Метод эствиля комаровский – Метод Эстивиля — Письма — Доктор Комаровский

Метод Эстивиля — Письма — Доктор Комаровский

Письмо-предупреждение родителям

Я бы хотела поделиться нашим опытом приучения ко сну методом испанского доктора Эстивиля и заодно предостеречь. Сразу надо отметить, что метод РАБОТАЕТ!
Метод довольно жесткий, и чтобы начать приучать ко сну этим методом, надо дойти, как говорится, до ручки. Наш малыш вначале довел меня до хронического недосыпа: стал просыпаться каждые два часа, а то и чаще — через полчаса, через 15 минут. Плотный ужин был, потеря энергии была, прохладная ванна была, проветрено было, увлажнено, ни бутылочка, ни соска, ни грудь — ничего не помогало в продлении сна сына. В поисках «как наладить сон ребенка» наткнулась на метод Эстивиля (приучение через плач). Я давно бы этот метод применила, но наш папа, наша бабушка, которая живет с нами, далеко не сторонники, «чтоб ребенок поплакал». Мне было неудобно, стыдно, когда ребенок только начинал хныкать, делала все, лишь бы он не заплакал, потому что не хотелось выглядеть в глазах близких мегерой, злой матерью, которая не хочет или не может успокоить ребенка. И оказалась в заложниках у такой ситуации! Я так поняла, от метода «не давать ребенку плакать» страдала больше всех я …

В итоге, на 10-й месяц недосыпа и мучений совести желание поспать возобладало и я начала наступление по всем фронтам, дабы убедить, что сына надо приучать спать именно этим методом.
Но наш папа пожалел ребенка и, согласившись на этот метод, решил его модернизировать. Ему казалось слишком жестоким положить ребенка и уйти. Он клал сына и сидел рядом с кроваткой, гладил его, разговаривал, уговаривал уснуть, давал бутылочку с водой… В конце концов, через неделю сын не начал спать всю ночь без пробуждений, не начал засыпать без слез и криков, как это обещают в книге. Папа своими «помоганиями» только увеличил интервалы засыпания, а малыш, видя, что во внимании ему не отказывают, плакал, плакал и плакал, требовал и требовал. Муж осознал, что метод эффективен все-таки только тогда, когда следуешь строго методике, описанной в книге. Начали делать всё по книге…
И, о чудо, наш ребенок уже через 3 дня, САМ попросился в кроватку, лег и уснул! А мы наконец-то выспались!!! Мы и теперь высыпаемся. И это счастье — выспавшаяся мама, которая теперь не ворчит постоянно, и выспавшийся папа, который не уснет за рулем по дороге на работу и не попадет в аварию!
Спросите, а в чем же, собственно, недостатки? Расскажу на примере одной из наших ночей.
Был обычный день, обычный ужин, обычное засыпание сына в кроватке. В час ночи сын проснулся, кряхтел, я оставила ночные кормления и поэтому решила покормить, раз проснулся, заодно поменять подгузник. Сын от груди отказался (такое было в первый раз!), а когда меняла подгузник, он лежал и не сопротивлялся, и даже не хныкал (пожалуй, такое тоже было в первый раз). Я подумала, что он, наверное, сильно устал и очень хочет спать.
Через час я проснулась от того, что он как-то странно покашлял. Думаю, ну если сейчас расплачется, то подойду. По методу надо подходить к ребенку, если он прям плачет, кричит, истерит. Но ничего не последовало.
А еще через час я проснулась не от плача, не от того, что ребенок встал в кроватке и бренчит бутылочкой, а от того, что его (как бы выразиться-то?…) пробрал понос со страшной силой! Конечно же я подскочила, взяла ребенка на руки, и, прижав к себе, чувствую, что лицо у него мокрое, а сам он прижался ко мне и повис, как тряпочка. Включаем свет, и тут понимаем, что час назад он не кашлял как-то странно, а это, оказывается, его вырвало.
Даже сейчас, когда после того случая уже прошло больше месяца, я пишу, а мне стыдно, страшно за моего ребенка! В ту ночь я сильно испугалась. Нет, не за то, что я не смогу помочь ребенку при рвоте и поносе (благодаря Вам, Евгений Олегович, я четко знала, ЧТО надо делать), а за то, что я, слепо следуя методу, не подошла и не проверила ребенка, а он мог и захлебнуться своей рвотой! За то, что я ничего не заподозрила после его первого странного просыпания, когда он не взял грудь, не оказывал сопротивления… Корю себя за невнимательность, за отсутствие чуткости к поведению ребенка. Оправдывает меня только то, что днем и вечером ничего не предвещало беды, и предугадать такое развитие событий никто не мог.
Мы потом еще до утра не спали, проводили регидратацию, старались не паниковать, чтоб ребенок меньше нервничал, и все обошлось! Строгая диета и прогулки в коляске на свежем воздухе помогли окончательно выздороветь.
Выводы. Метод действительно помогает наладить сон ребенка, но надо внимательно следить за ребенком, за малейшими изменениями его поведения. Любое нестандартное поведение должно послужить сигналом для пристального наблюдения за ребенком. Применяя этот метод и помня о нашем случае, возможно, будет разумнее воздержаться от переселения ребенка в отдельную комнату, пока он не научится словами объяснять свое состояние. Может, я сгущаю краски, но мне страшно представить, что было бы, если бы ребенок спал в отдельной комнате, я бы просто не услышала ни «странного кашля», ни поноса… А что я увидела бы утром в кроватке?? А вот если ребенок умел бы говорить, то при первом пробуждении он, скорее всего, мне бы сказал, что его тошнит (ну может, не прям таким словом, но как-нибудь бы сообщил).
P.S: а во всем виновата помидорка, съеденная за ужином! Сын уже ел помидоры, поэтому мы не предполагали такого развития событий. Видимо, эта помидорка была особенно «химической» или вирус какой на ней был.

Puumala

опубликовано 21/01/2014 14:45
обновлено 31/10/2017
— Интересные письма

letters.komarovskiy.net

Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский

Воспитание — сложный и многогранный процесс, требующий определенных знаний и умений. Любой системе воспитания придают необходимую устойчивость и прочность вовремя сформированные привычки. Кирпичиками фундамента воспитания являются привычки ребенка, и кирпичики эти необходимо класть в основе постройки, но, непременно, класть верно и прочно.

Воспитание у ребенка привычки спать в собственной кроватке очень часто представляет некоторую сложность для молодых родителей. Вопрос о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке, обычно начинает тревожить примерно с момента исполнения малышу шести месяцев.

Содержание статьи:

Когда ребенок готов к собственной кроватке?

Если малыш привык с рождения спать с матерью, то выработать у него привычку засыпать в детской кроватке и освоиться в новом месте будет намного сложнее.

По мнению специалистов, привыкших спать с родителями с рождения малышей, следует приучать с 6-8 месяцев, поскольку кормления ночью прекращаются, и ребенок в течение ночи может спокойно спать.Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский

На данном этапе ребенок начинает самостоятельно переворачиваться, он достаточно ловок в движениях, у него уже выработаны определенные двигательные навыки, и этот процесс не нужно контролировать.

Если малыш к 8 месяцам не привык спать отдельно, не стоит отчаиваться, в любом возрасте можно выработать эту привычку, нужно проявить последовательность и некоторую твердость. Если же малыша укладывают в кроватку, а в следующий раз родители вновь позволяют спать с собой, то такая «методика» формирует у ребенка недоумение.

Соблюдение некоторых необходимых условий необходимо для того, чтобы выяснить с помощью каких методик и как приучить ребенка спать в своей кроватке:

  • Ночные кормления прекращены или малыша ночью кормят один раз;
  • Продолжительность ночного сна составляет около шести часов;
  • Появились первые зубки, и этот процесс более не тревожит ребенка;Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский
  • Малыш спокоен, отсутствует какое-либо стрессовое состояние;
  • Ребенок привык один играть 10-20 минут.

Как приучить ребенка до 1 года засыпать самостоятельно

Ребенок в возрасте 1-4 недель

В данный период кроху обучать не нужно. Необходима выработка способов быстрого и легкого засыпания малыша.

Какие методы помогут нормализовать сон малыша этого возраста:

  • Новорожденного малютку успокаивает пеленание. Свежие, не туго натянутые пеленки создают комфортное ощущение: малыш может чувствовать себя свободно;Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский
  • Укачивание и песенки успокоительно воздействуют на малыша, и он может уснуть быстро;
  • Использование «белого шума»: урчание воды, запись звуков водопада, то есть звуковой фон, напоминающий кровоток, к которому малыш привык в мамином животе;
  • Крепкие объятия и легкие похлопывания, создающие у него ощущение внутриутробной жизни. Прогулки мамы или, просто, хождения по комнате тогда успокаивали его. Создав такие же условия после рождения крохи, можно нормализовать сон.

Ребенок в 2-3 месяца

Малышу до месячного возраста необходимо находиться рядом с матерью, поэтому в этом возрасте к кроватке приучать рано. После завершения периода новорожденности, с 2-3 месяцев необходимо постепенно отучать от укачиваний. До одного года надо приучить его к самостоятельному быстрому засыпанию.

Чтобы понять, как приучить ребенка спать в своей кроватке самостоятельно, нужно изучить психические и индивидуальные особенности детей раннего возраста, знать биологические и психологические закономерности роста и развития детей.

Какие необходимы условия для эффективного процесса выработки у малыша привычки быстро и легко засыпать в своей постели:

  • Ребенку необходимо пребывать в состоянии бодрствования около полутора часов до сна, чтобы устать, но не переутомиться;
  • Не следует разрешать малышу спать у груди днем, поскольку в последующем это будет трудно искоренить;
  • Нужно приглушить в помещении свет и включить колыбельную, чтобы ребенок понял, что настало время сна;
  • Необходимо покормить малыша и поменять подгузник, чтобы ничего не мешало хорошему сну;Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский
  • Рекомендуется перед сном делать массаж животика для уменьшения газообразования. Расслабляюще действует также купание перед сном.

Методика сна по Споку

Известным детским врачом Бенджамином Споком была создана методика самостоятельного засыпания ребенка до 1 года. Каждая мама сама решает, как приучить ребенка спать в своей кроватке, воспользоваться ли данным достаточно спорным методом или избрать другой способ укладывания малыша.Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский

Методика предусматривает оставление ребенка одного в комнате и возвращение к нему спустя промежуток времени. Причем продолжительность отсутствия мамы увеличивается каждый последующий раз в течение дня и каждый последующий день на две минуты.

Например, если в первый день при первом засыпании малыша мама отсутствовала минуту, то при втором засыпании — будет отсутствовать 3 минуты, третьем и последующих — 5 минут.

Во второй день, соответственно, первое засыпание будет сопровождаться отсутствием мамы продолжительностью три минуты, второе — пять, третье и последующие — семь минут. Таким же образом рассчитывается недельный режим самостоятельного засыпания.

Если в процессе засыпания малыш плачет, мама должна подойти в первый раз спустя минуту, успокоить и уйти. Если кроха снова плачет, мама подходит уже спустя три минуты.

Многим эта методика кажется неприемлемой. Однако она приучает малыша засыпать самому, и уже по истечении недели появляются положительные результаты.

Метод доктора Эстивиля: 7 шагов к самостоятельному сну

С самого раннего возраста ребенка следует приобщать к распорядку в семье. Одной из составляющих общего режима является навык самостоятельного сна. Многие родители в этом вопросе прибегают к применению метода профессора Эстивиля. Этот метод может подсказать мамам, как приучить ребенка спать в кроватке.Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский

Эстивиль разработал таблицу, где приведены временные интервалы, по истечении которых мать подходит к крохе. Если мать подошла к плачущему малышу, то в следующий раз по плачу ребенка она должна прийти к нему спустя минуту. Далее — спустя три минуты, а если малыш не успокоился, то через каждые пять минут, пока он не уснет.

Последовательность при использовании этой методики позволит в кратчайшие сроки приучить малыша засыпать одному.

Как приучить ребенка засыпать в своей кроватке в 2-3 года

Малыш должен научиться спать в собственной постели до годовалого возраста, позже приучить к этому будет несколько сложнее. Естественно, что он должен знать о нахождении мамы рядом и ее незамедлительной помощи,  должен быть уверен в преодолимости пугающего одиночества и страха.

Родители обязаны помочь крохе в противостоянии стрессовым ситуациям. Отдаление от мамы — это своего рода первое знакомство с понятием самостоятельность. Для ребенка этот период считается этапом психологического взросления.

Как грамотно подойти к этой непростой ситуации:

  • Шаг 1. Вырабатываем график. Для самостоятельного быстрого отхода ребенка ко сну не так важно соблюдать все четко по часам. Намного важнее выработка конкретного порядка действий. Пусть подготовка ко сну сопровождается купанием, массажем, кормлением, прослушиванием сказки или песни. Выработка навыка к такому распорядку займет дни, возможно, недели, но в психике ребенка запечатлится, что очередность определенных действий приводит к быстрому крепкому сну.
  • Шаг 2. Объясняем причину. Не дав малышу вразумительного объяснения, родители совершают ошибку. Ребенок не понимает, почему если он до этого спал с мамой, теперь она уходит, и он в комнате остается один. Малышу необходимо объяснить, что он взрослый, и ему пора засыпать самостоятельно. Отсутствие объяснения причин вызывает у ребенка непонимание, удивление, испуг и растерянность.Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский
  • Шаг 3. Создаем уют. Можно предложить малышу самому выбрать мебель для своей комнаты, в частности, кроватку. Этот прием вызовет в нем желание спать самостоятельно. Подушки, одеяла, матрас, игрушки, ночник — все эти атрибуты для малыша важны.Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский
  • Шаг 4. Избавляемся от страхов. Часто дети, засыпая самостоятельно, ночью просыпаются и прибегают к матери. В темноте малыш испытывает страх. Родителям необходимо поговорить с малышом, выяснить причину страха, успокоить. Часто страхи — это впечатления от просмотра телепередач и услышанных сказок со страшными героями. Для избавления от ночных страхов можно использовать методику сжигания бумажки с записью «страшных образов и мыслей», отпускание воздушных шариков и т.д. Также возможен визит к психологу.

Важные советы и маленькие хитрости

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно

По некоторым причинам вырабатывание привычки к самостоятельному сну необходимо отсрочить:

  • Ребенок родился раньше указанного срока;
  • Рождение методом кесарева сечения;Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский
  • Была родовая травма;
  • Есть признаки повышенного внутричерепного давления;
  • Имеется некоторое отставание общего развития;
  • Есть признаки каких-либо кожных заболеваний;
  • Малыш возбудим и плаксив.

Дети, у которых наблюдается хотя бы один из перечисленных признаков, нуждаются в более продолжительном контакте с матерью: потребность в совместном сне у них больше, чем у их сверстников.

Весьма уязвимым для малыша является этап прорезывания зубок, а также период после перенесенной болезни или начало посещения детского сада. Эти события для несформированной психики ребенка являются стрессовыми, и в такие моменты ему требуется дополнительное внимание со стороны родителей.

Предупреждаем возможные ошибки

Надо учитывать существенный факт, что тревожность матери и ее психологическое сопротивление передаются малышу.

Существует ряд распространенных ошибок, которые мешают процессу привыкания ребенка к собственному спальному месту:

  • Запугивание ребенка;
  • Отказ от включения света;
  • Несогласованность требований родителей в отношении малыша;
  • Разговоры на «высоких тонах» относительно отказа ребенка спать отдельно;
  • Игнорирование или насмешки над проявлениями детских страхов;
  • Обсуждение ситуации с другими людьми, с близкими, в присутствии ребенка;
  • Игнорирование плача после просыпания малыша или, наоборот, подбегание к нему по первому же зову.
  • Позволение уже приученному к своей кроватке малышу путем манипуляций чувствами родителей, перейти в родительскую кровать (за исключением болезни ребенка).

Если вопрос о приучении малыша к собственной кроватке вызывает у родителей затруднения, то следует прибегнуть к помощи квалифицированных специалистов: психологов и педиатров.

Обобщив рекомендации и советы специалистов, можно предложить родителям следовать некоторым правилам:

  • Проще всего приучить малыша к собственной кроватке в период 6-8 месяцев;
  • Оптимальный способ выработки привычки — приобретение приставной кровати, когда мама рядом с малышом и одновременно между ними существует некоторая дистанция;
  • Процесс привыкания к собственному спальному месту стоит завершить до 2-3-летнего возраста ребенка, поскольку позже это будет сделать сложнее и болезненнее;
  • Следует исключить любые наказания, выговоры и любые другие дисциплинарные меры относительно отказа ребенка спать в отдельной кроватке. Это только затянет процесс и ухудшит детско-родительские отношенияКак приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно, всю ночь. Революционный метод доктора Эстивиля, по Споку, Комаровский
  • Действия и меры по приучению малыша к отдельному спальному месту должны быть скоординированы между всеми членами семьи: соответственно, должны быть одинаковые требования к малышу.

Изменения и перестройки в жизни ребенка — испытание для него и родителей. Это касается и вопроса о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Сколько потребуется времени для привыкания малыша к нововведению?

Это зависит от индивидуальных особенностей и возраста. Проявление упорства и поспешности в этом деле только навредит процессу адаптации. Если малышу требуется внимание и забота, он хочет ощущать близость матери, с ним надо договариваться, постепенно сокращая время пребывания рядом.

Важно соблюдать некоторые условия и правила, которые непременно исходили бы из интересов самого ребенка и были бы обязательно выработаны с учетом особенностей детской психики.

Вооруженным с помощью специалистов знаниями родителям легче и доступнее превратить выработку любой привычки у малыша в безболезненный комфортный процесс. И, конечно, универсальным средством в отношениях с детьми, несомненно, являются огромная родительская любовь и терпение, подкованные необходимыми знаниями о тонкой организации удивительной детской души.

Видео о том, как приучить ребенка спать в кроватке

Автор поделится своим опытом приучения ребенка к кроватке:

Комаровский расскажет как отучить ребенка от совместного сна:

kidteam.ru

как приучить ребенка засыпать самостоятельно и ошибки родителей

Чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей постельке, нужно принять на семейном совете решение о том, что ему пора спать одному.

Многие родители сейчас воскликнут: легко сказать, но осуществить сложнее. Слушать, как чадо плачет и молит о том, чтобы его забрали к себе или взяли на ручки, не под силу любящей и заботливой маме.

По мнению доктора Комаровского, если не пережить этот переломный момент, придется нянчиться, не высыпаться, терпеть боли в спине и другие неудобства еще очень долго.

Общая ошибка

Многие родители допускают одну и ту же ошибку. Сначала приучают детей спать с ними, а затем не знают, что с этим делать. Мамы устают носить грудничка, укачивать, жалуются, что обрывают руки, покупают слинги. Но всего этого можно избежать, последовав советам доктора Комаровского.

Предупреждаем сразу: придется набраться терпения. Ведь научить малютку спать самостоятельно — это самый настоящий воспитательный процесс.

к оглавлению ↑

Привычка спать в родительской постели: за и против

Мнения по этому поводу разделились. Свои аргументы приводят ведущие психологи и педагоги. Одни считают недопустимым, что ребенок спит с родителями.

Вплоть до того, что это сказывается на их интимной жизни и на статистике разводов.

Другие настроены не так категорично и не видят в том, что малютка спит рядом с родителями, ничего плохого. Наоборот, маме не нужно вставать среди ночи, крошка получит порцию грудного молока, когда пожелает.

Но в одном противоборствующие стороны сходятся. Как бы сложно это не было, рано или поздно, придется приучить ребенка засыпать самостоятельно в своей кроватке. Это первый шаг к самостоятельности и к личному пространству.

Мужчина, рожденный под знаком Овен - основные черты характера влюбленного ОвнаМужчина, рожденный под знаком Овен - основные черты характера влюбленного Овна

Вы и мужчина Овен – любовный гороскоп для вас! Полная характеристика этого огненного знака, его особенности и предпочтения, поведение мужчины Овна в любви.

Хотите узнать секрет молодости? Существует волшебная процедура – армирование лица мезонитями. Показания к применению, цены и отзывы наших читательниц смотрите здесь.

Доктор Комаровский дает рекомендации родителям и в вопросе о том, как приучать ребенка к горшку – выясните тут.

к оглавлению ↑

Учим грудного младенца

Чем младше дети, тем легче их перевоспитывать и что-то менять в режиме дня. Два-три месяца — оптимальный возраст для этого.

  • Если младенец погружается в сон сразу после кормления, никаких проблем не возникнет. Достаточно положить его в кроватку и оставить отдыхать.

    Если он не чувствует дискомфорта, ему тепло и сухо, то будет сладко почивать в своей кроватке. Повторяя этот ритуал каждый раз, взрослые и не заметят, как малыш научиться засыпать на своем спальном месте.

  • Если ребенок бодрствует после кормления, придется пойти на хитрость. Немного поиграйте с ним и постарайтесь говорить тише обычного. Положите в кроватку, но оставайтесь поблизости.

    Так он будет чувствовать себя защищенным и знать, что его не оставили. Немного поворочавшись, младенец быстро уснет.

Возможно ли приучить грудного ребенка засыпать в своей кроватке

Возможно ли приучить грудного ребенка засыпать в своей кроватке

А что же делать, если малыш привык засыпать с грудью?

Доктор Комаровский настаивает на том, чтобы родители не приносили себя в жертву детям, а были готовы действовать категорично.

Совершенно здоровый, накормленный малыш обязательно уснет, пусть даже после короткого или продолжительного плача.

Конечно, за один день научить засыпать самостоятельно не получится.

Доктор Комаровский советует действовать на благо всей семьи, не поддаваться детским капризам и манипуляциям. Иначе придется решать проблему до самого детского сада.

к оглавлению ↑

Как научить малыша в 1 год

Он уже знает, где его кроватка, но продолжает спать с родителями. Конечно, здесь сын или дочь чувствуют себя защищенными. Тепло и уютно находиться между двумя самыми родными и любящими людьми.

Хотя он уже понимает слова, отлучить его от родительского ложа непросто.

Давайте разбираться, как приучить годовалого ребенка засыпать самостоятельно. Можно воспользоваться методом Эстивиля.

Он заключается в том, чтобы оставить малыша в кроватке засыпать и не поддаваться на его слезы и мольбы.

Чтоб он не чувствовал себя покинутым, можно время от времени заходить в комнату — поначалу чаще, но с каждым днем сокращая интервал.

Альгинатная маска в домашних условиях - эффективный способ для омоложенияАльгинатная маска в домашних условиях - эффективный способ для омоложения

А вы делаете омолаживающие маски для лица дома? Тогда вам интересно будет узнать, как делается альгинатная маска для лица в домашних условиях, и эффект после процедуры.

Читайте у нас: цистит у женщин, снятие острой боли, лечение в домашних условиях, и как вылечить хроническую его форму.

Ваш избранник по гороскопу Дева – самый сложный тип мужчин? Узнайте здесь, как понять мужчину Деву в любви, как он проявляет себя в любовных отношениях.

к оглавлению ↑

Правила для двухлетних детей

В этом возрасте ребенок уже приучен к режиму дня и знает, когда пора отдыхать. Но он полон сил и энергии, не понимает, почему нужно ложиться спать. Ведь сон ассоциируется с темнотой, чем-то страшным и неизвестным.

Поможет ритуал отхода ко сну, он включает:

  • Советы о том, как научить засыпать самостоятельно ребенка 2-3 лет

    Советы о том, как научить засыпать самостоятельно ребенка 2-3 лет

    Место для сна. Малыш должен знать, что у него есть своя расчудесная кроватка, которая переносит его в волшебные страны, мультфильмы и сказки, как только он погружается в сон.

    Важно, чтобы ребенок в кровати только спал. Если он будет кушать, играть и спать в одном месте, в его голове все перепутается.

  • Время подготовки. Вместе собираем игрушки. Включается ночник и, если есть, увлажнитель для воздуха в детской. Проветривается перед сном комната. Малыш купается. Папа или мама читает сказку или поет песенку.
  • Поможет засыпать любимая мягкая игрушка. Можете выбирать каждый день разную. Этот момент легко превратить в интересную игру.
  • Оставьте ночник в комнате. Время от времени заглядывайте посмотреть, как у малютки дела. Можно зайти, обнять или поцеловать.
к оглавлению ↑

Чего нельзя делать

В каком бы возрасте вы ни решили приучать детей к самостоятельности и собственному спальному месту, нельзя:

  • кричать на них, раздражаться и ругать;
  • угрожать и тем более бить;
  • совершенно игнорировать действия.

На вопрос, как приучить ребенка засыпать в своей кроватке, отвечает сам доктор Комаровский в этом видео:

к оглавлению ↑

Если малыш все равно не засыпает

По мнению доктора Комаровского, здоровые дети не могут не засыпать очень долго. Если это так, значит:

  • образ жизни организован неправильно: малыш мало двигается или, наоборот, «включает» энерджайзера перед сном и не может успокоиться;
  • малыш нездоров или у него режутся зубки, а болевые симптомы не дают уснуть;
  • ему очень жарко или тесно.

Главное — прийти к тому, чтобы не дети воспитывали маму с папой, а наоборот.

Родителям, которые все еще волнуются по поводу того, что их сокровище не может уснуть. Сон — это такая же физиологическая потребность, как желание поесть, попить, сходить в туалет.

Рекомендации доктора Комаровского в вопросе приучения ребенка засыпать самостоятельно

Рекомендации доктора Комаровского в вопросе приучения ребенка засыпать самостоятельноПриучить ребенка засыпать самостоятельно возможно, даже если он капризничает без привычного укачивания или вне родительской постельки, так как не спать ребенок не может.

Не стоит волноваться, что он не выспится. Важно принять решение не идти на поводу, не качать и не прикладывать к груди, как только он заплакал.

Когда же ребенок начинает засыпать самостоятельно? Нет никакой опасности для здоровья малыша, который капризничает и плачет без маминых укачиваний. Обычно он засыпает сам уже на четвертые сутки.

Когда родители добьются результата, то и сами будут лучше высыпаться. А здоровье мамы особенно важно в дальнейшем воспитательном процессе.

beautyladi.ru

Как научить ребенка ЗАСЫПАТЬ самостоятельно

ребенок должен спать отдельно

Здоровый сон ребенка – залог его нормального развития. На определенном этапе необходимо учить малыша спать отдельно. Не всегда этот процесс проходит спокойно для родителей и их чада. Существуют эффективные методики, помогающие быстро решить эту проблему.

Содержание:

С какого возраста ребенок должен спать отдельно

Каждый малыш индивидуален, поэтому конкретных рекомендаций о том, с какого возраста кроху следует переселять в свою кроватку, нет. Некоторые могут самостоятельно засыпать в 3 месяца, другие – только в 3 года. Важно, чтобы процесс происходил максимально естественно, чтобы не допустить возникновения психологической травмы.

Большинство психологов советуют не откладывать, и начинать обучение с первых месяцев жизни. Оптимальный возраст – от полутора месяцев до полугода.

Ребенок должен спать отдельно еще до того, как у него начнут складываться привычки, мешающие своевременному отходу ко сну. С 6 месяцев малыш спит по 10 часов в ночное время суток без присутствия взрослых и в полной темноте. Кроме того, кроха в этом возрасте может идти в кроватку без плача и истерик. Разумеется, это касается здоровых деток, у которых нет проблем с пищеварением или с дыхательной системой.

Ребенок не спит сам – что делать

Регулярно наблюдая за малышом, можно выбрать метод, который поможет ему быстро и безболезненно засыпать в своей кроватке. Помните, что в любом возрасте дети устают сильнее, если в течение дня были активны как физически, так и интеллектуально.

Как научить ребенка в 1 год спать в кроватке

Если ребенку уже год, хороший способ приучить его спать в кроватке – игра. Родители должны показывать, как разбирать и собирать постель, складывать свои вещи на ночь, расставлять любимые мягкие игрушки. Все эти действия малыш постепенно будет вводить в ритуал отхода ко сну.

Родители должны делать следующее:

  • Обеспечивать оптимальный микроклимат в комнате (температура не должна превышать +22°C).
  • Не позволять крохе засыпать в разных местах (на родительской кровати, в манеже, на диване и т.п.), только в своей комнате.
  • Укладывать малыша каждый день в одно и то же время (рекомендованный интервал: с 20-00 до 22-00). Лучше всего, если этим занимается один и тот же человек, например, только мама или папа.
  • Не допускать активных игр перед отдыхом. Лучше всего занять кроху спокойными развлечениями (рисованием, чтением, собиранием конструктора).
  • Не забывайте о водных процедурах.
  • Не нужно укачивать, давать соску или кормить. В этом возрасте малыш способен обходиться без всего этого.

Обеспечить своему чаду более здоровый и спокойный сон можно, гуляя с ним по вечерам. Однако необходимо следить, чтобы малыш не уставал.

Дети 2, 3-5 лет – как приучить спать отдельно

Если в возрасте старше 2 лет малыш так и не привык к самостоятельному отдыху, родителям будет сложнее научить его засыпать в своей кроватке. Обязательно следует выработать привычки, которые станут сигналом для отхода ко сну.

Выполняйте ритуалы:

  • поцелуй и объятия родителей перед уходом из детской комнаты;
  • купание с расслабляющими средствами, например, пеной для ванн с лавандой;
  • вечерний прием полезной пищи;
  • массаж ручек, спинки и ножек.

Для достижения результата следует выполнять все эти процедуры примерно в одно и то же время. Некоторым малышам достаточно для привыкания к режиму несколько дней, другие же могут сопротивляться дольше.

В этом возрасте нужно объяснять ребенку, почему он должен спать отдельно, акцентируя внимание на том, что он уже взрослый.

Для мамы и папы целью является обеспечение всех условий комфортного отдыха (оптимальная температура, мягкое одеяло и подушки, хороший матрас и т. п.). Если дети в возрасте 5 лет не могут засыпать сами, стоит обратиться за помощью к психологу, так как по мере взросления не исключены серьезные проблемы (бессонница, ночные кошмары, тревожное поведение).

Как приучить месячного ребенка спать самостоятельно

Специалисты считают, что с самого рождения кроха должен привыкать спать самостоятельно.

Рекомендации, как приучить месячного ребенка спать в кроватке:

  • Повторяемость создает малышу чувство безопасности, поэтому перед каждым отдыхом необходимо выполнять одни и те же действия.
  • После кормления кроху нужно сразу класть в кроватку, проверяя сухость подгузника.
  • Если малыш после еды бодрствует, нужно тихим голосом поговорить с ним, а затем отойти на близкое расстояние. Таким образом, он будет понимать, что находится в безопасности, и никто его не покинул.
  • К 6 месяцам ребенок привыкнет засыпать самостоятельно, достаточно создать хорошие условия для отдыха, укладывать его накормленным и слегка уставшим.

Не стоит повышать голос на детей, в случае отказа ложиться в кровать, со временем они сами начнут понимать, когда пришло время для отдыха.

Как научить ребенка спать отдельно – советы докторов

Существует множество методик, помогающих родителям приучить малыша к нормальному распорядку, а также самостоятельному отдыху. Какую из них выбрать, зависит от характера крохи и его привычек.

Метод Фербера

В основе метода засыпания Фербера лежит тренировка терпения и смирения малыша. Кроха должен сам помогать себе добиться нужного уровня комфорта.

Последовательность приучения к самостоятельному сну:

  • Провести все необходимые вечерние процедуры (купание, колыбельная, прием теплого напитка и т. п.).
  • Поцеловать ребенка, пожелать спокойной ночи и выйти из комнаты.
  • Если малыш захныкал, нужно вернуться в комнату и успокоить его. Главное – не брать на руки и не уносить во взрослую кровать.
  • С каждой ночью нужно увеличивать интервалы отсутствия в детской (начиная с 3-5 минут до получаса). Изначально придется приходить несколько раз за ночь, но со временем малыш станет засыпать самостоятельно, даже после того, как проснется один в своей комнате.

Временные интервалы выдерживать лучше получается у пап, поэтому первое время этой тактике нужно следовать именно им, а не мамам.

Метод Эстивиля

Методика испанского специалиста Эстивиля практически идентична способу Фербера, в этом случае только временные промежутки отсутствия гораздо меньше (от 1-3 до 5-7 минут). Доктор исследовал нарушения сна у детей, его метод основан на строгом соблюдении последовательности действий со стороны мамы и папы при укладывании малыша спать.

Схема выглядит следующим образом:

  • Поговорить с малышом, когда он ложится в кровать. Рассказать, какой он взрослый, как сильно его любят родители.
  • Выйти из комнаты, пожелав ему спокойной ночи.
  • Подождать несколько минут, даже если ребенок начнет плакать.
  • Вернуться в комнату не с целью того, чтобы успокоить и взять на руки, а просто показать, что родители никуда не ушли и всегда рядом.
  • Повторять возвращения в комнату до того момента, пока малыш не уснет.

Этот способ отличается строгостью, не все врачи его одобряют, но в то же время он достаточно эффективен.

Как приучить по Комаровскому

Известный педиатр Комаровский считает, что в вопросе того, как приучать ребенка спать в своей кроватке, нужно приложить немало сил обоим родителям. Совместный отдых, по его мнению, уместен лишь в том случае, если все члены семьи хорошо высыпаются.

Доктор считает, что обучение стоит начинать с 6 месяцев, когда нет чрезмерной необходимости быть постоянно рядом с мамой.

Педиатр уверен, что малыш отлично заснет, если утомлен и эмоционально спокоен. Проблемы могут возникать, если ему жарко, тесно, неудобно. Кроме того, причинами капризного поведения и отказа от отдыха чаще всего являются болезни. Особый дискомфорт испытывает кроха при прорезывании зубов.

Нельзя поддаваться детским капризам, брать малыша на руки, укачивать или кормить грудью.

Однако, педиатр считает неправильным, когда родители раздражаются, повышают голос или полностью игнорируют проблему. При спокойном подходе, создании для ребенка оптимальных условий, малыш быстро привыкнет к новому режиму.

Научить ребенка спать самостоятельно – важный этап для родителей и самого крохи. Здоровый сон по графику без слез и истерик – залог быстрого и полноценного развития. Выбирайте приемлемую методику и следите за поведением младенца.

       

wellnesso.ru

Метод Эстивиля.Мой опыт.

С самого рождения пока было ГВ Темка засыпал на груди.Месяцам к трем покушав титю любимого «царя» надо было носить на руках исключительно в вертикальном положении лицом к миру, позже и до позавчерашнего дня в горизонтальном положении.На ночь укладывали в кроватку, после 6 месяцев он просыпался каждые час, 1,5 и просился к нам в кровать

Поясница моя отваливалась, от постоянного таскания 10 кг такого счастья.Каждое утро я вставала злая, не выспавшаяся, спину полдня разогнуть не могла.Живем мы с мужем, его сестрой, ее мужем и их дочкой.Коммуналка вообщем.Я хотела пробовать укладывать сына без рук, но это всегда заканчивалось истерикой, а мне не позволяла совесть мешать людям спать(( И вот вчера пока кто на работе, кто на даче, я подумала «ПОРА!»В 12 дня покормила сына, положила в кроватку, и вышла из комнаты, заходила к нему после этого каждые 5-7-10 минут, отклонившись от методики, целовала сына, обнимала и говорила «Мы ложимся бай-бай.Мама рядом.Все хорошо.»… Плакал Тёмка в общей сложности 1 час 40 минут, с перерывами.Тяжело очень и жалко, но я решила идти до конца.Ибо нефиг тогда было начинать, чтобы так впустую трепать ребенку нервы.Через 1 час 40 минут, мой сынуля уснул.Проснулся через час.Вечером плакал минут 40, уснул в 20-00.Я хотела уложить его на вечерний сон, но он решил, что это ночной.Проснулся в 22-00, я его покормила бутылочкой, дала сосу, пошикала и он опять уснул.В следующий раз проснулся в 3 ночи, покормила, взяла на ручки, походила 5 минут, уснул.Встаем мы в 7 утра и ложимся в 9-00 на минут 40.Вообщем сегодня положила в кроватку дала сосу и ушла из комнаты, 5 минут поплакал, потом слышу, поет протяжно «Наааа-наааа-нааа»Тихонько захожу, а он уже лежит, глазки закрыл.Через 5 минут сладкое сопение.Итог: сын спит дольше, крепче и теперь сам засыпает! Девочки, я знаю, что очень много негативных мнений об этом методе, поэтому с тапками мимо.Я не хочу быть матерью-героиней и великомученицей, которая ночами не спит, все таки днем я ему нужна бодрая и в хорошем настроении.Тут я решила описать лично свой опыт, может кому-то пригодится(опять же, все индивидуально), т.к. лично я именно отзывов на основе личного опыта нашла в интернете очень малое количество, в основном мнения.И да, я считаю, что ребенку поплакать не вредно.Всем добра! И сладких крепких снов по ночамP.S. Мы уже не на ГВ.Я не изверг! Сына своего я безумно люблю. Мнение свое никому не навязываю, просто делюсь опытом!

Конец второго дня: Перед ночным сном искупала, покормила, прочитала«Репку», поцеловала и ушла.Сынок хныкал ровно минуту, потом тишина.Заглянула, лежит соску крутит, что-то бурчит под нос.Через пять минут захожу-спит с медведем в обнимку. Не думаю, что такими действами я подрываю ребенку психику, как комментировали тут многие.Каждому свое!

Дорогие бэбирушки, особенно те, которые с тапками! Я вам свое мнение не навязываю, поэтому и вы, родные, идите лесом! Всем опять же добра!

www.baby.ru

12 эффективных методов, 10 правил от Комаровского

Здоровый сон очень важен для развития крохи. Оцените интересные советы, научные методики — как уложить ребенка спать за 5 минут. Мнение доктора Комаровского.

Сон необходим малышу, который только знакомится с миром, получает массу информации, новые впечатления и ощущения.

Чтобы психоэмоциональное напряжение не переросло в стресс, а знания, полученные ребенком, систематизировались и улеглись в его сознании, крошечному организму обязательно нужен отдых.

Кроме того, именно во сне вырабатывается соматотропный гормон, ответственный за рост. Его недостаток может привести к нарушениям физического и психического развития.

Статистика говорит, что в возрасте до трёх лет проблемы со сном имеет каждый четвёртый ребёнок.

Один спящий малыш очень чуток и просыпается от каждого шороха, другой — путает день с ночью, третий — отказывается от дневного сна. Но чаще всего, малютка просто не может заснуть.

Родители используют любые средства, чтобы наладить сон крохи, поэтому советы, как уложить ребенка спать за 5 минут, будут особенно ценными и интересными.

Почему малыш не может заснуть


Если у крохи возникли трудности с засыпанием, родители, первым делом, должны определить причину проблемы. Чаще всего это может быть.

  1. Недомогание малыша – колики, прорезывание зубов, заложенность носа аллергического или инфекционного происхождения, повышенная температура, кожные проблемы (потницы, дерматиты, высыпания), головная боль при высоком внутричерепном давлении. 


  2. Нервное перевозбуждение – переизбыток эмоций, информации, слишком активные игры перед сном, усталость.

  3. Плохое настроение или самочувствие мамы, которые ребёнок, сильно привязанный к ней, очень тонко чувствует.

  4. Воздействие раздражителей извне: некомфортная температура в помещении, духота, мокрые подгузники, назойливые насекомые, громкий шум, неудобная одежда

smotri.kg

Спите спокойно. Как научить ребенка засыпать самостоятельно, Эдуард Эствиль — «Как научить ребенка спать? Методом Эствиль. А что это? Это здоровье моего ребенка, это самостоятельный сон в своей кровати, а не у родителей под боком.»

Доброго времени суток!

У меня очень кричащий ребенок, при этом днем спал минут 30, а ночью просыпался через каждые 1-2 часа. Врачи говорят, что детё здорово. И все , делай что хочешь.

Про эту книгу узнала с сайта IRecommend.ru

Скачала с интернета и читала в электронном виде.

В книге рассказывается о важности сна для здоровья ребенка и о методике.

Конечно методика жесткая, но если взвесить важность сна и здоровья с методом приучения ко сну, то мы выбрали здоровье.

Не буду описывать книгу, а расскажу как мы использовали эту методику.

Приучали к самостоятельному сну три раза, в разные периоды жизни и все три раза было удачно.

Авторы пишут , что можно приучать с 6 месяцев, но эта книга попала к нам когда ребенку был год.

Сначала наверно нужно описать смысл самой методики приучения.

Он простой, нужно оставить ребенка одного в кровати и комнате, предварительно придумав и сделав ритуал отхождения ко сну, в книге все написано, потом засечь время и приходить к ребенку с определенными словами через сколько то минут, если ребенок плачет, а если не плачет, то не надо ходить.

Первый раз.

Конечно было страшно от того, что может не получиться. И как же мы оставим ревущего ребенка в комнате и все такое. Муж вообще не мог выдержать это крик и одел наушники, чтоб слушать и смотреть фильм.

Я конечно позволить себе такого не могла, так как мне необходимо было контролировать ситуацию.

А контроль был такой, нужно было каждые пять минут заходить к ребенку и говорить то, что советуется по книге или придумать свое. Я говорила, что люблю, что приучаю спать, что я рядом, и игрушка рядом, в нашем случае это был любимый кот из магазина Икея.

Таким образом я заходила через каждые пять минут целых 40 минут, через 20 минут сильные требовательные крики прекратились, и потом ребенок то затихал, то плакал. В итоге в первый день ушло 40 минут.

На второй день нужно было увеличить интервал прихода к ребенку, через каждые 7 минут я заходила, но крики были уже не такие сильные, как в первый раз, и самое главное, через 15 минут как положили ребенка спать он уже заснул, т.е. я зашла только 2 раза.

На третий день слез не было и я зашла 1 раз.

На четвертый день не заходила вообще.

Второй раз.

Через три месяца ребенок заболел, высокая температура, плохо спит ночью и мы отступили от самостоятельного сна, я ложилась вместе укладывала, гладила ,успокаивала. Так продолжалось неделю и ребенок опять отвык самостоятельно засыпать.

Пришлось после выздоровления опять прибегнуть к данной методике.

Уж было не страшно. Уже более уверенно мы это сделали. Прошли весь ритуал отхода ко сну и положили спать. Конечно не обошлось без истерик, но через 15 минут уже спит. Заходила 2 раза , поцеловала, приятные слова сказала. На второй день уже не пришлось заходить.

Третий раз.

Потом в 1 год 7 месяцев нужно было отучать от груди, в это время рядом спал конечно папа и за неделю отлучения опять ребенок отвык спать, вернее засыпать самостоятельно.

 

Итог

Засыпать самостоятельно ребенка мы приучили благодаря этой книге и методике описанной в ней. и днем и ночью самостоятельно засыпает без родителей.

Мне кажется приучение по этой методике больше пугает родителей, чем самого ребенка, конечно родителям придется потерпеть, если хотят чтоб здоровье ребенка было в порядке и хотят спать без ребенка в своей кровати, я знаю многих родителей у которых дети до школы спят с ними, я не осуждаю, если удобно то конечно пожалуйста, мне все равно это их личное дело, но есть и такие, кто жалуется что больше не может так продолжаться и как же быть спрашивают меня, я всегда говорю про эту книгу рекомендую своим друзьям и знакомым и всем, кому интересна эта тема.

На фото игрушка с которой спит ребенок.

Спите спокойно. Как научить ребенка засыпать самостоятельно, Эдуард Эствиль фото

Благодарю за прочтение моего отзыва!

Здоровья Вам и вашим деткам!

Читайте, кому интересно, другие мои отзыв про книги, которые я читала:

Приучение к горшку за 1 день, Натан Эзрин, Ричард Фокс—Как приучить ребенка к горшку, быстро или безболезненно ?

~ ❤~ Мой отзыв на сайт IRecommend.ru.— Кто я? И почему пишу эти отзывы. Польза и вред от irecommend ~ ❤~

irecommend.ru

Разное

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о