Позитивные книги для поднятия настроения со смыслом: Книги-антидепрессанты. Читать, чтобы настроение улучшилось

15 книг, после прочтения которых срочно хочется жить

Книга, как и слово, может исцелить или убить. Произведение, дающее новый вкус к жизни, бесценно. Судьбы миллионов людей были изменены в лучшую сторону прочтением всего каких-нибудь 100-200 страниц. В то же время книга, автор которой разочарован в жизни, оставляет своих «последователей»: неудовлетворённых, с болью в душе, ненавидящих сам факт бытия.

Иногда книга заставляет задуматься, что же такое жизнь на самом деле: драгоценный подарок Создателя или невыносимая пытка. Каждый ответит по-своему, и каждый по-своему будет прав. Тем не менее, выбравший счастье никогда не останется в проигрыше.

Всепобеждающий оптимизм

Жизнь – это всего лишь игра, нравится нам это или нет. Не стоит относиться к ней слишком серьёзно. И если от самой игры отказаться невозможно, то установить свои правила можно всегда.

«Поллианна» Э. Портер

Видеть положительное во всём многим кажется странным. Может ли маленькая девочка считать себя счастливой, оставшись сиротой, будучи отправленной на воспитание к не слишком дружелюбной тётке? Поллианне это удалось. После смерти отца девочке пришлось жить у сестры своей матери, которая совершенно не желала заниматься воспитанием племянницы. Тётя Полли, руководствуясь чувством долга, всё-таки оставляет девочку у себя, но сразу же устанавливает границу между собой и Поллианной. Жизнелюбие и оптимизм девочки меняют не только жизнь самой маленькой сироты, но и окружающих её людей.

«Человек-да» Д. Уоллеса

Главный герой Дэнни Уоллеса отвечал отказом всем и на всё, полагая, что это более рационально. Его жизнь была пресной и бесцветной, люди его недолюбливали, девушка бросила. Всё изменила случайная встреча в автобусе, когда таинственный незнакомец произнёс 3 магических слова…

«Лёд и пламя»

Сколько времени нужно человеку, чтобы успеть насладиться жизнью? 80, 90 или 100 лет? А может, и этого мало? Рэй Брэдбери пришёл к выводу о том, что не количество, а качество прожитых лет имеет значение. Талантливый писатель представил, что однажды на планете произойдёт катастрофа, которая изменит природные условия. Продолжительность человеческой жизни будет составлять не более 8 дней. Герои Брэдбери не ждут скорой смерти. Они живут «по полной программе»: учатся, влюбляются, женятся, ревнуют, оставляют потомство и даже воюют. Эти люди проживают десятки и сотни жизней всего за 8 дней в то время, как их предки не могли насладиться одной за 70-80 лет.

Измени мою судьбу

Мы бежим по жизни, не замечая, что движемся совершенно в противоположную от нашего счастья сторону. Случайные встречи заставляют остановиться и задуматься. Взгляд со стороны нередко помогает увидеть правильный путь.

«Ты изменил мою жизнь»

Абдель Селлу пытается ответить на вопрос: кто из двух главных героев более счастлив – безработный эмигрант или богатый французский аристократ? На первый взгляд, ответ очевиден. Однако деньги и высокое положение в обществе не делают парализованного богача счастливым. Ему нужна родственная душа, с которой можно разделить все горести и радости. В свою очередь, эмигрант ищет не просто богатого покровителя на новой родине. Он хочет найти того, кто увидит в нём равного себе. Только встретившись, два непохожих человека наконец-то обретают долгожданное счастье.

Радости жизни

Маленькие радости жизни – это жемчужины, собираемые на нитку бытия. Самый счастливый из нас тот, на чьей нитке больше всего жемчужин. Человек, потративший жизнь на погоню за высоким социальным статусом и богатством, в конце пути с ужасом отмечает, что его нитка осталась пустой.

«Моя семья и другие звери»

Джеральд Даррелл сумеет убедить своего читателя в том, что интересной может быть жизнь не только у людей. У животных она подчас ещё интересней. Писатель-натуралист провёл своё детство на острове Корфу. Детская любознательность заставляла маленького Джеральда наблюдать за миром животных. Став взрослым, Даррелл решил познакомить с миром «братьев наших меньших» других людей. Жизнь животных кажется нам хаотичной и нелогичной. А между тем, у них тоже есть свои правила и законы, может быть, даже обычаи и традиции.

«Песня моряка»

Кен Кизи не радовал своих поклонников долгие годы. Но это время не прошло впустую. Писатель находился в творческом поиске. В результате, была написана прекрасная песня о суровой Аляске, о её трудолюбивых жителях. Мало кто из читателей знаком с этим великолепным краем. Люди, живущие в более благоприятных условиях, редко ценят то, что им дано, жалуются на пустяки. Обитатели Аляски радуются каждому тёплому дню. Их путеводная звезда – неукротимое желание жить.

«Манюня» Н. Абгарян»

Самые счастливые моменты нередко остаются в детстве. Ребёнок не знает неприятных сторон этого мира, что делает его по-настоящему счастливым. Рассказ о девочках-подружках Манюне и Наре – повод вспомнить лучшие годы своей жизни. Многочисленные родственники главной героини постоянно «влипают» в самые неожиданные ситуации. Наринэ Абгарян убеждена: жизнь без приключений – скучна и неинтересна. Возможно, многим читателям эта книга покажется по-детски наивной и подходящей только для детей младшего школьного возраста. Автор не станет спорить с такими читателями. Но увлекаясь чтением серьёзных книг, не забывайте о том, что каждый взрослый человек родом из детства.

«Стоя под радугой»

Радуга – символ радости и исполнения желаний. Чтобы мечта сбылась, нужно встать под радугу и подумать о том, чего хочется больше всего. Проблема только в одном: как добраться до семицветной дуги, ведь она не более, чем красивый мираж? Стоит ли растрачивать свою жизнь на погоню за миражами?

Что может притягивать в книге сильнее, чем неожиданное и необычное окончание. Предлагаем вам описание Что может притягивать в книге сильнее, чем неожиданное и необычное окончание. Предлагаем вам описание 10 книг с неожиданной концовкой, которые заставят вас уделить больше времени для чтения.

Как успеть больше читать и где взять для этого возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье, где перечислены простые рекомендации и хитрости, как уделить больше внимания любимому делу.

Представьте, что вы оказались в небольшом населённом пункте. Вы знаете здесь каждого жителя. Вам известно, чем живёт каждая семья. При этом, вы не устаёте наблюдать за хорошо знакомыми вам людьми. Их жизнь, такая простая, незатейливая и полная однообразия, гипнотизирует читателя и заставляет дочитать книгу до конца. Фэнни Флэгг умеет даже в скуке и однообразии рассмотреть маленькие прелести бытия.

Просто расслабьтесь

Даже получив всё то, к чему стремилась душа, богатый и влиятельный понимает, что самое главное так и осталось недосягаемым. Главное – вовремя расслабиться.

«Когда-то мы были дельфинами»

Поклонникам автора известна его способность творить прекрасные и весёлые миры. Те же, кто только преступает к знакомству с романами писателя, будут рады открыть для себя что-то новое и необычное.

Вниманию читателей представлена книга Терри Пратчетта «Народ, или Когда-то мы были дельфинами». В целом она ориентирована на подростков. Но это не означает, что более взрослому поколению она не будет интересна. Прочитав эту пронзительную историю, 40-50-летний человек вспоминает себя в юности, в этот трудный период взросления, когда человеку необходимо, чтобы с ним рядом находился любящий и понимающий человек. Юность – это пора появления идеалов и потребности во что-то верить.

«Фамильная честь Вустеров»

Пелам Г. Вудхауз написал книгу, способную вывести из самой глубокой депрессии. Название романа вызывает ассоциации с чем-то тяжёлым, настраивающим на долгое и утомительное чтение. Но уже с первых прочитанных страниц становится ясно: читатель ошибся в лучшем смысле этого слова. Книга рекомендована всем ищущим источник позитива.

“После тебя” автор Джоджо Мойес

Эта книга учит читателей, вселяет душевное тепло и надежду. Книга учит тому что, постоянно остается надежда на положительный результат. Люди теряют дорогих близких людей, и осознания этих потерь тяжело даются каждому. Человек с мыслью и посмотрит на ситуацию с другой стороны, что в нашей жизни живут люди, которые оставляют после себя добрые и светлые воспоминания, запечатлевшие в нашей памяти на годы. Дарите близким и родным любовь, цените родных, наслаждайтесь жизнью. И не важно когда покинули – 3 месяца, или 5 лет назад, должен  за великое счастье воспринимать, то что такие люди присутствовали в наших жизнях.

Ник Вуйчич “Жизнь без границ”

Путь в счастливую жизнь Ник Вуйчич это верующий человек, с невероятной силой духа, с добрым и открытым сердцем. Ник родился без ног и рук, при этом живет полноценной насыщенной жизнью мужчина мотивационным спикером имеет два высших образования, плавает сам, печатает на компьютере, играет в гольф занимается благотворительностью и путешествует по миру, помог людям. Книга о том как преодолеть многообразные трудности жизни, об ощущении безысходности, поверить в себя и стать счастливым человеком. Ник видит в уроках жизни только положительное. Пару цитат из книги:

“Живите жизнью без границ”. “Неудачи рассматриваются как дар с небес, потому что проблемы ведут людей к прорыву.” ” Если не тяжело ждать чуда сотвори это чудо сам”.

Дженни Даунхэм “Пока я жива”

Героине Тессе шестьдесят лет, девушка знает что в скором времени умрет, и хочется успеть как можно больше, составляя список дел которые девушка хочет совершить. Тесса не останавливают даже желания незаконные. Но ведь никто не знает на сколько быстро будет прогрессировать рак. Книга заставляет задуматься о жизни. Также сделан фильм снятый по мотивам этой книги.

Джон Ирвинг. ” Правила виноделов”

Уилбур Кедр – врач который работает в сиротском приюте. Герой отдает  себя детям, оставшимся без родительской любви. На  глазах мужчины, погибло много жертв подпольных абортов, и вопреки закону взял на себя миссию по спасению женщин и детей. Женщины решившие родить, оставляли ребенка в приюте Доктора Кедра. Герои этого произведения яркие, иногда смешные и даже пугающие.   Каждый из главных них – личность с сильным характером. Тяжёлый, но трогательный рассказ проникший симпатией к каждому, детали героев живо и убедительно прописаны. Советую к прочтению.

Элизабет Гилберт. ” Есть молиться любить”

Книга наполнена ощущениями и яркими описаниями, изучением и познанием себя. Героиня Лиз не захотев мириться со сложившимся положением о разводе с мужем, девушка перевернула собственную жизнь с ног на голову. Уехала в Италии в поисках гастрономических наслаждений – есть. Потом в Индию пыталась найти веру – молиться, и на Бали в Индонезию хотела найти между предыдущими двумя элементами гармонию – любить. Из депрессивной и унылой Лиз, героиня превратилась в очаровательную, любящую себя, привлекательную, гармоничную женщину. Книга о том, как найти радость где не ждешь, и как искать счастье, где счастья нет.

Приятного Вам чтения!

4.2 / 5 ( 52 голоса )

Десятка позитивных книг | Позитивные и интересные новости

На сайте хорошего настроения я много анализировал на тему поиска  источников позитива и проводил своеобразную их классификацию. Однако в статье об источниках позитива в качестве духовной пищи я исследовал лишь понятие позитивных новостей, как одного из наиболее популярных запросов в интернете, и совершенно забыл о таком важном его источнике, как книги. Именно любимая книга может выручить в трудную минуту человека и побороть в нем любую хандру.

Позитивная книга — лучшее лекарство от скуки

Однако как именно определить ту самую книгу, которая бы дарила позитивное настроение и подходила всем – вкусы то у людей разные? На мой взгляд, позитивная книга в первую очередь должна быть интересной, так как невозможно получить хорошее настроение от скучного чтива. Кроме того эта книга должна иметь хоть немного юмора, который будет проверен временем так, что даже по прошествии нескольких лет после ее прочтения, он был бы интересен читателю. И в-третьих, такая книга должна вызывать чувство недосказанности и любой читатель захотел бы ее опять прочитать.

Именно по этим критериям и была подобрана десятка самых позитивных и интересных книг. При выборе этого списка я полагался, как на собственный опыт, так и на мнение читателей из интернет среды, которые уже размещали такие десятки.

Юмористы из Одессы

Два гения из Одессы Ильф и Петров создали настоящий шедевр авантюрной литературы, которую прочло уже не одно поколение. «Двенадцать стульев» и «Золотой теленок» являются той самой литературой, которая убьет любую меланхолию и заставит разговаривать цитатами героев в обычной  жизни.

Чисто английское чтиво

Книга Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки» не оставляет без внимания ни один ценитель тонкого английского юмора. Именно в ее забавных коллизиях, смешных недоразумениях и полных юмора ситуациях и проявляется незабываемая оригинальность английской жизни. Именно благодаря этой книге читатель вместе с тремя джентльменами погрузится на несколько дней в путешествие по стране безудержного смеха и удовольствия.

История талантливого чешского саботажника

Эта история самого главного литературного героя Чехии о «похождениях бравого солдата Швейка» будет особо актуально в наше время. Именно в этом романе показана война, как высшая степень идиотизма всех участвующих в ней сторон. Основная идея романа заключается во вбивании в головы читателей того факта, что всякая война абсурдна сама по себе. В романе Швейк ярко показывает в оригинальной форме весь свой «военный идиотизм», который рассмешит любого скептика.

Рассказы, проверенные юмором

Если вы хотите прикоснуться к искрометному и яркому американскому юмору, то вам следует обратить внимание на «Рассказы» О. Генри. Над этими историями можно смеяться и плакать, размышлять или заниматься бездумным чтением, «думать и богатеть» хотя нет – это из другой оперы. Ими можно просто разгонять свою хандру и получать позитив.

Позитивный юмор от фантастов

На этом юморе от братьев Стругацких в книге «Понедельник начинается в субботу» выросло не одно поколение советских граждан. Именно Стругацкие в условиях дефицита духовной пищи являли советским гражданам философию фантастики. Эта книга, которую уже практически полностью разобрали на цитаты и перетащили их в жизнь, является ярким примером легкой и оптимистической прозы, доступной всем в любом возрасте.

Юмористическая сказка для взрослых

Творчество Леонида Филатова «Про Федота-стрельца, удалого молодца» несмотря на название сказка, предназначена для родителей, а не детей. Сюжет этой сказки вечен и ее актуальность не теряется со временем. Многие из нас частенько слышали крылатые фразы из этой сказки в быту, не зная о том, что они принадлежат перу Филатова.

Позитивное мышление «Поллинианы»

Эта книга от классика англоязычной литературы вышла в свет более ста лет назад, однако до сих пор учит наше общество мыслить позитивно. История «Поллинианы» заставит многих из нас увидеть в мире яркие цвета и получить умение различать в мире хорошее, не зависимо от всех жизненных обстоятельств. И именно такое умение помогло 11-летней девочке стать счастливой и дарить всем окружающим радость.

Забавное евангелие от кота

Для тех, кто хочет узнать больше о внутреннем мире семейства кошачьих стоит почитать забавную книгу от Терри Прачетта «Кот без прикрас». Именно в этой книге наиболее ярко представлены все законы их мира. «Вначале было слово, и это слово Кот» — именно такая истина ярко демонстрирует весь смысл этой забавной книги. Особенно книга будет полезна для тех читателей, которые обладают уже котами.

Позитивный Вудхауз

Книги Пелама Вудхауза манят читателей со всего мира своим искрометным юмором и легким позитивом, который зарядит всех тех, у кого опустятся руки. Цикл романов о журналисте Псмите заинтересуют читателей не только ярким юмором, но и динамичным детективным сюжетом. Все проблемы в романах разрешаются тонким изящным юмором, который присущ главному герою книг.

Финская сказочница, заставившая поверить в мумии-троллей

Книга Туве Янссон «Все о мумии-роллях» вобрала в себя весь цикл романов и повестей о приключениях мумии-троллей. Этой книгой зачитывается весь мир и наше общество не является исключением. Легкие истории сказочных героев подарят и ребенку, и взрослому немало хороших мгновений.

 

Духовная пища для души

Бонус. Книга «Куриный бульон для души» расскажет всем о простых задушевных историях из жизни, которые отправят читателя на воплощение своих мечт и утешат в минуты растерянности. Именно в этой книге все истории написаны так, чтобы они сами по себе являлись жизненным лекарством. Фактически эта книга является настоящей шкатулкой с жизненными драгоценностями. Данная книга выбивается из всего списка не своим юмором, а именно своей жизненной энергетикой.

 

Пятерка самых популярных книг  в мире

Закончить статью о позитивных книгах хотелось бы подборкой пяти самых читаемых в мире книг. Первые два места в этом рейтинге занимают Библия и «Цитаты Мао Цзедуна», поэтому я их пропущу и представлю только художественную подборку.

  • «Гарри Поттер» от Джоан Роулинг
  • «Властелин колец» от  Дж. Р. Р. Толкин
  • «Алхимик» Пауло Коэльо
  • «Код да Винчи» Дэна Брауна
  • «Сумерки. Сага» от Стефани Майер

П.С, Любую позитивную книгу можно легко найти в магазине Озон, перейдя по ссылке-картинке
Например, вот ссылка на самую читаемую книгу, а не серию:

Книги для поднятия настроения: подборка лучших


Книги для хорошего настроения: Freepick Книги для поднятия настроения пропитаны юмором, иронией, сатирой. Они создают солнечное настроение: грусть, одиночество, скука убегают прочь после прочтения первых страниц. Что почитать для поднятия настроения? Уровень счастья гарантированно повысят любопытные художественные истории из реальной жизни и не только.

Позитивные книги: Хелен Филдинг «Дневник Бриджит Джонс»

В Великобритании роман стал «Лучшей книгой года» в 1998 году, а в перечне двух сотен лучших книг ВВС он занимает 75 место.

Книга рассказывает о:

  • не слишком везучей и одинокой девушке за 30;
  • она изо всех сил старается похудеть и решить многочисленные проблемы с родственниками и мужчинами.

Бриджит должна найти достойного мужчину. Но как и где это сделать? Скучные обеды в семейном кругу, опасный флирт на работе. Бриджит не боится рисковать. Ее непредсказуемость, ум и ирония помогают уверенно идти к намеченной цели. Многие высказывания Бриджит для читателей становятся душевным спасением:

***

Дорогая, ты никогда не выйдешь замуж, если будешь одеваться, как жертва Освенцима.

***

Необходимость открывать рот в процессе нанесения туши на ресницы — великая и необъяснимая загадка природы.

Папина дочка (2020)

Новинка французского кино – детский фильм с захватывающим сюжетом в жанре фэнтези с Омаром Си в роли доброго отца-сочинителя сказок. На ночь папа Джиби рассказывает дочурке волшебные истории про мир с драконами и феями, где сам всегда эффектно спасает принцессу-дочь. Но вот 11-летняя София объявляет, что пришло время современных принцев. Таковым девочка представляет одноклассника в классных кроссовках и с тысячей подписчиков. А значит, сказочным персонажам вместе с создателем и Джиби надо отправляться в страну Забытья.

Больше новинок: 100 лучших фильмов 2020 года

Трейлер
Оригинальное название: Le prince oublié Жанр: Фэнтези, комедия, приключения, семейный Актеры: Омар Си, Кейла Фала, Сара Гэй… Страна: Франция, Бельгия Рейтинг: Кинопоиск – 5.8, IMDb – 5.2 Возрастные ограничения: 12+
Посмотреть на ivi.ru

Для настроения: Слава Сэ «Весь сантехник в одной стопке»


Книги, которые поднимают настроение: Freepick
Слава Сэ был автором блога, в котором писал забавные истории. Его первую бумажную книгу раскупили за несколько дней.

В ней рассказана история сантехника Славы из Прибалтики:

  • У него супруга Люся, белая и крупная, словно пароход.
  • Две дочери и кот по кличке Чемодан.
  • Слава, когда освобождается от работы сантехника, играет на сцене театра.

Написана книга легко и смешно, в ней чувствуется любовь к жизни со всеми ее сложностями и прелестями:

***

Кто выбрасывает елку в январе, тот стал параноиком. И жалким рабом порядка. Настоящий хозяин сушит ель, пока на ней появится хрустящая корочка

.

***

Дом без женщины звереет. Дикий делается, наглый, как обезьяна… Хуже всех — посуда. Мыл ее восемь раз. Все равно замаранные плошки ржут из всех углов. Думаю, они самопачкаются и расползаются по квартире.

Прекрасная эпоха (2019)

Тем, кто использует для поднятия настроения позитивные фильмы, будет приятна эта лёгкая мелодрама, снятая с французским юмором и шармом. В результате супружеских разборок у Марианны заканчивается запас женской доброты, и она выставляет брюзгу-мужа из дома. Тогда художник прибегает к услугам компании по реконструкции событий. Фирма воссоздаёт в деталях выбранную им дату – 16 мая 1974-го, весенний день, когда Виктор влюбился в жену. Декорации повторяют обстановку доцифровой эпохи, а молодая актриса так играет роль возлюбленной из 1970-х, что Виктор теряет голову по-настоящему.

Еще новинки: 30 самых лучших мелодрам 2020 года

Трейлер
Оригинальное название: La Belle Époque Жанр: Мелодрама, драма, комедия Актеры: Даниель Отой, Гийом Кане, Дория Тилье… Страна: Франция, Бельгия Рейтинг: Кинопоиск – 7.7, IMDb – 7.4 Возрастные ограничения: 18+
Посмотреть на ivi.ru

Дуглас Адамс «Автостопом по галактике»

Как выбирать позитивные книги? Классика предлагает множество интересных вариантов. Без сомнения, вам понравится книга английского писателя, драматурга и сценариста Дугласа Ноэля Адамса:

  • Произведение в 1984 году стало первым в списке бестселлеров Великобритании, а его автор — самым молодым писателем, получившим «Золотую ручку».
  • В 2005-м по книге сняли полнометражную ленту с бюджетом $50 млн. Картину номинировали на семь престижных кинопремий.

В этой тонкой и многоплановой книге умные шутки содержат глубинный смысл. В ней много вопросов и даны достойные внимания ответы:

***

Главное различие между предметами, которые портятся, и предметами, которые не портятся, заключается в том, что вторые никогда не починить, если они все-таки испортятся

.

***

У нас для тебя дело.

— Уверен, оно мне не понравится.

— Понравится. Перед тобой откроется новая жизнь.

— Еще одна жизнь? О нет, только не это.

Мэри Поппинс возвращается (2019)

Красочный мюзикл с анимацией о доброй волшебнице-няне – легкий и душевный фильм для вечернего просмотра вместе с детьми. Воздушный змей улетает в небо, но возвращается с идеально одетой леди. Мэри Поппинс через 25 лет снова прибывает в Вишневый переулок, чтобы помочь бывшим подопечным и новому поколению Бэнксов. Сиквел классической версии не повторяет сюжет, а показывает продолжение семейной истории с повзрослевшими Майклом и Джейн.

Похожая подборка: 40 самых интересных семейных фильмов

Трейлер
Оригинальное название: Mary Poppins Returns Жанр: Мюзикл, фэнтези, комедия Актеры: Эмили Блант, Лин-Мануэль Миранда, Бен Уишоу… Страна: Великобритания, США Рейтинг: Кинопоиск – 6.5, IMDb – 6.7 Возрастные ограничения: 6+
Посмотреть на ivi.ru

Книги, поднимающие настроение: Сергей Довлатов «Компромисс»

Довлатову удалось стать одним из наиболее читаемых российских авторов. Его прозу экранизируют, изучают в школах и вузах, переводят на языки мира.

Каждое из произведений способно вызвать искреннюю улыбку. Его герои становятся участниками забавных и нелепых ситуаций и так же смешно находят из них выход. «Компромисс» — это серия коротких рассказов, в которых сплетается смех и грусть:

***

Он напоминал водолаза. Был таким же одиноким и непроницаемым

.

***

Порядочным человеком называют того, кто совершает гадости без удовольствия

.

Магия лунного света (2014)

Далее в подборке – добрый романтический фильм про любовь и магию от режиссёра-классика Вуди Аллена. К знаменитому английскому иллюзионисту обращается приятель с просьбой разоблачить молодую шарлатанку из Америки. Красавица-аферистка даёт спиритические сеансы, вызывая для богатых европейских бабушек духов умерших мужей. Стэнли не удаётся подловить медиума, более того, Софи рассказывает эксперту по фокусам детали его прошлого. Для скептика и атеиста наступает момент усомниться: а вдруг сверхъестественное существует?

Трейлер
Оригинальное название: Magic in the Moonlight Жанр: Драма, мелодрама, комедия Актеры: Колин Фёрт, Эмма Стоун, Айлин Аткинс… Страна: США, Франция Рейтинг: Кинопоиск – 7.0, IMDb – 6.5 Возрастные ограничения: 12+
Посмотреть на ivi.ru

Наринэ Абгарян «Манюня»

Светлым, невероятно смешным, пропитанным солнцем и ароматами южного рынка получился этот рассказ. Автор передала атмосферу детства, теплого, озорного, чистого, насыщенного веселыми приключениями, незамутненного взрослой чепухой, политикой, психологией и какими-то ожиданиями от жизни. Эти годы способны подарить человеку ощущение настоящего счастья на всю жизнь.

Книгу не зря называют отличной прививкой от всего наносного:

***

Один мой замечательный друг сказал так: «Детство закончится в тот миг, когда жизнь уже не кажется бесконечной»

.

Дамбо (2019)

Фэнтези Тима Бёртона со спецэффектами и неотразимым CGI-слоном – отличный фильм на вечер для всей семьи. В добром и светлом кино про летающего слонёнка снялись профессиональные артисты цирка, только в массовке – свыше 600 человек. Любопытно, что в иностранном фильме дважды прозвучал марш советского композитора Исаака Дунаевского из фильма «Цирк». В историю про звезду арены ушастого Дамбо из легендарного старого мультфильма режиссёр завернул современное послание о защите животных.

25 лучших фильмов последних лет про животных

Трейлер
Оригинальное название: Dumbo Жанр: Фэнтези, приключения Актеры: Колин Фаррелл, Майкл Китон, Дэнни ДеВито… Страна: США, Великобритания, Австралия, Канада Рейтинг: Кинопоиск – 6.8, IMDb – 6.3 Возрастные ограничения: 6+
Посмотреть на ivi.ru

Вуди Аллен «Сводя счеты. Сборник»

Аллен основал жанр комедии с интеллектом. Четырехкратный обладатель премии «Оскар», комик и режиссер был еще и писателем. Юмористические пьесы и скетчи, которые он создал в юности, сразу стали популярными.

«Сводя счеты» (1971) — один из первых сборников Аллена. Он составлен из очерков, которые ранее опубликовал журнал The New Yorker, а также некоторых других произведений. Умная пародия, написанная с иронией, гарантированно поднимет настроение:

***

Мало того, что Бога нет, в выходные и водопроводчика не найдешь!

***

Я однажды спросил Гертруду Стайн, суждено ли мне стать писателем. В своей особенной загадочной манере, которую мы все обожали, она ответила: «Нет». Я понял это как «да».

Он и она (2019)

Топ доброго кино для души продолжает французский фильм, где есть смысл, настроение и интрига. Мелани и Реми живут в районе станции метро «Сталинград», в паре шагов по соседству. Девушка и парень ходят по одинаковым маршрутам, в один магазин, и даже приблудного белого котёнка герои делят. Но Париж не спешит знакомить молодых людей, пока главные персонажи не разберутся со своими скелетами в шкафу. Как сказала психоаналитик Мелани, чтобы из двух «я» сложилось «мы», эти «я» должны стать собой.

Подборка по теме: Топ 30 классных фильмов про любовь

Трейлер
Оригинальное название: Deux moi Жанр: Драма, мелодрама, комедия Актеры: Франсуа Сивиль, Ана Жирардо, Камилль Коттен… Страна: Франция, Бельгия Рейтинг: Кинопоиск – 6.7, IMDb – 6.5 Возрастные ограничения: 16+
Посмотреть на ivi.ru

Илья Ильф и Евгений Петров «Золотой теленок»


Цитата Ильфа и Петрова: NUR.KZ
Почти сто лет назад, в 1931 году, вышел в свет этот сатирический роман:

  • «Золотой теленок» стал книгой-легендой, цитаты из которой известны и популярны. Произведение многократно переиздавалось и экранизировалось.
  • Главный герой Остап Бендер — великий комбинатор и авантюрист — описан с тонким юмором.

Этот роман надолго зарядит позитивом:

***

В Рио-де-Жанейро, к примеру, краденый автомобиль красят в другой цвет. Делают это исключительно из гуманных побуждений, чтобы прежний хозяин не огорчился, когда увидит, как на его машине ездит посторонний

.

Маленькие женщины (2019)

Костюмированная драма с мощным актёрским ансамблем не даст заскучать никому. Хороший, очень добрый фильм по роману Луизы Мэй Олкотт, который стоит посмотреть для души, в кругу семьи. Портрет патриархальной Америки XIX века с провинциальными балами, пышными кринолинами, катанием на пруду, и с четырьмя сёстрами на переднем плане. Страна, где разразится Гражданская война, где девочки с непохожими характерами вступят на путь взросления, обретая собственные судьбы.

Не пропустите: 50 фильмов, которые стоит посмотреть каждому

Трейлер
Оригинальное название: Little Women Жанр: Драма, мелодрама Актеры: Сирша Ронан, Эмма Уотсон, Флоренс Пью… Страна: США Рейтинг: Кинопоиск – 7.7, IMDb – 7.8 Возрастные ограничения: 12+
Посмотреть на ivi.ru

Стивен Фрай «Теннисные мячики небес»

В этой смешной, энергичной и умной книге изощренно пересказана на новый лад история графа Монте-Кристо.

Ее создатель — яркая личность в Англии. Запоминающийся актер (сыграл Оскара Уайльда и слугу Дживса в ленте, созданной по мотивам произведений Вудхауса), автор эссе The Daily Telegraph, талантливый шоумен и писатель Стивен Фрай снискал любовь публики и уважение критиков.

Его юмор глубок и неповторим:

***

Есть люди, который верят, что жить полной жизнью им не дают наводнившие Англию азиаты, наличие королевской семьи, интенсивное уличное движение под окнами их домов, козни профсоюзов <…> — да все что угодно, но только дело не в собственной их пустоте, слабоумной неспособности толком взяться хоть за какое-нибудь, черт подери, дело. Эшли хорошо понимал разочарование, которое испытывал Калигула при мысли, что у народа римского не одна-единственная шея. «Если бы только у англичан был один зад на всех», — думал Эшли. Каким пинком он бы его наградил!

***

Когда судьба бросает в нас кирпичи, то это не так уж плохо. Когда же мы сами бросаем их, а они, вернувшись, бьют нас, это становится безнадежно.

Собачья жизнь (дилогия, 2021 и 2019)

Собачникам всех стран режиссёр хита о японском псе Хатико предложил еще одно доброе, хорошее кино по роману «Жизнь и цель собаки» Брюса Кэмерона. Фильм с жизненными ситуациями, смешными и трагичными, позволит прослезиться и посмеяться. Сюжет с пятью финалами о перерождениях золотого ретривера Бейли покажет собачью сансару. Это служение человеку в различных воплощениях, будь то домашний упитанный корги или полицейская немецкая овчарка.

Посмотрите также: Топ 25 интересных фильмов про собак

Трейлер
Оригинальное название: A Dog’s Purpose Жанр: Фэнтези, драма, комедия Актеры: Джош Гад, Деннис Куэйд, Пегги Липтон… Страна: США, Индия Рейтинг: Кинопоиск – 7.9, IMDb – 7.2 Возрастные ограничения: 6+
Посмотреть на ivi.ru

Поднять боевой дух на работе

Если вы периодически сталкиваетесь с такой проблемой, как упадок сил на рабочем месте, то поднять боевой дух вам смогут некоторые советы.

Полноценный обеденный перерыв.

Если ваш обеденный перерыв длиться от получаса и больше, старайтесь не проводить его на рабочем месте! Сходите в кофейню поблизости, посидите во дворе на лавочке со стаканом любимого напитка, если есть возможность – прогуляйтесь по скверу или парку. Периодическая смена обстановки очень важна, и если вам выпадает такой шанс, то не стоит ним пренебрегать.

Порядок на рабочем месте.

Чем чище и аккуратнее будет вокруг вас, тем вам будет «легче дышаться», даже если вы полагаете, что этот порядок никак не влияет на вашу работу. Если ваш стол завален кипой различных бумаг, заставлен чашками и разным мусором, то даже подсознательно вас это будет угнетать. Наведите порядок вокруг себя, и увидите, что работаться вам будет гораздо легче.

Планы на день.

Чтобы не браться за десяток дел сразу и в итоге ничего не успевать, с утра составляйте список тех задач, которые вам необходимо выполнить в течение дня. Сразу прикиньте, сколько времени вам понадобиться на то, или иное дело, и старайтесь вкладываться в установленные сроки, не отвлекаясь на посторонние темы.

Планы на вечер.

Работа пойдет веселее, если вы будете знать, что после нее вас ждет некое вознаграждение! Это может быть встреча с подругой, свидание, ужин с семьей, прогулка в парке, шопинг и многое другое. Старайтесь всегда что-нибудь планировать на вечер. Даже пункт: «Купить шоколадку и посмотреть пару серий любимого сериала» — тоже замечательный план!

Выпейте любимый напиток с лучшим угощением

Самое первое что можно и нужно сделать… Порадуйте себя любимым напитком. Возможно, это кофе или вкуснейший мято-цитрусовый чай. К нему подойдет любимое пирожное, а возможно и торт.

Этот способ поможет справиться с грустью буквально за 5 минут. Конечно, полностью справится с плохими мыслями не выйдет, но улыбку это точно вызовет, можете не сомневаться. Просто попробуйте.

Примечание: методом увлекаться не стоит, так как можно быстро прибавить себе лишние кг буквально за 5-10 присестов в течение месяца. Все хорошее должно быть в меру.

Бойфренд из будущего (2013)

Не бывает второго шанса произвести первое впечатление? Бесспорно, только не для 21-летнего Тима со способностью перемещаться в прошлое без машины времени. Чтобы вернуться назад, парню достаточно забраться в тёмный шкаф и сжать кулаки. Молодой стеснительный адвокат раз за разом переигрывает первое свидание с девушкой мечты, корректируя ошибки.

Похожая подборка: Топ 20 фильмов о путешествиях во времени

Трейлер
Оригинальное название: About Time Жанр: Фантастика, фэнтези, драма, мелодрама, комедия Актеры: Донал Глисон, Рэйчел МакАдамс, Билл Найи, Марго Робби… Страна: Великобритания Рейтинг: Кинопоиск – 7.9, IMDb – 7.8 Возрастные ограничения: 16+
Посмотреть на ivi.ru

Найдите хобби

Когда в жизни остается только траектория работа — дом, то недолго и загрустить. Для поддержания хорошего настроения занимайтесь тем, что нравится и приносит удовольствие, например:

  • читайте;
  • вышивайте или вяжите;
  • раскрашивайте картинки-антистрессы;
  • занимайтесь музыкой или танцами.

В поисках хобби можно найти единомышленников, завязать знакомства и влиться в компанию.

Уборка

Своеобразная альтернатива вышеуказанным действиям. Уборка — первая помощь при стрессе и негативе в душе. Хотя на первый взгляд это может показаться странным.

Есть мнение, что уборка (рабочего кабинета, стола, дома, гаража) провоцирует срабатывание эволюционных механизмов… Когда нашим предкам грозила опасность, те начинали заботиться об обустройстве своего жилища, делая его более безопасным.

Отголоски давней тактики по защите жизни и здоровья чувствуются и сейчас. Совершая действия, направленные на организацию вокруг себя комфорта, человек становится более спокойным. Как следствие — настроение также улучшается.

Примечание: известный факт — уборка обладает терапевтическим действием, помогая привести в порядок мысли.

Как бороться с настроением: урок от психолога

Я проконсультировалась с психологом, и делюсь ее советом с вами. Она объяснила мне, что если кто-то долго пребывает в унынии, значит, ему это зачем-то нужно. Казалось бы, тебе не нравится быть грустным, тебе хочется изменить это? Если по медицинским показаниям человек здоров, а все способы по борьбе с унынием испробованы, то остаются только кардинальные решения — что-то менять в себе.

Для этих целей можно обратиться к коучеру — этот человек переводит тебе самому твои мысли и желания, оценивает их реальность и соответствие направлению. Если тебе грустно от чего-то — оно тебе не нужно. Если тебе грустно от чего-то, и ты не спешишь от этого избавляться, то оно тебе нравится.

ᐉ Позитивные мысли для поднятия настроения со смыслом в картинках для женщин, мужчины. Цитаты и фразы

Когда настроение хорошее, то жить легко и просто. Не нужно себя заставлять, дела делаются без напряга, близкие радуют, а любые проблемы видятся как интересные задачки.

Но бывает, что ничего не хочется. Хочется просто отвернуться к стене и ничего не видеть. Или сидеть часами играть в бестолковые игры.

От этого, конечно, легче не становится, всё равно также хреново. Но есть надежда, что плохое настроение пройдет само собой и жизнь опять заиграет яркими красками.

В этой статье:

  • ТОП-10 простых способов помочь себе выбраться из ямы и быстро вернуть радость жизни
  • ТОП-15 фильмов для поднятия настроения

Фразы, поднимающие настроение и заряжающих позитивом

Позитивные мысли для поднятия настроения различаются в зависимости от половой принадлежности человека, для кого они предназначаются. Привести мужчин в тонус обычно позволяют фразы, подчеркивающие их достоинства, наличие навыков для выполнения конкретной работы, а также умение справляться с любыми жизненными трудностями.


Позитивные мысли для поднятия настроения живут внутри нас

Чтобы зарядить позитивом женщину, эффективнее всего будет использовать слова о том, что у нее есть поддержка, что ей всегда готовы прийти на помощь, а также о том, что уже в ближайшем будущем все у нее будет хорошо. Единственное, что помогает поднять настроение представителям обоих полов, это юмористические рассказы, анекдоты или смешные истории из жизни.

  • Давай как в старые добрые: совершим важнейшее открытие штопором, открывашкой и зажигалкой.
  • Помни, что относиться к окружающим нужно с учетом причины, по которой вообще они тебя окружали.
  • Цитрусовые очень полезны для здоровья. Особенно лимон. Особенно лимон долларов или евро.
  • Конечно, работа сама себя не сделает, но и кофе сам себя не попьет и бутерброды сами себя не съедят. Приоритеты очевидны!
  • Ничего себе, вот это изменения! Ты так похужал и возмудел с нашей последней встречи!
  • Конечно-конечно, ты – самый сильный, волевой, дисциплинированный и собранный! Еще 5 минут и вставай, а то опоздаешь на работу!
  • Давай так, пока оптимисты и пессимисты будут спорить, пуст бокал или полон, мы с тобой его выпьем, возьмем себя в руки и сделаем все, что зависит от нас в конкретной ситуации!
  • Нельзя опускать руки! Как иначе ты дотянешься до самых вершин?
  • Ты же знаешь, что в глубине души все люди хорошие. Только вот глубина у каждой души разная, и увидеть ее с ходу, к сожалению, невозможно.
  • Ощущаешь себя разбитым? Ну и ладно, представь, что это «на счастье»!
  • Друг, ну чего ты раскис? Мы с тобой по-прежнему в прекрасной спортивной форме! Правда, на животе эта форма уже слегка жмет, но все же исправимо!
  • Эх, как я тебя понимаю! Вот в детстве – не хочешь играть, говоришь: «Я домой!» и все — проблем нет. А сейчас не хочу работать, а все, уже поздно, только попробуй сказать: «Я домой!
  • Вот за что я тебя люблю, так это за всё! И ты люби, а то мне одной скучно.
  • Да не переживай! Знаешь, как говорят: «если что-то натворила, а чувство вины все не приходит и не приходит, значит ты не натворила, а все правильно сделала!»
  • Не расстраивайся, я с тобой. В следующий раз так и скажи ему, что с возрастом у женщин слабеют мышцы ушей и вся лапша с них начинает сыпаться сама собой.
  • Хочешь пирожное? Ведь чай без вкусняшки, как говорится, заварка на ветер.
  • Успокойся! Сейчас все кажется невыносимым, но уже через пару недель ты с улыбкой оглянешься назад и поймешь, что не стоило так тонуть в эмоциях ради людей, которые даже ноги не мочат в «этой воде» ради тебя.
  • Дорогая, ты сама делаешь свою жизнь и рисуешь в ней события! Так выбирай цвета поярче, и все будет хорошо!
  • Нужно верить в чудеса! Еще чуть-чуть и обязательно найдется тот, кто заберет тебя с работы замуж!
  • Эй! Ты кое-что важное забыла сегодня дома! Свою улыбку!
  • Послушай, а давай так посмотрим на ситуацию? Ведь если кто-то каждое утро ворует твое печенье, значит, ты не одинок. А это ли не счастье в жизни?

Вышеперечисленные фразы необходимо использовать не просто с учетом пола конкретного человека, но и жизненных обстоятельств, особенностей его характера и текущей обстановки. Например, позитивную фразу о «хорошей форме» неуместно будет говорить человеку, усердно пытающемуся похудеть.

Наслаждаемся одиночеством.

Иногда необходимо оставаться наедине с самим собой, чтобы подумать, послушать музыку, полистать журнал, уютную книгу или просто посвятить пару часов любимому хобби.

Начните с расслабляющей музыки, помедитируйте. Медитация поможет сконцентрироваться на важных моментах и привести в порядок бушующий поток мыслей в голове. Погуляйте на свежем воздухе, насладитесь всем, что вас окружает, пройдет усталость, появятся силы, энергия, свежесть.

Насладитесь занятием, которое доставляет удовольствие. А еще лучше почитайте удивительные и прекрасные книги, помогающие всегда жить в позитиве и растворяться на время в прекрасных историях.

Позвольте предложить вам небольшой список литературы, способной окутать читателя волшебством и поднять настроение. Серьезная литература нужна, но иногда, чтобы отвлечься от всего, откройте душевную книгу, почувствуйте ее аромат и растворитесь в героях и их удивительных историях.

Топ 3 лучших книги для прочтения.

— Книга «Куриный бульон для души».

Она расскажет несколько трогательных историй, способных увлечь читателя, утешать в непростые, трудные минуты. Каждый рассказ – настоящее лекарство от хандры, где есть все, что нужно для поднятия тонуса. Это шкатулка с драгоценностями, где каждая строчка бриллиант.

— Туве Янссон «Все о мумии-троллях».

Еще одно удивительное произведение, которым зачитывается не одно поколение детей и взрослых. Прочтите книгу и ощутите много сказочных мгновений.

— О. Генри «Рассказы».

Эта книга для тех, кто хочет искренне посмеяться, иногда сентиментально расплакаться и прикоснуться к искрометному американскому юмору. Прочитанные истории заставят задуматься, они надолго засядут в сердце и будут дарить ему тело и радость.

Со временем этот позитивный список читатель сам сумеет продолжить и поделиться с окружающими хорошими и добрыми историями.

Ободряющие картинки с цитатами для подъема духа

Позитивные мысли для поднятия настроения необязательно озвучивать. Если человек, нуждающийся в поддержке, находится далеко, и в настоящий момент нет возможности связаться с ним по телефону, можно отправить ему одну из ободряющих картинок с цитатами, направленными на укрепление морального духа.

Картинки для настроения обычно сочетают в себе фразу или предложение с глубоким смыслом и фоновую картинку, дополняющую или усиливающую основной посыл.

Для людей, владеющих основами иностранного языка, уместными будут картинки с содержанием, написанным на не родном языке. Такой вариант будет не только необычным внешне, но и сможет отвлечь человека от грустных мыслей, пока он будет вникать в смысл текста послания.

Не стоит выбирать картинки с большим количеством слов. Из-за длинного текста получатель скорее всего не уловит основной сути, что может существенно усугубить его текущее моральное состояние.

Уход за собой

Горячая ванна, контрастный душ, маска для лица, новая стрижка, маникюр – всё это не только приятно, но и помогает изменить ощущение и видение себя в этом мире. Когда меняется наш внешний вид, меняется и внутреннее состояние. Вспомните, как по-разному вы себя чувствуете в домашнем халате и при полном параде. Помните?

Кроме того, всё это может быть вариантами так называемой «смещенной активности». Когда человек (или животное) не может сделать что-то, напрямую влияющее на ситуацию, лучше делать хоть что-нибудь. Пусть даже на первый взгляд это совершенно бесполезно.

Потому что если вы сидите сложа руки, молча терпите и переживаете, то со временем у вас формируется выученная беспомощность, и в результате вы перестаёте пытаться что-то сделать даже тогда, когда повлиять на ситуацию вы можете.

Возможно, вы замечали, что животные, когда сталкиваются с какими-то неразрешимыми ситуациями, часто прерывают свою текущую деятельность и начинают есть или прихорашиваться. Например, так происходит, когда соперники в драке равны по силам.

Два петуха, которые секунду назад ожесточенно налетали друг на друга, могут внезапно остановиться и начать клевать зернышки. Так, как будто ничего не происходит. Это естественный в природе способ выхода из конфликта и борьбы со стрессом. Не стесняйтесь его использовать

Мудрые высказывания для позитивного настроя

Для поднятия настроения можно использовать не только юмористические фразы с позитивной мыслью. В зависимости от склада характера человека его также можно поддержать и с помощью мудрых высказываний, способных подсказать, как справиться с унынием и апатией.

Практиковать это рекомендуется только с близкими, кто увлекается психологией или верит в то, что физическое состояние неразрывно связано эмоциональным. В противном случае можно усугубить состояние собеседника, натолкнув его на обдумывание смысла жизни и ценностей в ней.

  • Ну и что, что сейчас нет денег! Счастье – это когда тебя любят просто за то, что ты есть. Даже если у тебя ничего и нет.
  • В такие моменты просто напоминай себе, что в колхозах раньше усерднее всех работали кони. Вот только председателями они так и не стали. Более того, им даже спасибо никто не сказал!
  • У Всевышнего нет других рук. Только твои. Поэтому их нельзя опускать!
  • Наши ангелы-хранители всегда с нами. Но, так как зачастую мы игнорируем их сигналы, они используют губы других, близких нам людей, чтобы донести что-то важное.
  • Знаешь, что становится с годами очевидно? Сильные люди – это далеко не те, у кого всегда все хорошо. Действительно сильные люди – это те, у кого всегда все хорошо, несмотря на все сложности, которые происходят в их жизни.
  • Зря ты грустишь! Посуди сам: у тебя есть семья, которая тебя любит; друзья, готовые всегда прийти на помощь; еда на столе и свой дом – разве что-то еще нужно для счастья?!

Цитаты великих людей о жизни

Великие люди, рассуждая о жизни, оформляли свои мысли во фразы, ставшие сегодня своего рода крылатыми.

Держа такие афоризмы перед глазами всегда (например, распечатать список наиболее популярных фраз и повесить на рабочий стол), человек будет напоминать себе, что в жизни действительно важно, а что вторично и не заслуживает даже малейшего внимания.

Короткие фразы, поднимающие настроение

Позитивные мысли для поднятия настроения необязательно должны представлять собой длинный текст. Это может быть короткая фраза с глубоким смыслом, понять который можно не углубляясь в анализ собственной жизни и сложившихся в ней обстоятельств.

  • Ой, что-то у меня сегодня голова не работает. Нет, вру. Не вся. Рот работает, кушать могу.
  • Ведь сделать женщину счастливой очень легко – вот только никто не знает, как, зато все знают, что очень дорого!
  • Откинь свои рамки – ты же не фотография!
  • Улыбнись так широко, чтобы все проблемы споткнулись об улыбку.
  • Если у тебя нет настроения или, еще хуже, болит голова – просто приложи ко лбу билет. На море или в страну своей мечты.

Доносите идею, что кризис возможность для личностного и профессионального развития

Надо задать оптимистическую позитивную установку – это спасет от панических настроений в коллективе, говорит Наталья Бажанова

Обучайте сотрудников своими силами и приучайте персонал учиться друг у друга. Внутреннее обучение имеет несколько существенных плюсов: оно не требует бюджетов, максимально ориентировано на цели и потребности компании. Результат такого обучения остается внутри и может использоваться многократно. Через взаимодействие в рамках презентаций и внутренних курсов не только транслируются технологии и новый опыт, но и появляется возможность увидеть, что у вас в команде много креативных и талантливых специалистов, рождаются новые идеи и находятся необычные решения для сложных проектов.

«Японский иероглиф, обозначающий кризис, переводится еще как «возможность», – говорит Наталья Бажанова, директор по персоналу Kalinka Group. – Кризис – в головах. Нужно говорить об этом каждый день: сейчас время возможностей, эпоха профессионалов. Каждый сотрудник имеет возможность развиваться, расти, достигать больших высот, чем в период стабильности». В разгар кризиса в 2008 году руководитель компании, в которой работала Наталья Бажанова, дал коллективу установку: кризиса для нас не существует, мы работаем все с теми же клиентами, ничего не изменилось. В результате производительность труда у сотрудников выросла на 25 процентов.

Смешные фразы для хорошего настроения

Смешные фразы для хорошего настроения – это универсальный способ, который подойдет людям, вне зависимости от их склада характера, увлечений или отношений с человеком, который их поддерживает.

Шутки можно написать текстом, прислать грустящему картинку или придумать самостоятельно небольшую юмористическую зарисовку, содержащую информацию о конкретном общем знакомом или событии из жизни (например, событие на предстоящем корпоративе).

  • Все вокруг такие идеальные. Сильные и смелые. Вот только кидать в воду пельмешки и попасть под дождь боятся все.
  • Кто бы что не говорил, подруги умеют хранить тайны друг друга. Вот только парами. Или группами. Человек по 20.
  • Чтобы жить и быть счастливым необходимо делать только 2 вещи! Жить и быть счастливым, не усложняйте!
  • Решено! Сегодня я буду разносить хорошее настроение. Главное, чтобы не вдребезги.

Способные поднять настроение позитивные мысли, нужны не только для того, чтобы держать самого себя в тонусе, но и чтобы дарить радость окружающим.

Вне зависимости от формата установок, они заставляют людей искать позитивные мелочи в повседневной рутине и переосмысливать события, вгоняющие их в депрессивное состояние.

Устройте себе перезагрузку

Любые негативные впечатления и неприятный опыт лечатся в первую очередь новыми впечатлениями. Такое ощущение, что необходимо просто отвлечься, чтобы посмотреть на ситуацию под новым углом и чтобы какие-то неприятные впечатления и воспоминания притупились.

Позвольте себе сходить в театр или на концерт, съездить на экскурсию, встретиться со старыми знакомыми или с новыми интересными людьми.

Верный способ – сделать что-то нестандартное и экстремальное для вас. Отлично подойдут карусели-аттракционы или даже прыжок с парашютом. Адреналин даёт возможность прочувствовать желание жить.

Остроумные и прикольные фразы для поднятия настроения

Над хорошим настроением порой приходится тщательно работать. И ничто не помогает в этом настолько хорошо, как чтение забавных и жизнеутверждающих цитат, шуток и афоризмов., поднимающих ваше настроение и заряжающих позитивом.

Одни цитаты мотивируют и тем самым дают понять, что в жизни нет места для грустных мыслей. Другие же просто веселят и прогоняют печаль. Эта подборка веселых жизнеутверждающих фраз поднимет ваше настроение.

Эта подборка веселых фраз настроит вас на позитив

Фразы, надолго поднимающие настроение

  1. «Солнышко, я тебя люблю!» — отличный статус! И всем солнышкам приятно, и ты не спалишься…
  2. Алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос….
  3. Белки жрут снег. А что делаешь ты, чтобы зима быстрее закончилась?
  4. Берегите Родину! Отдыхайте за границей!
  5. Библия учит любить ближнего своего, а Камасутра объясняет как именно.
  6. Бог дал мужчине две головы, но крови так мало, что думать ими можно только по очереди.
  7. Будильник – как звук выстрела. Большинство лежат словно убитые.
  8. Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.
  9. В каждом из нас спит гений. И с каждым днем все крепче и крепче…
  10. В каждом человеке ровно столько тщеславия, сколько ему не хватает ума.
  11. В любой ситуации говори «все идет по плану» — мало ли какой е*нутый у тебя план.
  12. В мире нет вечных двигателей, зато полно вечных тормозов!
  13. В ревматизм и в любовь не верят до первого приступа.
  14. В России народ еще не сказал свое слово, но оно уже написано на заборе…
  15. В эстонских школах отменили физику, чтобы не травмировать детей понятием «скорость».
  16. Вам по-прежнему кажется, что мир настроился против вас? Вспомнинайте о том, что самолеты взлетают против ветра!
  17. Век бы я на вас смотрел — сквозь оптический прицел.
  18. Весна у нас запоздала, лето задержалось… А осень, сволочь, пунктуальная!
  19. Вместо того чтобы тщательно стирать из памяти какое-то событие, достаньте разноцветные мелки и дорисуйте его!
  20. Внуки 120-летней бабушки психанули и решили сами купить квартиру.
  21. Во взгляде моей кошки читается, что это я живу у нее в квартире и, кажется, мне пора съезжать.
  22. Во всем ищите позитив. Над вами тушат пожар в квартире, значит, стоит устроить пенную вечеринку.
  23. Во всем мире развивают — НАНОтехнологии, а у нас — НАХЕРтехнологии.
  24. Возвращаться к женщине нужно максимально быстро. Так быстро, чтобы она не успела понять, что ей хорошо и без тебя.
  25. Воспитанный мужчина не сделает замечания женщине, плохо несущей шпалу.
  26. Восхищаюсь подругой! Вот это верность! Четвёртый раз замужем. А любовник — всё тот же!
  27. Вот пошлешь кого-нибудь сгоряча. А в душе переживаешь: дошел?… не дошел?…

Послушать музыку

Проводилось множество исследований о том, какая именно музыка положительно влияет на настроение человека

На самом деле, важно одно: чтобы она была любимой. Учитывать следует только свой вкус

Если кто-то любит послушать Бетховена, сидя в кресле с закрытыми глазами и надев наушники, – пожалуйста. Но ценителю «Металлики» поможет именно эта группа – особенно если включить звук на максимально допустимый общественным порядком уровень, и попрыгать по квартире.

Единственное, чего в такие минуты лучше избегать – это меланхоличных, грустных песен.

И помните о безопасности – на улице нужно смотреть по сторонам и под ноги, а не слушать рок на максимальной громкости в наушниках.

Позитивные мысли для поднятия настроения

Ни для кого не секрет, что мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь и судьбу. Некоторые ученые и исследователи пришли к такому выводу, что человеческие мысли имеют свою собственную волну, которая связывается с Вселенной. Вот, почему крайне важно правильно мыслить. Вы никогда не задувались вопросом, из-за чего у одних людей есть все: и работа, и дом, и семья, и деньги, и удача, а у других нет ничего. Ответ на самом деле прост Мы сами находим для себя негатив или позитив на каждый день. Мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем осознанно или неосознанно. Чтобы настроение всегда было хорошим, чтобы оно вдохновляло нас на новые дела и победы, необходимо позитивно мыслить и как можно чаще произносить вслух слова для поднятия духа.

Позитивные мысли о работе

Успех на работе и продвижение по капризной и порой неустойчивой карьерной лестнице зависит не только от наших умений, талантов и усердия. Немалую роль в этом играют и мысли, то, с каким настроем мы беремся за новую работу, с какими чувствами переступаем порог кабинета. Неудачи и трудности бывают у всех. Это не повод впускать в себя негатив. Ниже написано, как надо относиться к работе и всему, что с ней связано. Ободряющие фразы особенно нужны тем, у кого сложная, нервная работа.

  • Откройтесь, двери, Бог работы пришел покорять вершины труда.
  • Зарплата стала ближе еще на один день.
  • Воскресенье и суббота – отдых нужен от работы. От души мы отдохнем. И работать вновь начнем.
  • Кажется, моя зарплатная карта потяжелела, неужели денежки пришли или карта поправилась?
  • Кто рано поднимается с кровати, того дольше всех не увольняют.
  • Жизнь прекрасна, когда ты с радостью мчишься на работу утром, и с радостью бежишь домой с работы вечером.
  • Моим тараканам в голове некогда устраивать хаос, они вынуждены работать за меня с утра и до вечера. Иногда даю им пообедать.
  • Часики тикают, денежки капают.
  • Тому, кто работает от души, платят зарплату с душой.

Мотивирующие позитивные мысли на каждый день

У каждого человека есть свои цели в жизни. Идти к ним порой бывает тяжело. Чтобы веселее, легче и продуктивнее направляться к мечте, важно запастись остроумными, мотивационными мыслями. Мотивация – лучший толчок, движущая сила и основа успеха. Позитивные мысли успешных людей имеют одну общую черту – в них можно почувствовать светлую любовь к себе и самоуважение. Ведь, не имея подобного состояния души, трудно добиться любви и уважения от кого-либо.

  • Бог наделил меня всем необходимым для успеха. Все, что мне остется – правильно использовать то, чем я уже обладаю.
  • Порой дорога к мечте намного слаще самой мечты.
  • Я смогу, я справлюсь, все сумею. Трудности легко преодолею. Сложности я все переживу, испытания с гордостью пройду.
  • Не существует страха, как такового. Страхи – это плоды нашего воображения. Бояться нечего.
  • Трус не пьет шампанское.
  • У всего есть начало и конец. Если тебе сейчас плохо, помни, что твоему плохому состоянию скоро придет конец. Оно непременно сменится хорошим.
  • Жизнь – вовсе не зебра, а радуга.
  • Изменить жизнь – значит, не поменять в ней что-то кардинально, а изменить свое мышление. Как только мышление изменится, добро и благополучие сами постучатся к вам в дверь.
  • Жизнь – это океан, а моя мечта – лодка. Иногда лодка страдает из-за ветров, но зато я умею плавать.
  • Я не отношусь к тем людям, которые боятся чужой зависти. Если мне завидуют, значит, я чертовски удачлив и хорош.
  • Не ошибается, глупый. Умный ошибается, анализирует свои ошибки и идет вперед, получив ценный урок.
  • После ночи всегда наступает день. После урагана затишье.
  • Жизнь хороша. Живи, не спеша.
  • У меня есть два правила в жизни. Во – первых, я никогда не сдаюсь. Во – вторых, я всегда помню о первом правиле.
  • Дисциплина – это корень и основа успеха. Умей держать себя и станешь тем, кем хочешь себя видеть.
  • Всегда слушай свое сердце и поступай как, как считаешь правильным.
  • Между людьми бывает разница, но чаще всего в интеллекте. Не бойся любить из-за возраста.
  • У каждого из нас есть лучший учитель, имя которому Жизнь. Она бесплатно научит всему, что способно сделать тебя счастливым.
  • Всегда улыбайтесь. Это лучший способ обмануть, покорить, сделать себя и других счастливыми.
  • Не слушайте угрозам в свой адрес. Вас никто не похоронит, пока вы живы. А если попытается, помните о том, что вы семя, которое даст еще больше плодов.
  • Помни, что у тебя нет подарка ценнее твоего времени. Дари себе его чаще.
  • Родители лучше любого крутого внедорожника. Они мигом вытащат из самой глубокой ямы.

10 причин начать новый день с улыбки

Люди каждое утро с интересом читают гороскопы, разглядывают звезды, думая о том, что же им приготовил новый день. Не перекидывайте ответственность за свой день на звезды. Он будет таким, каким вы его сделайте. Пусть он начнется с улыбки. Улыбка – это страшный враг неудачи. Улыбайтесь. Я всегда улыбаюсь. Ведь у меня, как и у вас, 10 причин улыбнуться с утра. Позитивные слова для поднятия настроения – прекрасное начало утра каждого человека.

  1. Я проснулся, а это значит, что я жив. А сколько людей сейчас проводят свое время под землей. Я дышу.
  2. Я здоров. Я хорошо себя чувствую.
  3. Я встану, приготовлю себе кофе и сделаю вкусный бутерброд. Я не голодаю.
  4. Я соберусь на работу. У меня есть работа. Есть зарплата. Я приношу пользу обществу.
  5. Моя комната очень уютная, теплая. У меня есть крыша над головой. Я не ночую на улице, как многие люди.
  6. На улице гуляет ветерок. Но я тепло оденусь. У меня есть теплая одежда.
  7. Солнце ярко светит в глаза. Во дворе лает соседская собачка. Из магазина доносится запах свежих булочек. Я вижу, слышу, чувствую.
  8. Я пополню счет и буду часами сидеть в инстаграме.
  9. Я позвоню маме, папе, брату или сестре, может, половинке, чтобы узнать, как у них дела и самочувствие. Я услышу голос родного человека. Я счастлив оттого, что у меня есть те, кого я люблю и кем дорожу.
  10. По пути на работу я надену наушники и буду слушать любимую музыку и мечтать.

Двенадцать стульев. Илья Ильф и Евгений Петров. Двенадцать стульев Что почитать для поднятия духа

Если книга ваш хороший друг и вы любите почитать на диванчике, завернувшись в плед и попивая ароматный чай, тогда вы сталкивались с влиянием книг на настроение и восприятия мира. Есть литература, вызывающая сострадание и грусть, есть такая, что перевернёт ваши чувства с ног на голову, укажет новый путь в жизни, одни принесут спокойствие и умиротворение, другие – желание бороться и добиваться справедливости.

А есть позитивные книги, веселые книги, они могут быть и не наполненными огромным смыслом, но оставят после себя доброе, радостное послевкусие, позволят отдохнуть и расслабиться. В нашу небольшую подборку мы включили книги, поднимающие настроение. Здесь и старая добрая классика и современная литература, выбирайте по вашему вкусу.

  1. Джером Клапка Джером «Трое в лодке, не считая собаки» . А ведь изначально Джером хотел написать серьёзную историческую книгу и назвать её «Повесть о Темзе». Но если юмор решил прорваться наружу, ничем научным и познавательным его не остановишь. Весёлая юмористическая повесть о трёх друзьях, решивших отойти от душной городской жизни и погрузиться в лоно природы, со всеми вытекающими из этого последствиями, заставит вас улыбнуться и отлично провести время.
  2. Илья Ильф и Евгений Петров «Золотой теленок» . Кто не слышал про Остапа Бендера и его злоключения с мебельным гарнитуром из 12 стульев? Ну и пускай они окончились слегка печально для нашего героя, он «воскрес» и требует новых авантюр. Роман-сатира, роман-гротеск, запрещённый в свое время цензурой, подлежащий правкам и сокращениям, он наполнен каламбурами, знаменитыми высказываниями, весёлой подачей и запоминающимися героями.
  3. Пелам Гренвилл Вудхаус «Этот неподражаемый Дживс!» . Наше знакомство с добрым английским юмором продолжается. «Этот неподражаемый Дживс!» — это лишь один из замечательных романов из серии о приключениях английского аристократа Берти Вустера и его слуги Дживса. Книга о непростая жизни богатой «золотой» молодёжи и постоянные передряги, в которые она попадает, а также о обычном слуге, спасающем своего работодателя от всех невзгод, выпавших на его голову. Роман читается легко и непринуждённо, дарит читателю весёлый смех и заряд позитива.
  4. Хелен Филдинг «Дневник Бриджит Джонс» . Роман-дневник одинокой женщины с вредными привычками и лишним весом – описание звучит не очень позитивно и воодушевляюще, согласитесь?! Но это пока не начинаешь его читать и погружаться в мир главной героини. Юмористический взгляд на жизнь современной женщины с проведением параллелей к знаменитым «Гордости и предубеждению» Джейн Остин не оставит равнодушным никого из вас, будь вы любительницей чего-то новенького или хорошей классики.
  5. Дуглас Адамс «Автостопом по галактике» . А вы знали, что фантастические книги о космических приключениях могут быть смешными и забавными. Это именно одна из таких. Не зажилось главному герою на планете Земля, да ещё и лучший друг оказался инопланетным автостопщиком, и понеслись они в удивительные приключения, наполненные комизмом, а иногда и лёгким сатиричным бредом.
  6. Астрид Линдгрен «Приключения Эмиля из Леннеберги» . Детский недетский сборник повестей и рассказов о мальчишке-озорнике, доводящем до седины всю семью своими проказами. Но только из-за неугомонного нрава и чрезмерного любопытства. Книга может научить легче и оптимистичнее смотреть на окружающий мир, быть добрее и непосредственнее, окунуться с головой в бесшабашное детство.
  7. Наринэ Абгарян «Манюня» . Цикл книг о Манюне своей тематикой чем-то схож с предыдущим сборником, но в них бедокурят две девчёнки-подружки – Наринэ и Манюня. Как и Эмиль, они лишь по доброте душевной попадают в разные передряги и сносят всё на своем пути. Давать ли такую литературу своим детям с неокрепшей психикой и тягой к подражанию – вопрос спорный, а вот взрослому погрузиться в весёлую атмосферу детства и вспомнить себя – очень даже полезно.
  8. Тибор Фишер «Философы с большой дороги» . Когда в книге сочетается «глубокая» философия, криминальные замашки и слегка абсурдный юмор, она просто не может быть скучной. А если повествование ещё и доступно, увлекательно и необычно, тогда такую книгу нужно срочно хватать и читать, читать, читать.
  9. Слава Сэ «Сантехник, его кот, жена и другие подробности» . Если мы не можем решить проблему, мы можем её высмеять, посмотреть на неё с более оптимистичной стороны. Так решил и популярный блогер-сантехник Слава Сэ и поместил факты своей биографии в книгу, добавив в неё немного сарказма, самоиронии, капельку чёрного юмора и пошлости. Повествование получилось весёлым и занимательным, а жизненные неурядицы – комичными и не смертельными. Отличная книга для скучного вечера, смех и позитив гарантированы.

В любой непонятной ситуации — читайте книги. Например, если все возможные катаклизмы вроде землетрясения, отключения горводоканалом воды и сломанного каблука случились одновременно, достаточно выбрать одну из книг нашего списка, устроиться поудобнее на диване и через час вы — в полном порядке!

Жила-була я

Слава Світова, «Брайт Стар Паблішинг»

У издательства есть целая серия «Теплі історії», где можно найти душевную книгу на любой вкус. Рассказы Славы Свитовой (такой скромный и одновременно ироничный псевдоним) под яркой обложкой — это забавные «злоключения» девушки, которая решила начать новую жизнь в столице. Такой себе современный украинский роман взросления в трагикомических эпизодах. Многие читательницы вспомнят самих себя: свою наивность, желание найти свое призвание, желание достичь успеха, трудности первого периода: безденежье, ностальгию и бесконечные гипотезы «а что было бы, если бы я…». Симпатичный, легкий и развлекательный дебют для тех, кто не забыл, как и где начал свой путь к успеху, и готов улыбнуться приключениям вполне реальной героини.

Гупало Василь. П’ять з половиною пригод

Фоззи, «Видавництво Старого Лева»

Как бы нам хотелось верить в то, что добро всегда побеждает зло. А вот простой парень Гупало Василь — точно это знает, более того, он даже умеет защищать это добро так, как никто другой. У него есть специальные сверхвозможности, поэтому он побеждает всегда. Но какие при этом приключения!

За 10 минут

Кьяра Гамберале, «Клуб сімейного дозвілля»

Немного качественного «чиклита» для поднятия настроения никогда не повредит. Популярная в Италии писательница Кьяра Гамберале дает нам ценный совет от «застойных явлений» в жизни. Героиня ее книги осталась без мужа и без работы, утратила интерес к жизни и не знает, как жить дальше. Очень просто. Нужно просто по 10 минут в день делать то, чего раньше никогда не делала. Тогда скучно не будет — это точно, а там и до счастья — рукой подать.

Коняка Фокслі та інші дорослі оповідання

Роальд Даль, «А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА»

Даль в первую очередь известен нам как детский писатель, но читатели всего мира высоко ценят его «взрослые» рассказы, полные бесподобного черного юмора и детективно-фантастических сюжетов с неожиданным финалом. К 100-летию со дня рождения автора в Украине выходит первая книга с его произведениями, адресованными взрослым читателям. Ирония, гротеск и прекрасно написанная короткая проза от культового автора — то, что нужно для отличного настроения.

Путівник по Галактиці для космотуристів

Дуглас Адамс, «Навчальна книга — Богдан»

Еще одно классическое смешное произведение, в котором черпает вдохновение даже такой серьезный человек, как Илон Маск. Немудрено, ведь это №1 в списке бестселлеров Sunday Times (1979), в списке Waterstone`s books/Channel Four «100 самых великих книг столетия» роман находится под номером 24 (1996) и занимает четвертое место в списке «200 лучших книг по версии BBC» (2003).Что можно сказать о романе, повествующем о двух друзьях, которых пришельцы пытают худшей поэзией во Вселенной? Только то, что это должно быть чертовски смешное и абсурдное произведение, которое вы будете читать вечерами, бесшумно сотрясаясь от смеха, пока семья спит.

Дім з вітражем

Слоневска Жанна, «Видавництво Старого Лева»

Впрочем, книге не обязательно быть смешной, чтобы улучшить настроение читателя. Она может быть просто хорошо написанной интересной книгой о приключениях и любви. Этот роман — победитель конкурса польского издательства «Знак» Literanovа. Автор — в прошлом львовянка, а теперь — жительница Кракова, украинка с польскими корнями. Дом с витражом находится во Львове, и с 1912 года в нем жили, любили, страдали и боролись четыре поколения женщин. Говорят, что так о Львове не писал никто.

Ось відкрита долоня

Галина Вдовиченко, Клуб сімейного дозвілля»

Снова рассказы и мастерство автора. Легко выдумать небылицы, сложно показать правдиво и в то же время оригинально наши будни. Вы встретитесь с обыкновенными-необыкновенными незнакомцами: мужчинами и женщинами, чужими друг другу и самыми близкими: детьми, братьями и сестрами. Каждый из них своей историей даст вам ценный совет, потому что все люди ищут счастья и у каждого из них свой рецепт. Кто-то тянет три работы в Италии и избегает мелодрам. Кто-то играет в историю на львовской площади Рынок и случайно предсказывать будущее. Кто-то на ощупь ищет счастье, прислушиваясь не к советам психолога, а к маленькому заблудившемуся попугайчику.

Яйце-Райце, або мільйон на мрію

Татьяна Белимова, Андрей Процайло, «Брайт Стар Паблішинг»

Это не просто роман, а роман-шоу, роман-игра. Интрига разворачивается вокруг бриллианта «Бо Санси», который хранится в экспозиции Лувра в Париже (бриллиант нежно-лимонного цвета, по форме похожий на небольшое яйцо). Роман описывает погоню за бриллиантом, который, оказывается, еще с ХVІІІ века находится в Украине, а в Париже хранится его брат-близнец. Долго в одних руках бриллиант не задерживается, а если кто хочет его удержать, то попадает в крупные неприятности. И вот, очередной хозяин бриллианта догадался, что именно драгоценность является причиной его пребывания в затяжной черной полосе. Тем не менее просто так отдать его кому-то он не может, жадность не позволяет. Как «очистить» бриллиант от проклятия? Разыграть на шоу! Что из этого получилось, расскажут герои книги.

Пригоди бравого вояка Швейка

Ярослав Гашек, «А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА»

Классика-то она классика, а ведь не все читали, хоть и все слышали. Сам замечательный писатель и юморист Гашек во многом послужил прототипом бравого Швейка — солдата австро-венгерской армии в Первой мировой войне. Между прочим, не менее интересны захватывающие факты о пребывании Гашека в Украине — об этом вы прочтете в эпилоге. Замечательный роман, комичнейшие и нелепейшие приключения, забавнейшие персонажи — в общем, мастрид.

Женщины как женщины

Елена Андрейчикова, Brand Book Publishing

Писательница Елена Андрейчикова дебютирует со сборником рассказов, в которых немного лирики, много иронии и героинь, которые сами решают, как им себя вести, чего хотеть, с кем водиться и вообще — как жить. При этом они, конечно, ведут сами с собой довольно смешные диалоги, а зачастую попадают в самими же ими созданные затруднения, но выходят из них всегда с честью. И да, в этой книге также много Одессы: моря, солнца, темпераментных людей и неповторимого колорита.

От перепадов настроения никто не застрахован. Конечно, можно отвлечь себя от дурных мыслей шоколадом и крепкими напитками, но куда полезнее для здоровья прочитать хорошую книгу . Это отличный способ пережить чью-то жизнь и встряхнуть свою . Особенно когда летняя непогода просто шепчет «Останься дома, завернись в плед и прочитай уже что-нибудь!».

Эти 10 книг спасут от любого уныния и лечат лучше любого лекарства как депрессию, так и просто плохое настроение. Наслаждайтесь!

1. Джером К. Джером «Трое в лодке, не считая собаки».

Идет время, сменяются эпохи, но читатели по-прежнему не могут оторваться от совершенно невероятной истории путешествия троих беззаботных английских джентльменов по Темзе. Эта книга, насыщенная классическим британским юмором , — настоящее лекарство от хандры. Проверено несколькими поколениями счастливых людей.

2. Джоан Харрис «Ежевичное вино».

Это трогательная сказка для взрослых. Книга о поисках себя, о

переменах, о том, что магия окружает нас на каждом шагу , нужно только научиться ее видеть. История главного героя, который отправляется в деревню в поисках себя и счастья, может вдохновить миллионы людей поменять хоть что-то в своей жизни и начать относиться к ней проще и легче.

3. Рэй Брэдбери «Лекарство от меланхолии».

«Когда все потеряно, остается надежда», — утверждает герой одного из рассказов Рэя Брэдбери. И эти слова могли бы стать эпиграфом ко всему сборнику «Лекарство от меланхолии», на страницах которого всегда найдется место для грустных улыбок и добрых чудес , ликования и тревоги, печали и бесконечной жажды жизни.

4. Фэнни Флэгг «Жареные зеленые помидоры в кафе Полустанок».

Если приблизить этот томик к уху, то наверняка можно услышать чей-то смех, плач, разговоры, шум поезда, шорох листвы, звяканье вилок и ложек . Прислушайтесь к звукам, пробивающимся через обложку, и вы узнаете историю одного маленького американского городка, в котором, как и везде в мире, переплелись любовь и боль, страхи и надежды, дружба и ненависть.

5. Дэвид Митчелл «Облачный атлас».

Этот роман нельзя «заглатывать» второпях. Им надо наслаждаться, как невероятной симфонией, идеальным созвучием шести инструментов, шести жизней одной души. Это книга, которую каждый поймет совершенно по-своему , она словно мозаика, из которой разные люди складывают совершенно разные картинки. Волшебство? Без сомнений.

6. Братья Стругацкие «Понедельник начинается в субботу».

История веселых сотрудников таинственного НИИЧАВО, где всерьез занимаются изучением магии, уже давно раздергана на цитаты. Юмор Стругацких трудно сравнивать с чем бы то ни было — его нужно чувствовать, понимать, а для этого обязательно читать их легкую, живую и наполненную оптимистичной философией прозу .

7. Эрленд Лу «Наивно. Супер».

Самый известный роман Эрленда Лу о молодом человеке, переживающем «кризис середины жизни», только на первый взгляд кажется простым и смешным. Но если присмотреться, то увидишь, как эта оптимистичная книга умна и трогательна, как мастерски выписаны все детали . И поймешь, что «самая скверная альтернатива — это сделаться таким человеком, из-за которого мир станет хуже, чем есть».

8. Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить».

Это автобиографичная история современной успешной женщины, потерявшей вкус жизни и вновь обретшей его. Она напоминает каждому читателю о том, чего ему действительно хочется , о чем он мечтает — о свободе, о счастье, об умении получать удовольствие и жить в мире с собой.

9. Джон Ирвинг «Правила виноделов».

Роман, о котором не расскажешь в двух словах. На поверхности — сага о семье, каждый из членов которой пытается найти место в нашем странном и абсурдном мире. Но глубже — просто жизнь во всех ее проявлениях: не всегда правильная, удобная, счастливая, но всегда

прекрасная. «Правила виноделов» — это огромный опыт. Опыт с привкусом эфира и яблочного сидра.

10. Дженни Даунхэм «Пока я жива».

Шестнадцатилетняя героиня этой книги только начинает жить, и ей так много хочется успеть. Поэтому она пишет список всех своих желаний и сразу же берется за дело. Этот честный и откровенный роман в полном смысле слова останавливает время, напоминая о том, что нужно ценить главное, ловить момент, быть смелее в желаниях и наслаждаться приключениями, которые нам дарит каждый день.

Читайте, и плохое настроение не задержится надолго!

Эффективный способ борьбы с хандрой – это добрая книга.

Добрые книги

Самый эффективный, полезный и проверенный способ борьбы с хандрой – это хорошая и весёлая книга. Мы собрали для вас десяток юмористических, иронических и просто добрых и весёлых книг, которые развеют плохое настроение.

«Наивно. Супер», Эрленд Лу

Роман «Наивно. Супер» норвежского писателя Эрленда Лу – самая известная его книга. Она написана от лица героя, который переживает «кризис среднего возраста». Книга была переведена на 20 языков, и с восторгом встречена в России. Этот иронично-сдержанный и обаятельный роман сродни «наивной» живописи. На первый взгляд всё смешно и просто, но достаточно всмотреться – детали при кажущейся простоте выписаны мастерски и точно, а сам сюжет – трогательный и умный.

«Сантехник, его кот, жена и другие подробности», Слава Сэ

Главный герой — невзрачный крепыш, мужское одиночество которого пахнет хомячком, который живёт у него под ванной, и увлекается грустными неприступными женщинами, легко раздающими поцелуи. Он – единственный на всю Прибалтику сантехник, который играет в театре, умеет выращивать на окне лук и жарить мясо, и ведёт блог в ЖЖ. Читателю предстоит узнать, кто это – сам Слава Сэ, его герой, да и действительно ли он Слава Сэ.

«Рай где-то рядом», Фэнни Флэгг

Жизнь всё же странная штука. Лишь только неутомимая Элнер оказалась на фиговом дереве, куда забралась за спелыми плодами, а буквально через секунду она ужа общается с обитателями Рая и с самим Господом Богом. Пока же Элмер ведёт небесные беседы, на Земле начинается настоящее светопреставление. Её приятель со своим грузовиком оказался в канаве, её племянница упала в обморок, а соседка ни с того, ни с сего начала штудировать Библию. Глядя на происходящее, Господь приходи к выводу, что пока в рай Эамер рано, пускай разбирается сначала с земными делами.

В результате оказывается, что рай – среди людей, которых мы любим и которые нуждаются в нашей помощи. Роман Фэнни Флэгг — ещё одно доказательство того, что она была отправлена на Землю, чтобы писать добрые и чудесные книги, в которых нет ни грамма фальши.

«Книга обманов», Марта Кетро

Герои этой книги к обману относятся более, чем серьёзно. Для них это некий творческий акт и средство укрепления такой хрупкой реальности. Они считают путь Лжеца единственно верной дорогой и доблестной стезёй для художника. Но приходит время и каждая из них понимает, что самый обычный самообман стал главным делом всей её жизни. По сути, все они пытаются извлечь душу из тьмы отчаяния и баюкают своё раненное самолюбие. И именно из-за этого и пишут эту проклятую книгу в надежде, что придёт время, когда по зелёной траве или по белому снегу им удастся убежать туда, где нет боли.

«Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт

Эта книга о том, как иногда находишь радость, где и не ожидаешь её найти, и как не стоит искать счастье там, где его не может быть по определению. «Современная книга о современной женщине, для которой есть, молиться, любить — значит получать удовольствие от жизни», — так написали критики об этой книге.

«Год зайца», Арто Паасилинна

Сюжет книги начинается с того, что хельсинский журналист Ватанен случайно сбивает машиной зайца. Ему становится жалко несчастное животное, он оставляет машину и вместе с зайцем отправляется в увлекательное путешествие по Финляндии. С этого дня журналист решил покончить со всем, что составляло его жизнь. Так главный герой обретает полную свободу.

«Вафельное сердце», Мария Парр

Книга «Вафельное сердце» стала дебютом молодой норвежской писательницы Марии Парр. Критики уже назвали её новой Астрид Линдгрен. Книгу с восторгом приняли в в Швеции, Франции, Польше, Германии, а в Нидерландах роман получил премию «Серебряный грифель».

В книге описан всего год из жизни двух маленьких жителей бухты Щепки-Матильды – 9-летнего Трилле (его лица и ведётся рассказ), и его одноклассницы и соседки Лены. Но в этот год вмещается немыслимое количество трогательных, забавных и опасных приключений и событий. Идеалистическая жизнь на норвежском хуторе нарушается драматическим обстоятельствами, но не разрушается. Но дружба сильнее.

«Собачья жизнь», Питер Мейл

Книга написана от лица пса Боя – чистой воды параноика, страдающего манией величия, которая органично сочетается с манией преследования. Правда, проявляется всё это только тогда, когда ему это выгодно. Бой как писатель представляет собой что-то среднее между осликом Иа и Прустом. Он вес в себе и при этом склонен к клевете. В книге цитаты из произведений великих мудрецов перемежаются с собачьими темами, а ссылки с Макиавелли и Вольтера соседствуют с советами о том, как уберечь под обеденным столом лапы и хвост от неуклюжих людей.

«Цвет абрикоса», Би Сяошэн

Китайский любовный роман «Цвет абрикоса» – книга неоднозначная. С одной стороны это ироничное анекдотическое повествование о похождениях молодого человека, который раздобыл чудодейственное снадобье стимулирующее мужскую силу, и обзавёлся сразу 12 жёнами. Но есть у этой книги и другая сторона. Это книга об интимной жизни, о страсти которая занимает существенную часть в человеческой жизни. Этот роман вполне можно считать эротическим чтивом.

«Про Федота-стрельца, удалого молодца», Леонид Филатов

«Про Федота-стрельца, удалого молодца» – настоящая жемчужина литературного наследия великого российского актёра Леонида Филатова. Автор остроумных, изящных и сатирических забавных комедий по-новому обыграл классические литературные сюжеты. Пьеса, каждое слово которой многие готовы цитировать наизусть, интересна и актуальна и сегодня.

«Сказка про Федота-стрельца, удалого молодца» — сказка в стихах, наиболее известное поэтическое произведение Леонида Филатова, написанное в 1985 году. По нему поставлено множество спектаклей в различных театрах России и СНГ, а также сняты фильмы и мультфильм. Видеозапись моноспектакля Филатова никого не оставит равнодушным.

«Приключения майора Звягина», Михаил Веллер

Если у вас все плохо, кажется, что нет просвета, обязательно прочтите эту книгу. В ней, как нигде описываются реальные действия, с помощью которых можно решить большинство жизненных проблем: побороться с пьянством, влюбить в себя девушку, стать привлекательной из страхолюдины и т.д. Конечно, книга немного фанстастическая, или, вернее, гипертрофированная, т.к. все слишком гладко проходит у главного героя, но, тем не менее, ясно дает понять, что выход из тупика всегда есть, и решение всех сложностей нашей жизни в наших же руках. Очень мотивирует к действию. опубликовано

В жизни каждого человека бывают моменты, когда возникает нужда в эмоциональной подзарядке. Плохое настроение или проблемы часто выбивают из колеи, и мы начинаем искать источник дополнительного вдохновения. Одни находят его в музыке, другие смотрят вдохновляющие фильмы, а третьи выбирают для себя позитивные книги. На третьем варианте улучшить настроение мы сейчас и остановимся.

На книжных прилавках сегодня можно найти огромное количество литературы. И выбрать что-то подходящее порой бывает проблематично. В выборе положительной книги люди руководствуются разными мотивами: поднять настроение юмором, развлечься или сформировать положительный образ своего будущего.

Как правило, самые позитивные книги являются самыми неприметными. Поэтому в вопросе выбора нужно идти двумя направлениями – читать аннотации к литературным произведениям, либо изучить отзывы читателей и их рекомендации. Мы решим обе этих задачи и рассмотрим, какое на сегодняшний день существует чтиво для позитива.

1. Леонид Филатов, «Возмутитель спокойствия» . Всем, кто ищет положительных эмоций, настоятельно рекомендуется изучить книги этого автора. В его стихах и шутках кроется истина, которая с одной стороны дарит улыбку, а с другой заставляет задуматься. Вот лишь пара примеров его творений:

— Однако хороша бы я была,

Когда б узнать забыла — с кем спала!

Пора и познакомиться, любимый.

Открой своё мне имя!

Абдулла!..

Похоже, этот самый Насреддин

Тебе изрядно в жизни навредил!

Но чем? Украл твой коврик для намаза?

Ветвистыми рогами наградил?

Еще одним прекрасным вариантом почитать что-нибудь позитивное является «Безбилетный пассажир» Георгия Данелия . Автор этого произведения знаком многим как прекрасный режиссер. Но как показала практика, он также является прекрасным литератором. Тонкий юмор обеспечит веселый вечер и приятное прочтение. Для большей наглядности, пример из книги:

Ближе к утру явился младший лейтенант. Подошел к моей койке, позвал шепотом:

Георгий, пошли в уборную! Поможешь!

У него удостоверение выпало в очко. Он зажигал спички. Его видно, оно сверху плавает, но глубоко — рукой не достать. Надо, чтобы я подержал его за ноги. «Если я его не вытащу, мне светит трибунал!»

В сортире мы отодрали от очка доски, и лейтенант нырнул в яму. Первый раз он не рассчитал расстояние и окунулся с головой.

Заполярье, край земли, путь мужественных покорителей Арктики. Нансен, Лаптев, Амундсен нашли здесь свою славу. А я чем занимаюсь — стою в будке сортира и держу за ноги младшего лейтенанта, который копается в говне…

Удостоверение выловили, младший лейтенант разделся догола, я поливал его из ведра холодной водой, а он тер себя своей майкой. Майку потом выкинули. Когда вернулись в комнату и легли, сосед заворочался и недовольно пробормотал:

Ну и напердели, дышать нечем.

Лейтенант встал, достал из своего чемоданчика флакон одеколона и вылил его на себя. Тут полярник от возмущения совсем проснулся:

Ты что делаешь?! Напердел так напердел, никаким одеколоном не перешибешь! Только зря израсходовал!

И тут снаружи раздался треск, крик, а потом — истошный мат на всю тундру, — кто-то пошел в сортир и провалился. Доски-то мы на место положили, но прибить их было нечем.

3. Если вы любите интересные сюжеты, приключения или детективы, то вам, несомненно, понравятся произведения Иоанны Хмелевской . Прочтите хотя бы книгу «Что сказал покойник» и вы поймете, что польский юмор поистине прекрасен.

Позитивная мотивация

Позитивное чтиво, как уже было сказано, может не только состоять из юмора, но и дарить правильную мотивацию. Если вы сбились с жизненного пути, то следующая подборка поможет вам ответить на многие вопросы:

Это далеко не весь список литературы, которая может попасть в вашу домашнюю библиотеку под грифом «Чтиво для позитива». Количество подобных произведений поистине огромно. Но прочитав хотя бы часть книг из данного списка, вы сможете сформировать позитивный взгляд на мир, а значит и самостоятельно выбрать, как улучшить свой настрой и мотивацию к жизни.

25 лучших книг по тайм-менеджменту

Адаптироваться к рабочему ритму сейчас вынуждены и те, кто из-за отмены режима самоизоляции вернулся в офис, и те, кто привыкает к новому, удаленному формату труда

Сервисы Storytel, Bookmate и ЛитРес предлагают подборку электронных и аудиокниг по тайм-менеджменту, которые помогут не погрязнуть в вечном аврале, наладить внутреннюю дисциплину, спокойно взглянуть на предстоящие планы и привести в порядок мысли.

1. «Прокрастинация. Первая помощь», Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург

Обложка книги «Прокрастинация. Первая помощь»

Склонность откладывать дела на потом — это не всегда прокрастинация. Иногда вы выбираете посмотреть сериал, когда хорошо бы заняться важной работой, и это нормально. Но если вы хронически делаете все в последний момент и испытываете из-за этого дискомфорт, то имеет смысл разобраться в проблеме: начните с руководства голландских психологов Тани ван Эссен и Хенри Шувенбурга.

Читать на Bookmate

2. «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией», Франческо Чирилло

Обложка книги «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией»

Франческо Чирилло — тот самый человек, который придумал известную на весь мир методику продуктивности «по Помидору». В своей книге он подробно рассказывает, как концентрироваться на сложных задачах, бороться с прокрастинацией, систематизировать свою деятельность и укладываться в поставленные сроки без стрессов и переутомлений.

Читать на ЛитРес

3. «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

Обложка книги «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса»

В течение двадцати лет Дэвид Аллен, популярный теоретик продуктивности, создавал уникальную методику управления временем. Из его книги можно узнать, как эффективно работать с информацией, планировать и контролировать работу и как быстро отделять главное от второстепенного, а еще навести порядок в собственных мыслях.

Читать на ЛитРес

4. «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха», Гэри Келлер, Джей Папазан

Обложка книги «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха»

Чтобы добиться большого успеха, нужно уметь отделять зерна от плевел. Келлер и Папазан рассказывают, как расставлять приоритеты, развенчивают мифы вокруг могущественности нашей силы воли и помогают не бояться брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Авторы «Начни с главного» не только наставляют читателя, но и предостерегают его от главных воров продуктивности, среди которых, кстати, нет прокрастинации.

Читать на Bookmate

5. «Визуализируйте работу. Как выявить расхитителей времени и оптимизировать процессы», Доминика Деграндис

Обложка книги «Визуализируйте работу. Как выявить расхитителей времени и оптимизировать процессы»

Один из ведущих мировых специалистов по Канбан Доминика Деграндис, считает, что продуктивность работы можно увеличить с помощью техник визуализации. В своей книге она рассказывает, как выявить главных расхитителей времени, оптимизировать рабочий процесс и повлиять на решение начальства. Если работаете в IT-сфере, читать обязательно.

Читать на ЛитРес

6. Сборник «Как стать продуктивнее», Harvard Business Review

Обложка сборника «Как стать продуктивнее»

Сборник статей Harvard Business Review охватывает все грани продуктивности: не только планирование дня, но и умение фокусироваться, поиск мотивации и искусство говорить «нет» лишней работе. Всего 34 статьи в шести разделах, где помимо глав «Инвентаризация», «Планирование дня», «Фокус», «Мотивация» и «Поездки», есть не менее важный — «Отдых».

Читать на Bookmate

7. «Самодисциплина. Развитие личности», Майкл Уилсон

Обложка книги «Самодисциплина. Развитие личности»

Практическое руководство о том, как перестать жалеть об упущенном времени, взять себя в руки и начать действовать. Автор без лишних рассуждений дает набор правил, как находить баланс между важными делами и вниманием к самому себе. Аудиокнига дает возможность оценить себя со стороны, составить список собственных привычек и начать меняться к лучшему. Уилсон предлагает чек-лист по дисциплине, который поможет понять, что у вас уже есть, а что стоит добавить и усовершенствовать.

Слушать на Storytel

8. «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь», Владимир Якуба

Обложка книги «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»

Бизнес-тренер Владимир Якуба написал настоящее практическое руководство по тому, как с пользой использовать каждую минуту. Он детально и просто рассказывает, как перейти к полезным привычкам, вести себя в стрессовых ситуациях, бороться с отговорками, избавиться от «пожирателей времени», все успевать и жить с удовольствием.

Читать на ЛитРес

9. «Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты», Ольга Баранова, Елена Погодичева

Обложка книги «Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты»

Бизнес-тренеры, преподаватели ведущих российских вузов Елена Погодичева и Ольга Баранова предлагают пристально присмотреться к своей жизни и отсечь лишние хлопоты. Авторы объясняют все процессы с помощью науки и приводят примеры реальных участников их тренингов по управлению временем. Аудиокнига похожа на сессию с личным коучем: нет длинных текстов и лишней «воды» — кратко, понятно, легко. Авторы говорят, что надо делать, чтобы добиться результата, и сразу объясняют, как именно к этому прийти.

Слушать на Storytel

10. «Фокус: Достижение приоритетных целей», Стивен Кови, Стив Джонсон

Обложка книги «Фокус: Достижение приоритетных целей»

Стивен Кови и Стив Джонсон считают, что четкое планирование может избавить от цейтнота и переутомления. Авторы дают несложные, но очень действенные советы, как структурировать дела и правильно расставить приоритеты, а также объясняют, как придерживаться установленного порядка.

Читать на ЛитРес

11. «Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил», Ирина Корчагина

Обложка книги «Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил»

В книге перечислены правила, которые помогают организовать свое время — не стоять на месте и одновременно не надрываться. Автор предлагает после каждого из них проделать закрепляющее упражнение, пройти тест или выполнить задание для решения повседневных задач. Аудиокнига поможет привести свои мысли в порядок, научиться управлять чувствами и эмоциями, правильно планировать, оценивать собственные ресурсы и начать реализовывать все задуманное.

Слушать на Storytel

12. «Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного», Александр Фридман

Обложка книги «Вы или хаос. Профессиональное планирование для регулярного»

Из книги Александра Фридмана, лучшего российского эксперта по регулярному менеджменту, можно узнать, как перенастроить бизнес-процессы и перевести корпоративный механизм в режим максимальной производительности. Автор дает четкие, пошаговые инструкции, выполнять которые несложно, а результат от их соблюдения проявляется очень скоро.

Читать на ЛитРес

13. «Чек-лист: Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям», Атул Гаванде

Обложка книги «Чек-лист: Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям»

Хирург и профессор Гарвардского университета прославляет списки, инструкции и рецепты. Продуманные, последовательные действия полезны всем: от пилотов и врачей до архитекторов, планирующих небоскребы, и рестораторов, закупающих продукты. Гаванде рассказывает, как профессионалы используют чек-листы, и убеждает, что неудачам чаще сопутствует наша нерасторопность, чем незнание.

Читать на Bookmate

14. «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее», Райдер Кэрролл

Обложка книги «Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее»

Эта книга научит вести ежедневник максимально продуктивно. Автор объяснит, как из рукописных заметок сделать понятную и запоминающуюся структуру, которая разгрузит голову от множества мыслей и поможет правильно распределить силы, время и внимание в течение дня.

Читать на ЛитРес

15. «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым», Мария Хайнц

Обложка книги «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»

Психолог-консультант по позитивной психологии, известный блогер Мария Хайнц объединяет лучшее, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте. Она дает слушателям инструмент, с которым даже самый занятой человек может стать счастливым. Хайнц предлагает интересный подход к постановке собственных целей — учитывать настроение, состояние, текущий ритм, ценности и влияние на другие аспекты своей жизни. Чтобы все успевать и всего добиться, необходимо быть счастливым здесь и сейчас. Любопытно и безусловно полезно в наше достаточно нервное время.

Слушать на Storytel

16. «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели», Дайана Реннер, Стивен Д’Соуза

Обложка книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»

Основная мысль книги состоит в том, что всем нам надо научиться давать себе передышки и расслабляться. Эта аудиокнига — для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается все успеть. Авторы объясняют, что «неделание» — это не синоним «бездействия». Но обыкновенный вдох и небольшой отдых могут значительно повысить продуктивность и эффективность человека, а также сделать его счастливым и гармоничным.

Слушать на Storytel

17. «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», Карл Оноре

Обложка книги «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить»

В последние годы, а особенно в последние месяцы движение Slow Life обретает все больше поклонников, что неудивительно: во время карантина многие взглянули на свою жизнь совершенно по-другому. Оноре в своей книге объясняет, почему люди, которые научились жить «медленной жизнью», значительно повысили ее качество. Но главная идея в том, что «медленный» не значит «неработающий». Чтобы быть внешне быстрым, необходимо быть внутри медленным — спокойным, рассудительным — и получать удовольствие от каждой минуты жизни.

Слушать на Storytel

18. «Найди время. Как фокусироваться на главном», Джейк Кнапп, Джон Зерацки

Обложка книги «Найди время. Как фокусироваться на главном»

Джейк Кнапп и Джон Зерацки, придумавшие знаменитые «дизайнерские спринты» в Google, рассказывают, как находить время на действительно важные вещи — будь то общение с близкими, изучение иностранного языка или написание романа.

Читать на Bookmate

19. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль», Дэн Кеннеди

Обложка книги «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль»

Время — это ограниченный ресурс каждого человека, и надо научиться его ценить и максимально эффективно использовать. Автор адресует свою книгу предпринимателям, но на самом деле его советы будут полезны всем. Как организовать свои дела, принимать решения, завершать начатое и обязательно оставлять время на отдых.

Слушать на Storytel

20. «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя», Дэниел Пинк

Обложка книги «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя»

Большинство людей не «жаворонки», но и не «совы», сиеста повышает работоспособность, а школьное расписание необходимо пересмотреть. В своем бестселлере Дэниел Пинк объясняет влияние светового дня на человеческий организм, учит, как правильно приниматься за новые дела и помогает определить время суток, в котором вы максимально продуктивны.

Читать на Bookmate

21. «Scrum. Революционный метод управления проектами», Джефф Сазерленд

Обложка книги «Scrum. Революционный метод управления проектами»

Scrum — уникальная методика, разработанная американским программистом Джеффом Сазерлендом и ставшая основным принципом работы в большинстве технологичных компаний мира. Благодаря книге, каждый научится делать проекты в разы быстрее и эффективнее, затрачивая при этом меньше ресурсов. Обязательно к прочтению специалистами, работающими в IT-сфере.

Читать на ЛитРес

22. «Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени», Реджина Лидс

Обложка книги «Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»

Реджина Лидс, консультант по созданию комфортного жизненного пространства, уверена, что всего восемь минут ежедневно достаточно для поддержания чистоты и порядка в доме. В ее книге представлены простые и действенные советы, по изменению и преображению собственного жилища.

Читать на ЛитРес

23. «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе», Крис Бэйли

Обложка книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»

Автор книги решил на практике испробовать все самые известные техники повышения личной эффективности. В течение года он тестировал различные методики и выбрал 25 самых действенных, которые помогли ему самому. Простым и легким языком он объясняет, как начать работать над собой, на что обращать внимание, как не стать заложником этих методик, подходить ко всему услышанному и прочитанному с умом, прислушиваться к себе и находить смысл во всем, что делаешь. Книга хорошо структурирована: Бэйли подробно описывает плюсы и минусы различных практик, предоставляя каждому возможность самостоятельно выбрать то, что подойдет именно ему.

Слушать на Storytel

24. «Время — деньги. Автобиография», Бенджамин Франклин

Обложка книги «Время — деньги. Автобиография»

Естествоиспытатель, дипломат, один из отцов-основателей США, увековеченный на купюре достоинством $100, в своей автобиографии Франклин описывает главные заповеди буржуазии, называет 13 добродетелей, которые помогут достичь счастья, и учит тому, как прожить жизнь не зря.

Читать на Bookmate

25. «Верхние Этажи. Книга ежедневных побед», Алекс Новак

Обложка книги «Верхние Этажи. Книга ежедневных побед»

Летопись большого эксперимента над самим собой: Алекс Новак пробует добавлять в свой режим по одной полезной привычке в день и записывает, что из этого выходит. Интервальное голодание, медитация, комплименты знакомым три раза в сутки и еще 57 заданий, — каждое из них автор пытается выполнять в течение двух месяцев без выходных, срывается, но твердо возвращается к намеченному плану.

Читать на Bookmate

Топ-5 книг по эмоциональному интеллекту

Содержание статьи

Эмоции сопровождают нас весь день и даже ночью. Но при этом большинство людей не умеют контролировать свои чувства, регулярно поддаваясь их пагубному влиянию. Они принимают импульсивные решения, постоянно недовольны своей жизнью, их продуктивность зависит от настроения. Таким людям сложно наладить контакт с незнакомым человеком, да и в принципе выстроить долгосрочные отношения, так как они не умеют распознавать чужие эмоции. На самом деле, от умения управлять эмоциями зависит многое. О том, как качественно изменить свою жизнь с помощью развития эмоционального интеллекта, можно узнать в бесплатном онлайн-курсе «Эмоциональный интеллект». И прочитав следующую подборку книг.

«Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман

Обязательная книга к прочтению для тех, кто серьезно настроен изучить тему эмоционального интеллекта. Эта работа стала революционной в психологии – Д. Гоулман доказал, что эмоции имеют больше влияния на наши поступки, чем мы можем представить. Автор подробно разбирает, что такое эмоциональный интеллект и чем он отличается от обычного, можно ли его измерить и вообще развить. Вы поймете, как работать с гневом, раздражением, грустью и добиться успеха в социальной жизни.

«Эмоциональный интеллект» Сергей Шабанов и Алена Алешина

Эффективная книга-тренажер, которая максимально адаптирована под русский менталитет. Авторы приводят очень знакомые и жизненные примеры – практически каждый узнает себя в них. В работе содержатся множество практических упражнений, с помощью которых вы сможете распознавать и управлять собственными и чужими эмоциями, выстраивать гармоничные отношения и в результате улучшить свою жизнь.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Р. Кови

Ни одна подборка работ по эмоциональному интеллекту и саморазвитию не обходится без этой книги. Международный бестселлер, который успел изменить жизни многих людей. В книге вы найдете уникальный системный подход по определению жизненных целей, составлению пути их достижения и самосовершенствованию. Предупреждаем, что речь пойдет не о смене имиджа, а о внутренних качественных изменениях.

«Эмоциональный интеллект 2.0» Тревис Бредберри и Джин Гривз

Книга знаменательна тем, что ее авторы являются разработчиками тестов по EQ и основателями компании TalentSmart. По их мнению, достижения – в большей мере – зависят от эмоционального интеллекта, а не от коэффициента интеллекта, как это считалось раньше. Прокачать эмоциональный интеллект вполне реально, для этого нужно внимательно выполнить рекомендации из книги.

«Лифт настроения» Ларри Сенн

Главный смысл книги в том, что автор сравнивает настроение человека с лифтом: верхние этажи  – это счастье и радость, нижние – гнев и депрессия. Всю жизнь мы перемещаемся с одного этажа на другой, давая возможность обстоятельствам выбирать за нас номер этажа. Но Ларри Сенн утверждает, что мы можем самостоятельно управлять лифтом, тем самым чаще задерживаться на верхних этажах и реже спускаться на первый.

50 счастливых книг, которые поднимут вам настроение

по Персонал TeachThought

Нужен позитивный настрой? Как насчет книг, которые делают вас счастливыми?

Хотя мысль о том, что книга «делает вас счастливым», явно преувеличена, душевный покой часто является продуктом простого когнитивного паттерна: вы видите то, о чем думаете, и думаете о том, что видите.

Счастлив на входе, счастлив на выходе.

Это трудно, когда мудрость, сочувствие, любовь и счастье заглушаются новостным циклом, ориентированным на зрелище.В наши дни от новостей трудно убежать — между социальными сетями, телевидением, радио и доброжелательными друзьями и коллегами мы буквально завалены тем, что происходит во внешнем мире.

И, к сожалению, это редко бывают хорошими новостями, отчасти из-за того, что сенсационность продается, но также и потому, что сейчас много чего происходит.

Но нужно ли нам знать все это?

Хотя практическое знание текущих событий важно, слишком часто мы погружены в 24-часовой цикл новостей, и когда негатива много, наше психическое здоровье и чувство благополучия начинают разрушаться.

Если не считать Генри Торо и ненадолго уйти в лес, что мы можем сделать, чтобы поднять себе настроение, найти выход и изменить то, о чем мы думаем? Первый и наиболее очевидный шаг — воздержание от социальных сетей, но это не совсем эффективно — или даже возможно во многих случаях. Вторая возможность — наполнить свой мозг хорошими вещами; вместо этого искать позитив и питать им наши души.

Следующий список содержит как художественную, так и научно-популярную «книги о счастье» — все, от самопомощи до юмора, но что объединяет эти книги, так это их способность вдохновлять на счастье.

Как однажды сказал Оскар Уайльд: «Именно то, что вы читаете, когда вам не нужно читать, определяет, кем вы будете, когда ничего не поделаешь». Возможно, чтение может сделать вас счастливым.

См. также  30 лучших книг для обучения детей эмпатии

Так что будьте счастливы. Каждый заслуживает большего. Вот несколько счастливых книг.

Примечание редактора: некоторые из приведенных ниже ссылок могут быть партнерскими ссылками. Это ссылки, которые могут привести к получению нами компенсации (платежа) при переходе по ссылке.Если вы хотите убедиться, что розничный продавец получает 100% прибыли, вы можете посетить предпочитаемую вами поисковую систему или розничного продавца напрямую, не используя указанные ссылки.

Нужен лифт? Вот 50 книг, которые сделают вас счастливыми

1. Гектор и поиски счастья , Франсуа Лелорд: Гектор путешествует из Парижа в Китай, затем в Африку и в Соединенные Штаты, и по пути он ведет список наблюдений о людях, которых встречает. Сочетая обаятельную привлекательность Маленького принца с вдохновляющей философией Алхимика , путешествие Гектора по миру и проникновению в человеческую душу развлекает, вдохновляет и вызывает улыбку — столь же выигрышно в своем оптимизме, как и мудро в его простота.

2. Проект счастья Гретхен Рубин: Проект счастья описывает многолетнюю попытку одного человека выяснить, что ведет к истинному удовлетворению. Опираясь одновременно на передовую науку, классическую философию и применимость в реальном мире, Рубин написал увлекательную, в высшей степени реальную хронику трансформации.

3. Единая жизнь, которая нам дана Марка Непо: Исследуя ремесло пробуждения, Единая жизнь, которая нам дана , подтверждает нашу цель: мы здесь не только для того, чтобы остаться в живых, но и для того, чтобы оставаться в своем живость.«Мудрость, представленная на сияющих страницах этой священной книги, — еще один блестящий дар от доблестного, благодарного духовного учителя с богатым воображением» («Духовность и практика»).

4. Daring Greatly by Brene Brown: Daring Greatly не о победе или поражении. Это о смелости. В мире, где преобладает «всегда недостаточно», а чувство страха стало второй натурой, уязвимость разрушительна. Неудобный. Иногда это даже немного опасно.И, без сомнения, выставлять себя напоказ означает гораздо больший риск подвергнуться критике или обиде. Но когда мы отступим назад и исследуем свою жизнь, мы обнаружим, что нет ничего более неудобного, опасного и болезненного, чем стоять снаружи своей жизни, смотреть внутрь и задаваться вопросом, на что было бы похоже, если бы у нас хватило смелости выйти на арену. .

5. Эта книга спасет вам жизнь А. М. Хоумс: способность А.М. Дома, чтобы узнать, насколько необычным может быть обычное, лежат в основе ее трогательного и забавного нового романа, первого за шесть лет. Эта книга спасет вашу жизнь — это яркая, воодушевляющая и откровенная история о сострадании, трансформации и о том, что может произойти, если вы готовы потерять себя и открыться окружающему миру.

6. Тысяча сияющих солнц Халеда Хоссейни: Рожденные с разницей в поколении и с очень разными представлениями о любви и семье, Мариам и Лейла — две женщины, которых свела вместе война, потеря и судьба. По мере того, как они терпят все возрастающие опасности вокруг себя — как в своем доме, так и на улицах Кабула, — они формируют связь, которая делает их и сестрами, и матерью-дочерью друг для друга, и это в конечном итоге изменит курс не только своей собственной жизни, но следующего поколения.С душераздирающей силой и напряжением Хоссейни показывает, как любовь женщины к своей семье может подтолкнуть ее к шокирующим и героическим актам самопожертвования, и что, в конце концов, именно любовь или даже память о любви часто является ключ к выживанию.

7. Я не умру непрожитой жизнью Дона Маркова: Двадцать лет назад, столкнувшись с опасной для жизни болезнью, Дауна Маркова начала путь новых открытий. Эта книга рассказывает о ее пути к поиску более глубокого смысла жизни.Как она указывает, люди могут продолжать чувствовать себя беспомощными и жить привычной жизнью — или они могут сделать выбор в пользу своей страсти.

8. Алхимик Пауло Коэльо: Шедевр Пауло Коэльо рассказывает мистическую историю Сантьяго, андалузского пастуха, который жаждет путешествовать в поисках мирских сокровищ. Его поиски приведут его к богатству, совершенно иному — и гораздо более приятному — чем он мог себе представить. Путешествие в Сантьяго учит нас важнейшей мудрости слушать свое сердце, распознавать возможности и учиться читать предзнаменования, разбросанные по жизненному пути, и, самое главное, следовать своим мечтам.

9. Мулы любви Эллен Басс: Уравновешивая сердечную близость и удивительный юмор, стихи Эллен Басс Мулы любви освещают основную динамику нашей жизни: семья, сообщество, сексуальная любовь, радость, потеря, религия и смерть. Стихи также исследуют более темные аспекты человечества — личное, культурное, историческое и экологическое насилие — и все они рассматриваются с состраданием и изяществом.

10. Освобожденная душа Майкла Сингера: будь то ваше первое исследование внутреннего пространства , или вы посвятили свою жизнь путешествию внутрь себя, эта книга изменит ваши отношения с собой и окружающим миром. ты.Вы узнаете, что можно сделать, чтобы положить конец привычным мыслям и эмоциям, ограничивающим ваше сознание. Обращаясь к традициям медитации и внимательности, автор и духовный учитель Майкл А. Сингер показывает, как развитие сознания может позволить нам всем жить в настоящем моменте и отпустить болезненные мысли и воспоминания, которые мешают нам достичь счастья и самореализации. реализация.

11. Год «Да » Шонды Раймс. В этих проницательных, интимных и веселых мемуарах рассказывается о жизни Шонды с до ее Года «Да» — от ее занудного книжного детства до ее преданности созданию телевизионных персонажей, которые отражала мир, который она видела вокруг себя.В книге рассказывается о ее жизни в году после того, как в году начался ее Год Да, когда Шонда заставила себя выйти из дома на сцену; когда она научилась исследовать, наделять силой, аплодировать и любить свою истинную сущность. Да.

12. Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт: В свои тридцать с небольшим Элизабет Гилберт имела все, чего должна желать современная американка: муж, загородный дом, успешную карьеру, но вместо того, чтобы чувствовать себя счастливой и удовлетворенной, ее охватила паника и замешательство.Эта мудрая и восторженная книга — история о том, как она оставила позади все эти внешние признаки успеха и отправилась исследовать три различных аспекта своей натуры на фоне трех разных культур: удовольствия в Италии, преданности в Индии и индонезийский остров Бали, баланс между мирскими удовольствиями и божественной трансцендентностью.

13. Книга радости Далай-ламы, Десмонда Туту и ​​Дугласа Абрамса: В апреле 2015 года архиепископ Туту отправился в дом Далай-ламы в Дхарамсале, Индия, чтобы отпраздновать восьмидесятилетие Его Святейшества и создать то, что они надеялись будет подарком для других.Они оглянулись на свою долгую жизнь, чтобы ответить на один животрепещущий вопрос: как найти радость перед лицом неизбежных жизненных страданий? Эта книга предлагает нам редкую возможность пережить их удивительную и беспрецедентную неделю вместе, от первого объятия до последнего прощания.

14. Совет от моего 80-летнего Я  Сьюзен О’Мэлли и Кристины Амини: Какой совет дал бы вам 80-летний Я? Этот вопрос художница Сьюзан О’Мэлли, которая сама должна была умереть слишком молодой, задала более чем сотне обычных людей всех возрастов и слоев общества.Затем она преобразовала их ответы в яркие текстовые изображения. От подсказки сделать то, что важно для вашего сердца, до напоминания о том, что сахар в чае — это нормально, — это призывы к действию и слова, которыми нужно жить — искренние, иногда юмористические и всегда яростно сострадательные.

15. Quitter Джона Акаффа: От выяснения своей мечты до отказа от курения таким образом, который экспоненциально увеличивает ваши шансы на успех, Quiter полон вдохновляющих историй и практических советов.Эта книга основана на 12 годах жизни в кабине и реальной истории Акаффа о работе мечты, которая в процессе изменила его жизнь и мир. Пришло время сократить разрыв между вашей повседневной работой и работой вашей мечты.

16. Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса: В книге «Четыре соглашения» автор бестселлеров дон Мигель Руис раскрывает источник самоограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и вызывают ненужные страдания. Основанные на древней мудрости тольтеков, «Четыре соглашения» предлагают мощный кодекс поведения, который может быстро превратить нашу жизнь в новый опыт свободы, истинного счастья и любви.

17. Любовь делает Боба Гоффа: Когда Любовь делает , жизнь становится интереснее. Каждый день превращается в веселый, причудливый, значимый шанс, который делает веру простой и реальной. Каждая глава — это история, из которой состоит книга, жизнь. И это единственная жизнь, которую вы не хотите пропустить. Легкие и веселые, уникальные и глубокие, уроки, извлеченные из жизни и мировоззрения Боба, могут вдохновить и вас стать втайне невероятными.

18. Сопротивление счастью Мэтью Келли: Вы счастливы? Это может быть неправильный вопрос.Большинство из нас думает, что мы относительно счастливы, и в то же время знаем, что могли бы быть счастливее — может быть, даже намного счастливее. Обычные люди и лучшие философы исследуют вопрос счастья на протяжении тысячелетий, и существует множество теорий. Но это не книга теории. «Сопротивление счастью» — это глубоко личный, обезоруживающе прозрачный взгляд на то, почему мы саботируем собственное счастье и что с этим делать.

19. Lean In Шерил Сандберг: Сандберг является главным операционным директором Facebook и соавтором Option B с Адамом Грантом.В 2010 году она выступила на конференции TED, в которой описала, как женщины непреднамеренно сдерживают себя в своей карьере. Ее выступление, которое посмотрели более шести миллионов раз, призвало женщин «сидеть за столом», искать вызовы, рисковать и с энтузиазмом добиваться своих целей. Lean In продолжает этот разговор , , сочетая личные анекдоты, достоверные данные и убедительные исследования, чтобы изменить разговор с того, что женщины не могут сделать, на то, что они могут.

20. Искусство гонок под дождем Гарта Штейна: душераздирающая, но очень смешная и в конечном счете воодушевляющая история о семье, любви, верности и надежде — захватывающий взгляд на чудеса и нелепости человеческой жизни. . . как только собака могла сказать это.

21. Как быть счастливым Сони Любомирски: Вы видите здесь другую книгу о счастье. «Как достичь счастья» — это исчерпывающее руководство по пониманию элементов счастья, основанное на многолетних новаторских научных исследованиях.Это также практичная, вдохновляющая и простая в использовании рабочая тетрадь, включающая в себя стратегии счастья, упражнения по новым способам мышления и викторины для понимания нашей индивидуальности, и все это в попытке помочь нам реализовать наш врожденный потенциал для радости и способы наслаждения. поддерживать его в нашей жизни.

22. Книжный клуб «Конец твоей жизни» Уилла Шаулбе: Во время лечения от рака Мэри Энн Швальбе и ее сын Уилл провели вместе много часов, сидя в приемных.Чтобы скоротать время, они говорили о книгах, которые читали. Однажды случайно они прочитали одну и ту же книгу в одно и то же время — так родился неформальный книжный клуб из двух человек. Благодаря их обширному чтению Уилл и Мэри-Энн — и мы, их коллеги-читатели — напоминают, как книги могут быть утешительными, удивительными и просветляющими, изменяя то, как мы относимся к окружающему миру и взаимодействуем с ним.

23. Клуб радости и удачи Эми Тан: Четыре матери, четыре дочери, четыре семьи, чьи истории меняются с четырьмя ветрами в зависимости от того, кто «рассказывает» истории.В 1949 году четыре китаянки, недавние иммигранты в Сан-Франциско, начинают встречаться, чтобы съесть димсам, поиграть в маджонг и поговорить. Объединенные общей невыразимой потерей и надеждой, они называют себя Клубом радости и удачи. Вместо того, чтобы погрузиться в трагедию, они предпочитают собираться, чтобы поднять себе настроение и деньги. «Отчаиваться означало желать вернуть что-то уже утраченное. Или продлить то, что уже было невыносимо». Сорок лет спустя рассказы и история продолжаются.

24. Бабушка попросила меня передать вам свои извинения Фредрика Бэкмана: Эльзе семь лет, и она другая.Ее бабушке семьдесят семь лет, и она сумасшедшая — как в случае со стоящей на балконе стрельбой из пейнтбольного оружия по незнакомцам. Она также лучшая и единственная подруга Эльзы. Ночью Эльза укрывается в сказках своей бабушки, в Стране почти бодрствования и Королевстве Миамас, где все разные и никому не нужно быть нормальным. Когда бабушка Эльзы умирает и оставляет серию писем с извинениями перед людьми, которых она обидела, начинается величайшее приключение Эльзы.

25. Легендарная жизнь А.Дж. «Фикри » Габриэль Зевин: «Жизнь Эй Джей Фикри совсем не такая, какой он ожидал ее увидеть. Он живет один, его книжный магазин переживает худшие продажи в своей истории, и теперь его ценное имущество, редкий сборник стихов По, был украден. Но когда в книжном магазине появляется таинственный пакет, его неожиданное прибытие дает Фикри шанс изменить свою жизнь и увидеть все заново.

26. News of the World Полетт Джайлс: После Гражданской войны стареющая странствующая читательница новостей соглашается перевезти молодую пленницу кайова обратно к ее народу в этом изысканно оформленном, морально сложном, многослойном роман исторической фантастики, который исследует границы семьи, ответственности, чести и доверия.

27. Искусство спрашивать Аманды Палмер: Несмотря на то, что Аманду одновременно и прославляют, и подвергают нападкам за ее бесстрашие, когда она просит о помощи, она обнаруживает, что есть важные вещи, о которых она не может просить — как музыкант, как друг , и как жена. Она узнает, что она не одинока в этом, что так много людей боятся просить о помощи, и это парализует их жизнь и отношения. В этой новаторской книге она исследует эти барьеры в своей жизни и в жизни тех, кто ее окружает, и открывает эмоциональные, философские и практические аспекты ИСКУССТВА СПРАШИВАТЬ.

28 . Вот где я тебя оставлю Джонатана Троппера: Это то место, где я тебя оставлю — это наиболее законченная работа Джонатана Троппера на сегодняшний день, это буйно смешной, эмоционально сырой роман о любви, браке, разводе, семье и узах, которые bind-нравится нам это или нет.

29 . Дао Пуха  Бенджамина Хоффа: Как Пуха? Дао кого? Дао Пуха!?! В котором выясняется, что один из величайших мастеров даосизма в мире не китаец и не почтенный философ, а на самом деле не кто иной, как этот непринужденно спокойный, тихий, задумчивый медведь.Винни-Пух А. А. Милна! Пока Иа-Иа беспокоится, а Пятачок колеблется, а Кролик подсчитывает, а Сова рассуждает, Пух просто есть.

30 . Дзен и искусство обслуживания мотоциклов Роберта Пирсига: незабываемое повествование о летнем путешествии на мотоцикле по Северо-Западу Америки, предпринятом отцом и его маленьким сыном. История любви и страха — роста, открытий и принятия — которая превращается в глубокую личную и философскую одиссею в фундаментальные вопросы жизни, эта уникальная волнующая современная классика одновременно трогательна и трансцендентна, резонирует с мириадами неразберихи существования.. . и маленькие, важные победы, которые продвигают нас вперед.

31. На Агатовом холме Ли Смит: Пыльная коробка, обнаруженная среди обломков некогда процветающей плантации на Агатовом холме в Северной Каролине, содержит остатки необычайной жизни: дневники, письма, стихи, песни, вырезки из газет, суд пластинки, шарики, камни, куклы и кости. Благодаря этим заветным сувенирам мы знакомимся с Молли Петри. Выросшая в этих руинах и осиротевшая во время Гражданской войны, Молли — беженка, которую не интересует жалость к себе.Когда из прошлого ее отца появляется таинственный благодетель, чтобы спасти ее, она никогда не оглядывается назад.

32. Где заканчивается тротуар Шела Сильверштейна: Мастерская коллекция стихов и рисунков Шела Сильверстайна расширяет границы воображения и будет любима читателями всех возрастов. Это сборник, который должен быть на книжной полке у каждого. Станет отличным подарком для особых случаев, таких как праздники, дни рождения и выпускные.

31. Маленький как слон Дженнифер Ричард Якобсен: Сколько Джек себя помнит, его мама была непредсказуемой, иногда любящей и веселой, а иногда попадала в вихрь энергии и дико «крутилась», пока все не закончилось. Но Джек никогда не думал, что его мама уедет ночью и оставит его в палаточном лагере в Национальном парке Акадия, без возможности связаться с ней и едва хватая денег на еду. Любой другой ребенок сообщил бы, что его мама пропала, но Джек уже знает, что ему нужно во всем разобраться самому — начиная с того, как добраться из глуши штата Мэн до своего дома в Бостоне, прежде чем DSS завоюет популярность.Не имея ничего, кроме маленького игрушечного слона, который составляет ему компанию, Джек начинает долгое путешествие на юг, путешествие, которое проверит его ум и преданность, а также его веру в то, что он, в конце концов, может быть частью большого стада.

32. Единственный и неповторимый Иван Кэтрин Эпплгейт: эта иллюстрированная книга, вдохновленная реальной историей содержавшейся в неволе гориллы, известной как Иван, рассказывается с точки зрения самого Ивана. Проведя двадцать семь лет за стеклянными стенами своего вольера в торговом центре, Иван привык к тому, что люди наблюдают за ним.Он почти никогда не думает о своей жизни в джунглях. Вместо этого Иван занимается телевидением, своими друзьями Стеллой и Бобом и рисованием. Но когда он встречает Руби, слоненка, взятого из дикой природы, он вынужден увидеть их дом и свое искусство другими глазами.

33. Чарли и шоколадная фабрика Роальда Даля: наконец-то открывается знаменитая шоколадная фабрика Вилли Вонки! Но внутрь пустят только пятерых счастливчиков. И победителями стали: Огастес Глуп, чрезвычайно толстый мальчик, чье хобби — еда; Верука Солт, избалованная гнилая девчонка, родители которой обвиты вокруг ее мизинца; Вайолет Борегард, тупица, жующая жвачку, с самыми быстрыми челюстями; Майк Тиви, гангстер-стажер с игрушечным пистолетом, одержимый телевидением; и Чарли Бакет, наш герой, мальчик честный и добрый, храбрый и верный, хороший и готовый к самому дикому периоду своей жизни!

34. О, места, куда вы отправитесь от доктора Сьюза: от полета на большую высоту и наблюдения великолепных достопримечательностей до того, чтобы остаться в беде на колючей окуне, доктор Сьюз рассказывает о жизненных взлетах и ​​​​падениях с его фирменным юмором. стихами и иллюстрациями, побуждая читателей найти успех, который лежит внутри.

35 . Продолжай в том же духе Джозефа М. Маршалла III: Когда умирает отец молодого человека, он обращается за утешением к своему проницательному дедушке. Вместе они сидят под семейным тополем, и дедушка делится своим взглядом на жизнь, упорством, которое она требует, а также радостью и болью путешествия.

36. Уведомитель  Энди Эндрюс: Как и у всех людей на планете, у хороших жителей Оранж-Бич есть свои проблемы. К счастью, когда все выглядит совсем мрачно, таинственный человек по имени Джонс чудесным образом появляется. Сообщая о том, что он называет «небольшой перспективой», он объясняет, что ему дан дар замечать то, что упускают другие. «Ваше время на этой земле — это дар, который нужно использовать с умом», — говорит он. «Не растрачивайте ни слова, ни мысли.Подумайте даже о самом простом поступке, который вы совершаете, ибо ваши жизни имеют безмерное значение… и они имеют значение навсегда».

37. Маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери: Маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери — это аллегория, в которой каждый персонаж, представляющий разные этапы жизни, учит Маленького принца с астероида 325 любви , доверие, прощение и что действительно важно в жизни.

38. «Неистово счастливый » Дженни Лоусон. Юмористические мемуары, в которых достаточно трагизма и пафоса, чтобы сделать их стоящими, Дженни Лоусон исследует свой собственный опыт тяжелой депрессии и множества других состояний и объясняет, как это привело ее к жить полной жизнью.«Я часто думал, что люди с тяжелой депрессией настолько хорошо развили способность испытывать экстремальные эмоции, что они могут испытывать экстремальную радость так, как «нормальные люди» никогда этого не поймут. И это то, о чем Furiously Happy ».

39. Когда вас объят пламенем Дэвид Седарис: Пытаясь приготовить кофе, когда отключили воду, Дэвид думает использовать воду в вазе с цветами, и его цепочка ассоциаций переносит его из сельской местности Франции в смешное неприятное воспоминание о покупке наркотиков в передвижном доме в сельской местности Северной Каролины.В эссе за эссе Седарис переходит от причудливых головоломок повседневной жизни — когда леденец выпадает изо рта на колени попутчикам в самолете или бронированные окна пластинчатыми крышками, чтобы защитить дом от невротических певчих птиц, — к самым глубоким проблемам. резонансные человеческие истины.

40. Гарри Поттер и философский камень Дж.К. Роулинг: Гарри Поттер понятия не имеет, насколько он знаменит. Это потому, что его воспитывают несчастные тетя и дядя, которые боятся, что Гарри узнает, что он настоящий волшебник, как и его родители.Но все меняется, когда Гарри вызывают в печально известную школу волшебников, и он начинает обнаруживать некоторые подсказки о своем выдающемся праве по рождению. От неожиданного приветствия симпатичного гиганта до уникальной учебной программы и красочного факультета в его необычной школе Гарри оказывается втянутым глубоко в мистический мир, о существовании которого он никогда не подозревал, и приближается к своей благородной судьбе.

41. Гипербола и половина Элли Брош. Трогательная, абсурдная и мрачно комическая долгожданная книга Элли Брош Гипербола и половина демонстрирует ее уникальный голос, острый ум и ее способность улавливать сложные эмоции с помощью обманчиво простые иллюстрации.

42. «Вокруг света за 80 дней» Жюля Верна: «Вокруг света за восемьдесят дней» (1873 г.) повествует о головокружительном путешествии, сделанном в качестве пари викторианским джентльменом Филеасом Фоггом, который преуспевает, но ненадолго! – в облете земного шара за восемьдесят дней. Одержимость угрюмого Фогга своим расписанием дополняется динамичностью и универсальностью его слуги-француза Паспарту, чей талант попадать в передряги привносит красок и напряженности в гонку со временем.

43. Полное собрание сказок о Винни-Пухе А. А. Милна: Когда Кристофер Робин спрашивает Пуха, что ему больше всего нравится делать в мире, Пух после долгих раздумий отвечает: «Что мне больше всего нравится во всем мире, так это я и Пятачок». Я собираюсь увидеться с Тобой, а Ты говоришь: «Как насчет кое-чего?», а Я говорю: «Ну, я бы не возражал против кое-чего, не так ли, Поросенок», а на улице день какой-то вялый, и птицы пение». Счастливые читатели на протяжении более 70 лет не могут с этим согласиться.Статус Пуха как «Медведя с очень маленьким мозгом» противоречит его глубокой вечной мудрости в путях мира.

44. Вельветовый кролик Марджери Уильямс: сначала совершенно новая игрушка, а теперь изношенная и выброшенная реликвия детской комнаты, вельветовый кролик спасен от опасности волшебной феей, которая уносит его в идиллический мир Страна кроликов. Там он становится «Настоящим», заветным компаньоном детства, которого будут любить вечно. Вечная история о волшебстве безграничной любви, хранимая поколениями.

45. Найди добро Хизер Ленде: как автор некролога на потрясающе красивом, но часто опасном клочке земли на Аляске, Хизер Ленде знает кое-что о последних словах и хорошо прожитой жизни. Теперь она сформулировала то, что узнала о том, как жить более волнующей и наполненной смыслом жизнью, в три слова: найти хорошее. Это так просто — и так сложно.

46. Принцесса-невеста Уильяма Голдмана: здесь любимая история Уильяма Голдмана о Лютике, Уэстли и их товарищах-авантюристах наконец-то получает прекрасное иллюстрированное оформление.Сказка о настоящей любви и высоких приключениях, пиратах, принцессах, великанах, чудесах, фехтовании и пугающем ассортименте диких зверей — «Принцесса-невеста» — это современная классика повествования.

47. Иллюстрированное руководство по слиянию со Вселенной Юми Сакагавы:  Иллюстрированное руководство по слиянию со Вселенной освободит вас в визуальном путешествии самопознания. На сюрреалистическом фоне замысловатых иллюстраций тушью вы найдете девять метафизических уроков с сказочными инструкциями, которые потребуют от вас открыть свое сердце неизведанным внутренним мирам.От поджигания своих тревог до совместного чаепития со своими внутренними демонами — вы научитесь отпускать и по-настоящему соединиться с окружающим миром.

48. Обними меня от Симоны Чираола: Вы когда-нибудь чувствовали, что нуждаетесь в объятиях, действительно крепких объятиях? Вот как чувствует себя молодой кактус Фелипе, но его семья просто не из обидчивых. Знаете, иногда кактусы могут быть весьма колючими. . . и Фелипе тоже. Но будь он проклят, если эта одна острая проблема удержит его, поэтому однажды Фелипе отправляется в одиночестве, чтобы найти друга и, возможно, то долгожданное объятие.

49. Жизнь Пи автора Янн Мартел: Сын смотрителя зоопарка, Пи Патель обладает энциклопедическими знаниями о поведении животных и страстно любит истории. Когда Пи исполнилось шестнадцать, его семья эмигрирует из Индии в Северную Америку на борту японского грузового корабля вместе со своими животными из зоопарка, направляющимися в новые дома. Корабль тонет. Пи оказывается один в спасательной шлюпке, его единственными спутниками являются гиена, орангутанг, раненая зебра и Ричард Паркер, бенгальский тигр весом 450 фунтов. Вскоре тигр убил всех, кроме Пи, чей страх, знание и хитрость позволили ему сосуществовать с Ричардом Паркером в течение 227 дней, пока он был потерян в море.

50 . Большое волшебство Элизабет Гилберт: балансируя между одухотворенной духовностью и жизнерадостным прагматизмом, Гилберт призывает нас раскрыть «странные драгоценности», которые скрыты внутри каждого из нас. Хотим ли мы написать книгу, заняться искусством, найти новые способы решения проблем в нашей работе, приступить к давно отложенной мечте или просто наполнить нашу повседневную жизнь большей осознанностью и страстью, Big Magi c открывает мир удивления и радости.

Какие книги подняли вам настроение, согрели сердце или заставили улыбнуться? Оставьте свои предложения в комментариях ниже.

Позитивное мышление: 50 счастливых, трогательных, полезных книг

Партнерские программы

Внешние ссылки на нашем веб-сайте могут быть партнерскими ссылками, которые могут привести к получению нами компенсации (оплаты) при переходе по ссылке. Например, мы можем получать доход от оплаты за клик или комиссию за продажу продуктов. Независимо от партнерских ссылок, мы никогда не делимся продуктами или услугами, которые, по нашему мнению, не будут для вас ценными в той или иной форме.Мы ежегодно отклоняем десятки сообщений, рекламных кампаний и другого платного контента из-за отсутствия соответствия между указанным контентом и тем, что мы считаем вашими потребностями как прогрессивного педагога.

Вы всегда можете убедиться, что вся прибыль идет розничным продавцам и поставщикам услуг, выполняя поиск приложений, продуктов и других услуг, которые мы рекомендуем, непосредственно у розничных продавцов, а не по предоставленным нами ссылкам. Подробнее о партнерских программах можно прочитать здесь.

10 книг для быстрого чтения, которые поднимут вам настроение, несмотря ни на что

Я знаю, что это будет для вас шоком, дорогой читатель, но жизнь иногда не так прекрасна.У всех нас есть свои низкие моменты. Мы все были на свалках. Время от времени мы все едим больше рекомендуемого размера порции мороженого, открыто плача после плохого рабочего дня. Вот почему каждому нужна надежная книга, чтобы спрятаться, когда дела пойдут плохо. Книги всегда рядом с вами в самый темный час. Итак, вот несколько книг, которые поднимут вам настроение, независимо от того, что вас расстроило.

Это книги, которые могут заставить вас смеяться, даже когда все остальное в жизни трещит и/или трещит по швам.Они могут заставить вас улыбнуться или даже просто почувствовать, что вы выходите из своей мусорной жизни на короткий и яркий момент покоя. Большим, драматическим, трагическим литературным книгам можно отдать должное, но веселые книги гораздо веселее. Счастливые книги делают тяжелую работу по предотвращению коллапса общества в беспорядок из грустных, встревоженных людей с грустными, встревоженными материалами для чтения.

Так что возьмите одну из этих жизнерадостных книг и помните, что и она пройдет:

1

«Полтора гиперболы» Элли Брош

Посмотрите на рисунок собаки.Тебе уже не лучше? Несмотря на то, что Элли Брош откровенно рассказывает о своей борьбе с депрессией в этом мемуаре графического романа, ей все же удается сделать каждую страницу настоящим удовольствием. В этой книге вы найдете собак, торт, злых гусей и множество уникальных рисунков, искусно выполненных в MS Paint.

Щелкните здесь, чтобы купить

2

‘Все тусуются без меня? (И другие заботы)» Минди Калинг

Чтение одной из книг Минди Калинг похоже на болтовню с настоящим другом.Она не собирается притворяться, что жизнь — это сплошь розы и кексы, но она — это , которая заставит вас истерически смеяться и задуматься о том, что романтические комедии могут быть поджанром научной фантастики. Эта книга эссе гарантированно поднимет меня даже в самое мрачное настроение.

Нажмите здесь, чтобы купить

3

«Автостопом по Галактике» Дугласа Адамса

Галактика очень большая (как выразился Дуглас Адамс, «вы можете подумать, что это долгий путь вниз по дороге в аптеку, но это всего лишь арахис в космос»).Так что где-то там может быть кто-то, невосприимчивый к веселым, дерзким чарам «Автостопом по Галактике». Но я никогда не встречал этого человека, и поэтому я думаю, что вам следует прочитать эту книгу о совершенно причудливых, совершенно истеричных космических приключениях.

Щелкните здесь, чтобы купить

4

«Письмо моей дочери» Майи Анджелоу

Некоторые люди считают абсурдистские космические приключения идеальным противоядием от любой хандры.Но если вы предпочитаете что-то более реалистичное, попробуйте «Письмо моей дочери » Майи Энджелоу. В эссе, мемуарах и стихах Анджелоу дает советы, как жить осмысленной жизнью для вас, ее дочери. Это красивая, воодушевляющая, забавная и честная книга, которая обязательно украсит ваш день.

Щелкните здесь, чтобы купить

5

«Энн из Зеленых Мезонинов» Л. М. Монтгомери

Энн, несомненно, самая очаровательная канадская сирота во всей литературе.Она бегает, попадает в передряги, красит волосы в зеленый цвет и видит захватывающую дух красоту в самых обычных местах. Чтение Энн из Зеленых Мезонинов обязательно напомнит вам, что, какими бы мрачными ни были ваши обстоятельства, мир — это широкое и иногда прекрасное место.

Нажмите здесь, чтобы купить

6

«Тексты Джейн Эйр: и другие беседы с вашими любимыми литературными персонажами» Мэллори Ортберг

Если вы поклонник классической литературы, то эта книга точно вам понравится. чтобы вытащить вас из любого фанка и заставить вас плакать от смеха.Даже если вы не читали весь «классический» канон, в этой книге вы найдете над чем посмеяться. Мэллори Ортберг — признанный комедийный гений, и ее «современные» беседы с великими литературными персонажами изменят ваше представление о ваших любимых книгах.

Нажмите здесь, чтобы купить

7

«Благие знамения» Терри Пратчетта и Нила Геймана

Да, это книга об апокалипсисе, и да, она все равно поднимет вам настроение.Это забавная книга об апокалипсисе. Это даже поднимает настроение, с определенного ракурса. Но в основном, Благие знамения история об очень беспокойном ангеле и очень крутом демоне, пытающихся найти неуместного антихриста, и это смехотворно смешно от начала до конца.

Щелкните здесь, чтобы купить

8

«Призрачная платная будка» Нортона Джастера

Если вы не читали эту книгу с детства, возьмите ее снова. А если вы никогда не читали эту книгу, возьмите ее впервые и убедитесь, что математика может быть интересной! Это то, что молодой Майло обнаруживает, когда он проходит через игрушечную будку и попадает в таинственные земли за его пределами. The Phantom Tollbooth — это редкая книга, одновременно поучительная, трогательная и полная каламбуров.

Нажмите здесь, чтобы купить

9

Адам Дж. Курц «Возьми меня в руки: напутствие сейчас и позже»

Иногда лучший способ поднять себе настроение — это не вступать в волшебных земель за гранью, но взять ручку и разобраться со своими чувствами, как бы неприятно это ни звучало. Pick Me Up — это отчасти дневник, отчасти и ободряющая речь, и на каждой странице вы найдете что-то приятное.Держите эту книгу под рукой, чтобы время от времени получать небольшие творческие дозы хорошего настроения.

Щелкните здесь, чтобы купить

10

«Там, где заканчивается тротуар», Шел Сильверштейн

Когда ничего не помогает, Шел Сильверстайн готов сделать жизнь немного более сносной. «Там, где заканчивается тротуар» полон странных, часто забавных, а иногда даже трогательных стихов, с удивительно странными рисунками. Более или менее невозможно прочитать целое стихотворение, не переживая заново все свои лучшие детские воспоминания или, по крайней мере, не улыбнувшись.

Щелкните здесь, чтобы купить

11 веселых книг, которые поднимут вам настроение в самые тяжелые дни

Иногда нужно немного отдохнуть от тяжелых вещей. Будь то хардкорное фэнтези о враждующих фракциях или жесткий современный рассказ о состоянии общества, мы его понимаем. Мы тоже одержимы ими. Но мы также любим немного беззаботности, когда вам действительно нужна улыбка, смех или то особое чувство бабочки, которое может дать вам только самая милая из любовных историй.От веселых шуток, таких как Катастрофы, , до милых, трогательных добрых дел, таких как Это своего рода эпическая история любви, , в этом списке есть книга, которая удовлетворит все ваши потребности.

Вот наши рекомендации, когда вы хотите вызвать улыбку на лице!

 

11 счастливых книг

ПОДБЕРЕТ ВАС В САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ ДНИ

 

1. Катастрофы М.К. Англия

Веселье, шутки и разношерстная компания неудачников — еще не продано? Этот взбудоражил нас и идеально подходит, когда вам нужно немного легкости в течение дня.

Пилот «Горячий стрелок» Накс Холл часто делал неправильный жизненный выбор. Так что неудивительно, что его выгнали из элитной академии на станции Эллис менее чем за двадцать четыре часа. Но путешествие Накса в один конец на Землю обрывается, когда террористическая группа нападает на Академию.

Накс и трое других неудачников сбегают — едва — но они также единственные свидетели самого большого преступления в истории космической колонизации. И идеальные козлы отпущения.

В бегах Накс и его товарищи-неудачники планируют совершить опасное ограбление, чтобы рассказать правду.Потому что они могут не быть «материалом для академии», и они могут даже не ладить, но они единственные, кто остается встать и бороться.

Полное действий с высокими ставками, подрывного юмора и аутсайдеров, становящихся героями, это научно-фантастическое приключение YA идеально подходит для поклонников Illuminae, Heart of Iron или культового классического телешоу Firefly. любой — не только космические задроты — может наслаждаться.

 

2. Всем парням, которых я любила раньше Дженни Хан

Один из самых милых ромкомов, известных человечеству, «Всем мальчикам» — это то, что вам нужно.Кроме того, вы слышали, что Netflix адаптирует продолжение???

Что, если бы все влюбленные, которых вы когда-либо испытывали, узнали, как вы к ним относитесь… все сразу?

Шестнадцатилетняя Лара Джин Сонг хранит любовные письма в шляпной коробке, которую ей подарила мать. Это не любовные письма, которые кто-то другой написал для нее; это те, которые она написала. По одному на каждого мальчика, которого она когда-либо любила, — всего пятеро. Когда она пишет, она изливает свое сердце и душу и говорит все то, что никогда бы не сказала в реальной жизни, потому что ее письма только для ее глаз.До того дня, пока ее секретные письма не будут отправлены по почте, и вдруг личная жизнь Лары Джин из воображаемой превращается в неконтролируемую.

 

3. Ваш злейший враг Гордон Джек

На случай, если вы не поняли, мы обожаем остроумные шуточки, а у этого их предостаточно. Если вам нравятся дерзкие комедии, нажмите Ваш злейший враг , когда вам нужно относиться к вещам немного менее серьезно.

Стейси Винн была явным кандидатом на пост президента школьного совета старшей школы Линкольна.Но затем в гонку вступила французско-канадская переводная студентка Джулия Ромеро… и поставила перед собой лучшего друга и советника Стейси по кампании Брайана.

Стейси также не рассчитывала на Тони Гуо, местного стоунера, чье единственное внимание сосредоточено на снятии школьного запрета на его любимое шоколадное молоко, став голосом маленького парня благодаря первокурснику-политическому «вдохновителю» с голубым ирокезом.

Три кандидата, три платформы и вихрь соцсетей, оплошностей, школьных драм и протестов создают смехотворно веселый политический цирк, в котором может быть какая-то горькая правда.

 

4. «Пельмени» Джули Мерфи

Что за приятная встреча без нашей девушки Уиллоудин? Вы уже знаете, как мы относимся к этой революционерке на высоких каблуках, и если вы еще не смотрели *эпическую* адаптацию Netflix… чего же вы ждете??

Самопровозглашенная толстушка Уиллоудин Диксон (которую ее бывшая мама-королева красоты назвала Пышкой) всегда чувствовала себя как дома в собственной шкуре. Ее мысли о идеальном теле в бикини? Наденьте бикини на свое тело.

Рядом с ее лучшей подругой-американкой, красавицей Эллен, все всегда получалось. . . пока Уилл не устраивается на работу в Harpy’s, местный ресторан быстрого питания. Там она знакомится с Бо из частной школы, горячим бывшим спортсменом. Уилл не удивлен, обнаружив, что ее привлекает Бо. Но она удивлена, когда он, кажется, любит ее обратно.

Вместо того, чтобы обрести новые высоты уверенности в себе в отношениях с Бо, Уилл начинает сомневаться в себе. Поэтому она намеревается вернуть себе уверенность, совершив самый ужасный поступок, который только может себе представить: приняв участие в конкурсе красоты «Мисс Кловер-Сити» — вместе с несколькими другими маловероятными кандидатами — чтобы показать миру, что она заслуживает того, чтобы быть там, как и любая другая девушка. делает.

По пути она потрясет Кловер-Сити до чёртиков — и, возможно, больше всего себя.

 

5. Что, если это мы, Бекки Альберталли и Адам Сильвера

Можно ли сказать команда мечты? Мы обожаем глупых, неуклюжих и вместе с тем симпатичных Бена и Артура, а также их удивительную историю любви.

Артур приехал в Нью-Йорк только на лето, но если Бродвей чему-то и научил его, так это тому, что вселенная может подарить вам потрясающий роман, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Бен считает, что Вселенная должна заниматься своими делами. Если бы вселенная была на его стороне, он бы не шел на почту с коробкой вещей своего бывшего парня.

Но когда Артур и Бен мило встречаются на почте, что именно приготовила для них вселенная… ?

Может и ничего. Ведь они расстаются. Может быть, все. Ведь они воссоединяются. Но что, если они не могут организовать первое свидание даже после трех попыток? Что, если Артур слишком старается, чтобы заставить его работать, а Бен недостаточно старается? Что, если жизнь действительно не похожа на бродвейскую пьесу? Но что, если это так?

Что, если это мы?

 

6.Полевой справочник североамериканского подростка Бена Филиппа

Да здравствует король сарказма! Мы не можем дождаться, когда вы встретите Норриса Каплана, и надеемся, что вы любите его так же сильно, как и мы.

Норрис Каплан умен, циничен и, вполне возможно, слишком умен для своего же блага. Чернокожий француз-канадец, он знает из американских ситкомов, что эти три вещи не предвещают ничего хорошего, когда вы переезжаете в Остин, штат Техас.

Попав в новую среднюю школу и потея от гнетущей техасской жары, Норрис начинает каталогизировать всех, кого встречает: чирлидерш, качков, одиночек и даже маниакальную пикси-девушку мечты.Завести кучу друзей никогда не было для него приоритетом, и таким образом он может, по крайней мере, развлечься, пока не придет время вернуться в Канаду, где он и должен быть.

Тем не менее, несмотря ни на что, эти ярлыки вскоре становятся для Норриса реальными людьми… как одиночка Лиам, который ставит перед собой задачу подружиться с Норрисом, или Мэдисон, бета-чирлидер, которая так мила, что это должно быть ловушкой. Не говоря уже об Арти, маниакальной пикси-девушке мечты, которая на самом деле может быть настоящим любовным интересом в процессе создания.

Но в ночь на выпускной Норрис все портит по-царски.Пытаясь собраться по кусочкам, он понимает, что, возможно, пришло время перестать прятаться за своими язвительными мнениями и начать жить своей жизнью — вместе с людьми, которые нашли свой путь в его сердце.

 

7. Это своего рода эпическая история любви, Херин Каллендер

Интерсекциональная любовь уже здесь, и она ооочень красивая. Вы все уже знаете, как сильно мы любим это, и мы используем любую возможность, чтобы рассказать вам!

Свежая, очаровательная романтическая комедия, идеально подходящая для фанатов Саймона против Саймона.«Повестка дня Homo Sapiens» и «Мальчик встречает мальчика» о Натане Берде, который поклялся не иметь счастливого конца, но подвергается серьезным испытаниям, когда его бывший лучший друг Олли возвращается в город.

Натан Бёрд не верит в счастливый конец. Несмотря на то, что он настоящий киноман и начинающий сценарист, Нейт видел слишком много крахов отношений, чтобы поверить, что счастливый конец существует в реальной жизни.

Играть осторожно, чтобы избежать разбитого сердца, было его главным правилом с тех пор, как умер его отец и оставил мать на произвол судьбы, но эта стратегия не безошибочна.Его лучший друг, ставший девушкой, снова ставший лучшим другом, Флоренс, настроен на то, чтобы убедиться, что Нейт найдет кого-то другого. И в повороте, достойном романтической комедии, кто-то действительно появляется: Оливер Джеймс Эрнандес, его лучший друг детства.

После болезненной путаницы, когда они были маленькими, у Нейта наконец появился шанс рассказать Олли правду о своих чувствах. Но сможет ли Нейт найти в себе мужество, чтобы жить долго и счастливо?

 

8. Резолюции Миа Гарсия

Сладкая дружба? Проверять.Душевные, эмоциональные путешествия? Проверять. Мы признаем, что это может быть немного более серьезным, но путешествие, в которое отправятся эти друзья, обязательно вызовет улыбку на вашем лице.

Джесс, Ли, Райан и Нора всегда были неразлучны, начиная от пеших походов и заканчивая вечеринками по случаю дня рождения вчетвером и бесконечными групповыми сообщениями. Но теперь, когда на горизонте выпускной год, они отдаляются друг от друга. Итак, как всегда, Джесс составляет план.

Восстанавливая свою обычную традицию совместного принятия решений в канун Нового года, Джесс добавляет новый поворот: вместо того, чтобы принимать свои собственные решения, четверо друзей назначают их друг другу — осмеливаются, например, поцеловать кого-то, кто, как вы знаете, вам не подходит, найти свое призвание возле пуэрториканского ресторана твоей мамы, выучи, наконец, испанский и всему говори «да».

Но в течение года Джесс, Ли, Райан и Нора проверяют узы, связывающие их вместе. И среди первой любви, разбитых сердец и судьбоносных решений начать заново никогда не бывает так просто, как кажется.

 

9. Пуддин Джули Мерфи

МИЛЛИ МИХАЛЬЧУК НАША КОРОЛЕВА. Если вам нужно больше Милли в вашей жизни после прочтения, а затем стрима, Пышка, , не забывайте, что у нашей любимицы есть собственный роман!

Милли Михальчук каждый год ездила в лагерь для толстяков с тех пор, как была маленькой девочкой.Не в этом году. В этом году у нее новые планы: осуществить свою тайную мечту стать диктором новостей и поцеловать мальчика, в которого она влюблена.

Калли Рейес — красивая девушка, следующая в очереди на должность капитана танцевальной команды, и у нее популярный бойфренд. Но когда дело доходит до других девушек, она больше заклятая, чем подруга.

Когда обстоятельства сводят девушек вместе в течение семестра, они удивляют всех (особенно самих себя), понимая, что у них может быть больше общего, чем они могли себе представить.

История о неожиданной дружбе, романтике и женской силе техасского масштаба. Это еще один победитель от Джули Мерфи.

 

10. Десять лучших, Кэти Котуньо

Что мы можем сказать? Мы строим дугу дружбы. Райан и Габби передают нам все чувства.

Райан Маккалоу и Гэбби Харт — самые неожиданные из лучших друзей. Вспыльчивая, взволнованная Габби предпочла бы буквально что угодно, лишь бы не пойти на вечеринку. Сверхпопулярный Райан — звезда хоккея, который может заполучить любую девушку — и часто так и происходит.

Но каким-то образом их отношения работают; от дурацких ночей «Монополии» до шумных домашних вечеринок и до десяти лучших списков, которые они составляют обо всем на свете.

Теперь, в вечер окончания школы, все внезапно меняется — и в их жизни, и в их отношениях. Пытаясь понять, что они значат друг для друга и куда двигаться дальше, они составляют окончательный список десяти лучших: на этот раз, отсчитывая десять лучших моментов их дружбы.

 

11.Коллекционер поцелуев Венди Хиггинс

Обжигающий и сладкий с феминистским уклоном, Сборщик поцелуев обязательно заставит вас улыбнуться.

Семнадцатилетняя Заи Монро покончила с отношениями. Между изменой единственного парня, которого она когда-либо любила, и наблюдением за тем, как рушится брак ее родителей, она решает изменить ситуацию и пойти за тем, чего она хочет, а она хочет поцелуев. Спортсмены, музыканты, поэты, плохие парни — все их губы у нее на повестке дня, и пришло время собирать.

Заэ предлагает посоревноваться со своими друзьями, чтобы узнать, кто сможет поцеловать больше всего парней во время весенних каникул. Но то, что начинается как безобидное соревнование, приводит к нисходящей спирали драмы. Заэ вынуждена столкнуться с причинами беспокойства своего мальчика и начинает задаваться вопросом, была ли она неправа насчет мужской расы… или, по крайней мере, некоторых из них.

Автор бестселлеров Венди Хиггинс рассказывает обжигающий роман о молодости, наполненный бесконечным флиртом, сердцеедами и, конечно же, множеством поцелуев!

лучших книг для хорошего самочувствия — 23 книги, которые поднимают настроение

Сейчас я больше, чем когда-либо, обращаюсь к книгам как к месту, где можно ненадолго уйти от реальной жизни.Взять мою книгу и знать, что я могу сбежать от того, что происходит в реальном мире в течение часа или около того, было спасением здравомыслия.

Книги, которые я хочу прочитать правильно, — это не тревожные триллеры или драмы о неблагополучных семьях. Вместо этого я жажду забавных, радостных историй, в которых я знаю, что ничего плохого не произойдет и где мне гарантирован счастливый конец.

Если вам нужно меня подбодрить (а кому, откровенно говоря, не нужно?), эти книги для хорошего самочувствия вызовут у вас улыбку.

Список для чтения Сары Ниши Адамс

Список для чтения Сары Ниши Адамс

Я обожаю книги о чтении, и эта действительно поднимает настроение. Вдовец Мукеш хочет пообщаться со своей тихой внучкой Прией и думает, что книги могут быть ответом, поэтому он направляется в местную библиотеку. Там он встречает скучающего подростка Алейшу, и они подружились благодаря общему списку для чтения. Какое радостное, воодушевляющее чтение!

Язык еды Аннабель Эббс

Язык еды Аннабель Эббс

Основанный на реальной жизни автора кулинарной книги Элизы Эктон, этот действительно очаровательный исторический роман полон великолепных рецептов и описаний блюд.В его основе воодушевляющая история дружбы между Элизой и Энн Кирби, ее помощницей на кухне, которая преодолевает классовые различия.

Натюрморт Сара Уинман

Натюрморт amazon.co.uk

12,34 фунта стерлингов

Натюрморт Сары Уинман

Мне нравится, что в книгах Уинман всегда есть что-то немного волшебное (она наиболее известна благодаря книге «Когда Бог был кроликом»).Эта радостная книга о любви во всех ее проявлениях, действие которой происходит в Италии после Второй мировой войны, рассказывает историю Улисса и то, как случайная встреча с женщиной по имени Эвелин меняет ход его жизни. Актерский состав незабываем, а великолепные описания выжженного солнцем тосканского пейзажа и еды согреют душу.

Сто лет Ленни и Марго автора Марианна Кронин

Сто лет Ленни и Марго Марианны Кронин

Ленни, 17 лет, и Марго, 83 года, встречаются в художественном классе больницы, и когда они понимают, что между ними прожили 100 лет, они решают создать проект, с росписью на каждый год.Рассказывая истории и воспоминания, мы узнаем о прошлом пары. Этот многопоколенный роман о дружбе — нечто особенное: трогательное, радостное и жизнеутверждающее.

Полуночная библиотека Мэтта Хейга

Книги Канонгейт amazon.co.uk

4,50 фунта стерлингов

Полуночная библиотека Мэтта Хейга

В тот день, когда Нора решает покончить с собой, она обнаруживает волшебную библиотеку, которая предлагает ей бесконечные возможности переписать сделанные ею выборы и попробовать разные способы жизни.Эта трогательная история, похожая на книжную версию «Эта прекрасная жизнь», полна сердца и мудрости — как раз то, что нам нужно в эти странные времена.

V значит Победа от Лиссы Эванс

Черный лебедь amazon.co.uk

7,37 фунтов стерлингов

V For Victory Лиссы Эванс

В этом забавном, воодушевляющем чтении Лисса Эванс возвращается к персонажам, представленным в ее предыдущих романах Кривое сердце и Старый багаж .Это конец Второй мировой войны, и Вера с трудом зарабатывает на жизнь, управляя пансионом в Хэмпстеде, присматривая за своим подопечным, 15-летним Ноэлем. Когда она становится свидетельницей несчастного случая и должна предстать перед судом, обман, на котором она построила свою жизнь, похоже, будет раскрыт. Замечательные вещи.

С уважением, AJ Pearce

Макмиллан

Yours Cheerfully by AJ Pearce

Если вам нравится «Дорогая миссис Бёрд», вы будете в восторге от продолжения истории отважной журналистки-стажера Эмми.В этой новой книге мы возвращаемся в раздираемый налетами Лондон, где Эмми раскрывает историю о военном заводе, где эксплуатируют женщин. Так же наполнен юмором, сердцем и остротой, как и его приквел.

КУПИТЬ

Мир у моих ног Кэтрин Исаак

Саймон и Шустер

«Мир у моих ног» Кэтрин Исаак

Элли — влиятельный человек в Instagram, занимающийся садоводством, у нее 56,6 тыс. подписчиков, но они не понимают, что она втайне страдает от агорафобии и живет в коттедже в конце сада своих родителей.Сказал, что она такой родственный персонаж, что вы не можете не желать ей добра, и я был искренне потрясен, когда раскрылась причина ее борьбы. Концовка растрогала меня до слез.

КУПИТЬ

Переключатель Бет О’Лири

Кверкус

«Переключатель» Бет О’Лири

Если вам понравился роман « «Долевая доля» », вам понравится и этот новый роман того же автора. В этой истории есть все, что вам нужно, чтобы поднять себе настроение: смех, романтика и милые персонажи, с которыми вы эмоционально связаны.После того, как успешная Лина вынуждена взять творческий отпуск на работе, она и ее 79-летняя бабушка Эйлин решают поменяться жизнями. Пока Лина изо всех сил пытается приспособиться к жизни маленькой деревни, Эйлин пробует онлайн-знакомства в Лондоне.

КУПИТЬ

Спасение Мисси Бет Морри

ХарперКоллинз

Спасение Мисси Бет Морри

Успех книги «Элеонора Олифант в полном порядке» проложил путь к книгам о необычных персонажах, и это одна из лучших книг, которые я читал.Мисси приближается к 80, и она одинока, пока не встретит случайную встречу. Радостное чтение о силе людей в спасении друг друга.

КУПИТЬ

Проект «Подлинность» Клэр Пули

Бантам

Проект «Подлинность» Клэр Пули

Эта история о шести незнакомцах, собранных воедино в блокноте, в котором люди делятся своими тайными мыслями и чувствами, — прекрасное чтение. Когда Моника находит в своем кафе блокнот, она обнаруживает в нем историю соседа Джулиана, когда-то известного художника, который скорбит по своей покойной жене.Напоминание о важности дружбы и общения с другими.

КУПИТЬ

Дни чудес Кита Стюарта

Сфера

Days Of Wonder автора Кит Стюарт

Время от времени появляется книга, которая искренне трогает вас. «Дни чудес» — это горько-сладкий роман об отце-одиночке и его дочери Ханне, который заставил меня то смеяться, то плакать. Каждый год менеджер театра Том устраивает специальный спектакль для Ханны, у которой неизлечимое заболевание сердца, но по мере того, как ее здоровье ухудшается, а театр находится под угрозой со стороны застройщиков, на него оказывается давление, чтобы он устроил что-то особенное.Это волшебная история о любви, надежде и непоколебимости с участием замечательных, правдоподобных персонажей.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Лидо Либби Пейдж

Орион

The Lido by Libby Page

86-летняя Розмари и 26-летняя Кейт объединяются в своей кампании по спасению местного бассейна. Дебют Либби Пейдж — это трогательная история о дружбе, общности и силе веры в себя.

КУПИТЬ

Пять шагов к счастью

Трапеция

«Пять шагов к счастью» Эллы Дав

«Пять шагов к счастью» — дебютный роман писательницы GH Эллы Дав, переворачивающий страницы.История о том, как актрисе Хайди предстоит обрести новое будущее после судьбоносного происшествия, основана на собственном опыте Эллы. Прекрасная рисовка и интересные персонажи.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Квартира с долей от Бет О’Лири

Кверкус

«Доля в квартире» Бет О’Лири

Мне нравится идея этой умной романтической комедии: Тиффи и Леон делят квартиру и кровать, но никогда не встречались, так как она целыми днями работает редактором, а он по ночам работает медсестрой. .Это смешно и очаровательно, но есть и по-настоящему трогательные моменты. Гарантированно оставит вас с улыбкой на лице.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Уважаемая миссис Бёрд Эй Джей Пирс

Пикадор

«Дорогая миссис Бёрд» Эй Джей Пирс

В военное время в Лондоне Эмми мечтает стать военным корреспондентом, но вместо этого обнаруживает, что печатает колонку «Страница агонии тети» в «Подруге женщины», где она не может не добавить свой собственный совет. Этот очаровательный, радостный дебют — любовное письмо женской дружбе и духу Blitz.Теплые объятия в форме книги.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Хранитель потерянных вещей Рут Хоган

Две дороги

Хранитель потерянных вещей Рут Хоган

В этом очаровательном романе знаменитый писатель проводит годы, собирая потерянные вещи и пытаясь восстановить их связь с их владельцами. После его смерти он оставляет все это своему помощнику, чтобы продолжить его работу.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Проект Рози Грэма Симсиона

Пингвин

Проект «Рози» Грэма Симсиона

Забавный, очаровательный и трогательный, этот дебют является жемчужиной романа о довольно неуклюжем университетском профессоре, ищущем любви.Мне понравился этот нестандартный роман, и хотя его сиквелы не совсем соответствуют оригиналу, их тоже стоит прочитать.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Невероятное паломничество Гарольда Фрая Рэйчел Джойс

Черный лебедь

Невероятное паломничество Гарольда Фрая, Рэйчел Джойс

Однажды утром Гарольд отправляется отправить письмо и отправляется в путешествие, которое изменит его жизнь. Есть моменты, которые невыносимо трогательны, но, в конечном счете, это воодушевляющее и искреннее чтение.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Прогулка в лесу Билла Брайсона

Черный лебедь

Прогулка в лесу Билла Брайсона

Эти комические мемуары о злоключениях Брайсона, когда он и его друг пытаются прогуляться по Аппалачской тропе, настолько забавны, что у вас заболит живот от смеха! В то время, когда мы не можем сами выбраться на природу, это лучшая вещь.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Куда ты пропала, Бернадетт Марии Семпл

W&N

Куда ты пропала, Бернадетт автора Мария Семпл

Рассказанная в серии электронных писем и документов, это история Пчелы и ее сумасбродной мамы, пропавших без вести во время путешествия в Антарктиду.Роман Марии Семпл веселый, очень приятный и по-настоящему оригинальный.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Книжный магазин Маленького Парижа Нины Джордж

Счеты

Книжный магазин «Маленький Париж» Нины Джордж

Книготорговец, который прописывает романы своим обеспокоенным покупателям, но не может излечить собственное горе, — герой этой замечательной новеллы. Она имела огромный успех в Европе и обязательна к прочтению всем, кто верит в преобразующую силу книг.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Тысяча звезд и ты Изабель Брум

Пингвин

«Тысяча звезд и ты», Изабель Брум

Поездка на Шри-Ланку — последний шанс Алисы перед тем, как она начнет вести домашнюю жизнь с Ричардом, который скоро станет мужем. Там она встречает Макса, ветерана, выздоравливающего после травмы, и вскоре ей приходится принимать очень трудные решения. Романтика «будут-не будут-они» действительно хорошо сделана, но мне особенно понравились великолепные описания Шри-Ланки.

КУПИТЬ СЕЙЧАС


Нужен позитив? Подпишитесь на информационный бюллетень Good Housekeeping, чтобы получать вдохновляющие материалы прямо на свой почтовый ящик: от идей вкусных рецептов и советов экспертов по уборке до вдохновляющих новостей о стиле жизни и советов по моде и красоте.


Вам нравится то, что вы читаете? Наслаждайтесь журналом Good Housekeeping, доставляемым прямо к вашей двери каждый месяц с бесплатной доставкой по Великобритании.Подпишитесь сейчас, чтобы сэкономить на цене магазина + получить мгновенный цифровой доступ к последнему выпуску!

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

78 книг для хорошего самочувствия, которые помогут вам радоваться, размышлять или заряжаться энергией |

Восторженные рекомендации по вдохновляющему чтению, предложенные спикерами TED и преподавателями TED-Ed.

Если вы ищете спокойствия

Мир диких тварей: и другие стихи  Венделла Берри
Этот небольшой сборник стихов — моя нынешняя утренняя доза спокойствия, и я использую его как медитацию, если чувствую стресс из-за предстоящего дня. Самый известный стих в нем — заглавное стихотворение, которое не перестает возвращать меня из нашего технологичного, быстро меняющегося мира в воспоминания о красивых лесных прогулках. В этом томе я с удовольствием открываю для себя другие произведения этого замечательного поэта, который пишет: «На время я покоюсь в благодати мира и свободен.
— Сьюзи Шихи (выступление на TED: аргументы в пользу исследования, основанного на любопытстве)

Дождь в Португалии Билли Коллинза (выступление на TED: Два стихотворения о том, что думают собаки — вероятно)
Коллинз, безусловно, мой любимый поэт. Его слова наполняют меня такой легкостью и теплотой, и они всегда улучшают мое настроение. Я всегда чувствую, что его стихи помогают мне увидеть мир, а не просто пройти сквозь него вслепую. Я мог бы выбрать любой том его работ, но этот — его последний — отличное место для начала.
— Люк Ситал-Сингх (выступление на TED: «Afterneath» / «Killing Me»)

Колокола зимой Чеслава Милоша
Эта тонкая книга стихов приносит моменты сильного удивления непостижимым человеческим состоянием. Некоторые из этих стихов успокаивают меня, как глоток холодной чистой воды. То, что есть кто-то вроде Милоша, который может таким образом понять и обработать человеческий опыт, помогает отступить нашему современному социальному хаосу.
— Линда Элкинс-Тэнтон (Урок TED-Ed: Почему НАСА отправляет космический корабль в металлический мир?)

Шорты Zen от Джона Дж.Мут
Мы с мужем много раз читали моей дочери эту иллюстрированную детскую книгу, но я думаю, что мы с ним узнали из нее больше, чем она! Он дает важные жизненные уроки, такие как: «хорошие» и «плохие» жизненные события не существуют — то, что кажется хорошим жизненным обстоятельством, может иметь плохие последствия, а то, что кажется плохой ситуацией, может привести к чему-то положительному. Я ежедневно практикую то, что узнал из этих вдохновляющих историй.
— Мара Минцер (TED talk: Как дети могут помочь проектировать города)

Если вы хотите быть ближе к людям в вашей жизни

Ваше тело — это ваш мозг: используйте свой соматический интеллект, чтобы найти цель, повысить устойчивость, углубить отношения и более эффективно руководить Аманда Блейк
все это.Блейк учит нас, как использовать наш самый мощный интеллект, а именно позу, жесты и ощущения, и по-настоящему жить за счет нашей подлинной силы.
— Тэмми Лалли (TED talk: Давайте честно поговорим о наших финансовых проблемах)

Мирный родитель, счастливые братья и сестры: как перестать ссориться и воспитать друзей на всю жизнь доктор Лаура Маркхэм
Маркхэм был таким компаньоном для меня и моей жены в нашем родительском путешествии. Хотя воспитание детей, возможно, является самым большим подарком, оно не лишено проблем.Эта книга содержит действенные инструменты и советы, основанные на надежных исследованиях, которые я с удовольствием применяю на практике. Это редкость для книг по самопомощи!
— Винай Шандал (выступление на TED: Как сознательные инвесторы могут разогреть компанию и заставить ее измениться)

Ошибки были совершены (но не мной): почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и вредные действия Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон
Эта книга заставляет меня задуматься о себе и распознать, когда когнитивный диссонанс вступает в мое решение- процесс изготовления.Приводя многочисленные исторические примеры, в которых этот психологический феномен негативно влиял на результаты, Таврис и Аронсон блестяще показывают читателю, как мы можем определить диссонанс в нашем выборе, что в конечном итоге поможет вам принимать более правильные решения и укреплять отношения.
— Келли Ричмонд-Поуп (TED talk: Как осведомители формируют историю)

Работа в сети: руководство для интровертов по налаживанию связей, которые имеют значение В этом практическом, восхитительном чтении Викре раскрывает совершенно новый вид сетей для нашего все более транзакционного цифрового мира.Полная идей и полезных советов, особенно в отношении социальных сетей, эта книга идеальна для всех, кто находится в разгар карьерного перехода или рассматривает его. (Прочитайте отрывок из книги здесь.)
— Чип Конли (выступление на TED: Чему бэби-бумеры могут научиться у миллениалов на работе — и наоборот)

Если вам нужна книга, которая заставит вас почувствовать все ваши чувства

Americanah Чимаманда Нгози Адичи (выступление на TED: Опасность одной истории)
Это была первая книга, прочитанная мной во взрослом возрасте, которая заставила меня почувствовать себя понятой.Навигация по множеству культур, частью которых вы являетесь — как иммигранту или человеку в первом поколении на Западе — это довольно сложная задача. Делать это, неся свою черноту и африканскость, в дополнение к сохранению своей человечности — это путешествие. Адичи делает это с проницательным юмором в своем романе.
— Майкл Рейн (выступление на TED: Каково быть ребенком иммигрантов)

Мальчики в лодке: Девять американцев и их эпические поиски золота на Олимпийских играх 1936 года в Берлине Дэниела Джеймса Брауна
Я любил Мальчики в лодке .Это вдохновляющая реальная история экипажа команды Вашингтонского университета, которая, несмотря ни на что, участвовала в Олимпийских играх 1936 года. В этой книге факты так же интересны, как и вымысел.
— Finn Lützow-Holm Myrstad (TED talk: Как технологические компании обманом заставляют вас отказаться от ваших данных и конфиденциальности)

Апокалипсис Елены Мендосы Шона Дэвида Хатчинсона
В этом романе Елена рождается от матери-девственницы, но жизнь Елены совсем не религиозна.Когда логотип Starbucks приказывает ей исцелить пострадавшего от огнестрельного оружия, который также является ее любовью, она делает это, а затем запускает цепную реакцию. Мне нравится, как в этой книге подчеркивается, как мы должны делать добро снова и снова. Оно не обязательно присуще нам, но мы все равно можем выбрать добро.
— Дон Вацек (TED talk: Дело библиотекаря против просроченных штрафов)

Мы, утонувшие Карстен Дженсен
Этот роман настолько захватывающий, что вы не хотите, чтобы он когда-либо заканчивался.Яркая историческая эпопея, охватывающая четыре поколения, рассказывается с точки зрения целого города — небольшого датского сообщества яхтсменов, борющегося с вызовами зарождающейся глобализации и войны. Это так же захватывающе, как любой триллер, увлекательно, как любая психологическая драма, и трогательно, как самый глубокий роман.
— Озлем Сара Чекич (TED talk: Почему я пью кофе с людьми, которые присылают мне гневные письма)

Воздушное движение: мемуары об амбициях и мужественности в Америке Грегори Пардло
Воздушное движение было написано одним из моих наставников, лауреатом Пулитцеровской премии поэтом Пардло.Это помогло мне справиться со сложной гаммой эмоций, с которыми я боролась после того, как в прошлом году потеряла отца. Эти мемуары о сложных отношениях между отцом и сыном и показывают нам любовь в такой форме, которую мы редко видим открытой. Это работа — попытаться понять и принять сложного человека, все еще видя его во всей его человечности, включая его страдания и уродство.
— Майкл Рейн (выступление на TED: Каково быть ребенком иммигрантов)

Легендарная жизнь А.J. Fikry Габриэль Зевин
Это прекрасный роман о горе и любви, а также обретении смысла после потери. А.Дж. владеет книжным магазином — другое дело любить — и недавно он потерял свою беременную жену в результате ужасной аварии. Он уходит в свою работу, но даже это уже не приносит ему радости. Когда на пороге его дома остается таинственная посылка, Эй Джей побуждает начать видеть мир и свое место в нем в новом свете.
— Дон Вацек (TED talk: Дело библиотекаря против просроченных штрафов)

Если вам просто нужен повод для улыбки

Холистическое детективное агентство Дирка Джентли Дугласа Адамса
Эта книга каждый раз заставляет меня громко хихикать.Романы Дирка Джентли, затмевающие собой более известное произведение Адамса, восхитительно читаются. Они переполнены его фирменным юмористическим письмом и милыми созданиями персонажей, такими как Электрический Монах (устройство, экономящее труд, которое верит во что-то вместо вас, чтобы вам не приходилось в это верить) и скучающая лошадь. Лошадь моя любимая.
— Кейт Дарлинг (TED talk: Почему у нас есть эмоциональная связь с роботами)

Кухонные секреты: приключения в кулинарном подбрюшье Энтони Бурдена
Святой покровитель поваров и путешествий трагически погиб в результате самоубийства в 2018 году.Послушайте аудиоверсию мемуаров, прославивших его; это читает вслух сам мужчина. Это заставит вас снова и снова скучать по нему, но вы также будете смеяться и улыбаться тому, что он когда-то дал нам.
— Просанта Чакрабарти (выступление на TED: Четыре миллиарда лет эволюции за шесть минут)

Прогулка в лесу: новое открытие Америки на Аппалачской тропе Билла Брайсона
Эта комичная правдивая история о злоключениях Брайсона во время его похода по Аппалачской тропе вызвала у меня боль в животе от громкого смеха.Это вдохновило меня на новые приключения — как бы плохо я ни была подготовлена!
— Люси Марсил (выступление на TED: почему врачи предлагают бесплатную налоговую отчетность в приемных)

Основное хайку: версии Басё, Бусона и Иссы под редакцией Роберта Хасса
Всякий раз, когда мне хочется хорошенько посмеяться, я просматриваю этот сборник хайку нескольких японских мастеров. Такие описательные фразы, как «Утренний ветерок ерошит волосы гусеницы» и «Год за годом лицо обезьяны на лице обезьяны» отражают природу так, как я никогда не видел нигде.Их признательность за обыденность и то, как они находят веселье в мире природы, заставляет читать книгу вслух — независимо от того, находитесь ли вы у костра или наслаждаетесь временем с друзьями и семьей.
— Ребекка Тарвин (Урок TED-Ed: Почему ядовитые животные не отравляют себя?)

Как быть бездельником: Манифест бездельника Том Ходжкинсон
Это забавное, поучительное руководство о том, почему и как мы живем, делает нас такими несчастными, но мы не можем даже сказать об этом, не говоря уже о том, чтобы возразить.Эта книга объясняет, почему мы не всегда были так одержимы работой; вместо этого в нашу жизнь интегрировалась работа, которая представляла собой нечто большее, чем просто зарабатывание денег. Кроме того, есть отличная глава о том, почему мы неправильно справляемся с похмельем.
— Симона Джордж (разговор TED с Марком Поллоком: любовное письмо реализму во времена скорби)

Как быть женщиной Кейтлин Моран
Эта научно-популярная книга заставила меня сильно смеяться, так как она провела меня через некоторые размышления о феминизме и гендерных ролях.На самом деле это классика и отличный стартовый наркотик для тех, кто думает, что погружение в невероятный канон феминистского письма может быть не для них. Это. Позвольте Морану провести вас.
— Симона Джордж (разговор TED с Марком Поллоком: любовное письмо реализму во времена скорби)

Злоключения неловкой черной девочки Исса Рэй
Не совсем мемуары, а скорее сборник эссе, эта книга заставила меня громко смеяться на одной странице, а затем подвергнуть сомнению некоторые из моих предположений и убеждений на другой.Я особенно связан с этим, потому что Рэй примерно моего возраста, и некоторые из историй взросления, которые она рассказывает, вращаются вокруг новых технологий (чаты AOL!), которые мы все изучали, что привело как к нашему назиданию, так и к коррупции. в середине-конце 90-х гг.
— Элизабет Кавейн (TED talk: Как создать процветающую музыкальную сцену в вашем городе)

Кодекс Вустеров П.Г. Вудхаус
Джозеф Коннолли, резюмируя свою биографию Вудхауза 2004 года, написал следующее: «Вудхауз не был глубоким.У него не было сообщения. Он был просто одним из величайших писателей в истории литературы. За счастливым лицом жил счастливый человек». Пока вы читаете этот роман о попытке Берти Вустера выследить голландскую сливочницу, вы тоже будете счастливы.
— Стивен Уэбб (TED talk: Где все инопланетяне?)

Если вы хотите узнать больше о людях и нашей коллективной изобретательности

Sapiens: A Brief History of Humankind Юваль Ноа Харари (выступление на TED: Почему фашизм так соблазнителен — и как ваши данные могут его усилить)
Эта книга полна полезной информации о прошлом и настоящем человечества.Мне нравилось, насколько открытым он был, и я был очень взволнован, чтобы узнать маленькие детали, которые определяют то, как мы себя ведем.
— Лина Мариет Хойос (Урок TED-Ed: Что самое холодное в мире?)

Новаторы: как группа хакеров, гениев и гиков создала цифровую революцию Уолтер Айзексон
Если вы хотите узнать об истории цифровой революции, эта книга для вас. Читатели знакомятся с историями нескольких новаторов и создателей устройств и разработок, очень полезных в нашей современной жизни.Путешествуя от идей Ады Лавлейс до Стива Джобса, эта книга показывает нам, как они сделали шаг за пределы традиционного мышления с помощью своих революционных идей.
— Лина Мариет Хойос (Урок TED-Ed: Что самое холодное в мире?)

Один хороший ход Витольда Рыбчинского
Эта научно-популярная книга предназначена для тех, кто разбирается в технологиях, а также для всех, кто интересуется историческим развитием цивилизации. На рубеже тысячелетий автора попросили найти и написать о самом полезном инструменте за предыдущие 1000 лет.Я не буду спойлерить, что это было — вам нужно прочитать это, чтобы узнать, но это, безусловно, то, без чего никто из нас не может обойтись.
— Ян Ферт (выступление на TED: Мосты должны быть красивыми)

Если вас интересует внутренняя жизнь известных людей

Лидер меньшинства: как руководить извне и добиваться перемен Стейси Абрамс (выступление на TED: 3 вопроса, которые нужно задать себе обо всем, что вы делаете)
Я работаю в правительстве, и последнее, что мне нравится читать ради удовольствия, это книги политиками.Тем не менее, эта книга отличается на многих уровнях, и ее обязательно нужно прочитать — независимо от того, являетесь ли вы политическим наркоманом или просто тем, кто ищет вдохновения, чтобы наметить собственный курс. Я сразу понял и был вдохновлен откровенной борьбой Абрамс за преодоление неуверенности в себе и использование всего спектра ее способностей как талантливой цветной женщины. Ее письмо откровенно, красноречиво, знакомо, смешно и легко усваивается. Я поймал себя на том, что киваю, улыбаюсь, перелистываю страницы и делаю глубокие вдохи, чтобы переварить ее вдохновляющую мудрость.
— Никки Клифтон (выступление на TED: 3 способа, которыми бизнес может бороться с торговлей людьми в целях сексуальной эксплуатации)

Грант от Рона Черноу
Черноу, который также предоставил нам знаменитую биографию Александра Гамильтона, был основным докладчиком на ужине корреспондентов Белого дома в апреле 2019 года, в нарушение традиции иметь комика. Но прочитав Гранта , я могу понять почему. Эта биография рассказывает нам, как доверчивый алкоголик стал одним из самых известных солдат в истории США, а также борцом за гражданские права 18-м президентом — в ней есть все элементы следующего великого мюзикла Лина-Мануэля Миранды.
— Просанта Чакрабарти (выступление на TED: Четыре миллиарда лет эволюции за шесть минут)

Alibaba: дом, который построил Джек Ма Дункана Кларка
Мне понравилась эта очень вдохновляющая книга о личной и профессиональной жизни основателя Alibaba Джека Ма. Симпатичный и легкий на подъем характер Ма делает книгу очень вдохновляющей и интересной для чтения, а также дает интересные идеи о том, как ему удалось создать одну из самых ценных компаний в Китае и мире.
— Пьер Барро (TED talk: Как искусственный интеллект может создать индивидуальный саундтрек к вашей жизни)

Стать Мишель Обама
В этих мемуарах первая леди Мишель Обама элегантно и беззастенчиво говорит о том, что живет своей правдой, служит обществу, мечтает о большем и никогда не сдается. Она красноречиво, грубо и искренне описывает свой личный опыт и то, как она обрела свой голос. Ее отчет о государственной службе — как в Белом доме, так и в ее личной жизни — действительно замечателен, и я очень рад видеть, что эта книга побуждает других «стать» следующей, более высокой версией себя.
— Дариет Чизхолм (TED talk: Как порноместь переворачивает жизнь с ног на голову)

Если вас интересует все, что связано с домом

Развлечение с овощами: сборник рецептов для современных домашних поваров, которые помогут приготовить вкусную и вкусную еду из продуктов , автор Chadwick Boyd
Эта вдохновляющая поваренная книга нужна каждой кухне. Из-за этого я «почти» вегетарианец. Каждый рецепт настолько креативен, наполнен воображением и вкусом, вкусом и еще раз вкусом.Вы можете почувствовать любовь Чедвика к еде и общению на каждой странице.
— Тэмми Лалли (TED talk: Давайте честно поговорим о наших финансовых проблемах)

Штрудель, лапша и пельмени: новый вкус немецкой кухни Аня Дунк
Я люблю авокадо так же сильно, как и любой другой парень, но ничто не делает меня счастливее, чем настоящая, сытная домашняя еда — вот что готовит Дунк это все о. Она написала мою любимую кулинарную книгу с идеальным сочетанием оригинальности и знакомости.Каждый рецепт выглядит столь же достижимым, сколь и восхитительным, и все это написано с теплотой и честностью, которые могут исходить только от реального человека, живущего реальной жизнью.
— Люк Ситал-Сингх (выступление на TED: «Afterneath» / «Killing Me»)

Изменившая жизнь магия уборки: японское искусство расхламления и организации Мари Кондо
На первый взгляд можно подумать, что эта книга посвящена только наведению порядка в шкафу (и порядок в шкафу обсуждается), но чему я научился заключается в том, что те же самые принципы, применяемые к организации вашего дома, могут применяться к вашему календарю, вашим финансам и вашим деловым отношениям.Применяя принципы Кондо ко всей своей жизни, я вновь обрел драгоценное время, что привело к большей ясности ума. Эта книга научила меня мышлению, которое привело к чрезвычайному счастью и продуктивности.
— Келли Ричмонд-Поуп (TED talk: Как осведомители формируют историю)

Эта книга поможет вам научиться жить свободно от материальных благ. Это очень практичное и действенное руководство по расхламлению жизни и обмену хаоса на ясность.
— Алекс Эдманс (TED talk: Чему доверять в мире «постправды»)

Радость: Удивительная сила обычных вещей создавать необычайное счастье Ингрид Фетелл Ли (выступление на TED: Где прячется радость и как ее найти)
Мне очень понравилась эта хорошо написанная и легко читаемая книга.В нем говорится о том, как мы можем сделать мир намного лучше, если только создадим среду, которая заставит нас улыбаться и принесет радость в нашу жизнь, вместо обычных, обыденных серых пространств, в которых многие из нас вынуждены жить и работать. в. Каждый дизайнер, архитектор, политик, государственный служащий и, по сути, каждый человек должен прочитать эту книгу и начать что-то менять в своем районе. (Читайте отрывок здесь.)
— Ян Ферт (выступление на TED: Мосты должны быть красивыми)

Если вы хотите насладиться книгой с любимым маленьким человеком

Рози Ревир, инженер Андреа Бити

Это мое любимое чтение — и двухлетнего, и четырехлетнего.Он предлагает вдохновляющие уроки творческого решения проблем, настойчивости в методах проб и ошибок и инноваций, и мне нравится, как он связан с историей — тетя, тезка юной Рози, помогала строить самолеты во время Второй мировой войны и служит источником вдохновения и поддержки для следующего поколения. Также в ней есть отличные причудливые иллюстрации.
— Даниэль Крафт (TED talk: Аптека будущего? Персонализированные таблетки, напечатанные на 3D-принтере дома)

Он пердит? Полное практическое руководство по метеоризму у животных Ника Карузо и Дани Рабиотти
Когда я показал обложку этой книги своей семилетней дочери, она прикрыла рот рукой и захихикала, а затем позвала сестру, чтобы она полистала книгу. .Текст веселый и полный фактов для всех возрастов. Он охватывает пукающих животных (фактических и предполагаемых) от сельди до людей, даже единорогов. (Авторы говорят, что эти существа пукнули бы, если бы они были настоящими, основывая свое утверждение на аравийском сернобыке или вымершем эласмотерии, так называемом «сибирском единороге»). Если вы ищете новый способ получить знания по естествознанию, о необходимости которых вы даже не подозревали, эта книга для вас.
— Просанта Чакрабарти (выступление на TED: Четыре миллиарда лет эволюции за шесть минут)

Швейцарская книга монстров Жанны Дарлинг
Это фантастическая и прекрасно иллюстрированная детская книга с множеством забавных монстров и мелочей о Швейцарии, где я провел большую часть своей жизни.А автором оказалась моя мама, которая начала писать популярные швейцарские детские книги, будучи 70-летней учительницей на пенсии! Это заставляет меня чувствовать себя как дома и по-настоящему вдохновляет следовать за своими мечтами.
— Кейт Дарлинг (TED talk: Почему у нас есть эмоциональная связь с роботами)

Быть другим — это нормально Тодд Парр
Парр доставляет эффектное сообщение эффектным способом. Эта детская книга дает детям возможность быть теми, кто они есть, принимать других и делать это без осуждения.Я читаю это со своим маленьким сыном не реже одного раза в неделю.
— Винай Шандал (выступление на TED: Как сознательные инвесторы могут разогреть компанию и заставить ее измениться)

Если вас волнуют истории выживания людей, как реальные, так и вымышленные

Ева Луна Изабель Альенде (выступление на TED: Истории о страсти)
Когда мне было 17 лет, я прочитал этот роман, который стал первой книгой Альенде, которую я когда-либо читал. Ева Луна осиротела в раннем возрасте в неизвестной стране Латинской Америки, и ее история освещает некоторые политические проблемы после Второй мировой войны.Это открыло мне глаза на магический реализм и на регион в целом.
— Finn Lützow-Holm Myrstad (TED talk: Как технологические компании обманом заставляют вас отказаться от ваших данных и конфиденциальности)

Исследуемая жизнь: как мы теряем и находим себя Стивена Гросса
Эта книга представляет собой сборник глубоко трогательных историй о самопознании, написанных психоаналитиком Грошем. Его работы о терапии были описаны как «сочетание Чехова и Оливера Сакса». Будь то поиск и сохранение любви, столкновение с травмой в семейной истории или столкновение с наиболее деликатными личными или профессиональными уязвимостями, эта книга вселяет надежду, показывая, что люди обладают способностью исцеляться — даже расцветать — когда живут с самыми болезненными эмоциональными шрамами в жизни.
— Александра Сакс (TED talk: Новый взгляд на переход к материнству)

Несломленный: история выживания, стойкости и искупления во время Второй мировой войны Лауры Хилленбранд
Я не решалась читать эту научно-популярную книгу после того, как ее подарил мне друг, потому что она казалась скорее хорошей историей, чем обычно привлекает меня. Вау, я ошибся! Я нашел эту книгу о жизни Луи Замперини невероятно воодушевляющей и почти невозможно оторваться.Хилленбранд делает элегантную работу по захвату деталей, которые оживляют его историю, не утяжеляя удивительное повествование об этом реальном герое, который, среди прочего, был олимпийским бегуном на длинные дистанции, пилотом ВВС во Второй мировой войне и японским военнопленным. . Эта прекрасно рассказанная история жизни Замперини вдохновила меня стать больше, чем я есть.
— Бен Корт (выступление на TED: Что коммерциализация делает с каннабисом)

News of the World Полетт Джайлс
Сегодня я обожаю книги, которые помогают нам переосмыслить — и переписать — наши основополагающие мифы об американском Западе.Роман Джайлса берет душераздирающую историю о немецкой девочке, захваченной индейцами кайова, и превращает ее в приятную историю о способности человечества к сочувствию.
— Чип Колвелл (TED talk: Почему музеи возвращают культурные ценности)

Heavy: An American Memoir Кизе Леймон
Мемуары Леймона пришлись мне по душе, поскольку он живет в Оксфорде, штат Миссисипи, в пределах 100 миль от моей собственной творческой базы. Автор борется с детскими травмами, откровениями и эмоциями взросления, и все это помогло определить человека, которым он стал.Эта книга, написанная от второго лица, написана как увлекательное признание его блестяще испорченной матери. Это преображает, вдохновляет и одухотворяет.
— коричневый табак (TED talk: Чему садоводство научило меня в жизни)

I Если вы хотите восстановить чувство удивления миром

Черная дыра: как идея, отвергнутая ньютонианцами, ненавидимая Эйнштейном и поставленная на кон Хокингом, стала любимой .С момента публикации Исааком Ньютоном теории гравитации в конце XVII века потребовалось почти три столетия, чтобы признать, что, когда речь идет о черных дырах, то, что кажется невозможным, реально. Черные дыры — это коллапсированные объекты, обладающие бесконечной плотностью. В этом захватывающем научном приключении Бартусяк описывает появление безумных идей, стоящих за этими объектами. Эта книга научит вас тому, что иногда невозможное может стать правдой.
— Фабио Пакуччи (Урок TED-Ed: Может ли Земля быть поглощена черной дырой?)

Фейнмановские лекции по физике Ричарда Фейнмана, Роберта Б.Лейтон и Мэтью Сэндс
Может показаться странным выбирать трехтомный сборник лекций по физике и пытаться продавать его как чтение для хорошего самочувствия, но я могу подтвердить, что вы можете возвращаться к этим знаменитым «красным книгам» снова и снова. , каждый раз находите проницательность, изобретательность и вдохновение.
— Стивен Уэбб (TED talk: Где все инопланетяне?)

Seeing Science: иллюстрированный путеводитель по чудесам Вселенной Ирис Готтлиб
В то время как я использую музыку и звук, Готтлиб использует универсальный язык изобразительного искусства, чтобы понять и разделить элегантную красоту окружающего мира.В равной степени захватывающая и причудливая, эта книга рассказывает истории о больших и малых научных чудесах, со множеством страниц, достойных рамок. Он показывает потенциальное вознаграждение за бесстрашное следование своему любопытству и воображению, куда бы оно ни вело.
— Мэтт Руссо (TED talk: Как звучит вселенная? Музыкальный тур)

Похититель перьев: красота, одержимость и естественно-историческое ограбление века Кирка Уоллеса Джонсона
Эта научно-популярная книга представляет собой отчасти тайну, отчасти естествознание и отчасти потрясающее отражение нашего современного общества.Джонсон проделывает потрясающую работу, пытаясь понять роль коллекций естественной истории и объясняя, как неправильное толкование их роли может ввести людей в заблуждение. Он рассказывает об одержимости одного человека малоизвестным и древним искусством вязания мух и о том, как это привело его к проникновению в музей, чтобы украсть бесценные образцы. Если вы любите природу или музеи, это преступление пробьет вас до костей.
— Просанта Чакрабарти (выступление на TED: Четыре миллиарда лет эволюции за шесть минут)

Лучшее американское сочинение о науке и природе 2018 г. , под редакцией Сэма Кина
Наука о душе.Крошечные прыгающие пауки, которые могут видеть луну. Огненные бури. Фантастические звери. Вы не ошибетесь, выбрав последнюю часть этой ежегодной серии — она оставит вас наполненными вопросами, знаниями, мотивацией и удивлением!
— Чип Колвелл (TED talk: Почему музеи возвращают культурные ценности)

H is for Hawk Хелен Макдональд
Мне очень понравились эти прекрасно написанные мемуары, смесь философии, в которой автор смиряется со смертью своего отца, и ее проницательный рассказ о дрессировке домашнего ястреба-тетеревятника.Это отличный праздничный подарок для кого-то, особенно если он любит хищных птиц.
— Ян Ферт (выступление на TED: Мосты должны быть красивыми)

Путеводитель скептика по Вселенной: как распознать, что на самом деле реально в мире, все больше и больше подделке мозг действительно работает (или не работает!) в нашем стремлении понять космос и самих себя.Это окончательное руководство по критическому мышлению со всем очарованием и непочтительностью, которые Стив и другие «Разбойники» привносят в свой еженедельный одноименный подкаст. Как следует из подзаголовка, эта книга выходит в то время, когда мы больше всего в ней нуждаемся.
— Мэтт Руссо (TED talk: Как звучит вселенная? Музыкальный тур)

Бледно-голубая точка: видение будущего человечества в космосе Карл Саган
Эта книга очень воодушевляюще подчеркивает наше место во Вселенной.Земля, это место, которое мы называем своим домом, всего лишь крошечная точка на просторах космоса, и книга показывает нам, что маленькая «бледно-голубая точка», где мы живем, — это маленькая точка, полная жизни и любви.
— Лина Мариет Хойос (Урок TED-Ed: Что самое холодное в мире?)

Изобретение природы: Новый мир Александра фон Гумбольдта Андреа Вульф
Это глубоко человеческая история нашего стремления к исследованиям, рассказанная в биографии эрудита, естествоиспытателя и географа Александра фон Гумбольдта.Эта научно-популярная книга вдохновила меня на создание цианометра для измерения голубизны неба, чтобы направить мужество, которое он использовал, чтобы взобраться на неприступные горы, и представить, как ученые и гуманитарии могут изобрести лучший мир.
— Линда Элкинс-Тэнтон (Урок TED-Ed: Почему НАСА отправляет космический корабль в металлический мир?)

Если творчество и искусство поднимают вас с постели по утрам

Чайка Джонатана Ливингстона Ричарда Баха
Это короткое чтение, но этот классический роман затрагивает творчество, обучение, свободу от конформизма и полет, один из моих любимых элементов.Я впервые прочитал ее, когда мне было чуть больше 20 лет, а потом перечитал спустя годы. Это послужило пробным тоном к поиску и полету через свои собственные страсти и пути.
— Даниэль Крафт (TED talk: Аптека будущего? Персонализированные таблетки, напечатанные на 3D-принтере дома)

Engineering and the Mind’s Eye by Eugene S. Ferguson
Хотя это не новая книга — она была опубликована в 1994 году — она напоминает нам о том, что главное в уме инженера — врожденная креативность, а не его или ее умение заниматься математикой.Креативность лежит в основе любого хорошего инженерного дела, и эта превосходная книга показывает, почему так много содержания в наших университетских образовательных программах неправильно сфокусировано, особенно в наше время.
— Ян Ферт (выступление на TED: Мосты должны быть красивыми)

Ансамбль Айи Габель
Мне понравился этот роман о струнном квартете, потому что он предлагает прекрасный портрет амбиций и дружбы, созданных любовью к музыке. Это иллюстрирует, как общая любовь к искусству может сформировать прекрасную связь, которая проходит через неудачи и успехи, но никогда не рвется.
— Пьер Барро (TED talk: Как искусственный интеллект может создать индивидуальный саундтрек к вашей жизни)

Dreaming the Beatles: история любви одной группы и всего мира Роб Шеффилд
Я называю себя суперфанатом Роба Шеффилда, и хотя мне больше всего понравилось бы все, что он написал, это особенное. Даже поклонники Битлз найдут новое понимание в этой документальной книге, которая исследует не только Битлз, но и мир, который вращается вокруг них, раскрывая то, как каждое поколение открывало и утверждало группу как свою собственную. Dreaming — это не только о Битлз, но и о поп-культуре, поп-музыке, фандоме, одержимости и силе нашей эмоциональной связи с искусством.
— Элизабет Кавейн (TED talk: Как создать процветающую музыкальную сцену в вашем городе)

Feel Free: эссе Зэди Смит
Feel Free — это сборник интригующих эссе, посвященных современным, общественно-политическим и актуальным темам, в том числе фильму Get Out и поп-иконе Джастину Биберу.Смит — изобретательный свободомыслящий человек — она освежает внутренне, на слух и визуально. Своими произведениями она предлагает читателям возможность научиться доверять своему собственному голосу.
— коричневый табак (TED talk: Чему садоводство научило меня в жизни)

Если вы хотите изменить мир

Ей к лицу ярость: сила женского гнева Сорайи Чемали
NPR назвало эту книгу одной из лучших в 2018 году. Она бросает вызов общепринятому мнению, что гнев, особенно исходящий от женщин, не является допустимым выражением эмоций. Ярость исследует важность гнева для женщин в эти тревожные политические времена, когда мы выходим на улицы и занимаем все больше политических должностей, и показывает, как подавление нашего гнева является частью систематической модели власти и угнетения, направленной на то, чтобы заставить женщин замолчать и предотвратить гендерные различия. равенство. (Прочитайте отрывок из книги здесь.)
— Лаура Л. Данн (выступление на TED: Закону пора защищать жертв гендерного насилия)

Стихи, протест и мечта Сор Хуаны Инес де ла Крус
Эта антология сочинений мексиканской монахини XVII века — одного из лучших поэтов на испанском языке — показывает, в какой степени движение #MeToo имеет глубокую историческую значимость. корни.Сор Хуана, чья борьба с мужским церковным истеблишментом в конечном счете вынудила ее дать обет молчания, пишет с такими резкими взрывами ясности, как будто ее мысли были готовы к эпохе Твиттера. Спустя почти 350 лет после ее смерти она одновременно является успокаивающей силой и источником вдохновения для борьбы с цензурой и за истинное гендерное равенство.
— Илан Ставанс (Урок TED-Ed: Почему вам стоит прочитать «Дон Кихота»?)

Женщины, которые бегут с волками Кларисса Пинкола Эстес
В этой книге собраны воедино уроки о нашей психике и женской энергии из психоаналитического опыта автора, рассказанные в таких историях, как девочка со спичечным коробком.Он наполнен прекрасно рассказанными уроками о том, как мы можем повысить наше осознание самих себя — как нашего света, так и тени, нашего сознания и подсознания — чтобы мы могли связаться со своей внутренней женской силой и высвободить ее.
— Рола Халлам (выступление на TED: Врачи, медсестры и гуманитарные работники восстанавливают Сирию)

Читательница Грейс Пейли: Рассказы, эссе, поэзия Грейс Пейли
Успокаивающий голос Пейли — временами кажется, что ее ритмичный английский — это легкий перевод идиша, когда-то использовавшегося многими еврейскими иммигрантами, — способен заставить читателя войти в альтернативную вселенную, в которой эмпатия является законом страны.Тем не менее, она также была неутомимой активисткой, которая рассматривала литературу как способ осудить тех, кто злоупотребляет властью. Ее наследие заставляет быть благодарным за то, что литература, даже если она может казаться некоторым незначительной, на самом деле остается.
— Илан Ставанс (урок TED-Ed: Почему вам стоит прочитать «Дон Кихота»?)

Если вы хотите посетить другие миры

Лилит Джорджа Макдональда
Любой, кто вдохновил таких известных людей, как Дж.Р.Р. Толкиену и К. С. Льюису, как это действительно сделал Макдональд, следует тщательно обдумать.Макдональд написал несколько замечательных романов и рассказов, но этот шедевр возглавляет мой список. Его способность передавать глубокую истину через аллегорию часто копировалась, но редко дублировалась. Эта книга изменила все мое мировоззрение и подарила мне большую надежду. Я предполагаю, что Лилит сделает поклонников Макдональда многих людей, которые возьмут его в руки.
— Бен Корт (выступление на TED: Что коммерциализация делает с каннабисом)

С Земли на Луну Жюля Верна
В этом классическом романе 1865 года есть все, что вам нужно для вдохновения: любопытство к неизведанному, вызов, невозможные путешествия, вера в научные знания и непоколебимое мужество.Он также предвосхитил высадку на Луну более чем на столетие. Я прочитал эту книгу, когда мне было 12 лет, и она очень вдохновила меня на попытки достичь звезд.
— Фабио Пакуччи (Урок TED-Ed: Может ли Земля быть поглощена черной дырой?)

Ничего не говоря о собаке Конни Уиллис
Научная фантастика — это не тот жанр, который обычно ассоциируется с комфортным чтением, но Уиллис является экспертом в изучении спекулятивных концепций с помощью привлекательных и причудливых персонажей.Здесь ее путешествующие во времени профессора Оксфордского университета оказываются втянутыми в фарс викторианской эпохи с ошибочной идентификацией, временным парадоксом и любовью.
— Стивен Уэбб (TED talk: Где все инопланетяне?)

Если вы хотите заняться духовным исследованием

Винтовая лестница: мой подъем из тьмы Карен Армстронг (выступление на TED: Давайте возродим золотое правило)
Эти мемуары рассказывают о путешествии Армстронг в поисках Бога после того, как она поступила в монастырь в 17 лет, и о неожиданном пути, который она нашла. на.Я нашел эту книгу вдохновляющим и интригующим взглядом на путь одной женщины, на состояние человека и духовность.
— Люси Марсил (выступление на TED: почему врачи предлагают бесплатную налоговую отчетность в приемных)

Искусство счастья: руководство для жизни Далай-лама
Мы все хотим быть счастливыми, но очень немногие из нас знают, как или даже что на самом деле означает это слово. В этой глубокой книге тибетский лидер делится практическими советами о том, как выполнять внутреннюю работу над собой, необходимой для ее развития, а также об исключительной мудрости, заключающейся в том, что мы можем обрести истинное счастье только тогда, когда эта работа посвящена благу других существ.Другими словами, наше счастье неразрывно связано со счастьем других — истинное счастье — это когда мы усердно работаем, внутренне и внешне, чтобы сделать его реальностью для всех нас.
— Рола Халлам (выступление на TED: Врачи, медсестры и гуманитарные работники восстанавливают Сирию)

Успокойте мое беспокойное сердце: руководство для женщин по обретению удовлетворенности Линда Диллоу
Я мать и поэтому склонна к безграничному беспокойству. Будучи разведенной матерью-одиночкой, у меня были периоды, когда мое беспокойство превращалось в бесплодную тревогу.Мой хороший друг порекомендовал эту книгу как способ воссоединиться с моим духовным воспитанием, и она направила меня на путь процветания, а не просто выживания, преодолевая жизненные трудности. Это руководство вдохновило меня искать удовлетворение, а не уверенность, и иметь более глубокую связь со своей верой.
— Никки Клифтон (выступление на TED: 3 способа, которыми бизнес может бороться с торговлей людьми в целях сексуальной эксплуатации)

Ритм жизни: жить каждый день со страстью и целью Мэтью Келли
Келли, основатель Динамического католического института, вдохновляет вас вести жизнь, наполненную страстью и целью.Он предлагает стратегии для раскрытия ваших желаний, выявления ваших уникальных талантов и становления лучшей версией себя.
— Кристин Порат (выступление на TED: Почему уважение к коллегам полезно для бизнеса)

Почему буддизм верен: наука и философия медитации и просветления Роберт Райт (выступление на TED: Эволюция сострадания) доступной манере.Эта книга вселяет в меня надежду на то, что за нашими человеческими неврозами, независимо от того, какую форму они принимают, есть жизнь, и это отличное чтение как для скептиков медитации, так и для опытных медитаторов.
— Мара Минцер (TED talk: Как дети могут помочь проектировать города)

Если вы визуальный читатель

Искусство в природе Эрнста Геккеля
Геккель — один из моих любимых биологов 19 века. Отчасти он известен неверной идеей о том, что животные в процессе развития проходят несколько стадий эволюции («онтогенез повторяет филогенез»), и тем, что придумал несколько слов, которые мы используем до сих пор, например «экология».Однако лично мне он больше всего нравится за его экстраординарные художественные способности. Эта книга представляет собой сборник его иллюстрированных гравюр с изображением множества различных животных и отражает его внимание к деталям и его странное чувство эстетического совершенства в природе.
— Ребекка Тарвин (Урок TED-Ed: Почему ядовитые животные не отравляют себя?)

Вот что она сказала: мудрые слова влиятельных женщин Кимоти Джой
Появилось новое поколение женщин-иллюстраторов, чьи работы сочетают искусство и понимание в той же традиции, что и Кальман.Моя любимая Кимоти Джой; ее иллюстрированная книга «Вот что она сказала » представляет собой коллекцию красочных рисунков и
острых как бритва цитат некоторых из самых вдохновляющих женщин-лидеров в истории, включая Майю Анжелу и Малалу Юсафзай. Я берусь за это всякий раз, когда хочу почувствовать прилив сил в борьбе за женские проблемы.
— Александра Сакс (TED talk: Новый взгляд на переход к материнству)

Мои любимые вещи ; Любимая собака ; и Принципы неопределенности — все Майра Кальман (TED talk: Женщина в иллюстрациях)
Иллюстратор Кальман рассказывает истории с помощью рисунков и прозы, которые подобны сказочным пейзажам самых вкусных и волшебных детских книг — за исключением того, что они предназначены для взрослых.Держите Мои любимые вещи , Любимая собака и Принципы неопределенности на тумбочке или на офисной полке, чтобы всякий раз, когда вы жаждете радостного побега, размышлять обо всем, от того, как работает память, до вкуса торта.
— Александра Сакс (TED talk: Новый взгляд на переход к материнству)

Если вы жаждете чистого вдохновения

Большая смелость: как смелость быть уязвимым меняет образ жизни, любовь, воспитание и лидерство Брене Браун (TED talk: Сила уязвимости)
Эта книга посвящена мужеству.Основанный на 12-летнем исследовании, он объясняет, как уязвимость является сердцевиной сложных эмоций, таких как страх, горе и разочарование , и местом зарождения любви, сопричастности, радости, сочувствия, инноваций и творчества. Если мы хотим вести полноценную жизнь, Браун призывает нас выйти на арену во всех аспектах нашей жизни и отважиться на многое. Она пишет: «Когда мы отгораживаемся от уязвимости, мы дистанцируемся от переживаний, которые приносят цель и смысл в нашу жизнь».
— Кристин Порат  (выступление на TED: Почему уважение к коллегам полезно для бизнеса)

Алхимик Пауло Коэльо
Это моя любимая книга.Я перечитываю ее каждый год как напоминание о том, что преодоление неуверенности, сомнений и страхов — это, пожалуй, самый важный процесс на пути следования своей мечте. Прекрасная басня Коэльо неподвластна времени, и чем старше я становлюсь, тем богаче я отношусь к различным персонажам, которые влияют на Сантьяго, любопытного главного героя, который преследует цель своей жизни. Я рекомендовал и подарил эту книгу больше раз, что я могу вспомнить. На самом деле, много лет назад я был в книжном клубе, и моя рекомендация была встречена энергичным возражением, потому что, будучи басней, она казалась недостаточно серьезной для наших ученых дам.Однако все быстро поняли, почему я выбрал именно этот драгоценный камень.
— Никки Клифтон (выступление на TED: 3 способа, которыми бизнес может бороться с торговлей людьми в целях сексуальной эксплуатации)

Эта вымышленная история о путешествии пастуха из Андалусии в Египет разошлась тиражом более 30 миллионов экземпляров с момента ее первого появления в 1988 году. Она о том, как идти за своей мечтой на риск, даже если вас соблазняют более безопасные или, казалось бы, более разумные альтернативы. Он утверждает, что удача любит смелых — если вы живете смело, все встает на свои места, чтобы облегчить ваш путь.
— Алекс Эдманс (TED talk: Чему доверять в мире «постправды»)

«Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери
Несмотря на то, что это якобы детская книга, эта жемчужина содержит важные уроки для взрослых. Речь идет о важности наслаждения широтой, длиной, высотой и глубиной жизни, а не сосредоточением на узких целях. Это побуждает нас смотреть на мир с детским удивлением, а не через «рациональную» призму уставшего от сражений взрослого.
— Алекс Эдманс (TED talk: Чему доверять в мире «постправды»)

Исполненные желания: овладение искусством воплощения Уэйн Дайер
Эта книга изменила мою жизнь.Дайер призывает читателей жить на более высоком уровне осознания и сознания, и он непоколебим в своих инструкциях о том, как овладеть искусством манифестации. Я использовал позитивные аффирмации, медитацию и внимательность, чтобы лучше понять себя и закон притяжения, а « Исполненные желания » — наряду с другими его популярными книгами — помогли мне расти и расширяться еще больше.
— Дариет Чизхолм (TED talk: Как порноместь переворачивает жизнь с ног на голову

Если вам нужны причины с надеждой смотреть в будущее

Как жить вечно: непреходящая сила соединения поколений Марк Фридман
Я думаю, что Фридман — один из самых мудрых лидеров мнений в мире старения и долголетия.В этой книге он создал шедевр — она написана с такой глубокой человечностью и проницательностью, — в которой он издает одухотворенный призыв к сотрудничеству между поколениями, которого мы никогда раньше не видели. Я закончил его, полный оптимизма по поводу нашего будущего.
— Чип Конли (выступление на TED: Чему бэби-бумеры могут научиться у миллениалов на работе — и наоборот)

Приключения в антропоцене: путешествие в сердце планеты, которое мы совершили Гайя Винс
Может показаться странным включать научную книгу об изменении климата в список книг для хорошего самочувствия, но в ней Винс рассказывает, как она бросила работу журналиста, чтобы путешествовать по миру и находить людей, которым приходится приспосабливаться к нашему меняющемуся миру.То, что она раскрывает, является воодушевляющей историей человеческой изобретательности. Это красиво написано, и вы уйдете вдохновленным.
— Сьюзи Шихи (выступление на TED: аргументы в пользу исследования, основанного на любопытстве)

Восторг Лиз Дженсен
Теперь все знают о потеплении планеты, но когда я читал захватывающий триллер Дженсена после его публикации в 2009 году, я впервые увидел, как нагревающаяся планета изображена почти как персонаж. в себе. Героиня Габриель — инвалидная коляска, что увеличивает шансы против нее — в этой истории, наполненной действием и эмоциональным конфликтом.Несмотря на темную тему, я ушел от нее с новой надеждой на человечество.
— Озлем Сара Чекич (TED talk: Почему я пью кофе с людьми, которые присылают мне гневные письма)

Какие книги поднимают вам настроение? | Книги

Это случается раз в году, но Зимнее Солнцестояние — самый короткий день в году — заставил нас задуматься о книгах, к которым мы прибегаем, когда немного хмуримся из-за погоды. Вот выбор на столе «Книги», но какие книги сделают вашу жизнь лучше, когда ваш дух нуждается в подъеме? Поделитесь ими в ветке комментариев ниже.

Трилогия о гобеленах Фьонавара Гая Гавриэля Кея

Я столько раз читал и перечитывал эти три романа. Не так часто, как раз в год, но, наверное, каждую пару – достаточно времени, чтобы детали, но не история, ускользнули. Если я чувствую себя несчастным, или истощенным, или несчастным, измученным и безнадежным, то возвращаясь к истории Кея о стремлении Пола, Кевина, Ким и Дженнифер спасти «Первый из всех миров», Фионавар, от темного бога Ракота Могрима никогда не может скрасить ситуацию.

Элисон Флуд

В детстве я думал, что эта дурацкая басня 60-х о скучающем мальчике, оказавшемся в сказочной стране слов и цифр, была написана исключительно для того, чтобы возбудить детское любопытство. Читая ее своим детям, я понял, какое это бодрящее средство от уныния взрослых. Горы невежества, ужасный тривиум, важность как рифмы, так и разума … книга никогда не бывает сентиментальной или проповеднической, но благодаря размеренному остроумию, с долей удивления, она напоминает вам, насколько широк и интересен мир. .

Джастин Джордан

Уловка-22 Джозефа Хеллера

Это была любовь с первого взгляда. Как можно не любить эту абсурдную книгу об абсурдности войны? Цензурные игры Йоссариана («Смерть всем модификаторам»), майор Мейджор, выпрыгивающий из окна своего кабинета, то, как Хеллер поворачивается, чтобы добавить человечности к абсурду в конце романа. Когда интервьюер сказал ему, что он никогда не писал ничего лучше «Уловки-22», Хеллер ответил: «Кто написал?» Вопрос остается в силе.

Ричард Ли

Две вещи, на которые я обращаюсь, когда сгущаются тучи, — это, во-первых, короткие рассказы Дональда Бартельма. Наряду с их молниеносностью и остроумием, они несут с собой ощущение, что мир можно представить совсем другим, чем кажется. Истории также короткие, что приветствуется, поскольку блюз имеет тенденцию сокращать мое внимание.

А еще я нахожу книги о рок-музыке, на уровне ниже бровей, эффективные поднимающие настроение – не знаю почему, но что-то о простой романтике неряшливых, хаотичных личностей, находящих аудиторию, и некоторую ностальгию по звукам, которые были такими прекрасными. захватывающий как ребенок, кажется, заставляет вещи выглядеть немного ярче.

Линдесей Ирвин

Когда я открыл для себя ее короткие рассказы, Джеки Кей быстро стала моим литературным эквивалентом той уникальной родственницы или подруги, которая дарит успокоение, не осуждая, в мрачных ситуациях. Со смесью безопасности, мудрости и теплоты, чувственность и честность ее письма сказали мне: «Все будет хорошо. Но если это не так, кто-то это получит». На самом деле, я обнаружил, что эта книга гораздо больше находит отклик в мрачные, интроспективные дни, когда мой разум готов полностью поглотить чудесную чувствительность ее сострадательных, забавных, одиноких женщин.

Marta Bausells

Рассказ об огромном бриллианте, первоначально украденном из Индии, а затем украденном из английского загородного дома, является тонизирующим как потому, что его детективный аспект полностью захватывающий, так и потому, что его цепочка рассказчиков определяет его тон. и голос постоянно меняется. Начиная с вечеринки по случаю 18-летия, на которой его носит прекрасная Рэйчел Вериндер, охота за драгоценностью рассказывается в серии писем, написанных разнообразными персонажами романа.В нем, который часто называют первым детективным романом, рассказывается о бесценном сержанте Каффе и джентльмене-сыщике Франклине Блейке.

Алекс Кларк

Что твое? Дайте нам знать в комментариях

50 лучших книг по самопомощи всех времен

Блог –  Понедельник, 13 января

На протяжении тысячелетий люди записывали свою мудрость и советы, которые привели их к большему здоровью, счастью и гармонии.От творческого вдохновения до финансового успеха и здорового образа жизни — что угодно, кто-то поделился секретом понимания этого.

Сегодня мы можем быть величайшими благотворителями: все это руководство находится прямо на кончиках наших пальцев, если только мы протянем руку и возьмем правильную книгу.

Имея под рукой идеальную книгу самопомощи, вы можете стать тренером по жизни и хозяином своего роста. Это именно то, что этот пост здесь, чтобы помочь вам достичь: в этом посте мы перечислили 50 лучших книг по самопомощи всех времен, которые легко найти по категориям.Независимо от того, что вы хотите улучшить, для вас найдется книга. Давайте погрузимся!

Ищете что-нибудь новое для чтения?

Доверяйте рекомендациям книг реальным людям, а не роботам.

Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

Любовь к себе

1. Доброе утро, ночь! Лин-Мануэль Миранда

Возможно, вы знаете Лин-Мануэля Миранду как гения, стоящего за международным феноменом Гамильтона, но его 3 миллиона подписчиков в Твиттере сначала знали его как милого, забавного парня, который твитил им оригинальные афоризмы и стихи в начале и в конце каждого дня.Если вы пропустили какое-либо из его ежедневных утверждений, эта книга соберет их все в один короткий и очаровательный сборник. Думайте об этом как о наборе ободряющих разговоров. Некоторые легкие, некоторые серьезные — и все добрые, ободряющие и любящие. Дополнено красивыми причудливыми иллюстрациями Джонни Сана, Gmorning, Gnight! — это эквивалент теплых объятий надежного друга или дымящейся кружки кофе в холодный зимний день. И это может быть просто быстрым, надежным подхватом, который вам нужен, чтобы снова подняться.

2. Девушка умойся Рэйчел Холлис

Когда вы ведете блог о стиле жизни, как Рэйчел Холлис, советы о том, что жизнь дается легко! «Девушка, умойся» адаптирован с ее мегапопулярного сайта TheChicSite.com, на котором можно найти ироничные, но мудрые советы по самым разным практическим вопросам. Но что делает эту популярную книгу по самопомощи самой запоминающейся, так это непоколебимая честность и критика культурных норм Холлис. Она разрушает самые пленительные представления о красоте и разрушает их действиями, которые можно сразу же использовать.В каждой главе рассматривается «ложь», которую когда-то усвоила Холлинз (будь то о поле, сексуальности или образе тела), а также инструменты и тактика, которые она использует для борьбы с ней. Прежде всего, она ни к чему не относится слишком серьезно, поскольку она ведет своих преданных через все это, чтобы достичь их цели — переосмысления.

3. Ты крутой Джен Синсеро

Самопомощь еще никогда не была более управляемой благодаря этим 27 микро-главам, полным историй, которые поднимут вам настроение в стиле Опры.Или мы должны сказать, в стиле Insider — поскольку автор Джен Синсеро никогда не слишком боится сбросить бомбу, чтобы доказать свою точку зрения? Тем не менее, You Are a Badass — это не просто куча приветствий и разглагольствований: у нее в рукаве есть несколько уникальных советов, которые повысят вашу уверенность в себе за считанные секунды. Как? Подобно Рэйчел Холлинз Girl Wash Your Face , Синсеро держит руку на пульсе лжи, которую общество навязывает нам, чтобы остановить наш рост. Идентифицируя их, она утверждает, что вы можете изменить то, как вы думаете о себе, что, в свою очередь, изменит то, как вы живете.Если вы начнете с этого, остальное (особенно успех в карьере) приложится. И всегда помните: Ты крутой!

4. Радикальное принятие Тара Брач ​​

Существует множество мнений, когда дело доходит до понимания причин человеческих страданий. В этой преобразующей книге по самосовершенствованию Тара Брач ​​утверждает, что сама вера в то, что мы несовершенны, приводит к ненужной боли. Итак, каков наш выход, когда мы застреваем в петле негативных паттернов, таких как токсичные отношения, трудоголизм, неуверенность в себе или изоляция? Радикальное принятие .Книга доктора Брач ​​основана не только на ее двадцатилетнем опыте работы терапевтом, но и на ее уникальном взгляде как буддиста. Используя различные средства от медитаций до тематических исследований, она напоминает нам, что мы не всегда можем изменить прошлое или обстоятельства, но мы можем изменить то, как мы думаем об этих вещах. Уровень внимательности, необходимый для радикального принятия, может показаться ошеломляющим, но под руководством доктора Браха он кажется практичным и даже возможным.

5. Тело — это не извинение: сила радикальной любви к себе Соня Рене Тейлор

Было бы легко увидеть название этой книги и подумать, что это еще одна книга для хорошего самочувствия о принятии себя таким, какой вы есть, но вы ошибаетесь. По собственному признанию, Тело — не извинение не научит вас принимать себя, потому что принятие не заходит достаточно далеко.

Вместо этого эта книга углубляется в концепцию радикальной любви к себе. И это идет гораздо дальше, чем просто обнимать собственную кожу.Разрушая социальные причины, по которым мы боремся со своим телом, мы начинаем понимать, что вы не можете практиковать радикальную любовь к себе, не борясь с системными системами, которые угнетают все тела, которые не «вписываются» в социально одобренную форму. Это призыв к действию не только для улучшения своей жизни, но и для всех. Своими сильными словами поэтесса Соня Рене Тейлор изложила руководство по настоящему самосовершенствованию — как в своем уме, так и в нашем обществе.

6. Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

В мире, который, казалось бы, управляется экстравертами, легко почувствовать, что с вами что-то не так, если вы не один из них. В книге «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Каин не только опровергает эту идею, но и демонстрирует сильные стороны интровертов. Благодаря тщательным исследованиям и множеству примеров из реальной жизни в книге показано появление «идеала экстраверта» и то, как он сформировал наше представление о том, кому суждено (а кому не суждено) добиться успеха.Это бесценная книга для тех из нас, кто предпочитает работать в одиночку, а не в группе, или кому удобнее говорить один на один, чем выступать на большом собрании. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы так тихо говорите в толпе или как вы можете использовать свою тишину в своих интересах, эта книга обязательна к прочтению.

7. Преимущество счастья Шона Анкора

Согласно исследованию Шона Анкора, мы не находим счастья и даже не достигаем его: мы — это счастья.В The Happiness Advantage Anchor объясняет, как позитивность имеет неврологические эффекты (хорошие). Более того, он применял свои исследования и собственный многолетний опыт преподавания в Гарварде почти во всех возможных условиях, известных человеку, от школьной раздевалки до председателя совета директоров. «Преимущество» книги Anchor по самопомощи заключается в ее захватывающей способности уводить нас от обыденности жизни к тому, что действительно важно: радости бытия.

8. Дары несовершенства Брене Браун

Основанный на прочном фундаменте оригинальных исследований и увлекательно представленный откровенным повествованием, Дары несовершенства предлагает методы, позволяющие избавиться от понятия » совершенная жизнь» и побуждает людей искать уникальные детали, которые делают их жизнь своей.Он предоставляет читателям схемы для развития чувства собственного достоинства и принятия, отпуская при этом стыд и саморазрушительное мышление, позволяя людям принять совершенство несовершенства.

Творчество

9. Большое волшебство Элизабет Гилберт

Элизабет Гилберт вдохновляет людей выходить на улицу и находить свое счастье с момента оглушительного успеха Ешь, молись, люби , но теперь ее взгляды стали намного ближе к дому.В Big Magic Гилберт исследует мир творчества — все, от ее размышлений о том, откуда берется идея, до внутренних страхов, связанных с творческим успехом, и до того, что значит жить творческой жизнью. И чтобы вы не думали, что недостаточно «креативны» для этой книги по самосовершенствованию, подумайте еще раз. Гилберт красноречиво объясняет, какую пользу может принести творческая жизнь каждому, даже тем из нас, кто обычно не навешивает на себя этот ярлык. Выступая в качестве мемуаров и вдохновляющего руководства, эта книга по саморазвитию покажет вам, как развивать игривую, творческую сторону себя и как она может изменить вашу жизнь, если вы перестанете мешать себе и научитесь слушать других. Это.

10. Птица за птицей Энн Ламотт

Есть некоторые книги по самопомощи, которые затрагивают людей так глубоко, говорят так универсально, что становятся основными в любом обсуждении темы, о которой они говорят. Для писателей одна из таких книг — Bird by Bird . Спустя двадцать пять лет после его первоначальной публикации он по-прежнему служит источником мудрости для авторов по всему миру.

Эта книга по самопомощи, рассказанная в интимной, импровизированной прозе, похожа на ужин у локтя мудрой тетушки с миллионом историй, которыми можно поделиться.Ее идеи могут заставить вас смеяться или плакать, но, прежде всего, они скажут правду. Правда о том, что на самом деле нужно, чтобы копнуть глубоко внутрь себя и рассказать историю, и что нет другого способа справиться с этим, кроме как просто начать и двигаться шаг за шагом. Птица за птицей.

11. Продолжайте идти: 10 способов сохранять творческий подход в хорошие и плохие времена Остин Клеон

Посмотрим правде в глаза: жизнь может стать напряженной. Между личными неудачами и тревожными мировыми новостями кому-то может быть трудно сохранять бодрость духа.А когда вы работаете в творческой сфере, эта задача становится еще сложнее. Как ты продолжаешь рисовать, продолжать петь, продолжать писать, когда кажется, что все вокруг тебя рушится?

Ответ, как и большая часть жизни, одновременно удивительно прост и бесконечно сложен. Но Клеон творит немалое чудо в Keep Go , заставляя его чувствовать себя достижимым. Рассказанный с его характерным оптимизмом и способностью превращать большие, пугающие, сложные идеи в тихий совет, который вы ожидаете услышать от своего лучшего друга, это путеводитель, который нам всем нужен, чтобы ориентироваться в неспокойных морях нашей жизни.

12. Путь художника Джулия Кэмерон

Если вам нужна более пошаговая инструкция по поиску творческого вдохновения, не ищите дальше. Используемый по крайней мере одним из других авторов в нашем списке, Путь художника уже много лет помогает людям находить и устранять творческие блоки. Его восьминедельная программа четко проведет вас через то, что Кэмерон называет «творческим восстановлением», помогая вам определить, что вас сдерживает, и предоставляя вам пространство, инструменты и разрешение, необходимые для восстановления вашей творческой жизни.Независимо от того, являетесь ли вы писателем, художником или бизнесменом, инструменты из этой книги помогут вам обрести чувство страсти и цели, которые могут просто изменить вашу жизнь.

13. Начать завершение: как перейти от идеи к выполнению Чарли Гилки ⭐ Indie Spotlight

У скольких из нас есть большие идеи, до которых мы никогда не доходим? (Если бы только мы могли найти время и энергию, чтобы довести их до конца, если бы у нас были деньги, чтобы вложить их в это, если бы только на нашем пути не стояли другие обязательства.) У всех есть большие мечты, но воплотить их в жизнь? Теперь есть та часть, с которой у всех у нас проблемы.

До сих пор. В Start Finishing Гилки проведет вас через свой метод из 9 шагов, чтобы превратить ваши идеи в проекты, и даст вам инструменты, необходимые для разбивки этих проектов на достижимые задачи. Эта книга, полная практических советов и советов, не просто дает вам вдохновляющие речи и дает вам понять, как применить эти принципы в своей жизни.Вместо этого он представляет вам конкретные решения практически для каждой части процесса, от создания команды сторонников до выявления и преодоления «точек перетаскивания» на всем пути к уверенному и успешному достижению вашей цели. Если вы когда-либо пытались довести дело до конца, эта книга по самосовершенствованию поможет вам немедленно приступить к работе.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Бриджит Доши говорит о Начало и завершение: как перейти от идеи к выполнению !

14. Найдите свой художественный голос: основное руководство по работе с творческой магией Лиза Конгдон

В любой художественной области вам говорят, что важно иметь «голос» — стиль, который отчетливо является вашим собственным, который может распознать любой, кто знаком с вашими работами. Но как это установить? А что, если вы чувствуете, что у вас нет ничего особенно уникального, чем можно было бы поделиться?

Никогда не бойся. С помощью простой и понятной прозы Конгдон расскажет вам, что значит иметь художественный голос и что вам нужно сделать, чтобы начать развивать свой собственный.Но не верьте ей на слово: страницы «Найди свой художественный голос » также заполнены интервью с широким кругом других артистов, чтобы дать вам полное представление о многих способах, которыми поиск голоса проникает в человеческие жизни. Охватывая все, от практики до влияний, навигации и выхода за пределы своих страхов, это универсальный инструмент, который вам понадобится, чтобы, наконец, научиться создавать искусство, которое действительно принадлежит вам.

15. 100 диалогов демонов от Люси Беллвуд ⭐ Indie Spotlight

Это название немного отличается тем, что 100 диалогов с демонами не расскажет вам, как исправить какой-либо аспект вашей жизни.Вместо этого Люси Беллвуд создала 100 комиксов, в которых она буквально сталкивается со своими внутренними демонами. Вся эта творческая неуверенность в себе, все это давление, чтобы постоянно делать больше, лучше, быстрее — все это чувство вины, когда она находит время, чтобы сбалансировать свои собственные потребности с потребностями своей артистической карьеры, семьи и поклонников.

В результате получилась коллекция, в равной степени смешная, нежная и душераздирающая, но, прежде всего, знакомая. Наблюдение за тем, как Люси борется с остроумием, борется и, в конце концов, не только уважает, но и ценит ту ее сторону, которая постоянно звонит в тревожные звоночки, — это путешествие, которое показывает нам, что сомнения — это нормально — и это, в конечном счете, единственный способ двигаться вперед. заключается в том, чтобы научиться любить каждую часть себя.Демоны и все такое.

Отношения

16. Разговор с незнакомцами Малкольм Гладуэлл

Понимание других людей — один из самых фундаментальных аспектов человеческого бытия и жизни в общем сообществе — и в то же время один из самых сложных. (По крайней мере, один из самых трудных для правильного ответа.) Чаще всего мы делаем предположения, делаем поспешные выводы и заполняем пробелы любым ответом, который хотели бы увидеть, а не тем, что обязательно есть.

Разговор с незнакомцами исследует это. Проводя нас через тематические исследования некоторых из самых известных и интересных недоразумений на протяжении всей истории, Гладуэлл пытается пролить свет на то, какие именно вещи приводят к этим бедствиям — и какие уроки мы можем извлечь из них в нашей собственной жизни. жизни. Это увлекательное исследование того, что мы видим в незнакомцах, которое, возможно, просто заставит вас увидеть себя в новом свете.

17. Сетевая карма: как современные сетевые тенденции могут помочь вам подключиться и победить Гейл Толстой-Миллер ⭐Indie Spotlight

Посмотрим правде в глаза, нетворкинг — важная часть любой успешной карьеры и, честно говоря, любой успешной жизни. В конце концов, ни один мужчина (или женщина) не является островом, и часто именно связи, которые мы устанавливаем с другими, открывают самые большие двери в нашей жизни. Так почему же мы так его ненавидим?

Оказывается, большая часть наших проблем с сетью связана с тем, что мы думаем, что получим из .Наше отношение «я прежде всего» сдерживает нас, тогда как на самом деле мы должны подходить к нетворкингу с точки зрения отдачи. Но Networking Karma делает больше, чем просто меняет отношение к тому, как мы подходим к налаживанию связей с другими. В простых шагах предприниматель и генеральный директор Толстой-Миллер дает вам широкий спектр советов, охватывающих все: от скоростного общения до языка тела, создания сильных презентаций в лифте и даже «один странный совет», как использовать моду, чтобы выглядеть более успешным. .Если вы когда-нибудь хотели прийти на встречу с нетворкингом, чувствуя себя уверенно, и выйти из нее звездой, эта книга по саморазвитию для вас.

18. Растущее влияние Рона Прайса и Стейси Эннис ⭐ Indie Spotlight

Иногда увидеть что-то в действии гораздо важнее, чем просто узнать, как что-то сделать. Вот что делает Растущее влияние таким мощным. Наполовину бизнес-руководство, наполовину роман, в нем рассказывается история Эмили и Дэвида — молодой женщины, стремящейся к успеху, но встречающей препятствия на каждом шагу, и другого бывшего генерального директора на пенсии.На протяжении всего повествования Эмили применяет изучаемые принципы ведения бизнеса, позволяя нам увидеть трансформацию своими глазами. Эта «бизнес-басня» демонстрирует не только ряд важных уроков, которые каждый может применить в своей собственной трудовой жизни, но и то, что бизнес-книга может быть столь же творческой и уникальной, как и подходы, которым она нас учит.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Аманда Цейко говорит о Растущее влияние !

19. Давать и брать: почему помощь другим способствует нашему успеху Адам Грант

Так часто в этом мире нас учат, что мы должны быть безжалостными, чтобы добиться успеха. Это основа большей части нашего мышления, от бизнеса до политики и отношений. Но что, если это было неправдой?

В «Давай и бери» Грант исследует долгую историю дающих, берущих и подбирающих, то есть людей, которые дают, людей, которые берут, и людей, которые пытаются уравновесить их.То, что он обнаружил, может вас просто удивить: на протяжении всей истории есть давние прецеденты успеха среди дарителей. Но еще более важным, чем их личный успех, Грант показывает, что, когда побеждают дающие, выигрывают и все остальные. Только когда мы перестанем сосредотачиваться на собственных интересах и начнем делать так, чтобы другие в нашем сообществе тоже могли добиться успеха, мы начинаем по-настоящему пожинать лучшие плоды — как для себя, так и для окружающих. Это радикальный подход, способный изменить не только вашу жизнь, но и весь мир.

Общий успех

20. Магия масштабного мышления Дэвид Дж. Шварц

Если маленькие мысли ведут только к маленьким жизням, то пришло время мыслить масштабно! Магия мыслить масштабно — это классическая всеобъемлющая книга по саморазвитию, которой уже более 30 лет, и которая по-прежнему актуальна, — она перенесет самых застенчивых мечтателей в уверенное будущее, на которое они втайне надеялись. Под руководством Дэвида Шварца вам будет приятно узнать, что интеллектуальные способности (или даже талант) не требуются, когда дело доходит до создания нового себя.Независимо от того, приобрели ли вы уже навыки и сообразительность, у Шварца есть несколько полезных советов о том, как решать распространенные проблемы, связанные с неудачами, недостатком творчества и негативными моделями мышления, в то же время обучая вас быть лидером в своей области. (и свою жизнь), контролируя цели.

21. Заправь свою постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир Адмирала Уильяма Х. Макрейвена

Возможно, вы съежились, когда родители попросили вас заправить постель… но во взрослом возрасте это простое действие может оказаться революционным.Именно это утверждает адмирал морской пехоты Уильям Х. Макрейвен в своей судьбоносной книге по самопомощи «Заправь свою постель ». И все это началось, когда его речь на церемонии вручения дипломов в Техасском университете в Остине привлекла к нему более 10 миллионов зрителей на YouTube ⁠ — и внимание книжных издателей! После прочтения мы можем гарантировать, что вы никогда больше не будете так думать о верхнем листе. Идеальный подарок на случай совершеннолетия, жемчужины советов Макрейвена показывают, как завершение мелочей составляет жизнь.

22. Grit Анджела Дакворт

По словам Энглии Дакворт, нам больше не нужны гении или вундеркинды, а нужны люди с упорством — те, кто готов остаться и выполнить работу, независимо от предполагаемого таланта или врожденных способностей. Дакворт, конечно, знает себя: хотя она теперь профессор, она бралась почти за каждую работу на свете. (Что касается работы, которую она еще не взяла на себя, она тщательно исследовала их в качестве тематических исследований для целей этой книги, включая Академию Вест-Пойнт, Национальную орфографическую пчелу и систему государственных школ Соединенных Штатов, и это лишь некоторые из них.) С каждой раскрытой историей Дакворт освещает повторяющуюся тему: люди, которые достаточно терпеливы и настойчивы в своих страстях, — это те, кто превосходит чудеса с одним хитом и мгновенные успехи. Спасительная благодать для тех, кто хочет выйти за рамки динамики «найти свое призвание».

23. Failing Forward Джон К. Максвелл

Неудачи как никогда популярны, особенно в Силиконовой долине. Как гласит девиз (или почетный знак): терпит неудачу по-крупному, терпит неудачу быстро.Цель, однако, состоит в том, чтобы потерпеть неудачу, чтобы в конечном итоге вы могли добиться успеха. Это ключевой парадокс, лежащий в основе книги «Неудача вперед » Джона К. Максвелла, который знал силу неудачи еще до технологического бума. Максвелл видит в готовности потерпеть неудачу и принятии неудачи разницу между теми, кто вносит большой вклад в мир, и теми, кто сдается навсегда. Сосредоточив внимание на уроках, извлеченных из катастрофы, Максвелл утверждает, что неудавшиеся протеже лучше понимают свое будущее.Будете ли вы одним из них?

24. Игра в мышление: выигрышная стратегия для достижения целей Кара Лейн ⭐ Indie Spotlight 

Проблема: вещи разваливаются. Решение: подумайте, как из этого выйти. Это может показаться легким, но зачастую самые простые вещи оказываются самыми сложными, верно? CPA Кара Лейн, автор книги The Thinking Game , знает об этом и мастерски объяснила, как изменить образ мыслей в режиме реального времени. Изменяя ваше мышление, она утверждает, что проявление того, что вы хотите, более достижимо.Играя в «игру мысли» Лейна, вы сможете сокрушать цели, совершенствовать свои навыки проницательности, фокусироваться на радости, а не на страхе, и расставлять приоритеты в вещах, над которыми у вас есть свобода действий, вместо того, чтобы тратить время на то, чего у вас нет. Если мысли действительно становятся вещами, то мы советуем подумать о прочтении этой книги по саморазвитию.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery С. Э. Флорес может сказать о The Thinking Game !

25. Уличные умные дисциплины успешных людей Марка Маллинза и Джона Куна ⭐ Indie Spotlight

Одно дело — рассказывать о психологии успеха, и совсем другое — предлагать надежные и доступные шаги по его достижению. Это цель Street Smart Disciplines of Successful People , серьезного практического руководства по открытию и поддержанию собственного бизнеса. В захватывающей истории о превращении из грязи в князи они объясняют, как их стартап стоимостью 1000 долларов превратился в многомиллионное предприятие, которое было продано компании из списка Fortune 400.Но это не просто история — как и было обещано, они предлагают семь действенных инструментов, проверенных реальными людьми из разных сфер бизнеса. Независимо от того, являетесь ли вы индивидуальным предпринимателем, генеральным директором или помощником по административным вопросам, их уроки так же полезны, как и практически применимы. С помощью Street Smart Disciplines вы скоро узнаете, что вам не нужно идти на Shark Tank или предлагать большой парик, такой как Илон Маск, чтобы добиться успеха.

26. Съешь эту лягушку!: 21 отличный способ перестать откладывать на потом и сделать больше за меньшее время Брайан Трейси

Как в книге по самопомощи Анджелы Дакворт, Выдержка , Съешь эту лягушку! придерживается того же принципа: чтобы добиться успеха, вы должны — в некотором смысле — смотреть в лицо музыке.Для Трейси «съесть свою лягушку» означает завершить самую сложную задачу дня в первую очередь, вместо того, чтобы откладывать ее до тех пор, пока вам не захочется. Это, конечно, причудливый способ сказать, что мы все должны лучше расставлять приоритеты, но процесс достижения этого на самом деле намного сложнее, чем просто указать на самое важное задание дня. Вот почему Трейси выделила 21 способ избежать «уклонения» от своих личных и профессиональных обязательств, оттачивая свои навыки тайм-менеджмента.Здесь читатели узнают, почему противность тяжелой работы может в конце концов облегчить жизнь.

27. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Старая классика в отделе самопомощи, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Книга была продана тиражом более 15 миллионов экземпляров с момента ее выпуска в 1936 году. , Хотя этому тексту уже почти сто лет, многие все еще обращаются к нему за советами по использованию навыков межличностного общения для построения жизни, которую вы хотите.

28. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови

Еще одна классическая книга, включенная во многие списки лучших книг по самопомощи, «7 навыков высокоэффективных людей» — популярный выбор среди тех, кто хочет « взять под контроль свою жизнь и направить курс в более преднамеренном направлении. Может быть, семь и ваше счастливое число?

Здоровье

29. Здоровье в любом размере: удивительная правда о вашем весе Линда Бэкон

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты вам не помогают? Или чувствовали стыд и вину, когда снова набрали вес, который так усердно пытались сбросить? Оказывается, это не вы потерпели неудачу, а диеты — по замыслу.

Здоровье в любом размере переворачивает диетическую индустрию с ног на голову. Эта книга по самопомощи не расскажет вам, как похудеть, потому что цель не в похудении. Подкрепленный клиническими исследованиями, он излагает доводы в пользу того, чтобы сместить вашу точку зрения с акцента на весе на здоровье, и как вы можете достичь своих целей в отношении здоровья, независимо от того, какой у вас размер и форма. Вы узнаете, как радостное движение и по-настоящему приятная еда могут одновременно изменить ваше здоровье и самооценку.Это необходимо прочитать всем, кто когда-либо боролся со своим весом или образом своего тела.

30. Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит твою сексуальную жизнь Эмили Нагоски, доктор философии

В течение многих лет исследователи пытались разработать «розовую таблетку» — по сути, виагру для женщин — но безуспешно. Почему? Это точно не из-за отсутствия интереса. Вместо этого мы обнаружили, что сексуальность цисгендерных женщин просто слишком разнообразна и многогранна, чтобы можно было найти универсальное решение.

Но если это звучит как повод для отчаяния, на самом деле это не так. Вместо этого все это исследование показало нам, что существует множество других вещей, которые можно сделать, чтобы помочь женщинам достичь желаемого уровня сексуального удовлетворения — если вообще есть что-то, что нужно изменить. И с Come As You Are Нагоски собрал все эти научные данные в одном легкодоступном месте. Объясняя понятным каждому языком, она проводит нас через мастер-класс по женским телам, сексуальности и желаниям, игриво исследуя все причины, по которым секс работает — и не работает — для женщин.К концу вы обязательно уйдете не только с лучшим пониманием своего тела, но и с вновь обретенным чувством уверенности и контроля над собственным удовольствием.

31. Занимайтесь спортом всю жизнь: как наслаждаться каждой минутой! Роберта Хоппера ⭐ Indie Spotlight ⁠

Под руководством Роберта Хоппера вы больше никогда не будете думать о том, чтобы тренироваться как прежде. Это потому, что для Хоппера слово «упражнения» означает все, чем вы хотите быть — до тех пор, пока это физическая активность, которая вам нравится, и вы привержены ей.Действительно, такие занятия, как зумба, катание на сноуборде, гольф, футбол, боулинг, крокет и даже пинг-понг, согласно этой книге самопомощи, считаются упражнениями, если у вас есть личная связь с ними. Ведь то, что любишь, прилипает.

Хоппер знал бы об этом с тех пор, как написал книгу «Занимайтесь спортом всю жизнь: как наслаждаться каждой минутой!» известен своими годами работы в области здорового образа жизни и физиологии. Но он не просто берет советы от любителей: в каждой главе лучшие спортсмены в мире спорта делятся своими секретами о том, как поддерживать практику упражнений в долгосрочной перспективе на всю жизнь, а не просто подрабатывать тут и там.Независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии, Хоппер поможет вам найти олимпийца внутри себя на ваших собственных условиях.

32. Оставайся сексуальной и не дай себя убить: Полное практическое руководство Карен Килгариф и Джорджия Хардстарк ⁠

Карен Килгариф и Джорджия Хардстарк — создатели популярного подкаста «Мое любимое убийство ». Теперь они больше рассказывают о своей жизни, рассказывая истории о том, как проблемы с психическим здоровьем и зависимостью повлияли на их мировоззрение, но также сделали их сильнее.В книге Оставайся сексуальной и не дай себя убить: Полное практическое руководство обе женщины освещают, как эти болевые точки катапультировали их к более глубокому чувству самопознания, а также призывают читателей сделать то же самое. Автономия, говорят они, гораздо важнее, чем нравиться людям, и знать свои границы, наслаждаясь жизнью, — это танец, который мы все должны попробовать.

Психическое здоровье

33. Расхламите свой разум от S.J. Скотт ⁠ и Барри Дэвенпорт

Многие из нас испытывают непреодолимый поток мыслей, которые отвлекают нас от жизни, которой мы хотим.И, конечно же, негативное и навязчивое мышление — это нормально, но оно не должно полностью брать верх до такой степени, чтобы мешать нам выполнять повседневные задачи, такие как уборка дома, работа или забота о семье. Прочитав С.Дж. Скотта и Барри Дэвенпорт Расхламите свой разум , вы будете на пути к разблокированию этих барьеров с помощью серии упражнений на осознанность. С каждым упражнением вы научитесь переосмысливать негатив, работать над исцелением отношений, избавляться от рассеянного мышления, расставлять приоритеты и ставить цели — и все это с глубоким дыханием и ясной головой.

34. Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готтлиб

Лори Готлиб — психотерапевт, обозреватель национальных советов и сама пациентка. Путь, который она описывает в этих теплых и смехотворных забавных мемуарах, предлагает поразительный закулисный взгляд на терапию. Предпосылка книги по самопомощи проста: Готлиб, профессиональный терапевт из Лос-Анджелеса, однажды обнаруживает, что ей самой может понадобиться пройти терапию, чтобы преодолеть кризис, изменивший ее жизнь.Назовите главы, которые приглашают нас в мир терапевта, поскольку мы получаем блестящее представление как о ее сеансах с пациентами, так и о ее сеансах с ее собственным терапевтом.

Как автор, Готлиб умен, сострадателен и с чувством юмора. Что еще более важно, ее многолетний профессиональный опыт означает, что , возможно, вам следует поговорить с кем-то , может дать серьезное представление о том, на что похожа терапия и как работает хорошая терапия. Книга «Возможно, вам стоит поговорить с кем-то » также содержит исследования персонажей, полные человечности. Эта книга настоятельно рекомендуется, поскольку она снимает стигматизацию терапии и предлагает читателям редкую возможность побывать на страницах кабинета терапевта.

35. Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам Дэвида Гоггинса

Возможно, вы видели Дэвида Гоггинса на обложке журнала Outside — того же номера, в котором он был назван «Самым здоровым (настоящим) человеком в Америке». Тем не менее, вы, вероятно, не знаете, что Самый здоровый человек в Америке вырос в почти невыносимых условиях, пережив годы бедности, предрассудков и жестокого обращения. Это вдохновляющая история о том, как Гоггинс преодолел трудности, чтобы стать морским котиком, армейским рейнджером и тактическим авиадиспетчером ВВС.Возьмите Не навредите мне  , чтобы узнать, как применять те же упорство, стойкость и самодисциплину в своих собственных предприятиях, а также правило 40%: теория Гоггинса, согласно которой большинство из нас использует только 40% наших усилий. возможности.

36. Пандемия стресса: решение для образа жизни , Пол Хулджич ⭐ Инди-прожектор

У вас стресс? Если вы не читаете этот пост на очень солнечном пляже, скорее всего, ответ положительный. Стресс, к сожалению, является причиной номер один психических заболеваний, от которых страдают около 450 миллионов человек во всем мире, и это становится все более усугубляющимся в нашем цифровом и постоянно требовательном современном мире.

Но не волнуйтесь — вот тогда на помощь приходит эта поучительная книга по самопомощи. Пол Халджич — генеральный директор и пионер органических продуктов питания, который имеет непосредственный опыт борьбы с хроническим стрессом. В Пандемия стресса он описывает простые и доступные шаги, как справляться со стрессом и улучшать качество жизни. В промежутках он углубляется в причины и последствия стресса, чтобы помочь вам понять эту скрытую пандемию, которая нарушает жизнь миллиардов людей во всем мире.Книга «Пандемия стресса », наполненная практическими советами, рекомендуется к прочтению всем, кто страдал от стресса, — на самом деле всем.

Самосовершенствование

37. Изменившая жизнь магия уборки Мари Кондо

Эта небольшая книга по самопомощи вызвала мегапопулярное шоу Netflix, целое движение KonMari и радость в тысячах семей. И это сводится к одной простой вещи: чистый дом. В наборе «Магия уборки, которая меняет жизнь» вы влюбитесь в страсть к уборке японского консультанта по уборке Мари Кондо.Ее практичные, нежные советы о том, как построить позитивное пространство вокруг себя и оценить отношения, которые у вас сложились с вашим земным имуществом, буквально изменили жизнь домов по всему миру. Освобождающая и мудрая, эта книга — не только практическое руководство, но и философия, которая позволит вам жить осознанно и начать новую, свободную от беспорядка, более счастливую жизнь.

38. Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

Надоело слушать, как нужно все время быть «позитивным» и «идеальным»? Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма » может быть лекарством от этой конкретной мигрени.Не заблуждайтесь: это не обычная книга по самопомощи. Мэнсон не тратит время на то, чтобы быть милым или приукрашивать то, что нужно для счастья — вместо этого он сразу переходит к тому, как реально подходить к самосовершенствованию и успеху (которые не обязательно идут рука об руку). . В этом отношении эта книга по самопомощи предназначена для всех, кто хотел бы получить дозу реальности с оттенком старой доброй ругани. Юмор Мэнсона тяготеет к непристойности, а его речь — к реальности, но иногда это именно то, что вам нужно, чтобы подняться с дивана и начать жить лучшей жизнью.

39. Переключатель: как изменить ситуацию, когда перемены сложны Чип Хит

В следующем десятилетии вы, возможно, уже думаете о переосмыслении и с нетерпением ждете появления нового себя. Но устойчивых изменений действительно трудно добиться, как вскоре узнают многие люди с оптимистичными новогодними намерениями. В Switch Чип и Дэн Хит исследуют, почему это так. Эта книга самопомощи, основанная на историях и исследованиях, представляет собой откровенное и информативное исследование психологии и социологии изменений.Более того, это руководство о том, как вы можете добиться постоянных изменений — вроде того, что написано с большой буквы. Switch делает эту сложную тему простой и доступной, посвящая свои главы трем важнейшим элементам изменений (рациональному разуму, эмоциональному разум и окружающая среда, влияющая на наше поведение). Действительно, перемены начинаются здесь — просто с прочтения этой книги.

40. Год Да Шонда Раймс

Шонда Раймс стала инициатором создания одного из самых любимых и новаторских телесериалов нашего времени.Она произвела Как избежать наказания за убийство . Она создала «Анатомия страсти » и «Скандал » — сериалы, которые с тех пор определяют целое поколение. В 2007 году она была названа журналом TIME одной из 100 человек, которые помогают формировать мир. Она начала важные разговоры о расе, гендере и политике. Она возглавила борьбу за равную оплату труда. Итак, что может сделать не Шонда Раймс?

Оказывается, она не могла сказать «да» тому, что ее пугало, а именно сотням публичных выступлений, интервью в СМИ и выступлениям, о которых ее просили.Как интроверт, Раймс пошла на все, чтобы уклониться от всех таких требований, пока однажды небрежное замечание, сделанное ее сестрой, не заставило Раймс начать Год Да : целый год, когда она просто говорила «да» всему. вместо «нет». Это откровенная история о том, что произошло до, во время и после ее Года Да . С фирменным юмором Раймса он искрится мудростью, теплотой и силой самоутверждения. Что касается того, стоит ли вам попробовать эту книгу, чтобы вдохновить себя, мы просто ответим: да.

41. Атомные привычки Джеймс Клир

Почему мы даем новогодние обещания в начале каждого года? Почему же мы всегда не в состоянии их сохранить? Это четкое руководство по самопомощи направлено на то, чтобы осветить ответ: привычки. В книге «Атомные привычки » автор бестселлеров и предприниматель Джеймс Клир опирается на области биологии, психологии и неврологии, чтобы объяснить, как привычки влияют на наш прогресс и успех. Более того, он предоставляет вам практические инструменты, необходимые для того, чтобы изменить свои привычки к лучшему.Независимо от того, является ли ваша цель чем-то личным, например, бросить курить, или столь грандиозной, как овладение спортом, эта книга по самопомощи призвана стать первой ступенькой, которую вы можете предпринять для ее достижения.

42. Медитации Марка Аврелия

Марк Аврелий: один из величайших воинов, лидеров и римских императоров, которые когда-либо жили. За свою жизнь он преодолел самые трудные испытания — командовал войной против Парфии, преодолевал угрозу германских племен с севера, боролся с чумой Антонина и правил Римской империей с самообладанием, компетентностью и глубокой человечностью.И во время всех этих войн и невзгод Аврелий усердно писал в своем личном дневнике, зарекомендовав себя как один из величайших королей-философов в истории.

Сегодня эти личные дневники — это то, что у нас осталось от него. Написанный между 170 и 180 годами нашей эры, Meditations остается выдающимся памятником стоической философии, документируя личные труды, мысли и идеи Аврелия о стоицизме. Это книга практических советов с учениями о самодисциплине, долге, смерти и о том, как жить в соответствии с разумом и добротой, которые по-прежнему чрезвычайно актуальны даже спустя тысячелетие.Если какая-либо книга, кроме Библии, выдержала испытание временем, то это именно она.

43. Сила настоящего Экхарт Толле 

Пожалуй, одна из лучших книг по самопомощи всех времен. Книга Экхарта Толле « Сила настоящего » поднимает осознанность на новый уровень, помогая читателям лучше понять свои собственные мысли и понять, насколько разрушительными они иногда бывают. Мы можем издеваться над теми, кто разговаривает сам с собой на улице или в метро, ​​говорит он, но, в конечном счете, мы делаем это про себя каждый день! Толле утверждает, что решение состоит в том, чтобы жить настоящим моментом, и, хотя мы слышали это все раньше, это одна из лучших, проверенных временем книг, в которых объясняется, как это сделать.И это сработало, поскольку миллионы людей во всем мире извлекли пользу из его мастерского способа победить врага, которым является разум.

44. Курс чудес доктора. Хелен Шукман и Билл Тетфорд

Основополагающий учебник по самопомощи 1975 года, Курс чудес — это курс «Сделай сам», но в форме книги. На этом занятии вы будете работать против концепции изоляции и разделения и вместо этого сосредоточитесь на установлении связей с другими (или с высшей силой, если вам так больше нравится).По иронии судьбы, удаление ледяной защиты, которую мы создали для себя, может помочь нам выжить дольше, избавившись от токсичного поведения, которое вызывает у нас стресс. Ключ ко всему этому чудесному освобождению? Прощение, как говорит доктор. Шукман и Тетфорд говорят. После достижения Курс Чудес обещает новое состояние бытия, в котором счастье и позитивность станут нормой, а не роскошью.

45. На 10% счастливее Дэн Харрис

После приступа паники на национальном телевидении Дэн Харрис решил, что пришло время подвести итоги своей жизни.Он понял, что привычки, которые, как он считал, способствовали его успеху — непрекращающийся голос в его голове, говорящий ему, что он не достиг достаточного, — на самом деле способствовали его несчастью и возможной панической атаке в прямом эфире.

В 10% Happier Харрис рассказывает о том, как он использовал медитацию, чтобы успокоить этот голос. Изучая неврологию, сетевые новости и окраины духовной сцены Америки, Харрис представляет свой путь к удовлетворению.

Финансы

46. Надрать финансовую задницу: бейте долги по лицу, инвестируйте в будущее и уходите на пенсию раньше! Пола Кристофера Дюмона ⭐ Indie Spotlight

Самое замечательное в этой книге по саморазвитию то, что Пол Кристофер Дюмон не является самопровозглашенным финансовым гением: он просто человек, который прошел через множество финансовых трудностей, с которыми многие из нас также борются. Показательный пример: четыре года назад у него был долг более 50 000 долларов, но теперь он свободен от долгов, имеет несколько объектов недвижимости и шестизначный портфель акций за плечами.В Надрать финансовую задницу он прямо и серьезно научит вас тому, как добиться того же. То, что он предлагает, — это не схема быстрого обогащения, а кое-что получше: надежный, надежный метод привести свои финансы в порядок и вести более здоровую финансовую жизнь, которая может привести вас к пенсии.

Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery Лорен Джонс говорит о Надрать финансовую задницу: бить долги в лицо, инвестировать в будущее и выйти на пенсию раньше !

47. Твои деньги или твоя жизнь Вики Робин и Джо Домингес

Вопрос, лежащий в основе этой любимой книги по самопомощи, как сформулировал блоггер по личным финансам Грант Сабатье, прост: за какую сумму денег вы готовы отдать свою жизнь? Работа — это, по сути, обмен энергии и времени на деньги. Как много это значит для вас? Если вы выясните это «почему», стоящее за вашими расходами, это позволит вам легко заложить основу для разумных решений об инвестициях и составлении бюджета.

Изложенная в 1992 году, эта новаторская философия личных финансов с тех пор была одобрена миллионами людей (включая Опру) по понятной причине: она работает. Робин и Домингес предлагают проверенную экспертами программу из девяти шагов в «Ваши деньги или ваша жизнь », чтобы помочь людям всех возрастов начать откладывать, управлять потоками доходов, более эффективно отслеживать свои финансы и инвестировать в индексные фонды. Он оказал огромное влияние, породив в последние годы быстрорастущую компанию F.I.R.E. движение — целая философия образа жизни, которая побуждает людей к обретению финансовой независимости и раннему выходу на пенсию (отсюда и его аббревиатура).Так что, если вы хотите изменить свое отношение к деньгам, прочтите эту книгу.

48. Автоматический миллионер: мощный одношаговый план, чтобы жить и разбогатеть Дэвида Баха

Дэвид Бах является автором бестселлеров, пользующихся доверием, среди финансовых книг, в том числе Smart Couples Finish Rich , The Finish Rich Workbook и Smart Women Finish Rich (которую мы также настоятельно рекомендуем из-за стратегий финансовых вложений, специально предназначенных для женщины).В «Автоматический миллионер » он объединяет большую часть своих советов в одну очень полезную и компактную книгу о том, как стать богатым на финише. Но что выделяет набор «Автоматический миллионер »? Бах утверждает, что можно стать миллионером без бюджета, силы воли и интереса к деньгам. Узнайте, как именно, в этой чрезвычайно популярной книге о личных финансах.

49. Простой путь к богатству: ваша дорожная карта к финансовой независимости и богатой свободной жизни Дж. Л. Коллинза ⭐ Indie Spotlight

Простой путь к богатству возник из серии писем о деньгах и инвестициях, которые Дж. Л. Коллинз написал своей дочери.Из такого скромного начала выросла одна из самых надежных и высоко оцененных книг по личным финансам за последние годы. Коллинз пишет в разговорном, обучающем стиле, который сразу же делает инвестиционный жаргон доступным для всех. Его подход к инвестициям «сделай сам» основан на здравых жизненных принципах и финансовой дисциплине, которые он постепенно излагает для вас. Прямой и ясный, Простой путь к богатству научит вас мыслить в долгосрочной перспективе, подходить к риску, полностью диверсифицировать свой портфель — и, что наиболее важно, как накапливать деньги на х**.Обязательна к прочтению как начинающим, так и продвинутым инвесторам, чья конечная цель — стать финансово независимыми.

50. Кошачий путеводитель по деньгам: все, что вам нужно знать, чтобы управлять своими финансами, с объяснениями кошек Лилиан Карабайк ⭐ Indie Spotlight

Посмотрим правде в глаза, финансы не всегда самая приятная тема. Но знаете, что делает его лучше? Кошки! В Кошачий путеводитель по деньгам Карабайк создал финансовую книгу для всех нас: тех, у кого нет стабильного графика с 9 до 5, тех, кто подрабатывает, или работает в рамках гиг-экономики, или просто изо всех сил пытается заработать. концы с концами.В нем простыми словами, понятными каждому, объясняются основы того, как работают сбережения, бюджеты и пенсионные планы, и, что более важно, то, как наше мышление и отношения с деньгами мешают нам двигаться вперед. А затем он показывает нам, как строить планы, чтобы изменить это, основываясь на наших целях и основных ценностях. Все с помощью мультяшных иллюстраций, отсылок к Дэвиду Боуи и, конечно же… кошек.

***

Хотите еще больше вдохновения в Новом году? Ознакомьтесь с нашими списками 35 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь или 60 лучших вдохновляющих книг для женщин , или подумайте об уходящем году с 50 лучших книг 2019 года .

Изображение заголовка Мухаммад Хайкал Сьюкри.

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

Семейный блог Ирины Поляковой Semyablog.ru® 2019. При использовании материалов сайта укажите, пожалуйста, прямую ссылку на источник.Карта сайта