Бесплатные занятия для беременных в москве: Мой отзыв о бесплатных курсах для беременных в Москве. — 45 ответов

Роддома.ру. Курсы подготовки к родам. Москва. Адреса и телефоны.

1.

«Новая жизнь» — курсы для думающих будущих мам и пап

г.Зеленоград, микрорайон 18, к1804А
г.Московский, 1-ый Микрорайон, 23Д
г.Троицк, Октябрьский проспект, д.19
м.Автозаводская, ул.Сайкина, 19
м.Академика Янгеля, ул.Кировоградская, д.25к1
м.Алексеевская, ул.3-я Мытищинская, д.3с1
м.Алма-Атинская, ул.Братеевская, д.10к4
м.Алтуфьево, Шенкурский проезд, д.5
м.Арбатская, Калашный переулок, 10
м.Аэропорт, ул.Черняховского, д.3
м.Бауманская, ул.Бауманская, д.11с5
м.Белорусская, ул.2-я Брестская, 39с4
м.Борисово, Борисовские пруды, д.8/3
м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, 1Б
м.Бульвар Рокоссовского, ул.Ивантеевская, д.19
м.Бунинская Аллея, ул.Адмирала Лазарева, д.40/3
м.ВДНХ, ул.Ярославская, д.8к3
м.Войковская, 2-ой Новоподмосковный переулок, д.3
м.Измайловская , ул.2-я Парковая, 6/8
м.Калужская, ул.Обручева, д.23к3
м.Каховская, Чонгарский бульвар, 25с1

м.Кожуховская, ул.Трофимова, д.30, корп.3
м.Коломенская, ул.Нагатинская, д.29к4
м.Крылатское, ул.Осенняя, д.23​
м.Кузьминки, Васильцовский стан, д.7 корп.1
м.Курская, Лялин переулок, д.8с3
м.Ленинский проспект, Ленинский проспект, д.39/1
м.Люблино, ул.Новороссийская, д.30к1
м.Марьина Роща, ул.Сущевский Вал, д.43с2
м.Марьино, Новочеркасский бульвар, 44
м.Митино, Пятницкое ш., 21
м.Новогиреево, ул.Мартеновская, 3а
м.Орехово, Шипиловский проезд, д.37 корп.2
м.Отрадное, ул.Санникова, 11к2
м.Парк культуры, Фрунзенская набережная, д.16к1
м.Перово, Зеленый проспект, д.20
м.Преображенская площадь, ул.1-я Бухвостова, д.12/11с11
м.Проспект Мира, проспект Мира, д.14с1
м.Раменки, Мичуринский проспект, д.21к4
м.Рязанский проспект, ул.1-я Новокузьминская, д.22, корп.3
м.Савеловская, ул.Бутырская, д.15
м.Семеновская, ул.Зверинецкая, д.6
м.Сокольники, 6-й Лучевой просек, 19
м.Сухаревская, 1-ый Коптельский пер., д.18с2
м.Таганская, ул.Таганская, д.13с3
м.Текстильщики, ул.Люблинская, д.9, стр.3
м.Тимирязевская, ул.Яблочкова, д.21 корп.3
м.Тушинская, ул.Тушинская, д.17
м.Улица Скобелевская, Скобелевская улица, 21
м.Шипиловская, ул.Шипиловская, 58 корп.1
м.Щелковская, Щелковское ш., 52
м.Юго-Западная, ул.Коштоянца, 47к1
м.Южная, ул.Кировоградская, д.10а
м.Ясенево, ул.Ясногорская, д.2
мкр.Бирюлево, ул.6-я Радиальная, 5 корп. 3
мкр.Бирюлево, ул.Бирюлевская, 31
мкр.Жулебино, ул.Моршанская, 4
мкр.Коммунарка, Лесные поляны, Первая линия, д.75
мкр.Новые Ватутинки, пос.Десеневское, ул.2-я Нововатутинская, дом 5
мкр.Очаково — Матвеевское, ул.Матвеевская, д.3
мкр.Солнцево, ул.Богданова, 6 корп.1
район Куркино, Новокуркинское шоссе, д.51

Телефоны: 8(495)500-77-27, (926)496-55-03.

2.

Клуб беременных мам «Стихиаль» & «Я, мама, папа»

м.Академическая (Профсоюзная, Ленинский проспект), ул.Кедрова, д.13 кор.2
м.Алтуфьево (Бибирево), ул.Костромская, д.3
м.Арбатская (Смоленская, Александровский сад, Боровицкая , Библиотека им. Ленина), ул.Арбат, д.25/36

м.Бабушкинская, ул.Тайнинская, д.20
м.Беговая (м.Полежаевская, м.Улица 1905 года), ул.Мневники, д.13 кор.1
м.Беляево (Калужская, Коньково), ул.Миклухо-Маклая, д.34
м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Знаменские Садки, д.1Б
м.Бунинская аллея, ул.Кадырова, д.8
м.Варшавская, ул.Болотниковская, д.5к3
м.ВДНХ (Алексеевская, Ботанический сад), ул.Константинова, д.11а
м.Водный стадион, ул.Адмирала Макарова, д.4
м.Волгоградский проспект, Волгоградский пр., д.46/15
м.Выхино (Рязанский проспект), ул.Вешняковская, д.29д
м.Каширская (Кантемировская, Коломенская), Каширское ш., д.24с15 (НИИ Канцерогенеза)
м.Коломенская (Каширская, Домодедовская), Нагатинская наб., д.29/4
м.Коньково, ул.Островитянова, д.5
м.Коньково (Беляево, Теплый стан), ул.Островитянова, д.43
м.Красносельская, ул.Верхняя Красносельская, д.34
м.Курская, Костомаровский переулок, д.3с12
м.Люблино (Волжская, Братиславская), Тихорецкий бульвар, д.16
м.Марьино (Братиславская), ул.Донецкая, д.10
м.Менделеевская (Достоевская, Новослободская, Савеловская), Площадь борьбы, дом 13А, стр.1
м.Митино, ул.Дубравная, д.36
м.Митино (Волоколамская, Пятницкое шоссе), Ангелов пер., д.8
м.Молодежная (Крылатское, Кунцевская), ул.Ярцевская, 27 корп.9
м.Новогиреево (Перово), ул.Сталеваров, д.16А
м.Орехово, Домодедовская, Царицино, ул.Лебедянская, д.38
м.Парк Победы (Студенческая, Кутузовская), ул.Генерала Ермолова, д.8
м.Первомайская, Измайловский бульвар, д.55
м.Перово, ул.Кусковская, д.20а
м.Пушкинская (Тверская, Чеховская), ул.Малая Дмитровка, д.5/9
м.Речной вокзал (Водный стадион), ул.Ангарская, д.7, кор.1
м.Саларьево (Новопеределкино), Боровское шоссе, д. 43
м.Сокольники (Преображенская площадь, Красносельская), Сокольнический вал, дом 1, стр.1
м.Строгино (Мякинино), Строгинский бульвар, д.14к3
м.Сходненская (Планерная, Тушинская), ул.Новопоселковая, д.6к217
м.Таганская, Земляной вал, д.64с2
м.Таганская, ул.Марксистская, д.3с.2
м.Текстильщики, Волгоградский проспект, Кузьминки, Волгоградский пр., д.46-15
м.Фрунзенская (Воробьевы горы, Спортивная), ул.2-ая Фрунзенская, д.10, к.1
м.Чкаловская (Курская, Бауманская), Лялин пер., д.23-29
м.Щукинская (Октябрьское поле, Тушинская), ул.Живописная, д.58
м.Южная (Чертановская, Пражская), ул.Чертановская, д.30-1

Телефоны: +7(985)574-44-80, +7(495)782-52-27.

3.

Скоро Буду — клуб для беременных и родителей, которым не всё равно

г.Зеленоград, 5А мкр., корп.533
м.Академическая, ул.Гримау, д.9к2
м.Алексеевская, ул.Большая Марьинская, д.15А
м.Багратионовская, ул.Барклая, д.8
м.Бибирево, ул.Костромская, 12Ас1
м.Братиславская, ул.Верхние поля, д.6
м.Бульвар Дмитрия Донского, ул.Старокачаловская, д.3к3
м.ВДНХ, Ракетный бульвар, д.17
м.ВДНХ, ул.Константинова, д.11а

м.Войковская, Ленинградское шоссе, д.8/2к2
м.Выхино, ул.Самаркандский бульвар, д.3
м.Коломенская, пр.Андропова, д.38
м.Крестьянская Застава, ул.Воронцовская, д.35Бк1
м.Крылацкое, Крылацкие холмы, д.36к2
м.Кузьминки, ул.Волгоградский проспект, д.84к3
м.Кунцевская, ул.Можайское шоссе, д.2
м.Курская/Чкаловская, ул.2-й Сыромятнический переулок, д.10
м.Кутузовская, ул.Поклонная, д.2
м.Ленинский проспект, Ленинский проспект, д.39/1
м.Марьина роща, ул.Сущевский Вал, д.43, стр.2
м.Медведково, ул.Широкая, д.15к2
м.Молодежная, ул.Ярцевская, д.7а, стр.1
м.Новокосино, ул.Новокосинская, д.20к1
м.Новокосино, ул.Татьяны Макаровой, д.8
м.Октябрьское поле, ул.Ирины Левченко, д.1
м.Первомайская, ул.10-я Парковая, д.3
м.Перово, ул.Новогиреевская, д.39
м.Петровско-Разумовская , Дмитровское шоссе, д.39к1
м.Пионерская, ул.Кастанаевская, д.39
м.Преображенская площадь, ул.1-я Бухвостова, д.12/11к20
м.Проспект Мира, ул.Гиляровского, д.44
м.Профсоюзная, ул.Новочеремушкинская, д.44к3
м.Профсоюзная, ул.Профсоюзная, д.25к1
м.Рязанский проспект, ул.Академика Скрябина, д.14к1
м.Свиблово, ул.Снежная, д.28
м.Селигерская, ул.Ивана Сусанина, д.4к5
м.Сокольники, ул.Русаковская, д.31
м.Спортивная, ул.Савельева, д.5
м.Студенческая, ул.Студенческая, д.32
м.Сухаревская, 1-й Коптельский пер., д.18
м.Тропарёво, ул.Ленинский проспект, д.131
м.Трубная, ул.Петровский бульвар, д.23
м.Улица 1905 года, ул.1905 года, д.7с1
м.Филевский парк, ул.Олеко Дундича, д.21к3
м.Фили, Багратионовский пр-д, д.10
м.Шаболовская, ул.Шаболовка, д.30/12
м.Щукинская, ул.Щукинская, д.42

Телефон: 8(495)226-27-99.

4.

Центр для детей и родителей «Рождество»

м.Проспект Мира, Большой Балканский пер., дом 13\47, корп.4
м.Спортивная, Фрунзенская, ул.Хамовнический вал, д.16

8(495)504-56-12

5.

Акушерка.Про

Юго-Восточный округ

м.Волгоградский проспект

Волгоградский пр., д.32к8.

Телефон: +7(929)676-83-46.

6.

Школа материнства при Роддоме №5 ГКБ № 40

Северо-Восточный округ

м.Медведково, Бабушкинская

ул.Таймырская, д.6.

Телефон: 8(915)149-70-70 (до 16:00)

7.

Курсы при Центре планирования семьи и репродукции Восточного АО (ГБК №70)

Восточный округ

м.Hовогиpеево (5 мин. пешком)

Федеративный пр-т, 17, корп.10.

Телефон: (495)303- 61-60.

8.

Akusherstvo.Club

Северо-Восточный округ

м.Алексеевская

пр.Мира, д.102/23

Телефон: +7(495)741-10-01

9.

Академия Разумного Материнства

Северный округ

м.Савеловская, 5-7 мин. пешком.

ул.Нижняя Масловка, д.5, стр. 5.

Телефон: 8(495)961-51-90.

10.

Волшебный ребенок

м.Арбатская, ул.Арбат, д.12 стр.1
м.Беляево, ул.Миклухо-Маклая, д.34
м.Проспект Вернадского, ул.Удальцова, д.85а

Телефоны: 8(495)532-9836, 8(495)532-9425, 8(926)903-7554.

11.

Второе рождение

Центральный округ

м.Волгоградский проспект, здание бассейна.

ул.Талалихина, 28.

Телефоны: 8(495)676-64-68, 8(906)717-40-07.

12.

Гипнороды с Анастасией Ивановой

Южный округ

м.Тульская

ул.Павловская, д.18

Телефон: 8(985)999-91-08

13.

Детский центр «Чудо-Школа Умница»

Восточный округ

м.Первомайская

ул.Верхняя Первомайская, д.59/35к2.

Телефоны: +7(495)748-6126, 8(916)567-19-15.

14.

Драгоценность

Юго-Восточный округ

м.Авиамоторная

ул.Авиамоторная, д.23.

Телефон: +7(495)796-07-28.

15.

Занятия по психологической подготовке к родам и воспитанию детей

Южный округ

м.Алма-Атинская

ул.Братеевская, д.10к4.

Телефон: 8(903)114-39-38.

16.

Курсы «Ожидаем малыша» Центра Материнства, Естественного Развития и Здоровья Ребёнка

Центральный округ

м.Маяковская

ул.Гашека, д.9.

Телефоны: +7(495)229-44-10, +7(909)659-95-67, +7(962)946-04-80.

17.

Курсы для беременных «Легкие роды»

м.Менделеевская, ул.Новослободская, д.36/1с1
м.Митино, Пятницкое шоссе, д.21к1
м.Пятницкое шоссе, Ангелов переулок, д.8

Телефон: +7(985)300-79-46; +7(968)651-09-61.

18.

Курсы для беременных «Наше счастье»

м.1905 года, ул.2-я Звенигородская, д.12
м.Бабушкинская, ул.Енисейская, д.11
м.Бунинская аллея, пос.Коммунарка, ул.Лазурная д.3
м.Бунинская аллея, ул.Южнобутовская, д.107
м.Люблино, ул.Краснодарская, д.46
м.Проспект Вернадского, пр.Вернадского, д.29к1
м.Щукинская, ул.Академика Бочвара, д.12

Телефон: +7(916)417-32-23.

19.

Курсы подготовки к родам Центра Традиционного Акушерства

м.Октябрьское поле, ул.Маршала Соколовского, д.4
м.Тульская, ул.Павловская, д.18
м.Филевский парк, ул.Минская, д.5

Тел. (495)988- 52-52.

20.

Курсы при Центре планирования семьи

Южный округ

Шаболовка, 57.

Телефон: 8(499)237-60-62.

21.

Курсы психопрофилактической подготовки к родам при Роддоме № 4 УЗ ЮЗАО

Юго-Западный округ

м. пр.Вернадского (авт. 661, марш. 300), м. Калужская (авт. 163) до ост. роддом 4

ул.Новаторов, 3.

Телефон: +7(495)936-1401.

22.

Мамина шкатулка

Северо-Восточный округ

м.Отрадное

ул.Декабристов, д.27 (вход с торца здания, 3 этаж — помещение ДЦ Монтессори-Сити).

Телефоны: 8(916)725-75-05, 8(499)202-32-50.

23.

Мамина Школа в ЦИР

Южный округ

Каширское шоссе, 34а.

Телефон: 231-27-15.

24.

Мамина Школа при ЖК ГКБ №29

Юго-Восточный округ

м.Семеновская, Шоссе Энтузиастов

пр.Буденного, д.37к1.

Телефон: 8(495)365-15-44.

25.

Мамина школа при роддоме №25

Юго-Западный округ

м.Ленинский проспект, Университет.

ул.Фотиевой, 6.

26.

Медико-психологический центр «Семья+»

Северный округ

м.Сокол

ул.Дубосековская, д.7.

Телефоны: +7(499)158-69-28, +7(962)906-49-89 .

27.

Московская служба психологической помощи населению (Выхино-Жулебино)

Юго-Восточный округ

м.Выхино

Волгоградский проспект, д.197.

Телефон: 8(499)173-09-09

28.

Московская служба психологической помощи населению (Кожухово)

Восточный округ

м.Выхино

ул.Лухмановская, д.1.

Телефон: 8(499)721-00-02.

29.

Московская служба психологической помощи населению (СВАО)

Северо-Восточный округ

м.Бабушкинская, 1 вагон из центра, 10 минут пешком

ул.Летчика Бабушкина, д.38, стр.2.

Телефон: 8(499)184-43-44

30.

Московская служба психологической помощи населению (ЮВАО)

Юго-Восточный округ

м.Текстильщики

2-ой Саратовский проезд, д. 8, корпус 2.

Телефон: (499)742-91-81.

31.

Наш Аист

Юго-Западный округ

м.Калужская

ул.Новаторов, д.14 корп.1.

Телефон для справок: (495)331-58-60.

32.

Программа подготовки к родам «Счастливое материнство» при ГКБ им. А.К. Ерамишанцева

Северо-Восточный округ

м.Бабушкинская (последний вагон из центра, далее 3 минуты пешком)

ул.Ленская, д.15к1.

Телефоны: +7(495)4711018; +7(495)4711936.

33.

Санаторий Сокольники

Восточный округ

м.Сокольники

6-й Лучевой просек, д.19.

Телефоны: 268-47-46, 268-49-06.

34.

Саргунас Аква Центр

Центральный округ

м.Октябрьская

ул.Крымский вал, д.8 (занятия плаванием с детьми)

Телефоны: 8(916)956-97-49 (Татьяна), 8(926)389-96-03 (Снежана).

35.

Семейный центр Островской

Юго-Восточный округ

м.Братиславская

ул.Люблинская, 151.

Телефон: (916)583-13-00.

36.

Студия Материнства

Северный округ

Проезд: Метро «Речной вокзал», автобус 851 (в аэропорт «Шереметьево», но не Экспресс),троллейбус 58, Метро «Войковская», метро «Сокол», троллейбус 43, остановка «Улица Беломорская»; троллейбус 6, конечная остановка «Кинотеатр Нева»;

Валдайский проезд, дом 8, строение 1 (ГБУК Клуб «ЛАДОГА»)

Телефон: (499)457-44-14

37.

Счастливая Мама

Юго-Западный округ

Мичуринский проспект, дом 47.

Телефон: +7(926)232-00-15.

38.

Центр перинатального воспитания и поддержки грудного вскармливания «Рожана»

Юго-Западный округ

м.Академическая

ул.Гримау, д. 9 корпус 2, кв. 62.

Телефоны: +7(926)263-65-99 +7(495)792-55-43.

39.

Центр поддержки семьи «ЕЛАНА»

Город Зеленоград

м.Речной вокзал, Планерная, Митино.

г.Зеленоград, корп.1126.

Телефон: 8(903)128-38-07.

40.

Центр социальной помощи семье и детям «Истоки» (филиал «Рязанский»)

Юго-Восточный округ

м.Кожуховская

2-й Южнопортовый проезд, д.19к1.

Телефон: 8(495)671-94-89.

41.

Чудо Жизни

ул.Поречная, д.13, корп.1. м.Братиславская, Марьино
ул.Верхние Поля, д.38, корп.1. м.Братиславская, Люблино

Телефоны: (495)518-38-20, (495)654-34-00, (495)510-84-77.

42.

Школа будущих родителей Семейного центра СЗАО города Москвы

Северо-Западный округ

м.Митино

ул.Пенягинская, д.20к1.

Телефоны: 8(495)794-28-51, 8(495)754-00-89, 8(903)963-24-27.

43.

Школа для пап и мам ОНЛАЙН

м.Новокузнецкая, Большой Овчинниковский пер., д.11

Телефоны: +7(495)772-69-76, 772-69-26.

44.

Школа мам Клиники «Мать и дитя» Савёловская

Северный округ

м.Дмитровская, Савёловская

ул.Бутырская, д.46.

Телефон: +7(800)700-70-01.

45.

Школа мам Перинатального Медицинского Центра «Мать и дитя»

Юго-Западный округ

м.Профсоюзная, Нахимовский проспект

Севастопольский проспект, д.24, корп.1

Телефон: +7(495)331-85-10.

46.

Школа материнства при ГКБ им. С.С. Юдина

Южный округ

м.Коломенская, авт. 219, 820, маршрутное такси: 220м (ост. «7-ая Городская больница») м. Каширская, авт. 820, 220, маршрутное такси: 120м (ост. «7-ая Городская больница»)

Коломенский проезд, д.4.

Телефоны: (499)782-32-19, 8(915)368-44-84.

47.

Школа материнства при роддоме №20

Восточный округ

м.Первомайская

ул.Верхняя Первомайская, д.57.

Телефон: 465-6332.

48.

Школа семейного центра «Хорошее начало»

м.Бибирево, ул.Плещеева, 3
м.Братиславская, ул.Братиславская, д.3
м.Крылатское, Осенний бульвар, д.3
м.Кунцевская, проезд Загорского, д.11
м.Строгино, Строгинский бульвар, д.3
район Солнцево, Новопеределкино, Солнцевский проспект, 6к1

Телефоны: +7(965)163-46-64; +7(926)539-06-02.

Топ 15 бесплатных онлайн-курсов для беременных: обучающие сайты, youtube-каналы и приложения

Топ 15 бесплатных онлайн-курсов для беременных: обучающие сайты, youtube-каналы и приложения

Предстоящее материнство — событие, которое делает женщину счастливой и одновременно неспокойной. Каждый день, помимо радостных эмоций, приносит ей вопросы: правильно ли она питается, не навредят ли малышу ее регулярные подъемы по лестнице, не поздно ли плод зашевелился, как вести себя в случае преждевременных схваток? И если женщины, которым отправляться в роддом не впервой, знают ответы на большинство из них, то будущим мамам без опыта сориентироваться гораздо сложнее.

 

 

В попытках найти ответы многие обращаются на женские интернет-форумы. На подобных платформах иногда можно получить по-настоящему дельные советы, однако риск запаниковать от рассказываемых там страшных историй и нажить проблем, следуя непрофессиональным рекомендациям, намного выше. Логичнее искать ответы на онлайн-курсах, предлагающих тематические видеоуроки, текстовые консультации, аудиопособия и записи вебинаров. Однако при выборе подобных программ, особенно бесплатных, важно убедиться, что авторство материалов принадлежит специалистам — от гинекологов до психотерапевтов. В предлагаемой подборке — именно такие ресурсы.

 

 

Курс Анны Алеевой

Автор видеокурса Правильная подготовка к родам — перинатальный психолог Анна Алеева. В плане — 4 продолжительных урока. В первом эксперт рассказывает о способах предотвращения проблем, с которыми сталкиваются 9 из 10 беременных женщин. Во втором речь идет о запретах, в том числе, пищевых, и поясняется, чем заменить кофе, вино и сладости. Третье занятие отведено под действия беременных в родильных домах, их грамотной реакции на предложение врачей вызвать преждевременные роды. В завершающей части — обзор тематической литературы. 

 

Канал ОЛАНТ

В плейлисты этого youtube-канала загружены сотни видеосюжетов, в которых будущих мам консультируют акушеры-гинекологи, психологи, специалисты по здоровому питанию, консультанты по грудному вскармливанию.

Самая объемная подборка — «Школа будущих мам», содержащая 600 видеоуроков. В них рассказывается о нюансах партнерских родов, питании, выборе дородовых и послеродовых бандажей, молокоотсосов, колясок.

 

 

Аудиокурс от «мамы Лары»

Создатель сайта и автор комплекса аудиолекций на Mamalara.ru — педиатр, психолог Лариса Свиридова, известная интернет-родительницам как мама Лара. Ее монологи посвящены дородовой и послеродовой депрессиям, питанию будущих мам, боли и дыханию при родовой деятельности, способам настроить себя на позитив и гармонию. Каждая тема содержит 4-6 аудиозаписей, средняя длительность треков — 10 минут. Кроме того, на ресурсе размещены видеоматериалы и статьи, которые наверняка покажутся любопытными читательницам, ожидающим прибавления. Например, о том, как рожают француженки, австралийки, датчанки и жительницы иных государств.

 

 

 

Канал Ларисы Мелиховой

В видеокурсе практикующего психолога на сервисе Ютуб — 35 уроков. Часть поднимаемых в них тем относится к категории часто обсуждаемых, но есть и сюжеты с менее распространенными темами.

Так, предметно рассматривается деликатный вопрос об интимной жизни до и после появления малыша, предоставляется возможность посмотреть на «интересное положение» глазами мужчин. 

 

 

@Дети

Специализированный блок на Deti.mail.ru/pregnancy открывается сервисом расчета даты родов. После ввода в предложенное окно первого дня последней менструации на мониторе появляется срок беременности в неделях и количество дней до предполагаемого дня появления наследника. Рядом размещен интерактивный календарь с 42 кнопками — по максимальному количеству недель, во время которых женщина пребывает в интересном положении. Кликнув по интересующему номеру, можно увидеть средние размеры плода, его детализированное изображение, узнать, что происходит с ним и будущей мамой в этот период. Кроме того, в рубрике опубликовано более полутысячи статей по указанной теме.

 

 

Занятия с доктором Комаровским

Записи телеконсультаций на канале доктора Комаровского адресованы тем, кто сомневается в своей готовности к материнству, не уверен в последствиях совместных родов, переживает в связи с необходимостью кесарева сечения.

Среди пациентов — олимпийская чемпионка Яна Клочкова и дизайнер Катерина Шаховская. Здесь сможете бесплатно получить дельные советы и консультации.

 

 

Видеоколлекция «Беременность и роды»

Коллекция на сайте Udemy.com содержит около сотни видеоуроков, представляющих интерес для беременных. Записи, в которых раскрывается чисто врачебный аспект, являют собой монологи акушеров-гинекологов, лекции медицинских консультантов, презентации центров здоровья. Есть подборка уроков, наглядно демонстрирующая, как развивается плод в определенный месяц или триместр, советы по технике дыхания в процессе схваток, обзор первоочередных вещей для новорожденного. Неспециалистами для сайта отсняты лишь сюжеты, которые связаны с немедицинскими нюансами: оригинальные идеи выписки из родильного дома, трогательные семейные истории. Каждый ролик сопровождается текстовым комментарием, связанным с освещаемой в нем темой.

 

Уроки Ирины Жгаревой

Автор комплекса видеозанятий — Ирина Жгарева, акушер-гинеколог, основатель «Клуба осознанного материнства». Отдельные сюжеты посвящены репродуктивному здоровью, угрозе выкидыша, страхам перед естественными родами.

На данном ресурсе также доступна для скачивания книга Жгаревой «Справочник беременной женщины». Платить за нее не потребуется, цена вопроса — подписка на сайте автора.

Подготовка с Еленой Лисовой

Материал Елены Лисовой на сайте О-krohe.ru выглядит, на первый взгляд, простой одностраничной статьей. Однако подробное изучение публикации медицинского обозревателя, специалиста по психосоматике растягивается надолго. По информационной насыщенности статья сопоставима с десятком занятий, традиционно проводимых в территориальных медучреждениях. Она щедро разбавлена тематическими иллюстрациями, таблицами, инструкциями, видеозанятиями о правильном дыхании рожениц, комментариями педиатра и телеведущего Евгения Комаровского.

 

Сервисы портала «Beremennost»

На ресурсе Beremennost.net, помимо разноплановых статей, милых фото барышень в положении, энциклопедии имен и коллекций музыки для будущих мам, представлена достойная подборка калькуляторов. Таковые помогут определить точный срок беременности, дату родов, контролировать понедельный набор веса, считать схватки. Есть и не самый серьезный, но оригинальный инструмент, «предсказывающий» пол ребенка по месяцу зачатия и возрасту женщины. 

 

 

VideoUrocker

Видеокаталог Videourocker.ru представлен сюжетами, рассказывающими о внутриутробном развитии плода на примере 3D-моделей, технике массажа для беременных, способах предотвращения послеродовой депрессии, страхах и предрассудках, связанных с вынашиванием малыша. Важные факты о прибавке в весе озвучит доктор медицинских наук Алексей Савицкий.

BabyPlan

Целевая группа ресурса Babyplan.ru — женщины, планирующие материнство, но испытывающие проблемы с зачатием. На сайте имеется база графиков базальной температуры, галерея тестов на беременность, библиотека материалов о женском здоровье, консультации гинекологов, андрологов, репродуктологов. Посетительницы активно общаются на форуме, оставляют отзывы о медцентрах и клиниках. Среди необычных решений — создание администрацией ресурса женских клубов, участницы которых объединяются по ПДР (предполагаемой дате родов).

 

 

BabyBlog 

Площадка Babyblog.ru — это крупнейшее сообщество родителей, как уже состоявшихся, так и будущих. Предлагается несколько сервисов-калькуляторов, включая интерактивный дневник веса. Удобно реализована рубрика вопросов о здоровье: после нажатия на кнопку с месяцем беременности появляется кликабельный перечень тем, которые актуальны в выбранный период. Отметив нужные позиции, можно формировать персональную подборку контента. 

Мобильный «Календарь беременности»

Приложение для смартфонов позволяет в течение всех девяти месяцев изучать и фиксировать значимую информацию. Предусмотрено постоянное пополнение каталога богато иллюстрированных полезных статей, размещаются советы по питанию, реализована возможность отслеживания прибавки веса и увеличения живота. Имеются несколько счетчиков: схваток, шевелений, толчков.

Скачать бесплатно для Android, для iOS

 

 

Приложение «Беременность+»

Трекер для Андроид-устройств  используют многие миллионы женщин разных национальностей. Программа позволяет вести персональный дневник, журналы веса и визитов к врачам, подсчитывать толчки малыша, фиксировать периодичность схваток. В приложение внесены подробная понедельная информация о беременности, рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и списку необходимых покупок.

Скачать бесплатно для Android, для iOS

После изучения онлайн-курсов, советов и рекомендаций, есть смысл заранее наведаться в родильный дом, ознакомиться с методами практикуемого там родовспоможения и условиями пребывания, а в идеале — и с медработниками, которые будут рядом в «тот самый» день.

6 курсов подготовки к родам для будущих мам и отцов

Ждать ребенка одновременно и радостно, и тревожно.

Полина Калмыкова

мама

Профиль автора

Хочется уже поскорее познакомиться, но, с одной стороны, пугают роды, а с другой — непонятно, что делать с новорожденным. Найти ответы на сложные вопросы о жизни с младенцем помогают курсы для беременных: там подготовят к родам и расскажут, как ухаживать за новорожденным.

Я выбрала 6 курсов, которые рекомендуют родители на форумах и сайтах с отзывами.

Московская служба психологической помощи населению

Кратко: занятия с психологом
Цена: от 570 Р за занятие, но можно и бесплатно
Формат: офлайн и онлайн
Подробности: на официальном сайте

Это государственная организация, в которой психологи бесплатно консультируют и устраивают групповые тренинги на разные темы — в том числе и посвященные подготовке к родам.

У бесплатных занятий есть ограничения: можно поучаствовать только в трех программах в год. А еще участник должен быть каким-то образом связан с Москвой: подойдет регистрация в городе, брак с человеком с московской пропиской, учеба, работа или служба в Москве. Для остальных занятия платные: от 570 Р за тренинг.

Занятия проходят в «Зуме» и очно в разных районах города. Узнать расписание можно в календаре на сайте службы, во «Вконтакте» и «Фейсбуке» или в том филиале, программа которого заинтересовала. Сотрудники расскажут, когда будет ближайший набор в группы, и запишут будущих родителей.

Длительность тренинга и его программа зависят от филиала, в котором проходят занятия. Вебинары обычно длятся всего 1,5 часа и концентрируются на какой-то специфической проблеме: например, что делать с ребенком сразу после рождения или как распознать послеродовую депрессию и справиться с ней.

А вот на очных тренингах обсуждают более распространенные проблемы: как психологически подготовиться к родам, как наладить грудное вскармливание, что делать, если отношения супругов разладились после появления ребенка.

Что пишут в отзывах:

Центр традиционного акушерства

Кратко: подготовка к мягким родам
Формат: офлайн и онлайн
Цена: от 2000 Р за онлайн-лекцию и от 2500 Р за очное занятие
Подробности: на официальном сайте

«Центр традиционного акушерства» готовит женщин к наиболее естественным родам: без лишнего врачебного вмешательства и в максимально комфортной обстановке.

Главная задача курсов — научить женщин доверять телу и убрать страх перед родами.

Курсы для беременных проходят онлайн и офлайн: все вебинары записываются, чтобы можно было посмотреть их в удобное время, а на очных занятиях женщинам организуют домашнюю обстановку — с чаем и пуфиками. Познакомиться с преподавателями и узнать подробности о программах курсов можно на бесплатных встречах с акушерками — они проходят каждую неделю.

Специалисты центра помогают матери во время родов и даже после: акушерки принимают роды по контракту в московских роддомах, а потом помогают родителям разобраться во всех трудностях в специальном чате поддержки или на коротких послеродовых курсах.

Что пишут в отзывах:

«Хорошие примеры из личной практики акушерок — очень наглядно. Продолжительность каждого занятия — около 3 часов. В зале удобные пуфики. Народу немного, хотя я хожу в утреннюю группу, возможно, вечером больше. Что приятно — никакой навязчивой рекламы своих услуг».

Стихиаль

Кратко: занятия с гибким графиком
Формат: онлайн и офлайн
Цена: 3500 Р за занятие на базовом курсе
Подробности: на официальном сайте

В клубе ждут беременных на любом этапе: программа зависит от медицинских рекомендаций и времени, которым располагает будущая мать.

В первом триместре беременные занимаются дыхательной йогой, арт-терапией и слушают лекции, во втором триместре добавляется час занятий фитнесом, а для тех, кто записался на курсы ближе к родам, клуб предлагает экспресс-курсы, на которых за один день можно узнать все самое важное.

Курсы начинаются одновременно в разных филиалах и проходят по одному и тому же расписанию. Это позволяет женщине перемещаться между площадками, если в течение недели удобно заниматься в разных районах или хочется найти «своего» преподавателя.

Специалисты центра помогут женщине во время родов и после них: клуб предлагает услугу сопровождения в родах, в том числе и с последующим патронажем новорожденного.

Что пишут в отзывах:

Рассылка только для родителей

Рассказываем, как справиться с родительством и получить максимум от государства. Письма присылаем раз в неделю — подписывайтесь, это бесплатно

Новая жизнь

Кратко: дыхательные практики и гипнороды
Формат: онлайн и офлайн
Цена: от 1100 Р за онлайн-лекции и от 1500 Р за очные занятия
Подробности: на официальном сайте

Клуб составил программу занятий так, чтобы женщины ничего не забыли в родильном зале: техники, которые пригодятся во время схваток и потуг, отрабатываются до автоматизма.

Здесь учат дыхательным упражнениям, которые помогут облегчить боль роженице, и практике гипнородов: это больше чем повторение про себя «я в порядке, мне не больно» — сотрудники объясняют основы аутотренинга, чтобы женщина смогла справиться с напряжением. Но на всякий случай можно взять с собой на роды акушерку, доулу или монитрис — подготовленного специалиста, который решит все возникающие проблемы и создаст комфортную для роженицы атмосферу.

Что пишут в отзывах:

«О некоторых вещах я даже изменила свое мнение. Если раньше я думала, например, что вертикальные роды, роды в ванной и прочие странно звучащие вещи — это для странных людей, то теперь я понимаю, почему кто-то их выбирает, в чем плюсы этих методик».

Академия разумного материнства

Кратко: подготовка к родам в любых условиях
Формат: офлайн
Цена: 4000 Р за семинар
Подробности: на официальном сайте

В «Академии разумного материнства» рекомендуют роддома, в которых бережно относятся к роженицам и придерживаются естественного подхода к родам. Одна из задач центра — подготовить женщину к родам в любой ситуации: например, если скорая отвезет в роддом с «советскими» правилами или потуги начнутся еще в пробке.

В академии есть бесплатные семинары по выбору роддома, ликбезы по способам родов и «чаепития с акушерками». На них перинатальные специалисты рассказывают о том, как правильно общаться с врачами и медсестрами в роддоме и выстроить отношения в связке врач — акушерка — доула — роженица — партнер, можно ли организовать домашние роды в роддоме и в чем разница между родами по ОМС, ДМС и контракту.

Для женщин, у которых уже есть дети, есть специальная программа: на трехчасовом занятии расскажут, чем отличаются повторные роды от первых, напомнят, как правильно дышать во время схваток, и подробно объяснят порядок действий для мужа или родственника, если роды будут стремительными.

Что пишут в отзывах:

«Мне курс помог структурно понимать процесс, знать про боль и быть готовой к каждому этапу морально. Главное — отсеивайте саморекламу и получайте нужную и практическую информацию».

«Здесь есть душа: меня воспринимают здесь не как подписанный контракт, а как пару будущих родителей. Именно так, рассматривая не просто меня, а еще всегда помня про мужа».

Волшебный ребенок

Кратко: семейная подготовка к родам
Формат: онлайн и офлайн
Цена: от 6000 Р за онлайн-курс подготовки к родам, от 9000 Р — за очные занятия
Подробности: на официальном сайте

Курсы «Волшебный ребенок» готовят к родам всю семью. Помимо гимнастики, дыхательных практик и других способов облегчить родовой процесс, на занятиях рассказывают о том, как мужчине включиться в происходящее и стать не сопровождающим жены, а ее опорой.

Дополнительно платить за присутствие мужа на курсах не потребуется: в стоимость занятий уже включено семейное посещение. До родов можно возвращаться на курсы с другими группами: это поможет освежить в памяти все самое важное прямо перед родами без дополнительных трат.

Акушерки могут сопроводить роженицу до роддома, помогая разобраться в том, что происходит, или принять ребенка в родзале — но только в тех больницах, которые сотрудничают с центром.

Что пишут в отзывах:

«Главное, что я вынесла с курса: что беременность и роды — естественное состояние женщины, это не болезнь, с которой нужно срочно бежать в больницу и поддерживать себя лекарствами и врачебными манипуляциями. И если все идет хорошо (беременность протекает без патологий), то естественные мягкие роды — это логичный исход, а не какой-то там идеал».


Сколько вы потратите на ребенка в первый год

Представьте: через 9 месяцев у вас родится ребенок. Как обеспечить его всем необходимым и не разориться? Вот девять статей расходов, на которые уйдет больше всего денег.

7 лучших бесплатных курсов для будущих мам

Он-лайн уроки для беременных и молодых мам

В Интернете каждый день появляются все новые курсы и сайты для будущих мам и молодых родителей. К сожалению, авторы большинства из этих источников не являются специалистами. Наряду с достоверными фактами вы рискуете получить ложную информацию. С особым вниманием следует относиться к советам, которые напрямую касаются здоровья матери и малыша.

Очевидный плюс Интернета – возможность найти бесплатные лекции по всем волнующим вас вопросам. Главное правило – внимательно относиться  к достоверности и качеству источника (авторами видео и статей должны быть проверенные специалисты), а также к тому, какая фирма спонсирует курсы.

Лучшие бесплатные уроки для беременных вы найдете на этих сайтах:

  • http://mama.openmedcom.ru – он-лайн школа для будущих мам. Ресурс создан компанией «Мать и дитя» при содействии московского Департамента здравоохранения. В архиве сайта хранятся видеоуроки на разнообразные темы. Лекторы – профессиональные врачи. Здесь вы найдете много полезной информации.
  • http://video.komarovskiy.net – ресурс ведущего педиатра страны, врача высшей категории Евгения Комаровского. Он пользуется заслуженным признанием у родителей. Его лекции будут полезны не только беременным, но и молодым мамам. Евгений Олегович затрагивает множество актуальных вопросов, отвечает на них интересно и понятно.
  • http://www.cironline.ru/women/course — дистанционные курсы для беременных от Центра иммунологии и репродукции. Лекции читают акушеры-гинекологи. Видеоархив постоянно обновляется. Если вы готовитесь к родам, обязательно посетите этот сайт.
  • https://www.youtube.com/watch?v=oSarM98tVnc&oref – обучающий фильм «Все о родах», снятый Центром планирования семьи и репродукции. Ведущая – врач высшей категории, акушер-гинеколог Елена Караганова. Изложено все достаточно доступно, видеоряд не вызывает отрицательных эмоций.

Секрет частных клиник

За пределами Интернета у вас также есть возможность найти бесплатные курсы для будущих мам. Классический вариант – занятия при женских консультациях. Уточните, проводит ли ваша ЖК такие уроки. Они предполагают свободное посещение, лекции ведут врачи-гинекологи. Из минусов: курс, как правило, включает два-три занятия, на которых вы узнаете минимальное количество информации исключительно о родах. К тому же, если вас интересует психологическая сторона вопроса, такие курсы вас вряд ли удовлетворят.

Другой вариант – занятия в частных клиниках. Многие платные центры проводят бесплатные уроки для будущих мам. Позвоните в ближайшую к вам организацию и уточните, предоставляет ли она такие услуги. Как правило, лекции могут посещать не только клиентки клиники.

Неожиданные услуги детских магазинов

Бесплатные курсы для беременных в крупных городах проводят магазины детских товаров. Одна из таких компаний, торговые точки которой работают по всей России, — Mothercare (http://www.mothercare.ru/ru/maternity-seminar.html).

Как правило, магазин проводит уроки в формате четырех лекций на тему беременности, родов, грудного вскармливания и ухода за младенцем. Спикеры – медицинские работники. Уроки идут около двух часов без перерыва. На этих занятиях вы получите много полезной информации. После прохождения курса магазин выдает сертификат на 15 % скидку.

В вашем городе могут быть и другие крупные сетевые компании, которые проводят похожие занятия. Обратитесь в известные вам магазины игрушек и детской одежды и поинтересуйтесь, предоставляют ли они такие услуги.

Важный момент: если вы собираетесь пойти на лекцию в детский магазин, обратите внимание на то, требуется ли предварительная запись, кто ведет уроки, насколько комфортные условия предоставляет для слушательниц компания. Также стоит понимать, что на таких занятиях не обойдется без рекламы. Однако и без полезной информации тоже.

Специальное предложение для жительниц столицы

В выставочном центре в Сокольниках два раза в год проходит Фестиваль беременных и младенцев (http://wanexpo.ru). Для того чтобы стать его участницей, достаточно зарегистрироваться (предварительно или на месте). Вход на мероприятие свободный. Фестиваль идет несколько дней. В его рамках проводятся мастер-классы, работают тематические стенды и выставки. С лекциями выступают педиатры, психологи, сотрудники медицинских центров и других компаний. Здесь вы сможете получить огромное количество полезной информации по вопросам беременности, родов, ухода за младенцем и воспитания. Также вы узнаете о платных курсах в вашем городе и сможете выбрать те направления, по которым у вас остались вопросы.

Резюме: Бесплатные уроки для будущих мам проводят женские консультации, частные клиники и детские магазины, в Интернете также можно найти хорошие лекции.

Скоро буду — клуб для будущих мам

Для каждой женщины беременность – это один из самых долгожданных, приятных и волнительных периодов в жизни. В это время будущие мамы переживают самые разные чувства, а сердце и ум заняты теплыми мечтами и радостными ожиданиями. Однако вместе с положительными эмоциями женщины могут испытывать страхи, тревоги и сомнения. И это понятно. Так как весь организм женщины претерпевает серьезные изменения. Данные перемены естественны, поэтому не стоит сильно пугаться. Замечено, что большую часть волнений и негативных эмоций можно свести к минимуму, если заранее провести качественную информативную подготовку и как можно больше узнать об этом удивительном периоде. Специально для будущих мам был создан клуб «Скоро Буду».

Женщина носит ребенка – 9 месяцев в себе, 2 года на себе и всю жизнь в сердце.

В подготовке к рождению ребенка не бывает мелочей. Как дышать во время схваток, как вести себя во время потуг, как встретить малыша, который только что родился, как его кормить, купать, одевать и воспитывать. Эти и множество других вопросов одолевают головы будущих родителей. Найти компетентные и правдивые ответы на них, задача невероятно трудная. Огромный поток информации из интернета, книг и мнений друзей и близких, зачастую противоречащих друг другу, только увеличивает напряжение и волнение будущей мамы. Для родителей, которые действительно хотят подготовиться к рождению ребенка существуют многочисленные курсы по подготовке к родам. Научно доказано, что женщина, посещавшая курсы, намного легче переносит роды и в последующем более успешно справляется с материнскими обязанностями. К тому же, у подготовленных женщин в несколько раз ниже риск послеродовой депрессии.

Курсы курсам рознь.

К сожалению, не все курсы по – настоящему готовят мам и пап. Некоторые из них мало чем отличаются от интернета с неконтролируемым потоком информации, или подруги, считающей, что ее опыт родов и материнства универсален и подходит для всех. Как выбрать качественные курсы? как не попасть на мошенников? как готовится к родам, не рискуя своим здоровьем и здоровьем малыша? По каким критериям выбирать курсы?

Кто ведет курсы для беременных?

Психологи, акушеры, фитнес инструкторы, специалисты по грудному вскармливанию, массажу, грудничковому плаванию, йога-инструкторы – это не просто названия. Это профессии, в которых люди берут ответственность. От них напрямую зависит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Отсутствие сертификатов и дипломов говорит о том, что человек не несет никакой ответственности за свои слова и действия. Поэтому, идя на курсы, поинтересуйтесь, кто их будет вести, и не стесняйтесь спрашивать официальные подтверждения их навыков. Их наличие гарантирует вам профессиональный уровень подготовки, а не любительские посиделки на заданную тему.

Где проходят курсы подготовки к родам?

Месторасположение филиала играет важную роль при выборе курсов. Но помимо удаленности от метро или удобства парковки, важно учитывать насколько официально арендуется помещение. Почасовая оплата за зал вынудит вас в спешке собираться после занятий, в то время как официальный договор подряда, обеспечит вам возможность спокойно собраться, задать интересующие вас вопросы, обсудить волнующие вас темы с ведущей курсов и т.д.

В каких условиях проходят занятия для беременных?

Чистое помещение, которое регулярно убирают, место, где можно переодеться не у всех на глазах, качественное и разнообразное фитнес оборудование, пледы и подушки, которые приятно пахнут, наличие презентационного материала и кукол для отработки практических навыков, а также кондиционеры, музыкальные центры, чайники и чашки — это не роскошь. Это необходимый набор для того чтобы курсы проходили комфортно, безопасно и удобно. Это уровень качества, наличие или отсутствие которого сразу выдает истинное отношение к клиенту.

Кто отвечает за предоставленные услуги?

Компания, предоставляющая услуги по подготовке к родам, обязана подписать с вами официальный договор, в котором будут прописаны услуги, которые вам будут оказываться, их стоимость и ответственности сторон. Этот договор должен быть вам абсолютно понятен и не оставлять никаких вопросов. Он заключается в двух экземплярах и подписывается обеими сторонами. Отсутствие такого договора, или отсутствие, например, подписи со стороны курсов, говорят о том, что за качество предоставляемой услуги никто не ручается.

Что будет после прохождения курсов?

Как только вы прошли положенное количество занятий, вы зачастую отправляетесь дальше в одиночное плавание. Совсем другое дело, когда после курсов, вы имеете возможность уточнить любой интересующий вас вопрос, найти для себя помощницу в родах, поделиться опытом собственных родов, вызвать к себе домой специалистов по грудному вскармливанию, детскому массажу и плаванию, психологов, специалиста по раннему развитию и динамической гимнастике, набрав все тот же номер телефона, по которому вы записывались на курсы. 

А если вам самим позвонят и спросят, как ваши дела? А если приедут, подскажут, помогут и покажут все что касается ухода за малышом? Согласитесь, приятно, когда людям не все равно. Курсы по подготовке к родам, такими и должны быть, неравнодушными.

Кто и как вас приглашает на курсы?

Работа администрации – это лицо компании. Первый разговор по телефону покажет вам общий настрой организации и их отношение к своей работе. Столкнувшись с путаницей, невежливостью, нежеланием подробно рассказать о курсах на том конце провода, вряд ли можно ожидать, что в последующем все будет ровно и гладко. А еще многие курсы дарят подарки от компаний- партнеров. И тут стоит обратить внимание на то, когда их дарят. В конце курсов, когда вы уже оплатили и прошли? Или в начале, на первом занятии, просто в благодарность, за то, что вы пришли? Согласитесь, второй вариант гораздо приятнее.

Про индивидуальный подход.

Конечно же, нет двух одинаковых беременностей, так же как нет двух одинаковых детей. Кто – то занимался фитнесом до беременности и готов тренироваться дальше, кто-то больше любит йогу, кому-то нельзя физических нагрузок вовсе, кто-то уже ожидает второго или третьего малыша и не нуждается в теории. Все эти истории – это не повод не идти на занятия. Это повод обратить свое внимание на те курсы, где существуют различные программы и предложения, подходящие именно в вашей ситуации.
ООО «Клуб для будущих мам и пап Скоро Буду» отвечает всем вышеперечисленным критериям. Под руководством создателя этого клуба и идейного вдохновителя Кривич Марии была собрана команда профессионалов высочайшего уровня, которые знают насколько важно предоставлять качественные услуги в таких деликатных и важных вопросах как беременность, роды и родительство. В основе программы курсов лежат все рекомендации ВОЗ по родовспоможению и грудному вскармливанию. Индивидуальный подход по всемирным стандартам качества. Каждая счастливая мама, каждый довольный малыш, каждый включенный папа, каждые легкие роды — это доказательства эффективности нашей программы.

Добро пожаловать в Скоро Буду!

Школа материнства — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

В ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ РАБОТАЕТ ШКОЛА МАТЕРИНСТВА

Психопрофилактическая подготовка к родам

1. Теоретический курс занятий по подготовке к родам:

  • анатомо-физиологичекие изменения в организме матери во время беременности;
  • питание беременных;
  • режим, гигиена беременных;
  • предвестники родов; роды;
  • подготовка к поступлению в роддом;
  • течение родов; поведение во время родов;
  • послеродовый период; послеродовая контрацепция

Занятия ведет акушер-гинеколог с использованием современных муляжей

Муляжи:

  • анатомический таз
  • плод
  • плацента
  • продвижение плода по родовому каналу
  • молочные железы

2. Психологическая подготовка к родам

2.1. Адаптация к беременности

  • ранняя группа (до 16 недель беременности)

2.2. Способы саморегуляции при беременности и в родах (после 30 недель беременности)

Занятия ведет психолог

3. Уход за новорожденным. Профилактические прививки детям до 2-х лет.

Занятия ведет врач-педиатр

4. Грудное вскармливание

Питание кормящих мам, уход за молочной железой.

Занятия ведет врач-маммолог

5. Лечебная физкультура

Физическая подготовка к будущим родам. Упражнения для общей активизации и укрепления организма, для развития мышц, которые участвуют в процессе родов. Профилактика растяжек.

Занятие ведет инструктор ЛФК.

6. Выплата пособий по беременности и родам. Выплата детского пособия.

Занятие ведет юрист

Запись на занятия осуществляется в журнале регистратуры 2-го Гинекологического отделения по адресу: наб. р. Фонтанки д. 155 лит. А.

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Набережная реки Фонтанки, 155, 201 каб.

ПРОВОДИТ:  акушергинеколог Слепова А.С.

Занятие 1:

Анатомо-физиологические изменения женщины и особенности образа жизни во время беременности

03.12.2021, 15.00-16.00

 

Занятие 2:

Состояния, которые могут осложнить беременность: причины, симптомы и пути их решения

15.12.2021, 15.00-16.00

 

Занятие 3:

Предвестники родов. Роды и послеродовой период. Партнерские роды.

23.12.2021, 15.00-16.00

В ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ РАБОТАЕТ                          

 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

СтароПетергофский пр., 27, 306 каб.

Занятие 1:

Вакцинация – профилактика Covid-19 у беременных;

 

     08.12.2021, 16.00-17.00

     13.12.2021, 16.00-17.00, Врач-эпидимиолог Новикас И.В

     22.12.2021, 16.00-17.00

 

Занятие 2:

Личные границы: что это и как их выстраивать

 

14.12.2021, 16.30-18.00, Психолог Локайчук К.Р.

 

Занятие 3:

Правила грудного вскармливания.

Профилактика мастита и лактотаза

 

17.12.2021, 11.30-14.00, Заведующая отделением

патологии молочных желез Брежнева Т.В

 

Школа будущих мам | Областной перинатальный центр

Работа школы «Будущих мам» осуществляется на базе ГБУЗ ЯО «Областного перинатального центра». В школе проводится цикл бесплатных занятий, которые посвящены следующим вопросам:

 

  • Особенности применения лекарственных препаратов во время беременности;
  • Предвестники родов;
  • Нормальные роды;
  • Осложненные роды;
  • Особенности течения периода новорожденности;
  • Преимущества грудного вскармливания.

Лекции читают квалифицированные специалисты: врачи акушер — гинекологи, врачи неонатологи, врач-терапевт и врач ЛФК.

Занятия проходят  на 8 этаже в конференц зале  «Областного перинатального центра». Продолжительность занятий от 1,5 до 2 часов. На каждом занятии Вы можете задать все интересующие Вас вопросы.

 Будем рады Вас видеть в нашей школе « Будущих мам»!

Как записаться в Школу Будущих мам?

 Запись в Школу Будущих Мам осуществляется в любое удобное для вас время (на любом сроке беременности). Занятия бесплатные для всех беременных женщин, имеющих полис обязательного медицинского страхования, или направление (для сотрудников УВД) Для посещения занятий необходимо записаться в группу по телефону:

 

В Школе формируются группы численностью  15-20 человек для обеспечения комфорта беременным женщинам. Чаще всего занятии проводятся в период декретного отпуска будущих мам, т.е. после 30 недели беременности.

На занятия вам необходимо при себе иметь:

  1. Паспорт,
  2. Полис,
  3. Пенсионное свидетельство,
  4. Диспансерную книжку беременной,
  5. Тетрадь, ручку для записи.

Порядок посещения школы:

На все занятия приходите строго в сменной обуви ( в бахилах нельзя!)

  1. Заходим в клинико-диагностический корпус перинатального центра
  2. На первом этаже сдаем верхнюю одежду  в гардероб.
  3. Проходим в регистратуру, у регистратора оформляем амбулаторную карту и стат.талон при первом посещении школы будущих мам. При последующих посещениях берем у регистратора только стат.талон называя №группы и тему занятия.
  4. На лифте поднимаемся на 8 этаж, выходим из лифта и поворачиваем на право, проходим через холл в конференц-зал

Уважаемые будущие мамы и папы!

Мы рады сообщить Вам, что при Перинатальном центре работает выписная фотостудия «Аист фото». День когда мама выписывается из роддома с малышом на руках – очень памятный и важный. В конце концов, это вступление в новую жизнь и повод гордиться собой! Для папы и близких выписка не менее значима, именно поэтому они нередко устраивают оригинальную встречу мамы и малыша. Выписная фотостудия при Перинатальном центре поможет сохранить в памяти этот радостный день и запечатлеть все моменты выписки. Фотостудия «Аист фото» предлагает фото и видеосъемку выписки, заказ классических и оригинальных букетов на выписку, композиции из воздушных шаров. В день выписки Вам не надо будет заниматься организацией праздника, мы все сделаем за Вас.

Контакты выписной фотостудии «Аист фото»: тел. +800 333 77 45

Сайт: www.aist-photo.ru

 

 

 

 

Узнайте о наших бесплатных предродовых занятиях для родителей, бабушек и дедушек и партнеров по поддержке

Медицинский университет Чикаго предлагает целый ряд бесплатных (и в настоящее время онлайновых) занятий для каждого члена семья.

Десять предродовых семейных занятий доступны для будущих родителей, бабушек и дедушек и партнеров по поддержке. Сертифицированный преподаватель родовспоможения и инструктор по дородовой медсестре Эвелин Тернер, MSN, RN, ведет большинство занятий, а некоторые из них преподают другие специалисты UChicago Medicine.

«Эти занятия бесплатны и открыты для всего сообщества, а не только для пациентов Чикагского медицинского университета, — сказал Тернер. «Мы хотим охватить как можно больше людей».

До пандемии занятия проводились очно, но теперь, когда занятия проводятся виртуально, есть два варианта.

При первом варианте учащиеся могут записаться на занятие и учиться в своем собственном темпе, заранее предоставив учебные материалы, такие как видео, раздаточные материалы и аудиоинструкции. По завершении самостоятельного занятия учащиеся имеют возможность зарегистрироваться для участия в живом сеансе вопросов и ответов в Zoom.

Второй вариант — живое виртуальное занятие под руководством инструктора. Большинство занятий (за исключением Lamaze) длятся два часа и включают в себя инструкции о том, какие принадлежности следует иметь под рукой, например, детские одеяла и куклу или мягкую игрушку, чтобы попрактиковаться в пеленании, кормлении, отрыгивании и других методах ухода за ребенком. «Я отправляю им по электронной почте все раздаточные материалы для занятий, а после живого занятия даю им возможность остаться, чтобы задать вопрос и ответить», — сказал Тернер.

По словам Тернера, количество зачисленных на курсы увеличилось вдвое и даже втрое, поскольку они стали виртуальными.Виртуальные варианты позволяют UChicago Medicine охватить более широкую аудиторию. Виртуальный также означает, что если родитель или партнер находится за городом или на работе, они все равно могут посещать занятия.

Когда ты работаешь у постели больного и наблюдаешь, как в мир рождается жизнь, это так замечательно. И для тех, кто прошел предродовое обучение, это имеет огромное значение в их опыте.

Самый популярный курс — Подготовка к родам для будущих родителей. Класс охватывает этапы родов, а также естественные подходы к обезболиванию.Анестезиолог рассказывает о лекарствах, эпидуральной анестезии, закиси азота и других методах обезболивания, а участники смотрят видео каждого этапа родов.

Семинар

для бабушек и дедушек — это курс повышения квалификации для бабушек и дедушек, на котором они знакомятся с научно обоснованными и передовыми методами ухода за внуками. «Они также узнают о родах и родоразрешении, потому что иногда именно они оказывают там поддержку», — сказал Тернер. «Они практикуют отрыжку, смену подгузника и купание. Мы останавливаемся на таких ключевых моментах, как «не давайте ребенку твердую пищу до шести месяцев», и говорим о том, что в подгузнике не должно быть присыпки.Мы информируем их о последних событиях». Они также узнают, как устанавливать автокресла и знакомятся с безопасным сном и поддержкой грудного вскармливания.

«Кое-что изменилось в уходе за младенцами с тех пор, как 31 год назад родилась моя дочь, и посещение курса помогло мне освежить знания о том, как ухаживать за новорожденным», — сказала участница Карен Босуэлл. «Я сделал четыре страницы заметок и почувствовал себя гораздо лучше осведомленным о том, как заботиться о своем внуке».

Ежемесячный семинар для партнеров предназначен для тех, кто оказывает наибольшую помощь ребенку и биологическому родителю.Занятия охватывают все основы, от отрыжки и кормления до купания и пеленания. «Мы говорим о том, как поддержать родительницу, которая рожает и кормит грудью. У нас есть видео и устные инструкции, и мы проходим каждый шаг», — сказал Тернер. Учащиеся учатся надевать подгузник, как держать ребенка во время кормления, ухаживать за пуповиной и как правильно размещать ребенка в автокресле.

Четвертый триместр: физическое восстановление после родов Курс ведет акушер-гинеколог Николь Леонг, доктор медицинских наук, и фокусируется на уходе за собой после вагинальных родов или кесарева сечения, а также на том, как распознавать признаки и симптомы послеродовых осложнений.Класс «От беременности к воспитанию детей: эмоциональное благополучие во время этого важного перехода» ведет лицензированный клинический психолог Кэндис Норкотт, доктор философии, которая обсуждает послеродовые проблемы психического здоровья, а также дает советы по эмоциональному благополучию во время перехода от беременности к воспитанию детей. .

Другие занятия включают «Грудное вскармливание вашего младенца», «Знакомство с автокреслом для младенцев», «Роды Lamaze», «Уход за младенцем» и «Занятия по технике безопасности при реанимации младенцев», которые проводятся по вечерам в будние дни и во второй половине дня в выходные дни. время, чтобы быть сосредоточенным, и они взволнованы предстоящим рождением.

Методы безопасного сна пересматриваются на большинстве занятий. Особое внимание уделяется обучению грудному вскармливанию, чтобы родители могли сами принимать решения о типе питания для ребенка.

«Когда вы работаете у постели больного и наблюдаете, как жизнь появляется в мире, это так замечательно», — сказал Тернер. «И для тех, у кого было дородовое обучение, это имеет большое значение в их опыте. Это было моей движущей силой, чтобы принести эти знания в класс. Я хочу, чтобы люди чувствовали себя уполномоченными, имели право голоса и были готовы.

Во время своей первой беременности участница Лорен Фрибург сказала, что все больше устает от всех «книг, блогов и мнений».

«Мой врач порекомендовал Чикагский медицинский университет, который был для меня источником ответов на все мои вопросы и успокоения моих тревог», — сказала она. «Дородовые медсестры, которые проводят самые разнообразные курсы, — настоящий подарок женщинам и их партнерам — такие знающие, опытные и искренне заботливые».

Запишитесь на предродовые и семейные занятия

Пострадавшая при обстреле украинского роддома беременная женщина скончалась вместе с ребенком

Президент Украины Владимир Зеленский говорит, что «нет другого выбора», кроме как вести переговоры о прекращении войны с Россией, даже если это трудно сделать на фоне признаков того, что российские войска могли совершать зверства против мирных жителей, которые вызвали широкое осуждение и призывы к войне. расследования преступлений.

Брифинг в прямом эфире: вторжение России в Украину

Брифинг RFE/RL Live Briefing рассказывает обо всех основных событиях, связанных с вторжением России, о том, как Киев сопротивляется, о бедственном положении мирных жителей и о реакции Запада . Чтобы посмотреть все репортажи RFE/RL о войне, нажмите здесь .

Выступая в интервью украинским журналистам, которое транслировалось по государственному телевидению 5 апреля, Зеленский назвал события в Буче «непростительными» и что «все мы, включая меня, будем воспринимать даже возможность переговоров как вызов .»

«Вызов внутренний, прежде всего собственный человеческий вызов. Потом, когда ты соберешься, и ты должен это сделать, я думаю, что у нас нет другого выбора», — добавил он. говорят тела мирных жителей найдены, многие из них расстреляны во дворах, улицах и домах.

В видеообращении от 5 апреля к Совету Безопасности ООН Зеленский призвал Совет изгнать Россию и добиться полной ответственности за военные преступления, совершенные в Украине.

Ужасающие изображения трупов, оставленных на открытом воздухе, у некоторых со связанными за спиной руками, вызвали международное осуждение России, которая опровергла обвинения, назвав их «фейком».

Но спутниковые снимки, сделанные в середине марта и опубликованные фирмой Maxar Technologies, по-видимому, показывают тела, лежащие на улицах Бучи, что потенциально опровергает заявления России о том, что смерть произошла после ее ухода из города к 30 марта.

Госсекретарь США Энтони Блинкен обвинил Москву в проведении «преднамеренной кампании» зверств в Буче.

«То, что мы видели в Буче, — это не случайное действие авантюристического подразделения», — сказал Блинкен журналистам 5 апреля перед отъездом на встречу министров иностранных дел стран НАТО в Брюссель. «Это преднамеренная кампания по убийствам, пыткам, изнасилованиям, совершению зверств. Сообщения более чем заслуживают доверия. Доказательства есть для всего мира».

Мэр Бучи Анатолий Федорук заявил, что убийства, которые, по его оценке, составили около 300 мирных жителей, были «местью за украинское сопротивление».

Глава НАТО Йенс Столтенберг сказал, что фотографии массовых захоронений и улиц, усыпанных трупами мирных жителей, свидетельствуют о «невыносимой жестокости, которой Европа не видела уже много десятилетий», и что, как он опасается, «больше зверств» еще предстоит обнаружить в Украине .


Делегации России и Украины продолжают интенсивные мирные переговоры, несмотря на фурор вокруг обвинений.

Отвечая на комментарии Зеленского, пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва не исключает возможности встречи президентов России и Украины, как того добивался Зеленский. Однако Песков сказал, что такая встреча возможна только после того, как обе стороны согласуют документ.

Ожидается, что переговорщики от Украины и России продолжат переговоры по урегулированию кризиса по видеосвязи 5 апреля.

Зеленский заявил, что Украине предлагали стать официально нейтральным государством, которое имело бы гарантии безопасности со стороны других стран.

В интервью от 5 апреля он отметил, что в Украине пока нет жесткого списка стран, готовых предоставить гарантии безопасности, хотя переговоры продолжаются.


«Разные страны готовы гарантировать разное», — сказал он.

«Пока мы не получили список стран, готовых присоединиться к нам на 100 процентов.Нам нужны серьезные игроки. Нужен круг стран, готовых предоставить необходимое вооружение в течение 24 часов. Нам нужно, чтобы санкции были разработаны заранее, и как только мы почувствуем угрозу со стороны Российской Федерации, эти государства должны объединиться и немедленно ввести все необходимое», — сказал он.

Два высокопоставленных дипломата Европейского Союза отправятся в Киев, поскольку блок надеется продемонстрировать свою поддержку Украине в условиях неспровоцированного вторжения России.

Представитель Еврокомиссии Эрик Мамер сообщил 5 апреля в Твиттере , что президент Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен и глава внешнеполитического ведомства ЕС Жозеп Боррель совершат поездку в преддверии мероприятия Stand Up For Ukraine в польской столице Варшаве. 9 апреля.

Эта поездка станет вторым визитом официальных представителей ЕС на высоком уровне в Киев после того, как на прошлой неделе в Украину приезжала председатель Европарламента Роберта Метсола.

В ответ на сообщения из Бучи и продолжающуюся неспровоцированную войну России против Украины исполнительная власть Европейского Союза 5 апреля предложила запретить импорт угля из России. Если они будут приняты, они станут первыми санкциями, направленными против прибыльной энергетической отрасли страны.

Фон дер Ляйен сказал, что блок… который импортирует около 4 долларов.Российский уголь на 5 миллиардов долларов в год необходим для усиления давления на президента России Владимира Путина после того, что она назвала «ужасными преступлениями», совершенными вокруг Киева.

Она добавила, что импорт нефти также может стать целью, хотя такой шаг горячо обсуждается в блоке из 27 членов, поскольку некоторые члены больше, чем другие, зависят от поставок российской нефти.

Несколько европейских стран также отреагировали на войну 5 апреля высылкой десятков российских дипломатов.

Дания, Швеция, Италия и Испания заявили, что уведомили Москву о том, что дипломаты в их посольствах стали персонами нон грата. Латвия и Эстония пошли еще дальше, распорядившись закрыть по два российских консульства в своих странах.

С отчетами AP и AFP

Беременная женщина и младенец в Украине погибли после российской бомбардировки роддома

Беременная женщина с бледным лицом лежит на носилках. Ее левое бедро в крови, когда ее срочно вывозят из больницы в украинском городе Мариуполь, который только что пострадал от авиаудара.

На захватывающем снимке, сделанном фотографом Евгением Малолеткой для Associated Press, запечатлены потери мирных жителей в результате российского вторжения в Украину. Об этом рассказали, а забастовку осудили по всему миру, но о самой женщине было мало что известно.

Теперь, AP сообщает, что женщина и ее ребенок умерли в ужасных условиях после нападения на больницу — они прибыли на операцию с раздробленным тазом и оторванным бедром.

Хирург Тимур Марин сообщил AP, что медики родили ребенка с помощью кесарева сечения, но младенец «не подавал признаков жизни.

Видео из осажденного Мариуполя показывает физическое и эмоциональное опустошение: «Я не знаю, куда бежать»

Женщина, чье имя публично не разглашается, является частью списка погибших мирных жителей в результате войны в Украине, которую Организация Объединенных Наций называет 596, хотя и заявляет, что «считает, что фактические цифры значительно выше».

На видео, размещенном в соцсетях 9 марта и проверенном The Washington Post, видны повреждения детской и женской консультации в Мариуполе. (Видео: Telegram, Фото: Telegram)

История женщины иллюстрирует опасное положение беременных в Украине, где Всемирная организация здравоохранения зафиксировала как минимум 31 нападение на медицинские учреждения или оборудование с начала российского кризиса. нападение 2,5 недели назад.

Российские атаки поразили как минимум 9 украинских медицинских учреждений, визуальные доказательства свидетельствуют о том, что

По данным ООН, «80 000 украинских женщин должны родить в ближайшие три месяца, а кислород и медикаменты, в том числе для лечения осложнений беременности , находятся на опасно низком уровне».

В Мариуполе, южном порту Украины, который, по словам официальных лиц, уже несколько дней находится под российскими бомбардировками, в среду был нанесен удар по родильному дому. Украинцы обвинили российские силы; Москва бездоказательно заявила, что больница была освобождена от пациентов и использовалась в качестве базы для украинских военных операций.

Россиян обвиняют в обстреле усталого Мариуполя, поскольку дипломатические усилия застопорились

На видео и фото с места происшествия видно, как детей и раненых беременных женщин уводят из больницы после теракта. В четверг городской совет Мариуполя сообщил, что три человека, в том числе ребенок, погибли, а 17 — среди них дети, женщины и медицинские работники — получили ранения. Президент Украины Владимир Зеленский назвал нападение «зверством».

Президент Украины Владимир Зеленский осудил как «зверство» авиаудар российской авиации по роддому в Мариуполе 9 марта.(Видео: AP, Фото: AP)

«Что это за страна, Российская Федерация, которая боится больниц и роддомов и уничтожает их?» Об этом Зеленский заявил в видеообращении поздно вечером в среду. Мировые лидеры осудили это нападение, а министр вооруженных сил Великобритании Джеймс Хиппи назвал его «военным преступлением».

Фото: Место после обстрела родильного дома в Мариуполе

Среди фото и видео, которые были распространены после обстрела, на одном запечатлена беременная женщина, которую эвакуируют на носилках среди завалов.

Ее отправили в другую больницу, сообщило AP, опираясь на показания медиков и лечившего ее хирурга. Сообщается, что женщина сказала медикам «убить меня сейчас», когда поняла, что теряет ребенка.

Хирург женщины сказал, что в течение «более 30 минут» предпринимались попытки реанимировать ее, но в итоге она и ее ребенок «оба умерли». Ее тело забрали из больницы, сообщили медики AP, но они не смогли записать имя женщины.

Еще одна пострадавшая беременная женщина, которую запечатлели фотографы, сбегала из роддома, родила в пятницу, сообщает AP photos.На одном из них Марьяна Вишегирская в том же топе, в котором она спускалась по лестнице мариупольской больницы после забастовки, прижимает к груди свою новорожденную дочь, лежащую на больничной койке.

Международные организации заявляют, что нападение на мариупольский родильный дом было не первым.

В совместном заявлении, опубликованном в воскресенье, руководители ВОЗ, Фонда ООН в области народонаселения и ЮНИСЕФ потребовали положить конец нападениям на медицинские учреждения или оборудование.

«Нападение на наиболее уязвимых — младенцев, детей, беременных женщин и тех, кто уже страдает от болезней и болезней, и медицинских работников, рискующих собственной жизнью ради спасения жизней, — это акт бессовестной жестокости», — говорится в их заявлении.

Мариуполь, Украина, жители рассказали 9 марта о том, как живут в блокаде после того, как российские военные обстреляли город интенсивным артиллерийским обстрелом. (Видео: The Washington Post, Фото: The Washington Post)

BrightFamily

BrightFamily — Центр позитивной жизни, объединяющий самые инновационные международные мастер-классы и обучающие программы, рассчитанные на всю семью и основанные на вдумчивом ценностно-ориентированном подходе к себе, своим детям, семье и всему окружающему миру!

Мы верим, что сердцевиной человеческой природы является любовь, поэтому в своей работе мы ориентируемся на уважение внутреннего ритма каждого и даем возможность каждому заниматься с удовольствием, в своем темпе, без суеты и на результат они хотят добиться.

Пожалуй, самые важные занятия в нашем Центре — это бережные практики Birthlights для родителей (Birthlight, Великобритания, Кембридж). Причина, по которой Birthlight стала столь невероятно популярной в мире, заключается в уникальной профессиональной методологии, использующей все достижения в истории человечества: от мудрости Востока до научного ноу-хау Запада. BrightFamily предлагает все занятия Birthlight: Пренатальная йога, Аква-йога, Беби-йога для детей 0-4 лет, Детское плавание (для детей от 1 года).5 месяцев и старше), а также WellWoman Yoga.

Наш Центр также первым в России предлагает ВАЦУ – современный вид гидрокинезиотерапии (ВАЦУ). Индивидуальные занятия ватсу доступны в теплом (32°C) бассейне.

BrightFamily предлагает и другие интересные обучающие программы, мастер-классы и курсы профессиональной подготовки инструкторов, проводимые известными российскими и зарубежными специалистами.

Занятия в нашем Центре проходят в мини-группах или только в индивидуальном порядке.Самое главное, что взрослые и их дети любого возраста могут заниматься и веселиться вместе!

Все наши преподаватели – опытные специалисты, прошедшие обучение у ведущих зарубежных и российских преподавателей. В нашем центре вы встретитесь со знаменитыми инструкторами, которые установили самые высокие стандарты для занятий, которые мы предлагаем, вместе с тысячами профессионалов по всему миру.

Центр позитивной жизни BrightFamily подарит вам радость открытий, прекрасный шанс познакомиться с новыми людьми и глубоко и здорово расслабиться.Добро пожаловать в наш Центр Позитивной Жизни!

Бесплатные уроки фитнеса в Нью-Йорке — Washington Square News

Поддерживать форму в рамках студенческого бюджета не так уж сложно, особенно если вы живете в Нью-Йорке.

С тех пор, как ночная доставка еды, бесплатная пицца и запои Netflix стали почти неизбежными аспектами учебы в колледже, многие студенты сочли необходимым заниматься спортом, чтобы избежать 15-летнего первокурсника. Однако многие студенты также находят тренировки с ограниченным бюджетом. ограничение, несмотря на доступ к Palladium и Coles, что иногда может показаться ограничивающим.К счастью, по всему Манхэттену студенты могут принять участие в бесплатных и веселых занятиях фитнесом. Будь то поиск энергии и мотивации, которые можно найти только в классе, или просто желание опробовать новую среду для регулярных тренировок, эти места предлагают захватывающие возможности для упражнений, которые заставят любого двигаться бесплатно.

Парки Нью-Йорка

Место: Вашингтон-сквер-парк, Брайант-парк, Риверсайд-Парк-Юг,

.

Время: Разное

Парки вокруг Манхэттена, а также в других районах предлагают занятия фитнесом в течение всего лета, некоторые из которых длятся до осени.Отправляйтесь прямо с занятий в парк Вашингтон-сквер, чтобы заняться тай-чи, йогой или танцами. Совершите короткую поездку в Брайант-парк на их учебный лагерь FitClub или поучитесь у экспертов из barre3 на бесплатном уроке Barre. Отправляйтесь немного дальше в центр города и воспользуйтесь оставшимися занятиями фестиваля «Лето на Гудзоне» в NYC Parks. В программе зумба, закатная йога и другие занятия — все с видом на набережную.

Йога людям

Местонахождение: 12 Saint Mark’s Place

Время: Разное

Yoga to the People гордится тем, что воплощает в себе то, что считается истинным принципом йоги — быть доступным для всех.Студия, основанная на пожертвованиях, пишет на своем веб-сайте: «Йога предназначена для того, чтобы помочь укрепить и растянуть ваши руки и ноги, а не стоить вам одного!» На Манхэттене есть пять студий YTTP, ближайшая к кампусу школа Святого Марка, где каждый день проводятся уроки мощной виньясы. Студия принимает йогов любого уровня и предлагает аренду ковриков за 2 доллара.

Ноябрьский проект

Расположение: Грото особняка Грейси на 86-й улице и Ист-Ривер

.

Время: каждую среду в 5:28, 6:28.м.

Эти еженедельные занятия не требуют регистрации или оплаты. Ноябрьский проект говорит всем своим нынешним или потенциальным участникам: «Просто приходите». Любой, кто захочет встать с постели и добраться до особняка Грейси рано утром в среду, получит интенсивную тренировку, которая включает в себя построение сообщества так же, как и физические упражнения.

Nike+ Нью-Йорк

Место: Nike Running Flatiron, 156 5th Ave.

Время: Разное

Nike+NYC — это программа в рамках глобального сообщества Nike, которая бесплатно предоставляет своим участникам общегородские услуги и мероприятия.К ним относятся бесплатные занятия Nike + Running и Nike + Training, которые проводят тренеры, инструкторы и пейсмейкеры Nike. Став участником, вы также получите бесплатную доставку покупок Nike, а также доступ к таким мероприятиям, как выступления спортсменов и частные торговые мероприятия.

Кролик Джек

Адрес: 42 Западная 14-я улица,

Время: Разное

В этом специализированном магазине по бегу и триатлону еженедельно проводятся бесплатные групповые забеги. У бегунов есть возможность выбрать групповой забег в зависимости от пройденного расстояния, местоположения или даже темы.Присоединяйтесь к Social Run, чтобы исследовать Нью-Йорк и познакомиться с новыми людьми, или примите участие в Pizza Run, где, пробежав несколько миль, участники могут вознаградить себя кусочком или двумя.

Пишите Наталье Барр на [email protected]

(PDF) Отчет о неинвазивном пренатальном тестировании: классический и альтернативный подходы

Введение

Анеуплоидии могут быть отнесены к 30% случаев выкидышей,

и поражают до 1 из 300 живорождений1. Наиболее распространенными аутосомными ане-

уплоидиями являются трисомии 21-й, 18-й и 13-й хромосом1.

Несмотря на то, что они по-прежнему вызывают различные дефекты здоровья и умственную отсталость,

обычно они не смертельны для плода, в отличие от многих других

хромосомных аномалий.

В последнее время в промышленности широко внедряется новая технология неинвазивного пренатального тестирования, основанная на

секвенировании бесклеточной ДНК из материнской крови. Плазма крови беременной

содержит бесклеточные фрагменты ДНК как материнского, так и

плода происхождения.Последний проникает через плацентарный барьер в магистральный кровоток. ВкДНК плода (вкДНК) возникает во время апоптоза клеток цитотрофобласта2. Фракция плода составляет в среднем 10–20% всей вкДНК

плазмы крови, увеличиваясь на протяжении всей беременности. После родов исчезает из кровотока через несколько часов3. Показано, что фрагменты вкДНК

равномерно представляют собой весь геном плода4.Трисомия определенной хромосомы

у плода может быть обнаружена путем секвенирования общей вкДНК

из плазмы крови матери и последующего подсчета

прочтений, картированных на каждой хромосоме. Такая хромосома

показала бы статистически значимое увеличение охвата5–7. В 2% случаев

в период с 10-й по 21-ю неделю беременности фракция вкДНК составляет

менее 4%8. Недопредставленность генетического материала плода может

привести к ложноотрицательным результатам, поэтому такие случаи необходимо

диагностировать другими способами.

Секвенирование бесклеточной ДНК из материнской крови оказалось

методом, который является полностью безопасным, высокоточным и демонстрирует

высокий потенциал расширяемости. С момента своего появления в клинической практике в 2011 году он быстро распространился и теперь доступен в большинстве развитых стран. Его точность была подтверждена в ряде

исследований на сотнях тысяч объединенных образцов, показав

уровень точности более 99%, что особенно интригует

, учитывая широкий спектр статистических методов, используемых различными

поставщиками.Здесь мы описываем наш опыт внедрения

НИПТ в России. Тест разработан в частной лаборатории Genoanalytica

.

В качестве основного метода мы выбрали полногеномное секвенирование с низким охватом с GC

коррекцией9. Он не полагается на предварительные знания

населения и дает стабильные и воспроизводимые результаты. 1012 проб-

пробы были проанализированы основным методом для оценки его эффективности.

Были оценены два дополнительных метода обнаружения анеуплоидии:

один основан на дифференциальном метилировании ДНК между матерью и

плодом, а другой основан на различии в содержании аллелей.

Определение фракции вкДНК является важной частью конвейера НИПТ

, поскольку с образцами с низкой концентрацией следует обращаться

с осторожностью. Мы рассмотрели этот вопрос во второй части этой статьи.

Было использовано несколько методов расчета процента вкДНК

: 1) метод, основанный на обнаружении ОТ-ПЦР последовательностей

Y-хромосомы в образцах плода мужского пола; 2) способ

, основанный на подсчете секвенированных прочтений, картированных на Y-хромосоме

в образцах с плодом мужского пола; 3) метод, основанный на глубоком секвенировании нескольких высокополиморфных регионов для оценки различий

в содержании аллелей между матерью и плодом; и 4) метод

, основанный на секвенировании полиморфизмов с дополнительной стадией для

, устраняющей дубликаты ПЦР.Стоит отметить, что два последних метода

являются независимыми и не требуют предварительного генотипирования

одного из родителей.

Методы

Выявление анеуплоидии

Пациенты и сбор образцов. Дизайн исследования одобрен

Институциональным наблюдательным советом ЗАО «Геноаналитика», разрешение

№. 103/2015.

Всего в исследовании приняли участие 1012 женщин. Все участники

дали информированное согласие на предоставление образцов крови для научных целей.Когорта включала случаи как с высоким, так и с низким риском

анеуплоидии в соответствии с типичными процедурами скрининга.

Биохимические или ультразвуковые маркеры, а также пожилой возраст

(35 лет и старше) считались факторами высокого риска. Карио-

типирование плода или постнатальная диагностика были получены при

всех исследованных беременностях.

Образцы крови доставлялись в лабораторию в пробирках с

ЭДТА при 4°С не более чем через 4 часа после забора.Цельную кровь

дважды последовательно центрифугировали в течение 10 минут при 1600g. После

эту плазму отделяли и помещали в новые пробирки, которые снова центрифугировали

в течение 10 минут при 1600g и затем хранили при 4°C.

Внеклеточную ДНК экстрагировали из сохраненной плазмы крови с использованием набора

QIAamp DNA Circulating Nucleic Acid Kit (Qiagen) в соответствии с

в соответствии с инструкциями производителя. Количество ДНК определяли

на Qubit 2.0 (Invitrogen) с использованием набора Qubit dsDNA HS Assay Kit

(Invitrogen) в соответствии с инструкциями производителя.

Секвенирование, биоинформатический анализ и подтверждение

результатов

Обнаружение анеуплоидии (низкий охват всего генома)

Полногеномные библиотеки подготовлены в соответствии со стандартным протоколом

Illumina. Их качество оценивали с помощью Bioanalyzer

с использованием наборов для высокочувствительного анализа ДНК (Agilent Technologies).

На HiSeq 1500

(Illumina) для каждого образца было получено от 5 до 10 миллионов прочтений длиной 50 п.н. Данные секвенирования были обработаны как

в 9, а концентрация вкДНК рассчитана в соответствии с 10.

После теста с каждой участницей была проведена консультация в соответствии с ее результатами

. Женщинам с положительными результатами теста

была предложена инвазивная диагностическая процедура (кариотипирование с помощью амниоцентеза или аналогичного метода); те, кто отказывается это сделать, находились под наблюдением до рождения до

получения данных о медицинских результатах.Для участников с отрицательным результатом теста

данные об исходе были получены посредством телефонного интервью через

месяц после предполагаемой даты рождения.

Обнаружение анеуплоидии (дифференциальное метилирование)

Из основной группы

было отобрано 6 образцов крови беременных женщин для проверки альтернативного метода, использующего дифференциальное

метилирование ДНК. Все они были в гестационном возрасте 12 недель;

3 были известны как трисомные хромосомы 21 (подтверждено цитогенетически), а 3 были известны как нормальные (подтверждено после рождения).

Один дополнительный образец был получен от небеременной женщины.

Были оценены 16 геномных областей, которые, как известно, дифференциально метилированы между

фетальными тканями и клетками материнской крови11: 12 из

хромосомы 21 и 4 из других хромосом. Извлеченная вкДНК

Страница 3 из 12

F1000Research 2016, 5:722 Последнее обновление: 13 июня 2016 г.

Healthy Start Brooklyn — NYC Health

Доулы — это обученные акушерки, которые оказывают немедицинскую поддержку вам и вашему партнеру до, во время и после рождения вашего ребенка.Доула может ответить на ваши вопросы, поддержать вас эмоционально и физически и помочь вам получить безопасный и приятный опыт.

Пригласите доулу рядом со мной

Если вы живете в Центральном или Восточном Бруклине (почтовые индексы 11207, 11208, 11216, 11212, 11216, 11221 или 11233), вы можете претендовать на бесплатные услуги доулы в рамках программы Healthy Start Brooklyn By ​​My Side Birth Support Program. Для получения дополнительной информации о программе «На моей стороне» позвоните по телефону 718-637-5231 или напишите по адресу электронной почтыhealth.nyc.gov.

Если вы не живете в этих районах, вы все равно можете узнать о бесплатных или недорогих доулах и других ресурсах в вашем районе.

Стань доулой рядом со мной

Если вы являетесь сертифицированной доулой при родах и хотели бы присоединиться к программе поддержки при родах By My Side, вы должны принять участие как минимум в 10 родах, чтобы их можно было рассматривать.

Программа также отдает предпочтение доулам, проживающим в Центральном или Восточном Бруклине. Особенно нужны доулы, свободно владеющие испанским или гаитянским креольским языком.

Чтобы подать заявку, отправьте электронное письмо по адресу [email protected]

РОЗА (Протяни руку помощи, оставайся сильным: Основы)

Эта программа дает советы о том, как заботиться о себе во время беременности и чувствовать себя лучше после рождения ребенка.Четыре занятия помогут вам научиться:

  • Избегайте послеродовой депрессии и «детской хандры»
  • Сообщите, что вам нужно
  • Управление стрессом
  • Практикуйте уход за собой

Зарегистрироваться в ROSE

Этот восьминедельный курс научит вас:

  • Признаки и стадии родов
  • Дыхание и расслабление
  • Грудное вскармливание новорожденного
  • Как ваш партнер может поддержать вас

Записаться на обучение по вопросам родовспоможения

Family Foundations — это бесплатная 9-недельная программа для будущих и молодых родителей в Бруклине.Программа поддерживает родителей, поскольку они:

  • Формируют командную работу
  • Уменьшить стресс
  • Укрепить отношения

Семейный фонд открыт для пар и родителей, не состоящих в отношениях друг с другом.

Зарегистрируйтесь в семейных фондах

Эта программа помогает мужчинам поддерживать здоровые отношения и улучшать свои родительские навыки. Он также предоставляет направления на профессиональное обучение, образование, финансовую грамотность и другие службы поддержки.

Эта еженедельная группа для родителей и детей до двух лет направлена ​​на укрепление семей, содействие здоровому развитию детей и подготовку детей к школе. Включает в себя:

  • Семейное питание
  • Развивающее изготовление игрушек
  • Обучение родителей
  • Дошкольное образование
  • Посещения на дому
  • Прогулки

Узнайте больше об Академии Excellence Baby через Интернет или позвоните по телефону 347-350-3636.

Этот класс предлагается четырехнедельными циклами.Он охватывает:

  • Основы ухода за младенцами
  • Склеивание и крепление
  • Эмоциональная и физическая забота о родителях
  • Переход из периода новорожденности

Зарегистрироваться в программе ухода за новорожденными

Семинар по развитию родительских навыков

Сеть действий сообщества работает над улучшением здоровья и предлагает стратегии преодоления стресса, который связан со здоровьем и благополучием матерей.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

Семейный блог Ирины Поляковой Semyablog.ru® 2019. При использовании материалов сайта укажите, пожалуйста, прямую ссылку на источник.Карта сайта