Запор на 35 неделе беременности что делать: Запор при беременности в разных триместрах

Запор у беременных — что делать? Консультирует врач акушер-гинеколог: статьи медцентра Оксфорд Медикал Ивано-Франковск

Деба Виктория Тарасовна — врач акушер-гинеколог медицинского центра Оксфорд Медикал.

Беременность — это особое состояние, во время которого женщина требует внимания, заботы, безопасности. Когда носишь отдельную жизнь под сердцем, то чувствуешь особую ответственность, стараешься больше внимания уделять своему здоровью, создаешь оптимальные условия для своей среды. Это состояние трудно описать словами, поэтому, думаю, что каждая беременная просто меня поймет.

К сожалению, во время беременности наш организм выбрасывает и не слишком приятные вещи: токсикоз, отеки, изменчивость настроения. А вы знали, что как раз наиболее распространенной проблемой во время беременности является запор?

Почему возникает запор у беременных?

В норме дефекация должна быть 1 раз в день. По статистике, восемь из десяти женщин обращаются к врачу с жалобами на запоры. Так в чем связь между беременностью и склонностью к запорам?

Так сложилось, что анатомически матка и кишечник у женщин имеют общую иннервацию. Соответственно, во время беременности организм женщины мобилизует все силы для того, чтобы матка была расслабленной. А рядом с маткой расслабляется кишечник. Этот процесс активируется гормоном беременности — прогестероном.

Поэтому беременная женщина может, в лучшем случае, раз в 1-2 недели ходить на стул. Конечно же, это сопровождается дискомфортом, метеоризмом, болями в животе. Этому процессу способствуют также уменьшение физической активности, уменьшенное потребление воды из-за страха появления отеков, сжатие маткой кишечника.

Стоит отметить, что прием определенных препаратов, например препараты железа и кальция, которые рекомендуют как разбеременным женщинам, также вызывает запоры.

Чем может осложниться запор?

Поскольку кал в кишечнике застаивается, он становится твердым за счет постоянного всасывания жидкости в толстом кишечнике. Выход твердого кала с прямого кишечника сопровождается постоянными потугами у женщины, а это совсем скоро может привести к появлению геморроя. Также твердый кал раздражает стенки анального отверстия, что создает риск появления анальных трещин.

Советы по питанию беременных

Для того, чтобы устранить проблему запора и предупредить появление осложнений, стоит пересмотреть свой рацион и внести определенные коррективы. Начнем с употребления воды: стоит употреблять минимально 1,5 литров воды. Если такое количество вызывает отеки, стоит проконсультироваться с ведущим акушером-гинекологом, чтобы устранить данную проблему.

В дальнейшем полностью исключите во время беременности такие продукты как:

  • шоколад;
  • грибы;
  • бобовые;
  • сладости;
  • крепкий чай и крепкий кофе;
  • твердые сорта сыров;
  • копченые колбасы;
  • пряности;
  • животные жиры;
  • белый хлеб и др.

Нетрудно понять, что каждый, кто увидит этот список, как минимум захочет плакать, ведь как можно отказаться от этой вкуснятины? И мы предоставим варианты замечательных альтернатив, которые будут для беременной как вкусными, так и полезными:

  • продукты, богатые клетчаткой: зелень, яблоки (сырые и печеные), стручковая фасоль, цельнозерновой хлеб;
  • запеченная тыква, тыквенный крем-суп;
  • сухофрукты;
  • по мере сладкие фрукты: киви, бананы;
  • кисломолочные продукты (желательно в первом и втором триместре, в третьем Не рекомендуется)
  • отварное мясо кролика, курицы;
  • обязательное соотношение мяса к овощам — 1: 2 (кабачки, брокколи, морковь, огурцы и др.).

И главное предостережение для беременных — не назначайте самостоятельно слабительные препараты! Ведь большинство из них противопоказаны при беременности. В случае появления запоров, обратитесь к врачу!

Желаю вам получать от беременности только удовольствие! Будьте здоровы!

Опубликовано: 20.03.2020

Обновлено: 20.03.2020

( Рейтинг: 4.10, голосов: 69 )

Запоры во время беременности: чем они опасны и как с ними бороться

03 июля 2017

Для каждой женщины наступление беременности – это яркое и незабываемое событие, полное положительных моментов. Однако на протяжении счастливого периода ее жизни часто приходится сталкиваться и с некоторыми неприятностями. Одним из подобных «сюрпризов» является запор.

Симптомы и причины запоров

Организм каждого человека индивидуален, как и протекающие в нем процессы, поэтому для кого-то считается нормой опорожнение кишечника 2–3 раза в день, а другой ощущает себя комфортно, если дефекация происходит раз в 2 дня. Конечно, запоры встречаются у многих людей, но беременные женщины намного чаще страдают по этой причине. Главные признаки нарушения дефекации:

  • Снижение частоты дефекаций.
  • Уменьшение количества кала.
  • Изменение состояния кала (появление сухости и твердости).
  • После посещения туалета ощущение неполного опорожнения кишечника.

Совсем необязательно, что у будущей мамы должны проявляться все эти признаки, вполне достаточно и некоторых из них.

У женщины, вынашивающей ребенка, проблемы со стулом могут возникать по различным причинам:

    • Повышение уровня прогестерона в организме. Этот гормон снижает тонус мускулатуру кишечника, в результате чего нарушается его перистальтика и возникает гипотония.
    • Еще одним фактором, затрудняющим дефекацию на ранних сроках беременности, может быть дефицит таких полезных микроэлементов, как железо и кальций. Они необходимы женщинам в положении, поэтому врачи иногда специально выписывают препараты, содержащие эти вещества.
    • Другим поводом для запоров служит недостаточно подвижный образ жизни. В частности, бывают ситуации, когда существует угроза выкидыша и приходится соблюдать постельный режим.
    • Во время беременности важно соблюдать специальную диету и следить за достаточным количеством жидкости. При отсутствии противопоказаний ежедневная норма жидкости составляет 30 мл на 1 кг веса.
    • Запоры во время беременности могут возникать из-за болезней анальной области (трещина заднего прохода или геморрой).
    • Женский организм в период беременности не обходится без стрессов, которые возникают на почве физиологической перестройки, страхов (боязнь родов), различных перемен в образе жизни (грудное вскармливание, предстоящие бессонные ночи и др.). Подобные переживания могут отрицательно повлиять на частоту дефекаций.

Многим женщинам во время беременности приходится сталкиваться с замедленным и затрудненным опорожнением кишечника. Такое явление может случиться во время вынашивания ребенка, как на раннем сроке, так и в третьем триместре. Как показывает практика, подобная неприятность не проходит бесследно ни для будущей мамы, ни для еще не родившегося малыша.

    • Из-за сложностей, связанных с нарушением работы кишечника, в организме будущей мамы начинают задерживаться вредные вещества, образующиеся в результате распада пищи. Не находя выхода вместе с калом, они всасываются в кровь через стенки кишечника. Токсичные вещества, накапливающиеся в организме матери, также отрицательным образом сказываются на развитии плода.
    • Запоры нередко могут вызывать массу дискомфортных ощущений: тяжесть в животе, боль и, как следствие, нежелательные переживания и расстройства.
    • Большинство женщин, находящихся в положении, задаются вопросом, можно ли тужиться при запорах. В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Исключение составляют лишь те случаи, когда женщине приходится тужиться не сильно и редко, поскольку это не вызовет серьезных проблем. В то время как постоянные запоры сопровождаются напряжением мышц живота и грозят возникновением геморроя или выкидыша.
    • Застойные процессы в кишечнике чреваты такими осложнениями, как проктосигмоидит (воспаление прямой и сигмовидной кишки), вторичный колит, парапроктит (воспаление околопрямокишечной клетчатки), трещина заднего прохода.

Как наладить работу кишечника с помощью питания

Не каждая женщина знает, что существуют определенные продукты от запора, которые необходимо включать в рацион во время беременности. Опорожнению кишечника способствуют:

  • Сырые овощи и фрукты.
  • Черный хлеб и хлеб, содержащий отруби.
  • Сухофрукты (особенно чернослив).
  • Гречневая, овсяная, ячневая крупы.
  • Мясо с большим количеством соединительной ткани.

Кроме того, некоторые продукты, употребление которых является причиной запоров и вздутия живота, следует исключить или ограничить. Это еда, богатая пищевыми волокнами.

  • Придется отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.
  • Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые протертые блюда, манную и рисовую каши, слизистые супы.
  • На время беременности рекомендуется вычеркнуть из меню какао и крепкий черный чай, поскольку они препятствуют опорожнению кишечника.
  • Необходимое количество жидкости составляет минимум 1,5–2 литра в день. Этот объем может включать в себя простую воду, соки, кисломолочные продукты. Однако в том случае, если есть противопоказания (болезни сердца, отеки), следует придерживаться рекомендаций врача.

Избавление от запоров

Неудивительно, что женщинам во время беременности нежелательно принимать какие-либо лекарственные препараты. То же самое касается и слабительных средств, предлагаемых аптеками, поскольку они могут отрицательно сказаться на развитии плода, здоровье будущей мамы и стать причиной выкидыша. Лекарство для лечения запоров может назначить только врач и то при наличии серьезных показаний. Самолечение в данном случае запрещено, потому что неизвестно, как отразится действие того или иного слабительного средства. Практически все без исключения медицинские лекарства от запора во время беременности противопоказаны. И это не случайно. Состав большинства препаратов раздражает рецепторы толстой кишки, что способствует усилению ее перистальтики и может стать причиной повышения тонуса матки и ее сокращения. А впоследствии это грозит нежелательным прерыванием беременности (выкидышем). 

Одним из наиболее безопасных средств от запора являются глицериновые свечи, которые может назначить врач. Они мягко действуют на прямую кишку, не вызывая опасений за повышение тонуса матки.

Самыми безопасными в борьбе с запорами считаются народные методы. Их и можно использовать во время беременности.

  • Отвар из чернослива, свеклы и геркулеса – один из самых действенных рецептов от проблем с задержкой стула. Чтобы его приготовить понадобится: 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Ингредиенты кладут в кастрюлю и заливают 2 л воды, после чего кипятят на маленьком огне в течение часа. Получившийся отвар нужно процедить, остудить и поставить в холодильник. Принимать перед сном по 1 стакану.
  • Еще одно вкусное «лекарство» от запоров, которое не представляет опасности для будущих мам, смесь из чернослива, кураги с изюмом и медом. Для приготовления этой смеси понадобятся прокрученные через мясорубку сухофрукты (по 100 г), которые смешивают с 2 ст. л. меда. Это средство лучше всего  употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая теплой водой.
  • Однако не все народные средства безопасны. При беременности запрещены, например, следующие отвары и настои растений: листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера.

Образ жизни во время беременности

Подводя итоги, следует отметить, что во время беременности можно избежать запоров, если соблюдать ряд профилактических мер.

  • Питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой, которая улучшает процесс пищеварения. В ежедневном меню должны присутствовать жидкие блюда.
  • Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров, а также соленые продукты, потому что они ведут к задержке жидкости в организме и образованию отеков.
  • Питьевой режим. Его не нужно бояться, вода необходима для нормального опорожнения кишечника.
  • Профилактикой запоров является физическая активность (прогулки на свежем воздухе, ходьба).
  • Если проблемы с запорами все-таки не удалось избежать, не нужно откладывать визит к врачу. Специалист посоветует наиболее безопасное средство от запоров и объяснит, как его принимать.

Источник: Софья Милованова, журналист

 

 

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

Беременность: Pexels

Запор при беременности — довольно частое явление. Объясняется это не столько

физиологией, сколько тем, что будущие мамы излишне перестраховываются и ведут малоподвижный образ жизни. Есть еще несколько причин, по которым беременные могут столкнуться с этим неприятным состоянием. Все, что нужно знать об этой деликатной, но
актуальной теме, ищите в статье.

Запор — это трудности при дефекации, которые испытывает практически каждая беременная, рассказывают мои коллеги из WebMD. Он проявляется неполноценным опорожнением кишечника либо же абсолютным отсутствием стула. При беременности беспокоиться следует, если такие симптомы не проходят в течение дух суток. Если столкнулись с этой проблемой, ни в коем случае не назначайте лечение самостоятельно. Рекомендую обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью.

Запоры при беременности случаются на разных сроках вынашивания ребенка, с чем я не раз сталкивалась на практике. Они могут продолжаться еще несколько месяцев после рождения малыша. WebMD рассказывает о причинах:

  • неправильное питание, нерациональные диеты;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • сдавливание петель кишки растущей маткой;
  • нарушение правильности передвижения пищевого комка по кишечнику;
  • ослабление тонуса мускулатуры кишечника;
  • изменение гормонального фона, которое вызывает снижение тонуса гладкомышечных клеток;
  • геморрой и другие проблемы кишечника.

Затруднения при дефекации могут быть вызваны страхом и чрезмерной мнительностью беременной. Многие женщины боятся натуживаться на унитазе, считая, что это может вызвать преждевременные роды.

Усугубляется ситуация тем, что победить такой недуг привычными методами невозможно — во время беременности классические способы борьбы с запором использовать я категорически не рекомендую. Слабительное и частые клизмы могут стать причиной повышенного тонуса матки, кровотечения и даже выкидыша.

Запор при беременности: Pixabay

Что делать при запоре? Важно помнить, что он бывает двух видов — атонический и спастический. Различить виды легко, учитывая особенности проявлений. При атонической форме женщина чувствует тупую боль в животе, у нее исчезает аппетит, есть проявления метеоризма. Такое состояние может спровоцировать неправильное питание при беременности и малая активность.

Для спастического запора характерно повышение тонуса кишечных мышц, спазмы и даже схваткообразные боли. Возникает такой запор чаще всего из-за стрессов.

Независимо от того, какой случился запор — что делать подскажет врач. Заниматься самолечением беременным категорические не следует.

Будущей маме помогает и диета при запорах. Соблюдение режима питания необходимый и эффективный способ избежать затруднений при дефекации. Помогут легкая гимнастика, пешие прогулки не менее часа в день, а также физиотерапия, назначенная лечащим врачом.

Что можно сделать дома? Питаться не менее пяти раз в день, чтобы избежать застоя каловых масс в прямой кишке. Во избежание серьезных последствий перейдите на дробное питание.

Опираясь на практический опыт, я рекомендую своим пациенткам полностью убрать из меню такие продукты:

  • кофе и черный чай;
  • хлеб;
  • острую консервацию;
  • жирное мясо;
  • черный шоколад;
  • рис.
Черный шоколад: Pixabay

Белковую пищу употребляйте в первой половине дня, чтобы она успела перевариться. В вечернее время отдавайте предпочтение легким продуктам, овощам, фруктам и кефиру. Не забывайте о питьевом режиме пейте не менее 1,5 литров воды в день, отмечено в статье.

Предотвратить запор поможет фитотерапия. Сок многих овощей и фруктов имеет легкий эффект слабительного. Поэтому прием соков растений также наладит работу кишечника.

При запоре помогут:

  • свежевыжатый сок крыжовника;
  • сок черноплодной рябины;
  • морковно-яблочный сок;
  • ягоды и фрукты, съеденные с кожурой;
  • сок картофеля, разведенный с водой в пропорции 1:1;
  • запаренные семена льна.

Но злоупотреблять натуральными соками в особом состоянии противопоказано. Пейте не более 0,5 ст. через каждые три часа. От запора я также советую есть запаренный изюм и чернослив, пить молоко, в котором был отварен инжир. Для вкуса в него можно добавить немного меда и пить по столовой ложке 3 раза в день. Однако не стоит забывать, что продукт пчеловодства — мощный аллерген. Чтобы не навредить здоровью матери и ребенка, согласуйте употребление меда с лечащим доктором.

Беременность очень важный период в жизни женщины. И любые сбои в организме совсем не желательны. Поэтому обязательно следите за своим рационом, не забывайте о зарядке, гуляйте и наслаждайтесь волшебным состоянием.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Carol DerSarkissian. What are the recommendations for pregnancy constipation? // WebMD. — 2019. — 8 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/women/qa/what-are-the-recommendations-for-pregnancy-constipation
  2. Carol DerSarkissian. What causes pregnancy constipation? // WebMD. — 2019. — 8 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/women/qa/what-causes-pregnancy-constipation
  3. Jennifer Robinson. How common is constipation during pregnancy? // WebMD. — 2019. — 31 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/digestive-disorders/qa/how-do-you-know-if-pregnancy-is-causing-your-chronic-constipation

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1777671-zapor-pri-beremennosti-cto-delat-v-domasnih-usloviah/

Беременность и 10 фактов о беременности — что миф, а что реальность?

Беременность продолжается с первого дня последней менструации в течение 38-40 недель. Беременность делиться на I, II и III триместры.

С зачатия на 5 -7 день бластоцит прикрепляется к стенке матки. В это время можете заметить небольшое количество коричневатых выделений. Начинается рост и развитие эмбриона. После имплантации начинают формироваться плацента и пуповина. Эмбрион помещен в амниотическую оболочку, заполненную жидкостью. 

В первый месяц начинает формироваться спинной мозг и нервы эмбриона. В конце 6 недели у эмбриона имеется голова и тело. Примерно к 5 недели эмбрион состоит из 3 слоев: наружная оболочка — мозг, нервы и кожа, средняя оболочка —  кости, мышечная ткань, кровеносные сосуды, сердце и половые органы, внутренняя оболочка — желудок, печень, кишечник, легкие и мочевая система. 

Растяжки при беременности, пигментация кожи, прибавка в весе, зуд и дискомфорт в результате напряжения кожи в области живота, избежать всех этих и других физиологических явлении очень тяжело или невозможно.

Беременные становятся эмоционально лабильными, и все вышеперечисленные явления делают их еще более чувствительными, повышается самокритичность по поводу внешнего вида.

Если ко всему этому еще добавить те мифы, что во время беременности категорически запрещается красить волосы, делать эпиляцию, путешествовать, купаться в море или бассейне, половой контакт и т.д. то все это, оказывает негативное влияние на них.

Действительно, можно ли красить волосы во время беременности, что реально является противопоказанием, что рискованно и что безопасно в течение этих прекрасных 9 месяцев?

Беседовала руководитель департамента антенатального наблюдения клиники Национального Центра Хирургии «Новая жизнь», акушер-гинеколог Татия Цхомелидзе.

Факт № 1

Во время беременности нельзя красить волосы

Желательно подождать до второго триместра беременности. В начале беременности, на фоне гормональной перестройки, возможен активный рост волос, и, следовательно, может понадобиться более частое окрашивание. Желательно воздержаться от окрашивания до 12 недель беременности (первые 3 месяца), так как до 12 недель происходит органогенез плода (процесс формирования органов).

Несмотря на то, что  естественная краска и безаммиачная краска не наносит вред организму, почему должны рисковать? Наиболее безопасным является окрашивание кончиков волос, а не корней. Что касается окрашивания корней волос — воспользуйтесь специальной шапочкой, предназначенной  для окрашивания волос, чтобы краска не касалась кожи или касание было минимальным. Через поры кожи, всасывание краски происходит лучше всего, что создает определенные риски.

Используйте безаммиачную краску или натуральную краску (например, хна). Категорически не рекомендуется обесцвечивать волосы (осветлять). 

При окрашивании волос в домашних условиях или в салоне, сядьте в более проветриваемом месте или у окна, чтобы меньше вдыхать неприятный запах токсической краски. 

Факт № 2

Во время беременности нельзя поднимать тяжести

Женщин, особенно беременных, должны носить на руках, следовательно, беременным не рекомендовано поднимать тяжесть больше 9 кг. Во время беременности связки и сухожилия более расслаблены, суставы менее прочные. Следовательно, легко повреждаются. 

Вместе с прогрессированием беременности, растет живот, и центр тяжести наклоняется вперед, следовательно, растет нагрузка на позвоночник и мышцы спины, что делает их более чувствительными. 

Беременная после 28-30 недель беременности должна носить бандаж для беременных или пояс, чтобы облегчить нагрузку на позвоночник и мышцы. Ни в коем случае нельзя поднимать дополнительную тяжесть. При поднятии тяжести происходит напряжение мышц, связок, сухожилии, суставов и, следовательно, может произойти нарушение баланса, что сопровождается травмой, повреждением этих структур, преждевременными родами, отслойкой плаценты, кровотечением и множеством неприятностей. На ранних сроках может вызвать прерывание беременности (аборт).  

Факт № 3

Вождение автомобиля при беременности, путешествие поездом, на корабле, самолетом небезопасно.

Путешествие и полет должны быть согласованы с вашим личным врачом заранее. Наиболее опасным и нежелательным осложнением, которое может вызвать полет, является риск возникновения тромбоэмболии, поэтому мы должны предотвратить это. Существует множество простых советов для беременных женщин.

Беременность и самолет

Во время полета беременным находящимся в низкой группе риска профилактика тромбоэмболии включает в себя 2 основных и простых компонента — это профилактика обезвоживания и активация. Проще говоря, во время полета постараетесь употреблять  1-1,5 литра жидкости, желетельно пить обычную воду. Также рекомендовано раз в 1 или 2 часа встать и пройтись по салону. При длительном полете рекомендуется использовать компрессионные чулки.

Желательно:

  • Одеть спортивную одежду и удобную обувь;
  • Во время полета снимать обувь;
  • Во время полета избегайте приема тяжелых и чрезмерно жирных продуктов.

Во время беременности плод хорошо защищен в матке, будущая мать является хорошим «инкубатором» для него.

Матка, тазовые кости и брюшная полость надежно  защищают ребенка, но лучше избегать длительных, утомительных и неудобных путешествий. Желательно, чтобы беременная женщина летала менее 4 часов.

Лучшим периодом для путешествии на самолете является второй триместр беременности.

Автомобиль и беременность

В машине обязательно застегните ремень безопасности и обратите внимание, чтобы ремень не давил на живот. Если у Вас токсикоз, то путешествие на машине может усилить чувство тошноты.

Поезд и беременность

Поезд является наиболее безопасным, и можете путешествовать без ограничений, хотя не рекомендовано спать на верхней полке.

Беременным запрещено плавать в море, бассейне и озере, в речке

«Отдых, расслабление, солнце и море действительно нужно беременной женщине. Как уже отметили, беременность — не болезнь, это естественное состояние, которое не требует лечения, но требует бережного отношения,  купаться беременным в море, озере, речке или бассейне не запрещено, хотя необходимо соблюдать правила безопасности.

Плавание разрешено в экологически чистых водоемах и бассейнах. Плавание улучшает кровообращение, снимает отечность, снижает давление и одышку, улучшает самочувствие, и готовит организм к родам.  

Если ваш врач разрешил отправиться на море,и мы Вам не запрещаем. Соленая вода обогащает организм полезными веществами и наполняет беременную женщину положительными эмоциями. При плавании нет риска падения, перегрева, обезвоживания. Нет большой нагрузки на суставы. Поэтому, если вы умеете плавать, можете заниматься этой деятельностью  на протяжении всей беременности, но если не умеете плавать, то можно делать упражнения в том углу бассейна, где вода не глубокая или отдыхать на берегу моря. Вы должны помнить, что гиподинамия беременных может вызывать запоры, слабость родовой деятельности, снижение тонуса, поэтому плавание является одним из приятных и полезных видов спорта для беременных женщин» — говорит г-жа Татия.

Факт № 4

Беременная должна есть за двоих

Мать является единственным источником питания для ребенка во время беременности, поэтому, во время беременности крайне важно получить сбалансированную и богатую витаминами пищу. Для организма беременной, различная еда имеет различные полезные назначения.

Важно, чтобы беременная ела по чуть-чуть и часто. Порции должны быть маленькими и возможно принимать еду 4-5 раз в день. Питание должно быть почасовым. Кроме правильного питания, необходимо получать 2 литра воды в течение дня (воду, а не кофе, чай, соки). Основным принципом является здоровое питание, что подразумевает прием маложирной пищи, не рекомендовано прием отваров, излишнего хлебобулочного изделия и сладкого. Фрукты, овощи, мясо и сбалансированная еда является лучшим источником витаминов и минералов (включая фолиевую кислоту и железо), что предотвращает развитие анемии во время беременности.      

Кроме этого, эти продукты обеспечивают беременную углеводами, которые являются основным источником энергии. Клетчатка, которая является неотъемлемой частью ежедневного рациона беременной, помогает избавиться от запоров. Витамин С, входящий в состав фруктов и овощей, повышает способность организма противостоять инфекциям, а также способствует всасыванию железа. В организме витамин С не накапливается, поэтому крайне важно принимать его каждый день. Длительное хранение и термическая обработка приводит к распаду витамина, поэтому продукты должны быть свежими. Желательно овощи готовить на пару или есть сырыми. Мясо, особенно говяжье, а также рыба, сухая фасоль и нут, соя, шпинат, фундук, грецкий орех и арахис — являются лучшим источником железа. Железо, полученное из мяса, усваивается лучше, чем железо из растительных продуктов. Постарайтесь пищу, богатую железом принимать вместе с апельсиновым или ягодным соком. Максимально используйте растительное масло вместо животных жиров.  

Во время беременности растет потребность в белке. Рыба, орехи, молочные продукты, яйцо, фасоль — все эти продукты богаты белком.

Кальций играет важную роль в развитии нервной и костной системы, в развитии зубов, которые начинаются с 8 недели беременности. Во время беременности доза кальция должна быть в два раза выше нормы.  Молочные продукты являются одним из богатых источником кальция. В связи с тем, что в молочных продуктах содержится большое количество жира, постарайтесь употреблять обезжиренный творог, сыр, молоко и йогурт.  

Сбалансированная диета беременных должна включат важные витамины и минеральные добавки.

Факт № 5

Первые роды тяжелее, последующие роды легче.

Каждая беременность индивидуальна и отличается, естественно и роды. Если беременность протекает физиологически, без осложнений и процесс управляется правильно, то и осложнений и трудностей меньше.

Роды нельзя назвать простым процессом, но в 21 веке множество факторов облегчают этот процесс. Правильное ведение беременности в течение 9 месяцев, что подразумевает прибавку веса в пределах нормы (максимум 15 кг), допустимую и правильную физическую активность (плавание, упражнения, ходьба пешком), по рекомендации врача проведение эпидуральной анестезии, присутствие партнера, правильное дыхание во время родов. 

В обновленной среде клиники Новая жизнь», заново начинает функционировать школа для родителей, где опытная команда проведет лекции, практику и подготовит к процессу родов.

Первые роды считаются трудными потому что, женщина не осознает и не знает чего ожидать. Не знает интенсивность боли, не готова и не имеет опыта. Также в предыдущие годы ведение родов отличалось. Роды проходили в стрессовой обстановке, не было семейных блок-палат. Эти факторы создали миф о том, что первые роды тяжелее, чем вторые. 

В клинике «Новая жизнь», созданы все условия для комфорта беременной, роженицы и новорожденного. Можно сказать, что  беременная рожает в семейной обстановке. Клиника «Новая жизнь» оснащена ультрасовременными блок-палатами.

Факт № 6

Беременность и ультразвуковое исследование — УЗИ облучает плод

Нет исследования, которое утверждает, что ультразвуковое исследование вредно для плода и облучает его.

Во время беременности, по антенатальному протоколу, ультразвуковое исследование необходимо провести примерно 5 раз. 

Первый раз это с целью подтверждения беременности. Второй — на первом антенатальном визите,  третий — на сроке 11-13 недель, для оценки шейной складки (часто второй и третий делается за раз, в зависимости от срока). Четвертое ультразвуковое исследование проводится на втором антенатальном визите, на сроке 18-20 недель с целью осмотра органов плода. Пятое исследование проводится на сроке 36-37 недель для определения местоположения плода.

Кроме этого, по решению врача (из-за необходимости) возможно дополнительное проведение ультразвукового исследования, раз в  неделю мониторинг,  допплерографическое исследование и т.д. 

Кроме того, беременные по своему желанию проводят ультразвуковое исследование, они скучают по малышу, любопытно какой он. Это и не удивительно, так как в течение 9 месяцев родитель с нетерпением ждет встречи с безмерным счастьем, со своим ребенком. На кого похож, как выглядит? Хотя бы раз любая будущая мать думала об этом.

Клиника Национального Центра Хирургии «Новая жизнь» предлагает уникальный шанс, увидеть вашего ребенка в утробе. С помощью новейшего аппарата ультразвуковой диагностики премиум класса Voluson E 10  возможно познакомиться с малышом еще до рождения, посвятить ему фотосессию еще в утробе. 

Благодаря аппарату ультразвуковой диагностики клиники «Новая жизнь», Вы можете увидеть мимику плода, узнать в каком настроении находится маленький человечек. Изображения настолько четкие, что видны эмоции плода.

В кабинете ультразвуковой диагностики клиники «Новая жизнь» часто увидите слезы счастья родителей, от того, что увидели своего ребенка. Вы тоже присоединяйтесь к этому приятному процессу! Дайте возможность ребенку, через годы увидеть период своего нахождения в утробе матери.  

Факт № 7

Во время беременности запрещен половой контакт 

Не запрещено. Желательно воздержаться до 16 недель и на последних сроках, после 33-34 недель.

Факт № 8

Пол будущего ребенка можно определить по форме живота

«Очень смешно! Какая разница, какой пол у ребенка. Вы должны произвести на свет новую жизнь. Подумайте о его здоровье, создайте приятную среду. Какая разница мальчик или девочка?» — говорит акушер-гинеколог.

Факт № 9

Беременным запрещено делать лазерную эпиляцию

Что касается эпиляции, делать лазерную эпиляцию не рекомендовано в интимных местах  и на животе. На лице, руках и нижних конечностях допустимо. Хотя необходима двойная защита (одеть специальную одежду или накрыть живот покрывалом). Более безопасным является шугаринг или электроэпиляторы. Эпиляцию делать лучше со второго триместра.

Фактор № 10

Физиологическое родоразрешение  — только для молодых беременных (как правило до 23 лет).

Физиологические роды возможны среди беременных всех возрастных категории. Конечно, с возрастом растет риск разных осложнений, но должны осознать и то, что кесарево сечение — это операция, которая может привести к большему количеству осложнений.

«Кесарево сечение имеет строго определенные показания. Мы должны объяснить преимущества физиологического родоразрешения. Государство ввело очень правильные регуляции. Так что наши любимые беременные, возраст не является абсолютным и категоричным показанием к кесареву сечению. Здоровый образ жизни, учтите наши советы, посещайте уроки для родителей, встаньте на учет и рожайте в клинике «Новая жизнь», где вас встретит команда профессионалов и семейная обстановка. В нашей клинике мы разрушаем мифы, воспользуйтесь методами лечения, основанных на медицине, на исследованиях».

Адрес клиники «Новая жизнь»: г. Тбилиси, Дигоми, ул. Любляна №21а;

Телефон справочной службы клиники «Новая жизнь » 577 059 900 

По всем вопросам, с целью консультации, Вы можете связаться с акушер-гинекологом клиники «Новая жизнь», Татия Цхомелидзе по номеру 577 11 91 00.

Желаем здоровья!

Эффективность препарата лактулозы в коррекции запора у беременных, на фоне терапии прогестероном | #11/12

Констипация (запор) — одна из самых распространенных гастроэнтерологических проблем у беременных. По данным различных статистических исследований — это самая частая патология кишечника при беременности, встречающаяся у 11–62% женщин [3, 6, 9, 12]. Так, по данным Lachgar с соавт. (1989), дискинезия толстой кишки была выявлена у 115 из 200 беременных женщин. Чаще всего запоры возникают в период с 17 до 36 недели гестации [4, 5, 10]. Трудно выделить какую-либо одну причину, которая приводит к запору во время беременности. Как правило, здесь действует совокупность различных факторов [3, 5, 11]. Причиной задержек стула в I триместре беременности является повышенная продукция прогестерона и его метаболитов, которые активируют ингибирующий гастроинтестинальный гормон, ингибируют стимулирующие перистальтику вещества (гастрин, холецистокинин, энкефалины, субстанцию Р). Прогестерон действует расслабляюще не только на мускулатуру матки, но и на другие гладкомышечные органы: мочевыводящие пути, желудочно-кишечный тракт, что соответственно понижает двигательную активность кишечника. В поздние сроки беременность приводит к изменению топографо-анатомических характеристик матки, которая постепенно увеличивается в размерах и сдавливает органы брюшной полости. Это приводит к застойным явлениям и снижению перистальтики кишечника. В период с 16 по 36 неделю гестации также происходит снижение уровня мотилина. Прочие возможные механизмы запоров при гестации заложены в единстве системы кровоснабжения и нейрогуморальной регуляции матки и толстой кишки [4, 9]. Причинами запоров у беременных могут являться также изменение качества пищи, применение различных препаратов (прогестерон, препараты железа, токолитики).

Препараты, содержащие прогестерон, чаще всего применяются в период беременности при угрозе самопроизвольного выкидыша. Для лечения привычного невынашивания эндокринного генеза часто применяется Дюфастон (дидрогестерон) — препарат, по своей структуре наиболее близкий к натуральному прогестерону. Оптимальная доза препарата Дюфастон в случае угрозы прерывания беременности 20 мг в сутки может при отсутствии эффекта безопасно повышаться вплоть до 60–100 мг в сутки. Побочным действием Дюфастона на организм беременной является его способность снижать моторную функцию кишечника, что приводит к возникновению запоров, повышению тонуса мускулатуры матки.

Длительный толстокишечный стаз может приводить к активации условно-патогенной микрофлоры, транслокации микробов и их токсинов через кишечную стенку, что также является фактором риска осложнений беременности и родов. При отсутствии адекватной терапии слабительным препаратом гестационный запор, в конечном итоге, является одним из факторов риска гнойно-септических осложнений в послеродовом периоде [4, 7, 11]. Однако применение слабительных средств при беременности ограничено из-за различных побочных эффектов. Действие некоторых слабительных средств основано на стимулировании сокращения гладкой мускулатуры, которое во время беременности совсем не показано, так как усиливает угрозу прерывания беременности. Другие препараты требуют большого количества жидкости, что тоже нежелательно во время беременности, так как возрастает нагрузка на почки. Препараты сенны имеют тератогенный эффект. Препараты должны быть безопасны для плода, женщины и нормального течения беременности.

Одним из таких препаратов является лактулоза. При ее производстве используется молочная сыворотка. Затем из лактозы производится лактулоза, которая представляет собой дисахарид фруктозы и галактозы. Это один из немногих слабительных препаратов, разрешенных и одобренных FDA (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (The Food and Drug Administration)) (по: C. Thukral, J. Wolf) [6] к применению у беременных и относящийся к классу В (нет доказательств повреждающего действия на плод), так как не обладает тератогенным и эмбриотоксическим эффектами. Препарат не оказывает отрицательного воздействия на тонус миометрия и электролитный баланс. Препарат обладает уникальным сочетанием осмотического и пребиотического эффектов, не расщепляется и не всасывается на протяжении всего ЖКТ, попадая в толстую кишку в неизмененном виде, где под действием бифидо- и лактобактерий расщепляется до короткоцепочечных жирных кислот. В результате этого содержимое кишечника подкисляется и повышается осмотическое давление в толстой кишке, что предотвращает обратное всасывание воды и увеличивает кишечное содержимое. Увеличение биомассы сахаролитических бактерий также приводит к увеличению кишечного содержимого, которое вызывает усиление перистальтики. Тем самым осуществляется мягкая регуляция функции кишечника и развивается слабительное действие. Консультационным центром Ульмского университета (г. Баден-Вюртемберг (Германия)) проводилось исследование, охватившее около 100 тыс. беременных, по вопросу эффективности и переносимости лактулозы в лечении запоров. Не зарегистрировано никаких вредных последствий приема препарата в период беременности на плод. Исследователями сделан вывод о том, что лактулоза выступает в качестве наиболее предпочитаемого беременными женщинами слабительного средства [7].

Эффективность и безопасность лактулозы в коррекции запоров у беременных широко представлена в многочисленных исследованиях [1, 4, 6]. Особый интерес представляют беременные, получающие препараты, содержащие прогестерон при угрозе самопроизвольного выкидыша. В этих случаях необходима особая осторожность в назначении слабительных средств. Как правило, эти пациентки не могут увеличить двигательную активность, выполнять физические упражнения, стимулирующие функцию кишечника, увеличить прием жидкости.

Целью исследования явилась оценка эффективности препарата лактулозы Нормазе® в коррекции запоров в ранние сроки беременности, возникших на фоне терапии прогестероном.

Материалы и методы. Под наблюдением находилось 45 беременных женщин в возрасте от 22 до 35 лет, проходивших стационарное обследование и лечение в отделении гинекологии Областной клинической больницы г. Ульяновска с ноября 2009 г. по май 2010 г. Все пациентки находились в гинекологическом отделении в связи с угрозой выкидыша. Помимо традиционной терапии невынашивания (спазмолитики, витамины, седативные препараты) беременные получали препарат, содержащий прогестерон, — Дюфастон по 20 мг в сутки. Все пациентки страдали запорами.

Для коррекции функции кишечника в качестве слабительного использовали препарат лактулозы Нормазе® — один из немногих препаратов для лечения запора, который разрешен к применению во время беременности. Препарат оказывает гиперосмотическое, гипоаммониемическое, слабительное действие, не влияя при этом непосредственно на слизистую оболочку и гладкую мускулатуру толстого кишечника.

Все обследованные беременные были разделены на две группы, сопоставимые по возрасту: 1-я (22 женщины) получали препарат в дозе 20 мл на ночь, 2-я (23 женщины) — 30 мл на ночь в течение 14 дней. Для оценки эффективности воздействия препарата на моторную функцию кишечника велась хронокарта частоты дефекаций, для оценки общего состояния, качественных показателей жизни проводилось анкетирование с помощью опросников САН и SF-36 (англ. The Short Form-36) до исследования и через 4 недели. Тест САН предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения. Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале.

Опросник качества жизни SF-36 является стандартным тестом для оценки качества жизни, связанного с состоянием здоровья за предшествующие 4 нед [12]. Он может использоваться как в общей, так и в отобранной взрослой (старше 14 лет) популяции для оценки влияния заболевания или лечения на самочувствие и качество жизни, также как и для индивидуального мониторинга отобранных пациентов. Опросник состоит из 36 вопросов, сгруппированных в 9 категорий, оценивающих физическое и психическое здоровье. Шкала в каждой категории ранжируется от 0 до 100 (среднее значение подсчитывается на основе индивидуальных оценок в пределах каждой категории). Характер зависимости линейный: чем выше показатель шкалы, тем выше оценка качества жизни для каждой категории. Оценивалось влияние препарата на микробную флору кишечника и вагинального отделяемого.

Результаты и обсуждение

Средний возраст беременных женщин составил 27,8 ± 3,5 года, сроки беременности от 4–5 до 18 недель. 83,3% женщин имели срок беременности до 10 недель. Первобеременных было 26, повторнобеременных — 19. Все обследованные женщины страдали запорами продолжительностью от двух до 8 дней, в среднем 3,6 дня (0,27 дефекации в сутки). Дебют нарушения дефекации приходился в среднем на 6,2 недели беременности, т. е. в тот период, когда механический характер запоров исключен. Лишь 4 женщины отмечали наличие запоров до беременности и усиление их в период беременности.

На фоне приема препарата Нормазе® все пациенки отметили улучшение работы кишечника (0,88 дефекации в день). Однако эти результаты зависели от дозы препарата. Средняя частота дефекаций после назначения Нормазе® в дозе 20 мл/день составила 0,72 дефекации в день, а при приеме 30 мл/день — 1,1 дефекации в день. Препарат хорошо переносился, и лишь у одной пациентки из-за выраженного метеоризма доза была снижена с 30 мл/сутки до 20 мл/сутки.

Существенно изменились качественные показатели жизни женщин. До исследования отмечалось снижение показателей САН: самочувствия — 3,2 балла, активности — 3,2 балла, при хорошем настроении — 4,0 балла. На фоне лечения все показатели нормализовались и составили: самочувствие — 5,3 балла, активность — 4,7 балла, настроение — 5,7 балла. Аналогичные данные получены и по опроснику качества жизни SF-36. Исходно наиболее проблемными показателями явились ролевое физическое функционирование (7,1 балла), эмоциональное состояние (33,4 балла) и психическое здоровье (38,6 балла). Наилучший показатель — физическое функционирование — составил 62,2 балла. На фоне лечения запора препаратом Нормазе® и нормализации стула показатели качества жизни изменялись. По всем шкалам, кроме шкалы социального функционирования, отмечено их улучшение. Так, показатель «ролевое физическое функционирование» повысился до 21,4 балла, психическое здоровье до 61,1 балла, жизненная сила — 50,7 балла, против 38,6 исходно. Показатель общего здоровья достиг 66 баллов (исходно 56,3). Ухудшение социального функционирования (снижение с 44,7 до 37,7 балла), возможно, было связано с пребыванием в стационаре и изоляции от привычных социальных условий.

Анализ результатов микробиологического исследования кала у беременных женщин выявил изменения в биоценозе толстой кишки на исходном этапе обследования. Изучение кишечного микробиоценоза показало, что до начала приема Нормазе® у всех беременных с запорами отмечались явления дисбиоза: был снижен уровень бифидо- и лактобактерий. Основным нарушением явилось снижение численности бифидобактерий у 35 беременных (78%). Снижение уровня лактобактерий отмечено в 54% случаев. Через 4 недели после приема Нормазе® на фоне нормализации стула дефицит лактобактерий и бифидобактерий был устранен у 32 женщин (71%) и у 20 женщин (44%) соответственно.

При бактериоскопическом исследовании отделяемого влагалища мазки II степени чистоты выявлены у 15 женщин (33%), III степени — у 25 беременных (55%), при этом клинических проявлений воспалительного процесса не было, влагалищная флора смешанная в умеренном количестве. В 12% случаев был выявлен неспецифический вагинит, что потребовало дополнительной санации половых путей Бетадином. По окончании лечения Нормазе® мазки II степени чистоты были выявлены у 35 беременных (77,7%), III степени — у 10 женщин (22,3%). При бактериоскопии после лечения было выявлено большое количество эпителиальных клеток. Кроме того, была обнаружена тенденция к увеличению численности лактобактерий. Количество лейкоцитов составляло не более 10 в поле зрения. Ни в одном случае не наблюдалось появления или усугубления клинических признаков угрозы прерывания беременности, ухудшения общего самочувствия или нарастания степени тяжести преэклампсии. Более того, нормализация функции кишечника способствовала улучшению самочувствия пациенток, независимо от срока беременности и имеющихся гестационных осложнений.

Таким образом, на основании полученных данных можно сделать следующие выводы:

  1. Препарат лактулозы Нормазе® благоприятно влияет на частоту дефекаций беременных, с запорами, развившимися в ранние сроки беременности на фоне терапии прогестероном.
  2. Нормализация стула на фоне приема Нормазе® существенно улучшает качество жизни пациенток, нормализуя такие показатели, как самочувствие, активность, улучшает физическое и психическое здоровье беременных.
  3. Назначение Нормазе® для устранения толстокишечного стаза при беременности на фоне приема Дюфастона способствует увеличению популяции бифидо- и особенно лактофлоры, уменьшению степени колонизации условно-патогенной микрофлоры.
  4. Наиболее эффективная и безопасная доза Нормазе® для беременных — 30 мл/сутки.

Литература

  1. Мельник Т. Н., Липовенко Л. Н. Лечение запоров у беременных // Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. 2003; 2: 2: 103–104.
  2. Мурашкин В. В., Лебедева А. А., Вотякова Н. В. Амбулаторное ведение беременных, страдающих запорами // Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. 2004; 3: 4: 85–88.
  3. Парфенов А. И. Понос и запор // Клиническия медицина. 1997. № 3. С. 53–60.
  4. Парфенов А. И. Профилактика и лечение запоров у беременных // Гинекология. 2002. Т. 4, № 3, с. 14–17.
  5. Подзолкова Н. М., Назарова С. В. Транзипег: новые возможности лечения толстокишечного стаза у беременных // Гинекология. 2004. Т. 6, № 6, с. 22–27.
  6. Сокур Т. Н., Дубровина Н. В. Применение лактулозы в лечении запоров у беременных женщин // Consilium medicum. Гинекология. 2010. № 3. Т. 12, с. 38–41.
  7. Шифрин О. С. Лактулоза в лечении функциональных запоров // РМЖ. 2010. Т. 18, № 13, с. 834–837.
  8. Lachgar M., Morer I. Etude de I’efficacite et de la tolerance du lactulose dans la constipation chez la femme enceinte // RevFr Qynecol Obstet. 1985; 80: 663–665. 9. Lembo A., Camilleri M. Chronic constipation // N. Engl. J. Med. 2003, 349, 1360–1368.
  9. Paille F. et al. An open six-month study of the safety of Transipeg for treating constipation Incommunity medicine // J Clin Res. 1999; 2: 65–76.
  10. Talley N. Definitions, epidemiology, and impact of chronic constipation // Rev. Gastroenterol Disord. 2004, 4 (suppl. 2), S3–S10.
  11. Ware J. E., Kosinski M. SF-36 Physical and mental health summary scales: a manual for users of version 1, 2 nd edn. Linciln: Quality Metric Incorporated, 2001.

М. А. Визе-Хрипунова, кандидат медицинских наук, доцент
Н. В. Вознесенская, кандидат медицинских наук, доцент

ФГБОУ ВПО УлГУ Минобрнауки России,
ГУЗ ОКБ,
Ульяновск

Контактная информация об авторах для переписки: [email protected]

Лечение геморроя при беременности и после родов

Беременность и роды часто являются провоцирующими факторами для развития геморроя

Геморрой (с латинского — кровотечение) — заболевание, возникающее в результате переполнения кровью венозных сплетений, расположенных в области заднего прохода. Именно эти расширенные, измененные вены и называют геморроидальными узлами.

Геморроидальные узлы переполняются кровью из-за малоподвижного образа жизни, неправильного, нерационального и нерегулярного питания, а так же из-за лишнего веса.

Большое значение в возникновении геморроя играет наследственность.

Застою крови в венах малого таза способствует прием лекарственных средств, например оральных контрацептивов, антибиотиков, слабительного. Конечно, отрицательное влияние на состояние здоровья в области проктологии оказывает злоупотребление алкогольными напитками, курением. Некоторые виды спорта: конные, велоспорт, авто- и мотоспорт, гребля, поднятие тяжестей – всё это может спровоцировать геморрой.

Способствуют развитию геморроя также беременность и роды.

Беременность меняет многое в жизни женщины, нагрузки на женский организм увеличиваются в 2 раза, и могут спровоцировать развитие геморроя, а роды могут его усугубить. По статистике, рожавшие женщины страдают геморроем в 5 раз чаще, чем не рожавшие. В период беременности и во время родов увеличенная матка давит на тазовое дно, из – за чего венозные сплетения наполняются кровью.

Также запоры, которые очень часто сопровождают беременность, ухудшают ситуацию.

Количество беременностей и родов, а также возраст беременной женщины влияют на степень риска развития геморроя.

Геморрой: что делать?

К сожалению, геморрой возникает у беременных женщин достаточно часто.


Единственное правильное решение, если появились сомнения относительно здоровья в этой деликатной области, надо идти к врачу и начинать лечение. Ведь геморрой у беременной женщины может нарушить нормальное течение беременности на поздних сроках, а также повлиять на ход родов и послеродового периода.

Страх и надежда на «авось» часто приводят к тому, что геморрой проходит первую стадию, самочувствие беременной женщины ухудшается, болезнь прогрессирует. Запущенный геморрой может быть причиной анемии (снижение количества гемоглобина), заболеваний опорно-двигательного аппарата (например, артритов), мочеполовой системы, кожи.
Проявления геморроя напоминают некоторые другие заболевания прямой кишки, и даже онкологические заболевания.

По выраженности болезненных проявлений различают 3 степени тяжести острого геморроя у беременных женщин:

I степень. Появляются небольшие, болезненные при ощупывании узлы в области заднего прохода, сопровождаемые зудом и жжением в области заднего прохода, выделениями, не носящими гнойный характер. Все эти проявления периодически проходят.

II степень. Геморроидальные узлы увеличиваются. Болевые ощущения в области ануса нарастают.

III степень. Отек и покраснение разрастается. Из ануса выступают большие синюшно-багровые внутренние геморроидальные узлы.

Если и на этой стадии не лечить геморрой, то может начаться омертвление узлов с появлением на них участков черного цвета. Осложнениями этой стадии могут быть парапроктит (воспаление тканей вокруг прямой кишки), ущемление тромбированного внутреннего узла.

Влияние беременности и родов на геморрой


Как правило, роды провоцируют резкое обострение геморроя, даже если во время беременности эта болезнь не приобрела обостренного характера. 

Всё дело в самом механизме родовой деятельности: при прохождении головки ребенка через малый таз происходит сдавливание материнских органов и тканей, расположенных в этой области, и в первую очередь — венозных сплетений.

Геморроидальные узлы увеличиваются, приобретают более плотную консистенцию. Во время схваток, и особенно потуг, узлы могут выпячиваться, краснеть или даже синеть. Иными словами, сам механизм родов приводит к осложнению геморроя, провоцирует выпадение внутренних узлов и даже их разрыв.

Профилактика и лечение геморроя при беременности и после родов


Во — первых, беременной женщине необходимо избавиться от запоров и наладить работу кишечника без длительного натуживания.

Для этого надо соблюдать диету, богатую фруктами и овощами. Категорически запрещены любые алкогольные напитки, соленые, острые, пряные, маринованные, перченые блюда. Не надо употреблять жирную пищу, жирное мясо, высококалорийные молочные продукты и сдобные булочки, нужно ограничить употребление лука, горчицы, черного хлеба, бобовых, недозревших фруктов и ягод. Рекомендуется кушать брокколи, кукурузу, морковь, спелые яблоки, свеклу, цветную капуста, картофель, изюм, чернослив, курагу и мед, каши, особенно перловую или овсяную.

Показана беременным женщинам в целях профилактики геморроя лечебная физкультура.

Важно избегать в период вынашивания ребенка переохлаждения.

Необходимо соблюдать гигиену анального отверстия, особенно после каждого опорожнения.

Врачи – проктологи выделяют три группы беременных женщин, больных геморроем:

Первая группа — это женщины в положении с бессимптомным геморроем. Для них рекомендуют профилактические мероприятия — диета, лечебная физкультура, прогулки, водный туалет заднего прохода после дефекации, послабляющие травы, слабительные препараты.

Вторая группа — это женщины, которые имеют запоры, кровотечения, боли при дефекации, анальный зуд, то есть больные с первой—второй стадией развития болезни. Как правило, для больных женщин на этих стадиях геморроя врачи проктологи рекомендуют лечение свечами и мазями, теплыми сидячими ваннами со слабым раствором перманганата калия, настоями лекарственных трав, препаратами, принимаемыми внутрь.

Третья группа — это беременные с запущенной формой геморроя, с выпадением внутренних узлов и частыми обострениями болезни, то есть подлежащие госпитализации и хирургическому лечению.

Беременные с подобными осложнениями геморроя должны лечиться оперативным путем (им проводится геморроидэктомия — иссечение узлов) или малоинвазивными методами лечения (малые или бескровные операции). К малоинвазивным методикам, которые используются в Онли Клиник, относят склеротерапия — введение в узел специальных склерозирующих, «слепляющих» стенки узла препаратов; лигирование — узел защемляется специальным латексным кольцом, что вызывает через 7—10 дней отторжение, отмирание узла; инфракрасная фотокоагуляция и лазерная коагуляция (воздействие лазером или высокой температуры на основание геморроидального узла в 3 — 5 точках; при этом возникает ожог, вызывающий впоследствии некроз узла с его последующим отпадением; процесс занимает также 7—10 дней).

Если состояние беременной позволяет, то врачи – проктологи Онли Клиник стараются перенести все эти вмешательства на тот период, когда женщина восстановится после родов.

Комплекс упражнений при геморрое для беременных. Рекомендации врачей – проктологов Онли Клиник:


1. Исходное положение (и.п.) — стоя, руки вытянуть перед собой, ноги на ширине плеч. Выполнить поворот корпуса вправо, не отрывая стоп от пола, и отвести правую руку как можно больше назад — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох, выполнить поворот влево. Повторить 5 раз в каждую сторону.

2. И.п. — стоя, руки подняты перед собой, пальцы сцеплены в замок. Выполнить повороты корпусом вправо и влево, отводя руки как можно больше назад. Повторить упражнение по 5 раз в каждую сторону.

3. И.п. — сидя на полу, упираясь руками сзади. Согнуть ноги в коленях, при этом движении пятки нельзя отрывать от пола. Медленно вытянуть ноги. Повторить 5 раз.

4. И.п. — сидя, максимально развести ноги в стороны, при этом ноги должны быть плотно прижаты к полу, колени по возможности не сгибать. Наклониться вперед и как можно дальше коснуться руками правой и левой ступни поочередно, затем выпрямиться. Повторить наклоны 5-7 раз (рекомендовано только для первого и второго триместра).

5. И.п. — сидя так же, как в предыдущем упражнении, но наклоны выполнять в стороны; противоположная рука при этом на поясе. Повторить по 5 раз в каждую сторону (рекомендовано только для первого и второго триместра).

6. И.п. — лежа на спине, руки вдоль тела. Подтянуть согнутые в коленях ноги к животу и вернуться в исходное положение (рекомендовано только для первого и второго триместра). Повторить 7-10 раз.

7. И.п. — лежа на правом боку, правая рука согнута в локте и лежит под головой. Согнуть левую ногу в колене и прижать ее к животу, можно помочь себе левой рукой. Повторить 7-10 раз. Затем повторить упражнение, лежа на левом боку (рекомендовано только для первого и второго триместра).

8. И.п. — сидя на стуле. Правую руку вытянуть в сторону, левую ногу, согнутую в колене, приподнять вперед и влево, стараясь привести ее к боковой поверхности живота, помогая себе левой рукой — выдох. Вернуться в исходное положение — вдох. Повторить для обеих ног 5 раз. Рекомендовано для третьего триместра.

Бережное отношение к своему здоровью, своевременное обращение к врачу, обследование, постановка правильного диагноза и вовремя начатое лечение позволят избежать или свести к минимуму геморроидальные проблемы.

Пиелонефрит у беременных. Автор статьи: врач-гинеколог Павлова Ирина Александровна.

Пиелонефрит – это воспалительный процесс в лоханках почек, вызванный различными микроорганизмами (в переводе с греческого «пиелос» – лоханка, «нефрос» – почка). Заболевание почек среди экстрагенитальных патологических процессов у беременных занимает второе место.

  • Причины возникновения пиелонефрита у беременных:

Механическая причина: связана с характерной чертой беременности – ростом матки. По мере увеличения матки меняется и соотношение всех внутренних органов брюшной полости; матка начинает теснить и кишечник, и диафрагму, и другие органы. Точно такому же «притеснению» подвергаются и мочеточники – каналы, проводящие мочу от почек к мочевому пузырю. Они располагаются так, что растущая матка в области малого таза начинает пережимать и сдавливать их, что затрудняет прохождение мочи по мочеточникам. Возбудителем пиелонефрита является грамотрицательные бактерии, чаще всего кишечная палочка. Инфекционный процесс в почках приводит к угрозе отторжения плодного яйца: повышается тонус матки, появляются признаки угрозы выкидыша. Невынашивание плода при пиелонефрите наблюдается в 5 раз чаще, чем при беременности у здоровых женщин. Инфекция проникает в плаценту, где возникает воспаление вплоть до некроза (омертвение) и гибели плода. Другая причина – гормональные изменения в организме беременной. Количество одних гормонов нарастает, других же, наоборот, уменьшается. Эти изменения способствуют тому, что перистальтика мочеточников тоже затруднена. Таким образом, создаются условия для неполного опорожнения, застоя мочи в лоханках почек. А даже минимальный застой чреват инфицированием мочи. Кроме того, для нормального функционирования почек и мочевыделительной системы желательно вести активный образ жизни. А по мере увеличения срока беременности женщины часто все более пассивны – мало двигаются (чаще лежат или сидят). Особенно часто пиелонефрит возникает у беременных, перенесших в детстве или в подростковом возрасте цистит (воспаление мочевого пузыря) или пиелонефрит. По статистике, он обостряется у 20-30 % таких беременных. Роды часто осложняются аномалиями родовых сил. В послеродовом периоде может развиться воспаление матки, инфицирования ран.

  • Влияние пиелонефрита на течение беременности.

Сначала беременность создает предпосылки для развития пиелонефрита, но в случае заболевания, пиелонефрит сам неблагоприятно влияет на беременность. Чаще наблюдается поздний токсикоз, самопроизвольное прерывание беременности в ранние или поздние сроки, развивается тяжелая анемия.

  • Влияние пиелонефрита на течение беременности.

Сначала беременность создает предпосылки для развития пиелонефрита, но в случае заболевания, пиелонефрит сам неблагоприятно влияет на беременность. Чаще наблюдается поздний токсикоз, самопроизвольное прерывание беременности в ранние или поздние сроки, развивается тяжелая анемия.

Обязательно выполнение общего анализа крови и мочи, а также посева мочи, (т. е. лабораторной диагностики) до начала антибактериальной терапии. Рентгеновские и радионуклеидные методы исследования противопоказаны. Наибольшие преимущества при беременности имеет ультразвуковое исследование (УЗИ), которое дает возможность оценить состояние почек матери и состояние плода. Этот метод позволяет выявить расширение полостной системы почки, свидетельствующее о нарушении оттока мочи из почки, камни в мочевыводящих путях и изменения в околопочечных тканях. УЗИ мочевыделительной системы должно быть первым этапом.

Лечение должно быть своевременным и комплексным. Острый пиелонефрит без признаков обструкций мочевых путей подлежит, в первую очередь, антибактериальной терапии. Если по данным УЗИ имеются признаки обструкции мочевых путей (расширение чашечно-лоханной системы), то лечение беременной начинается с восстановления оттока мочи с помощью стенткатетера, который может удерживаться в мочевых путях до родов, во время родов и после них. Если своевременно не восстановить пассаж (отток) мочи, то может возникнуть угроза эндотоксического шока. Лечение – стационарное, так как необходимо уточнить, к какому антибиотику чувствителен возбудитель, постоянно контролировать показатели крови и мочи. В зависимости от тяжести болезни в больничной палате можно провести от недели до двух. Главными компонентами в лечении пиелонефрита являются антибиотики и другие антибактериальные препараты, назначенные врачом (растительные антисептики, препараты, улучшающие почечный кровоток). На фоне лечения пиелонефрита уменьшаются признаки угрозы прерывания беременности. При прогрессировании тяжелых форм заболевания, несмотря на лечение, необходимо ставить вопрос о прерывании беременности, ввиду угрозы для жизни женщины. Еще большую угрозу жизни беременной представляет хронический пиелонефрит. При хроническом пиелонефрите в виду длительного воспалительного процесса происходит истончение коркового слоя, утолщение стенок чашечек и лоханок, склерозирование сосудов, а в результате – сморщивание почки и нарушение ее функции. К обострению хронического пиелонефрита во время беременности может привести дополнительная нагрузка на почки, а также переохлаждение, инфекционные заболевания, плохие условия работы. При этом обязательно нужно «промывать» почки. Пить можно растительный почечный чай, клюквенный морс, отвары петрушки, толокнянки. Беременность, протекающая на фоне хронического пиелонефрита, характеризуется частыми угрозами прерывания беременности – 10-20 %; 3-6 % – выкидышами; 12-15 % – преждевременными родами. У женщин, страдающих хроническим пиелонефритом, беременность в 80 % случаев осложняется гестозом, который значительно ухудшает прогноз. Возможно развитие тяжёлых осложнений: острая почечная недостаточность, бактериально-токсический шок, сепсис. Хронический пиелонефрит у беременных характеризуется упорным течением, плохо поддается лечению, нередко сочетается с мочекаменной болезнью и может сам способствовать нефролитиазису, гидронефрозу. В 10 % случаев приходится проводить досрочное родоразрешение. У женщин с хроническим пиелонефритом беременность нередко осложняется задержкой внутриутробного развития плода (15 %), хроническая плацентарная недостаточность (35 %), хроническая гипоксия плода (30 %). Часто причиной преждевременного прерывания беременности нередко является тяжёлое сочетания гестоза, возникшего на фоне хронического пиелонефрита. Гестоз часто возникает и при аномалиях развития почек (поликистозе, риск развития акушерских осложнений у беременных с аномалиями мочевыделительных путей повышается в отсутствие прегравидарной подготовки). Дети, рождённые от матери с воспалительными заболеваниями мочеполового тракта, нередко имеют признаки внутриутробного инфицирования, пороки развития мочеполовой системы (МПС). Поэтому у матерей, страдающих МПС, необходимо своевременно проводить УЗИ с целью выявления аномалий строения различных органов и систем у плода. Профилактика пиелонефрита у беременных направлена на выявление различных признаков заболевания, своевременное адекватное лечение бессимптомной бактериурии, предупреждение обострений воспалительного процесса. По мере прогрессирования беременности возрастает роль механического фактора в возникновении уродинамических нарушений. В связи с этим применяют позиционную терапию коленно-локтевого положения, положения на боку, противоположной стороне поражения для улучшения оттока мочи. Качественно состав пищи не отличается какими-либо особенностями. Приём жидкости ограничивать не следует. Необходимо следить за функцией кишечника, так как запоры поддерживают воспаление в почках. При запорах рекомендуется вводить в рацион питания продукты, вызывающие послабление кишечника (чернослив, свекла, компот или кисель из ревеня), или наладить функцию кишечника с помощью растительных слабительных средств. Калорийность еды должна составлять 2000-3000 ккал. При острой стадии заболевания количество жидкости может быть увеличено до 2,5-3 литров в сутки. Количество поваренной соли не нуждается в ограничении, так как при пиелонефрите не происходит задержки соли и жидкости в организме.

  • Если его не лечить!

Последствия пущенного на самотёк или плохо вылеченного пиелонефрита известны. Прежде всего эта болезнь неблагоприятно отражается на плоде. Плод может страдать от внутриутробной инфекции, полученной от матери. Эта инфекция может привести к самопроизвольному прерыванию беременности или к преждевременным родам. Проявления внутриутробной инфекции у новорожденного ребёнка могут быть различными: от простейшего заболевания глаз – конъюнктивита, не представляющего особой опасности для ребенка, до тяжелых инфекционных поражений лёгких, почек и других органов. Кроме того, развивается внутриутробная гипоксия плода, когда в связи с изменениями в организме матери плод получает меньше кислорода, чем ему требуется для нормального роста. Это грозит гипотрофией плода – меньшим весом, недостаточным его развитием. В период новорожденности такие дети чаще болеют. Все женщины, перенесшие пиелонефрит во время беременности, нуждаются в последующем наблюдении. После выписки из роддома их должен осмотреть участковый терапевт и поставить на диспансерный учёт. Это важно потому, что у таких женщин может оставаться поражение почек, и хотя оно и недостаточно выражено, его следует долечить. Поэтому необходимы врачебное наблюдение и соответствующие контрольные исследования до конца беременности и после родов. Для предупреждения развития пиелонефрита или какого-либо другого осложнения беременности необходимо как можно раньше обратиться к врачу по поводу беременности, регулярно посещать женскую консультацию, прислушиваться к советам доктора и выполнять его назначения.

Советы по устранению запоров при беременности | Детский центр

Почему у меня бывают запоры во время беременности?

Запор является распространенной проблемой во время беременности: до половины беременных женщин в какой-то момент страдают запорами.

Одной из причин запоров во время беременности является повышение уровня гормона прогестерона, который расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Это означает, что пища движется по кишечнику медленнее.

Кроме того, во время беременности наблюдаются отчетливые изменения в кровеносных сосудах и общей жидкости организма.Ваши кровеносные сосуды расширяются, поэтому к моменту родов они могут удерживать примерно на 50 процентов больше жидкости. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ваша «целевая линия гидратации», если хотите, постоянно меняется, поскольку ваше тело удерживает все больше и больше жидкости. Это может привести к симптомам обезвоживания, включая запоры и головные боли. диета с клетчаткой (на которую многие женщины переходят из-за тошноты или вздутия живота во время беременности) и снижение физической активности из-за усталости и дискомфорта во время беременности.

Проблема может усугубиться на более поздних сроках беременности из-за давления растущей матки на толстую и прямую кишку. Добавки железа, особенно в больших дозах, могут усугубить запор.

Будет ли запор выходить за пределы первого триместра?

Можно. Это связано с тем, что некоторые из главных факторов запора, такие как повышенный уровень прогестерона и снижение физической активности, могут сохраняться и после первого триместра. Кроме того, ваш кишечник в целом будет поглощать меньше воды, что приводит к большему высыханию стула.

На более позднем этапе беременности эти проблемы усугубляются увеличением матки, что может замедлить продвижение фекалий по организму.

Должен ли я беспокоиться о запорах во время беременности?

Не всегда, но иногда запоры во время беременности могут быть симптомом другой проблемы. Например, состояния здоровья, которые могут вызвать запор, включают:

  • Эндокринные проблемы, такие как гипотиреоз или диабет
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Кишечная непроходимость
  • Неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз
  • Колоректальный рак

Если у вас сильный запор, который сопровождается болью в животе, чередующейся с диареей, или у вас выделяется слизь или кровь, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Запор может вызывать и другие проблемы. Одним из наиболее распространенных является геморрой, который представляет собой вздутие вен в прямой кишке и заднем проходе. Они распространены во время беременности из-за естественного давления на живот. Геморрой усугубляется напряжением во время дефекации или прохождением твердого стула.

Геморрой может быть очень неприятным, хотя он редко вызывает серьезные проблемы. В большинстве случаев они исчезают довольно скоро после рождения ребенка. Однако, если боль сильная или у вас ректальное кровотечение, позвоните своему врачу.

Напряжение при дефекации также может повлиять на мышцы тазового дна, которые помогают контролировать мочевой пузырь. Это может привести к состоянию, называемому недержанием мочи при напряжении, когда ваша моча подтекает во время деятельности, включая смех, чихание или кашель. Это состояние уже часто связано с беременностью и родами из-за дополнительной нагрузки на ваше тело от вынашивания беременности и процесса вагинальных родов, но риск его развития может увеличиться из-за запоров.

Облегчение запоров при беременности: способы почувствовать себя лучше

Вот несколько советов по предотвращению и облегчению запоров во время беременности:

  • Пейте много воды . Старайтесь ежедневно выпивать от 10 до 12 чашек воды или других напитков. (Или пейте по глотку в течение дня, пока моча не станет прозрачной или бледно-желтого цвета — признак достаточного увлажнения.) Также может быть полезно выпивать стакан фруктового сока каждый день, особенно сока из чернослива. Некоторые люди считают, что питье теплой жидкости сразу после пробуждения помогает двигаться дальше.Имейте в виду, что влажная погода, потливость и физические упражнения могут увеличить потребность в жидкости.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая цельнозерновые хлопья и хлеб, коричневый рис, бобы и свежие фрукты и овощи каждый день. Это может помочь добавить пару столовых ложек необработанных пшеничных отрубей (продаются в магазинах здоровой пищи) к хлопьям по утрам, хотя может пройти несколько дней, прежде чем вы заметите разницу. Подобные варианты помогают увеличить объем стула, чтобы он легче проходил через ваш организм.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Ходьба, плавание, езда на велотренажере и йога могут облегчить запоры и улучшить ваше самочувствие.
  • Слушайте свое тело. Ваш кишечник, скорее всего, активизируется после еды, поэтому найдите время, чтобы сходить в туалет после еды, если вам это нужно. Не откладывайте поход в туалет, когда почувствуете желание.
  • Попробуйте другой витамин для беременных. Если ваш пренатальный поливитамин содержит большую дозу железа (и у вас нет анемии), попросите вашего лечащего врача перейти на добавку с меньшим содержанием железа.Вы также можете принимать добавки железа в меньших дозах в течение дня (например, в жидкой или жевательной форме), что может уменьшить их воздействие на кишечник.
  • Попробуйте размягчитель стула, , например, колаце (докузат натрия). Это не слабительное, и оно не «заставит вас ходить», но значительно облегчит управление вашим стулом.
  • Спросите своего врача о приеме магния. Вам могут порекомендовать принимать от 200 до 400 миллиграммов один или два раза в день для поддержания регулярности.

Если вышеуказанные меры не помогают (или вам трудно их соблюдать), поговорите со своим врачом о приеме безрецептурной добавки с клетчаткой. Просто убедитесь, что вы также увеличили потребление воды, чтобы компенсировать дополнительную клетчатку. Эти добавки обычно подходят большинству женщин, но иногда они могут вызывать сокращения матки, поэтому важно следовать указаниям своего врача. Кроме того, если вы принимаете слишком много, у вас может возникнуть диарея.

Как правило, запоры и другие проблемы с туалетом могут продолжаться и в послеродовой период, но будьте уверены, что вы вернетесь в нужное русло.Часто у вас будет опорожнение кишечника в течение трех или четырех дней после родов, хотя может потребоваться несколько месяцев, чтобы войти в обычный график. Если к тому времени вы все еще боретесь, поговорите со своим врачом.

Узнать больше:

Боль, причины, лечение и облегчение

Обзор

Запоры во время беременности неприятны, но распространены.

Что такое запор?

Запор означает, что вы изо всех сил пытаетесь какать или испражняться.Это происходит, когда пища, которая больше не нужна вашему телу (отходы), затвердевает в нижней части пищеварительного тракта (кишечнике), а не выходит в виде стула. Большинство людей сталкивались с неприятным опытом запоров раньше, но во время беременности это еще более распространено. Гормональные изменения в вашем организме, которые делают возможной беременность, могут увеличить ваши шансы на запор.

Когда начинаются запоры при беременности?

Вы можете начать чувствовать запор, как только уровень гормонов в вашем организме повысится, чтобы поддержать вашу беременность.Изменения могут произойти уже на втором или третьем месяце первого триместра.

Насколько распространены запоры при беременности?

От 16 до 39% женщин в какой-то момент беременности страдают запорами. У вас, скорее всего, будут запоры в третьем триместре, когда плод наиболее тяжелый и оказывает наибольшее давление на ваш кишечник. Однако запор может случиться во всех трех триместрах. Иногда запоры продолжаются до трех месяцев после рождения ребенка.

Симптомы и причины

Что вызывает запор во время беременности?

Гормональные изменения в вашем организме во время беременности и ваши повседневные привычки могут увеличить вероятность запоров. Причины запоров во время беременности включают:

  • Прогестерон: Ваше тело вырабатывает больше гормона прогестерона, когда вы беременны. Прогестерон расслабляет ваш кишечник, или кишечник, так что они не работают так усердно, чтобы выдавливать отходы через ваше тело.Замедление дает вашему телу больше времени для поглощения питательных веществ и воды из пищи, которую вы едите. Чем дольше пища остается в кишечнике, тем больше времени толстая кишка (толстая кишка) должна поглотить из нее влагу. Отходы высыхают и их трудно вывести, когда вы пытаетесь покакать.
  • Плод: Растущий плод утяжеляет матку. Этот дополнительный вес может оказывать большее давление на ваш кишечник, что затрудняет вывод отходов из вашего тела.
  • Железо из витаминов для беременных: Железо, которое вы получаете из витаминов для беременных, помогает вашему организму вырабатывать кровь, необходимую для циркуляции кислорода по вашему телу и телу вашего ребенка.Однако избыток железа может затруднить расщепление пищи бактериями в кишечнике. Если вы не пьете достаточно воды, чтобы смягчить отходы, застрявшие в кишечнике, это только усугубит проблему. Отходы могут накапливаться, вызывая запор.
  • Образ жизни: Ваша диета, количество жидкости, которую вы выпиваете каждый день, и то, как много вы делаете упражнений, — все это играет роль в возникновении запоров. Большинство беременных женщин не употребляют достаточное количество клетчатки, не пьют достаточное количество воды и не получают достаточного количества физических упражнений, чтобы помочь пищеварительной системе выводить отходы из организма.

Каковы симптомы запора?

Освобождение стула приносит удовлетворение. Запор ощущается как раз наоборот. Вы можете сказать, что у вас запор, когда:

  • Ты можешь какать только несколько раз в неделю.
  • Вы напрягаетесь, чтобы покакать, и ваш живот кажется вздутым и газообразным.
  • Когда вы какаете, ваш стул становится комковатым и твердым. Они такие сухие, что проходить их больно.

Иногда запор приводит к геморрою и анальным трещинам или усугубляет их течение.Как и запор, оба состояния распространены во время беременности.

Является ли запор признаком беременности?

У вас может быть запор во время беременности, но наличие запора не означает, что вы беременны. Есть лучшие способы узнать, беременны ли вы, например, пройти тест на беременность.

Диагностика и тесты

Как диагностируется запор при беременности?

Ваш лечащий врач может спросить вас, как часто вы какаете и как выглядит ваш стул.Другие вопросы о ваших повседневных привычках могут помочь вашему врачу выяснить, что, вероятно, вызывает ваш запор или усугубляет его. Ваш провайдер может запросить:

  • Какова ваша диета и сколько вы пьете каждый день.
  • Если вы тренируетесь или получаете достаточную физическую активность.
  • Какие лекарства или добавки вы принимаете.

Управление и лечение

Как облегчить запор во время беременности?

Вы не можете помешать гормонам беременности мешать вам какать, но вы можете внести другие изменения, которые могут помочь.

  • Съедайте от 25 до 30 граммов продуктов, богатых клетчаткой каждый день: Легко игнорировать советы по здоровью, которые кажутся слишком простыми, например, «просто питайтесь правильно». Но клетчатка действительно может помочь. Клетчатка смягчает ваш стул, чтобы его было легче пройти. Вы можете получить клетчатку из фруктов, овощей, цельного зерна, бобов, гороха и чечевицы. Потратьте время, чтобы измерить, сколько граммов вы получаете из продуктов, которые вы едите. Если у вас запор, вполне вероятно, что вы едите недостаточно клетчатки.
  • Пейте от восьми до двенадцати чашек воды каждый день: Не обращайте внимания на мысль, что вам нужно всего восемь чашек воды в день. Восемь чашек — это минимум, когда вы беременны. Вам нужно больше жидкости, чем обычно, чтобы поддержать беременность и смягчить стул. Вода лучше всего, но если вы не фанат, попробуйте другие напитки. Нежирное молоко, смузи, чай и соки без добавления сахара — хорошие варианты.
  • Уделяйте 20-30 минут умеренной физической нагрузке три раза в неделю: Во время беременности обычно меньше двигаются.Вы несете лишний вес. Беременность может создать нагрузку на область таза и суставы, что может затруднить передвижение. Но сидение вредно для кишечника, если у вас запор. Отходы просто лежат там. Поговорите со своим лечащим врачом о безопасных для вас упражнениях, которые стимулируют работу мышц кишечника.
  • Попробуйте другой витамин для беременных: Железа в вашем витамине для беременных может быть слишком много для вашей пищеварительной системы. Ваш врач может предложить другой витамин с меньшим содержанием железа.

Какие лекарства можно принимать от запоров во время беременности?

Если вы не можете получить облегчение, изменив образ жизни, ваш лечащий врач может прописать слабительное или пищевую добавку с клетчаткой, которые могут помочь. Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо слабительные или добавки. Не все из них были проверены на безопасность и эффективность во время беременности. Избегайте домашних средств от запоров, таких как касторовое или минеральное масло, если только ваш лечащий врач не порекомендует вам их принимать.

Каковы побочные эффекты лечения?

Некоторые слабительные могут вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов. Вот почему так важно быть уверенным, что вы принимаете правильное слабительное и принимаете его в течение нужного периода времени. Поговорите со своим провайдером, чтобы убедиться.

Профилактика

Как снизить риск запоров во время беременности?

Вы можете снизить риск возникновения запоров, выполняя те же действия, что и при запорах.Обратите внимание на то, сколько клетчатки вы едите и сколько жидкости пьете. Запланируйте упражнения, которые кажутся вам выполнимыми. Ходьба, плавание, йога, пилатес и легкая аэробика — все это хорошие варианты для поддержания активности кишечника.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня запор во время беременности?

После того, как вы родите ребенка и уровень гормонов начнет возвращаться к уровню до беременности, ваш стул, скорее всего, вернется к норме.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к своему врачу, если у вас запор длится дольше нескольких недель.Не бойтесь походов в туалет, если ваш врач может вам помочь. Убедитесь, что ваш врач дал согласие на прием любых лекарств, которые вы принимаете во время беременности. Это включает в себя добавки с клетчаткой и слабительные средства.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли запоры навредить ребенку во время беременности?

Нет. Все давление, которое накапливается в вашем животе из-за запора, может заставить вас беспокоиться за вашего ребенка. Но не напрягайтесь. Запор может быть неприятным для вас, но не причинит вреда вашему ребенку.

Записка из клиники Кливленда

Возможно, вам придется внести некоторые изменения, чтобы справиться с запорами во время беременности. Но есть простые вещи, которые вы и ваш врач можете сделать, чтобы помочь вам. Пища, которую вы едите, жидкости, которые вы пьете, упражнения, которые вы делаете, и лекарства, которые вы принимаете, имеют значение, когда приходит время посетить туалет. Заведите хорошие привычки, чтобы ваши воспоминания о беременности не включали в себя неприятные ощущения при дефекации.

Запор во время беременности | Американская ассоциация беременных

Запор во время беременности является распространенной проблемой, и почти половина всех беременных женщин рано или поздно страдают от запоров. Запор возникает, когда есть боль или дискомфорт в животе, затрудненная и нечастая дефекация и прохождение твердого стула.

Что вызывает запор во время беременности?

Как правило, запор может быть вызван беспокойством, тревогой, минимальными физическими упражнениями и диетой с низким содержанием клетчатки.Запор во время беременности возникает из-за повышения уровня гормона прогестерона, который расслабляет кишечную мускулатуру, в результате чего пища и отходы медленнее продвигаются по вашему организму.

Иногда железосодержащие таблетки могут вызывать запор. Убедитесь, что вы пьете много воды, если вы принимаете добавки железа. Возможно, вам придется перейти на другой тип таблеток железа, но важно сначала поговорить со своим лечащим врачом.

Как предотвратить или вылечить запор во время беременности?

Профилактика и лечение запоров во многом состоят из одних и тех же шагов.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить запор или вылечить его, если вы уже испытываете его:

  • Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки: В идеале вы должны потреблять от 25 до 30 граммов пищевых волокон в день из фруктов, овощей, сухих завтраков, цельнозернового хлеба, чернослива и отрубей. Это помогает обеспечить более объемный стул, который легче испражняться.
  • Пейте много жидкости: Важно пить много жидкости, особенно когда увеличение потребления клетчатки помогает сделать стул более мягким.Пейте от 10 до 12 чашек жидкости каждый день. Именно сочетание диеты с высоким содержанием клетчатки и большого количества жидкости лучше всего помогает избавиться от отходов. Пот, жаркий/влажный климат и физические упражнения могут увеличить потребность в дополнительной жидкости.
  • Регулярные физические упражнения: Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас больше шансов получить запор. Ходьба, плавание и другие умеренные упражнения помогут кишечнику работать, стимулируя работу кишечника. Запланируйте упражнения три раза в неделю по 20-30 минут каждое.
  • Безрецептурные средства: Существуют безрецептурные препараты, такие как метамуцил (категория B), которые могут помочь смягчить опорожнение кишечника и уменьшить запоры. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать лекарства, отпускаемые без рецепта.
  • Уменьшите или исключите добавки железа: Добавки железа могут способствовать запорам. Хорошее питание часто может удовлетворить ваши потребности в железе во время беременности. Прием меньших доз железа в течение дня, а не все сразу, может уменьшить запор.Поговорите со своим лечащим врачом о проверке уровня железа и рекомендациях по контролю потребления железа во время беременности. Найдите здесь естественные способы получения железа.

Какие средства не следует использовать при запорах во время беременности?

Слабительные таблетки НЕ рекомендуются для лечения запоров во время беременности, поскольку они могут стимулировать сокращения матки и вызывать обезвоживание. Поговорите со своим врачом о приеме безрецептурной добавки с клетчаткой, слабительного или размягчителя стула.

Минеральные масла НЕ следует использовать во время беременности, поскольку они снижают усвоение питательных веществ.

Является ли запор во время беременности серьезной проблемой?

Обычно нет, но иногда запоры во время беременности могут быть симптомом другой проблемы. Если у вас сильный запор, который сопровождается болью в животе, чередующейся с диареей, или у вас выделяется слизь или кровь, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Кроме того, напряжение во время дефекации или прохождение твердого стула может привести к геморрою или ухудшению состояния, которое представляет собой вздутие вен в области прямой кишки.Геморрой может быть чрезвычайно неприятным, хотя он редко вызывает серьезные проблемы. В большинстве случаев они исчезают довольно скоро после рождения ребенка. Однако, если боль сильная или у вас ректальное кровотечение, позвоните своему врачу.

 

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Руководство клиники Майо по здоровой беременности Harms, Roger W., MD, et al, часть 3.
William’s Obstetrics Twenty-Second Ed.Cunningham, F. Gary, et al., Ch. 8.

5 советов по предотвращению запоров во время беременности

Запор — это трудности с регулярным опорожнением кишечника (BM). Это распространенный симптом беременности. Тем не менее, вы не обязательно должны страдать от запоров или нерегулярной, твердой дефекации, а также боли, связанной с ними, когда вы беременны. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить запор во время беременности.

Обзор

У некоторых беременных людей после беременности развивается запор, который обычно связан с гормонами беременности (которые могут замедлить работу пищеварительной системы).Другие люди страдают от запоров до беременности, и это состояние является просто продолжением и/или усилением их обычной проблемы.

Запор может иметь и другие побочные эффекты. У некоторых людей, страдающих запорами, развивается геморрой, представляющий собой опухшие кровеносные сосуды в прямой кишке, которые могут быть очень неприятными (если они вызывают боль, зуд или кровотечение).

Простые исправления

Внесение нескольких изменений в образ жизни может помочь вам избежать запоров и облегчить любой запор, который у вас уже есть.Хотя эти меры могут работать не для всех, многие люди считают, что регулярное обслуживание помогает поддерживать работу кишечника.

Пейте больше воды

Просто выпивая достаточное количество воды каждый день, вы можете сделать стул более частым и легким. Поддержание водного баланса важно для всех, особенно во время беременности. Если вы возьмете за правило пить достаточное количество воды каждый день (что является хорошим универсальным советом для здоровья), вы, скорее всего, обнаружите, что у вас будет меньше проблем с запорами.

Ешьте больше клетчатки

Клетчатка содержится в природных источниках, таких как многие фрукты и овощи, а также в бобах и некоторых злаках. Эти природные источники помогут вашему стулу быть более регулярным. Возможно, вам будет полезно использовать сок чернослива в качестве естественного слабительного, если вы уже испытываете проблемы с запорами. Употребление нескольких черносливов в день также может помочь предотвратить эту проблему.

Дополнительные упражнения

Упражнения известны тем, что помогают поддерживать регулярную работу кишечника. Это не обязательно должен быть урок аэробики или бег на несколько миль. Просто добавляя больше движения в свой день, вы можете улучшить работу кишечника.

Это может быть прогулка по окрестностям или увеличение количества шагов на работе. Это может быть плавание в бассейне или танцы с партнером. Все, что двигает ваше тело и повышает частоту сердечных сокращений, полезно для вашего общего состояния здоровья во время беременности и в последующий период.

Следите за потреблением кальция

Слишком много кальция может вызвать запор.Кальций содержится во многих продуктах и ​​добавках, особенно в молочных продуктах. Если вы переусердствуете с молоком и сыром, вы можете столкнуться с запорами в кишечнике.

Пищевая чувствительность иногда может способствовать запорам. Следите за тем, что вы едите, чтобы увидеть, связаны ли определенные продукты (например, молочные продукты или глютен) с приступами запоров.

Спросите своего врача о лекарствах

Некоторые лекарства могут увеличить вероятность того, что у вас будет запор. Одним из главных виновников беременности могут быть железосодержащие витамины для беременных, которые часто назначаются для предотвращения анемии.Если у вас возникли проблемы с приемом витаминов, спросите у своего врача, можно ли вам перейти на другой витамин. Вы также можете попробовать способы предотвращения анемии с помощью питания.

Одно исследование показало, что определенные марки витаминов для беременных могут уменьшить запоры на 30%.

Существуют лекарства, помогающие при запорах, но, как правило, в крайнем случае. Эти лекарства могут быть особенно проблематичными во время беременности, и вам следует поговорить со своим врачом или акушеркой, прежде чем что-либо принимать, даже если они продаются без рецепта (OTC). .

Слово из Веривелла

До того, как вы забеременели, вы, возможно, принимали таблетки с клетчаткой и слабительные, чтобы облегчить болезненные симптомы запора. Однако эти лекарства не всегда безопасны или эффективны, если вы беременны. Спросите своего лечащего врача, какой вариант для вас самый безопасный.

Запоры при беременности | Беременность Роды и ребенок

На этой странице

Что такое запор?

«Нормальная» функция кишечника отличается от человека к человеку, хотя некоторые люди испытывают трудности с регулярным выделением мягкого стула (какала).Запор означает наличие менее 3 дефекаций в неделю и затрудненный стул. Если вы страдаете запорами, дефекация может быть затруднена или болезненна, и вам может понадобиться тужиться или напрягаться. Некоторые люди с запорами чувствуют, что они не полностью опорожняют кишечник и что даже после дефекации они чувствуют потребность в большем объеме.

До 1 из 4 женщин страдают запорами во время беременности. Тем не менее, запор часто проходит сам по себе по мере развития беременности.

Что вызывает запор во время беременности?

Низкий уровень пищевых волокон в вашем рационе может способствовать запорам во время беременности, как и в любое другое время. Однако есть причины, по которым запоры чаще возникают во время беременности.

Повышение уровня гормона беременности прогестерона может привести к тому, что ваш кишечник будет работать менее эффективно, а пища будет продвигаться по кишечнику медленнее. Это известно как снижение моторики желудка.

Другой причиной запоров являются лекарства и добавки, которые некоторые женщины принимают во время беременности.Лекарства, назначаемые от тошноты и рвоты, антациды от изжоги и некоторые сильнодействующие обезболивающие, могут вызвать запор у некоторых женщин. Такие добавки, как железо и кальций, а также некоторые поливитамины также могут вызывать запор.

Если вы принимаете какие-либо из них во время беременности и вас беспокоят запоры, поговорите со своим врачом о том, может ли помочь изменение состава вашего лекарства или добавки. Иногда простая смена марки или дозы может уменьшить запор.Однако все люди разные, и состав, вызывающий запор у одного человека, может хорошо подойти другому.

С большей вероятностью у меня возникнут запоры, если они у меня были до беременности?

Женщины, которые страдали запорами до беременности, к сожалению, могут испытывать ухудшение симптомов во время беременности.

Если у вас запор и вы планируете беременность, постарайтесь выработать хорошие привычки до того, как забеременеете. Соблюдение здоровой диеты, употребление большого количества жидкости и регулярные физические упражнения могут помочь вам поддерживать регулярные движения кишечника.

Лучше предотвратить запор на ранней стадии, чем откладывать лечение на потом.

Как лечить запор во время беременности?

Первым шагом в лечении запоров является увеличение количества жидкости и клетчатки в вашем рационе. Употребление в пищу цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей часто помогает избавиться от запоров. Если симптомы не исчезают, краткосрочным решением могут стать добавки с клетчаткой или слабительные, однако всегда лучше стимулировать работу кишечника здоровой диетой, чем принимать лекарства.Прием слабительных иногда может привести к побочным эффектам, таким как боль в животе и диарея.

Может ли это быть признаком чего-то более серьезного?

Хотя в большинстве случаев запор не является признаком болезни, иногда возникают такие осложнения, как геморрой, фекальная закупорка или выпадение прямой кишки. В редких случаях запор может быть вызван более серьезными заболеваниями, такими как опухоли.

Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены, особенно если вы заметили кровь в стуле.

Повлияет ли это на моего ребенка?

Если вы беременны, вам не нужно беспокоиться о том, что запор повлияет на вашего ребенка, поскольку дискомфорт возникает в кишечнике и кишечнике матери и не передается ребенку. Большинство слабительных плохо всасываются в кровь и могут приниматься во время беременности и кормления грудью, но всегда консультируйтесь с фармацевтом, прежде чем принимать лекарство во время беременности.

Будет ли это продолжаться после рождения ребенка?

Существует несколько причин, по которым запор может продолжаться после рождения.Женщины, перенесшие кесарево сечение, часто испытывают запоры в течение нескольких дней, пока не восстановится их регулярная дефекация. Женщины, у которых есть швы после вагинальных родов, могут колебаться в туалете, что может вызвать застой в кишечнике.

Если вы принимали сильные обезболивающие после рождения ребенка, это также может вызвать запор.

Новоиспеченные мамы в первые несколько недель и месяцев материнства часто бывают более заняты, чем обычно. Может показаться, что забота о себе стала менее приоритетной, но ваше здоровье сейчас не менее важно, чем во время беременности.Обязательно ешьте много богатых клетчаткой фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также увеличьте потребление жидкости во время грудного вскармливания, чтобы стимулировать здоровую перистальтику кишечника, даже когда вы заняты.

Где получить помощь?

Запор может быть разной степени тяжести, и если изменения в вашем рационе не помогают облегчить ваши симптомы, обратитесь к акушерке, врачу или фармацевту за советом по выбору и использованию слабительного.

Запор при беременности: безопасны ли размягчители стула?

Безопасно ли принимать размягчители стула для лечения запоров у беременных?

Ответ от Ивонн Батлер Тоба, М.Д.

Смягчители стула обычно считаются безопасными во время беременности.

Запор во время беременности, определяемый как наличие менее трех дефекаций в неделю, может вызывать дискомфорт. Размягчители стула, такие как Colace, увлажняют стул и облегчают его прохождение. Эти продукты вряд ли нанесут вред развивающемуся ребенку, потому что их активный ингредиент лишь в минимальной степени усваивается организмом. Однако проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, включая размягчители стула и другие виды слабительных, для лечения запоров во время беременности.

Имейте в виду, что запоры во время беременности часто можно предотвратить, изменив образ жизни. Например:

  • Пейте много жидкости. Вода — хороший выбор. Сок чернослива также может помочь.
  • Включите физическую активность в свой распорядок дня. Активный образ жизни может помочь предотвратить запоры у беременных.
  • Включите в свой рацион больше клетчатки. Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.С разрешения вашего лечащего врача рассмотрите возможность приема пищевых добавок, таких как метамуцил.

Если вы принимаете препараты железа, сообщите своему лечащему врачу о запорах. Хотя железо является важным питательным веществом во время беременности, слишком большое количество железа может способствовать запорам у беременных. Возможно, вам придется принять средство для смягчения стула, если вы принимаете препараты железа.

С

Ивонн Батлер Тоба, доктор медицины

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Беременность и непереносимость лактозы
  • Прегорексия
11 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Запор.Национальный институт диабета и желудочно-кишечных заболеваний почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/all-content. По состоянию на 5 апреля 2017 г.
  2. Часто задаваемые вопросы. Женское здоровье FAQ120. Проблемы пищеварительной системы. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq120.pdf?dmc=1&ts=20131213T1128542208. По состоянию на 5 апреля 2017 г.
  3. Бриггс Г.Г. и др. Докузат натрия. В: Лекарственные препараты при беременности и лактации.10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. 2015. http://www.ovid.com/site/index.jsp. По состоянию на 21 апреля 2017 г.
  4. СпроситеМайоЭксперт. Запор: лечение во время беременности. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2016.
  5. Железо. Натуральные лекарства. https://натуральныемедицины.терапевтические исследования.com. По состоянию на 5 апреля 2017 г.
  6. Батлер Тоба Ю.С. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 7 апреля 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

Товары и услуги

  1. Книга: Акушерство
  2. Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности

.

Запоры во время беременности: причины и способы устранения

С трудом ходить в туалет никогда не бывает особенно приятно, но запоры во время беременности сопряжены со своими особыми проблемами, особенно если вы не чувствуете себя хорошо с самого начала.

Запор, который определяется как наличие менее трех дефекаций в неделю и/или проблемы с дефекацией, когда вы делаете дефекацию, довольно распространен во время беременности, говорит Майкл Чакович, доктор медицинских наук, специалист по охране материнства и плода в Огайо. Медицинский центр Векснера государственного университета.И хотя запор во время беременности не повредит ребенку, он может причинить вам дискомфорт.

Если у вас возникли проблемы с «вторым номером» во время беременности, знайте: вы не единственный. Вот как справиться с запорами во время беременности и почему вы вообще с ними сталкиваетесь.

Является ли запор признаком беременности?

Запор на ранних сроках беременности является обычным явлением, поэтому регулярное может подсказать, что вы ожидаете.Но для большинства женщин это, вероятно, не первый и не самый очевидный признак беременности, говорит Джули Ламппа, CNM RN, медсестра-акушерка в клинике Майо. Но если вы пытались забеременеть и вдруг заметили, что у вас проблемы с стулом примерно в то время, когда должна наступить менструация, это может быть наводкой.

Что вызывает запор во время беременности?

Хотите знать, почему вы вдруг стали меньше двигаться? Во многом это связано с этими надоедливыми (но необходимыми) гормонами беременности.«Увеличение уровня прогестерона играет большую роль в возникновении запоров в первом триместре», — говорит Ламппа. Повышение уровня прогестерона во время беременности «приводит к замедлению работы кишечника», объясняет Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и основатель Sanctum Med + Wellness в Далласе, штат Техас. «Это означает замедление пищеварения, что может привести к запорам».

Связанное видео

Другие факторы, такие как присутствие железа в большинстве витаминов для беременных (минерал, вызывающий запоры) и недостаточное потребление воды для удовлетворения ваших растущих потребностей, могут увековечить проблему, говорит Кристин Гревес, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог в больнице Винни Палмер для женщин и младенцев в Орландо, Флорида.Более того, если вы испытываете утреннюю тошноту и справляетесь с ограниченной диетой из связывающих продуктов (крекеры, тосты, хлопья и т. д.), это может еще больше заблокировать вас.

Когда начинается запор во время беременности?

Запор во время беременности может начаться рано и продолжаться в течение нескольких месяцев. «Это может начаться в первом триместре и даже продолжаться в течение нескольких дней или недель после родов», — говорит Ламппа. Но не волнуйтесь, ранние запоры во время беременности не обязательно означают, что вы будете забиты месяцами подряд.«Часто женщины обнаружат, что она может увеличиваться и уменьшаться — или они получают хороший контроль с помощью своей диеты, активности, добавок или лекарств», — говорит Ламппа.

Как найти средство от запоров при беременности

Чувствуете вялость в животе? Если вы устали сидеть на унитазе с небольшим вознаграждением, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить облегчение, и , надеюсь, снова заставит вас работать. Ниже несколько вариантов, которые можно попробовать.

Что можно принимать беременным от запоров?

Боль при запоре во время беременности может доставлять дискомфорт.Если вам интересно, какие безрецептурные препараты вы можете использовать, хорошая новость заключается в том, что смягчители стула обычно считаются безопасным и эффективным вариантом, говорит Гревес. Эти лекарства увлажняют стул и облегчают его отхождение. Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать любые лекарства или добавки во время беременности. Один из вариантов лечения, которого вам следует избегать, — это слабительные; Гревз отмечает, что это может вызвать обезвоживание.

Домашние средства от запоров во время беременности

Если вы предпочитаете не принимать средство для размягчения стула или у вашего врача есть сомнения, будьте уверены, есть несколько способов облегчить запор во время беременности в домашних условиях без лекарств.К ним относятся:

  • Увеличение потребления клетчатки. По данным клиники Майо, Клетчатка помогает увеличить вес и размер ваших фекалий, а также смягчает их, облегчая выход. «Один из восхитительных способов сделать это — смешать ваши любимые фрукты и овощи — замороженные или свежие — в смузи», — говорит Ламппа. «Придайте ему больший импульс, добавив немного семян чиа».

  • Пейте больше воды. Во время беременности важно следить за достаточным количеством жидкости в организме.Это может помочь отрегулировать многие функции организма, в том числе вашу способность какать. Более того, вода может смягчить стул, облегчив его прохождение, говорит Гревз.

  • Больше упражнений. Активный образ жизни также может помочь в работе кишечника. «Увеличение физической активности, такой как ходьба и упражнения с низкой нагрузкой, может быть полезным», — говорит Чакович.

  • Смена витаминов для беременных. «Возможно, вы захотите сделать перерыв в приеме обычного витамина для беременных, который содержит железо, которое может усугубить запор», — говорит Ламппа.«Использование жевательной резинки для беременных, которая не содержит железа, может какое-то время помочь». Но она добавляет следующее предостережение: «Вы не хотите делать это на протяжении всей беременности, потому что дополнительное железо важно».

способа предотвратить запор во время беременности

Лучший способ предотвратить запоры во время беременности — активно вести здоровый образ жизни. «Включите клетчатку в свой рацион, пейте много воды каждый день и занимайтесь спортом», — говорит Ламппа. Гревз также рекомендует стараться есть чаще и небольшими порциями, а не большими порциями.Она объясняет, что большие порции «труднее переваривать и могут увеличить риск запоров».

Если вы все перепробовали, но все еще боретесь или прошло несколько дней с тех пор, как вы действительно не могли какать, Гревз говорит, что, возможно, пришло время обратиться к врачу или акушерке. Говорить о какашках (или их отсутствии) не табу. И, поверьте нам, как только родится ребенок, это станет неотъемлемой частью вашего разговорного языка. Рассмотрим эту практику.

Запоры во время беременности — обычное дело — это одно из многих не очень приятных последствий этих всплесков гормонов.Так что, если вам тяжело, помните, что это тоже пройдет (в буквальном смысле). К сожалению, не существует гарантированного способа немедленного облегчения запоров во время беременности, но включение некоторых здоровых привычек в ваш распорядок дня может помочь вам снова начать работу. Конечно, не стесняйтесь обращаться к своему акушеру или акушеру, если вы считаете, что есть проблема.

Майкл Чакович, MD, акушер-гинеколог и специалист по гинекологии в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо.Он получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Университета Ганемана, Филадельфия, Пенсильвания.

Кристин Гревз, MD, сертифицированный акушер-гинеколог в Больнице Винни Палмер для женщин и младенцев в Орландо, Флорида. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Университета Южной Флориды, где также прошла резидентуру.

Джули Ламппа, CNM, RN, сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Майо.

Джессика Шепард, доктор медицины, основатель Sanctum Med + Wellness в Далласе, штат Техас.Она также является основателем Her Viewpoint, онлайн-форума о женском здоровье, посвященного табуированным темам в непринужденной и доступной обстановке.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Как облегчить неприятные газы при беременности

Что делать при судорогах на ранних сроках беременности

Как ваши выделения из влагалища могут измениться во время беременности

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.