Как найти себя после декрета – ❶ Как найти себя после декрета 🚩 как найти себя в работе 🚩 Работа над собой

Как найти себя снова после декретного отпуска? Поиск призвания

Женщины, которые родили малыша и переживают радость материнства в первый раз, обнаруживают, что их собственная личность внезапно «исчезла». Существует только ребенок и его проблемы и нужды. Постоянно ловят себя на том, что невозможно даже ненадолго переключиться и подумать  о себе. Конечно, это нормально для любой ответственной мамы. Важно заботится о ребенке и давать любовь и заботу тогда, когда он нуждается в этом больше всего.

Но что происходит после того, как ты провела в таком состоянии несколько месяцев или пару лет и надо возвращаться в обычную жизнь? Есть состояние большой неуверенности в себе и в том, насколько ты сможешь адекватно влиться в обычную жизнь. И в каком качестве в нее вливаться? Заниматься ли в жизни тем, что делала до этого или заняться чем то другим? Ведь все так сильно изменилось. Вдобавок  ощущение того, что за это время ты полностью лишилась всех бизнес навыков, давит и лишает уверенности в себе.

Если долго находиться в таком состоянии – то можно сильно травмироваться внутренне  и потерять окончательно уверенность в себе и своих силах. Как вариант можно после возвращения из декретного забросить мысли о карьере или начать метаться и обнаружить себя за делом, которое покажется «по силам», но будет совершенно не по сердцу, не будет вдохновлять и радовать. Такая работа, когда понедельники ненавидишь и с нетерпением ждешь пятниц удел людей, которые не верят в существование и поиск своего призвания.

Как же вернуться к жизни и найти себя поле долгого перерыва?

Возможно именно время декретного отпуска – это время, когда стоит серьезно задуматься о том, чтобы найти дело себе по душе, изменить свою жизнь к лучшему, найти свое призвание и гармонию в своей душе.

Можно попробовать вернуться в ту сферу деятельности, который ты занималась до этого. Это хорошая идея, особенно если она радовала и вдохновляла. Часто – происходит наоборот. Статистика говорит, что больше 70% работающих людей считают, что занимаются не своим делом и примерно 15 процентов откровенно ненавидят то, чем они занимаются.

Альтернатива —  попытаться поискать себя в других сферах. Как же понять что именно «твое»? Можно воспользоваться советом подруг, родителей или близких людей. Где взять уверенность в том, что они не питаются своим собственными фантазиями на эту тему? Возможно, это и неплохой вариант, если они вас очень хорошо знают. Иногда заканчивается все тем, что женщина мечется от одной профессию в другую – с продавцов в бухгалтеры, оттуда в косметологи и заканчивает тем, что преподает детям в частной школе.  Может быть, это и ваш путь – путь экспериментов со своими способностями, так сказать, поиски в «тумане на ощупь».

Есть еще одна альтернатива – более эффективная, на мой взгляд. Уже давно разработаны “career assessment” тесты, “тесты по профориентации», которые позволяют дать человеку «карту местности» — то есть понимать, какой работой заниматься, а кем работать точно не нужно. Такое понимание приходит, когда знаешь особенности своей уникальной личности, способностей и талантов, а также интересов и навыков. Это сильно сужает круг поисков и уменьшает драгоценное время на эксперименты.

Бесплатные тесты по профориентации можно легко найти в интернете. Как правило, они поверхностны и дают очень общие рекомендации типа «вам нужно работать с людьми» или «вам нужно работать с механизмами».

Профессиональные тесты обладают комплексным подходом – они рассматривают разные грани вашей личности – так что вы получаете по результатам объемную картину своей личности.

Один из тестов, который я предлагаю своим клиентам – это комплексный тест CareerDirect. Он рассматривает 4 сферы жизни – личность, способности, интересы, ценности. После часового заполнения онлайн теста,  вы получаете целостную картину своей личности в отчете на 23 страницах. В ходе последующей консультации мы проговариваем полученные результаты и обсуждаем более узкие сферы применения ваших талантов и способностей. Иногда обнаруживаются сферы развития, о которых вы раньше не задумывались. Появляется ясное понимание своих особенностей, которые обязательно нужно учитывать при принятии карьерных решений.

В конечном итоге это существенно сокращает круг поисков и дает более объемное понимание себя, укрепляет уверенность в своих способностях, и дает направление действий. Это похоже на фотографию, которую всегда можно достать и увидеть реальную (а не воображаемую) картину и таким образом принимать более осознанные решения при выборе работы.

Дети – это радость жизни, но чем счастливее  реализованные родители, тем более счастливы дети. Профориентация помогает «найти себя». Когда же родители «залипают» на жизни детей и не занимаются своей жизнью – это только мешает развитию ребенка и играет злую шутку – вместо помощи подавляет инициативу ребенка, которая является залогом жизненного успеха. Ведь в конечном итоге дети копируют именно дела, а не благие намерения родителей. Поэтому  важно стремиться исполнить свое призвание, искать и найти.  

Только так можно пережить настоящее счастье и полноту жизни и оставить наследие детям, которое невозможно переоценить.  

Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте. И, как любые хорошие отношения, они становятся лучше и лучше с годами. Поэтому ищите, пока не найдёте. Не останавливайтесь.

Стивен Пол Джобс

psyhelp.biz

Как найти работу после декрета?

Мечта о ребенке у большинства женщин рано или поздно осуществляется. И вот малыш потихоньку подрастает, становится более самостоятельным, и время декретного отпуска подходит к концу. Встает во всей красе вопрос — как найти работу после декрета. Хорошо, конечно, если молодую маму ждут с нетерпением на предприятии, где она трудилась ранее. Однако, в большинстве случаев женщина вынуждена, выйдя из декрета, искать работу

И тут она сталкивается с множеством трудностей. Поиск работы и до кризиса был нелегкой задачей. А теперь и вовсе сложно. По сути, мама с маленьким ребенком может без проблем устроиться после декрета только по знакомству или на низкоквалифицированную и малооплачиваемую должность — туда, куда другие идут неохотно.

Иногда бывает, что деваться некуда, и женщина соглашается на такую работу

. Но если семья не слишком остро нуждается в зарплате жены, то лучше потратить больше времени и поискать что-нибудь более подходящее образованию и квалификации.

В статье мы разберемся, как молодой маме найти работу при выходе из декретного отпуска, как преодолеть возникающие трудности на этом пути и добиться своей цели.

Приведите в порядок нервы

Будучи в нервном, тревожном, беспокойном состоянии, вряд ли можно найти заслуживающую внимания работу. Поэтому первым делом следует перестать беспокоиться. Неплохо было бы также как следует выспаться, особенно, если ребенок уже позволяет спать по ночам. Займитесь несложной медитацией, попейте успокоительных, если есть послеродовая депрессия или ее отдельные симптомы — посетите психолога.

Избавившись от лишнего мусора в голове и неуверенности в себе, будет намного легче найти хорошую должность и произвести на работодателя благоприятное впечатление. Видя перед собой красивую, спокойную уверенную в себе женщину, которая к тому же отличный специалист, достойный работодатель не посмотрит на наличие маленького ребенка.

Если ребенок только недавно начал посещать детский садик, то советуем немного подождать с поиском работы. Как правило, в это время у него начинаются частые болячки — так называемая адаптация. Длиться она может и полгода. В этот период ребенок может отправляться на больничный очень часто буквально по несколько раз в месяц.

Так что лучше пережить этот неспокойный период вместе в ним. А потом уже будет легче относительно спокойно найти работу. Сами подумайте, даже если есть, с кем оставить ребенка, вы все равно будете мысленно с ним, в постоянном беспокойстве — как он там, как его состояние — вам будет не до полноценной работы.

Опасения работодателей

  • Работодатели считают, иногда небезосновательно, что если женщина полтора или три года просидела дома, то уровень ее квалификации очень сильно отстает от текущих реалий. Особенно это касается бухгалтеров, экономистов и прочих специалистов, где есть необходимость постоянно следить за нововведениями, поправками, законами и т. д. Чтобы успокоить работодателя, можно сказать ему, что все время, что вы были в декрете, подрабатывали на дому, поэтому абсолютно не выбились из «рабочей колеи» и в курсе всех нововведений по вашей специальности.
  • Опасения того, что молодая мама часто будет сидеть на больничном. Поэтому обязательно заверьте работодателя, что вам будет с кем оставить ребенка случае его болезни. Скорее всего, если работодатель поймет, что вы планируете сидеть на больничном с ребенком сами, вас на работу не возьмут. Это просто-напросто невыгодно работодателю, с такой насущной проблемой найти хорошее место будет затруднительно. Смогут взять только в государственные низкооплачиваемые структуры, такие как почта, детские сады и т д. В этом случае зарплата будет маленькой, но зато на больничные уходить можно будет без особых проблем, последствий и чувства вины. Но на более серьезной и престижной работе такое не приветствуется. Ведь вокруг огромное множество прекрасных специалистов без детей или уже с выросшими детьми, которые будут работать без больничных и прочих проблем.
  • Неуверенность в себе. Часто вышедшая из декрета женщина, особенно если у нее была послеродовая депрессия, выглядит не самым лучшим образом — возможно, набрала несколько килограммов, перестала за собой следить. Это тоже не может нравиться современному работодателю. Поэтому прежде чем работу искать, нужно позаботиться о своей внешности и презентабельном облике. Постригитесь, покрасьте волосы, обновите гардероб. Перед работодателем на собеседовании важно предстать успешным, уверенным кандидатом — так будет значительно проще найти хорошее место

Полезные рекомендации — как найти работу после декрета

  • Перед тем как работу искать, обязательно продумайте, кто будет с ребенком, пока вы будете делать карьеру. Договоритесь с бабушками, устройте малыша в детский сад. Подумайте также, кто будет сидеть на больничном с ним, это очень важно. Просмотрите и учтите все нюансы. Тогда у вас будет ответ на любой вопрос от работодателя, да и будете чувствовать вы себя намного увереннее, зная, что проблемы с этим вопросом решены.
  • Подтяните свою квалификацию. Обновите в памяти все последние нововведения, новые разработки и т. д. в вашей сфере. На собеседовании важно показать, что сидя в декрете, вы не отстали от жизни, а работали над собой и развивались.
  • Возможно, стоит съездить в отпуск без ребенка или хотя бы провести без него выходные. Оставьте малыша на попечение бабушек/дедушек и с мужем или одна отправляйтесь куда-нибудь отдохнуть. Небольшой мини-отпуск поможет восстановить силы, выспаться, по-новому взглянуть на сложившуюся ситуацию с работой. Возможно, в голову придут новые идеи, и вы вовсе передумаете устраиваться на работу, а захотите, скажем, открыть свой бизнес или перейти во фриланс. Но чтобы свежие идеи начали приходить в голову, нужно отдохнуть как следует.
  • Обязательно продумайте грамотное резюме. Если разучились его составлять, воспользуйтесь бесплатными шаблонами в интернете. Перечислите все свои достоинства, регалии и заслуги, стаж, квалификацию. Дайте понять, что готовы учиться и развиваться на благо предприятия.
  • Разместите резюме на сайтах по вакансиям. Не забывайте также про доски с объявлениями типа авито. Это поможет охватить более широкий круг возможных мест работы. Ежедневно просматривайте базу с вакансиями. Это поможет не пропустить интересное предложение.
  • Обязательно сообщите своим знакомым и родным, что вы теперь ищете работу. Пусть они проведут мониторинг в тех организациях, где работают. И возможно, у кого-нибудь из них окажется вакантное место, как раз для вас подходящее.
  • Будьте активны. Если ваш старая специальность на современном рынке труда перестала котироваться, бывает и такое, то имеет смысл окончить курсы и овладеть новой профессией. Почему бы, например, не стать высокооплачиваемым мастером маникюра и педикюра или успешным дизайнером. Вариантов сейчас очень много, а интернет позволяет учиться, в том числе, и во время декрета.

Собеседование

Рассмотрим, как надо вести себя на собеседовании, как не попасть впросак, отвечая на каверзные вопросы кадровика, чтобы в конце концов успешно найти работу.

Рекомендации:

  • Заострите внимание работодателя или кадровика на том, что не будет проблем с больничными. Это важно.
  • Будьте честны, говорите прямо. Опытный кадровик за версту чует подвох, и если вы попытаетесь соврать, например, если на самом деле с ребенком, кроме вас, на больничном, сидеть некому, внутренняя неуверенность выдаст вас с головой. Поэтому лучше на первоначальном этапе относиться к работодателю с уважением, это поможет и в том случае, если вас на работу возьмут.
  • Постарайтесь доказать потенциальному работодателю, что вы развивались как профессионал во время декрета. Продемонстрируйте корочки языковых курсов или других.
  • В случае отказа — а они будут, и не один — не переживайте. Поиск работы многие называют тоже своеобразной работой, зарплата за которую выдается бесценным жизненным опытом.

В заключение хочется отметить, то молодые мамы в большинстве случаев зря паникуют, считая, что работодатели относятся к ним слишком уж предвзято. Иногда у женщины с ребенком есть даже преимущество перед молодыми и бездетными. Ведь всегда существует вероятность, что те вот-вот уйдут в декрет, тогда как женщина, уже имеющая ребенка, смотрит на вторую беременность без особых иллюзий, и с легкостью на это не соглашается.

Чтобы успокоить молодых мам, приведем данные известного ресурса по поиску работу Superjob.ru. Этот сервис путем анонимного опроса работодателей выяснил, что только 20% из них не рискнули бы взять к себе в компанию молодую маму с маленьким ребенком. Остальные 80% сделают это охотно, если женщина подтвердит свою высокую квалификацию и будет полезна компании. Поэтому ничего нет невозможного, и для любой женщины, которая хочет развиваться и приносить пользу, будь у нее хоть трое маленьких детей, обязательно найдется работа.

Видео по теме:

agdedengi.ru

как настроиться на трудовые будни маме и безболезненно вернуться к прежней жизни.

Расскажем мамам как выйти из декретного отпуска на прежнее место работы, как подготовиться морально, привести себя в порядок и подготовить ребенка к последекретной жизни. А также как настроиться на трудовые будни и безболезненно вернуться к прежней жизни.

В вашей жизни произошли важные перемены: в семье появился малыш – первенец или младший кроха. На какое-то время ребенок стал центром вселенной, привлек к себе все внимание мамы. Но вот он растет, и вы все чаще задумываетесь о том, что пора бы вспомнить о других сторонах жизни, снова выйти в большой мир и – вернуться на работу. В прошлой статье мы говорили о сроках выхода из декрета Мамочки, в бой! или Когда выходить из декрета? Сегодня мы расскажем, как сделать это красиво и уверенно.

Уговорить себя?

Перспектива выйти на работу после долговременного перерыва вызывает у мам разные чувства – от радости до глубокой печали. Одних мам одолевает стремление скорее вернуться к взрослым делам, зарабатывать деньги, делать карьеру и развиваться, а для других женщин выход на работу – вынужденная мера. Как бы то ни было, психологи говорят, что оптимальный срок декрета – год-полтора: за это время мама успевает напитать малыша своей любовью и создать с ним хорошую связь, помочь ему встать на ножки, научить общаться с другими людьми. И, с другой стороны, сама мамочка не успевает отвыкнуть от своего профессионального поля, она все еще помнит о рабочих процессах – и довольно легко включается в них снова. Чем дольше мама откладывает выход на работу, тем больше она концентрируется на ребенке, на уютном «сидении дома», и возвращаться в большой мир становится сложнее. Хотя, конечно, вариантов решения этого вопроса – множество, и мы говорили о них ранее.

Вернувшись к трудовым подвигам, женщине в любом случае придется пережить адаптацию, перестроиться с одного режима на другой. От тихой и размеренной жизни дома, где есть только забота о малыше, семье и дела по хозяйству, нужно перейти на турбо-режим и отладить целую систему взаимосвязанных задач: уход за ребенком, работа, уход за собой, быт, жизнь семьи… Главное – не бояться перемен и хорошо подготовиться к ним психологически и организационно. Тогда выход на работу принесет в вашу жизнь благодатные перемены, даже если потребует особых усилий.

Есть наблюдение, что выход из декрета часто оказывается для мамы гораздо более серьезным испытанием, чем, скажем, школьные экзамены, защита диплома или первая работа. Одна из причин заключается в том, что многие перемены в жизни – такие как окончание ВУЗа или свадьба – переживают одновременно многие наши ровесники, друзья и подруги. У нас есть с кем обсудить свои чувства, получить поддержку, у нас есть время для этого – да и сама атмосфера бывает пронизана ветром перемен. А вот на работу после декрета мама выходит не только в одиночку, но еще и с тоскливыми мыслями о сладком крохе, который отправлен в детский сад. Поэтому маме нужно держать в голове важную мысль: не только малыш адаптируется к детскому саду и новому режиму, но и мама переживает самый настоящий стресс адаптации. А значит – нужно бережно к себе относиться, где-то пожалеть себя, где-то уговорить, и держаться за спасительную мысль, что скоро период адаптации закончится, ваш корабль аккуратно войдет в новые воды, и всем станет легче.

Старое новое место

Если женщина возвращается на прежнее рабочее место, то она ожидает, что вернется туда, откуда некогда уходила, и на работе все будет так, как прежде (даже если раньше все было не очень хорошо, но ведь привычный ход вещей все равно приятно экономит нервы). Но за время декрета успевает обновиться коллектив: хорошая подруга сама ушла в декрет, напарник пошел на повышение, сменился руководитель, пришли новые сотрудники, да просто офис переехал – и работа стала уже совсем не той. Чтобы подобный сюрприз не выбил женщину из колеи, нужно знать, что вас ждет.

Нужна разведка: заблаговременно спишитесь или созвонитесь с коллегами, узнайте новости (и сплетни). Перед самым выходом из декрета найдите повод съездить на работу, посмотрите, что изменилось за время вашего отсутствия. «Как раньше» уже точно не будет, с этой грустной мыслью лучше побыстрее согласиться, и тогда вам будет легче адаптироваться. Найдите тех коллег, которые смогут поддержать вас, попросите ввести вас в курс дела и познакомить с сотрудниками, которых вы не знаете.

Стоит также следить за изменениями и инновациями в профессии, читать профессиональные издания, посещать тематические форумы, по возможности – брать работу на дом. И попросту – не выпадать из общества, не переключаться всецело на роль заботливой мамы, а улавливать сигналы из внешнего мира, тогда впоследствии не придется слишком резко менять образ жизни. Хотя – каждому свое: некоторые женщины предпочитают с головой уйти в малыша, а потом вынырнуть в мир, который успел без них измениться, — и испытать второе рождение в социуме, с новым опытом и новой картиной мира.

Новая должность и новый коллектив

Нередко за время декрета мама успевает отказаться от старого рабочего места, сменить направление деятельности, получить новое образование – и, отправив малыша в сад, ищет совершенно новую работу. Чтобы занять желаемую вакансию, придется привести в порядок мысли и подготовиться к собеседованию. Не секрет, что у работодателей есть много подозрений по поводу молодых мам. Будто они расслабились в декрете, и теперь их придется заново собирать как профессионалов, а еще они только и знают, что сидеть на больничном и отпрашиваться из офиса пораньше. Не будем делать вид, что это полная ерунда, и постараемся обратить внимание на ряд ключевых моментов.

* При подготовке к собеседованию не пожалейте времени – найдите всю доступную информацию о месте, где открыта вакансия, узнайте о требованиях к персоналу. Почитайте о должности, на которую претендуете, зайдите на тематический форум профессионалов, узнайте последние новости по данному направлению деятельности. Вспомните все свои проф. достижения и преимущества, освежите портфолио. Важно продемонстрировать работодателю хороший уровень компетенции, рабочий настрой и готовность учиться и расти. Если есть возможность – заранее потренируйте речь. Ведь мамочки за время декрета успевают перейти на очень эмоциональный мимими-язык, который едва ли вдохновит директора. Составьте небольшой рассказ о себе: своем образовании, опыте работы, последней должности. Главное — помнить, что работодатель прежде всего хочет понять, что вы за специалист. Опять же, многие мамы успевают вслед за ребенком переключиться на волну детства, наивности, открытости, эмоций, и корыстный директорский интерес к их персоне может даже обижать… Поэтому встряхнитесь, настройтесь на взрослую офисную тему, вспомните все самое лучшее о рабочих буднях – и удачи вам!

* Стоит также подумать о внешнем виде, костюме, обуви, прическе, маникюре и пр. Вам все равно придется обновить гардероб – займитесь этим заблаговременно, выберите для собеседования строгий костюм, покажите всем своим видом, что вы вполне переключились на рабочий лад, а не продолжаете витать меж бутылочек, колясок и книжек-малышек. Улыбайтесь, не забывайте смотреть в глаза работодателю, настройтесь на позитив и подумайте, что вы будете отвечать, если вас спросят о детях: готовы ли вы привлекать бабушку или няню в случае болезни ребенка, планируете ли новую беременность и сколько добрых родственников готовы помогать вам с малышом, пока вы работаете.

Самая обаятельная и привлекательная

Параллельно с выходом из декрета женщине приходится решать вопрос обновления имиджа. Теперь она – мама, изменилась ее система ценностей, изменились важные потребности, поменялись приоритеты и привычки. Поэтому и во взрослом обществе она будет выглядеть и вести себя иначе, чем до рождения малыша. И это надо понять и учесть. В идеале – осознать, «прощупать» свой новый имидж и разобраться, в каком образе теперь женщина-мама чувствует себя комфортно? Может быть, она сменит каблуки на стильные лоферы, строгие блузки на платья в стиле «бохо», выберет более удобную и озорную стрижку… Но давайте попробуем по-порядку.

Гардероб

Как не побаловать себя? Особенно зная, что впереди – новые непростые рубежи. За пару-тройку месяцев до выхода на работу стоит заняться новыми нарядами, ведь пиджачки и юбки «из прошлой жизни» либо надоели, либо не подходят по размеру. Если выбирать юбки, кофточки и аксессуары не впопыхах, то вы успеете приятно погрузиться в тему, составить гардероб из сочетающихся между собой вещей – и будете уверены в себе перед выходом в свет, а это важно.

Уход за собой

Отдельное внимание стоит обратить на стрижку и укладку волос, чтобы мама легко могла навести порядок на голове и выглядела при этом стильно и ухоженно. Пара заходов в тему быстрого офисного макияжа и маникюра тоже придадут оптимизма. Отнеситесь к уходу за собой как к стратегическому вложению в свое будущее: если вы уверены в своем внешнем виде – это подпитывает ваше настроение в течение дня и располагает к вам людей. А если вам удается привести себя в порядок быстро – то это и вовсе полезный для молодой матери навык.

Фитнес

Как бы ни было сложно выкроить время на занятия – все-таки, стоит обеспечить себе физические нагрузки. Есть расхожее мнение: мама маленького ребенка и так включена в целый веер активностей, она бежит на работу, качает пресс с ребенком на руках, а уборка игрушек, а прогулки во дворе и парке!.. Однако многие мамочки пишут на форумах, что в первые год-полтора работы после декрета они набирают килограммы. Поэтому если фигура просит вложений, а мама еще не занялась этим, то выход из декрета – хороший повод купить абонемент в зал. Это поможет вам, во-первых, хорошеть, во-вторых, иметь возможность переключаться с работы и ребенка на что-то другое. Конечно, для многих мам планирование нового режима – это лес кошмаров: ранний подъем, садик, работа, снова садик, дом, хозяйство, ребенок, муж – куда в этом списке втиснуть фитнес? Но местечко всегда можно найти – особенно если вы будете делать несколько упражнений дома на коврике или бегать по вечерам.

Социализация ребенка

Чтобы малыш легче адаптировался к детскому саду и позволил маме спокойно заниматься работой, его стоит заранее знакомить с миром людей и выводить в свет. Садик и новые люди станут шоком только для того ребенка, который до этого общался почти исключительно с родителями. Поэтому стоит заранее и достаточно плотно приучать детку к общению с другими людьми. Это бабушки и дедушки, тети и дяди, няня, друзья на площадке и их родители, врачи в поликлинике, педагоги в школе развития, соседи-пассажиры в автобусе или самолете…

Чем с большим числом людей общается ребенок (а также наблюдает за тем, как общается мама), тем больше у него будет коммуникативного опыта, он начнет осваивать разные способы общения, будет легче включаться в новые ситуации и быстрее развиваться. Дети очень нуждаются в новых эмоциях и впечатлениях, и когда они понимают, что можно доверять другим людям, и эти люди могут стать источником новых впечатлений и переживаний – вот в этот момент они и открывают для себя социум. И это отличное вложение на всю дальнейшую жизнь. Конечно, поначалу маме нужно присутствовать при общении крохи с «чужаками» (да и потом – отслеживать контакты подрастающего ребенка), тогда малыш убедится, что все идет хорошо, а он – все делает правильно, и ему будет проще налаживать контакты и привыкать к новой обстановке.

Подробнее об адаптации: Детский сад: адаптация без слез

Налаженный быт

Многие мамы в страхе перед будущей нехваткой времени и сил думают, что им удастся заранее планировать меню, делать заготовки, закупать заморозки, использовать систему флай-леди и т.д. Позже обычно оказывается, что меню срывается, заготовки растворяются на этапе планирования, система не работает, зато сдувается перфекционизм, а в приготовление ужинов включается, например, отец семейства. Еще мамы начинают легче и с большей благодарностью принимать помощь близких и упрощать хозяйственные запросы.

Но многим женщинам помогают и такие проверенные методы:

* держать в холодильнике и кухонных шкафчиках запас простых и полезных продуктов: кура, фарш, мясо, рыба, овощи, масла, крупы, макароны; запасы не должны истощаться – это даст и кулинарное разнообразие, и позволит не переедать, ибо замечено, что сильнее всего нездоровый аппетит разыгрывается при недостатке еды в доме.

* составить список простых и быстрых блюд, которые при этом неплохо едятся домашними: пасты, котлетки, печеная картошка в соусе… Фугу в мундире вы приготовите когда-нибудь потом, когда малыш подрастет, а пока можно запечь в фольге форельку. От полуфабрикатов лучше отказаться – это не слишком вкусно, редко бывает полезно, к тому же недешево.

* если мультиварка еще не стала вашим лучшим другом – самое время присмотреться к этому чуду техники.

* если вслед за мультиваркой в ваш дом не вошел робот-пылесос, конкурируя с котом за хозяйское внимание, то стоит обратить внимание на этот девайс.

* превратите обычные регулярные надобности в ритуал – и со временем вам будет проще их выполнять: «В субботу утром мы меняем постельное белье, вытираем пыль на комоде и меняем грунт в террариуме у улитки. Почему – так сложилось исторически. И в доме порядок».

Общение с семьей

Маме, выходящей из декрета, не всегда бывает просто растянуть свое внимание на все важные сферы жизни. Вот кроха – он обычно стоит на первом месте в любом списке, и это закономерно. Вот работа – она требует концентрации, откусывает мегабайты памяти, иногда монотонно зажевывает мозг целиком, и это процесс не на одну неделю, пока мама не освоится и не войдет в новый ритм. Но ведь есть еще и отец семейства, старшие дети, другие родственники – и они тоже нуждаются во внимании и хорошем человеческом обмене.

Главное, чего нужно избегать, даже если силы на нуле – это позиции жертвы: «У меня так много задач, а все эти люди чего-то хотят от меня! Лучше бы помогли!» Более выгодная позиция – понимать, что мы по собственной инициативе вступаем в новый период жизни, и он не обещает быть простым. Но мы сохраним все лучшее, постепенно откорректируем отношения с близкими и дальними – и на это потребуется время. А пока будем смотреть на своих близких с любовью и понимать, что они сейчас тоже адаптируются к новому формату семьи — с работающей мамой. И чтобы поддерживать друг друга на этом пути и подкреплять все хорошее, устраивайте по выходным приятные посиделки и активности, обсуждайте, что бы вы хотели предпринять или изменить в доме. Лучше пожертвовать порядком или обедом из трех блюд, но доставить всей семье радость от прогулки, поездки или просмотра фильма. Тогда у вас будет чувство поддержки и умиротворения от своего семейства – а не ощущение тяжелой гири на ноге, и ваша семейная жизнь уже точно не полетит под откос. Иными словами, маленькие хорошие вложения – делают не только настоящее, но и будущее.

Период адаптации мамы к рабочим будням обычно тянется от нескольких недель до нескольких месяцев. И только потом у нее открывается второе дыхание, ей удается свободнее посмотреть по сторонам и подумать, как можно сделать свою новую жизнь уютней и интереснее… А пока – важно радовать себя, уговаривать, подбадривать, хвалить и отдыхать при первой же возможности. Позитивный психологический настрой и организационная подготовка точно помогут маме, детке и всему семейству войти в новые ритмы, оценить новую жизнь и начать радоваться ей!

www.u-mama.ru

Строим карьеру после декрета правильно – советы от молодой мамы

Молодую маму, которая ищет работу после декрета, ждет немало препятствий. Современный рынок труда не «прощает» нескольких лет перерыва. Работодатель будет тестировать и выспрашивать, сомневаться в компетенции, умении расставлять приоритеты между домашними и рабочими делами, желании и возможностях работать «на полную», а не постоянно думать о ребенке. И не только внешние факторы врываются в размеренную жизнь женщины после декрета — дом начинает меняться на глазах, и часто даже самые близкие люди воспринимают изменения очень сложно.

После того, как вы отправили ребенка в детский сад, не спешите сразу устраиваться на работу

Как много нас, неопытных, зря поспешили. Большинство молодых мам убеждены: как только оформят ребенка в детский сад, сразу же смогут приступить к работе.

Притормозите. Первые полгода-год посещения детского сада — настоящее испытание для вашего малыша. Он должен привыкнуть к отсутствию мамы и повышенному к нему вниманию, к нескольким десяткам орущих, плачущих, дерущихся за игрушки деток, к появлению обязанностей (например, самому одеваться, убирать свою кроватку, учиться на занятиях) и так далее. К тому же, никто не отменял такого понятия как «коллективный иммунитет», который надо еще «заслужить».

И если вы устроитесь на работу, не дав ребенку времени адаптироваться, то, во-первых, переживания будут мешать вам сосредотачиваться на делах, во-вторых, из-за частых больничных вы не задержитесь на новой работе надолго.

Искать работу придется дольше — боссы предпочитают незамужних и бездетных

Это не то чтобы дискриминация… Если ранее вы занимали руководящую должность, то сможете понять причины, по которым работодатели скептически относятся к перспективе принять в команду молодую маму. Поэтому придется запастись терпением на время поисков.

Выберите свою стратегию. Например, в резюме можно не указывать наличие ребенка. Тогда будьте готовы пройти десятки безрезультатных собеседований, во время которых после выяснения, что у вас малыш, фраза «мы вам позвоним» прозвучит не единожды. Вторая стратегия: еще на этапе резюме вы заполняете графу о детях и не забываете упомянуть о возрасте чада и наличии бабушек-нянек. Первое сэкономит вам время и деньги на проезд, второе даст шанс, что на резюме кто-нибудь да откликнется.

Следует сразу определиться, кто будет с ребенком во время вашего отсутствия

«А мы своих детей растили без посторонней помощи!» — авторитетно заявляет ваша мама, которая теперь еще и бабушка, но тоже не хочет пока на пенсию.

Когда родители отказываются помогать с ребенком либо живут слишком далеко, заблаговременно определитесь, как будете справляться в случае больничных. Если вас привлекают высокооплачиваемые руководящие должности либо специальность сулит ненормированный рабочий график, за что работодатели тоже готовы доплачивать, вы сможете позволить себе няню. Учтите, что сегодня хорошая няня обойдется минимум в 5-6 тысяч гривен.

И напротив: вы можете обойтись без посторонней помощи, но тогда придется учесть это в критериях поиска работы. Выбирайте такого работодателя, который будет спокойно относиться к вашему положению.  Например, ориентируйтесь на государственные организации либо возможность периодически или полностью работать удаленно.

Молодым мамам очень важны официальная работа и социальные гарантии

Все хотят «белую» зарплату и соцпакет, но для мамы с ребенком это особенно важно. Первые год-два работы после выхода из декрета самые сложные. Приходится часто ходить на больничные, и не только из-за малыша, ведь иммунитет мамы, пока она пребывала отдельно от общества, тоже очень ослабел и требует времени на восстановление.

В государственные структуры люди не очень-то идут работать: кому-то не нравится бюрократия, кому-то — маленькая зарплата. Хотя социальные гарантии (оплачиваемые отпуск и больничные, отпуск по беременности и родам, страховые начисления на заработную плату) нравятся всем, а мамам они просто необходимы. В госструктурах руководство лояльнее — видимо потому, что здесь работают не на результат, а за ставку.

Ориентируйтесь на работу с нормированным графиком и учтите время работы детского садика

В наше время найти работу с нормированным графиком — сказочное везение, а маме без этого вообще никак. Не забудьте во время собеседования обсудить данный момент с потенциальным работодателем. Предложите ему альтернативу: в случае необходимости вы сможете выходить на работу в выходной день и доделывать дела.

Также учтите, что детские сады работают максимум до семи часов вечера, а многие — до шести. Если вы живете далеко от работы, будете ли успевать забирать ребенка вовремя? Если нет, просите сокращенный рабочий день, хотя бы на час. Или заблаговременно найдите человека (подругу, соседку), который сможет забирать малыша вместо вас — возможно, за отдельную плату. Сегодняшние мамы часто так делают.

Вашим привилегиям никто не обрадуется — готовьтесь к недовольству коллег

Если вам посчастливилось устроиться на работу на привилегированных условиях, а это все вышеперечисленное — нормированный график, сокращенный рабочий день, оплачиваемые больничные, предстоит еще справиться с недовольством сотрудников. Особенно если вы поставлены еще с кем-то в пару. Кому понравится постоянно прикрывать вас во время больничных или работать на полную, когда вы «расслабляетесь»? Рано или поздно «жаба наступит на шею» коллективу, поэтому соберите волю в кулак и готовьтесь много раз объяснять причины и оправдываться перед коллегами.

Если шеф решит вас уволить, законодательство не защитит

Мы все глубоко убеждены, что законодательство защитит от увольнения маму с малолетним ребенком. Но вот как часто происходит на практике: матери вручают уведомление о сокращении (сейчас — обычное дело) и предлагают должность уборщицы, мол, других свободных мест пока нет. Не хотите — подписывайте отказ и до свидания.

Второй вариант — судиться. Ведь, по идее, вам должны были предложить равносильное место с равнозначной зарплатой. И если ваш ребенок не достиг еще 4-х лет, правосудие вас защитит. Но помните, что отношения с работодателем будут очень испорчены. Во-первых, они закончатся, когда ваш малыш дорастет до «критического» возраста. Во-вторых, даже на протяжении этого периода руководитель сможет легко поставить вас в такие рамки, которые докажут, например, вашу профнепригодность (а это уже грозит увольнением по статье, что испортит трудовую). В-третьих, захотите ли вы еще работать в такой накаленной обстановке? Вряд ли.

Поэтому до суда мамы стараются не доводить и на защиту со стороны закона особо не надеются. К тому же, все эти суды и требования возможны лишь в случае официального оформления мамы, что тоже сейчас встречается нечасто.

Запишите ребенка в бассейн — закалка укрепляет иммунитет

Можете ли вы как-то повлиять на иммунитет ребенка, чтобы уменьшить количество больничных? Конечно, да! Закаляйте малыша — позволяйте ему ходить по дому босяком, не перегревайте слишком теплой одеждой, забудьте о подогреве питья… Все современные мамы знают нехитрые правила.

А еще — запишите в бассейн. Не экономьте на этом, результат окупится в разы, причем очень быстро. Малыш перестанет бояться перемерзаний, которые нередки в детских садах, ведь воспитатели не могут уследить сразу за тридцатью малышами. А посещая бассейн вместе с ребенком, мама тоже укрепит свое здоровье.

Готовьтесь к тому, что муж будет ревновать вас к работе

Думаете мужу, привыкшему возвращаться в убранный дом к улыбчивой, доброй, постоянно занятой устройством быта жене, легко будет привыкнуть к новым реалиям? Теперь, когда у его любимой появится работа, она не сможет также отвержено заниматься домашними делами и семьей. И мужу, хочет он или нет, придется взять часть обязанностей на себя.

Тем более малыш, которого вдруг оторвали от мамы на целый день, будет буквально цепляться за юбку и без конца проситься на руки. В итоге маме придется усилить заботу о чаде, немного отобрав ее у главного кормильца. И последний, даже не сомневайтесь, будет не просто обижаться, но даже ревновать вас и к работе, и к ребенку.

Чтобы избежать конфликтных ситуаций, обсудите их с мужем заблаговременно. Объясните, что только вместе вы сможете приспособиться к своему новому графику.

Научитесь выходить из офиса и забывать о работе. Дом — для личной жизни, а не рабочей      

Когда выходишь на работу после декрета, трудно научиться переключаться на домашние дела. Работа занимает все мысли, усиливает психологическое напряжение, даже отнимает сон — недалеко и до нервного срыва. Поэтому, покидая офис, научитесь забывать о делах. Вспомните о том, что у вас есть еще одна жизнь, самая ценная, и ее качество зависит только от вас. Если это возможно, старайтесь не брать работу на дом. Маме тоже нужен отдых, перезагрузка системы, иначе энергии надолго не хватит.

 

Стоит отдать должное современным мамам и их желанию развиваться и не стоять на одном месте. Им непросто строить одновременно и карьеру, и семью. Используя эти нехитрые подсказки, молодая мама сможет быстрее сориентироваться на рынке труда, понять, какая работа ей нужна и, возможно, даже избежать некоторых ошибок.

businessviews.com.ua

Как найти работу после декретного отпуска?

В жизни каждой женщины рано или поздно происходит великое событие – рождение ребенка. Для многих роль матери необычна, очень ответственна и занимает практически все свободное время. А жизнь не стоит на месте и многим кажется, что она проходит мимо. Спустя год или полтора после рождения ребенка женщины начинают задумываться о выходе на работу. Но куда идти? Стоит ли возвращаться на прежнее место и что делать, если работы и вовсе не было? Еще одной проблемой является повышенная тревожность. Шутка ли, выпасть из жизни на 2-3 года. Возвращение к обычному ритму это всегда огромный стресс. Однако нет такой ситуации, из которой не нашлось бы выхода. Попробуем разобраться, как справиться с эмоциями и найти достойную работу.

Первый шаг – избавляемся от тревожности и неуверенности

Как говорится, лучший способ справиться со страхом – посмотреть ему в лицо. Среди многих молодых мам ходит шутка – какая работа, и какой диплом, если из знаний в голове остались только детские стихи и умение варить каши? На самом деле все не так глобально. Если вы сомневаетесь в своих силах, не уверены в себе и не знаете, кем вам работать попробуйте сделать одно небольшое упражнение:

  • сядьте и примите удобную позу. Закройте глаза и представьте, что вы сидите на высокой горе, с которой видно макушки деревьев, реки и длинную дорогу;
  • представьте что эта дорога – ваша жизнь. Начало пути – это ваше рождение, а горизонт это ваше будущее;
  • глядя свысока на свою жизнь, начните вспоминать самые яркие ее моменты. Те случаи, когда вы как никогда ощущали себя на высоте, на пике славы и удовлетворения собой. Вспомните, что это были за моменты, и при каких обстоятельствах они происходили;
  • вооружитесь блокнотом и ручкой и запишите по 10 примеров того когда вы чувствовали себя счастливой, любимой, успешной и т.п. ;
  • после упражнения анализируйте свои записи. Они дадут вам ответ на вопрос, что вы хотите и можете сделать в этой жизни, кем вы можете стать и каких успехов добиться.

Благодаря этому упражнению вы вновь приобретете веру в себя и в свои силы. Вы должны осознать свою уникальность и понять чем бы вы хотели заниматься и что доставляет вам наибольшее удовольствие.

Таким образом, разобравшись в себе, нужно перейти ко второму этапу – непосредственно к поиску работы.

Второй шаг – активность и спрос рождают предложения

Главное правило, которое должна усвоить декретная женщина – не надо ждать пока вас найдут и предложат вам работу. Начинайте готовиться к поискам самостоятельно. Безусловно, ребенок, это ваше преимущество, т.к. есть гарантия, что в ближайшее время вы точно не уйдете в декрет. Однако, с другой стороны, молодых мам работодатели не очень то и жалуют. Причин тому несколько:

  • уровень ваших знаний после выхода из декрета, как правило, оставляет желать лучшего;
  • такой фактор как адаптация ребенка к детскому саду никто не отменял. Работодатели не будут счастливы, заполучив работника, который часто уходит на больничный из-за ребенка;
  • еще одна серьезная причина – неуверенность. После декрета женщине довольно сложно оценить свои силы как работника. Плюс несколько лишних кг, оставшихся после родов, угнетают практически всех. И этот факт не останется незамеченным.

Что же делать, спросите вы? Работать нужно, и жизнь продолжается. И ваша задача ворваться в эту жизнь и снести все преграды на своем пути. Просто прислушайтесь к некоторым советам:

  1. Прежде чем заняться поисками работы, проработайте необходимые варианты ухода за ребенком: кто будет водить в его в садик и сидеть с ним на больничном, убедитесь, что ваш малыш уже достаточно адаптировался к режиму детского сада, и, кроме того, понимает, что мама будет уходить на весь день до самого вечера.
  2. Когда вопрос с организацией времени малыша решен, постарайтесь съездить в отпуск и немного отдохнуть от малыша и сложившегося режима дня. Вам крайне важно сменить обстановку и немного передохнуть перед поиском работы. Займитесь своей фигурой, здоровьем, гардеробом и внешним видом. Зовите на помощь тех, кто не выпал из жизни на 2-3 года и разбирается в современных трендах.
  3. Составьте себе грамотное резюме. Упражнение, которые вам рекомендовали в самом начале, поможет определить свои знания и достоинства.
  4. Главный помощник в поиске работы – Интернет. Сегодня все больше молодых мам находят работу на дому (так называемый фриланс) или по выходу из декрета штудируют поисковые системы в поисках работы. Надо сказать не безуспешно.
  5. Обратите внимание на сайты, предоставляющие услуги по поиску работы. Вы можете оставить там свое резюме и ежедневно получать по почте список всех подходящих вам вакансий. Найдя что-либо интересное, вы можете позвонить потенциальному работодателю или направить на рассмотрение свое резюме. И все это, не выходя из дома! Также вы можете подсмотреть на таких сайтах, как правильно оформляется резюме и добавить в написанное интересные факты о себе.

Шаг третий – отправляемся на собеседование

Как только вам назначили собеседование, прежде чем начать разговор запомните ряд важных правил:

  1. Отметьте, что ваш ребенок уже находится в садике и в случае болезни, с ним будет кому сидеть.
  2. Расскажите правду об истинном положении вещей в вашей жизни. Например, что у вас не было постоянного места работы, но сидя в декрете, вы постоянно следили за новыми направлениями деятельности, которую выбрали и т.п. Главное, общаться с потенциальным руководством деловым языком и излучать уверенность в себе.
  3. Даже если вам отказали, не стоит расстраиваться. Значит это не та работа, которая вам нужна и хорошо, что человек, который не разглядел ваш потенциал, не будет вашим начальником.

Запомните главное – в любом деле, будь то поиск работы, или жизненная реализация, вам в первую очередь необходима уверенность в себе. Как только вы сможете поверить в себя как отменного специалиста, работодателям не останется иных вариантов как тоже в это поверить. В любом случае – вы смогли родить и поднять на ноги ребенка, а это уже героический поступок, достойнный вашей гордости. Сохраните эту гордость и у вас все получится!

 

womanadvice.ru

Как вернуться к нормальной жизни после декрета

Наверняка вы с радостью восприняли новую роль молодой мамы. Затем за чередой бессонных ночей и неимоверной усталости «забрезжил свет в конце тоннеля». Вы почувствовали себя свободнее. И вот наступил тот день, когда малышу уже пора в садик. А вам, соответственно, опять на работу. Но оказывается не все так просто, как кажется на первый взгляд. О психологических проблемах, с которыми сталкиваются женщины при выходе из декретного отпуска, мы поговорим сегодня на сайте Лопотун.

Отпуск по уходу за ребёнком так сильно меняет распорядок дня, поведение и даже мировоззрение женщины, что возвращение к обычной жизни с ее традиционными заботами и хлопотами – это уже большой стресс.  Именно поэтому многие домохозяйки настойчиво оттягивают момент выхода на работу. Причина кроется в страхе перемен, кардинального изменения привычного образа жизни, а никак не в лени или нежелании заработать для семьи.

Как понять, что вы «засиделись»?

Есть несколько «звоночков» на которые следует обратить внимание профессиональным мамам.

  • Вас интересуют только детско-бытовые темы. Вы непревзойденный ас в выборе «правильных» памперсов и методах усаживания ребенка на горшок. Но совершенно не ориентируетесь в тех изменениях, которые произошли за время вашего отсутствия на работе.
  • Свободное время вы тратите впустую просиживая перед компьютером или часами болтая по телефону (на те же детско-бытовые темы).
  • У вас появилась немотивированная раздражительность, неудовлетворенность жизнью.
  • Вы набрали лишний вес.

Выходите «зоны дискомфорта»

Не стоит заниматься шоковой терапией и, забросив ребёнка, в один день пытаться нагнать потерянные годы. От этого никому лучше не станет. Но постепенно расширять ареал привычного обитания просто необходимо. Наденьте красивое платье и найдите возможность время от времени посещать интересные выставки, театры, собрания любителей кошек или коллекционеров фиалок. Хорошо, если вы подберете компанию таких же закоренелых мамаш, желающих «встряхнуться». Если нет — не беда.

Измените внешний вид

Наверняка вы читали правильные советы, как полезно заниматься спортом после родов. Возможно видели фото, улыбающихся во все 32 зуба, мамочек со сплошными кубиками в районе пресса, а также плакаты кинозвёзд в вечерних нарядах с милыми младенцами на руках. С огромной степенью вероятности одними просмотрами все и ограничилось.

Поэтому гардероб большинства женщин с детьми «застрял» на моде года родов, фигура требует серьезной работы, волосы – укладки, руки – приличного маникюра. Все вместе это совершенно не добавляет уверенности в себе. Особенно при критическом сравнении с нерожавшими коллегами.

Мы не призываем немедленно бежать к пластическому хирургу, но провести элементарные косметологические процедуры необходимо уже сейчас. А там, глядя в зеркало на симпатичную женщину с милой прической, глядишь, захочется и пресс подкачать.

Улучшайте профессиональные навыки

Еще одна огромная проблема заключается в том, что уходили вы с работы классным спецом, а возвращаться придется со знаниями практикантки, потому как ни одна отрасль не стоит на месте. Тем более, не связанная с физическим трудом. Чтобы не допустить таких неприятностей, начинайте штудировать свой предмет как только появится малейшая возможность. Общайтесь с коллегами, узнавайте об изменениях в офисе. Читайте литературу и осваивайте новые программные продукты.

Вспомните о своих прошлых хобби

Декрет хорош еще и тем, что дает время переосмыслить прошлое. Возможно вы всегда мечтали рисовать, заниматься разведением породистых щенков или проводить экскурсии по любимому городу? Именно сейчас лучшее время попробовать себя на новой стезе.

Не стремитесь в омут с головой

Работа с маленьким ребенком — совсем не то, что до родов. Он может болеть или просто очень скучать по маме. Поэтому не стоит выходить сразу на полный день (разумеется, если это допустимо материально).  Возьмите небольшой проект, с возможностью выполнять часть работы дома. Договоритесь о свободном графике. Это даст шанс не только проще адаптировать ребенка к некоторой самостоятельности, но и легче влиться в видоизменившийся коллектив.

Пройдите преподготовку

Сейчас множество компаний предлагают курсы по самоорганизации, эффективному тайм-менеджменту, повышению эффективности работы. Почему бы не записаться на один из них? Даже при самом худшем стечении обстоятельств, когда тренер не расскажет вам ничего нового, вы все равно познакомитесь со множеством интересных людей.

lopotun.ru

Как не потерять собственное «Я»

Евгения Чугунова, психолог-эксперт, автор книги FILL UP. ME

Декрет – это официальное название совершенно нового этапа в жизни женщины, но вместе с ним у некоторых женщин появляются новые страхи. Самый сильный страх – потерять собственное «Я». Быть на обочине привычного ритма очень непросто, особенно социально активной женщине. Потерять интерес со стороны мужа, не справиться с ролью любящей мамы – страхи, которые периодически или постоянно живут в голове у женщины.

Страхи напрямую связаны с мысленным представлением будущего. Поэтому голос страха не всегда оповещает об опасности. Действия, которые выполняет страх, напоминают работу автоответчика: начинаем представлять будущее и включается страх. Более 95% ситуаций или мыслей, которые вызывают эмоцию страха, ошибочны и надуманы, другими словами человека пугают иллюзии в голове. Женщине может быть страшно, что ее предаст муж и выберет более молодую и энергичную, о ней постепенно забудут клиенты, как о специалисте. Однако определенная категория женщин совершенно не поймет эти тезисы — это уверенные в себе мамы. Именно для этой категории женщин декрет мало чем отличается от их привычного образа жизни. Они все так же успевают планировать свой день, в промежутках между кормлениями ребенка ездят в офис, назначают встречи, достигают поставленные цели. Таких женщин редко посещают сомнения, страхи. Противоположный полюс страха – это уверенность в себе, своих силах и желаниях. Счастливым ребенок растет только рядом с счастливой мамой. Лучшее воспитание – личный пример. Это классика. Уверенная в себе мама уважает свое время и время других людей, она очень естественно выражает любовь по отношению к себе. Ребенок купается в атмосфере гармоничного спокойствия, учится с уважением относиться к личным границам других и сохранять свои собственные. Для неуверенной в себе женщины защита собственных границ – это проблема. Уверенность – это стержень, на который нанизывается все остальное и гармонизирует жизненный уклад человека. По сути, благодаря вере в себя, женщина умело адаптируется к новым условиям жизни, перераспределяет семейные обязанности, иначе планирует свой день, с учетом потребностей ребенка в том числе. Но как быть тем, кто сталкивается со своими страхами каждый день?

Справляемся со страхами

Первое, что помогает снизить интенсивность страха – осознание его наличия. Для нейтрализации любого страха очень полезно составить план на тот случай, если опасения реализуются. Предположим, что муж все-таки потерял интерес. А как раньше удавалось этот интерес вызывать, что можно еще добавить в отношения, чтобы приятно удивлять друг друга и в будущем? Ценно будет расширить свое понимание ситуации, знания о собственных личных ресурсах. К счастью или к сожалению, но убеждение с привкусом страха реализуется гораздо быстрей остальных. Это напрямую связано с особенностями работы головного мозга. Еще одна интересная особенность мозга в том, что человек чаще видит картинки из прошлого в серых, черно-белых цветах, а будущее представляет ярко и красочно. Зная об этом факте, можно повлиять и на любой страх. Представить то, что пугает, в черно-белых тонах, мысленно делать картинку блеклой до тех пор, пока она совсем не исчезнет. Мозг понимает язык образов гораздо лучше, чем самые убедительные вербальные аргументы.

Для многих женщин жизнь после декрета – это еще и поиск ответа на вопрос, почему поменялся муж, а точнее отношения с ним. Как быть и что делать, чтобы по-прежнему быть привлекательной?

Влияем на мужа

Для мужчины его женщина теперь не просто любимая и жена, она мама. Женщина устает, нуждается в физической и эмоциональной поддержке мужчины как никогда ранее. Для него же это период, когда внимание любимой он уже делит с ребенком. Мужчина ожидает от женщины прежней ласки, флирта и, если это исчезает, он может отдалиться. В отношениях обязательно должно быть время для двоих, общение не только о ребенке или работе. Чем больше приятного удивления в отношениях, тем прочнее союз.

Время для себя – это то, чем точно не стоит пренебрегать женщине, чтобы вернуть расположение мужа, как бы парадоксально это ни звучало. Позволять себе отдых, смело просить о помощи, радовать приятными процедурами для тела и души… Пучок немытых волос, помятая ночная рубашка до обеда не могут быть оправданы ничем. Как бы ни уставала женщина, ее уход за собой так же ценен, как и уход за ребенком. Если расставлять приоритеты, то на первом месте эмоциональное состояние женщины и только после этого муж и ребенок. Как я уже писала выше, без уверенности в себе с этой задачей будет непросто справиться.

Реализовываем именно свои «хочу»

Безусловно, декрет – это не приговор и, даже будучи мамой, можно успевать многое. Не стоит пренебрегать распределением обязанностей в семье, созданием традиций. Для того, чтобы удалось реализовать свои личные «хочу», важно расширить понимание о ресурсах. Какими ресурсами женщина обладает, какими может дополнить жизнь и так далее. Под ресурсами я подразумеваю следующее: деньги, люди и связи, способности, таланты, время. От того, насколько умело она может конвертировать одни виды ресурсов в другие, будет зависеть ее индивидуальный показатель КПД.

Навык планирования, понимание приоритетов прекрасно дополнят список инструментов для достижения поставленной цели. Ведь декрет – это отличная возможность достичь новые цели. Время после родов помогает остановиться и лучше познать свои сильные стороны, почувствовать, к чему тянется душа. В этот период женщина испытывает голод по самому важному для нее, она определяет ключевые ценности, что позволяет успешно сформулировать новые цели. Даже если до декрета женщина работала в другой сфере и у нее объективно не было возможности попробовать что-то новое, то как раз этот период дарит ей такой шанс. Рождение ребенка оголяет истинные потребности мамы и, выпав на время из будничной суеты, она наконец осознает, чего на самом деле ей хочется. Именно поэтому так много женщин во время и после декрета открывают свое дело в совершенно новом для них направлении.

Декрет – это не приговор, а новые перспективы, стоит лишь посмотреть на это время под другим углом зрения. Моя личная история декрета – книга, новые психологичеcкие проекты, которые я бы точно не реализовала, если бы так остро не ощутила ценность времени. Эмоциональное благополучие женщины, пожалуй, самая важная инвестиция в будущий успех во время декрета. Позвольте себе быть уверенной, это то, что будет вас ускорять по жизни и раскрывать ваш потенциал. Главное – ваше намерение и готовность к изменениям.

— Читайте также: Можно ли заниматься спортом сразу после родов

womo.ua

Разное

265 Comments

  • cake carts
    Reply

    The information shared is of top quality which has to get appreciated at all levels. Well done…

  • Thank you for sharing indeed great looking !

  • Steven
    Reply

    A wholly agreeable point of view, I think primarily based on my own experience with this that your points are well made, and your analysis on target.

  • Thanks for a Interesting item; I enjoyed it very much. Regards Sang Magistrale

  • Are the issues really as complex as they seem?

  • City E Bikes
    Reply

    A good web site with interesting content, that’s what I need. Thank you for making this web site, and I will be visiting again. Do you do newsletters? I Can’t find it.

  • Simply want to say your article is as amazing. The clarity in your post is just great and i can assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.

  • I was referred to this web site by my cousin. I’m not sure who has written this post, but you’ve really identified my problem. You’re wonderful! Thanks!

  • Tigerxbang
    Reply

    Great write-up, I am a big believer in placing comments on sites to inform the blog writers know that they’ve added something advantageous to the world wide web!

  • cake carts
    Reply

    The information shared is of top quality which has to get appreciated at all levels. Well done…

  • You have some helpful ideas! Maybe I should consider doing this by myself.

  • Thanks for sharing the information. I found the information very useful. That’s a awesome story you posted. I will come back to scan some more.

  • I appreciate, cause I found just what I was looking for. You’ve ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye -.

  • Dignity College of Healthcare online surgical technician training is far superior to other online Surgical Technician programs because it includes the training, exam review and national certification exams. Register with Confidence and attend a nationally accredited, but affordable program. In just 4 months, you can complete the surgical technician program from the comfort of your home without a loan on your neck. Enroll now at https://dignitycollegeofhealthcare.com/surgical-technician

  • 먹튀검증
    Reply

    Regards for helping out, superb info.

  • This will be helpful for my family.

  • Your idea is outstanding; the issue is something that not enough persons are speaking intelligently about. I’m very happy that I stumbled throughout this in my seek for one thing regarding this.

  • Nice i really enjoyed reading your blogs. Keep on posting. Thanks

  • When are you going to take this to a full book?

  • Very Interesting Information! Thank You For Thi Information!

  • Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • helpful hints
    Reply

    Greetings… your blog is very interesting and beautifully written.

  • 먹튀검증
    Reply

    Simply want to say your article is as amazing. The clarity in your post is just great and i can assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.

  • Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • Nice i really enjoyed reading your blogs. Keep on posting. Thanks

  • This is my first time i visit here. I found so many helpful stuff in your website especially its discussion. From the tons of responses on your posts, I guess I am not the only one having all the enjoyment here! keep up the excellent work

  • A great post without any doubt.

  • The information shared is of top quality which has to get appreciated at all levels. Well done…

  • Thank you for sharing indeed great looking !

  • Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • A great post without any doubt.

  • Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • We are a Biomedical and Sterilizer services company. We work on all surgical and all medical equipment. We provide all Annual and Semi-annual service needs for surgical and physicians suites. https://biomedical-total-care.com

  • The information shared is of top quality which has to get appreciated at all levels. Well done…

  • Guns For Sale
    Reply

    Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • It’s time for communities to rally.

  • bonjour I love Your Blog can not say I come here often but im liking what i c so far….

  • Hiya, I am really glad I have found this information. Nowadays bloggers publish only about gossip and net stuff and this is actually frustrating.

  • These stories are so important.

  • I like to spend my free time by scaning various internet recourses. Today I came across your site and I found it is as one of the best free resources available! Well done! Keep on this quality!

  • Such an amazing blog! Very informative!

  • Thank you, I have just been searching for information about this topic for ages and yours is the greatest I’ve discovered till now. But, what about the conclusion? Are you sure about the source?

  • I will share you blog with my sis.

  • This is a great blog. Thank you for the very informative post.

  • Unquestionably believe that which you said. Your favorite reason seemed to be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that they plainly don’t know about. You managed to hit the nail on the head. Will probably be back to get more. Thanks

  • I cannot thank you more than enough for the blogposts on your website. I know you set a lot of time and energy into these and truly hope you know how deeply I appreciate it. I hope I’ll do a similar thing person sooner or later.

  • Might we expect to see more of these same problems in the future?

  • You write Formidable articles, keep up good work.

  • Hello this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!

  • informacion
    Reply

    You have some helpful ideas! Maybe I should consider doing this by myself.

  • Gangbang Porn
    Reply

    I think I might disagree with some of your analysis. Are the figures solid?

  • bordados
    Reply

    Bordados Madrid es la tienda de los bordados, especialistas en todo tipo de personalización mediante bordado e impresión, ya sean forras, sudaderas, toallas, ropa laboral, tanto en el bordado personalizado como, en el bordado industrial.

  • I think I will become a great follower.Just want to say your post is striking. The clarity in your post is simply striking and i can take for granted you are an expert on this subject.

  • Cherished is likely to be what people say about your comments.

  • We’re developing some community services to respond to this, and your blog is helpful.

  • SEO Services
    Reply

    We write easy to read books teaching business owners how to build websites and improve their visibility online. A lot of our readers still required additional help, so we decided to offer SEO services in Beverly Hills and the greater Los Angeles area. We have a few best selling books available on Amazon and Barnes & Noble. Our books have helped thousands of people build websites and improve their digital marketing efforts. We have over 200 positive reviews on all of our books, and now we help our readers on a one-on-one basis. We’ve put together a team to help offer SEO and digital marketing services for WordPress and HTML websites. No project is too big or too small. Contact us now to request a free SEO consultation.

  • Secured Trust Escrow is one of the few companies licensed by the Department of Financial Protection and Innovation to hande Holding Escrows. Holding Escrows do not involve the transfer of real estate or a business under the California Bulk Sale Laws. Secured Trust Escrow has been the “go-to” escrow company for attorneys and other professionals needing a third-party escrow holder to hold funds pursuant an agreement made outside of escrow. Secured Trust Escrow has handled many holding escrows, both simple and complex, from a wide range of industries such as entertainment, legal, receivership’s, judiciary, source code, private money, and source code.

  • admin rdp
    Reply

    I don’t normally comment but I gotta say appreciate it for the post on this one : D.

  • Hey very cool site!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your website and take the feeds also…I’m happy to find so many useful information here in the post, we need develop more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  • I think this is among the so much vital info for me. And i’m happy reading your article. But wanna remark on few common issues, The site style is wonderful, the articles is really excellent : D. Just right job, cheers

  • American Crisis Prevention and Management Association Management of Assaultive Behavior (MAB) certification course can be conveniently done online or in the classroom. Also known as AB 508 certification training, mab certification online or managing aggressive behavior is a training for healthcare professionals, teachers, law enforcement agents., and other individuals that come in contact with potential aggression. Nurses, doctors and other healthcare professionals receive CE credits at the end of the course. Enroll now at https://crisispreventionmanagement.com/mab-management-of-assaultive-behavior

  • Leak repair
    Reply

    Hello there! I really enjoy reading your blog! If you keep making amazing posts like this I will come back every day to keep reading.

  • thank, I thoroughly enjoyed reading your article. I really appreciate your wonderful knowledge and the time you put into educating the rest of us.

  • I like your style!

  • Hi, I just hopped over to your web-site through StumbleUpon. Not somthing I might typically browse, but I liked your views none the less. Thanks for making something worthy of reading through.

  • click aqui
    Reply

    I want to see your book when it comes out.

  • empresa
    Reply

    I would really like to appreciate the endeavors you cash in on written this article. I’m going for the similar best product from you finding out in the foreseeable future as well. Actually your creative writing abilities has urged me to begin my very own blog now. Genuinely the blogging is distributing its wings rapidly. Your write down is often a fine illustration showing it.

  • informate
    Reply

    Thank you pertaining to sharing the following great subject matter on your website. I ran into it on google. I am going to check to come back after you publish additional aricles.

  • empresa
    Reply

    Fantastic piece of writing here1

  • Vclub
    Reply

    These kind of posts are always inspiring and I prefer to read quality content so I happy to find many good point here in the post. writing is simply wonderful! thank you for the post

  • empresa
    Reply

    Do you offer workshops?

  • leer mas
    Reply

    However, it is virtually all done with tongues rooted solidly in cheeks, and everyone has absolutely nothing but absolutely love for his or her friendly neighborhood scapegoat. The truth is, he is not just a pushover. He is basically that special variety of person strong enough to take all of that good natured ribbing for exactly what it is.

  • Greetings… your blog is very interesting and beautifully written.

  • There most be a solution for this problem, some people think there will be now solutions, but i think there wil be one.

  • Thanks for sharing the information. I found the information very useful. That’s a awesome story you posted. I will come back to scan some more.

  • click aqui
    Reply

    Clear, concise and easy to access.

  • click aqui
    Reply

    This blog post is excellent, probably because of how well the subject was developed. I like some of the comments too.

  • mas info
    Reply

    Thank you pertaining to sharing the following great subject matter on your website. I ran into it on google. I am going to check to come back after you publish additional aricles.

  • Best American Healthcare University online surgical technician training is far superior to other online Surgical Technician programs because it includes the training, exam review and national certification exams. Register with Confidence and attend a nationally accredited, but affordable program. In just 4 months, you can complete the surgical technician program from the comfort of your home without a loan on your neck. Enroll now at https://www.bestamericanhealthed.com/surgical-technician

  • That is really fascinating, You’re an excessively skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look forward to in the hunt for extra of your magnificent post. Additionally, I’ve shared your website in my social networks!

  • cheap rdp
    Reply

    I am glad to be a visitor of this thoroughgoing web blog ! , regards for this rare information! .

  • I don’t normally comment but I gotta say appreciate it for the post on this one : D.

  • Oh my goodness! an amazing article. Great work.

  • Great post, keep up the good work, I hope you don’t mind but I’ve added on my blog roll.

  • cannabis oil
    Reply

    Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • 바카라
    Reply

    I think I might disagree with some of your analysis. Are the figures solid?

  • A cool post there mate ! Thank you for posting.

  • There is a lot of misunderstanding about these issues today. Your material helps explain things.

  • click aqui
    Reply

    Magnificent beat ! Can I be your apprentice? Just kidding!

  • empresa
    Reply

    Thanks a bunch for sharing this with all people you really recognize what you are talking about! Bookmarked. Kindly also seek advice from my web site =). We can have a link alternate contract between us!

  • pagina web
    Reply

    Just a quick note to express my appreciation. Take care

  • negocio
    Reply

    I love what you’ve created here, this is definitely one of my favorite sites to visit.

  • I do believe your audience could very well want a good deal more stories like this carry on the excellent hard work.

  • ufabet
    Reply

    I imagine so. Very good stuff, I agree totally.

  • Thank you for sharing indeed great looking !

  • Hello this is a wonderful write-up. I’m going to e mail this to my friends. I came on this while searching on yahoo I’ll be sure to come back. thanks for sharing.

  • Thank you for all the information was very accurate, just wondering if all this is possible.~

  • I like to spend my free time by scaning various internet recourses. Today I came across your site and I found it is as one of the best free resources available! Well done! Keep on this quality!

  • Are grateful for this blog post, it’s tough to find good information and facts on the internet

  • There is so much to try to understand

  • lonpao
    Reply

    Thank you so much for sharing this wonderful post with us.

  • Thank you for sharing indeed great looking !

  • This is a great blog. Thank you for the very informative post.

  • reak doll
    Reply

    We are a group of volunteers and starting a new initiative in our community. Your blog provided us with valuable information to work on|.You have done a marvellous job!

  • Glad to be one of several visitors on this awful internet site : D.

  • sbobet
    Reply

    I absolutely adore your site! You aggressive me as able-bodied as all the others actuality and your broiled PS is absolutely great!

  • A wholly agreeable point of view, I think primarily based on my own experience with this that your points are well made, and your analysis on target.

  • construccion
    Reply

    A friend of mine advised me to review this site. And yes. it has some useful pieces of info and I enjoyed reading it.

  • reformas
    Reply

    I think this is among the so much vital info for me. And i’m happy reading your article. But wanna remark on few common issues, The site style is wonderful, the articles is really excellent : D. Just right job, cheers

  • sbobet
    Reply

    Good post. I study something more difficult on different blogs everyday. It’s going to always be stimulating to learn content material from other writers and observe a little bit one thing from their store. I’d prefer to use some with the content material on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link in your web blog. Thanks for sharing.

  • 노팔로우
    Reply

    Well, I don’t know if that’s going to work for me, but definitely worked for you! 🙂 Excellent post!

  • Its wonderful as your other blog posts : D, regards for putting up.

  • 두팔로우
    Reply

    Of course, what a great site and informative posts, I will add backlink — bookmark this site? Regards, Reader

  • İzmir Eskort
    Reply

    Could not disagree with the main ideas. Wonder how things will develop over the coming years.

  • edificios
    Reply

    Peculiar this blog is totaly unrelated to what I was searching for — — interesting to see you’re well indexed in the search engines.

  • Good post. I study something more difficult on different blogs everyday. It’s going to always be stimulating to learn content material from other writers and observe a little bit one thing from their store. I’d prefer to use some with the content material on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link in your web blog. Thanks for sharing.

  • sbobet
    Reply

    With this issue, it’s important to have someone like you with something to say that really matters.

  • comunidades
    Reply

    Regards for helping out, superb info.

  • What a great article.. i subscribed btw!

  • I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.

  • Hi there! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no back up. Do you have any solutions to protect against hackers?

  • You appear to know so much about this, and I see you’re a published author. Thanks

  • I do believe your audience could very well want a good deal more stories like this carry on the excellent hard work.

  • Lovely just what I was looking for. Thanks to the author for taking his clock time on this one.

  • I had highly recommend this blog to my good friend, it’s so good

  • Hi there! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no back up. Do you have any solutions to protect against hackers?

  • Some genuinely choice content on this site, bookmarked .

  • Makes sense to me.

  • Thank you for this great piece of content. Best Regards

  • more here
    Reply

    I am glad to be a visitor on this website!, regards for this rare information!

  • very good post, i certainly love this web site, keep on it

  • I’m partial to blogs and i actually respect your content. The article has actually peaks my interest. I am going to bookmark your site and preserve checking for new information.

  • Great info! Keep post great articles.

  • Does it look like we’re in for a big ride here?

  • This website has lots of really useful stuff on it. Thanks for informing me.

  • click aqui
    Reply

    I will share you blog with my sis.

  • Greetings… your blog is very interesting and beautifully written.

  • This information is critically needed, thanks.

  • cooe apk
    Reply

    I concur with your conclusions and will eagerly look forward to your future updates. The usefulness and significance is overwhelming and has been invaluable to me!

  • Sometimes, the sheer magnitude of the information seems overwhelming.

  • View Original
    Reply

    Peculiar this blog is totaly unrelated to what I was searching for — — interesting to see you’re well indexed in the search engines.

  • I appreciate, cause I found just what I was looking for. You’ve ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye -.

  • I just added your web site to my blogroll, I hope you would look at doing the same.

  • How long does it take you to write an article like this?

  • With internet full of dupe articles it is nice to find original content like yours thank you so very much.

  • Clear, concise and easy to access.

  • fantastic internet site, I could definitely go to your web page once more…acquired some really nice info.

  • I think I might disagree with some of your analysis. Are the figures solid?

  • I think I might disagree with some of your analysis. Are the figures solid?

  • If wings are your thing, Tinker Bell’s sexy Halloween costume design is all grown up.

  • This article actually helped me with a report I was doing.

  • When are you going to take this to a full book?

  • This is an awesome entry. Thank you very much for the supreme post provided! I was looking for this entry for a long time, but I wasn’t able to find a honest source.

  • I have to disagree with most of the comments here, but maybe I’m just a contrarian.

  • The post is absolutely great! Lots of great info and inspiration, both of which we all need! Also like to admire the time and effort you put into your blog and detailed information you offer! I will bookmark your website!

  • fantastic internet site, I could definitely go to your web page once more…acquired some really nice info.

  • It is perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or suggestions. Perhaps you can write next articles referring to this article. I wish to read more things about it!

  • Nice post.Very useful info specifically the last part 🙂 Thank you and good luck.

  • I really like your writing style, excellent info , thanks for putting up : D.

  • I really like your writing style, excellent info , thanks for putting up : D.

  • We absolutely love your blog and find the majority of your post’s to be exactly what I’m looking for. Do you offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a number of the subjects you write about here. Again, awesome weblog!

  • Buy Replica
    Reply

    Thank you, I have just been searching for information about this topic for ages and yours is the greatest I’ve discovered till now. But, what about the conclusion? Are you sure about the source?

  • I do believe your audience could very well want a good deal more stories like this carry on the excellent hard work.

  • I just couldn’t leave your website before suggesting that I really enjoyed the usual information an individual supply on your visitors? Is gonna be back often in order to investigate cross-check new posts

  • If wings are your thing, Tinker Bell’s sexy Halloween costume design is all grown up.

  • I wish I could craft such articles as this. Thank you very much.

  • I think other website proprietors should take this web site as an model, very clean and great user pleasant style and design .

  • I like your blog. It sounds every informative.

  • Aw, this was a very nice post. In idea I wish to put in writing like this moreover taking time and precise effort to make an excellent article! I procrastinate alot and by no means seem to get something done.

  • Loving the info on this website , you have done outstanding job on the blog posts.

  • slot138
    Reply

    Hello, I think your blog might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other than that, awesome blog!

  • You are a very smart person! 🙂

  • We’ve featured 2023 the best Skincare ingredient checkers list, it will 100% help you create a safe and effective routine.

  • Hair Care
    Reply

    The start of a fast-growing trend?

  • bank vault
    Reply

    I think that may be an interesting element, it made me assume a bit. Thanks for sparking my considering cap. On occasion I get so much in a rut that I simply really feel like a record.

  • Excellent read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that. And he actually bought me lunch because I found it for him smile So let me rephrase that.|

  • I know this is not exactly on topic, but i have a blog using the blogengine platform as well and i’m having issues with my comments displaying. is there a setting i am forgetting? maybe you could help me out? thank you.

  • I think it is a nice point of view. I most often meet people who rather say what they suppose others want to hear. Good and well written! I will come back to your site for sure!

  • fantastic internet site, I could definitely go to your web page once more…acquired some really nice info.

  • Thanks for posting this. Looking for these resources 😀

  • يلا شوت
    Reply

    Advanced reading here!

  • Yallashoot
    Reply

    Just stumble upon your blog from from time to time. nice article

  • 출장
    Reply

    Beneficial Blog! I had been simply just debating that there are plenty of screwy results at this issue you now purely replaced my personal belief. Thank you an excellent write-up.

  • I encountered your site after doing a search for new contesting using Google, and decided to stick around and read more of your articles. Thanks for posting, I have your site bookmarked now.

  • Hi, I just hopped over to your web-site through StumbleUpon. Not somthing I might typically browse, but I liked your views none the less. Thanks for making something worthy of reading through.

  • Deyes Ln
    Reply

    Surprisingly good post. I really found your primary webpage and additionally wanted to suggest that have essentially enjoyed searching your website blog posts. Whatever the case I’ll always be subscribing to your entire supply and I hope you jot down ever again soon!

  • Your thing regarding creating will be practically nothing in short supply of awesome. This informative article is incredibly useful and contains offered myself a better solution to be able to my own issues. Which can be the specific purpose MY PARTNER AND I has been doing a search online. I am advocating this informative article with a good friend. I know they are going to get the write-up since beneficial as i would. Yet again many thanks.

  • Dropshipping
    Reply

    This is a great blog. Thank you for the very informative post.

  • binoculars
    Reply

    Makes sense to me.

  • home bike
    Reply

    Well done! Keep up this quality!

  • Great blog here! Also your site loads up very fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as fast as yours lol

  • juicer
    Reply

    Clear, concise and easy to access.

  • I would share your post with my sis.

  • It’s continually awesome when you can not only be informed, but also entertained! I’m sure you had fun writing this article. Regards, Clotilde.

  • Thank you for the auspicious writeup.

  • We absolutely love your blog and find the majority of your post’s to be exactly what I’m looking for. Do you offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a number of the subjects you write about here. Again, awesome weblog!

  • I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  • This is an awesome entry. Thank you very much for the supreme post provided! I was looking for this entry for a long time, but I wasn’t able to find a honest source.

  • Nice blog here! Also your web site loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as fast as yours lol

  • This website has lots of really useful stuff on it. Thanks for informing me.

  • yogurt maker
    Reply

    Does it look like we’re in for a big ride here?

  • hedge trimmer
    Reply

    Hello this is a wonderful write-up. I’m going to e mail this to my friends. I came on this while searching on yahoo I’ll be sure to come back. thanks for sharing.

  • 대량문자
    Reply

    Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative. It’s important to cover these trends.

  • 주식문자
    Reply

    I discovered your weblog site on google and verify just a few of your early posts. Proceed to maintain up the very good operate. I simply further up your RSS feed to my MSN News Reader.

  • Advanced reading here!

  • indo xxx
    Reply

    Good day! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading through your articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same subjects? Thanks a lot!

  • timebuzznews is a dedicated portal for the young generation and students, providing all the essential information about their daily needs and interest.

  • I am very happy to look your post. Thanks a lot and i am taking a look ahead to touch you.

  • My issues have been very similar, with my family. But, we made some different decisions. It’s complex.

  • I like to spend my free time by scaning various internet recourses. Today I came across your site and I found it is as one of the best free resources available! Well done! Keep on this quality!

  • bundt cakes
    Reply

    If most people wrote about this subject with the eloquence that you just did, I’m sure people would do much more than just read, they act. Great stuff here. Please keep it up.

  • This blog post is excellent, probably because of how well the subject was developed. I like some of the comments too.

  • A friend of mine advised this site. And yes. it has some useful pieces of info and I enjoyed scaning it. Therefore i would love to drop you a quick note to express my thank. Take care

  • for sale
    Reply

    A great post without any doubt.

  • Most often since i look for a blog Document realize that the vast majority of blog pages happen to be amateurish. Not so,We can honestly claim for which you writen is definitely great and then your webpage rock solid.

  • bet porn
    Reply

    I love what you’ve created here, this is definitely one of my favorite sites to visit.

  • This will be helpful for my family.

  • Thanks for discussing the issues and covering them in a well written format.

  • Only a smiling visitor here to share the love (:, btw outstanding style and design .

  • Good day! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading through your articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same subjects? Thanks a lot!

  • milf sex doll
    Reply

    Are the issues really as complex as they seem?

  • Amazing article, cheers, I will bookmark you now.

  • Just what I needed to know thank you for this.

  • whoah this weblog is great i really like studying your articles. Stay up the great work! You already know, lots of persons are looking round for this information, you can aid them greatly.

  • I think other website proprietors should take this web site as an model, very clean and great user pleasant style and design .

  • dumps cvv
    Reply

    This contained some excellent tips and tools. Great blog publication.

  • live stream
    Reply

    I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  • live free
    Reply

    Great write-up, I am a big believer in placing comments on sites to inform the blog writers know that they’ve added something advantageous to the world wide web!

  • Liebespuppen
    Reply

    You need to really control the comments listed here

  • paginas web
    Reply

    This will be helpful for my family.

  • Just want to say what a great blog you got here!I’ve been around for quite a lot of time, but finally decided to show my appreciation of your work!

  • Hey, I simply hopped over to your website by way of StumbleUpon. No longer one thing I’d normally learn, but I preferred your thoughts none the less. Thanks for making one thing worth reading.

  • Advanced reading here!

  • live free
    Reply

    I was referred to this web site by my cousin. I’m not sure who has written this post, but you’ve really identified my problem. You’re wonderful! Thanks!

  • If most people wrote about this subject with the eloquence that you just did, I’m sure people would do much more than just read, they act. Great stuff here. Please keep it up.

  • Nevertheless, it’s all carried out with tongues rooted solidly in cheeks, and everybody has got nothing but absolutely love for their friendly neighborhood scapegoat. In reality, he is not merely a pushover. He is simply that extraordinary breed of person solid enough to take all that good natured ribbing for what it really is.

  • We’re developing a conference, and it looks like you would be a great speaker.

  • Its just like you read my thoughts! It’s like reading about my family.

  • 문자발송
    Reply

    Peculiar this blog is totaly unrelated to what I was searching for — — interesting to see you’re well indexed in the search engines.

  • 대량문자
    Reply

    There is a lot of misunderstanding about these issues today. Your material helps explain things.

  • 문자발송
    Reply

    I was referred to this web site by my cousin. I’m not sure who has written this post, but you’ve really identified my problem. You’re wonderful! Thanks!

  • Admiring the time and effort you put into your site and detailed info you offer!

  • Your thing regarding creating will be practically nothing in short supply of awesome. This informative article is incredibly useful and contains offered myself a better solution to be able to my own issues. Which can be the specific purpose MY PARTNER AND I has been doing a search online. I am advocating this informative article with a good friend. I know they are going to get the write-up since beneficial as i would. Yet again many thanks.

  • viagra online
    Reply

    What a great article.. i subscribed btw!

  • James-foy
    Reply

    I think I might disagree with some of your analysis. Are the figures solid?

  • I think other website proprietors should take this web site as an model, very clean and great user pleasant style and design .

  • Live
    Reply

    Im impressed. I dont think Ive met anyone who knows as much about this subject as you do. Youre truly well informed and very intelligent. You wrote something that people could understand and made the subject intriguing for everyone. Really, great blog youve got here.

  • I like your quality that you put into your writing . Please do continue with more like this.

  • The post is absolutely fantastic! Lots of great info and inspiration, both of which we all need! Also like to admire the time and effort you put into your website and detailed info you offer! I will bookmark your website!

  • Good day! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading through your articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same subjects? Thanks a lot!

  • I just added your web site to my blogroll, I hope you would look at doing the same.

  • cheap rdp
    Reply

    How long does it take you to write an article like this?

  • I Am Going To have to come back again when my course load lets up — however I am taking your Rss feed so i can go through your site offline. Thanks.

  • Thanks For This Blog, was added to my bookmarks.

  • I dont think I’ve read anything like this before. So good to find somebody with some original thoughts on this subject. cheers for starting this up. This blog is something that is needed on the web, someone with a little originality.

  • Thank you for the auspicious writeup.

  • 0151 329 2509
    Reply

    Its just like you read my thoughts! It’s like reading about my family.

  • Dumps CVV
    Reply

    Most often since i look for a blog Document realize that the vast majority of blog pages happen to be amateurish. Not so,We can honestly claim for which you writen is definitely great and then your webpage rock solid.

  • 더원홀덤
    Reply

    The Texas Hold’em Information Community in Korea https://machmark.io

  • Spot on with this write-up, I actually assume this website needs far more consideration. I will in all probability be once more to learn rather more, thanks for that info.

  • whoah this weblog is wonderful i like reading your articles. Keep up the good paintings! You already know, many people are looking around for this information, you can help them greatly.

  • This will be helpful for my family.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *