Как перестать писать в кровать: Детское ночное недержание: как помочь ребенку

Детское ночное недержание: как помочь ребенку

Ночной энурез у детей — распространенное явление. И причин ночного детского недержания тоже может быть много. Однако, часто случается так, что родители недооценивают масштабы проблемы, невольно усугубляя ситуацию и неокрепшую детскую психику. В статье расскажем о причинах недержания у детей, на которые стоит обратить пристальное внимание. Расскажем, что делать и как помочь ребенку справиться с ночным энурезом.

Почему ребенок писается ночью

Для начала, следует понять, в каком случае детское недержание становится проблемой или тревожным звоночком. В педиатрии возрастной нормой, когда ребенок не должен мочиться ночью в кровать, считается рубеж 4-6 лет. Но почему-то, родители так отчаянно стремятся отучить ребенка от лужи в кровати едва ли не в год-два. Чем это чревато?

Дело в том, что до 1,5 лет у малышей отсутствует система контроля мочевого пузыря и кишечника. Поэтому попытки приучить малыша в это время к горшку могут быть тщетны, либо сформируют у ребенка неправильный рефлекс. Когда звуки “пс-пс” и “плановые высаживания” станут сигналом не к опустошению мочевого пузыря, а к наполнению горшка. А позже, в 3, 4 или 5 лет. Происходит нарушение этой системы, и ребенок снова начинает писать ночью в кровать. У родителей это вызывает удивление, а иногда и негодование.

Поэтому, родители не должны совершать эту ошибку — соревноваться в развитии своего малыша среди сверстников, торопить физиологические события, которые должны протекать в естественном темпе. В частности — торопить “взаимоотношения” ребенка с горшком.

Основные причины детского недержания

Если ребенок 4-6 лет регулярно ходит в туалет днём, а вот ночью либо просыпается в луже, либо спит не просыпаясь мокрый, то стоит обратить внимание и помочь своему малышу в случае необходимости.

Ношение подгузников

Часто родители ленятся вставать ночью или им надоедает постоянная стирка и смена постельного белья у мокрого ребенка. Поэтому они не спешат снимать подгузники с ребенка, надеясь на то, что всё придёт само. Не придет. Подгузники мешают малышу познавать физические реакции своего тела, не дают вовремя установить логическую связь: я мокрый — мне дискомфортно.

Такая связь начинает формироваться у малыша после 1,5 лет и это можно заметить, обратив внимание на поведение ребенка. Ему становится некомфортно ходить в мокрых ползунках или трусиках и он всячески это демонстрирует, подает сигнал о том, что хочет сходить на горшок и отличает, что такое пописать и покакать. Вот почему важно отучать чадо от подгузников в этом возрасте.

Читайте о том, как правильно подобрать подгузник ЗДЕСЬ…

Заболевания почек и мочевого пузыря

Еще одна причина, из-за которой встречается детский энурез. Воспалительные процессы часто сопровождаются частым мочеиспусканием. Также появлению ночного недержания могут способствовать инфекции и бактерии, которые поражают мочеполовую систему. У девочек встречается такое заболевание, как цистит, из-за особенностей строения мочевыводящего канала (он шире, чем у мальчиков). Таким образом девочки испытывают дискомфорт и частые позывы к мочеиспусканию, которые могут даже не контролировать.

Почки — орган распределения “тепла” в организме и сам по себе “теплолюбивый орган”. Тогда, когда происходит переохлаждение организма или из-за воспалительного, инфекционного процесса нарушается их функция, у детей развивается энурез.

Патология нервной системы

Патологий, способных привести к проблемам с ночным мочеиспусканием, существует достаточно много. Это может быть и задержка развития центров мочеиспускания в головном мозге, и незрелость нервной системы в целом, и профундосомния — нарушение сна, при котором ребенок спит очень крепко и не может проснуться по “сигналу” нервной системы к мочеиспусканию.

В этом случае обязательно нужна консультация специалиста или врача, который назначит физиотерапию и подберет медикаментозное лечение.

Хронический стресс и психологическая травма

Распространенная причина появления детского энуреза.

Доступность современных гаджетов, доступность социальных сетей и не всегда правильного и полезного детского контента, стрессы у родителей, эмоциональная обстановка в семье и детском саду способны спровоцировать ночное недержание.

Психологический стресс, давление и жесткость воспитания приводят к тому, что ребенок устает точно так же, как и любой взрослый. Дети одинаково испытывают перепады настроения, равно как и взрослые, испытывают гнев, апатию, радость, тоску. Принимайте ребенка, как равного себе.

Хронические заболевания

Тяжелые заболевания, такие как диабет или эпилепсия, могут приводить в энурезу. В первом случае из-за чрезмерного употребления воды. Это можно заметить в поведении ребенка и пройти необходимые исследования. Во втором случае, мочеиспускание может проходить во время ночных судорог, о которых ребенок может и не вспомнить на утро.

Как отучить ребенка писать в кровать

Для начала, понять, есть ли серьезные поводы для беспокойства и в любом случае, обратиться к специалисту. Важно не устанавливать диагнозы и лечение “на глаз”, а выявить причину. От этого зависит успех лечения. Для этого потребуются исследования, анализы и тесты.

Чаще энурез имеет нервно-психологические корни. Самое простое, что могут сделать родители в этом случае, это понять своего ребенка и обратить внимание на обстановку внутри семьи. Возможно ночное мочеиспускание — это попытка ребенка обратить внимание на себя. Такое явление встречается у гиперактивных детей или детей с синдромом дефицита внимания.

Очень важна поддержка со стороны родителей в плане внушений, открытых разговоров и психологической помощи своему малышу, в каком бы возрасте он не был.

Чем помочь ребенку

  • Дать ребенку успокоительные, седативные препараты, чтобы снизить его дневную активность и улучшить психо-эмоциональное состояние, снять
  • стресс и напряжение. Подойдут такие препараты, как настойка пустырника (обязательно разведенная в питьевой воде согласно рекомендованной дозировке), тенотен детский, Магне Б6, Эдас-306 Пассамбра, Нервохель, Глицин.
  • Ввести питьевой режим. Ограничить объем потребляемой жидкости в течение дня и прекратить прием жидкой пищи и воды после 18.00.
  • Организовать правильный режим дня. Отход малыша ко сну должен быть не позднее 21.00
  • Организовать гигиену сна. Обязательный прием водных процедур. Хорошо, если это будет ванная с травяными сборами. Обязательное отсутствие гаджетов и ТВ за час до сна. Важна организация спокойного вечернего досуга непосредственно перед сном, но активного вечера — прогулки, подвижные игры.
  • Попробуйте метод ночных пробуждений. Высаживайте ребенка в туалет по часам. Очень важно в этом случае не просто взять малыша и посадить на горшок или унитаз, чтобы оставить постель сухой. А важно разбудить ребенка, чтобы он сделал это осознанно! Регулярные пробуждения, сопровождающиеся походом в туалет быстро научат ребенка делать это самостоятельно.
  • Старайтесь уделять ребенку больше времени и обязательно следите за своим эмоциональным состоянием. Дети чувствительны к родителям, как никто другой.
  • Обязательно обращайте внимание ребенка и подбадривайте его, если он проснулся сухой. Здесь важно делать это без фанатизма и не возводить достижение на пьедестал.

Что нельзя делать родителям

  • Не читайте ребенку нотации и не стыдите его. Просто поймите, что делает он это не умышленно и не специально. Малыш может даже не понять, что пописал в кровать.
  • Не вкладывайте в него чувство вины и не ругайте за испорченную простынь, за ваши нервы. Ваши нервы — это ваши нервы и портить их можете только вы. А вот без того имеющееся чувство вины и стыда может отдалить ребенка от родителей, усугубляя внутренние комплексы.
  • Применять наказания. Например, ты не получишь это, или не будешь смотреть мультики, или не пойдешь гулять, или не получишь сладкое, потому что ты сделал это в постель. Так у ребенка формируются крайне негативные установки и связи: чтобы быть хорошим, я должен делать так или я недостаточно хорош для того, чтобы меня любили. Это очень навредит в будущем. Ребенок должен чувствовать безусловную любовь и поддержку со стороны взрослых.
  • Пускать на самотёк. Не смотря на то, что для энуреза нормой считается возраст 5-6 лет, махать рукой, в надежде, что пройдет само нельзя. Проводя больше времени с ребенком, вы поймете, есть ли у него жалобы и физический дискомфорт, как часто происходят ночные казусы и как ведет себя ребенок. Паниковать нельзя, но и оставлять “как есть” тоже не стоит. При любых беспокойствах относительно ночного мочеиспускания следует принимать меры и обратиться за помощью специалиста.
  • Лишать ребенка детства и нагружать кроху занятиями, кружками и секциями, создавая давление взрослой ответственности на неокрепшую детскую психику. Всему свое время. Постоянное напряжение, строгий режим дня и отсутствие времени и возможности для полного удовлетворения потребностей ребенка может спровоцировать энурез. Так что в погоне за общественным мнением и стандартами, берегите своих детей, которые когда-то выбрали вас!

Вопрос: Как перестать мочиться в постель? — Здоровье

Содержание статьи:

 

РЕБЕНОК ПИСАЕТСЯ, КАК ВЫЛЕЧИТЬ БЫСТРО И БЕЗ ТАБЛЕТОК!

Видео взято с канала: Наталья Филиппова


 

Мне 13 И Я Всё Ещё Мочусь В Постель (История из Жизни)

Видео взято с канала: MinuteVideos Russia


 

Мокрая кровать! Причины энуреза у ребенка!

Видео взято с канала: HEALTH PROGRAM _EFIR


 

Топ-3 метода борьбы с энурезом, которые советуют врачи – За живе! Сезон 4. Выпуск 6 от 07.03.17

Видео взято с канала: За живе!


 

Как Лечить НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ? ✅5 Способов Вылечить ЭНУРЕЗ в Домашних Условиях

Показать описание

Как лечить энурез в домашних условиях народными средствами.
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬.
#Энурез – патология, связанная с самопроизвольным мочеиспусканием. Это #заболевание встречается как у детей, так и у взрослых. Существует много народных средств #лечения #энуреза, рассмотрим самые эффективные из них..
✔Как Очистить КИШЕЧНИК ▶https://youtu.be/d3UuAIl8I4g.
✔Розовый ЛИШАЙ Лечение ▶https://youtu.be/b6PR6R7HfDM.
✔Как Лечить ПРОСТАТИТ? ▶https://youtu.be/u4leoDBp9TM.
✔Как Лечить ПОЧКИ? ▶https://youtu.be/Wv0iJdffSvI.
✔Как Лечить ЦИСТИТ? ▶https://youtu.be/PT3wrwui_1w.
Ссылка на видео ▶https://youtu.be/Bat7naaAtEo.
#энурез #лечение _
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬.
Подписывайтесь на Наш КАНАЛ ▶ https://www.youtube.com/channel/UCYffz-VLStAk7h4NmU5MJLg?sub_confirmation=1.
Наш Второй Канал ▶ https://www.youtube.com/channel/UCnnbIq-NnThJfFJ5V5dNTig?sub_confirmation=1.
Канал с Нашими Авторскими СТИХАМИ ▶ https://www.youtube.com/channel/UC3kOAh0uDKMhnLAGnfm4Nnw?sub_confirmation=1.
Канал с Интересными Топами и Фактами ▶ https://www.youtube.com/channel/UC8M10xlpgQRwQqvRE2DRkug?sub_confirmation=1.
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и.
практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом,.
который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе под Вашу личную, полную ответственность!
СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!
Поддержать канал материально ➔https://money.yandex.ru/to/410014303434182

Видео взято с канала: Салюс


 

Когда и как нужно лечить энурез? Доктор Комаровский

Видео взято с канала: Доктор Комаровский


 

Как лечить недержание мочи у детей

Видео взято с канала: Мамина Школа


Вопрос: Как избавиться от боли в горле? — Здоровье

Содержание статьи:

 

Как избавиться от кашля и боли в горле за пару часов

Видео взято с канала: Ваше здоровье в ваших руках *Иринка Калинка*


 

ЧТО ДЕЛАТЬ, если БОЛИТ ГОРЛО? Как быстро избавиться от боли в горле?

Видео взято с канала: У Татьяны ИНФО


 

Боль в горле: причины

Видео взято с канала: О самом главном


 

Боль в горле при глотании. Лечение фарингита

Показать описание

Воспаление слизистой оболочки гортани, или, как говорят медики, фарингит, недуг весьма распространенный, особенно зимой и в межсезонье. В этом видео мы рассмотрим подробнее причины заболевания, симптомы, клиническую картину и как лечить эту болезнь. Вы узнаете несколько популярных рецептов народной медицины для быстрого купирования боли в горле..
Есть несколько характерных признаков воспаления слизистой. Скажем, температура повышена не сильно — до 37,5, досаждают сухой кашель, зуд и першение в горле. Горло болит преимущественно по утрам и при глотании..
Лечение, как правило, бывает комплексным. Эффективность его повышает физиотерапия (УВЧ, ингаляции с эфирными маслами или содой, ультразвук). Важное место занимает ликвидация разного рода раздражителей, исключение из рациона острой, горячей или холодной пищи.

Видео взято с канала: Профилактика и лечение


 

Вот как избавиться от ангины и боли в горле за 4 часа. Детям не рекомендуется, содержится алкоголь.

Показать описание

Разве может быть что-то ужаснее ангины? Ни нормально поесть, ни даже слюну сглотнуть. Всякий, кто хоть раз сталкивался с болями в горле, знает, насколько это может быть тяжело..
Большинство из нас лечит ангину разными специальными сиропами. Некоторые из них действительно дают облегченное, но, как правило, временное. Да и аптечный препарат не всегда полезный препарат: может быть полным-полно побочных эффектов..
К счастью, у нас есть один волшебный рецепт из народной медицины. Он избавит вас от болей в горле почти полностью всего лишь за 4 часа..
Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1.
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик .
(что бы получать полезные советы раньше всех).
Приветствуем Вас, Дорогие зрители на нашем канале «Добрые советы», на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы..
Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни..
Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п..
Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом..
Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы»..
(Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе «Обсуждения» по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg/discussion?disable_polymer=1 ).
Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким..
https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1.
Плейлист «Добрые советы» (свежее вначале) https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ

Видео взято с канала: Добрые советы


 

Как распознать опасную боль в горле

Видео взято с канала: О самом главном


 

Болит Горло Больно Глотать Тогда Вам Сюда

Видео взято с канала: Любительский канал


Физиологические причины потери контроля над мочеиспусканием у мужчин и женщин

Временное недержание.

Функциональное недержание – когда нормальной регуляции мочеиспускания препятствуют психические или физические (невозможность быстро дойти до туалета) проблемы, притом, что сама выделительная система в порядке. К функциональному недержанию приводят болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие формы деменции.

Ургентное недержание. Люди, у которых происходит утечка мочи после внезапного, острого желания помочиться страдают ургентным недержанием. Это происходит из-за повышения тонуса мышц мочевого пузыря, что может явиться следствием большого числа причин, таких как: психическое напряжение, повреждение нервов (при диабете, инсульте), инфекция, камни в мочевом пузыре, опухоль. В этой ситуации необходимо полное обследование, чтобы выявить первопричину и назначить адекватное лечение. Острое недержание чаще всего начинается с острых позывов к мочеиспусканию при невозможности его осуществить. Это состояние прогрессирует до той точки, когда контролировать процесс мочеиспускания становится невозможно. При ургентном недержании показана терапия лекарственными препаратами, которые помогают регулировать тонус мочевого пузыря, а также упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и «приучение» мочевого пузыря к работе с определенным интервалом.

Стрессовое недержание. Каждая пятая женщина в возрасте после 40 знает, что такое стрессовое недержание. Это когда при кашле, смехе, чихании, физических нагрузках (особенно – повышающих внутрибрюшное давление) выделяется небольшая порция мочи. Стрессовое недержание мочи в подавляющем большинстве случаев свойственно женщинам, но не зависит от возраста – с этим знакомы и молодые женщины, и профессиональные спортсменки. Речь не об эмоциональном стрессе, а об ослабленных мышцах сфинктера и тазового дна, что ведет к тому, что стрессовое воздействие, будь то резкое движение или увеличение внутрибрюшного давления, приводит к выдавливанию порции мочи из мочевого пузыря в уретру. В данной ситуации могут помочь упражнения для укрепления мышц тазового дна и гимнастика Кегеля.

Недержание от переполнения. Этот вид недержания распространен среди пожилых мужчин. Причиной в большинстве случаев является доброкачественное разрастание тканей предстательной железы, которое сжимает уретру и влияет на отток мочи. Симптомы этой патологии редко встречаются у мужчин до 40 лет, но уже к 60 более половины сильной половины человечества познакомятся с симптомами недержания от переполнения, а к 80 годам их количество увеличится до 90%. Из-за закупорки уретры моча постоянно скапливается в пузыре, растягивая его стенки. Симптомы варьируются, но наиболее распространенные из них – затрудненное мочеиспускание (невозможность помочиться, слабая струя), подтекание мочи, частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время. Проблемы с мочеиспусканием не обязательно вызваны увеличением простаты. Лечение чаще всего хирургическое или катетеризация мочевого пузыря.

Смешанный тип недержания. Представляет собой комбинацию симптомов стрессового и ургентного недержания. Встречается у значительного количества пациентов. Для выявления причин необходимо полное обследование.

Дочке 14 лет: ночью писается в постель, а днём

ВОПРОС:

Здравствуйте!
Моей дочке 14 лет. Проблема в том что она ночью писается в постель, а днём писается в штаны. Анализы делали — всё в норме. Приходится одевать памперсы что-бы не опозорилась перед друзьями. Я даже незнаю что делать и как от этого избавится?
Anna

ОТВЕТ:

Добрый день Anna.
Решать эту проблему можно, только поняв причины ее возникновения. Если я правильно поняла, инфекционные заболевания исключили. Можно предположить: особенности строения органов мочеполовой системы (если проблема существовала всегда), невротический характер (под воздействием стресса или в результате психотравмы), а также начало половой жизни. В любом случае, — проблема решаема: функция мочеиспускания поддается осознанному контролю и этому контролю можно научиться. Существуют эффективные методики, основанные на принципе биологической обратной связи. Обычно этим занимаются врачи психоневрологи. Другое дело, что может понадобиться и дополнительная психотерапевтическая помощь.

С наилучшими пожеланиями,
Филякова Елена Геннадьевна.

ВТОРОЕ ПИСЬМО:

Но я не хочу возить её по всяким врачам она ведь уже взрослая и с каким-то врачом разговаривать о её проблеме — ей будет стыдно. Мы уже ходили к разным врачам — но они не могут сделать что-то такое, чтобы эта проблема исчезла. Все врачи говорят мне, чтобы я не одевала дочке памперсы, но если же не одевать ей памперсы она же будет мокрая ходить. Вредны ли памперсы?

По многочисленным просьбам наших читателей, публикуем статью о том, «Как бороться с недержанием мочи в подростковом возрасте»
Всех, умеющих выражать мысли буквами, настоятельно прошу не оставлять комментарии типа: «Я прочел вашу статью, но она мне не помогла — я все еще писаю в постель». или «Я поделал упражнения пару дней. Они не помогают.» Предупреждаю : буду тролить.

Почему кот перестал ходить в лоток — кошка перестала ходить в лоток: что делать

Нарушение правил ежедневной гигиены — явный сигнал о физическом или психологическом дискомфорте вашего питомца.

Если кошка перестала ходить в лоток, это часто не ее «вредность», а симптом болезни и важный сигнал для вас.

Кошка одно из самых чистоплотных домашних животных. Кошка инстинктивно внимательно относится к справлению нужды, ведь в дикой природе другие хищники могут выслеживать животных по их выделениям.

Домашняя кошка уделяет гигиене не меньше внимания. Любой человек, который берет в дом кошку, конечно же, желает, чтобы кошка была приучена к лотку, знала, куда ходить в туалет, и была чистоплотна. Котята, прошедшие естественную социализацию при помощи матери-кошки, а также при помощи человека, в будущем не испытают сложностей в использовании лотка.

Но что делать, если вдруг кошка перестала ходить в лоток? Что делать, если питомец стал портить мебель, кровати, диваны, ковры, личные вещи?

Первое, на что необходимо обратить внимание, — психологическое и физиологическое состояние животного. Некоторые владельцы кошек обычно приписывают кошкам человеческое поведение, утверждая, что их питомцы «мстят» или «вредничают», «показывают свой характер». Но на самом деле проблема часто кошка не ходит в лоток, потому что у нее проблемы со здоровьем.

Первое, что должен сделать владелец кошки, которая перестала ходить по нужде в отведенное и ранее используемое ею место, обратиться за консультацией к ветеринарному врачу. Чаще кошка отказывается ходить в лоток из-за заболеваний мочеполовой системы. Это может быть и почечная недостаточность, и мочекаменная болезнь, камни или песок в мочевом пузыре. Животное испытывает боль в процессе мочеиспускания и ищет более «мягкое» место. В таком случае необходимо как можно скорее собрать мочу в специальную медицинскую банку, которую можно приобрести в любой аптеке, и отправить на анализ ветеринарному врачу. Обязательно отведите вашу кошку на осмотр к ветеринарному врачу.

Следует обратить внимание на обустройство кошачьего лотка. Он должен находиться в безопасном с точки зрения животного месте, не приносить неудобств кошке

Второй наиболее распространенной причиной непотребного поведения домашнего питомца может служить наступившее половой созревание. Если кот не ходит в лоток, то ему, вероятно, нужно удовлетворить потребность в репродукции. Или же, если такой вариант не может быть воплощен, вам придется отвести кота на стерилизацию или кастрацию.

Третьей наиболее вероятной причиной смены места туалета может быть негативное психологическое состояние — страх, подавленность, ощущение небезопасности в пределах среды обитания. В таком случае нужно выяснить, что могло вызвать у кошки сильный стресс или запугать ее, и по возможности, устранить проблему.

Но всегда следует обратить внимание на обустройство кошачьего лотка. Он должен находиться в безопасном с точки зрения животного месте, не приносить неудобств кошке (неприятный наполнитель или отсутствие его), а также должен быть своевременно почищен и вымыт.

Как не просыпаться ночью – 5 работающих советов

Поначалу всё идёт хорошо: вы ложитесь в постель, засыпаете… И вдруг вскакиваете посреди ночи — сна ни в одном глазу. Знакомая история?

Если такое случается слишком часто, стоит обратиться к врачу: возможно, это самая настоящая бессонница. Если же это единичные эпизоды, прислушайтесь к нашим советам.

Откажитесь от гаджетов за пару часов до сна


Ближе к ночи в организме активно начинает вырабатываться мелатонин, который и обеспечивает механизм засыпания. Слишком яркий свет, а также синее излучение мобильного телефона, планшета, ноутбука могут нарушить природный процесс. Поэтому лучше отказаться от листания соцсетей перед сном и во время внезапных пробуждений.

Не смотрите на часы


Кажется, что это самое естественное действие, когда вы проснулись среди ночи. Однако практической пользы от него никакого. Вы только начинаете переживать, что до звонка будильника осталось слишком много/мало времени, что больше не получится заснуть… А если смотреть время на смартфоне, снова включается вредное синее излучение. Не стоит травмировать и без того сонную психику.

Не паникуйте


Лежите и никак не можете уговорить себя снова уснуть и только раздражаетесь всё больше? Не насилуйте организм — найдите себе успокаивающее занятие: почитайте книгу, помедитируйте, поразгадывайте кроссворд. Вы отвлечётесь от навязчивых мыслей и, скорее всего, без проблем заснёте.

Дышите


Причиной внепланового пробуждения может быть излишнее напряжение мышц. Справиться с этим поможет дыхательная гимнастика. Попробуйте несколько несложных упражнений.

1. Сосредоточьтесь на медленном, глубоком дыхании.

2. Сядьте в удобное положение с прямой спиной. Закройте правую ноздрю, вдохните через левую и задержите дыхание, выдохните через правую. Повторяйте, чередуя ноздри.

3. Ритмично вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот.

Расслабьтесь


Вспомните о чём-нибудь приятном. Где бы вы мечтали провести отпуск? Как бы прошёл ваш идеальный день? Какая книга или фильм заставляют вас улыбнуться? Главное, продумайте детали: звуки, запахи, цвета. Предавшись фантазиям, вы не заметите, как снова погрузитесь в сон.

Чтобы не просыпаться ночью, также позаботьтесь об идеальных условиях для сна заранее. Проветрите комнату, обзаведитесь тёмными шторами. Убедитесь, что ваши матрас и подушка обеспечивают анатомическую поддержку, как, например, Blue Sleep. Примите ванну, послушайте успокаивающую музыку.

Приятных снов!

Что вызывает ночное недержание мочи у взрослых и как его лечить?

Многие думают, что ночное недержание мочи бывает только у детей, но эта проблема может коснуться и взрослых. Вам может быть неловко просыпаться на мокрых простынях, но это не ваша вина. Это может быть связано с заболеванием, приемом лекарств или проблемами с мочевым пузырем. У вас есть много способов исправить это.

Причины

Если вы стали мочиться в постель во взрослом возрасте, обратитесь к врачу. Вы можете услышать, как они называют вашу проблему ночным энурезом, что является медицинским названием состояния.Некоторые из причин, по которым это может происходить с вами:

Ваши почки выделяют больше мочи, чем обычно. Гормон под названием АДГ заставляет ваши почки вырабатывать меньше мочи, и вы обычно вырабатываете меньше этого гормона ночью. Когда у вас есть проблемы с ночным недержанием мочи, вы можете не вырабатывать достаточно этого гормона или ваши почки могут плохо реагировать на него.

Форма диабета, называемая несахарный диабет, также влияет на уровень АДГ, вызывая увеличение количества мочи.

Ваш мочевой пузырь не может вместить достаточное количество мочи. Когда в мочевом пузыре недостаточно места, моча может вытечь.

Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП). Мышцы мочевого пузыря обычно сжимаются, когда вы готовы помочиться. При ГАМП эти мышцы сокращаются слишком часто или в неподходящее время.

Медицина. Некоторые лекарства, которые вы принимаете, могут раздражать мочевой пузырь, такие как снотворные или нейролептики, такие как:

Ночное недержание мочи также может быть вызвано состояниями, которые влияют на способность вашего организма накапливать и удерживать мочу. Например, рак мочевого пузыря и рак предстательной железы могут вызвать его.То же самое можно сказать и о заболеваниях головного и позвоночника, таких как эпилептические припадки, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона.

Некоторые другие возможные причины:

 

Как диагностируется ночное недержание мочи?

Ваш врач проведет осмотр и спросит о ваших симптомах и истории болезни. Ведите дневник, чтобы у вас были ответы на их вопросы. Запишите такие вещи, как:

  • Как часто и в какое время у вас случается ночное недержание мочи
  • Сколько мочи выделяется (много или мало)
  • Что и сколько вы пили перед сном
  • Любые другие симптомы, которые у вас были had

Ваш врач проведет анализы для диагностики проблемы, такие как:

Анализ мочи. Он проверяет образец вашей мочи на наличие инфекции или других заболеваний мочевыводящих путей — совокупности органов, связанных с мочеиспусканием, таких как почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретра.

Посев мочи. Ваш врач отправляет небольшой образец вашей мочи в лабораторию, где специалисты помещают его в специальную посуду с питательными веществами. Этот тест ищет бактерии или дрожжи в моче. Он может диагностировать инфекцию мочевыводящих путей.

Урофлоуметрия. Вы мочитесь в специальную воронку, чтобы измерить, сколько мочи вы производите и как быстро она вытекает.

Измерение остаточной мочи после опорожнения . Этот тест измеряет, сколько мочи осталось в мочевом пузыре после того, как вы помочитесь.

Как лечить ночное недержание мочи?

Ваш врач может порекомендовать вам начать с внесения некоторых изменений в свой распорядок дня и ночи:

Попробуйте перетренировать мочевой пузырь. Ходить в туалет в определенное время днем ​​и ночью. Медленно увеличивайте время между посещениями туалета, например, на 15 минут за раз. Это приучит мочевой пузырь удерживать больше жидкости.

Не пейте перед сном. Таким образом, у вас будет меньше мочи. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут стимулировать мочевой пузырь.

Использовать будильник . Настройте его так, чтобы он будил вас в обычное время ночью, чтобы вы могли пользоваться ванной.

Попробуйте установить сигнализатор ночного недержания мочи. Вы прикрепляете его к нижнему белью или подкладке на кровати. Он предупредит вас, как только вы начнете мочиться в постель.

Принимать лекарства .Некоторые из них могут помочь при ночном недержании мочи. Десмопрессин (DDAVP) уменьшает количество мочи, вырабатываемой почками.

Другие препараты, успокаивающие гиперактивные мышцы мочевого пузыря, такие как:

Если лекарства и другие методы лечения не работают, врач может порекомендовать одну из следующих процедур:

Увеличение мочевого пузыря. Это операция, во время которой мочевой пузырь увеличивается, что увеличивает количество мочи, которое он может удерживать.

Стимуляция крестцового нерва. Помогает контролировать гиперактивный мочевой пузырь.Ваш врач помещает небольшое устройство в ваше тело, которое посылает сигналы нервам в нижней части спины, которые помогают контролировать поток мочи.

Миэктомия детрузора. Это серьезная операция по лечению гиперактивного мочевого пузыря. Ваш хирург удаляет часть или все мышцы вокруг мочевого пузыря, чтобы они не сокращались в неподходящее время.

Советы по борьбе с повышенной влажностью

Пока вы не научитесь контролировать ночное недержание мочи, примите несколько простых мер, чтобы справиться с ситуацией:

  • Накройте матрас или простыни водонепроницаемым чехлом или подкладкой, чтобы они оставались сухими.
  • Надевайте впитывающее белье или прокладки перед сном.
  • Используйте специальные салфетки и лосьоны для очистки кожи, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Если вы попробуете одно лечение, и оно не сработает, обратитесь к врачу. Иногда требуется несколько попыток, чтобы найти правильное решение проблемы ночного недержания мочи.

Ночное недержание мочи (ночной энурез) (для подростков)

Что такое энурез?

Медицинское название неспособности контролировать мочеиспускание — энурез (произносится: ен-йух-РИ-сис).Иногда энурез также называют непроизвольным мочеиспусканием. Ночной энурез — это непроизвольное мочеиспускание, которое происходит ночью во время сна, после того возраста, когда человек должен быть в состоянии контролировать свой мочевой пузырь. (Непроизвольное мочеиспускание в течение дня известно как дневной энурез.)

Большинство из нас думает, что ночное недержание мочи бывает у маленьких детей. Но эта проблема затрагивает примерно 1-2 из каждых 100 подростков.

Что происходит при энурезе?

Энурез бывает двух видов:

  • Кто-то с первичным ночным энурезом мочился в постель с младенчества.Это самый распространенный вид энуреза.
  • Вторичный энурез — это состояние, которое развивается по крайней мере через 6 месяцев или даже через несколько лет после того, как человек научился контролировать свой мочевой пузырь.

Мочевой пузырь представляет собой мышечное вместилище или вместилище для мочи ( моча ). Он расширяется (увеличивается) по мере поступления мочи, а затем сжимается (уменьшается), чтобы вытолкнуть мочу наружу.

У человека с нормальным контролем мочевого пузыря:

  • Нервы в стенке мочевого пузыря посылают сообщение в мозг, когда мочевой пузырь наполнен.
  • Затем мозг отправляет сообщение обратно в мочевой пузырь, чтобы он не опорожнялся автоматически, пока человек не будет готов пойти в туалет.

Но у людей с ночным энурезом есть проблема, из-за которой они непроизвольно мочатся ночью.

Что вызывает энурез?

Врачи не всегда знают точную причину ночного энуреза. Но они думают, что эти вещи могут играть роль:

  • Гормональные проблемы. Гормон, называемый антидиуретическим гормоном, или АДГ, заставляет организм меньше мочиться ночью.Но организм некоторых людей не вырабатывает достаточное количество АДГ, а это означает, что их тела могут вырабатывать слишком много мочи во время сна.
  • Проблемы с мочевым пузырем. У некоторых людей с энурезом слишком сильные мышечные спазмы могут помешать мочевому пузырю удерживать нормальное количество мочи. У некоторых подростков и взрослых также относительно небольшой мочевой пузырь, который не может вместить много мочи.
  • Генетика. У подростков с энурезом часто есть родители, у которых была такая же проблема примерно в том же возрасте.Ученые определили конкретные гены, вызывающие энурез.
  • Проблемы со сном. Некоторые подростки могут спать так глубоко, что не просыпаются, когда им нужно в туалет.
  • Кофеин. Употребление кофеина заставляет человека больше мочиться.
  • Медицинские состояния. Медицинские состояния, которые могут вызвать вторичный энурез, включают диабет, аномалии мочевыводящих путей (проблемы со структурой мочевыводящих путей человека), запоры и инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
  • Психологические проблемы. Некоторые эксперты считают, что стресс может быть связан с энурезом.

Врачи точно не знают почему, но энурез встречается у парней более чем в два раза чаще, чем у девушек. Часто наблюдается в сочетании с СДВГ.

Как диагностируется энурез?

Если вам трудно контролировать мочеиспускание ночью, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о ночном энурезе и исключить возможность медицинской проблемы.

Врач проведет осмотр и спросит вас о любых проблемах и симптомах, которые у вас есть, о вашем прошлом здоровье, здоровье вашей семьи, о любых лекарствах, которые вы принимаете, о возможных аллергиях и других проблемах.Это называется история болезни . Он или она может спросить о характере сна, привычках дефекации и симптомах мочеиспускания (таких как позывы к мочеиспусканию или боль или жжение при мочеиспускании). Ваш врач может также обсудить любые стрессовые ситуации, которые могут способствовать возникновению проблемы.

Первоначальный осмотр, вероятно, будет включать анализ мочи и посев мочи. В этих тестах моча исследуется на наличие признаков заболевания. В большинстве случаев у людей с ночным энурезом эти результаты тестов полностью нормальны.

Как лечится энурез?

Врачи могут сделать несколько вещей для лечения ночного недержания мочи, в зависимости от того, что его вызывает. Если причиной является болезнь, которая встречается не очень часто, ее будут лечить.

Если анамнез и физикальное обследование не выявили проблем со здоровьем, а анализы мочи отрицательны, для лечения можно использовать несколько поведенческих подходов:

  • Контролируйте, что вы едите и пьете перед сном. Люди с ночным энурезом могут предпринять некоторые основные шаги, чтобы предотвратить переполнение мочевого пузыря, например уменьшить количество жидкости, которую они пьют перед сном.Вы можете снизить вероятность того, что намочите постель, если пойдете в туалет непосредственно перед сном.

    Это может помочь избежать употребления в пищу продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь. К ним относятся кофе, чай, шоколад и газированные напитки или другие газированные напитки с кофеином.

  • Представьте себя сухим. Использование техники, называемой позитивными образами, когда вы думаете о том, что проснетесь сухими перед сном, может помочь некоторым людям избавиться от ночного недержания мочи. Некоторые люди считают, что вознаграждать себя за то, что проснулись сухими, тоже работает.
  • Используйте сигнализаторы ночного недержания мочи. Врачи и медсестры иногда назначают будильники для лечения подростков с энурезом. В этих будильниках срабатывает звонок или зуммер, когда человек начинает мочиться в постель. Затем вы можете быстро выключить будильник, сходить в туалет и снова заснуть, не слишком сильно намочив постель. Организму может потребоваться много недель, чтобы разучиться чему-то, что он делал годами. Со временем вы сможете приучить себя вставать до того, как прозвенит будильник, или задерживать мочеиспускание до утра.

    Людям, которые спят очень глубоко, возможно, придется полагаться на родителя или другого члена семьи, чтобы разбудить их, если они не слышат сигнал будильника. Ключом к будильнику о ночном недержании мочи является быстрое пробуждение — чем раньше человек просыпается, тем эффективнее модификация поведения, чтобы заставить мозг проснуться или послать сигналы мочевому пузырю, чтобы он не мочился до утра.

  • Иногда врачи лечат энурез лекарствами. Но не было доказано, что ни одно лекарство не излечивает ночное недержание мочи навсегда, и проблема обычно возвращается, когда лекарство прекращается.Врачи иногда назначают искусственную форму АДГ, чтобы уменьшить накопление мочи в течение ночи. Другие лекарства расслабляют мочевой пузырь, позволяя ему удерживать больше мочи.

Если вас беспокоит энурез, лучше всего поговорить с врачом о том, как с ним справиться. Ваши мама или папа также могут дать вам советы о том, как справиться с проблемой, особенно если у него или у нее была проблема в подростковом возрасте.

Хорошая новость заключается в том, что ночное недержание мочи, скорее всего, пройдет само по себе.

Ночное недержание мочи у молодых людей

Примерно у каждого пятидесяти молодых людей есть проблемы с ночным недержанием мочи.К счастью, помощь доступна, и в большинстве случаев проблему можно контролировать или вылечить.

Ночное недержание мочи кажется непреодолимой проблемой для молодых людей, которые хотели бы вступить в интимные межличностные отношения, поступить в колледж и жить в общежитии или иным образом делить жилье с друзьями, когда они покидают дом, чтобы пойти в школу или начать карьера.

Не сдавайся. Наше понимание ночного недержания мочи растет, и доступны новые методы лечения. Даже если в прошлом вас обследовали и лечили, важно обратиться к специалисту по ночному недержанию мочи.

Первый шаг к достижению сухости для молодых взрослых – это поделиться своими опасениями со специалистом по ночному недержанию мочи. Конфиденциальность важна, особенно для людей с неловкой проблемой ночного недержания мочи. Специалисты по лечению ночного недержания мочи понимают и внимательно относятся к этим чувствам и опасениям.

Оценка ночного недержания мочи обычно включает задавание соответствующих вопросов, тщательное медицинское обследование и анализ мочи. Если также присутствуют проблемы с мочеиспусканием в дневное время, могут потребоваться специальные тесты для оценки функции мочевого пузыря или визуализации мочевыводящих путей.

К трем наиболее частым причинам ночного недержания мочи у молодых людей относятся проблемы с пробуждением из-за ощущения переполненного или сокращенного мочевого пузыря, выделение слишком большого количества мочи за ночь или уменьшение размера мочевого пузыря. При наличии проблем с мочеиспусканием в дневное время следует учитывать другие причины, такие как гиперактивный мочевой пузырь, инфекции мочевыводящих путей и запоры. Для молодых людей, которые храпят и имеют проблемы со сном, необходимо учитывать обструктивное апноэ во сне.

Лечение ночного недержания мочи у молодых взрослых должно быть направлено на устранение основной причины.Наиболее распространенными методами лечения являются терапия с сигнализацией влажности или прием лекарств. К счастью, современные методы лечения позволяют контролировать ночное недержание мочи у большинства молодых людей.

Урология | Ночное недержание мочи (энурез) у взрослых Причины и симптомы

Ночной энурез или ночное недержание мочи — это непроизвольное выделение мочи во время сна. Ночное недержание мочи может быть симптомом проблем с контролем мочевого пузыря, таких как недержание мочи или гиперактивный мочевой пузырь, или более серьезных структурных проблем, таких как увеличение простаты или рак мочевого пузыря.Исследования показывают, что от 1 до 2 процентов взрослых мочатся в постель, хотя исследователи считают, что статистика занижена из-за неловкого характера проблемы. Вместо того, чтобы скрывать свой секрет, вы должны изучить эффективные методы лечения, которые могут помочь уменьшить вероятность ночного недержания мочи и уменьшить беспокойство перед сном по ночам.

ПРИМЕЧАНИЕ. В этом разделе основное внимание уделяется ночному недержанию мочи у взрослых. Для получения дополнительной информации о ночном недержании мочи у детей посетите веб-сайт Программа Beaumont GROW (Избавьтесь от влажности) .

Что вызывает энурез?

Гормональные причины

Ночью организм вырабатывает антидиуретический гормон, называемый АДГ, который замедляет выработку мочи почками, пока вы спите. У людей с энурезом этот гормон не вырабатывается в достаточно значительных количествах, чтобы замедлить выработку мочи, что часто приводит к ночному недержанию мочи. Это может быть симптомом диабета как I, так и II типа.

Неврологические причины

Люди, страдающие энурезом, также могут иметь меньшую функциональную емкость мочевого пузыря, а это означает, что количество мочи, которое они могут удержать до того, как мочевой пузырь отправит сигнал в мозг о том, что он полон, меньше среднего.В сочетании с гиперактивным мочевым пузырем или нестабильностью мочевого пузыря это может привести к ночному недержанию мочи.

Структурные причины

Энурез также может быть симптомом проблем в уретра, предстательная железа или таза, включая инфекцию мочевыводящих путей, камни мочевыводящих путей, увеличение предстательной железы, рак предстательной железы и рак мочевого пузыря.

Лекарства и диета

Ночное недержание мочи может быть побочным эффектом некоторых лекарств от бессонницы и препаратов, принимаемых в психиатрических целях, таких как тиоридазин, клозапин и рисперидон.Раздражители мочевого пузыря, такие как алкоголь и кофеин, также могут способствовать нестабильности мочевого пузыря и действовать как диуретики, увеличивая выработку мочи.

Как лечить энурез?

Многие методы лечения энуреза оказались эффективными. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться лечиться самостоятельно.

Поведенческое лечение

  • Мониторинг потребления жидкости: Первым шагом к предотвращению ночного недержания мочи является ограничение потребления жидкости днем ​​и вечером, что приводит к уменьшению количества мочи, выделяемой ночью.Уменьшите или избегайте употребления кофеина и алкоголя, которые действуют как мочегонные средства и повышают вероятность несчастных случаев.
  • Контроль объема мочевого пузыря: Этот метод пытается увеличить емкость мочевого пузыря у пациентов с меньшим функциональным мочевым пузырем. Тренировка включает в себя употребление большого количества жидкости в течение дня и воздержание от мочеиспускания как можно дольше, чтобы увеличить функциональную емкость мочевого пузыря.
  • Система сигнализации ночного недержания мочи: Сигнализаторы обнаружения намокания можно использовать в нижнем белье или на самой кровати, чтобы они вибрировали или издавали звук при ночном недержании мочи.Это разбудит вас и позволит остановить поток мочи и закончить в туалете. В конце концов, тело приспосабливается к тому, чтобы проснуться до того, как позыв к мочеиспусканию станет слишком сильным.
  • Пробуждение: Установка случайного будильника каждую ночь, чтобы встать и помочиться, может помочь предотвратить ночное недержание мочи. Не ставьте будильник на одно и то же время каждый вечер, если ваше тело привыкнет опорожняться в установленное время каждую ночь.

Медикамент

Лекарства могут быть эффективным средством лечения энуреза, но только до тех пор, пока они принимаются.Лекарства воздействуют только на симптомы, а не на основные причины ночного недержания мочи, поэтому рекомендуется также попробовать поведенческие методы лечения. Наиболее распространенные лекарства имитируют гормон АДГ, замедляя выработку мочи в почках и уменьшая случаи ночного недержания мочи.

Операция

Хирургическое вмешательство следует рассматривать только после исчерпания других неинвазивных вариантов.

Поговорите со своим лечащим врачом о других вариантах, прежде чем выбрать операцию.

  • Стимуляция крестцового нерва: Стимулируются крестцовые нервные корешки, вызывая снижение активности мышц мочевого пузыря, что помогает мышце расслабиться и не сокращаться постоянно. Эта форма операции рекомендуется, если у вас также имеется императивное недержание мочи средней или тяжелой степени.
  • Моллюск Цитопластика: Мочевой пузырь вскрывается и добавляется лоскут кишечника, чтобы увеличить емкость мочевого пузыря и уменьшить нестабильность мочевого пузыря.
  • Детрузорная миэктомия: Удаляется часть внешней мышцы, окружающей мочевой пузырь, что усиливает сокращения мочевого пузыря и уменьшает их количество.

Узнайте больше о возможных методах лечения проблем с контролем мочевого пузыря.

Ночное недержание мочи у взрослых: причины, диагностика и лечение

Ночное недержание мочи (также известное как энурез во сне и недержание мочи) является довольно распространенным состоянием у маленьких детей и рассматривается как признак незрелого, развивающегося мочевого пузыря.Подсчитано, что 15% детей старше трех лет и 10% старше пяти лет время от времени мочатся в постель. На самом деле, большинство врачей не считают ночное недержание мочи у детей признаком проблемы, за исключением случаев, когда ребенок старше семи лет или ребенок снова начал мочиться в постель после шести месяцев контроля над мочевым пузырем в течение ночи.

Однако, когда взрослые мочатся в постель, это часто является признаком основного заболевания, заболевания или симптомом других невылеченных заболеваний.

Для взрослых мочиться в постель может быть не только ужасно смущающим состоянием, но и часто является признаком других медицинских проблем.Если вы взрослый человек, который часто мочится в постель, рекомендуется обсудить свои симптомы со своим лечащим врачом, чтобы найти основную причину вашей проблемы. Вот список распространенных причин энуреза сна.

Причины ночного недержания мочи у взрослых

  • Генетика. Одно из первых мест, где нужно искать причины недержания мочи, это наличие ночного недержания мочи в семейном анамнезе.

  • Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

  • Маленький баллон

  • Гиперактивный мочевой пузырь
  • Диабет

  • Болезнь почек
  • Увеличенная предстательная железа

  • Рак предстательной железы

  • Рак мочевого пузыря

  • Побочные эффекты лекарств

  • Неврологические расстройства

  • Стресс, тревога, страх и другие психологические проблемы

  • Ночное апноэ

  • Дисбаланс антидиуретического гормона (АДГ)

Определение причины ночного недержания мочи

Обнаружение причины ночного недержания мочи может быть сложной задачей, поскольку часто оно является основной причиной другого заболевания.При обращении за лечением ночного энуреза вы можете ожидать один или несколько из следующих стандартных тестов

Чтобы помочь вашему врачу лучше определить причины ваших проблем, рекомендуется отслеживать важную информацию о ночном недержании мочи, такую ​​как:

  • Когда с наибольшей вероятностью могут произойти несчастные случаи (время дня или ночи)

  • Количество выделенной мочи

  • Схемы суточного потребления жидкости

  • Типы потребляемых жидкостей и содержание в них кофеина или алкоголя.

  • Количество сухих ночей и количество дождливых ночей

  • Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей

  • Как выглядит ваша струя мочи, когда вы идете в туалет (сильная и устойчивая или слабая и капающая)

  • Стресс и тревога, несомненно, влияют не только на ночное недержание мочи, но и на физическую инвалидность и ограничения подвижности. Имеются убедительные доказательства того, что депрессия и стресс повышают риск инвалидности, а, в свою очередь, инвалидность приводит к усилению депрессивных симптомов, поэтому важно знать несколько советов по улучшению мобильности для пожилых людей.
    Стресс влияет также на более ранние стадии функционального ограничения подвижности и может ускорить переход к инвалидности.

Средства для лечения сонного энуреза

Процедуры образа жизни

  • Установка ограничения потребления жидкости

  • Уменьшите или исключите из рациона кофеин и алкоголь

  • Сделайте мочеиспускание рутиной. Установите расписание, чтобы мочиться каждые один-два часа в течение дня

  • Опорожнение мочевого пузыря перед сном, даже если вы не чувствуете потребности в мочеиспускании

  • Установите ночной будильник для туалета, чтобы мочиться посреди ночи

  • Защитите свою кровать специальными наматрасниками

  • Носить впитывающие трусы ночью

Медицинские процедуры

Во многих случаях контроль над ночным недержанием мочи сводится к лечению основного заболевания.Тем не менее, есть некоторые предписанные лекарства, которые, как было показано, помогают.

  • Антихолинергические препараты для успокоения раздраженного мочевого пузыря

  • Антибиотики для лечения инфекций мочевыводящих путей

  • Десмопрессина ацетат повышает уровень АДГ, замедляя выработку мочи в ночное время

  • Препараты, блокирующие ДГТ, для уменьшения отека предстательной железы

  • Релаксанты мочевого пузыря, например Myrbetriq, одобренный FDA (цена)

 

Возможные заболевания кожи

К сожалению, ночное недержание мочи может вызвать и другие проблемы, например неблагоприятное состояние кожи.Эти проблемы могут быть очень неприятными, и если их не лечить, они могут продолжать ухудшаться.

Ключом к профилактике является обеспечение того, чтобы используемое изделие, используемое при недержании, имело правильный размер и уровень впитываемости. Если он не подходит или не может справиться с уровнем утечки, может возникнуть раздражение кожи.

Еще один способ предотвратить состояние кожи, связанное с недержанием мочи, — это быстро воздействовать на область, поддерживая ее как можно более чистой и сухой.

Лечение апноэ во сне

Ночное недержание мочи часто является симптомом апноэ во сне у детей, но ночное недержание мочи у взрослых встречается гораздо реже.Тем не менее, есть небольшое количество взрослых (одно исследование показало, что у 7% пациентов с апноэ во сне был вторичный энурез), которые начинают испытывать энурез во сне по мере ухудшения симптомов апноэ во сне. У этих пациентов симптомы ночного недержания мочи часто исчезают после введения непрерывной терапии давлением в дыхательные пути (CPAP) для лечения апноэ во сне.

Для тех, кто живет на Аляске и испытывает недержание мочи, которое может быть связано с ухудшением симптомов апноэ во сне, свяжитесь с Alaska Sleep Clinic для бесплатной 10-минутной телефонной консультации с одним из наших специалистов по сну, чтобы узнать, подходит ли вам исследование сна. .

Ночное недержание мочи/энурез | Детские и семейные психологические службы

Ночное недержание мочи, потеря мочи во время сна, может быть серьезной проблемой для детей. Ночное недержание мочи почти никогда не бывает преднамеренным или из-за лени ребенка. Медицинский термин ночного недержания мочи — энурез (en-your-ee-sis). После приучения к туалету, которое обычно происходит к четырем годам, у многих детей бывают короткие периоды мочеиспускания в дневное или ночное время. Если ночное недержание мочи все еще происходит в возрасте шести или семи лет, вам следует поговорить с семейным врачом или педиатром.В некоторых случаях ночное недержание мочи возникает при дневном недержании мочи и/или проблемах с кишечником. Это может быть признаком более серьезной проблемы, поэтому важно поговорить с семейным врачом или педиатром. В некоторых случаях ночное недержание мочи может быть связано с инфекцией мочевыводящих путей, поэтому каждый ребенок должен сначала сдать анализ мочи у врача.

Что вызывает ночное недержание мочи?

Когда дети становятся старше, они обычно перестают мочиться ночью в постель. Однако многие дети старшего возраста продолжают мочиться в постель.Редко бывает одна четкая причина, которую можно определить. Несколько факторов, по-видимому, способствуют возникновению проблемы, в том числе:

  • Возбуждение. Некоторые дети не просыпаются, когда их мочевой пузырь полон.
  • У некоторых детей во время сна выделяется больше мочи, чем у других.
  • У некоторых детей мочевой пузырь удерживает меньше мочи, чем у других детей.
  • Генетика: энурез встречается у 15% детей из семей без проблем по сравнению с 44% и 77% детей, у которых один или оба родителя, соответственно, сами страдали энурезом.
  • Ночное апноэ связано с энурезом.
  • Психологические факторы явно способствуют у меньшинства детей с энурезом. Эти дети пережили стресс, такой как родительский конфликт, травма, жестокое обращение или госпитализация. В этих немногих случаях недержание мочи рассматривается как регрессивный симптом в ответ на стресс.

Когда мой ребенок перестанет мочиться в постель?

Большинство детей перерастают ночное недержание мочи. Однако трудно сказать, когда прекратится ночное недержание мочи.Все дети разные. По оценкам, от пяти до семи миллионов детей в Соединенных Штатах мочится в постель. Этим заболеванием страдает каждый пятый пятилетний ребенок. К 10 годам эта проблема возникает только у одного из 20. Некоторые дети могут быть очень расстроены своей проблемой и даже испытывать чувство собственной неудачи. Они могут бояться ночевки и того, что друзья узнают об их недержании мочи.

Существуют ли средства от ночного недержания мочи?

Да. Ваш врач является лучшим источником информации.Врачи, ухаживающие за детьми, имеют опыт лечения ночного недержания мочи. Лечение, которое может помочь, включает следующее:

  • Ограничение жидкости перед сном: Само по себе это редко работает. В некоторых случаях помогает разумное ограничение потребления жидкости, особенно напитков с кофеином, таких как кола.
  • Разбудить ребенка ночью в определенное время: Некоторые семьи считают полезным будить ребенка один или два раза ночью, чтобы он сходил в туалет. Это может помочь сохранить постель сухой, но редко помогает ребенку перестать мочиться в постель.
  • Специальные упражнения для растяжки или улучшения состояния мочевого пузыря: Как правило, они не приносят результата. Эти упражнения также в целом неприятны для ребенка и семьи. Ни в коем случае не используйте их, если ваш ребенок мочится в течение дня или ему обычно нужно спешить в туалет.
  • Сигнализация влажности: Эти сигналы тревоги часто могут приучить ребенка чувствовать, когда мочевой пузырь полон и когда вот-вот произойдет мочеиспускание. Будильник состоит из чувствительного к влаге устройства, прикрепленного к пижаме, которое будит ребенка громким сигналом или вибросигналом.Однако энурезы не всегда просыпаются от сигналов будильника, что подтверждает идею о том, что многие из этих детей имеют проблемы с пробуждением, когда их мочевой пузырь полон. Пока кто-то уверен, что ребенок проснулся, будильник может быть успешным. Хотя ребенку может потребоваться несколько недель или месяцев, чтобы оставаться сухим самостоятельно, датчики влажности имеют самый высокий долгосрочный показатель успеха. Вероятность срабатывания сигнализации влажности значительно возрастает при использовании хорошо разработанной программы модификации поведения.Психолог с опытом педиатрической поведенческой медицины может помочь в разработке такой программы (например, доктора Голдберг и Лауретти). Мы рекомендуем систему сигнализации Palco Wet Stop.

Лекарства и ночное недержание мочи

Несколько различных типов лекарств широко используются для лечения ночного недержания мочи. Лекарства могут иметь некоторые побочные эффекты и, как правило, не рекомендуются до тех пор, пока методы кондиционирования, такие как использование сигналов влажности с модификацией поведения, не будут использованы сначала без успеха.Несколько существующих исследований, в которых методы кондиционирования сравниваются с лекарствами, показали, что кондиционирование значительно более эффективно. Поговорите со своим врачом о том, подходят ли эти лекарства вашему ребенку. Ваш врач может порекомендовать комбинацию лекарств и других методов лечения. Не все дети реагируют на эти лекарства.

  • Имипрамин. Имипрамин уже много лет используется для лечения ночного недержания мочи. Поскольку это лекарство является антидепрессантом, оно может влиять на настроение или поведение у некоторых пациентов.Препарат, как правило, безопасен, если его принимать в дозе, предписанной для лечения ночного недержания мочи. Однако передозировка может быть опасной, поэтому родители должны внимательно следить за ребенком, который принимает лекарство от ночного недержания мочи. Лекарство следует хранить в недоступном для детей младшего возраста в доме. Исследования показали, что методы кондиционирования значительно более эффективны, чем имипрамин.
  • Десмопрессин – искусственная форма гормона (антидиуретического гормона), который заставляет большинство людей выделять меньше мочи во время сна.Это лекарство называется ацетатом десмопрессина и доступно в виде назального спрея или в форме таблеток. Он работает за счет уменьшения количества мочи, вырабатываемой почками, в результате чего меньше мочи заполняет мочевой пузырь. При приеме этого лекарства следует избегать чрезмерного потребления жидкости.
  • Антихолинергические препараты (оксибутинин, гиосциамин) — это препараты, которые расслабляют мочевой пузырь и позволяют ему удерживать больше мочи. Они часто используются, чтобы помочь детям, у которых также есть проблемы с мочеиспусканием в дневное время. Одни только антихолинергические препараты обычно неэффективны при ночном недержании мочи, за исключением случаев, когда ребенок мочится в дневное время.В некоторых случаях это лекарство можно использовать в сочетании с десмопрессином для контроля ночного недержания мочи. Общие побочные эффекты антихолинергических средств включают сухость во рту и покраснение лица.
  • Гипнотерапия: ограниченные исследования показали, что гипнотерапия помогает некоторым детям. В этой области необходимы дальнейшие научные исследования.
  • Фитотерапия, акупунктура и хиропрактика

Общие вопросы

Перерастет ли мой ребенок ночное недержание мочи?
Да. Что не предсказуемо, так это то, когда ваш ребенок перерастет проблему.Только у одного-двух из 100 детей, страдающих от ночного недержания мочи, к 15 годам сохраняется проблема. Хотя это очень редко, ночное недержание мочи может продолжаться и во взрослом возрасте.

Ночное недержание мочи передается по наследству?
Да. Если оба родителя в детстве мочились в постель, то вероятность того, что их ребенок будет мочиться в постель, составляет 7 из 10. Если один из родителей мочился в постель, то вероятность 4 из 10.

Когда ребенку с ночным недержанием мочи следует пройти дополнительное обследование?
В редких случаях ребенку с обычным ночным недержанием мочи требуется дополнительное обследование.Они могут понадобиться, когда у ребенка:

  • новое или постоянное дневное смачивание
  • инфекции мочевыводящих путей
  • проблемы с кишечником
  • проблемы с мочеиспусканием

Есть ли связь между ночным недержанием мочи и синдромом дефицита внимания?
Как синдром дефицита внимания, так и ночное недержание мочи являются общими проблемами и вряд ли являются причиной друг друга. Однако ночное недержание мочи с синдромом дефицита внимания может с меньшей вероятностью поддаваться лечению.

Означает ли ночное недержание мочи, что у моего ребенка проблемы с почками?
Нет. У большинства детей, которые мочатся в постель, нет проблем с почками. Однако в некоторых необычных случаях ночное и дневное недержание мочи может отражать основную проблему с почками или серьезную проблему с мочевым пузырем. Ваш врач может изучить эти возможности.

У моего ребенка не было проблем с ночным недержанием мочи, пока не родился его брат. Что вызвало это?
Иногда дети, которые были сухими по ночам после приучения к туалету, начинают мочиться в постель из-за стресса, такого как новая школа, новый ребенок в семье или семейный кризис.Родителям важно осознать, что ребенок виноват не больше, чем взрослый с головной болью. Как и в случае со всеми другими детьми, страдающими энурезом, эмоциональная поддержка, заверение и терпение являются наиболее важными частями любого плана лечения.

Как объяснить ребенку ночное недержание мочи
Вот один пример. Скажите ребенку, что работа почек заключается в выработке мочи, которая спускается по трубкам в мочевой пузырь. Мочевой пузырь похож на водяной шар, который удерживает мочу.Есть мышечные ворота, которые удерживают мочу. Когда мочевой пузырь полон, он посылает сообщение в мозг, и мозг приказывает воротам открыться. Скажите ребенку, что для того, чтобы быть хозяином своей мочи ночью, все части должны работать вместе:

  • почки должны вырабатывать нужное количество мочи
  • мочевой пузырь должен удерживать его и сообщать мозгу, когда он наполнится
  • , то мозг должен либо приказать воротам оставаться закрытыми до утра, либо приказать ребенку проснуться в туалет.

Ночное недержание мочи у подростков и молодых взрослых

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ НОЧНОЕ НЕРЕЧЕСТВО ПРОБЛЕМОЙ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖНЫХ ВЗРОСЛЫХ?

Примерно двое из ста подростков и молодых людей мочатся ночью в постель. Это называется ночной энурез . Это может быть проблемой как для молодых мужчин, так и для женщин. Большинство подростков и молодых людей, которые мочатся в постель, делают это с детства. Некоторым, возможно, в детстве помогали, но многим молодым людям никогда не помогали с этой проблемой.Они могут думать, что ночное недержание мочи со временем пройдет. Они могут подумать, что ничего не поделаешь.

Некоторые молодые люди с ночным недержанием мочи также имеют проблемы с мочевым пузырем в дневное время. Они могут:

  • мочеиспускание чаще, чем обычно
  • чувствовать необходимость идти более срочно, чем обычно
  • выделяют мочу, когда спешат в туалет (также называется гиперактивным мочевым пузырем).

Ночное недержание мочи может осложнить повседневную жизнь. Эта проблема может смущать подростков и молодых людей.Они могут бояться, что люди узнают. Они также могут иметь расходы и нагрузку на дополнительную стирку. Может быть сложно остаться вдали от дома на ночь. Также могут возникнуть проблемы, когда вам нужно делить кровать или комнату с кем-то еще. Большое беспокойство вызывает то, что ночное недержание мочи может означать для близких личных отношений.
 

ДОСТУПНА ЛИ ПОМОЩЬ ПРИ НОЧНОМ НЕРЕЧЕНИИ?

Хорошая новость заключается в том, что вы можете получить помощь. Ночное недержание мочи часто можно вылечить после тщательного обследования и лечения. Его можно вылечить, даже если предыдущее лечение не помогло.

Даже если это невозможно вылечить, вы можете уменьшить симптомы и сохранить постельное белье сухим.


ЧТО ВЫЗЫВАЕТ НОЧНОЕ НОЧНОЕ НЕДЕЛЕНИЕ У ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖНЫХ ВЗРОСЛЫХ?

Мочеиспускание в постель вызывается сочетанием трех причин:

  1. Организм выделяет большое количество мочи в течение ночи.
  2. Имея мочевой пузырь, который может хранить только небольшое количество мочи в ночное время.
  3. Невозможно полностью проснуться ото сна.

Некоторые подростки и молодые люди также имеют проблемы с мочевым пузырем в течение дня.Их мочевой пузырь не накапливается и не опорожняется должным образом ночью или днем.

Теперь мы знаем больше о причинах ночного недержания мочи, например:

  • ночное недержание мочи встречается в некоторых семьях
  • некоторые мочевые пузыри не могут накапливать много мочи ни днем, ни ночью
  • некоторые мочевые пузыри не полностью опорожняются в туалете, что означает, что некоторое количество мочи остается в мочевом пузыре
  • некоторые почки выделяют большее количество мочи, чем обычно, в течение ночи.


МОГУТ БЫТЬ ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ НОЧНОГО НЕРЕГУЛИРОВАНИЯ У ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖНЫХ ВЗРОСЛЫХ?

Некоторые другие факторы могут затруднить контроль ночного недержания мочи, например:

  • запор
  • инфекция почек или мочевого пузыря
  • употребление слишком большого количества напитков с кофеином или алкоголем употребление некоторых лекарств и запрещенных наркотиков
  • аллергия или увеличенные аденоиды и миндалины, которые блокируют нос или верхние дыхательные пути в ночное время.


КАК МОЖНО ПОМОЧЬ ПРИ НОЧНОМ НЕРЕЧЕНИИ?

Исследования привели к новым видам лечения. Ночное недержание мочи у подростков и молодых людей может быть более сложным, чем у детей. Вы должны поговорить со специалистом в области здравоохранения, прошедшим специальную подготовку по проблемам с мочевым пузырем. Вам следует обратиться к врачу, медсестре-консультанту по лечению недержания мочи или физиотерапевту по лечению недержания мочи. Этот медицинский работник рассмотрит проблему. Они проведут физическую проверку и некоторые тесты. Один тест может проверить, насколько хорошо вытекает ваша моча. Для этого теста вы сдаете мочу наедине в туалет.Другой тест может проверить, полностью ли опорожняется мочевой пузырь. Вас также могут попросить вести дневник мочевого пузыря дома.

Лечение будет зависеть от того, что было обнаружено при осмотре, но может включать: 

  • лечение запоров
  • лечение инфекции мочевого пузыря
  • давать лекарства для увеличения количества мочи, которое может удерживать мочевой пузырь
  • давать лекарства, чтобы сократить количество мочи, выделяемой во время ночных тренировок, чтобы контролировать, насколько хорошо мочевой пузырь хранит и опорожняет мочу
  • использование будильника, который срабатывает, когда постель или нижнее белье намокают.
  • Это может быть полезно для подростков и молодых людей, а также для детей, даже если раньше они использовались безуспешно. Сигнализаторы можно использовать в сочетании с лекарствами
  • использование продуктов для удержания мочи для защиты постельного белья и кожи
  • Использование продуктов для уменьшения запаха и повышения комфорта во время лечения смесью некоторых из вышеперечисленных процедур.


КАК ПОЛУЧИТЬ ШАНС СТАТЬ СУХИМ?

Лечение может занять несколько месяцев. Если вы только принимаете лекарства или пользуетесь будильником время от времени, он может вообще не сработать.

У вас больше шансов на успех благодаря:

  • наблюдение за вашим лечением
  • готов внести изменения.

Если ночное недержание мочи не проходит, это не ваша вина. В этом случае следует обратиться к врачу-специалисту. Существуют специализированные центры, которые могут помочь людям, страдающим ночным недержанием мочи в течение длительного времени. Чтобы найти ближайший к вам специализированный центр, позвоните по номеру Национальной службы помощи при воздержании 1800 33 00 66 .
 

ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ

Вы не одиноки.Плохой контроль мочевого пузыря и кишечника можно вылечить или лучше контролировать с помощью правильного лечения. Если ничего не делать, может стать хуже.

Бесплатный звонок экспертам-консультантам на горячую линию National Continence:

  • совет
  • ресурсов
  • информация о местных услугах.

1800 33 00 66* (с 8:00 до 20:00 с понедельника по пятницу AEST)

Чтобы договориться о переводчике через Службу письменного и устного перевода (TIS National), позвоните по телефону 13 14 50 с понедельника по пятницу и попросите позвонить на горячую линию National Continence.Информация на других языках также доступна на сайте continence.org.au/other-languages ​​

.

Для получения дополнительной информации: continence.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

Семейный блог Ирины Поляковой Semyablog.ru® 2019. При использовании материалов сайта укажите, пожалуйста, прямую ссылку на источник.Карта сайта