Как интерпретировать сны: Толковать сновидения: как? — Naked Science

Как правильно толковать сны, практические советы психолога и экстресенса

В чем секрет снов, как толковать увиденные во сне подсказки Вселенной, как правильно их расшифровать? Психолог-экстрасенс Нана Сивак приоткроет завесу над тайной ночных видений и даст ряд практических рекомендаций

Shutterstock

На природу сновидений до сих пор не существует единой точки зрения — ни в обществе, ни в науке. Одни считают, что сны — это лишь набор случайных образов из нашего сознания. Другие думают, что это ключ к пониманию внутреннего состояния человека. А некоторые верят, что в сновидениях кроется ценная информация о прошлом и будущем.

Ты можешь попробовать освоить азы толкования снов самостоятельно. И тогда ночные грезы откроют перед тобой много нового — как о твоем внутреннем мире, так и о событиях, которые ожидают тебя в будущем.

Шаг 1. Как запомнить сон?

Shutterstock

Чтобы сновидения стали для тебя источником мудрости, нужно в первую очередь научиться их запоминать. В этом деле эффективней всего так называемый дневник сновидений, его тебе и следует завести. Он должен всегда находиться рядом с твоей кроватью. Сны и все, что ты о них помнишь, необходимо записывать сразу по пробуждении. Причем страницу дневника надо разделить на три графы: эмоции, цвета, символы.

Практика: Существует простой энергетический обряд, который ты можешь провести самостоятельно и уже утром убедиться в его эффективности. Чтобы запомнить сон, перед тем как лечь, возьми расческу и как следует расчеши волосы. А затем положи расческу под подушку.

Шаг 2. Как выделить в сновидении главное?

О том, как правильно толковать сновидения, написано много книг. Практически в каждом доме есть хотя бы один сонник, в котором можно найти любой предмет или явление, а также их конкретные значения. Но безоговорочно доверять сонникам, конечно, не стоит, так как информация в них слишком поверхностна, не учитываются твои индивидуальные особенности.

— Определяем эмоции

Shutterstock

Читай еще: Шестое чувство в помощь: как развить интуицию?

В сновидении важен не только сам образ, но и твоя эмоция по отношению к нему, твое с ним взаимодействие, ощущение после пробуждения и еще множество деталей. Правильно толковать сны — значит соединить все эти детали в одно целое и преобразовать в конкретное умозаключение. Поэтому только ты сама и твои близкие могут истолковать твои сны верно, путем долгих тренировок и наблюдений. Главное — не упускай никаких деталей, в этом деле мелочей нет.

Практика: Сразу после того, как ты проснулась, вспомни свой сон и последовательно запиши все эмоции. Например, ты очутилась в незнакомом месте. Пишем: растерянность. Или ты боишься опоздать на экзамен. Пишем: страх. Или ты летишь в облаках. Пишем: легкость, беззаботность. Затем проанализируй эмоции и подумай, в какой конкретной ситуации в твоей жизни они возникают. Что не дает тебе покоя и проникает в твои сны? Это поможет тебе понять даже то, в чем ты боишься себе признаться.

— Анализируем цвета

Также подробно и последовательно выпиши цвета, которые возникали в твоем сне. Цвет платья, цвет воды, цвет неба. Темные, небогатые цветами сновидения чаще всего говорят о негативном душевном состоянии. Красочные же сны, наоборот, являются знаком душевного комфорта.

Практика: Теперь попробуй проанализировать каждый приснившийся цвет отдельно. Рядом с цветом запиши его значение.

Красный — энергия, сила, хорошая весть. Если во сне этот цвет совпадает с негативной эмоцией, это верный знак: нужно остановиться и пересмотреть свои действия.

Shutterstock

Оранжевый — радость, жизнь. Цвет доверия и социального единения с окружающими. Как правило, совпадает с позитивной эмоцией.

Зеленый — безопасность, гармония, обновление. Темные тона зеленого в сочетании с негативной эмоцией говорят о неприятии того, что происходит в жизни, упрямом противостоянии. Яркий зеленый на позитивном эмоциональном фоне предвещает хорошие события.

Голубой — символ интуиции, эмоционального и духовного роста. Если во сне он сочетается с чувством усталости, это знак того, что тебе необходимо отдохнуть. Чем чаще тебе снятся голубые сны, тем больше ты успокаиваешься и расслабляешься.

Shutterstock

Синий — снится при умственном переутомлении, депрессии, глубокой апатии. В сочетании с положительной эмоцией означает готовность к творчеству, желание творить.

Shutterstock

Черный — символизирует разрушение, смерть, протест. Как правило, снится, когда человек проходит тяжелые испытания — развод, увольнение, болезнь. В некоторых случаях означает глубокое недовольство собой.

— Читаем символы

Shutterstock

Читай еще: Все о гаданиях: как правильно узнать судьбу

В третьей графе записываем символы — предметы, животных, явления природы, действия, которые ты увидела во сне. Несмотря на то, что толкование снов — сугубо индивидуальный процесс и сонники в этом деле не эффективны, существуют образы, значение которых действительно одинаково для большинства людей. Вот, к примеру, некоторые из них:

Собака — друг, Кошка — женщина, которой стоит остерегаться, Змея — враг, Свинья, крыса — предательство, Рыбы — зарождение, удача, богатство, Дерево — долголетие, Деньги — ссора или спор, Темная или грязная вода — сплетни, Светлая или прозрачная вода — спокойствие, Беременность — тяжесть, Черепаха — замедление дел, Смерть — долголетие, Застолье — прибыль, Пустой стол — болезнь, Плач во сне — к радости, Машина, самолет — скорость (вот-вот должно что-то произойти), Дождь — печаль, Снег — удивление, сюрприз.

Шаг 3. Как расшифровать сон?

Для чего это нужно? Чтобы ты могла понять и скорректировать свое внутреннее состояние. В сновидениях часто отражены твои типичные реакции на те или иные события. Попробуй сопоставить на каждом этапе сна три позиции: эмоцию, цвет и символ. И примерь их к своей реальной ситуации.

Практика: Например, во сне ты увидела себя в красном платье, сидящую за богато накрытым столом. Тебе комфортно, но немного страшно, ведь ты здесь никого не знаешь. Анализируем значение увиденного. Красный — добрая весть, застолье — богатство, эмоция — скорее смешанная. Вывод: ты ждешь известия, которое принесет тебе улучшение материального положения. Ждешь с надеждой и страхом, потому что боишься не справиться с новой ответственностью.

Бывают ли вещие сны?

Что касается вещих снов, то они действительно существуют, но снятся крайне редко. Как отличить вещий сон от обычного? Первый признак — вещие сны всегда врезаются в память. При этом у тебя есть точное ощущение того, что события из сновидения действительно произойдут. На самом деле нет никаких четких признаков, по которым ты можешь опознать вещий сон. Но если он тебе приснится — ты сразу это поймешь.

Автор: Все буде добре

Источник:YouTube

Читай еще:

Страсти по гороскопу: сексуальная совместимость знаков Зодиака

Чего не должен знать муж? Эти секреты укрепят брак

Как уживаются разные знаки Зодиака?

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как интерпретировать сны с помощью онейрологии?

Для Артемидора, жившего во II веке, и для современных ученых центральной проблемой понимания сновидений была их странность, их абсурдность. Для древних странность была загадкой, решив которую, они смогли бы проникнуть в богатое, полное смысла содержание сновидений.

Толкование незначительных снов

В нашей классификации странность сновидений представлена по возрастающей. Буквальные сны наиболее понятны, символические сны содержат причудливые образы, а незначительные сны настолько странны, что их содержание становится непереводимым, и мы отбрасываем такие сны за ненадобностью.

Рассказывают, что Александра Великого в одном из величайших завоевательных походов сопровождал Аристандер, толкователь снов. Биограф Плутарх сообщает, что, когда Александр начал семимесячную осаду Тира и тем самым оказался в тупике, он увидел сон:

Он увидел сатира, который издалека заигрывал с ним, но увертывался и убегал, когда царь пытался схватить его, и только с огромным трудом, после долгой погони, сатир дал себя поймать.

Перед нами бессмысленный образ, случайно рожденный утомленным разумом покорителя мира, или следует тщательно искать в этом сновидении вещий смысл? Есть ли в нем подсказка, которая смогла бы помочь завоевателю Македонии составить план будущей компании? Его толкователи именно так и подумали! Именно странная часть этого сна помогла им отгадать загадку.

Сатир в греческой мифологии — лесное божество, которое, несмотря на человеческое обличье, обладает весьма странной анатомией. У него острые уши, приплюснутый нос, короткий хвост и маленькие рожки. Аристандер разгадал сон, разбив греческое слово «сатир» — satiros — на sa и tiros: твой Тир. Александр думал уже снять осаду и возвратиться домой, но теперь, вдохновленный сновидением, он удвоил усилия и завоевал город.

Толкование снов с помощью обратной логики

Другой общепринятый метод толкования сновидений основывался на использовании обратной логики. В одном из индийских текстов мы читаем: «Тот, кто наслаждается обществом непристойной женщины, обретет хорошую жену». Греховная связь во сне означает обратное. Часто не существовало очевидной связи между содержанием сновидения и его последующим толкованием, кроме случаев паронимического — основанного на сходстве звучания слов — сближения между образом и его толкованием. Например, для египтян увидеть во сне ягодицы означало скорую смерть родителей. Слово, обозначающее ягодицы, в их языке было созвучно слову «сирота».

Делом толкователя было разгадать секретный код. Сначала требовалось установить, содержит ли сон вещий смысл (или им можно пренебречь). Затем нужно было понять, являются ли символы сна угрожающими или предвещают добро. Царь Бхима, прежде чем объяснить значение сна своей дочери, сказал, что сон был хорошим. Многие культуры особо отмечали эту разницу в книгах о толковании сновидений. Тунг Шу, древний китайский текст, содержит раздел, названный «Книга Чоу Канга о благоприятных и неблагоприятных снах». Древний индуистский текст Брахмаваиварта Пуранассылается на Сама–веду, другой священный текст, в котором обсуждается природа сновидений и описываются различия между ними, а затем говорится о плохих и хороших снах.

Разъяснением символов сновидения сначала занимались только жрецы, но вскоре появились особые толкователи снов. В Египте они были известны как мастера таинств. Легко понять, почему они пользовались особенным уважением. На них лежала ответственность за правильное толкование смысла сновидения. Иногда одного толкования сна было недостаточно, и тогда ожидали, что интерпретация подтвердится другими знаками (omina). Считалось, что человек получил верный знак, если его сон в точности повторялся. Вещий смысл такого сна больше не вызывал сомнений, и к нему относились с благоговением. Такое повторение подтверждало не только правдивость сна, но и важность заложенного в нем послания, невзирая на то, что один символ мог заменяться другим.

В снах Иосифа послание остается прежним, несмотря на то что колосья заменяются звездами. Еще одним подтверждающим знаком могло служить параллельное или совместное сновидение — в ту же ночь одно и то же послание получали разные люди. Так, когда Будда оставил родной дом, знаки были явлены его отцу, тете и его жене. Они «вместе» увидели пророческий сон. Трое разных людей увидели три разных сна, предвещавших его уход. Этого было достаточно, чтобы понять важность послания, предвещавшего первый шаг на пути спасителя мира. Царь Месопотамии Ашурбанипал рассказывает, как он собирался переправиться через бурную реку, и богиня Иштар явилась во сне его оробевшим воинам и вселила смелость в их сердца. Сон приснился одновременно целой армии и поддержал ее боевой дух. Совместное сновидение не является достоянием только древних культур или буддизма, оно существует в каждой культуре от далекого прошлого до наших дней.

Как толковали сны в разных странах?

В попытке объяснить символические сны в понятных терминах каждая культура составляла собственный словарь языка сновидений. Написаны целые тома, полные наставлений и предупреждений, которые повествуют о традициях и верованиях своего времени. Кое–что сегодня кажется нам иррациональным и суеверным. Китайцы верили, что, если во сне человек видит фруктовые деревья, склонившиеся под тяжестью плодов, он будет иметь много детей, а если ему приснится, что кричит попугай, значит, в доме затевается ссора. А если он во сне увидит полет ласточки, скоро его посетит далекий друг.

Индийский текст «Прасастапада Бхашья» утверждает, что если во сне вы едете на слоне — это к счастью, а если на осле, то это неблагоприятный знак. В Непале выпавшие зубы означают смерть кого–то из близких. Если выпали нижние зубы, то это может быть кто–то младше вас, а если верхние, то может умереть кто–то из старших. В дальнейшем, когда мы будем обсуждать типичные сновидения, мы увидим, как сны о выпадении зубов понимают современные психотерапевты.

Трактовки снов в древнем мире

Древний мир опирался на два основных метода при интерпретации сновидений. В первом случае брали все содержание сновидения целиком, en masse, и заменяли его другой, более понятной ситуацией. Например, в Ветхом Завете Иосиф интерпретировал сон фараона о том, как семь коров тощих пришли и съели семь коров тучных, как символическое предсказание семи лет голода египетского, который поглотит все запасы семи предшествующих плодородных лет. В основе этого метода, граничащего с искусством, лежит то, как сам толкователь ощущает символическое значение сна. Предполагалось, что толкователь обладает выдающимся даром, присущим лишь немногим. Однако его дар предвидения не раз подвергался испытанию, когда речь шла о сложных и отрывочных сновидениях.

Другой метод интерпретации — en detail — разрешал эту проблему, трактуя сон как криптограмму, в которой каждый образ может быть истолкован сам по себе с помощью точного ключа. Например, если во сне вы увидели, как бабочка прилетела и села на ваш безымянный палец, это может предвещать смерть вашей невесты или жениха. Такое толкование складывается из того, что согласно соннику, образ бабочки — это душа родственника или друга, а безымянный палец означает суженого. Сопоставив оба символа, можно предложить интерпретацию. В этом случае в поисках «ключа» всегда обращаются к книгам, а не к духовным способностям толкователя.

Египтяне еще за две тысячи лет до нашей эры использовали оба метода — en masse и en detail — и записали наставления по их употреблению, и таким образом мы имеем представление об их системе онейромантии. Вот типичный текст: «Если человеку снится, что он обрызгал себя мочой, он забудет то, что говорил». То есть недержание ассоциировалось со старческой дряхлостью.

Греки внесли важный вклад в понимание сновидений, когда стали принимать в расчет не только само содержание сна, но также характер спящего и его жизненные обстоятельства. Поэтому один и тот же сон, увиденный двумя людьми в разных ситуациях, мог иметь совершенно разные интерпретации. Такая точка зрения никогда не могла бы возникнуть в Месопотамии, где социальное положение человека никогда не соотносили со смыслом его сна. Хотя Артемидор составил обширные списки сновидений, включая детальное перечисление откровенных снов о сексуальных отношениях с матерью, он продолжал утверждать, что только личный опыт может служить надежным проводником при интерпретации сновидения.

Индусы также верили, что состояние человека, а не одно только онейрическое содержание его сна, указывает, как следует толковать сновидение. Матсья Пурана, древнейшая из индийских пуран, содержит список благоприятных снов, которые в обычных обстоятельствах обещают спящему здоровье. Однако если эти сны видит больной человек, они предсказывают не здоровье, но скорое выздоровление. Некоторые индуистские тексты трактуют сновидения в соответствии с физической конституцией человека (огонь, вода, воздух) и учитывают время суток, когда сон приснился. Они также сообщают нам, что с помощью сна можно определить темперамент человека! «Брахмаваиварта Пурана идет еще дальше, и принимает во внимание не только состояние самого спящего, но и состояние того человека, которому сон был рассказан. Поэтому смысл каждого сновидения складывается под влиянием трех факторов: сна, спящего и интерпретатора.

Как интерпретируют сны современные психоаналитики?

Современные психотерапевты подтверждают существование такого соотношения, когда утверждают, что люди видят сны на диалекте их психоаналитика. Иными словами, если вы обратитесь к фрейдистскому психоаналитику, ваши сны наполнятся фрейдистским символизмом, а психотерапевт – юнгианец обнаружит в них множество архетипов, то есть позиция интерпретатора зачастую определяет содержание сновидений.

Такое влияние не ограничивается одними убеждениями, но проникает в сам язык сновидения. Судхир Какар, известный индийский психоаналитик, рассказывает, что он испытал, когда обучался психоанализу: «Представьте мое чувство, когда парадоксальным образом части моей собственной личности исчезли из аналитической области понимания, и я вдруг осознал тот факт, что в процессе обучения я начал видеть сны на языке моего аналитика, Германа. Раньше ничего подобного со мной не случалось».

📖 Персонажи и части снов, 4. Дыхание Создателя сновидений, Как интерпретировать сны посредством сновидения, Часть 1. Самостоятельная работа со сновидениями:. Ученик создателя сновидений. Минделл А. Страница 6. Читать онлайн

Как интерпретировать сны посредством сновидения


4. Дыхание Создателя сновидений

В предыдущих трех главах этой книги говорилось о том, каким образом Сновидение пробуждает к жизни все остальное. Мы чувствуем это действие Сновидения через свои едва заметные тенденции, настроения, ощущения, звуки, запахи, давления и т. п. Я указал, что наличие ощущения Сновидения позволяет наиболее ясно переживать смысл того или иного сна. Обучение ощущению Сновидения делает нас, так сказать, учениками Создателя сновидений.

Мы уже упоминали, что в то время как опыт Сновидения носит дословесный характер, Страна грез обладает частями, поддающимися определению. Например, в ней есть вы и я, разворачивающиеся из Сновидения. Части Страны грез виртуальны: их видите или переживаете только вы сами, сновидец. Их больше никому нельзя показать. Вы можете видеть образ своего сна, но никто другой не видит того же самого, коль скоро его сознание полностью сосредоточено на общепринятой реальности.

В Стране грез то, что мы называем пространством, в действительности только похоже на пространство, и его нельзя измерить или разделить с кем-то еще — если только этот человек не находится в том же самом глубоком измененном состоянии сознания, что и вы. Например, вам может сниться путешествие длиной в сотни километров, но это не те километры, которые можно измерить в общепринятой реальности. Во сне вам может казаться, что на выполнение того или иного действия у вас уходит определенное время. Однако это нечто похожее на время, ощущаемое во сне, не является формой времени обыденной реальности и не может быть измерено по часам. Пространство и время Страны грез — это предшественники нашего ощущения пространства и времени в обыденной «реальности консенсуса».

Параметры времени и пространства, которые мы в обыденной «реальности консенсуса» воспринимаем как абсолютные, на самом деле воспринимаются как таковые только по общему соглашению. Когда вы говорите о неком событии, которое произошло в четыре часа, все знают о чем идет речь. «Обусловленная» реальность консенсуса соответствует обыденной жизни. Ее части не виртуальны: они «реальны» — то есть, считается, что они составляют реальность.20


20 Альберт Эйнштейн в своей теории относительности поставил под сомнение абсолютность общепринятых представлений о пространстве и времени. Он показал, что измерение расстояния и длительности во времени зависит от системы отсчета, в которой оно производится.


На четвертом уровне осознания, на процессуальном уровне, вы можете обладать осознанностью в отношении тенденций в Сновидении; вы также ощущаете, как входите в Сновидение и выходите из него в повседневную реальность консенсуса. На рис. 10 показаны различные сферы и кратко охарактеризованы типичные разновидности опыта осознания, соответствующие этим сферам. На этой схеме «ОР» означает «обусловленную» реальность консенсуса, а «НОР» — необусловленную реальность.


Персонажи и части снов

Чтобы понять, каким образом возникают персонажи в Стране грез, полезно думать о них по аналогии с узорами на песке, которые вы, возможно, видели на пляже. Замечали ли вы, что морские волны, набегающие на пляж, отступая, оставляют на песке определенный узор? Точно так же, когда Сновидение встречается с вашей обыденной тождественностью, оно оставляет «на пляже» узоры, и вы называете некоторые из них персонажами своих снов. В этой аналогии пляж представляет собой границу, Страну грез, где Сновидение встречается с вашей обыденной реальностью. Таим образом, Сновидение проявляется как совокупность узоров или персонажей в Стране грез.

Рис. 1 °Cферы осознания

Однако, пляж служит хорошей аналогией для самих узоров, но не для того, как они взаимодействуют. Нам нужно думать о пляже, каковым является Страна грез, как о сцене, а об узорах — как об актерах на этой сцене. Судя по всему, в наших снах обычно имеются три или четыре главных роли или актера, создающих удивительный ночной театр. Задумайтесь на минуту о типичных персонажах своих снов. Составьте перечень актеров, которые часто играют в вашем внутреннем театре. Познание себя или кого-то другого означает знание ваших или его актеров. Например, может существовать роль внутреннего критика, которую в вашей жизни играют различные люди.

Когда вы собираете воедино перед своим мысленным взором разнообразные роли — такие, как противник и союзник, учитель, невидимый подсказчик, и так далее — то Страна грез кажется своего рода групповым процессом. На самом деле, сны нередко кажутся групповым процессом в поисках ведущего, который знает, что происходит!

Чтобы узнать свой список действующих лиц и исполнителей, понять, как они возникают из Сновидения, и что они могли бы значить в вашей повседневной жизни, попробуйте проделать следующее упражнение.


Упражнение в работе со сновидениями.
Четыре уровня Сновидения

Цель всех упражнений в этой книге — помочь вам в вашем ученичестве у Создателя сновидений. Его Сновидение — один из ваших великих учителей, если не самый величайший из них. Устройтесь поудобнее, сидите ли вы, лежите или стоите (скажем, в метро). Упражнение более эффективно, если вы делаете заметки, так что запаситесь карандашом и бумагой.

1. Выберите сон, над которым вы будете работать. Вспомните сон, который вам приснился; подойдет любой сон, который приходит вам в голову, но по возможности выберите недавний, желательно, короткий сон. Выберите один сон, который вам хотелось бы исследовать и узнать получше. Пожалуйста, запишите его.

2. Персонажи сна. Подумайте об этом сне или даже отрывке сна. Кому или чему принадлежали в нем заглавные роли? Опишите пару таких образов. Даже если сон не вполне ясен, припомните несколько таких персонажей или частей. Это все, что вам нужно сделать на данном этапе. Запишите эти персонажи или части.

3. Дыхание. Теперь отвлекитесь от сна и сосредоточьтесь на своем дыхании. Если ваш ум позволяет это сделать, используйте для сосредоточения внимания мысленный счет. Считайте каждый выдох, пока не дойдете до десяти, а затем начинайте снова. Делая один выдох мысленно произносите «один», делая следующий выдох — «два», и так далее. Просто замечайте, как вы дышите; слушайте свое дыхание, ощущайте, как оно поднимается и опускается, следите за ним.21 Продолжайте делать это, пока не досчитаете до десяти или не почувствуете, что ваш ум стал сосредоточенным и пустым — возможно, более спокойным, чем обычно. Этот метод требует определенной практики, так что потренируйтесь сейчас следить за естественным способом дыхания вашего тело. Вам не нужно менять свое дыхание, просто следите за ним.


21 Возможно, будет удобнее следить за ощущениями, возникающими при движении воздуха в носу; некоторые школы йоги рекомендуют именно такой метод (пер.)


4. Замечайте тенденции. Когда вы почувствуете, что настроились на ритм своего дыхания, замечайте чувственный опыт; то есть, любые едва уловимые ощущения или микродвижения, которые как бы требуют вашего внимания. Ваш бессознательный ум будет знать, на какой тенденции или каком ощущении сосредоточиваться. Используйте свое внимание, чтобы замечать самые неуловимые переживания. Даже если ощущение вам незнакомо, удерживайте на нем свое внимание, замечайте его и не утрачивайте своего осознания. Сделайте запись об этом ощущении, и спросите себя, почему вы его до сих пор не замечали. Если вы маргинализировали это ощущение, то почему?

5. Замечайте и развертывайте это ощущение. Когда вы будете готовы, позвольте этому чувственному опыту дать начало более явным ощущениям и, наконец, образам этих ощущений в вашем мысленном видении. Иными словами, позвольте едва уловимому ощущению или чувственному опыту порождать образы — если угодно, даже звуки или движения. (Если такое сосредоточение на ощущениях для вас ново, вообразите, что вы — ребенок, испытывающий эти ощущения. Позвольте своему детскому творческому воображению развертывать эти ощущение наподобие мультфильма). Когда вы будете готовы, дайте этому чувственному опыту выразиться в виде фигур или звуков. Сколько фигур при этом возникает? Одна? Две? Сделайте запись об этих фигурах. Ловите и замечайте их!

6. Бровки и демократия. В чем эти персонажи похожи и непохожи на вас? Кажется ли вам, что вы лучше или хуже этих персонажей? Кажетесь ли вы себе, в своем собственном уме, более или менее значимым, чем они?

Если вы кажетесь себе лучшим или худшим, чем эти персонажи, то вы создаете для них бровки, или барьеры. Исследуйте возможность того, что все персонажи в равной степени значимы, и что вы сами равно значимы со всеми остальными персонажами. Просто поэкспериментируйте с такой возможностью. Все в равной степени значимы. Попробуйте становиться сочувственным и открытым по отношению к различным культурам и формам поведения в себе.

Замечайте и исследуйте любое общение между вами и этими персонажами. Замечайте, происходит ли между вами и этими персонажами какое-либо общение или даже краткое взаимодействие. Сделайте запись об этом взаимодействии.

7. Сравнение чувственного опыта с образами сна. Теперь давайте снова вернемся к вашему сну, о котором шла речь на первом шаге. Каковы некоторые из ваших ассоциаций с персонажами сна? Напоминают ли они вам кого-то или что-то? Теперь, когда вы знаете свои ассоциации, сравните персонажи, возникавшие из чувственного опыта, с персонажем или персонажами в вашем сне. В чем эти персонажи аналогичны? Различаются ли они, и в чем? Что вы можете узнать о персонажах своего сна из того содержания, что возникало из вашего переживания дыхания, из вашего чувственного опыта? Исследование возможной связи между вашим чувственным опытом и образами сна способно помочь вам ощутить его смысл.

8. Интерпретация сна в ОР. Вскоре мы будем задаваться вопросом о взаимосвязи образов сновидений с вашей повседневной жизнью Я называю это психологической интерпретацией сновидений. Затем мы будем рассматривать ваше взаимоотношение со Сновидением, с Создателем сновидений. Я называю это взаимоотношение духовной интерпретацией Сновидения. Мы будем рассматривать ваш опыт с точки зрения более или менее равной значимости всех персонажей.

Психологическая интерпретация. Вспомните свой чувственный опыт и то, как он связан с вашим сновидением. Каково значение этого сновидения для вас в данный момент? Что он мог бы значить для вас в связи с событиями вашей повседневной жизни? Каково значение этого опыта для следующих нескольких часов или дней? Какое значение могли бы иметь Сновидение и этот конкретный сон для вашего тела? Ваших взаимоотношений? Вашей связи с семьей или группой? Запишите все это.

Духовная интерпретация. Чтобы раскрыть духовную подоплеку своего сна, вспомните чувственный опыт, который вы только что испытали, и переживите его снова. Эти чувственные тенденции Сновидения служат источником ваших снов и фантазий. Рассмотрите возможность того, что вы принимаете у себя в гостях это Сновидение. Представьте себе, что Создатель сновидений пытается выразить через вас самого Себя, Свою природу. Если сумеете, исследуйте возможность обмена личностями, и вообразите, что вы — не ваша обычная самость, а Создатель сновидений. Притворяйтесь и представляйте себе, что Вы, Создатель сновидений, ищете носителя, через посредство которого вы можете выражать Себя. Запишите, что Вы чувствуете и переживаете как Создатель сновидений.

9. Процессуальный уровень. Теперь отметьте, где находится ваше внимание. Сосредоточиваетесь ли вы на каких-то из только что появившихся образов? Если да, то отметьте, что вы сосредоточиваетесь на Стране грез и просто позвольте своему осознанию следить за различными переживаниями, которые вы испытываете. Просто отслеживайте их. Замечайте: «Сейчас я осознаю это переживание, а сейчас то». А может, вы сосредоточиваетесь на тенденциях и едва заметных ощущениях, которые вы обычно маргинализируете? В таком случае просто замечайте, что вы работаете со Сновидением. Или же вы думаете о том, как применить все это в своей повседневной жизни? Если да, то замечайте, что вы сосредоточиваетесь на реальности консенсуса. Позвольте своему осознанию следить, находитесь ли вы в Стране грез, в Сновидении или в общепринятой реальности. Уделите этому несколько минут.

Цель этого упражнения — натренировать вас отслеживать свои переживания и помочь вам стать Создателем сновидений, равно как и Его учеником. Когда вы воспитываете в себе глубокую демократию Сновидения — точку зрения, что важны все уровни и части — вы также учитесь понимать уровень Создателя сновидений. С Его точки зрения, именно Он использует ваше обычное, повседневное маленькое «я», чтобы выражать Себя.

Еще одна цель этого упражнения — это достижение большей осознанности едва уловимых тенденций в себе. Когда вы распознаете эти тенденции, то понимаете, что ваши сны не являются полностью загадочными. На самом деле, они становятся более понятными с точки зрения дословесных чувств и ощущений, которые вы обычно маргинализируете.


Пример боязни дыхания

Одна моя зарубежная клиентка, студентка университета, пережила драматический опыт, когда мы работали над этим упражнением во время сеанса терапии по телефону. Она жаловалась, что чувствует себя зашедшей в тупик в своих занятиях, и сказала, что просто не способна сдать экзамены, сама не знает почему. Она рассказала, что ей снилась ее подруга — «смелая и сильная женщина, способная чинить домашние вещи». В сновидении ее подруга чинила что-то в квартире, а она училась тоже это делать.

Сперва я попытался интерпретировать этот сон по старому. Я сказал: «Ну, быть может, вы становитесь такой же сильной, как ваша подруга, и эта сила позволит вам сдать экзамены». Ей понравилась моя интерпретация, но она сказала, что по-прежнему чувствует себя в тупике.

Тогда я предложил ей проследить за опытом своего дыхания, сосчитав от одного до десяти, как в описанном выше упражнении. В течение некоторого времени она дышала и считала про себя, а затем пробормотала что-то насчет страха. Она сказала: «Я боюсь своего дыхания. Оно пугает меня потому, что у меня небольшая астма, и сосредоточение на дыхании заставляет меня ощущать небольшое чувство удушья. У меня легочный страх, как будто кто-то сердитый душит или убивает другого человека».

Я сказал, что хотел бы, чтобы у нее был более приятный опыт, но предложил ей на мгновение сосредоточиться на «убийце». Она сразу же сказала: «Я сыта по горло самой собой, своим нежеланием доводить все до конца. Я могла бы убить себя, эту ленивую часть меня, которая считает, что ей недостает ума, чтобы доводить дела до конца! Моя подруга всегда говорит мне, что я просто должна сдать эти проклятые экзамены, и она права!»

Я ничего не ответил, но услышал, как она энергично и с энтузиазмом сказала: «Ладно, я это сделаю!»

Психологический смысл ее сна, в котором ее подруга что-то чинила в доме, а она училась тоже это делать, состоял в том, чтобы выработать в себе силу, которая была у ее подруги. Однако чувственный опыт, эти слабые ощущения удушья, заставили ее осознать свою собственную силу и тот факт, что в действительности она была сыта по горло собственным «нежеланием доводить дело до конца». Она была не просто в тупике, она была рассержена и полна энергии. Создатель сновидений хотел, чтобы она двигалась вперед в своей жизни!


Дьявольский пример

Мне приходит на ум еще один случай чувственной работы, в котором тонкое переживание привело к совершенно неожиданной интерпретации сна. Одна из моих читательниц, выполнявшая это упражнение, рассказала мне сон, в котором она пыталась поцеловать кого-то в ухо, но этот человек отверг ее и ушел.

(Рис. 11. Сон о попытке поцелуя)

Когда она делала это упражнение, то обнаружила, что чувственный опыт, появившийся после размышлений о ее здоровье, представлял собой жгучее ощущение в спине. Когда она сосредоточилась на этом и затем позволила этому чувственному опыту развернуться, он стал тем, что она назвала «страстным красным цветом». Затем это ощущение и его красный цвет превратились в фантастического, бесовского, забавного «эротического демона». Она увидела глядящее на нее игривое, но дьявольское создание (см. Рис. 12)

(Рис. 12. Бесовское создание: образ, возникший из чувственного переживания)

Переживание этого страстного красного цвета и возникшего из него образа внезапно помогли ей понять сон, в котором она пыталась кого-то поцеловать и была отвергнута. Она рассказала мне, что была в страстном, напряженном, бесовском настроении, и часть ее отвергала это, поскольку эта «часть» боялась, что ее собственная бесовская страсть приведет к проблемам во взаимоотношениях.

Как бы вы теперь истолковали ее сон, в котором она пыталась кого-то поцеловать, и была отвергнута? Вы, вероятно, скажете, что ей следует принять свою страстную и сексуальную натуру. Это было бы интересной психологической интерпретацией. Но нет, она обнаружила нечто иное. Когда она попыталась рассматривать все части как одинаково важные — когда она приняла точку зрения Сновидения — то решила, что ее бесовская натура чудесна, и что та ее часть, которая была против нее, также важна. Она назвала отвергнувшего ее человека «застенчивым». Обе ее части соответствовали друг другу; застенчивость и страстность были просто разными аспектами ее процесса!

Для нее правильная психологическая интерпретация сна, сосредоточенная на обстоятельствах ее повседневной жизни, состоит в том, что она пытается открыться своей бесовской, страстной натуре, но ее застенчивость не вполне готова к этому. Духовная интерпретация заключается в том, что страсть и застенчивость — это странники, ищущие какого-то сновидца, который бы приютил их на ночь. К этому неожиданному пониманию привело открытие ее страстности и боязни этой страстности.


Что вы, возможно, узнали

Суть в том, что мимолетные, глубокие чувственные переживания дают нам эмпирический опыт наших сновидений. Однако из-за своей связи с повседневной реальностью мы склонны маргинализировать чувственный опыт Сновидения. Сновидение так же универсально, как дыхание. Это почти неощутимый опыт, который происходит все время, даже когда мы спим. Он едва уловим, но его можно обнаружить с помощью осознания. Чувственный опыт представляет собой смесь произвольных и непроизвольных переживаний. Мы склонны маргинализировать дыхание и Сновидений, считая их чем-то само собой разумеющимся.

Я предлагаю вам последовать мудрости и тонкой природе дыхания. Дыхание просто происходит. Когда вы работаете над сновидениями самостоятельно или с кем-то еще, то не работайте, а позвольте всему просто происходить. Использование собственного осознания противоположно попыткам изменять других людей. Использование осознания обычно легче и более обоснованно. Если вы просто используете осознание вместо того, чтобы говорить кому-то, как ему или ей следует меняться, то не идете наперекор существующему состоянию сознания, и ваша работа — которая, в действительности, больше не является «работой» со сновидениями — будет легче.

Любое указание — путь самое блестящее и продиктованное лучшими побуждениями — которое предлагает человеку делать что-либо большее, чем просто замечать свои едва заметные тенденции — не продержится дольше нескольких часов. Использование своего осознания для того, чтобы замечать, как вы маргинализируете тонкие события — то есть, достижение больше осознанности Сновидения — позволит вам понять подоплеку, из которой происходят сны.


Узелки на память

1. Чтобы понимать свои сны, начните замечать чувственные переживания, или тенденции и ощущения, которые вы обычно маргинализируете.

2. В работе со сновидениями не работайте — вместо этого рассматривайте ее как практику осознания.

3. Помните: важны все части и переживания.


почему нам снятся похожие сны — T&P

Каждый человек — неважно, из какой он страны, сколько ему лет и на каком языке он говорит, — хоть раз в своей жизни видел сон, в котором бы летал, падал с высоты, терял зубы или оказывался без одежды в публичном месте. В чем причина одинаковых снов? Можно ли это объяснить схожими биологическими механизмами или причина в юнговском коллективном бессознательном? T&P перевели статью из журнала Nautilus.

«Я был без одежды. Лаура тоже», — так начинается один из более чем 20 000 снов, собранных Вильямом Домхоффом для его банка сновидений. «Я перетягивал струны на нелакированной бас-гитаре, так что, получается, она тоже была голой. В какой-то момент я вставил винтик, чтобы закрепить струну, но понял, что держу в руках не гитару, а Лауру». Это один из многих «голых» снов, которые попали в собрание Домхоффа. По его словам, сны о том, как человек оказывается на людях без одежды, выдают наш страх смущения. Такие сны очень распространены. Но почему?

Домхофф, выдающийся почетный профессор психологии Калифорнийского университета, годами собирал сновидения, изучая журналы и работая в лабораториях. Все сновидения тщательно сортировались и заносились в каталог. Например, уличная обстановка помечена как OU (outdoor), знакомый персонаж обозначен буквой K (character), а физическая активность — P (physical). Индивидуальные сны могут быть описаны с помощью собственной уникальной комбинации элементов. Домхофф называет эту систему маркирования количественным контент-анализом. Он заключил, что по крайней мере некоторые сны имеют универсальные элементы, связанные с общими человеческими заботами и опасениями.

Некоторые «типичные» сны, которые долго изучали из-за их метафорического значения (полеты во сне или выпадение зубов), на самом деле не снятся так часто, как кажется. Полеты, например, составляют только полпроцента от общего числа снов. Но очень многим снятся «голые» сны или перемещения в пространстве, что может свидетельствовать о мучающих человека ежедневных проблемах, например, о преградах на пути к успеху. «Мы переходим из зала в зал, — рассказывается в одном из снов, собранных Домхоффом. — Мы ищем ресторан. Мы старательно поднимаемся по лестнице и попадаем на последний этаж, но оказывается, что ресторан закрыт. Я расстроен и боюсь идти назад».

По словам Домхоффа, сны 20-летних не сильно отличаются от снов 80-летних. Сновидения американца, либерийца или чеха, вне зависимости от их жизненного опыта, будут во многом похожи. «Им снится что-то из прошлого, о чем они сожалеют или скучают, им снится будущее, то, что их волнует: экзамены, здоровье детей, — говорит Домхофф. — Чаще снится то, что волнует больше всего». Знакомая обстановка встречается в коллекции сновидений Домхоффа в два раза чаще, чем незнакомая, а герои снов в 90% — люди, а не животные или фантастические существа. Как сказал бы в этом случае Юнг, коллекция сновидений ясно показывает, что люди во сне видят почти одно и то же.

Идея об общей природе снов восходит как минимум к швейцарскому психоаналитику Карлу Юнгу, который однажды заявил, что нам всем крайне необходима символическая жизнь. Только символическая жизнь может выразить потребность души. Юнг полагал, что эта символическая жизнь существует у людей и животных в виде коллективного бессознательного и выражается через набор универсальных образов и мотивов, которые могут проявляться в сновидениях. Позже Юнг стал одержим этими символами и описал в тайном дневнике собственные сны и фантазии. Дневник был опубликован через 48 лет после смерти Юнга под названием «Красная книга» и с тех пор колесит по международным музеям. Юнг подкреплял свои теории собственными снами и опытом своих пациентов.

Современный анализ сновидений основан на более систематических методах сбора данных, таких как наблюдение за активностью мозга в ночное время и запись рассказов людей о своих сновидениях. Но несмотря на изменение методов, исследователи продолжают следить за общими образами и темами. Психиатр университета Тафтса Эрнест Хартманн, ныне покойный, изучал, как террористические атаки 11 сентября в Нью-Йорке повлияли на сновидения 44 людей в США. Эти люди записывали свои сны ежедневно на протяжении нескольких лет. Сравнивая их последние десять снов до событий 11 сентября и первые десять снов после этих событий, Хартманн обнаружил, что сюжеты в сновидениях после 11 сентября стали более напряженными. В сновидениях часто присутствовали буквальные или метафоричные изображения атаки. Например, преследование диким животным или монстром. У снов есть некоторые общие элементы, но откуда они берутся? Является ли это результатом коллективного бессознательного, юнговским врожденным психическим свойством человека с набором универсальных тем (монстры, «темная сторона», герой-победитель, путешествие в дальние страны)? Или этому есть другие, более простые объяснения?

На странице 125 своей «Красной книги», Юнг описывает золотую мандалу над ландшафтом, изображенном в народном стиле. Между ними находится парящий в воздухе йог. Юнг считал, что все люди и животные разделяют коллективное бессознательное, из которого мы черпаем образы, которые появляются во сне в разных культурах.

Психиатр и почетный профессор Гарвардского университета Аллан Гобсон категорически не согласен с идеей, что общие мотивы в сновидениях могут быть результатом юнговского коллективного бессознательного. «Я смотрю на это как на своего рода развлекательную теорию», — утверждает он. Гобсон называет себя «бескомпромиссным биологом». Он много лет изучал неврологическую природу снов при помощи электроэнцефалограммы (ЭЭГ), записывая волны, которые посылает мозг во время сна. Ученый считает себя антифрейдистом и противопоставляет объективные данные теоретическим домыслам приверженцев старой школы.

«В наше время, если вы не изучаете мозг, вы не занимаетесь наукой, — говорит он. — Психоаналитики стараются разбить мои доводы, что вполне объяснимо». Утверждение мое состоит в том, что сны — это по большей части результат беспорядочных сигналов мозга, которые передний отдел головного мозга, управляющий высшей интеллектуальной функцией в часы бодрствования, собирает в связные истории». Гобсон считает, что у снов есть психологическое значение, но они не возникают неожиданно из существующего собрания тем в бессознательном. Наоборот, они преимущественно отражают сознательные мысли и опасения повседневной жизни. Они являются прозрачными, хотя и искаженными, изображениями реальных проблем или людей.

Гобсон с готовностью признает сходство сновидений по всему миру, но не думает, что стоит соглашаться с Юнгом. Он не считает, что общие мотивы снов объясняются унаследованным набором психических категорий, но полагает, что сходство сновидений, по крайней мере отчасти, обусловлено базовыми нейронными связями. По его мнению, человеческий мозг обрабатывает эмоции одинаково, поэтому неудивительно, что сны связаны с общими эмоциональными проблемами, такими как страх или волнение. «Все мы люди — у нас у всех есть эмоции. Во сне эмоции, возможно, сильнее активируются, чем оперативная память». Домхофф повторяет многие доводы Гобсона, относясь с пренебрежением к современным фрейдистам и юнгианцам и их взглядам на сновидения («Я бы сказал, что они занимаются историей древного мира»).

Но нейропсихолог Кейптаунского университета Марк Солмс не списывает со счетов Юнга. И хотя он не поддерживает полностью идею коллективного бессознательного, но относится к ней с большим пониманием, нежели Гобсон. «Есть абсолютно стереотипные сны, которые снятся людям по всему миру, — говорит он. — Это указывает на своего рода коллективное содержание».

Изучая пациентов с повреждениями мозга, Солмс обнаружил, что людям перестают сниться сны, только когда задеты определенные высшие отделы головного мозга, особенно зоны, которые отвечают за побуждения, стимулы и мотивацию, которые он называет поисковой системой. В соответствии с теорией Солмса, эта система придает снам волю и интенциональность. В результате во снах появляются желанные для нас вещи. «Есть все основания полагать, что снами движет тот же самый механизм, который приводит в работу весь мозг, — комментирует Солмс. — Сны не случайны, не нейтральны. Они как-то связаны с вопросами, которые волнуют нас». Это, в свою очередь, наводит на мысли об универсальном внутреннем опыте. По мнению Солмса, существуют различные эмоциональные сновиденческие ситуации, которые в какой-то степени сопоставимы с идеей Юнга о коллективном бессознательном. «В сновидениях существуют повторяющиеся страхи, определенные ситуации, в которых вы оказываетесь: я забыла покормить ребенка, я забыл собаку дома. Не думаю, что Юнг имел в виду именно это, но что-то близкое».

Гобсон давно спорит с Солмсом о наличии в снах скрытого смысла. «Любым теориям (о скрытом смысле) место в художественной литературе, — утверждает Гобсон. — Если вы знаете, что сон имеет определенное значение, которое лежит на поверхности, зачем пытаться его как-то еще трактовать?» Но Солмс, как и многие традиционные психоаналитики, считает, что сны могут раскрыть важные желания и конфликты, которые обычно подавляются человеком. По словам Солмса, во сне ваш мозг расслабляется, мысль блуждает, указывая на вещи и связывая события так, как это никогда бы не получилось при более собранном и сфокусированном размышлении в часы бодрствования. Возможно, вы никогда в жизни не признаетесь, что вам не нравится престижная, хорошо оплачиваемая работа, но вам может присниться 15-метровая годзилла, которая разносит на куски ваш офис.

По мнению психотерапевта из Чикаго Джеффри Самбера, именно последний пример объясняет, почему так важно обращать пристальное внимание на наши сны. Самбер изучал интерпретацию сновидений в Институте Юнга в Цюрихе и специализируется именно на том типе анализа сновидений, над которым смеется Гобсон. Он помогает своим клиентам через сны раскрывать подсознательные мотивы, которые в другом состоянии недоступны человеку. Как и Юнг, Самбер полагает, что у некоторых снов есть универсальные свойства, но не только потому, что у всех людей одни и те же механизмы в голове для обработки эмоций. А потому, что у нас есть общая символическая жизнь, набор общих тем и мотивов, которые используются для передачи опыта. «Я уверен, что существуют архетипические сновидения, которые отражают человеческий опыт и коллективное бессознательное». При этом он добавляет, что эти универсальные сновиденческие темы должны изучаться в свете их личного значения для конкретного человека.

В отличие от Гобсона, Самбер не считает, что большинство сновидений имеют очевидные связи с повседневной жизнью. Он заставляет людей искать скрытые объяснения. «Я воодушевляю людей, позволяя им проанализировать самих себя. Что этот сон означает для меня? Он не стоит выеденного яйца или это что-то важное? Самбер полагает, что тщательное обумывание собственных снов может изменить жизнь, потому что люди обнаруживают скрытую правду. Сам он боится акул, но однажды ему приснился сон, где он плыл в лодке и смотрел, как рыбаки отрубают акулам плавники и выбрасывают погибающих животных обратно в море. Этот сон помог ему справиться со своим страхом. Самбер рассказывает, что размышления над сном и его более глубоким смыслом оказались поворотными. Акулы, скорее всего, представляли универсальную сновиденческую тему монстра по Юнгу, и сопереживание их беде вызвало в нем неожиданное сочувствие к собственной темной стороне и к темной стороне других.

И хотя ряд разногласий в области изучения сновидений сохраняется, большинство ученых сходятся в одном: сны зачастую имеют в своей основе эмоциональную природу. Лимбическая система, которая управляет эмоциями, во время сна активизируется, особенно миндалевидное тело, которое помогает обрабатывать неприятные и сильные ощущения вроде страха и агрессии. «Во всех современных теориях сна, — пишет исследователь Розалинд Картрайт в книге «Круглосуточный разум: роль сна и сновидений в нашей эмоциональной жизни, — подчеркивается, что сновидения — это не отражение повседневности, а отражение эмоций». Гобсон признает важность эмоций для сновидений, как и Хартманн, который предположил, что пугающие центральные образы в сновидениях после 11 сентября рождались в результате сильных эмоций. По его словам, в исследовании он поддерживает идею, что сновиденческий образ — это результат работы эмоций, а не проигрывание реального опыта. Так что есть очень большая вероятность, что общие мотивы в сновидениях отражают сходства в эмоциональном опыте человека, который сохраняется, несмотря на внешние различия в языках и культурах. Может оказаться, что объединяющее нас сознание гораздо шире и глубже, чем разделяющее. А эта мысль на самом деле очень юнгианская.

СНОВИДЕНИЯ И РАБОТА С НИМИ В ПСИХОТЕРАПИИ

        Еще в глубокой древности сновидениям придавали особое значение, что отразилось в многочисленных историях, мифах и сказках. Изучение сновидений с научной точки зрения началось лишь в XX в. До Фрейда (Freud S.) крупные исследования проблемы сновидений проводили (на это, в частности, указывает В. М. Лейбин, 1990) Шуберт (Schubert G., 1814, «Символизм сновидений») и Шернер (Scherner R., 1861, «Работа сновидений»). В физиологических концепциях отмечалось, что все особенности сновидений вытекают из хаотической деятельности мозга, погруженного в сон и реагирующего в этом нейродинамическом состоянии на различные внешние и внутренние раздражители. Психологические теории объясняли сновидения как продолжение дневной психической деятельности во время сна вплоть до трактовки сновидений как освобождения души от оков чувственного мира, из-под гнета внешней природы.
        Проблемой сновидений серьезно интересовался Крепелин (Kraepelin E.). Под его руководством была подготовлена диссертация «Исследование глубины сна» (1890), а в 1910 г. Крепелин представил работу о структурных изменениях речи во сне. В отечественной психиатрии систематическое научное изучение сновидений длительное время не предпринималось. Важный вклад в эту проблему внес В. Н. Касаткин (1967, 1983), представивший описание феноменологии сновидений, в частности при различных нервно-психических нарушениях. В работах М. И. Рыбальского (1983, 1989) приводится психопатологический анализ сновидений у психически больных.
        Особое значение в изучении сновидений приобрела известная книга Фрейда «Толкование сновидений» (1900), в которой он впервые изложил целостную научную теорию возникновения сновидений, их биологическую, психологическую и социальную сущность. Фрейд раскрыл адаптивный смысл биологической функции сна для человека как способа восстановления психического равновесия через катарсическое действие сновидений, способствующих разрядке нереализованных и аффективно заряженных желаний, заменяющих действие. Психоанализ, в отличие от искусства толкования сновидений в древности, не сосредоточен на предвидении будущего, а стремится раскрыть прошлое с целью более глубокого понимания проблем человека в настоящем. На основе онтогенетического подхода Фрейд вначале сосредоточил внимание на анализе сновидений ребенка как более доступных и простых. В результате их изучения он пришел к выводу о том, что «сновидение — это как бы неизжитое желание».
        При попытке понять смысл сновидения, объяснить его Фрейд применил разработанный им метод свободных ассоциаций. При анализе необходимо разложить сновидение на элементы, с тем чтобы пациент мог отдаться свободным ассоциациям по каждому элементу сновидения. Во время анализа собираются воедино мысли, которые возникают при свободном ассоциировании в отношении каждого из элементов сновидения при соблюдении определенных правил: а) не обращать внимания на явное содержание — оно не является препятствием для анализа; б) анализировать каждый элемент сновидения, не связывая его сразу с другими или со всем сновидением; ждать, пока скрытое не возникнет в сознании. Фрейд относит само сновидение к явному содержанию, а материал в результате анализа — к содержанию скрытому. Процесс переработки скрытого содержания в явное он назвал работой сновидения.
        Работа сновидения по превращению мыслей в образные ситуации проводится посредством драматизации, а по преобразованию связных, явных мыслей и образов в бессвязные осуществляется с помощью механизма сгущения (наложение друг на друга различных составных частей приводит к выдвижению на первый план общих элементов и взаимному уничтожению контрастирующих деталей). Сновидения посредством сгущения создают смешанные лица, образы и композиции, и лишь с помощью анализа можно отыскать эти составные черты, слитые в одном объекте. Как от каждого элемента сновидения идут нити ко многим скрытым мыслям, так и каждая скрытая мысль сновидения выражается обыкновенно не одним, а несколькими элементами сновидения. Наряду с драматизацией и сгущением третьим существенным механизмом работы сновидения Фрейд называл смещение, или переоценки, психических ценностей. В результате работы смещения волнующий материал превращается в нейтральный, интересный — в безразличный. При смещении акцента с главного на второстепенное важнейший скрытый элемент представляется в явном содержании сновидения весьма отдаленными и незначительными намеками. Следующим механизмом работы сновидения является вторичная обработка, проявляющаяся в перегруппировке и связывании элементов явного сновидения в более или менее гармоничное целое. Значительно реже отмечается так называемая истолковывающая переработка, делающая сновидение понятным, как бы хорошо сочиненным. Логические отношения между скрытыми мыслями в сновидении выражаются различными средствами. Сновидение соединяет все части скрытых мыслей в общую ситуацию, оно выражает логическую связь сближением во времени и пространстве. Прямое превращение во сне одного предмета в другой указывает, по мнению Фрейда, на отношение причины к следствию. Противоречащие друг другу представления выражаются во сне преимущественно одним и тем же элементом. Противоположность двух мыслей и инверсия проявляются в сновидении через последовательное превращение одной части сновидения в свою противоположность. Переживание в сновидении затрудненного движения выражает противоречие между импульсами. В работе сновидения используются отношения подобия и общности как опорные пункты для сгущения сна и связи в новое единство всего, что обнаруживает такое согласование. Нелепость в сновидении означает противоречие, насмешку, издевку в скрытых мыслях. Повторяющиеся сновидения часто отражают какое-то фрустрирующее событие. Связь содержания сновидения с реальными событиями вытесняется из сознания.
        По существу, все сновидения представляют собой, как полагает автор психоанализа, детские сны, работают над инфантильным материалом, над детскими душевными движениями и при помощи детских психических механизмов. С точки зрения исполнения желаний сновидения бывают трех родов. Во-первых, сновидения, представляющие вытесненные желания в незамаскированном виде; это преимущественно детские сновидения, они редко встречаются у взрослых. Во-вторых, большинство сновидений, которые выражают вытесненные желания в замаскированном виде. В-третьих, сновидения, представляющие вытесненные желания, но без или с недостаточной маскировкой их. Так называемые страшные (кошмарные) сновидения изображают откровенное исполнение вытесненного желания. Так как сновидению при этом не удается «исполнить» желания спящего, то часть мучительного аффекта сновидения сохраняется в его явном содержании. Иногда до полного осуществления дело не доходит, так как человек просто пробуждается, т. е. цензура сновидения использует вместо искажения последнее оставшееся в ее распоряжении средство — прервать сон под влиянием нарастающего страха перед напором бессознательных желаний. Бывают и ясные сновидения со страшным содержанием, но без чувства страха. Однако они представляют хорошо замаскированное исполнение вытесненных желаний.
        Толкование сновидения, т. е. обнаружение скрытых мыслей в явном содержании сна, осуществляется с помощью ассоциативной техники и знаний о символике сновидений. Постоянное (повторяющееся) отношение между элементом сновидения и его значением Фрейд называл символическим, а самый элемент сновидения — символом, соответствующим бессознательной мысли сновидения. Однако он подчеркивал, что символическое толкование может быть только дополнением ассоциативной техники. В сновидении образно выражаются только определенные элементы скрытых мыслей. Психоаналитику важно не вложить в чужое сновидение свой собственный смысл. Фрейд выделил четыре вида взаимоотношений между элементами сновидения и их действительным значением: часть вместо целого, намек, олицетворение и символика. Фантазия взрослых в сновидениях располагает необъятным символическим материалом ассоциаций и воспоминаний. Количество объектов, изображаемых символически в сновидениях, невелико: человеческое тело в целом, родители, дети, братья и сестры, рождение, смерть, нагота и др. Элементы сексуальной жизни — гениталии, половые процессы и сношения — изображаются при помощи разнообразной и богатой символики.
        В соответствии со взглядами Фрейда сновидение является искаженным представлением (репрезентацией) скрытого несовместимого желания, не согласующегося с сознательной установкой, в силу чего оно цензурируется, т. е. искажается так, чтобы сознание его «не узнало». Работа сновидения — это процесс отбора, сгущения, искажения, трансформации, инверсии, перемещения, наглядного изображения мыслей и высказываний, символизации, вторичной обработки и других модификаций первоначального желания. Сновидение представляется «царской дорогой» (via regia), большой дорогой, связывающей подсознательную жизнь с сознательной.
        Методика анализа сновидений совпадает с психоаналитической. Во время анализа связываются воедино «случайные» мысли, которые возникают в процессе свободного ассоциирования по каждому элементу сновидения при соблюдении основного правила психоанализа. В контексте психоанализа психотерапевт помогает пациенту интерпретировать сон, чтобы облегчить ему обнаружение бессознательного материала. Прежде всего важно развить способность больного использовать компоненты сновидения как отправную точку для относительно свободного ассоциирования. В начальной фазе интерпретации сновидений психотерапевт обычно концентрирует внимание на поверхности пережитого пациентом, на так называемых «остатках дня», недавних событиях, послуживших материалом для явного содержания сновидений. Это позволяет больному узнать, что сновидения можно исследовать и пытаться понять. По мере осознавания пациентом действия механизмов сопротивления, защиты и переноса он обретает способность раскрывать все более бессознательные значения сновидения, отражающие вытесненные желания и страхи. Некоторые сновидения вообще не поддаются полной интерпретации во время лечения. Так как они проистекают из совокупности еще не знакомого до этого момента психического материала, то понять их можно только по окончании лечения.
        Значительный вклад в изучение сновидений и в дело их использования в психотерапии внес Юнг (Jung С. G.). Он отверг теорию сновидений Фрейда как исполнения желаний, выделяя вместо этого функцию компенсации в бессознательных процессах и теологический характер последних. Каузальная точка зрения Фрейда на сновидение, по мнению Юнга, ведет к единообразию смысла и интерпретации, фиксированному значению символа, в то время как теологическая точка зрения «постигает в образе сновидения выражение измененной психологической ситуации и не признает фиксированного значения символа». В широком смысле Юнг определяет сновидение как «спонтанное самоизображение действительной ситуации в бессознательном, представленное в символической форме».
        Юнг считал комплексы (отколовшиеся образования личности) «архитектором сновидений и царской дорогой к бессознательному». Он уделял особое внимание сновидениям в случаях возникновения затруднений в ходе аналитической психотерапии. По мнению Юнга, если достаточно долго и основательно размышлять над содержанием сновидения, то всегда что-то обнаружится для понимания проблем пациента. Нередко сновидения обращены к прошлому и напоминают о забытом и утраченном. В этом случае они могут помочь преодолеть застой, продемонстрировать возможности развития личности, сновидения могут также указывать на проблемные, конфликтные текущие жизненные ситуации, которые в таком аспекте никогда не воспринимались сознанием данного пациента. Юнг считал, что сновидение ничего не скрывает — мы просто не понимаем его языка непосредственно. При анализе сновидений он использовал филологический метод и логический принцип, называемый амплификацией (расширением), т. е. поиск параллелей. С помощью амплификации происходит увязывание личностного контекста сновидений с универсальными образами. Амплификация предполагает использование исторических, мифических и культурных параллелей, для того чтобы прояснить метафорическое содержание символов сновидения. Этот подход к интерпретации сновидении позволяет сновидцу понять как уникальность проявлений бессознательного, так и его универсальный смысл, увидеть свою личность как синтез индивидуального и коллективного начал. Поэтому Юнг считал осведомленность в вопросах психологии первобытных народов, мифологии, археологии и сравнительной истории религий важной для психотерапевта, так как в этих областях находятся аналогии, которыми можно обогатить идеи пациентов. Психоаналитик старается помочь больному разобраться в действенных моментах его сновидений и сделать для него ясным общий смысл содержащихся в них символов. Если сновидение основано на личностном материале, то и ассоциации носят индивидуальный характер, но если сон мифологичен по структуре, то его язык универсален и любой интерпретатор может использовать параллели для конструирования текста. Когда в сновидениях проявлялись архетипические фигуры, Юнг объяснял пациенту, что его случай не уникален и его психика функционирует на уровне, близком к общечеловеческому. Психическое страдание нередко изолирует человека от общества, и здесь немалую роль играет понимание или, как считал Юнг, вера в то, что конфликт не индивидуальная трагедия, а одновременно страдание всех, общая ноша времени. Эта точка зрения поднимает человека над собой и объединяет со всем человечеством. Возведение болезни на общий, более высокий и безличный уровень имеет значительный лечебный эффект.
        Юнг подчеркивал, что сновидения являются своеобразным творением бессознательного и их нельзя истолковывать только в качестве симптома вытеснения. Он полагал, что сны являются каналами связи с бессознательной стороной психики, они передаются символическим языком, но совсем не обязательно обусловлены желаниями или представляют тот или иной способ скрыть неприемлемое. Чаще всего сновидения дополняют сознательную дневную жизнь, компенсируя ущербные проявления индивида. В ситуации невротического расстройства сновидения могут предупреждать о «сходе» с правильного пути. Юнг предпочитал анализировать не единичные сновидения, а серии их, так как это позволяет выделить устойчивые информативные признаки. Обычно он спрашивал пациента о каждом элементе сновидения: «Каким образом эта вещь могла возникнуть в поле вашего сознания?» или «А каковы ваши ассоциации с… (например, с этим домом)?». Юнг часто предлагал больным нарисовать то, что явилось им во сне или в фантазии, считая, что материальное оформление образа вынуждает к длительному рассмотрению его во всех деталях, благодаря чему он может полностью проявить свое воздействие.
        Таким образом, интерпретация сновидений по Юнгу (Samuels A., Shorter В., Plaut F., 1994) включает следующие положения: 1) интерпретация должна привнести нечто новое в сознание, но не повторяться и не морализировать; она может уловить компенсаторно-психологическое намерение процесса сновидения; 2) интерпретатор должен принимать во внимание личный контекст жизни индивида и его психобиографического опыта; эти факторы наряду с влиянием его социального окружения (которое иногда называют коллективным сознанием) выявляются путем ассоциации; 3) символическое содержание сна — вне зависимости от его сюжета — становится более ценным, если сравнивается с типичными культурными, историческими, мифологическими мотивами; они обогащают личный контекст сновидения и связывают его с «коллективным бессознательным»; подобные сравнения подразумевают трудоемкую работу по амплификации; 4) интерпретаторам следует «оставаться верными образу сна», держаться как можно ближе к содержанию сновидения; ассоциация и амплификация рассматриваются как способы придания изначальному образу большей живости, значения и доступности; тем не менее образ сна принадлежит самому сновидцу и его следует соотносить с его собственной психической жизнью; 5) основной критерий «плодотворности» интерпретации — делает ли она возможным сдвиг в позициях сознания сновидца. Кроме того, Юнг считал, что большинство снов может интерпретироваться на субъективном уровне (подразумевается «глубина», или уровень, интрапсихического изменения личности) или на объективном уровне (предполагается выход на поверхностный уровень, в мир реальных жизненных событий).
        В связи с появлением новых возможностей представляет интерес работа со сновидениями в психодраме. Если психоанализ различает две категории сна, т. е. явное и скрытое содержание сновидения по Фрейду, или значение сновидения на объективном и субъективном уровнях по Юнгу, то в психодраме принимается во внимание третья категория — экзистенциальное содержание сновидения, или содержание действия по Морено (Moreno J. L.). В нем скрытое и явное содержания сновидения совпадают. При психодраматической переработке сновидения оно не истолковывается на уровне рационального, а проясняется в процессе игры благодаря мореновскому синтезу действия и речи, предсознательного и сознательного в близком ко сну, но все же сознательном психическом состоянии пациента. Все толкования исходят от самого протагониста, но к ним он подводится не через размышление, а непосредственно путем спонтанного действия и эмоционального переживания образов сновидения. Лейтц (Leutz G. А., 1994) пишет, что, опираясь на свой огромный опыт психодраматической работы со сновидениями, Морено утверждал следующие постулаты: 1) человек глубже всего способен почувствовать нечто на уровне психодраматического действия, потом на уровне реальности и только затем — на вербальном уровне непсиходраматической психотерапии; 2) «вызывание» и осознавание в процессе психодрамотерапии важных событий из прошлого и настоящего, сновидений и фантазий находится в прямо пропорциональном отношении с глубиной переживания, которой пациент достигает в психотерапии; 3) психотерапевтического изменения личности и стойкого исцеления можно достичь только на уровне действия. При психодраматической работе со сновидениями ведущий просит протагониста представить на сцене, например, в соответствии с содержанием сновидения, реальную спальню. Там, где стоит его кровать, протагонист ложится на пол. Сцена слегка затемнена. Протагонист закрывает глаза. Он сосредоточивается на приснившемся образе и описывает увиденное. «Сновидца» просят изобразить сон на сцене. Пациент выбирает из группы тех участников, которые будут действующими лицами его сновидения, затем расставляет на сцене воображаемые декорации и приступает к воспроизведению сна в психодраме. Сновидение или его продолжение в виде сна наяву может выйти на уровень реального или оставаться в символической форме. После воспроизведения сна осуществляется ролевая обратная связь протагониста и партнеров. Они описывают чувства, пережитые ими в процессе изображения персонажей из сновидения. Психодраматическая работа со сновидением состоит из трех частей: воспроизведения самого сна, его продолжения и спонтанной актуализации латентного желания, или обращения необратимого события.
        Преимущество психодраматической работы со сновидениями по сравнению с психоанализом заключается в возможности символической драматизации продолжения сновидения, которое обычно прерывается в кульминационной точке конфликта или затруднительного положения. Для протагониста это психодраматическое продолжение представляет собой полемику со скрытым образом сновидения, которая почти всегда приводит к разрешению конфликта, пережитому в эмоциональном действии.
        В отличие от психоанализа, в гештальт-терапии сновидения не интерпретируются — они «проигрываются» и используются для интеграции личности. Перлс (Perls F. S.) считал, что различные части сна являются фрагментами личности. Для того чтобы достичь интеграции, необходимо их совместить, снова признать своими эти спроецированные, отчужденные части личности и скрытые тенденции, которые проявляются в сновидении. С помощью проигрывания объектов сна, отдельных его фрагментов может быть обнаружено содержание сновидения через его переживание, а не посредством анализа. Каждый элемент сновидения рассматривается как потенциальный источник содержания, связанного с определенным аспектом реального существования пациента. Сущность работы над сновидением состоит в оценке его как актуального, а не прошедшего, явления и как формы действия, а не основы для интерпретации. Поскольку идентификация представляет собой противоположность отчуждению, отождествление с отдельными элементами сновидения благоприятствует наиболее полному контакту с отделившимися фрагментами собственной личности, способствует их ассимиляции и, таким образом, приводит к росту интеграции личности.
        В ситуации, когда сновидения больного бедны, его можно научить видеть сны в гипнотическом трансе или — с помощью постгипнотического внушения — во время нормального сна. Посредством внушения содержание сна можно связать с теми или иными общими или частными проблемами. Если желаемого удается добиться хотя бы однажды, обычно оказывается, что пациент обретает способность видеть сны и вне гипноза. Гипноз можно использовать также для воспроизведения забытых элементов сна, выяснения деформаций, цель которых состоит в сокрытии значения сна («вторичная обработка»), и для того, чтобы облегчить пациенту постижение (через значение снов) его отношения к другим людям и компонентам его повседневного бытия. Гипноз может спонтанно актуализировать те сны, которые оказались забытыми, поэтому он показан больным, которые не могут запомнить свои сны. Сновидения в гипнотическом состоянии бывают спонтанными и отражают неосознаваемые установки, воспоминания, чувства и конфликты. Они также могут раскрыть пациенту значение пережитого в гипнотическом состоянии, а также деформацию его отношения к психотерапевту, обусловленную тем, что он путает последнего с авторитетными лицами из собственного прошлого.
        Таким образом, различия в понимании сновидений представителями разных направлений доказывают сложность и многосторонность этого удивительного феномена человеческой психики, необходимость дальнейшего его изучения и раскрытия возможностей использования в психотерапии.

Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер. Б. Д. Карвасарский. 2000.

Сновидения и интерпретация

!

Существует много систем интерпретации сновидений. Можно ориентироваться на символические образы, однако определенный символ в сновидении несет смысловую нагрузку для каждого свою. Один и тот же сон, увиденный разными людьми, имеет совершенно разное звучание. Сон может быть интерпретирован только в контексте жизни индивида. Эффективной интерпретация сновидения будет с точки зрения целостного жизненного пути человека, условий развития, его ценностных ориентаций, уровня достижений.

Сновидение:
Здравствуйте! Хотелось бы услышать от Вас мнение по поводу такого сна: иду по берегу моря, вдруг народ начинает бежать, показывая на приближающуюся большую волну, я тоже убегаю, впереди 2 озера, прятаться негде, вода впереди, вода сзади. Забираюсь на высокое дерево, хватаюсь крепче за ветки в надежде, что даже поток, проходя через меня, не смоет, если крепко буду держаться. Беспокоюсь при этом не как остаться в живых, а чтобы не смыло просто меня и не унесло в море, и что интересно — чтобы не смыло с меня очки (в реальной жизни ношу и очки и линзы), будто не смогу видеть четко без них. Вода спадает, я спускаюсь с дерева и иду дальше по размытой почве поля, казалось бы, опасность миновала, но оглядываясь назад, я вижу уже настоящее цунами огромное, бесконечное, нарастающее. Тут дерево уже не спасет. Бегу со всех ног, забегаю в двухэтажный дом, поднимаюсь повыше через 2-й этаж на крышу вместе с престарелыми хозяевами данного дома (незнакомыми). Наблюдаю, как поток, словно это всемирный потоп, окутывает дом справа и слева, но вода внутрь почему-то не попадает. Боюсь, что дом разломится пополам. Потом его просто срывает с фундамента и несет в потоке. Паники не чувствую, просто пытаюсь решить, как выбираться из этой ситуации, думаю, что если дом развалиться, буду плыть, хвататься за что попадется. Затем оказываюсь в пассажирском лайнере, летящем на высоте 11 тыс. км. Пассажирам объявляется, что уровень воды подбирается вплотную на такую высоту и сажать самолет больше некуда, суши не осталось, летим, пока не кончится топливо или пока поток не смоет летящий самолет. Не понимаю, откуда столько воды, даже при поднятии вод мирового океана такого быть не должно. Вообще цунами — довольно-таки частое явление в моих снах, или захлестывающие с 2-х сторон волны или наводнение, приливы… Хотелось бы уяснить закономерность и смысл данных снов. Спасибо.
Анна

Интерпретация:
Здравствуйте, Анна! Ваш сон символизирует личностный рост, индивидуацию и происходящие изменения в жизни. Вы отрицаете сигналы об отклонении от правильного пути. Уверены в своей способности совладать с проблемами, которые несут в себе рост и трансформация. Однако, в настоящий момент, может наблюдаться подавленная самореализация, противостояние среде.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Приснилось, что бегу к своей бабушке, которая умерла, с криками, что задыхаюсь. Она от меня уходит, а я все иду к ней и понимаю, что дышать все сложнее, потом подхожу к ней и прошу вызвать скорую, а она говорит: «Хорошо» и уходит спокойно от меня, а я задыхаюсь во сне. И разряжение, темнота, потом открываю глаза — она сидит рядом. Я спрашиваю: «Что со мной было?», она говорит, что у меня был отек легких, и я пролежала в коме 8 месяцев, но сейчас все хорошо. В основном серые тона во сне.
Елена

Интерпретация:
Особенности образов и сюжета сновидения могут отражать локализацию болезненного процесса (дыхательная функция). Обратите внимание на свое здоровье. Сон предупреждает о потере сил, возможной болезни (может в последнее время вы чувствовали усталость или упадок сил). Прослеживается психологическое давление со стороны некой сильной личности, покорная бездеятельность в отношении этой личности и самой себя. Постарайтесь увидеть и не пропустить изменения в себе и в своей жизни.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте! Начало сновидения начинается на берегу океана, как будто я готовлюсь к соревнованиям со своей командой, мы лежим прямо на берегу и обсуждаем предстоящее мероприятие, волны слегка касаются моих ног. Тут я чувствую, что волны усиливаются и начинают накрывать уже все мое тело, становится трудно удержаться на одном месте, и я начинаю ползти на берег, но волны все усиливаются и накрывают уже практически с головой. Я передвигаюсь, пока не натыкаюсь на каменную скалу, вокруг ничего больше нет, кроме нее. Я начинаю забираться все выше на нее и выше, и вот я уже на высоте смотрю на свою команду, которая почему-то мучается, но никаких действий не предпринимает. А волны стали уже настолько большие, что с силой бьются о скалу, готовые снести все на своем пути, они как будто пытаются меня достать и показать мне свое могущество. Тогда я поднимаю голову и вижу, что если сделаю еще усилие, то залезу на самую вершину. Мне было страшно и трудно, но я сделала это. А когда достигла ее, то увидела там группу людей беззаботно разговаривающих на какие-то темы, они позвали меня с собой и мне стало сразу легко. Я оглянулась назад, волны бушевали с той же силой, но это было уже все позади, я видела уже не их, а красивый закат и горы. На протяжении всего сна, пока я не достигла вершины, был дискомфорт, присутствовали в основном коричневые тона (скала) и темно-синие (волны), в конце же сна цвета были разнообразные от ярко-желтого до темно-синего и фиолетового. Страшно было лишь тогда, когда я смотрела на эти волны, казалось, вот-вот они меня накроют с головой и утащат в синюю глубину, но этот страх проходил, когда я карабкалась вверх. В конце сна я ощутила успокоение и легкость. На этом мой сон завершился.
Евгения

Интерпретация:
Здравствуйте, Евгения! Если вы чувствуете у воды себя неловко, это может указывать на невыгодное положение (психологический дискомфорт) и на дефицит уравновешенности. И тогда, вы пытаетесь добраться до самой вершины горы, повысить уровень обозреваемости горизонта. Это сигнализирует о потребности в самореализации. Подумайте, что нужно вам для достижения желаемого. А начало уже заложено.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте. Мне могут часто сниться серийные сны. Каждый сон — продолжение или повторение с изменениями предыдущего.  Расскажу про одну серию снов. Мне снится, словно я захожу в кусты на берегу нашего озера. (Живу рядом с озером, буквально через дорогу), все в серых тонах, очень блеклое, в инее, туманно. Раздвигаю кусты и оказываюсь на самом берегу у воды, очень холодно. Со мной кто-то рядом, это бывали либо звезды шоу-бизнеса, либо просто какие-то люди малознакомые. Вижу болото рядом и оттуда, увидев нас, выбегает мужчина. Четко запомнила его лицо, страшноват, но в жизни с таким не знакома и вряд ли где-то видела. Он бежит за нами, ощущаю опасность, убегаю, что есть сил. Он ловит того, кто со мной и тащет в болото. Я убегаю. Таких снов было несколько, но каждую следующую ночь, я словно мыслила разумно во сне, поскольку на третий сон я, увидев кусты, уже понимала, что сейчас будет происходить. И каждый раз мужчина утаскивал того, кто рядом со мной, а я убегала. Потом эти сны просто перестали сниться. Может быть, это как-то связано с тем, что я болела на тот период, температура была около 37,8. Спасибо за анализ. Очень жду ответа.
Виктория

Интерпретация:
На часто повторяющиеся сны следует обратить особо пристальное внимание. Есть проблема, и она настойчиво стучится в дверь вашего подсознания. Ваш сон может быть причиной неизжитого психологического конфликта. Вы боитесь его, а потому убегаете. Не принимаете помощь. Найдите ресурсы в себе и в вашем окружении.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте, моей дочери 4 года, иногда она спит очень тревожно, в одну из таких ночей я спросила, что она видела, она мне сообщила, что видела, как ее бабушка подожгла свой дом и убежала, т.к. за ней летал самолет и сжигал все на своем пути. Они спаслись, спрятавшись у нас дома. Дело в том, что моя дочь не смотрит взрослые фильмы или передачи, мы ее не пугаем ни чем и ни кем, откуда такие сны, для меня остается загадкой. Я понимаю, что что-то ее тревожит, но сложно интерпретировать данный сон. Были также сны о волках и т.п., но бывают и хорошие сны типа радуги… Помогите объяснить? Спасибо!
Лидия

Интерпретация:
Здравствуйте, Лидия! В сновидении переплетаются наши воспоминания и мысли, то, что мы когда-то услышали, увидели и пережили. Сновидение — осуществление желания. Ребенок 4 лет уже четко определяет разницу между действительностью и сновидением. В сновидения маленького ребенка чаще всего попадают знакомые ему персонажи: члены семьи, соседи, персонажи из мультфильмов, книг, фильмов. Поэтому интерпретация детских сновидений не представляет большого труда. Но чем старше ребенок, тем более эмоциональнее становятся сновидения, чаще проникают в них вымышленные персонажи и ребенок сам начинает занимать в них активную позицию. Если в жизни ребенка произошло какое-то травматическое событие, желания и чувства заявляют о себе, надевая маски незнакомцев, взаимодействующих со сновидцем. Подобные сны могут связывать с беспокойством, тревожностью и стрессом. Нужно учесть еще, что 4-5-летнем возрасте у детей хорошо развивается воображение. Ночью оно вполне может породить неприятные сны или необоснованные страхи. Одновременно к ребенку приходит осознание возможности «приукрасить» их сюжет, добавить к нему долю фантазии. Поэтому «корректирование» сюжета сновидений детей 4-х лет происходит неосознанно. Мотивы могут быть разные: произвести впечатление, вызвать интерес к своей личности или решение других психологических проблем. Однако если ребенок боязлив и днем, стоит обратить внимание на обстановку в семье. Эти нюансы нужно учитывать родителям. В любом случае, попробуйте критически подойти к своим действиям и пересмотреть свое поведение. Ведь чаще всего проблемы у ребенка возникают из семьи. И если неприятные сновидения появляются регулярно (более 3 месяцев), то стоит обратиться за помощью к психологу.

Рекомендации:А. Научитесь слушать своего ребенка. Попросите его рассказать свой сон. Но помните, что во время рассказа дети увлекаются и начинают приукрашать свой сон. Б. Попробуйте перед сном дать ему почувствовать себя защищенным, используйте воображение:

  • Повесьте на его двери табличку с надписью «Плохим снам или чудовищам вход строго запрещен»;

  • Возьмите пустую бутылку из-под спрея, наклейте на нее этикетку с надписью «Средство против плохих снов или …» и «обрызгайте» этим средством всю комнату;

  • Оставляйте недалеко от кровати своего ребенка включенный ночник.

  • Почитайте ему какую-нибудь приятную сказку, мелодичная музыка также поможет ребенку спокойно уснуть.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Мне снился голый мужчина с хвостом, он сидел ко мне спиной, лица я не видела, но почему то знала, что это черт, и я легла с ним в постель. Я знала, что этот человек черт, мне было неприятно, но я все равно его выбрала. Основной предмет, который запомнился — хвост, виляющий из стороны в сторону по полу. Цвет — цвет человеческого тела. Я проснулась, страшно не было, только удивление.
Ирина

Интерпретация:
В этом сне могут прослеживаться сексуальные желания, либо ощущения, что другие люди недостаточно с вами откровенны. Страх, что некоторые эмоции или какие-либо факты статут известны другим людям. Хвост — это фаллический символ. Образ, символизирующий конец чего-то, поражение. За этим образом может скрываться страх и одновременно желание сексуального взаимодействия.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте! Часто снятся сны, в которых за мной гонятся, пытаются ограбить квартиру, или вообще убить, и в этих снах я всегда улетаю от этих врагов, или просто с разбегу выпрыгиваю в окно, зная, что не упаду, а полечу, потому что там во сне помню предыдущие сны. И никто никогда не может меня догнать. Также снятся обычные сны, добрые, в них я тоже летаю, всегда, в любом сне, даже если он неосознанный. Скажите, что означают эти полеты? И скажите, если за ночь снится около 4-х разных снов, и, просыпаясь, все их помню, это нормально? Также хочется узнать почему людям снятся кошмары, которые не связаны с просмотром на ночь «страшных» фильмов. Заранее спасибо за ответы.
Лейла

Интерпретация:
Здравствуйте, Лейла! Ваши сны могут сигнализировать об имеющихся психологических проблемах. Прослеживается желание получить решение определенной проблемы, желание вывернуться, убежать от неудачной ситуации. Окно — часто символ ситуации еще открытой для самореализации. Акт летания символизирует движение и свободу, и опять же стремление решить жизненные проблемы посредством ухода от них; ощущение бессилия и незащищенности (если человек часто летает во сне). Редко встречающийся образ летания связан со стремлением человека преодолеть препятствия и выйти из затруднительного положения. Сам по себе он неоднороден. Есть фаза медленного, глубокого сна и есть фаза быстрого, парадоксального сна. Процесс засыпания приводит к глубокому сну, который сменяется парадоксальным. У здоровых людей за ночь отмечается 4-6 завершенных циклов сна. Парадоксальный сон протекает со сновидениями. Поэтому, совершенно нормально то, что вы видите около 4-х разных снов. Ночные кошмары могут свидетельствовать о высоком уровне тревоги или неврозе (при часто повторяющихся). Пусть даже в символической форме, такие сны указывают человеку на те аспекты его жизни, на которые следует обратить самое пристальное внимание.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте! Вот мой сон: мне снится, что я разговариваю с бывшем мужем. Мы идём по каким-то дворам и останавливаемся около качели. Он меня очень сильно раскачивает, мне становится страшно! Я прошу его остановить, злюсь и ухожу… Запомнилась очень качель, дом, в окна которого я боялась улететь; бывший муж (естественно). Точно не помню, по-моему, сон цветной, но не слишком яркий… Ощущения от сна какие-то непонятные: с одной стороны мне приятно, что во сне бывший муж оказывает мне знаки внимания, но с другой — мне не нравится так часто видеть уже чужого мужчину в своих снах! Прошло уже 7 лет, а он меня всё-ещё преследует…
Наталья

Интерпретация:
Образ дома в вашем сне представляет собой выражение эффективных (эмоциональных) воспоминаний. Ничего не исчезает из нашей памяти. Подумайте, может осталось что-то незавершенное, недосказанное и непонятое во взаимоотношениях с вашим мужем. Прослеживается желание пролить свет на имеющуюся у вас проблему, либо убежать от неудачной ситуации. Сам акт летания символизирует движение и свободу, стремление решить жизненные проблемы. Однако (вы боитесь вылететь в окно) ощущение бессилия и некоторой незащищенности мешает вам сделать это. Подумайте, может, к проблеме причастен именно ваш бывший муж.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Уже не в первый раз во сне вижу, как рожаю ребенка. Не сам процесс рождения, а отдельные фрагменты жизни: узнаю, что беременна, хожу с большим животом, выбираю детские вещи, рассказываю о своих ощущениях маме, потом ребенок рождается —  очень близко вижу его. Младенец во сне выделяется ярче всего, как на фотографии. Ухаживаю за ребенком, и сон заканчивается. В планах пока ребенка нет и, следовательно, навязчивых мыслей по этому поводу тоже нет. Цвета в основном пастельные. Только ребенок очень запоминающийся: кожа, яркие глаза, все мелочи.
За ранее спасибо.
Елена

Интерпретация:
Если вы видите себя с большим животом, то это скорее всего символизирует процветание, место, где помещается сама жизнь. Ребенок, за которым ухаживаете, это — чистота, потенциальные возможности, искренность, отсутствие страха. Весь ваш сон, как символ жизненности, интеллигентности, позитивности, любви.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте! У меня сны бывают разные. И радужные, красочные, легкие, но и темные, тяжелые. Очень часто снится, что за мной погоня. Действие происходит чаще в пределах открытого пространства. Это может быть улица, сады — огороды, но не помещение и комнаты. Преследующие люди меняются в разных снах. И цель их преследования я не знаю. Просто меня пытаются догнать какие-то люди, а я скрываюсь от них, убегаю, лавируя, и прячась между домами по подворотням. Красочность сна не яркая, скорее, даже черно-белая. Чаще всего это происходит в сумерках. Возможно, что я забегаю иногда в какое-то помещение с тусклым освещением. Иногда на общем сумеречном фоне выделяется луна или лампочка. Логического конца сна не бывает, ни разу никто так и не поймал. После пробуждения ощущения обычно неприятные, тяжелые, ощущение загнанности в угол. Хотелось бы знать, что означает это повторяющееся сновидение. Спасибо.
Мария

Интерпретация:
На повторяющиеся сновидения стоит обратить особое внимание. Это настойчивый стук в дверь вашего сознания. Частые преследования говорят о имеющихся у вас проблемах, от которых вы убегаете. Может, что-то далекое оставило обидный след в вашей душе. Сознание старается скрыть этот след. В вашем сне что-то прошлое может влиять на ход настоящего. Подумайте.  Сновидение же может быть ключом к исцелению.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте, Наталья Валерьевна. Бывает такое, что мне снится, словно я мужчина. Никаких отклонений в психологическом или сексуальном плане не наблюдается. Что могут означать такие сны? Спасибо за ответ.
Анна

Интерпретация:
Здравствуйте! Вполне нормальный сон. В каждом человеке представлены и мужские психические элементы, и женские (по Юнгу), т.е. субличности. Иногда под женской сознательной внешностью в скрытой толще психического залегает бессознательная мужская составляющая с ее собственным характером. Это что-то вроде внутреннего мужчины, в особенности в снах, и эта сторона женщины принимает символическую форму мужчины. Это как 2 личности. Первая обычная, повседневная женская натура, в то время как вторая может обладать сходством с бессознательной мужской стороной ее сознательной женственности, стороной с такими чертами и качествами поведения, которые, как правило, приписываются мужчинам.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Кошмары… Снится постоянно, что кто-то погибает или этих людей убивают. Просыпаюсь с чувством страха, причём не за кого-то, а просто страх, и как-то »не по себе». Сны цветные, красочные, полное ощущение реальности.
Марина

Интерпретация:
Убивать. Образ символизирующий агрессию, враждебность, страх смерти. Необходимо выяснить: кто убивает, почему убивает, каковы отношения убийцы и жертвы, какова реакция на эти события. Прослеживается высокий уровень тревожности. Содержание сновидений проходит внутреннюю цензуру. Но цензуру можно обмануть. Некоторые бессознательные импульсы настолько сильны, что прорываются через сопротивления цензоров и попадают в сознание. Результатом этого являются неприятные сновидения, высокой уровни тревожности, чувство необоснованного страха. Болезненное состояние организма может влиять на сновидения, эмоциональный фон, особенно если сновидение приобретает навязчивый характер. В любом случае, при часто повторяющихся ночных кошмарах можно посоветовать обратиться к специалистам (неврологу, психотерапевту).

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте. Правда ли, что отсутствие снов может быть потому, что человек социально неактивен, то есть старается избегать общения с людьми? Если нет, то почему сны не снятся?
Лейла

Интерпретация:
Здравствуйте! Сон человека неоднороден. У него циклическая организация. Принято различать фазу медленного, глубокого сна (ФМС) и фазу быстрого, парадоксального сна (ФБС). Каждая из этих фаз имеет свои специфические характеристики. Стадии ФМС и ФБС составляют, один цикл сна и таких циклов у здорового человека бывает от 4 до 6 за ночь. Фаза быстрого сна проходит со сновидениями. Научные данные, накопленные за последние десятилетия позволяют утверждать, что сновидения видят все. Правильнее было бы ответить, что Вы не помните свои сновидения.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, почему очень часто летаю во сне, как будто у всех людей есть эта возможность, но они ею не пользуются. Это происходит так: надо сначала как следует разбежаться, прыгнуть и расправить руки. Иногда я не могу взлететь — земля притягивает. Лучше всего взлетать с горы или обрыва, но есть страх, а вдруг не получится, но когда получается — это блаженство, даже просыпаясь, мне кажется, что я могу летать. Эти сны очень часты, и наверное что-то значат?!
Жанна

Интерпретация:
Здравствуйте, Жанна! Акт летания символизирует движение и свободу. Но может символизировать стремление решить жизненные проблемы посредством ухода в ощущение бессилия, некоторой незащищенности (иногда не можете взлететь, земля притягивает), если вы часто видите подобные сны. Однако, если вам удается взлететь с горы, то это может означать, что объект (желания, стремления…) может быть достижимым. Наличие повторяющихся сновидений, могут иметь отношение к неразрешимым психологическим переживаниям.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте! Снится мне собака, которая кусает мою руку, злится и пытается захватить в челюсть побольше. Я не испытываю страха или боли, хотя вижу, что кусает сильно. Только ощущаю ее челюсть, зубы как будто бы гнутся у нее. Собака, ничего не добившись, оставляет мою руку и уходит. Ощущения неприятные, сон в бледно-желтых тонах… Что может такой сон значить?
Юлия

Интерпретация:
Здравствуйте, Юлия! В этом сне, такие символы, как собака, рука, зубы имеют много общего. Зубы — эмблема агрессии и защитной силы, ассоциация с властью. Рука — власть, действие, сила, господство, защита. Собака — выражает нечто, что сначала защищает, затем господствует и полностью подчиняет себе. Разъяренная собака может из защитника человека превратиться в его злейшего врага. Сон символизирует бессознательное желание дружеских эмоциональных отношений с проблесками покровительства или с оттенком инфантильных отношений, когда получаешь больше, чем даешь. Образ эмоционального господства.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Тороплюсь на свою свадьбу, боюсь не успеть, примеряю фату.  Основная мысль — причем здесь свадьба?  Гости, народ — описание символов. Гамма сна черно-белая. Эмоции — страх опоздать, недоумение, обида, что критикуют мой наряд невесты.
Людмила

Интерпретация:
Амбивалентный образ (2 значения). Свадьба предшествует новой жизни в социальном, эмоциональном и личном плане. Он может свидетельствовать об ожиданиях позитивных изменений в какой-то ситуации, преобразований себя. Однако, если человек в браке имеет больше ограничений и обязанностей, то свадьба может символизировать закрепощение, потерю гибкости. Попробуйте проанализировать последние события, может вы решаете для себя какие-либо глобальные вопросы, и не хватает уверенности?

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Мне приснилось, что моего мужа ранили, и вся брюшная полость была вскрыта, т.е. разрезана с низу до верху. И он при этом со мной говорил, я его пыталась зашить, взяла иголку с ниткой, но смогла сделать только один прокол, так как ему было очень больно, и я чуть не потеряла сознание, в итоге мы отправили его в больницу на скорой помощи, я очень четко помню все органы, которые находились внутри, крови не было, все в мрачных тонах, когда я проснулась, мне было очень страшно, так как ранее таких снов у меня не было.
Римма

Интерпретация:
Живот — место, где помещается сама жизнь; отсюда японский самурайский ритуал вспарывания живота — харакири; символ процветания. Брюшная полость (кишки) — источник эмоций и интуиции. Ваш сон может символизировать страх и тревогу за неизвестное будущее, за жизнь своих близких, либо что-то потерять. Может, вы часто думаете об этом в состоянии бодрствования, отсюда и чувство тревоги. Ночью, как правило, все наши чувства и эмоции обостряются.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте. В последне время часто снится сон — кровотечение или обильные месячные темно-красного цвета, или светлые — алые. Ощущения после сна тягостные. Спасибо.
Ирина

Интерпретация:
Здравствуйте, Ирина! В таком сне образ крови может указывать на возможность травматического воздействия (физического или психического) под влиянием внешних или внутренних причин.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Видела во сне беременную девушку и расспрашивала ее про беременность, она мне рассказывала. За несколько дней до этого сна видела во сне крокодилов, они нападали. Но я от них спаслась — осталась невредимой.
Диана

Интерпретация:
Беременность — этот образ рассматривается как негативный. Обозначает тот факт, что субъект может подвергаться чуждым воздействиям. Может указывать и на органические заболевания. Крокодил — образ, вызывающий враждебность, хаос. Может символизировать бессилие субъекта, символ преграды, блока. Олицетворяет конфликт. Может, вы стоите перед каким-либо выбором?

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Вроде бы, надо было спастись от кого-то. Пришлось прыгать с высокого обрыва в воду. Ощущение страха, полета и облегчения, что погоня осталась позади. Помню, что вода была синяя. Сон в целом какой-то темный.
Светлана

Интерпретация:
Ваш сон символизирует наличие каких-то проблем. Прослеживается стремление преодолеть препятствия и выйти из затруднительного положения. Возможно эгоистическое внедрение в окружающую среду.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Мне часто снятся сны с содержанием какого-либо сценария, типа фильма. В снах участвуют мои близкие и дальние родственники, знакомые и незнакомые люди. Сны красочные. В основном я спасаю кого-нибудь, иногда даже спасаю мир. Нередко снятся люди — вампиры или живые мертвецы, укушенные или заражённые кем-либо. Бывают сны страшные, бывают нет, чаще не страшные. Когда я просыпаюсь, то хорошо помню сюжет и думаю, что по моему сну можно снять фильм. Может, это потому, что я люблю фильмы ужасов и фантастику. Также снятся обычные сны: про близких людей, но с чем-то необычным. Например, что у меня родился ребёнок, я его воспитываю, а он жаба или лягушка, в общем бессмыслица какая-то.
Юлия

Интерпретация:
Самые впечатляющие фильмы ужасов оставляют в душе зрителя ощущение собственной безопасности. Однако, человек не догадывается, сколь велика сила их воздействия на подсознание. Продуцируемые образы в нашей власти; мы вольны вызывать или не вызывать их. Поэтому, если вы вдруг обнаружите, что видите некий психический образ, вызывающий у вас беспокойство, попытайтесь осознать, что вы сами за него в ответе, вы сами его создали и сами можете заменить его более приятным. Ощущение собственной безопасности, сохраняющиеся у человека при просмотре «ужастиков», в сновидении отсутствует. Постарайтесь свести к минимуму пугающие дневные переживания, все это сказывается на сне. Однако, такие сновидения могут указывать и на высокий уровень тревожности.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Уже лет 5 мне снятся нудные, тусклые сны, в которых я ищу не понятно что. Основная мысль — поиск чего-то. Очень часто снится, что мне надо в туалет, а он невообразимо грязный и неудобный (в детстве так и было, но с тех пор давно живу в полном комфорте). Цвет сновидения стертый, серо-коричневый, ярких снов не вижу совсем. Там противно и дискомфортно, чуждо. Иногда бывают и кошмары, но даже если и нет, то ощущение после пробуждения противное, давящее.
Елена

Интерпретация:
Данный сон выдает невыгодную для человека ситуацию, которая превалирует в данный момент, но может быть преодолена (потенциально преодолимая ситуация). Прослеживается ситуация отказа, агрессивного освобождения или разрядки, отвращения и беспомощности. Желательно обратить внимание на подобные часто повторяющиеся сны.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Добрый день. Мне очень часто снится мой бывший парень, снится что он приходит, и я этому очень рада, и они во сне встречаются с настоящим моим парнем, и я стою перед выбором, но чувства я испытываю к бывшему.
Наталья

Интерпретация:
Как ни странно, но в нашей памяти остается все. Вы стараетесь подавить, забыть, вытеснить неприятные моменты из своей жизни. И вроде бы даже получается. В состоянии бодрствования сознание человека распыляется по мелочам, отвлекается на посторонние раздражители. Но у сновидений есть такое важное свойство, как избирательность. В состоянии сна человек освобождается от дневных «помех» и начинает концентрироваться не наиболее актуальных проблемах. Задайте себе вопрос! А вы полностью расстались с этим человеком или что-то еще держит вас в его власти? (Это могут быть воспоминания, как приятные, так и неприятные). Можно ли это назвать эмоциональной зависимостью? Ведь это может длиться очень долго.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Сновидение:
Здравствуйте! Мне часто снится мой бывший муж. Сновидения меняются по сюжетам, но во всех снах он догоняет меня и пытается насиловать. Ощущения при пробуждении неприятные, т.к. в жизни мы расстались очень плохо, и я даже знать ничего о нем не желаю. Во сне все также неприятен. Сон в обычных реальных красках. Что означает мое бегство от него, и что означает насилие? В жизни о нем не думаю. Врят ли это мое подсознание к нему возвращается. Благодарю за ответ.
Ксения

Интерпретация:
В нашей памяти остается все. Вы стараетесь подавить, забыть, вытеснить неприятные моменты из своей жизни. И вроде бы, даже получается. В состоянии бодрствования сознание человека отвлекается на посторонние раздражители. Но у сновидений есть такое важное свойство, как избирательность. В состоянии сна человек освобождается от дневных «помех» и начинает концентрироваться не наиболее актуальных проблемах. Задайте себе вопрос! А вы полностью расстались с этим человеком или что-то еще держит вас в его власти? (Это могут быть даже неприятные воспоминания). Однако если присмотреться к своим сновидениям, то можно увидеть истинные проблемы личности. Правда, это зрелище часто довольно болезненное и неприятное. Есть психические элементы вашего «я» (а они могут быть и позитивные, и негативные), которые не допускаются на уровень сознания. Они могут возникать в роли разнообразных героев сновидений, надевая маски ваших знакомых. Создается возможность для «отреагирования» запрятанных в подсознание эмоций. Не убегайте от проблем (если вы во сне убегаете от кого-то…). Наберитесь мужества раскрыть на них глаза, попробуйте понять их суть и пути их преодоления.

С уважением, медицинский психолог Центра медицины сна
Бабушкина Наталья Валерьевна

Когда мы научимся интерпретировать сны?

За много лет у каждого человека набирается толстая кинолента снов. Но что эти архивы наших ночных видений могут рассказать о сознании человека? Могут ли современные технологии помочь их расшифровать? Вы удивитесь, но архивы сновидений собираются уже давно. Вот, например, сон индейца хопи. Очередной день в разгар Второй мировой войны подходил к концу. Ларс (имя изменено), 36-летний мужчина из американского племени индейцев хопи, готовился ко сну. Люди в его племени были далеки от разрушений в Европе, но слушали военные новости по радио каждую ночь. Когда Ларс уснул той ночью, его сон впитал эти новости.

Большинство людей видят сны, но не все их помнят

Он лежал в своей постели в каком-то из европейских городов — в котором никогда не был, похожем на Париж. Блуждая по городу, он отмечал, что каждое место было ужасно разбито бомбами. Это было видение Парижа, но по мере протекания сна он с ужасом отметил, что этот Париж оказался рядом с долиной, в которой он жил. Когда сон закончился, Ларс проснулся, а потом и война кончилась.

Ларса давно уже нет, но мы знаем, что ему снилось той ночью. На самом деле, мы можем заглянуть в сотни снов со всего мира — благодаря архиву, в котором сохранилось множество ночных видений, испытываемых хопи и другими племенами. Сегодня создаются новые коллекции сновидений — есть даже несколько приложений для смартфонов. Но что эти архивы могут рассказать нам о значении снов? Кто вообще впервые решил их собирать?

Зигмунд Фрейд предавал большое значение снам

Наш интерес к снам, наверное, такой же старый, как и наша способность говорить. Но первые серьезные усилия по сбору сновидений и их хранению в легкодоступной форме начали предприниматься во время и после Второй мировой войны. Забытый архив был детищем американского психолога Берта Каплана.

Все самые свежие новости из мира высоких технологий вы также можете найти в Google News.

Многие годы антропологи вносили свой вклад, опрашивая людей из различных племенных культур по всему миру. Записи этих интервью хранятся в архивах, депонированные в различных местах в форме микрокарт. На этих картах печатался миниатюрный текст — иногда на одну карточку помещалось больше сотни обычных страниц.

Карточки считывались с помощью специальных увеличительных устройств, но эта технология вскоре была вытеснена. Сегодня мы храним цифровые базы данных. Их больше не нужно сжимать — просто загружать.

Гарвардский антрополог Ребекка Лемов в течение восьми лет путешествовала от библиотеки к библиотеке, собирая свою базу данных сновидений. Иногда записи лежали нетронутыми в течение многих десятилетий, иногда библиотекари выбрасывали их «на свалку». Но когда Лемов получила доступ к записям, которые искала, она открыла для себя сны всех типов людей.

Черные облака

Один из случаев описывает галлюцинации ливанской женщины, страдающей от тифа, которая воображала красивую сливу, которую ее отец хотел выменять у нее на турецкие золотые фунты. Позже их изъяли без разрешения, чтобы оплатить услуги врача. «Когда я проснулась и не нашла своих золотых фунтов, я закричала», позже рассказывала женщина интервьюеру.

Были также островитяне южной части Тихого океана, которым снился один из них — человек, который «сошел с ума» после прихода ВМС США в этот регион, и коренная американка, которой снился «полет в черных облаках», где она боролась с родственниками.

Как мы все знаем, иногда наши сны кажутся «осмысленными» для нас — мы точно знаем, почему они вообще нам снятся. Но зачастую в них бывают загадочные детали — или вовсе странные.

«Сны не складываются идеально, они неуловимы», комментирует Лемов, «и я не думаю, что технологии легко справятся с этим».

И все же, есть некоторые, кто думает, что технологии могут помочь разгадать смысл снов. Приложения вроде Dreamboard и Shadow, предлагают пользователям возможность записать описание своего сна. В свою очередь, разработчики приложений попытаются уловить закономерности и сигналы, чтобы углубить наше общее понимание мира снов и чему мы можем у них поучиться.

А вы знали, что фазы луны влияют на ваши сны?

Но как отмечает Хантер Ли Соик, основатель Shadow, это будет нелегко. Shadow, пока недоступное широкой общественности, имеет около 10 000 пользователей беты. Некоторые характерные модели уже наблюдаются в их снах, но Соик подчеркивает, что делать какие-либо выводы пока рано.

«В нашей небольшой выборке мы лишь видим нарастание сексуальных и жестоких снов при полной луне, и это соответствует каждой полной луне с момента запуска приложения», говорит он. «Вот что мы видим в нашей крошечной базе данных, поэтому я никоим образом не собираюсь делать никаких заявлений относительно того, что происходит на самом деле».

Возможно, обнаружится более интересная связь — и тогда кто-нибудь попытается понять, почему так, а дальше выйдет на более интересные идеи.

Чтобы не пропустить ничего интересного из мира высоких технологий, подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram. Там вы узнаете много нового.

Приложение Соика извлекает ключевые слова из собственных описаний снов пользователей, поэтому характерные модели можно выявлять по странам и даже по всему миру. Сколько людей увидели во сне Годзиллу в Японии прошлой ночью? Shadow могло бы дать грубую оценку.

«Многим людям снятся кошмары, и эти сны они запоминают», добавляет Соик. «С другой стороны, у некоторых людей бывают весьма осознанные сны, в которых они летают и делают всякие интересные штуки».

«У женщин во снах больше персонажей и жизнь кажется более яркой — это очень интересно».

Расшифровывая сны

Любопытные происки Соика и его команды наводят на следующий вопрос: когда мы станем более искусными в расшифровке снов?

Эта мысль не дает покоя нейропсихологу Патрику Макнамаре из Медицинской школы при Бостонском университете, который консультирует Dreamboard.

Макнамару интересуют преимущества поиска моделей, шаблонов снов — например, с чем ассоциируются определенные цифры и объекты — и использование их для создания «кода сна».

«Если мы сможем создать достаточно элементов кода сна, мы могли бы определить, означает конкретный сон что-нибудь или нет», говорит он.

Создание больших баз данных, которые собирают информацию о снах, весьма перспективно. Это хорошее предзнаменование, что такой прорыв — или хотя бы начало прорыва — можно будет осуществить в ближайшем будущем. Но Макнамара также хочет прояснить, что такого кода сегодня не существует — и он бы поостерегся слушать любого, кто заявляет, что может интерпретировать сны.

«Я не говорю, что сны ничего не значат, я лишь говорю, что мы пока этого не знаем, — объясняет он. — Наука не поддерживает ни один из имеющихся методов интерпретации снов».

Машинное обучение может помочь исследователям разгадать природу человеческих снов

Часть проблемы анализа снов в настоящее время заключается в том, что исследователи должны опираться на описания, которые им предоставляют субъекты — а они не всегда могут быть полными или точными. Сложно понять, насколько искренне и без утайки человек рассказывает о самых интимных подробностях волнующего его сна.

Возможно, нам не придется спрашивать у сновидца, что там ему приснилось. Группа японских исследователей из Университета Токио недавно описала, как алгоритм машинного обучения можно было бы научить ассоциировать определенные модели активности мозга с конкретными изображениями.

Эта система, описанная в журнале Science, могла бы точно «угадывать», что снится людям, просто наблюдая за их мозгами по ночам.

Тем не менее, сны как творение еще более загадочного мозга, остаются странными и непонятными. Миллиарды людей видят их каждую ночь. Идея расшифровать их все никогда не потеряет актуальности и всегда будет волновать — возможно, потому что сны часто считаются окошком в наши сами глубокие чувства и желания.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен. Там можно найти много всего интересного, чего нет даже на нашем сайте.

Соик говорит, что среди людей растет готовность делиться интимной информацией о себе, и это хорошо для науки о снах.

«Мы надеемся, что сможем завоевать доверие пользователей, чтобы они раскрывали о себе все больше и больше», — говорит он.

И хотя такой прорыв во времена Берта Каплана осуществить было просто невозможно, Лемов указывает, что очень многие участники Database of Dreams, той самой старой базы сновидений, всегда видели в ней как способ помочь грядущим поколениям, оставить наследие.

Однажды мы обязательно научимся понимать сны. А до тех пор нам остается только их смотреть.

способов толкования снов: что значат сны?

Теории толкования снов

Хотя существует множество теорий, объясняющих, почему мы видим сны, никто еще полностью не понимает их цели, не говоря уже о том, как интерпретировать значение снов. Сны могут быть загадочными, но понимание смысла наших снов может быть совершенно непонятным.

Содержание наших снов может внезапно меняться, включать в себя причудливые элементы или пугать нас ужасающими образами. Тот факт, что сны могут быть такими богатыми и неотразимыми, заставляет многих полагать, что в наших снах должен быть какой-то смысл.

Веривелл / Джессика Ола

Некоторые видные исследователи, такие как Г. Уильям Домхофф, предполагают, что сны, скорее всего, не служат реальной цели. Несмотря на это, толкование снов становится все более популярным. Хотя исследования не продемонстрировали предназначение снов, многие эксперты считают, что сны и имеют значение.

«Значение связано с согласованностью и систематическими связями с другими переменными, и в этом отношении сны действительно имеют значение», — сказал Домхофф в интервью Daily Mail.«Более того, они очень «разоблачают» то, что у нас на уме.

«Мы показали, что от семидесяти пяти до ста снов человека дают нам очень хороший психологический портрет этого человека. Дайте нам тысячу снов за пару десятилетий, и мы сможем дать вам профиль разума человека, который почти столь же индивидуализированы и точны, как ее или его отпечатки пальцев».

7 упрощенных теорий о том, почему мы мечтаем

Фрейд: Сны как путь к бессознательному

В своей книге «Толкование снов» Зигмунд Фрейд предположил, что содержание снов связано с исполнением желаний.Фрейд считал, что явное содержание сновидения или действительные образы и события сновидения служат для маскировки скрытого содержания или бессознательных желаний сновидца. Фрейд также описал четыре элемента этого процесса, который он назвал «работой сновидения»:

  • Конденсация : Множество различных идей и концепций представлено в одном сне. Информация сгущается в единую мысль или образ.
  • Смещение : Этот элемент работы сновидения маскирует эмоциональное значение скрытого содержания, смешивая важные и незначительные части сновидения.
  • Символизация : Эта операция также подвергает цензуре подавленные идеи, содержащиеся во сне, путем включения объектов, которые должны символизировать скрытое содержание сна.
  • Вторичная ревизия : На этой последней стадии процесса сновидения Фрейд предположил, что причудливые элементы сновидения реорганизуются, чтобы сделать сновидение понятным, таким образом порождая явное содержание сновидения.

Юнг: Архетипы и коллективное бессознательное

Хотя Карл Юнг имел некоторые общие черты с Фрейдом, он считал, что сны — это нечто большее, чем выражение подавленных желаний.Юнг предположил, что сны раскрывают как личное, так и коллективное бессознательное, и считал, что сны служат для компенсации тех частей психики, которые недоразвиты в бодрствующей жизни.

Юнг также предположил, что такие архетипы, как анима, тень и анимус, часто представляют собой символические объекты или фигуры во сне. Он считал, что эти символы представляют собой установки, подавляемые сознательным умом.

В отличие от Фрейда, который часто предполагал, что определенные символы представляют определенные бессознательные мысли, Юнг полагал, что сны могут быть очень личными и что интерпретация этих снов требует многого знать об отдельном спящем.

Зал: Сны как познавательный процесс

Кэлвин С. Холл предположил, что сны являются частью когнитивного процесса, в котором сны служат «представлениями» об элементах нашей личной жизни. Холл искал темы и закономерности, анализируя тысячи дневников сновидений участников, в конечном итоге создав количественную кодировку система, которая разделяла наши сны на несколько категорий.

Согласно теории Холла, для толкования снов необходимо знать:

  • Действия сновидца во сне
  • Предметы и фигуры во сне
  • Взаимодействие между сновидцем и персонажами во сне
  • Обстановка, переходы и исход сна

Однако конечной целью этого толкования сновидения является не понимание сновидения, а понимание сновидца.Исследования Холла показали, что черты, которые люди проявляют во время бодрствования, такие же, как и во сне.

Домхофф: Сны как отражение бодрствующей жизни

Дж. Уильям Домхофф — выдающийся исследователь сновидений, который учился у Кальвина Холла в Университете Майами. В крупномасштабных исследованиях содержания снов Домхофф обнаружил, что сны отражают мысли и заботы бодрствующего человека.

Домхофф предлагает нейрокогнитивную модель сновидений, в которой процесс сновидения является результатом неврологических процессов и системы схем.Он предполагает, что содержание сновидений является результатом этих когнитивных процессов.

Популяризация Сонника

С 1970-х годов толкование снов становится все более популярным. В книге Энн Фарадей 1974 года «Игра снов» изложены методы и идеи, которые каждый может использовать для интерпретации своих собственных снов. Сегодня потребители могут приобрести самые разнообразные книги, в которых есть словари снов, справочники по символам и советы по толкованию и пониманию снов.

Исследования сновидений, несомненно, будут продолжать расти.Однако эксперт по сновидениям Дж. Уильям Домхофф рекомендует: «… если вы не находите свои сны забавными, интеллектуально интересными или вдохновляющими с художественной точки зрения, не стесняйтесь забывать свои сны». Другие, такие как Картрайт и Кашняк, предполагают, что толкование снов может на самом деле рассказать больше о толкователе, чем о значении самого сна.

Как предубеждения влияют на толкование снов

Исследователи Кэри Мореведж и Майкл Нортон изучили сны более 1000 человек из США, Индии и Южной Кореи.Они обнаружили, что немногие из студентов колледжа, участвовавших в исследовании, верили, что их сны были просто реакцией мозга на случайную стимуляцию. Вместо этого большинство поддерживало идею Фрейда о том, что сны раскрывают бессознательные желания и побуждения.

Однако они также обнаружили, что вес и важность, которые люди придают своим мечтам, во многом зависят от их предубеждений. Люди с большей вероятностью запомнят негативные сны, если в них участвуют люди, которые им уже не нравятся.Они также с большей вероятностью серьезно относятся к позитивным снам, если в них участвуют друзья или близкие.

Другими словами, люди мотивированы интерпретировать свои сны таким образом, чтобы поддерживать их уже существующие представления о себе, мире и окружающих людях. Исследователи обнаружили, что такие вещи, как предвзятость подтверждения и предвзятость корыстных интересов, могут влиять на то, как люди реагируют на свои собственные сны.

Исследователи предполагают, что поскольку люди склонны серьезно относиться к своим снам, эти сны также могут стать чем-то вроде самосбывающегося пророчества.Если вам снится, что вы собираетесь провалить экзамен, возможно, у вас меньше мотивации к учебе или даже вы испытываете такой стресс, что плохо сдаете экзамен.

Сны могут иметь или не иметь значения, но факт остается фактом: толкование снов стало популярным времяпрепровождением. Некоторые люди даже принимают важные жизненные решения на основе содержания своих снов.

Как интерпретировать свои сны

Во время БДГ-сна ваше подсознание устраивает фантастическое шоу, но за сюжетом сложно уследить.(Почему вы были на батуте в Индонезии?) «Основная функция снов — дать нам доступ к мыслям и чувствам, о которых мы можем не знать», — говорит Марк Смоллер, доктор философии, президент Американской психоаналитической ассоциации. Мы попросили Смоллера объяснить процесс расшифровки сновидений. Просто возьмите карандаш и окунитесь в свое подсознание.

Шаг 1
Как только вы проснетесь, запишите все, что вы можете вспомнить о своем сне, записав как можно больше предметов, людей и мест.Говорит Смоллер: «Одним из величайших открытий Фрейда было то, что крошечные элементы ваших снов могут указывать на большие проблемы. Много информации сжимается в мельчайшие детали».

Этап 2
Запишите ассоциации, которые вызывает у вас каждая деталь. Например, если сон произошел в доме вашего детства, подумайте, что важно в этом месте и как оно может быть связано с более широкой предпосылкой сна.

Этап 3
Запишите эмоции, которые вызвал сон.Вы были взволнованы, испуганы, расстроены, головокружительны? Как насчет того, когда вы проснулись?

Этап 4
Спросите себя, что еще в вашей жизни вызывает такие же эмоции. Например, если дом вашего детства напоминает вам об издевательствах со стороны старшего брата, подумайте о том, что происходит в вашей жизни сейчас, что соответствует этому опыту.

Этап 5
Вернитесь к своему списку ассоциаций и попытайтесь объединить их в единое повествование. (Дом вашего детства напоминает вам о том, что над вами издевались…. Апельсин, который вы ели, напоминает вам о Флориде… Ваш босс, выросший в Майами, был довольно агрессивен по отношению к вам вчера на той встрече….) Тогда идите в свою жизнь наяву, вооружившись большей проницательностью. в то, что происходит в вашей голове.

Чтобы дать толчок вашему анализу, Смолер делится значениями трех распространенных снов…

Сон: у тебя выпадают зубы

Возможное значение: «Если во сне вы не можете говорить, возможно, вы наяву чувствуете, что есть что-то, что вы не хотите — или не можете — сказать.Если во сне нельзя есть, это может говорить о неудовлетворенных желаниях (на самом деле некоторые толкуют этот сон как сексуальный по своей сути). Возможно, есть что-то, чего ты жаждешь».

Сон: вы изменяете своему партнеру или наоборот

Возможное значение: «Во-первых, почему сейчас? Что происходит в ваших отношениях, что выводит это на поверхность? Сон может быть мерой вашего беспокойства о вашем партнере, или это также может быть то, что вы видели кого-то привлекательного в автобусе , Не все сны имеют более глубокий смысл.»

Сон: НЛО

Возможное значение: «Возможно, это звучит очевидно, но ключевое слово здесь — вторжение. Что-то нежелательное вторгается в ваше пространство прямо сейчас? И подумайте о том, что мы знаем о тяжелой технике: у нее нет чувств. Описывает ли это вас— вы чувствуете себя притупленным, как будто вы на автопилоте?»

Анализ и толкование снов | Фонд сна

Сны — это обычный опыт сна. Вы, вероятно, проводите два часа каждую ночь, мечтая, хотя вы не всегда можете помнить свои сны.Во сне вы можете видеть цветные или черно-белые образы. Вы также можете испытывать другие ощущения, такие как звук, запах, прикосновение и даже вкус. Самые яркие сны происходят во время быстрого сна, хотя вы можете видеть сны в любой стадии сна.

У экспертов есть несколько гипотез, почему мы видим сны:

  • Обработка эмоций : Сны могут помочь нам обработать наши эмоции. Люди, которые более обеспокоены или находятся в состоянии стресса, как правило, видят более тревожные сны.
  • Создание или укрепление памяти : Мозговая активность во время сна аналогична активности мозга по обработке памяти, когда вы бодрствуете.Эксперты считают, что это предполагает связь между сновидениями и памятью.
  • Ментальная очистка : Исследователи предполагают, что ненужная информация или нежелательные мысли могут замедлить работу мозга. Сновидения могут помочь вашему мозгу сортировать мысли и информацию, чтобы определить, что оставить.
  • Стандартная функция сна : Некоторые эксперты считают, что сновидения — это просто естественная часть быстрого сна.

Эксперты обнаружили, что на частоту и содержание снов может влиять травма или беременность.Сны также могут влиять на качество вашего сна. Поскольку сны могут быть странными, волнующими или тревожными, вы можете искать в них смысл.

Есть ли смысл у снов?

Возможно, вы проснулись после памятного сна и задались вопросом, что это значит. В течение многих лет неврологи и психологи изучали значение снов. Пока еще нет окончательного ответа на вопрос, почему мы видим сны или что значат наши сны, если они вообще что-то значат. Однако эксперты выдвинули множество теорий.

Психоаналитик Зигмунд Фрейд считал, что сны — это дверь в бессознательное.Он обнаружил, что сны состоят из комбинации личных переживаний, внешних раздражителей, внутренних раздражителей и психических процессов во время сна. По сути, Фрейд считал, что сны скрывают и искажают бессознательное значение сна. Изучая и интерпретируя сны, Фрейд считал, что мы можем лучше понять себя и свои скрытые желания.

Психиатр Карл Юнг в чем-то соглашался с Фрейдом. Однако Юнг считал, что сны явно раскрывают бессознательные желания, а не искажают их.Юнг также считал, что в наших снах есть символические элементы. Например, сон, в котором вас преследуют, может означать стресс или неспособность принять вызов.

Современные исследователи предложили альтернативные теории значения снов. В одной модели, называемой «активация-ввод-модуляция», сны рассматриваются как попытка разобраться в высокой активности вашего мозга во время сна. Нейрокогнитивная теория сновидений предполагает, что сны основаны на сохраненной памяти.Согласно этой теории, сны уникальны, поскольку отражают наши личные способы осмысления информации. Однако сны не обязательно связаны с конкретными моментами нашей жизни и не являются воспоминаниями о предыдущем дне.

Дальнейшее сотрудничество между психологами и нейробиологами может помочь нам глубже понять, как работают сновидения и как раскрыть их значение.

 

Каковы возможные значения некоторых обычных снов?

Хотя ваши сновидения могут показаться уникальными, есть много обычных снов.На протяжении десятилетий исследователи изучали различные типы распространенных снов и выдвигали гипотезы об их причинах и значениях. Наиболее частые типы снов похожи даже в разных культурах. Например, в исследованиях спящих канадцев, немцев и китайцев наиболее частые категории снов были связаны со школой, падением, преследованием и опозданием.

Выпадающие зубы

Если вам приснилось, что у вас выпадают или гниют зубы, вы не одиноки. Одно исследование показало, что 39% участников видели во сне выпадение зубов хотя бы один раз.Исследования показывают, что сны о зубах, вероятно, вызваны раздражением зубов, например, скрежетом зубов во сне.

В то время как некоторые исследователи предположили, что сны о зубах указывают на психологическое расстройство, другие не нашли достаточных доказательств того, что сны о зубах напрямую связаны со стрессом. Однако другие распространенные типы сновидений, такие как сны о падении и невозможности дышать, связаны с дистрессом.

Полет

Сны о полетах часто связаны с сексуальным желанием или возбуждением.Однако исследования показывают, что сны о полете чаще возникают вместе со снами о падении или преследовании. В результате исследователи предполагают, что летающие сны могут также представлять собой реакцию на преследование или стресс в жизни.

Обман

Исследование людей, которым снились сексуальные образы и неверность, выявило несколько возможных значений. Между пережитым опытом измены партнера и мечтами об измене была сильная корреляция. Эта корреляция указывает на то, что сны об измене могут быть отражением действительности.Сны об измене также связаны с личными чувствами романтической ревности или низкой близости в отношениях в бодрствующем состоянии.

Однако в некоторых теориях толкования снов символы являются ключом к раскрытию смысла. Согласно этой теории, обман во сне может быть метафорой другого типа неуверенности в реальном мире. Если вы обманываете или вам изменяют во сне, вы можете подумать о том, какие ситуации, не связанные с романтическими отношениями, вызывают страдание или неуверенность.

Что означают кошмары?

Кошмары — это тревожный или пугающий тип ярких снов.До 8% взрослых часто видят ночные кошмары. Эти тревожные сны чаще снятся людям, у которых:

  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Нарушения, связанные с быстрым сном
  • Бессонница
  • Психологические расстройства, включая тревогу, депрессию и шизофрению
  • Отказ от алкоголя или лекарств, таких как антидепрессанты, барбитураты, наркотики или седативно-снотворные средства

Хотя содержание ночных кошмаров варьируется от человека к человеку, ночные кошмары обычно указывают на страдания или стресс в жизни.Поведенческая терапия может помочь уменьшить частоту повторяющихся ночных кошмаров.

Как мне анализировать и интерпретировать свои сны?

Анализ сновидений не является точной наукой. Большинство снов могут иметь несколько толкований, будь то положительные, отрицательные или нейтральные. Если вы заинтересованы в анализе и толковании значений ваших снов, рассмотрите один из следующих подходов или их комбинацию:

  • Ведите дневник сновидений : Журнал сновидений поможет вам записывать сны и определять закономерности в повторяющихся снах.Вы также можете использовать голосовые записи, если это более удобный способ обработки вашего опыта.
  • Подумайте о своих чувствах : После того, как вы вспомните сон, определите, какие чувства он у вас вызвал, и подумайте, как эти чувства могут быть связаны с вашей текущей жизненной ситуацией.
  • Разговор с экспертом : Вы можете поговорить о своих снах и о том, какие чувства они у вас вызывают, с профессиональным психотерапевтом. У них могут быть предложения по толкованию снов, характерные для вашей ситуации.

Вас также могут заинтересовать осознанные сны или сны, в которых вы осознаете, что спите, но остаетесь спящим и в состоянии сна. В некоторых случаях вы можете контролировать то, что происходит в ваших осознанных снах. Осознанные сновидения также могут дать вам альтернативную точку зрения на интерпретацию ваших снов.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Как быстро интерпретировать свои сны

Что НА САМОМ ДЕЛЕ означают ваши сны? Считается, что, читая и интерпретируя свои сны, вы можете узнать о себе что-то новое, например, что ваш мозг пытается вам сказать или чего вы действительно хотите в жизни.

Значения снов, объясненные в этом посте, охватят БОЛЬШИНСТВО людей, читающих это.

Также:

Его также можно использовать, чтобы сказать вам, чего вы боитесь и чего вы действительно хотите.

Смысл ваших снов на самом деле таков, как вы его интерпретируете, но есть много книг и путеводителей по значениям снов, которые утверждают, что знают значение определенных элементов сна.

Зачем мечтать, если ты не ПОМНИШЬ сны?

Получите наш СОВЕРШЕННО НОВЫЙ курс о значении снов: узнайте, как точно интерпретировать ЛЮБОЙ сон всего за несколько минут, и действительно поймите, как работают ваши сны! Если вы нажмете на эту ссылку, вы также получите бесплатное видео-обучение о том, как интерпретировать и понимать свои сны.

Или вы можете прочитать этот пост ниже и узнать, что на самом деле означают символы вашей мечты:

Готов?

100 самых распространенных значений символов снов!

Идея состоит в том, что с помощью определенных комбинаций элементов во сне мы можем узнать что-то об уме людей и о том, как они думают в глубине души; Отсюда и значение сна. Вот краткое изложение наиболее распространенных символов сна, а затем ниже подробное значение каждого символа сна.

Чтобы действительно понять значение сна, нужно посмотреть на СИМВОЛЫ и знаки сна.

Ниже вы найдете более 100 распространенных символов и знаков сновидений, которые помогут вам в этом.

1: Водные сны

Что означает этот символ мечты? Сны, связанные с водой , могут означать, что вы чувствуете себя подавленным или лишенным поддержки со стороны близких.

Сон о воде может означать разные вещи, но в основном он символизирует либо ловушку, либо свободу.Значение зависит от того, что вы связываете с водой в своей повседневной жизни. Если это большое количество воды, это может означать, что у вас есть глубокие эмоции или сильная эмоциональная реакция на что-то, что происходит в вашей жизни прямо сейчас.

2: Транспортные средства (автомобили или фургоны)

Видеть во сне транспортное средство, как правило, ничего особенного не означает, ОДНАКО, если вам снится что-то вроде автокатастрофы или несчастного случая, это означает, что у вас низкий уровень уверенности в себе. Такому сну следует уделить больше внимания, так как он символизирует эмоциональное напряжение или плохое психическое состояние.

Если вам снится автомобильная авария, на самом деле это может означать, что вы боитесь потерять что-то вроде работы, отношений или даже дома, поэтому вам нужно найти источник этого беспокойства. Выясните, почему вы беспокоитесь об этом, а затем исправьте это.

3: Где-то в ловушке

Если вам снится, что вы попали в ловушку, это означает, что вы просто обеспокоены текущей ситуацией.

Это может означать вашу работу, отношения или даже страну, в которой вы находитесь. Ваш разум имеет тенденцию показывать вам вещи тонким образом, поэтому, если вы беспокоитесь о том, что ваша работа мешает вам, например, путешествовать, ваш мозг может создать сон, в котором вы оказались в ловушке.

Сон о том, что вы оказались в ловушке в маленьком пространстве, обычно означает, что вы просто недовольны тем, где вы находитесь, и хотите изменить свою текущую ситуацию. Не так много случаев, когда мечтать о ловушке — это хорошо, так что будьте осторожны с этим!

4: Зубы выпадают или шатаются

Сон о выпадающих зубах (или, лучше сказать, кошмар!) — ОЧЕНЬ распространенный сон, который видят люди.

Практически каждому хоть раз в жизни снится, что у него выпадают зубы, и, вероятно, он задается вопросом, что это значит.

Оказывается, этот сон очень распространен, потому что, когда мы молоды и впервые теряем зубы (молочные, чтобы уступить место настоящим), нам страшно. Я помню, как был в ужасе от того, что со мной происходило, когда у меня начали выпадать зубы, и обычно это первая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО травмирующая или страшная вещь, которую мы переживаем в молодости.

Поэтому неудивительно, что мозг СВЯЗЫВАЕТ этот первый опыт страха и травмы с другими событиями в жизни, которые вызывают у вас страх или беспокойство.Вот почему, если вам снится, что у ВЗРОСЛОГО выпадают зубы, это просто означает, что вы боитесь или беспокоитесь об изменениях, происходящих в вашей жизни сейчас.

Это как если бы ваш мозг сказал: «ВАУ, эта штука беспокоит… это немного похоже на другую большую тревогу, которую мы испытали несколько лет назад, когда у вас начали выпадать ЗУБЫ!».

5: Младенцы или наличие детей

Это еще один распространенный сон, и смысл у него простой.Мечтать о детях просто означает, что вы хотите продолжить и увеличить свою семью и создать наследие. Это означает, что вы хотите стать отцом или матерью в жизни своих детей и сделать мир лучше.

Однако другой стороной этого сна может быть то, что вы что-то скрываете. Сон о детях также может означать, что вы хотите развивать отношения со своим внутренним ребенком. Говорят, что у каждого есть внутренний ребенок или истинное я, которому не терпится освободиться.Иногда это проявляется в виде снов.

6: Животные (все животные)

Это сложно интерпретировать, потому что сон о конкретном животном обычно означает нечто совершенно иное, чем сон о животных вообще. БОЛЬШИНСТВО из нас мечтают о животных хотя бы раз в жизни, обычно НАМНОГО чаще.

Сон о животных почти всегда связан с частью вас самих. Животных так легко связать с личностными чертами или эмоциями, например, вы можете связать змею с кем-то обманчивым или нечестным.Вы можете связать льва с кем-то сильным, смелым и могущественным.

Таким образом, сон о конкретном животном обычно довольно легко анализировать. Иногда настоящие животные, о которых мы мечтаем, могут просто означать, что мы думаем о собственном поведении в бодрствующем мире.

7: Что-то преследует

Я сказал «что-то», потому что часто мы даже не ЗНАЕМ, что преследует нас в таких снах. Преследование чего-то или кого-то — настолько распространенный сон, что о нем написаны целые книги и веб-сайты.

Обычно это не что-то конкретное, а просто «ощущение», будто тебя преследуют, и ты бежишь и бежишь.

Во сне, конечно, бег и «подталкивание» мышц ног, чтобы бежать быстрее, ничего не дает, кроме как замедляет вас, как попытка летать.

Чего ты боишься? Почему?

Это интересно, потому что, возможно, вы просто видели слишком много фильмов ужасов и боитесь, что кто-то будет преследовать вас. Сцены погони ОЧЕНЬ распространены в фильмах ужасов, и вы можете просто пережить их заново, потому что только что посмотрели фильм.

Однако это также может означать, что вас беспокоит проблема, которую вы не решили. Скажем, если вы уходите с той работы, которую ЗНАЕТЕ, что вам нужно сделать на следующей неделе, мечтать о том, что вас преследуют, это все равно, что ваш мозг говорит: «Давай, обрати внимание на эту проблему сейчас».

8: Смерть или смерть

Некоторые сны настолько распространены, что у каждого своя теория их значения. Сны о смерти довольно индивидуальны, как и большинство снов, поэтому вы не можете точно определить, что означает сон о смерти.

Что вы можете сказать, так это то, что они РЕДКО хороши. Смерть почти всегда считается плохой или негативной, если только вы не переходите на более высокие уровни мышления, где понимаете, что смерть — это просто следующий этап жизни, следующий шаг.

На более простом уровне сон о смерти может на самом деле просто означать, что вы принимаете тот факт, что вы превращаетесь в кого-то другого. Когда мы меняемся, говорят, что мы умираем «маленькой смертью», что означает, что часть того, кем мы БЫЛИ, умирает и уступает место человеку, которым мы становимся.

В каком-то смысле мы все умираем каждый день по мелочам, как и рождаемся по мелочам. Это просто означает, что вы меняетесь, и ваш мозг и тело пытаются понять это, а иногда это просто проявляется в виде сна о смерти!

Это не самый веселый сон, но он может быть положительным, если он связан с позитивными изменениями в вашей жизни. Лично я люблю перемены и рассматриваю перемены как положительную часть жизни и природы в целом.

9: Кресты (христианские)

Обычно о крестах мечтают только тогда, когда ты очень сильно в мире их признаешь.

Крест традиционно является христианским символом, означающим смерть и возрождение Христа. Это означает, что по большей части кресты будут сниться только религиозным людям, потому что они видят их каждый день, когда просматривают свою церковь, библию и т. д.

Однако в других частях мира это может означать разные вещи, поэтому стоит провести небольшое исследование, чтобы выяснить, что это значит для вас. Если вы не христианин и вам постоянно снятся кресты, это может означать что-то другое.Для некоторых частей мира это может означать неприятности или опасные времена впереди.

10: Сдача экзаменов

Этот тип сна может просто означать, что вы подвергаетесь испытанию в реальной жизни, или вы чувствуете, что окружающие вас судят. Это не должно быть чем-то плохим, и иногда просто ваш мозг говорит: «Люди наблюдают за вами».

Это также может буквально означать, что вы беспокоитесь о сдаче экзаменов, если вы еще учитесь в школе! Но для взрослых, которые давно сдали экзамены, это обычно просто означает, что вы беспокоитесь о том, что другие подумают о вас, или о том, как вы выступите на каком-то большом мероприятии, которое приближается.

11: Одежда

Сон об одежде обычно связан с тем, как вы хотите представить себя миру. Наша одежда — это во многом заявление и наш способ сказать: «Вот кто я». Таким образом, те, кто предпочитает носить смелые яркие цвета, говорят нечто иное, чем человек, одетый в мягкую серую рубашку.

Нося ДРУГУЮ одежду в бодрствующей жизни, чем во сне, вы, по сути, не проецируете свою истинную личность в мир. Например, если во сне вы всегда носите очень яркую одежду, а наяву нет, ваш мозг хочет, чтобы вы больше выражали себя и были более уверенными в себе.

12: Еда

Сон о еде может означать, что вы голодны, и у меня было много снов, в которых я просто СЪЕЛ много-много еды, потому что ложился спать голодным.

Ложиться спать голодным — это на самом деле техника, которую вы можете использовать, чтобы стать в некотором роде осознанным, потому что ваш разум настолько сосредоточен на поиске еды, что вы, вероятно, будете более осознанными и, скорее всего, увидите осознанные сны.

По этому сну обычно можно сказать, был ли это случайный сон о еде, или же вы легли спать голодным накануне вечером.Иногда, если вы желаете чего-то перед сном, а затем ложитесь спать, думая об этом, вам это приснится. Это касается сексуальных снов и даже жажды.

13: Демоны или монстры

Видеть во сне демона обычно является результатом просмотра фильма ужасов. Мы видим изображения и изображения демонов ТОЛЬКО в фильмах ужасов, поэтому мечтать об этом неестественно.

Почти все остальное, о чем мы мечтаем, исходит из реального жизненного опыта или вещей, которые, как мы знаем, реальны, как животные.

Видеть во сне монстра или демона можно только потому, что вы просмотрели слишком много фильмов ужасов. Это также может быть связано с тем, что мы считаем демонами. Мы думаем, что демоны злые и плохие, поэтому видеть их во сне может означать, что мы беспокоимся или негативно относимся к чему-то, что происходит в вашей жизни.

14: Здания и дома

Сон о здании или доме обычно является признаком того, что вы думаете о доме своего детства. Это также может означать, что вы думаете о безопасности или чувствуете себя в безопасности.

Дома и здания связаны с безопасностью, теплом, убежищем и для большинства из нас домом. Видеть во сне чужой дом может означать, что вы хотите проводить больше времени с этим человеком.

Обратите внимание, в какой комнате дома или здания вы оказались. Вы прячетесь в комнате? Или ты наверху дома, смотришь на мир через окно. Какая комната вам снится, имеет значение с точки зрения значения этого сна.

15: Убийство людей

Еще один негативный сон.Мечты об убийстве людей могут быть результатом слишком большого количества жестоких видеоигр, жестоких фильмов или подавленного гнева.

Ничто из вышеперечисленного не является хорошим, и вы должны очень внимательно отнестись к этому сну. Если вы обнаружите, что вам регулярно снится убийство людей, это признак того, что что-то в вашей жизни не так, будь то слишком много насилия в СМИ или нерешенный гнев и разочарование.

16: Деньги

Может быть как положительным, так и отрицательным. Большинство из нас хотят больше денег, чтобы больше наслаждаться жизнью и делать то, что мы действительно хотим делать.Есть способы сделать это без необходимости иметь больше денег, но для большинства из нас больше денег означает больше удовольствия и удовольствия в жизни.

Таким образом, сон о деньгах может просто означать, что вы хотите немного больше, чтобы наконец-то сделать то, что вы хотите, например, отправиться в отпуск или купить новую машину. Иногда это может означать, что вы просто хотите власти, что не всегда хорошо.

17: Секс

Наши тела запрограммированы на то, чтобы хотеть еды, крова, любви и секса. Это то, что поддерживало нас в живых в течение столь долгого времени, поэтому наш мозг запрограммирован довольно часто думать о сексе.Всякий раз, когда мы видим привлекательного человека, нам напоминают, что мы хотим секса, и это доставляет удовольствие.

Так что сон о сексе обычно просто означает, что вы здоровый взрослый человек и все работает так, как должно. Как и в случае с едой, если вы думаете о ней перед сном (сознательно или подсознательно), вы обычно тоже видите ее во сне.

Это хорошая мечта, потому что вы можете превратить ее в осознанный сексуальный сон, что НАМНОГО веселее.

18: Падение или акробатика

Сны о падении очень распространены среди людей всех возрастов.Это потому, что, как и в случае нападения или ранения, мы запрограммированы избегать этих опасностей. Говорят, что иногда нам снятся очень плохие вещи просто для того, чтобы ваш мозг привык к этому опыту и мог справиться с ним намного легче, если бы это НА САМОМ ДЕЛЕ произошло.

Нам снится, что нас атакуют или преследуют (согласно теории), так что если на нас когда-нибудь нападут, это не будет самым безумным необычным событием, потому что наш мозг уже «проверил» эту ситуацию во сне и как бы знает основы.

Падение похоже на это, за исключением того, что вы мало что можете сделать, если падаете. Сны о падении обычно означают, что вы не контролируете происходящее и вам не хватает лидерства в жизни. Обратите на это внимание, если вам постоянно снятся сны о падении, так как это может означать, что вы чувствуете безнадежность и даже депрессию.

19: Быть голым на публике

Мы все боимся быть опозоренными перед большим племенем (обществом), и поэтому обнажение на публике — это, к сожалению, распространенная мечта.С юных лет нам говорят, что мы должны всегда прикрываться, чтобы не выставлять себя напоказ. Это означает, что видеть во сне обнаженное тело означает, что вы беспокоитесь о том, как люди будут думать о вас.

Вы беспокоитесь о своем внешнем виде в обществе или даже о том, как вы выглядите перед другом или партнером. Обратите внимание на то, как часто вы видите этот сон, и подумайте, как вы можете уменьшить количество своих переживаний.

20: Встреча со знаменитостью

Все мы хотим встретиться со своими кумирами.У меня было несколько снов о встрече с известными людьми от музыкантов до ораторов и даже исторических личностей. Это обычный сон, потому что мы часто думаем об этих вещах. Известные люди известны, потому что они привлекают внимание людей, поэтому они у вас в голове.

То, о чем мы думаем, часто становится тем, о чем мы мечтаем (среди прочего). Так что для многих людей мечты о знаменитостях очень распространены.

21: Быть обманутым (вашим партнером)

Если вы состоите в отношениях, и вам когда-либо изменяли в прошлом, вы помните то чувство утопления, когда впервые узнали об этом.Это было заложено в вашем мозгу и помечено как «плохое». поэтому всякий раз, когда мы будем в отношениях в будущем (после того, как нам изменили раньше), мы, к сожалению, проводим немного времени, мечтая или думая о том, «что, если бы мне снова изменили?!».

Вот почему нам иногда снится, что нас обманывают. Это не всегда означает, что вы не доверяете своему партнеру, вы должны учитывать, причиняли ли вам боль раньше и насколько сильно. У вас может быть самый лучший, самый верный партнер, но если вам много раз изменяли раньше, вполне естественно быть немного осторожным, и именно поэтому вы мечтаете об этом.

22: Опоздание

Никто не любит опаздывать. Это показывает, что мы не умеем следить за временем, и это немного смущает. Как и многие другие распространенные сны, мы просто боимся делать определенные вещи. Каждый раз, когда мы идем на встречу или собрание, что происходит у нас в голове, когда мы туда едем?

«Надеюсь, я не опоздал!», и это то, о чем мы много думаем и на чем сосредотачиваемся. Поэтому это то, о чем мы мечтаем. Я всегда говорил, что чаще всего мы думаем о том, о чем мечтаем.Не зацикливайтесь на негативных вещах!

23: Быть потерянным

Обычно потеряться во сне означает волноваться или бояться. Однако это не всегда означает это, и на самом деле это возвращается к ситуации, когда вам снится то, чего вы боитесь. Как будто ваш разум просто разыгрывает вас и говорит: «Знаешь, чего ты боишься? Вот на что это похоже».

Иногда сон о том, что вы потерялись, может означать, что вам не хватает направления в жизни или вы чувствуете, что у вас нет никаких целей или достижений.

24: Автокатастрофа

Автомобильная авария во сне обычно означает, что вы беспокоитесь о том, что вот-вот произойдет. Обычно это происходит, когда вы собираетесь на собеседование или что-то в этом роде, и ваш мозг начинает подшучивать над вами, заставляя вас думать: «А что, если что-то пойдет не так?».

Это также может быть просто переживанием воспоминаний, если вы когда-либо действительно были в автокатастрофе, но для большинства из нас это означает, что вы беспокоитесь об исходе будущего события, которое вы планируете.

25: Беременность (девочки)

Беременность во сне обычно означает готовность родить что-то новое в своей жизни. На самом деле холодно БЫТЬ ребенком, если вы беспокоитесь о беременности, или вы можете просто подумать о том, чтобы начать что-то новое, например, новые отношения, работу, планы поездок или даже попытаться изменить себя.

Это также может означать боязнь брать на себя новые обязанности, поскольку дети часто связаны с высоким уровнем ответственности. Видеть во сне негативный сон (ощущение спешки, паники, стресса) может означать, что вы не готовы принять новые вызовы.

26: Поиск пустой комнаты

Пустые комнаты во сне — это обычно просто пространство, которое не заполнено вашим мозгом. Это также может относиться к той части вашей жизни, где вы просто думаете или чувствуете, что ничего не меняется. Например, если вы обнаружите, что работаете в пустой комнате, это может означать, что вы просто не думаете, что на работе что-то происходит с точки зрения карьерного роста.

Однако, если чувство во сне вызывает волнение, это может означать, что вы готовы найти что-то новое и захватывающее в своей жизни, и это может принимать разные формы.

27: Ваше самое тайное желание

Это личное дело каждого. Если вам снится ваше самое сокровенное желание, обычно это может означать, что вы ХОТИТЕ это, чем бы оно ни было. Если это то, за что вам стыдно или о чем вам не следует думать, то, возможно, подумайте, является ли это законным желанием или чем-то, что не разрешено.

Например, если это что-то незаконное, и вы знаете, что не можете сделать это наяву, то ваш мозг может просто пытаться почесать собственный зуд, позволяя вам испытать это во сне.

28: Бег на месте (не может двигаться)

Все дело в контроле. Видеть во сне, что вы не можете двигаться и бегать на месте, показывает, что вы не чувствуете контроля над своей жизнью. Вы чувствуете, что независимо от того, сколько усилий вы прикладываете к вещам, ничего на самом деле не меняется и не движется.

На самом деле это очень распространенный сон, потому что большинство людей на самом деле не меняются. Когда они, в конце концов, пытаются измениться, они ставят цели неправильным образом, поэтому ничего не происходит.

Это означает, что многие люди мечтают замереть на месте, пытаясь бежать, но просто скользя по земле. Подумайте, каковы ваши цели, чего вы хотите в жизни и что вы делаете, чтобы попытаться их достичь.

29: Много воды (наводнение)

Потопы обычно связаны с эмоциями. Вода во сне очень реактивна. Видеть во сне воду, особенно наводнение, обычно связано с вашими эмоциями и показывает, что вы можете чувствовать себя подавленным своими эмоциями или тем, что происходит в вашей жизни прямо сейчас.Большинство значений снов связаны с тем, что вы чувствуете по поводу того, что происходит в вашей жизни в любой момент.

30: Воспроизведение фильма

Есть вещи, которые на самом деле ничего не значат, когда мы видим их во сне. Кто-то может возразить, что у каждого сна есть смысл, и в НЕКОТОРОЙ степени он есть, но фильмы обычно разные. Это просто ваш мозг воспроизводит некоторые классные вещи, которые вы видели в фильме.

Чаще всего снятся фильмы ужасов или фильмы о супергероях.У меня было МНОГО снов о моих любимых фильмах о супергероях, таких как «Люди Икс» и других крутых фильмах, и они такие забавные!

31: Сонный паралич

Это не столько сон, сколько опыт, но у всех нас каждую ночь случается сонный паралич. Дело в том, что большинство из нас спят для этого, поэтому мы на самом деле не замечаем этого, но это есть, и это происходит. Иногда часть нашего мозга просыпается во время сонного паралича, и этот опыт может быть очень страшным.

Такое ощущение, что тебя раздавили, и на самом деле это не сон, хотя ты и не проснулся, пока это происходит.Вы как бы находитесь между сном и бодрствованием, поэтому я включил его сюда как один из самых распространенных снов.

Некоторые люди также сообщают о чувстве удара или того, что кто-то лежит на них. Этот опыт также называют демоном сонного паралича, который испытали МНОГИЕ люди.

32: Змеи во сне Значение

Змеи — очень частое животное, о котором мечтают, потому что они так легко связаны с ложью и обманом. Исторически змеи были связаны с ложью в Библии и на протяжении всей истории.Видеть во сне змею может означать, что вы чем-то обеспокоены или думаете, что кто-то вокруг вас в чем-то лжет.

33: Пауки

Пауки, вероятно, одни из самых страшных насекомых или животных наряду со змеями и осами. Видеть во сне то, чего вы боитесь, — это нормально, и на самом деле это хороший способ преодолеть свои страхи. Через осознанное сновидение вы действительно можете избавиться от своих страхов, и вы делаете это, просто мечтая о том, чего вы боитесь все больше и больше.

Через какое-то время начинаешь привыкать и меньше бояться. Если вы БОИТЕСЬ пауков и продолжаете о них мечтать, работайте с этим и просто продолжайте мечтать о них. Попробуйте превратить его в осознанный сон на самом деле, и вы в конечном итоге полностью преодолеете свой страх!

34: Осы или шершни

Осы и в лучшие времена довольно надоедливы. Осы могут быть довольно страшными для людей, особенно более крупные и агрессивные шершни и тому подобное.

Они также могут быть символом злых друзей или людей, а также означать, что вы недовольны окружающими вас людьми. Будьте осторожны с этим, и если вам постоянно снятся осы, подумайте о том, что в вашей жизни может вас раздражать или злить.

35: Собаки

Собаки смешанные. Некоторые люди ЛЮБЯТ собак и имеют очень теплые воспоминания и мысли, связанные с ними, в то время как другие боятся собак и всегда мечтают о том, чтобы они преследовали их или даже укусили.Для большинства людей сон, например, о щенке может означать, что вы довольны своим нынешним щенком или что вы готовы завести ребенка или щенка.

Если вам снится, что за вами гонится собака, это может просто означать, что вы убегаете от жизненных обязанностей или что вы не готовы к обязательствам, которые происходят в вашей жизни прямо сейчас. Это может, например, означать, что у вас финансовые трудности, и собака буквально преследует вас за ваши счета. Это может означать, что вы несчастливы в отношениях.

36: мочиться

Это одно из двух. Если вам снится, что вы мочитесь, это может означать, что вы НА САМОМ ДЕЛЕ писаете. Очень часто снится, что вы мочитесь, когда вы мочитесь в реальной жизни, и это чаще встречается в более раннем возрасте. В более раннем возрасте мы чаще мочимся в постель и ассоциируем это с тем, что нам плохо или стыдно.

Наш мозг реагирует на это, вставляя ощущение во сне, чтобы как бы предупредить вас и сказать «прекрати!». ДРУГАЯ причина, по которой нам может присниться, что мы писаем в постель или вообще писаем, заключается в том, что мы чувствуем, что на нас давят или нас осуждают.

37: Летать как супермен

Полет — это СУПЕР распространенный сон, и смысл в том, что вы либо чувствуете, либо ХОТИТЕ чувствовать себя сильным и свободным. Я видел летающие сны на разных этапах моей жизни. В осознанных сновидениях вы можете научиться еще больше контролировать полет во сне и стабилизировать сон, чтобы он чувствовал себя еще лучше.

38: Огонь или пламя

Огонь обычно плохой и неуправляемый. Видеть во сне огонь может означать гнев, страсть или даже разрушение.Иногда, если вы злитесь или недовольны ситуацией, вам в ту же ночь снится огонь и даже разрушение вещей и драка.

Другая причина, по которой вам может присниться огонь, заключается в том, что у вас есть сильные воспоминания о кемпинге, как у меня, и о том, как вы сидели у костра, чувствуя себя в безопасности, тепле и счастье. Это не для всех, хотя некоторые люди никогда не были в кемпинге!

39: Чтение книг

Сон о книгах может означать, что вы жаждете знаний. Книги тесно связаны с интеллектом и знаниями почти во всех культурах мира.Сон о чтении может означать, что вы готовы учиться новому и хотите новых вызовов.

Если вам ПРОДОЛЖАЮТСЯ сниться книги, возможно, это признак того, что вам нужны новые знания. Попробуйте читать каждую ночь, что на самом деле является хорошим способом увеличить количество осознанных снов. Читая и узнавая что-то новое, вы увеличиваете свои шансы на осознанность.

40: Муравьи ползают по тебе

Муравьи крошечные и обычно надоедливые. Их редко считают милыми или теплыми, поэтому сон о муравьях обычно просто означает, что вы думаете о мелочах, которые вас раздражают.Подумайте о местах в своей жизни, где вы можете раздражаться или нервничать из-за мелочей, и, вероятно, это причина, по которой вам снятся муравьи!

41: плач

Плачущие сны часто являются выходом для подавленных эмоций и чувств. Часто, когда нам снится, что мы плачем, это просто способ нашего тела выпустить эмоции. Не все плачут (или даже МОГУТ плакать) наяву, поэтому сны иногда являются способом высвободить сдерживаемые эмоции и чувства.

42: Увидеть мертвого родственника

Видеть во сне умершего родственника — это способ вашего разума просто получить некоторое завершение (или даже просто увидеть человека).Это общий символ сна, потому что каждому, кто потерял родственника, всегда хочется проводить с ним больше времени.

Часто мы думаем о них в повседневной жизни и мечтаем увидеть их снова, и наши сны делают это за нас.

43: Бывший любовник

Если в прошлом у вас были отношения, которые продолжались какое-то время (более пары месяцев), то воспоминания, связанные с этим бывшим любовником, все еще сильны в вашей памяти. Часто наш мозг время от времени возвращается к старым воспоминаниям во сне.

Если у вас есть неразрешенные воспоминания о бывшем возлюбленном, это может быть большой сон, который вы будете видеть снова и снова. Лучшее решение — буквально либо связаться со своим бывшим и разрешить его, либо увидеть осознанный сон и решить его там.

44: Прятаться от чего-то

Если вам снится, что вы прячетесь от чего-то в собственном доме, это может означать, что вы боитесь или беспокоитесь о своей безопасности. Эти чувства и признаки во сне могут также означать, что вы чувствуете себя неуверенно в себе, с точки зрения вашей уверенности или жизненного плана.

45: Грабители в вашем доме

Сама мысль о том, что кто-то рыщет внизу посреди ночи, пугает. Нам внушили, что это ужасный опыт из фильмов ужасов и средств массовой информации, поэтому наш мозг иногда играет с нами злые шутки и заставляет нас мечтать об этом.

Это также может означать то же самое, что и сон о том, что вы прячетесь от чего-то, и это просто означает, что вы чувствуете себя неуверенно в чем-то.

46: Удар ножом

С ростом числа насильственных преступлений, сообщаемых в средствах массовой информации, неудивительно, что многие люди начинают видеть все больше и больше ночных кошмаров или снов о том, как их ограбят, застрелят или зарежут.Это в основном из-за средств массовой информации и того, как они изображают только негативные события, и сейчас мы потребляем больше этого, чем когда-либо прежде.

Чтобы избавиться от таких снов, просто перестаньте смотреть телевизор. Это все равно тебе не к добру! Если вам снится, что вас ударили ножом в спину, это может означать, что вы беспокоитесь или подозреваете, что кто-то собирается вас предать.

47: быть застреленным

Во многом так же, как и сон о поножовщине, если вам снится, что вас застрелили, это просто означает, что вы потребляете слишком много негативных медиа.Быть расстрелянным — это то, что почти никто в первом мире не испытывает в РЕАЛЬНОЙ жизни. Мы слышим об этом только в странах третьего мира, в новостях или в фильмах.

Если бы вы перестали потреблять эти виды медиа, вы бы меньше мечтали об этом. Конечно, все по-другому, если, например, вы были в армии и у вас есть НАСТОЯЩИЕ воспоминания о том, как в вас стреляли, и в этом случае сон ничего не значит, это просто симптом посттравматического стрессового расстройства.

48: Лошади

Сон о лошадях может означать, что вы хотите или чувствуете, что у вас ИМЕЕТСЯ больше свободы в жизни.Лошади и верховая езда обычно связаны со свободой, природой и ездой, делая, по сути, то, что вы хотите.

49: Целовать кого-то

Сны о поцелуях — очень распространенный сон, который обычно просто связан с вашим сильным желанием заняться сексом и иметь интимный контакт с противоположным полом. Если вам снится, что вы целуетесь с другом или кем-то, кого вы знаете, это может указывать на то, что у вас есть чувства к этому человеку, так что об этом стоит подумать.

50: очень высоко прыгать

Часто, когда мы прыгаем очень высоко во сне, это на самом деле превращается в сон полета.На самом деле самый распространенный способ полета во сне — это просто прыгнуть очень высоко и посмотреть, что произойдет.

Если вы просто очень высоко прыгаете, но НЕ летите, это может означать, что вы хотите больше свободы в жизни, но чувствуете, что кто-то или что-то вас сдерживает.

51: Быть похищенным

Никто не хочет быть похищенным. Сон о похищении может означать, что вы боитесь изменения ситуации. Этот тип сна на самом деле НАМНОГО чаще встречается у родителей, которые боятся, что их ребенка могут забрать.

52: Опоздание на автобус или рейс

Вас раздражает опоздание на рейс или поездку. Когда вы опоздаете на рейс, вы паникуете, испытываете стресс и чувствуете, что не можете контролировать ситуацию. Это прекрасно отражало смысл, все дело в контроле.

Если вам снится, что вы опоздали на рейс, это означает, что вы не чувствуете, что контролируете свою жизнь или ситуацию. Этому полезно помнить, что есть вещи, которые вы просто не можете контролировать, и вам не следует беспокоиться о них.

53: Тюрьма

Сон о ПОБЕГЕ из тюрьмы может означать, что вы готовитесь к БОЛЬШИМ позитивным переменам. Тюрьма рассматривается как жесткая структура или набор правил, и когда вы БЕЖИТЕ от этого набора жестких правил, это может означать, что вы ожидаете больших позитивных изменений.

54: Увольнение с работы

Думаю, многие люди мечтают бросить работу. К сожалению, в современном мире многие люди на самом деле недовольны своей работой или работой и часто мечтают бросить работу, ударить своего босса и сбежать в Азию.

Это просто означает, что вы хотите больше свободы или перемен. Создать изменения в своей жизни на самом деле довольно просто, вам просто нужно это СДЕЛАТЬ. Уволиться с работы также легко, вам просто нужно сделать шаг.

55: Убежать

Как и предыдущий символ сна (уход с работы), побег означает, что вы хотите свободы. Однако на самом деле это зависит от того, ОТ ЧЕГО вы бежите или к чему вы бежите. Если вы бежите к чему-то позитивному, значит, вы хотите больше свободы или что-то в этом роде.

Если вы бежите ОТ чего-то негативного, это означает, что вам не хватает контроля и направления, и вы ЗНАЕТЕ, что хотите перемен, вы просто не знаете, каких перемен вы хотите и как их получить.

56: Быть сверхбогатым

Все мечтали стать сверхбогатыми и плавать на большой лодке, но что это значит? Мечтать о том, чтобы быть богатым или иметь много денег, на самом деле больше о свободе. Да, еще один сон, который означает, что вы хотите больше свободы.

Причина того, что так много снов означают одно и то же, заключается в том, что так много людей хотят больше свободы и времени в своей жизни.Их мозг просто по-разному изображает это во сне. для некоторых людей богатство означает, что у них будет больше свободы, и они смогут жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

57: Утопление

Утонуть во сне означает, что Вы боитесь потерять контроль. Вы, наверное, заметили, что многие значения этих снов связаны либо со свободой, либо с контролем, либо со страхами. Это силы, которые направляют наши мечты, те, а также любовь.

Если вам снится, что вы тонете, вы чувствуете, что не контролируете себя, что вы подавлены и беспомощны.Подумайте, какие области вашей жизни нуждаются в исправлении, а затем сделайте это!

58: Вы на американских горках

На самом деле это довольно мудрый сон. Глубоко внутри ваш мозг и ваше истинное я знают, что жизнь состоит из множества взлетов и падений. Будут хорошие времена, и плохие времена. Это напоминание о том, что вы должны ожидать хороших и плохих времен в жизни.

59: Сделать татуировку

Мечтать о множестве татуировок означает, что вы хотите больше выделяться. Татуировки — это очень личная и индивидуальная вещь, поэтому мечтать о них означает, что вы, возможно, захотите немного больше выделиться.Возможно, вам кажется, что вас не слушают или не воспринимают всерьез.

60: Похищение пришельцами

Инопланетяне для каждого означают разное. Для некоторых людей они означают более высокий интеллект, поэтому мечтать о них означает, что вы ищете больше мудрости и знаний. Для других людей они страшны, и мечтать о них — просто кошмар.

61: У кого-то есть сообщение

Видеть во сне, что у кого-то есть особое сообщение, может означать, что вы ждете хороших новостей.Это наиболее распространено, если, например, вы ожидаете услышать о вакансии, на которую вы подали заявку, или если вы ждете результатов чего-то вроде экзамена.

Это может быть просто признаком того, что ваш мозг думает о результатах. Мечтаете ли вы о ХОРОШЕМ или ПЛОХОМ сообщении, зависит только от того, оптимист вы или пессимист.

62: Секс на публике

идея вести половую жизнь на публике порочна, и для большинства людей это то, чего мы никогда не испытывали.Видеть это во сне может означать, что вы хотите больше волнений и действий в своей жизни.

63: Поиск чего-то

Если вам снится, что вы что-то ищете, это может означать, что вы просто недовольны своим нынешним положением и хотите, чтобы оно изменилось. Помните, что я говорил о большинстве снов, означающих, что вы хотите перемен или боитесь перемен?

Поиск чего-либо означает, что вы ЖДЕТЕ перемен и действительно хотите, чтобы они произошли. Это хорошая мечта, и это означает, что вы активно ГОТОВЫ измениться.

64: Восхождение на гору

Горы всегда ассоциировались с вызовом или препятствием, которое необходимо преодолеть. На самом деле это клише, которое обычно используется как выражение: «это испытание сложно, вам предстоит взобраться на гору». Таким образом, сон о горе обычно означает, что ваш мозг усваивает вызов.

Вызов может быть как с чем-то, с чем вы столкнулись, так и с чем-то, что предстоит. Если вам снится, что вы не в состоянии взобраться на гору, это показывает, что вы не уверены в предстоящих переменах или вызовах.

65: Влюбиться

Влюбиться во сне на самом деле ОЧЕНЬ часто. Нам всем нравится идея найти любовь, и сны часто являются способом проявления этого желания. У вас действительно могут быть ОСОЗНАННЫЕ сны о влюбленности, и они могут быть очень яркими и интересными.

66: Душ

Принятие душа — это то, чем мы все занимаемся большую часть дня, и видеть это во сне означает, что вы просто не чувствуете себя чистым. Может быть, вы хотите отмыть себя от ситуации или человека.Подумайте, есть ли в вашей жизни кто-то, с кем вы не хотите быть рядом, или ситуация, которая вам не нравится и вы хотите уйти.

67: Быть невидимым

Иногда мы просто не хотим, чтобы нас видели. Сон о том, что вы невидимы, имеет неочевидное значение. Это может означать, что вы не хотите, чтобы вас видели, НО это также может означать, что мы чувствуем, что нас так много видели, что мы просто больше не хотим славы.

Знаменитости часто мечтают стать невидимыми, потому что им иногда не нравится вновь обретенная слава и внимание, которые они получают.

68: Потеря ботинка

Потерять ботинок – сон, который как раз и относится к незащищенности. Обувь очень тесно связана с защитой от непогоды и опасностей на земле. Потерять его во сне может означать, что вы беспокоитесь о безопасности или защите.

69: Разговор с животным

Если вам снится, что вы разговариваете с животными, это может означать, что вы стремитесь к лучшей связи с природой. Идея разговаривать с животными витала в воздухе уже давно, поэтому если вы мечтаете об этом, это может означать, что вам просто нужно вернуться в контакт с природой.

70: Прием наркотиков

Наркотики — это вещества, которые удовлетворяют потребность, будь то зависимость или болезнь. Таким образом, видеть во сне наркотики означает, что вы либо зависимы и испытываете абстинентный синдром, либо чувствуете, что ваше здоровье в плохом состоянии, и вы хотите что-то исправить.

71: Поедание острых предметов

Это немного менее распространенный сон по сравнению с другими в этом списке, но все же это один из самых распространенных снов. Видеть во сне, как вы едите битое стекло (или что-то острое и ужасное), означает, что вам трудно сказать то, что вы хотите сказать.

Это часто связано с неспособностью ясно выражать свои мысли и может быть признаком того, что вам нужно поработать над своей уверенностью .

72: Встреча со старым другом

Это просто: сон о старом друге может означать, что вы скучаете по нему и хотите проводить с ним больше времени. Это особенно распространено среди студентов и пожилых людей, поскольку они часто находятся вдали от своих друзей или не общаются с ними.

73: Путешествие во времени

Это относится к вашему желанию изменить ситуацию, чтобы вернуться и прожить этот момент еще раз.Часто у нас либо есть момент в истории, который мы хотели бы изменить, либо момент, который мы хотели бы прожить СНОВА, и такой сон отражает это.

74: Поедание гнилой пищи

Еда связана со здоровьем и средствами к существованию, и если вам снится, что вы едите ГНИЛЬНУЮ еду, это может означать, что вы беспокоитесь о том, что не получаете достаточного количества питательных веществ. Наиболее распространен среди помешанных на здоровье или людей, которые не считают свое здоровье очень хорошим.

75: Нет конечности!

Наши конечности очень важны для нас.Без них наша жизнь не была бы прежней. Видеть во сне ампутацию или отсутствие конечности может означать, что вы боитесь упустить что-то важное или беспокоитесь о потере чего-то важного для вас.

76: Секретный коридор или комната

Секретная комната обычно означает скрытый потенциал или часть себя, которая еще не раскрыта. Этот тип сновидения почти всегда положительный, и вам следует обратить на него внимание. Подумайте о сферах своей жизни, которые вы могли бы развить больше как талант или навык.

77: Потерянный в лесу

Быть потерянным в лесу может означать одно из двух. Во-первых, вы напуганы, потеряны и вам не хватает контроля над жизнью. Во-вторых, вы заблудились, но вы ХОТИТЕ потеряться. Для многих людей заблудиться и просто оказаться в скрытом или неизвестном месте очень привлекательно.

78: Потерянный в темноте

Может символизировать разочарование и даже гнев. Потеряться в темноте и так уже достаточно, но потеряться в ТЕМНОТЕ означает, что вы совершенно беспомощны и у вас нет шансов найти себя.

79: ЗОМБИ

Сон о зомби может означать, что вы беспокоитесь о том, что прошлые ошибки вернутся, чтобы преследовать вас. Вы заметите, что большинство снов имеют такое буквальное значение, иногда это почти смешно и иронично.

Зомби — это мертвые, которые возвращаются к жизни, поэтому сон о зомби может означать, что вы беспокоитесь о том, что прошлое вернется, чтобы преследовать вас или разрушить вашу текущую жизнь. Подумайте, были ли в вашем прошлом неразрешенные конфликты с людьми или что-то в этом роде.

80: Застрял в грязи или бетоне

То, что вы застряли в липком веществе, может означать, что вы беспокоитесь о том, что не сможете измениться. Многие люди боятся застрять или остаться на одном месте слишком долго. Другие, кажется, не возражают, поэтому для толкования этого сна вам нужно подумать, как ВЫ себя чувствуете, застряв на одном и том же месте в течение длительного времени.

81: Публичные выступления

Публичное выступление — это то, что очень пугает многих людей, и по этой причине многие люди мечтают об этом.Есть причина, по которой вам снятся вещи, которых вы боитесь, и это потому, что вы уделяете им много умственного «фокуса».

То, на чем вы сосредотачиваетесь в жизни (и во сне), становится тем, что вы испытываете больше. Сосредоточившись на том, чего вы боитесь, вы испытаете больше этого! Поэтому, если вы хотите избежать страшных снов о публичных выступлениях, либо никогда не думайте об этом, либо научитесь выступать на публике, чтобы больше не бояться этого.

82: Совершение преступления

Во-первых, это не значит, что вы на пути к тому, чтобы стать страшным или опасным преступником.Это просто означает, что ваш мозг хочет испытать это. Это похоже на то, как ваш мозг обрабатывает идеи и мысли.

Иногда нам снятся вещи, которые нас тоже интересуют, и поэтому у вас может быть очень спокойный человек, мечтающий убить кого-то только потому, что он в стрессе или хочет знать, на что это похоже.

83: Встреча со знаменитостью

Обычно каждая знаменитость или известный человек, которого вы знаете, связаны с ЧЕМ-НИБУДЬ. Допустим, вам снится известный комик, может быть, это говорит о том, что вы хотите быть увереннее или даже смешнее?

Или, если вам снится известный спортсмен, это может означать, что вы хотите стать спортсменом.Обычно это связано с тем, чем человек известен, за исключением случаев, когда это сексуальный сон, и в этом случае это чистое желание.

84: Сны о торнадо Значение

Если вам снится торнадо, возможно, вы чувствуете себя очень противоречивым или рассеянным. Возможно, вам кажется, что ваша жизнь выходит из-под контроля. Это может означать, что у вас возникают проблемы с принятием решений, потому что есть так много вещей, о которых нужно подумать.

Некоторым людям снятся торнадо, и они могут почувствовать, что торнадо пытается их разорвать.Вам также может присниться торнадо, и он захватит ваш дом, и вы не знаете, что делать.

Обычно речь идет о том, какой ТИП стихийного бедствия вам снится. Если вам снится торнадо, это может означать, что вы перегружены (как это бывает с наводнениями).

Если вам снится землетрясение, это может означать, что ваш мир рушится или вы не можете его контролировать.

85: Делать что-то НЕПРАВИЛЬНО

Это может означать многое.Если вам снится, что вы делаете что-то НЕПРАВИЛЬНОЕ, будь то нажатие не той кнопки на телефоне, удаление своей работы на ноутбуке или садитесь не в ту машину, значит, вы не уверены в правильности направления в своей жизни.

86: Спор

Сны о спорах обычно относятся к нерешенным эмоциональным проблемам в отношениях или ситуации. Они почти всегда о людях и межличностных отношениях. Обычно сам аргумент подскажет вам, что он означает, потому что вы будете мечтать о реальной проблеме.

Например, если вам снится, что вы спорите со своим партнером о том, что он всегда не включает свет, как вы думаете, что это означает? Вы думаете, что они всегда оставляют свет включенным, и это вас раздражает.

87: Стать богатым

Все мы так или иначе хотим богатства. Видеть это во сне означает, что ваш мозг подтверждает ваше стремление к богатству. Это также может быть связано со свободой и временем, потому что деньги и время обычно связаны.

88: Дом детства

Дом вашего детства по большей части является символом безопасности и любви.Конечно, это зависит от вашего воспитания, но для большинства из нас именно здесь мы чувствуем себя наиболее комфортно и безопасно. Видеть это во сне может означать, что вы чувствуете себя немного напуганным или потрясенным, и вы просто хотите вернуться к тому, что удобно.

89: Быть действительно больным

Иногда сны о болезни могут означать, что вы обеспокоены изменениями или отсутствием контроля, но обычно это не так.

Обычно сон о том, что вы больны или даже умираете от болезни, является признаком того, что вы недовольны своим состоянием здоровья.Обычно у нас есть КАКОЕ-то представление о нашем здоровье, и мы знаем, что для нас плохо, а что хорошо.

90: Смеяться над чем-то

Мечтать о смехе или найти что-то смешное может быть хорошей вещью. На самом деле это почти всегда хорошо. Мне снилось много снов, когда я просыпалась и плакала от смеха! Сон о смехе обычно может означать, что вы добьетесь успеха или проживете счастливую жизнь.

91: смущение на публике

Обычно это отражает то, что вы испытали в бодрствующей жизни.Когда мы испытываем стыд наяву, это нехорошо, поэтому иногда мы видим это во сне, потому что это страшно и остается в нашем сознании.

92: Смерть питомца

Это не ВСЕГДА о питомце, который уже умер. Иногда, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите животное и заботитесь о нем, оно может быть совершенно здоровым, но вы начинаете думать, «что произойдет, если оно умрет».

И твой разум играет с тобой злые шутки, и иногда тебе снится, что он умирает. Настоящей причины нет, вы просто беспокоитесь об этом, поэтому подсознательно думаете об этом и поэтому мечтаете об этом.Некоторые говорят, что это ваш разум готовит вас к тому, когда ваш питомец действительно умрет, но, как и в любом другом случае, вы никогда не можете сказать наверняка.

93: Потеря телефона

Мы часто думаем или используем наши телефоны довольно много. Когда мы думаем о наших телефонах, это часто заставляет нас беспокоиться о концепции ПОТЕРИ нашего телефона.

Другая причина этого сна в том, что телефоны КОНЕЧНО связаны со связью. Потерять телефон во сне может означать, что у вас разрыв связи с близкими людьми или партнером.Подумайте, правильно ли вы высказываете свое мнение и правильно ли общаетесь со своими друзьями и партнером.

94: Высшее сообщение

Некоторые люди рассказывают о снах, в которых они разговаривали с высшими существами или сверхразумными существами и силами. Значение этих снов действительно ясно только человеку, переживающему их. Что я могу сказать, так это то, что по мере того, как вы узнаете больше об осознанных сновидениях и вселенной, вы будете видеть все больше и больше снов и подобных вещей.

95: предсказание будущего

Вещие сны ДЕЙСТВИТЕЛЬНО иногда работают, но не в большинстве случаев.Они могут предсказать основные вещи, но иногда детали не соответствуют действительности. Если вам снятся сны о предсказании будущего или даже просто сны о будущем, это хорошо!

96: есть сладкое

Некоторые продукты содержат соль и сахар, а также другие ингредиенты, вызывающие привыкание. Видеть их во сне просто означает, что ваш мозг подсознательно ЖЕЛАЕТ этих видов пищи. Раньше у меня были такие сны, а теперь (после перехода на веганскую диету) у меня нет никаких пристрастий или снов о сладкой еде.

97: «Они всегда такие»

Это относится к снам о людях, которых вы ЗНАЕТЕ, в которых они делают то, что «всегда делают». Это может быть сон о том, как друг говорит определенным образом, или о специфических манерах вашего партнера. На самом деле это не ОЗНАЧАЕТ ничего конкретного, но можно сказать, что это относится к вашему предвзятому мнению о них.

98: Игра на инструменте

Многие из нас мечтают о музыке, даже если мы не играем на музыкальных инструментах. Для тех, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО играет на инструментах, это просто ваш мозг жаждет немного больше творчества, поэтому уделяйте больше времени игре на своем инструменте.

Для тех, кто мечтает об игре на музыкальном инструменте, но НЕ играет на нем в реальной жизни, ваш мозг говорит, что вам нужно или вы хотите быть более творческими.

99: Рождение

Мечтать о рождении — ОЧЕНЬ сильное переживание. Поскольку мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не можем вспомнить, как это было, наш мозг выдумывает это. Поскольку мы ТАКЖЕ знаем, что это должен был быть очень напряженный и важный момент в нашей жизни (самый важный, как сказали бы некоторые), наш мозг делает сон об этом ярким и очень запоминающимся.

100: ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ!

Некоторым из нас посчастливилось увидеть СЛУЧАЙНЫЕ осознанные сны. Осознанный сон, если вы не знали, — это сон, в котором вы ОСОЗНАЕТЕ, что спите, пока спите. Это означает, что вы можете решить, что делать и куда идти.

Этот сайт посвящен осознанным сновидениям и тому, как их достичь. Если вы заинтересованы в том, чтобы начать, вы можете начать здесь:

Мы еще не закончили.

Нам еще предстоит рассказать, как понять СОБСТВЕННОЕ значение сна, а также дать несколько дополнительных советов. Если вы дочитали до этого места, молодцы!

101: Кошки во сне Значение

Если вы видите во сне кошку, возможно, вы чувствуете себя одиноким. Кошки — это животные, которым нужна компания, поэтому они могут олицетворять чувство одиночества.

Что означает мой сон?

Мечты могут быть загадкой для многих. Некоторые люди считают, что сны — это окно в подсознание, другие считают, что они являются отражением того, что происходит в вашей жизни, а третьи считают, что это божественные предзнаменования.Какими бы ни были ваши убеждения, практика толкования снов существует с древних времен.

Важно отметить, что существует два типа толкования снов: субъективное (т. е. толкования делаете вы) и объективное (т. е. толкования основаны на содержании сна).

Объяснение духовного смысла снов

Сновидение — одно из самых интересных и творческих событий, происходящих в нашей жизни. Сны могут действовать как способ исследовать различные аспекты нас самих, исследовать разные пути, которые у нас, возможно, не было возможности пройти в бодрствующей жизни, или даже помочь нам понять, что происходит в нашей жизни, чтобы мы могли найти решения.

Духовное значение снов трудно объяснить, потому что существует очень много разных теорий на эту тему. Лучше всего спросить СЕБЯ о духовном значении снов.

Также обратите внимание на такие вещи, как повышение ваших вибраций или открытие шишковидной железы или третьего глаза.

Как интерпретировать СОБСТВЕННЫЕ сны как ПРОФЕССИОНАЛ

Мы создали совершенно новый курс под названием «Руководство по значению снов». Посмотрите видео на странице, и позвольте мне рассказать вам больше о ваших мечтах.Ознакомьтесь с курсом здесь и узнайте, как интерпретировать СОБСТВЕННЫЕ сны и понимать их значение.

Вот часть того, чему вы научитесь в ходе курса: 

  • 101 НАИБОЛЕЕ распространенное значение сна, интерпретированное и объясненное в мельчайших подробностях, чтобы вы могли начать понимать свои сны сегодня
  • Как ТОЛКОВАТЬ любой сон за несколько минут, даже если он сбивает с толку, странен или пугает, и вы никогда раньше не толковали сны
  • ПОЧЕМУ значения снов так чертовски запутаны и сложны, и как они работают на самом деле.Больше не нужно просыпаться с мыслью: «Что, черт возьми, означает этот сумасшедший сон?».
  • Как избежать, освоить, преодолеть и ИСПОЛЬЗОВАТЬ сонный паралич в своих интересах, чтобы вы могли видеть более яркие сны или осознанные сны и УПРАВЛЯТЬ сном, чтобы он был таким, каким вы хотите
  • Что на самом деле означает ЧУВСТВО во сне, и что означают наиболее распространенные «чувственные состояния во сне» или как их легко обнаружить. Это позволит вам получить действительно точную основу значения и «подготовить сцену» для проявления значения сна
  • Что на самом деле означает МЕСТО СНА (Местоположение может измениться и повлиять на весь смысл всего остального, и полностью изменить интерпретацию, поэтому вам нужно знать, как это анализировать!)
  • Объяснение огромной силы подсознания: как оно способно создавать такие невероятные и запутанные истории сновидений и, прежде всего, ПОЧЕМУ оно делает это («теории сновидений» также рассматриваются в этом разделе)
  • Что означают ПЕРСОНАЖИ вашего сна и почему вам снятся друзья, семья или знакомые (здесь есть несколько вещей, на которые стоит обратить внимание!).55% снов или БОЛЕЕ связаны с людьми, которых мы знаем. Это имеет очень важное значение, которое мы рассмотрим.
  • Объяснение снов, которые могут предсказывать будущее: можете ли вы предсказать будущее или заглянуть в другие «линии времени» с помощью снов и их интерпретаций? На самом деле это может вас немного удивить.
  • Как вы можете использовать «картирование разума», чтобы понимать сны, которые, как вы ДУМАЛИ, уже знали (углубитесь здесь и раскройте ИСТИННОЕ значение даже самых простых снов).Это действительно мощная техника, которую я использую, чтобы извлекать скрытые «слои значения» из моих снов, которые я уже интерпретировал.
  • Как вы можете использовать ОСОЗНАННЫЕ СНЫ, чтобы ваши сны интерпретировались сами по себе. Это ОГРОМНАЯ экономия времени, но также и просто еще один вариант для вас. Это еще один способ проанализировать значения ваших снов и заставить символы ваших снов НЕПОСРЕДСТВЕННО говорить вам, что они означают
  • Как вы можете управлять символами и знаками своего сна и буквально разговаривать со своим подсознанием, как если бы это был человек, стоящий рядом с вами в баре!
  • И многое, многое другое.

ПОЛУЧИТЕ КУРС МЕЧТЫ СЕЙЧАС!

Начните толковать и лучше понимать свои сны сегодня вечером.

Как понять, что означают ваши сны

Сны — это разум, пытающийся упорядочить мысли и переживания дней (и всей остальной жизни)…

Когда мы в Осознанном состоянии, мы можем замечать, как мозг сортирует эти вещи.Мы можем заметить крошечные изменения и детали в том, как мозг проецирует определенные вещи. Давайте рассмотрим очень простой пример.

Ты мечтаешь о новой работе, ты видишь себя работающим на ней и слышишь, как люди разговаривают в соседних офисах, ты видишь своего начальника, а рядом с ним твой старый друг, с которым ты больше не разговариваешь.

А теперь подумайте, почему ваш мозг проецирует вашего друга рядом с вашим начальником на новой работе? может быть, вы скучаете по ним и в глубине души хотите показать им, как хорошо вы сейчас справляетесь, и догнать их.Или, поскольку вы проецировали их рядом со своим начальником, возможно, вы всегда видели в них доминирующую или контролирующую роль.

Однако имейте в виду, что толкование снов почти полностью субъективно.

Если бы два человека увидели во сне джунгли, это никоим образом не означало бы одно и то же. Относительны жизненный опыт людей, их мысли и убеждения.

Вообще говоря, когда люди задают вопрос; ‘что означает мой сон?’ в основном они должны попытаться разобраться.Это не то, что другие люди могут легко сказать им. существуют словари снов, потому что некоторые вещи в нашей культуре и обществе имеют общее значение, под этим мы подразумеваем, что есть обобщения, которые можно сделать об определенных вещах.

Большинство людей считает, что преследование какого-то монстра — это плохо, и поэтому словари сновидений могут объяснить это и сказать, что если вас преследуют, это показывает, что вы не уверены в себе или беспокоитесь о том, чтобы кого-то потерять или что-то изменить.

Но большинство снов сложнее, чем просто преследование. скажем, вам снится, что вы взбираетесь на небоскреб.

Это может означать, что вы пытаетесь добиться успеха. Давайте разберемся, вы взбираетесь на здание, чтобы подняться выше. Большинство людей ассоциируют более высокое положение с тем, что они более счастливы, более успешны и успешны и в целом лучше.

Желание улучшить себя, стать лучше, сильнее, выше и т. д. считается благородным стремлением, поэтому сон о восхождении на здание может означать, что человек хочет достичь большего, или если он адреналиновый наркоман, то это может быть просто быть воспоминанием о том, когда они в последний раз поднимались на здание.Это действительно зависит от конкретного человека, увидевшего сон.

Большинство значений сна вы можете проработать сами, просто подумайте о символах во сне и о том, что они значат для вас в бодрствующей жизни, и какие чувства или другие слова они вызывают в уме, а затем соедините их. Подумайте, что говорит вам ваш мозг. Вы можете многое узнать о том, как вы думаете и смотрите на мир, анализируя свои сны.

Другие полезные ресурсы

  • Словарь снов : Самое полезное, что вам нужно, это словарь снов, так как он позволит вам интерпретировать свои собственные сны и узнать, КАК понимать их значение.
  • Запомнить свои сны: Наш подробный путеводитель по запоминанию собственных снов и облегчению их интерпретации.
  • Наш курс по осознанным сновидениям: Послушайте, осознанные сновидения ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могут помочь вам лучше понять свои сны, напрямую взаимодействовать с персонажами и объектами ваших сновидений и преодолеть кошмары
  • Курс значения нашей мечты : Научитесь интерпретировать и понимать ЛЮБОЙ сон всего за несколько минут, даже самый странный или страшный!

КАК ТОЛКОВАТЬ СНЫ: 7 ключей, чтобы получить руководство от вашего внутреннего я

Меня преследуют!

Я не могу узнать, кто это, но мне страшно… Мне так страшно…

К счастью, я просыпаюсь…

Кошмар, подобный этому, обычное явление.Что, если кошмар или любой сон, если на то пошло, был чем-то большим, чем просто случайным творением нашего воображения? Что, если треть времени, которое мы проводим во сне, на самом деле имеет глубокое отношение к остальной части нашего бодрствующего существования?

Я помню, как истолковывал подобный кошмарный сон женщине, которую встретил на лекции в библиотеке, которую читал о снах. Она с таким облегчением узнала, что кошмар не был предвестником страшного события; скорее, сон подсказал ей, что есть что-то, чего она не узнает о себе, и что вместо того, чтобы убегать от этого знания, она может столкнуться с этим лицом к лицу.Ночные сны — это кладезь информации о нашей жизни наяву; они могут служить нашей внутренней системой наведения, позволяющей нам бодрствовать в повседневной жизни.

Теория толкования снов, с которой я столкнулся лично, использует Универсальный Язык Разума ® . Эта теория была разработана Школой метафизики и предполагает, что наш разум общается с помощью образов, также называемых символами. Каждый символ имеет универсальное значение. Например, глаза символизируют восприятие, дом — состояние нашего ума.Универсальный язык разума ® предполагает, что каждый ночной сон, который мы видим, является посланием от нашего Внутреннего Я. Так думал и Карл Юнг.

Как толковать сны

Мечтать –  Вне зависимости от того, помним мы наши сны или нет, мы все видим сны. Если у вас есть проблемы с запоминанием снов перед сном, задайте намерение, написав на листе бумаги: «Я буду помнить свои сны» и пометьте его датой следующего дня. Поступая так, мы приказываем своему подсознанию связать сны с нами.Именно в подсознании мы пребываем во время сна.

Запишите сон  – Как только сможете, сразу после пробуждения запишите его. Держите рядом с кроватью дневник сновидений или любой другой блокнот и ручку.

Знайте, что каждый сон связан с сновидцем, с вами –  За исключением снов о посещении, переживающих присутствие тех, кто ушел, все сны отражают нам наше состояние сознания и наше состояние за 24–48 часов до сна .

Определите основные символы и переведите их  –  Каждый символ представляет собой изображение, имеющее универсальное значение. Животные, за несколькими исключениями, представляют собой привычки, жизненный опыт, связанный с водой, новую идею ребенка, внешнее выражение одежды и так далее. Все люди представляют внутренние и внешние аспекты вас.

См. также

Распознайте ключевое сообщение сна –  Некоторые сны могут быть довольно длинными и очень описательными. Определите главную тему — основное сообщение, которое несет сон, и укажите, как это сообщение связано с вашей жизнью.С удивлением спросите: «Что мое внутреннее Я пытается сказать мне?»

Определить план действий –  Цель толкования снов – завершить цикл обучения, совершив действие в ответ на сон. Например, если во сне нас преследовало дикое страшное животное, мы можем просмотреть свою жизнь, чтобы определить привычку, которая вызывает страх и неуверенность. После того, как мы определились, мы можем решить понять эту привычку и превзойти ее. Точно так же, если бы мы летели во сне, мы можем просмотреть мысли и действия предыдущего дня, чтобы понять, что внутри нас вызывает чувство свободы.

Приснится еще один сон –  Как только мы пробудимся к нашим снам и начнем действовать в соответствии с указаниями, которые они передают, мы получим обратную связь в наших последующих снах. Мы получаем более бесценные указания о том, как поступать со своим выбором и как реагировать на реальность, которая окружает нас в бодрствующей жизни.

Обучение тому, как расшифровывать сообщения, передаваемые через наши сны, — это процесс, это пресловутое путешествие, а не пункт назначения. По мере того, как развивается наше понимание самих себя, развивается и наше понимание наших снов, и наоборот, как только мы обращаем внимание на наши ночные сны, мы получаем правдивое и личное руководство от нашего внутреннего Я.


изображение: мечта через Shutterstock

Как толковать сны и понимать свою жизнь: духовные знаки

#1111. № 444. Ястребы. Орлы. Совы. Дельфины. Странные «совпадения». Что все это значит?

1 августа я шел ночью домой и увидел этот номерной знак. 4ЧЕТЫРЕ4. Дорин Вертью сказала, что число 444 означает, что ангелы рядом.

2 августа я получил информационный бюллетень от моей подруги Мишель Грейс Лессирард, которая специализируется на учениях Новолуния.Она сказала, что новолуние произойдет сегодня (3 августа) в 16:44 по восточному времени. Бум. Ангелы здесь для меня СЕЙЧАС.

Только потому, что это означает, что для меня это не значит, что это правда для вас. Вот почему книги по толкованию снов так ограничены, а иногда и вовсе неверны. Подробнее об этом ниже. Но дело в том, что иногда Вселенная находит способы повторять за вами шаблоны, чтобы убедиться, что вы уловили суть. И. Иногда дело в том, чтобы просто обратить внимание.

Вчера вечером в Periscope во время моей духовной прямой трансляции вопросов и ответов кто-то спросил меня , как интерпретировать сны , и я рассказал об этом, а также поделился действительно классной и простой техникой и другими советами, как интерпретировать не только сны, но и все, что происходит в вашей жизни. жизнь.Когда я как раз собирался закончить прямую трансляцию, я заметил, что сейчас 1:11 ночи, и у меня было ровно 11 зрителей в прямом эфире. Для меня 1111 означает, что я на своем пути и обращаю внимание, а ряд единиц означает новые начинания. Посмотреть повтор прицела можно здесь. Вы захотите перемотать вперед примерно до середины или позже для этих учений. Но вот основные моменты…

Вести журнал знаков и символов:

Каждый раз, когда вы замечаете что-то необычное, обратите внимание.Запиши это. Напишите, как вы себя чувствуете и что с вами происходит. Обратите внимание, где вы находитесь и время суток. Это может быть сон, а может быть, что-то происходит в вашей жизни наяву. Убедитесь, что вы тоже это отметили.

Вы начнете распознавать закономерности после того, как будете вести дневник около месяца или даже меньше. Например, я проверил теорию о том, что число 444 означает ангелов, и да, для меня это так. Это также приносит мне большое утешение. 1111 всегда означает, что я на своем пути. 33 или 333 — это напоминание мне о том, что я могу создать свою собственную удачу, и что грядет что-то хорошее.Это потому, что в 3 классе я выиграла конфету в школе, выбрав свое счастливое число 33. Когда я вижу ястреба, я знаю, что он либо показывает мне, в каком направлении идти, либо дает мне какое-то сообщение, поэтому я должен платить больше внимание на то, что появляется, чтобы знать, что сообщение. Или, если я вспомню (а если это сон, то во сне я осознаю), я могу спросить ястреба, почему он явился мне.

Если вы будете вести такой дневник достаточно долго, вы, естественно, начнете уделять больше внимания тому, что происходит внутри и вокруг вас, что приведет к большему самосознанию и личностному росту , а также поможет вам замечать другие узоры.Например, 4 ноября 1984 года мой папа умер от сердечного приступа. Это вызвало у меня небольшое волнение. 6 ноября 1998 года меня сбил фургон. 4 ноября 1999 года я увидел целителя из племени навахо, который сказал мне, что я целитель, и я направил свою самую первую лечебную песню и вернул себе свой дух. Кажется, что эта закономерность закончилась, как только я это заметил, но в моем сознании запечатлелось, что важные вещи происходят в этот день или около него. Затем начинается настоящее веселье… потому что я могу создавать шаблон снова и снова из-за своей твердой веры в него.Пища для размышлений.

Вы сами себе лучший переводчик:

Однажды старейшина, к моему большому облегчению, научил меня, что духовных знаков и символов имеют собственное значение для каждого из нас как личности . Если вы обратитесь к толкователю снов или соннику, вы найдете общие ответы или ответы, которые на самом деле могут не относиться конкретно к вам или могут показаться вам неправильными или несовместимыми с вами.

Если вы сами будете отслеживать свой собственный опыт со знаками и символами, то через какое-то время вам даже не нужно будет ничего интерпретировать, потому что вы просто будете знать, что верно для вас.

Следите и за собственными специальными символами . Когда мне было 7 лет, я получил свой личный духовный символ, и я часто содействую раскрытию или получению уникальных духовных символов прямо внутри вашего энергетического поля или тела. Мне сказали, что у всех нас есть что-то уникальное для каждого из нас. Я не понимал значения своего символа до 2006 года, когда огромный кристалл показал мне его. Затем я получил большую духовную загрузку, которая превратилась в компакт-диск и электронную книгу, а также целый курс (который скоро снова будет доступен на моем новом веб-сайте).Кто знал, что так много может исходить от маленького символа? Ну, я видел его дважды в день в течение 9 месяцев, так что да. 😉

Заметка о животных:

Есть книги о значении разных животных. Многие из моих друзей клянутся Животным языком Теда Эндрюса. Лучший способ понять значение животных, которые появляются для вас, — это спросить их, если можете. Если вы не получаете ответа или не можете спросить их напрямую, изучите их поведение и среду обитания или даже просто подумайте об особенностях животного.Лучшие книги те, которые принимают во внимание эти вещи. Если бы вы спросили традиционного учителя или старейшину из числа коренных народов, они бы посоветовали вам пойти посмотреть на животное и обратить на него внимание. И я бы все же добавил наблюдение за животными в ваш журнал «Знаки и символы», потому что вы можете обнаружить, что это имеет уникальное значение или послание только для вас.

Предупреждение для интуитивных, целителей и читателей:

Когда я даю частные сеансы или чтения оракула, я всегда следую мудрым словам моей старейшины несколько лет назад, когда она помогала мне расти в моих дарах:

«Ваша работа НЕ состоит в том, чтобы интерпретировать происходящее.” – Джоан Даллер

Другими словами, когда я даю сеанс, моя работа состоит в том, чтобы просто точно сказать, что я вижу, слышу или иным образом испытываю (я ощущаю вещи на многомерном уровне), ничего не интерпретируя. Невероятно, как много информации может пройти, особенно за часовую сессию, и даже если это звучит странно или смешно, я скажу именно то, что мне дали. Затем клиент может задать мне дополнительные вопросы, если он / она хочет, и мы можем получить или не получить дополнительную ясность в этот момент.

Клиент должен определить значение, если оно не было дано вам напрямую. Иногда наши гиды намеренно туманны. Иногда клиенту не предназначено знать точное значение чего-либо, или просто посажено семя, и значение будет раскрыто позже.

Ага тебя сейчас бьет? Пожалуйста, поделитесь в блоге. Я хотел бы услышать об этом. (:

Любовь и благословение,

Бренда Макинтайр, женщина-медицина

РЕСУРСЫ:

СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ В SPOTIFY – МУЗЫКА ДЛЯ ЭТИХ БЕЗУМНЫХ ВРЕМЕН:

как толковать сны? — SWANA Ancestral HUB

Сколько себя помню, меня всегда завораживали сны.Одной из первых книг, которые я когда-либо получил в подростковом возрасте, был большой французский словарь толкования снов, который также содержал небольшой распорядок, которому нужно следовать перед сном, чтобы убедиться, что вы помните свои сны, когда проснетесь. В старшей школе, как только я узнал о Фрейде, я начал читать о психоанализе и открыл для себя роль бессознательного, описанную европейскими мыслителями. « Знаете ли вы, что ваши сны — это проявление эмоций и чувств, которые вы подавляете? По сути, это ваш мозг пытается сделать бессознательное сознательным и посылает вам сообщения о том, что вас беспокоит и на чем вам следует сосредоточиться, если вы хотите справиться с внутренними конфликтами », — сказал я маме.« Кроме того, предупредительные сны на самом деле не являются предвестниками: это ваш мозг обрабатывает некоторые элементы, которые вы бессознательно регистрируете во время бодрствования, и собирает некоторые фрагменты во время сна ». « Ну… », сказала мама, « это интересно, но эти теории не могут объяснить всего ».

Я думаю, что одна из главных причин, по которой я так интересовался снами, заключается в том, что они всегда имели большое значение в моей армянской семье, особенно среди женщин.Я не могу сосчитать, сколько раз мои бабушка и мать делились подробностями своих снов, чтобы попытаться понять, что они имели в виду. Однако меня поразило то, что их подход к интерпретации был диаметрально противоположен тому, что я читал в своих книгах. В то время как европейские мыслители направляют свои интерпретации на внутренний мир — ваши сны — это проявление того, кто вы есть — моя семья направляет свои интерпретации на внешний мир — ваши сны являются проявлением того, что будет .И это может объяснить, почему моя мама была так скептически настроена, когда я рассказал ей о том, что прочитал: это был другой и даже противоречивый взгляд на мир. Для женщин в моей семье сны по своей сути являются прорицателями, но также и каналом связи. с будущей жизнью. Вы можете не только узнать о будущем, интерпретируя их символы, вы также можете увидеть своих предков и получить указания и сообщения от членов вашей семьи, которые скончались. Моя мама говорила: « Я видела прошлой ночью твою прабабушку: она сказала мне, что собирается помочь тебе сдать экзамен », и я автоматически чувствовала себя спокойнее по дороге в университет.Или моя бабушка говорила моей маме: « Я вчера вечером видела свою свекровь, она говорила мне, что беспокоится о твоем брате; все хорошо? », и мы с мамой смотрели друг на друга широко открытыми глазами, так как вопрос моей бабушки возник всего через день после того, как мы решили не рассказывать ей о незначительной проблеме, связанной с моим дядей, чтобы она не беспокоилась. .

» Эти теории не могут объяснить всего «. Я могу понять, почему моя мама так думает. В моей семье есть бесчисленное количество подобных историй, которые могли бы подтвердить это.Как и в тот раз, моя бабушка была сильно поражена каким-то заболеванием легких, и ее пришлось надолго госпитализировать, когда они еще жили в Армении. Ей пришлось перенести несколько хирургических вмешательств, и все очень переживали. Однако однажды ночью моей бабушке приснился святой на коне. Так как она хотела сесть с ним на лошадь, святая отказалась и просто ушла. Святой был символом загробной жизни, и поскольку он отказался, чтобы она поехала с ним, это было истолковано как положительное предзнаменование: моя бабушка выздоровеет.И она это сделала. Изучив личность святого, который посетил ее, основываясь на том, как он выглядел, моя семья пришла к выводу, что знамение было принесено моей бабушке Сурп Хагоп (Святой Иаков). А узнав о существовании церкви Сурп Акоп, они проделали довольно долгий путь к церкви, привезя с собой пожертвования многих родственников и соседей, которые хотели поставить свечи в знак благодарности и надежды.

Эти истории наверняка были бы дискредитированы как суеверие во Франции, где мы сейчас живем, и даже самими новыми поколениями армян.Мы могли бы найти разумные объяснения тому, что выглядит как гадание: может быть, моя бабушка надеялась, что она поправится так сильно, что ее сон просто транслировал ее желание не сдаваться. Традиционные знания, такие как онейромантия, то есть гадание на основе снов, часто высмеиваются, считаются иррациональными или даже демонизируются в европейских обществах, поскольку они основаны на сверхъестественных элементах; и движение от этих систем знаний к более «рациональным» представляется как более прогрессивное. Но почему людям неправильно искать руководство и исцеление теми способами, которые лучше всего подходят для них? В конечном счете, цель каждого состоит в том, чтобы объяснить свою жизнь и справиться с неопределенностью и трудностями, и любая система знаний, выполняющая эту работу за них, может считаться действенной в этом смысле.Я продолжу читать свои книги по психологии, но я также обязательно возьму с собой yerazahan *, чтобы сохранить знания и истории моей семьи на те же темы: это помогло нам придать смысл нашей жизни на протяжении нескольких поколений. , и я не хочу, чтобы он исчез вместе со мной.

———

Анаис — дипломированный специалист в области анализа международных конфликтов и геополитики. В настоящее время она фрилансер и блогер из пригорода Парижа. В 2017 году она создала онлайн-проект под названием «Анаит из Эребуни», общей целью которого является создание безопасного места, где армянские женщины могут обмениваться своим опытом, поддерживать друг друга и усиливать свои голоса и известность, чтобы способствовать более инклюзивному, равноправному и мирному ориентированное армянское общество.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

Семейный блог Ирины Поляковой Semyablog.ru® 2019. При использовании материалов сайта укажите, пожалуйста, прямую ссылку на источник.Карта сайта