Если болит голова при беременности: как и чем лечить, в 1, 2, 3 триместре, отзывы, таблетки, причины, диета, симптомы, видео

нормально ли это и что можно принять в 1, 2 триместре или перед родами, если болит в висках, в затылке или в области лба

Данная статья посвящена проблеме появления головной боли у женщин в период беременности. Из-за чего она возникает, как с ней справиться, можно узнать, прочитав наш материал.

Беременность и боль, вещи несовместимые

головные боли при беременностиСостояние женщины в период беременности сильно зависит от изменений, которые происходят с ее организмом.

Колебания гормонального уровня отражаются на здоровье будущей матери, сопровождаясь такими неприятными симптомами как головная боль.

Головные боли при беременности: как часто бывают

Распространенность головных болей у беременных женщин довольно высокая. Каждая пятая пациентка женской консультации жалуется не периодические неприятные ощущения. Особенно распространены они в первом триместре беременности, потом немного затухают, однако, могут возникать и во второй и третий триместры.

Поскольку принимать лекарство в подобном состоянии не рекомендуется, многие женщины стараются терпеть. Но врачи рекомендуют выяснить причину проблемы и постараться ее устранить, а не мучиться от недомогания.

Причины проявления болей на разных сроках вынашивания

головные боли при беременностиФакторов, провоцирующий появление головной боли много, наиболее распространенные среди них:

  • физиологические изменения, происходящие в организме;
  • обострение хронических заболеваний;
  • изменение осанки и, как следствие, положения позвоночника и распределения нагрузки;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • стрессы и переживания;
  • потеря жидкости организмом;
  • неправильное питание;
  • большие нагрузки на глаза от компьютера.

В разный период на первый план выходят отдельные факторы. Случается также ситуация, когда боль возникает без видимых причин, как реакция организма на изменение физиологического состояния беременной.

1 триместр

головные боли при беременностиВ первом триместре наиболее распространенной причиной появления головных болей является гормональная перестройка в организме. Выработка повышенного количества эстрогенов и прогестерона способствуют сокращению сосудов, в результате чего изменяется давление, а головной мозг может недополучать кислорода, вызывая неприятные ощущения.

головные боли при беременности

Нередко физическая активность женщины высока, что также сказывается на ее состоянии.

2 триместр

Во втором триместре женщина нередко страдает от перепадов давления и расстройства пищеварительной системы. Последнее может вызвать недостаток жидкости в организме на фоне развития младенца, на которого тоже необходимо определенное количество воды. Если будущая мама пьет мало воды, у нее могут возникать головные боли.

 3 триместр

головные боли при беременностиВ третьем триместре наиболее частой причиной является изменение осанки. За счет дополнительного веса, положение тела изменяется и происходит сильное отклонение назад. В результате нагрузка на позвоночник увеличивается, распределение ее происходит неравномерно, при этом могут зажиматься нервные окончания или сосуды.

головные боли при беременности

В третьем триместре женщины нередко сталкиваются с пролэксампсией и последствиями токсикоза, приводящими к повышению артериального давления и даже отеку головного мозга.

Характер головных болей и что они могут значить

Поскольку причины болезненных ощущений могут быть разными, их проявление тоже отличается. Специалисты выделяют первичную и вторичную боль:

  1. Первая возникает от напряжения, мигрени или специфических факторов.
  2. Втора является следствием иных заболеваний: травм, нарушений обмена веществ, изменение гормонального фона и прочих.

Боль в висках

Ощущения могут быть тянущими и проявляться постоянно. Такие симптомы характерны для мигрени, для нее также характерны тошнота, боль при движении глазных яблок, усиление ощущений во время какого-либо действия.

Спазм в височной части головы может возникнуть, если женщина постоянно сутулится или много времени сидит на стуле. При этом увеличивается давление на шейно-плечевой отдел, что вызывает неприятные ощущения.

Гормональные перестройки вызывают боль в висках и других частях головы. Частым источником болезненных ощущений является инфекционное заболевание, оно обычно сопровождается повышением температуры, головокружением, кашлем.

В затылке

головные боли при беременностиПоявление спазмов в затылочной части чаще связано с нарушениями в работе шейного отдела позвоночника. Так при шейном спондилезе возникает боль в затылке, которая распространяется на плечи, а также на глаза и уши. Причем даже в спокойном состоянии она не исчезает.

При невралгии затылочного нерва бол будет приступообразная, распространяющаяся на спину, ухо или в нижнюю челюсть.

Шейная мигрень вызывает жгучую боль в затылке, в области бровей и висках. Иногда сопровождается головокружением, затуманиванием зрения и шумом в ушах.

Миогелоз возникает из-за неправильного положения плечевой части тела, стрессов или сквозняков, при этом мышцы уплотняются и начинают болеть, вызывая схожие ощущения в затылке и плечах.

головные боли при беременности

Возникать боль в затылке может из-за травм, перенапряжения и недостатка сна.

Болит у лба

Болезненные ощущения в области лба могут быть признаком нескольких заболеваний. Например, нарушением мозгового кровообращения, которое часто случается у беременных из-за скачков давления. При этом могут наблюдаться тошнота и рвота, покраснение или побледнение, темнота перед глазами.

Нередко она возникает при перенапряжении или хроническом недосыпании. Такие факторы как стресс или постоянная работа за компьютером приводят к возникновению тянущей постоянной боли, распространяющейся на другие области.

Причиной боли у лба может также стать интоксикация организма, в том числе при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся общим ухудшением состояния.

Болит между глаз

головные боли при беременностиПростуды и инфекционные заболевания нередко вызывают болезненные ощущения в области глаз, они могут спровоцировать и воспаление глазного нерва, тоже сопровождающееся постоянной тупой болью в этой части лица.

Изменения артериального давления часто вызывают боль в голове, в том числе в области глаз, оно нередко сопровождается шумом в ушах и ощущением нехватки воздуха.

Нервные переживания, невралгия и стрессы способны вызвать боль в лицевой части головы, сопровождающуюся другими симптомами: бессонницей, слабостью, усталостью и прочими.

Если болит у беременной женщины голова, что можно принять

головные боли при беременностиВозможность использования лекарств для беременной женщины весьма ограничена, ведь многие из них способны оказать большое влияние на еще не сформировавшийся плод. Поэтому чаще врачи рекомендуют прибегать к не медикаментозным средствам лечения, хотя и лекарственные препараты могут использоваться.

Таблетки в первом триместре

В этот период плод находится в крайне уязвимом положении, поэтому использовать какие-либо лекарства не рекомендуется. Врач посоветует прибегнуть к методам народной медицины. Но в крайних случаях допускается разовый прием Парацетамола.

Препараты, допустимые во втором триместре

головные боли при беременностиВ этот  период уже сформирована плацента, поэтому воздействие на плод не такое сильное. Прием лекарств все-таки нежелателен, но допускается использование препаратов на основе Парацетамола.

Могут быть использованы:

  • антидепрессанты, включая амитриптилин;
  • бета-блокаторы;
  • Цитрамон.

Средства от головной боли в третьем триместре и перед родами

Третий триместр часто сопровождается головными болями из-за осложнений основных заболеваний, поэтому устранять необходимо именно их. Для снятия головной боли допускаются:

  • Парацетамол и его аналоги;
  • Но-шпа;
  • Ибупрофен.

Остальные препараты могут спровоцировать отклонения в развитии плода или повлиять на саму беременность, поэтому они не рекомендованы.

Народные средства от головной боли во время беременности

головные боли при беременностиПомимо привычных лекарственных средств помочь могут и народные рецепты:

  • Соблюдать режим дня, стараться достаточно отдыхать и высыпаться;
  • Следить за питанием, чтобы в него входили полезные питательные вещества и достаточное количество воды;
  • Избегать стрессов и перенапряжений.

Кроме того, можно попробовать избавиться от боли без применения таблеток, в этом случае помогают:

  • теплый душ или мытье головы;
  • ароматерапия с приятными запахами;
  • массаж головы и шейного отдела позвоночника;
  • умывание холодной водой;
  • прикладывание ко лбу и вискам капустного листа;
  • приготовление травяных чаев с мятой, зверобоем, душицей, донником, багульником и прочим;
  • компрессы с разведенным яблочным уксусом и другие средства.

Когда часто болит голова и боли сильные, что это может значить

головные боли при беременностиПостоянные головные боли могут свидетельствовать о тяжелых нарушениях в организме, вплоть до развития опухоли. Поэтому ее не следует терпеть, нужно сразу обращаться к врачу и выяснить причину, а уже потом назначать лечение.

Возможные риски и осложнения

головные боли при беременностиВ зависимости от причины боли, последствия ее могут быть достаточно тяжелыми. Так, хронические заболевания будут только усиливаться, приводя к хронической форме. Постоянные стрессу и переутомление не только ухудшают настроение и вызывают боль, но и могут стать причиной соматических отклонений в организме женщины, а также прерывания беременности.

Головная боль часто сопровождает беременных женщин, это связано с изменениями, которые претерпевает их организм. Однако ее не нужно терпеть. Выяснив причину, следует приступить к лечению, тем более, что существует масса способов без использования лекарств.

Полезное видео

Болит голова во время беременности

Обновлено: 10 июля, 01:19 Valenok

Болит голова, что делать?

Дорогие девочки, подскажите пожалуйста. В последнее время замучили головные боли. Терпела неделю без лекарств, но вчера не выдержала и выпила таблетку нурофена. Всегда помогал, а вчера не помог совсем! Сегодня опять болит голова(( Что можно принимать беременным? Читать далее →

Ирина

Сильная головная боль

Здравствуйте! Такая ситуация, 15-я неделя бер-ти. несколько дней как просто раскалывается голова. Пульсируют в височной части, боль отдает в правый глаз. то резко возникает, то также резко проходит, болит так, что слезы льются! Кто как лечил головную боль во время беременности?! У врача буду только в понедельник, а терпеть уже сил никаких! Читать далее →

Дарья

Головная боль в 1 триместре

Доброго времени суток. Практически все время мучают головные боли, причём не проходит голова даже ночью. На учёт ещё не встала. Что можно выпить , когда уже не в моготу? Я пила парацетомол, но тоже злоупотребоять не хочется. Беременность 9 недель Читать далее →

Svetlyachok

Анальгетики

Есть ли такие, кто регулярно принимал/принимает анальгетики (парацетамол) во время беременности? Я с 10 класса страдаю головными болями, причина после многих обследований так и неизвестна. ВСД пишут мне врачи. Сейчас, во время беременности, ситуация усугубилась и голова болит 2-3 раза в неделю. И я каждый раз стараюсь терпеть, но не могу. Боль очень сильная, я не могу ничего делать, и уснуть тоже. Если все таки усну с болью, то проснусь тоже с ней. Поэтому я пью парацетамол по 1 г… Читать далее →

Lidija

Хоть и 15 неделя, но нет уж увольте

Ненавижу этот токсикоз, и вообще состояние в котором я пребываю🙄🙄🙄 И кто сказал что беременность это прекрасное время для женщины? Кто этот сумасшедший? Меня все время мутит, голова болит, вся в прыщах, нос заложен, лицо отекает. 😒😞😞😞 ….. Читать далее →

Ingrid

Головные боли

Не знаю что делать. У меня шейный остеохондроз, из за этого мигрени частые. До беременности еле нашла таблетки облегчающие боль. На 1м триместре практически не беспокоила, за все время 2 раза. А на 2 триместре снова появились сильные головные боли. Т.к принимать ничего нельзя приходится терпеть боли от внутричерепного давления. Врач говорит, что ничего с этим не поделаешь. А ведь терпеть приходится по 2 дня, а того и 2 суток. Причём перерывы на «ясную голову» только на 2-3 дня. Измучилась… Читать далее →

Марина

Помогите!!! что пить от головной боли??

Девочки, у меня 6я неделя беременности. На работе пока не говорю(у нас с этим строго).В последнее время очень сильно болит голова чуть ли не тошнит.Чем лечить не знаю.Нашла как-то в яндексе, что можно выпить парацетамол.Пришла сегодня с работы и выпила, а потом решила в инструкцию заглянуть там противопоказания!!! Подскажите, кто знает как скажется на малыше? И чем всё же лечить головную боль?? Всем СПАСИБО! Читать далее →

Mira

МРТ головного мозга при беременности…

Девочки кто нибудь делал МРТ головного мозга во время беременности? У меня очень часто болит голова, токсикоз вроде уже практически прошел, но на его смену пришли сильные головные боли(( И до беременности конечно болела, но не так часто… Я списывала это на переутомление, целый день работа за компьютером(( Так вот сейчас при беременности начала беспокоится об этом… Может у меня там что то с сосудами или еще что… При родах то давление высокое, не дай бог инсульт, тьфу тьфу тьфу….. Читать далее →

lizard

Головная боль!

Девочки, привет! Скажите , плиз как бороться с головной болью во время беременности? У меня в первую беременность не было таких проблем, так сильно голова болеть стала как раз после родов. Скажите, как вы боритесь с головной болью? Спасибо за ответы!!! Читать далее →

Ольга

Продолжение моей эпопеи с ЗБ.

В общем, сдала я генетику гемостаза после своей ЗБ, а там… А там в 6-ти из 12-ти маркеров мутации. Вчера ходила к гематологу. Дали мне вот такое заключение: На словах было сказано много о безответственности специалистов, которые не назначили к поддержке ничего, кроме утрика и фольки. Сказала, что беременность наверняка можно было спасти и очень жаль, что так получилось😢 Строжайше запретили пить кофе, а я не могу без него😢😢 Сегодня начала принимать курантил, магне-б6 и фолибер. Весь день болит голова… Читать далее →

kittyN

Гематоген при беременности

Скажите можно ли принимать гематоген во время беременности, а то гемоглобин упал до 104, назначили на выбор два препарата, один нигде не могу найти, а второй как выпью голова кругом, болит усиливается тошнота(мне говорили что может не подойдёт), вот думаю гематогеном попробовать поднять, но можно ли его, а то в нете мнение не однозначное Читать далее →

ღТатиянаღ

Мнимый тонус ?

Всем привет ! Ситуация такая, с самого начала беременности у меня переодически тянет низ живота, но не долго, отпускает и живём дальше… Читать далее →

lenok

Нурофен детский

Всегда страдала головной болью, во время беременности использую Нурофен десткий, бальзам звездочку, массаж голову и мою голову интенсивно. У кого есть опыт использования Нурофена детского? Читать далее →

Юлия

Выговориться….

Девочки, достал стоматит! На этот раз уже афта выскочила! Лимфузел нарывает! Все началось во время беременности и продолжается до сих пор. Вылезают во рту болезненные язвочки! Невозможно избавиться. Одна проходит-другая появляется. Прочитала в инете, что….. Читать далее →

Лилия

Головная боль.

Девочки, кто как избавлялся от головной боли, во время беременности, ощущение что сейчас голова лопнет, терпения нет уже, и температура 37,4… Читать далее →

Светлана Коломиец Светлана Коломиец

Оно или нет????

Сегодня 3 день задержки ну уже наверное 4 так как время 21:17, а намёка на М и близко нет. На второй день задержки были резкие боли-колики дергаюшие начинающие от чуть выше лобка и до промежности, я аж пополам согнулась, через две минуты прошло все, сегодня болела голова, постоянная усталость в течение недели уже, сильно болят стопы ног, как будто оттечность (тест на 3 день отрицательный) до задержки за день начались густые бели без запаха сегодня их уже нет, грудь не… Читать далее →

nataliyasergeevna95

Родничок в месяц

Сыну месяц. Сегодня были на медосмотре. Невропатолог сказала что родничок маленький. Должен быть 3*3, а у него 2*2. Начала возмущаться что это из-за того что я во время беременности пила витамины. Говорит теперь из-за тебя у него голова болит, родничок заживёт как я буду информацию получать. Сказала исключить молоко, творог. Назначила узи НСГ. Записалась на завтра. Очень сильно переживаю ☹ Подскажите, у кого такое было Читать далее →

Gexecik

🙆

Ребята! Если во время беременности болит голова , температура часто поднимается 37,3 , немножко есть кашель это апасно ? Читать далее →

Алена Иванова

Приступы остеохондроза

Подскажите мне пожалуйста… Уже не знаю что делать.Во время беременности поставили остеохондроз поясничного отдела.После родов он стал прогресировать и перешел в грыжу.. Врач мне прописала только хондроитин,который мне не помогает. Приступы следующ….. Читать далее →

Alina

Каковы первые признаки беременности?

Всем привет!!!планируем беременность И нужна ваша помощь☺️.Мой цикл 30дней ,был ПА до овуляции,во время и после (определяла овуляцию по выделениям)сегодня примерно 8-9дпо ,не знаю что и думать,уже третий день как тянет периодически низ живота ,выделений никаких нет ,вчера голова целый день раскалывалась ,грудь обычная ,не болит ,тест делать рано ,до мес ещё неделя ,может были у кого нибудь такие симптомы?оказались беременны ?😊 Читать далее →

Елена

Первый триместр. Поход в туалет

Добрый день. Первый триместр. Началось все с того, что лежала на кровати и почувствовала боль в грудной клетке.. (в этот момент лежала в инфекционке), пошла к врачу.. Давление 90/50,беление в глазах, рвота, а в груди все хуже, будто под двх ударили и сильно давит, впервые такое. Т. К беременна вкололи папаверин, промучившись 40 минут меня отпустило, за это время сошло сто потов и трижды рвота. Врачи сказали из-за того, что в туалет редко хожу вот и не выдержал желудок. Когда… Читать далее →

Екатерина

Токсикоз усилился

Десять недель Б. До этого только тошнило, а на этой неделе рвота началась. В пн и чт по разу утром, сегодня вечером, уже три раза, причём второй и третий — одной желчью. И голова сегодня болит весь день, не сильно, но неприятно. Кто сталкивался с рвотой же….. Читать далее →

Настенька К.

Узнала причину выкидыша.

Конечно это не даёт мне покоя. И я поняла, что случилось. Вспомнила что 14 января, у меня выскочил Герпес на губе. В первый раз в жизни…. и на тот момент я ещё не знала, но уже была беремена, а узнала о беременности 23 января…. Я НИКОГДА ИМ НЕ БОЛЕЛА….. Читать далее →

Сильно болит голова при беременности: причины и что делать

Иногда бывает так, что очень сильно болит голова при беременности. Особенно подобное состояние характерно для 12-18 недели. Большой проблемой является то, что в период беременности запрещены многие препараты.

Если часто появляется головная боль, то нужно обязательно обратиться к доктору, чтобы он установил причину возникновения подобной проблемы и назначил соответствующее лечение, которое не навредит будущей маме и малышу.

Мигрень

Если очень сильно болит голова при беременности, то это может быть признаком мигрени. Специалисты говорят о том, что каждая пятая женщина хотя бы однажды страдает от этой болезни. В основном мигрень возникает в первом триместре беременности.

Приступы мигрени

При этом появляется умеренная или очень сильная пульсирующая боль, в основном только с одной стороны головы. Она может беспокоить женщину 4-72 часа и усиливается с повышением физической активности. Нередко мигрень сопровождается другой симптоматикой, а именно, тошнотой, повышенной чувствительностью к шуму и свету, рвотой.

У некоторых женщин настолько сильно болит голова при беременности, что появляются визуальные нарушения, повышенная чувствительность или онемение, нарушение речи, слабость. Подобная симптоматика может появиться за час до мигрени. Эта болезнь очень опасна тем, что могут возникать также и различные осложнения.

Причины дискомфорта

Многие женщины интересуются, почему сильно болит голова при беременности и по каким именно причинам бывает подобное нарушение. Это могут быть болезни, физиологические изменения и внешние провоцирующие факторы. Некоторые болезни служат первопричиной возникновения недомогания. К ним нужно отнести такие как:

  • мигрень;
  • шейный остеохондроз;
  • анемия;
  • опухоли мозга.

Ответить на вопрос о том, почему сильно болит голова во время беременности можно только после проведения диагностики и обследования у доктора. Эта болезнь передается по наследству и развивается из-за нарушения тонуса сосудов. Ее можно распознать по таким признакам, как:

  • появление нечеткого зрения и светобоязнь;
  • односторонняя боль;
  • возникновение ауры в виде вспышек света;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение пульсирования внутри головы.

Это заболевание может проявляться совершенно по-разному. Приступ боли может быть в течение короткого промежутка времени или на протяжении нескольких дней. Беременная должна совершенно точно понимать, что приступы могут повторяться регулярно. Спровоцировать приступ может стресс, чрезмерное переутомление, музыка, громкие звуки.

Причины головной боли

Сильно болит голова при беременности в случае протекания шейного остеохондроза. Это довольно распространенная болезнь, связанная с продолжительным нахождением в неудобном положении. Обычно на ранних сроках голова болит именно по причине этого заболевания. В период вынашивания малыша у женщин изменяется перераспределение веса тела, из-за чего на позвоночник оказывается серьезная нагрузка. В результате пребывания мышц в постоянном напряжении, беременные с остеохондрозом испытывают головные боли.

Появление новообразований зачастую связывают с гормональной перестройкой организма, которая провоцируют их рост. К ним нужно отнести аденому гипофиза, хориокарциному, меланому и рак груди.

Отвечая на вопрос о том, почему при беременности очень сильно болит голова, можно сказать, что происходит это зачастую по причине физиологических изменений. В большинстве случаев по причине гормональной перестройки, которая влияет на состояние стенок сосудов. В связи с этим начинается недомогание. Если в первом триместре головная боль имеет непостоянный характер, то это считается нормой и не требуется врачебное вмешательство.

Внешними факторами, которые приводят к возникновению головной боли, считается зрительное напряжение, физические нагрузки, продолжительные поездки, пребывание в душном помещении.

Основные симптомы

При напряжении возникает монотонная тупая боль. Кажется, что голова стянута тугой лентой. Часто женщины говорят о том, что болезненность распространяется от шеи к затылку, области глаз. При пальпации можно обнаружить болевые точки. Возможна тошнота, но рвота отсутствует. Продолжительность такой боли от 30 минут до 1,5 часов.

Другие симптомы

Мигрень может длиться до нескольких дней. При этом наблюдаются сильные пульсирующие боли в одной половине головы, распространяющиеся на глаза. Болезненность сопровождается тошнотой, иногда может быть рвота. Перед приступом может быть помутнение зрения, зрительные и слуховые галлюцинации, изменение вкуса.

При проблемах с сосудами довольно сильно болит голова и тошнит. Беременность может спровоцировать усиление негативной симптоматики. В случае гипертонического криза появляется чувство тяжести в лобной доли, слабость, а кожные покровы приобретают синюшный оттенок.

Проведение лечения

Если сильно болит голова при беременности, что делать? На это вопрос сможет точно ответить только лечащий доктор. Однако можно облегчить неприятную симптоматику, не прибегая к лекарствам. Изначально нужно постараться точно определить источник боли, это дает возможность сказать, что спровоцировало возникновение болезни. Наиболее часто ее вызывают определенные продукты питания. Кроме того, провоцирующим фактором может быть сильный запах, шум, яркий свет. Важно постараться устранить причину.

В случае тензионной головной боли можно приложить теплый или холодный компресс к затылку у основания черепа. Иногда справиться с мигренью помогает холодный душ. Если такая возможность отсутствует, то можно просто ополоснуть лицо холодной водой.

Применение компресса

Довольно часто сильно болит голова при беременности по причине низкого уровня сахара в крови. Поэтому для его поддержания нужно питаться небольшими порциями, а также избегать голода и жажды. Пить нужно мелкими глотками, особенно при мигрени и тошноте.

Важно постараться сделать все, чтобы как можно меньше уставать. Важно чаще отдыхать, больше спать. Регулярные упражнения снижают частоту возникновения и интенсивность головной боли. При мигрени нужно делать их медленно и понемногу, так как резкое повышение активности может только усилить дискомфорт. Особенно полезными будут упражнения, направленные на поддержание осанки в третьем триместре.

Когда очень сильно болит голова при беременности, можно попробовать применять методики релаксации, в частности, йогу, медитацию, самогипноз. Подобные техники довольно действенные и пользуются большой популярностью у женщин во время вынашивания малыша.

При отсутствии противопоказаний, можно записаться на массаж всего тела. Это поможет снять напряжение с мышц. Если такая возможность отсутствует, то можно самостоятельно потереть себе плечи и спину.

Какие можно принимать препараты?

Когда сильно болит голова при беременности, что делать? Этим вопросом интересуются многие женщины, так как подобное состояние доставляет значительный дискомфорт. Лекарства обязательно должен подбирать доктор после проведения диагностики. Это очень важно, так как многие препараты могут навредить ребенку, нарушая его развитие и провоцируя возникновение множества пороков. Если сильно болит голова во время беременности, то можно применять такие препараты как «Парацетамол» или «Ибупрофен».

«Парацетамол» считается наиболее безопасным средством во время вынашивания плода и не вызывает привыкания. Если во время беременности болит голова, то разовая дозировка должна быть не более 0,5 г. Однако суточную дозу обязательно нужно обсудить с лечащим доктором.

Медикаментозное лечение

Препарат «Ибупрофен» разрешено принимать в первом и во втором триместре. В третьем он категорически запрещен, так как оказывает влияние на околоплодные воды. Эти лекарства нужно принимать после потребления пищи, чтобы не вызывать раздражение слизистой желудка.

Уменьшить психо-эмоциональное напряжение и проявление вегето-сосудистой дистонии поможет «Глицин». Он нормализует сон, улучшает настроение, повышает умственную работоспособность. Хорошо принимать «Глицин» для профилактики при частых головных болях, которые бывают в результате нестабильности нервной системы, постоянных стрессах, раздражительности, тяжелой умственной работе.

При перевозбуждении нервной системы и расстройствах сна назначают прием таблеток «Валерианы». За одно применение показано пить до 4 штук. Если головную боль напряжения не получается устранить народными методами, то нужно принять 1-2 таблетки «Но-Шпы».

Народные методы лечения

Многие интересуются, чем устранить головную боль, не прибегая к медикаментозным препаратам. Для этого можно использовать методики нетрадиционной медицины. Такие способы помогают избавиться от недомогания, но при этом они совершенно безвредны для организма.

Для быстрой нормализации самочувствия можно просто умыться прохладной водой. Также рекомендуется сделать компресс со льдом или приложить влажное полотенце к области висков и лба.

Народные средства

Хорошо подойдет травяной отвар, приготовленный из ромашки и мяты. Для устранения головной боли на лоб можно прикладывать капустные листья. Перед использованием их нужно слегка помять, пока не начнет выделяться сок. Затем приготовить компресс и держать до улучшения самочувствия.

Хороший результат оказывает ароматерапия. Для этого можно взять масло иланг-иланга, можжевельника, лаванды и поместить его в аромалампу, а также можно применять для проведения ингаляций. При отсутствии противопоказаний хорошо помогают ванны с аромамаслами.

Головная боль в первом триместре

Это очень важный и ответственный период, так как происходит гормональная перестройка организма и закладка органов плода. Сильно болит голова на раннем сроке беременности в основном из-за сниженного давления. Чтобы убедиться в этом, его нужно просто измерить. Если давление действительно низкое, то нужно выпить чашку сладкого чая, желательно некрепкого черного, и лечь отдохнуть.

Если на 10 недели беременности сильно болит голова и болезненность наблюдается часто или даже усиливается, то требуется консультация невролога. Это может быть признаком опасных болезней и требует специализированного лечения.

Головная боль во втором триместре

Вероятность возникновения сильных приступов в этот период значительно реже. Если все же сильно болит голова на 12 неделе беременности, то нужно измерить давление. В этот период дискомфорт возникает не только на фоне его снижения, но и из-за повышения. Если будущая мама метеочувствительна, то у нее может появляться болезненность при смене погоды.

Устранение головной боли

Если на 14 неделе беременности сильно болит голова, то помочь можно теми же способами, что и в первом триместре. А именно, выпить сладкого чая и лечь отдохнуть.

Головная боль в третьем триместре

Это может быть очень опасным симптомом. В третьем триместре головная боль свидетельствует о повышении давления. Кроме того, это один из признаков гестоза – опасного состояния для жизни женщины.

Именно поэтому, при появлении головной боли нужно сразу же измерить давление. Если оно выше 130/90 мм рт. ст., то нужно не мешкая обратиться к доктору для проведения диагностики и назначения лечения.

Какие препараты запрещены?

При беременности нежелательно принимать такие препараты, как:

  • «Анальгин»;
  • «Нимесулид»;
  • «Аспирин»;
  • «Диклофенак»;
  • «Кеторолак».

Эти лекарственные средства на ранних сроках беременности могут привести к возникновению пороков сердца у ребенка. Если их принимать на более поздних сроках, то они влияют на показатели свертываемости крови, что очень опасно для женщины, которая готовится к родам.

Когда нужно срочно обратиться к доктору?

Головные боли – это признак, который зачастую свидетельствует о протекании нарушения в организме. Если женщина ощущает недомогание, то в первые дни нужно просто больше отдыхать и понаблюдать за своим самочувствием. Если боль присутствует длительное время, то нужно обратиться к доктору-неврологу.

Когда постоянно присутствует дискомфорт, то это очень плохо отражается на здоровье плода. Именно поэтому, доктор должен как можно быстрее провести диагностику и определить причину подобного состояния. Будущую маму обязательно должны насторожить такие признаки, как:

  • нечеткость зрения, ухудшение слуха;
  • ощущение тошноты, образование отеков, повышение давления;
  • чувство онемение в конечностях;
  • появление головной боли от насморка.

Все эти симптомы могут свидетельствовать о синусите, преэклампсии, повышении давления, тромбозе вен, образовании опухоли в головном мозге. При их обнаружении будущая мама должна сразу же обратиться за квалифицированной помощью. Может потребоваться экстренное родоразрешение, чтобы спасти жизнь женщине. Чем раньше беременная обратиться к специалисту, тем больше вероятность благоприятного исхода.

Проведение профилактики

Чтобы предотвратить частое появление головной боли, беременной женщине нужно серьезно подойти к вопросу проведения профилактики. Будущей маме рекомендуется вести дневник, в котором отмечать все случаи появления головной боли, а также обстоятельства, которые предшествовали их возникновению. С помощью имеющихся данных специалист сможет выявить раздражитель и исключить его.

Кроме того, придется соблюдать рекомендации, которые предотвращают появление приступов. Они включают в себя:

  • регулярную прогулку на свежем воздухе, а также проветривание помещения;
  • нормализацию режима дня таким образом, чтобы пробуждение и отход ко сну были примерно в одно и то же время;
  • избегать перенапряжения, делать перерыв на то время, когда ощущается усталость;
  • совершать несложные упражнения каждые 30 минут при работе за компьютером;
  • правильно и регулярно питаться;
  • кушать небольшие порции;
  • еда должна состоять из натуральных продуктов;
  • избегать душных или прокуренных помещений;
  • соблюдать питьевой режим;
  • избегать стрессов и не нервничать.

Зачастую головная боль при беременности не является проявлением серьезной болезни. Если будущая мама строго соблюдает правила профилактики, то дискомфорт перестает ее беспокоить. Однако при часто возникающей головной боли нужно сразу же обратиться к специалисту. Он определит, почему именно так происходит, и поможет защитить беременную женщину и ребенка от любого неблагоприятного воздействия.

норма или повод для беспокойства


woman-2696408_1920_900.jpg

Почти каждая шестая беременная женщина сталкивается с головной болью. Иногда это – обычное явление, но в некоторых случаях стоит немедленно обратиться к врачу. Рассказываем про каждый по триместрам.

Головная боль может сопровождать женщину на протяжении всех сроков беременности. Головные боли в первом триместре не опасны – они возникают по естественным причинам. Но опасность головных болей во втором и третьем триместре очень велика – это может привести к антенатальной гибели плода (гибель плода во время вынашивания беременности) и к летальному исходу матери. Рассказываем, что делать, если у беременной болит голова и почему так происходит.

Первый триместр

baby-216180_1280.jpg

В это время организм адаптируется к беременности, плод начинает развиваться. Поэтому все, что происходит с женщиной в это время, отражается и на ее здоровье, и на здоровье ребенка. В первые 3 месяца беременных часто сопровождает головная боль. 

1. Повышение прогестерона и эстрогена

Беременность – это царство гормона прогестерона. Его выделяют яичники, а сам гормон способствует тому, чтобы процесс прогрессировал и проходил без осложнений. Если прогестерон и эстроген повышаются, происходит спазм сосудов. Повышение влияет на их тонус, а спазмирование «дарит» беременной головную боль. Сосуды сужаются – значит, доступ кислорода к головному мозгу либо ограничивается, либо прекращается полностью.

2. Повышенное эмоциональное напряжение

Беременные женщины часто испытывают состояние повышенной тревожности – их даже может сопровождать депрессия. Это также вызывает головные боли.

3. Нарушенный режим сна

Недосып или избыток сна тоже дают о себе знать. Норма сна – 8 часов, если получается спать меньше, возникает головную боль. Если спите по 5 часов в сутки или больше 10 часов – это одинаково плохо. Например, женщина по привычке ложится в 2 ночи, а просыпается утром – ей надо работать или заниматься первым ребенком.

Она прилично недосыпает – отсюда утомляемость. Люди не обращают внимания на такие мелочи, но именно эти мелочи и влияют на здоровье.

4. Остеохондроз

Проблемы с позвоночником, особенно в области шеи – верный путь к головной боли. Сосуды, которые питают мозг, сдавливаются остистыми отростками шейных позвонков – кровоток нарушается, а в мозг поступает меньше кислорода.

5. Мигрень

Это хронический болевой синдром, который может беспокоить женщину 4 часа подряд. В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой, и рвота часто приносит облегчение. Приступ боли может распространяться и на глаза.

6. Дефицит витаминов и микроэлементов

Это проявляется в усталости и утомляемости женщины. В том числе – в головных болях. Во время беременности организм тратит резервы в 2 раза больше, а значит, и получать должен в двойном объеме.

Метеозависимость с головными болями у беременной может быть проявлением дефицита микроэлементов и витаминов. Важно выявить его и восполнить их.

7. Нехватка кислорода

Головная боль начнется у любого человека, который находится в душном, непроветриваемом помещении. Замечали такое? То же самое испытывают беременные, только в квадрате. Если не открывать окна, в помещении образуются излишки углекислого газа. Этот раздражитель и вызывает головные боли.

Иногда нехватка кислорода объясняется нарушениями в режиме питания – женщина либо голодает, либо ест слишком много. Во время пресыщения кровь оттекает от головного мозга и полностью уходит на процессы пищеварения и переваривания пищи. Головная боль –  следствие.

Как снять головную боль при беременности в первом триместре

massage-2722936_1920.jpg
  1. Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны. 
  2. Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина. Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.
  3. Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях. 
  4. Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота. Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.
  5. Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
  6. Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью. Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень
  7. Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках. Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.  
Помните – чем меньше вы принимаете препараты в этот период, тем лучше. Таблетки от головной боли при беременности могут оказать токсичное влияние на малыша – вызвать пороки сердца и расщепление верхнего неба. В первые 3 месяца у малыша происходит закладка системы органов, поэтому не принимайте ничего без назначения врача. 

Второй и третий триместры

hypertension-867855_1920.jpg

В этот период головная боль представляет серьезную опасность и для женщины, и для будущего ребенка. 

1. Гестоз

Состояние, которое сопровождается повышением артериального давления и отеками. Внутренняя выстилка сосудов – эндотелий – меняется, из-за чего страдают сосуды. Это приводит к спазмированию, отсюда повышенный риск высокого артериального давления.

Гестоз с высоким артериальным давлением может привести к кровоизлиянию в мозг. Риску подвергаются все важные центры дыхания и сердечно-сосудистой системы.  Все они находятся в головном мозге – если эти центры будут травмированы, возможен даже летальный исход.

2. Преэклампсия

Тяжелая стадия гестоза. Головные боли – естественное последствие. Это опасное осложнение беременности – оно грозит кровоизлиянием в мозг и тяжелыми патологиями беременности.

3. Дефицит витаминов и минералов

Во время беременности организм расходует гораздо больше ресурсов – он вынужден тратить их и на мать, и на растущий организм ребенка. Поэтому беременные часто испытывают дефицит витаминов и минералов. Чем больше срок, тем сильнее проявляется дефицит. 

Часто не хватает железа и ферритина – они несут кислород к головному мозгу. Если его мало, транспорт затрудняется и развивается гипоксия – недостаток кислорода. Начинаются головные боли и головокружения.

Методы лечения во втором и третьем триместре

doctor-1228627_1920.jpg

В этот период главное – посещать акушера-гинеколога. Мы тщательно следим за недомоганиями пациентов – когда к нам приходит беременная женщина, мы спрашиваем, нет ли головной боли и все ли в порядке со зрением. Если нарушается зрение, мы проверяем женщину на наличие ишемического (слабо выраженного) инсульта. И лишь потом спрашиваем о шевелении плода – настолько важен гестоз у беременных.

2 рекомендации

1. Регулярно сдавайте анализы крови

В этот период в первую очередь исследуют уровень гемоглобина и железа. Что делать, если болит голова у беременной – выявить дефицит и восполнить его препаратами.

Если головная боль связана с повышением артериального давления и гестозом, беременной назначают лечение специальной схемой препаратов. Например, приемом гипотензивных препаратов, а также магния диаспорал в цитратной форме в качестве профилактики гестозов и судорог. Магний уменьшает стрессы, убирает тревожность и нормализует сон, благотворно влияет на психическое состояние. 

2. Посетите остеопата

Идеальный вариант, что можно сделать при беременности от головной боли – в это время женщина ограничена в приеме лекарств (обезболивающие могут нанести вред плоду). 

Этот специалист занимается нетрадиционной медициной, которая очень популярна у беременных. Он хорошо снимает не только головные боли, но и боли в области лонного сочленения – кроме остеопатии такую боль ничем не снимешь. 

Со здоровой женщиной, которой хватает резервов, чтобы обеспечить и себя, и ребенка, ничего не произойдет. Но их не так много, многие планируют беременность уже с дефицитами и заболеваниями – не каждая правильно питается и соблюдает режим сна и отдыха. У многих при обследовании их показатели настолько далеки от нормы, что головная боль – это самое легкое последствие. Вместо того, чтобы думать, что выпить от головной боли при беременности на втором и третьем триместре, обратитесь к акушеру-гинекологу. 

Не занимайтесь самолечением – вы не идете ко врачам, когда у вас простуда или нервный тик, но это не тот случай. Беременная женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Лучший способ избавиться от головных болей, не допустить сопутствующих заболеваний и родить здорового малыша без патологий – вовремя обратиться к врачу.

IMG_2965(1).jpg

Джиджоева Инна Давидовна, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики


Вам также может быть интересно

16 актрис, которые снимались в кино беременными

Беременность: прервать или оставить?

Беременность, переезд и патологии: что зубы могут рассказать о вашем прошлом

Сильная головная боль при беременности — При головной боли у беременных

Беременной женщине приходится проходить множество испытаний за период вынашивания ребенка.

Нередко ее мучают токсикоз, головокружение, слабость, апатия, депрессия и сонливость. Но иногда беспокоит головная боль при беременности.

Частота и интенсивность подобных признаков может быть разной и зависеть от многих факторов.

Нередко причинами становятся серьезные заболевания.

О чем свидетельствует данный симптом, каковы его причины, как он образуется, как лечить и существуют ли меры профилактики, об этом подробнее в данной статье.

Причины

Головная боль во время беременности мучает многих женщин и не является редкостью.

Она может сигнализировать о развитии серьезного заболевания, болезни в головном мозге, следствием венозной дистонии, гипертонии, проблемах с позвоночником и при нервных расстройствах.

Основные причины:

  • Нарушение гормонального фона. Когда наступает беременность, организм будущей мамы претерпевает множество изменений. Среди них наблюдаются изменения баланса гормонов. Нередко такие признаки вызывают ряд симптомов, среди которых головная боль занимает не последнее место.
  • Наличие гипотонии. На ранних сроках беременности в первом триместре нередко появляется токсикоз. Его может сопровождать понижение артериального давления, что влечет за собой головную боль.
  • Развитие гипертонии. Данный недуг проявляется чаще в третьем триместре беременности, когда наступает поздний токсикоз. Наблюдается повышение артериального давления. Среди сопутствующих признаков отмечают отеки и присутствие белка в моче. В данном случае это свидетельствует о серьезных болезнях. Это опасно не только для организма матери, но и для плода. При первых подобных симптомах, незамедлительно сообщают о них доктору.
  • Прием пищи. Головная боль может возникать вследствие приема в пищу слишком холодной еды или продуктов, которые содержат в своем составе азотистые соединения. Они способны оказывать влияние на состояние и функциональность сосудов. Полностью исключают или снижают употребление в пищу шоколадных изделий, сыров, красного вина, орехов, куриную печень, йогурты, колбасные изделия, маринады, копчености и еду с консервантами.
  • Голодание. Из-за малого количества поступающей пищи развиваются головные боли. При беременности избегают больших временных промежутков между приемами пищи. Лучше кушать мало, но часто.
  • Большая масса тела. Лишний вес всегда влечет за собой неприятные последствия, связанные со здоровьем. Головная боль, не исключение.
  • Переутомление глаз и нахождение в одной позе длительное время. При беременности нельзя долго работать за компьютером или долго находиться в одной позе. Нужно беречь зрение, силы и больше отдыхать, выбирая самое удобное положение.
  • Развитие аллергии. Данное нарушение способно спровоцировать головные боли у беременных. Важно выявить причины аллергии, и устранить аллерген.
  • Недостаточный питьевой режим. Употребление малого количества жидкости приводит к обезвоживанию, в результате чего болит голова. Во время беременности очень важно пить достаточное количество воды для хорошего самочувствия и полноценного развития плода.
  • Влияние внешних раздражителей. У беременных женщин очень обостряются все чувства, особенно обоняние. При токсикозе они не переносят многие запахи. На этой почве у них появляется тошнота, рвотные позывы, иногда головная боль. Сюда же относят яркий свет, посторонние шумы.
  • При изменениях климатических условий и влиянии погодных условий, люди ощущают множество неприятных симптомов, среди которых головная боль. При беременности эти признаки обостряются.
  • Депрессии, стрессы, нервные потрясения и нестабильная психоэмоциональная атмосфера. Все эти факторы влияют на развитие головной боли во время беременности. Важно обеспечить благоприятную обстановку и атмосферу, избегая расстройств в данный период.
  • Отсутствие полноценного сна и физические перенапряжения. Беременной женщине нужно хорошо высыпаться и не перетруждаться. Излишняя физическая активность, усталость и недомогание приводят к головной боли.
  • Много спать так же не рекомендуют при беременности, поскольку это провоцирует головную боль. Необходимо установить режим дня, при котором сон будет в одно и то же время и здоровым.
  • Атмосфера здорового сна. При нарушении климата в помещении, в котором спит женщина при беременности, проявляются неприятные признаки. Среди них часто болит голова. Важно обеспечить все необходимые условия для полноценного и здорового отдыха беременных. Следят за влажностью и температурой воздуха, а так же регулярно проветривают помещение.
  • Проявление разных болезней. Все вышеперечисленные виды головной боли считаются не опасными. Но бывает, что у будущей мамы обостряются хронические заболевания во время беременности или появляются патологии. Это приводит к слабости, недомоганию, ухудшению самочувствия и головной боли. Особенно должна насторожить сильная и внезапная болезненная симптоматика. Она может предупредить о развитии серьезных болезней, среди которых ухудшение кровоснабжения в головном мозге, шейный остеохондроз, заболевания почек, гематома, синусит, глаукома, вегетососудистая дистония и менингит. Распознать каждое заболевание возможно по сопутствующим симптомам. Помочь с постановлением диагноза сможет врач, поэтому нужно незамедлительно обращаться к нему за помощью. Он проведет диагностику и направит к невропатологу для уточнения диагноза. Основываясь на диагностические данные и результаты анализов, доктор сможет назначить правильное лечение.

Мигрень

Мигрень считается самой распространенной формой головной боли при беременности.

Она может протекать на фоне дополнительных признаков, среди которых выделяют тошноту, рвоту, расстройство кишечника, снижение уровня зрения, болезненные ощущения при ярком освещении.

У некоторых беременных наблюдаются повышенная раздражительность, болевые ощущения во всем теле или в плечевом поясе, шум в ушных раковинах, головной боли в висках и кашель.

Такие боли сильные и пульсирующие. Они охватывают одну сторону головы и сопровождаются появлением мушек перед глазами.

Некоторые будущие мамочки до беременности никогда не испытывали подобных ощущений, а мигрень их одолевает только с наступлением зачатия.

А бывает наоборот, все неприятные признаки, связанные с головной болью, проходят с наступлением беременности.

Причинами становятся отсутствие менструации и овуляции, которые провоцировали головные боли.

Но взамен появляются другие проявления, сопровождающие всю беременность.

Лечение

Для эффективного устранения неприятной симптоматики, важно знать, чем лечить головную боль при беременности.

Для начала важно определить причины возникновения головной боли. Если провоцирующим фактором является присутствие серьезного заболевания или патологии, незамедлительно обращаются к врачу, чтобы не спровоцировать серьезные осложнения.

Доктор проведет ряд специальных диагностических исследований для уточнения диагноза, а потом назначит правильное и эффективное лечение.

Если же таковых проблем не обнаруживается, можно воспользоваться рядом полезных советов для благополучного устранения головной боли.

  • Если головная боль появляется из-за стрессов, нервных потрясений или депрессий, обязательно стабилизируют психоэмоциональную сферу и устраняют все провоцирующие факторы. Обеспечивают спокойные условия для протекания беременности, ограничивают общение с неприятными людьми и лицами, способными вызвать негативные эмоции. Насыщают свободное время положительной энергетикой и положительными эмоциями.
  • Улучшить самочувствие, общее состояние и снять головную боль позволят компрессы. Они могут быть холодными и теплыми. Прикладывают в область лба и затылка, можно на шею. Через короткое время появляется ощущение легкости, снятие напряжения, после чего голова больше не болит.
  • Регулярно принимают прохладный душ. Он прекрасно бодрит, снимает напряжение и головную боль. За неимением такой возможности, подойдет обильное увлажнение кожи водой или простое умывание, обрызгивание лица.
  • Для устранения головной боли при беременности, рекомендуется хороший массаж. Его должен делать профессиональный специалист. Для достижения положительного результата, уделяют внимание головной области, шейному отделу, мышцам спины и плечевого пояса.
  • Если болит голова во время беременности, обязательно обращают внимание на питание и питьевой режим. Помогает снять данные симптомы соблюдение элементарных правил в питании и приема жидкостей. Вся пища должна быть полезной и богатой витаминами. В качестве питья подойдет чистая вода без газа, компоты, соки и чаи. Не допускают голоданий или диет для похудения.

Профилактика

Чтобы во время беременности не тревожила головная боль, можно позаботиться о профилактических мерах.

  1. Обеспечивают физическую активность, и совершают прогулки на свежем воздухе. Они должны стать ежедневным ритуалом. Во время прогулок, в мозговые клетки поступает необходимое количество кислорода, что оказывает прекрасное действие на состояние беременных женщин. Можно гулять в течение дня или перед сном.
  2. Чаще проветривают помещение. Это позволит беременной женщине полноценно дышать свежим воздухом, предотвращая различные болевые ощущения, в частности головные.
  3. При длительной работе за компьютером или с бумагами, периодически можно делать зарядку. Она поможет снять напряжение в спинном, шейном и плечевом отделе, снять болевые синдромы, особенно головные.
  4. Будущей маме следует избегать шумных компаний, ресторанов, магазинов и прочих скоплений людей, где ощущаются сильные шумы. Головная боль пройдет, если обеспечить покой и тишину на протяжении всей беременности.
  5. Если болит в области головы, поможет релаксация и йога. Специальные упражнения снимут болевой синдром.
  6. Головная боль пройдет, если изменить рацион питания. Исключив из меню продукты питания с содержанием тиамина и фениламина, можно навсегда попрощаться с такой болью.
  7. На поздних сроках беременности избегают приема медицинских препаратов, таких как нурофен, аспирин, анальгин.
  8. Справиться с такой болью, как головная, можно немедикаментозными средствами. Использование народной медицины очень бережно избавляет от многих недугов.
  9. Чтобы правильно устранять данную симптоматику, обращаются за помощью к врачу. Только он может поставить точный диагноз, назначить соответствующее лечение и подсказать, что делать в подобной ситуации.

В каких случаях срочно обращаются к врачу

В некоторых случаях важно вовремя сообщить доктору о серьезных нарушениях со здоровьем, сопровождающие беременность.

Врач установит причину, и подскажет, как правильно лечить заболевания, при которых болит область головы.

На что обратить внимание:

  • Если головная боль стала регулярной, а ее степень выраженности и характер проявлений изменился.
  • Болит в области головы сразу после пробуждения.
  • Развилась сильная головная боль, которая локализуется в одном и том же месте.
  • Если вместе с болью проявляются другие признаки. Сюда можно отнести нарушения речи, слуха, зрения и чувствительности.
  • Болевые ощущения сопровождаются резкими скачками артериального давления. Лечение необходимо при повышенном и пониженном давлении.

Будущую маму могут тревожить боли в области головы. Важно определить их природу образования, принять все меры по устранению и вовремя обратиться доктору.

Если симптомы не несут в себе никаких признаков патологии, с ними легко справиться самостоятельно.

В случае выявления серьезных заболеваний, принимают все меры для их лечения.

Нельзя принимать лекарства от болевого синдрома без согласования с врачом. Самолечение вредит здоровью, как самой будущей матери, так и развивающемуся плоду.

Полезное видео

Почему болит голова при беременности

С наступлением беременности будущие мамы очень настороженно относятся к любым изменениям в своем самочувствии. Это неудивительно, так как женщина пытается уберечь малыша от каких-либо воздействий. Почему же болит голова при беременности и что с этим делать? Давайте разбираться.

Болит голова при беременности

Головная боль при беременности — возможные причины

Причины возникновения головной боли упрощенно можно классифицировать по трем группам. Это болезни, физиологические изменения и внешние провоцирующие факторы.

Рассмотрим подробнее каждую из них.

Болезни

Некоторые заболевания служат первопричиной возникновения недомогания.

Мигрень

Нередко появление головных болей в период вынашивания плода связано с мигренью. Это заболевание передается по наследству и развивается из-за нарушения сосудистого тонуса.

Недуг можно распознать по таким признакам:

  • появление нечеткого зрения и светобоязни;
  • возникновение ауры в виде вспышки света;
  • характерная односторонняя боль: беспокоит левая или правая сторона головы;
  • беременную тошнит, может появиться рвота;
  • ощущение пульсирования внутри головы.

Интересен тот факт, что заболевание многолико и проявляется по-разному. Так, приступ боли в голове может действовать и короткий промежуток времени, и на протяжении нескольких суток.

Беременной женщине необходимо понимать, что после перенесения причинных факторов мигрень будет посещать ее практически всегда. Излишнее переутомление, стрессовая ситуация, громкие звуки, музыка, а также резкая перемена погоды грозят будущей маме новым приступом боли в голове.

Не стоит забывать про правильное и регулярное питание: лучше избегать употребления кофе, крепкого чая, красного вина, газированных напитков, цитрусовых, сыра и консервов.

Анемия

Считается, что малокровие в большинстве случаев сопутствует беременности, причем именно железодефицитная анемия. Остальные формы встречаются крайне редко.

Это связывают с 2 причинами:

  1. Повышение потребления железа и белка для удовлетворения потребностей растущего малыша: эти вещества участвуют в формировании кроветворения и мышечной системы.
  2. Разведение крови для обеспечения потребностей ребенка в питательных веществах, кислороде и строительных материалах. Происходит увеличение объема крови, а в 3 триместре оно достигает своего максимума. При этом прежнее количество клеток не сохраняется.

В норме содержание гемоглобина должно превышать 110 г/л.

При его снижении появляются симптомы анемии:

  • головные боли давящего характера, возникающее без какой-либо причины;
  • вялость, быстрая утомляемость, упадок сил;
  • возникновение при низком давлении головокружения, шума в ушах, обмороков;
  • бледные кожные покровы и слизистые;
  • ломкие волосы и ногти, выпадение волос, сухость кожи и появление заед в уголках рта;
  • возникновение извращенного вкуса с патологическими пристрастиями в еде: желание есть золу, землю, мел;
  • слабость и боли в мышцах;
  • появление одышки и учащенного сердцебиения;
  • образование отеков разной степени выраженности, располагающихся на нижних конечностях, передней брюшной стенке.
Шейный остеохондроз

Это довольно распространенное заболевание, связанное с продолжительным нахождением в неудобном положении. Может ли болеть голова из-за шейного остеохондроза? Обычно при беременности на ранних сроках голова болит именно из-за этой патологии.

В период вынашивания малыша у женщин меняется перераспределение веса тела, отчего у позвоночника появляется огромная нагрузка. Из-за пребывании мышц в постоянном напряжении беременные, у которых развился шейный остеохондроз, испытывают головные боли.

Шейный остеохондроз

Заболевание осложняется тем, что в этот период препараты и физиотерапевтические процедуры запрещены для использования, поэтому их придется отложить до наступления родов.

Опухоли мозга

Появление новообразований у беременных связывают с гормональной перестройкой, которая провоцирует их рост.

К таким опухолям относят:

  1. Менингиома и аденома гипофиза: доброкачественные опухоли, однако при бурном росте способны ухудшить состояние женщины.
  2. Меланома и рак груди: новообразования злокачественного характера, зависящие от гормонального статуса. Их метастазы чаще всего обнаруживаются именно в головном мозге.
  3. Хориокарцинома: этот вид опухоли образуется только в период беременности.

Как распознать признаки заболевания:

  • возникновение головных болей, которые наиболее выражены в утренние часы;
  • беременная жалуется, что чувствует слабость и подташнивает;
  • возникают судорожные припадки;
  • нарушается функция органов, а также частей тела, которые зависят от локализации новообразования;
  • появление личностных изменений;

Когда диагноз подтверждается, онколог и нейрохирург решают, чем лечить пациентку: хирургическое вмешательство, химиотерапия или гормональная терапия. Если опухоль доброкачественного характера, есть возможность сохранить беременность. Когда злокачественная – рекомендуется ее прерывание.

Физиологические изменения

После наступления беременности в женском организме происходит гормональная перестройка, влияющая на состояние сосудистых стенок. В связи с этим наступает недомогание. Если в первом триместре головная боль имеет непостоянный или невыраженный характер, врачебное вмешательство не требуется и считается нормой.

В начале беременности недуг также сопровождает сниженное артериальное давление. В данном случае головная боль обычно приходит с головокружением и вялостью.

Внешние провоцирующие факторы

В период вынашивания беременности организм будущей мамы уязвим к действию окружающей среды.

Зрительное напряжение, вызванное чрезмерным времяпровождением перед компьютером или смартфоном, длительные поездки, физические нагрузки, пребывание в душном помещении или условиях с недостатком кислорода провоцируют развитие недуга.

Дополнительными факторами считают:

  • потребление жидкости в недостаточном количестве;
  • совершение длительного перерыва между приемами пищи;
  • недосыпание или сверх продолжительный сон;
  • курение и прием алкоголя;
  • резкие запахи, шум или яркий свет.

Избавляемся от головной боли самостоятельно — безопасные методы

Существуют способы, которые можно применять для устранения недомогания. Давайте рассмотрим, что делать, если у беременной болит голова.

Самомассаж

Достоинством метода является то, что он не имеет противопоказаний. Это особенно важно для женщины в положении.

Самостоятельное лечение головной боли

Для выполнения самомассажа совершайте такие манипуляции:

  • начинать процедуру следует с легких круговых движений по всей поверхности волосистой части, словно моется голова, в течение 5-6 минут;
  • найти сзади точку, где шея переходит в основание черепа между 2 идущими вертикально мышцами. Слегка запрокинуть голову, закрыть глаза и сильно помассировать эту точку около 3 минут;
  • деревянной расческой совершить расчесывание в разном направлении;
  • с закрытыми глазами помассировать в висках с 2 сторон указательным и средним пальцами, проводя по ним круговые движения. Сделать глубокий вдох и ненадолго задержать дыхание. Повторить несколько раз;
  • сначала с небольшим усилием потянуть волосы вверх, а затем с большим, но не очень сильно, чтобы не возникла болезненность. Не нужно рвать локоны;
  • несколько раз провести поглаживание по голове;
  • Помассировать затылок головы, воротниковую зону захватывающими и сжимающими движениями, а затем ребрами ладоней.

Продолжительность массажа должна быть не менее 15 мин, после чего лучше расслабиться на кровати в течение получаса.

Народные рецепты

Чем снять боль в голове, не прибегая к лекарственным препаратам? Предлагаем ознакомиться с методами нетрадиционной медицины. Такие способы позволяют избавиться от недомогания и при этом они безвредны для организма в период вынашивания плода.

Для экстренной нормализации самочувствия рекомендуется умыться прохладной водой. Чтобы усилить действие, можно сделать компресс со льдом либо влажное полотенце и приложить в области лба и висков.

Беременной женщине стоит принять душ, вода которого будет комфортной температуры.

Что можно выпить, если при беременности болит голова? Подойдет травяной отвар, который приготавливается из мяты или ромашки.

Для устранения боли в голове прикладывают капустные листья. Перед использованием их нужно слегка помять до выхода из них сока. Затем приготовить компресс и держать до улучшения самочувствия.

Хорошим эффектом обладает ароматерапия. Для этого можно взять масло иланг-иланга, лаванды, можжевельника и поместить его в аромалампу, используя в виде ингаляций. При отсутствии противопоказаний превосходно помогают ванны с аромамаслами.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Любую женщину в положении интересует, что можно принимать при беременности, если болит голова. Многие медикаменты запрещены для использования в такой период. Так как препараты могут навредить ребенку, нарушая его развитие и вызывая различные пороки.

Что можно выпить, чтобы уменьшить недомогание? Есть лекарственные средства, которые беременная может принять при появлении необходимости. Однако рекомендуем всегда консультироваться с вашим врачом.

Парацетамол

Считается наиболее безопасным препаратом во время вынашивания плода и не вызывает привыкания. Если во время беременности болит голова, разовая дозировка должна быть не более 0,5 г, однако суточную дозу необходимо обсудить с доктором.

Ибупрофен

Если по каким-либо причинам парацетамол не может быть назначен, используется это лекарство. Его разрешается применять в первом и во втором триместре, но в третьем он категорически запрещен ввиду влияния на околоплодные воды.

Эти медикаменты обязательно нужно принимать после еды, чтобы не вызвать раздражение слизистой желудка.

Какие фармацевтические средства противопоказаны при беременности

Крайне не желательно принимать препараты, список которых представлен ниже:

  • Аспирин;
  • Анальгин;
  • Диклофенак;
  • Нимесулид;
  • Кеторолак.

Эти лекарственные средства на ранних сроках беременности способны привести к появлению пороков сердца у малыша, а в поздние влияют на показатели свертываемости крови, что крайне не желательно для женщины, которая готовится к родам.

Неотложка — когда следует срочно обратиться к врачу

Головные боли у беременных – это признак, который не всегда является нормой для такого состояния.

Если женщина ощущает недомогание, в первые дни стоит понаблюдать за своим самочувствием, но если боль присутствует в течение длительного времени, необходимо обязательно обратиться к доктору-неврологу.

Когда постоянно имеется дискомфорт, это плохо отражается на здоровье крохи, а врач выяснит первопричину недуга и назначит соответствующую терапию.

Когда вызывать скорую если болит голова

Будущую маму должны насторожить следующие проявления головной боли:

  • ухудшение слуха, нечеткость зрения;
  • появление онемения в конечностях;
  • ощущение тошноты, сочетающееся с повышением артериального давления и образованием отеков;
  • возникновение головной боли от насморка.

Эти симптомы говорят о наличии патологии: преэклампсии, синуситах, тромбозе вен, увеличении внутричерепного давления, развитии инфекционного или опухолевого процесса в головном мозге.

При их обнаружении будущая мать как можно раньше должна обратиться за квалифицированной помощью. Может потребоваться экстренное родоразрешение, чтобы спасти жизнь. Чем раньше женщина обратится к специалистам, тем больше вероятности благоприятного исхода.

Меры профилактики при головной боли

Чтобы предупредить появление рецидивов, беременной необходимо серьезно подойти к проведению мер профилактики.

Рекомендуем будущей маме каждый день вести дневник, где отмечать все случаи появления головных болей, а также обстоятельства, которые им предшествовали. С помощью таких данных специалист может выявить раздражитель и исключить его.

Кроме того, придется соблюдать рекомендации, которые предотвращают появление приступов:

  1. Регулярная прогулка на свежем воздухе, а также проветривание жилого помещения.
  2. Нормализация режима дня таким образом, что пробуждение с отходом ко сну происходит примерно в одно и то же время.
  3. Избегать перенапряжения, делать перерыв в то время, когда ощущается усталость, и совершать нетрудные упражнения каждые 30 минут работы за монитором компьютера.
  4. Правильно и регулярно питаться: принимать пищу часто, но небольшими порциями. Еда должна состоять из натуральных продуктов.
  5. Избегать душных либо накуренных помещений, а также шумных мест.
  6. Соблюдать питьевой режим.
  7. Не нервничать, избегая стрессовые ситуации.

Альтернативные и безопасные методики от головной боли в этом видео:

Заключение

В большинстве случаев головные боли при беременности не являются проявлением какого-либо серьезного заболевания. Если будущая мать соблюдает меры профилактики, они перестают её беспокоить.

Однако при длительном течении нужно обязательно обратиться к специалисту. Он определит, почему болит голова, и поможет защитить будущую маму и ее малыша от любых неблагоприятных воздействий во время беременности.

что делать в домашних условиях

Беременность кроме положительных эмоций иногда приносит физический дискомфорт. За счет ресурсов материнского организма растет и развивается плод. Многих женщин тревожат головные боли при беременности. Что является их причиной? Как лечиться, если болит голова? Ведь будущим матерям прием лекарств нежелателен.

Фото: sparmoscow.ru

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Каждая женщина ради ребенка выдерживает «побочные эффекты» беременности: токсикоз, гормональные изменения, обострения некоторых заболеваний. Также часто появляются головные боли, которые не всегда становятся объектом для волнения. Это может быть нормальной реакцией организма на беременность.

Если женщину тревожат частые головные боли, необходимо обратиться в женскую консультацию и пройти диагностику. В отдельных случаях это может быть сигналом серьезных патологических нарушений. Сильные головные боли, которые сопровождаются головокружением, звоном в ушах, тошнотой, рвотой и снижением зрения называются мигренями. Многие женщины, которые не сталкивались раньше с таким неприятным состоянием, испытывают приступы во время беременности.

Фото: bagiraclub.ru

Разберемся в причинах головных болей. Среди них такие факторы:

  • стресс;
  • плохая работа сосудов;
  • недосыпание, утомляемость;
  • неправильное питание;
  • гормональные изменения;
  • обезвоживание организма;
  • гипотония;
  • низкий показатель глюкозы;
  • простудные заболевания;
  • остеохондроз, проблемы со спиной;
  • изменение погоды.

Читайте также: Первые признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Что же делать, если женщина в интересном положении страдает от неприятных болей? Болеутоляющие препараты во время беременности принимают в редких случаях под наблюдением доктора. Ведь каждое медицинское средство несет определенный вред матери и будущему ребенку. Чтобы прошла головная боль без лекарств, воспользуйтесь такими рекомендациями:

  • Постарайтесь не нервничать. Больше отдыхайте, делайте приятные вещи: прогуляйтесь по парку, посмотрите любимый фильм или почитайте книгу.
  • Положите на затылок холодный компресс, примите теплый душ. Улучшит состояние легкий массаж головы.

Фото: medic.ua

  • Воспользуйтесь китайским массажем по точкам. Найдите углубления по бокам затылка. Большими пальцами нажимайте и отпускайте эти точки, повторяйте движения 15–20 раз.
  • Не забывайте вовремя питаться и соблюдать питьевой режим.

Эти щадящие методы помогут организму расслабиться, улучшат кровоток, а голова перестанет болеть. Снизить интенсивность болевых ощущений поможет тугая повязка на лоб.

Если беспокоит головная боль при беременности, применяйте такие народные способы лечения:

  • Приложите к вискам пластины из очищенного картофеля. Можно использовать разрезанный лист алоэ.
  • Возьмите лист белокочанной капусты, слегка помните и приложите на лоб и виски. Оставьте на 5 минут, смените на другой листок.

Фото: menslife.com

  • Если голова болит, употребляйте ягоды брусники или клубники. Они богаты веществами, способствующими расширению сосудов, укреплению иммунитета.
  • Избавиться от боли поможет смесь из 50 г глины и 1 ст. л. настойки мелиссы. Смешайте ингредиенты, нанесите на марлю. Разместите компресс на лбу и височной части головы, оставьте на 30 минут.

Фото: xcook.info

  • Во время болевого приступа натрите виски настойкой прополиса. Средство нельзя применять людям, страдающим аллергией на продукты пчеловодства.
  • Кусочек природного мумие растворите в небольшом количестве воды. Натрите раствором лоб и височную часть головы.

Эти рецепты считаются эффективными при лечении головной боли у беременных. Помните, что женщина должна избегать стрессов, соблюдать режим сна и придерживаться сбалансированного питания.

Читайте также: Зубная боль при беременности: народные средства

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

90000 What Causes Them and What You Can Do 90001 90002 If you’re pregnant and having headaches, you’re not alone. A medical review reports that 39 percent of pregnant and postpartum women have headaches. 90003 90002 Though during pregnancy you may have a different kind of headache than you usually do, most headaches during pregnancy are not harmful. 90003 90002 Headache pain during the first trimester of pregnancy may happen for different reasons than headaches in the second or third trimester.In some cases, headache pain may be a sign of other health problems during pregnancy. 90003 90002 Tell your doctor about any headache you have during, before, and after pregnancy. Keep a journal to record how often you have headaches and how serious the pain is. Additionally, record any other symptoms you have. 90003 90002 Most headaches during pregnancy are primary headaches. This means that the headache pain happens by itself. It’s not a sign or symptom of another disorder or a complication in the pregnancy.Primary headaches include: 90003 90002 About 26 percent of headaches during pregnancy are tension headaches. Tell your doctor if you have chronic headaches or migraine during pregnancy or if you have a history of migraine. 90003 90002 Some women with a history of migraine get fewer migraine attacks during pregnancy. Migraine has also been linked to complications that happen later in pregnancy or after the birth of your baby. 90003 90002 Secondary headaches are a caused by a complication in the pregnancy, such as high blood pressure.90003 90002 Headache pain may vary from one person to the next. You may have: 90003 90020 90021 dull ache 90022 90021 throbbing or pulsating pain 90022 90021 severe pain on one or both sides 90022 90021 sharp pain behind one or both eyes 90022 90029 90002 Migraine pain may also include: 90003 90020 90021 nausea 90022 90021 vomiting 90022 90021 seeing lines or flashes of light 90022 90021 blind spots 90022 90029 90042 First trimester 90043 90002 Tension headaches are common in the first trimester of your pregnancy.This may happen because your body is undergoing several changes at this time. These changes may trigger headache pain: 90003 90020 90021 hormonal changes 90022 90021 higher blood volume 90022 90021 weight changes 90022 90029 90002 Common causes of headache pain during the first trimester of pregnancy also include: 90003 90020 90021 dehydration 90022 90021 nausea and vomiting 90022 90021 stress 90022 90021 lack of sleep 90022 90021 caffeine withdrawal 90022 90021 poor nutrition 90022 90021 low blood sugar levels 90022 90021 too little physical activity 90022 90021 sensitivity to light 90022 90021 changes in vision 90022 90029 90002 Some foods may also cause headaches.Your trigger foods may change during pregnancy. Common foods that may cause headaches in some people include: 90003 90020 90021 dairy 90022 90021 chocolate 90022 90021 cheese 90022 90021 yeast 90022 90021 tomatoes 90022 90029 90042 Second and third trimester 90043 90002 Headaches during your second and third trimester may have different causes. These include: 90003 90020 90021 extra weight 90022 90021 posture 90022 90021 too little sleep 90022 90021 diet 90022 90021 muscle strain and tightness 90022 90021 high blood pressure 90022 90021 diabetes 90022 90029 90042 High blood pressure 90043 90002 Headaches during your second or third trimester of pregnancy may be a sign that you have high blood pressure.About 6 to 8 percent of pregnant women ages 20 to 44 in the United States have high blood pressure. 90003 90002 The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) warns that this treatable condition can cause serious complications for both mother and baby. This is most common after week 20 of pregnancy. 90003 90002 If you’re pregnant, high blood pressure can raise the risk of: 90003 90042 Treatment for hypertension during pregnancy 90043 90002 Your doctor may prescribe medication to treat your high blood pressure.You’ll also need to cut down on salt and add more fiber to your daily diet. Regular exercise is also very important to help balance your blood pressure. 90003 90002 Other causes of headache during pregnancy include common infections and more serious illnesses: 90003 90002 Talk to your doctor before taking your regular headache pain medication during pregnancy. Do not take aspirin and ibuprofen (Advil, Motrin etc.). 90003 90002 The CDC warns that these pain relief drugs can be harmful to your growing baby, especially if taken during the first trimester.Many women may take acetaminophen (Tylenol) during pregnancy. However, some studies suggest there may be effects from taking acetaminophen as well. 90003 90002 Your doctor can recommend alternative medications to treat headache during pregnancy and natural headache remedies, such as: 90003 90020 90021 drinking plenty of water 90022 90021 rest 90022 90021 ice pack 90022 90021 heating pad 90022 90021 massage 90022 90021 exercise and stretching 90022 90021 essential oils, such as peppermint, rosemary, and chamomile 90022 90029 90148 90149 When to see your doctor 90150 90002 See your doctor if you have any headache pain at all during pregnancy.Get urgent medical attention if you have: 90003 90020 90021 fever 90022 90021 nausea and vomiting 90022 90021 blurred vision 90022 90021 severe pain 90022 90021 headache that lasts longer than a few hours 90022 90021 frequent headache pain 90022 90021 fainting 90022 90021 seizure 90022 90029 90171 90002 Your doctor may recommend tests and scans to find out the cause of your headaches. These include: 90003 90020 90021 checking your blood pressure 90022 90021 blood test 90022 90021 blood sugar test 90022 90021 vision test 90022 90021 ultrasound of the head and neck 90022 90021 heart or head scan 90022 90021 checking eye health with a scope 90022 90021 spine puncture 90022 90029 90002 Headache pain during pregnancy is common.You may have tension headaches during your first trimester of pregnancy. This may happen because of the many changes that you’re going through in a short period. 90003 90002 Headache pain may happen in the second and third period of your pregnancy for other reasons. Some causes of headaches in your mid to late pregnancy may be serious. 90003 90002 High blood pressure is a serious cause of headache pain during pregnancy. You can have high blood pressure at any time in your pregnancy. You may not have any symptoms at all.Check your blood pressure at least once a day with a home monitor. 90003 90002 Tell your doctor if you have headaches at any time in your pregnancy. Let your doctor know right away if you have a personal or family history of migraine, high blood pressure, seizures or diabetes. 90003 90002 Take all medications and treatment exactly as prescribed by your doctor. Follow all diet and exercise advice carefully. See your doctor for all follow-up and regular check-ups. Most causes of headaches during pregnancy are treatable or preventable with the right care.90003.90000 Headaches during pregnancy | BabyCenter 90001 90002 Is it common to get headaches during pregnancy? 90003 90004 It’s normal to get tension headaches when you’re pregnant, especially in the first trimester. Migraine sufferers usually get some relief during pregnancy — although some women get their first migraine headache when they’re pregnant. 90005 90004 If you have headaches in your first trimester, you’ll probably find that they diminish or even disappear during the second trimester, after the flood of hormones stabilizes and your body gets used to its altered chemistry.90005 90002 What causes headaches during pregnancy? 90003 90004 Experts do not know exactly what causes headaches during pregnancy, but the hormonal free-for-all that’s taking place in your body probably has something to do with it. Your increased blood volume and circulation may also play a part, especially in early pregnancy. Quitting caffeine abruptly can also make your head pound. 90005 90004 Other possible causes of headaches during pregnancy include: 90005 90002 Can headaches during pregnancy be a warning sign of something more serious? 90003 90004 Yes, sometimes.In the second or third trimester of pregnancy, a headache could be a sign of preeclampsia, a serious pregnancy-induced condition marked by high blood pressure. Other symptoms of preeclampsia include an unusual amount of protein in the urine, vision changes, and liver and kidney abnormalities. 90005 90004 If you have a migraine or another severe headache for the first time and taking acetaminophen does not bring relief, call your healthcare provider. You may need a full medical evaluation to be sure nothing else is going on.90005 90002 How can I tell if I have a migraine or another type of headache? 90003 90004 It is not always easy to tell what kind of headache you have. Here’s how to tell them apart: 90005 90004 90025 Tension headaches 90026 are the most common kind of headache. They can feel like a squeezing pain or a steady dull ache on both sides of your head or at the back of your neck. If you’ve always been susceptible to tension headaches, pregnancy can make the problem worse. 90005 90004 90025 Migraine headaches 90026 cause moderate to severe throbbing pain, typically on one side of the head.They can also be accompanied by other symptoms, such as nausea, vomiting, or sensitivity to light and noise. If untreated, they can last from four to 72 hours and may be aggravated by physical activity as well as many of the same factors that trigger more typical headaches. 90005 90004 Some migraine sufferers have a condition known as migraines with aura — that is, headaches that are preceded by symptoms that may include visual changes (such as bright flashing lights or blind spots), sensations of numbness or «pins and needles,» weakness , and speech disturbances.These symptoms may start up to an hour before a migraine starts and may last as long as an hour. 90005 90004 90025 Sinus headaches 90026 typically feel like pressure or pain in your cheeks, around your eyes, and in your forehead. They typically occur after a cold or respiratory infection, and they are not as common as you might think. 90005 90004 People commonly mistake migraine headaches for sinusitis — if you’re getting more headaches but otherwise have been healthy, you might be having migraines.But if you’re feeling congested, you might have a sinus infection requiring treatment. 90005 90004 90025 Cluster headaches 90026 are much less common, and they do not seem to be affected by pregnancy. Cluster headaches are marked by sudden, severe pain usually around one eye or temple, sometimes with tearing eyes or a stuffy nose. They tend to occur at the same time each day, often a few hours after falling asleep, over weeks or months. 90005 90002 How common are migraines during pregnancy? 90003 90004 This varies a lot from woman to woman.Experts estimate that about 1 in 5 women has a migraine headache at some time in her life, and up to 16 percent of those women get migraines for the first time when they’re pregnant (most often in the first trimester). On the other hand, most women already suffering from migraines have fewer problems during pregnancy. 90005 90004 Also, about two-thirds of women who are prone to migraines notice that they 90049 improve 90050 during pregnancy. (This is more likely if migraines tended to be worse around the time of your periods or started when you first began menstruating.) Others notice no change or find that their headaches become more frequent and intense. 90005 90002 Can migraines cause problems during pregnancy? 90003 90004 Migraines do not appear to increase the risk of most pregnancy complications, even if you’re in the unlucky minority whose migraines do not improve or get worse. 90005 90004 However, women who have migraines tend to have higher rates of preeclampsia (especially if they did not get migraines before pregnancy), so it’s important to let your healthcare provider know if you start to have them.90005 90002 Can I take pain medication to treat headache pain during pregnancy? 90003 90004 Acetaminophen is safe to take as directed on the package label, but many other headache medications — including aspirin, ibuprofen, and most prescription migraine drugs — are not recommended for pregnant women unless approved by a healthcare provider. If you’re prone to severe migraines, ask your provider which medications you can take. 90005 90004 If you have frequent, debilitating headaches, the benefits of certain medications may outweigh any possible risks to your baby (although some drugs will remain strictly off-limits).You may be referred to a maternal-fetal medicine specialist (MFM) or a neurologist to help with your migraines if they persist. 90005 90002 How can I relieve headache pain without using medication? 90003 90004 Here are some ways you may avoid or get relief from a headache during pregnancy: 90005 90004 90025 Figure out your headache triggers. 90026 Headache specialists often recommend keeping a «headache diary» to help you identify specific triggers. The next time you get a migraine or headache, write down everything you ate for the 24 hours prior and what you were doing when it started.90005 90004 Some common migraine triggers include food that contain: 90005 90074 90075 Monosodium glutamate (MSG) 90076 90075 Nitrites and nitrates (common in processed meats like hot dogs, salami, and bacon) 90076 90075 Artificial sweeteners 90076 90081 90004 Other food that can trigger a migraine include: 90005 90074 90075 Certain beans and nuts 90076 90075 Aged cheese and cultured dairy products (like buttermilk and sour cream) 90076 90075 Certain fresh fruits (including bananas, papayas, avocados, and citrus) 90076 90075 Smoked fish 90076 90075 Chocolate and carob 90076 90075 Fermented or pickled foods (like soy sauce or sauerkraut) 90076 90081 90004 Other triggers may include: 90005 90074 90075 Glaring or flickering lights 90076 90075 Loud noises 90076 90075 Excessive heat or cold 90076 90075 Strong odors 90076 90075 Tobacco smoke 90076 90081 90004 90025 Use a compress.90026 For a tension headache, apply a warm or cool compress to your forehead or the base of your skull. Cold compresses tend to work best for migraines. 90005 90004 90025 Take a shower. 90026 For some migraine sufferers, a cold shower brings fast — if temporary — relief. If you can not take a shower, splash cool water on your face. A warm shower or bath can soothe tension headaches. 90005 90004 90025 Do not go hungry or thirsty. 90026 To prevent low blood sugar (a common headache trigger), eat small meals frequently.When you’re on the go, take along some snacks (crackers, fruit, yogurt). Avoid straight sugar, like candy or soda, which can make your blood sugar spike and crash. 90005 90004 And do not forget to drink plenty of water to stay hydrated. Sip water slowly if you have vomited from a migraine. 90005 90004 90025 Avoid 90026 90025 fatigue 90026 90025. 90026 Get plenty of sleep at night. When you’re having a migraine, sleep in a quiet, dark room. 90005 90004 90025 Exercise. 90026 Some evidence shows that regular exercise can reduce the frequency and severity of migraines and reduce the stress that can cause tension headaches.If you’re prone to migraines, get started slowly — a sudden burst of activity could trigger one. (And do not exercise once a migraine has started because it will aggravate the headache.) 90005 90004 Exercises to help you maintain good posture may be especially helpful with headaches during the third trimester. 90005 90004 90025 Try relaxation techniques. 90026 Biofeedback, meditation, yoga, and self-hypnosis may be helpful for reducing stress and headaches in some sufferers. 90005 90004 90025 Get a massage.90026 Some women who suffer from tension headaches swear by massage, although it’s unclear whether it’s effective in preventing or relieving headaches. A full-body massage (ideally from a therapist who specializes in prenatal massage) can release tension in the muscles of your neck, shoulders, and back. 90005 90004 If a professional massage is not an option, ask your partner to rub your back and head. 90005 90004 90025 Consider acupuncture. 90026 Acupuncture treatment is most likely safe during pregnancy, although whether it’s effective for headaches is a topic of debate.If you’d like to try it, ask your healthcare provider for a referral and keep her posted on your treatments. If you prefer to see an acupuncture practitioner who’s also an M.D., check out the American Academy of Medical Acupuncture website. 90005 90002 Which headache symptoms are signs I need to call my healthcare provider? 90003 90004 Call your provider right away if: 90005 90074 90075 You’re in your second or third trimester and have a bad headache or a headache for the first time. It may or may not be accompanied by visual changes, sharp upper abdominal pain or nausea, sudden weight gain, or swelling in your hands or face.You’ll need to have your blood pressure and urine checked right away to be sure you do not have preeclampsia. (If you’ve been having any problems with high or rising blood pressure, call even if you have only a mild headache that persists after taking acetaminophen.) 90076 90075 You have a sudden «explosive» headache. This type of headache is a violent pain that wakes you up, does not go away, or feels unlike any you’ve ever experienced. 90076 90075 Your headache is accompanied by a fever or a stiff neck.90076 90075 Your headache gets worse and you have other problems, such as blurry vision or other visual disturbances, slurred speech, drowsiness, numbness, or a change in normal sensation or alertness. 90076 90075 You have a headache after any kind of head injury. 90076 90075 You have congestion in your nose, as well as pain and pressure underneath your eyes or other facial or even dental pain. This could signal a sinus infection that needs to be treated with antibiotics. 90076 90075 You notice that that you get headaches after reading or looking at a computer screen.90076 90081 90004 In any case, do not hesitate to call your provider whenever you’re worried about a headache. Even if you’ve had headaches before, talking to your provider can help you decide which evaluation and treatment might be best for you during your pregnancy. 90005 90004 90025 Learn more: 90026 90005 .90000 Causes, Treatment And Home Remedies 90001 90002 Headaches might occur in any trimester for different reasons. They may get worse and frequent with time, too. While some types of headaches occur due to hormonal changes, others could result from health issues of pregnancy. Whatever could be the reason, discussing with your doctor could only help in proper treatment and management. 90003 90002 This MomJunction post discusses all about headaches during pregnancy, and ways that may help to deal with them.90003 90006 Are Headaches Common During Pregnancy? 90007 90002 Headaches are likely to be common during pregnancy due to the hormonal changes happening inside your body (1). If you are getting frequent headaches during the first trimester, then they might subside in the following trimester, or as soon as the pregnancy hormones are stabilized. 90003 90006 Types Of Headaches 90007 90002 Here are the various types of headaches that you might experience during pregnancy, along with their causes and symptoms.90003 90014 90015 90016 90017 Type of headaches 90018 90017 Cause 90018 90017 Characteristics 90018 90023 90016 90025 1. Migraines (2) 90026 90025 Hormonal changes, stress, nausea, lack of sleep, and dehydration 90026 90025 The throbbing pain is felt on one side of the head 90002 Sensitivity to light and noise, nausea, and vomiting 90003 90002 Numbness, visual disturbances, mood changes, fatigue, diarrhea, increased urination, speech disturbance, and weakness (in people having a migraine with aura) (3) 90003 90026 90023 90016 90025 2.Tension headaches 90026 90025 Tightening of muscles in the neck, scalp, shoulders, and jaw; or stress, depression, and anxiety 90002 Lack of sleep, work-related stress, missed meals, and alcohol consumption are some other reasons (4) 90003 90026 90025 Continuous and squeezing pain either at the back of the neck or on both sides of the head 90002 Tight pain 90003 90026 90023 90016 90025 3. Cluster headaches 90026 90025 A malfunction of the hypothalamus causes the enlargement of carotid arteries that put pressure on the trigeminal nerves causing the pain (5) 90026 90025 Rare during pregnancy (6) 90002 Sudden and severe pain around one eye or the temple, teary eyes, or a stuffy nose 90003 90002 Typically occurs during the same time every day and may last from a few hours to weeks or months 90003 90026 90023 90016 90025 4.Sinus headaches (7) 90026 90025 Nasal congestion or any other respiratory infection 90026 90025 Not very common during pregnancy 90002 The pain is felt around the eyes, in the forehead, and cheeks 90003 90026 90023 90070 90071 90002 While the above mentioned are primary headaches, they may also arise as secondary headaches, which might happen due to pregnancy conditions or complications. 90003 90002 Next, we present the general symptoms and causes of headaches during pregnancy. 90003 90006 Symptoms Of Headaches During Pregnancy 90007 90002 Any headache during pregnancy (primary or secondary) could be accompanied by the following symptoms (8).90003 90080 90081 Nausea and vomiting 90082 90081 Proteinuria (excess protein in the urine) or any other kidney-related problems 90082 90081 Decreased urine output 90082 90081 Difficulty in breathing due to fluid in the lungs 90082 90081 A decrease in the blood platelet levels, which is also termed as Thrombocytopenia 90082 90081 Liver dysfunctions 90082 90081 Sensitivity to light 90082 90095 90006 Causes Of headaches During Pregnancy 90007 90002 Hormonal changes and an increase in the blood volume trigger frequent headaches in early pregnancy (9).90003 90002 Causes of primary headaches (9) 90003 90102 90081 If you have had headaches or 90104 migraines before pregnancy, 90105 then you are more likely to experience it during early pregnancy. 90082 90107 90108 90081 90104 Pregnancy symptoms 90105 such as like fatigue, hunger, lack of exercise, dehydration, etc., can also lead to headaches in pregnancy. 90082 90107 90114 90081 One of the side effects of excessive 90104 caffeine intake 90105 is a headache (2). If you suddenly stop consuming caffeine, then that too can lead to a headache as a withdrawal symptom (3).90082 90107 90120 90081 90104 Sinus congestion 90105 may cause pain behind your cheekbones area, triggering a headache. Also, an eye-strain caused due to the pressure changes around the eyes during pregnancy can affect eyesight and lead to a headache. 90082 90107 90126 90081 90104 Stress 90105 might lead to a tension headache and can make the condition worse. 90082 90107 90132 90081 You may feel the 90104 pain around the nape of your neck 90105, i.e., at the base of your skull, due to dehydration, which results in a headache.90082 90107 90002 Causes of secondary headaches (10) 90003 90080 90081 Preeclampsia (high blood pressure) 90082 90081 Stroke (hemorrhagic or ischaemic) 90082 90081 Benign (idiopathic) intracranial hypertension (BIH) 90082 90081 Cerebral venous thrombosis 90082 90081 Pituitary apoplexy meningitis / encephalitis 90082 90081 Arterial dissection 90082 90081 Choriocarcinoma 90082 90081 Pituitary tumor 90082 90081 Posterior reversible encephalopathy syndrome 90082 90081 Reversible cerebral vasoconstriction syndrome 90082 90081 Idiopathic intracranial hypertension 90082 90095 90002 [Read: 90104 Pregnancy Hormones 90105] 90003 90006 Non-Pharmacological Treatments For Headaches During Pregnancy 90007 90002 Make sure that you get the therapies done by an experienced and certified therapist.Here is the list of treatments you might consider. 90003 90172 1. Acupuncture and acupressure 90173 90002 Most acupuncture practitioners claim that certain pressure points could relieve headaches (11). But only a few studies assess the effectiveness of acupressure or acupuncture. Also, most studies include small sample size and might lack adequate control. 90003 90002 90104 i. Forehead Region 90105 90003 90002 The points on the forehead and face are full of energy, and migraine could be reduced by stimulating these points.90003 90080 90081 90104 Third eye point: 90105 Press the bridge of the nose between the two eyebrows for relief from a headache, eye strain, and ulcer pains. 90082 90095 90080 90081 90104 Drilling bamboo or bright light 90105 is located below the third eye point at the inner corner of the eyes; stimulating this point for at least one minute gives relief from sinus headaches. 90082 90095 90002 90104 ii. Temple Region 90105 90003 90002 This region has points around the upper corner of the ear.Stimulate the below-given points in order of their sequence, to get relief from migraines: 90003 90080 90081 Hairline curve 90082 90081 Valley lead 90082 90081 Celestial hub 90082 90081 Floating white 90082 90081 Head portal yin 90082 90095 90002 90104 iii. Face Region 90105 90003 90002 The points are on either side of the nostril, below the cheekbones. Stimulating these points might help in opening sinuses and reducing toothaches, eye fatigue, migraines, and tension headaches. 90003 90002 90104 iv.Neck Region 90105 90003 90002 The pressure points in your neck region provide relief from tension headaches and migraines. Stimulating the midpoint between your ears behind the head provides relief from pain in eyes, ears, and throat, unblocks nasal congestion, and mitigates a headache and migraine. 90003 90002 90104 v. Hand Region 90105 90003 90002 Press the soft spot between your thumb and the index finger to get relief from frontal headaches, toothache and back pain. 90003 90002 90104 vi.Foot Region 90105 90003 90002 Use these two acupressure points in the foot to treat headaches. 90003 90080 90081 90104 Bigger rushing: 90105 Apply pressure on the top of your foot on the valley between the big and second toe, to get relief from headaches, foot cramps, eye tiredness, and arthritis. 90082 90095 90080 90081 90104 Above tears: 90105 Located an inch above the webbing (soft skin) of your fourth and fifth toes, this pressure point offers relief from headaches, shoulder tension, sciatica, hip pain, arthritic pains, and water retention.90082 90095 90172 2. Aromatherapy 90173 90002 Put a few drops of lavender and peppermint oil on a tissue or a handkerchief and sniff it as often as you feel the ache. You can also rub the oil on your temple or both sides of your forehead (12). 90003 90172 3. Biofeedback 90173 90002 The biofeedback technique makes use of instruments that could precisely measure the physiological activities happening in your body (13). Electrodes are placed on the patient’s forehead or neck region to measure muscle tension.As tension increases, the EMG monitor will increase its noise (14). 90003 90002 It measures the brainwaves, evaluates your behavior at that particular moment, and gives back the information that could help you understand the cause of the pain. This may help you to manage the headaches during pregnancy. 90003 90172 4. Homeopathy 90173 90002 Homeopathic treatments may be opted for treating moderate headaches (15). If you want to try them, consult a qualified, registered homeopath. 90003 90172 5.Osteopathy and chiropractic 90173 90002 Osteopathy might work if you have a headache due to shoulder or neck pain (16). It may help realign your bones, joints, and muscles by specifically working on the tension points in your body. 90003 90002 Another way of treating a headache is by using chiropractic therapy, which uses spinal manipulation to treat headaches. This involves realigning the cervical vertebrae. As many nerves pass through the upper cervical region, any trauma to this area results in a migraine, tension, and cluster headaches (17).90003 90172 6. Reflexology 90173 90002 For a minor headache, a reflexology technique might work. It may help in reducing the recurrence of headaches (18). It aims at stimulating the points on your feet, hands, or ears with a gentle massage. Make sure to get the therapy done by a registered therapist. 90003 90006 Medications For Headaches During Pregnancy 90007 90002 Consult your doctor about the medications for a headache during pregnancy. If you have persisting migraine pain, then you might refer to a neurologist or a maternal-fetal medicine specialist (MFM).90003 90080 90081 Your doctor may recommend regular pain medication such as acetaminophen (Tylenol) for 90104 headaches 90105. But some studies suggest its adverse effects on the baby (19). 90082 90095 90080 90081 The first-line drug for 90104 migraines during pregnancy 90105 is preferably 1,000mg of paracetamol (acetaminophen). Aspirin (acetylsalicylic acid) and ibuprofen could be taken in low doses periodically, but avoid them in the last trimester (20). 90082 90095 90080 90081 For 90104 tension headaches 90105, over-the-counter analgesics, such as codeine, and paracetamol are recommended.But non-steroidal anti-inflammatory agents (NSAIDs) and salicylates are not advisable (21). 90082 90095 90080 90081 For 90104 cluster headaches 90105, the first-line treatment includes oxygen therapy, wherein the patient is subjected to a high flow of oxygen. A considerable reduction in the pain may be observed after 30 minutes of taking this therapy (21). 90082 90095 90006 Home Remedies For Headache During Pregnancy 90007 90172 1. Steam inhalation: 90173 90002 Inhaling steam from a pan of hot water could relieve congestion by clearing the sinus and gives you relief from a headache.You may also check with your doctor for a nasal decongestant, which is safe to use during pregnancy. Flowing mucus could inhibit congestion, thereby minimizing any sinus issues during pregnancy. 90003 90172 2. Get a massage: 90173 90002 A good massage on your shoulders, back, and neck, might help relieve a migraine. Ensure that you get the prenatal massage done by a professional masseuse, who has experience in massaging pregnant women. Also, you may get a massage done for your head using medicated oils that relieve pain.Such a massage could help reduce the tension headaches to an extent. A study found that with six weekly massages, one can find improvement in the frequency of migraines (22). 90003 90002 [Read: 90104 Benefits Of Perineal Massage 90105] 90003 90172 3. Take a shower or bath: 90173 90002 Taking a cold shower may provide temporary and quick relief from headaches. Even splashing cold water on the face might relieve tension headaches. Moreover, a warm shower with Epsom salt for 15 minutes might alleviate a headache.90003 90172 4. Choose the right bra size: 90173 90002 During pregnancy, the breast ligaments stretch in order to support your growing breasts, which put substantial pressure on your back and neck causing headaches. 90003 90172 5. Herbal remedies: 90173 90002 You may try herbal remedies at home. Most of them have not been studied or approved for usage, but some people still believe in using them. 90003 90080 90081 Prepare 90104 herbal tea 90105 with one teaspoon each of lemon balm, lavender, and chamomile.Add to it about half a teaspoon of fennel seeds and honey, and drink it. It works well for anxiety and sinus headaches. 90082 90095 90080 90081 Roast some 90104 caraway seeds 90105 and wrap them in a muslin cloth. Sniff its vapors to get instant relief from headaches (23). 90082 90095 90080 90081 Add around three teaspoons of 90104 cinnamon powder 90105 to a cup of milk and boil it. Let the milk cool, then add honey to taste and drink it. Take this concoction twice a day if your head is aching badly.90082 90095 90080 90081 Mix two teaspoons of 90104 apple cider vinegar 90105 and two teaspoons of honey to a glass of water and drink. 90082 90095 90080 90081 The antioxidants in 90104 ginger 90105 may help alleviate headaches (18). Brew a cup of tea with ginger and drink it whenever you get the pain. 90082 90095 90080 90081 Use a 90104 cold or warm compress 90105 to get relief from tension headaches. Keep the compress at the base of the skull and on the sides of your forehead or eyes.In the case of migraines, a cold compress is likely to work than a warm compress. You can make a warm compress at home. Make a rice sock and heat it in the oven. Place the hot sock around your neck. Adding a few drops of any essential oil to the sock will give added relief. 90082 90095 90080 90081 If you are suffering from a sinus headache while pregnant, then you may use 90104 peppermint oil 90105 to get relief from it. This essential oil acts as a natural vasodilator and might improve blood circulation (24).90082 90095 90080 90081 90104 Lavender oil 90105 might fight headaches and offers better sleep during pregnancy (25). 90082 90095 90080 90081 If you have headaches during the first trimester, try 90104 lemon or wild orange essential oils 90105 that may help reduce the pain. These essential oils promote blood circulation and minimize water retention in the body. Apply a few drops of this oil on the temple when you get a headache. 90082 90095 90080 90081 If you have headaches during the first trimester, try 90104 lemon or wild orange essential oils 90105 that help reduce the pain.These essential oils promote blood circulation and minimize water retention in the body. Apply a few drops of this oil on the temple when you get a headache. 90082 90095 90080 90081 Blend 90104 lemon, peppermint, and apricot essential oils 90105 and apply this mix on your hairlines or your forehead. You may also massage this oil around the base of your skull and neck. 90082 90095 90002 If the pain is severe, you might want to take a painkiller for immediate relief. 90003 90002 90104 [Read: Medication To Avoid During Pregnancy] 90105 90003 90006 When To Consult Your Healthcare Provider? 90007 90002 You must consult a doctor, if: 90003 90402 90081 You experience a 90104 sudden and severe headache 90105 as soon as you wake up from your sleep.90082 90107 90108 90081 The headache is 90104 not like the ones you have experienced in the past. 90105 90082 90107 90114 90081 It is accompanied by a 90104 fever or stiff neck. 90105 90082 90107 90120 90081 You have 90104 other problems 90105 like blurry vision, drowsiness, numbness, slurred speech, inattentiveness. 90082 90107 90126 90081 You have 90104 nasal congestion 90105 accompanied by 90104 pain and pressure under your eyes 90105 or anywhere on your facial contours.90082 90107 90132 90081 The headache comes along with 90104 dental pain, 90105 which points towards an infection in your sinus. 90082 90107 90440 90081 You happened to 90104 fall or hit your head. 90105 90082 90107 90446 90081 You get headaches after 90104 reading or looking at a computer screen. 90105 90082 90107 90452 90081 You experience any 90104 visual changes, a sharp pain in your upper abdominal area, sudden weight gain, nausea, or swelling 90105 of your face or hand. 90082 90107 90002 Timely action may help you mitigate the problem.90003 90006 How To Prevent Headaches During Pregnancy? 90007 90002 Headaches during the first trimester mostly occur due to hormonal changes, and you may not have much to do to prevent them. However, having a disciplined lifestyle could reduce the chances of headaches: 90003 90402 90081 90104 Keep eating 90105 as low blood sugar level could trigger a headache during pregnancy (25). It results from either skipping meals. Nibble on healthy snacks like whole-grain crackers or a nutritious granola bar.90082 90107 90108 90081 90104 Get enough rest. 90105 Sleep helps minimize the recurrence of headaches and migraines. Sleep early as a good night’s sleep helps to keep eye strain, fatigue, and stress at bay (26). 90082 90107 90114 90081 90104 Keep a food diary 90105. Some foods, such as processed meats, chocolate, ice cream, and cheese might trigger headaches. Keep track of the foods that you eat as it may help you figure out the headache patterns to exclude those foods from your diet.90082 90107 90120 90081 90104 Cut down on caffeine 90105. If you have a craving for coffee, then cut down the consumption gradually, during pregnancy. For example, if you usually have three or four cups of coffee a day, then bring it down to two initially and one cup subsequently. 90082 90107 90126 90081 90104 Get some air 90105. Avoid going to hot places and stay away from strong smells. Breathe fresh air and keep the room windows open. Avoid wearing tight clothes, and go for loose fitting and breathable ones.90082 90107 90132 90081 90104 Avoid lightings and noisy environment 90105. Stay away from fluorescent lighting and noisy workplaces as they might trigger a headache. 90082 90107 90446 90081 90104 Have the right posture. 90105 Do not bend, slump or slouch while doing any work for long hours. 90082 90107 90452 90081 90104 Indulge in activities to get over stress 90105. Attend prenatal yoga classes, meditate, or perform some breathing exercises. Going for a walk could also help prevent headaches during pregnancy.90082 90107 90002 [Read: 90104 Stress During Pregnancy 90105] 90003 90006 Frequently Asked Questions 90007 90172 1. How common are migraines during pregnancy? 90173 90002 Migraines are likely to be common in women than in men due to female sex hormones (26) and occur with greater frequency during pregnancy. About one in five women experiences a migraine in her life (27) as against one in 16 men. 90003 90002 Some women may experience migraines for the first time during pregnancy around the first trimester.However, in some cases, the migraine may diminish during pregnancy. 90003 90002 Usually, headaches wane toward the later stage of pregnancy. However, if you still get them frequently, it may indicate preeclampsia. 90003 90172 2. How is headache associated with preeclampsia? 90173 90002 If you get frequent and severe headaches during thesecond or third trimester, it could indicate preeclampsia, pregnancy-induced high blood pressure. Preeclampsia affects 5 to 10% of pregnancies. The headache that you may experience during this condition can be continuous and palpitating.90003 90002 The headaches due to preeclampsia could be dull or severe, and throbbing, and similar to those of a migraine. 90003 90002 See a doctor immediately if: 90003 90080 90081 the headache is very painful 90082 90081 comes along with a vision change 90082 90081 you have light sensitivity (28) 90082 90095 90172 3. When can I expect my headaches to end while pregnant? 90173 90002 Headaches during pregnancy may subside or end depending on their cause. If they develop from pregnancy symptoms such as increasing hormones, stress, congestion, or fatigue, then you may notice quicker relief.90003 90172 4. Do headaches in pregnancy tell something about the baby’s gender? 90173 90002 It is just an old wives ‘tale that goes with the saying women carrying boys get more headaches than women carrying girls. However, no scientific study supports this claim. 90003 90172 5. Is headache a sign of pregnancy? 90173 90002 Headache may not be considered a sign of pregnancy. It is usually a sign of other health problems during pregnancy. 90003 90002 Headaches are benign and do not affect your baby in any way.They might trouble you and disturb your routine. But the above-mentioned treatments and preventive methods could help provide relief from headaches during pregnancy. However, make sure to consult your doctor before starting any medications or herbal medicines. 90003 90002 Headaches are benign and do not affect your baby in any way. Yes, they will trouble you and disturb your routine. But the above-mentioned treatments and preventive methods can certainly help provide relief from headaches during pregnancy.However, make sure to consult your doctor before starting any medications or herbal medicines. 90003 90558 References: 90559 90558 Recommended Articles: 90559 Was this information helpful? .90000 11 Effective Home Remedies for Headache during Pregnancy 90001 90002 Last Updated on 90003 March 11, 2020 90004 90005 90002 Pregnancy is a time when a woman is excited and nervous, thinking about that little bundle of joy who would bring so much joy in her life. Pregnancy brings about a lot of changes in a woman’s body and it also leads to several discomforts, such as headaches. Yes, experiencing headaches during pregnancy is as common as experiencing morning sickness, nausea, or fatigue.Headaches might occur at any time during pregnancy but they tend to be more common during the first and third trimesters. If you are pregnant and experiencing this symptom, you can, of course, consult a doctor or you should opt for natural remedies for headaches. 90005 90008 Common Reasons for Headaches During Pregnancy 90009 90002 During pregnancy, hormonal changes and an increase in blood volume can lead to headaches. These are the most common causes of headaches in pregnancy. But there are several other reasons why you may experience headaches while pregnant.90005 90012 90013 Stress 90014 90013 Poor posture 90014 90013 Lack of sleep 90014 90013 Low blood sugar 90014 90013 Caffeine withdrawal 90014 90013 Dehydration 90014 90025 90026 Natural Remedies for Headaches During Pregnancy 90009 90002 It is advisable to rely on home remedies to deal with the problem of headache since medications should be taken only after consultations with doctors. In addition, there are probable side effects of medications on babies that need to be taken care of.So, try these following home remedies, and you might be able to relieve yourself of a headache without any medications. 90005 90030 1. Drink Lots of Water 90031 90002 Staying hydrated can help provide relief from headaches during pregnancy. In the pregnancy phase, it is important to stay hydrated in order to keep your body energized and ensure proper circulation of enzymes and proteins. Try to drink at least 8 ounces of water each day to prevent headaches. 90005 90002 90005 90030 2. Use a Cold Compress 90031 90002 During pregnancy, migraine can be caused due to expanded blood vessels in the head.A cold compress can help in tightening the blood vessels and shrinking the cells and thus help in alleviating the pain. You can use an ice pack if you like or you can make a cold compress at home. All you will need is a clean towel and a bowl of cold water. Dip the towel in water and squeeze out extra water. Lie down on a comfortable surface and place the towel on your forehead and eyes, and press it gently. A cold compress is known to provide relief from vascular headaches such as a migraine. 90005 90030 3.Use a Hot Compress 90031 90002 Shrinking of blood vessels can lead to low blood circulation, which may further cause headaches during pregnancy. Just like a cold compress, you can even try a hot compress. A hot compress helps in alleviating the pain by expanding the blood vessels and increasing the blood flow to the brain. Tension headaches are better treated with a hot compress. For hot compress, you will need a clean towel and a bowl of hot water. Soak the towel in the bowl of water and squeeze out the excess water; apply on the forehead or the base of the neck for relief.90005 90030 4. Bite Some Ginger 90031 90002 Ginger has been used as a natural remedy for nausea. It also acts as a natural remedy for headache during pregnancy as it treats migraine. Ginger blocks prostaglandins, which stimulate muscle contraction and thus helps prevent headaches. If you do not want to consume raw ginger, you can also make ginger tea. Here’s how you can make ginger tea. 90005 90002 90049 Ingredients 90050 90005 90012 90013 1-inch long ginger root (grated) 90014 90013 Some peppermint leaves (crushed) 90014 90013 Half a lemon 90014 90025 90002 90049 Method 90050 90005 90002 Boil two cups of water over medium heat, then add the grated ginger and crushed peppermint leaves to it.Let it boil further for about five minutes more. Turn off the flame, and strain the water in a cup and squeeze half a lemon in it and stir. Ginger tea should provide you with quick relief from a headache. 90005 90030 5. Take a Nap or Practice Yoga 90031 90002 Sometimes, a lack of sleep can trigger headaches and migraines; so if you think you are experiencing a headache because of poor sleep, take a nap, and you will feel better. If you want to sleep longer, then do try anything that will make you feel better.90005 90002 If you are feeling super-stressed, doing some yoga would be a good idea because of the multiple benefits it offers. Yoga will help lower your stress and help you sleep better. It will also make sure that your body gets the required exercise during pregnancy. 90005 90002 90005 90030 6. Try a Prenatal Massage 90031 90002 Go to a prenatal massage therapist to relieve the stress from shoulders, neck, and back. If going out to the therapist does not work for you, then there are certain massages that can be done at home.Try rubbing your shoulders at the base of your skull and below your wrists. Be aware of trigger points that can induce contractions such as the point between the thumb and index finger, and avoid them. 90005 90030 7. Use Peppermint Oil 90031 90002 Peppermint oil has a cooling effect on the skin and reduces tension. It also lessens headache sensitivity. Take a few drops of the peppermint oil in your palms and rub it in between your palms for a few seconds. Apply oil to the temples or forehead and massage for a minute.Do this before going to bed to see positive results. 90005 90030 8. Use Omega-3 Oil 90031 90002 Adding some oil in your diet helps in reducing inflammation. Omega 3 fatty acids that are found in fatty fish reduce the intensity and duration of headaches. Including olive oil and canola oil in the diet can increase the consumption of omega-3 oil. Alternatively, omega-3 fatty acid pills can also be taken. 90005 90030 9. Drink Lemon Juice 90031 90002 Lemon juice has numerous benefits, and fighting headaches is one of them.It also provides relief from stomach cramps and improves the immune system. Pregnancy can reduce vitamin C levels in the body, causing headaches. Lemon also flushes out toxins from the body and improves blood circulation and works as an antioxidant. 90005 90002 To prepare a lemon juice, you will need 90005 90012 90013 Half a lemon 90014 90013 Some ginger grated (optional) 90014 90013 A glass of hot (or warm) water 90014 90025 90002 90005 90002 Squeeze the lemon into the water and stir in the ginger and drink.This is an effective method to treat a headache at home while pregnant. 90005 90030 10. Lavender Oil 90031 90002 Lavender oil also relaxes and soothes the skin. Therefore, massaging some oil onto the forehead can help reduce the pain. 90005 90026 Additional Tips to Relieve Pregnancy Headaches 90009 90002 Here are some more tips that you can try to get relief from headaches in pregnancy — 90005 90012 90013 Have small meals throughout the day and ensure that you are consuming enough proteins.90014 90013 Put Epsom salts in your bath water and take a warm bath to relax. 90014 90013 Try acupuncture to relieve the stress points of your body. 90014 90013 Exercise regularly but do not overdo. 90014 90013 Avoid caffeine, as caffeine withdrawal can also trigger headaches. 90014 90013 In the worst-case scenario, consider taking a paracetamol tablet (650 mg) if nothing else works. 90014 90025 90002 Generally, these headaches are very much manageable at homes, but consult a doctor might be needed if: 90005 90012 90013 The pain becomes unbearable.90014 90013 If a headache is accompanied by a blurry vision or pain in the upper right abdomen and swelling in hands and face. 90014 90013 A headache starts after six months of pregnancy, which might be a sign of toxaemia and preeclampsia. 90014 90025 90002 A headache is something that everyone experiences from time to time. However, it can be a major source of inconvenience during pregnancy. Try the home remedies mentioned above; but if the pain becomes unbearable, consult a doctor. Have a healthy and safe pregnancy! 90005 .
Разное

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о