Малыш 9 месяцев плохо спит ночью: Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин

Почему ребенок в 9 месяцев плохо спит ночью – какие причины и что делать 2021

Девятимесячный ребенок – настоящий исследователь. Он уже умеет ползать, некоторые малыши даже делают первые попытки в освоении навыков ходьбы. Кроха с интересом играет в развивающие игры, смотрит мультфильмы и активно знакомится с окружающим миром. В этом возрасте детки начинают воспринимать все более осознанно, у них формируется темперамент. Омрачить успехи развития карапуза может плохой ночной сон. Это расстройство негативно влияет на самочувствие детей и родителей, ведь полноценного отдыха лишается вся семья. Рассмотрим, что вызывает данное явление, и как с ним бороться.

Норма сна у девятимесячных детей

В среднем общая продолжительность сна у младенца, которому исполнилось 9 месяцев, составляет 14-15 часов. Ночной период занимает 10 часов, оставшиеся 4-5 часа делятся на дневные интервалы сна. Обычно это время с 9.00 до 11.00 и с 14.00 до 16.30. Так выглядит идеальная ситуация.

На практике часто встречаются различные вариации такого режима. Ночной сон может быть менее продолжительным, дневной отдых может быть короче и чаще. Все зависит от самочувствия, здоровья, настроения ребенка, а также образа жизни всей семьи. Походы в магазин, прогулки на свежем воздухе вносят свои коррективы в подобные «идеальные» графики. От переизбытка эмоций начинаются проблемы: невозможность уснуть, ребенок начинает дергаться, вздрагивать, может проснуться и даже встать в кроватке, подтянувшись на руках. В целом это является частью нормы, поскольку сменяются фазы сна. Бывает, что легкое поглаживание или тихий шепот успокаивает малыша, и он снова спокойно засыпает.

Но что делать в ситуации, когда ребенок в 9 месяцев часто просыпается ночью? Такое явление считается нормой, или это – повод для беспокойства, и пора предпринимать какие-то действия? Прежде всего, необходимо разобраться, почему сон становится беспокойным, и ребенок начинает плакать.


Нормы сна малышей

Ночной сон

Он является самым длинным по времени. Это ответственный момент, от которого зависит, как будет себя чувствовать младенец в целом на протяжении всего следующего дня. Обычно сон ребенка в 9-10 месяцев продолжается не меньше десяти-одиннадцати часов. За это время организм крошки успевает полностью восстановиться и вновь готов к активным движениям. Некоторые младенцы в ночное время спят спокойно, ни разу не просыпаются и не тревожат родителей плачем. Это идеальный вариант, к которому всем хочется стремиться.

Другие малыши постоянно беспокоятся, что-то ищут или настойчиво требуют еды

Подобное поведение не указывает ни на какую патологию, просто чадо настойчиво хочет обратить на себя внимание. Будет ли ребенок высыпаться и спать спокойно, во многом зависит от привычек взрослых

Следует запомнить, что дитя всегда отражает страхи и сомнения взрослых. Если мама сама не приучила свое чадо принимать пищу по ночам, то малыш будет спать спокойно до самого утра. Исключение составляют случаи, когда малыш болеет. Резкое ухудшение физического состояния влечет за собой появление раздражительности, капризности. Плохое самочувствие мешает нормальному сну и счастливому самоощущению. Тут уже любому нормальному родителю становится не до собственных повседневных занятий. Малыш плачет, потому что ему трудно терпеть боль, жар, высокую температуру. Взрослый испытывает потребность помочь, сделать все, что заключается в его силах.



Возможные причины расстройства

Годовалый ребенок плохо спит ночью

Причины беспокойного ночного сна чаще всего связаны с нарушением режима и повышенной эмоциональной активностью в течение дня. К ним относятся следующие факторы:

  • Переутомление – любознательные 9 месячные малыши очень много энергии тратят на познание окружающего мира, поэтому к концу дня сил у них остается совсем немного; зато вырабатывается много гормона стресса, который и мешает уснуть;
  • Повышенная возбудимость – физиологическая особенность нервной системы маленьких детей заключается в ярких эмоциональных переживаниях событий прошедшего дня. Это чаще всего относится к новым, непривычным для ребенка впечатлениям: поздний визит гостей или поездка в торговый центр. Постоянное переживание мешает малышу расслабиться и заснуть;
  • Неправильный распорядок дня – к девятому месяцу обычно уже формируется определенный распорядок дня, который удобен всем членам семьи. Он включает в себя кормление, прогулки, гигиену, игры, активные занятия и сон. Когда происходит сбой в привычном ритме, у малышей появляется чувство незащищенности, неуверенности. Отсюда и сложности с засыпанием;
  • Продолжительный дневной отдых – случаются ситуации, когда малыш на прогулке уснул прямо в коляске, и мама не стала его будить, чтобы не потревожить. С одной стороны, у нее будет время сделать домашние дела, но, с другой, появляется проблема, как уложить ребенка ночью;
  • Переизбыток энергии – если в течение дня у родителей не нашлось время для прогулки, массажа или других активных занятий, то накопленная ребенком за день энергия найдет выход вечером, когда уже пора ложиться спать;
  • Отсутствие гигиены сна и ритуала засыпания – колючая пижама, неудобная подушка или жара в комнате не способствуют здоровому сну; без сказки на ночь или колыбельной песни малыши часто отказываются спать – для них жизненно важно соблюдение определенных ритуалов;
  • Неправильный уход – недостаточно сытное последнее перед сном кормление, грязный подгузник, лишние и отвлекающие внимание игрушки в кроватке, и малыш не может заснуть;
  • Нервное напряжение родителей – когда в семье угнетающая атмосфера, в воздухе пахнет ссорой, родители выясняли свои непростые отношения в присутствии ребенка, такие действия очень негативно сказываются на его сне, а также общем психофизическом состоянии;
  • Проблемы со здоровьем – режутся зубки, болит живот, или сопли текут ручьем. Не спит не только малыш, но и вся семья.


Одна из причин беспокойного сна – эмоциональная перегрузка

Девятимесячный ребенок: особенности развития

На девятом месяце жизни малыш уже не считается беспомощным. Он может самостоятельно передвигаться по комнате, активно общается с членами семьи и реагирует на различные события, бурно выражая свои эмоции. По мере взросления, ребенок все меньше времени тратит на отдых, используя дневные часы для приема пищи, общения и познание окружающего мира.

Важно знать! При отсутствии проблем со здоровьем и хорошем самочувствии в сутки детям в 9 м есяцев положено спать в общей сложности 13-16 часов, причем основной период (9-11 ч.) – это ночь. Сон в светлое время суток также остается необходимой частью, и проходит в два или три этапа. Суммарно он составляет не менее двух-трех часов.

Так как приведенные выше показатели являются лишь ориентиром, физиологической нормой для грудничков в девять месяцев, то следует понимать, что для каждого из них они могут колебаться в довольно широком временном диапазоне в силу особенностей детского организма и индивидуальности биологических ритмов. Поэтому одной из распространенных является ситуация, когда ребенок 9 месяцев очень плохо спит ночью.



Как уложить спать ребенка в 9 месяцев

Для каждого детского возраста характерны специфические особенности сна. В 9 месяцев уже можно и нужно организовывать самостоятельное засыпание, без привязки к кормлению. Малыш может отказаться от ночных кормлений, способен пережить разлуку с мамой в ночной период, поэтому совместный сон, если он практиковался, можно прекратить.

Ребенок 4 месяца плохо спит ночью

Для детей старше 3 месяцев существует определенный интервал повышенной выработки мелатонина или «гормона сна». В девять месяцев он синтезируется в период с 18.30 до 20.30. Именно в этот интервал малыш засыпает легче всего без посторонней помощи благодаря высокой концентрации гормона. Он позволяет мышцам расслабиться, а обменным процессам сбавить темп. Так возникает состояние сонливости.

Важно! Одно из правил здорового детского сна доктора Комаровского звучит так: «расставьте приоритеты». Нет необходимости в детском сне ценой бессонной ночи родителей. Главная задача – все члены семьи должны иметь возможность поспать.

Педиатры в этом возрасте советуют приучать малыша засыпать самостоятельно: положить в кроватку и выйти на 10-15 минут. Если начинает плакать, садиться или даже вставать в кроватке, вернуться в комнату и успокоить словами, пожелать спокойной ночи. Главное – не забирать из кроватки на руки, успокоить и снова положить в кроватку. Процесс отхода ко сну может затянуться, но этот метод действительно работает, если постепенно увеличивать интервалы между укладыванием и возвращением в комнату. Обычно на 3-4 день уже появляются результаты, и малыш приобретает навык самостоятельного засыпания.


Постепенно малыш научиться засыпать самостоятельно



Почему ребенок перестал хорошо спать

Нередко случаются такие ситуации, когда ребенок спал хорошо, иногда даже всю ночь, не вставая, а к девяти месяцам перестал. Почему это происходит?

Как правило, это связано с его взрослением. С каждым месяцем малышу открывается все больше возможностей, связанных с возможностями его тела, а он сам становится подвижным и любознательным. Он может при желании легко переворачиваться со спины на живот и обратно, хорошо ползает, сидит и даже встает – теперь ему многое доступно. Ускоренные темпы роста бывают причиной того, что ребенок перестал хорошо спать.

Второй причиной плохого сна может стать переутомление. Иногда малыши настолько увлечены изучением всего нового, что мало едят днем, им не до того. 9 месячному ребенку доступно столько разных предметов, которые он может сам достать и потрогать! В этом возрасте ребенок познает и новые блюда, ведь это период введения в прикорм непривычных для него продуктов.

В итоге вечером кроха может быть настолько усталым от своей деятельности и впечатлений, что ночью просыпается по несколько раз. Переутомившемуся ребенку сложнее уснуть, он засыпает позднее, а просыпается раньше, потому что возникает желание поесть и восполнить дневные потери. Таким образом, ночью он спит гораздо меньше, чем положено спать в его возрасте, и суточная продолжительность сна снижается.

Рекомендации родителям по организации сна

При появлении проблем со сном у девятимесячного малыша, не связанных с болезнью, родители смогут справиться с ними самостоятельно. Прежде всего, необходимо набраться терпения – эта проблема не решается за один день. Временные неудачи не должны расстраивать, для успеха необходим позитивный настрой.

Ребенок в 3 месяца плохо спит днем и по ночам

Прежде всего, необходимо обеспечить комфортные условия для здорового отдыха:

  • проветренная комната с температурой воздуха 20-22 градуса;
  • влажный воздух, параметры относительной влажности в помещении – 60-70%

Такие показатели будут комфортными не только для ребенка, но и для всей семьи. Именно к ним необходимо стремиться.

Далее следует организовать удобное спальное место и подобрать одежду:

  • детская кроватка с ортопедическим матрасом;
  • подушка не требуется, если для этого нет медицинских показаний;
  • одеяло и спальное белье из натуральных дышащих материалов;
  • удобная хлопковая одежда – кофточка и штанишки без завязок и объемных деталей или специальный комбинезон для сна (слип).

Правильно организованный досуг в течение дня:

  • баланс между активными и спокойными играми;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • своевременный дневной сон продолжительностью 4-5 часов суммарно за день;
  • перед сном (за 2-3 часа) исключить подвижные игры, просмотр мультфильмов;
  • не принимать гостей в вечернее время.

Очень важный момент – последнее кормление. Для малышей на гв или смешанном вскармливании это обязательно должно быть грудное молоко, в удобной для ребенка и маме позе, после легкого массажа, купания и гигиенических процедур. Если ночные кормления не прекратились, то ночью тоже кушать материнское молоко.

Важно! Обеспечить ребенку качественный подгузник на ночь. В течение всего дня – желательно, на ночь – обязательно.

Завести ритуалы отхода ко сну:

  • ложиться в одно и то же время ежедневно;
  • перед сном купание, затем гигиенические процедуры;
  • после кормления спеть колыбельную или почитать любимую сказку.


Ежевечерний ритуал – чтение на ночь

В ежедневном ритуале самое главное – его неизменность. Чтобы ни случилось, он должен быть реализован. Нельзя забывать про купание, исключение составляет болезнь. Нельзя не читать сказку, как альтернативой можно воспользоваться аудиосказками или заранее начитать на диктофон. Все-таки родной голос больше успокоит малыша. Именно постоянность таких ритуалов, которые в каждой семье могут быть индивидуальными, приносят в жизнь ребенка предсказуемость и безопасность.

Вечерние ванны для крепкого сна

Если ребенок перестал хорошо спать, то помочь ему успокоиться и расслабиться помогут теплые ванны с травяными настоями перед сном. Применение трав безвредно для здоровья крохи. Это могут быть ромашка, валерьяна, мята, мелисса, лаванда или чабрец.

Необходимо заранее приготовить настой трав и добавить его в воду перед купанием. Для приготовления отвара нужно две-три столовых ложки сухих листьев или трав залить литром горячей кипяченой воды и дать настояться 20-30 минут. Не рекомендуется делать травяные ванны каждый день, лучше всего устраивать такую процедуры через один или два дня.

Экстракт хвои весьма полезен для успокоения эмоциональных и возбудимых детей. Применение ванн с хвойным экстрактом на регулярной основе позволит уложить малыша гораздо быстрее, обеспечив ему крепкий ночной сон.

Читайте далее:

Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

Когда нужен врач

К сожалению, проблемы со сном могут быть вызваны и более серьезными причинами, чем неправильный режим или долгий дневной сон. Следующие ситуации требуют незамедлительного обращения к врачу:

  • запрокинутая назад голова – симптом повышенного внутричерепного давления;
  • частые непроизвольные вздрагивания конечностей – симптом недостатка кальция и витамина D в организме; совместно с повышенной потливостью может быть симптомом рахита;
  • приоткрытые глаза – перегрузка нервной системы и повышенная возбудимость;
  • ночные кошмары, сопровождающиеся подрагиванием рук и ног и застывшим взглядом.


Проснулся посреди ночи после ночного кошмара

Боль при прорезывании зубов или желудочные спазмы не требуют неотложной помощи, но консультация специалиста не помешает. Для облегчения боли в деснах обычно рекомендуют гели и мази для обезболивания с охлаждающим эффектом. Для снятия желудочных спазмов также существуют лекарственные препараты, которые врач назначает на приеме.

Нарушение сна чаще всего вызвано новым этапом взросления малыша и развитием двигательной активности. Забота и терпеливое обучение здоровому сну со стороны родителей помогут ребенку полноценно развиваться и расти не только днем, но и во время сна.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита , энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма.

От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.

Способы адаптации отдыха малыша

При нарушениях сна обязательно нужно найти причину, вызвавшую бессонницу, и как можно раньше ее устранить. Используются как психологические методики, так и некоторые медикаменты, устраняющие боль или просто успокаивающие ребенка.

Обязательно нужно учитывать возрастные особенности малыши и подбирать только те способы лечения, которые не повредят его здоровью.

Самый простой способ, как улучшить сон малыша – это наладить режим дня и создать специальный обряд, который каждый раз будет проводиться перед сном. Большинство родителей читают сказки или включают спокойной ночи малыши. После этого ребенок сразу отправляется в кровать, где крепко засыпает благодаря работе биологических часов и заботе родителей.

В других случаях нужно действовать целесообразно проблеме:

  1. При коликах следует использовать Эспумизан или Смекту. Первый препарат снижает вздутие, другой помогает избавиться от отравления.
  2. Если у малыша режутся зубки, поможет специальный охлаждающий гель.
  3. Активные дети легче заснут, если при вечернем купании в воду добавить настойку ромашки или мяты.
  4. Иногда стоит поменять кровать – выбрать более маленькую и уютную, с удобным для ребенка матраса. Или положить его спать с мамой и папой и оставлять в своей кровати, пока ему не исполнится 2,5 года.
  5. Если ребенок не спит из-за перегрузки, то нужно начать регулировать его ежедневные занятия: не позволять слишком много бегать и т.п., ведь перенапряжение отрицательно сказывается на сне. Ускорит засыпание настойка трав.

Табу

При устранении бессонницы у ребенка нужно учесть и некоторые вещи, которые делать нельзя. Младенцы хуже спят, если едят перед сном, бегают, поэтому запрещено:

  • давать малышу еду за полчаса до сна;
  • позволять ему бегать за час до сна;
  • оставлять рядом с кроваткой источник шума – телевизор, радио;
  • громко разговаривать рядом со спящим малышом;
  • будить ребенка во время глубокой фазы сна.

Профилактика

Для профилактики бессонницы у ребенка можно давать ему небольшое количество настойки ромашки или другие успокоительные, которые разрешены для малышей. Подойдут капли с содержанием мяты и мелиссы (принимаются внутрь), или эфирные масла (следует добавлять в воду при вечернем купании).

Положительно скажется на сне курс витамина D. Какой витаминный комплекс лучше приобрести, подскажет врач.

При хронических нарушениях сна обязательно нужно обратиться к неврологу или терапевту. Если у малыша есть патология, ее нужно выявить и устранить как можно раньше. А если бессонница вызвана менее серьезной причиной, врач диагностирует ее и даст рекомендации по устранению.

Ребёнок в 10 месяцев плохо спит ночью

Сон – необходимая составляющая человеческой жизни. Особенно важен он для малышей, т.к. в детском возрасте идёт формирование организма. Что делать, если ваш ребёнок в 10 месяцев плохо спит ночью?

Давайте разберёмся, каковы основные причины нарушений ночного сна в этом возрасте и как помочь младенцу наслаждаться полноценным отдыхом.

Расстройства сна в 10 месяцев бывают следующими:

  • трудности с засыпанием вечером;
  • крошка часто просыпается среди ночи и будет родителей плачем;
  • у чада смещаются временные ориентиры: в полночь он бодрствует и хочет играть, а днём – сонный, подолгу спит.

Все эти проявления тревожат родителей. Нарушение ночного сна сигнализирует о том, что в жизни карапуза что-то идет не так. Надо искать и устранять причины плохого сна у сына или дочери.

По мнению педиатров, ребёнок в 10 месяцев ночью должен спать около 10 часов, днём – 2–4 часа. Следовательно, суточная норма сна составляет 12–14 часов. Если малютка существенно не добирает норму «сонных» часов, это тоже плохо и требует принятия мер.

Почему ребёнок в 10 месяцев плохо спит? Возможные причины

Каждый младенец индивидуален, поэтому искать причины детской бессонницы следует в личных особенностях конкретного ребёнка. Однако существует ряд причин, которые часто встречаются в 10 месяцев.

  1. Например, плохая гигиена сна. Некоторые мамочки и бабушки боятся, что их малютка простынет и заболеет, из-за чего спальня не проветривается, в ней жарко и душно. Сон в таких условиях даже у взрослого человека будет тревожным. А маленького подопечного могут ещё и укутать в несколько одеял. Как тут заснешь?

Нужно регулярно проветривать детскую комнату. Чтобы уберечь малыша от сквозняка на время проветривания его лучше временно перемещать в другое помещение.

Оптимальная температура для крепкого сна крохи – 20–22°C. Если младенец вспотел – переоденьте его в чистую, сухую одежду, только не кутайте как прежде. Ночная одежда и одеяло должны соответствовать сезону и температуре в комнате.

  1. Ребёнку дискомфортно.

Посмотрите, может ему жмёт одёжка или давит случайно попавшая в кроватку погремушка?

  1. Некоторые взрослые уверены, что ребёнок в 10 месяцев ещё маленький, ничего не понимает. Они ссорятся при нем, выясняют отношения. Но малыш очень остро реагирует на эмоции окружающих. Такой младенец находится в состоянии стресса. Это обязательно отразится на качестве отдыха.

Спокойная эмоциональная атмосфера очень важна не только для нормального сна, но и для нормального развития в целом.

  1. Повышенная активность вечером может нарушить ночной сон – перевозбуждённый карапуз вряд ли уснёт.

Перед сном избегайте активных игр. Вместо этого лучше почитать детскую книжку или послушать спокойную музыку.

  1. Режутся зубы.

Ох уж эти зубки! С подобной проблемой сталкивается каждая мамочка. Чтобы облегчить состояние крохи на ночь можно намазать дёсна специальным гелем, для этого посоветуйтесь с врачом.

  1. Колики, боли в горле, заложенный носик, простуда, повышенная температура.

Проблемы со здоровьем не способствуют спокойному ночному сну. Нужно набраться терпения, справиться с недугом, и сон наладится. Для правильного лечения обязательно проконсультируйтесь с педиатром!

Общие советы, как наладить ночной сон ребёнка в 10 месяцев?

  • Ежедневно гуляйте на свежем воздухе не менее 2 часов.
  • Заведите правильный ритуал отхода ко сну ребёнка. Малыш запоминает, что определённые действия предшествуют сну, а поэтому процесс укладывания при помощи ритуала, который повторяется ежедневно, становится проще.
  • Во сне малютке должно быть тепло, а в комнате для сна – свежо, темно и тихо. Когда нужно встать – включайте ночник, говорите шёпотом. Так он поймёт, что ночь – это время спокойствия и сна, а не весёлых игр с уставшими родителями.
  • Если ребёнок всплакнул – не спешите сразу же брать его на руки. Может, он потерял соку или вообще даже не проснулся. Вначале постарайтесь его успокоить в кроватке.

Крепкий ночной сон ребёнка – залог психического и физического здоровья. Задача родителей обеспечить эту жизненную потребность. При этом не следует забывать о себе, ведь карапуз всегда «отзеркаливает» внутреннее состояние мамы. Высыпайтесь сами, уделяйте внимание и время своему внешнему виду, занимайтесь творчеством, живите с удовольствием! Ваше чадо рядом с такой мамой обязательно будет счастливым.

Ребенок плохо спит по ночам

У детей до 10 месяцев режим сна и бодрствования еще не установился, поэтому вполне нормально, если ночью малыш плохо спит. Каждому родителю хочется, чтоб ребенок засыпал без укачиваний и скандалов.

Сну ребенка необходимо уделять внимание с самого рождения. Новорожденные спят столько, сколько им нужно. Они засыпают при любых обстоятельствах, в шумных местах и при ярком освещении. Новорожденный просыпается, когда голоден и засыпает, наевшись досыта. Его цикл сна-бодрствования составляет 3-4 часа и бывает не регулярен.

Но не всегда, если ребенок плохо спит по ночам, плачет и просыпается, означает, что он голоден. Причина может быть в том, что ему жарко или холодно, он требует внимания или нуждается в смене пеленки. При грудном вскармливании можно давать грудь каждый раз, когда ребенок заплакал, а вот успокаивать плачущего младенца бутылочкой со смесью точно не стоит. Дети склонны переедать, тем более, если они связывают еду с успокоением. Переедание в свою очередь ведет к проблемам с ЖКТ, а если болит животик, то малышу не до сна.

Вводить жёсткий режим новорожденному не стоит, но разграничивать для него день и ночь имеет смысл. Например, если он не спит днем берите его на руки, играйте с ним, старайтесь, чтоб он в кроватке не находился. Кроватка – место для сна, так он сможет быстрее это понять. Ночью новорожденного можно укладывать в полностью темной комнате. Страхов у него еще нет, они появятся позже к двум годам, а сейчас темнота поможет ему формировать понятия про ночь и день.

Уже можно начинать вводить ритуалы сна, особенно, если ребенок плохо спит по ночам. Купайте его в ароматных травках перед сном. Это поможет малышу расслабиться, и он будет скоро знать, что после купания будет сон. Нормальной считается температура воздуха в пределах 20 градусов, в комнате для сна должна быть подходящая влажность, не холодная кроватка и спокойная атмосфера без особых раздражителей.

Укладывать малыша в постель рядом с собой или в отдельную кроватку – дело родителей. Но педиатры уверены, что ребенок лучше спит именно отдельно, но если его укладывали в собственную постель с самого рождения. К шести месяцам дети уже могут спать всю ночь, не просыпаясь.

Если ребёнок плохо спит по ночам и своим поведением не дает высыпаться родителям, стоит обратится к врачу. Возможно причины плохого сна в скрытых недомоганиях, которые беспокоят ребенка. Чтоб избавиться от проблемы, необходимо знать ее причины. Определиться с этим поможет специалист.

Ваш ребенок плохо спит? Справиться с проблемой помогут врачи Центра неврологии и медицины сна!

Возврат к списку

Ребенок 6 месяцев плохо спит ночью


Начну с письма.

«Здравствуйте, Людмила! Моему ребенку исполнилось 6 месяцев. Развивается хорошо, делает попытки ползать, но со сном полный кошмар.
Он и с рождения спал беспокойно, но сейчас стало хуже.

Просыпается каждый час ночью, хнычет, даю ему грудь. Пососет, заснет, но уже через 30 минут опять ворочается и все по новому.
И так всю ночь.
Я уже хожу вся синяя, не выспавшаяся. С мужем ругаемся.
Что случилось со сном? Почему так плохо спит ночью?»

Если бы это было одиночное письмо, я бы ответила маме лично и на этом бы и остановилась. Но, нет. Таких запросов очень много.
Давайте разбираться.

Около 90% всех жалоб родителей малышей связано именно с проблемным сном. Вроде, все было хорошо, но вдруг ребенка словно подменили: он ни за что не хочет укладываться, капризничает, часто просыпается, постоянно требует маминого внимания…

Да, когда ребенок 6 месяцев плохо спит ночью, это, мягко говоря, неприятно. А по факту вся семья лишается ночного отдыха.

Но есть хорошая новость: в большинстве случаев причины плохого сна не являются признаком серьезного заболевания и прекрасно поддаются коррекции.

Полгода – пора больших перемен

Итак, почему ребенок 6 месяцев плохо спит ночью?

Большинство причин – это естественная реакция незрелой нервной системы на новые факторы или раздражители. Прежде всего, это новые навыки и впечатления, которые ребенок получает в этом возрасте:

  • Малыш уже умеет переворачиваться на животик и обратно, что доставляет ему немалое удовольствие;
  • Он может хватать игрушки всеми ладонями обеих ручек, перекладывать их из одной ручки в другую, научился играть несколькими игрушками сразу;
  • Умеет сидеть при поддержке;
  • Учится ползать по-пластунски;
  • Реагирует на тех, кто вошел или вышел из комнаты;
  • Может выражать радость, недовольство, требования, жалобы;
  • Гулит, учится собирать из звуков слоги;
  • Новая пища, которую ему предлагают, также добавляет нагрузки на нервную систему – что предлагают? вкусно ли это? что это за вкус?
  • Появление сепарационной тревожности, при которой ребенок постоянно и остро боится разлуки с близкими (чаще всего – с мамой).


Все это вызывает множество различных переживаний, ярких эмоций, причем, не всегда положительных.
Накапливаясь за день, они перегружают детскую психику.

Вполне закономерно, что ребенок в 6 месяцев испытывает проблемы с ночным сном.

Вторая сторона вопроса – малыш противится засыпанию, потому что кроме сна появилось вон сколько всего интересного, а спать – это теперь так скучно!

К тому же, немало дискомфорта доставляют малышам в 6 месяцев режущиеся зубки. Недомогание способно лишить сна даже взрослого, что уж говорить о ребенке.

Не сбрасывайте со счетов также то, что все детки имеют свои собственные биологические ритмы. Одни засыпают быстро, спят долго, спокойно, у других сон наступает не сразу, поэтому ребенок не высыпается. Третьим вовсе нужно меньше времени на сон, им этого вполне достаточно.

Однако, если ребенок в 6 месяцев плачет и плохо спит – это явный признак того, что ему сна не достаточно, как бы он ни противился засыпанию, а значит, ваш долг – ему помочь.

Причины плохого сна ребенка в 6 месяцев

  • Слишком долгое бодрствование ребенка.

Не желая предаваться бесполезному занятию, сну, ребенок переутомляется.

Уложить уставшего ребенка – это та еще задача, а значит время сна сдвигается на «глубоко попозже».

При этом, чаще всего признаки сонливости ребенок показывает, только вы по неопытности их не замечаете.

Проще всего уложить ребенка в сон, когда в организме малыша, по природным ритмам, начинается активная выработка гормона сна – мелатонина.

Для дневных снов это время между: 8—10 утра и 12-14 дня, вечером лучшее время для ухода в ночной сон 19-20 часов.

Если пропустить момент укладывания ребенка, начинается обратный процесс: выработка гормона стресса – кортизола, который не даст малышу заснуть.

И даже заснув, он будет часто просыпаться и плакать.

Читайте также: Нормы сна детей до года>>>

  • Ребенок не устал.

Да, в 6 месяцев может не хотеть спать по обратной причине: просто, он недавно проснулся и еще не успел достаточно устать.

Тоже частая ошибка, с которой работаем на консультациях с мамами – вы не учитываете длительность предыдущего сна.

Если сон ребенка был около 2-х часов, то время бодрствования стоит немного увеличить. Можно на 15 минут от обычного и только после этого укладывать на следующий сон.
Ребенок должен выпустить скопившуюся энергию.
Не уставший ребенок будет плохо спать.

  • Активные шумные игры перед сном.

Громкий телевизор или шумные гости – все это приводит к тому, что малыш сильно возбуждается.

Но в 6 месяцев ему сложно резко успокоиться и переключиться на сон. Для этого нужно какое-то время, хотя бы минут 40.

  • Тревога от разлуки с мамой, или как ее называют научно, сепарационная тревожность.

В 6 месяцев малыш начинает панически бояться разлуки с родными людьми. Самая родная, конечно же, мама.

Она всегда рядом, всегда поможет, успокоит, вылечит, приласкает. Чувства времени у детей в 6 месяцев еще нет, поэтому каждый ваш уход из комнаты для него приравнивается к трагедии.

Он подсознательно просыпается чуть ли не каждый час, чтобы просто убедиться, что мама рядом, все в порядке, бояться нечего.

Если вы чувствуете, что ребенок буквально связывает вас по рукам и ногам, вы ничего не успеваете делать по дому, а малыш не отпускает вас ни на шаг – вам нужно работать над снижением стресса у ребенка.

Как это делать и как выстроить удобную жизнь с ребенком, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: воспитание и развитие ребенка до года>>>

  • Привычка спать в определенных условиях.

Возможно, ребенок в 6 месяцев не спит ночью не потому, что не хочет, а потому что не может.

Поясню.

Если ребенок постоянно засыпает в одинаковых условиях, например, посасывая грудь, или вы качаете его, прыгая на фитболе, то ночью он может искать эти-же условия, чтобы хорошо спать.

Добавьте себе еще и все предыдущие причины, нарушающие сон и получите полный комплект тревожного ребенка и плохого сна.

Эти причины влияют на сон ребенка в любом возрасте. И в 7, и в 9 месяцев – чаще всего именно эти 5 причин приводят к нарушениям сна.

Как помочь ребенку?

Наверняка, узнав о главных причинах плохого ночного сна, в уже определили, какие из них ваши.
Тогда, движемся дальше.

Как уложить ребенка спать в 6 месяцев?

  1. Понаблюдайте несколько за ребенком в период рекомендуемого вечернего «окна усталости», чтобы уловить момент, когда оно наступает именно у вашего малыша.

Ребенок будет выказывать готовность ко сну, зевая, потирая глазки, теряя интерес к игрушкам.
Это сигнал, что пора все бросать и идти укладывать спать.

Все вечерние процедуры к этому времени должны быть закончены, свет, телевизор и гаджеты выключены.

Свет выключать обязательно, ведь только при полной темноте лучше всего вырабатывается гормон сна.

  1. Введите четкую последовательность действий при укладывании.

Эти действия должны успокаивать малыша, быть четкими и выполняться каждый день в одной и той же последовательности.

Ребенок привыкает, что, например, после ванны, одевания пижамки и колыбельной наступает сон. И его организм будет реагировать на повторяющиеся действия, как на сигнал ко сну. Подробнее об этом читайте в Ритуалы перед сном>>>

  1. Чтобы избежать перевозбуждения, если ребенку 6 месяцев и он спит беспокойно, примерно за час-полтора до сна прекращайте все шумные, подвижные, громкие, увеселительные забавы.

А то знаю этих пап, приходящих домой в 21-00 и весело играющими с ребенком в лошадку, или подкидывания к потолку, вместо расслабляющего ритуала.

Нет уж.
Пусть общается с ребенком утром, перед работой.

За 30 минут до сна должно наступать время покоя и расслабления, которое даст возможность малышу перестроиться на спокойный лад и подготовиться к засыпанию.

  1. Спокойному сну способствует тишина.

Во время сна в комнате должно быть тихо. Даже если ребенок в 6 месяцев спит при шуме, резких звуков возникать не должно. Чтобы они не прерывали сон, можно включить, например, белый шум, имитирующий звуки природы (шум ветра, дождя). Читайте подробнее Белый шум для новорожденного>>>

  1. Если ребенок спит в кроватке (хотя, такие мамы обычно меня не читают), то создайте в кроватке ребенка атмосферу, говорящую ему о том, что это – место для сна, а не для игр (подробнее о выборе кроватки для новорожденного>>>).

Здесь не должно быть никаких игрушек, погремушек, «мякишей» и т.д.

В 6 месяцев, корректируя и выстраивая правильный режим дня, можно добиться хороших результатов. Сон малыша станет крепче, он будет реже просыпаться по ночам.

Если же при выполнении всех условий, ночные пробуждения остаются частыми, можно применять методику обучения самостоятельному засыпанию.

Это позволит ребенку не требовать грудь или укачивания ночью, при пробуждениях и сократит количество ночных кормлений.

6 месяцев – это самый ранний возраст, когда можно учить засыпать без груди.

Подробную методику работы со сном ребенка вы получите в курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Методику можно применять только после проведения небольшой подготовительной работы, иначе, можно столкнуться с сильным сопротивлением ребенка и не получить нужного вам результата.

Давайте подведем итоги.

В большинстве случаев мы сами вольно или невольно провоцируем своими действиями нарушения сна у детей 6 месяцев.

Но мы же в силах и исправить ситуацию.

Основные моменты я вам рассказала, при желании, довести ситуацию до идеальной, сможете на более подробном и детальном курсе по сну ребенка.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

как помочь малышу уснуть? Ребенок в 9 месяцев ночью.

Сладкий сон любимого крохи приносит отдых не только детскому организму. Вместе с ним отдыхает и мама, а в итоге все просыпаются в прекрасном настроении. Что же может быть лучше? Бывает так, и весьма часто, что малютки не спят положенный общими нормами срок. Почему так происходит и сколько должен спать ребенок в 8-9 месяцев?

Бывает, что режим сна ребенка далек от общепринятых норм, а это утомляет родителей и самого малыша

Норма сна для детей 8-9 месяцев

Средняя продолжительность сна за сутки у деток 8-9 месяцев – 14-15 часов. На ночной сон отводится 10 часов, остальные 4-5 часов разбиваются в дневное время. Существует таблица, отображающая желательный распорядок на сутки. Наиболее комфортным и подходящим по возрасту будет следующий режим сна:

  • 22.00–6.00 — ночной отдых;
  • 8.30–10.00 — первый перерыв;
  • 14.30–16.30 — второй перерыв;
  • 20.00–22.00 — через пару часов после «ухода» на ночной сон кроху будят для последнего кормления.

Дневной сон подразделяется на 2 периода. Между отдыхом время бодрствования составляет 2,5-3 часа. Это теория, а как дело обстоит на практике? Перечислим возможные варианты режима сна, которые также вполне допустимы:

  • 2-разовый дневной сон – средняя продолжительность каждого 1,5-2 часа. Такой режим говорит о прекрасном развитии малыша, о том, что его эмоциональное и психологическое развитие соответствует нормам. Время бодрствования может составлять около 3,5 часов. Когда все происходит именно так, предварительную часть ночного сна можно убрать и оставить только основную с 22:00. Такой распорядок более удобен и для родителей, ведь порой кроха, проснувшись покушать в 22:00, уже не хочет укладываться снова.
  • 3-разовый дневной сон – разделение на два коротких отдыха по 40 минут (в 9:00 и в 19:00) и один полноценный в районе обеда. Он будет более продолжительным от 2 до 3 часов. Длительность зависит от того, гуляет мама с коляской по парку или нет. Трехразовый сон свидетельствует о быстрой утомляемости ребенка, когда долго «гулять» для него еще сложно. Такой режим также является нормальным показателем развития. Когда мама и малыш привыкли к такому распорядку, они могут придерживаться его сколько нужно.

Оптимальный режим дневного сна можно рассчитать индивидуально, исходя из индивидуальной физиологии ребенка и его дневной активности. Самое главное – малыш за период отдыха должен набраться сил и полностью восстановиться.



Качество дневного сна напрямую зависит от интенсивности прогулки и ее длительности

Отклонения от нормы

  • Проанализировать возможные причины возбуждения крохи и постараться их ликвидировать. К примеру, ребенка бодрит громкая музыка или более старшие детки завлекают в активные игры и т.д.
  • Наладить климат в комнате. Часто дети плохо спят из-за жары. Более комфортные условия для сна – свежий и прохладный воздух в спальне.
  • Придерживаться распорядка дня. На четкое соблюдение установленных правил не должны влиять ни выходные, ни праздники. Всего раз отойдя от режима, вы рискуете подорвать всю сложившуюся систему.
  • Помогать крохе соблюдать режим (рекомендуем прочитать: ). Видя, что малыш капризничает перед сном, немного оттяните укладывание. Можно увлечь ребенка чтением или понянчить его на руках, говоря при этом спокойным голосом. Спать малютка должен идти в строго установленные часы.


Если ребенок категорически не хочет ложиться спать, можно попробовать другой подход, однако не сдвигать время сна

Как помочь ребенку уснуть?

Дети 8-9 месяцев крайне активны, а это приводит к тому, что уложить непоседу бывает крайне непросто. Ребенку сложно перестроить свою нервную систему – даже находясь в кроватке, он все еще жаждет игр и действий. Утихомирить разгулявшегося карапуза родителям бывает нелегко.

Какие есть способы, чтобы уложить маленького шалуна? Важно грамотно распределять игры в течение дня. Вечером непременно исключите все шумные и активные игры. Когда папа возвращается домой с работы, ему хочется понянчиться и пощекотать своего малыша, но активные игры будут неуместны и в данном случае. Ребенок в это время должен погрузиться в умиротворенную и спокойную обстановку, которая бы настраивала на сонный лад. Полезно и очень эффективно включать некие ритуалы, которые бы соблюдались ежедневно. Кроха сразу будет понимать, что скоро наступит время сна и уложить его получится намного проще. В качестве ритуалов можно выбрать купание в ванне, одевание в пижамку, чтение сказки, поглаживающий массаж и т.д.

Уложить непоседу будет проще, если включить в процесс покачивание на руках или в кроватке. Иногда ребенок капризничает только с мамой, тогда нелишним будет приобщить к укладыванию и папу или других членов семьи. Скорее всего, капризы сойдут на нет и кроха засопит мирным сном уже через 5 минут.

При отсутствии результатов подключаем к действиям коляску. Можно укачивать в ней карапуза, а потом перекладывать в кроватку. Малыши, привыкшие спать в коляске днем, мгновенно засыпают в ней и вечером.

Нарушения сна

Существует еще одна проблема, характерная для изучаемого нами возраста. Ребенок в 8 месяцев может плохо спать всю ночь. Спит он беспокойно, часто просыпается и плачет. Бессонные ночи откладывают отпечаток на нервном состоянии родителей, которые кроме своей усталости еще крайне беспокоятся за малыша.

Нарушения сна проявляются так:

  • Ребенок плохо засыпает на ночь, время укладывания увеличивается. Проснувшись ночью, а это происходит несколько раз, малыш не может самостоятельно заснуть и начинает плакать, зовя маму. Мама вынуждена снова и снова подходить, успокаивать и укачивать кроху. Дождавшись, казалось бы, крепкого сна, мама успокаивается, но напрасно – через некоторое время ситуация повторяется.
  • Фаз глубокого сна становится меньше. Родителям нужно повнимательнее присмотреться к вечерним ритуалам, скорее всего, они нарушены – к примеру, кроха любит засыпать, сося грудь, или же он привык к засыпанию от укачивания на руках, привык засыпать с мамой.


Если ребенок не может уснуть без родителей, нужно быть готовым к нарушениям фаз и продолжительности сна

Причины ночных просыпаний

Подозревать какие-либо заболевания в данном случае излишне. Здоровый 9-месячный малютка, который просыпается каждый час – норма. Зависит такая ситуация от ряда причин:

  1. Режутся зубки. В этом возрасте у детей активно лезут зубки. Мучить кроху может один зуб, а может сразу несколько. Конечно, детки очень тяжело и непросто переживают этот период. Слюней становится больше, малыши ищут любые предметы, чтобы почесать десны. Жевать пищу становится больно. Часто к этим симптомам добавляется повышенная температура тела и изменение стула. Все вышеперечисленное, разумеется, влияет на качество сна. Заметив частые просыпания у малыша, можно подозревать активное прорезывание зубов.
  2. Грудное вскармливание. Детки, кушающие мамино молочко, более беспокойные, чем малыши на искусственном типе вскармливания. Малышу нужно почувствовать и узнать, что мама рядом, ведь их связь при лактации крайне тесная. Как только малютка почувствует мамино тепло, попьет немного молока, он тут же снова сладко засыпает.
  3. Болезни. Ребенка могут мучить симптомы различных заболеваний. К ним отнесем отит, колики, простуду и другие. Продолжительный громкий плач среди ночи свидетельствует о наличии боли. Решить проблему можно только при участии педиатра.
  4. Внешние раздражители. Ребенку может быть неудобно в одежке – например, швы натирают кожу или мешают складки. Карапуз также плохо спит в жаркой или слишком холодной комнате. Важно следить за внешними условиями сна, тогда спать кроха будет долго и крепко.
  5. Неправильно организованный распорядок дня (рекомендуем прочитать: ). Ребенок может выспаться днем и не догулять, а ночью хочет наверстать упущенное.
  6. Волнения и яркие эмоции в течение дня, а также присутствие активных и шумных игр перед сном.

Такая причина проходит сама при условии соблюдения покоя в последующие дни. Нарушения, продолжающиеся довольно долго и беспокоящие вас, требуют исправления. Подсказать правильное решение должен педиатр.

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих правил, чтобы укладывание малыша занимало минимум времени:

  • Комната должны быть хорошо проветрена, а значит, насыщена кислородом. При возможности лучше спать с приоткрытой форточкой. Максимально возможная температура в помещении – 24 градуса. Уровень влажности должен быть порядка 50-70%. Кроху, привыкшего раскрываться во сне, не надо укрывать самостоятельно. Более рационально будет одеть перед сном пижаму.
  • Тихие игры перед сном – залог спокойного укладывания. Читайте добрые сказки. Кроха в 8 месяцев уже способен выслушать 2-3 сказки за раз.
  • Делайте расслабляющий массаж перед сном.
  • Купать карапуза лучше в большой ванне, так он сможет потратить всю оставшуюся энергию, а затем крепко заснуть.
  • Приобретите крохе ортопедический матрац для сладких и приятных снов.
  • Пойте колыбельные, которые любит ваш малыш.
  • Одевайте на ночь одноразовые подгузники.
  • Перед сном хорошо и полезно немного прогуляться на свежем воздухе.

Родители сами увидят и оценят пользу соблюдения правил по организации сна, которые предлагает Комаровский. Помогайте крохе тренировать важные и нужные навыки.

Что делать, если ребенок 9-ти месяцев плохо спит ночью? На этот счет у доктора Комаровского — известного детского врача, телеведущего и автора множества книг о детском здоровье — есть свое мнение.

Основной постулат доктора Комаровского при проблемах с засыпанием у маленьких детей следующий: если ребенку перед сном трудно успокоиться, стоит обратить внимание на время, отведенное для укладывания ребенка спать — во сколько начинаете укладывать и сколько на это нужно времени. Комаровский считает, что детям бывает трудно успокоиться либо потому, что они сильно устали, либо из-за гиперстимуляции. Доктор настоятельно рекомендует родителям научить малыша самостоятельно засыпать. Это надо делать после установления распорядка сна и бодрствования и .

Вначале родителям будет тяжело слышать плач ребенка, но на самом деле он довольно быстро может научиться сам засыпать. Прежде чем зайти к ребенку в комнату и проверить, как дела, посмотрите на часы — не оставляйте его более, чем на 15 минут. Как только малыш научится сам засыпать, он становится более расслабленным и счастливым.

Для того, чтобы ребенок успокоился самостоятельно, не стоит допускать засыпание ребенка у груди или с бутылочкой во рту — так он может потом беспокойно спать. Лучше сделать так: если малыш заснул во время кормления, следует положить его на пеленальный столик и сменить памперс (подгузник), чтобы он проснулся. В кроватку он уже ляжет не спящим, а хотя бы полусонным. Помните: ребенок должен ложиться в кроватку в бодрствующем состоянии.

Основная причина, по которой дети не спят по ночам или плохо спят — сильная усталость, как это ни странно звучит.

Еще одна причина — в избытке контакта ребенка со взрослыми перед сном. Из-за того, что все взрослые хотят его приласкать, погулить, посюсюкать, ребенок перевозбуждается. Кроме того, с детьми старше полугода нужно избегать активных занятий и игр. С детьми нужно стараться много не разговаривать перед сном, говорить спокойным и тихим голосом, использовать одни и те же слова, тип «Спокойной ночи, кукла и мишка, спокойной ночи, Андрюша».

После того, как вы уложили ребенка спать, выйдите из комнаты и выдержите минут 15, не надо возвращаться проверить — спит ли малыш. Если уж ребенок плачет, подождите пару минут и только потом заходите. Плакать ребенок может из-за неправильных ассоциаций со сном. Дети быстро учатся засыпать самостоятельно — буквально за несколько дней, дайте им такую возможность.

Если правильно распределить сон и дневное кормление, дети постепенно становятся физически и умственно способными спать всю ночь, не просыпаясь. Здоровые дети могут просыпаться по ночам, и бывает это по следующим причинам.

  • Днем ребенок много спал.
  • Ребенок сбил одеяло и ему холодно.
  • Ребенок застрял ножками в решетке кроватки.
  • Ребенок привык, что его кормят перед сном, укачивают, и вдруг лишается этого.

Темное время суток необходимо для того, чтобы взрослые и дети восполняли свои силы во время сна. Но если грудничок 9 месяцев часто просыпается ночью, у мамы накапливается усталость, и ей становится сложнее справляться со своими обязанностями. Необходимо попытаться найти выход из сложившейся ситуации, чтобы нормализовать сон малыша.

То, что ребенок 9 месяцев плохо спит ночью, не всегда означает, что в темное время суток он часами истошно кричит. Ситуация может быть кардинально противоположной – малыш спокоен, и просто не желает спать, а хочет играть и проводить время с мамой и уложить его практически невозможно в течение нескольких часов.

Для некоторых деток поверхностный сон является нормой и так может продолжаться вплоть до трех-пяти лет, но это скорее исключение из правил. Такой ребенок и в 9, и в 18 месяцев ворочается всю ночь и часто просыпается. Есть несколько способов, которые можно порекомендовать использовать мамочке, чтобы улучшить качество сна малыша.

Для с ночными бдениями и истериками важно понять причину, по которой малыш 9 месяцев часто просыпается ночью. Ведь иногда бывает так, что устранив, казалось бы, незначительную проблему, мы неожиданно получаем желанный результат без особых усилий.

Перевозбуждение нервной системы

Основной фактор, который чаще всего влияет на качество сна – слишком высокая активность ребенка в вечернее время. Нелепо думать, что чем больше энергии потратит малыш, тем сильнее он устанет и будет крепче спать.

Семье необходимо кардинально пересмотреть свой образ жизни, отменить шумные вечеринки с гостями, а вместо этого отдать предпочтение вечерним прогулкам. Даже если ребенок не смотрит телевизор, то все равно его присутствие в комнате раздражает зрение и слух, напрягая нервную систему, что впоследствии выливается в плохой сон.

Принято перед сном купать малыша в теплой ванночке, но особо возбудимым деткам делать это не рекомендуется, и лучше будет время купания перенести на утренние часы. Время перед сном лучше посвятить спокойным играм, просмотру детских книжечек и прогулкам.

Голодный малыш

Для детишек на искусственном вскармливании актуальным будет плотный ужин. Ведь если ребенок голоден или хочет пить, то ни о каком крепком сне не может быть речи. Но нельзя кормить ночью малыша, ведь это большая нагрузка на пищеварительную систему. Лучше устроить ему сытное последнее а ночью при крайней необходимости можно лишь дать попить водичку.

Если грудной ребенок 9 месяцев всю ночь сосет грудь, то это тоже не очень хорошо. В ночное время он делает это не для насыщения, а для успокоения, используя маму вместо соски. В такой ситуации после пятиминутного сосания следует аккуратно вытащить сосок изо рта ребенка.

Перепутал время

Некоторые мамы удивляются, почему ребенок 9 месяцев плохо спит ночью и просыпается каждый час, в то время как днем он отлично высыпается. Проблема заключена в том, что в дневное время для ребенка отведено слишком много времени для сна.

За день малыш успевает отдохнуть, а к вечеру начинает резвиться, и даже если маме удается его уложить, сон бывает непродолжительным. Для таких малышей рекомендуется уменьшить время дневного сна, и через некоторое время его график придет в норму.

Для того, чтобы ребенок крепко спал всю ночь, требуется свежий воздух в комнате с температурой не более 22°С, плотно закрытые шторы, отсутствие посторонних шумов и любимая мамочка рядом.

Девятимесячный ребенок — настоящий исследователь. Он уже умеет ползать, некоторые малыши даже делают первые попытки в освоении навыков ходьбы. Кроха с интересом играет в развивающие игры, смотрит мультфильмы и активно знакомится с окружающим миром. В этом возрасте детки начинают воспринимать все более осознанно, у них формируется темперамент. Омрачить успехи развития карапуза может плохой ночной сон. Это расстройство негативно влияет на самочувствие детей и родителей, ведь полноценного отдыха лишается вся семья. Рассмотрим, что вызывает данное явление, и как с ним бороться.

Норма сна для детей 9 месяцев

В ходе взросления малышам требуется все меньше времени для сна. Вместо него они начинают приобретать новые навыки, развивать их, знакомиться с окружающим миром. Если со здоровьем ребенка все в порядке, то суммарно он должен спать 13-16 часов. Ночной сон занимает приблизительно 9-11 часов, а дневной проходит в 2-3 этапа по 40 минут, если карапуз предпочитает спать 2 раза, то отдых должен продолжаться не менее 2 часов.

Часто мамы думают, что дети спят согласно установленным данным, но это далеко не так. Цифры, приведенные выше — это не правило, а ориентир. Каждый малыш индивидуален и имеет свой собственный биологический ритм. Ночные всхлипывания, подергивания во сне и стоны также являются нормой, так у деток происходит переход из одной фазы сна в другую. Маме стоит лишь нежно погладить кроху и тихо заговорить с ним, и сон снова вернется.

Однако бывают ситуации, когда ночные истерики и бдения повторяются чуть ли не каждый день. В таком случае, нужно выяснить, почему ребенок 9 месяцев плохо спит ночью.

Причины расстройства

Измотанные бессонницей малышей родители часто начинают паниковать, ведь им кажется, что с ребенком что-то не в порядке. Нарушения деятельности нервной системы действительно могут негативно повлиять на сон ребенка, но в большинстве случаев причины более банальные. Рассмотрим более подробно, что мешает детям спать по ночам:

Расстройство эмоционального фона мамы всегда влечет за собой бессонницу у малышей.

  1. Проблемы со здоровьем. В 9 месяцев деток еще могут беспокоить проблемы с пищеварением и прорезывающиеся зубки. Также часто у малышей этого возраста появляются инфекционные и воспалительные заболевания. Это может стать причиной бессонницы, капризов, слез и потери аппетита.

Действия родителей

В большинстве случаев родители могут самостоятельно справиться с бессонницей малыша. Для этого лишь стоит пересмотреть распорядок дня крохи и устранить все негативные факторы, которые могут нарушить его сон.

Рассмотрим, как вернуть ребенку и остальным членам семьи нормальный ночной отдых:

В завершение

Детки девятимесячного возраста могут плохо спать по разным причинам. Чаще всего нарушение бывает связано с внезапным взрослением ребенка, переизбытком в нем эмоций. Однако есть и другие факторы, которые могут негативно сказаться на ночном отдыхе малыша.

Родители должны обеспечить максимально комфортные для сна карапуза условия, чтобы он полноценно развивался и был счастливым.

Крепкий и спокойный сон детей на первом году жизни — это залог хорошего настроения мамы, малыша и всей семьи. Однако в большинстве случаев днём крохи спят меньше положенного, а ночью и вовсе просыпаются несколько раз и горько плачут. В этой статье мы поговорим о норме и проблемах сна: сколько должен спать ребёнок в 9 месяцев днём и ночью и почему он плохо спит.

Вы наверняка заметили, насколько ваш девятимесячный кроха стал активнее. При этом часы, отведённые для сна, постепенно сокращаются. По статистике, дети в этом возрасте должны спать около 17 часов в сутки, при этом на ночной сон отводится от 10 до 12 часов. Малыш может спать спокойно всю ночь, не просыпаясь, или будить своих родителей до нескольких раз за ночь. Всё это является нормой.

Дневной сон становится двухразовым практически у всех детей. Возможно, вы давно перешли на два сна или спите всего один раз. Это возможно, только следите за тем, чтобы ребёнок не переутомлялся. Если кроха доволен, спокойно бодрствует до следующего укладывания, хорошо набирает вес, не стоит переживать. Что касается продолжительности дневного сна, здесь также возможно несколько вариантов.

В норме ребёнок должен спать от 1 до 2 часов. Но получасовой сон также встречается нередко.

Как уложить ребёнка спать в 9 месяцев

Одна из наиболее распространённых проблем со сном для ребёнка 9 месяцев — невозможно уложить спать маленького шалуна. Дело в том, что возрастающая активность даёт о себе знать даже перед сном, нервная система малыша ещё не способна быстро перестраиваться. Наигравшись и наползавшись за день, даже в кроватке кроха продолжает ползать и играть, невзирая на увещевания родителей.

Как уложить 9-месячного ребёнка спать? В первую очередь правильно распределите все игры. Не допускайте вечером шумных и активных занятий, даже если папа только пришёл с работы и хочет щекотать и смешить малыша. Создавайте перед сном спокойную и расслабленную обстановку, не смотрите телевизор и не общайтесь дома на повышенных тонах. Включайте тихую музыку, рассматривайте книжки, играйте в настольные игры. Кроме того, перед сном у каждого ребёнка обязательно должны быть свои ритуалы. Они будут напоминать малышу, что пора спать, и он легче перенесёт процесс укладывания. К таким ритуалам относят вечерние купания, чтение книг, пение колыбельных песен, поглаживание спинки и головки крохи.

Хорошо помогает во время укладывания качание в кроватке или на ручках. Как вариант, можно подключить к укладыванию других членов семьи, например папу. Многие детки капризничают и показывают характер только с мамой, тогда как с другими родственниками ведут себя хорошо и быстро засыпают. Если уже ничто не помогает, попробуйте укачивать кроху в коляске, а потом перекладывать в кровать. Привыкшие ко сну в коляске дети очень быстро в ней засыпают.

Ребёнок 9 месяцев плохо спит

Другая частая проблема детей до года — ребёнок 9 месяцев не просто плохо засыпает на ночь, но и очень плохо и беспокойно спит ночью, часто просыпается и плачет. Спустя несколько бессонных ночей родители не просто становятся уставшими, но и начинают переживать за своё чадо. На самом деле, это редко говорит о каких-либо серьёзных проблемах. Даже если девятимесячный малыш просыпается ночью каждый час, это может быть нормой.

Всё зависит от ряда причин:

  1. Болезненное прорезывание зубов. Наверняка сейчас у вашего крохи режутся зубки, а может, даже несколько одновременно. Ни для кого не секрет, что этот процесс доставляет массу беспокойств детям. Повышается слюноотделение, они тянут в рот разные предметы, становится больно жевать. У некоторых малышей прорезывание зубов сопровождается ещё и повышенной температурой и изменениями стула. Неудивительно, что в такой ситуации они плохо спят. Когда ваш 9-месячный ребёнок ворочается всю ночь и просыпается, вполне вероятно, что его беспокоят именно зубы.
  2. Грудное вскармливание. Доказано, что груднички гораздо беспокойнее своих ровесников-искусственников. Их прочная связь с мамой даёт о себе знать даже ночью. Просыпаясь в своей кроватке в полной темноте, кроха хочет почувствовать мамино тепло и ощутить себя в безопасности. Не исключено, что успокаивается и засыпает он только у груди.
  3. Различные заболевания и недомогания (кишечные колики, простуда, отит и другие болезни). Когда девятимесячный кроха плачет по ночам надрывно и долго, с трудом успокаиваясь, возможно, его беспокоит боль. Для решения проблемы проконсультируйтесь с педиатром.
  4. Дискомфорт, связанный с неудобной одеждой или температурой в помещении. Когда в комнате слишком жарко или холодно, а швы или складки одежды натирают нежную кожу, ни один человек не сможет спать спокойно в течение ночи.
  5. Неправильный режим дня. Возможно, ваш 9-месячный ребёнок много спит днём, а ночью он восполняет недостающую активность.
  6. Яркие эмоции и страхи пережитого дня или шумные игры перед сном.
Если это является причиной плохого ночного сна, то чаще всего проблема уходит спустя день-два. В любом случае, если проблема сохраняется длительное время и всерьёз беспокоит вас, обратитесь к врачу.

Что это такое и как с этим справиться — Самый счастливый ребенок

Что такое 9-месячная регрессия сна?

Даже если ваш ребенок долгое время прекрасно спал, вы можете заметить, что в возрасте от 8 до 10 месяцев он теперь просыпается несколько раз за ночь! Вашему малышу может понадобиться прижаться посреди ночи, и он не захочет засыпать. Эти пробуждения известны как 9-месячная регрессия сна (также называемая 8-месячной регрессией сна).

Как выглядит 9-месячная регрессия сна?

После хорошего сна в течение нескольких месяцев в возрасте 9 месяцев у вашего ребенка могут начаться проблемы со сном по ночам.Другие признаки 9-месячной регрессии сна включают:

  • Требуется больше времени, чтобы снова заснуть
  • Суетливость
  • Капризность
  • Проблемы со сном

Почему мой 9-месячный ребенок просыпается ночью?

Около 9 месяцев новый рой проблем (прорезывание зубов, первая простуда, запоры, новые продукты, желание встать и т. д.) может разрушить хороший ночной сон. Эти распространенные нарушения вызывают много острых проблем со сном.

Почему мой 9-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа?

Опять же, в 9 месяцев для вашего ребенка совершенно нормально переживать регрессии сна.Если ваш ребенок просыпается каждые 2 часа, вы можете сначала проверить любые внешние факторы (зуд от пижамы, яркий свет в окне, симптомы простуды и т. д.), которые могут вызывать пробуждения. Другие причины частых пробуждений включают…

Вехи развития и 9-месячная регрессия сна.

Прямо сейчас ваш ребенок может ползать, тянуться, чтобы встать, или даже ходить в первый раз! Есть так много новых способов исследовать мир … с таким количеством интересных вещей, которые можно сделать и увидеть, неудивительно, что у вашего малыша широко раскрыты глаза!

Прорезывание зубов и 9-месячная регрессия сна.

Прорезывание зубов обычно просто раздражает. Его легко игнорировать в течение дня, но он становится надоедливым, когда лежишь в постели ночью. А примерно к 9 месяцам у младенцев прорезывается целых восемь разных зубов!

Темперамент и 9-месячная регрессия сна.

Темперамент ребенка может привести к пробуждению. Младенцы с чувствительным темпераментом могут быть более чувствительными к внутренним и внешним возмущениям. Точно так же детям, которые особенно общительны, может так нравиться компания мамы или папы, что они просыпаются в 4 часа утра.м. думая: «Не пора ли уже поиграть?» Найдите темперамент вашего ребенка здесь.

Голод и 9-месячная регрессия сна.

Может ли урчание в животе быть причиной 9-месячной регрессии сна вашего ребенка? В этот период жизни вашего ребенка он наедается новой пищей, но когда вы вводите твердую пищу, убедитесь, что вы не экономите на молоке. Молоко по-прежнему составляет около 75% калорий вашего ребенка прямо сейчас. Убедитесь, что ваш ребенок не пропускает молоко в течение дня, иначе он начнет просыпаться голодным всю ночь.

Как долго длится 9-месячная регрессия сна?

Это зависит! Девятимесячная регрессия сна может пройти через несколько дней, но может длиться недели или, возможно, месяцы, если не принять меры.

Сколько сна нужно ребенку в 9 месяцев?

В возрасте 9 месяцев дети обычно спят от 12 до 14 часов в сутки. В итоге получается от 9 до 11 часов ночного сна и от 2 до 5 часов дневного сна.

Как справиться с 9-месячной регрессией сна?

Есть несколько способов справиться с регрессией сна в возрасте 9 месяцев и подготовиться к ней.Вот несколько советов:

  • Подготовьте детскую ко сну . Сильные сигналы сна — хороший способ предотвратить регрессию сна.
  • Используйте низкий гулкий белый шум , который может скрыть внешние помехи (например, звук работающего снаружи автомобиля), а также помочь детям забыть о внутренних помехах (например, воспаленных деснах). Нужна машина белого шума? SNOObear воспроизводит белый шум, созданный доктором… и выглядит очаровательно в любой детской!
  • Убедитесь, что в комнате темно (даже небольшое количество света может вызвать пробуждение) и комфортная температура.
  • Лечение боли при прорезывании зубов. Если вы считаете, что пульсация десен мешает вашему ребенку спать, попросите своего врача дать ибупрофен или ацетаминофен за 30 минут до сна (это займет некоторое время, чтобы подействовать). И пока вы ждете, пока лекарство подействует, дайте вашему манчкину пожевать мочалку, уголок которой был смочен яблочным соком, а затем заморожен. (По теме: Как помочь ребенку, у которого режутся зубки)
  • Добавьте больше жира в рацион вашего ребенка . В дополнение к тому, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество грудного молока или смеси в течение дня, вы также можете попытаться увеличить содержание жира в вечерних кормлениях, добавив в пищу немного авокадо или немного оливкового или сливочного масла.Это может помочь вашему ребенку дольше чувствовать себя сытым.
  • Отрегулируйте время сна . Если вы воспользовались приведенными выше советами, а ваш маленький друг все еще не спит, возможно, у вас проблемы с планированием времени сна. Пробуждения могут быть вызваны слишком ранним или поздним отходом ко сну… или нерегулярным графиком сна. (По теме: Вот примерное расписание сна для первого года жизни вашего ребенка)

Посмотреть больше сообщений с тегами, спать

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]ком.

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинским советом для какого-либо конкретного человека или состояния. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или вас самих, обратитесь к своему лечащему врачу.

9-месячная регрессия сна у младенцев: информация для истощенных родителей

К тому времени, когда вашему ребенку исполняется девять месяцев, у него, вероятно, уже есть, по крайней мере, зачатки его собственной маленькой личности. Может быть, они начинают более связно лепетать или произносить свои первые слова.Они могли даже начать подниматься и начать курсировать по дому. И хотя за всеми этими событиями интересно наблюдать, что не так весело, так это девятимесячная регрессия сна, которая может их сопровождать. Как мог ваш малыш, такой милый и улыбчивый днем, превратиться в плачущего демона, безудержно плачущего по ночам? Каким бы утомительным и неудобным это ни было, на самом деле это совершенно нормально. Вот что нужно знать о девятимесячной регрессии сна, включая советы для родителей, переживающих это.

Проблемы со сном у ребенка? Ознакомьтесь со всем нашим пакетом регрессии сна для первого года жизни ребенка, начиная с трехмесячной регрессии, четырехмесячной регрессии, шестимесячной регрессии, семимесячной регрессии, восьмимесячной регрессии и девятимесячной регрессии.

Что такое регресс сна?

Вообще говоря, регрессия сна включает периоды времени (обычно от двух до шести недель), когда младенец или малыш, который ранее спал по (полу)регулярному графику, становится ненормальным.Это может включать в себя частые пробуждения в течение ночи (и трудности с засыпанием), а также более короткий сон, чем обычно, или категорический отказ от дневного сна. Другими словами, это очень расстраивает измученных родителей, которые думали, что наконец-то сами вернутся к какому-то нормальному графику сна.

Начиная с 1940-х годов те, кто работает в области психологии развития, изучали идею о регрессии сна у младенцев. Но по прошествии более 70 лет, хотя ученые и знают, что регресс сна действительно происходит, они до сих пор не знают, почему или когда именно это происходит, сообщает New York Times.И, несмотря на отсутствие достоверных данных, указывающих на точную временную шкалу регрессии сна, нет недостатка в книгах и веб-сайтах, которые представляют определенные «стадии» регрессии сна как установленные вехи, переживаемые большинством (если не всеми) младенцев.

С одной стороны, это может быть очень полезно для родителей, которые переживают эти стадии со своим ребенком, убеждая их, что регресс сна их ребенка не является чем-то необычным. Но, с другой стороны, это также может дать родителям повод для беспокойства относительно того, развивается ли их ребенок «нормально» или нет.В конечном счете, родители должны понимать, что регресс сна и развитие у каждого ребенка выглядят по-разному, поэтому, если ваш ребенок не следует графику точно (или вообще не следует) этому, как правило, это не повод для беспокойства. И, как всегда, спросите своего педиатра, если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу.

Что происходит во время 9-месячной регрессии сна у ребенка?

Если вы читали книги и блоги по воспитанию детей, вы, возможно, заметили определенную временную шкалу регрессии сна ребенка, и она может не включать девять месяцев.Но не существует жесткого правила относительно того, когда произойдут эти нарушения в их (и вашем) графике сна, поэтому, если регресс сна вашего ребенка не работает как часы, это совершенно нормально. И хотя ученые еще не до конца понимают, что вызывает регрессию сна, похоже, что она происходит в периоды, когда у ребенка происходят довольно значительные когнитивные и физические изменения, которые могут повлиять на то, как и когда он спит.

Признаки девятимесячной регрессии сна аналогичны тем, которые были у вашего ребенка во время предыдущего периода регрессии, и могут включать:

  • Крайняя суетливость и/или капризность.
  • Проблемы с засыпанием.
  • Короткий сон или полный отказ от него.
  • Борьба со сном.
  • Больше плача, чем обычно.
  • Что делать во время 9-месячной регрессии сна у ребенка?

    Во-первых, быстро измерьте температуру, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет лихорадки, которая также может повлиять на его график сна. Если выше нормы, обратитесь к педиатру. Если это не так, у него не режутся зубки, а ваш ребенок не придерживается своего обычного графика сна, возможно, он переживает девятимесячную регрессию сна.

    Вот несколько способов справиться с девятимесячной регрессией сна вашего ребенка:

    • Соблюдайте режим сна и режим сна, включая дневной сон. Может быть заманчиво не давать им спать весь день в надежде, что они будут спать всю ночь, но это не всегда так. Хорошо отдохнувший ребенок лучше спит ночью.
    • Когда придет время ложиться спать, убедитесь, что живот ребенка сыт, а подгузник сухой.
    • Уберите из кроватки все гаджеты или игрушки, которые могут отвлекать и/или не давать спать.
    • Следите за тем, чтобы ваш ребенок как можно чаще засыпал в своей кроватке (а не на качелях, на руках или в машине).
    • Убедитесь, что они достаточно двигаются в течение дня, чтобы устать ночью.

    Послушайте: мы понимаем, что после девяти месяцев и хотя бы одного цикла обучения сну может быть трудно принять тот факт, что ваш ребенок переживает (еще один) период регрессии сна. Но помните, что это временно и не имеет ничего общего с вашими родительскими способностями — так устроены дети.

    Каким должен быть график сна моего 9-месячного ребенка?

    Младенцы — странные существа, и иногда они засыпают в самое неподходящее время. Тем не менее, есть определенное количество часов сна, которые ваш ребенок должен получать каждый день. Для вашего ребенка считается нормальным спать от 12 до 16 часов в день. Имейте в виду, что это может произойти не сразу, а рывками. Ночью они должны спать не менее 10 часов. И не беспокойтесь, если они проснутся среди ночи. Это очень обычное дело для младенцев.

    Однако, если вы ищете более структурированный способ следить за графиком сна вашего ребенка, What to Expect создал полезный план отдыха для младенцев.

    • 7:00 бодрствование
    • 9:30 дремота
    • 11:30 бодрствование
    • 14:00 Сон
    • 15:30 Пробуждение
    • 19:00 Режим сна
    • 19:30 Перед сном

    Способы помочь 9-месячному ребенку спать всю ночь

    Трудно управлять энергией девятимесячного ребенка, но, к счастью, мы нашли несколько упражнений, которые помогут вашему малышу готов ко сну.

    • Возьмите большой пластиковый мяч и посадите ребенка в нескольких футах от вас. Катите мяч друг другу, и если мяч ускользает от вас обоих, предложите им вернуть его. Это не только означает, что вашему ребенку придется много ходить, но и научит его тому, как объекты выглядят в движении и что значит по очереди.
    • Вместе музицируйте. Ничего страшного, если под рукой нет инструментов. Выньте кастрюли и деревянные ложки. Ваш ребенок будет наслаждаться всем шумом и вкладывать в него всю свою энергию.Это упражнение также может улучшить зрительно-моторную координацию.

    Эта статья была первоначально опубликована

    Регрессия сна за 9 месяцев — Когда ваш ребенок перестает спать

    Вы были здесь раньше. Внезапно ваш ребенок сопротивляется сну, просыпается ночью, а вы устали! Вероятно, вам кажется, что это появилось из ниоткуда, но примерно в девять месяцев у младенцев часто бывает перерыв в их обычном режиме сна. Вы замечаете суетливость, многократные ночные пробуждения, меньшее количество и более короткий сон, изменения аппетита и общую раздражительность? Вероятно, вы находитесь в середине 9-месячной регрессии сна .Читайте дальше, чтобы узнать:

    • Почему происходит эта регрессия?
    • Как поддержать ребенка
    • Забота о себе!

     

    Почему происходит 9-месячная регрессия сна?

    Где-то между восемью и десятью месяцами ваш ребенок начинает развивать свою крупную моторику и может начать ползать или даже подтягиваться на мебели. Многие родители замечают, что их дети тренируются в этих навыках во время сна или ночью, подтягивая себя вверх на краю кровати, а затем плача, когда не могут сообразить, как вернуть вниз .Некоторые мотивированные дети в этом возрасте даже начинают ходить! По мере того, как ваш ребенок исследует возможность «удаления» от вас и становится более независимым, в результате он также может стать более навязчивым, бодрствовать и расстраиваться по ночам.

    Мозг вашего 9-месячного ребенка также находится в процессе серьезных изменений в развитии. Примерно в этом возрасте дети начинают классифицировать предметы и людей и понимают, что не все одинаково. Они также могут узнать, что в том, как делаются вещи, есть последовательность, и заинтересоваться складыванием чашек, кубиков и групп предметов — например, обуви.

    Хотите узнать больше о регрессии сна?
    Читайте: Регрессии сна — что это такое и когда они закончатся?

    Как поддержать ребенка во время 9-месячной регрессии сна

    Чтобы поддержать своего ребенка в этот захватывающий и, по общему признанию, трудный этап, рассмотрите следующие стратегии:

    • Сообщите ребенку, когда вы уходите и возвращаетесь
    • Найдите время для дополнительных объятий и игры один на один в конце дня
    • Помогите ребенку научиться вставать в течение дня
    • Сохраняйте предсказуемый режим сна и сна

    Не знаете, как использовать The Shuffle?
    Читать: Тренировка нежного сна с The Sleep Lady Shuffle

     

    Как

    I преодолеть этот регресс сна?

    Самый лучший и самый важный совет для преодоления этих сложных регрессий — помнить, что они временны.Ваш ребенок скоро вернется к своему обычному режиму сна и приема пищи.
    Что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку лучше спать и спокойно пережить этот этап:

    • Будьте гибкими. Возможно, вы не сможете рассчитывать на продолжительный дневной сон, чтобы дать вам передышку, или на то, что время отхода ко сну пройдет гладко и относительно быстро. Заручитесь помощью — или даже просто моральной поддержкой — от вашего партнера, семьи или друзей, чтобы дать себе передышку или толчок
    • Ответь своему малышу. Хорошо обнимать и кормить ее больше и уделять больше времени сну или еде прямо сейчас.
    • Будьте терпеливы и поддерживайте, когда ваш ребенок расстроен или не в духе, особенно учитывая, как усердно работают его мозг и тело.
    • Придерживайтесь ХОРОШИХ привычек. Несмотря на то, что важно поддерживать и реагировать на своего ребенка, не возвращайтесь к старым привычкам сна и не создавайте новые костыли для сна в отчаянии. Не поддавайтесь искушению покормить ребенка грудью или укачать его, чтобы он заснул — используйте стратегии «Перетасовки», чтобы утешить и успокоить его, если ему предстоит трудная ночь
    Придерживайтесь ХОРОШИХ привычек.Несмотря на то, что важно поддерживать и реагировать на своего ребенка, не возвращайтесь к старым привычкам сна и не создавайте новые костыли для сна в отчаянии.

    Может быть трудно представить это, когда проблемы со сном у вашего ребенка сложны, но эта регрессия сна пройдет, как и предыдущие. И если вы обнаружите у себя новые нежелательные привычки или проблемы со сном, которые не решаются сами по себе, загляните в этот блог или подумайте о том, чтобы поговорить с тренером по мягкому сну.

    Знаете ли вы, что существует довольно много распространенных регрессий сна?
    Читайте: Регрессия сна: когда, почему и как ее решить!

    5 советов, как пережить 9-месячную регрессию сна

    Очень часто у младенцев наблюдается регресс сна в возрасте 9 месяцев.Узнайте о признаках регрессии сна в 9-месячном возрасте, а также о том, как с этим справиться!

    Вы часто слышите, как молодые родители описывают девятимесячный период как один из самых любимых периодов в развитии их ребенка. Это когда личность вашего ребенка действительно начинает сиять!

    Но точно так же, как и другие регрессии сна, большие изменения в развитии около девятимесячной отметки могут привести к регрессии сна.

    К счастью, теперь у вас есть серьезный опыт за плечами.Ты занимаешься этим уже девять месяцев, можешь в это поверить?

    Вы уже умеете читать сигналы сна вашего ребенка. Вы знаете, как успокоить и утешить своего ребенка. И, надеюсь, вы знаете, как отличить хорошие привычки сна от плохих.

    Суть в следующем: вы и ваш ребенок переживете этот 9-месячный регресс сна. Давайте вместе решим проблемы с 9-месячной регрессией сна и посмотрим, сможем ли мы избавиться от проблем со сном у вашего ребенка!

    Узнайте, как перестать кормить грудью, чтобы уснуть, и научите их самостоятельному сну с помощью системы Baby Dream System, моего руководства по сну, разработанного для детей в возрасте от 4 до 2 месяцев.5 лет. Вы узнаете, как научить ребенка спать самостоятельно, отучать от ночных кормлений и поощрять более продолжительный сон и ночной сон! Узнайте больше здесь.

    Как долго длится 9-месячная регрессия сна?

    Я знаю, такое ощущение, что ты только что пережил последний регресс сна — это было не так давно! Я уверен, вы задаетесь вопросом: почему мой девятимесячный ребенок вдруг не спит… снова?!

    Как и в случае с 6-месячной регрессией сна, 9-месячная регрессия сна может быть вызвана, когда ваш ребенок осваивает новые навыки.

    К счастью, как только вы прошли через одну регрессию сна, вы знаете, что следующая в конце концов закончится.

    Девятимесячная регрессия сна обычно длится от 2 до 6 недель.

    Не позволяйте названию обмануть вас: это может случиться с вашим ребенком в возрасте от 8 до 10 месяцев, и его также часто называют 8-месячной регрессией сна. Дети просто ударяют его в разное время!

    Следите за признаками того, что ваш ребенок приближается к 9-месячной регрессии сна.Если вы заметите признаки, вы сможете смягчить влияние регрессии на вашу семью.

    Хорошей новостью является то, что если вы уже хорошо спите, регрессии сна с меньшей вероятностью повлияют на них!

    Признаки 9-месячной регрессии сна

    Вот некоторые признаки того, что у вашего ребенка наступила 9-месячная регрессия сна:

    • Сопротивление дневному сну или сну
    • Более частые ночные пробуждения или новые ночные пробуждения, если ваш ребенок спал всю ночь
    • Повышенный плач или беспокойство во время сна
    • Ваш ребенок слишком рано просыпается после дневного сна или утром

    Почему мой 9-месячный ребенок просыпается ночью?

    Родители, которые прошли через это, знают, что 9-месячная регрессия сна не будет длиться вечно.Но когда вы находитесь в центре этого, кажется, что это будет длиться вечность. И вы, вероятно, хотите, чтобы это закончилось раньше, чем позже!

    Почему ваш малыш вдруг стал плохо спать, снова просыпается посреди ночи или просыпается слишком рано?

    С вашим ребенком происходит много вещей, которые могут усилить или способствовать этой регрессии.

    Всплеск роста мозга

    Скорее всего, вы все больше и больше начинаете замечать черты личности вашего ребенка.Так здорово видеть, в кого они превращаются!

    Им также приходится много работать, чтобы осознать все эти новые чувства и понимание.

    Ваш девятимесячный ребенок начинает понимать больше слов и может даже бормотать или подбирать слова, чтобы общаться с вами.

    Представьте, что вы, наконец, впервые смогли соединить точки в чем-то столь глубоком и важном, как язык! Неудивительно, что ваш ребенок предпочитает не спать.

    Новые физические вехи

    Ваш ребенок претерпевает столько физических изменений в первый год жизни и способен на многое в возрасте девяти месяцев!

    Физически говоря, ваш ребенок подвергает испытанию все свои новые мышцы. Возможно, ваш малыш уже научился ползать, и это здорово!

    Возможно, сейчас они работают над новыми двигательными навыками, такими как подтягивание до положения стоя и хождение по краям мебели.

    По правде говоря, малышке нужно больше времени, чтобы овладеть этими навыками.Прерывание времени тренировки из-за графика сна может прервать их игровое время и вызвать проблемы со сном.

    Обязательно давайте ребенку достаточно времени во время бодрствования, чтобы практиковать свои новые навыки, чтобы избежать нарушений сна.

    Прорезывание зубов

    В дополнение к новому использованию мышц во рту вашего ребенка происходит еще одно физическое развитие. Вот еще зубы!

    Знаете ли вы, что к девяти месяцам у вашего ребенка может быть до восьми зубов, готовых прорваться сквозь десны?

    Неудивительно, что проблемы со сном часто связывают с прорезыванием зубов!

    Хотя прорезывание зубов — не единственная причина регрессии сна, оно определенно может способствовать дискомфорту вашего ребенка.

    Ваш ребенок может остро осознать, что его десны причиняют ему боль, особенно когда он ложится спать и его ничто не отвлекает.

    Первые продукты

    Вы, вероятно, уже давно пережили дни, когда ели твердую пищу только из хлопьев, и погрузились в исследование цельной пищи вместе с ребенком.

    Так весело наблюдать за тем, как они впервые пробуют новую еду! Но наряду со всем волнением возникает довольно большой спрос на их маленькие системы GI.

    Возможно, вы начнете замечать, что ваш когда-то обычный ребенок теперь испражняется.

    Запоры часто сопровождаются введением новых продуктов в рацион вашего ребенка. И, к сожалению, ребенку, который не какает, часто бывает трудно заснуть.

    Тревога разлуки

    Каждый день у вашего ребенка крепнет привязанность к вам и к некоторым избранным. С этой более сильной привязанностью приходит сильная тревога разлуки и нерешительность быть отдельно от вас.

    Ваш ребенок приближается к моменту, когда его мозг, наконец, может понимать постоянство объекта.Это означает, что даже если ваш ребенок не может вас видеть, он знает, что вы все еще существуете и что вы все еще можете быть рядом. Они хотят знать: если ты все еще рядом, почему ты не здесь, со мной?

    Тревога разлуки может быть большой частью 9-месячной регрессии сна. В этом случае важно оставаться последовательным в привычках сна, которые вы установили для своего ребенка, и не заводить новые привычки, от которых вы не хотите отказываться позже.

    5 советов, как пережить 9-месячную регрессию сна

    Итак, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку пережить 9-месячную регрессию сна? Вот пять советов, которые помогут перейти на другую сторону.

    1. Выработайте привычки хорошего сна

    Установление хороших привычек сна может помочь смягчить регрессии сна или, возможно, полностью их избежать. Я рекомендую придерживаться твердого 9-месячного графика сна и выработать независимые привычки сна.

    Если вы еще этого не сделали, установите постоянный режим сна. Это может включать кормление, пижаму, сказку на ночь и объятия.

    Не забудьте также создать оптимальные условия для сна, в том числе плотные шторы, белый шум и хорошую температуру для сна.

    2. Следуйте программе пробуждения Windows, соответствующей возрасту

    Соблюдайте соответствующие интервалы пробуждения (которые увеличиваются по мере взросления ребенка). В среднем девятимесячному ребенку требуется от 12 до 14 часов сна в сутки, включая около 3 часов дневного сна.

    Ваш девятимесячный ребенок, вероятно, может бодрствовать от 3 до 3,5 часов, включая время на еду и игры. Если вы еще не отказались от третьего дневного сна и не перешли с 3-х на 2-х дневной сон, пришло время сделать этот переход прямо сейчас!

    Примерный график дневного сна для ребенка в возрасте от 8 до 10 месяцев:

    7:00 — Пробуждение на весь день

    10:00–11:30 — 1 дневной сон

    14:30–16:00 — 2-й сон

    19:30 — Перед сном

    3.Избегайте переутомления

    Делайте все возможное, чтобы избежать переутомления или перевозбуждения ребенка. Обе эти вещи являются барьерами для сна вашего ребенка. Помните: хорошо отдохнувший днем ​​малыш всегда будет лучше спать ночью!

    4. Будьте последовательны

    Лучшее, что вы можете сделать для сна вашего ребенка, — это оставаться постоянным.

    Не вводите новую ассоциацию сна во время регрессии сна, даже если вы чувствуете отчаяние! Сейчас не время начинать укачивать или кормить грудью в первый раз, потому что позже вам будет непросто разрушить эти ассоциации со сном.

    И имейте в виду, что совместный сон не является рекомендуемой практикой безопасного сна, независимо от того, насколько истощенными вы оба себя чувствуете.

    Вы можете усыпить поезд через регрессию. Я бы порекомендовал такой метод тренировки сна, как волна сна или контролируемый крик. Приучение ко сну не означает, что вы должны оставить ребенка плакать!

    5. Обратитесь к педиатру

    Наконец, поговорите со своим педиатром, если вы подозреваете, что на сон вашего ребенка могут повлиять медицинские проблемы.

    Иногда надоедливая ушная инфекция может нарушать сон и не вызывать у ребенка других симптомов. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что у него нет основного заболевания.

    Регрессия сна может быть очень стрессовой для вас и вашей семьи, но она не длится вечно. Сделайте все возможное, чтобы сосредоточиться на всех тех привычках здорового детского сна, которые вы уже выработали. Надеюсь, вы нашли для себя несколько полезных советов!

    Если вам нужна помощь с регрессией сна, закажите бесплатный звонок! Я познакомлю вас с моими различными пакетами для сна и расскажу, как я могу помочь восстановить сон вашего ребенка!

    Я Эми, и я так рада, что ты заглянула! Как сертифицированный детский консультант по сну, моя цель — помочь вам уложить ребенка спать, чтобы вся ваша семья получила необходимый отдых!

    В моем блоге полно материалов, которые помогут вам отпраздновать материнство, в том числе идеи для детских яслей, расписание сна и советы по сну, забавные печатные издания, необходимые записи для регистрации ребенка и многое другое.

    Последние сообщения Эми Мотрони (посмотреть все)

    9 месяцев, частые ночные пробуждения

    *это пример реальной мамы, которая обратилась за помощью. Мы делимся нашими примерами из практики в надежде, что они помогут другим мамам, находящимся в такой же или похожей ситуации. Не все родители одинаковы, поэтому, пожалуйста, не осуждайте, не критикуйте и не унижайте этих матерей и выбор родителей, который они сделали в интересах своих детей и их семей.

    Комната : Темный, белый шум, спальный мешок

    Сон : 9-10:30, 13-14:30, 17-17:30

    Чемодан:

    Томас хорошо спать рано.Делали ли дети «обычные» вещи в каждом возрасте — дремали примерно с 3 месяцев, а затем довольно часто просыпались ночью, когда ему исполнилось 4 месяца. Его мама Лейла провела с Томасом кое-какую работу по самоуспокоению, и сначала это помогло ему просыпаться ночью и дремать днем. Затем, примерно в 7 месяцев, Томас снова начал больше просыпаться ночью…

    7 месяцев: Томас стал чаще просыпаться ночью, после того как он перешел с 1 ночного бодрствования на 2 или 3. Его мама была сбита с толку, потому что он смог на какое-то время прийти в себя.Она давала ему бутылку на одну из его поминок и пыталась переселить на другие, что иногда заканчивалось очень долго. Иногда по ночам Томас бодрствовал час или больше. Он продолжал хорошо спать днем.

    8 месяцев: Томас ВСЕ ЕЩЕ много просыпался по ночам и начал сопротивляться укладыванию, стал расстраиваться и ему было очень трудно снова заснуть. Получив плохой совет, что дети этого возраста просыпаются ночью только по привычке, Лейла решила попробовать с ним «тренировку сна».Она использовала метод, при котором она устно связывалась с ним, чтобы заверить его в своем присутствии, но, по сути, оставляла его снова засыпать в одиночестве. Он этого не сделал. После нескольких ночей неудачных попыток, когда Томас (и Лейла) очень расстроились и отказались снова заснуть, Лейла отказалась от попыток приучить ко сну.

    9 месяцев: очень расстроенная и измученная Лейла связалась с нами по поводу ночных пробуждений ее ребенка. Первое, что мы сделали, это посмотрели на его общее количество часов дневного сна и быстро установили, что он слишком много спит днем ​​для своего возраста и слишком поздно, чтобы обеспечить хороший ночной сон, в результате чего он бодрствовал в ночь.Лейла заставила Томаса сразу же приступить к нашей программе сна для детей старшего возраста, и через шесть дней он вообще перестал просыпаться по ночам.

    Заключение:

    Томас стал больше просыпаться ночью, потому что его потребности в дневном сне изменились, когда он стал старше, а Лейла по-прежнему давала ему больше сна, чем ему нужно. У него было слишком много дневного сна, и его последний дневной сон был слишком близко ко сну, а это означало, что Томас действительно не был достаточно уставшим, чтобы хорошо спать ночью.Он просыпался, потому что ему просто нужно было немного времени для бодрствования.

    Когда Лейла пыталась провести с ним тренировку сна, это не сработало, потому что он не был готов снова заснуть, а не потому, что он «шалил» или сопротивлялся тренировке сна. Вы НИКОГДА не должны пытаться приучать ребенка ко сну или учить его самостоятельно успокаиваться, если только он сначала не приучил себя к хорошему режиму сна и не был действительно готов ко сну в то время, когда его укладывают в постель. Так что очень часто ночные пробуждения являются результатом плохого дневного распорядка — слишком много или слишком мало дневного сна, дневной сон слишком поздно, слишком долго или в неподходящее время.Если вы работаете над сокращением ночных пробуждений вашего малыша, вам абсолютно необходимо убедиться, что его ночные пробуждения не являются результатом дневного сна, что полностью выходит из-под его контроля, и вы не сможете «исправить». » их ночи, пока вы сначала не обратитесь к их дремоте.

    После недолгого участия в нашей программе сна Томас стал дремать в оптимальное время и в нужное время в течение дня, а это означает, что он довольно быстро укрепил свой ночной сон, и ему больше не нужно было бодрствовать по ночам.Лейла была поражена результатом, просто изменив время и продолжительность его сна, и тем, что этого можно было достичь за такое короткое время без необходимости какой-либо реальной тренировки сна!

    Помните, что после того, как вы отсортировали время бодрствования, вам нужно посмотреть на вторую часть уравнения, продолжительность дневного сна, и убедиться, что у вашего ребенка есть достаточное количество часов дневного сна, чтобы ребенок хорошо отдохнул и захотел спать. хорошо спать по ночам. Вот руководство, которое поможет вам (с учетом 12 часов сна): 

    Советы для родителей: расписание дневного сна для детей старшего возраста

    • 4–6 месяцев – 3 часа на 3 сна
    • 6–9 месяцев – 2.5 часов на 2 сна
    • 9–12 месяцев — 2–2,5 часа на 2 сна
    • 12–24 месяца — 2 часа на 1 сон

    правильное время и продолжительность сна.

    Руководство по сну ребенка в возрасте 9-12 месяцев

    Вот и все, родители, последние этапы гонки. Наслаждайтесь этими последними днями родителя МАЛЫША , потому что всего за несколько секунд вы станете гордым родителем МАЛЫША .Ваш старший ребенок больше не является кричащей мешаниной из коротких дремот и какашек. Ваш ребенок ТЕПЕРЬ восхитительно улыбающийся, смеющийся, комочек милого пухленького малыша и щекочущих пальчиков. Серьезно, нет ничего лучше, чем 9-месячный ребенок. Абсолютно ничего.

    [тип списка = «контрольный список»]

    • Время отхода ко сну приятное и происходит в достаточно постоянное время каждый день где-то около 19:30.
    • Ребенок спит 2 раза в день продолжительным (почти) сном.
    • Ребенку может потребоваться третий дневной сон, хотя это может меняться день ото дня.Обычно он короткий, может всего 10-20 минут. Кроме того, третий сон вряд ли произойдет в кроватке, поэтому вам может понадобиться прогулка с коляской / ношение ребенка / поездка на машине, чтобы это произошло.
    • Ребенку нравится твердая пища и пища, которую можно есть руками – УРА!
    • Ребенок спит ~11 часов в сутки – УРА!
    • Ребенок ест 0-1 раз ночью.
    • Малыш засыпает самостоятельно перед сном и во время дневного сна.
    • Ребенок спит там, где вы хотели бы, чтобы он спал (кроватка или совместный сон).
    • Ребенок устал от большинства вспомогательных средств для сна (качели, пеленание, соска), но ему все еще нравится темная комната, громкий белый шум и, возможно, любовь.

    [/список]

    Это может не описывать вашего ребенка, который в порядке. Детский сон не похож на гонку. Важно то, что вы ДЕЛАЕТЕ пересечение финишной черты, а не КОГДА вы пересекаете финишную черту.

    Если ваш старший ребенок все еще не спит всю ночь, спит коротким дремлющим сном и изо всех сил пытается заснуть перед сном, тогда начните читать здесь:
    Как уложить ребенка спать всю ночь — Часть 1
    Как уложить ребенка спать Через ночь – часть 2
    Как уложить ребенка спать всю ночь – часть 3

    Если вашему ребенку 9-12 месяцев, а сон по-прежнему неудовлетворительный (20-минутный сон, драки перед сном, ребенок не спит всю ночь, не хочет спать вместе, спит только на маминой груди и т.), тогда может пора подумать о тренировках во сне. Если вам интересно и вы хотите узнать больше, вы можете найти все, о чем я написал, здесь.

    Почему время отхода ко сну имеет решающее значение и как его раскачивать
    Как и почему использовать и потерять Paci
    Отлучение ребенка от качелей
    Когда ночное отлучение от груди не работает
    Время отхода ко сну В какое время?
    Почему ваш ребенок ненавидит кроватку
    Монументальное руководство по преодолению короткого сна
    Вы слишком долго не спите ребенку?
    Зачем нужен белый шум
    Когда младенцы засыпают и что с этим делать
    Секрет 12-часовой ночи
    И, конечно же, когда-либо популярная книга «Детский сон» Что такое нормально?
    {Фото предоставлено Лизой Стаут}

    Руководство по сну ребенка в возрасте 6–9 месяцев

    Если вашему ребенку от 6 до 9 месяцев, происходит одно из двух:
    [list type=»numlist»]

    1. Все становится значительно лучше!

      Ваш ребенок спит дольше и более предсказуемо, количество кормлений в ночное время сократилось до 0-1, вы больше не носите фланелевые пижамные штаны в продуктовом магазине, и вы читаете достаточно, чтобы показывать свое лицо в ежемесячном книжном клубе. встречи.ВУ ХУ!

    2. Все плохо или, возможно, становится еще хуже!

      Ваш ребенок спит коротким непредсказуемым сном, время отхода ко сну — ужасная рутина, и вы так часто просыпаетесь по ночам, что вам хочется вернуться в фазу новорожденного, потому что это было проще . (Если так, продолжайте читать!)

    [/список]

    Вы, вероятно, уже закончили пеленать вашего старшего ребенка, но некоторые дети постарше все еще нуждаются в пеленании, хотя я обещаю вам, что вы очень близки к завершению пеленания своего малыша Гудини.Вы захотите продолжать использовать громкий белый шум и усердно работать, чтобы убедиться, что вы не будите ребенка слишком долго. Надеемся, что ваш 6-9-месячный ребенок спит немного дольше и более регулярно (подробнее об этом читайте в статье «Что такое нормальный сон ребенка»). Большинство детей в этом возрасте спят примерно 3 раза в день. Первые 2 дневных сна являются серьезными, тогда как 3-й сон (который приходится на конец дня / ранний вечер) обычно больше похож на кошачий сон.

    Вы больше не можете кормить, укачивать, гладить и т. д. вашего старшего ребенка, чтобы он уснул.Если ваш 6-9 месячный ребенок плохо спит ЭТО проблема. Это не прорезывание зубов, скачки роста, недели чудес, обучение переворачиванию или любые другие изменения, которые делают воспитание ребенка старшего возраста таким захватывающим. Проблема в том, что они еще не научились засыпать самостоятельно.

    Процесс постепенного сокращения количества кормлений, укачиваний и похлопываний по ягодицам может вызывать разочарование. Но это ОЧЕНЬ важно. Также? Невыполнение этого требования почти гарантирует, что вы никогда не будете спать всю ночь.Вот как это важно.

    Я знаю, что это нелегко, но поверьте мне, чем дольше вы будете откладывать решение этой проблемы, тем больше вероятность того, что вы отправитесь плакать за пределы города. Я не говорю, что вы не можете избежать этого пути, но по мере того, как ваш ребенок становится старше, это становится все труднее. Так что действительно, сейчас самое время.

    Полное руководство по преодолению короткого сна
    Как и зачем использовать и расстегивать Paci
    Отлучение ребенка от качелей
    Когда ночное отлучение от груди не работает
    Время отхода ко сну В какое время?
    Почему ваш ребенок ненавидит кроватку
    Вы слишком долго не спите?
    Ночной сон, часть 1
    Ночной сон, часть 2
    Что нужно знать о ночном сне, часть 3
    И, конечно же, всегда популярная книга «Сон младенца. Что такое нормально?»

    .
    Разное

    Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.