Почему дети часто болеют в детском – Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать? — Статьи

Часто болеющий ребенок. Кто виноват и что делать? — Статьи

Сколько бы автор ни призывал родителей относиться к детским болезням спокойно и философски, не как к трагедиям, а как ко временным мелким неприятностям, удается это далеко не всем и не всегда. В конце концов совсем не редкость ситуации, когда мама просто не может сказать, сколько раз за год ребенок болел ОРЗ — эти ОРЗ просто не заканчиваются. Одни сопли плавно перетекают в другие, заложенный нос переходит в заболевшее ухо, бледнеет покрасневшее горло, но сипнет голос, увлажняется кашель, но в очередной раз повышается температура…

КТО В ЭТОМ ВИНОВАТ?

Раньше говорили: «Что поделать, такой уродился» и добавляли: «Потерпи, перерастет».

Сейчас говорят: «Плохой иммунитет» и, как правило, добавляют: «Надо полечить».

Давайте попробуем разобраться, что же все-таки надо делать — терпеть или лечить?

Родители должны знать, что врожденные нарушения иммунитета — т. н. первичные иммунодефициты — редкость. Они проявляются не просто частыми ОРВИ, а очень тяжелыми ОРВИ с опаснейшими бактериальными осложнениями, которые с трудом поддаются лечению. Врожденный иммунодефицит — это состояние смертельно опасное и оно не имеет никакого отношения к двухмесячному насморку.

Таким образом, частые ОРЗ — в подавляющем большинстве случаев следствие вторичного иммунодефицита — т. е. ребенок родился нормальным, но под действием определенных внешних факторов его иммунитет или не развивается, или чем-то угнетается.

Главный вывод:

если нормальный от рождения ребенок не вылазит из болезней, значит, у него конфликт с окружающей средой. И есть два варианта помощи: попытаться с помощью лекарств примирить ребенка с окружающей средой или попробовать все-таки изменить окружающую среду, чтоб она ребенка устраивала.

Формирование и функционирование системы иммунитета обусловлено, прежде всего, внешними воздействиями. Всем тем, что прекрасно знакомо каждому, всем тем, что мы вкладываем в понятие «образ жизни»: питание, питье, воздух, одежда, физические нагрузки, отдых, лечение болезней.

Родители ребенка, часто болеющего ОРЗ, должны прежде всего понять, что виноват в этом не ребенок, а окружающие его взрослые, которые никак не могут разобраться с ответами на вопросы про хорошо и плохо. Очень трудно самим себе признаться в том, что это мы что-то делаем не так — не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем при болезнях.

А самое печальное состоит в том, что помочь таким родителям и такому ребенку не может никто.

Судите сами. Дитя часто болеет. Куда маме податься за советом?

Начнем с бабушки. И что услышим: он у тебя плохо ест, тоже мне мать, ребенка накормить не в состоянии; кто ж так дитя одевает — совершенно голая шея; он раскрывается ночью, поэтому спать надо в теплых носках и т. д. С песнями и танцами накормим. Очень теплым шарфиком плотно замотаем. Носки наденем. Частота ОРЗ от всего этого не уменьшится, но бабушке легче.

Обратимся за помощью к друзьям, знакомым, сослуживцам. Главный совет (мудрый и безопасный) — потерпи. Но обязательно услышим историю о том, как «у одной женщины ребенок все время болел, но она не пожалела денег и купила ему специальный и очень биологически активный витаминный комплекс с добавками толченых рогов высокогорного тибетского козла, после чего все как рукой сняло — ОРЗ прекратились, аденоиды рассосались, а знаменитый профессор сказал, что он потрясен, и купил комплекс своему внуку». Кстати, последняя упаковка этих витаминов еще есть у Клавдии Петровны, но надо спешить — сезон охоты на козлов закончен, новые поступления будут только через год.

Поспешили. Купили. Начали дитя спасать. Ах, как стало легко! Нам, родителям, легко — все-таки мы для дитя ничего не жалеем, мы, родители, правильные. ОРЗ продолжаются? Ну, это

такой ребенок.

Может все-таки обратимся к серьезным врачам?

— Доктор, у нас за год 10 ОРЗ. Мы уже съели за этот год 3 кг витаминов, 2 кг лекарств от кашля и 1 кг антибиотиков. Помогите! От нашего несерьезного педиатра Анны Николаевны толку никакого — требует ребенка закалять, а как же его такого «безиммунитетного» закалять! У нас наверняка какая-то страшная болезнь завелась…

— Ну что ж, давайте обследуем. Поищем вирусы, бактерии, глисты, определим состояние иммунитета.

Обследовали. Нашли герпес, цитомегаловирус, лямблии, а в кишечнике стафилококк. Анализ крови с умным названием «иммунограмма» показал многочисленные отклонения.

Теперь все понятно! Это не мы виноваты! Мы, родители, — хорошие, внимательные, заботливые. Ура!!! Мы нормальные! Бедная Леночка, сколько на нее сразу всего навалилось — и стафилококк, и вирусы, ужас! Ну да ничего! Нам уже рассказали про специальные лекарства, которые всю эту гадость обязательно изведут…

А еще что приятно, можно эти анализы продемонстрировать бабушке, она небось и слова такого не слышала — «цитомегаловирус»! Но хоть критиковать перестанет…

И обязательно покажем анализы Анне Николаевне. Пусть осознает свои заблуждения, хорошо, что мы ее не послушались и не стали с такой жуткой иммунограммой закаляться.

Самое печальное в том, что Анна Николаевна заблуждения признавать не хочет! Утверждает, что стафилококк — вполне нормальный обитатель кишечника у большинства людей. Говорит о том, что невозможно жить в городе и не иметь антител к лямблиям, герпесу и цитомегаловирусу. Упорствует! Настаивает на том, что все это ерунда, и лечить отказывается! Вновь и вновь пытается убедить нас в том, что виноваты во всем не стафилококки-герпесы, а мы — родители!!!

Автор отдает себе отчет в том, что вы можете очень расстроиться и даже закрыть эту книгу. Но Анна Николаевна абсолютно права с максимально возможной степенью вероятности — виноваты действительно вы, родители! Не по злому умыслу, не от вредности. По незнанию, по непониманию, по лености, по доверчивости, но виноваты вы.

Если ребенок часто болеет ОРЗ, никакими таблетками решить эту проблему невозможно. Устраняйте конфликт с окружающей средой. Изменяйте образ жизни. Не ищите виновных — это тупик. Ваши и вашего ребенка шансы вырваться из замкнутого круга вечных соплей — вполне реальны.

Еще раз повторюсь: волшебных таблеток «от плохого иммунитета» не существует. Но есть эффективный алгоритм реальных практических действий. Мы не будем рассказывать обо всем подробно — ответам на вопросы о том, как должно быть, и без того посвящено множество страниц, как в этой, так и в других книгах автора.

Тем не менее, наиболее принципиальные моменты мы сейчас перечислим и подчеркнем. Фактически это и будут ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо. Фиксирую внимание — это не разъяснения, а уже готовые ответы: разъяснений уже было столько, что если они не помогли, так значит, ничего не поделаешь, хотя Леночку очень жалко…

***

ВОЗДУХ

Чистый, прохладный, влажный. Избегать всего, что пахнет — лаки, краски, дезодоранты, моющие средства.

ЖИЛЬЕ 

При малейшей возможности организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике. Книжки за стеклом. Складывание всего разбросанного + мытье пола + вытирание пыли — стандартные действия перед сном. На стене в комнате — термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50-70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное — утром после сна.

СОН 

В прохладной влажной комнате. По желанию — в теплой пижаме, под теплым одеялом. Белое постельное белье, постиранное с использованием детского порошка и тщательно выполосканное.

ПИТАНИЕ 

Никогда и ни при каких обстоятельствах не заставлять ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекать кормление в промежутках между кормлениями. Не злоупотреблять заморскими продуктами. Не увлекаться разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) предпочесть искусственным (на основе сахарозы). Следить, чтоб во рту не было остатков пищи, особенно сладкой.

ПИТЬЕ 

По желанию, но у ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Обращаю внимание: не получить удовольствие от сладкого газированного напитка, а именно утолить жажду! Оптимальное питье: негазированная, некипяченая минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная. Если ранее всё грели — постепенно уменьшать интенсивность нагревания.

ОДЕЖДА 

Достаточный минимум. Помнить о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Уменьшение количества — постепенное.

ИГРУШКИ 

Самым тщательным образом следить за качеством, особенно если ребенок берет их в рот. Любой намек на то, что данная игрушка пахнет или пачкается, — от покупки отказаться. Любые мягкие игрушки — накопители пыли, аллергенов и микроорганизмов. Предпочесть игрушки моющиеся. Моющиеся игрушки мыть.

ПРОГУЛКИ 

Ежедневные, активные. Через родительское «устал — не могу — не хочу». Очень желательно перед ночным сном.

ЗАКАЛИВАНИЕ

СПОРТ 

Идеальны занятия на свежем воздухе. Любые виды спорта, предусматривающие активное общение с другими детьми в замкнутом пространстве, не желательны. Плавание в общественных бассейнах нецелесообразно для часто болеющего ребенка.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ 

Хороши по месту постоянного жительства, когда состояние здоровья не позволяет выйти из дома. Сначала надо перестать быть часто болеющим и только потом начинать посещение хора, курсов иностранного языка, студии изобразительного искусства и т. п.

ЛЕТНИЙ ОТДЫХ

Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых «на морях» не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.

Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды — трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ

Крайне маловероятно, чтоб часто болеющий ребенок постоянно переохлаждался или килограммами поедал мороженое. Таким образом, частые болезни — это не простуды, это ОРВИ. Если Петя в пятницу наконец-то здоров, а в воскресенье вновь имеет заложенный нос, так это значит, что в интервале пятница-воскресенье Петя нашел новый вирус. И в этом однозначно виноваты его родственники, в частности, дедушка, который воспользовался неожиданным выздоровлением, дабы срочно сводить внука в цирк.

Главная задача родителей — в полном объеме реализовать рекомендации, подробнейшим образом изложенные в главе 12.2 — «Профилактика ОРВИ». Всячески избегать ненужных контактов с людьми, мыть руки, поддерживать местный иммунитет, провести вакцинацию всех членов семьи от гриппа.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, значит, он часто инфицируется.

Ребенок не может быть в этом виноват. Это модель поведения его семьи. Значит, надо менять модель, а не лечить ребенка.

ЛЕЧЕНИЕ ОРВИ

Лечить ОРВИ — это не значит давать лекарства. Это значит создать такие условия, чтоб организм ребенка максимально быстро и с минимальными потерями здоровья справился с вирусом. Лечить ОРВИ — это значит обеспечить оптимальные параметры температуры и влажности воздуха, тепло одеть, не кормить, пока не попросит, активно поить. Солевые капли в нос и парацетамол при высокой температуре тела — вполне достаточный список лекарств. Любое активное лечение препятствует формированию иммунитета. Если ребенок часто болеет, так значит любой лекарственный препарат должен применяться лишь тогда, когда без него однозначно нельзя обойтись. Особенно это касается антибактериальной терапии, которая в большинстве случаев проводится без реальных на то оснований — от страха, от боязни ответственности, от сомнений в диагнозе.

ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Очень важно помнить: улучшение состояния и нормализация температуры вовсе не свидетельствуют о том, что восстановился иммунитет. Но ведь сплошь и рядом ребенок идет в детский коллектив буквально на следующий день после улучшения состояния. А еще раньше, до детского коллектива, он отправляется в поликлинику, где его смотрит врач, который говорит, что ребенок здоров.

В очереди к врачу и на следующий день в школе или в детском саду ребенок обязательно встретится с новым вирусом. Ребенок с еще не окрепшим после болезни иммунитетом! Новая болезнь начнется в ослабленном организме. Она будет тяжелее предыдущей, с большей вероятностью осложнений, потребует применения лекарств.

Но и эта болезнь закончится. И вы пойдете в поликлинику, а затем в детский сад… А потом будете рассказывать про часто болеющего ребенка, который «таким уродился»!

Стало лучше — это значит надо начинать нормально жить. Нормальная жизнь — это не поход в цирк, не школа и уж тем более не детская поликлиника. Нормальная жизнь — это прыганье-скакание на свежем воздухе, «нагуливание» аппетита, здоровый сон, восстановление слизистых оболочек.

При активном образе жизни и максимально возможном ограничении контактов с людьми полное восстановление требует, как правило, не более недели. Теперь можно и в цирк!

Не надо забывать о том, что контакты с людьми рискованны, прежде всего, в помещениях. Игры с детьми на свежем воздухе, как правило, безопасны (если не плеваться и не целоваться). Отсюда вполне приемлемый алгоритм посещения детского сада сразу после выздоровления — ходить туда тогда, когда дети выходят на прогулку. Погуляли, все на обед в помещение, а мы домой. Понятно, что реализовать такое получается далеко не всегда (мама работает, воспитательница не согласна, детский сад далеко от дома), но такой вариант по крайней мере можно иметь в виду.

И в заключение отметим очевидное: алгоритм «действий после выздоровления» распространяется на всех детей, а не только на часто болеющих. Это фактически одно из важнейших правил, которое помогает нормальному ребенку не стать часто болеющим.

Ну а коль скоро мы заговорили про «всех детей», заметим, что отправляясь после болезни в детский коллектив, надо думать не только о себе, но и о других детях. В конце концов, ОРВИ может протекать в легкой форме, когда температура тела остается нормальной. Побежали сопли, вы пару дней посидели дома, а потом отправились в детский сад, оставаясь при этом заразными!

Антитела к вирусу вырабатываются не ранее пятого дня болезни. Поэтому возобновлять посещение детского коллектива можно не ранее шестого дня от начала ОРВИ вне зависимости от ее тяжести, но в любом случае с момента нормализации температуры тела должно пройти не менее трех суток.

ПОСЕЩЕНИЕ ДЕТСКИХ КОЛЛЕКТИВОВ

«НЕСАДИКОВСКИЙ» РЕБЕНОК

Ситуация, при которой ребенок становится часто болеющим лишь после того, как начинает посещать детский сад, — абсолютно типична. До трех лет практически не болел, гуляли, закаляли, никогда и ничем не лечили. В три года пошел в детский сад — и за зиму пять ОРЗ… Вы уже поняли, кто виноват? Однозначно не ребенок.

Когда произносится фраза «до трех лет не болел», так этой фразой утверждается — имеем абсолютно нормального, здорового ребенка. Изменилась окружающая среда — начались болезни.

Что делать? Во-первых, признать тот факт, что невозможно начать активно общаться с детьми и не заболеть. Да вы, собственно, были к этому готовы, но не думали, что болезни будут постоянными. Постоянные болезни — значит, либо вы торопитесь с возвращением к детям после болезни, либо что-то принципиально неверно в самом детском саду (принимают больных детей, не проветривают, мало гуляют и т. д.).

Имеем ли мы возможность повлиять на детский сад? Как правило, не имеем. Можем ли поменять детский сад? Иногда можем. Но это непросто и дорого.

Можем ли мы не отвести ребенка в детский сад, если начальство на работе нас требует, да и врач не намерен продлевать больничный лист?

Не можем. Поменять садик не можем. Не отвести в садик не можем. Отводим. Заболеваем. Выздоравливаем. Отводим. Заболеваем. Вдруг понимаем, что все, на работе заработанное, мы тратим на детские болезни!

И тогда кто-то из окружающих произносит фразу: ваш ребенок «несадиковский». И все вдруг становится понятным. Работу бросаем. В садик ходить прекращаем. И действительно через 1-2 месяца перестаем быть часто болеющим ребенком.

Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не смогли найти нормальный детский сад.

Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни.

Обратите внимание: «мы не смогли…», «мы не имели возможности…».

Вывод:

не бывает несадиковских детей. Бывают несадиковские родители.

Мы не нашли нормальный детский сад потому, что его просто не существует.

Мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни, потому что такой возможности не предусматривают инструкции нашего педиатра и кодекс законов о труде.

Вывод:

не бывает несадиковских родителей. Бывает несадиковское общество.

Но на самом деле все вовсе не так драматично. Поскольку даже очень частые ОРЗ при правильном лечении совершенно не отражаются на здоровье ребенка.

Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Походил два дня в детский сад. Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Мы ничего опасного, плохого, вредного не делали.

Но если каждый чих — повод для назначения десятка сиропчиков-таблеточек, для издевательств под названием «отвлекающие процедуры», для инъекций антибиотиков, для тщательного обследования, для консультации десятка специалистов, каждый из которых считает необходимым добавить к лечению еще парочку-другую препаратов, — такие ОРЗ однозначное и очевидное ЗЛО и такие ОРЗ бесследно не проходят и безболезненно не перерастаются. И для такого ребенка детский сад опасен. И родители опасны. И врачи…

Если ребенок болеет ОРЗ часто, пусть даже очень часто, но выздоравливает не с помощью лекарств, а естественным образом — так пусть болеет, пусть ходит в детский сад, пусть вообще делает, что хочет.

Это не вредно — так болеть и так выздоравливать!

автор Комаровский Е.О.
опубликовано 26/05/2009 16:22
обновлено 01/06/2019
— Образ жизни

articles.komarovskiy.net

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями что делать: 10 причин, почему дети часто болеют почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями во время осенне-зимнего периода, и Вы устали покупать различные лекарства, иммуномодуляторы и витамины?

Многие мамы, у которых есть один или несколько детей, сегодня не редко могут столкнуться с таким определением, как часто болеющий ребенок. Но в этом диагнозе есть ряд непонятных моментов и заблуждений, которые я постараюсь Вам осветить и всё рассказать по порядку. Как опытный врач педиатр, могу сказать, что данная запись в детской медицинской карте стала очень распространенной среди многих детских врачей.

И это не потому, что врачам очень нравиться такой диагноз или ставят его по поводу любого обращения к врачу, а связан он прежде всего с частым посещением мамы и ребенка участкового врача по поводу простудных и острых респираторных заболеваний в течение года.

Отнесение ребенка к группе часто болеющих детей связано с многими факторами, такими как особенности детского организма, выбор способа лечения определенного заболевания ребенка его лечащим врачом, а также использование мамы необоснованного самолечения.

Давайте выясним, какие симптомы могут встречаться у ребенка, который относится к группе часто болеющих детей:

1.болеют острыми простудными заболеваниями более 4-ех раз в год.

2. увеличение небных миндалин и переднешейных лимфоузлов.

3. частые осложнения лор-органов (отит, гайморит и тд.)

4. ангина более 2-ух раз в год.

5. анемия и повышение СОЕ в анализе крови,

6. аденоиды 3 и более степени.

Как правило ребенок часто начинает болеть после 3-ёх лет или раньше, когда родители отдают его в детский сад.

Со старшим моим сыном у нас произошла похожая картина, когда я отдала своего 3-ёх летнего ребенка в детский сад, многие перечисленные симптомы через 3 месяца стали у него проявляться: и частые ОРЗ, и увеличение миндалин, и аденоиды до 3 степени, а также появился частый затяжной насморк, который приходилось долго лечить, применяя различные иммуномодуляторы, которые не помогали, и надо сказать, слишком сильно сейчас навязаны фармакологическими компаниями. Но справиться с этим состоянием и укрепить иммунную систему, я смогла благодаря отказу от использования этих препаратов и антибиотиков, которые за частую, также назначаются не оправдано.

По своему опыту, наблюдая детей с таким диагнозом и исследуя проблему со всех сторон, я выявила 10 основных причин и факторов, которые влияют на детское здоровье.

Первый фактор, который влияет на здоровье ребенка, это здоровье мамы во время беременности.

Моё убеждение заключается в том, что “ Здоровье ребенка начинается со здоровья мамы, это великая ценность, которую можно сохранить, если узнать, как правильно укреплять здоровье ребёнка ”. Большое значение имеют такие данные для врача, как:

-течение беременности

-наследственные и хронические заболевания мамы ( напр. аллергия)

-питание мамы во время беременности

-результаты и показатели исследований во время беременности.

Придя на первый патронаж к ребенку, я внимательно изучаю, как протекала беременность у мамы, это позволяют спрогнозировать мне состояние здоровье ребенка и профилактику определенных заболеваний. (история из практики, затяжная желтуха новорожденного была связана с диагнозом у мамы: дискинезия желчного пузыря).

Второй фактор, это сроки прикладывания ребенка к груди и длительность грудного вскармливания.

Существуют определенные сроки, когда мама может приложить ребенка к груди, в зависимости от различных обстоятельств.

— сразу после родов

— в первые сутки

— на вторые сутки и больше

— отсутствие грудного вскармливания

Как же влияет грудное вскармливание и время прикладывания ребенка к груди на его здоровье?

Дело в том, что в первые сутки после родов в грудной железе матери вырабатывается молозиво, которое является ценнейшим продуктом для здоровья ребенка. Молозиво содержит помимо питательных веществ, позволяющие ребенку восстановиться после родов и пройти более гладко адаптацию к новым условиям жизни, но и содержит ряд активных факторов, иммуноглобулинов и антител, которые защищают кишечник ребенка и подавляют рост патогенных микроорганизмов, а также способствуют укреплению иммунитета ребенка и стимулируют рост полезной микрофлоры кишечника, что является профилактикой расстройства кишечника, заболеваний печени и аллергических реакций организма.

Какая существует длительность грудного вскармливания:

— до 6месяцев

— до года-1.5 лет

— до 2 лет и более.

Оптимальным является кормление до 1.5-2 лет ребенка, так как в течение этого срока иммунитет ребенка продолжает своё развитие, получая от матери пассивный иммунитет через грудное вскармливание, что способствует защите ребенка от многих инфекций, это уникальный механизм укрепления и развития иммунитета, придуманный самой природой.

Третий и очень важный фактор это профилактика рахита до 1 года.

В северо-западном регионе, это особенно важно, где нет солнца большую часть в году. Рахит наблюдается у детей, которые не получают в достаточной количестве Витамин Д, который вырабатывается при попадании ультрафиолетовых лучей на кожу. Существуют синтетические препараты, которые следуют давать ребенку в течение всего осенне-зимнего периода, чтобы избежать развития заболевания. Но синтетический препарат может плохо усваивается в организме при расстройстве кишечника. Обмен кальция и его усвоение в организме зависит от количества витамина Д, оказывая влияние на иммунную систему и способствуя правильному росту и развитию ребенка. (свой пример, когда дети рождаются в разный сезон года и развиваются по разному)

Четвертый фактор, который влияет на частоту заболеваний ребенка, это профилактика анемии. При анемии снижается гемоглобин крови. Частые заболевания у ребенка могут способствовать снижению гемоглобина крови, который оказывает огромную роль на сопротивление к различным инфекциям и влияет на иммунную систему. При анемии дети могут выглядеть бледными, вялыми и ослабленными, сопротивляемость организма падает при попадании любого вируса в организм и ребенок начинает болеть, часто с осложнениями.

Огромное влияние на профилактику анемии оказывает питание ребенка.

Пятым фактором, который влияет на здоровье ребенка являетсяполноценное питание.

Питание для ребенка в условиях непрерывного роста и развития должно покрывать основные его потребности. Очень важно, чтобы продукты были разнообразными и свежими, удовлетворяя потребность детского организма в жирах, белках и углеводах. Также важно, чтобы питание беременной женщины не слишком отличалось от питания во время кормления и введения ребенку новых блюд прикорма. Безусловно необходимо учитывать особенности аллергических реакций на определенный продукт, которые наблюдались у мамы или папы. Но как правило, если в семье нет пищевой аллергии и мама правильно питалась во время беременности и вводила прикорм ребенку не ранее 6 месяцев, тогда аллергия у ребенка наблюдается значительно реже.

Следующий шестой фактор, который мы рассмотрим, это аллергическая реакция на пищу. Надо сказать, что любая аллергическая реакция организма, будь то кожные проявления или проявления аллергии со стороны дыхательной системы, например бронхиальная астма, уже является сигналом того, что иммунная система находится в напряженном состоянии и подвергается сбою защитных факторов организма, выражаясь аллергией в том органе, где у ребенка находится слабое звено.

Очень часто у детей раннего возраста наблюдается аллергическая реакция на белок коровьего молока. На сегодняшний день, доказано что введение в пищу цельного молока ребенку до года, вызывает в дальнейшем не только пищевую аллергию, но и недостаточность работы поджелудочной железы в старшем возрасте, являясь причиной не редко сахарного диабета, особенно тех детей, у которых родственники в семье болели данным заболеванием.

Седьмой фактор, который следует соблюдать маме, чтобы ребенок не болел, это закаливающие процедуры.Закаливание это целый комплекс мероприятия направленных на укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма к различным вирусным и простудным заболеваниям. Закаливание удобно начинать в летний период в первую очередь с того, что ребенок привыкает к воздушным ваннам, чаще ходит босиком по земле или траве, затем можно переходить к водным процедурам путем обливания водой. Температура воды должна постепенно понижаться на 1-2 градуса от той температуры к которой ребенок привык. Сначала это может быть обливание прохладной водой после принятия основного душа. После того как ребенок привык к данной температуре воды следует понижение градуса воды, как правило это происходит каждые 1-1.5 недели. Данный комплекс мероприятия составляется индивидуально с учётом всех индивидуальных особенностей ребенка.

Восьмой фактор, который необходимо применять для укрепления здоровья это ежедневные физические нагрузки по возрасту. Известен такой факт, что при беге в течение 15 минут сульфактант легких, т.е клетки слизистой оболочки, находящиеся в тканях легких полностью обновляются за счет повышения кровотока при физической нагрузке и беге. Физические нагрузки увеличивают кровоток не только в легких но и во всех органах и тканях организма при этом активируется обмен веществ, улучшается снабжение кислородом всех органов, повышается тонус организма, улучшается настроение и повышается аппетит, что очень благоприятно воздействует на иммунную систему и весь организм в целом.

Следующий девятый фактор, который мы с вами разберем это необоснованное применение иммуномодуляторов и антибиотиков.В противовес натуральным и растительным препаратам, которые могут благотворно воздействовать на иммунитет, все синтетические препараты, такие как антибиотики и иммуномодуляторы, которые направлены на “повышение иммунитета” при необоснованном и частом применении могут истощать иммунную систему, вызывая её сбой и различные нарушения, которые приводят к снижению сопротивляемости организма к различным инфекциям. Здесь может возникать замкнутый круг, при частых простудных заболеваниях ребенку назначают или, ещё хуже, мама сама начинает часто давать своему ребенку различные синтетические иммуномодуляторы, которые в свою очередь ещё больше истощают иммунитет, способствуя различным иммунодефицитным состояниям ребенка. А между тем данные препараты нельзя назначать детям более чем 1 раз в пол года.

И последний фактор, который не менее важный всех рассмотренных ранее, это частые стрессовые состояния ребенка в семье или детском саду. Как известно частый или хронический стресс напрямую влияет на состояние здоровья организма и особенно иммунитета. При стрессе включаются такие механизмы которые, напрямую воздействуют на выработку защитных факторов организма. Стресс способствует выработке определенных веществ, которые подавляют и снижают иммунитет и способствуют развитию заболевания ребенка при малейшем контакте. Особенно это наблюдается в семье где прослеживаются психосоматические проявления болезни у ребенка, когда он начинает часто болеть, пытаясь таким образом, получить внимание мамы. А также, когда ребенок идет в детский сад и его психика не выдерживает новых условий пребывания с чужими людьми или тяжелой адаптации к детскому саду, где он встречается с букетом новых вирусов и бактерий, всё это способствует тому, что ребенок начинает часто болеть затяжными простудами, так как организм в таких условиях не способен нормально справиться с заболеванием.

Рассмотрев основные факторы, которые влияют на здоровье детей, важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Чтобы разработать индивидуальную программу, я всегда учитываю весь комплекс мер который направлен на оздоровление и укрепление иммунитета именно вашего ребенка.

И самое главное помните, что двигаясь в правильном направлении при соблюдении рекомендаций специалиста, положительный результат не заставит себя долго ждать!

www.baby.ru

Почему в детскому саду часто болеют дети? Что делать, если ребенок часто болеет?

Очень многие родители сталкиваются с проблемой болезненности своих детей. Особенно после того, как ребенка отдают в учреждения. Почему в детскому саду часто болеет ребенок? Это вопрос очень распространенный.

Если почитать женские форумы и послушать, что говорят знакомые, то складывается вполне определенная картина: до детского сада ребенок был почти здоров и болел только изредка, а теперь же он не столько ходит в детский сад, сколько сидит дома на больничном.

Эта перспектива особенно пугает работающих мам, для которых отдавать ребенка в учреждение – это не просто забота о его социализации, но и насущная потребность. Ведь далеко не каждый начальник способен спокойно перенести постоянные отлучки и больничные своего работника. Именно поэтому вопросы: «Почему в детскому саду часто болеют дети? Что делать и какие меры предосторожности принимать?» — всегда актуальны.

Общие сведения

Дело в том, что при домашнем воспитании ребенок контактирует только с теми бактериями, которые есть у него дома. И заболевает он только в том случае, если его иммунная система дает слабину. Это может случиться по разным причинам. На сегодняшний день вопрос: «Почему в детскому саду часто болеют дети?» — остается открытым. И проблема зачастую не в самих детских садах.

В детских садах вирусная среда гораздо более агрессивная и жесткая, чем в домашних условиях. Кроме того, разновидности бактерий и вирусов обновляются регулярно. Приходят новые дети, а те, что были и раньше, побывали где-то и принесли с собой новые бактерии.

Однако нужно сказать, что дети, болеющие чем-то серьезным, скорее всего, не смогут прийти в детский сад. Поэтому остаются только респираторные заболевания. Именно их ваш ребенок может подхватить во время регулярного общения со сверстниками в дошкольном учебном заведении.

Когда нужно начинать социализацию?

В прошлом веке была широко распространена практика, когда отдавали детей в детский сад в трехмесячном возрасте. Мамы практически сразу после родов возвращались на свои рабочие места. На сегодняшний день на это, конечно, вряд ли кто-то согласиться. Но подобная практика не была лишена смысла.

Что предпринять, если в детскому саду часто болеют дети? Что делать, если разница между бактериальной средой родного дома и детского сада очень большая? Ответ достаточно прост: ребенка нужно отдавать в детский сад в определенном возрасте. Либо после достижения им трех месяцев, когда он еще не достаточно привык к домашней среде и может успешно сопротивляться любой другой, либо же после четырех лет, когда иммунитет достаточно хорошо сформирован, и ребенок может справиться с навалившейся на него агрессивной средой.

Когда начинать беспокоиться родителям?

Если вы задумались, входит ли ваш ребенок в категорию деток, которые постоянно болеют, то нужно знать: если малыш заболевает больше двенадцати раз за год, это можно считать опасным симптомом. Также, если вы заметили, что в детскому саду часто болеет ребенок, то нужно внимательно проследить за протеканием его болезни.

При постоянном обострении вирусных инфекций и простудных заболеваний период выздоровления ребенка увеличивается. Если раньше малыш выздоравливал за семь дней, то теперь ему для полного выздоровления необходимы четырнадцать дней и более. Кроме того, постоянный прием антибиотиков может сказаться на иммунной системе организма и на здоровье в целом.

Опасность такого положения заключается также в том, что у ребенка может развиться ряд осложнений или хронических заболеваний. В частности, хронический бронхит.

Психологические причины

Часто болеют дети в детскому саду, которых можно назвать ранимыми. Ведь состояние иммунной системы в немалой степени зависит от эмоционального настроя ребенка. Люди, больше всего подверженные стрессам, чаще болеют. Постоянно расстроенный ребенок не может в должной степени защищаться от болезней и становится отличной приманкой для вирусов и микробов.

Если для ваших малышей походы в детский сад и расставание с вами – это пытка и мучение, то не стоит удивляться, что у вас часто болеют дети в детском саду. Здесь может включаться психосоматика. Не стоит относиться легкомысленно к этому учению, стоящему на грани психологии и медицины. Именно в этом направлении иногда нужно искать ответы на вопрос: «Почему в детскому саду часто болеют дети и как не допустить их частой заболеваемости?»

Осторожно, глисты

Довольно распространенной причиной частых болезней ребенка может послужить глистная инвазия. Это заболевание распространено практически у всех детей. И в детском саду есть большая вероятность завести «соседей по организму». Потому как стоит ребенку пару раз не вымыть руки после туалета или перед едой, как паразиты уже могут облюбовать его организм как вполне подходящий для своего существования.

Отсюда и следует ответ на вопрос о том, почему в детскому саду часто болеет ребенок. Глисты могут не только отравлять организм продуктами собственной жизнедеятельности, но и наносить вред непосредственно целостности внутренних органов человека.

Что делать?

После того как стало понятно, почему в детскому саду часто болеет ребенок, «Что делать?» – вопрос достаточно простой.

Самый простой метод избежать частых недомоганий – следить за здоровьем своего ребенка. Кутать его в ватные одеяла и всячески оберегать от любых сквозняков совершенно противопоказано. Таким образом вы не усилите иммунную систему вашего ребенка, а совсем наоборот. Превращая дитя в «комнатное растение», вы рискуете добиться обратного эффекта – любой «чих» будет сбивать его наповал.

Ребенка необходимо закалять, часто играть с ним на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. Также для повышения иммунитета очень важен аспект правильного питания. Если ребенок не получает своей дозы витаминов и микроэлементов, то о каком здоровом иммунитете может идти речь?

Кроме того, приучайте малыша к личной гигиене. Расскажите ему, в чем заключается опасности глистов для его организма и что в детском саду часто болеют дети, которые не соблюдают основные правила. Объясните, что необходимо:

  • Мыть ручки перед приемом пищи.
  • Мыть ручки после туалета.
  • Мыть овощи и фрукты перед употреблением.
  • Использовать только свое личное полотенце.

Методы закаливания

В детском саду часто болеют дети, не подготовленные для пребывания в агрессивной бактериальной среде. Как говорилось выше, это может быть результатом отсутствия закалки и неблагоприятного эмоционального фона.

Суть закаливания состоит в том, что при выполнении процедур происходит попеременное расширение и сужение кровеносных сосудов. Эти упражнения поддерживают в форме не только сами сосуды, но и природные механизмы, отвечающие за протекание данных процессов.

Воздействие таких факторов, как холодная и горячая воды, свежий воздух и солнечные лучи, способствует закалке детского организма. Если у вас часто болеют дети в детскому саду, то дома вам необходимо постоянно заниматься с ними.

Правильное закаливание происходит постепенно, непрерывно и систематично. Только при непрерывном поддерживании в тонусе всех систем организма, можно говорить о каком-либо положительном эффекте. Если забросить процедуры, то и организм будет уже не таким сильным, как во время закаливания. «Про запас», к сожалению, оздоровиться невозможно.

Постепенное увеличение действия раздражающих факторов усиливает благоприятный эффект, производимый закаливанием.

В список основных процедур, которые можно проводить с ребенком практически любого возраста, входят следующие мероприятия:

  • Воздушные ванны.
  • Солнечные ванны.
  • Водные процедуры.
  • Правильное питание.
  • Сбалансированные физические нагрузки.

Нужно отметить, что если вы будете соблюдать все правила закалки, то очень скоро забудете, что раньше жаловались на то, что в детскому саду часто болеют дети. Необходимость в постоянном поступлении свежего воздуха объясняется тем, что у маленьких ребят потребность в кислороде в два раза больше, чем у взрослых. Это связано с тем, что организм ребенка не до конца сформирован. Следовательно, кровь пробегает полный круг кровообращения гораздо быстрее, кислородный обмен в тканях также ускорен. То есть количество потребляемого кислорода значительно выше.

Полезные советы

Если в детскому саду часто болеет ребенок, обратите внимание на его эмоциональное состояние. Не бывает так, чтобы ребенок расстроился из-за того, что заболел. Бывает как раз именно наоборот: малыш заболел, потому что расстроился, и ослабла его иммунная система.

Очень часто причина того, почему в детскому саду часто болеют дети, кроется в том, что они просто не хотят туда ходить и разлучаться надолго с родителями. Важно вовремя выявить подобную симуляцию и пресечь ее на корню. Проследите, со всеми ли ребятами в саду у вашего ребенка хорошие отношения, ладит ли он с воспитателями и нянечками, нет ли каких-либо эмоциональных трений в коллективе в целом.

Заключение

Зная и соблюдая все основные правила и рекомендации детских специалистов, родители забудут о проблеме и смогут в полной мере наслаждаться успехами своих деток. Ведь ребенку очень полезно находиться в коллективе, в обществе своих ровесников. Там они узнают мир, учатся общаться и получают первый и бесценный опыт, который обязательно пригодится во взрослой жизни.

fb.ru

Синдром часто болеющий ребенок — Летидор

Часто болеющий ребёнок — что делать? Для начала, понять, что это совсем не диагноз. Это группа диспансерного наблюдения. В нее входят дети, которые часто болеют респираторными инфекциями, и это не связано с явными врожденными и наследственными патологиями. Формально, группа «часто болеющих» определяется так: 

  • если ребенок в возрасте от 3 до 4 лет – болеет чаще 6 раз в год;

  • если ребенок в возрасте от 4 до 5 лет – болеет чаще 5 раз в год; — если ребенок старше 5 лет — болеет чаще 4 раз в год.

    Когда такое происходит, родители часто винят «плохих врачей» и начинают самостоятельно мучить детей новыми и новыми лекарствами — чем могут только усугубить проблему. Если ребенок часто болеет, это означает, что он постоянно сталкивается с источниками инфекции. Они могут находиться внутри самого организма или во внешней среде — например, при большом числе контактов с людьми. Не случайно многие родители связывают всплеск заболеваний именно с началом посещения ребенком детского сада. Но причины могут быть и дома, в семье.

Внешние факторы частой заболеваемости ребенка:

  • отсутствие санитарной культуре в семье, дефекты ухода, например, нерациональное питание, с ребенком не гуляют, не занимаются физкультурой;

  • материальное неблагополучие, плохие санитарно-бытовые условия, а во вполне благополучных семьях наоборот – гиперопека над ребенком;

  • бесконтрольное применение антибиотиков, жаропонижающих средств, которые нарушают работу защитных факторов организма ребенка;

  • наличие хронических заболеваний лор-органов у родителей и других членов семьи, которые проживают вместе с ребенком; пользование общей посудой и т.д.;

  • проведение прививок перед началом посещения детского учреждения. Многие родители зачастую откладывают вакцинацию до момента поступления детсад, а вакцины ослабляют работу иммунной системы – в результате ребенок заболевает через несколько дней после начала адаптации к условиям детского учреждения;

  • родители не провели профилактических мероприятий перед началом посещения детсада, в результате организм ребенка не справляется с переутомлением и перевозбуждением нервной системы;

  • начало посещения ребенком детского сада (особенно в возрасте до 3 лет). В этом возрасте дети очень восприимчивы к респираторным заболеваниям.

  • большое количество контактов в местах с массовым пребыванием людей: транспорт, супермаркеты и др.

Лор-врач двух моих детей Светлана Данилова обычно категорично заявляет родителям, дети которых страдают синуситами, отитами, аденоидитом – нужно срочно забирать детей из учреждения домой хотя бы на пару месяцев. «Была бы моя воля — все бы садики закрыла»,- категорично заявляет Светлана Владимировна.

Но у родителей зачастую нет возможности оставить ребенка дома: или не с кем, или финансовое положение не позволяет трудиться только папе или маме. 

Внутренние факторы частой заболеваемости ребенка:

  • До- и послеродовые неблагоприятные сценарии развития ребенка, например, гипотрофия, рахит, анемия, недоношенность, гипоксия в родах, энцефалопатия;

  • раннее искусственное вскармливание влияет на созревание иммунной системы;

  • аллергия, особенно та, которая передалась по наследству;

  • наличие у ребенка очагов хронической инфекции в рото- и носоглотке;

  • на слизистой оболочке носоглотки ребенка могут находиться вирусы и патогенная флора;

  • плохо работает «местный» иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей;

  • у ребенка нарушены процессы терморегуляции и термоадаптации;

  • нарушение состава микрофлоры кишечника.

    Комментирует Иван Лесков , отоларинголог:

“Настоящая проблема начинается тогда, когда ребенка приходится отдавать в детский сад, где в группе 20-25 человек. Из них трое-четверо всегда находятся в продромальном периоде инфекции, или приходят в детский сад после больничного – не долеченными. И хотя 3-4-летний ребенок уже может выработать антитела к инфекции, главное звено иммунитета – Т-система — еще не работает (она формируется к 5-6 годам). А это значит, что с 3 до 6 лет есть опасность формирования у ребенка хронических бактериальных очагов инфекции (тонзиллит, аденоидит), или персистирующих (лат. «постоянно пребывающих») хронических вирусов, к которым, в частности, относятся вирус Эпштейна-Барр, аденовирусная и цитамегаловирусная. Если ребенок часто болеет, простая стимуляция его иммунитета не даст желаемых результатов». 

Что делать?

Три грамотных шага позволят вам разорвать порочный круг:
1. Выявить и санировать хронические очаги инфекции;

  1. Сдать анализы на антитела к вирусам;

  2. После выполнения двух первых пунктов – начать реабилитацию иммунной системы ребенка

    Надо показать ребенка не только педиатру, но и отоларингологу. Именно лор-врач может оценить состояние миндалин, аденоидов, придаточных полостей носа и барабанной перепонки уха. Именно заболевания лор-органов является причиной частых болезней детей. 

    Лор-врач должен дать направление на анализ – посев со слизистой оболочки зева и носа для оценки микробного состояния. В слизистой носоглотки у часто болеющих детей зачастую мирно « живут» грибы рода Candida, стафилококки, гемофильная палочка ( кстати, с прошлого года детям из группы риска прививку от гемофильной инфекции стали делать бесплатно), энтеробактерии. Они-то и являются источником воспалительного процесса. 

В результате оценки анализов – назначается адекватное лечение. И только после того, как ребенок полностью выздоровеет, можно приступать к реабилитации иммунной системы.

Как проводить реабилитацию иммунной системы ребенка?

Сегодня очень часто педиатры используют в своей практике препараты растительного происхождения и гомеопатические препараты. Большинству из нас известны растения-адаптагены.  Для стимуляции иммунитета  используются элеутерококк, эхинацея, заманиха, левкой, лимонник китайский, родиола розовая, аралия маньчжурская. В аптеках продаются экстракты и настойки этих растений. В практике обычно применяют такую дозировку: 1 капля настойки на 1 год жизни. В эпидемический период иммунномодуляторы дают ребенку в течение недели – исключая выходные – в течение месяца.

Знатоки пчелиной продукции утверждают, что иммунитет можно поднять маточным молочком, пчелиным молочком, прополисом.

Из медикаментов в последнее время очень рекламируется деринат, он активизирует клеточный и гуморальный иммунитет. Менее известны нуклеонат натрия, оротат калия, сафинор. 

Если ребенок постоянно мучается насморками, отитами, у него необходимо стимулировать  местный иммунитет. Необходимо применение препаратов (по рекомендации лор-врача и после сдачи анализов), которые нормализуют иммунитет в слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Эти лекарства содержат лизаты бактерий. Они помогают предупреждать инфекции в носоглотке. Известны рибосомальные иммуномодуляторы, бактериальные лизаты и мембранные фракции и их синтетические аналоги. Специально не называю сами препараты, их должен назначить только доктор, желательно хороший иммунолог.

Комментирует Федор Лапий , иммунолог-инфекционист:

“Перед тем, как назначить препарат, необходимо оценить состояние здоровья ребенка. Для начала смотрится общий анализ крови – в норме ли содержание клеток-лимфоцитов. Их количество свидетельствует о том, есть ли у ребенка грубое нарушение иммунной системы (норма для детей в возрасте от 4 лет — 6,1 – 11,4х109/л).  Выясняется, перенес ли ребенок пневмонию, гнойные отиты, менингит и другие тяжелые заболевания. После этого могут потребоваться другие исследования – иммунограммы. Они бывают разными. Иногда для того, чтобы правильно оценить происходящее с ребенком и назначить адекватное, эффективное лечение – иммунолог может назначить очень узконаправленный тест. При этом сама иммунограмма будет показывать норму. Но это не будет означать, что проблема снята».

Хорошо проводить интерферонопрофилактику. Даже новорожденным педиатры назначают в период сезонной заболеваемости нативный лейкоцитарный альфа-интерферон (в ампулах). Есть рекомбинантные виды интерферона – гриппферон и виферон (свечи), анаферон и афлубин. Индуктором интерферона является арбидол, помимо этого это еще и противовирусный препарат. Не стоит забывать оксолиновую мазь. Утром и вечером после того, как очистили нос ребенка от слизи и просто  от корочек – аккуратно смазывать слизистую ватной палочкой с нанесенной на нее мазью.

Есть также физиотерапевтичксие варианты восстановления иммунитета. В многих пульмонологических отделениях и в центрах здоровья детей есть так называемые галакамеры , они моделируют основные параметры соляных пещер. Очень рекомендуются детям с бронхолегочными заболеваниями, аллергикам, да и просто часто болеющим детям. Нахождение в галокамере активизирует Т-клетки, повышается синтез эндогенного интерферона и уровень иммуноглобулинов. Обычно проводят два курса в год. Например, осенью и весной. 

Ароматерапия – физиотерапевтическая процедура с использованием летучих биологически активных веществ. В зависимости от использования эфирного масла определенного растения – будет и соответствующий эффект. Широко известны противовоспалительные и антибактериальные свойства масла хвои, лаванды, лавра, фенхеля и базилика. В ароматерапии обязательно строго индивидуальный подбор эфирного масла.

Чуть подзабытое УФО – ультрафиолетовое облучение. Физиотерапевтические кабинеты детских поликлиник обычно оборудованы этими аппаратами. В результате воздействия ультрафиолетовых лучей не только возрастает бактерицидная активность крови, также усиливается фагоцитарная активность, происходит рост антимикробных антител. 

При этом надо не забывать выполнять другие «немедикаментозные» мероприятия по оздоровлению.  О них все знают или хотя бы слышали, но выполнение этих абсолютно грамотных инструкций требует от взрослых  педантичной постоянности. Правила должны стать нормой жизни. 

  • Правильно организовать режим дня ребенка. Он должен и погулять, и поиграть, и вовремя лечь спать.

  • Избегать стрессов. Потушить все конфликтные ситуации в семье. Как правильно замечают психологи: очень часто ребенок заболевает в тех семьях, где есть неразрешенные ситуации между родителями. Малыш таким образом привлекает внимание противоборствующих сторон на себя. В другом варианте –иммунитет ребенка падает из-за постоянного стресса в связи с ситуацией в семье.

  • Сделать правилом несколько раз в день промывать нос раствором поваренной соли (0, 9 %) или физраствором (стоит копейки). Многие родители покупают  спреи, например,  «Аква-Марис». Чтобы сэкономить – после того, как раствор в покупном препарате заканчивается, можно аккуратно плоскогубцами  снять крышку и залить в бутылочку физраствор. Дешево и сердито. Другие спрей-системы не позволяют использовать их повторно.

— Промывать горло настоями трав, например, ромашки.

— Постепенно вводить закаливающие процедуры. Тренировка реакции сосудов на охлаждение – обеспечивает хорошее кровоснабжение. В результате на коже и слизистых ребенка растет число клеток-убийц (фагоцитов), они уничтожают чужеродные микроорганизмы.

— Часто гулять. Только высокая температура и другие пограничные ситуации могут заставить вас остаться дома. Старайтесь не ходить с ребенком в магазины и другие места скопления людей. Одевайте отпрыска адекватно погоде и двигательной активности.

— Кормить разнообразно и благоразумно. Дополняйте свежие овощи, фрукты и ягоды – витаминно-минеральными комплексами (3-4 раза в год). 

— Применять адаптагены. Они помогут ребенку восстановить иммунитет.

— Обеспечить доступ к чистому воздуху. Чаще проветривайте, хотя бы перед сном делайте в комнате ребенка влажную уборку пола. Если есть возможность – уберите ковры-пылесборники. Или часто и очень тщательно чистите их.

  • Очень хорошая традиция – хотя бы раз в год вывозить ребенка на море , желательно на две недели (не меньше). Если такой возможности нет – отправляйтесь в деревню, открывайте нынче тоже модный дачный сезон. Ребенку надо дать возможность прочистить бронхи от городского воздуха, квартирных аллергенов. Лето для начала закаливающих процедур – самое благоприятное время. Что может быть лучше  — облить ножки малыша холодной водой на траве или пробежаться с ним вдоль берега реки, а потом и искупаться с солнечными брызгами…

— Составить график посещения специалистов. Для часто болеющего ребенка очень важна такая педантичность. Основные — педиатр, отоларинголог, стоматолог, физиотерапевт. По дополнительным показаниям:  врач ЛФК, аллерголог, иммунолог, невропатолог.

letidor.ru

почему, что делать и как укрепить иммунитет

Дети любого возраста подвержены болезням. В принципе, это нормально —  иногда подхватить простуду. А если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать?

Некоторые родители очень переживают, так как малыши, к примеру, 5 лет «не вылезают из болезней».

Что тогда говорить о детях 3 лет, которые только начали ходить в детский сад? Если мама вышла на работу, при частых простудах ребенка ей приходится брать больничный лист или отпрашиваться.

Подчас это воспринимается начальством негативно.

Содержание статьи

Что такое ЧБД и как с ними быть

В медицине появился термин ЧБД. Это аббревиатура от словосочетания «часто болеющие дети». Но не каждого больного можно назвать часто болеющим.

И чтоб родители раньше времени не били тревогу, была создана таблица, согласно которой можно выяснить, часто ли болеет ребенок, и можно ли его отнести к ЧБД.

Чтоб сделать вывод, нужно вспомнить, сколько раз простужался малыш за год, а проще — заглянуть в медицинскую карточку и сосчитать посещения врача за предыдущий год с жалобами на ОРЗ. Сопоставить результаты с таблицей и получить ответ.

Кроме того, в группу ЧБД относят лишь тех детей, у которых простуды возникают вне связи с имеющимися хроническими заболеваниями.

Почему дети часто болеют

Возраст (лет)Количество заболеваний ОРЗ в год
НормаПревышение нормы
0 – 1До 45 и более
1 – 3До 67 и более
4 – 5До 56 и более
5+До 45 и более

Из-за слабого иммунитета с детьми могут случаться частые простуды. На любом году жизни доктор прописывает медикаментозное лечение, которое помогает избавиться от недуга.

Но лекарства могут негативно влиять на иммунитет, особенно антибиотики, которые убивают как вредные, так и полезные бактерии в организме.

Сразу же после выздоровления ребенок еще слаб, и простудные заболевания могут очень скоро возникнуть вновь.

Поэтому не следует немедленно отправлять чадо в детский коллектив (игровая площадка, ясли, детсад) или место большого скопления людей (транспорт, магазины).

После победы над болезнью должно последовать укрепление иммунитета путем насыщения организма витаминами. Иначе может получиться замкнутый круг: «ребенок слаб, потому что только переболел – ребенок заболел, потому что слаб».

Выйти из него можно, только укрепляя детский организм полезной пищей, физическими упражнениями и закаливанием. Но начинать эти мероприятия следует не во время болезни и не сразу же после нее.

Чем опасны частые простуды у ребенка

Кроме того, что болеющему ребёнку приходится терпеть лекарства, он еще и пропускает учебу. Потом наверстывать очень сложно и неприятно. В плане здоровья частые простуды весьма опасны.

Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, могут развиваться осложнения. Их тоже придется лечить, а это является дополнительной медикаментозной нагрузкой на организм.

Чаще всего в результате простудных заболеваний могут возникнуть следующие осложнения:

  • ларингиты;
  • бронхиты;
  • синуситы;
  • тонзиллиты;
  • отиты;
  • аллергические реакции.

Каждый диагноз страшен по-своему. Так что, если ребенок постоянно простужается, — поспешите усилить его иммунитет, чтоб избежать осложнений.

Какие факторы снижают иммунитет у детей

Задача родителей — укрепить иммунитет ребенка, повысить его напряженность. Но очень часто из-за безответственных и несведущих родителей иммунная система ребенка ослабляется.

Результат – частые болезни. Каждая семейная пара, которая планирует беременность или уже имеет детей, должна знать, какие факторы снижают защитные силы организма:

  • Внутриутробные проблемы. Беременная женщина должна четко знать и выполнять режим. Ей нужен нормальный сон, правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя.
  • Пассивное курение. Давно известно, что тот, кто вдыхает дым, получает дозу никотина больше, чем тот, кто курит. Поэтому нельзя курить возле ребенка, а тем более в доме, где проживает малыш 2 лет.
  • Неполноценный сон. Детский организм требует отдыха 8 часов в ночное время, и еще 1-3 часа — в дневное (для детей до 6-7 лет). Во время сна все системы отдыхают и восстанавливают энергию. Выспавшийся ребенок будет значительно здоровей, чем тот, который имеет недостаток сна. Родители должны контролировать время отхода детей ко сну.
  • Стресс, напряженная психологическая обстановка дома или в школе, детском саду. Нервный, психически “вымотанный” ребенок не имеет должной защиты от внешней среды.
  • Фаст-фуд, несбалансированное питание. Организм должен получать все питательные вещества, минералы, микроэлементы, витамины. А в быстрой еде, снеках нет ничего полезного. Другими словами, иммунитет строится из кирпичиков, половина из которых поступает с едой (натуральными растительными и молочными продуктами, крупами, ягодами и фруктами).
  • Малоподвижный образ жизни. Тот, кто всегда сидит за компьютером или перед телевизором, не развивает свои мышцы.
  • Гиперопека. Привычка слишком кутать детей, охранять от любого ветерка и малейшей нагрузки наблюдается чаще у женской половины населения. Частые простуды у ребенка могут происходить из-за этой причины. Нельзя так вести себя с детьми, они должны быть хоть немного закалены и готовы к сюрпризам погоды в виде неожиданного дождя, ветра, снега и прочего.
  • Слишком большая нагрузка: множество секций, обязанностей, кроме школьных. Бывает, что родители пытаются все свои мечты и желания воплотить в своих детях и загружают их дополнительными занятиями, полностью забирая детство. Результат – постоянное нервное напряжение, отсутствие времени на восстановление жизненных сил. Часто против воли самого малыша с ранних лет его отдают на занятия языками, борьбой, танцами и рукоделием одновременно. А потом удивляются, почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями. А ему просто некогда отдохнуть и расслабиться.
  • Отсутствие личной гигиены. Грязные руки и все остальные части тела – это шаг к заболеваниям.
  • Бродяжничество. Отсутствие постоянного места жительства негативно отражается на здоровье.
  • Избыток мучного, сладкого, полуфабрикатов в рационе ребенка.
  • Принудительный прием пищи, когда нет чувства голода. Это нередкая проблема детей и взрослых. Человек ест, чтоб жить. Лишь ощутив голод, нужно что-то съесть. Перекусы, еда через силу – это нездоровое отношение к приему пищи. Если дети с 4 лет привыкнут есть без потребности, а только потому, что так нужно – к 10-12 годам их ждет ожирение.
  • Голодание. Совсем не есть тоже вредно. Все должно быть в меру.
  • Отсутствие клетчатки в рационе. Овощи богаты клетчаткой. Она полезна для организма, так как очищает от продуктов распада, токсинов, повышает защитные силы.
  • Недостаточное употребление витаминов. Лучше всего насыщать организм природными витаминами, содержащимися в ягодах, фруктах. В холодные сезоны для этого применяют аптечные витаминные комплексы.

Как укрепить детский иммунитет

Укрепление иммунитета – это система мероприятий, направленных на оздоровление организма и восстановление его защитных сил.

Как укрепить иммунитет ребенка? Это не слишком сложно. Но, возможно, всей семье придется немного изменить привычный стиль жизни. Достичь желаемого можно при помощи следующих действий:

  • регулярное и полноценное питание,
  • достаточная продолжительность сна,
  • пешие прогулки,
  • посильные физические нагрузки,
  • витаминизация,
  • закаливание.

Помните, что все хорошо в меру. Увлекаться чрезмерно чем-либо перечисленным не стоит. Регулярность и здравый смысл – вот путь к здоровью.

Как предотвратить болезнь

Постоянно бояться и волноваться не стоит, а тем более волновать малыша. Важно выяснить причины частых простуд. Подчас они кроются не столько в ослабленной иммунной системе, сколько в безответственности родителей и дефектах воспитания.

Случается, что ребенок выходит из школы на перемене без курточки; грызет грязные ногти; забывает мыть руки перед едой; целует бездомных животных; притворяясь спящим, полночи играет на телефоне под одеялом.

Чтоб исключить возможность заболеть, проследите за детьми, убедитесь, что они правильно понимают технику безопасности и элементарные правила гигиены.

Проводите ненавязчивые воспитательные беседы, подбирайте книги соответствующего содержания, сходите на лекцию известного врача.

Убедите сына или дочь, что каждый сам отвечает за свое здоровье и может уберечься от множества проблем, соблюдая несложные правила.

Как предотвратить частые простуды ребенка

В Интернете можно найти информацию о том, чем лечить простуды. Но без врача-педиатра не обойтись, тем более в сложных случаях.

Самолечение может закончиться плачевно, поэтому не стоит к нему прибегать. Для лечения ОРЗ врач обычно назначает симптоматические средства: жаропонижающие, антигистаминные, отхаркивающие и др.

А вот для профилактики простуд у детей применяют следующие группы препаратов:

  1. Растительные иммуностимуляторы. Они самые щадящие. Рекомендован курс приема эхинацеи, иммунала или женьшеня длительностью в 2 месяца. Однако назначить эти средства ребенку должен только врач.
  2. Витаминные комплексы – шанс избежать простуд. Состав и длительность приема обычно согласовывают с педиатром. В домашних условиях родители предпочитают готовить для своих чад так называемую «витаминную бомбу». Для этого смешивают в равных пропорциях (по 1 стакану) измельченную курагу, грецкие орехи и изюм. В смесь вливают сок одного лимона и полстакана меда. Получившееся лекарство хранят в холодильнике и дают ребенку утром и вечером каждый день по 1 чайной ложке.
  3. Интерферон. Он действенен только на ранних стадиях заболевания. Если ребенок начал чихать – это время для применения интерферона, чтобы остановить простуду в начале ее развития. Но в качестве профилактики такие препараты не применяют. На здорового ребенка они никак не повлияют.
  4. Бактериальные иммуномодуляторы. Это отдельная категория. Они содержат очень малые дозы возбудителей болезни. И когда организм справляется с ничтожно маленьким количеством бактерий, вырабатывается иммунитет. Впоследствии он уже сумеет справиться даже с большой колонией вредных микроорганизмов того же типа. Количество вводимого препарата может просчитать только педиатр. Он учитывает вес, возраст, состояние ребенка, силу его иммунитета, частоту предыдущих заболеваний. Даже минимальное отклонение от рекомендованной врачом дозы чревато серьезными последствиями. Поэтому без назначения доктора принимать подобное лекарство запрещено. А «такая же доза, как в прошлый раз» может быть абсолютно неподходящей в очередном случае ОРЗ.

Заключение

Здоровье детей в руках родителей до тех пор, пока дети маленькие. Дальше сложно следить за каждым их шагом.

Поэтому так важно укрепить иммунитет с детства и привить правильные привычки собственным примером.

respiratornie-bolezni.com

Часто болеющие дети: 8 психологических причин

Болезнь у ребенка (да и взрослого тоже) — это способ получить то, что без болезни получить никак не удается.

Когда заболевает ребенок, родители практически в 100% случаев обращаются к врачам за лечением.

Проходит неделя-две-месяц и болезнь возвращается. Врачи и родители говорят о «часто болеющих детях».

А что, если причина болезни лежит не в слабости иммунитета?

 

Ребёнок болеет не от слабого иммунитета!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Рассмотрим болезнь на психологическом, а не физическом уровне.

Болезнь у ребенка (да и взрослого тоже) — это способ получить то, что без болезни получить никак не удается.

Допустим, у ребенка есть потребность во внимании со стороны родителей, и эта потребность (ну прям очень важная и необходимая) у него не удовлетворяется. Ребенок сначала пробует привлечь внимание своим поведением (в большинстве случаев неправильным) и иногда этот способ помогает. На время.

Но потом ребенок заболевает… и мама, бросив все свои дела, заботы, работу, взяв больничный, каждый час дает ему с ложечки лекарство, переживает за него, ходит в магазин за самыми лучшими фруктами и варит самый лучший бульон.

А потом садится играть с ним, читает ему книжку, пока он лежит в кровати — такой беспомощный и болеющий.

Ребенку нравится эта забота, несмотря на высокую температуру, насморк или более серьезные болезни.

Кстати, о более серьезных. Чем у ребенка сильнее недостаток внимания, тем серьезнее и длительнее у него болезнь. И, как следствие, он больше внимания получает от значимых людей.

Вторая причина, по которой болеют дети — это жестко выстроенная система установок и взглядов родителей.

Нужно обязательно ходить в школу, заниматься спортом, ходить к двум репетиторам и посещать три кружка, а еще маме помогать по дому и нести сумки из магазина (иначе ты «ленивый, неблагодарный, несамостоятельный, неспособный, неталантливый»).

Например, родители считают, что может быть только одна уважительная причина не ходить в школу — это болезнь. Даже недомогания не считаются.

И тогда ребенок заболевает, чтобы получить заветное право на отдых.

Болезнь избавляет нас от чувства вины, так как в этом случае мы можем получить отдых «заслуженно». Абсурд, не правда ли?

К этой же причине относится и то, что ребенок слишком долго был сильным в какой-то ситуации, слишком долго держался. Болезнь дает возможность почувствовать себя слабым, именно ребенком. 

Третья причина, по которой болеют дети — это непринятие негативных эмоций ребенка, да и вообще каких-либо эмоций.

Когда в семье любые проявления ребенка отрицаются. Нельзя злиться, ругаться, раздражаться, испытывать восторг от радости, обижаться на родителей. Одним словом, «нельзя проявлять себя, нельзя быть».

За любым проявлением ребенка каких-либо эмоций приходит чувство вины, а так как это разрушительное чувство и оно тоже не выражается, оно направляется на себя.

Другими словами, ребенок наказывает себя болезнью за свое «право быть».

Или мама отрицает его чувства. Ребенок говорит, что ему плохо, а мама говорит: «Да чего тебе плохо, не придумывай». 

Четвертая причина — отказ от выполнения какой-то родительской просьбы, которую НАДО выполнить, но в силу возраста, неумения ребенок этого сделать не может.

До просьбы или требования, так сказать, еще нужно дорасти.

И выздоравливать быстро не всегда хочется, так как это требование все-таки придется выполнить.

И здесь включается сопротивление… в виде болезни.

Пятая причина — это уравновешивание семейной системы. Известно, что дети являются «стабилизаторами» семейной системы, и если она дает сбой, весь огонь они берут на себя.

Представьте ситуацию, когда мама и папа хотят развестись. Никакие уговоры ребенка это сделать не помогают. И тогда он заболевает. Серьезно, надолго и по-настоящему. И тогда идею с разводом придется отложить. Хотя бы на время.

Шестая причина — бессознательные установки родителей, которые ребенок несет в свою жизнь. Когда он слышит: «Ты у нас такой слабенький, нездоровенький, часто болеешь, что нам с тобой таким делать?», за ним закрепляются эти слова, которые внедряются крепко в сознание и вызывают каждый раз болезнь.

Седьмая причина — внутриличностный конфликт у ребенка, который связан с их противоположными посланиями.

Папа говорит: «Не отвлекай меня, я занят» и тут же ребенок получает послание от мамы:«Подойди к папе и спроси у него».

Ребенок не знает, что ему делать в таком случае и кого слушать. В силу возраста ему тяжело справиться с этой ситуацией. И он заболевает.

И, наконец, восьмая причина — это реакция на какие-либо травмирующие события. Потеря близкого человека, переезд в другое место, новый садик, новая школа могут стать факторами, травмирующими ребенка.

Ребенок мог стать свидетелем какого-то шокирующего, неприятного события.

Сюда же относится сам травматический опыт, полученный ребенком в раннем детстве или в более позднем детском возрасте (6-8 лет), когда, например, родители били ребенка, оскорбляли его и т.п. 

Здоровья вам и вашим детям!опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Анастасия Рагулина 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

что делать и в чем причины?

Если ребенок часто болеет простудой, это стресс для любого родителя. Когда такое происходит постоянно, да еще и с осложнениями, это серьезный повод задуматься о состоянии иммунитета малыша, ведь любое заболевание лучше предотвратить.

Часто болеющий ребенок должен обязательно пройти консультацию у детского иммунолога — специалиста, который занимается защитными силами организма. При необходимости будут подключены эндокринолог, отоларинголог и гастроэнтеролог. Тогда совместными усилиями врачей и родителей можно избавить малыша от этой напасти.

Родителям хочется, чтобы их дети всегда были здоровы. Если ребенок часто болеет, необходимо обязательно посетить иммунолога

Почему дети часто болеют?

Как понять, что ребенок часто болеет? У медиков есть свои нормы по количеству заболеваний ОРЗ и ОРВИ в год, по которым можно оценить часто болеющего ребенка. Они рассчитываются по возрасту.

Также к часто болеющим относятся малыши, которые легко заболевают — у них быстро поднимается высокая температура, а малейший сквозняк или выпитый холодный напиток приводят к простуде. Часто болеющие дети долго не могут вылечиться полностью, остаточные явления в виде покашливания остаются надолго — более 2 недель. Обычно такие малыши страдают от респираторных вирусных заболеваний, осложняющихся конъюнктивитом, синуситом, отитом, гайморитом, бронхитом, фарингитом, тонзиллитом и другими воспалительными процессами.

Почему дети часто страдают простудными болезнями? Врожденный иммунодефицит встречается очень редко, поэтому чаще всего причина кроется в другом:

  • наследственный фактор;
  • внутриутробные инфекции;
  • гипоксия при рождении;
  • неполноценное питание, нехватка витаминов;
  • неблагоприятные экологические условия;
  • аллергия;
  • очаги воспалительного процесса в организме;

  • заражение гельминтами;
  • нарушения обмена веществ;
  • рахит;
  • недостаточная гигиена;
  • неблагоприятный климат в семье, подверженность стрессам;
  • адаптационный период в детском саду, школе;
  • самолечение, особенно антибиотиками;
  • дисбактериоз;
  • низкая физическая активность.

Это предпосылки, которые вызывают снижение иммунитета. Любой болезнетворный вирус или бактерия, попадая в организм малыша, легко размножаются и приводят к простуде. Если не обращать внимание на это явление, пустить процесс на самотек и ничего не предпринимать, это приведет к постоянным, хроническим заболеваниям. Кроме того, у таких детей смещается график вакцинации и ребенок не получает вовремя прививки от опасных патологий.

От рождения до 2 лет

Для детей от рождения до года частой считается заболеваемость более 4-х раз в год. Иммунитет ребенка еще очень слаб, он становится мишенью для возбудителей инфекционных заболеваний.

Искусственники намного чаще попадают в категорию ЧБД, нежели дети, которых кормили материнским молоком

Особенно это актуально для детей на искусственном вскармливании. Материнское грудное молоко дает малышу антитела и необходимые микроэлементы, полезные бактерии, которые защищают его организм лучше любых лекарств. Именно поэтому так важно кормить ребенка грудью как можно дольше.

До 6 лет

После двух лет у иммунитета крохи начинается новое испытание – он идет в детский сад, где контактирует с огромным количеством разных микробов. Кроме этого, малыш испытывает сильный стресс от нахождения в новой обстановке и разлуки с родителями, что также не лучшим образом сказывается на его иммунитете — он начинает болеть.

Высокий показатель заболеваемости в этом возрасте — более 5-6 раз в год. Малышей с ослабленным иммунитетом лучше не отдавать в садик до 3-летнего возраста, а использовать этот год для поднятия иммунитета.

В школьном и подростковом возрасте

Та же ситуация свойственна малышам в старших дошкольных группах и до 5 класса. Школьники продолжают часто болеть, более 4-х раз в год. Ближе к подростковому возрасту иммунитет становится сильнее, ребенок уже не так длительно и часто болеет. Исключение составляют часто болеющие ОРЗ дети, растущие в условиях гиперопеки, которых не закаляют и «кормят» лекарствами при любом удобном случае.

Если с самого детства растить ребенка в «тепличных» условиях, то в школьном возрасте стойкий иммунитет не сформируется

Что делать при частых простудах у ребенка?

Для выяснения причин постоянных простудных заболеваний у ребенка врач должен провести полную диагностику организма. Он назначит:

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • бакпосев из носоглотки для оценки чувствительности к антибиотикам;
  • расширенную иммунограмму (при необходимости).

Если ребенок часто и длительно болеет, педиатр или иммунолог, оценив результаты анализов, сможет выявить причину такого состояния. Он назначит лекарственные препараты, физиопроцедуры и даст рекомендации по укреплению здоровья малыша.

Медицинские препараты для профилактики

В целях профилактики назначаются следующие средства:

  • Иммуностимуляторы. Помогут настойка эхинацеи, препараты с женьшенем, прополисом, маточным молочком (при отсутствии аллергии на мед). Из лекарств подойдут Бронхомунал, Анаферон, ИРС-19 для детей, Рибомунил (рекомендуем прочитать: как применяется «Бронхомунал П» для детей?).
  • Другие лекарственные препараты назначаются специалистами в зависимости от причины снижения иммунитета. Возможно, потребуется лечение гельминтов, дисбактериоза, заболеваний желудочно-кишечного тракта и др.

Физиотерапия

При необходимости врач назначает физиопроцедуры:

  • УФО-воздействие на имеющиеся очаги воспаления ультрафиолетом;
  • спелеотерапия, или соляная пещера, когда ребенок вдыхает пары соли;
  • магнитно-лазерная терапия устраняет воспалительные процессы в организме;
  • бальнеолечение, или лечение минеральной водой внутрь и наружно;
  • индуктотермия посредством нагревания определенных участков тела;
  • гелиотерапия, или солнцелечение, солнечные ванны;
  • климатотерапия, поездки на море.

Массаж

Часто болеющему ребенку рекомендуется проводить по 2-4 курса массажа в год. Обычно назначается массаж грудной клетки и общий массаж.

Массаж отично помогает, когда у ребенка только появились первые признаки заболевания. Например, приемы постурального дренажа (лечение положением) помогут освободиться от скопления слизи. Для каждого возраста применятся специальный курс массажа.

Особенности питания

Малыши до двух лет должны как можно дольше получать грудное молоко, а после завершения грудного вскармливания и детям постарше в рацион обязательно включаются:

  • молочные и кисломолочные продукты;
  • нежирное мясо и рыба, яйца;
  • крупы, бобовые;
  • свежие фрукты и овощи;
  • сухофрукты;
  • конфеты лучше заменить натуральными сладостями — пастилой, мармеладом, вареньем.

При этом не стоит рано вводить прикорм, как раньше это делали наши бабушки. Морковный сок в два месяца ребенку совсем ни к чему. Лучше руководствоваться рекомендациями ВОЗ и начинать прикармливать малыша овощами и кашами не ранее 5-6 месяцев, чтобы не подорвать здоровье желудочно-кишечного тракта.

Из рациона ребенка нужно исключить вредные продукты: сладкую газированную воду, чипсы, сухарики, фаст-фуд и т.п. Нужно внимательно изучать этикетки на продуктах питания — обилие добавок с приставкой «Е» не принесет здоровью никакой пользы, скорее — наоборот.

Здоровье ребенка и частота вирусных заболеваний прямым образом зависит от его питания, поэтому в рационе крохи не должно присутствовать «пищевого мусора»

Закаливание

Правила закаливания:

  • температура в детской комнате не должна быть выше 18-22 градусов;
  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • ходьба босиком по неровной поверхности, летом можно гулять по траве или камешкам, а зимой использовать специальный коврик;
  • обтирания, контрастные обливания с постепенным понижением температуры;
  • воздушные ванны малыш должен принимать с рождения, температуру в комнате можно тоже понемногу снижать — летом такие процедуры проводятся на открытом воздухе;
  • купание в открытых водоемах и бассейнах.

Все эти процедуры укрепляют иммунитет. Растущий в «тепличных» условиях ребенок будет продолжать болеть.

Физические упражнения

Грудничкам с рождения показана специальная гимнастика. Рекомендации по упражнениям можно найти в амбулаторной карте ребенка или посмотреть в интернете. Они различаются для каждого месяца жизни малыша, ведь его развитие происходит очень быстро, и он постоянно приобретает новые навыки.

Здоровый ребенок — активный ребенок, поэтому в жизни каждого крохи должна присутствовать ежедневная физическая нагрузка

Для часто болеющих детей старшего возраста есть специальные комплексы. Они включают в себя дыхательные упражнения для улучшения кровоснабжения органов дыхания, повышения тонуса мышц и укрепления нервной системы.

Кроме ЛФК, с ребенком можно играть в подвижные игры на природе, заниматься спортом, устраивать велосипедные прогулки, кататься на лыжах и коньках. Хорошо, если вся семья будет делать утреннюю гимнастику, прививая эту полезную привычку детям.

Другие способы укрепления иммунитета у детей

  • Устранять местные очаги воспалений и лечить хронические заболевания (кариес, тонзиллит, аденоиды).
  • Проводить профилактику простудных заболеваний в период эпидемий. Порезанные на блюдце чеснок и лук обеззаразят воздух в помещении. С той же целью делают чесночные амулеты из футляров для киндер-сюрпризов на шею ребенку. После посещения улицы, садика или школы следует промывать нос солевым раствором, чтобы вымыть вирусы со слизистой. Можно полоскать горло отваром ромашки.
  • Увлажнять воздух в помещении. Сухой воздух раздражает слизистую носа и горла, она становится легко уязвима для вирусов. Можно приобрести увлажнитель воздуха, ставить в комнате емкости с водой или развесить на батарее мокрые полотенца.
  • Одеваться по погоде. Не стоит укутывать малыша или одевать слишком легко, все должно быть в меру. Есть негласное правило, которое звучит так: на ребенка надевается на один слой одежды больше, чем на себя. Это справедливо для маленьких детей, у которых еще не налажена система терморегуляции.
Правила личной гигиены необходимо прививать с самого раннего возраста
  • Учить ребенка соблюдать гигиену – мыть руки каждый раз перед едой, после посещения туалета, приходя с улицы. Следует объяснить ему, что нельзя трогать бездомных животных.
  • Избегать сильных аллергенов. Это касается и продуктов питания, и перьевых подушек, и средств гигиены. Если малыш подвержен аллергии, нужно часто проводить влажную уборку помещения, вытирать пыль, ведь часто причиной аллергии становят пылевые клещи.
  • После выздоровления от очередного респираторного заболевания нужно дать малышу 2 недели на восстановление сил и только по истечении этого срока посещать людные мероприятия или ездить в общественном транспорте, где можно снова подхватить вирус. Ребенку грудного возраста следует ограничить контакты с другими людьми в течение месяца после рождения.
  • Соблюдать режим полноценного отдыха и сна. Известно, что спать нужно не менее 8 часов в сутки. Если организм не отдыхает, у него нет сил бороться с болезнями.

Мнение доктора Комаровского

Известный и многими уважаемый педиатр Евгений Комаровский считает, что частая заболеваемость напрямую зависит от образа жизни семьи, в которой растет ребенок. Многие дети часто болеют, и это нормально, поэтому не стоит сразу же давать малышу всевозможные лекарственные средства. Нужно дать иммунитету возможность самостоятельно справиться с болезнью. Самые действенные способы укрепления иммунитета любого малыша: закаливание, полноценное питание, прогулки и как можно меньшее количество принимаемых лекарств.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

No related posts.

Разное

680 Comments

  • Danyal
    Reply

    This is very interesting, You are a very skilled blogger.
    I have joined your feed and look forward to seeking more of your great post.
    Also, I’ve shared your site in my social networks!

  • Lessa
    Reply

    Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article.
    I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information.
    Thanks for the post. I will certainly comeback.

  • OltgSwine
    Reply

    lexapro hot flashes escitalopram tab 10mg can i take xanax with lexapro

  • NtcsStymn
    Reply

    zoloft and ocd https://zoloftsertralineabu.com/ sertraline mechanism of action

  • Ntvsisors
    Reply

    stopping amlodipine side effects amlodipine helps erectile dysfunction norvasc 5mg reviews

  • check here
    Reply

    Geet stock suggestions, portfolio guidance, and extra from
    The Motledy Fool’s premium services.

    my bloog — check here

  • 유흥알바
    Reply

    This was equivalent to 333,000 girls if extrapolated
    across the UK, the report said.

    Also vissit my webpage … 유흥알바

  • 노래방알바
    Reply

    Againstt the plas of hher father she went to
    Addis Ababa and, at tthe age of 11, located funcion as a reside-in maid earning $four a month.

    Have a look at my webpage — 노래방알바

  • https://onsco.co.kr
    Reply

    All British Casino provides UK players a refreshing taste of creativity.

    Also visit my blog :: https://onsco.co.kr

  • 바카라사이트
    Reply

    Our recomkended North Dakota sports bbetting web sites have markets that standard sportsbooks
    will not.

    my blog 바카라사이트

  • get more info
    Reply

    His joint resolution would also allow for two casino resorts in the Houstn area and a single
    such resort in Sann Antonio, Corpus Christi, and McAllen.

    my web site; get more info

  • get more info
    Reply

    You have comee to the suitable spot tto know extra
    about them in our detaailed critique.

    My web blog get more info

  • 오피
    Reply

    I believe people who wrote this needs true loving because it’s a blessing.
    So let me give back and give out my secrets to change your
    life and if you want to really findout? I will share
    info about how to get connected to girls easily and quick Don’t forget..
    I am always here for yall. Bless yall!

  • 서울 출장마사지
    Reply

    I believe people who wrote this needs true loving because it’s
    a blessing. So let me give back and show my
    appreciatation change your life and if you want to really findout?
    I will share info about how to get connected to girls for free Don’t forget..
    I am always here for yall. Bless yall!

  • 온라인카지노
    Reply

    Aw, this was a really good post. Spending some time and actual effort to make a great article… but what can I say… I put things
    off a lot and don’t manage to get nearly anything done.

  • 메이저사이트
    Reply

    Link exchange is nothing else but it is only placing the other person’s blog link on your page at proper place and other person will also do same for you.

  • https://mtpolice-01.com
    Reply

    Everyone loves what you guys are usually up too. This sort of clever work and reporting!
    Keep up the wonderful works guys I’ve included you guys to my
    personal blogroll.

  • 툰코
    Reply

    It’s perfect time to make a few plans for the future and it is
    time to be happy. I have read this put up and if I could
    I want to counsel you some attention-grabbing things or advice.
    Maybe you can write subsequent articles relating to this article.

    I want to learn even more things approximately it!

  • situs judi slot terpercaya
    Reply

    Hello there! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
    My website addresses a lot of the same subjects as yours and
    I think we could greatly benefit from each other.
    If you happen to be interested feel free to shoot me an e-mail.
    I look forward to hearing from you! Fantastic blog by
    the way!

  • gameid.kr
    Reply

    Sega Sammy waas formed in 2004 of the merger between Sega, thhe international video and arcade games
    distributor, and Sammy, a Japanese-Korean maker of pachinko
    machines.

    My blog post gameid.kr

  • 세계 카지노
    Reply

    New players cann claim up to $1,000 in bonus bets with the 100% Deposit Match BetMGM Casino PA Bonus Code.

    Also visit my homepage — 세계 카지노

  • situs slot seabank
    Reply

    Hello it’s me, I am also visiting this web site on a regular basis, this website is in fact nice and the people are truly
    sharing nice thoughts.

  • situs totalbet88
    Reply

    What’s up to every single one, it’s genuinely a fastidious for me to pay
    a visit this website, it consists of valuable Information.

  • bj알바
    Reply

    And when a company’s culture feels fair and
    inclusive, females and underrepresented groups are happpier and more
    likely to thrive.

    Here is myy webb page; bj알바

  • more info
    Reply

    Steve Santos, 44, was an environmental biologist until the housing crisis slowed business, so he wenjt back to school and became a nurse in 2015.

    My blog post — more info

  • Link Daftar Judi Slot Deposit Bank Mandiri
    Reply

    This info is worth everyone’s attention. How can I find out more?

  • 노래방알바
    Reply

    Soneone saying, ‘Hey, goo take a couple days off to deal with this’ would go a long
    way.

    Also visit my page: 노래방알바

  • [https://slots303.powerappsportals.com/ slot303 pasti maxwin x5000
    Reply

    I believe that is among the most important information for me.
    And i am happy reading your article. But wanna remark on few basic things, The
    web site style is great, the articles is in reality great : D.
    Excellent job, cheers

  • slot online terbaik
    Reply

    Generally I do not read article on blogs, however I would
    like to say that this write-up very pressured me to try and do it!
    Your writing taste has been surprised me. Thank you, quite great post.

  • slot bank aladin gampang menang
    Reply

    Usually I do not read post on blogs, however I would like to say that this write-up very pressured me to check out and do it!
    Your writing taste has been surprised me. Thanks, very nice
    post.

  • deposit shopeepay slot
    Reply

    First off I want to say terrific blog! I had a quick question that I’d like to ask if you do not mind.
    I was interested to know how you center yourself and clear your head prior to writing.

    I’ve had a difficult time clearing my mind in getting my ideas out.
    I truly do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually wasted simply just trying to
    figure out how to begin. Any ideas or tips? Appreciate it!

  • get more info
    Reply

    Spending time and power on function that isn’t recogvnized
    could make it tougher for girls leaders to advance.

    Feel fee too surf to my web site; get more info

  • Link Daftar Judi Slot Deposit Bank Mandiri
    Reply

    Great blog here! Also your website loads up fast!
    What host are you using? Can I get your affiliate link to
    your host? I wish my web site loaded up as quickly as
    yours lol

  • situs judi slot seabank
    Reply

    Amazing! Its actually amazing post, I have got much clear idea on the topic of from this article.

  • read more
    Reply

    Women were hit harder — female employment in these jobs fell 16 percent from
    1979 to 2007, compared with 7% for guys.

    Also visit my blog post :: read more

  • [https://slot-bank-mandiri.powerappsportals.com/ slot mandiri
    Reply

    A fascinating discussion is worth comment.
    There’s no doubt that that you should write more about this subject, it might not be a taboo subject but usually people do not speak about such issues.
    To the next! Best wishes!!

  • astrikos
    Reply

    I every time spent my half an hour to read this blog’s
    content daily along with a mug of coffee.

  • https://nanumhub.com/
    Reply

    Nevertheless, itss $20 no-deposit bonus looks a tiny tiny next to BetMGM
    Casino’s bonus.

    my page; https://nanumhub.com/

  • daftar slot bank aladin
    Reply

    Hi there! I know this is kind of off-topic however I
    had to ask. Does running a well-established blog like yours take a
    lot of work? I am completely new to blogging but I do write in my
    journal on a daily basis. I’d like to start a blog so I will be able to share
    my experience and feelings online. Please let me know
    if you have any suggestions or tips for brand
    new aspiring blog owners. Thankyou!

  • click here
    Reply

    Players can then swap these points for rewards at MGM’s brick-and-mortar hotels and casinos.

    My web-site — click here

  • read more
    Reply

    This land has currenbtly been taken into trust by the federal government as essemtial by law.

    Visit my homepage :: read more

  • slot shopeepay
    Reply

    I wanted to thank you for this excellent read!!
    I absolutely enjoyed every little bit of it. I have you book marked to check out new stuff you
    post…

  • get more info
    Reply

    We like the Sox offense to bopunce back, as properly as Corey Kluber who had a
    lackluster performance on opening day.

    Also visit my homepage … get more info

  • situs judi slot gacor
    Reply

    Greetings I am so grateful I found your blog page, I really found you by accident, while I was
    searching on Yahoo for something else, Anyways I am here now and would
    just like to say cheers for a remarkable post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design),
    I don’t have time to browse it all at the minute but I have book-marked it and also added in your
    RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more,
    Please do keep up the awesome work.

  • slot bank aladin terbaik
    Reply

    Hi! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new initiative in a
    community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on.
    You have done a marvellous job!

  • get more info
    Reply

    Thee interface on each game is dynamic and sophisticated, and PlayOJO also ledts you see the moet significant win in every
    craps game.

    My web page — get more info

  • website
    Reply

    The course of action iss automatic iin an on-line Bingo an AI will reveal the letter, and the
    game will automatically mark it.

    Here is my webb blog: website

  • check here
    Reply

    To place bets on live events at BetOnline, you’ll initially have to have to fund
    your account.

    Feel free to visit my web blog :: check here

  • check here
    Reply

    It is unapologetically corny and stupid, but with
    brilliance and flavor in each aand every
    nugget.

    Also visit mmy site :: check here

  • more info
    Reply

    Andromeda Casino supports a lot of banking solutions, succh
    as Visa, MasterCard, American Express, Neosurf, and Interac.

    Feel ffee to surf to my blog more info

  • read more
    Reply

    If youu intend to play on bitcoin, there are noo deposit
    andd withdrawal fees.

    My blg — read more

  • slot bank aladin
    Reply

    I pay a quick visit every day some web pages and sites to read articles, but this
    webpage gives quality based posts.

  • Link Daftar Judi Slot Deposit Bank Mandiri
    Reply

    After looking into a number of the blog articles
    on your site, I truly like your technique of writing a blog.
    I bookmarked it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Please visit my web site
    as well and let me know what you think.

  • slot
    Reply

    Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your webpage?
    My website is in the very same area of interest as yours and my users would truly benefit from a lot of the information you provide here.
    Please let me know if this ok with you. Thank you!

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    I have read so many articles or reviews concerning the blogger lovers except this post is really a nice article,
    keep it up.

  • read more
    Reply

    On the majority of wweb pages, the majority off casino gazmes are slot
    machines.

    Here is my site — read more

  • slot303 gampang menang
    Reply

    I am really enjoying the theme/design of your web site.
    Do you ever run into any internet browser compatibility issues?
    A handful of my blog readers have complained about my website not operating correctly in Explorer but looks great
    in Chrome. Do you have any suggestions to help fix this problem?

  • slot bca gampang menang
    Reply

    Everyone loves it whenever people get together and share thoughts.
    Great blog, stick with it!

  • Hezabrurb
    Reply

    quetiapine fumarate common name why does seroquel cause weight gain seroquel dose for agitation

  • totalbet88
    Reply

    Hi there! This post could not be written much better!
    Looking through this article reminds me of my previous roommate!
    He continually kept talking about this. I will send this
    information to him. Pretty sure he’ll have a very good read.
    Thank you for sharing!

  • 해외카지노사이트
    Reply

    BoVegas is the spot to be if you are looking for exciting and egaging on the net poker games.

    my web blog 해외카지노사이트

  • refinishing kithcen cabinets
    Reply

    Our kitchen has gone via a couple of mini-makeovers over
    time. After painting the cabinets in eight kitchens over the
    years, I’ve discovered the best, quickest method including one of the
    best products to get the job achieved! How have we updated our kitchen over time?
    As a substitute, group pieces, whether you’ve three or thirty,
    in a single show space for optimum impression (and simpler care).
    These stunning show shelves are easy to construct
    and cost you lower than $100. And you can construct all this at residence should you comply with
    the tutorial on Instructables. Gray is all the trend in terms of house
    decor. Cool grey kitchen cabinets give a fashionable, sleek,
    and contemporary feel. They always recognize. And lots of laminates and engineered hardwoods,
    processed with toxic chemicals like formaldehyde, give off dangerous
    fumes and gases in the house or business, as soon as put in. If in case you have particular
    requests like this, particularly ones that cost extra, do not let that cash go down the drain!
    Including some stenciled kitchen-themed shapes like spatulas provides a contact of
    whimsy and charm to the unit with minimal time and
    effort. In case your cabinets are in bad shape structurally, adding paint is not going to
    make them better.

  • slot bank bca gampang menang
    Reply

    You’ve made some good points there. I checked on the net for additional information about the issue
    and found most individuals will go along with your views on this website.

  • situs judi slot online paling gacor
    Reply

    What’s up i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read this post i thought i could also make comment due to this good paragraph.

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It truly useful
    & it helped me out a lot. I hope to give something back
    and aid others like you aided me.

  • slot bank bca online 24 jam
    Reply

    I like reading through a post that will make people think.
    Also, thanks for allowing for me to comment!

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    It’s actually very difficult in this active life to listen news on Television,
    thus I only use web for that purpose, and obtain the latest news.

  • slot gacor
    Reply

    Highly energetic article, I loved that bit. Will there be a part
    2?

  • situs judi slot gacor
    Reply

    Pretty! This was a really wonderful post. Many thanks for supplying this information.

  • slot deposit qris
    Reply

    This article is in fact a pleasant one it
    assists new the web users, who are wishing in favor
    of blogging.

  • [https://slotseabank.epizy.com/ situs judi slot seabank
    Reply

    You actually make it appear really easy along with your presentation however I to find this matter to be really one thing
    which I feel I might by no means understand. It seems too complex and very
    wide for me. I’m having a look ahead in your next publish, I will try to get the dangle of it!

  • http://gindusud.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=linuxiran.org
    Reply

    If you want to obtain a great deal from this paragraph then you have to apply these techniques to your won weblog.

  • slot aladin gampang menang
    Reply

    Wow, amazing blog structure! How long have you ever been blogging
    for? you made running a blog glance easy. The entire look of
    your site is great, as well as the content material!

  • shark slot pg
    Reply

    You need to be a part of a contest for one of the most useful websites online.
    I will highly recommend this web site!

  • pg
    Reply

    My spouse and I stumbled over here from a different page and
    thought I should check things out. I like what I see so i am just
    following you. Look forward to going over your web page again.

  • judi slot jackpot terbesar
    Reply

    Have you ever considered writing an e-book or guest authoring on other websites?

    I have a blog based upon on the same information you discuss and would really like to have you
    share some stories/information. I know my visitors would value your work.
    If you are even remotely interested, feel free to shoot
    me an e-mail.

  • slot pg vip
    Reply

    Greetings! Very useful advice in this particular article!
    It’s the little changes that produce the largest changes.

    Many thanks for sharing!

  • https://daftar-slot-shopeepay.powerappsportals.com/
    Reply

    You’re so cool! I do not believe I have read a single thing like that before.
    So wonderful to find somebody with a few original thoughts on this issue.

    Really.. thanks for starting this up. This web site is something that’s needed on the web, someone with
    a bit of originality!

  • situs judi slot online terpercaya
    Reply

    I was wondering if you ever thought of changing the structure of
    your website? Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content
    so people could connect with it better. Youve got an awful
    lot of text for only having one or two images. Maybe you could space it out better?

  • pg slot
    Reply

    There is definately a great deal to find out about this issue.

    I really like all the points you have made.

  • apollo slot pg
    Reply

    I was recommended this blog via my cousin. I’m now not sure whether this
    publish is written by way of him as nobody else recognize such precise approximately my difficulty.
    You are incredible! Thank you!

  • situs slot
    Reply

    I used to be able to find good advice from your blog
    posts.

  • situs slot seabank
    Reply

    Hello, of course this piece of writing is really pleasant and I have learned
    lot of things from it regarding blogging. thanks.

  • totalbet88
    Reply

    I truly love your site.. Pleasant colors & theme. Did you develop this site yourself?
    Please reply back as I’m planning to create my very own blog and would
    love to know where you got this from or what the theme is named.

    Cheers!

  • [https://teamstoryapp.com situs judi slot online paling gacor
    Reply

    Incredible points. Outstanding arguments. Keep up the amazing
    effort.

  • slot303 gacor
    Reply

    Hurrah, that’s what I was exploring for, what a data!

    present here at this weblog, thanks admin of this web site.

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    I’m really impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog.
    Is this a paid theme or did you modify it yourself?
    Anyway keep up the nice quality writing, it’s rare
    to see a great blog like this one these days.

  • judi slot bank bsi
    Reply

    This design is wicked! You obviously know how to keep a
    reader entertained. Between your wit and your videos, I was almost moved to start
    my own blog (well, almost…HaHa!) Great job.
    I really loved what you had to say, and more than that, how you presented
    it. Too cool!

  • slot deposit qris
    Reply

    Very nice article, just what I wanted to find.

  • situs judi slot online terpercaya
    Reply

    all the time i used to read smaller content that also clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading at this place.

  • link totalbet88
    Reply

    Hi there! Would you mind if I share your blog with my myspace group?
    There’s a lot of people that I think would really enjoy your content.
    Please let me know. Many thanks

  • totalbet88
    Reply

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was
    hoping maybe you would have some experience with something
    like this. Please let me know if you run into anything.

    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  • [https://www.saarcagri.net slot deposit shopeepay
    Reply

    I’m not that much of a internet reader to be honest but your
    sites really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back later on.
    Many thanks

  • slot depo seabank
    Reply

    Oh my goodness! Amazing article dude! Many thanks, However I
    am going through problems with your RSS. I don’t understand the reason why I cannot
    subscribe to it. Is there anybody getting identical RSS issues?
    Anyone that knows the solution can you kindly
    respond? Thanx!!

  • slot deposit qris
    Reply

    Wow! This blog looks just like my old one! It’s on a completely different topic but it has
    pretty much the same layout and design. Great choice of
    colors!

  • slot deposit qris
    Reply

    This is very interesting, You are a very skilled
    blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your
    magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

  • [https://connectinglight.info slot online totalbet88
    Reply

    Thanks for sharing your thoughts on situs judi slot gacor.
    Regards

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Having read this I believed it was really informative.
    I appreciate you taking the time and effort to
    put this article together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and leaving comments.
    But so what, it was still worth it!

  • slot303 terbaik
    Reply

    My brother recommended I might like this website.
    He was totally right. This post actually made my day.

    You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

  • slot bca gampang menang
    Reply

    You’re so awesome! I do not believe I’ve read something like that before.
    So great to discover another person with a few genuine thoughts on this topic.
    Seriously.. thanks for starting this up. This
    website is something that’s needed on the internet, someone with a bit of originality!

  • [https://slotbankaladin.powerappsportals.com/ daftar slot bank aladin
    Reply

    Thank you for sharing your thoughts. I truly appreciate
    your efforts and I will be waiting for your further post thank you once again.

  • slot deposit pakai allobank
    Reply

    Howdy I am so excited I found your web site, I really found you by mistake,
    while I was searching on Digg for something else, Nonetheless
    I am here now and would just like to say kudos
    for a tremendous post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design),
    I don’t have time to look over it all at the minute but I have book-marked it and also added
    your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great
    deal more, Please do keep up the excellent jo.

  • deposit slot pakai pulsa
    Reply

    Valuable info. Fortunate me I discovered your site
    by accident, and I am surprised why this coincidence didn’t took place in advance!
    I bookmarked it.

  • https://slot-bank-mandiri.powerappsportals.com/
    Reply

    Hi there colleagues, how is everything, and what you want to say regarding this article, in my
    view its actually amazing for me.

  • situs slot deposit pakai qris
    Reply

    Genuinely no matter if someone doesn’t understand afterward its up to other people that they will assist, so here it occurs.

  • slot deposit pakai semua bank
    Reply

    Superb post however I was wondering if you could write a litte more
    on this topic? I’d be very thankful if you could elaborate a
    little bit further. Thanks!

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    It’s going to be end of mine day, but before ending I am reading this fantastic article to increase my know-how.

  • situs slot seabank
    Reply

    Nice post. I learn something totally new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis.
    It’s always helpful to read articles from other writers and practice a little something from their web sites.

  • slot habanero menang besar
    Reply

    Hey there just wanted to give you a quick heads up.
    The text in your content seem to be running off the screen in Internet explorer.
    I’m not sure if this is a format issue or something to do with web browser compatibility but I figured I’d post to let you know.

    The design and style look great though! Hope you get the problem resolved soon. Many thanks

  • slot rek bsi
    Reply

    Hi there would you mind sharing which blog platform you’re working with?

    I’m going to start my own blog soon but I’m having a hard time
    deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design and style seems
    different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

  • slot pulsa tanpa potongan
    Reply

    I like it when individuals come together and share ideas.

    Great blog, continue the good work!

  • [https://slotbankbsi.epizy.com/ slot bank bsi gampang maxwin
    Reply

    Greetings! This is my first visit to your blog!
    We are a team of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.

    Your blog provided us useful information to work on. You have done a marvellous job!

  • slot aladin online 24jam
    Reply

    Awesome article.

  • slot via ovo
    Reply

    Everything is very open with a very clear clarification of
    the issues. It was really informative. Your website is very
    useful. Thank you for sharing!

  • slot bank bca gampang menang
    Reply

    I was very happy to uncover this website. I wanted to
    thank you for your time due to this wonderful read!! I definitely loved every bit of
    it and I have you saved as a favorite to see new things on your blog.

  • slot bank bsi anti rungkat
    Reply

    I don’t know whether it’s just me or if perhaps everyone
    else experiencing issues with your site. It seems like some of the text in your content are
    running off the screen. Can somebody else please provide feedback
    and let me know if this is happening to them as well? This may be a problem with my
    web browser because I’ve had this happen previously. Thanks

  • totalbet88
    Reply

    Hi there, I read your new stuff regularly. Your humoristic style is witty, keep doing what you’re doing!

  • [https://slotbankaladin.powerappsportals.com/ Daftar Situs Slot Bank Aladin Anti Rungkad Terbaru 2023
    Reply

    Do you have a spam problem on this website; I also am a blogger, and I
    was wondering your situation; many of us have developed some nice methods and we are
    looking to exchange methods with others,
    be sure to shoot me an email if interested.

  • totalbet88
    Reply

    Hey very interesting blog!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    It’s amazing to pay a visit this web site and reading the views of all
    friends regarding this post, while I am also zealous of getting knowledge.

  • 유흥알바
    Reply

    Robert Half has accolades and prestige that most organizations would
    be thrilled to have.

    Here is my blog … 유흥알바

  • agen slot
    Reply

    Magnificent site. Plenty of helpful info here.

    I am sending it to a few pals ans also sharing in delicious.

    And certainly, thank you to your sweat!

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    This paragraph will help the internet viewers for creating new weblog or even a weblog from start to
    end.

  • slot deposit pakai linkaja
    Reply

    What a material of un-ambiguity and preserveness of valuable familiarity about
    unexpected emotions.

  • totalbet88
    Reply

    Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you wrote the book in it or
    something. I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but instead
    of that, this is fantastic blog. A great read. I’ll certainly be
    back.

  • situs judi slot seabank
    Reply

    Do you mind if I quote a few of your posts as long as
    I provide credit and sources back to your webpage? My blog site is in the exact same area
    of interest as yours and my users would really
    benefit from some of the information you provide here.

    Please let me know if this alright with you.
    Appreciate it!

  • agen judi online
    Reply

    I think the admin of this web site is really
    working hard in support of his web page, since here every stuff is quality based information.

  • Link Daftar Judi Slot Deposit Bank Mandiri
    Reply

    What’s up, just wanted to tell you, I loved this article.
    It was inspiring. Keep on posting!

  • get more info
    Reply

    Foor pretty much hal of the applications, the applicant meets the
    essential qualification.

    Also visit my web-site :: get more info

  • 먹튀검증
    Reply

    Hi there would you mind stating which blog platform you’re using?
    I’m going to start my own blog soon but I’m having a hard time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.

    The reason I ask is because your layout seems
    different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!

  • slot shopeepay terbaru
    Reply

    It’s an amazing post in favor of all the online visitors;
    they will take benefit from it I am sure.

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    Fastidious replies in return of this difficulty with real arguments and explaining all
    regarding that.

  • [https://www.saarcagri.net totalbet88
    Reply

    Hi I am so excited I found your web site, I really found you by accident, while I was browsing on Yahoo for something else,
    Anyhow I am here now and would just like to say many
    thanks for a remarkable post and a all round exciting blog (I also love the
    theme/design), I don’t have time to go through it all at
    the minute but I have saved it and also included your RSS feeds,
    so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the excellent jo.

  • daftar slot bank aladin
    Reply

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It
    really useful & it helped me out a lot. I hope to
    give something back and help others like you aided me.

  • bolavitaslot
    Reply

    Ahaa, its good discussion on the topic of this paragraph at this place at this
    webpage, I have read all that, so now me also commenting at this place.

  • slot bank allo
    Reply

    What’s up everybody, here every person is sharing such experience, therefore it’s good to read this weblog, and
    I used to visit this website daily.

  • Ecrteduff
    Reply

    can you take tylenol with cymbalta cymbalta hair loss cymbalta used for

  • misooda
    Reply

    Websites like CareerBuilder, Monster, ZipRecruiter and CraigsList can be useful.

    My page :: misooda

  • situs resmi allobank
    Reply

    This is a topic that is near to my heart… Many thanks!
    Exactly where are your contact details though?

  • slot bank bsi gampang maxwin
    Reply

    Hi there to all, for the reason that I am actually keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis.
    It consists of pleasant material.

  • slot dana gacor
    Reply

    Yes! Finally something about slot dana.

  • judi slot seabank online 24 jam
    Reply

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets
    I could add to my blog that automatically tweet my newest
    twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time
    and was hoping maybe you would have some experience with
    something like this. Please let me know if you run into anything.

    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your
    new updates.

  • slot ovo
    Reply

    I’m really loving the theme/design of your web site.
    Do you ever run into any internet browser compatibility issues?
    A couple of my blog readers have complained about my website not operating correctly in Explorer but looks great in Opera.
    Do you have any tips to help fix this problem?

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Hello, i think that i saw you visited my site thus i came to “return the favor”.I’m trying to find things to improve my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!

  • slot online terpercaya
    Reply

    Greate pieces. Keep writing such kind of info on your site.
    Im really impressed by your site.
    Hello there, You’ve done an incredible job. I’ll certainly digg it and for my
    part recommend to my friends. I’m confident they’ll be benefited from this website.

  • more info
    Reply

    On your next 5 deposits, use code ‘SS100’ for a one hundred% match bonus worth
    $1,000 every time.

    Here is my webpage — more info

  • slot via shopeepay
    Reply

    If you wish for to get much from this piece of
    writing then you have to apply these methods to your won web
    site.

  • get more info
    Reply

    In the course of that time, Aaron even pointed out how excited he was to return for dinner in the near
    future.

    Feel free to surf to my web site: get more info

  • judi online
    Reply

    I was extremely pleased to discover this site. I want to to thank you for
    ones time for this wonderful read!! I definitely really liked every part of it and i also have
    you bookmarked to look at new stuff on your website.

  • slot deposit pakai bca
    Reply

    For newest news you have to pay a quick visit internet and on web I found this web site as a most excellent web page for newest updates.

  • 먹튀스타
    Reply

    Let me give you a thumbs up man. Can I with heart reach out amazing values and if you want to really findout?
    and also share valuable info about how to find good hackers for good price yalla
    lready know follow me my fellow commenters!.

  • 바카라게임
    Reply

    It’s very simple to find out any topic on web as compared to textbooks, as
    I found this article at this site.

  • 오피시티
    Reply

    Hi there, its nice article concerning media print,
    we all be aware of media is a impressive source of information.

  • 유흥사이트
    Reply

    Can I show my graceful appreciation and appreciate really good stuff and if you want to get a peek?
    Let me tell you a quick info about how to get connected to girls for free you know where to follow
    right?

  • https://mtpolice-01.com
    Reply

    You are so cool! I do not suppose I have read a single thing like this before.

    So nice to find another person with genuine thoughts on this issue.
    Really.. many thanks for starting this up. This website is something
    that is needed on the web, someone with a little originality!

  • 호두코믹스
    Reply

    Hi I am so glad I found your blog, I really found you
    by error, while I was researching on Yahoo for something else, Anyhow I am
    here now and would just like to say thanks for a marvelous post and a all round
    exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the moment but I have book-marked it
    and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the superb
    work.

  • 건마
    Reply

    I believe people who wrote this needs true loving because it’s
    a blessing. So let me give back and give true love to change your life and if
    you want to with no joke truthfully see I will
    share info about how to change your life Don’t forget..
    I am always here for yall. Bless yall!

  • 강남 오피
    Reply

    OMG! This is amazing. Ireally appreciate it~ May I show my inside to a secret
    only I KNOW and if you want to really findout? You
    really have to believe mme and have faith and I will show how to change your life Once again I want to
    show my appreciation and may all the blessing goes to you now!.

  • Hype clothes
    Reply

    I enjoy looking through an article that will make people think.

    Also, thank you for allowing for me to comment!

  • 메이저사이트
    Reply

    Thanks for the marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you are a great
    author.I will be sure to bookmark your blog and definitely will come back very soon. I want to
    encourage continue your great job, have a nice evening!

  • situs judi slot online paling gacor
    Reply

    This is really interesting, You’re a very skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your fantastic
    post. Also, I’ve shared your website in my social networks!

  • Ensfenabe
    Reply

    how to take omeprazole omeprazole active ingredient can you drink alcohol with prilosec

  • judi slot gacor jackpot terbesar
    Reply

    I enjoy, cause I discovered exactly what I used to be taking a look for.

    You’ve ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a nice
    day. Bye

  • slot seabank
    Reply

    Thank you for sharing your info. I really appreciate your efforts and I am waiting for
    your next post thanks once again.

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    It is appropriate time to make a few plans for the longer term
    and it is time to be happy. I’ve learn this submit and if I could I wish to counsel you
    few interesting issues or tips. Perhaps you can write subsequent articles relating to this article.
    I want to learn more things about it!

  • totalbet88
    Reply

    I am sure this paragraph has touched all the internet users, its really
    really nice post on building up new webpage.

  • slot303 online
    Reply

    Every weekend i used to go to see this website,
    as i wish for enjoyment, for the reason that this this
    web page conations truly pleasant funny material too.

  • get more info
    Reply

    You can fund your account with a minimum of
    £10 to claim ten bonus spins on Boook of Dead, buut yoou can score up to 50
    additional spinss on this machine with your 1st deposit.

    Feel free to visit my web blpg :: get more info

  • https://slot-bank-mandiri.powerappsportals.com/
    Reply

    I like it when people come together and share ideas.
    Great website, keep it up!

  • more info
    Reply

    There are also separate bills that would only enable sports betting,
    which are supported by the Texas Sports Betting Alliance.

    My blog post … more info

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    If some one wishes expert view regarding blogging afterward i propose him/her to go
    to see this web site, Keep up the pleasant work.

  • read more
    Reply

    A helpful video section also shows you how to make a deposit,
    request a withdrawal, get started with bitcoin, and so on.

    Feel free to surf to my site: read more

  • judi slot online
    Reply

    I’ve been surfing on-line greater than 3 hours today, yet I never found
    any fascinating article like yours. It’s beautiful price enough for me.
    In my view, if all website owners and bloggers made just right content as you did, the net will likely be much
    more helpful than ever before.

  • slot online
    Reply

    Hello there, You’ve done an incredible job. I’ll certainly
    digg it and personally suggest to my friends. I am sure they’ll be
    benefited from this site.

  • slot allobank
    Reply

    Amazing! This blog looks just like my old one!
    It’s on a entirely different topic but it has pretty much the same layout and design. Excellent choice of colors!

  • slot deposit qris
    Reply

    Its such as you read my thoughts! You appear to know a lot about this, such as you wrote the guide in it or something.
    I believe that you can do with some p.c. to pressure the message house
    a bit, however other than that, that is wonderful blog. An excellent read.
    I will certainly be back.

  • judi slot gacor jackpot terbesar
    Reply

    Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading?
    I’m trying to determine if its a problem on my end
    or if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

  • totalbet88
    Reply

    Hi! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted
    keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share.
    Thanks!

  • check here
    Reply

    The Spaniard is who Sobel and Vincenzi beliee will put on the green jacket on Sunday night.

    Look at myy web page … check here

  • get more info
    Reply

    There are lso cazsino reload bonuses, sports reload bonuses,
    and first deposit match bonus readily available.

    Here is my website … get more info

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Hey! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 3gs!

    Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
    Carry on the fantastic work!

  • situs judi slot jackpot terbesar
    Reply

    Incredible quest there. What occurred after? Good luck!

  • read more
    Reply

    Casino resort and entertainment location lik the building of a land-primarily based casuno to replace the current casino
    riverboat.

    My page … read more

  • totalbet88
    Reply

    I am sure this article has touched all the internet users, its really really nice
    article on building up new webpage.

  • slot303 gampang menang
    Reply

    Nice post. I learn something totally new and challenging
    on blogs I stumbleupon on a daily basis. It will
    always be helpful to read content from other authors and use something from their sites.

  • slot via bank blu digital bca
    Reply

    First off I would like to say superb blog! I had a quick question that I’d like to ask if you don’t mind.

    I was interested to find out how you center yourself and clear
    your thoughts prior to writing. I have had a difficult time
    clearing my thoughts in getting my thoughts out there.
    I truly do take pleasure in writing but it just seems like the
    first 10 to 15 minutes are generally lost just trying to figure out how to begin. Any
    ideas or hints? Kudos!

  • [https://daftar-slot-shopeepay.powerappsportals.com/ daftar slot seabank
    Reply

    Pretty! This was a really wonderful article. Thank you for supplying this information.

  • slot303 online
    Reply

    It’s hard to come by educated people in this particular topic, but you
    seem like you know what you’re talking about! Thanks

  • Juanita
    Reply

    What’s up everyone, it’s my first pay a quick visit at this web site, and post is in fact fruitful for me, keep up posting these types of content.

    my webpage; http://www.zilahy.info/wiki/index.php/5_Reasons_Why_You_Should_Get_Massage_Therapy

  • slot303 online 24jam
    Reply

    I could not refrain from commenting. Very well written!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Hi there very cool site!! Guy .. Excellent ..
    Wonderful .. I will bookmark your web site and take the feeds also?
    I am satisfied to find numerous helpful info here within the publish,
    we’d like develop more strategies in this regard, thank you for sharing.
    . . . . .

  • slot aladin
    Reply

    Truly no matter if someone doesn’t understand after that its up to other users that they
    will help, so here it happens.

  • judi slot gacor maxwin
    Reply

    Hey! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform
    are you using for this site? I’m getting sick and tired of WordPress because
    I’ve had issues with hackers and I’m looking at options
    for another platform. I would be awesome if you could point me
    in the direction of a good platform.

  • [https://www.explorenwt.com judi slot gampang menang
    Reply

    When I initially commented I appear to have clicked on the
    -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I recieve 4
    emails with the exact same comment. Is there an easy method you are able to remove me
    from that service? Appreciate it!

  • slot bank mandiri terbaik
    Reply

    Thanks for finally talking about > Почему дети
    часто болеют в детском – Часто болеющий ребенок.
    Кто виноват и что делать? — Статьи — semyablog.ru < Loved it!

  • slot deposit qris
    Reply

    I have to thank you for the efforts you’ve put in writing this
    site. I really hope to see the same high-grade blog posts from you in the future as well.
    In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal blog now 😉

  • totalbet88
    Reply

    Hey! Quick question that’s completely off topic.
    Do you know how to make your site mobile friendly?
    My web site looks weird when viewing from my iphone.
    I’m trying to find a template or plugin that might
    be able to fix this issue. If you have any suggestions, please share.
    Thanks!

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    Very nice post. I simply stumbled upon your weblog and wanted to mention that I’ve really enjoyed
    browsing your weblog posts. In any case I will be subscribing in your
    feed and I am hoping you write once more very soon!

  • situs judi slot terpercaya
    Reply

    Good day I am so thrilled I found your blog, I really found
    you by mistake, while I was browsing on Yahoo for something
    else, Nonetheless I am here now and would just like to say
    thanks a lot for a fantastic post and a all round thrilling blog (I also
    love the theme/design), I don’t have time to look over it all
    at the minute but I have saved it and also included your RSS feeds,
    so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep
    up the awesome work.

  • slot deposit dana
    Reply

    Awesome! Its truly awesome post, I have got much
    clear idea about from this piece of writing.

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    This paragraph gives clear idea for the new users of blogging, that actually how to do running a blog.

  • slot mandiri online 24jam
    Reply

    Hi there every one, here every one is sharing such familiarity, therefore it’s good to read this blog,
    and I used to pay a quick visit this blog daily.

  • totalbet88
    Reply

    I was suggested this blog by my cousin. I am not sure
    whether this post is written by him as no one else know such detailed about my difficulty.
    You are amazing! Thanks!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Pretty great post. I just stumbled upon your blog and wanted
    to mention that I’ve really enjoyed browsing your blog posts.

    In any case I’ll be subscribing to your rss feed and
    I am hoping you write again soon!

  • slot gacor allobank
    Reply

    Hey there! Someone in my Facebook group shared this website
    with us so I came to take a look. I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will be tweeting this to my followers!
    Exceptional blog and excellent design and style.

  • slot online terpercaya
    Reply

    Hi! I just wanted to ask if you ever have any trouble with
    hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended
    up losing several weeks of hard work due to no data backup.

    Do you have any methods to stop hackers?

  • slot deposit bank lokal slot303
    Reply

    Hello my loved one! I want to say that this post is awesome, nice written and include almost all
    important infos. I’d like to peer extra posts like this .

  • slot bank bsi terpercaya
    Reply

    Hi, I do think this is an excellent web site.
    I stumbledupon it 😉 I am going to come back yet again since i have book marked it.
    Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue
    to help others.

  • Seabank Online 24 Jam
    Reply

    Exceptional post however , I was wondering if you could write a litte
    more on this subject? I’d be very grateful if you could
    elaborate a little bit more. Thanks!

  • slot deposit qris
    Reply

    What’s up to all, how is all, I think every one
    is getting more from this website, and your views are fastidious designed for new people.

  • daftar slot bank aladin
    Reply

    Awesome blog! Is your theme custom made or
    did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog stand out.
    Please let me know where you got your design. Thanks a lot

  • situs judi online terpercaya
    Reply

    What’s up, just wanted to say, I enjoyed this blog post.
    It was practical. Keep on posting!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    I was pretty pleased to uncover this website.
    I wanted to thank you for your time for this wonderful read!!

    I definitely enjoyed every part of it and i also have you bookmarked to check out new information in your website.

  • here
    Reply

    If you make a £100 deposit, they’ll double it so that you get £200 to plaqy with right away.

    Also visit my page here

  • here
    Reply

    Wild Casijno is consciouus of how essental it is to have a sizable buyer base.

    Here is my website — here

  • 카지노보증사이트
    Reply

    Most casinos only let you play with players in-state, whereas
    offsgore sites let you play against a worldwide player pool.

    Have a look at my web-site — 카지노보증사이트

  • 오피
    Reply

    Thanks for every other informative website. The place else may I get that
    kind of information written in such an ideal approach? I’ve a venture
    that I am simply now operating on, and I have been at the look out for such info.

  • 서울 출장마사지
    Reply

    I believe people who wrote this needs true loving because it’s a blessing.
    So let me give back and finally give back
    change your life and if you want to seriously get to hear I will share info about howto make
    money Don’t forget.. I am always here for yall. Bless yall!

  • 바카라게임
    Reply

    I’ve been browsing online more than 3 hours as of late,
    but I never discovered any interesting article like yours.
    It’s lovely value enough for me. Personally, if all site owners and bloggers made just right content material as you probably did, the web
    will likely be much more helpful than ever before.

  • get more info
    Reply

    Three Nevada-primarily based businesses — Las Vegas Sands, MGM Resorts International andd
    Wynn Resoirts — make up three of Macau’s six gaming license holders.

    Have a look at my web site get more info

  • 메이저카지노사이트
    Reply

    Yes, you usually acquire Gold Coins or an equivalent when joining these web pages.

    Also visit my webpage; 메이저카지노사이트

  • https://slot-bank-mandiri.powerappsportals.com/">slot
    Reply

    Thanks for your personal marvelous posting! I truly
    enjoyed reading it, you might be a great author. I will
    make certain to bookmark your blog and definitely will come back very
    soon. I want to encourage continue your great work,
    have a nice day!

  • judi slot gacor maxwin
    Reply

    Its like you read my mind! You seem to know so much about
    this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you could do with a few pics to drive the message home a little bit, but other
    than that, this is magnificent blog. A fantastic read.
    I will certainly be back.

  • slot bank aladin
    Reply

    Hello, I read your blogs regularly. Your writing style is witty, keep up the good work!

  • more info
    Reply

    The main way persons participate in Toto is
    by predicting the chosen event’s outcome.

    my webpage :: more info

  • situs slot jackpot terbesar
    Reply

    I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or weblog posts on this sort of space .
    Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this website.
    Reading this information So i am happy to convey that I have
    a very good uncanny feeling I found out exactly what
    I needed. I most definitely will make sure to do not omit this site and give it a look regularly.

  • [https://slotbankbsi.epizy.com/ slot bank bsi 24jam
    Reply

    My brother recommended I might like this web site.
    He was totally right. This post truly made my day. You can not imagine just how much time I had
    spent for this information! Thanks!

  • newsqeen.com
    Reply

    If yyou are a loyal consumer, you can also join Club OJO, their loyalty
    plan.

    Look at my website: newsqeen.com

  • [https://slot-bank-mandiri.powerappsportals.com/ slot mandiri terbaru
    Reply

    It’s awesome to pay a quick visit this web site and reading the views of all friends about this article,
    while I am also zealous of getting familiarity.

  • slot seabank
    Reply

    Ahaa, its nice conversation about this paragraph here at this web site, I have read all that, so now me also commenting
    at this place.

  • slot online shopeepay
    Reply

    Hi, everything is going well here and ofcourse every one is sharing information,
    that’s really good, keep up writing.

  • slot aladin gampang menang
    Reply

    It’s an remarkable article in favor of all the
    web people; they will take advantage from it I am sure.

  • slot mandiri gampang menang
    Reply

    Wow! In the end I got a blog from where I be able to genuinely get useful information concerning my study and knowledge.

  • daftar slot bank mandiri
    Reply

    Thanks for finally talking about > Почему дети часто болеют в детском – Часто болеющий ребенок.
    Кто виноват и что делать? — Статьи — semyablog.ru < Liked it!

  • misooda
    Reply

    LinkedIn permits users to search for job by corporation, keyword, location and job title.

    Have a look at my web site; misooda

  • slot gacor allobank
    Reply

    Spot on with this write-up, I really believe that this amazing site needs far more attention. I’ll probably be returning
    to read more, thanks for the info!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    I read this post fully concerning the difference of newest and
    previous technologies, it’s awesome article.

  • slot gacor
    Reply

    I’m extremely pleased to discover this website. I need to to thank you for your time for this particularly
    wonderful read!! I definitely loved every part of it and i also have you book-marked to see new
    things on your site.

  • link daftar slot terbaru
    Reply

    No matter if some one searches for his essential thing,
    therefore he/she desires to be available that in detail, so
    that thing is maintained over here.

  • slot deposit seabank
    Reply

    I’m not sure where you’re getting your information, but good
    topic. I needs to spend some time learning much more or
    understanding more. Thanks for magnificent info I was looking for this information for my mission.

  • [https://slot-bank-bca.powerappsportals.com/ situs slot gacor bank bca
    Reply

    There is certainly a lot to learn about this issue.

    I love all of the points you have made.

  • situs slot gacor bank bca
    Reply

    I used to be able to find good advice from your blog
    posts.

  • https://agentotalbet88.com
    Reply

    I’ve been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts in this kind of house .
    Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this site.
    Reading this information So i am glad to show that I’ve a very excellent uncanny
    feeling I discovered just what I needed. I most certainly
    will make certain to don?t put out of your mind this web site and provides it a glance on a relentless basis.

  • [https://www.explorenwt.com judi slot gacor maxwin
    Reply

    Superb blog you have here but I was curious about if you knew
    of any message boards that cover the same topics discussed here?
    I’d really love to be a part of community where I can get suggestions from other knowledgeable individuals
    that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know.
    Thank you!

  • [https://agentotalbet88.com slot deposit shopeepay
    Reply

    Link exchange is nothing else except it is simply placing the other person’s website link on your page
    at proper place and other person will also do similar for you.

  • totalbet88
    Reply

    You can certainly see your skills within the work you write.
    The sector hopes for more passionate writers such as you who are not afraid
    to mention how they believe. All the time go after your heart.

  • totalbet88
    Reply

    whoah this blog is magnificent i love studying your posts. Keep up the good work!

    You already know, many individuals are looking around for this info, you can help them
    greatly.

  • slot deposit qris
    Reply

    Why viewers still make use of to read news papers
    when in this technological world everything is existing
    on web?

  • slot deposit bank lokal slot303
    Reply

    Wow that was unusual. I just wrote an really long comment but after I
    clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say
    excellent blog!

  • slot online totalbet88
    Reply

    I’m now not positive the place you’re getting your information, however good topic.
    I must spend a while finding out much more or understanding more.

    Thanks for magnificent info I used to be on the lookout for this info for my mission.

  • bolavitaslot
    Reply

    This is a topic that’s near to my heart… Many thanks! Exactly where are your contact details though?

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    Thank you for any other informative website. The
    place else may I get that kind of info written in such a perfect method?
    I have a mission that I am simply now working on, and I’ve been on the glance out for such information.

  • slot deposit qris
    Reply

    There is definately a great deal to learn about this topic.
    I really like all of the points you have made.

  • 주점 알바
    Reply

    A reverse recruiter is sombody who assists a job seeker in performing a
    job search, applying to jobs, and getting interviews.

    my web page — 주점 알바

  • situs totalbet88
    Reply

    Hi there to every body, it’s my first pay a visit of this website; this web site includes awesome and
    genuinely fine material for readers.

  • slot mandiri terbaru
    Reply

    This text is worth everyone’s attention. When can I find out more?

  • slot seabank
    Reply

    I do not know whether it’s just me or if everyone else encountering problems with your
    website. It appears like some of the written text on your content are running off the
    screen. Can someone else please provide feedback and let me
    know if this is happening to them as well? This might be
    a problem with my browser because I’ve had this happen before.
    Thanks

  • slot online
    Reply

    This information is priceless. Where can I find out more?

  • situs judi online terpercaya
    Reply

    I love your blog.. very nice colors & theme. Did you make this
    website yourself or did you hire someone to do it for you?
    Plz reply as I’m looking to design my own blog and would like
    to find out where u got this from. many thanks

  • slot deposit pakai semua bank
    Reply

    Admiring the commitment you put into your website and in depth information you offer.

    It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same old rehashed material.
    Fantastic read! I’ve saved your site and I’m including
    your RSS feeds to my Google account.

  • situs slot shopeepay
    Reply

    Fine way of explaining, and nice piece of writing to take information regarding my presentation focus, which i am going to present in institution of higher education.

  • [https://slotbankaladin.powerappsportals.com/ Daftar Situs Slot Bank Aladin Anti Rungkad Terbaru 2023
    Reply

    Heya i’m for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out much.
    I hope to give something back and aid others like
    you helped me.

  • [https://threeandoutmovie.com judi slot jackpot terbesar
    Reply

    Very good site you have here but I was curious if you knew
    of any forums that cover the same topics talked
    about here? I’d really like to be a part of community where I can get suggestions from other experienced individuals
    that share the same interest. If you have any suggestions, please let me
    know. Many thanks!

  • slot deposit pakai semua bank
    Reply

    Just want to say your article is as astonishing.
    The clarity in your post is simply spectacular and i could assume you’re an expert on this subject.
    Fine with your permission let me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post.
    Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  • situs judi slot online terpercaya
    Reply

    Do you have a spam problem on this website; I also am a blogger, and I was wanting to know your
    situation; we have created some nice practices and we are looking to exchange methods
    with others, why not shoot me an e-mail if interested.

  • totalbet88
    Reply

    Good post. I learn something new and challenging on sites I
    stumbleupon everyday. It will always be exciting to read through articles from other authors and practice a
    little something from their websites.

  • situs slot bca
    Reply

    My partner and I stumbled over here coming
    from a different website and thought I may as well check things out.
    I like what I see so now i’m following you. Look forward to finding
    out about your web page yet again.

  • situs slot jackpot terbesar
    Reply

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and was
    wondering what all is needed to get set up? I’m assuming having a
    blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web savvy so I’m not 100% certain. Any tips or advice would be greatly appreciated.

    Cheers

  • daftar slot seabank
    Reply

    Hmm it appears like your website ate my first comment (it was
    super long) so I guess I’ll just sum it up what I wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog.

    I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing.

    Do you have any recommendations for beginner blog writers?
    I’d really appreciate it.

  • judi slot online
    Reply

    It’s going to be ending of mine day, however before ending I am reading
    this fantastic paragraph to improve my experience.

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    I love what you guys tend to be up too. Such clever work and exposure!
    Keep up the awesome works guys I’ve incorporated you guys to my own blogroll.

  • [https://slotbankbsi.epizy.com/ slot depo bsi
    Reply

    I have read so many posts about the blogger lovers however
    this piece of writing is actually a pleasant piece of writing, keep it up.

  • link totalbet88
    Reply

    You really make it seem really easy together with your presentation however I
    to find this matter to be actually something which I think
    I’d by no means understand. It seems too complicated and extremely vast for me.
    I am looking ahead in your subsequent submit, I’ll attempt to get the hold
    of it!

  • judi slot mandiri
    Reply

    I couldn’t resist commenting. Exceptionally well written!

  • situs judi slot seabank
    Reply

    Every weekend i used to go to see this website, for the reason that
    i wish for enjoyment, as this this website conations genuinely fastidious funny
    data too.

  • totalbet88
    Reply

    Link exchange is nothing else but it is only placing the other person’s blog link on your page
    at proper place and other person will also do similar in support of
    you.

  • judi online
    Reply

    Thanks for finally talking about > Почему дети часто болеют в детском – Часто болеющий ребенок.
    Кто виноват и что делать? — Статьи
    — semyablog.ru < Liked it!

  • slot deposit pakai semua bank
    Reply

    When I initially commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now each time a comment
    is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service?

    Appreciate it!

  • situs slot bank aladin
    Reply

    I absolutely love your blog and find many of your post’s to be exactly I’m looking for.
    Would you offer guest writers to write content to suit your needs?

    I wouldn’t mind creating a post or elaborating on a few of the subjects you
    write with regards to here. Again, awesome blog!

  • [https://slot-bank-mandiri.powerappsportals.com/ slot deposit bank mandiri
    Reply

    We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community.

    Your website offered us with valuable information to work
    on. You’ve done an impressive job and our whole community will be grateful to you.

  • slot bank aladin gampang menang
    Reply

    You could definitely see your expertise within the article you write.
    The arena hopes for even more passionate writers like
    you who aren’t afraid to mention how they believe.
    At all times go after your heart.

  • situs judi slot
    Reply

    You could definitely see your expertise
    within the article you write. The world hopes for more passionate writers such as you who aren’t afraid to say how they believe.
    At all times go after your heart.

  • situs judi slot online paling gacor
    Reply

    Greetings! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website?

    I’m getting fed up of WordPress because I’ve
    had issues with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
    I would be fantastic if you could point me in the direction of a good platform.

  • judi slot mandiri
    Reply

    Wow, fantastic blog layout! How long have you ever been blogging for?
    you made running a blog look easy. The entire look of your web site is magnificent, as neatly as the content material!

  • slot303 pasti cuan
    Reply

    I enjoy, lead to I found exactly what I was looking for.
    You have ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a great day.
    Bye

  • https://guineahobbies.com
    Reply

    Great post. I used to be checking continuously this blog and I am inspired!
    Extremely helpful information specially the last phase 🙂 I handle such
    information a lot. I used to be looking for this particular information for a very long time.

    Thank you and good luck.

  • [https://www.explorenwt.com judi online
    Reply

    I’m not that much of a internet reader to be honest but your sites really nice, keep it up!

    I’ll go ahead and bookmark your site to come back later.
    Cheers

  • slot online totalbet88
    Reply

    Hi there, just wanted to say, I liked this article.
    It was practical. Keep on posting!

  • situs judi slot terpercaya
    Reply

    I was recommended this blog by my cousin. I’m not sure whether this
    post is written by him as no one else know such detailed about
    my difficulty. You’re wonderful! Thanks!

  • 카지노사이트
    Reply

    Let me give you a thumbs up man. Can I show my hidden information on amazing values and if you want to with
    no joke truthfully see and also share valuable info
    about how to change your life yalla lready know follow me my fellow commenters!.

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found
    It positively useful and it has aided me out loads. I’m hoping to contribute & help
    other users like its aided me. Great job.

  • casinoyoume
    Reply

    Howdy! I just would like to give you a huge thumbs up for the excellent information you’ve got
    right here on this post. I am returning to your
    blog for more soon.

  • Trending best hoodies
    Reply

    This information is worth everyone’s attention. How can I find out more?

  • 메이저놀이터 추천
    Reply

    Howdy this is kinda of off topic but I was wondering if
    blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding experience so I wanted to get guidance from someone
    with experience. Any help would be enormously appreciated!

  • 휴게텔
    Reply

    My partner and I stumbled over here different web address and thought
    I may as well check things out. I like what I see so i am just following you.
    Look forward to exploring your web page again.

  • [https://slotbankaladin.powerappsportals.com/ slot aladin gampang menang
    Reply

    It is appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy.
    I have read this post and if I could I desire to suggest you few
    interesting things or advice. Maybe you can write next articles referring to this article.
    I wish to read more things about it!

  • slot online
    Reply

    We’re a group of volunteers and starting a brand new scheme in our community.

    Your website offered us with useful information to work on. You have done
    a formidable activity and our whole neighborhood will
    probably be grateful to you.

  • totalbet88
    Reply

    I like the helpful information you provide in your articles.
    I will bookmark your blog and check again here regularly.
    I am quite certain I will learn lots of new stuff right
    here! Best of luck for the next!

  • situs slot seabank
    Reply

    Hey there! I just wish to give you a huge thumbs up for the excellent information you have here
    on this post. I’ll be returning to your blog for more soon.

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    May I just say what a comfort to find someone that really understands
    what they’re discussing on the web. You certainly realize how to bring a problem
    to light and make it important. A lot more
    people need to look at this and understand this side
    of the story. I was surprised that you aren’t more popular given that you most certainly have the gift.

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Hello to all, the contents existing at this web page are
    really amazing for people knowledge, well, keep up
    the nice work fellows.

  • read more
    Reply

    Alerts retain you informed by letting you know when your application was reviewed,
    and 1-tap apply enables you to submit your profile too jobs anytime,
    anyplace.

    my web page … read more

  • 오피사이트
    Reply

    I believe people who wrote this needs true loving because
    it’s a blessing. So let me give back and show back
    my secrets on change your life and if you want to have a checkout
    I will share info about how to learn SNS marketing Don’t forget..
    I am always here for yall. Bless yall!

  • 웹툰사이트
    Reply

    I all the time used to read post in news papers but now
    as I am a user of web so from now I am using net for articles, thanks to web.

  • 바카라사이트
    Reply

    Ahaa, its fastidious conversation on the topic of this paragraph here at this webpage, I have read all that, so now
    me also commenting here.

  • 서울 오피
    Reply

    OMG! This is amazing. Ireally appreciate it~ May I speak out on a secret only I KNOW and if you want to with no joke truthfully see You
    really have to believe mme and have faith and I will show how to
    make money Once again I want to show my appreciation and may all the blessing goes to you now!.

  • daftar slot303
    Reply

    Hey there, I think your blog might be having browser compatibility
    issues. When I look at your blog site in Safari, it
    looks fine but when opening in Internet Explorer, it has
    some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up!
    Other then that, amazing blog!

  • situs judi online terpercaya
    Reply

    I have read so many content concerning the blogger
    lovers but this article is in fact a pleasant article, keep it up.

  • slot deposit seabank
    Reply

    I think this is one of the most important information for me.
    And i am glad reading your article. But should remark on some general things, The
    web site style is wonderful, the articles is really
    great : D. Good job, cheers

  • slot gacor
    Reply

    Hi there to all, how is all, I think every one is getting more from this web site,
    and your views are nice in support of new viewers.

  • daftar slot303
    Reply

    Undeniably believe that which you said. Your favorite justification seemed to be
    on the web the easiest factor to have in mind of. I say to you, I
    certainly get irked at the same time as folks think about concerns that they plainly do not know about.
    You controlled to hit the nail upon the top as well as outlined out
    the entire thing without having side-effects , other people can take a signal.
    Will probably be back to get more. Thanks

  • slot online terpercaya
    Reply

    fantastic publish, very informative. I ponder why the other specialists of this sector do
    not notice this. You should proceed your writing.
    I am confident, you have a huge readers’ base already!

  • totalbet88
    Reply

    My brother suggested I might like this blog.
    He was totally right. This post truly made my day. You cann’t imagine simply
    how much time I had spent for this information! Thanks!

  • [https://slots303.powerappsportals.com/ judi slot303
    Reply

    Hello, Neat post. There is a problem together with your website in web explorer,
    could check this? IE still is the market leader and a large component to other people will miss your great writing due to this problem.

  • [https://slotsgacor.powerappsportals.com/ slot online terbaik
    Reply

    I loved as much as you’ll receive carried out right
    here. The sketch is tasteful, your authored material stylish.
    nonetheless, you command get bought an edginess over
    that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as
    exactly the same nearly a lot often inside case you shield this
    increase.

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    That is very fascinating, You’re an excessively skilled blogger.
    I’ve joined your feed and sit up for searching for more of your wonderful post.
    Also, I have shared your web site in my social networks

  • totalbet88
    Reply

    Pretty portion of content. I simply stumbled upon your website and in accession capital to
    claim that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
    Anyway I will be subscribing on your feeds or even I
    achievement you get admission to constantly rapidly.

  • situs judi slot deposit bank bca online 24jam terbaik
    Reply

    Wow that was unusual. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear.
    Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow,
    just wanted to say excellent blog!

  • slot303
    Reply

    Great post. I was checking constantly this blog and I’m impressed!

    Extremely useful info particularly the last part 🙂 I care for such info a lot.
    I was looking for this certain information for a long time.
    Thank you and best of luck.

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Spot on with this write-up, I absolutely feel this
    website needs far more attention. I’ll probably be back again to read through more, thanks for the info!

  • slot mandiri
    Reply

    It’s very effortless to find out any matter
    on net as compared to textbooks, as I found this paragraph at this website.

  • slot deposit qris
    Reply

    I know this if off topic but I’m looking into
    starting my own weblog and was wondering what all is needed
    to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very web savvy so I’m not 100% sure. Any recommendations or advice
    would be greatly appreciated. Thank you

  • agen judi online
    Reply

    Hello to all, how is all, I think every one is getting more from
    this site, and your views are fastidious for new people.

  • situs slot bank bsi
    Reply

    Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to
    and you’re just extremely fantastic. I really like what you have acquired here,
    certainly like what you’re stating and the way in which you say
    it. You make it entertaining and you still care for to keep it sensible.
    I can’t wait to read much more from you. This is actually a tremendous web
    site.

  • slot deposit qris
    Reply

    This post provides clear idea for the new visitors of blogging, that truly how to do blogging and site-building.

  • 메이저놀이터 추천
    Reply

    Thanks a lot for sharing this with all people you really know what you
    are talking approximately! Bookmarked. Please additionally visit my website =).
    We may have a hyperlink trade arrangement between us

  • 오피
    Reply

    Fabulous, what a web site it is! This webpage presents useful information to
    us, keep it up.

  • 오피사이트
    Reply

    Can I show my graceful appreciation and give true
    love to really good stuff and if you want to seriously get to hear Let me tell you a brief about
    how to make passive income I am always here for yall
    you know that right?

  • 바카라게임
    Reply

    What a material of un-ambiguity and preserveness of precious familiarity
    concerning unpredicted feelings.

  • situs totalbet88
    Reply

    Have you ever considered publishing an e-book or guest authoring on other sites?

    I have a blog based upon on the same ideas you discuss and would love to have you
    share some stories/information. I know my viewers would value
    your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an e-mail.

  • slot bank bca
    Reply

    Pretty! This has been an incredibly wonderful article. Thanks
    for providing this info.

  • [https://slotbankaladin.powerappsportals.com/ judi slot aladin
    Reply

    Excellent web site you’ve got here.. It’s difficult to find excellent writing like yours these
    days. I really appreciate individuals like you! Take care!!

  • daftar slot seabank
    Reply

    hi!,I really like your writing so so much! share we keep up a correspondence extra approximately your article on AOL?

    I require an expert on this space to unravel my problem.
    May be that is you! Having a look forward to peer you.

  • [https://slotbankbsi.epizy.com/ slot bank bsi terpercaya
    Reply

    Howdy! Do you know if they make any plugins to help with SEO?

    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
    If you know of any please share. Thanks!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Great blog here! Also your web site loads up fast! What host are you using?
    Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded
    up as fast as yours lol

  • slot deposit via semua bank
    Reply

    Hey there, I think your site might be having browser compatibility issues.

    When I look at your blog site in Opera, it looks fine
    but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.

    I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, terrific blog!

  • judi slot aladin
    Reply

    Whats up are using WordPress for your blog platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to get started
    and create my own. Do you require any coding expertise to make your own blog?
    Any help would be really appreciated!

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    I think this is one of the most significant information for me.
    And i am glad reading your article. But wanna remark on some
    general things, The site style is great, the articles is really great : D.
    Good job, cheers

  • situs slot shopeepay
    Reply

    This is really interesting, You are a very skilled blogger.

    I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your
    wonderful post. Also, I have shared your web site in my social networks!

  • [https://slotbankbsi.epizy.com/ slot bank bsi terpercaya
    Reply

    My family all the time say that I am killing my time here at net, except
    I know I am getting familiarity daily by reading
    thes fastidious content.

  • [https://allobank.powerappsportals.com/ situs slot allobank
    Reply

    I was suggested this web site by my cousin. I’m not sure whether this
    post is written by him as nobody else know such detailed about my
    trouble. You’re incredible! Thanks!

  • slot bank bca online 24 jam
    Reply

    Terrific article! This is the type of info that are meant to be shared across the web.

    Shame on the search engines for not positioning this submit upper!
    Come on over and discuss with my website . Thanks =)

  • situs judi slot seabank
    Reply

    Do you have any video of that? I’d love to find out some additional
    information.

  • Daftar Situs Judi Slot Online Paling Gacor Mudah Menang Maxwin Terbaik #1
    Reply

    If some one wants expert view about blogging afterward i recommend him/her to go
    to see this web site, Keep up the good job.

  • slot deposit qris
    Reply

    I have learn some good stuff here. Certainly worth bookmarking for
    revisiting. I surprise how a lot attempt you set to create the sort of
    magnificent informative web site.

  • https://slotsgacor.powerappsportals.com/
    Reply

    I loved as much as you’ll receive carried out right
    here. The sketch is attractive, your authored material stylish.

    nonetheless, you command get got an nervousness over that
    you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly
    the same nearly very often inside case you shield this hike.

  • judi slot gacor jackpot terbesar
    Reply

    Hi there! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to look it over.
    I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to
    my followers! Outstanding blog and brilliant style and design.

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really
    useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you
    helped me.

  • slot gacor
    Reply

    Everyone loves it when folks come together and share ideas.

    Great website, keep it up!

  • bolavitaslot
    Reply

    Howdy! Quick question that’s totally off topic. Do
    you know how to make your site mobile friendly? My blog looks weird when viewing from my iphone4.
    I’m trying to find a template or plugin that might be able to fix this problem.
    If you have any suggestions, please share. Thanks!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
    Your web site provided us with valuable information to work on. You’ve performed an impressive process and our whole neighborhood can be grateful to you.

  • 텐카페알바
    Reply

    Sign-up too obtain our newsletter, the Insider Update, featuring greeater education news,
    assistance, and jobs.

    Also visit my weeb blog … 텐카페알바

  • situs judi slot online paling gacor
    Reply

    Thanks for your marvelous posting! I really enjoyed reading it, you can be a great author.
    I will always bookmark your blog and may come back sometime soon. I want to encourage you to definitely continue your great posts,
    have a nice day!

  • slot bank mandiri terbaik
    Reply

    Does your blog have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like
    to send you an e-mail. I’ve got some recommendations for your blog you might be interested
    in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it grow over time.

  • slot bank aladin terbaik
    Reply

    Hi my loved one! I want to say that this article is awesome, nice written and include almost all vital
    infos. I would like to look more posts like this .

  • [https://slot-bank-mandiri.powerappsportals.com/ slot bank mandiri terbaik
    Reply

    Hi there to all, the contents existing at this site are in fact amazing for people knowledge, well, keep up the nice work fellows.

  • slot deposit bank lokal slot303
    Reply

    Currently it looks like Expression Engine
    is the top blogging platform available right now.
    (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?

  • slot via bsi
    Reply

    Yes! Finally someone writes about slot bsi.

  • situs slot bank aladin
    Reply

    My partner and I stumbled over here different website and thought I might check things out.
    I like what I see so i am just following you.
    Look forward to going over your web page repeatedly.

  • slot deposit qris
    Reply

    Wow, awesome blog layout! How lengthy have you ever
    been blogging for? you make running a blog look easy.
    The full look of your website is fantastic, as smartly as the content material!

  • slot aladin online 24jam
    Reply

    Link exchange is nothing else except it is just placing the other person’s web site link on your page at suitable place and other person will also do same in support of
    you.

  • situs judi slot terpercaya
    Reply

    A fascinating discussion is worth comment. I think that you ought to write more about this subject matter, it may not be a taboo subject but generally folks don’t talk about
    such issues. To the next! Cheers!!

  • slot deposit shopeepay
    Reply

    Remarkable issues here. I am very satisfied to peer your article.

    Thanks so much and I am looking forward to contact you.
    Will you please drop me a mail?

  • link totalbet88
    Reply

    I’m gone to convey my little brother, that he should also go to see this weblog on regular basis to obtain updated from most recent gossip.

  • agen slot
    Reply

    Have you ever considered creating an ebook or guest authoring on other sites?

    I have a blog centered on the same ideas you discuss and
    would really like to have you share some stories/information. I know my readers
    would value your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.

  • slot deposit bsi
    Reply

    Thank you for sharing your thoughts. I truly appreciate
    your efforts and I am waiting for your next post thanks once again.

  • slot seabank
    Reply

    Thanks , I’ve just been searching for information approximately
    this subject for a while and yours is the greatest
    I’ve found out till now. However, what in regards to the conclusion? Are you certain about the source?

  • situs slot bri online 24 jam
    Reply

    Thanks for sharing your thoughts about situs slot bri online 24 jam.
    Regards

  • [https://slots303.powerappsportals.com/ slot303 terpercaya
    Reply

    I’m impressed, I have to admit. Rarely do I encounter a
    blog that’s both educative and amusing, and let me tell you, you’ve
    hit the nail on the head. The issue is something that not enough people are speaking intelligently about.
    I am very happy that I stumbled across this during my search for something concerning this.

  • [https://totalgaming88.ornop.org slot deposit qris
    Reply

    My spouse and I stumbled over here different website
    and thought I might check things out. I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to exploring your web page again.

  • slot deposit qris
    Reply

    certainly like your web site but you need to test the spelling on quite a few of your posts.
    A number of them are rife with spelling problems
    and I find it very bothersome to inform the truth however I’ll definitely
    come back again.

  • astrikos
    Reply

    Very good website you have here but I was curious about if
    you knew of any forums that cover the same topics discussed in this article?

    I’d really like to be a part of community where I
    can get advice from other experienced individuals that share the same interest.
    If you have any recommendations, please let me know.
    Thanks a lot!

  • 오피아트
    Reply

    I believe people who wrote this needs true loving because it’s a blessing.
    So let me give back and show you exactly how to do change your life and if
    you want to have a checkout I will share info about how to get connected
    to girls for free Don’t forget.. I am always here for
    yall. Bless yall!

  • slot deposit bank lokal slot303
    Reply

    Hello! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers?
    My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no back up.
    Do you have any methods to stop hackers?

  • 오피스타
    Reply

    What’s up colleagues, its enormous paragraph about educationand fully explained, keep it up all
    the time.

    Feel free to visit my blog post … 오피스타

  • situs slot online
    Reply

    My relatives always say that I am wasting my time here at web, however I know I am getting experience daily by reading such pleasant posts.