Физический опыт в домашних условиях: Десять красивых опытов, которые вы можете провести дома вместе с детьми — Naked Science

простые научные опыты с использованием мыла

Мыло – это не только средство для поддержания чистоты тела, это еще и любопытный объект для юных исследователей. Играя с мылом, дети могут узнать много нового и интересного, познакомиться с некоторыми законами природы.

Жидкое мыло: опыт с поверхностным натяжением

Жидкое мыло продемонстрирует способность этого вещества уменьшать поверхностное натяжение воды. Наполните тазик водой, вырежьте из картона небольшой треугольник – нашу лодочку. Положите лодочку на воду с краю тазика, острым углом по направлению к центру. Попросите ребенка обмакнуть палец в жидкое мыло и опустить в воду за лодочкой. В результате лодочка сразу начинает двигаться к противоположному краю тазика. Результаты этих опытов объясняются действием мыла на воду: оно уменьшает натяжение воды.

Твердое мыло: опыт с притяжением между молекулами

А на примере твердого мыла можно изучить взаимное притяжение между молекулами. Если взять, например, тарелку, немного смочить ее водой и положить сверху кусок мыла, прижать его и несколько раз прокрутить. Через 3-5 минут можно попробовать поднять мыло. Мы увидим, что тарелка при этом поднимется вместе с мылом. 



Это происходит из-за того, что когда мыло намокло, между тарелкой и мылом образовалась мыльная пена, молекулы которой настолько сблизились с молекулами тарелки, что между ними возникло взаимное притяжение. Поэтому после высыхания мыло и тарелка «склеились», стали одним целым.

Мыльные пузыри: взаимодействие материалов и «физика низких температур»

Мы уже писали о том, как можно сделать в домашних условиях мыльные пузыри, а сейчас предлагаем вам несколько вариантов веселых игр с мыльными пузырями. Можно устроить настоящее соревнование из нескольких этапов – кто сделает самый большой мыльный пузырь и кто сделает больше всего пузырей. Мыльные пузыри можно не только выдувать, их можно потом лопать! Дети гоняются за мыльными пузырями, пытаясь как можно больше их «поймать».

А можно и в самом деле ловить мыльные пузыри и стараться как можно дольше их сохранить. Для этого лучше обернуть руку шерстяным шарфом или надеть варежки. Поверхность пузыря достаточно упруга. Пузырь будет опираться на шерстяные ворсинки шарфа и как бы парить в воздухе. Это отличный пример взаимодействия разных материалов и поверхностей.

Мыльные пузыри можно делать с помощью специальных рамочек, а можно и буквально собственными руками. Обмакните руки в мыльный раствор и надувайте пузыри с помощью указательного и большого пальца. Радужные шарики будут у вас прямо в руках.

Налив в баночку или стакан немного мыльного раствора, опустите в него коктейльную трубочку и начинайте сильно в нее дуть. Очень быстро получится очень много пены, которая заполнит всю посуду и начнет весело переваливаться через край.

Очень интересно играть с мыльными пузырями зимой на улице. Когда на улице где-то 6 -10 градусов мороза, шарики начинают быстро замерзать. Если дать возможность мыльному замерзшему пузырю упасть на землю, он не разобьется, как стеклянный шарик. Пленка оказывается не хрупкой, какой, казалось бы, должна быть тонкая корочка льда. На нем появятся вмятины, а отдельные обломки закрутятся в трубочки Зрелище просто незабываемое!

А еще можно сделать мыльную матрешку из пузырей. Возьмите любую плоскую тарелку и налейте немного нашего раствора. С помощью трубочки надуйте большой шарик. Он будет лежать у вас в тарелке в виде полукруга. Потом постарайтесь выдуть еще один пузырь уже внутри него и так далее. Но это уже потребует определенного мастерства!

Мыльными пузырями можно даже рисовать. Жидкость для мыльных пузырей надо разлить по стаканчикам и добавить в них акварельные краски. А потом цветные пузыри пускать на белый лист бумаги. В результате такой игры получится неповторимая абстрактная картинка, созданная своими руками.

Рисунки мылом

Рисовать можно не только мыльными пузырями, но и твердым мылом. Лучше всего мыльные рисунки получаются, если взять мыльный обмылок и плотную ткань контрастного цвета. Мыло оставляет на ткани четкий след, а если вдруг надо исправить ошибку, это легко сделать, протерев неправильность влажной салфеткой. Этим свойством мыла часто пользуются швеи и рукодельницы, чтобы перенести на ткань выкройку.

Химические и физические опыты для детей в домашних условиях. Домашние химические опыты для детей

Родители маленьких непосед могут удивить их опытами, которые можно провести в домашних условиях. Легкие, но в то же время удивительные и вызывающие восторг, они способны не только разнообразить досуг ребенка, но и позволят взглянуть на привычные вещи совсем другими глазами. И открыть для себя их свойства, функции, назначение.

Юные естествоиспытатели

Эксперименты дома, прекрасно подходящие для детей до 10 лет — лучший способ помочь ребенку накопить практический опыт, который пригодится ему в будущем.

Техника безопасности при проведении экспериментов

Для того, чтобы проведение познавательных экспериментов не было омрачено неприятностями и травмами, достаточно запомнить несколько простых, но важных правил.


Техника безопасности — на первом месте
  1. Перед тем, как начать работу с химическими веществами, рабочую поверхность нужно защитить, застелив пленкой или бумагой. Это избавит родителей от ненужной уборки и позволит сохранить внешний вид и функциональность мебели.
  2. В процессе работы не нужно слишком близко подходить к реагентам, наклоняясь над ними. Особенно если в планах – химические эксперименты для маленьких детей, в которых участвую небезопасные вещества. Мера позволит защитить слизистые рта и глаза от раздражения и ожогов.
  3. По возможности нужно использовать защитные приспособления: перчатки, очки. Они должны подходить ребенку по размеру и не мешать ему во время проведения эксперимента.

Простые эксперименты для самых маленьких

Развивающие опыты и эксперименты для самых маленьких детей (или для детей до 10 лет), как правило просты и не требуют от родителей ни особых умений, ни редкого или дорогостоящего оборудования. Зато радость открытия и чуда, которое так легко сделать своими руками, останется с ним надолго.

Например, в неописуемом восторге дети будут от самой настоящей семицветной радуги, которую они смогут вызвать сами при помощи обычного зеркала, емкости с водой и листа белой бумаги.


Опыт с радугой в бутылке

Для начала на дно небольшого таза или ванны кладется зеркало. Затем, он наполняется водой; а на зеркало направляется свет фонаря. После того, как свет отразится и пройдет через воду, он разложится на составляющие его цвета, став той самой радугой, которую можно будет увидеть на листе белой бумаги.

Еще один, очень простой и красивый опыт можно провести при помощи обычной воды, проволоки и соли.

Чтобы приступить к эксперименту, нужно приготовить перенасыщенный раствор соли. Рассчитать нужную концентрацию вещества довольно просто: при необходимом количестве соли в воде она перестает растворяться при добавлении очередной порции. Очень хорошо использовать для этой цели теплую дистиллированную воду. Для того, чтобы эксперимент прошел удачнее, готовый раствор также можно перелить в другую емкость – это удалит грязь и сделает его чище.


Опыт «Соль на проволоке»

Когда все будет готово, в раствор опускается небольшой кусочек медной проволоки с петлей на конце. Сама емкость убирается в теплое место и оставляется там на определенное время. По мере того, как раствор начнет остывать, растворимость соли понизится, и она начнет оседать на проволоке в виде красивых кристаллов. Заметить первые результаты можно будет уже через несколько дней. Кстати, использовать в эксперименте можно не только обычную, прямую проволоку: скручивая из нее причудливые фигурки, можно выращивать кристаллы самого разного размера и формы. Кстати, этот эксперимент подарит ребенку отличную идею новогодних игрушек в виде самых настоящих ледяных снежинок – достаточно просто найти гибкую проволоку и сформировать из нее красивую симметричную снежнику.

Неизгладимое впечатление на ребенка смогут произвести также и невидимые чернила. Приготовить их очень просто: достаточно просто взять чашку воды, спички, вату, половину лимона. И лист, на котором можно будет написать текст.


Невидимые чернила можно купить готовые

Для начала в чашке нужно смешать равное количество лимонного сока и воды. Затем, на зубочистку или тонкую спичку наматывается немного ваты. Получившийся «карандаш» обмакивается в смесь в полученную жидкость; затем им можно написать на листе бумаги любой текст.

Несмотря на то, что вначале слова на бумаге будут абсолютно невидимы, проявить их будет очень легко. Для этого лист с уже подсохшими чернилами нужно поднести к лампе. На разогретом листе бумаги сразу проявятся написанные слова.

Кто из детей не любит воздушные шары?

Оказывается, даже надуть обычный шар можно весьма оригинальным способом. Для этого нужно растворить в бутылке воды одну ложку пищевой соды. И в другой чашке смешиваются сок одного лимона и три столовых ложки уксуса. После, содержимое чашки вводится в бутылку (для удобства можно использовать небольшую воронку). Шарик нужно надеть на горлышко бутылки максимально быстро, пока химическая реакция не окончится. За это время углекислый газ сможет быстро надуть шарик под давлением. Для того чтобы шарик не соскочил с горлышка бутылки, его можно будет закрепить при помощи изоленты или скотча.


Опыт «Надуть шарик»

Очень интересно и необычно выглядит цветное молоко, цвета которого будут двигаться, причудливо смешиваясь между собой. Для этого эксперимента нужно налить в тарелку немного цельного молока и добавить в него несколько капель пищевого красителя. Отдельные области жидкости окрасятся в разные цвета, но при этом пятна будут оставаться неподвижными. Как же привести их в движение? Очень просто. Достаточно взять небольшую ватную палочку и, предварительно обмакнув в моющее средство, поднести к поверхности цветного молока. Вступив в реакцию с молекулами молочного жира, молекулы моющего средства заставят его двигаться.


Опыт «Рисунки на молоке»

Важно! Для этого эксперимента не подойдет обезжиренное молоко. Можно использовать только цельное!

Наверняка всем детям доводилось наблюдать дома и на улице за забавными пузырьками воздуха в минеральной или сладкой воде. Но достаточно ли они сильны для того, чтобы поднять на поверхность зерно кукурузы или изюма? Оказывается, да! Чтобы проверить это достаточно налить в бутылку любую газированную воду, а после – бросить в нее немного кукурузы или изюма. Ребенок сам убедится в том, как легко под действием пузырьков воздуха и кукуруза, и изюм начнут подниматься вверх, а после – достигнув поверхности жидкости – снова опускаться вниз.

Эксперименты для детей более старшего возраста

Детям более старшего возраста (от 10 лет) можно будет предложить уже более сложные химические эксперименты, требующие большего количества компонентов. Эти эксперименты для более старших детей немного сложнее, но дети уже могут принимать в них участие.

Для соблюдения техники безопасности дети до 10 лет должны проводить эксперименты под строгим контролем взрослых, в основном в роли зрителя. Дети старше 10 лет могут принимать в опытах более активное участие.

Примером такого эксперимента может быть создание лавовой лампы. Наверняка о таком чуде мечтают многие дети. Но, куда приятнее сделать ее своими руками, используя для этого простые компоненты, которые наверняка найдутся в каждом доме.


Опыт «Лавовая лампа»

Основой лавовой лампы станет небольшая банка или самый обычный стакан. Кроме этого для опыта понадобятся растительное масло, вода, соль и немного пищевого красителя.

Банка, или другая емкость, используемая в качестве основы лампы, наполняется водой на две трети и на треть маслом. Поскольку масло значительно легче воды по весу, она останется на ее поверхности, не смешиваясь с ней. Затем, в банку добавляется немного пищевого красителя – это придаст лавовой лампе цвет и сделает эксперимент красивее и зрелищнее. И после этого в полученную смесь кладется чайная ложка соли. Для чего? Соль заставляет масло опускаться на дно в виде пузырьков, а затем, растворяясь, выталкивает их вверх.

Следующий химический эксперимент поможет сделать увлекательным интересным такой школьный предмет, как географию.


Изготовление вулкана своими руками

Ведь изучать вулканы куда интереснее тогда, когда рядом есть не просто сухой книжный текст, но целая модель! Особенно, если сделать ее легко дома своими руками, пользуясь доступными подручными средствами: прекрасно подойдет песок, пищевой краситель, сода, уксус и бутылка.

Для начала на подносе устанавливается бутылка – она станет основой будущего вулкана. Вокруг него нужно слепить небольшой конус из песка, глины или пластилина – так гора приобретет более законченный и правдоподобный вид. Теперь нужно вызвать извержение вулкана: в бутылку заливается немного теплой воды, затем – немного соды и пищевого красителя (красного или оранжевого цвета). Завершающим штрихом станет четверть стакана уксуса. Вступив в реакцию с содой, уксус начнет активно выталкивать наружу содержимое бутылки. Этим и объясняется интересный эффект извержения, который можно наблюдать вместе с ребенком.


Вулкан можно сделать из зубной пасты

Может ли бумага гореть, не сгорая?

Оказывается, да. И эксперимент с несгораемыми деньгами легко докажет это. Для этого десятирублевая денежная купюра погружается в 50% раствор спирта (вода смешивается со спиртом в пропорции 1 к 1, к ней добавляется щепотка соли). После того, как купюра как следует пропитается, лишняя жидкость удаляется с нее, а сама купюра поджигается. Вспыхнув, она начнет гореть, но при этом совершенно не сгорит. Объяснить этот опыт довольно просто. Температура, при которой горит спирт недостаточно высока для того, чтобы испарить воду. Благодаря этому даже после того, как вещество догорит полностью, деньги останутся слегка влажными, но абсолютно целыми.


Опыты со льдом всегда пользуются успехом

Юным любителям природы можно предложить прорастить дома семена не используя при этом почву. Как это делается?

В яичную скорлупу кладется немного ваты; она активно смачивается водой, а затем в нее кладется немного семян (например, люцерны). Буквально через несколько дней можно будет заметить первые ростки. Таким образом, для прорастания семян далеко не всегда бывает нужна почва – достаточно лишь воды.

А следующий эксперимент, который легко провести дома для детей наверняка придется по душе девочкам. Ведь кто из них не любит цветы?


Окрашенный цветок можно подарить маме

Особенно самых необычных, ярких оттенков! Благодаря простому опыту прямо перед изумленными детьми простые и привычные всем цветы могут окраситься в самый неожиданный цвет. Тем более, что сделать это предельно просто: достаточно поставить срезанный цветок в воду с добавленным в нее пищевым красителем. Поднимаясь по стеблю к лепесткам, химические красители окрасят их в нужные вам цвета. Чтобы вода лучше впитывалась, срез лучше делать по диагонали – так он будет иметь максимальную площадь. Для того, чтобы цвет проявился ярче, желательно использовать светлые, или белые цветы. Еще более интересный и фантастических эффект получится если перед началом опыта стебель будет расщеплен на несколько частей и каждая из них будет погружена в свой стакан с окрашенной водой.

Лепестки окрасятся в сразу во все цвета самым неожиданным и причудливым образом. Что несомненно произведем неизгладимое впечатление на ребенка!


Опыт «Цветная пена»

Всем известно, что под действием силы тяжести вода может стекать только вниз. Но, можно ли сделать так, чтобы она поднималась вверх по салфетке? Для проведения этого опыта обычный стакан наполняется водой примерно на треть. Салфетка складывается несколько раз так, чтобы получится неширокий прямоугольник. После этого салфетка снова разворачивается; немного отступив от нижнего края на ней нужно начертить линию из цветных точек достаточно большого диаметра. Салфетка погружается в воду так, чтобы она примерно на полтора сантиметра ее окрашенная часть оказалась в ней. Соприкоснувшись с салфеткой, вода начнет постепенно подниматься вверх, окрашивая ее разноцветными полосками. Этот необычный эффект происходит благодаря тому, что имея пористую структуру, волокна салфетки легко пропускают воду вверх.


Опыт с водой и салфеткой

Для проведения следующего опыта понадобятся небольшая промокашка, формочки для печенья разной формы, немного желатин, прозрачный пакет, стакан и вода.


Желатиновая вода не смешивается

Желатин растворяется в четверти стакана воды; он должен набухнуть и увеличиться в объеме. Затем, вещество растворяется на водяной бане и доводится примерно до 50 градусов. получившуюся жидкость нужно тонким слоем распределить по целлофановому пакету. При помощи формочек для печенья из желатина вырезаются фигурки различной формы. После этого их нужно уложить на промокашку или салфетку, а после – подышать на них. Теплое дыхание заставит желатин увеличиваться в объеме, благодаря чему фигурки начнут изгибаться с одной из сторон.

Опыты, проведенные дома с детьми, очень легко разнообразить.


Желатиновые фигурки из формочек

Зимой можно попробовать несколько видоизменить эксперимент, вынеся желатиновые фигурки на балкон или оставив на некоторое время в морозильной камере. Когда под действием холода желатин застынет, на нем отчетливо проступят узоры ледяных кристаллов.

Заключение


Описание других опытов

Восторг и море положительных эмоций – вот что подарит экспериментирование для любопытных детей проведенное вместе со взрослыми. А родители позволят себе разделить с юными исследователями радость первых открытий. Ведь сколько бы лет не было человеку – возможность хотя бы ненадолго вернуться в детство по-настоящему бесценна.

Научные открытия подарили человечеству много оригинальных идей. В дождливую погоду или когда скучно, некоторые из них станут отличным способом поразвлечься. Предлагаем к ознакомлению 10 крутых экспериментов. Они могут быть проведены в домашних условиях даже детьми, но желательно под присмотром взрослых. В этих опытах используются элементарные ингредиенты, которые всегда есть на кухне. Несложные, но интересные трюки базируются на принципах химии, физики и биологии. Ну что ж, приступим!

Что понадобится: сырое яйцо, две чаши (или тарелки), пустая бутылка от воды.

Ход эксперимента. Сожмите бутылку, чтобы из неё вышла часть воздуха. Затем приблизьте её горлышко к яйцу на тарелке, почти вплотную. Разжав пластиковую ёмкость, увидите, как желток всасывается внутрь бутылки — вместе с воздухом он спешит занять пустующий объем.

Почему это происходит? После сжатия часть воздуха «выдавилась», а это значит, что снаружи давление стало больше. Таким образом, воздух буквально «заталкивает» желток в бутылку.

Эксперимент: создайте неньютоновское вещество

Что понадобится? Вода, кукурузный крахмал, глубокая миска для смешивания, пищевой краситель. Наденьте старую одежду, чтобы не запачкаться и накройте стол клеёнкой.

Ход эксперимента. В глубокую миску влейте стакан воды, затем всыпьте туда же стакан кукурузного крахмала и хорошенько всё перемешайте. По желанию можно добавить пищевой краситель. Теперь медленно погрузите руку в смесь. Как видите, сделать это очень легко. Проделайте то же самое, но с усилием — в результате вещество будет «отталкивать» руку.

Почему это происходит? Oobleck — это неньютоновское вещество. Иногда (например, когда его наливают), оно проявляет себя как жидкость. Но! Когда вы давите на смесь — она ведёт себя, как твёрдое тело, а при ударе может подействовать даже отталкивающе.

Сода и уксус — вместо насоса!

Что нам понадобится: обычный уксус, бутылки с узким горлышком, воздушные шарики, пищевая сода.

Ход эксперимента. По подобному принципу делают мини-гейзер, но мы немного модифицируем известный эксперимент. Нальём в бутылки по 50–100 грамм уксуса. Сделав из бумаги рулончик, один его конец закладываем в воздушный шарик, который нужно надуть. Внутрь другого конца своеобразной трубки засыпаем 2–3 столовые ложки соды. Теперь нужно аккуратно надеть шарики на горловины бутылок. Следите за тем, чтобы сода не высыпалась из этих резиновых ёмкостей преждевременно. Приготовления закончены, можно приступать к самому интересному. Высыпаем содержимое шариков внутрь бутылки и наслаждаемся просмотром.

Почему это происходит? Молекулы соды и уксуса моментально соединяются, и происходит мощная реакция. В результате вырабатывается диоксид углерода (СО 2), который надувает шар настолько сильно, что может даже взорвать его.

Окрашивание цветов капиллярным методом

Что нам понадобится: свежие белые цветы (отлично подойдут маргаритки и гвоздики, за неимением цветов можно даже использовать сельдерей), стеклянная банка, пищевой краситель, ножницы. Также советуем запастись терпением, поскольку полный результат эксперимента вы увидите только через 24 часа. Но уже через некоторое время можно следить за тем, как происходит удивительное перевоплощение.

Ход эксперимента. Внутрь банки наливаем воду, туда же добавляем краситель любого цвета. Опускаем в эту жидкость цветы, и наблюдаем за тем, как нежные белые лепестки постепенно окрашиваются в другой цвет.

Почему это происходит? Вода испаряется из лепестков цветка, поэтому стебелёк впитывает в себя цветную жидкость из банки. Постепенно окрашенная жидкость достигает и его лепестков.

Определяем количество сахара в газировке

Что понадобится? Невскрытые банки диетических и сладких напитков, большой контейнер с водой (для этого опыта также подойдёт и ванна).

Ход эксперимента. Погружайте банки с газировкой в воду. Не все они опустятся на дно. Те, которые остались плавать под поверхностью, содержат в себе много сахара. «Тяжёлые» напитки смело могут пить поклонники диет.

В чём причина такого несоответствия? Плотность обычных и диетических газированных напитков разная, на её величину влияет содержание сахара. В результате одни баночки бултыхаются в воде, тогда как диетические напитки смело идут ко дну.

Волшебный мешочек

Что понадобится: Пакет с особой пластиковой застёжкой, пару заострённых карандашей, кружка воды. Рекомендуем проводить эксперимент над раковиной или ванной, поскольку искушение вытянуть карандаши после проведения опыта будет велико!

Ход эксперимента. Наполняем пакет водою и застёгиваем. Затем стремительно прокалываем его насквозь несколькими карандашами, по очереди. Как видите, пробоины даже не дали брешь — кулёк остался полностью герметичным.

Почему это происходит? Плотный пакет с застёжкой состоит из гибких полимеров. При проколах пластичная поверхность герметично уплотняется вокруг карандаша, поэтому она не протекает.

Очистка медных монет в домашних условиях

Что нам понадобится? Потемневшие монеты, 1/4 стакана белого уксуса, одна чайная ложка соли, стакан воды, две миски (неметаллические), бумажные полотенца. Советуем надеть очки, чтобы защитить глаза.

Ход эксперимента. В миску наливаем воду, уксус и добавляем соль. В готовый раствор помещаем монеты. Через некоторое время оцениваем степень их очищения.

Как это работает? Уксусная кислота входит в реакцию с солью, что помогает очистить медные гроши от оксида меди. Ополосните монеты водой после проведения опыта, иначе они приобретут зеленоватый цвет. После очистки десятка медных монет сделайте ещё один интересный опыт. Положите в старый раствор металлическую монетку. Вы увидите, как стальной цвет сменится желтоватым. Это произошло потому, что металл привлёк к себе молекулы оксида меди.

Летающие призраки

Что нам понадобится? Надутый воздушный шар, вырезанные из папиросной бумаги призраки, и что-то для генерации статического электричества (для этой цели сгодится ваша одежда или волосы!).

Ход эксперимента. Приклеиваем бумажные фигурки одним концом к столу при помощи скотча. Затем сильно натираем воздушный шар об одежду или волосы, и приближаем его к лежащим силуэтам. О нет! Призраки проснулись и пытаются взлететь!

Как это работает? Растирание резинового шарика о ткань или волосы создаёт на поверхности отрицательный заряд, который притягивает бумажные привидения к себе.

Опыт с танцующим изюмом

Что нам понадобится: изюм, бутылка минеральной воды, прозрачный стакан для питья

Ход эксперимента. Этот опыт предельно прост. Наливаем в стакан минеральную воду. Туда же добавляем горсть изюма, и наблюдаем за тем, как он «танцует» в стеклянной ёмкости.

Почему это происходит? Мельчайшие пузырьки углекислого газа (CO 2) цепляются за неровную поверхность изюминок. В результате они становятся светлее и поднимаются на поверхность, где пузырьки лопаются. Затем изюм становится тяжёлым и падает обратно вниз, где его опять настигают пузырьки СО 2 .

Цветная молочная живопись

Что нам понадобится? Два пластиковых блюда, молоко, пищевой краситель, ватные палочки, жидкое мыло. Поскольку будем иметь дело с красителями, желательно прикрыть одежду фартуком.

Ход эксперимента. Наливаем в мисочку немного молока — только чтобы покрыть дно. Затем на его поверхность капаем цветной краситель. Обмокнув ватную палочку в жидкое мыло, прикасаемся к эпицентру цветовых вкраплений на молочной поверхности. Теперь начинаем рисовать сюрреалистичные разводы.

Почему это происходит? Пищевой краситель не такой плотный, как молоко, поэтому сначала его капли держатся на поверхности. Но добавление мыла на кончике ватной палочки ломает поверхностное натяжение молока путём растворения жировых молекул. Молекулы краски плавно движутся по молочной поверхности, отталкиваясь от мыльного слоя.

Проделайте эти интересные эксперименты дома, вместе с детьми или в дружной компании. Вы и сами не заметите, насколько быстро пролетит время за этим полезным развлечением, а пытливые умы юных всезнаек будут брать на абордаж всё новые научные вершины.

Полезные советы

Дети всегда стараются узнать что-то новое каждый день , и у них всегда много вопросов.

Им можно объяснять некоторые явления, а можно наглядно показать , как работает та или иная вещь, тот или иной феномен.

В этих экспериментах дети не только узнают что-то новое, но и научатся создавать разные поделки , с которыми далее смогут играть.


1. Опыты для детей: лимонный вулкан


Вам понадобится:

2 лимона (на 1 вулкан)

Пищевая сода

Пищевые красители или акварельные краски

Средство для мытья посуды

Деревянная палочка или ложечка (при желании)


1. Срежьте нижнюю часть лимона, чтобы его можно было поставить на ровную поверхность.

2. С обратной стороны вырежьте кусок лимона, как показано на изображении.

* Можно отрезать пол лимона и сделать открытый вулкан.


3. Возьмите второй лимон, разрежьте его наполовину и выдавите из него сок в чашку. Это будет резервный лимонный сок.

4. Поставьте первый лимон (с вырезанной частью) на поднос и ложечкой «помните» лимон внутри, чтобы выдавить немного сока. Важно, чтобы сок был внутри лимона.

5. Добавьте внутрь лимона пищевой краситель или акварель, но не размешивайте.


6. Налейте внутрь лимона средство для мытья посуды.

7. Добавьте в лимон полную ложку пищевой соды. Начнется реакция. Палочкой или ложечкой можете размешивать все, что внутри лимона — вулкан начнется пениться.


8. Чтобы реакция продолжалась дольше, можете добавлять постепенно еще соды, красители, мыло и резервный лимонный сок.

2. Домашние опыты для детей: электрические угри из жевательных червяков


Вам понадобится:

2 стакана

Небольшая емкость

4-6 жевательных червяков

3 столовые ложки пищевой соды

1/2 ложки уксуса

1 чашка воды

Ножницы, кухонный или канцелярский нож.

1. Ножницами или ножом разрежьте вдоль (именно вдоль — это будет непросто, но наберитесь терпения) каждого червяка на 4 (или более) частей.

* Чем меньше кусочек, тем лучше.

* Если ножницы не хотят нормально резать, попробуйте промыть их водой с мылом.


2. В стакане размешайте воду и пищевую соду.

3. Добавьте в раствор воды и соды кусочки червяков и размешайте.

4. Оставьте червячков в растворе на 10-15 минут.

5. С помощью вилки переместите кусочки червяков на небольшую тарелку.

6. Налейте пол ложки уксуса в пустой стакан и начните по очереди класть в него червячков.


* Эксперимент можно повторить, если промыть червячков обычной водой. Спустя несколько попыток ваши червячки начнут растворяться, и тогда придется нарезать новую партию.

3. Опыты и эксперименты: радуга на бумаге или как свет отражается на ровной поверхности


Вам понадобится:

Миска с водой

Прозрачный лак для ногтей

Маленькие кусочки черной бумаги.

1. Добавьте в миску с водой 1-2 капли прозрачного лака для ногтей. Посмотрите, как лак расходится по воде.

2. Быстро (спустя 10 секунд) окуните кусок черной бумаги в миску. Выньте его и дайте высохнуть на бумажном полотенце.

3. После того, как бумага высохла (это происходит быстро) начните поворачивать бумагу и посмотрите на радугу, которая отображается на ней.

* Чтобы лучше увидеть радугу на бумаге, смотрите на нее под солнечными лучами.



4. Опыты в домашних условиях: дождевое облако в банке


Когда маленькие капли воды скапливаются в облаке, они становятся все тяжелее и тяжелее. В итоге они достигнут такого веса, что больше не смогут оставаться в воздухе и начнут падать на землю — так появляется дождь.

Это явление можно показать детям с помощью простых материалов.

Вам понадобится:

Пена для бритья

Пищевой краситель.

1. Наполните банку водой.

2. Сверху нанесите пену для бритья — это будет облако.

3. Пусть ребенок начнет капать пищевой краситель на «облако», пока не начнется «дождь» — капли красителя начнут падать на дно банки.

Во время эксперимента объясните данное явление ребенку.

Вам понадобится:

Теплая вода

Подсолнечное масло

4 пищевых красителя

1. Наполните банку на 3/4 теплой водой.

2. Возьмите миску и размешайте в ней 3-4 ложки масла и несколько капель пищевых красителей. В данном примере было использовано по 1 капле каждого их 4-х красителей — красный, желтый, синий и зеленый.


3. Вилкой размешайте красители и масло.


4. Аккуратно налейте смесь в банку с теплой водой.


5. Посмотрите, что произойдет — пищевой краситель начнет медленно опускаться через масло в воду, после чего каждая капля начнет рассеиваться и смешиваться с другими каплями.

* Пищевой краситель растворяется в воде, но не в масле, т.к. плотность масла меньше воды (поэтому оно и «плавает» на воде). Капля красителя тяжелее масла, поэтому она начнет погружаться, пока не дойдет до воды, где начнет рассеиваться и походить на небольшой фейерверк.

6. Интересные опыты: в олчок, в котором сливаются цвета

Вам понадобится:

— распечатка колеса (или можете вырезать свое колесо и нарисовать на нем все цвета радуги)

Резинка или толстая нить

Клей-карандаш

Ножницы

Шпажка или отвертка (чтобы сделать отверстия в бумажном колесе).


1. Выберите и распечатайте два шаблона, которые вы хотите использовать.


2. Возьмите кусок картона и с помощью клея-карандаша приклейте один шаблон к картону.

3. Вырежьте приклеенный круг из картона.

4. К обратной стороне картонного круга приклейте второй шаблон.

5. Шпажкой или отверткой сделайте два отверстия в круге.


6. Просуньте нить через отверстия и завяжите концы в узел.

Теперь можете крутить ваш волчок и смотреть, как сливаются цвета на кругах.



7. Опыты для детей в домашних условиях: медуза в банке


Вам понадобится:

Небольшой прозрачный полиэтиленовый пакет

Прозрачная пластиковая бутылка

Пищевой краситель

Ножницы.


1. Положите полиэтиленовый пакет на ровную поверхность и разгладьте его.

2. Отрежьте дно и ручки пакета.

3. Разрежьте пакет вдоль справа и слева, чтобы у вас получились два листа из полиэтилена. Вам понадобится один лист.

4. Найдите центр полиэтиленового листа и сложите его как шарик, чтобы сделать голову медузы. Завяжите ниткой в области «шеи» медузы, но не слишком туго — вам нужно оставить небольшое отверстие, чтобы через него налить воду в голову медузы.

5. Голова есть, теперь перейдем к щупальцам. Сделайте надрезы в листе – от низа до головы. Вам нужно примерно 8-10 щупальцев.

6. Каждое щупальце разрежьте еще на 3-4 более мелкие детали.


7. Налейте немного воды в голову медузы, оставив место для воздуха, чтобы медуза могла «плавать» в бутылке.

8. Наполните бутылку водой и засуньте в нее вашу медузу.


9. Капните пару капель синего или зеленого пищевого красителя.

* Закройте плотно крышку, чтобы вода не выливалась.

* Пусть дети переворачивают бутылку, и смотрят, как в ней плавает медуза.

8. Химические опыты: магические кристаллы в стакане


Вам понадобится:

Стеклянный стакан или миска

Пластиковая миска

1 чашка соли Эпсома (сульфат магния) — используется в солях для ванн

1 чашка горячей воды

Пищевой краситель.

1. Насыпьте соль Эпсома в миску и добавьте горячей воды. Можете добавить в миску пару капель пищевого красителя.

2. В течение 1-2 минут размешивайте содержимое миски. Большая часть гранул соли должна раствориться.


3. Налейте раствор в стакан или бокал и поместите его в морозилку на 10-15 минут. Не волнуйтесь, раствор не настолько горяч, чтобы стакан треснул.

4. После морозилки переместите раствор в основную камеру холодильника, желательно на верхнюю полку и оставьте на ночь.


Рост кристаллов будет заметен лишь спустя несколько часов, но лучше переждать ночь.

Вот как выглядят кристаллы на следующий день. Помните, что кристаллы очень хрупки. Если дотронуться до них, они вероятнее всего сразу сломаются или рассыплются.


9. Опыты для детей (видео): мыльный куб

10. Химические опыты для детей (видео): как сделать лава лампу своими руками

Как заинтересовать ребенка к познанию новых веществ и свойств различных предметов и жидкостей? У себя дома можно устроить импровизированную химическую лабораторию и провести простые химические опыты для детей в домашних условиях.

Превращения будут оригинальными и уместными в честь какого-либо праздничного события или же в самых обычных условиях для ознакомления ребенка со свойствами разных материалов. Вот некоторые простые фокусы, которые легко повторить дома.

Химические опыты с использованием чернил

Возьмите небольшую емкость с водой, лучше с прозрачными стенками.

Растворите в ней каплю туши или чернил – вода окрасится в синий цвет.

Добавьте в раствор одну таблетку активированного угля предварительно измельченную.

Затем хорошо взболтайте емкость и увидите, что она постепенно будет светлой, без оттенка краски. Порошок угля обладает впитывающим свойством, и вода приобретает свой исходный цвет.

Пробуем создать облака в домашних условиях

Возьмите высокую банку и налейте в нее немного горячей воды (около 3 см). Приготовьте в морозилке кубики льда и положите их на плоский противень, который разместите на банку.

Горячий воздух в банке будет охлаждаться, образуя водяной пар. Молекулы конденсата станут собираться вместе в виде облака.Такое превращение демонстрирует происхождение в природе облаков, когда охлаждается теплый воздух. А почему идет дождь?

Капли воды, оказавшиеся на земле, нагреваются и поднимаются вверх. Там они охлаждаются и встречаясь друг с другом формируются в облака. Затем облака тоже соединяются в тяжелые образования, и выпадают на землю в качестве осадков. Посмотрите видео химических опытов для детей в домашних условиях.

Ощущения для рук при разной температуре воды


Понадобится три глубоких миски с водой – холодной, горячей и комнатной температуры.

Ребенок должен прикоснуться одной рукой холодной воды, а другой — горячей.

Спустя пару минут обе руки помещают в сосуд с водой комнатной температуры. Какой ощущается ему вода? Есть ли разница в температуре восприятия?

Вода может впитываться и окрашивать растение

Для этого красивого превращения потребуется живое растение или стебель цветка.

Поместите его в стакан с водой, окрашенной любым ярким цветом (красный, синий, желтый).

Постепенно заметите, что растение окрашивается тем же цветом.

Это происходит, потому что стебель впитывает воду и принимает ее цвет. На языке химических явлений такой процесс принято называть осмос или односторонняя диффузия.

Огнетушитель можно сделать самостоятельно в домашних условиях

Необходимые действия:

  1. Возьмем свечу.
  2. Необходимо зажечь ее, и разместить в банке так, чтобы она стояла прямо, и пламя не доходило до ее краев.
  3. В банку аккуратно положите чайную ложку разрыхлителя для теста.
  4. Затем налейте в нее чуть-чуть уксуса.

Далее смотрим на превращение – белый порошок разрыхлителя зашипит, образуя пену, а свеча потухнет. Такое взаимодействие двух веществ обеспечивает возникновение углекислого газа. Он опускается на дно банки, поскольку тяжелый в сравнении с другими атмосферными газами.

Огонь не получает доступа кислорода и гаснет. Именно такой принцип заложен в устройство огнетушителя. Все они содержат углекислый газ, который тушит пламя огня.

Что вам еще обязательно надо прочитать:

Апельсины умеют свойство плавать на воде

Если апельсин положить в миску с водой, то он не будет тонуть. Почистите его и снова окуните в воду– увидите его на дне. Как так произошло?

Кожура апельсина имеет пузырьки воздуха, на которых он держится на воде, почти как на надувном матрасе.

Проверяем яйца на способность плавать на воде

Снова используем банки с водой. В одну из них положите пару ложек соли и размешайте до растворения. Окуните по яйцу в каждую из банок. В соленой воде оно будет находиться на поверхности, а в обычной – опустится на дно.

Химик — профессия очень интересная и многогранная, объединяющая под своим крылом множество разных специалистов: ученых-химиков, химиков-технологов, химиков-аналитиков, нефтехимиков, преподавателей химии, фармацевтов и многих других. Мы решили вместе с ними отметить приближающийся День химика 2017, поэтому выбрали несколько интересных и впечатляющих экспериментов в рассматриваемой области, которые сможет повторить даже тот, кто от профессии химика максимально далек. Лучшие химические опыты в домашних условиях — читайте, смотрите и запоминайте!

Когда отмечают День химика

Прежде чем мы начнем рассматривать наши химические опыты, уточним, что традиционно День химика отмечают на территории государств постсоветского пространства в самом конце весны, а именно — в последнее воскресенье мая. Это значит, что дата не фиксирована: например, в 2017 году День химика отмечается 28 мая. И если вы работаете в сфере химической промышленности, либо изучаете специальность из этой области, или как-то иначе непосредственно связаны с химией по долгу службы, значит, имеете полное право в этот день присоединиться к торжеству.

Химические опыты в домашних условиях

А теперь приступаем к главному, и начинаем выполнять интересные химические опыты: лучше всего делать это вместе с маленькими детьми, которые точно воспримут происходящее как магический фокус. Причем мы постарались подобрать такие химические эксперименты, реактивы к которым можно легко достать в аптеке или магазине.

Опыт №1 — Химический светофор

Начнем с очень простого и красивого опыта, который получил такое название отнюдь не зря, ведь участвующая в эксперименте жидкость будет менять свой цвет как раз на цвета светофора — красный, желтый и зеленый.

Вам понадобится:

  • индигокармин;
  • глюкоза;
  • каустическая сода;
  • вода;
  • 2 прозрачные стеклянные емкости.

Пусть названия некоторых ингредиентов вас не пугают — глюкозу в таблетках можно запросто купить в аптеке, индигокармин продается в магазинах как пищевой краситель, а каустическую соду найдете в хозяйственном магазине. Емкости лучше взять высокие, с широким основанием и более узким горлом, например, колбы, чтобы их было удобнее взбалтывать.

Но чем интересны химические опыты — здесь всему есть объяснение:

  • Смешав глюкозу с каустической содой, т. е. гидроксидом натрия, мы получили щелочной раствор глюкозы. Затем, смешав его с раствором индигокармина, мы окисляем жидкость кислородом, которым она насытилась во время переливания из колбы — это и есть причина появления зеленого цвета. Далее в качестве восстановителя начинает работать глюкоза, постепенно меняя цвет на желтый. Но встряхнув колбу, мы снова насыщаем жидкость кислородом, позволяя химической реакции пройти этот круг заново.

О том, как интересно это выглядит вживую, вы получите представление из данного короткого ролика:

Опыт №2 — Универсальный индикатор кислотности из капусты

Дети обожают интересные химические опыты с разноцветными жидкостями, это не секрет. Но и мы, как взрослые, ответственно заявляем, что выглядят такие химические эксперименты очень зрелищно и любопытно. Поэтому мы советуем вам провести в домашних условиях еще один «цветовой» опыт — демонстрацию удивительных свойств краснокочанной капусты. В ней, как и во многих других овощах и фруктах, содержатся антоцианы — природные красители-индикаторы, меняющие свой цвет в зависимости от уровня pH — т.е. степени кислотности среды. Это свойство капусты нам и пригодится, чтобы получить далее разноцветные растворы.

Что нам понадобится:

  • 1/4 краснокочанной капусты;
  • сок лимона;
  • раствор пищевой соды;
  • уксус;
  • сахарный раствор;
  • напиток типа «Спрайт»;
  • дезинфицирующее средство;
  • отбеливатель;
  • вода;
  • 8 колб или бокалов.

Многие вещества из этого списка довольно опасны, поэтому соблюдайте осторожность, выполняя простые химические опыты в домашних условиях, наденьте перчатки, по возможности защитные очки. И не подпускайте детей слишком близко — они могут опрокинуть реагенты или итоговое содержимое цветных колбочек, даже захотеть их попробовать, чего никак нельзя допустить.

Приступаем к выполнению:

А как эти химические опыты объясняют изменения цвета?

  • Дело в том, что на все объекты, которые мы видим, падает свет — а он содержит в себе все цвета радуги. При этом каждый цвет в луче спектра имеет свою длину волны, а молекулы разной формы, в свою очередь, отражают и поглощают эти волны. Та волна, которая отражается от молекулы, и является той, которую мы видим, и это определяет, какой цвет мы воспринимаем — ведь другие волны просто поглощаются. И в зависимости от того, какое вещество мы добавляем к индикатору, он и начинает отражать только лучи определенного цвета. Ничего сложного!

Немного другой вариант этого химического опыта, с меньшим количеством реагентов, смотрите в видео:

Опыт №3 — Танцующие желейные червячки

Продолжаем делать химические опыты в домашних условиях — и третий эксперимент мы проведем над всеми любимыми желейными конфетками в виде червячков. Даже взрослым он покажется забавным, а детей и вовсе в восторг приведет.

Возьмите следующие ингредиенты:

  • горсть желейных червячков;
  • уксусную эссенцию;
  • обыкновенную воду;
  • пищевую соду;
  • стаканы — 2 шт.

Выбирая подходящие конфеты, остановитесь на гладких тягучих червячках, без сахарной обсыпки. Чтобы они не были тяжелыми и легче шевелились, разрежьте каждую конфетку вдоль на две половинки. Итак, начинаем интересные химические опыты:

  1. Сделайте в одном стакане раствор теплой воды и 3 столовых ложек соды.
  2. Поместите туда червячков и подержите их там около пятнадцати минут.
  3. Другой глубокий стакан заполните эссенцией. Теперь можно потихоньку бросать желешки в уксус, наблюдая, как они начинают двигаться вверх-вниз, что в некотором роде похоже на танец:

Почему так происходит?

  • Все просто: пищевая сода, в которой четверть часа пропитываются червячки — это гидрокарбонат натрия, а эссенция — 80% раствор уксусной кислоты. Когда они вступают в реакцию, образуется вода, углекислый газ в виде мелких пузырьков и натриевая соль уксусной кислоты. Именно углекислым газом в виде пузырей обрастает червячок, поднимается вверх, а затем опускается, когда они лопаются. Но процесс все еще продолжается, заставляя конфетку подниматься на образующихся пузырьках и опускаться вплоть до полного своего завершения.

А если вы всерьез интересуетесь химией, и хотите, чтобы в будущем День химика стал и вашим профессиональным праздником, то вам наверняка будет любопытно посмотреть следующее видео, где подробно рассказывается о типичных буднях студентов-химиков и их увлекательной учебно-научной деятельности:

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Показать еще

Занимательная физика в нашем изложении расскажет, почему в природе не может быть двух одинаковых снежинок и зачем машинист электровоза сдает назад перед тем, как тронуться, где находятся самые большие запасы воды и какое изобретение Пифагора помогает бороться с алкоголизмом.

Занимательные опыты

1. Вайткене, Л. Д.

Увлекательные химические опыты : [для среднего и старшего школьного возраста] / Л. Д. Вайткене, К. С. Аниашвили. — Москва : АСТ, 2019. — 127 с. : ил. — (Научная семейка профессора Перельмана). — 3000 экз. — ISBN 978-5-17-111517-3

Ж2-19/66564

Аннотация
Эта книга содержит не только описание интереснейших опытов, которые доказывают, что химические реакции происходят непрерывно и кардинальным образом влияют на нашу жизнь. Здесь подобралась и веселая компания для их проведения. Вся научная семейка профессора Перельмана — а это целых три поколения — готова в увлекательной форме проверить и пояснить читателю фундаментальные законы химии. А законы эти мы встречаем повсюду: на кухне и в ванной, во время праздников и на отдыхе. В этом издании Вы найдете поучительные рассказы представителей старшего поколения, занимательные эксперименты, проделанные руками озорных ребят и их родителей, а также немало интересных фактов.
Для читателей от 12 лет.

2. Болушевский, С. В.

Большая книга опытов с природными явлениями : для детей 9-12 лет / С. В. Болушевский, М. Яковлева, А. Проневский. — Москва : Эксмо, 2018. — 239 с. : ил. — Авт. на обл. не указ. — 3000 экз. — ISBN 978-5-04-090248-4

Ж2-18/63560

Аннотация
Большая иллюстрированная книга по веселым научным опытам по физике, химии, биологии. Прекрасный подарок близким друзьям и отличный способ весело и с пользой провести время! В сборнике представлены 150 научных опытов и экспериментов. Без специального оборудования с помощью простых и повседневных вещей Вы сможете почувствовать себя настоящим ученым-изобретателем.
Для читателей от 12 лет.

3. Вайткене, Л. Д.

Опыты, эксперименты : [для среднего школьного возраста] / Л. Д. Вайткене, М. Д. Филиппова. — Москва : Изд-во АСТ, 2018. — 159 с. : ил. — (Большая энциклопедия занимательных наук с дополненной реальностью). — Авт. на обл. не указ. — 3000 экз. — ISBN 978-5-17-109435-5

Ж2-18/65101

Аннотация
Как можно познать окружающий мир, если не экспериментировать? Эта уникальная энциклопедия с дополненной реальностью поможет понять сложные законы мироздания. Книга очень доступно объясняет различные явления природы и предлагает самостоятельно убедиться в реальности некоторых невероятных феноменов. Вооружившись этой энциклопедией, начинающий экспериментатор сможет сам в домашних условиях создать торнадо и радугу. И, что совсем немаловажно, он поймет, как это работает в природе. Любознательный читатель не только сумеет своими руками изготовить парашют и компас, но вместе с тем уяснит природу магнитных сил, принципы движения и законы сопротивления воздуха.
Для читателей от 12 лет.

4. Аниашвили, К. С.

Научные эксперименты и опыты : [для среднего школьного возраста] / К. С. Аниашвили, Л. Д. Вайткене, М. В. Талер. — Москва : АСТ, 2018. — 159 с. : ил. — (Большая детская энциклопедия занимательных наук). — 3000 экз. — ISBN 978-5-17-107464-7

Ж2-18/64986

Аннотация
При помощи подробно описанных здесь научных экспериментов, дополненных яркими иллюстрациями, исследователи окружающего мира смогут сами найти ответы на свои многочисленные «Почему?». Ведь емкие комментарии разъяснят им суть происходящего и полученный результат с точки зрения науки. Таким образом книга развивает любознательность, внимательность, поддерживает стремление к знаниям и помогает понять, как устроен окружающий мир.
Для читателей от 6 лет.

5. Саан, А. ван

365 экспериментов на каждый день : [стань настоящим учёным] / А. ван Саан ; перевод с немецкого Л. В. Донской ; иллюстрации Д. Туст. — 4-е изд. — Москва : Лаб. знаний, 2019. — 248, [4] с. : ил. — Пер. изд.: 365 Experimente für jeden Tag / A. van Saan. — Kempen, 2008. — Тираж не указ. — ISBN 978-5-00101-202-3

Ж2-19/65739

Аннотация
Книга известного немецкого физика, биолога, популяризатора науки предлагает читателю 365 опытов, которые могут выполнять дети самостоятельно или с помощью взрослых. Опыты позволят расширить и углубить основные знания по естественно-научному циклу школьных предметов о мире и природных явлениях. Выполнение опытов не требует предварительной подготовки. Описание каждого опыта включает список материалов, подробную инструкцию, предполагаемый результат и объяснение наблюдаемого явления.
Некоторые эксперименты дополнены познавательными текстами, раскрывающими более подробно наблюдаемые явления. Для экспериментов используются простые, безопасные и доступные материалы, которые есть почти в каждом доме.
Для детей от 12 лет.

6. Аниашвили, К. С.

Об опытах и экспериментах : [для среднего и старшего школьного возраста] / К. С. Аниашвили, Л. Д. Вайткене, М. В. Талер. — Москва : Изд-во АСТ, 2018. — 159 с. : ил. — (Для тех, кто хочет знать всё). — Авт. на обл. не указ. — 3000 экз. — ISBN 978-5-17-109323-5

Ж2-18/64966

Аннотация
Это уникальная книга с ярким постером предназначена для любознательных читателей, которые хотят знать все о том, как устроен мир. Простым наглядным языком опытов и экспериментов в этом издании поясняются сложные законы астрономии, физики, химии и биологии. Пошаговое описание каждого из экспериментов гарантирует успех их проведения, а занимательные сведения о явлениях, наблюдаемых в ходе этих опытов, помогут лучше усвоить полученную информацию.
Для читателей от 12 лет.

7. Битти, Р.

Простые эксперименты : лучшие эксперименты для начинающих / Р. Битти, С. Пит ; перевод с английского В. Б. Минеева. — Москва : РОСМЭН, 2019. — 96 с. : ил. — Авт. на тит. л. не указ. — Указ.: с. 96. — Пер. изд.: Stupendous science / R. Beattie, S. Peet. — London, 2017. — Тираж не указ. — ISBN 978-5-353-09332-9

Ж2-19/69045

Аннотация
Оригинально оформленный сборник простых экспериментов, которые безопасно можно проводить в домашних условиях. С помощью этой книги родители и дети смогут наблюдать простейшие физические явления и химические реакции. Бурлящие фонтаны, снопы искр, солнечная микроволновка, электрический лимон, невидимые чернила, оптические иллюзии вот лишь некоторые из экспериментов, собранных в этой книге.
Для читателей от 6 лет.

8. Битти, Р.

Суперэксперименты : [от пневмомобиля до робота своими руками!] / Р. Битти, С. Пит ; перевод с английского П. М. Волцита. — Москва : РОСМЭН, 2019. — 96 с. : ил. — Авт. указ. на обороте тит. л. — Указ.: c. 96. — Пер. изд.: Excellent engineering / R. Beattie, S. Peet. — 2019. — Тираж не указ. — ISBN 978-5-353-09333-6

Ж2-19/67312

Аннотация
Авторы книги предлагают множество интереснейших экспериментов. Из самых простых подручных средств можно создать забавные приспособления. Вы смастерите танцующего робота, скоростную ракету, собственное созвездие и многое другое! Эти изобретения помогут понять, как законы физики работают в повседневной жизни. В каждом опыте есть небольшая рубрика, поясняющая, почему происходит именно так, а не иначе.
Для читателей от 6 лет.

9. Лонгфильд, Э.

365 крутых экспериментов : думай, экспериментируй! : простые безопасные эксперименты : [для среднего школьного возраста] / Э. Лонгфилд ; [перевод с английского В. Б. Минеева]. — Москва : РОСМЭН, 2019. — 198, [1] с. : ил. — Авт. указ. в вып. дан. — Пер. изд.: Zap! 365 incredible science experiments / E. Longfield. — 2013. — Тираж не указ. — ISBN 978-5-353-09334-3

Ж2-19/66997

Аннотация
Эта книга не оставит равнодушным ни одного читателя, интересующегося всем на свете. Его ждут 365 захватывающих экспериментов в самых разных областях науки. Оборудование и материалы — не проблема: для проведения опытов понадобятся самые простые вещи.
Для читателей от 6 лет.

10. Мохов, Д.

Простая наука : большая энциклопедия опытов и экспериментов : [для среднего школьного возраста] / Д. Мохов. — Москва : АСТ, 2019. — 95 с. : ил. — (Познавательная наука). — 3000 экз. — ISBN 978-5-17-096807-7

Ж2-19/65428

Аннотация
Нас окружает множество простых на первый взгляд вещей и необычных явлений, которые, наоборот, кажутся нам сложными. Но у любого события всегда есть объяснение, и из любой простой вещи можно создать что-то принципиально новое.
Почувствуйте себя исследователем, устройте дома собственную лабораторию и самостоятельно выполните занимательные и простые в исполнении опыты! Для этого нужно всего лишь использовать законы физики и собственную смекалку!
Как превратить камеру смартфона в микроскоп? Как сделать зеркальную камеру-обскура? Как изготовить настоящую индикаторную бумагу, которую используют химики?
Об этом и многом другом читайте в этой книге — пошаговые фотографии помогут сделать всё правильно! Наука может быть простой, интересной и познавательной!
Для читателей от 12 лет.

Как провести веселые опыты по физике для детей

Сегодня, дорогие друзья, мы будем проводить забавные, но весьма познавательные опыты по физике. Мы с вами вызовем молнию, заставим взорваться пустую жестяную банку, и изогнем струю воды из-под крана. Эти веселые опыты очень интересны и увлекательны, и вместе с тем, помогут понять физическую природу некоторых вещей.

Веселые опыты мы начнем с вызова молнии

Лучше всего молнию домашнего изготовления видно в темноте. Для вызова молнии самыми лучшими являются ясные и сухие дни. Для проведения этого забавного опыта, вам потребуется: пластмассовая расческа, шерстяной свитер или тряпочка, металлическая дверная ручка или дверная коробка.

Для того чтобы вызвать молнию, нужно:

1. Быстрыми движениями потри расческу о шерстяной свитер или шерстяную тряпочку в течение тридцати секунд. Расческа зарядится электричеством.

2. Поднеси расческу очень-очень близко к дверной ручке или коробке, не дотрагиваясь до нее. Ты увидишь вспышку, проскакивающую между ними, прямо как молния, пробегающая от тучи к земле.

Продолжим наши веселые опыты, взорвав пустую жестяную банку

Для проведения этого физического опыта, нам потребуется: пустая алюминиевая банка из-под напитка, открывающаяся кольцом, кухонные щипцы, большая миска или наполовину заполненная холодной водой раковина, столовая ложка, плита.

Чтобы пустая жестянка взорвалась, нужно:

1. Наполни большую миску холодной водой или наполовину заполни раковину.

2. Проверь, чтобы щипцы крепко держали жестянку.

3. Налей в банку две столовые ложки воды.

4. С помощью взрослого поставь банку на плиту и вскипяти воду.

5. После того, как пар выйдет из банки в течение двадцати секунд, захвати жестянку щипцами, развернув ладонь вверх.

6. Быстро поднеси банку к холодной воде, переверни ее вверх дном (очень осторожно, чтобы не капнуть кипятком на себя) и опусти верхушку банки чуть ниже уровня холодной воды.

7. Смотри, что происходит!

Пар выталкивает воздух из банки. Когда жестянка остывает, пар превращается обратно в очень небольшое количества воды. Давление воздуха снаружи банки сожмет ее внутрь. Без воздуха внутри банки, который мог бы давить на стенки наружу, это давление «взрывает» жестянку.

Атмосферное давление намного больше, чем ты думаешь, — только посмотри, как разрушается банка!

Закончим наши веселые опыты, изогнув струю воды под краном

И опять же нам потребуется пластмассовая расческа и шерстяной свитер или тряпочка.

1. Немного приоткрой кран, чтобы капель превратилась в тонкий непрерывный ручеек.

2. Потри обратную сторону расчески обо что-нибудь шерстяное.

3. Держи расческу вертикально и обратной стороной поднеси близко к воде.

4. Вода выгнется в сторону расчески.

Вода, вытекая из крана, приобретает электрический заряд. Тогда она начинает притягиваться к предметам, имеющим противоположный заряд.


Ты можешь потереть воздушные шарики и испробовать другие предметы из пластмассы, например пластиковые бутылки и полиэтиленовые пакеты. Попробуй также использовать другие ткани, особенно пушистые и шелковистые.

Физические приборы своими руками в домашних условиях. Интересные опыты по физике для детей. Диффузионная камера собственного изготовления

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

Аннотация

В этом учебном году я начал изучать эту очень интересную, необходимую каждому человеку науку. С самого первого урока физика меня увлекла, зажгла во мне костёр желания узнавать новое и докапываться до истины, вовлекла в раздумья, навела на интересные идеи…

Физика — это не только научные книги и сложные приборы, не только огромные лаборатории. Физика — это еще и фокусы, показанные в кругу друзей, это смешные истории и забавные игрушки-самоделки. Физические опыты можно делать с поварешкой, стаканом, картофелиной, карандашом шарами, стаканами, карандашами, пластиковыми бутылками, монетами, иголками и т.д. Гвозди и соломинки, спички и консервные банки, обрезки картона и даже капельки воды — все пойдет в дело! (3)

Актуальность: физика наука экспериментальная и создание приборов своими руками способствует лучшему усвоению законов и явлений.

Много различных вопросов возникает при изучении каждой темы. На многие может ответить учитель, но насколько чудесно добыть ответы путём собственного самостоятельного исследования!

Цель: сделать приборы по физике для демонстрации некоторых физических явлений своими руками, объяснить принцип действия каждого прибора и продемонстрировать их работу.

Задачи:

    Изучить научную и популярную литературу.

    Научиться применять научные знания для объяснения физических явлений.

    Сделать приборы, вызывающие большой интерес у учащихся.

    Пополнение кабинета физики самодельными приборами, изготовленными из подручных материалов.

    Более глубоко рассмотреть вопрос практического использования законов физики.

Продукт проекта: приборы, сделанные своими руками, видео физических опытов.

Результат проекта: заинтересованность учащихся, формирование представления у них о том, что физика как наука не оторвана от реальной жизни, развитие мотивации к обучению физики.

Методы исследования: анализ, наблюдение, эксперимент.

Работа проводилась по следующей схеме:

    Постановка проблемы.

    Изучение информации из разных источников по данной проблеме.

    Выбор методов исследования и практическое овладение ими.

    Сбор собственного материала — комплектование подручных материалов, проведение опытов.

    Анализ и обобщение.

    Формулировка выводов.

В ходе работы применялись следующие физические методики исследований :

I. Физический опыт

Проведение опыта состояло из следующих этапов:

    Уяснение условий опыта.

Этот этап предусматривает знакомство с условиями проведения эксперимента, определение перечня необходимых подручных приборов и материалов и безопасных условий при проведении опыта.

    Составление последовательности действий.

На этом этапе намечался порядок проведения опыта, в случае необходимости добавлялись новые материалы.

    Проведение опыта.

    Моделирование является основой любого физического исследования. При проведении опытов мы моделировали устройство фонтана, воспроизводили старинные опыты: «Ваза Тантала», «Картезианский водолаз», создавали физические игрушки и приборы для демонстрации физических законов и явлений.

    Всего нами моделировано, проведено и научно объяснено 12 занимательных физических опытов.

    ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

Физика в переводе с греческого — наука о природе.Физика изучает явления, которые происходят и в космосе, и в земных недрах, и на земле, и в атмосфере — словом, повсюду. Такие общераспространённые явления называются физическими явлениями.

Наблюдая незнакомое явление, физики стараются понять, как и почему оно происходит. Если, например, явление происходит быстро или редко встречается в природе, физики стремятся увидеть его ещё столько раз, сколько необходимо для того, чтобы выявить условия, при которых оно происходит, и установить соответствующие закономерности. Если есть возможность, учёные воспроизводят изучаемое явление в специально оборудованном помещении — лаборатории. Они стараются не только рассмотреть явление, но и произвести измерения. Всё это учёные — физики называют опытом или экспериментом.

Наблюдением не заканчивается, а только лишь начинается изучение явления. Полученные в ходе наблюдения факты надо объяснить, используя уже имеющиеся знания. Это этап теоретического осмысления.

Для того чтобы убедиться в правильности найденного объяснения, ученые проводят его опытную проверку. (6)

Таким образом, изучение физического явления обычно проходит следующие этапы:

    1. Наблюдение

      Эксперимент

      Теоретическое обоснование

      Практическое применение

Проводя свои научные забавы в домашних условиях, я разработал основные действия, которые позволяют успешно провести эксперимент:

К домашним экспериментальным заданиям я выдвигаю такие требования:

безопасность при проведении;

минимальные материальные затраты;

простота по выполнению;

ценность в изучении и понимании физики.

Мной проведено множество опытов по различным темам курса физики 7 класса. Представлю некоторые из них, по моему мнению, самые интересные и в то же время простые в выполнении.

2.2 Опыты и приборы по теме «Механические явления»

Опыт №1. «Катушка — ползушка »

Материалы: деревянная катушка от ниток, гвоздь (или деревянная шпажка), мыло, резинка.

Последовательность действий

Является трение вредным или полезным?

Чтобы лучше это понять, сделать игрушку катушку-ползушку. Это — самая простая игрушка с резиновым мотором.

Возьмём обыкновенную старую катушку от ниток и перочинным ножом зазубрим края обеих ее щечек. Полоску резины длиной 70—80 мм сложим пополам и протолкнём в отверстие катушки. В петлю резинки, которая выглядывает с одного конца, заложим обломок спички длиной 15 мм.

К другой щечке катушки приложим шайбу из мыла. Вырежем кружок из твердого, сухого обмылка толщиной около 3 мм. Диаметр кружка нужен около 15 мм, диаметр отверстия в нем — 3 мм На мыльную шайбу положим новенький, блестящий стальной гвоздь длиной 50—60 мм и поверх этого гвоздя свяжи концы резинки надежным узлом. Поворачивая гвоздь, заведём катушку-ползушку до тех пор, пока не начнет прокручиваться обломок спички о другой стороны.

Поставим катушку на пол. Резинка, раскручиваясь, повезет катушку, а конец гвоздя будет скользить по полу! Как ни проста эта игрушка я знал ребят, которые мастерили сразу по нескольку таких «ползушек» и устраивали целые «танковые бои», Побеждала катушка, подмявшая другую под себя, или опрокинувшая ее, или сбросившая со стола. «Побежденных» убирали с «поля боя». Наигравшись с катушкой-ползушкой, вспомним, что это не просто игрушка, а научный прибор.

Научное объяснение

Где же здесь встречается трение? Начнем с обломка спички. Когда заводим резинку, она натягивается и все крепче прижимает обломок к щечке катушки. Между обломком и щечкой имеется трение. Если бы этого трения не было, обломок спички вертелся бы совершенно свободно и катушку-ползушку вообще не удалось бы завести даже на один оборот! А чтобы она заводилась еще лучше, делаем в щечке ложбинку для спички. Значит, здесь трение полезно. Оно помогает работе сделанного нами механизма.

А с другой щечкой катушки дело обстоит совершенно наоборот. Здесь гвоздь должен вращаться как можно легче, как можно свободнее. Чем легче он скользит по щечке, тем дальше уедет катушка-ползушка. Значит, здесь трение вредно. Оно мешает работе механизма. Его нужно уменьшить. Поэтому-то и подложена между щечкой и гвоздем мыльная шайба. Она уменьшает трение, она играет роль смазки.

Теперь рассмотрим края щечек. Это «колеса» нашей игрушки, их зазубрим ножом. Для чего? Да для того, чтобы они лучше сцеплялись с полом, чтобы создавали трение, не «буксовали», как говорят машинисты и шоферы. Здесь трение полезно!

Да, есть у них такое словечко. Ведь в дождь или в гололед колеса локомотива буксуют, прокручиваются на рельсах, не может он взять с места тяжелый состав. Приходится машинисту включать приспособление, которое сыплет на рельсы песок. Для чего? Да для того, чтобы увеличить трение. И при торможении в гололед на рельсы тоже сыплется песок. Иначе и не остановишь! А на колеса автомобиля при езде по скользкой дороге надевают специальные цепи. Они тоже увеличивают трение,: улучшают сцепление колес с дорогой.

Вспомним: трение останавливает автомобиль, когда кончится весь бензин. Но если бы не было трения колес о дорогу, автомобиль и с полным баком бензина не смог бы тронуться с места. Его колеса проворачивались бы, буксовали бы, словно на льду!

Наконец, у катушки-ползушки есть трение еще в одном месте. Это трение конца гвоздя об пол, по которому он ползет вслед за катушкой. Вот это трение — вредное. Оно мешает, оно задерживает движение катушки. Но тут трудно что-либо сделать. Разве что отшлифовать конец гвоздя мелкой шкуркой. Как ни проста наша игрушка, она помогла разобраться.

Там, где части механизма должны двигаться, трение вредно и его надо уменьшать.А там, где части не должны двигаться, где нужно хорошее сцепление, там трение полезно и его нужно увеличивать.

И еще трение необходимо в тормозах. У ползушки их нет, она и так едва ползет. А у всех настоящих колесных машин тормоза есть: без тормозов ездить было бы слишком опасно.(9)

Опыт №2. «Колесо на горке »

Материалы: картон или плотная бумага, пластилин, краски(чтобы раскрасить колесо)

Последовательность действий

Редко увидишь, чтобы колесо катилось вверх само собой. Но мы попробуем сделать такое чудо. Из картона или плотной бумаги склеим колесо. На внутреннюю сторону прилепим изрядный кусок пластилина где-нибудь в одном месте.

Готово? Теперь поставим колесо на наклонную плоскость (горку) так, чтобы кусок пластилина был наверху и немного со стороны подъема. Если теперь отпустить колесо, то за счет дополнительного груза оно преспокойно покатится вверх! (2)

Действительно, катится вверх. А потом и вовсе останавливается на склоне. Почему? Вспомните игрушку Вантка-встанька. При отклонении Ваньки, попытке его положить, центр тяжести игрушки поднимается. Так она сделана. Вот он и стремится к положению, в котором его центр тяжести располагается ниже всего, и…встает. Для нас выглядит парадоксально.

С колесом на горке то же самое.

Научное объяснение

Когда мы прилепляем пластилин, то смещаем центр тяжести объекта так, что он быстрее вернется в состояние равновесия (минимума потенциальной энергии, низшего положения центра тяжести) катясь вверх. А потом, когда это состояние будет достигнуто, он и вовсе останавливается.

И в том и другом случае внутри объёма малой плотности присутствует грузило (у нас пластилин), в результате чего игрушка стремится занять строго определённое конструкцией положение, из-за смещения центра тяжести.

Все в мире стремится к состоянию равновесия.(2)

    1. Опыты и приборы по теме «Гидростатика»

Опыт№1 «Картезианский водолаз»

Материалы: бутылка, пипетка (или спички утяжелённые проволокой), фигурка водолаза(или любая другая)

Последовательность действий

Этому занимательному опыту около трехсот лет. Его приписывают французскому ученому Рене Декарту (по-латыни его фамилия — Картезий). Опыт был так популярен, что на его основе создали игрушку, которую и назвали «картезианский водолаз». Прибор представлял из себя стеклянный цилиндр, наполненный водой, в которой вертикально плавала фигурка человечка. Фигурка находилась в верхней части сосуда. Когда нажимали на резиновую пленку, закрывавшую верх цилиндра, фигурка медленно опускалась вниз, на дно. Когда переставали нажимать, фигурка поднималась вверх.(8)

Проделаем этот опыт попроще: роль водолаза будет выполнять пипетка, а сосудом послужит обыкновенная бутылка. Наполним бутылку водой, оставив два-три миллиметра до края. Возьмём пипетку, наберём в нее немного воды и опустим в горлышко бутылки. Она должна своим верхним резиновым концом быть на уровне или чуть выше уровня воды в бутылке. При этом нужно добиться, чтобы от легкого толчка пальцем пипетка погружалась, а потом сама снова всплывала. Теперь, приложив большой палец или мягкую часть ладони к горлышку бутылки так, чтобы закрыть его отверстие, нажмите на слой воздуха, который находится над водой. Пипетка пойдет на дно бутылки. Ослабьте давление пальца или ладони — она снова всплывет. Мы немного сжали воздух в горлышке бутылки, и это давление передалось воде.(9)

Если в начале опыта «водолаз» вас не слушается, значит, надо отрегулировать начальное количество воды в пипетке.

Научное объяснение

Когда пипетка находится на дне бутылки, легко проследить, как от усиления нажима на воздух в горлышке бутылки вода входит в пипетку, а при ослаблении нажима выходит из нее.

Этот прибор можно усовершенствовать, натянув на горлышко бутылки кусочек велосипедной камеры или пленки от воздушного шарика. Тогда легче будет управлять нашим «водолазом». Вместе с пипеткой у нас ещё плавали водолазы из спичек. Их поведение легко объясняется законам Паскаля. (4)

Опыт №2. Сифон — «Ваза Тантала»

Материалы: резиновая трубка, прозрачная ваза, ёмкость (в которую будет уходить вода),

Последовательность действий

В конце прошлого века существовала игрушка, которая называлась «Ваза Тантала». Она, как и знаменитый «Картезианский водолаз», пользовалась большим успехом у публики. Игрушка эта тоже была основана на физическом явлении — на действии сифона, трубки, из которой вода вытекает даже тогда, когда ее загнутая часть находится выше уровня воды. Важно только, чтобы трубка сначала была вся заполнена водой.

При изготовлении этой игрушки придется использовать свои способности скульптора.

Но откуда такое странное название— «Ваза Тантала»? Существует греческий миф о лидийском царе Тантале, который был осужден Зевсом на вечные муки. Он должен был все время страдать от голода и жажды: стоя в воде, никак не мог напиться. Вода дразнила его, поднимаясь до самого рта, но стоило Танталу немного наклониться к ней, как она мгновенно исчезала. Спустя некоторое время вода опять появлялась, опять исчезала, и так продолжалось все время. То же самое происходило и с плодами деревьев, которыми он мог бы утолить голод. Ветки мгновенно отодвигались от его рук, как только он хотел сорвать плоды.

Так вот, на эпизоде с водой, с ее периодическим появлением и исчезновением, и основана игрушка, которую мы можем сделать. Возьмём пластиковый сосуд из-под упаковки торта, и в дне просверлим небольшое отверстие. Если у вас такого сосуда нет, то придется взять литровую банку и очень осторожно дрелью просверлить в ее дне отверстие. С помощью круглых напильников отверстие в стекле можно постепенно увеличить до нужного размера.

Прежде чем лепить фигурку Тантала, сделайте приспособление для выпуска воды. В отверстие в дне сосуда плотно вставляется резиновая трубка. Внутри сосуда трубка загибается петлей, ее конец доходит до самого дна, но в дно не упирается. Верхняя часть петли должна будет находиться на уровне груди будущей фигурки Тантала. Сделав заметки на трубке, для удобства работы выньте ее из сосуда. Облепите петлю пластилином и придайте ему форму скалы. А перед ней поместите вылепленную из пластилина фигурку Тантала. Нужно, чтобы Тантал стоял во весь рост с наклоненной к будущему уровню воды головой и с открытым ртом. Каким представляли мифического Тантала, никто не знает, поэтому не скупитесь на фантазию, пусть он у вас выглядит даже карикатурно. Но чтобы фигурка устойчиво стояла на дне сосуда, вылепите ее в широком, длинном халате. Конец трубки, который будет в сосуде, пусть незаметно выглядывает около дна из пластилиновой скалы.

Когда все будет готово, поставьте сосуд на доску с отверстием для трубки, а под трубку установите посудину для слива воды. Эти приспособления задрапируйте, чтобы не было видно, куда исчезает вода. Когда будете лить воду в банку с Танталом, отрегулируйте струю, чтобы она была тоньше той струи, которая будет вытекать.(4)

Научное объяснение

У нас получился автоматический сифон. Вода постепенно заполняет банку. Заполняется и резиновая трубка до самого верха петли. Когда трубка заполнится, вода начнет вытекать и будет вытекать до тех пор, пока ее уровень не станет ниже выходного отверстия трубки у ног Тантала.

Вытекание прекращается, и сосуд наполняется вновь. Когда вся трубка опять наполнится водой, вода снова начнет вытекать. И так будет продолжаться все время, пока в сосуд льется струйка воды.(9)

Опыт №3. «Вода в решете »

Материалы: бутылка с крышкой, иголка (чтобы сделать отверстия в бутылке)

Последовательность действий

Когда пробка не открыта, атмосфера выдавливает воду из бутылки, в которой проделаны крошечные отверстия. Но если пробку закрутить, на воду действует только давление воздуха в бутылке, а его давление мало и вода не выливается! (9)

Научное объяснение

Это один из опытов, демонстрирующий атмосферное давление.

Опыт №4. «Самый простой фонтан »

Материалы: стеклянная трубка, резиновая трубка, ёмкость.

Последовательность действий

Для того чтобы соорудить фонтан, возьмём пластиковую бутылку с отрезанным дном или стекло от керосиновой лампы, подбери пробку, закрывающую узкий конец. В пробке сделаем сквозное отверстие. Его можно просверлить, провертеть граненым шилом или прожечь раскаленным гвоздем. В отверстие должна плотно входить стеклянная трубка, изогнутая в форме буквы «П» или пластиковая трубочка.

Зажмём пальцем отверстие трубки, перевернём бутылку или ламповое стекло вверх дном и наполним водой. Когда откроешь выход из трубки, вода забьет из нее фонтаном. Он будет работать до тех пор, пока уровень воды в большом сосуде не сравняется с открытым концом трубки.(3)

Научное объяснение

Я сделал фонтан работающий на свойстве сообщающихся сосудов.

Опыт №5. «Плавание тел »

Материалы: пластилин.

Последовательность действий

Я знаю, что на тела, по-гру-жен-ные в жид-кость или газ, дей-ству-ет вы-тал-ки-ва-ю-щая сила. Но не все тела плавают в воде. Так например если кусок пластилина бросить в воду, он утонет. Но если слепить из него кораблик он будет плавать. На этой модели можно изучить плавание судов.

Опыт №6. «Капля масла»

Материалы: спирт, вода, растительное масло.

Все знают, что если капнуть масло на воду, то оно растечется тонким слоем. Но я поместил капельку масла в состояние невесомости. Зная законы плавания тел, я создал условия, при которых капля масла принимает практически шарообразную форму и находится внутри жидкости.

Научное объяснение

Тела плавают в жидкости если их плотность меньше плотности жидкости. В объёмной фигуре кораблика средняя плотность меньше плотности воды. Плотность масла меньше плотности воды, но больше плотности спирта, поэтому если аккуратно вливать спирт в воду, то масло тонет в спирте, но всплывает на границе раздела жидкостей. Поэтому капельку масла я поместил в состояние невесомости, и она принимает практически шарообразную форму. (6)

    1. Опыты и приборы по теме «Тепловые явления»

Опыт №1. «Конвекционные потоки»

Материалы: бумажная змея, источник тепла.

Последовательность действий

Есть на свете хитрая змея. Она лучше людей чувствует движение потоков воздуха. Сейчас мы проверим, действительно ли так неподвижен воздух в закрытой комнате.

Научное объяснение

Хитрая змея действительно замечает то, чего люди не видят. Она чувствует, когда воздух поднимается вверх. С помощью конвекции — потоки воздуха движутся: теплый воздух поднимается вверх. Он и вертит хитрую змею. Конвекционные потоки постоянно окружают нас в природе. В атмосфере конвекционные потоки-это ветра, круговорот воды в природе.(9)

2.5 Опыты и приборы по теме «Световые явления»

Опыт №1. «Камера обскура »

Материалы: цилиндрической коробки от чипсов Pringles, тонка бумага.

Последовательность действий

Маленькую камеру обскуру легко сделать из жестянки или еще лучше — из цилиндрической коробки от чипсов Pringles. С одной стороны иголкой прокалывается аккуратная дырочка, с другой — днище заклеивается тонкой полупрозрачной бумагой. Камера обскура готова.

Но намного интереснее делать с помощью камеры обскуры настоящие фотографии. В спичечном коробке, выкрашенном черной краской, вырежьте небольшое отверстие, заклейте его фольгой и проколите иглой крохотную дырочку не более 0,5 мм в диаметре.

Пропустите через спичечный коробок фотопленку, загерметизировав все щели, чтобы не засветить кадры. «Объектив», то есть дырочку в фольге, нужно чем-нибудь заклеивать ли плотно прикрывать, имитируя затвор. (09)

Научное объяснение

Камера обскура работает на законах геометрической оптики.

2.6 Опыты и приборы по теме «Электрические явления»

Опыт №1. «Электротрусишка »

Материалы: пластилин (чтобы вылепить голову трусишке), эбонитовые полочки

Последовательность действий

Вылепи из пластилина голову с самой испуганной рожицей, какую только сумеешь, и насади эту голову на авторучку (разумеется, закрытую). Ручку укрепи в какой-нибудь подставке. Из станиолевой обертки от плавленого сырка, чая, шоколада сделай трусишке шапочку и приклей ее к пластилиновой голове. «Волосы» нарежь из папиросной бумаги полосками по 2—3 мм шириной и сантиметров по 10 длиной и приклей к шапочке. Эти бумажные космы будут свисать в беспорядке.

А теперь хорошенько наэлектризуй палочку и поднеси ее к трусишке. Он страшно боится электричества; волосы на голове у него зашевелились, Коснись палочкой станиолевой шапочки. Даже проведи боком палочки по свободному участку станиоля. Ужас электротрусишки дойдет до предела: волосы его поднимутся дыбом!Научное объяснение

Опыты с трусишкой показали, что электричество может не только притягивать, но и отталкивать. Существует два вида электричества «+» и «-«. В чем же разница между положительным и отрицательным электричеством? Одноимённые заряды отталкиваются, а разноимённые притягиваются.(5)

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Все явления, наблюдаемые при проведении занимательных опытов, имеют научное объяснение, для этого мы использовали фундаментальные законы физики и свойства окружающей нас материи — законы гидростатики и механики, закон прямолинейности распространения света, отражение, электромагнитные взаимодействия.

В соответствии с поставленной задачей все опыты проведены с использованием только дешевых, малогабаритных подручных материалов, при их проведении изготовлены самодельные приборы, в том числе, прибор для демонстрации элекризации опыты безопасные, наглядные, простые по конструкции

Вывод:

Анализируя результаты занимательных опытов, я убедился, что школьные знания вполне применимы для решения практических вопросов.

Мною были проведены различные опыты. В результате наблюдения, сравнения, вычислений, измерений, экспериментов я пронаблюдал следующие явления и законы:

Естественная и вынужденная конвекция, сила Архимеда, плавание тел, инерция, устойчивое и неустойчивое равновесие, закон Паскаля, атмосферное давление, сообщающийся сосуды, гидростатическое давление, трение, электризация, световые явления.

Мне понравилось делать самодельные приборы, проводить опыты. Но в мире много интересного, что можно ещё узнать, поэтому в дальнейшем:

Я буду продолжать изучение этой интересной науки;

Я надеюсь, что мои одноклассники заинтересуются этой проблемой, а я постараюсь помочь им;

В дальнейшем я буду проводить новые эксперименты.

Наблюдать за опытом проводимым учителем, интересно. Проводить его самому интереснее вдвойне. А проводить опыт с прибором, сделанным и сконструированным своими руками, вызывает очень большой интерес у всего класса. В таких опытах легко установить взаимосвязь и сделать вывод как работает данная установка.

    Список изученной литературы и интернет ресурсов

    М.И. Блудов «Беседы по физике», Москва, 1974г.

    А. Дмитриев «Дедушкин сундук» , Москва, «Диво», 1994г.

    Л. Гальперштейн «Здравствуй, физика», Москва, 1967г.

    Л. Гальперштейн «Забавная физика» ,Москва, «Детская литература», 1993г.

    Ф.В. Рабиза «Забавная физика», Москва, «Детская литература», 2000г.

    Я.И. Перельман «Занимательные задачи и опыты», Москва, «Детская литература»1972г.

    А. Томилин «Хочу все знать», Москва, 1981г.

    Журнал «Юный техник»

    //class-fizika.spb.ru/index.php/opit/659-op-davsif

а- Давыдов Рома Руководитель: учитель физики- Ховрич Любовь Владимировна Новоуспенка – 2008

Цель: Сделать прибор, установку по физике для демонстрации физических явлений своими руками. Объяснить принцип действия данного прибора. Продемонстрировать работу данного прибора.

ГИПОТЕЗА: Сделанный прибор, установка по физике для демонстрации физических явлений своими руками применить на уроке. При отсутствии данного прибора в физической лаборатории, данный прибор сможет заменить недостающую установку при демонстрации и объяснении темы.

Задачи: Сделать приборы вызывающие большой интерес у учащихся. Сделать приборы отсутствующие в лаборатории. сделать приборы вызывающие затруднение в понимании теоретического материала по физике.

ОПЫТ 1: Вынужденные колебания. При равномерном вращении ручки мы видим, что на груз через пружину будет передаваться действие периодически измененной силы. Изменяясь с частотой, равной частоте вращения ручки, эта сила заставит груз совершать вынужденные колебания Резонанс-это явление резкого возрастание амплитуды вынужденных колебаний.

Вынужденные колебания

ОПЫТ 2: Реактивное движение. На штативе в кольце установим воронку, к ней прикрепим трубку с наконечником. В воронку нальем воду, и когда вода начнет вытекать с конца, то трубка отклонится в противоположную сторону. Это и есть реактивное движение. Реактивное движение- это движение тела, возникающее при отделении от него с какой либо скоростью некоторой его части.

Реактивное движение

ОПЫТ 3:Звуковые волны. Зажмем в тисках металлическую линейку. Но стоит заметить, что если тисками будет выступать большая часть линейки, то, вызвав ее колебания, мы не услышим порождаемые ею волны. Но если укоротить выступающую часть линейки и тем самым увеличить частоту ее колебаний, то мы услышим порожденные Упругие волны, распространяясь в воздухе, а так же внутри жидких и твердых телах, не видимы. Однако при определенных условиях их можно услышать.

Звуковые волны.

Опыт 4: Монета в бутылке Монета в бутылке. Хотите увидеть закон инерции в действии? Приготовьте пол-литровую бутылку из-под молока, кольцо из картона шириной 25 мм и 0 100 мм и двухкопеечную монету. Поставьте кольцо на горлышко бутылки, а сверху точно напротив отверстия горлышка бутылки положите монету (рис. 8). Просунув в кольцо линейку, ударьте ею по кольцу. Если вы это сделаете резко, кольцо отлетит, а монета упадет в бутылку. Кольцо переместилось настолько быстро, что его движение не успело передаться монете и та по закону инерции осталась на месте. А потеряв опору, монета упала вниз. Если кольцо отвести в сторону медленнее, монета «почувствует» это движение. Траектория ее падения изменится, и в горлышко бутылки она не попадет.

Монета в бутылке

Опыт 5: Парящий шарик Когда вы дуете, струя воздуха поднимает шарик над трубкой. Но давление воздуха внутри струи меньше, чем давление окружающего струю «спокойного» воздуха. Поэтому шарик находится в своеобразной воздушной воронке, стенки которой образует окружающий воздух. Плавно снижая скорость струи из верхнего отверстия, нетрудно «посадить» шарик на прежнее место Для этого опыта понадобится Г-образная трубка, например стеклянная, и легкий шарик из пенопласта. Закройте верхнее отверстие трубки шариком (рис. 9) и подуйте в боковое отверстие. Вопреки ожиданию шарик не отлетит от трубки, а начнет парить над ней. Почему так происходит?

Парящий шарик

Опыт 6: Движение тела по «мертвой петле » С помощью прибора «мертвая петля» можно демонстрировать ряд опытов по динамике материальной точки по окружности. Демонстрация проводится в следующем порядке:1. Шарик скатывают по рельсам с наивысшей точки наклонных рельсов, где он удерживается электромагнитом, который питается от 24в. Шарик устойчиво описывает петлю и с некоторой скоростью вылетает с другого конца прибора2. Шарик скатывают с наименьшей высоты, когда шарик только описывает петлю, не срываясь с верхней точки ее3. Еще с меньшей высоты, когда шарик, не доходя до вершины петли, отрывается от нее и падает, описав в воздухе внутри петли параболу.

Движение тела по «мертвой петле

Опыт 7: Воздух горячий и воздух холодный На горлышко обыкновенной пол-литровой бутылки натяните воздушный шарик (рис. 10). Поставьте бутылку в кастрюлю с горячей водой. Воздух, находящийся внутри бутылки, начнет нагреваться. Молекулы газов, входящих в его состав, станут двигаться все быстрее и быстрее по мере повышения температуры. Они сильнее будут бомбардировать стенки бутылки и шарика. Давление воздуха внутри бутылки начнет повышаться, а шарик-раздуваться. Через некоторое время переставьте бутылку в кастрюлю с холодной водой. Воздух в бутылке начнет остывать, движение молекул замедлится, давление понизится. Шарик сморщится, будто из него выкачали воздух. Вот так можно убедиться в зависимости давления воздуха от окружающей температуры

Воздух горячий и воздух холодный

Опыт 8: Растяжение твердого тела Взяв паралоновый брусок за концы, растягиваем его. Хорошо видно увеличение расстояний между молекулами. Можно имитировать также возникновение в этом случае меж молекулярных сил притяжения.

Растяжение твердого тела

Опыт 9: Сжатие твердого тела Сжимают поролоновый брусок вдоль его большой оси. Для этого его кладут на подставку, накрывают с верху линейкой и производят давление на нее рукой. Наблюдают уменьшение расстояния между молекулами и возникновение сил отталкивания между ними.

Сжатие твердого тела

Опыт 4: Конусдвойной, катящийся вверх. Этот опыт служит для демонстрации опыта, подтверждающего, что свободно перемещающийся предмет всегда располагается таким образом, чтобы центр тяжести занимал наинизшее из возможных для него положений. Перед демонстрацией планки расставляются на определенный угол. Для этого двойной конус помещают концами в вырезы, сделанные в верхней кромке планок. Затем переносят конус вниз, в начало планок и отпускают. Конус будет передвигаться вверх, пока своими концами не попадет в вырезы. Фактически центр тяжести конуса, лежащий на его оси, будет при этом смещаются вниз, что мы и видим.

Конусдвойной, катящийся вверх

Интерес учащихся на уроке с физическим опытом

Заключение: Наблюдать за опытом проводимым учителем, интересно. Проводить его самому интереснее вдвойне. А проводить опыт с прибором, сделанным и сконструированным своими руками, вызывает очень большой интерес у всего класса. В таких опытах легко установить взаимосвязь и сделать вывод как работает данная установка.

Катушка Тесла своими руками. Резонансный трансформатор Тесла — очень эффектное изобретение. Никола Тесла прекрасно понимал, насколько зрелищен прибор, и постоянно его демонстрировал на людях. Как думаете, зачем? Правильно: чтобы получить дополнительное финансирование.

Почувствовать себя великим ученым и поразить своих друзей вы можете, смастерив свою мини-катушку. Вам понадобятся: конденсатор, небольшая лампочка, провод и несколько других нехитрых деталей. Однако помните, что резонансный трансформатор Тесла производит высокое напряжение высокой частоты — ознакомьтесь с правилами технической безопасности, иначе эффект может превратиться в дефект.

Картофельная пушка. Пневматическое оружие, стреляющее картошкой? Легко! Это не особо опасный проект (разве что вы надумаете сделать гигантское и очень мощное картофельное оружие). Картофельная пушка — отличный способ весело провести время для тех, кто любит инженерное дело и мелкое хулиганство. Супер-оружие элементарно в изготовлении — вам понадобятся пустой аэрозольный распылитель и пара других запчастей, которые несложно найти.

Игрушечный автомат повышенной мощности. Помните детские игрушечные автоматы — яркие, с разными функциями, пиф-паф, ой-ой-ой? Единственное, чего не хватало многим мальчишкам, так это чтобы они стреляли немного дальше и немного сильнее. Что ж, это поправимо.

Игрушечные автоматы делают из резины, чтобы они были максимально безопасными. Конечно, производители убедились, что давление в таких пистолетах минимальное и не может причинить никому вреда. Но некоторые умельцы все же нашли способ, как добавить мощности детскому оружию: вам просто нужно избавиться от деталей, замедляющих процесс. От каких и как — рассказывает экспериментатор из видеоролика.

Дрон своими руками. Многие представляют себе дрон исключительно как большой беспилотный летательный аппарат, используемый в ходе военных действий на Ближнем Востоке. Это заблуждение: дроны становятся повседневным явлением, в большинстве случаев они малы, и сделать их в домашних условиях не так и сложно.

Запчасти для «домашнего» дрона легко приобрести, и не надо быть инженером, чтобы собрать его целиком — хотя, конечно, придется повозиться. Среднестатистический дрон, сделанный вручную, состоит из небольшой основной части, нескольких дополнительных частей (можно купить, а можно найти от других устройств) и электронного оборудования для дистанционного управления. Да, особое удовольствие — это оборудовать готовый дрон камерой.

Терменвокс — музыка магнитного поля. Этот загадочный электромузыкальный инструмент интересен не только (и не столько?) музыкантам, но сумасшедшим ученым. Необычный прибор, придуманный советским изобретателем в 1920 году, вы можете собрать дома. Представьте: вы просто двигаете руками (конечно, с томным видом ученого-музыканта), а инструмент издает «потусторонние» звуки!

Научиться виртуозно управлять терменвоксом — дело нелегкое, но результат того стоит. Сенсор, транзистор, динамик, резистор, источник питания, еще пара деталей, и можете приступать! Вот как это выглядит.

Если не уверенно чувствуете себя в английском, посмотрите русскоязычный ролик, как сделать терменвокс из трех радиоприемников.

Дистанционно управляемый робот. Ну кто не мечтал о роботе? Да еще и собственной сборки! Правда, полностью автономный робот потребует серьезных званий и усилий, а вот робота с дистанционным управлением вполне можно создать из подручных материалов. Например, робот на видео сделан из пенопласта, дерева, небольшого мотора и аккумулятора. Этот «питомец» под вашим руководством свободно перемещается по квартире, преодолевая даже неровные поверхности. Немного творчества, и вы сможете придать ему такой внешний вид, какой вам заблагорассудится.

Плазменный шар наверняка привлекал уже ваше внимание. Оказывается, не нужно тратить деньги на его приобретение, а можно набраться уверенности в себе и сделать самому. Да, в домашних условиях он будет небольшим, но все так же одно прикосновение к поверхности будет заставлять его разряжаться красивейшими разноцветными «молниями».

Основные ингредиенты: индукционная катушка, лампа накаливания и конденсатор. Обязательно соблюдайте технику безопасности — эффектный прибор работает под напряжением.

Радио на солнечной батарее — отличный прибор для любителей продолжительных походов. Не выбрасывайте старый радиоприемник: просто присоедините к нему солнечную батарею, и вы станете независимыми от батареек и других источников питания, кроме солнца.

Вот так выглядит радиоприемник с солнечной батареей.

Сегвей сегодня невероятно популярен, но считается дорогостоящей игрушкой. Вы можете изрядно сэкономить, потратив вместо тысячи долларов всего несколько сотен, прибавив к ним собственные силы и время, и смастерить сегвей самостоятельно. Это задача не из легких, но вполне реальная! Интересно, что сегодня сегвеи используются не только как развлечение — в США на них передвигаются почтовые работники, игроки в гольф и, что особенно поражает, опытные операторы «Стэдикам».

Можете познакомиться с подробной почти часовой инструкцией — правда, она на английском языке.

Если сомневаетесь, что все ли вы правильно поняли, ниже инструкция на русском — чтобы составить общее представление.

Неньютоновская жидкость позволяет делать множество забавных экспериментов. Это абсолютно безопасно и увлекательно. Неньютоновская жидкость — жидкость, вязкость которой зависит от характера внешнего воздействия. Ее можно сделать, смешав воду с крахмалом (один к двум). Думаете, это легко? Не тут-то было. «Фокусы» неньютоновской жидкости начинаются уже в процессе ее создания. Дальше — больше.

Если набрать ее в пригоршню, она будет похожа на монтажную пену. Если начать подбрасывать — будет двигаться как живая. Расслабьте руку — и она начнет растекаться. Сожмите в кулак — станет твердой. Она «танцует», если поднести ее к мощным колонкам, но и вы на ней вполне можете станцевать, если размешаете достаточное для этого количество. В общем, лучше один раз увидеть!

На школьных уроках физики учителя всегда говорят, что физические явления повсюду в нашей жизни. Только мы частенько об этом забываем. Меж тем, удивительное рядом! Не думайте, что для организации физических опытов на дому вам потребуется что-то сверхъестественное. И вот вам несколько доказательств;)

Магнитный карандаш

Что необходимо приготовить?

  • Батарейку.
  • Толстый карандаш.
  • Медную изолированную проволоку диаметром 0,2–0,3 мм и длиной несколько метров (чем больше, тем лучше).
  • Скотч.

Проведение опыта

Намотайте проволоку вплотную виток к витку на карандаш, не доходя до его краев по 1 см. Кончился один ряд — наматывайте другой сверху в обратную сторону. И так, пока не закончится вся проволока. Не забудьте оставить свободными два конца проволоки по 8–10 см. Чтобы витки после намотки не разматывались, закрепите их скотчем. Зачистите свободные концы проволоки и подсоедините их к контактам батарейки.

Что произошло?

Получился магнит! Попробуйте поднести к нему маленькие железные предметы — скрепку, шпильку. Притягиваются!

Повелитель воды

Что необходимо приготовить?

  • Палочку из оргстекла (например, ученическую линейку или обычную пластмассовую расчёску).
  • Сухую тряпочку из шёлка или шерсти (например, шерстяной свитер).

Проведение опыта

Откройте кран, чтобы текла тонкая струйка воды. Сильно потрите палочку или расчёску о приготовленную тряпочку. Быстро приблизьте палочку к струйке воды, не касаясь её.

Что произойдёт?

Струя воды изогнётся дугой, притягиваясь к палочке. Попробуйте то же самое сделать с двумя палочками и посмотрите, что получится.

Волчок

Что необходимо приготовить?

  • Бумагу, иголку и ластик.
  • Палочку и сухую шерстяную тряпочку из предыдущего опыта.

Проведение опыта

Управлять можно не только водой! Вырежьте полоску бумаги шириной 1–2 см и длиной 10–15 см, изогните по краям и посередине, как показано на рисунке. Воткните иголку острым концом в ластик. Уравновесьте заготовку-волчок на иголке. Подготовьте «волшебную палочку», потрите её о сухую тряпочку и поднесите к одному из концов бумажной полоски сбоку или сверху, не касаясь её.

Что произойдёт?

Полоска станет раскачиваться вверх-вниз, как качели, или будет крутиться, как карусель. А если вы сможете вырезать из тонкой бумаги бабочку, то опыт будет ещё интереснее.

Лед и пламя

(опыт проводится в солнечный день)

Что необходимо приготовить?

  • Небольшую чашку с круглым дном.
  • Кусочек сухой бумажки.

Проведение опыта

Налейте в чашку воды и поставьте в морозилку. Когда вода превратится в лёд, выньте чашку и поставьте в ёмкость с горячей водой. Через некоторое время лёд отделится от чашки. Теперь выйдите на балкон, положите кусочек бумажки на каменный пол балкона. Куском льда сфокусируйте солнце на бумажке.

Что произойдёт?

Бумага должна обуглиться, ведь в руках уже не просто лед… Вы догадались, что сделали лупу?

Неправильное зеркало

Что необходимо приготовить?

  • Прозрачную банку с плотно закрывающейся крышкой.
  • Зеркало.

Проведение опыта

Налейте в банку воды с излишком и закройте крышкой, чтобы внутрь не попали пузыри воздуха. Приставьте банку к зеркалу крышкой вверх. Теперь можно смотреться в «зеркало».

Приблизьте лицо и посмотрите внутрь. Там будет уменьшенное изображение. Теперь начинайте наклонять банку в сторону, не отрывая от зеркала.

Что произойдёт?

Отражение вашей головы в банке, само собой, будет тоже наклоняться, пока не окажется перевёрнутым вниз, при этом ног так и не будет видно. Поднимите банку, и отражение вновь перевернётся.

Коктейль с пузырьками

Что необходимо приготовить?

  • Стакан с крепким раствором поваренной соли.
  • Батарейку от карманного фонарика.
  • Два кусочка медной проволоки длиной примерно по 10 см.
  • Мелкую наждачную бумагу.

Проведение опыта

Зачистите концы проволоки мелкой наждачной шкуркой. Подсоедините к каждому полюсу батарейки по одному концу проволочек. Свободные концы проволочек опустите в стакан с раствором.

Что произошло?

Вблизи опущенных концов проволоки будут подниматься пузырьки.

Батарейка из лимона

Что необходимо приготовить?

  • Лимон, тщательно вымытый и насухо вытертый.
  • Два кусочка медной изолированной проволоки примерно 0,2–0,5 мм толщиной и длиной 10 см.
  • Стальную скрепку для бумаги.
  • Лампочку от карманного фонарика.

Проведение опыта

Зачистите противоположные концы обеих проволок на расстоянии 2–3 см. Вставьте в лимон скрепку, прикрутите к ней конец одной из проволочек. Воткните в лимон в 1–1,5 см от скрепки конец второй проволочки. Для этого сначала проткните лимон в этом месте иголкой. Возьмите два свободных конца проволочек и приложи к контактам лампочки.

Что произойдёт?

Лампочка загорится!

Бурденков Семен И Бурденков Юрий

Изготовление прибора своими руками –это не только процесс творчества, который побуждает проявить свою смекалку, изобретательность. Кроме того, в процессе изготовления, а тем более при демонстрации его перед классом или всей школой изготовитель получают массу положительных эмоций. Применение самодельных приборов на уроке развивает чувство ответственности и гордости за выполненную работу, доказывает ее значимость.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное казенное образовательное учреждение

Кукуйская основная общеобразовательная школа №25

Проект

Физический прибор своими руками

Выполнил: ученик 8 класса

МКОУ ООШ№25

Бурденков Ю.

Руководитель: Давыдова Г.А.,

Учитель физики.

  1. Введение.
  2. Основная часть.
  1. Назначение прибора;
  2. инструменты и материалы;
  3. Изготовление прибора;
  4. Общий вид прибора;
  1. Заключение.
  2. Список используемой литературы.
  1. Введение.

Для того, чтобы поставить необходимый опыт, нужно иметь приборы и измерительные инструменты. И не думайте, что все приборы делаются на заводах. Во многих случаях исследовательские установки сооружаются самими исследователями. При этом считается, что талантливее тот исследователь, который может поставить опыт и получить хорошие результаты не только на сложных, а и на более простых приборах. Сложное оборудование обоснованно применять только в тех случаях, когда без него нельзя обойтись. Так что не надо пренебрегать самодельными приборами- гораздо полезнее сделать их самим, чем пользоваться покупными.

ЦЕЛЬ:

Сделать прибор, установку по физике для демонстрации физических явлений своими руками.

Объяснить принцип действия данного прибора. Продемонстрировать работу данного прибора.

ЗАДАЧИ:

Сделать приборы вызывающие большой интерес у учащихся.

Сделать приборы отсутствующие в лаборатории.

Сделать приборы, вызывающие затруднение в понимании теоретического материала по физике.

ГИПОТЕЗА:

Сделанный прибор, установка по физике для демонстрации физических явлений своими руками применить на уроке.

При отсутствии данного прибора в физической лаборатории, данный прибор сможет заменить недостающую установку при демонстрации и объяснении темы.

  1. Основная часть.
  1. Назначение прибора.

Прибор предназначен для наблюдения расширения воздуха и жидкости при нагревании.

  1. Инструменты и материалы .

Обыкновенная бутылка, резиновая пробка, стеклянная трубка, наружный диаметр которой 5-6 мм. Дрель.

  1. Изготовление прибора.

В пробке проделать дрелью такое отверстие, чтобы трубка плотно входила в него. Далее наливаем в бутылку подкрашенную воду, чтобы удобнее было наблюдать. Наносим на горлышко шкалу. Затем вставим пробку в бутылку так, чтобы трубка в бутылке находилась ниже уровня воды. Прибор к опыту готов!

  1. Общий вид прибора.
  1. Особенности демонстрации прибора.

Для демонстрации прибора необходимо обхватить горлышко бутылки рукой и подождать некоторое время. Мы увидим, что вода начинает подниматься по трубке. Происходит это потому, что рука нагревает воздух, находящийся в бутылке. От нагревания воздух расширяется, давит на воду и вытесняет ее. Опыт можно проделать с различным количеством воды, и вы убедитесь, что уровень подъема будет разный. Если бутылка будет полностью заполнена водой, то можно уже наблюдать расширение воды при нагревании. Чтобы убедиться в этом, нужно бутылку опустить в сосуд с горячей водой.

  1. Заключение.

Наблюдать за опытом проводимым учителем, интересно. Проводить его самому интереснее вдвойне.

А проводить опыт с прибором, сделанным и сконструированным своими руками, вызывает очень большой интерес у всего класса. В таких опытах легко установить взаимосвязь и сделать вывод как работает данная установка.

  1. Литература.

1. Учебное оборудование по физике в средней школе. Под редакцией А.А Покровского «Просвещения» 1973

20 способов оставаться активными, оставаясь дома

Поскольку в последние несколько недель многим из нас было приказано оставаться дома, мы оказались на неизведанной территории:

Как оставаться активным без посещения тренажерного зала и со множеством новых обязательств и отвлекающих факторов дома.

Хотя мы все можем оценить важность поддержания физической, умственной и эмоциональной активности для нашего физического, умственного и эмоционального благополучия, это легче сказать, чем сделать, поскольку мы также испытываем новые стрессы в результате пандемии COVID-19.К счастью, есть много способов быть физически активным в течение дня, даже если вам нужно двигаться незаметно, когда это возможно!

Вот двадцать способов вдохновить вас оставаться активными, оставаясь дома. Почему бы не выбрать несколько, чтобы попробовать каждый день? Кроме того, вы можете найти новые способы оставаться активными дома после снятия ограничений!

  1. Запланируйте регулярные прогулки на свежем воздухе, если это безопасно и позволяет погода.
  2. Установите рабочее место на высокую стойку или стол так, чтобы вы могли стоять во время работы.
  3. Если вы живете в многоуровневом комплексе, по возможности выбирайте лестницу вместо лифта.
  4. Прогуливайтесь во время разговора по телефону или во время видеозвонков с близкими.
  5. Каждый раз, когда вы поднимаетесь или спускаетесь по лестнице, делайте два круга просто потому, что можете.
  6. Планируйте запланированные тренировки заранее. Даже всего 10 минут за раз 2-3 раза в день действительно прибавляют!
  7. Возьмите за правило делать круг вокруг дома каждый раз, когда вы делаете определенное действие, например, каждый раз, когда вы пользуетесь туалетом, наполняете воду или кофе, отправляете электронное письмо и т. д.
  8. Выполните несколько упражнений на кухне, ожидая, пока приготовится еда.
  9. Делайте 10 приседаний/выпадов/отжиманий каждый раз, когда отправляете электронное письмо или каждый раз, когда выпиваете.
  10. Во время каждой рекламной паузы во время просмотра телевизора трижды бегайте вверх и вниз по лестнице.
  11. Каждый час делайте небольшой перерыв на растяжку.
  12. Подъемы пяток во время мытья посуды.
  13. Попробуйте новый виртуальный тренировочный класс, организованный вашим любимым тренажерным залом.
  14. Займитесь новым активным хобби, например бегом трусцой, садоводством или ездой на велосипеде.
  15. Встаньте, когда складываете белье.
  16. Начинайте и заканчивайте свой день с небольшой растяжки.
  17. Чаще убирайтесь в доме! Пылесосить, подметать и чистить — все это физические действия.
  18. Держите телефон в другой комнате, чтобы у вас было несколько шагов для проверки сообщений.
  19. Включите свои любимые мелодии и танцуйте!
  20. Присоединяйтесь к тренировкам Myzone LIVE на Facebook и в Instagram с понедельника по пятницу в 9:00 по Гринвичу и в 13:00 по тихоокеанскому времени.Пригласите свою семью или соседей по комнате на тренировку вместе с вами!

Мы надеемся, что некоторые из этих идей принесут вам пользу! Обязательно сообщите нам об этом, связавшись с нами в социальных сетях. Всякий раз, когда вы публикуете, используйте хэштеги #keepmoving, #keepmepping и #myzonecommunity, чтобы мы все могли оставаться на связи.

Продолжайте двигаться вперед!

Домашние тренировки и советы по фитнесу: упражнения без тренажерного зала

Гостевая статья HelpGuide

Упражнения и фитнес

Работаете ли вы дома, путешествуете или социально дистанцируетесь, не всегда возможно добраться до спортзал.Но эти советы помогут вам оставаться активными и здоровыми в любых обстоятельствах.

Важно оставаться активным

Когда вы застряли дома, путешествуете по работе, находитесь в отпуске или находитесь на карантине, не всегда легко придерживаться режима упражнений или поддерживать свои цели в фитнесе. У вас может быть только ограниченный доступ к фитнес-центру или вам может быть трудно приспособиться к новому распорядку дня. Возможно, вы скучаете по духу товарищества в тренажерном зале, знакомству с плаванием в местном бассейне или по социальной связи во время прогулок или походов с вашей обычной группой приятелей по тренировкам.Если вы привыкли посещать занятия по фитнесу с мотивирующим инструктором, вы также можете разочароваться в интенсивности тренировок самостоятельно.

Выполнение упражнений дома или в гостиничном номере может показаться скорее «надо», чем «хочется». А поскольку многие из нас в настоящее время не работают и испытывают финансовые трудности, сохранение членства в спортзале и поддержание активности может показаться гораздо менее приоритетной задачей. Однако даже небольшая активность может иметь огромное значение для того, насколько хорошо вы думаете и чувствуете.На самом деле, упражнения — это один из самых мощных инструментов для поддержания физического и психического здоровья, и вам не нужен доступ в тренажерный зал или дорогой клуб здоровья, чтобы пожинать плоды.

Упражнения могут облегчить депрессию, стресс и беспокойство, а также помочь в лечении хронических состояний, таких как высокое кровяное давление и диабет. Находя новые способы двигаться и сохранять мотивацию, вы можете взять на себя ответственность за свое настроение и самочувствие, сохранить чувство контроля в эти дни большой неопределенности и не отклоняться от своих целей в упражнениях, даже когда ваш обычный распорядок нарушается. .

[Читайте: Польза физических упражнений для психического здоровья]

Физические упражнения и ваша иммунная система

Хотя хорошая физическая форма не защитит вас от заражения вирусом, она обладает многими другими защитными эффектами. Физическая активность высвобождает эндорфины, химические вещества в вашем мозгу, которые оживляют ваш разум и тело и могут помочь улучшить все аспекты вашего здоровья. Помимо повышения настроения и улучшения сна, физические упражнения также могут укрепить вашу иммунную систему.

Но не переусердствуйте.В то время как умеренная физическая активность поддерживает иммунную функцию, слишком интенсивная активность, особенно если вы к ней не привыкли, может иметь противоположный эффект и подавить вашу иммунную систему.

Если вы используете физические упражнения, чтобы поддерживать свою энергию и бодрость духа в трудные времена, такие как это, вы, возможно, будете менее склонны прибегать к нездоровым механизмам выживания, таким как чрезмерное употребление алкоголя, которое также может ослабить вашу иммунную систему.

Составление плана упражнений для мотивации

Планирование является ключом к разработке и поддержанию режима тренировок.При составлении плана упражнений учитывайте любые текущие проблемы со здоровьем, время, которое у вас есть, а также уровень вашей энергии и стресса. Многие люди сообщают, что в последнее время чувствуют себя усталыми из-за стресса, связанного с пандемией, поэтому, если вы все еще совмещаете обучение своих детей и работу дома или у вас нет работы и вы беспокоитесь о финансах, возможно, сейчас не время браться за новый сложный фитнес-план. .

Какими бы ни были ваши обстоятельства, ставьте перед собой разумные цели, уделяя особое внимание занятиям, которые вам нравятся. Вы с большей вероятностью будете придерживаться плана упражнений, если начнете с малого, отметите свои успехи и постепенно наращиваете.

Расставьте приоритеты в тренировках. Люди, которые проводят занятия фитнесом в том же календаре, что и обычные встречи, как правило, придерживаются своего плана. Вы бы не отменили встречу со своим стоматологом, потому что были заняты работой или просто не хотели в тот момент. Скорее, вы выполните свое обязательство, а затем вернетесь к работе.

Тренируйтесь в удобное для вас время. Многие люди, придерживающиеся долгосрочной программы упражнений, тренируются по утрам.Завершение тренировки по утрам зарядит вас энергией и задаст позитивный тон на весь оставшийся день. Другие считают полезным сделать перерыв в работе и подвигаться во второй половине дня, когда их энергия иссякает. Всплеск активности может стимулировать мозг и помочь вам справиться с остальными задачами в вашем списке дел.

Ставьте конкретные цели и следите за тренировками. Вместо того, чтобы стремиться «стать лучше», поставьте перед собой конкретную цель, например, «гуляйте 30 минут утром в понедельник/среду/пятницу/субботу.” Попробуйте один из многих доступных фитнес-трекеров или приложений для смартфонов, чтобы вести учет своего прогресса, или просто используйте календарь, чтобы отметить продолжительность тренировки, расстояние и уровень усилий. Отслеживание вашего прогресса может помочь держать вас под контролем, дать чувство выполненного долга и побудить вас продолжать идти вперед.

Скажи это вслух. Расскажите другу о своих целях и планах или опубликуйте их в социальных сетях. У вас меньше шансов пропустить сеанс, если вы знаете, что ваши друзья будут спрашивать, как у вас дела.И если они дадут вам положительный отзыв, это даст вам толчок для вашего следующего сеанса. Тренировки с приятелем также могут помочь вам не сбиться с пути, даже если вы не можете быть вместе физически. Установите регулярное время для занятий друг с другом по телефону или видеозвонку и предлагайте друг другу поддержку и ободрение.

Доступная онлайн-терапия

Получите профессиональную помощь в сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке.Учить больше.

Советы по занятиям, которые вам нужны, в любом месте

Как всегда, важно быть в безопасности, носить хорошую обувь, начинать медленно и давать мышцам и сухожилиям время адаптироваться к любому новому виду деятельности. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания, вы принимаете лекарства от проблем с сердцем или для контроля артериального давления или уровня сахара в крови, или испытываете головокружение, проблемы с равновесием или проблемы с суставами. И если вы чувствуете боль во время деятельности, ОСТАНОВИТЕСЬ.

Как можно чаще выходите на улицу. Если в вашем районе не действует приказ о пребывании дома или вам необходимо оставаться в карантине, старайтесь как можно больше заниматься спортом на свежем воздухе. Совершите прогулку, бег трусцой или покатайтесь на велосипеде на улице, но не забудьте надеть маску и/или держаться на безопасном расстоянии от других. Свежий воздух и солнечные лучи укрепят ваше душевное здоровье.

Сделайте свои тренировки интересными. Смотрите свое любимое потоковое шоу или слушайте подкаст или отличную музыку во время тренировки дома или в номере отеля.Во время прогулки исследуйте новый район в вашем районе или поговорите с другом по телефону, чтобы ничего не надоело. Или попробуйте видеоигры или «упражнения», имитирующие танцы, катание на скейтборде, футбол, боулинг или теннис. Это может быть отличной альтернативой, если вы не можете участвовать в реальных вещах.

Иди по-новому. Погрузитесь в полный опыт прогулки на свежем воздухе, добавив элемент внимательности. Обратите внимание на запах воздуха, разнообразие цветов и деревьев и ощущение солнца или ветра во время движения.Привлечение вашего внимания к этим вещам может дать вашему сознанию отдохнуть от забот и дать волю творчеству. К вам могут приходить новые идеи и решения, когда вы даже не подозревали, что работаете над ними. Если вы обнаружите, что вам нужно увеличить интенсивность ваших прогулок, ищите холмы, делайте несколько шагов вверх по бордюру на каждом углу, пропускайте или даже прыгайте вверх и вниз по бордюру несколько раз (если это соответствует вашему уровню физической подготовки и состоянию суставов). ).

Попробуйте что-нибудь новое. Всегда хотели попробовать barre-тренировки, линейные танцы, кардио-фанк или HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки)? Найдите бесплатное видео в Интернете, подпишитесь на один из множества доступных онлайн-классов или загрузите приложение, которое проведет вас через домашние тренировки (см. ссылки в разделе «Дополнительная помощь» ниже).Многие люди считают, что им удобнее пробовать что-то новое, когда никто не смотрит. Вы просто можете найти свою новую страсть! Попробуйте бокс, пилатес или йогу. Не бойтесь попробовать что-то новое и уточните свой онлайн-поиск, чтобы он более точно соответствовал вашим потребностям, например, «йога для тех, кому за 50», «специальные упражнения для гольфа» или «базовый пилатес для начинающих». Ежедневно публикуется много новых и часто бесплатных занятий. Просто помните, чтобы не причинять боль.

Присоединяйтесь к детям. Играйте в мяч или мяч, катайтесь на велосипеде, бросайте мяч в корзину или передавайте футбольный мяч вместе с детьми.Отвлечение внимания от школьных занятий или домашних дел и совместная игра могут даже помочь восстановить натянутые отношения.

Соскучились по спортзалу? Создайте зону для домашних тренировок. Если у вас есть свободное место, выделите удобное место в доме для занятий спортом и держите свое оборудование под рукой. Попробуйте использовать эспандеры, бутылки с водой или вес собственного тела для выполнения упражнений на сопротивление. Вы можете начать с отжиманий от стены, затем перейти к отжиманиям от кухонной стойки, кофейного столика и, наконец, от пола.В вашем доме есть лестница? Подъем по лестнице является эффективной силовой тренировкой. Держите одну ногу на ступеньке и шагайте вверх и вниз несколько раз (или попробуйте подняться на две ступеньки для еще более сложной тренировки).

Найдите веселые групповые занятия в Интернете, чтобы поддерживать вашу мотивацию

Гораздо проще выполнять обычные упражнения, если вы являетесь частью группы, которая поможет вам поддерживать мотивацию и ответственность. Для одного онлайн-варианта ознакомьтесь с тренировками Zoom в Leading Lady Fitness.

Вдохните больше движения в свой день

Многие из нас проводят все больше и больше времени сидя — смотря телевизор, работая за компьютером, участвуя в собраниях Zoom.Но даже когда вы работаете дома, вы все равно можете найти способы включить больше движения в свой день. Постарайтесь думать о физической активности как о выборе образа жизни, а не как об определенном событии. Вставать каждые 30 минут для быстрого занятия спортом можно в сумме в течение дня.

  • Включайте домашние дела во время сидения: пропылесосьте комнату, вымойте раковину, поработайте во дворе или протрите бытовую технику.
  • Двигайтесь во время разговора по телефону, вставайте на онлайн-встречу, делайте приседания или выпады в ожидании начала встречи или прыгайте перед телевизором во время титров или рекламных пауз.
  • Попробуйте «микроволновые упражнения» (короткие всплески движений), такие как отжимания от столешницы, пока вы ждете, пока закипит чайник или появятся тосты.

Сколько упражнений достаточно?

Когда дело доходит до упражнений, всегда лучше что-то, чем ничего. Прогулка вокруг квартала не только разомнет ваши ноги, но и поможет очистить голову. Это может даже вдохновить вас пройти немного дальше на следующий день.

[Читайте: Лучшие упражнения для здоровья и похудения]

Тем не менее, текущая рекомендация для взрослых — стремиться к активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю (или 75 минут высокой интенсивности) с двумя силовыми тренировками. строительных работ в неделю.Это около 30 минут движения пять раз в неделю. Это также нормально, чтобы разбить его. Две 15-минутные тренировки или три 10-минутные тренировки могут принести вам одинаковую пользу. Включите в свою тренировку время на разминку и заминку, а также более тяжелые занятия по дому или в саду.

Умеренная интенсивность по сравнению с высокой интенсивностью

Умеренная интенсивность означает, что вы работаете, дышите быстрее и начинаете потеть. Вы все еще можете говорить полными предложениями, но не можете петь.Примеры занятий умеренной интенсивности включают в себя: быструю ходьбу, езду на велосипеде по ровной поверхности, пеший туризм, силовые тренировки или катание на скейтборде.

Энергичная интенсивность означает, что вы действительно работаете, тяжело дышите, сильно потеете и слишком задыхаетесь, чтобы говорить полными предложениями. Примеры упражнений с высокой интенсивностью включают бег трусцой, прыжки со скакалкой, быструю езду на велосипеде или в гору, аэробику или круговые тренировки.

Вознаграждайте себя

Когда обстоятельства мешают вам заниматься вашими любимыми видами упражнений, это нормально чувствовать себя немного разочарованным.Не корите себя, но продолжайте экспериментировать с новыми тренировками, пока не найдете то, что вам нравится. И если вы чувствуете, что у вас есть мотивация начать двигаться, сосредоточьтесь на том, насколько лучше вы почувствуете себя даже после небольшого упражнения.

Также полезно подарить себе дополнительное удовольствие в качестве награды за то, что вы придерживаетесь новой программы упражнений. Примите долгую горячую ванну с пеной, например, приготовьте фруктовый коктейль или позвоните другу или члену семьи. И помните: здоровые привычки, которые вы выработаете сейчас, помогут вам оставаться здоровыми и счастливыми даже после глобальной пандемии.

Автор: Шеннон Коллинз, PT, CMPT, POLY, RYT 200, сертифицированный тренер по долголетию мозга

Шеннон Коллинз, PT, интегративный мануальный физиотерапевт. Она является основателем Peak Performance в Санта-Монике, Калифорния.

11 способов побудить вашего ребенка к физической активности

Знаете ли вы, что только каждый четвертый ребенок занимается физической активностью в течение рекомендуемых 60 минут в день?

Участие во всех видах физической активности резко снижается по мере того, как возраст ребенка и его класс в школе увеличиваются.Важно, чтобы физическая активность была регулярной частью семейной жизни. Вот некоторая информация, которая поможет вам сохранить здоровье и активность ваших детей.

Польза от физической активности


Быть физически активным означает двигаться достаточно, чтобы тяжело дышать, испытывать одышку, чувствовать тепло и потеть. Физические упражнения жизненно важны для здоровья и благополучия детей. Например, физическая активность помогает строить и поддерживать здоровье костей, мышц и суставов. Это может помочь сохранить здоровый индекс массы тела и снизить риск диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний в более позднем возрасте.Это может помочь детям быстро заснуть и хорошо спать.

Помимо пользы для тела, физическая активность также укрепляет психическое и поведенческое здоровье ребенка. Это повышает энтузиазм и оптимизм ребенка, повышает самооценку, успеваемость в школе, внимание и поведение. Это также снижает тревогу, напряжение и депрессию. Это также может способствовать командной работе и дружбе, когда это часть организованного спорта.

​11 способов начать работу


Родители могут сыграть ключевую роль в том, чтобы помочь своему ребенку стать более физически активным.Некоторые предложения:

  1. Поговорите с врачом вашего ребенка. Врач вашего ребенка может помочь вашему ребенку понять, почему важна физическая активность. Врач вашего ребенка также может помочь вам и вашему ребенку определить виды спорта или виды деятельности, которые могут быть лучшими для вашего ребенка.

  2. Подчеркните веселье. Помогите ребенку найти спорт, который ему нравится. Чем больше ей нравится это занятие, тем больше вероятность того, что она продолжит его.Привлекайте всю семью. Это отличный способ провести время вместе.

  3. Выберите занятие, соответствующее уровню развития. Например, 7- или 8-летний ребенок не готов к поднятию тяжестей или к бегу на 3 мили, но футбол, езда на велосипеде и плавание — отличные занятия для детей этого возраста.

  4. Планируйте заранее. Убедитесь, что у вашего ребенка есть удобное время и место для занятий спортом.

  5. Обеспечить безопасную среду. Убедитесь, что оборудование вашего ребенка и место, где он тренируется или играет, безопасны. Убедитесь, что одежда вашего ребенка удобна и подходит для занятий.

  6. Обеспечить активные игрушки. Маленькие дети особенно нуждаются в легком доступе к мячам, скакалкам и другим активным игрушкам.

  7. Будьте образцом для подражания. Дети, которые регулярно видят, как их родители занимаются спортом и физической активностью, с большей вероятностью будут делать это сами.

  8. Играйте с детьми. Помогите им освоить новый вид спорта или другую физическую активность. Или просто весело провести время вместе, отправившись на прогулку, в поход или на велосипедную прогулку.

  9. Установить ограничения. Ежедневно ограничивайте время, проводимое за экраном, включая время, проводимое за телевизором, видео, компьютерами и видеоиграми​. Используйте свободное время для большей физической активности.

  10. Найдите время для упражнений. Некоторые дети так перегружены графиком домашние задания, уроки музыки и другие запланированные мероприятия, на которые у них нет времени упражнение.

  11. Не переусердствуйте.  Упражнения и физическая активность не должны навредить. Если это становится болезненным, ваш ребенок должен замедлить или попробовать менее активную деятельность. Как и в любом деле, важно не переусердствовать. Если физические упражнения начинают мешать школе или другим занятиям, поговорите с врачом вашего ребенка.Если спорт и физическая активность являются приоритетом семьи, они обеспечат детям и родителям прочную основу для здоровья на всю жизнь.

    Помните

    Занимайтесь вместе с сбалансированное питание обеспечивает основу для здоровой и активной жизни. Одна из самых важных вещей, которую могут сделать родители, — это поощрять здоровые привычки у своих детей в раннем возрасте. Еще не поздно начать. Спросите врача вашего ребенка о средствах для здорового образа жизни уже сегодня.

    Дополнительная информация

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Семейный фитнес для вас и ваших близких

    Семейный фитнес — занятия спортом и здоровый образ жизни в группе — предназначен для каждой семьи, большой и маленькой, молодой и старой, городской и сельской. Делясь физической активностью и питательной пищей, ваша семья может улучшить ваше здоровье и весело провести время вместе. Используйте активные игры, умные перекусы, молодежные виды спорта и многое другое, чтобы выработать здоровые привычки для всей «домашней команды».»

    Большие преимущества семейного фитнеса

    Эти привычки могут дать много хороших вещей, о которых вы, вероятно, уже знаете. Физическая активность и правильное питание способствуют профилактике заболеваний, снижению или поддержанию веса, снижению стресса, повышению успеваемости в школе и на работе, увеличению продолжительности жизни и многому другому.

    Как родители, мы являемся образцом для подражания для наших детей, поэтому приоритет семейного фитнеса создает отличный прецедент. Но и мы получаем кое-что от сделки. Моделирование ролей помогает нам нести ответственность за собственное поведение.

    Знание того, что ваш ребенок смотрит, может быть очень мотивирующим. Имейте это в виду, если вы когда-нибудь почувствуете себя виноватым из-за того, что тратите время на упражнения.

    Для детей раннее приобщение к здоровому поведению является подарком. Они так готовы учиться и запоминать новую информацию и создавать хорошие привычки, когда они молоды. Это также поможет укрепить их физическую уверенность. И каждый в семье может извлечь выгоду из связи, которая возникает благодаря совместной активной игре и семейному обеду.

    Начните с семейного фитнес-плана

    Первый шаг к веселому и эффективному плану — это цель.Возможно, вас беспокоит вес вашего ребенка или ваш собственный. Возможно, вы заметили, что привычки и хобби вашей семьи, как правило, сидячие, а не активные. Возможно, вы приняли решение (на Новый год, день рождения или вернуться в школу) изменить свой образ жизни.

    Может быть, вы планируете активные летние каникулы, или ваш ребенок хочет присоединиться к спортивной команде и ему нужно привести себя в форму. Какой бы ни была ваша причина, есть много способов улучшить физическую форму вашей семьи.

    Создание семейного фитнес-плана не должно быть сложным или обременительным.На самом деле это означает новое обязательство добавить больше активности в свою жизнь. Это может помочь думать об этом как о задаче, которую вы решаете вместе. Работайте над тем, чтобы донести мысль о том, что физическая активность — это веселая, здоровая привычка, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, а не рутинная работа, которую нужно терпеть. Вы можете сделать это:

    • Попросите своего ребенка научить вас : Он звезда фигурного катания или вундеркинд в водном поло? Запросить урок! Активные дети любят хвастаться своими знаниями.
    • Наслаждайтесь упражнениями : Будь то энергичное занятие по кикбоксингу или неторопливая прогулка, расскажите ребенку, как вы себя чувствуете после того, как закончили.Заряженный? Счастливее? Устали, но гордитесь достигнутым?
    • Играем вместе : Дети обожают ваше внимание. Возьмите их на детскую площадку, поиграйте в мяч или устройте спонтанную танцевальную вечеринку.
    • Похвала за усилия, а не за результаты : Ваш ребенок не сможет кататься на двухколесном транспортном средстве или погрузить корзину с первой попытки. Чтобы избежать разочарования (как у неактивных, так и у активных детей), обязательно признайте, как сильно они стараются.
    • Предложение положительного подкрепления : Если ваш ребенок делает здоровый выбор, отметьте это вслух.Когда они освоят новый навык, запишите его на видео и покажите друзьям и семье.
    • Подача хорошего примера : По возможности выбирайте действие, а не электронику. Идите в магазин пешком вместо того, чтобы ехать на машине, поднимитесь по лестнице и отложите воздуходувку в пользу граблей. Даже если вы не спортсмен, вы можете двигаться!

    Не становитесь жертвой мошенников, таких как использование физических упражнений в качестве наказания, предложение еды в качестве вознаграждения или использование тактики запугивания. Вместо «Если ты будешь слишком много смотреть телевизор, ты растолстеешь и заболеешь», скажите что-то вроде: «Езда на велосипеде помогает укрепить ноги и сердце.»

    Если они достаточно взрослые, поговорите со своими детьми о том, чем вы занимаетесь, и заручитесь их поддержкой. Какие у них любимые здоровые закуски? Какой фитнес-класс они хотели бы посетить в вашем местном общественном центре? К какой семейной цели в фитнесе вы можете стремиться вместе и как вы могли бы вознаградить себя?

    Посмотрите на свое расписание и постарайтесь добавить немного активности за один раз, например, 15 минут, два или три дня в неделю. Это может означать прогулку в школу, поездку на велосипеде или быструю игру на заднем дворе.В конце концов, работайте как минимум до 150 минут в неделю на каждого члена семьи.

    Семейный фитнес, возраст за возрастом

    Хотя все дети нуждаются в ежедневной физической активности, их интересы и способности меняются по мере взросления. Знайте, что сейчас нужно вашему ребенку.

    Поделиться Активно Играть

    На старт, внимание, марш! Ключ в том, чтобы найти занятия фитнесом, которые вдохновляют вас продолжать двигаться. Чаще меняйте вещи, чтобы не попасть в колею. Ищите виды спорта, упражнения и игры, которыми вы можете заниматься вместе, по отдельности или и тем, и другим — в зависимости от того, что подходит вашей семье.Для начала:

    Все о молодежном спорте

    Если ваши дети участвуют в юношеских спортивных состязаниях, отлично! Они получат большую выгоду от этого, и есть даже некоторые приятные льготы для спортивных родителей (наряду с волонтерской работой). В то время как занятия спортом могут быть сложными для вашего семейного расписания и кошелька, улучшение физической формы, социальных навыков и чувства спортивного мастерства вашего ребенка обычно делает их достойными вашего внимания. Они также просто очень весело.

    Если вы считаете, что ваш ребенок не любит спорт, помните, что почти для всех найдется занятие по душе.

    Может быть, один из этих 14 необычных видов спорта добьется цели, и вы, в конце концов, станете несгибаемым спортивным родителем. Заниматься любимым видом спорта вашего ребенка вне командной работы — это также отличный способ оставаться активными вместе.

    Семейный фитнес для мам и пап

    Приспособиться к фитнесу — большая проблема для большинства родителей, независимо от ваших конкретных обстоятельств. Иногда проблемы логистические, иногда физические, иногда умственные. Чтобы их преодолеть, продолжайте пробовать, пока не найдете работающую стратегию.

    Это может означать переосмысление вашего графика; найти неожиданный, недорогой фитнес-класс или возможность тренировки; расхламление дома, чтобы вдохновить на физические упражнения; посмотрите групповой фитнес-класс или подкаст, который вас вдохновляет; или работая над тем, чтобы победить фитнес-отступничество. Как только вы войдете в ритм, вы захотите работать над тем, чтобы придерживаться режима упражнений.

    Семейный фитнес на кухне

    Вы когда-нибудь слышали выражение: «Вы не можете избавиться от плохой диеты физическими упражнениями»? Это верно как для семей, так и для людей, стремящихся похудеть.

    Правильное питание помогает всем вам достичь или поддерживать здоровый вес, а также сохраняет вашу энергию, чтобы поддерживать вас в течение напряженных дней.

    Важно начать с хорошего завтрака, подавать разумные закуски и школьные обеды и найти способ подать ужин на стол (даже если «стол» — это заднее сиденье вашего автомобиля). Заблаговременная подготовка очень помогает, как и правильный список покупок. И не забывайте об большом количестве воды.

    Слово из Веривелла

    Семейный фитнес — это образ жизни, а не мгновенное решение.Дайте себе время и пространство, чтобы внести изменения и сформировать новые привычки. Медленный и устойчивый победит в этой гонке, но вы можете выиграть ее. Вам нужно правильное мышление и правильные инструменты, и вы можете найти их прямо здесь.

    10 преимуществ физической активности

    В течение последних нескольких лет в Сингапуре проводилась масштабная кампания за физическую активность. Соревнования в масштабах штата, такие как National Steps Challenge, вознаграждают нас за физическую активность, но есть ли здесь более важное послание? Мы все знаем, что физические упражнения полезны для нашего здоровья, но многие из нас не знают всей степени их пользы.

    ► ПОПРОБУЙТЕ ЭТИ: 60-секундные упражнения, которые можно делать где угодно

    Вот 10 главных причин, по которым культура физической активности должна стать частью вашей жизни.

    Фото: Active Health

    10 основных преимуществ физической активности

    1. Управление весом

    Наиболее заметным преимуществом физических упражнений является то, что они помогают контролировать вес. Упражнения увеличивают расход калорий, что помогает нам похудеть или поддерживать идеальный вес.Регулярные физические упражнения также помогают оптимизировать скорость метаболизма, что значительно упрощает управление весом.

    2. Здоровье костей и мышц

    Упражнения делают ваше тело физически сильнее, потому что они укрепляют кости и мышцы. Крепкие кости способствуют лучшему балансу, что означает большую стабильность и меньшее количество травм, в то время как более сильные мышцы способствуют общей физической подготовке при выполнении повседневных действий, таких как подъем по лестнице или переноска продуктов. Нет необходимости возражать против активного наращивания мышечной массы; Телосложение бодибилдера требует многих лет очень специфических тренировок и питания.Вместо этого комплексные силовые тренировки гарантируют, что мышцы вашего тела останутся функционально здоровыми на долгие годы!

    3. Избавление от физических болей

    Упражнения обеспечивают реабилитацию при хронических болях, таких как боль в пояснице. Правильные упражнения могут быть хорошей формой физиотерапии при упорных болях или длительных травмах. Тем не менее, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы он порекомендовал идеальную тренировку.

    4. Защита от заболеваний

    Упражнения не только делают вас физически сильнее, но и укрепляют ваше тело, снижая риск развития хронических заболеваний.Помогая контролировать вес, физические упражнения также предотвращают связанные с ожирением заболевания, такие как диабет и сердечные заболевания. Регулярные физические упражнения также поддерживают нормальный уровень сахара и инсулина в крови.

    5. Более молодая и здоровая кожа

    Сияние после тренировки – это реальная вещь: упражнения приносят пользу вашей коже и делают ее более молодой, вызывая выработку антиоксидантов. Эти антиоксиданты восстанавливают повреждения клеток кожи и стимулируют кровоток, улучшая здоровье кожи.

    Фото: Active Health

    ► ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ: экспериментальные семинары Move Better по всему острову под руководством активных тренеров по здоровому образу жизни

     

    6.Улучшает психическое здоровье

    Есть несколько причин, по которым упражнения полезны для мозга. Во-первых, физические упражнения вызывают выброс гормонов, способствующих росту клеток головного мозга. Кроме того, физические упражнения также усиливают приток крови к мозгу, позволяя ему получать больше кислорода для лучшего функционирования. Кроме того, кислород также помогает улучшить память, увеличивая размер гиппокампа, части мозга, отвечающей за память. Это замедляет старение вашего мозга, а также защищает мозг от дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, и психических расстройств, таких как шизофрения.

    7. Повышение уровня энергии

    Выброс гормонов в результате хорошей тренировки является значительным усилителем энергии, который помогает бороться с усталостью и оставаться более сосредоточенным. Этот заряд энергии особенно полезен для людей, страдающих хронической усталостью или состояниями здоровья, которые влияют на уровень энергии.

    8. Улучшение настроения

    Упражнения не только прибавляют вам энергии, но и делают вас счастливее. Гормоны, такие как эндорфины, которые высвобождаются во время упражнений, вызывают положительные чувства и отталкивают отрицательные.Это делает упражнения хорошей формой терапии для людей, страдающих тревогой или депрессией.

    9. Более качественный сон

    Упражнения помогают лучше спать по ночам и борются с бессонницей, обеспечивая достаточную усталость перед сном. Кроме того, снимающий стресс эффект упражнений помогает вашему разуму и телу расслабиться, поэтому негативные мысли не мешают вам спать часами по ночам. Упражнения также помогают регулировать циркадный ритм вашего тела. Повышение внутренней температуры тела во время упражнений позволяет вашему телу значительно остыть перед сном, способствуя спокойному сну.

    10. Повышенное либидо

    Сон — не единственное занятие перед сном, которому помогают физические упражнения; секс тоже. Упражнения улучшают кровообращение и гибкость, повышают либидо, улучшают сексуальные возможности и общий опыт. Пожилым мужчинам физические упражнения помогают уменьшить симптомы эректильной дисфункции.

    ►СМОТРЕТЬ: простые, но эффективные упражнения для молодежи, взрослых и пожилых людей

    Короче говоря, физическая активность незаменима, если вы стремитесь к оптимальному физическому и психическому здоровью.Самый простой способ воспользоваться этими преимуществами — просто каждую неделю выделять время для упражнений. Правильные, специализированные тренировки позволяют максимально увеличить время, которое вы тратите на упражнения, чтобы получить максимальную пользу. Не знаете, как спланировать программу упражнений? Начните со следующих трех шагов.

    Фото: Active Health

    Планирование тренировок

    1. Установите цели

    Упражнения, как и любой другой проект или план, должны начинаться с постановки целей (т.е. SMART-цели). Будьте конкретны в том, чего вы хотите достичь в течение определенного периода времени. Это для повышения выносливости, чтобы вы могли бегать или плавать дольше? Или это для большей силы, чтобы выжать более тяжелый вес? Какой бы ни была ваша цель, установите конкретный целевой результат, к которому вы можете стремиться. При постановке целей учитывайте свои текущие способности и уровень физической подготовки, а также учитывайте любые существующие проблемы со здоровьем или травмы, чтобы составить выполнимый план.

    2. Планируйте продолжительность и частоту тренировок

    Прежде чем переходить к типам упражнений, которые вы хотите выполнять, спланируйте, сколько тренировок вы можете выполнять в неделю и как долго будет длиться каждая тренировка.Большинство экспертов рекомендуют тренироваться четыре-пять раз в неделю, варьируя продолжительность и структуру тренировок, сочетая различные виды активности.

    3. Структура тренировки

    Существует три типа активности, которые следует учитывать: аэробные, анаэробные и нефизические. Эти упражнения нацелены на различные аспекты фитнеса и здоровья, поэтому идеально проводить по крайней мере один-два сеанса каждого вида деятельности каждую неделю.

    Аэробные нагрузки

    Умеренная интенсивность: Быстрая ходьба, плавание на досуге, езда на велосипеде на досуге

    Высокая интенсивность: Бег, плавание непрерывными кругами, вращение

    Аэробные упражнения необходимы для улучшения физической формы, поскольку они воздействуют на сердце и легкие, позволяя повысить работоспособность.Важно включить в свой распорядок оба упражнения как умеренной, так и высокой интенсивности, чтобы создать более сильную аэробную базу — стремитесь в общей сложности к 150 минутам умеренной активности и 60 минутам активной активности каждую неделю. Чтобы упростить задачу, вы можете разбить свои аэробные упражнения на удобные 10-минутные блоки.

    Анаэробные/силовые тренировки

    Виды деятельности:  Отжимания, подтягивания, приседания, упражнения с эспандерами, силовые тренировки

    Силовые тренировки важны, потому что они укрепляют ваши мышцы и кости для улучшения здоровья и устойчивости к травмам.Силовые тренировки также помогают сбросить вес — по мере того, как вы набираете мышечную массу, ваш метаболизм ускоряется, что позволяет лучше преобразовывать калории в энергию.

    Физическая активность, не связанная с физическими упражнениями

    Виды деятельности: Прогулки, подъем по лестнице, фрисби

    Физическая активность, не связанная с физическими упражнениями (NEPA), не предназначена для физических нагрузок, но считается законной формой физической активности, которая хорошо помогает поддерживать активный образ жизни.Занятия NEPA в дни отдыха не дают вам впасть в малоподвижное состояние и увеличивают (немного) ваш общий расход калорий.

    Фото: Active Health

    ► ПРОЧИТАЙТЕ: 3 лучших тренировки

     

    Обеспечение безопасности ваших тренировок

    Помимо принятия решения о том, какие упражнения включить в ваши тренировки, также необходимо убедиться, что у вас есть протоколы безопасности. Организация безопасных тренировок начинается со следующих шагов:

    • Правильная разминка и заминка

    Они должны длиться не менее пяти-десяти минут.Растяжка и медленный бег трусцой являются обычными упражнениями для разогрева и заминки.

    • Обратите внимание на признаки травмы

    Когда речь идет о работе сердечно-сосудистой системы или силовых тренировках, важно останавливаться при любых признаках дистресса, чтобы предотвратить травму. Избегайте интенсивных упражнений, если у вас уже есть травмы, такие как стрессовые переломы или растяжения связок.

    • Следите за своей формой во время силовых тренировок

    Большинство травм, полученных во время силовых тренировок, являются результатом плохой формы, поэтому всегда следите за своей формой и никогда не пытайтесь торопить тренировки.

    • Избегайте обезвоживания

    Травмы, связанные с жарой, являются одними из наиболее распространенных травм, связанных с физическими упражнениями, поэтому всегда пейте воду. После длительных аэробных занятий пейте напитки, восполняющие электролиты.

    • Оденьтесь соответствующим образом

    Правильная обувь крайне важна для предотвращения травм. Правильная одежда также поможет вам комфортно тренироваться и получать больше удовольствия от тренировки.

    • Дни отдыха

    Самый важный совет по безопасности — всегда отдыхать после интенсивных тренировок.Предоставление вашему телу достаточного времени для самовосстановления помогает предотвратить травмы от перегрузок и умственное выгорание.

    Фото: Active Health

    Лайфхаки, которые помогут увеличить физическую активность

    Помимо упражнений, есть и другие способы включить больше физической активности в вашу повседневную жизнь, которые не требуют столько времени и планирования. Вот несколько самых простых способов.

    • Поднимитесь по лестнице

    Забудьте об эскалаторах и лифтах, поднимайтесь по лестнице всякий раз, когда можете, потому что лестница дает вашим мышцам хорошую возможность для тренировки с отягощениями.Всего одна минута подъема по лестнице в день может принести пользу вашим мышцам и помочь нарастить силу.

    • Прогулка

    Ходьба — один из лучших способов физических упражнений, потому что вы можете заниматься ею в любое время и в любом месте, без необходимости переодеваться в спортивную одежду или выполнять какие-либо разминочные упражнения. Хотя вы не сжигаете столько калорий при ходьбе, сколько при беге, у вас также меньше шансов перекусить после хорошей прогулки.

    • Встать

    Простое вставание творит чудеса с вашим телом.Стояние улучшает кровообращение, сжигает больше калорий, ускоряет обмен веществ и улучшает осанку. Вам не нужно изо всех сил стараться встать — вы можете стоять в общественном транспорте или делать перерывы в работе, чтобы постоять или прогуляться.

    • Сумки для переноски

    Переноска пакетов с продуктами в руках позволяет вашим рукам получить некоторую силовую тренировку. Лучший способ получить пользу от подъема пакетов с продуктами — полностью вытянуть руки вниз, держать спину прямо и плечи назад.Это также задействует ваше ядро ​​​​и поможет вам работать над своей осанкой.

    • Приседания ежедневно

    Ежедневные 30-секундные приседания легко выполнимы для всех и помогают тренировать то, что считается наиболее фундаментальным аспектом движения человека. Приседания помогают тренировать лодыжки, ноги и бедра, а также улучшают устойчивость всего тела.

    Даже изменение ваших ежедневных привычек, чтобы больше заниматься спортом, может помочь вам получить больше преимуществ от упражнений.Независимо от вашей возрастной группы и пола, физические упражнения приносят массу пользы для здоровья, к которой вам обязательно нужно стремиться. Просто убедитесь, что вы планируете свои тренировки с осторожностью и осторожностью, и всегда уважайте потребности и способности вашего тела. Получить совет профессионала — лучший способ оптимизировать ваши тренировки для получения наилучших результатов — запишитесь на прием к нашему инструктору по активному здоровью в наших лабораториях активного здоровья сегодня!

    ► ПРОЧИТАЙТЕ: другие статьи и советы, как двигаться лучше
     
    Просканируйте здесь GameOn!Nila

     

    Важность физической активности и упражнений во время пандемии COVID-19 | Психиатрия | Мичиган Медицина

    Польза физической активности и физических упражнений доказана на протяжении всей жизни.Мы созданы для движения, и многие системы нашего тела работают лучше, когда мы постоянно физически активны.

    Некоторые исследования показывают, что при лечении симптомов депрессии повышенный уровень аэробной активности (упражнения, которые значительно повышают частоту сердечных сокращений) могут быть связаны с более выраженным уменьшением симптомов депрессии. Подумайте о том, чтобы заниматься физической активностью один или два раза в день , включая короткие периоды (30-90 секунд) большей интенсивности. Для некоторых это может быть достигнуто с помощью упражнений дома, включая прыжки в воду, альпинизм и последовательные силовые упражнения (т.е. приседания, отжимания, приседания). Для других может быть полезным использование домашних тренажеров, таких как беговые дорожки, эллиптические тренажеры и велотренажеры.

    Было показано, что силовые тренировки уменьшают симптомы тревоги у людей с тревожным расстройством и без него. Занятия тяжелой атлетикой с использованием тренажеров или предметов домашнего обихода (учебники, консервы, молочники с водой, банки из-под краски) могут помочь нам уменьшить негативные последствия стресса и беспокойства.

    У детей и подростков умеренная или энергичная физическая активность и упражнения в течение дня связаны с повышением самооценки, улучшением концентрации внимания, уменьшением симптомов депрессии и улучшением сна.

    Пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями рекомендуются регулярные прогулки . Преимущества силовых тренировок и поднятия тяжестей (малый вес при большом количестве повторений) могут быть еще больше у пожилых людей для поддержания качества жизни и функционирования.

    Было показано, что физическая активность от умеренной до интенсивной (например, скоростная ходьба или бег трусцой) помогает снизить употребление алкоголя и других веществ. Кроме того, показано, что участие в регулярных физических нагрузках укрепляет иммунную систему.Сокращение употребления психоактивных веществ также связано с улучшением способности организма бороться с инфекцией.

    Многие компании предлагают бесплатное использование своих онлайн-платформ, которые могут помочь определить различные домашние занятия (езда на велосипеде в помещении, бег на беговой дорожке, танцевальное кардио, йога, силовые тренировки и т. этот критический период. Мы решительно поддерживаем идею постоянной бдительности в отношении физического дистанцирования и ограничения личных контактов в соответствии с рекомендациями Центров по контролю и профилактике заболеваний.

    Мы рекомендуем найти физические упражнения, которые вам нравятся, и поделиться своим опытом с другими. В то же время есть также данные, свидетельствующие о том, что упражнения могут быть полезны для настроения, даже если выполнение упражнений не так приятно.

    Важно, чтобы члены семьи играли поддерживающую роль в пропаганде физической активности и физических упражнений. Предоставление людям возможности сохранять свою автономию и свободу выбора в своей деятельности будет иметь важное значение для постоянного участия.

    Мы все справляемся с дополнительным стрессом, связанным с распространением пандемии COVID-19 и ее потенциальной угрозой для здоровья нас самих, наших семей и наших сообществ. Пожалуйста, рассмотрите возможность использования физической активности и упражнений в качестве стратегии поддержания здоровья в этот стрессовый период.

    Несмотря на то, что сейчас многие вещи кажутся нам неподвластными, у нас есть способность проявлять творческий подход и встраивать физическую активность и упражнения в каждый из наших дней. Мы можем даже оглянуться на это трудное время как на поворотный момент, когда мы узнали новые способы укрепить нашу эмоциональную устойчивость и наше физическое здоровье.

    Влияние обмена опытом физической активности в социальных сетях на социальную связанность жителей: перекрестный опрос во время социального карантина COVID-19 | Глобализация и здоровье

    Обмен опытом физической активности в социальных сетях во время изоляции

    С быстрым развитием социальных сетей (таких как Facebook, Instagram, WeChat и Weibo) у людей появилось больше возможностей для самовыражения и социального взаимодействия, что привело в богатом пользовательском контенте [11].Обмен опытом физической активности в социальных сетях в основном относится к приобретению и обмену спортивными знаниями (включая образование, культуру, соревнования и другие знания в области физических наук и технологий), спортивным темам и другой связанной информации через социальные сети [12].

    Во время вспышки COVID-19 правительства во всем мире настоятельно рекомендовали населению оставаться дома и поддерживать регулярную физическую активность и ежедневные упражнения в безопасной домашней обстановке [13]. В этот период домашние учения также широко рекламировались через каналы социальных сетей национальными организациями.Например, Австралийский олимпийский комитет поощрял жителей заниматься физическими упражнениями дома через социальные сети и приглашал профессиональных спортсменов вносить предложения и демонстрации домашних упражнений, создавая и распространяя серию видеороликов о домашнем спорте, которые будут опубликованы в нескольких социальных сетях. медиаплатформы [14]. В дополнение к преимуществам участия в самих упражнениях жители, фотографирующие и загружающие свои собственные домашние упражнения или видеоролики о виртуальных видах спорта, также могут достичь вдохновляющего эффекта [15].

    Личная социальная связанность в период изоляции

    Социальная связанность определяется как субъективное осознание того, что человек находится в близких отношениях с социальным миром [16]. Основываясь на основном определении «чувства принадлежности и межличностных отношений» из предыдущих исследований, социальная связь в этом исследовании определяется как близость и чувство принадлежности к друзьям, семье и сообществу в домашней обстановке во время изоляции. В прошлых исследованиях обычно считалось, что социальные сети могут способствовать социальной связности людей.Люди используют социальные сети, чтобы поддерживать связь с семьей и близкими друзьями [17], и это тот случай, когда люди, которые используют социальные сети для поддержания существующих социальных отношений, обладают большей социальной адаптируемостью и меньшим одиночеством [18].

    Хотя политика изоляции, связанная с пандемией, предназначена для снижения риска заражения, она также может иметь негативные последствия из-за социального дистанцирования. В настоящее время у людей может отсутствовать социальная связанность, поскольку они не могут посещать места, где они обычно собираются [19], особенно те, у кого более низкая степень просоциального поведения.Однако исследования выявили положительную корреляцию между использованием информационно-коммуникационных технологий (ИКТ) и социальной связанностью, хотя все еще остаются сомнения относительно источника или содержания обмена информацией [20].

    Позитивная самопрезентация в социальных сетях

    Концепция самопрезентации основана на символическом интеракционизме, который относится к усилиям людей показать себя и повлиять на других, чтобы заставить других смотреть на себя на основе их желаний [21] .Позитивная самопрезентация относится к выборочному представлению информации, которая может создать положительный образ самого себя. Эта стратегия презентации может улучшить индивидуальную самооценку, положительные эмоции и удовлетворенность жизнью [22]. С ростом популярности социальных сетей они играют центральную роль в личном самовыражении и управлении социальными отношениями [23]. В качестве дополнительной формы общения к существующим отношениям в реальной жизни непрямость онлайн-общения позволяет людям иметь максимальный контроль над самопроявлением и самовыражением, тем самым делая социальные сети идеальной платформой для самопрезентации [24].Позитивная онлайн-презентация как форма самовыражения, используемая отдельными социальными сетями, может позволить людям формировать положительный социальный образ в сети в соответствии со своими преимуществами [25].

    После вспышки COVID-19 предпочтения людей в отношении самопрезентации в социальных сетях изменились, в результате чего стало более распространенным обсуждение здоровья человека и профилактического поведения. В результате обмен такого рода информацией отвечает общественным интересам и является социально признанным поведением [5].Например, спортсмены распространяют позитивную информацию через социальные сети, поощряют жителей заниматься соответствующей физической активностью дома, ежедневно регистрируются на домашние занятия спортом и анализируют спортивную информацию через социальные сети для повышения социальной связанности, тем самым создавая положительный образ спортсменов [5].

    Положительная обратная связь в социальных сетях

    Положительная обратная связь является одной из важнейших форм социальной поддержки в социальных сетях и в основном проявляется в своевременной положительной утвердительной оценке другой стороны в процессе онлайн-взаимодействия [10].В частности, это относится к ответу поддержки, полученному людьми, когда они публикуют обновления, фотографии и другую личную информацию в социальных приложениях [26]. Некоторые исследования показали, что положительные онлайн-отзывы помогают улучшить социальную адаптируемость и социальную связанность людей [27]. Однако стоит отметить, что некоторые исследования показали, что участники с уже высоким положительным самовосприятием будут искать дальнейшую положительную обратную связь, чем участники с отрицательным самовосприятием [28].Например, девочки-подростки сосредотачиваются на личном образе тела, но девочки с более идеализированными формами тела и большей физической активностью больше стремятся получить одобрение от других или другие формы положительной обратной связи [29]. Таким образом, некоторые люди выбирают более осторожный подход к самопрезентации в Интернете, чтобы избежать негативных отзывов в социальных сетях [5].

    Разработка модели, переменные и гипотезы

    Концептуальная модель эффекта посредничества показана на рис.1, с соответствующими гипотезами, подробно описанными в следующих параграфах.

    Рис. 1

    Концептуальная модель посредничества и гипотезы

    При изучении онлайн-поведения в социальных сетях повышение социальной связанности является основной мотивацией для обмена поведением, особенно при обмене некоторой информацией о физической активности [30]. Кроме того, физическая активность неотделима от функции обмена информацией в социальных сетях [4]. Со вспышкой COVID-19 в условиях политики ограничения изоляции все больше людей предпочитают заниматься спортом дома [31].В то же время частота обмена и обсуждения домашних упражнений и виртуальных занятий в социальных сетях становится все более частой [32]. В сочетании с предыдущими результатами исследований обмен информацией и участие во взаимодействии в социальных сетях могут повысить социальную связанность. Во время вспышки все больше и больше людей воспринимают обмен опытом физической активности в социальных сетях как сигнал, демонстрирующий состояние их здоровья [33].

    Предварительные исследования показывают, что самопрезентация может быть важным предшественником и следствием физической активности [34].Под влиянием COVID-19 все больше и больше людей показывают результаты своих домашних упражнений или результаты виртуальных видов спорта в социальных сетях. Они расценивают это как демонстрацию собственного здоровья и активную деятельность, которая будет признана другими и является своего рода позитивной самопрезентацией [5]. Кроме того, некоторые исследования показали, что обмен информацией о поведении в отношении здоровья в социальных сетях может получать положительные отзывы от других и в то же время может также создавать положительный образ в сознании других [35]. Поэтому мы делаем следующие прогнозы.

    h2a Обмен опытом физической активности в социальных сетях во время домашней изоляции напрямую и положительно влияет на социальные связи.

    h2b Обмен опытом физической активности в социальных сетях во время домашней изоляции напрямую и положительно влияет на позитивную самопрезентацию в Интернете.

    h2c Обмен опытом физической активности в социальных сетях во время домашней изоляции напрямую и положительно влияет на положительные онлайн-отзывы от других.

    Социальные сети сильно изменили то, как люди общаются, общаются и выражают себя.Некоторые исследования показали, что люди в социальных сетях могут создавать удовлетворительный и идеальный образ себя с помощью позитивной самопрезентации, тем самым избавляясь от социального дистресса в реальных социальных взаимодействиях и усиливая социальную связанность [36]. Исследования показывают, что, когда люди представляют информацию, связанную с ними, посредством самопрезентации, они побуждают других давать обратную связь. В процессе презентации и обратной связи между ними сформировались хорошие отношения, и они углубили хорошие межличностные отношения в процессе повторного обращения [10].Кроме того, исследования показали, что социальные сети способствуют межличностному общению и поддерживают отношения со сверстниками среди подростков посредством положительной обратной связи, что является важным фактором улучшения качества дружбы [37]. Положительные онлайн-отзывы о социальных сетях могут оказать положительное влияние на личную близость в автономном режиме [38]. Поэтому мы делаем дальнейшие прогнозы для изучения этих вопросов.

    h3a Во время домашней изоляции позитивная онлайн-презентация напрямую и положительно влияет на социальные связи.

    h3b Во время домашней изоляции позитивная онлайн-презентация напрямую и положительно влияет на положительные онлайн-отзывы от других.

    h4 Во время домашней изоляции положительная обратная связь в Интернете напрямую и положительно влияет на социальную связь.

    В теории социальной пенсии отмечается, что установление или развитие «отношений раскрытия-обратной связи» является основным процессом, способствующим установлению и развитию межличностных отношений [39].Люди могут выражать себя через передачу информации, а получение положительной обратной связи от других углубит межличностные отношения между людьми. В частности, люди могут публиковать, делиться и обсуждать позитивную информацию, связанную с ними, в социальных сетях, тем самым демонстрируя позитивный образ и друзей, оставляя положительные отзывы о размещенной информации. Когда люди получают положительные отзывы от своих друзей, они улучшают свои социальные связи между собой и своими друзьями [40].Во время пандемии все заинтересованы в обсуждении состояния здоровья человека и профилактического поведения. Общепризнано, что обмен такой информацией отвечает общественным интересам, что является поведением, которое может быть признано другими [5]. Согласно теории социального проникновения, социальные сети будут классифицировать людей, которые одинаково стремятся к здоровью, в одну категорию; таким образом, обмен опытом физической активности в социальных сетях сформирует новое социальное взаимодействие, и такая группа людей будет думать, что обмен опытом физической активности может способствовать самопрезентации, где эта позитивная форма самопрезентации может быть признана другими и способствовать установление межличностных отношений.Такие выводы приводят нас к нашему окончательному набору прогнозов.

    h5 Во время домашней изоляции позитивная самопрезентация играет посредническую роль между обменом опытом физической активности в социальных сетях и социальной связью.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.