Для чего нужно скорочтение: Что такое скорочтение? Для чего нужно скорочтение?

Что такое скорочтение и кому оно будет полезно. Психология.

Когда мы слышим слово «скорочтение», в сознании сразу всплывает образ человека, владеющего суперспособностью – всего за один вечер он способен прочитать огромные тома самых разных книг. И не просто прочитать, но и пересказать прочитанное, что является безусловным доказательством того, что текст не просто прочитан, но и понят.

На сегодняшний день существует множество различных школ и тренингов, которые предлагают обучить скорочтению всех желающих, за внушительную сумму денег, разумеется. Но что из себя представляет эта суперспособность – скорочтение? Кому и для каких целей она будет полезна?

дети детская психология Елена Гладских размышл чтение, Откуда берутся читающие дети?, Детская психология Новости Статьи, psychologies.today

Скорочтение – способ быстрого восприятия текстовой информации при использовании особых приемов чтения. Всех нас в школе учили читать: вначале буквы складывать в слоги, слоги и слова, слова в предложения и т.д. Школу мы закончили уже давно, а большинство из нас продолжают читать все тем же способом, каким нас в школе научили. Скорочтение предлагает иную модель чтения текста. Специалисты в области скорочтения считают, что человеческий мозг способен воспринимать огромные объемы информации с поистине высокой скоростью чтения за счет того, что мы не будем «заставлять» мозг сначала видеть буквы, потом складывать их в слоги, потом в слова и т.д. По их мнению – эта работа, пустая трата времени и ресурсов мозга. Вместо того, что бы воспринимать текст, мы по слогам его прочитываем – каждый со своей скоростью. На деле же, утверждают специалисты, достаточно просто видеть слово целиком для того, что бы его осознать. В доказательство к этому приводится распространенный в интернете тест с перемешанными буквами в словах, который наглядно демонстрирует то, что перепутанные буквы в словах не мешают нам понять смысл прочитанного. Таким образом, считается, что если мозг способен прочитывать слова с перемешанными буквами и самостоятельно «расставить» все на свои места, тогда и уловить смысл текста с переставленными словами будет возможно. Не обязательно видеть все слова последовательно для того чтобы понять суть, главное видеть все предложение целиком, подобно тому, как мы видим слово целиком, даже если в нем перестелены буквы. Процент понимания при этом должен составлять не менее 50%. Считается, что если у вас есть 50% понимания текста, то остальные 50% мозг способен «додумать» по логике вещей, и тратить время на усвоение этих 50% незачем. На основе этих утверждений специалисты в области скорочтения убеждают нас в том, что скорость чтения может быть чуть ли не безграничной и надо всего лишь «прокачать» свой мозг различными упражнениями.

Что включает в себя процесс обучения скорочтению:

  • Подавление субвокализации. Субвокализация – это внутреннее проговаривание прочитанного текста. Подавление субвокализации заключается в том, что мы, во-первых, блокируем речевой аппарат для того, чтобы не проговаривать слова, во-вторых, учимся распознавать слово по визуальному типографическому образу, минуя внутреннее звуковое распознавание.
  • Преодоление регрессий. Этот навык позволяет нам не возвращаться к уже прочитанному тексту, не прочитывать абзац по нескольку раз, не начинать заново прочитывать страницу сначала.чтение, книга методики саморазвитие скорочтение Татьяна Печалова чтение, Что такое скорочтение и кому оно будет полезно, Интересно знать! Методики и самопомощь Новости Саморазвитие и личностный рост Статьи, psychologies.today 1
  • Расширение поля зрения. Поле зрения необходимо расширять для того, чтобы мы одновременно могли видеть наибольшее количество слов на странице и, впоследствии, зрительно двигать этим полем, воспринимая текст целиком. Поле зрения возможно расширить при помощи использования различных психологических упражнений, таких как таблицы Шульте, перепутанные линии Рея, алфавит Гриндера, методика словесно-цветовой интерференции Струпа и прочие методики и игры на развитие внимания вроде командной игры «33».
  • Техники чтения. После того, как мы подавили субвокализацию и регрессию, расширили поле зрения, приступаем к изучению техник чтения. Все они реально могут помочь увеличить скорость чтения в 2-3 раза при достаточно высоком понимании текста. Суть этих техник в том, что вначале вы учитесь делать 3 фиксации глаз на строчке, читая не каждое слово по отдельности, а воспринимая сразу все слова находящиеся в поле зрения точки фиксации, потом – 2 и, в конечном счете – 1 фиксацию на строчке, воспринимая строчку целиком. В этом случае вы переходите от горизонтального чтения к вертикальному и читаете уже не слева направо, а сверху вниз захватывая всю строку целиком.
  • Последняя техника сводится к тому, что мы учимся сканировать страницу взглядом (с максимально расширенным полем зрения) постепенно увеличивая скорость до максимума, при этом взглядом фиксируя только важные моменты, отфильтровывая все «ненужное»: просто «воду» в тексте, знаки препинания, союзы, предлоги и т.д.
  • Критерием понимания и усвоения текста является тест, который предъявляется после прочтения текста. Тест обычно состоит из 5-10 вопросов с несколькими вариантами ответа, который обязательно включает в себя такие вопросы как: название, автор, число и год издания, общий смысл текста и парочка вопросов по смыслу. Коэффициент понимания так и считается – ответил на 10 правильно, значит 100% понимания, ответил на 5, значит 50%. Занимательно то, что тренера по скорочтению так и объясняют: в первую очередь необходимо обращать внимание на число, название и автора. Так что в теории, при любой скорости чтения, если запомнить эти параметры тест покажет мне как минимум 30% понимания, а это, я считаю, легкое жульничество.

Но, что бы там ни говорили специалисты по скорочтению, множественные исследования в этой области доказывают, что чем выше скорость восприятия текстового материала, тем меньше процент понимания, независимо от применяемых техник и методик. Тем не менее, многие виды литературы не требуют усвоения всех подробностей – для такой литературы метод скорочтения будет весьма кстати.

Подводя итог, хочу сказать, что, на мой взгляд, скорочтение, это совсем не чтение. Это работа с текстом и информацией, но никак не чтение. Этим методом можно работать с профессиональной литературой, газетами, журналами, и т.д, но как по мне, к художественной литературе такой метод «чтения» абсолютно не применим.

Навык скорочтения будет полезен тем, кто действительно, очень медленно читает, проговаривая про себя каждое слово. Для тех, кто в целом доволен своей скоростью, но просто хочет ее увеличить – советую не тратить деньги на тренинги и знаменитые школы, а заниматься самостоятельно, для этого можно использовать материалы, которых сейчас очень много в интернете, приложения для мобильных телефонов и планшетов и, конечно же, печатная литература: учебники, методические пособия.

Известно что, некоторые люди могут овладеть способностью скорочтения и без специальной подготовки, освоив способы быстрого чтения интуитивно.

Главное в этом деле – мотивация и упорство, скорочтение не придет сразу. Это, как если вы решили накачать мышцы – придется много-много заниматься, не пропускать тренировки, правильно есть и спать и т.д. и после долгих и упорных лет занятий также реально можно развить скорочтение.

Автор Татьяна Печалова

Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂

Для чего нужно скорочтение — Profcursor.ru

dlya-chego-nugno-skorochtenieДля чего нужно скорочтение

Скорочтение – это один из «модных» навыков, о которых сейчас можно услышать практически везде. О нем пишут книги-самоучители, создают отдельные уроки и целые курсы. Но не все понимают, что такое скорочтение и для чего оно нужно. Само понятие обозначает метод быстрого усвоения информации при чтении, который позволяет за тот же промежуток времени, что и раньше усвоить гораздо больше, чем человек привык. Популярность этого метода сейчас объясняется очень просто. Скорости в мире значительно повысились, объемы информации в масс-медиа, социальных сетях и просто в окружающем мире растут постоянно, а справляться с ними приходиться всё так же эффективно.

Несмотря на массовое развитие визуальных средств информации и растущее количество аудиокниг, данные в виде текста всё ещё остаются одним из самых распространенных и простых методов уместить большой объем информации в небольшом формате. Но если раньше можно было спокойно позволить себе тратить много времени на прочтение даже не самой интересной информации, то теперь такая расточительность просто непозволительна. И справиться с ней помогает скорочтение.

Что дает скорочтение

chto-daet-skorochtenieЧто дает скорочтение

Прежде всего, стоит подробнее рассмотреть то, чем может быть полезен навык быстрого  чтения. Среди его очевидных и незаметных на первый взгляд полезных качеств:

  • Возможность быстро поглощать большие объемы информации, в том числе и малоинтересной, но необходимой  информации.  Это учебники, большие фрагменты скучного текста и описаний в книгах, длинные посты в соцсетях.
  • Способность усваивать и анализировать полученную информацию. Это одно из основных отличий скорочтения от обычного быстрого просматривания больших текстов. Во втором случае человек получает очень поверхностное представление о том, что написано, пропускает много информации, в том числе важной. Эффективность скорочтения заключается в особом методе, позволяющем действительно прочитывать текст, извлекая из него всю необходимую информацию и смысл.
  • Развивает мышление, ускоряет работу мозга. Скорочтение активирует сосредоточенность и концентрацию, что положительно сказывается на мозговых процессах.
  • Улучшение памяти, запоминания информации. Поскольку навык быстрого чтения дает возможность усвоить полное содержание текста, с его помощью можно запоминать больше данных.
  • Повышает эффективность и работоспособность. Скорочтение положительно сказывается на показателях эффективности всех работников, но особенно оно будет полезно тем, кто работает с большими массивами текста и данных – переводчикам, юристам, программистам, филологам, бухгалтерам, экономистам.
  • Подспорье для учащихся. Мало для кого скорость и качество чтения имеют так много значения, как для детей и студентов. Ведь именно им приходится обрабатывать максимальное количество обязательной к ознакомлению литературы и учебников. От техники быстрого чтения напрямую зависит успеваемость ребенка, его оценки, а главное – скорость обучения и комфорт. Ведь проблемы с  чтением – достаточно распространенная трудность в школе и далеко не все учителя и родители знают, как справиться с ней без привлечения специалистов.

Это далеко не полный список преимуществ и перечисление тех, кому будет полезно скорочтение. Навык скорочтения пригодится как детям, так и взрослым. А самое приятное для людей взрослого и пожилого возраста – освоить его никогда не поздно.

Методики скорочтения

metodiki-skorochteniyaМетодики скорочтения

Развить скорочтение помогают специальные приемы. Они могут применяться как по отдельности, так и все вместе – комплексно. Вот некоторые из наиболее распространённых вариантов:

  • Просматривание – самый простой и знакомый всем способ. В данном случае части текста с низкой значимостью просматриваются поверхностно. Но этот метод в технике быстрого чтения применяется минимально.
  • Устранение пауз при чтении, возврата к предыдущему слову или строке. Перечитывание очень замедляет прочтение текста. И сам человек этого обычно не замечает. Поэтому во время обучения осознанно тренируется отказ от возвращения к уже прочитанному фрагменту.
  • Расширение поля охвата зрения – для того, чтобы работал этот метод нужны специальные упражнения и таблицы. Например, таблица Шульте. С их помощью человек учиться расширять поле охвата взгляда, в которое попадает больше слов. Такой диапазон в некоторых случаях может увеличиться вплоть до целой страницы. Но для достижения таких результатов нужны упорные тренировки.
  • Тренировка выделения основной мысли – ещё один аналитический навык, помогающий читателю сразу выделить основную мысль в коротком тексте или текущем фрагменте большого произведения. Это помогает отсечь второстепенную информацию и сосредоточиться только на основном.
  • Подавление внутренней артикуляции – при чтении человек имеет особенность «проговаривать» про себя слова. Эта особенность тоже обычно не осознается, как и другие читательские привычки. При этом хорошо знакомые слова, обладающие четким образом, обычно мгновенно прочитываются и переводятся в визуальный образ. Например, названия брендов. При этом не имеет значения длинна слова. Если мозг распознал словосочетание, он мгновенно переводит его в картинку. Многие методики скорочтения направлены на выработку такого распознавания для большинства знакомых слов.
  • Сосредоточение – во время чтения людям свойственно отвлекаться. Это происходит постоянно, они переключаются то на собственные мысли, то на мир вокруг. При этом снижается внимание и теряется фокус. Читатель может возвращаться к той же строке и перечитывать её снова, либо просто упускать набранную скорость чтения. Одной из методик обучения скорочтению является целенаправленное сосредоточение внимания – при этом прочитывается относительно небольшой фрагмент в качестве упражнения, но упор делается на то, чтобы прочесть его за один раз.
  • Сканирование – способ просматривания текста, при котором взгляд выхватывает важные нюансы – цифры, имена, статистику, факты. Он значительно улучшает периферическое зрение и позволяет ухватить больше данных.

Эти способы так или иначе применяются во всех книгах и на всех курсах обучения скорочтению. Но в каждом конкретном случае упражнения для них могут отличаться. Выбор определенной техники обучения во многом зависит от индивидуальных предпочтений и того, с какими методиками работать удобнее.

Как увеличить скорость чтения

kak-uskorit-svoe-chtenieКак увеличить скорость чтения

Существует много методов развить скорочтение. Как ни странно, нет одной общей методики, которая бы применялась повсеместно. Методы обучения скорочтению могут быть разными у различных преподавателей, школ и авторов учебников. Но цель они преследуют одну и ту же. Поэтому способ обучения можно выбрать на своё усмотрение. Доступны следующие варианты:

  • Самоучители. Сейчас выпускается очень много книг по освоению скорочтения. И большинство из них действительно полезны, но есть важный нюанс – такой метод подойдет только тем, кто уже достаточно неплохо читает, просто хотел бы овладеть методикой скорочтения, а также тем, у кого нет проблем с дисциплиной. Если с чтением возникают какие-либо трудности, кроме недостатка скорости – повторение слов по несколько раз, постоянная потеря строки, отсутствие концентрации, неспособность долго читать или неусидчивость, то самоучитель вряд ли будет эффективен.
  • Курсы онлайн и офлайн. В интернете можно встретить очень много предложений готовых курсов, как в записи, так и в онлайн-формате, а также в офлайне – с регулярными встречами группы. Это хороший способ освоить скорочтение для тех, у кого есть некоторые трудности с процессом чтения в принципе. Преподаватели школы скорочтения могут дать рекомендации, упражнения, озвученные людьми, будут понятнее и проще, чем попытки научиться читать по книге. Этот метод потребует больше свободного времени, чем предыдущий, но он гораздо эффективнее и надежнее. Выбирать курсы следует очень внимательно. Как и в других областях знаний, здесь встречаются недостаточно качественные предложения. Не ошибиться с выбором помогут отзывы учеников, которые всегда можно найти в сети.
  • Личный преподаватель. Найти репетитора по скорочтению в онлайн сейчас так же просто, как и преподавателя любого другого предмета. Есть специалисты, работающие с детьми, есть – со взрослыми. Этот метод можно назвать самым надежным среди всех рассмотренных. Он отлично подойдет тем, кто испытывает какие-либо индивидуальные серьезные трудности с чтением, не понимает, как научиться по книгам или нуждается в личных рекомендациях. В данном случае студент получает максимум внимания, его успехи контролируются при помощи объективных методов преподавателя, а на все вопросы всегда дают ответ. Но этот метод будет самым дорогостоящим, поэтому подойдет он далеко не всем. Выбирать преподавателя тоже следует внимательно и в этом случае тоже помогут отзывы.

Если рассматривать обучение скорочтению для детей, то им подойдут последние два способа. Самоучители чаще всего направлены на взрослых, к тому же, ребенку трудно контролировать свою эффективность чтения и соблюдать дисциплину.

Мы рассмотрели, для чего нужно скорочтение и основные методы, как можно ему научиться. Но кроме описанных выше целей существуют и другие, менее серьезные. Например, возможность прочитывать больше художественной литературы за тот же период времени, что и раньше, просматривать больше постов интересных блогеров и информации в интернете. Всё это скорочтение тоже делает возможным.

Скорочтение: зачем это нужно именно вам

На сегодняшний день только ленивый не слышал о скорочтении. Суть методики заключается в том, что после выполнения определенных упражнений человек приобретает навыки, которые позволяют ему читать намного быстрее и усваивать информацию более быстрыми темпами. Зачем нужно развитие скорочтения, его плюсы и минусы читайте в этой статье.

Отношение к скорочтению обычно неоднозначное. Для кого-то эта методика приравнивается к гениальному изобретению и становится настоящей палочкой-выручалочкой в повседневной жизни. Другие же относятся к этому как к ненужному и бессмысленному баловству, и считают, что каждый должен читать в комфортном для него темпе. Тем не менее, отдельным категориям людей курсы скорочтения всегда придутся кстати.

1. Школьники и студенты

Процесс обучения всегда связан с изучением большого количества информации. Скорочтение поможет быстрее просматривать необходимые учебники и книги. Если же вас смущает необходимость запоминания прочтенного, и вы сомневаетесь, сумеете ли запомнить это при более высокой скорости чтения – просто положите рядом блокнот и ручку и периодически останавливайтесь, чтобы законспектировать основные мысли.

2. Студенты-филологи

Пожалуй, данная категория заслуживает особенного рассмотрения. Противники скорочтения часто говорят, что оно неприменимо к художественной литературе, поскольку читая быстро и ускоренно, человек не может в полной мере насладиться языком, слогом и авторскими метафорами.

Тем не менее, читая по школьной или вузовской программе, а не для собственного удовольствия, вполне можно прибегнуть к скорочтению – особенно если время поджимает, обсуждение произведения состоится уже через пару дней, а у вас еще половина книги впереди.

3. Дети

Скорочтение для детей работает не столько как какая-то инновационная методика повышения скорости чтения, сколько просто как способ быстрее и легче научиться читать. Упражнения помогают читать не только быстро, но и эффективно, максимально концентрируясь на тексте и в то же время минимизируя внешние отвлекающие факторы. Если ребенок склонен отвлекаться или не любит чтение, вполне возможно, что это станет решением проблемы.

4. Люди, занимающиеся самообразованием

Если вы любите время от времени почитать специализированную литературу по своей профессии или же расширить кругозор образовательными книгами по психологии, менеджменту или иным тематикам, то прекрасно знаете, что иногда ценные мысли разбросаны по всей книге, а соединяют их пространные размышления, которые при желании можно опустить.
Скорочтение позволит вам быстрее проглатывать интересующую вас литературу и не тратить время впустую.

5. Люди, которые медленно читают

Если вы ловите себя на мысли, что все чаще читаете одну строчку раз за разом, читаете очень медленно или не улавливаете смысл текста, забывая то, что было всего лишь на предыдущей странице – вам нужно работать над качеством чтения и погружения в текст.

Казалось бы, скорочтение нацелено не на это, а на то, чтобы читать больше. Однако в основе этой методики лежит именно повышение концентрации. За счет сокращения отвлечений и повышается скорость восприятия текста. Во всяком случае, попробуйте поделать упражнения на скорочтение, хуже точно не будет.

6. Люди, которые работают с большими объемами информации

Если ваша работа связана с поиском каких-то сведений, отслеживанием новостей, чтением писем и ответом на тексты, скорочтение позволит быстрее анализировать написанное и, следовательно, повысит вашу производительность и ценность как сотрудника. Кроме того, работать станет легче, ведь не придется с трудом вчитываться в каждый текст, вылавливая смысл и основную мысль – это будет происходит куда быстрее и само собой.

7. Изучающие иностранные языки

Казалось бы, скорочтение никак не поможет изучить английский или любой другой язык. Однако если вы готовитесь к получению международных сертификатов, подтверждающих владение языком, то навыки быстрого чтения очень даже пригодятся.

Во-первых, вам придется столкнуться с достаточно большим объемом литературы, обязательной к прочтению, которую так или иначе придется проштудировать и уложить в голове.

Во-вторых, на самом экзамене вас будут ждать разные типы заданий. Те, что направлены на глубинное понимание текста, лучше делать без скорочтения, но в некоторых понадобится быстрое вычленение нужной информации из текста, выборочное чтение – и здесь скорочтение окажется незаменимым. Разумеется, чтобы овладеть скорочтением на неродном языке, нужно знать его на высоком уровне.

Рекомендуем вам посмотреть видео
«Как читать быстро. Скорочтение — 15 минут на книгу!»


Напоследок отметим, что эти навыки можно развить в себе в любом возрасте и они сохраняются на всю жизнь – это как езда на велосипеде. Кроме того, вы сможете переключаться между «режимами» быстрого и вдумчивого чтения, а значит, это не испортит вам восприятие художественной литературы, которую вы читаете исключительно для удовольствия.


        Поделиться:

Что такое скорочтение и как освоить этот навык

Скорочтение и его виды

Проще всего сравнить скорочтение с употреблением пищи. Точно так же, как мы употребляем белки, жиры, углеводы и витамины, мы употребляем письменную информацию. Читая быстро, мы сокращаем «время обеда», но в некоторых случаях это не имеет смысла.

Кроме калорий и пищевой ценности, в еде есть множество других удовольствий. Мы же не пытаемся проглотить на скорость ресторанное блюдо, приготовленное шеф-поваром, оформленное по всем правилам на сервированном столе. Скоростное чтение художественной литературы выглядит так же странно, если вы, конечно, не студент филфака, которому нужно закачать в себя за семестр длинный список литературы.

Скорочтение нужно в деловых целях, в учебных. Когда мы говорим «чтение» в этой статье, мы подразумеваем чтение учебной или деловой литературы, профессиональных текстов и новостей. Средняя скорость чтения обычного человека — около 800 знаков в минуту с учётом коэффициента запоминания. Насколько его можно увеличить?

Деловое скорочтение тоже бывает разным:

  • Аналитическое — самое сложное. Нужно освоить и понять новые парадигмы, принципы, подходы. Для этой информации ещё не сформирована структура усвоения, мы не знаем, как её использовать и как классифицировать. Это самое медленное чтение, потому что эту информацию нужно серьёзно обдумывать. Моя скорость — 3 100 знаков в минуту.
  • Ознакомительное — простое и понятное чтение. Система знаний по данному предмету в нашей голове уже есть, мы просто добавляем новые факты, понятия и точки зрения. Сюда же относятся все новости и истории. Быстрое чтение. Раза в полтора-два быстрее аналитического. Моя скорость — 4 800 знаков в минуту.
  • Поисковое — самое быстрое чтение. Поиск необходимой информации в большом массиве текста. Подходит для восстановления знаний в голове. Скоростное чтение, в 4–5 раз быстрее аналитического. Моя скорость — 14 000 знаков в минуту.

Преимущества вроде бы очевидны. Приведённая скорость — с учётом коэффициента запоминания. После каждого теста задаются вопросы, чтобы проверить, какая информация осталась в голове.

При этих объективных преимуществах скорочтения я встречаю «доказательства» того, что оно не работает. К сожалению, эти утверждения пропагандируются людьми, которые или не владеют скорочтением, или попытались освоить, но не смогли. Классическая история: «Пастернака не читал, но осуждаю».

Что делать, чтобы полюбить скорочтение

Представьте себе дошкольника, который с умным видом утверждает, что чтение по слогам — гораздо более осознанный подход, нежели чтение по словам. Оно позволяет вдумчиво воспринимать каждое слово, слушать его звучание. Смешно? Вот так же выглядит человек, который доказывает, что медленное чтение по словам лучше скорочтения.

Конечно же, скорочтение не сработает, если вы научитесь просто поглощать текст. Чтобы быстро читать, одной способности быстро загружать текст в мозг недостаточно. Скорочтение — это комплекс навыков по обработке письменной информации. Что ещё нужно уметь, чтобы скорочтение стало для вас полезным и любимым инструментом?

Задавайте вопросы

Базовый навык, без которого вообще бесполезно читать. К чтению нужно готовиться. Если мы читаем без вопросов, то информации не за что зацепиться, она проходит мимо нас. Вопросы — это крючки, которые мы расставляем на пути информации. Наша задача — выловить смыслы. Благодаря вопросам мы погружаемся в чтение осознанно, фокусируемся не на процессе, а на цели.

Спросите себя: «Что я хочу найти в этой книге? Какие действия я собираюсь совершить после её прочтения? Что я хочу научиться делать по-другому? Чего мне не хватает?»

Тренируйте память

Количество информации, которая остаётся в голове, не зависит от скорости чтения. Поэтому странно звучит утверждение, что после скорочтения в голове оседает мало информации. Позволю спросить, а много ли мы запомнили из последней деловой книги, прочитанной с обычной скоростью? Сможем ли мы пересказать её содержание или основные тезисы? Чтобы информация укладывалась в голове, нужно развивать память.

Есть сотни упражнений, которые помогают нам удерживать в голове новые знания. Есть механики, которые фиксируют новые слова, образы, данные.

Тренируйтесь, даже если не собираетесь осваивать скорочтение: сильная память всегда поможет в жизни. Сделайте своей привычкой упражнение «30 секунд»: научитесь формулировать ключевые мысли любого информационного обмена за 30 секунд.

Так ваше внимание будет всегда сосредоточено на том, чтобы запомнить важные смыслы и привязать их к существующей системе знаний.

Концентрируйтесь на тексте

Наши умственные способности на текущий момент имеют предел. Мы можем удержать в голове ограниченное количество мыслей. Обычно чтение замедляется, а запоминание снижается, потому что нас постоянно отвлекают посторонние мысли. Если мы научимся контролировать внешние раздражители и концентрироваться на тексте, то в голове останется гораздо больше информации.

Внимание рассеивается, когда нам или скучно, или тревожно. Чтобы сконцентрировать внимание, нужно выйти из этого состояния.

Остальные упражнения на концентрацию внимания можно легко найти в литературе и интернете.

Мыслите параллельно

У всех нас есть зачаточное двухканальное мышление. Мы можем разговаривать по телефону и размышлять, куда повернуть на перекрёстке. Можем строить планы на завтра и готовить обед. Но мы не развиваем эту способность, а ведь можем использовать её на полную катушку: одновременно читать и обдумывать текст с высокой скоростью. Если вы читаете быстро, но не успеваете обдумать, то, конечно же, теряете смысл написанного.

Попробуйте читать две книги параллельно: абзац из одной, абзац из другой. Удерживайте в голове две нити повествования одновременно.

Со временем вы прокачаете второй канал мышления, и при чтении одной книги у вас появится возможность читать и обдумывать одновременно.

Возвращайтесь к прочитанному

Что делать, если информация слишком сложна для восприятия на ходу? Обычно мы останавливаемся и обдумываем непонятный текст. Такие остановки тормозят чтение в целом, потому что нужно каждый раз разгоняться с нулевой отметки. При этом нам всем знаком принцип тетриса, когда непрерывные действия становятся всё быстрее и быстрее. Как не терять ни скорость, ни информацию?

Скорочтение для меня — это чтение с карандашом. Не нужно спотыкаться на каждой интересной мысли, а потом снова разгоняться. Достаточно отметить интересные места, требующие осмысления, на полях и вернуться к ним после «скоростного подхода».

Просеивайте текст книги через свои вопросы. Когда вы наткнётесь на ответы, которые нужно обдумать, просто отметьте их, не нужно обдумывать сразу. Перечитаете их потом — так вы затратите гораздо меньше времени.

Используйте полученную информацию

Это продолжение предыдущего правила. Подавляющее большинство читателей не возвращаются к прочитанному материалу, не используют его в жизни. Много читают, но мало делают. Таким людям скорочтение не поможет, пока они не изменят модель поведения.

Мало кто из нас превращает информацию в результат. Неважно, с какой скоростью была прочитана книга, статья или новость. Мы страдаем информационным ожирением: получаем информацию и не используем её, не превращаем в знания и действия. Похоже на человека, который поглощает сладкое и мучное, получает огромные энергетические дозы, а сам сидит на диване. Но ведь есть люди с высоким метаболизмом: хоть ночью съест шоколадку, а у него ничего нигде не отложится.

Как повысить информационный метаболизм? Нужно применять на практике цепочку трансформации информации. Чтение должно иметь смысл.

  • Информация, не ставшая знанием, не имеет смысла. Информацию в знания превращают вопросы, с этого правила мы начали.
  • Знание, не ставшее действием, не имеет смысла. Знание в действие превращает цель. Что мы хотим изменить с помощью информации, чего добиться?
  • Действие, не ставшее полезным результатом, не имеет смысла. Действие в результат превращает воля и дисциплина. Создавайте свои привычки.
  • Результат, не принёсший удовлетворения, не имеет смысла. Результат в удовлетворение превращают ценности. Соответствует ли полученный результат нашим внутренним ценностям?

Если есть потребность в конкретной информации, цели и ценности, тогда скорочтение — нужный и полезный навык. Если вы готовы перерабатывать и усваивать большое количество смыслов, значит, вам понадобится умение быстро читать.

Чтобы быстро читать, вам нужно уметь:

  1. Задавать вопросы.
  2. Запоминать.
  3. Сосредотачиваться.
  4. Мыслить параллельно.
  5. Возвращаться к прочитанному.
  6. Использовать информацию.

работает или нет? Часть 1 / Блог компании Университет ИТМО / Хабр

Можно ли прочесть «программу на лето» за неделю и изучить рекомендованную литературу к экзамену за одну ночь? Разбираемся в вопросе, который всегда был актуален для студентов.

/ Фото Craig Sunter / CC

Фантастические возможности «быстрого чтения»


Каждый из нас в среднем успевает прочесть 200-400 слов в минуту, тогда как «скорочтецы», по их признаниям, могут увеличить этот показатель в 3-4 раза (до 1 000 или даже 1 700 слов в минуту соответственно). Пожалуй, один из самых известных скорочтецов – президент США Джон Ф. Кеннеди. По собственным словам, он не только владел этим навыком и (по некоторым оценкам) читал со скоростью 1 200 слов в минуту, но и стремился к тому, чтобы члены его команды также учились скорочтению и посещали курсы Эвелин Вуд (Эвелин Вуд в конце 1950-х гг. разработала основы обучения скорочтению, которые стали базой для ее учебника и школы «динамического чтения»).

Однако успехи Кеннеди меркнут на фоне других «звезд скорочтения» – Ким Пик (Kim Peek), прототип героя Дастина Хоффмана из фильма «Человек дождя», мог читать со скоростью 10 000 слов в минуту (8-10 секунд на стандартный книжный разворот). При этом он мог «распараллеливать процессы» – читать две страницы книги одновременно. Такая удивительная способность, правда, была достигнута не только (и не столько) упражнениями: Пик родился с врожденным пороком, который характеризуется отсутствием в мозге мозолистого тела (это сплетение нервных волокон обеспечивает связь между полушариями мозга), и потому (по некоторым предположениям) его полушария могли обрабатывать информацию независимо друг от друга.

Тем не менее, и рекорд в 10 000 слов в минуту оказался побит. Материалы американского исследования 1963 года сообщали о скорочтеце, который умудрялся прочитать более 17 000 слов в минуту. Самым быстрым чтецом в мире, согласно Книге рекордов Гиннеса (издание за 1990 год), оказался Говард Берг (Howard Berg), который утверждал, что читает книги со скоростью 25 000 слов в минуту (в среднем это более 80 стандартных страниц текста за 60 секунд). Чтение книги в таком режиме выглядит просто как быстрое перелистывание страниц!

Результаты, которых добиваются скорочтецы, действительно поражают. Тем не менее, далеко не все из них стоит принимать за чистую монету – об этом мы расскажем чуть позже, а пока стоит разобраться, чем скорочтение отличается от «обычного чтения», и что по этому поводу думают исследователи.

Чтение и скорочтение: в чем разница


Несмотря на то, что чтение кажется нам непрерывным и плавным процессом, это не совсем так. При чтении наш взгляд фиксируется на слове или группе слов (это занимает примерно четверть секунды). Затем мы переводим взгляд к следующей группе. Такие скачкообразные движения взгляда по странице называется «саккадами» и сами по себе отнимают у нас примерно одну десятую секунды.

После нескольких скачков мы снова останавливаемся, чтобы «переварить» прочитанную фразу или предложение. На это обычно тратится еще 0,3–0,5 секунды. Поэтому Кит Рейнер (Keith Rayner), психолингвист из Массачусетского университета в Амхерсте признавал, что большинство людей, владеющих навыком чтения на уровне школьника старших классов или студента, и читающих «для удовольствия», делают это примерно с одинаковой скоростью – порядка 300 слов в минуту.

Как выглядит скорочтение


Разумеется, при скорочтении мы (чаще всего) точно так же движемся взглядом по странице, на некоторое время задерживаясь на группах слов или символов. Тем не менее, методики, которые обычно применяются в скорочтении, отличаются от того, как «обычно» читают текст. Одни из наиболее популярных методик скорочтения: поверхностное чтение, слежение за текстом, быстрое последовательное визуальное предъявление и некоторые другие.

Слежение за текстом – одна из наиболее старых техник, ускоряющих процесс чтения. В самом простом виде это – использование указателя (пальца, линейки), который необходимо водить по строчкам (чем-то напоминает то, как учатся читать дети). Более сложные вариации на тему слежения за текстом предполагают еще и поиск специфических ключевых слов, что (по словам адептов этой методики) помогает дополнительно ускорить процесс.

Быстрое последовательное визуальное предъявление (Rapid Serial Visual Presentation) – метод, который чаще других используется в современных программах по обучению скорочтению. Он состоит в том, что текст выводится на экран устройства пословно. По мере обучения растет и скорость смены слов на экране (один из наиболее известных примеров проектов, обучающих этой технике скорочтения, – Spritz) [о приложениях, проектах и методиках, помогающих читать если не быстрее, то качественнее, мы подробно расскажем во второй части материала].

Поверхностное чтение – это, по сути «просматривание» текста, помогающее найти наиболее важные его части (ключевые слова, тезисы) и отсеять лишнее, «достроить» весь текст по его части. Пожалуй, эта техника скорочтения вызывает больше всего дебатов.

Поверхностное чтение направлено в первую очередь на «просеивание» текста на предмет ненужной или неважной информации и не подразумевает прочитывание текста как таковое. Поэтому, по мнению некоторых авторов, к скорочтению оно не относится, поскольку не влияет на скорость чтения и не позволяет оценить всю представленную в тексте информацию (согласно исследованиям, наша способность воспринимать информацию при поверхностном чтении заметно ниже, чем при чтении в обычном режиме).

Другие авторы, наоборот, считают, что практически все методики скорочтения так или иначе связаны с поверхностным чтением и отсеиванием «лишнего»:

Просматривание – это не чтение. Если вы ранее не читали текст, который просматриваете, вы упустите массу информации. А курсы скорочтения учат именно просматриванию, а не чтению, хотя (в большинстве своем) и не признают этого

– Тимоти Ноа (Timothy Noah), писатель, редактор Politico, ведущий автор в Slate (2000–2011гг.)


Журналист Тимоти Ноа в своих предположениях оказывается не одинок – с ним соглашался в том числе и уже знакомый нам Кит Рейнер. Его исследования, а также работы некоторых других ученых можно свести к следующему заключению:

Скорочтение – это не чтение [что бы это ни значило]


Выводы Рейнера оказываются не беспочвенны: научную работу, в которой они опубликованы, автор назвал «Движения глаз при чтении и обработке информации: результаты 20 лет исследований» (Eye movements in reading and information processing: 20 years of research). В этой работе Рейнер подтвеждает, что доля людей, читающих «на уровне студента колледжа» (в данном случае имеется в виду, что испытуемый имеет базовое образование и умеет читать не «по слогам»), попадающих по скорости чтения в интервал от 200 до 400 слов в минуту, составляет 95% (средняя скорость чтения, повторимся, равна примерно 300 словам в минуту).

Читать быстрее без существенной потери понимания смысла прочитанного могут буквально единицы. А следовательно, методики скорочтения, обещающие научить практически любого человека читать в несколько раз быстрее, имеют один, но очень весомый минус – они не позволяют в полной мере понять смысл написанного:

Я окончил курсы скорочтения – нас заставляли водить пальцем вдоль страниц, – и прочел «Войну и мир» за двадцать минут. Там что-то про Россию

– Вуди Аллен


Рональд Карвер (Ronald Carver), автор книги «Причины высоких и низких достижений в чтении» («The Causes of High and Low Reading Achievement») (издана в 1990 году) и профессор в сфере педагогики и психологии Университета Миссури в Канзас-Сити, также активно занимался вопросами изучения скорости чтения. Он тщательно изучил различные техники «ускорения» чтения и провел ряд собственных исследований. В частности, для тестирования он отобрал группу из 16 «суперзвезд» скорочтения. В нее входили как победители конкурсов по скорочтению, так и профессионалы, в чьи рабочие обязанности входило чтение большого объема текстов (среди них – колумнист «Нью-Йоркера» Фред Шапиро и редактор медицинского журнала).

Карвер предложил участникам теста прочесть отрывки из изданий «Ридерз дайджест». Выяснилось, что ни один из испытуемых не смог читать материалы со скоростью выше, чем 600 слов с минуту, сохраняя достаточное (75% и выше) понимание содержания текста. Разумеется, это в два раза быстрее, чем стандартная скорость чтения, но до десятков тысяч слов в минуту скорочтецам оказалось далеко.

Но, может быть, Карвер собрал слишком маленькую группу добровольцев? Или они были недостаточно квалифицированы в скрочтении – в конце концов, не каждый скорочтец может поставить мировой рекорд. Такие возражения вполне обоснованны, однако это исследование дало повод усомниться в «сверх-достижениях» индустрии, которая к моменту проведения тестирования существовала уже несколько десятков лет.

Что стоит за впечатляющими результатами скорочтецов


К сожалению, выдающиеся результаты многих скорочтецов (за исключением Кима Пика) обусловлены их эго, а не реальными возможностями. Все тот же Карвер отмечает, что достижения Кеннеди в реальности могли быть более скромными – скорее всего, он мог читать со скоростью 500-600 слов в минуту, а бегло просматривать текст – со скоростью порядка 1000 слов в минуту (хотя это все равно в два раза быстрее «обычного» чтения).

Как же тогда появилась цифра в 1200 слов в минуту? Биограф Кеннеди Ричард Ривз (Richard Reeves) считает, что она фактически была «взята с потолка» – так предположил один из репортеров Time magazine, работавших в Белом доме. Репортер связывался со школой Эвелин Вуд, в которой обучался скорочтению Кеннеди, но не получил результатов его итогового тестирования – оно не проводилось, так как Кеннеди не завершил курс.

Что касается других выдающихся результатов, то исследование 1963 года (кейс скорочтеца, читающего по 17 040 слов в минуту) относится к разряду неподтвержденных данных. В то время для фиксации достижений не применялись специализированные тесты, и результаты были основаны на самооценке испытуемого – которая вряд ли была точной.

То же самое относится и к достижениям Говарда Берга. По словам Марка Пеннингтона (Mark Pennington), специалиста по вопросам чтения, «Представители Книги рекордов Гиннеса в то время не отличались любовью к перепроверке рекордов, которые они публиковали, и этот рекорд не был зафиксирован ими лично. Они поверили Бергу на слово, а он, вероятно, просто выдумал свой рекорд».

Кстати, в 1998 году Берга привлекла к ответственности Федеральная Торговая Комиссия США за «неверные» и «вводящие в заблуждение» маркетинговые приемы, связанные с продажей его продуктов по повышению скорости чтения. В итоге Бергу было запрещено рекламировать свой продукт как «систему, позволяющую любому – ребенку, взрослому, человеку с инвалидностью – научиться читать со скоростью в 800 слов в минуту и выше».

Итак, вкратце:


Мы читаем дискретно – переводим взгляд от одной группы слов к другой. Такие скачки, или саккады, а также необходимость осмыслить и проговорить про себя прочитанное, отнимают у нас ценное время.

Скорочтение – это совокупность различных механик, позволяющих сэкономить время на изучение текстового материала (за счет сокращения количества движений глазами по строке, умения составить мнемоническую схему материала и ряда других техник).

Скорочтение отличается от обычного чтения – не только по «механике работы», но и потому, что увеличение скорости чтения невозможно без потери понимания текста.

Супер-результаты скорочтецов – как правило, результат саморекламы. Если вы захотите обучиться какой-либо методике скорочтения, стоит рассчитывать на то, что вы сможете читать со скоростью 500-600 слов в минуту без существенной потери понимания текста. Результат в несколько тысяч (или десятков тысяч) слов в минуту едва ли достижим. Но даже 600 слов в минуту – это в два раза быстрее средней скорости чтения практически у всех, кто окончил школу или вуз.

Во второй части материала мы остановимся на том, какие методы скорочтения помогают сэкономить время, а какие не имеют ничего общего с физиологией и реальными возможностями человека. А также расскажем, какие еще методы и лайфхаки помогают узнавать из книг и статей больше за меньшее время.

P.S. Другие материалы от Университета ИТМО:

Кому и для чего нужно скорочтение?

Знакомо ли вам ощущение, когда по тем или иным причинам (большой объем произведения, нехватка свободного времени), мы не дочитываем книгу до конца? Наверняка, еще с детства. Происходит дробление чтения, увеличивается число подходов к нему, как следствие – может исчезнуть нить сюжета, угаснуть яркость восприятия прочитанного, и поводов «не читать» оказывается больше, нежели «читать».

А еще оказывается, что мысли во время чтения посвящены не сопереживанию судеб героев, а своим делам и заботам. Сюжет после прочтения одной-двух страниц оказывается забыт, и вот, несколько таких попыток возобновить чтение книги оказываются безуспешными, и она возвращается на полку.

Отдельная, объёмная тема, знакомая каждому – подготовка к экзаменационным испытаниям. Объёмы информации, необходимой к усвоению – возрастают кратно, и редко у кого этот факт, как и сам подготовительный процесс, вызывают восторг и радость. Даже среди наших «подопечных» были люди, кто жаждал освоить технику скорочтения за пару-тройку дней, интересовался методиками, пытался… Желание, безусловно, похвальное, вот только сроки поставлены нереальные. К слову, многие вернулись к нам позже, чтобы пройти полный курс обучения, и мы твёрдо знаем, что последующие мозговые штурмы во время подготовки к сессиям станут проходить у таких ребят гораздо продуктивнее.

Из опыта существования сети наших школ, к слову, можем отметить, что чаще других за приобретением необходимых навыков к нам обращаются студенты журфаков и исторических факультетов.

Поскольку для ряда людей, профессий, которыми они занимаются – быстрочтение являются частью трудовых обязанностей и необходимостью. Так как ежедневно нужно уметь пропустить через себя и проанализировать огромные потоки информации, на основе которых требуется принять решение. Зачастую нужно уметь восстанавливать в памяти и использовать еже раз то, что было прочитано достаточно давно.

Сегодня многие мечтают использовать собственный мозг как жесткий диск компьютера – загружая в него необходимую информацию с внешних носителей. К сожалению, такому мы вас вряд ли научим, а вот читать и запоминать две-четыре страницы формата А4 в минуту – запросто!

Зачем нужно скорочтение?: pl_yum — LiveJournal

Средняя скорость чтения взрослых людей около 200 слов в минуту. Для студентов и многочитающих людей — 250 слов в минуту. Говорят, что со скоростью 1200 слов в минуту, войну и мир можно прочесть за 3.5 часа. 

Первый раз я вычитала о скорочтении в справочнике студента больше 15 лет назад. С тех пор я пыталась освоить раза 4. Но как я сейчас понимаю, не теми способами.

Сейчас я читаю примерно 600 слов в минуту. И гораздо лучше вникаю и запоминаю.  Как мне кажется, суть лучшего запоминания в том, что во время скорочтения гораздо лучше концентрация внимания. Потому что 

1) слова не проговариваешь;

2) читаешь больше одного слова сразу;

3) по тексту следишь очень быстро (не очень, но действительно быстро), и мозг вынужден хорошенько напрягаться, чтобы понимать слова, которые он видит. 

Для чего? 

По сути моя работа не связана с большим потреблением информации, поэтому лично мне для художественных книг и самообразования.  Я всегда читаю по 30-40 минут в день. Но раньше это была одна книга в неделю, а теперь  3. 

Но, конечно, я применяю везде. Когда статья, когда пост в социальных сетях. Да даже когда дети с домашкой своей приходят. 

Как научиться?

Скорочтение — это настолько крутой и базовый навык, что я хочу как можно раньше научить ему детей. Дети вряд ли смогут учиться, как я, по самоучителю (мои не такие), поэтому для них я рассматриваю оффлайн школы скорочтения.

Я училась по этой книге:

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/molnienosnoe_chtenie/ на МИФе сейчас скидон https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/molnienosnoe_chtenie/ на МИФе сейчас скидон

Там все очень понятно — один день, одна глава. Нужны только книги, часы и карандаш. Иногда бумага. 

На освоение надо тратить примерно 15-30 минут в день. На задания хватит и 15 минут, но можно больше (т.к. я все равно читаю, то я отдавала все свои 30 читательских минут). 

Если вы хоть раз пробовали избавиться от проговаривания слов про себя всякими простукиваниями, слежениями за точкой, закрыванием текста и т.д., то нет, тут не так.  Хотя я остановилась где-то в середине, потому и скорость моя всего 600 слов в минуту.  (По окончании обещают 1200. Я им верю.)

Ну то есть отвечая прямо на вопрос — как научиться? Надо читать эту книжку по одной главе в день, и иметь под рукой книги для тернировки. По большому счету все. 

Я, каэшн, не специалист по скорочтению, а обычный пользователь этого навыка. Но как я понимаю всю схему — метод переучивает читать: 

— не возвращаться к тому, что уже прочитал (как бы не добиваться мгновенного понимания, мозг в состоянии сопоставить слова и обрывки слов сам, без того, чтобы еще и сообщить нам «я понял, давай дальше»)

— следить за буквами быстро: я и моя дочь видим одни и те же буквы. Но я складываю их в слова в три раза быстрее, чем она. Вот этот навык быстрого складывания букв — тренируемый. Потом из букв и слов формируется текст и смысл.

— концентрировать внимание на чтении. На самом деле вы такое проходили, когда книга захватывала вас так, что вы не замечали, как переворачивали страницу за страницей. Представьте, что со скорочтением любая книга такая. Может даже не самая увлекательная (если уж честно), но концентрация действительно высокая, и это опять же можно натренировать

— собственно не проговаривать слова про себя, но без настукиваний и напеваний

Думаю, что для очень много читающих людей он приходит сам с практикой.  

Миф 1. Это механическое чтение, нет удовольствия

Скажу честно, я тоже так думала, но это совсем не так. Гораздо глубже погружаешься в книгу (будь она художественной или нет). Быстрее видишь связи и логику. 

Больше видишь воды, которой пытаются накормить тебя в нон-фикшн, не без этого, да) Но для художественной литературы гораздо интереснее получается. 

Миф 2. Ничего не понятно же

Нет, это не так, конечно. Как я уже сказала, за счет более высокой концентрации, более глубокого погружения, восприятие улучшается в разы. 

Я вспоминаю, как я иной раз буквально мусолила сложные нудноватые тексты, 10 раз возвращаясь и все равно мало понимая цельную картину. Такого сейчас у меня не бывает. Хотя я по-прежнему не всегда дочитываю книги, и пользуюсь правилом 50 страниц.

Миф 3. По книгам невозможно

Я думаю, что с тренером будет эффективнее. И тренер объяснит, подержит за лапку, толкнет вперед. Если же у вас есть полчаса в день и желание — все возможно и без тренера. 

«Это какая-то гонка, а не какао, плед и маршмеллоу»

Я считаю, что это еще одно возражение, чтобы не учиться. Не буду спорить. Тут правда не очень получается с какао и маршмеллоу, но всем ведь свое, да? 

Когда я читаю детям вечером, я читаю не просто медленно и вслух, я читаю вообще по ролям иногда. Когда я читаю «Опосредованно» Сальникова (кто-то из вас ведь советовал, спасибо, очень крутая книга!) я читаю про себя и быстро, но успевая возвращаться к выделению цитат, присвистывая находкам автора. Когда я читаю о smm-маркетинге, я просто читаю. Без эмоциональной привязки. 

На мой взгляд скорочтение — это один из методов обрабатывать текст. И окончательно я пришла сюда после того, как в каком-то челендже или этапе планирования написала список книг, которые я хочу прочесть. Я уже давно читаю 50 книг в год, но список был больше. И я поняла, что только для этого списка мне нужно больше времени. И тогда (вот только при необходимости) я вернулась к давно забытому желанию освоить скорочтение. 

Сейчас я думаю, что этот навык настолько базовый, что жаль, что ему не учат в школе. 


Пс. Как измерить свою скорость чтения? 

Возьмите книгу, которую вы не читали раньше. 

Найдите отрывок из 10 полных страниц. 

Посчитайте среднее количество слов в строке — для этого возьмите три строки, подсчитайте количество слов в трех строках и разделите на 3 (будет примерно 7-10 слов во взрослых книгах)

Поставьте таймер в телефоне на 3 минуты и читайте выбранный отрывок (можно использовать часы с секундами или помощника).

Подсчитайте количество строк, которые вы прочитали за 3 минуты. 

Умножьте количество строк на количество слов в строке. 

Разделите результат на 3. 

Как я уже сказала, взрослые люди читают со скоростью около 200 слов в минуту. 

Скорость ниже 180 слов для взрослых считается ниже среднего. Автор книжечки предполагает, что возможно все дело в том, что чтения в жизни недостаточно. 

При скорости 180-240 слов автор предлагает особенное внимание уделять упражнениям на запоминание (но лично мне хватило просто быстрее читать, запоминание улучшилось само собой)

240-350 слов в минуту — уровень среднего студента. Тут таки есть над чем работать, чтобы читать качественнее, меньше отвлекаться (дескать, навыки есть, если применить и организацию, то будет еще лучше)

350-500 и более 500 слов в минуту — уровни выше среднего, но автор и тут предлагает варианты улучшения. 

Лично я начинала со 186, хотя про себя считала, что я читаю а) много б) быстро в)хорошо. Я просто хотела читать быстрее, чтобы успевать прочесть больше. 

Подписаться на книжную рассылку 

Что такое скорочтение? (с иллюстрациями)

Некоторые люди считают, что скорочтение относится к определенному методу, который может помочь читателям быстро обработать письменный материал и всесторонне понять прочитанное. На самом деле существует множество различных методов, чтобы научить людей быстро читать, и практически все они снижают понимание. Это также может снизить удовольствие от процесса чтения, поскольку в книгах можно быстро найти соответствующие детали, а не читать слово в слово.

Speed reading might be done by people who enjoy reading but don Скорочтением могут заниматься люди, которые любят читать, но не имеют много свободного времени.

Большинство программ скорочтения включают процесс, называемый разбиением на части.Вместо того чтобы читать каждое слово, слова берутся «кусками», возможно, предложениями или даже целыми абзацами. Основное внимание уделяется умению распознавать каждое слово как символ значения и соединять их все вместе, чтобы понять текст. Распознавание ключевых моментов в тексте тоже ценно, так как вы дойдете до сути материала и сможете ответить на вопросы по нему. Некоторые программы утверждают, что люди могут читать около 2000 слов в минуту с отличным пониманием. Это не доказано, но это правда, что скорый читатель может вернуться и перечитать материал быстрее, чем тот, кто, возможно, прочитает книгу один раз, прочитав слово в слово.

When most people read, they perform something called subvocalization. Когда большинство людей читают, они выполняют так называемую субвокализацию.

Когда большинство людей читают, мы выполняем так называемую субвокализацию .По сути, это слово говорит в нашей голове. Поскольку большинство из нас учатся читать вслух, прежде чем читать молча, субвокализация, как правило, сохраняется. Хотя мы больше не читаем вслух, мы читаем вслух молча. Большинство людей выполняют некоторые виды техники скорочтения без обучения. Например, некоторые слова очень знакомы, такие как «the, a и», и мы на самом деле их не субвокализируем. Многие техники и программы пытаются избавить людей от тактики субвокализации, поскольку это замедляет процесс чтения.

Speed reading may reduce the enjoyment readers receive from a book. Скорочтение может уменьшить удовольствие, получаемое читателями от книги.

Некоторые программы скорочтения используют субвокализацию на ограниченной основе, и люди «молча читают вслух» ключевые слова или фразы в голове.О том, в какой степени этот процесс следует использовать в программах скорочтения, ведется много споров. Ясно то, что субвокализация имеет тенденцию улучшать понимание читателем и помогает нам удерживать прочитанный материал; таким образом это полезно.

Вы найдете множество программ для быстрого чтения, некоторые в форме компьютерных программ.Существует большая разница в том, насколько полезными люди находят эти программы и в скорочтении в целом. Кроме того, большинство программ лучше всего подходят для молодых людей. Вы станете более быстрым читателем, если научитесь делать это в молодости, а не во взрослом возрасте. Обычно это тоже нужно практиковать, потому что о нем можно забыть.

Есть вещи, для которых скорочтение бесполезно.Например, если вы посещаете уроки литературы, вам может потребоваться проанализировать мелкие детали, описания отрывков, использование определенного языка и многое другое. Если вы замалчиваете описания и действительно понимаете, возможно, только тему книги, вы не сможете хорошо проанализировать. У вас могут быть основные элементы, но вы можете упустить множество мелких деталей, которые превращают простое письмо в литературу. Хотя скорочтение может быть полезно в некоторых ситуациях, когда вы должны запоминать или анализировать работу, субвокализация и чтение слово в слово будут более эффективными.

Most people perform some type of speed reading without being taught. Большинство людей выполняют какой-то вид скорочтения без обучения. .

Как читать на 300% быстрее за 20 минут — Блог автора Тима Ферриса

(Фото: Дастин Диас)

Сколько еще вы могли бы сделать, если бы выполнили все необходимые чтения за 1/3 или 1/5 времени?

Увеличение скорости чтения — это процесс управления движением мелкой моторики — период.

Этот пост представляет собой сжатый обзор принципов, которым я обучал студентов в Принстонском университете в 1998 году на семинаре под названием «Проект PX».Приведенный ниже текст был написан несколько лет назад, так что он сформулирован как напыщенная проза из Лиги Плюща, но результаты существенные. Фактически, находясь в самолете в Китае две недели назад, я помог Гленну МакЭлхозу увеличить скорость чтения на 34% менее чем за 5 минут.

Я никогда не видел, чтобы этот метод был неудачным. Вот как это работает…

Проект PX

Проект PX, единственный 3-часовой когнитивный эксперимент, дал среднее увеличение скорости чтения на 386%.

Он был протестирован на говорящих на пяти языках, и даже дислексики были приучены читать технические материалы со скоростью более 3000 слов в минуту (слов в минуту), или 10 страниц в минуту.Одна страница каждые 6 секунд. Для сравнения, средняя скорость чтения в США составляет 200-300 слов в минуту (от 1/2 до 1 страницы в минуту), причем верхний 1% населения читает более 400 слов в минуту…

Если вы понимаете несколько основных принципов работы зрительной системы человека, вы можете устранить неэффективность и увеличить скорость, улучшая удержание.

Для выполнения упражнений из этого поста и просмотра результатов вам понадобятся: книга из 200+ страниц, которые могут лежать ровно в открытом виде, ручка и таймер (идеальный вариант — секундомер с будильником или кухонный таймер).Вы должны выполнить 20 минут упражнений за одно занятие.

Во-первых, несколько определений и различий, характерных для процесса чтения:

A) Краткое содержание: Вы должны минимизировать количество и продолжительность фиксаций на строку, чтобы увеличить скорость.

Вы читаете не по прямой линии, а скорее в последовательности саккадических движений (прыжков). Каждая из этих саккад заканчивается фиксацией или временным снимком текста в вашей области фокусировки (прибл.размером с четверть на расстоянии 8 дюймов от поверхности для чтения). Каждая фиксация длится от до ½ секунды у неподготовленного человека. Чтобы продемонстрировать это, закройте один глаз, поместите кончик пальца поверх этого века, а затем медленно просканируйте прямую горизонтальную линию другим глазом — вы почувствуете отчетливые и отдельные движения и периоды фиксации.

B) Сводка: Вы должны устранить регресс и обратный пропуск, чтобы увеличить скорость.

Нетренированный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание из-за неправильной фиксации фиксации) до 30% от общего времени чтения.

C) Синопсис: Вы должны использовать тренировочные упражнения для увеличения горизонтального диапазона периферического зрения и количества слов, регистрируемых при фиксации.

Нетренированные субъекты используют центральный фокус, но не горизонтальный диапазон периферического зрения во время чтения, отказываясь от до 50% своих слов за одну фиксацию (количество слов, которые могут быть восприняты и «прочитаны» в каждой фиксации).

Протокол

Вы: 1) изучите технику, 2) научитесь быстро применять техники посредством кондиционирования, затем 3) научитесь проверять себя с помощью чтения на понимание.

Это отдельные, и ваша адаптация к последовательности зависит от их разделения. Не беспокойтесь о понимании, если, например, вы учитесь применять двигательный навык со скоростью. Адаптивная последовательность: техника «техника со скоростью» всестороннее тестирование чтения.

Как правило, вам нужно практиковать технику со скоростью, в 3 раза превышающей вашу конечную скорость чтения цели. Таким образом, если вы в настоящее время читаете со скоростью 300 слов в минуту, а ваша целевая скорость чтения составляет 900 слов в минуту, вам нужно будет практиковать технику со скоростью 2700 слов в минуту, или 6 страниц в минуту (10 секунд на страницу).

В этом введении мы рассмотрим два основных метода:

1) Трекеры и кардиостимуляторы (адреса A и B выше)

2) Расширение восприятия (по адресу C)

Первый — Определение исходного уровня

Чтобы определить вашу текущую скорость чтения, возьмите учебник (который должен лежать ровно, когда он открыт на столе) и подсчитайте количество слов в 5 строках. Разделите это количество слов на 5, и вы получите среднее количество слов в строке.

Пример: 62 слова / 5 строк = 12.4, округляемое до 12 слов в строке

Затем подсчитайте количество строк текста на 5 страницах и разделите их на 5, чтобы получить среднее количество строк на странице. Умножьте это на среднее количество слов в строке, и вы получите среднее количество слов на странице.

Пример: 154 строки / 5 страниц = 30,8, округлено до 31 строки на страницу x 12 слов в строке = 372 слова на странице

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно в течение 1 минуты — не читайте быстрее, чем обычно, а читайте для понимания.Ровно через минуту умножьте количество строк на среднее количество слов в строке, чтобы определить текущую скорость слова в минуту (слов в минуту).

Секунда — трекеры и кардиостимуляторы

Регрессию, обратный пропуск и продолжительность фиксаций можно минимизировать с помощью трекера и кардиостимулятора. Чтобы проиллюстрировать важность трекера, использовали ли вы перо или палец при подсчете количества слов или строк в приведенных выше расчетах базовой линии? Если да, то это было сделано с целью отслеживания — с помощью наглядного пособия для определения эффективности и точности фиксации.Это особенно важно для улучшения скорости чтения за счет устранения такой неэффективности.

В данной статье мы будем использовать ручку. Держа перо в доминирующей руке, вы подчеркнете каждую линию (с надетым колпачком), удерживая взгляд над кончиком пера. Это будет служить не только в качестве трекера, но и в качестве измерителя скорости для поддержания постоянной скорости и уменьшения продолжительности фиксации. Вы можете держать его, как при письме, но рекомендуется держать его под рукой, прижатым к странице.

1) Техника (2 минуты):

Попрактикуйтесь в использовании ручки в качестве трекера и иноходца. Подчеркните каждую линию над кончиком пера. НЕ ЗАСЛУЖИВАЙТЕ СЕБЯ ПОНИМАНИЕМ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку более 1 секунды.

2) Скорость (3 минуты):

Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки для одной «одна-одна-тысяча»).Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это скоростное упражнение, разработанное для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Третий — расширение восприятия

Если вы сфокусируетесь на центре экрана вашего компьютера (фокус, относящийся к фокальной области фовеа внутри глаза), вы все равно сможете воспринимать и регистрировать стороны экрана.Тренировка периферического зрения для более эффективной регистрации может увеличить скорость чтения более чем на 300%. Неподготовленные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

Для иллюстрации возьмем гипотетическую строчку: «Давным-давно студентам нравилось читать по четыре часа в день». Если бы вы могли начать чтение в «время» и закончить строку на «четыре», вы бы исключили 6 из 11 слов, что более чем удвоило бы скорость чтения.Эту концепцию легко реализовать, и ее можно комбинировать с уже отработанным трекингом и ритмом.

1) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 1 слово с первого слова каждой строки и заканчивайте 1 слово с последнего слова.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку более 1 секунды.

2) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 2 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 2 слова с последнего слова.

3) Скорость (3 минуты):

Начинайте не менее 3 слов с первого слова каждой строки и заканчивайте 3 словами от последнего слова. Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки на одну «одну-одну-тысячу»).

Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это скоростное упражнение, разработанное для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Четвертый — Расчет новой скорости чтения слов в минуту

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно в течение 1 минуты. Читайте с максимальной скоростью понимания.Умножьте количество строк на ранее определенное среднее количество слов в строке, чтобы определить новую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Поздравляю с завершением беглого обзора некоторых методов, которые можно использовать для ускорения познания человека (определяемого как обработка и использование информации).

Окончательные рекомендации: Если используется для изучения, рекомендуется не читать 3 задания за время, которое вам понадобится, чтобы прочитать одно, а, скорее, прочитать одно и то же задание 3 раза для улучшения восприятия и запоминания, в зависимости от релевантности к тестирование.

Счастливые тропы, пажные блейзеры.

###

Получите совершенно новую расширенную и обновленную 4-часовую рабочую неделю , которая включает более 50 новых тематических исследований, посвященных дизайну роскошного образа жизни, построению бизнеса, сокращению рабочего времени на 80% + и путешествию по миру.

Связанные и рекомендуемые сообщения:

Тим Феррис, интервью с Дереком Сиверсом

Статьи Тима Ферриса на Huffington Post

How to Tim Ferriss Your Love Life

Сопутствующие и рекомендуемые

The Tim Ferriss Show — один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 500 миллионов раз.Он трижды был выбран в категории «Лучшие подкасты Apple», часто является подкастом с интервью №1 среди всех подкастов Apple и неоднократно занимал первое место среди более чем 400 000 подкастов. Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .

.

Я ошибался насчет скорочтения: вот факты

Семь лет назад я прочитал несколько книг и статей по скорочтению и начал практиковать некоторые методы. Я обнаружил, что смог увеличить скорость чтения с 450 слов в минуту до 900 в упражнениях, поэтому я опубликовал статью под названием «Удвойте скорость чтения», которая с тех пор стала одной из самых популярных на этом сайте.

Когда я писал статью, я основывал статью исключительно на моем личном опыте, а также на книгах с практическими рекомендациями, которые я прочитал.У меня не было никаких серьезных научных исследований, подтверждающих мои эксперименты.

С тех пор у меня сохраняются некоторые сомнения по поводу скорочтения. В дополнение к некоторым проблескам исследований, которые вызвали у меня подозрения в отношении программ скорочтения, я по большей части прекратил использовать методы, которые изначально поддерживал. Моя читательская диета изменилась с более легкого самопомощи на более плотное и академическое письмо. Это означало, что понимание, а не скорость, было узким местом, которое я пытался улучшить.

Теперь, почти десять лет спустя, я решил провести более глубокое исследование скорочтения, чтобы познакомить вас с фактами.

Можно ли читать 20 000+ слов в минуту?

Слушайте статью

Некоторые утверждения о скорости чтения можно сразу же отбросить. Утверждения, что вы можете читать книгу так же быстро, как пролистывать телефонную книгу, совершенно невозможны на анатомическом и неврологическом уровнях.

Во-первых, у нас есть анатомические причины для того, чтобы выбросить абсурдно высокие показатели чтения. Чтобы читать, глаз должен останавливаться на части текста, это называется фиксацией.Затем он должен совершить быстрое движение к следующей точке фиксации, это называется саккада. Наконец, после того, как вы перепрыгнете на несколько пунктов, мозг должен собрать всю эту информацию, чтобы вы могли понять то, что только что видели.

Эксперт по движениям глаз

Кейт Рейнер утверждает, что даже превышение 500 слов в минуту маловероятно, потому что механический процесс движения вашего глаза, фиксации его и обработки визуальной информации не может происходить намного быстрее, чем это.

Эксперты по скорочтению утверждают, что они могут обойти эту проблему, принимая больше визуальной информации в каждой саккаде.Вместо того, чтобы читать пару слов за одну фиксацию, вы можете обрабатывать несколько строк за раз.

Это маловероятно по двум причинам. Во-первых, область глаза, которая может правильно различать детали, называемая ямкой, довольно мала — всего около дюйма в диаметре на расстоянии чтения. Обработка большего количества информации за одну фиксацию ограничена тем фактом, что наши глаза — довольно плохие линзы. Им нужно передвигаться, чтобы получить более подробную информацию. Это означает, что глаза физически ограничены в объеме информации, которую они получают за одну фиксацию.

Во-вторых, ограничения рабочей памяти не менее важны, чем анатомические. Мозг может хранить около 3-5 «порций» информации одновременно. Одновременный анализ нескольких строк означает, что каждый из этих потоков информации должен оставаться открытым до тех пор, пока строка не будет полностью прочитана. Это просто невозможно с нашей ограниченной умственной памятью.

А как насчет таких систем, как Spritz? Spritz работает, пытаясь избежать проблемы саккад. Если каждое слово появляется в одном и том же месте на экране, ваш взгляд может оставаться в этой точке, в то время как слова пролистываются быстрее, чем вы могли бы выследить их на странице.Действительно, использование приложения производит сильное впечатление, что вы можете очень быстро читать.

На их веб-сайте утверждается, что есть исследования, показывающие более высокую скорость чтения, но, к сожалению, мне не удалось найти никакой независимой, рецензируемой работы, подтверждающей эти утверждения.

Ограничения рабочей памяти здесь тоже, накладывают ограничение на верхнюю скорость, вы можете использовать Spritz и при этом считаться «читающим» все. Помните, что чтение состояло из трех этапов: фиксации, саккады и процесса.Что ж, этот этап обработки тоже замедляет обычное чтение. Если в потоке слов нет пауз, у них не хватает времени на их обработку, и они выпадают из рабочей памяти до того, как будут осмыслены.

Можно ли добиться умеренного прироста скорости с помощью тренировок?

Доказательства очевидны: что-либо, превышающее 500-600 слов в минуту, невозможно без потери понимания. Даже мое собственное восприятие прироста 900 слов в минуту означало, что я, вероятно, сильно терял понимание.Это было замаскировано, потому что книги, которые я читал, имели достаточную избыточность, чтобы можно было следить за ними с нарушенным пониманием.

Однако, по словам Рейнора, средний читатель с высшим образованием читает только 200-400 слов в минуту. Если 500-600 слов составляют верхнюю границу, это означает, что возможно удвоение скорости чтения, хотя и в качестве жесткого верхнего предела. Сможем ли мы добиться умеренного прироста скорости чтения?

Похоже, здесь есть некоторые умеренные доказательства в пользу скорочтения.В одном исследовании курса скорость некоторых студентов увеличилась в четыре раза. Другое исследование показало, что некоторые эксперты по скорочтению читают около 600 слов в минуту, что примерно в два раза быстрее, чем обычный читатель.

Однако здесь есть ловушка. Скорочтение, возможно, сделает вас более быстрым читателем, но неясно, почему именно методы скорочтения являются причиной. Во-вторых, стажеры по скорочтению, как правило, читали быстрее, с меньшим пониманием, чем те, кто не занимался скорочтением. Поскольку измерить понимание сложнее, чем скорость, я считаю, что многие новички в скорости чтения могут попасть в ловушку, которую я сделал: полагая, что они безоговорочно удваивают свою скорость чтения, хотя на самом деле они делают это со значительным компромиссом с пониманием. .

Работают ли методы скорочтения?

Если данные свидетельствуют о том, что более быстрое чтение возможно, хотя и более скромно, это проливает гораздо более резкий свет на определенную догму скорочтения. Самой опасной является идея, что следует избегать субвокализации, чтобы читать быстрее.

Субвокализация — это маленький внутренний голос, который у вас есть при чтении, который произносит слова вслух. Когда вы начали читать, вы, вероятно, говорили этим голосом вслух, но научились заглушать его, когда стали старше.Однако, если вы обратите на это внимание, вы все равно сможете услышать, как вы произносите звуки слов в своей голове.

Эксперты по скорочтению утверждают, что субвокализация — это узкое место, которое замедляет ваше чтение. Если вы научитесь распознавать слова визуально, не произнося их внутренним голосом, вы сможете читать намного быстрее.

Тут очевидна очевидность: субвокализация необходима, чтобы хорошо читать. Даже опытные читатели делают это, просто они делают это немного быстрее, чем неподготовленные люди.Мы можем это проверить, потому что этот внутренний голос посылает слабые коммуникационные сигналы голосовым связкам как остаток вашего внутреннего монолога, и эти сигналы можно измерить объективно.

Просто невозможно понять, что вы читаете, и не использовать этот внутренний голос. Таким образом, более быстрое чтение означает возможность быстрее использовать этот внутренний голос, а не устранять его. К тому же опытные читатели, которые изучались, также субвокализовали, они просто делали это быстрее.

Другая основная рекомендация, которую я дал в своей статье о скорочтении, заключалась в использовании указателя.Это означает движение пальца или пера, чтобы подчеркивать текст по мере его чтения. Предполагается, что этот метод поможет вам зафиксировать взгляд и уменьшить его случайное блуждание, которое может напрасно тратить время. Одно исследование предполагает, что эта очевидная функция не реализуется, и что указатель функционирует как устройство для стимуляции, в то время как фактическая фиксация глаз не коррелирует с движениями указателя или руки.

Если вы не должны читать быстрее, как вы должны читать лучше и быстрее?

В своем исследовании для этой статьи я обнаружил несколько факторов, которые были связаны с лучшей скоростью чтения без ущерба для понимания.Все это не волшебное средство от проблем с чтением, но мягкое лечение, которое работает, лучше, чем фантастическое, которое не помогает.

Совет к прочтению № 1: бегло бегло просматривайте, прежде чем читать

Многие курсы скорочтения фактически обучают технике беглого чтения, даже если они включают в себя более быстрое «чтение». Скимминг покрывает текст слишком быстро, чтобы прочитать его полностью. Вместо этого вы выборочно собираете часть информации.

Скимминг, на самом деле, неплохой метод, если его использовать с умом.Одно исследование показало, что беглый просмотр текста перед его чтением в большинстве случаев улучшает понимание.

Совет по чтению № 2: улучшите свою беглость, чтобы повысить скорость

Беглое распознавание слов было одним из основных препятствий для читателей. Субвокализация, этот мифический враг быстрых читателей, медленнее произносит незнакомые слова. Если вы хотите ускорить чтение, научитесь быстрее распознавать слова, чтобы улучшить вашу скорость чтения.

Свободное владение языком — это проблема не только для чтения на неродном языке.Это также важно для технической документации или прозы, в которой используется незнакомая лексика. Если я читаю текст, в котором используется жаргон, например mRNA , или непонятные слова, например synecdoche , я собираюсь сделать паузу на более длительный срок. Это замедлит мою скорость чтения.

Лучший способ улучшить беглость речи — это читать дальше. Если вы будете читать больше определенного типа текста, вы выучите эти слова быстрее и будете лучше читать. Если вы не родной язык или свободное владение языком значительно влияет на вашу скорость чтения, то даже такой инструмент, как Anki, может быть полезен для изучения трудных слов.

Совет к прочтению № 3: знайте, чего хотите, прежде чем читать

Одной из причин, по которой беглый просмотр в первую очередь может показаться полезным, является то, что он позволяет вам составить карту документа. Таким образом, знание структуры статьи или книги позволяет уделять больше внимания тому, что, по вашему мнению, является важным.

Еще один совет, предлагаемый на многих курсах скорочтения, который, вероятно, является хорошим советом, — это знать, что вы пытаетесь извлечь из текста, прежде чем читать его. Подумав об этом до того, как вы начнете читать, вы научитесь обращать внимание, когда видите связанные слова и предложения.Даже если вы читаете со скоростью, которая вызывает некоторую потерю понимания, у вас будет больше шансов замедлиться в нужный момент.

Это не всегда возможно. Я читал много книг, не зная, что хочу в них открыть. Художественная литература и чтение для удовольствия нельзя сводить к цели миссии. Однако к этому типу подходит много пресного, необходимого чтения в нашей жизни. Возможно, стоит ускорить его, если у нас останется больше времени для чтения с любопытством.

Совет к прочтению № 4: Задачи более глубокой обработки для улучшения удержания

Иногда вам совсем не нужна скорость — вам нужно почти полное понимание.Когда я учился в школе, мне нужно было читать большинство учебников так, чтобы я мог запомнить почти все факты и идеи, с которыми я столкнулся позже. Вам нужно не только полное понимание, но и долговременная память информации.

Здесь когнитивная наука предлагает несколько предложений. Принцип памяти состоит в том, что мы запоминаем то, о чем думаем. Поэтому, если вы хотите запомнить идеи книги, выделение отрывков жирным шрифтом — не лучший вариант. Выделение заставляет вас думать о выделенных жирным шрифтом словах, а не о том, что они означают.

Некоторые альтернативы — это перефразирование, редкие заметки или переписывание фактической информации, которую вы хотите запомнить в качестве вопросов для самопроверки позже.

Заключение

Я ошибался. Нельзя избегать субвокализации. Удвоить скорость чтения можно из более низкого диапазона (например, от 250 до 500 слов в минуту), но, вероятно, невозможно выйти за пределы 500-600 слов и при этом сохранить полное удержание. Скорочтение может иметь некоторую выгоду как альтернатива беглому просмотру текста, но даже здесь преимущества заключаются в том, как быстрые читатели концептуально организуют текст, а не в механике движений глаз.

С точки зрения точности, моя исходная статья не слишком устарела. На моих более поздних курсах я все еще преподаю скорочтение, но я уже перешел в основном на парадигму скорочтения как интеллектуального скимминга, которая немного более оправданна. Тем не менее, я обязательно буду включать это исследование в любые разрабатываемые мной новые курсы.

Я приношу свои извинения всем читателям, которые, возможно, возлагали чрезмерные надежды на то, чего может достичь скорочтение. Моя цель, как всегда, состоит не в том, чтобы представить фиксированную догму о том, что нужно для лучшего обучения, а в том, чтобы исследовать и экспериментировать с новыми идеями.К сожалению, иногда этот путь заходит в тупик или петляет сам по себе. В любом случае, я всегда стараюсь поделиться с вами тем, что найду.

.

техник скорочтения: как утроить скорость чтения и улучшить понимание

Я всегда думал, что скорочтение — это афера.

Знаете, как те ночные рекламные ролики, которые обещают вам секрет разбогатеть, не выполняя никакой реальной работы.

«Посмотрите, как Говард прочитает всю 350-страничную книгу за 10 минут с точным запоминанием».

Обещание утроить скорость чтения звучало потрясающе, но я просто не верил, что это возможно.

Я имею в виду, я уже довольно быстро прочитал, не так ли?

Speed Reading Exercises image

Техники скорочтения, которые работают

Несмотря на мой скептицизм, однажды я взял книгу по скорочтению в местном книжном магазине и решил попробовать несколько упражнений. То, что я обнаружил, шокировало меня. В течение недели, когда я практиковал несколько простых упражнений на скорочтение всего по несколько минут каждый день, я утроил свою скорость чтения со средней 300 слов в минуту (слов в минуту) до 900 слов в минуту.

Если вы никогда не учились «читать с ускорением» или «читать с фото», вы будете поражены, как быстро вы сможете улучшить скорость чтения и улучшить понимание.

Читать 1000+ слов в минуту и ​​понимать даже больше из того, что вы читаете, по сравнению с тем, когда вы медленно читали, звучит невозможно … но это не так.

Фактически, быстрее читать и запоминать больше может быть физически легче, чем читать медленно.

Вот почему.

Обучите свой мозг читать быстрее

По правде говоря, вы так и не научились читать в детстве. Скорее всего, с того момента, как вас впервые научили читать, вас учили совершенно неэффективным стратегиям чтения.

Нас всех учили медленно читать в школе, но медленное чтение является результатом плохих навыков чтения. Когда вы измените , как вы читаете , вы сразу увидите улучшения в скорости чтения и понимания.

В среднем человек читает около 200–300 слов в минуту — в очень медленном темпе, что делает чтение намного более трудным, чем должно быть.

Примечание: Если вы читаете 200 слов в минуту, вам потребуется 8 часов — целый рабочий день — чтобы прочитать полнометражный роман или 400-страничную научно-популярную книгу.

Так почему же мы так медленно читаем?

Есть три основные вещи, которые делают медленные читатели, которые мешают им читать быстрее и лучше понимать прочитанное:

  1. Неэффективное движение глаз
  2. Перечитывание
  3. Недостаток концентрации

В этом посте мы подробно расскажем об этих трех ключевых шагах по повышению скорости чтения.

Но сначала нам нужно обсудить процесс обучения скорочтению, чтобы вы знали, чего ожидать и какие ключевые ошибки следует избегать.

Научитесь быстро читать

Когда вы научитесь правильным техникам чтения и превратите свое новое читательское поведение в привычку, быстрое чтение станет легким.

По мере того, как вы практикуете эти новые привычки, поймите, что , вы не должны интересоваться пониманием во время практики .

Цель упражнений на скорочтение — изменить мышечную память и улучшить навыки чтения и движения глаз.

Сначала сосредоточьтесь на изменении своих привычек, и когда ваш мозг приспособится к этому новому методу чтения, вы поймете столько же, если не больше, чем вы понимали, когда читали медленно.

Точно так же, как когда Тайгер Вудс изменил свой стиль игры в гольф, вам потребуется время, чтобы привыкнуть к этому новому способу чтения.

Но когда у вас появятся новые привычки чтения, будьте осторожны! Вы будете читать быстрее и понимать больше, чем вы когда-либо мечтали.

Вот как будет выглядеть процесс обучения скорочтению при переходе от медленного к скорочтению.

A. Изучите правильную технику скорочтения.

Во-первых, вы научитесь правильной технике более быстрого чтения.

Мы сосредоточимся на изучении одной новой техники чтения за раз.

B. Практикуйте технику.

Во-вторых, вы будете медленно практиковать правильную технику чтения, чтобы понять, как это делать правильно.

C. Практикуйтесь в чтении быстро.

Затем вы будете практиковать новую стратегию чтения в невероятно быстром темпе — настолько быстро, что вы едва сможете понять что-либо, что читаете во время этой практики.

Причина, по которой вы хотите практиковаться в чтении так быстро, заключается в том, что ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем 200–300 слов в минуту, которые вы, вероятно, читаете сейчас.

Ваш мозг просто не имеет опыта, чтобы понять то, что вы читаете, когда вы в 10 раз увеличиваете скорость чтения и пытаетесь читать со скоростью 2 000–3 000 слов в минуту.

Однако если вы будете читать с такой невероятно высокой скоростью, ваш мозг начнет догонять. Вы не только измените свою мышечную память и то, как ваши глаза двигаются по странице, но вы измените структуру своего мозга, чтобы вы могли быстрее понимать больше из того, что вы читаете.

D. Превратите технику в привычку и сосредоточьтесь на улучшении понимания.

Когда вы практикуете упражнение на скорочтение, вы не практикуете , читая так, как вы практикуете движений глаз. Изучая более совершенные и эффективные методы движения глазами, вы станете лучше и быстрее читать.

Поначалу вы почувствуете себя очень некомфортно, как если бы вы научились новому замаху в гольф или баскетбольному прыжку. Движение будет казаться неуклюжим, неуклюжим и странным. Это нормально; это часть процесса обучения. Но когда вы освоите эту новую технику, вы будете поражены результатами.

Наконец, вы собираетесь превратить эту новую технику чтения в привычку на всю жизнь и сосредоточиться на улучшении понимания прочитанного на новой, гораздо более высокой скорости чтения.

1. Как научить глазные мышцы читать быстрее

Если вы изучите, как ваши глаза двигаются и функционируют во время чтения, вы быстро обнаружите, что большинство людей очень неэффективно используют свои глаза при чтении с большим количеством бесполезных движений глаз.

Как читают ваши глаза

Ваши глаза делают снимки, как фотография, текста, который вы читаете.

Когда ваш взгляд останавливается на определенной части страницы, это называется фиксацией.

Большинство людей учат читать слово за словом, поэтому мы слишком часто фиксируем взгляд во время чтения. Эти частые фиксации взгляда почти на каждом слове на странице замедляют нас и создают механический барьер для более быстрого чтения.

Этот медленный процесс чтения похож на фотографирование пустого пространства и многократное фотографирование одного и того же предмета несколько раз — это просто очень неэффективно.

Если вы можете просто научить глаза останавливаться реже во время чтения, вы сможете читать больше.

Снижая фиксацию глаз, вы увеличиваете скорость чтения.

Когда ваши глаза фиксируются на определенном слове, вы можете увидеть на странице гораздо больше, чем одно слово, с помощью фовеального и парафовеального зрения.

Вместо того, чтобы читать только одно или два слова при фиксации взгляда во время чтения, вы можете научиться читать 3–7 слов (или больше) с каждой фиксацией глаза.

Это простое изменение может помочь большинству людей утроить скорость чтения!

Это упражнение поможет вам применить эту технику на практике.

Упражнение по быстрому чтению 1. Практикуйте движения глаз

Возьмите художественную или научно-популярную книгу и давайте попробуем улучшить навыки движения глаз, чтобы помочь вам читать быстрее.

Вместо того, чтобы читать, глядя на первое слово в каждой строке во время чтения, просто начните с сосредоточения внимания на втором слове. Ваша первая фиксация взгляда на каждой строчке начнется со второго слова вместо первого.

Вы также будете зацикливаться на предпоследнем слове в каждой строке. Таким образом, вы не будете тратить зря фиксацию взгляда, создав изображение в основном пустых пространств на полях.

Дайте себе две минуты, чтобы попрактиковаться в этом новом способе чтения, и читайте как можно быстрее. Старайтесь закрывать глаза не чаще, чем через каждые 2–3 слова в каждой строке.

2. Прекратите перечитывать и начните фокусировку

Повторное чтение и возврат во время чтения невероятно неэффективны.

Существует два основных типа перечитывания: сознательное и бессознательное.

Сознательное перечитывание называется регрессией . Это когда вы сознательно решаете прекратить чтение и вернуться к предыдущему месту, которое вы уже читали, чтобы лучше его понять.

Бессознательное перечитывание — это когда ваш взгляд фиксируется не на том месте. Переключение взгляда с одной строчки на другую и потеря места на странице — примеры бессознательного перечитывания или обратного перехода.

Есть много причин, по которым вы можете перечитать предложение, слово, абзац и т. Д.

Возможно, вы не обращали внимания или отвлекались во время чтения (если да, ознакомьтесь с Шагом 3 по повышению концентрации во время чтения).

Есть много причин, по которым вы можете перечитать.Средний читатель постоянно теряется и перечитывает текст, что является одной из причин, почему большинство людей так медленно читают.

Хорошая новость заключается в том, что исправить сознательное и бессознательное перечитывание очень просто с помощью простого упражнения на скорочтение, которое включает чтение с помощью указателя.

Упражнение по быстрому чтению 2. Заставьте себя перестать перечитывать

Давайте попробуем выполнить простое упражнение, которое поможет вам избавиться от вредных привычек, заставляющих вас перечитывать текст.

Возьмите художественную или документальную книгу и ручку. Вам не нужно писать ручкой, поэтому не снимайте колпачок.

Прочтите отрывок из книги, используя перо в качестве указателя для направления глаз (вы также можете использовать свой палец в качестве указателя, но я считаю, что пользоваться пером намного проще и быстрее).

Вы собираетесь равномерно перемещать ручку по странице с одинаковой скоростью под (или над) словами, которые вы читаете. Вам не разрешается отводить глаза назад.

Перечитать нельзя.Ты не можешь вернуться. Перо движется только вперед, как и ваши глаза.

Если вы не понимаете, что читаете, не волнуйтесь. Помните, что дело не в этом, , пока вы тренируетесь и меняете свои привычки чтения. Поверьте мне, вы поймете больше, чем когда-либо прежде, когда измените свои привычки.

По мере выполнения этого упражнения с указателем постепенно увеличивайте скорость движения пера. Продолжайте увеличивать скорость, пока вы не сможете с трудом разобрать одно или два слова в строке.Цель здесь — научить ваши глаза и мозг читать в стабильном темпе и не возвращаться назад.

Примечание: При выполнении упражнения на скорочтение ручкой убедитесь, что вы не указываете пером и не фиксируете взгляд на первом или последнем слове каждой строки. Если вы будете выполнять эти упражнения по скорочтению по порядку и правильно практиковаться, вы значительно увеличите свою кривую обучения.

Идеальная практика рождает совершенство. Плохая практика просто дает вам новые (или другие) вредные привычки.

3. Концентрация: читайте быстрее и понимайте больше

Концентрация — ключевой элемент эффективного чтения, и это особенно сложно по нескольким причинам.

Прежде всего, нам нужно смириться. Этот голосок в вашей голове легко отвлечь, и он может сбиться с пути. Практика тренировки осознанности и медитации может помочь нам научиться контролировать свой разум.

Но это только начало, когда нужно отвлекаться и терять концентрацию при чтении…

Нам также приходится иметь дело со стимуляцией (или ее отсутствием).Видите ли, ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем вы можете прочитать. Как только вы станете опытным читателем, чтение станет привычкой. И так же, как за рулем автомобиля, вы можете легко делать это, пока ваш разум блуждает. Однако большая разница в том, что, когда ваш ум блуждает во время чтения, вам нужно продолжать возвращаться.

Даже если вы, , можете читать бессознательно, вы не можете понять всего, что читаете, без сознательных усилий. А это требует сосредоточенности и безраздельного внимания.

Хорошая новость в том, что как только вы начнете практиковать скорочтение, вы будете читать НАМНОГО быстрее, чем средний читатель.

Это означает, что больше информации и входных данных поступает в ваш мозг с большей скоростью, а это означает большую стимуляцию.

Больше стимуляции — меньше отвлекающих факторов

Это действительно хорошая вещь, потому что она помогает вам оставаться более сосредоточенными. Когда вы читаете всего 150 или 200 слов в минуту, легко потерять сознание и заскучать.Попробуйте отключиться, пока вы читаете 1000 слов в минуту! Я считаю, что это невозможно.

Почему?

Потому что, когда я так быстро читаю, мне нужно сосредоточиться на лазере. Я переворачиваю страницы быстрее. Я двигаю глазами быстрее. Я читаю сразу ТАКОЕ больше информации, что, если я потеряю концентрацию, я не смогу поддерживать темп.

Упражнение с указателем и тренировка по устранению регресса при чтении также помогают значительно улучшить ваше внимание, потому что вы ЗНАЕТЕ, что не можете перечитать.

Когда вы понимаете, что перечитывать больше нельзя, вы не можете позволить себе думать о том, что ели на обед или что сказал ваш надоедливый коллега — вам нужно сосредоточиться на чтении, иначе вы многое упустите важной информации!

Концентрация — ключевой фактор успеха в скорочтении , но хорошая новость заключается в том, что те же упражнения, которые помогут вам устранить регресс и улучшить фиксацию глаз, также помогут вам больше сконцентрироваться на текущей задаче.

Если все, что вы делаете, это два простых упражнения на скорочтение, которые мы здесь выполняли каждый день по 5 минут, в течение 30 дней вы значительно улучшите свою способность концентрироваться во время чтения — и, если ваш средний уровень или ниже -средний читатель теперь, вы легко утроите свою скорость чтения.

Больше советов по скорочтению

Практикуясь с упражнениями на скорочтение, описанными выше, убедитесь, что вы читаете разнообразный материал. Начните с простого — легкой документальной или художественной литературы, которую легко читать и понимать.

В первую неделю практики просто прочтите легкое.

После первой недели вы можете начать читать более сложные книги во время тренировки. Опять же, вы не должны понимать все во время практики. Причина, по которой вы хотите практиковать упражнения на скорочтение с разнообразными материалами для чтения, заключается в том, что вы формируете привычку.

Вы не хотите использовать только скорочтение, когда читаете романы — вы хотите тренировать свой мозг, чтобы он всегда читал на скорость (когда вы хотите).Чем больше типов материалов для чтения вы практикуете, тем быстрее будет учиться ваш мозг и тем быстрее закрепятся ваши новые привычки к скорочтению.

Кроме того, не забывайте много практиковаться с материалами, которые вы читаете чаще всего. Если вы постоянно читаете на экране компьютера по работе, потренируйтесь в скором чтении на экране компьютера после первой недели тренировки.

Преимущества скорочтения

Если вам интересно, в этой статье более 2500 слов.Это означает, что средний читатель прочитает статью за 10-12 минут. Для сравнения, скорочтение было бы закончено всего за 3 минуты с еще лучшим пониманием.

Я говорю это не для того, чтобы вас обескуражить, а, скорее, чтобы ободрить вас, что это возможно.

А теперь представьте, сколько времени вы потратили до сих пор в жизни на неэффективное чтение, и что вы могли бы сделать с этим временем, если бы с раннего возраста выучили лучшие стратегии чтения!

Также подумайте, сколько времени вы могли бы сэкономить в будущем, став более быстрым читателем … В течение следующего года, пяти, 10 или более лет, вы могли бы стать намного более продуктивным с этим дополнительным временем (или использовать его, чтобы тратить больше времени с семьей или занимаясь любимым делом).

Попробуйте эти упражнения на скорочтение на себе, и вы будете поражены результатами и преимуществами обучения правильным техникам чтения.

Что вы думаете о скорочтении? Вы раньше пробовали скорочтение? Публикуйте свои мысли, комментарии и советы по скорочтению ниже!

Если вам понравился этот пост, то вам также может понравиться:

.
Разное

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *