Рост гимнасток в художественной гимнастике: Таблица роста и веса в художественной гимнастике: как похудеть

Таблица роста и веса в художественной гимнастике: как похудеть

Художественная гимнастика — это вид спорта, который требует от спортсмена большого вложения физических усилий. Но даже при многочасовых тренировках не всегда удается добиться желаемого результата. Фигура гимнастки должна соответствовать нормам, принятым в этой дисциплине. Только это поможет с легкостью выполнять все элементы и выглядеть эффектно. Какие же параметры считаются идеальными в этом виде спорта?

Идеальные параметры гимнасток

Девушки с небольшим весом и тонкой фигурой имеют преимущество.

Гимнастка, претендующая на высокие награды, должна обладать идеальной фигурой. Это поможет ей не только обратить на себя внимание судей, но и выполнять качественно большинство упражнений. Девушки с небольшим весом и тонкой фигурой имеют преимущество. Это помогает им выполнять без ошибок упражнения в многоборье и получать высокие баллы.

Для каждой гимнастки параметры определяют индивидуально.

Вес, который желателен для конкретной девушки, подсказывает тренер. Он учитывает ее телосложение, все объемы и нагрузку. При некотором превышении показателей, девушке рекомендуют похудеть.

Рассчитывая идеальный вес для этой дисциплины, важно знать не только рост гимнасток. Необходимо учитывать все пропорции тела. В таблице роста и веса гимнасток приведены лишь ориентировочные значения.

Гимнастические параметры далеки от принятых ВОЗ.

Девушки, выступающие в этой дисциплине, должны придерживаться определенного рациона питания и потреблять витамины.

Нормы, рассчитанные для выступающих спортсменок, помогут приблизиться к победе. Рекомендуемые параметры утверждаются международными спортивными организациями.

Питание

Питание гимнасток должно находиться под постоянным контролем. Для легкого выполнения всех гимнастических элементов важно иметь не только идеальные параметры, но и развитую мускулатуру. Для того чтобы все потребляемые вещества уходили в энергию и мышечный корсет, питание спортсменок составляется особым образом. Меню должно включать большое количество витаминов и минералов, чтобы все системы организма работали нормально.

Питание составляется с учетом тренировочного процесса. В выходной день можно принимать пищу три раза, в тренировочный день количество приемов пищи увеличивается до четырех. Если в день запланировано 2 тренировки, то необходимо есть пять раз. Размер порции не должен превышать 250 г.

Один или два раза в неделю — разгрузочные. В эти дни суточный каллораж сокращается почти вдвое. Предпочтение отдают блюдам из овощей — капусты, тыквы, томатов или сельдерея.

Звание МС и выше предполагает постоянное соблюдение диеты, ведь каждый килограмм влияет на результат.

В меню всегда должны преобладать овощи, большую часть из которых должна составлять капуста. Сложные углеводы разрешены только на завтрак, а на обед и ужин — белки.

При этом спортсменки должны употреблять здоровую и качественную еду. Такое правильное питание исключает все полуфабрикаты, содержащие красители и добавки. Утром можно побаловать себя горьким шоколадом или качественным мармеладом. Звание мс и выше предполагает постоянное соблюдение диеты, ведь каждый килограмм влияет на результат.

Как рассчитать пропорции тела

Для выступающих в международной категории, предъявляются высокие требования. Измерив длину тела гимнастки, в положении стоя, а затем сидя, вычисляют показатель пропорциональности:

КП = ((L1 — L2) / 2) х 100, где L1 — длина тела стоя, L2 — в сидячем положении.

В норме KП = 87% — у женщин и 92% — у мужчин.

Важное значение также имею объемы. Грамотная конституция тела подразумевает:

размер обхвата талии в два раза больше шеи;

шея не должна в объеме быть больше двух запястий;

соотношение талии и бедер в идеальной фигуре должно быть равным 0,7.

Связь между гимнасткой и низким ростом

Замечено, что гимнастки значительно отстают в росте от своих сверстниц. Это не всегда компенсируется в более взрослом возрасте. Медицинские ассоциации расходятся во мнении на этот счет. Кто-то считает, что задержки в росте связаны с гормональным сбоем. Его причиной являются частые и высокоинтенсивные нагрузки. Другая точка зрения заключается в том, что низкий рост обусловлен высокой силой нагрузок на костную систему, в особенности на нижние отделы позвоночника. А к этому еще добавляются ограничения в питании.

Рекомендуем к прочтению: «А стоит ли заниматься художественной гимнастикой? Вред или польза?»

Таблица роста и веса гимнасток

РОСТВЕСРОСТВЕСРОСТВЕС
12016,014027,016039,0
12116,514127,516139,5
12217,014228,016240,0
12317,514328,516340,5
12418,014429,016441,0
12518,514530,016542,0
12619,014630,516642,5
12719,514731,016743,0
12820,014831,516843,5
12920,514932,016944,0
13021,015033,017045,0
13121,515133,517145,5
13222,015234,017246,0
13322,515334,517346,5
13423,015435,017447,0
13524,015536,017548,0
13624,515636,517648,5
13725,015737,017749,0
13825,515837,517849,5
13926,015938,017950,0

При росте до 169 см отклонение не должно превышать 1 кг.

Рекомендуем к прочтению: «Питание гимнасток: рацион, диеты, методы похудения от Ирины Винер, рецепты»

Если рост превышает 170 см, то допустимое отклонение в 2 кг.

Коэффициент пропорциональности соотношения длины ног должен быть не более 50.

Влияет ли гимнастика на рост ребенка?

28390 2 минуты

Опубликовано:6июля
2017

Существует мнение, что спортивная гимнастика уменьшает рост ребенка, и оно часто пугает родителей. В качестве подтверждения приводятся примеры профессиональных гимнастов: все они маленького роста. Действительно, средний рост взрослой гимнастки – 155 см, а взрослого гимнаста – 165 см. Эти показатели могут варьироваться плюс-минус 5 см.

Однако причина маленького роста профессиональных гимнастов в том, что для этого вида спорта просто необходимы такие параметры, так же, как в баскетболе важен большой рост. Среди гимнастов иногда встречаются высокие, но им намного сложнее обучиться ряду элементов, чем маленьким.

Безусловно, в спортивной гимнастике нельзя исключать фактор влияния больших физических нагрузок на рост ребенка. Но оно не такое критичное. За 10-15 лет профессиональной карьеры при режиме тренировок 6 раз в неделю по 8 часов в день рост ребенка по сравнению с его природными данными может уменьшиться не более чем на 7 см.

Если говорить о занятиях гимнастикой для здоровья ребенка при режиме от 3 до 5 раз в неделю по 2 часа в день, то такие нагрузки никак не отразятся на его росте. Они только благоприятно будут влиять на физическое развитие.

Поэтому первое, о чем нужно помнить родителям, что в профессиональной спортивной гимнастике происходит серьезный отбор детей, из-за этого все гимнасты маленькие. Основные параметры отбора – рост и комплекция. Подходят невысокие, стройные, с крепкой мускулатурой, прыгучие, гибкие.

Кроме того, тренеры всегда обращают большое внимание на родителей, чтобы понять, какие у ребенка природные данные. Это важно, потому что в детстве он может иметь иную фигуру и рост, чем во взрослом состоянии, особенно девочки. Их комплекцию часто сдерживает спорт, но только до наступления подросткового возраста, когда происходит резкий рост и взросление организма. Именно в это время начинают преобладать природные данные, которые физические нагрузки могут только немного сдерживать. Бывает и наоборот: в детстве девочка была крупной, а потом вытянулась. Но у мальчиков ситуация другая: регулярные занятия спортом в подростковом периоде ведут к активному росту мускулатуры, развитию силы, выносливости.

Если у вашего ребенка есть мечта заниматься гимнастикой, а комплекция не соответствует требованиям спорт школы, то это вовсе не проблема. Ограничения существуют только в профессиональном спорте. Но заниматься гимнастикой может абсолютно каждый. Более того, гимнастика только положительно влияет на формирование фигуры ребенка, особенно в подростковом возрасте.

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

Все статьи

Статьи — Гимнастика ПРО — всё о художественной гимнастике!

01.08.2016

В мире художественной гимнастики бытует мнение, что шансы добиться больших успехов имеют девушки с высоким ростом, длинными ногами. Есть ли шанс завоевать награды, если природа не наделила вас ростом? Конечно есть. Об этом нам говорят многочисленные примеры.

Начнем с болгарской грации Симоны Пейчевой, чей рост 160 см. не помешал ей принять участие в двух Олимпиадах (2004 и 2008 годов), выиграть медали чемпионатов мира (2001) и Европы (2002, 2003), стать победительницей многочисленных турниров, а также завоевать любовь поклонников во всем мире.


Симона Пейчева

Еще один пример успеха гимнастки невысокого роста (163 см) —

Юлия Раскина из Беларуси. Юлия серебряный призер Олимпийских игр 2000, победительница и призер чемпионатов мира (1997,1999) и Европы (1995, 1998, 1999, 2000).


Юлия Раскина

Одна из самых известных «дюймовочек» 00-х в российской гимнастике — это Зарина Гизикова. Рост Зарины 164 см, она победительница Всемирных Юношеских игр 1998, дважды выигрывала Клубный чемпионат мира Aeon Cup (1998,1999). Абсолютная чемпионка России 2002 года. Победительница и призер чемпионатаов Европы 2002 и 2003 годов. 


Зарина Гизикова

Родилась в России, а выступала за Азербайджан еще одна любимица зрителей —

Алия Гараева. Необыкновенно гибкая, артистичная, обаятельная Алия при росте 164 см. имеет в своей коллекции восемь медалей чемпионатов мира (2007, 2009, 2010, 2011) и пять наград чемпионатов Европы (2007, 2009, 2010, 2012). Участница Олимпийских игр 2008 и 2012. Причем на Играх 2012 Алия остановилась в шаге от пьедестала, заняв 4 место. 


Алия Гараева

163 см. рост представительницы Узбекистана Ульяны Трофимовой. Ульяна многократный призер чемпионатов Азии и Азиатских игр. Участница Олимпийских игр 2012. 


Ульяна Трофимова

Все это примеры гимнасток, которые добились успеха в индивидуальном первенстве. В групповых упражнениях до недавних пор войти в состав сильнейших сборных имея рост ниже 170 см. было практически невозможно. Средний рост гимнасток сборной России в групповых упражнениях 175 см. Однако, с появлением в правилах «поддержек» в состав групп имеют шанс попасть гимнастки с ростом до 170 см. 

Пример такой гимнастки чемпионка мира и Европы 2014 года в групповых упражнениях Александра Семенова, рост Саши 167 см. 


Александра Семенова

В списке действующих гимнасток также немало «миниатюрных» граций. 

Это Сон Ен Дже (Ю.Корея) 165 см., Варвара Филио

(Греция) 165 см., Ана Луиза Филиориану (Румыния) 164 см., Катрин Тасева (Болгария) 164 см., Сара Ллана Гарсия (Испания) 158 см., Сабина Аширбаева (Казахстан) 163 см., Лаура Зенг (США) 157 см…

Все эти гимнастки имеют немало успехов, список можно продолжать еще долго. Можно также привести немало примеров гимнасток, имеющих прекрасные природные данные, высокий рост, но не добившихся значимых успехов.  

Итак, в гимнастике есть масса способов компенсировать невысокий рост другими качествами: собранностью, целеустремленностью, обаянием, а главное упорным трудом.  

Источник: Собственный корреспондент

В новости упомянуты

Еще новости

Коротеньким тут не место — Городские вести

Хрупкая девушка невысокого роста — с первого взгляда сложно поверить в то, что гимнастка Екатерина Иванова может тренироваться по десять часов в сутки. О том, как в 15 лет стать мастером спорта, о трех сутках в поезде и съеденных за спиной тренера круассанах — в интервью Екатерины Ивановой «Городским вестям».

 

В легком ауте

Мама Екатерины — тренер по художественной гимнастике, поэтому первый раз на тренировку Катя пришла в четыре года. И больше, по словам самой спортсменки, из зала уже не выходила.

Фото Анны Неволиной

— Я была совсем маленькая, но мне заниматься понравилось сразу, — вспоминает Екатерина. — Была в полном восторге — нравилось танцевать, выполнять составленные для меня упражнения — под музыку, так все мягко, ручками, ножками двигала — всегда с удовольствием ходила на тренировки. Они были тогда короткие — всего два-два с половиной часа.

—Вес гимнастки зависит от многих факторов: от возраста, от роста, от фактуры. Бывает такое, что девочка весит больше, но выглядит стройнее. Говорят, что чтобы рассчитать идеальный вес, гимнасту нужно из роста вычесть 122. Но после Нового года выходим, все жирные — тренер кричит. Набрать-то вес легко. А вот скинуть — проблема. Я максимум набирала за праздники 1,5 килограмма. Это очень много, потому что тренер видит на нас каждый лишний грамм.

В девять лет Екатерину забрали в Школу олимпийского резерва, и вот уже десять лет она занимается там.

— В Школе тренировки намного жестче, — говорит гимнастка, — длятся по четыре-пять часов. Я когда туда только приехала, для меня это было вообще нечто. Я занималась до изнеможения, по утрам не могла встать — все болело, в таком легком ауте была. Потом стали делать по две тренировки в день — с 9 до 13 и с 14 до 19 часов. В общеобразовательной школе мне сделали свободное посещение, поэтому там я проводила совсем мало времени — постоянно в зале.

Екатерина говорит, что на самом деле четыре часа для тренировки — не так уж и долго.

Фото Анны Неволиной

— Нужно успеть сделать очень многое: сначала идет разминка — общая физическая подготовка или хореография, потом мы берем гимнастические снаряды и отрабатываем упражнения с ними.

 

Не нужно ходить для галочки

Екатерина признается, что тренировки ей никогда не надоедали.

— Я не знаю, что со мной происходит, но я бы только тренировалась, ничего больше не хочу, кроме тренировок, — улыбается спортсменка. — Сейчас у нас прошли соревнования Чемпионата Свердловской области, я стала чемпионкой области в пятый раз. В командном зачете — семикратная чемпионка Уральского федерального округа, в индивидуальной программе я двукратная «бронзовая» и двукратная «серебряная» призерка УрФО.

Фото Анны Неволиной

И это не считая того, что в 15 лет Екатерина сдала нормативы на мастера спорта по художественной гимнастике.

— Я бы хотела сказать тем девочкам, которые только начинают свой путь в художественной гимнастике, что всегда нужно работать, не лениться, слушаться тренера, а дальше само все придет. Родители могут мотивировать ребенка на «подвиги», но никогда не должны давить — малыш должен сам с удовольствием заниматься спортом.

— Чтобы заниматься гимнастикой, должно быть желание, — рассуждает Катя, — без него вообще никуда. Бывают ленивые дети, ничего не хотят, на тренировку приходят «для галочки» — такого быть не должно. Ну, и, конечно, данные у будущей чемпионки должны быть — красивые ножки, подтянутая «длинная» фигура. Конечно, это все нарабатывается, но если данных изначально нет, они ниоткуда не возьмутся. Рост тоже очень важен — коротеньким тут не место, только если походить немного для общего физического развития.

 

Мама, я никуда не пойду

Свои первые соревнования Катя помнит прекрасно.

— Мне было тогда всего шесть лет, мы ехали на поезде трое суток в Приморско-Ахтарск, думала, вообще никогда не доеду, очень тяжело было. Когда приехали, расплакалась — там было столько народу, я испугалась. Думала, что буду так же, как в зале — одна. Спряталась за маму, сказала, что никуда не пойду. В итоге заняла первое место. Я раньше не понимала, что маме очень сложно меня тренировать — конечно, она меня поддерживала — говорила, что я все знаю, все умею, все смогу, но никогда не давала поблажек.

Фото Анны Неволиной

Гимнастика — весьма травмоопасный вид спорта, не удалось избежать профессиональных травм и Екатерине.

— В 2012 году я надорвала ахиллово сухожилие на левой ноге, — рассказывает спортсменка, — и выступала на Чемпионате России: перемотанная тейпом, на обезболивающих. Выступала в Сочи — и тоже с надрывом этого же сухожилия. Но в этот раз травма была более серьезная — адские боли. Мне уже многие обезболивающие не помогают просто. Но за лето я восстановилась, пришла в хорошую форму — в начале ноября у нас был Всероссийский турнир в Екатеринбурге, я заняла там третье место, наконец попала в тройку лидеров — долго к этому стремилась. Потом мы еще ездили в Омск — там команда Свердловской области заняла третье место — это тоже очень хорошо.

— Гимнастикой в среднем занимаются до 16-17 лет. Потом уходят — учатся, личную жизнь устраивают. Мне 19-ть. Я никак не могу отпустить.

Екатерина говорит, что, как и любой спортсмен, во многом себя ограничивает.

Фото Анны Неволиной

— Прежде всего — в сладком, — говорит гимнастка, — и хлеб я практически не ем. Обычно просто «сижу» на правильном питании и пью меньше воды на тренировках, потому что вода тоже «откладывается». Летом нам дают месяц отпуска — в июле. Я летаю отдыхать, а потом — примерно за неделю до возвращения в спортзал — начинаю бегать на стадионе, приходить в форму. Хотя все равно первые дни после лета — это тяжело: меня разминают массажисты, чтобы мышцы не были забиты.

 

Бросить — это слишком просто

Екатерина признается, что бросить спорт и жить, как «нормальный» человек, ей не хотелось никогда.

Фото Анны Неволиной

— Я очень рада, что все сложилось именно так, как сложилось, — говорит Катя. — Сейчас такая молодежь пошла — гуляют, пьют, курят, целей в жизни нет совершенно никаких. Это ужас, конечно. Рада, что я — не такая. У профессиональных спортсменов, наверное, склад ума другой. Конечно, некоторые устают и уходят, но мне, наоборот, всегда хотелось продолжать — если тяжело, просто стискивала зубы и продолжала заниматься. Если уж было совсем тяжело, то мне давали отдохнуть два-три дня, потому что переутомление для спортсмена — это серьезно. А все бросить — это слишком просто.

Екатерина рассказывает, что больше всего ей понравилось в Париже.

Фото Анны Неволиной

— Мы жили в небольшом отельчике, и на завтрак там всегда давали круассаны. Все знают, что эти свежайшие булочки — «фишка» Парижа, а гимнасткам же такое нельзя. А круассаны такие большие, такие мягкие и вкусные. Тренер над нами сжалилась и разрешила съедать один на двоих. А когда она уходила покурить — она тогда еще курила — нам приносили пакетики, и мы быстро-быстро складывали туда выпечку и шли гулять по Парижу.

Во Франции, признается Катя, было очень тяжело.

Фото Анны Неволиной

— Разница с нашим временем — четыре часа, получается, что я выступала полвторого ночи — самая последняя. Для них-то нормально — всего полдесятого вечера, а я не адаптировалась, но все равно заняла на международном турнире первое место.

 

Развитие сейчас второстепенно

Екатерина рассказывает, что на соревнованиях у каждой гимнастки — индивидуальная программа.

Фото Анны Неволиной

— У меня в программу входят упражнения с обручем, булавами, мячом и лентой, — перечисляет гимнастка. — Но мои любимые упражнения — именно с мячом. С самого детства любила катать мяч. Хотя самые высокие оценки — за обруч.

— Сейчас я учусь в УрФУ на тренера, хотя я еще не решила, хочу ли идти в профессиональный спорт. Мне больше нравится быть гимнасткой, а не наставником. Может, когда-нибудь буду набирать платные группы, но чтобы целыми днями сидеть в зале, как наш тренер — нет, не хочу. Получается, что ты отдельно, семья отдельно, плюс всякие сборы — по неделе, по две, на соревнованиях так же долго. Тяжело очень.

Катя признается, что выступать в команде она не любит, особенно если приходится быть капитаном.

— В личную программу ставят тех, у кого есть изюминка, — считает спортсменка, — в групповых проще в этом плане. Когда я была капитаном команды, мне было тяжело — на тебе столько ответственности, нужно все время подбадривать девушек, «заводить» команду.

Гимнастка считает, что раньше дети были все же несколько талантливее.

— Сейчас дети не очень активные, — говорит Екатерина, — но еще же очень многое от родителей зависит. Сегодня приоритет — деньги, их нужно заработать, развитие ребенка становится второстепенным. Это плохо.

Спортивная школа по художественной гимнастике «Гармония» г. Челябинска

Художественная гимнастика, как и любой другой вид спорта, требует от спортсменов дисциплины и постоянных самоограничений. Особенно жесткие ограничения накладываются на питание, поскольку только сбалансированный рацион способен обеспечивать гармоничное функционирование организма, необходимое для достижения спортивных высот. Питание должно быть организовано таким образом, чтобы гимнастки получали достаточное количество питательных веществ и витаминов, но при этом не набирали лишних килограммов.

   Базу питания гимнасток составляют источники белка, необходимые всем спортсменам: нежирное мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые. Все продукты должны быть приготовлены методом варения или тушения, категорически запрещены жареные блюда, поскольку они являются источником «вредных» калорий, провоцирующих рост жировой массы. К тому же, жареные блюда негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и организма в целом. Растительное и оливковое масло лучше использовать не для жарки, а для заправки салатов и каш.

   Следующий блок в сбалансированном рационе гимнасток – крупы: гречневая, перловая, овсяная. Крупы можно использовать для приготовления каш или в качестве гарнира к основным блюдам из нежирных продуктов.

   В питании гимнасток нежелательны привычные, но противоречащие рациональному питанию гарниры: макароны, рис, картофель.

   Важную роль в питании спортсменов, занимающихся художественной гимнастикой, составляют овощи и фрукты, которые лучше употреблять в свежем виде или после незначительной термообработки. Овощи и фрукты являются источниками жизненно важных витаминов и микроэлементов. К тому же, они позволяют перекусить в течение дня без ущерба для фигуры.

   Достаточно острым для гимнасток является вопрос включения в рацион кондитерских изделий. Однозначно исключены кондитерские изделия, сочетающие в себе жиры и углеводы: торты, пирожные, суфле.

   Потребность в сладком рекомендуется удовлетворять путем употребления сухофруктов (изюма, кураги, чернослива) и сладких негазированных напитков (соков, морсов, компотов). Также позволительно иногда баловать себя небольшим количеством горького шоколада.

   Важную роль играет режим питания. Питаться следует несколько раз в день примерно в одно и то же время за 1−1,5 часа до тренировки. Лучше организовать несколько небольших приемов пищи в день, нежели один, но обильный.

ТАБЛИЦА НОРМЫ ВЕСА ГИМНАСТОК

   Допустимое отклонение параметров веса при росте до 169 см. +/- 1 кг. Допустимое отклонение параметров веса при росте от 170 см. +/- 2 кг. Коэффициент фактурности − отношение роста сидя к росту стоя умножить на 100 – для гимнасток должно быть менее 50 (чем меньше коэффициент, тем более фактурная гимнастка)

РОСТ ВЕС РОСТ ВЕС РОСТ ВЕС

120 16,0 140 27,0 160 39,0

121 16,5 141 27,5 161 39,5

122 17,0 142 28,0 162 40,0

123 17,5 143 28,5 163 40,5

124 18,0 144 29,0 164 41,0

125 18,5 145 30,0 165 42,0

126 19,0 146 30,5 166 42,5

127 19,5 147 31,0 167 43,0

128 20,0 148 31,5 168 43,5

129 20,5 149 32,0 169 44,0

130 21,0 150 33,0 170 45,0

131 21,5 151 33,5 171 45,5

132 22,0 152 34,0 172 46,0

133 22,5 153 34,5 173 46,5

134 23,0 154 35,0 174 47,0

135 24,0 155 36,0 175 48,0

136 24,5 156 36,5 176 48,5

137 25,0 157 37,0 177 49,0

138 25,5 158 37,5 178 49,5

139 26,0 159 38,0 179 50,0

Гимнастика укорачивает рост? Почему все гимнасты низкорослые | Андрей Шмонов

Недавно в комментариях наткнулся на такую фразу — «силовые упражнения в гимнастике останавливают рост, поэтому все гимнасты такие маленькие«. В этой статье развею сложившийся миф и надеюсь больше людей узнают основную причину низкого роста в гимнастике.

Любой будущий гимнаст проходит отбор ещё в 6-ти летнем возрасте, когда его первый раз приводят в зал. Тренер смотрит на рост ребёнка, на рост его родителей и родственников, после этого принимает решение — будет ли этот ребёнок заниматься спортивной гимнастикой или ему лучше идти в баскетбол. Делается это для того чтобы ребёнок не тратил время в пустую.

Почему высокий ребёнок будет тратить время впустую?

Всё дело в том, что мышечные волокна и рычаги опоры у невысоких гимнастов короче. Это позволяет легче выполнять скоростно-силовые элементы. У низких гимнастов более быстрое вращение, более быстрая реакция исполнения элементов. Поэтому высокие гимнасты уже на генетическом уровне проигрывают низким.

Бывают конечно высокие гимнасты, но это скорее исключение из правил. Их крайне мало. Если так случилось что в детстве гимнаст был маленького роста, а затем вырос под 180-185 см, но показывает хорошие результаты, то его оставляют на два снаряда — конь и перекладина. Там требуется амплитудная работа и высокий рост им в этом помогает. Но многоборцами они не будут.

Конечно гимнастические элементы смотрятся зрелищнее когда выполняет их высокий человек. Но в силовой выносливости в одном и том же упражнении высокий гимнаст проиграет низкому.

Это основная причина почему средний рост у мужчин гимнастов 165 сантиметров. И кстати просто вис на перекладине с ровным телом способствует росту, а не замедляет его. Так что надеюсь я развеял миф о том, что гимнастика укорачивает рост.

Если материал был полезен, то обязательно ставь лайк и подписывайся на канал. Всем добра!

Посмотри видео, подчеркни полезную инфу.

Как правильно подобрать предметы для занятий художественной гимнастикой?

При подготовке программы в художественной гимнастике нужно тщательно продумывать как цвет самого купальника для выполнения каждой композиции, так и выбор цвета и отделки гимнастического предмета, с которыми спортсменка выступает. Только в этом случае образ будет законченным и гармоничным, и девушка на соревнованиях сможет продемонстрировать свое мастерство, достигнутое годами напряженных тренировок.

Выигрышно смотрится сочетание, в котором цвет предмета и костюма отличаются на несколько тонов. Для расстановки цветовых акцентов используют цветной скотч, при помощи которого создаются оригинальные орнаменты, яркие блестки для оформления мяча и других предметов экипировки.

Скакалка для художественной гимнастики

Пеньковая или синтетическая, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце. 

Стандартный размер скакалки 2,5 -3 метра. 

Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов. Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, (маленьким деткам можно оставить «на вырост» — чтобы узелки доставали до мочек ушей) когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе). 

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

Как себя ведет: «Об нее спотыкаются». Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике.

Лента для художественной гимнастики

Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина.

Состоит из палочки (пластмасса или оргстекло), собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком.

Длина палочки — 50 — 60 см (вместе с карабинчиком). Лента — цельная полоска ткани шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях: 14 лет и старше, МС – 6 м; 9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд – 5 м; До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже – 4 м. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских MJ-82 и MJ-79 Sasaki, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, подсушивается и проглаживается горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

Для транспортировки и хранения также потребуются барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил: Мяч резиновый. Или из синтетических материалов, столь же эластичных, как резина. 

Диаметр — 18 — 20 см, вес не менее 400 г, любого цвета. 

Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорский мяч диаметром 16 см. Несмотря на то, что ребенок будет расти, с таким мячом можно будет тренироваться еще 2-3-года. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки. Как себя ведет: «Укатывается». Он же круглый, часто его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

Булавы для художественной гимнастики

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Диаметр головки не более 3 см.

Юниорские (детям до 10 лет) булавы Sasaki имеют 

длину всего 36 см. Также детям до 10 лет можно сразу начинать работать с булавами Amaya длиной 41 см. Широкая часть называется телом, узкая — шейкой.

Шейка и тело покрываются обычно клейкой лентой — однотонной или разноцветной.

При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками. Как себя ведут: считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

Обруч для художественной гимнастики

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении. Круглый. 

Вес — 300 г. (Вес юниорских обручей 260 г.). Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки: До 135 см рост – 70 см диаметр; 135-150 – 75; 150-160 – 80; 160-170 – 85; 170 и выше – 90.

Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 см. до 90 см. с промежутком 5 см.). Примерное соответствие размера и возраста:

Как себя ведет: «Укатывается». В общем, характер у него капризный и коварный.

Рост и половое развитие элитных художественных гимнасток

Оптимальный рост зависит как от экологических, так и от генетических факторов. Среди факторов окружающей среды, которые могут повлиять на рост и половое созревание, можно назвать стресс и интенсивные физические тренировки. Влияние этих факторов было задокументировано в различных видах спорта, но имеется ограниченная информация о художественных гимнастках, у которых совершенно другие требования к тренировкам и выступлениям.Исследование проводилось во время 13-го чемпионата Европы в Патрах, Греция, и включало 255 художественных гимнасток в возрасте 11-23 лет. Исследование включало измерение роста и веса, оценку развития грудных и лобковых волос, оценку жировых отложений и созревания скелета, а также регистрацию менархеального возраста и роста родителей. Гимнасты были выше среднего роста для своего возраста, со средним ростом выше и средним весом ниже 50-го процентиля. Фактическая оценка SD роста была положительно коррелирована с оценкой SD веса (P <0.001), количество соревнований (P = 0,01) и индекс массы тела (ИМТ; P < 0,001). Прогнозируемый балл SD роста взрослого человека положительно коррелировал с баллом SD веса (P <0,001) и отрицательно — с жировыми отложениями (P = 0,004). Отмечалась задержка созревания скелета на 1,3 года (P <0,001). Половое развитие соответствовало костному возрасту, а не хронологическому возрасту. Средний возраст наступления менархе значительно отставал от такового у их матерей и сестер (P = 0,008 и P = 0,05 соответственно), положительно коррелировал с интенсивностью тренировок и разницей между хронологическим возрастом и костным возрастом (P < 0.001 и P = 0,002 соответственно) и отрицательно коррелировало с жировыми отложениями (P <0,001). У элитных художественных гимнасток психологические и соматические усилия оказывают сильное влияние на рост и половое развитие. Несмотря на эти аберрации, ожидается, что это не повлияет на рост взрослого человека.

Рост и половое развитие элитных гимнасток | Журнал клинической эндокринологии и метаболизма

Оптимальный рост зависит как от факторов окружающей среды, так и от генетических факторов.Среди факторов окружающей среды, которые могут повлиять на рост и половое созревание, можно назвать стресс и интенсивные физические тренировки. Влияние этих факторов было задокументировано в различных видах спорта, но имеется ограниченная информация о художественных гимнастках, у которых совершенно другие требования к тренировкам и выступлениям.

Исследование проводилось во время 13-го чемпионата Европы в Патрах, Греция, и включало 255 художественных гимнасток в возрасте 11–23 лет. Исследование включало измерение роста и веса, оценку развития грудных и лобковых волос, оценку жировых отложений и созревания скелета, а также регистрацию менархеального возраста и роста родителей.

Гимнасты были выше среднего роста для данного возраста, со средним ростом выше и средним весом ниже 50-го процентиля. Фактический показатель SD роста положительно коррелировал с показателем SD веса ( P <0,001), количеством соревнований ( P = 0,01) и индексом массы тела (ИМТ; P <0,001). Прогнозируемый показатель SD роста взрослого человека положительно коррелировал с показателем SD веса ( P < 0,001) и отрицательно с жировыми отложениями ( P = 0,004).

Задержка созревания скелета 1.3 года ( P <0,001). Половое развитие соответствовало костному возрасту, а не хронологическому возрасту. Средний возраст наступления менархе значительно отставал от такового у их матерей и сестер ( P = 0,008 и P = 0,05 соответственно), положительно коррелировал с интенсивностью тренировок и с разницей между хронологическим возрастом и костным возрастом ( P < 0,001 и P = 0,002 соответственно) и отрицательно коррелировал с жировыми отложениями ( P < 0.001).

У элитных художественных гимнасток психологические и соматические усилия оказывают сильное влияние на рост и половое развитие. Несмотря на эти аберрации, ожидается, что это не повлияет на рост взрослого человека.

ОПТИМАЛЬНЫЙ РОСТ зависит как от факторов окружающей среды, так и от генетических факторов (1). Окончательный рост ребенка, растущего в благоприятных условиях, во многом зависит от генетической предрасположенности (1, 2). Среди факторов окружающей среды, которые могут изменить оптимальную модель роста, можно назвать стресс и интенсивные физические тренировки (3, 4).Спортивная активность также может влиять на половое созревание, половое созревание и его главное событие — менархе (5–8). Влияние этих факторов было задокументировано в различных видах спорта, включая плавание, бег на длинные дистанции и гимнастику (9–11). Художественные гимнасты высокого элитного уровня особенно подвержены таким изменениям, так как они подвергаются как интенсивным физическим тренировкам, так и высоким уровням психологического стресса. Хотя влияние тренировок и факторов окружающей среды хорошо описано в литературе для художественных гимнасток, насколько нам известно, нет информации о художественных гимнастках, у которых совершенно другие требования к тренировкам и выступлениям.

Хорошо известно, что половое развитие, менархе, рост и биологическое созревание задерживаются у художественных гимнасток (12–18). Однако до сих пор неясно, в какой степени эти результаты можно отнести к генетическим предрасполагающим факторам, последствиям интенсивных тренировок или особенному составу тела, характерному для этих элитных спортсменов.

Целью данного исследования было оценить рост и половое развитие юных элитных художественных гимнасток и определить, как эти факторы связаны с объемом и интенсивностью физической подготовки и индивидуальной генетической предрасположенностью гимнастки.Данное исследование уникально по своему характеру, так как все параметры были получены на поле соревнований в определенную дату и место.

Предметы и методы

Данные для этого исследования были получены во время 13-го чемпионата Европы по художественной гимнастике в Патрах, Греция (22–25 мая 1997 г.), с разрешения Международной федерации гимнастики, Европейского гимнастического союза и Организационного комитета 13-й чемпионат Европы по художественной гимнастике.Все спортсмены участвовали добровольно с разрешения глав своих национальных делегаций. Исследование проводилось согласно статье 7 медицинской организации официальных соревнований Международной федерации гимнастики. В исследовании приняли участие 255 художественных гимнасток в возрасте 11–23 лет из 27 из 29 участвующих европейских стран. Несколько человек не участвовали в медицинском осмотре по личным причинам. Две страны отказались от участия в исследовании, поскольку их спортсмены недавно подвергались медицинскому осмотру.Данные были предоставлены нам, но не были включены в исследование. Пятьдесят четыре процента спортсменов были юниорами (возраст <15 лет) и 46% старшеклассниками (возраст >15 лет) в средней школе. Протокол исследования включал неинвазивные клинико-лабораторные исследования и заполнение анкеты.

Клиническая оценка включала измерения роста и веса, а также оценку роста груди и лобкового оволосения. Рост измерялся тем же врачом с помощью ростомера Холтейна и регистрировался как среднее значение двух последовательных измерений.Половое развитие оценивали две женщины-врача в соответствии со стадиями развития груди и лобковых волос по Таннеру (4).

Лабораторное исследование включало оценку состава тела и созревания скелета. Состав тела оценивали с помощью портативного прибора (Futrex 5000, Futrex, Inc., Gaithersburg, MD), который оценивает процентное содержание жира в организме и общее количество воды в организме на основе анализа в ближней инфракрасной области спектра. Этот метод использует принципы поглощения и отражения света для преобразования электромагнитного излучения, проходящего и отраженного через бицепс субъекта, в измерения оптической плотности, используемые для расчета процентного содержания жира в организме.Подтверждено, что точность и прецизионность метода ближнего инфракрасного излучения эквивалентны стандартным методам оценки состава тела путем измерения кожных складок и оценки биоимпеданса (19, 20). Созревание скелета оценивали по рентгенограмме левой кисти и запястья, сделанной в отдельной комнате при полной защите тела от радиоактивности. Рентгенограммы оценивались вслепую двумя врачами, а костный возраст оценивался в соответствии со стандартами Greulich-Pyle (21). Все рентгенограммы с разницей в оценке костного возраста более 6 месяцев были переоценены вслепую двумя радиологами.Не было случая, чтобы после второго чтения сохранялась разница в оценке возраста скелета. Для тех спортсменов, чьи рентгенограммы показали полное созревание скелета (костный возраст >18 лет), измеренный фактический рост считался ростом взрослого человека. Прогнозирование роста взрослого человека оценивалось с использованием метода Бейли-Пинно, основанного на росте и костном возрасте, оцениваемом с использованием стандартов Грейлиха-Пайла (22).

В конце клинической и лабораторной оценки всем спортсменам было предложено заполнить анкету, которая включала как личные, так и семейные данные.Персональные данные включали возраст наступления менархе, начало и интенсивность тренировок (часов в неделю), а также количество соревнований в год. Данные из семейной истории включали рост отца и матери, а также возраст менархе у матери и сестры.

Сообщаемый целевой рост (TH) оценивался в сантиметрах с использованием среднего родительского роста в качестве показателя генетической предрасположенности к взрослому росту. Уравнение, используемое для определения заявленного целевого роста, выглядит следующим образом: TH = (рост отца – 13 + рост матери)/2.

Для статистической оценки рост и вес выражали как среднеквадратичное отклонение среднего роста и веса по возрасту с использованием стандартов Таннера (23). Оценка sd также рассчитывалась для заявленного целевого роста и прогнозируемого роста взрослого человека.

Статистика

Корреляционный тест Пирсона с двусторонним критерием значимости был использован для изучения связи между показателями sd роста, менархе и генетическими, метаболическими и связанными со спортом факторами. Тест Стьюдента t был использован для изучения различий между гимнастками и возрастом воспоминаний о менархе у их матерей и сестер.Все корреляции с критическим значением P < 0,05 считались значимыми.

Результаты

Возрастное распределение обследованных гимнасток варьировало от 11 до 23 лет. Более высокий процент был в возрасте 13–15 лет (54,5%), с пиком в возрасте 13 лет (23,5%; рис. 1).

Рисунок 1.

Распределение по хронологическому возрасту.

Рис. 1.

Распределение по хронологическому возрасту.

Антропометрические характеристики

Средние значения и баллы sd для собранных и полученных данных показаны в таблице 1A.Для 16 спортсменов, у которых на рентгенограммах было зафиксировано полное созревание скелета, их реальный измеренный рост считался ростом взрослого человека. Средние значения и баллы sd для роста взрослого человека, а также разница между показателем sd роста взрослого человека и заявленным показателем sd целевого роста показаны в таблице 1B.

Таблица 1Б.

Собраны и получены данные о 16 художественных гимнастках, достигших взрослого роста

0 5.20

0 52.4 

0 0.84 0.68 9009 0.23

0 0,60 9009-0,47 9009 0,48
Переменная . Среднее . сд .
Собранные данные
Возраст (YR) 18.43
HT (CM) 168.2
WT (KG) 5.10 
Производные данные      
Взрослый ht sd score 0087
Target HT SD Оценка
Оценка HT SD
WT SD Оценка

0 2.09

0 168.2

0 5.20 WT (кг) 5.10

0

0

0 0.87 0.68 Жировая
Переменная . Среднее . сд .
Собранные данные
Возраст (лет) 18.43
HT (CM) 168.2
WT (кг)
524
Womite HT SD SD 1.00 0,87
Цель HT SD Оценка 0.84
Взрослый HT SD Оценка минус Цель HT SD Оценка 0.23 0.Таблица 1B

Собраны и получены данные о 16 художественных гимнастках, достигших взрослого роста

0 5.20 WT (кг) 5.10

0 0.87 0.84

0 0.68

0 0.23 0,60
Переменная . Среднее . сд .
Собранные данные09
HT (см) 168.2
WT (кг)
52.4
Womish HT SD SCH 1,00 0.87
Цель HT SD Оценка
Взрослый HT SD Оценка Минус Цель HT SD SCR
WT SD Оценка -0.47 0,48
1,

0 0.87

0 0.84 9009 0,23

0 0.6098
Переменная . Среднее . сд .
Собранные данные
Возраст (лет) 18,43 2,09
Н (см) 168,2 5,20
Вт (кг) 52.4  5.10 
Производные данные      
Взрослый показатель ht sd 00
Target HT SD Оценка 0 0.68
WT SD Оценка 0-0,47 0,48
Таблица 1А.

Собранные и полученные данные обследованных художественных гимнасток

0 212 9009 9009

0 165.59

0 5.81

0 6.68 9.37 1,82

0 16.1 4,07

0 6.82

0 1.92 3,04

0 165.59 5.08

0 0.84

0 167.59

0 5.59

0 0.93
Переменная . Среднее . сд .
собранных данных
AGE (YR) 14.73
Костный возраст (YR) 13.55
HT (см)
HT (см) HT (см) 160.4 7.40
отцовский HT (см) 177.6 6
WT (KGR) 42.0
Body Body (%)
Обучение (YR)
№ соревнований 6.58
Интенсивность обучения (H / неделю) 29.14 15.35
производных данных
сообщает Target HT (CM)
Цель SD SCRACE 0,48
Прогнозируемая HT
0.88
Прогнозируемая HT SD Оценка минус Цель HT SD Оценка 0.11 0,93
Wt sd score −1,0 0,63
Переменная . Собранные данные

0 70099

0 165.5 5.81

0 177.6

0 6.68

0 7.37 1,82 4,07

0 6.82

0 1.92

0 3.04 15.35

0

0 900

0 0.22 1,03

0 0.48

0 0.84

0 0.84

0 5.59 0.93
Среднее . сд .
Возраст (лет) 14,73 2,12
костного возраста (год) 13,55 1.92
HT (CM) 160.4 1604
отцовский HT (см)
WT (KGR) 42.0
Body Body (%) 16.1
Наступление обучения (YR)
№ соревнований 6.58
HT SD Оценка
Сообщенные целевые HT (см) 165.59 5.08
Цель SD Оценка
Прогнозируемый HT 167.59
0.88
0.88
Прогнозируемый HT SD Оценка минус Цель HT SD SCR 0.11 0.93
Среднее значение Wt −1,0 0,63

Собранные и полученные данные обследованных художественных гимнасток

0 212 9009 9009

0 165.59

0 5.81

0 6.68 9.37 1,82

0 16.1 4,07

0 6.82

0 1.92 3,04

0 165.59 5.08

0 0.84

0 167.59

0 5.59

0 0.93
Переменная . Среднее . сд .
собранных данных
AGE (YR) 14.73
Костный возраст (YR) 13.55
HT (см)
HT (см) HT (см) 160.4 7.40
отцовский HT (см) 177.6 6
WT (KGR) 42.0
Body Body (%)
Обучение (YR)
№ соревнований 6.58
Интенсивность обучения (H / неделю) 29.14 15.35
производных данных
сообщает Target HT (CM)
Цель SD SCRACE 0,48
Прогнозируемая HT
0.88
Прогнозируемая HT SD Оценка минус Цель HT SD Оценка 0.11 0,93
Wt sd score −1,0 0,63
Переменная . Собранные данные

0 70099

0 165.5 5.81

0 177.6

0 6.68

0 7.37 1,82 4,07

0 6.82

0 1.92

0 3.04 15.35

0

0 900

0 0.22 1,03

0 0.48

0 0.84

0 0.84

0 5.59 0.93
Среднее . сд .
Возраст (лет) 14,73 2,12
костного возраста (год) 13,55 1.92
HT (CM) 160.4 1604
отцовский HT (см)
WT (KGR) 42.0
Body Body (%) 16.1
Наступление обучения (YR)
№ соревнований 6.58
HT SD Оценка
Сообщенные целевые HT (см) 165.59 5.08
Цель SD Оценка
Прогнозируемый HT 167.59
0.88
0.88
Прогнозируемый HT SD Оценка минус Цель HT SD SCR 0.11 0.93
Стандартный показатель массы тела -1,0 0,63

Стандартный показатель роста и стандартного показателя массы тела для каждой возрастной группы от 11 до 23 лет показаны на рис.2. Очевидно, что гимнастки были выше среднего роста для данного возраста, со средним ростом на уровне 50-го процентиля или выше. Однако гимнастки были легче среднего, а их средний вес для возраста был ниже 50-го процентиля. В целом, показатель sd для роста соответствовал сигмовидной кривой, тогда как кривая веса представляла собой отрицательную параболу. Это было особенно заметно в возрасте 13, 14 и 15 лет с пиком в возрасте 14 лет. В этом возрасте показатель sd для роста был отрицательным, что сопровождалось наиболее впечатляющим отрицательным показателем для веса.Средние значения и баллы sd для хронологического и костного возраста показаны в Таблице 1А. Отмечалась задержка созревания скелета на 1,3 года, что является статистически значимым ( P <0,001).

Рисунок 2.

Среднее значение роста и веса для хронологического возраста.

Рисунок 2.

Среднее значение роста и веса для хронологического возраста.

Половое созревание

Распределение пубертатного развития по хронологическому и костному возрасту показано на рис.3 для развития лобковых волос (стадии Таннера I-V) и на рис. 4 для развития груди (стадии Таннера I-V). Известно, что половое развитие следует за костным, а не за хронологическим возрастом (24). У большинства спортсменов костный возраст был более выражен на ранних стадиях полового созревания до 14 лет. После 14 лет происходила постепенная нормализация этой разницы, которая исчезала при полном достижении полового созревания. Что касается наступления половой зрелости для групп старше 14 лет, то большинство спортсменов следовали хронологическому, а не костному возрасту.

Рисунок 3.

Связь развития лобкового оволосения с хронологическим и костным возрастом у художественных гимнасток. Для каждой стадии развития лобковых волос (стадии Таннера II–V) количество девочек показано на вертикальной оси , а возраст в годах показан на горизонтальной оси . Для всех стадий развития лобкового оволосения костный возраст ( светлых кружков ) предшествует хронологическому возрасту ( темных кружков ) до 14 лет, но после этого преобладает хронологический возраст.

Рис. 3.

Связь развития лобковых волос с хронологическим и костным возрастом у художественных гимнасток. Для каждой стадии развития лобковых волос (стадии Таннера II–V) количество девочек показано на вертикальной оси , а возраст в годах показан на горизонтальной оси . Для всех стадий развития лобкового оволосения костный возраст ( светлых кружков ) предшествует хронологическому возрасту ( темных кружков ) до 14 лет, но после этого преобладает хронологический возраст.

Рисунок 4.

Связь развития груди с хронологическим и костным возрастом у художественных гимнасток. Для каждой стадии развития груди (стадии Таннера II–V) количество девочек показано на вертикальной оси , а возраст в годах показан на горизонтальной оси . Для всех стадий развития груди костный возраст ( светлых кружков ) предшествует хронологическому возрасту ( темные кружки ) до 14 лет, но после этого преобладает хронологический возраст.

Рис. 4.

Связь развития груди с хронологическим и костным возрастом у художественных гимнасток. Для каждой стадии развития груди (стадии Таннера II–V) количество девочек показано на вертикальной оси , а возраст в годах показан на горизонтальной оси . Для всех стадий развития груди костный возраст ( светлых кружков ) предшествует хронологическому возрасту ( темные кружки ) до 14 лет, но после этого преобладает хронологический возраст.

Средний возраст наступления менархе составил 14,3 ± 1,46 года. Следует отметить, что только у 81 из 255 обследованных гимнасток (32%) было менархе, а из тех, у кого еще не было аменореи, 20% были старше 15 лет. Таким образом, ожидается, что окончательный средний возраст воспоминаний о менархе будет намного выше зарегистрированного в настоящее время.

Средний возраст наступления менархе у матерей был идентичен таковому у сестер гимнасток (13,7 ± 1,5 года). Однако средний возраст менархе у гимнасток (14,3 ± 1,5 года) значительно отставал от такового у их матерей и сестер ( P = 0.008; т = 2,68; n = 141 и P = 0,05; т = 1,95; n = 45 соответственно).

Отношения

Для оценки взаимосвязей между показателями стандартного отклонения роста и генетическими, метаболическими и связанными со спортом факторами, которые могут влиять на рост, были рассчитаны коэффициенты корреляции между показателем стандартного отклонения фактического роста, показателем стандартного отклонения целевого роста, прогнозируемым показателем стандартного отклонения роста взрослого человека, разницей между прогнозируемым средним значением роста взрослого человека. показатель стандартного отклонения роста и целевой показатель стандартного отклонения роста, разница между хронологическим возрастом и костным возрастом, ИМТ, телесный жир, начало тренировок, количество соревнований в год и интенсивность тренировок.Эти корреляции представлены в таблице 2.

Таблица 2.

Фактическое, прогнозируемое и целевое среднеквадратичное значение роста: коэффициенты корреляции

= 0,05 9
. Фактический показатель ht sd . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых − целевой показатель ht sd .
Wt sd score n = 242, r = 0,73, P < 0.001 n = 186, r = 0,33, p <0,001 n = 163, r = 0,25, p = 0,25, p = 0,25
BMI N = 255, R = 0,36, P < 0,001 n = 1 , p = 0,25 n = 173, r = -0,04, p = 0.50
Изолированный жир n = 253, r = -0,10, P = 0,08 n = 127, r = -0,21, P = 0,004 n = 172, r = -0.21, P = 0,05
Начало обучения N = 207, R = 0,04, P = 0,57 N = 156, R = -0,06, P = 0,44 N = 150 , r = -0.19, p = 0,01
№ соревнований N = 226, R = 0,16, p = 0,01 n = 175, r = 0,05, p = 0.50 n = 172, r = -0,10, P = 0,20
Обучение ч/недели n = 233, r = -0.03, p = 0,60 n = 182, r = 0,05, p = 0.57 n = 150, r = 0.12, p = 0.12
= 0,05
. Фактический показатель ht sd . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых − целевой показатель ht sd .
Wt sd score n = 242, r = 0,73, P < 0.001 n = 186, r = 0,33, p <0,001 n = 163, r = 0,25, p = 0,25, p = 0,25
BMI N = 255, R = 0,36, P < 0,001 n = 1 , p = 0,25 n = 173, r = -0,04, p = 0.50
Изолированный жир n = 253, r = -0,10, P = 0,08 n = 127, r = -0,21, P = 0,004 n = 172, r = -0.21, P = 0,05
Начало обучения N = 207, R = 0,04, P = 0,57 N = 156, R = -0,06, P = 0,44 N = 150 , r = -0.19, p = 0,01
№ соревнований N = 226, R = 0,16, p = 0,01 n = 175, r = 0,05, p = 0.50 n = 172, r = -0,10, P = 0,20
Обучение ч/недели n = 233, r = -0.03, p = 0,60 n = 182, r = 0,05, p = 0.57 n = 150, r = 0,12, p = 0.12
Таблица 2.

Фактические, предсказанные и целевая высота sd показатель: коэффициенты корреляции

. Фактический показатель ht sd . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых − целевой показатель ht sd .
WT SD Оценка N = 242, R = 0,73, P <0,001 N = 186, R = 0,33, P <0,001 N = 163, R = 0,25, P = 0,001
BMI N = 255, R = 0,36, P <0,001 N = 198, R = 0,08, P = 0,25 N = 173, R = -0,04, P = 0,50
Жир тела n = 253, r = −0.10, p = 0,08 n = 127, r = -0.21, p = 0,004 n = 172, r = -0.21, p = 0,05
Начало обучения n = 207, R = 0,04, P = 0,57 N = 156, R = -0,06, p = 0,44 n = 150, r = -0,19, p = 0,01
№ соревнования n = 226, r = 0,16, P = 0,01 n = 175, r = 0,05, P = 0.50 п = 172, г = -0,10, Р = 0,20
Обучение ч / нед п = 233, г = -0,03, Р = 0,60 п = 182, г = 0,05 , P = 0,57 n = 150, r = 0,12, P = 0,12
. Фактический показатель ht sd . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых . Прогнозируемый показатель ht sd для взрослых − целевой показатель ht sd .
WT SD Оценка N = 242, R = 0,73, P <0,001 N = 186, R = 0,33, P <0,001 N = 163, R = 0,25, P = 0,001
BMI N = 255, R = 0,36, P <0,001 N = 198, R = 0,08, P = 0,25 N = 173, R = -0,04, P = 0,50
Жир тела n = 253, r = −0.10, p = 0,08 n = 127, r = -0.21, p = 0,004 n = 172, r = -0.21, p = 0,05
Начало обучения n = 207, R = 0,04, P = 0,57 N = 156, R = -0,06, p = 0,44 n = 150, r = -0,19, p = 0,01
№ соревнования n = 226, r = 0,16, P = 0,01 n = 175, r = 0,05, P = 0.50 N = 172, R = -0.10, p = 0.20
Обучение H / недели N = 233, R = -0,03, P = 0,60 N = 182, R = 0,05 , P = 0,57 n = 150, r = 0,12, P = 0,12

Фактический показатель sd роста положительно коррелировал с показателем sd веса < 1), с числом значений sd веса < P соревнований в год ( P = 0,01) и ИМТ ( P < 0.001). Стандартный показатель целевого роста положительно коррелировал как с фактическим показателем стандартного отклонения роста ( P <0,001), так и с прогнозируемым стандартным показателем роста взрослого человека ( P <0,001). Показатель sd веса положительно коррелировал с показателем sd фактического роста ( P < 0,001), с прогнозируемым показателем sd роста взрослого человека ( P < 0,001) и с разницей между прогнозируемым показателем sd роста взрослого человека и целевым ростом ( P = 0,001). ИМТ положительно коррелировал с показателем sd фактического роста ( P < 0.001). Жир тела отрицательно коррелировал с прогнозируемым значением стандартного отклонения роста взрослого человека ( P = 0,004), а также с разницей между прогнозируемым значением стандартного отклонения роста взрослого человека и окончательным показателем стандартного отклонения роста ( P = 0,05). Начало обучения отрицательно коррелировало с разницей между прогнозируемым показателем стандартного отклонения роста взрослого человека и показателем стандартного отклонения роста взрослого человека ( P = 0,01).

Все коэффициенты корреляции, относящиеся к возрасту воспоминаний о менархе у гимнасток, представлены в таблице 3.

Таблица 3.

Возраст менархе у гимнасток: коэффициенты корреляции

Жировая -0.14

0 -0.14

0 0,24

0 75

0 -0.07

0 0.50

0 71

0 0,45 -0-0.02
Параметр . нет . р . Значение P .
80 -0,36 <0,001
Разница CA-ВА 65 0,37 0,002
Обучение ч / неделю 78 0 .39 <0.001
№ соревнований 75
WT SD Оценка -0.09 -0.09
BMI 81 0,70
9
-0.36

0 -0.36

0 <0.001

0 65 9009

0 0.002
Параметр . нет . р . Значение P .
Тело жира 80
Обучение H / неделю 78 0,39 <0,001
Количество соревнований 75 −0.14 0,24
Начало обучения 75 -0,07 0,50
Вт с.о. оценка 71 -0,09 0,45
ИМТ 81 -0.02 0,70 
Таблица 3.

Возраст наступления менархе у гимнасток: коэффициенты корреляции .

нет . р . Значение P .
80 -0,36 <0,001
Разница CA-ВА 65 0,37 0,002
Обучение ч / неделю 78 0,39 <0,001
Количество соревнований 75 −0,14 0.24
Начало обучения 75 -0,07 0,50
Вт с.о. оценка 71 -0,09 0,45
ИМТ 81 -0,02 0,70
0.37 0.002 9009

0 0.39

0 <0.001

0 75

0 75

0 -0,09

0 0.50

0 71 -0.02
Параметр . нет . р . Значение P .
Жир 80 −0.36 <0.001
65
78
№ соревнований -0.14 -0.14 0.24
Наступление обучения 75
WT SD Оценка 0 -0.09

0 09

0 0,45
BMI 81 0,70179
9

Возраст вспомогательного менархера положительно коррелировался на интенсивность обучения ( P <0,001) и к разнице между хронологическим возраста и костного возраста ( P = 0,002) и отрицательно по отношению к жировым отложениям ( P < 0,001).

Обсуждение

Мы обнаружили, что у элитных художниц, занимающихся художественной гимнастикой, наблюдается специфический характер роста и полового созревания.Созревание скелета заметно замедлено. Хотя существуют расхождения в оценке костного возраста в зависимости от используемой методологии (метод Таннера для оценки костного возраста обычно дает более высокий возраст, чем метод Грейлиха-Пайла) (25), существует общее мнение, что костный возраст умеренно, но значительно задерживается. у гимнасток. Задержка созревания скелета, вероятно, является многофакторной (13–18, 25, 26). Низкие концентрации половых стероидов в сыворотке из-за задержки полового развития (27), снижения секреции ГР или нарушения гомеостаза инсулиноподобного гормона роста (28, 29) могут изменить гормональный контроль роста.Интенсивные физические тренировки, хронический психологический стресс и изменения факторов питания, приводящие к неадекватному потреблению энергии по сравнению с выходом энергии (30, 31), являются хорошо известными факторами. Тем не менее, чрезмерное поражение пластин роста, особенно в нижних конечностях, может добавить дополнительный эффект на органы-мишени (3).

Обнаружение задержки роста волос на груди и на лобке у гимнасток в нашем исследовании согласуется с предыдущими сообщениями (7, 14, 25). Их фенотип (выше среднего, но и легче среднего) нетипичен для молодых женщин с конституциональной задержкой полового созревания.Их половое развитие, по-видимому, лучше коррелирует с их костным возрастом, а не с их хронологическим возрастом. На самом деле, художественные гимнастки представляют собой избранную группу девочек, которые с подросткового возраста подвергались высокоинтенсивным тренировкам. В течение ожидаемого периода полового созревания они сохраняют максимальную спортивную активность и сильно мотивированы на поддержание низкой массы тела. Задержка полового созревания является результатом дисфункции гипоталамуса из-за интенсивных физических тренировок, стресса и/или недоедания, что приводит к неадекватно низкой секреции гонадотропинов (23, 30).

Комбинированное влияние задержки скелетного и полового созревания на рост проявляется у гимнасток в возрасте 13–15 лет. Эти спортсмены были значительно ниже среднего по росту, весу и половому созреванию из-за последствий стресса, вызванного интенсивными тренировками. Это усиливается тем фактом, что художественные гимнастки в силу определенного самоотбора в этих видах спорта обычно выше и худее своих обычных сверстниц (12–18, 25, 30, 32, 33). Из-за задержки полового развития всплеск роста наблюдается позже, с адекватным восстановлением потенциала роста.

Хотя умеренные физические нагрузки оказывают стимулирующее влияние на рост, интенсивные физические тренировки представляют собой хронический стресс, способный замедлить рост. Оказывается, интенсивность и продолжительность тренировки важнее, чем ее тип. Прямых доказательств того, что физическая активность может влиять на рост взрослых женщин, занимающихся художественной гимнастикой, нет. В предыдущих отчетах (14, 15, 26, 32) рост взрослых художественных гимнасток оставался соответствующим заявленному целевому росту независимо от метода, использованного для оценки прогнозируемого роста взрослых.Предыдущее проспективное исследование (33) предоставило данные о снижении потенциала роста и снижении среднего прогнозируемого роста со временем в небольшой группе гимнасток. Однако в другом исследовании, проведенном той же группой (25), сообщалось, что прогнозируемый рост взрослого человека не уменьшался у художественных гимнасток, что демонстрирует присущую неточность прогнозов роста. Хотя эти данные очень информативны, не следует делать определенных выводов, если только не достигнут взрослый рост.Следует отметить, что в нашем исследовании показатель sd роста взрослого человека в нашей меньшей группе гимнасток, завершивших линейный рост, был выше, чем прогнозируемый показатель sd роста взрослого человека всей исследовательской группы. высота. Тем не менее, положительная разница между показателем sd роста взрослого человека и показателем sd целевого роста демонстрирует, что у спортсменов, которые уже достигли полного созревания скелета при интенсивных физических тренировках, рост взрослого человека не изменяется.

Возраст наступления менархе определяется как генетическими факторами, так и факторами окружающей среды. Высокоинтенсивные физические тренировки, хронический стресс, факторы питания, низкая масса тела и/или низкий уровень жировых отложений являются установленными факторами, которые могут изменить менструальную функцию (34–37). Позднее менархе — обычное явление среди спортсменов. Это наблюдение было задокументировано в нескольких видах спорта, включая гимнастику (5–12, 14, 25, 38). Среди исследователей до сих пор ведутся споры о том, связана ли эта задержка с генетической предрасположенностью и последующим предварительным отбором или с эффектом ранних интенсивных физических тренировок.Мы обнаружили, что воспоминание о менархе у элитных художественных гимнасток значительно задерживалось по сравнению с таковым у их матерей и сестер. Следует подчеркнуть, что возраст наступления менархе в нашем исследовании значительно занижен, так как 68% гимнасток сообщили об отсутствии менархе. Учитывая одинаковый возраст наступления менархе у матерей и сестер гимнасток, эти данные показывают, что в семьях гимнасток нарушена генетическая предрасположенность у тренированных гимнасток и сохранена у их нетренированных сестер.

Предыдущие исследования показали, что задержка менархе у гимнасток может быть связана с высоким отбором (11, 14, 25, 38). Согласно гипотезе Малины, состоящей из двух частей, задержка менархе у спортсменок является результатом сочетания биологических селективных и социальных факторов (39). Спортсменки из семей с генетической предрасположенностью к позднему менархе с большей вероятностью добьются успеха в таких видах спорта, как гимнастика, где позднее созревание может способствовать результативности. Наши данные и результаты других исследователей (7, 8, 10, 12, 40) подтверждают вторую часть гипотезы Малины.Тот факт, что менархе сестер спортсменок был идентичен менархе их матерей, ослабляет биологический отбор спортсменок и благоприятствует социальным факторам. Согласно теории Фриша (41, 42), для начала менструации абсолютно необходим минимальный процент жира в организме. Совсем недавно лептин, гормон, полученный из адипоцитов, был признан важным сигналом, ответственным за инициацию полового созревания (43). Предыдущие исследования указывали на то, что интенсивные тренировки являются причиной задержки менархеального периода (10, 11, 40).Стресс тренировок и соревнований оказывает хорошо известное тормозящее действие на гипоталамический контроль репродуктивной оси (34, 36, 44). В нашем исследовании было показано, что уменьшение жировых отложений, задержка созревания скелета и интенсивные физические тренировки коррелируют с возрастом воспоминаний о менархе у гимнасток. Эти данные подтверждают гипотезу о том, что именно занятия спортом высших достижений приводят к нарушению генетической предрасположенности, что приводит к задержке менархе.

В заключение, результаты нашего исследования демонстрируют глубокое влияние психологических и соматических усилий, направленных на то, чтобы стать элитной художественной гимнасткой, на рост, созревание скелета, половое развитие и менархе.Хотя ожидается, что у этих спортсменов не будет затронут взрослый рост, вышеупомянутые отклонения в росте и половом развитии должны учитываться для лучшей поддержки этих исключительных и высоко мотивированных людей.

Благодарности

Мы выражаем благодарность г-ну Клаусу Лотцу, президенту Европейского гимнастического союза, и г-ну Димитрису Димитропулосу, президенту Греческой федерации гимнастики, которые предоставили все необходимые условия и оказали большую поддержку в проведении настоящего исследования.Мы благодарны доктору Дэну Бенардоту, заместителю декана по исследованиям Колледжа здравоохранения и гуманитарных наук Университета штата Джорджия, за критический обзор рукописи, а также за его существенные предложения и содержательные обсуждения.

1

Таннер

JM

,

Гольдштейн

H

, Whitehouse RH.

1970

Нормы роста детей в возрасте 2–9 лет с учетом роста родителей.

Arch Dis Child

.

45

:

755

762

.2

Ястреб

LJ

, Брук ЦГД.

1979

Семейное сходство роста, веса и упитанности.

Arch Dis Child

.

54

:

877 —

879

0,3 Duvallet

,

Леглиз

М

,

Auberge

Т, Zenny JC.

1983

Рентгенологическое исследование костных поражений пуане дю спортиф.

Кинезиология

.

22

:

157

162

.4

Таннер

JM

, изд.

1962

Рост в подростковом возрасте, 2-е изд.

Оксфорд

:

Блэквелл.

5

Линдхольм

С

,

Хагенфельдт

К

, Рингерц Б.М.

1994

Половое развитие элитных юных гимнасток.

Acta Obstet Gynecol Scand

.

73

:

269

273

.6

Malina

RM

,

RM

,

Bouchard

C

,

C

,

Shop

RF

,

RF

,

Demirjian

A

, Lariviere G.

1976

Возраст в Менархе, размер семьи и порядок рождения в спортсмену на Олимпийских играх в Монреале, 1976 г.

Med Sci Sports

.

11

:

354

358

.7

Уоррен член парламента.

1980

Влияние физических упражнений на половое созревание и репродуктивную функцию у девочек.

J Clin Endocrinol Metab

.

51

:

1150

1157

.8

Sundgot-Borgen

J

, Larsen S.

1993

9000

Scand J Med Sci Sports

.

3

:

156

163

.

163

.9

Marcus

R

,

CAN

C

,

MADVIJ

P

, et al.

1985

Менструальная функция и костная масса у элитных бегунов на длинные дистанции.

Энн Интерн Мед

.

102

:

158

163

163

.10

Frisch

Re

,

Gotz-Welbergen

AV

,

Mcarthur

JW

et al.

1981

Задержка менархе и аменорея у спортсменок колледжей в зависимости от возраста начала тренировок.

ЯМА

.

246

:

1559

1563

.11

Baxter-Jones

ADG

,

Helms

P

,

Baines-Preece

J

, Preece M.

1994

Менархе в интенсивном обученном гимнастках, пловцов и теннисных игроках.

Энн Хам Биол

.

21

:

407

415

415

.12

Claessens

AL

,

Malina

RM

,

Lefevre

J

, et al.

1992

Рост и менархеальный статус элитных гимнасток.

Медицинские спортивные упражнения

.

24

:

755

763

.13 Caldarone

G

,

Леглиз

М

,

Giampietro

М, Berlutti Г.

1 986 антропометрические измерения, состав тела, биологические прогнозы созревания и роста юных гимнасток с высоким агонистическим уровнем.

J Sports Med

.

26

:

263

273

.14

Тейнц Г., Торресани Т., Бишоф П., Вайс Ю., Сизоненко П.С. 1993 Влияние физических упражнений на рост и половое развитие. В: Мюллер Э.Э., Качи Д., Лаатели В., ред. Гормон роста и соматомедины в течение жизни. Springer-Verlag Berlin Heidelburg; 218–229.

15

Пельтенбург

AL

,

Эрих

WBM

,

Бернинк

MJE

,

Huveldis

ML

900

1984

Биологическое созревание, состав тела и рост гимнасток и контрольных групп школьниц и пловчих в возрасте от 8 до 14 лет: поперечное обследование 1064 девочек.

Int J Sports Med

.

5

:

36

42

.16

42

.16

Berink

MJE

,

Erich

WBM

,

Peltenburg

AL

,

Zonderland

мл

, Huisveld Ia.

1983

Рост, состав тела, биологическое созревание и тренированность в зависимости от социально-экономического статуса у девушек-гимнасток, пловчих и контрольной группы.

Рост

.

47

:

1

12

.17

Смит П.Дж.

1973

Антропометрические наблюдения за южноафриканскими гимнастками.

Afr Med J

.

47

:

480

:

480

480

480

.18

485

.18

Jost-Relyveld

A

, Sempe M.

A

, Sempe M.

1982

Analyze DE LA CROISSANCE ET DE LA LA SQUELETTIQUE DE 80 JEunes Gymnasts Internationaux.

Педиатрия

.

37

:

247

262

.19

Лукаски HL.

1987

Методы оценки состава тела человека: традиционные и новые.

Am J Clin Nutr

.

46

:

537

537

556

556

.20

Conway

SL

,

Duffy

AM

,

NELER

км

, et al.

1984

Новый подход к оценке состава тела: инфракрасное взаимодействие.

Am J Clin Nutr

.

40

:

1123

1130

.21

Greulich

WW

,

Pyle

JI

, eds.

1959

Рентгенологический атлас развития скелета кисти и запястья, 2-е изд.

Пало-Альто

:

Издательство Стэнфордского университета.

22

Бейли

N

, Пинно SR.

1952

Таблица для прогнозирования роста взрослого человека по возрасту скелета: пересмотрена для использования со стандартами руки Greulich-Pyle.

J Педиатр

.

40

:

423

441

.23

Таннер

JM

, Whitehouse RH.

1975

Клинические продольные стандарты роста, веса, скорости роста и стадий полового созревания.

Arch Dis Child

.

51

:

170

179

.24

Таннер Дж.М.

1986

Рост как функция поиска цели: догоняющий и догоняющий рост человека. В: Фолкнер Ф., Таннер Дж. М., ред. Рост человека. Нью-Йорк: Пленум Пресс; Vol

1

:

167

179

.25

179

.25

Theintz

GE

,

Howald

H

,

ALLEMANN

Y

, СИЗОНЕНКО ПК.

1989

Рост и половое развитие юных гимнасток и пловцов: корреляция с родительскими данными.

Int J Sports Med

.

10

:

87

97

9000

.26

BARRON

JL

,

Nokake

TD

,

LEVY

W

,

SMITH

C

, Miller RP.

1985

Дисфункция гипоталамуса у перетренированных спортсменов.

J Clin Endocrinol Metab

.

60

:

803

806

.27

Nerimee

TJ

, Rabin D.

1973

Исследование секреции и секреции гормона роста.

Метаболизм

.

22

:

1235

1251

.28

Фельсинг

NE

,

Бразилия

AJ

, Cooper

1992

Влияние упражнений низкой и высокой интенсивности на циркулирующий гормон роста у мужчин.

J Clin Endocrinol Metab

.

75

:

75

:

157

162

.29

Eliakim

A

,

Brasel

AJ

,

Mohan

S

,

Barstov

TJ

,

BERMAN

N

, COPER ДМ.

1996

Физическая подготовка, тренировки на выносливость и система гормона роста-инсулиноподобного фактора роста I у девочек-подростков.

J Clin Endocrinol Metab

.

81

:

3986

3992

.30

Benardot

D

, Czerwinski C.

J Am Diet Assoc

.

91

:

29

33

0,31 Андервуд

Л.Е.,

Клеммонс

DR

,

Маэс М

,

D’Ercole

AJ

, Ketelslegers JM.

1986

Регуляция соматомедин-С/инсулиноподобного фактора роста I питательными веществами.

Горм.рез.

.

24

:

166

176

0,32 Peltenburg

А.Л.,

Эриха

РВО,

Zonderland

М.Л.,

Bernink

MJE,

VanDenBrande

ДЛ, Huisveld Я.

1984

Ретроспективное исследование роста гимнасток и пловчих.

Int J Sports Med

.

5

:

262

267

.33

Theintz GE

,

Howald

H

,

Weiss

U, Сизоненко PC.

1993

Доказательства снижения потенциала роста у гимнасток-подростков.

J Педиатр

.

122

:

306

313

.34

Уоррен М.

1992

Аменорея у бегунов на выносливость.

J Clin Endocrinol Metab

.

75

:

1393

:

1393

1397

.35

PIRKE

км

,

Schweiger

U

,

Lemmol

W

,

KRIEG

JC

, Berger M.

1985

Влияние диеты на менструальный цикл здоровых молодых женщин.

J Clin Endocrinol Metab

.

60

:

1174

.36

Лукс

AB

, Horvath SM.

1984

Реакция, вызванная физической нагрузкой, у бегунов с аменореей и эуменореей.

J Clin Endocrinol Metab

.

59

:

1109

1120

.37

Лафлин

GA

, SSC иен.

1996

Пищевые и эндокринные метаболические изменения у спортсменов с аменореей.

J Clin Endocrinol Metab

.

81

:

4301

:

4301

4309

4309

.38

Malina

RM

,

Waneen

W

,

SPIRDUSO

CT

, Baylor A.

1978

Возраст наступления менархе и отдельные менструальные характеристики у спортсменок разного соревновательного уровня и в разных видах спорта.

Медицинские науки и спорт

.

10

:

218

222

.39

Малина РМ.

1983

Менархе у спортсменов: синтез и гипотеза.

Энн Хам Биол

.

10

:

1

24

.40

Брукс-Гинн

Дж

,

Уоррен

MP

.

1988

Различия между матерью и дочерью в менархеальном возрасте у девочек-подростков, посещающих школы национальной танцевальной труппы, и у не танцоров.

Энн из Хам Биол. 15

:

35–44.

41

Frisch

RE

, Revelle R.

1971

Рост и вес при менархе и гипотеза о критической массе тела и подростковых событиях.

Наука

.

169

:

397

399

.42

Фриш

РФ

, Ревель Р.

1971

Рост и вес при менархе и гипотеза менархе.

Arch Dis Child

.

46

:

695

701

.43

Mantzoros

CS

,

Flier

JS

, Rogel AD.

1997

Продольная оценка гормональных и физических изменений во время нормального полового созревания у мальчиков. Повышение уровня лептина может сигнализировать о начале полового созревания.

J Clin Endocrinol Metab

.

82

:

1066

:

1066

1070

.44

1070

.44

Loucks

AB

,

Mortole

JM

,

GIRTON

L

, YEN SSC.

1989

Изменения гипоталамо-гипофизарно-яичниковой и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у женщин спортивного телосложения.

J Clin Endocrinol Metab

.

68

:

402

411

.

Copyright © 1999 Эндокринное общество

(PDF) Задержка роста у артистичных гимнасток по сравнению с элитными гимнастками в художественной гимнастике

рост и половое развитие и что, несмотря на

наблюдаемую задержку созревания скелета и полового развития,

окончательный рост не был затронут.Недавние данные

лонгитюдного проспективного исследования предполагают адекватный

феномен компенсаторного догоняющего роста в результате

задержки полового созревания с восстановлением потенциала роста (12).

хорошо установлено, что удаление факторов, связанных с

ограничением роста, приводит к более длительному, чем обычно,

периоду роста и рассматривается как увеличение скорости роста для

хронологического возраста (24). Если созревание кости происходит медленно

в течение длительного периода времени, то достигнутая конечная высота будет

выше первоначально ожидаемой конечной высоты (24).В нашей предыдущей

аминированной выборке RG и AG половое созревание начиналось и развивалось одинаково как для RG, так и для AG, таким образом исключая любые

расхождения либо в начале полового созревания, либо во время пубертатного развития, как

причина наблюдаемого ухудшения роста АГ. Будет ли АГ представлять собой адекватный компенсаторный феномен догоняющего роста, приводящий к восстановлению потенциала роста по мере развития полового созревания? Чтобы ответить на эти важные вопросы, необходимо провести большое проспективное исследование модели роста элитного AG

.

В заключение, это исследование подтверждает предыдущие исследования (1, 12)

, в которых сообщалось о глубоком влиянии интенсивных физических тренировок

на элитную женскую физкультуру и предполагается, что генетическая предрасположенность

к росту не только сохраняется, но даже превышается. Напротив, в АГ наблюдается ухудшение потенциала роста. Важно отметить, что наши результаты подкрепляют идею о том, что раннее начало

режимов тренировок элитного уровня может негативно повлиять на развитие и рост скелета.Наблюдаемое

ухудшение роста АГ требует дальнейшей оценки, чтобы способствовать улучшению стандартных

режимов тренировок, которые могут снизить потенциальные риски для здоровья у этих

элегантных спортсменов.

Благодарности

Мы благодарим г-на Димитриса Димитропулоса, президента Греческой спортивной федерации

nastics, который предоставил все необходимые условия и очень

поддержал начало настоящего исследования.

Получено 27 декабря 2001 г. Принято 19 марта 2002 г.

Всю корреспонденцию и просьбы о перепечатке направлять по адресу: Apostolos G.

Vagenakis, отделение внутренней медицины, отделение эндокринологии,

, медицинская школа Университета Патры. , Университетская больница, Патры,

26500 Греция. Электронная почта: [email protected]

Ссылки

1. Bernink MJE, Erich WBM, Peltenburg AL, Zonderland ML, Huisveld IA

1983 Рост, состав тела, биологическое созревание и подготовка в связи

с социально-экономическим статусом девочек-гимнасток, пловчих и контролеров.Рост

47:1–12

2. Marcus R, Cann C, Madvij P, Minkoff J, Goddard M, Bayer M, Martin M,

Gaudiani L, Haskell W, Genant H 1985 Менструальная функция и костная масса в

элитные бегуны на длинные дистанции. Ann Intern Med 102:158–163

3. Warren MP 1980 Влияние упражнений на половое созревание и репродуктивную функцию у девочек. J Clin Endocrinol Metab 51:1150–1157

4. Baxter-Jones ADG, Helms P, Baines-Preece J, Preece M 1994 Менархе в

интенсивно тренируемых гимнастках, пловцах и теннисистах.Ann Hum Biol

21:407–415

5. Peltenburg AL, Erich WBM, Bernink MJE, Zonderland ML, Huisveld IA

1984 Биологическое созревание, состав тела и рост гимнасток

и контрольные группы школьниц и девушек пловцы в возрасте от 8 до 14 лет: поперечное обследование

1064 девочек. Int J Sports Med 5:36–42

6. Caldarone G, Leglise M, Giampietro M, Berlutti G 1986 Антропометрические

измерения, состав тела, биологическое созревание и прогнозы роста

юных гимнасток с высоким агонистическим уровнем .J Sports Med Phys

Fitness 26:263–273

7. Claessens AL, Malina RM, Lefevre J, Beunen G, Stijnen V, Maes H, Veer FM

1992 Рост и менархеальный статус элитных гимнасток. Med Sci Sports

Exerc 24:755–763

8. Jost-Relyveld A, Sempe M 1982 Analyze de la croissance et de la maturation

skelettique de 80 jeunes gymnasts internationaux. Pediatrie 37:247–262

9. Smit PJ 1973 Антропометрические наблюдения за южноафриканскими гимнастками.S Afr

Med J 47:480–485

10. Theintz GE, Howald H, Weiss U, Sizonenko PC 1993 Доказательства снижения потенциала роста у гимнасток-подростков. J Pediatr 122:306–313

11. Георгопулос Н., Марку К., Теодоропулу А., Параскевопулу П.,

Вараки Л., Казанци З., Леглис М., Вагенакис А.Г. 1999 Рост и половое созревание

развитие элитных художественных гимнасток. J Clin Endocrinol Metab

84:4525–4530

12.Георгопулос Н., Марку К., Теодоропулу А., Вагенакис Г.А., Бенардо

Д., Леглиз М., Вагенакис А.Г. 2001 Скорость роста и созревание скелета у

элитных художественных гимнасток. J Clin Endocrinol Metab 86:5159–5164

13. Tanner JM 1962 Рост в подростковом возрасте, 2-е изд. Oxford: Blackwell

14. Lukaski HL 1987 Методы оценки состава тела человека:

традиционные и новые. Am J Clin Nutr 46:537–556

15. Hicks VL, Stolarczyk LM, Heyward VH, Baumgartner RN 2000 Валидация

методов взаимодействия в ближней инфракрасной области и кожных складок для оценки состава тела женщин американских индейцев.Med Sci Sports Exerc 32:531–539

16. Fornetti WC, Pivarnik JM, Foley JM, Fiechtner JJ 1999 Надежность и достоверность

показателей состава тела у спортсменок. J Appl Physiol 87:1114–1122

17. Tanner JM, Goldstein H, Whitehouse RH 1970 Клинические продольные стандарты

для роста, веса, скорости роста и стадий полового созревания. Arch Dis

Child 51:170–179

18. Theintz GE, Howald H, Allemann Y, Sizonenko PC 1989 Рост и половое развитие юных гимнасток и пловцов: корреляция

с родительскими данными.Int J Sports Med 10:87–91

19. Claessens A, Lefevre J, Beunen G, Malina RM 1999 Вклад

антропометрических характеристик в результаты выступлений элитных гимнасток.

J Sports Med Phys Fitness 39:355–360

20. Buckler J, Brodie D 1977 Характеристики роста и зрелости школьников

гимнастов. Ann Hum Biol 4:455–463

21. Duvallet A, Leglise M, Auberge T, Zenny JC 1983 Рентгенологическое исследование запястья

поражения костей при занятиях спортом.Cinesiologie 22:157–162

22. Bradney B, Pearce G, Inge K, Stuckey S, Lo SK, Seeman E 2000 Низкий рост

и задержка полового созревания у гимнасток: влияние выбора на длину ног и продолжительность

тренировка на длину туловища. J Pediatr 136:149–155

23. Tanner JM 1986 Рост как функция поиска цели: догонять и догонять

рост человека. В: Человеческий рост, том 1. Фолкнер Ф., Таннер Дж. М., ред. Нью-Йорк:

Plenum Press; 167–179

24.Boersma B, Wit JM 1997 Догоняющий рост. Endocr Rev 18:646 – 661 ​​

Georgopoulos et al. • Рост художественной и художественной гимнастики J Clin Endocrinol Metab, июль 2002 г., 87(7):3169 –3173 3173

от 11 мая 2010 г. jcem.endojournals.org Скачано с

Почему гимнасты такие невысокие? Это заставит вас подумать дважды!

Гимнастика как вид спорта сочетает в себе баланс, гибкость, ловкость и координацию.

Все мы любим смотреть, как наши любимые гимнастки появляются по телевизору и выполняют красивые вращательные вращения в воздухе.Гимнасты удивительно гибкие, и каждое движение выглядит абсолютно легким.

Но правда в том, что за всеми этими навыками стоит много тяжелой работы и пота. Существует множество различных видов гимнастики.

Первая и, пожалуй, самая распространенная – женская художественная гимнастика. При этом спортсмены используют четыре предмета и соревнуются: прыжок, бревно, вольные упражнения и брусья. Второе – мужская художественная гимнастика. Затем идет батут, акробатическая гимнастика, групповая гимнастика, акробатическая и художественная гимнастика.На данный момент это чисто женский вид спорта. Художественная гимнастика предназначена для спортсменов высокого роста. Художественные гимнасты выше, их средний рост составляет более 64 дюймов (162 см). Самая успешная художественная гимнастка – Евгения Канаева. Большинство известных элитных гимнасток невысокого роста. Небольшой рост и меньший вес помогают им работать лучше. Чем ниже ростом гимнаст, тем легче ему вращаться или лучше выступать. Что касается веса гимнастки, то здесь нет фиксированной цифры, она может варьироваться.

Ознакомьтесь с другими такими статьями, как факты о гимнастике для детей и факты из истории гимнастики.

Невысокие гимнастки

Когда вы видите элитных гимнасток, вы, должно быть, замечаете, что женщины невысокого роста и имеют V-образное тело с мускулистой верхней частью тела. Причиной их высокой мускулатуры может быть результат интенсивных тренировок.

Для выполнения продвинутых вращений и вращений наряду с гибкостью также необходимы сильные мышцы. Почти за последние три десятилетия средний рост гимнастки значительно уменьшился.Средний рост американской гимнастки был около 63 дюймов (160 см). В настоящее время он составляет около 57 дюймов (144 см). Известно, что женщины ниже мужчин, но очень интересно узнать, почему гимнастки невысокие. Их небольшой рост во многом связан с их ремеслом — гимнастикой. Меньший рост дает им преимущество. Соотношение мощности и веса становится намного лучше. Меньший рост девушек также означал бы, что им гораздо легче вращаться в воздухе, крутиться на поразительно высоких скоростях и выполнять крутые трюки.Момент инерции значительно уменьшается, когда у вас меньший рост. Это также может объяснить, почему у некоторых гимнасток более короткие руки и ноги. Длинные конечности могут затруднить выполнение этих вращений. Помимо способности делать удивительные вращательные движения, их небольшой рост также снижает вероятность получения травмы.

В некоторых случаях также было обнаружено, что интенсивные олимпийские тренировки гимнасток иногда могут оказывать негативное влияние на их менструальный цикл. Долгие часы практики, вызывающие стресс, могут быть дополнительным фактором.Однако другое исследование не обнаружило связи между ними и предположило, что это может быть просто совпадением.

Низкорослые гимнасты-мужчины

Подобно преимуществам низкого роста для гимнасток, даже гимнасты-мужчины могут лучше выполнять движения, когда они ниже ростом. Это все о физике. Мощность и сила обратно пропорциональны росту человека. Момент инерции также играет решающую роль.

Момент инерции зависит от расстояния массы от оси вращения.Гимнасты-мужчины, как правило, тоньше и ниже по сравнению со средним ростом и весом мужчины в этом возрасте. Костный возраст гимнастов также значительно задерживается. Чем больше ваши моменты, тем больше момент инерции. Считается, что из-за небольшого роста как мужчин, так и женщин-гимнастов гимнастика задерживает рост. Согласно исследованию, проведенному в 2004 году, интенсивные тренировки влияют на созревание и рост скелетно-мышечной системы в период полового созревания.Однако в другом исследовании было обнаружено, что интенсивные занятия гимнастикой не оказывают существенного влияния на рост нижней или верхней части тела.

Знаменитые низкорослые гимнасты

В этом виде спорта, требующем высокого уровня баланса, гибкости, координации, силы и ловкости тела, многие низкорослые гимнасты добились исключительных успехов в своей карьере. Их обширные тренировки приводят к чрезвычайно сильным мышцам. Тренировки гимнастов можно начинать в очень раннем возрасте.Более молодые и легкие гимнасты могут выступать лучше. Вот почему многие гимнастки так молоды и остаются невысокими. Детей в очень раннем возрасте следует поощрять к занятиям гимнастикой. Это отличный инструмент, который может помочь им стать более дисциплинированными, иметь здоровое тело, а также улучшить координацию. Для них это совсем не плохо. Единственное, что нужно иметь в виду, это быть осторожным, чтобы они не получили травм и не подвергались стрессу. Когда гимнасты начинают тренироваться в раннем возрасте, это может незначительно повлиять на их рост.Но низкий рост чрезвычайно выгоден для гимнастов, и низкий рост следующих знаменитых гимнасток доказывает именно это.

Мэри Лу Реттон. Знаменитая американская гимнастка на пенсии стала первой американкой, завоевавшей золотую медаль в многоборье на Олимпийских играх по гимнастике. Она создала историю своей победой. Мэри Лу Реттон имеет рост 55 дюймов (139,7 см).

Керри Эллисон Струг Фишер — Она прославилась выполнением опорного прыжка, несмотря на то, что на летних Олимпийских играх 1996 года у нее была травма лодыжки.Ее рост составляет около 55 дюймов (139,7 см).

Клаудия Фрагапане — британская спортивная гимнастка, завоевавшая четыре золотые медали на Играх Содружества 2014 года. Ее рост составляет около 54 дюймов (137 см).

Известные низкорослые олимпийские гимнастки

Прочитав обо всех преимуществах невысокого роста в гимнастике, давайте узнаем о некоторых знаменитых гимнастках, которые заставили свои страны гордиться своими спортивными достижениями.

В мире очень мало людей, которые не знают об этой удивительной, фантастической гимнастке.Симона Байлз — самая титулованная гимнастка в мире, на ее счету 32 медали чемпионатов мира и Олимпийских игр. Симона имеет рост 56 дюймов (142,2 см). Джордан Чайлз — элитная гимнастка и член женской сборной США по гимнастике с 2013 года, представляла США в 2020 году и завоевала серебро в командных соревнованиях. У нее рост 59 дюймов (149 см). Шон Джонсон Ист — одна из бывших художественных гимнасток, она завоевала золотую медаль на Олимпийских играх 2008 года.Она также была абсолютной чемпионкой мира в 2007 году. Рост Шона Джонсона составляет 57 дюймов (144 см). Доминик Марго Дауэс — еще одна гимнастка на пенсии, также известная под именем «потрясающий Давезом», не однократная, а трехкратная олимпийская чемпионка, получившая серебро и бронзовую медаль на чемпионате мира. Она входит в число избранных, за исключением Линды Метени-Малвихилл и Мюриэль Гроссфельд, которые участвовали в трех Олимпийских играх и также были частью команд, завоевавших медали.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно подготовили множество интересных семейных фактов, которые понравятся всем! Если вам понравились наши предложения о том, почему гимнасты такие невысокие, то почему бы не взглянуть на олимпийские медали по гимнастике или знаменитых чернокожих гимнасток?

Художественные гимнасты высокие?

Вопрос задан: проф.Роуленд Майер, доктор философии
Оценка: 4,2/5 (46 голосов)

По словам бывшей испанской гимнастки Сусаны Мендисабаль, художественная гимнастика должна быть высокой, с длинными конечностями, узким туловищем и бедрами и очень худой . При среднем росте 5 футов 4 дюйма и весе 94,8 фунта стереотипный канон для художественной гимнастики подразумевает, что худощавость гимнастов обычно определяется генетически.

Художественные гимнастки невысокие?

После анализа этих данных исследование показало, что художественные гимнасты на лет выше и худее, чем в среднем для своего возраста .Они также продолжают набирать скорость роста до 18 лет, что интересно по сравнению с нормальными девушками, у которых рост скорости роста заканчивается в 15 лет.

Что считается высоким для гимнастки?

Многие гимнасты стоят на высоте или чуть выше 5 футов — восемь гимнасток LSU имеют рост 5 футов 2 дюйма или меньше. … Хотя более высоким гимнасткам может показаться, что это мешает, рост не смущает долговязую команду LSU. «Я всегда был выше ростом, — сказал Ли.«Вы должны приспособиться, но это не имеет большого значения, если вы высокий.

Гимнастки должны быть высокими или низкими?

Низкорослые люди действительно имеют преимущество, когда речь заходит о вращении тела, потому что меньшему человеку требуется меньше энергии для вращения в воздухе по сравнению с более длинным человеком. Исследование, опубликованное в «Спортивной биомеханике», показало, что более высокие гимнасты не могут сравниться с вращательными движениями своих более низких коллег.

Художественные гимнастки страдают анорексией?

Предыдущие исследования показали, что художественные гимнасты демонстрировали «худощавое, почти анорексичное телосложение », но не испытывали психологического дискомфорта. Недавно исследователи использовали восприятие образа тела и неудовлетворенность для выявления расстройств пищевого поведения у гимнасток.

27 связанных вопросов найдено

Сколько весят мячи для художественной гимнастики?

Форма обруча идеальна для катания и вращения предмета на полу или на разных частях тела, а также для прохождения над ним или сквозь него.Мяч может быть изготовлен из резины или синтетического материала. Его диаметр составляет от 18 до 20 сантиметров, а его минимальный вес составляет 400 граммов .

Сколько весят художницы?

По словам бывшей испанской гимнастки Сусаны Мендисабаль, художественная гимнастика должна быть высокой, с длинными конечностями, узким туловищем и бедрами и очень худой. При среднем росте 5 футов 4 дюйма и весе 93 299 94,8 фунтов 93 300 стереотипный канон для ритмических подразумевает, что худощавость гимнастов обычно определяется генетически.

У гимнасток бывают месячные?

Многие элитные гимнастки и некоторые другие спортсмены, занимающиеся выносливостью, такие как бегуны на длинные дистанции, страдают аменореей или испытывают значительную задержку начала менструации и полового созревания. Менструация у лучших гимнасток обычно начинается на несколько лет позже, чем у других девушек.

Гимнасты остаются низкорослыми?

На самом деле, за последние 30 лет средняя элитная гимнастка уменьшилась с примерно 5 футов 3 дюймов в среднем до примерно 4 футов 9 .Почему элитные гимнастки становятся меньше? Потому что чем более требовательными становятся упражнения по гимнастике, тем больше преимуществ дает быть маленьким.

Гимнасты маленькие?

Узнайте, почему так много талантливых гимнасток невысокого роста, и влияет ли спорт на их рост. Рост Симоны Байлз всего 4 фута 8 дюймов, что делает ее почти средним ростом для олимпийской гимнастки. За некоторыми исключениями, 93 299 гимнасток почти всегда очень невысокие 93 300 .

Рост 5 футов 10 дюймов слишком высок для гимнастики?

Ответ: да . Во-первых, в выступлениях более высоких гимнасток они могут демонстрировать больше грации с более длинными конечностями, что дает им более длинные линии. Кроме того, одна гимнастка ростом 5 футов 10 дюймов объяснила, что высокий рост облегчает прыжки на перекладину или прыжок в опорный прыжок.

Есть ли высокие гимнастки?

При росте 5 футов 7 дюймов в 2008 году Хиндерманн является самой высокой гимнасткой, когда-либо участвовавшей в Олимпийских играх, за ней следуют белорусская гимнастка Кайли Диксон и немецкая гимнастка Софи Шедер с ростом 5 футов 6 дюймов.

Можно ли гимнасткам делать татуировки?

Это справедливый вопрос, учитывая общеизвестно строгие правила элитных соревнований — но, как видно из рисунка выше, да — олимпийцам разрешено носить татуировки , и многие спортсмены на протяжении многих лет этим пользовались.

Кто самая известная художественная гимнастка?

Канаева: самая успешная художественная гимнастка.Смотри лучшие моменты упражнений Евгении Канаевой из в Пекине-2008 и Лондоне-2012.

Какие есть 7 видов гимнастики?

Узнайте о 7 видах гимнастики

  • Женская художественная гимнастика. …
  • Художественная гимнастика, мужчины. …
  • Художественная гимнастика. …
  • Батут. …
  • Акробатика. …
  • Акробатическая гимнастика….
  • Групповая гимнастика.

Сколько часов в день тренируются художественные гимнасты?

Это зависит от вашего возраста и вашего уровня. Новичок может тренироваться за 4 часа в неделю по , а продвинутый гимнаст может тренироваться по 4 часа в день.

Замедляет ли гимнастика рост?

Исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что интенсивные гимнастические тренировки могут влиять на рост и созревание опорно-двигательного аппарата, которые должны происходить в период полового созревания, но исследование, проведенное Малиной и др., посвященное изучению роли интенсивных тренировок в росте и созревании художественных гимнасток ‘, Обнаружил, что …

Почему гимнасты такие накачанные?

Незакрепленный характер гимнастических колец означает, что вашему телу приходится работать усерднее, чтобы двигаться и выполнять упражнения . Этот процесс задействует больше мышечных волокон, особенно меньших, стабилизирующих мышц. … Именно переход к выполнению всех этих упражнений без колебаний задействует так много мышечной ткани.

Гимнастика портит тело?

Гимнасты используют и руки, и ноги, подвергая риску повреждения почти любого сустава тела .Некоторые гимнастические травмы, такие как синяки и царапины, неизбежны. К более серьезным и распространенным травмам при занятиях гимнастикой относятся: Переломы запястья.

Носят ли гимнасты бюстгальтеры?

— Бюстгальтеры для гимнастики: большинство спортсменов носят спортивный бюстгальтер для гимнастики , чтобы грудь надежно удерживалась на месте и не мешала бегу, прыжкам или акробатике. — Нижнее белье для гимнастики: гимнасты должны носить нижнее белье, специально разработанное для того, чтобы незаметно надевать его под купальник.

У гимнасток задерживается половое созревание?

Скорость роста туловища у гимнасток ускорялась позже, чем у контрольной группы, несмотря на продолжение гимнастических тренировок. Таким образом, гимнастика задерживает половое созревание , но в конечном итоге половое созревание может появиться, способствуя росту верхней части тела, что может ухудшить гимнастические результаты, вынуждая выйти на пенсию.

Гимнастам платят?

В то время как ZipRecruiter видит годовую зарплату от 122 000 до 17 500 долларов, зарплата большинства гимнастов в настоящее время колеблется от 93 299 29 500 долларов (25-й процентиль) до 61 000 долларов (75-й процентиль) Соединенные Штаты.

Почему гимнасты должны быть худыми?

В гимнастике главное соотношение силы и веса. Вы должны быть достаточно сильными, чтобы бросить свое тело вокруг , или достаточно легкими, чтобы это было не так сложно сделать. Долгое время излюбленным путем к успеху в гимнастике был последний, отражающий более сильное социальное давление на женщин, заставляющее их быть худыми, нежными, невинными и молодыми.

Зачем гимнасткам быть худыми?

Потеря веса до определенного момента увеличивает производительность, но если индекс массы тела становится слишком низким, гимнаст теряет мышечную ткань и жидкость тела вместо жира.В конце концов она становится слишком слабой, чтобы действовать с такой же силой и выносливостью. Более важным является увеличение мышечной массы, а не уменьшение жировых отложений.

Много ли едят гимнастки?

Гимнастка может есть четыре раза в день — три раза в день и перекус, — но это должно быть в правильном балансе, иначе могут легко появиться ужасные лишние килограммы.

История художественной гимнастики — все гимнастки.ком

В художественной гимнастике используются скакалки, обручи, мячи, булавы или ленты в сопровождении музыки на полу. Мероприятие предназначено только для женщин и может проводиться индивидуально или группами. Художественная гимнастика зародилась более 3500 лет назад в Древнем Египте и была прославлением женского человеческого тела.

В это время поощрялось эстетическое выражение в человеческом обличье. Вскоре после этого красота выражения человеческой формы стала предметом поиска. Доказательства художественной гимнастики можно найти в древних гробницах, могилах, египетской керамике и даже в некоторых пирамидах.

Древние египтяне были первыми гимнастами

Древние египтяне были первыми гимнастами в мире. На артефактах изображены молодые женщины со сферами, работающие в групповых упражнениях точно так же, как сегодня это делают традиционные гимнастки. Однако эти мероприятия были скорее развлекательными, а не соревновательными.

Хотя не все историки спорта согласны с тем, когда именно зародилась художественная гимнастика, все согласны с тем, что древние египтяне сформировали эту форму физического самовыражения.

Художественная гимнастика не была признана до 1962 года

Несмотря на то, что Международная федерация гимнастики (FIG) существует уже тысячи лет, она не признавала спорт до 1962 года. Первые чемпионаты мира по этому виду спорта были проведены в 1963 году.

Первые соревнования FIG по художественной гимнастике прошли в 1964 году в Будапеште. В то время этим видом спорта было индивидуальное многоборье, а групповые соревнования не добавлялись до 1996 года. Первой чемпионкой мира по художественной гимнастике стала Людмила Савинкова из Советского Союза.

Художественная гимнастика Олимпийская история

Хотите верьте, хотите нет, но только в 1984 году художественная гимнастика была включена в список олимпийских видов спорта. Однако американские спортсмены участвовали в чемпионатах мира по художественной гимнастике с 1973 года.

Когда американцы начали участвовать в чемпионатах мира, этот вид спорта постепенно начал выходить из тени других видов гимнастики.

В год открытия Олимпийских игр канадка Лори Фунг стала чемпионкой с золотой медалью.

Во время игр «Барселоны» 1992 года в программе было только одно индивидуальное мероприятие. На играх 1996 года в Атланте в программу были добавлены командные соревнования по художественной гимнастике. На Сиднейских играх 2000 года Российская Федерация завоевала золотые медали в групповых и индивидуальных соревнованиях.

Сегодня спорт продолжает развиваться. В 1996 году за медали боролись всего девять команд. С 2000 по 2004 год это число выросло до 10, а с 2012 по 2016 год — снова до 12.

Хронология художественной гимнастики

Жан-Жорж Новерр (1727-1810)

Жан-Жорж Новерр является основателем классического балета и помог разработать концепцию использования человеческого тела в качестве выражения.

В 1800-х годах художественная гимнастика стала появляться на соревнованиях как групповые гимнастические упражнения. В этих номерах было немного хореографии, которая развивалась с годами.

Франсуа А. Дельсарт (1811-1871)

Франсуа А. Дельсарт способствовал развитию современного танца. Дельсарт считал, что каждый физический жест имеет духовное измерение. Он также написал «Принципы эстетической науки», которые сегодня считаются рудиментарными принципами художественной гимнастики.

Айседора Дункан (1877-1927)

Поскольку художественная гимнастика — это женские формы, нельзя говорить об этой форме самовыражения, не упомянув Айседору Дункан, культовую американскую балерину. Дункан произвела революцию в танце в свое время. Изменив отношение людей к танцам и тем, кому они нравились, она также признала тех, кто был до нее.

В 1930-х годах в Восточной Европе начали появляться первые экспериментальные упражнения по художественной гимнастике.Именно в это время спорт начал привлекать восторженную аудиторию, которая с годами только росла. Чем больше начиналась аудитория, тем сложнее становился спорт.

Эмиль-Жак Далькроз (1865-1950)

Эмиль-Жак Далькроз был учителем и музыкантом, черпавшим свои идеи из музыки и танца. Институт, который г-н Далькроз основал в Женеве, до сих пор преподает художественную гимнастику, используя методы, которые он создал в свое время. Идеи Далькроза вдохновили новое поколение художественных гимнастов.

Художественная гимнастика значительно выросла с момента ее зарождения в Древнем Египте. Сегодня этот вид спорта включает в себя классический балет под влиянием Айседоры Дункан и Жана-Жоржа Новерра, а также немецкую систему использования снарядов для развития мышц, на которую повлиял Франсуа А. Дельсарт.

Современная художественная гимнастика также отдает дань уважения шведскому методу использования свободных упражнений для развития ритма.

Ожидается, что в следующих Олимпийских играх примут участие 12 команд, что является верным признаком того, что художественная гимнастика продолжает развиваться.Фактически, время, когда традиционные соревнования по гимнастике из 4 видов для женщин были единственными высоко оцененными спортивными соревнованиями, давно прошли. Сегодня традиционная гимнастика и художественная гимнастика имеют одинаковые, но разные направления.

Фото: (c) Can Stock Photo

Соревновательная программа по художественной гимнастике | Ритмикс Инк.

Описание программы

Любой гимнаст, желающий участвовать в соревнованиях, должен быть частью команды RhythMix.Участие в соревновательной команде строго необязательно и возможно только по приглашению. Конечно, участие в команде влечет за собой дополнительные обязанности, расходы и обязательства, но оно также приносит множество наград, включая, помимо прочего, волнение от соревнований, удовольствие от общения с друзьями, достижение целей и уверенность в себе.

Гимнасты распределяются по соревновательным уровням в соответствии с возрастом, навыками, интересами и обязательствами. Переход на следующий соревновательный уровень осуществляется по усмотрению их тренеров.Тренеры RhythMix стремятся определить лучший уровень для каждой гимнастки на каждом этапе ее развития в спорте. Конечная цель тренеров RhythMix состоит в том, чтобы каждая гимнастка полностью реализовала свой потенциал в художественной гимнастике, полюбила и наслаждалась спортом на всю жизнь.

Уровень 3 — соревновательный уровень для начинающих. Цели программы уровня 3 — сосредоточить внимание на развитии навыков, а не на результатах соревнований. Гимнастки уровня 3 соревнуются с двумя ритмическими предметами в дополнение к упражнению на полу (свободная рука).Гимнасты уровня 3 соревнуются с четырьмя гимнастками, выступающими одновременно. Упражнения могут быть обязательными или необязательными, но в каждом клубе должны быть одинаковые упражнения. Гимнасты 3-го уровня соревнуются на местных и приглашенных соревнованиях.

Уровень 4 — это второй соревновательный уровень художественной гимнастики и первый соревновательный уровень соревнований на чемпионатах штата и регионов. Гимнасты уровня 4 соревнуются с двумя ритмическими предметами в дополнение к упражнению на полу (свободная рука).Гимнасты уровня 4 могут соревноваться с двумя гимнастками, выступающими одновременно. Упражнения могут быть обязательными или необязательными, но в каждом клубе должны быть одинаковые упражнения.

Уровень 5 — самый продвинутый обязательный уровень. Упражнения на полу и с тремя предметами могут быть обязательными или необязательными. Гимнастки 5-го уровня могут выполнять упражнения совместно с другими гимнастками или же им может быть поставлена ​​индивидуальная хореография. Гимнасты 5-го уровня соревнуются с тремя ритмическими предметами в дополнение к упражнению на полу (свободная рука).

Уровень 6 — это первый переходный уровень между обязательной программой и дополнительными уровнями ФИЖ. Цель состоит в том, чтобы развить гибкость, силу и навыки управления, одновременно повышая уровень навыков. Гимнасты 6-го уровня соревнуются с тремя ритмическими предметами в дополнение к упражнению на полу (свободная рука).

Уровень 7 предназначен для подготовки гимнасток к продвинутым навыкам программы FIG. Значения сложности для навыков уровня 7 основаны на текущем Кодексе очков ФИЖ.Гимнасты 7-го уровня соревнуются с тремя ритмическими предметами в дополнение к упражнению на полу (свободная рука).

Уровень 8 предназначен для подготовки гимнасток к продвинутым навыкам программы FIG. Значения сложности для навыков уровня 8 основаны на текущем Кодексе очков ФИЖ. Гимнасты уровня 8 соревнуются с тремя ритмическими предметами в дополнение к упражнению на полу (свободная рука).

Уровень 9 — это уровень для опытной художественной гимнастки, которая продемонстрировала, что может легко выполнять основные требования ФИЖ и готова к выполнению полных дополнительных требований ФИЖ.

Уровень 10 — это уровень для гимнасток, которые проходят квалификацию на национальный чемпионат США.

Элитный статус : 12 лучших спортсменов (юниоров и взрослых) в многоборье на Национальном чемпионате США.

Национальная сборная : 8 лучших спортсменов в элитных финалах на национальных чемпионатах США (юниоры и взрослые) являются членами национальной сборной США.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.