Флай леди система уборки: Флайледи таблицы | Флайледи

10 принципов знаменитой системы уборки Fly lady (инфографика)

Вы слышали что-то о системе уборки fly lady? Ее придумала талантливая американская домохозяйка Марла Силли, которая устала от бесконечной уборки и зря потраченных на нее выходных днях. Особого секрета в ее принципе нет, он предельно прост. Чтобы в доме была чистота и порядок, не нужно еженедельных изматывающих генеральных уборок, после которых чувствуешь себя как выжатый лимон. Идеальный порядок можно поддерживать, если уделять этому процессу 15 минут ежедневно.  В буквальном переводе «fly lady» — летающая леди, то есть женщина, которая занимается уборкой с удовольствием и не тратит на нее много времени.

 

Данная система содержит десять основных принципов, если им следовать, то вы заметите, что у вас появилась масса свободного времени, и при этом в доме по-прежнему чистота и уют. При этом такое страшное и неприятное занятие как генеральная уборка вы сможете забыть, как страшный сон. Миллионы женщин во всем мире уже успешно следуют принципам данной системы и стали намного счастливее и свободнее.

 

Итак, 10 принципов системы Флай Леди

 

1.       Идеальная раковина

Начинать внедрять систему fly lady Марала Силли рекомендует именно с раковины. Представьте, что вы встаете утром и первым делом направляетесь умываться, а ваша раковина сияет и блестит. Это уже отлично поднимает настроение. Отправляясь на кухню варить кофе, вы видите, что и кухонная раковина также идеально вымыта. Как же этого добиться? Очень просто, каждый вечер уделите 5 минут, чтобы помыть всю посуду и идеально натереть раковину на кухне и в ванной до блеска. Начните прямо сейчас и делайте это каждый вечер. Как только данный принцип войдет в привычку, вы сможете переходить к следующему пункту.

 

2.       Как начать утро?

Утро нужно начинать с того, чтобы уделить время себе! Отправьтесь в душ, приведите себя в порядок, оденьте красивую одежду и, самое главное, туфли на шнурках. Это является ключевым моментом. Почему именно шнурки? Просто их сложнее снимать и надевать, и у вас будет меньше искушения прилечь на минутку на диванчик, а подобная минутка может весьма затянуться…

 

3.       Ритуалы

Ритуалы – это те дела, без которых мы не можем обойтись и делаем их ежедневно. Например, чистка зубов или вечерний уход за кожей с помощь кремов. Создайте список своих ритуалов и неукоснительно их соблюдайте.

 

4.       Скажи «нет» хламу!

Многие девушки всегда что-то собирают на случай «вдруг пригодится», и, конечно же, это «вдруг» никогда не наступает, нужно набраться сил и выкинуть все лишнее. Хлам нельзя упорядочить – от него можно лишь избавится. Если вы все-таки не можете найти в себе сил сделать это, то тут есть такой вариант. Соберите все, что вы считаете может вам пригодиться, в один пакет, тщательно завяжите его и закройте на пару месяцев в кладовой. Если за это время вам ничего не пришлось оттуда достать – потом не открывая пакет просто выносите его на мусорник. Не нужно хранить бессмысленное старье, которое лишь занимает место.

 

5.       Принципы тайминга

Убираем одну локацию не более 15 минут в день. Ставьте таймер и только потом начинайте уборку. Особенно хорошо это работает, когда вы решили на 10 минут зайти в соцсети проверить сообщения. Ставьте таймер, и после его звонка немедленно выходите из интернета. Всемирная паутина способна затянуть и убить у вас уйму свободного времени. Если вы считаете, что 15 минут недостаточно для уборки одной локации, то со временем вы заметите, что, делая это ежедневно, этого времени будет вполне достаточно.

 

6.       Принцип горячих точек

У каждого есть в доме такое место, где постоянно образуется гора вещей, будь то стул, подоконник или полка. Научитесь ежедневно разбирать подобные горячие точки, и вы заметите, что со временем они перестанут образовываться. Просто не позволяйте горе вещей скопиться в одном месте. Причем, если ежедневно проверять подобные места, то на их разбор уйдет не более 5 минут.

 

7.       Благословение дома

Раз в неделю выделяйте себе целый час на уборку дома. Система называет этот принцип «благословение дома». В него входит мытье полов, смена постельного белья и протирание пыли.

 

8.       Журнал контроля

Создайте и ведите журнал учета всех домашних дел. Причем учитывайте в нем не только дела по уборке, но и различные прочие бытовые вопросы, такие как списки необходимых покупок, меню на неделю, планы, мечты и мотивирующие фразы.

 

9.       Перфекционизм – это плохо!

Не нужно стремиться достичь идеального порядка. Всегда содержать дом в кристальной чистоте невозможно. Особенно если у вас есть маленький ребенок. Если вы стремитесь сделать все идеально, но у вас это не получается, со временем у таких хозяек опускаются руки, и они полностью забрасывают домашнее хозяйство. Нужно этого не допускать.

 

10.   Посвяти выходные себе

В выходные отдыхайте, занимайтесь семьей и любимыми делами. Вам может показаться это фантастикой, но используя систему «флай леди» у вас это получится. Вы и сами не заметите, что у вас появится масса свободного времени для себя любимой, а дома при этом будет чистота и порядок.

 

Скачивайте и сохраняйте себе нашу инфографику с принципами системы, пусть она всегда будет под рукой:

 

 

Система Флайледи: проведение уборки без особых усилий | ESTET-PORTAL

Проведение уборки дома – это та рутина, на которую уходит очень много времени. При чрезмерной занятости современного человека, для наведения порядка очень часто не остается ни сил, ни желания.

Однако, никому не хочется жить в хаосе и горах пыли! И решение этой проблемы есть – система Флайледи.

Девятнадцать лет назад она была придумана американкой Марлой Силли, которая так же столкнулась с дилеммой – чистый дом или полноценный отдых?

Чтобы не жертвовать большим количеством времени на уборку, достаточно уделять этому занятию всего 15 минут в день. Как это работает?

Сайт estet-portal.com расскажет о принципах этой системы, помогающих вести быт.

Система Флайледи: что это и для чего

Для многих женщин проведение уборки означает потратить большую часть дня на поддержание чистоты и уюта. И такая необходимость возникает каждые выходные, а то и чаще – если у Вас большая семья. Ну, а кто хочет тратить свой выходной на мытье полов или борьбу с пылью?

Такое под силу только людям, одержимым чистотой. А если женщина много работает, то ей тем более не хочется браться за уборку, ведь она просто устала. В ответ на подобные проблемы и появилась необычная система ведения домашнего хозяйства – Флайледи.

Это авторская система – она была придумана американкой Марлой Силли. Почему именно Флайледи? Это никнейм Марлы, который расшифровывается так: «Fly» – «муха» или «летать», и «леди». Можно перевести это как «порхающая леди», но также «Fly» можно читать как аббревиатуру: Finally Loving Yourself – «наконец-то полюбившая себя». Марла предлагает позаботиться о себе, не перегружая бытом, но и не забрасывая домашние дела!

Самое главное правило системы звучит как: «Съешь слона по кусочку». То есть разделите большое дело на множество маленьких задач, которые можно выполнить по отдельности.

В случае с уборкой, автор предлагает составить план действий на месяц вперед – каждый день делать что-то одно. Конечно, все индивидуально и зависит от графика каждого человека.

Система Флайледи вовсе не предлагает делать уборку ежедневно. Ее суть – не пытаться провести уборку всего дома за один день или выходные, а составить план по уборке небольших частей.

Проведение уборки по системе Флайледи: 10 принципов

Система имеет десять принципов, способных сделать жизнь каждой женщины легче. Они не требуют каких-то денежных трат или определенных умений.

Достаточно взглянуть на свой дом по-новому, через призму следующих правил:

1. Ведение контрольного журнала – с его помощью Вы составите план уборки на неделю или месяц. Записывайте в него те дела, которые нужно сделать в конкретный день или к конкретной дате. Помните, что каждая из задач не должна отнимать у Вас больше 15-20 минут.

2. Чистая раковина – это то место в доме, которое всегда должно быть в порядке. Поэтому не ленитесь мыть посуду сразу после еды, чтобы она не скапливалась там. Иначе – придется в один из дней потратить 15 минут (или больше) на разгребание этих «завалов».

3. Домашняя обувь – ходите по дому в туфлях, а не тапочках. Речь не о моделях с каблуками, а о той обуви, которая позволит чувствовать себя в форме, быть деятельной.

4. Ежедневная рутина – сюда относятся дела, которые должны быть выполнены каждый день. Это поверхностная уборка вещей, которые лежат не на своих местах, составление планов.

5. Горячие точки – места в доме, где беспорядок появляется очень быстро. Например, висящая на стуле одежда, разбросанные по столу бумаги. Как только Вы заметили подобное, сразу же нужно привести все в порядок.

6. Контроль времени – каждый день на уборку тратится не больше 15 минут. Чтобы не перестараться, выставьте таймер.

7. Генеральная уборка – для нее достаточно раз в неделю вытереть пыль и пропылесосить. Все остальное и более существенное Вы уже сделали в течение недели.

8. Борьбе с хламом – периодически нужно проводить ревизию вещей и выбрасывать те, которыми Вы не пользуетесь. Одежду отдайте или продайте, старые газеты сдайте в макулатуру, сломанные вещи выбросите. Меньше хлама – чище дом.

9. Контроль чистоты – не доводите состояние вещей или комнаты до того, что они становятся грязными и требуют серьезной уборки.

10. Не бросайтесь выполнять все принципы Флайледи. Начните с привычки чистить раковину и поддерживать порядок в ней. Постепенно подключайте и остальные рекомендации.

Руководствуясь этими правилами, Вы забудете о понятии «генеральная уборка», которое раньше означало потратить все выходные на мойку полов, борьбы с пылью и хламом.

Освоив Флайледи, Вы быстро заметите, что теперь поддерживать чистоту в доме стало проще – и это не отнимает много сил и времени.

Система Флайледи очень популярна у женщин из разных стран – вот уже девятнадцать лет она постоянно приобретает новых поклонниц.

Теперь проведение уборки перестает быть утомительным занятием, которое требует много времени и усилий. Вы забудете о необходимости потратить целый выходной на чистку поверхностей, мойку посуды, борьбу с пыльными углами.

Достаточно не откладывать все на один-единственный день, а разделить уборку на несколько задач поменьше. Пятнадцать минут каждый день – и на выходных Вы будете просто отдыхать и заниматься любимыми делами! Но и дом будет, при этом, сиять чистотой и радовать своим уютом Вас и Ваших гостей!

Идеальный уик-энд: как правильно провести выходные, чтобы действительно отдохнуть

система наведения порядка FLY Lady » Eva Blog

Беспорядок, хаос и бесконечная уборка истощают и отнимают силы, которые мы могли бы потратить на любимые дела и близких людей. Столкнувшись с этой проблемой, американка Марла Силли сумела побороть ее и придумала свою систему наведения порядка. Она получила название FLY Lady. Эта методика о том, как убирать с любовью к себе: так, чтобы эта рутина не занимала слишком много энергии.

FLY — это Finally Loving Yourself, то есть «наконец полюби себя». Дословный перевод выглядит как «летающая леди». Та, которая занимается уборкой с улыбкой и блестяще владеет бытовым тайм-менеджментом. А еще дома она всегда хорошо выглядит, не носит бесформенные пижамы, умеет отдыхать и проводит выходные вместе с близкими. Как достичь этой гармонии?

Общая информация о системе уборки «Флай Леди»

По мнению Марли Силли, существует два типа людей:

  • Организованные от природы. У них редко может быть не убрано, и они действительно не понимают, как можно не справляться с беспорядком.
  • Неорганизованные, у которых все время что-то не так с бытом. Немытая посуда, нестиранное белье, не выглаженные вещи приводят их в отчаяние, и желание что-то изменить исчезает само собой. На выходных они пытаются навести порядок, но это истощает их и не приносит заметного результата.

Именно для второй категории и создана система уборки «Флай Леди» — перечень простых действий, которые помогут навести порядок дома и отвлечься от неприятных мыслей. В идеале «летающие леди» должны прийти к полному отказу от генеральной уборки. Ежедневные маленькие шаги навстречу чистоте помогут поддерживать порядок, не устраивая регулярных войн с хаосом.

Марла Силли составила полный план, который и сегодня приходит женщинам на e-mail и напоминает о необходимости выполнить простые действия. Конечно, американские реалии кое в чем далеки от украинских, поэтому метод

FLY Lady требует адаптации. Как же полюбить себя и тратить минимум сил на быт?

Интересно по теме: Как почистить мягкую мебель: полезные лайфхаки

Какие идеи предлагает система уборки «Флай Леди»

В основе этого метода — два простых принципа:

  • избавиться от хлама;
  • постоянно двигаться вперед небольшими шагами.

Интересно по теме: Больше сияния: как очистить блестящие поверхности

Как избавиться от хлама

Его нельзя привести в порядок — только избавиться. А пока дома будет большое количество вещей, которыми никто не пользуется, уборка будет выглядеть как перекладывание хлама с одного места на другое, протирание его от пыли, упорядочение и т.д.

Марла Силли рекомендует оставить только то, что приносит удовольствие, чем вы действительно пользуетесь. Все остальное — в мусор или на благотворительность. Она пишет: «Ваш дом не захламлялся за один день и не избавится от него за одну ночь». Для этого могут понадобиться даже месяцы, особенно если вы консервативный человек, привыкли ничего не выбрасывать, а складывать «на черный день».

В частности, система уборки «Флай Леди» приводит такие приемы:

  • пройтись по дому и собрать 20 ненужных вещей.
  • собирать хлам в течение 15 минут и избавиться от него.

На будущее FLY Lady

советует сознательно подходить к покупкам и своевременно выбрасывать, к примеру, старые джинсы, если им на смену покупаются новые. Это не только освобождает пространство, но и уменьшает количество пыли дома.

Уборка по плану

Чтобы не устраивать генеральных уборок и не приходить в себя после них еще целую неделю, FLY Lady советует выполнять маленькие и простые действия, но каждый день. Просто заведите таймер и убирайте в течение 15 минут. Это поможет не устать и не растерять вдохновение.

Система уборки «Флай Леди» имеет несколько инструментов, помогающих довести этот процесс до автоматизма:

  • Разделение на зоны

«Летающая леди» делит дом на отдельные зоны и каждый день в течение недели убирает одну из них. Весь цикл уборки рассчитан на 5 недель, но в вашем случае может быть и меньше — в зависимости от типа и площади жилья.

  • Прихожая и столовая;
  • кухня;
  • детская комната, уборная и ванная;
  • спальня;
  • гостиная.

Так за 5 недель мы убираем во всех уголках своего жилья. Сначала это выбрасывание лишних вещей, а следующий круг будет посвящен более внимательной уборке. Например, в один день — мытье пола, во второй — протирание подоконника.

Все дела не только разделены на зоны, но и цикличны. То есть, в пятницу закончив убирать в гостиной, с понедельника вы снова переходите к прихожей, но это уже будет не выбрасывание хлама, а наведение чистоты. Рассылка, которую делает сайт FLY Lady, предлагает готовый план, но пользуясь этим принципом, вы можете создать свой.

  • Составление плана

Система уборки «Флай Леди» предлагает все планировать: от встреч и мелких дел до меню на неделю и перечня покупок. Кроме того, что так вы ничего не потеряете, галочки напротив даже маленьких дел будут мотивировать.

  • Выполнение рутин

Ежедневные действия автор считает главным инструментом всей методики. Это небольшие дела, которые нужно выполнять каждое утро и каждый вечер. По своему усмотрению вы можете адаптировать их под свои нужды и стиль жизни. Это застилание кровати, протирание зеркала или кухонных поверхностей, закладывание стирки, глажка сухого белья и т.д. То есть поверхностное наведение порядка там, где это необходимо.

Интересно по теме: Бесфосфатные средства для ухода за домом: насколько они эффективны?

Правило 15 минут, или экспресс уборка

Система Флай Леди предполагает, что на уборку вы не будете тратить слишком много времени. Каждый день необходимо выделять на это занятие ровно 15 минут — не больше и не меньше. Для точности можно включить таймер. Так незаметно за неделю набежит целый 1 час 45 минут чистого времени, потраченного только на наведение чистоты, и к воскресенью ваш дом преобразится как после серьезной уборки.

Интересно по теме: Уборка с помощью смартфона, мешка и трех кругов

Ведение журнала или планировщика

Контрольный журнал для Флай Леди — обязательный инструмент, ведь то, что не записано, никогда не будет сделано. Система Fly Lady предполагает, что в него вы будете записывать не только задачи на неделю, но и планировать приятные вещи, как например, прогулку в парке, и фиксировать свои чувства и эмоции, как в личном дневнике.

Для этого каждый день в журнале нужно разделить на три составляющие:

  1. План на текущий день, в котором будут домашние дела и другие обязательные задания (визит к врачу, покупка продуктов, пробежка и т.д.).
  2. Приятные дела должны быть включены в план каждого дня как обязательные к исполнению. Например, прогулка, шопинг, кофе с подругами или близким человеком.
  3. Ваши эмоции от пережитого дня и планы на будущее. Конечно, этот этап не сильно повлияет на порядок в доме, но зато поможет упорядочить мысли и четче сформулировать краткосрочные и долгосрочные планы на жизнь.

Это мотивирует рационально использовать свое время и помогает больше успевать. Попробуйте, и может быть, это именно то, чего вам не хватало, чтобы начать грамотно планировать дела и отдых.

Интересно по теме: Как в последний раз: предсмертная уборка — новый тренд

Внешний вид во время уборки

В своей книге Марла Силли отдельно рассказывает о «рабочей одежде» женщины, которая занимается домохозяйством. Некоторые ее советы для нас могут показаться странными, например, носить носки и обувь на шнурках. В нашей стране, конечно, нет традиции ходить дома в обуви, тем не менее, многие моменты могут быть применимыми и полезными. Ведь даже во время занятий домашними делами всегда приятно выглядеть опрятно и ухоженно, независимо от того, на каком континенте вы находитесь.

Так, тратя понемногу времени каждый день, вы увидите, что дома стало больше порядка, вещи на своих местах, а полки в шкафу не захламлены хламом. При этом ваши выходные полностью свободны, и вы можете проводить их как сами захотите, а не со шваброй и тряпкой.

Интересно по теме: Жить вместе: лайфхаки для поддержания порядка дома

Желаем приятной уборки и отличного отдыха!

система Флай-леди — Мастер-классы на BurdaStyle.ru

Система, придуманная американской домохозяйкой, поможет сохранять чистоту в доме, даже если вы ненавидите убираться.

Что такое «Флай-леди»?

Системе «Флай-леди», или FLY Lady, уже больше 20 лет. Её придумала в 1999 году американская домохозяйка Марла Силли. «Fly» с английского переводится как «летать»: система подразумевает лёгкую, быструю уборку, дающую отличные результаты. За минувшие годы принципы «Флай-леди» приобрели массу поклонниц (и поклонников, но таковых меньше) во всём мире. Секрет популярности этой системы в том, что она помогает навести порядок в доме, упорядочив сами принципы уборки.

Создательница «Флай-леди» адресовала её в первую очередь тем, кто не любит убираться и считает наведение порядка тягостной обязанностью, к тому же не дающей желанного результата — идеальной чистоты. Чтобы подбодрить последовательниц и помочь им, Марла Силли организовала рассылку по электронной почте, в которой рассказывала о принципах системы и напоминала, что сегодня нужно сделать. Поклонницы «Флай-леди» из разных стран тоже завели свои имейл-рассылки. Но подписываться на них необязательно: если принципы системы заинтересуют вас, вы можете почитать сайты о «Флай-леди», книги Марлы Силли «Лёгкая уборка по методу Флай-леди», «Школа Флай-леди» и использовать все или некоторые советы в своём быту самостоятельно.

Чтобы домашние хлопоты были в радость, одевайтесь дома красиво и удобно! Обратите внимание на выкройки домашних платьев, домашних брюк и домашних топов в нашем электронном каталоге.

Основные принципы Флай-леди

  • Суть «Флай-леди» в том, чтобы привести уборку в систему. Один из главных принципов этой системы — не ждать, пока беспорядка накопится достаточно, чтобы потом героическим усилием убрать всё и сразу, а действовать постепенно. 15 минут в день — именно столько нужно уделять уборке, чтобы в итоге получить чистый дом. Если соблюдать правила, генеральная уборка длиной в выходные уже не потребуется!
  • Весь дом или квартиру нужно разделить на зоны. К примеру, деление может быть таким:

— прихожая,

— кухня,

— туалет и ванная,

— детская,

— спальня,

— гостиная.

Над каждой из зон нужно работать в течение недели. Например, на этой неделе убираем прихожую, на следующей — кухню, и так далее.

  • Уборке выделяется, как уже упоминалось, 15 минут в день. И не больше! Сколько вы успеете сделать за это время, столько и нужно. Начинающим флай-леди автор методики рекомендует заводить таймер, чтобы слишком не увлечься. Смысл ограничения в том, чтобы ежедневная уборка не затягивалась и, соответственно, не надоедала.
  • Для каждой зоны стоит составить список, что именно нужно помыть и убрать. К примеру, возьмём прихожую:

— развесить одежду в шкаф или на вешалки,

— вымыть и расставить обувь,

— аккуратно сложить шарфы, шапки, сумки,

— разобрать мелочи, имеющие свойство скапливаться на тумбочке,

— протереть от пыли плафон,

— вытряхнуть коврик и вымыть пол.

И так по каждой зоне. Тогда, приступая к ежедневной 15-минутной уборке зоны, вы уже будете знать, что именно нужно сделать.

  • Также рекомендуется определить так называемые «горячие точки» — места, в которых чаще и активнее всего формируется беспорядок. Это может быть та же тумбочка в прихожей, письменный стол, кресло в спальне, постоянно заваливаемое одеждой вперемешку с книгами — у каждого «горячие точки» будут свои. Их стоит проверять и убирать ежедневно.
  • Избавляйтесь от ненужных вещей. Флай-леди, в отличие, например, от системы Мари Кондо, не призывает очистить от хлама весь дом одним махом. Можно делать это постепенно, в рамках той же 15-минутной уборки. Ещё один принцип для тех, кто не желает захламляться: купив новую вещь, выбросите подобную старую.
  • Хорошо завести тетрадку или блокнот, где можно расписать все зоны и отмечать, что сделано в течение дня. Это не только поможет упорядочить уборку, но и по прошествии некоторого времени позволит вам оценить масштабы сделанного.
  • В выходные убираться не стоит! Это время для себя и близких, а уборкой можно заняться и в будни.

Порядок в доме и в жизни

Конечно, это краткое описание принципов «Флай-леди»: если эта система кажется вам интересной, изучите её поподробнее. Быть может, эта методика подойдёт именно вам для того, чтобы шаг за шагом, не прикладывая сверхусилий, добиться порядка в доме. Марла Силли говорит о том, что эта система постепенно приучает к чистоте, и масштабы уборки от месяца к месяцу будут становиться всё меньше. Кроме того, автор методики утверждает, что, приведя в порядок свой дом, проще упорядочить и всю свою жизнь. Не даром подзаголовок её книги «Школа флай-леди» — «Как навести порядок в доме и в жизни».

Фото: Pexels

Уборка по методу флай-леди — клининговая компания бюро чистоты Братьев Чистовых

Уборка по методу флай-леди

Данная система уборки предложена американкой, которую звали Марла. Эта женщина нашла простое разрешение вечной проблемы – как научиться содержать дом в постоянной чистоте. Современные женщины настолько заняты работой и прочими делами, что на генеральные уборки выдается время только по выходным, когда так хочется отдохнуть. Благодаря этой системе, в вашем доме навсегда поселится порядок, и при этом вы потратите совсем немного времени. Рассмотрим основные принципы этой методики:

1. Не стремитесь к идеальной чистоте. Но не думайте, что пыль под ковром можно не вытирать месяцами, раз там ее не видно. И, наоборот, не нужно натирать полы до блеска разными моющими средствами. Выберите так называемый «островок чистоты», и наводите там генеральный порядок. Не увлекайтесь при выборе такого места, не берите целую комнату — со временем вам это надоест. Достаточно выбрать маленькую зону, и держать в ней идеальный порядок. Это может быть ваше трюмо или раковина на кухне. Дело в том, что проходя каждый раз мимо такого «островка», вам захочется еще где-нибудь навести такой же порядок. Стоит отметить, что уборка касается также и электронных носителей. Необходимо чистить компьютер, удаляя ненужные вам файлы.

2. Марла предлагает жить всегда в ожидании гостей. Здесь речь идет не о шумной компании гостей. Пусть к вам придет просто старая лучшая подруга. Но, согласитесь, намного приятнее встретить ее в убранном доме, и при этом выглядеть на все сто, и не бояться, что из открывшегося шкафа на гостя выкатится старое одеяло или ваша одежда. Этот принцип подразумевает еще и отказ от хождения по дому в старом халате и тапках. Доказано, что такая «экипировка» совсем не способствует рабочему настроению. Да и к тому же, согласитесь, вашему мужчине будет намного приятнее видеть рядом с собой ухоженную женщину, а не домашнюю тетушку. Запрет на халаты не распространяется на «послебанный» период. Что же касается домашних тапок, то их тоже лучше отложить до похода в ванну. Дело в том, что тапки очень быстро снимаются, поэтому вам не составит большого труда с легкостью сбросить тапочки и прилечь на диван во время уборки. Взамен тапок Марла рекомендует надевать ботинки на шнуровке. Это могут быть, например, кеды или кроссовки. Такую обувь снимать дольше. С одеждой все понятно, теперь поговорим о лице. Рекомендуется с самого утра освежить лицо небольшим количеством макияжа.

3. «Чисто там, где не мусорят». Поэтому старайтесь убирать все сразу же после использования. Попили чай – вымыли чашку, почитали книгу – убрали ее на место, приготовили обед – вымыли посуду. Вовремя сделанная работа может значительно сэкономить ваше время в будущем.

4. В каждой квартире есть свои места, где всегда скапливается куча всякого хлама. Это может быть прикроватная тумба, ящик комода, куда складывается все, что он может уместить. Марла предлагает обратить внимание на такие места.

5. Этот принцип был взят из учения фэн-шуй. Так вот, это учение предлагает периодически избавляться от 27 ненужных вещей. Согласитесь, в вашем шкафу найдется очень много таких вещей.

6. Разделите ваш дом на зоны и уделяйте каждой зоне по 15-30 минут. Если по истечении отведенного времени у вас все еще есть желание убираться, перейдите на другую зону и продолжите уборку там. Пусть даже за отведенные 15 минут вы не успели убрать все. Составьте список всех дел, что вам нужно выполнить в каждой зоне, и приступайте к работе, вычеркивая выполненные вами дела. Созерцание того, что вами уже сделано, станет хорошим толчком к дальнейшей работе.

выбираем методы уборки дома — Zira.uz

Если только при одной мысли об уборке у вас начинается нервный тик, и опускаются руки и вы все время откладываете неприятное занятие на потом, то вы ничего не знаете о методах быстрой уборки.

Давайте для начала разберем что такое уборка дома.

В своей второй книге «Искры радости» Мари Кондо очень подробно раскрыла эту тему.

Уборка это два этапа: наведение порядка и наведение чистоты — это два совершенно разных действия.

В этих двух действиях разный фокус. В первом случае мы имеем дело с вещами, раскладываем их по местам, а наводя чистоту — мы имеем дело с грязью.

Беспорядок и захламленность это 100% наша вина. Так как вещи не появляются самостоятельно в нашем доме. Они входят в дом потому что вы их приобрели или вам подарили друзья и близкие люди.

Беспорядок это результат того, что вы не вернули вещь на место.

А вот грязь появляется самопроизвольно. Поэтому наведение чистоты означает противостояние природе. Результаты временные, так как пыль невозможно убрать навсегда.

«Наводить порядок — значит противостоять самому себе; наводить чистоту — противостоять природе.»

В свою очередь наведение порядка прямо влияет на экономию времени при наведении чистоты. Согласитесь намного легче убирать там, где минимум вещей и они расположены на своих местах.

80% времени во время уборки мы тратим на наведение порядка и только 20% на наведение чистоты.

При наведении чистоты наш разум может отдыхать, мы думаем о чем то отвлеченным от уборки, мы расслабляемся.

Логично начинать уборку с наведения порядка, а потом уже навести чистоту.

«Наведение порядка упорядочивает разум, а наведение чистоты его очищает.»

А теперь возвращаясь к теме статьи, какая же разница между системой флайледи и методом КонМари?

1. Сначала разберем в чем они едины? Система флайледи также как и метод КонМари говорят о том, что успех чистого дома это расхламление. Очень подробно в своей книге Марла Силли пишет о том, как хлам влияет на нашу жизнь.  Начинать уборку нужно с освобождения дома от лишних вещей.

2. Оба автора подчеркивают, что дом погряз в хаос не за один день и даже не за один год, поэтому просят не опускать рук, а продолжать начатое и довести дело до конца.

3. Оба автора говорят о любви к себе. Флайледи настаивает о том, чтобы женщины выделяли время на себя и в первую очередь позаботились о себе и только потом занимались домашними делами.

Метод КонМари предлагает окружить себя вещами, которые радуют нас. Предлагает сделать дом местом силы.

Так в чем же их отличие?

1. У них разный подход в вопросе расхламления. Флайледи предлагает пройтись по дому и собрать весь хлам, который скопился за годы. А также предлагает заниматься расхламлением систематически, вынося из дома по 27 вещей в каждую уборку.

Мари делает акцент не на том, что вы хотите выбросить. А наоборот, что вы хотите оставить. С чем вы хотите жить, что вам дорого. Тем самым предлагает задействовать не разум, а сердце. В том числе, Мари настаивает, что разобраться с расхламлением нужно раз и навсегда, изменив подход, образ мыслей, что в свою очередь приведет к изменению образа жизни.

2. Флайледи предлагает начинать маленькими шажками, постепенно, вводя одну полезную привычку за другой и наводить порядок и чистоту постепенно из комнаты в комнату.

КонМари напротив считает, что нужно принять решение навести порядок за раз, но уточняет, что возможно кому то понадобиться несколько месяцев или год в зависимости от степени захламленности и степени готовности человека к переменам. В том числе, предлагает наводить порядок по категориям и предлагает свою последовательность. Придерживаясь определенной очередности категорий человек способен развить способность принимать решение, что из вещей готов оставить, а от чего уже может отказаться.

3. Флайледи делает большой упор на наведение чистоты. Обучает как ввести систему в свою жизнь так, чтобы один раз постепенно отмыв дом в последующем продолжать ежедневно  поддерживать чистоту и порядок. Для этого предлагает ряд инструментов, таких как ежедневные ритуалы, ежедневное размусоривание, борьба с горячими точками, уборка по зонам, еженедельная влажная уборка, наличие списков и контрольного журнала.

Метод КонМари говорит только о наведении порядка. О том как расхламиться, оставив самое дорогое и ценное, как окружить себя любимыми вещами, как найти для каждой вещи свое место. В том числе, Мари делиться очень подробно инструкциями по хранению и складыванию вещей по категориям. В сущности очень много говорит про организацию пространства, о том как сделать дом не только уютным, но и функциональным.

Когда метод КонМари стал популярным очень многие пытались сравнить оба метода и были даже споры относительно того, что является лучшим решением для хозяек.

Но со временем многие пришли к выводу, что оба метода прекрасно дополняют друг друга.

Очевидно, что для начала нужно привести дом в порядок, а потом задаться целью навести чистоту. Поэтому можно взять метод КонМари, разобрать все категории, найти каждой вещи своё место в доме, возможно воспользоваться методами складывания вещей, которые Мари предлагает и способы организации пространства. А потом навести чистоту и в дальнейшем поддерживать её по системе флайледи.

Подумайте, что мотивирует вас, какие инструменты этих двух систем вас вдохновляют и внедрите их в свою жизнь.

2 342

Система Флай-леди — Со Вкусом

Помыть посуду, протереть поверхности, расставить утварь на свои места, почистить плиту, духовку, холодильник, помыть полы, шкафы и сделать всё это за один день — героический подвиг, а кто-то совершает его каждые выходные.

Уборка отбирает львиную долю жизни большинства, но мало кому приносит удовольствие. Как правило, это всегда скучно, утомительно и, к сожалению, малоэффективно: генеральные уборки дают результат максимум на неделю, после чего квартира возвращается в прежнее состояние до следующей генеральной уборки. А тем, у кого есть маленькие дети, это знакомо не понаслышке…

Сегодня редакция «Со Вкусом» поможет вам навести порядок в своем расписании и полностью освободить от уборки свои выходные. Здесь вы найдете несколько практичных советов для поддержания чистоты не только на кухне, но и во всём доме.

Флай-леди

В начале XXI века ни одно женское издание не обделило вниманием обычную американку Марлу Силли, которая, так же как и все, тратила по несколько часов в неделю только на уборку дома. Эта удивительная женщина, утомленная бытом и постоянным беспорядком, разработала систему уборки Флай-леди (FLY Lady), которая расшифровывается как «наконец-то полюби себя» (Finally Love Yourself).

Эта уникальная система — сборник правил уборки, которые сводят ее саму к минимуму. Все они очень просты, и мы спешим ими поделиться!

  1. Начни с раковины

    Сияющая чистотой раковина — вот, с чего нужно начать. Не со столов, полок и шкафчиков, даже не с полотенец. Любая готовка начинается и заканчивается раковиной, к тому же, это одно из ключевых мест на кухне.

    Чистка раковины плюс одна приятная привычка: мойте посуду сразу, особенно мелкую. Это кружки, ложки, вилки, баночки или лопатки.

  2. Рутины и ритуалы

    Марла выделяет так называемые ритуалы и рутины в отдельный пункт. Это не только мойка посуды, но и принятие душа, чистка зубов и даже нанесение кремов и масок. Просто составьте список рутин на следующий день и постарайтесь его придерживаться.

  3. Если что-то лежит в шкафу более полугода — избавьтесь от этого

    Со временем многие приходят к тому, что коллекционирование хлама — дело неблагодарное. Он занимает кучу пространства и, что самое важное, тоже подлежит уборке. Его приходится перетаскивать с места на место как мертвый груз. Пройдитесь взглядом по посуде, полотенцам, столовым приборам. Если вам что-то откровенно не нравится, отдайте или выбросите.

  4. Не больше 15 минут

    А теперь самое приятное! Любая уборка должна занимать не больше 15 минут. Для этого вам понадобится только таймер. Решили прибраться на кухне? Отлично, засекайте четверть часа. Этого времени хватает на самую эффективную уборку без отвлечений, плюс за это время она не надоедает. Помните: 15 минут в день.

    Убирайте каждый день чуть больше, чем 10 минут, и уборка на выходных просто перестанет быть необходимостью. Лучше потратьте это время на себя, родных и друзей.

  5. Одно исключение

    Однако иногда нужно помыть полы и протереть пыль, а делать это только в одном уголке довольно нерационально. Час в неделю Марла советует уделять на «благословение дома»: пройтись влажной тряпкой по порогам, протереть ручки. Обходите стороной пыльные шкафы и кладовку! На них найдется время, когда вы будете наводить порядок именно там, и об этом в следующем пункте.

  6. Горячие точки

    У каждого на кухне найдется несколько поверхностей, на которых регулярно что-то накапливается. Как правило, это самые удобные для этого места. Обратите на них особое внимание! Не включайте их уборку в свои 15 минут навождения порядка, просто регулярно тратьте минуту-две на то, чтобы расставить кружки или другую посуду на места.

  7. Журнал

    Еще одна приятная вещь, которую рекомендует не только Марла Силлижурнал или блокнот. Эта незаменимая вещь для тех, кто решил хоть немного организовать свое время. Занесение рутин в журнал здорово помогает хорошенько прокрутить их в голове и точно ничего не забыть.

Простые принципы, а сколько пользы! «Флаюшки» удивляют всех своей аккуратностью и чистотой, при этом умудряются выглядеть бодрыми и ухоженными. Всё просто, ведь уборка теперь не утомляет их. А вы бы попробовали систему Марлы Силли? Поделитесь своими впечатлениями о ней.

FLYing Lesson: Присоединение к FlyLady | FlyLady.net

Вы готовы прыгнуть? Присоединяйтесь к группе электронной почты FlyLady.

Вам интересно, чего ожидать, когда вы присоединитесь к группе электронной почты FlyLady?

Группа электронной почты является основой системы FlyLady. В этих электронных письмах вы учитесь ЛЕТАТЬ (наконец-то полюбить себя). Мы рассылаем в среднем 10 писем в день. Мы сократили количество электронных писем, рассылаемых в течение дня, но они все еще могут быть ошеломляющими для нового участника.Пожалуйста, не переусердствуйте с ними! Каждое электронное письмо является важной частью FLYing. Вот разбивка того, что именно вы ожидаете видеть в своем почтовом ящике каждый день и почему это важно читать:

Эссе FlyLady’s . Эти эссе помогут мотивировать вас и изменить ваше отношение к семье и дому. Они исходят прямо от FlyLady и говорятся от всего сердца. Вы не хотите пропустить эти специальные эссе.

Миссии — Каждый день мы отправляем ежедневную миссию, чтобы помочь вам навести порядок в нашей зоне на неделю.Это подробные миссии, которые точно говорят вам, что нужно делать. Это займет всего несколько минут, но действительно изменит ваш дом.

Отзывы – Отзывы наших замечательных FlyBabies отправляются со всего мира. Они предназначены для того, чтобы поощрять и вдохновлять вас в вашем летательном путешествии. Это всегда позитивные и воодушевляющие истории триумфа и успеха, присланные такими же FlyBabies, как и вы.

Fly Kids Challenges – Эти специальные миссии отправляются для детей в наших домах.Это небольшие задачи, с которыми малыши могут справиться самостоятельно. Они являются отличным инструментом, помогающим нашим детям научиться летать вместе с нами.

Помните, что эти электронные письма должны помочь вам научиться ЛЕТАТЬ. Они не предназначены для того, чтобы подавлять вас и заставлять вас чувствовать, что вы отстали. Вам также не нужно читать каждое электронное письмо! Не стесняйтесь использовать кнопку удаления для любых электронных писем, к которым вы еще не готовы. Скоро вы будете готовы к ним всем, и они все еще будут там, готовые и ожидающие вас.И самое главное помните: «Ты не отстаешь! Я не хочу, чтобы вы пытались догнать меня; Я просто хочу, чтобы ты прыгнул туда, где мы. OK?»

Вы готовы прыгнуть? Подпишитесь на электронную почту FlyLady.

Вы на Facebook? Мы! Присоединяйтесь к странице FlyLady в Facebook и начните общаться с FlyLady, ее друзьями и другими участниками FlyBabies!

Я пробовал FlyLady месяц. Вот что я думаю

 

В начале мая начал читать про систему очистки.Это называется система очистки FlyLady.

» FlyLady – это группа поддержки и самопомощи, которая предлагает советы по ведению домашнего хозяйства, основанная «FlyLady» Марлой Силли. … Сообщения FlyLady охватывают такие темы, как беспорядок, ценность рутины, еженедельная и ежемесячная уборка, повышение самооценки и избавление от перфекционизма». – Википедия

 

Фото Good Soul Shop на Unsplash

Теперь я должен сказать вам, что я не грязный человек от природы — я не могу терпеть груды чего-либо , лежащие вокруг.Чем грязнее пространство вокруг меня, тем больше я нервничаю. Я самопровозглашенный чистюля. Но.

Я тоже хронически болен. И так было последние 14 лет. (*к счастью, только последние @7 лет я не мог работать.)  Это означает, что я просто не в состоянии содержать дом в чистоте на том уровне, на котором хочу. Я так быстро устаю и расстраиваюсь, что не могу приступить к генеральной уборке, потому что изо всех сил стараюсь не отставать от повседневной жизни.

День 1: Я уже подготовил списки на сегодня.Я сделал взмах и взмах, опорожнил посудомоечную машину и позже днем ​​установил таймер на 15 минут. Я вытер столешницу и раковину в гостевой ванной, а затем быстро пропылесосил комнату для гостей. Поскольку у меня еще оставалось (почти половина) свободного времени, я решил быстро пропылесосить весь дом. Я также начал загружать полотенца. Я доволен тем, что я сделал, поскольку сегодня я все еще борюсь с усталостью и колеблющейся мигренью. К счастью, я все равно работал над тем, чтобы мыть посуду по утрам, так что эта привычка уже появилась.

День 2: день усталости и мигрени. Я сделал Swish и Swipe и опустошил посудомоечную машину. Ничего больше.

~Я собирался вести учет дней, но не стал…  кашелькашель , но я чувствую, что эти два дня дают хороший пример того, как это происходит. Один или два дня я хорошо справляюсь с 15 с лишним минутами уборки зоны, а на следующий я ничего не делаю. Но это нормально! В те несколько дней я все же добился прогресса.

~ Прошло уже больше недели с тех пор, как я начал использовать Flylady, но из-за того, что на прошлой неделе меня охватила усталость, я не мог справиться даже со Swish и Swipe (быстрое мытье унитаза и вытирание раковины). ).Но я был более преднамеренным (когда мог) опорожнять посуду из раковины на ночь и очищать и вытирать кухонные столы. Утреннее облегчение от прихода на прилично чистую кухню определенно стоит дополнительных усилий вечером.

~ Я замечаю, что я более намеренно делаю быструю уборку вещей, которые раньше я, вероятно, подождал бы, пока я не сделаю полную уборку области/комнаты.

Итак, хотя моя первая неделя была не такой успешной, как у неофициального FlyBaby, я уже получаю пользу от этой системы очистки.

Мои ощущения спустя три недели остались прежними. Я обнаружил, что начал думать об уборке по-другому. Вместо того, чтобы видеть целую комнату или ситуацию, которую нужно решить, я могу сосредоточиться на одной области (например, убраться и протереть столик в гостиной) и гордиться собой, что я чего-то достиг. Теперь я хочу отметить, что я не пошел по ее детским шагам. Как человек, который не начинал с беспорядка в доме или из-за отсутствия каких-либо привычек к уборке, я пропустил маленькие шаги и приступил к утренней рутине и уборке по зонам.Как я понял, смысл Flylady в том, чтобы заставить его работать НА ВАС. Идите так медленно, как вам нужно, по ее маленьким шажкам. Не стремитесь к совершенству. Просто прыгайте, где бы они ни находились, в ежедневных электронных письмах и присоединяйтесь к ним.

Еще добавлю, что не очень хорошо поставил таймер на 15 минут. Может быть, это потому, что я двигаюсь в медленном темпе и знаю, что если я попытаюсь поторопиться и сделать как можно больше за это время, я в конечном итоге вызову вспышку фибромиалгии позже, или я просто использую все свои силы. моя энергия наполняется, и я застреваю на диване до конца дня.Так. Я двигаюсь в своем собственном темпе, успеваю многое за короткое время и останавливаюсь, когда мне нужно.

Сайт пугает. Но не беспокойтесь об этом. Просто подпишитесь на рассылку и следите за новостями. Поскольку я не начал с самого начала шагов Flybaby, я щелкаю по электронной почте ссылку на текущий подробный список очистки зон и записываю их от руки. Электронные письма немного ошеломляют своим количеством. Но чтобы с этим разобраться, думаю, раз выпишу все подробные списки очистки, то отпишусь от них.Еще раз, если вы действительно хотите попробовать это, не беспокойтесь об этом. Просто удалите те, которые вам абсолютно не нужны, чтобы делать это в своем собственном темпе.

Как видно на первом фото, я даже не пытаюсь заниматься вечерней рутиной. (вам рекомендуется браться за каждое задание по одному, постепенно доводя до полного выполнения этих упражнений утром и вечером). Вечера — это когда моя боль обостряется, поэтому, как я уже говорил, единственное, к чему я стремлюсь, — это привести кухню в порядок. Но я написал этот список в самом начале, поэтому просто игнорирую его сейчас.

Второе фото зоны 3 и для меня это гостевой санузел, гостевая спальня и гардеробная. Это мой второй раз в этой зоне, но, видимо, я уже стер галочки с прошлого месяца! Очень грустно.

А на третьем фото зона 4 и для меня это основная кровать, ванна и шкаф. Рекомендуется идти сверху вниз по списку, чтобы, когда вы вернетесь в зону в следующем месяце, вы могли продолжить с того места, на котором остановились. И, делая это, вы прекрасно перемещаетесь по комнате в течение нескольких месяцев.Но, как вы понимаете, я сделал то, что мне хотелось в комнате, и на этом остановился.

Сейчас я пытаюсь лучше следовать этой идее в других комнатах, потому что она имеет смысл. Я даже выписала список уборки столовой сверху донизу (начиная с протирки паутины, вниз к окнам и заканчивая чисткой плинтусов и мытьем полов).

Что побудило меня, человека, борющегося с многочисленными хроническими заболеваниями, начать это? Я скажу тебе, Секретный Неряха. На нее так весело смотреть, и она разбивает эту систему на нечто более понятное и управляемое, чем на веб-сайте.Посмотрите ее видео — она только что закончила серию видеороликов о прохождении зон с нами. Это просто может вдохновить меня на то, чтобы придумать свои списки.

Если вы изо всех сил пытаетесь не отставать от уборки дома или чувствуете, что тонете в беспорядке, я рекомендую вам попробовать эту систему очистки! И если вы это сделаете, вернитесь и дайте мне знать, я хотел бы услышать об этом.

~ Лаура

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Теги: уборка, ежедневная уборка, ежедневные привычки, flylady, система уборки flylady, помощь с беспорядком, пробная система уборки flylady

Система FlyLady для приусадебного хозяйства — Северная приусадебная территория

«В моем доме может быть беспорядок, но вы должны увидеть мой сад» — можете рассказать? Как поселенец, мы могли бы добавить «но вы должны увидеть мою кладовую, или мой сарай, или мой погреб».Кажется, что всегда есть более важные дела, чем уборка и наведение порядка в доме. Система FlyLady приходит на помощь в приусадебном хозяйстве.

FlyLady — это система домашнего хозяйства, основанная «FlyLady» Марлой Силли. Он предназначен для людей, которым трудно оставаться организованными и содержать дом и жизнь в порядке.

Система FlyLady также отлично подходит для людей, у которых очень мало времени на ведение домашнего хозяйства, и в этом отношении она отлично подходит для приусадебного хозяйства.

Зима — прекрасное время для начала работы с системой FlyLady, поэтому, когда наступит время весенних посадок, вы сможете избавиться от этой старой вывески, потому что ваш дом будет в порядке.

Лично я слышал о FlyLady много лет назад. В то время я посмотрел несколько видео, и все, что меня зацепило, это таймер. Как говорит Марла Силли: «Вы можете сделать что угодно за 15 минут». Уже одно это изменило жизнь. Знаете ли вы, что большинство задач по уборке дома действительно занимают менее 15 минут?

Со временем я добавил больше из системы FlyLady. Она предлагает так много хороших и полезных советов, берите то, что вам нравится, и применяйте то, что полезно.

Распорядок дня

Распорядок дня — основа системы FlyLady.Большинство поселенцев уже используют рутину. Если у вас его еще нет, начните с установления некоторых повседневных дел, таких как заправление постели и одевание обуви. Даже если мы работаем из дома, это не значит, что мы не должны красиво одеваться.

Стирка и очистка горячих точек также являются частью повседневной жизни, как и знаменитая блестящая раковина FlyLady.

Распорядок дня хорош и в саду, чтобы упростить работу в саду . Если вы проводите около 20 минут каждый день в своем саду, вам никогда не придется много работать в саду.Немного посадить, немного собрать урожай, позаботиться о некоторых сорняках, о компосте, об обрезке. Лично я почти никогда не работаю, кроме развлечения.

Добавьте еще 20 минут каждый день, чтобы сохранить урожай, вы будете удивлены сколько еды можно сохранить .

Ежедневный фокус

Ежедневная концентрация — еще один полезный совет от FlyLady. Каждый день недели вы фокусируетесь на чем-то. Ее список таков:
Понедельник – Еженедельное благословение дома
Вторник – Планируй и играй
Среда – День борьбы с прокрастинацией
Четверг – День поручений
Пятница – День уборки сумочки и машины
Суббота – День семейных развлечений
Воскресенье – Продление день твоего духа

Это просто предложения, я особо не планирую и не играю, вместо этого у меня день «работы над блогом».Моя сумочка и машина тоже не нуждаются в еженедельном внимании, вместо этого у меня может быть день выпечки.

Еженедельное благословение дома — это процедура уборки основной части дома. Вы можете уделять 10 минут каждый день или хороший час в один день, это зависит от вас. Задачи FlyLady на Weekly Home Blessing включают уборку пылесосом, вытирание пыли, быстрое мытье полов, полировку зеркал и дверей, чистку журналов и каталогов, смену листов, опорожнение всех мусорных баков.

Ежедневное внимание к усадьбе, даже если она всего одна, также может помочь вам почувствовать себя более успешным.Если вам нужен один-единственный совет по управлению, который должен был помочь вам добиться большего и в то же время чувствовать себя прекрасно, вот он: Достижение прогресса в одном деле в день .

Зоны очистки

Zones, уборка и расхламление — еще один гениальный способ FlyLady для уборки и организации дома без необходимости тщательной уборки. Зоны FlyLady на месяц следующие:

Зона 1: Вход, крыльцо и столовая
Зона 2: Кухня, кладовая
Зона 3: Главная ванная комната и одна дополнительная комната
Зона 4: Главная спальня, ванна, туалет Семейный номер

Вы можете менять зоны в соответствии с вашими потребностями и домом, но идея состоит в том, чтобы убирать и организовывать основные зоны дома в течение недели каждый месяц.Это не значит, что вы будете работать над этим всю неделю, но каждый день уделяйте немного времени тому, чтобы убрать что-то в зоне зоны.

Например, на кухне: один день помойте окна, другой почистите духовку, еще один подметите ящики и так далее, ну вы поняли. Я также люблю консервировать свою сухую фасоль на этой неделе, так как консервирование почти не требует работы, но требует, чтобы я часами находился на кухне. Пока я жду, на кухне делается уборка.

Летом я также добавляю задания по прополке зон.Например: на неделе входной зоны – пропалывают передний двор, на неделе спальной зоны – грядки. Подробнее о том, как бороться с огородными сорняками , читайте здесь .

Во время очень загруженного поселения я могу вообще не убирать в своих зонах. В конце концов, они привлекали к себе внимание весь год и легко могут подождать еще месяц, не превратившись в катастрофу. Система FlyLady для домашнего хозяйства упрощает уборку и организацию дома.

Где получить дополнительную информацию

Книга: « Размышления о раковине : Простые уроки полетов от FlyLady покажут вам, как привести свой дом и свою жизнь в порядок» — отличное начало.

Есть также группы Facebook, информационные бюллетени и даже приложение для системы. Вы можете найти все это на flylady.net

Если у вас есть опыт работы с системой FlyLady, поделитесь им в комментариях ниже. Лично я думаю, что это отличный способ сделать домашнее хозяйство действительно простым, чтобы иметь больше времени для того, чтобы делать то, что мы любим.

Мы приглашаем вас подписаться на Northern Homestead и следить за нами в Instagram , Facebook или Pinterest , чтобы быть в курсе последних обновлений.

Больше постов, которые могут вам понравиться

Это моя природа
Верный своей натуре, я люблю читать книги по самореализации и развитию. Из всего, что я читал, стоит один…
Подробнее

Как упростить Flylady — Лаура Эрнест

(Эта статья была первоначально опубликована в 2010 г. и обновлена ​​в 2017 г. Она была обновлена ​​в 2020 г.)

Flylady — одна из самых больших систем для уборки дома. Это работает для многих людей.Но если вы один из немногих неудачников, у которых это не работает, Flybabies (приверженцы системы Flylady) скажут вам, что вы недостаточно старались.

Один из самых популярных поисковых запросов, который приводит людей в мои блоги, — это «когда Flylady не работает». Так что я знаю, что не только у меня это не работает. Я пытался. Я работал с этой системой более пяти лет, прежде чем, наконец, сдался.

Иногда наилучшие результаты достигаются за счет упрощения, а не точного следования.

Марш в барабан

Система

Flylady строго регламентирована. Это неплохо… для тех, кому нужна структура, эти электронные письма — это то, за что можно ухватиться и чем заняться. Без вопросов, без раздумий.

Десятки писем-напоминаний рассылаются с воинственным уклоном. Вы ДОЛЖНЫ чистить раковину каждую ночь. Вы ДОЛЖНЫ заниматься уборкой 15 минут каждый день. НЕОБХОДИМО чистить по зонам. Всему свое время, все вращается, и если вы отстаете, вам советуют снова набрать ритм, маршируя в обратном порядке.

Есть кое-что хорошее

Flylady обладает некоторыми замечательными качествами. Это помогло мне избавиться от моего перфекционизма, который заставлял меня ничего не делать. Ее 15 минут — отличный пример того, что Марк Форстер называет принципом «часто и понемногу». И она очень структурировано объясняет, как убраться в вашем доме.

И, честно говоря, я не хочу думать о том, как и когда убираться в доме. Это не то, на что я хочу тратить свои мозговые циклы.Так что в этом отношении Flylady великолепна.

Для очень многих людей, включая меня, Flylady не является устойчивой системой. Он может быть жестким, слишком сложным и подавляющим. Итак, вот несколько способов упростить систему Flylady:

Упрощение Flylady

Составьте свой собственный ежедневный список

У Flylady есть список задач, которые необходимо выполнять каждый день. К ним относятся надевание обуви, взмахи и удары (уход за ванной), стирка, патрулирование горячих точек и чистка раковины.Эти задачи должны дать вам отправную точку и держать вас на правильном пути.

У меня есть признание: я мою раковину раз в неделю, а не каждую ночь. Я каждый вечер протираю кухонные столы, чтобы не было муравьев. Я также каждый день чищу полы внизу – отчасти для того, чтобы не отставать от шерсти четырех животных, а также потому, что я хожу по дому босиком (ВОЗДУХ! Никакой ОБУВИ!!!!!)

Один из секретов выполнения этой повседневной рутинной работы заключается в том, чтобы сделать ее своей. Вы знаете, что важно.

Выберите свои собственные зоны и дела

В то время, когда я первоначально писал эту статью, я растянул свою домашнюю глубокую уборку (также известную как зоны) на 13 областей и делал все ежеквартально.Это просто дало мне повод откладывать, поэтому я вернулся к ежемесячной ротации.

Одним из принципов Flylady являются Зоны. Разбив свой дом на пять зон, вы убираете каждую зону по 15 минут в день, сосредотачиваясь на одной из зон в неделю в календаре. Проблема в том, что у нас редко бывает пять полных недель в месяце, поэтому Зона 1 и Зона 5 закорочены.

Первая зона включает в себя ваш вход, переднее крыльцо и столовую. Вторая зона – кухня. Третья зона — ванная и еще одна комната.Четвертая зона – спальня. Пятая зона — гостиная.

Кто-нибудь еще видит здесь проблему? Эта система зон отлично работает, если у вас есть дом с одной ванной и одной спальней. Мне? У меня четыре спальни, две с половиной ванные комнаты, формальная гостиная и столовая, большая комната, игровая комната, письменная студия, две кладовые и частично законченный чердак. Запихивание всего этого в запрещенные зоны сводит меня с ума, так как мы регулярно пользуемся всеми комнатами.

И они не входят в обычные пять зон.

Хозяйственные работы Flylady тоже не подходят для моего дома, и мне нужно было их настроить.

Настраиваемые рабочие сетки

Я разработал электронную таблицу, чтобы помочь мне настроить домашние дела по дому. Я делаю его доступным для всех тех людей, у кого есть место больше, чем дом с одной спальней/одной ванной. Это полный и настраиваемый (для ВАШЕГО дома) способ создания списка очистки зоны. Он поставляется в двух вариантах: Excel и Google Sheets.

Для получения дополнительной информации о листе, пожалуйста, нажмите здесь: Get The Chore Grid

Снижение частоты

Один из основополагающих принципов Flylady заключается в том, что если вы почистите что-то до того, как оно станет грязным, вам не составит труда почистить его.

Я это вижу. Однако в системе Fly это означает, что вы все время убираете.

Закрытый шкаф с безделушками? Чистите его раз в месяц. Окна? Чистите их раз в месяц. Раковина? Очищайте его ежедневно.

Нет. Не для меня.

Я понял, где та волшебная грань между дополнительными усилиями по уборке и ненужной уборкой большинства вещей. Правда, я ошибаюсь в сторону дополнительных усилий и обязательно отмечаю, много ли требуется дополнительной работы.

Это указано в таблице выше.

Моя семья замешана

Одна из вещей, которые я слышал снова и снова в электронных письмах Flylady, заключалась в том, что семьи не помогают. Ответ? «Жесткий! Сделай сам.» (Я перефразирую. Flylady никогда не была бы такой бестактной.)

Держите лошадей прямо здесь.

Я живу в доме с двумя другими людьми. Никто из нас не бывает дома постоянно. Поэтому все мы занимаемся домашним хозяйством.

Мне пришлось поработать над этим. Сначала я постоянно просила мужа делать определенные работы по дому.Теперь они «его». Это включает в себя стирку, смену постельного белья и полотенец и кошение травы. Моей дочери поручают работу по дому каждую неделю, и она может зарабатывать деньги, выполняя дополнительные обязанности, такие как кошение травы, прополка, вынос мусора. Они изменились, когда она стала старше; но она заправляла постель и убирала с трех лет. Она начала стирать, как только смогла дотянуться до дна стиральной машины табуреткой. И теперь она поддерживает свою собственную ванную, чистит посудомоечную машину и поддерживает большую комнату в порядке.Поскольку теперь она студентка колледжа, живущая дома, она взяла на себя дополнительные обязанности и готовит несколько блюд в неделю.

Правда, большая часть работы по дому на мне. Я наиболее эффективен в этом вне практики. Если я чувствую, что у меня слишком много дел, я могу попросить о помощи. И если кто-то жалуется, что я что-то не делаю по дому, он тут же находит, что это теперь их.

Это предложения, а не команды

Несмотря на все усилия Flylady, призывающие своих последователей не играть в догонялки («Прыгай туда, где ты есть»), многие люди чувствуют себя виноватыми, если не достигают того, что должны.

Помнить, что 15 минут уборки, доведение до блеска раковины и зон — это предложения, а не приказы.

Если вы один из тех, на кого Flylady не работает, не унывайте. Вы не должны чувствовать себя виноватой.

Вам не нужно выбрасывать все это; просто сделайте его гибким, чтобы он соответствовал вашей жизни.

Метод очистки FlyLady очень популярен на TikTok. Что это такое?

TikTok использует новый способ навести порядок в наших домах как раз к весенней уборке: метод уборки FlyLady.

Хотя этот метод был создан Марлой Силли в 1990-х годах, согласно веб-сайту FlyLady, он достиг новой аудитории в приложении для обмена видео, а хэштег #flyladymethod набрал более 64 миллионов просмотров.

Роза Пикоса (@rosapicosa) — одна из пользователей, которая помогла внедрить метод FlyLady в 21 век, очищая TikTok.

В одном из своих видеороликов мать двоих детей описывает метод как «чистую магию».

Picosa не одинока, кто попробовал этот метод.

В видео, которое набрало более 32 000 лайков, пользователь @bridgettehartt говорит, что этот метод дал ей «так много надежды, что она не будет перегружена уборкой своего дома».

Как работает метод FlyLady?

Хотя Силли делится на своем веб-сайте множеством советов по поддержанию чистоты в доме, в последнее время этот метод привлек внимание именно из-за его систематического разделения дома (называемого «зонами») и ограничений по времени уборки.

«Все, о чем я прошу, это 15 минут в день. Установите таймер и просто делайте понемногу каждый день», — пишет Силли на сайте FlyLady.«Вы увидите разницу через неделю… Он не испачкается за день и не станет чистым за одну ночь».

Зоны следующие:

  • Зона 1: Уборка подъезда, веранды и столовой в первую неделю месяца, а это может быть всего несколько дней.

  • Зона 2: Чистая кухня в течение первой полной недели месяца.

  • Зона 3: Главная ванная комната и еще одна комната в доме (например, детская, дополнительная комната, кабинет, мастерская или подсобное помещение) в течение второй полной недели месяца.

  • Зона 4: Основная спальня (включая гардеробную и ванную комнату) в течение третьей полной недели месяца.

  • Зона 5: Гостиная — это пятая неделя месяца и обычно длится всего несколько дней/катков в период времени зоны 1.

Цель состоит в том, чтобы тратить только 15 минут в день на работу в своей зоне в течение этой недели.

«Я не хочу, чтобы ты перегорел», — добавляет Силли. «15 минут в день, постоянство — вот ключ к успеху.»

История продолжается

Если 15 минут в день кажется недостаточно для поддержания порядка в доме, не волнуйтесь. Есть и другие шаги, которые Силли советует, чтобы не отставать от дел, в том числе:

  • Установите утренний распорядок, который включает в себя освежение ванной комнаты, пока вы готовитесь к новому дню

  • Включите ежедневную загрузку белья в свой распорядок, чтобы он не накапливался

  • Раз в неделю делайте 60 -минутное освежение дома (то, что Силли называет своим «еженедельным домашним благословением») для любой дополнительной уборки, которая может понадобиться.

И если не все шаги FlyLady вам подходят, ничего страшного.

В одном из видео пользователь @mellystarzangelbaby объясняет, что совет Силли убрать сушилку для посуды подальше, а не на прилавок, не сработал, потому что у нее не было места, чтобы поставить ее с глаз долой.

Товарищ по подписке FlyLady Пикоса вмешался, чтобы заверить ее, что в этом нет ничего страшного.

«Вы в полном порядке!» — написала она в разделе комментариев. «Не бойтесь изменять что-либо, что не имеет смысла или не работает для вас.У FlyLady есть несколько интересных предложений, вам не обязательно брать их все».

Когда моя старшая дочь была маленькой, нам понадобился сантехник для сломанного крана. Парень, который пришел, занимался, вероятно, неавторизованным побочным бизнесом по продаже товаров для дома, и он предложил мне свой продукт, когда закончил чинить кран: полироль для раковины.«Твоя раковина будет выглядеть как новая», — сказал он мне с энтузиазмом.

Я моргнул, глядя на него в полном недоумении. «Почему меня должно волновать, как выглядит моя раковина?» Я сказал. «Это раковина».

В течение года — помните, у меня только что родился ребенок, так что в конце концов я нашел свой путь в мир онлайн-групп поддержки родителей — я понял, почему он предложил мне полироль для раковины. Он принял меня за члена культа FLYlady.

Прямо сейчас есть три возможности, дорогой читатель: (1) вам интересно, о чем, черт возьми, я вообще говорю; (2) вы начали хихикать в тот момент, когда увидели слова «полировка раковины»; или (3) вы в ярости от мысли, что FLYlady — это секта.Нет ничего более культового, чем эти 81 электронное письмо в день, приставания к чистке раковин и обуви, ежедневные задания и отзывы. Ничего.

FLYlady на самом деле — женщина с юга по имени Марла Силли, а FLY расшифровывается как «Наконец-то полюбив себя», потому что, как известно, нет ничего лучше, чем делать всю работу по дому за неблагодарную семью, чтобы продемонстрировать, что вы наконец-то, наконец-то полюбите себя. Она предлагает организационную систему, своего рода, для всех неблагодарных, бесконечных, цикличных задач современной домохозяйки: уборка дома, приготовление еды, еще немного уборки дома, упражнения, а потом еще уборка дома, потому что, пока есть несколько одиноких людей, занимающихся этим, и предположительно, по крайней мере, несколько мужчин, подавляющее большинство — женщины, которые убирают, готовят и ухаживают за несколькими детьми, супругом и, возможно, парой домашних животных.

На самом деле я знаю несколько одиноких людей, которые пользуются ее системой, но хотя я знаю нескольких отцов-домохозяек, которые готовят и убирают, а также парня, который занимается домашним хозяйством без детей, я не знаю ни одного мужчины, который этим занимается. . Моя теория состоит в том, что это потому, что ни один из мужчин, которых я знаю, не вдохновляется и не воодушевляется задорными электронными письмами, полными утверждений вроде: «Я не могу быть там, чтобы крепко обнять тебя, но я знаю, как приятно видеть себя в кухонной раковине. Так что каждое утро это мой подарок тебе.Несмотря на то, что я не могу быть там, чтобы похлопать тебя по спине, я хочу, чтобы ты знал, что я очень тобой горжусь».

Так что да: тонет. Она начинает с твоей раковины. Она одержима твоей раковиной. По крайней мере, в конце каждого дня вам нужно мыть раковину (что означает мытье всей посуды — я почти уверен, что это действительно главный смысл упражнения — просто вымыть всю посуду и не дать ей вымыться). куча), вымойте раковину и начистите ее.

В какой-то момент я опробовал эту систему.(Вот одна из особенностей досок объявлений для родителей: у них есть причуды. Среди причуд, которые я видел на протяжении многих лет, — Snuggies, запрет на мытье головы, мраморные банки для дисциплины детей и репа. Да, овощи.) Когда я уступила Причуда FLYlady, я провел пару недель, сердито чистя свою раковину и пытаясь навести порядок. Честно говоря, было приятно получать время от времени напоминания о работе по дому, о которой я никогда не думал, например, почистить сумочку. Но это были не просто случайные напоминания. Я получил электронное письмо за электронным письмом — наведите порядок! Иди почисти свою раковину! Вы носите обувь? — все в том же приторном, чересчур интимном, почти религиозном, но не совсем тоне, заканчиваясь каждую ночь тем, что приходил в 11 вечера.м. говорит мне идти спать. В конце концов я отказался от подписки и решил разобраться с этим, разыскивая друзей с более грязными домами, чем (или, по крайней мере, такими же грязными, как) у меня.

Пег Брэкен бы поняла.

Пару месяцев назад моя подруга (тоже писательница, а также мама, хотя ее дети моложе моих) дала ссылку на статью о ненависти к готовке. Кто-то в последовавшей дискуссии упомянул классическую книгу 1950-х годов «Я ненавижу готовить». Пег Брэкен. Я никогда не слышал об этом.Я нашла образец на Amazon и была так очарована ее голосом («Эти рецепты в том, что они здесь! Вам не нужно выискивать их в своей огромной, веселой, энциклопедической поваренной книге. И они’ помогу вам пережить месяц!»), что я заказал копию, несмотря на то, что ни один из рецептов не был похож на то, что я хотел бы съесть, а затем пошел посмотреть, что еще она написала. Когда я увидел, что она написала книгу под названием «Я ненавижу домашнее хозяйство», я купил и ее. Потому что, хотя определенно бывают дни, когда мне не очень хочется готовить, я действительно ненавижу убираться.И я был почти уверен, что Пег не запугает меня за нытье, если я так скажу.

«Есть три вида домработниц», — так начинается книга. «Есть незапятнанная экономка, которая не остановится, и есть пятнистая экономка, которая не начнет. Затем есть случайная или случайная экономка, чья это книга».

Случайная домработница. Термин FLYlady — «Отклоненный домашний руководитель» (на самом деле она почерпнула большую часть своей методологии из книги «Отклоненные домашние руководители: из свинарника в рай», но авторы «Отвлеченных домашних руководителей» предлагают вам составить список дел, используя 3 × 5). каталожные карточки, а не подписываться на ежедневный поток электронных писем.) Одна из основных проблем работы по дому, помимо того, что она не выполняется сама по себе, заключается в том, что в большинстве домов всегда есть десятки вещей, которые нужно убрать, убрать или починить, и может быть трудно расставить приоритеты. (Вы чистите самую грязную вещь или самую заметную? Убираете то, что рискуете потерять, или то, о что рискуете споткнуться?) FLYlady пытается устранить проблема, давая вам систему. Пег принимает вас таким, какой вы есть — неорганизованным, склонным к беспорядку, гораздо более заинтересованным в чем-то другом, чем уборка, — и предлагает несколько простых правил, чтобы добиться наилучших результатов.

Например, вот Правило № 3 из ее основного подхода: «Каждый раз, когда вы проводите тщательный осмотр дома, начинайте с другой комнаты». Далее она объясняет, что, поскольку вы, конечно, выдохнетесь, по крайней мере, если вы начинаете каждый раз в другом месте, вы каждый раз будете получать действительно чистую другую комнату. Блестящий. На самом деле это действительно хорошая идея, которую я решил немедленно реализовать. Правило № 5 гласит: «Немедленно реагируйте на любые порывы домохозяйки», и в качестве примера она приводит небольшое пятно варенья на стене.Гораздо лучше, уверяет она меня, просто взять влажную губку и вытереть ее на месте, чем обещать себе вернуться позже с ведром мыльной воды, чтобы как следует почистить вещи. Она упирается в это: есть вещи, на которые я смотрела каждый день в течение последних двух месяцев, всегда намереваясь вернуться к ним, но никогда этого не делала. «Забудьте старое клише, что все, что стоит делать, стоит делать хорошо», — заключает она. «Это неправда».

Она предлагает вам немного подумать о том, для кого именно вы ведете хозяйство.Не для твоих друзей. («Вы никогда не слышали, чтобы женщина говорила: «Я просто обожаю Марсию, она самая дотошная домработница!») Или ваши дети или супруг, которым все равно. Вы держите его в чистоте для себя — так что она почти, но не совсем прямо заявляет, немного понизьте свои собственные стандарты и убирайте меньше, и все будет хорошо.

Книга «Я ненавижу домашнее хозяйство» была опубликована в 1958 году, поэтому ретроградные гендерные предположения были в значительной степени нормой для курса поколений. (В указателе есть единственная запись под «мужьями», которая ведет к утверждению: «Только вы знаете, что можно уговорить сделать вашего мужа.Если вы, как и я, происходили из длинного ряда южных красавиц, считающих, что вычищать мусорные корзины — чья-то чужая работа, вы, возможно, сумеете донести до него этот факт. С другой стороны, вы не можете».) Конечно, гендерные предположения FLYlady такие же; любому мужчине, который находит веселые ворчащие электронные письма вдохновляющими, придется продираться через множество вещей, явно направленных на женщин. (Если уж на то пошло, лесбиянки и одинокие женщины, подписавшиеся на ее электронные письма, увидят много упоминаний о мужьях, а те, у кого нет детей, увидят много упоминаний о детях.) Что неудивительно — исследования довольно последовательно соглашаются с тем, что мужчины выполняют больше работы по дому, чем в 1960-х годах, но женщины по-прежнему делают большую ее часть.

Это, несомненно, часть того, почему одно из самых незыблемых правил FLYlady — «не ныть». (Когда я подписался на ее электронные письма, вы могли, если хотите, поныть в электронном письме к ней, с темой, в которой говорилось «нытье», и она удаляла его непрочитанным.) Ее веб-сайт включает небольшой стишок о том, что ноющие люди должны светиться («сиять» на самом деле, но я уверен, что этот человек имел в виду «сиять»), табличка «Не ныть» и отзыв жены о том, как «не хныкать» Правило нытья улучшило ее брак.

Должен заметить, что не то чтобы я любитель настоящего нытья. Проблема, однако, в том, что в этом фрейминге любая жалоба определяется как нытье, даже если жалоба звучит так: «Мой муж согласился помыть посуду, а не стал. А теперь легла спать, оставив посуду сложенной в кучу. Если вы хороший FLYbaby, вы безропотно моете посуду и чистите раковину перед сном. Помните, вы можете изменить только себя!

Пег Брэкен очень мало обсуждает отношения с мужьями.Однако у нее самой за всю жизнь их было четыре. Ее первая закончилась разводом. То же самое сделал и ее второй после того, как придурок, за которым она была замужем, просмотрел рукопись «Я ненавижу готовить книгу » и сказал: «Оно воняет». («Это было более или менее началом конца», — сказала их дочь в некрологе Пег.) Ее третий брак распался со смертью мужа; ее четвертый брак, с ее собственным.
В то время как тон FLYlady всегда заставлял меня чувствовать, что кто-то ругает меня самым пассивно-агрессивным способом («Я ТАК ГОРЖУ ВАМИ!»), тон Пег заставляет меня представить кого-то, кто хочет подать мне мартини, садись вниз, и добавить свои жалобы к моим.Она, безусловно, готова дать полезный совет («Если вы лишь скачкообразно изобретательны, выкиньте треть банки багровой краски, когда закончите текущий проект. Иначе эти банки размножатся, как термиты») — но главное Ее волнует, когда она у вас дома, не состояние вашей раковины, а то, где вы держите джин и лаймы.

Если бы я только мог подписаться на ежедневные электронные письма от Пег.

Принятие того, как я учусь — Дана К. Уайт: Неряха приходит на чистую воду

 

Во-первых, позвольте мне кое-что прояснить.

1. Flylady великолепна. Когда люди спрашивают меня здесь о совете, я пытаюсь дать понять, что я не эксперт, когда дело доходит до уборки, организации и т. д., и я обычно посылаю их туда. Если вы хотите знать, что нужно, чтобы взять ваш дом под контроль, она ваша женщина. И она точно подскажет, что делать.

2. Когда я говорю о том, «как я учусь», я автоматически защищаюсь. Одна из причин, по которой моя собственная неорганизованность раньше так смущала и смущала меня, заключается в том, что я вообще очень умный, компетентный человек.Я мыслитель, анализатор. Я преподавал театр и литературу, и мне очень нравилось анализировать глубокий и символический смысл стихотворения или пьесы. Мне даже нравилось делать доказательства на уроке геометрии. Выяснение причин и логических шагов было для меня забавой. Так почему же тогда, когда я могу мыслить аналитически, не могу , я, кажется, замечаю одно грязное полотенце на полу, пока оно не становится целой ванной, покрытой грязной одеждой на фут глубиной? Это ошеломляло и невероятно расстраивало.

Сегодня у меня был еще один момент осознания, вдохновленный чечеткой.

Я вытащил свой кран после нескольких недель оправданий, что я слишком занят, чтобы им пользоваться. Я начал просматривать свой любимый DVD и после первых нескольких основных шагов решил, что пропущу эту часть и перейду к части комбинаций. Это был большой . Когда я впервые начал делать DVD, я чувствовал себя слоном. Несмотря на то, что я знал, что я раньше мог выполнять шаги, мои тасовки просто не происходили.Но, практикуя основы, чувства вернулись ко мне, и я их получил.

Пропустив их сегодня, я справился. Раздел комбинаций, который несколько месяцев назад казался мне совершенно неудобным, теперь стал для меня простым. А потом . . . Я пошел дальше. Я пошел в секцию, где она преподает настоящий танец. Знаешь, самое интересное.

И слон вернулся. Действительно? Я знаю, как прыгать, и я знаю, как перетасовывать мяч, но пытаясь сложить их воедино, я чувствовал себя идиотом.

Тааак. . . . Я остановил DVD и вытащил его. Я подпрыгнул, пошаркал и поменял мяч. Снова и снова, и снова, и так изящно, как и . Я делал это медленно и с очень небольшим ритмом. Я ошибался снова и снова. . . но я продолжал идти. И примерно через 10 минут оно было у меня. Всего один маленький шаг, далек от совершенства, но для меня он был огромным. И ритм стал немного лучше и начал звучать как «может быть, просто может быть». . . На самом деле я чечетку .

Я снова включил DVD и снова попробовал с ней. И в этот раз у меня получилось! Я даже продолжил следующие два шага, которые были очень легкими, и мне казалось, что я выучил первую часть упражнения.

Видишь ли, я смотрю видео и ошеломлен, когда чувствую, что должен был усвоить этот шаг к тому времени, когда она закончит его учить. Она учит этому, она практикует это, а затем она идет дальше. Но я , а не , готов двигаться дальше. Я все еще спотыкаюсь о себя, и если я продолжу, это будет полное крушение поезда.. . руки, ноги и тапочки повсюду.

И тут меня осенило. Вот почему Flylady мне не подошла. Мне нужна была инструкция, что нужно, чтобы вывести мой дом из хаоса и содержать его в порядке, и она это сделала. Но мне нужно было развивать эти навыки в своем собственном темпе. Вы можете полностью утверждать, что систему Flylady можно выполнять в своем собственном темпе. Это определенно возможно. Но все электронные письма, просто информационная перегрузка были для меня слишком велики. Это ошеломило меня и заставило почувствовать себя неудачником, поэтому я начал игнорировать электронные письма.Я создал папку, в которую они автоматически попадали (думая, что в конце концов я до них доберусь), и когда я, наконец, отписался, у меня было более 6000 непрочитанных писем в этой папке.

 

Еще раз скажу, что Flylady великолепна. Она уверена, что прогресс важнее совершенства. Она призывает вас просто делать что-то и отказаться от своих перфекционистских тенденций. Но в тот момент, когда я был ошеломлен и перестал читать ее электронные письма, каждое пришедшее письмо (на самом деле, каждое 20-30 в день) заставляло меня чувствовать, что класс движется без меня, а я отстаю.

Вот почему мой собственный процесс, выполненный в моем собственном темпе, работает лучше для меня. Я принимаю это медленно, и хотя иногда я удивляюсь тому, что, хотя я неуклонно избавляюсь от хлама и меняю привычки в течение почти 8 месяцев, я все еще еще не закончил.

Мне нужно практиковаться, пока я не сделаю все правильно. Пока они не перестанут чувствовать себя чужими. И мне нужно практиковать их в своем собственном темпе. Вот почему на данный момент повторное обучение постукиванию по DVD работает лучше для меня. Мне не нужно чувствовать, что кто-то наблюдает за мной.(Хотя, к сведению, моя 4-летняя дочь считает, что у меня «отлично получается!») Мне не нужно переходить к следующему навыку, прежде чем я освою последний, просто потому, что остальных класса уже готовы . Я могу практиковаться до тех пор, пока не сделаю это правильно, и учитель не будет нервничать из-за того, что это занимает у меня так много времени. Я верю в себя, что Я МОГУ это сделать. Некоторые вещи даются легко, а другие требуют много практики, но я буду заниматься столько, сколько мне нужно, потому что так я учусь.

Примечание из будущего: я написал этот пост еще в 2010 году, в первый год того, что я сейчас называю процессом делобификации.С тех пор я прошел ДОЛГИЙ путь. Через несколько лет, сопротивляясь всеми фибрами своего существа, я начал давать советы. Теперь я написал две книги для таких безнадежных случаев, как я, с точки зрения человека, который все понимает. У меня также есть совершенно бесплатная электронная книга, которая разделяет мое сердце, историю о том, как Бог работал во мне через этот процесс и, наконец, привел меня к тому моменту, когда я согласился позволить Ему использовать ту часть меня, которую я надеялся скрыть. навсегда.

Сохранить

Похожие сообщения:

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.