Детский психолог инстаграм: Детский психолог. Обзор лучших блогов Instagram. Онлайн консультации и советы.

8 психологов в Instagram, на которых стоит подписаться

Рекомендации по воспитанию детей, советы о том, как быть привлекательной, женственной, при этом не давать себя в обиду – обратите внимание на аккаунты этих психологов в Instagram.

Лариса Суркова (@larangsovet, @marafonpozitiva)

5 детей, 15 книг и почти миллион подписчиков в Instagram. Лариса Суркова – психолог, коуч, кандидат наук, руководитель центра развития и психологии «Как здорово!», хозяйка первого детского эко-сада «Румяна Мама». Зачем вам стоит на нее подписаться? Во-первых, если вам интересны детские темы (мама пятерых знает о детях все). Во-вторых, если интересуют вопросы семейного и личного благополучия. На страничке @larangsovet – советы на материнские и не только темы, психологические тесты и задания, обсуждения и обмен опытом.

У Ларисы есть и вторая страничка – @marafonpozitiva, где она отвечает на конкретные вопросы по запросам подписчиков. Аккаунт удобно организован в виде блоков – три поста о взрослой психологии, три – о детской. Каждый пост сделан как обложка к той или иной теме. По взрослой психологии, например, можете узнать, как справиться с эмоциями и что делать, если муж не хочет разговаривать. По детской – прочитайте, как подготовить ребенка к школе и как научить его проигрывать.

Мила Левчук (@milalevchuk)

 

Главная задача Милы – обучить женскому достоинству и личностному росту. Причем по образованию она совсем не психолог, а педагог. Просто три года назад Мила, опираясь на нужные знания, сама спасла свою семью от развода.

«Мой блог, курс и книга – это как диссертация, которую я пишу. У меня несколько десятков источников в списке литературы и обширная практика, составленная из бесед, комментариев и домашки на курсе от моих подписчиц. Помните, в универе вы писали диплом? Брали литературу, проводили практические изыскания и получали собственный труд? Вот я так и сделала. Изучила, собрала в систему, протестировала на муже и парочке тысяч добровольцев, получила на выходе методику, которая по отзывам является одной из самых доходчивых и понятных. Это и есть моя цель: не изобрести велосипед! А донести и привести голову в порядок».
 

В рядах «учеников» Милы – 1,2 млн подписчиков в Instagram. Мила пишет на разные женские темы: как быть привлекательной, женственной, при этом не давать себя в обиду. Вводите в поиск по тегам #мл_ и смотрите, что вам интересно прочесть. По тегу #чтопочитать_мл найдете хорошие книги, которые советует Мила.

Юлия Столярова (@stolyarovajulia)

 

Юлия Столярова – женский коуч, астролог, основатель Центра возрождения жизни, автор тренингов, которые объединили в себе и психологию, и астрологию.

«Суть своей деятельности формулирую просто: «Разрушая навязанное – пробуждая естественное». Самое главное, что я сапожник с сапогами и говорю только то, что на практике прошла сама».
 

В Instagram Юлия также ведет свой блог, регулярно делая посты и обсуждая женские и астрологические темы: как найти себя, как бороться со страхами, как понимать знаки зодиака. 

Елена Вайс (@helenwize_ life)

 

Похудеть без диет – если вам нравится эта идея, подписывайтесь на Елену Вайс. По образованию она клинический психолог, коуч и специалист по коррекции массы тела. В свободное от консультаций время в своем личном блоге в Instagram Елена помогает понять психологию стройности, дает эффективные приемы против голода и делится здоровыми (и вкусными) рецептами, рассказывает о том, как повысить энергетику и улучшить личную жизнь.

Марина Бразговская (@marybrazgovska)

Мария Бразговская – психолог и гештальт-терапевт с 10-летним стажем работы. Помимо консультаций и открытых лекций о красоте тела на форуме Ники Белоцерковской #otzivchivoetelo, ведет блог в Instagram, отвечает на вопросы подписчиков и даже устраивает с ними встречи. Психологические посты Марина публикует по хэштегам #займемсяпсихоанализом. Ориентироваться легко – на каждом фото написана тема поста и категория. Например, есть рубрики «l’art de vivre» (искусство жить), «быть в паре», «секс и близость», «подлинное я», «родители».

Елена Друма (@lenadruma)

Где познакомиться с «мужчиной своей мечты», как понимать себя, других и что нам мешает реализоваться – в своем аккаунте цвета Тиффани рассказывает женский психолог и гештальт-терапевт Елена Друма. Помимо ежедневных полезных постов, Друма проводит прямые эфиры, отвечая на все вопросы.

«Мой блог – это пространство для думающей аудитории со схожими ценностями. Каждая тут может быть собой, писать откровенно о своей жизни и получать поддержку», – пишет психолог.

Елена Друма проводит онлайн-тренинги и вебинары, в том числе инста-курсы. Например, этой осенью в ее аккаунте @schastie_21days начнется бесплатный 3-недельный мотивационный проект. Выполняя простые задания в течение 21 дня, вы сможете почувствовать себя намного счастливее и улучшить качество жизни.

Александра Слаутина (@rebenokdoma)

@rebenokdoma – обязательная подписка для всех новоиспеченных родителей. Автор аккаунта Александра Слаутина – консультант по грудному вскармливанию, мягкому уходу за новорожденным и естественному прикорму, слингоконсультант, а также инструктор по раннему детскому массажу IAIM. Помимо онлайн-курсов, семинаров и выездов на дом, регулярно пишет полезные для родителей посты в Instagram – все на детские темы. Например, когда и как начинать прикорм из своей тарелки, как научить ребенка засыпать самостоятельно, как путешествовать с грудничками.

Блог организован по трем колонкам: зеленая – отдельно о грудном вскармливании, оранжевая (#rebenokdoma_экспертное_мнение) – статьи и выдержки из книг других специалистов, третья – об опыте и знаниях самой Александры.

Марина Муравьева (@murmaripari, @intemo_net)

У психолога Марины Муравьевой – два потрясающе красивых аккаунта. Муж Марины – фотограф, поэтому каждая из публикаций сделана качественно и со вкусом. @murmaripari – скорее, личный блог психолога. Внизу каждой вдохновляющей фотографии – вдохновляющий текст-размышление. Марина пишет обо всем: о жизни и смерти, о природе и путешествиях, о любви и изменах. Кстати, об изменах. Второй аккаунт Марины Муравьевой @intemo_net посвящен именно им.

«Этот проект содержит в себе реальные истории измен, которые рассказываются глазами каждого из участников: муж, жена, любовница.  Здесь нет положительных или отрицательных героев, здесь есть истории про жизнь и выводы, которые вы должны сделать».

Все фото с историями идут в хронологическом порядке и читаются, как книга, с начала до конца.

Пять секретов привлекательности

12 ошибок современной мамы

Текст: Ольга Кулыгина

Топ-10 психологов в русском «Инстаграме» | Часть 1 Navika.Pro

Дата публикации: 9 мая 2019 г.

 

«Инстаграм» — идеальная площадка для продажи товаров. А насколько комфортно здесь чувствуют себя люди, продающие услуги? К примеру, психологи. Как они привлекают подписчиков, какими фотографиями делятся, о чем пишут?

Заглянули в «Инстаграм» и зависли надолго. Кого тут только не встретишь — от кандидата наук до проповедника-евангелиста и йога-мамы. Свой рейтинг мы составили на основе двух основных критериев — это принадлежность к профессии (все блогеры в рейтинге получили официальное образование психолога) и количество подписчиков. Итак, приступим.

1. @larangsovet, 1,9 миллиона подписчиков

Владелец аккаунта: Лариса Суркова, психолог с образованием МГУ, кандидат психологических наук, автор 18 книг, организатор групповых тренингов и семинаров, мама пятерых детей.

Позиция: «Занимаюсь любимым делом — несу психологию в массы, делаю ее доступной и понятной каждому».

Сама себя Лариса позиционирует так: «первый психолог в «Инстаграме»» и «кандидат наук, а не абы кто». По количеству подписчиков и вовлеченности аудитории ей действительно нет равных. Практически на каждый пост приходятся несколько десятков тысяч лайков и тысячи комментариев. А свой вклад в науку Суркова готова продемонстрировать каждому желающему — по ссылке доступна ее диссертация на тему «Становление профессиональных компетенций психолога-перинатолога».

Аудитория психолога в «Инстаграме»: 75% фолловеров — это женщины, 40% — жители Москвы и Московской области.

О чем пишет. Очень много — о детях. Это самая востребованная тема у подписчиков. К примеру, пост о сыне психолога Степане (и проблемах, с которыми пришлось столкнуться его родителям) под тегом #дневник просто мамы собрал около 70 тысяч лайков и 3307 комментариев. Много размышлений о внутренних состояниях, эмоциях. Любит автор и просто поболтать, и попросить совета у аудитории:

«А давайте вы мне поможете?.. У меня около 15–20 часов скайп-консультаций в неделю (дорого). И около 1500 ответов на SOS-послания в неделю — бесплатно… Есть 18 книг, отлично продаются… Но мне мало! Мне нужен бизнес в офлайне️ И я не могу его придумать».

Оформление. В аккаунте Ларисы много бытовых фото без фильтров. Она с удовольствием показывает неидеальную себя, мужа, детей и домашнюю живность. Часто психолог обращается к жанру «спрашиваете — отвечаю». Эти посты дополняются плашкой с текстом вопроса и подходящей по теме фотографией. В целом аккаунт производит впечатление живого, теплого, уютного семейного местечка, в котором хочется задержаться подольше. 

2. @zuevmotivator, 1,5 миллиона подписчиков

Владелец аккаунта: Владимир Зуев, семейный психолог-консультант, закончивший психфак Иркутского университета. Также изучал христианскую педагогику и психологию в Христианском университете в Санкт-Петербурге. Местом работы указывает организацию «Молодежь для Христа». Проповедник-евангелист, пастор церкви «Дом Отца». Автор тренинга «Трансформация семьи», призванного «научить супругов настоящим отношениям», и проекта «Реальная жизнь». По словам Зуева, сейчас как никогда «люди нуждаются в качественной духовной атмосфере». Директор благотворительного фонда «Елизавета».

Позиция: «Ненавижу развод! Неверность супругов. Предательство и измену. Давайте заполним «Инстаграм» позитивными историями брака, которые преодолели измену и предательства или не допустили, сохранив верность и любовь. Разводу — нет».

О чем пишет. В других соцсетях Зуев не скрывает своей веры, но в «Инстаграме» (самой «светской площадке», по его выражению) старается не использовать религиозный контент, чтобы максимально расширить аудиторию. Основные темы психолога-мотиватора — это отношения в семье, борьба с разводами и благотворительность. Постит вдохновляющие истории от своих подписчиков под хештегами #семьявтренде и #трансформациясемьи. Не чужд Владимир и теме построения личного бренда.

Оформление. «Инстаграм» семейного психолога заполнен личными фото и отчетами с прошедших событий фонда «Елизавета», которым он руководит вместе с супругой. Фонд создан для помощи сиротам (жена Зуева сама выпускница детского дома).

3. @vovchenkomarina, 1,3 миллиона подписчиков

Владелец аккаунта: Марина Вовченко, сторонница ЗОЖ, йога-тренер, психолог, мама троих детей.

Позиция: «Психология — это, конечно, тяжелое направление. Но я вижу, сколько людей попадают в капкан собственных фобий, страхов, переживаний, что хочется помочь. У меня есть вторичная выгода: чем больше адекватных людей у меня среди подписчиков, тем проще мне будет с ними общаться».

Невероятно, но факт: «Инстаграм» способен превратить йога в психолога. Самая известная йога-мама России описывает этот процесс так: «Мой блог подталкивает меня к развитию. Сначала так было с йогой. Меня спрашивали: «Марина, почему вы не тренируете людей?!» И я прислушалась. Чтобы профессионально работать с людьми, отучилась в Федерации йоги, получила сертификат международного класса. Потом — хатха-йога, перинатальная йога, свое направление запатентовала — power stretch yoga. Также получила диплом фитнес-инструктора — все, что просили подписчики, я делала. Когда поняла, что ко мне поступает много вопросов из сферы психологии, что люди нуждаются в ответе, я решила давать советы профессионально, поэтому и пошла учиться на психолога».

О чем пишет. Свою психологическую экспертизу Марина демонстрирует в рубрике «Задай вопрос». Она комментирует истории из жизни, крики души и нравственные страдания подписчиц, причем делает это в собственной манере, отпуская время от времени фразочки «ёк-макарёк», «в рот теплохот» и пр. Много постов о занятиях спортом, питании, детях.

Оформление. Вести «Инстаграм» Марина Вовченко начала несколько лет назад, когда о психологии еще даже не задумывалась. Но и после получения диплома психолога она не стала что-либо менять в себе и своем нестандартном образе. Многих удивляет прическа блогера, вернее, ее полное отсутствие. Марина это объясняет так: она побрила голову, чтобы поддержать женщин, больных раком, а затем лысая голова стала ее привычным образом. Да и удобнее это. Вовченко выкладывает много семейных фото (однако муж на них встречается крайне редко), красивые постановочные кадры, а также редкий для психолога и многодетной матери шок-контент (обнаженное тело, сексуальные позы).

4. @dima.esner, 996 тысяч подписчиков

Владелец аккаунта: Дмитрий Эснер. Психолог, называющий себя также «тренинг-мэном» и «архитектором счастливых отношений». Отец троих детей. Постоянный эксперт «Дома-2» на ТНТ. Создатель закрытого онлайн-клуба для женщин.

Позиция: «Моя главная цель — научить женщин любить себя и обрести счастье».

О чем пишет. Свой «Инстаграм» Дмитрий ведет старательно. Практически каждый пост по объему приближается к максимальным 2200 знакам, разрешенным в «Инстаграме». «Почему не надо жить с мудаками», «Как выйти из кризиса в отношениях», «Откуда берутся проблемы» — на все извечные женские вопросы у Дмитрия есть свой мужской ответ. Часто появляются на странице Эскера и различные психологические тесты. Это быстро, занимательно и здорово активизирует комментаторов.

Оформление. Попав на эту страницу, вы сможете разглядеть «архитектора счастливых отношений» со всех сторон — вид спереди, вид сбоку, вид сзади, вот Дмитрий у камина, вот с бокалом вина на побережье, вот он с котиком, с женой, с ребенком… Практически все фото постановочные. Видно, что на «Инстаграме» психолог решил не экономить и сделать эту соцсеть основным каналом продвижения. Ни его YouTube-каналу, ни прочим соцсетям не удалось собрать аудиторию в миллион подписчиков.

5. @vladaolegovna, 928 тысяч подписчиков

Владелец аккаунта: Влада Попутаровская, нейропсихолог с образованием психфака МГУ, НЛП-мастер. Официальный психолог проекта «Спаси свою любовь. Дом-2» (на ТНТ). Популярность инстаблога позволила ей собрать команду из 40 человек и открыть свой психологический центр «Психология нового поколения».

Позиция: «Главная ошибка — это пережевывание проблемы. Это абсолютно безрезультатно, бесперспективно и бессмысленно. Гештальты надо закрывать, а проблемы — решать».

О чем пишет. Практически обо всем. Деньги, отношения, самооценка, секс, вес. Психолог использует метафорические карты, предлагает читателям тесты и интерпретирует известные сказки с позиции психоанализа.

Оформление. В этом аккаунте есть фирменный стиль — почти все посты оформлены в одном ключе. Это фото и надпись на нем, анонсирующая тему поста. И пока хейтеры во весь голос кричат, что не может психолог появляться на публике в «непотребном виде», Влада Олеговна продолжает игнорировать профессиональный дресс-код и записывает видео у флипчарта в максимально декольтированном виде. А то и в купальнике на пляже снимется.

Продолжение обзора читайте во второй части статьи:

https://navika.pro/digital/posts/top10-v-psixologov-v-russkom-instagrame-chast-2.

 

 

10 топовых психологов Инстаграм, которые знают об отношениях все. И даже больше

Эрнест Хемингуэй говорил: «Есть две категории людей: с первыми легко, но вы даже не замечаете, когда их нет рядом. Со вторыми – сложно, но без них невозможно жить».

Отношения – это не прогулки под луной, не лепестки роз и не валентинки с сердечками.

Это полное принятие человека со всеми его несовершенствами, раздражающими привычками и скелетами в шкафу.

Обидно, когда между любящими людьми вырастает стена непонимания. Толстая такая стена, железобетонная. Можно биться об нее лбом, дискутировать до посинения и искать виноватых, а можно поступить умнее и обратиться к людям, которые «лечат» проблемные отношения.

Нет, это не подруга, не собутыльник и не случайный прохожий со «свободными ушами», а профессиональный психолог!

Врачеватели душ помогут и тем, кто находится в поисках мужчины своей мечты. Ведь каждой хочется найти своего принца, а вокруг почему-то только кони.

Представляем ТОП-10 психологов по версии Фаза Роста, чьи методики, тренинги и советы помогли миллионам подписчиков увидеть в жизни не только черные и белые краски, но и все цвета радуги!

1. Лариса Суркова: гуру отношений и проблем материнства

Блог: @larangsovet и @marafonpozitiva

Подписчики: 1,5 млн

Практикующий психолог, кандидат наук, автор 17 книг, ведущая тренингов – Лариса Суркова умудряется совмещать эти непростые задачи с семейными обязанностями, а ведь у нее пятеро детей!

Так что если хотите услышать советы о воспитании «из первых рук» – милости просим на ее страничку, многодетная мама знает о проблемах не понаслышке.

Кстати, именно любовь к детям побудила ее открыть первый экологический сад «Румяна Мама».

Источник: Instagram | @larangsovet 

Не менее интересны и ее советы на тему отношений, личного и семейного благополучия.

В тандеме с другими психологами она ведет тренинг по сексуальному образованию и курс по повышению качества жизни «Марафон позитива».

Обожает людей, которые обращаются к ней просто потому что #тыжпсихолог. Лариса уверена, что мужчины и женщины, хоть и разные, но не могут жить друг без друга.

И нечестно со стороны сильного пола манипулировать своими подругами, заставляя их «Быть мудрее и учитывать особенности мужской психики».

Над отношениями должны работать двое: если в танцевальном конкурсе один из партнеров сбивается с ритма – вылетают оба. Так и в жизни.

Упражнения, тесты, наблюдения и советы из жизни – психолог заряжает позитивом и настаивает на том, что все проблемы решаемы.

2. Мила Левчук: точно знает, как покорить мужчину

Блог: @milalevchuk

Подписчики: 1,7 млн

За милой улыбкой этой симпатичной блондинки скрывается острый ум и стоическое терпение.

Она дает профессиональные советы, и это несмотря на то, что по образованию она вовсе не психолог, а педагог.

Мила Левчук считает, что для того, чтобы спасти отношения, вовсе не обязательно иметь подходящий диплом.

Это она доказала на собственном опыте — в период кризиса своими силами она спасла семью от развода.

Автор книги «Женское достоинство – сила притяжения мужчин», ведет курс «Как стать девушкой плюс».

Источник: Instagram | @milalevchuk

 

Мила Левчук считает, что создание собственной методики напоминает работу над дипломом.

Изучить литературу, систематизировать, протестировать на добровольцах – и получить простую и понятную методику, которая здорово прочищает мозги!

Мила пишет легко, иронично и понятно. В ее постах можно найти и советы по спасению семьи, и вариации на тему: «Разделение обязанностей» или «Как сломать друг другу психику?».

Она вдохновляет женщин оставаться самими собой, а не проживать жизнь в угоду кому-то.

3. Михаил Лабковский: помогает поставить мозги на место

Блог: @labkovskiyofficial, @labkovskiy_official

Подписчики: 650к

«Гений, миллиардер, филантроп»… Ох, что-то нас не туда занесло, но послужной список Михаила Лабковского не менее впечатляющий: практикующий психолог с 30-летним стажем, юрист, телеведущий.

Кроме того, у него отличное чувство юмора и своеобразный взгляд на многие вещи. Из выпущенных им книг отдельно стоит отметить «Про детей», «Про замуж», «Про чувство вины и стыда».

Источник: Instagram | @labkovskiyofficial

 

В своем аккаунте Михаил Лабковский дает полезные советы и делится наблюдениями, щедро приправляя их иронией, а иногда и порцией сарказма.

Один из самых любимых девизов: «Не делай того, что не хочешь!». Некоторые высказывания Лабковского грубы, но правдивы. Его лекции растащили на цитаты, потому что объясняет он просто и доходчиво.

Публикации в аккаунте посвящены преимущественно отношениям, улучшению качества жизни и самоанализу.

Если вы всегда хотели покопаться в себе, но не знаете, с чего начать – добро пожаловать в подписчики.

4. Елена Друма: два диплома и харизма

Блог: @lenadruma

Подписчики: 460к

Аккаунт практикующего психолога Елены Друмы посвящен отношениям, самопознанию и мотивации.

Не так давно она выпустила книгу «Сама себе психолог» и настаивает на том, что с большинством проблем люди могут разобраться самостоятельно.

Собственно, все логично: смогли создать себе трудности – сумеют и преодолеть. Ее девиз: «Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее».

Любит вдохновляющие посылы и небольшие посты. В нескольких словах может рассказать, есть ли волшебная пилюля от стресса, как обрести гармонию в отношениях и как визуальный психоанализ помогает достичь желаемого.

Источник: Instagram | @lenadruma

 

Верит, что для женщины очень важно материальное благополучие, ведь в Мерседесе плакать лучше, чем в маршрутке.

Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики. Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать».

Подписчики уверяют, что Елена мотивирует их к внутренней трансформации и занятию самоанализом. Если сам человек не хочет разбираться в собственных проблемах – ему вряд ли кто-то поможет.

Каждый пост Елена сопровождает забавными цитатами и красивыми фото, которым позавидует любой лайфстайл-блогер.

5. Даша Город: волшебных дел мастер

Блог: @dashagorod_official

Подписчики: 709к

Психолог Даша Город в шутку называет себя «твой волшебный пендель». И большинство ее постов посвящено женщинам.

Она искренне убеждена, что у каждой из нас руки растут из нужного места, и мозгами тоже никто не обделен – так что вполне можно самостоятельно построить свое счастье и изменить жизнь к лучшему.

Без заумных теорий она учит подписчиц строить гармоничные отношения с сильным полом, учиться ценить, любить и понимать свою внутреннюю Женщину.

Является основателем «Первой академии счастья», методики и программы проверяет на себе, и уже потом предлагает другим.

Источник: Instagram | @dashagorod_official

 

В ее блоге можно найти полезные советы на различные темы. Виртуозно рассуждает о том, как найти мужа, создать прочные отношения и не забывать о своих интересах!

Пройдется по техникам расслаблении, медитации и учению об энергетических потоках. Поделится секретами женской магии.

Уверяет, что каждая женщина может стать богиней, при виде которой у мужчин начинается резкое слюноотделение и нервный тик.

Любит рассказывать истории из жизни и делиться собственными наблюдениями – такой формат очень располагает, ведь не каждому нравятся заумные термины и пространные рассуждения.

6. Юлия Левковская: психолог с перчинкой

Блог: @julia.levkovskaya

Подписчики: 542к

О себе она пишет: «Есть мозги, муж и диплом психолога». Однако у Юлии Левковской есть и нечто большее: внутренний огонь и мощная мотивация.

Лайф-коуч, практикующий психолог, ведущая тренингов – Юлия активно занимается саморазвитием и призывает к этому и своих подписчиков.

В ее постах красной нитью тянется призыв к женщинам любить и уважать себя. Она с радостью расскажет, как бороться с комплексами, поднять самооценку, удивить любимого в постели и построить нормальные, а токсичные отношения.

Источник: Instagram | @julia.levkovskaya

 

Она признается, что блог появился по чистой случайности: просто в жизни был непростой период, и хотелось поделиться своими мыслями и чувствами.

Количество подписчиков росло и сейчас перевалило уже за полмиллиона.

Юлия Левковская считает подписчиков своими близкими друзьями, делится с ними наблюдениями, новыми методиками, составляет интересные тесты.

Вдохновляется примером великих женщин и делится в блоге их лучшими цитатами.

Ее блог – это не психологическая атака на мозг, а приятное расслабляющее чтение, из которого каждый сможет сделать свои выводы.

7. Елена Вайс: психолог-волшебница

Блог: @helen_wize

Подписчики: 565к

Психотерапевт, автор методик, ведущая семинаров и тренингов по развитию личности и гармонизации отношений Елена Вайс излучает позитив.

К своим подписчикам она обращается «мои солнышки» и «мои дорогие». В ее постах нет откровенных призывов вроде: «Хватит жалеть свою шкурку, возьми себя в руки!» – психолог считает, что гораздо важнее раскрыть в себе женственность, а остальное приложится.

Также Елена Вайс создала собственную методику похудения и предлагает гармонизировать тело и душу. А иначе никак, ведь подлое зеркало, как назло, отражает только многочисленные несовершенства!

Источник: Instagram | @helen_wize

 

Елена Вайс утверждает, что развить женщину можно тремя простыми действиями:

  1. правильные мысли;
  2. принятие себя;
  3. саморазвитие.

Елена ведет восемь различных тренингов и даже создала «Мастерскую женственности», где незаметно ведет психотерапевтическую работу.

Казалось бы, что может дать изготовление кукол и оберегов? Но участницы уверяют, что такое простое действие наполняет их внутренней силой.

Психолог с удовольствием расскажет вам об энергетических связях и карме, секретах похудения и правилах здоровых отношений, а любительницам более сложных тем понравятся посты по психосоматике.

8. Влада Олеговна: автор первого курса-конструктора PRO отношения

Блог: @vladaolegovna

Подписчики: 706к

Влада Олеговна  – психолог, педагог и юрист по образованию. Владеет разнообразными методиками, в том числе песочная терапия, АРТ-терапия, гипноз, сенсорная интеграция, психологическая коррекция, проективные методики и еще несколькими десятками малопонятных рядовому пользователю техник.

Не боится поднимать проблемные темы вроде совместимости партнеров, качества секса и негативного жизненного сценария.

Источник: Instagram | @vladaolegovna

 

Искренне убеждена, что каждая женщина может стать Королевой – не по статусу крови, а по манере поведения.

Знает немало умных слов, но щадит глаза и разум подписчиков, объясняя сложные темы на простых примерах и иллюстрациях.

Учит ставить правильные цели и идти к ним, даже если «устала, больше не могу и вообще лучше добейте меня».

Конфликты, манипуляция, типы личности, мотивация, секреты гармоничных отношений – это далеко не весь список тем, на которые Влада Олеговна может рассуждать часами.

Изюминка этого психолога – ее загадочность. В сети о личности Влады Олеговны информации немного и, похоже, эта завеса таинственности психологу очень нравится. В конце концов, в каждой женщине должна быть загадка!

9. Светлана Неганова: эксперт в делах любовных

Блог: @neganovka

Подписчики: 118к

Учитывая, что ее авторский лав-марафон называется «Влюбиться в себя», можно понять, чему посвящено большинство ее постов – созданию гармоничных отношений: с собой, любимым мужчиной и окружающим миром.

Периодически подкидывает своим подписчикам любопытные задачки и тесты, считает себя «самым адекватным психологом».

Настойчиво призывает не путать любовь к себе с эгоизмом, поскольку эгоист – человек-паразит, который живет за счет других.

Себя он не любит, поэтому и с другими разделить это чувство не может. А любящая себя женщина сверкает, как маяк в ночи: заботится о себе (о внешности, душе, разуме) и проецирует позитивные эмоции на окружающих.

Источник: Instagram |  @neganovka

 

Поэтому прежде чем говорить о здоровых отношениях с мужчиной нужно сначала возлюбить себя, а уже потом своего ближнего.

С удовольствием поговорит о том, как вдохновить мужа на новые подвиги, «починить» отношения, которые дали трещину, как «правильно» ссориться и научиться быть счастливой.

Не просто существом женского пола, которое, как мул, взвалило на свои плечи брак, мужа, детей, родню и упорно тащит, а уверенной в себе, красивой и сексуальной леди!

Ее посты дополнены забавными картинками (похоже, Светлана любит стиль Pin-Up), меткими цитатами и собственными наблюдениями. Любит притчи и поучительные истории.

10. Евгения Немкова: психолог-биоэнергетик

Блог: @evgenia_nemkova

Подписчики: 164к

Уверена, что гармоничные отношения – это такая же наука как математика или химия.

Людей учат водить машину, готовить, решать задачки, а вот человеческие взаимоотношения строятся путем проб и ошибок.

Евгения Немкова создала проекты «Жизнь в радость» и «Школа отношений», чтобы помочь женщинам быть счастливыми.

Источник: Instagram | @evgenia_nemkova

 

Евгения Немкова – гештальт-терапевт, практикующий психолог, автор методик и тренингов. Верит в биоэнергетику и карму.

Считает, что многие люди несчастны из-за негативных родовых программ, а заболевания чаще всего возникают из-за психосоматики и неумения прислушиваться к своему телу.

Щедро делится с подписчиками историями из жизни, полезными статьями и собственными наблюдениями. Счастливая жена и мама.

Формула любви, советы как счастливо выйти замуж, кризисы в отношениях и пути их решения, как найти свою половинку… Ее посты – источник силы и вдохновения для тысяч подписчиков.

Антуан де Сент-Экзюпери говорил: «Любить – не значит смотреть друг  на друга. Любить – значит смотреть в одном направлении».

Отношения, как фруктовое дерево: недостаточно просто посадить его в землю и ждать плодов. За ним нужно ухаживать: поливать, удобрять, обрезать лишние ветви – и только тогда получите отдачу.

Психологи уже давно поняли эту истину и с радостью делятся своими знаниями и опытом с вами. Женщина создана для любви, так не позволяйте внешним факторам отнять у вас право на это светлое чувство!

Если у вас на примете есть психологи, которых стоит включить в список – поделитесь с нами в комментариях.

Услуги в инстаграм: продвижение аккаунта психолога

О продвижении услуг в целом я уже рассказывала. Но, конечно, каждая сфера имеет свои особенности. Давайте в этой статье поговорим об особенностях продвижения аккаунтов психологов.

Почему психолог в инстаграм – это актуально?

Прежде, чем создавать аккаунт в инстаграм и наполнять его контентом, нужно понять подходит ли ваша тема для этой площадки и что вы хотите от инстаграма получить. Можно и для башенных кранов сделать аккаунт, но ждать от него заказов не стоит. А вот тема психологии в инстаграме востребована.

Ходить к психологу уже не стыдно и даже модно

Конечно, некоторые до сих пор считают психологию – тем ещё шаманизмом и думают, что на сеансах психотерапии применяют электрошок. Но всё-таки большинство людей знает разницу между психологом и психиатром и понимает, что психотерапия – это не опыты над людьми.

Кроме того, если раньше к психологу обращались только в самых крайних, серьёзных и страшных случаях, то теперь некоторые ходят к ним даже просто поговорить. Другое дело – как найти того психолога, с которым будет говорить приятно и полезно. И вот здесь как раз помогает инстаграм. Подписавшись на аккаунт психолога, человек привыкает к нему, формирует представление о методах его работы и, в случае необходимости, с большей вероятностью обратится к виртуально знакомому специалисту, чем к абсолютно не знакомому.

Инстамамы

В инстаграме «сидит» огромное количество мам. А мамы – это целый список проблем. Тут тебе и послеродовая депрессия, и отношения с мужем, и отношения с мамой/свекровью, и отношения с ребёнком, и развитие этого ребёнка, и выход на работу, и продолжать можно бесконечно.

Конечно, мамы – это не единственная возможная целевая аудитория для психолога. Но одна из, и весьма обширная.

Легче продвигать аккаунт

Полезный контент – тренд продвижения в инстаграм, который не теряет своей актуальности уже год. Люди охотно подписываются на полезные аккаунты по узким темам, потому что это удобный способ получать БЕСПЛАТНО тонну структурированной, подробной и понятной информации.

Психолог может (и должен, если собирается развивать свой аккаунт) поделиться информацией на тему депрессий, взаимоотношений, конфликтов, самооценки и огромного количества других тем.

Все заняты, ни у кого нет времени сёрфить интернет и читать книги. Все хотят получать ответы на свои вопросы быстро и от специалистов. А где люди XXI века проводят больше всего времени? В телефоне. Вот мы и подписываемся на инстаграм-аккаунты, чтобы самообразовываться, пока листаем ленту в метро.

Нет привязки к географии

Для психолога не всегда важно, где территориально находится его клиент. Если маникюрша или хирург никак не смогут оказать услугу удалённо, то психолог вполне может проконсультировать по Skype. Это значит, что и в инстаграме вы не ограничены в «выборе» фоловеров. Вашим клиентом может стать и девушка из соседнего дома, и мужчина с другого континента. Главное всех их найти и собрать на своём аккаунте.

Широкая продуктовая линейка

Если вы думаете, что «продукт», который продаёт психолог ограничивается консультациями и тренингами, то это вы зря. Тут есть масса вариантов! Личные консультации, скайп-консультации, проведение вебинаров, продажа записей этих вебинаров, проведение марафонов… Примечательно, что многие «продукты» можно отправить по интернету и в этом случае неважно, где живёт покупатель и когда принято ложиться спать в его временной зоне.

Если вы живёте в Москве, а клиент в Нью-Йорке и сопоставить время, чтобы одновременно быть онлайн, у вас никак не получается, на такой случай есть записи. Купил и слушай, когда тебе удобно. А марафоны и вовсе давно проводятся прямо в самом инстаграме.

Сложности продвижения психолога в инстаграм. И как их преодолеть.

СЮРПРИЗ: волшебной кнопки «стать популярным в Instagram» нет. Ни у кого. Любой популярный профиль – это очень много работы: реклама, контент, общение. И, конечно, везде есть свои трудности. Но трудности эти можно преодолеть – было бы желание.

Из писем и сообщений, которые мне приходят, я выбрала самые популярные «отговорки». На мой взгляд, все эти проблемы решаемы и ниже я расскажу, как их можно решить.

В психологической нише много конкурентов

Да, ниша переполнена, это действительно так. Чтобы ваш аккаунт заметили и чтобы вы не потерялись среди десятков одинаковых профилей, придётся включаться в работу с самого начала и использовать весь свой креатив.

Прежде чем заводить аккаунт и приниматься за продвижение, проведите мозговой штурм. Можно в одиночку, а можно подключить к процессу близких, друзей и помощников.

Первое над чем нужно подумать: можно ли сузить тематику вашего аккаунта? Просто психологов уже пруд пруди. Чем Уже ваша ниша, тем проще вам будет найти свою аудиторию.

Вариант узкой ниши тоже нужно проанализировать. Например, сужаем «психолога» до «семейного психолога». Проверяем:

  • Есть семейные психологи в инстаграм? Есть. (вы не будете первым, но зато это значит, что ниша востребована)
  • Много их? Много (есть вероятность снова столкнуться с серьёзной конкуренцией).
  • Есть качественные аккаунты? Есть (продвижение будет сложным).

Сужаем «психолога» до «ЛГБТ-психолога» (ЛГБТ-сообщество, гей-сообщество — сообщество лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров, объединяемое общими интересами, проблемами и целями). Проверяем:

  • Есть ЛГБТ-психологи в инстаграм? Нет. (я не нашла)
  • Много их? Нет.
  • Есть качественные аккаунты? Нет (СВОБОДНАЯ НИША!).

Скачайте шаблон для мозгового штурма и заполните его. Проанализируйте полученные результаты. Идеальный вариант, когда аккаунты по выбранной узкой нише есть (значит, есть спрос), но нет хороших аккаунтов (значит, вы можете занять эту нишу).

Пример, с ЛГБТ-психологом яркий, но спорный, потому что отсутствие таких аккаунтов может означать, как свободную нишу, так и бесперспективность данной темы. Нужно пробовать и тестировать. Хотя мне лично тема кажется интересной, т.к. и у самих представителей ЛГБТ-сообщества масса проблем (как сказать родителям, как реагировать на отношение общества, как быть, если родители не принимают…), так и у их близких тоже наверняка есть ряд вопросов.

Дополнительный бонус этой темы – общественный резонанс. Такой аккаунт наверняка будут обсуждать в интернете и СМИ. Вас обязательно будут регулярно обвинять либо в пропаганде гомосексуализма, либо в ущемлении прав меньшинств – в зависимости от того, какую позицию вы выберите. Но зато активная бесплатная реклама вам гарантирована.

ВАЖНО: сужение ниши не значит, что вы должны отказывать всем, кто обращается к вам с проблемой из другой области. Если вы можете и хотите работать с этим клиентом – конечно, работайте! Под сужением ниши в данном случае имеется в виду только тематика инстаграм-аккаунта.

Чем ещё можно выделиться, помимо узкой ниши?

  • Фотографии. Большинство психологов, которые уже продвигаются в инстаграм, используют картинки из интернета с тематическими надписями. Как можно делать по-другому? Можно делать надписи вручную на листе бумаги (или хоть у себя на лбу). Можно писать вручную красивым каллиграфическим шрифтом. Можно использовать фотографии моделей-топлес. Можно использовать портреты в одном ракурсе (себя, друзей, моделей…). Включайте креатив!
  • Видео. В психологических аккаунтах видео используется не так часто. Обычно, это умиротворяющие ролики или личные видео. Как можно делать по-другому? На видео можно анонсировать тему поста или ответы на вопросы. Можно использовать видео-отзывы. Можно использовать презентацию. Включайте креатив!
  • Тексты. Психологические аккаунты – это всегда большие тексты. Как можно делать по-другому? Пишите в стихах. Делайте списки. Найдите и используйте ваш собственный стиль, который будет выделять вас среди других аккаунтов. Включайте креатив!

ВАЖНО: мозговой штурм не подразумевает создания 100% гениальных идей. Мозговой штурм – это все идеи вообще. Всё, что приходит вам в голову. Даже бредовая идея может в итоге натолкнуть вас на что-то стоящее, разбудить фантазию, сломать шаблон, который мешает мыслить нестандартно. Отказаться от идеи вы всегда успеете, отложите это на потом. Отпустите фантазию и записывайте ВСЁ, что придумывается. Отведите на это дело полчаса-час, в это время всё записывайте. Час прошел? Смотрите, что записалось, анализируйте, выбирайте, пробуйте.

Что фотографировать?

У психолога нет товара, который можно сфотографировать – это факт. А ну и ладно! Текст под фотографией не обязательно должен описывать то, что изображено на фотографии. Это социальная сеть, это ваша страничка, вы можете делать ЧТО УГОДНО. Вы же тут хозяин.

Под фотографией гор запросто можно рассказать о способах борьбы с депрессией – вас никто не осудит. А под фотографией с детской площадкой – о том, как приучить ребёнка к горшку. Самое главное, чтобы фотографии были эстетически приятными. О том, как сделать хорошее фото в личный аккаунт, в блоге есть подробная статья.

Если вы используете надписи на фото, обратите внимание на шрифт – он должен быть на всех постах одинаковым и читабельным.

У меня много клиентов, мне некогда сидеть в Instagram!

Ок, не сидите. Не пишите постов, не занимайтесь продвижением. Если вас всё устраивает, не нужно идти в инстаграм только потому, что все туда идут. Тем более, что у вас всё равно нет времени им заниматься.

Но если вы всё-таки хотите стать известнее, помочь большему количеству людей, увеличить количество клиентов и поэтому планируете освоить инсту, то само по себе ничего не работает. Вам придётся найти на это время.

Давайте по-честному? Нет такого понятия «у меня нет времени». Время есть всегда, это всего лишь вопрос приоритетов и самоорганизации. Если развитие инстаграм-аккаунта – один из ваших приоритетов, значит нужно поработать над графиком и вписать туда инстаграм. Тексты постов можно готовить заранее, фото можно готовить заранее. Можно найти помощника и делегировать ему часть работы. Например, вы можете наговорить пост, пока едете на встречу, а помощник расшифрует запись и превратит её в текст для поста.

Всё возможно, было бы желание.

Большие тексты никто не читает!

Ахахахаха. Кто-то ещё распространяет этот миф? Большие тексты читают, если они полезные и хорошо написаны. Скучный поток сознания, в котором полно ошибок и который понятен только самому автору, действительно читать никто не будет. Информативный, структурированный, грамотный текст читают и комментируют.

Самый известный инста-психолог – Лариса Суркова @larangsovet, она одна из первых стала писать большие и очень большие тексты. И количество комментариев под её постами и количество её фоловеров не оставляют сомнений – посты читают.

Посты в вашем аккаунте не обязательно должны быть огромными – нет такого правила. Если вы можете донести мысль и сделать полезный пост из пары предложений – супер, делайте! Если для качественного поста нужно 2200 символов (лимит инстаграм-поста), значит спокойно используйте всё, что есть.

Я не умею писать тексты!

У меня для вас хорошая новость: никто не ждёт от вас докторскую диссертацию в формате инстаграм. И вообще, если вы продвигаете свой личный аккаунт и личный бренд (а это лучший вариант, для продвижения психолога), то должны писать так, как комфортно именно вам. Конечно, при этом необходимо учитывать то, какой публичный образ вы хотите создать.

Вы же как-то разговариваете со своими клиентами, друзьями, коллегами? Инстаграм – это то же самое. Просто запишите то, что и как вы обычно говорите.

Если вам пока сложно переводить мысли в текст, то это вопрос тренировки. Больше читайте, больше пишите, оттачивайте мастерство. Никто не родился с умением писать крутые тексты для инстаграм, все учились по мере необходимости.

Продвижение инстаграм-аккаунта психолога. Как это на практике?

Когда что-то начинаешь, всегда интересно, как всё было у тех, у кого УЖЕ получилось? Я поговорила с психологом Леной Друма (@helen_psychologist). Лена решила стать психологом в 11 лет, когда мама подарила ей книгу Дейла Карнеги. Позднее Лена закончила Южноукраинский Национальный педагогический университет им К.Д. Ушинского (факультет практической психологии) и консультирует уже 5 лет.

Из интервью вы узнаете, сколько времени она тратит на инстаграм, как набирала подписчиков и сколько из них стали её клиентами.

Сколько времени занимает ведение крупного инстаграм-аккаунта? С учетом подготовки постов и ответов на комментарии. Можешь ли ты поделиться секретами планирования своего времени, чтобы его хватало и на работу, и на инстаграм, и на семью?

Ведение аккаунта каждый день занимает 2-4 часа. Поскольку я молодая мама, то все свободное время уделяю сыну и семье. Работаю во время дневного сна Влада и по ночам. Мой секрет в том, что мне очень нравится то, чем я занимаюсь. Я получаю удовольствие от общения с подписчиками и клиентами, поэтому в обычной жизни хожу с синяками под глазами, но счастливая.

Что для тебя самое трудное в инстаграме? Как ты с этими трудностями справляешься?

Тяжело таким образом доносить информацию, чтобы каждый понял ее именно так, как задумывалось. Людям свойственно видеть то, чего нет и в помине и додумывать что-то свое.  В психологии это называется «проекция».

Мне хочется, чтобы как можно большее количество девушек могли с моей помощью изменить свою жизнь к лучшему!

Какие методы продвижения ты использовала в самом начале и какие используешь сейчас?

Самые разные. Бывает, что я устраиваю взаимопиар с другими блогерами, иногда пользуюсь услугами рекламы в пабликах, часто мои подписчицы отмечают своих подруг под моими постами и таким образом аудитория увеличивается.

Как ты привлекаешь реальных клиентов? Публикуешь «продающие посты», рассказывающие о твоих услугах?

Вот не поверишь, но никак. В моем инстаграме нет ни одного поста, где я призываю девочек записаться ко мне на онлайн-консультацию. За полгода существования моего аккаунта и более 250 полезных информативных статей, десятка бесплатных онлайн-трансляций я провела только 1 платный вебинар. Но ситуация в скором времени изменится. Я открываю свою школу саморазвития. И количество платной/бесплатной информации в моем блоге будет примерно 20/80.

Ведёшь ли ты статистику, сколько людей обратилось к тебе за консультацией именно из инстаграма? Какой это процент?

Количество моих клиентов из инстаграм составляет примерно 60%.

В инстаграме очень много коммерческих профилей и распространён бартер. Тебе предлагали работу по бартеру? «Я тебе — шапочку, ты мне — дрессировку тараканов». Как ты относишься к таким предложениям?

Да, предлагали и предлагают. Каждый день все больше. Я отношусь нейтрально, но бартером пользовалась только 2 раза, и это были информационные услуги.

У тебя больше 30k подписчиков — это много и на таких числах к блогеру обращаются рекламодатели. Тебе предлагали рекламное сотрудничество? Как ты считаешь, можно ли на собственном бизнес-аккаунте рекламировать кого-то ещё?

Я думаю да, по крайней мере в моем блоге присутствует реклама за деньги. Но не больше 3 постов за месяц.

Как ты считаешь, есть ли «потолок» для развития аккаунта психолога в инстаграм? Что ещё ты планируешь получить в будущем от своего аккаунта?

Мне кажется потолок это 1 млн подписчиков. Это если брать в расчет русскоязычную аудиторию. До конца года я планирую увеличить число своих подписчиков до 100К. Мне хочется, чтобы как можно большее количество девушек могли с моей помощью изменить свою жизнь к лучшему: проработать детские травмы, поднять самооценку, определиться с целями в жизни и самореализоваться.

Психологические аккаунты — очень популярная ниша. Как ты относишься к конкурентам? На твой взгляд, нужно ли следить за конкурентами в такой сфере или лучше идти своим путём, ни на кого не отвлекаясь?

Мне кажется, в помощи людям неуместно понятие конкуренции. Я буду рада, если моя подписчица найдет полезную и важную информацию в блоге моей коллеги. К слову сказать, я периодически пишу о своих коллегах.

Что ты можешь посоветовать коллегам, которые только начинают осваивать инстаграм?

Посоветую быть честными и искренними. Это именно то, что ценит моя аудитория в блоге @helen_psychologist. Публика очень не любит специалистов с позицией «Сейчас я-умная расскажу вам-дуракам, как жить».

Ну что, наметили себе план работ на ближайшее время? Буду благодарна, если поделитесь своим опытом продвижения в комментариях: что использовали, что сработало, что не сработало.

И поделитесь статьёй со своими друзьями-психологами!

Продвижение психолога в Инстаграм

Продвижение психолога в Инстаграм, пожалуй, сейчас самый частый запрос на моих онлайн-консультациях для коллег по продвижению психологической практики.

Большинству коллег нравятся такие способы продажи своих профессиональных услуг, когда не нужно ничего продавать напрямую и тем более «впаривать».

Если продвижение сайта психолога привлекает немногочисленных «горячих» клиентов, которые сразу готовы записаться на консультацию, то продвижение в соцсетях работатет с огромной «холодной аудиторией», которая постепенно прогревается через усиление доверия к психологу в его блоге.

Психологов привлекает возможность создавать контент для Инстаграм блога на интересные темы, делиться опытом своей работы, отвечать на интересные вопросы подписчиков и косвенно получать клиентов. Но тут есть и обратная сторона — как не слить время и силы зря? Что конкретно нужно делать, чтобы ведение Инстаграм блога было не только самовыражением, а реально работало на привлечение клиентов?

Продвижение психолога в Инстаграм — что нужно знать?

Как продвигать психолога в Инстаграм, чтобы это приносило реальных клиентов?

В 2018 году я попросила близкую коллегу — психолога Юлию Холодову поделиться своим опытом продвижения психолога в Инстаграм. Юля написала полезную заметку, и ниже вы сможете об этом прочитать.

Однако в 2019-2020 годах произошло так много изменений в Инстаграм продвижении: изменился сам Инстаграм, появилась надежная аналитика процесса продвижения и накопилась статистика результатов этого продвижения. Поэтому сейчас работает только системный подход, а не точечные действия, как это было раньше.

Кроме того, есть важная специфика продвижения психолога, без учета которой ничего не получится. А различные «фишки» Инстаграма работают только у тех, кто знает как их правильно использовать.

В идеале нужно выстроить системное продвижение психолога в Инстаграм, чтобы клиенты приходили к вам не время от времени, а как по часам. Тогда вы сможете выстроить стабильную практику с приличным числом клиентов.

Но как именно это сделать?

Вот основные вопросы по продвижению блога психолога в Инстаграм, на которые вам нужно иметь правильные ответы:

  1. Как работает продвижение в Инстаграм?
  2. Как блог психолога в Инстаграм превращает подписчиков в реальных клиентов?
  3. Как избежать частых ошибок при продвижении психолога в Инстаграм?
  4. Как психологу позиционировать себя в Инстаграм?
  5. Как психологу отстроиться от коллег в Инстаграм?
  6. Как должен выглядеть профиль психолога в Инстаграм, чтобы это привлекало клиентов?
  7. Как психологу наполнять свой Инстаграм блог, чтобы это приводило новых клиентов?
  8. Что нужно знать психологу об алгоритмах Инстаграм, чтобы продвижение было эффективным?
  9. Как психологу искать клиентов в Инстаграм?
  10. Как использовать таргетированную рекламу для продвижения психологических услуг?
  11. Как психологу быстро найти в Инстаграм заинтересованную аудиторию?
  12. Как психологу продвигать свой Инстаграм блог на «горячих» клиентов?
  13. Как психологу собирать контакты заинтересованной аудитории с помощью квизов?
  14. Как правильно смотреть на статистику блога психолога в Инстаграм?
  15. Как психологу объединить все эти принципы и собрать работающий Инстаграм блог?

Многочисленные запросы коллег на тему продвижения в Инстаграм и хорошие результаты у наших заказчиков- психологов, мотивировали нас на создание крутого и исчерпывающего онлайн-курса для коллег ИНСТАГРАМ ПО ШАГАМ: секреты продвижения психолога

Наш курс запустится в феврале 2021 года, но уже сейчас открыта ранняя регистрация с 20% скидкой.

Ниже заметка коллеги об опыте продвижения в Инстаграм в 2017-2018 годах. Но на сегодняшний день коллега не поддерживает активность в описанном профессиональном аккаунте Instagram и успешно продвигается через сайт.

«Мой блог в Инстаграм @psyhologzdes_ru создан в марте 2017 года. Через 3 месяца после создания я стала заниматься его продвижением. Моя цель состояла не в том, чтобы получить как можно больше подписчиков, а в том, чтобы сформировать определенную аудиторию.
Ниже я расскажу о том, что мне удалось за это время узнать про создание и продвижение блога психолога в Инстаграме.

Блог психолога в Инстаграме востребован

Блог вести в инстаграме удобно. И важно, что хорошо оформленный блог с профессиональным психологическим содержанием  востребован.  Но сначала важно, чтобы про блог  узнали, а потом уже стали его постоянными читателями.

Я обычно планирую публикации на одну-две недели вперед.

В оформлении блога я придерживаюсь следующих моментов.

  • В основном публикую фотографии из открытых фотобанков.
  • Делаю подписи к фотографиям, чтобы они были заметные и читаемы – выбрала определенный шрифт.
  • Стараюсь придерживаться одного стиля, цветовой гаммы. Публикую собственные статьи, отрывки из книг, лекции авторитетных психологов. Забавные картинки, цитаты стараюсь использовать как можно реже – в инстаграме они хуже воспринимаются, чем, например, во Вконтакте.

Был период, когда я выстраивала публикации по колонкам, чтобы читателям было проще ориентироваться. Но позднее сочла это весьма трудоемким.  Планировала добавлять больше фотографий, сделанных мной (придерживаясь общего стиля), но на это не хватает времени. Также планировала больше «личного содержания» – читателям важно видеть, что блог ведет живой человек.

Если говорить о продвижении аккаунта психолога, то на основе своего опыта я могу рассказать о нескольких платных и бесплатных способах.

Бесплатные способы продвижения психолога в Инстаграм
  1. Написание статей для блогов с большой целевой аудиторией. Здесь проще детским и семейным психологам — блогов данной тематики много и некоторые из них довольно активны. Данный способ хорош тем, что не очень трудозатратен в отличие от следующего и взаимовыгоден: и вам, и автору блога. Хорошо подходят для размещения отрывки из собственных статей или их сокращенная версия. Длинные тексты менее востребованы.

    Статьи на психологическую тематику востребованы практически везде. Так мне довелось побыть экспертом по интерьеру детской комнаты, имиджу современной молодой мамы, и даже – проанализировать сленг на родительских форумах. Опыт довольно интересный – расширяет привычные горизонты. Но писать подобные очерки «с нуля» довольно затратно по времени и силам. Поэтому я перешла к сотрудничеству только с несколькими блогами и писала на близкие лично для меня темы.

  2. Онлайн-консультации в блогах. На мой взгляд, это самый удачный способ. За один день консультации добавляется от 40 до 100 подписчиков. Обычно — пропорционально количеству вопросов. Так что будьте готовы ответить на большое количество вопросов читателей. Однажды мне довелось ответить примерно на 100 вопросов за день.

    Организационно это выглядит так. Утром автор блога публикует пост с анонсом консультации, на протяжении дня читатели пишут в комментариях вопросы, я отвечаю по мере поступления вопросов и моей занятости в течение дня.  Разумеется, здесь не требуется полноценная онлайн-консультация. Степень подробности определяете вы сами. Также большое преимущество, что часть подписчиков довольно быстро перерастают в клиентов,  если выстроить правильный стиль общения.

    Во-первых, вы показываете свой профессионализм и формируете доверие к себе как к специалисту. Во-вторых, в ответах изредка можно напрямую пригласить на консультацию или предложить подписаться на блог. Что важно — практически все подписчики, добавившиеся после консультации — активная аудитория, которая комментирует посты и щедро ставит лайки. И кстати данный способ полезен для профессионального развития. Можно сделать даже статистические выводы о преобладании тех или иных запросов у определенной аудитории.

Для себя я отметила важность сотрудничества с другими блогерами:

  • Это полезно в любом случае — даже если у них не много подписчиков.
  • Вы можете комментировать посты друг друга, создавая активность и вызывая интерес подписчиков.
  • Можно организовывать совместные проекты, марафоны и тп.
  • Размещать посты друг друга – “взаимопиар”. Но с этим важно не переусердствовать.
  • Договориться о бартере — консультации взамен на рекламу.

Как правило, я составляла текст сообщения о сотрудничестве и рассылала в директ авторам блогов, которые мне были интересны. Подобные предложения либо хорошо воспринимаются и мы обсуждаем детали. Или следует ответ, что сотрудничество возможно только на платной основе.

Я ставила себе цель найти интересные блоги для дальнейшего сотрудничества, поэтому варианты размещения рекламы меня мало интересовали. Но в ряде ситуации, платные способы уместны, особенно в самом начале, чтобы сдвинуться «с мертвой точки».

Платные способы продвижения психолога в Инстаграм

  1. Реклама у блогеров. Подобных предложений очень много, можно найти практически для любой целевой аудитории. Важно обратить внимание на то, насколько блог активный: это можно понять по содержанию комментариев, уникальности контента, наличию общего стидля. К сожалению, одно только большое количество подписчиков не свидетельствует о его популярности и не гарантирует того, что реклама принесет плоды или хотя бы окупится. Есть блоги, созданные специально для размещения рекламы и сотрудничество психологу с ними на вряд ли целесообразно.
  2. Участие в качестве спонсора в марафонах, конкурсах и т.п. Данный способ позволяет быстро получить большое количество подписчиков. Но есть и минусы:
  • Важно сотрудничать с надежными организаторами.  Иначе можно потратить деньги, но подписчиков не получить.
  • Подписчики после окончания акции часто отписываются. Разумеется, определенный процент остается. Как правило 30-40% со временем отписываются, что зависит в том числе и от содержания блога.

И коротко о результатах продвижения психолога в Instagram

Результат в цифрах – более 4 000 подписчиков за три месяца активной работы. Первые результаты появляются практически сразу. Однако для поддержания активности в блоге постоянно требуются новые интересные посты, онлайн-консультации, анонсы бесплатных мероприятий (вебинаров, марафонов) и прочее.

Активность падает довольно быстро, как только перестаешь ее поддерживать (на сейчас в блоге 2 780 подписчиков осталось, несмотря на то, что он не развивается). Есть и другая закономерность: чем больше количество подписчиков, тем быстрее оно нарастает в дальнейшем. То есть читатели легче подписываются на блоги с большой аудиторией.

Что касается результатов разных форм продвижения психолога в Инстаграм. Я  пришла к выводу, что желательно чередовать и платные, и бесплатные способы продвижения. Бюджет можно определять самостоятельно в зависимости от целей. На данный момент самый дорогой способ – реклама у блогеров. По моему опыту, для продвижения услуг психолога он далеко не самый подходящий. Реклама в тематических сообществах дешевле и лучше окупается (если правильно выбрана целевая аудитория).

Платные способы продвижения позволяют получить большее количество подписчиков за определенный отрезок времени. Что важно для формирования доверия к блогу.

Бесплатные способы хороши тем, что позволяют привлечь более мотивированную аудиторию. Понятно, что это не позволит в несколько раз повысить число подписчиков, но зато придаст блогу активность.  Как правило, сразу после бесплатной онлайн-консультации в активном блоге несколько человек спрашивают о возможности записаться на индивидуальную консультацию.

Часть клиентов не ориентированы на продолжительную работу, а скорее хотели бы получить “готовый ответ”. Но определенная часть – те, кто некоторое время находились в поиске психолога и готовы обратиться.

Поэтому, чтобы удерживать постоянное число подписчиков и интерес  аудитории, не обойтись без онлайн-консультации в популярных блогах, а также – вебинаров, марафонов и прочих акций.

Удачи! Надеюсь, что мой опыт позволит вам найти новые идеи и не останавливаться на достигнутом».

Я очень благодарна Юлии за подробный отчет о проделанной работе и тоже надеюсь, что заметка будет полезной для вас.

Сейчас Юлия занимается развитием своей практики через продвижение сайта, и недавно делилась своими результатами тут

Если вам нужна моя профессиональная помощь в том, чтобы выбрать подходящие каналы для своего продвижения и начать зарабатывать любимой профессией, запишитесь на консультацию.

Продвижение услуг психолога в социальных сетях – Digital Agency SviridSMM

Продвижение услуг психолога в социальных сетях

Продвижение услуг психолога в социальных сетях: Вконтакте и Instagram.

У психологов чаще всего плохо с продвижением в социальных сетях. Это тот вид деятельности, в которой хороший специалист полностью погружен в работу и совсем не хватает времени на продвижение своих же услуг.

На что стоит обратить внимание психологу при smm-продвижении?

Наиболее важное — это контент.

Нет контента — нет продвижения.

Как правило, к мысли о создании группы Вконтакте и аккаунта в Instagram приходят психологи с достаточно большим опытом работы.

SMM-продвижение психолога начинается с оформления сообщества и аккаунта.

Оформление

Первым шагом идёт разработка фирменного стиля. На основе чего строим дальнейший план.

Оформление сообщества психолога в Вконтакте: аватар, обложка, рамка для товара, макет для универсального поста, макет для статьи, обложка для альбома. Кроме того, необходимо осуществить настройку функционала: кнопка действия, возможный адрес, добавить приложения (виджеты, рассылки, заявки и др.), товары, альбомы с отзывами, открыть сообщения и настроить приветствие.

Копирайтинг: продающая информация о психологе, контакты, обсуждения.

Оформление аккаунта психолога в Instagram: аватар, иконки для актуальных сторис.

Идеи для актуальных сторис:

  • Консультации
  • Отзывы
  • Услуги
  • Цены
  • Контакты
  • Полезное

Информационное оформление для аккаунта Instagram: 150 символов, уместить УТП — ваш опыт работы, боли целевой аудитории, контакты.

Не стоит забывать про сервис taplink.cc, где настраиваются мессенджеры для удобства связи.

Теперь перейдем к универсальным пунктам для обоих социальных сетей.

Портфолио психолога

Отзывы. Это могут быть отзывы в письменном виде, а лучше видео-отзывы.

Кейсы — какая стояла проблема, решили или не решили. Обычно это формируется в отзывы, но и вы можете оформить полноценный кейс, добавив туда отзыв.

Услуги

Каждая услуга должна быть расписана отдельно: семейный психолог, детский психолог, борьба с зависимостью, решение кризисных ситуаций и т. д.

Контент для психолога

Сформировать контент-план для услуг психолога не составляет большого труда. Достаточно воспользоваться яндекс вордстатом и взглянуть на боли пользователей в сфере психологии.

ТОП-10 универсальных идей для контент-плана у психолога

  1. Полезная статья;
  2. Кейс;
  3. Отзыв;
  4. Дискуссия;
  5. Мотивационный пост/цитата;
  6. История о том, почему вы стали психологом;
  7. Прямые эфиры/вебинары;
  8. Совет/рекомендация;
  9. Розыгрыш услуги или скидки на услугу;
  10. Нетипичный случай “с ног на голову” с вашим клиентом.

Осталось дело за малым — это копирайтинг. Необходимо создать уникальный текст.

И не стоит забывать про визуальную составляющую. В Вконтакте посты с живыми фотографиями можно чередовать с постами в фирменном стиле.

Таргетированная реклама для услуг психолога

Если у психолога сформированы услуги на разные целевые аудитории, то задача является весьма понятной.

Необходимо собрать сегменты целевой аудитории, воспользоваться парсерами для запуска рекламы в Вконтакте, а также использовать интересы, которые доступны в рекламной кабинете Вконтакте.

В Instagram стоит использовать look-a-like аудиторию, а также сегментировать по возрасту, полу и интересам.

По итогу вы должны показать открытость перед потенциальными клиентами.

Для того, чтобы разработать более подробную стратегию продвижения услуг психолога в социальных сетях и начать возможное сотрудничество с Digital Agency SviridSMM, заполните бриф и мы оценим шансы привлечения новых клиентов для услуг психолога в вашем регионе.

смотреть все записи заполнить бриф

6 механик для интерактива в «Историях» Инстаграма

Геймификация — тренд последних лет в СММ. С помощью игровых механик бренды находят общий язык с потребителями, наращивают охват и создают вирусный контент. Редактор Марина Гусарова разобралась, какие интерактивы есть в «Историях» Инстаграма и как их используют бренды на практике.

Квизы

Как с помощью квизов получать покупателей в соцсетях — колонка Данилы Плешкова

Викторины в «Историях» — хороший способ развлечь аудиторию и понять, насколько она знакома с брендом. Это может быть как шуточный квиз с вопросами для «своих», так и вполне серьёзная игра с проверкой на внимательность или знания о конкретном продукте.

Механика довольно простая: в каждой «Истории» предлагается выбрать один из вариантов ответа на вопрос. Если ответ правильный, подписчик увидит анимацию с конфетти, а если пройдёт весь квиз — анимацию с фейерверком.

Результаты можно отследить в статистике «Истории», поэтому такой формат интерактива даёт возможность поощрения: например, вручить первому победителю викторины промокод на скидку или небольшой приз.

Кто и что делает. Британский бренд женской одежды Missguided с помощью квизов проверил, насколько хорошо его знает аудитория: помнит ли разделы на сайте компании, знает ли историю нейминга и так далее.

Викторина от бренда Missguided: «Насколько хорошо ты знаешь наш бренд?»

Некоммерческие проекты тоже любят викторины — особенно музеи. Часто в их профилях можно встретить квизы, посвящённые новым выставкам и конкретным экспонатам. Вот, например, как это делает Музей архитектурной художественной керамики.

Квиз музея «Керамарх», посвящённый выставке работ Марии Купари

Опросы

Опросы помогают оперативно получить обратную связь от целевой аудитории. Тема может быть любой: от того, что сделать блюдом дня в ресторане, до выбора времени, когда начнётся прямой эфир.

Как делать классные «Истории» в Инстаграме — обзор форматов контента в «Историях»

Для этой механики в Инстаграме есть два стикера: классический опрос с двумя вариантами ответа и эмодзи-слайдер. Первый даёт подписчикам возможность выбора и голоса по конкретному вопросу. Второй добавляет в ответ элемент игры и эмоциональной окраски.

Как работает аналитика в Инстаграме — метрики, инструменты и советы по использованию данных

Как и в случае с квизами, отследить результаты опросов можно в статистике «Историй». При использовании этой механики важно не только задавать правильные вопросы, но и давать подписчикам понять, что вы их слышите: можно разместить результаты опросов в тех же «Историях» или сделать пост с итогами.

Кто и что делает. IKEA с помощью опросов провела голосование за любимые модели кухонной мебели. Затем эти позиции попали в каталог распродажи, а подписчики получили промокод на скидку.

IKEA с помощью опроса в «Историях» определила товары-фавориты

В серии своих «Историй» сервис «ЦИАН» поделился с аудиторией таинственными случаями из жизни, городских легенд и кино. Задачей подписчиков было угадать, где правда, а где выдумка.

«ЦИАН» с помощью опросов играет с подписчиками в «Верю — не верю»

Планируйте посты в Инстаграм и «Истории» из Амплифера в один клик. Наглядный календарь публикаций, аналитика по дням и постам. Попробуйте бесплатный триал

Квесты

Квест в «Историях» — полноценная игра со своими героями и сюжетом. Она может длиться лишь день или растянуться до формата сериала, включать переходы на сайт и взаимодействия с другими профилями. Всё зависит от вашей фантазии и целей самого интерактива.

Популярный вид квестов — игра в стиле «Управляй мной». Она основана на главной особенности «Историй» — публикации исчезают спустя 24 часа. Такой интерактив предполагает развитие сюжета в зависимости от выбора подписчиков.

По сравнению с другими механиками, эта наиболее трудозатратная в подготовке. Необходимо тщательно продумывать все сюжетные ветки и готовить графический контент заранее — или же оперативно его отрисовывать по сценарию, который выбрала аудитория.

Кто и что делает. «Кинопоиск» выпустил в своих «Историях» многосерийный интерактивный комикс. Подписчики влияли на ход событий путём голосования, а самые внимательные и активные стали героями следующих выпусков.

Интерактивный комикс в «Историях» от «Кинопоиска»

«Подписчики управляют моей жизнью на протяжении 24 часов» — формат интерактива, который попробовали уже многие блогеры. Среди самых популярных игровых опций — что съесть на завтрак, как одеться или в какой цвет покрасить волосы. Часто вопросы бывают провокационными или же направленными на эпатаж в стиле «Слабо или нет?».

Блогер CloeCouture играет с подписчиками в «Управляй мной»

Маски

Как продвигаться в Инстаграме с помощью масок — как маски могут увеличить аудиторию и продажи

Фирменная AR-маска — один из главных СММ-трендов прошедшего года. С помощью этого инструмента компании повышают свою узнаваемость, анонсируют новые продукты и, как следствие, увеличивают охваты.

Помимо прочего, AR-фильтры носят вирусный характер: например, создатель маски «Что тебя ждёт в 2020 году?» Филиппо Соччини за три дня набрал 90 тысяч подписчиков, среди которых есть и популярная актриса — Дженнифер Энистон. В целом маску использовали в своих «Историях» 300 миллионов человек.

Брендированная маска может стать и частью интерактива в «Историях»: например, работать по принципу игрового автомата. Такие маски встречаются часто: люди делятся с другими тем, какой они герой из фильма, произведение искусства или книга.

Кто и что делает. «Яндекс.Еда» тоже решила не отставать от других компаний и создали свою маску-гадание — «Какая вы булочка?».

Маска-гадание от «Яндекс.Еды»

Кайли Дженнер вместе со своим брендом Kylie Cosmetics была в числе первых, кто выпустил фирменную маску: с ней пользователи могут «примерить» губную помаду и выбрать подходящий оттенок перед покупкой.

Фирменная маска Kylie Cosmetics, позволяющая «примерить» продукцию бренда

Публикуйте в Инстаграм и другие соцсети прямо с компьютера из одного окна. Удобный редактор и рекомендации по лучшему времени — 7 дней бесплатно

Таймер обратного отсчёта

Стикер обратного отсчёта в «Историях» позволяет засечь время до определённого события. Его особенность в том, что подписчики могут включить напоминание о его окончании, а также сделать репост таймера в свои «Истории».

Чаще всего счётчик используют для оповещения о запуске прямого эфира, открытии магазина, старта курсов или вебинаров, конкурсов, акций и распродаж. Иногда, чтобы повысить интерес, бренд может не рассказывать напрямую о цели таймера: получается своеобразная тизерная реклама.

Кто и что делает. Фотограф и арт-директор Мэтт Крамп использовал наклейку таймера для рекламы запуска своей фирменной продукции. Размытый фон прибавил «Истории» интриги.

Тизерная реклама фирменной продукции бренда Matt Crump

Московское бистро «Техникум» с помощью аналогичного стикера оповестило аудиторию о перезапуске аккаунта.

Таймер «Техникума», оповещающий о «ремонте» аккаунта

«История-предсказание»

Как и в случае с гадальными AR-масками, такой интерактив даёт подписчику ответ на вопрос, рекомендацию или просто совет дня. Предсказание может быть шуточным или полезным.

Такие игры бывают разными: например, подписчику нужно сделать скриншот динамичной «Истории», в которой одно предсказание сменяет другое, и поделиться им уже в своих «Историях». Некоторые предлагают совершить переход по «Историям» согласно определённому условию: знаку зодиака, дате рождения.

Кто и что делает. Проект «Т—Ж» «Город» предлагает подписчикам выбрать сериал по первой букве своего имени.

Гадание на сериалы от «Города»

Как делать интерактивные «Истории»

  1. Думайте об идее и пользе. Интерактив ради интерактива не самый лучший вариант продвижения. Если крутая идея пока так и не пришла на ум, стоит отложить её реализацию на потом. Это лучше, чем запускать игру, которую большинство подписчиков просто проигнорирует.
  2. Соблюдайте баланс простого и сложного. Слишком мудрёные загадки или банальные вопросы в стиле «Как ваши выходные?» вряд ли привлекут подписчиков. Старайтесь сделать интерактив ориентированным на рядового подписчика аккаунта — с учётом его знаний и интересов.
  3. Общайтесь с аудиторией. Не забывайте благодарить подписчиков за участие в играх и отвечать на возникающие у них вопросы. Это покажет заинтересованность бренда в общении и замотивирует людей участвовать вновь.
  4. Следите за временем. Не затягивайте с оглашением результатов конкурса, особенно если речь о призах или каком-либо ценном вознаграждении: не поверите, но участники всегда об этом помнят и с нетерпением ждут итогов розыгрыша.
Публикуйте в ленту и «Истории» Инстаграма из Амплифера

Подключите Инстаграм в Амплифере, чтобы публиковать в ленту и «Истории» по расписанию из одного окна прямо с компьютера. Бесплатный пробный период 7 дней

лучших Instagram-аккаунтов для воспитания эмоционально здоровых детей

Недавно я была на подкасте «Питающие женщины», где, среди прочего, мы обсуждали воспитание наших детей (дочь Виктории всего на пару месяцев младше Майлза). Я упомянул, что многому научился на некоторых аккаунтах в Instagram, и мне показалось важным поделиться этим с вами.

В Instagram есть ТОННЫ родительских аккаунтов, и все они различаются по своей миссии и намерениям.Когда я провел небольшое исследование в Интернете, чтобы узнать, не пропустил ли я что-то, многие из «обязательных» сайтов на самом деле содержали только язвительные и юмористические посты. Для этого есть время, но для целей этого поста я хотел поделиться тем, чему я действительно научился и дал мне инструменты, когда я начинаю ориентироваться в детских годах Майлза.

Это все учетные записи, на которые я подписан, и если есть какие-либо учетные записи, которые вы нашли полезными, но не видите ниже, оставьте их в комментариях, и я смогу обновить эту страницу.Я уверен, что не обнаружил почти все из них.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Диапазон эмоций, которые мы можем терпеть во взрослом возрасте, зависит от диапазона эмоций, которые наши родители терпели в нас в детстве. . Связанная с этим мысль также верна: мы склонны резко реагировать на эмоции и переживания наших детей, которые наши родители не могли терпеть в нас. . Чтобы повысить устойчивость наших детей, мы хотим помочь им научиться терпеть все эмоции на свете.Особенно тяжелые. . Вы можете задаться вопросом: «Хорошо, конечно, это имеет смысл… что мне с этим делать?» . Посидите с ребенком, когда он в беде. Посидите с ребенком в его печали. Посидите со своим ребенком в ее ревности. Посидите со своим ребенком в ее гневе. . Мне нравится следовать этим трем шагам для «сидения с» и повышения устойчивости: Признать, Подтвердить, Разрешить. В «Подтверждении» мы называем опыт; в Валидации мы рассказываем историю о том, почему этот опыт имеет смысл; в Разрешении мы даем явное разрешение чувствовать.. Пример: «Тебе грустно, что мы не можем сейчас увидеть дедушку. Это имеет смысл — вы любите его видеть и скучаете по нему. Тебе позволено грустить, милый; Я не скажу вам не делать этого. Печаль важна; это напоминает нам о том, что нас волнует». . Другой: «Ты смотришь, как твой брат катается на велосипеде; ты так сильно хочешь ездить на своей и не понял… ПОКА. Вы чувствуете зависть. В этом есть смысл — ревность — это то, что мы чувствуем, когда видим, что у кого-то есть то, что мы так сильно хотим для себя.Вам разрешено ревновать. Я понял. . Другой: «Ты сошел с ума. Ты хочешь посмотреть другое шоу, а папа говорит, что экранное время закончилось. Это имеет смысл злиться на меня, потому что я мешаю тебе иметь то, что ты хочешь! Тебе позволено чувствовать весь этот гнев. НЕТ, я не позволю тебе пинать меня, это категорически запрещено. Но злиться? Да, это абсолютно разрешено». . В каждом примере мы помогаем ребенку переносить какое-то чувство и чувствовать себя в своем теле как дома; в этом суть повышения устойчивости.. Скажите мне, что вы думаете — оставьте комментарий с вопросами, ситуациями, в которых вы думаете, что применение этой схемы не сработает, областями, в которых вы хотите, чтобы я провел с вами мозговой штурм. И проверьте #acknowledgevalidatepermit для получения дополнительных идей (для себя и своих детей).

Сообщение, опубликованное доктором Бекки Кеннеди (@drbeckyathome) в

разговаривать с детьми, а также работу, которую должны выполнять родители, чтобы улучшить отношения между родителями и детьми и сохранить больше мира в доме.Мне очень нравятся ее примеры того, что делать и чего не делать, и фактические причины, стоящие за ними.

Посмотреть этот пост в Instagram

✨Когда нас раздражает поведение ребенка (ломание вещей, драки, неорганизованность), мы часто набрасываемся, нападая на его характер («ты неуклюжий», «ты властный», « ты никогда не убираешься»). Это подрывает их уверенность, внушает истории о том, что они «плохие» дети, и переключает их внимание с «разбитой тарелки» на нашу реакцию.Бесчисленные исследования ясно продемонстрировали, что наказания, включая словесные наказания и обвинения, неэффективны для реальных изменений. (Американская академия педиатрии, 2018 г.)⁣ ⁣ ✨Дети заслуживают того, чтобы чувствовать себя сильными, уверенными и способными, и мы заслуживаем близких отношений с детьми, которые нам доверяют. Когда что-то происходит, мы можем расширить возможности детей, сосредоточившись на проблеме, а не на «виновнике». Делая это, мы сообщаем детям, что их всегда будут любить и поддерживать, что бы они ни делали.⁣ ⁣ ✨ «Отношение, в котором дети преуспевают, говорит: «В основном ты милый, способный человек. Сейчас возникла проблема, требующая внимания. Как только вы узнаете об этом, вы, вероятно, ответите ответственно». Отношение, которое побеждает детей, — это отношение, которое сообщает: «Вы в основном раздражаете и некомпетентны. Ты всегда делаешь что-то не так, и этот последний случай — еще одно доказательство твоей неправоты». – Адель Фабер + Элейн Майзлиш, «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» ⁣ ✨ Если бы нас обвиняли или наказывали каждый раз, когда мы делаем что-то не так, наша внутренняя реакция могла бы по-прежнему искать виноватого, а не работать над решением.Тяжело отучиться от вредных привычек, которые мы усвоили в детстве. Давайте будем нежны с собой: мы тоже учимся и растем. ⁣ ⁣ ✨Хотите учиться и расти вместе с нами? В настоящее время мы говорим о «Как говорить» в нашем Книжном клубе. Члены Книжного клуба могут получить дополнение к главе этой недели «Альтернативы наказанию» на нашем Patreon (с десятью альтернативами!). Если вы хотите присоединиться к нам, мы будем рады видеть вас (ссылка в биографии).⁣ ⁣ Следуйте за нами здесь @curious.parenting, чтобы растить уверенных в себе, способных детей.⚡🌈⁣⁣

Сообщение, опубликованное Curious Parenting (@curious.parenting) на

Curious Parenting описывает себя как «ресурсы сообщества для всех опекунов, заинтересованных в воспитании устойчивых, освобожденных Дети.» Акцент делается на вере в то, что эмоции — это сообщения, и нам нужно обращать на них внимание, когда они исходят от детей, вместо того, чтобы пытаться заставить их уйти, потому что они нас раздражают и т. д. На этой странице есть множество отличных советов и информации, которые остальные 146 000 подписчиков согласны с этим.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Истерики берут свое. Они утомляют, истощают и полностью разрушают нас как родителей. 🌪⁠ ⁠ И тем не менее, через 2 минуты после срыва ваш малыш огрызается, вот так. Хочется играть, хочется твоих объятий, хочется снова быть счастливой. 🤯⁠ ⁠ Это непросто, но сразу после срыва постарайтесь отпустить ситуацию. 🧘🏽‍♀️ Сделайте глубокий вдох и выдохните обиду, гнев и напряжение.⁠ ⁠ Покажите своему ребенку, что вы все еще любите его, что вы все еще рядом, какими бы сильными ни были его чувства.⁠ ⁠ Если этого требует ситуация (например, были удары ногой или другое нежелательное поведение), вы можете тренировать и подключаться позже, когда все будут спокойны:⁠ ⁠ ✨ «Сегодня у вас был трудный момент. Злиться нормально, бить кого-то нельзя. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать вместо того, чтобы бить, когда злитесь». ✨⁠ ⁠ Воссоединитесь и покажите ей, что любите ее, несмотря ни на что. ❤️❤️❤️❤️❤️⁠

Публикация Toddler Experts (@biglittlefeelings) в

Эта учетная запись ведется матерью двоих малышей и будущей мамой. детский терапевт.В нем много внимания уделяется тому, чтобы продуктивно справляться с истериками вашего ребенка, что позволяет вашим детям чувствовать и обрабатывать свои чувства. Опять же, есть много замечательных примеров того, как переформулировать разговоры с вашими малышами, чтобы помочь им стать эмоционально стабильными взрослыми.

«Поднимите хороших детей» — это отличный источник всевозможных советов по воспитанию детей, включая советы для самих родителей о том, как позаботиться о себе и дать себе передышку. Также в разработке находится подкаст, который, как я полагаю, также предоставит много важной информации!

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Щекотка может быть скользкой дорожкой в ​​контексте нарушения согласия и безопасности.Человек, которого щекочут, может попросить об этом, может показаться, что ему это нравится, а затем внезапно может и не быть, но он будет менее способен ясно сообщить о своем дискомфорте. . Чувство подавленности и неспособность сообщить о своих потребностях может негативно сказаться на понимании ребенком своего тела, согласия, удовольствия, достоинства, безопасности и отношений. Это не то положение, в которое мы хотим поставить детей. По этим причинам лучше тщательно подумать о том, как лучше всего использовать щекотку в качестве формы ранней игры. Включение постоянного согласия имеет важное значение.Используйте это как возможность научить детей, как читать невербальные сигналы других, как регистрироваться, как сообщать о своих желаниях и границах и как уважать других. . Научите их тому, что никто не должен говорить «нет» или «стоп» более одного раза. Помогите им понять язык тела, связанный с дискомфортом и отсутствием согласия. . Убедитесь, что братья и сестры, члены семьи и сверстники используют щекотку безопасным и подтверждающим образом. Для этого может потребоваться вмешаться и высказаться, чтобы поддержать более здоровую игру, когда это необходимо.. И самое главное, родители должны подавать пример. Не щекочите малышей без их согласия; они не являются собственностью или игровыми вещами. Дети заслуживают уважения и будут лучше подготовлены к уважению других, если они вырастут в среде, где их ценность поддерживается не только словами, но и действиями.

Сообщение, опубликованное Sex Positive Families, LLC (@sexpositive_families) в

Я действительно многому научился из этого аккаунта, который посвящен воспитанию сексуально здоровых детей.В дополнение к вышеупомянутому посту я также понял, что принуждение детей к объятиям других людей, даже когда они этого не хотят, лишает их возможности соглашаться на такое поведение. Также большое внимание уделяется обучению детей правильным названиям частей тела, что больше не заставляет их казаться запретными, а также дает им словарный запас для эффективного общения, если им когда-либо понадобится сообщить о хищническом поведении. Это действительно отличный аккаунт, и я очень рекомендую его.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Ваша связь с ребенком имеет основополагающее значение для его развития.⁣ ⁣ ⁣ Особенно в первые годы жизни вера ребенка в то, что его родитель будет любить его и заботиться о нем (то, что психологи называют «здоровой привязанностью») ⁣ – это то, что закладывает основу для их будущей устойчивости и эмоционального здоровья. ⁣ ⁣ ⁣ Так что не беспокойтесь, если вы мама с интересом ⁣ или мама с неудачей с pinterest, ⁣ или ваши дети идеально одеты, ⁣ или ваша кухня организована, ⁣ или если у вас есть новейшие технологии, ⁣ или самые крутые игрушки, ⁣ ⁣ ⁣ Все, что действительно нужно вашему ребенку, это знать, что его видят, слышат и ценят 💛⁣ ⁣ ⁣ #ResilientLittleHearts

16, 2020 в 13:46 PDT

Этот аккаунт посвящен серии детских книг, которые учат стойкости и эмоциональному здоровью, а также содержит множество проницательных и полезных цитат о родительстве.Есть основные моменты, наполненные бесплатными ресурсами, статьями в блогах и самой книгой.

Институт детского разума — некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на изменение жизни детей и семей, страдающих от психических заболеваний и расстройств обучения. С тех пор, как началась пандемия, у них было много контента о том, как справиться с ситуацией для детей, родителей и семей в целом. Есть также много видеороликов от знаменитостей, которые рассказывают о том, что они делают в это время, чтобы позаботиться о себе и обрести немного нормальности.

Эта учетная запись хороша тем, что «сосредоточена на воспитании детей и образовании через призму расовой критики». Я также многому научился из этого аккаунта, так как он освещает темы, от которых другие аккаунты склонны уклоняться. Он не только фокусируется на расе, но и обсуждает принятие всех видов, а также рассказывает о сообществе ЛГБТК +. Совсем недавно я узнал об авторах любимых детских книг и детских стишках, которые на самом деле имели очень расистское начало. Это также отличный ресурс для разнообразных книг и способов помочь научить вашего ребенка быть антирасистским.

Родственные

6 терапевтов, на которых стоит подписаться в Instagram

22 июня 2019 г.

В Instagram сейчас много чего происходит.

От драм о знаменитостях до винтажных магазинов — платформа превратилась в универсальный магазин, когда дело доходит до поп-культуры и тенденций. Но в последнее время это превратилось во что-то большее, чем просто отвлечение на поверхностном уровне, и все это благодаря терапевтам, которые загружают трансформационный контент в «грамм».

Ага, прямо между отпускными фотографиями ваших коллег и махинациями вашей любимой группы — это крупицы мудрости, прямо от терапевта в вашу ленту.

В зависимости от того, на кого вы подписаны, сообщения варьируются от того, как проанализировать вашу уязвимость, до того, как установить границы. Иногда они являются суровым напоминанием переосмыслить отношения в вашей жизни (важно, но не всегда самое веселое). Другие полны мудрости и основаны на утверждениях.

Они прекрасны, крупицы мудрости — и хотя они не обязательно заменяют терапию (отношение к Instagram как к единственному источнику терапии имеет свои проблемы), они определенно заставят вас задуматься.

Как объясняет популярный терапевт Лиза Оливера в сообщении на Medium, терапевты не предоставляют терапию в Instagram, а используют платформу как инструмент, чтобы помочь «предоставлять ресурсы, инструменты, идеи, напоминания, сообщество и поддержку людям, которые не в терапии, для людей, которые выясняют, как получить доступ к терапии, и для людей, проходящих терапию».

Эти отчеты помогают нормализовать терапию и служат доступным напоминанием о том, что самоанализ и саморазвитие требуют работы, но есть ресурсы, которые помогут вам на этом пути.

Эти отчеты помогают нормализовать терапию и служат доступным напоминанием о том, что самоанализ и саморазвитие требуют работы.

Есть много учетных записей, которые дают вам возможность замедлить прокрутку и подумать, испытать момент благодарности и немного позаботиться о себе.

Вот некоторые из наших любимых:

Вы, наверное, уже встречали в сети один из постов Лизы Оливеры. Это общие крупицы мудрости, которые подтверждают и побуждают вас задуматься о том, что значит быть человеком.

Если вы поклонник рукописных заметок, вам, вероятно, понравится и эта учетная запись. В своем утешительном сценарии терапевт Эллисон Диннин записывает свои мысли о том, как быть человеком, на различных клочках бумаги. Они кажутся личными и мощными и могут помочь вам раскрыть закономерности в вашей жизни.

Недра Тавваб — профессионал, когда дело доходит до отношений, и ее Instagram дает отличную информацию об этом. Будь то границы или проблемы родителей и детей, эти посты помогут вам переосмыслить свои мысли о себе и окружающих.

Аккаунт

Уитни Хокин полон плотной информации, которая иногда действительно освежает, чтобы остановиться и прочитать ее при прокрутке Instagram. Если вы хотите раскрыть такие вещи, как построение «культуры отношений» с теми, кого вы любите, или ответить на острые вопросы, этот аккаунт для вас.

Аккаунт доктора Николь ЛеПера в Instagram полон списков — все они относятся к проблемам, которые вы, возможно, надеетесь решить или узнать больше. Это канал, полный нюансов, от понимания того, как травма проявляется в вашем теле, до изучения того, как созависимость может выглядеть в вашей жизни.


Поделитесь сегодняшней статьей с кем-нибудь, кто хотел бы подписаться на Insta.


Нужно напоминание о том, как нравиться людям и самоутверждаться? Аккаунт Элизабет Эрншоу в Instagram может помочь. Терапевт делится советами о том, как справляться с тревогой, и напоминает, что значит устанавливать границы.


Читать далее: Путеводитель Shine по дням психического здоровья

Shine поддерживают такие участники, как вы.Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Дополнительную информацию см. в раскрытии сведений об аффилированных лицах.

Аккаунтов Instagram для развития детей

Многие начинающие родители маленьких детей проводят часы, активно изучая и читая книги по развитию ребенка. Я не один из них. Вместо этого вы найдете меня в 3 часа ночи в случайный вторник, торопливо гуглющим «регрессия сна, в каком возрасте» или в отделе хлопьев Whole Foods в поисках «помогите остановить истерику», пока моя дочь крутится у моих ног.Делать домашнюю работу по воспитанию детей не в моих силах.

Итак, когда этим летом детский сад моей дочери взял двухнедельный перерыв, я понятия не имел, как я буду развлекать и стимулировать ее в течение всего дня, пока она будет дома со мной. Но прежде чем я побежала в Lakeshore Learning и потратила все свои деньги на новые игрушки, игры и товары для творчества, я обратилась к одному из моих любимых источников вдохновения почти во всем: Instagram. Какая золотая жила.

Оказывается, в сообществе Instagram много детских трудотерапевтов и воспитателей дошкольного образования, занимающихся развитием детей.К счастью для нас, многие из них любят делиться идеями о забавных, стимулирующих и недорогих занятиях, которые будут занимать детей и поощрять такие вещи, как мелкая моторика и развитие силы. Преимуществом является то, что компактный формат IG позволяет легко усваивать эту подавляющую информацию для родителей на лету. Есть множество аккаунтов, на которые стоит подписаться, некоторые из которых я перечислил ниже, но мой основной источник вдохновения — @playingwithchanel. Отчасти потому, что одна из ее дочерей ровесница моей, но в основном из-за одного трюка, который я узнал из ее рассказа и который определенно сделал мою жизнь немного проще.Позвольте представить вам «Ждущие руки».

Играя с основателем Chanel Присциллой Ю, популярность этого трюка в Интернете называется «феноменом ждущих рук», и легко понять, почему он стал фаворитом последователей. Вот вкратце: 1.) Ваш нетерпеливый младенец или малыш требует чего-то. 2.) Перед тем, как они доведут себя до возбуждения, вы говорите им сжать руки и сосчитать до пяти. Это Ожидающие Руки. 3.) У вас есть несколько секунд, чтобы подогреть молоко/схватить игрушку/дойти до туалета, пока они учатся контролировать свои импульсы.Это просто и удивительно, и это самый полезный инструмент, который я когда-либо изучал.

От @happytoddlerplaytime я позаимствовал еще один совет, который считаю незаменимым: замораживайте вещи. Все, что может поместиться в лоток для кубиков льда, замораживается, а затем превращается в забавную интерактивную новую игрушку, с которой ваш ребенок может играть, пока тает. До этого я не осознавал, насколько дети любят игры с водой, как долго они могут заниматься ими и насколько это полезно для их маленького развивающегося ума. Предварительная заморозка кубиков требует небольшого планирования заранее, и вы захотите попытаться немного сдержать беспорядок, но это отличное занятие, которое заставляет их быть занятыми в течение более длительных периодов времени.

И последнее, но не менее важное: я усердно полагался на эту блестящую импровизированную игру от @simplylearning, для которой нужны только корзина для белья, пряжа и игрушки ваших детей. Вы кладете игрушки в корзину, завязываете пряжу в разные стороны вдоль верхней части корзины, чтобы создать случайные отверстия, а затем ваш ребенок должен понять, как достать свои игрушки. Это забавный способ бросить вызов вашему малышу решать проблемы и развивать его моторные навыки, и самое приятное то, что это становится новой игрой каждый раз, когда вы меняете игрушки.Это игра, которая продолжает давать.

Другие полезные учетные записи, созданные увлеченными специалистами по развитию детей (и некоторыми увлеченными родителями), также можно найти на этих других учетных записях! (И не стесняйтесь перечислять свои личные фавориты в комментариях ниже).
@new_trick_kids
@learning.through.play
@earlylearning101
@finemotorbootcamp
@thedadlab
@candokiddo

12 аккаунтов в Instagram, на которые родители должны подписаться

С таким количеством знаменитостей и влиятельных лиц в Instagram может быть трудно определить, на кого стоит подписаться.Вы не хотите тратить слишком много времени каждый день на пролистывание приложения, поэтому мы составили список из 12 лучших учетных записей Instagram, на которые родители должны подписаться.

1. @HonestToddler

Этот отчет, созданный писателем Бунми Ладитан, служит мудростью и руководством с острым умом. С забавными ответами на такие вопросы, как «Почему малыши не слушают?» и «Ненавидит ли меня мой малыш?» Рассказ Ладитана — это близкое представление о любви и разочаровании, связанных с воспитанием детей.

2. @momdotcom

Быть родителями тяжело. Но это может быть немного проще, когда вы знаете, что вы не единственный, кто пытается заставить все работать каждый день. В этой учетной записи есть видео с жемчужинами мудрости и советами от мам, которые знают, о чем говорят, в том числе от людей, борющихся с бесплодием и рассматривающих возможность усыновления. Есть также забавные и вдохновляющие цитаты и прекрасные фотографии младенцев и мам.

3. @scarymommy

Это любимый аккаунт родителей в Instagram.Он делится мемами, твитами, видео, картинками и цитатами, которые представляют собой смесь искренне трогательных, ободряющих и смехотворных. С таким разнообразием контента в аккаунте вы найдете что-то, что вам понравится.

4. @ланчбоксдад

Если вы хотите попробовать что-то более креативное и веселое при упаковке обеда для вашего ребенка, проверьте этот аккаунт. Возможно, вам не захочется заниматься созданием «кулинарного искусства», которое делает этот папа, но вы можете вдохновиться новыми забавными способами включения здоровой пищи в еду.Если не сказать больше, на фотографии интересно смотреть!

5. @MyKidCantEatThis

Если у вас есть опыт попытки накормить привередливого едока, вы получите удовольствие от этой учетной записи. Родители делятся фотографиями еды, которую их дети считают несъедобной, и указывают причину, по которой их ребенок не может ее есть. Вы обязательно посочувствуете родителям, чьи дети не могут съесть бутерброд из-за того, как он нарезан, или прикоснуться к их ракушкам и сыру, потому что «раковины принадлежат океану.

6. @playingwithchanel

Эрготерапевт Присцилла Ю ведет учетную запись, которая обещает «вдохновлять простые занятия от младенца к малышу, основанные на принципах развития». И он выполняет это обещание. Вы и ваши дети можете попробовать множество видео и фото.

7. @happytoddlerplaytime

Если у вас есть малыши, которые ищут способ занять свои маленькие ручки, эта красочная учетная запись для вас.Это отличный аккаунт в Instagram, которым управляет мама троих детей, чтобы родители могли следить за сенсорными занятиями, поделками и играми для раннего обучения.

8. @candokiddo

Этот аккаунт ведет эрготерапевт, самопровозглашенный эксперт по младенцам и малышам, а также мама. Наряду с фотографиями из повседневной жизни родителей в аккаунте есть видеоархивы с полезной информацией о вехах развития, расписании, грудном вскармливании, прогулках и многом другом.

[email protected]

Этот рассказ рассказывает о жизни отца и двух его сыновей. Он не только полон очаровательных фотографий прогулок отца и сына и повседневной жизни, но и содержит большую коллекцию видео. Учебники для занятий, которые будут развлекать и обогащать, а также полезные советы для родителей развлекут и вас, и ваших детей.

10. @candidchildhood

Этот аккаунт состоит из прекрасных изображений детей и родителей, запечатлевших моменты радости и волшебства, которые могут случиться среди хаоса детства.Мы все могли бы использовать маленькое идиллическое убежище, чтобы сбежать на несколько минут, и @candidichildhood предлагает такое место.

11. @shamoftheperfect

Биография этого аккаунта в Instagram гласит: «Мы верим, что реальной жизни достаточно. Присоединяйтесь к нам, когда мы фотографируем семьи, используя документальный подход». Документальный подход означает, что вам не нужно позировать, чтобы сделать 100 фотографий, чтобы вы могли выбрать идеальную для публикации. Семьи публикуют посты, в которых запечатлены моменты их жизни, как они происходят.Фотографии дают представление о реальности семейной жизни и тем более прекрасны из-за отсутствия постановочности.

12. @hannahcarpenter

Эта мама из Арканзаса документирует повседневную жизнь своей семьи. Фотографии достойны обморока, но Карпентер делает это реальным в подписях. Она не стесняется делиться проблемами или рассказывать, сколько работы нужно, чтобы опубликовать эту идеальную фотографию.

В HealthPark Pediatrics мы знаем, что воспитание детей включает в себя гораздо больше, чем то, что люди видят в социальных сетях.Вот почему мы здесь, чтобы быть партнерами в заботе о вашем ребенке. Мы гордимся тем, что предоставляем сострадательную и всестороннюю медицинскую помощь семьям в районе Треугольника. Для записи на прием звоните (919) 896-7066.

Детский психолог о сообщениях о негативном влиянии Instagram на девочек-подростков

В этом месяце информирования о предотвращении самоубийств эксперты в области психического здоровья начинают делиться своими мыслями о новых сообщениях о том, что Facebook сообщили о негативном влиянии Instagram на девочек-подростков.

В этом месяце осведомленности о предотвращении самоубийств эксперты в области психического здоровья начинают делиться своими мыслями о новых сообщениях о том, что Facebook сообщили о негативном влиянии Instagram на девочек-подростков.

The Wall Street Journal получила внутренние документы с подробным описанием исследований, представленных Facebook, которые держали информацию в секрете.

«Тревожно, что кто-то может проводить исследования и не раскрывать результаты», — сказал доктор.Ким Берджесс, основатель Центра детской психологии в Роквилле, в WTOP.

«Это неэтично, — сказал Берджесс. «Общественность имеет право знать, что показывает информация».

В слайдовой презентации 2020 года, по данным Wall Street Journal, исследователи сообщили Facebook, что более 30% девочек-подростков сказали, что когда они плохо себя чувствовали, просмотр Instagram усугублял их состояние.

Другая презентация показала, что среди подростков, сообщивших о суицидальных мыслях, 13% британских пользователей и 6% американских пользователей проследили желание убить себя до Instagram.

Берджесс, автор книги «Знакомство с плюсами и минусами социальных сетей и видеоигр», говорит, что негативный образ тела девочки-подростка косвенно провоцирует суицидальные мысли.

«Когда люди испытывают негативный или искаженный образ тела, это вызывает у них мысли о себе, о неуверенности, беспокойстве, о том, как мы ведем себя с другими», — говорит Берджесс. «Все это создает тревогу и усиливает депрессию. Это становится очень нездоровым».

Послушайте расширенное интервью с доктором.Ким Берджесс о влиянии Instagram на самооценку молодых девушек.

Доктор Ким Берджесс в Instagram и молодые девушки

Карина Ньютон, глава отдела общественной политики Instagram

, сделала запись в блоге в ответ на историю Wall Street Journal.

Newtown заявила, что «сосредоточена на ограниченном наборе результатов и представляет их в негативном свете»

«Такие проблемы, как негативное социальное сравнение и беспокойство, существуют в мире, поэтому они будут существовать и в социальных сетях», — сказал Ньютон.«Это не меняет того факта, что мы серьезно относимся к этим выводам»

Но еще в мае Адам Моссери, ответственный за Instagram, сказал журналистам, что он видел исследования, предполагающие, что его влияние на психическое здоровье подростков, вероятно, было «довольно небольшим»

В ответ на отчеты многие делятся опытом того, как бодишейминг повлиял на их жизнь.

Мэллори Хейган, которая в 2013 году была коронована как «Мисс Америка», была сфотографирована на пляже вскоре после того, как завоевала свой титул и испытала позор тела.Как в социальных сетях, так и в прессе.

«На чем мы должны сосредоточиться как общество, так это на том, как мы относимся к себе и своему телу, чтобы мы могли работать в меру своих возможностей», — сказал Хейган WTOP. «Я думаю, что многие из нас, надеюсь, будут утверждать, что наша ценность заключается в том, какой вклад мы вносим в мир».

Интервью Дмитрия Сотиса из WTOP с бывшей Мисс Америка Мэллори Хэган

Instagram предложил создать отдельное приложение для социальных сетей для детей до 13 лет.

Но Берджесс утверждает, что подобные меры не окажут никакого влияния и просто приведут детей к исходному приложению.

«Дети захотят то, чего у них быть не может», — говорит Берджесс. «Когда им говорят, что они не могут что-то сделать или не могут что-то получить, человеческая природа хочет большего».

У Берджесс есть несколько советов для девочек-подростков, чтобы уменьшить депрессию, которая может быть связана с использованием социальных сетей.

«Перестаньте проверять лайки на их постах и ​​количество подписчиков, чтобы не зацикливаться на этом», — говорит Берджесс.«Они должны сосредоточиться на том, чтобы это касалось их самих. Это гораздо более здоровый путь».

Дмитрий Сотис из WTOP участвовал в подготовке этого отчета.

Как доктор Бекки Кеннеди стала любимым «шептуном для родителей» в Instagram | Родители и воспитание детей

Чтобы поговорить с доктором Бекки Кеннеди сегодня, требуется гибкость — гибкость, которую многим из нас, родителей, пришлось отточить во время пандемии. Моя пятилетняя дочь не ходит в школу из-за своего первого приступа Ковида, а это значит, что мне нужно ответить на звонок Кеннеди по Zoom из спальни.Собственная семилетняя дочь Кеннеди также находится дома с лихорадкой и больным горлом; К счастью, ее муж помог присмотреть за детьми, так что у нее есть час, чтобы выступить.

Небрежная ситуация кажется подходящей: Кеннеди, клинический психолог из Нью-Йорка, специализирующийся на воспитании детей, пережила быстрый рост известности во время пандемии, когда молодые родители внезапно оказались дома со своими детьми и отчаянно нуждались в помощи. их через это. Кеннеди даже никогда не публиковала сообщения в Instagram, когда впервые появился Covid-19, но 28 марта 2020 года, через два дня после того, как в Великобритании вступили в силу меры по блокировке, она написала сообщение своим 200 подписчикам, которое изменило ее жизнь.В нем говорилось: «Большинство маленьких детей помнят, как их семейный дом чувствовал себя во время паники из-за коронавируса, больше, чем что-либо конкретное о вирусе. Наши дети наблюдают за нами и учатся тому, как реагировать на стресс и неопределенность. Давайте воспитывать в наших детях устойчивость, а не панику. Как? Прокрутите несколько советов».

Пост стал вирусным. Доктор Бекки (так ее называют в Интернете) и ее компания Good Inside теперь имеют 1 миллион подписчиков, популярный подкаст, серию платных семинаров, охватывающих все, от приучения к горшку до беспокойных детей, и легион преданных последователей, разбросанных повсюду от Иордании до Гватемала через Австралию и Великобританию.В этом году у нее вышла книга и большие планы относительно платформы членства, которая, как она надеется, может стать, по ее словам, «Peloton для родителей» — центром сообщества, наполненным образовательными инструментами. Кеннеди говорит о том, что она делает как «движение», эмпатический, ориентированный на отношения подход к воспитанию детей, который привлекает к делу целое новое поколение мам и пап. Недаром журнал Time назвал ее «миллениальной родительницей».

«Да, у меня на руке такая татуировка», — смеется она из своего офиса на Манхэттене.«Нет, нет, определенно нет!» На самом деле Кеннеди не любит ярлыки. Ее внимание к воспитанию детей возникло из-за того, что она работала над долгосрочной терапией со взрослыми и поняла, что у некоторых людей напрасно диагностируют расстройства из-за паттернов, которые они заложили в свои тела в детстве, когда они научились адаптироваться к своей семейной системе. Кеннеди задалась вопросом, можем ли мы вмешаться раньше, чтобы дети могли развить устойчивость и научиться адаптироваться не только к своей собственной семейной системе, но и в будущем, когда они станут взрослыми. говорит.Через пять месяцев после того, как у нее родился первый из троих детей (мальчик, которому сейчас 10 лет; у нее также есть мальчик в возрасте четырех лет), Кеннеди открыла свою частную практику, нацеленную именно на это.

Во время нашей часовой беседы становится ясно, почему Кеннеди так популярна: она дружелюбна, весела и говорит ясно, резюмируя сложные теоретические идеи в понятных терминах. Она верит в то, что нужно сосредоточиться на родителях, а не на детях, превращая их в «твердых лидеров», которые на своем пути испытывают собственный рост и исцеление.Родителям предлагается изучить, как они реагируют на истерики и глубокие чувства своего ребенка – отрицают ли они их («О, не глупи!»), отвлекают их («О, смотри, автобус!») или чувствуют себя виноватыми. ? Или они подтверждают их и обсуждают открыто и уважительно («Я вижу, тебе очень грустно — давай поговорим о том, почему»). Дети боятся не чувств, говорит она, а чувства одиночества в этих чувствах.

Ей нравится, когда родители ставят себя на место своих детей и представляют, что они могут чувствовать.Она рассказывает о том, как однажды сыграла с собственной дочерью в короткую игру, в которой ребенок должен был установить правила. Ее дочь попросила ее переодеться в одежду, которая ей не нравилась, незадолго до того, как Кеннеди пришлось уйти из дома на работу, и она поняла, что это заставило ее ощетиниться от негодования — если она так себя чувствовала, то почему бы и ребенку?

В детстве в округе Вестчестер, штат Нью-Йорк, Кеннеди была перфекционисткой, которая преуспевала в том, чтобы быть хорошей девочкой, угождать людям, добиваться высоких результатов.Это давление, чтобы быть хорошей, — это то, что, по ее мнению, способствовало «краткому, но интенсивному» опыту анорексии в подростковом возрасте. Она нашла терапию полезной, и этот опыт имел дополнительное преимущество, предлагая карьерный путь: «Понимание историй людей, раскрытие вещей… Терапия может изменить ход жизни людей. Я знаю, потому что так было с моим».

Сначала Кеннеди изучал и применял поведенческий метод воспитания, который предпочитали предыдущие поколения – изменение поведения с помощью непослушных шагов и диаграмм вознаграждения казалось логичным и, казалось, дает быстрые результаты.Но она помнит, как сидела в своем кабинете с группой родителей, рассказывала им, как организовать тайм-аут, и думала: «Это неправильно, я бы не стала так делать со своими детьми».

Она заподозрила весь этот подход. «Сейчас я думаю о поведении так, будто это верхушка айсберга, — говорит она. «Это важно, потому что вам нужно увидеть кончик, чтобы понять, что находится под ним. Но если я отрежу верхушку, вряд ли кто-нибудь скажет, что на корабле вы вдруг чувствуете себя в большей безопасности — на самом деле, воды стали бы еще на опаснее.

Если победа существует, значит, у родителей больше внутренней уверенности. сердце. «Он, по сути, сказал: «Меня, блядь, не волнуют твои стикеры, и ты больше не можешь меня физически двигать и ставить на тайм-аут». Вы не понимаете меня, вы не пытаетесь понять меня, вы были больше заинтересованы в формировании моего поведения, чем в том, чтобы помочь мне вырасти как человек, и теперь у нас ничего нет.Я мог бы плакать, думая об этом, но тот случай показал мне, что действительно никогда не поздно измениться».

Инстаграм Кеннеди содержит множество оперативной информации. В типичном посте может быть сказано: «Три вещи, которые нужно сказать, когда ваш ребенок колеблется» или «Распространенный миф о воспитании: если я забочусь о себе, а не провожу время со своими детьми, я эгоист». Есть несколько клипов с камеры, которые можно посмотреть за минуту или около того. С точки зрения воплощения глубоких идей в самородки социальных сетей, которые голодающие по времени родители могут потреблять в свободное время, Кеннеди, похоже, лидирует на рынке.Но можно ли добиться значимых изменений от таких коротких фрагментов? Родительские советы предыдущим поколениям включали в себя потребление огромных томов, таких как книга доктора Бенджамина Спока 1946 года «Здравый смысл книги о ребенке и уходе за детьми » (527 страниц) или «Детская книга » 1983 года (783 страницы). Но тогда это зависело от людей, которые действительно их читали. Я нашел доступность советов Кеннеди отличной отправной точкой для рассмотрения ее идей — и она часто направляет вас к своим подкастам и семинарам, если вы хотите продолжить расследование.

Доктор Бекки также предлагает советы, направленные на решение уникальных проблем, с которыми сталкиваются родители-миллениалы, переформулируя некоторые стереотипы, которые мы привыкли слышать в средствах массовой информации: что они снежинки, страдают от чувства права и приклеены к их устройства. «Молодые родители испытывают сильное чувство вины», — говорит она, что является не только проблемой для воспитания сильных лидеров, но и неуместно: исследование, проведенное в 2016 году Калифорнийским университетом в Ирвайне, показало, что и мамы, и папы проводят значительно больше времени с детьми. их дети, чем их коллеги 1960-х годов: мамы увеличили средний ежедневный уход за детьми с 54 минут в 1965 году до 104 минут в 2012 году; папы увеличили время до 59 минут с колоссальных 16 минут в 60-х годах.

Кеннеди также указывает на давление со стороны социальных сетей, которые предлагают сравнения с нереалистичными сценами идеального воспитания и предлагают постоянные возможности для внешней проверки с помощью лайков и комментариев. «Так легко определить себя по информации, которую вам дают другие, а не по тому, что происходит внутри вас», — говорит она. «И если вы примените это к воспитанию детей, то ваш ребенок станет последним барометром того, хороший вы человек или нет. Так что, если у них случился кризис на детской площадке, вы, должно быть, ужасный родитель, потому что они не дают вам идеальное видео в Instagram.В то время как я хочу, чтобы родители думали, да, мой ребенок истерит, но я уверен в своем вмешательстве».

Это понятие внутреннего и внешнего подтверждения применимо и к детям, и Кеннеди предостерегает от того, что некоторым из нас, более мягких родителей, может показаться нелогичным: чрезмерной похвалы. «Мы думаем, отлично, это укрепит их. Но если это правда, верно и обратное, когда они слышат что-то менее приятное». Вместо того, чтобы сказать: «Ты был великолепен в футболе сегодня», она предлагает задавать вопросы («Кто передал тебе мяч, когда ты забивал?») или сосредоточиваться на том, как этот опыт заставил ребенка чувствовать себя («Я видела, как счастливый результат сделал ты.») Отчасти это происходит из-за ее собственного воспитания: у Кеннеди близкие отношения с родителями, но она задается вопросом, не могли ли они сформулировать свою похвалу по-другому. «Мне нужно было больше разрешения, чтобы бороться. Не быть таким хорошим, — говорит она.

Я думаю о поведении как о верхушке айсберга, но вы должны видеть верхушку

Анализ собственного воспитания и выявление того, что сработало или не сработало, является важной частью подхода Кеннеди. Я рассказываю ей о своем ярком воспоминании из детства, когда я услышал разговор о Рональде Рейгане, который «нажал на кнопку» и заплакал, когда мои родители объяснили, что такое ядерная война.Мое опустошение было встречено смесью изумления и панических попыток успокоить меня, но ни одна из этих попыток, как я теперь понимаю, не подтверждала крайние чувства, которые я испытывал. Я спрашиваю Кеннеди, как я могу рассказать своим детям о трудных вещах нашей эпохи, таких как изменение климата.

«Вы говорите о том, как мы говорим нашим детям о горькой правде», — говорит она. Нет установленных правил. «Это не так, как в два вы говорите это, а в пять вы говорите это. Это больше… Где сейчас мой ребенок, говоря о неудобных истинах?» Она приводит в пример семью, которая может увести своих детей подальше от беспризорника, чтобы не говорить о бездомности.Или как другой родитель может поспорить со своим партнером, а затем сказать своему ребенку: «Ты слышал, как мы спорим, и это, вероятно, было страшно, вот что происходит». Второй ребенок, вероятно, будет более эмоционально подготовлен к разговору о более серьезных вещах, таких как изменение климата, потому что у него выработались навыки, позволяющие справляться с суровой правдой.

«Значит, это не разговоры о сексе, разговоры о расизме, разговоры о климате… Вы начинаете их, говорите, что зарегистрируетесь, и они смогут поговорить на эти важные темы.Это также подготовит почву для того, как заставить подростка говорить с вами, а не скрывать что-то. Потому что это происходит не только в подростковом возрасте».

Несколько дней спустя Я разговариваю с 36-летней Кэролин Исмах, логопедом из Нью-Джерси, у которой двое детей: пятилетняя девочка и трехлетний сын. Она следила за различными сайтами о «позитивном воспитании», но находила на них отсутствие конкретных примеров. Материал Кеннеди казался другим: подчеркивая позитивный подход, он также содержал конкретные шаги, которые Исмах мог предпринять в реальном мире.«В течение недели я практически отказалась от других аккаунтов и полагалась исключительно на доктора Бекки», — говорит она.

Исмач обращалась за советом к семинару Кеннеди по сну и ее подкастам («Не могу передать, сколько раз я слушала звонивших и думала: «Вау, я могла бы позвонить именно с этим вопросом, я» Я здесь не один». И она считает, что семинар Кеннеди «Снова в школу» помог ее дочери адаптироваться к новой школьной среде после нескольких месяцев отсутствия. «Она вошла в свой первый день без колебаний, и, что еще лучше, я чувствовал себя полностью уверенным в себе как родитель.”

Папы приветствуются, но в настоящее время 94% ее подписчиков — женщины

Такие истории не редкость. Тем не менее, Кеннеди также столкнулась с критикой, а именно за то, что она продает недостижимое представление о том, что в воспитании детей можно «выиграть». В какой-то степени, по ее словам, она может понять, откуда это взялось. «Это еще один способ чувствовать себя недостаточно, верно? Я не слушал весь подкаст и не проводил последний семинар. Но я думаю, что две вещи могут быть правдой: я делаю достаточно и могу многому научиться.Тем не менее, она считает, что ее цели были искажены: «Я не говорю, что вы можете «победить» в воспитании детей с точки зрения контроля над поведением своих детей или идеальных моментов. Если победа есть, то у родителей больше ясности и внутренней уверенности даже в трудные моменты».

Несмотря на критику, трудно не согласиться с тем, что происходят кардинальные изменения в том, как родители строят отношения со своими детьми. Observer’s агония тетя Филиппа Перри является автором Книги , которую вы хотели бы, чтобы ваши родители прочитали (и ваши дети будут рады, что вы сделали) , которая разделяет идеи Кеннеди об установлении уважительной связи между взрослыми. и дети, и вышли из подобного места.

«Я написала свою книгу после десятилетий наблюдения за пациентами, чьи родители были совершенно хорошими, но считали, что в интересах их ребенка отрицать, а не подтверждать несчастливые чувства своего ребенка», — говорит она. «Родители, которые не понимали, что нельзя ругать ребенка за его чувствительность, и думали, что поступили лучше всего, когда попытались это сделать».

Она добавляет: «Если вы не можете создать безопасную, гармоничную домашнюю обстановку, в которой можно было бы безопасно преодолевать различия во мнениях и культурах, вам, возможно, следует немного заняться самоанализом.”

Если такие идеи означают постоянное изменение в том, как мы воспитываем детей, то Кеннеди ухватывается за них. Позже в этом году выходит ее книга Good Inside: A Guide to Becoming the Parent You Want to Be . И для своей схемы членства она разработала платформу, чтобы предоставить библиотеку информации сообществу единомышленников мам и (надеюсь) пап — ее подписчики в Instagram в настоящее время составляют 94% женщин. Она также только что закончила обучение своей первой группы терапевтов методу доктора Бекки, и они тоже будут наполнять сообщество, предлагая советы и поддержку.

Но если ее слава продолжит расти, окажет ли это давление на ее собственный стиль воспитания?

Она смеется: «Меня часто спрашивают, идеальны ли ваши дети? Нет! Это будет напротив моего подхода. А также, для тех, кому нужно это услышать: я иногда кричу на своих детей, я ловлю себя на том, что говорю: «Хорошо, просто сделай это, и ты можешь получить M&M», я отвлекаюсь на свой телефон, когда я должен играть. с ними. Если знание этого помогает сбить меня с пьедестала, то это победа для всех.Потому что, в конце концов, все мы люди, а быть родителем тяжело — и это верно и для меня!»

Посетите goodinside.com, чтобы посмотреть подкаст доктора Бекки, семинары и подписаться на ее информационный бюллетень Good Insider

Дети из Instagram могут быть вредны для целевой аудитории

Ключевые выводы

  • Новое приложение Instagram, предназначенное только для детей в возрасте 10–13 лет, находилось в разработке, но сейчас оно приостановлено.
  • Разработчики приостановили работу после того, как защитники психического здоровья выступили против более широкого использования социальных сетей.
  • Эксперты объясняют, почему больше социальных сетей — это противоположность того, что нужно детям.

Instagram Kids — это приложение, принадлежащее Facebook, разработанное специально для детей в возрасте 10–12 лет. В новом приложении не будет рекламы, для использования потребуется разрешение родителей, и в нем будет содержаться специальный контент, ориентированный на эту возрастную группу. Но в конце сентября 2021 года, после массовой негативной реакции со стороны родителей, врачей и сообщества психиатров в целом, прогресс в его разработке был приостановлен.

В мае 2021 года 44 адвоката обратились в Facebook с предложением выйти из проекта, чтобы защитить психическое здоровье детей.Отчет о расследовании Wall Street Journal «Facebook знает, что Instagram токсичен для девочек-подростков, показывают документы компании» показал, что Facebook продвигает проект, который потенциально может навредить особенно молодым девушкам.

Конкретные проблемы с Instagram Kids включают в себя киберзапугивание и легкий доступ онлайн-хищников для связи с детьми. Facebook приостановил разработку приложения на неопределенный срок, заявив в заявлении Адама Моссери, главы Instagram, что они будут сосредоточены на расширении аспектов родительского надзора на своих текущих доступных платформах.

Эксперты оценивают плюсы и минусы Instagram Kids, а также то, что родители и подростки должны учитывать в отношении экранного времени и использования социальных сетей.

Instagram Kids: пространство, которое можно назвать своим, или опасная платформа?

Facebook уже давно ищет правильный способ запуска Instagram Kids, который будет имитировать Instagram — одну из самых популярных социальных сетей для обмена фотографиями. Отчет Wall Street Journal показал, что Facebook знает, что Instagram Kids может нанести вред подросткам, что побудило инициативы закрыть его разработку.

Их главная проблема заключается в том, что подростки, особенно девочки, проводят часы в день, заваленные изображениями идеального тела и идеальной жизни, среди прочего.

Приложение, которое Instagram в настоящее время пересматривает, будет содержать «соответствующий возрасту контент и функции» для детей младшего возраста, говорится в заявлении Моссери. Это дало бы родителям возможность видеть и контролировать различные аспекты присутствия своих детей в Интернете. Но не все согласны с тем, что место, где собираются исключительно молодые подростки, является самым безопасным вариантом.

Дебаты по поводу более широкого использования социальных сетей для детей

Эксперты сомневаются в еще одной платформе, которая увеличивает использование социальных сетей среди населения, которое уже находится в группе риска.

«Instagram Kids — ужасная идея, — говорит Рене Соломон, PsyD, клинический психолог, генеральный директор и директор Forward Recovery. «Зачем нам поощрять детей становиться зависимыми от социальных сетей в более раннем возрасте? Мы хотим, чтобы наши дети гуляли, играли и общались с другими детьми лично.”

Она говорит, что это будет еще один способ, которым подростки смогут получить доступ к большему количеству экранного времени. Это не помогает развитию мозга или обучению социальным навыкам, поскольку исследования показывают, что чрезмерное время, проводимое за экраном, в целом может способствовать неразвитым социальным навыкам и форме зависимого поведения.

Кроме того, использование социальных сетей может иметь дополнительные последствия для подростков. Они могут быть обеспокоены тем, сколько лайков они получают или поглощают непомерное количество отредактированных изображений, что может повлиять на самооценку.

Рене Соломон, PsyD

Социальные сети ужасны для детей. Это заставляет их чувствовать себя недостаточно хорошими и обделенными.

— Рене Соломон, PsyD

«Социальные сети ужасны для детей, — говорит доктор Соломон. — Они заставляют их чувствовать себя недостаточно хорошими и обделенными. Дети всегда чувствовали себя обделенными, когда их не приглашали на вечеринку по случаю дня рождения». Теперь, по ее словам, эта вечеринка публикуется для всеобщего обозрения в Instagram, что еще больше усугубляет проблему.

«Дети и подростки по своей природе застенчивы и чувствуют, что все смотрят на них.Когда их не видят на фото, они думают, что все это тоже замечают», — добавляет она.

Доктор Соломон опасается, что это конкретное приложение только увеличит количество случаев такого рода беспокойства о самооценке.

Почему молодые девушки особенно уязвимы для влияния Instagram

Instagram — это чрезвычайно визуальная среда, которая особенно влияет на молодых девушек. «Молодые девушки видят фотографии знаменитостей и верят, что они должны выглядеть точно так же, как Кайли Дженнер, чтобы быть красивыми.говорит Соломон. «Многие из этих фотографий сделаны с помощью фотошопа или сняты под определенным углом, и в них используется очень лестный свет».

Эллисон Чейз, доктор философии, региональный клинический директор Центра восстановления после еды, соглашается. «[Instagram] — это мир, в котором все отредактировано и не обязательно является реальностью», — говорит она. Она считает, что разработка программы Instagram, ориентированной на детей и подростков, «безответственна».

«Социальные сети предлагают постоянный способ сравнивать себя с другими и полагаться на поверхностные средства повышения самооценки, например, на количество лайков или комментариев, которые вы получаете под постом», — говорит она.«И в отличие от журналов, телевидения и фильмов, где даже дети обычно знают, что происходит определенное количество профессионального макияжа и редактирования, социальные сети создают впечатление, что это более «реально», когда это может быть что угодно, но только не».

Молодые девушки и подростки также подвержены влиянию культуры питания, которая широко распространена в социальных сетях. Доктор Чейз говорит, что платформа «прославляет худобу», одновременно продвигая вредные привычки для ее достижения, и прославляет потерю веса, даже когда это не рекомендуется с медицинской точки зрения.

«Социальные сети увековечивают жестокую стигму в отношении людей, живущих в больших телах», — отмечает она. Возможно, этому способствует простота социальных сетей в создании фильтров и распространении отредактированных изображений.

«Нефильтрованные социальные сети могут внушить нашим детям проблемные убеждения о том, что большие тела непривлекательны, нездоровы и даже являются признаком плохого характера или слабости. Очевидно, что это может иметь опасные последствия для детей, живущих в этих больших телах, и для других детей, которые начинают бояться. изменения форм и размеров тела», — говорит доктор.— говорит Чейз.

Это особенно важно, учитывая, что каждый шестой ребенок в возрасте от 6 до 11 лет и каждый пятый подросток в возрасте от 12 до 19 лет страдают ожирением, согласно данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек.

Дэниел Питерс, доктор философии. Психолог и ведущий подкаста Parent Footprint с доктором Дэном на Exactly Right. Доктор Питерс особенно беспокоится о влиянии социальных сетей на девочек. С одной стороны, он утверждает, что социальные сети могут увеличить вероятность расстройств пищевого поведения и ухудшить психическое здоровье.

«Недавняя информация, а также мой клинический опыт показали, что девушки, в частности, уязвимы для негативных сравнений с телом и негативных образов тела, когда они смотрят на фотографии и видео девушек с «идеальными» телами», — говорит доктор Питерс.

С другой стороны, доктор Питерс признает, что платформа социальных сетей, такая как Instagram Kids, может быть полезна для безопасности. «Можно привести аргумент, что наличие специальной платформы для детей может быть более безопасным благодаря большему количеству элементов управления и соответствующего возрасту контента, а также удержанию детей от использования взрослых версий приложения», — говорит он.

Хотя он видит пользу для подростков старшего возраста и взрослых, он надеется, что родители отложат погружение молодых подростков в этот мир на потом. «Было бы разумно как можно дольше держать детей подальше от социальных сетей, а не разрабатывать для них платформу», — предлагает доктор Питерс.

Потенциальные преимущества детского Instagram

Может быть некоторая польза в том, чтобы перевести младших детей из «взрослого» Instagram в более регулируемое собственное пространство.Это соответствует мышлению о том, что если они все равно будут в социальных сетях, мы могли бы также создать для них более безопасное пространство.

Социальные сети, будь то через Instagram Kids или другие приложения, могут иметь другие преимущества, такие как связь детей со своими друзьями, когда они физически не могут быть вместе, повышение самооценки за счет следования за позитивно настроенными влиятельными лицами, а также в качестве творческого выхода, где они могут редактировать и создавать текст, изображения и видео.

Но это немного сложнее.

Дэн Питерс, доктор философии, психолог

Проблема в том, что большинство платформ для детей… скорее всего, будут использоваться для рекламы и маркетинга продуктов и могут привлекать сексуальных хищников

— Дэн Питерс, доктор философии, психолог


«Проблема в том, что большинство платформ для детей, скорее всего, в конечном итоге будут поощрять более широкое использование и создавать страх что-то упустить, вероятно, будут использоваться для рекламы и маркетинга продуктов и иметь возможность привлекать сексуальных хищников», — д-р.— говорит Питерс. Он надеется, что все заинтересованные стороны серьезно рассмотрят последствия для психического и физического здоровья того, что они создают, и его влияние на детей.

Поэтому, по мнению экспертов, риски создания дополнительной социальной сети могут перевесить преимущества. Это тема, которую исследователи только начинают исследовать, особенно в отношении долгосрочных последствий.

Что это значит для вас

Хотя поначалу специальный Instagram для детей может показаться более полезным и «безопасным», эксперты опасаются, что создание специальной платформы социальных сетей для детей в возрасте 10–12 лет может создать для них опасность, а не улучшить их жизнь.Родители и опекуны должны изучить потенциальные последствия для психического и физического здоровья. Они также должны ограничивать социальные сети и время, проводимое за экраном, и поощрять детей выходить на улицу, чтобы играть и заводить реальные связи, говорят эксперты.

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

Семейный блог Ирины Поляковой Semyablog.ru® 2019. При использовании материалов сайта укажите, пожалуйста, прямую ссылку на источник.Карта сайта