Удобные позы при беременности – Секс во время беременности: 13 лучших поз с картинками | Первый семейный портал Казахстана

в каких позах можно заниматься, а в каких нет?

Интимная жизнь во время беременности немаловажна и для партнера, и для будущей мамы. Страсть не просто нельзя терять, но и нужно поддерживать. Но при этом крайне важно выбирать позы для секса при беременности, чтобы комфортно и безопасно было всем, и женщине и мужчине, и их малышу. Беременность нужно различать по срокам, если в первом триместре можно экспериментировать с разными позами, во втором уже появится животик и некоторые варианты отпадут, а к третьему триместру ситуация вовсе изменится. Какие позы соответствуют каждому периоду, а от каких вариантов лучше отказаться, можно узнать из статьи дальше.

Розовый кролик RU

Секс во время беременности

Внимание! Вся информация в статье ознакомительная! Для определения лучших позиций рекомендуем обратиться к специалистам, т.к. каждый случай беременности индивидуален!

Вообще, уместен ли секс в период вынашивания ребенка, как часто он может быть у супругов, в каких позах заниматься безопасно для малыша и будущей мамы, может проконсультировать врач. Заочно же можно уже говорить о том, насколько полезен или вреден секс для беременных женщин.

Это прорыв! Изобретен препарат — аналог хирургической коррекции размера мужского члена! Член вырос на +5,5см. Нужно всего лишь…Читайте здесь >>>

Вот несколько известных фактов касательно этого вопроса:

  • вынашивая плод, женщине не только можно, но и даже нужно заниматься сексом, этот процесс никак не навредит малышу, что под защитой шейки матки, самой матки, плаценты и околоплодной жидкости;
  • секс необходим для психологического комфорта женщины, так как вырабатываемый в это время окситоцин благотворно влияет на беременность, развитие ребенка и состояние здоровья мамочки.

При этом важно лишь следовать определенной стабильности и периодичности в интимной жизни, поддерживая определенный график. Секс не должен возникать 1 раз в несколько месяцев, являясь стрессом для организма. Еще очень важно, чтобы этот процесс был желаемым обоими партнерами.

Польза

Как вы считаете, секс при беременности идет женщине на пользу?

ДаНет

Как уже было сказано ранее, секс является гарантом гармоничных взаимоотношений между будущими родителями. Польза заключается в том, что и мужчина, и женщина будут всегда сексуально удовлетворены. Также плюсами считаются следующие факты:

  • стимуляция выработки всех важных гормонов;
  • улучшение настроения;
  • тренировка интимных органов;
  • улучшение кровообращения в нужной части тела;
  • профилактика перенашивания плода и стимуляция своевременных родов.

А главное, регулярный интим способствует сближению молодых людей, нормальному состоянию здоровья, отличному самочувствию и настроению. Если же страсть будет затухать, это скажется негативно на отношениях супругов.

Вред

Для здоровой будущей мамы и при нормальном течении беременности секс не может быть вредным и опасным. Если же врач отмечает трудности протекания беременности, риски и угрозы для жизни и здоровья плода, секс может быть противопоказан какое-то время. Иначе могут быть серьезные последствия, а именно:

  • воспалительный процесс в области гениталий;
  • занесение инфекции;
  • провоцирование выкидыша;
  • вызов преждевременных родов;
  • другие индивидуальные проблемы со здоровьем.

Как правило, самым опасным считается первый триместр, когда матка женщины в любой период времени может отторгать плод. В целом же секс является условием поддержания нормального тонуса мочеполовой системы и выработки важных гормонов.

Позы, которые разрешены при беременности

Женщина, что находится в ожидании ребенка, не должна ограничивать себя от получения удовольствия во время секса. Но при этом важно учитывать некоторые нюансы и рекомендации врачей. В первую очередь ответственно подбираются такие сексуальные позы, которые гарантируют удовольствие и комфорт обоим партнерам.

Оргазм – это не провоцирующий преждевременные роды фактор, ведь легкие сокращения матки ничем не угрожают плоду. Главное, чтобы секс был защищенным и деликатным без резких толчков, давления, физического дискомфорта. Выбор позиций и способов получения удовольствия напрямую зависит от триместра беременности.

Первый триместр

Несмотря на то, что в первом триместре не наблюдается животика у будущей мамы, секс не должен предполагать давления на эту область тела. Также врачи рекомендую избегать глубокого проникновения, чтобы не спровоцировать гипертонус шейки маки. Лучшими вариантами станут следующие позы:

Миссионерская поза – женщина лежит на спине, при этом мужчина не размещается сверху, а присаживается рядом и закидывает ее ноги себе на плечи. Это позволит избежать давления на животик. В этой же позиции можно избежать неприятностей, если партнер будет входить боком.

Розовый кролик RU

Наездница – в этом случае на спине лежит мужчина, а его партнерша садится сверху. Здесь можно располагаться и лицом, и спиной к супругу, регулировать угол введения и глубину проникновения. Интимная близость у пары может происходить традиционно на кровати, а может и на стуле, диване.

Розовый кролик RU

Полулежа – женщина ложится на спину, на краю кровати, далее мужчина подходит к ней, опускается на колени. Разведя ноги в разные стороны, он входит, придерживая ее за бедра. А можно держать руки свободными, чтобы параллельно фрикциям ласкать партнершу.

Розовый кролик RU

Догги-стайл – будущая мамочка занимает коленно-локтевую позицию тела, опираясь на свои руки. Партнер пристраивается сзади, самостоятельно контролируя и глубину, и темп проникновения.

Розовый кролик RU

Ножницы – женщине нужно расположиться на кровати боком так, чтобы одной рукой держать голову, опираясь на локоть, а ноги, согнув в коленях, развести в стороны. После этого супруг размещается между ее ног, держа вес тела предплечьем одной руки, бедра партнерши другой.

Розовый кролик RU

Лотос — женщина садится сверху на сидящего в позе лотоса мужчину, обхватывая ногами сзади спины. Попробовать эту позу вполне можно на разной ровной поверхности, не только на кровати, но и на полу или на матрасе.

Розовый кролик RU

Двойные качели – мужчина занимает сидячее положение на кровати, а девушка садится сверху к нему лицом, протягивая ноги за его спиной. Дальше они откидываются назад и приступают непосредственно к сексу.

Розовый кролик RU

Секрет — девушка ложится на бок, верхнюю ногу сгибает в колене и поднимает ближе к себе. После этого мужчина садится поверх ее нижней ноги, вводя член во влагалище. Интересный угол наклона и поза лицом к лицу подарят новые ощущения.

Розовый кролик RU

Раскрытый цветок – девушке нужно лечь на спину, согнуть в коленях ноги и подтянуть к своему подбородку. Мужчина располагается рядом на коленях, берет за ягодицы и поднимает повыше, чтобы вести член.

Розовый кролик RU

Стоя – оба партнера стоят, девушка спиной к мужчине, после чего она несколько отклоняется вперед, а он берет сзади. Для удобства можно опереться на стену или мебель.

Розовый кролик RU

Второй триместр

Животик у беременных женщин начинает расти ко второму триместру, а значит, некоторые позиции уже будут не совсем комфортные и уместные. Оптимальные варианты следующие:

Тигрица – мужчина лежит на спине, девушка располагается рядом в полу-лежачем положении, закидывая одну ногу на него. В этой позе проникновение не глубокое, мягкое и деликатное.

Розовый кролик RU

Качели – мужчина ложится на кровать, выпрямляет ноги. Девушка садится сверху, но спиной к нему, опирается на свои руки, наклоняясь вперед к его ногам. В такой позе многие девушки впервые испытывают оргазм именно на 2 триместре.

Розовый кролик RU

Бабочка – мужчина удобно располагается на кровати, полулежа. Сверху присаживается женщина лицом к нему, распрямляя ноги за его спиной. Дальше она откидывает спину назад, опирается на свои руки, чтобы ее угол наклона был больше, чем у него.

Розовый кролик RU

Наковальня – женщина лежит на спине, мужчина располагается на коленях возле, после чего ее ноги оказываются на его плечах. Дальше ему нужно будет немного склониться к ее лицу, чтобы получился правильный угол проникновения.

Розовый кролик RU

Амазонка – мужчина садится на стул или кресло, а женщина присаживается вместо стула на своего партнера. Желательно, чтобы она располагалась боком, это поможет партнерам беспрепятственно двигаться.

Розовый кролик RU

В ритме танца – партнеры должны занять позицию догги-стайл, где она стоит на четвереньках, а он на коленях берет ее сзади. Но чтобы ощущения были приятнее, а нагрузка на спину минимальной, девушке нужно прогнуть спинку.

Розовый кролик RU

Восторг предвкушения — партнер садится на кровать, разводит в стороны ноги, а женщина располагается между его ног, откидывает туловище назад, опираясь на свои руки. В такой позе она сидит спиной к нему, а их гениталии максимально близки.

Розовый кролик RU

Фитнес для мам — он лежит на спине с откинутой назад головой и разведенными по сторонам ногами. Она в это время присаживается под его ягодицами, откидывает туловище назад, опираясь на руки. Партнер берет ее за лодыжки, надевая на свой детородный орган.

Розовый кролик RU

Третий триместр

На третьем триместре многие женщины под действием огромного количества вырабатываемых гормонов становятся гиперсексуальными. Интимная жизнь бурлит красками, но далеко на все позы будут приятными, безопасными и комфортными. В список подходящих вариантов для большого животика будущей мамочки попали 5 поз:

Перпендикуляр — партнеры находятся в перпендикулярном положении, когда она лежит на спине с разведенными врозь ногами, а он рядом на боку. Чтобы начать проникновение, он сгибает ее ногу, а она в это время обхватывает ногой его бедро.

Розовый кролик RU

Полет чайки – женщине нужно прилечь на край кровати так, чтобы ее ноги оказались на полу. Он располагается около кровати, стоя или на коленях, в зависимости от высоты ее расположения. Во время проникновения она может обхватить его ногами, а он приподнимать ее за бедра.

Розовый кролик RU

Комфортный куни – оральные ласки способны доставить колоссальное удовольствие, если секс не всегда комфортен. Мужчина ложиться на спину, а его партнерша садится к нему на лицо, удерживаясь на ногах. Параллельно с этим она может ласкать его детородный орган руками.

Розовый кролик RU

Союз пчел – он располагается на кровати, сидя, чтобы ноги были на полу, опираясь на руки за спиной. Она садится в таком же положении на него сверху. Чтобы двигаться было легче, девушка может держаться за своего партнера.

Розовый кролик RU

Ложка – оба супруга ложатся на бок, она спереди, он лицом к ее спине. В такой позе он входит в нее сзади, обеспечивая друг другу максимально тесный контакт телами. Желательно, чтобы девушка лежала на правом боку, освобождая от нагрузок сердце.

Розовый кролик RU

Розовый кролик RU

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Поз для третьего триместра гораздо меньше, так как малыш располагается ближе к родам в головном предлежании, а эксперименты из разряда Камасутры могут быть для него небезопасными.

Запрещенные позы для беременных

Разобравшись, в каких позах заниматься сексом разрешено на том или ином этапе беременности, стоит отметить для себя список опасных и запрещенных вариантов. Например:

миссионерская – может возникать излишнее давление на живот и грудь женщины, ведь партнер располагается лежа сверху нее

Розовый кролик RU

бутерброд – когда женщина лежит на животе, а мужчина на ней, что создает давление на все ее тело, в том числе и живот

Розовый кролик RU

догги-стайл – в этой позе предусмотрено глубокое проникновение, а большой живот может стать нагрузкой для позвоночника.

Розовый кролик RU

Не всегда целесообразен анальный секс, так как у многих беременных повышаются риски развития геморроя. Да и бактерии прямой кишки могут быстро стать причиной инфекций и воспалительных процессов половых органов обоих партнеров.

До какого срока беременности можно заниматься сексом?

Самый важный вопрос для большинства молодых пар, ожидающий пополнения – до какого срока беременности секс допустим? На самом деле все крайне индивидуально, но вообще без наличия заболеваний и противопоказаний секс уместен до 7 месяца беременности. После этого только врач сможет сказать однозначно, уместен ли секс в этой паре или от него лучше отказаться в целях безопасности.

Без противопоказаний секс полезен и не несет угрозы родителям и ребенку до 36 недели вынашивания. Дальше повышаются риски того, что интимные утехи повысят тонус матки, что становится часто причиной преждевременных родов. Если женщина перенашивает плод, напротив, секс становится основным показанием врача, стимулирующим роды.

Розовый кролик RU

В каких случаях секс беременным запрещен?

Некоторым беременным женщинам запрещено вести активную половую жизнь. Медицинские противопоказания могут быть следующими:

  • многоплодная беременность;
  • хроническая невынашиваемость и постоянные угрозы выкидыша;
  • боли и дискомфорт во время секса;
  • выделения крови;
  • воспаление и инфекции мочевыделительной системы;
  • низкое расположение плаценты в матке;
  • укорочение, приоткрытие или рыхлость шейки матки;
  • подтекание околоплодных вод.

Если партнерам противопоказан секс, удовлетворять сексуальные потребности друг друга можно альтернативными способами – мастурбация и оральные ласки.

Заключение

Беременность – это не повод оказываться от сексуальных утех, если тому не противоречат назначения врача. И хотя количество допустимых поз при таком положении ограничено, это не повод отказываться от экспериментов, ведь чувствительность и сексуальность женщины в разы увеличивается под действием гормонов. Предлагаемые позы можно разделить по категориям первого, второго и третьего триместра.

sexplanet.online

Секс при беременности | 22 позы с картинками

Секс при беременности | 22 позы с картинками | Техника секса sex shop секс поза Восторг предвкушения

1.3M533

секс поза Аист в пути

1.4M343

секс поза Бэби-бум

777.1k293

секс поза Шаловливые родители

937.4k513

секс поза Фитнес для мам

662.3k403

секс поза Мамочкино счастье

1.7M473

секс поза Семейный вечер

885.7k413

секс поза Богиня-мать

478.4k353

секс поза Недетские игры

1.1M413

секс поза Страстный папаша

1.2M453

секс поза Зайки на лужайке

910.2k443

lovepositions.info

Опасные и безопасные позы для секса во время беременности / Mama66.ru

Беременность для женщины – это особенный период, когда ей хочется чувствовать себя не только будущей матерью, но и оставаться объектом желания для своего мужчины. Поэтому будущие мамы советуются с подругами и специалистами о том, какие позы подходят для беременных.

мужчина целует живот беременной

Но с мужчинами не всё так однозначно. Кто-то из них с удовольствием воспользуется возможностью угодить своей любимой, а кто-то даст отпор, предполагая, что секс может только навредить. Поэтому статья будет полезна и для будущих отцов.

Польза и вред секса во время беременности

Не так давно врачи предупреждали своих пациенток, что в первом и последнем триместрах необходим половой покой. Опыт показывает – такое ограничение ничем не подтверждается. Сохранение интимной жизни позволит достичь взаимопонимания со своим спутником, заставит мужчину чаще задумываться о женских желаниях.

Сексуальный запрет вызовет в будущем отце непонимание, он будет вынужден заглушать свои потребности, а это может сказаться на отношениях в целом.

Сегодня большинство специалистов считают, что секс даже на поздних сроках беременности при ее нормальном течении не запрещается. Некоторым женщинам гинеколог даже настоятельно советует призвать мужа к активной половой жизни в период перед родами.

Тем более что существуют такие позы для секса с беременной, которые не только доставят удовольствие, но и сделают процесс максимально безопасным.

Чем полезен секс во время беременности:

  • Во время секса вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который полезен любому человеку. Через кровь он передается плоду, оказывая благоприятное воздействие.
  • При интимной близости мышечный каркас матки тренируется, готовясь к родам.
  • В семенной жидкости содержаться простагландины, которые смягчают шейку матки.
  • Психологическое состояние обоих родителей будет гораздо лучше, если их привычная жизнь не поменяется в худшую сторону. Желанная женщина будет спокойна за отношения, а мужчина не подумает завести связь на стороне. Можно попробовать новые позы для секса, которые станут для беременной способом получить необычные эмоции.

Негативные эффекты интимной близости:

  • Если у женщины случались выкидыши, секс может спровоцировать прерывание беременности.
  • При истмико-цервикальной недостаточности шейка матки может оставаться постоянно открытой до родов. Секс провоцирует выделение крови.
  • Предлежание плаценты – это веский повод отказаться от интима, т. к. есть прямая опасность для жизни малыша.
  • Наличие инфекции у любого из родителей может спровоцировать заражение ребенка в том случае, если они не откажутся от сексуальной активности.
  • Если беременность многоплодная, после 28 недель рекомендуется половой покой во избежание преждевременных родов.

В каких случаях секс во время беременности противопоказан?

Существует список тех случаев, когда врачи категорически запрещают паре заниматься сексом. Даже самые безопасные позы для секса при беременности не смогут оградить мать и плод от негативных последствий.

Противопоказания, при которых интим категорически запрещен:

  • Наличие заболеваний, передающихся половым путем. Особенно это касается инфекций, которые опасны для плода.
  • Воспаление полового органа у одного из партнеров.
  • Кровянистые выделения или другие симптомы, указывающие на угрозу прерывания беременности.
  • Наличие в анамнезе привычного невынашивания или преждевременных родов.
  • Предлежание плаценты.

Особенности интимной близости во время беременности

Женщина в положении не является той, кого нужно ограничивать от получения удовольствия от близости с мужем. Но некоторые нюансы всё же есть. Можно найти такие сексуальные позы при беременности, что будущая мама получит удовольствие даже быстрее и ярче, чем обычно. Оргазм не может вызвать преждевременные роды, а легкие сокращения матки не станут для малыша угрозой.

беременная с мужем в постели

беременная с мужем в постели

Не стоит пользоваться игрушками из секс-шопа, т. к. можно травмировать слизистую оболочку влагалища. Особенно это касается вибраторов. Механические колебания могут нарушить целостность шейки матки.

Любители орального и анального секса стесняются задавать вопросы врачу, поэтому есть ответ и для них. Беременность не является противопоказанием для куннилингуса.

Важно, чтобы у мужчины не было герпеса или другой инфекции на губах. А вот анальный секс следует отложить – он может спровоцировать геморрой и появление трещин, которые могут и так начать беспокоить будущую мать. Подробнее о геморрое при беременности →

Многие заботливые папы боятся навредить ребенку или оставить в памяти плода такое внедрение в его пространство. Этот миф очень распространен, но абсолютно беспочвенен.

Запомнить ребенок ничего не может и неприятных ощущений не испытает. А легкие покачивания никак не смогут нанести вред. Есть позы, которые позволят убедиться – секс и беременность являются совместимыми понятиями. Главное – проявлять терпение и заботу о будущей матери.

От каких поз стоит отказаться

Будущие мамы интересуются, существуют ли позы в сексе при беременности, которых следует избегать. Она всего одна – миссионерская.

Именно во время секса в такой позе, женщина может испытывать дискомфорт из-за давления на живот. Даже если срок еще совсем маленький, лучше исключить такое положение.

Тем более что нет повода рисковать — при беременности есть безопасные позы для секса, которые гарантируют только положительные эмоции от процесса.

Разрешенные позы

Теперь все сомнения относительно безопасности половой жизни развеяны. Будущим родителям становится интересно, в какой позе лучше заниматься сексом при беременности. Существует несколько безопасных положений.

Позы, которые позволяют не совершать глубокое проникновение:

  • «Наездница». Для многих дам эта позиция является самой любимой, т. к. можно самостоятельно контролировать процесс. Ее можно активно применять во время секса при беременности, ведь так реально избежать слишком глубокого проникновения.
  • На боку. Мужчина, находясь сзади, не давит на живот будущей матери и не входит глубже, чем можно.
  • Женщина садится на колени мужа и, как и в первом пункте, контролирует каждое движение.

Позы, при которых нет давления на живот

Малыш с каждым месяцем становится всё больше, поэтому женщина начинает испытывать некий дискомфорт в связи с новыми объемами своего тела.

беременная измеряет живот

беременная измеряет живот

Поэтому даже такие секс позы во время беременности, как «наездница» и сидя на коленях, начинают приносить неприятные ощущения.

Варианты удобных поз:

  • Стоя на четвереньках. Такое положение врачи советуют занимать даже просто в качестве ежедневного упражнения. Уменьшается нагрузка на спину и кости таза, отчего будущая мама испытывает облегчение.
  • Стоя в ванной, на кухне или в другом помещении, где есть надежная опора. Мужчина входит сзади, и давление на живот полностью исключено.
  • На боку. Выше она уже была описана, стоит только добавить, что на поздних сроках поза особенно удобна. Живот женщины не затрагивается и глубина проникновения небольшая.
  • На краю постели. Женщина может лечь на спину и согнуть ноги в коленях. В это время мужчина приспосабливается, как ему удобно – стоя на коленях или на согнутых ногах.

Теперь вы знаете, какие позы в сексе можно беременным и понять, и что соитие ни в коем случае не помешает ребенку, если вынашивание протекает без осложнений. Нет ничего важнее в этот особенный период, чтобы два супруга радостно предвкушали появление на свет малыша и не забывали уделять внимание друг другу.

Именно во время беременности женщина может насладиться неповторимыми ощущениями, а мужчина – обеспечить любимой физическое и моральное удовлетворение.

Автор: Ирина Левченко, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: Акушер-гинеколог рассказывает, как заниматься сексом во время беременности и когда это противопоказано

mama66.ru

Правильные и удобные позы для сна во время беременности

Расстройства сна возникают у 80% беременных. Это спровоцировано эмоциональной нестабильностью и физиологическими изменениями, происходящими с телом и организмом женщины. Чтобы обезопасить малыша от неприятных последствий внутриутробной гипоксии, необходимо постепенно приучаться к новым позам во время ночного отдыха.

Содержание статьи:

Причины беспокойного сна у беременных

Первые недели после зачатия женщину постоянно клонит в сон. Это связано с тем, что организм начинает перестраиваться и затрачивать больше энергии. Появляется дискомфорт из-за увеличенной матки, меняется гормональный фон. Поэтому на втором триместре девушка страдает от бессонницы, ей сняться кошмары, обостряются проявление лунатизма. Причины данного состояния следующие:

  • Плохой сон у беременнойфизиологические изменения;
  • повышение выработки прогестерона, пролактина, окситоцина, адреналина;
  • нестабильное эмоциональное состояние, повышенная тревожность;
  • токсикоз, гестоз, судороги, храп, изжога;
  • шевеление малыша;
  • неудобная поза для сна, особенно на последнем триместре;
  • частое мочеиспускание.

Также беспокойный сон спровоцирован неудобной пастелью, тесной одеждой, посторонним шумом. Во время беременности женщина более чутко чувствует жару, и не можете ее переносить. Поэтому если в спальне душно, заснуть будет очень трудно.

Совет! При склонности к аллергии и наличии хронических заболеваний верхних дыхательных путей не рекомендуется выращивать в спальне комнатные цветы, спать с домашними животными. Чтобы минимизировать развитие аллергического ринита, регулярно проводите влажную уборку.

Выбор подходящей позы для ночного отдыха будущих мам

С первых дней, как женщина забеременела, ей необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Девушка отказывается от вредных привычек, физических нагрузок, меняет питание. Также изменения касаются любимых поз, в которых она спит. Из-за увеличивающегося живота обычное положение становится физически неудобным и опасным для малыша. Чтобы высыпаться даже на позднем сроке, необходимо правильно ложиться в постель.

До 12 недели разрешается спать так, как вам нравиться, с наступлением 7 месяца беременности женщина ограничивается только отдыхом на боку. Чтобы наутро у вас не болело все тело, необходимо периодически менять позу.

Совет! Рекомендуется забыть о привычке спать на животе, даже если его еще не видно, еще с первого триместра. Так вам будет легче приспособиться на последнем сроке.


Сон беременной на спине и боку

Опасные позиции

Существуют опасные позы сна для беременных, которые полностью исключаются. Женщины, которые продолжают следовать своим привычкам, повышают риск развития внутриутробных патологий. Нельзя лежать на спине, особенно когда плод начинает быстро набирать вес. Будущая мама будет беспокойно спать, а малыш страдать от кислородного голодания.

Если регулярно отдыхать лежа на спине или животе, это приведет к следующим последствиям:

  • гипоксия плода;
  • тазовое или поперечное предлежание;
  • повышенная активность малыша, обвитие пуповиной;
  • головокружение, потеря сознания, апноэ;
  • снижение артериального давления;
  • судороги;
  • отечность ног, рук, лица;
  • нарушение кровообращения в малом тазу;
  • боль в пояснице.

Рекомендуется следить за своим состоянием и положением во время отдыха. Но это не значит, что женщина не должна спать, чтобы случайно не навредить малышу и себе. Пока плод находится в пределах лонного сочленения, он в безопасности от внешнего давления. Лежать на животе с 22 недели становится невозможным, беременной неудобно, поэтому она самостоятельно отказывается от данной позы.

Ограничения середины беременности

На раннем сроке беременности разрешается пользоваться привычными позами. Середина вынашивания является самым благоприятным и безопасным периодом. В данное время женщина не испытывает токсикоз, менее эмоциональна. С 18 по 28 неделю жалоб о беспокойном сне поступает меньше всего. Пока животик небольшой можно недолго отдохнуть на спине.

Важно знать! Если же у вас двойня или прикрепление плаценты по передней стенке, то уже в середине беременности рекомендуется спать исключительно на боку. Также обязательно создавайте себе комфортные условия с помощью подушек, одеяла, удобного матраса.

Запреты позднего срока

В третьем триместре появляется большой живот, из-за которого женщине тяжело дышать, ходить, сидеть и спать. Чтобы не усугубить состояние и не навредить развивающемуся плоду, соблюдайте следующие правила:

  1. Не спите на животе, это травмоопасно.
  2. Регулярный сон на спине нарушает нормальное течение беременности, происходит частое сдавливание нижнего полого сосуда.
  3. Сведите к минимуму сон на правом боку, так как увеличенная матка в таком положении давит на почки. Если у женщины до беременности диагностировали цистит или пиелонефрит, давление может спровоцировать рецидив заболевания.

Выбирать удобные и безопасные позы для сна при беременности на последних месяцах очень сложно. Женщине придется ненадолго пожертвовать своим комфортом ради малыша.

Совет! Обращайте внимание на шевеления, если в каком-то из положений они увеличиваются, ребенку может быть неудобно или недостаточно кислорода.

Сон на левом боку

Лучшие позы, рекомендуемые для сна и дневного отдыха при беременности – это положение на боку, а также отдых с подушкой, зажатой между ног. С 36 недели необходимо чаще лежать на левой стороне, так как полая вена проходит по правой части от матки. Регулярное сдавливание сосуда приводит к нарушению кровообращения.

Спать на левом боку
Сон на левом боку следующим образом влияет на беременность:

  • достаточное снабжение плода кислородом;
  • уменьшение отечности, нормальное функционирование почек;
  • снижение нагрузки на сердце;
  • крепкий и здоровый сон;
  • отсутствие боли в пояснице и тазу.

Если УЗИ показало поперечное предлежание плода, гинеколог должен вас предупредить об особенностях сна. Нельзя спать на том боку, на который приходится попа малыша. Поэтому если она с левой стороны, беременной необходимо укладываться на правый бок.

Лучшая поза для женщины, ждущей ребенка

Если женщине неудобно спать на боку, можно попробовать отдыхать в положении полусидя. Под спину и голову необходимо подкладывать подушки. Таким образом, не сдавливается полая вена, матка не соприкасается с диафрагмой, пропадает одышка и храп.

Чтобы снять отеки и усталость с ног, на время сновидений можно подложить под них мягкий валик. Такое положение способствует уменьшению нагрузки, поэтому предотвращает развитие варикоза. Главное, чтобы вам было комфортно. Если вы страдаете от изжоги, рекомендуется чаще лежать на левой стороне. При появлении чрезмерной активности плода смените положение.

Другие позы, разрешенные при беременности

К сожалению, выбор позы для сна ограничивается физиологически особенностями. При больших размерах живота из-за переднего прикрепления плаценты или многоплодной беременности наиболее правильная поза – это полулежа. До третьего триместра можно поджимать ноги к груди. Чтобы не спровоцировать судороги, не потягивайтесь.

Если в перечисленных позициях женщина не высыпается и чувствует себя уставшей, необходимо обратить внимание на другие причины развития беспокойного сна. Отдыхайте на удобной кровати, желательно приобрести ортопедический матрас и специальные подушки для беременных. Во время подготовки ко сну отключите везде свет, телевизор, поставьте телефон на беззвучный режим.

Не стоит постоянно следить за своим положением во время отдыха, а при неправильной позе излишне переживать за состояние малыша. Соблюдение перечисленных правил позволит полностью расслабиться, что способствует крепкому, хорошему сну.

Самые удобные положения для дневного отдыха

Дневной сон необходим беременной женщине для полного восстановления сил, особенно если она продолжает работать или недосыпает ночью. Наиболее удобная позиция – полулежа. Если вы не хотите спать, можно устроиться на мягком кресле. Для большего комфорта подложите под спину подушку, а ноги расположите на пуфе.

Если девушка страдает от бессонницы или беспокойно спит, необходимо отказаться от дневного сна. Одной из причин расстройства может стать недостаточная физическая активность в светлое время суток. Лучше после обеда займитесь любимым делом, почитайте книжку, прогуляйтесь на свежем воздухе.

Применение подушек для беременных

Обеспечить правильное положение во время сна в домашних условиях можно с помощью обычных диванных подушек. Их необходимо подкладывать под шею, поясницу, ноги. Такая конструкция неудобна, потому что при смене позы приходится долго перекладывать валики.

Существует множество специальных приспособлений, которые помогут беременной занять удобное положение и хорошо выспаться. Изготавливаются подушки с разным наполнителем и формой. При их приобретении учитывайте размеры кровати.

С использованием подушек легче принять правильные позы для сна во время беременности:

  1. На левом боку. Между ног уложите подушку, ноги должны быть в удобной для вас позиции. Для такой позы подойдет любая форма валика.
  2. На правом боку. Под живот и левую ногу подкладывается подушка. Наиболее удобной считается U-образная форма, позволяющая в течение ночи менять положение, не перекручивая при этом валик.
  3. Полулежа. Подушка должна располагаться под шеей, спиной, поясницей, также рекомендуется немного приподнять ноги. Для такой позы необходимо выбирать громоздкие валики в форме буквы G, С, О.

Подушки для сна при беременности
Если вы испытываете сильные боли в пояснице, перед выбором необходимо проконсультироваться с гинекологом. При отсутствии склонности к аллергии на синтетику, лучше купить подушку из пенополистирола или холофайбера. Данные наполнители будут держать форму, со временем не уменьшатся в размерах.

Во время беременности обязательно исключите опасные позы для сна, которые сдавливают живот или нижнюю полую вену. Не стоит просыпаться каждый час и контролировать себя, прислушайтесь к своим ощущениям. Если малыш начинает активно шевелиться, необходимо сменить положение. На последнем месяце, особенно при повышенном тонусе, болях в пояснице и гестозе, лучше всего спать на левом боку.

znatoksna.ru

Как правильно спать во время беременности

Будущей маме полезно знать, как правильно спать во время беременности. От здорового и полноценного сна зависит правильное развитие плода, и ее собственное самочувствие. Поэтому необходимо выбирать не только удобные, но и безопасные позы для отдыха.

Почему надо спать в определенном положении

С каждым триместром происходят значительные изменения в организме. Правильные позы во время беременности для сна, улучшают качество отдыха, снижают риск появления отеков, нарушения кровообращения. Это является профилактикой головных болей, аритмии, затрудненного дыхания.

Сон будет полезным при соблюдении:

  • длительности не менее 8,5 часов, 1 час можно уделять на дневной отдых;
  • режима;
  • удобного положения тела, без давления на живот и кровеносные сосуды;
  • регулярного проветривания помещения;
  • влажности воздуха в спальне.

В первом триместре наблюдается повышенная усталость, сонливость. Такой дискомфорт связан с повышением прогестерона в организме. Это становится причиной раздражительности, тревожности, апатии.

Гормональные изменения являются также причиной частых ночных пробуждений, позывов к мочеиспусканию. На поздних сроках дискомфорт связан с физическими неудобствами, из-за большого и тяжелого живота.

Разрешенные позы сна на ранних сроках

С подтверждением оплодотворения женщине становится интересно, как можно спать беременным. На ранних сроках не происходят существенные физические изменения. Поэтому можно продолжать отдых в удобной и привычной позе.

На спине

В первом триместре можно спать в таком положении. Это безопасно и нормально. С 16 недели такое положение следует менять.

На животе

Поза позволяет расслабить мышцы спины. Нагрузка наблюдается уже в первом триместре. Пока матка не увеличилась, поза является безопасной. С 12 недели противопоказано лежать и спать на животе.

Другие позы

Сон на левом и правом боку полезен и безопасный на ранних и поздних сроках. Положение тела чередуют. Отдых на правом боку позволяет уменьшить проявление токсикоза.

Позы сна для второго триместра

Полезно знать, как спать при беременности во втором триместре. Общее самочувствие в этом периоде улучшается, и он ставится благоприятным для женщины. Появляется возможность насладиться отдыхом.

На каком боку рекомендуют

На левом боку можно спать в любом триместре. Такое положение способствует поступлению крови во все органы и плаценту. Можно чередовать со сменой на правый бок.

Какие позы под запретом

В средине второго триместра сон на спине запрещен. Обусловлено ростом матки, которая сдавливает полую вену. Это приводит к развитию неприятных симптомов — головные боли, головокружение, отечности нижних конечностей ног.

В этот период запрещено лежать на животе. Это также связано с увеличением матки. Сдавливание приводит к затруднению дыхания у плода и нарушению кровообращения.

Как правильно спать во время беременности рассказывают на курсах молодых родителей.

Сон в третьем триместре

Рекомендации в выборе удобной позы для беременных во время сна на поздних сроках.

  1. На левом боку. Это самое безопасное и удобное положение тела. С 25 недели можно подкладывать под живот мягкую подушку.
  2. На правом боку. Позу используют только для смены положения на недолгое время. При варикозе рекомендуют дополнительно использовать специальные подушки, или ставить свернутое одеяло под ноги.
  3. Стабильная поза. Подробно описана в правилах оказания первой помощи. Человек лежит на боку, нижняя нога вытягивается, а верхняя остается согнутой. Такое положение способствует нормальному кровообращению, снижает риск отечностей, уменьшает давление на почки и печень. Врачи рекомендуют при тяжелом течении беременности.
  4. Стабильная поза с применением двух подушек. Полезна при поперечном расположении плода. Женщина должна ложиться на бок, где находится голова плода. Одна подушка должна быть жесткой и ее подкладывают под поясницу. Вторая подушка – мягкая, подкладывают под живот. В такой позиции ребенок занимает правильное положение.

Понять, в какой позе лучше спать при беременности женщина должна самостоятельно. При этом необходимо учитывать рекомендации и советы врача.

Дополнительные приспособления для сна

Живот постоянно растет, увеличивается вес женщины, поэтому дополнительные приспособления создают комфортные условия для отдыха. Быстро уснуть помогают мягкие подушки.

 

Изделия выбирают в форме полумесяца. Они длинные, удобно подкладывать под живот, зажимать между ног. Такие аксессуары помогают равномерно распределить нагрузку и расслабиться.

Комфортному отдыху также способствуют правильно подобранные ортопедические матрасы. Они обеспечивают равномерное распределение веса, подстраиваются под контуры тела.

Правила

Правильна поза для сна при беременности – это основное правило. Выбрать ее можно с учетом рекомендаций врача. Женщина должна придерживаться определенных правил гигиены для комфортного и полноценного отдыха.

  1. Выбор постельного белья. Постель должна быть из натуральных тканей. Регулярно необходимо следить за ее чистотой. Для этого белье стирают с неаллергенными порошками и обрабатывают высоким температурным воздействием.
  2. Наполнители для подушек. Выбирают гипоаллергенные наполнители. Они должны быть удобными, качественными. Популярностью пользуются силиконовые подушки, за которыми легко ухаживать.
  3. Нормальный сон должен длиться не менее 8,5 часов. Можно один час уделить на дневной отдых. Тогда женщина будет чувствовать себя хорошо, бодро.

От правильного положения зависит также качество сна. Если будущая мама страдает от бессонницы, следует обязательно сказать об этом врачу. Он даст рекомендации как правильно спать во время беременности и поможет устранить причину инсомнии.

Беременность – это важный период, который требует тщательного отношения к здоровью. Организм сталкивается с кардинальными изменениями. Происходит перестройка для вынашивания здорового малыша.

Сон в этот период часто нарушен. Его качество влияет на самочувствие будущей матери и ребенка. Поэтому правильному положению во время отдыха следует уделить особое внимание.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Глушаковой Н.А.
Специальность: терапия, кардиология, семейная медицина.

kakrodit.ru

Лучшие позы для секса во время беременности

Насколько безопасным является половой акт во время беременности? Какие позы допустимы? Это лишь некоторые из множества вопросов, которыми задаются будущие родители. Прочтите статью, и вы узнаете, какие сексуальные позы приемлемы во время беременности.

Лучшие позы для секса во время беременности

Сексуальные привычки пары не должны претерпевать никаких изменений в течение девяти месяцев, если это не создает угрозу беременности, считают эксперты. Если вы думаете, что ваш малыш может пострадать непосредственно от самого полового акта, знайте, что он защищен амниотической жидкостью, в которой находится, и мембраной, которая закрывает шейку матки.

Несмотря на то, что «аппетит» к сексу может несколько ослабеть в первом триместре беременности из-за усталости и утренней тошноты, во втором триместре – всё меняется. Сексуальное желание женщины может стать даже выраженней, чем до беременности. Причина? Гормональные изменения, которые происходят в организме.

ТОП-4 позы для секса, допустимых во время беременности

Если мы говорим о сексуальных позах, то здесь всё должно быть просто. Значение при выборе позы имеют два фактора: комфорт обоих партнёров и снижение возможности глубокого проникновения.

1. Миссионерская поза, изменённая

Классическая поза предполагает, что мужчина находится сверху, во время беременности она может быть изменена так, чтобы женщина чувствовала себя комфортнее. На этот раз мужчина ложится на спину со слегка согнутыми ногами, а женщина находится сверху.

Так женщине легче контролировать движения, темп, а также уровень проникновения. В отличие от других сексуальных поз, миссионерская, с правильными изменениями, позволяет сохранять визуальный контакт между партнёрами, что способствует идеальной синхронизации.

Рекомендуется: в первом и втором триместрах беременности.

2. Поза «ложки»

Данная поза считается одной из самых удобных из числа рекомендуемых во время беременности. В этой позе женщина не ощущает никакого давления на живот и матку, а также имеет больше возможностей, чтобы двигаться. Женщина лежит на боку, её партнёр находится у неё за спиной. Поза способствует менее глубокому проникновению и, в то же время, позволяет партнёрам прикасаться друг к другу во время полового акта. Совет для пар, которые выбирают эту позу: женщинам рекомендуется находиться на левом боку. По мере развития беременности, матка может давить на нижнюю полую вену — основную вену, которая снабжает кровью нижнюю половину тела.

Рекомендуется: во втором триместре, а также в третьем (в пределах допустимого).

Лучшие позы для секса во время беременности

3. Мужчина посзади женщины

Ещё одна поза, рекомендуемая во время беременности, когда мужчина находится позади своей партнёрши. Женщина может опереться на ладони и колени, мужчина также может стоять на коленях. Для большего комфорта в области живота и груди, женщина может опереться на подушку.

Несмотря на то, что в данном случае именно мужчина контролирует половой акт, данная поза не предполагает прямого давления на живот, в то время как темп движений и глубина проникновения могут быть отрегулированы обоими партнёрами. Единственное, даная поза не позволяет установить зрительный контакт между партнёрами.

Рекомендуется: во втором триместре беременности.

4. Лицом к лицу

Если вы хотите «использовать» визуальную стимуляцию в качестве фактора возбуждения во время секса, тогда вам следует выбрать именно эту позу. Помимо комфорта, который она обеспечивает, данная поза предполагает высокую степень близости между партнёрами.

Женщина может лечь на одну сторону (желательно, на леву

mamaplus.md

Позы для секса во время беременности.

Эти 50 фактов изменят ваше отношение к сексу во время беременности и сексу после родов. Мы расскажем вам обо всем: об игривости на третьем месяце беременности, эротических снах и внезапно появившемся «пуш-апе, который заставляет остальных женщин смотреть на вас с завистью.

В этом материале вы найдете ответы на все вопросы о сексе во время беременности. 

 

Секс во время беременности

 

1. Оргазм будет наступать чаще и быстрее:  из-за повышенного уровня прогестерона и эстрогена во время беременности ваша грудь и влагалище станут более чувствительными.

2. Половое влечение может ослабиться во время первого триместра беременности, что вполне естественно. Гормоны, усталость и тошнота творят «чудеса» с либидо женщины.

3. Оральный секс во время беременности — отличный выбор, но будьте готовы к тому, что вы можете стать ругой «на вкус» для вашего партнера. Ему это может понравится или немного обескуражить (ну или же учитывая внимательность мужчин, он просто не заметит), но это снова всего лишь проделки гормонов.

4. И еще по поводу орального секса. Не нужно, чтобы партнер дул в вагину, так как это может навредить и вам, и ребенку.

5. Повышенная циркуляция крови по телу во время беременности может привести к набуханию вагины. Не паникуйте, во-первых, это едва заметно, а во-вторых, это повысит чувствительность во время интимной близости (для вас обоих).

6. Даже если на протяжении всей беременности вы вели себя как кролики, не удивляйтесь, что на последнем этапе ваше желание может пропасть. Так происходит из-за того, что женщина ощущает себя слишком большой и неуклюжей, и больше волнуется о появлении малыша, чем о сексе.

7. Ребенок ни о чем не догадывается. В то время, как ваш ребенок спокойно сидит в своем мешочке с амниотической жидкостью, надежно закупоренной слизистой пробкой, он даже не догадывается о том, что вы намереваетесь, находитесь в процессе или уже отдыхаете после полового акта. К сожалению, того же нельзя гарантировать со стороны соседей.

8. Вместе с наполнение, грудь может выдать вам еще один, менее приятный сюрприз — выделения. В последний триместр беременности сексуальная стимуляция может провоцировать выработку молозива, капающего из сосков. Это вполне естественный процесс. Но если вас он смущает, сделайте эту зону запретной для партнера на данный период.

9. Желание некоторых мужчин с развитием беременности женщины может убывать. Они могут беспокоиться о том, не навредит ли секс ребенку (что нас самом деле просто физически невозможно, как бы сильно его не одарила природа), переживают по поводу состояния их любимой женщины или просто не могут возбудиться новыми пышными формами. Поговорите с ним о чувствах, пускай он докажет, что между вами все хорошо. А потом потребуйте двойную дозу обнимашек и массажа.

Читай также: Секс в третьем триместре беременности

10. После оргазма вы может заметить, что движения ребенка либо вовсе прикращаются, либо наоборот, кажется будто малыш танцует ламбаду. Это связано с безобидными для здоровья сокращениями матки, которые одних детей баюкают, а других пускают в пляс.

11. Вы можете обнаружить, что получаете наибольшее удовольствие от секса во сне! Поблагодарите (снова же) свои гормоны за незабываемый секс с Джорджем Клуни, Брэдом Питтом или еще с каким-нибудь мужчиной мечты. Некоторые беременные даже испытывают оргазм во сне.

12. Еще одна ночная новинка, которая вряд ли покажется партнеру уж очень милой, это храп. Каждая третья беременная женщина мило храпит во сне, потому что мембраны в носу очень мило напухли.

13. Миссионерскую позу изобрели явно не для беременных. Вместо нее начните использовать позу, когда ваш партнер обнимает вас сзади, и вы оба лежите на боку (читайте подробнее Позы для секса во время беременности). Или же попробуйте сверху, тогда именно вы будете контролировать глубину проникновения (давая ему уникальную возможность насладиться прекрасным видом вашей груди!)

секс +во время беременности, позы +для секса +во время беременности, секс после родов, анальный секс +во время беременности

Позы для секса во время беременности

14. Анальный секс во время беременности можно, но только осторожно. Но даже не думайте об анальном сексе, если у вас геморрой!

15. Необыкновенное превращение в ненасытную женщину во время второго триместра беременности не мечта, а реальность. Тошнота прошла, и вы чувствуете себя округлившейся и сексуальной беременной красавицей, а не уставшей слонихой.

16….но если вы ощущаете непреодолимое желание лечь спать в бабушкиных пижамных штанах, чтобы у партнера даже и мысли никакой не возникло — тоже норма. Сексуальное желание во время беременности очень неустойчиво, поэтому тут нет алгоритма, есть только ощущения.

17. Если у вас низкое расположение плаценты или уже случались выкидыши, то обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу секса во время беременности. Вам могут рекомендовать вообще воздержаться от интимной близости на весь срок беременности, или на какой-то определенный период. Также причиной может стать несостоятельность шейки матки.

18. Горячий карри, мытье полов или СЕКС могут ускорить наступление родов, если вы перенашиваете (42 неделя беременности, а роды не начинаются). В сперме содержится вещество, стимулирующее схватки. Но если дата родов еще далеко и беременность протекает нормально, то единственное, что можно ускорить в таком случае — периодичность поскрипывания кровати.

19. Если после секса вы заметили сильное кровотечение, испытываете боль или сокращения, которые длятся дольше 30 минут — срочно звоните доктору. Незначительные кровяные выделения являются нормой и часто возникают из-за эрозий или небольших наростов (полипов) на шейке матки. Оба эти фактора устранятся сами по себе после появления ребенка или же после небольшого лечения.

20. Вас легче завести и вы быстро становитесь влажной во время прелюдии и секса, но партнеру команду расслабляться никто не давал!

21. Если ваш организм во время беременности взаимодействует с инфекцией, передающейся половым путем (ИППП), это может повлиять на развитие ребенка. А такие инфекции, как хламидии и генитальный герпес могут перейти к ребенку в время родов, или даже вызвать преждевременные роды. Если вы беспокоитесь о возможном инфицировании, обязательно обратитесь к врачу.

22. Если у вас нормальная, здоровая беременность, то сексом можно заниматься аж до момента, пока не отойдут воды (как только отойдут, ребенок уже не защищен от инфекции). Так что, если вам больше нечем заняться между схватками, то…..

23. По мере увеличения живота, вам будет удобнее выбирать такие позиции в сексе, где партнер не наваливается всем своим весом и не прижимается к животу. Попробуйте сесть к нему на колени, убедившись, что под вами крепкий стул, и затем направьте его член в себя. Отличная тренировка икроножных мышц! Или попробуйте позу, как на рисунке ниже.

секс +во время беременности, позы +для секса +во время беременности, секс после родов, анальный секс +во время беременности

Позы для секса во время беременности. Рис. с сайта www.womenshealthmag.com

24. Упражнения для тазового дна. Что бы там про них не говорили. Но это отличный способ поддерживать мышцы таза в тонусе, что положительно влияет на сексуальную жизнь, облегчает будущие роды и помогает быстрее восстановиться после них…..

25….итак, сжали мышцы таза (как будто пытаетесь перестать писать прямо посередине процесса) как минимум на 10 секунд, расслабьтесь и повторите снова. И так 10 раз. Делайте это так часто, насколько это возможно: на переходе, за офисным столом, во время рекламы в Роксолане…

Читай также: Интимная гимнастика для беременных: как и для чего?

26. Чем дальше в…беременность, тем меньше вам нравится глубокое проникновение. Подложите подушку под себя, чтобы толчки партнера не были слишком глубокими.

27. Вам плохо, вы устали и вас раздуло, но для среднестатистического мужчины с улицы ваша беременная округлость это знак плодовитости, так что не удивляйтесь, когда вечный бука, водитель автобуса, вдруг начнет вам подмигивать.

28. Если верить ученым, то у беременных мальчиками доза андрогена, гормона, повышающего либидо, выше, чем у беременных девочками. Так что если вы ненасытны с самого первого дня, как узнали, что беременны — можете ждать мальчика. (Хотя не советуем перекрашивать стены детской в голубой цвет, руководствуясь лишь силой сексуального желания).

29. Ночные схватки неинтимного характера теперь будут случаться чаще, потому что вам жарче из-за повышенной циркуляции крови по организму, питающей ребенка.наверное, стоит обзавестись еще одним одеяльцем, чтобы в момент Х вы могли смело сбросить свое, а партнер не покрывался инеем, стуча зубами.

30. Нет никаких причин отказываться от добавления перчинки в секс с помощью секс игрушек, если они чистые и не вызывают у вас дискомфорта.

31. Массаж — отличный способ сближения с партнером, особенно, если вы не в настроении на сносящий-все-на-своем-пути-безумный-секс. И не надо быть профессионалом — просто действуйте интуитивно.

32. Во время беременности вы не можете позволить себе спокойно принимать противовоспалительные антипростудные препараты, но можете «принимать» партнера. Качественный секс на 20% укрепляет природную иммунную систему!

33. На 28 неделе беременности в силу вступает гормон пролактин, отвечающий за формирование молоко. Это хорошая новость для ребенка, но плохая — для интимной жизни, так как пролактин подавляет сексуальное желание.

34. Когда вы уже на большом сроке, попробуйте такую позу для секса во время беременности: лежа на спине так, чтобы поясница находилась близко к краю кровати, ноги широко расставлены на полу, а партнер стоит или находится на коленях между ваших ног. Положите себе под голову подушки и вы даже (!) сможете увидеть, что происходит за животом.

секс +во время беременности, позы +для секса +во время беременности, секс после родов, анальный секс +во время беременности

Позы для секса во время беременности. Рис. с сайта www.womenshealthmag.com

35. Будьте готовы к тому, что наступит период, когда ваши сексуальные ритмы с партнером не будут синхронизированы, поэтому учитесь поддерживать интимную связь без интима: держитесь за руки или обнимайтесь.

36. Совместное принятие душа или ванной — это отличный способ для вашего партнера изучать все изменения вашего тела. Или попробуйте известный трюк с завязанными глазами, чтобы добавить чувственности, обнаруживая и изучая новые изгибы вашего тела.

37. Скорее всего, позиция с менее глубоким проникновением вам покажется более комфортной.

38. Чувство юмора очень помогает в период, когда живот совсем большой. Попытки задействовать новые позы не всегда проходят грациозно…

Читай также: 29 вещей, которые смогут понять только беременные

39. Заниматься мастурбацией во время беременности можно. Если вы используете секс игрушки, убедитесь, что они чистые перед использованием.
 

Секс после родов 

 

1. Секс после родов: после рождения ребенка врачи рекомендуют некоторое время воздержаться от интимной близости. Однако, все зависит от того, как прошли роды и как быстро вы восстанавливаетесь, так что не нужно ничего бояться, если чувствуете, что готовы.

2. Лохии, послеродовые выделения из матки, могут продолжаться от пары дней до двух месяцев после рождения ребенка. Вам нужно будет носить ежедневные прокладки(которые не особо сочетаются с эротическим бельем)

3. После рождения ребенка вы можете заметить некоторую вагинальную сухость. Это временная реакция(снова они) ваших гормонов. Пользуйтесь лубрикантом и не торопитесь в процессе.

4. Если у вас были вагинальные роды, то можете столкнуться с проблемой, которую мягко называют «вагинальная вялость» от того, что для выхода ребенка потребовалось ее растяжение. Упражнение на укрепление мышц малого таза поможет вам избавиться от этого (а также поможет сохранять трусики сухими, когда вы смеетесь)

5. Не удивляйтесь, если грудное молоко не просто выделяется, а прямо-таки бьет струйкой. Хотя, после всех ужасов и физически унизительных поз во время родов, это вряд ли покажется вам таким отвратительным.

6. Не паникуйте, если сама мысль о приближающемся к вам партнере заставляет вас пулей выбегать из дома. Гормоны, травматический опыт рождения ребенка или всепоглощающие волнения нового статуса «мамы» могут подавлять вашу кошачью игривость, но она обязательно вернется.

Читай также: Секс после родов: неожиданные сюрпризы

7. Ваш партнер может завидовать ребенку из-за его полного и постоянного доступа к вашей груди. Да, это просто глупо, но ему будет сложно научиться воспринимать вас не только как любовницу, но и как маму. Не переставайте разговаривать и не теряйте близость.

8. Каким бы он ни был потрясающим, но ребенок — угроза вашей интимной жизни, если только вы не умеете все правильно спланировать. У новоиспеченных родителей не бывает внезапного секса, у них бывает «бабуленька побудет с малышом часик-другой» секс.

9. Есть мнение, что кормление грудью имеет контрацептивный эффект, но 100%-ных гарантий никто не дает. Так что, если вы не планировали снова начать этот беременный марафон, позаботьтесь о надежном способе защиты перед возобновлением интимной связи.

10. Если вы хотите зачать второго ребенка, обратите внимание на…орехи для партнера. Бразильские орехи богаты особым минералом, который может увеличить выработку спермы.

11. А мы уже говорили об упражнениях для мышц таза?

Источник: www.www.aww.com.au

Читай также: 5 плюсов секса во время беременности

Читай также: 5 признаков того, что вам пора поговорить с гинекологом о контрацепции

Читай также: Роды без боли: 24 практических совета от инструктора курсов для беременных

Загрузка…

www.uaua.info

Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Семейный блог Ирины Поляковой Semyablog.ru® 2019. При использовании материалов сайта укажите, пожалуйста, прямую ссылку на источник.Карта сайта