Тело женщины после родов – 25 мам поделились фотографиями, сделанными сразу после родов, показав красоту материнства
25 мам поделились фотографиями, сделанными сразу после родов, показав красоту материнства
Беременность может полностью изменить тело женщины. Большинство женщин думает, что как только они родят ребёнка, то их тело тут же вернётся в прежний вид, и действительно, у некоторых именно так и происходит, но таких единицы. Всех остальных женщин ждёт «мамин живот», растяжки, шрамы, лишний вес и иногда болезни. Звучит конечно не слишком приятно, но если спросить мам, жалеют ли они об этом, то они хором ответят, что оно того стоило. Издание Buzzfeed попросило своих читательниц поделиться фотографиями своих послеродовых тел и рассказать свои истории, чтобы другие женщины узнали, как всё происходит на самом деле и осознали, что это абсолютно нормально.
«На первом фото я за 24 часа до родов, на втором — сразу после них»
«На третьем фото я спустя 6 дней после родов. Я до сих пор выгляжу будто до сих пор беременна, но это не так. Живот будет большим и мягким, пока матка не сократится. Нет ничего плохого в этой мягкости, просто это совсем не похоже на то, когда ты по-настоящему беременна.»
—l47925083b
«Фотографии слева были сделаны за два дня до кесарева сечения, а правые два дня после операции»
«Мне казалось, что они пришили мой живот к моим коленным чашечкам, а моя грудь превратилась в молочные фонтанчики, работающие 24/7.»
—patriciasmith9710
«Шесть дней слева и четыре месяца после родов справа»
«Я родила двойняшек при помощи кесарева сечения. Я горжусь тем, что моё тело смогло выносить их до срока, но иногда мне тяжело смотреть на моё тело. Эти отметины останутся со мной навсегда. Иногда мне кажется, что я в порядке, однако большую часть времени я борюсь с тем, как я выгляжу.»
—achilles91
«На этом фото я спустя четыре недели после рождения моих четверняшек»
«Я быстро смогла вернуться к своим джинсам, которые я носила до беременности, когда со своим старшим сыном я проходила в брюках для беременных ещё 6 месяцев после родов. Я горжусь своим телом, которое смогло принести в мир пятерых детей, четверо из которых появились за один раз!»
—tigersgurl82
«Я спустя три месяца после родов. Смотря на это сейчас (уже прошёл год), я на самом деле очень горжусь этим!»
—kimw4560950e6
«После рождения ребёнка я стала очень быстро терять вес»
«Мне приходилось съедать по 3000 калорий в день, чтобы не потерять ещё больше, что очень много для 42-килограммового человека. Это было жёстко. Я знаю, что многие женщины могут мне завидовать, но я ненавидела свое тело. Я жила с анорексией в течение многих лет и злилась, что тело, ради которого я чуть не убила себя, появилось у меня только после рождения ребенка.»
—elisabethd419ba7250
«У меня эндометриоз, и мне пришлось перенести более 10 операций и прочих процедур, в дополнение к бесчисленном попыткам лечения бесплодия. В конце концов, у меня родился чудесный ребенок, и я горжусь своим телом!»
—s46e16dcd9
«Я любила свое беременное тело, но мне трудно смириться с послеродовым»
«Это фото было сделано через день после моего экстренного кесарева сечения, и я выгляжу так, словно всё ещё беременна! У меня было множество растяжек по всему телу и гигантский зудящий шрам. Моя грудь чувствует себя сдутой и онемевшей из-за грудного вскармливания. Сейчас прошло уже девять месяцев после родов, и хотя я сильно похудела, это была огромная эмоциональная и физическая борьба, чтобы научиться любить моё ‘новое’ тело.»
«Для всех будущих мам: это чертовски сложно … Просто знайте, что даже если это огромная жертва для вашего тела, вы поймёте, что оно того стоило, когда ваш ребенок вам улыбнется. Я также хочу сказать, что это нормально чувствовать, что вы не в порядке во время всех этих изменений. Это не делает из вас эгоистичную или ужасную мать, если вы тоскуете по вашим предыдущим жизни и телу. Все это требует времени и привыкания.»
—siljabjorkb
«Через неделю после родов»
«В конце концов у меня появилась очень зудящая сыпь на животе, у которой нет причины или лекарства. Она появилась в самом конце моей беременности и прошла через две недели после родов. Ничто не уменьшало боль, кроме прикладывания льда к моему животу.»
—adrianaf45e1b77dc
«Я через четыре дня после родов. Уверена, что мои волосы не расчёсывались очень долго»
—alexandrat459c43be3
«После рождения двух 4-киллограммовых девочек я поняла, что могу положить свою руку между мышцами живота рядом с пупком!»
«Я узнала, что у меня диастаз прямых мышц живота, и начала физиотерапию через шесть недель после родов. Я проходила с тейпами на животе (на фото) пять месяцев, выполняя лёгкие упражнения, пытаясь понять, что я могу делать, а чего нет.»
«Прошел год, и я определенно вижу, как сильно всё это помогло. Всем мамам стоит пройти обследование на диастаз. Если его не лечить, это может привести к грыжам, болям в пояснице и, в большинстве случаев, к проблемам по гинекологии.»
—snealv
«Слева направо: 10 дней, три месяца и шесть месяцев после родов. Я набрала 28,5 кг, делая ЭКО, чтобы забеременеть. Я бы сделала это ещё 100 раз, чтобы родить мою дочь!»
—alexandrap4b458a929
«Верхнее фото моя первая беременность, а нижняя — вторая»
—alliem43afb4e3e
«Моя акушерка пристыжала меня за мой вес в течение всего срока беременности»
—melodym49f7c323c
«Одна неделя после рождения моего второго ребенка»
«Я похудела с 68 до 59 килограммов и все благодаря грудному вскармливанию. Все говорили, как мне повезло, но они не видели, насколько я была измотана. Мои волосы выпадали больше, чем следовало, я постоянно была уставшей, а мой доктор беспокоился, что я не получаю достаточно питательных веществ. Берегите себя, потому что здоровая мама так же важна, как и здоровый ребенок!»
—erikaa4b42e1160
«У меня было три беременности за два года, и я пытаюсь напомнить себе, что нормально быть не такой, какой я была до моей первой беременности»
—alyssah59eff9e6c
«Это мой живот через шесть месяцев после родов с рубцами после операции на желчном пузыре»
–Kimberly Guerra
«На снимке слева — я на 28 неделе беременности, в середине — 10 дней после родов, а на правом — три месяца после родов. Горжусь своим ‘маминым живоиком’. Я всегда буду неотразима!»
—samia44e0250d8
«Это я через 10 недель после родов»
«Я чувствовала себя плохо и потеряла самооценку во время и после беременности. Когда я делала это фото, я думала, что выгляжу ужасно. Теперь, почти два года спустя, я вижу, как здорово я выглядела. Ни единой растяжки, и мой живот быстро ушёл!»
—sarahjayr
«Я сделала этот снимок через 10 дней после родов. Теперь, спустя 16 месяцев, у меня до сих пор есть мой великолепный ‘живот мамы’!»
—katherinemar9
«Семь недель после родов. Научиться принимать свое послеродовое тело оказалось труднее, чем я думала. Но оно того стоило»
—makaylas4f73d201f
«Иногда мне тяжело принять своё тело, но я стараюсь смотреть в будущее: я родила и вырастила двух маленьких мальчиков, которые сейчас для меня весь мир. Мои растяжки и шрамы тому подтверждение»
—victoriaf4f2309550
«Верхний снимок был сделан за неделю до родов, нижний левый снимок был сделан через день после»
—jessicachavezm
«Это я через восемь месяцев после моего второго кесарева сечения и за день до моего первого соревнования по бодибилдингу!»
«Я люблю свое тело во всех размерах, но я хотела бы получить больше информации о реабилитации после кесарева сечения для активных людей!»
—sarahk417c62c53
«Усталая, раздутая и полосатая, как тигр. Всё это того стоило»
—lindsayb43593cbee
Не пропустите также истории 20 женщин, показавших, что на самом деле значит быть беременной.
«Никто не сказал, что выпадут волосы, начнут крошиться зубы». Минчанка о том, как может меняться тело женщины после родов — citydog.by
Как может меняться женщина после рождения ребенка – один из вариантов развития событий, без розовых соплей и единорожков.
ОТКУДА ВЗЯЛСЯ ЭТОТ ТЕКСТ
В «Фейсбуке» появилась группа «О чем молчат мамы»: «Для тех, кто не спит по ночам, кто забыл, когда последний раз разговаривал с мужем по душам, кто уже и не мечтает о горячей ванне в тишине или чашечке чая под разговор с подружкой. Эта группа для обычных смертных мам, которые с появлением в их жизни ребенка сталкиваются с чем-то, к чему порой не готовы и о чем принято молчать». Новый пост Ники Нестеренко
Фото носит иллюстративный характер.
НИКТО НЕ СКАЗАЛ, КАК МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ РОДОВ
С самого детства девочкам прививают мысль о красоте, бантиках, платьицах, бусиках и т.д. С возрастом сюда включается тело. Женщин зачастую оценивают по внешнему виду. Согласитесь, что к мужчине, который поправился и облысел, общество более терпимо, чем к даме с подобными проблемами.
Поэтому одно из самых страшных для женщины изменений – когда меняется ее тело. Теряется девичья красота, упругость форм, свежесть кожи (нужное вписать). И это реально страшно.
Наблюдать, как твой живот становится размером с футбольный мяч, попа стремительно растет и перестает помещаться даже в самые оптимистичные размеры джинсов. И это, оказывается, еще полбеды. Пока ты вся такая круглая и беременная, ты надеешься, что после родов снова влезешь в любимую юбку. И тешишь себя мыслями о предстоящей встрече с малышом. Что все это ерунда, главное – вот оно, у тебя в животике. И это действительно так. В этот момент.
Но жизнь-то после родов не заканчивается, а самые большие разочарования случаются именно потом. Потому что тебе никто не сказал, что, возможно, ты все-таки не влезешь в ту чертову юбку. Что если ты будешь кормить грудью, то она никогда уже не станет прежней: хорошо, если просто изменится размер в пределах 1-2 значений. А ведь может и обвиснуть до пупа!
Что если тебе повезло и живот не исполосован растяжками или шрамом от кесарева сечения, то на попе и груди растяжки все равно останутся. Что если у тебя были естественные роды, то, скорее всего, промежность твоя тоже преобразится, даже если обошлось без разрывов и швов.
Что первый месяц после родов тело постоянно ноет от боли так, будто тебя больно били ногами, и, кажется, никогда не закончатся выделения.
А еще вскоре выпадут волосы, или начнут крошиться зубы, или ломаться ногти.
И «о, да»! Послеродовой хит – геморрой: абсолютное большинство рожениц после естественных родов знают, что такое ходить в туалет со слезами на глазах. У кого-то это проходит со временем, а кто-то остается с ним на всю жизнь. Каково?
ПОЧЕМУ ЭТО НЕ СТРАШНО
И вот ты «сидишь» на одном полупопии (потому как нормально сесть сразу мало у кого получается) такая располневшая, лысая и счастливая с малышом на руках в единственной майке, которая оказалась по размеру из предыдущего твоего гардероба. Вот она, реальная картинка первых месяцев материнства.
И об этом женщины молчат. Потому что такие они себе не нравятся. Потому что надеются, что вскоре это пройдет.
Потому что здесь нечем хвастаться. Потому что те, кто не был в этой ситуации, будут смеяться. Над твоим обвисшим животом, растяжками, грудями разного размера, облысевшей головой, вылезшими венами на ногах. Над всем тем, чем приходится платить за счастье иметь детей.
Радость в том, что многие все же спустя полгода-год приходят в более-менее привычную свою форму. Правда, с небольшими корректировками. Но узнать, к какой категории вы относитесь, можно только эмпирическим путем. А пока вы молодая мама, из зеркала на вас смотрит абсолютно незнакомый человек. И вам приходится привыкать не только к новому члену семьи, но и к новой себе. И тешить себя надеждой, что это не навсегда.
У кого-то, к сожалению, навсегда. И вопрос иногда не в диетах или физических упражнениях, а в гормональных сбоях и куче болезней, которые роды запускают как спусковой механизм.
Мужчины, если вы читаете это, гордитесь своей женщиной, ибо, зная или предполагая все вышеперечисленное, она идет на этот шаг и отдает самое дорогое женское сокровище – красоту и зачастую здоровье. Не стоит обижаться, что женщину, а не вас чаще всего поздравляют с рождением малыша. В этот период работала и старалась она. Ваша работа начнется после.
Спасибо моему мужу, который делал вид, что не видит разницы. И, когда гормональная пелена спала и я увидела, что со мной стало, он обнял и сказал что-то типа: «Иди ко мне, моя крошка. Какая же ты красивая!»
И упаси боже вам упрекнуть женщину за неидеальность ее тела после родов. Она не простит вам этого никогда!
Фото: CityDog.by.
citydog.by
Что поэтапно происходит с телом женщины после родов?
После процесса вынашивания крохи внутренние органы нуждаются в восстановлении. Мамы испытывают стресс, происходят значительные перемены в теле. Плод, который развивался, повлиял на местоположение многих органов и нарушил привычный режим работы. Период налаживания работы всех функций называется словом «инволюция» и подразумевает обратное развитие – восстановление привычного самочувствия.
Обновление организма случается не сразу, для этого требуется определенный срок. Такой период имеет длительность от 6 до 8 недель. Молочные железы и гормональная система еще дольше испытывают перестройки: длиною в промежуток лактации. Женщине после родов нелегко в данный период не отличается стабильностью, страдают многие органы, а состояние роженицы оставляет желать лучшего.
Что наблюдается
Сразу каждая женщина чувствует себя ослабленной и опустошенной, так как в ней произошли большие перемены. Мама чувствует себя сильно утомленной и требует должного отдыха. Сразу женское тело в стрессе, аппетит несколько снижен или вовсе отсутствует. Наблюдается видимая задержка стула и мочеиспускания. Если необходимо, медицинский работник вправе назначить катетер. На внешнем виде не стоит заострять внимание: бледное лицо, сонные глаза и уставший, но счастливый вид. Вот как меняется и выглядит нынешняя мать.
Выписка
Лечащему диагносту необходимо ежедневно посещать пациентку. Акушер-гинеколог обычно обращает внимание на положение груди и матки, следит за количеством и характером лохий, а также оценивает давление и пульс. Если клиентка не имеет видимых проблем и осложнений, наблюдавшие врачи выписывают домой через 4-7 суток после появления ребеночка на свет.
Внутренние органы
Матка
До и после родов её вес значительно отличается. Матка весит 1 кг, по истечении семи суток – полкилограмма, а по окончании срока обновления в организме женщины вес составляет привычные 50 г. Прочувствовать это в силах сама мать в процессе кормления: выделяется гормон под названием «окситоцин». Матка в этот момент сокращается, и появляются ноющие и тянущие боли в области живота. Чтобы процесс сокращения случился быстрее, лечащий доктор вправе назначить уколы окситоцина и (для тех, кто против) специальный массаж аккуратного воздействия.
Шейка матки
Возврат к привычному положению протекает очень медленно. Третий месяц, после появления крохи, завершает окончание формирования. Округлая форма, которая была до, полностью не восстанавливается. Форма конуса сменяется на продолговатую форму медленно и поэтапно, не оказывая на здоровье никакого влияния.
Лохии
Лохии, обнаруживающиеся после родоразрешения, являют собой кровянистые выделения из влагалища, которые можно спутать с менструацией. Но это не так. Лохии выходят в более обильном объеме, чем критические дни и отличаются длительной протяжностью, свойственен специфический, неприятный запах. Длительность этого периода составляет 6 недель, после выделения будут обычными. После с телом и женским организмом происходят перемены, следует придерживаться определенных правил ухода: регулярная смена предметов гигиены и постоянная чистота помогут пережить нелегкий момент.
Для улучшения качества оттока надобно лежать на животе, прикладывая грелку с колотым льдом. Лохии имеют довольно меняющийся характер данных выделений:
- первые пять дней – кровянистые и обильные;
- с шестого по десятый день – коричневого оттенка и обильные;
- с одиннадцатого по пятнадцатый – желтого цвета, умеренные;
- с шестнадцатого по двадцатый – белые и скудные;
- после – прозрачные.
Критические дни
Возвращение менструации начинается по-разному: у тех, кто не стали кормить, цикл налаживается по истечении месяца, у тех, кто давал грудь младенцу – спустя полгода. Каждая испытывает разные ощущения после индивидуальных родов, поэтому сроки примерные. После рождения малютки месячные станут менее болезненными и длительными чем до, а также регулярными. Порог боли и чувствительности станет ниже. После подобного опыта большинство переживают позитивный стресс, после которого хорошеют и молодеют.
Влагалище
Как выглядит интимная зона и что с ней случается после? Объем имеет тенденцию к уменьшению, но прежних размеров не станет. Спустя некоторое время мышцы максимально приходят в норму. Объем довольно постепенно уменьшается. Несмотря на то что точно к своему прежнему размеру данная зона не возвращается, за счет восстановления тонуса мышц уже спустя некоторое время просвет становится максимально приближен к тому, что был. Специалисты рекомендуют начинать половую активность не раньше чем через 2 месяца спустя появления на свет крохи.
Только по истечении двух лет девушка полностью готова к следующей беременности.
Мочевой пузырь
Первое время пациентка не станет ощущать позывов в туалетную комнату по причине снижения тонуса. Если схватки были долгими, такое самочувствие длится немало времени. Чтобы уберечься от осложнений, стоит опорожняться каждые два часа. Проигнорировав это, есть вероятность получить осложнения разного характера.
Сердечно-сосудистая система
Наблюдается учащённое сердцебиение, объем циркулирующей крови повышается. Женщине, которая перенесла кесарево сечение, стоит особенно внимательно за этим следить. Есть вероятность заработать осложнение – тромбоэмболию (образовываются тромбы и закрывается просвет сосудов).
Внешние особенности
Грудь
То, как будет выглядеть декольте сразу после родов можно заметить еще во время беременности. Молочные железы подвержены самым значительным видимым метаморфозам. Преображения происходят еще во время беременности, чтобы подготовить грудь к выработке молока: объем декольте увеличивается в размере на 2-3 раза.
Первое время будет выделяться молозиво, которое обладает уникальной способностью защищать кроху от бактерий вредоносного характера. Молозиво имеет желтоватый цвет и густую консистенцию. Молоку присуща тенденция вырабатываться в первые семь дней после появления младенца. Перед кормлением и после него следует ополаскивать соски теплой водой.
Процесс кормления грудью позволяет матери и ребенку установить тесный контакт навсегда.
Живот
Больше всех частей подвержен видимым переменам живот. На него ложится вся нагрузка. Красивым и подтянутым прессом мало кто имеет смелость похвастаться. Что происходит после родов с женским организмом, а именно с животиком догадаться несложно: все растягивается, появляются растяжки и темная полоска.
Что нужно делать, чтобы поскорее забыть неприятное зрелище? Сморщенный, как яблоко живот, следует смазывать подтягивающим кремом, делать обертывания. Эффект от косметологических процедур могут ускорить регулярные занятия спортом (минимум через 90 дней) и правильная диета.
Чтобы подтянуть все обвисшее, на первых порах достаточно будет пеших каждодневных прогулок с младенцем и здорового меню. Если в некоторых местах сильно обвисает, можно приобрести бандаж. Он способствует подтягиванию и убережет от новых растяжек.
Волосы
Во время вынашивания и кормления все питательные вещества, которые получает мать, достаются ребеночку. Отсутствие необходимых витаминов и минералов пагубно сказывается на внешнем облике. Новоиспеченные мамочки часто сталкиваются с:
- выпадением и ломкостью волос;
- появлением седых прядей;
- потерей блеска кудрей;
- ломкостью ногтей;
- сухостью эпидермиса;
- усталостью.
Это не значит то, что мать стареет. Здоровье женщины и внешность тоже требуют ухода после родов. Решить проблему быстро, помогут маски, ополаскивание отварами, употребление большого количества воды и еды с витамином В2, разогревающий массаж.
Вспышки боли
Когда начинаются боли, понять, что может быть в послеродовой период с организмом женским, сложно. Существует ряд стандартных причин, среди которых: вынашивание на протяжении довольно длительного времени, развитие плода внутри. Зоны, где бывает боль:
- Молочные железы.
- Почки.
- Спина и поясница.
- Область таза.
- Задний проход и толстая кишка.
Неприятные ощущения являются привычными симптомами. Но, если есть осложнения либо обострения, нужно немедленно обратиться к специалисту.
Питание в первое время
Рекомендуется употреблять диетическую и здоровую пищу, в противном случае у малютки могут возникнуть колики и аллергические реакции. Следует есть питательные и легкие блюда. Исключить нужно:
- сырые овощи;
- все виды капусты;
- виноград и цитрусовые;
- бобовые культуры4
- все мучное, сладкое, жаренное и жирное;
- арбуз и дыню;
- красное мясо и свинину.
Привыкать к диетическому рациону придется 20-30 дней, пока у крохи полностью не наладится работа желудка. По окончании, есть возможность понемногу добавлять другие кушанья.
Заключение
Что происходит впоследствии такого естественного для девушки процесса, могут почувствовать только пережившие это. Вышеуказанные проблемы испытывают далеко не все и это нормально. Телу требуется время, чтобы принять трансформации. Что происходит после родов с женским организмом?
Сначала мамочка будет чувствовать себя неважно, но со временем заметит, как омолодится и похорошеет. Ногти и волосы приобретут здоровый вид, движения станут плавными, фигура получит округлые и привлекательные формы, а самой главной причиной счастья станет появившийся младенец.
pervyerody.ru
как меняется женское тело после беременности
Лишний вес, растяжки, дряблая кожа, швы после кесарева сечения — все это знакомо многим молодым мамам. Но такая ли это высокая цена за возможность испытать счастье материнства? К сожалению, беременность редко проходит бесследно для женского организма. Некоторые девушки и вовсе не хотят иметь детей, боясь, что из-за этого тело уже никогда не будет прежним.
Читайте также:
Конечно, видеть себя «новую» порой больно и грустно: когда некогда упругое и юное тело меняется, многие отчаиваются и переживают послеродовую депрессию, а другие — берут себя в руки и начинают активно заниматься спортом, пытаясь вернуться в прежнюю форму. Безусловно, изменения неизбежны: меняется не только тело, но и вся жизнь женщины, в которую вместе с растяжками и лишними килограммами приходит настоящее счастье.
Эта тема объединила многих мам, благодаря которым в Инстаграме появился целый блог @mylinesmylife, посвященный изменениям женского тела после родов. Под хештегом #моилинии молодые мамы делятся своими реальными историями и фотографиями того, каким стало их тело после беременности и рождения детей.
Со временем растяжки становятся менее заметными, а счастье быть мамой остается с вами навсегда…
Здравствуйте, мне 30, и это #моилинии , которые остались после первой беременности, 6 лет назад, причем родилась дочь не крупной, а вот вторая, год назад, родилась крупной, больше 4 кг, но ни одной растяжки новой не появилось… А раньше, это был накачанный животик. В беременности набирала 14 и 10 кг. НО! Я ни о чём не жалею, и всегда благодарю Бога за моих девчонок! И хочу ещё.
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Всем привет! Мне 18 лет. Беременность проходила нормально , за исключением 2-х сохранений. В 40 недель легла в роддом, ждать свою малышку. Пролежала там до 41 недели, не было ни схваток , не предвестников, дали таблетку. На след.утро начались лёгких схватки , посмотрели на кресле и спустили в род зал. С 9 утра до 18 вечера схватки , но раскрытие 2 см. В итоге кесарево , и наша любимая девочка с нами конечно , как и каждую меня беспокоят #моилинии , но без них , не было бы у меня дочери.
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
#моилинии Мне недавно исполнилось 20 лет и я мама замечательной девочки, ей сейчас 2,5 месяца ! Родилась 3560кг рост 52 см. До 30 недель не было растяжек, я постоянно мазала кремами и думала они помогают, но не тут то было… Что хочу сказать, да мне 20 лет и тело у меня в ужасном состоянии, на пляж в открытом купальнике больше не сходить. Ну и что!! За то у меня есть маленькое счастье и когда я смотрю на неё, думаю, да пусть я буду хоть вся в растяжках с головы до ног, Она того стоит!
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Врачи стараются делать все возможное, чтобы шов после операции был как можно менее заметным.
#моилинии Мне 20. 7 месяцев назад появилась на свет чудо-доченька. Появилась не так,как я себе представляла,к сожалению или счастью уже не имеет не какого значения,ведь все забылось в тот момент,как только увидела этого маленького кричащего комочка. За беременность набрала +23 кг,все шло хорошо,день икс настал,отошли воды и я поехала в роддом. Меня осмотрели и сказали,шейка не готова ,раскрытие 1см.14 часов ожидания,всяческой стимуляции,капельниц и прочей прочей ерунды,шейка так и не раскрылась,и тут то мне приносят бумагу и говорят подписывай,времени ждать больше нет,подписав бумагу меня повезли в операционную и через 1,5 часа я встретилась со своей малышкой. Сказать,что я была расстроена и волком выла,это не сказать ничего. Я 3 месяца приходила в себя от факта того,что я не родила сама,и мне дико стыдно было,ведь все ждали от меня естественных родов,даже акушерке было обидно до слез ,что так все получилось. Но со временем я начала привыкать к шраму, ведь это #моилинии моя жизнь. И если мне бы сказали ещё раз такое пройти,я бы не задумываясь сказала «Да» готова! Но за вторым я планирую рожать самой
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
#моилинии Моя история про #моилинии Мне 22 и я многодетная мама. Все началось в 2012 году. Жаркое лето, 8-ой месяц беременности, на весах +20 кг и растяжки окружили мой живот. На этом история только началась.. Хорошо родила,начинала скидывать свои 10 кг, малышу исполнилось полгодика и вновь 2 полоски! Еще +20 кг. и немного растяжек украсили мой живот. Родила второго малыша и начала худеть, через полгода похудела на 25 кг. Но лишней кожи было очень много,она не приходила в тонус и висела. Когда 2 малышу было полтора года, я забеременела в третий раз! На этот раз не малыш,а малышка! Ура!! На этот раз прибавила 10 кг. После родов быстро прихожу в форму А обвисший живот и растяжки никак не хотят уходить от меня Но это и правда,такая ерунда
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Наверное, я разочарую многих, но от родов я не ждала никакой романтики. Я вообще «сухарь». Не было у меня ни лепестков роз, ни желания родить в воду, ни аромомасел и тд. У меня точно был муж, вот без него рожать я не собиралась. Накануне родов мы сидели с девочками в кафе «Андеросон» и обсуждали Мамский клуб. Тянуло живот и хотелось спать. Я особо не зацикливалась. Живот опустился давно, шла 42 неделя. Хочу заметить, я считаю, что роды должны начаться до 42 недели, перехаживание не всегда безопасно. Мы легли спать. Ночью я подскочила от первой схватки, лежа ее было не вытерпеть. Первые роды, всегда настраиваюсь на прелиминар, по этому пошла в ванну, решила полежать в тепле. Схватки зарядили часто. Точно прелиминар, думала я. Пролежав час в ванной, схватки я не считала, в голове было туманно. Началась рвота, весь ужин оказался в раковине и тогда до меня дошло- рожаю. Еще через час, я разбудила мужа и попросила позвонить акушерке, схватки шли каждые 2-3 минуты. Чего лукавить, рожать я хотела дома, если все пойдет хорошо, то останусь, будет затягиваться -поедем в роддом. Тем более меня там ждали. Приехала акушерка, 6 см раскрытие, дальше еще час или чуть больше, все как в тумане, было полное раскрытие. Для первых родов быстро как-то, сквозь туман в голове думала я. В сумме 4 или чуть больше часов. Что помогала проживать схватки?Дыхание и смена положения. Стоя с широко расставленными ногами(на носки не вставать). Муж раздражал и прикосновения тоже. Не смотря на полное раскрытие меня не тужило совсем. Схватки продолжали идти в ритме каждые 4 минуты. Началась «любимая» работа : я ходила, лежала в ванной, поднимала ноги, дышала, чтобы опустить малыша. Ощущения не менялись, только усилилась боль в лонных костях. Боль не проходила. Начали тужиться. Использовали позу на корточках, упиралась и висла на муже. Как потом рассказывал он мне, кусалась и царапалась. Малыш не сдвигался . После 9 часов таких потуг, схватки ослабли и прошли. Осталась боль в лоне и усталость… Сердце было у малыша хорошее. Я позвонила доктору, он уже уехал с работы. Договорились встретиться в роддоме через 1,5 часа. Уже были пробки. Далее 👇👇👇
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
#моилинии Ох уж эти шрамы…у меня их много но этим я горжусь! Горжусь тем , что выносила мое самое настоящее счастье! То что не получилось родить самой до сих пор меня угнетает, но ведь если бы не ЭКС бог знает что могло бы произойти! Хотя после 13 часов схваток я даже не могла подумать, что может быть такой исход! Да, меня не обошли стороной растяжки, они со мной, уже посветлели, да и изначально они меня мало тревожили, так как я знала что они рано или поздно перестанут быть заметными! Сейчас остались лишние кг но с ними борюсь! Девочки линии это конечно не красиво но будте благодарны судьбе за то что она подарила вам смысл жизни , а тело, вы сами можете все изменить, главное настойчивость и мотивация, моя мотивация-это мой сын! Для него я готова на все, а #моилинии это всего лишь напоминание о самом счастливом дне!
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Живот после родов часто выглядит совсем не так, как хотелось бы…
Привет всем ! Меня зовут Настя , мне 32 года и за три года, я родила троих детей . Первая беременность была в 26 и оказалось, что мы ждем сразу двойню . Живот естественно рос, просто на глазах, он был таким огромным , что уже на 5ом месяце у меня начали спрашивать , скоро ли мне рожать, я всю беременность пользовалась всевозможными кремами и маслами и как-то вообще не парилась о возможных растяжках. Мальчики родились путем ЭКС на 36 неделе и были уже внушительных размеров , особенно для двойни : по 3 кг и рост 50 см. Оно и неудивительно , мой муж ростом под 2 метра , дети пошли в него все. Помню, уже в роддоме мне врач сказала, что-то мельком про грыжу и диастаз , но это было так обыденно, что я не придала значения. Первые месяцы мне не было времени париться и думать о животе, я читала , что организму на восстановление нужно столько же времени, сколько вынашивается ребенок. Только ближе к году двойняшек, я стала беспокоится , тк живот не приходил в добеременное состояние. Как будто детей достали , живот сдулся и остался висеть на мне . Слои страшной сморщенной старушечьей кожи , торчащий пупок и огромная дыра в животе . Мы как раз планировали путешествие на море и я с ужасом думала , как появлюсь на пляже . Спасибо мужу , он всегда старался меня поддержать и приободрить , целовал мой живот и говорил , что он не может быть страшным , тк там росли дети. Но , по правде говоря , меня это мало утешало . Было обидно , что все тело было стройное и подтянутое, а живот будто с другого человека пересажен. Тем летом , я так и не осмелилась снять тунику на людях и закупилась закрытыми купальниками . Я старалась больше следить за питанием ,делала упражнения , разрешенные при диастазе . И результат был , утром я просыпалась с более подтянутым животом, в вертикальном положении анфас он даже смотрелся более менее . Но стоило позавтракать или выпить стакан воды , как выкатывался такой хороший трёхмесячный животик , а стоило лечь — собирались эти морщинистые складки . Через тонкую одежду выпирал пупок и я шутила , что это пирсинг торчит . Я всерьез начала задумываться об операции , но тут случилась вторая беременность . Далее 👇👇👇
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Мне недавно исполнилось 19 и моё тело всё в растяжках , бока , ляжки , грудь и даже икры , а на животе красуется ещё и шрам после КС… Ползти кожа начала, ещё в начале беременности и никакие крема , масла и скрабы мне не помогали ..((( сейчас моему чуду 1,5 месяца и я понимаю , что это того стоит , муж меня любит ещё сильней и каждый день несмотря на весь, этот ужас, говорит что я прекрасна… #моилинии
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
#моилинии Всем положительных эмоций! Мне 25 и у меня замечательная 2х годовалая доченька. Первые растяжки появились на втором месяце беременности, сразу темно фиолетовые глубокие и очень длинные. Ни крема, ни масла ничего не изменили. Да и если честно, мне было абсолютно не важно на внешний вид своего живота, и тела впринципе. Уж очень я хотела ребеночка и эти полоски лопнувшей кожи — мои лучики, которые подарила мне моё Солнышко. Еще у меня «красивый» толстый шов от ПКС, ширина некоторых растяжек 2,5см За беременность я набрала около 10кг, но причина не в весе, а в структуре коже и слабом тургоре. Моя доченька родилась весом 4550, живот был огромный, но Это #моилинии и я ими горжусь, потому что у некоторых нет ни линий, ни деток, или есть линии, но они не связаны с беременностью, а у меня все есть) За 2года моя разорванная шкурка заметно посветлела, я не стыжусь, не стыдилась и никогда не буду. Это моё. Моя память. Моя беременность. Моя дочь. Мои линии.
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
После беременности и кормления сильно меняется грудь.
…вот так выглядит грудь, после кормления моих малышек…старшую дочку, я кормила до 1,5 года…младшего, ему 7 месяцев, кормлю до сих пор…и после завершения, грудь станет, еще более не привлекательной…но я не заостряю на ней внимание…зато я дала детям, все то, в чем они нуждались…а грудь- дело наживное…девочки, не бросайте кормить, ради того, чтоб сохранить грудь!!! #моилинии
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Но не стоит отчаиваться, ведь со временем тело возвращается в норму, особенно если приложить к этому некоторые усилия.
Всем привет. Я даша, мне 20 лет и это #моилинии счастья. Первая беременность, первые роды, прошли успешно, не считая +33кг. Я всегда страдала полнотой, до 9 класса весила 96кг. Влюбилась похудела до 56. (-40 для меня это реальный результат). Следовательно и сейчас, я привожу тело в порядок.Мне помогает бег+питание. На Пп не сижу -это не моё. Первое фото- 2 месяца после родов и это я уже немного скинула, т.к с родами ушло только 3кг. Остальное жир. Хотя ребёнок весил 3330. Почему так мало ушло веса, мне очень очень интересно.?!?!?!! Второе фото- 11 мес после родов, осталось до нужного веса -7кг. И я думаю, что я смогу. Ребёнок ИВ с месяца. Так что кто загоняеться по поводу веса как я, скажу вам: ничего не бойтесь, главное взять себя в руки и все! Ведь эти маленькие комочки не сравняться с лишними килограммами и так далее.
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Мне 27, сыну 3 и я хочу внести нотку позитива, после прочтения огромного количества историй о растяжках и борьбе за упругую кожу. Когда я забеременела, мой вес был 90 кг и я набрала всего 5 кг. С детства была полной и растяжек было много: грудь, бедра, ноги, руки, меня эти полосочки не смущали абсолютно, но и новые заполучить не хотелось, поэтому за животом я ухаживала как могла: крема, бальзамы, массаж, масло. Живот рос медленно, а может так казалось из-за моих габаритов) Но в один прекрасный момент сын перевернулся и за считанные дни низ живота покрылся новыми растяжками. Пока животик был плотный, это не казалось проблемой, но после родов он стал дряблый и я решила исправить эту ситуацию похудев. Я похудела, но в процессе ситуация с кожей, конечно же, усугубилась. Было очень обидно, ведь именно ради живота и затевалось похудение. Я пошла на консультацию к хирургу, который настоятельно рекомендовал мне подождать, пожить в новом весе год, и только потом оценить результаты. И вот на фото два и три вы можете наблюдать разницу, которую я имею спустя почти два года в новом весе. Девочки, хорошие мои, растяжки никуда не исчезнут и ничего страшного в них нет, это наша особенность, считайте себя тигрицами, как мой муж говорит. И не забывайте, что на все нужно время, надеюсь, мой результат станет для вас тем самым толчком к пониманию, что над любыми проблемами можно работать.
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
Мне 21 год, дочке 8 месяцев. Беременность протекала отлично, до последнего дня ходила в универ. Воды отошли, схваток не было, я не торопясь приехала в больницу, меня осмотрел мой врач и разрешил родить самой, живот у меня был не большой и плод говорили весом 2500, а т.к. я миниатюрной комплекции были готовы к кс, 6 часов я пыталась родить сама, но открывалось все очень медленно, и наступал безводный период, врач принял решение, КС. В итоге достали девочку весом 2770. Я люблю свой шрам.
A post shared by #моилинии (@mylinesmylife) on
И только после рождения малыша понимаешь, что все изменения, произошедшие с телом, — ерунда по сравнению с тем счастьем, когда впервые держишь на руках своего кроху, видишь его улыбку и слышишь такое долгожданное слово «мама».
Расскажите, изменилось ли ваше тело после родов?
Читаем еще>> Во-первых, это красиво: звездные мамы, которые кормят грудью
Фото: Instagram
www.baby.ru
как на самом деле женщины выглядят после родов
Российские поклонницы фитнеса и ЗОЖ демонстрируют чудеса преображения после родов, выкладывая в Сеть фото в духе до и после. Однажды мы даже публиковали фото карельских красавиц, которые в кратчайшие сроки после родов пришли в великолепную форму. Но случаи, когда вернуть стройную фигуру и плоский живот можно без особых усилий, довольно редки. И многие женщины, не стесняясь, специально выкладывают свои фотографии после родов, чтобы все видели и понимали, что на самом деле происходит с фигурой. Вы готовы это увидеть?
Mia Redworth
Эта женщина не пользуется фотошопом и, не стесняясь, показывают свою фигуру. Мия была шокирована, увидев, как ее тело выглядит после родов, но она взяла себя в руки и полюбила свою фигуру. Тем более сейчас она потихоньку сбрасывает вес.
Штефани Ротшайн Брюс
После родов в животе у женщины осталась дыра, прикрытая только кожей. Когда она в одежде, то никаких недостатков в ее фигуре не видно. Штефани старается вернуть плоский живот и ежедневно тренируется.
Ребека Варди
— Однажды я услышала, что женщины после родов омерзительны. Я не помню, чтобы мой муж Дэвид когда-либо меня оскорбил. Может быть, он не осмелился сказать правду о моей фигуре после родов, но я предпочитаю думать, что он был так одурманен нашими детьми и занят их воспитанием, что у него не было времени думать о моих недостатках. Мне никогда не было стыдно за мой немного навыкате живот, который, честно говоря, я не думаю, что когда-нибудь реально приведу в прежнюю форму.
Натали Вайт
— Когда я впервые посмотрела на свой живот, я расстроилась. Я помню, что сказал Натан: «О нет, это не очень привлекательно». К счастью, он добавил, что я все равно красивая. Перед тем как забеременеть, я очень боялась за свою фигуру. Раньше я страдала избыточным весом, потом взяла себя в руки и похудела. После родов мои формы снова стали неидеальны. На животе висит кусок кожи, а рядом — шрам от кесарева.
Зена Падж
— После моих первых двух детей я осталась с растяжками, но живот был плоским. Но после третьих родов, когда родился Уильям, кожа на животе начала висеть. Мне 41 год, и, возможно, это возраст делает кожу менее упругой. Я стесняюсь своего дряблого живота и сделала бы пластику, если бы могла себе это позволить. На отдыхе я не могу надеть бикини, а когда раздеваюсь, всегда поворачиваюсь к мужу спиной.
Келли Фостер
— После родов я начала скидывать вес, но мой живот становился все хуже и хуже — он свисал все больше. Мой муж никогда не критиковал мою фигуру, но я чувствовала себя неловко, когда раздевалась перед ним. В 2015 году мы с ним разошлись. И до сих пор меня не покидает мысль, что я не смогу показать свой живот другому мужчине — вдруг его это испугает. Я в хорошей физической форме, но мой живот выглядит как смятая бумага. Не думаю, что когда-нибудь смогу вернуть его в былую форму.
Тэрин Брамфитт
Австралийка прославилась после того, как выложила в соцсети свое фото до и после, где на снимке «до» была стройная бодибилдерша, а на фото «после» — очень полная женщина. Тогда Тэрин призналась, что просто не смогла прийти в форму после родов. Но на этом молодая мама не остановилась.
Тэрин Брамфитт запустила сбор денег на краунфандинговой платформе. Средства австралийка собирала на съемки собственного фильма о любви к собственному телу. В итоге она собрала 330 тысяч долларов и сняла кинокартину Embrace, которая вышла в прокат в прошлом году. Это история о том, что в погоне за идеальным телом нет времени на другие жизненные удовольствия.
gubdaily.ru
изменения в женском организме, методы восстановления формы
Беременность — это необычный период в жизни каждой женщины, по окончанию которого она может дать жизнь новому человеку. Не так давно, буквально в прошлом столетии, иметь как можно больше детей было большим счастьем и поводом для уважения. Однако в современном мире все изменилось. Женщины пытаются любой ценой сохранить моложавость и красивый внешний вид. Ведь тело после родов выглядит совсем иначе, чем до них. Можно отрицать этот факт, носить утягивающее белье, делать пластические операции. Но, к сожалению, факт остается фактом — тело женщины после родов очень сильно меняется, и (по нынешним законам привлекательности) не в лучшую сторону.
Какие процессы происходят в теле женщины во время беременности
Уже с первых дней беременности в организме женщины начинают происходить изменения на всех уровнях.
- Изменения обмена веществ. Принято считать, что только баланс половых гормонов кардинально изменяется. На самом деле в женском организме осуществляют деятельность множество гормонов, и во время беременности, как и после родов, баланс их изменяется. В крови беременной женщины отмечается увеличение концентрации глюкозы и инсулина, а также жирных кислот, белков и аминокислот. Вся деятельность организма направлена на конкретные цели — сохранение жизни плода и поддерживание жизни матери. Организм не «задумывается» о том, как будет выглядеть тело женщины после родов. Потому часто гормональный дисбаланс приводит к проблемам с кожей, набору лишнего веса (причем иногда вплоть до ожирения), выпадению волос, появлению кист и т. д.
- Сердечно-сосудистая система во время вынашивания плода вынуждена перекачивать значительно большее количество крови. В результате сосуды изнашиваются, могут начаться проблемы с венами. Большинство молодых матерей отмечают у себя признаки варикозного расширения вен именно после родов. Тело при этом также меняется: на ногах появляются узлы выпирающих вен, на лице может образовать купероз, на руках и ногах — сосудистые звездочки.
- Половая репродуктивная система претерпевает огромные изменения. Матка беременной женщины значительно увеличивается в размерах. Ее вес возрастает с 50 г до 1 200 г. Стенки влагалища разрыхляются, расширяются. Малые и большие половые губы также увеличиваются в размерах. Это состояние сохраняется еще некоторое время после родов.
- Изменения в эндокринной системе неминуемо влекут за собой изменения в функционировании нервной системы. Это отражается на внешнем виде косвенно: женщина все время чувствует усталость и раздражение, в результате у нее нет ни желания, ни сил поддерживать достойный вид собственного тела.
Лишний вес после беременности
Пожалуй, самое очевидное и болезненное для многих женщин изменение тела после родов — это наличие лишнего веса. Тонкокостность, хрупкость — куда все это девается после того как женщина становится матерью? Безусловно, существуют счастливицы, которым и после родов удалось сохранить грацию и хрупкость. Но они, как правило, для достижения результата сидели даже во время беременности на строгих диетах и нагружали себя физкультурой, а это может не лучшим образом отразиться на состоянии плода.
Наличие лишнего веса после родов (обычно состояние диагностируется как ожирение первой или второй степени) обусловлено изменением гормонального баланса. Эстрогены — группа гормонов, основными из которых являются эстрон, эстрадиол и эстриол. Они вырабатываются в яичниках, поддерживают развитие плода, а также необходимы для возможности последующего вскармливания младенца. Современная мода на худобу и рельефность тела чужда нормальному, здоровому женскому организму. Наличие в теле после родов нормального количества эстрогенов делает ткани мягкими, рыхлыми, а также обеспечивает возможность полноценной лактации — молока должно быть столько, сколько необходимо ребенку для полного насыщения.
Когда начинать бороться с лишним весом
Восстановление тела после родов — процесс не быстрый. Часто женщины даже отказываются от грудного вскармливания, чтобы поскорее похудеть. Следует задуматься об ответственности за собственное чадо, ведь лучше грудного молока еды для младенцев еще не создано.
Потому начинать худеть и заниматься физическими упражнениями следует не раньше чем через полгода после родов. Это минимальный срок. Оптимально приступать к занятиям фитнесом и диетам примерно спустя год после родов.
Оптимальные методы вернуть прежнюю форму
Как восстановить тело после родов? Для того чтобы обрести стройность и грацию после родов, следует действовать поэтапно:
- Первым делом посетить эндокринолога и убедиться, что нет проблем с балансом гормонов (как половых, так и вырабатываемых щитовидной железой). Также следует убедиться в отсутствии сахарного диабета и в наличии нормального синтеза инсулина.
- Начинать с минимальных нагрузок. Можно посещать пару раз в неделю групповые занятия по аэробике — этого будет достаточно, чтобы запустить метаболизм.
- Не стоит себя морить строгими диетами. Нужно приобрести кухонные весы, взвешивать каждую порцию пищи и записывать в дневник. Это поможет отследить, на какое количество калорий суточный рацион превышает норму, постепенно уменьшать количество калорий, при этом женщина не должна испытывать чувство голода.
Варикозное расширение вен после беременности и родов
Варикоз — неэстетичная болезнь, которая к тому же приносит боль и дискомфорт женщине. Увы, он часто возникает на теле после родов. Фото, представленные в статье, красноречиво свидетельствуют о том, что данная патология вынуждает женщин стесняться собственных ног, носить закрытую одежду, прибегать к хирургическим методам избавления от венозных узлов.
Лечить варикозное расширение вен следует комплексно: изменение рациона и питьевого режима, полный отказ от вредных привычек, а также регулярный прием венотоников. Самые популярные и действенные на сегодняшний день — «Венарус», «Флебодия». Отзывы также хвалят капли «Эскузан» (спиртовая настойка плодов конского каштана), которые стоят недорого и приносят существенное облегчение при варикозе.
Гинекологические проблемы после родов
Увы, период беременности и родов часто способствует началу развития патологических процессов в яичниках, матке, трубах. У некоторых женщин есть наследственная склонность к онкологии органов малого таза, беременность и роды часто являются катализатором развития новообразований.
После родов необходимо регулярно, раз в полгода, посещать врача. Причем не только гинеколога, но и маммолога — новообразования в груди встречаются ничуть не реже, чем в тканях половых органов.
Сильное выпадение волос после беременности и родов
После родов часто повышается уровень дегидротестостерона, что приводит к частичному облысению. Конечно, этот процесс наблюдается далеко не у всех молодых матерей. Однако если волосы все же начали сильно выпадать, то не стоит надеяться, что процесс остановится сам по себе.
Часто процесс потери волос выходит из-под контроля. В результате у женщин образуются залысины, которые невозможно зарастить без приема специализированных препаратов.
Как избавиться от облысения после родов
После того как волосы начинают выпадать, следует посетить врача-андролога. Самостоятельные попытки «лечения» шампунями и масками не только не приведут к остановке выпадения, но и поспособствуют еще большей потере волос.
В некоторых случаях интенсивное выпадение может быть спровоцировано снижением показателей ферритина и гемоглобина в крови женщины. Такая клиническая картина — не редкость после родов. Следует пройти анализы на уровень ферритина и гемоглобина. Если они окажутся неудовлетворительными, начать прием железосодержащих препаратов — «Мальтофер», «Сорбифер Дурулес». По отзывам девушек, волосы прекращают выпадать уже спустя месяц-полтора после начала приема железосодержащих препаратов.
Состояние кожного покрова после беременности и родов
Растяжки на теле после родов появляются почти всегда. В косметологии и медицине растяжки называют «стрии». Они образуются вследствие того, что кожа попросту не успевает адаптироваться под растущие ткани организма. В результате на кожном покрове возникают разрывы, которые внешне напоминают маленькие шрамы (пока они свежие, то имеют красноватый оттенок, спустя год-два становятся бледно-розовыми или белыми). Это и есть растяжки, которые делают тело после родов непривлекательным.
На сегодняшний день есть только один реально действующий метод избавления от растяжек, и он подразумевает использование специального лазера. В домашних условиях полностью избавиться от растяжек невозможно, можно только сделать их не такими заметными.
Послеродовая депрессия у женщины
Плацента, которая образуется в период беременности, производит прогестерон. Этот гормон стимулирует развитие молочных желез и подготовку их к лактации. Под действием прогестерона расслабляются мышцы матки и кишечника. Прогестерон оказывает тормозящее действие на нервную систему. Большое значение имеет действие прогестерона на развитие жировой ткани беременной женщины.
В результате гормонального воздействия тело во время беременности становится рыхлым, полным. После родов женщина думает только о том, как привести тело после родов в порядок.Но на попечении теперь малыш, который требует грудного вскармливания и постоянного внимания. У молодых женщин развивается послеродовая депрессия.
Об этом состоянии редко говорят вслух. Ведь принято считать, что психически здоровой женщине материнство приносит только радость и счастье. Не стоит стесняться своих чувств — если налицо признаки депрессии, то необходима помощь специалиста и, возможно, прием антидепрессантов, нормотимиков и т. д.
Как вернуть привлекательность рожавшей женщине?
Сотни тысяч женщин будут утверждать, что роды сделали их фигуру сексуальнее, что они стали пользоваться большим успехом у мужчин. Однако статистика свидетельствует об обратном: огромное число браков распадаются именно после появления детей. Мужу больше не кажется привлекательным женское тело после родов.
Отзывы девушек, которые пытались любой ценой после родов похудеть, не всегда положительные. Когда женщина сосредоточена исключительно на себе, то ребенок и супруг часто оказываются обделенными. В итоге брак распадется.
Редкие женщины не переходят тонкую грань между любовью к себе, к своему телу, и одновременно к труду во благо ребенка и мужа. Не следует впадать в крайности — важно попытаться совмещать все женские обязанности и при этом вернуться к отличной физической форме постепенно, без рьяного фанатизма.
fb.ru
шесть матерей рассказали свои истории
Дина, 32 года, ребенку 5 месяцев
Многие говорят, что после родов тело безвозвратно меняется. О да, это чистая правда. Некоторые вещи не сидят на мне так, как прежде, волосы выпадают. Но вообще – я чувствую себя сильной как никогда прежде. После того, как я произвела на свет нового человека, я поняла, что мое тело способно на все. Ну ок, толкать грузовик по дороге я, конечно, не смогу, но знаю, что во всяком случае могу попытаться.
Лучше всего я чувствую себя после душа, когда на мне нет грязи и макияжа. Немного моих любимых духов – и жизнь налаживается.
Общество навязывает женщинам мысль о том, что после родов необходимо как можно скорее вернуться в форму, стать лучше. Но на деле оказывается, что это все фигня. Не все могут быстро восстановиться. А некоторые не могут восстановиться вообще – и это нормально. Родить человека – вот главная цель и главная награда. А не возможность поскорее влезть в узкие джинсы после родов.
Мэгги, 29 лет, ребенку 7 месяцев
Отношение к телу после родов очень изменилось. В том смысле, что я стала смотреть на вещи проще: у меня просто нет времени, чтобы думать о весе и выискивать в себе недостатки, стоя напротив зеркала. И это удивительно, потому что раньше я считала тренировки и здоровое питание одной из главных вещей в жизни. Но теперь я вполне могу себе позволить съесть пиццу с брокколи из морозилки и не париться.
Я прекрасно себя чувствю, когда работаю в студии – я художница. Все знают, что с появлением ребенка в жизни мамы остается не так много времени на собственные дела. Так что я всякий раз радуюсь, когда успеваю проделать какую-нибудь работу, пока сын спит.
Мне кажется, женщины не должны сравнивать себя с другими, не оборачиваться назад, пытаясь соответствовать себе прежней. Нужно любить себя вместе со всеми несовершенствами.
Элисон, 30 лет, ребенку два года
В общем и целом мое отношение к телу изменилось к лучшему. Поначалу я очень переживала и корила себя за то, что не могу быстро сбросить вес и вернуться к своему добеременному состоянию. Думаю, это все гормоны. Когда ребенку исполнился год, все начало постепенно меняться. Я стала больше отдыхать, у меня появилась возможность найти баланс между материнством и работой над собой. Поскольку свободного времени почти нет, я отношусь к возможности позаниматься как к привилегии. Мне нравятся тренировки, они заряжают, а не истощают меня.
Я три года проработала инструктором в студии фитнеса. Я люблю помогать женщинам становиться сильнее и здоровее. Я чувствую, что эта работа делает меня лучше и как женщину, и как жену, и как мать.
Мне кажется, после родов нужно взглянуть на себя и задать себе несколько вопросов. Хочу ли я что-то изменить? Нравится ли мне в своем нынешнем теле? Нужно ли мне стараться изменить себя? И если вам покажется, что нужно поработать над собой, делайте это. Но делайте это только ради себя самой, а не ради мнения окружающих.
Кимберли, 39 лет, детям три и шесть лет
У меня всегда были сложные отношения с моим телом, так что рождение детей не способствовало их улучшению. Хотя мой вес остался более или менее близким к тому, каким он был до появления детей, несовершенств все же прибавилось. Дряблая кожа, а еще у меня на животе разошлись мышцы, и расстояние между ними теперь таково, что я могу свободно положить туда руку.
Короче говоря, не могу сказать, что я стала чувствовать себя увереннее в своем теле. Скорее, я просто перестала обращать внимание на мнение окружающих. Мне бы хотелось, чтобы люди считали меня умной. И достаточно хорошей матерью. И другом. С людьми, которые судят меня по моему странному животу и растяжками, мне не по пути. Раньше мне было важно, что обо мне скажут. А теперь у меня просто нет возможности об этом беспокоиться: кружок балета, Бой Скауты и плавательная секция не дают мне расслабиться. Ну и еще у меня есть собственная жизнь.
Знаете, когда вы говорите своим детям: «Не судите о книге по ее обложке», вспомните, что это выражение применимо и к вам. Подтверждайте свои слова действиями. И еще: одевайтесь в соответствии с теми размерами, которые носите сейчас, а не носили когда-то.
Кристина, 32 года, детям год и два
Я горжусь своим телом после двух беременностей и родов. Я никогда не думала, что смогу вернуться в прежнюю форму после рождения детей. Мне кажется, беременности помогли мне относиться к себе менее критично и обратить внимание на более важные вещи – на то, например, что я вынашиваю ребенка. И что я способна на это. Рождение детей помогло мне почувствовать себя более уверенной, гордиться собой как женщиной. Это невероятный дар – иметь возможность сотворить жизнь.
Я много занимаюсь, тренировки стали важной частью моей жизни. Я стараюсь придерживаться правильного питания, но иногда это дается мне непросто. Но я чувствую себя очень здорово, когда я ощущаю в себе эту силу и здоровье. Это помогает мне быть более уверенным в себе родителем.
Но мне кажется важным вот что: не нужно сравнивать себя с другими женщинам после родов. Все проходят разные пути. Мы слишком много уделяем внимания теме возвращения в форму, но забываем про то, что после родов женщина переживает не только физические, но и психологические изменения, и ей нужно время, чтобы найти баланс. Многие быстро сбрасывают лишний вес, но это не значит, что они полностью вернулись к нормальному состоянию. Другие чувствуют себя прекрасно, но теряют вес медленно или не теряют его вообще. У всех разный опыт, но мне кажется, что женщины должны быть одинаково благодарны своим телам за то, на что они способны.
Элисон, 36 лет, детям четыре года, два года и шесть недель
Я стала проще к себе относиться. Раньше я часто тренировалась, была постоянным посетителем фитнес-клуба, а теперь я счастлива и горда собой, когда у меня нашлось время на получасовое занятие после полугодового перерыва. Теперь мои приоритеты изменились: я хочу быть со своей семьей, но это не значит, что я совсем уж на себя забила. Я уделяю очень много внимание гигиене и уходу и стараюсь много гулять и быть активной.
Я отлично себя чувствую, когда занимаюсь тем, чем умею и когда я спокойна за все принятые решения. Я знаю, на что способна и знаю, где предел моих возможностей, это помогает мне быть хорошей женой и матерью.
Раньше я была строга к себе, я привыкла жить по определенным правилам. Когда родился мой первый ребенок, я открыла для себя непредсказуемость новорожденных. С тех пор я учусь быть более снисходительной к себе и стараюсь вписываться во все неожиданные повороты на пути материнства. Если что-то пошло не по плану, это нормально.
Так что не судите себя слишком строго. Если вы позитивно настроены и довольны событиями, происходящими в вашей жизни, это гораздо важнее, чем поскорее вернуться в форму.
n-e-n.ru