Вред от наушников для слуха: Наушники на работе: что говорят исследования

Советы врача – Вакуумные наушники

Употребление слова “вакуумный” в случае описания наушника-затычки, вставляемого в ухо, не вполне корректно. Ведь такое устройство вовсе не прилегает с большой плотностью к стенкам ушной раковины. Следовательно, не создает герметичное соединение. Однако подобные наушники закрывают ушные отверстия все же достаточно плотно, чтобы временно прекратить или затруднить естественную циркуляцию воздуха между образовавшейся внутренней полостью и внешней атмосферой. Поскольку наушник издает звуки, создавая воздушные волны высокой плотности, у многих обывателей возникают опасения – а не приводит ли такой эффект во внутреннем тесном замкнутом пространстве уха к вредным для здоровья последствиям? В частности, не может ли от частого использования подобных наушников ухудшиться слух?

Находитесь вы в наушниках или нет, основной опасностью, чреватой ухудшением восприятия звуков являются чересчур громкие шумы, воздействующие на барабанные перепонки в течение длительных промежутков времени. Именно по этой причине создающие шум промышленные предприятия не размещают вблизи жилых строений – это запрещено в целях заботы о здоровье граждан. Нормы относительно уровня шумов существуют и для самих предприятий – если в их цехах работают люди, и для многих других случаев:

  • 70 дБ — 8 часов;
  • 80 дБ -4 часа;
  • 90 дБ -1 час;
  • 100Дб -15 минут на открытое ухо, далее звуковая травма.

Каких-либо особо громких звуков вакуумные наушники не создают. Напротив, их силиконовая оболочка, плотно примыкающая к краям отверстия ушной раковины, препятствует проникновению посторонних звуков снаружи. Казалось бы, это обстоятельство приводит к тому, что человек, слушающий в таких наушниках музыку, не станет усиливать громкость ради того, чтобы заглушить внешние акустические помехи, но рефлекторный период у клеток увеличивается. Клетки устают и данного стимула не хватает. Человек увеличивает громкость и круг замыкается.

Значительно более опасными являются наушники типа вкладышей, у которых нет хорошей шумоизоляции. Пассажиры, пользующиеся такими приспособлениями в общественном транспорте, вынуждены выкручивать громкость своих плееров на полную мощность, так, что музыка становится слышна находящимся вокруг людям. Наушники именно такого, опасного для здоровья типа, входят, например, в штатную комплектацию айфонов. Если есть такая возможность, лучше постараться заменить их вакуумными аналогами, гарнитура которых должна быть совместимой с этими смартфонами. Обратите внимание и на качество воспроизведения наушниками звуков – если оно плохое, это также будет побуждать усиливать громкость.

Статья, Вред мощных наушников | Muzmart

По данным официального исследования Европейской комиссии, сегодня около 20% населения рискуют потерять слух, потому что они слушают музыку на очень высокой громкости. В связи с этим многие люди решают пересмотреть свои потребности и задают себе вопрос: «Действительно ли мне нужны наушники повышенной мощности?»

Исследования показывают, что люди могут потерять слух, используя наушники с большой интенсивностью звука. По данным доклада, слушатели выбирают наибольшую интенсивность, то есть более 80 дБ. 80 дБ — это максимально допустимый уровень шума на вашем рабочем месте, однако для детей и стариков приемлемый уровень еще ниже. Однако мощные наушники порой обладают интенсивностью звука более 110 дБ, что крайне пагубно сказывается на слухе. Кроме того, чем ближе источник звука к барабанной перепонке, тем больше вреда он наносит. Поэтому наибольшую опасность представляют вакуумные наушники, которые располагаются непосредственно рядом с нежной барабанной перепонкой.

Особенно негативно высокая интенсивность звука влияет на неокрепший организм. Что касается подростков, то они, к сожалению, всегда будут покупать самое мощное устройство на рынке, даже если это может повредить их слух. Так как губительный процесс идет медленно, подростки даже не смогут уловить его до того момента, пока не потеряют слух полностью. Подростки покупают устройства с интенсивностью в 90-100 дБ и слушают их на полной громкости. По сравнению с концертом, звук MP3-плеера является непрерывным, что не дает уху ни минуты отдыха.
Итак, вопрос приобретения мощных наушников остается открытым. С одной стороны, некоторые люди могут сказать, что они необходимы для качественного звука, с другой — они действительно могут нанести вред вашему здоровью. В настоящее время врачи получают все больше и больше пациентов с проблемами слуха, вызванными длительным прослушиванием музыки в мощных наушниках. Если интенсивность звука при прослушивании не слишком высока, то риск подвергнуться этим проблемам значительно снижается. Однако, если музыка громкая, то негативные последствия могут проявиться уже через несколько лет.
Власти пытаются предотвратить эту ситуацию: они предпринимают меры для того, чтобы заставить производителей свести к минимуму максимальную мощность устройств. Однако люди могут легко увеличить мощность наушников самостоятельно, так что закон не будет лучшим решением проблемы.
Специалисты рекомендуют слушать музыку во внешних наушниках или через колонки, а также ограничивать громкость звука. Кроме того, чтобы не повредить свой слух, рекомендуется находиться в наушниках не более двух часов в день.

 
Помните, использование наушников на среднем уровне громкости не более двух часов в день никак не навредит вашему слуху!
Берегите свое здоровье!

Могут ли наушники повредить слух и как это предотвратить. Вред наушников

Чем блютуз-наушники могут быть вредны органам слуха?

Блютуз-наушники, как и любые виды наушников, по мнению врачей, представляют опасность для органов слуха. Звук из этих устройств попадает напрямую на барабанную перепонку, нередко его громкость превышает 85 децибел — безопасный порог громкости при прослушивании музыки и других звуков до восьми часов. Кроме того, отоларингологи заявляют, что в ухе человека предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, в то время как многие молодые люди тратят на прослушивание музыки по нескольку часов ежедневно. Вследствие этого специалисты стали отмечать, что возрастные изменения слуха, которые раньше обычно начинались после 30 лет, в последнее время стали проявляться раньше.

Принцип работы беспроводных наушников

После включения Bluetooth наушники начинают активно принимать сигнал от источника музыки – плеера или смартфона, при этом создается электромагнитное поле. В области поля функционирует низкоинтенсивное микроволновое излучение, сходное с излучением, которое издает работающая микроволновка.

О вреде сверхвысокочастотного (СВЧ) излучения сегодня не слышал только ленивый. При попадании лучей на объект происходит частичное поглощение энергии тканями. В результате происходит нагревание – именно так еда в тарелке становится горячей. Человеческий организм, на который лучи попадают частично, нагревается не так очевидно.

Существуют ученые, которые утверждают, что регулярное ношение беспроводных гаджетов можно сравнить с каждодневным прогреванием мозга в микроволновке на слабом режиме, поэтому вред беспроводных наушников очевиден.

По их мнению вред от систематического облучения привести к ухудшению зрения, изменениям в крови, в обменных и психических процессах.

Данные исследований

Одним из наиболее активных противников беспроводных «ушей» является профессор института Беркли (Калифорния) —  Джоэл Московец. Его исследования посвящены влиянию Блютуза на гематоэнцефалический барьер, который защищает мозг от вреда токсинов, вредных организмов, негативных факторов иммунной системы.

Так вот, по его словам, ежедневно вставляя в паре сантиметров от мозга источник СВЧ-излучения, мы сознательно подвергаем свое здоровье чрезвычайному риску.

Вред наушников Блютуз проявляется в следующей симптоматике:

  • Повышенная раздражительность и бессонница;
  • Ухудшение состояния кожи, волос, ногтевых пластин;
  • Потеря аппетита (или наоборот, склонность к перееданию) приводит к заболеваниям ЖКТ;
  • Половая дисфункция у мужчин, проблемы с деторождением у женщин;
  • Ухудшение умственных способностей, рассеянность внимания, неусидчивость.

А вот и самые страшные последствия, которые могут появиться у злоупотребляющих использованием этого гаджета:

  1. Беременные женщины, пользующиеся беспроводными устройствами, рискуют «наградить» малыша аутизмом;
  2. Если не ограничивать время, проведенное в беспроводной технике, можно заболеть раком мозга;
  3. Дети, которым родители разрешают пользоваться беспроводными «ушами», хуже учатся в школе, им сложнее концентрироваться, они становятся крайне вспыльчивыми.

В свою очередь, производители гаджетов конечно же опровергают выводы Московица, называя его исследования «истерическими выпадами». Они провели собственный анализ вреда от излучения и доказали, что последнее в разы ниже критического. Например, компания Apple и вовсе прекратила выпуск обычных проводных наушников, не оставив своим покупателям выбора.

Однако американский профессор Джерри Филипс (специалист в области биохимии) усомнился в объективности результатов данных анализов. Замеры производились в момент включения техники, при этом не учитывался тот факт, что спустя время устройство нагревается и уровень излучения в разы повышается.

А теперь попробуйте сами себе ответить на вопрос о том, чем вредны беспроводные наушники: для этого нужно просто вспомнить, сколько времени вы в них проводите! Если вы используете их несколько раз в неделю, то о вреде можно не переживать, а если же чаще — то это хороший повод задуматься. Ведь не зря говорят, что все хорошо в меру.

В чем может быть вред от наушников

По мнению отоларингологов, подобные аудиоустройства, безусловно, оказывают негативное влияние на организм человека. Степень вреда зависит от типа конструкции, формата передачи сигнала, громкости и других обстоятельств, но в целом вред наушников может быть таким:

  1. Ухудшение слуха.
    Громкий звук от 100 дБ — реальная угроза для органа слуха человека. Для безопасного использования необходимо придерживаться значений вдвое меньше. Падение слуха происходит постепенно, поэтому вовремя заметить этого невозможно.
  2. Гарнитура угнетает мозг.
    При регулярном и долгом использовании ушей человек начинает страдать от разных проблем с центральной нервной системой — это головные боли, плохая память, бессонница, раздражительность, рассеянность и т.д. Вред от наушников в данном случае не только звуковой, беспроводные устройства еще и облучают мозг, хотя в разы меньше, чем телефон, поднесенный к уху.
  3. Во внутреннем ухе расположен важный орган, который к слуху не имеет значения — это вестибулярный аппарат, определяющий положение тела.
    При негативном воздействии громкого звука у человека появляются проблемы с координацией движения, головокружения и даже тошнота.
  4. Гарнитура также влияет на состояние сосудов головного мозга.
    Злоупотребление устройство провоцирует спазмы сосудов, их постоянное сужение, повышенное давление.
  5. Внутриканальные устройства или затычки не дают уху очищаться от серы, в результате чего образуются пробки.

Конечно, сильнее вред проявляется у тех, кто постоянно слушает музыку на полной громкости. Может наблюдаться резкая потеря слуха, мигрени, нервозность.

Виды наушников

Наушники – специальный механизм, через который человек получает информацию посредством слуха. Вред аппаратуры зависит от вида. В настоящее время в продаже встречаются гаджеты нескольких видов.

Вкладыши

Устройство данного типа имеет самый маленький размер и помещается в слуховой проход. На них присутствуют специальные уплотнители из резины, позволяющие аппаратуре плотно находиться в ушной раковине. Гарнитуру подобного вида ценят за высокое качество передаваемого звука. Вред вакуумных наушников заключается в сильном действии акустических волн на барабанную перепонку.

Подобные модели часто приводят к нарушению слуховых функций, поэтому считаются самыми вредными. Устройство плотно закрывает слуховой проход, не давая проникать посторонним звукам. Использование вкладышей опасно, человек не слышит окружающих звуков, других людей, сигналов транспорта. При постоянном применении подобной гарнитуры серьезное нарушение слуха отмечается спустя три-четыре года.

Вставные наушники

Вставные наушники – таблетки – встречаются чаще других моделей. Расположение устройства таково, что звук полностью распространяется по слуховому проходу. Однако волна способна отражаться от стенок слухового прохода, поэтому напряжение на барабанную перепонку ниже, чем от вкладышей.
В устройстве отсутствует полная звуковая изоляция, человек слышит окружающие звуки. Вред наушников в данном случае меньше, чем при использовании вкладышей. Однако применять часто гарнитуру не рекомендуется.

Накладные наушники

Гаджеты данного типа надевают на ухо при помощи дужки. Устройство не обеспечивает полной изоляции звуков извне, поэтому люди часто увеличивают громкость. Такие действия приводят к нарушению слуха.

Мониторинговые наушники


Относятся к наиболее безвредным. Наушники большого размера, накладки закрывают полностью ухо. Соединяет их дужка, проходящая через волосистую часть головы.

Звук проникает внутрь, отражаясь от слухового прохода, а не напрямую. Устройство снижает возможные риски и опасность нарушения слуха.

Подобный гаджет часто используют в профессиональных целях – музыканты, продюсеры, режиссеры.

Блютуз наушники

Для общения по телефону многие люди выбирают блютуз-наушники. Электронное устройство позволяет общаться и получать информацию на расстоянии от мобильного телефона с использованием радиоволн. Вред Bluetooth-наушников заключается в негативном воздействии излучения от телефона и прибора на голову.

Длительное использование гарнитуры провоцирует головные боли, нарушение памяти и внимания. Не исключено появление опухолей в ушах. Вред блютуз-наушников меньше, чем при применении телефона. Однако злоупотреблять гаджетом не рекомендуется.

Костные наушники

Костные наушники представляют собой устройство, передающее информацию в обход ушной раковины прямо к внутреннему уху. Передача информации происходит через твердые ткани черепа, источник соприкасается с головой, возникает вибрация костей. Раковины остаются открытыми.

Бег в наушниках данного типа безопасен, человек слышит окружающие звуки, движение других людей и транспорта. Метод костной проводимости используется в медицине, у военных, в спорте, дайвинге. Поэтому применение костных наушников достаточно распространено.

Магнитные наушники

Магнитные наушники – прибор микро-размера, при использовании вставляется в слуховой проход. Устройство работает при помощи беспроводной связи. Часто применяется студентами и учениками на экзаменах, его трудно обнаружить на человеке.

Извлечь из уха гарнитуру возможно при помощи лески, закрепленной на корпусе. Вред магнитных наушников заключается в постоянном воздействии магнитных волн на барабанную перепонку, голову полностью. Не рекомендуется использовать гаджет более двух часов.

Все беспроводные модели работают посредством получения информации с мобильного при помощи беспроводной связи. Вред телефона в данном случае становится меньше, потому что прибор находится на расстоянии от человека.

Выбор гарнитуры зависит от желания пользователя. Однако врачи рекомендуют выбирать мониторинговые модели, от них меньше вреда для слуха.

Особенности излучений

Беспроводные наушники могут быть вредными. Это зависит от того, какое излучение используется в устройствах. Но некоторые из них не представляют никакой опасности. Поэтому важно знать о каждом виде излучений.

Wi-fi наушников

Wi-fi технология заключается в передаче данных по радиоканалу на высокой частоте. Это дает возможность перемещаться по квартире и оставаться на связи. Мнения, относительно вреда wi-fi излучения есть разные.

Многие говорят, что вред минимален, и потому не имеет значения.

По проведенным исследованиям, уровень излучения WiFi в несколько раз меньше, чем от телефона и в несколько сотен тысяч раз меньше, чем от микроволновки. Ссылки делаются также на отдаленность устройств от организма. Но беспроводные устройства находятся на расстоянии всего несколько сантиметров от мозга, и потому могут подвергать организм опасности. Но, если носить наушники не часто, влияние будет минимальным.

В зоне риска находятся дети, у которых нервная система еще не сформирована до конца, а кости черепа тоньше, чем у взрослых. В их организм излучения поступает больше, поэтому у детей нужно ограничивать контакт с этим аксессуаром.

Bluetooth наушников

Современные блютуз модели относится к ISM-диапазону. Это значит, что энергопотреьление, амплитуда, скорость передачи звука маленькие, и на человека оказывают наименьшее воздействие.

Мощность телефонного блютуз излучения равна 2Вт. У наушников эта цифра приближена к 0,0025 Вт. Эта сила излучения от блютуз гарнитуры не вредна организму. Но сейчас их носят каждый день по несколько часов. Такая частая эксплуатация несомненно негативно воздействует на организм. И чем чаще носишь наушники, тем более серьензые последствия могут проявиться.

Вред от блютуз устройств определяется еще и ухудшением слуха. Если это можно исправить, то сила излучения от низкой громкости не зависит и работает всегда в одном режиме. Регулярное воздействие даже слабого электромагнитного излучения пойдет во вред.

Инфракрасных наушников

С инфракрасным излучением люди сталкиваются постоянно. Наушники работают так же, как и пульты дистанционного управления, и обогреватели.

Инфракрасный датчик передает сигнал, а наушники его получают и усиливают. Главный вред от излучения во время просмотра телевизора, подключенного к наушникам, приходится на глаза.

Инфракрасное излучение в какой-то степени является полезным для человека и используется в медицине для лечения многих заболеваний. Оно не нанесет большого вреда организму, если не превышать безопасное время.

Поражение слуха при использовании наушников

Главный вред наушников заключается в громкости звука и давлении на барабанную перепонку и органы внутреннего уха. Постоянное влияние на высокой громкости снижает чувствительность при восприятии звука.

Внутри уха есть орган, который называют улиткой за спиралевидную форму. Так вот эта улитка покрыта множеством волосков. Они-то и улавливают звуки, передавая сигналы в головной мозг. От их состояния зависит чувствительность слуха человека. Если человек подвергается резкому кратковременному громкому звуку, то волоски практически сразу восстанавливаются. Когда Шумовое воздействие регулярно, то некоторые волоски перестают выполнять свои функции.

Внутри уха есть слуховые косточки, они немного подвижны. И положение регулируется специальными мышцами. Для чего это нужно? При сильном шуме мышцы напрягаются, косточки поворачиваются таким образом, чтобы защитить нежные слуховые рецепторы. Если мы слушаем громкую музыку в наушниках подолгу, то эти мышцы становятся менее чувствительными и уже не могут полноценно защищать внутренний слуховой аппарат человека.

Если объяснить проще вред наушников для слуха, происходит изнашивание слухового аппарата раньше времени. По естественным причинам орган начинает стареть после 30 лет, постепенно снижается слух. Если же активно пользоваться гарнитурой на максимальной громкости, то этот процесс наступает раньше и протекает быстрее.

 Одно из заболеваний — субъективный тиннитус, когда появляется характерный звон в ушах. Это начальная стадия стремительного снижения слуха. И вместо умеренной тугоухости после 60 лет, человек уже в 30 теряет остроту слуха.

Хуже на органы слуха действуют высокие частоты, поэтому их лучше приглушать с помощью эквалайзера. Хотя часовая долбежка басами тоже не лучший вариант, хотя в целом низкие частоты меньше вредят ушам.

Симптомы, которые должны насторожить:

  • головные боли, особенно локализованные вблизи ушей;
  • частые отиты;
  • звон или другой шум в ушах;
  • головокружение;
  • скачки артериального давления;
  • проблемы с памятью и вниманием;
  • хроническая усталость;
  • тошнота не связанная с едой.

Опасность наушников для детей

О том, как наушники влияют на слух ребенка, в одной из своих программ рассказывал доктор Комаровский. До 10-12 лет детям вообще нежелательно слушать музыку посредством гарнитуры. Организм активно растет и формируется, ткани нежные, любое длительное воздействие громкого звука может привести к высокочастотной потере слуха, когда ребенок не слышит высокие звуки. Это процесс необратим, вылечить уже не получится.

В подростковом возрасте можно пойти навстречу ребенку и разрешить ему пользоваться устройством. Чтобы минимизировать вред от наушников рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Объяснить ребенку, что это индивидуальный прибор, и не стоит давать его еще кому-то послушать. Также важно чистить уши и сами наушники.
  2. Необходимо проверять слух каждые 2 года.
  3. Максимальная допустимая громкость 60%.
  4. Беспрерывное прослушивание музыки не более 1 часа.
  5. Лучше выбирать полноразмерные наушники с шумоподавлением, они самые безопасные.

Наушники вред наносят не всегда связанный со слухом. Часто дети и взрослые с затычками в ушах попадают в аварии, так как не слышат опасности. Об этом обязательно стоит поговорить с ребенком.

Самые вредные и безопасные наушники

Считается, что вред от вакуумных наушников выше, чем от других форм-факторов. Если разобраться – это не так. Как упоминал выше, вреден громкий и длительный по воздействию звук. Особой разницы нет, исходил ли он из полноразмерных наушников, из внутриканальных или из доменной печи на заводе.

Единственный нюанс, вакуумные наушники создают более-менее замкнутый объём в слуховом канале и большее давление на барабанную перепонку. Соответственно, для внутриканальных моделей особенно важно не увлекаться высокой громкостью.


Чаще всего внутриканальные наушники условно громче. То есть, при одинаковом уровне громкости на источнике «затычки» создадут большее давление и будут громче, чем полноразмерные.

Соответственно, если не слушать наушники слишком громко, вред от внутриканальных не больше, чем от полноразмерных. Есть ещё распространённый миф о том, что «затычки» вызывают инфекции и прочие поражения слухового канала, но это только мифы.

Материал современных амбушюр – неподходящая среда для вредоносных бактерий. Соответственно, при минимальном соблюдении гигиены, вероятность получить инфекцию от вакуумных наушников не больше, чем от прикосновения к уху грязными руками.

Как снизить вред от блютуз гарнитур

Наушники, а особенно блютуз излучение, могут привести к серьезным заболеваниям. Конечно, это не означает, что в беспроводных наушниках музыку слушать нельзя. Главное – пользоваться ими не постоянно, в меру. Вот несколько советов доказанных медициной по поводу эксплуатации беспроводных устройств:

  1. Не слушайте музыку громко, со временем слух ухудшится, так как чувствительность слуховых нервов будет снижаться.
  2. Не пользуйтесь аксессуарами в течение всего дня или временно убирайте их из ушей, когда они не нужны. Постоянное ношение провоцирует раздражение мембраны, из-за чего может появиться головная боль, утомление.
  3. Периодически чистите устройства, чтобы избежать развития бактерий.
  4. Не слушайте музыку на улице, это отвлекает вас и может быть опасно.
  5. Не ложитесь спать в беспроводных аксессуарах.

Возможные последствия для организма

В завершение давайте обратимся к доказанной медицине и рассмотрим, какой вред причиняют наушники, если пользоваться ими бездумно и слишком часто:

  1. Если постоянно слушать музыку на высокой громкости, произойдет неизбежное ухудшение слуха из-за снижения чувствительности слуховых нервов.
  2. Систематическое раздражающее воздействие на ушную мембрану приводит к утомлениям, головным болям, раздражительности, а значит, снижению умственных способностей;
  3. Если халатно относиться к гигиене, не чистить наушники и уши, существует риск развития бактериальных заболеваний;
  4. Наушники отвлекают внимание, что опасно при нахождении на улице.

Итоги

А теперь давайте немного подытожим. Началось все с того, что компания Motorola профинансировала ученого, который должен был в теории «побить» рейтинг крупнейшей компании Apple. У него это не получилось, так как при этом удар пришелся не только на AirPods, но также на все компании, которые работают с роутерами, смартфонами, мобильной связью и другими СВЧ устройствами.

Все исследования, которые финансировались крупными компаниями были не полноценны, а результаты – размыты. Даже Джоэл Московитц уже в последствии стал соглашаться с тем, что всей нынешней информации будет недостаточно для того, чтобы точно сказать: вредны ли Bluetooth наушники или нет.

Я не буду давать громогласных выводов – сделайте их сами для себя.

Проблема кроется как раз в другом, в том – что избавиться от этого воздействия вы не сможете. Просто не использовать беспроводные наушники – недостаточно. Радиоволны окружают нас повсюду. В теории, чтобы полностью защитить себя от радиоволн, нужно уехать от города как минимум на 150 км, да и то, там также будет небольшое излучение от спутников. Напомню, что радиоволны идут от:

Мобильная связь, Wi-Fi, радиопередача, смартфоны, планшеты, роутеры – также допишем сюда спутниковую связь и эфирное телевидение. Как видите в современном мире нельзя полностью защититься от этого воздействия. А так как вред от беспроводных наушников пока не доказан или не опровергнут – я советую не паниковать.

Вредно ли излучение от беспроводной гарнитуры?– Доказательств нет, а все исследования и результаты – размыты. Пользы, к слову, тоже никакой нет.

Стоит ли бояться смартфонов?Даже если вы перестанете ими пользоваться – это вам ничего не даст. Для полной защиты нужно уехать в горы и перестать пользоваться дарами цивилизации.

Как уменьшить воздействие? Да по сути – никак! Радиоволны везде, и от них никуда не деться. УАХА-ха ха! А если серьезно, то я бы просто не парился.

Что будет, когда вред от радиоволн будет доказан? Вы об этом точно не узнаете. Проблема в том, что данная технология завязана на миллиардах долларов и на привычной жизни огромного количества людей. Крупные компании не дадут обнародовать такие данные, так как при этом они могут потерять сочный и большой кусок пирога. Напомню, что все эти технологии также есть на вооружении спецслужб, армии, полиции и других органов в каждой стране мира. Боюсь, что от этой технологии мы не откажемся ещё долгое и долгое время.

Если честно, меня удивляет страх и боязнь со стороны СВЧ устройств у людей. Может стоит бояться другого:

  • Ухудшающейся экологии.
  • Неправильного питания.
  • Курения.
  • Алкоголя.

Мне кажется вышеперечисленное имеет куда большее воздействие чем безобидные (или нет) радиоволны. Так как мы не можем повлиять на весь мир, то хотя бы начнем с себя. Желаю всем не болеть и побольше здоровья.

Источники

  • https://aif.ru/techno/technology/opasny_li_blyutuz-naushniki
  • https://besprovodnik.ru/besprovodnye-naushniki-vredny-li/
  • https://myearphones.ru/instruktsii/vred-naushnikov
  • https://otravlen.info/izluchenie/vred-naushnikov.html
  • https://myearphones.ru/instruktsii/vred-besprovodnyh-naushnikov
  • https://headphonesbest.ru/info/vred-naushnikov-vliyanie-na-slux-cheloveka-3786
  • https://WiFiGid.ru/bluetooth/besprovodnye-naushniki-i-vred-dlya-zdorovya

[свернуть]

Берегите слух

Человек имеет пять основных чувств. В их числе – слух. Он позволяет воспринимать колебания среды. Сенсорная система снабжает информацией об окружающей среде и не дублируется другими органами. Иногда люди испытывают патологии, которые проявляются в снижении или потере способности обнаруживать звуки. Для обращения внимания общественности, правительств, социальных служб на такие заболевания учрежден Международный день охраны здоровья уха и слуха, который отмечается ежегодно 3 марта. Инициатором события выступила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Его закрепили в 2007 году на Первой международной конференции по предупреждению и реабилитации нарушений слуха, которая проходила в Китае. Выбранная дата праздника имеет символическое значение. Числа, которыми она записана, по форме подобны человеческим ушам. ВОЗ учредила праздник для привлечения внимания общественности к проблемам органов чувства.

Поговорим о влиянии на слух наушников. В последние годы резко возросло число людей, и не только молодых,  слушающих музыку из аудиоплеера с использованием наушников. В связи с этим врачи во всем мире начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха,  обычно присущее лишь пожилым. Оказывается, непрерывное прослушивание музыки в наушниках более 3 часов в сутки опасно для нашего слуха. Сразу скажем, что вред от наушников происходит вовсе не потому, что вредны сами наушники. Если бы это было так, то были бы вредны и беруши, и рабочие шумозащитные наушники, и плотные шапки, и вообще все, что давит на область ушной раковины. Вред от наушников напрямую связан с их функцией по передаче звука, особенно очень громкого звука.

Происходит вот что. В обычной жизни, ушная раковина является своего рода отличным резонатором. Звук, попадая изначально в ушную раковину, усиливается и по слуховым проходам достигает внутреннего уха. (Особенно отчетливо видно значение ушных раковин у животных, которые способны поворачивать уши в сторону звука, тем самым добиваясь прямого попадания звуков в ушные раковины.) При использовании наушников, особенно т.н. вкладышей и затычек, звук минует ушную раковину, попадая непосредственно в слуховой проход. Таким образом, ушная раковина не способна усилить звук, но с этим прекрасно справляется регулятор громкости. И все бы было ничего, если бы громкость прослушиваемой музыки не превышала норму. Но из-за того, что большинство любителей музыки предпочитают включать звук погромче, и слушают музыку таким образом довольно долго, с течением времени такая ситуация непременно начинает сказываться на уровне слуха. Слух падает, очень часто происходит это резко, буквально в считанные дни.

Давайте  вспомним, как устроено наше ухо. Человеческое ухо устроено таким образом, что оно  различает звуки, имеющие частоту от 16 до 20 тысяч герц. Частоты этого диапазона вызывают колебания барабанных перепонок и через слуховые нервы поступают в головной мозг. В головном мозгу имеются участки, которые воспринимают поступившие колебания как звуки. Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 децибел. Шепот оценивается  в 20, а обычный разговор в 30-35 децибел. Крик соответствует 60-65 децибел и уже приводит к дискомфорту. Звуки силой 90 и более децибел опасны для слуха.  Шум до 85 децибел человек  способен  выносить  в течение 8 часов подряд без вреда для здоровья. Аудиоплеер воспроизводит звук  с громкостью 110 децибел и больше. В наушниках тяжело  контролировать уровень звука, незаметно можно добиться громкости 110-130 децибел, а это уже повреждает слух.    Природой предусмотрен механизм, защищающий от повреждения внутреннее ухо.  При воздействии громких низких и высокочастотных звуков две мышцы — стременная и  напрягающая барабанную перепонку сокращаются и при помощи слуховых косточек  перекрывают доступ  опасных колебаний во внутреннее ухо. Если же громкие звуки длительное время не прекращаются, мышцы устают и перестают защищать внутреннее ухо,   что ведет к снижению  слуха.  Кроме этого,  наушники влекут за собой и другие отрицательные  последствия, такие как  чрезмерная раздражительность, иногда появление  необоснованной  усталости и слабости. Человек в наушниках на улицах большого города не всегда  способен адекватно оценить окружающую обстановку, так как один из важнейших органов чувств, слух отвлечен громкой музыкой. Это создает угрозу травматизма.

Рассмотрим особенности разных моделей наушников.

Маленькие наушники-таблетки. Эти наушники не изолируют слушающего от внешнего шума, и поэтому люди в наушниках настолько увеличивают звук своего плеера, что эти звуки слышны даже людям, находящимся рядом.

Внутриушные наушники. Закрывают внутризвуковой проход, а в наружном звуковом проходе есть железы, которые вырабатывают серу. Наушники давят на кожу наушного звукового прохода, раздражают ее и приводят к тому, что сера наружного звукового прохода вырабатывается все больше и больше и там утрамбовывается. Кроме того эти наушники могут стать причиной инфекции внутреннего уха.

Большие наушники. Ухо полностью закрыто корпусом — это  самый оптимальный вариант.

Как же сохранить слух при использовании наушников?    

  • 1. Пользуйтесь закрытыми  наушниками, позволяющими не достигать опасной громкости.   Специалисты-отоларингологи советуют ограничить прослушивание музыки 60 минутами в день (меньше – лучше). Старайтесь не превышать порог  громкости в 60 децибел (это примерно 60 % от максимума).
  • 2.Не увеличивайте громкость музыки, чтобы заглушить общественный транспорт. Если шум вокруг начинает пробиваться через наушники (например, в метро), значит, он превышает показатель в 100 децибелл.
  • 3. За основу вредности звука прослушиваемой через наушники музыки можно взять такие критерии, как невозможность услышать свой собственный голос из-за громкости в наушниках и возможность для окружающих разбирать слова прослушиваемых песен. Любой из этих двух критериев точно указывает на избыточность громкости и, следовательно, на разрушительное действие музыки на слуховой аппарат. Следует снизить громкость.
  • 4.По возможности следует переключиться на прослушивание музыки естественным образом, без использования наушников.
  • 5.Давайте своим ушам отдыхать, послушайте тишину.
  • 6. Откажитесь от наушников-капель. Они гораздо «громче» (а значит вреднее) больших наушников-накладок, а также могут иногда вызывать сильное раздражение и воспаление кожи слухового прохода. Их применение противопоказано людям с  сахарным диабетом или кожной аллергией. Зимой не  используйте маленькие наушники,  они охлаждают ушную раковину. Если все-таки вы пользуетесь такими, то прикрывайте их шапкой, и прежде чем вставить в ухо на морозе, согрейте.

Наушники нужны не для одного развлечения. Многие слушают аудиокниги, совершая различные бытовые дела, например, при поездке в общественном транспорте, совершения какой-либо однообразной работы и т.п. А слабослышащим людям наушники просто помогают хорошо слышать окружающие нас звуки. Большие наушники не способствуют никаким проблемам со слухом, конечно, если не включать звук на максимум.  Несмотря на удобство и качество современных наушников, следует помнить о том, что прослушивание громкой музыки через них неминуемо ведет к понижению слуха. А для того, чтобы вернуть себе отличный слух придется пройти серьезное и длительное лечение. Лучше всего, не доводить дело до такой ситуации и беречь то здоровье, которое мы имеем.

Врач-гигиенист  отделения

общественного здоровья                А.И.Зинович

 

Как долго можно пользоваться наушниками

Поскольку многие из нас работают в домашних условиях, шумоподавление приобрело новый уровень важности. Когда ваш сосед стрижет газон, а ваш ребенок поёт песню Эльзы «Отпусти и Забудь» в 18-ый раз подряд, а вы просто хотите включить музыку для концентрации внимания — вас спасают наушники с шумоподавлением. А если учесть онлайн-встречи в Zoom, выходит так, что мы стали носить наушники чаще, чем обычно.

Мы решили, что сейчас самый подходящий момент, чтобы узнать: сколько времени, проведенное в наушниках, может нанести вред? Эффективна ли шумоподавляющая функция наушников?

Оговорка: данная статья содержит советы, основанные на научных данных, которые мы обнаружили в ходе нашего исследования. Если вы испытываете проблемы со слухом или беспокоитесь о своем слухе, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным аудиологом.

Наука о слухе и Использование наушников

Для тех из нас, у кого есть дети, соседи по комнате или домашние животные (возможно все 3 варианта вместе), наушники могут стать лучшими друзьями. Они поддержат в работе, присоединятся во время пробежки, включат подкаст, пока вы готовите ужин, и вместе с вами закончат день просмотром вашего любимого шоу на Netflix (и мы знаем, что это будет сериал «Офис»). В итоге оказывается, что вы тратите больше времени на прослушивание AirPods, чем на свои собственные мысли.

Не причиняет ли вред вашему слуху все это время, проведенное в наушниках? Если вы не будете осторожны, то ответ — да.

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, наблюдается значительный рост распространенности потери слуха у подростков и молодых людей.

Исследование, проведенное в Австралии в 2010 году показало, что прослушивание музыки через наушники является «фактором риска развития приобретенной потери слуха». Этот тип потери слуха называется потерей слуха, вызванной шумом (NIHL).

Почему это происходит и есть ли способы обезопасить себя? Хорошие новости: не всегда использование наушников является опасным. Все зависит от громкости и времени прослушивания.

Бензопила и Наушники: история громкости и воздействия

Если вы положите бензопилу рядом с наушниками, ее внешний вид будет намного опаснее. Но когда дело касается слуха, они оба могут нанести серьезный ущерб без надлежащих мер предосторожности.

Основная опасность наушников — громкость. Слуховая система человека не предназначена для прослушивания громких звуков вблизи уха в течение длительного времени.

Физическое повреждение вашего уха происходит в ушной улитке. Она представляет собой полость, заполненную жидкостью, которая содержит тысячи маленьких «волосков». Эти волоски вибрируют. Чем громче звук, тем сильнее вибрация. Когда вы слушаете слишком громко и долго, эти волосковые клетки теряют чувствительность к вибрации и могут получить повреждение. Клетки могут восстанавливаться, но в некоторых случаях это не происходит, что приводит к длительной потере слуха. Лекарства от такой потери не существует.

Громкие звуки, как от бензопилы, способны намного быстрее причинить вред. Например, бензопила может оказать негативное влияние и повреждения менее чем за минуту непрерывного воздействия. В то же время, телефонный гудок может нанести такой же ущерб, если вам придется слушать его в течение 25 часов подряд!

Однако низкая громкость не сможет вас полностью обезопасить. Наушники, как и телефонный гудок, могут навредить вашему слуху даже при умеренной громкости. Вот почему громкость и продолжительность являются ключевыми факторами для безопасности слуха.

Что можно сделать, чтобы обезопасить ваш слух

На самом деле, избежать нарушения слуха из-за наушников не так сложно. Аудиолог из Института Hough Ear рекомендует соблюдать 3 правила, которые помогут сохранить здоровье органов слуха.

✓ Используйте наушники с шумоподавлением

Одним из хороших способов снизить громкость на устройствах и защитить ваши уши является использование наушников с шумоподавлением. Блокируя внешний звук, вы можете наслаждаться музыкой на более низкой громкости без вмешательства окружающего шума. Исследования показали, что наушники-вкладыши побуждают увеличивать громкость, чтобы компенсировать фоновый шум.

✓ Используйте полноразмерные модели

Аудиологи часто рекомендуют использовать полноразмерные наушники вместо наушников-вкладышей или наушников-капелек. Полноразмерные модели увеличивают расстояние между барабанными перепонками и динамиками, снижая вероятность потери слуха.

✓ Ограничьте воздействие — Правило 60/60

Вот здесь должны сочетаться параметры громкости и продолжительности. Уменьшите громкость и время прослушивания. Американская остеопатическая ассоциация рекомендует правило 60/60. Это означает, что вы можете слушать на 60% максимальной громкости не более 60 минут за раз.

Откройте множество способов для прослушивания Calm Radio

На данный момент имеется множество типов наушников. Мы рассмотрели плюсы и минусы каждого стиля наушников. Если вы хотите купить новые наушники, уделите несколько минут прочтению статьи.

Существует целый ряд способов прослушивания Calm Radio в наушниках или через динамики. Вы можете найти наши бесплатные музыкальные онлайн-каналы на своем iPhone, iPad, Android, Apple TV, Alexa, Roku, Sonos, Bluesound, Kindle и многих других мобильных приложениях.

Испытайте все преимущества расслабления от Calm Radio

Calm Radio имеет более 500 каналов, многие из которых ориентированы исключительно на ваше здоровье и хорошее самочувствие, включая музыку для сна, расслабления, успокоения, медитации и йоги. Посетите наше Руководство по каналам, чтобы узнать больше.

Зарегистрируйтесь бесплатно сегодня и наполнитесь Спокойствием.

Вред наушников: какой вред здоровью наносят наушники и какая громкость

Последние статистические данные говорят о возросшем спросе на наушники различных видов. Выводы специалистов, проведенные на основании исследований в московском метрополитене, подтверждают, что 80% пользователей портативных мобильных устройств, постоянно слушают музыку, находясь в транспорте. Относительно расчетов предыдущих лет, количество людей, использующих такие гаджеты, возросло в три раза.

Такие вычисления подтверждаются при виде молодежи в спортзале, библиотеке и просто – на улице. Количество изготавливаемых аксессуаров для прослушивания аудиозаписей растет с каждым годом. Если раньше наушники позволяли кроме музыки услышать некоторые громкие звуки окружающей среды, то современные модели изолируют пользователя от всего, что происходит вокруг.

Содержание статьи

Наносят ли наушники вред здоровью

Исследователи выявили, что в последние 10 лет рост количества молодых людей, у которых снижается слух после 30-ти так, как это было свойственно раньше пенсионерам после 60-ти лет. Специалисты связывают такую тенденцию с использованием наушников, а медиками доказано их пагубное воздействие на органы слуха. При этом, никто не говорит, что от наушников можно оглохнуть.

Использование аксессуаров для периодических разговоров по телефону или изучения языков не наносит вреда ушным раковинам. Проблемы возникают именно при прослушивании музыки, особенно при громкости свыше 100 дБ. А подростки любят прослушать любимые мелодии, увеличивая звук, часто ухудшая качество воспроизведения музыкальной композиции.

ВНИМАНИЕ! Пользователи наушников по роду своей профессиональной деятельности, меньше страдают от ухудшения слуха. Диспетчеры, радисты пользуются этим аксессуаром периодически, и не используют на максимальной мощности.

Для человеческого уха нормальным считается восприятие звука на уровне 30 дБ. Работа технологического оборудования, крики, шум транспортных средств, который превышает 80 дБ, считается вредным для органов слуха. Такой уровень соответствует шуму в метро. А наушники выдают непосредственно в ушную раковину до 120 дБ, что соответствует громкости работы реактивного двигателя самолета, измеренную на расстоянии 50 метров.

СПРАВКА! Машинистам наземного и подземного железнодорожного транспорта, в соответствии с требованиями охраны труда, необходимо использовать «беруши» – приспособление, изолирующее ушную раковину от шума. Они похожи на наушники вкладыши, но предназначены только для защиты слуха.

Кроме ушей, как доказали медики, страдает весь организм человека. Основные симптомы такого воздействия это:

  • головокружение;
  • быстрая утомляемость;
  • нервозность;
  • звон в ушах;
  • головные боли;
  • скачки давления.

Учеными доказано, что использование аксессуаров для прослушивания громкой музыки, приводит к полной потере слуха. Современные подростки применяют гаджеты именно с такой целью, не задумываясь о последствиях, к которым это приведет.

Самые вредные и самые безвредные наушники

Производители аксессуаров для мобильных устройств, предлагают пользователям большой выбор акустических приспособлений для прослушивания аудиозаписей. К ним относят:

  • вкладыши или вакуумные;
  • таблетки;
  • накладные;
  • мониторинговые.

Фиксируя силиконовым или резиновым уплотнителем вакуумные гаджеты в ушной раковине, пользователь изолирует себя от внешних звуков. Колебания волн, которые передаются непосредственно барабанной перепонке, наносят огромный вред слуховому органу. По утверждению специалистов сурдологов, при использовании таких наушников на протяжении более 5-ти лет, патологические болезненные процессы становятся необратимыми и приводят к потере слуха, поэтому такие аксессуары считаются самыми опасными.

Среднестатистический обладатель мобильного устройства пользуется таблетками, которые часто входят в комплектацию телефонов. Особая конструкция направляет звук к барабанной перепонке, отражаясь от стенок органов слуха, уменьшая нагрузку восприятия. Слабая звукоизоляция не позволяет получить хорошего качества воспроизводимых записей, при этом оказывает меньше вредного влияния при пользовании.

Накладные гаджеты прижимаются к ушам благодаря дужке, которую располагают сверху головы или на затылке. Вред от них меньше, чем от вкладышей, а качество не всегда устраивает пользователей.

Мониторинговые наушники полностью, а некоторые модели – частично закрывают уши от внешнего окружения. Используются такие модели при профессиональной необходимости в работе или меломанами. Принято считать, что такой вид аксессуаров наносит меньший вред органам слуха, т.к. проходя через поверхности ушной раковины, вибрационные колебания смягчаются и барабанная перепонка воспринимает музыку безболезненно.

ВАЖНО! Выбирая любой из перечисленных аксессуаров, необходимо помнить о том, что каждый из них способен, в большей или меньшей степени, нанести вред слуху.

Оказывает ли высокая громкость вред ушам

Исследования ученых показали, что любители рок-музыки, прослушивают записи, при увеличении звука в наушниках до 90-130 дБ, получая при этом, положительные эмоции. Именно такое использование аксессуаров, приводит меломанов к ухудшению слуха.

Поначалу, паузы между прослушиванием музыки на такой громкости, позволяют восстанавливаться слуховым функциям в течение суток. Но, со временем, при частом использовании гаджетов, качество восприятия окружающих звуков – ухудшается. Поэтому, сурдологи рекомендуют использовать аксессуары, только на среднем или низком уровне звуковых колебаний.

Маленькое расстояние от источника звука до барабанной перепонки увеличивает риск ухудшения слуха. Специалисты исследовали влияние различных моделей аксессуаров и утверждают, что вакуумными гаджетами можно пользоваться не больше 1 часа в сутки. Накладные и таблетки – не более 3-х часов.

При использовании мониторинговых наушников профессионально, необходимо стараться чаще их снимать. Прослушивание музыки с применением такого аксессуара не должно превышать 4-х часов в день.

Изучив особенности пагубного влияния современных гаджетов на здоровье человека, приобретая наушники, пользуются ими лишь при необходимости. Важно помнить также о том, что применяя такой аксессуар на улице или в транспорте, восприятие окружающей среды становится неполноценным и можно легко стать жертвой обстоятельств, которых можно избежать, пользуясь гаджетом только в безопасной обстановке.

Вред от наушников: причины нарушений слуха наушниками и как избежать вреда

Люди носят наушники, чтобы слушать все что угодно, но не самих себя.

Осмотритесь вокруг. Из 10 человек 5-6 точно будут с наушниками в ушах. А может и больше. Что вы хотели – бич современности. Люди уже не могут находиться на улице без музыки. И вроде в этом нет ничего плохого, но хорошего тоже мало. Не только потому, что люди меньше общаются, но и потому, что прослушивание музыки в наушниках приносит вред слуху.

Ухо, слух и иже с ними

Разберём, из чего состоит орган слуха и как происходит звукопередача.

Ухо состоит из трёх отделов: наружного (до барабанной перепонки), среднего (маленькая полость в височной кости) и внутреннего уха (находится в каменистой части височной кости). Понятно, что ухо нужно нам для того, чтобы улавливать звук. Ушная раковина ловит звуковую волну и проводит её до барабанной перепонки. На перепонку звук поступает в виде колебаний, которые передаются на среднее ухо с помощью прикреплённых к перепонке слуховых косточек. Слуховые косточки (молоточек, наковальня, стремечко) усиливают полученные колебания и передают их на внутреннее ухо, с которым они соединяются с помощью окошечек – овальным и круглыми, которые затянуты перепонками. Внутреннее ухо называют перепончатым лабиринтом из-за его сложной конструкции (преддверие, улитка, полукружные каналы). Улитка и является органом слуха. В ней есть три параллельных канала, которые заполнены жидкостью: спиральный – эндолимфой (в ней высокая концентрация ионов калия), лестница преддверия и барабанная лестница – перилимфой (ионы натрия). Эндолимфа положительно заряжена относительно перилимфы и это создаёт электрический импульс, который даёт энергию для усиления входящих звуков. Спиральный канал отделяется от барабанной лестницы базальной мембраной, внутри которой есть клетки с волосками, которые образуют кортиев орган. А он, в свою очередь, преобразовывает звуковые волны в нервные импульсы, которые поступают в головной мозг через преддверно-улитковый нерв.

Вред наушников – в чём дело

Основные причины снижения или нарушения слуха — не от того, что мы затыкаем уши, а потому что сильно сокращаем расстояние звуковой волны. И она с ближнего расстояния с большей силой ударяется об барабанную перепонку. К тому же, почти всегда, громкость проигрывания музыки увеличивают на устройстве, которое эту музыку воспроизводит. Что ещё сильнее воздействует на перепонку и внутреннее ухо.

Что можно?

Безопасной для человека является разговорная речь. Её уровень расценивается в 50-60 дБ. Вот музыку в наушниках следует слушать на такой громкости, если вы не хотите навредить ушам. Для сравнения: шум в метро немного больше 100 дБ.

Как не причинить себе вред при использовании наушников?

Избежать вреда вам поможет cледования таким советам:

  • Слушайте музыку не больше чем на половину от максимума.
  • Старайтесь не использовать наушники-затычки/вкладыши.
  • Давайте ушам передышку от наушников.
  • Старайтесь сократить прослушивание музыки в наушниках до 1 часа в день. Можно и меньше.
  • При возможности слушайте музыку через колонки.
  • Также старайтесь слушать музыку в тихих местах. Так вы не будете стремиться заглушить внешние раздражители.
  • Не спите в наушниках. Это не только влияет на слух, но и, по мнению психологов, угнетает нервную систему. Особенно в подростковом возрасте.
  • В конце-концов, вы можете не услышать приближающийся транспорт на улице.

Простой тест

Проверьте себя: если во время прослушивания музыки в наушниках, вы не слышите ни свой голос, ни голос собеседника … это явный признак того, что пора прикрутить громкость в вашем плеере и послушать чарующую тишину вокруг. Или шум города, или природы… ну вы понимаете.

Теги:

ухо, слух и иже с ними, вред наушников – в чём дело, что можно, как не нанести вред наушниками, лёгкий тест,

Читайте нас в социальных сетях

Подпишитесь на обновления

Центр слуха Оклахомы

Скорее всего, у вас есть смартфон в кармане и пара наушников, которые подключают его непосредственно к ушам. К сожалению, те же самые устройства, которые так упрощают прослушивание музыки или разговор по телефону, также могут быть вредными для ваших ушей .

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, использование наушников привело к значительному увеличению распространенности потери слуха среди подростков и молодых людей.Разумно предположить, что то же самое верно и для взрослых, использующих те же устройства. Итак, что вы можете сделать, чтобы уберечь себя от потери слуха , вызванной наушниками или другими аудиоустройствами?

Насколько громкий шум может повредить слух

Основная опасность наушников заключается в том, что громкость — тот факт, что они могут воспроизводить очень громкие звуки очень близко к уху. Это опасно для вашего слуха, потому что громкие звуки, как правило, повреждают ваши уши.

Когда звуковые волны достигают наших ушей, они вызывают вибрацию барабанной перепонки . Эта вибрация передается во внутреннее ухо через несколько мелких костей, где достигает улитки . Улитка — это заполненная жидкостью полость в ухе, содержащая многие тысячи маленьких «волосков». Когда звуковые колебания достигают улитки, жидкость внутри нее вибрирует и заставляет волоски двигаться. Более громкие звуки вызывают более сильные вибрации , которые заставляют волосы двигаться сильнее.

Когда вы слушаете звуки, которые слишком громкие для слишком длинные , эти волосковые клетки теряют чувствительность к вибрации. Многие громкие звуки заставляют клетки сгибаться или складываться. Именно это вызывает ощущение «временной потери слуха» после воздействия громких звуков. Волосковым клеткам требуется время, чтобы оправиться от экстремальных вибраций, вызванных громким шумом.

Однако в некоторых случаях клетки никогда не восстанавливаются. Они могут быть слишком повреждены, чтобы нормально функционировать дальше.Это приводит к стойкой потере слуха . Этот тип вызванного шумом повреждения слуха практически невозможно восстановить. Не существует лекарства для восстановления поврежденного внутреннего уха.

Роль наушников

Наушники вызывают повреждение ушей так же, как и другие громкие звуки, что приводит к тому, что аудиологи называют « потеря слуха, вызванная шумом ». Со временем звуки в наушниках заставляют волосковые клетки улитки слишком сильно или слишком сильно наклоняться вниз. Если у них нет времени на восстановление, ущерб может быть необратимым.

Однако наушники не обязательно должны быть слишком громкими, чтобы повредить уши. Даже прослушивание в наушниках или наушниках на умеренной громкости может со временем повредить слух. Это потому, что ваши уши повреждаются не только громкостью шума, но и длительностью воздействия . По той же причине поход на концерт или использование громких электроинструментов может повредить ваши уши так же сильно, как более громкий выстрел или взрыв. Продолжительность воздействия имеет такое же значение, как и объем.

Данные с CDC.gov

Как видите, более громкие звуки вызывают повреждение слуха намного быстрее, чем более тихие, но тихие звуки все же могут со временем причинить вред. Например, шум в 90 децибел (дБ) — примерно такой же, как от громкого мотоцикла на расстоянии примерно 30 футов — вызывает повреждение слуха в менее чем за 3 часа . Звук около 105 дБ, похожий на шум бензиновой газонокосилки или другого электроинструмента, может повредить слух менее чем за 5 минут . Чтобы получить доступ к бесплатным инструментам для измерения уровня звука вокруг вас, найдите в магазине приложений для смартфона NIOSH Sound Level Meter и загрузите это приложение.

Как насчет наушников? К сожалению, на этот вопрос нелегко ответить, потому что рейтинг децибел в наушниках варьируется в пределах . «Громкость» ваших наушников зависит от громкости, которую вы установили на своем телефоне или устройстве, а также от типа и производителя наушников, которые вы используете.

Например, классические наушники-вкладыши iPod при 100% громкости на iPhone могут создавать шум в 112 дБ для владельца, что приводит к повреждению слуха за считанные минуты. Те же наушники при 60% громкости измеряют примерно 80 дБ, что делает их безопасными для прослушивания в течение нескольких часов.

Обратите внимание, что децибела уменьшаются с расстоянием — чем ближе вы находитесь к источнику звука, тем он громче. По этой причине многие аудиологи и специалисты по слуху рекомендуют наушники-вкладыши вместо внутриканальных моделей, таких как наушники-вкладыши. Дополнительное расстояние между динамиками и ухом может значительно снизить громкость звука и помочь предотвратить повреждение слуха.

Как избежать повреждения слуха наушниками

Избежать повреждения слуха, вызванного наушниками, не так уж сложно.Это просто требует, чтобы большинство людей отказались от некоторых привычек, связанных с использованием наушников.

Уменьшите громкость

Самое большое изменение, которое вы можете сделать, чтобы защитить свой слух, — это уменьшить громкость на ваших устройствах. Потеря слуха, вызванная шумом, вызвана, прежде всего, воздействием очень громкого шума. Ограничение воздействия может защитить ваши уши.

Используйте наушники с шумоподавлением

Большинство людей слушают наушники на высокой громкости, чтобы «заглушить» другие звуки.Один из хороших способов уменьшить громкость на ваших устройствах и защитить ваши уши — это использовать наушники с шумоподавлением . Эти наушники блокируют внешний звук, позволяя вам наслаждаться музыкой или видео на более низкой громкости, не отвлекаясь.

Используйте полноразмерные модели

Как мы упоминали выше, аудиологи и отологи часто рекомендуют использовать полноразмерные наушники вместо внутриканальных моделей или моделей вкладышей. Полноразмерные наушники увеличивают расстояние между барабанными перепонками и динамиками, снижая вероятность потери слуха.

Ограничьте воздействие

Помимо уменьшения громкости, вы также можете защитить свои уши, сократив время прослушивания . Одним из хороших практических правил является «Правило 60-60 »: не слушайте громкость выше 60% от максимальной громкости дольше 60 минут за раз.

К сожалению, ваши уши никогда не заживут полностью, если они уже повреждены шумом в наушниках. Однако это не означает, что вы больше никогда не будете хорошо слышать.Слуховой аппарат от лицензированного аудиолога может восстановить слух и облегчить вам возможность снова слышать.

В наших отделениях в Эдмонде, Оклахома-Сити, Нормане и Ардморе аудиологи Центра слуха Оклахомы подбирают для наших пациентов идеальный слуховой аппарат, соответствующий их потребностям и стилю жизни. У нас есть новейшие высокотехнологичные слуховые аппараты, и мы будем рады помочь вам выбрать тот, который подходит именно вам. Свяжитесь с нами сегодня по телефону (405) 546-4280, чтобы узнать больше, или посетите нас на Facebook, чтобы узнать больше о том, как мы можем помочь вам восстановить слух уже сегодня.

Как избежать повреждения слуха наушниками — клиника Кливленда

Будь то джем во время тренировки или начало утра с подкаста, многие из нас каждый день проводят время с наушниками, излучающими звук в уши.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Хотя эти маленькие звуковые трубки для кормления могут облегчить наш ум и настроение с помощью приятных звуков, они также могут навредить нашему слуху.

Но приложив немного усилий и предусмотрительности, этого можно избежать.

Баланс громкости с продолжительностью прослушивания

«Уровень громкости и продолжительность прослушивания — это две вещи, которые необходимо сбалансировать, чтобы предотвратить вызванное шумом (или звуком) повреждение слуха от наушников или вкладышей», — говорит аудиолог Шэрон А. Сэндридж, доктор философии.

«Слушать на 80% громкости в течение максимум 90 минут за раз — это общее практическое правило, — говорит она.«Это действительно обратная зависимость между тем, как долго и насколько громко. Если вы слушаете больше 90 минут, громкость следует уменьшить, чтобы чем дольше вы слушали, тем ниже была громкость».

Типы устройств

Помимо громкости и продолжительности прослушивания, также может иметь значение используемое вами прослушивающее устройство.

Существует три типа слуховых аппаратов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

  • Полноразмерные наушники закрывают ухо и часто лучше подавляют внешний шум.Лучшее качество звука позволяет слушать и на меньшей громкости. Однако они не так портативны или удобны для хранения, как наушники.
  • Вкладыши позволяют большему количеству постороннего шума проникать в ухо, что может быть безопаснее, если вы находитесь на улице, вблизи движения транспорта или в тесном контакте с другими людьми. «Однако люди склонны увеличивать громкость до опасного уровня в местах с большим количеством окружающего шума», — отмечает доктор Сандридж.
  • Изолирующие вкладыши имеют резиновые наконечники, закрывающие слуховой проход. Они хороши для блокировки внешних звуков, но могут быть опасны для бегунов или велосипедистов, которым необходимо следить за своим окружением.

Независимо от того, какой дизайн вы выберете, доктор Сэндридж говорит, что люди не должны бояться потратить немного больше на более качественные наушники.

«Наушники или наушники-вкладыши более высокого качества обеспечивают более точное воспроизведение звука, поэтому вы вряд ли будете полагаться на громкость для повышения точности воспроизведения», — объясняет доктор Сэндридж.

Реальность потери слуха

Многие устройства позволяют выходному сигналу быть намного выше 85 децибел (дБ), что может быть проблемой, поскольку многие слушатели, особенно молодые, не осознают долгосрочных разрушительных последствий.

«Раннее многократное воздействие громких звуков приводит к повреждению внутреннего уха, которое является необратимым и может проявиться только в более позднем возрасте, когда уже слишком поздно его предотвращать», — говорит доктор Сэндридж.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 17% американцев в возрасте от 20 до 69 лет имеют потерю слуха, которая могла быть вызвана воздействием громких звуков.

«Повторяющиеся повреждающие звуки могут привести к старению уха на 50% быстрее», — говорит доктор Сэндридж.Таким образом, к тому времени, когда вам исполнится 50, вы можете слышать кого-то, кому за 80.

На всякий случай доктор Сэндридж дает общий совет: «Если кто-то, стоящий на расстоянии вытянутой руки, слышит музыку, исходящую из ваших наушников, или если вы повышаете голос, чтобы поговорить с кем-то во время прослушивания что-то слишком громко».

лучших наушников для предотвращения потери слуха 2021: как защитить ваши уши

Если вы покупаете продукт или услугу, прошедшие независимую оценку, по ссылке на нашем веб-сайте, Rolling Stone может получить партнерское вознаграждение.

Поскольку во время пандемии Covid-19 мы проводим больше времени, слушая виртуальные собрания, посещая виртуальные занятия или просто чаще используя наушники, наши уши могут быть непреднамеренно повреждены. Постоянное подключение к сети во время укрытия на месте или увеличение громкости, чтобы не отвлекаться на членов семьи, может иметь долгосрочные последствия для вашего слуха. Даже самые лучшие беспроводные наушники для работы дома могут потенциально способствовать возникновению других проблем, таких как головные боли и боль в ушах, о которых вы можете даже не подозревать.

«Я действительно видел несколько пациентов, которые заметили изменения в своем слухе, вероятно, в результате использования наушников в течение длительного времени во время работы», — говорит доктор Эрих Фойгт, доцент кафедры отоларингологии — хирургии головы и шеи, и директор отделения общей отоларингологии сна в NYU Langone Health. Сюда входят некоторые дети, которые, по его словам, поступили с новым шумом в ушах или ощущением заложенности ушей, потому что они использовали наушники на большой громкости.«В частности, в некоторых классах дети кричали и кричали. Эти громкие взрывные звуки могут действительно повредить слух. Так что на самом деле это феномен, который мы наблюдаем».

Эксперты говорят, что становится очевидным, что ваш слух может ухудшиться даже в вашем собственном доме, а не только из-за шумового загрязнения во время поездок на работу или из-за громкоговорителя на рок-концерте. Но это не значит, что вы должны вытащить вилку прямо сейчас. Мы поговорили с экспертами о том, как использование наушников может повлиять на общее состояние вашего уха, какие наушники лучше всего подходят для регулировки громкости, и о мерах предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы уберечь себя от некоторых долгосрочных проблем с ушами, если вам приходится использовать наушники понемногу. теперь чаще.Примечание: мы не являемся медицинскими экспертами, поэтому, если вы испытываете внезапную потерю слуха или сильную боль в ушах, подумайте о том, чтобы обратиться к медицинскому работнику, например к ЛОРу или аудиологу, для оценки.

Могут ли наушники привести к потере слуха?

Может ли ношение наушников привести к потере слуха? Краткий ответ: да. Но более длинный ответ? Это зависит от множества факторов после того, как вы наденете наушники. «Наушники и наушники-вкладыши могут причинить вред, поскольку они могут издавать очень громкие звуки в течение потенциально длительных периодов времени, и , они находятся очень близко к вашим ушам», — говорит Эллиотт Д.Козин, доктор медицинских наук, невротолог и доцент кафедры отоларингологии – хирургии головы и шеи в Массачусетском университете глаз и ушей Гарвардской медицинской школы. «Повреждение слуха из-за шума связано с тремя факторами, — объясняет он: — громкостью звука, продолжительностью прослушивания и расстоянием от ваших ушей. Сочетание этих факторов, — говорит Козин, — создает потенциальный риск потери слуха».

Одна из причин, по которой наушники могут вызывать потерю слуха в наши дни, заключается в том, что портативные музыкальные устройства с течением времени обновлялись, чтобы адаптироваться к более высокому качеству оцифрованного звука, говорит Фойгт.«Со старыми слуховыми аппаратами, когда звук становился слишком громким, музыка звучала не очень хорошо. Бас будет искажен [и] он не будет звучать правильно, поэтому вы, естественно, уменьшите громкость. Но теперь, со всем оцифрованным звуком, вы можете увеличить громкость, и звук настолько высокого качества, что звук не искажается».

Фойгт говорит, что это означает, что вы, вероятно, играете под музыку намного громче, чем в семидесятых, восьмидесятых или девяностых. «Люди слушают на гораздо большей громкости, и мы знаем, что это реальное явление, когда люди теряют слух естественным образом», — говорит он.«Но чем больше шума вы подвергаете воздействию, тем быстрее вы потеряете эти частоты и это восприятие звука».

Амазонка

Поскольку почти 50 % людей в возрасте от 12 до 35 лет подвергаются воздействию небезопасных уровней звука от персональных аудиоустройств, вам действительно следует тщательно выбирать наушники, которые вы используете. ISOtunes — это компания, известная тем, что ее аудиопродукция не наносит вреда слуху пользователей. ISOtunes Link — одни из немногих наушников Bluetooth, которые ограничивают громкость до 85 дБ, чтобы ваша музыка всегда была на безопасном уровне для прослушивания.

Купить: ISOtunes связывает Bluetooth-слух… в $84,99

Может ли ношение наушников вызвать потерю слуха?

Прогресс в технологии наушников также частично виноват в потенциальной потере слуха, утверждает Фойгт. Наушники, в отличие от наушников, сильно фокусируют звуковую энергию непосредственно на барабанные перепонки. «Если громкость высокая, звуковая энергия может быть намного громче на барабанной перепонке, чем если вы используете полноразмерные наушники или просто слушаете окружающий звук в комнате», — объясняет он.«Внезапные громкие звуки, как мы знаем, могут вызвать повреждение слуха, а также продолжительный громкий шум».

Это означает, что даже если вы считаете, что уменьшили громкость достаточно, Фойгт говорит, что звук из ваших наушников может быть намного громче, направленный на барабанную перепонку, чем вы думаете. «Скажем, вы слушаете радио или музыку из стереосистемы, и у вас нет наушников, вы их прекрасно слышите. Но когда вы вставляете наушники напрямую, вы фокусируете все звуковые волны прямо в ухе. Вы можете получить больше децибел, чем вы думаете.

Амазонка

Купить: Настоящие беспроводные наушники Yamaha TW-E3A в 129,95 долларов США

Если вы беспокоитесь о защите своего слуха, стоит инвестировать в наушники, которые позволяют получать высококачественный звук без необходимости увеличивать громкость, чтобы блокировать окружающий шум. Настоящие беспроводные наушники Yamaha/s TW-E3A имеют встроенную технологию «Listening Care», которая поддерживает равномерно весь диапазон высоких и низких звуковых частот, особенно при низких настройках громкости. Одна из самых интеллектуальных настроек выравнивания звука, которую мы когда-либо видели, вам не придется крутить звук и потенциально наносить ущерб во время прослушивания ваших любимых исполнителей или во время голосовых вызовов, связанных с работой.

Однако в эпоху виртуальных совещаний, по словам Козина, еще слишком рано знать, не повлияет ли длительное использование наушников во время совещаний на здоровье вашего слуха. «В отличие от музыки, которая, как правило, непрерывна, встречи на основе дискуссий, как правило, имеют естественные паузы с периодами тишины во время разговоров и встреч. Эти паузы дают «паузу» для наших ушей», — говорит он. Но даже если вы прячетесь на месте, вы можете переусердствовать с громкостью, чтобы компенсировать другие звуки в вашем доме.«Важно отметить, что люди в шумной обстановке, например, дома с включенным телевизором на заднем плане или играющими детьми, могут на самом деле слушать с более высокой, чем ожидалось, громкостью, чтобы слышать поверх фонового шума».

Защита органов слуха важна не только для личного прослушивания, но и для повседневного прослушивания, например, при просмотре телевизора. Звуковая панель Dialogue Clarifying Sound Bar от ZVOX использует ту же технологию, что и слуховые аппараты, для отделения и усиления голоса от остальной звуковой дорожки на телевизоре, поэтому вам не придется тянуться к пульту дистанционного управления, чтобы увеличить громкость во время тихих сцен.Нам нравится, что он также выравнивает выходной сигнал, поэтому при переключении между каналами или рекламой возникает меньше резких звуковых всплесков.

Амазонка

Купить: ZVOX AV100 Dialogue Осветляющая звуковая панель в 99,99 долларов США

Как долго можно носить наушники?

Лучшие наушники-вкладыши отлично подходят как для шумоизоляции, так и для музыки, и могут помочь вам выполнить свою работу или, по крайней мере, немного побыть в тишине и покое на несколько часов. Но сколько времени с наушниками слишком долго? «Национальный институт охраны труда и здоровья предоставляет рекомендации по безопасности в отношении уровней громкости и продолжительности прослушивания.Человеческие разговоры обычно происходят на уровне 60-70 децибел», — говорит Козин. «По мере увеличения объема время, необходимое для нанесения потенциального ущерба, уменьшается. Концерты или спортивные мероприятия часто превышают 100 децибел, и существует потенциальный риск примерно через 15 минут. Стоит отметить, что, несмотря на маленькое устройство, наушники могут достигать 110 и более децибел в зависимости от настроек громкости».

Козин говорит, что пока вы держите низкий уровень громкости, не стесняйтесь держать эти бутоны немного дольше.«Если вы слушаете музыку на относительно низкой громкости, вы можете слушать музыку часами, не беспокоясь о потере слуха. Однако, если вы слушаете что-то на большой громкости, вы можете оказаться в опасности через гораздо более короткий период времени».

Может ли ношение наушников вызывать головную боль?

Если вы весь день ходите с беспроводными наушниками в ушах, вы можете повлиять не только на слух. Фойгт говорит, что вкладыши из более твердого материала могут давить на кость и переднюю часть слухового прохода или на височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС).«Наличие твердого наушника в этой области, давит на челюстной сустав, вызывает у людей боль в ушах, боли в ВНЧС и головные боли», — говорит он.

Но даже несмотря на то, что полноразмерные наушники имеют обруч вокруг головы, они могут не быть причиной пульсирующей головной боли. «С [наушниками-вкладышами] такое случается немного реже, потому что вы не вставляете что-то в это отверстие», — объясняет он. «С чем-то, что входит в ухо, вы создаете своего рода герметичное уплотнение, а что-то, что надевается на все ухо, не будет таким плотным.Там больше места для обмена воздухом и влагой».

Амазонка

Купить: Беспроводные наушники Soundcore Life Q30 в 299,00 долларов США

Так что, если вы обнаружите, что после нескольких часов работы в наушниках вы тянетесь к обезболивающему, возможно, пришло время переключиться на пару надежных наушников-вкладышей. Беспроводные наушники Soundcore от Anker Life Q30 дают вам лучшее из обоих миров, когда речь идет о регулировке громкости и комфорте. Для ношения в течение всего дня сверхмягкие амбушюры и оголовье оснащены набивкой из пены с эффектом памяти, которая плотно прилегает к ушам, но не сжимает и не стягивает их.Мало того, что они легкие, гибридное активное шумоподавление имеет различные режимы Indoor, Outdoor, Travel и Transparency, поэтому вы можете легко настроить громкость в соответствии с вашим окружением. Soundcore также заботится о здоровье ваших ушей, заявляя, что «для защиты вашего слуха максимальная громкость Life Q30 установлена ​​​​на уровне около 95 дБ».

Может ли ношение наушников вызвать ушные инфекции?

Еще один непреднамеренный побочный эффект постоянного использования наушников? Повышение риска ушных инфекций.«Когда вы кладете что-то в ухо на длительный период времени, вы действительно меняете среду слухового прохода», — говорит Фойгт. «Ушной канал, как только он будет заблокирован, станет теплее. Он станет более влажным, потому что он удерживает влагу вашего тела. Это среда, в которой люди могут заболеть инфекциями наружного уха».

Лучший способ избежать этого — регулярно очищать внутреннюю часть наушников от грязи и грязи или протирать внешние амбушюры наушников тканью из микрофибры, чтобы впитать излишки масла, которые накапливаются.«При использовании наушников или вкладышей подумайте о том, чтобы надевать их чистыми руками, чтобы снизить вероятность попадания в ухо бактерий или других патогенов», — говорит Козин.

CDC в любом случае рекомендует регулярно дезинфицировать вашу мелкую электронику в связи с передачей Covid-19. Поэтому, если вам интересно, как почистить вкладыши и наушники, вы можете купить наборы с небольшими инструментами или просто аккуратно использовать ватные палочки и спирт.

Вы также должны убедиться, что вкладыши или наушники подходят правильно, говорит Козин.«Они не должны причинять боль», — предостерегает он. «Если они вызывают какую-либо боль, вы можете попробовать другой стиль или бренд, который может лучше соответствовать вашей конкретной анатомии уха».

Какие наушники с регулятором громкости лучше?

Итак, мы установили, что регулировка громкости является ключевым моментом, но если у вас есть работа, на которой вы просто не можете отказаться от использования наушников весь день, вы можете, по крайней мере, настроить себя так, чтобы наносить наименьший возможный вред своим ушам. «Примечательно, что некоторые исследования показали, что слуховые аппараты с функцией шумоподавления позволяют людям слушать на более низкой громкости, поскольку фоновый шум приглушается», — говорит Козин.Наушники с активным шумоподавлением могут использовать технологию либо для блокировки звуков, как это делают затычки для ушей, либо для обработки звуковых волн из внешнего шума.

Амазонка

Купить: Sony WH-1000XM4 Беспроводная подвесная… в $348,00

Наушники

Sony WH-1000XM4 — лидеры в этом последнем методе шумоподавления. Они оснащены двумя микрофонами на каждом наушнике, которые улавливают окружающий звук и уравновешивают уровень шума в режиме реального времени, адаптируясь к различным условиям.Дополнительные микрофоны также означают более изолированный и четкий звук при разговоре по телефону и общее снижение громких высокочастотных звуков, которые могут быть более разрушительными. Если вы ищете наиболее адаптивное управление звуком на рынке, эти наушники — то, что вам нужно.

Voigt рекомендует, чтобы первым шагом всегда была настройка регуляторов громкости перед подключением. это, — говорит он, — в отличие от уже включенного с максимальной громкостью, где вы получите неожиданный взрыв звука.Он говорит, что вам следует отрегулировать громкость так, чтобы она была слышимой и комфортной, но не слишком громкой. «На таких устройствах, как iPhone, есть регуляторы порога громкости, с помощью которых вы можете настроить свой телефон так, чтобы он не звучал слишком громко, например, приглушить свет или яркость», — объясняет он; — Ты можешь это контролировать.

Конечно, вы всегда можете уменьшить громкость вручную, но могут ли наушники определенного типа защитить ваш слух или, по крайней мере, свести к минимуму ущерб? Лучшие наушники для управления звуком имеют регулируемые регуляторы громкости или, по крайней мере, максимальные настройки громкости.«Если вам нужно использовать вкладыши или наушники, многие смарт-устройства и компьютеры имеют функции, которые могут автоматически ограничивать максимальную громкость. Это может уменьшить вероятность того, что громкость достаточно высока, чтобы причинить вред», — говорит Козин.

ПуроПро

Купить: Гибридное активное шумоподавление PuroPro… в 199,99 долларов США

Нам нравятся гибридные наушники PuroPro с активным шумоподавлением, которые автоматически ограничивают громкость до максимума от 85 до 95 дБ, чтобы защитить ваши уши от необратимого повреждения слуха.PuroPro говорит на своем сайте, что 85 дБ «обеспечивает до восьми часов безопасного прослушивания, а 95 дБ позволяет пользователю безопасно слушать в течение 50 минут». Но это не значит, что они экономят на звуке: 40-мм динамические драйверы обеспечивают чистый, насыщенный вокал и басы в пределах громкости, так что вы не почувствуете, что упускаете звук студийного качества.

Амазонка

Купить: Беспроводные Bluetooth-наушники NuraLoop… в 149,00 долларов США

Неужели не можешь расстаться со своими бутсами? Лучшие беспроводные наушники для защиты вашего слуха также должны иметь умный персонализированный звук.Беспроводные Bluetooth-наушники NuraLoop поставляются с приложением Nura, которое создает индивидуальный профиль прослушивания, вручную регулируя громкость, низкие и высокие частоты в зависимости от того, как вы слышите. Эти наушники позволят вам получить максимальную отдачу от прослушивания, не заглушая при этом верхние частоты. Они также поставляются с двумя режимами активного шумоподавления, и мы обнаружили, что они превосходно блокируют все, кроме вашей музыки, для действительно захватывающего качества звука в пределах громкости.

Положительным моментом здесь является возможность здорового использования наушников. Фойгт говорит, что помимо настройки вкладышей или наушников на безопасный уровень слышимости, вы также должны знать, когда нужно сделать перерыв. «Вы должны позволить себе — и на самом деле, любой части вашего тела, которая используется — ломаться», — говорит он. «Когда люди целый день читают перед экраном компьютера, у них может сильно напрягаться зрение и возникать сильная головная боль от напряжения между глазами, поэтому рекомендуется перестать смотреть на экран компьютера, оглядеться по комнате и расслабиться. эти мышцы.То же самое и с наушниками, — продолжает он. «Вы не хотите постоянно стимулировать свое ухо. Выньте наушники, дайте себе немного покоя, потянитесь, прогуляйтесь, а затем возвращайтесь к работе».

Наушники вызывают потерю слуха?

В наше время тяжело слушать музыку без наушников. Многие звуковые системы не могут справиться с интенсивностью определенных песен, и музыканты нашли способы включить наушники в свою музыку. Некоторые песни звучат по-разному в наушниках или без них, и им может не хватать глубины при воспроизведении из динамиков.

Однако многие исследования показывают, что наушники вызывают потерю слуха. Это не обязательно вызвано их использованием. Как и большинство вещей, наушники можно использовать неправильно и нанести вред нашему здоровью. Используя их слишком часто и слишком громко, мы можем непоправимо повредить нашей способности слышать. Это главная проблема для молодых людей, которые слушают музыку слишком громко и слишком часто.

Опасность, связанная с прослушиванием громкой музыки, не нова. Молодежь слушает громкую музыку на протяжении десятилетий, начиная с рок-концертов более 40 лет назад.Только музыканты и заядлые поклонницы стали плохо слышать из-за этой практики. Однако если большинство людей лишь изредка посещали громкие концерты, то сейчас молодые люди слушают громкую музыку почти каждый день. Это приводит к ранним случаям NIHL или потери слуха, вызванной шумом.

Как наушники вредят слуху

Направляя звук прямо в уши, наушники улучшают качество звука и позволяют людям слушать музыку наедине. Нет необходимости в динамиках для громкого воспроизведения музыки, и вы единственный слушатель приватного шоу.Гитары звучат четче, вокал более детализирован, а такие эффекты, как объемный звук, достигаются легко. Однако это также оставляет место для опасности.

Чтобы заблокировать другие звуки, громкость можно увеличить до опасного уровня. Чтобы дать вам представление о том, насколько это громко на самом деле, давайте проведем сравнение. Двигатель мотоцикла работает на 100 децибелах, примерно на такой же громкости работает бензопила. Это громкие, неприятные звуки, которые могут повредить наши уши и вызвать звон в течение нескольких часов после этого.

Для сравнения, музыкальный проигрыватель, работающий на 70% громкости, воспроизводит звуки на уровне 85 децибел.Эти звуки воспроизводятся прямо в ваши уши, усиливая этот эффект. Если вы находитесь в шумном автобусе или самолете, вы увеличиваете громкость, чтобы музыка выделялась на фоне фонового шума. Если уровень фонового шума составляет 75 дБ, вы можете увеличить громкость до 90 дБ, чтобы отчетливо его слышать. Проблема в том, что уху все равно, почему вы увеличиваете громкость. Для уха 90 дБ это 90 дБ.

Как предотвратить потерю слуха?

Не паникуйте; вам не нужно обрезать все шнуры наушников, чтобы предотвратить потерю слуха.Обеспечение разумной громкости может значительно защитить ваши уши; ограничение использования этих устройств также помогает.

Разумно носить наушники с хорошим пассивным или активным шумоподавлением. Уменьшая внешний шум, вы можете воспроизводить музыку на безопасном уровне и при этом слышать ее относительно громко и четко. Кроме того, находите время в течение дня, чтобы насладиться тишиной или тихим шумом, и никогда не засыпайте под музыку, играющую в наушниках. Как и другие мышцы, наши уши устают и нуждаются в отдыхе.Поэтому вам нужно делать перерывы в прослушивании, чтобы защитить ваши уши. Снижая громкость и избегая длительного воздействия, вы можете поддерживать здоровые отношения с музыкой и снизить риск возникновения NIHL и шума в ушах.

Если вы считаете, что у вас уже может быть потеря слуха, проверка слуха может помочь вам определить, нужна ли вам профессиональная диагностика. Прежде чем тратить деньги на аудиограмму и полное обследование, попробуйте воспользоваться интернет-ресурсами. Signia предлагает онлайн-проверку слуха.К потере слуха следует относиться серьезно, и обнаружение ее на ранней стадии может позволить вам получить необходимое лечение. Слуховые аппараты могут позволить вам снова ясно слышать, а ранняя диагностика поможет вам избежать других опасностей потери слуха.

Вредят ли наушники слуху молодых людей?

Подкаст во время утренней поездки на работу, классическая музыка, чтобы заглушить шум ваших коллег, и беговой плейлист, чтобы помочь вам во время вечерней пробежки.

Ключевые моменты:

  • Эксперты говорят, что вы должны носить наушники только 90 минут в день при 80-процентной громкости
  • Каждый шестой австралийец в какой-то степени столкнется с потерей слуха в своей жизни
  • Дорогие наушники не обязательно защитите свой слух лучше, чем более дешевые модели

В современном мире многие из нас носят наушники весь день, каждый день.

Но эксперты опасаются, что наше постоянное воздействие звука, воспроизводимого прямо в наши уши, может привести к преждевременно оглохшему поколению австралийцев.

«Мы очень обеспокоены. Большинство людей, которые работают или путешествуют, теперь носят наушники, но они не обязательно знают уровень звука, которому они подвергают себя», — профессор Дэвид Макэлпайн, директор по исследованиям в Австралийском слушании. Хаб, сказал.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 1 миллиарда молодых людей рискуют потерять слух из-за портативных аудиоустройств, включая смартфоны.

Но не только подростки подвержены риску.

Любой, кто использует наушники более 90 минут в день, может поставить под угрозу свой слух.

«Нам следует защищаться от сильного звука, — говорит профессор Макалпайн. (ABC News: Rebecca Armitage)

Исследование, проведенное в 2017 году Национальными акустическими лабораториями, показало, что каждый десятый австралийец регулярно увеличивает громкость в наушниках до более чем 85 децибел — это эквивалентно тому, чтобы стоять рядом с работающей газонокосилкой.

«Когда начинаются нарушения слуха, это означает, что вы действительно находитесь в необратимом путешествии. Если вы не защитите свой слух, вы повредите его на всю жизнь», — сказал профессор Макалпайн.

В настоящее время считается, что каждый шестой австралийец в течение жизни страдает от некоторой степени потери слуха.

Ожидается, что к 2050 году этот показатель возрастет до каждого четвертого из-за старения населения и регулярного воздействия опасно громких звуков.

‘После выступлений я просто слышу эту стену шума’

«Я полагаюсь на свои уши в продюсировании и микшировании, особенно когда я диджею и пою», — сказала Элизабет Роуз. (Новости ABC: Ребекка Армитаж)

Диджей, продюсер и певица Элизабет Роуз большую часть своей жизни проводит в наушниках.

Но после многих лет выступлений в оживленных ночных клубах и на концертных площадках 27-летний парень заметил первые признаки тиннитуса.

«После концертов я просто слышала эту стену шума, как постоянный пух. Когда я ложилась в постель и все вокруг было тихо, я замечала звон», — сказала она.

Напуганная перспективой потерять слух, Элизабет резко изменила свой стиль работы.

Она вложила средства в изготовленные на заказ беруши, чтобы носить их под наушниками, и держится подальше от стоек динамиков во время выступления на сцене.

«Мой голос — мой инструмент, но мои уши не менее важны», — сказала она.

«Если мой слух ухудшится, мне придется отказаться от гастролей, которые в наши дни являются основным доходом артиста. Так что это слишком большая жертва.»

Вам нужны дорогие наушники для защиты слуха?

Эксперты говорят, что вам не обязательно тратить много денег на качественные наушники. (ABC News: Rebecca Armitage) не более 90 минут в день, а громкость никогда не должна превышать 80 процентов

Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что если другие могут слышать звуки, исходящие из наушников, пока вы их носите, они слишком громкие

И неважно, дэт-метал это или классика — важна громкость и продолжительность прослушивания.

«Мы должны взять на себя некоторую личную ответственность. Но мы также должны возложить ответственность на производителей наушников, чтобы они выпускали нужные товары», — сказал профессор Макалпайн.

Эксперты говорят, что стандартные наушники-вкладыши, которые идут в комплекте с вашим телефоном, подойдут вам, если вы дисциплинированно относитесь к громкости. (ABC News: Tom Hancock)

Мировой рынок наушников и наушников стоит около 12,6 миллиардов долларов, но ожидается, что к 2025 году он вырастет до 20,8 миллиардов долларов. защита, поэтому вы должны быть очень осторожны с тем, что вы на самом деле покупаете», — сказал профессор Макалпайн.

Стандартные наушники-вкладыши, которые идут в комплекте с телефоном, подходят, если вы дисциплинированно относитесь к громкости.

Но профессор Макалпайн не является поклонником многих массивных накладных наушников, представленных на рынке, потому что они подчеркивают басы, побуждая слушателей увеличивать громкость.

«Вы должны подумать о приобретении наушников с шумоподавлением, потому что они мешают вам повышать уровень звука, чтобы превысить фоновый шум», — сказал он.

А дети?

Родители могут установить на устройства элементы управления, чтобы ограничить воздействие шума на детей. (Новости ABC: Ребекка Армитаж)

Современные дети — первое поколение, которое с рождения имеет доступ к портативным аудиосистемам и наушникам.

Но эксперты говорят, что еще слишком рано говорить о том, какое влияние на этих цифровых аборигенов окажет продолжительное использование наушников.

«Молодые люди должны серьезно относиться к своему слуху», — сказал профессор Макалпайн.

Родители, обеспокоенные воздействием шума на своего ребенка, могут установить ограничения на максимальную громкость на большинстве устройств.

Apple позволяет родителям устанавливать ограничения громкости на телефоне или mp3-плеере своего ребенка с помощью специального пароля.

Если ваш ребенок любит смотреть видео на своем компьютере, вы загружаете веб-приложения в Chrome, которые позволяют ограничивать настройку громкости.

Профессор Макалпайн говорит, что каждый должен относиться к шуму так же, как к нездоровой пище, алкоголю или воздействию солнца.

«Вам нужно сесть на шумовую диету. Если вы собираетесь на шумный концерт, не проводите весь день в общественном транспорте, слушая наушники», — сказал он.

«Мы должны защищаться от сильного звука. Если мы этого не сделаем, в будущем у нас будут большие проблемы.»

Что следует использовать? — Hearing Health Foundation

Предотвращение травм, вызванных шумом, возможно, является одним из лучших способов снизить вероятность потери слуха. Однако, хотя всем известно, что шум взрывчатых веществ, создаваемый строительным оборудованием и реактивными двигателями, может повредить ваши уши, меньше людей знают о другом, более распространенном виновнике. Я говорю о музыке.

В наши дни у большинства людей есть смартфон, который они используют для прослушивания музыки. Появление потоковых сервисов, таких как Spotify и Google Play Music, позволяет невероятно легко наслаждаться любимой музыкой. К сожалению, если вы неосторожны, это также верный способ повысить риск потери слуха из-за шума.


Представляю вашему вниманию несколько фактов: 

  • Человеческое ухо может безопасно воспринимать звуки до 70 децибел (дБ).

  • При обычном разговоре средний уровень громкости составляет 60 дБ.

  • Звуки выше 70 дБ в течение длительного периода времени могут привести к повреждению слуха.

  • Звуки выше 85 дБ могут привести к необратимому повреждению слуха.

  • Наушники способны издавать максимальный уровень звука от 85 до 110 дБ,

К счастью, большинство приложений и устройств включают предупреждение, когда громкость достигает опасного уровня. Но, к сожалению, большинство из нас склонны игнорировать предупреждение.Чтобы серьезно отнестись к защите слуха, держите наушники на уровне не более 60 процентов от их максимальной громкости.

Правильные наушники также могут изменить ситуацию. Хотя наушники сейчас популярны, я бы предостерег их от чрезмерного использования по нескольким причинам.

Во-первых, поскольку они передают звук прямо в ушной канал, существует гораздо больший риск повредить уши, если громкость станет слишком высокой. Между вашими ушами и звуком нет ничего, что могло бы вас защитить. Наушники также могут заталкивать ушную серу глубже в уши, вызывая закупорку, которая влияет на ваш слух, заставляя вас еще больше увеличивать громкость.

Накладные наушники — гораздо лучший выбор. Вам не только не нужно беспокоиться о попадании звука прямо в барабанные перепонки, но и большинство накладных наушников, как правило, удобнее носить, чем наушники-вкладыши. Более того, наушники более высокого класса часто имеют функцию шумоподавления, что еще больше снижает потребность в увеличении громкости.

Наушники

: испортят ли наушники слух?

Согласно статистике некоммерческой организации Hearing Health Foundation, около 48 миллионов американцев имеют проблемы со слухом, а 20% детей имеют постоянную потерю слуха, вызванную в основном воздействием громкого шума.

Учитывая, сколько людей ходит в наушниках, подключенных к телефону, естественно задаться вопросом, могут ли эти маленькие белые устройства, расположенные так близко к барабанным перепонкам, способствовать широко распространенным проблемам со слухом.

«Вы, безусловно, можете повредить слух, слушая громкую музыку, будь то через наушники или что-то еще», — говорит доктор Роберт А. Доби, клинический профессор отоларингологии в Центре медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио.«Но наушники и прослушивание музыки в наушниках не являются основной причиной потери слуха».

Доби отмечает, что в наушниках и подобных слуховых аппаратах нет ничего нового. Еще в 1980-х и 90-х годах многие люди носили наушники, которые поставлялись с их Sony Walkmans и другими портативными музыкальными плеерами. Нет никаких доказательств того, что потеря слуха резко возросла с тех пор.На самом деле, одно из исследований Доби показало, что уровень потери слуха среди взрослых американцев в последнее время снизился.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Благодарю вас!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получили подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Это не значит, что наушники всегда безопасны.

Если вы включаете музыку достаточно громко, вы можете повредить слух, говорит Доби. Но другие распространенные воздействия громкого шума с гораздо большей вероятностью могут повредить ваши уши. «Гораздо больше детей теряют слух из-за развлекательной стрельбы или охоты, чем из-за громкой музыки», — говорит он, ссылаясь на исследования, связывающие огнестрельное оружие с проблемами слуха.

Итак, насколько громким будет звук в наушниках? Это сложнее.

Во-первых, у некоторых людей уши крепкие, а у других нежные, говорит М. Чарльз Либерман, профессор отоларингологии Гарвардской медицинской школы и директор лаборатории Eaton-Peabody Laboratories в Массачусетском университете глаз и ушей. Громкость наушников, которая может привести к потере слуха у вашего друга, может быть безопасной для вас, исходя исключительно из индивидуальных различий.

Но когда вы вытаскиваете наушники и слышите звон в ушах — или мир вокруг вас звучит немного приглушенно — это верный признак того, что вам нужно уменьшить громкость.По словам Либермана, даже если ваш слух быстро вернется в норму, вы можете нанести непоправимый вред своим ушам.

В течение последних нескольких лет он и другие находили свидетельства явления, известного как «скрытая потеря слуха». Он называется «скрытым», потому что его невозможно обнаружить традиционными методами.

Либерман описывает классические тесты слуха, которые включают в себя ношение наушников и прослушивание тонких гудков и тонов в тишине. Несмотря на то, что эти тесты точны при обнаружении некоторых форм потери слуха, они не выявляют проблемы со слухом, из-за которых человеку трудно услышать голос друга в переполненном ресторане.

«Оказывается, вы можете потерять буквально от 80 до 90% нервных волокон в ухе, и это не изменит ваш порог обнаружения», — объясняет он. Другими словами, вы можете серьезно ухудшить свой слух и при этом хорошо пройти классические тесты на слух.

По сути, то, как исследователи десятилетиями оценивали потерю слуха, ошибочно, говорит он. Даже если кажется, что ваш слух возвращается к норме после воздействия чего-то громкого (будь то отбойный молоток, выстрел или музыка), возможно, нанесен необратимый ущерб.

Если вы хотите защитить свой слух во время ношения наушников, Доби говорит, что вас больше всего должны беспокоить ситуации, когда вы находитесь в шумном месте, скажем, в пригородном поезде или в переполненном кафетерии, и вы вдруг громкости, чтобы блокировать фоновый шум.

Наушники и наушники-вкладыши с шумоподавлением могут помочь защитить ваши уши от окружающего шума и, таким образом, позволить вам слушать на более низкой громкости. «Но тогда вы должны больше осознавать свое окружение, если вы едете или идете пешком», — говорит Доби.(По данным Губернаторской ассоциации безопасности дорожного движения, с 2009 года количество смертей пешеходов, вероятно, вызванных тем, что они отвлекаются на телефонные разговоры, резко возросло.)

не нужно беспокоиться о том, что они испортят ваш слух. «По этому поводу было много истерии», — говорит Доби о наушниках.

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.