Хорошо ли мечтать – Почему вредно мечтать? | Психология

Почему вредно мечтать? | Психология

Безвредные мечты на самом деле, оказывается, очень вредны. «Почему? — возможно, удивится кто-то. — Ведь в них нет ничего плохого, на первый взгляд. Что плохого в том, чтобы мечтать?»

Оказывается, плохого в мечтах более чем предостаточно. Даже тогда, когда мы мечтаем только о том, что идёт после позитивного знака «плюс».

Во-первых, когда мы мечтаем, мы как бы перестаём жить настоящим и начинаем жить будущим, в наших мечтах. Мы перестаём видеть реальную жизнь и жить в реальном мире. А ведь если присмотреться, то у нас есть не так уж и мало для того, чтобы просто быть счастливым уже сейчас, а не тогда, когда сбудутся наши мечты.

В процессе своих мечтаний мы живём вне времени, ведь настоящее мы упорно игнорируем, потому что оно нас не устраивает, прошлое и события прошлого мы уже изменить не можем, а то заоблачное будущее в наших мечтах ещё просто не наступило.

Мечты расслабляюще действуют на нашу силу воли и характер, они, в буквальном смысле этих слов, деморализируют нашу волю к жизни и борьбе за поставленные цели. Зачем бороться, стремиться, добиваться, если можно просто мечтать и жить мечтами?

Между мечтой и целью есть одно существенное различие, хотя в чем-то эти два понятия даже очень похожи. Мечты — это состояние, цель — это уже действие. Именно потому поставленные цели чаще воплощаются в жизнь, чем просто наши мечты.

На Западе широкой популярностью пользуются методика визуализации и методика «трёх шагов». Обе эти методики являются наглядным пособием того, как мечты обретают крылья и становятся не просто пустыми вздохами и желаниями, но вполне конкретной и реальной, по своему достижению, целью.

Методика визуализации предлагает чётко представить перед собой свою цель, именно цель, потому что если мы наградили мечту крыльями, то она превратилась во вполне конкретную цель. Итак, следует чёткое представление цели и её визуализация, воплощение в реальный образ. Это может быть картинка, фото, надпись, игрушка, которые воплощают поставленную цель. Далее следует процесс, когда поставленная цель всё чаще попадается вам на глаза и напоминает о том, что цели необходимо достигать. Многие в процессе визуализации прикрепляют рисунки, картинки, записки со своей целью на каждом углу в доме, на работе. Это происходит для того, чтобы подтолкнуть подсознание к действию, к активному движению вперёд за поставленной целью. Подсознание уже после нескольких дней такой активной визуализации выдаёт возможные способы достижения целей.

Невероятно, но эта схема действительно работает! Кто-то считает это случайностью, но скорее всего это закономерный процесс, ведь чётко прослеживается путь от постановки цели, её визуализации и конечного результата — инструкции в действии по достижению цели.

Методика «трёх шагов» в чём-то схожа с предыдущей методикой на своем первоначальном этапе. Первым делом следует визуализация цели. Проявляется она аналогично: чем конкретнее и четче вы представите себе свою цель и визуализируете её, тем будет лучше для вас. Далее следует интересный самообман, как может показаться на первый взгляд, или процесс замещения. Вы начинаете себя вести так, как будто уже достигли своей цели. Вы ведёте себя как уверенный человек, у которого уже есть то, чего он так долго добивался. Вы создаёте состояние достижения цели и начинаете жить в этом состоянии. Не только внешнее влияет на внутреннее состояние, но и внутреннее состояние способно изменить внешние обстоятельства.

Заключительным этапом методики «трёх шагов» является умение быть благодарным за то, что у тебя есть. Ведь можно иметь многое, но не ценить и просто не замечать этого, как в случаях с мечтами. Поставленные и достигнутые цели всегда заставляют помнить тот путь, который пришлось преодолеть.

Мечты на самом деле не имеют крыльев. А вот цель — совсем другое. Она окрыляет, даёт толчок к внутреннему росту и движению вперёд. Благотворнее и полезнее ставить цели и добиваться их, чем жить мечтами.


shkolazhizni.ru

Нужно ли мечтать: мнение психологов

Нужно ли мечтать – вопрос, который задают многие люди. Данная статья подскажет, лучше не мечтать и жить реальностью или наоборот свои желания могут привести человека к большому успеху.

Как и когда человек начинает мечтать? Скорее всего, это начинается с сознательной жизни и с появления самих желаний и стремлений к чему-то. После этого, человек в течение всей жизни о чем-то мечтает. Вредно ли это для него?

Что такое мечта?

Зачастую можно услышать предположения о том, что мечтательность лишь портит человека, что она делает его не от мира сего, заставляет постоянно о чем-то грезить. Вместе с тем, мечты человека и его желания – это огромный стимул к каким-то достижениями, к целям и взглядам на будущее.

По сути, мечта – это что-то или кто-то, может быть, даже что-то неощутимое, то, что нельзя почувствовать. Однако человек стремится к этому всеми силами, всеми своими эмоциями. Без этого человек не может представить своей жизни. В результате, он приходит к выводу, что просто необходимо добиться желаемого.

Исполнение мечты может быть сложным или легким, здесь все зависит от ее глобальности. Например, если человек мечтает о новой компьютерной игре, то он легко может накопить деньги и купить ее. А вот, если человек хочет стать писателем – это глобальная мечта, практически на всю жизнь, ведь необходимо совершенствовать свое мастерство, а позже искать способы продвинуться.

Конечно, само понятие изучается многочисленными психологами. На примере своих клиентов, да и на своем собственном, психологи пытаются выяснить, нужно ли мечтать? Способна ли мечта разрушить жизнь человека или наоборот, поднять его на невероятные высоты. От чего зависит успешность человека: от его собственных качеств или от той мечты, что давно терзает его? Все эти вопросы еще требуют тщательного изучения и рассмотрения. В том-то и проблема, что на каждый из этих вопросов нельзя дать категоричный ответ, ведь каждый случай уникален.

Положительное воздействие мечты.

Итак, мечтать вредно или нет – это вопрос очень сложный. Необходимо для начала разобрать все преимущества мечты и ее присутствия в человеческой жизни, а далее и все недостатки.

Главное преимущество мечты – это та сила духа, те способности и возможности, которые она дарит человеку. Все эти способности изначально уже были с человеком. Однако постепенно он изменялся и развивался, пытался добиться успеха за счет того, что в его сердце живет мечта. В результате, именно благодаря человеческим стремлениям, желаниям и мечтам, есть возможность пробиться вверх по карьерной лестнице или добиться успеха на личном фронте.

Более того, иногда именно мечта становится главным стимулом к рабочей деятельности. Без мечты, как орудия к достигаемой цели, человек не слишком уж стремился бы достигнуть чего-то в жизни. Он мог бы спокойно жить, плыть по течению, без желания стать кем-то, чего достичь. Однако мечта стимулирует его именно к тому, чтобы не останавливаться на достигнутом, а всегда идти вперед.

К тому же, мечта может даже придать смысл жизни человеку.

Иногда люди настолько стремятся добиться успеха в карьере, что вся их деятельность полностью посвящена только этому. Если человек не добьется того, чего он желает, он может потерять смысл жизни. Однако это уже рассуждения о недостатках понятии. Лучше не мечтать о том, чего достигнуть будет невозможно в связи с физиологическими или психологическими особенностями человека. Мечта всегда должна быть хотя бы на 1% из 100 осуществимой. Только так она принесет пользу человеку.

К тому же, нужно понимать, что после осуществления мечты, должна остаться какая-то еще цель. В противном случае, жизнь человека будет бессмысленной, а стремиться дальше будет некуда. Однако дело в том, что человек – удивительное существо, у которого всегда есть к чему и для чего стремится. Даже ради элементарного эмоционального и интеллектуального развития стоит жить и работать.

Отрицательные черты мечты.

Итак, мечтать или не мечтать решить очень сложно! По сути, само это понятие – палка о двух концах. С одной стороны, мечта может вселить в человеческое сердце веру в то, что все еще хорошо сложится, что в жизни будет смысл и удастся хоть чего-то достигнуть. Но что делать, если мечта становится уже невозможной, если все, чего человек так долго хотел, оказалось неправдой. Несбывшаяся мечта – одна из самых серьезных причин психологических травм или даже суицида. Люди просто не могут жить с мыслью о том, что все, чего они так хотели и желали – это невозможно. Для них – это огромная травма, огромное эмоциональное потрясение.

Именно поэтому психологи советуют не посвящать всю свою жизнь только мечте. В противном случае, слишком легко разбиться о пороги несбывшихся надежд или желаний. У человека всегда должна быть не одна мечта, а несколько. В таком случае, он сможет быстро переключиться на какие-то другие свои желания, попутно спасая себя от неминуемой депрессии.

Конечно, есть и еще одно понятие, которое также опасно для будущего человека – ложная мечта. Человек ставит перед собой цель, которой просто не может достигнуть. Например, человек без внешних привлекательных данных и без голоса ставит перед собой цель выступать на сцене, быть певцом. Однако из-за патологической замкнутости и проблем личностного характера, подобное желание неосуществимо. В результате, сначала появляются комплексы, а позже и вовсе возникает желание покончить с собой. С этим сталкиваются очень многие психологи, которые наблюдают за разрушением личности человека из-за нереализованной ошибочной мечты. При этом, зачастую человек пропускает свои природные таланты и способности только из-за того, что стремится за ложной мечтой, за тем, что не было предназначено ему свыше. Играть с подобным очень опасно, поскольку такие мечты действительно могут разрушить человека изнутри и лишить его всего, чего он только мог добиться.

Понятие заветная мечта также знакомо многим. Мечтать вредно или нет, в данном случае, решается с позиции заветной мечты. У человека всегда должно быть несколько желаний, связанных с его жизнью. Например, он может мечтать о счастливой семье, об успешной карьере, о творческой самореализации, об успехах в учебе. При этом, самое главное, самому верно расставлять приоритеты. Например, человек всегда должен понимать, что для него самое главное. Именно эта сфера, главная для него, сможет породить заветную мечту. Например, человек желает успеха в карьере больше всего на свете. В результате, он начинает идти к своей мечте, сметая все на своем пути. При этом, зачастую страдает семья, учеба, дружба и так далее. человек должен подумать, действительно ли он сможет жить только своей карьерой при полном отсутствии всего остального, то есть семьи, друзей, родственников и так далее. важно правильно расставлять приоритеты относительно своих желаний. Не всегда то, чего человек хочет больше всего является главным в его жизни.

Именно по этой причине многие люди приходят к выводу, что вредно не мечтать, от этого одни проблемы. Однако зачастую только мечты и спасают человека от обыденности жизни. По сути, вредно не мечтать, ведь само желание дарует человеку смысл жизни, а это самое главное. Даже если сегодняшний день не удался, и все было из рук вон плохо, всегда есть мечта, которая поможет изменить мир вокруг, свернуть горы и сделать собственную жизнь лучше.

Возможно, если бы в сердце людей не жила мечта, у современного мира не было бы культуры, политики, истории. Люди просто бы плыли по течению и не стремились совершать научные открытия, писать величайшие произведения и снимать отличные фильмы.

Мечта зарождает в человеке надежду на светлое будущее, на то, что все еще обязательно будет очень хорошо. Без этого человек не смог бы выстроить свою цивилизацию и культуру. Именно поэтому, большинство психологов приходит к мысли, что мечтать необходимо, что ради этого стоит жить. Конечно, стоит быть осторожным в своих желаниях и грамотно расставлять приоритеты собственной жизни. В таком случае, мечта принесет радость и надежду человеку, даже тогда, когда жизнь казалась беспросветной.

Каждый сам для себя решает, о чем и как мечтать? Самое главное, чтобы отсутствие реализации в том или ином плане не помешало человеку прожить долгую и счастливую жизнь, ведь это самое главное!

misseva.ru

По мнению некоторых психологов, именно через детские мечты проглядывает наше предназначение

Сегодня мы поговорим о мечтах, о том, для чего нам нужны мечты, почему человеку так необходимо мечтать.

Мечтать свойственно любому из нас, причем особенно ярко это проявляется в раннем детстве, когда воображение еще не сковано рамками действительности.

В детстве мечты могут быть самыми смелыми и рискованными, можно хотеть стать космонавтом, отважным путешественником, исследователем, танцором. По мнению некоторых психологов, именно через детские мечты проглядывает наше предназначение, то, для чего мы рождаемся в этот мир, ведь каждый из нас – существо уникальное.

Куда пропадают детские мечты.

Но многие ли из нас, вырастая, помнят свои детские мечты и стремится их исполнить? К сожалению, это удается далеко не всем, а скорее меньшинству. Джордж Лэнд, создатель трансформационной теории, провел исследование о том, как эта творческая искорка теряется большинством людей в последующие годы жизни.

Исследование показывает, что у 98% взрослых (средний возраст 32 года) эти нежные ростки детских мечтаний погребены под каблуком взрослости: «Забудь свои мечты и становись взрослее».

Да, действительность зачастую диктует свои правила, заставляя нас забыть о детских мечтах, и вот большинство из нас подчиняется этим правилам и выбирает не ту специальность, о которой просит душа, а ту, где можно больше заработать, живет не так, как хочется, а так, как принято, чтобы быть не хуже других.

В результате абсолютное большинство людей не чувствует удовлетворения от жизни, хотя у них, вроде бы, все есть. Но бывает и другое: человек исполнил свои мечты, добился всего, чего хотел, и ему становится скучно жить, потому что, как ему кажется, не к чему больше стремиться. В этой связи хочется вспомнить одну притчу.

Мечта — это путь любви по дороге к счастью.

Однажды к царю Соломону пришел один человек и сказал, что чувствует себя несчастным, хотя у него все есть: лавка, приносящая доход, хорошая, любящая семья, но нет счастья. Он уже не отличает рассвет от заката, каждый день похож на другой.

-А ты о чем-нибудь мечтаешь? – спросил его царь.

-Раньше мечтал. Сначала – освободиться от рабства, потом, стать успешным торговцем, затем – встретить красивую, добрую женщину. Теперь у меня все это есть, и не к чему больше стремиться.

Соломон же сказал ему:

-Человек, который живет без мечты, подобен рыбам в пруду. Они не отличают заката от рассвета, все дни их жизни одинаковы. Они не ведают счастья. Но в отличие от рыб ты сам себя запер в этом пруду. Ведь если в жизни нет благой мечты, то в ней нет смысла.

Но если твоя жизнь наполнена смыслом, ты знаешь, о чем мечтать и что хочешь получить от жизни, то каждый шаг будет приближать тебя к намеченной цели или отдалять от нее.

-Значит, всякий раз, достигая одной цели, надо загадывать другую? Но у меня нет стольких желаний!

-А ты подумай! Куда сможет привести твоя цель? Пусть каждая исполненная мечта открывает новый горизонт для следующей. Только в поиске и постоянном росте ты сможешь обрести счастье.

Таким образом, получается, что мечты нужны нам для того, чтобы мы находились в постоянном движении, никогда не останавливались на достигнутом, постоянно развивались, открывали что-то новое в себе и в мире, и, в конечном итоге, для того, чтобы нам было интересно жить, и мы обрели свое счастье. И если разобрать вопрос «для чего человеку нужна мечта?» по пунктам,

slavikap.livejournal.com

Полезно ли человеку мечтать, и как это делать правильно? | Психология

А между тем в мире происходит бесконечное множество интересных вещей. Взлетают самолеты, встречаются люди, обнимая друг друга и улыбаясь, шумят моря и океаны в дальних странах, верблюды топчут горячий песок пустыни. Где-то течет совсем другая жизнь, как будто в другом измерении.

А что мы? Заводим будильники, совершаем привычные утренние ритуалы, постоянно бежим куда-то, спешим… Бываем ли мы вообще счастливы в настоящем, вот именно здесь и сейчас?

Я думаю, очень мало людей считают себя абсолютно счастливыми. Они говорят: «Надо жить реально, сиди на своем месте, перестань мечтать, сними розовые очки». Так и живут многие люди по привычному укладу, заданному обществом: школа, институт, работа, семья, рождение ребенка… и потом крышка. Сами знаете чего. Мечты остаются нереализованными, личные желания не исполненными. Рыбка ведь золотая только в сказке бывает. И сами мы не Хоттабычи. Чудес совершать не научились.

Нет, конечно, это не ко всем относится. Кто-то всегда прислушивается к голосу собственного сердца, плюёт на мнение окружающих, следуя своим путем, и добивается поставленных целей. Но мало таких, к сожалению.

А что же всё-таки мешает людям исполнить свои мечты? Да всё тот же самый бардак в мыслях, ложные цели и привязанности, стереотипы мышления, страх перемен, неуверенность, ограниченность сознания.

Что же делать, как научиться нам быть свободными, счастливыми, гармоничными людьми? Прежде всего, нам нужно выкинуть весь «хлам» из своей головы. Выплакать, выкричать, выстрадать личную свободу. Понять, что для счастья мы должны сами быть самодостаточными людьми и цельными личностями, поверить в себя. Без веры не будет ничего. Никакие таблетки не подействуют, если заранее не верить в их эффективность.

Мы рождены, чтобы быть счастливыми, чтобы радоваться жизни, каждому новому дню. Задумайтесь, если вы считаете себя несчастными, что мешает вам быть счастливыми? Постарайтесь навести порядок в своей голове. Прислушайтесь к себе, к голосу своего сердца, к своим желаниям и ощущениям. Какой бы вы хотели видеть свою жизнь и себя в ней? Нарисуйте в голове этот образ, визуализируйте, сохраните его в себе, стремитесь к нему.

Что нужно сделать, чтобы добиться желаемого? Составьте план действий, начиная с самой нижней ступени, заканчивая вершиной, то есть вашей реализованной целью. Это, конечно, не по взмаху волшебной палочки произойдет, но через терпение, стремление, целеполагание ваша цель будет достигнута. Не бойтесь мечтать! Но мечтая, действуйте. Без цели, без мечты жизнь человека пуста, он напрасно расходует свою энергию. Придумайте себе цель, которая сделает вас счастливым человеком. И следуйте за ней.

Жизнь имеет удивительное свойство быстро пролетать… Она одна у нас, неповторимая. И в ней столько всего прекрасного, неразгаданного, манящего… Столько стран, в которых хочется побывать, столько людей, с которыми хочется повстречаться, столько книг не прочитанных и фильмов не просмотренных.

Не обделяйте себя, пожалуйста, счастьем. Выбросьте ложные стереотипы и ограничения, нелепые табу и предрассудки. Откройте своё сердце ветру перемен, счастья и свободы! Будьте счастливы, люди! Здесь и сейчас.


shkolazhizni.ru

Как мечтать, чтобы мечты сбывались

Желания, загаданные в день рождения, письма Деду Морозу под Новый год, горы пепла, размешанного в бокалах с шампанским… И затем — разочарование от несбывшихся надежд. Знакомая ситуация, не правда ли? А между тем великие и успешные люди как раз и были мечтателями. Просто они знали, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.

Сам себе Enter

Представьте, что вы — программист. И вам нужно написать программу для самого сложного компьютера, который только можно себе представить, — для человеческого мозга. И когда программа будет написана, останется только нажать клавишу enter. Мечтать не просто не вредно, мечтать полезно. И если знать, как именно это нужно делать, то картинка мира очень быстро поменяется. То, что казалось раньше недостижимым, станет обыденным и доступным. Но произойдет это не вдруг.

Задумайтесь: воспринимая окружающий мир, только 20% информации мы получаем извне. Оставшиеся 80% информации мы берем из памяти, сформированной нашими бессознательными целями, ценностями и желаниями. Поэтому, чтобы стать программистом собственной жизни, нужно понять и принять простую мысль: ваши мечты — в ваших же руках. Человек всегда получает то, чего он хочет. Поэтому есть смысл для начала хорошенько разобраться со своими желаниями.

1. Прислушиваемся к себе. Чтобы начать смело мечтать, попробуйте снова стать, пусть ненадолго… ребенком. Вспомните, что вас радовало в детстве. Кем вы мечтали быть, на кого хотели быть похожим. Какие детские мечты так и не осуществились? Если вы мечтали о железной дороге — купите себе ее. Если о фарфоровой кукле или медвежонке с себя ростом — не задумываясь, отправляйтесь за покупками. Не делайте это своим образом жизни, но как инструмент для развития смелости мечтать — это хорошо.

2. Отбрасываем лишнее. Представьте свои мечты реализованными. Проиграйте ситуацию до конца и посмотрите на нее с точки зрения связей — как шахматист, который видит ситуацию на доске целиком. Все ли будет так, как вам хочется? Это несложное упражнение позволит отбросить до 70% пустых мечтаний и сконцентрироваться на том, что по-настоящему ценно и важно. Чем меньше желаний — тем выше точность прицела. Когда голова забита целым множеством всяких желаний, вы просто мечетесь от одного к другому, не уделяя ни одному из них достаточно времени, а в результате остаетесь опять ни с чем.

3. Правильно формулируем цель. Если вы ставите себе цель «зарабатывать много денег» — то вы их и будете зарабатывать, но эти деньги будут утекать сквозь пальцы. Если вы вознамеритесь «изучать испанский язык» — то вы его и будете изучать, но вряд ли когда-нибудь на нем заговорите. Вместо этого поставьте цель обеспечить себе высокий уровень жизни, четко понимая, на что вы будете тратить заработанные деньги. А в случае с языком ваша цель — говорить на нем, а не изучать его.

4. Избавляемся от мыслей-вирусов. Тот, кто ни во что не верит, ничего и не получит. «По вере вашей и будет вам» — помните?.. Фразы и мысли типа «все равно ничего не получится», «уже слишком поздно что-то менять» опасны не только для вашей мечты, но и для вашей жизни. Отслеживайте такие мысли и беспощадно уничтожайте, заменяя на противоположные. Чтобы эта работа системной, используйт стратегию Уолта Диснея, последовательно чередуя внутри себя роли Мечтатель, Реалист, Критик.

5. Идем вперед, не торопясь. Мы часто ставим перед собой задачи глобального масштаба и впадаем в отчаяние, потому что не можем их выполнить. Не нужно горевать о том, что невозможно получить все и сразу. Вы не сможете преодолеть огромную дистанцию одним прыжком. Зато небольшие шаги позволяют не только двигаться вперед, но и равномерно расходовать силы, без перенапряжения и утомления.

Делите путь на несколько отрезков. Овладеть знаниями можно, если посвятить чтению хотя бы 30 минут в день. Сохранить здоровье можно, уделяя регулярно всего 15 минут для гимнастики или бега. Чтобы разобраться в сотне накопившихся проблем, составьте расписание и решайте в день по 2-3. И уже через пару недель этот список заметно поредеет. Даже маленький шаг в верном направлении уже приближает вас к мечте. Поэтому не следует недооценивать свои, даже крохотные, победы и усилия. Нетерпение — враг триумфа. См. →

«Путь в тысячу ли начинается с первого шага» — гласит китайская мудрость. Чтобы сделать мечту реальностью, нужно просто встать и идти к ней. И будьте уверены, что цель окажется гораздо ближе, чем вы ее себе представляли.

www.psychologos.ru

Мечтать вредно! :: «ЖИВИ!»

© Corbis/Fotosa.ru

По результатам недавнего исследования, которое провели психологи из Гарварда Дэниел Гилберт (Daniel Gilbert) и Мэтью Киллингсуорт (Matthew Killingsworth), половину своего времени (точнее, 46,7%) большинство людей отвлекаются от того, чем они заняты. И именно это делает их менее счастливыми.

Чтобы выяснить, чем мы заняты, когда мы выпадаем из реальности, Гилберт и Киллингсуорт разработали специальное приложение для iPhone и выложили его в интернет, предложив всем желающим принять участие в опросе. Набралось больше 2000 человек от 8 до 88 лет со всех континентов. Добровольцам время от времени приходил вопрос: чем конкретно они заняты в данный момент и о чем думают?

«Оказалось, что чаще всего, отвлекаясь от дел, люди рефлексируют, вспоминают и сожалеют о своих прошлых поступках или словах. А также витают в облаках, мечтая о том, что еще не случилось, либо о том, чему произойти и вовсе не суждено», — рассказывает профессор Гилберт.

Люди постоянно отвлекаются независимо от характера их основного дела — на работе, выбирая продукты в супермаркете и даже пытаясь успокоить плачущего ребенка, мы примерно с одинаковой частотой уносимся мыслями подальше от реальности. Исключение составляют только занятия сексом.

«Если во всех прочих делах, кроме секса, люди демонстрировали минимальный порог отвлеченности около 30% общего времени, то только в занятиях любовью этот уровень едва превышал 9%», — констатировал Киллингсуорт. Но оно и понятно — надо ли мечтать о чем-либо еще, если уже занимаешься сексом? Тем более неуместны в постели сожаления о том, что вчера не успел оплатить квартирные счета или купить хлеб к завтраку.

Мечтательность или рефлексия явно не способствуют эффективному выполнению дел — это факт. Но при чем тут наше счастье? А вот причем: помимо отчета о делах психологи также просили респондентов оценить свой уровень счастья и удовольствия по стобалльной шкале в тот момент, когда они отвечали на вопросы. И выявилась взаимосвязь: чем меньше мы отвлекаемся на посторонние мысли, то есть чем сильнее вовлечены в процесс здесь и сейчас, тем увереннее и позитивнее мы себя чувствуем.

С сожалениями и рефлексией лично мне все ясно — подобные мысли действительно не радуют. Но мечты? Неужели, даже отвлекаясь на них, мы становимся несчастнее? Увы, да. «Независимо от того, отвлекаемся мы на печальные и неприятные мысли или же предаемся блаженным думам о светлом будущем, мы становимся эмоционально менее устойчивыми, — поясняет Гилберт, который, к слову сказать, после выхода в свет в 2006 году книги «Спотыкаясь о счастье» (Stumbling on Happiness) получил от журналистов прозвище Профессор счастьеведения. — Грезы вызывают опасения по поводу возможной неудачи, а сожаления о прошлом провоцируют чувство досады и приступы неоправданной самокритики. И в том и в другом случае мы терзаемся, и это не только снижает нашу эффективность в делах, но и делает нас менее счастливыми».

Так что же это получается, мечтать о будущих победах или анализировать свои прошлые ошибки априори вредно? И не видать мне, любительнице витать в облаках, счастья как своих ушей? По Гилберту, к сожалению, да. Но мне приятнее руководствоваться советами другого американского психолога, Андре Кукла (Andre Kukla). Я недавно писала о его теории ментальных ошибок.

«Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий, — говорит Кукла. — И по большей части это неумение состоит в том, что мы не концентрируемся на выполнении насущной задачи, не вовлечены в реально происходящий процесс, а растекаемся мыслями по древу, обдумывая события или эмоции, часто не имеющие для нас в данный момент никакой ценности и никакого смысла». Словом, Кукла считает, что всему свое время. Главное — выбрать подходящий момент для грез и размышлений о прошлом.

Лично я не вижу ничего худого в том, чтобы, сидя в вагоне метро или в самолете, стоя под душем или в очереди за театральными билетами, немного помечтать. Например, о том, какой счастливой и благополучной станет моя жизнь, как только я научусь не отвлекаться от того, что происходит со мной здесь и сейчас.

www.jv.ru

Зачем мечтать человеку

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, зачем мечтать? Ребенок о своих мечтах может рассказывать часами без перерыва. Ибо он живет в волшебном мире своей мечты. Он знает, что этот мир так же реален, как и наш, но он находится ка бы за стеклом, в параллельном измерении. Когда дети играют, они кое-то что переносят сюда из этого мира. И так улучшается мир наш.

Все дети видят этот волшебный мир через стекло своего воображения. Но когда человек вырастает, его стекло между мирами покрывается пылью, тускнеет. А когда наступает момент, когда сквозь него он уже ничего не видит, тогда в его душе что-то умирает. Он даже не понимает, что именно. Просто становится грустнее жить, опускаются плечи и тускнеет взгляд.

 

Зачем мечтать

 

Мечта – это идеальный проект вашей жизни. Без проекта ведь ничего нельзя создать. Любое строительство, будь то дом, самолет или корабль, начинается с разработки проекта. Так как же можно без этого строить свою жизнь?!

Попробуйте прямо сейчас дать себе четкий ответ на простой вопрос:

О чем я мечтаю?

И если вам трудно найти на него ответ, вы ничего не можете сказать просто и доходчиво, то разве стоит удивляться, почему ваша жизнь течет не так. В в черной зоне, как на этой картинке.

Но не стоит расстраиваться. Никогда не поздно подойти к своему окошку и протереть его. Способность мечтать изначально дается каждому. И она никуда не исчезает, просто надо себя разбудить, проснуться от полудремы, что вы называли жизнью. Жаль только, что столько драгоценных лет были потеряны понапрасну.

 

Что дают нам мечты

 

Когда перед вами есть готовый проект, по нему всегда можно составить план, расставить важнейшие вехи по его реализации. То же касается и вашей мечты. Вы всегда можете установить порядок целей по ее достижению. А когда ты видишь ощутимую цель, то легче принимать решения, искать ресурсы и переходить к действиям.

Само движение по дороге мечты для человека открывает новый мир, он все начинает видеть по-новому. У него меняются приоритеты, приходит новое понимание важности вещей и событий. У него расширяются границы мира и возникают новые возможности. Человек начинает замечать то, что раньше проходило мимо него, т.к. лежало вне зоны его восприятия.

И наконец, человек меняется сам. Вкус начальных побед и малых свершений дают ему крылья удачи, которые ему помогают взлететь.

На месте унылого пессимиста, что считает себя реалистом, рождается новый человек, чьи глаза сияют счастьем. Вот такой человек уже способен построить свое светлое будущее. Он не ждет чуда свыше, он создает его сам.

 

Не стоит быть реалистом, который четко знает, что на бесплотные мечты у него нет времени. Не стоит считать, что мечтать – это глупо. Наоборот, учитесь мечтать. Вы ведь уже знаете, зачем мечтать, что это вам даст.

Мечтайте о лучшем. Тогда это лучшее будет в вашей жизни. Мечтайте о волшебной стране и чудо придет в вашу жизнь.

Начните свой путь к мечте с участия в нашем небольшом конкурсе ПОМЕЧТАЕМ, а потом можете осваивать более продвинутые техники.

 

Еще по теме:
Давайте больше мечтать

 

 

 

 

siellon.com

Разное

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о