Как рассказать дочке про месячные: Как рассказать девочке про месячные 📌 и объяснить суть менструации

Как рассказать девочке про месячные 📌 и объяснить суть менструации

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают – пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

Разговор с ребенкомРазговор с ребенком В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

  • Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
  • Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
  • Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
  • Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.
Разговор с ребенкомРазговор с ребенком

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.

Разговор с дочкойРазговор с дочкой Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

  • Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
  • Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.
Женщина читает книгуЖенщина читает книгу Если грядущий разговор кажется маме очень сложным, она может почерпнуть информацию в книжке для родителей

Основные понятия

Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных , чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:

  1. Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
  2. Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап – подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
  3. Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
  4. Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

Женщина читает книгуЖенщина читает книгу

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается – не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Разговор с ребенкомРазговор с ребенком Если ребенок не готов идти на контакт – настаивать не нужно, поговорить удастся и позже

Вопросы, на которые нужно ответить

Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.

Месячные – это больно?

Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.

Болезненные месячныеБолезненные месячные У некоторых женщин месячные проходят болезненно, однако не стоит изначально пугать этим дочку

Насколько обильно вытекает кровь?

Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.

Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.

Прокладки или тампоны?

Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.

Гигиенические средстваГигиенические средства Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Предупрежден – значит, все в порядке!

Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.

Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.

Ранняя беременностьРанняя беременность Ранняя беременность редко бывает желанной, поэтому лучше заранее поговорить с девочкой на эту тему

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

  • Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
  • Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
  • Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации – нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Ранняя беременностьРанняя беременностьКлинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Поделитесь с друьями!

когда и как рассказать дочери о менструации и половой жизни. Разговор с гинекологом

Дочки-матери: когда и как рассказать дочери о менструации и половой жизни. Разговор с гинекологом Скачать из Windows Phone Store

a a a a a a a

Как рассказать девочке про месячные

В период взросления ребенка у него происходят изменения не только в психо-эмоциональном развитии, но и в физиологии. В связи с этим у подростков возникает множество вопросов к близким, к тем, к кому можно обратиться с самым сокровенным, интимным и таинственным. И родители должны быть готовыми предоставить исчерпывающую информацию по тому или иному вопросу своему взрослеющему чаду. Одним из таких вопросов является первая менструация у дочери. Как рассказать девочке про месячные – об этом мы и поговорим в этой статье.

Когда начинать говорить с дочкой про месячные

Любая мать оберегает, окружает заботой, холит, лелеет своего ребенка. Естественно, быть по-другому и не должно. Кажется, прошло не так много времени с того радостного момента как в семье появилась дочь.

Совсем недавно было сказано первое слово, впервые шла в детский сад, школу. Было прожито совместно много радостных, незабываемых событий. Быстро бежали годы, осталось позади то время, когда дочь была беззаботная, несмышленая малышка и вот перед родителями – подросток.

Примерно к 12-ти годам у дочери начинают формироваться вторичные половые признаки, что обычно вызывает смущение у девочки. Этот период является наиболее подходящим для разговора о некоторых особенностях ее женского организма. Хотя, будет лучше, если мама заведет разговор о скорых изменениях в девичьей физиологии немного раньше.kak-rasskazat-devochke-pro-mesyachnye.jpg

Наступившая менструация может сильно напугать девочку, если предварительно не подготовить ее к возможному наступлению изменений в ее теле. Если дочь будет готова и информационно «подкована», то и воспринять она начало месячных она сможет спокойно.

Начиная примерно с 10-ти летнего возраста дочери, стоит начать подготавливать дочь к будущим переменам. В приемлемой форме поговорить о том, что представляет собой менструация, рассказать о ее неизбежности. Дать понять – менструация естественный процесс, происходящий в женском организме.

Почему это важно

Существует категория родителей, которая считает, что говорить о менструации с дочерью вовсе необязательно. Такие родители предоставляют дочке право разобраться с этим вопросом самостоятельно.

Женщины постарше помнят, как в пору их взросления разговоры на подобную тему не велись. Впоследствии у непросвещенной девочки появление месячных вызывало шок, а порой пугало, из-за увиденного развивались комплексы, страхи.

В современном мире нет запретных тем, он больше раскрепощен, информирован. В интернете, книгах, фильмах можно найти ответы на любые возникающие вопросы. Конечно, есть в этом огромный недостаток: пропаганда секса, отсутствие цензуры на просматриваемые подростками материалы. Многие родители совершенно потеряли контроль над своими взрослеющими детьми. Большинство из них понятия не имеют, что слушают, смотрят какие книги, читают собственные дети.

Часто бывает так, что родители не представляют, как поговорить с дочерью о менструации. Как бы трудно не было, но поговорить с дочерью нужно обязательно, чтобы впоследствии от того, что девочка вовремя и достоверно не была проинформирована, она не обзавелась комплексами, которых можно было избежать.

Как подготовить дочь к разговору

Чтобы разговор получился максимально информативным и полезным для девочки, к нему следует подготовиться. Вовсе не обязательно, чтобы разговор состоялся сразу от «А» до «Я». Можно и даже нужно подавать информацию понемногу, чтобы она успела как следует отложиться в детском понимании. Будьте готовы к тому, что выслушав вас, дочь задаст несколько уточняющих вопросов, поэтому для подготовки к разговору можно пользоваться следующими рекомендациями.kak-rasskazat-devochke-pro-mesyachnye.jpg

  1. Нелишним будет затрагивать тему месячных с ранних лет. Рассказывать о месячных можно отрывками, вклинивая их в повседневные беседы с дочкой, описывая различные природные функции, чтобы ребенок легче воспринял информацию. Можно говорить девочке о том, что когда она будет расти, ее тело станет меняться. Потом она станет взрослой женщиной, такой как мама.
  2. Постепенно в разговорах стоит упоминать факты поконкретнее. Можно больше рассказать о месячных. Как бы между делом заметить, что если у девочки уже идут месячные и при этом она живет половой жизнь, то можно забеременеть.
  3. На вопросы следует отвечать, учитывая возраст ребенка. Например, если дочка первоклассница увидела вашу коробку с гигиеническими прокладками, достаточно будет сказать, не вдаваясь в подробности, что пользуетесь ими, когда приходят месячные.
  4. Нужно понять, о чем именно спрашивает дочь. Правильнее будет спросить, что она знает о месячных. Исходя из этого, можно будет сориентироваться, о чем конкретно нужно рассказать. Быть может, она слышала, как о месячных рассказывал, кто-нибудь из подруг, и уже имеет общее представление об этом явлении. Чтобы рассказать достоверные факты, надо выяснить, правильно ли она поняла услышанное. Вдобавок ко всему, у вас появится время, чтобы обдумать, как правильно вы будете отвечать на ее вопросы.
  5. Для разговора с дочерью пользуйтесь своим опытом. Перед началом разговора стоит узнать, возможно, у нее есть вопросы. Но, к сожалению, девяносто девять детей из ста, испытывая неловкость, откажутся от подобного общения. Поэтому надо выбрать подход полегче. Скажите, как вы в ее возрасте переживали, будете ли испытывать боль, когда наступят месячные и поинтересуйтесь, думает ли об этом она.

Не забывайте, что ребенок может задать вопрос, на которого не знаете ответа, тогда стоит честно сознаться ему об этом.

Запись на обучение по программе Основы психологического консультирования

Кто из родителей должен взять на себя подобный разговор и почему

Очень важно, кто из родителей возьмет на себя миссию рассказать дочери о месячных. Например, отцу будет очень непросто рассказать дочке о том, какие изменения будут происходить с ее взрослеющим организмом. Поэтому, логичнее беседу вести матери.

К сожалению, бывают случаи, когда у девочки нет матери. Тогда ответить на все интересующие вопросы сможет бабушка, тетя или старшая сестра. Главное, чтобы ребенок доверял этому человеку и легко мог вести беседы о сокровенном.

Случалось, папы тоже пытались по мере своих сил поговорить о менструации с дочкой, что вызывало у нее много вопросов. А сам отец в результате очень смущался. В средних классах школ ведутся просветительные беседы, правда, этого бывает недостаточно.

О чем и как разговаривать

Прежде чем начать беседу, стоит хорошо обдумать ее содержание и тон. Если правильно преподнести информацию, то дочь отнесется к этому просто как к следующему этапу на пути к взрослой жизни.

Анатомические особенности

Для начала стоит рассказать о строении женского организма (внешние половые признаки, внутренние органы). Наглядным пособием может стать собственное тело матери, не его примере рассмотреть, отличая между детской женской фигурами.kak-rasskazat-devochke-pro-mesyachnye.jpg

Следующий пункт беседы – это знакомство с внутренними особенностями женского организма (говорить нужно доступным для ребенка языком). Главное, чтобы дочка поняла, отчего почти всю жизнь каждый месяц идут месячные.

Не стоит заострять внимание, что месячные могут идти болезненно, равно, как и умолчать об этом. Она должна запомнить, что это происходит со всеми женщинами без исключения.

Также следует отметить, что именно теперь, когда яйцеклетки в ее организме созревают, можно забеременеть (если живешь половой жизнью). Поэтому можно обмолвиться и о методах контрацепции для молодых девушек.

Что такое месячные и для чего они нужны

Девочка должны понимать всю важность менструального цикла. Важно объяснить ей, что все происходящее с ней имеет большое значение – организм готовится к будущему материнству.

В среднем месячные наступают в возрасте от одиннадцати до четырнадцати лет. Зависит это от разных факторов, например: генетика, питание, климат, болезни. Менструация бывает каждый месяц, где-то к сорока восьми годам прекращается. На ее начало влияют: матка, яичники, гипофиз.

В яичнике находится фолликул. Он содержит в себе яйцеклетку. Каждый месяц фолликул увеличивается, разрывается и содержимое вместе с яйцеклеткой выливается, продвигаясь по трубе матки до ее полости – этот процесс называется овуляция.

Параллельно в слизистой тоже проходят изменения, поскольку она подготавливается принять оплодотворенное яйцо, набухает, увеличивает кровенаполнение.

Пройдя по маточным трубам, яйцеклетка прикрепляется в матке, где и будет ждать сперматозоид в течение оставшегося месяца (для этого и созревает яйцеклетка).

Если оплодотворения не произошло, то яйцеклетка отторгается от слизистой матки и через шейку матки выходит наружу в виде слизи, сгустков, кровь – это и есть менструация (месячные).Продолжительность

месячных составляет от трех до пяти дней. Желательно вести календарь с записями своего менструального цикла.

Особенности гигиены

В разговоре с дочкой о менструации обязательно нужно поговорить о гигиене в этот период. Если не соблюдать элементарные гигиенические нормы, это приведет к развитию различных инфекций из-за размножения патологических микробов и микроорганизмов, для которых менструальная кровь является идеальной средой для обитания.

По совету гинекологов девочкам лучше пользоваться прокладками, чем тампонами. Первый раз стоит их покупать вдвоем с дочкой, сопровождая покупку рассказом о разновидности прокладок. Позже она сможет выбирать подходящий вариант для себя самостоятельно.

Это страшное слово – пмс

Не стоит упускать из разговора предменструальный синдром. Всплеск гормонов может вызвать изменения в психо-эмоциональном состоянии подростка. Своевременный разговор поможет девочке понять, что с ней происходит, а раздражительность и слабость перед месячными не напугает ее и не застанет врасплох.

Стоит объяснить, как это происходит из-за того, что организм гормонально перестраивается. Зная причину, неприятное состояние ей будет легче перенести.kak-rasskazat-devochke-pro-mesyachnye.jpg

Если дочь с благодарностью приняла советы и выслушала информацию неплохо бы обсудить тему беременности. Полученные знания помогут ей во вступившей новой взрослой жизни следить за здоровьем и не совершать ошибок.

Какие вопросы могут возникнуть у дочери

После разговора девочка может задать некоторые вопросы. Было бы неплохо дать на них правильные и полные ответы. Игнорировать их или откладывать продолжение беседы на потом не стоит. Вопросы могут быть такими:

  1. Бывает ли боль при месячных? Это самый часто задающийся вопрос. На него нужно ответить достоверно. Если месячный цикл протекает нормально – они безболезненны. Могут быть неприятные тянущие ощущения, но это нормальное состояние. Если боли сильные, то обязательно найдите время для похода с дочкой к гинекологу.
  2. Что испытывают перед началом менструации? Ответить на него можно при помощи предменструальных признаков. В первое время каждая новая менструация будет заставать девочку врасплох, но со временем она научится слушать свое тело и будет понимать, когда и как приближается начало нового цикла.
  3. Когда наступают месячные в первый раз? Естественно, после этой беседы ей захочется узнать, когда же все начнется. В возрасте от десяти до тринадцати лет, наиболее часто зимой.
  4. Появляется что-то белое на плавках, почему? Увидев такое, подросток может решить, что у нее какая-то болезнь. Поясните: выделения – способ для поддержания влагалища в чистоте, это нормально.
  5. Могут ли они пойти, когда я буду в школе? Конечно, все может быть, для такого случая нужно иметь с собой про запас несколько прокладок или отпроситься с сегодняшних занятий домой.

 

Вместо заключения

Начало месячных у дочери – это новый этап ее развития. Постарайтесь подготовить ее к его наступлению, не оставайтесь в стороне. Старайтесь сохранять и поддерживать доверительные отношения, тогда и разговор на интимные темы будут даваться вам легче. Ведь впереди еще столько задушевных бесед с вашей взрослеющей дочкой.

Как и когда рассказать девочке о месячных | Как объяснить дочке о первых месячных

Как рассказать дочке о месячных? 

Количество просмотров: 8 114

Дата последнего обновления: 31.08.2020

Среднее время прочтения: 9 минут

«Мамочка, а что это такое?» – спросила 7-летняя девочка, достав из ящика трюмо упаковку с тампонами. Будучи неподготовленной к разговору о половой зрелости и менструации, ее мама решила импровизировать. «Хм … это насадки для стеклоочистителей, милая».

А Вы знаете, как рассказать о месячных, когда настанет время заговорить на эту тему со своей дочкой? Ведь это случится раньше, чем Вы предполагаете.

Как правило, первая менструация у девочек приходится на возраст 12 лет, но у некоторых она начинается гораздо раньше. Однако до этого Ваша дочь обратит внимание и на другие изменения, которые происходят с ее телом: последние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет.

Заметив эти изменения, Вы должны понимать, что ее первая менструация, возможно, не за горами: развитие молочных желез, как правило, начинается у ребенка примерно за 2 года до первых месячных. Волосы на лобке и в области подмышек появляются примерно за полгода до менструации. У Вас в запасе будет еще несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девочке о месячных.

«На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях», – говорит Карен Загер, кандидат медицинских наук, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги «Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents’ Questions. «Все эти беседы следует начинать с очень ранних лет, используя соответствующую возрасту ребенка форму разговора».

7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных

1. Начинайте говорить о месячных с раннего возраста. «Вы можете рассказать о месячных в контексте естественных природных функций, так дети лучше воспринимают информацию», – говорит доктор Загер. Можно сказать дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь выглядеть, как мама, у тебя появится грудь и вырастут волосы в определенных местах. Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя к тому, чтобы ты стала взрослой женщиной».

2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Вы можете больше рассказать девочке о том, что означает менструация. Можно объяснить, что наличие месячных указывает на возможность забеременеть, если девушка живет половой жизнью.

3. Отвечайте на вопросы просто, в соответствии с возрастом ребенка. Не стоит тщательно обдумывать, как рассказать дочке о месячных во всех подробностях. Если Ваша первоклассница нашла коробку с тампонами, Вы можете просто сказать ребенку: «Мама использует эти предметы, когда у нее бывают месячные», не вдаваясь в двухчасовые объяснения о менструальном цикле, овуляции и женской анатомии.

4. Постарайтесь понять, о чем на самом деле спрашивает Ваша дочь. Вместо того, чтобы пытаться догадаться, о чем рассказать дочке, выясните, что она уже знает о менструации. Возможно, она имеет общее представление о кровотечении или слышала, как другая девочка говорила о своих первых месячных. Спросите дочь: «Что тебе известно об этом?» Вам необходимо узнать, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией. Заодно у Вас будет время подумать, как правильно ответить на ее вопросы.

5. Используйте свой собственный опыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Перед тем как рассказать ребенку о месячных, конечно, правильно было бы спросить: «Есть ли у тебя какие-либо вопросы?» Где-то на планете должен быть ребенок, который ответит «да». Но большинство так не отвечают», – говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг про здоровье, уход за детьми и воспитание. Вместо этого придерживайтесь более легкого подхода: «Знаешь, когда я была в твоем возрасте, я очень беспокоилась из-за первых месячных, потому что я думала, что это будет больно. А ты переживаешь из-за этого?»

6. Помните, что «я не знаю» – это вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В таком случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю над ним и отвечу тебе». Но обязательно ответьте. Не притворяйтесь, что забыли об этом в надежде, что дочка тоже уже не помнит.

7. Не стоит просто вручать дочери книгу или видео. Вы можете использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для беседы, в которой Вы объясните девочке про месячные. Но не стоит просто вручать дочери книгу и считать, что Ваша работа на этом окончена. Посмотрите с ребенком видео или прочитайте несколько страниц вместе, а после обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девочку начинают интересовать перспективы прощания с детством и становления женщиной. У нее, вероятно, также возникают определенные мысли и опасения по поводу менструации и того, как ее тело начинает изменяться. Далее приведены некоторые вопросы, которые могут интересовать Вашу дочь.

  • Могут ли первые месячные начаться, когда я буду в школе? Многие девочки переживают из-за этого. Обсудите с дочерью, как она может выйти из подобной ситуации: носить с собой в сумочке средства гигиены, подойти к школьной медсестре или на крайний случай воспользоваться туалетной бумагой. Вы можете посоветовать дочке использовать ежедневные прокладки, например, CAREFREE®, чтобы быть готовой к «таким» дням и чувствовать себя уверенно, даже если менструация начнется неожиданно.
  • У меня еще нет месячных, но я заметила что-то белое на трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства у многих девочек, которые могут подумать, что они чем-то болеют. Вы можете рассказать о женской физиологии: о том, что выделения – это просто способ поддержания чистоты влагалища, и это совершенно нормально.
  • Как правильно пользоваться тампонами? Подобных проблем с гигиеническими прокладками не возникает, но в случае с тампонами многие оказываются в неловком положении. Вы можете предложить своей дочке немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начать пользоваться тампонами. Совет по поводу применения тампонов: начинайте с небольших размеров, например o.b.® ProComfort® Mini, чтобы определить подходящую для девочки степень впитываемости. Объясните, что менять тампоны нужно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки до того, как вставить и извлечь средство гигиены, и после этого.
  • Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, начинаются ли критические дни в раннем, позднем или «подходящем» возрасте, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочке, что месячные обязательно появятся, если их все еще нет. Или, если менструация началась слишком рано, скажите, что это случается со всеми девушками.

Страх на тему «со мной что-то не так» может привести к ситуации, когда девочка воспринимает обычные колебания цикла при ранней менструации как что-то страшное. «Обязательно расскажите дочери, что вначале менструация может появляться не каждый месяц. Нерегулярные месячные являются общим явлением в течение первого года или около того», – говорит Джон Стивер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии кафедры подростковой медицины в Mt. Sinai School of Medicine. «Вы можете рассказать девочке о неприятных явлениях, которые могут возникнуть в «такие» дни, например, спазмах, задержке воды в организме, колебаниях веса, перепадах настроения и головных болях». Мы также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить свое самочувствие, в соответствующем разделе.

«Никому не нравятся менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы, как правило, понимаем, когда они начинаются, и у нас всегда есть под рукой тампоны и простые обезболивающие средства. Поэтому у нас элемент неожиданности и тревоги отсутствует», – говорит доктор Загер. Молодые девушки, когда у них впервые начинается менструация, часто беспокоятся, поэтому при правильной подготовке к приходу месячных им будет легче справиться с этим процессом.

Как рассказать девочке про месячные

Вопрос о том, как рассказать девочке про месячные, ставит в тупик многих мамочек. И это понятно. Ведь эта пикантная тема полового созревания в свое время многими была получена не от мам, как бы странно это ни звучало, а от подружек или через интернет (если мамы совсем уж молоденькие).

Но согласитесь, это не выход, даже (а уж тем более) если ваша девочка на «ты» с компьютером уже с пяти-семилетнего возраста. Уверенности, что она найдет там правильную информацию или поймет ее – нет. Ведь этот вопрос можно поставить еще и таким образом: в каком возрасте необходимо говорить с дочерью на тему менструаций? Давайте разберемся.

Когда лучше рассказать дочери о месячных

Что нужно рассказать девочке о месячных

Период полового созревания – чисто индивидуален и обусловлен генетикой. У одних менструационный цикл начинается в 10 лет, а у других – в 16 Надо сказать, что если это происходит в более раннем возрасте или, наоборот, имеется задержка, то этот факт должен настораживать и являться поводом для консультации с врачом.

Разговор о месячных лучше всего начинать задолго до наступления их самих, и этот разговор не должен носить единичный характер, а, скорее, обязан входить в цикл бесед о половом созревании в целом. Ведь интересоваться анатомией своего тела и его изменениями детки начинают уже в трехлетнем возрасте. А потому начинать половое воспитание стоит именно с этого периода.

Прежде всего, это делается, чтобы для девочки не было неожиданностью наступление как самих менструаций, так и разговор на тему взросления. Доверительные отношения между мамой и дочкой должны строиться с самого раннего возраста.

Всякие изменения в росте, комплекции, фигуре, поведении и внешности должны обсуждаться в дружелюбной и спокойной интимной обстановке. Интим в этом случае подразумевает разговор тет-а-тет. Этакие секретные шушуканья между мамой и дочкой. Девочку надо с малых лет приучать без стеснения задавать вопросы, связанные со своей внешностью и внутренними изменениями организма.

Если говорить конкретно о самом месячном цикле, то эта тема должна быть уже раскрыта примерно за год-два до начала менструаций. Ведь именно в этот период происходят изменения не только в характере девочек (они становятся вспыльчивыми, грубыми или, наоборот, замыкаются в себе), но и в физиологии и психологии. Рост молочных желез, появление угрей, тело становится угловатым и непропорциональным, появляются первые волоски под мышками и на лобке, волосы становятся сальными – все эти изменения говорят о готовности организма к началу перехода в репродуктивный период.

Как рассказать девочке про месячные

Когда и как надо поговорить с дочерью о менструации

В идеале разговор можно начать после соответствующего вопроса дочери. Но это в идеале. Скорее всего, такого вопроса может не последовать вовсе. И не потому, что вы не были с девочкой откровенны раньше в вопросах созревания, а даже наоборот – слишком откровенны.

Становясь подростками, девочки часто бывают стеснительны в таких вопросах и им проще обсудить их с подружками, чем с мамой – которая хоть и «понятливая», но все-таки является взрослым человеком. А взрослые в глазах подростков вызывают невольное отчуждение. Вот несколько рекомендаций о том, как начать и как вести такой разговор.

  1. Выберете место и время для разговора, чтобы никто не смог помешать или прервать его.
  2. Не начинайте беседу в торжественном тоне и не «хватайте быка за рога», говоря о менструации сразу.
  3. Начните с другой темы, например, о взаимоотношениях с мальчиками или как избегать конфликтов (другой вариант – преодоление робости) и плавно переведите разговор на тему внутреннего полового созревания.
  4. Старайтесь во время разговора не менять интонацию голоса или мимику. Разговор должен быть естественным и доброжелательным.
  5. Спросите, есть ли у дочери какие-то вопросы, связанные с ее физиологическими изменениями, и не расстраивайтесь, если она ответит отрицательно. Это нормально для подростка.
  6. Переведите разговор на себя и расскажите о своем опыте: где, когда и как вы узнали о месячных, как это было воспринято и какие чувства вы испытали при этом.


Если вопрос о месячных был задан маленьким ребенком (3-6 лет), то не стоит рассказывать подробно обо всех нюансах, просто расскажите девочке, что ежемесячные кровотечения связаны у взрослых женщин с рождением детей. Что-то вроде: «Если бы у мамы не шла кровь один раз в месяц, то она не смогла бы тебя родить. Все это связанно с физиологией, а поэтому я все расскажу тебе, когда ты станешь чуть постарше». Но совсем игнорировать вопрос или уходить от ответа не стоит. Это не способствует доверительным отношениям.

О чем говорить?

Первые разъяснения девочке про менструацию

Конечно же, говорить с маленькой дочкой о том, что месячные могут протекать очень болезненно – не стоит. Это может ее напугать. На первых порах достаточно будет простого упоминания о том, что такое менструация и почему она неизбежно для любой женщины (девушки). Но в старшем возрасте (11-12-13 лет) – информация должна быть более полной. О чем же стоит упомянуть во время разговора?

  1. Расскажите, что менструация у всех начинается в разном возрасте и протекает по-разному и по времени, и по количеству выделений в зависимости от генетики.
  2. Какие могут быть симптомы и предпосылки для начала менструационного периода.
  3. Почему это происходит. Поясните, что это нормальное физиологическое явление, связанное со способностью женщин рожать детей.
  4. Как проходят месячные, их цикл и особенности. Не забудьте предупредить, что иногда они могут протекать на первых порах болезненно, но это нормально. Так организм реагирует на изменения. Важно подготовить девочку к таким болям психологически, чтобы избежать впоследствии страха перед наступлением каждых месячных.
  5. Как вести себя во время месячных, и какие средства гигиены использовать.
  6. Как соблюдать правила личной гигиены и избежать неприятностей во время кровотечения. Как принимать душ (вода должна быть не сильно горячая и не сильно холодная) и как осуществлять гигиену половых органов в этот период.
  7. Рассказать, как пользоваться прокладками и позаботиться об их приобретении заранее.
  8. Обязательно проконсультируйте дочку, как вести менструальный календарь и поначалу ведите его вместе с ней.

Когда и как рассказать девочке о менструации, мама должна решать сама. Главное – донести информацию вовремя, естественно и в полном объеме.

Как правильно рассказать дочке о месячных?… — 13 ответов на Babyblog

Я знала, точнее догадывалась, что рано или поздно наступит такой момент, когда моя взрослеющая дочь начнёт интересоваться вопросами «об этом». И вот день Х настал! Моя дочь задала мне конкретный вопрос «Мам, а что такое месячные?» Честно сказать — сказать, что я растерялась — это ни чего не сказать. Я онемела… Вроде бы я знаю о том, что это, зачем и почему, но как доступно рассказать ребёнку об этом. В итоге, я собрала всю информацию которой владею в кучу и у нас состоялась доверительная беседа…

И так, ниже я приведу информацию, которая возможно поможет структурировать вашу беседу с дочерью.

Взросление — естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки — это менструация. Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма. В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 — 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл — это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации — это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Гигиена

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой — это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 — 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже — в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась. А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации — это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.

Как сказать девочке о первых месячных

Психологи советуют, как рассказать девочке 10 лет о месячных: в этом возрасте не следует подробно рассказывать об анатомии женского организма, достаточно легкой доступной информации. Расскажите, что дочь скоро станет девушкой, у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.

Важно доходчиво объяснить, что менструация — естественный физиологический процесс, которого нельзя стесняться, но следует проявлять осторожность. Будьте готовы ответить на все интересующие ребенка вопросы.

В 12–13 лет девочкам пора получить конкретную информацию о строении женского организма. Начните беседу с изучения анатомии женского тела, информацию давайте легкую и доступную. Вам помогут книги, например, книга про месячные для девочек Виолеты Бабич «Книга для каждой девочки».

Упомяните о том, что менструация длится от 3 до 5 дней и важно следить за ее регулярностью. Объясните, что с появлением месячных девушка становится взрослее, организм готовится к будущему материнству. Уделите внимание рассказу о яйцеклетках, которые теперь созревают, и тому, что с началом половой жизни существует вероятность наступления беременности. Следует обмолвиться и о методах контрацепции для молодых людей.

Поговорите об особой важности соблюдения гигиены в этот период. Объясните, что гинекологи рекомендуют в подростковом возрасте пользоваться прокладками, а не тампонами. Выберите прокладки вместе с дочерью, объясните, какие удобнее и как часто надо их менять. Купите средства гигиены в достаточном количестве и покажите, где они лежат дома. Расскажите о важности подмывания каждые 4-6 часов во время критических дней и регулярного приема душа.

Расскажите, что такое предменструальный синдром. Объясните, что изменения в эмоциональном состоянии подростка и перепады настроения вызваны всплеском гормонов. Зная причину, ребенок легче перенесет неприятное состояние, а раздражительность и слабость перед месячными не напугают и не застанут врасплох. Также упомяните о болезненных ощущениях, которыми сопровождаются менструации, предупредите о возможных недомоганиях, чтобы дочь не напугалась первых симптомов и плохого самочувствия. Заранее запаситесь обезболивающими средствами.

Как поговорить с дочерью о месячных и половом созревании?

Вот несколько советов, как поговорить с дочерью о менструациях.

Найдите подходящее время

Если вам интересно, в каком возрасте сообщать дочери о менструациях, посмотрите, не начинает ли она проявлять интерес. Если так, то сейчас отличное время, чтобы начать разговор и поговорить с дочерью о половом созревании. Скорее всего, если ей 8 лет и старше, она уже испытывает некоторые физические изменения и ей очень любопытно. С половым созреванием трудно справиться как родителю.Может показаться, что ты потерял свою маленькую девочку. Дочь, которая раньше просила сказок на ночь и поцелуев на ночь, теперь хочет обменять их на журналы для подростков и побыть в одиночестве. Прогулки, которые вам всегда нравились вместе, могут внезапно стать для нее рутиной, и войти в ее комнату можно только по приглашению.

Итак, как поговорить с дочерью о половом созревании, если иногда она вообще не хочет с вами говорить ни о чем? Старайтесь не принимать это на свой счет. То, что кажется не характерным или даже вызывающим, вероятно, просто ее способ разобраться во всем и найти свой путь.Несмотря на то, что подростки стремятся быть независимыми, они по-прежнему зависят от вас практически во всем — осознают они это или нет. Держите общение открытым. Худшее, что вы можете сделать, — это перестать слушать.

Как поговорить с дочерью о половом созревании и в каком возрасте говорить дочери о менструациях? Знать основы

Все девушки разные. У нее могут начаться менструации в возрасте 8 или 16 лет. Когда приходит время, половое созревание запускается, когда гипофиз, железа размером с горошину возле мозга, подает телу сигнал о высвобождении химических посредников, называемых гормонами.Затем гормоны стимулируют рост и развитие репродуктивных органов, а также соответствующие изменения во всем теле. Гормон, секретируемый гипофизом, заставляет ее яичники вырабатывать гормон эстроген. Эстроген отвечает за первичное половое развитие. Когда она овулирует или выпускает зрелую яйцеклетку, она может забеременеть.

Колебания уровня гормонов также могут вызывать уже знакомые подросткам перепады настроения. Но имейте в виду, что вашей дочери, вероятно, так же тяжело пережить эти взлеты и падения, как и вам.Повесить там.

Знайте, чего ожидать и когда

Если вам интересно, как рассказать дочери о менструациях, помните, что каждая девочка беспокоится о своих первых менструациях — о том, какими они будут, и будет ли она нормальной или нет. Самым важным моментом является то, что ничего нормального не существует. Все девушки разные. Чтобы облегчить ее беспокойство, вот некоторые симптомы, которые она может начать испытывать, которые помогут вам поговорить с дочерью о половом созревании:

  • Развитие груди.Грудь станет круглее и полнее, а соски и ареола темнеют. У девушек грудь часто развивается неравномерно, особенно поначалу, и вам обязательно стоит уточнить, что это не повод для беспокойства.
  • Волосы на лобке. Он становится характерно грубым и кудрявым в конце полового созревания.
  • Скачки роста. К 15 годам ваша дочь должна испытать значительный скачок в росте и весе. В противном случае обратитесь к семейному врачу.
  • Выделения из влагалища. Ваша дочь может быть обеспокоена, когда впервые заметит желтое или белое пятно на нижнем белье.Вы можете заверить ее, что это нормально и ожидаемо. Если она не испытывает вагинального зуда, запаха или раздражения, ей не нужно беспокоиться об инфекции. Эти выделения обычно являются признаком того, что первых месячных можно ожидать примерно через год. В течение всего этого времени она может носить универсальные подкладки ВСЕГДА ЕЖЕДНЕВНО, чтобы поддерживать себя в чистоте, но вам следует подумать о том, чтобы она носила с собой прокладку и дополнительную пару нижнего белья в рюкзаке на случай, если у нее начнутся месячные.
  • Волосы подмышками. Обычно это развитие позднего полового созревания.Многие девушки не отращивают волосы под мышками до начала менструации.
  • Менструация. У большинства девочек первые месячные появляются в возрасте от 12 до 13 лет. Но часы у всех разные, и менструация может начаться уже в 8 или даже в 16 лет. Если у вашей дочери месячные не начались, обратитесь к семейному врачу. значит, это не просто периоды! Как поговорить с дочерью о половом созревании и других сюрпризах, которые он приносит!

Возможно, вы помните, как вы относились к другим изменениям, происходящим в это время.Она больше не ребенок, так что, возможно, пора познакомить ее с дезодорантом, поскольку ее потовые железы становятся более активными. Более активные гормоны и сальные железы также могут привести к ее первому высыпанию, особенно на лице и спине. Вы можете отвести ее в аптеку для умывания лица. Гигиена внизу также важна. Хотя это и неловко, вы можете объяснить ей необходимость содержать все в чистоте, чтобы избежать заражения.

Итак, с чего начать, тампоны или тампоны? Мы вас прикрыли.

.

Как рассказать детям о менструациях

Говорить с ребенком о менструации не должно быть неловко. Хорошая идея — начать пораньше и не забудьте научить этому своих мальчиков.

Когда 10-летняя дочь Кристы Леклерк * Ханна сказала ей, что у нее начались первые месячные, Леклерк была удивлена ​​- она ​​не ожидала, что это произойдет уже несколько лет, а . Но она также почувствовала облегчение, что они уже обсуждали менструацию с девяти лет.«Я держал все это очень откровенно и открыто, а также старался сохранить чувство юмора», — говорит Леклерк.

Леклерк ответила на вопросы Ханны и ее сестры Дафны, которой сейчас восемь лет, когда они узнали о половом созревании в школе. Они делали такие вещи, как открывающие прокладки и упаковки тампонов, чтобы Leclerc могла демистифицировать предметы женской гигиены и показать им, как их использовать. Она позаботилась о том, чтобы они говорили о том, как справиться с болью во время менструации и что делать, когда вы просто чувствуете себя так. Черт. Эмоциональный.

Что говорить детям о менструациях

В Канаде у большинства девочек первая менструация начинается в возрасте от 12 до 13 лет, но около 15 процентов получают ее раньше, в возрасте восьми или девяти лет. Однако «любой возраст не является слишком маленьким, чтобы начинать разговор», — говорит Салима Нун, преподаватель сексуального здоровья из Ванкувера. Просто оставьте его позитивным и соответствующим возрасту, она говорит, «так что это не страшно».

Когда Полдень рассказывает школьным группам о месячных, мальчики и девочки в аудитории учатся во втором и третьем классах.(Да, мальчиков тоже должны выучить основы , как для предотвращения издевательств и издевательств, так и для устранения любой дезинформации, с которой они, возможно, столкнулись.) Она дает им понять, что месячные — это здоровая и нормальная часть взрослой женщины, и они начинаются. в период полового созревания, когда тело постепенно меняется от ребенка к взрослому.

Она также описывает реальный процесс, используя соответствующие возрасту объяснения. «Я говорю:« Матка, будучи взрослой, тренируется, создавая внутри себя своего рода водяную постель, состоящую из мягкой кожи и небольшого количества крови.Каждый месяц, когда в ней не растет ребенок, матка меняет постель, и старая выходит из влагалища. Вы используете тампон или тампон, чтобы собрать эти капли ». Полдень также подчеркивает детям, что, хотя выделения выглядят как кровь из-за своего коричневого или красного цвета, на самом деле они в основном состоят из воды.

Разговор может быть немного нервным и для вас, и для вашего ребенка, но полдень предлагает поискать естественные возможности, например, увидеть рекламу тампона или ссылку в шоу (посмотрите холодную реакцию Дайан на ее первые месячные на Black-ish ).Конечно, есть много книг.

9 книг о половом созревании для девочек Дочь Андреи Уиллис Лея * начала спрашивать о половом созревании, когда ей было 10 лет, после того, как узнала об этом в школе. Так они попали в книжный магазин, где Уиллис выбрал названия, чтобы прочитать и пройтись с ней. «Она также изучала эти книги самостоятельно, поэтому чувствовала себя на высоте», — говорит Уиллис. «Полдень» рекомендует сериалы «Забота о тебе», выпущенные American Girl, и «« Девушка полового созревания », » Шушанн Мовсесян за их практичное и точное содержание.

Что делать, когда у вашей дочери начнутся месячные

Как только у вашей дочери начнется менструация, помогите ей определить характер ее менструации, чтобы она могла начать предсказывать, когда она начнется (и закончится). Убедитесь, что она приготовлена ​​с предметами гигиены, обезболивающими (при необходимости) и одеждой, которая с меньшей вероятностью протечет. Вы также можете подобрать герметичное нижнее белье, такое как Knixteen и Thinx. В то время как поколение Уиллиса использовало крестики в календаре в подростковом возрасте, Лея и ее друзья следят за их циклами с помощью телефонных приложений, таких как Period Tracker , iPeriod и Flo.

Noon говорит, что тоже важно развенчать мифы. Детей часто беспокоит количество пролитой крови — которое довольно мало, от трех столовых ложек до четверти чашки — или что тампон потеряется внутри них (это физически невозможно).
Также хорошо прикрыть функциональные вещи, например, всегда иметь в шкафчике и школьной сумке подушечки для экстренной помощи или тампоны. Обсудите, что сказать учителю, школьному секретарю или маме друга, если у нее начались месячные вдали от дома.

Как только начнутся первые месячные, поговорите о практических вещах, например о плавании, о том, что делать, если ваша одежда попала в кровь, и о том, как упражнения, грелка и лекарства могут помочь при боли. Полдень рекомендует стараться не уделять слишком много внимания боли сразу, если судороги не станут проблемой. И не забывайте, что для некоторых девочек все это очень эмоционально: это помогает услышать, что совершенно нормально чувствовать себя немного странно, взволнованно или напугано этой вехой.

Родители-мужчины тоже должны быть вовлечены в эти беседы, чтобы они могли поддержать и понять.Уиллис провела для своего мужа ускоренный курс по антибиотикам, а также по капризам. «Первые несколько месяцев он спрашивал:« Что происходит с ее настроением? »- вспоминает она. Хорошо то, что Лея знает, что даже если она вроде как огорчена, она может всегда пойти к своему отцу , если ей понадобится помощь — он будет знать, что делать.

Периоды могут быть проблемой, но оптимизм в их отношении помогает. Напомните своей девушке, что почти каждая женщина, которой она восхищается, — Зендая, Эмма Уотсон, эта крутая учительница рисования — получает месячные и прекрасно справляется.Все дело в том, чтобы подготовиться и затем плыть по течению.

* Имена изменены

Подробнее:
Обожаю! Мама устраивает дочери классную вечеринку
Нам нужна современная учебная программа, ориентированная на секс: учитель, педиатр и секс-педагог весят

.

Привет, папы! Вы готовы к первым месячным вашей дочери?

Новости: у вашей дочери начнутся месячные, и в этом нет ничего странного, если только вы не сделаете это странным. Вот как можно подготовиться.

Иллюстрация: Селина Паренте

«Папа! Я умираю!» В моем голосе было эхо, потому что я смотрел вниз в унитаз и кричал. Мне было 12 лет, и я понятия не имел, что со мной происходит — я никогда раньше не заставлял туалетную воду краснеть.

У большинства девочек менструация бывает в возрасте от 10 до 15 лет, но у каждой девочки свой график. Как правило, менструация у девочки начинается примерно через через два года после начала развития груди и примерно через шесть месяцев — год после того, как у нее начинают выделяться выделения из влагалища. Ну, я понятия не имел ни о каких предупреждающих знаках, и я даже не думал обращать внимание на какие-либо изменения, происходящие с моим телом — до того дня, когда туалетная вода стала красной.

9 книг о периоде полового созревания для девочек Тема месячных поднималась несколько раз в школе, но, как и все подростки в классе здоровья , я отшутилась.Но теперь, в одиночестве и в ужасе в ванной, я точно не смеялся. Я понятия не имел, как остановить кровотечение. Я не понимал, что все это значит. Мамы еще не было дома — не то чтобы у нас даже был полный разговор о половом созревании, потому что она предполагала, что я выучу все, что мне нужно знать в школе, — так что мы были, только я и мой отец, чтобы понять это.

К его чести, мой отец сразу же прибежал, перепрыгивая через ступеньки, на пути к ванной на третьем этаже. Он махнул рукой в ​​дверном проеме и спросил меня, что происходит.К тому времени, когда я закончил описывать фильм ужасов, происходящий в туалете, он все понял и каким-то образом сумел поставить импровизированный Period 101 . И я действительно слушал. Затем мой отец начал бросать женские товары в ванную — я должен сказать, у него была довольно хорошая цель для того, кто не мог видеть свою цель. Я не мог сказать, нервничал ли он или был готов к этому моменту какое-то время. Он звучал так, как вы могли представить, что голос из серии для чайников звучит так — чисто и спокойно — даже если он говорил несколько более высоким голосом, чем обычно, и тяжело дышал, когда пытался оправиться от двойного -подъем по лестнице.

«Это блокнот; это самый большой из трех, и у него есть крылья, которые можно обернуть вокруг нижнего белья. Это прокладка для трусов, она делает то же самое, но без крыльев. А это тампон. Вы должны снять обертку и вытолкнуть ее из пластика ».

Иллюстрация: Селина Паренте

Когда я изучил инструкции и объяснения моего отца, все, что я мог подумать, было: откуда он знает так много ?!

Спустя несколько лет я понял, что он не обязательно был экспертом по своему выбору.В нашем доме в основном женщины — я, моя мама и моя сестра. А еще есть мой отец. Ему приходилось слышать о менструациях значительную часть месяца, и к тому времени, когда у меня начались месячные, его это уже не беспокоило. Со временем он узнал расписание: когда не действовать нам на нервы (хотя он и не делает этого постоянно) и почему я кладу пять шариков мороженого, когда это делаю. Он понимает это, и как его счастливая дочь, я хочу убедиться, что все менофобные папы понимают, что, хотя они, вероятно, не могут достичь уровня моего отца, им, черт возьми, следует хорошо постараться.

Очень важно выучить основы и уметь обсудить их со своей дочерью — никогда не знаешь, будешь ли ты там, когда у нее начнутся первые месячные. Вот мой лучший совет, как это сделать правильно:

1. Не зацикливайтесь на большом дне

Я не говорю, что вам нужно создать для своей дочери список воспроизведения периода или знать всю научную терминологию для ее репродуктивной системы. Просто будь рядом с ней. Слушайте и успокаивайте ее, если она напугана.Половое созревание — один из самых неудобных этапов жизни, поэтому ваша поддержка будет иметь огромное значение.

2. Это не должно быть неудобно

Нет ничего неудобного, если вы не сделаете его неудобным. Отцам важно, , знать, что происходит в жизни их дочерей, , говорим ли мы о школе, дружбе или здоровье, включая месячные. Не позволяйте дочери в первый день менструации впервые говорить с ней о чем-то личном.Если бы мой отец не был таким спокойным и деловитым в день моих первых месячных, я бы чувствовал себя еще более потерянным, чем я уже чувствовал. Я не мог позвонить маме — потому что , когда мне было 12 лет, у детей не было сотовых телефонов , — поэтому мне нужна была поддержка отца, и я был невероятно благодарен за то, что он доставил.

3. Запаситесь средствами женской гигиены и убедитесь, что вы знаете, как ими пользоваться

То, что женские товары занимают первое место в списке покупок, может пугать большинства пап, но это не обязательно.К счастью для меня, мой отец часто работает в продуктовом магазине и всегда следит за тем, чтобы наши женские товары были полностью укомплектованы дома. Это означает, что нужно знать, когда их покупать, какие покупать, и, черт возьми, , , как носить эти коробки с Costco , как БОСС!

Иллюстрация: Селина Паренте

4. Не бойтесь

Отцы ведь должны быть бесстрашными, верно? Так что там со всем периодом террора !? Мы те, кто должен чувствовать боль, жаждать шоколада, который может вызвать рвоту, если мы не перестанем есть батончик за батончиком, и беспокоиться о том, чтобы оставить за собой красную лужу везде, где мы сидим.Все, что вам нужно сделать, это жить с нами (и справляться с нашими перепадами настроения, да что угодно!). Если ты выглядишь напуганным, нам станет только хуже, так что папа вставай и позволь нам опереться на тебя.

5. Отмечайте вехи!

Ладно, не покупайте нам трехъярусный торт с красной глазурью или что-нибудь в этом роде, иначе мы действительно можем умереть. Но точно так же, как вы сообщили нам, что были счастливы за нас, когда мы потеряли наш первый зуб, помните, что наши первые месячные — еще одна важная веха, поэтому несколько добрых слов будут иметь большое значение.

Есть. Это было не так уж сложно, папы? Просто плыть по течению!

Подробнее:
Почему я никогда не скрываю свои месячные от двух маленьких сыновей
Обожаю это! Мама устраивает дочке классную вечеринку

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.