Тейквандо что это: Тхэквондо для детей — что это за вид спорта, польза и вред

ТХЭКВОНДО – это cкорость современной жизни, энергия молодости, мудрость древности

Дилетант, не разбирающийся в тхэквондо, с открытым ртом наблюдает, как летят в разные стороны сломанные от удара дощечки и кирпичи.

 

Ну а уж когда ребята крутятся и вертятся в приёмах, как те ниндзя в кино, тут уж и вовсе восторгу нет предела. Годы кропотливого труда уходят на реализацию этих мастерских и точных ударов. Что же такое тхэквондо (таэквондо)? Корейское «таэ» означает – выполнение удара ногой в прыжке или полёте, «квон» – кулак (в трактовке нанесения удара), «до» –искусство, путь. Соединив всё вместе, получается, что слово тхэквондо обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия в исполнении ударов, блоков, прыжков руками и ногами для поражения соперников. В странах Запада пишут – taekwondo, которое переводится на русский как таэквондо или таеквондо, иногда слово пишут через дефис. Можно встретить и другие варианты, представляющие собой всего лишь разнообразные искажения одного и того же. Из множества различных интерпретаций наиболее близким к оригиналу является «тхэквондо», но чтобы произнести это правильно, нужно овладеть корейским произношением.

 

Сегодня рассказ о Выксунской федерации тхэквондо. В 1991 году в нашем городе уже официально, по уставу, появилась общественная организация, развивающая данный вид спорта. Её родоначальником и основателем был Александр Анатольевич Лян, мудрый наставник и профессионал. Тогдашние ребята, приходившие на занятия, просто грезили мудрёными приёмами и мечтали об их освоении. В настоящее же время основы и премудрости корейской борьбы преподают Виталий Королёв, Алексей Шумратов, Николай Чуднов, Алексей Тян, Юрий Бобров, не понаслышке знающие, что такое тхэквондо и с чем его «едят», ведь у каждого из них не только солидный багаж знаний, но и как минимум несколько багажей практики.

 

Теперь уже они достойно продолжают дело Александра Ляна. Об этом говорят многочисленные медали различного достоинства, привезённые ребятами со всевозможных соревнований.

 

Тхэквондо отнюдь не догма. Это искусство постоянно изменяется и развивается вместе с обществом. Ежегодные семинары для воспитанников и тренерского состава позволяют быть в курсе всех изменений и нововведений. Богатейший арсенал технических приёмов мальчишки и девчонки реализуют на всероссийских и международных состязаниях. Уже подросли новые восходящие звёздочки: Дмитрий Малышкин, Артемий Матюков, Виктор Полшков, Марина Манерова, Иван Зимин, Юрий Трофимов, Михаил Фирсанов, Алина и Александр Авдошины, которые, надеемся, будут достойными преемниками сегодняшних тренеров.

 

Вообще, жизнь в секциях тхэквондо бурлит как потоки горной реки: ежедневные тренировки сменяются выездными состязаниями. Не проходит и месяца, чтобы ребята не поучаствовали в каких-либо соревнованиях, ну а уж чтоб вернуться в родной город без медалей – такого и вовсе не может быть.

 

Воспитанники Выксунской школы тхэквондо преподают корейское боевое искусство в Москве (Евгений Пиксаев) и Санкт-Петербурге (Алексей Коробков). У нас же занятия проходят в школах округа, детском оздоровительно-образовательном центре и ДЮСШ «Спартак». Обучение искусству этой борьбы служит эффективным средством не только физического, но и духовного совершенствования. Тхэквондо развивает силу воли, закаляет характер, формирует внутреннюю культуру человека, дисциплинирует. Во время тренировок у ребят развивается умение управлять своим телом и эмоциями, появляется уверенность в своих силах. В общем, добро пожаловать в ряды крепких духом и сильных телом!

 

 

 

Ольга Попова. Фото автора. Благодарим за помощь в подготовке статьи ответственного секретаря Выксунской федерации тхэквондо Алексея Шумратова.

История тхэквондо — Тхэквондо в Ейске

История тхэквондо

Что такое тхэквондо.

Тхэквондо – древнекорейское боевое искусство, ко-

торое очень популярно в современном мире. Количес-

тво поклонников тхэквондо превышает 50 миллионов

человек. Причина столь высокой популярности этого

единоборства заключается в том, что корейские мас-

тера смогли совместить древние принципы и методы

тренировок с тенденциями современного спорта, что

сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития

и физического воспитания, а также очень зрелищным и

динамичным видом спорта.

 

История возникновения тхэквондо.

История тхэквондо начинается около двух тысяч лет

назад, что подтверждается древними рисунками и изоб-

ражениями.

В конце I века до н.э. на территории современной Ко-

реи существовало три государства: Когурё, Пэкче и Сила.

Предполагается, что уже в этот период начали формиро-

ваться различные системы боя, послужившие прообраза-

ми современного тхэквондо. В частности, субак, тхэккен,

чхарёк, оренквон, юсуль и др.

Основным историческим документом, отражающим

знания древних корейцев о боевых искусствах, являет-

ся трактат «Муетоботхончжи», созданный в 1790 году

выдающимся корейским ученым и государственным

деятелем Ли Донму. Трактат содержит описание различ

ных систем боя с оружием, а также отдельные методы

кулачного боя.

Современная история тхэквондо.

Точкой отсчета в истории современного тхэквондо

можно считать 26 мая 1973 года, когда в Сеуле со-

стоялась учредительная конференция, на которой 35

представителей разных стран решили организовать

Всемирную Федерацию Тхэквондо. Эта конференция

проходила во время проведения 1-го чемпионата мира,

в котором участвовало 200 спортсменов из 19 стран.

Организатором этих соревнований была Корейская ас-

социация тхэквондо. Представители стран — участниц

и гости  чемпионата приняли устав новой организации

– World Taekwondo Federation (WTF). Штаб-квартирой

новой организации стал Куккивон — Всемирный центр

тхэквондо. Президентом был избран доктор Ким ун Ен.

С самого начала была определена политика — раз-

вивать тхэквондо как современный вид спорта с целью

включения в программу Олимпийских игр. Олимпийская

хартия — основной документ, регламентирующий, каким

должен быть вид спорта и какой должна быть организа-

ция, развивающая этот вид, в том случае, если этот вид

претендует на участие в Олимпиаде.

С момента создания вся деятельность ВТФ была

подчинена тому, чтобы тхэквондо соответствовал всем

критериям Олимпийской хартии. Вносились изменения

в устав, менялась структура организации, пересматри-

вались правила проведения соревнований, вводилась

защитная экипировка спортсменов, унифицировались

судейские оценки техники и создавалась электронная

система судейства соревнований, стандартизировались

аттестационные требования к квалификационным экза-

менам на даны.

Первое международное признание пришло 8 октября

1975 года. Международная организация спортивных

федераций (GAISF) признала ВТФ как организацию, пред-

ставляющую тхэквондо в мире. GAISF признает только

одну организацию от каждого вида спорта.

В апреле 1976 года тхэквондо ВТФ утвержден как

23-й официальный вид спорта Международным советом

армейского спорта (CISM).

17 июля 1980 года на 83-й Генеральной сессии МОК

в Москве тхэквондо ВТФ признается как предолимпий-

ский вид.

и гости  чемпионата приняли устав новой организации

– World Taekwondo Federation (WTF). Штаб-квартирой

новой организации стал Куккивон — Всемирный центр

тхэквондо. Президентом был избран доктор Ким ун Ен.

С самого начала была определена политика — раз-

вивать тхэквондо как современный вид спорта с целью

включения в программу Олимпийских игр. Олимпийская

хартия — основной документ, регламентирующий, каким

должен быть вид спорта и какой должна быть организа-

ция, развивающая этот вид, в том случае, если этот вид

претендует на участие в Олимпиаде.

С момента создания вся деятельность ВТФ была

подчинена тому, чтобы тхэквондо соответствовал всем

критериям Олимпийской хартии. Вносились изменения

в устав, менялась структура организации, пересматри-

вались правила проведения соревнований, вводилась

защитная экипировка спортсменов, унифицировались

судейские оценки техники и создавалась электронная

система судейства соревнований, стандартизировались

аттестационные требования к квалификационным экза-

менам на даны.

Первое международное признание пришло 8 октября

1975 года. Международная организация спортивных

федераций (GAISF) признала ВТФ как организацию, пред-

ставляющую тхэквондо в мире. GAISF признает только

одну организацию от каждого вида спорта.

В апреле 1976 года тхэквондо ВТФ утвержден как

23-й официальный вид спорта Международным советом

армейского спорта (CISM).

17 июля 1980 года на 83-й Генеральной сессии МОК

в Москве тхэквондо ВТФ признается как предолимпий-

ский вид.

Представители национальных ассоциаций составляют

высший орган организации – Генеральную ассамблею.

ВТФ проводит следующие турниры:

— Олимпийский турнир тхэквондо;

— Чемпионат мира по тхэквондо;

— Первенство мира по тхэквондо среди юниоров;

— Кубок мира по тхэквондо;

— Чемпионат мира по тхэквондо среди студентов;

— Чемпионат мира по тхэквондо среди военнослужа-

щих;

— Чемпионат Азии по тхэквондо;

— Чемпионат Европы по тхэквондо;

— Панамериканский чемпионат по тхэквондо;

— Чемпионат Африки по тхэквондо.

В 2003 году впервые будет проводиться чемпионат

мира по «пхумсэ» как демонстрационному виду тхэквон-

до.

Все вышеперечисленные турниры, которые организует

и санкционирует ВТФ, проводятся только для представи-

телей национальных ассоциаций, являющихся членами

этой всемирной организации. Таким образом возможно

наиболее эффективно стандартизировать соревнова-

тельную технику и соответственно увеличить зрелищ-

ность спортивного поединка.

Первый олимпийский турнир по тхэквондо проходил с

27 по 30 сентября 2000 года в г. Сиднее (Австралия).

Сто спортсменов боролись за медали в 4 весовых ка-

тегориях у мужчин (52 участника) и в 4 весовых катего-

риях у женщин (48 участниц). По статистическим данным,

опубликованным Национальным олимпийским комитетом

Австралии, процент проданных билетов на этот вид со-

ревнований составил 99,9%. Более высокие показатели

были только на соревнованиях по гимнастике, теннису

(100%), легкой атлетике и триатлону (99,92%).

На Олимпийских играх 2004 года в Афинах приняло

участие уже 124 спортсмена. Очень успешно прошел

Олимпийский турнир в Пекине — 2008, показав очень

зрелищный уровень поединков.

С 2009 года внесены существенные изменения в

правила соревнований, введены электронные жилеты и

система видеоповторов.

На отчетно-выборной конференции WTF, проходив-

шей в Копенгагене 13 октября 2009 года,  президентом

Всемирной Федерации Тхэквондо на второй срок был

выбран господин Чунг Вон Чой.

«Развивая тхэквондо как спорт, мы открываем его

миру. Оставить тхэквондо только как боевое искусство

было бы слишком просто». Эти слова, сказанные первым

президентом ВТФ доктором Ким ун Еном подтвержда-

ются на практике его преемником Чунг Вон Чоем.

Не вызывает сомнений, что Чемпионат мира 2011

года, который будет проходить на родине тхэквондо и

Олимпийские игры 2012 года покажут еще более дина-

мичный и зрелищный уровень современного тхэквондо.

Структура тхэквондо.

Современное тхэквондо состоит из 5 основных дисцип-

лин, которые интегрированы в единый тренировочный ком-

плекс:

1. Кибон доньчжак – основная техника. Это тот фунда-

мент, на котором основано все дальнейшее мастерство,

приобретаемое в результате упорных тренировок.

2. Пхумсэ — специальные комплексы формальных уп-

ражнений, имитирующие реальный поединок за жизнь с

одним или несколькими противниками, из которых вы-

полняющий пхумсэ выходит победителем. На практике

пхумсэ основана реализация принципа муе – постижение

тхэквондо как боевого искусства.

3. Кйоруги – поединок. Обучение технике и тактике

ведения поединка.

4. Хосинсуль – боевое взаимодействие и самооборона.

Обучение реальным методам практического применения

техники тхэквондо в различных жизненных ситуациях.

5. Къокпа – демонстрационная техника. Демонстрация

возможностей человека, которые можно развить, зани-

 

маясь тхэквондо. 

                                                                                                                                                                                                                                        По материалам сайта taekwondo.ru

Что такое Тхэквондо- Федерация Тхэквондо ВТФ Хабаровского края

Тхэквондо (taekwondo) — вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Составляющие это искусство дисциплина, техника и дух являются средствами развития у занимающихся чувства справедливости, твердости, гуманизма и целеустремленности. Именно духовная культура отличает истинного мастера от дилетанта, совершенствующего только технические аспекты боевого искусства. Тхэквондо — научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека. Понятие «тхэквондо» включает также образ мышления и жизни, проявляющиеся, в частности, в овладении капля за каплей высокой моралью, концепцией и духом самодисциплины. Тхэквондо — это почти что культ.
Корейское «тхэ» означает «выполнение удара ногой в прыжке или полете», «квон» — «кулак» (главным образом в контексте нанесения удара или разбивания чего-либо рукой), «до» — «искусство», «путь» — путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью и мудростью. Соединив все вместе, получаем,» что слово «тхэквондо» обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.
Тхэквондо позволяет слабому получить мощное оружие, овладеть уверенностью в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других.
Неправильное применение тхэквондо может привести к летальным исходам. Для того, чтобы предотвратить это, необходимо постоянно акцентировать внимание на совершенствовании моральных качеств занимающихся.

 

Что касается представительниц прекрасного пола, то они несомненно найдут тхэквондо неоценимым в случаях, когда возникает необходимость освободиться от домогательств некоторых назойливые мужчин. В подавляющем большинстве случаев рассказы о том, что женщина смогла постоять за себя, воспринимаются как небылицы. Однако, овладев техникой тхэквондо, женщины действительно смогут это сделать.


В тхэквондо имеется множество эффектных трюков. Ниже перечислены примеры:

 

  • разбивание ударом ноги толстой доски, закрепленной на высоте 3 м;
  • разбивание ребром ладони двух кирпичей;
  • разбивание ударом кулака пачки сосновых досок толщиной 18 см;
  • последовательная атака двух целей одной и той же ногой в прыжке и т.д.

Для человека с улицы подобные трюки кажутся сверхъестественными. Для тех же, кто серьезно занимается тхэквондо и демонстрирует их сам, ничего сверхъестественного в этом нет. Сказанное вовсе не означает, что в процессе занятий тхэквондо от Вас будут требовать выполнения чего-то невыполнимого.
В частности, для того, чтобы доказать, что кто-то способен голыми руками убить дикого быка, вовсе не обязательно в действительности убивать животное. Продемонстрировать силу ударов можно и выполняя эквивалентные по сложности задания, подобно тому, как это принято в других видах боевых искусств (например, разбивая пачку сосновых досок).
Непрерывные тренировки — необходимое условие поддержания хорошей формы и физической кондиции. Во время тренировок нагружаются все мышцы тела. Только научившись управлять своими мышцами, возможно при выполнении движений суммировать мощь, развиваемую каждой из них. После овладения этим умением предстоит научиться передавать эту мощь телу соперника (в том числе и находящемуся в движении), направляя ее в зоны тела, где расположены уязвимые точки. В этот период обучения необходимо постоянно напоминать занимающимся, что тхэквондо создавалось как искусство самообороны, нацеленное на быстрое обезвреживание движущегося агрессора.
Большинство атакующих действий в тхэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая — с инерцией движущихся сегментов тела соперника. Правильно используя поступательное движение тела соперника, достаточно нанести несильный встречный удар, чтобы опрокинуть его.
Постоянно занимающиеся тхэквондо, а также мастера этого вида единоборств, выполняют свои действия автоматически, ни на секунду не задумываясь. Можно сказать, что их действия превратились в условные рефлексы.
Читатели наверняка обратят внимание, что на протяжении всей книги делается акцент на необходимость систематических тренировок для овладения техникой защитных и атакующих действий. Проведенные в тренировочном зале часы не окажутся напрасными. Наверняка Вы в полной мере будете вознаграждены, приобретя молниеносную реакцию и отработав сильные удары, обрушивающиеся градом на соперника как при возникновении необходимости сохранить свою жизнь, так и в других случаях.
Даже если заниматься тхэквондо только с оздоровительной целью, то полученное в процессе занятий наслаждение полностью оправдает затраченное время. «Оздоровительное» тхэквондо одинаково пригодно для молодых и пожилых, женщин и мужчин.

Из «Энциклопедии тхэквондо» Генерала CHOI Hong-Hee

Секция тхэквон-до (таэквандо) у метро Проспект Вернадского

Подробнее о Тхэквондо

Тхэквондо́ (существуют несколько вариантов написания , «таэквон-до», «тхэквон-до», «тэквондо», «таеквондо», «таквондо», «таэквондо», «теквондо»,) — древнее боевое искусство, зародившееся в Корее. Боевое искусство тхэквондо существует около 2000 лет, но как вид спорта было сформировано и зарегистрировано в 1955 году генералом Чой Хон Хи.

Тхэквондо — это способ использования и познания своего тела с целью самообороны, обоснованный научно, позволяющий мобилизовать и неограниченно расширить возможности человека в результате интенсивных физических и духовных тренировок.

Тхэквондо отлично тренирует тело, закаляет дух, учит самодисциплине. Спортсмены, занимающиеся Тхэквон-до в нашем клубе, не только учатся атаке и защите, но и закаляют свой характер, развивают умение логически мыслить.

 

В настоящее время наиболее распространены три основных версии тхэквондо: ITF (ИТФ), WTF (ВТФ), GTF (ГТФ). С 2000 года, тхэквондо WTF включено в программу Олимпийских игр, и является олимпийским видом спорта.

В тхэквондо одна из лучших техник нанесения ударов ногами, хлёстких, импульсных, со сменой стойки, иногда требующих отличной координации. К сильным сторонам так же можно высокую скорость и интенсивность нанесения ударов, трудность восприятия и распознания их противником, возможность вести бой на дальней дистанции.

Тхэквондо ВТФ состоит из различных дисциплин:

  • Пхумсэ — строго регламентированные технические комплексы, имитирующие реальный бой.
  • Кёруги — свободный спарринг по правилам Всемирной Федерации тхэквондо.
  • Кёкпха — разбивание предметов.
  • Хосинсуль — приемы самообороны.

Тхэквондо для детей

В Белом Лотосе особое внимание уделяется тхэквон-до для детей. Юные спортсмены и спортсменки, занимающиеся в наших секциях, с успехом выступают на детских турнирах и соревнованиях. Золотые медали не редкость для нашей детской сборной — например по итогам Кубка России 2017-го года в активе нашей команды: 5 золотых, 6 серебренных и 4 бронзовых медалей! Подробнее о успехах занимающихся у нас тхэквон-до детей читайте в наших новостях. 

Тхэквон-до ВТФ (WTF)

Тхэквон-до ВТФ — современный Олимпийский вид спорта. Создателями являются группа Корейских Мастеров, возглавляющих традиционные Корейские школы боевых искусств. 

ВТФ — WTF
Сокращённое обозначение: Всемирная Федерация Тхэквондо или World Taekwondo Federation.

Тхэквон-до ВТФ долгое время дорабатывали именно как систему для олимпиады. Была создана единая система учета баллов, которой нет ни в одном контактном виде спорта. 

Тхэквондо WTF один из самых высокооплачиваемых видов спорта, спортсмен ставший чемпионом или призером первенства России встаёт на ставку и в течении года получает зарплату, если улучшает свой результат на следующий год то ставка возрастает. Выступать от России можно с 14 лет.

Два раза в год спортсмены сдают аттестацию на цветные пояса, в течении 5-6 лет спортсмен получает чёрный пояс (1 дан).

Разница между тхэквондо WTF и ITF

Международная федерация тхэквондо ITF и Всемирная федерация тхэквондо WTF являются крупнейшими и старейшими федерациями тхэквондо в мире. Они обе продвигают идеи этого корейского боевого искусства, но по-разному и с различных точек зрения.

Уже долгие годы идет политическая борьба между этими организациями за звание важнейшей федерации тхэквондо.
Различия и особенности двух федераций:

Собственное позиционирование

Организация ИТФ говорит о себе, как о последователях техники генерала Чой Хонг Хи, то есть традиционной и канонической. Они рассматривают тхэквондо больше как боевое искусство, поэтому применяется техника, которую будет эффективно использовать в настоящем бою.

Организация же ВТФ была создана с целью участия тхэквондо в Олимпийских играх. Таким образом, это спортивное направление тхэквондо, готовящее спортсмена к соревнованиям различного уровня, коих организуется федерацией ВТФ очень много.

Так, разные взгляды федераций на тхэквондо привели к различным методам тренировок и правил.

Использование рук и ног

В ВТФ преобладают удары ногами, а техника ударов руками не так важна и практически не используется.

В ИТФ же руки и ноги используются в равной степени, так как настоящем бою без использования рук никак не обойтись.

Использование защиты

В ИТФ защищаются те части тела, которыми наносится удар. Это идет из техники настоящих боев, так как при совершении удара важно, чтобы руки и ноги не пострадали. На руки бойцы надевают перчатки, подобные боксерским, накладывают защиту на ноги.

В ВТФ же совершаются противоположные действия: защищают те места, которые можно бить. Спортсмены из защиты используют шлем на голову, защитный жилет, мягкие накладки на предплечья, перчатки. Это связано с тем, что тхэквондо ВТФ спортивное и не несет цели нанести вред здоровью.

Сила удара и разрешенные области для удара

В ИТФ соревнованиях и спаррингах разрешены только удары ограниченной силы, то есть легкий контакт, в голову и корпус руками и ногами. Удар ограниченной силы обуславливается тем, что на спортсменах нет защиты в областях, куда можно ударять, что может привести к нокауту или нокдауну.

В ВТФ разрешен полный контакт, то есть удар в полную силу. Можно бить ногами в голову и в корпус, а также руками в корпус, но нельзя бить руками в голову.
В обеих организациях в регламенте соревнований запрещены удары ниже пояса, а также толчки, захваты и подножки.

Различия тренировочного процесса

В ИТФ большая часть тренировок посвящена совершенствованию техники движения, отработки ударов, коих в тхэквондо ИТФ огромное количество.
В ВТФ же большую часть тренировок спортсмены участвуют в спаррингах, отрабатывают удары друг на друге, работают над чувством дистанции в поединке. Ударов очень ограниченное количество, но все они отточены до максимума и выполняются на высоких скоростях.

Практическое применение (самозащита)

Изначально тхэквондо ИТФ было более применимо для самозащиты, так как техника была придумана для настоящих боев. Но сейчас, из-за ограниченного контакта, сила ударов в большинстве своем не отработана, и поэтому технику ИТФ сложно применить в реальном бою.

Тхэквондо ВТФ было создано как спорт, не применимый к реальной жизни и самообороне. Однако, из-за малого количества отрабатываемых ударов и огромного количества спаррингов, у спортсменов очень хорошо развито чувство боя и скорости.

Таким образом, единого мнения на этот счет нет, но, какую бы технику тхэквондо Вы не применяли бы, это увеличит Ваши шансы на успешную самооборону во много раз.

Что такое тхэквондо?

Тхэквондо можно назвать наиболее систематичным и научным корейским традиционным боевым искусством, которое может дать человеку намного больше, чем просто развитие физических навыков. Это дисциплина, которая может показать нам путь к укреплению нашего здоровья, как физического, так и духовного.

Давайте внимательно рассмотрим смысл слова «тхэквондо», которое состоит из трёх частей, хотя и на корейском языке это одно слово. «Тхэ» означает «нога», «стопа», «наступать»; «квон» — «кулак» или «поединок»; и «до» означает «путь» или «дисциплина». Сложив эти три части воедино, мы сможем увидеть две ключевые стороны понятия тхэквондо.

Во-первых, тхэквондо – это единоборство, которое учит человека правильно использовать своё тело. Во-вторых, тхэквондо можно рассматривать как способ сохранения спокойствия и мира. Таким образом, тхэквондо это путь, пойдя по которому человек сможет улучшить не только себя, но и мир вокруг себя.

За всю 5-ти тысячелетнюю историю Кореи, тхэквондо имело разные названия. Прежде всего историю тхэквондо можно начать с традиционных боевых искусств, таких как «Субак» или «Тхэккён», также известных как «Сонбе». Позднее эти единоборства стали основой «Хварандо».

Сегодня можно проследить некоторые сходства тхэквондо с другими единоборствами, особенно с китайскими и японскими. Связано это с тем, что эти соседние страны оказывали огромное влияние на Корею.

Но есть аспекты, которые присущи исключительно тхэквондо. Во-первых, тхэквондо это очень динамическое боевое искусство, в котором преобладает техника ног. Во-вторых, физическое воспитание в тхэквондо неотделимо от духовного.

Тхэквондо это единство – единство духовного и физического; ума и тела. Поэтому тхэквондо нельзя рассматривать только как спорт, как единоборство, или например как средство самообороны или физического воспитания. Тхэквондо – это образ жизни.

Пхумсэ (технический комплекс)

В течении долгого времени для многих традиционных восточных единоборств многократное повторение технических действий было единственным доступным методом обучения. Технические комплексы позволяли передавать опыт от мастера к ученикам.

Технический комплекс, называемый в тхэквондо – пхумсэ, — это регламентированные упражнения, включающие в себя атакующие и защитные технические элементы, выполняемые по определенным траекториям в точно установленной последовательности.

Пхумсэ – универсальное средство подготовки, может рассматриваться как средство не только обучения, но и дальнейшего совершенствования техники, физической и психологической формы, средство оценки подготовленности, а также как вид соревновательной программы.

В тхэквондо регламентированные пхумсэ можно разделить на две группы: пхумсэ для цветных поясов (тхэгык 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 пхумсэ) и пхумсэ для черных поясов (Корё, Кымган, Тхэбэк, Пхёнвон, Сипджин, Читхэ, Чхонквон, Хансу, Иллё).

Помимо регламентированных пхумсэ в современном тхэквондо можно выделить «фристайл» пхумсэ. В таком техническом комплексе нет строгой регламентации, что позволяет демонстрировать всю красоту тхэквондо.

Кёгуги (олимпийский спарринг)

Кёруги — основа спортивного тхэквондо в настоящее время, именно эта спортивная дисциплина признана Международным олимпийским комитетом как олимпийский вид спорта. Высокий уровень спортсменов требует не только развитие техники или физических качеств, но и духовного развития.

Кёруги — это практическая отработка техники самозащиты. Ученик использует все аспекты боевого искусства: сознательно-волевые, физические и технические — против силы и навыков противника. Для победы в поединке нужны быстрые рефлексы, решительность, здравый смысл, точное время реагирования, владение разнообразной техникой, хорошая концентрация на цели, чувство дистанции, хорошее равновесие, контроль движений и настойчивость. В поединке тхэквондо используются движения защиты и нападения, осваиваемые при изучении форм — пхумсэ: базовые удары ногами, комбинации ударов ногами, блоки, удары рукой, шаги в сторону и назад, скользящие шаги, комбинации шагов и обманные движения.

Можно выделить три категории применения поединка: реальные ситуации, показательные выступления и соревнования. При практическом применении в ситуации, требующей самозащиты, основное значение имеет технический аспект искусства. Здесь нет правил и реально стоит вопрос жизни и смерти. В такой ситуации те, кто занимается тхэквондо, должны руководствоваться здравым смыслом и использовать силу лишь настолько, насколько это необходимо для нейтрализации нападающего. Используемая в разумных пределах сила должна быть приложена к жизненно важным точкам тела нападающего.

При работе на тренировках, спортсмен учится преодолевать свой страх или панику, которые могут появиться в реальной ситуации. Тренировка развивает рефлексы, концентрацию, скорость и самоконтроль, необходимые для эффективной самозащиты в реальной ситуации. Развивая на занятиях дисциплину и самоконтроль, ученик получает возможность найти выход из опасной ситуации и потом не жалеть о том, что сделано.

В кёруги на показательных выступлениях ученик выполняет технические действия определенной последовательности, согласно установленным правилам и работая с партнером с определенными ограничениями, поскольку здесь это не настоящий нападающий, угрожающий жизни. Красивые и мощные атаки и контратаки должны показать разнообразные блоки, удары руками и ногами и комбинационную технику. Физическая мощь должна сочетаться с концентрацией, самодисциплиной, точной фокусировкой и точным временем реагирования. Самоконтроль и быстрые рефлексы здесь важны скорее не для победы, а для предотвращения травм.

В поединке на соревнованиях противники следуют официальным правилам, в том числе относительно разрешенных и запрещенных зон нанесения ударов, разрешенных и запрещенных ударов в определенную зону. Перед каждым поединком участникам напоминают о разрешенных и запрещенных ударах, а также о времени схватки, после которого производится подсчет очков. Для победы необходимы хорошие рефлексы, решительность, скорость, здравый смысл и чувство дистанции.

Кёкпха (разбивание предметов)

Кёкпха – техника разбивания твердых предметов рукой или ногой, — это процесс демонстрации силы и техники тхэквондо через разбивание предметов. В тхэквондо представлено огромное множество видов разбивания. Такое разнообразие обусловлено широким техническим арсеналом тхэквондо. Можно выделить разбивания в прыжках, разбивания с разворотом на 360, 540, 720, 900 градусов, акробатические разбивания, силовые разбивания.

В основном кёкпха можно увидеть на показательных выступлениях, фестивалях, спортивных праздниках. Также ежегодно всемирная штаб-квартира тхэквондо Куккивон проводит турнир «Ханмадан» (Сеул, Корея), на котором кёкпха включён в соревновательную программу.

Философия тхэквондо | Тхэквондо Ставрополь.

Хотя дословный перевод слова Taekwondo – искусство владеть ударами ногами и руками (Tae – ударить ногой, Kwon – ударить рукой, DO – путь, искусство) это не более чем буквальный перевод. В Корее под DO подразумевается философский подход к жизненному пути, путь для достижения прозрения.

Настоящий ученик Тхэквондо распространяет это искусство на все стороны своей жизни для достижения гармонии с природой и таким образом стабильной и мирной жизни. Тхэквондо это не просто превосходный способ самозащиты это также и образ жизни. С помощью философии Тхэквондо ученик может освободиться от своего «я» и жить в гармонии со Вселенной. В центре этой философии стоит концепция взаимодействия двух противоположных сил природы (Инь и Ян). Самообладание достижимо только при условии, что эти силы равны, что в результате приводит к равновесию и гармонии. Однако, когда преобладает только одна из сил, результат – душевное расстройство, что означает разлад или неудачу.

В современном обществе вероятность того, что ты попадешь в ситуацию с угрозой для твоей жизни, на много меньше, чем во времена, когда Тхэквондо только зарождалось и развивалось. Потратить несколько лет своей жизни за шанс, что ты защитишь себя в экстремальном случае смертельного нападения, может показаться высокой ценой. Поэтому главным мотивом изучать Тхэквондо должна быть духовная сторона Тхэквондо. Для некоторых мотивом может быть поддержание физической формы или желание тренироваться и достичь определенных результатов в спорте. Тхэквондо очень хорошо подойдет под нужды таких людей, однако настоящий ученик никогда не должен забывать важную роль философской и духовной сторон Тхэквондо также как и физической. Любой, кто совершит эту ошибку не испытает на собственном опыте всех преимуществ, которыми может одарить это искусство настоящего ученика.

Тхэквондо также учит важности быть ответственным и честным для достижения гармонии с обществом. Настоящий ученик Тхэквондо это тот, который знает как вести себя в любом месте и в любое время. Очень важно отметить, как необходимо, чтобы в нашем мире были искренние и заслуживающие доверия люди. Это такие люди, с которыми вероятно Тхэквондо более всего ассоциируется. Это должно быть отличительным признаком, по которому любой может узнать настоящего ученика Тхэквондо.

Тхэквондо, как и другие виды боевых искусств Востока, развивались в регионе, где культуры народов находились во взаимосвязи и обогащали друг друга. Поэтому боевые искусства имели общие корни.

Следует рассматривать восточные боевые искусства как стройную систему, как учение, путь. И тогда становится понятным изречение:

«Овладеть Тхэквондо как оружием можно за 6 месяцев, как физической культурой — за 2 года, как искусством — нужна вся жизнь»!

Тхэквондо впитало в себя богатое философское учение Востока. Суть его можно определить так: «Всё во вселенной взаимосвязано». Человек — часть Вселенной. Смысл жизни заключен в совершенствовании души. Совершенствуя душу, человек совершенствует Вселенную. Жизнь человека богата и разнообразна. В ней находится место для добра и для зла. Дело самого человека — по какому пути следовать; главное — помнить, что душа бессмертна, и жизнь дана для того, чтобы освободить ее от пороков, иначе за твои грехи будет страдать другой, а, в конечном счете, ты сам.

Тхэквондо — один из путей к достижению гармонии. Совершенствуя свое тело, в которое заключена душа, человек помогает ей обрести спокойствие, не отвлекаться на посторонние проблемы, связанные с болезнями и ее несовершенством.

Тхэквондо дает возможность человеку изменить мир, изменив себя.

Тхэквондо в руках плохого человека — опасное оружие. Поэтому усвоение и соблюдение морально-этических принципов тхэквондо имеет первостепенное значение.

Главное — победить себя, свои недостатки и пороки (Конфуций).

  • Отрешенность как способность человека не поддаваться субъективным чувствам, эмоциям, таким как жадность, злоба, страх, зависть, трусость.
  • Стойкость и гибкость: осознание правоты, справедливости своей позиции помогает быть стойким, но стойкость без гибкости напоминает упрямство, гибкость придает стойкости больше прочности.
  • Мужество: «Знающий, что справедливо, но не осуществляющий этого на деле, проявляет отсутствие мужества» (Конфуций).
  • Спокойствие и уравновешенность.
  • Искренность (честность): «Искренность — есть начало и конец всех вещей, без нее ничто бы не могло существовать».

Главная цель Тхэквондо — силой, основанной на человечности, справедливости, мудрости, духовности и доверии, прекратить подавление сильными слабых, и тем самым способствовать построению лучшего общества. Ни одним человеком, ни группой людей Тхэквондо никогда не должно использоваться в эгоистических или агрессивных целях, не должно превращаться в коммерцию или в средство политического давления.

В Тхэквондо установлены следующие философские принципы, по которым все серьезно занимающиеся Тхэквондо должны строить свою жизнь:

  • Быть полным решимости идти, хотя путь будет трудным, и делать то, что нужно делать, хотя это будет нелегко.
  • Быть снисходительным к слабым и требовательным к сильным.
  • Быть удовлетворенным тем положением и теми деньгами, которые имеешь. Никогда не быть удовлетворенным уровнем своего мастерства.
  • Всегда завершать начатое дело, будь оно большим или малым.
  • Быть всегда готовым преподавать Тхэквондо любому достойному человеку независимо от его религии, расы и идеологии.
  • Никогда не поддаваться давлению или угрозе при осуществлении благородных намерений.
  • Учить мировоззрению и правильным навыкам не словами, а своими поступками.
  • Даже в сложных жизненных обстоятельствах всегда оставаться самим собой.
  • Быть учителем, который учит телом, когда молод, словами — когда стар, своими идеями — после смерти.

Тхэквондо — это не просто единоборство. Оно сочетает в себе две стороны: физическую и духовную. Физическая сторона определяет развитие и совершенствование владения телом. Духовная сторона определяет, формируемые в процессе роста, жизненные ценности, характер и дух.

Что такое тхэквондо? | Откуда взялось тхэквондо | Техника тхэквондо | Виды тхэквондо

Тхэквондо — корейское боевое искусство. Что означает тхэквондо? Слово «тхэквондо» (иногда его называют «тхэквондо») состоит из трех частей: «тае» означает стопа, «квон» означает кулак или руку и «до» означает образ жизни. Все вместе тхэквондо буквально означает «образ жизни ногами и кулаками». Это подходящее описание, потому что тхэквондо фокусируется не только на технике ударов руками и ногами, но и на развитии характера.Эти аспекты тхэквондо уходят корнями в древнюю историю Кореи.

Истоки тхэквондо

Откуда взялось тхэквондо?

Тхэквондо в том виде, в каком мы его знаем сегодня, появилось только в 1950-х годах. Однако истоки боевого искусства уходят в глубь веков. В 6 веке нашей эры Корейский полуостров был разделен на три королевства, которые постоянно находились в состоянии войны: Когурё, Пэкче и Силла.

Силла был самым маленьким из трех и имел самую слабую армию.Чтобы защитить себя, была сформирована группа воинов под названием Хваранг. Хваран тренировались с оружием, а также в стиле рукопашного боя под названием Субак, в котором основное внимание уделялось пешим приемам.

Чин Хын, в то время правивший Силла, чувствовал, что Хваранг также нуждается в психологической подготовке, что-то, что объединило бы воинов. Чин Хын попросил буддийского монаха по имени Вон Кан обучить Хваран. Вон Канг создал этический кодекс, который стал основой их обучения:

.
  1. Будь верен своему королю.
  2. Будь послушен своим родителям.
  3. Имейте честь и веру среди друзей.
  4. Проявите стойкость в бою.
  5. Справедливость: никогда не лишать жизни без причины.

Благодаря сочетанию боевых навыков и умственной дисциплины, Хваран победил Когурё и Пэкче и объединил Корею.

Популярность SooBak со временем росла. В разное время на протяжении своей истории Корея делилась и обменивалась техниками боевых искусств как с Китаем, так и с Японией.

К 1945 году в Корее практиковалось множество различных стилей боевых искусств, которым обучали пять крупных академий боевых искусств. Каждая академия, известная как Кванс, сосредоточилась на разных техниках и имела свой собственный способ обучения.

В 1946 году была предпринята попытка унифицировать и стандартизировать как техники, так и методы обучения. Эта цель была наконец достигнута в 1955 году, и тхэквондо как боевое искусство официально зародилось.

Тхэквондо в США

Тхэквондо впервые появилось в США в 1950-х и 60-х годах в виде демонстраций и тренировок для американских военнослужащих.В это время гроссмейстер тхэквондо Джун Ри приехал в США, чтобы обучать военных боевым искусствам.

28 июня 1962 года Ри основал первую школу тхэквондо в США и поэтому считается «отцом американского тхэквондо».

Американцы полюбили тхэквондо, и это боевое искусство становилось все более востребованным, затмевая по популярности другие виды боевых искусств, такие как карате и дзюдо. В 1970-х и 80-х годах все большее число корейских мастеров тхэквондо приезжало в США и открывало школы.

Несмотря на стремительный рост тхэквондо как в США, так и во всем мире, он не стал официальным олимпийским видом спорта до Игр 2000 года в Сиднее, Австралия.

Сегодня тхэквондо практикуют более чем в 200 странах мира. Точное количество людей, изучающих тхэквондо, неизвестно, но некоторые считают, что оно исчисляется миллионами.

Основные принципы и методы

Мадисин Пуангко, обладательница черного пояса по тхэквондо, спаррингует с мастером Шоном Банасаном.фото Сэмюэля Тейлора

Те же основные принципы, что и в учениях СуБака и Вон Канга, лежат в основе современного тхэквондо. Как следует из названия, тхэквондо фокусируется на технике рук и ног, сосредоточенной на ударах ногами, кулаками или ударами, а также на блоках. Однако философия тхэквондо также включает в себя такие принципы, как честность, уважение и самоконтроль.

Хотя учебная программа каждой школы тхэквондо может немного различаться, учащиеся обычно изучают следующие техники:

  • Пумсэ .Это «форма» или серия движений, которые выполняются, чтобы помочь учащимся освоить основные техники, связанные с их конкретным уровнем знаний.
  • Спарринг . Спарринг — это когда эти основные приемы используются против соперника. Спарринг также является соревновательным спортивным аспектом тхэквондо.
  • Одношаговый спарринг . Это приемы самообороны, применяемые против противника, который находится в одном шаге. Используемые методы часто включают блокировку и удары.
  • Трехшаговый спарринг . Это приемы самообороны, применяемые против противника, находящегося в трех шагах. Используемые методы включают удары ногами для обезоруживающего действия и удары для нападения на противника.
  • Разбивание досок . Доски можно сломать с помощью широкого спектра ударов ногами и ногами. Это делается для демонстрации силы и мастерства.

Студент, плохо знакомый с боевыми искусствами, начинает с белого пояса. Белый символизирует отсутствие знаний. По мере того, как учащийся изучает и совершенствует технику, он или она поднимается в рейтинге пояса (обозначается разными цветами) в процессе тестирования.Готовность к тестированию определяется инструктором, но обычно прилежный ученик тхэквондо может тестировать один раз в два месяца.

Для многих конечной целью является получение звания черного пояса. Тем не менее, получение звания черного пояса — это действительно только начало пути длиною в жизнь в боевых искусствах. Принципы и техники, изученные в предыдущих поясах, служат основой для продвинутых техник, которые изучаются только после получения черного пояса.

Почему тхэквондо?

С таким большим выбором боевых искусств, зачем изучать тхэквондо?

В то время как большинство боевых искусств имеют ментальную составляющую тренировки, именно дух и философия боевого искусства отличают тхэквондо.Из-за акцента на уважении к другим, самоконтроле и верности семье, друзьям и стране родители часто выбирают тхэквондо, чтобы помочь своим детям усвоить эти ценности в дополнение к улучшению физической формы.

Судья объясняет юному спортсмену суть тхэквондо

Тхэквондо также является чрезвычайно подходящим для всей семьи боевым искусством, фантастическим для детей и родителей, которые могут заниматься вместе, если это необходимо. В отличие от некоторых боевых искусств, тхэквондо открыто для детей и людей с широким диапазоном способностей.Многие родители детей с аутизмом, СДВГ или другими проблемами считают тхэквондо чрезвычайно полезным. В тхэквондо рады всем.

Преимущества

Тхэквондо приносит пользу учащимся как физически, так и умственно. Улучшается физическое состояние, но улучшается и умственное состояние. Обучение и прогресс в поясах по тхэквондо помогает укрепить уверенность, которая распространяется на другие сферы жизни ученика. С этой целью тхэквондо также фокусируется на лидерстве и поощряет студентов брать на себя руководящие роли, например, становиться учениками-инструкторами.

Кроме того, недавнее исследование показало, что занятия тхэквондо помогают студентам лучше справляться со стрессом в таких сферах жизни, как учеба, работа и отношения.

Возможно, одним из самых больших преимуществ является то, что во многих школах тхэквондо ваши сокурсники становятся как семья. Лучшие школы тхэквондо воспитывают чувство общности и сопричастности, что поистине бесценно.

Студенты из Force of One Martial Arts делают перерыв перед тем, как начать соревнование.Фото Джеймса Белла

Начало работы

Если вы думаете о том, чтобы начать заниматься тхэквондо, вам следует помнить о нескольких вещах. Очень важно найти хорошую школу, так как лучше всего иметь квалифицированного инструктора, который будет направлять вас. В США есть две основные ассоциации: Международная ассоциация Американского тхэквондо (АТА) и Всемирное тхэквондо (бывшая Всемирная федерация тхэквондо). Обе организации предоставляют отличную подготовку и возможности для студентов и преподавателей. (Тем не менее, изучение тхэквондо в World Taekwondo является обязательным для тех, кто хочет соревноваться на олимпийском уровне, поскольку члены ATA не имеют права делать это.)

Хотя это, безусловно, помогает быть в хорошей физической форме перед тем, как начать заниматься тхэквондо, достаточно здоровый человек может начать практиковать движения тхэквондо без какой-либо предварительной физической подготовки (хотя всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новый режим упражнений).

Оборудование

Снаряжение, необходимое для начала занятий тхэквондо, минимально, при этом в большинстве школ требуется только форма, которую выдают при зачислении. Для спарринга требуется защитное снаряжение для рук, голеней, груди, головы и зубов (плюс паховая чаша для студентов мужского пола).

Женщины во время спарринга по тхэквондо на Олимпийских играх 2016 года в Рио. Фото Мохаммада Хасанзаде

В то время как тхэквондо в основном практикуется без использования оружия, тренировки доступны с таким оружием, как ssahng jeol bahng (нунчаки), bahng mahng ee (короткий посох) и jahng bong (посох для бо).

В тхэквондо есть место для всех, от маленьких детей, которые плохо знакомы с боевыми искусствами, и взрослых, которые просто хотят улучшить физическую форму и научиться самообороне, до тех, кто хочет стать олимпийскими спортсменами.Боевое искусство приветствует тех, кто хочет учиться случайно или для развлечения, но также может что-то предложить и более «хардкорным». Как и во всем, от тхэквондо вы получаете то, что вкладываете в него.

Чтобы узнать больше о тхэквондо, посетите: Сборная США по тхэквондо.

Об авторе: Холли Лейман — писательница из Южной Калифорнии. Обладательница черного пояса первой степени по тхэквондо.

Чтобы узнать больше об истории и практике боевых искусств, ознакомьтесь с другими статьями серии Puncher «Что такое» о дзюдо, боксе, карате, тхэквондо, тайском боксе, самбо, смешанных единоборствах и многом другом.

Подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы получать наши профессиональные советы и вдохновляющие истории о боевых искусствах, и получайте первыми свежие материалы Puncher прямо на свой почтовый ящик, подписавшись на нашу рассылку по электронной почте.

Что такое тхэквондо? Где зародилось боевое искусство?

Что такое тхэквондо?

Тхэквондо (/ˈtaɪˈkwɒnˈdoʊ/) — корейское боевое искусство с упором на удары ногами. Тхэквондо было разработано в 1940-х и 1950-х годах различными корейскими мастерами боевых искусств как смесь местных корейских боевых стилей тхэккён, гвонбеоп и субак с влиянием иностранных боевых искусств, таких как карате и китайские боевые искусства.

Старейшим руководящим органом тхэквондо является Корейская ассоциация тхэквондо (KTA), созданная в 1959 году совместными усилиями представителей девяти первоначальных кванов, или школ боевых искусств, в Корее. Основными международными организационными органами тхэквондо сегодня являются Международная федерация тхэквондо (ITF), основанная генералом Чхве Хон Хи в 1966 году, и Всемирная федерация тхэквондо (WTF), основанная в 1973 году KTA. Гёруги ([kjʌɾuɡi]), тип полноконтактного спарринга, является олимпийским мероприятием с 1992 года.Организация, известная тхэквондо на Олимпийских играх, — это Всемирная федерация тхэквондо.

Преимущества боевых искусств / тхэквондо

Мы обучаем наших студентов в меру ИХ способностей.

Некоторые студенты приходят к нам в хорошей форме, в то время как другие приходят к нам с лишним весом на 100 фунтов. Большинство приходит к нам с ограниченной гибкостью. Взрослые начинают заниматься в любом возрасте, так как у нас были взрослые, которые начали заниматься уже в возрасте 65 и до сих пор заработали свои черные пояса.Будучи студентом, на вас смотрят как на личность, которую никогда ни с кем не сравнивают.

Наши инструкторы будут рядом на каждом этапе пути. Все, что ожидается, это готовность попробовать.

Фитнес

Принципы техники тхэквондо основаны на устройстве вашего тела. Для силы вы развиваете большие, мощные мышцы туловища. Скорость техники исходит от быстрых, подвижных мышц рук и ног. По мере продвижения в тхэквондо вы научитесь координировать эту скорость и силу, а также разовьете концентрацию, чтобы сосредоточить всю силу своего тела на небольшой твердой ударной поверхности, такой как ребро ладони или пятка ступни.

Самооборона

Когда скорость и сила, развиваемые тхэквондо, используются в ситуации самообороны против уязвимых частей тела нападающего, результаты могут быть невероятными. Тхэквондо позволяет женщине подчеркнуть многие из своих естественных физических сил, таких как сила в ногах, при этом изучая метод самозащиты, эффективный против гораздо более крупного противника.

Уверенность в себе

Это не является естественным для многих людей, но уверенность в себе можно развить с течением времени.Благодаря тхэквондо по мере достижения новых целей уровень вашей уверенности повышается. Тхэквондо прививает чувство дисциплины и уверенности в себе, которые могут распространяться на все аспекты вашей жизни.

Вот некоторые дополнительные преимущества тхэквондо:

Самодисциплина, самоконтроль, постановка целей, семейное время, снятие стресса, транспорт после школы и новые друзья.

Тхэквондо: определение и виды — видео и стенограмма урока

Типы тхэквондо

Существует множество различных стилей или типов тхэквондо, и три наиболее распространенных стиля включают:

  1. Всемирная федерация тхэквондо (WTF) как олимпийский стиль.WTF уделяет больше внимания различным типам мощных ударов ногами (таким как прыжки и удары с вращением) и меньше внимания ударам руками.
  2. Международная федерация тхэквондо (ITF) — Этот стиль представляет собой традиционный стиль тхэквондо, в котором больше внимания уделяется ударам руками и меньше ударам ногами.
  3. Американская ассоциация тхэквондо (АТА) — Как вы, наверное, догадались по названию, АТА — самый популярный стиль тхэквондо в Америке. ATA представляет собой гибрид стилей WTF и ITF.Тем не менее, в нем больше внимания уделяется использованию ног, а также включает использование оружия, такого как лук (длинная палка) или нунчаки.

Тхэквондо как аэробное упражнение

Сделайте небольшой перерыв в чтении этого урока и попробуйте следующее:

  • Встаньте и чередуйте удары правой и левой ногой в течение одной минуты подряд.
  • Затем несколько раз ударьте кулаком по воздуху в течение одной минуты.

Как вы себя чувствуете? Вы, наверное, чувствуете себя довольно запыхавшимся, не так ли? Представьте, что вы выполняете эти виды упражнений и движений в течение примерно 30-60 минут, и вы начнете осознавать удивительную аэробную тренировку, которую вы можете получить от тхэквондо.Фактически, человек весом 160 фунтов может сжечь более 700 калорий, занимаясь тхэквондо в течение одного часа.

Многие тренажерные залы и фитнес-центры начали проводить тренировки по типу тхэквондо. Большинство этих тренировок включают в себя несколько стилей тхэквондо. Например, во время тренировки по тхэквондо вы можете пинать боксерскую грушу, используя удары ногой с разворотом (стиль WTF). Затем вы можете неоднократно бить боксерскую грушу, используя различные типы ударов (стиль ITF). И, наконец, вы можете использовать посох для лука (стиль АТА) для спаринга , то есть для тренировки боя с кем-то еще.Не волнуйтесь, во время спарринга люди носят защитные накладки!

Кроме того, по всей стране есть много спортивных залов тхэквондо, которые учат людей использовать этот вид боевых искусств в качестве метода самообороны. В спортзалах и классах такого типа людей учат, как использовать тхэквондо, чтобы защитить себя от возможных грабителей или злоумышленников. И точно так же, как тренировки типа тхэквондо, эти занятия по самообороне являются отличной формой аэробных упражнений.

Краткий обзор урока

Тхэквондо — очень специфическая форма боевых искусств, созданная в Корее, термин, в широком смысле означающий «правильное использование кулаков и ног».Согласно философии тхэквондо, человек должен использовать свои кулаки и ноги, чтобы предотвратить драки и установить мир. Существует множество различных стилей или типов тхэквондо, в том числе:

  • Всемирная федерация тхэквондо (WTF) , который является наиболее распространенным стилем тхэквондо, в котором больше внимания уделяется мощным ударам ногами и меньше ударам руками.
  • Международная федерация тхэквондо (ITF) , более традиционный стиль тхэквондо, в котором больше внимания уделяется ударам руками и другим техникам рук, а меньше — ударам ногами.
  • Американская ассоциация тхэквондо (ATA) , представляющая собой гибрид стилей WTF и ITF, который также включает использование оружия, такого как лук.

Из-за физически сложных движений ногами и руками тхэквондо может стать отличной аэробной тренировкой. Многие тренажерные залы и тренажерные залы включают в себя тренировки в стиле тхэквондо, которые включают в себя удары ногами и боксерскими грушами, а также спарринг , что означает тренировочный бой с другим человеком.

Медицинская оговорка: информация на этом сайте предназначена только для вашего ознакомления и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию.

Узнайте, что такое тхэквондо, в лучшем американском центре тхэквондо

Со всеми боевыми искусствами, которые можно было выбрать, такими как каратэ, дзю-дзюцу, дзюдо, крав-мага, хапкидо, акидо, тансудо;

что такое тхэквондо?

 

Тхэквондо (также пишется как Тхэквондо) — это искусство самообороны, зародившееся в Корее.Он признан одним из старейших видов боевых искусств в мире, которому более 2000 лет. Название было выбрано из-за соответствующего описания искусства: Тэ (нога), Квон (рука), До (правильный путь).

«Тэ» (звучит как слово «галстук») относится к ногам и нижней части туловища, которые обеспечивают силу, необходимую для прыжков, прыжков и ударов ногами в воздухе, которыми славится тхэквондо. Нижняя часть туловища также является местом, где находится центр баланса тела.

«Квон», (звучит как буквы «цюань» в слове «квантум»), как и «Тэ», означает больше, чем просто «бить руками». Это относится и к верхней части тела, и к рукам. Для ударов также используются кончики пальцев, запястья, кулаки и локти. Неотъемлемая часть термина «Квон» также означает защиту. Это дополнение к атаке или удару, и его необходимо изучить, чтобы изучить баланс формы и техники.

«До» (звучит как слово «лань») означает «путь».Это область ума и указывает на то, что здесь задействовано больше, чем просто тренировка тела. Практикующему недостаточно овладеть только физическими аспектами искусства; его разум и тело должны работать вместе в гармонии, воплощая дух единства.

Таким образом, тхэквондо использует как умственное, так и физическое развитие, что обеспечивает условия для эмоционального благополучия, свободы от стресса и страха, полной системы самозащиты и поистине уникального образа жизни.

Существуют две основные ветви тхэквондо: Международная федерация тхэквондо (ITF) и Всемирная федерация тхэквондо (WTF). Стиль тхэквондо ВТФ является одним из двух азиатских боевых искусств, признанных олимпийским видом спорта. Это метод, которому Великий Мастер Нам преподает в нашем доджанге.

Впервые дебютировав в качестве демонстрационного олимпийского вида спорта на Играх в Сеуле в 1988 году, тхэквондо стало официальным видом спорта, завоевавшим медали на Играх в Сиднее в 2000 году. Следите за олимпийским тхэквондо на официальном сайте Олимпийских игр.

Что такое тхэквондо? | Нация тхэквондо

Тхэквондо — боевое искусство, зародившееся в Корее. Ему уже 2000 лет, что делает его одним из старейших видов боевых искусств в мире. Оно определяется как искусство удара кулаком и ногой и представляет собой изучение самообороны на протяжении всей жизни, которое развивает тело, разум и дух .

С его растущей популярностью существует ряд стилей, которые преобладают как в США, так и во всем мире.Есть 6 поясов: белый, желтый, зеленый, синий, красный и черный, причем 9 данов обозначают время и практику, а также ранг черного пояса. На международном уровне это практикуется более чем в 190 странах мира.

Если вы новичок в тхэквондо или более продвинутый ученик, как я, то вы задавались вопросом, что такое тхэквондо  и какова его история? Занимаясь боевыми искусствами некоторое время, я задавался вопросом, насколько тхэквондо отличается от других корейских боевых искусств.

В этой статье я подробно расскажу о том, что я узнал о тхэквондо, а также об истории, почему оно стало таким популярным боевым искусством.

Когда начинается история тхэквондо в Корее?

В Корее тхэквондо первоначально зародилось как защитное боевое искусство под названием субак и тхэккён. Примерно в 6 веке нашей эры в древнем королевстве Когурё его использовали как способ тренировки тела и ума. После этого, в период королевства Шилла, хваранг сформировались как группа воинов.

Эти воины были обучены различным боевым искусствам, включая мечи и луки, чтобы обеспечить долголетие королевства.

Безоружная форма, которую они изучали, называлась Субак, в которой основное внимание уделялось технике ног. Нуждаясь в чем-то большем, чем просто солдаты, правитель в то время объединил Хваранг, добавив этический кодекс, чтобы обеспечить дополнительную психологическую подготовку.

Несмотря на глубокие связи с древней историей Кореи, только в 1940-х и 1950-х годах она начала совершенствоваться и в конечном итоге попала в США.

Какова история тхэквондо в США?

По общему мнению, тхэквондо впервые появилось в США в середине 1900-х годов.В 1940-х и 1950-х годах он был разработан корейскими мастерами боевых искусств, которые обучались ранее упомянутым древним искусствам Субак и Тхэккён, наряду с другими боевыми искусствами, такими как карате.

В 1952 году президент Южной Кореи стал свидетелем демонстрации боевых искусств на военной демонстрации и настоял на унификации различных форм.

В 1955 году собралась группа лидеров, состоящая из совета инструкторов, лидеров различных кванов (академий боевых искусств) и видных членов общества.Пять основных корейских кванов встречались в предыдущие годы, но так и не смогли добиться успеха в объединении своих различных академий.

На этот раз все было по-другому, и они официально согласовали название TaeKwonDo. Республика Корея официально приняла его в 1965 году.

Различается ли тхэквондо в США и Корее?

С американскими военнослужащими, дислоцированными в Корее и других странах, таких как Китай, все больше и больше из них знакомились с этим стилем боевых искусств. После окончания Корейской войны иммиграция в США, наряду со знакомством военнослужащих с искусством, позволили таэквондо проникнуть в американское сознание.

В частности, заслуга одного человека в том, что он оказал большое влияние на тхэквондо в США. Его зовут Джун Гу Ри, и он переехал в Сан-Франциско в послевоенном 1956 году.

Работая переводчиком во время Корейской войны, он отправился в Техас, чтобы пройти авиационную подготовку в качестве корейского офицера. Тем не менее, ему дали возможность преподавать в школе карате в Вашингтоне, округ Колумбия. Когда это не сработало, он открыл свою собственную школу — школу тхэквондо Джун Ри в 1962 году.сообщить об этом объявлении

Он устраивал бесконечные демонстрации для повышения осведомленности о тхэквондо и даже начал обучать конгрессменов и государственных чиновников.

Связав тхэквондо с образованием, он способствовал его популярности среди родителей, гарантируя, что дети не получат свои черные пояса, если они не будут получать хорошие оценки в школе.

Он продолжал преподавать и работать вместе с выдающимися личностями, включая таких, как Брюс Ли и Мухаммед Али. В 1973 году его дебют в фильме «Когда тхэквондо наносит удар» помог привлечь к нему всеобщее внимание.

Хотя история Чжун Гу Ри может быть самой известной и популярной, он был лишь одним из многих инструкторов, которые нашли свой путь в Соединенные Штаты и привнесли свои знания и навыки в тхэквондо.

Какова история роста и популярности таэквондо?

Американская студенческая ассоциация тхэквондо была создана в 1972 году. Это было сделано для того, чтобы спонсировать турниры, а также обеспечивать обучение в университетах на должном уровне.

В 1974 году тхэквондо стал членом Любительского спортивного союза США (AAU).Официальное признание в качестве любительского вида спорта помогло создать период постоянного роста для тхэквондо и иметь единый набор руководящих принципов для тех, кто в нем участвует.

В 1980-х годах сформировались две школы мысли между тхэквондо, которое развивалось в США, и тем, что было привезено из Кореи. Мастера восточных единоборств требовали верности единой форме, чтобы сохранить искусство и чтить инструкторов.

Например, в детстве учащиеся могут попробовать несколько разных стилей.Однако к подростковому возрасту они выбирают один и придерживаются его. Напротив, американские мастера боевых искусств отличались тем, что заимствовали техники из множества разных стилей, чтобы создать свои собственные, и, таким образом, начался вклад Америки в тхэквондо.

Традиция придерживаться одной формы вскоре была вытеснена школами, обучающими различным стилям, что в конечном итоге привело к формированию множества различных организаций.

В то же время в Корее была создана Всемирная федерация таэквондо (с 2017 года название было изменено на Всемирная федерация таэквондо).

На своем первом учредительном собрании в Куккивон 35 представителей приняли участие в его формировании после отделения от Международной федерации таэквон-до.

Куккивон, также известный как Всемирная штаб-квартира тхэквондо, был создан правительством Южной Кореи для надзора и управления тхэквондо. Первый чемпионат мира по тхэквондо был проведен в 1973 году в Куккивоне, в нем приняли участие более 15 стран и 200 участников. В настоящее время он является официальным руководящим органом тхэквондо на Олимпийских играх.

Тхэквондо и Олимпийские игры

Несмотря на то, что многие боевые искусства широко доступны, тхэквондо является одним из двух видов спорта, которыми занимаются на Олимпийских играх (вторым является дзюдо).

Сегодня тхэквондо США является официальным руководящим органом тхэквондо Олимпийского комитета США. Он имеет полное право принимать все решения, касающиеся отбора команд на Олимпийские игры и всемирные соревнования по тхэквондо.

В 1988 и 1992 годах тхэквондо впервые вышло на Олимпийские игры как показательный вид спорта.Олимпийские игры 2000 года в Сиднее были первыми соревнованиями по тхэквондо в качестве олимпийского вида спорта.

Это было определено за 6 лет до этого, в 1994 году на сессии Международного олимпийского комитета. В 1995 году он стал членом Ассоциации международных федераций летних олимпийских игр, или ASOIF.

С тех пор он участвовал в Олимпийских играх 2004 года в Афинах, 2008 году в Пекине, 2012 году в Лондоне и 2016 году в Рио-де-Жанейро.

В преддверии летних Олимпийских игр 2020 года в Токио примут участие 128 участников в 8 различных весовых категориях, а также мужчины и женщины.

Постоянное появление тхэквондо на олимпийских мероприятиях в последние годы способствовало развитию спорта во всем мире и в США.

Для получения дополнительной информации о тхэквондо и Олимпийских играх прочтите мой пост

Что Всемирная ассоциация тхэквондо

Рост тхэквондо в США в значительной степени происходит под руководством самой популярной организации World Taekwondo. Как упоминалось выше, он является членом ASOIF, а также Международного паралимпийского комитета.

Его миссия: «Развивать и развивать тхэквондо во всем мире, от низового уровня до элитного, предоставить всем возможность играть, смотреть и получать удовольствие от спорта, независимо от возраста, пола, религии, этнической принадлежности. или способность».

World Taekwondo базируется в Куккивоне в Южной Корее. Это важно для роста и развития тхэквондо в Соединенных Штатах по нескольким причинам. Любой, кто участвует в санкционированных в США соревнованиях по тхэквондо, должен иметь национальный дан США или сертификат на дан Куккивон.

Какова история различных стилей тхэквондо?

Стиль Кукки и мировое тхэквондо

Всемирно признанный и руководящий орган Олимпийских игр, это стиль и организация, которые в основном освещались в этой статье. Сертификаты пумдан имеют более 8 миллионов человек.

Американская ассоциация тхэквондо, стиль Songahm

Основанная на традиционном тхэквондо, АТА зародилась в 60-х годах. В настоящее время насчитывает около 120 000 студентов в Америке и 300 000 студентов по всему миру

Международная федерация тхэквондо

Основана в 1966 году и за свою историю несколько раз разделялась, в результате чего возникали различные стили, в основном практикуется тхэквондо в традиционном стиле

Джун Ри в стиле

Началось в Вашингтоне, округ Колумбия, от Джуна Гу Ри и распространилось по всей стране и Европе.Все еще практикуется сегодня в этих частях, но в основном ограничивается этими странами.

С 208 странами-членами, представительством на Олимпийских играх и штаб-квартирой в Корее, на родине тхэквондо, Всемирное тхэквондо можно рассматривать как самый официальный руководящий орган спорта и практики.

Последние мысли

Несмотря на то, что сегодня существует множество различных стилей и руководящих органов тхэквондо, в конечном счете многие из них добьются того, для чего было предназначено древнее искусство тхэквондо: развития дисциплины, самообороны, укрепления уверенности и чувства собственного достоинства, а также укрепления ума и тела.

История тхэквондо — от истоков до наших дней

Введение

В дословном переводе тхэквондо означает «искусство удара ногами» (Таэ = удар или удар ногой, Квон = кулак или удар рукой, а До = искусство или дисциплина). ударов ногами и кулаками. Это уникальное боевое искусство, сочетающее в себе быстрые прямолинейные движения японских систем, таких как каратэ, и плавные круговые движения традиционных китайских систем.Однако отличительной чертой тхэквондо является его мощная техника ударов ногами.

Тхэквондо – это больше, чем просто система боевых физических приемов. Это также искусство, направленное на морально-этическое развитие своих учеников. Эти учения обобщались на протяжении веков в различных формах и превратились в современные «Пять принципов» тхэквондо.

Древние времена

Хотя существует множество легенд о том, как боевые искусства попали в Корею в результате перекрестного опыления или культурного обмена с соседним Китаем, или же боевые искусства развились в Корее и распространились за ее пределы, ни одна из этих историй не может быть подтверждена исторически.Что можно сказать о происхождении тхэквондо, так это то, что оно прочно укоренилось в истории региона. Нельзя поддерживать историю тхэквондо, не понимая историю Кореи.

Самые ранние исторические записи о формализованной практике боевых искусств, по-видимому, относятся примерно к 5 г. до н. э. (Ён Хи Пак, 1999). В это время территория, которую мы сейчас называем Корейским полуостровом, была разделена на три племени или королевства. Силла или Силла (57 г. до н.э.)э. — 935 г. н. э.) было королевством, основанным вдоль юго-восточного побережья на равнине Кёнджу Корейского полуострова, и было старейшим из трех королевств. На севере, в долине реки Ялу и за ее пределами, возникло царство Когурё (37 г. до н. э. — 668 г. н. э.). .

Хотя королевства во многом различались и, возможно, даже говорили на разных языках, было много общего.В каждом из королевств сложилась жесткая социальная иерархия, в которой правящий класс набирался из небольшого числа элитных семей и передавался по наследству через систему первородства. И Когурё, подвергшийся нападению своих северных соседей-ханьцев, и Силла, подвергавшаяся преследованиям со стороны японских пиратов, также разработали классы воинов. Были также отношения между некоторыми королевствами и Кая, небольшой лигой государств на оконечности Корейского полуострова, которые имели тесные отношения с культурой Ямато в Японии.В эпоху Троецарствия между соперничающими королевствами велись постоянные войны.

Сонбэ Когурё был организован королем для консолидации и централизации власти. Точно так же в Силла Хварангдо (или Цветочный молодежный корпус) был создан для обучения молодых людей Силла гражданским и боевым искусствам и привития им освященных веками ценностей рыцарства, патриотизма, гармонии и единства. ( Хронология истории Восточной Азии — История Кореи без даты )

Доказательства практики боевого искусства, тогда известного как Таэк Кён (искусство ударов ногами), были найдены в фресках на потолке Муйонг-чонг и Какшу-чонг, двух королевских гробниц Королевства Когурё.(U.-y. Kim 2002) На этих фресках изображены 2 мужчины, практикующие то, что кажется приемами боевых искусств, и многие считают, что это первая запись о практике боевых искусств в Корее. Точно так же барельефы, датируемые примерно 2000 годами, можно увидеть в таких местах, как стена башни в Кёнджу и пещера в Сак-Кул-Ам на юге Кореи. Фрески в Муйонг-чонг, кажется, указывают на то, что Когурё отдавали приоритет обучению сонбэ боевым искусствам (Тэк Кён).

Хварангдо из Силла были выбраны королевством на конкурсах и жили вместе, изучая как социальные, так и боевые искусства.В частности, они тренировались в Су Бак До (искусство ударов руками и ногами). Эти молодые люди должны были превратиться в элитный боевой корпус Королевства Силла, и им приписывают рост и распространение ранних форм тхэквондо по всему королевству. . Говорят, что из-за постоянных нападений японских пиратов на его побережье король Силла обратился за помощью к своему северному соседу. Король Когурё Квангаэто послал 50 000 солдат, чтобы якобы помочь меньшему королевству изгнать пиратов.Считалось, что именно в то время Тэк Кён был тайно представлен воинскому классу Силла. (У.-ю. Ким 2002) Это можно обосновать следующими фактами: (У.-у. Ким 2002)

1) Хваран в Силла имеет то же значение, что и Сонбэ в Когурё

2) И Хваран, и Сонбэ имеют одинаковую организационную и иерархическую структуру

3) Оба участвовали в национальных фестивалях или играх, используя свои боевые искусства.

Хотя Когурё было самым большим и могущественным из трех королевств, к 600 г. н.э. оно было сильно ослаблено войнами с Китаем. Силла, с другой стороны, модернизировала свое правительство и создавала прочные союзы. В конце концов Силла смог победить Пэкче и Когурё в серии войн и взять под свой контроль весь полуостров. Единая эпоха Силла была временем относительного мира, процветания и культурного роста, что помогло распространить знания Тхэк Кён и Су Бак До по всей древней Корее.

Особый интерес для историка тхэквондо представляет то, что в это время хварандо под влиянием буддийской морали и конфуцианской философии разработали жизненную философию, основанную на наборе принципов, известных как Пять кодексов человеческого поведения: (Park 2000)

1) Будь верен своей стране

2) Будь послушным родителям

3) Будь заслуживающим доверия своим друзьям

4)Никогда не отступать в бою

5)Никогда не убивайте несправедливо

Легко понять, откуда взялась окончательная эволюция современных одиннадцати заповедей и пяти принципов тхэквондо (см. «Настоящее время» ниже.)

Средневековье

Средневековье корейской истории, как принято считать, приходится на период правления династии Корё (918 г. н. э. – 1392 г. н. э.). Королевство Пархе. Вонг Кон был мятежником, который в конце концов обрел достаточно силы, чтобы бросить вызов Силле. В конце концов, он и последний король Силла женились на дочерях друг друга, и Вонг взял на себя управление и основал новое государство: династию Корё.

Династия Корё воссоединила Корейский полуостров и просуществовала почти 500 лет. За это время Taek Kyon рос более систематически и стал обязательным предметом для курсантов. Королевство при правителях Корё становилось все более милитаристским, отчасти из-за постоянной необходимости защищаться от захватчиков со всех сторон. Солдаты династии Корё были одними из лучших, которых когда-либо производила страна, а их боевой дух и храбрость были постоянным источником вдохновения.Именно в конце правления династии Корё, во время правления короля Уйджонга, искусство снова перешло от системы укрепления здоровья и физической формы к боевому искусству. (Ён Хи Пак, 1999)

Новое время

Династия Чосон, или И, просуществовала с 1392 по 1907 год. Генерал И Сонге основал династию, названную его именем. Йи сделал себе имя боевыми силами в Маньчжурии и японскими пиратами в морях вокруг полуострова.Когда Корё распался под властью нескольких детей-правителей и меняющихся союзов между силами в Северо-Восточной Азии, Йи взял под свой контроль ситуацию на полуострове и основал династию Йи или Чосон. ( Хронология истории Восточной Азии — История Кореи nd ) Чтобы обеспечить себе власть, он лишил бывшие могущественные семьи земельных владений и прекратил государственную поддержку буддийских монастырей. Последний король Корё был сослан, а верные ему чиновники изгнаны из правительства или даже казнены.

Именно при этой династии была опубликована первая книга о боевых искусствах Кореи.Король Сунджо (1567–1608) приказал опубликовать иллюстрированный учебник по шести боевым искусствам (длинная палка, щит, бамбуковое копье с несколькими наконечниками, длинное копье, копье с тремя наконечниками и длинный меч). Эта работа была известна как Муйе Джебо.

Во время правления короля Ёнджо (1724-1776) издание Муйе Джебо было пересмотрено и добавлено двенадцать дополнительных боевых искусств (длинное бамбуковое копье, флаговое копье, короткий меч, японский меч, боевое сражение, меч-полумесяц, меч-копье, парный меч). мечи, адмиральский меч, меч Королевства Силла, кулачный бой (квон-боп) и цеп.) Эта работа была известна как Muye Shinbo. Именно король Юнгио (1776-1800) добавил еще шесть боевых приемов (удар копьем верхом на лошади, меч-полумесяц на лошади, парный меч на лошади, цеп на лошади, игра с мячом на лошади и искусство верховой езды) и завершил то, что сейчас известно как Муйе Добо-тонджи. (С. Х. Ким 2000)

Популярность боевых искусств значительно снизилась во второй половине правления династии Чосон, поскольку правительство стало более втянутым во внутреннюю борьбу за власть.После вторжения японцев в Корею в 1910 году преподавание боевых искусств было запрещено. По иронии судьбы, этот поступок привел к возрождению, в основном тайно, Су Бака. Боевые искусства в основном передавались от мастера к ученику (как правило, от отца к сыну) до освобождения страны в 1945 году. Субак/Тэк Кён сохранился благодаря усилиям ряда мастеров корейских боевых искусств. В конце концов, в 1943 году подпольный характер искусства изменился, когда японским военачальникам потребовалось больше военнослужащих.Японцы принесли в Корею дзюдо, каратэ и китайское искусство. Развилась гибридная форма Су Бак, которая получила название Тан Су До (Путь китайской руки).

Сегодняшний день

После освобождения Кореи от японцев в 1945 году корейский народ возродил дух национализма и уверенности в своих силах. В это время в Сеуле, Корея, открылась первая школа (Кван) для обучения местным видам боевых искусств. Этой школой была Чунг До Кван (Школа Голубой Волны), учителем которой был Вон Кук Ли.Позже в том же году открылись еще два Квана под названием Му Дук Кван (школа боевых искусств) под руководством Хуан Ки и Юнг Му Кван под руководством Суп Чун Санга. В 1946 году Юн Пьюнг основал Чан Му Кван, а Пьянг Ён Куэ основал Чи До Кван. Эти пять школ считаются первоначальными пятью кванами современного тхэквондо. (Чун 1976)

В 1950 году Док Сон Сон начал обучать корейских полицейских боевым искусствам. Его успех привел к его назначению главным инструктором корпуса связи корейской армии, а затем инструктором курсантов Корейской военной академии.В 1963 г. г-н Сон эмигрировал в США и начал преподавать в Нью-Йорке. (Сын 1968 г.)

В 1952 году Сон Дук-Ки, мастер Таэк Кён До, представил демонстрацию своего искусства на праздновании дня рождения нового президента Кореи Ли Сын Мана. Эта демонстрация имела явное намерение отличить корейские боевые искусства от тех, которые были введены японскими оккупантами Кореи за последние 36 лет. Ри был настолько впечатлен, что приказал своим военачальникам немедленно начать обучение этим искусствам всех корейских солдат.

В конце Корейской войны (1953 г.) генералом Хон Хи Чоем на острове Че Джу было создано военное учебное подразделение Таек Кён (29-й пехотный полк). Это подразделение отвечало за всю подготовку Taek Kyon для корейских вооруженных сил. Два года спустя было созвано собрание, чтобы объединить всех кванов под одним именем. Выбранное имя было Тан Су До. В течение двух лет было выбрано новое название: тхэквондо, и с тех пор это имя стало объединяющим знаменем для большинства корейских боевых искусств.(Ён Хи Пак, 1999)

Корейская ассоциация тхэквондо была создана в 1961 году для урегулирования продолжающихся разногласий между различными кванами. Генерал Чой был избран его первым президентом. Под его руководством тхэквондо стало распространяться по всему миру, сначала в Юго-Восточной Азии, затем в Европе и на Ближнем Востоке. США уже были знакомы с тхэквондо из-за их участия в Корейской войне 1950-1953 годов. (Д. Ким, 1994 г.) В 1967-68 гг. был сформирован комитет Корейской ассоциации тхэквондо из представителей всех основных кванов с целью создания стандартного набора форм.Используя традиционные японские узоры вместе с техниками из своих индивидуальных стилей, они вместе работали над созданием стандартизированных форм тхэквондо Пал-Гве и черных поясов, официально признанных сегодня. В 1972 году последовали «современные» формы Тхэ Гык.

В мае 1973 года недавно избранный президент KTA Ун Ён Ким создал новую всемирную организацию тхэквондо, Всемирную федерацию тхэквондо. Это должно было быть руководящим органом всей деятельности по тхэквондо, проводимой за пределами Кореи, со штаб-квартирой, расположенной в новом объекте под названием Куккивон, расположенном в Сеуле, Корея.

Рост тхэквондо во всем мире с тех пор был не чем иным, как феноменом. В мае 1973 года в Корее прошел первый чемпионат мира по тхэквондо. В 1988 году тхэквондо было объявлено официальным показательным видом спорта на Олимпийских играх в Корее. Благодаря своей популярности на этих играх и на играх в Барселоне в 1992 году тхэквондо стало официальным олимпийским видом спорта на Играх 2000 года в Сиднее, Австралия.

Философия современного тхэквондо

Наряду с эволюцией тхэквондо как вида спорта происходила и философская эволюция.Его корни как боевого искусства дают тхэквондо объединяющую философию, воплощенную в одиннадцати заповедях тхэквондо, которые уходят своими корнями в пять кодексов хварангдо. Одиннадцать заповедей: (Brule nd)

1)Верность своей стране

2) Уважайте своих родителей

3) Верность супругу

4) Уважайте своих братьев и сестер

5)Верность друзьям

6) Уважайте старших

7) Уважайте своих учителей

8)Никогда не отнимай жизнь несправедливо

9)Неукротимый дух

10) Верность своей школе

11)Заканчивайте начатое

Ожидается, что наряду с освоением физических аспектов искусства все практикующие тхэквондо будут жить в соответствии с этими заповедями.Тхэквондо также обобщает конкретные действия одиннадцати заповедей в пять принципов, которые должны соблюдаться всеми практикующими:

1)Предоставлено

2) Целостность

3)Упорство

4)Самоконтроль

5)Неукротимый дух

В свете вышеизложенных принципов легко увидеть, что одна из целей обучения тхэквондо — привести учеников в равновесие со вселенной.Тхэквондо предназначено не только для укрепления тела, но и для укрепления ума и духа занимающихся.

Библиография

Брюле, Терри. История тхэквондо. http://www.napaTaekwondo.com/tkdhistory/.

Чан, Ричард. Тхэквондо: корейское боевое искусство. Нью-Йорк: Харпер Коллинз, 1976.

.

Ким, Даэшик. Тхэквондо Ку Ки Вон.Сеул: Издательство НАНАМ, 1994.

.

Ким, Санг Х., пер. Муйе Добо Тонгджи. Хартфорд: Turtle Press, 2000.

Ким, Ун-Ён. Учебник тхэквондо. Сеул: Куккивон, 2002.

.

Парк, Ён Хван. Черный пояс по тхэквондо. Нью-Йорк: Checkmark Books, 2000.

Сын, Дук Сон. Корейское каратэ. Нью-Йорк: Прентис Холл, 1968.

.

Хронология истории Восточной Азии — История Кореи.http://people.cohums.ohio-state.edu/bender4/eall131/EAHReadings/module02/m02korean.html.

Пак Ён Хи, парк Ён Хван, Джон Джеррард. Тхэквондо. Нью-Йорк: Checkmark Books, 1999.

.

Что такое тхэквондо

Что такое тхэквондо?

Тхэквондо (также известное как тхэквондо) — боевое искусство самообороны, пришедшее из Кореи. Это одно из старейших боевых искусств в мире (более 2000 лет).

Значение названия Тхэквондо – это соответствующее описание ключевых элементов этого боевого искусства: Тхэ (стопа), Квон (рука), До (искусство).

 

Тхэквондо в США

В 1950-х годах группа корейских мастеров-инструкторов отправилась в Америку, чтобы распространять это искусство. В последующие десятилетия тхэквондо стал популярным как боевое искусство, так и как международный вид спорта.

В 1973 году в Корее прошел первый чемпионат мира по тхэквондо, и была создана Всемирная федерация тхэквондо в качестве международного руководящего органа. Сегодня WTF насчитывает 120 отдельных стран, в том числе более 20 миллионов тхэквондоистов, что делает тхэквондо самым практикуемым боевым искусством в мире.

Тхэквондо был представлен как олимпийский показательный вид спорта на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле. Позже он стал полноправным видом спорта на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее.

 

В процессе занятий тхэквондо изучаются 4 основные техники:

1. Формы (Пумсэ)

2. Самооборона (Хо-шин-сул)

3. Разбивание досок (Кюкпа)

4. Спарринг (Гёруги)

Каждое занятие обычно включает в себя короткий период медитации в тишине (Мук Саханг), разминку, силовую и сердечно-сосудистую тренировку, а также растяжку.

Учащиеся начинают спарринг после изучения базовых навыков партнерства, сотрудничества, уважения и самоконтроля. Маленькие тигры не практикуют спарринг.

Безопасен ли тхэквондо?

Несмотря на то, что тхэквондо является физическим видом спорта, серьезные травмы случаются редко. В Tiger USA World Class Tae Kwon Do безопасность является приоритетом. Мы обеспечиваем безопасность, обучая правильным приемам, поощряя сотрудничество и уважение, заботясь о своем теле с помощью разминки и тренировки силы и гибкости, а также требуя использования всего необходимого защитного снаряжения для спаррингов.Исследования показали, что на соревнованиях по тхэквондо низкий уровень травм; синяк – самая частая травма.

 

Зачем заниматься тхэквондо?

Занятия тхэквондо задействуют как разум, так и тело, а также дух уважения и сотрудничества. На ментальном уровне занятия тхэквондо развивают сосредоточенность, концентрацию, умственную силу и уверенность. Физически занятия тхэквондо развивают силу, выносливость, равновесие, ловкость, скорость и гибкость. В социальном плане тхэквондо учит уважению, сотрудничеству, партнерству, самодисциплине и лидерству.В Tiger USA World Class Tae Kwon Do все это преподается в позитивной атмосфере уважения, энтузиазма и поддержки.

 

Кто может заниматься тхэквондо?

Всем! В Tiger USA World Class Tae Kwon Do мы делаем упор на личное знакомство с каждым учеником. Мы стремимся установить связь с каждым учеником и его семьей. Это личное знание талантов и ограничений каждого ученика позволяет нам помочь каждому ученику достичь своего личного максимума.Занимаясь тхэквондо, человек не соревнуется с другими, а работает над достижением своего личного максимума. Уважение, партнерство и сотрудничество занимают центральное место в практике тхэквондо, поскольку, хотя мы и работаем для достижения личных целей, мы не можем делать это в одиночку! Мы искренне верим, что каждый ученик может полностью раскрыть свой потенциал как в тхэквондо, так и в жизни, занимаясь тхэквондо.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.