем тот же сценарий, что и до пандемии, с теми же ожиданиями».

Школы также должны помочь учащимся справиться с горем, поскольку многие из них потеряли близких из-за COVID.По данным исследователей из Пенсильванского университета, по состоянию на ноябрь 2021 года один из 450 детей в Соединенных Штатах потерял родителя или опекуна из-за COVID.

По словам Лопес, все эти факторы вызвали «стрессовый шторм» для подростков, особенно когда школы возвращаются к очному обучению.

«Некоторые дети могут реагировать на эти проблемы болезненным образом, поэтому вы можете увидеть больше насилия или межличностных проблем», — сказала Лопес. «Тогда некоторые студенты, которые подвержены риску суицидальных мыслей, увеличивают свой риск.

Лопес сказал, что в идеале в школах должна быть трехуровневая система помощи учащимся с проблемами психического здоровья. У них были бы ресурсы, чтобы помочь всем учащимся говорить о своем психическом здоровье и улучшать его; у них были бы системы для выявления и раннего вмешательства, если ученики начинают проявлять признаки психического расстройства; и они будут готовы работать со студентами, которые активно находятся в кризисе.

Хотя школьные округа в последние годы инвестировали больше средств в создание этих систем, пандемия значительно усложнила все это в то время, когда потребность в них только возросла.

Проблемы с получением помощи

Мишель Теннен знала, что Чарли борется с изоляцией и горем. Но только когда через общую учетную запись iCloud она увидела, что ее дочь просматривает фотографии гробов в Интернете, она поняла, насколько все серьезно.

Чарли начала очень открыто говорить о своем желании покончить с собой, чем шокировала свою мать. Но Мишель была так же потрясена тем, как трудно было найти помощь для ее дочери.

«Я не оставляла попыток получить от нее помощь до того дня, как она умерла, и я не могла получить помощь», — сказала Мишель. «Невероятно, что в такой стране… система психического здоровья находится в таком состоянии».

Мишель сказала, что она снова и снова слышала от врачей, лечебных учреждений и даже полиции, что Чарли «не кажется склонным к суициду». Когда она встречалась с врачами, терапевтами или в лечебных учреждениях, Чарли отрицала, что склонна к самоубийству, чтобы избежать госпитализации.В одной психиатрической больнице, куда Мишель пыталась госпитализировать Чарли, сказали, что без ее согласия ее могут держать только 72 часа.

«Я очень переживала, что отвезу Чарли в психиатрическую больницу, ее выпустят через 72 часа, и тогда я окажусь в худшем положении, потому что она захочет умереть и злиться на меня», — Мишель сказал. «Я не хотел давать ей никаких боеприпасов».

Мишель много думает о том, как трудно было найти лечение для подростка, активно выражающего суицидальные мысли, и что это значит для подростков, которым нужна помощь еще до того, как они дойдут до этой стадии.

Согласно отчету Mental Health America, в Техасе почти три четверти подростков, страдающих серьезной депрессией, не получают никакого лечения психического здоровья. Техас занимает последнее место среди штатов по доступу к службам охраны психического здоровья.

По всему штату ощущается острая нехватка ресурсов для охраны психического здоровья — стационарных коек, мест для амбулаторного лечения и поставщиков услуг по охране психического здоровья. В каждом округе есть местный орган по охране психического здоровья, который может помочь людям, находящимся в критической ситуации, но в идеале подростки должны получить помощь задолго до этого момента.

«В кризисной ситуации помощь доступна независимо от того, в какой части штата вы находитесь, — сказал в декабрьском интервью Грег Ханш, исполнительный директор техасского отделения Национального альянса по охране психического здоровья. «Но постоянные, надежные услуги, в которых так много людей нуждаются и будут нуждаться в ближайшие дни, неоднородны по всему штату. Нам нужны постоянные усилия для устранения этой нехватки мощностей».

Если система охраны психического здоровья не будет значительно расширена, подростки проиграют с трагическими последствиями.В бюллетене 2021 года от главного хирурга США предупредили, что «было бы трагедией, если бы мы справились с одним кризисом в области общественного здравоохранения только для того, чтобы позволить другому разрастись на его месте».

Есть несколько ярких моментов: пандемия помогла открыть новую эру телемедицины, увеличив ресурсы психического здоровья во многих недостаточно обслуживаемых сообществах, и некоторые исследователи надеются, что увеличение числа посещений отделений неотложной помощи в связи с попытками самоубийства может быть частично вызвано повышение информированности родителей.

«Дети сейчас постоянно со своими родителями, особенно когда мы были в виртуальном периоде», — сказал Роатен.«Возможно, между подростками и их родителями было больше разговоров о дистрессе и психическом здоровье».

Жесткие разговоры

Эксперты сходятся во мнении, что лучшее, что могут сделать родители, если они беспокоятся о своем подростке, — это поговорить с ним, как можно раньше и чаще.

«Думаю, родителей иногда очень пугает мысль о том, что у вашего ребенка могут возникнуть мысли о причинении себе вреда, — сказала Лопес.«Родителям необходимо нормализовать беседу с молодым человеком о том, что он чувствует, и быть в состоянии помочь ему выразить словами эмоции, которые они могут испытывать, и факторы стресса, которые они могут испытывать».

Мишель Теннен рада, что смогла поговорить с Чарли перед смертью. Она чувствует, что сделала все возможное, чтобы попытаться помочь своей дочери, но, по ее словам, «родители не могут сделать это в одиночку».

Семейные фотографии, собранные Мишель Теннен. Кредит: Эмили Кински для The Texas Tribune

После попытки самоубийства всего месяцем ранее Чарли покончила с собой в июле 2020 года, измельчив лекарство и поместив его в зонд для кормления.

После смерти Чарли Мишель Теннен вспоминает, как увидела, что друг семьи написал в социальных сетях, что это было самоубийство. Она попросила их снять его.

«Затем, через час, когда у меня было время переварить это, я поняла свою ошибку», — сказала она.«Я пытался раздавить что-то, на что нам нужно было обратить внимание. Это был большой урок, который я получил от подростков.

«Мы его не раздавим. Мы говорим об этом».

С тех пор она делится историей Чарли в надежде, что это поможет людям понять, что они не одиноки в этой борьбе. По крайней мере, раз в неделю она получает известия от других родителей, которые наблюдают, как их дети идут по тому же пути — тревога, депрессия, изоляция, суицидальные мысли.

Они выражают это более мягко, но Мишель знает, о чем они спрашивают на самом деле: как им избежать того кошмара, который она пережила?

«Я им говорю… просто стучите в двери, кричите так громко, как только можете, пока кто-нибудь не услышит вас», — сказала она.«Но я каждый божий день прокручиваю в голове то, что произошло с Чарли, иногда чаще, чем в другие. И я не знаю, что я мог сделать по-другому, чтобы изменить этот результат».

Раскрытие информации: Техасский университет в Остине оказывает финансовую поддержку The Texas Tribune, некоммерческой, беспристрастной новостной организации, которая частично финансируется за счет пожертвований членов, фондов и корпоративных спонсоров. Финансовые спонсоры не играют никакой роли в журналистике Tribune.Найдите их полный список здесь.

Исследование изучает мысли и планы подростков относительно самоубийства

Пресс-релизы  | Здоровье населения | Исследования  | Общественные науки

14 сентября 2021 г.

Новое исследование, проведенное Вашингтонским и Нью-Йоркским университетами, изучает модели мыслей и планов подростков о самоубийстве. Сасин Типчай

 

Исследование, в котором приняли участие около 7500 старшеклассников по всей стране, которые сообщали о различных суицидальных поступках, показало, что более трети из них пытались покончить жизнь самоубийством.

Исследование, проведенное Вашингтонским и Нью-Йоркским университетами, изучало гендерные, расовые и этнические различия среди тех, кто думает о самоубийстве и/или пытается совершить самоубийство, а также связанные с этим поведенческие факторы и факторы окружающей среды.

Исследователи обнаружили, что чернокожие старшеклассники почти в два раза чаще, чем белые, совершают попытки самоубийства, не сообщая о своих мыслях или планах. А учащиеся из разных расовых и этнических групп, которые сообщали об определенных факторах или поведении — травле в Интернете, чувстве грусти или безнадежности, сексуальном насилии в анамнезе, курении сигарет или злоупотреблении отпускаемыми по рецепту опиатами, — с большей вероятностью сообщали о мыслях, планировании и попытках самоубийства, а также против иметь мысли и планы без попытки.

Исследование, опубликованное в Интернете 4 сентября в журнале Prevention Science, включало данные почти 7500 старшеклассников по всей стране, которые заполнили национальные опросы о рискованном поведении молодежи в 2015, 2017 или 2019 годах и сообщили о наличии суицидальных мыслей, планов самоубийства и / или попытка самоубийства в течение последних 12 месяцев.

Другие исследования, как правило, объединяют молодых людей, думающих о самоубийстве, в одну группу с молодыми людьми, которые пытались покончить с собой, и фокусируются на различиях между этой группой и молодыми людьми, не имевшими истории суицидального поведения.По словам ведущего автора Меган Романелли, доцента социальной работы в UW, это исследование отличается тем, что оно выявляет различные модели мышления, планы и попытки среди подростков, начиная от тех, кто думает о самоубийстве (известных как «суицидальные мысли »), но не пытайтесь этого сделать тем, кто пытается это сделать без каких-либо признаков мыслей или планов.

Меган Романелли

«Большинство подростков, думающих о суициде, не предпринимают попыток, поэтому в ходе анализа мы хотели отделить подростков, совершивших суицидальные попытки, от тех, кто думал о суициде, но не предпринимал, чтобы определить, какие факторы могли привести молодежь к более высокий риск», — сказал Романелли.«Эти различия важны, потому что они позволяют нам развертывать усилия по профилактике и вмешательству, ориентированные на уровень риска подростка».

Более 44 000 молодых людей приняли участие в национальных опросах, которые проводились в традиционных государственных средних школах. Затем исследователи сосредоточились на почти 7500 респондентах, которые в той или иной степени выражали суицидальные мысли, планы или попытки, и обнаружили, что 3% сообщили о попытках самоубийства без мыслей или планов. Около четверти из 7500 респондентов заявили, что думали только о самоубийстве; 38% заявили, что планировали самоубийство, но не пытались его совершить, а 35% заявили, что думали, планировали и пытались совершить самоубийство.

Среди прочих находок:

  • Молодые мужчины в целом чаще сообщали о попытках самоубийства без мыслей или планов. Предыдущее исследование выявило более низкий уровень диагнозов психического здоровья среди молодых мужчин и предполагает, что социализация, чтобы скрыть чувство грусти и безнадежности, может быть фактором.
  • Чувства грусти и безысходности были распространены в основном среди молодых людей, которые думали о самоубийстве или пытались совершить самоубийство с мыслями и планами. Однако эти чувства были менее распространены среди тех, кто пытался покончить жизнь самоубийством, не сообщая о своих мыслях или планах.
  • Латиноамериканская/латиноамериканская молодежь в 1,6 раза чаще сообщала о попытке самоубийства с мыслями и планами, чем только с суицидальными мыслями, и в 4 раза чаще сообщала о попытке самоубийства с идеей, а не только с суицидальными мыслями и планами. Чернокожие подростки, которые составляли чуть более 10% от общей выборки, составили более 25% респондентов, которые заявили, что пытались покончить с собой без мыслей или планов.

«Мы видим, что чернокожая молодежь с большей вероятностью докажет о покушении, по-видимому, никому не рассказывая заранее о своих мыслях и планах», — сказал Майкл А.Линдси, соавтор исследования, исполнительный директор Института политики и исследований в области бедности имени Максилвера при Нью-Йоркском университете. Новое исследование, отметил Линдси, поддерживает предыдущее исследование его команды, которое показало, что количество попыток самоубийства среди чернокожей молодежи увеличивается, в то время как количество мыслей и планов, о которых они сообщают, уменьшается.

Инструменты скрининга на суицид обычно сосредоточены на явном выражении суицидальных мыслей или планов. Это исследование, по словам Романелли, может дать информацию о том, как такие инструменты скрининга могут быть более тонкими, чтобы фиксировать поведение.

«Текущие проверки на суицид часто отмечают суицидальные мысли и планы как основные индикаторы того, что человек может быть подвержен риску попытки. Но в молодости симптомы могут проявляться по-разному», — сказал Романелли.

Например, «Симптомы темнокожего подростка могут с большей вероятностью проявляться в виде беспокойства в отношениях с другими людьми, физических жалоб или поведенческих проблем. Поскольку инструменты скрининга на суицид обычно не учитывают эти факторы, важно, чтобы мы начали думать об этих потенциально различных предупреждающих знаках или проявлениях суицидальных наклонностей среди чернокожей молодежи помимо мыслей и планов.

Очень важно, добавил Романелли, чтобы клиницисты устанавливали взаимопонимание и доверие, а также чтобы они думали и понимали предысторию и контекст молодежи, находящейся перед ними.

Исследование финансировалось Американским фондом предотвращения самоубийств и Национальным институтом психического здоровья.

Дополнительными соавторами были Ариэль Шефтолл из Центра по предотвращению и исследованию самоубийств Научно-исследовательского института Эбигейл Векснер в Национальной детской больнице в Колумбусе, штат Огайо; Сирин Б.Иршейд из Школы социальной работы, политики и практики семьи Краун Чикагского университета; и Трейси М. Гроган из Института Максилвера Нью-Йоркского университета.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с Романелли по адресу [email protected], а для исследователей из Нью-Йоркского университета свяжитесь с Шерил Хаггинс Саломон по адресу [email protected]

 

В этот выпуск включены материалы Шерил Хаггинс Саломон из Нью-Йоркского университета.

Теги: Меган Романелли • Школа социальной работы

Самоубийство подростков | Новости NIH в области здравоохранения

сентябрь 2019 г.

Распечатать этот выпуск

Понимание риска и получение помощи

У подростков вся жизнь впереди, как им часто говорят.Их друзьям, семьям или другим людям в их сообществе может быть трудно поверить в то, что подросток может думать о том, чтобы покончить с этой жизнью.

Но риск самоубийства должен быть в поле зрения любого, кто общается с подростками, говорит доктор Джейн Пирсон, эксперт по психическому здоровью из Национального института здравоохранения.

Уровень самоубийств среди подростков увеличился за последнее десятилетие. Самоубийство в настоящее время является второй ведущей причиной смерти подростков и молодых людей в Соединенных Штатах.

Эксперты не знают, почему этот показатель растет.Но исследователи, финансируемые NIH, работают над лучшими способами найти и помочь подросткам, которые думают о самоубийстве.

«Существуют очень эффективные методы лечения молодых людей, склонных к суициду, — объясняет Пирсон. «Мы пытаемся выяснить, как сделать эти процедуры более доступными для большего количества молодежи».

Кто в опасности?

Многие вещи могут увеличить риск самоубийства у подростков. Одним из основных факторов риска являются проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога или травма.Большинство людей, которые умирают в результате самоубийства, боролись с психическим заболеванием.

Другие факторы риска включают семейную историю самоубийств, насилия или злоупотребления психоактивными веществами. Подростки также впервые переживают многие стрессовые жизненные события. Это может быть разрыв с романтическим партнером, неприятности в школе, насилие или конфликты с друзьями.

«У подростков нет жизненного опыта, чтобы знать, что эти вещи будут временными, что они переживут это», — говорит Пирсон. И они могут подумать, что лучше умереть, чем чувствовать себя так, как сейчас, добавляет она.

Постоянное неправильное представление о самоубийстве также может помешать подросткам получить необходимую им помощь, добавляет Пирсон.

«Многие люди думают, что разговор подростка о самоубийстве или попытка самоубийства — это так называемые жесты или призывы к вниманию», — объясняет Пирсон. Они не думают, что подростку угрожает реальная опасность.

«Это определенно миф, — говорит доктор Шерил Кинг, исследователь в области предотвращения самоубийств из Мичиганского университета. «Если кто-то неоднократно совершал самоубийства или говорил об этом в течение длительного времени, это должно нас больше беспокоить, а не меньше.

Знать, когда подросткам нужна помощь

Некоторые из предупредительных признаков того, что подросток думает о самоубийстве, говорят о желании умереть, о чувстве безнадежности, о том, что он попал в ловушку, или о невыносимой боли (дополнительные признаки см. во вставке «Разумный выбор»).

Если вы беспокоитесь о подростке, который может думать о самоубийстве, начните с ним разговор, говорит доктор Джоан Асарноу, исследователь в области предотвращения самоубийств и клинический психолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

«Разговор может начаться с вопроса «с тобой все в порядке?» или «есть ли что-то, что кажется слишком серьезной проблемой?», — объясняет Асарноу.

Пирсон рекомендует людям начинать эти разговоры как можно раньше, когда они впервые начинают чувствовать, что с подростком что-то не так. «Будет легче помочь кому-то до того, как он действительно примет решение о том, как покончить с собой», — говорит она.

Но у многих подростков есть суицидальные мысли, которые остаются незамеченными. Кинг и другие исследователи, финансируемые NIH, изучают способы более эффективного выявления подростков, подверженных риску самоубийства.

Кинг тестирует новый метод проверки подростков, поступающих в отделения неотложной помощи больниц, на предмет риска самоубийства.Хотя большинство подростков не обращаются к специалисту по психическому здоровью, по ее словам, «примерно каждый пятый обращается в отделение неотложной помощи хотя бы раз в год. Так что это особенно хорошее место для скрининга на суицидальный риск».

Это особенно верно, потому что рискованное поведение, такое как злоупотребление психоактивными веществами и опасное вождение, может привести подростков в отделение неотложной помощи, объясняет Кинг. И подростки, которые ведут себя подобным образом, подвергаются более высокому риску самоубийства.

Другие исследователи ищут способы использования технологий для определения того, когда подростки, о которых уже известно, что они подвержены риску самоубийства, являются наиболее уязвимыми.Например, одна команда проверяет, могут ли умные часы определять, когда эмоции подростков влияют на их тело, прежде чем они сами почувствуют себя подавленными.

«Новые технологии могут дать нам возможность вмешиваться в тот момент, когда дети действительно в этом нуждаются, не полагаясь на то, что они будут действовать самостоятельно», — объясняет Асарноу.

Обеспечение безопасности подростков

Доступны методы лечения, которые могут помочь подросткам с риском самоубийства. «Основные проблемы психического здоровья, такие как депрессия и травма, поддаются лечению, и есть способы, которыми мы можем помочь молодежи с этими проблемами, как только узнаем о них», — говорит Кинг.Разговорная терапия и лекарства могут быть эффективными для многих людей.

Исследователи, финансируемые Национальным институтом здравоохранения, также разработали методы лечения, которые могут помочь подросткам из групп высокого риска — тем, кто уже пытался покончить жизнь самоубийством, иногда более одного раза.

Асарноу и ее коллеги недавно показали, что виды интенсивного консультирования подростков и их семей могут снизить риск повторной попытки самоубийства примерно на треть. Это консультирование, основанное на методах лечения, называемых когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) и диалектической поведенческой терапией (ДПТ), обучает стратегиям выживания и жизненным навыкам.

Вовлечение семьи в предотвращение самоубийств кажется более эффективным, чем просто лечение подростка, говорит Асарноу. Ее программа консультирует и учит родителей, а также подростков, находящихся на их попечении.

Одна вещь, которую может сделать любая семья, чтобы помочь защитить подростка, думающего о самоубийстве, — это поговорить с поставщиком медицинских услуг о составлении плана безопасности, добавляет она. План безопасности — это документ, который подросток и доверенные взрослые создают вместе. Он включает в себя стратегии выживания и контактную информацию для людей, которые согласились помочь во время кризиса.

План безопасности также включает в себя обязательства семьи по обеспечению безопасности окружающей среды подростка, например, ограничение доступа к лекарствам и огнестрельному оружию.

Решение навредить себе часто принимается за доли секунды. План обеспечения безопасности «превращает наилучшие решения в простые действия», объясняет Пирсон. «Семья хочет этого, и подросток хочет этого».

Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 1-800-273-TALK.Вы также можете отправить текстовое сообщение «ДОМ» в службу экстренной помощи по номеру 741741. Эксперты рекомендуют и родителям, и подросткам хранить эти номера в своих смартфонах.

Возрастает число подростковых самоубийств. Так что я разговаривал с подростками, которые пытались покончить жизнь самоубийством.

Я никогда не забуду, как впервые позаботился о подростке, совершившем попытку самоубийства.

Молодой человек, которого я назову Заком, вернулся из колледжа на зимние каникулы. Я был студентом-медиком, заканчивавшим клиническую ротацию в психиатрии.Он сказал мне, что ему было трудно приспособиться к колледжу: он и его сосед по комнате не ладили; он скучал по брату и родителям; и он начал терять связь с друзьями из старшей школы. Находясь дома, у Зака ​​не было ни структуры колледжа, ни привычного распорядка, который был у него в старшей школе. Я встретил его после того, как он получил серьезную физическую травму, когда пытался покончить с собой.

Хотел бы я, чтобы история Зака ​​стала редкостью в моей карьере. К сожалению, за годы моей практики меня все чаще призывали заботиться о подростках, которым грозит суицид, и количество историй только росло.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, самоубийства являются второй по значимости причиной смерти (после дорожно-транспортных происшествий) среди подростков и молодых людей. Смертность от самоубийств растет в течение почти двух десятилетий, особенно тревожный всплеск с 2010 года. По сравнению с 2008 г. число обращений детей в больницы с суицидальными мыслями и попытками самоубийства удвоилось. Хавьер Заррачина/Vox

Как педиатр и защитник здоровья детей, мои клинические взаимодействия и статистика вдохновили меня на то, чтобы понять, каково подросткам, которые обращаются за неотложной помощью, чтобы предотвратить самоубийство.Мои коллеги и я провели исследование, опубликованное в Hospital Pediatrics , в котором мы поговорили с 27 подростками, обратившимися в отделение неотложной помощи в поисках помощи по поводу суицидальных мыслей или попытки самоубийства. Нашей целью было понять их опыт, чтобы улучшить для них стационарное лечение.

У них были общие некоторые сложные триггеры суицидальных кризисов; они возникают в результате сложных обстоятельств, и ни одно событие никогда не является единственной причиной. Скорее, подростки в нашем исследовании говорили о нескольких общих темах, которые, как известно, подвергают людей риску суицидальных мыслей.

Большинство из них имеют психические расстройства, поддающиеся лечению с помощью лекарств и терапии. Подростки описали, как, когда их состояние не было полностью вылечено, у них были навязчивые, депрессивные или скачущие мысли. Многие говорили, что у них были суицидальные мысли из-за того, что им трудно справляться с социальным давлением со стороны сверстников, учителей или других людей в их жизни. Другие подростки рассказали нам о том, как они пережили расставание, подверглись издевательствам или поссорились с членом семьи. Для других триггерами были болезнь или потеря близкого человека или, что еще хуже, событие, в котором они стали жертвой или свидетелем насилия.

Люди часто спрашивают меня, как социальные сети и Интернет повышают риск самоубийства среди подростков. Подростки, с которыми мы разговаривали, редко обсуждали их наедине как триггер своих суицидальных мыслей. Тем не менее, для уже уязвимых подростков технологии могут стать площадкой для еще большей травмы, усугубления конфликта или изоляции. Кроме того, легкий доступ к информации в Интернете о том, как заниматься членовредительством, может быть опасным для подростков с проблемами психического здоровья.

Когда мы спросили, что они думают о лечении, в подавляющем большинстве случаев подростки ответили, что им нужна помощь в связи с их суицидальными мыслями.Они хотели чувствовать себя лучше и особенно ценили возможность поговорить с кем-то. (Исследования подтверждают идею о том, что доверительные отношения со взрослыми могут помочь.)

Иногда люди, не знакомые с уходом за подростками, которым угрожает суицид, беспокоятся, что они ничем не могут помочь, если подросток решил умереть. Решительно, подростки высказывались как раз наоборот. Они хотели помощи, чтобы перестать чувствовать, что хотят умереть. И многие из них рассказали нам, что, придя в отделение неотложной помощи, они нашли именно это — они чувствовали себя в безопасности.Находясь в больнице, они чувствовали меньше стресса, а у некоторых было меньше навязчивых мыслей о самоубийстве или смерти.

Еще до того, как они начали лечение психических расстройств, само пребывание в поддерживающей среде помогло улучшить их психическое здоровье. Подросткам понравились врачи, медсестры и социальные работники, которых они встретили в больнице, и они почувствовали облегчение и заботу, зная, что эти специалисты могут их поддержать. Они ценили отвлекающие занятия, такие как поделки и игры, а также простые удобства, включая теплые одеяла и вкусную еду.

Тем не менее, подростки также поделились некоторыми трудными воспоминаниями и опасениями по поводу того, что их ждет дальше. Многие подростки рассказали нам, что испытывали чувство вины, раскаяния или смущения по поводу своего суицидального кризиса. Другие беспокоились о следующих шагах в лечении. Большинству из них потребуется стационарная психиатрическая госпитализация после стабилизации состояния в отделении неотложной помощи, и они беспокоятся о переходе в другую медицинскую бригаду.

Они также беспокоились о том, что их ждет, когда они вернутся домой.Структура больницы была передышкой для их мыслей, и они беспокоились, что повторное погружение в повседневную жизнь вернет их тревоги и триггеры. Эта очень реальная проблема подчеркивает, насколько важно для подростков иметь поддерживающее сообщество вокруг них, когда они выздоравливают от кризиса психического здоровья.

Для всех, у кого есть суицидальные мысли или попытки самоубийства, обращение за медицинской помощью является спасительным шагом. Национальная линия помощи при предотвращении самоубийств (1-800-273-8255) и Кризисная текстовая линия (текстовая линия HOME на номер 741741) могут предложить немедленную поддержку всем, у кого есть суицидальные мысли.Местные отделения неотложной помощи также могут предложить кризисную стабилизацию и меры безопасности, а также помочь людям подключиться к текущей психиатрической помощи. Для некоторых людей это может включать кратковременное пребывание в стационарном отделении психического здоровья с последующим постоянным лечением у специалиста по психическому здоровью. Другие могут начать с амбулаторных услуг. Независимо от точного пути лечения, поддержка друзей, семьи и членов сообщества может улучшить опыт человека и помочь ему на пути к лучшему самочувствию.

Подростки выздоравливают от суицидальных мыслей, и большинство из них продолжают вести счастливую и продуктивную жизнь. Со временем наша команда диагностировала состояние психического здоровья Зака, и его поддерживающая семья, ежедневные лекарства и постоянный уход за психическим здоровьем помогли изменить его траекторию. Хотя люди, пережившие суицидальный кризис, подвержены более высокому риску повторения, для большинства подростков лечение суицидального кризиса — это возможность выявить эмоциональные проблемы и триггеры и предпринять шаги на пути к улучшению самочувствия.


Стефани Дупник — педиатр Детской больницы Филадельфии, научный сотрудник Политической лаборатории и Центра педиатрической клинической эффективности больницы, а также доцент кафедры педиатрии Пенсильванского университета.

Количество попыток самоубийств среди девочек-подростков в США растет на фоне пандемии

В этой статье речь пойдет о самоубийстве. Если вы или кто-то, кого вы знаете, подвержены риску самоубийства, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств США по телефону 1-800-273-8255, отправьте сообщение HOME на номер 741741 или перейдите на сайт SpeakingOfSuicide.com/resources для получения дополнительных ресурсов.

Начиная с седьмого класса, Лили Аллен, сейчас 20-летняя студентка колледжа во Фриско, штат Техас, часто думала про себя, что никто не хочет дружить с ней, она не умна и не талантлива, и что она никогда не достигла бы того, чего хотела в жизни. Эти идеи поначалу приходили и уходили быстро, поэтому она никому ничего не рассказывала, пока однажды не поступила в первый год старшей школы.

«Я была глубоко в своей яме депрессии, плакала в своей комнате», — вспоминала она СЕГОДНЯ.«Я искренне чувствовал, что мир близится к концу, все стены сомкнулись на мне. Я не мог дышать. Я думал, что нет никакого способа поправиться».

Аллен отправила предсмертную записку своей подруге, которая вызвала полицию. Когда они приехали и поговорили с ее семьей, 14-летняя девочка впервые рассказала родителям о своих чувствах: она считала, что самоубийство — лучший способ справиться со своими эмоциями.

«Рациональная часть меня думала, что это становится лучше, чем в старшей школе, но тогда очень эмоциональная, грустная, избитая детская часть меня думала, что из этого нет выхода», — сказал Аллен.«Я думаю, что это была моя последняя отчаянная попытка получить помощь от человека, которому я мог бы довериться с большим комфортом, чем мои родители, потому что я даже не знал, как мои родители отреагируют, когда я скажу им, что у меня депрессия. Это не то, о чем мы говорили в нашем доме».

В 2 часа ночи она обратилась в отделение неотложной помощи Детского центра здоровья в Далласе и через несколько часов была госпитализирована.

Связанные

«Даже тогда, сидя в той больничной палате, я все еще думал: «Почему я не мог пройти через это?» и «Мне нужно выбраться отсюда, я не сумасшедшая», все эти быстрые мысли, большинство из которых я даже не могу сейчас вспомнить из-за того, как быстро они приближались ко мне», — сказала она.

Проведя восемь дней в психиатрическом отделении, она присоединилась к больничной программе «Предотвращение самоубийств и устойчивость у детей» (SPARC), где научилась приемам борьбы с негативными мыслями. Они обслуживали ее недавно во время пандемии, когда она застряла дома и была «в супер-депрессивном состоянии», как она это описала.

Уровень самоубийств среди подростков в США растет

История Аллена согласуется с более широкой тенденцией среди американских подростков, особенно девочек, которую пандемия могла усугубить. С 2007 по 2018 год национальный уровень самоубийств среди людей в возрасте от 10 до 24 лет увеличился на 57.4%, согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2020 год.

Более свежий отчет CDC показал, что в мае 2020 года количество обращений в отделение неотложной помощи с подозрением на попытки самоубийства среди подростков в возрасте от 12 до 17 лет начало увеличиваться. С февраля по март 2021 года число посещений неотложной помощи с подозрением на попытку самоубийства среди девочек в возрасте от 12 до 17 лет было на 50,6% выше по сравнению с тем же периодом 2019 года. Для мальчиков той же возрастной группы в тот же период времени этот показатель был на 3,7% выше по сравнению с 2019 годом.

Доктор Бет Кеннард, директор программы SPARC, сказала, что Children’s Health также наблюдает увеличение числа детей, обращающихся в отделение неотложной помощи из-за проблем с психическим здоровьем, особенно с суицидальными мыслями и поведением, во время пандемии.В то время как это включает мальчиков, рост кажется большим среди девочек, сказала она СЕГОДНЯ.

«В отделении неотложной помощи для детей почти половина детей обращаются к нам с проблемами поведенческого и психического здоровья, так что это, безусловно, кризис», — сказала она.

Связанные

Доктор Кристин Ю Мутье, главный врач Американского фонда предотвращения самоубийств, предупредила, что, хотя последние данные CDC «очень тревожны», это не означает автоматически, что уровень смертности от самоубийств среди молодежи увеличился в течение пандемия.

Почему? По ее словам, многие из этих случаев ЭД на самом деле могут быть примерами того, как ребенок обращается за помощью, а не пытается совершить самоубийство, а рост числа обращений за помощью в сообществе часто указывает на улучшение психического здоровья в сообществе в целом. По словам Мутье, до пандемии девочки-подростки совершали попытки самоубийства в три-четыре раза чаще, чем мальчики, но мальчики умирали от самоубийств в два-три раза чаще.

Вполне возможно, что уровень самоубийств среди девочек-подростков увеличился во время пандемии, но окончательных данных пока нет, сказал Мутье.Тем не менее, многие изменения, произошедшие с подростками во время пандемии, дают родителям дополнительные основания проявлять инициативу в отношении психического здоровья своих девочек-подростков.

Пандемия и психическое здоровье девочек-подростков

«Это усиление (суицидальных мыслей и поведения) было очевидным еще до пандемии COVID, но ухудшилось во время этой пандемии», — пояснил Кеннард. «Мы считаем, что это отчасти из-за более высокого уровня социальной изоляции … больше трудностей в школе с онлайн-форматом, а также экономического давления и стресса на семью, что сказывается на ребенке.

Мутье сказала, что данные CDC указывают на то, что «что-то происходит в среде COVID, что, возможно, сложнее для девочек с точки зрения их социальной структуры и ее нарушения». о негативном влиянии социальных сетей на девочек. И подростки стали использовать социальные сети еще больше во время пандемии, как показывает опрос, проведенный Детской больницей Лурье в Чикаго в сентябре 2020 года.

Социальные сети фактически поддержали суицидальные мысли Аллена.«Я давала людям круглосуточный доступ ко мне и никогда не отдыхала от этого», — вспоминает она. «Для меня это была игра в сравнение. «О, на эту вечеринку меня не пригласили». Это только для меня подтвердило мою точку зрения, что никто не хотел дружить со мной… Иногда подростки используют социальные сети, чтобы говорить ужасные вещи о людях в своей школе».

Благодаря волонтерам AFSP, работавшим с подростками во время пандемии, Мутье заметил общую черту среди девочек-подростков: те, у кого не было диагностировано беспокойство или депрессия, и у которых до пандемии были высокие достижения, потеряли существующую структуру своей жизни, позволив уязвимостям они, возможно, были в депрессии или беспокойстве, чтобы представить себя.

Но не только потеря личного общения с одноклассниками и товарищами по команде может привести к проблемам с психическим здоровьем у подростков во время пандемии.

«Пандемия разрушила защитные факторы для детей, такие как совместное семейное время, где есть легкость, открытый диалог и смех», — сказал Мутье. «Теперь родителям приходится браться за вторую и третью работу, чтобы оплачивать счета, и все становится очень напряженным».

Связанные

Она не знает, почему эти изменения могут сильнее повлиять на девочек, чем на мальчиков, но она предположила, что изменение социальной динамики со сверстниками может сильнее ударить по девочкам.

Как вы можете помочь своему подростку

Для родителей, по словам Мутье, основной вывод из данных CDC должен заключаться в том, чтобы «не ждать, пока у наших детей, особенно у девочек, возникнет кризис, а активно развивать обстановку дома и в ваших отношениях… где вы даете им понять, что нет слишком сложной темы, нет проблемы слишком большой для этой семьи, чтобы справиться вместе, и что вы рады слышать о проблемах, с которыми они сталкиваются, и о том, что вы собираетесь работать вместе, как команда, чтобы найти решения.»

Родители также должны подчеркнуть, что психическое здоровье является частью общего состояния здоровья и что дети должны обращать внимание на любые изменения в своем психическом здоровье, такие как проблемы со сном, снижение энергии или мысли о том, что они чувствуют себя в ловушке или перегружены. Мутье предложил сказать ребенку: «Это человеческий опыт, в котором нечего стыдиться, но это вещи, о которых мы хотим знать, чтобы вместе работать над ними.»

Но имейте в виду, что ваш ребенок может не открыться, когда вы предложите ему поговорить.Они могут поднять это, когда вы этого не ожидаете.

Связанные

«Если вы чем-то заняты, и они начинают говорить о своем внутреннем мире, вам просто нужно… отложить то, что вы делали, и обратить внимание», — сказал Мутье. «Это не то время, когда вы можете вскочить и сказать: «О, с тобой все будет в порядке» или «Ты не должен был этого делать». Это просто заткнет их».

Вместо этого задавайте вопросы, например: Не могли бы вы рассказать мне об этом подробнее? Что происходит с вашими друзьями, в классе или в вашей команде? Как это влияет на вас? Мутье сказал, что если ребенок говорит о том, что чувствует себя безнадежным или загнанным в ловушку, велика вероятность того, что у него также присутствуют суицидальные мысли, и можно прямо сказать: «Когда вы говорите об этом, мне становится интересно, были ли у вас мысли покончить с собой.»

Позвольте им ответить, и если у них есть суицидальные мысли, оставайтесь в разговоре. (Не паникуйте и звоните 911 — зарезервируйте это, если они находятся в процессе причинения вреда себе, сказал Мутье.) обратиться к детскому педиатру и найти надежного специалиста в области психического здоровья в вашем районе

Если вы беспокоитесь о своем ребенке, потому что заметили настораживающие признаки, такие как падение успеваемости, потеря интереса к занятиям или смена групп друзей, но они не ничего не сказали, вы можете связаться с учителями, тренерами и другими близкими им людьми, чтобы узнать о любых изменениях, которые они могли заметить.Затем вы можете подойти к своему ребенку и спросить, подчеркнув, что у него нет проблем, сказал Мутье.

Похожие

«В конечном счете, самое главное не то, что они открываются вам, а то, что они получают необходимую им помощь», — объяснила она. «Если они не могут поговорить с вами по какой-либо причине, но они будут говорить с консультантом или своим тренером, это тоже хорошо».

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.