19 недель беременность: 19 неделя беременности: развитие плода

19 неделя беременности: развитие плода

19-я неделя беременности: как развивается ребенок

Если вы ждете девочку, то к этому сроку ее репродуктивная система уже сформировалась. У нее уже есть влагалище, матка, фаллопиевы трубы и яичники, в которых содержится более 6 млн зародышевых яйцеклеток. После появления малышки на свет это количество сократится примерно до 1 млн.

Если у вас мальчик, то уже с 10-й недели беременности у него сформировались яички, вырабатывающие тестостерон. Продолжается рост наружных половых органов.

Примерно на этой неделе кожа начинает вырабатывать мягкую воскоподобную субстанцию, которая называется сыровидной смазкой (vernix caseosa). Она состоит из кожных жиров, отмерших клеток и лануго (тонких волосков, которые покрывают тело плода) и защищает кожу малыша от последствий нахождения в околоплодной жидкости. Эта смазка большей частью исчезает до рождения, но часто встречается у недоношенных детей сразу после рождения.

Примерно на 19-й неделе беременности упорядочиваются циклы сна и бодрствования ребенка. Малыш также может начать просыпаться в ответ на движения и звуки.

На только сформировавшихся кончиках пальцев рук и ног малыша начинают расти ноготки.

Размер плода на 19-й неделе беременности

На 19-й неделе беременности ваш ребенок размером с манго: его длина составляет около 18 см, а вес — от 185 до 225 г. Если у вас на этой неделе (или позднее) запланировано обследование, врач измерит высоту матки и определит, нормально ли развивается ребенок. Такая манипуляция так и называется «измерение высоты дна матки». Как выглядит ваш малыш на этой неделе, будет проще представить, взглянув на иллюстрацию ниже:

Что происходит с телом мамы на 19-й неделе беременности

Мы говорим о 19-й неделе беременности, а сколько это в месяцах? Сейчас вы на пятом месяце беременности.

На этом этапе в разных участках тела могут появляться болезненные ощущения из-за растущего живота, также часто отекают ноги. Другие проявления — головокружение, заложенность носа и боли в спине.

Но все это с лихвой компенсирует радость от шевеления или даже толчка вашего малыша, который растет и становится все более активным.

Если вам повезло испытывать приливы энергии, то вы можете использовать эти моменты, чтобы составить список подарков для праздника будущей мамы или подумать о том, что понадобится малышу после рождения и где вы это приобретете.

Но даже если у вас появляются дополнительные силы, не переусердствуйте! Старайтесь отдыхать и расслабляться при любой возможности.

19-я неделя беременности: симптомы беременности

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 19-й неделе беременности:

  • Пигментация. На носу, щеках и лбу могут появиться темные пятна. Такие пятна называются «хлоазма», или «маска беременных», — распространенное при беременности состояние. Причиной всему — гормоны. Гормоны, которые вырабатываются во время беременности, также в ответе за появление linea nigra, темной вертикальной линии, которая проходит вдоль живота от лобка до пупка. После родов хлоазма и linea nigra постепенно исчезнут. Пребывание на солнце может усилить пигментацию, поэтому обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем или старайтесь быть в тени.

  • Боли в круглых связках матки. По мере увеличения матки растягиваются поддерживающие ее круглые связки. Иногда связки растягиваются настолько, что вы можете испытать резкую боль или ноющее ощущение внизу живота — как правило, с одной или другой стороны. Чаще всего это проявляется при смене позы или резком подъеме. Лучшее лекарство в этом случае — отдых. Если боли сопровождаются высокой температурой, ознобом, болезненным мочеиспусканием или кровотечением либо если боль сильная, обратитесь к врачу.

  • Боли в пояснице. Боли в спине — одна из самых распространенных жалоб будущих мам, в особенности во второй половине беременности. Виной всему увеличение матки и гормональные изменения, которым подвергается организм. Центр тяжести женщины смещается, мышцы спины, которые должны уравновешивать растущую матку, перенапрягаются. Боль в спине облегчить можно — в этом вам помогут упражнения на растяжку и укрепление мышц спины, поддерживающее белье и прогревание растянутых мышц грелкой.

  • Заложенность носа и носовые кровотечения. Примерно на 19-й неделе может случиться, что вам понадобится много салфеток и носовых платков. Заложенность носа и насморк — явление частое. В связи с увеличением концентрации гормонов в крови возрастает и общий объем крови, из-за чего отекают слизистые носа. Это приводит к заложенности носа, а иногда и к носовым кровотечениям.

  • Головокружения. На этом этапе вы можете испытывать дурноту или головокружение. В этом случае рекомендуется лечь и отдохнуть, а также пить много воды.

19-я неделя беременности: на что обратить внимание

  • Старайтесь больше двигаться. Польза есть даже от самой умеренной физической активности. Физическая активность полезна как для вас, так и для малыша, но постарайтесь не переусердствовать. Отличный вариант фитнеса для беременных — ходьба, плавание и даже йога или пилатес. На 19–й неделе рекомендуется начинать укреплять мышцы спины, а физическая активность в целом поможет снизить уровень стресса. Посоветуйтесь с врачом — он объяснит вам, какие виды физической нагрузки полезны во время беременности.

  • Растущий живот может мешать будущей маме принять привычную позу, чтобы уснуть. Начиная со второго триместра сон на спине нагружает позвоночник и мышцы спины и может привести к сдавливанию крупных кровеносных сосудов, из-за чего возникает головокружение. Попробуйте засыпать на боку, согнув ноги в коленях, а между коленями положите подушку. Подушку можно положить и под живот. Если вы внезапно проснетесь на спине, просто перевернитесь на бок. Больше информации о сне во время беременности по триместрам.

  • Общение с другими будущими мамами или родителями маленьких детей может помочь вам почувствовать себя более подготовленной к предстоящему событию. Вы можете найти соответствующие группы онлайн в соцсетях или попробовать найти офлайн родительские группы в вашем районе.

  • Если вы планируете провести вечеринку будущей мамы в третьем триместре, то самое время составить список желанных подарков! Ведь приглашения с подробностями лучше разослать как можно раньше, чтобы у гостей было время подготовиться и купить подарок.

  • Подумайте о том, что именно вам будет необходимо для малыша и походите по магазинам или изучите ассортимент онлайн, чтобы знать, какие конкретно товары вам нравятся (будь то для списка подарков или списка личных покупок). Попросите совета у других родителей и почитайте отзывы. Имейте ввиду, что не все рекламируемые товары действительно необходимы новорожденному. Поинтересуйтесь у знакомых родителей без чего, по их мнению, можно легко обойтись.

19-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

  • Какого размера ваш малыш на 19-й неделе беременности и в каком положении он сейчас находится?

  • Какие упражнения наиболее безопасны для вас на этом сроке?

  • Что может быть причиной неприятных симптомов, таких как сильная боль в спине, боль в животе, болезненное мочеиспускание или жар?

  • Когда будет следующее УЗИ и что оно сможет показать?

19-я неделя беременности: памятка

  • Выходя на улицу, наносите солнцезащитный крем или старайтесь быть в тени.

  • Обсудите с врачом режим физических нагрузок.

  • Чаще отдыхайте, особенно при болях в круглых связках матки.

  • Начинайте выбирать педиатра.

  • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

Подпишитесь сейчас

Календарь беременности 19 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

19 неделя беременности — уже почти половина срока вынашивания ребенка. Это спокойное продуктивное время, которое в целом хорошо переносится женщинами. Ранний токсикоз уже перестал беспокоить будущую маму, время позднего токсикоза ещё не наступило, живот сравнительно небольшой. Поэтому этот период беременности следует посвятить отдыху и набору сил для предстоящего сложного этапа вынашивания ребенка.

Сон малыша не такой долгий, как у его мамы. Он спит часто, но помаленьку. Во время бодрствования ребенок ведет активную жизнь: переворачивается, двигает ручками и ножками. Иногда эти «цирковые номера» будят по ночам женщину. Движения малыша день ото дня становятся все более скоординированными.

Происходит дальнейший рост ребенка в длину (до 23 сантиметров) и набор веса (до 220 граммов). Плод уже достиг размера небольшого кабачка. Желудочно-кишечный тракт, сердце и кровеносная система уже хорошо работают, дыхательная система находится на стадии созревания. Происходит дальнейшее окостенение хрящевых тканей, развитие мышечной системы. Пропорции ручек и ножек малыша соблюдены. На голове пробиваются первые волосики. На пальчиках рук и ног ребенка появляется уникальный папиллярный рисунок.

Отличительной чертой 19й недели беременности является определение в мозгу ребенка областей ответственных за пять основных чувств: осязание, вкус, обоняние, слух и зрение.

С развитием подкожной клетчатки сосуды всё меньше просвечиваются сквозь кожу. Хотя кожный покров малыша уже не является пугающе-красным, он всё ещё сморщенный из-за недостаточного слоя подкожно-жировой клетчатки. У ребенка начинается отложение в организме бурого жира. Это особая разновидность жира требуется ребенку сразу после рождения для вырабатывания тепла и защиты от переохлаждения. Этот вид жира, получивший название «жир новорожденных», у взрослых людей отсутствует.

На этой неделе на голове и теле малыша отмечается образование первородной (сыровидной) смазки. Это вещество имеет творожистую консистенцию и серо-белый оттенок. Смазка является продукцией сальных желез. Обладая бактерицидными свойствами, она предохраняет кожу ребенка от воздействия болезнетворных микроорганизмов и механических повреждений.

В строении почек на девятнадцатой неделе беременности происходит добавление новых структурных единиц. Одновременно с этим на почки увеличивается функциональная нагрузка. Через почки ребенка каждый час проходит около 2 миллилитров мочи, которая выделяется в околоплодные воды. Тем не менее, главная выделительная функция до рождения малыша отведена плаценте.

19 и 20 недели беременности являются последними, на которых женщина может сдать тройной тест (пренатальный биохимический скрининг). Одновременно назначаются повторные анализы крови: общий, на ВИЧ-инфекцию, на гепатиты и сифилис. Эти анализы должны сдаваться даже если на начальном сроке беременности по ним был получен отрицательный результат. Некоторые инфекции способны обнаруживаться только через несколько месяцев после заражения. Ультразвуковое обследование на девятнадцатой неделе беременности может выявить гидроцефалию, которая вызывается пороками развития головного и спинного мозга.

С 19 недели беременности женщина должна следить за положением, в котором она спит. Из всего многообразия вариантов оптимальной считается поза на боку. Сон в положении лёжа на спине может быть причиной сжатия крупных кровеносных сосудов, головокружения и даже потери сознания во сне.

Для профилактики варикозного расширения вен женщина должна отказаться от обуви на высоких каблуках. Эластичные чулки, физические упражнения для ног, отсутствие длительных физических нагрузок помогут избежать неприятностей с венами.

19 неделя беременности что происходит с плодом

В этот период у будущего ребёнка начинается отложение жировой клетчатки, функция которой заключается в обеспечении защиты новорожденного от перепадов температур и переохлаждения сразу после родов.

У плода происходит заметное увеличение кровотока, значительно развиваются его лёгкие. Глаза у будущего ребёнка ещё закрыты, но они начинают реагировать на свет и тень. Для этого периода характерно появление индивидуального рисунка на всех поверхностях подушечек на пальцах, как рук, так и ног.

У беременной женщины на этом сроке начинает активно расти живот. Если раньше она спала на спине, ей следует приучать себя спать на боку, немного прогнувшись, так как сон на спине может привести к головокружениям и даже потере сознания из-за того, что матка при лежании на спине давит на соседние органы и, прежде всего, на полую вену, что может существенно нарушить кровообращение.

В этот период будущим папе и маме целесообразно выбрать и посетить курсы для молодых родителей. Женские консультации и роддома предлагают разные по объёму и длительности варианты, от однодневных до недельных и более.

Центральная нервная система будущего ребёнка в это время переживает бурное развитие. Мозг начинает различать восприятие прикосновений, активно развиваются анализаторы зрения и слуха будущего ребёнка.

Тело плода теперь не прислоняется к одной из стенок матки, а находится в ней, полностью окружённое амниотической жидкостью. Почки будущего ребёнка вырабатывают мочевину, а на головке плода могут появиться волосики. На коже будущего ребёнка вырабатывается специальное защитное покрытие, создающее барьер от амниотической жидкости.

Состояние будущей мамы на девятнадцатой неделе.

 На этом сроке у женщины могут возникать кратковременные боли внизу живота, особенно при переутомлении или резкой смене позиции. Это может быть вызвано тем, что связки, поддерживающие матку, развиваются вместе с ростом самой матки, чтобы выдерживать всё увеличивающийся вес. Не стоит обращать на это серьёзного внимания и проявлять беспокойство. В крайнем случае, следует обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Из-за изменения гормонального фона у беременной женщины могут появляться временные изменения пигментации. Руки могут стать красными. Тёмные пятна, иногда возникающие на верхней губе, щеках или на лбу, называют «маской беременности». Соски на молочных железах становятся заметно темнее. Темнеют обычно имеющиеся веснушки, шрамы на теле, подмышки, внутренние поверхности бёдер. Может появиться так называемая «тёмная линия», бегущая от пупка на лобковую кость.

Такая пигментация, как правило, проходит вскоре после родов. Прямые лучи солнца, попадающие на кожу беременной женщины, могут усилить эффект пигментации в этот период беременности. Поэтому необходимо особенно тщательно защищать своё тело и кожу от попадания прямых солнечных лучей.

что происходит с малышом и мамой, развитие и размер плода, УЗИ и фото живота

Для решения проблем врачи рекомендуют соблюдать диету, носить бандаж для беременных, а также уделять больше времени на полноценный сон и отдых.

Выделения

Выделения на 19 неделе беременности становятся обильнее. Это нормальное явление, которое связано с физиологическими процессами, которые протекают в данный период.

Ежедневно женщина должна следить за тем, что выходит из половых путей. Это должны быть белесоватые выделения, не имеющие запаха. Если содержимое резко поменялось в цвете, запахе и консистенции, в срочном порядке нужно рассказать об этом доктору. Игнорировать такие выделения нельзя, иначе возможно развитие инфекции в организме, которая приведет к выкидышу.

Возможные боли и кровотечения

Боль и кровь из влагалища на сроке 19 недель беременности могут говорить о серьезных патологиях в развитии плода или о нанесении травмы в области половых органов:

  • замершая беременность;
  • механическое повреждение шейки матки;
  • патологические процессы в матке;
  • нехватка гормонов, отвечающих за вынашивание плода (прогестерона).

Добавим, что у женщины могут время от времени возникать умеренные боли в различных частях тела, которые не несут угрозу выкидыша. Это боль в голове, в икроножных мышцах из-за недостатка кальция или отеков, в животе из-за растяжения связок матки. Чтобы выяснить причину болезненных ощущений или открывшегося кровотечения, необходимо обратиться за помощью к гинекологу. Не следует откладывать визит к врачу, ведь от своевременности лечения зависит жизнь ребенка.

Простуда и температура

Легкая простуда во время беременности не представляет собой большой опасности. Насморк, умеренный кашель и боль в горле можно легко залечить с помощью методов народной медицины, обильного питья и полноценного отдыха. Однако если течение заболевание усугубляется проявлением тяжелых симптомов, например температуры, то тут не обойтись без помощи специалиста. Лучше всего вызвать врача на дом, чтобы избежать контакта с другими болеющими людьми в поликлинике.

Что необходимо сделать, если на сроке 19 недель поднялась температура:

  1. Если вы измерили температуру и увидели, что она приближается к 38 градусам, то ее нужно сбить. В качестве эффективного и относительно безопасного средства гинекологи обычно рекомендуют препарат на основе парацетомола. Если температура ниже, то нужно дать возможность организму справится с ней самостоятельно.
  2. Показано обильное питье. Хороший эффект дают теплые чаи, молоко, ягодные морсы.
  3. Во время температуры облегчить состояние помогают обтирания.
  4. Сон – лучшее лечение во время простуды, он помогает активизировать защитные функции организма и набраться сил для борьбы с болезнью.

Необходимые исследования и анализы

Учитывая, что 19 неделя это середина в календаре беременности, то к этому времени будущая мама должна посещать гинеколога не реже одного раза в месяц. К очередному приему она должна сдать необходимые анализы крови и мочи. По уровню гемоглобина в крови врач должен понять, нет ли у матери анемии, а анализ мочи помогает не упустить из виду такое часто явление у беременных, как цистит. Кроме того, данные исследования помогут понять, не развиваются ли в организме воспалительные процессы.

На этом сроке строго по показаниям могут назначить дополнительные обследования:

  • на уровень хорионического гонадотропина человека или ХГЧ;
  • на уровень гормона эстриола;
  • на уровень белка альфа-фетопротеина;
  • на уровень прогестерона;ультразвуковое исследование.

Первые три анализа входят в так называемый тройной тест, который предписывают пройти всем беременным с 10 по 14 неделю. Данные обследования помогают врачу с высокой точностью определить, нет ли угроз прерывания беременности и патологий в развитии плода.

УЗИ плода

Назначение УЗИ на 19 неделе беременности говорит о том, что у гинеколога есть подозрения на возникновение угрозы для нормального развития ребенка. Врач ультразвуковой диагностики оценивает такие показатели, как толщина воротничковой зоны, носовой кости, сердцебиение плода, его двигательную активность, миометрий матки, состояние околоплодных вод.

19 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой

Фото: UGC

19 неделя беременности знаменует собой примерно половину срока, предназначенного женщине природой до рождения малыша. К этому моменту округлившийся животик уже не скрыть, родителям известен пол будущего ребенка, а кроха ведет себя внутри у мамы очень активно. На что обратить внимание в это время беременной, расскажем в статье.

19 неделя беременности: что происходит с малышом

Плод на 19 неделе — это уже вполне сформировавшийся человек. По своим размерам он все еще невелик, хотя и растет с каждым днем. При росте около 25 см вес плода на 19 неделе достигает 350 г.

Внешне малыш преображается все больше и больше. Его тело приобрело практически нормальные пропорции, сформировался скелет, кости и хрящи.

Что происходит внутри организма крохи, когда наступает девятнадцатая неделя беременности? Здесь как раз начинается много интересного, а именно:

  • стремительно развивается нервная система. Происходит формирование коры головного мозга, появляются первые связи между клетками, которые передают друг другу простые команды;
  • завершается формирование зрения, слуха, обоняния и осязания. К этому времени малыш ощущает свет, хорошо слышит всё происходящее вокруг. А еще он уже научился зевать и улыбаться;
  • под кожей закладывается слой жира, благодаря которому вскоре исчезнут складки и характерные морщинки;
  • активно работают органы пищеварения, готовясь к своей будущей настоящей деятельности;
  • развиваются легкие;
  • продолжает формироваться половая система. У девочек происходит закладка первичных яйцеклеток.
Фото: Неттер Ф. Атлас анатомии человека. — М.: ГЭОТАР-МЕД, 2-е издание, 2003.: UGC

В 18–19 недель беременности все еще остается достаточно свободного места для активных движений крохи в матке. Малыш отталкивается ножками, кувыркается, работает ручками. Все эти перемещения дарят будущей маме незабываемые ощущения, которые несравнимы ни с чем.

Позже движения малыша станут ограниченными. Пока же по его активности даже можно судить о том, как происходит внутриутробный рост и развитие. Я лично всегда прошу будущих мам обращать внимание на то, как толкается кроха, и подсчитывать активность за день. Это является косвенным показателем нормального развития.

Читайте также: Йога для беременных: польза и советы

19 неделя беременности: ощущения мамы

19 недель беременности, согласно ресурсу WebMD, для женщины связаны с рядом новых ощущений, на которые стоит обратить внимание. Среди них:

  • активные шевеления малыша;
  • увеличение молочных желез, выделение молозива;
  • зуд и дискомфортные ощущения в низу живота, связанные с растяжением мышц. Пациенток моих коллег часто беспокоит появление растяжек. Чтобы успокоить будущих мамочек, врачи напоминают, что можно в это время начать пользоваться специальными гелями;
  • головокружение, слабость, сонливость — симптомы, возникающие при развитии железодефицитной анемии. Они обязательно требуют врачебной коррекции — назначения соответствующих препаратов и пересмотра рациона.
Фото: Неттер Ф. Атлас анатомии человека. — М.: ГЭОТАР-МЕД, 2-е издание, 2003.: UGC

Как выглядит живот? 19 недель — период, когда он уже хорошо округлился и стал заметным. Поэтому женщине важно позаботиться о комфортной свободной одежде. Кроме того, растущая матка может стать причиной ряда трудностей и недомоганий, таких как:

  • нарушения работы пищеварительной и мочеполовой систем. Периодически возникает изжога, запоры, учащается мочеиспускание. Подобные ощущения не стоит игнорировать, а лучше сразу сообщить о них доктору, не допуская возникновения геморроя или цистита;
  • нарушения дыхания. Из-за быстрой ходьбы или напряжения у беременной начинает появляться одышка, ощущение, что вдох и выдох затруднены. При возникновении подобных симптомов рекомендуется сразу же лечь и отдохнуть. Со временем организм адаптируется к новым условиям;
  • утомляемость и неприятные ощущения в области поясницы. Растущий животик смещает центр тяжести, поэтому сохранять вертикальное положение становится не так-то просто.

Пока протекает беременность, 19 недель не являются исключением, женщина должна следить также за характером выделений, температурой тела, замечать боли и спазмы. О любых изменениях сразу же сообщают врачу.

19 недель беременности: необходимые анализы, УЗИ, рекомендации

19 акушерская неделя беременности предполагает посещение гинеколога один раз в течение месяца. До визита женщине следует сдавать общий анализ крови и мочи.

В работе мне приходилось сталкиваться с тем, как эти простые анализы помогают исключить воспалительные заболевания, вовремя заметить развитие цистита или анемии.

Фото: Карпенко Т. Н., Серов А. Н. Большой атлас анатомии человека. — М.: АСТ, 2017. — 72 с.: UGC

В качестве дополнительных исследований, которые сопровождают беременность, 19 неделя может включать следующие:

  • определение уровня ХГЧ;
  • тест на уровень гормонов эстриола и прогестерона;
  • выявление количества альфа-фетопротеина.

Эти анализы в норме делают в конце первого триместра. Они помогают выявить ранние стадии патологий в развитии малыша. Повторяют их только по назначению врача.

Никаких дополнительных исследований не планируется. УЗИ на 19 неделе делают в случае подозрений на отклонения в развитии крохи. Во время процедуры доктор проверит сердцебиение, активность малыша, состояние матки, подтвердит точный срок беременности и сделает очередное фото ребенка.

Что еще важно знать будущей маме, когда наступает 19 неделя беременности? Фото с растущим животиком очень милые и красивые, но мои практикующие коллеги всегда напоминают о таких важных моментах, как:

  • комфортный сон. Спать беременной теперь можно только на боку. Помогают в этом специальные подушки;
  • прибавка в весе. В отсутствии раннего токсикоза женщина начинает баловать себя любимыми сладостями, выпечкой и мучными продуктами. Но стоит помнить о сбалансированном питании и следить за возрастанием веса. Иначе возможны проблемы в третьем триместре, с чем мне приходилось неоднократно сталкиваться на практике;
  • активное времяпрепровождение. Прогулки на свежем воздухе, физкультура, путешествия вместе с друзьями — все это, по данным авторов , положительно скажется как на вашем состоянии, так и на здоровье будущего ребенка;
  • лекарства. О самолечении стоит забыть раз и навсегда, и все симптомы и средства для их устранения обсуждать с врачом.

Кроме того, беременная вполне может заняться изучением литературы о первых месяцах жизни малыша, записаться на специальные курсы. В общем, не терять времени зря, а накапливать знания на будущее. А вот работа, по данным авторитетного издания , может быть сопряжена с рисками.

Таким образом, середина беременности — ответственный и интересный период. Время летит быстро, перемен происходит множество, и за всем этим женщина должна внимательно следить. Но и о наслаждении и удовольствии от процесса забывать не следует.

Читайте также: Как повысить гемоглобин у беременных женщин

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Your Baby: Week 19 //
  2. What should you expect in week 19 of your pregnancy? // https://www.webmd.com/baby/qa/what-should-you-expect-in-week-19-of-your-pregnancy
  3. Effect of diet and physical activity based interventions in pregnancy on gestational weight gain and pregnancy outcomes: meta-analysis of individual participant data from randomised trials / The British Medical Journal, 2017; 358 doi:
  4. Abi Rimmer, Working during pregnancy: five minutes with . . . Margie Davenport / The British Medical Journal, 2019; 366 doi:

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1790363-19-nedela-beremennosti-cto-proishodit-s-malysom-i-budusej-mamoj/

ощущения, фото, описание, размеры плода, узи шевеления


Наступила 19 неделя, а значит, пятый месяц беременности подходит к концу. 

Как бы это забавно не звучало, но ваш малыш уже достиг размеров среднего кабачка. Длина его составляет около 13-15 см, а его вес – 200 грамм. На данном этапе ручки и ножки малыша уже приобретают те пропорции, которыми он будет обладать после своего рождения. Также продолжается рост жировой ткани.

Опорожняется малыш примерно 2,2 мл мочи в час, которая выходит через плаценту в кровь матери. Продолжается активный рост головного мозга. На данном этапе беременности устанавливается связь между мышцами плода и его нервной системой, что позволяет делать движения малыша менее хаотичными. На девятнадцатой неделе с помощью УЗИ можно определить возможные патологии развития головного мозга. Данную процедуру нужно произвести как можно быстрее, так как современная медицина движется вперед, при выявлении такого рода заболеваний от них можно избавиться еще до рождения малыша.

Ваша матка с каждый днем увеличивается в размерах, что делает ваш животик еще более заметным для окружающих. Нормальными показателями прибавления в весе на данной неделе беременности следует считать от 3,6 до 6,3 кг, которые состоят из массы плода, плаценты, околоплодных вод, матки, а также увеличившейся груди и добавочного объема крови.

На девятнадцатой неделе беременности происходит изменение осанки у будущей мамы, а также расходятся тазовые кости, что делает этот период весьма болезненным в области поясницы. На данном этапе также усложняется время сна. Это можно исправить с помощью специальной подушки для беременных, которую необходимо класть под живот и между колен. Она поможет распределить нагрузку, и организм немного расслабиться.

Рекомендуем поторопиться тем будущим мамочкам, которые до сих пор не сделали тройной развернутый тест (хорионический гонадотропин (ХГЧ), неконъюгированный (свободный) эстриол и анализ крови на альфа-фетопротеин). Благодаря ему вы сможете определить наличие или отсутствие аномалий в развитии вашего малыша, что позволит вам избежать пагубных последствий. Центр охраны здоровья женщины «Рахат» в Алматы имеет необходимое оборудование для проведения данных анализов. В его составе также есть роддом, в котором было проведено большое количество успешных родов, благодаря стараниям и умениям специалистов.

19 неделя беременности: учитесь справляться с эмоциями.

Когда будущая мама ощущает первые шевеления

Итак, 19 неделя беременности. Ощущения многих будущих мам полны волнений и радости, ведь шевеления плода становятся более явными. Некоторые беременные чувствуют, как ребенок начал шевелиться, и раньше, но в основном это происходит именно на сроке с 18 по 22 неделю. Иногда шевеление плода на 19 неделе беременности отсутствует, тем самым вызывая у будущих мам волнение. Если течение самой беременности идет благоприятно, поводов для переживаний нет – скоро все случится, нужно просто набраться терпения. Следует заметить, что полные женщины начинают ощущать шевеления плода позже. И наоборот, раньше фиксируют активность своего ребенка худенькие женщины или те, кто уже был в интересном положении раньше.

Как только будущая мама ощутила первые шевеления плода при беременности, ей следует обращать внимание на их частоту: в среднем, малыш будет активным 4-8 раз в час. Если в крови у матери не хватает кислорода или питательных веществ, активность плода увеличивается. Возможно, ваш лечащий врач уже рассказывал о том, что такое гипоксия плода и чем она опасна. Что же нужно предпринять будущей маме? Позаботиться о своем малыше и обеспечить ему больший приток кислорода. Долгие прогулки на свежем воздухе, глубокие вдохи и выдохи, йога для беременных или лечебная гимнастика – все это поможет избежать развития гипоксии плода при беременности и улучшит ваше общее самочувствие. Активность ребенка так же может меняться и от эмоционального состояния мамы. Будущим родителям важно сознавать, что любой стресс наносит большой вред здоровью и нервной системе их малышу. Беременность должна проходить при полном эмоциональном комфорте женщины.

Как развивается малыш на 19 неделе

На сроке 19 недель размер малыша примерно с болгарский перец.

На 19 неделе рост Малыша — 18-19 см, а вес — около 160-190 г. Малыш способен кувыркнуться, отталкиваясь ножками от стенок матки, — и примерно в это время мама впервые замечает это движение внутри себя. В организме вашего Малыша происходят изменения:

  • полностью сформировались зачатки зубов;
  • организм Малыша вырабатывает защитные белки;
  • обнаруживается чувствительность к продуктам, содержащим вещества-аллергены — она может проявиться после рождения Малыша, например, если эти же вещества будут в материнском молоке. Прежде всего, речь идет о цитрусовых, шоколаде, клубнике;
  • его активность почти непрерывна: каждый час он делает несколько десятков движений — вне зависимости от того, спит или бодрствует.
Календарь беременности: изображение плода на 19 неделе развития (ультразвук)

Полезный совет будущей маме: как справиться с эмоциями

К слову «гормональная» добавили слово «буря» не случайно: это стихия, способная крушить и ломать то, что создавалось в течение долгого времени с любовью и усердием. Гормональные бури, которые переживают мамы Малышей, ставят мужчин в тупик: что происходит? А я-то в чем провинился? Что делать, если к ней и подойти-то страшно, не то что прижать к себе?

Гормональные бури ищут выход, и самый оптимальный вариант для разрядки будущих мам (так как самый безопасный и безвредный) — это их мужья. В такие моменты мамы настолько сосредоточены на себе, что не стремятся понять, что переживают будущие отцы. Наверное, это неплохо, потому что отрицательные эмоции мужей, как правило, хуже некуда: от удивления, раздражения, ненависти до желания ударить и даже развестись. Буря стихла — становится жалко и… гложет чувство вины: ей и так тяжело, а тут еще я со своими ужасными чувствами.

То, что ни в коем случае нельзя делать будущим мамам, придется сделать вам — научиться держать под контролем все свои отрицательные эмоции и не делиться ими со своей половинкой. А когда вы будете на волосок от срыва, задайте самому себе вопрос: «А ты хотел бы с ней поменяться местами, стать беременным и пережить то, что доводится и еще предстоит пережить ей?» До сих пор ни один мужчина не ответил «да». Эта фраза — как холодный душ, действует безотказно! Скептически настроенные папы порой произносят: «Ну, рожают же другие». Рожают, но далеко не все. И одна из частых причин «нерожания» — отсутствие полноценной поддержки в период ожидания Малыша со стороны мужа.

Малыш ожидает, что вы будете терпеливы к эмоциональным бурям вашей половинки, сможете их унять и тем самым сформируете у Малыша установку: папино присутствие — мое спокойствие и моя безопасность.

19 неделя беременности: Видео «Беременность и суеверия»

«Тройной тест» (анализ крови, определяющий уровни альфафетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) — через 16-18 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Эти вещества в определенной концентрации на определенном сроке беременности считаются маркерами некоторых хромосомных нарушений у плода (в частности, синдрома Дауна).

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.

Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.

Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.

Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.

Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.

Анализ на гормоны — по показаниям.

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог.

ЭКГ (электрокардиограмма).

Полезно знать

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 18 неделя беременности | 20 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

  • Не забывайте о жидкости

    Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.

  • УЗИ (ультразвуковое исследование)

    С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.

  • Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?

    В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.

  • Плавание

    Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.

  • Упражнение Кегеля («Киглз»)

    Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.

Беременность на 19 неделе — Беременность по неделям

Беременность на 19 неделе

Так что вы думаете: это мальчик или девочка? На 19 неделе беременности вы, вероятно, с нетерпением ждете УЗИ в середине беременности. Большинство будущих родителей думают об этом тесте как о шансе узнать пол ребенка (если вы еще не сделали это в первом триместре с помощью пренатального тестирования), но на самом деле вы увидите гораздо больше, чем мальчик или девочка. Вы увидите все тело ребенка — внутри и снаружи — и будете поражены всем развитием, происходящим на 19-й неделе беременности.Это захватывающе!

Насколько велик ребенок в 19 недель?

Ребенок размером с манго на 19 неделе беременности. При длине около 6,0 дюймов и весе около 8,5 унций ваш 19-недельный плод продолжает расти!

19 недель беременности Сколько месяцев?

Девятнадцать недель беременности — это четыре месяца беременности, но помните, что врачи отслеживают прогресс беременности по неделям, а не месяцам. Через неделю вы пройдете половину пути. Ты можешь в это поверить?

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы на 19-й неделе беременности

Нормальные симптомы на 19-й неделе беременности не являются серьезными — они больше похожи на раздражение. Конечно, это не значит, что с ними легко. Вот несколько не очень забавных симптомов, которые вы можете почувствовать в 19 недель:

  • Боли в животе. Боль в круглой связке — это дискомфорт в нижней части живота на 19-й неделе беременности. Это вызвано тем, что ваши мышцы растягиваются, чтобы приспособиться к ребенку. Сообщите своему акушеру, если вас беспокоит какая-либо боль или боль, но пока она не интенсивна или не сопровождается другими симптомами, это просто боли нарастания.
  • Головокружение или предобморочное состояние. Чувствуете слабость? Мы были свидетелями более чем одной беременной женщины, потерявшей сознание. Если это случится с вами, знайте, что вы не одиноки. Головокружение во время беременности может произойти из-за того, что растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды. Кроме того, ребенок переполняет ваши легкие, поэтому для вас становится меньше кислорода! Но есть и другие факторы, которые способствуют головокружению, в том числе обезвоживание и голод, поэтому позаботьтесь о себе и регулярно ешьте и пейте.
  • Судороги ног. Тьфу, мы чувствуем твою боль! Один из способов облегчить эти боли: растяжка. Вытяните ногу и согните лодыжку и пальцы ног к коленям. (Может помочь и пренатальная йога.) Или пригласите своего партнера на массаж икр (и спины!).
  • Боль в бедре. Если вас беспокоит боль в бедре по ночам, попробуйте спать на боку с подушкой между коленями. Эти гигантские подушки для тела могут показаться большими и глупыми, но мы не можем восхвалять их достаточно, особенно если вы беременны двойней на 19 неделе.Прогнись и получи один.

Рекомендации по продуктам для второго триместра

На 19-й неделе беременности вас может начать беспокоить увеличение веса, поскольку к настоящему моменту вы, вероятно, набрали от 8 до 14 фунтов — это абсолютно нормально. Во время типичной беременности женщины должны набирать от 3 до 5 фунтов в первом триместре, а затем прибавлять от 1 до 2 фунтов в неделю во втором триместре. Если ваша прибавка в весе на сегодняшний день выше или ниже, поговорите со своим врачом о том, является ли это причиной для беспокойства.

Чувствуете ли вы шевеления ребенка на 19 неделе беременности?

Ого! Вы это чувствовали? Нет ничего лучше, чем почувствовать, как ваш ребенок пинается в первый раз! Этот особый момент, называемый ускорением, обычно происходит где-то между 16 и 22 неделями. С ребенком в 19 недель вы определенно готовы почувствовать некоторое трепетание, если вы еще этого не сделали! Вашему партнеру или кому-либо еще не пришло время почувствовать эти удары, так что наслаждайтесь этим временем связи между вами и ребенком.

УЗИ на 19 неделе беременности

На УЗИ в середине беременности, которое состоится совсем скоро, техник просканирует почти все тело ребенка, включая мозг, позвоночник и сердце, чтобы убедиться, что все развивается правильно.Так здорово увидеть все это вблизи! И если вы хотите узнать пол ребенка, техник, вероятно, сможет вам это сказать. Не уходите, не получив распечатки сканирования, чтобы забрать их домой и похвастаться.

Конечно, посещение УЗИ — не единственное, что вы должны планировать заранее примерно на 19-й неделе беременности; вам также, вероятно, следует начать поиск педиатра. Начните с того, что попросите рекомендации у родственников и друзей, а затем назначьте несколько встреч, чтобы встретиться с персоналом.Задайте много вопросов, чтобы узнать, с каким врачом вы больше всего общаетесь. Важно найти кого-то, кому вы доверяете, так как вы будете часто видеться друг с другом в первый год жизни ребенка.

Что делает ребенок в 19 недель в утробе матери?

В возрасте 19 недель малыш работает со своими пятью чувствами. Да, в мозгу ребенка развиваются нервные клетки, отвечающие за чувство вкуса, слуха, зрения и обоняния. 19-недельный плод уже научился сосать и теперь добавляет к своим фокусам глотание.И, конечно же, ребенок очень занят движением!

Как выглядит ребенок в утробе матери в 19 недель?

Ваш 19-недельный плод формирует защитное покрытие на коже, называемое первородной смазкой. Он жирный и белый, и вы можете увидеть его часть при рождении. У ребенка также есть лануго, пушистая пыль волос по всему телу, и волосы также появляются на голове. На следующем УЗИ вы увидите нос, уши и губы ребенка — как волнительно! (И ваш врач, скорее всего, сможет сказать вам, будет ли у вас мальчик или девочка — это вдвойне интересно!)

Советы для беременных на 19 неделе

Побалуйте себя животом
Облегчите боль в круглых связках на 19 неделе беременности живот, применяя теплые компрессы, отдыхая, когда можете, и осторожно растягиваясь в позе кошки/коровы.Если вы испытываете боль, которая не проходит или мешает вам прожить день, поговорите со своим врачом, чтобы исключить другие причины.

Не торопитесь
Вы почти на полпути своей беременности, поэтому, возможно, вы пытаетесь успеть многое до рождения ребенка. Но спешка может привести к головокружению или дурноте. Двигайтесь медленно, если вы устали или чувствуете себя не в своей тарелке, особенно когда вы встаете из положения сидя или лежа. Все будет сделано, так что успокойтесь!

Добавьте в свой рацион суперпродукты
Правильное питание во время беременности имеет ключевое значение как для вас, так и для ребенка.Включите в свой рацион продукты, богатые питательными веществами, включая яйца, лосося, листовую зелень, орехи, йогурт и овсянку. Они питательны и вкусны!

Примите позу
Пренатальная йога — прекрасное противоядие от болей в ногах, болей в спине и бедер. Тем не менее, не пытайтесь делать это без предварительной консультации с врачом, и убедитесь, что вы нашли пренатальный класс с измененными позами для беременных женщин.

Контрольный список беременности на 19 неделе беременности

Медицинское содержание было проверено Novemember 2020 Патрицией Поллио, доктором медицины, акушером-гинекологом из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии в больнице Доброго самаритянина в Сафферне, штат Нью-Йорк.

19 недель беременности — симптомы и развитие ребенка| Pampers

19 недель беременности: развитие вашего ребенка

На 19 неделе беременности ваш ребенок прошел несколько этапов развития. Если вы вынашиваете девочку, ее маленькая репродуктивная система уже хорошо развита. Влагалище, матка и фаллопиевы трубы на месте, а яичники содержат более 6 миллионов примитивных яйцеклеток! Когда она родится, это число упадет примерно до 1 миллиона.

Если у вас будет мальчик, его яички сформировались и выделяют тестостерон примерно с 10-й недели беременности, а наружные половые органы продолжают расти.Примерно в это же время на коже вашего ребенка начинает образовываться восковой налет, называемый первородной смазкой. Изготовленная из масел, выделяемых кожей, мертвых клеток и лануго (тонких волосков, покрывающих тело), ​​первородная смазка защищает кожу вашего малыша от воздействия амниотической жидкости. Большая его часть исчезает до рождения, но недоношенные дети часто рождаются покрытыми большим количеством первородной смазки. Еще одна важная веха на 19-й неделе беременности — это то, что ваш малыш начинает спать и просыпаться более регулярно.Они также могут просыпаться от движения и шума. Кроме того, у вашего ребенка растут маленькие ногти на недавно сформированных кончиках пальцев рук и ног.

Размер плода на 19-й неделе беременности

На 19-й неделе беременности плод размером с манго. Если вы пройдете обследование на этой неделе (или в ближайшее время), ваш лечащий врач может начать измерять высоту матки, чтобы проверить рост вашего ребенка. Это измерение вдоль вашего животика называется измерением высоты дна матки .Как выглядит ваш ребенок на этой неделе, легче представить с помощью наглядности, поэтому посмотрите на иллюстрацию ниже:

Сколько месяцев 19 недель беременности?

Когда вы достигнете 19 недель беременности, сколько месяцев вы проживете? На данный момент вы находитесь на пятом месяце беременности. Это почти половина вашего второго триместра!

Ваше тело на 19-й неделе беременности

На этом этапе беременности вы можете ощущать более сильную боль по мере роста живота, а ваши ноги могут немного опухать.Другие изменения тела, которые вы можете испытать, включают головокружение, заложенность носа и боли в спине. Тем не менее, вы будете в восторге, когда начнете чувствовать трепетание или толчок, когда ваш малыш растет и начинает становиться активным. Если вам посчастливилось иметь периоды повышенной энергии, то вы можете использовать эти всплески, чтобы делать такие вещи, как составление реестра детского душа или думать о любых предметах первой необходимости, которые вам понадобятся, когда ваш малыш появится на свет. Даже если у вас есть лишняя энергия, постарайтесь не переусердствовать.Находите время для отдыха и расслабления, когда это возможно.

19 недель беременности: ваши симптомы

На 19 неделе беременности у вас могут появиться следующие симптомы:

  • Изменения кожи. Темные пятна, которые могут быть на носу, щеках и лбу, являются распространенным состоянием беременности, называемым хлоазмой , или «маской беременности». В этой пятнистости виноваты гормоны, хотя не у всех беременных она бывает. Гормоны беременности также ответственны за linea nigra , темную линию, идущую вниз по животу к лобковой кости.И хлоазма, и черная линия постепенно исчезнут после родов. Воздействие солнца может еще больше потемнить пигменты вашей кожи, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем или оставайтесь в тени.

  • Боль в круглой связке. Чтобы приспособиться к растущей матке, поддерживающие ее круглые связки должны растянуться. Иногда эти растянутые связки вызывают острую или тупую боль в нижней части живота, обычно с одной или другой стороны. Вероятно, это наиболее заметно, когда вы меняете положение или резко встаете.Отдых обычно дает наилучшее облегчение. Позвоните своему врачу, если боль сопровождается лихорадкой, ознобом, болезненным мочеиспусканием или кровотечением, или если боль сильная.

  • Боль в пояснице. Боли в спине являются одной из наиболее частых жалоб при беременности, особенно начиная с середины беременности. Это связано с ростом матки и гормональными изменениями, происходящими в организме. Когда ваш центр тяжести смещается, расширяющаяся матка напрягает мышцы спины.Вы можете принять некоторые меры, чтобы облегчить боль в спине, например, выполнять упражнения, которые растягивают и укрепляют мышцы спины, носить поддерживающую одежду для живота и использовать грелки для успокоения воспаленных мышц.

  • Заложенность носа и носовые кровотечения. Примерно на 19 неделе беременности вы можете обнаружить, что тянетесь к салфеткам из-за заложенности или насморка. У вас повысился уровень гормонов, и ваше тело вырабатывает дополнительную кровь, что может вызвать отек слизистых оболочек в носу, что приводит к заложенности носа и, возможно, даже к носовым кровотечениям.

  • Головокружение. На этом сроке беременности вы можете чувствовать слабость или головокружение. Прилягте, если вы чувствуете слабость, и избегайте обезвоживания.

19 недель беременности: что следует учитывать

Когда вы достигнете 19 недель беременности, вы можете начать задаваться вопросом, чего ожидать, что вы должны сделать, чтобы поддержать свою беременность или как подготовиться к рождению ребенка. Ниже вы найдете несколько вещей для рассмотрения.

  • Двигайтесь. Каждое небольшое упражнение помогает! Упражнения полезны для вас и вашего ребенка; однако важно не переусердствовать. Ходьба, плавание и даже занятия йогой или пилатесом для беременных — отличный выбор. Когда вы беременны на 19 неделе, самое время поработать над укреплением мышц спины, а упражнения в целом также могут помочь снизить уровень стресса. Поговорите со своим лечащим врачом о выборе правильной формы упражнений во время беременности.

  • Боковой сон. По мере того, как ваша шишка становится больше, вы можете обнаружить, что она мешает нормальному ночному сну. Сон на спине со второго триместра увеличивает нагрузку на позвоночник и мышцы спины, а также может сдавливать крупные кровеносные сосуды, вызывая головокружение. Старайтесь спать на боку, согнув обе ноги и положив подушку между коленями. Под живот также можно положить подушку для беременных. Если вы проснулись посреди ночи на спине, просто вернитесь ко сну на боку.Узнайте больше о сне во время беременности в течение всех триместров.

  • Строительство поселка. Общение с другими будущими мамами или родителями маленьких детей в вашем районе или в Интернете может помочь вам почувствовать себя более подготовленным к тому, что грядет. Вы можете найти соответствующие группы в социальных сетях или обратиться к своему лечащему врачу за рекомендациями по поиску групп поддержки родителей.

  • Детский душ. Если в третьем триместре у вас будет детский душ, пора навести порядок в своем расписании! Лучше всего дать себе или хозяину вашего душа достаточно времени, чтобы подготовить и отправить приглашения, что дает гостям достаточно времени, чтобы отложить дату и купить подарок.Воспользуйтесь нашим интерактивным контрольным списком регистрации детского душа, чтобы не забыть зарегистрироваться для всего, что вам нужно.

  • Детское снаряжение. Используйте это время, чтобы подумать о том, какое детское снаряжение вам понадобится, и дайте себе время, чтобы присмотреться к конкретным продуктам, которые вам нравятся (независимо от того, хотите ли вы добавить их в свой список или купить самостоятельно). Спросите совета у других родителей и посмотрите обзоры продуктов. Вы также можете ознакомиться со всеми детскими вещами, которые родители Pampers назвали лучшими, чтобы помочь вам сделать свой выбор.Вам не нужно ходить по магазинам и покупать все это; вместо этого обратитесь к другим родителям за их советами о необходимых вещах и о том, без каких вещей вы можете легко обойтись.

19 недель беременности: спросите у своего лечащего врача

Вы и ваш лечащий врач находитесь в этом совместном путешествии, поэтому не стесняйтесь спрашивать о чем угодно, в том числе о следующем:

  • Каков размер и положение ребенка когда вы на 19 неделе беременности?

  • Какие упражнения безопасны на этом сроке беременности?

  • Что может быть причиной неприятных симптомов, таких как боль в спине, боль в животе, болезненное мочеиспускание или лихорадка?

  • Каковы риски и преимущества любых генетических тестов, которые могут быть предложены во втором триместре?

  • Рекомендует ли поставщик амниоцентез?

  • Когда будет проходить УЗИ в середине беременности и какую информацию оно даст?

19 недель беременности: ваш контрольный список Положение ребенка на 19 неделе беременности

Это этап беременности, когда вы можете быть взволнованы, потому что вы можете узнать пол предстоящего комочка радости.Ребенок достаточно вырос, чтобы начали формироваться легкие. Кожа также получает достаточную защиту от первородной смазки, предотвращая ее морщинистость из-за того, что она так долго пропитывалась амниотической жидкостью.

Потому что он в таком большом пространстве, ребенок плавает вокруг. Однако большую часть времени голова ребенка будет направлена ​​к вашей груди, а ножки доходят до дна матки.

Беременность 19 неделя внутриутробное развитие

Во время 19-недельного внутриутробного развития вашего ребенка происходит много интересного.На головке малыша появляются первые волосы, а участки мозга, отвечающие за чувства — осязательные, вкусовые, обонятельные, зрительные и слуховые — быстро развиваются.

У 19-недельного плода репродуктивная система также быстро развивается. Если вы вынашиваете девочку, ее матка, влагалище и фаллопиевы трубы уже на месте. Ее яичники также содержат миллионы недоразвитых яйцеклеток! А если у вас мальчик, то его гениталии еще растут, а яички уже сформировались.

Поскольку ваш ребенок стал таким большим, вы можете начать ощущать его или ее движения внутри живота на 19 неделе беременности. Эти движения пока не будут слишком сильными, и они могут ощущаться как трепет внутри вашего живота. В 19 недель у ребенка также формируется цикл сна. Это означает, что вы начнете замечать, что ребенок больше двигается в определенные моменты дня. Это когда ребенок просыпается и плавает.

Возможно, вы единственный, кто может чувствовать эти движения в этот момент.Они все еще слишком тонкие, чтобы их можно было почувствовать, если кто-то положит руку на ваш живот на 19 неделе беременности.

Кожа вашего ребенка до сих пор была прозрачной, что позволяло видеть кровеносные сосуды под ней. Но начиная с этой недели кожа вашего 19-недельного ребенка начнет становиться более пигментированной, определяя тон кожи вашего малыша.

Если у вас не было большой шишки в первые месяцы беременности, вы можете ожидать некоторые изменения в это время! Ваша шишка, вероятно, станет намного более заметной примерно на 19 неделе беременности.Это имеет смысл, так как ваш ребенок быстро растет и ему нужно место, чтобы потянуться!

Второй триместр является наиболее комфортным периодом беременности для многих женщин, но это не означает, что вы не можете испытывать никаких симптомов на 19 неделе беременности. Вот некоторые из изменений, которые вы можете ожидать на 19 неделе беременности:

Живот на 19 неделе беременности

Форма и размер шишки на 19 неделе беременности варьируются от женщины к женщине. У начинающих мам шишка может быть меньше, в то время как у женщин, которые уже были беременны, к этому моменту шишка, вероятно, будет больше.

Тот же принцип применим и к ощущению движений вашего ребенка. В то время как некоторые женщины могут четко чувствовать движения ребенка в этот момент, это во многом зависит от положения вашего ребенка на 19-й неделе беременности. Если ребенок повернут лицом к вашему телу, ему может быть труднее почувствовать какие-либо толчки. В других случаях их движения могут быть настолько тонкими, что вы можете принять их за газ или трепетание. Не волнуйтесь! Вероятно, в ближайшие недели вы почувствуете своего ребенка более отчетливо.

Но если вы уже почувствовали шевеления малыша и считаете, что они замедлились или прекратились, не медлите с обращением к врачу.Даже если ничего, лучше перестраховаться. Исследования показали, что до 55% женщин, перенесших мертворождение, почувствовали уменьшение подвижности ребенка, но не сообщили об этом, чтобы не раздражать своих врачей.

Симптомы беременности на 19 неделе

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов 19-недельной беременности:

  • Спазмы в животе: Ваш ребенок быстро растет, а это означает, что структуры, поддерживающие матку, должны растягиваться. Ваши мышцы и связки работают сверхурочно, чтобы поддерживать ваш растущий живот.Это может вызвать некоторую болезненность в животе или пояснице. Но если вы чувствуете сильные судороги, не медлите с обращением к врачу.
  • Заложенность носа: ваши гормоны беременности могут увеличить приток крови к носу, вызывая заложенность носа. Ваши слизистые оболочки стали более нежными, поэтому не пугайтесь, если во время беременности у вас возникнут легкие носовые кровотечения.
  • Судороги ног: ваши мышцы ног несут лишний вес, и ухудшилось кровообращение в ногах из-за давления ребенка на кровеносные сосуды.Это может вызвать болезненные судороги в ногах, особенно ближе к концу дня.
  • Повышенный аппетит: ваш ребенок говорит вашему телу потреблять больше калорий. Но во время беременности не следует «есть за двоих»; чрезмерное увеличение веса может быть вредным для вас и ребенка. Соблюдайте здоровую диету и иногда позволяйте себе побаловать себя.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

К тому времени, когда вы будете на 19 неделе беременности, вы можете почувствовать небольшую боль в животе, когда матка растягивается.Тем временем у вашего ребенка развиваются волосы на голове и защитный кожный покров.

19 недель беременности Сколько месяцев? 4 месяца и 3 недели

Какой триместр? Второй триместр

Сколько недель осталось? 21 неделя

Развитие вашего ребенка в 19 недель

В 19 недель размер вашего ребенка составляет около 6 1/4 дюймов (15,8 см) от макушки до низа ягодиц (длина от макушки до крестца).Их рост составляет примерно 9 дюймов (22,8 сантиметра) от макушки до пятки (длина короны-пятки). К этой неделе беременности ваш ребенок будет весить около 9 1/2 унций (272 грамма).В

Веривелл / Бейли Маринер

Защита кожи

На коже вашего ребенка начинает формироваться защитное покрытие. Это толстое, белое, похожее на воск покрытие называется первородной смазкой. Первородная смазка выполняет множество важных функций.

Вот некоторые из вещей, которые первородная смазка делает для вашего ребенка, пока он находится в утробе матери.

  • Действует как смазка, помогая ребенку легче пройти через родовые пути
  • Создает водонепроницаемый слой, защищающий кожу ребенка от амниотической жидкости
  • Помогает предотвратить инфекцию
  • Помогает ребенку регулировать температуру тела
  • Увлажняет кожи вашего ребенка
  • Способствует заживлению ран

Волосы

На макушке вашего ребенка волосяной канал или туннель в коже, который удерживает волосы, теперь полностью сформирован.Волосы на голове становятся видны в период до 21 недели.

Добавление большего количества жира

У вашего ребенка уже начала формироваться белая жировая ткань, которая накапливает энергию. Теперь они производят бурый жир. Младенцам нужен коричневый жир, чтобы согреться, когда они покидают матку.

Крошечные зубы

Несмотря на то, что вы не увидите их в течение нескольких месяцев после рождения, молочный или первый набор зубов вашего ребенка развивается.

Изучите несколько вех вашего ребенка на 19-й неделе в этом интерактивном опыте.

Сохраняйте спокойствие, мама: серия 3

Посмотрите все эпизоды нашего видеосериала «Спокойная мама» и следите за тем, как наша ведущая Тиффани Смолл беседует с разнообразной группой родителей и ведущих врачей, чтобы получить реальные ответы на самые важные вопросы о беременности.

Как беременность изменит мое тело?

Ваши общие симптомы на этой неделе

Вы также можете испытывать изжогу, головокружение, головные боли, заложенность носа, кровоточивость десен и тягу к еде. К этому моменту беременности вы можете начать чувствовать растяжение по бокам живота и, возможно, такие симптомы, как затуманенность мозга и отсутствие концентрации внимания.

Боль в круглой связке

Острая или колющая боль в нижней части живота или в области паха может застать вас врасплох во втором триместре. Боль в круглой связке является распространенным дискомфортом во время беременности.

Эта боль обычно возникает внезапно, когда вы меняете положение, кашляете, чихаете или смеетесь. Это результат растяжения и растяжения связок по бокам матки. Он быстро проходит и не причиняет вреда, кроме боли.

Эллисон Хилл, доктор медицины, акушер-гинеколог

Каждый переживает эту боль по-своему.Некоторые описывают это как тянущее ощущение вниз по бокам и в паху, а другие описывают колющую боль.

— Эллисон Хилл, доктор медицины, акушер-гинеколог

Беременный мозг

Если в последнее время вы чувствуете себя немного забывчивым или туманным, вы не одиноки. Называете ли вы это «мозгом беременных» или «детским мозгом», до 81% беременных женщин сообщают о забывчивости, проблемах с памятью, трудностях с концентрацией внимания, спутанности сознания и рассеянности.

Советы по уходу за собой

Симптомы беременности часто приходят и уходят.Они могут повлиять на беременную женщину по-разному. Симптомы могут быть легкими и терпимыми или неудобными, раздражающими и надоедливыми. Поговорите со своим врачом о помощи, если вам трудно справиться с симптомами.

Лечение боли в круглой связке

Хотя невозможно предотвратить боль в круглой связке, вы можете попытаться избежать ее, выполнив следующие действия:

  • Поддержание хорошей осанки
  • Не стоять в течение длительного времени
  • Медленно меняющиеся позиции
  • Использование пренатальной растяжки и упражнений
  • Ношение поддерживающего пояса для беременных

Если вы не можете избежать этого, есть несколько стратегий, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить дискомфорт.

Если у вас болит круглая связка, вы можете попробовать:

Как справиться с забывчивостью

Если вы не привыкли что-то забывать, может быть неприятно чувствовать себя неорганизованным и рассеянным. Стресс, недостаток сна и плохое питание могут быть факторами, способствующими развитию мозга во время беременности. Возможно, вам не удастся полностью избежать этого, но есть несколько стратегий, подкрепленных исследованиями, которые могут помочь, в том числе:

  • Питание мозга питательной пищей
  • Дополнительный сон
  • Уменьшение и снятие стресса

Здоровые зубы

Когда вы беременны, у вас есть два набора зубов, о которых нужно заботиться: свой и ребенка.Здоровое питание полезно для обоих. Здоровая диета помогает предотвратить кариес, обеспечивая вашего ребенка питательными веществами, необходимыми для развития крепких и здоровых зубов.

  • Выбирайте здоровые закуски вместо сладких лакомств и нездоровой пищи.
  • Пейте много воды или молока и избегайте сладких соков и газированных напитков.
  • Ешьте разнообразные продукты, включая фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок и молочные продукты.
  • Получайте достаточное количество кальция, фосфора и витаминов D, A и C в своем рационе.

Консультации для партнеров

Хотя ваш беременный партнер может уже чувствовать движения ребенка, есть большая вероятность, что вы пока не заметите никаких толчков или покачиваний. Вашему будущему ребенку нужно немного подрасти, прежде чем вы сможете чувствовать его движения снаружи. Трудно сказать, когда у вас появится такая возможность, так что продолжайте пытаться.

Некоторые партнеры могут чувствовать ребенка к 24 неделе, в то время как другие ничего не чувствуют до конца третьего триместра.Ощущение шевеления плода также зависит от:

В кабинете врача

Пренатальное тестирование, которое может быть запланировано на этой неделе, включает:

  • Амниоцентез, который также проводится между 15 и 20 неделями, если это рекомендовано.
  • УЗИ уровня 2, которое обычно проводится между 18 и 22 неделями.
  • Скрининг материнской сыворотки или четырехкратный анализ крови обычно проводится между 15 и 22 неделями.

Предстоящие визиты к врачу

Особые соображения

В зависимости от истории беременности и текущих симптомов врач может порекомендовать лечение прогестероном.Также важно обращать внимание на свое тело и звонить своему врачу, когда у вас есть какие-либо проблемы или изменения в ваших симптомах.

Добавка прогестерона

Прогестерон — это лекарство, которое врач может назначить для предотвращения преждевременных родов. Исследователи точно не знают, как работает прогестерон, но считается, что он предотвращает сокращения матки и изменения в шейке матки, которые могут привести к преждевременным родам.

  • Инъекции. Если у вас ранее были спонтанные преждевременные роды, ваш врач может предложить вам начать инъекции прогестерона (также называемые 17P). Лечение обычно начинается между 16 и 20 неделями и продолжается до 36 недели.
  • Суппозитории вагинальные. Прогестерон также используется для предотвращения преждевременных родов, если у вас короткая шейка матки. Свечи с прогестероном можно вводить во влагалище один раз в день до достижения 36 недель.

Когда обращаться к врачу при боли и других симптомах

Легкие боли и боли являются нормальной частью беременности.Однако боль также может быть признаком проблемы. Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно, звоня в офис вашего врача, чтобы рассказать о любой боли, которую вы испытываете, или об изменениях в ваших симптомах.

Хотя легкая боль является обычным явлением, боль, которая не проходит или усиливается, может быть признаком более серьезного состояния во время беременности. Боль может быть связана с вашей беременностью, но также может быть связана с чем-то совершенно другим, например с желчным пузырем или аппендиксом.

Когда звонить своему врачу

Немедленно свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы испытываете:

Слово из Веривелла

Эта неделя может принести некоторые боли роста, поскольку ваша матка растягивается и расширяется, чтобы вместить вашего растущего ребенка.Помните, что во время беременности ожидаются легкие боли и боли, но важно, чтобы вы могли распознать, когда боль или другой симптом могут быть ненормальными. Сообщите своему лечащему врачу обо всех своих симптомах, когда вы посещаете регулярные приемы, и позвоните в офис, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

На следующей неделе вы достигнете половины срока беременности. Это может быть напряженная неделя для вас! Если вы еще этого не сделали, вы можете обратиться к своему врачу для пренатального тестирования или УЗИ.

19 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

Насколько велик ваш ребенок в 19 недель?

На этой неделе рост вашего ребенка составляет 6 дюймов, а вес — 8,5 унции. Это примерно размер Magic 8-Ball.

Вот что еще нужно знать на 19 неделе беременности:

Ваш ребенок в 19 недель

К тому времени, когда вы будете на 19 неделе беременности, ваш ребенок разовьет большую часть того, что ему нужно. С этого момента они будут сосредоточены на том, чтобы стать больше и лучше настроиться.И если ваше УЗИ в середине беременности состоится на этой неделе, вы увидите своего малыша. Вот что происходит с ребенком в 19 недель.

Развитие вашего ребенка в 19 недель

  • Сенсорное развитие: На этой неделе в мозгу вашего ребенка начинают формироваться рецепторы для пяти органов чувств — зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания — и он готовится к огромному миру. Они могут даже слышать ваш голос, когда вы говорите.
  • Рост тела: Ручки и ножки ребенка более пропорциональны остальному телу сейчас, когда вы беременны на 19 неделе.И волосы могут начать расти на голове.
  • Защитное покрытие: У вашего 19-недельного плода растет мягкое защитное покрытие, называемое первородной смазкой или сырным лаком. Это помогает предотвратить сморщивание младенцев в амниотической жидкости. Он также может помочь ребенку пройти через родовые пути во время родов и обладает антибактериальными свойствами. Большая часть защитного покрытия может отслоиться к моменту рождения, но многие младенцы дебютируют с ним на коже или в складках.Это совершенно нормально. Как правило, первородная смазка бывает больше у детей, рожденных раньше, но она появляется и у доношенных детей. И обычно его меньше у детей, рожденных позже срока.

💛 Поздравляем 💛

До родов осталось 147 дней.

УЗИ на 19 неделе беременности

Ваше тело: симптомы беременности на 19 неделе

Теперь, когда вы находитесь во втором триместре, вы можете начать чувствовать себя — и выглядеть — по-настоящему беременной.И хотя утренняя тошнота и усталость первого триместра (надеюсь) остались в прошлом, вы можете почувствовать несколько других новых симптомов.

  • Головокружение: Головокружение и/или предобморочное состояние характерны для беременных женщин во втором триместре, поскольку растущая матка может оказывать давление на кровеносные сосуды и замедлять кровообращение. Тот факт, что ваше кровяное давление имеет тенденцию к снижению во время беременности, также не очень помогает. Если вы чувствуете головокружение, прекратите то, что вы делаете, и лягте, чтобы восстановить приток крови.Другие вещи, которые могут помочь: старайтесь не стоять в течение длительного времени и не расслабляйтесь, когда встаете. Сон на боку также может помочь сохранить оптимальный кровоток. И если головокружение происходит часто, сообщите об этом своему лечащему врачу.
  • Судороги ног: Если вас будят ночью судороги ног, вы не одиноки! Чтобы облегчить боль, попробуйте регулярно растягивать икроножные мышцы и носить поддерживающую обувь или компрессионные чулки.
  • Боли и боли: Из-за растущей матки на 19 неделе беременности боль в круглой связке может стать реальностью.Эта боль в животе вызвана всеми растяжениями, которые происходят, чтобы не отставать от роста вашего ребенка. Конечно, о любой боли следует сообщать своему врачу, но боль в животе в этот момент часто может быть буквальным ростом.

Чувствуете ли вы, как шевелится ваш ребенок?

Хотите знать, что там происходит? На УЗИ в середине беременности вы можете увидеть, что ребенок там много шевелится, но начали ли вы уже чувствовать это движение? Большинство беременных женщин начинают ощущать шевеление ребенка где-то между 16 и 22 неделями беременности.Первые движения ребенка ускорение — может ощущаться как газ или трепет крыльев бабочки. И вы можете даже не понять сначала, что это за чертовщина.

В конце концов трепетание перейдет в тычки, а затем и в полноценные, безошибочные удары ногой. (Серьезно, что там происходит?!) И вы можете обнаружить, что ребенок хочет двигаться и качаться, когда вы готовы расслабиться. Позже другие могут почувствовать шевеление ребенка, когда они коснутся вашего живота, но сейчас это, вероятно, только между вами и вашим будущим ребенком.

Советы по питанию для беременных на 19 неделе

Убедитесь, что вы получаете достаточное количество железа, чтобы помочь вашему телу вырабатывать дополнительную кровь. Врачи рекомендуют удвоить ежедневное потребление железа до 27–30 мг. В дополнение к витамину для беременных держите рядом с собой изюм или сушеные персики, чтобы перекусить, попробуйте этот рецепт куриного чили или обжарьте немного шпината в качестве гарнира.

Ваша жизнь на 19 неделе беременности

Вы приближаетесь к половине пути, и вам предстоит многое обдумать в ближайшие недели.Сочетайте масштабное планирование — например, роды, которые вы хотите, — с приятным временем, проведенным на свежем воздухе.

  • Место рождения: Начните исследовать, где вы хотите родить ребенка. Больница? Родильный центр? Дома? Любой вариант является честной игрой, но учитывайте свои приоритеты, рекомендации вашего врача и ваш комфорт. Бронируйте туры по мере необходимости и помните о следующих вопросах: Вам придется далеко ехать? Вы хотите снять боль или надеетесь на немедикаментозные роды? Вы хотите получить доступ к ванне для родов или другим уникальным приспособлениям для родов? Будет ли у вас отдельная палата после родов? Что покроет ваша страховка? Во время выздоровления вы хотите, чтобы ваш ребенок оставался с вами в комнате? Если вы выбираете больницу, каковы расценки на кесарево сечение? Будет ли у вас доступ в ближайшую операционную или отделение интенсивной терапии? Это нужно учитывать, поэтому подумайте о том, чтобы начать с этого.
  • Приготовьтесь к чтению: Когда рождение происходит в мозгу, книги могут быть хорошим способом дать точную информацию, сохраняя при этом заземление. (Кстати, нервничать — это нормально, даже если вы делали это раньше.) Ознакомьтесь с Руководством Ины Мэй по родам , Партнер по родам (для вашего партнера или того, кто присоединится к вам во время родов) и Внимательность Рождение .
  • Следуйте своим пристрастиям: Пристрастия очень распространены (хотя не у всех они есть).Если это что-то вроде брокколи, сделайте это. Если вы обнаружите, что вам хочется мороженого при каждом приеме пищи, побалуйте себя и постарайтесь сбалансировать его с другими любимыми блюдами. Отвращение к еде? Замена мяса на здоровые альтернативы, такие как бобы и богатые белком молочные продукты, может помочь гарантировать, что вы по-прежнему получаете необходимое питание.
  • Выйдите на улицу: Проведение времени на природе связано с улучшением психического и физического здоровья и увеличением счастья. Прогулка на свежем воздухе также является отличным способом для беременной женщины немного больше двигаться.Если погода способствует, возьмите за правило проводить немного времени на свежем воздухе каждую неделю. Вам не нужно планировать однодневный поход; даже короткая прогулка во время обеда может повысить частоту сердечных сокращений и привести вас в счастливое настроение.

Задача: Создайте свой Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой товар из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите Hello Baby Box, полную бесплатных (потрясающих!) вкусностей.

Живот на 19 неделе беременности

Ваш живот, вероятно, быстро увеличивается в 19 недель, так как матка больше не помещается внутри таза.Вы, вероятно, набираете около фунта в неделю, и, в зависимости от того, о чем вы говорили со своим лечащим врачом, вы, скорее всего, будете стремиться придерживаться этой скорости до конца беременности.


Считаете ли вы этот контент полезным? Сообщите нашим редакторам!


Контрольный список для беременных на 19 неделе

  • Рождение — это большое событие. Потратьте некоторое время на размышления о родах, которые вы хотели бы иметь.
  • Включите в свой рацион больше железа.(Вам нужно примерно в два раза больше, чем до беременности, чтобы помочь ребенку получить дополнительную кровь.)
  • Попробуйте выйти на свежий воздух. Даже прогулка вокруг квартала имеет значение.

19 недель беременности — все, что вам нужно знать

Как выглядит мой ребенок на 19 неделе?

Ваш ребенок быстро растет и набирает вес, но еще не имеет большого количества жира на теле. На данный момент они выглядят немного морщинистыми и не начнут заполняться до последних нескольких недель беременности.

Несмотря на то, что у вашего ребенка, вероятно, не появится первый зуб, пока ему не исполнится около шести месяцев, у него уже формируются вторые зубы после первых.

Ваши симптомы беременности на 19 неделе

Перегрев при беременности

Из-за усиленного кровотока в вашем теле вам будет теплее, чем обычно, и вы можете заметить, что больше потеете. Держите одежду легкой и прохладной и пейте много воды.

Узнайте, сколько воды нужно пить во время беременности.

У вас болит таз?

Связанная с беременностью боль в области таза (PGP), также известная как дисфункция лобкового симфиза (SPD), затрагивает примерно каждую пятую маму.

Симптомы включают боль в любом из тазовых суставов (спереди или сзади) при выполнении таких действий, как ходьба, подъем по лестнице и переворачивание в постели.

«Я страдала от тазовых болей (ТТБ) на протяжении обеих беременностей. Только после того, как я обнаружил веб-страницу группы поддержки, я понял, что могу получить медицинскую и другую поддержку.Если вы начинаете испытывать какие-либо из симптомов, примите меры как можно раньше и настаивайте на обследовании и направлении на акупунктуру и физиотерапию, если это необходимо».

Джесс, мама двоих детей

Чтобы узнать больше о PGP и о том, как его облегчить, посетите веб-сайт Pelvic Partnership.

Пигментация

Пятнистые темные пятна (на бледной коже) или белые пятна (на темной коже)?

Это называется пигментацией. Это нормально во время беременности, и следы обычно исчезают через несколько месяцев после родов.

Чем заняться на 19 неделе

Нужно ли мне отказываться от упражнений, когда я становлюсь больше?

Если вы привыкли бегать, вы можете продолжать бегать во время беременности, пока чувствуете себя комфортно. Используйте «тест на разговорную речь», чтобы убедиться, что вы не переусердствуете — вы не должны настолько запыхаться, что не сможете поддерживать разговор.

Как только шишка начнет проявляться, бег может стать неудобным. Частично это связано с гормоном релаксином, который ослабляет ваши связки и означает, что ваши колени, лодыжки и спина меньше поддерживаются.

Бесплатные рецепты и стоматологическая помощь NHS

Если вы еще не подали заявление на получение свидетельства об освобождении от беременности, которое вы можете использовать для получения бесплатного стоматологического лечения NHS и бесплатных рецептов, спросите об этом своего врача или акушерку.

Вам необходимо заполнить форму FW8.

Ваша дородовая помощь

Если вы еще не прошли второе ультразвуковое исследование во время беременности, вы можете пройти его на этой или следующей неделе. Это сканирование покажет, как развивается и растет ваш ребенок, а также положение вашей плаценты.

Беременность и работа

Вам нужно будет предоставить форму MAT B1 своему работодателю, чтобы вы могли подать заявление на отпуск по беременности и родам и оплатить его.

На самом деле вам не нужно сообщать своей работе о том, что вы беременны, пока вы не достигнете 25-й недели, но сообщите им раньше, чтобы они начали планировать ваше отсутствие, и это может сделать ваш отпуск по беременности и родам и возвращение на работу более плавным.

Они все равно догадаются, если у тебя появится шишка!

Узнайте больше о том, как вести рабочую беременность.

Беременность и психическое благополучие

Где бы вы ни находились во время беременности, важно сосредоточиться на своем благополучии, а также на благополучии вашего ребенка. Вот почему мы создали инструмент, который поможет вам составить план благополучия, который поможет вам чувствовать себя хорошо сейчас и получить поддержку после родов.

Завершите свой план благополучия во время беременности и после родов.

Беременность, неделя 19 — Американская ассоциация беременных

На 19 неделе беременности какие изменения происходят с вашим телом?

На 19-й неделе беременности вы находитесь во втором триместре беременности, когда боль в круглой связке является наиболее распространенной проблемой.Это характеризуется острой болью в животе или области бедра с одной или обеих сторон при растяжении круглой связки. Некоторые женщины даже жалуются на боль, отдающую в область паха. Боль в круглой связке считается нормальной частью беременности, поскольку ваше тело готовится к растущему ребенку.

Насколько велик ваш ребенок на 19 неделе беременности?

Ваш ребенок очень вырос за эти 19 недель, но ему все еще немного меньше 7 дюймов (17,8 см) в длину и весит около 7 унций (.2 кг) . Не волнуйтесь; вашему ребенку еще многое предстоит вырасти.

Что происходит с вашим ребенком?

В 19 недель беременности развитие вашего ребенка очень специфично. Например, почки выделяют мочу, а на голове ребенка начинают прорастать волосы. Кроме того, части мозга, отвечающие за чувства, специализируются. Если у вас будет девочка, в ее яичниках уже сформировалось 6 миллионов яйцеклеток.

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Возможно, вы привыкли использовать травы в качестве естественных лечебных средств.Теперь, когда вы беременны, важно быть осторожным в отношении того, какие травы вы используете. Мы рекомендуем не принимать какие-либо растительные лекарственные средства, не посоветовавшись предварительно со своим поставщиком медицинских услуг или травником. Многие травы, которые вы можете считать абсолютно безвредными, могут стимулировать мышцы матки, что может вызвать выкидыш. Всегда лучше перестраховаться. Мы провели некоторые исследования некоторых натуральных распространенных трав, которые можно и нельзя использовать во время беременности, но опять же, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы или лекарства.

Советы, как облегчить течение беременности

Многие беременные женщины испытывают головокружение. Головокружение во время беременности часто вызвано гипотонией или низким кровяным давлением. Когда вы ложитесь, матка оказывает давление на аорту и полую вену, главные кровеносные сосуды в вашем теле. Давление на эти крупные кровеносные сосуды называется гипотензией в положении лежа. Лежащую гипотонию можно облегчить, если спать на боку, а не на спине. Постуральная гипотензия возникает, когда вы быстро встаете из положения сидя, сидя на корточках или стоя на коленях.Гравитация заставляет ваше кровяное давление падать, что приводит к головокружению; этого можно избежать, медленно поднимаясь.

Чаевые для партнера мамы

Делайте то, что хочет ваш партнер, даже если вам не нравится это делать. Старайтесь делать это добровольно и без жалоб. Небольшие усилия могут иметь большое значение.

Хотите узнать больше?
.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.